Топ 10 витамины: Рейтинг лучших комплексных витамин в 2021 году

Содержание

TOP 10 — витамины для собак 750таб. Beaphar арт.VIT48

BEAPHAR (БИАФАР) TOP 10 — ВИТАМИНЫ ДЛЯ СОБАК

Кормовая добавка с L-карнитином для собак. Сбалансированный комплекс необходимых животному витаминов, минералов и микроэлементов.

Таблетки Топ 10 мультивитаминная добавка с L карнитином для собак. Таблетки содержат дневную норму всех жизненно важные витаминов, минералов и микроэлементов, которые обеспечивают жизненную силу вашей собаки, повышают сопротивляемость организма и укрепляют ее физическое состояние. L карнитин дополнительно укрепляет все мышцы собаки, в том числе сердечную.

— Повышает жизненный тонус.

— Стимулирует иммунную систему.

— Придает пышность шерсти и блеск глазам

— Способствует правильному развитию костей и зубов у молодых собак.

— Помогает сохранять гибкость и бодрость собакам старшего возраста.

Состав:

Ингредиенты (в порядке убывания):

Дрожжи

Минералы

Рыба и рыбопродукты

Вода

Анализ:

Протеин: 39,0%

Жиры: 6,4%

Клетчатка: 0,8%

Зола: 25,0%

Влага: 6,0%

Кальций: 7,1%

Фосфор: 4,5%

Натрий: 0,1%

Калий: 1,7%

Добавки:

Витамин А: 84000 МЕ/кг

Витамин D3: 16000 МЕ/кг

Витамин Е: 650 мг/кг

Витамин В1: 410 мг/кг

Витамин В2: 810 мг/кг

Пантотенат кальция: 2400 мг/кг

Никотинамид: 3200 мг/кг

Витамин В6: 410 мг/кг

Витамин В12: 3300 мкг

Биотин: 84,0 мг/кг

Хлорид L карнитина: 0,018%

Показания:

Недостаток витаминов, минералов и микроэлементов в корме для собак, выражающийся в вялости и пониженной выносливости, или в слабости животного.

Противопоказания:

Противопоказаний нет. Разрешается давать беременным и кормящим животным. Отлично сочетается с любым видом кормления собаки.

Способ употребления:

Для собак 1 таблетка на 5 кг веса животного в день. Поскольку количество таблеток зависит от веса животного, следует взвесить собаку.

Побочные эффекты:

Побочные эффекты неизвестны. Ограничений в продолжительности использования нет.

Взаимодействие с другими медикаментами и другие формы взаимодействия: Побочных эффектов, связанных с взаимодействием с другими препаратами не выявлено.

Упаковка 750 таблеток

Производитель:

Beaphar.

Beaphar TOP 10 — витамины для кошек


Витамины Beaphar для кошек, Top 10, с таурином и L-карнитином, 180
таблеток.
Таблетки Топ 10 — это прекрасная мультивитаминная добавка с биотином и
таурином для кошек. Таблетки содержат дневную норму всех жизненно важных
витаминов, минералов и микроэлементов, которые обеспечивают жизненную
силу Вашей кошки и укрепляют ее физическое состояние. Таурин улучшает
зрение, а биотин улучшает состояние кожи и шерсти.
Состав:
Ингредиенты (в порядке убывания): Дрожжи, Минералы, Рыба и рыбопродукты,
Вода.
Анализ:
Протеин: 41,0%;
Жиры: 6,8%;
Клетчатка: 0,7%;
Зола 20,7%;
Влага: 6,4%;
Кальций: 5,4%;

Фосфор 3,8%;
Натрий: 0,1%;
Калий: 1,8%;
Добавки:
Йод: 0,2 мг/кг;
Марганец: 0,9 мг/кг;
Витамин А: 8435 МЕ/кг;
Витамин D3: 1688 МЕ/кг;
Витамин Е: 108 мг/кг;
Витамин В1: 68,5 мг/кг;
Витамин В2: 137,0 мг/кг;
Пантотенат кальция: 409,0 мг/кг;
Никотинамид: 533,0 мг/кг;
Витамин В6: 69,0 мг/кг;
Витамин В12: 550,0 мг/кг;
Биотин: 14,0 мг/кг;
Таурин: 1300,0 мг/кг;
Хлорид L-карнитина: 29,0 мг/кг.
Показания: Недостаток витаминов, минералов и микроэлементов в корме для
кошек, выражающийся в вялости и плохом настроении, или в слабости
животного.
Противопоказания: Противопоказаний нет. Разрешается давать беременным и
кормящим животным. Отлично сочетается с любым видом кормления кошки.
Способ употребления: Для кошек: 1 таблетка в день.
Побочные эффекты: Побочные эффекты неизвестны.
Максимальная продолжительность использования: Ограничений в
продолжительности использования нет.
Взаимодействие с другими медикаментами и другие формы взаимодействия:
Побочных эффектов, связанных с взаимодействием с другими препаратами не
выявлено.
Физические свойства:
Состояние: круглые таблетки.
Цвет: кремовый.
Запах: характерный для дрожжей со слабым рыбным привкусом.
Особые свойства: нет.
Фармакологические данные: Витамин А (или ретинол), важен для зрения,
роста костей, репродуктивной функции и поддержания тканей эпителия.
Последнее включает здоровье кожи, слизистых оболочек легких и органов
кишечника. Витамин D3 регулирует абсорбцию кальция и фосфора из
пищеварительного тракта и последующее отложение их в костной ткани. Это
обеспечивает правильный рост зубов и костей. Витамин D3 важен для
поддержания баланса кальция в крови, что необходимо для сокращения
мускулатуры. Особенно благоприятно действует этот витамин на сердечные
сокращения. Предупреждает риск остеопороза, который может возникнуть в
случае дефицита кальция в пище кошки. В то же время витамин D3 является
самым опасным витамином в случае передозировки, что в тяжелых случаях
может вызвать смерть вследствие кальцинации стенок артерий.
Передозировка ежедневной нормы витаминов D3 и ретинола в 10 раз опасна,
так как витамины могут накапливаться в жировых тканях и дать хронический
токсический эффект. В витаминах Тор 10 очень четко рассчитана дневная
норма витаминов, поэтому Вы дадите кошке необходимое количество и не
навредите ее здоровью. Витамин Е (или альфа-токоферол) и в корме, и в
организме является антиоксидантом. Все мембраны миллиардов клеток
содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые уязвимы для окислительного
воздействия, что ведет к нарушению нормального функционирования клеток.
Такое же окисление пищи называется прогорклостью. Нарушения, вызванные
окислением, могут легко возникать в организме под действием агрессивных
свободных радикалов, которые в большом количестве образуются в ходе
ежедневного сжигания питательных веществ (например, углеводов, жиров и,
иногда, протеинов). Витамин Е помогает нейтрализовать эти агрессивные
свободные радикалы. Необходимость в витамине Е повышается, если в
рационе животного много ненасыщенных жиров. Витамин Е иногда называют
витамином — «хранителем молодости». Витамин В1, или тиамин, важен для
метаболизма углеводов. Потребность животных в тиамине возрастает с
увеличением доли углеводов (сахар и крахмал) в их рационе. Поскольку
функционирование центральной нервной системы зависит от постоянного
притока энергии, даваемой углеводами, тиамин важен для надлежащей работы
нервной системы. Витамин В2, или рибофлавин, важен для генерации
энергии, затрачиваемой при сжигании питательных веществ. Этот витамин
важен для многих процессов биосинтеза, протекающих в организме. Витамин
В2 помогает также нормальной работе центральной нервной системы и
поддерживает здоровье кожи. Никотинамид (или его предшественник ниацин)
важен для генерации энергии, затрачиваемой при сжигании питательных
веществ. Этот витамин важен для многих процессов биосинтеза, протекающих
в организме. Организм кошки самостоятельно не синтезирует никотинамид и
поэтому полностью зависит от его пищевого источника. Никотинамид,
находящийся в растительном корме, в большинстве случаев, не
абсорбируется организмами кошек. Пантотенат кальция (или пантотеновая
кислота) важен для генерации энергии, затрачиваемой при сжигании
питательных веществ, через, так называемый, лимоннокислый цикл.
Пантотенат важен для переноса жирных кислот до мест их сжигания в
клетках (так называемые митохондрии). Дефицит этого витамина редок из-за
того, что он содержится во всех тканях и во многих видах корма. Витамин
В6 (или пиридоксин) важен для аминокислотного метаболизма и, в меньшей
степени, для метаболизма Сахаров и жирных кислот. Потребность в
пиридоксине возрастает, если в рационе животного много протеина (т.е.,
цепочек аминокислот). Пиридоксин важен для синтеза гемоглобина, красных
тел — переносчиков кислорода в крови. Дефицит пиридоксина редок. Витамин
В12 (или цинкобаламин) участвует в жировом и углеводном метаболизме и в
синтезе миелина. Он предупреждает анемию и нарушение нейрологических
функций. Биотин. или витамин Н. способствует здоровой коже, блестящей
шерсти и крепким когтям. Потребность в биотине повышается в случае
диареи, или когда кошка подвергается лечению антибиотиками, поскольку
считается, что здоровый кишечник сам синтезирует необходимое количество
биотина. Таурин синтезируется большинством млекопитающих, но кошки могут
производить его только в небольших количествах. Поэтому для них таурин
является витамином, который должен постоянно присутствовать в их пище,
так как таурин вырабатывается из желчи, то он постоянно выводится из
организма с калом. Таурин является поглотителем жиров и питательных
жирорастворимых веществ. Таурин важен для хорошего зрения и работы
миокарда, поэтому хронический дефицит таурина может привести к сердечной
недостаточности. Считается, что таурин помогает успокоению центральной
нервной системы в случае перевозбуждения. Таурин помогает также
процессам освобождения от отравления и поддерживает антиокислительную
защиту организма. L-карнитин незаменим при сжигании жиров. Мускулатура,
и особенно, сердце, действуют частично от энергии, получаемой при
сжигании жиров, поскольку сжигание слишком большого количества Сахаров
делает мускулы чрезвычайно уязвимыми из-за образования молочной кислоты,
вызванного гипоксией (нехватка кислорода). Молочная кислота является
хорошо известной причиной болей, вызванных насыщением кислотой мускулов,
например, у спортсменов, и болей в сердце. Полезное сжигание жиров
никогда не сопровождается образованием молочной кислоты. Однако
интенсивное сжигание Сахаров бывает важным в течение короткого времени
для клеток нервов и мозга в чрезвычайных ситуациях, например, внезапном
нападении или полете. L-карнитин известен также тем, что помогает работе
сердца, правильному метаболизму жиров и здоровой работе печени.
Поскольку новорожденные котята частично переходят от глюкозы к жирным
кислотам, как к источникам энергии, а уровень L-карнитина в их тканях
еще низок, то рекомендуется дополнительно давать им этот витамин.
Условия хранения: Хранить в первоначальной плотно закрытой упаковке при
комнатной температуре (15-25 градусов) в сухом месте.
Срок хранения: 36 месяцев.

Витамины, пищевые добавки для здоровья Вашего кота!

Витамины, добавки, противопаразитные средства для кошек

Мы все прекрасно знаем о пользе витаминов и пищевых добавок для нашего организма, но такая же ситуация и тогда, когда речь идет о полноценной жизни кошек. Этим питомцам также хочется радоваться красивой шерстке и здоровыми когтями, а мы хотим избежать сложных проблем. Здесь помогут витамины, добавки, противопаразитные средства для кошек – вы будете уверены, что сделали все для своих питомцев.

Витамины и добавки для кошек

Хотя пища для кошек часто обогащена разными полезными веществами, их не всегда достаточно для развития животных, и если Вы заметили, что ухудшилось самочувствие Вашего питомца – это первый признак, что ему понадобятся витамины для кошек. Их выбор зависит от того, с какими проблемами приходится сталкиваться – например, если нужны витамины для кошек против выпадения шерсти, подойдут изделия, в составе которых есть витамины группы Б, а если надо укрепить иммунную систему, подойдут продукты с клюквой, цинком и другими минеральными веществами.

Пищевые добавки для кошек  можно давать профилактически – особенно популярно лососевое масло, которое всесторонне улучшает самочувствие Вашего питомца. Этот продукт стоит употреблять и тогда, когда нужны витамины для шерсти питомца, и в тех случаях, когда хочется улучшить пищеварительную систему кошки или снизить зуд кожи.

Противопаразитные средства для кошек

Никто не может отрицать, что витамины действительно нужны для шерсти кошек, но также надо позаботиться и о дополнительной защите от паразитов, таких, как клещи или блохи. Такие вредители измучат ваших питомцев, а от вас потребуется особый уход, и если Вы хотите избежать таких проблем, Вам понадобятся специальные капли и ошейники от блох. Особенно популярны янтарные ошейники, которые становятся и красивым аксессуаром, и эффективно защищают ее шерсть от паразитов – такие изделия нравятся тем, кто ценит естественность, так как в их составе нет никаких вредных веществ. Вы найдете и другие варианты для этой борьбы, и останется только решить, какие будут лучшими для Вашей кошки.

Витамины для кошек против линьки и другие продукты для ухода за этими животными по хорошим ценам продаются в интернет-магазине 220.lv, и мы приглашаем заглянуть и ознакомиться с нашим ассортиментом. Вы избежите и походов по магазинам, так как витамины для кошек, пищевые добавки и противопаразитные средства продаются по интернету – достаточно просто выбрать понравившиеся изделия, и мы позаботимся о том, чтобы они вскоре оказались у Вас с Вашим питомцем.

Beaphar TOP 10 витамины для собак, цена 312 грн

BEAPHAR (БИАФАР) TOP 10 — ВИТАМИНЫ ДЛЯ СОБАК

Кормовая добавка с L-карнитином для собак. Сбалансированный комплекс необходимых животному витаминов, минералов и микроэлементов.

Таблетки Топ 10 мультивитаминная добавка с L карнитином для собак. Таблетки содержат дневную норму всех жизненно важные витаминов, минералов и микроэлементов, которые обеспечивают жизненную силу вашей собаки, повышают сопротивляемость организма и укрепляют ее физическое состояние. L карнитин дополнительно укрепляет все мышцы собаки, в том числе сердечную.

— Повышает жизненный тонус.
— Стимулирует имунную систему.
— Придает пышность шерсти и блеск глазам
— Способствует правильному развитию костей и зубов у молодых собак.
— Помогает сохранять гибкость и бодрость собакам старшего возраста.

Состав:
Ингредиенты (в порядке убывания):
Дрожжи
Минералы
Рыба и рыбопродукты
Вода

Анализ:
Протеин: 39,0%
Жиры: 6,4%
Клетчатка: 0,8%
Зола: 25,0%
Влага: 6,0%
Кальций: 7,1%
Фосфор: 4,5%
Натрий: 0,1%
Калий: 1,7%

Добавки:
Витамин А: 84000 МЕ/кг
Витамин D3: 16000 МЕ/кг
Витамин Е: 650 мг/кг
Витамин В1: 410 мг/кг
Витамин В2: 810 мг/кг
Пантотенат кальция: 2400 мг/кг
Никотинамид: 3200 мг/кг
Витамин В6: 410 мг/кг
Витамин В12: 3300 мкг
Биотин: 84,0 мг/кг
Хлорид L карнитина: 0,018%

Показания:
Недостаток витаминов, минералов и микроэлементов в корме для собак, выражающийся в вялости и пониженной выносливости, или в слабости животного.

Противопоказания:
Противопоказаний нет. Разрешается давать беременным и кормящим животным. Отлично сочетается с любым видом кормления собаки.

Способ употребления:
Для собак 1 таблетка на 5 кг веса животного в день. Поскольку количество таблеток зависит от веса животного, следует взвесить собаку.

Побочные эффекты:
Побочные эффекты неизвестны. Ограничений в продолжительности использования нет.

Взаимодействие с другими медикаментами и другие формы взаимодействия:
Побочных эффектов, связанных с взаимодействием с другими препаратами не выявлено.

Физические свойства:
Состояние: круглые таблетки
Цвет: светло желтый
Запах: характерный для дрожжей
Особыесвойства: нет.

Условия хранения:
3 года в первоначальной плотно за крытой упаковке при комнатной температуре (15–25°С) в сухом и хорошо вентилируемом месте.

Упаковка 180 табл. и 750 табл. (Внешний вид упаковки может отличаться от изображения)

Витамины, пищевые добавки и товары от паразитов

Витамины, добавки, противопаразитные средства для кошек

Мы все прекрасно знаем о пользе витаминов и пищевых добавок для нашего организма, но такая же ситуация и тогда, когда речь идет о полноценной жизни кошек. Этим питомцам также хочется радоваться красивой шерстке и здоровыми когтями, а мы хотим избежать сложных проблем. Здесь помогут витамины, добавки, противопаразитные средства для кошек – вы будете уверены, что сделали все для своих питомцев.  

Витамины и добавки для кошек

Хотя пища для кошек часто обогащена разными полезными веществами, их не всегда достаточно для развития животных, и если Вы заметили, что ухудшилось самочувствие Вашего питомца – это первый признак, что ему понадобятся витамины для кошек. Их выбор зависит от того, с какими проблемами приходится сталкиваться – например, если нужны витамины для кошек против выпадения шерсти, подойдут изделия, в составе которых есть витамины группы Б, а если надо укрепить иммунную систему, подойдут продукты с клюквой, цинком и другими минеральными веществами.  

Пищевые добавки для кошек  можно давать профилактически – особенно популярно лососевое масло, которое всесторонне улучшает самочувствие Вашего питомца. Этот продукт стоит употреблять и тогда, когда нужны витамины для шерсти питомца, и в тех случаях, когда хочется улучшить пищеварительную систему кошки или снизить зуд кожи.  

Противопаразитные средства для кошек

Никто не может отрицать, что витамины действительно нужны для шерсти кошек, но также надо позаботиться и одополнительной защите от паразитов, таких, как клещи или блохи. Такие вредители измучат ваших питомцев, а от вас потребуется особый уход, и если Вы хотите избежать таких проблем, Вам понадобятся специальные капли и ошейники от блох. Особенно популярны янтарные ошейники, которые становятся и красивым аксессуаром, и эффективно защищают ее шерсть от паразитов – такие изделия нравятся тем, кто ценит естественность, так как в их составе нет никаких вредных веществ. Вы найдете и другие варианты для этой борьбы, и останется только решить, какие будут лучшими для Вашей кошки.  

Витамины для кошек против линьки и другие продукты для ухода за этими животными по хорошим ценам продаются в интернет-магазине kaup24.ee, и мы приглашаем заглянуть и ознакомиться с нашим ассортиментом. Мы часто проводим акции, во время которых все эти товары можно приобрести с большой скидкой, поэтому Вам удастся сэкономить. Вы избежите и походов по магазинам, так как  витамины для кошек, пищевые добавки и противопаразитные средства продаются по интернету – достаточно просто выбрать понравившиеся изделия, и мы позаботимся о том, чтобы они вскоре оказались у Вас с Вашим питомцем.

Список 10 лучших витаминов и пищевых добавок

Может быть непросто решить, какие витамины и добавки принимать. Конечно, вы, наверное, знаете, что кальций укрепляет кости, а рыбий жир помогает при сердечных заболеваниях. Но эти базовые витамины охватывают не все; наш организм нуждается во всевозможных питательных веществах, которые будут поддерживать общее состояние здоровья и предотвращать определенные заболевания в будущем. Ознакомьтесь с нашей десяткой лучших витаминов и добавок, чтобы правильно укомплектовать свою аптечку.

1. Витамин B12

Что это: Кобаламин
Обнаружено в: говядине, птице или яйцах
Преимущества: необходим для здорового функционирования мозга, улучшает настроение и иммунную систему
Рекомендуемая суточная доза для взрослых: 2,4 мкг

МАГАЗИН: ВИТАМИН B12

2. Витамин D

Что это: Кальциферол
Обнаружено в: , вырабатываемом организмом в результате воздействия на кожу солнечного света, рыбы, рыбьего жира и яичного желтка
Преимущества: нормальный рост и развитие костей и зубов
Рекомендуемая суточная доза для взрослых: 10–20 мкг

МАГАЗИН: ВИТАМИНА D

3.Витамин E

Что это: Токоферол
Найдено в: листовых, зеленых овощах, миндале, семенах подсолнечника, оливках, чернике, большинстве орехов и семян, помидорах, авокадо
Преимущества: укрепляет иммунную систему, поддерживает здоровье глаз и кожа
Рекомендуемая суточная доза для взрослых: 15 мг

МАГАЗИН: ВИТАМИН E

4. Витамин B1

Что это: Тиамин
Найдено в: семена подсолнечника, спаржа, салат, грибы, черная фасоль, чечевица, шпинат, горох, фасоль пегая, фасоль лима, баклажаны, брюссельская капуста, помидоры, тунец, цельная пшеница, соя
Преимущества: играет важную роль в энергетическом обмене, развитии и функционировании клеток
Рекомендуемая суточная доза для взрослых: 1.1-1,2 мг

МАГАЗИН: ВИТАМИН B1

5. Витамин А

Что это: Ретиноиды
Найдено в: морковь, сладкий картофель, тыква, зеленые листовые овощи, кабачки, дыня, болгарский перец, говядина, яйца, персики
Преимущества: жизненно важны для роста костей, воспроизводства и здоровье иммунной системы
Рекомендуемая суточная доза для взрослых: 700 мкг для женщин; 900 мкг для мужчин

МАГАЗИН: ВИТАМИНА А

6.Витамин C

Что это: Аскорбиновая кислота
Обнаружено в: фруктах и ​​овощах
Преимущества: помогает формировать тело, поддерживает соединительную ткань, включая кости, кровеносные сосуды и кожу
Рекомендуемая суточная доза для взрослых : 75 мг для женщин; 90 мг для мужчин

МАГАЗИН: ВИТАМИНА C

7. Витамин H

Что это: Биотин
Найдено в: Зеленые листовые овощи, большинство орехов, цельнозерновой хлеб, авокадо, малина, цветная капуста, морковь, папайя, банан, лосось, яйца
Преимущества: необходимо для здоровой кожи, волосы, глаза и печень
Рекомендуемая суточная доза для взрослых: 30-100 мкг

МАГАЗИН: ВИТАМИНА H

8.Витамин B9

Что это: Фолиевая кислота
Найдено в: спаржа, брокколи, брюссельская капуста, цитрусовые, черноглазый горох, шпинат, фасоль, цельные зерна, запеченная фасоль, зеленый горошек, авокадо, арахис, салат, банан , папайя
Преимущества: Профилактика сердечных заболеваний, инсульта, рака и врожденных дефектов во время беременности
Рекомендуемая суточная доза для взрослых: 400 мкг

МАГАЗИН: ВИТАМИН B9

9.Витамин B6

Что это: Пиридоксин
Найдено в: цельная пшеница, коричневый рис, зеленые листовые овощи, семена подсолнечника, картофель, фасоль гарбанзо, банан, форель, шпинат, помидоры, авокадо, грецкие орехи, арахисовое масло, тунец, лосось , фасоль лима, сладкий перец, курица
Преимущества: играет роль в основных функциях, таких как движение, память, расход энергии и кровоток
Рекомендуемая суточная доза для взрослых: 1,3-1,7 мг

МАГАЗИН: ВИТАМИН B6

10.Витамин B2

Что это: Рибофлавин
Найдено в: Миндаль, соевые бобы, темпе, грибы, шпинат, цельная пшеница, йогурт, скумбрия, яйца, печень
Преимущества: производит энергию для тела, помогает функционированию нервной системы должным образом борется со свободными радикалами, предотвращает старение и плохие состояния здоровья, такие как болезни сердца и рак
Рекомендуемая суточная доза для взрослых: 1,1-1,3 мг

МАГАЗИН: ВИТАМИНА B2

10 лучших витаминов, которые каждый должен включать в свой рацион!

Если вы сосредоточены на эстетических результатах, таких как потеря жира или увеличение количества мышечной ткани, имеющейся на вашем теле, важно позаботиться об общем потреблении калорий, углеводов, белков и диетических жиров.Именно эти питательные вещества будут определять, как меняется состав вашего тела с течением времени.

Однако важно понимать, что простое наблюдение за своими калориями и основными макроэлементами не обязательно будет способствовать общему хорошему здоровью. Для этого вам нужно обратить внимание на питательные микроэлементы, обычно называемые витаминами и минералами.

Убедиться, что вы удовлетворяете свои ежедневные потребности в этих питательных веществах, также будет важно для правильного функционирования организма, поддержания высокого уровня энергии и для борьбы с болезнями и инфекциями.

Вам необходимо обратить внимание на питательные микроэлементы, обычно называемые витаминами и минералами.

Вот основные витамины, о которых вам следует позаботиться, и что добавить в свой рацион, чтобы убедиться, что вы получаете их достаточно.

Водорастворимые витамины

Первый класс витаминов, о котором следует знать, — это водорастворимые витамины. Это питательные вещества, которые вы должны принимать ежедневно, потому что в организме их нет в наличии.

1.Витамин B1 (тиамин)

Основная цель витамина B1 в организме — помочь вашему организму использовать углеводы, которые вы потребляете ежедневно, используя питательные вещества для получения энергии.

Еще одна основная цель этого питательного вещества — способствовать здоровью нервной системы, помогая поддерживать надлежащую нервную передачу по клеткам.

Где взять: Один из лучших источников витамина B1 в рационе — это семена подсолнечника, четверть стакана которых обеспечивают почти 50% ваших дневных потребностей.Другие хорошие источники включают желтоперого тунца, черную фасоль и чечевицу.

2. Витамин B2 (рибофлавин)

Еще одна разновидность витаминов группы B, рибофлавин, помогает организму расщеплять и перерабатывать три макроэлемента (белок, углеводы и жиры), а также способствует здоровому цвету кожи.

Где его взять: Одним из очень хороших источников витамина В2 является телячья печень, которая обеспечивает более 100% ваших ежедневных потребностей, однако, поскольку большинство людей не собираются есть эту пищу с охотой, молоко является самым популярным источником. рибофлавина.Один стакан молока обеспечит почти 30% ваших ежедневных потребностей, так что это простой способ убедиться, что вы получаете достаточно молока.

3. Витамин B3 (ниацин)

Ниацин — третий витамин группы B, который также играет ключевую роль в производстве энергии и поддержании нервной системы. В дополнение к этому, он также способствует здоровому пищеварению.

Где его взять: Куриная грудка является действительно хорошим источником ниацина и обеспечивает 72% ваших дневных потребностей на порцию в 5 унций.Другие продукты, содержащие ниацин, включают желтоперого тунца, палтуса и грудку индейки.

4 / Витамин C

Витамин С — один из наиболее широко признанных витаминов благодаря его роли в борьбе с простудой. Это происходит благодаря своим антиоксидантным свойствам, которые также помогают защитить вашу иммунную систему от свободных радикалов, с которыми вы сталкиваетесь. Наконец, витамин С важен для поддержания надлежащего состояния соединительных тканей хрящей и сухожилий в организме.

Где взять: Многие люди обычно думают об апельсинах, когда речь идет о витамине С, но на самом деле они ниже в списке с точки зрения содержания, уступая клубнике, брюссельской капусте, брокколи, красному болгарскому перцу и папайе. который предлагает более 300% ваших ежедневных потребностей в двух чашках.

5. Биотин

Биотин — это питательное вещество, которое также позволяет вашему телу максимально использовать другие питательные вещества, которые оно получает, и помогает поддерживать кровоснабжение красной крови.

Поскольку ваше тело полагается на красные кровяные тельца для транспортировки кислорода по всему телу, это будет особенно важно для тех, кто регулярно занимается физической активностью.

Где взять: К сожалению, биотин в больших количествах не содержится во многих продуктах питания, поэтому лучше всего убедиться, что вы принимаете хорошие поливитамины, содержащие это питательное вещество.Источники пищи, в которых он содержится, хотя и в меньших количествах, включают печень, бобовые, мангольд, помидоры, салат ромэн и миндаль.

6. Фолиевая кислота

, потому что он помогает предотвратить врожденные дефекты нервной трубки. В дополнение к этому, это также поможет размножению новых клеток в организме и предотвратит анемию.

Где взять: Одна чашка чечевицы оказывается очень хорошим источником фолиевой кислоты, обеспечивающим почти 90% ваших ежедневных потребностей. Другие источники этого питательного вещества включают фасоль пегую, спаржу, шпинат и черную фасоль.

Жирорастворимые витамины

Второй класс витаминов, о котором следует знать, — это жирорастворимые витамины.

7. Витамин А

Витамин А, также известный как ретинол, выполняет основную функцию по обеспечению здорового зрения и помогает поддерживать иммунную систему, поскольку она играет ключевую роль в развитии слизистой оболочки. Он также играет роль в росте костей, поэтому молодым людям важно следить за тем, чтобы они получали достаточно.

Где взять: Одним из лучших источников витамина А является морковь, одна чашка которой обеспечивает более 600% вашей дневной потребности.После этого другие хорошие источники включают шпинат, сладкий картофель, тыкву и репу.

8. Витамин D

Витамин D часто называют «витамином солнечного света», поскольку наш организм может сам вырабатывать его, когда получает достаточно прямого солнечного света. Цель витамина D в организме — способствовать усвоению кальция и фосфора, обеспечивая рост крепких и здоровых костей.

Где взять: Помимо естественного источника солнечного света, витамин D в основном содержится в обогащенном молоке, а также в лососе, креветках и цельных яйцах.Один стакан молока обеспечит вас примерно на 25% от ваших общих потребностей, поэтому регулярное употребление молока — хороший способ получить одновременно кальций и витамин D.

9. Витамин E

Витамин Е — еще одно питательное вещество, которое действует как антиоксидант в организме и помогает поддерживать здоровую иммунную систему. В дополнение к этому, он также помогает с кровотоком, а также играет ключевую роль в восстановлении тканей тела, поэтому он важен для восстановления после тренировок.

Где взять: Одним из лучших источников витамина Е являются семена подсолнечника, четверть стакана которых обеспечивают почти 90% ваших дневных потребностей.Другие хорошие источники, которые можно добавить в свой рацион, включают миндаль, оливки, шпинат, папайю и зелень репы.

10. Витамин К

Наконец, последний витамин, на который вы должны обратить внимание в своем рационе, — это витамин К, который важен для обеспечения свертывания крови. Если вы порежетесь и у вас мало этого питательного вещества, это может стать очень серьезной ситуацией, к которой вы не должны относиться легкомысленно.

Где взять: Очень хороший источник витамина К — это капуста, одна чашка которой обеспечивает более 1000% вашей дневной потребности.Другие хорошие источники, которые довольно часто встречаются, включают шпинат, брюссельскую капусту, брокколи и салат ромэн.

Заключение

Поэтому убедитесь, что вы в первую очередь позаботитесь о своем общем белке и распределении макроэлементов. Однако после того, как об этом позаботятся, не спешите упускать из виду важность витаминов, которые вы получаете из продуктов, входящих в свой рацион.

11 лучших поливитаминов на Филиппинах

Наиболее эффективные и проверенные способы снижения риска и передачи коронавирусной болезни — это социальное дистанцирование и регулярное мытье рук.Однако прием витаминов и пищевых добавок также может помочь вашему организму повысить иммунитет и укрепить иммунный ответ на инфекции. Что же тогда является лучшим на Филиппинах, имея на рынке широкий ассортимент поливитаминов? В нашей серии «Лучшее для здоровья» мы представляем 11 лучших поливитаминов на Филиппинах , предоставляя рекомендации по качеству в зависимости от вашего бюджета и потребностей.

Эта статья последний раз обновлялась 30 ноября 2021 года.

11 лучших поливитаминов на Филиппинах

1. Centrum Silver Взрослые 50+

Источник изображения: E Vitamins

Формула для здорового старения с поправкой на возраст

С возрастом наше тело меняется вместе с возрастом. Но это не обязательно означает, что мы должны замедляться, нам просто нужно убедиться, что питательные вещества, которые мы получаем, соответствуют требованиям нашего стареющего организма. И здесь на помощь приходит Centrum Silver Adults 50+. Специально разработанный для взрослых в возрасте от 50 лет и старше , Centrum гарантирует, что вы стареете здоровым и изящным образом.Мультивитамины выпускаются в виде таблеток с гладким покрытием , поэтому их довольно легко проглотить , даже если у вас проблемы с горлом. Однако, если у вас уже есть заболевания, такие как диабет и гипертония, или вы беременны, всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать решение о приеме поливитаминов.

Содержит все необходимые питательные вещества

Centrum Silver Adults 50+ изготовлен из высококачественных ингредиентов, которые помогают укреплять здоровье сердца, поддерживать работу мозга и поддерживать здоровье глаз у пожилых людей.Он даже содержит самый высокий уровень витамина D3 Centrum, который является предпочтительной формой витамина D для поддержки крепких и здоровых костей. Таким образом, в целом, поливитамины направлены на решение распространенных проблем у пожилых людей, контролируя их здоровье и благополучие.

Зачем покупать:
  • Проверено без ГМО и без глютена
  • Содержит более 12 основных ежедневных витаминов, 13 минералов и питательных веществ
  • Легко глотать
  • Поливитамины без железа
  • Доступны в двух размеры
Промокод E Vitamins:

Используйте код TWVEC для существующих клиентов, чтобы получить скидку 10%, и TWVNC для новых клиентов, чтобы получить скидку в размере 5 долларов США
Промокод можно использовать с минимальными затратами 45 долларов США для TWVEC и 30 долларов США для TWVNC

2. Centrum Advance Multivitamins + Minerals Источник изображения: Lazada

Продукты Centrum, известные своим культовым девизом «от А до цинка», призваны помочь взрослым и детям получать необходимые им ежедневно питательные вещества. Они гордятся наличием почти полной рецептуры всех витаминов и минералов, которые считаются необходимыми для ряда преимуществ для здоровья. Если вы хотите принимать что-то один раз в день, Centrum Advance Multivitamins — это таблетка для вас.В одной таблетке среднего размера содержится много энергии, которую легко проглотить без резкого послевкусия . Лучше всего то, что его можно купить в большинстве супермаркетов и аптек!

С 25 питательными веществами и антиоксидантами для общей пользы для здоровья

Centrum Advance — это ежедневный поливитамин на Филиппинах, специально разработанный для обеспечения комплексного сочетания витаминов, минералов и антиоксидантов для защиты всего тела. Он включает в себя передовые науки о питании, чтобы поддерживать ваше здоровье, защищать ваше сердце, глаза, иммунную систему и многое другое.Кроме того, считается, что он подходит для активных мужчин и женщин в возрасте до 50 лет, с продуктом, содержащим 10 витаминов, минералов и антиоксидантов, повышающих иммунитет, , предположительно способствующих здоровой иммунной функции, а также витамина A, C. , и биотин для поддержания здоровья глаз и кожи. Он также содержит витамина группы B , которые, как говорят, помогают в производстве энергии.

Несмотря на высокое содержание питательных веществ, таблетки Центрум относительно мягкие, с меньшими дозировками ингредиентов , поэтому нет необходимости беспокоиться о перегрузке.При небольшом количестве компонентов a-z вы не заметите большой разницы после их регулярного приема, и они не повлияют на ваш повседневный образ жизни. В целом, этот поливитаминный бренд хорош для общего иммунитета , особенно во время пандемии.

Зачем покупать:
  • Содержит питательные вещества от А до Я
  • Широко доступен в супермаркетах и ​​аптеках
  • С новейшей диетологией для поддержки вашего здоровья

3. Мультивитамины Enervon
Источник изображения: Shopee
Лучшее для повышения энергии и иммунитета

Enervon — популярный на Филиппинах поливитаминный бренд, который содержит витамин C для повышения иммунитета и витамин B для повышения уровня энергии . Его также можно использовать для устранения дефицита комплекса витаминов B и витамина C . Таблетки снабжают ваш организм необходимыми витаминами, когда ему трудно удовлетворить потребности организма из-за недостаточного приема пищи или плохого питания, что является обычным явлением среди работающих людей.Итак, если вы хотите повысить свою энергию и иммунитет, вам непременно стоит подумать о ежедневном приеме Энервона.

Кроме того, понимание содержания этого дополнения на самом деле поможет вам сэкономить деньги и дает хорошее соотношение цены и качества. Поскольку это поливитамин, он на дешевле, чем получение одной добавки , содержащей только витамин C, комплекс витаминов B или кальций. Enervon предлагает все эти пищевые добавки по низкой цене, чтобы дать вам больше энергии и иммунитета, чтобы вы могли заниматься повседневными делами!

Зачем покупать:
  • Доступный
  • Может помочь с дефицитом комплексов витаминов C и B
  • Помогает повысить энергию
  • Широко доступен в супермаркетах и ​​аптеках
  • Один из самых популярных брендов поливитаминов

4.Stresstabs Multivitamins + Iron

Источник изображения: Shopee
Антистрессовая формула с питательными веществами для восстановления кожи и укрепления иммунитета

Stresstabs, безусловно, лучший поливитаминный комплекс для вас, если вы в настоящее время принимаете WFH и всегда ложитесь спать допоздна. Добавки представляют собой высокоэффективные витаминные формы B-комплекса, которые помогают восстановить то, что унес стресс . может также повысить ваш уровень энергии и помочь выполнить задачи , от которых в противном случае вам мог бы помешать стресс.Кроме того, он обещает помочь вам более эффективно справляться со стрессовыми ситуациями!

Еще лучше, Stresstabs предназначен для длительной непрерывной подачи энергии. Эти таблетки не дают прилив энергии, как другие поливитамины, а содержат необходимые минералы, которые помогают вашему телу естественным образом бороться с физическим стрессом. Фактически, многие потребители утверждают, что это дает им необходимую энергию и улучшает сохранение памяти! Кроме того, элемента для восстановления кожи , такие как железо , могут помочь вашей коже выглядеть лучше даже при сильном стрессе .

Зачем покупать:
  • Помогает укрепить иммунитет и бороться с последствиями стресса
  • Широко доступен в супермаркетах и ​​аптеках
  • Помогает восстановить кожу

5. Мультивитамины Neurogen-E Image 9 : Unilab Philippines

Если вам нужны добавки для удовлетворения ваших потребностей в витаминах B и E, не ищите ничего, кроме Neurogen-E. Neurogen-E — это поливитаминный комплекс, сочетающий в себе комплекс витаминов B и витамин E, который способствует здоровью нервов и снимает симптомы повреждения нервов , такие как tusok-tusok , ngalay и manhid , чтобы сделать вашу нервную систему здоровой.По сравнению с другими безрецептурными продуктами каждая капсула Neurogen-E содержит в 5 раз больше витамина B12, в 3 раза больше витамина B1 . Это хорошо, поскольку, несмотря на все преимущества витаминов B-комплекса, принимать их не составляет труда, потому что они могут помочь вам улучшить вашу игру каждый день!

Зачем покупать:
  • Помогает укрепить здоровье нервов
  • Может облегчить симптомы повреждения нервов
  • С 5x большим количеством B12 и в 3 раза больше B1 по сравнению с основными безрецептурными брендами
  • Также используется для лечения дефицита B-комплекса

6. Conzace Multivitamins Источник изображения: Unilab Philippines

Уход за кожей также должен быть важной частью вашего общего режима здоровья, и вы действительно можете выглядеть здоровыми и молодыми, если принимаете достаточно витаминов! Мультивитамины Conzace не только улучшают иммунитет, но и заставляют вас выглядеть свежее. Он имеет самый высокий уровень цинка, витаминов A, C и E, и доказано, что он повышает иммунитет на 140 процентов, а поддерживает кожу и волосы в идеальном состоянии .Фактически, некоторые люди утверждают, что прием этих витаминов помог им минимизировать вспышки прыщей! Итак, если вам нужен поливитамин, который поможет вам укрепить вашу иммунную систему, избегая высыпаний maskne во время пандемии, Conzace — лучший выбор.

Зачем покупать:
  • Специально разработан для здоровых волос и кожи
  • Может укрепить иммунную систему на 140% по сравнению с отсутствием добавок

7. MuscleTech Platinum Multivitamins
Источник изображения : Shopee
Лучшее для спортсменов и тренеров

Физическая активность и упражнения могут быть эффективными методами лечения для улучшения общего состояния здоровья, а в сочетании с ежедневным приемом витаминов они могут быть еще более полезными.Если вы регулярно выходите на улицу и занимаетесь спортом, мы рекомендуем поливитамины MuscleTech Platinum, поскольку этот витамин разработан для улучшения общего состояния здоровья спортсменов . Такие интенсивные тренеры, как вы, могут потерять необходимые питательные вещества в результате тренировок, поэтому эти капсулы содержат самые важные микроэлементы для улучшения общего состояния здоровья и физической работоспособности. Витамины A, C, D, E и B включены и пищеварительные ферменты и незаменимые аминокислоты. В целом, это полноценная добавка для физически активных людей!

Зачем покупать:
  • Высокоэффективные витамины и минералы
  • Научно разработаны для физически активных людей
  • Поддерживает прочную основу здоровья для оптимальной производительности

8. Berocca Orange Energy Витамины шипучие Источник изображения: Shopee

Регулярный прием таблеток или пилюль может стать скучным и однообразным, но Berocca добавила приправ, создав витамины в форме сока. Berocca Energy Vitamins Effervescent — это энергетическая добавка, которая может помочь вам преодолеть трудности в повседневной жизни и обеспечить вас постоянным запасом энергии в течение дня. Эти таблетки содержат большое количество витаминов и минералов, в том числе B1 и B2 для высвобождения энергии, B12 для снятия усталости и истощения, а также витамин C и цинк для укрепления иммунной системы и поддержания вас в отличной форме каждый день.Просто бросьте таблетку в бутылку или стакан с водой, дождитесь, пока она начнет шипеть, и наслаждайтесь!

Зачем покупать:
  • Без сахара и кофеина
  • Подходит для веганов
  • Содержит 11 витаминов и минералов

9. HealthFusion Multivites для взрослых и детей Источник изображения: Shopee

Источник изображения: Shopee

Многие маленькие дети (и взрослые) презирают витамины и рецепты, Healthfusion Multivites — восхитительная альтернатива обычным таблеткам, которые трудно проглотить.Он продается на Филиппинах как — восхитительный поливитаминный жевательный мармелад, сочетающий в себе необходимые минералы и натуральный фруктовый вкус . Кроме того, этот комплексный поливитамин разработан специально для детей и содержит витамина A, C, D, E, B6, B12, B5, фолиевую кислоту, йод, цинк и биотин. С этими фруктовыми жевательными мармеладками вы действительно сможете весело и увлекательно сохранить здоровье своей семьи!

Зачем покупать:
  • Самый полный жевательный поливитаминный комплекс в стране
  • Сертифицировано FDA, одобрено GMP и ISO
  • Халяль, без глютена и подходит для веганов
  • Не используются искусственные красители, ароматизаторы и т. Д. или подсластитель
  • Подходит для взрослых и детей

10.Kirkland Signature Daily Multi 500 Таблетки Витамины и минералы
Источник изображения: Shopee
Отличное соотношение цены и качества

Kirkland Signature Daily Multi тщательно разработан, чтобы обеспечить полный спектр витаминов и минералов, которые помогут восполнить пробелы в питательных веществах, когда это возможно. t потребляйте достаточное количество пищи, чтобы удовлетворить рекомендуемую суточную норму. Он включает кальция и витамин D для укрепления костей и зубов, лютеин для здоровья глаз, витамин E для антиоксидантной активности и многие другие питательные вещества. Мы настоятельно рекомендуем приобрести этот продукт, если вы хотите сэкономить и избежать необходимости регулярно бегать в аптеку, чтобы пополнить запас витаминов. В каждой бутылке 500 таблеток (примерно P3 за штуку), которых хватит на месяцев!

Зачем покупать:
  • Размер значения; идеально подходит для семей
  • Обеспечивает полный спектр витаминов и минералов
  • Разработано с научной точки зрения для общего хорошего здоровья

11. Nature’s Way Alive! Max 6 Daily Multivitamin Источник изображения: Shopee

Если вы долгое время принимали витамины, возможно, пора перейти на пищевые добавки. Nature’s Way Alive! Мультивитамины Max6 Potency — это идеальный источник питательной энергии, содержащий широкий ассортимент предметов первой необходимости, цельные пищевые концентраты, фитонутриенты и антиоксиданты для питания, защиты и подпитки вашего тела. Каждая порция утверждает, что обеспечивает естественную энергию из витаминов и минералов для вашего общего благополучия .Однако термин «пищевой» не означает, что вы потребляете эквивалент свежих фруктов и овощей. Nature’s Way производит эти составы, комбинируя концентрированные и обезвоженные фрукты, овощи, травы и специи. В результате они доставляют питательные вещества, максимально приближенные к их естественному состоянию!

Зачем покупать:
  • Мультивитамин сверхэффективного действия для ежедневного энергетического обмена
  • Без глютена
  • Без искусственных красителей, ароматизаторов или консервантов.

Мы надеемся, что наше руководство по 11 лучшим поливитаминам на Филиппинах помогло вам выбрать лучшую добавку для вашего здоровья и диеты. Пожалуйста, поделитесь этим со своей семьей и друзьями, если вы сочли это полезным!


Эта запись была доставлена ​​вам на сайте The Wedding Vow.

Раскрытие информации: Все мнения остаются собственностью автора. Хотя в наших статьях могут быть спонсируемые, оплачиваемые или партнерские упоминания, мы верим в редакционную честность и честность мнений.Мы будем рекомендовать продукты и услуги, отобранные нами на основе наших исследований или нашего собственного положительного опыта работы с ними. Для получения дополнительной информации см. Нашу политику об авторских правах и раскрытии информации .

5 лучших витаминов и добавок для поддержки мужского здоровья

Даже если вы придерживаетесь идеальной диеты, может быть трудно получить все витамины и минералы, рекомендованные FDA для долгосрочного здоровья.Читайте дальше, чтобы узнать о важных витаминах и добавках, которые следует учитывать мужчинам любого возраста.

Индивидуальный подход к добавкам

Американские мужчины потребляют больше калорий, чем необходимо для выживания: по данным Центра контроля заболеваний США , мужчины откладывают в среднем целых 2475 калорий в день. В таком случае можно подумать, что мужчины также будут получать достаточно необходимых витаминов и питательных веществ для поддержания хорошего здоровья.

Из-за генетики, местоположения, доступности пищи и образа жизни у каждого человека есть уникальные потребности в питании.Например, если человек потребляет много листовой зелени, у него может быть достаточный уровень калия. Но если тот же самый человек редко получает прямой солнечный свет, ему может не хватать витамина D.

По этой причине поливитамины не всегда являются лучшим решением для устранения дефицита витаминов и минералов. Более индивидуальный подход обеспечивает правильные добавки для вашего индивидуального профиля, не переусердствуйте с некоторыми из них, которые могут вам не понадобиться.

Существуют и другие факторы, которые помогают определить, какие пищевые добавки вам могут понадобиться, например, семейный анамнез, уровень активности и уровень стресса.Кроме того, могут иметь значение такие переменные, как потребление алкоголя, кофеина и даже путешествия. Например, те, кто употребляет алкоголь в больших количествах, подвергаются особенно высокому риску дефицита витамина B.

На рынке представлены тысячи продуктов, но мы провели исчерпывающее исследование, чтобы определить пять ключевых добавок, которые могут помочь мужчинам устранить общие недостатки и высшие приоритеты. Если вы хотите выглядеть, чувствовать себя и тренироваться на полную, стоит попробовать эти добавки.

Готовы начать индивидуальный распорядок дня?

Создайте свой ежедневный пакет

5 важных витаминов и пищевых добавок, которые следует учитывать мужчинам

1. Витамин D: ключевой фактор в уровне тестостерона

Американцы очень часто испытывают дефицит витамина D — в статье 2009 года в журнале Scientific American отмечалось, что более 75% американских подростков и взрослых не получают рекомендуемых уровней.Почему это так важно?

Во-первых, витамин D может повышать уровень тестостерона у мужчин. Дальнейшие исследования все еще необходимы, но это говорит о том, что недостаток витамина D может быть причиной низкого уровня тестостерона. Поскольку низкий уровень тестостерона делает мужчин склонными к различным проблемам со здоровьем, таким как апноэ во сне, низкий метаболизм, либидо и усталость, поддержание надлежащего уровня витамина D является важной частью мужского здоровья.

Низкий уровень витамина D также поддерживает здоровье сердца и костей. Это особенно важно для пожилых мужчин, которые, как правило, более склонны к падению.

2. Магний имеет решающее значение для общего благополучия

Магний — это минерал, который важен для многих [функций] организма ((https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/). Он важен для контроля уровня глюкозы в крови, синтеза белка, нервной функции и т. Д. и др.

Как и в случае с витамином D, вы можете быть удивлены, узнав, что люди не получают достаточно этого важного минерала. Согласно USDA , 57% населения США не соблюдают рекомендуемую суточную норму потребления магния.

«По данным Министерства сельского хозяйства США, 57% населения США не соответствует рекомендуемой суточной дозе магния».

Один из способов увеличить потребление магния — употреблять больше продуктов с высоким содержанием магния, таких как шпинат, миндаль, черная фасоль и бананы.

Помимо увеличения потребления продуктов, богатых магнием, также важны пищевые добавки. Исследования показывают, что добавки с магнием могут поддерживать уровень тестостерона в крови, особенно в сочетании с упражнениями.Другое исследование показало, что те, кто принимал добавки с магнием, поддерживали мышечное здоровье.

Убедитесь, что вы получаете рекомендованную дозу магния для укрепления силы, сексуального здоровья и вашего общего благополучия. Согласно , Национальный институт здоровья , мужчинам в возрасте 19-30 лет рекомендуется потреблять 400 мг магния в день, а мужчинам в возрасте 31 года и старше рекомендуется употреблять 420 мг. При добавлении магния доза для взрослых не должна превышать 350 мг, если это не предписано врачом.

Доктор Джеффри Глэдд, врач-интегратив, говорит: «Я обнаружил, что многие пациенты чувствуют себя лучше, когда они добавляют магний в свои схемы приема добавок. Это подтверждает данные, которых у многих из нас нет. Наиболее частые причины, по которым я рекомендую пациенту, с которым я работаю, принимать магний, — это учащенное сердцебиение, беспокойство, мышечные судороги или запор ».

3. Бор

Бор — это микроэлемент, который содержится в таких продуктах, как изюм, миндаль, чернослив и нут.Бор поддерживает (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18366532) [здоровье костей, функцию мозга и иммунный ответ]. У мужчин, которые придерживаются диеты с низким содержанием фруктов и овощей, может быть низкий уровень бора.

Бор, хотя и не так известен, как некоторые другие витамины и минералы в этом списке, все же обладает некоторыми впечатляющими свойствами. Например, одно исследование показало, что диета, обогащенная бором, способствует поддержанию здоровья простаты.

4. Омега-3: для здоровья с головы до ног

Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, известные своим противовоспалительным действием.Кроме того, было показано, что они помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, суставов и многое другое. Если и этого недостаточно, они также помогают поддерживать здоровье мозга.

Омега-3 важны, потому что их потребление помогает людям поддерживать правильное соотношение омега-3 и омега-6 жирных кислот. Большинство мужчин потребляют гораздо больше воспалительных жирных кислот омега-6 из таких продуктов, как рафинированные растительные масла, чем считается здоровым. Мужчинам следует стремиться потреблять эти жиры в более сбалансированном соотношении, что означает большее потребление омега-3 и сокращение количества омега-6.Часто мужчины потребляют в 15 раз больше омега-6, чем омега-3.

Омега-3, как известно, содержатся в рыбе, но они также присутствуют в больших количествах в таких продуктах, как льняное семя, сардины и грецкие орехи. Если вы не получаете достаточного количества омега-3 из своего рациона, вы можете получить мощный импульс с помощью добавок с рыбьим жиром. Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, поэтому рекомендуется добавлять не менее 1,6 г в день, если вы не получаете достаточного количества омега-3 в своем рационе.

Имейте в виду, что не все рыбий жир одинаковы.На целостность масел влияет то, насколько хорошо они сохранены, поэтому убедитесь, что вы приобретаете добавки у высококачественных поставщиков.

5. Экстракт пальмы пилы: традиционное средство для здоровья простаты

Пила пальметто — кустарник с темно-красными ягодами, произрастающий в США, Европе и Африке. Ягоды пальметто были популярным источником пищи и лекарств для коренных американцев задолго до заселения европейцев. Они также имеют долгую историю использования в традиционной медицине, часто назначаются при проблемах с репродуктивной системой и мочевыводящими путями.

Ягоды традиционно использовались для здоровья простаты в течение многих лет, и ранние клинические данные показывают, что экстракт пальмы пилы может помочь поддерживать здоровье простаты; однако более крупные и недавние клинические данные не подтверждают его эффективность.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять возможный механизм действия пальметто. Теоретически он помогает поддерживать гормональный баланс, защищая простату от увеличения. Стоит обсудить потенциальные преимущества добавок с вашим врачом.

Если вы решите принять экстракт пальмы пилы, обязательно ищите высококачественный продукт, так как процесс экстракции и рецептура могут сыграть огромную роль в результатах.

Готовы начать индивидуальный распорядок дня?

Создайте свой ежедневный пакет

Возьмите свое здоровье под контроль, начав с питания

Мужчинам, которые хотят поддерживать хорошее здоровье, следует придерживаться разнообразной диеты, богатой питательными веществами, включая морепродукты, выловленные в дикой природе, или добавки с омега-3.Но легче сказать, чем сделать. Стресс, неправильный и удобный выбор продуктов питания и недостаток физической активности могут стать причиной дефицита у мужчин определенных питательных веществ.

Мы все уникальны, поэтому очень важно выяснить, какие из этих добавок подойдут вам лучше всего. Этот удобный онлайн-опрос может помочь определить, чего вам может не хватать в питании, и предоставить индивидуальный ежедневный режим приема витаминов.

При необходимости увеличение потребления витамина D, астаксантина, витамина B12, магния, бора, омега-3 и экстракта пальмы пилы может помочь поддержать энергию, улучшить сексуальное здоровье и в целом поддержать здоровье мужчин.

10 лучших витаминов и добавок для собак для улучшения здоровья — CanineJournal.com

Если вы примерно четверо из пяти взрослых в США, которые принимают витамины или добавки, 1 вы можете задаться вопросом, подходят ли они для вашего пушистый член семьи.

Действительно ли собакам нужно дополнять свой рацион витаминами и другими питательными веществами? Какие витамины нужны собакам? Вы уверены, что ваша собака получает все необходимые питательные вещества из своего рациона?

Мы поможем ответить на эти и другие вопросы, чтобы помочь вам понять диетические потребности вашей собаки.

Обзор статьи

Нужны ли собакам пищевые добавки?

Если в вашем коммерческом корме для собак указано, что он полноценный и сбалансированный, то ваша собака должна получать все необходимые ей витамины, минералы и питательные вещества из своего корма для собак. Это означает, что вам не нужны собачьи поливитамины, если их не рекомендовал ветеринар. Обязательно проверяйте этикетки и ингредиенты на корме для собак, чтобы убедиться, что он полноценный и сбалансированный. И чтобы убедиться, что он набирает уровень, соответствующий его возрасту, всегда давайте вашей собаке коммерческий корм для собак, соответствующий ее жизненному этапу — щенку, взрослому или пожилому человеку. Ему не нужны никакие питательные добавки для собак, если их не порекомендует ваш ветеринар.

Однако , если ваша собака ест в основном домашний корм для собак или придерживается веганской диеты, возможно, она не получает все необходимое. Вам следует проконсультироваться со своим ветеринаром, чтобы разработать план дополнения домашнего рациона вашей собаки. Ваш ветеринар может порекомендовать вам добавлять определенные продукты в рецепты или принимать поливитаминные добавки для собак.

Никогда не давайте собаке витаминные добавки для человека. У собак совершенно другие пищевые потребности, чем у людей, и слишком большое количество определенных витаминов может серьезно ухудшить состояние собак. Предположим, вы подумываете о том, чтобы дать вашей собаке витамины для конкретных видов животных. В этом случае важно связаться с ветеринаром, чтобы убедиться, что ваша собака получает все необходимое, не переусердствуя с некоторыми витаминами, которые она, возможно, уже получает в своем рационе.

Лучшие поливитамины для собак

Вот несколько лучших поливитаминов для щенков, взрослых и пожилых собак, специально разработанные для собак. Обязательно прочтите этикетку, чтобы определить правильную дозировку для вашего питомца (зависит от размера и веса).

Для любого возраста: мультивитамины Zesty Paws

Посмотреть на Amazon

Мультивитаминные укусы Zesty Paws содержат 20 витаминов, минералов и питательных веществ, которые поддерживают кожу, шерсть, суставы, сердце, пищеварение и иммунный ответ собак всех возрастов и размеров. В них нет злаков, кукурузы и сои, а также искусственных ароматизаторов и консервантов. Они бывают со вкусами курицы, баранины и арахисового масла.

Цена : 26,97 $ (90 кт.)

Для любого возраста: мультивитамины PetHonesty 10 по цене 1

Посмотреть на сайте

Мультивитамины PetHonesty содержат 10 полезных свойств в одном вкусном кусочке со вкусом курицы, включая помощь с подвижностью, пищеварением, здоровьем кожи, энергией и многим другим. Как и витамины Zesty Paws, они не содержат таких добавок, как пшеница, кукуруза, соя, молочные продукты, вредных химикатов, консервантов или искусственных ароматизаторов. Сделано в США на предприятии, сертифицированном по надлежащей производственной практике и одобренном FDA, вы можете быть уверены, что даете своему щенку только самое лучшее с помощью этой ежедневной добавки, которая включает глюкозамин (для здоровья суставов).У них есть гарантия возврата денег и возможность подписки, чтобы сэкономить 20% на повторяющихся покупках.

Цена : $ 25,99 (90 карат)

Получите бесплатную доставку на сумму свыше 49 долларов — код купона не требуется. Воспользуйтесь этой ссылкой, чтобы воспользоваться этим предложением.

Полный обзор PetHonesty

Для любого возраста: Натуральные витамины для собак Rockwell Pets Pro

Посетить веб-сайт

Натуральные витамины для собак Rockwell Pets Pro уникальны по сравнению с другими витаминами. Эта жидкая форма этой добавки позволяет легко добавлять в корм вашей собаки питательные вещества и аромат.Полностью натуральный продукт со вкусом говядины поддерживает аллергию, улучшает пищеварение, улучшает физическую и умственную выносливость, борется с болезнями, повышает энергию и многое другое. Сделанные на сертифицированном заводе в США, они имеют 100% гарантию удовлетворения и подписку, позволяющую сэкономить 20% на повторяющихся покупках. Прочтите этикетку руководства по дозировке (в зависимости от веса). После открытия хранить в холодильнике.

Цена : 41 доллар (32 унции)

Наш личный опыт

Мерная ложка витаминов Rockwell Pets Pro с бутылкой натуральных витаминов для собак поверх корма для собак

У нас была возможность опробовать Rockwell Pets Pro в обмен на честный обзор.Витамин находится в жидком виде, который легче дать нашей собаке, чем жевать, поскольку мы можем смешивать его с пищей. Наш 11-месячный щенок использует этот продукт вместе с пробиотиками. Продукт оранжевого цвета и относительно без запаха. Джорджи сглатывает и показывает рост в размерах и весе с использованием (раньше он был относительно худощавым). Из-за своего небольшого размера ему не требуется большая доза. Таким образом, флакон должен прослужить нам 3-4 месяца, обеспечивая большую ценность. — Сэди С., Кинологический журнал

Для щенков: NaturVet VitaPet Puppy Daily Vitamins

Посмотреть на Amazon

Эти мягкие жевательные таблетки VitaPet разработаны ветеринарами специально для растущих и активных щенков. Они содержат полный спектр незаменимых витаминов и минералов, а также аминокислот и жирных кислот. В них нет пшеницы, а также есть дополнительное средство для дыхания, которое поможет освежить дыхание вашего щенка.

Цена: 11,99 долл. США (70 кт.)

Для пожилых собак: VetriScience Laboratories Canine Plus Senior Multivitamin

Посмотреть на Amazon

Эти витамины VetriScience разработаны ветеринарами для пожилых собак, чтобы поддерживать работу сердца, печени, мозга и глаз, а также способствовать физическому и психическому благополучию, которое может быть сложно поддерживать пожилым собакам.Эти жевательные таблетки со вкусом овощей содержат витамины A, D3, E, B1, B2, B6, B12 и C, антиоксиданты, аминокислоты и рыбий жир омега. Эта компания принадлежит женщинам, и все ее продукты разработаны ветеринарами и произведены в США.

Цена: 10,50 долл. США (60 кт.)

Лучшие витамины и добавки для собак для особых условий

Joint Health: PetNC Natural Care Мягкие жевательные таблетки для тазобедренных суставов и суставов

Посмотреть на Amazon

Если ваша собака страдает проблемами суставов или тазобедренных суставов, эти мягкие жевания могут помочь укрепить его суставы и облегчить боли.Помимо витаминов и минералов, они содержат глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан (МСМ) — все ингредиенты, которые помогают поддерживать здоровье тазобедренных суставов и суставов. Многие владельцы собак говорят, что видят большую разницу, если регулярно давать щенкам такое жевание.

Цена: 9,75 долл. США (90 кт.)

Кожа и аллергия: укусы Zesty Paws против аллергии

Посмотреть на Amazon

Страдает ли ваша собака кожной, сезонной или экологической аллергией? Эти мягкие жевательные таблетки без зерен содержат иммуностимулирующий EpiCor (пробиотик с пятью штаммами для здорового кишечника, помогающий бороться с аллергией), яблочный уксус, масло лосося для здоровой шерсти и кожи и молозиво, которое помогает при аллергии и укрепляет иммунную функцию. , и пищеварение.

Цена: 26,97 доллара (0,30 доллара за штуку) (90 кт.)

Тест на аллергию на собак

Подумайте о том, чтобы сделать тест на аллергию на собаку дома, если вы подозреваете, что у вашей собаки может быть аллергия, или хотите определить возможные экологические, пищевые или другие чувствительные факторы.

Эти научно обоснованные инструменты могут помочь вам узнать больше о здоровье вашего любимого питомца и о том, как лечить любые существующие заболевания после консультации с вашим ветеринаром.

Здоровье пищеварительной системы: чудо с пробиотиками Nusentia

Посмотреть на Amazon

Ежедневный прием пробиотика вашей собаке может помочь регулировать ее пищеварительную систему, особенно если у нее проблемы с диареей, расстройством желудка или запором.Nusentia Probiotic Miracle содержит шесть штаммов пробиотиков, которые помогают справиться с этими и другими проблемами, включая чрезмерный рост дрожжевых грибков, неприятный запах изо рта, зуд и царапины.

Цена: 107,99 $ (3 банки)

Смотрите наши обзоры лучших пробиотиков для собак

Здоровье глаз: добавка Ocu-GLO Vision

Посмотреть на Amazon

Если ваша собака страдает от возрастных или связанных с болезнью проблем со зрением, вы можете рассмотреть жидкие гелевые капсулы Ocu-GLO. Сертифицированные ветеринарные офтальмологи сформулировали их с учетом необходимых витаминов, минералов, экстракта виноградных косточек, жирных кислот омега-3 и лютеина для оптимальной поддержки глаз.

Цена: 78,75 долл. США (90 кт.)

Пренатальное здоровье: возрождение здоровья животных Oxy Mate Prenatal Vitamin

Посмотреть на Amazon

Revival Animal Health Breeder’s Edge Oxy Mate для беременных — это обогащенные витамины, минералы и повышенные уровни железа, фолиевой кислоты и цинка, которые обеспечивают беременных собак и их развивающиеся эмбрионы оптимальными питательными веществами для здорового роста. Подходит как для собак, так и для кошек.

Цена: 42,99 доллара США (60 кт.)

Какие основные витамины нужны собакам?

Вот краткое изложение основных витаминов, которые нужны всем собакам, а также напоминание о том, какие продукты содержат эти витамины. Имейте в виду, что это не полный список всех питательных веществ, необходимых собаке; это просто основы.

Витамин A

Витамин А — это жирорастворимый витамин, который важен для собак для нормального зрения, иммунной системы, роста, развития плода и правильного функционирования органов.Продукты, богатые витамином А, безопасные для собак, включают морковь, яйца, рыбий жир, печень (в минимальных количествах), тыкву, шпинат, сладкий картофель и зелень репы.

Витамин B

Витамины

B жизненно важны для поддержания хорошего здоровья собаки и напрямую влияют на функцию мозга, уровень энергии и клеточный метаболизм. Комплекс витаминов B помогает предотвратить инфекции, а также поддерживает и укрепляет здоровье клеток. Продукты, богатые витамином B, безопасные для собак, включают цельнозерновые, бобы, некоторые виды орехов, * листовые зеленые овощи, говядину, свинину и печень, а также в небольших количествах молочные продукты.

Витамин C

Все части тканей тела собаки нуждаются в витамине С для роста и восстановления. Он также необходим для многих функций организма, включая иммунную систему, заживление ран, поддержание хрящевой ткани, костей и зубов, а также всасывание железа. Продукты, богатые витамином С, безопасные для собак, включают некоторые фрукты, * некоторые овощи * и мясные субпродукты.

Витамин D

Витамин D помогает организму вашей собаки регулировать такие минералы, как кальций и фосфат. Эти питательные вещества необходимы для поддержания здоровья костей, зубов и мышц.Продукты, богатые витамином D, безопасные для собак, включают жирную рыбу, жир морских рыб, яичные желтки, говядину, печень и молочные продукты в очень небольших количествах.

Витамин E

Витамин Е — жирорастворимый витамин, необходимый для функционирования клеток и метаболизма жиров. Если ваша собака не получает достаточно витамина Е, у нее может развиться дегенерация мышц и глаз, а также проблемы с репродуктивной функцией. Продукты, богатые витамином Е, безопасные для собак, включают листовые зеленые овощи, некоторые семена, * зародыши пшеницы, цельнозерновые, лосось и форель.

Витамин К

Витамин К — жирорастворимый витамин, жизненно важный для нормального свертывания крови. Продукты, богатые витамином К, безопасные для собак, включают листовые зеленые овощи, стручковую фасоль, говяжью печень, курицу и свинину.

* Некоторые продукты небезопасны для кормления вашей собаки. Узнайте, какие продукты безопасны, а какие небезопасны для собак.

Почему домашний корм для собак нуждается в пищевых добавках?

Это короткое видео от сертифицированного диетолога для собак прекрасно объясняет, почему вашей собаке с большой вероятностью могут потребоваться поливитамины и питательные добавки, если она соблюдает домашнюю диету для собак.

Стоит ли мне рассматривать услугу доставки премиального корма для собак?

Вас беспокоит качество ваших коммерческих кормов? Или вас беспокоит, что ваш домашний корм для собак беден питательными веществами? Если это так, отличным вариантом может быть создание службы доставки свежего корма для собак. Эти услуги не только доставляют прямо к вашей двери корм для собак, пригодный для людей, но многие также подбирают корм для вашей собаки с учетом возраста, веса, проблем со здоровьем и других факторов. Посмотрите наши обзоры лучших служб доставки корма для собак, чтобы найти отличные варианты.

Вы обеспокоены тем, что ваша собака не получает все необходимые ей витамины?

Источники: [1] Американская остеопатическая ассоциация

15 добавок, которые должен принимать каждый мужчина, говорят врачи — ешьте это не то

В идеальном мире вы бы получали все необходимые витамины и минералы из пищи, которую едите. Но, глядя на рацион среднего американца, становится ясно одно: пора прибегнуть к помощи. Согласно метаанализу исследований, проведенных Университетом штата Орегон, 75 процентов из нас не едят рекомендуемое дневное количество фруктов, а 80 процентов не едят достаточно овощей.Это означает, что 94 процента из нас не соблюдают рекомендуемую суточную норму потребления витамина D, половина из нас не получает достаточного количества магния (читайте дальше, чтобы узнать, почему этот минерал имеет решающее значение), а 44 процента не получают достаточно кальция.

Это может иметь серьезные последствия для здоровья в будущем, поскольку наш организм справляется со старением. Мы спросили экспертов, какие добавки могут помочь восполнить пробелы. Читайте дальше, чтобы узнать больше, а чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти Верных признаков, которые у вас, возможно, уже были COVID .

«Это лучший способ убедиться, что вы получаете большинство необходимых вам микроэлементов и минералов всего в одной таблетке», — говорит Йерал Патель, доктор медицины, сертифицированный врач по антивозрастной регенеративной и семейной медицине из Ньюпорт-Бич. , Калифорния. «Сегодняшние диеты с их различными ограничениями и исключениями не позволяют нам получать все необходимые нам минералы и питательные вещества исключительно из продуктов, которые мы едим».

The Rx: «Я рекомендую покупать у источника, который продает продукты медицинского назначения, чтобы убедиться, что они чистые, безопасные и не содержат никаких наполнителей», — говорит Патель, которому нравятся бренды Designs for Health, Metagenics, Integrative. Терапия и Торн.

Большинству из нас не хватает «солнечного витамина», названного так потому, что наш организм вырабатывает его естественным образом, когда кожа подвергается воздействию солнца. Считается, что он защищает от нескольких видов рака и необходим для крепких костей, что вызывает особую озабоченность с возрастом.

«Здоровье костей важно как для женщин, так и для мужчин, хотя мы склонны больше слышать об этом как о женской проблеме», — говорит Николь Авена, доктор философии, доцент кафедры нейробиологии Медицинской школы Mount Sinai и приглашенный профессор здравоохранения. психология в Принстонском университете.«Реальность такова, что мужчины также подвержены риску развития заболеваний, связанных с костями, включая остеопороз. Витамин D важен, потому что он помогает поддерживать здоровье костей несколькими способами. Во-первых, он улучшает усвоение кальция организмом».

Rx: Рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 600 МЕ для взрослых до 70 лет и 800 МЕ для взрослых от 71 года и старше. Некоторые эксперты считают, что это низкий уровень для взрослых любого возраста, предлагая повысить его как минимум до 1000 МЕ в день.По данным Национального института здоровья (NIH), верхний предел для витамина D составляет 4000 МЕ в день.

СВЯЗАННЫЕ: Уверенные признаки недостатка витамина D, говорят эксперты

Витамины группы B имеют решающее значение для производства энергии, а витамин B12 особенно важен для работы мозга. «Если вы не получаете достаточного количества B12, вы можете испытать туман в мозгу или летаргию», — говорит Авена. «С возрастом нам может потребоваться принимать добавки витамина B12, чтобы получить рекомендуемое количество.Нам часто труднее усваивать B12, который мы получаем из пищи ».

Rx: «Фрунутта производит сублингвальный витамин B12, который легко усваивается и растворяется прямо под языком, что помогает обойти проблему всасывания», — говорит Авена. Рекомендуемая суточная норма витамина B12 составляет 2,4 мкг. Согласно NIH, верхний предел не установлен, поскольку не было доказано, что витамин B12 причиняет вред.

Shutterstock

«Получение достаточного количества клетчатки важно для всех, однако мужчинам необходимо получать больше клетчатки», — говорит Аманда Костро Миллер, доктор медицинских наук, LDN, зарегистрированный диетолог и советник организации «Умный здоровый образ жизни».«Клетчатка помогает держать вещи в движении, может помочь снизить уровень холестерина, а также может помочь вам контролировать уровень сахара в крови, если у вас диабет».

Rx: Мужчины должны стремиться к потреблению 38 граммов клетчатки в день в целом, — говорит Миллер. Если вы не получаете так много из еды, возможно, вам стоит присмотреться к добавке.

СВЯЗАННЫЙ: Один из основных эффектов поливитаминов

Shutterstock

«Если есть один минерал, который нужен почти каждому, то это магний», — говорит Хайди Моретти, доктор медицинских наук, диетолог из Миссулы, штат Монтана, проработавшая в больницах два десятилетия.«Некоторые исследования показывают, что 70 процентов американцев терпят неудачу. Это может привести к проблемам с пищеварением, плохому сну, перепадам настроения и повышенному риску сердечных заболеваний».

Магний особенно важен для мужчин, поскольку способствует выработке тестостерона, который с возрастом снижается. «Большинство мужчин начинают испытывать снижение тестостерона в возрасте около 30 лет», — говорит Энтони Кури, доктор медицины, хирург-ортопед из Медицинского центра Университета Толедо. «С потерей тестостерона происходит снижение выносливости, потеря мышечной массы и снижение уровня энергии.Исследования показали, что добавка магния увеличивает уровень тестостерона и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин ».

The Rx: Рекомендуемая суточная доза магния на самом деле немного увеличивается для взрослых старше 30 лет, до 420 мг в день для мужчин и 320 мг для женщин. NIH утверждает, что верхний допустимый предел магния составляет 350 мг в день (это относится только к добавкам магния).

Shutterstock

Здоровье костей становится приоритетом после 40 лет, когда плотность костей начинает снижаться.Добавка кальция может помочь. «Кальций служит многим целям в организме, но необходим для крепких костей», — говорит Кури. Получение достаточного количества витамина D вместе с кальцием важно, потому что D способствует усвоению кальция.

The Rx: Рекомендуемое дневное количество кальция составляет 1000 мг для взрослых в возрасте до 50 лет. Это количество увеличивается до 1200 мг для взрослых женщин в возрасте от 51 до 70 лет и обоих полов после 71 года. Верхний дневной предел для взрослых 50 и младше 2,500 мг; для взрослых старше 51 года — 2000 мг.

СВЯЗАННЫЕ: Незнание этого может быть признаком слабоумия

Shutterstock

CoQ10 (Конэнзим Q10) — мощный антиоксидант, вырабатываемый организмом для поддержания здоровья и правильного функционирования клеток. Его уровень снижается с возрастом, а дефицит CoQ10 связан с рядом заболеваний. Метаанализ исследований 2018 года показал, что прием CoQ10 может улучшить функцию сердца и улучшить симптомы нейродегенеративных заболеваний.

The Rx: Не существует установленной суточной дозы CoQ10.

Shutterstock

Жирные кислоты омега-3 полезны для нашего сердца и могут уменьшить воспаление во всем теле. «Жирные кислоты омега-3 могут вызвать значительное снижение уровня триглицеридов, артериального давления, образования тромбов, образования бляшек и воспаления, которые являются факторами риска сердечных заболеваний», — говорит Кури. «Люди, находящиеся в депрессии и тревоге, вероятно, увидят улучшение, если начнут принимать добавки омега-3. Кроме того, омега-3 помогают предотвратить дегенерацию желтого пятна, которая может вызвать ухудшение зрения и слепоту.«

The Rx: Национальные институты здравоохранения рекомендуют женщинам принимать 1100 мг, а мужчинам — 1600 мг омега-3 в день.

СВЯЗАННЫЙ: 10 способов выглядеть на 10 лет моложе, говорят дерматологи

«Пробиотики полезны как мужчинам, так и женщинам всех возрастов для поддержания здорового микробиома и иммунной функции», — говорит Лоуренс Хоберман, доктор медицины, сертифицированный гастроэнтеролог из Сан-Антонио, штат Техас. «С возрастом мужчины нуждаются в большей поддержке мочевыводящих путей и простаты.Было показано, что пробиотики снижают риск хронического простатита, а также лечат доброкачественную гиперплазию предстательной железы или увеличенную простату, а также сопутствующие проблемы с мочевыводящими путями ».

The Rx: Для начала выберите марку пробиотика с различными штаммами. «Определенные штаммы могут быть полезны при определенных условиях», — отмечает Хоберман. « Lactobacillus acidophilus борется с вредными болезнетворными бактериями, действуя как естественный антибиотик», — говорит он. « Lactobacillus и Bifidobacterium также полезны для здоровья простаты, улучшая иммунную функцию и уменьшая воспаление, что может снизить риск развития рака простаты.«

Shutterstock

По данным Национального института здоровья, цинк помогает иммунной системе организма бороться с бактериями и вирусами. Что еще более важно для многих парней, это важно для мужских половых органов, потому что способствует выработке тестостерона и пролактина. Дефицит цинка связан с эректильной дисфункцией.

The Rx: Взрослым мужчинам рекомендуется принимать 11 мг в день. Национальный институт здравоохранения утверждает, что верхний допустимый предел составляет 40 мг в день, но это не относится к мужчинам, принимающим цинк под наблюдением врача.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие добавки, которые могут вам понадобиться сейчас, по мнению экспертов

Shutterstock

«Это малоизвестное питательное вещество играет большую роль в здоровье вашей щитовидной железы», — говорит Моретти. «Ваша щитовидная железа является вашим центральным регулятором обмена веществ. Без достаточного количества йода она не будет работать хорошо. Почему у мужчин мало йода? Слишком много обработанных пищевых продуктов».

Rx: RDA для йода составляет 150 мкг, а верхний предел — 1100 мкг. «Хотя вам нужно достаточно йода, не принимайте большие дозы без наблюдения врача», — говорит Моретти.Слишком много может привести к перегрузке вашей щитовидной железы.

Достаточное потребление белка необходимо для поддержания мышечной массы, которая поддерживает метаболизм с возрастом. Если вы не получаете достаточно, вы можете подумать о добавлении растительного белка, который, как правило, легче усваивается, чем составы, содержащие сыворотку.

The Rx: Текущая суточная норма белка составляет 0,8 грамма на килограмм веса тела для взрослых старше 18 лет — около 66 граммов для человека весом 180 фунтов.Но некоторые исследования показывают, что взрослым старше 65 лет может потребоваться больше. Поговорите со своим врачом о том, что вам подходит.

СВЯЗАННЫЕ: Уверенные признаки того, что у вас деменция, согласно Science

Shutterstock

Это не чудо-лекарство — все, что его рекламировали на протяжении большей части двадцатого века, но витамин С необходим для поддержки иммунной системы и выработки коллагена.

The Rx: Рекомендуемая суточная доза витамина C для взрослых мужчин составляет 90 мг, а верхний предел — 2000 мг.

Если вы пьете, возможно, вам не хватает этого витамина B, также известного как тиамин. «Это важный витамин B, в котором мы часто истощаемся», — говорит Ариэль Левитан, доктор медицины, терапевт из Чикаго и соучредитель Vous Vitamin. Тиамин является ключом к оптимальному функционированию мозга и нервов. Кроме того, «алкоголь конкурирует с тиамином, и его замена помогает предотвратить токсические эффекты».

Rx: Рекомендуемая суточная норма тиамина равна 1.2 мг. Согласно NIH, верхний предел не установлен.

СВЯЗАННЫЕ: Первые признаки серьезного заболевания, говорят эксперты

Любезно предоставлено компанией Additional Food

«Со временем естественная способность нашего организма вырабатывать коллаген изнашивается, поэтому стоит подумать о добавке», — говорит Авена. «Коллагеновые добавки могут облегчить боль, борясь со старением тканей и артритом, способствуя нормальному восстановлению связок, сухожилий, суставов и костей, одновременно улучшая соединительную ткань.Он также может помочь улучшить эластичность кожи, что может замедлить появление морщин ».

The Rx: Вы можете добавлять добавки коллагена в ежедневный коктейль или смешивать их с водой. «Компания Additional Food производит порошковые добавки с коллагеном без запаха, а также шоколадные», — говорит Авена. Эти важные витамины и минералы будут держать ваше здоровье под контролем. И чтобы пережить эту пандемию наиболее здоровым, не пропустите эти 35 мест, где вы наиболее вероятно заразитесь COVID .

Лучший бренд витаминов — журнал Global Brands

Витаминные таблетки — это не то, о чем вы часто думаете, когда рассматриваете самые успешные бренды, однако определенно есть бренды, которые превзошли другие.

Итак, какие марки витаминов самые лучшие? Мы составили этот список, чтобы определить лучшую марку витаминов.

10. Nature’s Bounty

Nature’s Bounty — американский бренд пищевых добавок, основанный в 1963 году.Это была первая крупная компания по производству витамина , созданная после Второй мировой войны, и за эти годы она значительно выросла, благодаря обширному ассортименту витаминов, минералов и трав. Сейчас они считаются крупнейшей в мире компанией по производству витаминов и пищевых добавок с клиентской базой более 5 миллионов человек.

Nature’s Bounty продает, пожалуй, лучшую марку капсул с витамином Е.

9. Центр

Centrum — еще один бренд, который ежегодно поставляет витамины, как и его лучший комплекс витаминов группы B, миллионам людей по всему миру с широким диапазоном дозировок и инновационными вариантами упаковки, такими как мармеладки для детей.Бренд был основан в 1931 году, когда он начал производить добавки на своей фабрике в Бруклине, Нью-Йорк.

В настоящее время в компании работают тысячи сотрудников по всему миру, а ее продукты продаются в более чем 40 000 торговых точек по всему миру, включая Walmart, Target и Walgreens среди других, которые, по мнению многих клиентов, очень доступны, чего нельзя сказать обо всех брендах. в нашем списке.

8. Мультивитамины Flintstones — For Life Inc (ранее Quigley Corporation)

Флинтстоуны были впервые произведены еще в 1960 году после того, как были представлены публике в телевизионных рекламных роликах с участием популярных героев мультфильмов Фреда Флинтстоуна и Барни Руббла, которые продвигали их вместе с известными американскими спортсменами того времени, в том числе бейсболистом Роджером Марисом и футболистом Аланом Амече.

Эта кампания оказалась успешной, поскольку им удалось продать продукции на 16 миллионов долларов в течение 2 лет после запуска, что сделало ее одним из самых быстрорастущих

в Америке.

производителей пищевых добавок когда-либо. Их успех продолжался все десятилетие, и к 1969 году объем продаж достиг 110 миллионов долларов.

7. Натуральные факторы

Natural Factors — еще одна линейка продуктов, которая существует уже несколько десятилетий и предоставляет пользователям высококачественные витамины, минералы и добавки, подтвержденные научными исследованиями и разработанные в их канадских лабораториях, которые были описаны как «самые сложные в своем роде».

Продукты производятся в соответствии с процедурами строгого контроля качества, при этом каждый ингредиент, содержащийся в нем, тщательно отбирается перед окончательной нарезкой на основе стандартов пищевой ценности, эффективности и чистоты. Они также предлагают широкий ассортимент, включая рыбий жир, гомеопатические средства на основе глюкозамина, хондроитина, а также поливитамины для мужчин и женщин.

Их бренд витамина C под названием Camu-Camu недавно появился на полках в Великобритании через Holland & Barrett после того, как с 2010 года было продано более 3 миллионов бутылочек по всему миру.Мы даже имели удовольствие попробовать это сами, поэтому мы можем из первых рук сказать, что их определенно стоит проверить, если вы ищете естественную альтернативу синтетическим брендам, таким как Centrum.

6. Osteo Bi-Flex

Osteo Bi-Flex — это добавка для поддержки суставов, которая существует с начала 1990-х годов и значительно выросла за эти годы благодаря широкому ассортименту продуктов, которые продаются почти во всех крупных сетевых магазинах, включая Walmart, Target и Walgreens. среди других.

Они также производят то, что мы считаем лучшей сывороткой с витамином С.

5. Мультивитамины Centrum Silver — Pfizer Consumer Healthcare (ранее Wyeth Consumer Health Care)

Centrum Silver Multivitamins — один из любимых брендов поливитаминов Америки, и многие покупатели хвалят их за их доступность по цене, но при этом они эффективны в обеспечении вас ежедневными витаминами и минералами. С 1983 года он считается одной из самых продаваемых в Америке безрецептурных витаминных добавок, достигнув к 2014 году годового объема продаж, превышающего 500 миллионов долларов, что доказывает, насколько они популярны сегодня в американских семьях.Они также предлагают отличный диапазон дозировок, что делает их подходящими как для мужчин, так и для женщин, а также для детей, достигающих впечатляющих продаж по всей Европе благодаря их международным маркетинговым кампаниям, особенно в Германии, где за последние годы они сообщили о ежегодном росте на 50% +.

4. Витамины в день — Pfizer Consumer Healthcare (ранее Wyeth Consumer Health Care)

Еще один любимый и самый успешный бренд витаминов в Америке, который сегодня считается одним из ведущих мировых производителей пищевых добавок.

Впервые они были представлены американским домохозяйствам еще в 1991 году, когда они начали продавать свою продукцию через крупных розничных продавцов, таких как Walgreens, Target и Walmart, среди прочих, что помогло им добиться невероятного роста за короткий промежуток времени с годовым объемом продаж, достигшим 1 миллиарда долларов к 1995 году.

Их успех продолжался в течение всего десятилетия, и к 2004 году объем продаж превысил 2 миллиарда долларов, что на тот момент стало удивительным достижением для новой линейки продуктов.

Если вы ищете таблетки витамина C лучшего бренда, не ищите больше одной витамина в день.

3. Centrum MultiGummies — Pfizer Consumer Healthcare (ранее Wyeth Consumer Health Care)

Помимо того, что Centrum является одним из самых успешных витаминных брендов Америки, он также добился большого успеха с их ассортиментом поливитаминов для детей, предлагая полную линейку жевательных поливитаминов, которые содержат все жизненно важные витамины и минералы, которые помогают бороться с простудой и гриппом или даже просто держите их здоровыми в течение всего года.

Они доступны с забавными вкусами, такими как виноград и вишня, что облегчает их усмотрение вашим детям.Вы можете купить их как в коробках для одной порции, что делает их более доступным, так и в больших упаковках, если у вас дома несколько детей.

2. Природные витамины — NBTY inc. (Теперь известна как VSM Worldwide Inc.)

Nature made за последние годы стала одним из ведущих производителей пищевых добавок в Америке health , особенно после того, как она была приобретена NBTY inc . в 2014 году, который сообщил о ежегодных продажах более 1 миллиарда долларов только для этого бренда, а также для многих других под его зонтичным брендом VSM Worldwide Inc..

Это было захватывающее приобретение, благодаря которому Nature Made сегодня стал частью одной из самых быстрорастущих компаний на мировом рынке пищевых добавок, которая с каждым годом продолжает уверенно расти благодаря запуску инновационных новых продуктов и сильным маркетинговым кампаниям, включая поддержку знаменитостей со стороны некоторых звезд спорта. в различных областях.

Их подход «лучше, чем food » гарантирует, что они сосредоточены на поставке высококачественных витаминов и добавок из ингредиентов премиум-класса, оставаясь при этом достаточно доступными, чтобы каждый мог позволить себе их покупать, не нарушая при этом денег — то, что сейчас не может сделать ни один другой бренд. … По крайней мере, во всяком случае, не по этим ценам.

1. Смесь для бустера с витамином С Emergen-C — Alacer Corp.

Emergen-C стал одним из ведущих брендов витаминов в Америке за последние годы благодаря инновационному ассортименту популярных ежедневных добавок напитков, которые помогают бороться с симптомами простуды и гриппа, а также укрепляют вашу иммунную систему, помогая вам вести более здоровый образ жизни, в то же время все еще чувствую себя прекрасно.

Emergen-C также является официальным коктейлем для соревнований по бегу на длинные дистанции, таких как Нью-Йоркский марафон, благодаря их эффективному стимулированию, который он может обеспечить спортсменам, когда они больше всего в этом нуждаются.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *