Залмановские ванны: Ванна по Залманову

Содержание

Ванна по Залманову

Как правильно принимать скипидарные ванны Залманова

Результаты лечения скипидарными ваннами напрямую зависят от методики их применения.

Чтобы принимать ванны Залманова в домашних условиях вам нужно следующее:

  • ванна ёмкостью 170-200л
  • горячая и холодная вода(вам нужно также добавлять горячую воду в течении процедуры для повышения температуры)
  • водяной термометр с 50° шкалой по Цельсию
  • мерный стакан
  • тонометр для измерения давления
  • часы
  • зеркало(желательно, для контроля появления пота на лице)
  • желтую и белую эмульсии Залманова

Частота принятия ванн зависит от диагноза и состояния пациента. В большинстве случаев рекомендуется принимать ванны через день, в случае острой боли — каждый день.
Для первой ванны общее количество эмульсии не должно превышать 20-25 мл, от сеанса к сеансу постепенно увеличивая дозировку, максимальное количество не должно превышать 120-130 мл.

Одним из основных условий является отказ от курения, алкоголя, никаких антибиотиков, а также избегайте мясных блюд.

Белая эмульсия может вызывать жжение или покалывание, это зависит от концентрации и индивидуальной чувствительности кожи. Сильное жжение на обширных участках говорит о передозировке раствора или превышении времени процедуры. Перед принятием ванн с белой эмульсией смажьте чувствительные участки кожи и гениталии вазелином или детским кремом.

Каждую процедуру можно условно разбить на три стадии:

  • Первая стадия — подготовка ванны
    Наполните ванну теплой водой 36 (± 1) °C, оставив 10-15 см до краёв, необходимо оставить место для вашего тела и возможности добавления горячей воды. Для контроля температуры используйте водяной термометр, который должен оставаться в ванне в течении всей процедуры. Возьмите большую чашку и мерный стакан, отмерьте необходимое количество эмульсии в чашку и, добавив горячей воды, размешайте.
    Вылейте полученную смесь в ванну с подготовленной водой и размешайте двумя руками.
  • Вторая стадия — принятие ванны
    Погрузитесь в ванну как можно глубже, держа голову над водой. Откройте кран с горячей водой и начинайте добавлять горячую воду, постепенно увеличивая температуру воды в ванне, приблизительно на 1 °C каждые 2 минуты. Расслабьтесь и лежите в воде помешивая её движениями рук и ног.
    Следите за часами и термометром для контроля скорости повышения температуры воды. Максимальная рекомендуемая температура для ванн с белой эмульсией 39 (± 1) °C; и 41°C- 42°C для ванн с желтым раствором.
    В течении первых 5 минут рекомендуется увеличить температуру не более, чем до 39-40 °C, чтобы дать возможность организму адаптироваться к увеличению температуры
    Помните — во всех случаях начальная температура воды в ванне должна составлять ~36°C.

    Средняя продолжительность этой стадии не должна превышать 15-17 минут, в зависимости от состояния пациента и появления испарины на лице.
    Если испарина или пот на лице появились до истечения времени, указанного в схеме для данного номера ванны, то ванну можно закончить точно в соответствии с указанной продолжительностью. Если пот или испарина задерживаются, то можно увеличить длительность ванны на 1-3 мин, чтобы дождаться их появления.
    Появление на лице испарины является ключевым моментом приема скипидарной ванны и означает, что организм дошел до нужного состояния, он начал активно очищаться, — и ванну можно закончить.
    После завершения процедуры надо осторожно встать и выйти из ванны: скипидарные ванны — масляные, стенки ванны становятся скользкими. После выхода из ванны накиньте на тело халат или банное полотенце, но не вытирайте кожу насухо. Лягте в постель и переходите к третьему этапу лечебного сеанса.
  • Третья стадия — отдых в постели
    Хотя этот этап проводится не в самой ванне, он имеет важное значение для получения наибольшего эффекта от скипидарных ванн. В постели надо полежать достаточно долго (1~2 часа) и как следует пропотеть. Для усиления потоотделения, которое начинается еще в ванне, нужно очень тепло укрыться одеялом, может быть, даже двумя-тремя. Кроме этого, в постели хорошо выпить стакан горячего чая, лучше из потогонных трав(малина (плоды), липа (цветки), мать-и-мачеха (листья), душица (трава).) или с медом, что также усилит и продлит процесс потоотделения, то есть выведения шлаков и очищения организма. Помните, что очищение организма есть удаление болезни.

После отдыха в постели примите освежающий душ — без мыла или шампуня, чтобы смыть выделения пота и шлаков не удаляя пленку эмульсии на коже.

Залмановские ванны, Скипидарные эмульсии

СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ

Скипидарные ванны по Залманову — это универсальное, эффективное, безвредное,  полезное и экономичное лечение, доступное каждому.

   В настоящее время метод Залманова получил широкое распространение, появились публикации, посвященные учению доктора и его методу лечения. Мы постараемся обобщить все, что известно о скипидарных ваннах, сделать имеющуюся информацию доступной для широкого круга читателей, а также простой для практического использования.  

    Одна из причин — это стремление сделать предписания Залманова

, написанные в первой   половине XX века, более доступными для современного читателя. Другая причина состоит в том, что автор Юрий Яковлевич Каменев по праву считается достойным учеником и  последователем русского ученого и имел большую практику использования  скипидарных ванн.  Oн несколько десятилетий занимался изучением и применением  данной методики, что делает этого человека компетентным специалистом, на мнение которого можно полагаться без всякого сомнения. Рассказывая о том, что такое скипидарные ванны, об особенностях данной  терапии, мы будем придерживаться предписаний самого Залманова, а также его  последователя — Ю. Я. Каменева.

  

Что и как лечат СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ

 

      А. С. Залманов писал: «Если будет найдено средство для расширения капилляров,  когда они сжаты спазмом, средство прекратить парализующую атонию, когда они  расширены, если будет найдена возможность улучшить их недостаточную  проницаемость или обуздать их буйную проницаемость, тогда будет улучшено питание тканей и клеток, налажено снабжение клеток кислородом, облегчен дренаж тканей, увеличен энергетический баланс пораженных тканей; если улучшить,  наладить питание тканей, будут возвращены к жизни клетки, находящиеся в  состоянии бионекроза (омертвлении), и будет обеспечена элиминация  (удаление) клеточных шлаков во избежание медленной, но опасной белковой  интоксикации (заражения)».

    Ванны  Залманова стали методом лечения, не нарушающим физиологические функции  человеческого организма, иными словами, действующими в одном направлении с  механизмом его внутренних целительных сил. Ванны не расстраивают баланс   химических веществ в организме, благотворно влияют на обмен веществ.

Показания к применению скипидарных ванн

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца (коронарная недостаточность в случае отсутствия  сердечной недостаточности), стенокардия.
  • Заболевания сосудов: тромбофлебиты, облитерирующий эндартериит и атеросклероз сосудов нижних конечностей, болезнь Рейно.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата: артриты, артрозы, остеохондроз  позвоночника, спондилез, плечелопаточный иериартрит, ревматизм, болезнь  Бехтерева.
  • Заболевания почек: гломерулонефриты, пиелонефриты, мочекаменная болезнь.
  • Заболевания печени: хронический гепатит, цирроз печени, желчнокаменная  болезнь.
  • Заболевания органов дыхания: хронический бронхит, хроническая пневмония,  бронхиальная астма.
  • Гинекологические заболевания: хронический аднексит, хронический оофорит,  бесплодие, хронический простатит у мужчин, импотенция.
  • Неврология: полиневропатии, невриты, последствия инсультов (параличи,  парезы), рассеянный склероз, ишиас, люмбалгия.
  • Сахарный диабет, особенно сопровождающийся нарушениями микроциркуляция  (выражением мелких сосудов) глаз, конечностей.
  • Ожирение, нарушение обмена веществ, целлюлит.
  • Последствия мозгового инсульта, полиомиелит.
  • Отставание в умственном развитии детей.
  • Заболевания крови, эритроцитов, лейкоз.
  • Системные заболевания соединительных тканей.
  • Мышечные атрофии различного происхождения.
  • Болезни глаз: глаукома, катаракта.
  • Нарушения работоспособности спортсменов после интенсивных тренировок.
  • Профилактическое средство при простуде.
  • Преждевременное старение.
  • Последствия травм и ранений; послеоперационные спайки и рубцы.

 

       Скипидарные ванны полезны и тем, кто считает, себя практически здоровым. Так, например, данные процедуры способствуют нормализации жирового обмена, могут  успешно применяться как средство для активного снижения веса и устранения  целлюлита. Интенсивная капилляризация приводит к глубокой очистке организма,  нормализует и улучшает его состояние. Ванны не вызывают каких-либо  патологических изменений и нарушений и совершенно безвредны при правильном их  применении.

  

(По материалам книги Марии Полевой под редакцией Каменева Ю. Я.)

 

Купить Ванны:

 

 

Скипидарные ванны Залманова: виды, противопоказания

Ванны Залманова

На самом деле эти скипидарные ванны придумал не доктор медицины Залманов, но, благодаря его опубликованным трудам, они стали очень популярными.

Что же касается заживляющих качеств скипидара, которые и лежат в основе процедуры, то их люди заметили еще в древние времена. Переработанный из хвойной смолы, он представляет собой смесь эфирных масел и выступает как антисептик, противовоспалительное и болеутоляющее средства.

Скипидарные ванны положительно влияют на состояние организма в целом.

После курса процедур у пациентов отмечается улучшение кровообращения, ускорение обмена веществ, стабилизация кровяного давления. Деятельность капилляров восстанавливается, клетки кожного покрова насыщаются кислородом и полезными веществами, удаляются токсины и последствия жизнедеятельности клеток. Благодаря тому, что кровоток улучшается на уровне капилляров, происходит замедление патологий, поврежденные ткани постепенно восстанавливаются. Кроме того, улучшается состояние кожи.

Существуют три способа приготовления этих ванн:

  1. Белая разновидность – готовится из эмульсионной формы скипидара, полностью растворимой в воде. Результаты: укрепляются кровеносные сосуды, улучшается кровоток, что благотворно сказывается на всех органах и тканях, стабилизируется давление.

  2. Желтая – получается из смеси касторового масла, скипидара и олеиновой кислоты. Все ингредиенты смешиваются в нужных пропорциях. Результат: замедляется клеточное старение, нормализуются обмен веществ, очищаются капилляры, уходит избыточная жидкость из организма и нормализуется давление.

  3. Смешанные – включают в себя комбинацию белой и желтой эмульсии, также под этим понимается чередование типов ванн.

Если вы страдаете болезнями крови и сердечно-сосудистой системы, заболеваниями скелетно-мышечной системы, воспалениями мочеполовой системы, заболеваниями печени или ЖКТ, болезнями дыхательной системы, неврологическими проблемами, эндокринными болезнями, кожными заболеваниями, то ванна Залманова будут способны помочь, но не забывайте консультироваться с врачами. Данные ванны, как и любая медицинская процедура, требуют предварительной консультации с врачом.

Не стоит прибегать к этой процедуре тем, у кого имеются следующие заболевания:

  • прогрессирующая стадия заболеваний кожи;

  • серьезные отклонения от нормы в сторону повышения артериального давления;

  • болезни сердца;

  • открытая форма туберкулеза;

  • онкология.

Кроме того, противопоказано принимать ванны со скипидаром беременным и аллергией на это вещество.

Скипидарная ванна для идеального тела и самочувствия: скипидар против целлюлита

Иногда не нужно искать каких-то удивительных инновационных техник, а лучше вспомнить те средства, которые немного забылись — например, скипидар. «Носится как наскипидаренная» — это точно про меня. И речь не только о моей неуемной энергии. Постоянно чувствовать себя в тонусе мне помогает новая процедура в моем графике: скипидарные ванны.

Что такое скипидар и как он влияет на организм

Разберемся для начала, что такое скипидар, ведь слово вызывает ассоциации скорее не с индустрией красоты и оздоровления, а с мастерской художника, который растворяет этим веществом свои краски. Но наша задача — растворить токсины и целлюлит. Скипидар получают из смол хвойных деревьев, и бывает он промышленным и живичным. Нас интересует только второй, очищенный, который продается исключительно в аптеках.

Наверняка кто-то из вас вспомнит «бабушкин» метод — натирать скипидаром больную спину или ступни при первых признаках ОРВИ. Ванны на основе хвойных смол применяли еще в Древней Греции. А в начале XX века доктор медицины, натуропат и геронтолог Абрам Залманов начал изучение воздействие содержащихся в скипидаре эфирных масел — терпенов. Он и выяснил, что старение или омоложение организма зависит от работы капилляров. Их закупорка, по мнению Залманова, ведет к нарушению обмена веществ и накоплению в организме токсинов. А ванны со скипидарной эмульсией улучшают кровообращение.

Разгоняем лимфу

Ни один крем в мире не даст такого питания, как наша собственная кровеносная система. И чем лучше она работает, тем лучше организм обновляется и очищается от вредных веществ. Даже мешки под глазами, слезные борозды, второй подбородок — следствие плохого кровообращения в тканях и застоя лимфы. Если циркуляция лимфы нарушена, появляются отеки, происходит накопление продуктов распада в клетках и межклеточном пространстве, замедляется регенерация — а значит, ускоряется процесс старения. Застой лимфы — это предшественник целлюлита.

Скипидарные ванны, безусловно, никогда не заменят собой правильное питание и спортивную нагрузку в деле похудения, но помогут ощутимо ускорить процесс. Скипидар не только ускоряет вывод токсинов и восстанавливает лимфоток, он помогает наладить сон и избавиться от стрессовых состояний — а это очень важно для поддержания веса в норме, очищает поры и смягчает кожу, предотвращая появление растяжек.

Ощущения, которые вы получите уже от первой ванны, не сравнятся ни с чем. Все начинается еще до того, как вы погружаетесь в воду, — в тот момент, когда открываете флакон с эмульсией, запах хвои наполняет все вокруг. Это ваш личный спа-салон — расслабьтесь, сеанс начинается. После него вас ждут удивительные превращения: кожа станет мягкой и шелковистой, усталость как рукой снимет, в теле появится удивительная легкость. В эту ночь вы будете спать как младенец и утром впервые поймете, что на самом деле означает слово «выспаться». Следующие сеансы будут не менее чудесными. Исчезнут боли в мышцах, уйдет напряжение — не зря скипидарные ванны так любят спортивные врачи. С помощью этой процедуры спортсмены борются с переутомлением и повышают свою работоспособность.

Какой скипидар выбрать

Обязательно читайте состав эмульсии перед покупкой — есть два вида эмульсий, отличающихся по воздействию на организм.

Белый скипидар (в аптеке этот состав может называться «Скипидарные ванны №1) — это наиболее чистая эмульсия, которая содержит салициловую кислоту и способствует восстановлению клеток эпидермиса. Применяется для улучшения обмена веществ и расщепления жиров в организме. Она размягчает верхний слой эпидермиса и вызывает интенсивные спазмы капилляров. Во время приема ванны это проявляется легким ощущением покалывания или жжения.

Желтый скипидар (или «Скипидарные ванны №2») содержит, кроме живичного скипидара, касторовое масло, олеиновую кислоту и пинен, который действует раздражающе на нервные окончания кожи. Это воздействие запускает выработку гистамина, а тот, в свою очередь, расширяет капилляры. Желтые ванны активно выводят соли, запускают обменные процессы в жировой ткани, способствуют уменьшению уровня холестерина.

Желтую и белую эмульсию можно объединять в смешанных ваннах, которые оказывают тонизирующий эффект, снимают чувство усталости. Но грамотно подобрать пропорции для них самостоятельно не получится — их должен рассчитывать специалист.

Инструкция по применению

Принимая скипидарные ванны, важно точно следовать инструкциям и помнить про противопоказания. А они есть, как и у любой процедуры. Скипидарные ванны не подходят тем, кто страдает аритмией, сердечной недостаточностью или артериальной гипертонией, дерматитами или аллергией на компоненты раствора. Не советуют специалисты принимать эти ванны и беременным. Не забывайте контролировать артериальное давление. Если после купания оно поднялось выше 150/90 мм рт. ст. или опустилось ниже 110/80, то концентрацию раствора нужно изменить, а вам — проконсультироваться с врачом. Перед началом сеанса запаситесь водным термометром — он часто идет в наборе вместе со средством — и зеркалом, чтобы увидеть появление испарины.

Температура воды для ванны с белым скипидаром не должна превышать 39 градусов, с желтым — 42 градуса. Но при этом заходить в воду нужно в тот момент, когда она нагрета до 37, а уже после этого доводить температуру до нужной. Приятный, хоть и резковатый хвойный запах может вызвать у вас желание понежиться в воде подольше. Не поддавайтесь: в ванне можно проводить не более 15, максимум — 20 минут. И не погружайтесь в воду полностью: область сердца обязательно должна находиться над поверхностью.

Выйдя из воды, не спешите вытираться. Лучше сразу накинуть халат и забраться под теплое одеяло на час-полтора.

Фото: Альберт Плехов

СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ ЗАЛМАНОВА — МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА РЕАБИЛИТАЦИИ. Шаг из прошлого в будущее – Рецепт здоровья и долголетия* — ТВК Групп

Приоритет применения живичного скипидара в виде ванн принадлежит А.С.Залманову.

Он разработал на основе многолетних клинических наблюдений подробнейшие методические указания, включая перечень показаний и противопоказаний, а также расписал схемы проведения процедур. При приготовлении рабочих растворов для ванн используются две предложенные им прописи, которые обеспечивают эмульгирование скипидара в воде, названные им «белая эмульсия» и «желтый раствор». Как показали наблюдения А.С.Залманова белая эмульсия и желтый раствор оказывают неодинаковое действие на организм.

Белая эмульсия вызывает ритмичные сокращения и расширения капилляров, тренирует их. Она стимулирует кожные капилляры и все органы, действует на весь организм в целом и на общее состояние. Артериальное давление крови умеренно повышается, приспосабливаясь к изменившимся условиям вне и внутри организма. Жесткие, тугоподвижные связки, сухожилия и мышцы теряют свою ригидность (жесткость).

 

Белая эмульсия открывает капилляры, проводит «гимнастику» сосудов, усиливает ток крови, оказывает содействие выводу шлаков, вызывает увеличение притока кислорода и питательных веществ к органам и тканям, оказывает содействие улучшению питания тканей и развития коллатерального кровообращения. Начинают активно работать капилляры внутренних органов. Именно работать, так как под влиянием скипидарной эмульсии, капилляры, которые потеряли свою эластичность, раскрываются и начинают сокращаться, активно продвигая кровь к каждой клетке. Ванны с белой эмульсией умеренно повышают артериальное давление.

Способствуют повышению мужской потенции. Так как, белые скипидарные ванны усиливают пульсацию капилляров, ускоряют ток крови, что способствует интенсификации периферического кровообращения и улучшению трофики всех тканей организма, их обычно применяют при гипотонии, артериитах, деформирующих полиартритах, мышечных атрофиях, вялых параличах, импотенции, для ускорения срастания переломов.

Поскольку белые скипидарные ванны повышают артериальное давление крови, их нужно проводить под постоянным контролем, периодически заменяя белый скипидарный раствор желтым.

Желтый раствор за счет усиления внутреннего окисления и расширения капилляров способствует растворению патологических отложений в суставных полостях, в околосуставных тканях, в сухожилиях и связках, в хрусталиках глаз, в стенках кровеносных сосудов и в самих капиллярах. Применяемая в рецептуре при приготовлении желтого раствора олеиновая кислота, относится к группе полиненасыщенных жирных кислот.

Проникая через кожу, олеиновая кислота активно связывает свободные радикалы, тормозит процессы старения в клетке, нормализует окислительно-восстановительные реакции и обмен веществ.

Желтый раствор понижает артериальное давление крови, рассасывает экзостозы (наросты на суставах), встречающиеся при гипертрофических деформирующих артритах, растворяет отложения кальциевых солей в сухожилиях и связках. При последствиях мозговых инсультов, при миелопатиях, сопровождающихся разрушением миелиновых оболочек нервных волокон, этот раствор вымывает остатки погибших клеток, скопившихся около уцелевших нейронов, освобождает нервные клетки, сжатые шлаками, и создает самые благоприятные физиологические условия для регенерации и восстановления оставшихся в живых нервных клеток.

Ванны с желтым скипидарным раствором обычно сопровождаются меньшим ощущением жжения или покалывания кожи. Эти ванны стимулируют активное потоотделение и удаление через кожные покровы мочевины и хлористого натрия.

После них не наблюдается такого учащения сердечных сокращений и дыхания, как при применении белого раствора. Слой, состоящий из касторового масла, олеина и едкого натра, который покрывает всю поверхность горячей воды в желтой ванне, значительно снижает потерю тепловой энергии со стороны тела. Происходит накопление тепла в воде, что приводит к ускоренному подавлению болезнетворных агентов в лимфе, крови, в цитоплазме клеток и межклеточных пространствах. Важным свойством желтых ванн является обильное потоотделение, которое они вызывают у пациентов и во время приема ванны, и в период отдыха после ванны. За время приема ванны и в последующие 2 часа отдыха у человека выделяется 2-4 литра пота! Этот факт сам по себе важен тем, что с потом из организма удаляются различные токсины и шлаки (хлористый натрий, мочевина и т. д.).

Кроме того, с потом выходит излишек жидкости, который есть у многих пациентов, страдающих гипертонической болезнью и ожирением.

Поэтому ванны с желтым раствором и снижают артериальное давление. Желтые скипидарные ванны сильно расширяют капилляры, действуя наподобие грязевых ванн. Но есть немалая разница в их влиянии на капиллярные сосуды. Грязевые ванны вызывают расширение только венозных петель капилляров, на артериальные петли они не влияют, и те долго остаются в суженном состоянии. По этой причине после грязевых ванн больные люди чувствуют себя сильно усталыми.

После приема желтых скипидарных ванн пациенты не чувствуют сильной усталости, потому что скипидарное масло заставляет расширяться капилляры полностью (и в венозной в артериальной части).

Оба вида: и белые скипидарные ванны, и желтые обладают обезболивающим действием. Как уже отмечалось, особенностью действия «белых» скипидарных ванн является подъем артериального давления, а для «желтых» — его снижение.

Поэтому применение «белых» скипидарных ванн не рекомендуется лицам с высоким артериальным давлением (более 160/90 мм. рт. ст.) или со склонностью к гипертензиям, а «жёлтые» скипидарные ванны не следует назначать гипотоникам. В случаях, если артериальное давление слишком выражено реагирует на применение ванн, можно применять смешанные скипидарные ванны из различных комбинаций объёмов белой эмульсии и жёлтого раствора, находя оптимальное количество того и другого вида скипидара экспериментальным путём, или чередовать приём «белых» и «жёлтых» скипидарных ванн.

Смешанные ванны готовятся на основе смеси желтого раствора и белой эмульсии. Дозировка эмульсий, продолжительность их применения и необходимость курса, как такового, определяется исходя из характера заболевания, уровня артериального давления и ряда иных факторов, с учетом индивидуальных особенностей человека.

Смешанные скипидарные ванны улучшают капиллярное кровообращение, нормализуют водно-солевой обмен, способствуют рассасыванию кровоизлияний, спаек и рубцов, мало изменяют артериальное давление крови. Смешанные ванны благодаря различным сочетаниям двух жидкостей создают обширное поле деятельности для приспособления ванн соответственно состоянию каждого человека.

Ванны обладают достоинствами и белых и желтых ванн и дополнительным эффектом: вызывают поступление в кровь через открывающиеся поры капилляров гистамина, что вызывает расширение закрытых капилляров артерий конечностей, различных органов брюшной и грудной полости. Соотношением количества белой эмульсии и желтого раствора артериальное давление можно регулировать до наиболее благоприятного уровня. Ванны полезны и для тех, кто считает себя практически здоровым. Они улучшают состояние здоровья, повышают работоспособность, предохраняют от заболеваний.

То есть ванны являются универсальным средством: они способствуют излечению многих заболеваниях и укрепляют здоровый организм. Помимо этого смешанные скипидарные ванны нормализуют обмен веществ, приводят к снижению лишнего веса, улучшают подвижность суставов. Восстанавливается нормальное физиологическое и психическое состояние.

Происходит оздоровление всего организма в целом. Скипидарные ванны влияют на сосудистый тонус (белые – повышают, а желтые — снижают), увеличивают кровоток в сосудах периферических тканей, снижают тонус прекапилляров в значительно большей степени, чем любые другие ванны (сульфидные, углекислые), увеличивают количество функционирующих капилляров. Изменяется их просвет, улучшается проницаемость их эндотелиальных клеток для метаболитов и шлаков.

Скачать полный текст

Залмановские ванны: как избавиться от гипертонии по методу известного профессора

Процесс нормализации давления и улучшения состояния сосудов необходимо запускать при помощи капилляротерапии. Так как от здоровья и эффективности работы капилляров зависит обновление организма. Первым такую теорию выдвинул доктор Залманов. Еще в начале 20 века профессор предлагал применять скипидарные ванны в качестве такой терапии.

Скипидар – это вытяжка эфирных масел и смол хвойных деревьев. Скипидарные ванны помогают запустить обмен веществ, способствуют похудению и выведению токсинов из организма, улучшают кровообращение и разгоняют застоявшуюся лимфу.

Два вида скипидарных ванн

Белый скипидар применяется для улучшения обмена веществ и ускорения сжигания жиров. Во время такой процедуры верхний слой эпидермиса размягчится, и вы будете ощущать небольшое жжение или покалывание.

Ванные с белым скипидаром можно применять только тем, у кого пониженное или нормальное артериальное давление. Это означает, что ваше давление не должно превышать показателей 150 на 90.

Показаниями к применению белых ванн является атеросклероз, пониженное давление, невриты, полиневриты, атрофии мышц, переломы, импотенция и заболевание позвоночника.

Желтый скипидар провоцирует выработкугистамина и расширение капилляров. Такой состав эффективен для выведения солей изорганизма, улучшения метаболизма и снижение уровняхолестерина.

Показаниями к применению желтых ванн являются повышенное артериальное давление, стенокардия, артриты и полиартриты, гематомы,  спайки и рубцы.

Правила

Процедуру лучше всего проводить непосредственно перед сном, но если вы принимаете ванну в другое время суток, то после нее необходим постельный режим в течение последующих двух часов.

Нельзя принимать ванну после еды, подождите полтора часа после последнего приема пищи. А чтобы избежать раздражения, нежные участки кожи необходимо смазать толстым слоем вазелина.

Не стоит погружать голову в воду, а также над водой должна оставаться область сердца. Рекомендуется продолжать процедуру до появления испарины на лице — ее появление сигнал завершать прием ванны.

Как принимать каждый вид ванн

Ванна с белой эмульсией подразумевает добавление состава в объеме от 10 до 15 миллилитров. Первый курс проводится с добавлением 10 миллилитров и температурой воды 36 градусов.

Ванны с желтой эмульсией готовятся при температуре воды 36 градусов и 15 — 20 миллилитрами раствора.

Принимать такие ванны людям в возрасте или с ослабленным здоровьем можно раз в три дня, а молодым и здоровым через день. Курс лечения составляет 10 ванн.

Перед применением нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Также скипидарные ванны противопоказаны больным открытой формой туберкулеза, при сердечной недостаточности, повышенной чувствительности кожи, аллергических реакциях на компоненты.

Не применяйте желтые ванны при пониженном, а белые при повышенном давлении. Если при приеме ванн у вас ощущаются боли в области сердца, то это серьезный повод прекратить курс.

Молодильные ванны: как пользоваться скипидаром

Это эфирное масло, добытое из смолы хвойных деревьев. Сосновая смола получила название «живица», а масло из неё – живичное. Название уходит корнями в давние времена и обусловлено заживляющим и кровоостанавливающим свойствами смолы. Из живичного масла делают жёлтый и белый скипидарные бальзамы, которые применяются в омолаживающих ваннах. Они также известны под названием «скипидарные ванны А.С. Залманова» — по имени доктора, который еще в середине XX века предложил использовать ванны в качестве бальнеологического средства при различных заболеваниях. Свою точку зрения он обосновал в научных трудах.

В наши дни ванны Залманова по-прежнему популярны. Они часто используются:

Чистота – половина здоровья

А с правильной ванной – и того больше!

Скипидарные ванны благотворно влияют на дыхательную систему, способствуют снижению веса, улучшают кровообращение, стимулируют обменные процессы и замедляют старение.

Регулярный прием скипидарных ванн Залманова в домашних условиях делает суставы более подвижными, а также способствует рассасыванию рубцов и спаек.

Спортсменам скипидарные ванны помогают усилить эффект от тренировок и быстрее восстановиться. Для всех остальных это отличная возможность сделать шаг к красивой коже, стройной фигуре и здоровой активности!

Водная процедура укрепляет и тонизирует стенки кровеносных сосудов, активизирует регенерацию клеток и способствует насыщению их кислородом.

Всё это вместе даёт омолаживающий эффект – как изнутри, так и снаружи.

У каждого бальзама есть свои особенности.

Белая скипидарная эмульсия для ванн:

  • открывает мелкие сосуды и капилляры,

  • обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами,

  • улучшает периферическое кровоснабжение,

  • способствует восстановлению костей и хрящей после травм.

Жёлтый раствор:

  • прочищает сосуды

  • выводит токсины и шлаки,

  • снижает уровень глюкозы в крови,

  • ускоряет кровообращение и улучшает обмен веществ.

Самое главное различие между составами – в том, что они ориентированы на разное артериальное давление.

Белые скипидарные ванны предназначены для тех, у кого давление чаще понижено, а жёлтый раствор – напротив, для людей, склонных к повышению АД.

Как принимать омолаживающие ванны?

Для большей эффективности водной процедуры стоит придерживаться нескольких правил.

Изначальная температура воды должна быть на уровне температуры тела – около 36 градусов.

10 мл белого или жёлтого бальзама нужно растворить в 10 мл горячей воды, взболтать и вылить в подготовленную ванну.

При нормальном АД можно использовать оба вида бальзамов, смешивая их в пропорции 1:1 (по 5 мг каждого вида).

При повышенном давлении жёлтые скипидарные ванны чередуются со смешанными, а при пониженном – белые со смешанными.

Продолжительность процедуры составляет 15 минут. В это время периодически подливается горячая вода.

Для более заметного результата ванны желательно принимать через день.

Купить скипидарные бальзамы для ванн можно здесь.

Кому стоит воздержаться от ванн Залманова?

Несмотря на всю свою привлекательность в плане воздействия на организм, скипидарные ванны имеют ряд противопоказаний. Так, они не подходят людям с различными заболеваниями в острой стадии, в том числе при острой почечной или печёночной недостаточности, и при ряде гинекологических заболеваний – тут обязательно нужна консультация врача.

Однозначно нельзя принимать согревающие ванны беременным, тем, кто перенес инсульт или инфаркт миокарда, либо страдает от выраженной сердечной недостаточности.

Как и в любом вопросе касаемо здоровья, здесь на первом плане – комфорт и умеренность. Слушайте своё тело и принимайте ванны Залманова не чаще, чем раз в два дня.

Статья носит исключительно информационный характер.

При наличии противопоказаний перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Zalman Tech Co., Ltd | Фирменный магазин

Zalman MP1000S Gaming Mouse Pad
  • Размеры: 400 (Ш) x 300 (В) x 3 (Г) мм
  • Цвет: Черный
  • Технические характеристики: Материалы: Резина, Поли Джерси Поддерживаемая мышь: Ball Mouse, Optical Mouse, Laser Mouse Вес: 215 г
  • Размер: Mid
  • Номер модели: MP1000S
  • Номер позиции: 9SIABW98183789
  • Политика возврата: Посмотреть политику возврата
Zalman ATX Mid Spectrum LED в корпусе из закаленного стекла с корпусом из закаленного стекла
  • Совместимость материнской платы: Micro ATX / ATX / ITX
  • Передние порты: USB 3.0 x / USB 2.0 x 2 / светодиодная кнопка управления / кнопка питания / кнопка сброса / разъем для наушников / разъем для микрофона
  • 120-миллиметровые вентиляторы: ZM-RFD120 (вентилятор Spectrum RGB) x 1 (120 мм)
  • Установленный источник питания: Снизу и вверх до 190 мм
  • Номер модели: K1
  • Номер товара: 9SIABW98UK1855
  • Политика возврата: Посмотреть политику возврата
Zalman S3 ATX / mATX / Mini-ITX
  • Совместимость с материнской платой Mid Tower
      : Micro ATX / ATX / ITX
    • Передние порты: 1 x USB 3. 0/2 порта USB 2.0 / микрофон / наушники / сброс / питание
    • 120-миллиметровые вентиляторы: 3
    • Установленный источник питания: снизу и до 180 мм
    • Номер модели: S3
    • Номер позиции: 9SIABW98UJ9387
    • Политика возврата: Посмотреть политику возврата
    ZALMAN CNPS10X Performa 120-миллиметровый кулер для ЦП с длительным сроком службы
    • Тип: Вентилятор и радиаторы
    • Об / мин: 900 ~ 1,350 +/- 10% подключено ~ 2000 +/- 10% (RC24P не подключен)
    • Уровень шума: 17 ~ 24dBA +/- 10% (RC24P подключен), 17 ~ 36dBA +/- 10% (RC24P не подключен)
    • Разъем питания : 4-контактный ШИМ
    • Номер модели: CNPS10X Performa
    • Номер товара: 9SIA4RE4RT3410
    • Политика возврата: Посмотреть политику возврата
    • 24
    • $
    • $
    • 99
    • Бесплатная доставка
    • $ 69 .99
    • Бесплатная доставка

    Скрытый план ведет копателей синагог в 9 древних ритуальных бань

    (JTA) — Недавно обнаруженный план разрушенной большой синагоги в Вильнюсе привел к тому, что группа археологов раскопала остатки двух ритуальных бань, которые использовались прихожанами одной из крупнейших и наиболее известных еврейских общин Европы до ее уничтожения.

    Синагога, которая на протяжении сотен лет была сердцем большой еврейской общины Вильнюса, была разрушена во время Холокоста. Но бани или миквы и подземные пространства, обнаруженные в ходе исследования, проведенного в прошлом году, привели к раскопкам этого места израильскими, литовскими и американскими археологами и обнаружению ритуальных ванн, сообщает Heritage Daily в четверг.

    Раскопки проводились по архитектурному плану конца XIX века, который был обнаружен в городском архиве Вильнюса для реставрации древней бани общиной.По плану баня состояла из двух основных этажей, множества комнат и большого служебного флигеля. Документ позволил землекопам идентифицировать две миквы в прошлом месяце.

    Большая синагога Вильно, построенная в 17 веке в стиле барокко-ренессанс, была крупным общественным центром и центром изучения Торы. Он был сердцем литовского еврейства и включал в себя 12 синагог и батей-мидраш, или учебные залы, ритуальные бани, здание общинного совета и киоски кошерного мяса.

    Но комплекс наиболее известен тем, что служил базой для операций Гаона Вильно, раввинского светила 18-го века, которого звали Элайджа бен Соломон Залман.

    После сотен лет существования, после уничтожения почти всей еврейской общины Вильно во время Холокоста, самое святое место евреев Литвы было разграблено и сожжено немцами, а останки были уничтожены советскими властями, которые В 1957 году на его месте построили современную школу.

    До открытия: «Мы нашли мало информации о здании бани и миквы еврейской общины, общины, которая составляла почти половину населения города», — сказал Йон Селигман из Управления древностей Израиля, возглавлявший исследовательскую группу.

    «Эти открытия добавляют новое измерение к пониманию повседневной жизни евреев Вильно и, безусловно, обеспечат новый фокус для понимания утраченного культурного наследия еврейской общины Вильно,« Иерусалима Литвы »», Исследователи написали в заявлении о находке.

    Обмен — Журнал Мишпача

    Шесть мальчиков. Шесть ешив. Шесть часунов — ну, семь, если считать первый брак Йони. Теперь начали выдавать замуж внуков

    Некоторые люди все время проводят глубокую уборку, — говорит себе Мариам.

    Да, верно, — говорит ее отражение над раковиной.

    Решение проблемы ванной наверху сегодня в повестке дня. Она выжимает губку и смотрит в зеркало. Зеленые глаза, зажатые гусиными лапками. Она слабо улыбается. Ступни захватывают глубже.

    Воспитание мальчиков. Шесть мальчиков. Шесть ешив. Шесть часунов — ну, семь, если считать первый брак Йони. Теперь начали выдавать замуж внуков.

    Ее лицо опутано жизнью.

    Мариам качает головой и тянется за пульверизатором. Женщины ее возраста делают ботокс, лазерную шлифовку. Но она в порядке со своей внешностью, ладно, это видно по годам.Ей не нужно идти против природы.

    Она начинает с ванны. Керамика, на когтях. Она купила его по прихоти, образец в демонстрационном зале со скидкой 15%, она представляла, что почувствует себя на море в приподнятой ванне в полностью голубой ванной. Полистайте, ползите по замысловатым бронзовым ножкам. В море какой смех. Дальше бакалеи ей не пройти.

    Выходят ее невестки, Шайндель и Мира, они были в офисе, во владениях Залмана, с тех пор, как Папа ушел на пенсию. Теперь Залман ждал выхода на пенсию.

    Все эти годы она не работала. Сначала она была дома с детьми. А потом мама. Мать Залмана жила с ними много лет; последние пару лет, когда ей требовался круглосуточный уход, она жила в доме в нескольких минутах ходьбы. Сейчас подходят шлошим. И что хорошего в Мариам теперь, когда мама ушла? Что она могла сделать?

    Мариам берет тюбик туши — это даже ее? — кисть затвердела, шелушится и смещает ее. Дюжина ресниц падает в раковину.Работать сейчас? Где? Выполнять приказы какого-нибудь дерзкого парня, достаточно молодого, чтобы быть ее внуком? Было слишком поздно, слишком поздно для стольких вещей. Накрашенные ресницы. Компьютер. Ходит в семинарии и преподает, как ее друзья Батья и Яэль. Они не валялись в слишком синей комнате, пожимая руки когтями для ванны.

    Телефон. Что нибудь. Она позвонит Малки, узнает, сможет ли она что-нибудь сделать для ауфруфа.

    Ее невестка звучит взволнованно, торопливо.

    «Малки, как дела?»

    «Хорошо, я думаю, ма. Да, Дина, вот 200 долларов. Нет, я не хочу, чтобы вы забирали мою карточку. Поторопитесь, Тэтти отвезет вас до станции метро. Извини, мама, о чем ты говорила?

    «Ничего, ничего. Знаешь что, куда девчонки идут? »

    «В торговый центр».

    «Я хочу вам помочь. Дай мне их взять.

    «Что? Нет-нет, мама, все в порядке, они едут с Нусси. Не беспокойся. Извини, мама, это поставщик провизии.

    Щелкните.

    Она не должна беспокоить себя.Что же ей тогда делать?

    Она распахивает шкаф. К ней катится искрящийся блеск для губ. Она больше не делает блеск для губ. Они не говорили об этом, истонченные губы, не говорили вам, что то, что у вас было, не только увянет и сморщится, но и наполовину исчезнет. Бутылка слишком блестящая, чтобы ее выбросить. Она кладет его на бок, безвкусный орнамент в ванной, оформленной в морском стиле.

    «Мариам?» Залман звонит вверх по лестнице, вернувшись из утреннего шиура.

    «Я здесь.”

    Он карабкается вверх по лестнице, но прежде чем он успевает с ней заговорить, его телефон звонит. Он показывает ей экран: Berman, Caterer.

    «Что мне сказать ему?» он шепчет, когда он нажимает говорить.

    Пилочка, кусачки, губки. Снова в шкафу.

    «Я думаю, тебе лучше оставить это ему, — ловит она себя на мысли, — что он хорош».

    Она хотела больше участвовать в шлошим сеуда. Она выбирала любимые мамины цвета — сиреневые салфетки, серебряные скатерти, — но количество людей, заявивших, что они придут, было ошеломляющим.Мама любила людей, и они любили ее. Она рисовала людей. Даже после ее смерти.

    Залман уходит, не выражая ни малейшего удивления: «Куриные сливки, звучит неплохо», — слышит она, как он говорит официанту, — и внезапно она одержима. Все эти люди, жизнь, которую она считала полной в последнее десятилетие, неужели все это мама?

    Было? Она злобно вытирает ванну. На самом деле этого не было, не могло быть. Вот и ее мальчики, уже выросшие и бородатые. Они для нее все.Но у них были жизни. Конечно, она хотела, чтобы они этого сделали.

    Она хватает ванну с пеной, впрыскивает, пускает воду. Ванна наполняется пузырьками, все больше, больше, сверкающими, как многие полусны. Она опорожняет бутылку и выбрасывает ее в мусор. Она ей больше не нужна; ей больше не нужно купаться. Она без энтузиазма взмахивает губкой.

    Ей не нужны малыши, хотя подростки были бы хороши. Ей нравится проводить время с более крупными людьми, с людьми, с которыми она может посидеть и поболтать.Но они заняты школьными друзьями-лагерями-промежуточными классами. Они приходят в Шаббат — когда вспоминают — и болтают друг с другом на кушетке.

    Капельный. Капать. Капать. Она смотрит вниз и видит мокрую плитку. Ванна. Она закрывает кран.

    Перед ней замки фей вырастают высокими и искаженными. Что она делает?

    Чем ей следует себя побеспокоить?

    Мариам идет в свою комнату, меняет домашнее платье на вязаный свитер. Смотрит на свои ортопедические туфли.В ванной ванна полна лопнувших пузырей; блеск для губ светится. По прихоти она открывает бутылку и осторожно наносит немного.

    Она доберется туда быстрее, чем поезд. Их старая бабушка еще на что-то годится. Мариам осторожно паркуется и садится на скамейку у входа в торговый центр. День ненастный, и никто не разделяет ее скамейку. Ну и что? Она может выдержать небольшой ветер, некоторые пялиться.

    Она слышит их раньше, чем видит.

    «Привет, но это мой брат, а я следующий, понимаешь», — драматично говорит Дина.«У меня нет ничего для шева брахос».

    Они в футах. Она видит, что Тэмми закатывает глаза.

    «Мы поможем тебе, хорошо?» Байла как всегда мила.

    За ними следует Минди, старшая сестра Байлы.

    С ее тремя сыновьями, живущими в этом районе, двоюродные братья практически сестры. Она встает со скамейки, когда они проходят.

    «Бабби?»

    Они смотрят на нее так, будто она аппарирована с Плутона. Ну, конечно, она могла всех вернуть на землю.

    «Я пришла, чтобы помочь», — говорит она претенциозными словами, развевающимися на ветру ленточкой. «И посоветуйте», — поправляет она.

    Четыре девушки моргают.

    Раньше она помогала их матерям одевать их.

    «Как мило, пойдемте», — говорит Байла, взяв ее за руку и смахивая их всех. Мариам старается не замечать взгляды, которыми обмениваются девушки.

    Час прогулки по торговому центру, и он у нее был. В Macy’s она находит небольшую площадку и садится.Она прислоняется ноющей спиной к манекену в комбинезоне.

    «Вы сидите, ну, какое-то время?» — спрашивает Дина, пытаясь проявить дипломатию, но безуспешно.

    Мариам заставляет ее усмехнуться. «Ага, притворяюсь моделью».

    Дина смеется и кладет свои сумки к ногам Мариам. Остальные следуют их примеру. Она хозяйка сумок на острове мертвых модниц.

    Девушки носятся по магазину, возвращаются на свалку, чтобы бросить свои находки в бой. Она хороша как корзина для покупок.С бесплатной охраной. Она высказывает несколько предложений — зеленый ничего вам не делает; Мне нравится эта блузка — и мне интересно, слушают ли они вообще. Чего стоит совет их старой бабушки?

    Но ее внучки продолжают жить. Они проводят большую часть часа, разбирая огромный беспорядок вокруг нее, а затем уезжают платить.

    Когда они подходят к кассе, Минди подталкивает ее. «Что на счет этого?» Она указывает на пачку элегантных вешалок.

    «Для вас?»

    «Нет, нет, для тебя.У всех есть вещи. Вы должны что-нибудь получить ».

    Мариам тронута. Она берет пачку жемчужных вешалок. Они завышены, но почему бы и нет? Вешалок никогда не бывает достаточно.

    Минди лучезарно улыбается ей, и Мариам защищает маленькую жемчужную ручку.

    Они следующие в очереди. Перед ними Байла оборачивается, ей не хватает 15 долларов. Мариам предлагает свою карточку.

    «Просто позвони по телефону», — говорит она кассиру.

    «Я просила 15 долларов, а не 99», — причитает Байла, но широко улыбается.

    «Это на мне», — настаивает Мариам.

    Они проводят ее до парковки и машут ей рукой. «Пока, Бабби, это было так весело. Спасибо.»

    «Извини, я не могу тебя взять». Ее машина слишком мала для еще четырех, а все коробки Залмана валяются в кузове.

    Девушки поворачивают к выходу. Она вылезает из помещения, затем останавливается и скатывается в окно. «Дайте мне знать, когда вы пойдете в следующий раз, девочки. Мне время от времени нужен крем для лица, и я бы предпочел не идти сама ».

    «Конечно.”

    И вот так она — часть клана шоппинга.

    Меир и Зеви шутят, когда она возвращается домой. Ей нравится, что она находится по ту сторону входной двери, вместо того, чтобы постоянно находиться там в домашнем платье. Ей есть куда пойти, откуда можно прийти. Она может почти забыть, что она старуха, сходящая с ума в ванной.

    «Что ты купил?» Залман говорит.

    Выражение его лица, искренне озадаченное, говорит: «Почему ты ушел?» На самом деле, скитаясь за внуками.

    Она смотрит на свои руки. Что она приобрела в стране возможностей? Она держит свой старый бумажник. И эти вешалки, сверкающие ниткой искусственного жемчуга.

    «Вешалки», — говорит она через мгновение. «О, и шапочка для Шаббата для Байлы».

    Байла — вторая дочь Зеви. Он с благодарностью смотрит на нее. «Это мило с твоей стороны, мама, бог знает, что она этого заслуживает. Что насчет Минди, она тоже ушла?

    «Ага, — говорит Мариам.

    «Что она получила?»

    Там был тот странный спортивный топ, злобно-зеленый и обтягивающий.«Для бега, понимаете», — сказала Минди, когда она швырнула два размера к ногам Мариам и убежала, чтобы просмотреть еще раз.

    Она не давила. Ей не нужно их обучать. Лучше быть на их стороне. И, и, и, Минди настаивала на том, чтобы она купила что-нибудь для себя. Она также похвалила ее за блеск для губ. Ее больше не волновало, как она выглядит, но Минди заметила. Семнадцать лет, и Минди думала, что ее блеск «немного гламурен».

    Мариам корчит знающий лицо.Зеви садится, сложив голову, закинув голову на руки.

    «Vos vet zein?» — говорит он между пальцами.

    Она помнит эту позу, когда ему было девять, когда ему было 14. Друзья, ешива. Большие дела в свое время. Вещи, которые она пыталась исправить, исправить для мальчика, свернувшегося из-за своего стола. Сейчас ему 40, и это не так просто, как телефонный звонок ребби.

    Вместо этого она похлопывает его по спине.

    Он выпрямляется, затем берет еще одну часть ее кугеля.Он сидит и ест медленно, чтобы утешиться. Она говорит себе, что это хорошо, даже если он должен был следить за своим весом.

    Меир приходит из гаража, где возился с системой освещения Субботы.

    «Сейчас должно работать», — говорит он.

    Он тоже остается перекусить. У нее на кухне жарко и парно. Многолюдно, весело.

    Позже Залман достает из шкафа одну из новых вешалок.

    «Мариам, посмотри на себя», — говорит он. «Ты получаешь трески, пока девушки поправляют свои гардеробы.Тебя даже не интересуют покупки «. Он машет вешалкой.

    «Кто сказал?» Она говорит это тихо.

    «О, Мариам, я тебя знаю. Я подумал, почему бы тебе не присоединиться к Senior N’shei? Интеллектуальное стимулирование, единомышленники… »

    Она смотрит на него. Старший Н’Шей был тем местом, куда ходила мама.

    В его руке жемчужина выбивается сама и падает в нишу гардероба.

    Он выглядит сокрушенным.

    Она все еще думает. Минди, Байла. «Залман, может быть, я им нужен, девочки? Может, я еще что-нибудь сделаю? »

    Она сказала им, что вернется за кремом для лица, ей следует хотя бы проверить Sephora, прежде чем встретиться с ними.Это где-то наверху. Она спускается на эскалаторе. Ретинол, коллаген, она ничего не делает. Кто знает, кого это волнует?

    Она идет по блестящим полам. Бесконечная плитка и стекло. Вы думаете, что находитесь в помещении, уютно и уютно, но вам нужно преодолеть мили, чтобы добраться отсюда до места.

    Рядом с лифтом находится магазин, который она не может не заметить, с неоново-зеленой вывеской и ярким светом. Ногти и пирсинг Николь.

    «Удачи в следующий раз, Мэнди», — кричит сладкий голос из магазина.

    Мариам оглядывается.

    Минди выходит из магазина.

    Мариам идет дальше. Нет. Она должна повернуть назад, взять Минди за руку и увести ее. Посмотрите, что она там сделала, до того, как приедут остальные. Но вместо этого она ускользает, расстояние между ними растет, магазин за магазином. В Sephora Мариам перебирает кадки и трубки, но ничего не видит.

    Сообщение от Дины: Внизу, ты уже здесь?

    Она выбегает, ничего не купив.Поднимается на лифте и направляется к главному входу.

    Минди уже там, за Бейлой, Диной и Тэмми, но разве она не всегда? Мариам старается не смотреть. Ни длинных ногтей, ни лака отвратительного цвета. А пирсинг? Она ничего не видит, кроме серег, которые уже есть у Минди. Что еще она могла иметь в виду?

    «Нордстрем», — кричит Дина. «Туфли к моему платью, пулез».

    В передней части магазина есть секция распродаж, и девушки сходятся к ней.

    «Да ладно, тебе всегда нужно платье», — говорит Тэмми, заметив ее лицо.

    Мариам вспоминает, когда в последний раз покупала себе платье. Вторая свадьба Йони девять лет назад. Она не может вспомнить, как это выглядело. Она втыкает руку в стойку. То, что они сделали в наши дни. Она держит что-то черное и функциональное. Минди с надеждой смотрит на нее. Мариам моргает. Какая разница в девушке?

    Дина подходит, держа что-то в руках «Эй, ребята, что вы об этом думаете?»

    Это ожерелье в виде древо жизни, инкрустированное кристаллами, улавливающими свет, как серебряные плоды.

    «Разве оно не будет великолепно смотреться с моим платьем?»

    «Эти цвета», — выдыхает Минди. Она трогает его, замечает бирку. «Блин, Дина, дорогая».

    Тэмми подходит к прилавку ювелирных изделий. «Что на счет этого? Мне нужны серьги.

    «Во-первых, дешевле, — говорит Дина.

    Мариам стоит в стороне. Если она не делает платьев, она точно не делает сережек.

    Байла держит пару плоских серых жемчужин. Очень скромно, легко, под стать чему угодно.«Для мамы?» — спрашивает она, показывая Минди.

    «Нет, маме нужно что-то свисать», — говорит Минди. «Эй, а как насчет Бабби?»

    «Ага, а как насчет Бабби?» Мариам чувствует их энергию. Она здесь, она сопровождала их, присматривала за их сумками, занимала их место в очереди. Девчонкам было бы хорошо, если бы она тоже что-то купила, особенно Минди, которая сделала для нее проект.

    Она смотрит на их нетерпеливые лица, касается мочки ушей. «Извините, я никогда не протыкал эти старые вещи».

    «Что, вроде говнюка или что-то в этом роде?» Минди говорит это как ругательство.

    «Нет, не так. Этого просто не было. Когда я рос, это не было данностью, как сегодня, а потом, не знаю, пришли мальчики. Никогда не было подходящего времени ».

    «Как насчет сейчас?» Это Байла.

    «О, для меня уже слишком поздно», — слишком быстро говорит Мариам. «Я больше не хочу этого. Какая разница?»

    Она видит, как Минди вздрагивает.

    Пирсинг, — вспоминает она. Что она делала сегодня?

    Но Минди возвращается к дисплею с остальными. Мариам наблюдает, как они подносят к ушам маленькие красотки, улыбаются в зеркале, свешивают на запястьях цепочки из розового золота и серебра, и что-то внутри нее вздымается, как море.

    «Вы его поняли», — говорит Мариам, теребя ожерелье, искренне рада его видеть.

    — В «Блумингдейлс» скидка пятьдесят процентов, — шепчет Дина. «Не так хорошо, но достаточно мило, не так ли?»

    «Конечно, милая, ты прекрасно выглядишь».

    Это не та, что украшена драгоценными камнями, но все, что угодно, отлично смотрится на этой девушке, учтивой сестре жениха.

    Она сидит возле каллы, когда другие ее внучки внезапно набрасываются на нее. Приятно узнавать их вещи, туфли Тэмми, браслет Байлы.И Минди.

    Мариам закусывает губу. Даже она не может отрицать, что Минди выглядит иначе. Это не просто поход по магазинам, когда девушки надевали худи. Это семейная свадьба, а платье Минди находится на другой стороне сносного, оно слишком короткое и слишком тесное. Неисправный рукав не помогает.

    Мариам не хочет смотреть на невестку. Наоми, как всегда, выглядит прекрасно, но ее битвы видны в мрачной линии рта, в попытке изогнуть ее в улыбке.

    Минди парит рядом с матерью, но не совсем рядом.Мариам просто хочет обнять ее, обнять их обоих. Что происходит с Минди, что она раздвигает границы как можно дальше — а потом еще дальше?

    Зеви подходит, чтобы пожелать мазел тов. Привлекает внимание жены. «Это было или ничего», — шепчет он матери. «Приходит, как хотела, или не идет вообще».

    Она даже не может представить себе эту сторону Минди. Ставить ультиматум?

    Музыка запускается. Люди приходят, уходят. Мазел тов, мазел тов, а сач начала. Минди просто стоит, не ест, возле суши-бара, слабак в туфлях на шпильках.Девочка кричала о неуверенности там, где она пыталась изобразить беспечность.

    Мариам идет к хупе в тумане, смотрит на массу белого тюля, на внука хасана, который вырос, как бобовый стебель. Жена Меира обматывает ее элегантным шарфом. Она закрывает глаза и задается вопросом, не замерзла ли Минди.

    Снаружи она молится. Для ее высокого внука у него должен быть хоич-мазель, для Минди, для Наоми, Зеви, для Байлы, другой слишком хорошей дочери, и для нее самой. Потому что ее семья значит все, но даже шесть сыновей, даже десятки внуков не могут заполнить все пробелы в ее день.

    Минди находит руку во время танца и не отпускает. Со своего места в боковом круге Мариам замечает Тэмми и Байлу, кружащихся возле каллы, она видит Дину, серебристое перышко, летящее то тут, то там. Но Минди остается рядом с ней, соответствует темпу ее медленных бабушкиных шагов в широких туфлях.

    Где подходит Минди? Мариам не хочет об этом думать. Двоюродный брат прошептал жене Меира, что эта девушка фарширует мишпачу, и ей следует уйти. Мариам никогда не знала подобного бунта, этого отчаянного подросткового толчка, но даже тысяча обнаженных под прямым углом локтей не оправдала бы выброс ее Минди.

    Мариам сжимает усыпанную блестками руку внучки, трясет усталыми руками и задается вопросом, сколько вы можете сказать без слов.

    Она снова встречается с девушками. Они не ходили по магазинам какое-то время после свадьбы. Дина, их главный подстрекатель, переоценивается. Но время распродажи; кто может устоять перед сделкой?

    Мариам паркуется и находит свой телефон под ящиком с салфетками на пассажирском сиденье. Два пропущенных звонка от Дины, одно текстовое сообщение. Извини, у нас с Байлой была репетиция хора в последнюю минуту.Надеюсь, ты увидишь это вовремя, пыталась позвонить, но ответа не было.

    Она должна просто повернуть назад и пойти домой. Но, может быть, она пойдет за долгожданным кремом для кожи. Она уже здесь. Она входит, поднимается по эскалатору, мерцающие вывески, жареный цыпленок и фруктовые духи бьют ее чувства. Без чувства цели, без кого-либо, с кем можно встретиться, она чувствует себя потерянной.

    Она поворачивает за угол. И вдруг появляется очень взволнованная Минди.

    Усталая женщина — Николь с ногтями? — выходит, держа в руках степлер, оружие торговли.

    «Это второй раз, когда ты исчезаешь на мне. Принимай решение, девочка.

    Минди кивает слишком быстро. Она стоит очень прямо. Лицо бледное. Волосы непослушные. Она сжимает кончик ушей. Она ошеломленно смотрит на Мариам. Видеть ее и не видеть, как будто она ходит во сне.

    «Заходи, Мэнди».

    Мариам поворачивается к ней. «Вы знаете, что другие не придут?» — говорит она, как будто вокруг них ничего не происходит.

    «Я хотел, чтобы они это сделали.Минди говорит слишком громко. «Я хотела, чтобы они увидели мой пирсинг. Потому что я их получаю. И меня не волнует, как они отреагируют ».

    Ей внезапно приходит в голову, что бабушка реагирует именно сейчас.

    Мариам стоит на месте. Какова ее реакция? Минди сбита с толку, груба, ранима как бабочка. Видеть ее такой, это меняет положение вещей.

    Женщина заходит внутрь, кладет инструменты, возвращается к Минди.

    «Слушай, ты напуган, ладно, но я уже потратил на тебя две встречи.Мы сделаем это сейчас, вы сделаете пирсинг спирали, вы будете счастливы, что сделали. Сделай что-нибудь для себя, девочка.

    Мариам следует за ними в магазин. Несмотря на все мигающие огни снаружи, внутри холодно и спокойно. Она чувствует, как трепещет ее сердце. Она позволяет Минди делать это, позволяет ей заклеймить себя, заставляя ее плакать.

    Минди смотрит прямо в зеркало, но протягивает руку, чтобы схватить Мариам за руку. Что она может сказать? Она чувствует, как рука Минди расслабляется.Помощь и подстрекательство — вот что она делает.

    Женщина — Мариам была права, на ее бейджике написано «Николь» — поворачивается.

    «Держи ее за руку крепко и крепко. Она в ужасе, посмотри, когда я подхожу ближе, она уклоняется, спасая свою жизнь. Она поднимает рукав, показывает дракона с клыками. «Посмотри на эту татуировку, дорогая, она намного более болезненна, и я сидела там, как хорошая девочка, пока она не была сделана».

    Рука Минди сжимает ее пальцы.

    Вокруг них гудят сушилки для ногтей. Мариам видит стену из сотни разноцветных бутылок и ящик с серьгами на другой стороне.И фотографии повсюду — пирсинг в местах, о которых она не знала, двойные шипы, тройные. Пульсирующая музыка. Николь возится. Блеск, цвет. Это смешно. Что она делала? Она отпускает руку Минди.

    Минди дергается.

    — Минди, — шепчет она.

    «Что?»

    Она говорит громче, в голосе заставляет развеселить. «Минди, теперь тебе страшно. Отдай своей старой бабушке. Я хочу проколоть уши »

    Минди смотрит на нее, как щенок, и слезает со стула.Мариам подходит, высоко садясь. «Могу я увидеть ваши серьги, пожалуйста?» она сказала.

    Николь выглядит взволнованной, затем пожимает плечами. «Если это то что ты хочешь.» Она идет принести дисплей.

    Драгоценные камни, рубин, сапфир, жемчуг, серебро.

    — Не могу поверить, что ты делаешь это, Бабби, — шепчет Минди, стоя над ней, не совсем сидя в безопасном кресле-ванне.

    Мариам трет уши. Пусто, но жду.

    «Я знаю, но, может быть, мы сможем изменить свое мнение о вещах в жизни.”

    Николь указывает на мельчайшие драгоценные камни. «Это стартовые серьги».

    Минди смотрит на нее с намеком на улыбку, когда Мариам прикасается к чему-то серебряному.

    Кто сказал, что она того не стоит? Она была вокруг квартала, она пришла и ушла. Но что-то внутри, волнение моря, начинает колебаться взад и вперед. Розовое золото, изумруд, мерцающие грани, подмигивание или, может быть, сапфир, чтобы подчеркнуть голубизну в ее глазах. Николь протягивает ручное зеркало. Минди приглядывается, может быть, там еще есть искра.

    Она берет Минди за руку. Девушка заботится. Она плохо заботится. Она чувствует пульс на руке, биение, биение. Это о Минди, и это о ней. И то и другое.

    Мариам не может бороться с ней, не может контролировать ее, но сегодня Мариам знает, что этого достаточно.

    «Поехали», — говорит Николь, вставляя сапфировую шпильку на кончик пистолета.

    Мариам закрывает глаза от удара пистолета-серьги и сжимает руку Минди.

    (Первоначально фигурировало в выпуске 664, прежде всего для семьи)

    Ой! Нам не удалось найти вашу форму.

    Сатмарский разлом усложняет политику бруклинских хасидов

    Среди некоторых политических фанатов Нью-Йорка существует стойкое убеждение, что евреи-хасиды голосуют блоком. Захватите поддержку главного раввина, и вы захватите всю хасидскую секту.

    Но разделение в нескольких хасидских сектах сделало некогда простые вычисления намного более сложными, как показали предварительные результаты недавних праймериз Демократической партии на место в Конгрессе, занимаемое Нидией М. Веласкес, округом, который охватывает анклав хасидов Бруклина в Вильямсбург .

    Сатмар — самая крупная хасидская секта в Соединенных Штатах со своей цитаделью в Вильямсбурге, но после смерти Моисея Тейтельбаума, великого раввина Сатмара, в 2006 году их ряды были расколоты династической битвой между двумя его сыновьями. , Аарон и Залман. И политика стала излюбленным способом продемонстрировать свое господство каждой из сторон.

    Через два дня после триумфа депутата Веласкеса на праймериз 26 июня организация «Аройнем», как называют последователей раввина Аарона Тейтельбаума в транслитерации с идиша, выпустила пресс-релиз, в котором утверждалось, что их «политическая сила», собравшая 4000 из ее 16 000 голосов, написана разница в Ms.Победа Веласкеса над депутатом городского совета Эриком Мартином Диланом. Его поддерживали Залойним, последователи раввина Залмана Тейтельбаума.

    Они также утверждали, что их голоса имели решающее значение на двух других выборах в Бруклине в последние годы, на выборах сенатора штата Дэниела Л. Эскадрона и члена совета Дэвида Г. Гринфилда. Аройнем, базирующийся в Кирьяс-Джоэл, деревне недалеко от Монро, штат Нью-Йорк, даже утверждал, что они быстро соперничают с численностью Залойнимов на их базе в Вильямсбурге.

    «Вильямсбург больше не находится под полным контролем Залойнимов», — сказал раввин Мойше Индиг, лидер Аройнема, в заявлении, опубликованном после первичных выборов фирмой по связям с общественностью George Arzt Communications.«У Аройнемов столько же власти и влияния».

    Заявление, прозвучавшее в заголовке баннера в газете «Аройнем», гласившее «Мазел Тов Вильямсбург», было быстро оспорено партизанами как преувеличение в пользу Залмана Тейтельбаума. Раввин Давид Нидерман, исполнительный директор Объединенных еврейских организаций Вильямсбурга, который является сторонником г-на Дилана, но чья социальная организация заявляет о нейтралитете, утверждает, что Zaloynim вместе с союзниками из других хасидских сект в Вильямсбурге составили более 60 процентов хасиды голосовали за г. Дилан. Член законодательного собрания Вито Х. Лопес, лидер бруклинских демократов, состоящий в союзе с Zaloynim, сделал то же самое.

    Ссора, которая не имеет ничего общего с какими-либо стандартными политическими проблемами, такими как налоги или аборты, предполагает, что споры о наследовании в хасидских сектах начинают влиять на власть хасидов в политике в то время, когда происходят династические конфликты по крайней мере в трех из них. крупнейшие секты Сатмар, Бобов и Визниц.

    Некоторые политологи утверждают, что споры ослабили эффективность хасидов.Представьте, говорят они, если бы враждующие группировки Сатмара объединились, скажем, от имени г-на Дилана. Тогда голосование за блок будет столь же мощным, как кажется на первый взгляд мифа.

    Сатмар насчитывает 150 000 человек по всему миру, а Вильямсбург, насчитывающий около 60 000 приверженцев, является его крупнейшим анклавом. Еще будучи энергичным, раввин Моисей Тейтельбаум назначил Аарона, старшего брата, лидером в Кирьяс-Джоэл, где сейчас проживает 23 000 сатмарских хасидов, все население деревни, и с этого места Аарон Тейтельбаум считал себя предполагаемым наследником.Но его брат был заместителем отца в Вильямсбурге, и когда отец перенес окончательный упадок болезни Альцгеймера, Залман Тейтельбаум и его организация взяли на себя бразды правления там.

    После этого на каждом шагу возникали споры о том, кому принадлежат школы, синагоги, летние лагеря и недвижимость. (Обе группы согласны с тем, что Израиль не должен был утвердиться в качестве государства до пришествия Мессии — убеждения, которое определяет секту Сатмара.) написав книгу о битвах за престол в хасидских династиях, сказал, что не имеет значения, кто кандидаты в Конгресс и их должности; По его словам, обе стороны стали бы противниками.

    «Это могли быть Труляля и Труляля — две стороны противостояли бы друг другу», — сказал профессор Хейлман, который сравнивает битвы с династическими битвами в королевских семьях. «Каждый из них хочет сказать, что мы говорим от имени Сатмара, чтобы они могли выглядеть так, как будто они были решающим фактором, важным блоком на выборах. Затем, когда этот конкретный кандидат должен обратиться к сообществу Сатмара, он или она обратится к этой фракции ».

    Одна из причин, по которой за последнее десятилетие возникло так много династических ссор, по словам профессора Хейлмана, заключается в том, что великие раввины живут дольше, иногда слишком долго, чтобы иметь решимость окончательно определить, кем будут их преемники, или настолько долго, что их все более укоренившиеся институциональные суд отказывается уступить власть.По словам Хейлмана, в хасидской Европе до Второй мировой войны претендент на престол, недовольный избранным преемником, мог обосноваться в соседней деревне. Но после войны, когда хасиды объединились в относительно небольшое количество сект, торговая марка каждой секты была закреплена, так что преемники хотят стать, скажем, ребе Сатмара, а не ребе Кирьяса Джоэля.

    В Вильямсбурге Аройнем открыли параллельные синагоги, иешивы, ритуальные бани, мацовые фабрики, газеты на идиш, организации социального обслуживания, мясные рынки и свадебные залы, многие из которых были созданы буквально за одну ночь.Также был ожесточенный спор о том, кто владеет четырьмя летними лагерями в округе Ольстер, ссора, в которую г-н Лопес лично вмешался от имени Zaloynim.

    Многолетний спор касается государственного жилья. Обе стороны стремятся к большему развитию в Вильямсбурге, где хасидские лидеры хотят больше трех- и четырехкомнатных квартир для своих больших семей, в то время как латиноамериканские лидеры хотят большего выделения небольших квартир для своего сообщества. Залойним утверждают, что г-н Дилан был более полезным в этом споре, в то время как Аройнем хвалят г-жуВеласкес. Этот вопрос рассматривается в суде, чтобы определить, будут ли текущие планы относительно этого участка иметь дискриминационный эффект.

    Какой бы ни была причина династической ссоры, прагматизм часто превосходит идеологию и иногда порождает странных соратников. Когда Аройнемы хотели микву — ритуальную ванну — для своих последователей в Вильямсбурге, им требовалось разрешение на зонирование, и, по словам лидеров общины, они искали политические силы двух членов совета, близких к мистеру Лопесу, Стивену Левину и мистеру Лопесу. Дилан. По настоянию раввина Нидермана два члена совета оказали необходимую помощь.

    Zalman CNPS10X OPTIMA II 120mm CPU Cooler — Черный

    Zalman CNPS10X Optima II, несмотря на свой компактный дизайн, предлагает колоссальный TDP 180 Вт и подходит для охлаждения высокопроизводительных процессоров. Благодаря четырем медным тепловым трубкам, проходящим через опорную пластину, тепло быстро достигает алюминиевых ребер, через которые бесшумный 120-миллиметровый вентилятор с белыми светодиодами отводит воздух.

    Обзор процессорного кулера Zalman CNPS10X Optima II:

    — Башенный кулер черного цвета с охлаждающей способностью до 180 Вт TDP

    — Четыре медных U-образных тепловых трубки прямого касания

    — RGB-подсветка и 120-ШИМ-вентилятор с белым Светодиоды

    — Несложная сборка

    — Включая термопасту Zalman

    — Высокая совместимость с AMD и Intel

    Мощный башенный кулер черного цвета с RGB-подсветкой

    Zalman CNPS9X Optima — компактный башенный кулер с четырьмя U-образными тепловыми трубками из меди.Они проходят через опорную пластину и напрямую касаются процессора. Таким образом, контактная поверхность состоит как из алюминия, так и из меди. Особенно быстро тепло передается в тепловые трубки, а оттуда — в алюминиевые ребра охладителя.

    Поставляемый 120-мм вентилятор с белыми светодиодами обеспечивает быстрый отвод тепла. Zalman оснастил его подшипником нарезного колеса для плавного хода и длительного срока службы. Двойные лопасти вентилятора сводят к минимуму вибрацию и увеличивают поток воздуха. Вентилятор 120 вращается со скоростью от 800 до 1500 об / мин и с максимальным уровнем шума 27 дБ (A) обеспечивает очень низкий уровень шума с рабочим объемом 104.52 м³ / ч (61,21 куб. Футов в минуту).

    Башенный кулер имеет RGB-подсветку (12 В) на верхней крышке, которая автоматически меняет цвет и получает питание через Y-образный кабель от разъема вентилятора. Zalman CNPS10X Optima II совместим со многими популярными сокетами AMD и Intel.

    Технические данные:

    Общие:

    — Размеры (с вентиляторами): 132 x 160 x 85 мм (Ш x В x Г)

    — Вес (с вентилятором): прибл. 740 г

    — Материал: медь (тепловые трубки), алюминий (основание, ребра), пластик (вентилятор)

    — Цвет: черный / серебристый / медный (кулер), черный (вентилятор)

    Тепловые трубки:

    — 4 медных

    Вентилятор:

    — 1x 120 мм (макс.27 дБ (A), 800-1500 об / мин, 104,52 м³ / ч (61,21 куб. Футов в минуту))

    — Подсветка: белые светодиоды

    — Подключение: 4-контактный ШИМ

    — Рабочее напряжение: 12 В

    — Подсветка (вверху крышка): RGB (12 В)

    — Подключение: 3-контактное подключение вентилятора

    Совместимость:

    — Разъем Intel: 1200, 115x, 2066, 2011, 1366

    — Разъем AMD: AM4, AM3 (+), FM2 (+)

    Корпус Zalman R2 Mid-Tower — белое закаленное стекло

    R2 White Mid-Tower от Zalman — недорогой, но великолепно спроектированный корпус для ПК.Являясь частью серии R, он включает такие стильные элементы, как боковая панель из закаленного стекла и минималистичная передняя панель с боковыми вентиляционными отверстиями для улучшения воздушного потока. Кроме того, за передней панелью есть место для трех 120- или 140-миллиметровых вентиляторов со съемными пылевыми фильтрами на крышке и нижней стороне для обеспечения чистого воздушного потока.

    БЕЛАЯ БАШНЯ ZALMAN R2 КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ:

    Минималистичный дизайн с боковой панелью из закаленного стекла

    Стильная передняя панель с боковыми вентиляционными отверстиями

    Предустановленный 120-миллиметровый вентилятор со светодиодной RGB-подсветкой

    Панель ввода-вывода с 2x USB 2.0 и 1x 3,0 и аудиовход / выход

    Место для двух 2,5-дюймовых и двух 3,5-дюймовых накопителей

    Съемный пылевой фильтр и организация кабелей

    Емкость для графических процессоров длиной до 350 мм и кулеров ЦП высотой до 162 мм

    Место для радиатора 240 мм и радиатора 120 мм

    ДЕТАЛИ БЕЛОГО КОРПУСА ZALMAN R2

    Минималистский внешний вид Zalman R2 скрывает продуманные решения внутри. К ним относится кожух блока питания, который помогает поддерживать аккуратный и аккуратный интерьер.В отсеке для жестких дисков и на лотке материнской платы можно разместить до двух 3,5-дюймовых и двух 2,5-дюймовых дисков.

    Есть отличные варианты охлаждения: на передней панели корпуса можно разместить до трех 120- или 140-мм вентиляторов. На крыше можно установить еще два 120-мм вентилятора, а сзади — 120-мм вентилятор. Фактически, Zalman снабдил корпус 120-миллиметровым вентилятором серии Spectrum RGB. Для тех, кто хочет установить систему водяного охлаждения, 240-миллиметровый радиатор может быть прикреплен спереди, а меньший 120-миллиметровый радиатор — сзади.

    Также имеется место для блока питания до 190 мм с кулерами ЦП высотой до 162 мм и графическими процессорами длиной до 350 мм. Наконец, панель ввода-вывода Zalman R2 оснащена одним портом USB 3.0, двумя портами USB 2.0 и разъемом аудиовхода / вывода.

    ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:

    Размеры: 207 x 457 x 420 мм (Ш x В x Г)

    Материал: сталь, пластик, закаленное стекло

    Вес: прибл. 5,4 кг

    Цвет Белый

    Форм-фактор: E- ATX (до 280 мм), ATX, Micro-ATX, Mini-ITX

    Всего возможных вентиляторов:

    3x 120/140 мм (спереди)

    2x 120 мм (крышка)

    1x 120 мм (сзади)

    Предустановлено:

    1x 120 мм (сзади, 1100 об / мин, 23.2 дБ (A), со светодиодом Spectrum RGB)

    Крепления радиатора:

    1x макс. 240 мм (спереди)

    1x макс. 120 мм (сзади)

    Пылевой фильтр (съемный): крышка, блок питания

    Диски:

    2x 3,5 дюйма (внутренние)

    2x 2,5 дюйма (внутренние)

    Источник питания: стандартный ATX

    Слоты расширения: 7

    Панель ввода-вывода:

    1x USB 3.0

    2x USB 2.0

    1x на аудиовход / выход

    1x кнопка питания

    1x кнопка сброса

    1x светодиодная кнопка

    Максимальная длина видеокарты: 350 мм

    Максимальная длина блока питания: 190 мм

    Максимальная высота процессорного кулера: 162 мм

    Объявления о недвижимости Hartsdale Development

    250 S Central Park Avenue # 5h 90 756 Greenburgh, NY 10530
    Кровати : 2
    Ванны : 1 Всего
    SqFt : 1289
    Жилой $ 4,900
    907 NY Central Park, NY 10530 Кровати : 2
    Ванны : 1 Всего
    SqFt : 999
    Жилой $ 4,500

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2008 - 2021 | Охотники за сердцами