За какой орган отвечают пальцы на руке: регулярный массаж пальцев стимулирует здоровье — Российская газета

Содержание

регулярный массаж пальцев стимулирует здоровье — Российская газета

В китайской медицине рекомендуется регулярный массаж пальцев, который оказывает стимулирующее воздействие как на отдельные органы, так и на организм в целом.

Для такого массажа не потребуются какие-либо специальные навыки или условия, просто выделите одну минутку в день, и через некоторое время вы заметите, что многие проблемы со здоровьем решились сами собой.

Согласно традиционной китайской медицине, на кончиках наших пальцев расположены точки, воздействие на которые улучшает работу и состояние внутренних органов. Если вы почувствовали боль на кончике одного из пальцев, значит, что-то не в порядке с определенным органом в вашем организме.

С другой стороны, можно если не избавиться от многих заболеваний внутренних органов полностью, то хотя бы облегчить их течение. В этом поможет самостоятельное воздействие на определенные точки. Конечно, изучение всех точек — процесс длительный, но есть и простой вариант — самомассаж.

Массаж мизинца — от выпадения волос

Мизинец отвечает за работу тонкого кишечника, патологии в котором часто провоцируют выпадение волос. Чтобы этого избежать, достаточно систематически массировать основание мизинца и сам палец. Также массаж мизинца помогает работе почек, облегчает головную боль.

Массаж безымянного пальца — от ломоты в плечах

В китайской традиционной медицине считается, что безымянный палец связан с тремя ключевыми каналами в организме. Массаж безымянного пальца стимулирует кровообращение, что ведет к активизации жизненной энергии ци во всем организме. Если вы страдаете мигренями и ломотой в плечах или в шейном отделе, помассируйте безымянный палец. Кроме того, именно безымянный палец отвечает за наше настроение.

Массаж среднего пальца избавит от бессонницы

Массаж среднего пальца активизирует кровообращение и приток крови к органам. Воздействие на средний палец избавит от тошноты и головокружений, поможет при нарушениях сна.

Массаж большого пальца — для нормальной работы селезенки, желудка, сердечно-сосудистой системы

Согласно китайской медицине, большие пальцы рук отвечают за работу легких, а от здоровья органов дыхания зависит и нормальная работа сердца. При аритмии и давящем ощущении в груди полезно интенсивно массировать весь большой палец. Проблемы с легкими отрицательно отражаются на работе селезенки и желудка, и здесь тоже придет на помощь массаж больших пальцев. Также полезно и такое упражнение: максимально отгибайте большие пальцы наружу.

Массаж указательного пальца — от запоров

Указательный палец связан с меридианом толстого кишечника, воздействие на этот палец нормализует работу всего желудочно-кишечного тракта. Если вы хотите активизировать пищеварение и забыть о запорах, массируйте весь палец. Также массаж указательного пальца поможет избавиться от болей в области живота, справиться с ощущением тяжести в желудке.

Каждый палец руки связан с 2 органами исцели себя сам

На протяжении многих веков японцы применяли очень эффективные методы альтернативного лечения, сегодня мы поведаем вам об одном из них, на который у вас не уйдет больше 5 минут.

В Японии существует одно исцеляющее искусство, с помощью которого вы сможете восстановить эмоциональный баланс, стимулируя конкретные точки на определенных пальцах. Это искусство называется Джин Шин Джитсу.

Целебное действие этой методики основано на убеждении о том, что каждый палец нашей руки имеет тесную связь с определенными органами тела, а при стимулировании нужных точек на пальцах, можно улучшить своё эмоциональное и физическое здоровье.

Такая простая, но эффективная процедура, длительностью около 5 минут, подарит вам невероятные преимущества при борьбе с различными заболеваниями. Расскажем, как это работает.

Для того, чтобы помочь какому-то своему конкретному органу, нужно взять определенный палец руки в другую руку и крепко его сжимать в течение около 5 минут. При этом важно глубоко дышать, а после процедуры обеими руками примерно 3 минуты помассировать все пальцы.

Теперь рассказываем вам, с какими пальцами связаны наши органы.

Какой палец и какой орган

Большой палец связан с депрессией и беспокойством, он отражает селезенку и желудок. Среди основных симптомов можно выделить головные боли, проблемы с кожей, боли в желудке, а также нервозность.

Указательный палец связан с замешательством, страхом и разочарованием, он отражает мочевой пузырь и почки. Среди основных симптомов можно выделить наличие проблем с пищеварением, зубную боль, боли в спине, а также мышечные боли.

Средний палец связан с неопределенностью, гневом и раздражительностью, он отражает желчный пузырь и печень. Среди основных симптомов можно выделить наличие лобных головных болей, мигреней, менструальных болей, усталости, а также проблем с кровообращением.

Безымянный палец связан со страхом, печалью и негативом, он отражает толстую кишку и легкие. Среди основных симптомов можно выделить наличие астмы, кожных заболеваний, проблем с дыханием и с пищеварением.

Пальцы рук отвечают за органы

Мизинец связан с отсутствием уверенности в себе, с нервозностью и беспокойством, он отражает тонкий кишечник и сердце. Среди основных симптомов можно выделить наличие сердечно-сосудистых заболеваний, присутствие проблем с костями, а также частые боли в горле.

В следующий раз при возникновении каких-либо проблем, попробуйте данный 5-минутный метод. Вы удивитесь прекрасным результатом.

Поделимся с вами информацией о том, что же еще можно узнать по пальцам рук.

Безусловно, точного и полного ответа на данный вопрос найти не получится. Источников слишком много, да и информация разнится. Однако, накопленный вами жизненный опыт, а также ваши наблюдения и знания о своих ощущениях помогут вам составить общую картину. Ведь как раз наши кисти, ладони и пальцы представляют собой кладезь информации, связанной со здоровьем.

Пальцы и органы

Рука человека, у которого все в порядке со здоровьем, «носит» теплую и гладкую кожу, на ладони отчетливы линии, а суставы при этом гибкие и совсем не выделяются. Любое наше недомогание, а также любая болезнь, сразу отражаются на пальцах и ладонях, потому по ним, как мы уже говорили выше, можно сразу же выяснить наличие некоторых неполадок и сбоев в организме.

Выше мы уже описали древнее искусство диагностики и исцеления, с помощью которого можно сбалансировать все в организме, стимулирую определенные точки на руках.

И это на самом деле так, потому что по нашим пальцам можно диагностировать зарождающиеся проблемы в организме. По онемению пальцев, по их виду многое понятно, а при стимуляции можно быстро и легко энергетически воздействовать на определенный орган.

Стоит отметить, что во время стимуляции необходимо глубоко дышать животом, а в идеале – ртом.

Теперь расскажем немного о некоторых особенностях наших рук.

Итак, о чем же говорит форма ладони?

Люди, обладающие короткими пальцами и широкими ладонями, склонны к появлению проблем с кровообращением. При этом если у человека длинные пальцы и тоненькие ладони, то он невероятно чувствителен ко всем переменам, происходящим в окружающей среде.

Наше здоровье в наших руках

Человек с маленькой рукой чаще других сталкивается с проблемами со стороны вегетативной нервной системы.

Кожа ладони

Если вдруг кожа рук приобретает желтоватый оттенок, то возможны проблемы со стороны печени или желчного пузыря. Если на ладони появился мраморный рисунок, то можно говорить о наличии трудностей с вегетососудистой системой.

При покраснении кожи рук вероятно токсическое поражение печени, а если руки все время холодные, то у человека нарушено кровообращение. Если у вас на руках присутствует ощущение мурашек, то это говорит о наличии сбоя в эндокринной системе.

Пальцы рук

Если у вас вдруг стали неметь мизинцы, это говорит о том, что вам следует проверить работу сердечно-сосудистой системы. Если же немеют большие пальцы, то значит у вас есть трудности с дыхательной системой.

Если вы заметили, что кончики ваших пальцев прибрели пурпурный оттенок, то нужно проверить свою пищеварительную систему, если они стали красными, то проверьте печень.

Суставы на пальцах

Если у человека несгибамые суставы или же наоборот, чересчур гибкие, то это свидетельствует о том, что у него есть проблемы с желчны пузырем и с печенью. Если же суставы еще и хрустят, то значит в организме есть недостаток кальция.

Ногти

Если у человека длинные ногти, то его можно характеризовать как сдержанного, вежливого, спокойного и уступчивого. Если же ногти чересчур длинные, то зачастую это показатель скрытности, медлительности, недоверия.

Человек с короткими ногтями склонен к контролю и критике, он логичен, деятелен, быстро реагирует на происходящее. Если ногти чересчур короткие, но такие люди зачастую вспыльчивы, придирчивы, агрессивны и непримиримы.

У человека с короткими ногтями на полных пальцах чаще всего нет успеха в делах, если в них надо общаться с людьми, потому что такой человек быстро становится неприятным и неучтивым из-за постоянных возражений и критики. у него плохая память и отсутствует способность к обучению. Но в любой работе, имеющей отношение к кассе, контролю, управлению и заведыванию имуществом, особенности характера такого человека помогают ему добиться успеха.

С точностью до наоборот можно охарактеризовать человека с длинными ногтями.

Твердые ногти – это крепкие кости, а значит здоровье, что является важнейшим условием для достижения успеха. Слишком твердые ногти, больше похожие на когти, олицетворяют собой нетерпимость, злобу, финансовую жадность, болезненное самолюбие. Если же ногти тонкие и мягкие, то значит и кость у человека мягкая, значит он слабовольный и болезненный.

Если у человека есть привычка грызть ногти, то часто это говорит о его нервозности и о чрезмерной чувствительности. Такой человек очень легко может вызвать ссору своими словами.

У обладателя коротких ногтей, над которыми будто нависает мясо, сильно развита чувственность. Человек с широкими, плоскими и будто выгнутыми наверх ногтями часто пытается выдать себя не за того, кем является на самом деле, он часто уклоняется от правды.

Если ваши ногти в форме конуса, то значит вы стремитесь к красоте, правде и ко всему хорошему. Если ваши ногти и по форме, и по виду круглые, значит у вас есть предрасположенность к легочным болезням. Данное наблюдение сделал еще Гиппократ, поэтому такие ногти называются гиппократовы ногти.

Если ноготь здоров, то в его основании есть белая лунка. Когда лунка чересчур большая, или ее совсем нет, то значит человек очень нервозный. Разного рода пятнышки на ногтевой пластине также говорят о том, что человек нервный, у него плохая циркуляция крови. Также согласно старинным преданиям, белые точки на ногтях являются признаком удачи и счастья.

У здорового человека ноготь розового цвета, близкий по оттенку к цвету кожи, у него здоровый блеск. Если ваши ногти тусклые, на них есть поперечные или продольные черточки, пятна и точки, если он неправильно растет, а его цвет сильно отличается от цвета кожи ваших рук, то значит ваше здоровье несовершенно.

Помимо прочего, уход за ногтями также может рассказать многое о человеке. Так, человек, ногти которого все время грязные, грязен и в своих мыслях. При этом слишком тщательный маникюр свидетельствует о том, что человек чересчур много внимания уделяет внешней составляющей в ущерб внутреннему миру.

Массаж пальцев рук излечит от всех болезней


По теории традиционной китайской медицины, на кончиках пальцев человека есть точки, которые по главным меридианам организма связаны с работой внутренних органов. Это означает, что, когда человек ощущает сильную боль на кончике одного из пальцев, у него не в порядке какой-то определенный  внутренний орган. 

Иными словами, многие болезни внутренних органов можно облегчить с помощью массирования определенных точек на пальцах. И такой массаж доступен всем!  

Массаж всего мизинца от выпадения волос 

Мизинец связан с работой тонкого кишечника, расстройство которого, в свою очередь, ведет к выпадению волос. Для того, чтобы наладить процесс нормального всасывания пищи и улучшить свою шевелюру, регулярно с небольшим нажимом массируйте ствол мизинца.  

От мигрени и болей в плечах вам поможет массаж безымянного пальца.  

По мнению китайских медиков, безымянный палец связан с тремя важнейшими каналами или меридианами в организме человека. Для людей, постоянно страдающих мигренью и болью в плечах и шейном отделе, поможет интенсивный массаж  безымянного пальца, он активизирует движение крови в организме, а значит придаст вам жизненной энергии.  

При расстройствах селезенки, желудка и недугах сердца — поможет массаж ствола большого пальца 

По теории китайской медицины, большой палец руки связан с работой легких. От работы легких во многом зависит состояние сердца. Таким образом, большой палец отвечает за работу сердца и легких. При аритмии и появлении чувства сдавливания в груди, рекомендуем активно массировать весь большой палец, а также как можно больше отгибать его к внешней стороне, то есть движение от ладони. Кроме того, недомогания легких негативно сказываются на функциях селезенки и желудка, поэтому китайские врачи рекомендуют массаж большого пальца и при этих расстройствах.  

Массаж указательного пальца –средство от запоров 

Указательный палец связан с меридианом толстого кишечника, это связано с работой кишечника и желудка. Для того, чтобы активизировать кишечник и предотвратить появление запоров, рекомендуем массировать всю поверхность указательного пальца. 

Хочешь быть здоровым — хлопай в ладоши 

Многие слышали, что на ступне человека расположены особые точки, отвечающие за работу тех или иных органов. Известно также, что попарить ноги перед сном,—очень полезная процедура. Однако у нас на ладони тоже есть жизнеобразующие точки, массаж которых крайне полезен для повышения тонуса организма. Иными словами, давайте хлопать в ладоши!  

От болей в пояснице поможет постукивание по поверхности руки 

Как мы уже говорили, по теории традиционной китайской медицины, на ступнях и ладонях человека есть важные точки, массаж которых помогает повысить тонус организма. Внешняя сторона ладони связана с поясничным отделом. При болях в пояснице, приступах радикулита, постукивающими движениями промассируйте ладонь.

Сначала правой рукой легкими, но интенсивными движениями простукивайте поверхность левой руки, а потом — наоборот. 

исцели себя сам :: Инфониак

Здоровье

На протяжении многих веков японцы применяли очень эффективные методы альтернативного лечения, сегодня мы поведаем вам об одном из них, на который у вас не уйдет больше 5 минут.

В Японии существует одно исцеляющее искусство, с помощью которого вы сможете восстановить эмоциональный баланс, стимулируя конкретные точки на определенных пальцах. Это искусство называется Джин Шин Джитсу.

Читайте также: То, как вы считаете на пальцах, может многое рассказать

Целебное действие этой методики основано на убеждении о том, что каждый палец нашей руки имеет тесную связь с определенными органами тела, а при стимулировании нужных точек на пальцах, можно улучшить своё эмоциональное и физическое здоровье.

Палец, отвечающий за орган

Такая простая, но эффективная процедура, длительностью около 5 минут, подарит вам невероятные преимущества при борьбе с различными заболеваниями. Расскажем, как это работает.

Для того, чтобы помочь какому-то своему конкретному органу, нужно взять определенный палец руки в другую руку и крепко его сжимать в течение около 5 минут. При этом важно глубоко дышать, а после процедуры обеими руками примерно 3 минуты помассировать все пальцы.

Теперь рассказываем вам, с какими пальцами связаны наши органы.

Какой палец и какой орган


Большой палец связан с депрессией и беспокойством, он отражает селезенку и желудок. Среди основных симптомов можно выделить головные боли, проблемы с кожей, боли в желудке, а также нервозность.

Указательный палец связан с замешательством, страхом и разочарованием, он отражает мочевой пузырь и почки. Среди основных симптомов можно выделить наличие проблем с пищеварением, зубную боль, боли в спине, а также мышечные боли.

Читайте также: Что руки могут рассказать о вашем здоровье?

Средний палец связан с неопределенностью, гневом и раздражительностью, он отражает желчный пузырь и печень. Среди основных симптомов можно выделить наличие лобных головных болей, мигреней, менструальных болей, усталости, а также проблем с кровообращением.


Безымянный палец связан со страхом, печалью и негативом, он отражает толстую кишку и легкие. Среди основных симптомов можно выделить наличие астмы, кожных заболеваний, проблем с дыханием и с пищеварением.

Пальцы рук отвечают за органы

Мизинец связан с отсутствием уверенности в себе, с нервозностью и беспокойством, он отражает тонкий кишечник и сердце. Среди основных симптомов можно выделить наличие сердечно-сосудистых заболеваний, присутствие проблем с костями, а также частые боли в горле.

В следующий раз при возникновении каких-либо проблем, попробуйте данный 5-минутный метод. Вы удивитесь прекрасным результатом.

Поделимся с вами информацией о том, что же еще можно узнать по пальцам рук.

Безусловно, точного и полного ответа на данный вопрос найти не получится. Источников слишком много, да и информация разнится. Однако, накопленный вами жизненный опыт, а также ваши наблюдения и знания о своих ощущениях помогут вам составить общую картину. Ведь как раз наши кисти, ладони и пальцы представляют собой кладезь информации, связанной со здоровьем.


Пальцы и органы

Рука человека, у которого все в порядке со здоровьем, «носит» теплую и гладкую кожу, на ладони отчетливы линии, а суставы при этом гибкие и совсем не выделяются. Любое наше недомогание, а также любая болезнь, сразу отражаются на пальцах и ладонях, потому по ним, как мы уже говорили выше, можно сразу же выяснить наличие некоторых неполадок и сбоев в организме.

Выше мы уже описали древнее искусство диагностики и исцеления, с помощью которого можно сбалансировать все в организме, стимулирую определенные точки на руках. И это на самом деле так, потому что по нашим пальцам можно диагностировать зарождающиеся проблемы в организме. По онемению пальцев, по их виду многое понятно, а при стимуляции можно быстро и легко энергетически воздействовать на определенный орган.

Читайте также: 10 безобидных жестов, считающихся неприличными в других странах

Стоит отметить, что во время стимуляции необходимо глубоко дышать животом, а в идеале – ртом.

Теперь расскажем немного о некоторых особенностях наших рук.

Итак, о чем же говорит форма ладони?


Люди, обладающие короткими пальцами и широкими ладонями, склонны к появлению проблем с кровообращением. При этом если у человека длинные пальцы и тоненькие ладони, то он невероятно чувствителен ко всем переменам, происходящим в окружающей среде.

Наше здоровье в наших руках

Человек с маленькой рукой чаще других сталкивается с проблемами со стороны вегетативной нервной системы.

Кожа ладони

Если вдруг кожа рук приобретает желтоватый оттенок, то возможны проблемы со стороны печени или желчного пузыря. Если на ладони появился мраморный рисунок, то можно говорить о наличии трудностей с вегетососудистой системой.

При покраснении кожи рук вероятно токсическое поражение печени, а если руки все время холодные, то у человека нарушено кровообращение. Если у вас на руках присутствует ощущение мурашек, то это говорит о наличии сбоя в эндокринной системе.


Пальцы рук

Если у вас вдруг стали неметь мизинцы, это говорит о том, что вам следует проверить работу сердечно-сосудистой системы. Если же немеют большие пальцы, то значит у вас есть трудности с дыхательной системой.

Если вы заметили, что кончики ваших пальцев прибрели пурпурный оттенок, то нужно проверить свою пищеварительную систему, если они стали красными, то проверьте печень.

Суставы на пальцах

Если у человека несгибамые суставы или же наоборот, чересчур гибкие, то это свидетельствует о том, что у него есть проблемы с желчны пузырем и с печенью. Если же суставы еще и хрустят, то значит в организме есть недостаток кальция.

Ногти

Если у человека длинные ногти, то его можно характеризовать как сдержанного, вежливого, спокойного и уступчивого. Если же ногти чересчур длинные, то зачастую это показатель скрытности, медлительности, недоверия.

Человек с короткими ногтями склонен к контролю и критике, он логичен, деятелен, быстро реагирует на происходящее. Если ногти чересчур короткие, но такие люди зачастую вспыльчивы, придирчивы, агрессивны и непримиримы.

Читайте также: Что ваши пальцы могут рассказать о вас и о вашем здоровье?

У человека с короткими ногтями на полных пальцах чаще всего нет успеха в делах, если в них надо общаться с людьми, потому что такой человек быстро становится неприятным и неучтивым из-за постоянных возражений и критики. у него плохая память и отсутствует способность к обучению. Но в любой работе, имеющей отношение к кассе, контролю, управлению и заведыванию имуществом, особенности характера такого человека помогают ему добиться успеха.


С точностью до наоборот можно охарактеризовать человека с длинными ногтями.

Твердые ногти – это крепкие кости, а значит здоровье, что является важнейшим условием для достижения успеха. Слишком твердые ногти, больше похожие на когти, олицетворяют собой нетерпимость, злобу, финансовую жадность, болезненное самолюбие. Если же ногти тонкие и мягкие, то значит и кость у человека мягкая, значит он слабовольный и болезненный.

Если у человека есть привычка грызть ногти, то часто это говорит о его нервозности и о чрезмерной чувствительности. Такой человек очень легко может вызвать ссору своими словами.

У обладателя коротких ногтей, над которыми будто нависает мясо, сильно развита чувственность. Человек с широкими, плоскими и будто выгнутыми наверх ногтями часто пытается выдать себя не за того, кем является на самом деле, он часто уклоняется от правды.


Если ваши ногти в форме конуса, то значит вы стремитесь к красоте, правде и ко всему хорошему. Если ваши ногти и по форме, и по виду круглые, значит у вас есть предрасположенность к легочным болезням. Данное наблюдение сделал еще Гиппократ, поэтому такие ногти называются гиппократовы ногти.

Читайте также: Что расскажут о вашем характере пальцы на ногах?

Если ноготь здоров, то в его основании есть белая лунка. Когда лунка чересчур большая, или ее совсем нет, то значит человек очень нервозный. Разного рода пятнышки на ногтевой пластине также говорят о том, что человек нервный, у него плохая циркуляция крови. Также согласно старинным преданиям, белые точки на ногтях являются признаком удачи и счастья.

У здорового человека ноготь розового цвета, близкий по оттенку к цвету кожи, у него здоровый блеск. Если ваши ногти тусклые, на них есть поперечные или продольные черточки, пятна и точки, если он неправильно растет, а его цвет сильно отличается от цвета кожи ваших рук, то значит ваше здоровье несовершенно.

Помимо прочего, уход за ногтями также может рассказать многое о человеке. Так, человек, ногти которого все время грязные, грязен и в своих мыслях. При этом слишком тщательный маникюр свидетельствует о том, что человек чересчур много внимания уделяет внешней составляющей в ущерб внутреннему миру.

Мои удивительные руки

Человек — удивительное создание, наделённое неограниченными возможностями, как духовными, так и физическими. Каждый из нас в течение дня выполняет множество действий своими руками. А давайте обратим внимание на этот удивительный орган нашего тела. Кисти рук — это не только инструмент для работы, но и восхитительная возможность подарить здоровье всему организму.

 

Судите сами: кисть руки состоит из ладони и 5 пальцев. В теле человека можно также выделить туловище и 5 выступающих частей — голову с шеей и 4 конечности. Таким образом, большой палец — это голова и шея. На нем отражены мозг, органы зрения и слуха. На ладонной поверхности пальца — лицо, на тыльной — затылок. Указательный палец и мизинец — это руки. Средний и безымянный — ноги. Ладонная поверхность кисти под большим пальцем связана с грудной клеткой, остальная часть — с брюшной полостью. Тыльная сторона кисти — это спина, срединная линия на которой соотносится с позвоночником. Это своего рода проекции, копии человеческого организма. Действуют, точно как дистанционные системы управления — когда у вас что-то болит, в этом месте здоровая энергия замыкается, а разомкнуть ее можно, массируя точку на руке (соответственно на левой или правой, в зависимости от того, в какой стороне находится больной орган), которая соответствует больному органу. В этом и заключается метод терапии. Когда врач находит такую точку у пациента, последний обычно делает какие-то непроизвольные движения, морщится от болезненных ощущений. Механическое воздействие именно на такую точку и дает лечебный результат. Что важно — если человек массирует неправильную точку, ничего плохого с ним не происходит. Это огромное достоинство такой терапии — все, что может случиться при неверном лечении, — отсутствие улучшения. Усугубить свое положение вы не сможете ни при каких обстоятельствах. В целом, на ладонях и пальцах рук расположено огромное количество нервных окончаний. Воздействие на эту область благотворно влияет на весь человеческий организм. Упражнения направленные на развитие координации и ловкости пальцев способствуют всестороннему развитию человека и утончают его нервную систему. Не случайно многие детские игрушки построены на работе кончиками пальцев, а взрослые перебирают четки (кстати, очень полезное занятие). А, постукивая кончиками пальцев о твердую поверхность можно очухаться даже после нокдауна. В этой связи очень полезны всевозможные упражнения и гимнастики для рук, естественно, массаж.

 

В идеале нужно уделять несколько минут ежедневно для упражений, разминки и тщательного массажа кистей рук. В случае нехватки времени хорошо использовать любые способы, позволяющие сочетать гимнастику для рук с повседневной работой. Например, шары здоровья. Прекрасный настольный сувенир и многосторонний тренажёр для рук. Успокаивает нервную систему, тренируют пальцы рук, задействуя все вышеперечисленные механизмы активации кровотока к органам всего тела. Тем самым, поддерживая хорошее самочувствие. Или более простой, но идеальный вариант — массажный мячик для рук. Его всегда можно покрутить или помять руками в течение перерыва на работе, а можно и во время работы, если Ваш шеф понимает, что когда вы вертите такой мячик, это усиливает производительность труда.

скорая помощь при негативных эмоциях

В восточной медицине есть понятие рефлекторных зон, и в том числе такие зоны есть на кисти руки. Каждый палец отвечает за орган и эмоцию, а значит, воздействуя на пальцы, можно быстро сбалансировать переживание.

Чтобы быстро справиться с эмоцией, которая мешает в данный момент, надо обхватить отвечающий за нее палец и удерживать его в течение минуты. Для этого сядьте поудобнее, сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, направьте внимание в выбранный палец и обхватите его другой рукой. Это можно делать незаметно — даже на совещании или в компании, если вдруг возникнет необходимость восстановления эмоционального баланса.

Итак, за какие эмоции отвечают наши пальцы?

Большой палец — беспокойство

В восточной медицине зона большого пальца связана с желудком и селезенкой — органами пищеварения, а те, в свою очередь, отвечают за беспокойство.

Если человек сильно озабочен, постоянно прокручивает в голове навязчивую мысль, не может из-за нее уснуть, можно заподозрить, что у него есть проблемы с пищеварением, и в долгосрочной перспективе есть повод проверить желудок. А в целях экстренной помощи обхватите большой палец и удерживайте его в течение минуты.

Указательный палец — страх

Указательный палец связан с почками, а «патологическая эмоция» почек — страх. Если он возникает на пустом месте, человек подвержен хронической тревожности и у него возникают беспочвенные опасения по любым поводам, это один из сигналов того, что почки находятся в дисбалансе. Желательно провести обследование и выяснить, в чем проблема, поскольку почки могут долго не сообщать о патологических процессах никакими симптомами.

Для быстрого восстановления эмоционального баланса во время приступа страха воздействуйте описанным выше способом на указательный палец, и уже через минуту вы почувствуете, как интенсивность страха снижается.

Средний палец — ярость

У того некрасивого жеста, который люди показывают в ярости, в китайской медицине есть вполне рациональное объяснение. Средний палец — рефлекторная зона, отвечающая за здоровье печени и желчного пузыря. Эмоция этих органов — ярость.

Печень, как и почки, может не подавать сигналов о проблемах, поэтому регулярно возникающая беспочвенная злость — симптом, требующий внимания и обследования. А воздействие на средний палец поможет утихомирить накатившую ярость даже при высоком внутреннем накале страстей.

Безымянный палец — грусть

Этот палец связан со здоровьем легких и толстого кишечника. А легкие, в свою очередь, — орган, при дисбалансе которого развиваются хронические депрессивные состояния.

Регулярно возникающая грусть сообщает специалисту китайской медицины, что у человека нарушено дыхание. И речь не только о воспалительных заболеваниях (бронхите, воспалении легких) или астме, но и об относительно незаметных отклонениях в дыхательной деятельности. Например, при нарушении осанки — сутулости — у человека дышат только верхние сегменты легких, а нижние бездействуют. Этого достаточно, чтобы проблема сигнализировала о себе регулярными приступами печали.

Чтобы справиться с проблемой, необходимо освоить гимнастику для позвоночника, восстанавливающую правильную осанку, — например, цигун для позвоночника Синг Шен Джуанг. Могут быть полезны различные дыхательные практики. А для экстренной помощи при приступах грусти — обхватывающее воздействие на безымянный палец.

Мизинец — самообладание

С мизинцем связано здоровье сердца и тонкого кишечника — а также наше самообладание, спокойствие. При дисбалансе у нас появляется ощущение потерянности, задерганности, нет возможности «собраться». Если перед вами стоит задача вернуть себе самообладание — например, перед ответственным выступлением или собеседованием — подержитесь за мизинец в течение минуты, и вы почувствуете себя более устойчиво и целостно.

Гармонизирующий массаж

Если вы хотите гармонизировать общий эмоциональный фон, пройдитесь по всем пальцам от большого до мизинца, обхватывая их и удерживая в течение минуты, а потом нежно и уверенно надавите на точку в центре ладони — она балансирует и «центрирует» эмоциональный фон.

Потенциальных изменщиц выдадут пальцы — Газета.Ru

Женщины с указательным пальцем длиннее безымянного более склонны к изменам — на соотношение длины пальцев влияют эстрогены, которые также обеспечивают женщине большую феминность и, следовательно, популярность у мужчин. Какие еще особенности можно определить по рукам, рассказывает «Газета.Ru».

Женщины, у которых на левой руке указательный палец длиннее безымянного, более склонны изменять, выяснили биологи из Оксфорда. Исследование было опубликовано в журнале Biology Letters.

Более длинный указательный палец и более короткий безымянный обусловлены воздействием эстрогенов в период внутриутробного развития, поясняют исследователи. Этот эффект прослеживается и у других животных — человекообразных обезьян, лабораторных мышей и крыс, зебровых амадин. Эстрогены — женские половые гормоны, которые оказывают феминизирующее влияние на организм.

Связь этого фактора со склонностью к изменам удивила исследователей — они полагали, что «феминные» женщины, наоборот, будут более удовлетворенными своими отношениями и менее импульсивными.

Участницами исследования стали 274 женщины. Ученые измерили длины их пальцев и взяли образцы ДНК, также женщины заполнили опросники, посвященные их отношениям. Оказалось, что чем больше их пальцевый индекс (соотношение длины указательного и безымянного пальцев), тем более они импульсивны и менее удовлетворены отношениями. Ведущий автор исследования Айлунд Пирс называет результаты «интригующими» — она ожидала противоположного эффекта.

Исследователи предполагают, что женщины с высоким пальцевым индексом благодаря эстрогену более феминны, из-за чего больше востребованы среди мужчин. Зная, что у них есть и другие варианты, такие женщины могут с большей охотой идти на измену партнеру, особенно при проблемах в отношениях.

«Если у женщины более феминнное телосложение, это повышает ее ценность на «брачном рынке», что может приводить к неудовлетворенности текущими отношениями и импульсивному сексу вне отношений, а также поиску других партнеров», — пишут исследователи.

close

100%

Также пальцевый индекс оказался связан с работой генов, контролирующих выработку стрессового гормона вазопрессина.

Исследователи изучили и мужской пальцевый индекс, однако не нашли взаимосвязи со склонностью к изменам. Также не влиял на нее и пальцевый индекс у женщин на правой руке.

Пальцевый индекс связан с предрасположенностью ко многим чертам, в том числе к гомосексуальности — женщины, у которых различается длина указательного и безымянного пальца, с большой долей вероятности лесбиянки. Ученые измерили длину пальцев у 18 пар женщин-близнецов, одна из которых была лесбиянкой, а другая — гетеросексуалкой.

Как оказалось, у лесбиянок, в отличие от гетеросексуальных женщин, различалась длина указательного и безымянного пальца, как это обычно бывает у мужчин.

Однако разница была заметна лишь на левой руке.

Исследователи связывают такой эффект с воздействием тестостерона в утробе матери. Обычно у женщин указательный и безымянный пальцы имеют равную длину, а у мужчин различаются. Однако воздействие тестостерона на плод во время беременности может приводить к подобным изменениям.

Также они изучили 14 пар мужчин-близнецов, в которых один брат был геем, а другой — гетеросексуалом. У мужчин подобная корреляция тоже наблюдалась, но была настолько слабо выражена, что исследователи не сочли ее статистически значимой.

А специалисты Высшей школы экономики выяснили, что мужчины с короткими указательными и длинными безымянными пальцами чаще достигают финансового успеха.

Для женщин зависимость оказалась обратной: чем меньше у них разница в длине между указательным и безымянным пальцами (и, соответственно, ниже уровень тестостерона), тем больше они зарабатывают.

Предыдущие исследования также показали, что люди с указательным пальцем длиннее безымянного плохи в спорте и хорошо справляются с заданиями на вербальную память, а люди с более длинным безымянным пальцем в спорте делают успехи, лучше справляются с задачами на пространственное мышление и реже страдают от тревожности.

Связь длины пальцев и спортивности проверена на мышах. Американские исследователи вывели несколько разновидностей мышей, которые отличались тем, что проявляли большую физическую активность (например, больше времени бегали в колесе). Как оказалось, этот отбор повлиял и на соотношение длины указательного и безымянного пальца — оно стало ниже.

Кроме того, оба параметра оказались связаны с уровнем агрессивности, а также с концентрацией гормонов стресса — кортикостерона — во время внутриутробного развития.

А исследователи из МГУ выяснили, что у чувашей соотношение длин указательного и безымянного пальцев руки коррелирует с возникновением остеоартрита кистей, продолжительностью репродуктивного периода у женщин и возрастом наступления менопаузы. Например, способность к деторождению сохраняется в среднем на три года дольше у чувашек с указательным пальцем длиннее безымянного. А люди, у которых на правой руке безымянный палец длиннее указательного, оказались больше подвержены остеоартриту.

Обычная анатомия руки Pleasanton | Обучение пациентов рук Сан-Франциско

Введение

В человеческом теле рука состоит из запястья, ладони и пальцев. Самая гибкая часть человеческого скелета, рука позволяет нам выполнять многие из наших повседневных дел. Когда наша рука и запястье не функционируют должным образом, повседневные действия, такие как вождение автомобиля, купание и приготовление пищи, могут стать невозможными.

Сложная анатомия кисти состоит из

  • 27 костей
  • 27 стыков
  • 34 Мышцы
  • Более 100 связок и сухожилий
  • Многочисленные кровеносные сосуды, нервы и мягкие ткани

Важно понимать нормальную анатомию руки, чтобы узнать о заболеваниях и состояниях, которые могут повлиять на наши руки.

Анатомия скелета

Запястье состоит из 8 костей, называемых костями запястья. Эти кости запястья соединяются с 5 пястными костями, образующими ладонь. Каждая пястная кость соединяется с одним пальцем или большим пальцем в суставе, который называется пястно-фаланговым суставом или суставом MCP. Этот сустав обычно называют суставом кулака.

Кости наших пальцев и большого пальца называются фалангами. У каждого пальца по 3 фаланги, разделенных двумя суставами.

Первый сустав, ближайший к суставу, является проксимальным межфаланговым суставом или суставом PIP.Второй сустав ближе к концу пальца называется дистальным межфаланговым суставом или DIP-суставом. Большой палец в человеческом теле имеет только 2 фаланги и один межфаланговый сустав.

Анатомия мягких тканей

Кости нашей кисти и запястья удерживаются на месте и поддерживаются различными мягкими тканями. К ним относятся:
Хрящ: блестящий и гладкий, хрящ позволяет плавно двигаться там, где две кости соприкасаются друг с другом.

Сухожилия

Сухожилия — это мягкая ткань, которая соединяет мышцы с костями и обеспечивает поддержку.Сухожилия разгибателя позволяют выпрямить каждый палец.

Связки

Связки — это прочная веревка, похожая на ткань, которая соединяет кости с другими костями и помогает удерживать сухожилия на месте, обеспечивая стабильность суставов. Ладная пластина является самой прочной связкой руки и предотвращает перерастяжение сустава PIP.

Мышцы

Мышцы представляют собой фиброзную ткань, способную сокращаться, вызывая движение тела. Что интересно, в пальцах нет мышц. Маленькие мышцы, берущие начало от костей запястья, соединяются с костями пальцев с помощью сухожилий.Эти мышцы отвечают за движение большого пальца и мизинца, позволяя руке удерживать и захватывать предметы, позволяя большому пальцу перемещаться по ладони, движение, называемое оппозицией большого пальца. Мельчайшие мышцы запястья и кисти отвечают за мелкую моторику пальцев.

Нервы

Нервы отвечают за передачу сигналов назад и вперед от мозга к мышцам нашего тела, обеспечивая движение и ощущения, такие как прикосновение, боль, жар или холод.Три основных нерва, ответственные за движение кисти и запястья, берут начало в области плеча и включают в себя следующее:

  • Радиальный : Лучевой нерв проходит по стороне большого пальца предплечья и обеспечивает чувствительность тыльной стороны кисти от большого пальца до третьего пальца.
  • Медиана : Срединный нерв проходит через туннель запястья, также называемый запястным каналом, обеспечивая чувствительность большого пальца, указательного пальца, длинного пальца и части безымянного пальца.
  • Локтевой нерв : локтевой нерв проходит через туннель в запястье, называемый туннелем Гийона, образованный двумя запястными костями и связкой, соединяющей их вместе. Локтевой нерв обеспечивает чувствительность мизинца и половины безымянного пальца.

Кровеносные сосуды

Два основных сосуда кисти и запястья —

  • Лучевая артерия : Лучевая артерия является самой большой артерией, кровоснабжающей область кисти и запястья. Эта артерия, проходящая через переднюю часть запястья к большому пальцу, пальпируется при измерении пульса на запястье.
  • Локтевая артерия : Локтевая артерия проходит рядом с локтевым нервом через канал Гийона на запястье. Он снабжает кровью переднюю часть кисти, пальцы и большой палец.

Бурсы

Бурсы — это небольшие мешочки, заполненные жидкостью, которые уменьшают трение между сухожилиями и костью или кожей. Бурсы содержат особые клетки, называемые синовиальными клетками, которые выделяют смазывающую жидкость. Когда эта жидкость заражается, может развиться обычное болезненное состояние, известное как бурсит.

Обычное движение

Биомеханика — это термин для описания движения тела. Пальцы руки позволяют выполнять следующие движения в пястно-фаланговом суставе (MCP) или суставе сустава.

  • Сгибание : перемещение основания пальца к ладони.
  • Расширение : отводят основание пальцев от ладони.
  • Приведение : движение пальцев к среднему пальцу.
  • Отведение : отведение пальцев от среднего пальца.
  • Сгибание : перемещение двух последних сегментов пальца к основанию пальцев.
  • Расширение : перемещение двух последних сегментов пальца от основания пальцев.

Биомеханика запястья включает следующие

  • Сгибание : перемещение ладони к передней части предплечья.
  • Extension : перемещение тыльной стороны кисти к тыльной стороне предплечья.
  • Приведение : перемещение мизинца руки к внешней стороне предплечья.
  • Отведение : перемещение большого пальца руки к внутренней стороне предплечья.

Большой палец выполняет разные движения в трех разных суставах. Запястно-пястный сустав — это место, где кости запястья, запястья, встречаются с пястными костей, костями ладони. При этом сочленении можно выполнять следующие движения

  • Отведение : перемещение кости ниже большого пальца к ладони.
  • Extension : перемещение кости под большим пальцем от руки.
  • Приведение : перемещение кости ниже большого пальца к тыльной стороне запястья.
  • Отведение : перемещение кости ниже большого пальца к передней части запястья.
  • Противоположность : перемещение большого пальца по ладони, касание других пальцев.

Следующие движения происходят в пястно-фаланговом суставе или суставе MCP у основания большого пальца

  • Сгибание : перемещение сустава у основания большого пальца к пятке руки.
  • Extension : Смещение сустава у основания большого пальца от пятки руки.
  • Приведение : движение основания большого пальца к тыльной стороне кисти.
  • Отведение : Движение основания большого пальца от тыльной стороны кисти.

В межфаланговом суставе большого пальца или IP-сустава можно выполнять следующие движения:

  • Сгибание : сгибание верхней части большого пальца к основанию большого пальца.
  • Гиперэкстензия разгибания : перемещение верхней части большого пальца от основания большого пальца.

Анатомия тела: мышцы верхних конечностей

Мышцы — это группы клеток в теле, которые обладают способностью сокращаться и расслабляться. Есть разные типы мышц, и некоторые из них автоматически контролируются вегетативной нервной системой. Другие мышцы, такие как скелетная мышца, которая двигает руку, контролируются соматической или произвольной нервной системой.

Мышцы — это группы клеток в организме, которые способны сокращаться и расслабляться.Есть разные типы мышц, и некоторые из них автоматически контролируются вегетативной нервной системой. Другие мышцы, такие как скелетная мышца, которая двигает руку, контролируются соматической или произвольной нервной системой.

Перейти к:


Межкостные мышцы (тыльная и ладонная)

Межкостные мышцы начинаются между костями кисти. Различают четыре спинных и три ладонных межкостных мышцы. В то время как все межкостные суставы сгибают суставы MCP, тыльные межкостные суставы позволяют нам разводить пальцы друг от друга.Межкостные ладони сближают пальцы.

Первая дорсальная межкостная мышца является самой большой и берет начало от костей 1-й и 2-й руки. Он образует контур между большим и указательным пальцами, если смотреть на верхнюю часть руки, и часто является первой мышцей, сокращающейся у пациентов с тяжелым синдромом локтевого канала из-за повреждения локтевого нерва. Помимо того, что указательный палец отрывается от среднего пальца, он также притягивает большой палец к указательному. Это действие обеспечивает силу и стабильность при защемлении.

Гипотенар

Группа мышц гипотенара образована тремя мышцами: минимальным отводящим пальцем, минимальным сгибателем пальцев и минимальной оппонентом пальцев. Они образуют мышечную массу на стороне мизинца руки. Абдуктор позволяет мизинцу оторваться от безымянного пальца. Сгибатель позволяет мизинцу сгибаться в суставе МКП. Оппоненс позволяет нам сложить ладони ладонями, поднося мизинец к большому пальцу.

Thenar

Группа мышц тенара находится у основания большого пальца, образуя мышечную массу на стороне большого пальца руки.Он состоит из трех мышц: короткого отводящего большого пальца, короткого сгибателя большого пальца и большой мышцы заднего прохода. Короткий отводящий большой палец отводит большой палец от указательного пальца, а короткий сгибатель большого пальца сгибает большой палец к мизинцу. Opponens pollicis выполняет одну из важнейших функций человеческой руки: способность отводить большой палец от пальцев, чтобы мы могли захватывать предметы. Это помогает отвести большой палец от указательного пальца, вращая его, так что кончик большого пальца находится напротив или «противостоит» кончикам других пальцев.Эта фундаментальная функция руки человека утрачивается при тяжелом синдроме запястного канала, когда поврежден срединный нерв.

Lumbricals

Основная роль червячных мышц заключается в том, чтобы позволить пальцам выпрямиться, хотя они также могут помочь сгибать суставы MCP, которые находятся в суставах. Название этой мышцы происходит от греческого слова дождевого червя.


Adductor Pollicis

Основная роль adductor pollicis заключается в обеспечении силы для защемления.Он помогает заполнить первое пространство между большим и указательным пальцами и ослабляет при тяжелом синдроме локтевого канала или других поражениях локтевого нерва.

Abductor pollicis longus

Abductor pollicis longus проходит через 1-й дорсальный отсек запястья. Тендонит часто встречается в 1-м дорзальном отделе, обычно называемый синдромом Де Кервена или «маминым пальцем», из-за того, что он встречается у матерей маленьких детей.


Бицепс

Бицепс назван в честь двух его головок — короткой и длинной.Двуглавая мышца — это главный супинатор предплечья (который помогает нам вращать ладонь вверх и вниз) и помогает плечевой и лучевой мышцам сгибать локоть. Бицепс подвержен травмам, особенно сухожилие длинной головки и дистальное сухожилие, которое входит в лучевую кость. Разрыв сухожилия длинной головы позволяет двуглавой мышце опускаться ниже в руке, создавая деформацию «Попай». К счастью, после того, как первоначальная боль проходит, наблюдается небольшая потеря силы из-за продолжающегося прикрепления короткой головки.Однако, если дистальное сухожилие разрывается, мышца больше не имеет прикрепления ниже локтя, и может произойти потеря приблизительно 30% силы локтя и 40% потери силы супинации.

Brachialis

Brachialis — большая глубокая мышца передней части руки. Он лежит под двуглавой мышцей и прикрепляется к венечному отростку локтевой кости, чуть ниже локтевого сустава. Плечевая мышца — сильный сгибатель локтя (позволяющий ему сгибаться).

Трицепс

Трехглавая мышца трицепса — единственная мышца тыльной стороны руки.Трицепс обеспечивает важное действие — выпрямление локтя, позволяя нам подняться со стула и бросить мяч. Он также стабилизирует локоть, когда вы с силой супинируете (представьте себе, как вращать отвертку), в противном случае сгибающее действие бицепса было бы беспрепятственным, и наши локти сгибались бы при каждом повороте.


Дельтовидная

Большая мышца на внешней стороне плеча — это дельтовидная мышца, названная от латинского deltoides, что означает «треугольная форма».Дельтовидная мышца состоит из трех головок и начинается спереди, сбоку и сзади плеча от ключицы, акромиона и лопатки соответственно. Три головки образуют соединенное сухожилие, которое прикрепляется к выступу на внешней стороне плечевой кости (дельтовидный бугорок). Каждый руководитель может работать как самостоятельно, так и вместе. Когда рука находится сбоку, передняя (передняя) головка мышцы перемещает руку вперед. Средняя голова перемещает руку в сторону от тела, а задняя (задняя) голова перемещает руку назад.Дельтовидная мышца активна в большинстве движений плеча, помогая стабилизировать плечо во время переноски, подъема и даже ходьбы.

Infraspinatus

Подостистая часть также возникает из задней части лопатки, но из области ниже лопатки. Из-за того, что он расположен больше позади плечевого сустава, он работает, прежде всего, для внешнего вращения руки, например, когда она поднимает руку назад для броска или кладет руку за голову. Он также часто участвует в разрывах вращающей манжеты, чаще всего, когда надостной также разрывается, вызывая большой разрыв и большую потерю функции.

Supraspinatus

Надостной — одна из четырех мышц вращающей манжеты. Вращающая манжета — это группа сухожилий подлопаточной, надостной, подостистой и малой круглой мышц, которые прикрепляются вокруг головки плечевой кости, окружая ее, как манжета. Надостной отходит от верхней части тыльной поверхности лопатки (лопатки) над лопаткой ости. Он прикрепляется к большему бугорку плечевой кости, образуя верхнюю границу вращающей манжеты.Он отводит руку от тела и стабилизирует головку плечевой кости в суставной впадине плеча (суставной впадине). Дегенерация и разрыв надостной мышцы — частая причина боли в плече, и это наиболее распространенная мышца вращающей манжеты, которую отрывают от места прикрепления.

Teres major

Большая круглая круглая мышца возникает из кончика в нижней части лопатки, ниже малой круглой кости. Он пересекает заднюю часть плеча и прикрепляется к верхней части плечевой кости под головой.Подобно малой круглой кости, он помогает прижать руку к телу, но в отличие от малой круглой мышцы, он является внутренним (а не внешним) вращателем руки. К счастью, большая круглая мышца очень редко травмируется, но остается важной мышцей, которую необходимо укреплять для правильного функционирования плеча.

Teres minor

Teres minor находится чуть ниже подостистой кости в задней части плеча. Он берет начало от внешнего края лопатки, затем доходит до самой нижней части большей бугристости.Как и подостистое, его основное действие заключается в том, чтобы вращать плечо наружу, но из-за своего нижнего положения он также помогает втягивать руку в тело.

Подлопаточная мышца

Подлопаточная мышца — единственная вращающая мышца манжеты передней части плеча. Он возникает от передней поверхности лопатки и прикрепляется к нижнему бугорку плечевой кости. Его основное действие — вращение руки по направлению к телу (внутреннее вращение), как при положении руки на живот.Это самая большая и сильная мышца вращающей манжеты плеча, и, помимо того, что она важна во время метания и ракетки, она также является важным стабилизатором плечевого сустава.

Latissimus dorsi

Широчайшая мышца спины (что на латыни означает «самый широкий») — это большая и тонкая мышца, которая берет свое начало от нижней части позвоночника, грудной клетки и кончика лопатки. Он формирует заднюю стенку нашей подмышечной впадины (подмышечной впадины) на пути к ее прикреплению к плечевой кости. «Шир» обеспечивает силу для подтягиваний и гребных движений, отводя руку назад и приближая ее к телу.Несмотря на свою силу и важность, широчайшая мышца часто используется для переноса мышц или в качестве лоскута для закрытия большой раны или для реконструкции груди. К счастью, большинство пациентов могут компенсировать его потерю в течение 9–12 месяцев.

Большая грудная мышца

Большая грудная мышца — это большая грудная мышца с двумя головками. Ключичная головка возникает из ключицы (ключицы), а грудинно-реберная головка возникает из грудины (грудины) и грудной клетки. Две головки соединяются, образуя плоское сухожилие, которое прикрепляется к верхнему стержню плечевой кости прямо перед сухожилием широчайшей мышцы.Он обеспечивает силу для многих действий руками, включая сгибание (как при броске мяча на боку), внутреннее вращение (армрестлинг) и приведение (подтягивание руки к телу). Повреждение большой грудной мышцы обычно требует значительных усилий, что обычно происходит у тяжелоатлетов во время жима лежа, когда они утомляются и теряют контроль над весами.

Coracobrachialis

Третья крупная мышца передней части руки — coracobrachialis. Названный по имени своего происхождения и прикрепления, он возникает из клювовидного отростка лопатки и вставляется в плечевую кость.Его основная роль — сгибать плечо, выводя руку вперед, как это происходит при обычной ходьбе. Он также подтягивает руку к телу (приведение), работая вместе с дельтовидной мышцей, чтобы стабилизировать руку при достижении.


Flexor Pollicis Longus

Возникающий из середины предплечья от лучевой кости, длинный сгибатель большого пальца позволяет нам сгибать кончик большого пальца. Это девятое сухожилие, которое проходит через запястный канал к большому пальцу.

Flexor Digitorum Profundus

Глубокий сгибатель пальцев, расположенный глубоко в предплечье, отходит от локтевой и межкостной перепонки.От мышцы отходят четыре сухожилия, которые проходят через канал запястья и вставляются в кончики указательного, среднего, безымянного и мизинца. Его основное действие — сгибать эти пальцы, и благодаря тому, что он вводится за последний сустав пальца, он может сгибать все три сустава пальцев. В отличие от FDS, у среднего, безымянного и мизинца есть общий мышечный живот, который обычно не позволяет нам согнуть кончик одного из этих пальцев без сгибания других. Однако для FDP указательного пальца есть отдельный мышечный живот, что способствует его независимости.

Flexor Digitorum Superficialis

Поверхностный сгибатель пальцев возникает из медиального надмыщелка (локтевой кости) между длинной ладонной мышцей и локтевым сгибателем запястья. В предплечье FDS имеет четыре независимых мышечных живота, от которых отходят четыре сухожилия. После пересечения запястья они проходят через запястный канал, затем распространяются на указательный, средний, безымянный и мизинец. Основная функция FDS — сгибать средний сустав каждого пальца (кроме большого пальца).Независимость FDS каждого пальца способствует умению наших рук выполнять такие задачи, как использование палочек для еды.

Локтевой сгибатель запястья

Последняя мышца, которая возникает от медиального надмыщелка (мышца локтя), — это локтевой сгибатель запястья. У него также две головы, причем большая голова начинается от локтевой кости, начинается чуть ниже локтя и продолжается более двух третей длины предплечья. Затем он становится сухожилием, пересекает запястье и прикрепляется к гороховидной кости у основания ладони.Эта большая мышца создана для силы, сгибания и отклонения запястья от большого пальца. Это вторая часть движения метателя дротиков, которая также полезна при использовании молотка.

Brachioradialis

Возвышающаяся с внешней стороны локтя brachioradialis (BR). BR вставляется в конец лучевой кости, чуть ниже лучезапястного сустава (дистальный радиус), на уровне большого пальца. Предплечье находится в нейтральном положении, когда большой палец поднят, а мизинец направлен к земле.В этом положении BR является чистым сгибателем локтя. Если ладонь обращена к земле, BR может поворачивать предплечье, пока большой палец снова не окажется в верхнем положении (нейтральном). Когда ладонь обращена вверх, BR поворачивает предплечье в нейтральное положение.

Радиальный сгибатель запястья

Радиальный сгибатель запястья возникает рядом с круглым пронатором (мышца локтя), пересекает локоть и запястье и прикрепляется к основанию второй кости руки. Его основная роль — сгибать запястье, и он может помочь переместить запястье к большому пальцу.В запястье сухожилие FCR проходит через туннель и может вызвать тендинит или даже разрыв. К счастью, мы можем жить без функции FCR; поэтому это сухожилие обычно используют для реконструкции или переноса сухожилия.

Palmaris Longus

Рядом с FCR возникает длинная ладонная мышца. Эта мышца с длинным сухожилием проходит вниз по предплечью к центру запястья и ладони, где прикрепляется к ладонному апоневрозу (слой фиброзной ткани между мышцами тенара и гипотенара).Он функционирует как сгибатель запястья и, как и FCR, является расходным материалом. Фактически, он отсутствует в одной или обеих руках у 12-25% людей. Когда он присутствует, он часто используется в качестве источника трансплантата сухожилия, где он удаляется и используется для восстановления связки или более важного сухожилия. Это также часто используемый перенос сухожилия.

Extensor Pollicis Brevis

Основное действие этой мышцы — выпрямление большого пальца в среднем суставе. Если EPB отделяется от сухожилия APL подслоем, он создает более узкий туннель для прохождения EPB.Пациенты, у которых развивается синдром де Кервена и у которых имеется подкожная оболочка, могут с большей вероятностью нуждаться в хирургическом вмешательстве.

Длинный разгибатель большого пальца

Длинный разгибатель большого пальца прикрепляется к большому пальцу и действует в основном для выпрямления кончика большого пальца. Это важное действие позволяет нам подать «большой палец вверх» или привести большой палец в положение автостопщика. Тендинит EPL необычен, однако он склонен к разрыву в его отделении. Чаще всего это происходит из-за переломов (переломов) запястья без смещения или воспалительного артрита.

Короткий лучевой разгибатель запястья

Короткий лучевой разгибатель запястья начинается чуть выше локтя. Он пересекает как локтевой, так и лучезапястный суставы перед тем, как вставить его в кость третьей руки. Его основная функция — выпрямить запястье и стабилизировать запястье во время мощного захвата. Воспаление ECRB может возникнуть в предплечье в месте пересечения мышц APL и EPB с сухожилиями ECRB и ECRL. Это известно как синдром пересечения. ECRB также часто частично ответственен за боль с внешней стороны локтя, также известную как теннисный локоть или боковой эпикондилит.Когда источник ECRB поврежден в результате чрезмерного использования, старения или травмы, возникает боль в теннисном локте. К счастью, это состояние обычно проходит самостоятельно.

Длинный лучевой разгибатель запястья

Длинный лучевой разгибатель запястья поднимается чуть выше мышцы ECRB на внешней стороне локтя и прикрепляется к кости 2-й руки. Наряду с ECRB, его основная функция — выпрямление и стабилизация запястья. Это также приводит к радиальному отклонению запястья. Это первая часть движения, необходимого для броска дротика, когда запястье изгибается назад.Наряду с ECRB, это также связано с синдромом пересечения — тендинитом этих сухожилий в месте пересечения APL и EPB.

Локтевой разгибатель запястья

В последнем (шестом) дорсальном отделе находится сухожилие локтевого разгибателя запястья. Возникая из латерального надмыщелка, локтевой кости, он прикрепляется к 5-й кости кисти после прохождения над локтевой костью. Его основная функция — выпрямить и стабилизировать запястье, а также дает возможность отвести запястье от большого пальца.Блок ECU прикреплен к локтевой кости с помощью подкладки ECU, которая может быть повреждена во время игры в гольф или ракетку. Когда внутренняя оболочка разрывается, сухожилие ECU оборачивается вокруг локтевой кости в определенных положениях запястья, вызывая боль.

Общий разгибатель пальцев

Общий разгибатель пальцев обеспечивает возможность выпрямления указательного, среднего, безымянного и мизинца. Он разделяется на четыре отдельных сухожилия. Через прикрепление каждого сухожилия EDC в первую очередь расширяет суставы MCP (на суставах), но также способствует разгибанию суставов PIP и DIP в пальцах.

Extensor digiti minimi

Мизинец не получает сухожилие EDC по крайней мере у 50% людей. Минимальный разгибатель пальцев заполняет этот промежуток, обеспечивая два сухожилия на мизинце в 84% случаев.

Собственный разгибатель

Собственный разгибатель прикрепляется к разгибателю над суставом MCP указательного пальца (на суставе). Он дает нам возможность самостоятельно выпрямлять указательный палец, так как у него нет узлов, соединяющих его с другими сухожилиями разгибателей.

Супинатор

Супинация предплечья — это акт поворота предплечья в положение ладони вверх. Супинатор находится чуть ниже локтя. Супинатор обеспечивает примерно половину мощности двуглавой мышцы для супинации. Супинатор также важен как место, где может быть защемлен лучевой нерв. Лучевой нерв разделяется непосредственно перед супинатором с ветвью, снабжающей мышцы, проходящей через супинаторную мышцу между двумя его головками. Нерв может быть защемлен в точке входа или выхода мышцы, вызывая боль в предплечье или слабость мышц пальцев и большого пальца.

Пронатор квадратный

Квадратный пронатор находится в предплечье чуть ниже запястья. Он имеет две головки, отходящие от локтевой кости и переходящие на лучевую кость. С круглым пронатором квадратный пронатор позволяет нам повернуть предплечье в положение ладонью вниз (пронация). Квадратный пронатор является основным пронатором предплечья, особенно когда локоть становится более согнутым, что снижает роль круглого пронатора.

Pronator Teres

Эта мышца прикрепляется к лучевой кости в средней части предплечья и действует, поворачивая предплечье в положение ладонью вниз (известное как пронация).Это может быть поражение локтя игрока в гольф (медиальный эпикондилит), вызывающее боль в месте сгибания. Это также может вызвать раздражение или сжатие срединного нерва, который проходит между двумя головками мышцы.

Анатомия тела: нервы верхних конечностей

Периферические (за пределами центральной нервной системы) нервы — это трубки, которые обладают особой способностью передавать электрические импульсы по своей длине в центральную нервную систему или от нее. У нервов есть специализированные рецепторы для различных входов, таких как горячий, холодный, острый и вибрационный.Меньшие нервы сгруппированы в более крупные группы, похожие на веревки, которые перемещаются вверх и вниз по телу.

Периферические (вне центральной нервной системы) нервы — это трубки, которые обладают особой способностью передавать электрические импульсы по своей длине, в центральную нервную систему или от нее. У нервов есть специализированные рецепторы для различных входов, таких как горячий, холодный, острый и вибрационный. Меньшие нервы сгруппированы в более крупные группы, похожие на веревки, которые перемещаются вверх и вниз по телу.

Перейти к:


Локтевой нерв

Локтевой нерв образован из корешков C8 и T1.Корни C8 и T1 являются частью плечевого сплетения, которое проходит от шейного отдела позвоночника, под ключицей, через подмышечную впадину (подмышечную впадину) и вниз по внутренней стороне руки к внутреннему локтю.

Когда вы ударяетесь о свою «забавную кость» и чувствуете онемение и покалывание в пальцах, а также острую электрическую боль, вы на самом деле поражаете локтевой нерв, когда он пересекает внутреннюю (медиальную) часть локтевого сустава. Локтевой нерв очень близко к коже в локте, поэтому его легко ударить.

Локтевой нерв также может сдавливаться, когда он пересекает локоть, что вызывает онемение и покалывание в мизинце и безымянном пальце и слабость руки.Это называется синдромом кубитального канала. Синдром кубитального канала — очень распространенная проблема, которую лечат ручные хирурги.

Локтевой нерв проходит по внутренней стороне предплечья. Он приводит в действие мышцы предплечья, которые сгибают кончики мизинца и безымянного пальца (глубокий сгибатель пальцев), а также одну из мышц, сгибающих запястье (локтевой сгибатель запястья). Основное действие локтевого нерва находится в руке. Этот нерв приводит в действие почти все мелкие мышцы руки, включая мышцы гипотенара, поясничные мышцы безымянного пальца и мизинца, ладонную и спинную межкостную мышцу, приводящий большой палец и глубокую головку короткого сгибателя большого пальца.Локтевой нерв обеспечивает чувствительность стороны мизинца ладони, мизинца и стороны безымянного пальца рядом с мизинцем. Он также обеспечивает чувствительность тыльной стороны руки со стороны мизинца.

Локтевой нерв можно порезать в любом месте на его протяжении. Порез локтевого нерва предплечья может привести к царапанию мизинца и безымянного пальца руки и слабости большинства мышц кисти. Кроме того, такая травма может привести к потере чувствительности мизинца и безымянного пальца.Узнайте больше о травмах нервов.

Лучевой нерв

Лучевой нерв образуется из нервных корешков C5, C6, C7, C8 и T1 плечевого сплетения. Плечевое сплетение — это группа нервов, отходящих от шейного отдела позвоночника (шеи). Плечевое сплетение проходит под ключицей и проходит через подмышечную впадину (подмышечную впадину).

В плече лучевой нерв обвивает тыльную сторону плечевой кости. Нерв дает функцию трехглавой мышце на тыльной стороне руки, чтобы выпрямить локоть.Поскольку лучевой нерв обвивает плечевую кость, он может быть растянут или разорван при переломе плечевой кости.

Затем нерв проходит по внешней стороне локтя (латеральная сторона) и выходит за пределы предплечья. В предплечье нерв приводит в действие все мышцы, выпрямляющие запястье и пальцы. Повреждение лучевого нерва может привести к опущению запястья — невозможности выпрямить запястье.

Лучевой нерв также обеспечивает чувствительность на тыльной стороне кисти со стороны большого пальца.

Срединный нерв

Срединный нерв образуется из нервных корешков C5, C6, C7, C8 и T1 плечевого сплетения. Плечевое сплетение — это группа нервов, отходящих от шейного отдела позвоночника (шеи). Плечевое сплетение проходит под ключицей и проходит через подмышечную впадину (подмышечную впадину).

Срединный нерв проходит по внутренней стороне руки рядом с плечевой артерией. Срединный нерв не выполняет никаких функций, пока не пересечет локоть.

В предплечье срединный нерв снабжает нервами почти все мышцы-сгибатели и все мышцы пронатора предплечья.Его функция позволяет сгибать запястье и пальцы. Он также пронатирует предплечье (поворачивает руку ладонью вниз). Исключением является то, что локтевой нерв, а не срединный нерв, сгибает локтевой сгибатель запястья и глубокий сгибатель пальцев к мизинцу и безымянному пальцу.

Срединный нерв, вероятно, является наиболее известным нервом плечевого сплетения, поскольку он может сдавливаться при пересечении запястья и вызывать синдром запястного канала.

В руке срединный нерв снабжает нервами верхнюю часть тенара — мышцы у основания большого пальца.Он также снабжает нервы червячные мышцы указательного и среднего пальцев. Срединный нерв обеспечивает чувствительность большой части ладони, большого пальца, указательного, среднего и половины безымянного пальца.

Кожно-мышечный нерв

Кожно-мышечный нерв образуется из нервных корешков C5, C6 и C7 плечевого сплетения. Плечевое сплетение — это группа нервов, отходящих от шеи (шейный отдел позвоночника). Плечевое сплетение проходит под ключицей и проходит через подмышечную впадину (подмышечную впадину).

Кожно-мышечный нерв проходит вдоль передней части плечевой кости и обеспечивает функцию коракобрахиальной, двуглавой и плечевой мышц. Coracobrachialis сгибает и сводит (перемещает руку к телу) плечо. Бицепс сгибает локоть и супинирует предплечье (поворачивая ладонь лицом вверх), а плечевая мышца сгибает локоть.

Кожно-мышечный нерв также обеспечивает чувствительность бокового (внешнего) предплечья.

Подмышечный нерв

Подмышечный нерв образуется из нервных корешков C5 и C6 плечевого сплетения.Плечевое сплетение — это группа нервов, отходящих от шеи (шейный отдел позвоночника). Плечевое сплетение проходит под ключицей. В этот момент подмышечный нерв проходит за плечевую кость, чтобы снабжать мышцы плеча.

Подмышечный нерв обеспечивает работу трех мышц: дельтовидной, малой круглой мышцы и длинной головки трехглавой мышцы. Дельтовидная мышца — это большая веерообразная мышца над плечом, которая позволяет поднимать руку. Малая круглая круглая мышца — это одна из мышц вращающей манжеты, которая позволяет поворачивать руку наружу (вращать наружу).Трицепс разгибает локоть. Большая часть трицепса снабжается нервами лучевого нерва; однако одна часть снабжается подмышечным нервом.

Подмышечный нерв также обеспечивает чувствительность стороны плеча, иногда называемой областью «полкового значка» из-за области, в которой значки размещались на униформе. Подмышечный нерв может быть травмирован при вывихе плеча, неправильном использовании костылей или при переломах шейки плечевой кости.


Плечевое сплетение — это группа нервов, которые контролируют мышцы плеча, руки, предплечья и кисти.Эти же нервы также обеспечивают ощущения (ощущение) всей верхней конечности. Плечевое сплетение состоит из пяти компонентов: корней, стволов, отделов, шнуров и ветвей.

Корни

Плечевое сплетение — это группа нервов, которые контролируют мышцы плеча, руки, предплечья и кисти. Эти же нервы также обеспечивают ощущение (ощущение) всей верхней конечности.

Нервы плечевого сплетения начинаются как «корни» от спинного мозга. Корни плечевого сплетения выходят из позвоночного столба между позвонками.Корни обозначены C5, C6, C7, C8 для шейных позвонков и T1 для первого грудного позвонка.

Травмы плечевого сплетения варьируются от легких травм, связанных с растяжением, которые разрешаются естественным путем, до полного разрыва корня, в результате которого рука не чувствует себя и не функционирует. Травмы плечевого сплетения могут быть вызваны мотоциклетными или автомобильными авариями, когда шею и плечо толкают в разные стороны. Младенцы также могут получить травмы плечевого сплетения во время родов.

Некоторая информация о каждом из корешков:

  • C5 — нервный «корешок», выходящий из спинного мозга над пятым позвонком на шее.Он попадает в плечевое сплетение и в конечном итоге становится нервами, питающими мышцы плеча и груди. Он также обеспечивает чувствительность частей плеча.
  • C6 — нервный «корешок», выходящий из спинного мозга над шестым позвонком на шее. Он попадает в плечевое сплетение и в конечном итоге становится нервами, питающими мышцы, сгибающие локоть и выпрямляющие запястье. Он также обеспечивает чувствительность частей предплечья и кисти со стороны большого пальца.
  • C7 — нервный «корешок», выходящий из спинного мозга над седьмым позвонком на шее.Он перемещается в плечевое сплетение и в конечном итоге становится нервами, питающими мышцы, которые выпрямляют локоть, сгибают запястье и разгибают пальцы. Он также обеспечивает ощущение вокруг среднего пальца руки.
  • C8 — это нервный «корешок», который выходит из спинного мозга ниже седьмого позвонка на шее. Он попадает в плечевое сплетение и в конечном итоге становится нервами, питающими мышцы руки и мышцы, сгибающие пальцы. Он также обеспечивает чувствительность на стороне мизинца руки и предплечья.
  • T1 — это нижний нервный «корешок», который становится частью плечевого сплетения. Он выходит из спинного мозга ниже первого позвонка в грудном отделе позвоночника. В конечном итоге он становится нервами, питающими мышцы руки. Он также обеспечивает ощущение внутренней части локтя и плеча.

Стволы

Второй уровень плечевого сплетения состоит из трех «стволов». Верхний, средний и нижний стволы образуются из пяти основных «корней», идущих от спинного мозга.По мере того, как три ствола продолжаются к плечу, каждый из них разделяется на два нерва, называемых «передним отделом» и «задним отделом».

Деления

Третий уровень плечевого сплетения называется «отделами». Есть шесть отделов, которые происходят от трех «стволов» — трех передних отделов и трех задних отделов. Затем подразделения реорганизуются, чтобы создать три новых нерва, называемых «шнурами».

Шнуры

Нервы четвертого уровня плечевого сплетения называются «шнурами» и исходят из «отделов» третьего уровня.Эти три связки называются латеральными, задними и медиальными в зависимости от их положения по отношению к плечевой артерии. Многие важные нервы исходят от шнуров. Некоторые из этих нервов вызывают движение вокруг плеча. Другие путешествуют, чтобы стать пятью основными «ветвями» плечевого сплетения.

Ветви

Пятый и последний уровень плечевого сплетения — это пять нервов, которые питают плечо и руку, называемые «ветвями». Эти пять ветвей называются мышечно-кожными, подмышечными, лучевыми, срединными и локтевыми нервами.

Мышцы кисти и запястья

Кисть представляет собой замысловато сложную структуру, мускулы которой эволюционировали, чтобы допускать беспрецедентный набор движений. Более 30 отдельных мышц кисти и предплечья работают вместе для выполнения этих разнообразных движений. Эти мышцы обеспечивают рукам непревзойденную гибкость, чрезвычайно точный контроль и силу захвата, которые необходимы для различных видов деятельности, от письма и набора текста до воспроизведения музыки и захвата мяча в спорте.

Шесть мышц-сгибателей находятся на передней или ладонной стороне предплечья. Продолжайте прокрутку, чтобы узнать больше ниже …

Нажмите, чтобы просмотреть большое изображение

Продолжение сверху … Эти длинные тонкие мышцы проходят через запястье через сухожилия и входят в кости запястья, ладони и пальцев. Радиальный сгибатель запястья, локтевой сгибатель запястья и длинная ладонная мышца берут начало в плечевой кости плеча и переходят в запястные и пястные кости ладонной стороны кисти.Работая вместе, эти мышцы сгибают руку в запястье. Радиальный сгибатель запястья также отводит руку к стороне большого пальца, в то время как локтевой сгибатель запястья приводит руку к стороне мизинца. Три других сгибателя — поверхностный сгибатель пальцев, глубокий сгибатель пальцев и длинный сгибатель большого пальца — отходят от костей руки и предплечья и вставляются в фаланги кисти, чтобы сгибать пальцы и большой палец соответственно. Сухожилия мышц-сгибателей и срединный нерв проходят через костный проход в запястье, известный как запястный канал.Повторяющиеся движения сухожилий сгибателей могут привести к их воспалению и поражению срединного нерва, что приведет к боли, онемению и покалыванию, известным как синдром запястного канала.

Девять мышц-разгибателей на задней стороне предплечья разгибают кисть и пальцы. Так же, как мышцы-сгибатели предплечья, с которыми работают эти мышцы, каждая мышца-разгибатель длинная и тонкая и проходит в руку через длинные сухожилия. Длинный лучевой разгибатель запястья, короткий лучевой разгибатель запястья и локтевой разгибатель запястья вытягивают руку в запястье, при этом лучевая мышца отводит руку, а локтевая мышца ведет ее.Вставляя в фаланги пальцев, мышцы-разгибатели большого пальца (большой палец), длинный разгибатель большого пальца (большой палец), указательный разгибатель (указательный палец), разгибатели пальцев (средний и безымянный пальцы) и минимальные разгибатели пальцев (мизинец) удлиняют мышцы. цифры, чтобы открыть руку. Мышца, отводящая длинный большой палец, выполняет двойную роль: отводит большой палец и помогает разгибать большой палец.

Несколько мышц предплечья контролируют поворот лучевой кости вокруг локтевой кости, которая вращает запястье и кисть.Супинаторная мышца прикрепляется к лучевой кости и супинирует руку, поворачивая ладонь вверх или к передней части тела. Действуя как антагонисты супинатора, круглые и квадратные мышцы пронатора пронизывают руку, поворачивая ее назад или ладонью вниз. Обе мышцы пронатора вставляются на противоположной стороне лучевой кости от супинатора, так что каждый набор мышц может вращать радиус в противоположных направлениях.

Мышцы кисти можно разделить на три основных области: тенар (боковая сторона ладони или сторона большого пальца), гипотенар (медиальная сторона ладони или сторона мизинца) и промежуточный (середина ладони). рука) мышцы.

  • Тенарные мышцы, которые образуют выпуклость мышц, заметную у основания большого пальца, необходимы для гибкости руки и способности захвата. Одна из этих мышц, opponens pollicis, перемещает большой палец по руке, чтобы противостоять другим пальцам, позволяя нам зажать небольшой предмет между большим и пальцем, чтобы поднять его. Короткий abductor pollicis и adductor pollicis работают как антагонисты, отводя и приводя большой палец соответственно. Работая с длинным сгибателем большого пальца предплечья, короткий сгибатель большого пальца сгибает большой палец, чтобы схватить предметы или сжать кулак.
  • Три мышцы гипотенара образуют небольшую мышечную выпуклость на медиальной стороне ладони, противоположной мышцам тенара. Эти мышцы работают вместе, обеспечивая широкий диапазон движений мизинцу. Минимальный отводящий палец отводит мизинец, как при раздвигании пальцев, в то время как минимальный сгибатель пальцев сгибает мизинец. Opponens digiti minimi вращает пятую пястную кость и тянет ее кпереди во время противостояния большим пальцем или при сгибании ладони.
  • Находящиеся в середине ладони между пястными костями, промежуточные или средние ладонные мышцы вместе перемещают вторую-пятую пястные кости и вторую-пятую фаланги различными способами. Четыре поясничных мышцы, получившие свое название от своей червеобразной формы, прикрепляют к сухожилиям глубокий сгибатель пальцев и разгибатели фаланг, чтобы сгибать основание пальцев в пястно-фаланговых суставах, одновременно разгибая пальцы в межфаланговых суставах.Каждая червячная мышца соединяется только с одним из пальцев и заставляет палец сгибаться в основании, оставаясь при этом прямыми по всей длине. Четыре ладонных межкостных мышцы отходят от пястных костей и прикрепляются к каждой из фаланг, чтобы соединить пальцы и сблизить их. В качестве антагонистов этих мышц работают четыре спинных межкостных мышц, которые отводят или разводят пальцы.

Рука — кости, связки, мышцы и состояния | Двойная физиотерапия Боро

Кисть и запястье имеют сложную анатомию с 27 костями, 14 суставами только пальцев и множеством суставов, где ладонь встречается с запястьем, а запястье встречается с предплечьем.В руке есть мышцы, которые позволяют сгибать и выпрямлять пальцы, а также связки и сухожилия, которые обеспечивают стабильность и подвижность, которые делают руку такой ловкой. Передняя часть кисти или ладонь называется ладонной стороной, а тыльная сторона руки — тыльной стороной.

Кость и сустав

Кости в руке точно выровнены, чтобы обеспечить полный диапазон движений и точность. Когда одна из костей травмируется, это может привести к смещению всей руки.В руке 27 костей — восемь в запястье, называемых запястьями; пять на ладони, называемые пястными костями; и 14 костей пальцев, называемых проксимальной, средней и дистальной фалангами. Две кости предплечья, лучевая и локтевая кости также составляют часть лучезапястного сустава.

Способность точно двигать пальцами позволяет нам выполнять широкий спектр повседневных задач. Это точное движение стало возможным благодаря суставам руки, которые позволяют сгибать пальцы.Суставы пальцев — это проксимальные межфаланговые (PIP) суставы, расположенные между проксимальной и средней фалангами (костями пальцев), и дистальные межфаланговые суставы (DIP), расположенные между средней и дистальной фалангами.

Помимо суставов пальцев, есть также пястно-фаланговые (МПФ) суставы кисти, в которых проксимальные фаланги соединяются с пястными костями ладони. В запястье каждая из запястных костей имеет связанный сустав — лучезапястный, межзапястный, срединный, запястно-пястный и межпястный суставы.Между лучевой и локтевой костями (костями предплечья) также имеется дистальный лучезапястный сустав (DRUJ).

Общие состояния костей и суставов кисти включают: Перелом пальца, перелом запястья, перелом запястья и артрит.

Мышцы и сухожилия

В руке работают две группы мышц: внутренняя и внешняя. Внутренние мышцы включают группу мышц тенара и группу мышц гипотенара на большом пальце и мизинце, межкостные мышцы (спинную и ладонную), которые берут начало между пястными костями; и поясничные мышцы, которые берут начало от сухожилия глубокого сгибателя.Внутренние мышцы действуют только на пальцы.

Внешние мышцы — это длинные сгибатели и разгибатели, которые переходят от предплечья к кисти, обеспечивая силу кисти и запястья. Сгибатели позволяют пальцам сгибать, в то время как мышцы-разгибатели используются для разгибания пальцев.

Рука содержит разгибатель пальцев, указательный разгибатель, минимальный разгибатель пальцев, поверхностный сгибатель пальцев и глубокий сгибатель пальцев. Есть также внешние мышцы, которые работают только в большом пальце; К ним относятся длинный сгибатель большого пальца, длинный разгибатель большого пальца, короткий разгибатель большого пальца и длинный задний палец.

Помимо внутренних и внешних мышц кисти, запястье также имеет собственный набор мышц. Они обеспечивают силу и движение запястью, а в некоторых случаях и локтю. Эти мышцы включают длинный лучевой разгибатель запястья, короткий лучевой разгибатель запястья, локтевой разгибатель запястья, лучевой сгибатель запястья, локтевой сгибатель запястья и длинную ладонную мышцу.

Сухожилие — это часть мышцы, которая прикрепляет мышцу (ее) к кости. Сухожилия сгибателей и сухожилий разгибателей — это прочные волокнистые ткани, которые отвечают за передачу сил, создаваемых мышцей, на кость, тем самым вызывая движение в суставе.Сухожилия-сгибатели помогают пальцам и запястью сгибаться вниз, а сухожилия-разгибатели помогают пальцам выпрямляться, а запястье сгибаться вверх. Когда сухожилие раздражается или воспаляется, оно становится болезненным, особенно при движении. Воспаление сухожилия называется тендинитом

.

Общие состояния мышц (и сухожилий) включают: Тендинит ДеКервена, триггерный палец, тендинит запястья, тендинит разгибателя и разрывы сухожилий.

Связки

Связки — это прочные тканевые ленты, состоящие из коллагена, которые соединяют кость с костью.Существует множество связок, которые обеспечивают подвижность и стабильность кисти, особенно коллатеральные, дорсальные, ладонные и межкостные связки. Запястье имеет сложную сеть связок, стабилизирующих кости запястья. К ним относятся дорсальные межкарпальные связки, ладонные межкарпальные связки, межкостные межкарпальные связки, писогаматная связка и писометакарпальная связка.

Коллатеральные связки являются важным компонентом каждого сустава пальцев.Каждый фаланговый сустав имеет две коллатеральные связки, по одной с каждой стороны, что обеспечивает стабильность и предотвращает аномальное сгибание этих суставов.

Одна из самых проблемных областей кисти — запястный канал. Запястный канал — это структура запястья, образованная костями запястья в качестве пола и поперечной связкой запястья в качестве крыши. Внутри запястного канала находятся срединный нерв, срединная артерия и сухожилия сгибателей. Эти структуры проходят через запястный канал от предплечья через запястье к кисти.Нервы и сухожилия, которые проходят через запястный канал, придают рукам и пальцам ощущение и движение. При воспалении запястного канала может возникнуть онемение или боль в руке.

Общие состояния связок кисти включают: Синдром запястного канала, растяжение запястья, растяжение пальца, большой палец егеря (также известный как большой палец лыжника) и вывих пальца

Бурса

Бурса — это мешок, заполненный жидкостью, который уменьшает трение между двумя тканями.Лучевая и локтевая сумки проходят через удерживатель сгибателей лучезапястного сустава. Воспаление этих сумок может вызвать боль и скованность в лучезапястном суставе.

Общие состояния бурсы включают Бурсит запястья

Нервы

В руке имеется три типа нервов: периферические, афферентные или сенсорные и смешанные нервы. Периферический нерв — это специализированная структура, подобная шнуру, которая проводит электрохимические импульсы от спинного и головного мозга к телу.В теле проходят три типа периферических нервов. Афферентные или сенсорные нервы передают сообщения от сенсорных рецепторов в спинной и головной мозг. Эти нервы передают в мозг информацию об ощущениях, температуре, боли, давлении и положении тела (проприоцептивном). Эфферентные нервы передают информацию от головного и спинного мозга к целевым мышцам и железам. Они несут ответственность за передачу двигательных инструкций опорно-двигательной системе.Третий тип нервов — это смешанные нервы, которые обладают как афферентными, так и эфферентными свойствами.

Нервы — это нежные структуры, которые могут быть повреждены в результате давления, растяжения, растяжения или травмы (например, пореза). Повреждение нерва руки может вызвать слабость, потерю мышечной функции, боль, онемение, а также снижение или ненормальную чувствительность в области скомпрометированного нерва.

Общие нервные заболевания кисти включают: Ульнарную невропатию, синдром запястного канала

Мозг и нервная система (для подростков)

Что делает мозг?

Мозг контролирует то, что вы думаете и чувствуете, как вы учитесь и запоминаете, а также то, как вы двигаетесь и говорите.Но он также контролирует вещи, о которых вы менее осведомлены, например, биение вашего сердца и переваривание пищи.

Думайте о мозге как о центральном компьютере, который контролирует все функции тела. Остальная нервная система похожа на сеть, которая передает сообщения из мозга в разные части тела туда и обратно. Он делает это через спинной мозг , который проходит от головного мозга вниз через спину. Он содержит нитевидные нервы, которые разветвляются ко всем органам и частям тела.

Когда сообщение приходит в мозг из любой точки тела, мозг сообщает телу, как ему реагировать. Например, если вы дотронетесь до горячей плиты, нервы на коже передадут в мозг сигнал боли. Затем мозг отправляет сообщение, приказывая мышцам руки оторваться. К счастью, эта неврологическая эстафета происходит мгновенно.

Какие части нервной системы?

Нервная система состоит из центральной нервной системы и периферической нервной системы:

  • Головной и спинной мозг — это центральная нервная система .
  • Нервы, которые проходят через все тело, составляют периферическую нервную систему .

Человеческий мозг невероятно компактен, весит всего 3 фунта. Однако на нем много складок и бороздок. Это дает ему дополнительную площадь поверхности, необходимую для хранения важной информации о теле.

Спинной мозг представляет собой длинный пучок нервной ткани около 18 дюймов в длину и 1/2 дюйма в толщину. Он простирается от нижней части мозга вниз по позвоночнику. По пути нервы разветвляются по всему телу.

Головной и спинной мозг защищены костью: мозг — костями черепа, а спинной мозг — набором кольцевидных костей, называемых позвонками. Они оба покрыты слоями мембран, называемых мозговыми оболочками, и специальной жидкостью, называемой спинномозговой жидкостью. Эта жидкость помогает защитить нервную ткань, сохранить ее здоровье и удалить продукты жизнедеятельности.

Какие части мозга?

Мозг состоит из трех основных частей: переднего, среднего и заднего мозга.

Передний мозг

Передний мозг — самая большая и сложная часть головного мозга. Он состоит из головного мозга — области со всеми складками и бороздками, которые обычно видны на изображениях мозга, — а также других структур под ним.

Головной мозг содержит информацию, которая, по сути, делает вас тем, кто вы есть: ваш интеллект, память, личность, эмоции, речь и способность чувствовать и двигаться. За обработку этих различных типов информации отвечают определенные области головного мозга.Это доли, называемые долями, и их четыре: лобная, теменная, височная и затылочная доли.

Головной мозг состоит из правой и левой половин, называемых полушариями. Посередине они связаны полосой нервных волокон (мозолистое тело), ​​которая позволяет им общаться. Эти половинки могут выглядеть как зеркальные отражения друг друга, но многие ученые считают, что у них разные функции:

  • Левая сторона считается логической, аналитической, объективной.
  • Правая сторона считается более интуитивной, творческой и субъективной.

Итак, когда вы балансируете в чековой книжке, вы используете левую сторону. Когда вы слушаете музыку, вы используете правую сторону. Считается, что у некоторых людей более «правое полушарие» или «левое полушарие», в то время как у других более «цельный мозг», то есть они используют обе половины своего мозга в одинаковой степени.

Внешний слой головного мозга называется корой (также известный как «серое вещество»). Информация, собранная пятью органами чувств, поступает в кору головного мозга.Затем эта информация направляется в другие части нервной системы для дальнейшей обработки. Например, когда вы дотрагиваетесь до горячей плиты, не только выдается сообщение, чтобы пошевелить вашей рукой, но оно также поступает в другую часть мозга, чтобы помочь вам не забыть больше этого не делать.

Во внутренней части переднего мозга расположены таламус, гипоталамус и

гипофиз:
  • Таламус передает сообщения от органов чувств, таких как глаза, уши, нос и пальцы, к коре головного мозга.
  • Гипоталамус контролирует ваш пульс, жажду, аппетит, режим сна и другие процессы в вашем теле, которые происходят автоматически.
  • Гипоталамус также контролирует гипофиз , что делает гормоны, которые контролируют рост, обмен веществ, водный и минеральный баланс, половую зрелость и реакцию на стресс.
Средний мозг

Средний мозг, расположенный под серединой переднего мозга, действует как главный координатор всех сообщений, входящих и исходящих от головного мозга к спинному мозгу.

Задний мозг

Задний мозг находится под задним концом головного мозга. Он состоит из мозжечка, моста и продолговатого мозга. Мозжечок — также называемый «маленьким мозгом», потому что он выглядит как уменьшенная версия головного мозга — отвечает за баланс, движение и координацию.

Мост и продолговатый мозг вместе со средним мозгом часто называют стволом мозга . Ствол мозга принимает, отправляет и координирует сообщения мозга.Он также контролирует многие автоматические функции организма, такие как дыхание, частоту сердечных сокращений, артериальное давление, глотание, пищеварение и моргание.

Как работает нервная система?

Основная работа нервной системы во многом зависит от крошечных клеток, называемых нейронами . В мозгу их миллиарды, и у них много специализированных работ. Например, сенсорные нейроны отправляют информацию из глаз, ушей, носа, языка и кожи в мозг. Моторные нейроны передают сообщения от мозга к остальному телу.

Все нейроны передают информацию друг другу посредством сложного электрохимического процесса, создавая связи, которые влияют на то, как вы думаете, учитесь, двигаетесь и ведете себя.

Интеллект, обучение и память. По мере того, как вы растете и учитесь, сообщения передаются от одного нейрона к другому снова и снова, создавая связи или проводящие пути в мозгу. Вот почему вождение требует такой концентрации, когда кто-то впервые этому учится, но позже становится второй натурой: путь был установлен.

У маленьких детей мозг легко адаптируется. Фактически, когда одна часть мозга маленького ребенка травмируется, другая часть часто может научиться брать на себя часть утраченных функций. Но с возрастом мозг должен работать больше, чтобы создать новые нейронные пути, что затрудняет выполнение новых задач или изменение установленных моделей поведения. Вот почему многие ученые считают, что важно постоянно заставлять мозг узнавать новые вещи и устанавливать новые связи — это помогает поддерживать мозг в активном состоянии на протяжении всей жизни.

Память — еще одна сложная функция мозга. То, что вы сделали, узнали и увидели, сначала обрабатываются в коре головного мозга. Затем, если вы чувствуете, что эта информация достаточно важна для постоянного запоминания, она передается внутрь в другие области мозга (например, в гиппокамп и миндалевидное тело) для длительного хранения и извлечения. Когда эти сообщения проходят через мозг, они также создают пути, которые служат основой памяти.

Механизм. Различные части головного мозга перемещают разные части тела.Левая часть мозга контролирует движения правой стороны тела, а правая часть мозга контролирует движения левой стороны тела. Например, когда вы нажимаете на педаль газа правой ногой, левое полушарие вашего мозга посылает сообщение, позволяющее вам это сделать.

Основные функции тела. Часть периферической нервной системы, называемая вегетативной нервной системой. контролирует многие процессы в организме, о которых вам почти не нужно думать, например, дыхание, пищеварение, потоотделение и дрожь.Вегетативная нервная система состоит из двух частей: симпатической нервной системы и парасимпатической нервной системы.

Симпатическая нервная система подготавливает организм к внезапному стрессу, как если бы вы стали свидетелем ограбления. Когда происходит что-то пугающее, симпатическая нервная система заставляет сердце биться быстрее, так что оно быстро отправляет кровь к различным частям тела, которые могут в ней нуждаться. Это также вызывает ошибку

надпочечники в верхней части почек, чтобы высвободить адреналин, гормон, который помогает дать мышцам дополнительную силу для быстрого бегства.Этот процесс известен как реакция организма «бей или беги».

Парасимпатическая нервная система делает наоборот: подготавливает тело к отдыху. Это также помогает пищеварительному тракту двигаться вперед, чтобы наш организм мог эффективно усваивать питательные вещества из пищи, которую мы едим.

Чувства

Прицел. Зрение, вероятно, говорит нам о мире больше, чем любое другое чувство. Свет, попадающий в глаз, формирует на сетчатке перевернутое изображение. Сетчатка преобразует свет в нервные сигналы для мозга.Затем мозг переворачивает изображение правой стороной вверх и сообщает вам, что вы видите.

Слух. Каждый звук, который вы слышите, является результатом звуковых волн, попадающих в ваши уши и вызывающих вибрацию барабанных перепонок. Затем эти колебания перемещаются по крошечным косточкам среднего уха и превращаются в нервные сигналы. Затем кора головного мозга обрабатывает эти сигналы, сообщая вам то, что вы слышите.

Вкус. Язык содержит небольшие группы сенсорных клеток, называемых вкусовыми рецепторами, которые реагируют на химические вещества в пищевых продуктах.Вкусовые рецепторы реагируют на сладкое, кислое, соленое, горькое и соленое. Вкусовые рецепторы отправляют сообщения областям коры головного мозга, отвечающим за обработку вкуса.

Запах. Обонятельные клетки слизистых оболочек, выстилающих каждую ноздрю, реагируют на химические вещества, которые вы вдыхаете, и посылают сообщения по определенным нервам в мозг.

Сенсорный. Кожа содержит миллионы сенсорных рецепторов, которые собирают информацию, касающуюся прикосновения, давления, температуры и боли, и отправляют ее в мозг для обработки и реакции.

Деформации и патологии рук

Основы врожденной разницы кистей рук

Врожденный означает «присутствующий при рождении». Врожденное различие рук — это изменение нормального формирования руки, которое происходит, когда плод находится в утробе матери.

Различия во внешнем виде ребенка, например различия в руках, заметны при рождении, что может расстраивать родителей. В некоторых случаях развиваются чувства гнева и вины, особенно у матери, которая может винить себя в какой-то «неудаче» во время беременности.Родители также могут рассердиться на поставщиков медицинских услуг за то, что они не обнаружили проблему во время обычного дородового ухода. Фактически, никто не виноват. Большинство различий рук не являются наследственными (не передаются по наследству) или предотвратимы, и многие не могут быть обнаружены до рождения.

Хотя врожденные различия рук обычно заметны при рождении, врач может сделать рентген, чтобы определить степень поражения костей / тканей; например, чтобы увидеть, простая или сложная разница.

Различия рук можно сгруппировать в зависимости от типа имеющейся разницы.Эти общие категории включают:

  • Проблемы с формированием всей руки или кисти.
  • Неспособность отделить части руки.
  • Дополнительные пальцы или большой палец.
  • Подлесок или разрастание кисти, пальцев и / или большого пальца.

Конкретные врожденные отличия кистей рук включают следующее:

Синдактилия

Синдактилия — наиболее частая врожденная разница рук. Слово синдактилия происходит от греческого слова syn, что означает вместе, и daktylos, что означает палец (палец руки или ноги).Синдактилия — это состояние, при котором пальцы срослись или перепонка между пальцами выходит вверх по пальцам дальше, чем обычно. Состояние может быть простым, с общей кожей пальцев, или сложным, с общими костями, нервами, кровеносными сосудами и / или другими тканями. Синдактилия обычно лечится путем хирургического отделения пальцев. Часто необходимы кожные трансплантаты, так как может быть недостаточно кожи, чтобы покрыть два пальца. Наложение гипса или наложение шин, а также физиотерапия также могут быть рекомендованы — особенно в сложных случаях — для максимального улучшения функции руки в послеоперационном периоде.

Полидактилия

Полидактилия — это наличие более пяти цифр (поли означает много). Дополнительный палец или большой палец может быть прикреплен только к коже или нервам, или он может иметь нормальные части и прикрепляться к суставу или дополнительной кости руки.

Ульнарная полидактилия, наиболее распространенный тип, относится к лишнему пальцу или части пальца, который развивается на мизинце руки или рядом с ним. (Ульнар относится к локтевой кости, большей из двух костей предплечья.Локтевая кость находится на той же стороне руки, что и мизинец.) Полидактилию можно лечить, удаляя дополнительный палец хирургическим путем и реконструируя оставшийся палец.

Большой палец (радиальный) Полидактилия

Большой палец (радиальный) Полидактилия означает наличие нескольких больших пальцев на одной руке. Это состояние можно лечить путем удаления дополнительного пальца и хирургической реконструкции оставшегося большого пальца.

Радиальная булавка

Радиальная косая кисть относится к состоянию, при котором лучевая (относится к лучевой кости, меньшая кость предплечья) или сторона большого пальца руки деформирована, вызывая укорачивание и искривление предплечья и придавая вид J -образный клуб.Большой палец может быть маленьким или полностью отсутствовать.

С укороченным предплечьем люди с лучевой косой кистью могут испытывать трудности при выполнении задач, требующих двух рук. Это различие может иметь место в одной (односторонней) или обеих (двусторонних) руках.

Лечение зависит от функциональных способностей и потребностей ребенка и может включать манипуляции с конечностями и их растяжение, наложение шин или гипс и / или хирургическое вмешательство.

Расщелина руки

Термин «расщелина руки» на самом деле относится к группе врожденных различий кисти, при которых пальцы или части пальцев в центре кисти отсутствуют, оставляя V-образное пространство или углубление (называемое расщелиной).Другие различия, особенно синдактилия и полидактилия, часто возникают одновременно. Есть много разновидностей расщелины руки.

Типичная расщелина кисти руки характеризуется щелью на ладони и отсутствием среднего пальца или пальцев. Расщелина руки может быть односторонней или двусторонней. (Есть пациенты с семейным анамнезом расщелины на обеих руках и ногах.) При типичной расщепленной руке кисть почти нормального размера, а кости руки обычно в норме.

Что вызывает врожденную разницу рук?

Руки плода образуются между четвертой и шестой неделями беременности.Любое нарушение этого процесса может привести к врожденной разнице рук. Есть много факторов, которые могут повлиять на развитие руки человека. Эти факторы обычно делятся на генетические и средовые.

Генетические факторы включают изменения информации, содержащейся в генах, ответственных за формирование кисти и руки. Гены являются основной биологической единицей наследственности и передаются детям от родителей. Они содержат инструкции по росту и функционированию каждой клетки тела.В случае различий рук генетические изменения обычно происходят без видимой причины (спонтанные). Менее распространены изменения, протекающие в семьях.

К факторам окружающей среды относятся инфекции и некоторые лекарства, такие как талидомид (препарат, применяемый для лечения тошноты) и некоторые препараты, используемые для химиотерапии. Эти факторы могут вызвать разрушение здоровой ткани, изменяя процесс развития и приводя к различию в формировании кисти.

Некоторые различия рук могут быть объяснены этими факторами, в то время как другие не имеют известной причины.В некоторых случаях разница рук является единичным случаем. В других случаях разница является частью синдрома, затрагивающего несколько частей тела.

Каковы преимущества лечения врожденной разницы рук?

Каждый ребенок с разницей в руках уникален, и подход к лечению основан на индивидуальных потребностях ребенка. Основная цель и польза лечения — улучшить способность ребенка функционировать с разницей. Другая цель — улучшить внешний вид руки и повысить самооценку ребенка.

Варианты лечения различий рук включают:

  • Растяжка
  • Шинирование или литье
  • Физиотерапия (для увеличения силы и функциональности)
  • Протезирование (при отсутствии частей или костей)
  • Хирургия

Перспективы лечения зависят от типа и сложности разницы. Когда разница в руках является единичным случаем, прогноз в целом хороший. Большинство детей могут научиться приспосабливаться к своим различиям.Если разница является частью синдрома, прогноз зависит от типа и степени заболевания.

Имейте в виду, что лечение не может «вылечить» разницу в руке, но может помочь улучшить функцию и внешний вид руки. Позитивное отношение и принятие различий — со стороны ребенка и родителей — важны для успеха лечения, а также для здорового развития ребенка.

Каковы риски лечения врожденной разницы рук?

Риски включают повреждение нервов, инфекцию, кровотечение и жесткость.Также существует риск того, что лечение не восстановит или не создаст нормальный палец или руку.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *