Трибулус в бодибилдинге: Зачем нужен трибулус?

Содержание

Зачем нужен трибулус?

Совсем ни для кого не секрет, что атлеты, которые профессионально занимаются спортом для наибольшего ускорения роста мышечной массы применяют различные стероиды.

Совсем ни для кого не секрет, что атлеты, которые профессионально занимаются спортом для наибольшего ускорения роста мышечной массы применяют различные стероиды. При употреблении стероидов уровень тестостерона в организме на порядок снижается, а для максимального восстановления гормонального баланса в организме, учёными был создан препарат под названием – Трибулус.

Что такое трибулус?

Трибулус – это многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Люди о данном растении узнали ещё в древности. В те времена оно употреблялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции трибулус пользовался спросом, потому как, имеет мочегонное и тонизирующее свойство. В Древней Индии использовали его, как антисептическое средство. В Китае же использовали его для лечения самых различных заболеваний почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе трибулус принимали мужчины, которые страдали бесплодием.

Таких примеров достаточно, и это отнюдь не случайно, ведь растение трибулус обогащено многими, полезными для нашего здоровья, веществами. Его состав включает в себя такие вещества, как алкалоиды, сапонины, флавоноиды и многие др

Данное растение широко используют как в медицине, так и в спортивном питании (бодибилдинге как бустер тестостерона). Например, в наше время этот препарат используется для повышения потенции у мужчин преклонного возраста и лечения болезней, связанных с этим. В спортивном питании вещество играет крайне важную роль для восстановления гормонального баланса в организме после тяжёлых тренировок и применения стероидов.

Препарат «Tribulus» влияет на гипофиз, который даёт сигнал организму производить собственный тестостерон.

Состав трибулуса включает в себя исключительно натуральный продукт – само растение трибулус. Этот препарат на 100 % эффективный и натуральный.

Для чего принимают трибулус?

В спорте употребление трибулуса связано с восстановительным процессом гормонального уровня, повышением продуктивности тренировки за счёт увеличения силы у спортсменов. Поднятие уровня тестостерона в организме атлета сопровождается высокоэффективными тренировками, что зачастую приводит к ускоренному росту мышечных волокон.

Отзывы о трибулусе

Самые знаменитые бодибилдеры оставляют положительные отзывы о препарате «Трибулус». Атлеты говорят, что данный препарат стремительно восстанавливает уровень тестостерона в организме, что дает возможность спортсменам больше тренироваться в интенсивном режиме. Этот препарат является самым продуктивным для увеличения выработки собственного тестостерона из списка природных препаратов.

Как принимать трибулус?

Спортивную добавку трибулус стоит употреблять от 1 до 3 капсул в день, принимать препарат оптимальнее будет после еды. Длительность приёма препарата от 3 до 4 недель с перерывами на 1 или 2 недели. В таком применении трибулус будет давать максимум эффективности для спортсмена. Перерыв нужен для того, чтобы не появлялось привыкание организма к препарату.

Побочные эффекты от передозировок препарата: повышение давления, расстройство, сонливость, агрессия.

Трибулус и спортивные добавки. Данный препарат превосходно сочетается в совокупности со спортивным питанием. Прекрасно гармонируют с трибулусом: протеин, углеводы, минералы и витамины, также очень хорошо взаимодействует Трибулус с аминокислотами разветвлённой формулы ВСАА.

Приобретение препарата не составит у вас труда, препарат свободно продается в магазинах спортивного питания. При покупке стоит учитывать состав препарата в одной капсуле для удобного приёма.


Трибулус террестрис (Tribulus terrestris) — SportWiki энциклопедия

Трибулус террестрис или Якорцы стелющиеся[править | править код]

Что такое трибулус террестрис
Трибулус террестрис — растение, известное под названием якорцы стелющиеся. Он продается как отдельная добавка, а также является компонентом прогормонных добавок широкого спектра, предлагаемых для увеличения уровня тестостерона и мышечной массы у бодибилдеров и силовых спортсменов. Иногда он также рекламируется как растительный препарат для лечения импотенции.

Действие трибулуса террестриса
По теории, трибулус косвенно увеличивает уровень тестостерона за счет повышения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ — это гормон, вырабатываемый гипофизом и регулирующий естественную выработку тестостерона и его уровень в сыворотке крови. Однако исследований по эффективности трибулуса как средства, повышающего уровень тестостерона, было проведено очень мало. Некоторые исследования предполагают, что он может повышать уровень тестостерона на 30-50% от исходного уровня, но все же в пределах нормального для человека диапазона. Ни в одном исследовании не было установлено, что он повышает уровень тестостерона выше обычного уровня или улучшает состав тела. В одном исследовании 15 мужчин, выполняющих тренировки с тяжестями, в течение 2 месяцев принимали плацебо или высокие дозы трибулуса (3,3 мг на кг массы тела в день). Результаты не показали каких-либо изменений в массе тела, проценте жира, общей мышечной массе или мышечной силе в связи с приемом трибулуса.
Нужен ли он вам?
По причине недостаточности научного подтверждения эффективности этой добавки, трибулус нельзя рекомендовать для наращивания мышечной массы. Однако в качестве компонента в комплексных добавках он может быть полезен для мужчин со сниженным уровнем тестостерона, таким как спортсмены с риском синдрома перетренированности, а также людям, сидящим на длительной низкокалорийной диете.
Побочные эффекты
Трибулус может повысить уровень женского гормона эстрадиола, что может привести к росту груди у мужчин — не совсем тому эффекту, к которому стремятся занимающиеся в тренажерном зале.

Трибулус террестрис, Я́корцы сте́лющиеся или Колючая лоза (лат. Tríbulus terréstris) — многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Данное растение широко используется в бодибилдинге как бустер тестостерона. Главное действующее вещество — протодиосцин.

Несмотря на то, что Tribulus был отнесен к сильнодействующим средствам и не подлежит к свободной продаже в магазинах спортивного питания (лекарствами могут торговать только аптеки)[1], большинство магазинов продолжают его продавать, поскольку запрет регламентирован не очень авторитетным документом, за которым слабо следят. Спортивные добавки выходят значительно дешевле.

Историческая справка[править | править код]

Людям данное растение известно ещё с древности. С незапамятных времён оно применялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции Трибулус террестрис использовался, как мочегонное и тонизирующее лекарственное средство. Древние индийцы применяли его, как антисептическое лекарство. Китайцы же пользовались этим растением при самых различных заболеваниях почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе Трибулус террестрис принимали мужчины, страдающие бесплодием.

Таких примеров очень много, и это совершенно не случайно, ведь растение Трибулус террестрис богато полезными для нашего здоровья веществами. В его составе, например, содержатся такие вещества, как алкалоиды, сапонины, флавоноиды и многие др. Однако при употреблении этого растения чрезвычайно важно знать то, где именно оно выросло, в каких условиях, при каком климате, и т.д.

В бодибилдинге начали проявлять свой интерес к этому растению после того, как стало известно, что спортсмены из восточных стран использовали его при подготовке к важнейшим соревнованиям, таким как Олимпиада или Чемпионат мира по тому или иному виду спорта.

В наши же времена, растение Трибулус террестрис широко известно по всему миру.

Трибулус является растительным средством. Препарат Tribulus Terrestris большинства известных производителей содержит преимущественно стероидные сапонины фуростанолового типа, среди которых преобладает протодиосцин. Механизм действия препарата обусловлен этой составляющей. Протодиосцин метаболизируется в организме до дегидроэпиандростерона (ДГЭА), который оказывает благоприятное действие на проницаемость клеточной мембраны, эректильную функцию, метаболизм холестерина и иммунитет. Другие активные фуростаноловые сапонины, входящие в состав экстракта растения Tribulus terrestris, вероятно, модулируют эффект протодиосцина. Активное вещество протодиосцин быстро выводится из плазмы крови — уже в течение 3-го часа его концентрация является незначительной. Экскретируется преимущественно с желчью. Низкий процент выведения неизмененного протодиосцина в сравнении с принятой дозой подтверждает предположение, что он интенсивно биотрансформируется в организме.

По предположительным данным трибулус незначительно повышает уровень выработки тестостерона в человеческом организме

[2] за счет увеличения количества лютеинизирующего гормона, благодаря которому в организме и производится тестостерон. Как следствие увеличиваются силовые показатели, ускоряется мышечный рост. Кроме того Tribulus Terrestris способен повышать либидо и половую активность посредством стимуляции андрогенных рецепторов в головном мозге.[3]

Было доказано, что в растении содержатся вещества которые ингибируют в головном мозге фермент моноаминооксидазу типа А, вследствие чего повышается концентрация некоторых медиаторов.[4]. По этой причине прием добавки может улучшать настроение, поднимать мотивацию, устранять депрессию после курса анаболических стероидов, повышать либидо.

Некоторые исследования на молодых людях показали, что Трибулус террестрис не влияет на уровень тестостерона, лютеинизирующего гормона и не воздействует на андрогенные рецепторы мышц.[5] Также существует исследование, которое показало, что данная добавка бесполезна для увеличения силы и мышечной массы.[6] Тем не менее, недавно было проведено исследование, которое показало эффективность трибулса для поднятия тестостерона у мужчин с возрастным андрогенным дефицитом[7] Еще одно новое исследование показало[8], что прием трибулуса в течение 84 дней способствовал снижению жировой массы менее чем на 1% и приросту сухой мышечной массы в среднем на 1,2 кг. При этом вызывает сомнение статистическая обработка результатов, поскольку для жировой массы p < 0.05, а также в работе изучался не просто экстракт, а торговая марка Androsten®, что указывает на потенциальную заинтересованность в результатах.

Вывод: добавка эффективна как афродизиак, однако анаболические ее свойства находятся под сомнением.

Сравнение с плацебо[править | править код]

Arsyad K.M. применял аналог Трибестана – препарат Libilov в дозе 3 раза в день по 1 таблетке в течение 30 дней у 15 мужчин с сахарным диабетом. Другая группа, состоящая из 15 пациентов того же возраста, получала плацебо. В результате исследования было установлено улучшение общего состояния, эрекции, эякуляции и оргазма у больных, принимающих экстракт якорцов стелящихся, в то время как у принимающей плацебо контрольной группы изменения этих параметров выявлены не были[9].

Трибулус внесен в список растений, содержащих сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества. [10]. Растения, содержащие сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества, запрещены к использованию в пищевых продуктах, спортивном питании и БАДах. [11]

Мнение эксперта:[править | править код]

Представленный список трактуется в рамках требований СанПиН. Использование трибулуса в пищевых продуктах, БАДах и спортивном питании влечет потенциальную административную ответственность для производителей и дилеров. Личное потребление трибулуса не влечет правовой ответственности. Контролирующие органы, в силу низкого правового авторитета норм СанПиН, достаточно лояльно относятся к нарушениям подобного рода. Добавки, содержащие экстракт якорцев(трибулуса), широко представлены в различных магазинах.

Автор: Шуманёв Дмитрий

Допинг-контроль[править | править код]

Трибулус могут применять спортсмены участвующие в соревнованиях, так как добавка легальна и не входит в список допинговых средств. В данный момент, стоит на мониторинге в ВАДА, есть вероятность занесения его в список запрещенных препаратов класса S1.

Dymatize Nutrition, Trib-650, Tribulus Terrestris Extract

Наиболее популярные добавки с Трибулус террестрис

Трибулус террестрис также можно приобрести в аптеке. Он входит в состав следующих препаратов:

  • Трибестан (Болгарского производства, завод Sopharma)
  • Верона (Пакистанского производства, Herbion Pakistan Private Limited)

В продаже есть сухая трава Якорцев стелющихся, для самостоятельной экстракции путем настаивания на водяной бане

Режим приема и дозы[править | править код]

Южаков Антон Анализы от использования Трибулуса Работает ли трибулус?

Рекомендуется, принимать пищевые добавки с Tribulus Terrestris циклами в среднем по 4 недели. По окончанию цикла необходимо сделать перерыв 2-4 недели. Чаще всего бустеры принимаются от 1 до 3 раз в день сразу после еды. Рекомендуемая доза 250-1000 мг (в пересчете на фуростаноловые сапонины). Учитывать нужно не просто массу экстракта, а концентрацию сапонинов (встречается от 35% до 95%), т.е. действующего вещества. Еще более важен качественный состав сапонинов, так на тестостерон и либидо влияют только протодиосцины, которых практически не содержится в индийском и китайском трибулусе. Потому добавка содержащая 90 процентов сапонинов, может содержать как 5% так и 45% протодиосцинов в зависимости от места сбора сырья. Обычная трава произрастающая в России может быть более эффективна, чем добавка стандартизированная по сапонинам на 90 процентов, сделанная из трибулуса произрастающего в Китае.

Суточная доза Трибулуса не должна превышать 1500 мг в день. Средняя доза для нормального мужчины составляет около 750 мг в день.

Злоупотребление любыми средствами, которые влияют на уровень тестостерона чревато опасными осложнениями. Длительное использование тестостероновых бустеров ведет к снижению способности организма вырабатывать достаточное количество тестостерона самостоятельно, так как он привыкает к постоянному приему добавки. Таким образом, после окончания приема в организме не производится достаточное количество половых гормонов, что ведет к значительным потерям мышечной массы, депрессии, импотенции и другим проблемам.

Во время приема Трибулус террестрис, теоретически, могут возникнуть следующие побочные эффекты: расстройство пищеварения, агрессивность и раздражительность, акне, колебания артериального давления. Крайне редко: потеря волос, гинекомастия, феминизация, снижение секреции тестостерона, атрофия яичек.[12] Однако на практике и в экспериментах побочные эффекты добавки зафиксированы не были.

Если принимать добавку в установленных дозах и в течение допустимого периода времени, то побочные эффекты практически не встречаются, однако и значительного эффекта в отношении увеличения мышечной массы не наблюдается.

Не принимайте бустеры тестостерона при заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении, почечной недостаточности, гипертрофии простаты. При проявлении каких-то побочных эффектов прекратите прием добавки. Практически все побочные эффекты полностью обратимы после отмены.

Для хорошего эффекта тестостероновые бустеры следует сочетать с правильной высококалорийной диетой, систематическими силовыми тренировками и дополнительным спортивным питанием. Из спортивного питания хорошим потенцирующим действием и оптимальной сочетаемостью с тестостероновыми бустерами обладают:

  • Протеин — чтобы усилить мышечный рост необходимо 2-3 г белка на килограмм массы тела.
  • Креатин — 3-5 г принимать внутрь 1 раз в день. Также отличный вариант — креатин с транспортной системой, особенно в форме предтренировочных комплексов (NO-Xplode от BSN).
  • Витаминно-минеральный комплекс — для активного роста мышц требуется достаточное поступление витаминов и других незаменимых веществ.

Это минимальный перечень спортивных добавок, которые показаны к совместному приему с бустерами, кроме того можно одновременно употреблять BCAA, аминокислотные комплексы, восстановители, адаптогены и другие добавки.

Не рекомендуется употреблять бустеры тестостерона с прогормонами, стероидными гормонами, нельзя сочетать 2 бустера.

Приобретение

  1. ↑ sportbalans.ru/content/articles/pravo/sanpin
  2. ↑ Tribulus Terrestris — Supplements, accessed May 17, 2006
  3. ↑ Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. (2002). «Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris extract (Protodioscin) in normal and castrated rats». Life Sciences 71 (12): 1385–96.
  4. ↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Reversible_inhibitor_of_monoamine_oxidase_A
  5. ↑ Neychev VK, & Mitev VI. (2005). «The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men». Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319–23
  6. ↑ Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. (2007). «The Effect of Five Weeks of Tribulus terrestris Supplementation on Muscle Strength and Body Composition During Preseason Training in Elite Rugby League Players». The Journal of Strength & Conditioning Research 21 (2): 348–53
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25849625
  8. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27401787
  9. ↑ Arsyad K.M. Effect of protodioscin (Tribulus terrestris) on the well-being and sexual response of men with diabetes mellitus. Clinical trial 1997}}
  10. ↑ дополнинение к Приложению 5б к СанПиН 2.3.2.1078-01,утвержденным постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36
  11. ↑ п 3.30 раздел III Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36 «О введении в действие санитарных правил» с изменениями и дополнениями
  12. ↑ www.buzzle.com/articles/side-effects-of-testosterone-boosters.html

Трибулус террестрис (Tribulus terrestris) — SportWiki энциклопедия

Трибулус террестрис или Якорцы стелющиеся[править | править код]

Что такое трибулус террестрис
Трибулус террестрис — растение, известное под названием якорцы стелющиеся. Он продается как отдельная добавка, а также является компонентом прогормонных добавок широкого спектра, предлагаемых для увеличения уровня тестостерона и мышечной массы у бодибилдеров и силовых спортсменов. Иногда он также рекламируется как растительный препарат для лечения импотенции.

Действие трибулуса террестриса
По теории, трибулус косвенно увеличивает уровень тестостерона за счет повышения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ — это гормон, вырабатываемый гипофизом и регулирующий естественную выработку тестостерона и его уровень в сыворотке крови. Однако исследований по эффективности трибулуса как средства, повышающего уровень тестостерона, было проведено очень мало. Некоторые исследования предполагают, что он может повышать уровень тестостерона на 30-50% от исходного уровня, но все же в пределах нормального для человека диапазона. Ни в одном исследовании не было установлено, что он повышает уровень тестостерона выше обычного уровня или улучшает состав тела. В одном исследовании 15 мужчин, выполняющих тренировки с тяжестями, в течение 2 месяцев принимали плацебо или высокие дозы трибулуса (3,3 мг на кг массы тела в день). Результаты не показали каких-либо изменений в массе тела, проценте жира, общей мышечной массе или мышечной силе в связи с приемом трибулуса.
Нужен ли он вам?
По причине недостаточности научного подтверждения эффективности этой добавки, трибулус нельзя рекомендовать для наращивания мышечной массы. Однако в качестве компонента в комплексных добавках он может быть полезен для мужчин со сниженным уровнем тестостерона, таким как спортсмены с риском синдрома перетренированности, а также людям, сидящим на длительной низкокалорийной диете.
Побочные эффекты
Трибулус может повысить уровень женского гормона эстрадиола, что может привести к росту груди у мужчин — не совсем тому эффекту, к которому стремятся занимающиеся в тренажерном зале.

Трибулус террестрис, Я́корцы сте́лющиеся или Колючая лоза (лат. Tríbulus terréstris) — многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Данное растение широко используется в бодибилдинге как бустер тестостерона. Главное действующее вещество — протодиосцин.

Несмотря на то, что Tribulus был отнесен к сильнодействующим средствам и не подлежит к свободной продаже в магазинах спортивного питания (лекарствами могут торговать только аптеки)[1], большинство магазинов продолжают его продавать, поскольку запрет регламентирован не очень авторитетным документом, за которым слабо следят. Спортивные добавки выходят значительно дешевле.

Историческая справка[править | править код]

Людям данное растение известно ещё с древности. С незапамятных времён оно применялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции Трибулус террестрис использовался, как мочегонное и тонизирующее лекарственное средство. Древние индийцы применяли его, как антисептическое лекарство. Китайцы же пользовались этим растением при самых различных заболеваниях почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе Трибулус террестрис принимали мужчины, страдающие бесплодием.

Таких примеров очень много, и это совершенно не случайно, ведь растение Трибулус террестрис богато полезными для нашего здоровья веществами. В его составе, например, содержатся такие вещества, как алкалоиды, сапонины, флавоноиды и многие др. Однако при употреблении этого растения чрезвычайно важно знать то, где именно оно выросло, в каких условиях, при каком климате, и т.д.

В бодибилдинге начали проявлять свой интерес к этому растению после того, как стало известно, что спортсмены из восточных стран использовали его при подготовке к важнейшим соревнованиям, таким как Олимпиада или Чемпионат мира по тому или иному виду спорта.

В наши же времена, растение Трибулус террестрис широко известно по всему миру.

Трибулус является растительным средством. Препарат Tribulus Terrestris большинства известных производителей содержит преимущественно стероидные сапонины фуростанолового типа, среди которых преобладает протодиосцин. Механизм действия препарата обусловлен этой составляющей. Протодиосцин метаболизируется в организме до дегидроэпиандростерона (ДГЭА), который оказывает благоприятное действие на проницаемость клеточной мембраны, эректильную функцию, метаболизм холестерина и иммунитет. Другие активные фуростаноловые сапонины, входящие в состав экстракта растения Tribulus terrestris, вероятно, модулируют эффект протодиосцина. Активное вещество протодиосцин быстро выводится из плазмы крови — уже в течение 3-го часа его концентрация является незначительной. Экскретируется преимущественно с желчью. Низкий процент выведения неизмененного протодиосцина в сравнении с принятой дозой подтверждает предположение, что он интенсивно биотрансформируется в организме.

По предположительным данным трибулус незначительно повышает уровень выработки тестостерона в человеческом организме[2] за счет увеличения количества лютеинизирующего гормона, благодаря которому в организме и производится тестостерон. Как следствие увеличиваются силовые показатели, ускоряется мышечный рост. Кроме того Tribulus Terrestris способен повышать либидо и половую активность посредством стимуляции андрогенных рецепторов в головном мозге.[3]

Было доказано, что в растении содержатся вещества которые ингибируют в головном мозге фермент моноаминооксидазу типа А, вследствие чего повышается концентрация некоторых медиаторов.[4]. По этой причине прием добавки может улучшать настроение, поднимать мотивацию, устранять депрессию после курса анаболических стероидов, повышать либидо.

Некоторые исследования на молодых людях показали, что Трибулус террестрис не влияет на уровень тестостерона, лютеинизирующего гормона и не воздействует на андрогенные рецепторы мышц.[5] Также существует исследование, которое показало, что данная добавка бесполезна для увеличения силы и мышечной массы.[6] Тем не менее, недавно было проведено исследование, которое показало эффективность трибулса для поднятия тестостерона у мужчин с возрастным андрогенным дефицитом[7] Еще одно новое исследование показало[8], что прием трибулуса в течение 84 дней способствовал снижению жировой массы менее чем на 1% и приросту сухой мышечной массы в среднем на 1,2 кг. При этом вызывает сомнение статистическая обработка результатов, поскольку для жировой массы p < 0.05, а также в работе изучался не просто экстракт, а торговая марка Androsten®, что указывает на потенциальную заинтересованность в результатах.

Вывод: добавка эффективна как афродизиак, однако анаболические ее свойства находятся под сомнением.

Сравнение с плацебо[править | править код]

Arsyad K.M. применял аналог Трибестана – препарат Libilov в дозе 3 раза в день по 1 таблетке в течение 30 дней у 15 мужчин с сахарным диабетом. Другая группа, состоящая из 15 пациентов того же возраста, получала плацебо. В результате исследования было установлено улучшение общего состояния, эрекции, эякуляции и оргазма у больных, принимающих экстракт якорцов стелящихся, в то время как у принимающей плацебо контрольной группы изменения этих параметров выявлены не были[9].

Трибулус внесен в список растений, содержащих сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества. [10]. Растения, содержащие сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества, запрещены к использованию в пищевых продуктах, спортивном питании и БАДах. [11]

Мнение эксперта:[править | править код]

Представленный список трактуется в рамках требований СанПиН. Использование трибулуса в пищевых продуктах, БАДах и спортивном питании влечет потенциальную административную ответственность для производителей и дилеров. Личное потребление трибулуса не влечет правовой ответственности. Контролирующие органы, в силу низкого правового авторитета норм СанПиН, достаточно лояльно относятся к нарушениям подобного рода. Добавки, содержащие экстракт якорцев(трибулуса), широко представлены в различных магазинах.

Автор: Шуманёв Дмитрий

Допинг-контроль[править | править код]

Трибулус могут применять спортсмены участвующие в соревнованиях, так как добавка легальна и не входит в список допинговых средств. В данный момент, стоит на мониторинге в ВАДА, есть вероятность занесения его в список запрещенных препаратов класса S1.

Dymatize Nutrition, Trib-650, Tribulus Terrestris Extract

Наиболее популярные добавки с Трибулус террестрис

Трибулус террестрис также можно приобрести в аптеке. Он входит в состав следующих препаратов:

  • Трибестан (Болгарского производства, завод Sopharma)
  • Верона (Пакистанского производства, Herbion Pakistan Private Limited)

В продаже есть сухая трава Якорцев стелющихся, для самостоятельной экстракции путем настаивания на водяной бане

Режим приема и дозы[править | править код]

Южаков Антон Анализы от использования Трибулуса Работает ли трибулус?

Рекомендуется, принимать пищевые добавки с Tribulus Terrestris циклами в среднем по 4 недели. По окончанию цикла необходимо сделать перерыв 2-4 недели. Чаще всего бустеры принимаются от 1 до 3 раз в день сразу после еды. Рекомендуемая доза 250-1000 мг (в пересчете на фуростаноловые сапонины). Учитывать нужно не просто массу экстракта, а концентрацию сапонинов (встречается от 35% до 95%), т.е. действующего вещества. Еще более важен качественный состав сапонинов, так на тестостерон и либидо влияют только протодиосцины, которых практически не содержится в индийском и китайском трибулусе. Потому добавка содержащая 90 процентов сапонинов, может содержать как 5% так и 45% протодиосцинов в зависимости от места сбора сырья. Обычная трава произрастающая в России может быть более эффективна, чем добавка стандартизированная по сапонинам на 90 процентов, сделанная из трибулуса произрастающего в Китае.

Суточная доза Трибулуса не должна превышать 1500 мг в день. Средняя доза для нормального мужчины составляет около 750 мг в день.

Злоупотребление любыми средствами, которые влияют на уровень тестостерона чревато опасными осложнениями. Длительное использование тестостероновых бустеров ведет к снижению способности организма вырабатывать достаточное количество тестостерона самостоятельно, так как он привыкает к постоянному приему добавки. Таким образом, после окончания приема в организме не производится достаточное количество половых гормонов, что ведет к значительным потерям мышечной массы, депрессии, импотенции и другим проблемам.

Во время приема Трибулус террестрис, теоретически, могут возникнуть следующие побочные эффекты: расстройство пищеварения, агрессивность и раздражительность, акне, колебания артериального давления. Крайне редко: потеря волос, гинекомастия, феминизация, снижение секреции тестостерона, атрофия яичек.[12] Однако на практике и в экспериментах побочные эффекты добавки зафиксированы не были.

Если принимать добавку в установленных дозах и в течение допустимого периода времени, то побочные эффекты практически не встречаются, однако и значительного эффекта в отношении увеличения мышечной массы не наблюдается.

Не принимайте бустеры тестостерона при заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении, почечной недостаточности, гипертрофии простаты. При проявлении каких-то побочных эффектов прекратите прием добавки. Практически все побочные эффекты полностью обратимы после отмены.

Для хорошего эффекта тестостероновые бустеры следует сочетать с правильной высококалорийной диетой, систематическими силовыми тренировками и дополнительным спортивным питанием. Из спортивного питания хорошим потенцирующим действием и оптимальной сочетаемостью с тестостероновыми бустерами обладают:

  • Протеин — чтобы усилить мышечный рост необходимо 2-3 г белка на килограмм массы тела.
  • Креатин — 3-5 г принимать внутрь 1 раз в день. Также отличный вариант — креатин с транспортной системой, особенно в форме предтренировочных комплексов (NO-Xplode от BSN).
  • Витаминно-минеральный комплекс — для активного роста мышц требуется достаточное поступление витаминов и других незаменимых веществ.

Это минимальный перечень спортивных добавок, которые показаны к совместному приему с бустерами, кроме того можно одновременно употреблять BCAA, аминокислотные комплексы, восстановители, адаптогены и другие добавки.

Не рекомендуется употреблять бустеры тестостерона с прогормонами, стероидными гормонами, нельзя сочетать 2 бустера.

Приобретение

  1. ↑ sportbalans.ru/content/articles/pravo/sanpin
  2. ↑ Tribulus Terrestris — Supplements, accessed May 17, 2006
  3. ↑ Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. (2002). «Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris extract (Protodioscin) in normal and castrated rats». Life Sciences 71 (12): 1385–96.
  4. ↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Reversible_inhibitor_of_monoamine_oxidase_A
  5. ↑ Neychev VK, & Mitev VI. (2005). «The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men». Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319–23
  6. ↑ Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. (2007). «The Effect of Five Weeks of Tribulus terrestris Supplementation on Muscle Strength and Body Composition During Preseason Training in Elite Rugby League Players». The Journal of Strength & Conditioning Research 21 (2): 348–53
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25849625
  8. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27401787
  9. ↑ Arsyad K.M. Effect of protodioscin (Tribulus terrestris) on the well-being and sexual response of men with diabetes mellitus. Clinical trial 1997}}
  10. ↑ дополнинение к Приложению 5б к СанПиН 2.3.2.1078-01,утвержденным постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36
  11. ↑ п 3.30 раздел III Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36 «О введении в действие санитарных правил» с изменениями и дополнениями
  12. ↑ www.buzzle.com/articles/side-effects-of-testosterone-boosters.html

Трибулус: как принимать

Рост ваших мышц прекратился? Нет сил для взятия новых рубежей? Жуткий откат и депрессия после стероидов? – Попробуйте Трибулус — препарат, открывающий второе дыхание.

Трибулус – что это такое

  • Трибулус – натуральный бустер тестостерона. Под его руководством мышцы растут, как на дрожжах, жировая прослойка плавится, энергия бьет ключом. 
  • Трибулус – альтернатива стероидным гормонам, которые тормозят синтез «родного» тестостерона и провоцируют мощный откат всех достижений спортсмена.
  • Трибулус стимулирует организм на выработку собственного тестостерона и обеспечивает прорыв к новым рекордам без откатов и серьезных побочных эффектов. 
  • Сырьем для препарата является Tribulus Terrestris — колючее растение сухих тропиков, известное в народе как якорцы стелющиеся. В Древней Индии, Китае, Греции знали о мочегонном и тонизирующем действии этой травки и даже лечили мужское бесплодие. Но взрыв интереса к Tribulus Terrestris произошел уже в наше время. Азиатские спортсмены с помощью добавок из этого растения стали показывать на Олимпиадах поразительные результаты.

    Оказалось, Трибулус Террестрис содержит протодиосцин – это вещество стимулирует организм на выработку тестостерона. БАДы на основе Трибулуса входят в рацион всех спортсменов, кому важны такие критерии, как рост мышечной массы, сила, выносливость. Ученые не пришли к единому мнению о способности Tribulus Terrestris влиять уровень тестостерона. Тем не менее, вещество считается лекарством с доказанной эффективностью, отпускается в аптеках. В спортивных магазинах Tribulus продается в качестве добавки, которая не является допингом.

    Действие

    Главный компонент Трибулуса – протодиосцин, биологически активное вещество из класса сапонинов. Попав в организм, протодиосцин работает по такой схеме:

    • преобразуется в дегидроэпиандростерон (ДГЭА) – стероидный гормон, к которому чувствительны рецепторы гипофиза головного мозга;
    • по команде гипофиза в кровь начинается выброс лютеинизирующего гормона (лютропина), который регулирует половую функцию мужчины;
    • лютропин в свою очередь воздействует на яички – в них начинается синтез тестостерона.
    • сам Трибулус в организме не задерживается – в течение 3-х часов выводится почками.

    Трибулус востребован спортсменами по многим причинам.

    Во-первых, высокий уровень тестостерона – это прирост мышечной массы, увеличение силы и выносливости.

    Во-вторых, мочегонное действие – это выведение излишков жидкости, что актуально в период сушки и «прорисовки» рельефа.

    В-третьих, нормализация гормонального фона – это реабилитация после стероидного курса: выработка собственных гормонов, повышение либидо, преодоление депрессии.

    В-четвертых, стимуляция лютеинизирующего гормона для женщин-спортсменок – это прирост мускулатуры без угрозы эндокринной системы, устойчивость к стрессам, избавление от болезненных менструаций.

    Трибулус Террестрис актуален для таких видов спорта, как: спринт, единоборства, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, бодибилдинг – добавка повышает силовые качества и адаптивные способности спортсменов.

    Специфика приема

    Tribulus Terrestris принимают для решения конкретных задач:

    • преодолеть эффект плато;
    • набрать мышечную массу;
    • выйти на новый рубеж силовых показателей;
    • провести сушку и повысить рельефность;
    • провести реабилитацию после стероидного курса.

    Прием добавки необходимо совмещать с периодом интенсивных силовых нагрузок – иначе анаболический эффект, все остальные признаки работы тестостерона в организме не будут ощутимы. Трибулус работает только в комплексе с другими спортивными БАДами.

    1. Протеин – строительный материал для мышц.
    2. Креатин – для увеличения силовых показателей.
    3. Аминокислоты ВСАА – для восстановления мышц после силовых нагрузок.
    4. Гейнеры – для тех, кому прирост мышечной массы дается с большим трудом.

    Во время приема Трибулуса следует исключить из рациона любые гормональные препараты, другие бустеры тестостерона, стероидные гормоны, алкоголь.

    Инструкция по применению

    На рынке спортивного питания экстракт Tribulus Terrestris представлен в форме капсул с различной концентрацией активных веществ.

    Выбор препарата

     Концентрация сапонинов (биологически активных веществ) в экстракте у разных брендов варьируется от 35 до 90% — чем больше концентрация, тем меньше капсул входит в суточную дозу. Но это не все. Свойства тестостеронового бустера придает Трибулусу стероидный сапонин протодиосцин. В работающем препарате его должно быть не меньше 5-6% — производитель указывает это на этикетке. Дело в том, что Трибулус, произрастающий в Индии и Китае почти не содержит протодиосцин. На этикетке указывается только концентрация сапонинов – до 90%, но препараты из этого сырья не будут эффективными анаболиками. Выбирать надо продукцию из сырья, собранного в Болгарии, Турции, Македонии с обязательным указанием концентрации Protodioscin.

    Дозировка

    Суточная норма приема Трибулуса – от 500 до 1500 мг, что соответствует трем стандартным капсулам по 500 мг. Число капсул зависит от концентрации активных веществ . При максимальном значении (90% сапонинов) пьют обычно 2-3 капсулы, если концентрация составляет 45-50%, число приемов доходит до 4-6. На дозировку влияет весовая категория спортсмена:

    • при весе до 80 кг (женщины и мужчины) – 1000 мг/2 капсулы;
    • при весе свыше 80 кг – 1500 мг/3 капсулы.

    Всем спортсменам независимо от пола и возраста знакомство с препаратом следует начинать с одной капсулы – при отсутствии побочных эффектов переходить к стандартной дозировке.

    Режим приема

    Добавку Tribulus Terrestris , как и большинство пищевых добавок, лучше пить во время еды: на завтрак и ужин. Третий прием – перед тренировкой. За 5 дней до менструации женщинам лучше приостановить прием добавки, а в первый день месячных – продолжить курс.

    Длительность приема – не больше 6 недель, после чего следует перерыв. Нельзя забывать, что Трибулус вмешивается в естественный гормональный фон. Его долгое пребывание в организме сократит выработку собственных веществ, запускающих цепочку: гипоталамус →гипофиз→яички. После отмены добавки это приведет к длительному падению уровня тестостерона. Прекращение приема сопровождается незначительной потерей показателей, ведь Трибулус – это искусственное подстегивание гормонального процесса. Но этот небольшой откат несравним с теми потерями, которые дает завершение стероидного курса.

    Побочные эффекты

     Потенциальная опасность приема Трибулуса состоит во вмешательстве в эндокринную систему – тонкую сферу управления работой организма. Абсолютно противопоказано такое вмешательство:

    • для детей до 18 лет, чья гормональная система не сформирована полностью;
    • для женщин в период беременности и лактации;
    • для мужчин с гиперплазией простаты;
    • для гипертоников, сердечников, тех, кто страдает почечной недостаточностью.

    Трибулус – натуральный анаболик, рекордных «привесов» и супер способностей он не обеспечит. Но удержать позиции и сделать рывок вперед с его помощью – вполне реально. Попутно Трибулус повысит либидо, а вместе с ним настроение и уверенность в успехе на всех фронтах.

    Что такое трибулус в спортивном питании?

    Спортивное питание на данный момент получило широкое развитие. В специализированных магазинах представлено большое количество различных добавок, позволяющих добиться самых разных результатов. Одни из них направлены на интенсивное похудение, другие, напротив, на набор мышечной массы. Не так давно начали набирать популярность добавки на основе такого растительного компонента, как трибулус. Но каким эффектом они обладают? Для чего и кому стоит принимать трибулус? На эти и многие другие вопросы постараемся наиболее подробно ответить далее.

    Что такое трибулус

    Экстракт трибулуса начали активно употребляться в качестве стимуляторов уже достаточно давно. Это растение повышает запасы энергии организма и оказывает бодрящее действие. Однако, в спортивное питание он попал по несколько иным причинам. Как оказалось, экстракт этого растения является крайне эффективным стимулятором для выработки естественного тестостерона в организме человека. Именно по этой причине данный элемент стал набирать широчайшую популярность в профессиональном бодибилдинге. Ведь именно этот гормон оказывает самое прямое влияние на интенсивность роста мышц после тренировок.


    В чем главное преимущество данного компонента

    Первое, что стоит иметь в виду, рассматривая возможность приема такого спортивного питания: трибулус в спортпите не является гормоносодержащим медикаментозным препаратом. Он не вводит в организм дополнительное количество гормонов, что может привести к сбою в гормональном фоне. Данный вид питания стимулирует выработку естественных гормонов в организме. Также немаловажной особенностью является тот факт, представленное средство имеет в своей основе естественную природную составляющую, в нем нет никаких искусственно синтезированных стимуляторов. Главным действующим лицом выступает экстракт одноименного растения.

    Подводя итоги, отметим:

    •             Экстракт трибулуса обладает легким энергетическим эффектом;

    •             Трибулус принимают для стимуляции выработки тестостерона;

    •             Не является фармакологическим гормональным препаратом.

    Fitness Place предоставляет своим клиентам возможность приобретения различных стимуляторов как для похудения, так и для увеличения мышц. Все препараты получили сертификаты качества и являются полностью безопасными для здоровья атлетов при соблюдении рекомендаций по приему.

     

    Tribulus (60капс/500мг) (WestPharm),

    Tribulus terrestris / Трибулус террестрис — безопасный тестостероновый бустер, который проверен наукой, временем и обычными парнями из тренажерных залов. Трибулус ускоряет мышечный рост, защищает от травм и поддерживает организм в анаболическом состоянии без негативных последствий и побочных эффектов стероидных курсов.

    Трибулус — натуральная добавка растительного происхождения, которая не относится к стероидным или пептидным гормонам. В отличие от анаболиков, Трибулус не содержит гормонов и гормоноподобных веществ, легален, безопасен для здоровья. Не угнетает половую дугу (гипоталамус-гипофиз-тестикулы), а стимулирует продукцию эндогенного тестостерона.

    Благодаря способности повышать синтез тестостерона, трибулус широко применяется в бодибилдинге. Принимают его и парни, которые никогда не практиковали фармподдержку, и поклонники стероидных курсов. Первые используют трибулус для усиления синтеза собственных анаболических гормонов и форсирования мышечной гипертрофии, вторые — для восстановления гормонального баланса после курса ААС.

    Как действует Трибулус террестрис?
    Все компоненты Трибулус террестрис имеют растительное происхождение. Основными среди них являются протодиосцин и фурастоноловые сапонины — органические вещества, улучшающие гормональный профиль. В организме протодиосцин превращается в дегидроэпиандростерон (ДГЭА). ДГЭА стимулирует синтез лютеинизирующего гормона в гипофизе, а ЛГ усиливает секрецию тестостерона, который является главным анаболическим гормоном.

    Важно! В Трибулус террестрис содержится 90% фурастоноловых сапонинов и 40% протодиосцина.

    Цель приема Трибулус террестрис — перевод организма в анаболическое состояние. Стимулируя синтез тестостерона, он меняет направление метаболических процессов на синтез мышечного протеина, усиленный расход калорий и активную утилизацию жирных кислот. Проявляется все это мышечным ростом с прорисовкой рельефа. Попутно растет либидо, нормализуется или усиливается потенция, крепнет мотивация и появляется особый психологический настрой. Многие отмечают рост работоспособности и выносливости, а заодно улучшение настроения и исчезновение симптомов депрессии, которая может быть следствием стероидного курса.

    В бодибилдинге используются следующие эффекты Трибулус террестрис:
    Повышает уровень тестостерона на 30-50%;
    Обеспечивает набор мышечной массы без последующего отката;
    Предотвращает разрушение белка, что особенно актуально на ПКТ;
    Стимулирует сжигание жиров;
    Способствует росту силовых показателей.
    Поскольку тестостерон напрямую влияет на прочность связок, суставов и сухожилий, прием тестостероновых бустеров также является методом профилактики травм и повреждений.

    Применение Трибулус террестрис в спорте:
    Трибулус террестрис часто сравнивают с «легким стероидом» без побочных эффектов. Увеличение синтеза эндогенного тестостерона — ключевого анаболического гормона — подстегивает набор мышечной массы, улучшает композиционный состав тканей, сжигает жировую прослойку. Одновременно растут силовые показатели, что ценится в тяжелой атлетике.

    Бодибилдеры, стронгмены и пауэрлифтеры включают Трибулус в ПКТ для восстановления гормонального баланса. Стероиды негативно влияют на синтез гормонов — анаболики подавляют синтез гонадотропинов и тестостерона. Чтобы минимизировать негативные последствия ААС и ускорить восстановление, на этапе ПКТ рекомендуют использовать Трибулус, который повышает синтез ЛГ и половых гормонов.

    Области применения Трибулус террестрис:
    Бодибилдинг и фитнес: набор массы, прорисовка рельефа, подготовка к соревнованиям.
    ПКТ после стероидных курсов;
    «Мосты» между курсами ААС;
    Пауэрлифтинг: косвенное влияние на пиковую силу и 1ПМ;
    Другие спортивные дисциплины: рост выносливости и скоростно-силовых показателей.

    Как принимать Трибулус террестрис?
    Рекомендуемая доза: 2 капсулы в сутки. Поскольку фурастоноловые сапонины быстро выводятся из организма, суточную дозировку желательно разбить на 2 приема. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Перед применением необходима консультация специалиста.

    Купить Tribulus WestPharm в России и Москве мы предлагаем на нашем сайте WESTPHARM.RU

    Товар не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом! Имеются индивидуальные противопоказания, не рекомендуется использовать лицам не достигшим 18 лет.

    Информация на сайте не является публичной офертой, носит информационно-ознакомительный характер.

    Самовывоз ПВЗ Boxberry по Москве – 150 P

    Самовывоз в любом из пунктов выдачи транспортной компании Boxberry по Москве, срок поступления на ПВЗ до 2-х дней.

    Самовывоз Boxberry возможен при полной предоплате заказа.

    Доступные варианты оплаты: онлайн-оплата на сайте.


    Самовывоз ПВЗ СДЕК по Москве – 150 Р

    Самовывоз в любом из пунктов выдачи транспортной компании СДЕК по Москве, срок поступления на ПВЗ до 2-х дней.

    Самовывоз СДЕК возможен при полной предоплате заказа.

    Доступные варианты оплаты: онлайн-оплата на сайте.

    Стоимость доставки курьером – 250 Р

    Доставка заказа осуществляется на следующий день в пределах МКАД

    За пределами МКАД тариф и сроки доставки оговариваются индивидуально.

    Доступные варианты оплаты: наличными при получении курьеру, онлайн-оплата на сайте.

    Доставка ТК СДЕК по России – от 250 Р

    Доставка рассчитывается автоматически при оформлении заказа на сайте.

    Доступные варианты оплаты: онлайн-оплата на сайте.

    Доставка Боксберри – от 200 Р

    Доставка рассчитывается автоматически при оформлении заказа на сайте.

    Доступные варианты оплаты: онлайн-оплата на сайте.

    Доставка Почта России по России – от 500 Р

    Доставка рассчитывается автоматически при оформлении заказа на сайте.

    Доступные варианты оплаты: онлайн-оплата на сайте.

    Наличными при получении

    Оплата производится наличными курьеру при получении товара (только для Москвы).

    Онлайн-оплата

    Оплата производится онлайн при оформлении заказа с любых карт VISA/MasterCard.

    Tribulus Maximus 1500 от BioTech USA — УЛЬТРАКОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ Tribulus.

    Tribulus Maximus 1500 mg от BioTech USA — УЛЬТРАКОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ Tribulus terrestris. Одна таблетка содержит 1500 мг. экстракта трибулуса — это сенсационный показатель на рынке спортивного питания. Данный препарат применяется для повышения уровня собственного тестостерона в организме, а также для увеличения силы мышц, ускоренного роста мышечной массы. Также трибулус улучшает мужское здоровье и силу.

    Tribulus Maximus 1500 mg BioTech USA подходит как для новичков, так и для профессионалов, он успешно применяется в бодибилдинге, фитнесе и других видах спорта. Также данный препарат может применяться без занятий спортом в качестве пищевой добавки, укрепляющей мужское здоровье.

    Как действует трибулус Tribulus Maximus?
    Эффект препарата заключается в повышении содержания в организме лютеина (LH) — это гормон, отвечающий за выработку тестостерона. Иными словами, чем больше в организме лютеина, тем больше организм вырабатывает собственного тестостерона. Tribulus Maximus 1500 mg очень эффективен, т.к. содержит очень высокие дозировки, которые не могут обеспечить другие препараты.

    Применение трибулуса в бодибилдинга, фитнесе и других видах спорта может быть очень полезно, т.к. эта пищевая добавка по эффективности приравнивается к анаболическим стероидам, но, при этом, не оказывает побочных эффектов! Tribulus Maximus BioTech — максимально безопасный и натуральный препарат, повышающий выработку собственного тестостерона в организме, что стимулирует рост мышечной массы, синтез белка в мышцах, ускоряет анаболические процессы.

    Многочисленные научные исследования подтверждают что Трибулус террестрис, применяемый в качестве пищевой добавки способен поднять уровень полезного тестостерона в организме на 30% и выше — и это всего за 5 дней!

    Tribulus Maximus 1500mg — абсолютно легальный и безопасный препарат, выполненный на основе компонентов растительного происхождения.

    Сверхвысокий уровень сапонина и тестостерона

    Когда речь идет о формуле Tribulus Terrestris, содержание сапонина является чрезвычайно важным. Сапонин отвечает за повышение уровня тестостерона. В Tribulus Maximus мы используем тщательно отобранные ингредиенты с содержанием 90% сапонина. Не тратьте время и деньги на неэффективную продукцию, которая изготовлена из низкокачественного сапонина Tribulus Terrestris. Только несколько продуктов на рынке могут конкурировать с Tribulus Maximus в содержании сапонина.

    Tribulus Maximus — это клинически испытанный усилитель тестостерона. Это НЕ стероид. Не используются запрещенные вещества. Применение Tribulus Maximus совершенно безопасно и естественно.

    Состав Tribulus Maximus 1500 mg EXTRA BioTech USA на порцию (1 табл.):

    • Экстракт Трибулус Террестрис — 1500 мг.

    Принимайте 1-3 капсулу утром на голодный желудок за 30 минут до еды запивая необходимым количеством воды.

    Обычная порция для лиц, весящих менее 90 кг, это 1 капсула дважды в день и 1 капсула четыре раза в день для людей, весящих более 90 кг. Продолжайте принимать BioTech Tribulus Maximus в течение приблизительно 6 недель, затем сделайте перерыв на 2 недели, для того чтобы восстановить энзимовую чувствительность.

    Tribulus Terrestris — испытательный усилитель из травы дьявола

    Латинское имя Tribulus terrestris звучит как земной римский император. Некоторые думают, что это лучший вариант среди добавок для наращивания мышечной массы. Другие утверждают, что у этого «императора» нет одежды. Давайте посмотрим, может ли это добавка дать вам грудные клетки римского нагрудника и мышцы пресса из булыжника.

    Торн в твоей поездке

    Tribulus обеспечивает естественный почвенный покров во многих частях мира.Вы, вероятно, знаете его по одному из наиболее зловещих прозвищ: Puncturevine, Goat-head, Cat’s head или Devil’s weed. Цветущие плоды этого небольшого растения засыхают в конце весны и затвердевают, образуя маленькие колючие семена. Горные велосипедисты или туристы с собаками в западной части Соединенных Штатов могут поблагодарить Tribulus за спущенные шины, необходимость покупать трубы, устойчивые к шипам, или за постоянное вытаскивание шипов из лап Фидо.

    Как и все травы, трибулус содержит много активных ингредиентов. Однако его сапонины — в частности, стероидный сапонин протодиосцин — в настоящее время считается основным активным питательным веществом, полученным из Trib.

    Тест … Проверить один, два

    Трибулус в основном использовался как усилитель тестостерона на травах или включался в составы для увеличения мышечной массы или силы. Например, когда исследователи из Литвы недавно давали спортсменам 625 миллиграммов трибулуса, содержащего 40% сапонин, три раза в день в течение 20 дней, они сообщили, что уровень тестостерона в крови значительно увеличился в течение первых 10 дней эксперимента. Однако до конца исследования он не увеличился.

    Если трибулус действительно влияет на уровень тестостерона, это может быть связано с увеличением лютеинизирующего гормона (ЛГ) или фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Другое объяснение любого повышения уровня тестостерона может заключаться в том, что это происходит как вторичный ответ на способность трибулуса значительно снижать уровень глюкозы в крови.

    Травяные сорта

    Трибулус — растение, но его состав варьируется от вида к виду. Точно так же, как вина, произведенные из одного сорта винограда, но выращенные в разных частях мира, будут отличаться, возможно, значительно, все травы / продукты Tribulus не могут считаться идентичными.

    В этом случае концентрация протодиосцина — которая в основном говорит вам, насколько мощным может быть трибулус — зависит от того, где в мире он был собран, и какая часть растения была использована. Самые высокие концентрации, как правило, происходят из Турции, Македонии и Болгарии. Материалы из Индии, Китая и Вьетнама сообщили о значительно более низких концентрациях.

    Получите нужные вещи!

    Если трибулус повышает естественный уровень тестостерона, его эффекты зависят от дозы.Другими словами, доставка активного протодиосцина, по-видимому, эффективна только в ограниченном диапазоне. Слишком мало или слишком много, и, похоже, это не работает. Кажется, что сладкое пятно потребляет достаточно трибулуса, поэтому вы получаете от 2,3 до 4,6 миллиграммов протодиосцина на фунт веса в день.

    Ищите экстракт Tribulus terrestris, который стандартизирован для содержания не менее 6% протодиосцина и от 40% до 45% общих сапонинов. Опять же, в идеале растение, из которого получена добавка, будет происходить из Турции, Македонии или Болгарии.

    Цепная реакция

    Моя теория состоит в том, что если трибулус увеличивает циркулирующий тестостерон, то это, вероятно, вторично по отношению к удалению глюкозы в крови. Я рекомендую принимать Трибулус натощак, запивая водой или напитком с нулевой или очень низкой калорийностью. В дни тренировок принимайте одну дозу, когда просыпаетесь утром, а другую — перед тренировкой. В дни без тренировок принимайте вторую дозу в середине дня. Вы можете употреблять трибулус во время еды, но я более склонен полагать, что трибулус работает лучше всего, когда уровень глюкозы в крови находится на нижнем пределе вашего нормального диапазона.

    Система травяных бадди

    Tribulus обычно сочетается с другими травами, поддерживающими тестостерон, антиэстрогенами, блокаторами кортизола и т.п. Лично я предпочитаю упрощать: трибулус плюс D-аспарагиновая кислота, Coleus forskohlii, фосфатидилсерин и витамин D3. Если вам 35 лет или больше, добавьте 200 миллиграммов ДГЭА. Конечно, на рынке есть масса других гаджетов, которые вы могли бы добавить. Некоторые из них очень крутые, а новые постоянно всплывают на поверхность. Но я никогда не был поклонником рецептов кухонной мойки, в которых используется слишком мало или слишком много ингредиентов.

    снова и снова

    Некоторые исследователи предположили, что трибулус может быть так называемым адаптогенным растением. Поскольку адаптогены обычно вызывают значительную реакцию только тогда, когда они работают над восстановлением баланса вашего тела, может быть разумным циклически включать и выключать Tribulus, как и любой другой адаптоген. Например, вы можете принимать трибулус в периоды чрезвычайно интенсивных тренировок или диеты, а затем отказываться от него во время фаз восстановления.

    Сексуальная, умная и головокружительная

    Как и любой другой ингредиент, который может повлиять на удаление глюкозы в крови, вы можете испытывать некоторую дрожь или головокружение, если вы чрезвычайно чувствительны к изменениям количества глюкозы в крови.Кроме того, если вы испытываете повышенный уровень тестостерона, общими побочными эффектами являются повышение остроты ума и внимания.

    Недостаточно доказательств

    Данные о Трибулусе пока неубедительны, но остаются многообещающими. Текущие недостатки могут просто отражать отсутствие исследований для определения правильного дозирования и условий дозирования для оптимизации реакции. Время покажет.

    Самые продаваемые продукты Tribulus Terrestris

    Эффективен ли Tribulus Terrestris для наращивания мышечной массы и наращивания мышечной массы?

    Мадхура Мохан

    Опубликовано 27 февраля 2020

    Те из вас, кто занимается бодибилдингом, наверняка согласны с одним: бодибилдинг — это искусство! Разорванный вид просто так не идет тебе на пользу.Чтобы тело было в тонусе, вам нужно приложить правильные усилия, иметь правильный метаболизм и уровень гормонов. Да или нет, ребята?

    В то время как подтянутое тело может творить чудеса с вашей самооценкой и общим внешним видом, улучшенная мышечная масса может улучшить силу и общую физическую форму.

    Если вы пытаетесь найти способ оживить свои результаты в бодибилдинге и помочь вам обрести стройное мускулистое телосложение, то вам следует подумать о Tribulus Terrestris.

    Tribulus — это традиционная травяная добавка, в которой использован многовековой опыт для достижения эргогенных свойств.Дополнение, которое было в моде в начале 90-х, в последнее время вновь обрело свои масштабы.

    В этой статье мы проанализируем эффективность этой хорошо известной добавки для увеличения мышечной силы и узнаем, что об этом говорят исследования.

    Мир фитнеса рекламирует Трибулус как естественную альтернативу искусственным стероидам

    Tribulus Terrestris — плодоносящее растение с острыми колючками и желтыми цветами. На протяжении многих лет люди использовали листья, корни и плоды растения Tribulus (члена семейства Zygophyllaceae) в качестве ингредиента в аюрведе и традиционной китайской медицине.Трибулусу известны и другие имена, такие как Гокшур, Кошачья голова, дьявольский сорняк, дьявольский шип, колючая виноградная лоза с шипов, покрывающих ее плоды.

    Как информация, не имеющая отношения к сегодняшней теме, Трибулус использовался как оружие в средневековье. Однажды его бросили перед лошадьми, чтобы они не двинулись дальше.

    Tribulus Terrestris встречается в Средиземноморье и субтропических регионах по всему миру, включая запад США, Китай, Болгарию, Индию, Вьетнам или места с аналогичным климатом.

    Tribulus в настоящее время является наиболее изученным лекарственным растением и препаратами, отпускаемыми без рецепта тестостерона. В последнее время его продвигают как альтернативу использованию андрогенных анаболических стероидов. Эргогенным свойствам приписывают это растение, поскольку оно предположительно повышает уровень тестостерона и стимулирует мышечную гипертрофию.

    Tribulus — лучший естественный способ получить желаемую прибыль

    Tribulus известен своими оздоровительными свойствами и множеством преимуществ для здоровья в качестве мочегонного средства, повышает иммунитет, лечит кожные заболевания, способствует здоровому холестерину, полезен при СПКЯ, регулирует уровень серотонина.Тем не менее, он более известен своей способностью повышать уровень тестостерона и мышечную силу.

    Tribulus может влиять на состав мышц тела и улучшать результаты бодибилдинга. Он эффективен для повышения выносливости и способствует наращиванию мышечной массы благодаря своему естественному анаболическому эффекту.

    Трибулус способствует выработке тестостерона для увеличения мышечной массы

    Тестостерон тесно связан с бодибилдингом, он необходим для поддержания мышечного тонуса, выносливости и силы.Хотя тестостерон связан с бодибилдингом, укрепляет мышцы, гормоны также выходят из оптимального баланса. Следовательно, восстановление уровня тестостерона в молодом возрасте может помочь сохранить силу и общее самочувствие. Трибулус содержит стероидный сапонин под названием

    Protodioscin , предшественник тестостерона, который естественным образом увеличивает выработку тестостерона. Считается, что трибулус стимулирует гипофиз, способствуя выработке и секреции лютеинизирующего гормона ( LH ) или фолликулостимулирующего гормона ( FSH ).Оба являются гонадотропинами, которые могут стимулировать гонады как у мужчин, так и у женщин. Это приводит к увеличению уровня свободного тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин.

    Как тестостерон помогает в бодибилдинге? Тестостерон

    важен не только для оптимального здоровья и работоспособности, поддержание оптимального уровня его важно для поддержания когнитивных функций, здоровой массы тела, улучшения чувствительности к инсулину, метаболизма глюкозы, укрепления здоровья сердца и многого другого.Тестостерон повышает уровень NO (оксида азота), способствуя росту мышц, увеличению силы и производительности. Он значительно повышает выносливость, а также укрепляет мышцы мужчин и женщин.

    Снижение выработки тестостерона может привести к увеличению производства жира и затруднениям в наборе сухой мышечной массы.

    Вот 10 главных преимуществ трибулуса для бодибилдинга:

    Tribulus естественным образом повышает уровень свободного тестостерона.

    • Повышенный уровень тестостерона способствует выносливости, росту мышц, восстановлению и восстановлению.

    • Улучшает спортивные результаты.

    • Улучшает кровообращение в мышцах.

    • Способствует увеличению удержания азота.

    • Стимулирует синтез белка.

    • Снимает чувство усталости.

    • Поддерживает потерю жира.

    • Повышает мышечную силу, что позволяет поднимать более тяжелые веса и делать больше повторений в тренажерном зале.

    • Помогает поддерживать здоровую массу тела и поддерживать общее самочувствие.

    Выберите чистую форму высокоэффективного трибулуса

    Как и любая другая добавка на рынке, существуют разные разновидности, когда дело доходит до выбора правильного бустера тестостерона Tribulus. Ищите бренд, который специализируется на предоставлении чистых и чистых добавок без каких-либо добавок наполнителей или искусственных ингредиентов.

    Эффективная добавка Tribulus должна содержать не менее 40-45% стероидных сапонинов, что является идеальным количеством для достижения наилучших результатов.

    AS-IT-IS Tribulus Terrestris включает экстракт трибулуса, стандартизированный до 40% сапонинов. Натуральная, превосходная биодоступная формула направлена ​​на обеспечение повышенной энергии для борьбы с усталостью и улучшения результатов наращивания мышечной массы. Когда лучше всего принимать Трибулус? Многочисленные исследования трибулуса были посвящены его влиянию на выработку гормонов и его использованию для наращивания мышечной массы.Согласно исследованиям, эффективность трибулуса может быть увеличена, если вы определите время приема добавки.

    Поскольку повышение уровня естественного тестостерона может дать вам силу и выносливость, необходимые для завершения напряженной тренировки, подумайте о том, чтобы принять его

    перед тренировкой .

    При использовании

    после тренировки обеспечивает максимальное восстановление мышц благодаря своим противовоспалительным свойствам.

    Tribulus, как известно, повышает уровень тестостерона всего за несколько дней.Его можно безопасно принимать в течение длительных периодов времени, но рекомендуется принимать добавку с перерывами между ними. Принимайте добавку, когда вы находитесь в активной фазе тренировки, и избегайте ее в фазе отдыха. Этот тип езды на велосипеде обеспечит наилучшие результаты.

    Какая рекомендуемая дозировка трибулуса?

    Рекомендуемая безопасная и эффективная дозировка трибулуса составляет 250 мг два или три раза в день.

    Для кого это рекомендуется?

    Tribulus рекомендуется в основном для активных людей, спортсменов, спортсменов и бодибилдеров, а также для людей старше 50 лет, которые хотят улучшить свой гормональный фон.И мужчины, и женщины могут получить пользу от этого растительного ингредиента.

    Вызывает ли трибулус побочные эффекты?

    В большинстве исследований сообщается, что трибулус является безопасной добавкой, не вызывающей серьезных побочных эффектов. Хотя есть несколько сообщений о спазмах желудка, нет никаких доказательств потенциального риска токсичности.

    * Поскольку трибулус обладает мочегонным действием, рекомендуется индивидуальный прием трибулуса для хорошего увлажнения.

    * Следует помнить, что трибулус не изменяет ваш нормальный уровень тестостерона и не вызывает ненужных скачков.Он только поддерживает ваше тело, чтобы поддерживать нормальный уровень.

    Трибулус — это полезная добавка, которая может дать прекрасные результаты при правильном применении с надлежащим увлажнением и регулярными тренировками в тренажерном зале.

    Зачем ждать, подумайте об использовании Tribulus для решения проблем бодибилдинга с правильным тестостероном…

    Артикул:

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931200/

    https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24600195

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530942

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120469/

    Также прочтите: 9 полезных свойств моринги, которые необходимо знать

    Следите за обновлениями на нашей странице в Instagram: badalkhudko

    Как использовать Tribulus Terrestris для бодибилдинга

    Экстракт Tribulus terrestris имеет стандартизованную формулу.

    Кредит изображения: TongRo Images / TongRo Images / Getty Images

    Спортсмены часто ищут добавки, которые могут дать им преимущество в тренажерном зале и на соревнованиях. Tribulus terrestris — это растение, широко используемое в аюрведической медицине, которое стало известно как добавка для бодибилдинга, согласно книге Арнольда Штурца «Протокол: лучшие добавки для наращивания мышечной массы». Принимайте добавки только под руководством спортивного врача или другого квалифицированного практикующего врача.

    Повышает силу и рост мышц

    Производители заявляют, что T. terrestris повышает уровень тестостерона и мышечную массу и вызывает выделение оксида азота, газа, который помогает кровеносным сосудам расширяться и доставлять кислород к работающим мышцам. В то время как эксперименты на животных показали повышение уровня тестостерона, исследования на людях не смогли воспроизвести этот эффект. Однако авторы исследования, опубликованного в мартовском выпуске Журнала диетических добавок за 2014 год, предполагают, что высвобождение оксида азота может быть ответственным за другие физиологические эффекты.

    Предтренировочная добавка

    То, как вы воспользуетесь T. terrestris, зависит от ваших целей, пишет Стурц. Бодибилдеры, которые хотят улучшить свои результаты в тренажерном зале за счет увеличения выработки оксида азота, используют T. terrestris в качестве предтренировочной добавки. С этой целью спортсмены обычно принимают его за 30-60 минут до тренировки натощак. Согласно книге «Протокол», некоторые бодибилдеры комбинируют T. terrestris с креатином, смешивая оба порошка с 16 унциями сока и выпивая их перед тренировкой.«

    Цикл резки и наполнения

    Предполагается, что T. terrestris увеличивает мышечную массу, хотя исследования на людях, показывающие эту потенциальную пользу, отсутствуют. Согласно «Протоколу» бодибилдеров, вы принимаете T. terrestris, чтобы увеличить мышечную массу при наборе массы и сохранить мышечную массу во время цикла сушки. Для этих целей его принимают трижды в день за 30 минут до еды. Проконсультируйтесь со своим спортивным врачом по поводу дозировки.

    Побочные эффекты добавок

    Нет опубликованных сообщений о серьезных побочных эффектах, связанных с T.terrestris использование. Однако прием этой добавки может вызвать метеоризм, тошноту и дискомфорт в животе, согласно книге «Протокол». Эти побочные эффекты обычно незначительны и часто исчезают при продолжении использования. Комбинирование T. terrestris с другими добавками, повышающими производительность, может увеличить риск побочных эффектов. Не принимайте его, если у вас в анамнезе есть проблемы с почками или печенью.

    Как использовать Tribulus Terrestris / Gokshura для БОДИБИЛДИНГА

    Обзор:

    Tribulus Terrestris / Gokshura — невероятно популярная добавка, известная своей полезностью для бодибилдинга, тренировок и мощным сексуальным тоником.Он невероятно богат сапонинами — фитохимическими веществами, которые обладают способностью естественным образом повышать уровень тестостерона в организме, что делает Tribulus идеальным лекарством для мужчин, страдающих сексуальной дисфункцией.

    Одно популярное исследование показало, что Tribulus Terrestris повышает уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) и повышает уровень свободного тестостерона у активных здоровых мужчин. ЛГ влияет на клетки Лейдига яичка и, как правило, отвечает за выработку тестостерона. Это, в свою очередь, увеличит сексуальное желание и либидо, улучшит качество спермы, сделав ее более подвижной, а в некоторых случаях поможет исправить эректильную дисфункцию.Трибулус также оказался полезным в случаях преждевременной эякуляции.

    Почему ВАМ следует использовать Tribulus Terrestris / Gokshura для бодибилдинга:

    В качестве добавки для бодибилдинга или тренировок Tribulus трудно превзойти. Из вышеупомянутых сапонинов он содержит, в частности, один стероидный сапонин — протодиосцин, который считается активным питательным веществом, ответственным за популярность этой травы среди спортсменов.

    В частности, протодиосцин способствует высвобождению оксида азота, который, в свою очередь, увеличивает приток богатой кислородом крови к мышцам и позволяет лучше использовать питательные вещества, такие как белок.В то же время протодиосцин стимулирует гипофиз, в результате чего он производит ЛГ, что способствует повышению уровня тестостерона.

    Tribulus Terrestris не только способствует повышению уровня тестостерона, но и помогает повысить выносливость во время тренировки, а также способствует восстановлению мышц после тренировки.

    Как включить Tribulus Terrestris в свой рацион бодибилдинга:

    Хотя долгосрочное использование трибулуса еще не изучено, настоятельно рекомендуется циклическое использование этого растения.Будучи адаптогеном, трибулус наиболее заметен тогда, когда он больше всего необходим. Он работает для стабилизации надпочечников и баланса гормонов — как только они достигают стабильного уровня, может показаться, что положительный эффект плато. Здравый смысл подсказывает, что вы используете Tribulus во время фазы тренировки и выключаете ее во время периода восстановления.

    Рекомендуемая доза 3–5 г в день должна быть разделена на 2/3 суточной дозы за час до тренировки, а оставшаяся 1/3 — после тренировки.

    Сочетание трибулуса с другими травами:

    Пользователи Tribulus для бодибилдинга сообщают, что наилучшие результаты достигаются в сочетании с другими травами, повышающими уровень тестостерона, такими как Ashwagandha . Говорят, что он дает «силу жеребца», Ашваганда значительно повышает уровень тестостерона в сыворотке, (опять же) повышая лютеинизирующий гормон (ЛГ). Эта трава также обладает мощным адаптогенным действием и снижает уровень главного гормона стресса, кортизола, который является «катаболическим», то есть разрушает мышечную массу.Снижение этого гормона приводит к увеличению мышечной массы и резкому улучшению скорости восстановления после интенсивных тренировок в тренажерном зале.

    Вы также можете попробовать объединить его с комично названной, но очень впечатляющей травой Horny Goat Weed . Его вклад в бодибилдинг двоякий, и он является результатом другого мощного растительного флавоноида — икариина. Было обнаружено, что икариин обладает способностью ускорять успешную передачу оксида азота и увеличивать естественную циркуляцию тестостерона в свободной форме по всему телу.Преимущества, которые вы можете ожидать в тренажерном зале, — это увеличение сухой мышечной массы, улучшение мышечной «накачки» и повышение уровня выносливости и выносливости.

    Крапива — еще одно отличное растение, которое можно сочетать с трибулусом. Он подавляет связывание свободного тестостерона с «глобулином, связывающим половые гормоны» — белком, циркулирующим в крови, что приводит к более высокому уровню тестостерона, используемого организмом.

    Дополнение к руководству: Tribulus Terrestris — мужской журнал

    Откуда это произошло: Tribulus Terrestris — это цветущее растение, произрастающее в умеренно-теплых и тропических регионах Европы, Южной Азии, Африки и Австралии.«Он используется в растительных пищевых добавках, которые способствуют значительному увеличению силы и мышечной массы», — говорит зарегистрированный диетолог и официальный представитель Американской диетической ассоциации Джим Уайт. «Также рекламируется, что он повышает уровень тестостерона у мужчин».

    Что он может сделать для вас: Было проведено очень мало исследований для проверки каждого из этих утверждений, и проведенные исследования не слишком важны в пользу травы:

    Рекомендуемое потребление : Дозировка от 85 до 250 мг три раза в день во время еды довольно распространена и считается безопасной.

    Сопутствующие риски / проверка: Хотя никаких значительных побочных эффектов при использовании обычных коммерческих добавок трибулуса обнаружено не было, исследования на животных показали возможность нарушения координации мышц после приема внутрь в больших количествах. «Сообщалось об увеличении размера груди у молодого спортсмена-мужчины после того, как он принял травяную таблетку, содержащую трибулус», — предупреждает Уайт. Людям с гормонозависимыми заболеваниями, такими как рак груди или простаты, не следует употреблять эту траву.

    Некоторые производители заявляют, что трибулус террестрис не приведет к положительному результату теста на наркотики, но некоторые эксперты сходятся во мнении, что T. terrestris может увеличивать соотношение тестостерон / эпитестостерон в моче (T / E), что может подвергнуть спортсменов риску положительного результата теста на наркотики.

    Назад к руководству по добавкам для фитнеса для мужчин

    • Повышает уровень тестостерона и усиливает либидо
      «Основное заявление, которое делают продукты для бодибилдинга, содержащие траву, заключается в том, что они могут повышать уровень тестостерона», — говорит Уайт.Почему вы хотите это сделать? Гормон необходим для поддержания мышечного тонуса, выносливости и силы. «Но лучший способ повысить уровень тестостерона — это упражнения», — объясняет Уайт. Уровень тестостерона в крови повышается всего за 20 минут упражнений и остается повышенным до трех часов после этого.

      В 2005 году болгарские исследователи собрали 21 здорового мужчины (в возрасте от 20 до 36 лет) и разделили их на экспериментальную и контрольную группы. Первой группе давали 20 мг экстракта трибулуса террестриса на 1 кг массы тела, а второй группе — всего 10 мг / кг.Через четыре недели между двумя группами не было существенной разницы, уровни считались нормальными, и было объявлено, что у Tribulus terrestris нет свойств повышения тестостерона.

      «Однако некоторые исследования на женщинах привели к нормализации овуляции, улучшению фертильности и уменьшению пери- и постменопаузальных симптомов», — добавляет Уайт. «Что наиболее важно, было обнаружено, что трибулус террестрис дает женщинам лучшие результаты в отношении повышения либидо, чем традиционная гормональная терапия.”

    • Увеличивает силу и мышечную массу
      Трибулус террестрис часто продается с утверждением, что он приведет к значительному приросту силы и безжировой мышечной массы всего за 5–28 дней. Австралийские исследователи исследовали это утверждение и изучили 22 игрока элитной лиги регби мужского пола — некоторым давали Tribulus Terrestris, а другим давали плацебо. После пяти недель тренировок сила и безжировая масса значительно увеличились в обеих группах — без разницы между ними.Эксперты пришли к выводу, что трава не дает большого прироста силы или мышечной массы.

    Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

    Преимущества Tribulus Terrestris– Gaspari Nutrition

    Спортсмены всегда ищут следующую добавку, которая может дать им преимущество в тренажерном зале и улучшить их физическую форму. Считайте ваш поиск оконченным, потому что добавки для наращивания мышечной массы только что нашли нового героя.Называйте это как хотите — кошачья голова, проколотая виноградная лоза, дьявольская трава — Tribulus Terrestris — превосходный и естественный способ добиться желаемых результатов.

    Вот все, что вам нужно знать о Tribulus Terrestris:

    Что такое Tribulus Terrestris?

    Tribulus Terrestris — это плодоносящее растение, покрытое острыми колючками и желтыми цветами. Его называли «дьявольским сорняком», «колючим животным», «козьей головой» и «колючей виноградной лозой». Трибулус отвечает за прокалывание покрышек велосипеда и заставляет босоногих людей и собак одинаково тявкать.Это природный кубик Lego, но он также является важным строительным блоком для ваших мышц.

    Учитывая отмеченное влияние на уровень оксида азота в организме, некоторые бодибилдеры будут использовать траву в качестве предтренировочной добавки примерно за 30-60 минут до тренировки с отягощениями. Плюс использования натуральных предтренировочных добавок в том, что вы не страдаете от чрезмерного употребления кофеина или дрожания некоторых синтетических смесей. Другие будут использовать Tribulus Terrestris во время цикла резки и набора массы из-за воздействия на тестостерон и безжировую массу тела (о чем мы поговорим ниже).

    Откуда взялся Tribulus Terrestris?

    Tribulus Terrestris встречается в Средиземноморье, на западе США или в местах с аналогичным климатом, например, в Китае и Вьетнаме. Однако лучшие трибулусы с наибольшим содержанием сапонинов и других питательных веществ можно найти в Турции, Македонии и Болгарии. Люди веками использовали листья, корни и плоды трибулуса в качестве ингредиента в аюрведе и традиционной китайской медицине (ТКМ).

    Экстракт Tribulus Terrestris, который используется в Gaspari Tribulus, представляет собой экстракт болгарского трибулуса сверхвысокой эффективности, полученный прямо из высококачественных ингредиентов, так что вы получаете высокий уровень стероидных сапонинов, которые естественным образом содержатся в растении.

    Может ли Tribulus Terrestris повысить уровень тестостерона?

    На протяжении многих лет Трибулус принимали по ряду причин, таких как улучшение спортивных результатов, проблемы с сердцем и кровообращением, сексуальные проблемы и бодибилдинг.

    Но то, что делает Tribulus звездной добавкой для наращивания мышечной массы, — это наличие сапонинов — точнее, стероидного сапонина протодиосцина. В ходе исследования ученые из Литвы дали спортсменам 625 мг 40% сапонина, содержащего экстракт трибулуса, 3 раза в день в течение 20 дней и обнаружили, что уровень тестостерона в крови значительно увеличился в течение первых 10 дней эксперимента.

    Исследователи из этого исследования полагают, что трибулус работает за счет повышения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) или фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Оба являются гонадотропинами и, таким образом, стимулируют гонады как у мужчин, так и у женщин. Это вызывает выработку тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин. Другой фактор — это то, как трибулус играет с глюкозой в крови, понижая ее уровень и создавая в организме реакцию, повышающую тестостерон.

    Другие исследования показывают, что трибулус является адатогенным веществом.Другими словами, трава будет работать только тогда, когда она может помочь вернуть тело в гомеостаз или «равновесие». Имея это в виду, вы захотите изменить дозировку травы. В противном случае вы получите результат, аналогичный литовскому исследованию, где трава творила чудеса в течение первых 10 дней, но затем ничего не дала в течение следующих 10 дней.

    Сколько Tribulus Terrestris в день?

    Рекомендуемая дозировка Tribulus Terrestris — три капсулы по 650 мг в день.Вы можете спокойно принимать 1 капсулу утром, 1 днем ​​и 1 перед сном.

    Меры предосторожности при использовании Tribulus заключаются в том, что он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Не используйте Tribulus Terrestris, если вы принимаете лекарства от сердца или артериального давления, такие как бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов, нитраты, ингибиторы АПФ, дигоксин и диуретики. Если вы не уверены, перед тем, как попробовать Tribulus, проконсультируйтесь с врачом.

    Также имейте в виду, что Tribulus может иметь некоторые побочные эффекты.Поскольку добавка действительно снижает уровень глюкозы в крови, вы можете почувствовать головокружение и дрожь. Те, кто исторически подвержен гипогликемии или принимает лекарства от диабета, также должны проконсультироваться с медицинским работником. Но помимо всего этого, исследования показали, что Tribulus Terrestris не вызывает серьезных побочных эффектов и имеет низкий риск токсичности.

    Преимущества Tribulus Terrestris

    Вкратце, преимущества травы включают:
    • Пониженный уровень глюкозы в крови
    • Нормализованный уровень тестостерона
    • Более здоровое либидо и большее сексуальное удовлетворение
    • Повышенная фертильность
    • Здоровье простаты
    • Развитие мышц и потеря веса
    • Повышенный уровень энергии
    • Повышенные спортивные результаты

    Когда лучше всего принимать Tribulus Terrestris?

    Теперь, хотя рекомендуемая дозировка составляет три раза в день: утром, днем ​​и ночью, эффективность экстракта трибулуса может быть увеличена, если вы определите дозировку более точно.Tribulus очень зависит от дозы, поэтому вам нужно правильно выбрать время и количество, прежде чем вы увидите желаемые результаты. Диапазон, который, кажется, работает для большинства людей, составляет от 2,3 до 4,6 миллиграммов протодиосцина на фунт массы тела каждый день.

    Из-за того, как трибулус взаимодействует с телом и гормонами, вы хотите воспользоваться преимуществами своего обычного ритма. Утром принимайте Tribulus сразу после пробуждения, потому что у вас будет низкий уровень глюкозы в крови. Всегда принимайте трибулус между приемами пищи.

    Итог

    Если вы хотите улучшить свои спортивные результаты, повысить уровень тестостерона и получить приличный импульс перед тренировкой, Tribulus — отличная добавка, которую можно добавить в свой режим питания и добавок. Tribulus Terrestris использовался в течение многих лет в древних лечебных практиках, и он имеет длинный список преимуществ в сочетании с минимальными побочными эффектами. Как только вы найдете идеальную дозировку и включите и выключите трибулус из своего рациона, вы сможете начать замечать разницу в своем телосложении и производительности.

    Ищете дополнительные советы по питанию и диете? Следите за нами на Фейсбуке!

    Сообщение «Преимущества Tribulus Terrestris» впервые появилось на сайте Gaspari Nutrition.

    Травяная добавка для бодибилдинга в капсулах с экстрактом Tribulus Terrestris, टेरेस्ट्रिस — Livestamin Healthcare Llp, Хайдарабад


    1) 500 мг чистого экстракта на капсулу
    2) Сапонины> 40%
    3) 60 вег. капсул в упаковке
    4) Способствует повышению силы, выносливости и жизнеспособности
    5) Способствует здоровому уровню либидо.

    Tribulus Terrestris или Gokshura — это энергетическая добавка, которая помогает вам в достижении ваших целей в бодибилдинге и развитии мышц.
    Трибулус уже много лет используется для улучшения спортивных результатов, поскольку является естественным усилителем.

    Это удивительное растение с прекрасными лечебными свойствами и пользой для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания и здоровье. Этот продукт также используется для стимуляции аппетита и как вяжущее, тонизирующее и улучшающее настроение.

    Корни или стручки этого растения веками использовались для повышения силы и силы. Tribulus Terrestris помогает во время тренировки, так как повышает выносливость и силу.

    Прием капсул экстракта Tribulus Terrestris в виде добавок может способствовать увеличению мышечной массы у спортсменов и бодибилдеров.

    Рекомендуемое использование: в качестве пищевой добавки принимать по 2 капсулы в день перед едой или по указанию врача.

    Примечание: хранить в прохладном и сухом месте.Натуральный продукт. Никаких вредных химикатов. Аюрведический продукт.

    О компании Livestamin
    Livestamin Healthcare LLP является ведущим производителем высококачественных нутрицевтиков и травяных препаратов . Мы стремимся обеспечить высочайшее качество пищевых добавок для здоровья, закупая и выбирая только самые качественные ингредиенты, чтобы гарантировать нашим клиентам самый безопасный и точный продукт.

    Как лицензированный производитель, имеющий сертификаты ISO 22000, GMP, FSSAI и AYUSH и отличный персонал, Livestamin предоставляет качественные и быстрые услуги контрактного производства (частная торговая марка) для клиентов, которые хотят разрабатывать добавки под своими собственными брендами.Мы также предлагаем нашим клиентам серийное производство, доступное и реалистичное для рынка.

    Livestamin берет на себя Индивидуальную разработку продукта , чтобы соответствовать вашим точным спецификациям, предлагая готовые смеси. Если у вас есть фасовочное оборудование, мы можем предложить вам продукты в оптовых упаковках, которые на вашем конце могут быть упакованы в готовую продукцию.


    Дополнительная информация

    Срок поставки 10-15 дней
    Порт отгрузки Хайдарабад
    Производственная мощность 10000 Коробок в день
    Упаковочные детали
    Условия оплаты L / C (аккредитив) / T / T (банковский перевод) / Другое
    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *