Температура при солнечном ожоге у взрослого: 12 советов для обгоревших на солнце

Содержание

12 советов для обгоревших на солнце

Подробности

Наверняка каждому из нас знакомо, что такое обгореть на солнце. Довольно неприятные ощущения:
Кожа воспаляется и краснеет, прикосновение к ней причиняет боль.
В течении нескольких дней после ожога кожа может припухнуть, покрыться волдырями или корочкой. Иногда появляется сыпь.
Может повысится температура тела. В таком случае необходимо опасаться обезвоживания.
☝Симптомы солнечного ожога не проявляются мгновенно, в ближайшие 2 часа вы можете ничего не ощущать. Максимально симптомы обгорания могут проявиться через 12-24 часа!
Что же делать, если солнечного ожога не удалось избежать?

1.Необходимо принять прохладный душ. Вода увлажнит и немного успокоит кожу. Температура воды не должна быть слишком низкой, чтобы не произошло спазма сосудов. Если нет возможности принять душ, намочите простыню или отрезок натуральной ткани и приложите к пораженным участкам!


2. На кожу нанести Пантенол СПРЕЙ (!!!), или лосьон с содержанием этого вещества.

3.Если боль от ожога сильная, то можно принять Аспирин, Ибупрофен.

4. По возможности лучше принять горизонтальное положение. Отдых способствует более быстрому восстановлению организма. Если ноги обгорели сильнее, то лучше поднять их, поскольку это предотвратит отек!

5. Если из-за полученных ожогов больно лежать, то на простыню можно насыпать тальк. Это снизит трение кожи о ткань, и дискомфорт уменьшится.

6. Необходимо пить много жидкости, поскольку обильное питье поможет предотвратить обезвоживание, которое неизбежно во время ожога. Пить лучше негазированную воду, холодный чай, отвар трав (ромашки, мяты).

7. Можно сделать компресс из сока или кашицы алоэ.
Это уменьшит боль и снимет покраснение.

Чего нельзя делать при солнечном ожоге!

8.Не стоит прикладывать лед, поскольку он может спровоцировать отмирание эпителия с возможными косметическими дефектами в последующем.

9. Не нужно делать компрессы из водки! Спиртосодержащие средства (так же как и уксус) сушат кожу.

10. Не следует обрабатывать ожог маслом, вазелином, использовать любой жир или мази на жировой основе.
Эти средства запечатывают поры и не дают коже дышать!

11 Не наносите на кожу сметану или кефир. Кисломолочные продукты создают благоприятную среду для бактерий, что может привести к инфекции!

12 Воздержитесь от кофе, алкоголя, крепкого чая, поскольку они усугубляют состояние обезвоживания!

!Но иногда случается так, что необходима срочная помощь врача!
В каких случаях необходимо бить тревогу?

Кожа покрылась волдырями или приобрела пурпурный либо ярко-красный оттенок;
Поднялась температура выше 38 градусов;
Появилась одышка, или участилось дыхание;
Возникли сильные головные боли, головокружение.

 

ООО Лебгок-здоровье. Медицина нового поколения. Старый Оскол

Ожоги, которые человек получает на ярком солнце, называются солнечными ожогами.

Солнечный ожог лица и тела чаще получают люди, имеющие бледную кожу, дети и люди, редко бывающие на солнце и страдающие кожными заболеваниями.

Наиболее распространены солнечные ожоги первой степени. Для них характерно покраснение и болезненность кожи.

Более длительное воздействие солнечного излучения приводит к ожогам второй степени – с образованием волдырей, наполненных жидкостью. Крайне редко солнечное излучение способно вызвать более тяжелые ожоги.

Человек со светлой кожей может получить солнечный ожог всего за 15-30 минут. Первые симптомы солнечного ожога проявляются через два-шесть часов после поражения.

Симптомы солнечных ожогов.

  • Кожа воспаляется и краснеет.
  • Прикосновение к коже вызывает боль.
  • На протяжении нескольких дней после воздействия солнечных лучей кожа немного припухает, а затем покрывается волдырями и корочкой.
  • Может повышаться температура тела.

Лечение солнечных ожогов.

Для восстановления кожи после солнечного ожога используют – кремы, мази , спреи , лосьоны , гели.

Первая помощь при солнечных ожогах:

Незамедлительно укройте места ожогов сухой и чистой тканью. Для облегчения жжения и болевого синдрома сделайте охлаждающий компресс. Продезинфицируйте место ожога. Если под рукой есть кисломолочные продукты, то можно смазать ими поврежденные участки кожи. Используйте средства , которые оказывают обезболивающее и ранозаживляющее действие. При сильном ожоге необходимо обратиться к врачу.

Спрей при солнечных ожогах: средства для лечения ожогов в виде спрея подходят для взрослых и детей, например, пантенол, олазоль.

Крем при солнечных ожогах: сильведерм обладает антисептическим действием, левомиколь отличается противовоспалительным действием.

Мазь при солнечных ожогах: метилурацил отличается высокой регенерирующей способностью, фасин – является комбинированным препаратом на основе жира, в состав входит синтомицин, фарацилин и анестезин

. Мазь спасатель снимает покраснение и боль.

Народные средства при солнечных ожогах.

Кефир, простакваша. Наносим их в прохладном виде, не допуская высыхания, после чего смываем и повторяем процедуру. Данные средства устраняют боль, снимают раздражение, увлажняют боль, снимают раздражение, увлажняют поврежденную кожу.

Будьте осторожны на летнем солнце, берегите себя!

ПРОФИЛАКТИКА СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ

ПРОФИЛАКТИКА СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ

Не все виды ультрафиолета могут вызвать солнечный ожог, повреждают кожные покровы только излучения длинных и средних волн — тип А и особенно тип В.

Признаки солнечного ожога

Солнечный ожог проявляется следующими симптомами: 

  • Гиперемия (покраснение) кожных покровов, локальная или диффузная (распространенная).

  • Припухлость.

  • Раздражение поврежденных участков кожи.

  • Волдыри – мелкие и крупные.

  • Повышение температуры тела.

  • Лихорадочное состояние, озноб.

  • Сильный зуд.

  • Дегидратация (обезвоживание) организма.

  • Инфицирование поврежденных участков кожных покровов.

  • Шок.

Клинически признаки солнечного ожога могут проявиться буквально через полчаса, но чаще всего типичная ожоговая картина развивается в течение суток. Проявления начинаются с покраснения открытых солнцу зон тела, затем развиваются болезненные ощущения, появляются волдыри с жидким экссудатом внутри. Вторичное инфицирование лопнувших волдырей и милиарные папулы (мелкая сыпь размером с просяные зерна) могут быть следствием вторичного поражения кожи. Также эти признаки связаны с повреждением кожных покровов икр и голеностопных зон ног, где они в принципе заживают очень долго. Сильный зуд возникает спустя несколько суток после повреждения, а шелушение начинается через 4-6 дней. Признаки солнечного ожога могут развиваться незаметно, сопровождаясь тепловым ударом, тогда возможно шоковое состояние, поскольку перегреву подвергается значительная часть человеческого тела, включая голову.

Лечение солнечного ожога

Лечение должно быть незамедлительным, при первых же симптомах ультрафиолетового агрессивного воздействия следует предпринять два простых действия: 

  1. Максимально снизить температуру в поврежденных солнцем участках кожи.

  2. Максимально увлажнить пораженные зоны кожных покровов.
    Если быстро охладить и смочить обожженные места, то снизится не только болевой симптом, но и уйдет отечность.

В домашних условиях рекомендуется предпринять такие действия: 

  • Обеспечить покой, горизонтальное положение, желательно прохладное, затемненное помещение. Контакт с солнцем исключен как минимум на неделю, а лучше до полного восстановления.

  • Обработать кожные покровы специализированными растворами, гелями или спреями.

  • При повышенной температуре принять жаропонижающее средство.

  • Обеспечить обильное витаминизированное питье (компоты, морсы, минеральную воду без газа) – до 2 — 2,5 литров в сутки.

  • Принимать витамин Е по 3 капсулы в день для ускорения регенерации эпидермиса.

  • Периодически смачивать пораженную кожу или накладывать холодные компрессы.

Помощь при солнечном ожоге

Помощь должна быть оказана как можно быстрее. Чем раньше начинать действовать, тем меньше последствий будет иметь агрессивное воздействие солнца. Первое, что следует сделать – покинуть место, где прямые солнечные лучи попадают на эпидермис. Если есть возможность, лучше переместиться в прохладное, затемненное помещение, на свежем воздухе нужно выбрать тенистую территорию. Помощь при солнечном ожоге напрямую зависит от состояния пострадавшего, порой достаточно охладить тело, обеспечить покой и обильное питье, но чаще всего нужно начинать лечить поврежденный эпидермис. Показан прием антиоксидантов – витаминов А, Е, а также зеленый чай и гранатовый сок. В качестве средств, снимающих воспаление, ускоряющих регенерацию кожных покровов подходят мази на легкой, впитывающей основе, содержащие увлажняющие и антисептические компоненты. Кроме того из домашних способов хорошо зарекомендовали себя маски из огуречного сока, натертого сырого картофеля или сока алоэ.

Чем мазать солнечный ожог?

В качестве простых подручных средств подойдут кисломолочные продукты – простокваша, сыворотка или кефир. Миф о пользе сметаны сильно преувеличен, кроме того, жир, который содержится в сметане, создает липидную пленку, то есть идеальные условия для развития бактериальной инфекции в лопающихся волдырях. Нежирный, легкий кисломолочный продукт обеспечит коже белковый питательный слой, будет препятствовать чрезмерному испарению влаги и регенерировать поврежденный эпидермис.

Хорошо, если в доме есть большое количество свежих огурцов, сок из них быстро устранит воспаление, увлажнит эпидермис и поможет нейтрализовать последствия.

Чем мазать солнечный ожог как не аптечными, специальными препаратами? К таким средствам относятся Дексапантенол (Бепантен), Левосин – противомикробная и противовоспалительная мазь, Метилурацил, Солкосерил гель, Базирон гель.

Средство от солнечных ожогов легкой степени может быть предназначено как для наружного применения, так и для внутреннего приема.

Наружные средства: 

  • Пантенол в аэрозольной форме (спрей) – хорошо снимает воспаление кожных покровов, покрывая ее специфической защитной пленкой.  

  • Мазь гидрокортизоновая, 0, 05 или 1% в зависимости от возраста пострадавшего и от степени поражения эпидермиса.

  • При эрозивных поражениях после лопнувших волдырей помогает Дермазин или Олазоль.

  • Бепантен в виде мази или крема, противомикробный, обезболивающий и регенерирующий препарат.

  • Охлаждающие гели, содержащие ментол и анестетики.

Внутренние препараты: 

  • При повышенной температуре тела – парацетамол и все средства его содержащие.

  • Ибупрофен.

  • Тайленол.

  • Витамины Е. А и С.

  • Регидрон для снижения обезвоживания.

Профилактика солнечных ожогов

Это лучший способ избежать не только дискомфорта, связанного с вредоносным ультрафиолетовым излучением, но и снизить риск малигнизации, то есть провокации онкологических дерматологических заболеваний. Наиболее действенная профилактика по меткому и образному выражению – это загар при свете луны. На самом деле, это вовсе не шутка, сегодня загар перестает быть данью моде, скорее он является серьезной опасностью для здоровья.

Профилактика – это соблюдение довольно простых рекомендаций: 

  • Загорать нужно постепенно, по 15-20 минут в день, желательно не под прямым солнцем. Максимальное пребывание на солнце не должно превышать 1,5 часа даже при хорошей переносимости.

  • Перед тем, как приступить к приему солнечных ванн, на все открытее участки тела следует нанести защитное средство с максимальной степенью протекции.

  • На голове должен быть головной убор, это правило обязательно как для взрослых, так и для детей.

  • Самое благоприятное время для загара — до 11 часов дня и после 16.00. 

  • Нельзя загорать людям, недавно принимавшим антибактериальные препараты, антибиотики.

  • Беременным женщинам, пожилым людям и детям до 3-4-х лет загорать вообще не стоит, лучше всего быть на воздухе в тенистом месте. 

  • В жаркую погоду нужно максимально защищать тело и лицо от солнца – носить закрытую легкую одежду из хлопка свободного покроя.

Профилактика солнечных ожогов не подразумевает категорическое заточение в четырех стенах, разумное пребывание под лучами солнца не только не повредит, но и поможет. Однако всегда следует оценивать свое состояние, чувствительность кожи и время нахождения под солнцем, тогда ультрафиолетовое излучение действительно принесет только пользу.


Солнечный ожог. Что делать и чем лечить солнечные ожоги?

Получить солнечный ожог могут и отдыхающие на пляже, и туристы, осматривающие достопримечательности, и дачники, словом, все те, кто провел слишком много времени на солнцепёке. Из-за прямого воздействия ультрафиолетового излучения кожа краснеет, воспаляется и начинает болеть. В некоторых случаях солнечный ожог кожи сопровождается появлением волдырей, ощущениями шелушения и зуда, слабостью и даже головной болью. Давайте рассмотрим, какими средствами можно воспользоваться, чтобы оказать помощь при возникновении солнечных ожогов?

При длительном пребывании на открытом солнце человека начинает тошнить, он чувствует озноб. Но это уже симптомы теплового или приближающегося солнечного удара. Мы же рассмотрим здесь только меры, которые помогут снизить болевые ощущения и дадут коже восстановиться после солнечных ожогов.

Что делать после солнечного ожога

Первая помощь для покрасневшей и воспаленной кожи — это влажный компресс . Он поможет снять боль и увлажнить кожу. Его следует держать на пораженных участках от 15 до 20 минут. Рекомендуется также по возможности принять ванну с водой комнатной температуры.

Существует много народных способов убрать последствия солнечных ожогов. Например, протереть солнечные ожоги соком алоэ. К народным методам также относится принятие ванны с добавлением пищевой соды или крахмала (картофельного или кукурузного).

Главное – помнить, что сразу же при обнаружении солнечных ожогов, необходимо немедленно уйти в тень. Затем следует охладить кожу, но без сильного контраста температуры. Компресс и ванну следует делать несколько раз в день. Ни в коем случае нельзя пользоваться скрабом и мылом. Из-за этого сойдет верхний слой, и обожженная кожа будет не защищена от заражения.

Лечение солнечных ожогов кожи

После поражения кожного покрова в первую очередь необходимо обработать самые проблемные участки. Например, если на лице появился солнечный ожог, лечение его должно начаться с применения компресса из зеленого чая. Если такового нет под рукой, подойдет и влажное мягкое полотенце.

Стоит быть острожным с использованием охлаждающего геля или мазей на таких чувствительных участках, как лицо (нос, щеки, подбородок), шея, уши и плечи. Ни в коем случае нельзя наносить мази с вазелином, бензокаином или лидокаином. Не рекомендуется также использовать масла от загара, поскольку это не средство от солнечных ожогов. Все эти препараты замедлят заживление.

После компресса рекомендуется обработать пораженные участки спреем или специальным увлажняющим кремом . Затем коже необходим покой, поэтому нужно избегать попадания на нее прямых солнечных лучей и оставаться в помещении. Если после обгорания появилось чувство усталости и слабости, следует принять аспирин или парацетамол.

В особенно тяжелых случаях состояние может ухудшиться. Если появился жар или озноб, чувство тошноты или сухость во рту и головная боль (признаки обезвоживания), необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую медицинскую помощь. Обычно это случается, когда солнечный ожог покрывает большой участок кожи или же пострадавший провел на солнце слишком много времени и все идет к тепловому или солнечному удару.

Средства от солнечных ожогов

В аптеках можно найти много препаратов, которые помогут снять болевые ощущения после солнечных ожогов, будут способствовать увлажнению, смягчению и регенерации кожного покрова, затормозят воспалительные процессы и обеззаразят поверхность кожи. При этом стоит внимательно читать инструкцию по применению, а лучше всего посоветоваться перед покупкой с дерматологом или фармацевтом в аптеке. Среди действующих компонентов можно отдельно выделить:

  • Гидрокортизон — гормон коры надпочечников, отвечающий за обмен белков и углеводов в организме. Его применяют в производстве мазей, снижающих отечность, воспаление и зуд. Препараты, содержащие этот компонент в своем составе, помогают успокоить болезненные ощущения от солнечных ожогов.
  • Пантенол — представляет собой растворимый в воде витамин, входящий в состав коэнзима А. Под воздействием этого вещества клетки регенерируются. Обычно препараты, содержащие пантенол, продают в виде аэрозоли или мази с 5% содержанием средства. Спрей или мазь покрывает кожу своеобразной пленкой, что позволяет защитить ее от внешнего воздействия и стимулировать процесс восстановления. Кроме того, кожа не шелушиться и не трескается.
  • Обезболивающие средства (анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты).

Помимо непосредственного вреда коже солнечный ожог может серьезно навредить организму, именно поэтому при лихорадке рекомендуется использовать традиционные лекарственные препараты, относящиеся к НПВС: аспирин или парацетамол. Две таблетки средства помогут уменьшить боль и снять слабость. Если же самочувствие не возвращается в норму, а кожа не восстанавливается, следует вызвать врача или отправиться в клинику – возможно солнечные ожоги усугубили течение какой-либо хронической кожной болезни или спровоцировали вспышку инфекции в организме за счет ослабления иммунитета. Также у вас может быть аллергия на УФ-лучи или средство для загара.

Солнечные ожоги — медицинский центр MedSwiss

Лето, солнце, жара… Так и хочется поваляться на солнышке, на берегу речки или на пляже у моря и приобрести красивый золотистый оттенок кожи, которым можно будет похвастаться перед бледнолицыми коллегами и друзьями. Но здесь нас могут поджидать неприятности в виде солнечных ожогов. Солнечные ожоги — это не только больно, но и неэстетично, поэтому перед выходом на пляж необходимо воспользоваться солнцезащитными кремами. При покупке крема нужно обратить внимание на фактор защиты (SPF)  — он бывает от 2 до 50, а в современных кремах и до 100. При выборе фактора защиты крема важно учитывать природный цвет своей кожи: чем более светлая у Вас кожа, тем в большей степени подвержена она влиянию инфракрасной части спектра солнечных лучей, тем выше риск солнечных ожогов и тем более высокий фактор защиты крема Вы должны предпочесть. Наносить солнцезащитный крем рекомендуется за 30 минут до выхода на солнце и далее через каждые 2ч или сразу после купания. Кроме того, все также актуальным остается и время пребывания на пляже: оптимально находиться на открытых солнечных лучах с 8 утра до 11-12 дня, а затем с 16.00 часов.

Важно помнить, что длительное пребывание на солнце без применения защитных средств существенно повышает риск развития рака кожи (меланомы, плоскоклеточного рака кожи, сквамозно-клеточной карциномы), кератоза, а также приводит к преждевременному старению кожи.


Что же делать, если солнечный ожог все-таки случился?

Прежде всего необходимо уйти с солнца. Затем нужно обработать участки поврежденной кожи успокаивающими кремами, содержащими Д-пантенол. На первом этапе это может быть спрей с Д-пантенолом, а потом крем с Д-пантенолом, или крем Бепантен, или крем Радевит. Кожу нужно обрабатывать достаточно часто — 3-4 раза в день. В ближайшие после ожога дни нужно избегать прямого контакта обожженных участков кожи с солнечными лучами, надевать одежду, закрывающую плечи и руки. В дальнейшем желательно использовать солнцезащитные кремы с более высокими факторами защиты.

В случае, если солнечные лучи оказали не только местное воздействие на кожу, но и привели к нарушению общего состояния в виде недомогания, подъема температуры тела (иногда до 39-40С), головной боли, головокружения, потери сознания, т.е. к состоянию, которое в народе называется «солнечный удар», необходимо сделать следующее: срочно уйти в тень, если пострадавший не может уйти самостоятельно, то его необходимо перенести, приложить лед к голове и крупным сосудам (это шея, подмышечные впадины, паховая область). Необходимо обильное прохладное, но не холодное! питье. Желательно принять жаропонижающие препараты: это препараты парацетамола (Панадол, Эффералган и т.д.) или нестероидные противовоспалительные препараты (Нурофен, Бруфен, Найс и т.д.). Одновременно нужно принять противоаллергический препарат — Супрастин, Тавегил, Фенистил, Эриус или Зиртек. В случае обширных ожогов и выраженной симптоматики необходимо обратиться к врачу или вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Иногда на воздействие солнечных лучей у человека может развиться аллергическая реакция в виде зудящей сыпи. Это состояние носит название фотодерматоза. В этом случае необходимо принять противоаллергические препараты, о которых мы говорили выше, а на кожу нанести противоаллергические кремы — Фенистил гель или Тавегил гель. Важно соблюдать в дальнейшем меры предосторожности: использовать кремы с высоким фактором защиты, закрывать от прямых солнечных лучей поврежденные участки кожи.

Хочется напомнить, что употребление алкоголя и пребывание на солнце несовместимы, поэтому не стоит употреблять горячительные напитки перед выходом на пляж или на пляже.

И напоследок: сейчас в моде белокожие и бледнолицые. Так может не стоит так стараться загореть?!

Хорошего Вам отдыха!

Другие статьи

оказание первой помощи при солнечном ожоге и его профилактика

Руководитель Детского Центра ГБУЗ «МНПЦ дерматовенерологии и косметологии ДЗМ», кандидат медицинских наук, врач высшей категории Наталья Заторская рассказала, как уберечь кожу от солнечного ожога.

Яркое солнце, жаркая погода, бронзовый загар, солёный морской прибой или мягкая речная волна – главные составляющие лета и долгожданного отпуска. Но так ли полезен переизбыток витамина D для нашей кожи? Стоит ли рисковать ради бронзового загара или остаться верным аристократической бледности?

«Сам по себе загар является защитной реакцией организма на ультрафиолетовое излучение. И порой мы так увлекаемся, что теряем бдительность, находясь очень долго на солнце, получаем солнечные ожоги, — объясняет Наталья Заторская. — Кожа является надежным барьером, защищающим от многих повреждающих факторов окружающей среды. Но возможности ее защитных механизмов не безграничны. Если действие повреждающего фактора интенсивно или слишком длительно, то это может стать причиной повреждения эпидермиса и организма в целом. Загар полезен для организма, но только если он правильно приобретен. При чрезмерном увлечении, излишней страсти к загару (танорексии) возможны серьезные последствия, в частности – фотодерматиты и такие грозные осложнения как развитие рака кожи, в том числе и меланомы. Около 90% меланом связаны с длительным и частым пребыванием на солнце или в солярии, солнечными и УФ-ожогами».

Специалисты выделяют три степени тяжести солнечных ожогов:

  • При легкой степени ожогов наблюдается незначительное покраснение, небольшая болезненность и отечность кожи, кожные покровы сухие и горячие наощупь.
  • При средней степени поражениях тканей проявляются следующие симптомы: выраженное покраснение кожи, волдыри, пузыри, кожа зудит и очень чувствительна к прикосновениям, симптомы общего недомогания — температура тела повышается, появляется лихорадка, тошнота, головокружение и головная боль.
  • При тяжелой степени отмечается выраженное покраснение кожного покрова, резкая болезненность, множественные пузыри, склонные к слиянию, обширные эрозии и язвы, массивные корки. Наблюдаются явления теплового удара: повышение температуры тела, учащенный пульс и поверхностное дыхание, падение артериального давления, боли в мышцах конечностей, нарушения нормального теплообмена тела с внешней средой, возможно обезвоживание организма, которое способно привести к состоянию шока, болезненным спазмам мышц конечностей и судорогам, судорогам, спутанному сознанию и обморокам.

Но если так получилось, что вы не рассчитали с солнечными ваннами и получили ожог, то стоит незамедлительно оказать первую помощь в домашних условиях.

«Для начала прекратить прямое воздействие солнечных лучей: уйти в тень, помещение, прикрыть обожжённые участки кожи одеждой. Если ожог не обширный, легкой степени тяжести, без повреждения целостности кожи, нет высокой температуры, признаков интоксикации и обезвоживания организма, то можно сделать прохладные влажные обертывания, холодные примочки с черным чаем (в нем содержится танин), с лекарственными травами (ромашкой, чередой, календулой, корой дуба) – если нет аллергии на травы, холодные примочки из разведенного крахмала. Можно принять освежающий душ, — рекомендует врач. – Выйти на легкий ветерок, но при этом нужно избегать сильного сквозняка, вентилятора или резкого перепада температуры (помещение с сильно работающим кондиционером). Пораженные места обрабатываем специальными противоожоговыми средствами, оказывающие успокаивающее, противовоспалительное и ранозаживляющее действие (спреи и крема содержащие дексапантенол). При этом не забывайте придерживаться питьевого режима. Отдайте предпочтение чистой воде без газа».

Врач Наталья Заторская напоминает о том, чего при солнечных ожогах делать не следует. Нельзя:

— Обрабатывать пораженную кожу парфюмерными средствами, мылом и др. моющими средствами;

— Протирать ожог льдом;

— Обрабатывать пораженные участки спиртом и спиртсодержащими растворами, а также вазелином, маслом, сметаной;

— Вскрывать пузыри;

— Подвергать пораженные участки воздействию прямых солнечных лучей.

Шутки со здоровьем – занятие опасное, поэтому незамедлительно обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью к врачам дерматовенерологам. Жители ЗАО могут записаться на прием по телефону колл-центра: 8-499-558-58-28 или посетить филиалы ГБУЗ «Московский научно-практический Центр дерматовенерологии и косметологии ДЗМ по адресам: ул. Кутузовский проспект, 41, ул. Проспект Вернадского д. 101к4, ул. Солнцевский проспект, 17/1.

«Если на коже имеются волдыри, пузыри, обширные эрозии и болезненные язвы нужно накрыть их сухими стерильными салфетками и без промедления обратиться в ожоговый центр», — уточнила Наталья.

«Лечением солнечных ожогов и их последствий должны заниматься специалисты. В нашем Детском Центре дерматовенерологии и косметологии по адресу: проспект Вернадского, д. 101, к. 4, ведется прием детей от 0 до 17 лет включительно. Занимаемся различными проблемами кожи, придатков кожи (волос и ногтей) и слизистых. Ведут прием специалисты ведущие дерматологи, дерматоонкологи, косметологи – трихологи и узкие специалисты: аллерголог-иммунолог, детский акушер-гинеколог, онколог и другие», — рассказала Наталья Заторская.

И всё-таки есть полезные свойства солнечных ванн и загара. Солнце является мощным УФ-источником.

Действие ультрафиолета активизирует синтез витамина D, который необходим для всасывания кальция и фосфора. Он укрепляет мускулатуру, зубы, волосы, ногти и кости, способствует заживлению ран, выступает профилактикой рахита у детей и остеопороза у взрослых. Для получения суточной дозы витамина Д достаточно 20-25 минут солнечных процедур. Кроме того они активизируют обменные процессы, кровообращение и дыхание, улучшают работу эндокринной системы и ускоряют метаболизм, помогают в лечение дерматологических проблем: псориаз, угри, экзема, атопический дерматит, способствуют закаливанию организма, укрепляют его защитные силы и повышают сопротивляемость к различным инфекциям. А еще, активируют выработку гормона серотонина, что помогает справиться с хроническим стрессом, депрессией и пониженной трудоспособностью.

«Все вышеперечисленное еще раз доказывает пользу солнечных процедур. Но во всем должна быть мера, — предупреждает врач. — Наши пациенты должны осознавать всю опасность и максимально защищать свою кожу. Профилактика солнечных ожогов являются правильный выбор времени для солнечных ванн и правильная организация солнечных процедур».

В какое время нельзя загорать на солнце:

  • Солнце – это источник энергии. Пик его активности приходится с 11:00 до 16:00. То есть днем категорически не рекомендуется принимать солнечные ванны. В этот период есть высокий риск ожогов, особенно это касается обладателей светлой чувствительной кожи.
  • Загорать лучше с 8:00 до 11:00 и после 16:00, так как именно в этот временной промежуток можно получить ровный оттенок кожи.
  • Получать загар следует постепенно, то есть лежать под палящими лучами весь день строго противопоказано! Наиболее эффективно загорать медленно и постепенно. Начинать можно с 10 минут и постепенно увеличивать время.
  • Бытует мнение, что если больше проводить времени в воде, то солнечный ожог не опасен. На самом деле совсем не так. Как показали исследования, даже на глубине полметра купальщика настигают до 60% солнечных лучей. К тому же мокрая кожа пропускает их лучше, чем сухая.
  • Максимальное время солнечных процедур не должно превышать 2 часа в день.
  • Нужно использовать солнцезащитный крем не менее SPF 30
  • Находясь на улице, под открытыми лучами солнца следует надевать легкую одежду, желательно светлых тонов, с длинным рукавом, брюки, широкополую шляпу и солнцезащитные очки.
  • Регулярно (не реже одного раза в месяц) рекомендуется осматривать свою кожу на предмет любых изменений или новообразований! И 1-2 раза в год посещайте врача дерматолога для профосмотра!

Специалисты категорически запрещают загорать людям, у которых аллергия на солнце (фотодерматит), альбинизм (генетическое заболевание, которое характеризуется полным отсутствием меланина в клетках кожи), онкологические патологии любой локализации (активный процесс), мастопатия или состояния после терапия рака груди, эндокринные заболевания, патологии щитовидной железы, острые инфекционные процессы, восстановительный период после омолаживающих процедур, пилинга, инъекций красоты, лазерной эпиляции.

«Обращаю внимание родителей, что лицам до 18 лет нежелательно целенаправленно загорать, так как в период созревания половой системы и становления гормонального фона ультрафиолет может критично сказаться на здоровье. Отдельно хотелось бы выделить группу – маленьких детей от 0 до 2-3 лет. У малышей тонкая и ранимая кожа, которая очень чувствительна к солнечному излучению. Родители должны знать, что солнечные ожоги, полученные в детском возрасте, увеличивают риск развития рака кожи», — добавила Наталья Заторская.

Загар или солнечный ожoг — это признак повреждения кожи ультрафиолетовыми (УФ) лучами

Главная > новости > Загар или солнечный ожoг — это признак повреждения кожи ультрафиолетовыми (УФ) лучами

Меланин — это пигмент, придающий коже ее цвет. У светлокожих людей меньше меланина, чем у темнокожих. При повреждении кожи УФ-лучами организм производит больше меланина, чтобы попытаться защититься от дальнейшего повреждения. Этот дополнительный меланин придает загорелой коже ее темный оттенок.
Однако загар не обеспечивает хорошей защиты от повреждающего воздействия УФ-излучения. На самом деле загар является признаком того, что коже уже нанесен ущерб, а повреждение загорелой кожи при воздействии УФ-излучения может быть продолжено.
Для того чтобы воздействие УФ-излучения на светлокожих людей привело к солнечному ожогу, достаточно всего лишь от 10 до 15 минут. Покраснение при солнечном ожоге вызвано увеличением притока крови к поврежденной коже.

Долговременные риски
Воздействие УФ-излучения является ведущей причиной разных видов рака кожи, в том числе базальноклеточной карциномы и плоскоклеточной карциномы. Эти разновидности рака зачастую возникают в результате многих лет повреждения кожи солнцем, хотя они могут возникать также и на других частях тела.
Если Вы часто загораете или в прошлом неоднократно получали тяжелые солнечные ожоги, то Вы также подвержены риску возникновения меланомы, наиболее опасной разновидности рака кожи.
Воздействие УФ-излучения повышает риск преждевременного старения кожи и также может повышать риск возникновения проблем со зрением таких, как катаракты, макулярная дегенерация и повреждение роговицы.
Искусственный загар не является безопасной альтернативой солнечным ваннам. Горизонтальный солярий, кабинки и облучение лампами производят то же количество УФ-излучения, что и солнце. Повреждение кожи (загар или ожог) от искусственного загара повышает риск старения кожи, рака кожи и возникновения проблем со зрением точно так же, как и повреждение от солнечного света.

Как защититься
Наносите на кожу устойчивый к смыванию водой солнцезащитный крем широкого спектра с SPF 30 или выше перед тем, как выходить из дома.
• Не экономьте солнцезащитный крем — для всего тела необходима приблизительно 1 унция (2 стол. ложки).
• Не пользуйтесь солнцезащитным кремом с прошедшим сроком годности.
• Наносите солнцезащитный крем повторно спустя 2 часа пребывания на солнце, а также после купания или обильного потоотделения.
• Находясь вне дома, носите солнечные очки и шляпу с широкими полями (около 4 дюймов) по кругу.
• Носите защитную одежду (лучше всего защищают рубашки из плотной ткани с длинными рукавами и длинные штаны либо юбки).
• Ограничивайте время своего пребывания на солнце и старайтесь держаться в тени, в особенности между 10:00 и 16:00.
• Не пользуйтесь горизонтальными соляриями.
• Помните, что солнце способно повреждать кожу и в пасмурные дни.

Если у Вас солнечный ожог
Наиболее сильная боль от солнечного ожога ощущается спустя примерно от 6 до 48 часов после воздействия солнца. Могут помочь прохладная ванна, холодный компресс, а также лекарственные средства, отпускаемые без рецепта, например ибупрофен или ацетаминофен. Пейте воду во избежание обезвоживания. Если у Вас на коже нет волдырей, нанесите на нее увлажняющий крем или гель с алоэ, чтобы уменьшить дискомфорт.
В крайнем случае, солнечный ожог может привести к шоку, обезвоживанию и другим серьезным реакциям. Если при солнечном ожоге Вы ощущаете частое сердцебиение, учащенное дыхание, головокружение, предобморочное состояние, тошноту, озноб, повышенную температуру или головную боль, сразу обратитесь к своему врачу.

Солнечный ожог — травмы и первая помощь

Солнечный ожог — это повреждение кожи ультрафиолетовыми (УФ) лучами. Обычно кожа становится красной, болезненной, теплой, нежной и иногда зудящей в течение недели.

Кожа обычно начинает шелушиться и шелушиться через несколько дней и обычно полностью заживает в течение семи дней.

Хотя солнечный ожог часто бывает недолговечным и легким, важно избегать его, поскольку он может увеличить ваши шансы на развитие серьезных проблем со здоровьем, таких как рак кожи, в более позднем возрасте.

Легко недооценить пребывание на солнце на улице, поскольку покраснение обычно не проявляется в течение нескольких часов. Ветерок и намокание (например, вход в море и выход из него) могут охладить вашу кожу, поэтому вы не заметите, что обгорели.

Вы всегда должны помнить о риске получения солнечных ожогов, если находитесь на улице под сильным солнцем, и следите за тем, чтобы ваша кожа не стала горячей.

Что делать, если вы загорели

Если у вас или у вашего ребенка солнечный ожог, вам следует как можно скорее спрятаться от солнца — отправляйтесь в закрытое помещение или в тенистое место.

Обычно легкий солнечный ожог можно вылечить дома, хотя в некоторых случаях вам следует обратиться за медицинской помощью (см. Ниже).

Следующий совет может помочь облегчить ваши симптомы, пока ваша кожа не заживет:

  • Охладите кожу, обмыв ее холодной водой, примите холодную ванну или душ — также может помочь наложение холодного компресса, например, холодной фланели на пораженный участок.
  • Пейте много жидкости, чтобы охладиться и предотвратить обезвоживание.
  • Принимайте обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол, чтобы облегчить боль — аспирин нельзя давать детям младше 16 лет.

Старайтесь избегать попадания солнечного света, в том числе через окна, прикрывая пораженные участки кожи, пока она полностью не заживет.

Когда обращаться за медицинской помощью

Вам следует обратиться за советом к своему терапевту или в службу NHS 24 111, если вы плохо себя чувствуете или у вас есть какие-либо опасения по поводу солнечного ожога, особенно если вы получили ожог на большой площади или у вас есть какие-либо из более серьезных симптомов, перечисленных ниже.

Вам также следует обратиться к терапевту, если маленький ребенок или младенец получил солнечный ожог, поскольку их кожа особенно хрупкая.

Признаки сильного солнечного ожога могут включать:

  • волдыри или отек кожи (отек)
  • озноб
  • Высокая температура (лихорадка) 38 ° C (100,4F) или выше, или 37,5 ° C (99,5F) или выше у детей до пяти лет
  • головокружение, головные боли и плохое самочувствие (симптомы теплового истощения)

Ваш терапевт может порекомендовать использовать крем с гидрокортизоном в течение нескольких дней (он также продается без рецепта в аптеке), чтобы уменьшить воспаление кожи.

При сильном солнечном ожоге может потребоваться специальный крем от ожогов и перевязки от ожогов от вашего терапевта или медсестры в вашем отделении. В очень редких случаях может потребоваться стационарное лечение.

Кто рискует получить солнечный ожог?

Каждый, кто подвергается воздействию ультрафиолета, рискует получить солнечный ожог, хотя некоторые люди более уязвимы, чем другие.

Вам следует проявлять особую осторожность, находясь на солнце, если вы:

  • иметь бледную, белую или светло-коричневую кожу
  • иметь веснушки или рыжие или светлые волосы
  • горит, а не загорает
  • много родинок
  • имеют проблемы с кожей, связанные с заболеванием
  • подвергаются воздействию яркого солнца лишь изредка — например, во время отпуска
  • находятся в жаркой стране, где солнце особенно интенсивно
  • имеют семейный анамнез рака кожи

Люди, которые проводят много времени на солнце, будь то работа или игра, подвергаются повышенному риску рака кожи, если не принимают надлежащих мер предосторожности.

Снег, песок, бетон и вода могут отражать солнечные лучи на вашей коже, а солнце более интенсивно на большой высоте.

Опасности УФ-лучей

Кратковременные риски воздействия солнца — это солнечный ожог и солнечная аллергия.

Долгосрочные риски (на протяжении десятилетий) включают:

  • актинические (солнечные) кератозы — грубые и чешуйчатые предраковые пятна на коже
  • Рак кожи, включая меланому и немеланомный рак кожи
  • Проблемы со зрением, такие как фотокератит (снежная слепота) и катаракта
  • Преждевременное старение кожи и появление морщин

Предотвращение солнечных ожогов

Кожу следует защищать от яркого солнечного света, прикрываясь подходящей одеждой, находясь в тени и нанося солнцезащитный крем.

В Великобритании риск получить солнечные ожоги наиболее высок с марта по октябрь, особенно с 11:00 до 15:00, когда солнечные лучи наиболее сильны.

Существует также риск получения солнечных ожогов при других погодных условиях — например, свет, отражающийся от снега, также может вызвать солнечный ожог. Также можно сжигать в пасмурную и прохладную погоду.

Подходящая одежда:

  • шляпа с широкими полями, закрывающая лицо, шею и уши
  • топ с длинным рукавом
  • Брюки или длинные юбки из плотных тканей, не пропускающих солнечный свет.
  • Солнцезащитные очки
  • с закругленными линзами или широкими дужками с маркировкой CE и европейским стандартом EN 1836: 2005.

Солнцезащитный крем:

При покупке солнцезащитного крема убедитесь, что он подходит для вашей кожи и блокирует как ультрафиолетовое излучение A (UVA), так и ультрафиолетовое излучение B (UVB).

На этикетке солнцезащитного крема должно быть указано:

  • буквы «UVA» в круглом логотипе и не менее 4 звезд защиты от UVA
  • солнцезащитный крем минимум SPF15 для защиты от UVB

Большинство людей не наносят достаточное количество солнцезащитного крема. Количество солнцезащитного крема, необходимое телу среднего взрослого для достижения заявленного солнцезащитного фактора (SPF), составляет около 35 мл или от 6 до 8 чайных ложек лосьона.

Если солнцезащитный крем наносится слишком тонким слоем, он обеспечивает меньшую защиту. Если вы беспокоитесь, что наносите недостаточно SPF15, вы можете использовать более сильный солнцезащитный крем SPF30.

Если вы планируете находиться на солнце достаточно долго и рискуете получить ожоги, солнцезащитный крем необходимо нанести дважды:

  • 30 минут до выхода
  • перед выходом на улицу

Солнцезащитный крем следует наносить на все открытые участки кожи, включая лицо, шею и уши (и голову, если у вас редеющие волосы или их нет), но лучше использовать шляпу с широкими полями.

Время, необходимое для того, чтобы ваша кожа покраснела или обгорела, варьируется от человека к человеку. На веб-сайте Cancer Research UK есть удобный инструмент, с помощью которого вы можете узнать свой тип кожи, чтобы узнать, когда вы можете получить ожог.

Водостойкий солнцезащитный крем необходим, если вероятно потоотделение или контакт с водой.

Солнцезащитный крем необходимо повторно наносить обильно, часто и в соответствии с инструкциями производителя. Это включает в себя сразу после того, как вы были в воде (даже если она «водонепроницаема»), а также после того, как вы вытерлись полотенцем, вспотели или когда вода могла стереться.

Консультации для младенцев и детей

Не допускайте попадания прямых солнечных лучей детям в возрасте до шести месяцев.

С марта по октябрь в Великобритании детям следует:

  • прикрыть подходящей одеждой
  • проводить время в тени (особенно с 11:00 до 15:00)
  • использовать солнцезащитный крем не менее SPF15

Чтобы обеспечить достаточное количество витамина D, детям в возрасте до пяти лет рекомендуется принимать добавки с витамином D, даже если они все-таки выходят на солнце.

Солнечный ожог: причины, симптомы и лечение

Вы лежите на солнце в надежде получить золотистый загар, но вместо этого уходите от кресла, выглядя как лобстер, который слишком долго оставили в кастрюле.

Несмотря на предупреждения о вреде для здоровья, наносимые солнцем, многие из нас по-прежнему подвергают кожу воздействию палящих лучей.

По данным CDC, более трети взрослых и почти 70% детей признают, что за последний год получили солнечные ожоги.

Вот что вам нужно знать о том, как сохранить свою кожу в безопасности и где найти средство от солнечных ожогов, если вы слишком долго сидите на шезлонге.

Причины появления солнечных ожогов

Вы уже знаете простое объяснение возникновения солнечных ожогов. Когда ваша кожа находится на солнце в течение определенного периода времени, в конечном итоге она горит, краснеет и раздражается.

Под кожей все немного сложнее. Солнце излучает ультрафиолетовые лучи трех длин волн:

UVC свет не достигает поверхности Земли. Два других типа ультрафиолета не только попадают на пляжное полотенце, но и проникают сквозь кожу. Повреждение кожи вызывается как лучами UVA, так и UVB.

Загар — самый очевидный признак того, что вы слишком долго сидите на улице. Но повреждения от солнца не всегда видны. Под поверхностью ультрафиолетовый свет может изменить вашу ДНК, преждевременное старение вашей кожи. Со временем повреждение ДНК может способствовать развитию рака кожи, включая смертельную меланому.

Как скоро начинается солнечный ожог, зависит от:

  • Тип вашей кожи
  • Интенсивность солнечного света
  • Как долго вы находитесь на солнце

Светловолосая голубоглазая женщина загорает в Рио-де-Жанейро. покраснеть гораздо раньше, чем смуглая женщина, сидящая в солнечный день в Нью-Йорке.

Признаки солнечного ожога

При солнечном ожоге ваша кожа краснеет и болит. Если ожог серьезный, у вас могут появиться отеки и волдыри от солнечных ожогов. Вы даже можете почувствовать, что у вас грипп — лихорадка, озноб, тошнота, головная боль и слабость.

Через несколько дней ваша кожа начнет шелушиться и чесаться, поскольку ваше тело пытается избавиться от поврежденных солнцем клеток.

Средство от солнечных ожогов

Средство от солнечных ожогов разработано для воздействия на ожог по двум направлениям: облегчение покрасневшей, воспаленной кожи и облегчение боли.Вот несколько домашних средств от солнечных ожогов:

Компрессы. Приложите к коже холодный компресс или примите прохладную ванну, чтобы успокоить ожог.

Кремы или гели. Чтобы убрать жало от солнечного ожога, аккуратно втирайте крем или гель, содержащие такие ингредиенты, как:

Если сначала охладить крем, он станет еще лучше на загорелой коже.

НПВП. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, могут уменьшить отек и боль во всем теле после солнечного ожога.

Избегайте обезвоживания. Пейте много воды и других жидкостей, чтобы не обезвоживаться.

Избегайте солнца. Держитесь подальше от солнца, пока не пройдет солнечный ожог.

Вы можете лечить солнечный ожог самостоятельно. Но обратитесь за помощью к врачу, если вы заметили какие-либо из этих более серьезных признаков солнечного ожога:

Предотвращение солнечных ожогов

Вот несколько советов по защите вашей кожи, когда вы находитесь на улице:

Следите за часами. Солнечные лучи наиболее сильны между 10 а.м. и 16:00. Если вы не можете оставаться в помещении в течение этого отрезка времени, по крайней мере, придерживайтесь тенистых мест.

Носите подходящую одежду. Когда вам нужно находиться на улице, носите солнцезащитную одежду, например:

  • широкополую шляпу
  • рубашку и брюки с длинными рукавами
  • солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета

Используйте солнцезащитный крем. Обильно покройте все открытые участки кожи не менее 30 мл солнцезащитного крема широкого спектра действия. Это означает солнцезащитный крем, который защищает от лучей UVA и UVB.

Солнцезащитный крем должен иметь фактор защиты от солнца (SPF) не менее 30. Следуйте этим советам по нанесению солнцезащитного крема:

  • Наносите солнцезащитный крем примерно за 30 минут до выхода на улицу.
  • Используйте солнцезащитный крем даже в пасмурные дни, потому что УФ-лучи могут проникать сквозь облака.
  • Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа — или чаще, если вы сильно потеете или плаваете.

Признаки солнечного отравления или тяжелого солнечного ожога

  • Солнечное отравление — это термин для обозначения сильного солнечного ожога, и если ваша кожа сильно покраснела, покрылась волдырями и шелушением, возможно, она у вас.
  • Другие симптомы отравления солнцем включают слабость, тошноту или повышение температуры тела. Если вы их испытываете, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
  • Принятие простых мер предосторожности, таких как нанесение и повторное нанесение большого количества солнцезащитного крема с SPF 30 или выше, а также ношение защитной одежды, могут помочь вам избежать отравления солнцем.
  • Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше.

Большинство людей в какой-то момент своей жизни пережили неприятный солнечный ожог.Но отравление солнцем, которое является популярным термином, а не медицинским диагнозом, представляет собой особенно серьезный солнечный ожог, который может вызвать болезненные осложнения.

INSIDER поговорил с доктором Кэтлин Суоззи, директором программы эстетической дерматологии и доцентом кафедры дерматологии Йельской школы медицины, чтобы узнать больше об отравлении солнцем.

Вот некоторые общие признаки отравления солнцем, о которых вам следует знать, а также советы по его предотвращению.

Имейте в виду, что, хотя знание предупреждающих признаков солнечного отравления может быть полезно, если вы испытаете чрезвычайно сильный солнечный ожог, вы можете обратиться за профессиональной медицинской помощью.

При сильном солнечном ожоге на коже могут появиться волдыри и шелушение.

«Для тяжелых солнечных ожогов характерно сильное покраснение, называемое эритемой, которое переходит в образование пузырей, а затем и в шелушение кожи, называемое десквамацией», — сказал Суоззи.

Если у вас сильный солнечный ожог, ваше тело может с трудом регулировать свою температуру

Суоцци сказал INSIDER, что если шелушение вашей кожи довольно серьезное (то есть покрывает большую часть поверхности вашей кожи), у вас могут возникнуть некоторые дополнительные осложнения. .По ее словам, одно из этих осложнений может привести к тому, что ваше тело не сможет должным образом поддерживать нормальную температуру.

Согласно WebMD, для взрослых нормальная температура тела составляет от 97 до 99 градусов по Фаренгейту. Для детей и младенцев нормальная температура обычно составляет от 97,9 до 100,4 градусов по Фаренгейту. Если температура вашего тела слишком высокая или низкая, у вас могут возникнуть симптомы гриппа, такие как холодный пот или дрожь.

Солнечное отравление также может вызвать выброс электролитов и вызвать дополнительные симптомы гриппа

Вы можете почувствовать тошноту, если имеете дело с отравлением солнцем.iStock

«Если человек чувствует себя плохо после сильного солнечного ожога, то есть [находится] в замешательстве, чувствует слабость, у него сильный озноб, тошнота или рвота, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку это может быть признаком системной реакции на солнечный ожог», Суоззи сказал INSIDER.

Она также сказала, что «отклонения в электролитах» — еще один симптом отравления солнцем, который может вызывать некоторые неприятные побочные эффекты.Электролиты играют важную роль в обеспечении функционирования вашего организма, поэтому, когда они отключены, вы можете испытывать такие симптомы, как вялость или мышечные спазмы.

Солнечное отравление также может сделать вас склонным к развитию инфекций.

Суоцци сказал INSIDER, что эродированная поверхность кожи, возникшая в результате отравления солнцем, может быть подвержена инфекциям.

Согласно WebMD, некоторые из признаков, что ваша кожа может быть инфицирована, включают вытекание гноя или жидкости с эродированной поверхности кожи, язвы, напоминающие волдыри, а также боль или отек, которые усиливаются через несколько дней.Если вы заметили какие-либо симптомы инфекции, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

К счастью, существует множество способов избежать отравления солнцем

Применение солнцезащитного крема — это всегда разумная идея, если вы собираетесь подвергаться воздействию солнца.iStock

Сделав несколько очень маленьких шагов перед выходом на солнце, можно надеяться, что вы сможете приятно провести время на свежем воздухе, не рискуя здоровьем своей кожи. По словам Суоцци, для начала вам нужно всегда носить солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и носить защитную одежду, когда вы собираетесь подвергаться воздействию солнца.

По данным Фонда рака кожи, лучше всего искать защитную одежду с высоким коэффициентом защиты от ультрафиолета (UPF).Как и SPF на коже, числа UPF показывают, насколько хорошо ткань блокирует вредные ультрафиолетовые лучи от солнца.

Суоцци также сказал, что важно повторно наносить солнцезащитный крем после потоотделения, плавания или двух и более часов пребывания на солнце.

Солнечный ожог — лучший канал здоровья

Солнечный ожог — это реакция кожи на ультрафиолетовое (УФ) излучение солнца. Вы можете видеть солнечный свет и чувствовать тепло (инфракрасное излучение), но вы не можете видеть или чувствовать УФ-излучение. Он может повредить кожу даже в прохладные пасмурные дни.

Солнечный ожог — это радиационный ожог кожи. Признаки солнечного ожога могут появиться менее чем через 15 минут, а кожа может покраснеть в течение двух-шести часов после ожога. Он будет продолжать развиваться в течение следующих 24-72 часов и, в зависимости от тяжести, заживление может занять несколько дней или недель. Солнечный ожог усугубится при более длительном воздействии УФ-лучей. Легкий солнечный ожог можно лечить дома, но тяжелый солнечный ожог с волдырями требует немедленной медицинской помощи.

Долгосрочные последствия повторных приступов солнечного ожога включают преждевременное образование морщин и повышенный риск рака кожи, включая меланому (наиболее опасный тип рака кожи).Как только происходит повреждение ДНК, это невозможно исправить. Вот почему профилактика намного лучше лечения.

Чтобы предотвратить солнечные ожоги, используйте комбинацию средств защиты от солнца каждый день во время защиты от солнца (когда прогнозируется, что уровень УФ-излучения достигнет 3 или выше). Вы можете найти это время в приложении или виджете SunSmart или на веб-сайте Бюро метеорологии.

В Виктории уровни УФ-излучения составляют 3 или выше большую часть дня с сентября по апрель. С мая по август уровни УФ-излучения ниже, поэтому защита от солнца обычно не требуется, за исключением случаев, когда они находятся рядом с отражающими поверхностями, такими как снег, или если уровни УФ-излучения неожиданно не повышаются снова.

Людям, которые длительное время работают на открытом воздухе, может потребоваться защита от солнца круглый год, так как у них повышен риск рака кожи.

Снижение риска солнечных ожогов

Во время ежедневной защиты от солнца используйте комбинацию из пяти средств защиты от солнца, чтобы снизить риск солнечных ожогов.

  • Комбинезон — на солнцезащитной одежде (убедитесь, что она закрывает как можно больше кожи).
  • Slop — на SPF (солнцезащитный фактор) 30 или выше, водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия.Наносите за 20 минут до выхода на улицу и повторяйте каждые два часа.
  • Пощечина — на широкополой шляпе, защищающей лицо, голову, шею и уши.
  • Seek — оттенок.
  • Slide — на солнцезащитных очках с запахом (убедитесь, что они соответствуют австралийскому стандарту AS / NZS 1067).

Симптомы солнечного ожога

Симптомы солнечного ожога включают:

  • изменение цвета кожи от розового до красного и даже фиолетового
  • Кожа, которая кажется горячей на ощупь
  • боль и / или зуд
  • опухоль
  • волдыри, заполненные жидкостью, которые могут зудеть и в конечном итоге лопнуть или сломать
  • сломанные волдыри, которые отслаиваются, обнажая еще более нежную кожу под ними.

Загорелая кожа изменит цвет в течение двух-шести часов после ожога, и изменение цвета будет продолжаться до семидесяти двух часов.

Австралийцы и солнечные ожоги

Летним днем ​​в Австралии солнечный ожог может возникнуть всего за 15 минут. Все типы солнечных ожогов, серьезные или легкие, могут вызвать необратимые и необратимые повреждения кожи. Это может заложить основу для развития рака кожи. Дальнейшие солнечные ожоги только увеличивают риск рака кожи.Ежегодно более 2000 австралийцев умирают от рака кожи.

Согласно Национальному исследованию защиты от солнца Совета по борьбе с раком, наблюдается устойчивое снижение количества солнечных ожогов в выходные дни среди австралийских подростков и взрослых, однако необходимы дальнейшие улучшения.

Даже относительно низкая частота солнечных ожогов летом 2013–14 гг. Означает, что 2,4 миллиона взрослых людей получают солнечные ожоги в любой летний уик-энд.

Мужчины более склонны к солнечным ожогам, чем женщины, потому что они проводят больше времени на улице в периоды пикового УФ-излучения и реже используют средства защиты от солнца.

УФ-излучение и солнечный ожог

Помимо света и тепла, солнце испускает невидимое УФ-излучение. УФ-излучение может проходить через легкое облако. Он также может рассеиваться в воздухе и отражаться от таких поверхностей, как здания, бетон, песок и снег.

Три типа УФ-излучения (в зависимости от длины волны): UVA, UVB и UVC. Земная атмосфера поглощает почти все ультрафиолетовое излучение (наиболее опасный тип), прежде чем достигнет земли.

Излучение UVA и UVB оба участвуют в солнечном ожоге, но кожа по-разному реагирует на каждый тип излучения:

  • UVA — проникает в более глубокие слои кожи и повреждает участки, где образуются новые клетки кожи.Слишком большое количество УФА-излучения приводит к шероховатости, сухости, пятнистости, морщинистости и обвисанию кожи. Высокие дозы излучения UVA также могут вызвать солнечный ожог, повреждение генов в клетках кожи и рак кожи.
  • UVB — даже более опасно, чем излучение UVA, вызывая загар, ожоги, старение, повреждение кожи и значительно способствуя развитию рака кожи. Поражает поверхностный слой кожи. Кожа в ответ выделяет химические вещества, расширяющие кровеносные сосуды. Это вызывает утечку жидкости и воспаление, более известное как солнечный ожог.

Как УФ-излучение влияет на вашу кожу

Клетки кожи в верхнем слое кожи (эпидермисе) вырабатывают пигмент под названием меланин, который придает коже естественный цвет. Когда кожа подвергается воздействию УФ-излучения, вырабатывается больше меланина, в результате чего кожа темнеет и загорает. Загар — признак того, что кожа повреждена УФ-излучением. Это не признак хорошего здоровья.

Важно помнить, что загар без ожогов может вызвать повреждение кожи, преждевременное старение кожи и рак кожи.УФ-излучение может нанести непоправимый вред генам в клетках кожи. Каждый раз, когда вы подвергаете свою кожу воздействию ультрафиолетового излучения солнца или солярия, вы увеличиваете риск развития рака кожи.

Солярии небезопасны

Это миф, что использование солярия — безопасный способ загара. Солярий для загара не защищает клетки кожи от генетического повреждения, которое может произойти без ожога.

Из-за риска для здоровья коммерческие солярии запрещены в Виктории с января 2015 года.До введения запрета было подсчитано, что каждый год в Австралии 281 новый случай меланомы, 43 случая смерти от меланомы и 2572 новых случая плоскоклеточного рака были связаны с использованием солярия.

УФ и витамин D

Солнечное УФ-излучение является основной причиной рака кожи и лучшим естественным источником витамина D, который необходим для крепких костей и общего состояния здоровья. В Виктории важно применять сбалансированный подход к ультрафиолетовому излучению, чтобы снизить риск рака кожи, в то же время получая некоторое воздействие, чтобы помочь с уровнем витамина D.

УФ в Виктории в период с сентября по апрель

В период с сентября по апрель в Виктории (когда уровни УФ-излучения обычно высоки) следует использовать комбинацию мер защиты от солнца — даже для людей, у которых был диагностирован дефицит витамина D. В это время года большинство людей вырабатывают достаточно витамина D, потому что уровень УФ-излучения высок и больше времени проводят на открытом воздухе.

В эти месяцы большинству викторианцев для удовлетворения своих потребностей в витамине D требуется всего несколько минут на солнце в середине дня или в середине дня, при этом проявляя особую осторожность в середине дня, когда уровень ультрафиолета наиболее высок.

Использование солнцезащитного крема (SPF30 или выше) во время ежедневной защиты от солнца не должно подвергать людей риску дефицита витамина D.

УФ в Виктории с мая по август

С мая по август в Виктории (когда уровни УФ обычно низкие) защита от солнца не требуется, поэтому людям рекомендуется находиться на открытом воздухе около полудня каждый день с непокрытой кожей. Физическая активность на открытом воздухе также поможет повысить уровень витамина D.

В это время года также рекомендуется использовать защиту от солнца вблизи отражающих поверхностей (например, снега) или если уровень УФ-излучения достигает 3 или выше.

Людям, которые длительное время работают на открытом воздухе, может потребоваться защита от солнца круглый год, так как у них повышен риск рака кожи.

Ежедневное время защиты от солнца

Уровни УФ-излучения меняются в зависимости от местоположения, времени года, времени суток, облачности и окружающей среды. Защита от солнца рекомендуется, когда уровень УФ-излучения достигает 3 или выше.

Чтобы узнать, когда вам нужна или не нужна защита от солнца в вашем районе, проверьте ежедневное время защиты от солнца, доступное в виде бесплатного приложения SunSmart, онлайн в SunSmart на веб-сайте Бюро метеорологии, в разделе погоды в газетах, или как бесплатный виджет веб-сайта.

Лечение солнечных ожогов

Нет лекарства от симптомов солнечного ожога, кроме времени и терпения. Лечение направлено на облегчение симптомов во время заживления организма. Рекомендации включают:

  • Пейте много воды, потому что пребывание на солнце может привести к обезвоживанию, а также к солнечным ожогам.
  • Осторожно приложите холодные или холодные компрессы или искупайте пораженное место в прохладной воде.
  • Избегайте использования мыла, так как оно может вызвать раздражение кожи.
  • Посоветуйтесь с фармацевтом о средствах, которые помогают успокоить солнечный ожог.Выбирайте аэрозольные растворы, а не кремы, которые нужно втирать вручную.
  • Не лопать волдыри. Покройте зудящие волдыри повязкой для ран, чтобы снизить риск заражения.
  • Если кожа не слишком болезненна, нанесите увлажняющий крем. Это не остановит шелушение обожженной кожи, но поможет повысить влажность кожи под ней. Не наносите масло на обгоревшую кожу.
  • При необходимости примите безрецептурные обезболивающие.
  • Беречь от солнца, пока кожа полностью не заживет.

Пилинг загорелой кожи

Нет крема или лосьона, которые остановят шелушение обгоревшей кожи. Это часть естественного процесса исцеления. При шелушении кожи:

  • Не поддавайтесь искушению и не ковыряйте кожу. Позвольте листам омертвевшей кожи отсоединиться самостоятельно.
  • Осторожно и медленно удалите отслоившуюся кожу. Не отрывайте кожные покровы, иначе вы рискуете удалить больше кожуры, чем планировали.
  • Нанесите антисептический крем на вновь открывшуюся кожу, чтобы снизить риск заражения.

Лечение сильного солнечного ожога

Обратитесь к врачу или обратитесь за помощью в ближайшее отделение неотложной помощи, если у вас возникли:

  • сильный солнечный ожог с обширными волдырями и болью
  • солнечный ожог на большом участке кожи
  • головная боль
  • тошнота и рвота
  • лихорадка
  • головокружение или измененное состояние сознания.

Предотвращение солнечных ожогов лучше всего

Предложения о том, как избежать солнечных ожогов, включают:

  • Не думайте, что пребывание на солнце безопасно, если вы не чувствуете, что оно ужалило вашу кожу — этот укус или укус — это тепло, а не ультрафиолетовое излучение. радиация.Если вы не уверены, не рискуйте — проверьте время защиты от солнца в вашем регионе.
  • Уровни УФ-излучения не связаны с температурой. Не полагайтесь на температуру для измерения, когда вам нужна защита от солнца. Проверяйте время защиты от солнца каждый день и Slip! Отстой! Шлепок! Стремиться! и слайд!
  • Многие австралийцы загорают у воды, на пляже или в бассейне. Если нет тени, вам нужно защитить себя другими способами.
  • Вы можете получить солнечный ожог, когда расслабляетесь и расслабляетесь, например, когда смотрите спорт на открытом воздухе, устраиваете пикник в парке или занимаясь спортом.
  • Зимние занятия, такие как катание на лыжах и сноуборде, представляют высокий риск получения солнечных ожогов, поскольку УФ-излучение уже выше в альпийских регионах, чем на уровне моря. Снег также очень эффективно отражает УФ-излучение.
  • То, что многие люди считают «ветром», на самом деле является солнечным ожогом. Хотя ветер может сушить кожу, она не горит.
  • Загар не защищает от повреждения кожи и глаз, а также от риска рака кожи.
  • Младенцы младше 12 месяцев не должны подвергаться прямому воздействию ультрафиолета и должны быть хорошо защищены от солнца.Всегда старайтесь держать младенцев и детей в тени и закрывайте большую часть их тела одеждой. Используйте небольшое количество подходящего для детей солнцезащитного крема на открытых участках, таких как лицо и руки, всякий раз, когда дети подвергаются воздействию солнца.

Где получить помощь

  • Ваш врач
  • Аптекарь
  • МЕДСЕСТРА ПО ВЫЗОВУ Тел. 1300 60 60 24 — для получения медицинской информации и консультаций (круглосуточно, 7 дней)
  • Онкологический совет 13 11 20 для информации и поддержки.
  • Многоязычная информационная линия по раку Тел. 13 14 50
  • Горячая линия по радиационной безопасности Министерства здравоохранения штата Виктория Тел. 1300 767 469

Что следует помнить

  • Солнечный ожог может произойти менее чем за 15 минут и, в зависимости от степени тяжести, заживление может занять несколько дней или недель.
  • Нет лекарства от симптомов солнечного ожога, кроме времени и терпения.
  • Легкий солнечный ожог можно вылечить дома, но тяжелый солнечный ожог с волдырями требует немедленной медицинской помощи.
  • Чрезмерное воздействие ультрафиолета приводит к необратимому повреждению кожи и может вызвать рак кожи, включая опасную злокачественную меланому.
  • Каждый раз, подвергая кожу воздействию УФ-излучения, вы увеличиваете риск развития рака кожи.

Загар

Это симптом вашего ребенка?

  • Красная кожа или волдыри от слишком долгого пребывания на солнце
  • Покраснение, боль и отек начинаются через 4 часа после пребывания на солнце
  • Пик наступает через 24 часа и начинает улучшаться через 48 часов

Тяжесть солнечного ожога

  • Большинство солнечных ожогов — это ожоги первой степени, при которых кожа становится розовой или красной.
  • Продолжительное пребывание на солнце может вызвать образование волдырей и ожог второй степени.
  • Солнечный ожог никогда не вызывает ожогов третьей степени или рубцов.

Причины солнечных ожогов

  • Прямое воздействие солнца. Предупреждение: облака не помогают. 70% ультрафиолета все еще проходит в пасмурные дни.
  • Отраженные солнечные лучи. От снега отражается 80%, от песка 20%, от воды только 5%.
  • Лампа для загара или солнечная лампа.
  • Солярий. Распространенная причина у подростков.

Ибупрофен для уменьшения боли и других симптомов

  • Солнечный ожог — это воспалительная реакция кожи.
  • Ибупрофен — препарат, который может блокировать эту реакцию. Это может уменьшить покраснение и отек. Но начинать нужно пораньше.
  • Солнечные ожоги незаметны. Многие родители удивляются, когда их ребенок получает солнечный ожог. Причина: во время ожога отсутствуют предупреждающие знаки.
  • Покраснение (солнечный ожог) часто проявляется только через 4 часа после пребывания на солнце. Боль и покраснение усиливаются. Они не достигают пика от 24 до 36 часов.
  • Урок: если вы думаете, что ваш ребенок слишком много загорает, тогда начните прием ибупрофена.Давайте его 3 раза в день в течение 2 дней. Не ждите покраснения.

Когда звонить по поводу солнечных ожогов

Позвоните в службу 911 сейчас

  • Вы потеряете сознание (потерял сознание) или слишком слаб, чтобы стоять
  • Вы считаете, что вашему ребенку угрожает опасность для жизни

Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

  • Температура выше 104 ° F (40 ° C) )
  • Не могу смотреть на свет из-за боли в глазах
  • Лихорадка и выглядит инфицированным (покраснение распространяется более чем через 48 часов после солнечного ожога)
  • Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
  • Вы думаете, что вашего ребенка нужно видеть, и проблема срочная

Обратиться к врачу в течение 24 часов

  • Боль от солнечного ожога сильная и не уменьшается после консультации по уходу
  • Большие волдыри (более ½ дюйма или 12 мм)
  • Множество мелких волдырей на месте ожога
  • Волдыри на лице
  • Отекшие ступни затрудняют ходьбу
  • Выглядит зараженным (выделение гноя, красные полосы, усиление боли после 2-го дня) и отсутствие температуры
  • Вы думаете, что вашего ребенка нужно осматривать, но проблема i s не срочно

Обратиться к врачу в рабочее время

  • Зудящие высыпания на коже, подвергшейся воздействию солнца, возникают многократно
  • У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому

Отделение неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Рекомендации по уходу

Лечение легких солнечных ожогов

  1. Что следует знать о солнечных ожогах:
    • Большинство солнечных ожогов не покрываются волдырями.
    • Большинство волдырей можно вылечить без обращения к врачу.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Ибупрофен от боли:
    • Для снятия боли дайте препарат ибупрофен (например, Адвил).Начни это как можно скорее.
    • Давайте каждые 6-8 часов.
    • Причина: если начать в течение 6 часов, это может значительно уменьшить боль и отек. Надо отдать 2 дня.
    • Осторожно: Не одобрен для детей младше 6 месяцев.
  3. Стероидный крем от боли:
    • Используйте 1% крем с гидрокортизоном (например, Cortaid) как можно скорее. Рецепт не требуется.
    • Наносите 3 раза в день.
    • При раннем применении и продолжении в течение 2 дней может уменьшить отек и боль.
    • Используйте увлажняющий крем или крем с алоэ вера, пока не получите немного.
    • Используйте только кремы. Избегайте нанесения мазей на красную кожу. Причина: они могут блокировать потовые железы.
    • Обгоревшая кожа может быть очень болезненной. Нанесение крема может принести большое облегчение.
  4. Холодные ванны от боли:
    • Используйте прохладные влажные тряпки для мытья посуды на месте ожога. Делайте это несколько раз в день, чтобы уменьшить боль и жжение.
    • При больших солнечных ожогах принять прохладную ванну в течение 10 минут.Осторожно: Избегайте холода. Можно добавить 2 унции (60 мл) пищевой соды в ванну.
    • Не используйте мыло при солнечных ожогах.
  5. Жидкости — Подробнее:
    • Предложите дополнительную воду в первый день.
    • Помогает восполнить потерю жидкости при солнечном ожоге.
    • Это также поможет предотвратить обезвоживание и головокружение.
  6. Блистеры — не открывать:
    • Внимание: не трогайте закрытые блистеры. Причина: Чтобы предотвратить заражение.
    • При повреждении волдырей обрежьте омертвевшую кожу. Воспользуйтесь тонкими ножницами, смоченными медицинским спиртом.
  7. Мазь с антибиотиком для открытых волдырей:
    • Для больших открытых волдырей используйте мазь с антибиотиком (например, полиспорин). Рецепт не требуется.
    • Удалите теплой водой. Затем наносите повторно 2 раза в день в течение 3 дней.
  8. Чего ожидать:
    • Боль прекращается через 2 или 3 дня.
    • Пилинг наступает на 5-7 день.
  9. Позвоните своему врачу, если:
    • Боль стала серьезной
    • Солнечный ожог выглядит зараженным
    • Вы думаете, что вашему ребенку нужно осмотр
    • Вашему ребенку становится хуже

Предотвращение солнечных ожогов

  1. Солнцезащитные кремы:
    • Используйте солнцезащитный крем с SPF 15 или выше. Светлокожим детям нужен солнцезащитный крем с SPF 30. Это особенно актуально, если у вашего ребенка рыжие или светлые волосы.
    • Нанесите солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце. Это дает время проникнуть в кожу. Уделите особое внимание участкам, которые могут получить солнечные ожоги. Примеры: нос, уши, щеки и плечи.
    • Наносите солнцезащитный крем каждые 3-4 часа. Часто применяйте во время плавания или при сильном потоотделении. «Водостойкий» солнцезащитный крем остается в воде примерно на 30 минут.
    • Большинство людей используют слишком мало солнцезащитного крема. Среднестатистическому взрослому человеку требуется 1 унция (30 мл) солнцезащитного крема за раз.
    • Лучший способ предотвратить рак кожи — это предотвратить солнечные ожоги.
  2. Младенцы и солнцезащитные средства:
    • Кожа младенцев тоньше, чем кожа детей старшего возраста. Он более чувствителен к солнцу. Солнечные ожоги могут появиться быстро.
    • Детям младше 6 месяцев лучше избегать попадания на солнце. Оставайся в тени.
    • Одежда для защиты от солнца или солнца лучше всего подходит для детей от 6 месяцев до 3 лет. Если им нужно находиться на солнце, используйте одежду, полностью закрывающую руки и ноги.Кроме того, пусть ваш ребенок носит шляпу с полями. Нанесите солнцезащитный крем на открытые участки кожи. Используйте коляску с балдахином.
    • Когда требуется солнцезащитный крем, младенцы могут использовать солнцезащитные кремы для взрослых. FDA не одобрило их использование младше 6 месяцев. Однако AAP поддерживает их использование в этом возрасте. О вредных побочных эффектах современных солнцезащитных кремов не сообщается.
  3. Защитите губы, нос и глаза:
    • Чтобы предотвратить солнечные ожоги губ, нанесите покрытие для губ, содержащее солнцезащитный крем.
    • Если нос или другие участки часто обжигались, полностью защитите их. Используйте мазь из оксида цинка или оксида титана.
    • Защитите глаза ребенка от солнечных лучей и катаракты хорошими солнцезащитными очками.
  4. Дети из группы высокого риска:
    • Некоторые дети подвержены более высокому риску получения солнечных ожогов. Если у вашего ребенка рыжие или светлые волосы, он подвергается большему риску. Дети со светлой кожей и дети, которые никогда не загорают, также подвергаются большему риску.
    • Этим детям необходимо использовать солнцезащитный крем даже при кратковременном воздействии.
    • Им следует по возможности избегать пребывания на солнце.
  5. Время суток с высоким риском:
    • Избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 15:00. Это когда солнечные лучи наиболее интенсивны.
    • Внимание: в пасмурную погоду более 70% солнечных лучей все еще проходят через облака.

И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

Заявление об ограничении ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей.Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция: 30.05.2021

Последняя редакция: 11.03.2021

Авторские права 2000-2021. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

Достаточно ли хорош ваш лоб для проверки температуры? | Офис по науке и обществу

Ваш лоб вот-вот вызовет много действий. Он жирный? Вы можете стереть пот. В эпоху COVID наш лоб станет мишенью для выборочных проверок лихорадки.Тепловизионные камеры и бесконтактные инфракрасные термометры будут развернуты, чтобы предотвратить попадание людей с лихорадкой в ​​место, где они могут заразить других. Вопрос только в том, действительно ли эти технологии измерения температуры работают?

Термометры восходят к началу 1600-х годов, но еще до их появления врачи понимали, что существуют градусы тепла и холода. Йоханнис Хаслер из Берна, теолог и врач, считал, что температура тела повышается в тропических широтах, и опубликовал таблицу с предполагаемыми температурами тела по всему миру, чтобы руководствоваться его смешиванием «лекарств».«Изначально термометры основывались на расширении воды при нагревании; позже эта вода была заменена ртутью, которая гораздо быстрее реагировала на изменения температуры, чем алкоголем из-за токсичности ртути. Совсем недавно в электронных термометрах отказались от жидкости, многие из которых работали по принципу, согласно которому электрическое сопротивление изменяется в зависимости от температуры. И теперь контакт с телом больше не нужен. Существует класс устройств, называемых тепловизорами, который включает как тепловизионные камеры, которые можно увидеть в некоторых аэропортах, так и бесконтактные инфракрасные термометры (NCIT).Все эти тепловизоры работают по принципу, согласно которому тепло излучается любым объектом с температурой выше абсолютного нуля (-273,15 ° C или -459,67 ° F). Наш лоб излучает тепло в виде инфракрасного излучения. У NCIT есть линза, которая фокусирует это тепло на детектор, который преобразует его в электричество. А поскольку температура на лбу ниже, чем температура под нашим языком, устройство должно преобразовать ее в «эквивалент температуры во рту». Лазер, который вы видите на некоторых устройствах, не определяет температуру; он существует, чтобы убедиться, что пользователь правильно указывает на устройство.

Тепловизоры имеют свои преимущества, особенно для массового обследования людей во время пандемии. Они относительно просты в использовании. Отсутствие контакта должно снизить распространение болезни. И они быстро снимают и пересматривают температуру.

Но если мы на минуту сосредоточимся на инфракрасных термометрах на лбу, которые также иногда называют «термометрами», то теоретически многое может повлиять на их точность. Они не предназначены для использования под прямыми солнечными лучами, потому что солнце согревает ваш лоб и искажает показания.Пот на лбу может искусственно понизить измеряемую температуру, фактически маскируя лихорадку. На самом деле существует значительный список причин, по которым эти инфракрасные термометры могут пропустить лихорадку: проблемы с кровообращением, предыдущие травмы, тяжелый макияж, некоторые лекарства. С другой стороны, устройство может сказать вам, что у вас жар, даже если вы не из-за стресса, физической активности, никотина, горячего напитка, гормонального лечения, беременности, горячего воздуха или даже солнечного ожога. И мы легко можем представить себе сценарий, при котором кто-то заразен COVID и принимает жаропонижающее лекарство, такое как ацетаминофен, которое снижает его температуру.

Это встроенные подводные камни лобовых инфракрасных термометров. Так как же они измеряются в реальной жизни по сравнению с другими типами термометров?

Нам нужно охладить наши ожидания

Золотым стандартом для оценки температуры тела является не ректальная, а внутренняя температура. Это может означать введение катетера в артерию в легком человека, чтобы измерить температуру крови, потому что это то, что мозг ощущает, регулируя температуру вашего тела.Достаточно сказать, что во время пандемии врачи не могут вставлять катетеры в легочные артерии людей, чтобы проверить их на лихорадку. Ректальная температура является достойным показателем, но ее статус как таковой был подвергнут критике со стороны ученых-медиков как по существу незаслуженный. Тем не менее, недавний метаанализ исследований, в которых сравнивали широкий спектр термометров с внутренней температурой (золотой стандарт), пришел к выводу, что ректальные и оральные электронные термометры были лучшими, а внутриушные термометры (обычно известные как барабанные термометры) умерли последними.

Бесконтактные инфракрасные термометры, в том числе тимпанальный и лобный, были изучены, и скудные знания об этих приборах представляют собой микромир проблем, нарушающих научную ясность. Там есть исследование, но они протестировали только одну модель, так насколько репрезентативны их результаты? Здесь есть исследование, но оно было проведено на младенцах обученными медицинскими работниками: сохранятся ли результаты у взрослого населения, обследованного немедицинским персоналом? И есть обзор многих исследований, который подчеркивает тот факт, что исследования могли быть предвзятыми.Дело в том, что точность этих инфракрасных термометров трудно определить, потому что исследования глубоко несовершенны. У меня есть соблазн назвать цифры, полученные в результате метаанализа в 2009 году, но поскольку NCIT сравнивали с барабанной температурой, и поскольку барабанная температура не является надежной, я не уверен, что мы можем доверять этим цифрам.

И, наконец, дополнительный излом в броне: группа английских ученых проверила девять стандартных NCIT по ряду показателей и обнаружила, что пять из них выходят за рамки заявленного производителем диапазона точности и медицинского стандарта, которого они должны были придерживаться. .

Что касается тепловизионных камер (многие из которых пропускают лоб и измеряют температуру во внутреннем уголке глаза), недавнее резюме доказательств, опубликованных в журнале The Conversation , указывало на аналогичное отсутствие доказательств, но при этом повышало спектр проблем с конфиденциальностью. Эти камеры часто способны распознавать лица, и авторы задались вопросом, надежно ли хранят эту личную информацию устройства, собирающие эту личную информацию.

Что со всем этим делать? Команда из Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов утверждала, что инфракрасные термометры представляют собой единственный жизнеспособный способ массовой проверки населения на наличие инфекционных заболеваний.Но не существует единого температурного порога, с которым все согласны, чтобы определить лихорадку, поскольку нормальная температура тела может быть разной. Кроме того, вам не нужно иметь COVID-19, чтобы заболеть лихорадкой, и вам не нужна лихорадка, чтобы заболеть COVID-19. А из-за отсутствия достоверных данных о точности инфракрасных термометров легко спросить, на чем мы можем оправдать их использование? Неудовлетворительные исследования могут убедить нас, что эти устройства могут эффективно исключить лихорадку, но в этих исследованиях в основном участвуют медицинские работники, измеряющие температуру у младенцев.Что происходит, когда плохо обученные люди, беспокоясь о заражении коронавирусом, начинают использовать эти устройства гораздо дальше от 3 до 15 см, рекомендованных производителями?

Остается следующий вопрос: тепловизоры, такие как бесконтактные инфракрасные термометры и тепловизоры, могут быть не очень хорошими, но достаточно ли они хороши? Будет ли их использование полезным в разгар пандемии? Доказательная база, к сожалению, не соответствует действительности. Нам нужна лучшая учеба.


Сообщение на дом:
— Инфракрасные термометры улавливают тепло, исходящее от вашего лба, чтобы определить, есть ли у вас лихорадка или нет
— Научная литература по их точности неудовлетворительна, поскольку исследования часто проводятся в контролируемой среде или они сравнивают эти термометры с другими термометрами, которые сами по себе не так надежны.
— Команда из Англии проверила 9 инфракрасных термометров на точность в лаборатории и пришла к выводу, что 5 из них не соответствуют критериям, которые, как они утверждали, соответствуют

.

@CrackedScience

Оставьте комментарий!

Как лечить солнечный ожог (и предотвратить его в следующий раз) — Основы здоровья от клиники Кливленда

Многие из нас случайно обгорели на солнце.Возможно, вы не планировали находиться на улице и пренебрегли солнцезащитным кремом; возможно, вы не подали повторную заявку позже в тот же день или просто пропустили место.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Что бы ни случилось, ваша кожа горячая, пульсирующая и цвета омара. Что теперь? Дерматолог Мелисса Пилианг, доктор медицины, рассказывает, как избавиться от солнечных ожогов и как предотвратить их в следующий раз.

Снижает температуру кожи

Перво-наперво: «Немедленно избегайте солнечных лучей и дайте коже остыть», — советует доктор Пилианг. «Примите прохладную ванну или душ, чтобы снизить температуру кожи». Это помогает уменьшить воспаление. Однако сделайте это коротким — чрезмерное пребывание в воде сушит кожу.

Если ожог затронул только меньшую площадь, его можно охладить с помощью холодного компресса, например влажного полотенца или мочалки. Аккуратно приложите его к ожогу, пока ваша кожа не станет прохладнее на ощупь.

Получите (и оставайтесь) увлажненными

Пока ваша кожа еще влажная, нанесите увлажняющий крем или лосьон, чтобы удержать влагу, — говорит доктор Пилианг. В первые несколько дней после первоначального ожога часто наносите увлажняющий крем, чтобы уменьшить сухость.

Только не увлажняйте кожу, пока она не остынет, иначе вы задержите тепло и вызовете еще большую боль и воспаление.

Снять боль

Чтобы облегчить боль или жжение, попробуйте следующие домашние средства от солнечных ожогов:

  • Нанесите охлаждающий гель алоэ вера для немедленного облегчения солнечного ожога.
  • Чтобы избавиться от зуда, попробуйте нанести 1% крем с гидрокортизоном тонким слоем.
  • Продолжай использовать и эти прохладные компрессы. Они прекрасно себя чувствуют и дают некоторое облегчение от жжения.
  • Не бойтесь выпить обезболивающее, если вам действительно больно. «Вы можете принять что-нибудь от воспаления, например ибупрофен, напроксен или аспирин», — говорит доктор Пилианг.

Позвоните своему врачу, если у вас есть волдыри на большой площади, у вас сильная боль или у вас поднялась температура, озноб, головокружение или спутанность сознания.

Держите себя гидратированным

Солнечные ожоги притягивают жидкость от других частей тела к коже, что может быстро привести к ее обезвоживанию. Когда помогает загар, значит, гидратация.

«Очень важно убедиться, что вы хорошо увлажняете», — говорит доктор Пилианг. «Пить много воды. Также могут помочь спортивные напитки, восполняющие электролиты ».

Чего нельзя делать при солнечном ожоге

Не менее важно, чем то, что вы делаете для своего солнечного ожога, , а не :

  • Не использовать мази и вазелин, задерживающие тепло.
  • Избегайте местных препаратов, заканчивающихся на «-каин», таких как бензокаин и лидокаин, которые могут вызвать аллергические реакции, которые могут усугубить воспаление.
  • Пропустите любые кремы, содержащие спирт, он высушит кожу и затруднит заживление.
  • Не трогайте эти солнечные ожоги! Чтобы предотвратить инфекцию и образование рубцов, дайте волдырям зажить самостоятельно.

Предотвращение случайных солнечных ожогов

Итак, что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму вероятность получить солнечный ожог в следующий раз, когда вас поймают без солнцезащитного крема? «Найди тень», — сказал доктор.- говорит Пилианг. «Это действительно может помочь».

Вы также можете носить с собой тень. Она рекомендует носить шляпу в машине (и в идеале носить ее каждый раз, когда вы находитесь на солнце). Лучше всего подойдет плотно сплетенная ткань, так как поля шириной от двух до трех дюймов защищают ваше лицо, уши и шею.

Также подумайте о том, чтобы спрятать защитную одежду в машине. Хорошая привычка — носить свободные рубашки с длинными рукавами и длинные брюки, когда вы находитесь на солнце, хотя белая одежда не так защищает, как более темные цвета.Как и в случае со шляпами, чем плотнее ткань, тем выше будет защита.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *