Женьшеня настойка свойства: Женьшеня настойка инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Ginseng tinctura настойка 100 г/1 л: фл. 25 мл. (28360)

Содержание

Полезные свойства Женьшеня и противопоказания

«Да пребудет мудрость корня сего в каждом дне твоем».

Жан-Жак Руссо

Полезные свойства женьшеня    

 

Женьшень настоящий широко используется в традиционной корейской и китайской медицине.  Применение корня женьшеня описано во многочисленных старинных трактатах. В странах Азии он успешно применяется для лечения различных заболеваний уже  на протяжении нескольких тысяч лет.

  

Во многих древних китайских текстах говорится, что корейский женьшень оказывает семь эффектов на человеческий организм:

1. Повышает выносливость и стойкость, улучшает физическое состояние, снимает усталось.

2. Улучшает метаболизм, функции сердечно-сосудистой системы, улучшает течение всех процессов в организме.

3.

Стабилизирует психическое состояние, предотвращает стресс, неврозы и нервные расстройства.

4. Очищает организм от токсинов (детоксикация), выводит яды и токсины из организма.

5. Предупреждает заболевания желудочно-кишечного тракта.

6. Нормализует функции органов дыхания, предупреждает их заболевания.

7. Оказывает омолаживающее действие, улучшает состояние кожи и здоровья в целом.   

Чем полезен женьшень?

Научные исследования женьшеня

Многих ученых во всех уголках земного шара интересовал вопрос, чем полезен женьшень и в чем именно заключается его сила. Как оказалось, показания к применению женьшеня, описанные в древних медицинских трактатах, совпадают с  рекомендациями современной медицины, основанными на научных данных.

     

«Корень жизни», как и большинство традиционных лекарственных средств, вошел в медицинскую практику гораздо раньше, чем был исследован учеными.

Уникальным свойствам женьшеня было дано научное подтверждение и обоснование. На сегодняшний день в мире существует около 5000 публикаций научных исследований женьшеня, клинических и доклинических испытаний. С каждым годом это число продолжает расти.

Лечебные свойства женьшеня, доказанные наукой:

Стимулирующее действие

Женьшень повышает физическую и умственную активность. Он показал себя как безопасный, эффективный, натуральный стимулятор, по силе эффекта не уступающий кофеину и амфетаминам. Однако он обладает мягким действием  и поэтому не вызывает чрезмерную стимуляцию. 

Иммуностимулятор

Благодаря женьшеню нормализуется работа всех систем организма, особенно – его защитная функция. Женьшень повышает иммунитет. Рекомендуется врачами в осенне-зимний период для профилактики простудных заболеваний.

Тонизирующее действие

Традиционное восточное представление о женьшене – тонизирующее средство длительного действия. В странах, где докторам платят в случае выздоровления пациента, женьшень присутствует едва ли не в каждом натуральном препарате с иммуностимулирующими свойствами.

Общеукрепляющее действие

Исследования ученых показали, что женьшень улучшает общее состояние пациентов. Доктора рекомендуют его людям всех возрастов для устранения стресса, улучшения настроения и сна. 

Антистресс

Женьшень помогает организму адаптироваться ко всем видам стресса.

Сердечно-сосудистая система

Клинические исследования показали, что женьшень улучшает кровообращение и снижает процесс склеивания тромбоцитов.

Китайские диетологи рекомендуют включать женьшень в рацион питания людей страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Содержание сахара в крови

Клинические исследования показали нормализующее влияние женьшеня на уровень сахара в крови. Доктора рекомендуют использовать его как неотъемлемую часть оздоровительной диеты при сахарном диабете.

Антиоксидантное действие

 

На сегодняшний день результаты многих исследований показали, что красный женьшень обладает сильными антиоксидантными свойствами. Это делает женьшень незаменимым в профилактике множества заболеванй, вызванных воздействием свободных радикалов.

Сексуальное здоровье

Женьшень улучшает общее состояние здоровья человека, а также физическую и сексуальную активность. Однако его нельзя рассматривать как афродизиак.

Долголетие

Эффекты женьшеня кумулирутся (накапливаются). При регулярном использовании женьшень не только благотворно влияет на здоровье и тонус, но и способствует долголетию.

Антираковое действие

Большое количество исследователей, изучая свойства женьшеня, обнаружили, что он способен снизижать размер опухолей. 

     Исследования последних лет выявляют все новые и новые полезные свойства женьшеня. 


Процесс восстановления и побочные эффекты

Обычно женьшень подходит и разрешен к применению всем людям, независимо от пола и возраста.

Однако люди значительно отличаются друг от друга телосложением, состоянием здоровья и могут отмечать, как улучшение функций организма, так и возникновение побочных эффектов (например, аллергической реакции), которые возникают чрезвычайно редко.  

Аллергическая реакция на применение женьшеня встречается крайне редко. При возникновении аллергии, достаточно прекратить прием женьшеня и все симптомы быстро пройдут. 

Особенности применения и лекарственное взаимодействие

Нежелательных явлений у беременных женщин, принимающих корейский женьшень, не наблюдалось. Однако, вместе с тем, исследований влияния женьшеня на беременных и кормящих грудью

не проводилось, поэтому в эти периоды времени лучше воздержаться от приема женьшеня.

Красный корейский женьшень улучшает кровообращение и деятельность сердечно-сосудистой системы в целом, он обычно не вызывает повышения давления. Однако людям с ярко выраженной гипертонией следует применять женьшень, начиная с половины разовой дозы и наблюдать за изменением давления. 

Женьшень может снижать уровень сахара в крови. Именно поэтому людям, применяющим гипогликемические препараты, перед применением женьшеня следует проконсультироваться с врачом, в связи с возможным усиления сахароснижающего действия.

Не рекомендуется принимать женьшень при острых инфекционных заболеваниях, эпилепсии, повышенной кровоточивости

.

Лечебные свойства женьшеня и противопоказания

У этого лекарственного растения множество названий, отражающих его необыкновенную силу, – корень жизни, дар бессмертия, божественная трава, соль земли, чудо жизни и пр. За четыре тысячи лет, а именно тогда появились первые упоминания о целебных свойствах женьшеня, в Китае, Японии, Тибете о нем сложено множество легенд.

Одна из них гласит, что возраст растения может достигать 200 и более лет, причем лекарственные качества с годами лишь усиливаются. Старые корни могут весить до 400 г, а внешне напоминать силуэт человека (на фото). Чем сильнее сходство, тем ценнее свойства корешка. Вот почему с китайского название переводится как человек-корень.

Что за растение женьшень

Это растение-долгожитель относится к реликтовым. В природе встречается 11 видов (пятилистный, пятнистый и др.

), основной ареал произрастания которых – восточная Азия. Одна из разновидностей травы обитает во Вьетнаме и, соответственно, названа вьетнамской.

В настоящее время найти дикорастущее растение довольно сложно. Оно занесено в Красную книгу и охраняется законом от истребления. Для использования в медицинских целях применяют сырье, культивированное на плантациях. Женьшень восприимчив к огородным болезням, поэтому нуждается в строгом соблюдении условий выращивания и тщательном уходе. Лишь через 6-7 лет корень с грядки готов к применению.

Полезные лечебные свойства женьшеня и противопоказания

Описание поистине чудодейственных качеств корня женьшеня тоже нашло отражение в легендах. Вообще, народные лекари используют и другие части растения – листья, стебли, но все же именно корешки стали основным сырьем для медицинских и косметических препаратов.

В виде экстракта препарат назначают при неврозах, физическом и умственном истощении. Он улучшает память, благотворно влияет на зрение, утоляет боль, заживляет раны. Применяется для лечения вегетососудистой дистонии, артериальной гипотензии.

Хорошо известны такие лечебные свойства женьшеня, как тонизирующее, общеукрепляющее, стимулирующее.

Практика подтверждает, что это растение, оправдывая свои названия, действительно продлевает жизнь. Вот почему фитопрепарат показан людям преклонного возраста – он поддерживает организм в тонусе, не давая ему стареть.

Настойка чудо-корня стимулирует половую функцию, повышает работоспособность, борется с холестерином, улучшает кроветворение.

  • Однако в некоторых случаях это фитосредство может принести не только пользу, но и вред:
  • оно противопоказано гипертоникам, т.к. может спровоцировать головные боли;
  • не следует принимать его во время беременности, при повышенной возбудимости и кровоточивости;
  • нужно помнить, что это возбуждающее средство, поэтому употреблять его рекомендуется лишь в первой половине дня.

Для красоты и молодости

Женьшень – природный косметолог. Восточные женщины издавна используют его для сохранения красоты. В составе косметологических средств «божественная трава» тонизирует кожу, стимулирует выработку коллагена, ускоряет регенерацию, улучшает обмен веществ в клетках.

Женьшеневое масло, отвары из корня благотворно влияют на состояние волос, уменьшая их выпадение, делая локоны сильными и блестящими.

Какие витамины содержит

Уникальные особенности этого целебного растения обусловлены его уникальным составом, включающим множество разнообразных элементов. Пептиды, гликозиды, алкалоиды, эфирные масла полисахариды, крахмал, полезные смолы, полиацетилены, пектиновые и дубильные вещества, сера, металлический германий, тритерпеновые сапонины положительно влияют на иммунную систему.

Богат корень жизни и витаминами групп Е, группы В и С, микроэлементами, полезными кислотами.

Полезные свойства чая из женьшеня

В нашем магазине можно купить чай с женьшенем в гранулах, приготовленный из натурального корня. Инструкция по его приготовлению проста – 1-2 пакетика заварить горячей водой. Перед тем, как употреблять в пищу, можно добавить мед или сахар по вкусу.

Главное свойство чая из корня женьшеня – тонизирующее. Утренняя чашка чая зарядит бодростью и энергией на целый день. К тому же это отличный афродизиак и для мужчин, и для женщин.

ЖЕНЬШЕНЯ НАСТОЙКА инструкция по применению, цена в аптеках Украины, аналоги, состав, показания | TINCTURA GINSENGI настойка компании «ООО «ДКП «Фармацевтическая фабрика»»

Состав

1 флакон содержит:

действующее вещество: настойки корней женьшеня (1:10)  — 50 мл;

вспомогательное вещество: спирт этиловый 70%.

Общая характеристика.

Основные физико-химические свойства: прозрачная жидкость желтоватого цвета, со специфическим запахом; допускается наличие осадка в процессе хранения. 

Форма выпуска. 

Настойка.

Фармакотерапевтическая группа

Тонизирующее средство. Код АТС А13А.

Фармакологические свойства

Женьшеня настойка относится к лекарственным средствам, действующим на центральную нервную систему. Усиливает процессы возбуждения в нейронах коры и в стволовых отделах головного мозга, улучшает рефлекторную деятельность, активирует обмен веществ, повышает работоспособность. Эффекты препарата являются зависящими от дозы: при применении в низких дозах наблюдается усиление возбуждения и ослабление тормозных процессов, в высоких — усиление последних.

Особенности применения. 

Женьшеня настойку не следует принимать во второй половине дня. Необходимо учитывать, что прием препарата наиболее эффективен весной и зимой.

Применение в периоды беременности и лактации. 

Влияние биологически-активных веществ, которые содержатся в корне женьшеня, на репродуктивную функцию не исследовано. Неизвестно также, попадают ли действующие вещества препарата в грудное молоко, поэтому применять настойку Женьшеня для лечения беременных и женщин кормящих грудью не рекомендуется.

Влияние на способность управлять автомобилем и работать с механическим оборудованием. 

Поскольку в составе препарата содержится этиловый спирт, не рекомендуется употреблять настойку Женьшеня во время вождения автомобиля и проведения работ с применением потенциально опасного механического оборудования.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами. 

Не известно.

Показания к применению. 

Женьшеня настойку назначают при гипотонии, усталости, переутомлении, неврастении, а также при астенических состояниях, в период выздоровления после инфекционных и других заболеваний, вызывающих истощение организма и при ослаблении половой функции неврастенического генеза (в составе комплексной терапии).

Противопоказания. 

Артериальная гипертензия, повышенное возбуждение, бессонница, склонность к возникновению кровотечения различного происхождения и характера. Детский возраст (до 12 лет).

Способ применения и дозы.  

Женьшеня настойку применяют внутрь за 30–40 минут до еды. Разовая доза для взрослых составляет 15–20 капель. Препарат принимают 2–3 раза в день, в течение 30–40 дней. Повторные курсы лечения проводят через 2–3 недели.

Передозировка. 

При передозировке могут наблюдаться головная боль и головокружение, бессонница, тошнота, рвота, повышение температуры тела. При отравлении — нарушение дыхания, потеря сознания. Характерным симптомом интоксикации является кровоточивость. Лечение: Симптоматическое.

Побочное действие. 

Возможны генерализованная розеолёзная кожная сыпь и зуд (как проявления повышенной чувствительности к препарату).

Условия и срок хранения. 

Хранить в прохладном (8–15°С), защищенном от света и недоступном для детей месте. Срок хранения — 3 года.

Условия отпуска. 

Без рецепта.

Упаковка. 

По 50 мл во флаконах.

Производитель

ООО «ГКП «Фармацевтическая фабрика».

Местонахождение производителя и адрес места осуществления его деятельности

Украина, 12430, Житомирская обл., Житомирский р-н, с. Станишевка, ул. Королева, д. 4.

Женьшень: мифы, факты, польза, советы

                                               

Корень женьшеня с незапамятных времен применяется для лечения большого числа недугов. Он обладает такими свойствами, что люди слагали легенды и приписывали чудесные качества.

Отчасти это связано с тем, что непосвященному человеку найти его очень сложно. Современная медицина активно использует растение в лечении широкого спектра заболеваний, в том числе онкологического характера.

 

Женьшень: мифы и исторические факты

Женьшень широко применяется в медицинских целях и смежных областях на протяжении более чем трех тысячелетий. Его свойства нашли отражение в фольклоре. Одна легенда повествует о попадании молнии в ручей, который после этого высох, а вместо нее появилось невиданное доселе растение. Считается, что в нем сосредоточена вся сила молнии. При переводе с китайского название звучит, как корень-молния. Нередко, растение называют корнем жизни или человек-корень, так как форма его очень похожа на силуэт человека.

 

На Востоке женьшень считался универсальным лекарством. Отношение к нему было уважительное и даже трепетное, как к дару богов.

 

Красивое сказание о благородном рыцаре Жень Шене пытается дать свое объяснение имени растения. Так получилось, что ему предстоял бой с человеком, который был возлюбленным сестры. Битву рыцарь проиграл и погиб, и его сестра не находила себе места от горя и плакала. Там, где падали на землю слезы, возникало растение с необыкновенными свойствами.

Другая история рассказывает о мальчике-оборотне, который превратился в женьшень или, что растение — результат кровосмешения красной сосны с тигром. Нередко, женьшеню приписывается ряд магических свойств, одно из которых — способность превращения в представителей животного мира или даже в людей.

 

В подтверждение этого представления говорит китайская легенда о существе, которое наполовину было и человеком, и растением. Его звали Жень Шенем и, кроме возможности превращаться в животное или растение, он в человеческом обличье жил очень долго и совершенно не старел. Когда у него спросили, как это происходит, человек ответил, что это возможно потому, что он оказывает помощь всем. Люди не смогли разгадать смысл этих слов и стали преследовать странного человека. Убеждения Жень Шеня не позволяли отвечать на недружественные выпады сородичей, поэтому он искал покровительства у своей родительницы — тайги. Мать укрыла свое чадо от злых людей в чаще леса — так возникло неприметное растение, корень которого обладает мощной целебной силой.

Корень женьшеня впервые был завезен в Европу голландцами в 1610 году, которые рассчитывали получить прибыль после продажи заморской диковинки. Однако европейцы к тому времени стали разборчивы при выборе экзотических снадобий для поправки здоровья, поэтому целебный корень не вызвал восторга у населения. Кроме того, свойства растения были мало изучены. Это привело к тому, что почти на столетие восточное чудо было предметом насмешек. Толчком к возникновению здорового интереса к растению был подарок, привезенный от китайского императора королю Франции Людовику XIV. К тому же Папа Римский также получил в дар ценные на Востоке корешки, что значительно повысило интерес европейцев к чудодейственному растению.

Русские люди узнали о женьшене в 1675 году от русского посланника в Китае, которым на тот момент был боярин Николай Спафарий. В своей книге, посвященной Китаю, он описал свойства лечебного корня. Когда женьшень был доставлен ко двору царя, отношение к нему было уважительное, а при правлении царя Алексея Федоровича его оценили в полной мере. В связи с тем, что поступающие количества растения были настолько малы, что о нем знали ограниченный круг людей. В 20 столетии, получив подарок от китайского богдыхана партию женьшеня, русский царь распорядился передать ее в петербургский Ботанический сад. Эти растения и сейчас можно там увидеть.

Общее описание

Женьшень относится к многолетним растениям семейства аралиевых. Корневище диаметром около 3 см имеет серовато-желтый цвет. Оно покрыто рубцами, которые располагаются по спирали. Довольно часто можно наблюдать, что от основного корня отходят длинные до 60 см придаточные корни. Как правило, полый стебель одиночный, его высота может составлять 70 см. Листья на длинных черешках составлены из пяти овальных листочков, расположенных на маленьких черешках. Листья имеют края с пилообразными зазубринами. Цветоносом является центр листовой розетки, на нем располагается соцветие в виде зонтика. У женьшеня маленькие цветки, не более 2 мм, имеют такую же окраску, что и главный корень. Соцветия представлены 8-10 цветками.

Плоды мясистые ярко-красного цвета созревают в конце лета или начале осени. Округлые семена имеют желтовато-серый цвет.

Дикий женьшень предпочитает тенистые места в смешанных лесах или кедровниках. Дальний Восток, Уссурийская тайга, Приморский край, а также южная часть Хабаровского края — места, где можно его встретить на территории России. Китай и Корейский полуостров — места произрастания растения за рубежом.

 

Заготовка

Ценность растения для медицины заключается в корнях и корневищах. Сбор сырья длится не более 15 дней и происходит в самом начале лета. В эту пору растение можно обнаружить по его ярко-зеленой окраске. При сборе корня во время цветения найти женьшень можно по цветочкам белого или розового цвета. Сбор корней возможен и в начале августа, когда его выделяют от остальных растения красные ягоды. Сбор корней осуществляется у растений, которые достигли 5-8 — летнего возраста.

 

Время, когда завершилось созревание плодов, наиболее благоприятен, так как он приобретает твердость, оптимальную для хранения его в сыром виде.

После извлечения корня, которое производится с максимально аккуратно, его очищают от земли и прочих частей растения. Для хранения сырья используется ящик или берестяная корзина, в которой корень обкладывается немного влажным мхом. После этого тара засыпается землей и в таком состоянии сырье сушится. Качество высушенного корня определяется его внешним видом и тугой консистенцией.

 

При культивировании женьшеня развитие растения происходит намного быстрее, чем в диком виде, что позволяет снимать урожай чаще.

Состав

Уникальный комплекс веществ, находящихся в растении, придает ему необычайную целебную силу.

 

В нем имеется весь ряд тритерпеновых гликозидов, которые являются мощными стимуляторами и способны сбалансировать гормональный фон.

Присутствие эфирных масел дополняется гликозидами, витаминами группы В, а также некоторыми органическими кислотами.

 

Женьшень богат пектинами, крахмалом, сахарозой, которые придают ему питательную ценность. Кроме этого растение содержит алкалоиды, жирные кислоты, масла и целый ряд микро- и макроэлементов. Все они — звенья в энергетической и ферментной цепи. Форма, в которой они находятся в растении — наиболее доступна для усвоения.

Все вещества способны сохранять свои свойства даже в тех случаях, когда корень длительное время находился под воздействием солнечных лучей.

 

В состав корня женьшеня входит большее число компонентов, чем описано. Перечисленные вещества, сочетаясь в комплексе с остальными, обладают мощными лечебными качествами.

 

Свойства

При том, что растение давно используется человеком в различных формах, изучение его свойств начали относительно недавно. Выявлено, что основное действие женьшеня заключается в стимуляции организма, повышении тонуса и иммунитета. Кроме этого прием препаратов на основе этого растения приводит к улучшению аппетита, сна, оказывает благотворное влияние на общее состояние человека, а также улучшает деятельность головного мозга.

 

Средства, приготовленные из корня жизни, способствуют лучшей адаптации к неблагоприятным внешним факторам, в том числе перепадам температуры, повышенным нагрузкам и воздействию патогенов. Это становится возможным, благодаря активным компонентам природного происхождения, которые способны оказывать возбуждающее воздействие на определенные центры головного мозга. Употребление женьшеня улучшает обменные процессы, повышает иммунитет, снимает напряжение и усталость. Кроме этого средства позволяют быстрее пойти на поправку в послеоперационный период и при тяжелых заболеваниях. Растение стабилизирует психоэмоциональное состояние, укрепляет нервную систему, позволяет противостоять стрессам, неврозам, депрессии.

Исследования показали, что даже разовая доза препарата из женьшеня приводит к повышению работоспособности и выносливости. Его регулярное употребление приводит к росту мышечной выносливости в 1,5 раза и при этом не может относиться к допингу, так как не оказывает возбуждающего действия и не истощает организм.

 

Прием средств на основе женьшеня активизируют процессы газообмена и выработки гормонов, улучшает зрение и положительно влияет на половую систему. Часто женьшень включается в состав препаратов, которые служат для поддержания половой функции, стимуляции сперматозоидов и терапии бесплодия.

Корень жизни способствует работе сердечнососудистой системы, а также способен регулировать кровяное давление. Он снижает частоту сердечное ритма, приводит к увеличению амплитуды сокращений сердца и уменьшает холестерин в составе крови.

Действие женьшеня способно нормализовать деятельность желудка, оказывает обезболивающее действие в случае развития хронического гастрита, восстанавливает работоспособность печени. Корень женьшеня противостоит гипоксии, активизирует снабжение кровью организма и благотворно влияет на процесс кроветворения.

 

Женьшень находит применение при терапии онкологических заболеваний. Он может противостоять возникновению рецидивных явлений, затормаживает рост новообразований и, в некоторых случаях, может привести к обратному перерождению раковых клеток. Средства, приготовленные из корня этого растения, рекомендуются в качестве профилактики онкологических болезней.

Корень, благодаря своему составу, затормаживает старение, оказывает положительное влияние на кожу и волосы, что делает его отличным косметическим средством. Кроме этого растение широко используется в комплексах, направленных на снижение лишнего веса.

 

Противопоказания

Иногда, употребление корня жизни нежелательно и даже вредно. В первую очередь, прием средств из женьшеня не рекомендуется в случаях, когда его тонизирующие и стимулирующие свойства неуместны. При гипертонической болезни такие препараты приведут к нежелательному повышению артериального давления. При повышенной частоте сердцебиения, в возбужденном состоянии нервной системы, проблемах со сном, прием женьшеня противопоказан. К негативным последствиям может привести употребление корня жизни, если человека лихорадит или наблюдается кровотечение.

Многие врачи склоняются к мысли, что прием женьшеня не следует назначать в детском возрасте, а также при вынашивании ребенка и кормлении малыша грудью. Минимальные дозы препарата врачами допускаются, но при малейшем риске прием необходимо немедленно прекратить.

 

Употребление женьшеня, как правило, не разрешено в сочетании с большинством лекарственных препаратов, особенно, тех, которые оказывают тонизирующее действие. Категорически запрещается употребление спиртных напитков одновременно с женьшенем, а также следует снизить количество выпитого кофе.

Выращивание

Для выращивания культуры женьшеня необходимо проявить заботу и запастись большим терпением. Растение очень требовательно к свойствам почвы, как в гидрофизическом, так и агрохимическом отношении, а также подвержено воздействию вредителей и различных болезней. С целью обеспечения условий, благоприятствующих росту женьшеня, придется провести улучшение почвы коренным образом или создать почвенные смеси, для подготовки которых требуется от 2 до 3 лет.

 

Подготовка участка для высадки растения начинается осенью или в начале весны. За лето проводится до восьми послойных обработок, при которых удаляются камни, сорняки и вредители.

Для размножения женьшеня можно использовать семена, но рост растения будет затруднен. В течение года развивается всего один трехлопастный лист. Со временем интенсивность роста возрастает и на пятый год можно увидеть растение высотой до 70 см. Развитие корневой системы начинает активизироваться на третьем году с момента плодоношения. С четвертого года при нормальном развитии растение дает семена.

 

В большинстве случаев, женьшень высаживают с помощью рассады, которые представляют собой корни, возрастом 1-2 года. При выборе рассады следует обратить внимание, чтобы имелась верхушечная почка. Высаживать желательно осенью, чтобы корни смогли лучше прижиться. Перед наступлением зимы грядки укрываются.

Как выбрать женьшень?

Перед приобретением корня следует убедиться, что он относится именно к тому виду, который требуется. Если необходим азиатский вид растения, то он называется panax ginseng или же именуется красным корейским женьшенем. Растение, произрастающее на американском континенте, носит имя — panax quinquefolius. Можно ошибиться, приняв за требуемое сибирский женьшень, так как под этим именем скрывается другое растение — элеутерококк. Свойства его имеют сходство с женьшенем, но больше их ничего не объединяет.

Как приготовить и принять женьшень правильно, от чего он помогает?

Корень женьшеня имеет множество полезных эффектов, особенно ценных для мужчин. Настойку из этого растения можно приобрести в аптеке или сделать самому.

Особенности женьшеня

Это лечебное растение издревле считается символом долгожителей и само является многолетником. Оно способно расти более ста лет. Его корневая система отличается наиболее богатым содержанием полезных веществ, чем другие части.


Корень женьшеня применяют в виде настоек, отваров, порошков и мазей. Он содержит алкалоиды, дубильные вещества, серу, фосфор, аскорбиновую кислоту и многие микроэлементы, необходимые человеку.

Наиболее распространен препарат в форме спиртовой настойки. Он полезен как тонизирующее и обезболивающее средство. А также нормализует артериальное давление, оптимизирует функционирование эндокринной системы и улучшает половую функцию.

Внимание! При частых стрессах употребление женьшеня поможет привести нервную систему в порядок.

Полезный корень для сильного пола

Это растение недаром считается покровителем мужской силы. Все потому, что лечебный корень в своем составе содержит сапонин – вещество, которое активизирует мужскую сексуальную деятельность, улучшает качество сперматозоидов, а также их активность.


Внимание! Курс лечения мужской репродуктивной системы женьшенем обычно длится около двух месяцев. В это время рекомендуется не пить кофе или снизить его потребление до минимума. В противном случае проявится излишняя возбудимость.

Состав настойки женьшеня

В правильно приготовленном препарате из натурального корня имеются следующие полезные компоненты:

  • витамины;
  • аминокислоты;
  • гликозиды;
  • панаксовая кислота и ее производные;
  • эфирные масла.

Если принимать настойку женьшеня по инструкции, то вреда от нее не будет. Есть некоторые противопоказания:

  • острые инфекции;
  • органические патологии ЦНС;
  • алкоголизм.

Лучше согласовывать дозировку средства с лечащим врачом.


При каких состояниях назначают?

В медицине препараты с женьшенем часто назначают при следующих расстройствах:

  • утомляемость;
  • гипотония;
  • пониженная работоспособность;
  • усталость умственного и физического характера;
  • анемия;
  • неврастения;
  • истерия.

Мужчины применяют настойку при расстройствах половой функции различной этиологии. Это отличное средство для лечения депрессии и стресса, если применять его в дозированных количествах.

Как принимать женьшень?

При применении настойки женьшеня по рецепту улучшается кроветворение, память, укрепляется сосудистая система, замедляется старение организма.

Лекарство следует пить за полчаса до приема пищи, по 15–25 капель, трижды в сутки. Препарат в форме порошка используют также трижды в день по 0,3 г. Для детей дозировку нужно снизить.


Курс лечения не должен быть меньше трех месяцев – так результат будет стабильнее и заметнее. При этом каждый месяц следует делать перерыв в 10 дней.

Внимание! Не стоит принимать настойку вечером, поскольку могут быть проблемы со сном. Пить ее необходимо, размешав в воде комнатной температуры. В горячие напитки добавлять ее нельзя. Вкус у нее не очень приятный, но мягкий.

Такая медицинская настойка плохо сочетается с противоэпилептическими лекарствами, седативными препаратами и транквилизаторами.

Лечебный корень применяется в официальной и народной медицине уже не одно столетие. Следует помнить, если вы желаете добиться максимального и долговременного эффекта, необходимо пройти диагностику состояния организма и проконсультироваться с врачом.

применения, полезные свойства, противопоказания, инструкции по приему

Женьшень – это многолетнее растение из семейства аралиевых. Узнать его можно по прямым невысоким стволам с длинными листьями и маленькими светлыми соцветиями. После летнего цветения, к началу осени на стеблях формируются плоды – ярко-красные, мясистые, слегка сплющенные ягодки с одной, двумя или тремя косточками. Корни растений имеют желтоватый оттенок и напоминают своей формой тело человека: у них есть морщинистая «старческая голова» и четыре причудливых отростка – «руки» и «ноги». Возможно, именно поэтому с женьшенем связано так много старинных преданий и легенд.

В дикой природе это растение можно встретить в Хабаровском и Приморском краях, а также в Корее, Маньчжурии и Китае. Оно любит в меру влажную почву кедрово-широколиственных и широколиственных лесов, в которых можно спрятаться от прямых солнечных лучей. Женьшень часто соседствует с кедрами, маакией, липой, елью и пихтой, «взбираясь» на высоту до 700 м над уровнем моря.

Живут такие многолетники до 100 лет, накапливая в своих корнях, стволах, листьях и даже ягодах настоящую кладезь полезных микроэлементов. Так, корни женьшеня богаты эфирными маслами, полисахаридами, витамином С, серой, фосфором и т.д. Именно эта часть растения чаще всего используется в медицине и кулинарии.

Состав и характеристики


Химический состав женьшеня, а также его фармакологические свойства изучены очень подробно. Вот лишь часть полезных веществ, которые содержат эти многолетники:

  • витамины группы В, витамин С;
  • аминокислоты;
  • паноксен и другие биологически активные вещества.

А вот таблица, наглядно демонстрирующая все особенности этого растения:

Гликемический индекс
15 ед
Пищевая ценность
41 кКал
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
10 г
Пищевые волокна
0 г
Холестерин
0 мг

Полезные и лечебные свойства


Согласно легендам, отвар корня женьшеня способен вдохнуть в человека силу, поднять настроение, помочь в лечении серьезных заболеваний. Более того, многие жители Китая, Кореи и Приморского края до сих пор верят, что этот неприхотливый многолетник может поставить на ноги даже смертельно больных пациентов. Мнения врачей, подкрепленные многолетними клиническими исследованиями, звучат менее смело, чем старинные поверья. Однако и они подтверждают этот важный факт – женьшень полезен для людей обоих полов и всех возрастов. Он обладает целым спектром целебных свойств и эффективно помогает в лечении самых разных патологий.

Для мужчин

Отвар корня этого многолетника по-особому воздействует на организм представителей сильного пола. Дело в том, что он содержит так называемые сапонины – вещества, стимулирующие выработку тестостерона, мужского полового гормона. Регулярное употребление женьшеня способно восстановить сексуальную функцию и улучшить либидо. Полезные вещества, содержащиеся в этом растении, увеличивают подвижность сперматозоидов и улучшают кровоснабжение половых органов, обеспечивая тем самым стойкую и продолжительную эрекцию. Для достижения желаемого результата рекомендуется принимать отвар женьшеня в течение как минимум одного месяца. При этом важно исключить из рациона крепкий кофе, поскольку сочетание этих двух продуктов может привести к излишней возбудимости.

Для женщин

Женский организм получит от этого растения не меньшую пользу, чем мужской. Так, регулярный прием отвара и настойки женьшеневого корня позволяет избавиться от дискомфорта и болей в период менструации. Он снимает перепады настроения, связанные с гормональными изменениями, и избавляет от так называемых «приливов». Регулярный прием женьшеневого отвара помогает женщинам среднего возраста легче войти в период менопаузы. Пить такое средство рекомендуется ежедневно перед едой в течение 2-3 месяцев.

Для детей

О пользе и вреде женьшеня для детского организма до сих пор ведутся жаркие споры. Некоторые специалисты утверждают, что при дозированном приеме отвар этого растения способен на настоящие чудеса:

  • Он повышает сопротивляемость детского организма к вирусным заболеваниям, таким как ОРВИ, ангина, бронхит и т.д.
  • Это народное средство помогает облегчить аллергические реакции, в том числе при бронхиальной астме.
  • Женьшень помогает детям с хроническими патологиями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

При этом педиатры делают оговорку, что лечиться отваром этого многолетника можно детям в возрасте от 14 лет и только под наблюдением специалиста.

Многие педиатры придерживаются кардинально другой точки зрения: они считают, что отвар этого растения, оказывающий возбуждающее действие на нервную систему, может вызвать у пациентов юного возраста бессонницу и раздражительность. Из-за приема женьшеня у ребенка может участиться сердечный ритм. Возможно появление носового кровотечения, головокружения, а также скачок артериального давления.

Так или иначе, официально подтвержденных исследований о пользе и вреде женьшеня для детского организма пока нет. Поэтому врачи выписывают это лекарственное средство исключительно на свое усмотрение, ориентируясь на общее состояние организма пациента.

В народной медицине


Женьшень обладает выраженным тонизирующим, общеукрепляющим и стимулирующим действием. Препараты на основе этого многолетника повышают работоспособность, помогают снять физическую и умственную усталость. Они способствуют восстановлению аппетита и улучшению половой функции. Считается, что настойки и отвары женьшеневого корня помогают при депрессии и неврастении. Кроме того, эти препараты стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют артериальное давление и уровень сахара в крови.

В народной медицине женьшень широко применяется для решения следующих проблем:

  • При частых стрессах и значительных физических нагрузках как тонизирующее и общеукрепляющее средство;
  • Во время восстановления организма после операций и тяжелых болезней;
  • При неврозах, бессоннице и сильном эмоциональном напряжении;
  • При половых расстройствах у мужчин;
  • При нарушениях в работе желез внутренней секреции;
  • При нарушении обмена веществ;
  • При сахарном диабете первого типа, а также его осложнениях;
  • При наличии серьезных травм как кровоостанавливающее средство;
  • При проблемах со зрением;
  • При болезни Боткина.

В народной медицине женьшень применяется в виде настоек, мазей и отваров. Вот несколько способов приготовления лекарственных средств из этого целебного многолетника:

Женьшеневая вытяжка с медом от болей в суставах, головной боли и простудных заболеваний
Возьмите 1 кг липового меда и 50 г измельченного женьшеневого корня. Приготовьте однородную смесь и поставьте ее в темное место на месяц. После настаивания необходимо удалить из вытяжки остатки женьшеневых корней. Принимать по 1 чайной ложке перед едой ежедневно.
Настойка против тромбозов в руках и ногах
100 г мелко нарезанного женьшеневого корня залейте 800 мл водки. Оставьте смесь в темном месте на 2 недели. Готовую настойку процедите и принимайте по 10 капель за 10 минут до еды. Рекомендуемый курс лечения такой: пейте капли в течение двух недель, затем устройте неделю отдыха. Такие курсы повторяют по три раза.
Тонизирующая настойка
Возьмите 50 г сухого порошка женьшеневого корня и залейте их 500 мл водки. К этой смеси можно добавить 50 г мела. Настаивайте лекарство в течение 3 недель, периодически взбалтывая. Принимать такую настойку рекомендуют по 1 чайной ложке в день, до еды.
Лечебный препарат против простудных заболеваний
Возьмите редьку средних размеров, сделайте в ней углубление и поместите в пароварку вместе с корнем женьшеня. Поварите ингредиенты в течение 2 часов, после чего достаньте из пароварки. Поместите корни в углубление, сделанное в редьке, и накройте его крышечкой, которую ранее срезали с овоща. Через сутки, когда в редьке выделится целебный сок, можно начинать лечение. Принимайте этот сок 3 раза в день по 1 чайной ложке.

Женьшень в косметологии


Богатое витаминами, антиоксидантами и эфирными маслами, это растение оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи. Оно способствует разглаживанию морщин, придает коже упругость, снимает незначительные воспаления. Женьшень ускоряет выработку коллагена – белка, отвечающего за красоту и молодость кожи.

Ванны с маслом этого многолетника помогают избавиться от дерматозов, угрей и других кожных проблемах. Такие косметологические процедуры защищают эпидермис от обезвоживания и помогают ему легче переносить неблагоприятные воздействия внешней среды. Маски с женьшенем полезно делать на деликатных участках вокруг глаз, в зоне декольте, а также там, где чаще всего появляются различные высыпания и раздражения.

Полезен этот многолетник и для волос: он придает локонам сияние и блеск, укрепляет корни, питает кожу головы. Экстракт женьшеня часто добавляют в лечебные шампуни и бальзамы-ополаскиватели. Он также помогает при облысении, стимулируя восстановление поврежденных волосяных луковиц и усиленный рост волос.

Прием женьшеня для похудения


Женьшень часто используется для борьбы с лишним весом. Дело в том, что в этом растении содержатся активные вещества, способствующие ускорению обмена веществ. При регулярном употреблении организм перестает перерабатывать излишки калорий в жир, пуская их на дополнительную энергию. Таким образом, даже не меняя пищевых привычек, человек становится более активным и энергичным, что, в свою очередь, позволяет ему легко выдерживать увеличенные физические нагрузки. Принимать лекарства на основе этого многолетника следует перед завтраком или перед обедом. Более поздний прием женьшеня чреват перевозбуждением и бессонницей.
Для максимально эффективного «сжигания» лишних калорий врачи-диетологи рекомендуют добавлять женьшень в ту еду, которую вы приготовили на завтрак – в кашу, мюсли, фруктовый салат или овощное рагу. Если у вас сухой порошок корня растения, то хватит 1 чайной ложки, а если экстракт – то 2-3 капель. Еще один вкусный и полезный вариант – фруктовый смузи с женьшенем. Приготовить его можно за считанные минуты: смешайте в блендере спелый банан, по 100 мл молока и йогурта, горсть свежей клубники или любых других ягод и 1 чайную ложку порошка женьшеня. Такой завтрак порадует вас отличным вкусом и зарядит энергией на целый день.

В период беременности и грудного вскармливания

Большинство специалистов сходятся во мнении, что прием женьшеня противопоказан беременным и кормящим женщинам. Объясняется это тем, что активные компоненты этого растения стимулируют мышечный тонус матки и оказывают возбуждающее действие на нервную систему матери и плода. Тем не менее, если женщина не страдает головными болями, тахикардией, частыми скачками кровяного давления и бессонницей, то ей могут быть выписаны препараты, в составе которых есть экстракт женьшеня. Однако важно, чтобы лечащий врач провел тщательное обследование состояния пациентки и малыша и только после этого назначал подобное лечение.

Польза женьшеня при беременности и грудном вскармливании сводится к следующему:

  • Отвар этого растения снимает физическую усталость и избавляет от сонливости;
  • Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
  • Лекарства на основе женьшеня способствуют улучшению иммунитета;
  • Они помогают укрепить стенки сосудов;
  • Регулярный прием женьшеневого чая избавляет от постоянного чувства жажды.

Противопоказания и возможный вред

Обладая всеми вышеописанными достоинствами, женьшень, тем не менее, имеет некоторые противопоказания к применению. Так, его нельзя употреблять при эпилепсии и судорожных состояниях. Это лекарственное средство не подходит людям, склонным к излишней возбудимости и бессоннице. Отвары растения противопоказаны при различных воспалениях и кровоточивости. Кроме того, женьшень не рекомендуется давать детям младше 14 лет, пациентам с гиперфункцией щитовидной железы, а также при обострении хронических заболеваний и сильном повышении температуры тела.

Женьшень нельзя принимать совместно с крепким чаем, кофе и алкогольными напитками. Дело в том, что активные компоненты этого растения усиливают действие последних, вызывая нервное перевозбуждение и другие негативные последствия.

Что касается побочных эффектов, то у этого многолетника их совсем немного. Тем не менее, при передозировке женьшеня могут возникнуть головные боли, повышение артериального давления, учащение пульса, понос, тошнота и рвота. В редких случаях пациенты отмечают кожные высыпания по типу крапивницы и повышение температуры тела. При появлении любого из этих симптомов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Выбор женьшеня

Сушеный корень часто продают в виде тонких желтовато-белых пластин треугольной или прямоугольной формы. Важно, чтобы на них были заметны небольшие прожилки корешков. При покупке консервированного женьшеня необходимо обратить внимание на упаковку: корни должны быть завернуты в бумагу и аккуратно уложены в деревянную коробку, которая, в свою очередь, герметично закрывается в жестяной банке. Выбирая чаи, настойки и капсулы с женьшенем, внимательно изучите состав препаратов: в них должно быть четко указано на содержание натурального женьшеня. Еще один вариант – молотый корень растения, который удобно использовать в кулинарии. Покупая такой продукт, убедитесь, что он находится в герметичной емкости, не имеет посторонних запахов и следов влаги.

Заготовка и хранение


Корни этого многолетника можно заготовить самостоятельно. Делается это следующим образом:

  • Начинайте сбор растений в августе, когда на стеблях появятся первые красные ягодки.
  • Выкопайте подземную часть женьшеня, тщательно отряхните.
  • Удалите все поврежденные отростки, отрежьте стебель.
  • Промойте корни в холодной воде и просушите в сухом, затемненном месте при невысокой температуре. Для полного высыхания требуется порядка 1-2 месяцев. В этот период корни необходимо время от времени перекладывать. Полностью просохшие корешки становятся твердыми и приобретают светло-коричневый оттенок.

Хранить высушенный женьшень рекомендуется в деревянных ящиках, проложив каждый слой корней прослойкой из мха. В таком виде лекарственное растение способно пролежать до 5 лет, не потеряв своих ценных качеств.

Что касается порошка, настоек и капсул с женьшенем, то их срок и условия хранения указываются на заводской упаковке. Как правило, такие лекарства рекомендуется оставлять в темных, прохладных и хорошо проветриваемых местах.

Корейский женьшень: свойства, применение и польза

Корейский женьшень (инсам) – уникальное по своей исторической значимости и целебным свойствам растение. Именно он считается истинным женьшенем, так как растет в идеальном для гармоничного развития климате с ярко выраженными четырьмя временами года. Его активный период составляет около 6 месяцев в году, что значительно больше, чем у американского и китайского женьшеня.

История корейского женьшеня

Первые письменные упоминания об этом растении относятся еще к первому веку до нашей эры. Уже тогда шла охота за драгоценным корнем, панацеей от всех болезней. Начиная с 16 века в Китае корейский женьшень был признан чрезвычайно редким растением и запрещен к употреблению для всех, кроме императора. Китай всегда являлся основным потребителем этого растения, поэтому какое-то время Корея платила дань именно женьшенем. Это положило начало масштабной культивации, и теперь в этих странах его употребляют не только в качестве лекарственного средства, но и как обычный продукт питания.

Виды корейского женьшеня

В зависимости от способов обработки корейский инсам делится на несколько видов.

  • Сусам – свежий, «живой» женьшень, который подвергается лишь минимальной сушке на ветру. Для этого подходят лишь 4-6-тилетние растения.
  • Пексам – белый корейский женьшень, который сушат, сняв с него кожицу, без воздействия прямых солнечных лучей. В зависимости от степени просушки меняется сама форма корня. Белый женьшень хранится более года.
  • Хонгсам – красный корейский женьшень, самый распространенный и полезный. Свежий корень подвергается паровой обработке, после чего он приобретает твердость и красноватый оттенок.
  • Тхэгысам – специальным образом обработанный водой свежий корень женьшеня. Это вид используется в качестве сырья для производства множества продуктов с содержанием женьшеня.

Производство корейского женьшеня

До конца 20 века в Корее действовала государственная монополия на экспорт женьшеня, однако, и сейчас, когда она отменена, производство строго контролируется. Именно поэтому корейские продукты с женьшенем всегда очень качественные.

Собранный инсам обязательно сортируют на группы. Для того, чтобы в совершенстве этому обучиться, мастерам требуется несколько лет.

Совершенный корень со строго определенным количеством отростков и без каких-либо внешних изъянов называют Небесным. Корни с небольшим количеством отростков или непохожие на человеческую фигурку называют земными. Остальные корни, не прошедшие отбор, считаются просто хорошими. Если же корень имеет какие-либо повреждения, то его называют резанным и не упаковывают.

Упаковка осуществляется очень тщательно: корни заворачивают в бумагу, кладут в деревянную коробку и сверху запаивают в банку, чтобы максимально продлить их срок хранения. На заводах перерабатываются все растения, которые не были упакованы в банки. Для производства легендарного экстракта женьшеня используются только отборные небесные корни. Из всех остальных получается порошок, который в последствии добавляют в различные продукты.

Состав корейского женьшеня

Когда технология достигла достаточного развития, ученые сразу же попытались выяснить, что же делает женьшень таким полезным. Они сумели выделить совершенно особые вещества – сапонины, по виду напоминающие мыльную пену. В корне знаменитого растения содержится несколько десятков видов сапонинов, именно поэтому его свойства так разнообразны.

Женьшень может похвастаться наличием в своем составе витаминов С и группы В, множества аминокислот, а также калия, фосфора, цинка, железа и магния.

Свойства корейского женьшеня

Конечно же, легендарный инсам ценят не просто так, а за колоссальную пользу для здоровья. «Корень жизни» получил свое название не напрасно: два основных его компонента, сапонины Rg1 и Rb, отвечают именно за жизненные показатели.

Rg1 — это концентрированная бодрость. Именно благодаря ему женьшень так хорошо борется с хронической усталостью и повышает работоспособность. Организм как будто наполняется энергией, и становится более выносливым и в психическом, и в физическом плане.

Сапонин Rb оказывает противоположное действие. Он позволяет организму расслабиться, поэтому женьшень помогает избавиться от стрессов, снимает умственное и физическое напряжение.

В целом же, из-за своего богатого состава, женьшень имеет очень широкий диапазон свойств. Он укрепляет мышцы, увеличивает их силу и влияет на физическую активность. Женьшень улучшает кровообращение, поэтому после его употребления может появиться ощущение жара. На самом деле, температуру он не повышает, просто кровь во всем теле начинает лучше циркулировать.

Употребление целебного корня препятствует обезвоживанию, что является одной из причин азиатского долголетия. Также женьшень укрепляет легкие, селезенку и желудок. Он помогает при вирусных заболеваниях, многократно усиливая иммунитет, снижает кашель и снимает отечность. А свойство растения выводить токсины крайне полезно при отравлениях.

Применение корейского женьшеня

Употреблять инсам особенно рекомендуется людям преклонного возраста, а также истощенным и ослабленным. Именно в этих случаях его благотворное лечебное воздействие будет особенно наглядным. Однако, для всех остальных инсам будет не менее полезен. К примеру, давая его детям, можно предотвратить проблемы в развитии, повысить мозговую активность и увеличить физическую выносливость. Однако, не стоит забывать, что суточная норма женьшеня для детей ниже, чем для взрослых.

В Европе и Америке инсам преимущественно применяют в качестве лекарства, и особенной популярностью пользуется экстракт женьшеня. В Китае и Корее ситуация совершенно другая: здесь это растение давно и прочно вошло в повседневную жизнь, а потому распространены различные содержащие его продукты питания. Конфеты, леденцы, мармелад, чай и даже чипсы с корейским женьшенем пользуются огромной популярностью.

***

Отношение к корейскому женьшеню совершенно особенное, чрезвычайно почтительное. Его достаточно высокая стоимость вполне оправдана бесспорной и ни с чем не сравнимой пользой. Даже латинское название Panax Ginseng означает «излечивающий все». И действительно, если и существует легендарное лекарство от всех болезней, то это – корейский женьшень.

Автор статьи: Дарья Карпенко, специально для магазина корейских продуктов Korshop.ru

Польза для здоровья, факты и исследования

Женьшень — это одиннадцать различных разновидностей коротких, медленнорастущих растений с мясистыми корнями. Считается, что женьшень восстанавливает и улучшает самочувствие. Это одно из самых популярных лечебных трав.

Травы состоят из светлого раздвоенного корня, относительно длинного стебля и зеленых листьев овальной формы.

Считается, что американский женьшень ( Panax quinquefolius, L. ) и азиатский женьшень ( P. Ginseng ) повышают энергию, снижают уровень сахара и холестерина в крови, снижают стресс, способствуют расслаблению, лечат диабет и управляют сексуальной дисфункцией. у мужчин.Сообщается, что женьшень имеет множество преимуществ для здоровья. Однако для подтверждения этого требуются дальнейшие исследования.

Женьшень традиционно используется для лечения ряда заболеваний.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его преимущества в качестве добавки. Тем не менее, утверждается, что гинзенозиды, химические компоненты, содержащиеся в женьшене, ответственны за клинический эффект травы.

Западные ученые и медицинские работники часто сомневаются в лечебных свойствах женьшеня.Нет убедительных доказательств, определяющих его истинную эффективность.

Продукты из женьшеня могут различаться по качеству и лечебным свойствам. Перед покупкой настоятельно рекомендуется проверять состав продуктов из женьшеня. Было обнаружено, что некоторые продукты содержат небольшое или незначительное количество женьшеня, а некоторые — другие вещества.

Исследователи предполагают, что с женьшенем связаны следующие преимущества для здоровья:

Повышение энергии

Женьшень может помочь стимулировать физическую и умственную активность людей, которые чувствуют себя слабыми и усталыми.Одно исследование показало, что женьшень показал хорошие результаты в лечении усталости онкологических больных.

Однако эффект повышения энергии от женьшеня наблюдался только у людей, которые в настоящее время проходят лечение. Женьшень не показал статистически значимых улучшений у людей, которые уже закончили лечение рака.

Более четкая когнитивная функция

Поделиться на PinterestЖеньшень продемонстрировал влияние на силу мышления, но исследования не дали окончательных результатов.

Женьшень может улучшить мыслительные процессы и познание.В исследовании, опубликованном в Кокрановская библиотека , проверялась точность этого утверждения.

В исследовании говорится, что женьшень, кажется, демонстрирует преимущества для познания, поведения и качества жизни. Однако авторы обзора предупредили, что, несмотря на некоторые положительные результаты, исследования, включенные в систематический обзор, не дали убедительных доказательств эффективности женьшеня в качестве стимулятора когнитивных функций.

Ричард Браун, доктор медицины, доцент кафедры клинической психиатрии Колумбийского университета, так сказал об исследовании:

«Это был очень тщательный обзор.Но, как и в случае со многими китайскими травами и лекарствами, хотя женьшень используется миллионами людей, строгих современных исследований не так много ».

В другом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Dairy Science , изучалась возможность включения американского женьшеня в пищевые продукты. Исследователи разработали обогащенное женьшенем молоко с достаточным количеством женьшеня для улучшения когнитивных функций.

Однако на данном этапе невозможно узнать, окажет ли включение женьшеня в пищевой продукт желаемый когнитивный эффект.

Противовоспалительное действие

Гинзенозиды могут оказывать противовоспалительное действие, согласно результатам экспериментов в журнале Journal of Translational Medicine .

Женьшень часто используется для уменьшения воспаления. Исследователи предполагают, что гинсенозиды могут нести ответственность за нацеливание на пути иммунной системы, которые могут уменьшить воспаление.

Лечение эректильной дисфункции

Мужчины могут принимать женьшень для лечения эректильной дисфункции.

Корейское исследование 2002 года показало, что 60 процентов мужчин, принимавших женьшень, заметили улучшение своих симптомов.В исследовании, опубликованном в Британском журнале клинической фармакологии , также утверждалось, что они предоставили «доказательства эффективности красного женьшеня в лечении эректильной дисфункции».

Однако более поздний систематический обзор был проведен.

При оценке эффективности красного женьшеня для лечения эректильной дисфункции, обзор показал, что количество испытаний, общий размер выборки и качество экспериментальных методов не были удовлетворительными для демонстрации продолжающейся клинической пользы.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, что женьшень является надежным средством лечения эректильной дисфункции.

Профилактика гриппа

Исследования воздействия женьшеня на мышей предполагают возможную связь между женьшенем и лечением и профилактикой гриппа и респираторно-синцитиального вируса (RSV).

Результаты показали, что экстракт красного женьшеня может улучшить выживаемость эпителиальных клеток легких человека, инфицированных вирусом гриппа. Однако многие исследования профилактических действий женьшеня против вирусов позже были дискредитированы как ненадежные.

Снижение уровня сахара в крови

Несколько исследований показывают, что женьшень может помочь снизить уровень сахара в крови и помочь в лечении диабета. Гинсенозиды могут влиять на выработку инсулина в поджелудочной железе и повышать инсулинорезистентность с помощью других механизмов.

Необходимы дополнительные клинические исследования и стандартизация корня женьшеня, чтобы рассматривать женьшень в качестве возможной дополнительной терапии диабета. Это сделано для того, чтобы исследователи могли выяснить, какие конкретные дозы эффективны.

Врачи не советуют смешивать женьшень с классом антидепрессантов, называемых ингибиторами моноаминоксидазы (ИМАО).Прием этих антидепрессантов одновременно с женьшенем может вызвать маниакальные эпизоды и тремор.

Женьшень может изменять эффекты артериального давления, диабета и сердечных лекарств, включая блокаторы кальциевых каналов, такие как нифедипин. Никогда не смешивайте женьшень и сердечные лекарства без предварительной консультации с врачом.

Трава может также увеличить риск кровотечения при приеме с антикоагулянтами, такими как варфарин или аспирин.

Женьшень может усиливать действие кофеина и других стимуляторов, что приводит к учащенному сердцебиению и возможному потоотделению или бессоннице. Он также может нейтрализовать болеутоляющее действие морфина.

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Корейский женьшень ( Panax ginseng ) относится к семейству аралиевых. Корень растения чаще всего используется в травяных добавках. Другие названия, синонимичные корейскому женьшеню, включают женьшень обыкновенный, горный женьшень, дикий женьшень, настоящий женьшень и азиатский женьшень.

Корейский женьшень доступен в двух различных формах в зависимости от приготовления, включая белый женьшень и корейский красный женьшень (KRG).Каждая из двух форм корейского женьшеня (белого и красного) различается по составу, а также по пользе для здоровья.

Важно не путать корейский женьшень с другими видами женьшеня, включая китайский женьшень ( Panax notoginseng ), сибирский ( Eleutherococcus senticosus ), американский ( Panax quinquefolius ) или гималайский ( Panax pseudoginseng ). который оказывает свое специфическое воздействие на организм. Сибирский женьшень не относится к Panax ginseng .Взаимодействие с другими людьми

Польза для здоровья

Корень корейского женьшеня, включая более мелкие боковые корни, является частью, которая используется из-за его лечебных свойств; он издавна высоко ценится за его использование в препаратах традиционной китайской медицины.

Из 13 растений рода Panax только пять используются в медицине в традиционной китайской медицине, а корейский женьшень является наиболее широко используемым, согласно Корейской клинической фармакопее.

Фон

Корейский женьшень — это многолетнее растение (растение, которое живет не менее двух лет и дольше), которое растет в горах в Восточной Азии.Хорошо растет на влажных затененных горных склонах Кореи, Китая и России.

Растение вырастает до 2 футов в высоту и имеет темно-зеленые листья с красными гроздьями ягод. Внешний вид корня морщинистый и морщинистый, вкус слегка сладкий с горьковатым послевкусием.

Корейский женьшень тысячелетиями использовался в традиционной китайской недицине для лечения широкого спектра заболеваний и укрепления здоровья.

В традиционной китайской медицине женьшень в основном использовался для лечения слабости и усталости.

Слово Panax происходит от греческого слова, которое в широком смысле переводится как «исцеляющий». Английский перевод слова женьшень (rénshen по-китайски) — «человеческий корень». Дословный английский перевод термина Panax ginseng — «исцеляющий человеческий корень».

Красный корейский женьшень (KRG)

Корень женьшеня должен расти в течение четырех-пяти лет, прежде чем его можно будет использовать в качестве добавки. Обычно это означает высокую цену за качественную форму женьшеня.

Когда корень женьшеня сушат, но не обрабатывают, его называют белым женьшенем.Когда он подвергается дальнейшей тепловой обработке, а затем сушится, он называется красным женьшенем (потому что он меняет цвет в процессе нагрева).

Panax ginseng , обработанный нагреванием, превращается в форму женьшеня, называемую корейским красным женьшенем. KRG обладает некоторыми уникальными биоактивными свойствами, которые отличаются от обычного корейского белого женьшеня, такими как его повышенные противовоспалительные свойства. KRG также можно лечить в процессе ферментации, который, как считается, еще больше усиливает его противовоспалительное действие.

Чтобы понять разницу между корейским женьшенем и корейским красным женьшенем, подумайте, как разные формы чая происходят из одного и того же чайного растения, но различаются из-за метода обработки. Например, из растения Camellia sinensis можно производить зеленый чай, белый чай или черный чай — в зависимости от метода обработки.

Лекарства для улучшения самочувствия

Корейский женьшень обычно называют лекарством для общего благополучия. Это связано с тем, что он влияет на несколько систем организма (например, иммунную систему, репродуктивную систему и неврологическую систему).

Женьшень веками использовался в традиционной китайской медицине для улучшения общего состояния здоровья. Его использовали для борьбы со стрессом, снижения уровня сахара в крови, а также для лечения мужской эректильной дисфункции и многих других состояний. Корейский женьшень известен своей способностью регулировать настроение, укреплять иммунную систему и улучшать познавательные способности.

Традиционное использование корейского женьшеня включает:

  • Функциональность и сопротивляемость
  • Воспаление
  • Работоспособность (не подтверждено клиническими исследованиями)
  • Энергия
  • Состояния отрицательного настроения (например, тревога и депрессия)
  • Сексуальное здоровье мужчин (незначительные данные для полного подтверждения утверждений)

Применение в медицине

Хотя корейский красный женьшень не одобрен FDA для лечения эректильной дисфункции, считается, что он улучшает состояние при одновременном повышении умственной активности. Были проведены исследования, подтверждающие его использование для улучшения мужской эректильной дисфункции, но необходимы дополнительные доказательства для дальнейшего подтверждения этих утверждений:

Исследования

Основными активными компонентами корейского женьшеня являются молекулы, называемые гинзенозидами, которые «обладают множеством полезных эффектов, включая противовоспалительное, антиоксидантное и противораковое действие. Результаты клинических исследований показывают, что Panax ginseng может улучшить психологическое состояние функция, иммунная функция и состояния, связанные с диабетом », — говорит д-р.Дэвид Кифер, доктор медицины

Корейский женьшень был изучен больше, чем любой другой вид женьшеня. Примеры нескольких важных исследований клейм включают следующее.

Исследование молодых здоровых добровольцев показало, что однократные дозы Panax ginseng . Исследование также показало, что лечение 200 мг и 400 мг привело к значительному снижению уровня сахара в крови.

В двойном слепом исследовании (золотой стандарт исследований) 384 женщин в постменопаузе не было обнаружено, что Panax ginseng улучшает симптомы менопаузы или влияет на функцию гипоталамуса (контролирует метаболические процессы). Panax ginseng , однако, показал свою значимость в снижении депрессии и улучшении общего самочувствия у женщин во время менопаузы.

В исследовании 2011 года среди тех, кто перенес сердечный приступ (инфаркт миокарда) и получал 3 грамма корейского красного женьшеня каждый день, у субъектов было обнаружено улучшение резерва коронарного кровотока (увеличение кровотока в коронарных артериях). У испытуемых также было обнаружено увеличение количества иммунных клеток после приема корейского красного женьшеня.

Одно исследование показало, что социальная функция, настроение и когнитивные способности улучшились больше, чем при приеме плацебо, после четырех недель приема Panax ginseng в дозе 200 мг в день. В том же исследовании было обнаружено, что через восемь недель преимущества начали снижаться и стали больше как эффекты плацебо.

Возможные побочные эффекты

Есть несколько побочных эффектов, которые были зарегистрированы при употреблении корейского женьшеня, к ним относятся:

  • Бессонница (наиболее частый побочный эффект)
  • Усиление побочных эффектов кофеина (таких как нервозность)
  • Головные боли
  • Диарея
  • Возбуждение
  • Тошнота
  • Менструальные проблемы
  • Вагинальное кровотечение
  • Вагинальное кровотечение
  • боль
  • Головокружение
  • Повышение или понижение артериального давления

Серьезные побочные эффекты

Хотя женьшень обычно считается безопасным, особенно если принимать его в течение коротких периодов времени, могут возникнуть серьезные реакции.Важно прекратить прием добавки и немедленно обратиться за медицинской помощью при появлении любого из этих симптомов:

  • Нерегулярное учащенное сердцебиение
  • Серьезная аллергическая реакция (сыпь, зуд или отек вокруг лица, губ, языка и горла с распространением на верхнюю часть тела, головокружение или проблемы с дыханием)

Признаки передозировки

Возможна передозировка корейским женьшенем. По этой причине специалисты рекомендуют регулярно делать перерывы в ежедневном употреблении травы.Признаки и симптомы отравления или передозировки могут включать:

  • Тошнота и рвота
  • Беспокойство
  • Раздражительность
  • Лихорадка
  • Повышение артериального давления и дыхания (дыхания)
  • Изменения частоты сердечных сокращений
  • Неспособность контролировать функцию мочеиспускания или кишечника
  • Цианоз (синеватое изменение цвета) губы и ногти)
  • Покраснение кожи (особенно на лице и шее)
  • Припадки (судороги)
  • Делирий (тяжелое психическое расстройство, характеризующееся возбуждением, бредом, иллюзиями или бессвязной речью)

Противопоказания

Всегда следуйте инструкциям лечащего врача в отношении любого типа еды, напитков (например, алкогольных или напитков с кофеином) или ограничений активности, а также любых противопоказаний к лекарствам (лекарства, которые нельзя принимать вместе с другими лекарствами или добавками).

Лекарства (такие как пероральные гипогликемические средства и инсулин) и другие травы или добавки, снижающие уровень сахара в крови, не следует принимать с корейским женьшенем. Проконсультируйтесь с сертифицированным врачом-натуропатом по поводу сочетания корейского женьшеня с другими лекарственными травами для проверки взаимодействия.

Другие меры предосторожности

Есть несколько состояний здоровья, при которых нельзя принимать женьшень без предварительной консультации с врачом. К ним относятся:

  • Проблемы с артериальным давлением
  • Сердечные заболевания (например, аритмия или ревматическая болезнь сердца)
  • Проблемы со свертыванием или кровотечением
  • Шизофрения
  • Нарушения иммунной системы (такие как волчанка, ревматоидный артрит или множественный склероз, вызванный женским склерозом)
  • эстроген (например, миома матки, рак груди, рак матки или рак яичников или эндометриоз)
  • Диабет (корейский женьшень может снизить уровень сахара в крови)
  • Бессонница

Не принимайте корейский женьшень с:

  • Аспирин (аспирин вызывает уменьшение времени свертывания крови для предотвращения образования тромбов, а в редких случаях женьшень может вызвать кровотечение)
  • Фенелзин (нардил) и варфарин (кумадин), поскольку они могут усилить кровотечение
  • Любые сердечные препараты, такие как как нифедипин (блокатор кальциевых каналов)

Не принимайте корейский женьшень при:

  • Распитие спиртных напитков
  • Употребление напитков с кофеином
  • Курение марихуаны или употребление каннабиса
  • Приближается плановая операция или стоматологическая работа (прекратите прием женьшеня по крайней мере за две недели до этого)

Дозировка и подготовка

Корейский женьшень обычно делают в виде порошка из сухого корня и принимают внутрь в качестве добавки. Хотя есть настойка (жидкий препарат, приготовленный на основе спирта) и форма чая, большинство клинических исследований проводится с использованием женьшеня в порошкообразной форме / в форме добавок.

Женьшень следует хранить при комнатной температуре в сухом, защищенном от тепла.

Всегда принимайте корейский женьшень (и любые другие травяные добавки) в соответствии с указаниями врача. Средняя доза корейского женьшеня составляет от 200 до 400 мг в день в качестве общей оздоровительной / профилактической травяной добавки.Доза в 400 мг может обеспечить наивысшую когнитивную пользу от корейского женьшеня.

Другие медицинские эксперты рекомендуют 200 мг в день и предлагают делать двухнедельный перерыв в приеме женьшеня каждые две-три недели. Это делается для того, чтобы избежать токсической реакции из-за накопления в организме женьшеня. «В большинстве опубликованных исследований использовался стандартизированный экстракт женьшеня Panax в дозировке 200 мг в день», — говорят американские семейные врачи.

Не принимайте корейский женьшень перед сном, поскольку сообщалось о побочном эффекте бессонницы.Кроме того, не принимайте корейский женьшень в течение длительного времени (не более трех месяцев). Обязательно обсудите с врачом особые меры предосторожности при приеме корейского женьшеня.

Что искать

Рассматривая любую травяную добавку, нельзя упускать из виду дозировку, эффективность и чистоту продукта.

Чтобы гарантировать безопасность и качество продукта, важно обращать внимание на соотношение гинзенозидов и качество добавки с женьшенем.Стандартизированный Panax ginseng C.A. Согласно Examine.com, экстракт корня Мейера G115 (торговая марка Pharmaton SA) используется во многих клинических исследованиях.

Запатентованная G115 экстракция женьшеня Panax содержит 4% гинсенозидов (по весу). Другой стандартизованный экстракт, называемый NAGE, содержит 10% гинсенозидов. Оба экстракта использовались в клинических исследованиях для обеспечения стандартов качества. Одно исследование показало, что чистота гинсенозида в этих экстрактах (в G115 и NAGE) колебалась от 95% до 100%.

Другие вопросы

Можно ли использовать корейский женьшень, если вы беременны?

Нет, женьшень нельзя употреблять во время беременности.

Проникает ли корейский женьшень в грудное молоко — если да, то безопасен ли он для детей, находящихся на грудном вскармливании?

Неизвестно, попадает ли женьшень в грудное молоко, поэтому кормящим мамам не следует использовать женьшень.

Безопасен ли корейский женьшень для детей?

Нет, никогда не давайте детям какие-либо травяные добавки без разрешения врача.

Что делать, если вы пропустите дозу?

Не принимайте лишний женьшень, чтобы восполнить пропущенную дозу. Если время приема следующей дозы близко, просто пропустите пропущенную дозу.

Что произойдет, если вы передозируете?

Если человек передозирует корейский женьшень или любую другую травяную добавку, важно немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.

Слово Verywell

Хотя утверждается, что корейский женьшень эффективен для лечения всего, от простуды до рака, данные клинических исследований не подтверждают многие утверждения об эффективности женьшеня.

Фактически, согласно исследованиям, корейский женьшень наиболее эффективен при расстройствах настроения (таких как депрессия), укрепляет иммунную систему и улучшает познавательные способности. Некоторые данные подтверждают использование женьшеня для снятия усталости (у больных раком, но не у здоровых).

Как и в случае со всеми другими травяными добавками, перед приемом корейского женьшеня важно проконсультироваться с врачом.

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Panax ginseng — один из нескольких видов женьшеня, обычно используемых в фитотерапии.Согласно традиционной китайской медицине, каждый вид женьшеня обладает уникальными лечебными свойствами. Например, некоторые виды женьшеня Panax обладают «согревающими» свойствами, которые, как считается, улучшают кровообращение.

Активные соединения женьшеня Panax считаются стероидоподобными компонентами, называемыми гинзенозидами.

Что такое женьшень?

Женьшень — корень, обычно используемый в качестве добавки в фитотерапии. Считается, что он увеличивает энергию, укрепляет иммунную систему и помогает контролировать определенные состояния здоровья.

Польза для здоровья

Еще в древние времена женьшень Panax использовался для увеличения энергии и выносливости, а также для укрепления иммунной системы. Сегодня, хотя исследования Panax ginseng довольно ограничены, есть некоторые свидетельства того, что трава может принести определенную пользу для здоровья. Вот несколько основных результатов исследования:

Диабет

Женьшень обыкновенный может помочь в лечении диабета. Например, в обзоре исследований, опубликованном в PLoS One в 2014 году, ученые проанализировали 16 ранее опубликованных рандомизированных контролируемых исследований, посвященных влиянию женьшеня на уровень глюкозы в крови у людей с диабетом и без него. Большинство испытаний длились менее 12 недель и включали людей с относительно хорошим гликемическим контролем.

Авторы пришли к выводу, что, хотя женьшень значительно улучшил уровень глюкозы в крови натощак у диабетиков и недиабетиков, необходимы дальнейшие исследования.

Познание

Согласно исследованию, проведенному в 2015 году по результатам обзора благотворного воздействия женьшеня на здоровье, было показано, что Panax ginseng улучшает когнитивные функции, в основном кратковременную память.Взаимодействие с другими людьми

Кроме того, исследование 2018 года показало, что прием добавок женьшеня в течение пяти и более лет оказывает благотворное влияние на познавательные способности пожилых людей.

Считается, что улучшение познавательных способностей, а также другие преимущества женьшеня для здоровья связаны с его антиоксидантными свойствами.

Эректильная дисфункция

Согласно всестороннему обзору данных шести рандомизированных исследований, проведенных за 15 лет, женьшень Panax может быть эффективным и безопасным средством лечения эректильной дисфункции. Обзор альтернативных лекарств для сексуальной функции 2011 года пришел к аналогичному выводу, обнаружив, что женьшень Panax является единственной диетической добавкой для улучшения эректильной функции без каких-либо проблем с безопасностью.

В отличие от отпускаемых по рецепту лекарств от эректильной дисфункции (которые обычно принимаются по мере необходимости), женьшень, по-видимому, полезен при эректильной дисфункции только при постоянном приеме.

Другие условия

Хотя его иногда называют панацеей, женьшень Panax может не помочь при определенных состояниях.Например, исследования показали, что женьшень Panax неэффективен для облегчения приливов и повышения спортивной выносливости.

Кроме того, Национальный институт здоровья заявляет, что, хотя было проведено множество исследований благотворного воздействия женьшеня, недостаточно убедительных исследований в лечении ряда состояний (включая депрессию, синдром хронической усталости, рак, простуду, грипп, бронхит, лихорадка, проблемы с пищеварением, фибромиалгия и анемия).

Возможные побочные эффекты

Женьшень широко используется и даже содержится в напитках, что может заставить вас поверить в его полную безопасность.Но, как и любые травяные добавки или лекарства, он может иметь нежелательные эффекты. Некоторые из наиболее часто встречающихся побочных эффектов включают головные боли, проблемы с пищеварением и бессонницу.

Panax ginseng может влиять на кровяное давление, поэтому, если у вас высокое кровяное давление (гипертония), вы можете отказаться от женьшеня (если вы не находитесь под наблюдением врача).

Детям, беременным или кормящим женщинам следует избегать употребления женьшеня Panax.

Женьшень Panax может снизить уровень глюкозы в крови и может взаимодействовать с лекарствами от диабета, поэтому, если у вас диабет и вы планируете его использовать, обязательно поговорите со своим врачом.Взаимодействие с другими людьми

Взаимодействие с наркотиками и добавками

Женьшень обыкновенный может усиливать действие антикоагулянтов (антикоагулянтов и антиагрегантов, таких как варфарин, клопидогрель, тиклопидин, гепарин и аспирин), что может увеличить риск побочных эффектов, таких как кровотечение.

Известно, что некоторые травяные добавки вызывают кровотечение и, следовательно, могут увеличить риск кровотечения в сочетании с женьшенем.

Женьшень Panax может влиять на метаболизм ингибиторов моноаминоксидазы (МАО), таких как сульфат фенелзина, сульфат транилципромина и изокабаксазид.Также считается, что он влияет на уровень нейротрансмиттеров (химических веществ, передающих сообщения от нервных клеток к другим клеткам) и может взаимодействовать с антипсихотическими препаратами, такими как хлорпромазин.

Было обнаружено, что женьшень обыкновенный мешает метаболизму лекарств, которые обрабатываются ферментом CYP3A4. Попросите врача проверить, принимаете ли вы лекарства этого типа.

Дозировка и продолжительность

Не существует единой рекомендуемой дозы женьшеня Panax. В ходе исследований изучались различные дозы.

Например, исследование 2018 года, в котором оценивалось 91 клиническое испытание, касающееся воздействия женьшеня Penax на различные состояния здоровья, показало, что подходящие дозировки и рекомендации было трудно сделать вывод из-за разнообразия испытаний. Для этих клинических испытаний дозировки варьировались от 0,2 от г до 9 г женьшеня Panax ежедневно в течение четырех — 24 недель.

Хотя женьшень Panax может повысить вашу энергию и помочь в лечении определенных состояний здоровья, если вы планируете принимать его, важно сначала проконсультироваться с врачом.

Что искать

В традиционной китайской медицине считается, что способ приготовления женьшеня влияет на его действие. Красный женьшень, например, представляет собой неочищенный женьшень (Panax ginseng C.A. Meyer), который перед сушкой обрабатывают паром. С другой стороны, белый женьшень — это неочищенный женьшень Panax, который сушат и очищают (но не обрабатывают паром). Новый вид, черный женьшень, получают путем многократного пропаривания / сушки.

Считается, что красный женьшень в большей степени способствует развитию «янской» энергии (которая стимулирует и согревает), чем белый женьшень.В результате красный женьшень может чрезмерно стимулировать людей, которые склонны чувствовать жар, или тех, у кого есть такие заболевания, как опухоли, камни в почках, желчные камни, воспалительные состояния или определенные психологические состояния.

Белый и красный женьшень доступны в виде настоек, жидких экстрактов, порошков и капсул.

Panax Ginseng по сравнению с другими типами

В традиционной китайской медицине считается, что американский женьшень (Panax quinquefolius) обладает «охлаждающими» свойствами. Этот вид женьшеня часто рекламируется как естественное средство от диабета.Американский женьшень также стимулирует иммунную систему и улучшает силу, выносливость и общее самочувствие.

Сибирский женьшень (Eleutherococcus senticosus) также используется для повышения силы, выносливости и иммунитета, чтобы ослабить побочные эффекты химиотерапии. Кроме того, считается, что сибирский женьшень действует как адаптоген и защищает от атеросклероза, болезни Альцгеймера, ревматоидного артрита и синдрома дефицита внимания с гиперактивностью.

Каковы преимущества женьшеня для здоровья и хорошего самочувствия?

Женьшень — стоит ли брать?

Зайдите в любой специализированный магазин товаров для здоровья, и вы увидите женьшень в порошкообразном виде, чай, жевательную резинку, зубную пасту и многое другое. Адаптогенное растение, которое, как было доказано, помогает повысить энергию, память и познавательные способности, в последние годы становится все более популярным в мире здоровья и хорошего самочувствия женьшеня.

Но мало кто знаком с долгой медицинской историей женьшеня, которая восходит к 96 году нашей эры, когда он впервые появился в традиционной китайской медицине.

Совсем недавно в женьшене были исследованы гинзенозиды, химические соединения, которые, как было показано, помогают стимулировать центральную нервную систему.

Женьшень бывает многих разновидностей, от сибирского до американского, и каждый вариант может иметь разные преимущества. Если вы хотите включить женьшень в свой рацион, вот несколько советов, которые помогут понять, какой вариант лучше всего подходит для вас.

Что такое женьшень?

Если вы видите женьшень в продуктовом или специализированном магазине, то с первого взгляда можете подумать, что это имбирь.

У растений женьшеня длинный стебель, красные ягоды и зеленые листья овальной формы, но большая часть питательных веществ женьшеня живет в его корнях, поэтому вы часто можете увидеть корни в продаже. Старые корни женьшеня особенно ценны, потому что они содержат более высокую концентрацию питательных веществ, и растению женьшеня может потребоваться от 3 до 5 лет, чтобы достичь полной зрелости.

Женьшень и корень женьшеня

Мясистый корень женьшеня используется в медицине чаще, чем листья; Тем не менее, обе формы содержат полезные фитохимические вещества. Экстракт листьев женьшеня содержит множество активных растительных ингредиентов, включая гинзенозиды, полисахариды, тритерпеноиды, флавоноиды и аминокислоты.Корень женьшеня содержит многие из тех же компонентов. Существует 11 различных сортов женьшеня, каждый из которых обладает уникальными преимуществами и свойствами, но наиболее распространенными являются корейский, сибирский и американский женьшень.

Вот пара основных различий между сортами женьшеня.

Американский женьшень против корейского женьшеня

Американский (Panax quinquefolius) и корейский женьшень — два самых популярных вида женьшеня на рынке. В Северной Америке женьшень имеет интересную историю как многолетнее растение.Он произрастает в лиственных лесах США, от штата Мэн до Алабамы, и даже растет на Среднем Западе. Сегодня более 90% американского женьшеня выращивается в Висконсине. Эти культуры обычно обрабатывают в течение трех лет, чтобы получить высококачественные травы женьшеня для использования. В клинических испытаниях корни и стебли американского женьшеня продемонстрировали многообещающие преимущества для центральной нервной системы и сердечно-сосудистой системы.

Американского женьшеня в настоящее время собирают в 19 штатах, а корень женьшеня экспортируется больше, чем любой другой местный вид растений.Большая часть американского женьшеня экспортируется в Китай, и самый ранний экспорт женьшеня начался в 1700-х годах.

Индейские племена использовали американский женьшень на протяжении сотен лет, и он очень почитается как «древнее лекарство», свидетельствующее о его силе.

Племена оджибва, чероки и делавэра — лишь небольшая часть групп, использовавших американский женьшень. Его особенно почитали оджибва, которые очень старались сажать семена лекарственных растений, чтобы они продолжали расти.Женьшень по-прежнему имеет культурное значение для многих племен.

Красный женьшень против белого женьшеня

Так же, как существуют разные разновидности женьшеня в зависимости от региона, в котором они произрастают, есть также «красный» и «белый» женьшень. Разница между ними заключается в том, как их собирают и производят.

Красный женьшень изготавливается с помощью традиционного корейского процесса запаривания и сушки. Этот процесс повторяется, и женьшень приобретает красноватый цвет. Это было сделано для сохранения растения в древние времена; однако он также может повысить уровень некоторых гинсенозидов.Красный женьшень в традиционной практике считается «согревающим» растением. С другой стороны, белый женьшень в традиционной практике известен как «охлаждающая трава».

Женьшень для сексуального здоровья

Одно из прозвищ женьшеня — «Король трав», которое веками использовалось как афродизиак.

Исследования на животных показали положительную корреляцию между половым влечением и женьшенем, и [исследования подтвердили] (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3861174/) это в исследованиях на людях.Также было обнаружено, что женьшень потенциально улучшает качество спермы у здоровых мужчин. В клинике Майо отмечают, что крем с женьшенем полезен для мужского сексуального здоровья и потенциально полезен при эректильной дисфункции. Американский женьшень высоко ценится как сексуальное тонизирующее средство для мужчин с низким либидо и может улучшить сексуальную активность.

Женьшень также полезен для сексуального здоровья женщин. Одно исследование 2015 года показало, что красный корейский женьшень помог женщинам в постменопаузе улучшить половое влечение.

Женьшень для энергии

Большинство людей ищут натуральные решения для повышения энергии, чтобы избавиться от сладких напитков и нервной дрожи от слишком большого количества чашек кофе.Женьшень может быть тем ответом, который вы ищете.

The New York Times сообщила, что в исследовании 290 больных раком в клинике Мэйо в 2010 году пациенты, принимавшие до 2000 миллиграммов в день, испытывали больше энергии в течение дня. Другое исследование Американского общества клинической онкологии показало аналогичные результаты.

Хроническая усталость — еще одна проблема, беспокоящая американцев. Это сложная проблема со здоровьем, которую не очень понимают из-за множества факторов, вызывающих усталость.Плохое питание и отсутствие физических упражнений — лишь малая часть хронической усталости. Еще один фактор — стресс. Многих людей с хронической усталостью привлекают травяные добавки, чтобы повысить свой уровень энергии. Женьшень — одна из самых популярных трав, используемых для повышения энергии. В исследовании, опубликованном в 2018 году, оценивали действие женьшеня у пациентов с хронической усталостью. Американский и корейский женьшень оказались многообещающими питательными веществами для поддержания повышенного уровня энергии.

Женьшень и сахар в крови

Диабет возникает, когда ваше тело больше не может должным образом производить и регулировать инсулин.В результате организм не может правильно перерабатывать пищу для получения энергии.

Традиционная китайская медицина использует женьшень из-за его антидиабетических свойств, и это обычное лечение диабета 2 типа.

Во многих клинических исследованиях изучалось влияние женьшеня на уровень сахара в крови, особенно у диабетиков. Исследования показали, что американский женьшень может снизить уровень глюкозы в крови у людей с диабетом 2 типа.

Несколько небольших исследований показали аналогичные результаты; тем не менее, корреляция между уровнем сахара в крови и употреблением женьшеня все еще исследуется из-за различных уровней фитохимических веществ в дозах женьшеня.Для лечения диабета 2 типа требуется большая осторожность. Это серьезное заболевание, с которым следует лечить под наблюдением лицензированного специалиста. Тем не менее, стоит поговорить со своим личным врачом о потенциале женьшеня для управления уровнем сахара в крови. Женьшень также может поддерживать уровень сахара в крови уже в пределах нормы.

Женьшень для иммунитета

Исторически женьшень является стимулирующим средством и используется для поддержания здоровья иммунной системы. В 2019 году журнал Trends in Food Science & Technology сообщил о многих многообещающих моментах в использовании женьшеня.В исследовании было обнаружено, что женьшень является одним из ведущих питательных функциональных продуктов с потенциалом поддержки иммунитета. Функциональное питание — это термин, обозначающий лечебные свойства женьшеня. Они также предположили, что женьшень является «иммунным терапевтическим агентом», а гинзенозиды и полисахариды являются наиболее активными, способствующими укреплению здоровья компонентами растений.

Женьшень для фокусировки и концентрации

Здоровье мозга — одна из главных проблем для здоровья американцев, отчасти из-за ежегодного роста числа случаев болезни Альцгеймера и деменции. С этим связан интерес к травяным добавкам, таким как женьшень. Женьшень рассматривается как средство борьбы с возрастным снижением когнитивных функций и повышения когнитивного благополучия. Также считается, что женьшень улучшает физическую и умственную работоспособность. Более раннее исследование, проведенное в 2008 году, показало, что когда пациенты с болезнью Альцгеймера ежедневно принимали корень женьшеня в течение 12 недель, они испытывали когнитивные преимущества. Четыре года спустя исследование 2012 года показало, что женьшень эффективен для улучшения функции мозга у пациентов с тяжелой болезнью Альцгеймера.

Американская ассоциация инсульта, подразделение Американской кардиологической ассоциации, обнаружила, что женьшень полезен и для пациентов с инсультом, что неудивительно, учитывая долгую историю его традиционного использования у пожилых людей в китайской медицине.

Какие преимущества женьшеня для мужчин?

На вопрос: «Вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь?» большинство людей ухватились бы за этот шанс. Женьшень имеет очень долгую историю и репутацию сильнодействующего афродизиака, и это одно из его самых широких применений для мужчин.У него даже есть прозвище: manroot!

Многие практикующие традиционную китайскую медицину считают, что женьшень может улучшить сексуальную активность как у мужчин, так и у женщин. Исследования все еще исследуют этот вопрос; однако Медицинский центр Университета Мэриленда предполагает, что он может повысить половое влечение и либидо. Поскольку женьшень считается адаптогеном и помогает организму справляться со стрессом, некоторые теории считают, что он позволяет организму поддерживать нормальное половое влечение. Другие преимущества женьшеня, такие как поддержка иммунитета, умственная работоспособность и антиоксидантная поддержка, также поддерживают общее мужское здоровье.

Женьшень и эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция, также известная как импотенция, определяется по неспособности сохранить или получить эрекцию при сексуальной активности. Стресс, алкогольное опьянение и другие факторы могут время от времени вызывать проблемы с эрекцией; однако, если это постоянная проблема, она легко подрывает самооценку и уверенность мужчин. Эректильная дисфункция может быть симптомом других основных заболеваний, например, сердечных заболеваний, но иногда это естественная часть старения.

Существуют многообещающие исследования женьшеня как естественного средства от эректильной дисфункции. В исследовании, опубликованном в Международном журнале исследований импотенции, изучалось использование женьшеня у 119 мужчин с умеренной эректильной дисфункцией. Некоторые мужчины принимали четыре таблетки экстракта ягод женьшеня (350 мг на таблетку), в то время как другие мужчины принимали плацебо. В конце восьминедельного испытания у мужчин, употреблявших женьшень, наблюдалось улучшение эректильной дисфункции и преждевременной эякуляции. Некоторые мужчины даже используют крем с женьшенем как средство от преждевременной эякуляции.

Какие преимущества женьшеня для женщин?

Одним из важнейших факторов здоровья женщины являются ее гормоны. К сожалению, для того, чтобы негативно повлиять на выработку гормонов, не нужно много времени. Плохое питание, недостаток физических упражнений и стресс могут привести к нерегулярным менструальным циклам и нарушению баланса. Мягкая травяная поддержка из женьшеня может помочь поддержать гормоны женщины и ее женский цикл. Традиционно женьшень рекламируется как тонизирующее средство для матки для женщин, используется в качестве растения, способствующего плодородию, из-за его адаптогенных свойств, а также как тонизирующее средство надпочечников.Как успокаивающее средство, женьшень помогает снизить стресс, что особенно важно, если пары пытаются забеременеть, но у них ничего не получается. Невозможность зачать ребенка — одна из самых стрессовых проблем, с которыми сталкиваются пары, но большая часть стресса ложится на женщин.

Одной из наиболее распространенных проблем, с которыми сегодня сталкиваются женщины, является синдром поликистозных яичников, также известный как СПКЯ. Исследование 2011 года показало, что женьшень снижает частоту и образование кист яичников. Адаптогены, включая женьшень, рекомендуются при СПКЯ для поддержки функции надпочечников, баланса инсулина и сахара в крови, а также кортизола.Многие женщины могут извлечь выгоду из терапевтического воздействия женьшеня на организм как адаптогенного растения, а не только женщины с СПКЯ и другими нарушениями обмена веществ. Женьшень также полезен для поддержки энергии и когнитивных функций у женщин, особенно если они живут насыщенной жизнью!

Введение Уход / Женьшень

Уход / источники Наш женьшень с небольших ферм в китайских провинциях Цзилинь и Хэйлун-Цзян, где азиатский женьшень исторически выращивался.

Наши местные партнеры работают в тандеме с фермерами, выращивающими женьшень, которые внимательно следят за экологическим воздействием выращивания женьшеня на землю.Они используют такие методы, как затенение своих полей и сажают новые деревья после каждого урожая, чтобы вести сельское хозяйство как можно более рационально.

Наш женьшень не содержит ГМО, веганский продукт и глютен. Узнайте больше о нашем женьшене здесь

Побочные эффекты женьшеня

Полная история

По данным Американского ботанического совета, использование травяных добавок в США неуклонно растет. Продажи этой продукции в 2017 году составили более 8 миллиардов долларов. Поскольку эти продукты становятся все более популярными, мы должны спросить себя: действительно ли они безопасны и эффективны?

Женьшень, регулярно продаваемая травяная добавка, получают из корневой части нескольких видов растений из рода Panax .Самый распространенный тип добавки с женьшенем — это Panax ginseng , что примерно переводится как «исцеляющий корень человека». Его также называют азиатским женьшенем, китайским женьшенем или корейским женьшенем. Другие источники женьшеня включают американский женьшень ( Panax quinquefolius ) и женьшень Тяньци ( Panax notoginseng ). Этот корень использовался в течение тысяч лет как часть традиционной китайской медицины и, как говорят, улучшает физическую и умственную работоспособность и увеличивает способность организма реагировать на стресс.

Помимо добавок женьшеня, которые можно купить без рецепта, женьшень можно употреблять в различных формах. Сырой корень можно очистить и жевать, вымочить в вине, чтобы приготовить экстракт для питья, или отварить, чтобы приготовить чай. Сушеный женьшень можно замачивать или варить, пока он не станет мягким, а затем тушить, чтобы получился экстракт для питья. Женьшень — распространенный ингредиент многих энергетических напитков и чаев, а также регулярное дополнение к азиатской кухне.

Желание использовать натуральные продукты, не выпускаемые серийно, понятно.Однако важно понимать, что эти травяные и домашние методы лечения сопряжены с определенными рисками. Нет двух одинаковых корней женьшеня, и нет никакого способа гарантировать, сколько (если таковые имеются) активного ингредиента из женьшеня попадает в организм при использовании натурального корня.

В целом женьшень переносится хорошо, но некоторые пациенты испытывают побочные эффекты при его приеме. Побочные эффекты, связанные как с азиатским, так и с американским женьшенем, включают нервозность, бессонницу, изменения кровяного давления, боль в груди, вагинальное кровотечение, рвоту, диарею и манию. Были редкие сообщения о пациентах, у которых наблюдались серьезные симптомы, такие как воспаление артерий головного мозга (церебральный артериит), тяжелые кожные реакции (синдром Стивенса-Джонсона), воспаление печени (холестатический гепатит) и анафилактические аллергические реакции.

Женьшень также взаимодействует с другими растительными продуктами, прописанными лекарствами и продуктами питания. В этот список входят кофеин, алкоголь, разжижители крови, лекарства для лечения ВИЧ, лекарства от диабета, иммунодепрессанты, антидепрессанты, горький апельсин, эфедра и горькая мальва.Избегая этих взаимодействий, важно поговорить со своим врачом и фармацевтом, прежде чем принимать такие продукты, как женьшень.

Есть несколько исследований, показывающих, что употребление женьшеня, возможно, эффективно для улучшения когнитивной функции и болезни Альцгеймера, хронической обструктивной болезни легких, гриппа, усталости, связанной с рассеянным склерозом, эректильной дисфункции, преждевременной эякуляции и сексуального возбуждения. Это исследование является предварительным или ограниченным во многих из этих исследований, и необходимы дальнейшие исследования.

В 2015 году Генеральная прокуратура Нью-Йорка протестировала травяные продукты четырех крупных розничных продавцов (GNC, Target, Walmart и Walgreens). Добавки женьшеня от каждого из этих розничных продавцов были включены в тестирование. Они обнаружили, что 79% протестированных травяных продуктов не содержали каких-либо растений, перечисленных на этикетках ингредиентов, и многие из них содержали неуказанные загрязнители от других растений. Вы можете проверить предупреждения, предоставляемые Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, чтобы убедиться, что нет активных предупреждений или отзывов о продукте, который вы хотите использовать.

Если вы подозреваете, что кто-то проглотил женьшень и у него возникли проблемы, не вызывайте рвоту. Немедленно обратитесь к Интернет-инструменту POISON CONTROL ® или позвоните в Poison Control по телефону 1-800-222-1222.

Линдси Лю, PharmD
Сертифицированный специалист по информации о ядах

Поделись этим:

Для получения дополнительной информации

Отзыв о пищевых продуктах и ​​диетических добавках.Silver Spring (MD): Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США; 1 января 2018 г. [цитируется 27 февраля 2019 г.].

Руководство ВОЗ по мониторингу безопасности лекарственных средств растительного происхождения в системах фармаконадзора. Женева: Всемирная организация здравоохранения; 2004 г.


Список литературы

A.G. Schneiderman просит крупных розничных торговцев прекратить продажи определенных травяных добавок, поскольку тесты ДНК не могут обнаружить растительные материалы в большинстве протестированных продуктов. Олбани (Нью-Йорк): Генеральная прокуратура штата Нью-Йорк; 2015 3 февраля [цитируется 27 февраля 2019].

Гамильтон В., Кирчайн В. Женьшень: факт против мифа. Semant Schol. 2000 июл-август; 10-2.

Panax ginseng. В: База данных природных лекарственных средств — Профессиональные. Стоктон (Калифорния): Центр терапевтических исследований; 29 января 2019 г. [доступ 27 февраля 2019 г.].

Ryu SJ, Chien YY. Церебральный артериит, связанный с женьшенем. Неврология. 1995; 45: 829-30.

Smith T, Kawa K, Eckl V, Morton C, Strendney R. Продажи травяных добавок в США в 2017 году выросли на 8,5% и превысили 8 миллиардов долларов. HerbalGram.2018; (119): 62-71.

Все преимущества и побочные эффекты женьшеня, о которых вы должны знать.

Адаптогены в последнее время стали самой модной вещью в общепринятом велнесе, но в китайской и аюрведической культурах их польза для здоровья рекламировалась веками. Возьмите женьшень. Его давно используют в восточной медицине, но западная наука только недавно начала сравнивать его преимущества.

По мере того, как все больше людей во всем мире начинают работать с растением, важно понимать, как оно может улучшить ваше здоровье, а также его побочные эффекты, — говорит Дана Нахаи, RDN. Прежде всего, говоря о женьшене, Нахаи отмечает, что мы говорим о конкретном сорте Panax, который произрастает в Китае, Корее и Северной Америке. «Он горький на вкус, и его фармакологический эффект намного сильнее при использовании в виде чая, настойки или порошка, чем при настаивании, жарении или употреблении в сыром виде», — говорит она.

И когда вы ищете траву, «качество и биодоступность важны для всего», — объясняет она, добавляя, что вам следует изучить эту траву или добавку, прежде чем покупать ее.Дипломированный диетолог-диетолог советует покупать корень целиком.

Прочтите ниже о дополнительных преимуществах женьшеня.

1. Он борется с воспалениями

«Гинзенозиды, класс растений, к которому принадлежит женьшень, могут иметь противовоспалительное действие, согласно экспериментальным результатам в журнале Journal of Translational Medicine», — говорит Нахай. Исследования показывают, что эти гинзенозиды нацелены на пути иммунной системы, которые в конечном итоге борются с воспалением.

2. Это потенциально естественный стимулятор для сосредоточения и внимания

Истории по теме

«Женьшень действует как естественный стимулятор и ценится за его влияние на концентрацию и внимание; Считайте это нашим самым ранним фармакологическим лечением СДВГ », — говорит Нахаи. Хотя это традиционно почитается именно так, недавние исследования дали неоднозначные результаты. Однако одно исследование показало, что женьшень действительно оказывает положительное влияние на детей с СДВГ, а другое исследование показало, что он также положительно влияет на болезнь Альцгеймера.

3. Он может улучшить половое влечение как у женщин, так и у мужчин.

«Подобно сарсапарилле, используемой для приготовления старого пива, женьшень содержит соединения, похожие на кортизон. Эти материалы стимулируют кору надпочечников, способствуют выработке половых гормонов и делают женьшень многовековым фаворитом для улучшения полового влечения », — говорит Нахаи. Исследования показывают, что женьшень улучшает половое влечение у женщин в пременопаузе и может помочь мужчинам с эректильной дисфункцией. Однако исследователи не уверены, как женьшень влияет на сексуальную дисфункцию.

4. Может предотвратить и облегчить побочные эффекты рака.

Нухай говорит: «Исследования выявили положительную связь употребления женьшеня у выживших после рака груди. Результаты показали, что пациенты, которые использовали женьшень до лечения рака, имели более высокую выживаемость, а его употребление после лечения улучшало качество жизни ». Другие исследования показали, что усталость, связанная с лечением рака, уменьшалась благодаря использованию женьшеня.

5. Это может быть полезно для людей с диабетом 2 типа

«Другое исследование связывает добавление женьшеня с улучшенным контролем сахара в крови у диабетиков 2 типа, — говорит Нахай.Исследования показали, что когда диабетики принимали женьшень во время употребления сахара, они наблюдали меньшее относительное повышение уровня сахара в крови. Другое исследование показало, что женьшень способен сделать людей более восприимчивыми к инсулину, что является еще одной важной частью облегчения диабета, поскольку резистентность к инсулину является одной из самых больших проблем.

6. Помогает предотвратить грипп и бороться с ним

Так как мы сейчас в разгаре сезона гриппа, вам захочется запастись женьшенем. Многочисленные исследования показали, что он эффективен для предотвращения нападения некоторых штаммов гриппа.

Но есть и потенциальные побочные эффекты.

«Хотя женьшень считается безопасным, его следует рассматривать как любое соединение с фармакологическим действием: яд находится в дозе», — говорит Нахаи, выступая за умеренность. «Женьшень предназначен для использования в качестве добавки; случайная добавка, а не часть вашего повседневного рациона «.

Прием слишком большого количества адаптогена был связан со всем: от головных болей до проблем с пищеварением, проблем со сном, высокого кровяного давления, головокружения, учащенного сердцебиения и многого другого. Нахай говорит, что людям с высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями следует особенно избегать женьшеня.

Еще нужно учитывать его воздействие на окружающую среду. И, как и в случае с любой добавкой, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять ее в свой режим.

Если вы вводите адаптогены в свою жизнь, вот рецепты здоровых закусок и рецепт горячего шоколада, которые помогут вам пережить зиму.

Женьшень: самая распространенная добавка, которую на самом деле никто не принимает (и почему вы должны) | автор: Tero Isokauppila

Сегодня мир питания помешан на моде.

Может быть, у вас возникло искушение попробовать коллагеновую добавку, потому что вы видели, как ваша любимая знаменитость принимает ее. Или, возможно, вы сели на кетогенную диету, потому что некоторые из ваших коллег ее придерживаются.

Но самый изученный и клинически подтвержденный ингредиент для вашего здоровья гораздо более древний.

Введите адаптогены — нетоксичные растения, которые помогают вашему организму адаптироваться к стрессовым факторам. А в мире адаптогенов одним из самых популярных является женьшень. Скорее всего, вы найдете его в аптечке своей бабушки.Вы также наверняка видели на заправке энергетический напиток, приготовленный из него.

И везде, и нигде. Все об этом знают, но никто не принимает.

И это очень плохо, потому что женьшень обладает множеством проверенных временем преимуществ. Корень обладает антиоксидантными свойствами и может повысить уровень вашей энергии и снизить стресс.

Вот почему, возможно, пришло время пересмотреть старую классику:

Женьшень существует всегда.

Первоначально он использовался в качестве лекарственного средства в древнем Китае, и есть письменные свидетельства о его свойствах, датируемые примерно 100 г.D. В традиционной восточной медицине считается, что это источник ци, жизненной энергии земли, которая постоянно циркулирует по телу. Сегодня женьшень — одно из самых популярных лекарственных средств растительного происхождения в мире. ( Panax ginseng и Panax quinquefolius — два наиболее известных вида.)

Первое, что нужно понять о женьшене, — это то, что это не обычная функциональная трава, такая как тимьян или базилик, это адаптоген. Это важное различие. Для того чтобы растение считалось адаптогеном, существует три ключевых требования:

  • Оно нетоксично, безопасно для длительного использования и не вызывает привыкания
  • Оно вызывает неспецифический ответ в вашем организме, помогая различным системам защищаться от физические, химические и биологические факторы стресса
  • Уравновешивает ваше тело и помогает нормализовать работу всех систем

Запутались? Подумайте об этом так.Вы знаете эту чуткую подругу, которая приходит к вам домой, чтобы дать выход, но затем она видит, что вы чем-то взволнованы, и корректирует свое поведение, чтобы отпраздновать это вместе с вами? Вот что делает адаптоген в организме человека. Он чувствует, что нужно организму, и изменяет свое поведение, чтобы способствовать благополучию.

А стресс является первопричиной большинства болезней и недомоганий.

По этим причинам адаптогены — королевы холистической медицины, а женьшень — один из лучших.Фактически, если вы проверите PubMed, вы увидите более 6000 опубликованных исследований только по Panax ginseng .

Данные есть — женьшень — настоящая сделка.

Предоставлено: Riaz, et. al. (Science Direct)

Если вы находитесь в лагере людей, которые пробовали женьшень и не увидели результатов, вы, вероятно, принимаете женьшень низкого качества в слишком малых дозах.

Женьшеню требуется около шести или семи лет, чтобы сформировать свойства, необходимые для его адаптогенности. Проще говоря, клопы поедают корень женьшеня, который заставляет растение генерировать защитные механизмы, которые в конечном итоге являются здоровыми для человека.Это делает его дорогим корнем, а это значит, что существует высокий риск того, что сомнительные производители могут продавать нечистый женьшень или включать меньше, чем указано на бутылке.

Энергетические напитки на заправочных станциях часто содержат некачественный женьшень и много кофеина, ни один из которых не принесет особой пользы вашему организму. А когда дело доходит до добавок женьшеня, качество и активные ингредиенты сильно различаются от производителя к производителю. Самый распространенный женьшень, доступный на рынке, имеет более низкое качество, что затрудняет установление стандартной дозы.

Метод экстракции также сильно влияет на качество женьшеня.

Методы включают механическое встряхивание, ультразвук, высокое давление и микроволновую печь. Многочисленные исследования были посвящены определению наилучшей процедуры экстракции, и эксперты сходятся во мнении, что анализ женьшеня требует специальных знаний в области химии, хемометрии, биологии и биоинформатики.

Другими словами, это сложно.

Если вы собираетесь принимать женьшень, исследуйте его, чтобы убедиться, что он от известного производителя, а не просто хватайте первую попавшуюся бутылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *