В чем польза грейпфрута: польза и вред для здоровья

Содержание

польза и вред для здоровья

Грейпфрут относится к тропическим фруктам семейства Рутовые. Название его произошло от слияния двух английских слов grape (виноград) и fruit (фрукт), так как внешне растущие на деревьях плоды напоминают гроздья винограда. Грейпфрут – вечнозеленое растение, которое не переносит заморозки. Впервые это фрукт появился на острове Барбадос в результате природного скрещивания апельсина и помело.

По информации 74.ru, для большей части здоровых людей грейпфрут и произведённые из него продукты безопасны. Специалисты утверждают, что он стимулирует мозговую деятельность, улучшает память и концентрацию, избавляет от депрессии и апатии, снимает нервозность и нормализует сон.

«По своему витаминно-минеральному составу грейпфрут является одним из самых полезных среди других представителей цитрусовых, — рассказывает доцент кафедры госпитальной терапии и скорой медицинской помощи Уральского государственного медицинского университета Лариса Федотова. — Грейпфрут богат питательными веществами, витаминами и минералами, эфирными маслами и фитонцидами, антиоксидантами и клетчаткой, что делает его привлекательным для людей, которые следят за своим здоровьем».

По словам эксперта, грейпфрут богат витаминами группы В, А, РР, С и D, содержит в своём составе минералы – калий, магний, кальций и фосфор. Кожура этого цитруса богата эфирными маслами, а мякоть — клетчаткой и веществами, расщепляющими холестерин. Кроме того, горькая пленка фрукта обладает свойствами антиоксидантов.

Но, несмотря на всё полезные свойства, грейпфрут употреблять можно не всем, и вреда он может принести даже больше, чем пользы.

Как любой другой цитрус, грейпфрут чаще других фруктов вызывает аллергию, поэтому его не советуют детям до трех лет и людям, склонным к аллергическим реакциям.

Несмотря на слухи о том, что грейпфруты помогают похудеть, людям с избыточным весом и ожирением лучше в пищу этот цитрус не употреблять.

Калорийность его составляет от 29 до 42 ккал на 100 граммов продукта в зависимости от сорта. Воздержаться от фрукта советуют и пациентам с сахарным диабетом, заменив на менее калорийные и сладкие фрукты и ягоды.

Несовместим грейпфрут и с приемом лекарств. Ученые насчитали больше ста препаратов, с которыми употребление цитруса может вызвать опасные для жизни побочные эффекты.

«Грейпфрут не совместим с большим количеством лекарственных препаратов. В частности, это препараты для снижения артериального давления, для лечения нарушений ритма сердца и другие, – объясняет гастроэнтеролог высшей категории Наталья Ильина. – Это опасно тем, что лекарство может стать токсичным для организма».

Поэтому, если вам предстоит длительный прием лекарств, проконсультируйтесь с врачом, можно ли их сочетать с грейпфрутом.

Нельзя грейпфрут и людям с язвенной болезнью, хроническим гастритом с повышенной кислотностью, заболеваниями печени и почек, потому что он может вызвать обострение.

«Нежелательно употреблять этот фрукт при панкреатите, пиелонефрите, цистите, гепатите, проблемах в полости рта, чрезмерное употребление грейпфрутов тормозит работу печени. Кроме того, грейпфрутовый сок разрушает зубную эмаль», – заявляет Наталья Ильина.

Фрукты, в том числе и грейпфрут, лучше всего употреблять между основными приемами пищи в качестве перекуса. Помните, что для сохранения и укрепления здоровья питаться нужно разнообразно, но ни в коем случае не злоупотреблять теми или иными видами продуктов. Все хорошо меру.

В чем польза грейпфрута? | Еженедельник АПТЕКА

Грейпфрут — вечнозеленое цитрусовое растение, получено в XVIII в. путем скрещивания помело и апельсина. Название грейпфрут (от англ. Grape — виноград и fruit — фрукт) растение получило из-за особенности развития плодов, подобных винограду. Грейпфруты в зависимости от цвета (от белого-желтого до красного) и вкуса (от кисло-горького до сладковатого) бывают нескольких сортов.

Согласно Национальной базе данных питательных веществ (National Nutrient Database — USDA), США, половина грейпфрута в день может обеспечить суточную норму витамина С на 64%, витамина А — на 28%, кальция и магния — на 2%. Также плод содержит витамины Е, В

1, В2, В3, В5, В9, а также калий, фосфор, марганец, цинк и медь.

Ученые утверждают, что свежий розовый или красный грейпфрут обладает антиоксидантными свойствами и содержит больше биологически активных соединений, чем белый или желтый плод.

Согласно результатам нескольких исследований употребление грейпфрута способствует нормализации массы тела. Также ученые считают, что благодаря содержанию в грейпфруте клетчатки, калия, ликопина, витамина С и холина употребление данного фрукта помогает сохранить здоровое сердце.

В ходе другого исследования ученые выявили, что диета с добавлением свежего красного грейпфрута положительно влияет на уровень липидов в крови, особенно триглицеридов. Исследователи утверждают, что добавление такого фрукта в ежедневный рацион может быть полезным для людей с атеросклерозом.

Стоит отметить, что включение в ежедневный рацион питания продуктов, которые содержат в большом количестве калий, в том числе и грейпфрут, способствует снижению риска развития инсульта, формирования камней в почках, потери мышечной массы, а также сохраняет минеральную плотность костной ткани (Antinoro L., 2012).

Увеличение употребления калия также важно для снижения артериального давления из-за его мощных сосудорасширяющих эффектов.

Грейпфрут из-за высокого содержания воды и пищевых волокон помогает нормализовать регулярную работу желудочно-кишечного тракта.

Диетологи рекомендуют выбирать грейпфруты на пике зрелости, потому что плоды со временем не дозревают и их качество не улучшается, в отличие от некоторых других фруктов. Грейпфруты следует хранить на видном месте при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей.

По мнению специалистов (диетологов и психологов), чаша со свежими сезонными фруктами на кухонном столе способствует выбору такой закуски вместо перекусов менее полезными продуктами питания.

Специалисты рекомендуют употреблять свежевыжатый сок грейпфрута каждое утро. Кроме того, диетологи советуют добавлять грейпфрут как в фруктовые, так и в овощные салаты.

При этом исследователи акцентируют внимание на необходимости консультации с лечащим врачом перед добавлением грейпфрута, в том числе и свежевыжатого сока, в рацион питания. Например, из-за способности влиять на скорость ферментации необходимо ограничить употребление такого фрукта при приеме некоторых лекарственных средств. Статины, блокаторы кальциевых каналов и психиатрические препараты являются одними из наиболее распространенных медикаментов, которые могут взаимодействовать с грейпфрутом. Также с осторожностью стоит добавлять грейпфрут лицам с некоторыми заболеваниями почек.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Грейпфрут: польза и вред

Использование в медицине

Цитрусовые, благодаря своим целебным свойствам, с древних времен используются народными целителями. В медицине грейпфрут разделяют на составляющие, используются абсолютно все: кожура, эфирное масло, мякоть и сок.

Каждая часть помогает человеку в лечении определенных болезней, ни одна из них не пропадает даром. Кстати, фрукт также издревле применяют для обеззараживания и дезинфекции ран, при отравлениях и других недугах. Покупая один грейпфрут, можно буквально выжать из него всю пользу, разделив на части и использовав их по отдельности.

Цедра

Цедру фрукта применяют от болей, тяжести в желудке и изжоги. Для этого стоит добавить измельченную и высушенную цедру в еду или принимать по 2 гр, рассасывая под языком.

Кожура

Чай из этой части цитрусовых помогает больным сахарным диабетом облегчить свое состояние. Ее высушивают, измельчают и заваривают кипятком, на одну чайную ложку лучше брать стакан воды. Такое средство следует принимать 2-3 раза в день.

Масло

Эфирное масло, которое дает грейпфрут, имеет противовоспалительные свойства. Оно помогает при лечении болезней желудка, кишечника, мочеполовой системы, почек, печени, а также при гипертонии, аритмии, артрите и вирусных заболеваниях.

Мякоть

Мякоть этого фрукта обязана своим горьким вкусом высокому содержанию клетчатки и гликозидов. Эти вещества улучшают работу сердца, сосудов и пищеварительного тракта. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний следует 2-3 раза в неделю съедать один грейпфрут.

Сок

При нарушении работы кишечника стоит натощак выпивать стакан сока, который можно получить, выжав целый грейпфрут. Такой свежий напиток способен привести организм в тонус, улучшить работу нервной системы и укрепить иммунитет, его рекомендуют пить после нагрузок, заболеваний и операций.

Еще напиток, благодаря его составу, можно пить для профилактики ожирения, гастрита, подагры, анемии, цинги, кожных заболеваний и отеков.

Грейпфрут: польза и вред для организма

Рекомендации к употреблению

При регулярном употреблении грейпфрута полезные свойства скажутся на состоянии нервной системы. Цитрус стимулирует мозговую деятельность, улучшает память и способность к концентрации, избавляет от депрессии и апатии, поднимает настроение, смягчает стрессовое состояние, снимает депрессию, апатию, нервозность, раздражительность и тревожность, нормализует сон.

Благоприятное действие оказывает фрукт и на сердечно-сосудистую систему:

● нормализует сердечный ритм;
● придает прочность и эластичность стенкам кровеносных сосудов;
● разжижает кровь и улучшает ее состав;
● понижает уровень холестерина и растворяет холестериновые бляшки;
● предотвращает образование тромбов;
● нормализует артериальное давление;
● сводит к минимуму риск развития атеросклероза, инсульта и инфаркта.

Неоценимую пользу окажет грейпфрут для организма людей, страдающих сахарным диабетом. Если перед едой съедать по половинке плода, то он поможет поддерживать в норме сахар и позволит уменьшить количество инсулиновых инъекций. Полезен продукт и при подагре, так как понижает концентрацию щавелевой кислоты и регулирует солевой обмен.

Желательно ввести фрукт в свой рацион людям, подверженным усиленным физическим и умственным нагрузкам, а также тем, кто часто болеет простудой и страдает пониженной желудочной кислотностью. Рекомендован он при простуде, ангине, цистите, аритмии, сердечной недостаточности, упадке сил, а также в период реабилитации после операции либо длительной болезни.

Несомненна польза грейпфрута и для детского организма. Он наполняет организм ребенка витаминами, улучшает умственную деятельность, поддерживает правильное функционирование желудочно-кишечного тракта, повышает стойкость к неблагоприятным условиям окружающей среды и инфекциям.

Во время беременности райский цитрус обеспечит организм женщины и ребенка витаминами и минералами, помогает бороться с токсикозом и запорами.

Сервис Elementaree предлагает купить готовые наборы продуктов, из которых можно за 15-20 минут приготовить вкусные и полезные блюда. Все ингредиенты проходят двойной контроль качества.

Названа смертельная опасность грейпфрута — РИА Новости, 29.03.2020

https://ria.ru/20200329/1569320213.html

Названа смертельная опасность грейпфрута

Названа смертельная опасность грейпфрута — РИА Новости, 29.03.2020

Названа смертельная опасность грейпфрута

Употребление грейпфрута в сочетании с приемом лекарственных препаратов может нанести серьезный вред организму вплоть до летального исхода, сообщает. .. РИА Новости, 29.03.2020

2020-03-29T18:05

2020-03-29T18:05

2020-03-29T21:36

здоровье

здоровье — общество

общество

в мире

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/03/1d/1569323793_0:826:2157:2039_1920x0_80_0_0_d7cc32ea3dbd85667e7e576d7d6658c4.jpg

МОСКВА, 29 мар — РИА Новости. Употребление грейпфрута в сочетании с приемом лекарственных препаратов может нанести серьезный вред организму вплоть до летального исхода, сообщает онлайн-газета SasaPost.Многие люди включают этот фрукт в свой рацион из-за его низкой калорийности и большого количества клетчатки, вызывающей чувство насыщения.При этом в соке грейпфрута содержатся активные вещества фуранокумарины, которые нарушают работу цитохрома P45. Этот фермент контролирует концентрацию лекарств и токсинов в крови. Из-за сбоя в функции P45 действующие вещества медикаментов могут накапливаться в организме в опасных для здоровья количествах. Или, наоборот, эффективность лекарств может снижаться из-за слишком низкой концентрации.»Один стакан грейпфрутового сока или целый плод могут подавлять функцию ферментов в вашем организме на срок до 24 часов, в связи с чем выдерживать интервал между приемом лекарства и употреблением фрукта просто бессмысленно», — пишет SasaPost.Грейпфруты влияют на эффективность около 50 препаратов для лечения самых разных болезней, в большинстве из которых важно соблюдать точную дозировку. При этом во многих случаях из-за необходимости придерживаться здорового питания пациенты добавляют в меню эти цитрусовые.Авторы статьи перечислили лекарства, которые нежелательно сочетать с употреблением грейпфрутов. Среди них статины, ряд антиаритмических и обезболивающих препаратов, средства от повышенного артериального давления, некоторые антигистаминные лекарства, противоопухолевые и препараты эстрогенов, включая противозачаточные таблетки, а также виагра.В противном случае могут возникнуть такие побочные эффекты, как нарушение сердечного ритма, внезапная остановка сердца, образование тромбов, повреждение почек, поражение костного мозга, разрушение мышечных волокон. Авторы материала советуют внимательно относиться к своему рациону и проверять этикетки товаров — в их составе может оказаться грейпфрут.Полную версию материала читайте на сайте ИноСМИ >>

https://ria.ru/20191106/1560643352.html

https://ria.ru/20200305/1568172281.html

https://ria.ru/20200221/1565035483.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria. ru/images/07e4/03/1d/1569323793_0:731:1755:2047_1920x0_80_0_0_0ecb2cf24148f422314a6c60c5eac216.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, здоровье — общество, общество, в мире

МОСКВА, 29 мар — РИА Новости. Употребление грейпфрута в сочетании с приемом лекарственных препаратов может нанести серьезный вред организму вплоть до летального исхода, сообщает онлайн-газета SasaPost.

Многие люди включают этот фрукт в свой рацион из-за его низкой калорийности и большого количества клетчатки, вызывающей чувство насыщения.

6 ноября 2019, 17:27

Врачи рассказали, кому нельзя есть хурмуПри этом в соке грейпфрута содержатся активные вещества фуранокумарины, которые нарушают работу цитохрома P45. Этот фермент контролирует концентрацию лекарств и токсинов в крови. Из-за сбоя в функции P45 действующие вещества медикаментов могут накапливаться в организме в опасных для здоровья количествах. Или, наоборот, эффективность лекарств может снижаться из-за слишком низкой концентрации.

«Один стакан грейпфрутового сока или целый плод могут подавлять функцию ферментов в вашем организме на срок до 24 часов, в связи с чем выдерживать интервал между приемом лекарства и употреблением фрукта просто бессмысленно», — пишет SasaPost.

Грейпфруты влияют на эффективность около 50 препаратов для лечения самых разных болезней, в большинстве из которых важно соблюдать точную дозировку. При этом во многих случаях из-за необходимости придерживаться здорового питания пациенты добавляют в меню эти цитрусовые.

5 марта 2020, 03:07

Диетолог рассказала, как правильно есть яблоки

Авторы статьи перечислили лекарства, которые нежелательно сочетать с употреблением грейпфрутов. Среди них статины, ряд антиаритмических и обезболивающих препаратов, средства от повышенного артериального давления, некоторые антигистаминные лекарства, противоопухолевые и препараты эстрогенов, включая противозачаточные таблетки, а также виагра.

В противном случае могут возникнуть такие побочные эффекты, как нарушение сердечного ритма, внезапная остановка сердца, образование тромбов, повреждение почек, поражение костного мозга, разрушение мышечных волокон.

Авторы материала советуют внимательно относиться к своему рациону и проверять этикетки товаров — в их составе может оказаться грейпфрут.

Полную версию материала читайте на сайте ИноСМИ >>

21 февраля 2020, 02:00

Вкус или польза? Врач рассказал об уникальных свойствах гречки

6 интересных фактов о грейпфруте — Zira.uz

Рассказываем все самое интересное и полезное о грейпфрутах: в чем заключается их польза и вред, сколько их можно съесть в день, как выбрать вкусный фрукт и что с ним приготовить.

В чем польза грейпфрута

Грейпфрут можно смело назвать суперфудом: в нем содержится более 400 полезных элементов и антиоксидантов. Эти кисло-сладкие цитрусовые — плод скрещивания помело и лимона. И вот чем они полезны:

  • регулярное употребление грейпфрутов и их сока помогает бороться с остеопорозом и укрепляет кости;
  • они препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний и снижаюь риск возникновения инсульта;
  • грейпфрут отлично подходит для тех, кто следит за весом: благодаря нарингину, которые придает ему горьковатый вкус, активизируется обмен веществ;
  • грейпфрут содержит примерно 78 % суточной дозы витамина С;
  • он укрепляет иммунитет и помогает бороться с вредными бактерями и вирусами;
  • эфирные масла, содержащиеся в грейпфруте, снижают уровень стресса, успокаивают и заряжают хорошим настроением;
  • тот же флавоноид нарингин препятствует образованию камней в почках;
  • грейпфрут помогает справиться с болезнями десен и их кровоточивостью;
  • грейпфрут не влияет на повышение сахара в крови, поэтому его можно есть тем, кто болен сахарным диабетом;
  • грейпфрут снижает кровяное давление;
  • помогает избавиться от головной боли и улучшает качество сна;
  • а еще грейпфрут полезен людям с пониженной кислотностью желудка.

Чтобы получить все полезные вещества, грейпфрут нужно есть с белыми пленочками, которые немного горчат — именно в них содержится большинство активных веществ.

В чем вред грейпфрута

К сожалению, у этого вкусного и полезного фрукта немало противопоказаний. Главное из них — это то, что грейпфрут и грейпфрутовый сок нельзя употреблять вместе с некоторыми лекарствами. Поэтому, если вы принимаете какие-либо лекарства, лучше проконсультироваться у врача, можно ли вам полакомиться этими ароматными цитрусовыми. Что может пойти не так? Грейпфрут может понизить или вовсе свести на нет действие лакарств или же наоборот, усилить его — однако при это усилятся и побочные эффекты.

Не рекомендуется есть грейпфруты тем, кто страдает от повышенной кислотности желудка, при нефрите и гепатите этот фрукт тоже не стоит включать в рацион. Конечно, если у вас есть аллергия на цитрусовые, грейпфруты для вас под запретом — это сильный аллерген.

Не стоит сочетать грейпфрут со следующими продуктами:

  • грибами;
  • свежим молоком;
  • белым рисом;
  • мучными изделиями из белой муки.

Эти продукты плохо усваиваются вместе, что может привести к неприятным ощущениям в животе и расстройству желудка.

Сколько грейпфрута можно съесть в день

Врачи рекомендуют съедать не больше 1 среднего грейпфрута в день. И даже это количество лучше разбить на несколько приемов. Дело в том, что употребляя большее количество вкусного фрукта, вы можете столкнуться с неприятными последствиями:

  • в первую очередь пострадает печень, которая замедлит выведение вредных веществ из организма;
  • ухудшится состояние зубной эмали;
  • появятся раздражения слизистой оболочки рта;
  • могут возникнуть проблемы с ЖКТ.

И все это из-за того, что в грейпфруте содержится много кислот.

В чем разница между красным и белым грейпфрутом

Существует несколько сортов грейпфрута с мякотью разных цветов. У нас чаще всего можно найти белый грейпфрут с желтоватой мякотью, розовый и красный.

Друг от друга они отличаются тем, что грейпфруты с красной мякотью более сладкие, чем остальные. Чем темнее мякоть, тем слаще будет фрукт. Однако это же значит, что такие плоды более калорийны: в них больше сахаров. На это стоит обратить внимание всем, кто хочет похудеть и добавляет в свой рацион эти цитрусовые.

Как выбрать и хранить грейпфрут

Чтобы выбрать вкусные грейпфруты, ориентируйтесь, в первую очередь, на его аромат. Свежий фрукт бдет очень ароматным, вам будет не нужно принюхиваться.

Кроме того, шкурка у него должна быть упругой, без трещин, морщинок или вялости. А вот небольшие царапинки или вмятинки не означают низкое качество: грейпфруты растут очень плотно, трутся об ствол и ветки дерева, так что это нормально.

Осмотрите основание грейпфрута — оно не должно быть темным или с пятнами: это признак того, что рукт начал портиться.

Чем тяжелее грейпфрут, тем он сочнее и тем тоньше у него шкурка.

Хранить грейпфруты можно примерно 2 дня при комнатной температуре и на нижней полке холодильника не дольше 10 дней. Потом они начинают высыхать, и будут уже не такими вкусными.

Грейпфрут в кулинарии

Грейпфруты в кулинарии используются и в десертах, и в закусках, и во вторых блюдах. Часто салаты с грейпфрутом или его сок подают перед основным блюдом — особенно, если оно тяжелое и жирное. Эти цитрусовые помогут организму быстрее переварить тяжелую пищу.

Вот для чего лучше их использовать:

  • для салатов: так как в грейпфрутах содержится много кислот, лучше всего приготовить с ним салат, это смягчит воздействие кислоты на желудок. Грейпфрут хорошо сочетается с другими тропическими фруктами: бананами, манго, папайей и другими цифтрусовыми фруктами;
  • в несладких салатах грейпфрут хорошо сочетается с авокадо, сыром, курицей, морепродуктами;
  • для маринадов: курица, говядина и свинина станут нежными и сочными, если замариновать их в смеси грейпфрутового сока, соли и нарезанной зелени;
  • для выпечки: грейпфруты могут с успехом заменить апельсины в кексах, тартах или печенье;
  • грейпфрут добавляют в чай, прохладительные коктейли или глинтвейн.

Не забывайте подписываться на наш телеграм канал, чтобы быть в курсе новых рецептов и материалов!

7 509

Грейпфрут. Чем полезен фрукт и как его правильно есть

Появился сочный фрукт в XVIII веке путем скрещивания двух культур: апельсина и помело (помпельмуса). При этом существуют красивые легенды об английских моряках, которые привезли необычное цитрусовое растение из Индии и Латинской Америки.

В ХХ веке грейпфрут стали культивировать повсеместно. И сегодня его круглый год можно найти на полках магазинов в любом уголке мира.

Название плода переводится с английского как «виноградный фрукт». И это не случайно. Грейпфруты растут гроздьями, которые ассоциируются с виноградом. В каждой – по дюжине штук или около того.

Также этот фрукт называют помпельмусом гроздевидным. Хотя, стоит признать, помело уступает грейпфруту в яркости вкуса и сочности.

Калорийность грейпфрута

Этот показатель весьма незначителен: в 100 граммах фрукта содержится 32 калории. А можно ли есть грейпфрут каждый день?

Можно, но осторожно. Это стоит делать, если фрукт не раздражает слизистую желудка.

Чем богат грейпфрут

По поводу некоторых фруктов говорят: съел один – и восполнил суточную потребность в витаминах. Грейпфрут – из этой категории.

С концентрацией важных для организма веществ в грейпфруте сопоставимы разве что полезные свойства граната, которых не перечесть.

Грейпфрут богат витаминами А, С, В, Е, РР. Благодаря высокому содержанию витамина С цитрус укрепляет защитные механизмы организма. Поэтому фрукт так востребован в холодное время года, когда учащаются простудные заболевания.

В грейпфруте также содержатся кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, цинк, фтор, йод, кобальт, медь, марганец. Не удивительно, что плоды цитруса широко используются в медицине, диетологии и косметологии.

Полезные свойства грейпфрута

Полезные вещества, которые содержит цитрус, активизируют метаболизм и водно-солевой обмен. При приеме грейпфрута запускается механизм сжигания жира. Именно поэтому плоды так популярны у худеющих.

Этот цитрус благотворно влияет на состояние кожи: она становится более гладкой, а поры уменьшаются. Волосы обретают более здоровый вид.

Очень важно то, что грейпфрут укрепляет иммунную систему. Поэтому он показан тем, кто часто болеет острыми респираторными заболеваниями.

Кроме того, фрукт положительно влияет на функции печени и стимулирует пищеварение.

Его стоит употреблять людям с пониженной кислотностью. А тем, у кого кислотность повышенная, этот фрукт нужно есть в ограниченных количествах.

Его можно и нужно есть больным сахарным диабетом: а это можно сказать об очень немногих фруктах.

Грейпфрут для мужчин

Диетологи, гастроэнтерологи, невропатологи и кардиологи словно сговорились: они считают, что грейпфрут в первую очередь полезен мужчинам.

И понятно почему. Ведь сильный пол чаще, чем слабый, страдает от болезней печени, инфарктов, инсультов, гипертонических кризов. И от атеросклероза – тоже чаще, чем женщины.

Грейпфрут помогает бороться с образованием тромбов и бляшек.

Поэтому специалисты разного профиля рекомендуют мужчинам ежедневно съедать хотя бы один такой цитрус.

Польза грейпфрута для женщин

В первую очередь, грейпфрут показан слабому полу как помощник в борьбе с лишним весом. Считается, что этот цитрус не только улучшает состояние волос и кожи, но и предотвращает образование целлюлита.

Его нужно принимать в период беременности. Многие из выше перечисленных полезных веществ грейпфрута помогают плоду правильно развиваться. Ну а будущая мама параллельно укрепляет свой ослабший организм.

Грейпфрут в рационе со всеми его витаминами и минералами служит хорошей профилактикой рака молочной железы.

Полезен ли грейпфрут для печени

Горьковато-сладкий фрукт выводит из этого жизненно важного органа токсины. Он также борется с канцерогенами.

Специалисты советуют есть грейпфрут, чтобы улучшить работу печени.

И немного про вред грейпфрута

Итак, как уже сказано выше, этот фрукт противопоказан при повышенной кислотности.

Он может навредить при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Особенно негативно воздействуют на органы ЖКГ грейпфруты, съеденные натощак.

Кислота этого фрукта разрушает зубную эмаль. Следовательно, после каждого употребления цитруса нужно полоскать рот теплой водой.

Когда лучше есть грейпфрут

Диетологи считают, что его лучше употреблять не натощак, а после приема пищи. А самое предпочтительное время для этого – середина дня.

Одного плода в день, разделенного на пару приемов, вполне достаточно.

Сколько раз в неделю можно есть грейпфрут

Получается, в течение недели можно съесть 7 плодов. Хотя некоторые специалисты рекомендуют не употреблять больше двух-трех.

Фото: Depositphotos

Тем, кто отчаянно старается похудеть с помощью «виноградного фрукта», диетологи советуют есть его не более трех недель. После должен последовать перерыв дней на 10. При употреблении любого, даже самого полезного продукта, нужно знать меру.

Как правильно есть грейпфрут

Есть два наиболее удобных способа расправиться с этим плодом. Снимать кожуру и делить его на дольки не стоит. Делать это не так просто, как в случае с апельсином.

Первый способ – самый простой: порезать неочищенный цитрус кольцами. Кожура легко снимется. И до мякоти легче будет добраться.

Второй – разрезать грейпфрут пополам. А мякоть съесть ложечкой. Хорошо, если в доме имеется специальная ложечка с зубцами. Если фрукт кислого сорта, можно каждую половинку присыпать сахаром. Так вкуснее. Но диетологи лишний сахар в рационе вряд ли одобрят.

Фото: Depositphotos.

  • Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

    Penzak SR, Acosta EP, Turner M, et al. Влияние апельсинового сока Севильи и сока грейпфрута на фармакокинетику индинавира. J Clin Pharmacol 2002; 42: 1165-70. Просмотр аннотации.

    Penzak SR, Gubbins PO, Gurley BJ, et al. Грейпфрутовый сок снижает системную доступность капсул итраконазола у здоровых добровольцев. Ther Drug Monit 1999; 21: 304-9. Просмотр аннотации.

    Петерсон Дж. Дж., Бичер Г. Р., Бхагват С. А. и др.Флаваноны в грейпфруте, лимонах и лаймах: сборник и обзор данных из аналитической литературы. J Food Comp анальный. 2006; 19 (2006): S74-S80.

    Piccirillo G, Magrì D, Matera S, Magnanti M, Pasquazzi E, Schifano E, Velitti S, Mitra M, Marigliano V, Paroli M, Ghiselli A. Влияние розового грейпфрутового сока на вариабельность интервала QT у пациентов с дилатационной или гипертонической кардиомиопатией и у здоровых людей. Перевод Рез. 2008 Май; 151 (5): 267-72. Просмотр аннотации.

    Возможные лекарственные взаимодействия с грейпфрутом.Письмо фармацевта / Письмо врача 2007; 23 (2): 230204.

    Информация о продукте Cordarone. Wyeth Pharmaceuticals, Inc. Филадельфия, Пенсильвания, 19101. Сентябрь 2006 г.

    Ранзани М.Р., Фонсека Х. Микологическая оценка химически обработанного неочищенного арахиса. Пищевая добавка Contam 1995; 12: 343-6. Просмотр аннотации.

    Рашид, Дж., МакКинстри, К., Ренвик, А. Г., Дирнхубер, М., Уоллер, Д. Г. и Джордж, К. Ф. Кверцетин, in vitro ингибитор CYP3A, не влияет на взаимодействие между нифедипином и грейпфрутовым соком.Br J Clin Pharmacol 1993; 36 (5): 460-463. Просмотр аннотации.

    Рашид, Т. Дж., Мартин, У., Кларк, Х., Уоллер, Д. Г., Ренвик, А. Г. и Джордж, К. Ф. Факторы, влияющие на абсолютную биодоступность нифедипина. Br J Clin Pharmacol 1995; 40 (1): 51-58. Просмотр аннотации.

    Рау С.Е., Бенд Дж. Р., Арнольд МО и др. Взаимодействие однократной дозы грейпфрутового сока и терфенадина: масштабы, механизм и актуальность. Clin Pharmacol Ther 1997 61: 401-9. Просмотр аннотации.

    Рейф С., Николсон М., Биссет Д. и др.Влияние приема грейпфрутового сока на биодоступность этопозида. Eur J Clin Pharmacol 2002; 58: 491-4 .. Просмотреть аннотацию.

    Роббинс Р.С., Мартин Ф.Г., Роу Дж. М.. Употребление грейпфрута снижает повышенный гематокрит у людей. Int J Vitam Nutr Res 1988; 58: 414-7. Просмотр аннотации.

    Роджерс Дж. Д., Чжао Дж., Лю Л. и др. Грейпфрутовый сок оказывает минимальное влияние на плазменные концентрации ингибиторов 3-гидрокси-3-метилглутарил-кофермента А-редуктазы, производных ловастатина. Clin Pharmacol Ther 1999; 66: 358-66.Просмотр аннотации.

    Сакамото С., Сато К., Майтани Т., Ямада Т. [Анализ компонентов натуральной пищевой добавки «Экстракт семян грейпфрута» с помощью ВЭЖХ и ЖХ / МС]. Эйсэй Сикэндзё Хококу 1996;: 38-42. Просмотр аннотации.

    Santes-Palacios R, Romo-Mancillas A, Camacho-Carranza R, Espinosa-Aguirre JJ. Ингибирование фермента CYP1A1 человека и крысы соединениями грейпфрутового сока. Toxicol Lett. 2016 6 сентября; 258: 268-75. Просмотр аннотации.

    Schmiedlin-Ren P, Edwards DJ, Fitzsimmons ME, et al.Механизмы повышенной пероральной доступности субстратов CYP3A4 за счет компонентов грейпфрута. Снижение концентрации CYP3A4 в энтероцитах и ​​механическая инактивация фуранокумаринами. Drug Metab Dispos 1997; 25: 1228-33. Просмотр аннотации.

    Schubert W, Cullberg G, Edgar B, Hedner T. Ингибирование метаболизма 17-бета-эстрадиола грейпфрутовым соком у женщин с удаленными яичниками. Maturitas 1994; 20: 155-63. Просмотр аннотации.

    Schwartz J, Weiss ST. Взаимосвязь между потреблением витамина С с пищей и функцией легких в Первом национальном обследовании здоровья и питания (NHANES I).Am J Clin Nutr 1994; 59: 110-4. Просмотр аннотации.

    Шварц, У. И., Джонстон, П. Э., Бейли, Д. Г., Ким, Р. Б., Мэйо, Г. и Милстон, А. Влияние цитрусовых безалкогольных напитков по сравнению с грейпфрутовым соком на распределение циклоспоринов. Br J Clin Pharmacol 2006; 62 (4): 485-491. Просмотр аннотации.

    Schwarz, UI, Seemann, D. , Oertel, R., Miehlke, S., Kuhlisch, E., Fromm, MF, Kim, RB, Bailey, DG и Kirch, W. Употребление грейпфрутового сока значительно снижает биодоступность талинолола .Clin Pharmacol Ther 2005; 77 (4): 291-301. Просмотр аннотации.

    Seidegård J, Randvall G, Nyberg L, Borgå O. Взаимодействие грейпфрутового сока с пероральным будесонидом: равный эффект на составы с немедленным и отсроченным высвобождением. Pharmazie. 2009 июль; 64 (7): 461-5. Просмотр аннотации.

    Shang DW, Wang ZZ, Hu HT, et al. Влияние пищи и грейпфрутового сока на фармакокинетику однократной дозы блонансерина у здоровых китайцев. Eur J Clin Pharmacol. 2018; 74 (1): 61-67. Просмотр аннотации.

    Шелтон М.Дж., Винн Х.Э., Хьюитт Р.Г., ДиФранческо Р.Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетическое воздействие индинавира у ВИЧ-инфицированных. J Clin Pharmacol 2001; 41: 435-42. Просмотр аннотации.

    Шоаф С.Е., Малликаарджун С., Брикмонт П. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику толваптана, непептидного антагониста аргинина вазопрессина, у здоровых субъектов. Eur J Clin Pharmacol. 2012 Февраль; 68 (2): 207-11. Просмотр аннотации.

    Sigusch, H., Henschel, L., Kraul, H., Merkel, U., and Hoffmann, A. Отсутствие влияния грейпфрутового сока на биодоступность дилтиазема у здоровых людей.Pharmazie 1994; 49 (9): 675-679. Просмотр аннотации.

    Сигуш, Х., Хиппиус, М., Хеншель, Л., Кауфманн, К., и Хоффманн, А. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику лекарственной формы нифедипина с медленным высвобождением. Pharmazie 1994; 49 (7): 522-524. Просмотр аннотации.

    Солднер А., Христиан У., Сусанто М. и др. Грейпфрутовый сок активирует опосредованный Р-гликопротеином транспорт лекарств. Pharm Res 1999; 16: 478-85. Просмотр аннотации.

    Сунс, П. А., Фогельс, Б. А., Русемален, М. К., Schoemaker, H.C., Uchida, E., Edgar, B., Lundahl, J., Cohen, A.F. и Breimer, D. D. Грейпфрутовый сок и циметидин подавляют стереоселективный метаболизм нитрендипина у людей. Clin Pharmacol Ther 1991; 50 (4): 394-403. Просмотр аннотации.

    Сугимото, К. , Араки, Н., Омори, М., Харада, К., Цуй, Ю., Цуруока, С., Кавагути, А., и Фудзимура, А. Взаимодействие грейпфрутового сока и снотворных средств: сравнение триазолама и квазепама. Eur J Clin Pharmacol 2006; 62 (3): 209-215. Просмотр аннотации.

    Салливан DM, Ford MA, Boyden TW. Грейпфрутовый сок и реакция на варфарин. Am J Health-Syst Pharm 1998; 55: 1581-3. Просмотр аннотации.

    Таканага Х., Охниши А., Мацуо Х. и др. Фармакокинетический анализ взаимодействия фелодипина и грейпфрутового сока на основе модели необратимого ингибирования ферментов. Br J Clin Pharmacol 2000; 49: 49-58. Просмотр аннотации.

    Таканага Х., Охниши А., Мураками Х. и др. Взаимосвязь между временем после приема грейпфрутового сока и влиянием низолдипина на фармакокинетику и фармакодинамику у здоровых людей.Clin Pharmacol Ther 2000: 67: 201-14. Просмотр аннотации.

    Танака С., Учида С., Миякава С., Инуи Н., Такеучи К., Ватанабе Н., Намики Н. Сравнение продолжительности ингибирования грейпфрутовым соком органического анион-транспортирующего полипептида и цитохрома P450 3A4. Биол Фарм Булл. 2013; 36 (12): 1936-41. Просмотр аннотации.

    Tapaninen T, Neuvonen PJ, Niemi M. Грейпфрутовый сок значительно снижает плазменные концентрации субстрата OATP2B1 и CYP3A4 алискирена. Clin Pharmacol Ther. 2010 сентябрь; 88 (3): 339-42.Просмотр аннотации.

    Troisi RJ, Willett WC, Weiss ST и др. Проспективное исследование диеты и астмы у взрослых. Am J Respir Crit Care Med 1995; 151: 1401-8. Просмотр аннотации.

    Цуджи Х., Омура К., Накашима Р. и др. Эффективность и безопасность приема грейпфрутового сока при лечении такролимусом у пациентов с заболеваниями соединительной ткани. Intern Med. 2016; 55 (12): 1547-52. Просмотр аннотации.

    Унгер М., Франк А. Одновременное определение ингибирующей способности экстрактов трав на активность шести основных ферментов цитохрома P450 с использованием жидкостной хроматографии / масс-спектрометрии и автоматизированной онлайн-экстракции.Rapid Commun Mass Spectrom 2004; 18: 2273-81. Просмотр аннотации.

    Уно Т. , Окубо Т., Сугавара К. и др. Влияние грейпфрутового сока на стереоселективное расположение никардипина у людей: данные о доминантном пресистемном удалении в кишечнике. Eur J Clin Pharmacol 2000; 56: 643-9. Просмотр аннотации.

    Уно Т., Окубо Т., Мотомура С. и Сугавара К. Влияние грейпфрутового сока на распределение энантиомеров манидипина у здоровых людей. Br J Clin Pharmacol 2006; 61 (5): 533-537.Просмотр аннотации.

    van Agtmael MA, Gupta V, van der Graaf CA, van Boxtel CJ. Влияние грейпфрутового сока на зависящее от времени снижение уровня артеметера в плазме у здоровых людей. Clin Pharmacol Ther 1999; 66: 408-14. Просмотр аннотации.

    van Agtmael MA, Gupta V, van der Wosten TH, et al. Грейпфрутовый сок увеличивает биодоступность артеметера. Eur J Clin Pharmacol 1999; 55: 405-10. Просмотр аннотации.

    van Erp NP, Baker SD, Zandvliet AS, Ploeger BA, den Hollander M, Chen Z, den Hartigh J, König-Quartel JM, Guchelaar HJ, Gelderblom H.Незначительное увеличение экспозиции сунитиниба грейпфрутовым соком. Cancer Chemother Pharmacol. 2011 Март; 67 (3): 695-703. Просмотр аннотации.

    Varis T, Kivisto KT, Neuvonen PJ. Грейпфрутовый сок может повышать концентрацию метилпреднизолона в плазме. Eur J Clin Pharmacol 2000; 56: 489-93. Просмотр аннотации.

    Veronese M, Burke J, Dorval E, et al. Грейпфрутовый сок (GFJ) в зависимости от дозы подавляет печеночный и кишечный CYP3A4. Clin Pharmacol Ther 2000; 67: 151 (аннотация PIII-37).

    Veronese ML, Gillen LP, Burke JP и др.Зависимое от воздействия ингибирование кишечного и печеночного CYP3A4 in vivo с помощью грейпфрутового сока. J Clin Pharmacol 2003; 43: 831-9. . Просмотр аннотации.

    Фон Вёдтке Т., Шлютер Б., Пфлегель П. и др. Аспекты антимикробной эффективности экстракта семян грейпфрута и его связь с содержащимися в нем консервантами. Pharmazie 1999; 54: 452-6. Просмотр аннотации.

    Вебер А., Ягер Р., Борнер А. и др. Может ли грейпфрутовый сок влиять на биодоступность этинилэстрадиола? Контрацепция 1996; 53: 41-7. Просмотр аннотации.

    Xiao YJ, Hu M, Tomlinson B. Влияние грейпфрутового сока на метаболизм кортизола у здоровых китайских мужчин мужского пола. Food Chem Toxicol. 2014 декабрь; 74: 85-90. Просмотр аннотации.

    Xiong H, Li Y, Slavik MF, Walker JT. Опрыскивание куриной кожи выбранными химическими веществами для уменьшения прикрепления Salmonella typhimurium. J Food Prot 1998; 61: 272-5. Просмотр аннотации.

    Ясуи Н., Кондо Т., Фурукори Н. и др. Влияние многократного приема грейпфрутового сока на фармакокинетику и фармакодинамику алпразолама при однократном и многократном пероральном приеме.Психофармакология (Берл) 2000; 150: 185-90. Просмотр аннотации.

    Йи, Г. К., Стэнли, Д. Л., Песса, Л. Дж., Далла, Коста Т., Бельц, С. Э., Руис, Дж. И Ловенталь, Д. Т. Влияние грейпфрутового сока на концентрацию циклоспорина в крови. Ланцет 4-15-1995; 345 (8955): 955-956. Просмотр аннотации.

    Инь О.К., Галлахер Н., Ли А. и др. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику нилотиниба у здоровых участников. J Clin Pharmacol 2010; 50: 188-94. Просмотр аннотации.

    Амир, Б., Weintraub, R.A., Johnson, J.V., Yost, R.A., and Rouseff, R.L. Поглощение флаванона после введения нарингина, гесперидина и цитрусовых. Clin Pharmacol Ther 1996; 60 (1): 34-40. Просмотр аннотации.

    Арманини Д., Кало Л. и Семплицини А. Псевдогиперальдостеронизм: патогенетические механизмы. Crit Rev Clin Lab Sci 2003; 40 (3): 295-335. Просмотр аннотации.

    Бэки, П. А., Серда, Дж. Дж., Бургин, К. В., Роббинс, Ф. Л., Райс, Р. В. и Баумгартнер, Т. Г. Грейпфрутовый пектин подавляет гиперхолестеринемию и атеросклероз у миниатюрных свиней.Clin Cardiol 1988; 11 (9): 597-600. Просмотр аннотации.

    Бейли, Д. Г., Дрессер, Г. К., Крифт, Дж. Х., Муньос, К., Фриман, Д. Дж. И Бенд, Дж. Р. Взаимодействие грейпфрута и фелодипина: влияние необработанных фруктов и возможных активных ингредиентов. Clin Pharmacol Ther 2000; 68 (5): 468-477. Просмотр аннотации.

    Серда, Дж. Дж., Норманн, С. Дж., Салливан, М. П., Бургин, К. В., Роббинс, Ф. Л., Ватада, С., и Лилачайкул, П. Ингибирование атеросклероза диетическим пектином в микровиннах с устойчивой гиперхолестеринемией.Циркуляция 1994; 89 (3): 1247-1253. Просмотр аннотации.

    Curhan, G.C., Willett, W.C., Rimm, E.B., Spiegelman, D., and Stampfer, M.J. Проспективное исследование употребления напитков и риска образования камней в почках. Am J Epidemiol. 2-1-1996; 143 (3): 240-247. Просмотр аннотации.

    Фердман, Р. М., Онг, П. Ю. и Черч, Дж. А. Анафилаксия пектина и возможная связь с аллергией на кешью. Ann.Allergy Asthma Immunol. 2006; 97 (6): 759-760. Просмотр аннотации.

    Фудзиока, К., Гринуэй, Ф., Шеард, Дж., и Ying, Y. Влияние грейпфрута на вес и инсулинорезистентность: связь с метаболическим синдромом. J Med Food 2006; 9 (1): 49-54. Просмотр аннотации.

    Горинштейн, С., Каспи, А., Либман, И., Лернер, Х.Т., Хуанг, Д., Леонтович, Х., Леонтович, М., Ташма, З., Катрич, Э., Фенг, С. , и Трахтенберг, С. Красный грейпфрут положительно влияет на уровень триглицеридов в сыворотке крови у пациентов, страдающих коронарным атеросклерозом: исследования in vitro и на людях. J. Agric Food Chem. 3-8-2006; 54 (5): 1887-1892.Просмотр аннотации.

    Guo, LQ, Chen, QY, Wang, X., Liu, YX, Chu, XM, Cao, XM, Li, JH и Yamazoe, Y. Различные роли фуранокумарина pummelo и цитохрома P450 3A5 * 3 в судьба и действие фелодипина. Curr Drug Metab 2007; 8 (6): 623-630. Просмотр аннотации.

    Ионеску Г., Киль Р., Вичманн-Кунц Ф. и др. Оральный экстракт семян цитрусовых при атопической экземе: исследования кишечной микрофлоры in vitro и in vivo. J Orthomol Med 1990; 5 (3): 155-157.

    Киани, Дж.и Имам, С. З. Лечебное значение грейпфрутового сока и его взаимодействие с различными лекарствами. Nutr.J. 2007; 6:33. Просмотр аннотации.

    Кумар, А., Тойбер, С. С., Нагува, С., Приндивилле, Т., и Гершвин, М. Е. Эозинофильный гастроэнтерит и крапивница, вызванная цитрусовыми. Clin Rev Allergy Immunol 2006; 30 (1): 61-70. Просмотр аннотации.

    МакЛанди, А.С. Локальная потеря поверхности небных зубов и ее лечение фарфоровыми ламинатами. Реставрационная. 1991; 7 (2): 43-44. Просмотр аннотации.

    Палермо, М., Armanini, D., и Delitala, G. Грейпфрутовый сок ингибирует 11-бета-гидроксистероид дегидрогеназу in vivo у человека. Clin Endocrinol. (Oxf) 2003; 59 (1): 143-144. Просмотр аннотации.

    Писарик П. Эффект снижения артериального давления при добавлении грейпфрутового сока к нифедипину и теразозину у пациента с тяжелой реноваскулярной гипертензией. Arch Fam.Med 1996; 5 (7): 413-416. Просмотр аннотации.

    Сарди, А., Геда, К., Неричи, Л., и Бертелло, П. [Рабдомиолиз и артериальная гипертензия, вызванные явным избытком минералокортикоидов: отчет о болезни].Энн Итал Мед Инт 2002; 17 (2): 126-129. Просмотр аннотации.

    Trinchieri, A., Lizzano, R., Bernardini, P., Nicola, M., Pozzoni, F., Romano, AL, Serrago, MP, and Confalanieri, S. Влияние острой нагрузки грейпфрутового сока на мочевыделение цитрат и мочевые факторы риска образования камней в почках. Dig.Liver Dis. 2002; 34 Приложение 2: S160-S163. Просмотр аннотации.

    Wangensteen, H., Molden, E., Christensen, H., and Malterud, K. E. Идентификация эпоксибергамоттина как ингибитора CYP3A4 в кожуре грейпфрута.Eur J Clin Pharmacol 2003; 58 (10): 663-668. Просмотр аннотации.

    Wason, S., DiGiacinto, J. L. и Davis, M. W. Влияние грейпфрутового и севильского апельсинового сока на фармакокинетические свойства колхицина у здоровых субъектов. Clin Ther 2012; 34 (10): 2161-2173. Просмотр аннотации.

    Абдель-Гаффар Ф., Семмлер М., Аль-Рашайд К., Климпель С., Мельхорн Х. Эффективность экстракта грейпфрута против головных вшей: клиническое испытание. Parasitol Res. 2010 Янв; 106 (2): 445-9. Просмотр аннотации.

    Abdlekawy KS, Donia AM, Elbarbry F.Влияние соков грейпфрута и граната на фармакокинетические свойства дапоксетина и мидазолама у здоровых людей. Eur J Drug Metab Pharmacokinet. 2017 июнь; 42 (3): 397-405. Просмотр аннотации.

    Agri Res Svc: фитохимические и этноботанические базы данных доктора Дьюка. www.ars-grin.gov/duke (по состоянию на 3 ноября 1999 г.).

    Ameer B, Weintraub RA. Лекарственное взаимодействие с грейпфрутовым соком. Clin Pharmacokinet 1997; 33: 103-21. Просмотр аннотации.

    Андерсен, В., Педерсен, Н., Ларсен, Н. Э., Сонне, Дж. И Ларсен, С. Кишечный метаболизм мидазолама первого прохождения при циррозе печени — эффект грейпфрутового сока. Br J Clin Pharmacol 2002; 54 (2): 120-124. Просмотр аннотации.

    Андо, Х., Цуруока, С., Янагихара, Х., Сугимото, К., Мията, М., Ямазо, Ю., Такамура, Т., Канеко, С., и Фудзимура, А. Действие грейпфрута сок о фармакокинетике питавастатина и аторвастатина. Br J Clin Pharmacol 2005; 60 (5): 494-497. Просмотр аннотации.

    Бейли Д.Г., Арнольд Дж. М., Стронг Х.А. и др.Влияние грейпфрутового сока и нарингина на фармакокинетику низолдипина. Clin Pharmacol Ther 1993; 54: 589-94. Просмотр аннотации.

    Бейли Д.Г., Комод Г.К., Бенд-младший. Бергамоттин, сок лайма и красное вино как ингибиторы активности цитохрома P450 3A4: сравнение с грейпфрутовым соком. Clin Pharmacol Ther 2003; 73: 529-37. Просмотр аннотации.

    Бейли Д.Г., Комод Г.К., Бенд-младший. Бергамоттин, сок лайма и красное вино как ингибиторы активности цитохрома P450 3A4: сравнение с грейпфрутовым соком.Clin Pharmacol Ther 2003; 73: 529-37. Просмотр аннотации.

    Бейли Д.Г., Дрессер Г.К., Крифт Дж. Х. и др. Взаимодействие грейпфрутового сока и фелодипина: действие сегментов и экстракта необработанных фруктов. Clin Pharmacol Ther 2000; 67: 107 (реферат PI-71).

    Бейли Д.Г., Комод Г.К., Лик Б.Ф., Ким РБ. Нарингин является основным и селективным клиническим ингибитором органического анион-транспортирующего полипептида 1A2 (OATP1A2) в грейпфрутовом соке. Clin Pharmacol Ther 2007; 81: 495-502. Просмотр аннотации.

    Бэйли Д.Г., Дрессер Г.К., Муньос С. и др.Снижение биодоступности фексофенадина во фруктовых соках. Clin Pharmacol Ther 2001; 69: P21.

    Бейли Д.Г., Комод Г.К. Взаимодействие грейпфрутового сока и ловастатина. Clin Pharmacol Ther 2000; 67: 690. Просмотр аннотации.

    Бейли Д.Г., Спенс Дж. Д., Муньос К., Арнольд Дж. М.. Взаимодействие цитрусовых соков с фелодипином и нифедипином. Ланцет 1991; 337: 268-9. Просмотр аннотации.

    Бейли Д.Г. Ингибирование транспорта поглощения фруктовым соком: новый тип взаимодействия пищевых продуктов и лекарств. Br J Clin Pharmacol 2010; 70: 645-55.Просмотр аннотации.

    Бейли Д.Г. Прогнозирование клинической значимости взаимодействий грейпфрута и лекарств: сложный процесс. J Clin Pharm Ther. 2017 Апрель; 42 (2): 125-27. Просмотр аннотации.

    Бейли, Д. Г., Арнольд, Дж. М., Бенд, Дж. Р., Тран, Л. Т. и Спенс, Дж. Д. Взаимодействие грейпфрутового сока и фелодипина: воспроизводимость и характеристика лекарственного препарата с пролонгированным высвобождением. Br J Clin Pharmacol 1995; 40 (2): 135-140. Просмотр аннотации.

    Бейли, Д. Г., Арнольд, Дж. М., Муньос, К., и Спенс, Дж. Д. Взаимодействие грейпфрутового сока и фелодипина: механизм, предсказуемость и эффект нарингина. Clin Pharmacol Ther 1993; 53 (6): 637-642. Просмотр аннотации.

    Becquemont L, Verstuyft C, Curb R и др. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику дигоксина у человека. Clin Pharmacol Ther 2001; 70: 311-6. Просмотр аннотации.

    Бенмебарек М., Дево С., Гекс-Фабри М. и др. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику энантиомеров метадона. Clin Pharmacol Ther 2004; 76: 55-63.Просмотр аннотации.

    Бентон Р. Э., Хониг П. К., Замани К., Кантилена Л. Р. и Вусли Р. Л. Грейпфрутовый сок изменяет фармакокинетику терфенадина, что приводит к увеличению реполяризации на электрокардиограмме. Clin Pharmacol Ther 1996; 59 (4): 383-388. Просмотр аннотации.

    Биструп, К., Нильсен, Ф. Т., Джеппесен, У. Э. и Диперинк, Х. Влияние грейпфрутового сока на абсорбцию Sandimmun Neoral среди стабильных реципиентов почечного аллотрансплантата. Нефрол Dial. Трансплантат. 2001; 16 (2): 373-377.Просмотр аннотации.

    Butland BK, Fehily AM, Elwood PC. Диета, функция легких и функция легких снижаются в когорте из 2512 мужчин среднего возраста. Торакс 2000; 55: 102-8. Просмотр аннотации.

    Калори-Домингес М.А., Фонсека Х. Лабораторная оценка химического контроля производства афлатоксина в неочищенном арахисе (Arachis hypogaea L.). Пищевая добавка Contam 1995; 12: 347-50. Просмотр аннотации.

    Кэри И.М., Страчан Д.П., Кук Д.Г. Влияние изменений в потреблении свежих фруктов на дыхательную функцию у здоровых взрослых британцев.Am J Respir Crit Care Med 1998; 158: 728-33. Просмотр аннотации.

    Castro N, Jung H, Medina R, et al. Взаимодействие грейпфрутового сока и празиквантела у человека. Противомикробные агенты Chemother 2002; 46: 1614-6. Просмотр аннотации.

    Cerda JJ, Роббинс Флорида, Бургин С.В. и др. Воздействие пектина грейпфрута на пациентов с риском ишемической болезни сердца без изменения диеты или образа жизни. Clin Cardiol 1988; 11: 589-94. Просмотр аннотации.

    Чан В.К., Нгуен Л.Т., Миллер В.П., Харрис Р.З.Механическая инактивация цитохрома P450 3A4 человека грейпфрутовым соком и красным вином. Life Sci 1998; 62: PL135-42. Просмотр аннотации.

    Шарбит, Б., Бекмонт, Л., Лепере, Б., Пейтавин, Г., и Функ-Брентано, К. Фармакокинетическое и фармакодинамическое взаимодействие между грейпфрутовым соком и галофантрином. Clin Pharmacol Ther 2002; 72 (5): 514-523. Просмотр аннотации.

    Chorin E, Hochstadt A, Granot Y, et al. Грейпфрутовый сок удлиняет интервал QT у здоровых добровольцев и пациентов с синдромом удлиненного интервала QT.Сердечного ритма. 2019. pii: S1547-5271 (19) 30368-6. Просмотр аннотации.

    Кристенсен, Х., Асберг, А., Холмбо, А. Б. и Берг, К. Дж. Совместное введение грейпфрутового сока увеличивает системное воздействие дилтиазема у здоровых добровольцев. Eur J Clin Pharmacol 2002; 58 (8): 515-520. Просмотр аннотации.

    Клиффорд, К. П., Адамс, Д. А., Мюррей, С., Тейлор, Г. В., Уилкинс, М. Р., Бубис, А. Р. и Дэвис, Д. С. Сердечные эффекты терфенадина после ингибирования его метаболизма соком грейпфрута.Eur J Clin Pharmacol 1997; 52 (4): 311-315. Просмотр аннотации.

    Монография Coreg. В: Gillis MC, Ed. Сборник фармацевтических препаратов и специальностей (CPS). 34-е изд. Оттава, Онтарио, Канада: Ассоциация канадских фармацевтов, 1999: 395.

    Калм-Мердек, К.Э., фон Мольтке, Л.Л., Ган, Л., Хоран, К.А., Рейнольдс, Р., Харматц, Дж.С., Корт М.Х. и Гринблатт, Д.Д. Влияние длительного воздействия грейпфрутового сока на активность цитохрома P450 3A у человека: сравнение с ритонавиром. Clin Pharmacol Ther 2006; 79 (3): 243-254.Просмотр аннотации.

    Куонг, Б. Т., Бинь, В. К., Дай, Б., Дай, Д. Н., Ловелл, К. М., Рикманн, К. Х. и Эдштейн, М. Д. Меняют ли пол, еда или грейпфрутовый сок фармакокинетику примахина у здоровых людей? Br J Clin Pharmacol 2006; 61 (6): 682-689. Просмотр аннотации.

    Curhan GC, Willett WC, Speizer FE, Stamfer MJ. Употребление напитков и риск образования камней в почках у женщин. Энн Интерн Мед 1998; 128: 534-40. Просмотр аннотации.

    Дахан А, Амидон ГЛ. Грейпфрутовый сок и его составляющие увеличивают всасывание колхицина в кишечнике: потенциально опасное взаимодействие и роль р-гликопротеина.Pharm Res. 2009 Апрель; 26 (4): 883-92. Просмотр аннотации.

    Dallas C, Gerbi A, Elbez Y, Caillard P, Zamaria N, Cloarec M. Клиническое исследование для оценки эффективности и безопасности полифенольного экстракта цитрусовых красного апельсина, грейпфрута и апельсина (Sinetrol-XPur) для контроля веса и параметры метаболизма у здоровых людей с избыточной массой тела. Phytother Res. 2014 Февраль; 28 (2): 212-8. Просмотр аннотации.

    Даллас C, Герби A, Тенка G, Жушо Ф, Бернар FX. Липолитический эффект полифенольного сухого экстракта цитрусовых красного апельсина, грейпфрута, апельсина (SINETROL) на адипоциты жировой ткани человека.Механизм действия путем ингибирования цАМФ-фосфодиэстеразы (PDE). Фитомедицина. Октябрь 2008 г .; 15 (10): 783-92. Просмотр аннотации.

    Damkier P, Hansen LL, Brosen K. Влияние диклофенака, дисульфирама, итраконазола, грейпфрутового сока и эритромицина на фармакокинетику хинидина. Br J Clin Pharmacol 1999; 48: 829-38. Просмотр аннотации.

    Demarles D, Gillotin C, Bonaventure-Paci S, et al. Фармакокинетика однократной дозы ампренавира, назначенного вместе с грейпфрутовым соком. Противомикробные агенты Chemother 2002; 46: 1589-90.Просмотр аннотации.

    Деста, З., Кивисто, К. Т., Лилья, Дж. Дж., Бакман, Дж. Т., Сухова, Н., Неувонен, П. Дж. И Флокхарт, Д. А. Стереоселективная фармакокинетика цизаприда у здоровых добровольцев и эффект повторного введения грейпфрутового сока. Br J Clin Pharmacol 2001; 52 (4): 399-407. Просмотр аннотации.

    Ди Марко, член парламента, Эдвардс, DJ, Вайнер И.В., Дюшарм, член парламента. Влияние сока грейпфрута и апельсинового сока севильи на фармакокинетику декстрометорфана: роль кишечного CYP3A и P-гликопротеина.Life Sci 2002; 71: 1149-60. Просмотр аннотации.

    Дрессер Г.К., Бейли Д.Г., Каррутерс С.Г. Взаимодействие грейпфрутового сока и фелодипина у здоровых пожилых людей. Clin Pharmacol Ther 1998; 65: (аннотация PIII-63).

    Дрессер Г.К., Бейли Д.Г., Каррутерс С.Г. Взаимодействие грейпфрутового сока и фелодипина у пожилых людей. Clin Pharmacol Ther 2000; 68: 28-34. Просмотр аннотации.

    Дрессер Г.К., Бейли Д.Г., Лик Б.Ф. и др. Фруктовые соки подавляют поглощение опосредованного полипептидом органических анионов, что снижает пероральную доступность фексофенадина.Clin Pharmacol Ther 2002; 71: 11-20. Просмотр аннотации.

    Комод Г.К., Ким РБ, Бейли Д.Г. Влияние объема грейпфрутового сока на снижение биодоступности фексофенадина: возможная роль полипептидов, переносящих органические анионы. Clin Pharmacol Ther 2005; 77: 170-7. Просмотр аннотации.

    Комод Г.К., Спенс Д.Д., Бейли Д.Г. Фармакокинетико-фармакодинамические последствия и клиническое значение ингибирования цитохрома P450 3A4. Clin Pharmacokinet 2000; 38: 41-57. Просмотр аннотации.

    Дюшарм, М.П., Варбасс, Л. Х., и Эдвардс, Д. Дж. Распределение циклоспорина внутривенно и перорально после приема с грейпфрутовым соком. Clin Pharmacol Ther 1995; 57 (5): 485-491. Просмотр аннотации.

    Эберт У., Эртель Р., Кирх В. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику и фармакодинамику скополамина у здоровых мужчин и женщин. Int J Clin Pharmacol Ther 2000; 38: 523-31. Просмотр аннотации.

    Эдгар Б., Бейли Д., Бергстранд Р., Джонссон Г. и Регард К. Г. Острые эффекты употребления грейпфрутового сока на фармакокинетику и динамику фелодипина и его потенциальное клиническое значение.Eur J Clin Pharmacol 1992; 42 (3): 313-317. Просмотр аннотации.

    Эдвардс Д.Д., Фитцсиммонс М.Э., Шуэц Э.Г. и др. 6 ‘, 7’-дигидроксибергамоттин в грейпфрутовом соке и апельсиновом соке Севильи: влияние на распределение циклоспорина, энтероцитов CYP3A4 и P-гликопротеина. Clin Pharmacol Ther 1999; 65: 237-44. Просмотр аннотации.

    Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm? CFRPart = 182

    Erlund I, Meririnne E, Alfthan G, Aro A. Кинетика плазмы и экскреция с мочой флаванонов, нарингенина и гесперетина у людей после приема апельсинового сока и грейпфрутового сока. J Nutr 2001; 131: 235-41. Просмотр аннотации.

    Эршад М., Круз, доктор медицины, Мостафа А., Маккивер Р., Верье Д., Гринберг, штат Мичиган. Опиоидный токсидром после употребления грейпфрутового сока в условиях поддерживающей терапии метадоном. J Addict Med 2019; [Epub перед печатью]. Просмотр аннотации.

    Эванс AM.Влияние диетических компонентов на метаболизм желудочно-кишечного тракта и транспорт лекарств. Ther Drug Monit 2000; 22: 131-6. Просмотр аннотации.

    Farkas D, Oleson LE, Zhao Y, et al. Гранатовый сок не ухудшает клиренс мидазолама, вводимого перорально или внутривенно, — зонда активности цитохрома P450-3A: сравнение с грейпфрутовым соком. J Clin Pharmacol 2007; 47: 286-94. Просмотр аннотации.

    Forastiere F, Pistelli R, Sestini P, et al. Употребление свежих фруктов, богатых витамином С, и симптомы свистящего дыхания у детей.Торакс 2000; 55: 283-8. Просмотр аннотации.

    Fuhr U, Muller-Peltzer H, Kern R, et al. Влияние грейпфрутового сока и курения на концентрацию верапамила в стабильном состоянии. Eur J Clin Pharmacol 2002; 58: 45-53. Просмотр аннотации.

    Fuhr U. Лекарственное взаимодействие с грейпфрутовым соком. Drug Saf 1998; 18: 251-72. Просмотр аннотации.

    Fuhr, U., Maier-Bruggemann, A., Blume, H., Muck, W., Unger, S., Kuhlmann, J., Huschka, C., Zaigler, M., Rietbrock, S., and Staib, AH Грейпфрутовый сок увеличивает биодоступность нимодипина при приеме внутрь.Int J Clin Pharmacol Ther 1998; 36 (3): 126-132. Просмотр аннотации.

    Fukazawa I, Uchida N, Uchida E, Yasuhara H. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику аторвастатина и правастатина на японском языке. Br J Clin Pharmacol 2003; 57: 448-55. Просмотр аннотации.

    Fukuda K, Ohta T, Oshima Y, et al. Специфические ингибиторы CYP3A4 в грейпфрутовом соке: димеры фурокумарина как компоненты лекарственного взаимодействия. Фармакогенетика 1997; 7: 391-6. Просмотр аннотации.

    Гарг С.К., Кумар Н., Бхаргава В.К., Прабхакар СК.Влияние грейпфрутового сока на биодоступность карбамазепина у пациентов с эпилепсией. Clin Pharmacol Ther 1998; 64: 286-8. Просмотр аннотации.

    Gaudineau C, Beckerman R, Welbourn S, Auclair K. Ингибирование ферментов P450 человека множеством компонентов экстракта гинкго билоба. Biochem Biophys Res Comm 2004; 318: 1072–8. Просмотр аннотации.

    Глезер, Х., Бейли, Д. Г., Дрессер, Г. К., Грегор, Дж. К., Шварц, У. И., МакГрат, Дж. С., Джоликер, Э., Ли, У., Лик, Б. Ф., Тирона, Р.Г. и Ким, Р. Б. Экспрессия кишечного переносчика лекарств и влияние грейпфрутового сока на человека. Clin Pharmacol Ther 2007; 81 (3): 362-370. Просмотр аннотации.

    Goldbart A, Press J, Sofer S, Kapelushnik J. Почти смертельная острая интоксикация колхицином у ребенка. Отчет о болезни. Eur J Pediatr. 2000; 159 (12): 895-7. Просмотр аннотации.

    Гусен, Т.К., Силли, Д., Бейли, Д.Г., Ю, К., Хе, К., Холленберг, П.Ф., Востер, П.М., Коэн, Л., Уильямс, Дж. А., Ридерс, М., и Дейкстра, ЧАС.Вклад П. Бергамоттина во взаимодействие и распределение грейпфрутового сока и фелодипина у людей. Clin Pharmacol Ther 2004; 76 (6): 607-617. Просмотр аннотации.

    Грейпфрут-лекарственные взаимодействия. Доступно по адресу: www.powernetdesign.com/grapefruit (по состоянию на 26 сентября 1999 г.).

    Greenblatt DJ, von Moltke LL, Harmatz JS. Динамика восстановления функции цитохрома P450 3A после однократного приема грейпфрутового сока. Clin Pharmacol Ther 2003; 74: 121-29. Просмотр аннотации.

    Гринблатт DJ.Анализ лекарственных взаимодействий с фруктовыми напитками и органическими анион-транспортными полипептидами. J Clin Pharmacol 2009; 49: 1403-7. Просмотр аннотации.

    Гросс А.С., Гох Ю.Д., Аддисон Р.С. и др. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику цизаприда. Clin Pharmacol Ther 1999; 65: 395-401. Просмотр аннотации.

    Гупта М.К., Гарг С.К., Бадьял Д. и др. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику теофиллина у здоровых добровольцев мужского пола. Методы Найдите Exp Clin Pharmacol 1999; 21: 679-82.Просмотр аннотации.

    Хашимото, К., Сирафудзи, Т., Секино, Х., Мацуока, О., Секино, Х., Оннагава, О., Окамото, Т., Кудо, С., и Адзума, Дж. Взаимодействие цитрусовых соки с пранидипином, новым антагонистом 1,4-дигидропиридина кальция, у здоровых людей. Eur J Clin Pharmacol 1998; 54 (9-10): 753-760. Просмотр аннотации.

    Люк GE. Астма, вдыхаемые оксиданты и диетические антиоксиданты. Am J Clin Nutr 1995; 61: 625S-30S. Просмотр аннотации.

    He K, Iyer KR, Hayes RN, et al. Инактивация цитохрома P450 3A4 бергамоттином, компонентом грейпфрутового сока.Chem Res Toxicol 1998; 11: 252-9. Просмотр аннотации.

    Херманс К., Стокман Д., Ван ден Бранден Ф. Грейпфрут и тоник: смертельная комбинация для пациента с синдромом удлиненного интервала QT. Am J Med 2003; 114: 511-512.

    Ho PC, Ghose K, Saville D, Wanwimolruk S. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику и фармакодинамику энантиомеров верапамила у здоровых добровольцев. Eur J Clin Pharmacol 2000; 56: 693-8. Просмотр аннотации.

    Холландер, А.А., ван Рой, Дж., Лентес, Г.W., Arbouw, F., van Bree, J. B., Schoemaker, R.C., van Es, L.A., van der Woude, F.J. и Cohen, A.F. Влияние грейпфрутового сока на метаболизм циклоспорина и преднизона у пациентов с трансплантатами. Clin Pharmacol Ther 1995; 57 (3): 318-324. Просмотр аннотации.

    Holmberg MT, Tornio A, Joutsi-Korhonen L, Neuvonen M, Neuvonen PJ, Lassila R, Niemi M, Backman JT. Грейпфрутовый сок заметно увеличивает плазменные концентрации и антитромбоцитарные эффекты тикагрелора у здоровых людей. Br J Clin Pharmacol.2013 июнь; 75 (6): 1488-96. Просмотр аннотации.

    Holmberg MT, Tornio A, Neuvonen M, Neuvonen PJ, Backman JT, Niemi M. Грейпфрутовый сок подавляет метаболическую активацию клопидогреля. Clin Pharmacol Ther. 2014 Март; 95 (3): 307-13. Просмотр аннотации.

    Хори Х., Йошимура Р., Уэда Н. и др. Взаимодействие грейпфрутового сока и флувоксамина — рискованно или нет? J Clin Psychopharmacol 2003; 23: 422-4. Просмотр аннотации.

    Ху М., Мак В.В., Инь О.К., Чу Т.Т., Томлинсон Б. Влияние грейпфрутового сока и полиморфизма SLCO1B1 388A> G на фармакокинетику питавастатина.Препарат Метаб Фармакокинет. 2013; 28 (2): 104-8. Просмотр аннотации.

    Hugen, PW, Burger, DM, Koopmans, PP, Stuart, JW, Kroon, FP, van Leusen, R. и Hekster, YA. Мягкие гелевые капсулы саквинавира (Fortovase) дают более низкую экспозицию, чем ожидалось, даже после высокого -жирный завтрак. Pharm World Sci 2002; 24 (3): 83-86. Просмотр аннотации.

    Хуккинен, С. К., Варх, А., Олккола, К. Т. и Неувонен, П. Дж. Концентрации триазолама в плазме повышаются при одновременном приеме грейпфрутового сока.Clin Pharmacol Ther 1995; 58 (2): 127-131. Просмотр аннотации.

    Hung WL, Suh JH, Wang Y. Химия и влияние фуранокумаринов в грейпфруте на здоровье. J Food Drug Anal. 2017 Янв; 25 (1): 71-83. Просмотр аннотации.

    Ieiri I, Doi Y, Maeda K, Sasaki T, Kimura M, Hirota T., Chiyoda T., Miyagawa M, Irie S, Iwasaki K, Sugiyama Y. Клиническое исследование микродозирования: фармакокинетические, фармакогеномные (SLCO2B1) и взаимодействие (грейпфрут) сок) профили целипролола после пероральной микродозы и терапевтической дозы.J Clin Pharmacol. 2012 Июль; 52 (7): 1078-89. Просмотр аннотации.

    Иоаннидес-Демос Л.Л., Кристофидис Н. и др. Дозирование последствий клинического взаимодействия между грейпфрутовым соком и циклоспорином и концентрациями метаболитов у пациентов с аутоиммунными заболеваниями. J Rheumatol 1997; 24: 49-54. Просмотр аннотации.

    Ионеску Г., Киль Ф., Вичманн-Кунц Ф. и др. Оральный экстракт семян цитрусовых при атопической экземе: исследования кишечной микрофлоры in vitro и in vivo. J Orthomolec Med 1990; 5: 155-7.

    Джеттер А., Кинциг-Шипперс М., Вальхнер-Бонжан М. и др. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику силденафила. Clin Pharmacol Ther 2002; 71: 21-9. Просмотр аннотации.

    Jia Y, Liu J, Xu J. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику триптолида в грейпфрутовом соке крыс на эффекты триптолида. Xenobiotica. 2017 апр 16: 1-5. Просмотр аннотации.

    Йозефссон М., Закриссон А.Л., Алнер Дж. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику амлодипина у здоровых добровольцев.Eur J Clin Pharmacol 1996; 51: 189-93. Просмотр аннотации.

    Канадзава С., Окубо Т., Сугавара К. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику эритромицина. Eur J Clin Pharmacol 2001; 56: 799-803. Просмотр аннотации.

    Кантола Т., Кивисто К.Т., Неувонен П.Дж. и др. Грейпфрутовый сок значительно увеличивает концентрацию ловастатина и ловастатиновой кислоты в сыворотке крови. Clin Pharmacol Ther 1998 63: 397-402. Просмотр аннотации.

    Кавагути-Сузуки М., Насири-Кенари Н., Шустер Дж. И др.Влияние потребления грейпфрутового сока гибрида с низким содержанием фуранокумарина на фармакокинетику мидазолама. J Clin Pharmacol. 2017 Март; 57 (3): 305-11. Просмотр аннотации.

    Каваками, М., Судзуки, К., Исидзука, Т., Хидака, Т., Мацуки, Ю. и Накамура, Х. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику итраконазола у здоровых субъектов. Int J Clin Pharmacol Ther 1998; 36 (6): 306-308. Просмотр аннотации.

    Кивисто, К. Т., Лилья, Дж. Дж., Бакман, Дж. Т. и Неувонен, П. Дж. Многократное употребление грейпфрутового сока значительно увеличивает плазменные концентрации цизаприда.Clin Pharmacol Ther 1999; 66 (5): 448-453. Просмотр аннотации.

    Ку, Ю. М., Мин, Д. И., и Флэниган, М. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику микроэмульсии циклоспорина и его метаболита у здоровых добровольцев: имеет ли значение разница в составе? J Clin Pharmacol 1998; 38 (10): 959-965. Просмотр аннотации.

    Купфершмидт Х. Х., Фаттингер К. Э., Ха Х. Р. и др. Грейпфрутовый сок увеличивает биодоступность саквинавира, ингибитора протеазы ВИЧ, у человека. Br J Clin Pharmacol 1998; 45: 355-9.Просмотр аннотации.

    Купфершмидт, Х. Х., Ха, Х. Р., Циглер, В. Х., Мейер, П. Дж. И Крахенбуль, С. Взаимодействие грейпфрутового сока и мидазолама у человека. Clin Pharmacol Ther 1995; 58 (1): 20-28. Просмотр аннотации.

    Ли Ю.С., Лоренцо Б.Дж., Куфис Т. и др. Грейпфрутовый сок и его флавоноиды ингибируют 11-бета-гидроксистероид дегидрогеназу. Clin Pharmacol Ther 1996; 59: 62-71. Просмотр аннотации.

    Ли, А. Дж., Чан, В. К., Харралсон, А. Ф., Баффум, Дж. И Буй, Б. С. Влияние грейпфрутового сока на метаболизм сертралина: исследование in vitro и in vivo.Clin Ther 1999; 21 (11): 1890-1899. Просмотр аннотации.

    Ли, М., Мин, Д. И., Ку, Ю. М., и Флэниган, М. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику микроэмульсии циклоспорина у афроамериканцев по сравнению с людьми европеоидной расы: имеет ли значение этническое различие? J Clin Pharmacol 2001; 41 (3): 317-323. Просмотр аннотации.

    Libersa, CC, Brique, SA, Motte, KB, Caron, JF, Guedon-Moreau, LM, Humbert, L., Vincent, A., Devos, P., and Lhermitte, MA Резкое ингибирование метаболизма амиодарона, вызванное грейпфрутовый сок.Br J Clin Pharmacol 2000; 49 (4): 373-378. Просмотр аннотации.

    Lilja JJ, Kivisto KT, Backman JT, et al. Грейпфрутовый сок значительно увеличивает концентрацию буспирона в плазме. Clin Pharmacol Ther 1998; 64: 655-60. Просмотр аннотации.

    Lilja JJ, Kivisto KT, Backman JT, Neuvonen PJ. Влияние дозы грейпфрутового сока на взаимодействие грейпфрутового сока и триазолама: повторное употребление продлевает период полувыведения триазолама. Eur J Clin Pharmacol 2000; 56: 411-5. Просмотр аннотации.

    Lilja JJ, Kivisto KT, Neuvonen PJ.Продолжительность действия грейпфрутового сока на фармакокинетику субстрата CYP3A4 симвастатина. Clin Pharmacol Ther 2000; 68: 384-90. Просмотр аннотации.

    Lilja JJ, Kivisto KT, Neuvonen PJ. Грейпфрутовый сок увеличивает концентрацию аторвастатина в сыворотке крови и не влияет на правастатин. Clin Pharmacol Ther 1999; 66: 118-27. Просмотр аннотации.

    Lilja JJ, Kivisto KT, Neuvonen PJ. Взаимодействие грейпфрутового сока и симвастатина: влияние на сывороточные концентрации симвастатина, симвастатиновой кислоты и ингибиторов HMG-CoA редуктазы.Clin Pharmacol Ther 1998; 64: 477-83. Просмотр аннотации.

    Lilja JJ, Raaska K, Neuvonen PJ. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику ацебутолола. Br J Clin Pharmacol 2005; 60: 659-63. Просмотр аннотации.

    Лилья, Дж. Дж., Лайтинен, К. и Неувонен, П. Дж. Влияние грейпфрутового сока на абсорбцию левотироксина. Br J Clin Pharmacol 2005; 60 (3): 337-341. Просмотр аннотации.

    Lilja, J. J., Neuvonen, M., and Neuvonen, P. J. Влияние регулярного употребления грейпфрутового сока на фармакокинетику симвастатина.Br J Clin Pharmacol 2004; 58 (1): 56-60. Просмотр аннотации.

    Lundahl, J., Regardh, C.G., Edgar, B., and Johnsson, G. Влияние приема грейпфрутового сока — фармакокинетика и гемодинамика фелодипина, вводимого внутривенно и перорально, у здоровых мужчин. Eur J Clin Pharmacol 1997; 52 (2): 139-145. Просмотр аннотации.

    Lundahl, J., Regardh, C.G., Edgar, B., and Johnsson, G. Взаимосвязь между временем приема грейпфрутового сока и его влиянием на фармакокинетику и фармакодинамику фелодипина у здоровых субъектов.Eur J Clin Pharmacol 1995; 49 (1-2): 61-67. Просмотр аннотации.

    Мелу М.М., Вэнс TM, Ли С.Г. и др. Кинетика фурокумарина в плазме и моче здоровых взрослых после употребления грейпфрута (Citrus Paradise Macf.) И грейпфрутового сока. J. Agric Food Chem. 2017 29 марта [Epub перед печатью] Просмотреть аннотацию.

    Мин, Д. И., Ку, Ю. М., Гераец, Д. Р. и Ли, Х. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику и фармакодинамику хинидина у здоровых добровольцев. J Clin Pharmacol 1996; 36 (5): 469-476.Просмотр аннотации.

    Мисака С., Миядзаки Н., Ятабэ М.С., Оно Т., Шикама Ю., Фукусима Т., Кимура Дж. Фармакокинетическое и фармакодинамическое взаимодействие надолола с итраконазолом, рифампицином и грейпфрутовым соком у здоровых добровольцев. J Clin Pharmacol. 2013 июл; 53 (7): 738-45. Просмотр аннотации.

    Монро К.Р., Мерфи С.П., Колонел Л.Н., Пайк МС. Проспективное исследование потребления грейпфрута и риска рака груди у женщин в постменопаузе: многонациональное когортное исследование. Br J Cancer 2007; 97: 440-5. Просмотр аннотации.

    Mouly S, Lloret-Linares C, Sellire PO, Sene D, Bergmann JF. Ограничивается ли клиническая значимость взаимодействий лекарств с пищей и лекарственными травами грейпфрутовым соком и зверобоем? Pharmacol Res. 2017 Апрель; 118: 82-92. Просмотр аннотации.

    Nieminen TH, Hagelberg NM, Saari TI, Neuvonen M, Neuvonen PJ, Laine K, Olkkola KT. Грейпфрутовый сок усиливает воздействие оксикодона внутрь. Basic Clin Pharmacol Toxicol. Октябрь 2010; 107 (4): 782-8. Просмотр аннотации.

    Одо, П., Феррари, Н., Бартелеми, С., Брике, С., Лермит, М., Винсент, А., Либерса, С., и Роберт, Х. Взаимодействие грейпфрутового сока и нифедипина: возможное участие нескольких механизмов. J Clin Pharm Ther 2005; 30 (2): 153-158. Просмотр аннотации.

    Oesterheld J, Kallepalli BR. Грейпфрутовый сок и кломипрамин: изменение метаболических соотношений. J Clin Psychopharmacol 1997; 17: 62-3.

    Offman EM, Freeman DJ, Dresser GK, et al. Взаимодействие цизаприда с грейпфрутовым соком и красным вином. Clin Pharmacol Ther 2000; 67: 110 (реферат PI-83).

    Оздемир М, Актан У, Бойдаг Б.С. Взаимодействие грейпфрутового сока и диазепама у человека. Eur J Drug Metab Pharmacokinet 1998; 23: 55-9. Просмотр аннотации.

    Пейн, MF, Widmer, WW, Hart, HL, Pusek, SN, Beavers, KL, Criss, AB, Brown, SS, Thomas, BF и Watkins, PB Грейпфрутовый сок, не содержащий фуранокумарина, устанавливает фуранокумарины в качестве посредников взаимодействие грейпфрутового сока и фелодипина. Am J Clin Nutr 2006; 83 (5): 1097-1105. Просмотр аннотации.

    Паркер РБ, Йейтс ЧР, Соберман Дж. Э., Лайзур СК.Влияние грейпфрутового сока на P-гликопротеин кишечника: оценка с использованием дигоксина у людей. Фармакотерапия 2003; 23: 979-87. Просмотр аннотации.

    Зайденштейн Р., Авни Б., Диши В. и др. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику лозартана у здоровых добровольцев. Clin Pharmacol Ther 1998; 65: (аннотация PI-60).

    Зайденштейн Р., Диши В., Гипс М. и др. Влияние грейпфрутового сока на фармакокинетику перорального верапамила. Eur J Clin Pharmacol 1998; 54: 337-40.Просмотр аннотации.

    Чжан Ю.Д., Лоренцо Б., Рейденберг ММ. Ингибирование 11-бета-гидроксистероиддегидрогеназы, полученной из почек морской свинки, фуросемидом, нарингенином и некоторыми другими соединениями. Дж. Стероид Биохим Мол Биол 1994; 49: 81-5. Просмотр аннотации.

    Zitron E, Scholz E, Owen RW и др. Удлинение интервала QT грейпфрутовым соком и его потенциальная фармакологическая основа: блокада канала HERG флавоноидами. Циркуляция 2005; 835: 835-8. Просмотр аннотации.

    Грейпфрут: питание, преимущества, типы, побочные эффекты, многое другое

    В: Сжигает ли грейпфрут жир на животе?

    A: Хотя некоторые исследования показали положительный метаболический эффект грейпфрута, нет никаких доказательств того, что один только грейпфрут помогает сжигать жир на животе.Диета, состоящая только из грейпфрута, небезопасна, и нет никаких доказательств того, что любая диета поможет вам точечно уменьшить жировые отложения. Если вас беспокоит свой вес, посоветуйтесь со своим врачом о сбалансированной диете и плане упражнений с учетом ваших конкретных потребностей. (6)

    В: Каков вкус грейпфрута?

    A: В целом грейпфрут имеет горьковатый вкус. Это одна из причин, по которой многие люди любят подслащивать грейпфрут перед едой и почему производители пищевых продуктов добавляют сахар в коммерческие соки.(2) Но грейпфрут действительно имеет оттенок естественной сладости. Хотя некоторым людям нравится горький вкус грейпфрута, вы также можете сочетать его с разными фруктами или добавлять в салаты, чтобы компенсировать вкус (см. Рекомендуемые рецепты выше).

    В: Является ли грейпфрут лучшим источником витамина С, чем другие цитрусовые?

    A: Грейпфрут — отличный источник витамина С, но он содержит чуть меньше витамина С, чем апельсины. (4) Одна чашка грейпфрута содержит 79,1 мг витамина С, а апельсины того же размера содержат около 95.8 мг, согласно Министерству сельского хозяйства США. (3, 12)

    В: Какой грейпфрут лучше всего есть?

    A: Красный рубин, пожалуй, самый популярный грейпфрут. Они отличаются ярко-красной мякотью, а также имеют немного более сладкий вкус по сравнению с другими видами грейпфрута. Глубокий цвет мякоти также может указывать на более высокий уровень природных антиоксидантов. (2)

    В: Полезен ли грейпфрут для кожи?

    A: Грейпфрут добавляют во многие косметические продукты, продаваемые без рецепта, как экстракт, богатый антиоксидантами, так и из-за его цитрусового аромата.(4,7) Это также может быть полезно для вашей кожи, помогая предотвратить повреждение свободными радикалами. Однако вам следует избегать нанесения чистых эфирных масел на лицо — сначала убедитесь, что вы разбавили несколько капель в масле-носителе.

    В: В чем разница между маслом грейпфрута и экстрактом грейпфрута?

    A: Большая часть различий между эфирным маслом грейпфрута и экстрактом грейпфрута заключается в способе их обработки. Эфирные масла проходят более тщательную обработку, чем экстракт грейпфрута, в которой они превращаются в терапевтическую силу.(9) Эфирное масло грейпфрута используется при массаже, йоге и осознанности. Его также можно использовать в диффузоре или разбавлять для нанесения на кожу для омолаживающего эффекта. С другой стороны, экстракты грейпфрута используются в качестве добавок для вашего здоровья. Перед использованием масла или экстрактов грейпфрута всегда полезно проконсультироваться с врачом.

    В: Могу ли я есть грейпфрут или использовать продукты из грейпфрута, если я принимаю лекарства?

    A: Все зависит от конкретного типа лекарств, которые вы принимаете.Грейпфрут, его экстракты и масла могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Он также может взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми без рецепта, такими как некоторые антигистаминные препараты. (10)

    Грейпфрутовый сок и некоторые лекарства нельзя смешивать


    Español

    Грейпфрутовый сок и сам грейпфрут могут быть частью здорового питания.Грейпфрут содержит витамин С и калий — питательные вещества, которые необходимы вашему организму для правильной работы.

    Но это плохо для вас, когда влияет на действие ваших лекарств, особенно если у вас высокое кровяное давление или аритмия (нерегулярное или ненормальное сердцебиение).

    Это взаимодействие пищевых продуктов и лекарств может вызывать беспокойство, говорит Шью Мэй Хуанг, доктор философии из Управления по контролю за продуктами и лекарствами США. По словам Хуанга, FDA требует, чтобы некоторые рецептурные и внебиржевые (OTC) препараты, принимаемые внутрь, содержали предупреждения о недопустимости употребления грейпфрутового сока или употребления грейпфрута во время приема препарата.

    Вот примеры некоторых типов лекарств, с которыми грейпфрутовый сок может вызывать проблемы (взаимодействовать):

    • Некоторые статины для снижения холестерина, такие как Зокор (симвастатин) и Липитор (аторвастатин).
    • Некоторые препараты для лечения высокого кровяного давления, такие как Прокардия и Адалат СС (оба нифедипин).
    • Некоторые препараты для отторжения трансплантата, такие как Сандиммун и Неорал (оба циклоспорин).
    • Некоторые успокаивающие препараты, например буспирон.
    • Некоторые кортикостероиды, которые лечат болезнь Крона или язвенный колит, такие как Entocort EC и Uceris (оба будесонид).
    • Некоторые препараты, которые лечат нарушения сердечного ритма, такие как пацерон и некстерон (оба амиодарон).
    • Некоторые антигистаминные препараты, такие как Аллегра (фексофенадин).

    Грейпфрутовый сок не действует на все препараты вышеперечисленных категорий. Степень взаимодействия может быть разной в зависимости от человека, препарата и количества выпитого грейпфрутового сока.Поговорите со своим врачом, фармацевтом или другим поставщиком медицинских услуг и прочтите любую информацию, предоставленную с вашим рецептурным или безрецептурным лекарством, чтобы узнать:

    • Если это может повлиять на ваш конкретный препарат.
    • Сколько грейпфрутового сока вы можете выпить?
    • Какие другие фрукты или соки также могут повлиять на ваш препарат так же, как грейпфрутовый сок.

    Как сок грейпфрута может влиять на лекарства

    С большинством лекарств, которые взаимодействуют с грейпфрутовым соком, «сок позволяет большему количеству лекарства попадать в кровь», — говорит Хуанг.«Когда в крови слишком много лекарства, у вас может быть больше побочных эффектов».

    Например, если вы пьете много грейпфрутового сока, одновременно принимая определенные статины для снижения холестерина, слишком много препарата может оставаться в вашем организме, увеличивая риск повреждения печени и мышц, что может привести к почечной недостаточности.

    Многие лекарства расщепляются (метаболизируются) с помощью жизненно важного фермента CYP3A4 в тонком кишечнике. Грейпфрутовый сок может блокировать действие CYP3A4, поэтому вместо метаболизма большее количество препарата попадает в кровь и дольше остается в организме.Результат: слишком много наркотиков в вашем теле.

    Количество фермента CYP3A4 в кишечнике варьируется от человека к человеку, говорит Хуанг. У некоторых людей много ферментов, а у других — мало. Таким образом, грейпфрутовый сок может по-разному влиять на людей, даже если они принимают одно и то же лекарство.

    Хотя ученым уже несколько десятилетий известно, что грейпфрутовый сок может вызывать слишком много определенных лекарств в организме, Хуанг говорит, что более поздние исследования показали, что сок оказывает противоположное действие на некоторые другие лекарства.

    «Грейпфрутовый сок может снизить попадание фексофенадина в кровь», что снижает эффективность действия препарата, — говорит Хуанг. Фексофенадин (торговая марка Allegra) доступен как по рецепту, так и без рецепта для облегчения симптомов сезонной аллергии. Фексофенадин также может не работать, если принимать его с апельсиновым или яблочным соком, поэтому на этикетке препарата указано «не принимать с фруктовыми соками».

    Почему этот противоположный эффект? Вместо изменения метаболизма грейпфрутовый сок может воздействовать на белки в организме, известные как переносчики лекарств, которые помогают перемещать лекарство в наши клетки для абсорбции.В результате, меньшее количество препарата попадает в кровь, и он может перестать работать, говорит Хуанг.

    Как грейпфрутовый сок влияет на некоторые лекарства

    При проглатывании лекарства они могут расщепляться (метаболизироваться) ферментами и / или абсорбироваться с помощью переносчиков в клетках тонкого кишечника. Грейпфрутовый сок может вызвать проблемы с этими ферментами и переносчиками, вызывая слишком много или слишком мало наркотиков в организме.


    Некоторые препараты, например статины, снижающие уровень холестерина, расщепляются ферментами.Как показано выше, грейпфрутовый сок может блокировать действие этих ферментов, увеличивая количество лекарства в организме и может вызвать больше побочных эффектов.


    Другие препараты, такие как аллегра (фексофенадин), используемые для лечения аллергии, переносятся транспортерами в клетки организма. Как показано выше, грейпфрутовый сок может блокировать действие переносчиков, уменьшая количество лекарства в организме, а также может привести к тому, что лекарство не будет работать.


    Узнайте, следует ли вам избегать грейпфрута или других соков

    • Спросите своего врача, фармацевта или другого поставщика медицинских услуг, можно ли пить грейпфрутовый сок во время приема лекарств.
    • Прочтите руководство по лекарствам или информационный листок для пациента, который прилагается к рецептурному препарату, чтобы узнать, влияет ли грейпфрутовый сок на ваше лекарство.
    • Прочтите этикетку с информацией о лекарствах на вашем безрецептурном препарате, где будет сказано, не следует ли вам есть с ним грейпфрут или другие фруктовые соки.
    • Если вы должны избегать приема грейпфрутового сока вместе с лекарством, проверьте этикетки фруктовых соков или напитков, приправленных фруктовым соком, чтобы узнать, сделаны ли они с грейпфрутовым соком.
    • Севильские апельсины (часто используемые для приготовления апельсинового мармелада), помело и тангело (гибрид мандарина и грейпфрута) могут иметь тот же эффект, что и грейпфрутовый сок.Не ешьте эти фрукты, если ваше лекарство взаимодействует с грейпфрутовым соком.

    7 преимуществ грейпфрута и идеи, как его есть

    Раньше у меня был начальник, который ходил по офису и раздавал всем апельсины, подходя к своему столу. На первый взгляд это кажется приятным жестом, но у меня всегда было скрытое подозрение, что он сделал это только для того, чтобы ни у кого не было оправдания для использования больничного дня. В конце концов, апельсины богаты витамином С. Но вы знаете, что сработало бы еще лучше, чтобы сохранить здоровье всех нас? Грейпфрут.Оказывается, они более питательны, чем их меньший апельсиновый собрат.

    Сейчас у нас все еще сезон грейпфрутов (который длится до мая или июня), поэтому сейчас идеальное время для того, чтобы сделать запасы. И если вы ищете повод для этого, как насчет семи? Продолжайте читать, чтобы узнать, почему грейпфрут на завтрак так полезен, а также некоторые идеи о том, как им наслаждаться.

    Какая польза для здоровья от грейпфрута?

    1. Он полезен для вашей иммунной системы. Экспонат А, обладающий великолепной плотностью питательных веществ: грейпфруты — хороший источник витаминов А, С и Е — тройного соединения, которое вместе поддерживает иммунную систему. (В частности, в одном цельном грейпфруте содержится 77 мг витамина С — больше, чем в большом апельсине.) Итак, вы знаете те времена года, когда кажется, что все в вашем офисе больны? (Хм, прямо сейчас?) Идеальное время для грейпфрута.

    Истории по теме

    2. Регулярное употребление грейпфрута связано с более высоким потреблением питательных веществ. Одно исследование показало, что женщины, которые ели грейпфрут, потребляли больше витамина С, магния, калия, пищевых волокон и улучшали качество питания. «Грейпфрут может стать полезным вариантом для взрослых, стремящихся соблюдать фруктовые рекомендации», — говорится в исследовании. Однако они не были , а только ели грейпфрут, поэтому трудно сказать, насколько грейпфрут повлиял на эти общие уровни. Но само объединение, безусловно, многообещающее.

    3. Это может помочь предотвратить диабет. Есть доказательства того, что употребление грейпфрута — умеренного по шкале гликемического индекса — может помочь поддерживать равномерный уровень инсулина, защищая от диабета 2 типа. «Повышенное потребление черники, винограда, яблок, бананов и грейпфрутов в значительной степени связано со снижением риска диабета 2 типа», — говорится в одном крупном исследовании 2013 года. «Наши результаты показывают, что существует значительная неоднородность ассоциаций между отдельными фруктами и риском диабета 2 типа».

    4.Это может помочь предотвратить накопление жира на стенках артерий. Есть доказательства — по крайней мере, на мышах — показывающие, что нарингин (флавоноид в грейпфруте) может помочь предотвратить атеросклероз, когда в артериях накапливаются бляшки и холестерин. Опять же, это всего лишь исследование на мышах, но грейпфрут, безусловно, стоит добавить в здоровый для сердца образ жизни.

    5. Он богат антиоксидантами. Грейпфрут также является хорошим источником антиоксидантов, которые помогают уменьшить воспаление и бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами в организме.Даже кожура грейпфрута богата антиоксидантами, так что не наслаждайтесь только освежающим, ярким мясом и соком фруктов; используйте кожуру в качестве цедры в различных блюдах, например, в птице или выпечке.

    6. Сохраняет водный баланс. Грейпфруты на 88 процентов состоят из воды (в одном целом фрукте содержится 216 граммов этого вещества!), Что делает их отличным способом избежать обезвоживания в дополнение к вашей обычной привычке бутылки S’well. Хотя грейпфрутовый сок является популярным напитком для завтрака, для организма полезнее есть фрукты, поэтому вы также получаете клетчатку.

    7. Грейпфруты укрепляют кости. Грейпфрут содержит приличное количество кальция и фосфора, которые помогают укрепить кости и зубы.

    Потенциальные риски при употреблении грейпфрута

    Хорошо, поэтому совершенно очевидно, что употребление грейпфрута в рационе очень полезно для организма. Однако есть одна загвоздка. Грейпфрут может мешать ферменту, который метаболизирует широкий спектр лекарств, позволяя большему количеству лекарства попадать в кровоток и увеличивая риск побочных эффектов и даже передозировки.Это не нишевая проблема; исследование 2012 года показало, что грейпфрут может повлиять на 85 лекарств, от безрецептурных антигистаминных препаратов до рецептурных препаратов для кровяного давления. «Принимать одну таблетку со стаканом грейпфрутового сока — это все равно, что принимать пять таблеток с водой», — сказал фармаколог NPR в 2012 году.

    Это не для того, чтобы вы пугались употребления грейпфрута. Но люди, которые регулярно едят фрукты, обязательно должны обсуждать это со своим врачом каждый раз, когда им прописывают лекарства, чтобы гарантировать, что цитрусовые не вызовут потенциально опасное взаимодействие.

    Как насладиться грейпфрутом

    Кроме того, что просто съесть его? Что ж, позвольте мне посчитать способы:

    1. Жареный, с небольшим количеством меда. Грейпфрут вкусен и освежает сам по себе, но зарегистрированный диетолог Трейси Локвуд-Бекерман и ведущая сериала Well + Good на YouTube You Vs. Еда, как у нее, жареная с небольшим количеством меда сверху. Она помещает грейпфрут в жаровню с небольшим количеством натурального подсластителя, посыпанного сверху в течение двух минут, пока он не станет карамелизированным, затем покрывает его медом Манука, прежде чем закапывать.Бонус: комбинация витамина С и манука — это как раз-два удара по иммунитету.

    2. С блинами без глютена. Еще один способ получить сладкие плоды грейпфрута — это добавить фрукты (особенно его сок) в ваш любимый рецепт блинов. Не забудьте положить цедру сверху, чтобы получить дополнительный цитрусовый аромат и антиоксиданты.

    3. Пейте как сок. Хотя употребление грейпфрута в цельном виде — лучший способ получить все его питательные вещества, особенно клетчатку, грейпфрутовый сок все еще содержит калий, магний и витамин С (а также увлажняет).

    Включение грейпфрута в свой рацион поможет поддерживать вашу иммунную систему, снизить воспаление и избежать обезвоживания. Совершенно очевидно, что апельсины — не единственные цитрусовые, обладающие полезными свойствами для тела.

    Вот и другие фрукты, которые помогут сохранить водный баланс. Плюс, как придать грейпфруту пикантность.

    Преимущества и использование эфирного масла грейпфрута

    Эфирное масло грейпфрута — это эфирное масло, обычно используемое в ароматерапии. Сторонники этого продукта предполагают, что вдыхание острого аромата масла, полученного из кожуры плодов Citrus paradisi, может помочь поднять настроение и принести множество преимуществ.

    Эфирное масло грейпфрута содержит ряд соединений, которые, как считается, улучшают здоровье, например лимонен.

    strelov / Getty Images

    Как это работает

    В ароматерапии считается, что вдыхание аромата эфирного масла грейпфрута (или поглощение эфирного масла грейпфрута через кожу) передает сообщения в область мозга, отвечающую за контроль эмоций.

    Эта область мозга, известная как лимбическая система, также влияет на нервную систему. Сторонники ароматерапии предполагают, что эфирные масла могут влиять на ряд биологических факторов, в том числе:

    • ЧСС
    • Уровни стресса
    • Артериальное давление
    • Дыхание
    • Иммунная функция

    использует

    В ароматерапии эфирное масло грейпфрута обычно используется для:

    Эфирное масло грейпфрута также используется для уменьшения стресса, стимуляции кровообращения, повышения энергии, улучшения настроения и улучшения пищеварения.

    Говорят, что эфирное масло грейпфрута, используемое в качестве ингредиента в средствах личной гигиены, лечит жирные волосы и кожу.

    Льготы

    Хотя очень мало научных исследований проверяли ароматерапевтическую силу эфирного масла грейпфрута, некоторые предварительные исследования показывают, что масло может иметь определенные преимущества.

    Например, исследование на крысах, опубликованное в журнале Brain Research , показало, что вдыхание запаха эфирного масла грейпфрута стимулирует активность симпатической нервной системы, которая активирует реакцию организма на стресс «борись или беги».Взаимодействие с другими людьми

    Кроме того, ряд предварительных исследований показывает, что эфирное масло грейпфрута может действовать как противомикробное средство (которое уничтожает или подавляет рост микроорганизмов, включая бактерии и грибки).

    Однако следует отметить, что эти исследования не проверяли ароматерапевтическое использование эфирного масла грейпфрута.

    Советы по использованию

    В сочетании с маслом-носителем (таким как жожоба, сладкий миндаль или авокадо) эфирное масло грейпфрута можно наносить непосредственно на кожу или добавлять в ванны.

    Эфирное масло грейпфрута также можно вдохнуть, нанеся несколько капель масла на ткань или салфетку, или используя ароматерапевтический диффузор или испаритель.

    Возможные побочные эффекты

    Эфирное масло грейпфрута не следует принимать внутрь без наблюдения врача. Внутреннее употребление эфирного масла грейпфрута может иметь токсические эффекты.

    Кроме того, некоторые люди испытывают раздражение или аллергическую реакцию при нанесении на кожу эфирного масла грейпфрута.Перед использованием любого нового эфирного масла следует провести тест на кожный пластырь. Эфирные масла впитываются через кожу, поэтому местное применение не должно выходить за рамки безопасного использования.

    Перед нанесением любого типа эфирного масла на кожу обязательно смешайте его с маслом-носителем (например, маслом сладкого миндаля или маслом жожоба).

    Есть также некоторые опасения, что нанесение эфирного масла грейпфрута на кожу может повысить вашу чувствительность к ультрафиолетовому свету, излучаемому солнцем, и, как следствие, повысить риск рака кожи.Взаимодействие с другими людьми

    При нанесении эфирного масла грейпфрута на кожу очень важно защитить кожу от воздействия ультрафиолета, применив крем для загара.

    Беременным женщинам и детям следует проконсультироваться со своим лечащим врачом перед использованием эфирных масел.

    Имейте в виду, что альтернативную медицину не следует использовать вместо стандартной помощи. Самостоятельное лечение заболевания и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия.

    Где найти

    Эфирное масло грейпфрута, широко доступное для покупки в Интернете, продается во многих магазинах натуральных продуктов и в магазинах, специализирующихся на товарах для ухода за собой.

    Слово Verywell

    Эфирное масло грейпфрута ценится в ароматерапии за его бодрящий цитрусовый аромат. Есть много способов использовать его, от использования в лосьоне для тела до добавления одной-двух капель в ванну.

    Если у вас есть заболевание, не полагайтесь на масло грейпфрута для его лечения (и рекомендуется поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем пробовать какое-либо новое лечение).

    Было обнаружено, что несколько других типов эфирных масел обладают эффектами, аналогичными предполагаемым преимуществам эфирного масла грейпфрута.

    Например, эфирное масло лаванды и эфирное масло розы могут уменьшить стресс. Эфирное масло апельсина, эфирное масло лимона и эфирное масло жасмина могут помочь улучшить настроение.

    Чистящие средства, репеллент для кошек, разжигатель, скраб от перхоти, прививка

    Грейпфрут, кажется, один из тех спорных фруктов, которые любят или ненавидят. Вот несколько простых способов использовать грейпфрут самостоятельно, не употребляя их в пищу.

    слов Сара Теннант

    Мы с мужем обладаем особой способностью собирать дома. До сих пор мы жили по пяти адресам, и, несмотря на головокружительное множество напора воды, размеров кухни и сомнительных цветовых схем, одно осталось неизменным. Куда бы мы ни пошли, есть особенно пышное, зеленое и продуктивное грейпфрутовое дерево.

    Что было бы здорово, если бы нам понравились вещи.

    Судя по количеству людей, которых мы безуспешно умоляли убрать урожай из наших рук, не только мы не любим грейпфрут.И, честно говоря, новозеландский сорт с желтой мякотью особенно горький. Даже если вам нравится вкус, высока вероятность, что вы принимаете противозачаточные средства, статины, антигистаминные препараты или другое из множества лекарств, взаимодействующих с грейпфрутом.

    Хорошая новость в том, что даже если вы не хотите их есть и не можете избавиться от них, они не должны пропадать зря. Есть способы употреблять грейпфрут, даже не позволяя им касаться ваших губ.

    Компост

    Чтобы избавиться от этого: да, вы можете компостировать цитрусовые.Грейпфрут разлагается быстрее, если его немного порезать. Моя техника заключается в том, чтобы переехать их с помощью газонокосилки, что удовлетворяет мои дикие инстинкты и заставляет сад пахнуть великолепно.

    Если вы хотите израсходовать все до последнего грейпфрута, не перегружая компостную кучу, вы можете выкопать их прямо в саду кое-где или создать специальную грейпфрутовую «яму для субпродуктов», где они со временем развалятся.

    СРЕДСТВА ДЛЯ ОЧИСТКИ СДЕЛКИ

    Мойка раковины в ванной никогда не будет для меня развлечением, но использование разрезанного пополам грейпфрута в качестве самовсасывающейся мочалки в некоторой степени удовлетворяет.Посыпьте половину грейпфрута солью — крупной, если она у вас есть — и используйте ее, чтобы стереть все, от пятен ржавчины до известкового налета. Он также отлично подходит для медных кастрюль.

    Если насадка для душа забита известковым налетом, выжмите сок нескольких грейпфрутов в закрывающийся пластиковый пакет, обвяжите пакет вокруг насадки для душа, чтобы она была погружена в сок, и оставьте на ночь.

    Если вы уже используете уксус в качестве чистящего спрея, придайте ему дополнительную привлекательность, замачивав в нем кожуру грейпфрута в течение нескольких недель.Процедите смесь и используйте в чистом или разбавленном виде для мытья полов, опрыскивания прилавков, мытья окон и так далее. Сделайте выборочную проверку, прежде чем использовать его на недавно обработанном деревянном полу или гранитных столешницах.

    Чтобы уменьшить масляные брызги в микроволновой печи, поместите разрезанный пополам грейпфрут в миску с водой в течение трех минут в режиме High. Снимите миску и протрите микроволновую печь бумажным полотенцем.

    Репеллент для кошек

    Устали от соседских кошек, которые используют ваш сад в качестве уборной, ночного клуба или бойцовского клуба?

    Большинству кошек не нравятся эфирные масла в кожуре цитрусовых.Говорят, что измельченная кожура грейпфрута, отдельно или в смеси с кофейной гущей, отталкивает их. Чтобы защитить весь сад от кошек, потребуется немало усилий, но это стоит сделать на меньшей площади, например, на соблазнительно обновленном участке земли с саженцами.

    Если рассматриваемая кошка ваша, рассыпьте корки в комнатных растениях в горшках, чтобы они не расширили определение «туалетного лотка».

    Чтобы аромат оставался сильным, нужно добавлять свежие корки примерно раз в неделю. Однако удалять их не нужно, так как старые будут медленно разлагаться.

    ПАРНИКИ

    Воспользуйтесь преимуществами зимнего периода плодоношения грейпфрута, используя масляную кожуру для разжигания огня. Очистите кожуру и высушите ее в течение нескольких дней — сушилка, выдвижной ящик для подогрева духовки или даже шкаф с горячей водой подойдет — и бросайте несколько штук в камин каждый раз, когда вы его зажигаете.

    Это идея для изготовления свечей? Если да, то нужен ли нам еще и фитиль?
    Если вы хотите проявить творческий подход, наполните силиконовые формы для кексов сушеной коркой и добавьте гвоздику, кусочки палочки корицы и маленькие сосновые шишки, а затем полейте их расплавленным воском.Они заставят ваш дом пахнуть Рождеством, что было бы более уместно в Северном полушарии, я согласен, но жизнь несправедлива.

    СКРАБ ОТ ПЕРХОТИ GRAPEFRUIT

    Пока вы сушите кожуру, поместите несколько в мини-кухонный комбайн или измельчитель орехов и взбейте их до состояния мелкого порошка. Смешайте 1 столовую ложку грейпфрутового порошка с 2 столовыми ложками сырого сахара, и вы получите очищающий массажный скраб для кожи головы, чтобы избавиться от шелушения кожи. Нанесите его на кожу головы в душе и тщательно смойте.


    ПРИВИВКА

    Очевидно, что с ненужным грейпфрутовым деревом можно, конечно, срубить его и заменить чем-нибудь более желанным, например статуей Чингисхана, сделанной со вкусом.

    Но прежде чем вы потратите усилия на уничтожение совершенно хорошей, устойчивой корневой системы, почему бы не использовать ее для выращивания цитрусовых, которые вам действительно нравятся?

    В доме моего детства росло мандариново-грейпфрутовое дерево, которое в то время, как я думал, было вершиной франкен-науки.Однако вы можете пойти гораздо дальше и привить лимоны, апельсины, лимонады, цитроны и многое другое, чтобы создать одно многоцелевое цитрусовое дерево.

    Принцип трансплантации расщелины прост. По сути, вы просто проталкиваете ветку внутрь разреза в обрезанной ветке другого дерева и позволяете слоям камбия под корой срастаться. На практике это не всегда срабатывает, но что вам терять, кроме лишнего грейпфрута?

    Чтобы привить грейпфрутовое дерево, выберите ветку, которую хотите заменить, и отпилите ее там, где диаметр ветки составляет 2-3 см.Острым ножом и раскачивающими движениями прорежьте щель на 5 см посередине ветки.

    Затем вам понадобится еще одна ветка цитрусовых (скажем, мандаринового дерева друга) примерно того же диаметра и, возможно, длиной 10–15 см. Обрежьте обрезанный конец с обеих сторон, чтобы получилась форма дверного ограничителя, которую можно легко вставить в щель. Вставьте клин в прорезь, совместив края, и используйте ленту для трансплантации, чтобы связать трансплантат вместе. Если ветка, к которой вы прививаете, не такой ширины, как расщелина, выровняйте одну сторону так, чтобы слои камбия соприкасались.Обрежьте лишние листья с привитой ветки, чтобы она могла направить всю свою энергию на исцеление — вам нужно оставить только несколько листовых почек. Примерно через шесть недель трансплантат должен был начать расти.

    Технически вам совсем не нужно оставлять ветки грейпфрута, но, возможно, оставьте одну или две, на случай, если вы в конечном итоге продадите дом кому-то, кто любит взорванные фрукты.

    Или нас, конечно.

    ПОДРОБНЕЕ

    Рецепт: мармелад Kelly Farrimond’s Poor Man’s Poor Man’s (Новая Зеландия)

    Все о лимонах Мейера и приготовлении лимонного мороженого

    Использование, преимущества и побочные эффекты грейпфрута

    1. Натуральные продукты (Потребительские)
    2. Грейпфрут

    Медицинское заключение компании Drugs.com. Последнее обновление: 16 октября 2020 г.

    Какие еще распространенные имена?

    • Цитрусовые максима
    • Цитрусовый райдизи
    • Agrume
    • Биофлавоноидный комплекс
    • Концентрат биофлавоноидов
    • Экстракт биофлавоноидов
    • Биофлавоноиды
    • Цитрус
    • Экстракт биофлавоноидов цитрусовых
    • Цитрусовые биофлавоноиды
    • Экстракт цитрусовых
    • Цитрусовые флавоноиды
    • Экстракт цитрусовых Грандис
    • Экстракт кожуры цитрусовых
    • Экстракт семян цитрусовых
    • Грейпфрутовое масло холодного отжима
    • CSE
    • Масло грейпфрутового экспрессированного
    • Комплекс биофлавоноидов грейпфрута
    • Экстракт грейпфрута
    • Масло грейпфрута
    • Экстракт семян грейпфрута
    • GSE
    • Розовый грейпфрут
    • Rutaceae
    • Масло Shaddock Oil
    • Стандартизированный экстракт грейпфрута

    Для чего используется этот продукт?

    Грейпфрут бывает в нескольких формах, таких как фрукты, сок и семена.Некоторые люди используют его для лечения инфекций. Другие могут использовать его при проблемах с желудком. Некоторые люди считают, что это поможет снизить уровень холестерина. Некоторые люди используют это для похудения.

    Каковы меры предосторожности при приеме этого продукта?

    • Перед использованием натурального продукта обязательно посоветуйтесь с врачом. Некоторые продукты могут плохо смешиваться с лекарствами или другими натуральными продуктами.

    • Этот продукт взаимодействует с МНОГИМИ лекарствами.Снижает эффективность многих лекарств. Усиливает побочные эффекты некоторых лекарств. Перед использованием этого продукта проконсультируйтесь с врачом.

    • Этот продукт может мешать проведению некоторых лабораторных тестов. Обязательно поговорите со своим врачом об этом и обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

    • Обязательно сообщите своему врачу, что вы принимаете этот продукт, если вам назначена операция или анализы.

    • Будьте особенно осторожны, если вы подвержены высокому риску заражения. Сюда входят люди, перенесшие трансплантацию, проходящие химиотерапию или страдающие аутоиммунным заболеванием.

    • Будьте особенно внимательны и проконсультируйтесь с врачом, если у вас рак.

    На что смотреть?

    • Расстройство желудка

    • Язвы во рту

    Когда мне нужно вызывать врача?

    • Признаки очень плохой реакции.К ним относятся хрипы; стеснение в груди; жар; зуд; сильный кашель; голубой цвет кожи; судороги; или отек лица, губ, языка или горла. Немедленно сходите в скорую.

    • Очень сильная рвота

    • Очень плохой жидкий стул

    Дата последнего пересмотра

    2016-10-24

    Использование информации для потребителей

    Эта информация не является конкретной медицинской консультацией и не заменяет информацию, которую вы получаете от своего поставщика медицинских услуг.Только ваш лечащий врач обладает знаниями и подготовкой, чтобы дать совет, который подходит вам. Вы не должны полагаться на эту информацию при принятии решения о том, следует ли использовать или принимать советы вашего лечащего врача относительно использования любых натуральных продуктов или аналогичных методов лечения, терапии или выбора образа жизни. Эта информация не подтверждает, что какие-либо натуральные продукты или аналогичные методы лечения, методы лечения или образ жизни безопасны, эффективны или одобрены для лечения любого пациента или состояния здоровья.Это только краткое изложение общей информации. Он НЕ включает всю информацию о натуральных продуктах, возможном использовании, направлениях, предупреждениях, мерах предосторожности, взаимодействиях, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к вам. Вы должны поговорить со своим врачом для получения полной информации о вашем здоровье и вариантах лечения.

    Авторские права

    Подробнее о грейпфруте

    Профессиональные ресурсы

    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *