Все о пажитнике: Пажитник – полезные свойства. Применение для улучшения здоровья.

Содержание

Пажитник – полезные свойства. Применение для улучшения здоровья.

Лечебные свойства пажитника в народной медицине используются давно. Вот как описаны волшебные свойства пажитника в древних рукописях, сохранившихся до наших времен: «… при болях в желудке поможет, от экземы и другой нечести избавит, после всех болезней на ноги поставит.»

Описание пажитника

Пажитник относится к разряду растений, известных человеку, как самые полезные. Практика его применения насчитывает несколько тысячелетий. Растение используется на многих континентах и получило множество названий: пажитник, фенугрек, пажитник сенной, хельба, хильбе, греческая сочевица, фенум-грек, верблюжья колючка, шамбала, треуголка, греческий козий трилистник и многие другие. Семена пажитника любили жевать философы, и растение стали называть «философским клевером».

Пажитник Выращивание

Произрастает пажитник в Европе, Индии, Аргентине, Марокко, Египте и других странах.

В наших краях пажитник стал особо цениться с начала 18 века. До этого долгое время пажитник считался травой пастбищ для коров. Напоминая аромат сена, траву добавляли в корм животным, улучшая его качество. Отсюда и название «пажитник», производное от «пажить», т.е. пастбище. А лечебными считались только травы, которые растут на родной земле заболевшего человека. Всё изменилось, когда в 1701 году своим указом Пётр I создал аптекарский огород, на котором собственноручно высаживал семена лечебных растений, присланных со всего мира. Здесь можно было найти любое растение, известное и популярное в Европе. К пажитнику стали присматриваться, как к лечебной траве, но до широкого использования его в лечебных целях было ещё далеко, хотя во всём мире о нём знали, как о сильном и полезном растении. ;

Состав пажитника (фенугрека)

Пажитник богат белками и углеводами, калием, фосфором, магнием железом, кальцием, витаминами А, С, В, РР, фолиевой кислотой, каротиноидами, фитостеринами, аминокислотами, полисахаридами и др.

Польза для здоровья семян пажитника

Все эти вещества, крайне важные для нашего организма, сформировали полезные свойства пажитника:

  1. Положительное влияние на работу нервной, сердечной и сосудистой систем, нормализацию жирового обмена и защиту от заболеваний суставов, развития сахарного диабета обеспечивает витамин РР.
  2. Повышает иммунитет, избавляет от болезней мочеполовой системы, почек, ЖКТ, нормально распределяет жировые отложения и усиливает регенеративные способности органов витамин А.
  3. Улучшает эмоциональное состояние, сохраняет стройную фигуру витамин С.
  4. Нейтрализует токсины, сохраняет память и внимание, защищает клетки витамин В1.
  5. Обеспечивает здоровье глаз, усиливает стрессоустойчивость, превращает жиры и углеводы в энергию витамин В2.
  6. Нормализует ЖКТ и поднимает настроение, улучшает кроветворение витамин В9.
  7. Насыщают клетки кислородом и нормализуют водный баланс каротиноиды.
  8. Улучшают иммунитет фитостерины.
  9. Обладают антиоксидантным действием и улучшают работу сердца флавоноиды.
  10. Очищают от токсинов и шлаков, выводят тяжёлые металлы, стабилизируют работу клеток полисахариды.
  11. Делает внешний вид привлекательным, а кожу, ногти и волосы здоровыми — железо.
  12. Снижает утомляемость, питает мозг, нормализует давление калий.
  13. Защиту нервной, эндокринной, сосудистой, сердечной, пищеварительной систем и обеспечивает магний. Он же предотвращает появление сахарного диабета.
  14. Насыщает клетки глюкозой и отвечает за водный баланс натрий.
  15. Обмен энергии и работу мозга обеспечивает фосфор.
  16. Защитные функции организму обеспечивает селен.
  17. Пажитник лечит запоры, геморрой и отёки.
  18. Улучшает обмен веществ.
  19. Борется со всеми кожными заболеваниями.

Продолжать список можно бесконечно. Как вы помните: пажитник — лекарство от сотни болезней. Об этом написано много книг, научных работ и популярных статей. Все они подтверждают известное высказывание: знали бы люди об огромной пользе хельбы, покупали бы её по стоимости золота. Потому что растение полезно всем: и мужчинам, и женщинам, и больным, и здоровым. Клинические исследования подтверждают следующий факт: если ежедневно пить чай с хельбой, можно оздоровиться автоматически. Через два месяца многие недуги навсегда покинут человека.

Памятка-предупреждение: во избежание отечности длительность приема лекарств из пажитника не должна превышать шести недель. Во время лечения делайте двухнедельные перерывы и успех гарантирован.

Внимание: в любом случае прежде чем принимать тот или иной препарат, проконсультируйтесь с врачом. Несколько известных рецептов применения пажитника для лечения перечисленных выше заболеваний, они просты, но эффективны: 3…4 ст. ложки семян пажитника измельчить до пылеобразного состояния и залить 0,6 литра холодной водой, несколько часов дать настояться, после чего довести до кипения на сильном огне и сразу же процедить.

Принимать теплым по 50 мл три раза в день перед приемом пищи. В готовый отвар добавить несколько ложек меда, это усилит его активность. 5…6 ст. ложек пажитника измельчить и растереть в ступке, залить 250 мл воды варить на слабом огне 10 минут. Теплую полученную смесь нанести на марлевую салфетку и укрепить на больное место. Именно таким простым способом в старину излечивали не только, раны, гнойники, но и экзему.

Пажитник для женщин

Многие женщины используют пажитник в приготовлении различных домашних блюд: салатов, супов, мяса и т.д. Однако, полезное растение полюбится всем, кто ещё не знает о сильнейшем природном даре, произрастающем как будто специально для исключительно тонкого женского организма:

  • Пажитник — эффективное и абсолютно безопасное средство при болях в период менструаций и различных воспалений.
  • Пажитник увеличивает лактацию.
  • Семена растения используются при бесплодии, помогая забеременеть.
  • Восстанавливают силы в послеродовой период.
  • Восполняют недостаток эстрогенов и снижают уровень тестостеронов.
  • Лечат заболевания женской эндокринной системы.
  • Масло пажитника отлично подтягивает кожу груди и производит коррекцию ее формы. Растение обладает магической силой и способно увеличить бюст. Это свойство шамбалы использовалось в восточных гаремах для придания округлых форм фигурам наложниц.
  • Полезен пажитник для волос, используется против их выпадения и обеспечивает увеличение роста.

В настоящее время ученные исследователи-медики подтвердили свойства пажитника успешно лечить женские эндокринные заболевания. Ими установлено, что пажитник, в первую очередь, является носителем фитогормонов: фитоэстрогенов, прогестерона, антиандрогенов, и кортикостероидов. Именно фитогормоны обеспечивают успешную борьбу с женскими коварными болезнями. Сегодня лечение таких заболеваний растительными гормонозаменителями набирает всё больше сторонников среди эндокринологов. Воздействие на женский организм растительных гормонов фактически такое же как и у гормонов человека, поэтому и достигается оптимальный результат.

Более того фитоэстрогены и фитоандрогены являются прекрасными антиоксидантами и способствуют выведению токсинов из организма.

Одно из основных свойств пажитника восполнять недостаток эстрогенов и снижать уровень тестостерона. Это свойство зарекомендовало его как превосходное лекарство для лечения женских эндокринных заболеваний. Семена пажитника содержат диосгенин, который действует в организме как эстроген. Лечебные препараты из пажитника обладают противовоспалительными действиями, стимулируют сокращение мышечной системы матки, стабилизируют уровень сахара в крови, стимулируют половую деятельность. Достаточно эффективны при болезненных симптомах в период месячных и во время менопаузы.

Антибактериальные, противовоспалительные свойства пажитника успокаивают, снижают уровень холестерина в крови, понижают и стабилизируют артериальное давление. В составе пажитника главное место занимает глицирризиновая кислота, которая подобна известному гормону кортизолу. Поэтому настойки, отвары из пажитника при лечении поликистоза снижают выработку гормона тестостерона, а это оказывает благотворное воздействие на весь женский организм.

Содержание в нем изофлаван глабидрина, воспрепятствует росту раковых клеток. Помимо этого, пажитник оказывает смягчающее действие и выводит из организма слизь, в том числе и из внутренних органов дыхательных путей.

Пажитник для похудения

Роль хельбы в похудении:

  1. Укрепляет иммунную систему
  2. Смягчает воздействие стресса и укрепляет нервы
  3. Приводит в баланс вкусовые ощущения
  4. Большое количество клетчатки и терпкий привкус в отварах и напитках даёт ощущение насыщения, предотвращает от переедания
  5. Очищает организм от вредных токсинов и шлаков
  6. Значительно воздействует на жировые клетки, снижая вес
  7. Пажитник — низкокалорийное растение: 36 ккал — в 1 столовой ложке

Идеальное средство для желающих похудеть — чай. Кстати, хельба — это не только одно из названий пажитника. Так называется и известный восточный или египетский жёлтый чай — не только вкусный, но полезный напиток для всех категорий населения.

Жми и Читай: Рецепты Чая с Пажитником +Видео 

Achtung! Achtung! Молодым девушкам! Пажитник эффективное средство против целлюлита!

Хотим дать совет всем женщинам и особенно молодым девушкам, пытающимся избавиться от целлюлита. Вы порой приобретаете, за последние деньги, различные дорогостоящие средства известных марок и фирм, но зачастую ожидаемый эффект не достигается. Наступает отчаяние и разочарование. А вот как наши мамы, не зная даже о существовании современных методов и средств и не тратя денег, которых иногда просто не имели, избавлялись от этого заболевания, ноги их становились стройными и красивыми, а сохранялся эффект длительное время.

Рецепт избавления от целлюлита с помощью пажитника довольно прост:
Измельченные семена пажитника заварите кипятком, дайте остынуть и смажьте все проблемные места полученной кашицей. Выдержать в состоянии покоя около часа, а возможно обвязать места повязками и заниматься спокойной работой. Выполняя эту нехитрую процедуру один-два раза в неделю, уже через два месяца вы свои ноги и бедра не узнаете, они становятся необыкновенно стройными и красивыми.

Пажитник для мужчин

Семена пажитника признаны стимулирующим средством для половой активности и избавления от воспалительных процессов у мужчин. Учёные установили: семена пажитника богаты сапонинами, которые вырабатывают у мужчин тестостерон и на четверть повышают сексуальную активность. Предполагается, что за пажитником — большое будущее.

Применение хельбы повышает потенцию, обеспечивает сперматогенез, увеличивает подвижность крови в малом тазу. По своему составу пажитник равнозначен рыбьему жиру, чистит кровь, печень, почки. В качестве лекарственного средства используются семена, порошок и проростки растения.

Пажитник: Как применять

Для мужчин в питании очень полезны проростки пажитника, употребляемые в сыром виде, в салатах и супах. Прорастают семена 7 дней, не требуют никаких усилий со стороны человека, но приносят ощутимую пользу. Эффект от применения пажитника наступает через месяц, при этом достаточно всего одной чайной ложки в день.

Для здоровья мужчин полезно молоко с хельбой: измельчённые семена (2ст. л) добавить в стакан молока и пить горячим. Ежедневное употребление напитка избавит от импотенции.

Лечебный отвар для мужчин: смешать семена пажитника (50г), корень аира (50г) и листья тысячелистника (100г) с 250мл кипятка, настоять 30 минут. Принимать по одному стакану несколько раз на день.

Пажитник для волос

  • 2 капли масла пажитника и сандала добавить в две столовые ложки растопленного кокосового масла. Массируя, втирать в кожу головы. Оставить маску на несколько часов, затем смыть;
  • заварить 1ч. ложку семян пажитника со стаканом воды и настоять. Наносить настой на сухие волосы 3-4 раза в день. Средство укрепляет корни волос, обеспечивает блеск и мягкость;
  • при выпадении волос рекомендуется маска из семян пажитника (1ст.л) на стакан воды. После проваривания в течение 10 минут, образовавшуюся кашицу наносить на кожу головы. Хороший эффект достигается при добавлении молотых семян в масло чёрного тмина.

Статья в тему: Пажитник для волос Рецепты и Рекомендации по применению

Пажитник от диабета

Пажитник природный заменитель сахара, не влияющий на количество инсулина в крови. Ему присущи антиандрогенные свойства, которые и способствуют излечению эндокринных нарушений, связанных с повышением уровнем тестостерона. А также эффективен при лечении таких заболеваний как поликистоз, бесплодие, выпадение волос, угревая сыпь, жирная себорея, увеличивает рост волос на лице и других частях тела.

Исследования учёных свойств семян пажитника показали огромную силу их воздействия в лечении сахарного диабета. Эффект от применения пажитника равнозначен медицинским препаратам и здоровому образу жизни:

  • пажитник снижает сахар в крови;
  • нормализует обмен веществ;
  • восстанавливает поджелудочную железу;
  • организм освобождается от шлаков и токсинов;
  • улучшается эластичность сосудов;
  • уменьшается жировой гепатоз в печени, предотвращая осложнения диабета;
  • стабилизируется нервная система;
  • «сжигается» лишний вес, уходит целлюлит.

Рецепты с пажитником

Видео-обзор: Видео из передачи Жить здорово о свойствах пажитника

Видео-обзор: Видео Пажитник для похудения

Список литературы:

  1. Н. Замятина. Пряности знакомые и незнакомые. Наука и жизнь, №7 июль, 2016.
  2. В. Бартоша. Диетическое питание при сахарной болезни. Из-во Крон-пресс.
  3. Мир пряностей и специй. Изд-во Веданда, 2010.
  4. ж. Медицина и фармакология. Электронный научный журнал РИНЦ
  5. Л.Дудченко, А. Козьяков, В. Кривенко. Пряно-ароматические и пряно-вкусовые растения. Справочник. Отв. ред. К. М. Сытник. — К.: Наукова думка, 1989.

Пажитник – полезные свойства. Применение для улучшения здоровья.

Лечебные свойства пажитника в народной медицине используются давно. Вот как описаны волшебные свойства пажитника в древних рукописях, сохранившихся до наших времен: «… при болях в желудке поможет, от экземы и другой нечести избавит, после всех болезней на ноги поставит.»

Описание пажитника

Пажитник относится к разряду растений, известных человеку, как самые полезные. Практика его применения насчитывает несколько тысячелетий. Растение используется на многих континентах и получило множество названий: пажитник, фенугрек, пажитник сенной, хельба, хильбе, греческая сочевица, фенум-грек, верблюжья колючка, шамбала, треуголка, греческий козий трилистник и многие другие. Семена пажитника любили жевать философы, и растение стали называть «философским клевером».

Пажитник Выращивание

Произрастает пажитник в Европе, Индии, Аргентине, Марокко, Египте и других странах. В наших краях пажитник стал особо цениться с начала 18 века. До этого долгое время пажитник считался травой пастбищ для коров. Напоминая аромат сена, траву добавляли в корм животным, улучшая его качество. Отсюда и название «пажитник», производное от «пажить», т.е. пастбище. А лечебными считались только травы, которые растут на родной земле заболевшего человека. Всё изменилось, когда в 1701 году своим указом Пётр I создал аптекарский огород, на котором собственноручно высаживал семена лечебных растений, присланных со всего мира. Здесь можно было найти любое растение, известное и популярное в Европе. К пажитнику стали присматриваться, как к лечебной траве, но до широкого использования его в лечебных целях было ещё далеко, хотя во всём мире о нём знали, как о сильном и полезном растении. ;

Состав пажитника (фенугрека)

Пажитник богат белками и углеводами, калием, фосфором, магнием железом, кальцием, витаминами А, С, В, РР, фолиевой кислотой, каротиноидами, фитостеринами, аминокислотами, полисахаридами и др.

Польза для здоровья семян пажитника

Все эти вещества, крайне важные для нашего организма, сформировали полезные свойства пажитника:

  1. Положительное влияние на работу нервной, сердечной и сосудистой систем, нормализацию жирового обмена и защиту от заболеваний суставов, развития сахарного диабета обеспечивает витамин РР.
  2. Повышает иммунитет, избавляет от болезней мочеполовой системы, почек, ЖКТ, нормально распределяет жировые отложения и усиливает регенеративные способности органов витамин А.
  3. Улучшает эмоциональное состояние, сохраняет стройную фигуру витамин С.
  4. Нейтрализует токсины, сохраняет память и внимание, защищает клетки витамин В1.
  5. Обеспечивает здоровье глаз, усиливает стрессоустойчивость, превращает жиры и углеводы в энергию витамин В2.
  6. Нормализует ЖКТ и поднимает настроение, улучшает кроветворение витамин В9.
  7. Насыщают клетки кислородом и нормализуют водный баланс каротиноиды.
  8. Улучшают иммунитет фитостерины.
  9. Обладают антиоксидантным действием и улучшают работу сердца флавоноиды.
  10. Очищают от токсинов и шлаков, выводят тяжёлые металлы, стабилизируют работу клеток полисахариды.
  11. Делает внешний вид привлекательным, а кожу, ногти и волосы здоровыми — железо.
  12. Снижает утомляемость, питает мозг, нормализует давление калий.
  13. Защиту нервной, эндокринной, сосудистой, сердечной, пищеварительной систем и обеспечивает магний. Он же предотвращает появление сахарного диабета.
  14. Насыщает клетки глюкозой и отвечает за водный баланс натрий.
  15. Обмен энергии и работу мозга обеспечивает фосфор.
  16. Защитные функции организму обеспечивает селен.
  17. Пажитник лечит запоры, геморрой и отёки.
  18. Улучшает обмен веществ.
  19. Борется со всеми кожными заболеваниями.

Продолжать список можно бесконечно. Как вы помните: пажитник — лекарство от сотни болезней. Об этом написано много книг, научных работ и популярных статей. Все они подтверждают известное высказывание: знали бы люди об огромной пользе хельбы, покупали бы её по стоимости золота. Потому что растение полезно всем: и мужчинам, и женщинам, и больным, и здоровым. Клинические исследования подтверждают следующий факт: если ежедневно пить чай с хельбой, можно оздоровиться автоматически. Через два месяца многие недуги навсегда покинут человека.

Памятка-предупреждение: во избежание отечности длительность приема лекарств из пажитника не должна превышать шести недель. Во время лечения делайте двухнедельные перерывы и успех гарантирован.

Внимание: в любом случае прежде чем принимать тот или иной препарат, проконсультируйтесь с врачом. Несколько известных рецептов применения пажитника для лечения перечисленных выше заболеваний, они просты, но эффективны: 3…4 ст. ложки семян пажитника измельчить до пылеобразного состояния и залить 0,6 литра холодной водой, несколько часов дать настояться, после чего довести до кипения на сильном огне и сразу же процедить. Принимать теплым по 50 мл три раза в день перед приемом пищи. В готовый отвар добавить несколько ложек меда, это усилит его активность. 5…6 ст. ложек пажитника измельчить и растереть в ступке, залить 250 мл воды варить на слабом огне 10 минут. Теплую полученную смесь нанести на марлевую салфетку и укрепить на больное место. Именно таким простым способом в старину излечивали не только, раны, гнойники, но и экзему.

Пажитник для женщин

Многие женщины используют пажитник в приготовлении различных домашних блюд: салатов, супов, мяса и т.д. Однако, полезное растение полюбится всем, кто ещё не знает о сильнейшем природном даре, произрастающем как будто специально для исключительно тонкого женского организма:

  • Пажитник — эффективное и абсолютно безопасное средство при болях в период менструаций и различных воспалений.
  • Пажитник увеличивает лактацию.
  • Семена растения используются при бесплодии, помогая забеременеть.
  • Восстанавливают силы в послеродовой период.
  • Восполняют недостаток эстрогенов и снижают уровень тестостеронов.
  • Лечат заболевания женской эндокринной системы.
  • Масло пажитника отлично подтягивает кожу груди и производит коррекцию ее формы. Растение обладает магической силой и способно увеличить бюст. Это свойство шамбалы использовалось в восточных гаремах для придания округлых форм фигурам наложниц.
  • Полезен пажитник для волос, используется против их выпадения и обеспечивает увеличение роста.

В настоящее время ученные исследователи-медики подтвердили свойства пажитника успешно лечить женские эндокринные заболевания. Ими установлено, что пажитник, в первую очередь, является носителем фитогормонов: фитоэстрогенов, прогестерона, антиандрогенов, и кортикостероидов. Именно фитогормоны обеспечивают успешную борьбу с женскими коварными болезнями. Сегодня лечение таких заболеваний растительными гормонозаменителями набирает всё больше сторонников среди эндокринологов. Воздействие на женский организм растительных гормонов фактически такое же как и у гормонов человека, поэтому и достигается оптимальный результат. Более того фитоэстрогены и фитоандрогены являются прекрасными антиоксидантами и способствуют выведению токсинов из организма.

Одно из основных свойств пажитника восполнять недостаток эстрогенов и снижать уровень тестостерона. Это свойство зарекомендовало его как превосходное лекарство для лечения женских эндокринных заболеваний. Семена пажитника содержат диосгенин, который действует в организме как эстроген. Лечебные препараты из пажитника обладают противовоспалительными действиями, стимулируют сокращение мышечной системы матки, стабилизируют уровень сахара в крови, стимулируют половую деятельность. Достаточно эффективны при болезненных симптомах в период месячных и во время менопаузы.

Антибактериальные, противовоспалительные свойства пажитника успокаивают, снижают уровень холестерина в крови, понижают и стабилизируют артериальное давление. В составе пажитника главное место занимает глицирризиновая кислота, которая подобна известному гормону кортизолу. Поэтому настойки, отвары из пажитника при лечении поликистоза снижают выработку гормона тестостерона, а это оказывает благотворное воздействие на весь женский организм. Содержание в нем изофлаван глабидрина, воспрепятствует росту раковых клеток. Помимо этого, пажитник оказывает смягчающее действие и выводит из организма слизь, в том числе и из внутренних органов дыхательных путей.

Пажитник для похудения

Роль хельбы в похудении:

  1. Укрепляет иммунную систему
  2. Смягчает воздействие стресса и укрепляет нервы
  3. Приводит в баланс вкусовые ощущения
  4. Большое количество клетчатки и терпкий привкус в отварах и напитках даёт ощущение насыщения, предотвращает от переедания
  5. Очищает организм от вредных токсинов и шлаков
  6. Значительно воздействует на жировые клетки, снижая вес
  7. Пажитник — низкокалорийное растение: 36 ккал — в 1 столовой ложке

Идеальное средство для желающих похудеть — чай. Кстати, хельба — это не только одно из названий пажитника. Так называется и известный восточный или египетский жёлтый чай — не только вкусный, но полезный напиток для всех категорий населения.

Жми и Читай: Рецепты Чая с Пажитником +Видео 

Achtung! Achtung! Молодым девушкам! Пажитник эффективное средство против целлюлита!

Хотим дать совет всем женщинам и особенно молодым девушкам, пытающимся избавиться от целлюлита. Вы порой приобретаете, за последние деньги, различные дорогостоящие средства известных марок и фирм, но зачастую ожидаемый эффект не достигается. Наступает отчаяние и разочарование. А вот как наши мамы, не зная даже о существовании современных методов и средств и не тратя денег, которых иногда просто не имели, избавлялись от этого заболевания, ноги их становились стройными и красивыми, а сохранялся эффект длительное время.

Рецепт избавления от целлюлита с помощью пажитника довольно прост:
Измельченные семена пажитника заварите кипятком, дайте остынуть и смажьте все проблемные места полученной кашицей. Выдержать в состоянии покоя около часа, а возможно обвязать места повязками и заниматься спокойной работой. Выполняя эту нехитрую процедуру один-два раза в неделю, уже через два месяца вы свои ноги и бедра не узнаете, они становятся необыкновенно стройными и красивыми.

Пажитник для мужчин

Семена пажитника признаны стимулирующим средством для половой активности и избавления от воспалительных процессов у мужчин. Учёные установили: семена пажитника богаты сапонинами, которые вырабатывают у мужчин тестостерон и на четверть повышают сексуальную активность. Предполагается, что за пажитником — большое будущее.

Применение хельбы повышает потенцию, обеспечивает сперматогенез, увеличивает подвижность крови в малом тазу. По своему составу пажитник равнозначен рыбьему жиру, чистит кровь, печень, почки. В качестве лекарственного средства используются семена, порошок и проростки растения.

Пажитник: Как применять

Для мужчин в питании очень полезны проростки пажитника, употребляемые в сыром виде, в салатах и супах. Прорастают семена 7 дней, не требуют никаких усилий со стороны человека, но приносят ощутимую пользу. Эффект от применения пажитника наступает через месяц, при этом достаточно всего одной чайной ложки в день.

Для здоровья мужчин полезно молоко с хельбой: измельчённые семена (2ст.л) добавить в стакан молока и пить горячим. Ежедневное употребление напитка избавит от импотенции.

Лечебный отвар для мужчин: смешать семена пажитника (50г), корень аира (50г) и листья тысячелистника (100г) с 250мл кипятка, настоять 30 минут. Принимать по одному стакану несколько раз на день.

Пажитник для волос

  • 2 капли масла пажитника и сандала добавить в две столовые ложки растопленного кокосового масла. Массируя, втирать в кожу головы. Оставить маску на несколько часов, затем смыть;
  • заварить 1ч. ложку семян пажитника со стаканом воды и настоять. Наносить настой на сухие волосы 3-4 раза в день. Средство укрепляет корни волос, обеспечивает блеск и мягкость;
  • при выпадении волос рекомендуется маска из семян пажитника (1ст.л) на стакан воды. После проваривания в течение 10 минут, образовавшуюся кашицу наносить на кожу головы. Хороший эффект достигается при добавлении молотых семян в масло чёрного тмина.

Статья в тему: Пажитник для волос Рецепты и Рекомендации по применению

Пажитник от диабета

Пажитник природный заменитель сахара, не влияющий на количество инсулина в крови. Ему присущи антиандрогенные свойства, которые и способствуют излечению эндокринных нарушений, связанных с повышением уровнем тестостерона. А также эффективен при лечении таких заболеваний как поликистоз, бесплодие, выпадение волос, угревая сыпь, жирная себорея, увеличивает рост волос на лице и других частях тела.

Исследования учёных свойств семян пажитника показали огромную силу их воздействия в лечении сахарного диабета. Эффект от применения пажитника равнозначен медицинским препаратам и здоровому образу жизни:

  • пажитник снижает сахар в крови;
  • нормализует обмен веществ;
  • восстанавливает поджелудочную железу;
  • организм освобождается от шлаков и токсинов;
  • улучшается эластичность сосудов;
  • уменьшается жировой гепатоз в печени, предотвращая осложнения диабета;
  • стабилизируется нервная система;
  • «сжигается» лишний вес, уходит целлюлит.

Рецепты с пажитником

Видео-обзор: Видео из передачи Жить здорово о свойствах пажитника

Видео-обзор: Видео Пажитник для похудения

Список литературы:

  1. Н. Замятина. Пряности знакомые и незнакомые. Наука и жизнь, №7 июль, 2016.
  2. В. Бартоша. Диетическое питание при сахарной болезни. Из-во Крон-пресс.
  3. Мир пряностей и специй. Изд-во Веданда, 2010.
  4. ж. Медицина и фармакология. Электронный научный журнал РИНЦ
  5. Л.Дудченко, А. Козьяков, В. Кривенко. Пряно-ароматические и пряно-вкусовые растения. Справочник. Отв. ред. К. М. Сытник. — К.: Наукова думка, 1989.

Пажитник – полезные свойства. Применение для улучшения здоровья.

Лечебные свойства пажитника в народной медицине используются давно. Вот как описаны волшебные свойства пажитника в древних рукописях, сохранившихся до наших времен: «… при болях в желудке поможет, от экземы и другой нечести избавит, после всех болезней на ноги поставит.»

Описание пажитника

Пажитник относится к разряду растений, известных человеку, как самые полезные. Практика его применения насчитывает несколько тысячелетий. Растение используется на многих континентах и получило множество названий: пажитник, фенугрек, пажитник сенной, хельба, хильбе, греческая сочевица, фенум-грек, верблюжья колючка, шамбала, треуголка, греческий козий трилистник и многие другие. Семена пажитника любили жевать философы, и растение стали называть «философским клевером».

Пажитник Выращивание

Произрастает пажитник в Европе, Индии, Аргентине, Марокко, Египте и других странах. В наших краях пажитник стал особо цениться с начала 18 века. До этого долгое время пажитник считался травой пастбищ для коров. Напоминая аромат сена, траву добавляли в корм животным, улучшая его качество. Отсюда и название «пажитник», производное от «пажить», т.е. пастбище. А лечебными считались только травы, которые растут на родной земле заболевшего человека. Всё изменилось, когда в 1701 году своим указом Пётр I создал аптекарский огород, на котором собственноручно высаживал семена лечебных растений, присланных со всего мира. Здесь можно было найти любое растение, известное и популярное в Европе. К пажитнику стали присматриваться, как к лечебной траве, но до широкого использования его в лечебных целях было ещё далеко, хотя во всём мире о нём знали, как о сильном и полезном растении. ;

Состав пажитника (фенугрека)

Пажитник богат белками и углеводами, калием, фосфором, магнием железом, кальцием, витаминами А, С, В, РР, фолиевой кислотой, каротиноидами, фитостеринами, аминокислотами, полисахаридами и др.

Польза для здоровья семян пажитника

Все эти вещества, крайне важные для нашего организма, сформировали полезные свойства пажитника:

  1. Положительное влияние на работу нервной, сердечной и сосудистой систем, нормализацию жирового обмена и защиту от заболеваний суставов, развития сахарного диабета обеспечивает витамин РР.
  2. Повышает иммунитет, избавляет от болезней мочеполовой системы, почек, ЖКТ, нормально распределяет жировые отложения и усиливает регенеративные способности органов витамин А.
  3. Улучшает эмоциональное состояние, сохраняет стройную фигуру витамин С.
  4. Нейтрализует токсины, сохраняет память и внимание, защищает клетки витамин В1.
  5. Обеспечивает здоровье глаз, усиливает стрессоустойчивость, превращает жиры и углеводы в энергию витамин В2.
  6. Нормализует ЖКТ и поднимает настроение, улучшает кроветворение витамин В9.
  7. Насыщают клетки кислородом и нормализуют водный баланс каротиноиды.
  8. Улучшают иммунитет фитостерины.
  9. Обладают антиоксидантным действием и улучшают работу сердца флавоноиды.
  10. Очищают от токсинов и шлаков, выводят тяжёлые металлы, стабилизируют работу клеток полисахариды.
  11. Делает внешний вид привлекательным, а кожу, ногти и волосы здоровыми — железо.
  12. Снижает утомляемость, питает мозг, нормализует давление калий.
  13. Защиту нервной, эндокринной, сосудистой, сердечной, пищеварительной систем и обеспечивает магний. Он же предотвращает появление сахарного диабета.
  14. Насыщает клетки глюкозой и отвечает за водный баланс натрий.
  15. Обмен энергии и работу мозга обеспечивает фосфор.
  16. Защитные функции организму обеспечивает селен.
  17. Пажитник лечит запоры, геморрой и отёки.
  18. Улучшает обмен веществ.
  19. Борется со всеми кожными заболеваниями.

Продолжать список можно бесконечно. Как вы помните: пажитник — лекарство от сотни болезней. Об этом написано много книг, научных работ и популярных статей. Все они подтверждают известное высказывание: знали бы люди об огромной пользе хельбы, покупали бы её по стоимости золота. Потому что растение полезно всем: и мужчинам, и женщинам, и больным, и здоровым. Клинические исследования подтверждают следующий факт: если ежедневно пить чай с хельбой, можно оздоровиться автоматически. Через два месяца многие недуги навсегда покинут человека.

Памятка-предупреждение: во избежание отечности длительность приема лекарств из пажитника не должна превышать шести недель. Во время лечения делайте двухнедельные перерывы и успех гарантирован.

Внимание: в любом случае прежде чем принимать тот или иной препарат, проконсультируйтесь с врачом. Несколько известных рецептов применения пажитника для лечения перечисленных выше заболеваний, они просты, но эффективны: 3…4 ст. ложки семян пажитника измельчить до пылеобразного состояния и залить 0,6 литра холодной водой, несколько часов дать настояться, после чего довести до кипения на сильном огне и сразу же процедить. Принимать теплым по 50 мл три раза в день перед приемом пищи. В готовый отвар добавить несколько ложек меда, это усилит его активность. 5…6 ст. ложек пажитника измельчить и растереть в ступке, залить 250 мл воды варить на слабом огне 10 минут. Теплую полученную смесь нанести на марлевую салфетку и укрепить на больное место. Именно таким простым способом в старину излечивали не только, раны, гнойники, но и экзему.

Пажитник для женщин

Многие женщины используют пажитник в приготовлении различных домашних блюд: салатов, супов, мяса и т.д. Однако, полезное растение полюбится всем, кто ещё не знает о сильнейшем природном даре, произрастающем как будто специально для исключительно тонкого женского организма:

  • Пажитник — эффективное и абсолютно безопасное средство при болях в период менструаций и различных воспалений.
  • Пажитник увеличивает лактацию.
  • Семена растения используются при бесплодии, помогая забеременеть.
  • Восстанавливают силы в послеродовой период.
  • Восполняют недостаток эстрогенов и снижают уровень тестостеронов.
  • Лечат заболевания женской эндокринной системы.
  • Масло пажитника отлично подтягивает кожу груди и производит коррекцию ее формы. Растение обладает магической силой и способно увеличить бюст. Это свойство шамбалы использовалось в восточных гаремах для придания округлых форм фигурам наложниц.
  • Полезен пажитник для волос, используется против их выпадения и обеспечивает увеличение роста.

В настоящее время ученные исследователи-медики подтвердили свойства пажитника успешно лечить женские эндокринные заболевания. Ими установлено, что пажитник, в первую очередь, является носителем фитогормонов: фитоэстрогенов, прогестерона, антиандрогенов, и кортикостероидов. Именно фитогормоны обеспечивают успешную борьбу с женскими коварными болезнями. Сегодня лечение таких заболеваний растительными гормонозаменителями набирает всё больше сторонников среди эндокринологов. Воздействие на женский организм растительных гормонов фактически такое же как и у гормонов человека, поэтому и достигается оптимальный результат. Более того фитоэстрогены и фитоандрогены являются прекрасными антиоксидантами и способствуют выведению токсинов из организма.

Одно из основных свойств пажитника восполнять недостаток эстрогенов и снижать уровень тестостерона. Это свойство зарекомендовало его как превосходное лекарство для лечения женских эндокринных заболеваний. Семена пажитника содержат диосгенин, который действует в организме как эстроген. Лечебные препараты из пажитника обладают противовоспалительными действиями, стимулируют сокращение мышечной системы матки, стабилизируют уровень сахара в крови, стимулируют половую деятельность. Достаточно эффективны при болезненных симптомах в период месячных и во время менопаузы.

Антибактериальные, противовоспалительные свойства пажитника успокаивают, снижают уровень холестерина в крови, понижают и стабилизируют артериальное давление. В составе пажитника главное место занимает глицирризиновая кислота, которая подобна известному гормону кортизолу. Поэтому настойки, отвары из пажитника при лечении поликистоза снижают выработку гормона тестостерона, а это оказывает благотворное воздействие на весь женский организм. Содержание в нем изофлаван глабидрина, воспрепятствует росту раковых клеток. Помимо этого, пажитник оказывает смягчающее действие и выводит из организма слизь, в том числе и из внутренних органов дыхательных путей.

Пажитник для похудения

Роль хельбы в похудении:

  1. Укрепляет иммунную систему
  2. Смягчает воздействие стресса и укрепляет нервы
  3. Приводит в баланс вкусовые ощущения
  4. Большое количество клетчатки и терпкий привкус в отварах и напитках даёт ощущение насыщения, предотвращает от переедания
  5. Очищает организм от вредных токсинов и шлаков
  6. Значительно воздействует на жировые клетки, снижая вес
  7. Пажитник — низкокалорийное растение: 36 ккал — в 1 столовой ложке

Идеальное средство для желающих похудеть — чай. Кстати, хельба — это не только одно из названий пажитника. Так называется и известный восточный или египетский жёлтый чай — не только вкусный, но полезный напиток для всех категорий населения.

Жми и Читай: Рецепты Чая с Пажитником +Видео 

Achtung! Achtung! Молодым девушкам! Пажитник эффективное средство против целлюлита!

Хотим дать совет всем женщинам и особенно молодым девушкам, пытающимся избавиться от целлюлита. Вы порой приобретаете, за последние деньги, различные дорогостоящие средства известных марок и фирм, но зачастую ожидаемый эффект не достигается. Наступает отчаяние и разочарование. А вот как наши мамы, не зная даже о существовании современных методов и средств и не тратя денег, которых иногда просто не имели, избавлялись от этого заболевания, ноги их становились стройными и красивыми, а сохранялся эффект длительное время.

Рецепт избавления от целлюлита с помощью пажитника довольно прост:
Измельченные семена пажитника заварите кипятком, дайте остынуть и смажьте все проблемные места полученной кашицей. Выдержать в состоянии покоя около часа, а возможно обвязать места повязками и заниматься спокойной работой. Выполняя эту нехитрую процедуру один-два раза в неделю, уже через два месяца вы свои ноги и бедра не узнаете, они становятся необыкновенно стройными и красивыми.

Пажитник для мужчин

Семена пажитника признаны стимулирующим средством для половой активности и избавления от воспалительных процессов у мужчин. Учёные установили: семена пажитника богаты сапонинами, которые вырабатывают у мужчин тестостерон и на четверть повышают сексуальную активность. Предполагается, что за пажитником — большое будущее.

Применение хельбы повышает потенцию, обеспечивает сперматогенез, увеличивает подвижность крови в малом тазу. По своему составу пажитник равнозначен рыбьему жиру, чистит кровь, печень, почки. В качестве лекарственного средства используются семена, порошок и проростки растения.

Пажитник: Как применять

Для мужчин в питании очень полезны проростки пажитника, употребляемые в сыром виде, в салатах и супах. Прорастают семена 7 дней, не требуют никаких усилий со стороны человека, но приносят ощутимую пользу. Эффект от применения пажитника наступает через месяц, при этом достаточно всего одной чайной ложки в день.

Для здоровья мужчин полезно молоко с хельбой: измельчённые семена (2ст.л) добавить в стакан молока и пить горячим. Ежедневное употребление напитка избавит от импотенции.

Лечебный отвар для мужчин: смешать семена пажитника (50г), корень аира (50г) и листья тысячелистника (100г) с 250мл кипятка, настоять 30 минут. Принимать по одному стакану несколько раз на день.

Пажитник для волос

  • 2 капли масла пажитника и сандала добавить в две столовые ложки растопленного кокосового масла. Массируя, втирать в кожу головы. Оставить маску на несколько часов, затем смыть;
  • заварить 1ч. ложку семян пажитника со стаканом воды и настоять. Наносить настой на сухие волосы 3-4 раза в день. Средство укрепляет корни волос, обеспечивает блеск и мягкость;
  • при выпадении волос рекомендуется маска из семян пажитника (1ст.л) на стакан воды. После проваривания в течение 10 минут, образовавшуюся кашицу наносить на кожу головы. Хороший эффект достигается при добавлении молотых семян в масло чёрного тмина.

Статья в тему: Пажитник для волос Рецепты и Рекомендации по применению

Пажитник от диабета

Пажитник природный заменитель сахара, не влияющий на количество инсулина в крови. Ему присущи антиандрогенные свойства, которые и способствуют излечению эндокринных нарушений, связанных с повышением уровнем тестостерона. А также эффективен при лечении таких заболеваний как поликистоз, бесплодие, выпадение волос, угревая сыпь, жирная себорея, увеличивает рост волос на лице и других частях тела.

Исследования учёных свойств семян пажитника показали огромную силу их воздействия в лечении сахарного диабета. Эффект от применения пажитника равнозначен медицинским препаратам и здоровому образу жизни:

  • пажитник снижает сахар в крови;
  • нормализует обмен веществ;
  • восстанавливает поджелудочную железу;
  • организм освобождается от шлаков и токсинов;
  • улучшается эластичность сосудов;
  • уменьшается жировой гепатоз в печени, предотвращая осложнения диабета;
  • стабилизируется нервная система;
  • «сжигается» лишний вес, уходит целлюлит.

Рецепты с пажитником

Видео-обзор: Как заваривать жёлтый египетский чай?

Обычный чай готовится легко: чайную ложку семян проваривают в 250мл воды 10 минут, немного остужают и пьют с сахаром или мёдом.

Хельба (восточная) для похудения:

Ингредиенты: пажитник — 1ст.л., куркума — 1 ч.л., имбирь — 100г (тёртый), 1 лимон. 

Как приготовить:

  1. Напиток варится 5 минут, но настаивается 3 часа.
  2. Приготовленный восточный чай нужно процедить и принимать столько, сколько захочется. Ароматный напиток по душе придётся любому: зимой согреет, а летом охладит. При этом у вас никогда не будет авитаминоза.

Для ухода за бюстом:

7 капель масла хельбы смешать с льняным или кунжутным маслом. Небольшое количество масла нанести на грудь, массировать аккуратными движениями. После процедуры смыть средство, сочетая тёплую и холодную воду.

Для улучшения лактации:

Замочить семена пажитника на пару часов из расчёта: 2 ч.л. на стакан воды. Затем проварить 5-10 мин. Пить отвар 3-4 раза в день. Очень полезен чай с пажитником.

Для тех, кто хочет забеременеть:

1ст. ложка семян заливается стаканом кипятка и томится на огне 5 минут. В напиток добавить имбирь, мёд, лимон. Пить в течение месяца ежедневно, по два — три стакана. Можно просто замочить на ночь семена в воде, утором процедить и пить с добавлением тех же, что и выше, ингредиентов по три стакана ежедневно.

Семена употреблять с мёдом в качестве десерта. Единственное противопоказание пажитника — для беременных женщин. Последуем примеру восточных мудрецов, считающих хельбу здоровьем нации. Волшебная сила травы способна принести вкусную радость в лечении многих недугов.

Будем здоровы с пажитником!

Научно-историческая справка о пажитнике

Самые первые лечебные рецепты с пажитником найдены в папирусах Египта, записанных в 1500 в. до н.э. Здесь семена растения использовались при лечении ожогов. Известные врачи средневековья лечили многие заболевания отварами и настоями из пажитника. Авиценна оставил рецепты применения лекарственного растения для смягчения горла, против кашля, астмы, язвы желудка, опухолей, от бесплодия и других проблем человека. Однако, не только сильнейшая по лечебным свойствам трава использовалась знаменитым врачом в лечении недугов. С древних времён считалось, что пажитник способен излечить буквально все заболевания человека и обладает неким магическим действием, которое и применил Авиценна.

Дошедшая до нас легенда гласит: всю жизнь гениальный лекарь изучал свойства растений и их волшебную силу, считал, что некоторые травы обладают особой энергетикой и способны даже воскресить умерших. Поэтому перед смертью он изготовил несколько отваров трав и поручил своему ученику использовать их для последнего эксперимента — собственного воскрешения. О некоторых травах, собранных учителем для этих целей, ученик знал, о некоторых догадывался, но относился к опыту с недоверием. Когда же щёки у умершего порозовели, температура тела стала повышаться и веки учителя дрогнули, последняя колба с отваром выскользнула из рук нерадивого помощника и разбилась. Воскрешение не состоялось, рецепт живительной силы был навсегда утерян. Происходило ли это событие на самом деле, либо было только легендой, мы не заем. Однако доподлинно известно, что пророк Мухаммед призывал излечиваться хельбой.

Пажитник всегда считался средством от сотни болезней, семена которого по целебным свойствам перевесят многие другие растения, положенные на чашу весов. Так, гладиаторы и греческие спортсмены использовали семена пажитника для придания сил и аппетита. Арабские врачи лечили раны и абсцессы. В Китае применяли пажитник в лечении грыжи, лихорадки, болезней мочевого пузыря и почек, убирали мышечные боли. В Индии — для укрепления женского здоровья и лечения язвенных заболеваний. В арабских странах, в которых хельба — особо почитаемое и уважаемое растение, используют не только семена, но и зелёные листья, исключительно из-за высокой питательной ценности. Здесь считается, что хельба обеспечивает здоровье нации. Современные учёные подтвердили пользу растения для человека и проанализировали состав пажитника, который оказался весьма удивительным.

Видео-обзор: Видео из передачи Жить здорово о свойствах пажитника

Видео-обзор: Видео Пажитник для похудения

Список литературы:

  1. Н. Замятина. Пряности знакомые и незнакомые. Наука и жизнь, №7 июль, 2016.
  2. В. Бартоша. Диетическое питание при сахарной болезни. Из-во Крон-пресс.
  3. Мир пряностей и специй. Изд-во Веданда, 2010.
  4. ж. Медицина и фармакология. Электронный научный журнал РИНЦ
  5. Л.Дудченко, А. Козьяков, В. Кривенко. Пряно-ароматические и пряно-вкусовые растения. Справочник. Отв. ред. К. М. Сытник. — К.: Наукова думка, 1989.

Пажитник – полезные свойства. Применение для улучшения здоровья.

Лечебные свойства пажитника в народной медицине используются давно. Вот как описаны волшебные свойства пажитника в древних рукописях, сохранившихся до наших времен: «… при болях в желудке поможет, от экземы и другой нечести избавит, после всех болезней на ноги поставит.»

Описание пажитника

Пажитник относится к разряду растений, известных человеку, как самые полезные. Практика его применения насчитывает несколько тысячелетий. Растение используется на многих континентах и получило множество названий: пажитник, фенугрек, пажитник сенной, хельба, хильбе, греческая сочевица, фенум-грек, верблюжья колючка, шамбала, треуголка, греческий козий трилистник и многие другие. Семена пажитника любили жевать философы, и растение стали называть «философским клевером».

Пажитник Выращивание

Произрастает пажитник в Европе, Индии, Аргентине, Марокко, Египте и других странах. В наших краях пажитник стал особо цениться с начала 18 века. До этого долгое время пажитник считался травой пастбищ для коров. Напоминая аромат сена, траву добавляли в корм животным, улучшая его качество. Отсюда и название «пажитник», производное от «пажить», т.е. пастбище. А лечебными считались только травы, которые растут на родной земле заболевшего человека. Всё изменилось, когда в 1701 году своим указом Пётр I создал аптекарский огород, на котором собственноручно высаживал семена лечебных растений, присланных со всего мира. Здесь можно было найти любое растение, известное и популярное в Европе. К пажитнику стали присматриваться, как к лечебной траве, но до широкого использования его в лечебных целях было ещё далеко, хотя во всём мире о нём знали, как о сильном и полезном растении. ;

Состав пажитника (фенугрека)

Пажитник богат белками и углеводами, калием, фосфором, магнием железом, кальцием, витаминами А, С, В, РР, фолиевой кислотой, каротиноидами, фитостеринами, аминокислотами, полисахаридами и др.

Польза для здоровья семян пажитника

Все эти вещества, крайне важные для нашего организма, сформировали полезные свойства пажитника:

  1. Положительное влияние на работу нервной, сердечной и сосудистой систем, нормализацию жирового обмена и защиту от заболеваний суставов, развития сахарного диабета обеспечивает витамин РР.
  2. Повышает иммунитет, избавляет от болезней мочеполовой системы, почек, ЖКТ, нормально распределяет жировые отложения и усиливает регенеративные способности органов витамин А.
  3. Улучшает эмоциональное состояние, сохраняет стройную фигуру витамин С.
  4. Нейтрализует токсины, сохраняет память и внимание, защищает клетки витамин В1.
  5. Обеспечивает здоровье глаз, усиливает стрессоустойчивость, превращает жиры и углеводы в энергию витамин В2.
  6. Нормализует ЖКТ и поднимает настроение, улучшает кроветворение витамин В9.
  7. Насыщают клетки кислородом и нормализуют водный баланс каротиноиды.
  8. Улучшают иммунитет фитостерины.
  9. Обладают антиоксидантным действием и улучшают работу сердца флавоноиды.
  10. Очищают от токсинов и шлаков, выводят тяжёлые металлы, стабилизируют работу клеток полисахариды.
  11. Делает внешний вид привлекательным, а кожу, ногти и волосы здоровыми — железо.
  12. Снижает утомляемость, питает мозг, нормализует давление калий.
  13. Защиту нервной, эндокринной, сосудистой, сердечной, пищеварительной систем и обеспечивает магний. Он же предотвращает появление сахарного диабета.
  14. Насыщает клетки глюкозой и отвечает за водный баланс натрий.
  15. Обмен энергии и работу мозга обеспечивает фосфор.
  16. Защитные функции организму обеспечивает селен.
  17. Пажитник лечит запоры, геморрой и отёки.
  18. Улучшает обмен веществ.
  19. Борется со всеми кожными заболеваниями.

Продолжать список можно бесконечно. Как вы помните: пажитник — лекарство от сотни болезней. Об этом написано много книг, научных работ и популярных статей. Все они подтверждают известное высказывание: знали бы люди об огромной пользе хельбы, покупали бы её по стоимости золота. Потому что растение полезно всем: и мужчинам, и женщинам, и больным, и здоровым. Клинические исследования подтверждают следующий факт: если ежедневно пить чай с хельбой, можно оздоровиться автоматически. Через два месяца многие недуги навсегда покинут человека.

Памятка-предупреждение: во избежание отечности длительность приема лекарств из пажитника не должна превышать шести недель. Во время лечения делайте двухнедельные перерывы и успех гарантирован.

Внимание: в любом случае прежде чем принимать тот или иной препарат, проконсультируйтесь с врачом. Несколько известных рецептов применения пажитника для лечения перечисленных выше заболеваний, они просты, но эффективны: 3…4 ст. ложки семян пажитника измельчить до пылеобразного состояния и залить 0,6 литра холодной водой, несколько часов дать настояться, после чего довести до кипения на сильном огне и сразу же процедить. Принимать теплым по 50 мл три раза в день перед приемом пищи. В готовый отвар добавить несколько ложек меда, это усилит его активность. 5…6 ст. ложек пажитника измельчить и растереть в ступке, залить 250 мл воды варить на слабом огне 10 минут. Теплую полученную смесь нанести на марлевую салфетку и укрепить на больное место. Именно таким простым способом в старину излечивали не только, раны, гнойники, но и экзему.

Пажитник для женщин

Многие женщины используют пажитник в приготовлении различных домашних блюд: салатов, супов, мяса и т.д. Однако, полезное растение полюбится всем, кто ещё не знает о сильнейшем природном даре, произрастающем как будто специально для исключительно тонкого женского организма:

  • Пажитник — эффективное и абсолютно безопасное средство при болях в период менструаций и различных воспалений.
  • Пажитник увеличивает лактацию.
  • Семена растения используются при бесплодии, помогая забеременеть.
  • Восстанавливают силы в послеродовой период.
  • Восполняют недостаток эстрогенов и снижают уровень тестостеронов.
  • Лечат заболевания женской эндокринной системы.
  • Масло пажитника отлично подтягивает кожу груди и производит коррекцию ее формы. Растение обладает магической силой и способно увеличить бюст. Это свойство шамбалы использовалось в восточных гаремах для придания округлых форм фигурам наложниц.
  • Полезен пажитник для волос, используется против их выпадения и обеспечивает увеличение роста.

В настоящее время ученные исследователи-медики подтвердили свойства пажитника успешно лечить женские эндокринные заболевания. Ими установлено, что пажитник, в первую очередь, является носителем фитогормонов: фитоэстрогенов, прогестерона, антиандрогенов, и кортикостероидов. Именно фитогормоны обеспечивают успешную борьбу с женскими коварными болезнями. Сегодня лечение таких заболеваний растительными гормонозаменителями набирает всё больше сторонников среди эндокринологов. Воздействие на женский организм растительных гормонов фактически такое же как и у гормонов человека, поэтому и достигается оптимальный результат. Более того фитоэстрогены и фитоандрогены являются прекрасными антиоксидантами и способствуют выведению токсинов из организма.

Одно из основных свойств пажитника восполнять недостаток эстрогенов и снижать уровень тестостерона. Это свойство зарекомендовало его как превосходное лекарство для лечения женских эндокринных заболеваний. Семена пажитника содержат диосгенин, который действует в организме как эстроген. Лечебные препараты из пажитника обладают противовоспалительными действиями, стимулируют сокращение мышечной системы матки, стабилизируют уровень сахара в крови, стимулируют половую деятельность. Достаточно эффективны при болезненных симптомах в период месячных и во время менопаузы.

Антибактериальные, противовоспалительные свойства пажитника успокаивают, снижают уровень холестерина в крови, понижают и стабилизируют артериальное давление. В составе пажитника главное место занимает глицирризиновая кислота, которая подобна известному гормону кортизолу. Поэтому настойки, отвары из пажитника при лечении поликистоза снижают выработку гормона тестостерона, а это оказывает благотворное воздействие на весь женский организм. Содержание в нем изофлаван глабидрина, воспрепятствует росту раковых клеток. Помимо этого, пажитник оказывает смягчающее действие и выводит из организма слизь, в том числе и из внутренних органов дыхательных путей.

Пажитник для похудения

Роль хельбы в похудении:

  1. Укрепляет иммунную систему
  2. Смягчает воздействие стресса и укрепляет нервы
  3. Приводит в баланс вкусовые ощущения
  4. Большое количество клетчатки и терпкий привкус в отварах и напитках даёт ощущение насыщения, предотвращает от переедания
  5. Очищает организм от вредных токсинов и шлаков
  6. Значительно воздействует на жировые клетки, снижая вес
  7. Пажитник — низкокалорийное растение: 36 ккал — в 1 столовой ложке

Идеальное средство для желающих похудеть — чай. Кстати, хельба — это не только одно из названий пажитника. Так называется и известный восточный или египетский жёлтый чай — не только вкусный, но полезный напиток для всех категорий населения.

Жми и Читай: Рецепты Чая с Пажитником +Видео 

Achtung! Achtung! Молодым девушкам! Пажитник эффективное средство против целлюлита!

Хотим дать совет всем женщинам и особенно молодым девушкам, пытающимся избавиться от целлюлита. Вы порой приобретаете, за последние деньги, различные дорогостоящие средства известных марок и фирм, но зачастую ожидаемый эффект не достигается. Наступает отчаяние и разочарование. А вот как наши мамы, не зная даже о существовании современных методов и средств и не тратя денег, которых иногда просто не имели, избавлялись от этого заболевания, ноги их становились стройными и красивыми, а сохранялся эффект длительное время.

Рецепт избавления от целлюлита с помощью пажитника довольно прост:
Измельченные семена пажитника заварите кипятком, дайте остынуть и смажьте все проблемные места полученной кашицей. Выдержать в состоянии покоя около часа, а возможно обвязать места повязками и заниматься спокойной работой. Выполняя эту нехитрую процедуру один-два раза в неделю, уже через два месяца вы свои ноги и бедра не узнаете, они становятся необыкновенно стройными и красивыми.

Пажитник для мужчин

Семена пажитника признаны стимулирующим средством для половой активности и избавления от воспалительных процессов у мужчин. Учёные установили: семена пажитника богаты сапонинами, которые вырабатывают у мужчин тестостерон и на четверть повышают сексуальную активность. Предполагается, что за пажитником — большое будущее.

Применение хельбы повышает потенцию, обеспечивает сперматогенез, увеличивает подвижность крови в малом тазу. По своему составу пажитник равнозначен рыбьему жиру, чистит кровь, печень, почки. В качестве лекарственного средства используются семена, порошок и проростки растения.

Пажитник: Как применять

Для мужчин в питании очень полезны проростки пажитника, употребляемые в сыром виде, в салатах и супах. Прорастают семена 7 дней, не требуют никаких усилий со стороны человека, но приносят ощутимую пользу. Эффект от применения пажитника наступает через месяц, при этом достаточно всего одной чайной ложки в день.

Для здоровья мужчин полезно молоко с хельбой: измельчённые семена (2ст.л) добавить в стакан молока и пить горячим. Ежедневное употребление напитка избавит от импотенции.

Лечебный отвар для мужчин: смешать семена пажитника (50г), корень аира (50г) и листья тысячелистника (100г) с 250мл кипятка, настоять 30 минут. Принимать по одному стакану несколько раз на день.

Пажитник для волос

  • 2 капли масла пажитника и сандала добавить в две столовые ложки растопленного кокосового масла. Массируя, втирать в кожу головы. Оставить маску на несколько часов, затем смыть;
  • заварить 1ч. ложку семян пажитника со стаканом воды и настоять. Наносить настой на сухие волосы 3-4 раза в день. Средство укрепляет корни волос, обеспечивает блеск и мягкость;
  • при выпадении волос рекомендуется маска из семян пажитника (1ст.л) на стакан воды. После проваривания в течение 10 минут, образовавшуюся кашицу наносить на кожу головы. Хороший эффект достигается при добавлении молотых семян в масло чёрного тмина.

Статья в тему: Пажитник для волос Рецепты и Рекомендации по применению

Пажитник от диабета

Пажитник природный заменитель сахара, не влияющий на количество инсулина в крови. Ему присущи антиандрогенные свойства, которые и способствуют излечению эндокринных нарушений, связанных с повышением уровнем тестостерона. А также эффективен при лечении таких заболеваний как поликистоз, бесплодие, выпадение волос, угревая сыпь, жирная себорея, увеличивает рост волос на лице и других частях тела.

Исследования учёных свойств семян пажитника показали огромную силу их воздействия в лечении сахарного диабета. Эффект от применения пажитника равнозначен медицинским препаратам и здоровому образу жизни:

  • пажитник снижает сахар в крови;
  • нормализует обмен веществ;
  • восстанавливает поджелудочную железу;
  • организм освобождается от шлаков и токсинов;
  • улучшается эластичность сосудов;
  • уменьшается жировой гепатоз в печени, предотвращая осложнения диабета;
  • стабилизируется нервная система;
  • «сжигается» лишний вес, уходит целлюлит.

Рецепты с пажитником

Видео-обзор: Как заваривать жёлтый египетский чай?

Обычный чай готовится легко: чайную ложку семян проваривают в 250мл воды 10 минут, немного остужают и пьют с сахаром или мёдом.

Хельба (восточная) для похудения:

Ингредиенты: пажитник — 1ст.л., куркума — 1 ч.л., имбирь — 100г (тёртый), 1 лимон. 

Как приготовить:

  1. Напиток варится 5 минут, но настаивается 3 часа.
  2. Приготовленный восточный чай нужно процедить и принимать столько, сколько захочется. Ароматный напиток по душе придётся любому: зимой согреет, а летом охладит. При этом у вас никогда не будет авитаминоза.

Для ухода за бюстом:

7 капель масла хельбы смешать с льняным или кунжутным маслом. Небольшое количество масла нанести на грудь, массировать аккуратными движениями. После процедуры смыть средство, сочетая тёплую и холодную воду.

Для улучшения лактации:

Замочить семена пажитника на пару часов из расчёта: 2 ч.л. на стакан воды. Затем проварить 5-10 мин. Пить отвар 3-4 раза в день. Очень полезен чай с пажитником.

Для тех, кто хочет забеременеть:

1ст. ложка семян заливается стаканом кипятка и томится на огне 5 минут. В напиток добавить имбирь, мёд, лимон. Пить в течение месяца ежедневно, по два — три стакана. Можно просто замочить на ночь семена в воде, утором процедить и пить с добавлением тех же, что и выше, ингредиентов по три стакана ежедневно.

Семена употреблять с мёдом в качестве десерта. Единственное противопоказание пажитника — для беременных женщин. Последуем примеру восточных мудрецов, считающих хельбу здоровьем нации. Волшебная сила травы способна принести вкусную радость в лечении многих недугов.

Будем здоровы с пажитником!

Научно-историческая справка о пажитнике

Самые первые лечебные рецепты с пажитником найдены в папирусах Египта, записанных в 1500 в. до н.э. Здесь семена растения использовались при лечении ожогов. Известные врачи средневековья лечили многие заболевания отварами и настоями из пажитника. Авиценна оставил рецепты применения лекарственного растения для смягчения горла, против кашля, астмы, язвы желудка, опухолей, от бесплодия и других проблем человека. Однако, не только сильнейшая по лечебным свойствам трава использовалась знаменитым врачом в лечении недугов. С древних времён считалось, что пажитник способен излечить буквально все заболевания человека и обладает неким магическим действием, которое и применил Авиценна.

Дошедшая до нас легенда гласит: всю жизнь гениальный лекарь изучал свойства растений и их волшебную силу, считал, что некоторые травы обладают особой энергетикой и способны даже воскресить умерших. Поэтому перед смертью он изготовил несколько отваров трав и поручил своему ученику использовать их для последнего эксперимента — собственного воскрешения. О некоторых травах, собранных учителем для этих целей, ученик знал, о некоторых догадывался, но относился к опыту с недоверием. Когда же щёки у умершего порозовели, температура тела стала повышаться и веки учителя дрогнули, последняя колба с отваром выскользнула из рук нерадивого помощника и разбилась. Воскрешение не состоялось, рецепт живительной силы был навсегда утерян. Происходило ли это событие на самом деле, либо было только легендой, мы не заем. Однако доподлинно известно, что пророк Мухаммед призывал излечиваться хельбой.

Пажитник всегда считался средством от сотни болезней, семена которого по целебным свойствам перевесят многие другие растения, положенные на чашу весов. Так, гладиаторы и греческие спортсмены использовали семена пажитника для придания сил и аппетита. Арабские врачи лечили раны и абсцессы. В Китае применяли пажитник в лечении грыжи, лихорадки, болезней мочевого пузыря и почек, убирали мышечные боли. В Индии — для укрепления женского здоровья и лечения язвенных заболеваний. В арабских странах, в которых хельба — особо почитаемое и уважаемое растение, используют не только семена, но и зелёные листья, исключительно из-за высокой питательной ценности. Здесь считается, что хельба обеспечивает здоровье нации. Современные учёные подтвердили пользу растения для человека и проанализировали состав пажитника, который оказался весьма удивительным.

Видео-обзор: Видео из передачи Жить здорово о свойствах пажитника

Видео-обзор: Видео Пажитник для похудения

Список литературы:

  1. Н. Замятина. Пряности знакомые и незнакомые. Наука и жизнь, №7 июль, 2016.
  2. В. Бартоша. Диетическое питание при сахарной болезни. Из-во Крон-пресс.
  3. Мир пряностей и специй. Изд-во Веданда, 2010.
  4. ж. Медицина и фармакология. Электронный научный журнал РИНЦ
  5. Л.Дудченко, А. Козьяков, В. Кривенко. Пряно-ароматические и пряно-вкусовые растения. Справочник. Отв. ред. К. М. Сытник. — К.: Наукова думка, 1989.

Так что же это за загадочное растение – пажитник?

Пажитник сенной известен еще как Шамбала, фенугрек, хельба, верблюжья колючка, треуголка, метхи, греческое сено, фенум-грек. Такое разнообразие говорит о том, насколько широка популярность этого растения.

Состав пажитника богат антиоксидантными соединениями и элементами, которые обеспечивают противовоспалительное действие. В нем содержится: железо, фосфор, натрий, медь, цинк, селен, магний, калий. Кроме того, в нем есть алкалоид, способный препятствовать дегенерации нервных клеток, — тригонеллин. Еще ряд важнейших его компонентов пополняют фитоэстрогены, совершенно незаменимые при коррекции эндокринных заболеваний у женщин.

В химическом составе пажитника выделены также никотиновая кислота, эфирные и жирные масла, фитостеролы и фитостерины, танины, витамины А, С и В1, В2, В9, лецитин и много других элементов. Но и этим список не исчерпывается – в семенах шамбалы есть фактически все аминокислоты, в которых нуждается организм человека, включая лизин и L-триптофан.

В древних трактатах пажитник называли лекарством от сорока болезней, перечислим некоторые его полезные свойства и болезни, которые он излечивает:

— положительно влияет на работу нервной системы, улучшает настроение и эмоциональное состояние, сохраняет память и внимание;

— улучшает состояние сердечно-сосудистой системы;

— нормализирует жировой обмен;

— обеспечивает профилактику и защиту от заболеваний суставов;

— предупреждает развитие сахарного диабета;

— повышает иммунитет;

— избавляет от болезней мочеполовой системы, почек;

— излечивает болезни ЖКТ;

— усиливает регенеративные способности органов;

— нейтрализует токсины, защищает клетки;

— насыщают клетки кислородом и нормализуют водный баланс;

— обладает антиоксидантным действием и улучшает работу сердца;

— очищает от токсинов и шлаков, выводит тяжёлые металлы, стабилизируют работу клеток;

— делает внешний вид привлекательным, а кожу, ногти и волосы здоровыми;

— предотвращает появление сахарного диабета;

— пажитник лечит запоры, геморрой и отёки. Улучшает обмен веществ.

Избегать пажитника стоит тем, чьи анализы свидетельствуют о повышенном количестве эстрогена и пролактина. Беременным женщинам вплоть до последних недель беременности пажитник категорически не рекомендуется, ведь он приводит матку в тонус. Но вот непосредственно перед родами чай из пажитника окажет именно необходимый эффект. Следующие серьезные противопоказания к употреблению средств на основе пажитника – это инсулинозависимая форма диабета, астма и заболевания щитовидки. Следует также запомнить о несовместимости хельбы с наперстянкой и подорожником. Прежде чем купить пажитник для лечения, проконсультируйтесь со своим врачом и учтите, что максимально допустимая его доза — 100 грамм.

У шамбалы довольно интересный вкус – в нем одновременно присутствуют сладость и горечь, а также грибные и ореховые нотки. В такие популярные приправы, как чатни, карри и хмели-сунели, шамбала (пажитник) входит обязательно, иногда составляя до 20% пряной смеси. Чаще всего в ход идут семена, но и порошок высушенного растения тоже используется довольно активно. Из нежных побегов и свежих листьев готовят салаты, а семена обжаривают и делают из них суррогатный кофе.

Семена пажитника придают тонкий аромат и изысканный вкус рыбным и мясным блюдам. Порошок пажитника можно добавить в йогурт или соус. Семена шамбалы, поскольку они содержат большое количество крахмала, также используют в качестве загустителя, добавляя их в подливы, соусы и супы-пюре. Свежие листья можно добавлять как пряную зелень в салаты, маринады, соусы и гарниры. В измельченном виде листья добавляют в овощные блюда и в блюда с бобовыми.

Пажитник используют в небольших количествах, потому что он может легко одолеть любые другие специи в смеси. Этот эффект часто можно почувствовать в дешевых порошках карри, которые имеют почти полный вкус пажитника. Не пытайтесь измельчать семена пажитника вручную. Это явно не та специя, которую можно измельчить с помощью ступки и пестика. Маленькие желтые семена похожи на высушенные зерна кукурузы в том, что они имеют сходную прямоугольную форму и очень твердые. Для измельчения поджаренных семян лучше использовать измельчитель специй.

Доказано, что после 1-2х курсов лечения пажитником человеческий организм оздоравливается кардинально. Лекарства из пажитника применяют курсами 4-6 недель, с перерывом в 2 недели.

Способы применения: 4 ст. ложки измельченных семян пажитника залить 0,6 литра холодной водой, несколько часов дать настояться, после чего довести до кипения на сильном огне и сразу же процедить. Принимать теплым по 50 мл три раза в день перед приемом пищи. В готовый отвар добавить несколько ложек меда, это усилит его активность.

Отвар из семян пажитника широко используется в народной медицине при простудных и легочных заболеваниях. Для этого 2 чайных ложки семян этого растения надо в стакане воды поставить на водяную баню на 15 минут. Принимают полученный отвар с медом 3-4 раза в день. При заболеваниях органов дыхания рекомендуется принимать водный отвар семян пажитника с медом. При сухом кашле лучше принимать молочный отвар семян. При больном горле очень помогает крепкий настой для полоскания.

Теперь, ознакомившись с полезными свойствами пажитника, согласитесь, что взять на вооружение эту информацию точно не будет лишним. А если во время путешествия ваш желудок взбунтуется против непривычной местной пищи, помните, что именно желтый чай из пажитника быстро приведет его в норму. В следующих статьях мы расскажем еще много полезной информации о чудотворном пажитнике.

Забытое лекарственное растение -пажитник сенный Текст научной статьи по специальности «Фундаментальная медицина»

УДК: 615.322

ЗАБЫТОЕ ЛЕКАРСТВЕННОЕ РАСТЕНИЕ — ПАЖИТНИК

СЕННЫЙ

КАРОМАТОВ ИНОМЖОН ДЖУРАЕВИЧ

руководитель медицинского центра «Магия здоровья»

город Бухара, Республика Узбекистан КАХХОРОВА СОХИБА ИХТИЁР КИЗИ преподаватель Бухарского медицинского колледжа, город Бухара, Республика Узбекистан АННОТАЦИЯ

Очень популярное в древности, но редко используемое растение пажитник весьма перспективное лекарственное растение. В древней медицине пажитник сенный считалось очень эффективнм лекарственным средством. Если съесть его листья доводит до созревания чужеродные вещества в теле и готовит их для выведения, смягчает естество, растворяет засохшие в теле вещества и внутренние опухоли, гонит мочу и месячные. Он является лекарством от холодных заболеваний, истечения мочи по каплям (АПЖ?), слабости печени, водянки. Пажитник успокаивает холодный кашель, лечит опухоли селезенки, поясничные, печеночные, маточные боли, холод мочевого пузыря. Порошок семян пажитника, при наружном применении лечит перхоть, трещины от холода, искривление ногтей, удаляет пятна, укрепляет волосы. Порошок семян с инжиром, при наружном применении доводит до созревания опухоли. Порошок семян пажитника с медом лечит холодные опухоли. Порошок с водой, при наружном применении очищает кожу от пятен. В современной народной медицине пажитник применяют как укрепляющее средство при туберкулезе, общей слабости, импотенции, как отхаркивающее средство при бронхитах, астме. Считают, что

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2-февраль(19) 2018

семена пажитника выводят из организма шлаки. Наружно порошок семян применяют при лечении экземы, вшивости. В современной отечественной научной медицине применяется изредко. Зарубежные исследователи выявили антиоксидантные, гипогли-кемические, гиполипидемические, антидиабетические, гепатопро-тективные, антиульцерогенные, гипотироидальные, седативные, нейропротективные, противоопухолевые и другие свойства растения. Перспективны применение семян пажитника при метаболических нарушениях- ожирении, сахарном диабете, метаболическом синдроме.

Ключевые слова: пажитник сенный, ТпдопеНа Оепит-дгаесит I., древняя медицина, народная медицина, метаболический синдром, антидиабетические травы, фитотерапия.

FORGOTTEN HERB — THE FENUGREEK

KAROMATOV INOMZHON DZHURAYEVICH

head of the medical center «Health Magic» the city of Bukhara,

Republic of Uzbekistan KAKHKHOROVA SOHIBA IHTIYOR KISI

teacher of the Bukhara medical college, the city of Bukhara,

Republic of Uzbekistan

ABSTRACT

Very popular in the ancient time, but seldom used plant a fenugreek very perspective herb. In ancient medicine a fenugreek senny was considered very much effective as medicine. If to eat his leaves brings to maturing alien substances in a body and trains them for removal, softens nature, dissolves the substances which have dried up in a body and internal tumors, drives urine and monthly. It is cold diseases medicine, the expirations of urine on drops, weaknesses of a liver, dropsy. The fenugreek calms cold cough, treats spleen tumors, lumbar, hepatic,

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2-февраль(19) 2018

uterine pains, bladder cold. Powder of seeds of a fenugreek, at external application treats dandruff, cracks for cold, a curvature of nails, deletes spots, strengthens hair. Powder of seeds with a fig, at external application brings to maturing of a tumor. Powder of seeds of a fenugreek with honey treats cold tumors. Powder with water, at external application purifies leather from spots. In modern traditional medicine the fenugreek is applied as the strengthening cure for tuberculosis, the general weakness, impotence as expectorant cure for bronchitis, asthma. Consider that seeds of a fenugreek bring slags out of an organism. Outwardly powder of seeds is applied at treatment of eczema, pediculosis. In modern domestic scientific medicine it is applied occasionally. Foreign researchers have revealed antioxidant, hypoglycemic, hypolipidemic, anti-diabetic, hepatoprotective, antiultserogen, hypotiroidal, sedative, neuroprotective, antineoplastic and other properties of a plant. Are perspective application of seeds of a fenugreek at metabolic violations — obesity, diabetes, a metabolic syndrome.

Keywords: fenugreek, Trigonella foenum-graecum L., ancient medicine, traditional medicine, metabolic syndrome, anti-diabetic herbs, phytotherapy.

УНУТИЛГАН ДОРИВОР УСИМЛИК — ШАНБАЛИЛА

КАРОМАТОВ ИНОМЖОН ДЖУРАЕВИЧ

«<Магия здоровья» тиббий марказ бошлиги. Бухоро ш.,

Узбекистон Республикаси КАХХОРОВА СОХИБА ИХТИЁР КИЗИ Бухоро тиббий колледж уцитувчиси. Бухоро ш.,

Узбекистон Республикаси

АННОТАЦИЯ

Кадимда жуда кенг ишлатилган, хозирда деярли унитилган доривор усимлик шанбалила жуда сабоцли дори воситадир. Кадимги

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2-февраль(19) 2018

тиббиётда эффектив дори восита деб хисоблаганлар. Агар униг баргларини истеъмол цилинса танадаги зарарли моддаларни чицаришга тайёрлайди, ични юмшатади, ички шишларни даволайди, сийдикни ва хайзни хайдайди. Шанбалила совук мижозли касалликларни, жигарнинг заифлашувини даволайди. Шанбалила совук йутални тинчлантиради, буйракдаги, жигардаги, бачадондаги, белдаги огрицларни тинчлантиради. Унинг уруглари кукуни, асал билан биргаликда совуц шишларни даволайди, терини тозалайди. Хозирги замон халц тиббиётида шанбалила туберкулез, жинсий заифликни даволашда ишлатилади. Бундан ташцари уни йуталга царши, балгам цайдовчи восита сифатида хам ишлатадилар. Шанбалила юртимизнинг илмий тиббиётида деярли ишлатилмайди. Чет эл олимлари шанбалиланинг антиоксидант, гипогликемик, гиполипидемик, антидиабетик, гепатопротектив, антиульцероген, гипотироидал, седатив, нейропротектив, усмаларга царши ва бошца фойдали хусусиятларини аницлаганлар. Шанбалила уругининг метаболик бузилишларни даволашда ишлатиш сабоцлидир.

Калит сузлар: шанбалила, Trigonella foenum-graecum L., цадимги тиббиёт, халц тиббиёти, метаболик синдром, антидиабетик гиёхлар, фитотерапия.

Trigonella foenum-graecum L., Tr. Elator Ser., Tr. Coerulea Ser.

Пряное растение Востока, которое в настоящее время используется как пряность очень редко. Пажитник — это однолетнее травянистое растение с сильным характерным запахом.

Стебель прямостоячий, высотой до 60 см., разветвленный. Листья сложные, с тремя листочками, округлой яйцевидной формы. Цветки расположены по 1-2 в пазухах верхних листьев. Венчик бледно-желтый из 5 неодинаковых лепестков. Плод линейный, слегка

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2-февраль(19) 2018

изогнутый боб, постепенно изогнутый в клюв. Растение выращивается в огородах как декоративное, иногда встречается в дикой природе в пустырях, на склонах гор. Растение использовалось как пряное и лекарственное. Родиной растения считают Средиземноморье. Растение применяется в современной научной медицине. Его можно приобрести на рынках Центральной Азии — [6, с.365].

Химический состав: Семена пажитника содержат слизь (до 30%), белковые вещества, никотиновую кислоту, стероидные сапонины, флавоновые гликозиды, апигенин, р-галактопиранозид, р-глюкопиранозид, лютеолин, жирное масло, холестерин, лецитин, холин, кумарины, горькие вещества, соли Р, Ре, Аг, К, Са, Ре, Б1 -[134, р.7215; 2, с.97; 9, с.88; 7, с.29]. Семена растения богаты флавоноидами — выявлены метоксилизофлавон, биочанин, формононетин, инлон, трицин, диадзеин, каликосин, ориентин, витексин — [165, р.359]. Определены также метилпротодиосцин и метилпротодельтонин — [170, р.1429; 10, с.8]. Китайские исследователи выявили из семян пажитника 9 спиростаноловых сапонинов, обладающие антиагрегационными свойствами — [115, р.283]. Основными по содержанию в семенах пажитника сенного являются нейтральные липиды — [8].

Масло семян пажитника содержат линоленическую, линолеивую, олеическую кислоты, ситостеролы — [58, р.642].

Древняя медицина определяла натуру пажитника как горячую во II степени и сухую. Если съесть его листья доводит до созревания чужеродные вещества в теле и готовит их для выведения, смягчает естество, растворяет засохшие в теле вещества и внутренние опухоли, гонит мочу и месячные. Он является лекарством от холодных заболеваний, истечения мочи по каплям (АПЖ?), слабости печени, водянки. Пажитник успокаивает холодный кашель, лечит

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2-февраль(19) 2018

опухоли селезенки, поясничные, печеночные, маточные боли, холод мочевого пузыря — [1, а263; 5, а241].

Если его листья растолочь и применить наружно укрепит волосы — [5, а242].

Если семена пажитника растолочь и съесть размягчает естество, доводит до созревания чужеродные вещества, увеличивает силу плоти, гонит месячные, укрепляет легкие, лечит зуд кожи. Если пить отвар семян пажитника с мёдом послабляет, выводит ненужные, накопившие в груди вещества. Это средство успокаивает кашель, лечит одышку, геморрой и внутренние опухоли, разгоняет ветры, выводит липкую мокроту, очищает кишечник. Отвар семян пажитника осветлить, смешать с медом и сварить сироп. Если это средство пить с венериным волосом лечит астму, язвы легких и застарелые его заболевания, улучшает голос. Если долго употреблять семена пажитника послабляют, выводят злокачественные вещества. Отвар семян облегчает роды, гонит мочу и месячные — [1, а264; 3, а222; 5, а242].

Растолченные семена пажитника с пшеничной мукой, сахаром и мёдом, при приеме делают тело упитанным, улучшают плохое состояние почек. Отвар семян, с 17,5 гр. корней марены красильной улучшает запах кала, послабляет, лечит слабость органов, соединяет сломанные кости, гонит месячные, но делает зловонными мочу и пот — [3, а222].

Порошок семян пажитника, при наружном применении лечит перхоть, трещины от холода, искривление ногтей, удаляет пятна, укрепляет волосы. Порошок семян с инжиром, при наружном применении доводит до созревания опухоли. Порошок семян пажитника с медом лечит холодные опухоли. Порошок с водой, при наружном применении очищает кожу от пятен. Если порошок смешать с гусиным жиром и ввести во влагалище лечит уплотнения

матки, детскую матку, подготовит ее для беременности — [1, а264; 5, а243].

Ванны в отваре траве пажитника облегчают роды, очищают матку.

Если принимать семена пажитника в большом количестве приводят к головной боли, тошноте, вредят яичкам. При таких состояниях нужно употребить кисло-сладкий гранат. Древние предупреждали, чтобы люди с горячей натурой принимали пажитник только с травой цикория. Если пить отвар, только с травой шпината и портулака. Доза его семян на прием до 7 гр.- [5, а243].

Из пажитника добывали масло. Для этого порошок семян кипятили, давали остыть и сверху снимали масло. Натура масла пажитника горячая. Прием его во внутрь растворяет опухоли и густые вещества во внутренних органах, закрепляет. При наружном применении улучшает цвет лица — [5, а243]

В современной народной медицине пажитник применяют как укрепляющее средство при туберкулезе, общей слабости, импотенции, как отхаркивающее средство при бронхитах, астме. Считают, что семена пажитника выводят из организма шлаки. Наружно порошок семян применяют при лечении экземы, вшивости — [6, а366].

В индийской народной медицине семена пажитника считаются пищевым продуктом при упадке сил, в период выздоровления. Каши из семян увеличивают количество молока кормящих, способствует росту волос. Проращенные семена применяют при слабости печени и уменьшении количества семени — [6, а366].

В марокканской народной медицине семена, листья пажитника применяют при лечении гипертонической болезни и сахарного диабета — [178, p.52].

В современной научной медицине находится в фазе изучения. Mignot и Leclerc еще в 1938 году отметили, что прием семян

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2-февраль(19) 2018

пажитника улучшает аппетит, общее состояние больных туберкулезом легких. Семена пажитника обладают мощными антиокси-дантными свойствами — [86, р.631]. Экспериментальные исследования показали, что экстракты пажитника обладают геропротекторными и адаптогенными свойствами — [13; 169, р.251].

Спиртовые экстракты семян пажитника обладают выраженными противогрибковыми свойствами — [158].

Основные действующие вещества семян пажитника галакто-маннан, 4-о изолейцин и стероидные сапонины — [54].

Клинические исследования показали, что прием экстракта семян пажитника оказывает терапевтическое воздействие при синдроме недостатка грудного молока у младенцев (0-4 мес.) — [51].

Сапонины пажитника повышают метаболизм холестерина, ингибируют его синтез, но не влияют на его поглощение — [40, р.583]. Семена стимулируют секрецию поджелудочной железы, и применены при лечении хронического панкреатита. Листья пажитника обладают анти амилазной и анти глюкозидазной активностью — [47, р.110]. Семена пажитника обладают гипогликеми-ческими и гиполипидемическими свойствами — [14, р.87; 159, р.98; 163, р.45; 70, р.1216; 76, р.37; 129, р.25; 37, р.283; 139, р.410; 12, c.18; 111]. Препараты пажитника предупреждают развитие осложнений со стороны нервной системы, внутренних органов при сахарном диабете — [160, р.291; 168, р.425; 162, р.503; 59, р.442; 167, р.560; 90, р.25; 138, р. 15; 94, р.563; 143, р.209; 106, р.3181].

Тригонеллин, основной алкалоид пажитника оказывает гипогликемическое, гиполипидемическое воздействие, защищает от поражения органов слуха при сахарном диабете — [177, р.3529]. Сочетанное применение семян пажитника и лука оказывает гипогликемическое воздействие, предупреждает поражение миокарда, нервной ткани при сахарном диабете — [120; 121, р.146; 122, р.503;

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2-февраль(19) 2018

123, p.824]. Экспериментальные исследования показали, что комбинация экстракта семян пажитника и плавания полезна для лечения гипергликемии и оксидативного напряжение в миокарде при сахарном диабете 1 типа — [25; 26, p.91; 57, p.140; 32, p.60].

Масло семян пажитника обладает выраженными гипогликеми-ческими, гиполипидемическими свойствами — [58, p.642]. Рандомизированные, плацебо контролируемые клинические исследования показали, что препарат Фентуро (экстракт семян Т. foenum-graecum) оказывает гипогликемическое воздействие при сахарном диабете 2 типа — [153, p.501; 161].

Экстракты семян пажитника оказывает нормализующее воздействие на сопротивлении инсулина у крыс, которые питались повышенно фруктозной диетой, благодаря прямому инсулин-подобному воздействию и повышению уровня адипонектина — [98].

В составе семян пажитника определена необычная аминокислота, которая пока не выявлена в других организмах — ДО, 3R, 4S) 4-гидроксиизолейцин (4Н0-Пе) — [84, p.68]. Эта аминокислота стимулирует выработку инсулина, увеличивает чувствительность к ней, а также оказывает гипогликемическое воздействие инсулин-независимыми механизмами — [171, p.1397; 133, p.315]. Это открывает перспективы использования пажитника при сахарном диабете II, также I типов — [56, p.572; 172, p.259; 49, p.102; 105, p.119; 29].

Мета анализ научных статей показал, что прием семян пажитника улучшает гликемический контроль, оказывает терапевтическое воздействие при сахарном диабете II — [149, p. 1331; 108].

Введение в пищу, в составе хлеба семян пажитника достоверно уменьшают потребность организма в инсулине у больных сахарным диабетом II типа — [104, p.593; 76, p.37; 91, p.1047; 137, p.2278].

Рандомизированные, плацебо контролируемые клинические исследования показали, семена пажитника улучшают метаболизм глюкозы, профиль липидов крови, уровни адипонектина, тем самым предупреждают развитие осложнений при сахарном диабете 2 типа -[130, р.203]. Сочетанный прием семян пажитника с глибенкламидом повышает эффективность препарата при сахарном диабете 2 типа -[109]. Экспериментальные исследования показали, что прием семян пажитника предупреждает поражение сетчатки при сахарном диабете 2 типа — [55, р.7].

Мета анализ показал, что препараты семян пажитника оказывают гипогликемическое воздействие при сахарном предиабете и диабете — [53, р.264].

Исследования показали, что антидиабетическая эффективность тригонеллина сопоставима с глибенкламидом и выше чем ситаглиптина — [85, р.69].

Семена пажитника оказывают выраженное гипохолестеринеми-ческое, гиполипидемическое воздействие — [88, р.139; 142, р.209].

Сбор, состоящий из Allium sativum, Aloe vera, Nigella sativa, Plantago psyllium, Silybum marianum и Trigonella foenum-graecum оказывает гипогликемическое и гиполипидемической воздействие -[175, р.73]. Комбинированный препарат Глюконорм 5 (экстракт Camellia sinensis, Punica granatum, Macrotyloma uniflorum, Foeniculum vulgare и Trigonella foenum-graecum) оказывает гипогликемическое и гепатопротективное воздействие — [50, р.29]. Такое же действие оказывает сочетанный прием семян пажитника и чернушки — [97, р.7].

Спиртовые экстракты семян пажитника являются перспективным средством для лечения ожирения и метаболического синдрома — [41, р.1176]. Экспериментальные исследования показали, что прием семян пажитника предупреждает осложнения, связанные с употреблением жирной, высококалорийной пищи — дислипидемии,

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2-февраль(19) 2018

инсулинорезистентности и жирового гепатоза — [102; 39, р.510; 35, р.1451; 136; 61, р.10; 46, р.195; 87, р.178; 157, р.141; 82]. Диосгенин семян пажитника предупреждает поражение эндотелия сосудов при потреблении высококалорийной, жирной пищи — [155].

Ежедневное потребление семян пажитника уменьшает потребность в жирной пище — [41, р.1176]. Рандомизированные, плацебо контролируемые исследования показали, что чай из травы пажитника уменьшает аппетит у женщин, страдающих ожирением -[30, р.172]. Прием семян пажитника ингибирует процесс дифференцирования адипоцитов — [52, р.526], предупреждает процесс накопления жира — [89]. Тригонеллин семян пажитника обладает анти-адипогенными свойствами — [65, р.763].

Семена пажитника обладают антикоагулянтными свойствами -[156, р.54].

Прием семян пажитника, в сочетании с чесноком оказывает кардиопротективное воздействие при гиперхолестеринемии — [100, р.3123; 101, р.454]. Экспериментальные исследования показали, что тригонеллин предупреждает поражение кардиомиоцитов при ишемии — [113, р. 1401].

У семян пажитника открыты также гипотироидальные свойства которые перспективны для лечения гипертиреозов — [93, р.445].

Масло пажитника обладает выраженными ранозаживляющими свойствами — [11, с.17].

Противоязвенные и гастропротективные свойства семян пажитника превосходят таковые известного препарата «омепразол» — [114, р.395; 80, р.78]. Прием во внутрь семян пажитника предупреждает образование желчных камней — [135, р.691]. Экстракты семян пажитника предупреждают поражение гепатоцитов тиоацетамидом -[174, р.143].

Отмечены также мочегонные, противовоспалительные — [18, p.285; 119, p.105], седативные свойства растения. Экстракты семян пажитника рекомендуются при лечении нефролитиаза — [4, с.99].

Листья растения обладают противоболевыми свойствами — [68, p.127; 164, p.475]. Наружно отвар растения применяют как компресс при лимфаденитах.

Экстракт семян пажитника оказывают терапевтическое воздействие при нейропатиях — [99, p.388; 96, p.289]. Исследования показали, что семена пажитника перспективны при лечении нервных, нейродегенеративных заболеваний — [173, p.6]. Экспериментальные исследования показали, что прием семян пажитника оказывает терапевтическое воздействие при нарушениях памяти на моделях болезни Альцгеймера — [126; 125, p.218]. Экспериментальные исследования показали, что экстракты семян пажитника оказывают терапевтическое воздействие при моторных нарушения на моделях болезни Паркинсона у животных — [48, p.555]. Рандомизированные, плацебо контролируемые клинические исследования показали, что препарат 1ВНВ (экстракт семян пажитника) является безопасным, эффективным средством для адьювантной терапии больных L-ДОПА зависимой болезнью Паркинсона — [107, p.176].

Исследования на лабораторных животных выявили анксиоли-тические, седативные, миорелаксантные свойства семян пажитника в дозе 200мг/кг веса — [27, p.346]. Спиртовые экстракты семян ТпдопеИа foenum дгаесит оказывает антидепрессивное воздействие, путем ингибирования моноаминооксидазы МА0-А и В — [81, p.1423].

Стероидные сапонины пажитника оказывают противовоспалительное воздействие и ингибируют меланогенез в коже — [77, p.708]. Мазь, на основе спиртового экстракта семян пажитника уменьшает количество меланина, оказывает отбеливающий эффект — [166, М75].

Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №2-февраль(19) 2018

Экспериментальные исследования выявили противовоспалительные, антиартритические свойства семян пажитника — [151, р. 1319; 128, р.442]. Аналогичными свойствами обладает слизь, выделенная из семян растения — [145, р.209].

Экспериментальные исследования показали, что сочетанное применение семян пажитника с луком оказывает гемопротективное воздействие, защищает эритроциты от неблагоприятных факторов внутренней и внешней среды — [124, р.379].

Исследования показали что БРБЕ-О (стандартизированный экстракт семян пажитника) оказывает терапевтическое воздействие при идиопатическом фиброзе легких — [73, р. 163].

Семена пажитника представляют интерес как источник стероидов. Они, в особенности диосгенин — стероидный сапогенин проявляют противоопухолевые свойства — [150, р.257; 140, р.276; 176, р. 137; 42; 67, р.127; 21; 69; 45, р.489]. Длительный прием семян пажитника предупреждает возникновение опухолей предстательной и молочной железы — [22, р.5785; 23, р.692]. Семена пажитника оладают хемопревентивными свойствами — [38, р.291]. Экстракты семян пажитника усиливает апоптоз клеток гепатоцеллюлярной карциномы — [78].

Сапонины пажитника стимулируют синтез гормона роста у крыс — [144, р.1759].

Рандомизированные, плацебо контролируемые исследования показали, что прием семян пажитника эффективно при альгодис-менореях — [117; 66]. Препараты семян пажитника эффективны при лечении климактерического синдрома — [17; 103; 148; 75, р.5831]. Рандомизированные, плацебо контролируемые клинические исследования показали, что прием FenuSMART ™(экстракт семян пажитника в дозе 1000 мг) достоверно увеличивает концентрацию

эстрадиола в крови, оказывает терапевтическое воздействие при симптомах климактерического синдрома — [141, p.1782].

Экспериментальные исследования показали, что экстракты семян пажитника оказывают терапевтическое воздействие при полицистическом овариальном синдроме — [63, p.479; 154, p.829].

Гликозиды семян пажитника оказывают анаболическое воздействие без увеличения андрогенов — [28, p.1486]. Рандомизированные, плацебо контролируемые клинические исследования показали, что потребление семян пажитника является безопасным и эффективным лечением для сокращения признаков возможного андрогенного дефицита, улучшает сексуальную функцию и увеличивает концентрацию тестостерона в сыворотке у здоровых пожилых мужчин — [132, p.139].

Фуросап — (экстракт семян пажитника обогащенный в 20 % протодиосцином), является безопасным и эффективным терапевтическим средством при дефиците тестостерона в крови — [92, p.64]. Рандомизированные, плацебо контролируемые клинические исследования показали, что прием экстрактов семян пажитника и Lespedeza cuneata оказывает терапевтическое воздействие при синдроме дефицита тестостерона — [116].

Определена эстрогенная активность семян пажитника — [147, p.817].

Рандомизированные, плацебо контролируемые клинические исследования показали, что экстракты семян пажитника может быть полезны для увеличения сексуального возбуждения и желания у женщин — [131, p.1129].

Проращенные семена пажитника очень питательны и обладают гипохолестеринемическими, антиоксидантными свойствами — [146, p.363; 44, p.981].

Экспериментальные исследования показали, что прием семян пажитника предупреждает поражение клеток почек при употреблении алкаголя — [127, р.449].

Экспериментальные исследования показали, что семена пажитника уменьшали вред, оказываемый пестицидами клеткам печени и почек — [152, р.317].

Семена пажитника защищают клетки почек и печени от повреждающего воздействия тетрахлор метана — [95, р.24].

Масло семян ТпдопеИа Юепит-дгаесит благодаря антиокси-дантным свойствам имеет защитный эффект против акриламид-побужденной токсичности и токсического воздействия дельтамет-рина — [16, р.683; 15, р.196].

Прием семян пажитника предупреждает поражение костей, печени, почек и клеток мозга алюминием хлоридом — [33, р.472; 34].

Семена пажитника защищают тестикулярный аппарат и клетки печения от токсического воздействия солей кадмия — [24, р.299].

Определены противоаллергические свойства экстрактов пажитника — [31]. Экспериментальные исследования выявили антиастматические свойства семян пажитника — [118, р.1286].

Выявлены противогрибковые свойства семян пажитника — [62, р.1456; 110, р.340]. Тригонеллин обладает антибактериальной и противовирусной активностью — [177, р.3529].

Исследования показали, что экстракты семян пажитника являются сильным ингибитором CYP2C11, и поэтому они могут оказывать воздействие на фармакокинетику лекарственных средств, связанных с этим ферментом — [83, р.370].

Спиртовые экстракты семян пажитника предупреждает поражение почек и печени — [64, р.85], тестикулярного аппарата — [60, р.219] — цисплатином.

Семена пажитника изменяют фармакокинетику теофиллина -[19, р.299].

Прием семян пажитника уменьшает биодоступность силденофила — [20, р.222].

Фурастоноловые гликозиды пажитника распространяются, после употребления во всех тканях организма, проходят гемо-энцефалический барьер, выводятся с мочой и калом в течение 24 часов — [74, р.1216].

Исследования показали, что Fenu-FG (стандартированный экстракт семян пажитника) не проявляет токсических свойств, при остром и хроническом (90 дней) потреблении, не оказывает генотоксических воздействий — [43, р.539]. Виценин-1 (гликозиды пажитника) при приеме терапевтической дозы 150 мг/кг в течении 28-дней не оказывает никакого токсического воздействия — [71, р.529; 72, р.331]. Хотя исследования на животных и на людях показали наличие тератогенных, абортивных воздействий экстрактов семян пажитника — [112, р.152]. Экспериментальные исследования на животных показали, что длительный прием беременными животными приводит к развитию у рожденных таких нарушений как гидроцефалия, анэнцефалия, вр1па bifida, различных сенсомоторных нарушений -[79]. В связи с этим препараты пажитника противопоказаны при беременности, в детском возрасте.

Описаны явления аллергические реакции, развитие токсического эпидермального некролиза при приеме семян пажитника -[36, р.100].

Список литературы:

1. Абу Али ибн Сино Канон врачебной науки II том Ташкент,

1996.

2. Агабалаева Е.Д., Жильцова Ю.В., Спиридович Е.В., Решетников В.Н. Изучение элементного состава представителей

рода Trigonella — Труды Белорусского государственного университета: 2011, Том 6, Часть 2, 93-98.

3. Амасиацы Амирдовлат Ненужное для неучей М., Наука

1990.

4. Глыбочко П.В., Григорян В.А., Руденко В.И., Демидко Ю.Л., Демидко Л.С. Особенности лечения рецидива уратного нефролитиаза — Терапия 2017, 4, 93-101.

5. Зохдцов Х. Канзи шифо — Душанбе Ирфон 1991.

6. Кароматов И.Д. Простые лекарственные средства Бухара

2012

7. Кузьмичева Н.А. Фитохимический анализ семян пажитника сенного — Вестник фармации 2017, 2 (76), 23-31.

8. Орловская Т.В. Изучение липидов семян пажитника сенного (Trigonella foenum-graecum L.) — Международный журнал экспериментального образования 2015, 2-3, 451.

9. Орловская Т.В. Элементный состав семян пажитника сенного (Trigonella foenum-graecum L.) — Международный журнал экспериментального образования 2014, 8-2, 87-88.

10. Плечищик Е.Д., Гончарова Л.В., Спиридович Е.В., Решетников В.Н. Пажитник греческий (Trigonella foenum graecum L.) как источник широкого спектра биологически активных соединений -Труды Белорусского государственного университета: 2009, Том 4, Часть 2, 2-9.

11. Цаххаева З.С., Крикова А.В., Кумышева Л.А. Изучение ранозаживляющего действия жирного масла семян пажитника сенного — Естественные и технические науки 2017, 6 (108), 16-17.

12. Цаххаева З.С., Кумышева Л.А. Изучение гипогликеми-ческого и гипохолестеринемического действий семян пажитника сенного (Trigonella foenum-graecum L.), интродуцированного на кавказских минеральных водах — Естественные и технические науки 2017, 8 (110), 17-18.

13. Шапошников М.В., Шилова Л.А., Плюснина Е.Н., Володина С.О., Володин В.В., Москалев А.А. Влияние препаратов, содержащих фитоэкдистероиды и стероидные гликозиды растений, на продолжительность жизни и стрессоустойчивость Drosophila melanogaster — Ecological genetics 2014, 12(4).

14. Abdel-Barry J.A., Abdel-Hassan I.A., Jawad A.M., al-Hakiem M.H. Hypoglycaemic effect of aqueous extract of the leaves of Trigonella foenum-graecum in healthy volunteers — East. Mediterr. Health. J. 2000, Jan., 6(1), 83-88.

15. Abdel-Daim M.M., Abd Eldaim M.A., Hassan A.G. Trigonella foenum-graecum ameliorates acrylamide-induced toxicity in rats: Roles of oxidative stress, proinflammatory cytokines, and DNA damage — Biochem. Cell. Biol. 2015, Jun., 93(3), 192-198. doi: 10.1139/bcb-2014-0122.

16. Abdel-Daim M.M., Abd Eldaim M.A., Mahmoud M.M. Trigonella foenum-graecum protection against deltamethrin-induced toxic effects on haematological, biochemical, and oxidative stress parameters in rats — Can. J. Physiol. Pharmacol. 2014, Aug., 92(8), 679-685. doi: 10.1139/cjpp-2014-0144.

17. Abedinzade M., Nasri S., Jamal Omodi M., Ghasemi E., Ghorbani A. Efficacy of Trigonella foenum-graecum Seed Extract in Reducing Metabolic and Inflammatory Alterations Associated With Menopause — Iran. Red. Crescent. Med. J. 2015 Nov 16, 17(11), e26685. doi: 10.5812/ircmj.26685.

18. Ahmadiani A., Javan M., Semnanian S., Barat E., Kamalinejad M. Anti-inflammatory and antipyretic effects of Trigonella foenum-graecum leaves extract in the rat — J. Ethnopharmacol. 2001 May, 75(2-3), 283-286.

19. Al-Jenoobi F.I., Ahad A., Mahrous G.M., Al-Mohizea A.M., AlKharfy K.M., Al-Suwayeh S.A. Effects of fenugreek, garden cress, and black seed on theophylline pharmacokinetics in beagle dogs — Pharm. Biol. 2015. Feb., 53(2), 296-300. doi: 10.3109/13880209.2014.916312.

20. Al-Mohizea A.M., Ahad A., El-Maghraby G.M., Al-Jenoobi F.I., AlKharfy K.M., Al-Suwayeh S.A. Effects of Nigella sativa, Lepidium sativum and Trigonella foenum-graecum on sildenafil disposition in beagle dogs — Eur. J. Drug Metab. Pharmacokinet. 2015, Jun., 40(2), 219-224. doi: 10.1007/s13318-014-0199-4.

21. Alsemari A., Alkhodairy F., Aldakan A., Al-Mohanna M., Bahoush E., Shinwari Z., Alaiya A. The selective cytotoxic anti-cancer properties and proteomic analysis of Trigonella Foenum-Graecum — BMC Complement. Altern. Med. 2014, Mar 29, 14, 114. doi: 10.1186/14726882-14-114.

22. Alshatwi A.A., Shafi G., Hasan T.N., Syed N.A., Khoja K.K. Fenugreek induced apoptosis in breast cancer MCF-7 cells mediated independently by fas receptor change — Asian. Pac. J. Cancer. Prev. 2013, 14(10), 5783-5788.

23. Amin A., Alkaabi A., Al-Falasi S., Daoud S.A. Chemopre-ventive activities of Trigonella foenum graecum (Fenugreek) against breast cancer — Cell. Biol. Int. 2005, Aug., 29(8), 687-694.

24. Arafa M.H., Mohammad N.S., Atteia H.H. Fenugreek seed powder mitigates cadmium-induced testicular damage and hepatotoxicity in male rats — Exp. Toxicol. Pathol. 2014, Sep., 66(7), 293-300. doi: 10.1016/j.etp.2014.04.001.

25. Arshadi S., Azarbayjani M.A., Hajaghaalipor F., Yusof A., Peeri M., Bakhtiyari S., Stannard R.S., Osman N.A., Dehghan F. Evaluation of Trigonella foenum-graecum extract in combination with swimming exercise compared to glibenclamide consumption on type 2 Diabetic rodents — Food Nutr. Res. 2015, Dec 22, 59, 29717. doi: 10.3402/fnr.v59.29717.

26. Arshadi S., Bakhtiyari S., Haghani K., Valizadeh A. Effects of Fenugreek Seed Extract and Swimming Endurance Training on Plasma Glucose and Cardiac Antioxidant Enzymes Activity in Streptozotocin-induced Diabetic Rats — Osong. Public. Health. Res. Perspect. 2015, Apr., 6(2), 87-93. doi: 10.1016/j.phrp.2014.12.007.

27. Assad T., Khan RA. Effect of methanol extract of Trigonella foenum-graecum L. seeds on anxiety, sedation and motor coordination -Metab. Brain. Dis. 2017, Apr., 32(2), 343-349. doi: 10.1007/s11011-016-9914-y.

28. Aswar U., Bodhankar S.L., Mohan V., Thakurdesai P.A. Effect of furostanol glycosides from Trigo-nella foenum-graecum on the reproductive system of male albino rats — Phytother. Res. 2010, Oct., 24(10), 1482-1488.

29. Avalos-Soriano A., De la Cruz-Cordero R., Rosado J.L., Garcia-Gasca T. 4-Hydroxyisoleucine from Fenugreek (Trigonella foenum-graecum): Effects on Insulin Resistance Associated with Obesity — Molecules. 2016, Nov 22, 21(11). pii: E1596.

30. Bae J., Kim J., Choue R., Lim H. Fennel (Foeniculum vulgare) and Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) Tea Drinking Suppresses Subjective Short-term Appetite in Overweight Women — Clin. Nutr. Res. 2015, Jul., 4(3), 168-174. doi: 10.7762/cnr.2015.4.3.168.

31. Bae M.J., Shin H.S., Choi D.W., Shon D.H. Antiallergic effect of Trigonella foenum-graecum L. extracts on allergic skin inflammation induced by trimellitic anhydride in BALB/c mice — J. Ethnopharmacol. 2012, Oct 2.

32. Bahmani M., Shirzad H., Mirhosseini M., Mesripour A., Rafieian-Kopaei M. A Review on Ethnobotanical and Therapeutic Uses of Fenugreek (Trigonella foenum-graceum L) — J. Evid. Based. Complementary Altern. Med. 2016, Jan., 21(1), 53-62. doi: 10.1177/2156587215583405.

33. Belaïd-Nouira Y., Bakhta H., Haouas Z., Flehi-Slim I., Ben Cheikh H. Fenugreek seeds reduce aluminum toxicity associated with renal failure in rats — Nutr. Res. Pract. 2013, Dec., 7(6), 466-474. doi: 10.4162/nrp.2013.7.6.466.

34. Belaïd-Nouira Y., Bakhta H., Haouas Z., Flehi-Slim I., Neffati F., Najjar M.F., Cheikh H.B. Fenugreek seeds, a hepatoprotector forage crop against chronic AlCl3 toxicity — BMC Vet. Res. 2013, Jan 31, 9, 22. doi: 10.1186/1746-6148-9-22.

35. Belguith-Hadriche O., Bouaziz M., Jamoussi K., Simmonds M.S., El Feki A., Makni-Ayedi F. Comparative study on hypocholeste-rolemic and antioxidant activities of various extracts of fenugreek seeds -Food. Chem. 2013, Jun 1, 138(2-3), 1448-1453. doi: 10.1016/ j.foodchem.2012.11.003.

36. Bentele-Jaberg N., Guenova E., Mehra T., Nägeli M., Chang Y.T., Cozzio A., French L.E., Hoetzenecker W. The Phytotherapeutic Fenugreek as Trigger of Toxic Epidermal Necrolysis — Dermatology. 2015, 231(2), 99-102. doi: 10.1159/000433423.

37. Bera T.K., Ali K.M., Jana K., Ghosh A., Ghosh D. Protective effect of aqueous extract of seed of Psoralea corylifolia (Somraji) and seed of Trigonella foenum-graecum L. (Methi) in streptozotocin-induced diabetic rat: A comparative evaluation — Pharmacognosy Res. 2013, Oct., 5(4), 277-285. doi: 10.4103/0974-8490.118840.

38. Chatterjee S., Kumar M., Kumar A. Chemomodulatory Effect of Trigonella foenum graecum (L.) Seed Extract on Two Stage Mouse Skin Carcinogenesis — Toxicol. Int. 2012, Sep., 19(3), 287-294. doi: 10.4103/0971-6580.103670.

39. Chaturvedi U., Shrivastava A., Bhadauria S., Saxena J.K., Bhatia G. A mechanism-based pharmacological evaluation of efficacy of Trigonella foenum graecum(fenugreek) seeds in regulation of dyslipidemia and oxidative stress in hyperlipidemic rats — J. Cardiovasc Pharmacol. 2013, Jun., 61(6), 505-512. doi: 10.1097/ FJC.0b013e31828b7822.

40. Chen Z., Lei Y.L., Wang W.P., Lei Y.Y., Liu Y.H., Hei J., Hu J., Sui H. Effects of Saponin from Trigonella Foenum-Graecum Seeds on Dyslipidemia — Iran. J. Med. Sci. 2017, Nov., 42(6), 577-585.

41. Chevassus H., Molinier N., Costa F., Galtier F., Renard E., Petit P. A fenugreek seed extract selectively reduces spontaneous fat consumption in healthy volunteers — Eur. J. Clin. Pharmacol. 2009, Dec., 65(12), 1175-1178.

42. Das S., Dey K.K., Dey G., Pal I., Majumder A., Maiti Choudhury Skundu S.C., Mandal M. Antineoplastic and apoptotic potential of traditional medicines thymoquinone and diosgenin in squamous cell carcinoma — PLoS One. 2012, 7(10), e46641. doi: 10.1371/ journal.pone.0046641.

43. Deshpande P., Mohan V., Ingavale D., Mane J., Pore M., Thakurdesai Ph.D. P. Preclinical Safety Assessment of Furostanol Glycoside-Based Standardized Fenugreek Seed Extract in Laboratory Rats — J. Diet. Suppl. 2017, Sep 3, 14(5), 521-541. doi: 10.1080/19390211.2016.1272659.

44. Dixit P., Ghaskadbi S., Mohan H., Devasagayam T.P. Antioxidant properties of germinated fenu-greek seeds — Phytother. Res. 2005, Nov., 19(11), 977-983.

45. El Bairi K., Ouzir M., Agnieszka N., Khalki L. Anticancer potential of Trigonella foenum graecum: Cellular and molecular targets -Biomed. Pharmacother. 2017, Jun., 90, 479-491. doi: 10.1016/ j.biopha.2017.03.071.

46. Fuller S., Stephens J.M. Diosgenin, 4-hydroxyisoleucine, and fiber from fenugreek: mechanisms of actions and potential effects on metabolic syndrome — Adv. Nutr. 2015, Mar 13, 6(2), 189-197. doi: 10.3945/an.114.007807.

47. Ganeshpurkar A., Diwedi V., Bhardwaj Y. In vitro a -amylase and a-glucosidase inhibitory potential of Trigonella foenum-graecum leaves extract — Ayu. 2013, Jan., 34(1), 109-112. doi: 10.4103/0974-8520.115446.

48. Gaur V., Bodhankar S.L., Mohan V., Thakurdesai P.A. Neurobehavioral assessment of hydroalcoholic extract of Trigonella foenum-graecum seeds in rodent models of Parkinson’s disease — Pharm. Biol. 2013, May, 51(5), 550-557. doi: 10.3109/13880209.2012.747547.

49. Gautam S., Ishrat N., Yadav P., Singh R., Narender T., Srivastava A.K. 4-Hydroxyisoleucine attenuates the inflammation-mediated insulin resistance by the activation of AMPK and suppression of SOCS-3 coimmunoprecipitation with both the IR-ß subunit as well as IRS-1 — Mol. Cell. Biochem. 2016, Mar., 414(1-2), 95-104. doi: 10.1007/s11010-016-2662-9.

50. Gengiah K., Hari R., Anbu J. Antidiabetic antihyperlipidemic and hepato-protective effect of Gluconorm-5: A polyherbal formulation in steptozotocin induced hyperglycemic rats — Anc. Sci. Life. 2014, Jul-Sep., 34(1), 23-32. doi: 10.4103/0257-7941.150773.

51. Ghasemi V., Kheirkhah M., Vahedi M. The Effect of Herbal Tea Containing Fenugreek Seed on the Signs of Breast Milk Sufficiency in Iranian Girl Infants — Iran. Red. Crescent. Med. J. 2015, Aug 15, 17(8), e21848. doi: 10.5812/ircmj.21848.

52. Ghorbani A., Hadjzadeh M.A., Rajaei Z., Zendehbad S.B. Effects of fenugreek seeds on adipogenesis and lipolysis in normal and diabetic rats — Pak. J. Biol. Sci. 2014, Apr., 17(4), 523-528.

53. Gong J., Fang K., Dong H., Wang D., Hu M., Lu F. Effect of fenugreek on hyperglycaemia and hyperlipidemia in diabetes and prediabetes: A meta-analysis — J. Ethnopharmacol. 2016, Dec 24, 194, 260-268. doi: 10.1016/j.jep.2016.08.003.

54. Goyal S., Gupta N., Chatterjee S. Investigating Therapeutic Potential of Trigonella foenum-graecum L. as Our Defense Mechanism against Several Human Diseases — J. Toxicol. 2016, 2016, 1250387. doi: 10.1155/2016/1250387.

55. Gupta S.K., Kumar B., Nag T.C., Srinivasan B.P., Srivastava S., Gaur S., Saxena R. Effects of Trigonella foenum-graecum (L.) on retinal oxidative stress, and proinflammatory and angiogenic molecular biomarkers in streptozotocin-induced diabetic rats — Mol. Cell. Biochem. 2014, Mar., 388(1-2), 1-9. doi: 10.1007/s11010-013-1893-2.

56. Haeri M.R., Limaki H.K., White C.J., White K.N. Non-insulin dependent anti-diabetic activity of (2S, 3R, 4S) 4-hydroxyisoleucine of

fenugreek (Trigonella foenum graecum) in streptozotocin-induced type I diabetic rats — Phytomedicine. 2012, May 15, 19(7), 571-574.

57. Haghani K., Bakhtiyari S., Doost Mohammadpour J. Alterations in Plasma Glucose and Cardiac Antioxidant Enzymes Activity in Streptozotocin-Induced Diabetic Rats: Effects of Trigonella foenum-graecum Extract and Swimming Training — Can. J. Diabetes 2016, Apr., 40(2), 135-142. doi: 10.1016/j.jcjd.2015.08.012.

58. Hamden K., Keskes H., Elgomdi O., Feki A., Alouche N. Modulatory Effect of an Isolated Triglyceride from Fenugreek Seed Oil on of a-Amylase, Lipase and ACE Activities, Liver-Kidney Functions and Metabolic Disorders of Diabetic Rats — J. Oleo. Sci. 2017, 66(6), 633-645. doi: 10.5650/jos.ess16254.

59. Hamden K., Masmoudi H., Carreau S., Elfeki A. Immunomodulatory, beta-cell, and neuroprotec-tive actions of fenugreek oil from alloxan-induced diabetes — Immunopharmacol. Immuno-toxicol. 2010, Sep., 32(3), 437-445.

60. Hamza A.A., Elwy H.M., Badawi A.M. Fenugreek seed extract attenuates cisplatin-induced testicular damage in Wistar rats -Andrologia 2016, Mar., 48(2), 211-221. doi: 10.1111/and.12435.

61. Hamza N., Berke B., Cheze C., Marais S., Lorrain S., Abdouelfath A., Lassalle R., Carles D., Gin H., Moore N. Effect of Centaurium erythraea Rafn, Artemisia herba-alba Asso and Trigonella foenum-graecum L. on liver fat accumulation in C57BL/6J mice with high-fat diet-induced type 2 diabetes — J. Ethnopharmacol. 2015, Aug 2, 171, 411. doi: 10.1016/j.jep.2015.05.027.

62. Haouala R., Hawala S., El-Ayeb A., Khanfir R., Boughanmi N. Aqueous and organic extracts of Trigonella foenum-graecum L. inhibit the mycelia growth of fungi — J. Environ. Sci. (China). 2008, 20(12), 14531457.

63. Hassanzadeh Bashtian M., Emami S.A., Mousavifar N., Esmaily H.A., Mahmoudi M., Mohammad Poor A.H. Evaluation of Fenugreek (Trigonella foenum-graceum L.), Effects Seeds Extract on Insulin Resistance in Women with Polycystic Ovarian Syndrome — Iran. J. Pharm. Res. 2013, Spring, 12(2), 475-481.

64. Hegazy M.G., Emam M.A. Ethanolic extract of Trigonella Foenum Graecum attenuates cisplatin-induced nephro- and hepatotoxicities in rats — Cell. Mol. Biol. (Noisy-le-grand). 2015, Nov 25, 61(7), 81-87.

65. Ilavenil S., Arasu M.V., Lee J.C., Kim D.H., Roh S.G., Park H.S., Choi G.J., Mayakrishnan V., Choi K.C. Trigonelline attenuates the adipocyte differentiation and lipid accumulation in 3T3-L1 cells -Phytomedicine 2014, Apr 15, 21(5), 758-765. doi: 10.1016/ j.phymed.2013.11.007.

66. Inanmdar W., Sultana A., Mubeen U., Rahman K. Clinical efficacy of Trigonella foenum graecum (Fenugreek) and dry cupping therapy on intensity of pain in patients with primary dysmenorrheal — Chin. J. Integr. Med. 2016, May 25.

67. Jagadeesan J., Nandakumar N., Rengarajan T., Balasubramanian M.P. Diosgenin, a steroidal saponin, exhibits anticancer activity by attenuating lipid peroxidation via enhancing antioxidant defense system during NMU-induced breast carcinoma — J. Environ. Pathol. Toxicol. Oncol. 2012, 31(2), 121-129.

68. Javan M., Ahmadiani A., Semnanian S., Kamalinejad M. Antinociceptive effects of Trigonella foenum-graecum leaves extract — J. Ethnopharmacol. 1997, Oct., 58(2), 125-129.

69. Jesus M., Martins A.P., Gallardo E., Silvestre S. Diosgenin: Recent Highlights on Pharmacology and Analytical Methodology — J. Anal. Methods Chem. 2016, 2016, 4156293. doi: 10.1155/2016/4156293.

70. Jung M., Park M., Lee H.C., Kang Y.H., Kang E.S., Kim S.K. Antidiabetic agents from medicinal plants — Curr Med Chem. 2006, 13(10), 1203-1218.

71. Kandhare A.D., Bodhankar S.L., Mohan V., Thakurdesai P.A. Acute and repeated doses (28 days) oral toxicity study of Vicenin-1, a flavonoid glycoside isolated from fenugreek seeds in laboratory mice -Regul. Toxicol. Pharmacol. 2016, Nov., 81, 522-531. doi: 10.1016/ j.yrtph.2016.10.013.

72. Kandhare A.D., Bodhankar S.L., Mohan V., Thakurdesai P.A. Acute and repeated doses (28 days) oral toxicity study of glycosides based standardized fenugreek seed extract in laboratory mice — Regul. Toxicol. Pharmacol. 2015, Jul., 72(2), 323-334. doi: 10.1016/j.yrtph.2015.05.003.

73. Kandhare A.D., Bodhankar S.L., Mohan V., Thakurdesai P.A. Effect of glycosides based standardized fenugreek seed extract in bleomycin-induced pulmonary fibrosis in rats: Decisive role of Bax, Nrf2, NF-kB, Muc5ac, TNF-a and IL-1ß — Chem. Biol. Interact. 2015, Jul 25, 237, 151-165. doi: 10.1016/j.cbi.2015.06.019.

74. Kandhare A.D., Bodhankar S.L., Mohan V., Thakurdesai P.A. Pharmacokinetics, tissue distribution and excretion study of a furostanol glycoside-based standardized fenugreek seed extract in rats — Ren. Fail. 2015, Aug., 37(7), 1208-1218. doi: 10.3109/ 0886022X.2015.1057472.

75. Kargozar R., Azizi H., Salari R. A review of effective herbal medicines in controlling menopausal symptoms — Electron. Physician. 2017, Nov 25, 9(11), 5826-5833. doi: 10.19082/5826.

76. Kassaian N., Azadbakht L., Forghani B., Amini M. Effect of fenugreek seeds on blood glucose and lipid profiles in type 2 diabetic patients — Int. J. Vitam. Nutr. Res. 2009 Jan., 79(1), 34-39.

77. Kawabata T., Cui M.Y., Hasegawa T., Takano F., Ohta T. Antiinflammatory and anti-melanogenic steroidal saponin glycosides from Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) seeds — Planta. Med. 2011, May, 77(7), 705-710.

78. Khalil M.I., Ibrahim M.M., El-Gaaly G.A., Sultan A.S. Trigonella foenum (Fenugreek) Induced Apoptosis in Hepatocellular Carcinoma Cell Line, HepG2, Mediated by Upregulation of p53 and Proliferating Cell Nuclear Antigen — Biomed. Res. Int. 2015, 2015, 914645. doi: 10.1155/2015/914645.

79. Khalki L., Ba M’hamed S., Sokar Z., Bennis M., Vinay L., Bras H., Viemari J.C. Prenatal exposure to fenugreek impairs sensorimotor development and the operation of spinal cord networks in mice — PLoS One. 2013, Nov 5, 8(11), e80013. doi: 10.1371/journal.pone.0080013.

80. Khil’ko T.D., Iakubtsova I.V., Preobrazhens’ka T.D., Ostapchenko L.I. [Glycoproteins of mucus of gastric and duodenal wall surface during ulcerogenesis and the impact of fenugreek] — Fiziol. Zh. 2013, 59(4), 74-79.

81. Khursheed R., Rizwani G.H., Sultana V., Ahmed M., Kamil A. Antidepressant effect and categorization of inhibitory activity of monoamine oxidase type A and B of ethanolic extract of seeds of Trigonella foenum graecum Linn. — Pak. J. Pharm. Sci. 2014, Sep., 27(5 Spec no), 1419-1425.

82. Knott E.J., Richard A.J., Mynatt R.L., Ribnicky D., Stephens J.M., Bruce-Keller A. Fenugreek supplementation during high-fat feeding improves specific markers of metabolic health — Sci. Rep. 2017, Oct 6, 7(1), 12770. doi: 10.1038/s41598-017-12846-x.

83. Korashy H.M., Al-Jenoobi F.I., Raish M., Ahad A., Al-Mohizea A.M., Alam M.A., Alkharfy K.M., Al-Suwayeh S.A. Impact of Herbal Medicines like Nigella sativa, Trigonella foenum-graecum, and Ferula asafoetida, on Cytochrome P450 2C11 Gene Expression in Rat Liver -Drug. Res (Stuttg). 2015, Jul., 65(7), 366-372. doi: 10.1055/s-0034-1384604.

84. Korthikunta V., Pandey J., Singh R., Srivastava R., Srivastava A.K., Tamrakar A.K., Tadigoppula N. In vitro anti-hyperglycemic activity of 4-hydroxyisoleucine derivatives — Phytomedicine 2015, Jan 15, 22(1), 6670. doi: 10.1016/j.phymed.2014.09.007

85. Koupy D., Kotolova H., Ruda Kucerova J. [Effectiveness of phytotherapy in supportive treatment of type 2 diabetes mellitus II. Fenugreek (Trigonella foenum-graecum)] — Ceska Slov. Farm. 2015, Jun., 64(3), 67-71.

86. Ktari N., Trabelsi I., Bardaa S., Triki M., Bkhairia I., Ben Slama-Ben Salem R., Nasri M., Ben Salah R. Antioxidant and hemolytic activities, and effects in rat cutaneous wound healing of a novel polysaccharide from

fenugreek (Trigonella foenum-graecum) seeds — Int. J. Biol. Macromol. 2017, Feb., 95, 625-634. doi: 10.1016/j.ijbiomac.2016.11.091.

87. Kumar P., Bhandari U. Fenugreek Seed Extract Prevents Fat Deposition in Monosodium Glutamate (MSG)-Obese Rats — Drug. Res. (Stuttg). 2016, Apr., 66(4), 174-180. doi: 10.1055/s-0035-15558.

88. Kumar P., Bhandari U. Protective effect of Trigonella foenum-graecum Linn. on monosodium glutamate-induced dyslipidemia and oxidative stress in rats — Indian. J. Pharmacol. 2013, Mar-Apr., 45(2), 136140. doi: 10.4103/0253-7613.108288.

89. Kumar P., Bhandari U., Jamadagni S. Fenugreek seed extract inhibit fat accumulation and ameliorates dyslipidemia in high fat diet-induced obese rats — Biomed. Res. Int. 2014, 2014, 606021. doi: 10.1155/2014/606021

90. Kumar P., Kale R.K., Baquer N.Z. Antihyperglycemic and protective effects of Trigonella foenum graecum seed powder on biochemical alterations in alloxan diabetic rats — Eur. Rev. Med. Pharmacol. Sci. 2012, Jul., 16, Suppl 3, 18-27.

91. Losso J.N., Holliday D.L., Finley J.W., Martin R.J., Rood J.C., Yu Y., Greenway F.L. Fenugreek bread: a treatment for diabetes mellitus — J. Med. Food. 2009, Oct., 12(5), 1046-1049.

92. Maheshwari A., Verma N., Swaroop A., Bagchi M., Preuss H.G., Tiwari K., Bagchi D. Efficacy of FurosapTM, a novel Trigonella foenum-graecum seed extract, in Enhancing Testosterone Level and Improving Sperm Profile in Male Volunteers — Int. J. Med. Sci. 2017, Jan 10, 14(1), 58-66. doi: 10.7150/ijms.17256/

93. Majumdar J., Chakraborty P., Mitra A., Sarkar N.K., Sarkar S. Fenugreek, A Potent Hypoglycaemic Herb Can Cause Central Hypothyroidism Via Leptin — A Threat To Diabetes Phytotherapy — Exp. Clin. Endocrinol. Diabetes. 2017, Jul., 125(7), 441-448. doi: 10.1055/s-0043-103458.

94. Marzouk M., Soliman A.M., Omar T.Y. Hypoglycemic and antioxidative effects of fenugreek and termis seeds powder in streptozotocin-diabetic rats — Eur. Rev. Med. Pharmacol. Sci. 2013, Feb., 17(4), 559-565.

95. Mbarki S., Alimi H., Bouzenna H., Elfeki A., Hfaiedh N. Phytochemical study and protective effect of Trigonella foenum graecum (Fenugreek seeds) against carbon tetrachloride-induced toxicity in liver and kidney of male rat — Biomed. Pharmacother. 2017, Apr., 88, 1926. doi: 10.1016/j.biopha.2016.12.078.

96. Moghadam F.H., Vakili-Zarch B., Shafiee M., Mirjalili A. Fenugreek seed extract treats peripheral neuropathy in pyridoxine induced neuropathic mice — EXCLI J. 2013, Feb 25, 12, 282-290.

97. Mohamed W.S., Mostafa A.M., Mohamed K.M., Serwah A.H. Effects of fenugreek, Nigella, and termis seeds in nonalcoholic fatty liver

in obese diabetic albino rats — Arab. J. Gastroenterol. 2015, Mar., 16(1), 19. doi: 10.1016/j.ajg.2014.12.003

98. Mohammadi A., Gholamhosseinian A., Fallah H. Trigonella foenum-graecum water extract improves insulin sensitivity and stimulates PPAR and у gene expression in high fructose-fed insulin-resistant rats -Adv. Biomed. Res. 2016, Mar 16, 5, 54. doi: 10.4103/2277-9175.178799.

99. Morani A.S., Bodhankar S.L., Mohan V., Thakurdesai P.A. Ameliorative effects of standardized extract from Trigonellafoenum-graecum L. seeds on painful peripheral neuropathy in rats — Asian. Pac. J. Trop. Med. 2012, May, 5(5), 385-390.

100. Mukthamba P., Srinivasan K. Hypolipidemic influence of dietary fenugreek (Trigonella foenum-graecum) seeds and garlic (Allium sativum) in experimental myocardial infarction — Food. Funct. 2015, Sep., 6(9), 3117-3125. doi: 10.1039/c5fo00240k.

101. Mukthamba P., Srinivasan K. Protective effect of dietary fenugreek (Trigonella foenum-graecum) seeds and garlic (Allium sativum) on induced oxidation of low-density lipoprotein in rats — J. Basic. Clin. Physiol. Pharmacol. 2016, Jan., 27(1), 39-47. doi: 10.1515/jbcpp-2015-0037.

102. Muraki E., Chiba H., Taketani K., Hoshino S., Tsuge N., Tsunoda N., Kasono K. Fenugreek with reduced bitterness prevents diet-induced metabolic disorders in rats — Lipids Health. Dis. 2012, May 29, 11, 58.

103. Nagulapalli Venkata K.C., Swaroop A., Bagchi D., Bishayee A. A small plant with big benefits: Fenugreek (Trigonella foenum-graecum Linn.) for disease prevention and health promotion — Mol. Nutr. Food Res. 2017, Jun., 61(6). doi: 10.1002/mnfr.201600950.

104. Nahas R., Moher M. Complementary and alternative medicine for the treatment of type 2 diabetes — Can. Fam. Physician. 2009, Jun., 55(6), 591-596.

105. Naicker N., Nagiah S., Phulukdaree A., Chuturgoon A. Trigonella foenum-graecum Seed Extract, 4-Hydroxyisoleucine, and Metformin Stimulate Proximal Insulin Signaling and Increase Expression of Glycogenic Enzymes and GLUT2 in HepG2 Cells — Metab. Syndr. Relat. Disord. 2016, Mar., 14(2), 114-120. doi: 10.1089/met.2015.0081.

106. Naidu P.B., Ponmurugan P., Begum M.S., Mohan K., Meriga B., Ravindar Naik R., Saravanan G. Diosgenin reorganises hyperglycemia and distorted tissue lipid profile in high-fat diet-streptozotocin-induced diabetic rats — J. Sci. Food Agric. 2015, Dec., 95(15), 3177-3182. doi: 10.1002/jsfa.7057.

107. Nathan J., Panjwani S., Mohan V., Joshi V., Thakurdesai P.A. Efficacy and safety of standardized extract of Trigonella foenum-graecum L seeds as an adjuvant to L-Dopa in the management of patients

with Parkinson’s disease — Phytother. Res. 2014, Feb., 2S(2), 172-17S. doi: 10.1002/ptr.4969.

10S. Neelakantan N., Narayanan M., de Souza R.J., van Dam R.M. Effect of fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) intake on glycemia: a meta-analysis of clinical trials — Nutr. J. 2014, Jan 1S, 13, 7. doi: 10.11S6/1476-2S91-13-7.

109. Neha S., Anand K., Sunanda P. Administration of fenugreek seed extract produces better effects in the glibenclamide-induced inhibition in hepatic lipid peroxidation: An in vitro study — Chin. J. Integr. Med. 201б, Mar 6.

110. Oddepally R., Guruprasad L. Isolation, purification, and characterization of a stable defensin-like antifungal peptide from Trigonella foenum-graecum (fenugreek) seeds — Biochemistry (Mosc). 201б, Mar., S0(3), 332-342. doi: 10.1134/S00062979160300S6.

111. Ota A., Ulrih N.P. An Overview of Herbal Products and Secondary Metabolites Used for Management of Type Two Diabetes -Front. Pharmacol. 2017, Jul 6, S, 436. doi: 10.33S9/fphar.2017.00436.

112. Ouzir M., El Bairi K., Amzazi S. Toxicological properties of fenugreek (Trigonella foenum graecum) — Food. Chem. Toxicol. 2016, Oct., 96, 14б-1б4. doi: 10.1016/j.fct.2016.0S.003.

113. Panda S., Biswas S., Kar A. Trigonelline isolated from fenugreek seed protects against isoproterenol-induced myocardial injury through down-regulation of Hsp27 and aB-crystallin — Nutrition. 2013, Nov-Dec., 29(11-12), 1З9б-140З. doi: 10.1016/j.nut.2013.05.006.

114. Pandian R.S., Anuradha C.V., Viswanathan P. Gastropro-tective effect of fenugreek seeds (Trigonella foenum graecum) on experimental gastric ulcer in rats -J. Ethnopharmacol. 2002, S1 (3), 393397.

11б. Pang X., Cong Y., Yu H.S., Kang L.P., Feng B., Han B.X., Zhao Y., Xiong C.Q., Tan D.W., Song W., Liu B., Cong Y.W., Ma B.P. Spirostanol saponins derivated from the seeds of Trigonella foenum-graecum by ß-glucosidase hydrolysis and their inhibitory effects on rat platelet aggregation — Planta Med. 2012, Feb., 7S(3), 276-2S5.

116. Park H.J., Lee K.S., Lee E.K., Park N.C. Efficacy and Safety of a Mixed Extract of Trigonella foenum-graecum Seed and Lespedeza cuneata in the Treatment of Testosterone Deficiency Syndrome: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial — World J. Mens Health. 201S, Mar 22. doi: 10.5534/wjmh.170004.

117. Pattanittum P., Kunyanone N., Brown J., Sangkomkamhang U.S., Barnes J., Seyfoddin V., Marjoribanks J. Dietary supplements for dysmenorrhoea — Cochrane Database Syst. Rev. 2016, Mar 22, 3, CD002124. doi: 10.1002/14651858.CD002124.pub2.

115. Piao C.H., Bui T.T., Song C.H., Shin H.S., Shon D.H., Chai O.H. Trigonella foenum-graecum alleviates airway inflammation of allergic

asthma in ovalbumin-induced mouse model — Biochem. Biophys. Res. Commun. 2017, Jan 22, 482(4), 1284-1288. doi: 10.1016/ j.bbrc.2016.12.029.

119. Pournamdari M., Mandegary A., Sharififar F., Zarei G., Zareshahi R., Asadi A., Mehdipour M. Anti-Inflammatory Subfractions Separated from Acidified Chloroform Fraction of Fenugreek Seeds (Trigonella foenum-graecum L.) — J. Diet. Suppl. 2018, Jan 2, 15(1), 98107. doi: 10.1080/19390211.2017.1326431.

120. Pradeep S.R., Srinivasan K. Alleviation of Cardiac Damage by Dietary Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) Seeds is Potentiated by Onion (Allium cepa) in Experimental Diabetic Rats via Blocking Renin-Angiotensin System — Cardiovasc. Toxicol. 2017, Nov 1. doi: 10.1007/s12012-017-9431 -1.

121. Pradeep S.R., Srinivasan K. Alleviation of oxidative stressmediated nephropathy by dietary fenugreek (Trigonella foenum-graecum) seeds and onion (Allium cepa) in streptozotocin-induced diabetic rats -Food Funct. 2018, Jan 24, 9(1), 134-148. doi: 10.1039/c7fo01044c.

122. Pradeep S.R., Srinivasan K. Amelioration of hyperglycemia and associated metabolic abnormalities by a combination of fenugreek (Trigonella foenum-graecum) seeds and onion (Allium cepa) in experimental diabetes — J. Basic. Clin. Physiol. Pharmacol. 2017, Sep 26, 28(5), 493-505. doi: 10.1515/jbcpp-2015-0140.

123. Pradeep S.R., Srinivasan K. Amelioration of oxidative stress by dietary fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) seeds is potentiated by onion (Allium cepa L.) in streptozotocin-induced diabetic rats — Appl. Physiol. Nutr. Metab. 2017, Aug., 42(8), 816-828. doi: 10.1139/apnm-2016-0592.

124. Pradeep S.R., Srinivasan K. Haemato-protective influence of dietary fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) seeds is potentiated by onion (Allium cepa L.) in streptozotocin-induced diabetic rats — Biomed. Pharmacother. 2018, Feb. 98, 372-381. doi: 10.1016/ j.biopha.2017.12.037.

125. Prema A., Justin Thenmozhi A., Manivasagam T., Mohamed Essa M., Guillemin G.J. Fenugreek Seed Powder Attenuated Aluminum Chloride-Induced Tau Pathology, Oxidative Stress, and Inflammation in a Rat Model of Alzheimer’s Disease — J. Alzheimers Dis. 2017, 60(s1), S209-S220. doi: 10.3233/JAD-161103.

126. Prema A., Thenmozhi A.J., Manivasagam T., Essa M.M., Akbar M.D., Akbar M. Fenugreek Seed Powder Nullified Aluminium Chloride Induced Memory Loss, Biochemical Changes, Ap Burden and Apoptosis via Regulating Akt/GSK3p Signaling Pathway — PLoS One. 2016, Nov 28, 11(11), e0165955. doi: 10.1371/ journal.pone.0165955.

127. Pribac G.C., Sferdian M.F., Neamtu C., Cräciun C., Ro§ioru C.L., Ardelean A., Totolici B.D. Fenugreek powder exerts protective effects on alcoholised rats’ kidney, highlighted using ultrastructural studies — Rom. J. Morphol. Embryol. 2015, 56(2), 445-451.

128. Pundarikakshudu K., Shah D.H., Panchal A.H., Bhavsar G.C. Anti-inflammatory activity of fenugreek (Trigonella foenum-graecum Linn) seed petroleum ether extract — Indian. J. Pharmacol. 2016, Jul-Aug., 48(4), 441-444.

129. Puri D., Prabhu K.M., Murthy P.S. Antidiabetic Effect of GII Compound Purified from Fenugreek (Trigonella foenum graecum Linn) Seeds in Diabetic Rabbits — Indian. J. Clin. Biochem. 2012, Jan., 27(1), 2127. doi: 10.1007/s12291 -011-0151-1.

130. Rafraf M., Malekiyan M., Asghari-Jafarabadi M., Aliasgarzadeh A. Effect of Fenugreek Seeds on Serum Metabolic Factors and Adiponectin Levels in Type 2 Diabetic Patients — Int. J. Vitam. Nutr. Res. 2014, 84(3-4), 196-205. doi: 10.1024/0300-9831/a000206.

131. Rao A., Steels E., Beccaria G., Inder W.J., Vitetta L. Influence of a Specialized Trigonella foenum-graecum Seed Extract (Libifem), on Testosterone, Estradiol and Sexual Function in Healthy Menstruating Women, a Randomised Placebo Controlled Study — Phytother. Res. 2015, Aug., 29(8), 1123-1130. doi: 10.1002/ptr.5355.

132. Rao A., Steels E., Inder W.J., Abraham S., Vitetta L. Testofen, a specialised Trigonella foenum-graecum seed extract reduces age-related symptoms of androgen decrease, increases testosterone levels and improves sexual function in healthy aging males in a double-blind randomised clinical study — Aging Male 2016, Jun., 19(2), 134-142. doi: 10.3109/13685538.2015.1135323.

133. Rawat A.K., Korthikunta V., Gautam S., Pal S., Tadigoppula N., Tamrakar A.K., Srivastava A.K. 4-Hydroxyisoleucine improves insulin resistance by promoting mitochondrial biogenesis and act through AMPK and Akt dependent pathway — Fitoterapia 2014, Dec., 99, 307-317. doi: 10.1016/j.fitote.2014.10.006.

134. Rayyan S., Fossen T., Andersen 0.M. Flavone C-glycosides from seeds of fenugreek, Trigonella foenum-graecum L. — J. Agric. Food Chem. 2010, Jun 23, 58(12), 7211-7217.

135. Reddy R.L., Srinivasan K. Dietary fenugreek seed regresses preestablished cholesterol gallstones in mice — Can. J. Physiol. Pharmacol. 2009, Sep., 87(9), 684-693.

136. Robert S.D., Ismail A.A., Wan Rosli W.I. Trigonella foenum-graecum seeds lowers postprandial blood glucose in overweight and obese individuals — J. Nutr. Metab. 2014, 2014, 964873. doi: 10.1155/2014/964873.

137. Robert S.D., Ismail AA., Rosli W.I. Reduction of postprandial blood glucose in healthy subjects by buns and flatbreads incorporated with

fenugreek seed powder — Eur. J. Nutr. 2016, Oct., 55(7), 2275-2280. doi: 10.1007/s00394-015-1037-4.

138. Sankar P., Subhashree S., Sudharani S. Effect of Trigonella foenum-graecum seed powder on the antioxidant levels of high fat diet and low dose streptozotocin induced type II diabetic rats — Eur. Rev. Med. Pharmacol. Sci. 2012, Jul., 16, Suppl 3, 10-17.

139. Saravanan G., Ponmurugan P., Deepa M.A., Senthilkumar B. Modulatory effects of diosgenin on attenuating the key enzymes activities of carbohydrate metabolism and glycogen content in streptozotocin-induced diabetic rats — Can. J. Diabetes. 2014, Dec., 38(6), 409-414. doi: 10.1016/j.jcjd.2014.02.004.

140. Shabbeer S., Sobolewski M., Anchoori R.K., Kachhap S., Hidalgo M., Jimeno A., Davidson N., Carducci M.A., Khan S.R. Fenugreek: a naturally occurring edible spice as an anticancer agent — Cancer Biol. Ther. 2009, Feb., 8(3), 272-278.

141. Shamshad Begum S., Jayalakshmi H.K., Vidyavathi H.G., Gopakumar G., Abin I., Balu M., Geetha K., Suresha S.V., Vasundhara M., Krishnakumar I.M. A Novel Extract of Fenugreek Husk (FenuSMART™) Alleviates Postmenopausal Symptoms and Helps to Establish the Hormonal Balance: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study — Phytother. Res. 2016, Nov., 30(11), 1775-1784. doi: 10.1002/ptr.5680.

142. Sharma M.S., Choudhary P.R. Effect of Fenugreek Seeds Powder (Trigonella foenum-graecum L.) on Experimental Induced Hyperlipidemia in Rabbits — J. Diet. Suppl. 2016, Apr 12, 1-8.

143. Sharma S., Mishra V., Jayant S.K., Srivastava N. Effect of Trigonella foenum graecum L on the Activities of Antioxidant Enzyme and Their Expression in Tissues of Alloxan-Induced Diabetic Rats — J. Evid. Based. Complementary Altern. Med. 2015, Jul., 20(3), 203-211. doi: 10.1177/2156587215573664.

144. Shim S.H., Lee E.J., Kim J.S., Kang S.S., Ha H., Lee H.Y., Kim C., Lee J.H., Son K.H. Rat growth-hormone release stimulators from fenugreek seeds — Chem. Biodivers. 2008, Sep., 5(9), 1753-1761.

145. Sindhu G., Ratheesh M., Shyni G.L., Nambisan B., Helen A. Anti-inflammatory and antioxidative effects of mucilage of Trigonella foenum graecum (Fenugreek) on adjuvant induced arthritic rats — Int. Immunopharmacol. 2012, Jan., 12(1), 205-211.

146. Sowmya P., Rajyalakshmi P. Hypocholesterolemic effect of germinated fenugreek seeds in human subjects — Plant. Foods Hum. Nutr. 1999, 53(4), 359-365.

147. Sreeja S., Anju V.S., Sreeja S. In vitro estrogenic activities of fenugreek Trigonella foenum graecum seeds — Indian. J. Med. Res. 2010, Jun., 131, 814-819.

148. Steels E., Steele M.L., Harold M., Coulson S. Efficacy of a Proprietary Trigonella foenum-graecum L. De-Husked Seed Extract in Reducing Menopausal Symptoms in Otherwise Healthy Women: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Study — Phytother. Res. 2017, Sep., 31(9), 1316-1322. doi: 10.1002/ptr.5856.

149. Suksomboon N., Poolsup N., Boonkaew S., Suthisisang C.C. Meta-analysis of the effect of herbal supplement on glycemic control in type 2 diabetes — J. Ethnopharmacol. 2011, Oct 11, 137(3), 1328-1333.

150. Sur P., Das M., Gomes A., Vedasiromoni J.R., Sahu N.P., Banerjee S., Sharma R.M., Ganguly D.K. Trigonella foenum graecum (fenugreek) seed extract as an antineoplastic agent — Phytother. Res. 2001, May, 15(3), 257-259.

151. Suresh P., Kavitha Ch.N., Babu S.M., Reddy V.P., Latha A.K. Effect of ethanol extract of Trigonella foenum graecum (Fenugreek) seeds on Freund’s adjuvant-induced arthritis in albino rats — Inflammation. 2012, Aug., 35(4), 1314-1321.

152. Sushma N., Devasena T. Aqueous extract of Trigonella foenum graecum (fenugreek) prevents cypermethrin-induced hepatoto-xicity and nephrotoxicity — Hum. Exp. Toxicol. 2010, 29(4), 311-319.

153. Swaroop A., Bagchi M., Kumar P., Preuss H.G., Tiwari K., Marone P.A., Bagchi D. Safety, efficacy and toxicological evaluation of a novel, patented anti-diabetic extract of Trigonella Foenum-Graecum seed extract (Fenfuro) — Toxicol. Mech. Methods 2014, Oct., 24(7), 495-503. doi: 10.3109/15376516.2014.943443

154. Swaroop A., Jaipuriar A.S., Gupta S.K., Bagchi M., Kumar P., Preuss H.G., Bagchi D. Efficacy of a Novel Fenugreek Seed Extract (Trigonella foenum-graecum, Furocyst) in Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) — Int. J. Med. Sci. 2015, Oct 3, 12(10), 825-831. doi: 10.7150/ijms. 13024.

155. Szabó K., Gesztelyi R., Lampé N., Kiss R., Remenyik J., Pesti-Asbóth G., Priksz D., Szilvássy Z., Juhász B. Fenugreek (Trigonella Foenum-Graecum) Seed Flour and Diosgenin Preserve Endothelium-Dependent Arterial Relaxation in a Rat Model of Early-Stage Metabolic Syndrome — Int. J. Mol. Sci. 2018, Mar 10, 19(3). pii: E798. doi: 10.3390/ijms19030798.

156.Taj Eldin I.M., Abdalmutalab M.M., Bikir H.E. An in vitro anticoagulant effect of Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) in blood samples of normal Sudanese individuals — Sudan J. Paediatr. 2013, 13(2), 52-56.

157.Tanko Y., Kabiru A., Abdulrasak A., Mohammed K.A., Salisu A.I., Jimoh A., Gidado N.M., Sada N.M. Effects of Fermented Ginger Rhizome (Zingiber officinale) and Fenu Greek (Trigonella foenum-graceum) Supplements on Oxidative stress and Lipid Peroxidation

Biomarkers in Poloxamer-407 Induced -Hyperlipidemic Wistar Rats -Niger. J. Physiol. Sci. 2017, Dec 30, 32(2), 137-143.

158.Varadarajan S., Narasimhan M., Malaisamy M., Duraipandian C. Invitro Anti-mycotic Activity of Hydro Alcoholic Extracts of Some Indian Medicinal Plants against Fluconazole Resistant Candida albicans — J. Clin. Diagn. Res. 2015, Aug., 9(8), ZC07-10. doi: 10.7860/ JCDR/2015/14178.6273.

159.Vats V., Grover J.K., Rathi S.S. Evaluation of antihy-perglycemic and hypoglycemic effect of Trigonella foenum-graecum Linn, Ocimum sanctum Linn and Pterocarpus marsupium Linn in normal and alloxanized diabetic rats — J. Ethnopharmacol. 2002, Jan., 79(1), 95-100.

160.Vats V., Yadav S.P., Biswas N.R., Grover J.K. Anti-cataract activity of Pterocarpus marsupium bark and Trigonella foenum-graecum seeds extract in alloxan diabetic rats — J. Ethnopharmacol. 2004, Aug., 93(2-3), 289-294.

161.Verma N., Usman K., Patel N., Jain A., Dhakre S., Swaroop A., Bagchi M., Kumar P., Preuss H.G., Bagchi D. A multicenter clinical study to determine the efficacy of a novel fenugreek seed (Trigonella foenum-graecum) extract (Fenfuro™) in patients with type 2 diabetes -Food. Nutr. Res. 2016, Oct 11, 60, 32382. doi: 10.3402/fnr.v60.32382.

162.Vijayakumar M.V., Bhat M.K. Hypoglycemic effect of a novel dialysed fenugreek seeds extract is sustainable and is mediated, in part, by the activation of hepatic enzymes — Phytother. Res. 2008, Apr., 22(4), 500-505.

163.Vijayakumar M.V., Singh S., Chhipa R.R., Bhat M.K. The hypoglycaemic activity of fenugreek seed extract is mediated through the stimulation of an insulin signalling pathway — Br. J. Pharmacol. 2005, Sep., 146(1), 41-48.

164.Vyas S., Agrawal R.P., Solanki P., Trivedi P. Analgesic and anti-inflammatory activities of Trigonella foenum-graecum (seed) extract -Acta Pol. Pharm. 2008, Jul-Aug., 65(4), 473-476.

165.Wang G.R., Tang W.Z., Yao Q.Q., Zhong H., Liu Y.J. New flavonoids with 2BS cell proliferation promoting effect from the seeds of Trigonella foenum-graecum L. — J. Nat. Med. 2010, 64(3), 358-361.

166.Waqas M.K., Akhtar N., Ahmad M., Murtaza G., Khan H.M., Iqbal M., Rasul A., Bhatti N.S. Formulation and characterization of a cream containing extract of fenugreek seeds — Acta. Pol. Pharm. 2010, Mar-Apr., 67(2), 173-178.

167.Xue W., Lei J., Li X., Zhang R. Trigonella foenum graecum seed extract protects kidney function and morphology in diabetic rats via its antioxidant activity — Nutr. Res. 2011, Jul., 31(7), 555-562.

168.Xue W.L., Li X.S., Zhang J., Liu Y.H., Wang Z.L., Zhang R.J. Effect of Trigonella foenum-graecum (fenugreek) extract on blood

glucose, blood lipid and hemorheological properties in streptozotocin-induced diabetic rats — Asia Pac. J. Clin. Nutr. 2007, 16 Suppl 1, 422-426.

169.Yadav U.C., Baquer N.Z. Pharmacological effects of Trigonella foenum-graecum L. in health and disease — Pharm. Biol. 2014, Feb., 52(2), 243-254. doi: 10.3109/13880209.2013.826247.

170. Yang W.X., Huang H.Y., Wang Y.J., Jia Z.Y., Li L.L. Study on chemical constituents in total saponin from Trigonella foenum-graecum-Zhongguo Zhong Yao Za Zhi 2005, Sep., 30(18), 1428-1430.

171.Yu H., Wu M., Lu F.R., Xie J., Zheng N., Qin Y., Gao F., Du W., Jian L.M. [Effect of Trigonella foenum-graecum 4-hydroxyisoleucine on high-glucose induced insulin resistance in 3T3-L1 adipocytes of mice] — Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi. 2013, Oct., 33(10), 1394-1399.

172.Zafar M.I., Gao F. 4-Hydroxyisoleucine: A Potential New Treatment for Type 2 Diabetes Mellitus — Bio. Drugs 2016, Aug., 30(4), 255-262. doi: 10.1007/s40259-016-0177-2.

173.Zameer S., Najmi A.K., Vohora D., Akhtar M. A review on therapeutic potentials of Trigonella foenum graecum (fenugreek) and its chemical constituents in neurological disorders: Complementary roles to its hypolipidemic, hypoglycemic, and antioxidant potential — Nutr. Neurosci. 2017, May 15, 1-7. doi: 10.1080/1028415X.2017.1327200.

174.Zargar S. Protective effect of Trigonella foenum-graecum on thioacetamide induced hepatotoxicity in rats — Saudi J. Biol. Sci. 2014, Apr., 21(2), 139-145. doi: 10.1016/j.sjbs.2013.09.002.

175.Zarvandi M., Rakhshandeh H., Abazari M., Shafiee-Nick R., Ghorbani A. Safety and efficacy of a polyherbal formulation for the management of dyslipidemia and hyperglycemia in patients with advanced-stage of type-2 diabetes — Biomed. Pharmacother. 2017, May, 89, 69-75. doi: 10.1016/j.biopha.2017.02.016.

176.Zhilenko V.V., Zalietok S.P., Klenov O.O. [Effect of fenugreek on the growth of different genesis tumors] — Lik. Sprava. 2012, Jul-Sep., (5), 133-139.

177.Zhou J., Chan L., Zhou S. Trigonelline: a plant alkaloid with therapeutic potential for diabetes and central nervous system disease -Curr. Med. Chem. 2012, 19(21), 3523-3531.

178.Ziyyat A., Legssyer A., Mekhfi H., Dassouli A., Serhrouchni M., Benjelloun W. Phytotherapy of hypertension and diabetes in oriental Morocco — J. Ethnopharmacol. 1997, Sep., 58(1), 45-54.

полезные свойства, употребление, состав и применение семян

Пажитник является однолетним целебным травянистым растением, известным человеку уже не одну тысячу лет. Его выращивали еще в Древних Афинах. Он растет во многих теплых странах Азии и в Европе, и носит разные названия – шамбала, греческое сено, хельба и другие.

Относится пажитник к семейству бобовых, о чем свидетельствует форма его плодов: это мелкие бобы с удлиненным продолговатым носиком и желтым оттенком. Аромат характерный, с пряными нотками и ореховым запахом. Цветет соцветиями светло-желтого, голубого или фиолетового цвета. Сегодня известно около ста срока разновидностей этого растения.

Состав


В состав пажитника входит множество полезных для человеческого организма веществ: магний, фосфор, калий, кальций, а также витамины B и PP.

Энергетическая ценность семян составляет 323 Ккал на 100 грамм. Сюда входит 23 г. белков, 24 г. клетчатки и 6.5 г. жиров, 59 г. углеводов.

В пажитнике присутствуют кверцетин, апигенин, селен, генистеин, супероксидисмутаз и рутин, а также алкалоиды, способствующие замедлению разрушения мозговых нервных клеток, и тригонеллен, помогающий им обновляться.

Использование в кулинарии


Кулинарные способности пажитника тоже хорошо известны. Он входит в состав популярных приправ восточной кухни – карри и хмели-сунели. Семена добавляют в пищу и отдельно, сами по себе.

При добавлении плодов пажитника блюда обретают приятный ореховый вкус. В Армении, например, его кладут в овощные рагу вместо фундука.

Вкус у семян горьковатый, а запах – яркий и стойкий. Поэтому рекомендуется использовать его в небольших количествах.

Применяют эту приправу с мясом, птицей, грибами, овощами. Ее используют и в приготовлении десертов.

Из пажитника делают знаменитый египетский желтый чай, который способен быстро восстановить силы организма после тяжелых нагрузок или болезни, например, после гриппа или воспаления легких.


Чай готовят так: две столовых ложки плодов смешивают в полулитре холодной воды, а затем оставляют настояться на два с половиной-три часа. После этого ставят посуду на огонь и доводят до кипения. Процеживают и принимают по 50 миллилитров четыре-пять раз ежедневно. Можно добавить в чай немножко меда, молока, имбиря, лимона.

Применение в косметологии


К талантам пажитника относится также способность улучшать состояние кожи и волос. Маску для волос готовят, размолов чайную ложку плодов и смешав с двумя каплями оливкового масла. Смесь втирают в кожу головы, через полчаса смывают водой.

Маски с пажитником подходят для сухой кожи и для тех, кто сталкивается с проблемой прыщей. Для этого немного семян размалывают, смешивают с медом или растительным маслом и наносят на лицо. Спустя 15 минут смывают водой.

Эти бобы известны и как действенное антицеллюлитное средство. Для этого семена растирают в ступке, чтобы получился порошок. Затем заливают его кипящей водой и ждут, пока смесь остынет. Кашица используется для смазывания проблемных зон. Ее оставляют на теле примерно на час, а потом смывают чистой водой. Чтобы усилить эффект, можно накрыть части тела полотенцем или использовать для этого полиэтилен. Рекомендуется выполнять такие процедуры один-два раза еженедельно.

Пажитник для похудения


Хельба помогает тем, кто стремится похудеть. Это происходит за счет следующих факторов.

  • Пажитник восстанавливает нормальный уровень сахара в крови.
  • Улучшает пищеварение с помощью усиления роста полезной микрофлоры кишечника.
  • Устраняет хронические воспаления.
  • Повышает выносливость, что дает возможность заниматься фитнесом.
  • Помогает быстрее насыщаться, ведь в нем содержится много растительной клетчатки.
  • Нормализует состояние психики, помогая справляться со стрессом и тревогой.

В народной медицине

Заболеваний, при которых применяется хельба, очень много. В китайской, арабской и индийской медицине ее используют очень широко при лечении

  • болезней женской половой сферы;
  • желудочных и кишечных расстройств;
  • повышенной температуры тела;
  • органов мочеиспускания.

Пажитник применяют также для заживления ран, язв и фурункулов. Семена растирают, чтобы получились крошки, потом смешивают эту массу с водой и ставят смесь на плиту, где томят на слабом огне примерно десять минут. Далее ее нужно остудить, затем положить на ткань из хлопка, и прикладывать к пораженным местам. Можно обмотать сверху компресс бинтом.

Пажитник в некоторых странах считается хорошим помощником для женщин, которые хотят забеременеть.

Его также рекомендуется использовать, как успокаивающее средство. Для этого делают настой из пажитника и валерианы.

Это растение помогает при нарушениях работы пищеварительной системы и печени. Благоприятные результаты в лечении диареи и запоров достигаются за счет наличия в плодах большого количества растительной клетчатки. Его также рекомендуют знатоки народной медицины мужчинам, у которых возникают проблемы в сексуальной жизни.

Особенно ярко выражены противовоспалительные свойства хельбы. Полезным может быть это целебное растение при хронических воспалительных процессах. Это объясняется тем, что в пажитнике содержится много антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, наносящие вред живым организмами и ведущие к воспалениям. Восточная медицина использует семена пажитника в составе средств от воспалений кожи, рта, при инфекциях носа и горла, при болезнях почек и при туберкулезе.

Пажитник помогает восстановить липидный баланс и уменьшить содержание в крови так называемого «плохого» холестерина. Это свойство делает растение хорошим подспорьем в нормализации артериального давления, профилактике и лечении атеросклероза сосудов. Дело в том, что полисахариды, в большом количестве присутствующие в плодах, мешают всасываться жирам в кишечнике. И одновременно положительно влияют на полезную кишечную микрофлору, усиливая выработку летучих жирных кислот. Эти кислоты переносятся в печень с кровью и замедляют биосинтез холестерина. Основной же эффект в профилактике и терапии болезней сердца и сосудов заключается в противовоспалительном действии пажитника, поскольку именно хроническое воспаление эндотелия сосудов представляет особую опасность для здоровья человека.

Пажитник в восточных странах используют в терапии сахарного диабета. Семена уменьшают скорость всасывания сахара из пищи в кишечнике, что не дает уровню глюкозы в крови подниматься слишком быстро. Принимать пажитник рекомендуется и тем, кто входит в группу риска по развитию сахарного диабета. Это в первую очередь люди с избыточной массой тела.

Еще одно полезное свойство состоит в том, что он значительно увеличивает выносливость организма к физическим нагрузкам. Это особенно актуально для спортсменов. Как показывают наблюдения, при регулярном приеме биологически активных добавок, содержащих пажитник и креатин, мышцы верхней части тела становятся сильнее, а его пропорции улучшаются, лишний жир уходит.

Женщины издавна применяют пажитник, чтобы снизить проявления предменструального синдрома и менопаузы.

В период беременности и грудного вскармливания

В азиатских странах пажитник тысячи лет используют беременные и кормящие женщины. Он помогает увеличить выработку грудного молока, а затем быстро восстановить свой организм после родов.

В этом случае семена применяют, как чай. Две чайных ложки плодов заливают стаканам воды и варят около семи минут. Пьют напиток несколько раз в день. Важно не переусердствовать, поскольку переизбыток может привести к диарее и вздутию живота.

Возможный вред и противопоказания

Мера в применении хельбы является одним из главных условий успеха. Дозы, в которых может приниматься чай или настой, должны быть небольшими. Лучше меньше, чем больше.

Противопоказаний к приему этого средства несколько:

  • если в организме женщины повышено содержание пролактина или эстрогена;
  • в первые восемь месяцев беременности;
  • при инсулинозависимой форме сахарного диабета;
  • при патологиях щитовидной железы;
  • при индивидуальной непереносимости.

Выбор и хранение


Покупая хельбу, важно обратить внимание на целостность упаковки: она должна быть полностью герметичной. В магазине или аптеке обычно продаются семена, реже – трава. Они могут выпускаться в форме капсул или гранул. В аптечных препаратах может быть указано, где собраны плоды или трава: в природе или на фермах. Растения, растущие в дикой природе, считаются более эффективными.

Если пажитник приобретается на рынке в цельном виде, нужно обратить внимание на оттенок плодов. Он должен быть желтым, оранжевым, охристым или темно-коричневым. Зрелые семена не блестят, у созревших – матовая кожица и сладковатый, терпкий вкус. Они должны быть сухими, и никаких примесей в смеси быть не должно. Молотые семена стоит покупать только в закрытой упаковке.

Хранится хельба в прохладном сухом месте, обязательно в плотно закрытой емкости – банке из керамики или стекла.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Абдель-Барри, Дж. А., Абдель-Хассан, И. А., Джавад, А. М. и аль-Хакием, М. Н. Гипогликемический эффект водного экстракта листьев Trigonella foenum graecum у здоровых добровольцев. East Mediterr.Health J 2000; 6 (1): 83-88. Просмотреть аннотацию.

Ахмадиани, А., Джаван, М., Семнанян, С., Барат, Э. и Камалинеджад, М. Противовоспалительное и жаропонижающее действие экстракта листьев Trigonella foenum-graecum на крыс.Дж. Этнофармакол 2001; 75 (2-3): 283-286. Просмотреть аннотацию.

Amin, A., Alkaabi, A., Al Falasi, S. и Daoud, S.A. Химиопрофилактическая активность Trigonella foenum graecum (пажитник) против рака груди. Cell Biol.Int 2005; 29 (8): 687-694. Просмотреть аннотацию.

Анурадха, К. В. и Равикумар, П. Восстановление тканевых антиоксидантов семенами пажитника (Trigonella Foenum Graecum) у крыс с аллоксан-диабетом. Индийский журнал J Physiol Pharmacol 2001; 45 (4): 408-420. Просмотреть аннотацию.

Авадалла, М.З., Эль-Гедайли, А.М., Эль-Шами, А.Э. и Эль-Азиз, К.А. Исследования некоторых египетских продуктов питания. Часть 1: Биохимическая и биологическая оценка. Z.Ernahrungswiss. 1980; 19 (4): 244-247. Просмотреть аннотацию.

Belguith-Hadriche, O., Bouaziz, M., Jamoussi, K., El Feki, A., Sayadi, S., and Makni-Ayedi, F. Гиполипидемические и антиоксидантные эффекты этилацетатного экстракта пажитника семена у крыс, получавших высокий холестерин. J. Agric. Food Chem. 2-24-2010; 58 (4): 2116-2122. Просмотреть аннотацию.

Беутин, Л.и Мартин, А. Вспышка инфекции Escherichia coli, продуцирующей токсин шига (STEC) O104: h5, в Германии вызывает изменение парадигмы в отношении патогенности штаммов STEC для человека. J Food Prot. 2012; 75 (2): 408-418. Просмотреть аннотацию.

Blanco, J. [Энтероагрегант, продуцирующий Stx2a, Escherichia coli O104: h5-ST678. Уже сейчас микробиологическая диагностика для этого и других серотипов STEC / VTEC!]. Enferm.Infecc.Microbiol.Clin. 2012; 30 (2): 84-89. Просмотреть аннотацию.

Дакам, В., Шан, Дж., Агбор, Г., и Обен, Дж. Влияние бикарбоната натрия и альбумина на водоудерживающую способность in vitro и некоторые физиологические свойства Trigonella foenum graecum L. galactomannan у крыс. J Med Food 2007; 10 (1): 169-174. Просмотреть аннотацию.

Дауд, К. М. Резервный полисахарид семян пажитника: его усвояемость и его судьба во время прорастания. Biochem.J 1932; 26 (1): 255-263. Просмотреть аннотацию.

Девасена Т. и Менон В. П. Фенугрек влияет на активность бета-глюкуронидазы и муциназы в толстой кишке.Phytother Res 2003; 17 (9): 1088-1091. Просмотреть аннотацию.

Девасена Т. и Венугопал Менон П. Семена пажитника модулируют индуцированный 1,2-диметилгидразином окислительный стресс печени во время канцерогенеза толстой кишки. Ital.J Biochem. 2007; 56 (1): 28-34. Просмотреть аннотацию.

Дилсиз, Н., Сахабоглу, А., Йилдиз, М. З., и Райхенбах, А. Защитные эффекты различных антиоксидантов во время ишемии-реперфузии в сетчатке крысы. Graefes Arch Clin Exp.Ophthalmol. 2006; 244 (5): 627-633. Просмотреть аннотацию.

Гупта С.К., Калайсельван В., Шривастава С. и др.Подавляющее действие Trigonella Foenum-Graecum на катаракту, вызванную галактозой, в модели на крысах; исследования in vitro и in vivo. Журнал офтальмологических исследований и исследований зрения (J OPHTHALMIC VISION RES) 2009; 4 (4): 213-219.

Haddad PS, Depot M, Settaf A и др. Сравнительное исследование лекарственных растений, наиболее рекомендуемых традиционными практиками Марокко и Канады. Журнал трав, специй и лекарственных растений (J HERBS SPICES MEDICINAL PLANT) 2003; 10 (3): 25-45.

Ханда, Т., Ямагути К., Соно Ю. и Ядзава К. Влияние экстракта семян пажитника на тучных мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров. Biosci.Biotechnol.Biochem. 2005; 69 (6): 1186-1188. Просмотреть аннотацию.

Hibasami, H., Moteki, H., Ishikawa, K., Katsuzaki, H., Imai, K., Yoshioka, K., Ishii, Y., and Komiya, T. Протодиосцин, выделенный из пажитника (Trigonella foenumgraecum L .) вызывает гибель клеток и морфологические изменения, свидетельствующие об апоптозе, в лейкозной клеточной линии H-60, но не в клеточной линии рака желудка KATO III.Международный журнал медицины, 2003; 11 (1): 23-26. Просмотреть аннотацию.

Икеучи, М., Ямагути, К., Кояма, Т., Соно, Ю. и Ядзава, К. Влияние экстракта семян пажитника (Trigonella foenum greaecum) на выносливость мышей. J Nutr Sci Vitaminol. (Токио) 2006; 52 (4): 287-292. Просмотреть аннотацию.

Кочхар А. и Наги М. Влияние добавок традиционных лекарственных растений на уровень глюкозы в крови у инсулиннезависимых диабетиков: пилотное исследование. J Med Food 2005; 8 (4): 545-549. Просмотреть аннотацию.

Куппу Р.К., Шривастава А., Кришнасвами К.В. и др.Гипогликемические и гипотриглицеридемические эффекты «methica churna» (пажитник). Антисептик 1998; 95: 78-79.

Лакшминараяна, Р., Аруна, Г., Сангита, Р.К., Бхаскар, Н., Дивакар, С., и Баскаран, В. Возможная деградация / биотрансформация лютеина in vitro и in vivo: выделение и структурное выяснение метаболитов лютеина с помощью ВЭЖХ и ЖХ-МС (химическая ионизация при атмосферном давлении). Free Radic.Biol.Med 10-1-2008; 45 (7): 982-993. Просмотреть аннотацию.

Лакшминараяна, Р., Раджу, М., Кешава Пракаш, М. Н. и Баскаран, В. Фосфолипиды, мицеллы олеиновой кислоты и диетическое оливковое масло влияют на абсорбцию лютеина и активность антиоксидантных ферментов у крыс. Липиды 2009; 44 (9): 799-806. Просмотреть аннотацию.

Laroubi, A., Touhami, M., Farouk, L., Zrara, I., Aboufatima, R., Benharref, A., and Chait, A. Профилактическое действие семян Trigonella foenum graecum L. на образование почечных камней у крыс. Phytother Res 2007; 21 (10): 921-925. Просмотреть аннотацию.

Ли, Ф., Фернандес, П.П., Раджендран, П., Хуэй, К. М. и Сетхи, Г. Диосгенин, стероидный сапонин, ингибирует путь передачи сигналов STAT3, что приводит к подавлению пролиферации и хемосенсибилизации клеток гепатоцеллюлярной карциномы человека. Cancer Lett. 6-28-2010; 292 (2): 197-207. Просмотреть аннотацию.

Лоссо, Дж. Н., Холлидей, Д. Л., Финли, Дж. У., Мартин, Р. Дж., Руд, Дж. К., Ю, Ю. и Гринуэй, Ф. Л. Хлеб из пажитника: лечение сахарного диабета. J Med Food 2009; 12 (5): 1046-1049. Просмотреть аннотацию.

Лю, Ф.Р., Шен, Л., Цинь, Ю., Гао, Л., Ли, Х. и Дай, Ю. Клиническое наблюдение за общими сапонинами тригонеллы фениум-граэкум L. в сочетании с сульфонилмочевиной при лечении диабета 2 типа mellitus. Чин Дж. Интегр. Медицина 2008; 14 (1): 56-60. Просмотреть аннотацию.

Мадар З. и Арад Дж. Влияние экстракта пажитника на уровни глюкозы после приема пищи у людей с диабетом. Nutr Res 1989; 9: 691-692.

Мадар, З. Новые источники пищевых волокон. Int J Obes. 1987; 11 Дополнение 1: 57-65. Просмотреть аннотацию.

Mohammad, S., Taha, A., Akhtar, K., Bamezai, RN, and Baquer, NZ Влияние Trigonella foenum graecum in vivo на экспрессию пируваткиназы, фосфоенолпируваткарбоксикиназы и распределение переносчика глюкозы (GLUT4) у крыс с аллоксан-диабетом. Can J Physiol Pharmacol 2006; 84 (6): 647-654. Просмотреть аннотацию.

Мора, А., Эрррера, А., Лопес, К., Дахби, Г., Мамани, Р., Пита, Дж. М., Алонсо, депутат, Ллово, Дж., Бернардес, М. И., Бланко, Дж. Э., Бланко, М., Бланко Дж.Характеристики производящего шига-токсин энтероагрегантного штамма Escherichia coli O104: h5, выделенного в Германии, и штаммов STEC, выделенных в Испании. Int Microbiol. 2011; 14 (3): 121-141. Просмотреть аннотацию.

Мураками Т., Киши А., Мацуда Х. и Йошикава М. Лекарственные продукты питания. XVII. Семя пажитника. (3): структуры новых стероидных сапонинов фуростанолового типа, тригонеозидов Xa, Xb, XIb, XIIa, XIIb и XIIIa из семян египетского Trigonellafoenum-graecum L. Chem Pharm. Bull (Tokyo) 2000; 48 (7) : 994-1000.Просмотреть аннотацию.

Нахас Р. и Мохер М. Дополнительная и альтернативная медицина для лечения диабета 2 типа. Кан Сем. Врач 2009; 55 (6): 591-596. Просмотреть аннотацию.

Нарендер, Т., Пури, А., Света, Халик, Т., Саксена, Р., Бхатиа, Г. и Чандра, Р. 4-гидроксиизолейцин — необычная аминокислота в качестве антидислипидемического и антигипергликемического средства. Bioorg.Med Chem Lett. 1-15-2006; 16 (2): 293-296. Просмотреть аннотацию.

О’Махони, Р., Аль Хтири, Х., Вирасекера, Д., Фернандо, Н., Вайра, Д., Холтон, Дж., И Бассет, С. Бактерицидные и антиадгезивные свойства кулинарных и лекарственных растений против Helicobacter pylori. Мир Дж. Гастроэнтерол. 12-21-2005; 11 (47): 7499-7507. Просмотреть аннотацию.

Парилдар Х., Сертер Р. и Ешилада Э. Сахарный диабет и фитотерапия в Турции. J Pak.Med.Assoc. 2011; 61 (11): 1116-1120. Просмотреть аннотацию.

Парвизпур А., Ахмадиани А. и Камалинеджад М. Вероятная роль спинальных пуриноцепторов в обезболивающем действии экстракта листьев Trigonella foenum (TFG).Дж. Этнофармакол 3-8-2006; 104 (1-2): 108-112. Просмотреть аннотацию.

Рагурам Т.С., Шарма Р.Д., Сивакумар Б. и др. Влияние семян пажитника на внутривенное распределение глюкозы у инсулинозависимых пациентов с диабетом. Фитотерапевтические исследования 1994; 8 (2): 83-86.

Рай А., Мохапатра С. К. и Шукла Х. С. Коррелируют между потреблением овощей и раком желчного пузыря. Eur J Cancer Пред. 2006; 15 (2): 134-137. Просмотреть аннотацию.

Равикумар П. и Анурадха К. В. Влияние семян пажитника на перекисное окисление липидов в крови и антиоксиданты у крыс с диабетом.Phytother Res 1999; 13 (3): 197-201. Просмотреть аннотацию.

Робертс, К. Т. Потенциал пажитника (Trigonella foenum-graecum) как функционального пищевого и нутрицевтического средства и его влияние на гликемию и липидемию. Журнал Med. Food 2011; 14 (12): 1485-1489. Просмотреть аннотацию.

Россер А. День ямса. Нурс Таймс 5-1-1985; 81 (18): 47. Просмотреть аннотацию.

Руби, Б. К., Гаскилл, С. Е., Сливка, Д., и Харгер, С. Г. Добавление экстракта пажитника (Trigonella foenum-graecum) к кормлению глюкозой увеличивает ресинтез гликогена в мышцах после упражнений.Amino.Acids 2005; 28 (1): 71-76. Просмотреть аннотацию.

Совер, Ю., Рибес, Г., Бакку, Дж. К., и Лубатье-Мариани, М. М. Влияние стероидных сапонинов и сапогенинов на гипохолестеринемический эффект пажитника. Липиды 1991; 26 (3): 191-197. Просмотреть аннотацию.

Себастьян, К.С. и Тампан, Р.В. Дифференциальные эффекты экстрактов сои и пажитника на рост клеток MCF-7. Chem Biol. Взаимодействие. 11-20-2007; 170 (2): 135-143. Просмотреть аннотацию.

Шаббеер, С., Соболевский, М., Анчури, Р. К., Качхап, С., Идальго, М., Джимено, А., Дэвидсон, Н., Кардуччи, М. А. и Хан, С. Р. Фенугрек: встречающаяся в природе съедобная специя в качестве противоракового агента. Биология рака, далее 2009; 8 (3): 272-278. Просмотреть аннотацию.

Шарма РД и Рагурам ТК. Гипогликемический эффект семян пажитника у пациентов с инсулинозависимым диабетом. Nutr Res 1990; 10: 731-739.

Шарма Р. Д., Саркар А., Хазра Д. К. и др. Токсикологическая оценка семян пажитника: долгосрочный эксперимент по кормлению пациентов с диабетом.Phytother Res 1996; 10 (6): 519-520.

Шарма Р. Д., Саркар Д. К., Хазра Б. и др. Гиполипидемический эффект семян пажитника: хроническое исследование у инсулиннезависимых пациентов с диабетом. Phytother Res 1996; 10: 332-334.

Шарма РД. Влияние семян и листьев пажитника на глюкозу в крови и реакцию инсулина в сыворотке крови у людей. Nutr Res 1986; 6: 1353-1364.

Shojaii, A., Dabaghian, F.H., Goushegir, A., and Fard, M.A. Противодиабетические растения Ирана. Acta Med. Иран 2011; 49 (10): 637-642.Просмотреть аннотацию.

Сливка, Д., Кадди, Дж., Хейлс, В., Харгер, С., и Руби, Б. Ресинтез гликогена и выполнение упражнений с добавлением экстракта пажитника (4-гидроксиизолейцина) к углеводному кормлению после тренировки. Amino.Acids 2008; 35 (2): 439-444. Просмотреть аннотацию.

Srichamroen, A., Thomson, A. B., Field, C.J. и Basu, T.K. Поглощение глюкозы в кишечнике in vitro ингибируется галактоманнаном из семян канадского пажитника (Trigonella foenum graecum L) у генетически худых и тучных крыс.Nutr Res 2009; 29 (1): 49-54. Просмотреть аннотацию.

Сринивасан, К. Растительная пища в лечении сахарного диабета: специи как полезные противодиабетические добавки к пище. Int.J Food Sci.Nutr. 2005; 56 (6): 399-414. Просмотреть аннотацию.

Srinivasan, S., Koduru, S., Kumar, R., Venguswamy, G., Kyprianou, N., and Damodaran, C. Диосгенин нацелен на Akt-опосредованную передачу сигналов просуществования в клетках рака молочной железы человека. Int J Cancer 8-15-2009; 125 (4): 961-967. Просмотреть аннотацию.

Старк А. и Мадар З.Влияние этанольного экстракта, полученного из пажитника (Trigonella foenum-graecum), на абсорбцию желчных кислот и уровень холестерина у крыс. Br J Nutr 1993; 69 (1): 277-287. Просмотреть аннотацию.

Тейлор, У. Г., Зулиняк, Х. Дж., Ричардс, К. У., Ачарья, С. Н., Биттман, С. и Элдер, Дж. Л. Различия в уровнях диосгенина среди 10 образцов семян пажитника, выращиваемых в западной Канаде. J. Agric.Food Chem 10-9-2002; 50 (21): 5994-5997. Просмотреть аннотацию.

Тирунавуккарасу V и Анурадха CV.Гастропротекторный эффект семян пажитника (Trigonella foenum graecum) при экспериментальной язве желудка у крыс. Журнал трав, специй и лекарственных растений (J HERBS SPICES MEDICINAL PLANT) 2006; 12 (3): 13-25.

Тирунавуккарасу В., Анурадха К. В. и Вишванатан П. Защитный эффект семян пажитника (Trigonella foenum graecum) при экспериментальной токсичности этанола. Phytother Res 2003; 17 (7): 737-743. Просмотреть аннотацию.

Триведи, П. Д., Пундарикакшуду, К., Ратнам, С., и Шах, К.S. Подтвержденный количественный метод тонкослойной хроматографии для оценки диосгенина в различных растительных образцах, экстрактах и ​​рыночных рецептурах. J AOAC Int 2007; 90 (2): 358-363. Просмотреть аннотацию.

Виджаякумар, М. В., Пандей, В., Мишра, Г. К., и Бхат, М. К. Гиполипидемический эффект семян пажитника опосредуется ингибированием накопления жира и активацией рецептора ЛПНП. Ожирение. (Серебро. Весна) 2010; 18 (4): 667-674. Просмотреть аннотацию.

Виджаякумар, М. В., Сингх, С., Чипа Р. Р. и Бхат М. К. Гипогликемическая активность экстракта семян пажитника опосредуется стимуляцией пути передачи сигналов инсулина. Br J Pharmacol 2005; 146 (1): 41-48. Просмотреть аннотацию.

Вяс, С., Агравал, Р. П., Соланки, П., и Триведи, П. Обезболивающие и противовоспалительные свойства экстракта Trigonella foenum-graecum (семян). Acta Pol.Pharm. 2008; 65 (4): 473-476. Просмотреть аннотацию.

Йошинари, О. и Игараси, К. Антидиабетический эффект тригонеллина и никотиновой кислоты на мышей KK-A (y).Curr Med Chem 2010; 17 (20): 2196-2202. Просмотреть аннотацию.

Чжао, Х.К., Цюй, Ю., Ван, Х.Й., Лу, Х.Й., Чжан, X. Х., и Хаттори, М. [Определение тригонеллина с помощью ВЭЖХ и исследование его фармакокинетики]. Яо Сюэ. Сюэ Бао. 2003; 38 (4): 279-282. Просмотреть аннотацию.

Zhao, H.Q., Qu, Y., Wang, X.Y., Zhang, H.J., Li, F.M. и Masao, H. [Определение тригонеллина в Trigonella foenum-graecum с помощью ВЭЖХ]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2002; 27 (3): 194-196. Просмотреть аннотацию.

Абдо М.С., аль-Кафави А.А.Экспериментальные исследования действия Trigonella foenum-graecum (аннотация). Planta Med 1969; 17: 14-8. Просмотреть аннотацию.

Ачарья С., Срихамроен А., Басу С., Оорайкул Б., Басу Т. Улучшение нутрицевтических свойств пажитника (Trigonella foenum-graecum L.). Songklanakarin J Sci Technol 2006; 28 (Приложение 1): 1-9.

Ahsan SK, Tariq M, Ageel AM и др. Влияние Trigonella foenum-graecum и Ammi majus на оксалат кальция уролитиаз у крыс. Дж. Этнофармакол 1989; 26: 249-54.Просмотреть аннотацию.

Аль-Дженоби Ф.И., Ахад А., Махрус Г.М., Аль-Мохиза А.М., Аль-Харфи К.М., Аль-Сувайех С.А. Влияние пажитника, кресс-салата и черного тмина на фармакокинетику теофиллина у собак породы бигль. Фарм Биол 2015; 53 (2): 296-300. Просмотреть аннотацию.

Аль-Халиси MHH. Лечение мужского бесплодия с помощью низких доз экстракта масла пажитника. Продвигает Life Sci Technol 2015; 29: 13-16.

Алам М.А., Бен Джардан Я.А., Раиш М., Аль-Мохиза А.М., Ахад А., Аль-Дженуби ФБР. Влияние Nigella sativa и пажитника на фармакокинетику и фармакодинамику амлодипина у гипертонических крыс.Curr Drug Metab. 2020; 21 (4): 318-325. Просмотреть аннотацию.

Arafa MH, Mohammad NS, Atteia HH. Порошок семян пажитника смягчает вызванное кадмием повреждение яичек и гепатотоксичность у самцов крыс. Exp Toxicol Pathol. 2014 сентябрь; 66 (7): 293-300. Просмотреть аннотацию.

Аскарпур М., Алами Ф., Кэмпбелл М.С., Венкатакришнан К., Хади А., Гаеди Э. Влияние добавок пажитника на липиды крови и массу тела: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Журнал Этнофармакол 2020; 253: 112538.Просмотреть аннотацию.

Aswar U, Bodhankar SL, Mohan V, Thakurdesai PA. Влияние гликозидов фуростанола из Trigonella foenum-graecum на репродуктивную систему самцов крыс-альбиносов. Phytother Res. 2010 Октябрь; 24 (10): 1482-8. Просмотреть аннотацию.

Bartley GB, Hilty MD, Andreson BD, et al. Запах мочи «кленового сиропа» из-за приема внутрь пажитника. N Engl J Med 1981; 305: 467. Просмотреть аннотацию.

Bawadi HA, Maghaydah SN, Tayyem RF, Tayyem RF. Постпрандиальная гипогликемическая активность семян пажитника и экстракта семян у диабетиков 2 типа: пилотное исследование.Pharmacognosy Mag 2009; 4 (18): 134-8.

Bhardwaj PK, Dasgupta DJ, Prashar BS, Kaushal SS. Контроль гипергликемии и гиперлипидемии с помощью растительных продуктов. Дж. Ассошиэйтед Врачи Индия 1994; 42: 33-5. Просмотреть аннотацию.

Бордиа А, Верма СК, Шривастава КЦ. Влияние имбиря (Zingiber officinale Rosc.) И пажитника (Trigonella foenumgraecum L.) на липиды крови, уровень сахара в крови и агрегацию тромбоцитов у пациентов с ишемической болезнью сердца. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 1997; 56: 379-84.Просмотреть аннотацию.

Брока С., Мантегетти М., Гросс Р. и др. 4-Гидроксиизолейцин: влияние синтетических и природных аналогов на секрецию инсулина. Eur J Pharmacol 2000; 390: 339-45. Просмотреть аннотацию.

Che CT, Douglas L, Liem J. Сообщения о случаях перекрестной реактивности арахиса и пажитника и кешью-сумаха. J Allergy Clin Immunol Pract. 2017 март — апрель; 5 (2): 510-511. Просмотреть аннотацию.

Chevassus H, Gaillard JB, Farret A, et al. Экстракт семян пажитника избирательно снижает спонтанное потребление жира у людей с избыточным весом.Eur J Clin Pharmacol 2010; 66 (5): 449-55. Просмотреть аннотацию.

Chevassus H, Molinier N, Costa F и др. Экстракт семян пажитника избирательно снижает спонтанное потребление жира у здоровых добровольцев. Eur J Clin Pharmacol 2009; 65 (12): 1175-8. Просмотреть аннотацию.

DiSilvestro RA, Verbruggen MA, Offutt EJ. Эффект от изжоги, вызванной продуктом из волокон пажитника. Phytother Res 2011; 25: 88-91. Просмотреть аннотацию.

Фитохимические и этноботанические базы данных доктора Дьюка. Доступно по адресу: https: // www.ars-grin.gov/duke/.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Faeste CK, Namork E, Lindvik H. graecum) белки в продуктах питания. Журнал Allergy Clin Immunol 2009; 123 (1): 187-94. Просмотреть аннотацию.

Flammang AM, Cifone MA, Erexson GL, Stankowski LF Jr. Исследование генотоксичности экстракта пажитника.Food Chem Toxicol 2004; 42: 1769-75. Просмотреть аннотацию.

Florentin M, Liberopoulos E, Elisaf MS, Tsimihodimos V. Отсутствие эффекта пажитника, бергамота и экстракта листьев оливы на гомеостаз глюкозы у пациентов с преддиабетом: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Arch Med Sci Atheroscler Dis. 2019; 4: e162-e166. Просмотреть аннотацию.

Габай М.П. Галактогоги: лекарства, вызывающие лактацию. Дж. Хум Лакт 2002; 18: 274-9. Просмотреть аннотацию.

Геберемескель Г.А., Дебебе Ю.Г., Нгусе Н.А.Противодиабетический эффект раствора порошка семян пажитника (Trigonella foenum-graecum L.) на гиперлипидемию у больных сахарным диабетом. J Diabetes Res. 2019; 2019: 8507453. Просмотреть аннотацию.

Гонг Дж., Фанг К., Донг Х., Ван Д., Ху М., Лу Ф. Влияние пажитника на гипергликемию и гиперлипидемию при диабете и преддиабете: метаанализ. J Ethnopharmacol. 2016 24 декабря; 194: 260-268. Просмотреть аннотацию.

Гупта А., Гупта Р., Лал Б. Влияние семян Trigonella foenum-graecum (пажитник) на гликемический контроль и инсулинорезистентность при сахарном диабете 2 типа: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.J Assoc Physitors India 2001; 49: 1057-61. Просмотреть аннотацию.

Hakimi S, Delazar A, Mobaraki-Asl N, Amiri P, Tavassoli H, Safari M. Сравнение эффектов вагинального крема с пажитником и ультранизких доз эстрогена при атрофическом вагините. Curr Drug Deliv 2020. Онлайн до выхода в печать. Просмотреть аннотацию.

Hamden K, Jaouadi B, Carreau S, Aouidet A, El-Fazaa S, Gharbi N, Elfeki A. Потенциальный защитный эффект на ключевые стероидогенез и метаболические ферменты и аномалии спермы стероидов пажитника в яичках и придатках яичка выживших диабетических крыс.Arch Physiol Biochem. Июль 2010; 116 (3): 146-55. Просмотреть аннотацию.

Ханнан Дж. М., Рокейя Б., Фаруке О. и др. Влияние фракции растворимых пищевых волокон Trigonella foenum graecum на гликемический, инсулинемический, липидемический и агрегационный статус тромбоцитов крыс с модельным диабетом 2 типа. J. Этнофармакол 2003; 88: 73-7. Просмотреть аннотацию.

Hassanzadeh Bashtian M, Emami SA, Mousavifar N, Esmaily HA, Mahmoudi M, Mohammad Poor AH. Оценка действия экстракта семян пажитника (Trigonella foenum-graceum L.) на резистентность к инсулину у женщин с синдромом поликистозных яичников.Иран Дж. Фарм Рес, 2013; 12 (2): 475-81. Просмотреть аннотацию.

Hausenblas HA, Conway KL, Coyle KRM, et al. Эффективность экстракта семян пажитника на психологическое и физическое здоровье мужчин: рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое клиническое испытание. J Complement Integr Med 2020. Онлайн до выхода в печать. Просмотреть аннотацию.

Heshmat-Ghahdarijani K, Mashayekhiasl N, Amerizadeh A, Teimouri Jervekani Z, Sadeghi M. Влияние потребления пажитника на липидный профиль сыворотки: систематический обзор и метаанализ.Phytother Res 2020. Онлайн до печати. Просмотреть аннотацию.

Kandhare AD, Bodhankar SL, Mohan V, Thakurdesai PA. Изучение пероральной токсичности викенина-1, флавоноидного гликозида, выделенного из семян пажитника на лабораторных мышах, в острой и повторной дозах (28 дней). Regul Toxicol Pharmacol. 2016 ноя; 81: 522-531. Просмотреть аннотацию.

Кассаян Н., Азадбахт Л., Форгани Б., Амини М. Влияние семян пажитника на уровень глюкозы в крови и липидный профиль у пациентов с диабетом 2 типа. Int J Vitam Nutr Res 2009; 79 (1): 34-9.Просмотреть аннотацию.

Хан Т.М., У ДБ, Долженко А.В. Эффективность пажитника как galactagogue: сетевой метаанализ. Phytother Res. Март 2018; 32 (3): 402-412. Просмотреть аннотацию.

King LA, Nogareda F, Weill FX, Mariani-Kurkdjian P, Loukiadis E, Gault G, Jourdan-DaSilva N, Bingen E, Macé M, Thevenot D, Ong N, Castor C, Noël H, Van Cauteren D, Charron M, Vaillant V, Aldabe B, Goulet V, Delmas G, Couturier E, Le Strat Y, Combe C, Delmas Y, Terrier F, Vendrely B, Rolland P, de Valk H.Вспышка Escherichia coli O104: h5, продуцирующая токсин шига, связанная с органическими ростками пажитника, Франция, июнь 2011 г. Clin Infect Dis 2012; 54 (11): 1588-94. Просмотреть аннотацию.

Ламберт Дж., Кормье Дж. Возможное взаимодействие между варфарином и болдо-пажитником. Фармакотерапия 2001; 21: 509-12. Просмотреть аннотацию.

Мадар З., Абель Р., Самиш С., Арад Дж. Глюкозоснижающий эффект пажитника у инсулинозависимых диабетиков. Eur J Clin Nutr 1988; 42: 51-4. Просмотреть аннотацию.

Мадар З., Торн Р.Пищевые волокна. Prog Food Nutr Sci 1987; 11: 153-74. Просмотреть аннотацию.

Mansoori A, Hosseini S, Zilaee M, Hormoznejad R, Fathi M. Влияние добавки экстракта пажитника на уровень тестостерона у мужчин: метаанализ клинических испытаний. Phytother Res 2020; 34 (7): 1550-5. Просмотреть аннотацию.

Мазерн Дж. Р., Раатц СК, Томас В., Славин Дж. Влияние клетчатки пажитника на чувство сытости, уровень глюкозы в крови, реакцию инсулина и потребление энергии у лиц с ожирением. Phytother Res 2009; 23 (11): 1543-8. Просмотреть аннотацию.

Натан Дж., Панджвани С., Мохан В., Джоши В., Такурдесай, Пенсильвания. Эффективность и безопасность стандартизированного экстракта семян Trigonella foenum-graecum L в качестве адъюванта tocL-Dopa при лечении пациентов с болезнью Паркинсона. Phytother Res 2014; 28 (2): 172-8. Просмотреть аннотацию.

Neelakantan N, Narayanan M, de Souza RJ, van Dam RM. Влияние потребления пажитника (Trigonella foenum-graecum L.) на гликемию: метаанализ клинических испытаний. Nutr J 2014; 13: 7. Просмотреть аннотацию.

Узир М, Эль Байри К., Амзази С.Токсикологические свойства пажитника (Trigonella foenum graecum). Food Chem Toxicol. 2016 Октябрь; 96: 145-54. Просмотреть аннотацию.

Патхак П., Шривастава С., Гровер С. Разработка пищевых продуктов на основе проса, бобовых и семян пажитника и их пригодность для диабетической диеты. Int J Food Sci Nutr 2000; 51: 409-14 .. Просмотреть аннотацию.

Патил СП, Нипхадкар П.В., Бапат ММ. Аллергия на пажитник (Trigonella foenum graecum). Ann Allergy Asthma Immunol 1997; 78: 297-300. Просмотреть аннотацию.

Прасанна М. Гиполипидемический эффект пажитника: клиническое исследование. Indian J Pharmacol 2000; 32: 34-6.

Raghuram TC, Sharma RD, Sivakumar B, et al. Влияние семян пажитника на внутривенное распределение глюкозы у инсулинозависимых пациентов с диабетом. Phytother Res 1994; 8 (2): 83-6.

Рао А., Грант Р. Влияние экстракта Trigonella foenum-graecum на простатоспецифический антиген и функцию простаты у здоровых мужчин с доброкачественной гиперплазией простаты. Phytother Res.2019. Посмотреть аннотацию.

Рао А., Стилс Э, Беккария Дж., Индер В. Дж., Витетта Л. Влияние специализированного экстракта семян Trigonella foenum-graecum (Libifem) на тестостерон, эстрадиол и сексуальную функцию у здоровых менструирующих женщин, рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Phytother Res. 2015 августа; 29 (8): 1123-30. Просмотреть аннотацию.

Rao A, Steels E, Inder WJ, Abraham S, Vitetta L. Тестофен, специализированный экстракт семян Trigonella foenum-graecum уменьшает возрастные симптомы снижения андрогенов, повышает уровень тестостерона и улучшает сексуальную функцию у здоровых стареющих мужчин в два раза. -слепое рандомизированное клиническое исследование.Стареющий мужчина. 2016 июн; 19 (2): 134-42. Просмотреть аннотацию.

Reeder C, Legrand A, O’Connor-Von SK. Влияние пажитника на выработку молока и уровень пролактина у матерей недоношенных детей. Клиническая лактация 2013; 4 (4): 159-165.

Сьюэлл А.С., Мосандл А., Болес Х. Ложный диагноз заболевания мочи кленовым сиропом из-за употребления травяного чая. N Engl J Med 1999; 341: 769 .. Просмотреть аннотацию.

Шарма Р.Д., Рагурам ТК, Дайасагар Рао В. Гиполипидемический эффект семян пажитника.Клиническое исследование. Phytother Res 1991; 3 (5): 145-7.

Sharma RD, Raghuram TC, Rao NS. Влияние семян пажитника на уровень глюкозы в крови и липиды сыворотки крови при диабете I типа. Eur J Clin Nutr 1990; 44: 301-6. Просмотреть аннотацию.

Sharma RD, Raghuram TC. Гипогликемический эффект семян пажитника у пациентов с инсулинозависимым диабетом. Nutr Res 1990; 10: 731-9.

Шарма Р. Д., Саркар А., Хазра Д. К. и др. Использование порошка семян пажитника при лечении инсулиннезависимого сахарного диабета.Nutr Res 1996; 16 (8): 1331-9.

Шарма Р.Д., Саркар Д.К., Хазра Б. и др. Гиполипидемический эффект семян пажитника: хроническое исследование у инсулиннезависимых пациентов с диабетом. Phytother Res 1996; 10: 332-4.

Сингх РБ, Ниаз М.А., Растоги В. и др. Гиполипидемические и антиоксидантные эффекты семян пажитника и трифалы в качестве дополнения к диетической терапии у пациентов с легкой и умеренной гиперхолестеринемией. Перфузия (Мюнхен) 1998; 11: 124-30.

Sowmya P, Rajyalakshmi P. Гипохолестеринемический эффект проросших семян пажитника на людях.Растительная пища Hum Nutr 1999; 53: 359-65 .. Просмотр аннотации.

Steels E, Rao A, Vitetta L. Физиологические аспекты мужского либидо усилены стандартизированным экстрактом Trigonella foenum-graecum и минеральным составом. Phytother Res. 2011 сентябрь; 25 (9): 1294-300. Просмотреть аннотацию.

Suksomboon N, Poolsup N, Boonkaew S, Suthisisang CC. Мета-анализ влияния травяных добавок на гликемический контроль при диабете 2 типа. Журнал Этнофармакол 2011; 137 (3): 1328-1333. Просмотреть аннотацию.

Swafford S, Беренс П.Влияние пажитника на объем грудного молока. Тезисы представлены на: 5-м Международном заседании Академии медицины грудного вскармливания; 11-13 сентября 2000 г., Тусон, Аризона.

Swaroop A, Jaipuriar AS, Gupta SK, Bagchi M, Kumar P, Preuss HG, Bagchi D. Эффективность нового экстракта семян пажитника (Trigonella foenum-graecum, Furocyst) при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ). Int J Med Sci. 2015 3 октября; 12 (10): 825-31. Просмотреть аннотацию.

Толмунен Т., Воутилайнен С., Хинтикка Дж. И др. Фолиевая кислота в пище и симптомы депрессии ассоциируются у финских мужчин среднего возраста.J Nutr 2003; 133: 3233-6 .. Просмотреть аннотацию.

Turkyilmaz C, Onal E, Hirfanoglu IM, et al. Влияние травяного чая с галактагогом на выработку грудного молока и кратковременное снижение массы тела при рождении в первую неделю жизни. J. Альтернативная медицина, 2011; 17 (2): 139-42. Просмотреть аннотацию.

Wankhede S, Mohan V, Thakurdesai P. Благоприятные эффекты добавок гликозидов пажитника у мужчин во время тренировок с отягощениями: рандомизированное контролируемое пилотное исследование, J. Sport and Health Sci.2016. 6: 176-182.

Уилборн С., Буши Б., Пул С. и др. Влияние добавок Torabolic на силу и состав тела во время 8-недельной программы тренировок с отягощениями. J Int Soc Sports Nutr 2008; 5 (1): 11.

Уилборн С., Тейлор Л., Пул С. и др. Эффекты предполагаемого ингибитора ароматазы и 5альфа-редуктазы на гормональный профиль у мужчин студенческого возраста. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab 2010; 20 (6): 457-65. Просмотреть аннотацию.

Ялцин С.С., Текиналп Г., Озалп И. Своеобразный запах традиционной пищи и болезни мочи кленового сиропа.Pediatr Int 1999; 41: 108-9.

Younesy S, Amiraliakbari S, Esmaeili S, Alavimajd H, Nouraei S. Влияние семян пажитника на тяжесть и системные симптомы дисменореи. J Reprod Infertil 2014; 15 (1): 41-8. Просмотреть аннотацию.

Пажитник: преимущества и эффекты

Пажитник — это растение того же семейства, что и соя. Люди используют его свежие и сушеные семена, листья, веточки и корни в качестве приправы, ароматизатора и добавки. Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые исследования показывают, что пажитник может иметь различную пользу для здоровья.

Пажитник может помочь снизить риск:

Однако использование или употребление соединений в пажитнике может вызвать сокращение матки во время беременности и усугубить гормоночувствительные типы рака.

Пажитник может также вызывать легкие желудочно-кишечные симптомы, такие как диарея и вздутие живота.

Пажитник — одно из старейших растений, используемых в медицине, корни которого присутствуют как в традиционной индийской, так и в китайской системах медицины.

Экстракты пажитника входят в состав многих распространенных продуктов, в том числе:

  • мыла
  • косметики
  • чаев
  • гарам масала, смеси специй
  • приправ
  • продуктов, имитирующих кленовый сироп,
  • 90ug303

    продуктов, содержащих незаменимые питательные вещества из пажитника. они помогают сделать его сильным антиоксидантом.

    Некоторые из этих питательных веществ включают:

    Поделиться на Pinterest Употребление пажитника может помочь при проблемах с пищеварением, низком уровне тестостерона и артрите.

    В настоящее время недостаточно убедительных доказательств, чтобы полностью поддержать использование пажитника в каких-либо медицинских целях.

    Тем не менее, люди использовали пажитник в различных формах в течение сотен или потенциально тысяч лет для лечения очень широкого спектра заболеваний, таких как:

    Из всех сообщенных преимуществ пажитника для здоровья лишь немногие были существенно подкреплены научное доказательство.

    Среди других преимуществ, некоторые исследования показывают, что пажитник может:

    Снижать риск диабета

    Немало исследований на животных показали, что по крайней мере четыре соединения в пажитнике обладают противодиабетическими свойствами. В первую очередь они:

    • снижают всасывание глюкозы в кишечнике
    • задерживают опорожнение желудка
    • улучшают чувствительность и действие инсулина
    • снижают концентрацию липидсвязывающего белка

    В исследовании 2017 г. Добавки из семян пажитника в течение 16 недель имели лучшую толерантность к глюкозе, чем те, кто не получал добавку.

    Однако пажитник не улучшал толерантность к глюкозе у мышей, соблюдающих диету с низким содержанием жиров. Кроме того, авторы пришли к выводу, что 4 дня произвольных упражнений на вращающемся колесе в конечном итоге были более эффективными для улучшения толерантности к глюкозе у всех мышей, чем пажитник.

    В целом, исследователи обнаружили меньше преимуществ от пажитника, чем они ожидали.

    Улучшение производства и потока молока

    Пажитник может помочь стимулировать выработку грудного молока и облегчить его выделение.Практики традиционной азиатской медицины давно рекомендуют для этой цели пажитник.

    В исследовании 2014 года 25 недавно родивших женщин пили по три чашки чая из пажитника в день в течение 2 недель и отметили увеличение объема молока в первые недели.

    Улучшить потерю веса

    Пажитник может подавить аппетит и усилить чувство сытости, что может помочь уменьшить переедание и привести к потере веса.

    В исследовании 2015 года девять участниц из Кореи с избыточным весом пили чай из фенхеля, пажитника или плацебо перед обедом.Те, кто пил чай из пажитника, чувствовали себя менее голодными и более сытыми. Однако чай не заставил участников потреблять меньше.

    Из-за содержания клетчатки порошки экстракта волокон пажитника также могут вызывать чувство сытости.

    Повышение уровня тестостерона и количества сперматозоидов

    Пажитник может помочь повысить низкий уровень тестостерона и уровень сперматозоидов.

    В исследовании 2017 года 50 мужчин-добровольцев принимали экстракт семян пажитника в течение 12 недель. Около 85 процентов участников имели повышенное количество сперматозоидов.

    Результаты также показывают, что экстракт постоянно улучшает умственную активность, настроение и либидо.

    Уменьшает воспаление

    Значительный уровень антиоксидантов в пажитнике дает ему большой потенциал в качестве противовоспалительного средства.

    Результаты исследования 2012 года на мышах показывают, что высокое содержание антиоксидантных флавоноидов в семенах пажитника может уменьшить воспаление.

    Снижение риска сердечных заболеваний и состояний артериального давления

    Пажитник может помочь регулировать уровень холестерина и улучшить артериальное давление, что может снизить риск развития сердечных заболеваний и улучшить здоровье сердца.

    Это может быть связано с тем, что семена пажитника содержат примерно 48 процентов пищевых волокон. Пищевые волокна очень трудно перевариваются, и они образуют вязкий гель в кишечнике, что затрудняет переваривание сахаров и жиров.

    Обезболивание

    Пажитник давно используется для обезболивания в традиционных системах медицины.

    Исследователи считают, что соединения, называемые алкалоидами в траве, помогают блокировать сенсорные рецепторы, которые позволяют мозгу воспринимать боль.

    В исследовании 2014 года 51 женщина с болезненными менструациями принимала капсулы порошка семян пажитника три раза в день в течение первых 3 дней менструации в течение 2 месяцев подряд.У них была более короткая продолжительность боли и меньше симптомов между месяцами.

    Некоторые общие нежелательные эффекты пажитника включают:

    • диарею
    • расстройство желудка
    • мочу, пот или грудное молоко с запахом клена
    • головокружение
    • головные боли

    У некоторых людей была аллергия реакции на пажитник, хотя это бывает редко.

    Беременным женщинам следует избегать употребления пажитника, поскольку он содержит соединения, которые могут стимулировать схватки и могут вызвать врожденные аномалии.

    Пажитник может действовать аналогично эстрогену в организме, поэтому он может негативно влиять на людей с гормоночувствительным раком.

    Как правило, человеку с любым заболеванием следует избегать употребления пажитника или употреблять его с осторожностью. Перед тем, как попробовать, посоветуйтесь с врачом.

    Пажитник не взаимодействует отрицательно со многими лекарствами, но некоторые соединения травы могут выполнять те же функции, что и лекарства, поэтому прием обоих может быть небезопасным.

    Чтобы понять риски передозировки пажитником, потребуются дополнительные исследования.Как и в случае с любой другой лечебной пищей или добавкой, пажитник лучше всего добавлять в рацион постепенно и постепенно.

    Люди использовали пажитник на протяжении сотен лет для лечения различных состояний, от нестабильного уровня сахара в крови до низкого уровня тестостерона.

    Хотя пажитник может быть полезен для здоровья, он не может вылечить никакие заболевания. Врач должен как можно скорее оценить все симптомы, чтобы предотвратить осложнения.

    Людям, особенно с хроническими заболеваниями и кормящим женщинам, следует поговорить с врачом перед тем, как начать прием добавок пажитника или значительно увеличить их потребление.

    Пажитник: преимущества и эффекты

    Пажитник — это растение того же семейства, что и соя. Люди используют его свежие и сушеные семена, листья, веточки и корни в качестве приправы, ароматизатора и добавки. Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые исследования показывают, что пажитник может иметь различную пользу для здоровья.

    Пажитник может помочь снизить риск:

    Однако использование или употребление соединений в пажитнике может вызвать сокращение матки во время беременности и усугубить гормоночувствительные типы рака.

    Пажитник может также вызывать легкие желудочно-кишечные симптомы, такие как диарея и вздутие живота.

    Пажитник — одно из старейших растений, используемых в медицине, корни которого присутствуют как в традиционной индийской, так и в китайской системах медицины.

    Экстракты пажитника входят в состав многих распространенных продуктов, в том числе:

    • мыла
    • косметики
    • чаев
    • гарам масала, смеси специй
    • приправ
    • продуктов, имитирующих кленовый сироп,
    • 90ug303

      продуктов, содержащих незаменимые питательные вещества из пажитника. они помогают сделать его сильным антиоксидантом.

      Некоторые из этих питательных веществ включают:

      Поделиться на Pinterest Употребление пажитника может помочь при проблемах с пищеварением, низком уровне тестостерона и артрите.

      В настоящее время недостаточно убедительных доказательств, чтобы полностью поддержать использование пажитника в каких-либо медицинских целях.

      Тем не менее, люди использовали пажитник в различных формах в течение сотен или потенциально тысяч лет для лечения очень широкого спектра заболеваний, таких как:

      Из всех сообщенных преимуществ пажитника для здоровья лишь немногие были существенно подкреплены научное доказательство.

      Среди других преимуществ, некоторые исследования показывают, что пажитник может:

      Снижать риск диабета

      Немало исследований на животных показали, что по крайней мере четыре соединения в пажитнике обладают противодиабетическими свойствами. В первую очередь они:

      • снижают всасывание глюкозы в кишечнике
      • задерживают опорожнение желудка
      • улучшают чувствительность и действие инсулина
      • снижают концентрацию липидсвязывающего белка

      В исследовании 2017 г. Добавки из семян пажитника в течение 16 недель имели лучшую толерантность к глюкозе, чем те, кто не получал добавку.

      Однако пажитник не улучшал толерантность к глюкозе у мышей, соблюдающих диету с низким содержанием жиров. Кроме того, авторы пришли к выводу, что 4 дня произвольных упражнений на вращающемся колесе в конечном итоге были более эффективными для улучшения толерантности к глюкозе у всех мышей, чем пажитник.

      В целом, исследователи обнаружили меньше преимуществ от пажитника, чем они ожидали.

      Улучшение производства и потока молока

      Пажитник может помочь стимулировать выработку грудного молока и облегчить его выделение.Практики традиционной азиатской медицины давно рекомендуют для этой цели пажитник.

      В исследовании 2014 года 25 недавно родивших женщин пили по три чашки чая из пажитника в день в течение 2 недель и отметили увеличение объема молока в первые недели.

      Улучшить потерю веса

      Пажитник может подавить аппетит и усилить чувство сытости, что может помочь уменьшить переедание и привести к потере веса.

      В исследовании 2015 года девять участниц из Кореи с избыточным весом пили чай из фенхеля, пажитника или плацебо перед обедом.Те, кто пил чай из пажитника, чувствовали себя менее голодными и более сытыми. Однако чай не заставил участников потреблять меньше.

      Из-за содержания клетчатки порошки экстракта волокон пажитника также могут вызывать чувство сытости.

      Повышение уровня тестостерона и количества сперматозоидов

      Пажитник может помочь повысить низкий уровень тестостерона и уровень сперматозоидов.

      В исследовании 2017 года 50 мужчин-добровольцев принимали экстракт семян пажитника в течение 12 недель. Около 85 процентов участников имели повышенное количество сперматозоидов.

      Результаты также показывают, что экстракт постоянно улучшает умственную активность, настроение и либидо.

      Уменьшает воспаление

      Значительный уровень антиоксидантов в пажитнике дает ему большой потенциал в качестве противовоспалительного средства.

      Результаты исследования 2012 года на мышах показывают, что высокое содержание антиоксидантных флавоноидов в семенах пажитника может уменьшить воспаление.

      Снижение риска сердечных заболеваний и состояний артериального давления

      Пажитник может помочь регулировать уровень холестерина и улучшить артериальное давление, что может снизить риск развития сердечных заболеваний и улучшить здоровье сердца.

      Это может быть связано с тем, что семена пажитника содержат примерно 48 процентов пищевых волокон. Пищевые волокна очень трудно перевариваются, и они образуют вязкий гель в кишечнике, что затрудняет переваривание сахаров и жиров.

      Обезболивание

      Пажитник давно используется для обезболивания в традиционных системах медицины.

      Исследователи считают, что соединения, называемые алкалоидами в траве, помогают блокировать сенсорные рецепторы, которые позволяют мозгу воспринимать боль.

      В исследовании 2014 года 51 женщина с болезненными менструациями принимала капсулы порошка семян пажитника три раза в день в течение первых 3 дней менструации в течение 2 месяцев подряд.У них была более короткая продолжительность боли и меньше симптомов между месяцами.

      Некоторые общие нежелательные эффекты пажитника включают:

      • диарею
      • расстройство желудка
      • мочу, пот или грудное молоко с запахом клена
      • головокружение
      • головные боли

      У некоторых людей была аллергия реакции на пажитник, хотя это бывает редко.

      Беременным женщинам следует избегать употребления пажитника, поскольку он содержит соединения, которые могут стимулировать схватки и могут вызвать врожденные аномалии.

      Пажитник может действовать аналогично эстрогену в организме, поэтому он может негативно влиять на людей с гормоночувствительным раком.

      Как правило, человеку с любым заболеванием следует избегать употребления пажитника или употреблять его с осторожностью. Перед тем, как попробовать, посоветуйтесь с врачом.

      Пажитник не взаимодействует отрицательно со многими лекарствами, но некоторые соединения травы могут выполнять те же функции, что и лекарства, поэтому прием обоих может быть небезопасным.

      Чтобы понять риски передозировки пажитником, потребуются дополнительные исследования.Как и в случае с любой другой лечебной пищей или добавкой, пажитник лучше всего добавлять в рацион постепенно и постепенно.

      Люди использовали пажитник на протяжении сотен лет для лечения различных состояний, от нестабильного уровня сахара в крови до низкого уровня тестостерона.

      Хотя пажитник может быть полезен для здоровья, он не может вылечить никакие заболевания. Врач должен как можно скорее оценить все симптомы, чтобы предотвратить осложнения.

      Людям, особенно с хроническими заболеваниями и кормящим женщинам, следует поговорить с врачом перед тем, как начать прием добавок пажитника или значительно увеличить их потребление.

      Пажитник: преимущества и эффекты

      Пажитник — это растение того же семейства, что и соя. Люди используют его свежие и сушеные семена, листья, веточки и корни в качестве приправы, ароматизатора и добавки. Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые исследования показывают, что пажитник может иметь различную пользу для здоровья.

      Пажитник может помочь снизить риск:

      Однако использование или употребление соединений в пажитнике может вызвать сокращение матки во время беременности и усугубить гормоночувствительные типы рака.

      Пажитник может также вызывать легкие желудочно-кишечные симптомы, такие как диарея и вздутие живота.

      Пажитник — одно из старейших растений, используемых в медицине, корни которого присутствуют как в традиционной индийской, так и в китайской системах медицины.

      Экстракты пажитника входят в состав многих распространенных продуктов, в том числе:

      • мыла
      • косметики
      • чаев
      • гарам масала, смеси специй
      • приправ
      • продуктов, имитирующих кленовый сироп,
      • 90ug303

        продуктов, содержащих незаменимые питательные вещества из пажитника. они помогают сделать его сильным антиоксидантом.

        Некоторые из этих питательных веществ включают:

        Поделиться на Pinterest Употребление пажитника может помочь при проблемах с пищеварением, низком уровне тестостерона и артрите.

        В настоящее время недостаточно убедительных доказательств, чтобы полностью поддержать использование пажитника в каких-либо медицинских целях.

        Тем не менее, люди использовали пажитник в различных формах в течение сотен или потенциально тысяч лет для лечения очень широкого спектра заболеваний, таких как:

        Из всех сообщенных преимуществ пажитника для здоровья лишь немногие были существенно подкреплены научное доказательство.

        Среди других преимуществ, некоторые исследования показывают, что пажитник может:

        Снижать риск диабета

        Немало исследований на животных показали, что по крайней мере четыре соединения в пажитнике обладают противодиабетическими свойствами. В первую очередь они:

        • снижают всасывание глюкозы в кишечнике
        • задерживают опорожнение желудка
        • улучшают чувствительность и действие инсулина
        • снижают концентрацию липидсвязывающего белка

        В исследовании 2017 г. Добавки из семян пажитника в течение 16 недель имели лучшую толерантность к глюкозе, чем те, кто не получал добавку.

        Однако пажитник не улучшал толерантность к глюкозе у мышей, соблюдающих диету с низким содержанием жиров. Кроме того, авторы пришли к выводу, что 4 дня произвольных упражнений на вращающемся колесе в конечном итоге были более эффективными для улучшения толерантности к глюкозе у всех мышей, чем пажитник.

        В целом, исследователи обнаружили меньше преимуществ от пажитника, чем они ожидали.

        Улучшение производства и потока молока

        Пажитник может помочь стимулировать выработку грудного молока и облегчить его выделение.Практики традиционной азиатской медицины давно рекомендуют для этой цели пажитник.

        В исследовании 2014 года 25 недавно родивших женщин пили по три чашки чая из пажитника в день в течение 2 недель и отметили увеличение объема молока в первые недели.

        Улучшить потерю веса

        Пажитник может подавить аппетит и усилить чувство сытости, что может помочь уменьшить переедание и привести к потере веса.

        В исследовании 2015 года девять участниц из Кореи с избыточным весом пили чай из фенхеля, пажитника или плацебо перед обедом.Те, кто пил чай из пажитника, чувствовали себя менее голодными и более сытыми. Однако чай не заставил участников потреблять меньше.

        Из-за содержания клетчатки порошки экстракта волокон пажитника также могут вызывать чувство сытости.

        Повышение уровня тестостерона и количества сперматозоидов

        Пажитник может помочь повысить низкий уровень тестостерона и уровень сперматозоидов.

        В исследовании 2017 года 50 мужчин-добровольцев принимали экстракт семян пажитника в течение 12 недель. Около 85 процентов участников имели повышенное количество сперматозоидов.

        Результаты также показывают, что экстракт постоянно улучшает умственную активность, настроение и либидо.

        Уменьшает воспаление

        Значительный уровень антиоксидантов в пажитнике дает ему большой потенциал в качестве противовоспалительного средства.

        Результаты исследования 2012 года на мышах показывают, что высокое содержание антиоксидантных флавоноидов в семенах пажитника может уменьшить воспаление.

        Снижение риска сердечных заболеваний и состояний артериального давления

        Пажитник может помочь регулировать уровень холестерина и улучшить артериальное давление, что может снизить риск развития сердечных заболеваний и улучшить здоровье сердца.

        Это может быть связано с тем, что семена пажитника содержат примерно 48 процентов пищевых волокон. Пищевые волокна очень трудно перевариваются, и они образуют вязкий гель в кишечнике, что затрудняет переваривание сахаров и жиров.

        Обезболивание

        Пажитник давно используется для обезболивания в традиционных системах медицины.

        Исследователи считают, что соединения, называемые алкалоидами в траве, помогают блокировать сенсорные рецепторы, которые позволяют мозгу воспринимать боль.

        В исследовании 2014 года 51 женщина с болезненными менструациями принимала капсулы порошка семян пажитника три раза в день в течение первых 3 дней менструации в течение 2 месяцев подряд.У них была более короткая продолжительность боли и меньше симптомов между месяцами.

        Некоторые общие нежелательные эффекты пажитника включают:

        • диарею
        • расстройство желудка
        • мочу, пот или грудное молоко с запахом клена
        • головокружение
        • головные боли

        У некоторых людей была аллергия реакции на пажитник, хотя это бывает редко.

        Беременным женщинам следует избегать употребления пажитника, поскольку он содержит соединения, которые могут стимулировать схватки и могут вызвать врожденные аномалии.

        Пажитник может действовать аналогично эстрогену в организме, поэтому он может негативно влиять на людей с гормоночувствительным раком.

        Как правило, человеку с любым заболеванием следует избегать употребления пажитника или употреблять его с осторожностью. Перед тем, как попробовать, посоветуйтесь с врачом.

        Пажитник не взаимодействует отрицательно со многими лекарствами, но некоторые соединения травы могут выполнять те же функции, что и лекарства, поэтому прием обоих может быть небезопасным.

        Чтобы понять риски передозировки пажитником, потребуются дополнительные исследования.Как и в случае с любой другой лечебной пищей или добавкой, пажитник лучше всего добавлять в рацион постепенно и постепенно.

        Люди использовали пажитник на протяжении сотен лет для лечения различных состояний, от нестабильного уровня сахара в крови до низкого уровня тестостерона.

        Хотя пажитник может быть полезен для здоровья, он не может вылечить никакие заболевания. Врач должен как можно скорее оценить все симптомы, чтобы предотвратить осложнения.

        Людям, особенно с хроническими заболеваниями и кормящим женщинам, следует поговорить с врачом перед тем, как начать прием добавок пажитника или значительно увеличить их потребление.

        Руководство по пажитнику: преимущества, виды, применение, самые продаваемые продукты и многое другое

        В. Что такое пажитник с травами и для чего он используется?

        A: Пажитник ( Trigonella foenum-graecum ) принадлежит к семейству гороховых ( Fabaceae ), и его ароматные стручковые семена, целые или измельченные в порошок, придают блюдам Юга и Запада аромат. Азия, Средиземноморье, Центральная Европа и Северная Африка. Его ростки и листья тоже съедобны.

        Пажитник пахнет жженым сахаром, поэтому его используют в чатни и для изготовления имитации кленового сиропа. В марокканской кухне эта специя известна как «хельба», а иногда она входит в состав популярной индийской смеси специй, известной как гарам масала, вместе с тмином, кардамоном, корицей, кориандром и горчичным зерном. (1,2,3,4,5)

        В. Каковы преимущества пажитника?

        A: Пажитник использовался в лечебных целях с древних времен.Некоторые утверждают, что он может помочь снизить уровень холестерина, улучшить пищеварение, вызвать роды, помочь перевязать раны и облегчить симптомы экземы. Капсулы и чаи из пажитника используются кормящими женщинами во всем мире. Но NCCIH указывает, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем эти возможные преимущества будут подтверждены. (1,3)

        Ряд исследований показал, что пажитник может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Но NCCIH утверждает, что это тоже требует дополнительных исследований, прежде чем мы точно узнаем, доказано ли это.Кроме того, Американская диабетическая ассоциация заявляет: «Нет четких доказательств того, что диетические добавки с витаминами, минералами, травами или специями могут улучшить результаты у людей с диабетом, у которых нет основных недостатков». (8,9)

        В. Полезен ли пажитник для похудания?

        A: Это может помочь вам почувствовать себя сытым и, как следствие, по крайней мере, меньше есть. Но опять же, на этом фронте необходимы дополнительные исследования. (10) А пока используйте пажитник, чтобы улучшить вкус блюд, и ничего больше не ждите.

        Преимущества, побочные эффекты и препараты

        Пажитник ( Trigonella foenum-graecum ) — это трава, которая используется в кулинарии и промышленности, но также использовалась в традиционной и альтернативной медицине. Экстракт семян пажитника используется в форме таблеток в качестве добавки, а семена используются для приготовления лечебного чая.

        Польза для здоровья, приписываемая пажитнику, включает снижение уровня сахара в крови при диабете и преддиабете, увеличение количества молока во время кормления грудью, облегчение менструальных спазмов и повышение уровня тестостерона.Однако исследования не доказали каких-либо преимуществ, и есть риск токсичности и врожденных дефектов при использовании больших доз.

        Пажитник происходит от латинского слова, означающего «греческое сено». Он произрастает в южной Европе и Азии, где его выращивают с бронзового века как приправу, пряность и лекарственное растение. Сегодня Индия — крупный производитель пажитника.

        Польза для здоровья

        Хотя пажитник имеет множество традиционных применений, нет качественных научных доказательств того, что добавки с пажитником или чай могут облегчить или предотвратить какое-либо состояние здоровья.

        Снижение уровня сахара в крови

        Препараты, приготовленные из семян пажитника, были изучены на предмет улучшения контроля уровня глюкозы в крови у людей с диабетом и предотвращения перехода от преддиабета к диабету 2 типа.

        Исследования на животных показали особые эффекты, поддерживающие такое использование, такие как замедление переваривания и всасывания углеводов. Но исследования на людях не выявили, какие механизмы могут снизить уровень глюкозы в крови.

        Мета-анализ 10 клинических испытаний на людях показал, что семена пажитника снижают уровень глюкозы в крови натощак, двухчасовую глюкозу и гемоглобин A1c.Эти эффекты были замечены в основном в исследованиях с использованием высоких доз. Однако авторы отметили, что все включенные исследования были низкого качества, включая методологические недостатки и предвзятость публикации.

        Рандомизированное исследование 140 человек, опубликованное в 2015 году, показало, что ежедневный прием 10 граммов порошка пажитника в форме таблеток снижает прогрессирование от преддиабета до диабета 2 типа за трехлетний период по сравнению с контрольной группой. Люди, принимающие пажитник также наблюдалось улучшение уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП).

        Поскольку диабет может иметь серьезные последствия, если его не лечить надлежащим образом, вам следует обратиться к своему врачу для диагностики, тестирования и лечения. Обсудите любые лечебные травы со своим врачом перед их использованием.

        Производство грудного молока

        Чай из семян пажитника или таблетки из семян пажитника — популярные народные средства для стимуляции увеличения выработки грудного молока. Считается, что некоторые вещества в пажитнике обладают эстрогеноподобным действием. Хотя это и проводились исследования, до сих пор они давали неоднозначные результаты.Взаимодействие с другими людьми

        Одно вспомогательное исследование показало, что объем грудного молока был значительно выше в группе, получавшей чай из пажитника, и их младенцы раньше восстанавливали свой вес при рождении по сравнению с группой плацебо и контрольной группой.

        Возможно, самая большая польза — психологическая. В исследованиях люди, кормящие грудью, сообщают о предполагаемых преимуществах приема пажитника, что, вероятно, вселит в них уверенность в продолжении грудного вскармливания.

        Пажитник признан «в целом безопасным» в США.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Однако он проникает в грудное молоко, и мало что известно о том, безопасны ли большие дозы при грудном вскармливании.

        Менструальные спазмы

        Семена пажитника и чай традиционно использовались при менструальных спазмах. Согласно систематическому обзору исследований 2016 года, существует ограниченное количество доказательств, подтверждающих такое использование.

        В одном исследовании сравнивали таблетки с семенами пажитника с плацебо. Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование выявило более выраженное уменьшение боли и сокращение продолжительности боли в группе, получавшей капсулы пажитника.Взаимодействие с другими людьми

        Тестостерон и либидо

        Хотя исследования по использованию пажитника для повышения уровня тестостерона очень ограничены, предполагается, что соединения, называемые фуростаноловыми сапонинами, могут помочь стимулировать выработку тестостерона.

        Доступные исследования использования пажитника для повышения уровня тестостерона включают небольшое исследование, опубликованное в журнале Phytotherapy Research в 2011 году, в котором было обнаружено, что добавка, содержащая экстракт пажитника и несколько минералов, улучшила некоторые аспекты либидо, но не оказала существенного влияния на уровень тестостерона.Взаимодействие с другими людьми

        В исследовании, опубликованном в 2015 году, измеряли уровни тестостерона у мужчин, участвовавших в контролируемой программе тренировок с отягощениями в течение восьми недель, сравнивая тех, кто принимал капсулы фракции гликозида пажитника, с теми, кто принимал плацебо.

        В группе пажитника изначально был больший рост свободного тестостерона, чем в группе плацебо. Но через восемь недель разница между группами не была значительной. Чтобы изучить эффективность травы, необходимы более масштабные исследования.

        Возможные побочные эффекты

        Пажитник может вызвать ряд побочных эффектов, таких как диарея, головокружение и газы. Кроме того, употребление больших доз пажитника может привести к снижению уровня сахара в крови. Следовательно, прием пажитника в сочетании с лекарствами от диабета может иметь вредные последствия.

        Пажитник также может снизить уровень калия. Людям, принимающим лекарства, снижающие уровень калия, такие как определенные диуретики, и тем, кто страдает сердечными заболеваниями, следует избегать добавок пажитника.Взаимодействие с другими людьми

        Еще одна проблема — аллергия из-за возможной перекрестной реактивности с родственными растительными аллергенами. Добавки пажитника следует избегать людям с аллергией на арахис, нут или кориандр.

        Моча и пот могут приобретать запах кленового сиропа при добавлении пажитника из-за соединения под названием сотолон, которое может проходить через организм в относительно неизменном виде. Хотя это не проблема для здоровья, это может затруднить диагностику мочи кленового сиропа. болезнь у младенцев.

        Также могут быть более серьезные реакции при приеме большего количества, чем обычно употребляется в пищу. Сообщалось о случаях токсического действия на печень, а использование во время беременности было связано с врожденными дефектами.

        Выбор, подготовка и хранение

        В качестве травы и специи листья и зелень пажитника используются в карри и блюдах в странах Восточного Средиземноморья, Ближнего Востока и Южной Азии. Сушеные листья используют как приправу. Вы можете найти свежие листья пажитника на международном рынке или вырастить их самостоятельно из семян.

        Сырые семена пажитника горькие, поэтому их обычно жарят, чтобы смягчить вкус, который затем становится мягким и ореховым. Семена можно измельчать или использовать целиком для ароматизации пищевых продуктов или для заваривания чая. Семена пажитника могут быть включены в смеси специй.

        Соединение пажитника пахнет кленом и используется для производства имитации кленового сиропа.

        Поскольку семена пажитника богаты клетчаткой, некоторые люди замачивают их на ночь, а затем съедают чайную ложку для увеличения количества клетчатки.Независимо от того, покупаете ли вы цельные семена или молотые специи, ищите самый свежий продукт и используйте его как можно скорее, чтобы добиться наилучшего качества и вкуса. Хранить в темном прохладном месте.

        Добавки из пажитника обычно представляют собой измельченные или порошкообразные семена или экстракты из семян. Порошок или экстракт семян пажитника могут быть включены вместе с другими травами и веществами в продукты, продаваемые для различных целей. Нет четких доказательств того, какая форма является лучшей или наиболее эффективной.

        Важно помнить, что добавки не тестировались на безопасность, а пищевые добавки в значительной степени не регулируются.В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от количества, заявленного для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, например металлами.

        Хотя потребители сталкиваются с такими рисками при покупке любых пищевых добавок, эти риски могут быть более значительными при покупке добавок, продаваемых для бодибилдинга, повышения сексуальной активности и потери веса.

        При покупке добавки ищите продукты, сертифицированные сторонними агентствами, такими как ConsumerLab, США.S. Фармакопейная конвенция или NSF International.

        Самостоятельное лечение заболевания и отказ от стандартного лечения или отсрочка его получения могут иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать пажитник для каких-либо оздоровительных целей, сначала проконсультируйтесь с врачом.

        Общие вопросы

        Есть ли в пажитнике белок?

        Как и большинство семян, семена пажитника содержат хорошее количество белка, около 1 грамма белка на чайную ложку или 2,5 грамма на столовую ложку.Взаимодействие с другими людьми

        Вызывает ли пажитник увеличение веса?

        Исследования ограничены в отношении влияния пажитника на вес у людей. Способность пажитника замедлять переваривание углеводов, стимулировать высвобождение инсулина и снижать уровень глюкозы в крови теоретически может повысить аппетит. Немецкая комиссия E отметила, что пажитник традиционно использовался для лечения анорексии.

        Однако некоторые люди используют семена пажитника в качестве средства для подавления аппетита. Семена богаты растворимой клетчаткой и при употреблении с водой могут помочь вам почувствовать сытость.Однако нет клинических исследований, показывающих, что он эффективен для похудания. Метаанализ 12 исследований, опубликованных в 2020 году, не выявил влияния добавок пажитника на вес.

        Может ли пажитник улучшить здоровье моих волос?

        Вы можете увидеть пажитник в составе продуктов, предназначенных для роста волос или облегчения перхоти. Исследования в области такого использования очень ограничены. Одно небольшое старое исследование показало, что пероральная добавка пажитника улучшает рост волос по сравнению с плацебо.Взаимодействие с другими людьми

        В лабораторных условиях экстракт листьев пажитника обладает некоторыми противовоспалительными и противогрибковыми свойствами. Они могут помочь от перхоти и других заболеваний кожи головы. Однако исследований, подтверждающих это, недостаточно.

        Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

        Пажитник ( Trigonella foenum-graecum) — это растение, которое дает семена и листья, которые используются в индийской и средиземноморской кухне, а также в качестве лекарственного средства для лечения различных заболеваний, от диабета до менструальных спазмов, проблем с грудным вскармливанием и повышения уровня тестостерона.

        Говорят, что при использовании в кулинарии пажитник по запаху и вкусу напоминает кленовый сироп. Фактически, его иногда используют для усиления вкуса кленового сиропа и часто включают в качестве ингредиента в смеси специй. Иногда его даже используют, чтобы замаскировать аромат других лекарств.

        Свежие листья пажитника иногда употребляют как овощ и добавляют в блюда карри, такие как алоо мети, блюдо, в котором листья пажитника (иногда называемые «листьями мети») сочетаются с картофелем и специями, такими как тмин, чеснок и куркума.

        Пажитник также имеет долгую историю использования в медицине, хотя некоторые из предполагаемых преимуществ травы подкреплены убедительными или последовательными научными доказательствами. По данным Национального института здоровья (NIH), недостаточно доказательств, подтверждающих пользу пажитника (хотя исследования продолжаются), но имеется «изрядное количество» информации о потенциальных вредных эффектах травы.

        Польза для здоровья

        Пажитник имеет несколько разных названий, в том числе «мети», «птичья лапка», греческое сено, алхольва, бокшорнсам и многие другие.Это одно из старейших лекарственных растений из семейства Fabaceae , возникшее в Средней Азии около 4000 г. до н.э. Сегодня он коммерчески выращивается в Индии, Пакистане, Афганистане, Иране, Непале, Египте, Франции, Испании, Турции, Марокко, Северной Африке, на Ближнем Востоке и в Аргентине.

        В питательном отношении семена, как известно, содержат значительное количество клетчатки и питательных микроэлементов, включая холин, витамин A, витамин B1, витамин B2, витамин C, никотиновую кислоту и ниацин. Семена также содержат важные жирные кислоты (фосфолипиды, гликолипиды). , олеиновая кислота, линоленовая кислота, линолевая кислота).

        Семена для лечения самых разных болезней и состояний здоровья. Хотя было проведено множество исследований, посвященных изучению преимуществ пажитника, не все исследования были высокого качества, а результаты противоречивы.

        Управление диабетом

        В 2016 году был проведен обзор исследований по оценке потенциального воздействия пажитника на гипергликемию (высокий уровень сахара в крови) и гиперлипидемию (высокий уровень холестерина) у людей с диабетом и преддиабетом. Хотя авторы исследования обнаружили, что лекарственные травы могут оказывать значительное влияние на уровень глюкозы в крови натощак, уровни HbA1c и общий уровень холестерина, они также отметили, что оценивались только десять исследований.Они также отметили, что некоторые исследования были низкого качества.

        Еще один обзор исследований, опубликованный в журнале Nutrition Journal , пришел к выводу, что текущие исследования подтверждают благотворное влияние семян пажитника на гликемический контроль у людей с диабетом. Однако авторы этих исследований также заявили, что для получения более убедительных доказательств необходимы исследования более высокого качества.

        Повышение уровня холестерина

        Некоторые люди принимают пажитник из-за его предполагаемого воздействия на уровень холестерина.Мета-анализ, опубликованный в 2020 году, оценил потенциальное влияние, которое трава может оказать на общий холестерин, холестерин ЛПНП («плохой») и холестерин ЛПВП («хороший»).

        Авторы исследования писали, что добавление пажитника может значительно снизить общий холестерин и холестерин ЛПНП при одновременном повышении холестерина ЛПВП, но эти результаты варьировались в зависимости от дизайна исследования. Они также отметили, что влияние пажитника на холестерин было более значительным у людей с диабетом. Эти исследователи также призвали к более качественным исследованиям, чтобы лучше понять преимущества пажитника.Взаимодействие с другими людьми

        Избавление от менструальных спазмов

        Одно из наиболее популярных применений пажитника — облегчение боли во время менструации, также называемой дисменореей. Но в Кокрановском обзоре, опубликованном в 2016 году, было обнаружено очень мало доказательств, подтверждающих его эффективность для этого преимущества. Они также отметили ограниченность исследований и низкое качество доказательств.

        Улучшение лактации

        В другом Кокрановском обзоре оценивалось возможное влияние пажитника (и других травяных или лекарственных препаратов) на выработку молока у кормящих женщин.Некоторые ранние исследования показали, что пажитник может оказывать мягкое воздействие на производство молока, особенно в первые несколько дней после родов.

        Тем не менее, Кокрановский обзор показал, что, хотя натуральные усилители молока, такие как пажитник, могут улучшить объем молока и вес младенцев, составители обзора были «очень не уверены» в подтверждающих доказательствах. Авторы исследования также не были уверены, есть ли риск для матери или ребенка при приеме травяных добавок, таких как пажитник.

        Повышенная сила

        В одном исследовании, опубликованном в 2010 году, изучалось, может ли добавка пажитника улучшить силу верхней и нижней части тела и композицию тела у здоровых мужчин.Для исследования 49 мужчин, тренировавшихся с отягощениями, были случайным образом распределены по капсуле, содержащей 500 мг, или плацебо. Затем они участвовали в контролируемой четырехдневной периодизированной программе тренировок с отягощениями, разделенной на две тренировки верхних и две нижних конечностей в неделю, в общей сложности восемь недель.

        Результаты показали, что добавка пажитника оказала значительное влияние на силу и состав тела как верхней, так и нижней части тела по сравнению с плацебо без каких-либо клинических побочных эффектов.Однако следует отметить, что исследование финансировалось Indus Biotech, компанией, которая продает добавки из пажитника. Другие исследования, подтверждающие это преимущество, отсутствуют.

        Повышение сексуальности

        Одно из самых популярных применений пажитника — улучшение половой функции. Два исследования (проведенных теми же исследователями) показали, что прием 600 миллиграммов патентованного экстракта семян пажитника может повысить интерес к сексу у здоровых молодых женщин с низким половым влечением.Он также может улучшить сексуальные способности и интерес к сексу у пожилых мужчин, которые начали терять интерес, и у здоровых молодых мужчин. Однако дальнейшие независимые исследования, подтверждающие эти результаты, отсутствуют, поэтому неясно, может ли пажитник обеспечить такую ​​пользу. .

        Возможные побочные эффекты

        Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США присвоило пажитнику статус «общепризнанный безопасный» (GRAS). Считается, что он безопасен при употреблении в пищу.Но были отмечены некоторые побочные эффекты в исследованиях, в которых изучали влияние добавок пажитника на здоровье. В этих случаях обычно употребляются большие дозы пажитника.

        Например, в отчете об использовании пажитника для кормления грудью исследователи сообщают, что следует соблюдать осторожность при назначении высоких доз женщинам с диабетом или тем, кто принимает варфарин. Авторы исследования также отмечают, что в исследованиях, проведенных в США, около 45% женщин сообщили о нежелательной реакции на добавку, в том числе о запахе кленового сиропа в моче, потом, кале и, возможно, в грудном молоке.Взаимодействие с другими людьми

        Национальный институт здоровья сообщает, что побочные эффекты могут включать диарею, тошноту и другие симптомы со стороны пищеварительного тракта и, в редких случаях, головокружение и головные боли. Большие дозы могут вызвать опасное падение сахара в крови. У некоторых людей пажитник может вызывать аллергические реакции. Сообщалось о случаях токсического поражения печени у людей, принимавших пажитник отдельно или в сочетании с другими травами.

        NIH предупреждает, что пажитник не следует употреблять детьми в качестве добавки. Он также небезопасен для использования во время беременности в количествах, превышающих те, которые содержатся в пище.

        Организация также заявляет, что употребление пажитника связано с повышенным риском врожденных дефектов как у животных, так и у людей. Мало что известно о том, безопасно ли употреблять пажитник в количествах, превышающих те, которые содержатся в пище во время грудного вскармливания.

        Дозировка и подготовка

        Не существует рекомендуемой дозы пажитника при использовании в качестве лечебного средства или добавки. Вы, вероятно, найдете продукт в магазинах здорового питания или витаминах. Дозы могут варьироваться от 600 миллиграммов до 1170 миллиграммов и более для различных целей.

        В исследованиях дозы и препараты также сильно различались. Например, у кормящих женщин изучалась доза в 6 граммов порошка семян пажитника три раза в день. В исследованиях по оценке сексуальной функции использовалась доза 600 миллиграммов порошка пажитника. При менструальных спазмах доза 1800 -2700 миллиграммов порошка семян пажитника три раза в день принимали в течение первых 3 дней менструации, а затем по 900 миллиграммов три раза в день в течение оставшихся двух менструальных циклов.Взаимодействие с другими людьми

        Если вы планируете принимать пажитник для лечения какого-либо состояния или недуга, всегда сначала поговорите со своим врачом, чтобы получить индивидуальный диагноз и план лечения.

        Что искать

        Всегда важно внимательно читать этикетки продуктов, прежде чем выбирать биологически активную добавку. Но сама по себе этикетка не может гарантировать безопасность. Национальный институт здоровья сообщает потребителям, что пищевые добавки не требуют обширного предпродажного одобрения США.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Производителям не нужно доказывать безопасность и эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок.

        Фактически, добавки могут содержать несколько ингредиентов, и некоторые исследования показали, что некоторые продукты содержат меньше активного ингредиента, чем рекламируется. Согласно NIH, часто обнаруживаются различия между указанными и действительными ингредиентами или их количеством.

        Поскольку пищевые добавки могут влиять на действие других лекарств и при определенных заболеваниях, важно поговорить со своим врачом, прежде чем принимать их.Национальный институт здоровья предоставляет рекомендации для потребителей, которые заинтересованы в приеме пищевых добавок.

        .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *