Шалфей побочные действия: J31.2 — Хронический фарингит — список препаратов нозологической группы в справочнике МКБ-10

Содержание

J31.2 — Хронический фарингит — список препаратов нозологической группы в справочнике МКБ-10

Абактал®

Таб., покр. пленочной оболочкой, 400 мг: 10 шт.

рег. №: П N008768/02 от 18.08.10 Дата перерегистрации: 15.08.19
Аджисепт

Таб. д/рассасывания (классические, медово-лимонные, ментолово-эвкалиптовые): 12 и 24 шт.

рег. №: П N013229/01 от 31.08.07
Аджисепт

Таб. д/рассасывания (лимонные, ананасовые, апельсиновые): 12 и 24 шт.

рег. №: ЛСР-003256/07 от 10.06.09
Азитрал

Капс. 250 мг: 6, 12, 18 или 24 шт.

рег. №: П N014163/01 от 15.12.11 Дата перерегистрации: 22.07.20

Капс. 500 мг: 3, 6, 9 или 12 шт.

рег. №: ЛС-001242 от 26.12.11
Азитрал Мини®

Капс. 250 мг: 6 шт.

рег. №: П N014163/01 от 15.12.11 Дата перерегистрации: 22.07.20
Азитрокс®

Порошок д/пригот. сусп. д/приема внутрь 100 мг/5 мл: 15.9 г фл. в компл. с мерной ложкой и пипеткой для дозирования

рег. №: ЛП-002027 от 21.03.13
Азитрокс®

Порошок д/пригот. сусп. д/приема внутрь 200 мг/5 мл: 15.9 г фл. в компл. с мерной ложкой и пипеткой для дозирования

рег. №: ЛП-002027 от 21.03.13
Азитромивел

Таб. , покрытые пленочной оболочкой, 125 мг: 3, 6, 9, 10, 12, 15, 18, 20, 21, 24, 27, 30, 36, 40, 42, 48, 50, 54, 60, 70, 80, 90 или 100 шт.

рег. №: ЛП-006715 от 21.01.21

Таб., покрытые пленочной оболочкой, 500 мг: 3, 6, 9, 10, 12, 15, 18, 20, 21, 24, 27, 30, 36, 40, 42, 48, 50, 54, 60, 70, 80, 90 или 100 шт.

рег. №: ЛП-006715 от 21.01.21
Азитромицин

Капс. 250 мг: 6 или 10 шт.

рег. №: ЛСР-006658/08 от 15.08.08
Азитромицин

Капс. 250 мг: 6 шт.

рег. №: ЛСР-003652/07 от 07.11.07
Азитромицин

Капс. 250 мг: 6, 10 или 20 шт.

рег. №: ЛСР-004914/08 от 25.06.08
Азитромицин

Капс. 500 мг: 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 12, 14, 15, 16, 18, 20, 21, 24, 25, 28, 30, 35, 36, 40, 42, 48, 50, 60, 70, 72, 84, 100 или 120 шт.

рег. №: ЛП-005153 от 30.10.18
Произведено: ОЗОН (Россия)
Азитромицин

Капс. 500 мг: 3 шт.

рег. №: ЛП-001032 от 20.10.11
Азитромицин

Капс. 500 мг: 3 шт.

рег. №: ЛП-001032 от 20.10.11
Азитромицин

Капс. 250 мг: 6 шт.

рег. №: ЛП-000887 от 18.10.11 Дата перерегистрации: 10.01.17

Капс. 500 мг: 3 шт.

рег. №: ЛП-000887 от 18.10.11 Дата перерегистрации: 10.01.17
Азитромицин

Капс. 500 мг: 3 шт.

рег. №: ЛП-001032 от 20.10.11
Азитромицин

Таб. , покр. плен. оболочкой, 125 мг: 3, 6, 10, 12 или 20 шт.

рег. №: ЛП-005235 от 05.12.18

Таб., покр. плен. оболочкой, 250 мг: 3, 6, 10, 12 или 20 шт.

рег. №: ЛП-005235 от 05.12.18

Таб., покр. плен. оболочкой, 500 мг: 3, 6, 10, 12 или 20 шт.

рег. №: ЛП-005235 от 05.12.18
Азитромицин

Таб. , покр. плен. оболочкой, 250 мг: 6 шт.

рег. №: ЛП-006789 от 18.02.21

Таб., покр. плен. оболочкой, 500 мг: 3 шт.

рег. №: ЛП-006789 от 18.02.21
Азитромицин

Таб., покр. плен. оболочкой, 500 мг: 3 шт.

рег. №: ЛП-006971 от 26.04.21
Азитромицин

Таб. , покр. пленочной оболочкой, 125 мг: 3, 6, 9, 10, 12, 15, 18, 20, 24, 30, 36, 40, 50, 60 или 100 шт.

рег. №: ЛП-002782 от 24.12.14
Произведено: ОЗОН (Россия)
Азитромицин

Таб. , покр. пленочной оболочкой, 125 мг: 3, 6, 9, 10, 12, 18, 20, 24, 30 или 40 шт.

рег. №: ЛП-006829 от 09.03.21

Таб., покр. пленочной оболочкой, 500 мг: 3, 6, 9, 10, 12, 18, 20, 24, 30 или 40 шт.

рег. №: ЛП-006829 от 09.03.21
Азитромицин

Таб., покр. пленочной оболочкой, 125 мг: 6 шт.

рег. №: ЛП-002564 от 06. 08.14
Азитромицин

Таб., покр. пленочной оболочкой, 250 мг: 6 шт.

рег. №: ЛП-002564 от 06.08.14
Азитромицин

Таб. , покр. пленочной оболочкой, 500 мг: 3 или 6 шт.

рег. №: ЛП-005542 от 24.05.19
Азитромицин

Таб., покр. пленочной оболочкой, 500 мг: 3 шт.

рег. №: ЛСР-002099/10 от 16.03.10
Азитромицин

Таб. , покр. пленочной оболочкой, 500 мг: 3 шт.

рег. №: ЛП-003145 от 20.08.15 Дата перерегистрации: 15.08.19
Азитромицин

Таб., покр. пленочной оболочкой, 500 мг: 3 шт.

рег. №: ЛП-002564 от 06.08.14
Азитромицин

Таб. , покр. пленочной оболочкой, 500 мг: 3, 6, 9, 10, 12, 15, 18, 20, 24, 30, 36, 40, 50, 60 или 100 шт.

рег. №: ЛП-002782 от 24.12.14
Произведено: ОЗОН (Россия)
Азитромицин

Таб. , покрытые пленочной оболочкой, 125 мг: 6 шт.

рег. №: ЛП-002580 от 14.08.14
Азитромицин

Таб., покрытые пленочной оболочкой, 500 мг: 3 или 6 шт.

рег. №: ЛП-002580 от 14.08.14
АЗИТРОМИЦИН АВЕКСИМА

Таб. , покр. пленочной оболочкой, 125 мг: 3 или 6 шт.

рег. №: ЛП-005249 от 11.12.18

Таб., покр. пленочной оболочкой, 250 мг: 3 или 6 шт.

рег. №: ЛП-005249 от 11.12.18

Таб., покр. пленочной оболочкой, 500 мг: 3 или 6 шт.

рег. №: ЛП-005249 от 11.12.18
Азитромицин Велфарм

Капс. 250 мг: 3, 6, 10, 12 или 20 шт.

рег. №: ЛП-005212 от 03.12.18
Азитромицин Велфарм

Таб., покр. пленочной оболочкой, 125 мг: 3, 6, 9, 10, 12, 15, 18, 20, 21, 24, 27, 30, 36, 40, 42, 48, 50, 54, 60, 70, 80, 90 или 100 шт.

рег. №: ЛП-006675 от 28.12.20

Таб. , покр. пленочной оболочкой, 500 мг: 3, 6, 9, 10, 12, 15, 18, 20, 21, 24, 27, 30, 36, 40, 42, 48, 50, 54, 60, 70, 80, 90 или 100 шт.

рег. №: ЛП-006675 от 28.12.20
Азитромицин Маклеодз

Таб., покр. пленочной оболочкой, 250 мг: 6 шт.

рег. №: ЛП-001114 от 03.11.11
Азитромицин Маклеодз

Таб. , покр. пленочной оболочкой, 500 мг: 3 шт.

рег. №: ЛП-001114 от 03.11.11
Азибиот®

Таб., покр. пленочной оболочкой, 250 мг: 6 шт.

рег. №: ЛП-003498 от 14.03.16

Таб., покр. пленочной оболочкой, 500 мг: 3 шт.

рег. №: ЛП-003498 от 14. 03.16
Азитромицин Зентива

Порошок д/пригот. сусп. д/приема внутрь 200 мг/5 мл: фл. 14.5 г (15 мл) в компл. набором д/дозирования

рег. №: ЛП-003379 от 22.12.15
ZENTIVA (Чешская Республика)
Азитромицин Зентива

Порошок д/пригот. сусп. д/приема внутрь 200 мг/5 мл: фл. 29 г (30 мл) в компл. набором д/дозирования

рег. №: ЛП-003379 от 22.12.15
ZENTIVA (Чешская Республика)
Азитромицин Сандоз®

Порошок д/пригот. сусп. д/приема внутрь 100 мг/5 мл: фл. 16.5 г

рег. №: ЛП-002934 от 31.03.15
Азитромицин Сандоз®

Порошок д/пригот. сусп. д/приема внутрь 200 мг/5 мл: фл. 12.4 г, 16.5 г, 18.5 г, 24.8 г или 31 г

рег. №: ЛП-002934 от 31.03.15

состав, показания, дозировка, побочные эффекты

Данное лекарственное средство входит в группу антисептических препаратов, применяемых местно в отоларингологии и стоматологии.

Может применяться как при лечении, так и в качестве профилактического средства.

Обладает противовоспалительным, анестезирующим, дезинфицирующим и обволакивающим свойствами, зарекомендовавшем себя при лечении заболеваний горла, гортани и ротовой полости. Применение снижает боль, уменьшает симптомы воспаления, першения.

Основным активным компонентом является шалфей в виде сухого экстракта и в виде масляной эссенции.

Шалфей – растение, издавна применяемое в качестве лекарственного в странах Западной Европы. Обладает мощным противомикробным эффектом. Как показали исследования, шалфей и входящие в его состав микроэлементы способны подавлять синтезирование такого вещества как тромбоксан и одного из лейкотриенов.

Благодаря наличию сальвина, обладающего мощным антисептическим эффектом, его даже называют «растительным антибиотиком». Способен уничтожать золотистый стафилококк и грибки, некоторые штаммы грамотрицательных и грамположительных патологических микроорганизмов. Способствует снижению проницаемости в стенках кровеносных сосудов. Гармонизирует выработку гормонов.

Состав и форма выпуска

Основные активные компоненты: шалфей.

Вспомогательные компоненты: не имеются.

Производится и поступает в продажу в виде в виде сухого растительного сырья в пачках по 50 или по 60 грамм, а также в фильтр-пакетах весом 1 грамм.

Показания

Применяется в качестве местного антисептика при лечении инфекционно-воспалительных заболеваний полости рта и верхних дыхательных путей, для которых характерны:

— боль в горле;

— охриплость голоса;

— воспаление десен и слизистых оболочек рта, пародонтоз;

— при ангине, стоматите, гингивите, тонзиллите, ангине, ларингите.

Противопоказания

Рассматриваемое лекарственное средство противопоказано применять в случаях, когда у пациента имеется выраженная гиперчувствительность (аллергия) к основному или к одному из вспомогательных компонентов.

Следует учитывать, что шалфей обладает свойством усиливать действие других противовоспалительных средств.

При одновременном применении с любыми другими лекарственными средствами следует сообщить об этом лечащему врачу.

Безопасность и эффективность применения препарата детям до 3 лет не установлены, поэтому назначать препарат этой категории пациентов можно только после тщательной оценки соотношения риск / польза (по назначению врача).

Применение при беременности и кормлении грудью

Данный препарат не рекомендуется применять беременным женщинам.

Если необходимо производить прием препарата в период грудного кормления, лактацию приостанавливают.

Способ применения и дозы

Препарат предназначен для применения в виде леденцов для рассасывания в полости рта. Не разжевывать!

10 г (1 столовую ложку) растительной смеси залить 200 мл (1 стакан) кипяченой воды комнатной температуры, закрыть крышкой и настоять на кипящей водяной бане в эмалированной посуде в течение 1 четверти часа. Фильтр-пакеты можно просто заваривать кипятком в термосе, дать настояться.

Настоять при комнатной температуре в течение 4 часов, процедить, остаток отжать. Настой довести кипяченой водой до 200 мл.

Применять для ингаляций и полосканий по 3-4 раза в день в дозировках:

Рекомендованные дозировки:

— взрослые и дети старше 12 лет применяют в неразбавленном виде;

— дети 7-12 лет — 4 столовые ложки настоя разводят в 200 мл кипяченой воды;

— дети 3-7 лет — 2 столовые ложки настоя разводят в 200 мл кипяченой воды.

Длительность курса лечения 1-2 недели, в зависимости от характера и выраженности патологического процесса, достигнутого эффекта.

Пациент должен проконсультироваться с врачом, если симптомы заболевания не исчезли во время применения лекарственного средства или наблюдаются побочные реакции, не указанные в инструкции по медицинскому применению лекарственного средства.

Передозировка

Передозировка может вызвать аллергические реакции, расстройство желудка.

При случайном чрезмерном приеме внутрь следует промыть желудок, принять энтеросорбенты, провести лечение симптоматики.

Побочные эффекты

Применение препарата редко вызывает побочные эффекты, так как хорошо переносится.

В некоторых случаях могут возникнуть реакции со стороны иммунной системы в виде аллергических реакций, включая покраснение кожи (гиперемия), сыпь, зуд, ангионевротический отек.

В случае возникновения любых нежелательных реакций следует прекратить применение препарата и обратиться к врачу для консультаций.

Условия и сроки хранения

Срок годности – до 1,5 лет.

Температура хранения не должна быть выше 25°С.

Шалфей таблетки для рассас. 20 шт.

Антисептическое средство растительного происхождения, оказывает противовоспалительное, вяжущее, спазмолитическое, отхаркивающее, противомикробное, противогрибковое, противовирусное и гемостатическое действие. Нормализует проницаемость стенок сосудов и капилляров, активирует синтез коллагена и проколлагена, активен в отношении грамположительных микроорганизмов (в меньшей степени, грамотрицательных).

Воспалительные заболевания: Полости рта:

  • Стоматит
  • Гингивит
Дыхательных путей:
  • Фарингит
  • Трахеит
  • Бронхит

Внутрь (держат во рту до полного рассасывания), по 1 таблетке каждые 2-3 ч.
Для взрослых максимальная суточная доза — не более 16 таблеток.
Для детей в возрасте от 2 до 12 лет — не более 8 таблеток в сутки.

Возможны аллергические реакции.

  • Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.
С осторожностью: беременность.

Перед применением проконсультироваться с врачом.

1 таблетка для рассасывания:
Активные вещества:
шалфея экстракт сухой — 12,5 мг
шалфея масло эссенциальное — 2,4 мг
Вспомогательные вещества:
аскорбиновая кислота;
яблочная кислота;
сорбит;
аспартам;
магния стеарат;
кремния диоксид коллоидный;
ароматизатор медовый;
хинолиновый желтый Е104;
индигокармин Е132.

class=»h4-mobile»>

Хранить в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок хранени -: 3 года. Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.

ШАЛФЕЯ НАСТОЙКА инструкция по применению, цена в аптеках Украины, аналоги, состав, показания | TINCTURA SALVIAE настойка компании «ООО «ДКП «Фармацевтическая фабрика»»

Состав

1 флакон содержит настойки листьев шалфея (1:5)  — 40 мл; 

вспомогательное вещество: спирт этиловый 70%.

Общая характеристика

Основные физико-химические свойства: прозрачная жидкость зеленовато-бурого цвета, со специфическим ароматным запахом; при хранении допускается образование осадка.

Лекарственная форма. 

Настойка.

Фармакотерапевтическая группа

Антисептическое средство. Код АТС D03A X09.

Фармакологические свойства

Биологически-активные вещества, которые содержатся в листьях шалфея (эфирное масло, дубильные вещества, сапонины, фитонциды, смолы) проявляют противомикробное, противовоспалительное, вяжущее, дезинфицирующее действия.

Особенности применения. 

Перед применением Шалфея настойку необходимо взболтать!

Взаимодействие с другими лекарственными средствами. 

Шалфея настойка усиливает действие других противовоспалительных средств.

Показания. 

При воспалении слизистых оболочек полости рта, десен (стоматит, гингивит, пародонтоз), глотки, миндалин (фарингит, ангина), верхних дыхательных путей и при инфицированных ранах, порезах, ожогах кожи.

Способ применения и дозы. Наружно — для полоскания полости рта в виде свежеприготовленного раствора: 1 чайную ложку шалфея настойки разводят в стакане теплой кипяченной воды. Для местных аппликаций разводят 20–60 капель настойки в 100 мл изотонического раствора натрия хлорида. Продолжительность лечения составляет 7–14 суток.

Противопоказания. 

Повышенная индивидуальная чувствительность к любому из компонентов препарата.

Побочное действие. 

При индивидуальной повышенной чувствительности к компонентам препарата возможно развитие аллергических реакций (покраснение кожи, высыпания, зуд и т.п.).

Передозировка. 

Маловероятна.

Условия и срок хранения. 

Хранить при температуре 8–15 °С в защищенном от света и недоступном для детей месте. При хранении возможное образование осадка. Срок годности — 3 года.

Условия отпуска. 

Без рецепта.

Упаковка. 

По 40 мл в флаконах.

Производитель

ООО «ГКП «Фармацевтическая фабрика».

Местонахождение производителя и его адрес места осуществления деятельности

Украина, 12430, Житомирская обл., Житомирский р-н, с. Станишевка, ул. Королева, д. 4.

ШАЛФЕЙ таблетки — инструкция по применению, цена, дозировки, аналоги, противопоказания, отзывы

Клинико-фармакологическая группа

Препарат с противомикробным и противовоспалительным действием для местного применения в ЛОР-практике

Действующие вещества

— сухой экстракт шалфея (Salviae)
— эссенциальное масло шалфея (Salviae)

Форма выпуска, состав и упаковка

Таблетки для рассасывания плоские, круглые, со скошенным краем, голубовато-зеленого цвета с более светлыми и более темными вкраплениями, со специфическим запахом; на обеих сторонах таблетки гравировка «NP» на фоне дерева.

1 таб.
шалфея экстракт сухой 12.50 мг
шалфея масло эссенциальное 2.40 мг

Вспомогательные вещества: аскорбиновая кислота, яблочная кислота, сорбит, аспартам, магния стеарат, кремния диоксид коллоидный, ароматизатор медовый, хинолиновый желтый Е-104, индигокармин E-132.

10 шт. — блистеры (1) — пачки картонные.
10 шт. — блистеры (2) — пачки картонные.

Новости по теме

Фармакологическое действие

Комбинированный препарат, содержащий комплекс биологически активных веществ. Оказывает противовоспалительное, противомикробное, отхаркивающее действие. Обладает вяжущими свойствами.

Показания

Комплексная терапия воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей и полости рта:

  • ангины;
  • ларингиты;
  • фарингиты;
  • стоматиты;
  • гингивиты.

Противопоказания

  • острый нефрит;
  • фенилкетонурия;
  • беременность;
  • период грудного вскармливания;
  • детский возраст до 5 лет;
  • непереносимость фруктозы;
  • повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.

Дозировка

Препарат применяют местно. Таблетки следует держать во рту до полного растворения, не разжевывая.

Взрослым и подросткам старше 15 лет: по 6 таб./сут с интервалом в 2 ч; детям в возрасте от 10 до 15 лет — по 4 таб./сут с интервалом в 3 ч; детям в возрасте от 5 до 10 лет — по 3 таб./сут с интервалом в 4 ч.

Длительность терапии — 5-7 дней.

Побочные действия

Возможны аллергические реакции.

При появлении побочных эффектов, не описанных в инструкции, пациенту следует прекратить применение препарата и сообщить об этом лечащему врачу.

Передозировка

До настоящего времени случаи передозировки не зарегистрированы.

Лекарственное взаимодействие

Прием препаратов шалфея может повлиять на эффекты лекарственных средств, действующих через ГАМК-рецепторы (например, барбитураты, безнодиазепины). Одновременное применение с этими лекарственными средствами не рекомендуется.

Препараты шалфея могут взаимодействовать с гипогликемическими и противосудорожными средствами, усиливать седативное действие других лекарственных средств и этанола.

Препарат может влиять на всасывание железа и других минералов.

Особые указания

При сохранении симптомов заболевания или ухудшении состояния на фоне применения препарата в течение 5-7 дней пациенту следует сообщить об этом лечащему врачу.

Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами

Применение препарата не оказывает влияния на способность к выполнению потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (управление транспортными средствами, работа с движущимися механизмами).

Беременность и лактация

Противопоказано применение при беременности и в период грудного вскармливания.

Применение в детском возрасте

Противопоказано применение в детском возрасте до 5 лет.

При нарушениях функции почек

Противопоказано применение при остром нефрите.

Условия отпуска из аптек

Препарат отпускается без рецепта.

Условия и сроки хранения

Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок хранения — 3 года. Не применять по истечении срока годности.

Описание препарата ШАЛФЕЙ основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Шалфей №20 б/сах. таб. д/расс. [herkel]

Аптеки города:

Жуковский, Клубная ул, 4/8
пн-вс 9:00-21:00
+7 495 221-53-88
В наличии, 259 ₽ Москва, Живописная ул, 12
пн-пт 8:00-22:00, сб 8:00-21:00, вс 9:00-21:00
+7 495 419-06-22
В наличии, 294 ₽ Москва, Самора Машела ул, 2А
пн-пт 9:00-22:00, сб-вс 9:00-21:00
+7 495 419-12-51
В наличии, 259 ₽ Ногинск, 1-ая Ильича ул, строение 6/29
пн-вс 9:00-22:00
+7 495 221-53-85
В наличии, 293 ₽

Видное, Строительная ул, д. 3, пом. 19-25
пн-вс 8:00-20:00
8 (495) 419-24-84

г. Домодедово аэропорт, 2 этаж
пн-вс круглосуточно
8-495-419-12-81

Голиково, Усковский пр-д, 2
пн-вс 9:00-22:00
+7 495 419-15-65

Москва, Автозаводская ул., 13/1
пн-пт 8:00-22:00, сб-вс 9:00-22:00
+7 (495)419-24-50

Москва, Нижняя Красносельская ул, д 35, с 49
пн-пт 9:00-22:00, сб-вс 10:00-22:00
+7 495 419 13 48

Ногинск, Дмитрия Михайлова ул, 1
пн-вс 9:00-22:00
+7 495 419-06-21

Одинцовский городской округ, Трехгорка, ул. Трехгорная, 4
пн-вс 09:00-21:00
+7(495)419-12-85

Химки, Ленинский пр, 1к1
пн-вс 8:00-21:00
+7 495 419 12 97

Состав

Экстракт листьев шалфея 25 мг, аскорбиновая кислота 7 мг, масло эфирное листьев шалфея 5 мг, вспомогательные вещества (сорбит, аэросил, стеарат кальция, пищевой краситель R 160).

Фармакокинетика

Шалфей — природное антисептическое средство, применяемое при заболеваниях верхних дыхательных путей и полости рта.

Показания к применению

В комплексной терапии воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей (ангина, ларингит, фарингит) и полости рта (стоматит, гингивит).

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременным и кормящим женщинам.

Применение при беременности и кормлении грудью

Противопоказано при беременности и кормлении грудью.

Побочные действия

Возможны: аллергические реакции.

Способ применения и дозы

Местно. Держать во рту до полного рассасывания, не разжевывая.

  • Взрослые и подростки старше 15 лет: 6 таблеток в день с интервалом в 2 часа.
  • Дети с 10 до 15 лет: 4 таблетки в день с интервалом 3 часа.
  • Дети с 5 до 10 лет: 3 таблетки в день с интервалом 4 часа.

Длительность терапии 5-7 дней.

Особые указания

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от света месте при комнатной температуре.

Срок годности

2 года

Шалфей таблетки для рассасывания, инструкция

Название:

Шалфей табл / рассасывания

МНН: нет

Аналоги:

Шалфей таблетки от Natur Pridukt и Доктор Тайсс.

Описание:

Таблетки цилиндрические, двояковыпуклые, от светло-серого до светло-коричневого цвета, с вкраплениями от светло-коричневого до тёмно-коричневого цвета со специфическим запахом.

Состав

на одну таблетку

Активные вещества:

Шалфея листьев экстракт сухой — 12.50 мг;

Вспомогательные вещества:

шалфея испанского масло, сорбитол, лимонная кислота безводная, сахаринат натрия, магния стеарат, ароматическая добавка «Мёд» (медовый эфир, масло герани, этилбутират, этилмальтол (Е 637), мальтодекстрин, мальтол, декстроза (Е 1200), сипернат (Е 551)).

Форма выпуска

таблетки для рассасывания.

Фармакотерапевтическая группа

Прочие средства для местного лечения заболеваний полости рта.

Фармакологические свойства

Лечебные свойства  обеспечиваются воздействием экстракта шалфея, он обладает активными антисептическими свойствами и действует как в ротовой полости, так и гортани. Кроме того, шалфей оказывает антибактериальный и противовоспалительный эффект, стимулирует отхаркивание и отхождение мокроты, успокаивает кашель и обладает вяжущими свойствами.

Показания к применению

В комплексной терапии воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей:

  • Ларингит;
  • Тонзиллит;
  • Фарингит;

В комплексной терапии воспалительных заболеваний полости рта — гингивит.

Способ применения и дозы

Местно. Держать во рту до полного рассасывания, не разжёвывая.

По 1 таблетке с интервалом в 2 часа. Максимально 6 таблеток в день.

Длительность терапии определяется врачом с учётом особенностей заболевания, достигнутого эффекта и переносимости лекарства.

Побочные действия

Возможны аллергические реакции.

В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, следует прекратить применение лекарства и обратиться к врачу.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Применение при беременности и в период кормления грудью

Безопасность применения при беременности и лактации не установлена. В связи с отсутствием данных применять во время беременности и в период кормления грудью противопоказано.

Передозировка

Симптомы

При применении внутрь более 15 г листьев шалфея (около 26 таблеток настоящего лекарства) может проявляться ощущением жара, развитием тахикардии, головокружения и эпилептических судорог.

Лечение

В случае проявления симптомов передозировки необходимо прекратить применения лекарства и обратиться к врачу. Лечение симптоматическое.

В случае передозировки следует прекратить прием и обратиться к врачу.

Меры предосторожности

Не следует превышать рекомендуемые дозы препарата. Не рекомендуется применять лекарства более одной недели. Лекарство не рекомендуется применять пациентам с врождённой непереносимостью фруктозы. Может оказывать лёгкое слабительное действие. Если во время применения лекарства симптомы сохраняются или происходит ухудшение состояния, необходимо прекратить приём лекарства и обратиться к врачу.

Применение в детском возрасте

В связи с отсутствием достаточных данных применять у детей до 18 лет не рекомендуется.

Применение во время вождения автомобиля

Применения лекарства может повлиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или работе с другими механизмами. При возникновении головокружения и других нарушений со стороны нервной системы пациентам не рекомендовано управлять автомобилем или работать с техникой.

Взаимодействие с другими лекарствами

Приём препаратов шалфея может повлиять на эффекты лекарств, действующих через ГАМК-рецепторы (например, барбитураты, бензодиазепины). Одновременное применение с данными лекарствами не рекомендовано. Препараты шалфея могут взаимодействовать с гипогликемическими и противосудорожными средствами, усиливать седативное действие других лекарств и алкоголя. Лекарство может влиять на всасывание железа и других минералов.

Упаковка

По 10 таблеток в контурной ячейковой упаковке из плёнки (ПВХ) и фольги алюминиевой.

По 1, 2 или 3 контурных ячейковых упаковок в картонной пачке с интрукцией по применению.

Условия хранения

В защищённом от света и влаги месте пр температуре не выше +250С.

Срок годности — 18 месяцев

Производитель

ООО «Рубикон»

Польза шалфея во время менопаузы для здоровья

Известно, что шалфей помогает лечить общие симптомы менопаузы, такие как приливы и перегрев.

Шалфей обыкновенный, также известный как шалфей лекарственный, является широко известной кулинарной травой, которая может придать аромат многим блюдам. Однако он также использовался на протяжении тысяч лет для целебные свойства. Хотя он был признан и назван как египетской, так и греческой цивилизациями, своим названием он обязан римлянам: Salvia происходит от латинского salvare — «лечить».

Что такое шалфей?

Шалфей — это трава, принадлежащая к семейству мятных (Lamiaceae), наряду с другими распространенными травами, такими как розмарин, тимьян или мелисса.

В наших садах растет множество растений шалфея, но наиболее распространенным из них является шалфей обыкновенный, Salvia officinalis .

Шалфей используется не только из-за своего вкуса и пользы для здоровья, но также как натуральное чистящее средство, а также может быть сожжен для улучшения качества воздуха и аромата в комнате.Сжигание шалфея — это духовный ритуал, также известный как размазывание.

Греки считали садовый шалфей «средством, способствующим ослаблению чувств и потере памяти». В первой средневековой медицинской школе в Салерно (Италия) местный шалфей считался священной травой. Обыкновенный садовый шалфей фигурирует в британских аптекарях по травам с XVI века. 1 .

Шалфей, как и растения того же семейства, например розмарин или мелисса, является естественным источником флавоноидов и полифенольных соединений.Карнозная и розмариновая кислоты присутствуют в экстракте шалфея в высоких концентрациях и известны своими сильными антиоксидантными свойствами. Он также богат эфирными маслами и большим количеством органических химикатов, известных как терпеноиды, включая туйон 2 .

Какая польза для здоровья от шалфея?

Шалфей веками использовался для лечения различных заболеваний: чай из шалфея традиционно использовался для лечения проблем с пищеварением и кровообращением, кашля, воспалений ротовой полости и горла, чрезмерного потоотделения и других проблем.Эфирные масла шалфея используются при лечении нервных и респираторных заболеваний, а также обладают антисептическими и вяжущими свойствами. 3 .

Различные исследования показали, что шалфей полезен при:

  • Снижение чрезмерного потоотделения и приливов при менопаузе
  • Улучшение памяти и познания
  • Диабет
  • Антибактериальный

Может ли шалфей помочь при менопаузе?

Один из наиболее частых симптомов менопаузы — неконтролируемое и неожиданное потоотделение и приливы.Шалфей традиционно использовался для лечения этих симптомов.

В небольшом открытом многоцентровом исследовании на людях с 71 женщиной в менопаузе было обнаружено, что шалфей эффективен в уменьшении приливов через 8 недель 4 . В более недавнем исследовании, проведенном в Иране, потребление 300 мг экстракта шалфея уменьшило тяжесть приливов и ночного потоотделения через 3 месяца по сравнению с группой плацебо .

Молекулярный механизм того, как шалфей может уменьшить приливы и потоотделение, не ясен.Некоторые исследования, проведенные на клеточных моделях, позволили предположить, что эстрогенные флавоноиды, присутствующие в шалфе, могут быть ответственны за эффект против смывания 6 .

Другие исследования показали, что именно модуляция некоторых нейротрансмиттеров помогает уменьшить приливы. 7 .

Давно считалось, что экстракт шалфея обладает свойствами против потоотделения, хотя большая часть доказательств этого исходит из исторического использования и открытых исследований, проведенных в основном в 1930-х годах. 8 .

Сколько времени нужно шалфею для лечения приливов?

Все люди разные, поэтому польза шалфея от таких симптомов менопаузы, как приливы, различна.

В нескольких исследованиях сообщалось об улучшении интенсивности приливов в течение 4 недель 4, 9 , хотя положительный эффект, казалось, был лучше через 8 недель 4 .

Улучшение памяти и познания

Одним из первых признанных способов использования шалфея в британских книгах о травах было улучшение памяти.В заметках Калпеппера «Complete Herbal» 17 века говорится, что «он также лечит память, предупреждает и ускоряет чувства».

Экстракт шалфея показал в клеточных исследованиях, что блокирует действие ацетилхолинэстеразы (AchE), фермента, который разрушает нейромедиатор ацетилхолин и, следовательно, снижает его уровень. Ацетилхолин является важным нейромедиатором, который играет важную роль в когнитивных функциях, таких как память и обучение. Многие из препаратов, которые используются при нейродегенеративных расстройствах, представляют собой ингибиторы AchE 10 .

Было показано, что оксидативный стресс вовлечен в общий процесс старения и повреждения тканей, особенно в головном мозге. Из-за большого количества антиоксидантных соединений, таких как розмариновая кислота в шалфе, была выдвинута гипотеза, что шалфей может обеспечить долгосрочную защиту от когнитивного снижения, связанного с повреждением оксидативным стрессом 1 .

В исследовании с участием 20 здоровых пожилых людей добровольцы, принимавшие шалфей, показали значительное улучшение показателей памяти и тестов на точность по сравнению с плацебо. 11 .

Диабет

Шалфей использовался как традиционное средство от диабета во многих странах. Исследования показали, что масло шалфея помогает снизить уровень сахара в крови и снизить маркеры ожирения 12 .

К сожалению, проведено недостаточно исследований на людях, чтобы предположить, что шалфей можно рекомендовать для лечения диабета.

Антибактериальный

Шалфей обладает противомикробными свойствами, и было высказано предположение, что он может быть естественным средством, помогающим при проблемах со ртом и зубами, таких как кариес.В исследовании школьниц группа, использовавшая жидкость для полоскания рта с шалфеем, значительно снизила количество Streptococcus mutans, одной из бактерий, вызывающих зубной налет 13 . Хотя он традиционно использовался для лечения инфекций горла и язв во рту, необходимы дополнительные исследования.

Каковы побочные эффекты шалфея и безопасно ли он?

Нет сообщений об отрицательных побочных эффектах, связанных с употреблением шалфея 3 .

Шалфей содержит эфирное масло туйон, нейротоксин с известным эффектом судорог. 14 .Туйон особенно сконцентрирован в эфирных маслах. По этой причине эфирное масло шалфея никогда не следует принимать внутрь. 15 . Водные экстракты листьев шалфея содержат гораздо меньшее количество туйона, и очень трудно потреблять токсичное количество туйона с пищей. Тем не менее, чрезмерное употребление чая из листьев шалфея может вызвать тахикардию (ненормально учащенное сердцебиение), головокружение и судороги. Не следует выпивать более 3-6 чашек шалфейного чая в день 16 .

Добавки или лекарства шалфея не следует использовать во время беременности и кормления грудью из-за его потенциальных эстрогенных эффектов. 15 .

Добавки шалфея

Добавки шалфея широко доступны в различных дозировках и количествах. Сравнивая количество шалфея в продукте, имейте в виду, что некоторые поставщики указывают количество, обеспечиваемое суточной дозой, в то время как другие указывают исходное количество шалфея, из которого был первоначально приготовлен экстракт.

Высококачественные продукты будут стандартизированы по розмариновой кислоте, одному из активных компонентов шалфея, которое легко идентифицировать при анализе.

Всегда соблюдайте дозу, рекомендованную поставщиком.

Сводка

Шалфей — это кулинарное растение, чьи целебные свойства использовались на протяжении тысячелетий.

Кроме того, несколько исследований показывают, что он может быть полезным при различных проблемах со здоровьем. В частности, симптомы, связанные с менопаузой, включая приливы и усиление потоотделения, которое часто возникает во время сна.

Список литературы

1. Kennedy DO, Scholey AB. Психофармакология европейских трав с улучшающими познавательные способности. Curr Pharm Des. 2006; 12 (35): 4613-4623

2. Лопрести AL. Шалфей (шалфей): обзор его потенциальных когнитивных и защитных эффектов. Наркотики R D 2017; 17 (1): 53-64.

3. Хамидпур М., Хамидпур Р., Хамидпур С., Шахлари М. Химия, фармакология и лечебные свойства шалфея (шалфей) для предотвращения и лечения таких заболеваний, как ожирение, диабет, депрессия, слабоумие, волчанка, аутизм, болезни сердца и т. Д. рак.J Tradit Complement Med. 2014; 4 (2): 82-88

4. Боммер С., Кляйн П., Сутер А. Первое доказательство переносимости и эффективности шалфея у женщин в менопаузе с приливами. Adv Ther. 2011; 28 (6): 490-500.

5. Зейдабади А., Язданпанахи З., Даббагманеш М. Х., Сасани М. Р., Эмамхорейши М., Акбарзаде М. Влияние экстракта шалфея лекарственного на симптомы приливов, ночного потоотделения, нарушений сна и забвения у женщин в постменопаузе. J Family Med Prim Care.2020; 9 (2): 1086-1092.

6. Rahte S, Evans R, Eugster PJ, Marcout L, Wolfender JL, Kortenkamp A, Tasdemir D. Salvia officinalis для приливов: к определению механизма действия и активных компонентов. Planta Med. 2013; 79 (9): 753-760.

7. Tober C, Schoop R. Модуляция неврологических путей с помощью Salvia officinalis и ее зависимость от производственного процесса и используемых частей растений. BMC Complement Altern Med. 2019; 19 (1): 128.

8.Европейский научный кооператив по фитотерапии. Salviae offi cinalis folium. В: Монографии ESCOP — Научный фонд лекарственных трав, 2-е изд. Штутгарт, Нью-Йорк: Тиме; Эксетер, Великобритания: ESCOP, 2003: 452-455.

9. Дадфар Ф., Бамдад К. Влияние экстракта слюны лекарственной на симптомы менопаузы у женщин в постменопаузе: РКИ. Int J Reprod Biomed (Йезд). 2019; 17 (4): 287-292.

10. Колович М.Б., Крстич Д.З., Лазаревич-Пашти Т.Д., Бонджич А.М., Васич В.М.Ингибиторы ацетилхолинэстеразы: фармакология и токсикология. Curr Neuropharmacol. 2013; 11 (3): 315-335.

11. Шлей А.Б., Тилдесли Н.Т., Баллард К.Г., Веснес К.А., Таскер А., Перри Е.К., Кеннеди Д.О. Экстракт шалфея (шалфей) с антихолинэстеразными свойствами улучшает память и внимание у здоровых пожилых добровольцев. Психофармакология (Берл). 2008; 198 (1): 127-139.

12. Бельхадж С., Хентати О., Хаммами М., Бен Хадж А., Будавара Т., Даммак М., Зуари С., Эль Феки А. Метаболические нарушения и тканевые нарушения у крыс с аллоксановым диабетом облегчаются слюной шалфей лекарственный L.Эфирное масло. Biomed Pharmacother. 2018; 108: 985-995.

13. Бехешти-Роуи М., Азарсина М., Резайе-Суфи Л., Алихани М.Ю., Рошанайе Г., Комаки С. Антибактериальный эффект жидкости для полоскания рта с экстрактом шалфея (Salvia officinalis) против Streptococcus mutans в зубном налете: рандомизированное клиническое испытание. Иран J Microbiol. 2015; 7 (3): 173-177.

14. EMA. Публичное заявление об использовании лекарственных средств на травах, содержащих туйон. EMA / HMPC / 732886/2010. Лондон, Великобритания: Европейское агентство по лекарственным средствам; 2011 г.

15. Эдвардс С., Роча И., Уильямсон Э.М., Генрих М. Фитофармацевтика: научно обоснованное руководство по лекарственным средствам на травах. ISBN: 978-1-118-54356-6. Вили-Блэквелл, 2015: 333.

16. Вальч С.Г., Кубулла Т., Штулингер В., Лахенмайер Д.В. Определение биологически активных вкусовых веществ туйона и камфары в пищевых продуктах и ​​лекарствах, содержащих шалфей (Salvia officinalis L). Chem Cent J. 2011; 5: 44.

17. Барнс Дж., Андерсон Л.А. и Филлипсон Дж. Д..Мудрец. В: Травяные лекарственные средства — Руководство для профессионалов здравоохранения, 2-е изд. ISBN 0-85369-474-5. Лондон-Чикаго: Pharmaceutical Press, 2002: 408-411

18. Европейский научный кооператив по фитотерапии (ESCOP). Таблица взаимодействий лекарственных растений на основе монографий ESCOP.

19. Ахондзаде С, Аббаси Ш. Фитотерапия в лечении болезни Альцгеймера. Am J Alzheimers Dis Other Demen. 2006; 21 (2): 113-118.

Больше из Центра знаний

Шалфей | PeaceHealth

Используется для Почему

2 звезды

Болезнь Альцгеймера

60 капель в день настойки 1: 1

Шалфей, по-видимому, влияет на ацетилхолин, один из химических посредников (нейротрансмиттеров) в мозге, и добавление шалфея привело к значительному улучшению когнитивных функций.

В двойном слепом исследовании людей с болезнью Альцгеймера добавление шалфея в течение четырех месяцев привело к значительному улучшению когнитивных функций по сравнению с плацебо. Количество использованного шалфея составляло 60 капель в день настойки 1: 1. Хотя точно неизвестно, как шалфей улучшает когнитивные функции, он, по-видимому, влияет на ацетилхолин, один из химических посредников (нейротрансмиттеров) в головном мозге.

2 звезды

Гингивит (тмин, ромашка, гвоздичное масло, эхинацея, ментол, молмол, мята перечная)

0.5 мл на полстакана воды три раза в день, медленно полощите рот перед выплевыванием

Ополаскиватель для полости рта, содержащий масло шалфея, масло перечной мяты, ментол, настойку ромашки, отжатый сок эхинацеи, настойку мирры, гвоздичное масло и масло тмина, успешно применяется для лечения гингивита.

Комбинация для полоскания рта, включающая масло шалфея, масло перечной мяты, ментол, настойку ромашки, отжатый сок эхинацеи, настойку мирры, гвоздичное масло и масло тмина, успешно используется для лечения гингивита.При остром воспалении десен некоторые травники рекомендуют 0,5 мл травяной смеси на полстакана воды три раза в день. Этот травяной препарат следует медленно пропустить через рот перед тем, как выплюнуть. Чтобы предотвратить рецидивы, можно использовать немного меньшее количество смеси реже.

Зубная паста, содержащая масло шалфея, масло мяты перечной, настойку ромашки, отжатый сок эхинацеи пурпурной , настойка мирры и настойка ратани, использовалась вместе с этой жидкостью для полоскания рта при гингивите.

Из многих трав, перечисленных выше, приоритетными должны быть ромашка, эхинацея и мирра. Эти три травы могут оказывать противовоспалительное и противомикробное действие, необходимое для успешного лечения гингивита.

2 звезды

Расстройство желудка, изжога и пониженная кислотность желудка

От 4 до 6 граммов сушеных листьев в день или аналогичного препарата при расстройстве желудка

Шалфей — это газообразное средство, которое может помочь успокоить расстройство желудка.

Ветрогонные средства (также называемые ароматическими пищеварительными тониками или ароматическими настойками) могут использоваться для облегчения симптомов несварения желудка, особенно при чрезмерном газообразовании. Считается, что ветрогонное средство действует, по крайней мере частично, за счет снятия спазмов в кишечном тракте.

Существует множество ветрогонных трав, в том числе корень дягиля (Angelica archangelica) , анис, базилик, кардамон, корица, гвоздика, кориандр, укроп, имбирь, орегано, розмарин, шалфей, лаванда и тимьян.Многие из них являются обычными кухонными травами и поэтому легко доступны для приготовления чая, чтобы успокоить расстройство желудка. Розмарин иногда используется европейскими травниками для лечения расстройства желудка у пожилых людей. В монографии Немецкой комиссии E предлагается ежедневное потребление 4–6 граммов листьев шалфея. Однако Pennyroyal больше не рекомендуется для людей с расстройством желудка из-за возможных побочных эффектов.

2 звезды

Менопауза (люцерна)

4-6 граммов сушеных трав в день или эквивалент

Добавление листьев шалфея и экстракта люцерны полностью устранило приливы и ночную потливость у 20 из 30 женщин в одном исследовании.

Шалфей может уменьшить чрезмерное потоотделение из-за приливов в менопаузе днем ​​или ночью. Считается, что это связано с тем, что шалфей напрямую снижает выделение пота. В предварительном исследовании добавление продукта, содержащего экстракты листьев шалфея и люцерны, привело к полному устранению приливов и ночного потоотделения у 20 из 30 женщин с различной степенью улучшения в остальных десяти случаях.

1 звезда

Простуда и ангина

См. Инструкции на этикетке

Чай с шалфеем можно полоскать, чтобы успокоить боль в горле.

Красная малина , листья ежевики и черники содержат вяжущие танины, которые полезны при болях в горле. Для снятия боли в горле можно полоскать горло солевым чаем. Все эти средства используются традиционно, но в настоящее время они не подтверждаются современными исследованиями.

1 звезда

Галитоз

Проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом

Летучие масла, изготовленные из шалфея, обладают антибактериальными свойствами и могут быть эффективны в виде жидкости для полоскания рта или зубной пасты.

Сильный эффект некоторых коммерческих жидкостей для полоскания рта может быть связан с включением тимола (из тимьяна) и эвкалиптола (из эвкалипта) — летучих масел, доказавших свою активность против бактерий. Один отчет показал, что количество бактерий резко упало всего за 30 секунд после полоскания рта коммерческим средством для полоскания рта Listerine ™, которое содержит тимол и эвкалиптол. Исследования показали, что один только тимол подавляет рост бактерий во рту.Из-за их антибактериальных свойств другие эфирные масла, изготовленные из чайного дерева, гвоздики, тмина, мяты перечной и шалфея, а также травы мирры и кровавого корня, могут быть включены в состав жидкости для полоскания рта или зубной пасты. Из-за потенциальных аллергических реакций и потенциальных побочных эффектов при проглатывании некоторых из этих масел лучше всего проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником, прежде чем приступать к самолечению эфирными маслами, которые не входят в одобренные безрецептурные продукты от неприятного запаха изо рта.

1 звезда

Инфекция

См. Инструкции на этикетке

Шалфей — это трава, которая напрямую поражает микробы.

К травам, которые напрямую атакуют микробы, относятся следующие: чапараль, эвкалипт, чеснок, зеленый чай, мелисса (противовирусная), ломатиум, мирра, оливковый лист, лук, орегано, пау-д’арко (противогрибковое), розмарин, шалфей, сандал, Зверобой, масло чайного дерева, тимьян и уснея.

1 звезда

Менопауза

См. Инструкции на этикетке

Шалфей может уменьшить чрезмерное потоотделение из-за приливов во время менопаузы днем ​​или ночью.Считается, что это связано с тем, что шалфей напрямую снижает потоотделение.

Шалфей может уменьшить чрезмерное потоотделение из-за приливов в менопаузе днем ​​или ночью. Считается, что это связано с тем, что шалфей напрямую снижает выделение пота. В предварительном исследовании добавление продукта, содержащего экстракты листьев шалфея и люцерны, привело к полному устранению приливов и ночного потоотделения у 20 из 30 женщин с различной степенью улучшения в остальных десяти случаях.

1 звезда

Беременность и послеродовая поддержка

См. Инструкции на этикетке

Шалфей традиционно использовался для снижения выработки молока, когда женщина больше не желает кормить грудью.

Шалфей традиционно использовался для снижения выработки молока, когда женщина больше не желает кормить грудью.Не следует принимать во время беременности.

Преимущества, побочные эффекты и профиль вкуса шалфейного чая

Вы знаете шалфей как популярное кулинарное растение, но знаете ли вы, что из него получается отличный чай?

Преимущества чая с шалфеем варьируются от усиления иммунной системы до уменьшения воспаления. Имея под рукой эту ароматную траву, вы получите множество преимуществ.

Использование шалфея в повседневной жизни

pixabay.com

Шалфей — родственник мяты, который придает ему такой же свежий вкус, хотя и более тонкий. Древние европейские лекарства использовали свежие листья шалфея для приготовления припарок, лекарств для полости рта и лечения бесплодия, а также дезинфицирующего средства для рук.

Благодаря охлаждающему эффекту листья стали популярными для лечения укусов насекомых, сыпи и обычных кожных заболеваний.

Чаще всего шалфей используется для ежедневного употребления. У шалфея свежий, землистый и слегка пикантный вкус, он идеально подходит для жаркого, супа и пасты.

Шалфей также является популярным ароматизатором чая в Египте, но во многих странах также делают травяные напитки из настоящих листьев шалфея. Аромат делает его идеальным для изготовления эфирных масел.

Преимущества чая с шалфеем

thepeasantsdaughter.net

Люди обычно смакуют шалфей в очень небольшом количестве, что делает его полезные свойства неэффективными. Превращение листьев в травяной напиток дает больше преимуществ. Вот несколько хороших вещей, которые вы можете получить от чая с шалфеем.

Укрепление иммунной системы

этикет. жюли.com

Листья шалфея содержат богатые антиоксиданты, такие как фенольные кислоты и флавоноиды. Они могут уменьшить действие свободных радикалов, вызванное стрессом и загрязнением окружающей среды.

Употребление чая с шалфеем снижает риск простуды, герпеса, гриппа и других иммунодефицитных заболеваний.

Поддержание здоровья пищеварительной системы

reportshealthcare.com

Шалфей обладает противовоспалительными, противовирусными и антибактериальными функциями, которые успокаивают расстройства пищеварения и сохраняют здоровье.Они также поддерживают работу «хороших бактерий» в пищеварительном тракте.

Предотвращение скачков и падений уровня глюкозы в крови

companyhouse.blog.gov.uk

Симптомы гипергликемии и гипогликемии часто мешают диабетикам вести активный образ жизни. Употребление чая с шалфеем может уменьшить резкие скачки или скачки уровня глюкозы.

Тем не менее, диабетики должны проконсультироваться со своими врачами о возможности отрицательного взаимодействия между шалфеем и конкретными лекарствами.

Уменьшение приливов

wtkr.com

Преимущества чая с шалфеем при менопаузе включают уменьшение приливов и перепадов настроения.

Не существует убедительных доказательств этого, но вы можете безопасно употреблять умеренное количество чая с шалфеем во время менопаузы, чтобы справиться с симптомами естественным путем.

Повышение циркуляционной системы

uat.timesnownews.com

Шалфей содержит значительное количество железа, минерала, поддерживающего работу красных кровяных телец. Регулярное употребление чая с шалфеем может помочь улучшить систему кровообращения.

Положительно влияет на функции органов и их восстановление.

Повышение аппетита

value-beauty.com

Чай с шалфеем повышает аппетит. Вы можете пить его после операции или хронического заболевания, поскольку эти состояния часто резко снижают аппетит.

Поддержка здорового похудания

newsweek.com

Чай с шалфеем отлично подходит для поддержания здорового процесса похудания. Преимущества чая с шалфеем для похудения включают снижение уровня холестерина ЛПНП и детоксикацию организма через потоотделение и мочеиспускание.

Побочные эффекты от чая шалфей

verywellfit.com

Побочные эффекты чая с шалфеем обусловлены натуральными маслами, такими как камфора и туйон. Они могут вызывать вредные эффекты, такие как тошнота, судороги и недостаточность органов.

Максимальное количество туйона, потребляемого в день, составляет 4 мг, а камфоры — 15 мг. Количество этих масел в вашем чае зависит от времени заваривания, способа заваривания и производственного процесса.

Беременным и кормящим женщинам нельзя пить чай из шалфея без консультации врача.Чрезмерное употребление шалфея может вызвать сокращение матки и уменьшение количества молока.

Также нельзя употреблять чай с шалфеем при приеме лекарств.

Простые рецепты чая с шалфеем

thespruceeats.com

Рецепт чая с шалфеем прост, идеален с дополнительными ингредиентами, такими как лимон, мед и фрукты. Вот несколько простых рецептов, которые можно приготовить из свежих листьев шалфея.

Холодный чай с шалфеем и малиной и медом

icdietproject.com

Этот рецепт идеально подходит для жарких дней, особенно когда вы чувствуете себя подавленным и слабым.Малина, мед и лед — идеальное освежающее сочетание.

Направление:

  1. Вскипятите в кастрюле 6 стаканов воды.
  2. Снимите кастрюлю с огня. Добавьте 4 чайные ложки свежего шалфея и 2 чайные ложки меда.
  3. Настаивайте, пока чай не достигнет комнатной температуры. Напряжение.
  4. Раздавить горсть малины. Поместите в стеклянную банку.
  5. Налейте чай в банку. Равномерно перемешайте.
  6. Подавать с кубиками льда.

Чай шалфей с мятой

деликатесные выстрелы.com

Этот рецепт — идеальный напиток для здорового отдыха. Можно пить после еды или перед сном.

Направление:

  1. Вскипятите в кастрюле 4 стакана воды.
  2. Выключите нагрев. Заварите ½ стакана свежего шалфея и ½ стакана листьев мяты в течение 20 минут.
  3. Процедить и разлить по чашкам.
  4. Добавьте свежевыжатый лимонный сок или мед.

Чай шалфей с лимоном

thespruceeats.com

Этот рецепт теплого чая идеально подходит для защиты вашей иммунной системы.Можно пить в дождливые дни.

Направление:

  1. Смешайте в кастрюле 4 стакана воды и ½ стакана свежевыжатого лимонного сока.
  2. Нагревайте, пока вода не достигнет почти пинты кипения. Убавьте огонь и тушите.
  3. Добавьте 16 свежих листьев шалфея. Перемешайте и накройте сковороду. Тушить 5 минут.
  4. Выключите нагрев. Дайте настояться 10 минут.
  5. Процедите чай с шалфеем и разлейте по чашкам.
  6. Добавьте мед, если хотите более сладкий вкус.

Используя эти рецепты, вы можете экспериментировать с другими ингредиентами. Например, замените лимон лаймом или используйте стевию вместо меда в качестве подсластителя.

Для холодного чая замените малину любимыми фруктами, например клубникой или виноградом.

Рекомендуемые бренды шалфейного чая

slurpandburp.blogspot.com

Нет времени варить чай из шалфея с нуля? Рассмотрите эти марки чая с шалфеем, чтобы приготовить простой травяной напиток в домашних условиях.

Чай Будда Настой из листьев шалфея

buddhateas.com

Buddha Teas Чай с шалфеем кошерный, веганский и не содержит ГМО. Каждая сумка сделана из небеленого материала. Листья выращиваются на органических фермах в Марокко и обладают бодрящим и освежающим вкусом.

Celebration Herbals Лист шалфея

Wholefoodsmarket.com

Органический чай с шалфеем от Celebration Herbals поступил из средиземноморских ферм. Бодрящий аромат помогает избавиться от расстройства желудка и нервозности. Чай сертифицирован как кошерный и не содержит кофеина.

Juniper Ridge, белый шалфей и чай с белой мятой

амазонка.com

Juniper Ridge объединяет листья шалфея и мяты в практичных пакетиках. Другие ингредиенты включают листья бамбука и древесный сок. Чай ароматный и освежающий, идеально подходит для расслабления. Также можно пить после еды.

Заключение

medium.com

Преимущества чая с шалфеем варьируются от облегчения симптомов менопаузы до укрепления иммунной системы. Потребляйте чай умеренно, чтобы получить пользу, не испытывая побочных эффектов.

9 Невероятных преимуществ чая с шалфеем

Польза для здоровья от чая с шалфеем может включать его возможную способность снижать беспокойство, снижать риск рака, смягчать симптомы менопаузы, выводить токсины из организма, помогать в потере веса, снижать уровень сахара в крови, повышать аппетит, успокаивать желудок и стимулируют иммунную систему.Шалфей может содержать летучее химическое соединение, называемое туйоном, которое может быть опасным при употреблении в больших количествах. Однако умеренное употребление чая с шалфеем, особенно если у вас нет заболеваний печени или почек, не должно иметь побочных эффектов.

Что такое чай с шалфеем?

Чай с шалфеем ( Salvia officianalis ) производится из листьев шалфея, произрастающего в Средиземноморье и ставшего одной из самых любимых трав, используемых в кулинарии во всем мире.Однако высокие концентрации витаминов A, C, семейства B, K и E, а также меди, клетчатки, кальция, железа и магния делают это растение очень популярным в лечебных целях.

Посмотреть видео: 5 удивительных преимуществ чая с шалфеем

5 удивительных преимуществ чая с шалфеем | Органические факты


Посмотрите это видео на YouTube [1]

Польза для здоровья от чая с шалфеем

Давайте обсудим некоторые важные преимущества чая с шалфеем для здоровья:

Может помочь уменьшить симптомы менопаузы

Возможно, наиболее известное использование чай с шалфеем является регулятором менопаузы, особенно в случае приливов.Исследования показали, что у женщин в менопаузе, регулярно употребляющих этот чай, частота приливов значительно снизилась. Кроме того, он также уменьшает другие симптомы менопаузы, такие как перепады настроения и гиперактивный мочевой пузырь. [2]

Может помочь в похудании

Хотя чай с шалфеем может быть стимулятором аппетита, хорошо известно, что он снижает уровень ЛПНП (плохого) холестерина, что помогает снизить ожирение и ускорить обмен веществ. Богатая смесь антиоксидантов также помогает предотвратить окислительный стресс и нарушение обмена веществ, что может привести к отложению жира. [3]

Может помочь детоксикации организма

Как естественное мочегонное средство и стимулятор для печени и почек, чай шалфея способен ускорить процесс вывода токсинов из организма через мочеиспускание. Это может снизить нагрузку на лимфатическую систему, а также почки и печень. Этот чай также вызывает потоотделение, что дополнительно способствует выведению токсинов из организма через кожу. [4]

Может помочь контролировать диабет

Этот травяной чай снижает уровень глюкозы в крови натощак в организме, что помогает снизить нагрузку на поджелудочную железу.Это также помогает предотвратить опасные скачки и падения уровня глюкозы и инсулина, с которыми следует быть осторожным людям с диабетом. Для тех, кто не страдает диабетом, но подвержен риску развития заболевания, чай с шалфеем может быть эффективной профилактической мерой. [5]

Может помочь увеличить кровообращение

Значительный уровень железа в чае с шалфеем означает, что он может помочь стимулировать кровообращение, поскольку железо является ключевым компонентом красных кровяных телец. С дополнительными эритроцитами тело может эффективно насыщать кислородом клетки и конечности тела, улучшая восстановление и функционирование. [6]

Может оказывать антиоксидантное действие

Шалфей содержит ряд мощных антиоксидантов, включая флавоноиды и фенольные кислоты, а также ряд антиоксидантных ферментов. Все они ищут и нейтрализуют свободные радикалы, прежде чем они могут вызвать окислительный стресс, мутации и апоптоз в организме. Это может помочь предотвратить и уменьшить тяжесть хронических заболеваний и преждевременного старения, среди прочего. [7]

Может помочь снять тревогу

Чай с шалфеем считается стимулятором, но он также может расслаблять настроение и нервы, а также улучшать концентрацию внимания и память.Шалфей также может повысить работоспособность в стрессовых ситуациях и уменьшить хроническое беспокойство. [8]

Может повысить аппетит

Тем, кто выздоравливает после несчастного случая, операции или длительной болезни, может быть важно съесть много еды, чтобы восстановить свою энергию. Чай с шалфеем обладает стимулирующими аппетит свойствами, которые могут помочь вам вернуть лишние килограммы.

Травяные чаи, такие как чай с шалфеем, отлично подходят для тех случаев, когда вы хотите отказаться от кофеина. Фото: Shutterstock

Может помочь пищеварению

Шалфей, возможно, содержит антиоксиданты и обладает противовоспалительными свойствами, которые могут успокоить расстройство желудка и способствовать здоровому пищеварению.Эти, возможно, антибактериальные и противовирусные свойства этой травы также могут уравновесить микрофлору в кишечнике, в конечном итоге, облегчая избыточное метеоризм, вздутие живота, спазмы и запоры. [9]

Как приготовить чай с шалфеем?

Приготовить чай из шалфея в домашних условиях довольно просто. Для придания сильного вкуса не требуется ничего, кроме свежих или сушеных листьев шалфея, воды и меда. Если у вас в саду растет шалфей, просто соберите несколько этих листьев, заверните их во влажное полотенце и поставьте в холодильник, пока вы не будете готовы использовать их.Вы также можете приобрести сушеные листья шалфея, которые следует хранить в герметичном контейнере в прохладном, темном и сухом месте.

  • 1 стакан фильтрованной воды
  • 2 чайные ложки свежих листьев шалфея или
  • 1 чайная ложка сушеных листьев шалфея
  • мед по желанию
  • ломтики лимона по желанию
  • Добавьте воду в кастрюлю. Доведите воду до сильного кипения, затем снимите ее с огня.

  • Добавьте листья шалфея (свежие или сушеные) в воду и дайте им настояться 5-7 минут.

  • Процедите смесь, чтобы удалить листья шалфея. Перелейте чай в кружку, добавьте по желанию мед или лимон и наслаждайтесь!

Чтобы приготовить другой чай с шалфеем, вы также можете добавить в чайник дольки апельсина вместе со свежим шалфеем.

Побочные эффекты от чая с шалфеем

Некоторые виды шалфея содержат различные уровни химических веществ, включая туйон, который может привести к повреждению печени и почек, а также к судорогам при употреблении в чрезмерных количествах.Хотя побочные эффекты от чая с шалфеем возникают редко, важно знать о возможных осложнениях. [12]

  • Кровяное давление: Из-за гипотензивной природы шалфея, если вы уже принимаете лекарства от кровяного давления, существует риск того, что ваше кровяное давление упадет слишком низко. Это может привести к головокружению и очень опасно, если вам предстоит операция.
  • Сахар в крови: Чай с шалфеем часто назначают для снижения уровня сахара в крови и регулирования симптомов у пациентов с диабетом.Это может плохо взаимодействовать с другими лекарствами, снижающими уровень сахара в крови, что приводит к гипогликемии.
  • Изъятия: Химическое вещество туйон может вызывать судороги при потреблении в больших количествах. Таким образом, если вы страдаете заболеванием, связанным с судорогами, например эпилепсией, чай из шалфея может быть не лучшим выбором из травяных чаев.
  • Гормональный дисбаланс: Поскольку этот чай может влиять на гормональный баланс и оказывать на организм эстрогеноподобное действие, некоторые виды рака могут усугубляться избытком эстрогена.Поэтому посоветуйтесь со своим онкологом, прежде чем добавлять это растительное средство в свой рацион.
  • Состояние почек или печени: Избегайте употребления, если у вас уже есть слабость печени или почек, так как чай может ухудшить состояние.

Как шалфей помогает от ночной потливости и приливов

Шалфей, известный в науке как шалфей, относится к семейству мятных. Это растение, насчитывающее более 900 разновидностей, давно известно своими лечебными свойствами.На протяжении поколений препараты шалфея использовались для поддержания здоровья в период менопаузы с особым упором на снижение частоты и тяжести приливов.

Из всех симптомов менопаузы женщины часто считают, что приливы являются наиболее тяжелыми, мешают повседневной жизни, ухудшают эмоциональное здоровье и нарушают сон. Приливы могут возникнуть в любое время дня и ночи и часто описываются как сильное и внезапное ощущение тепла, которое распространяется по всему телу.Вы можете узнать больше о симптомах приливов здесь.

Здесь мы узнаем, как шалфей может быть полезным средством от ночной потливости и приливов во время менопаузы.


Что делает шалфей при менопаузе?

Эксперты считают, что шалфей обладает мягкими фитоэстрогенными свойствами (1). Фитоэстрогены — это соединения растительного происхождения, которые естественным образом имитируют эстроген в организме. Поскольку эстроген начинает снижаться в перименопаузе, фитоэстрогены, такие как шалфей, в настоящее время получают все большее распространение за их благотворное влияние на здоровье.

Откройте для себя еще восемь продуктов, богатых эстрогеном, для лечения менопаузы здесь

.

Что говорит наука?

В исследовании 2011 года исследователи оценили эффективность и безопасность использования шалфея для уменьшения приливов, дав группе женщин препарат шалфея в форме таблеток в течение восьми недель (2). Через четыре недели около половины участников отметили заметное уменьшение приливов; через восемь недель у 64% наблюдалось уменьшение симптомов. Авторы пришли к выводу, что добавление шалфея уменьшало приливы каждую неделю и, что примечательно, полностью прекращало сильные приливы.

В клиническом исследовании, проведенном в 2016 году с участием 100 женщин в менопаузе, жалующихся на приливы, были получены аналогичные результаты (3). Исследователи разделили участников на две группы: первая принимала по три таблетки шалфея (100 мг) ежедневно в течение восьми недель; второй принимал плацебо ежедневно в течение того же периода. В конце испытания частота, продолжительность и интенсивность приливов и ночного потоотделения существенно снизились в группе шалфея по сравнению с контролем. Авторы отметили, что шалфей можно считать эффективной и безопасной альтернативой заместительной гормональной терапии (ЗГТ) для женщин, которые не могут его принимать.

Совсем недавно, в 2019 году, исследователи нашли больше данных, подтверждающих эти выводы. В небольшом клиническом испытании исследователи давали 30 женщинам в возрасте от 44 до 58 лет по 100 мг экстракта шалфея в день в течение четырех недель. Степень тяжести симптомов каждой женщины сравнивалась до и после периода приема добавок. В конце исследования авторы сообщили о значительном уменьшении выраженности ночной потливости и приливов, а также усталости и паники. Как и в предыдущих исследованиях, исследователи отметили, что шалфей является эффективным средством для уменьшения приливов (4).


Как лучше принимать шалфей?

Шалфей доступен в виде эфирного масла, чая и капсул. Следует отметить, что только добавка шалфея изучалась на предмет его роли в симптомах менопаузы. Итак, чтобы поддержать свое здоровье в это время, ищите качественный стандартизированный шалфей высокого качества в формуле, которая содержит около 2500 мг.


Каковы побочные эффекты шалфея?

При чрезмерном употреблении шалфей может вызвать серьезные побочные эффекты.Шалфей содержит нейротоксин туйон, который отвечает за опьяняющие свойства алкогольного напитка — абсента. Некоторые из побочных эффектов включают рвоту, головокружение, тремор, беспокойство и повреждение почек. Вы всегда должны следовать рекомендациям по добавкам шалфея и никогда не превышать рекомендуемую дозу.

Эфирное масло шалфея также токсично, двенадцать или более капель которого могут вызвать неблагоприятные симптомы (5). Помня об этом, никогда не употребляйте эфирное масло шалфея перорально и всегда разбавляйте при местном применении.

Чрезмерное употребление шалфея также может отрицательно сказаться на эффективности противосудорожных препаратов и помешать лечению диабета.

Как и в случае с любым другим растительным препаратом, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать новую добавку, чтобы вы могли полностью осознавать любые связанные с этим риски.

Посетите остальные разделы нашего специализированного центра по менопаузе для получения дополнительной информации. Здесь вы можете узнать, как другие природные средства, такие как магний, витамин D, зверобой и изофлавоны сои, могут принести пользу вашему здоровью и благополучию в процессе этого гормонального перехода.

Ссылки:

  1. Monsefi. М, Нади. А, Алинеджад. Z. Влияние Salvia officinalis L. на клетки гранулезы и созревание ооцитов in vitro у мышей. Международный журнал репродуктивной биомедицины. 2017; 15 (10): 649-660.

  2. Боммер. С, Кляйн. П, Сутер. A. Первое доказательство переносимости и эффективности шалфея у женщин в менопаузе с приливами. Достижения в терапии. 2011; 28 (6): 490-500.

  3. Киани Рад С. и др., Эффект таблетки шалфея лекарственной на приливы, ночное потение и гормон эстрадиол у женщин в постменопаузе. Международный журнал медицинских исследований и наук о здоровье. 2016; 5: 257-263.

  4. Дадфар. Ф., Бамдад К., Влияние экстракта слюны лекарственной на симптомы менопаузы у женщин в постменопаузе: РКИ. Международный журнал репродуктивной биомедицины. 2019; 17 (4): 287-292.

  5. Nccih.nih.gov. Доступно в Интернете: https://www.nccih.nih.gov/health/sage

Вам также может понравиться


Заявление об ограничении ответственности: Информация, представленная Nature’s Best, предназначена только для информационных целей. Он основан на научных исследованиях (на людях, животных или in vitro), клиническом опыте или традиционном использовании, как указано в каждой статье. Сообщаемые результаты могут не обязательно встречаться у всех людей.Самолечение не рекомендуется при опасных для жизни состояниях, требующих лечения под наблюдением врача. Для многих из обсуждаемых состояний также доступно лечение по рецепту или без рецепта. Проконсультируйтесь со своим врачом, практикующим и / или фармацевтом по поводу любых проблем со здоровьем, а также перед использованием каких-либо добавок или перед внесением каких-либо изменений в назначенные лекарства.


Оливия

Оливия Солтер всегда была страстным фанатом здоровья.После окончания Бристольского университета она начала работать в консультационной компании по питанию, где обнаружила свою страсть ко всему, что связано со здоровьем. Там она реализовала большую часть стратегии контент-маркетинга компании и нашла свою нишу в написании статей о здоровье, опубликовав статьи в журналах «Здоровье женщин», «Mind Body Green», «Thrive» и «Психологии».

Посмотреть еще

Сколько пить чая с шалфеем?

Шалфей также используется в качестве ароматного приправы в кулинарии и обычно используется в качестве вспомогательного средства для пищеварения.Хотя необходимы дополнительные исследования для изучения предполагаемых преимуществ шалфея, альтернативные медицинские применения шалфея включают облегчение боли в горле, снижение потоотделения и беспокойства, а также улучшение умственной функции. Шалфей доступен без рецепта в виде жидкой настойки, экстракта, капсул и чая.

Проконсультируйтесь с врачом

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вы решите начать пить чай с шалфеем на регулярной основе. Количество чая с шалфеем, которое вам нужно пить ежедневно, может зависеть от вашего здоровья, возраста или веса.Только медицинский работник, знающий вашу историю болезни, может порекомендовать дозировку шалфея, соответствующую вашим потребностям здоровья.

Рекомендации по дозированию

Чай с шалфеем от пота

Чай с шалфеем готовят путем замачивания от 1 до 3 г сушеного шалфея в 1 стакане кипятка. По данным Медицинского центра Университета Питтсбурга, взрослые могут употреблять до 3 чашек этого лечебного чая каждый день.

Информация о безопасности

Если вы употребляете чай с шалфеем в соответствии с рекомендациями, вы обычно не испытываете неприятных побочных эффектов.Употребление слишком большого количества чая с шалфеем может вызвать головокружение, боль в животе, тошноту или рвоту. В тяжелых случаях слишком много шалфея также может вызвать повреждение печени или судороги. Обратитесь за медицинской помощью к своему врачу, если у вас развиваются стойкие побочные эффекты или возникают какие-либо серьезные побочные эффекты после употребления чая с шалфеем.

Дополнительные соображения

Лучшая дозировка пассифлоры для лечения беспокойства

Чай с шалфеем не следует употреблять людям, у которых есть определенные проблемы со здоровьем или которые принимают другие лекарства.Беременным и кормящим женщинам, а также лицам, у которых в анамнезе были судороги, диабет, заболевания печени или почек, следует избегать употребления чая с шалфеем. Избегайте употребления чая с шалфеем, если вы принимаете успокаивающее средство, потому что это сочетание лечения может вызвать сильную усталость. Употребление чая с шалфеем во время приема лекарств от диабета может вызвать гипогликемию или очень низкий уровень сахара в крови. Кроме того, избегайте приема лекарств для предотвращения судорог при употреблении чая с шалфеем, потому что шалфей может снизить эффективность противосудорожного лечения.

12 Польза для здоровья и применение шалфея

Райан Раман, MS, RD

Шалфей является основным продуктом питания различных кухонь мира.


Другие его названия включают шалфей обыкновенный, шалфей садовый и шалфей лекарственный . Он принадлежит к семейству мяты, наряду с другими травами, такими как орегано, розмарин, базилик и тимьян (1).

Шалфей обладает сильным ароматом и землистым вкусом, поэтому его обычно используют в небольших количествах. Тем не менее, он содержит множество важных питательных веществ и соединений.

Шалфей также используется как натуральное чистящее средство, пестицид и ритуальный объект при духовном сжигании или размазывании шалфея.

Эта зеленая трава доступна в свежем, сушеном виде или в виде масла и имеет множество преимуществ для здоровья.

Вот 12 удивительных преимуществ шалфея для здоровья.

1. Высокое содержание нескольких питательных веществ

Шалфей содержит здоровую дозу витаминов и минералов.

Одна чайная ложка (0.7 грамм) молотого шалфея содержит (2):

  • Калорий: 2
  • Белок: 0,1 грамма
  • Углеводы: 0,4 грамма
  • Жиры: 0,1 грамма
  • Витамин К: 10% от рекомендуемой суточной нормы (RDI)
  • Железо: 1,1% от RDI
  • Витамин B6: 1,1% от RDI
  • Кальций: 1% от RDI
  • Марганец: 1% от РСНП

Как видите, небольшое количество шалфея покрывает 10% вашей суточной потребности в витамине К (2).

Шалфей также содержит небольшое количество магния, цинка, меди и витаминов A, C и E.

Более того, эта ароматическая специя содержит кофейную кислоту, хлорогеновую кислоту, розмариновую кислоту, эллаговую кислоту и рутин — все они играют важную роль. в его благотворном воздействии на здоровье (3).

Поскольку шалфей потребляется в незначительных количествах, он обеспечивает лишь незначительное количество углеводов, калорий, белка и клетчатки.

Резюме

Шалфей богат питательными веществами, особенно витамином К, несмотря на низкое содержание калорий.Одна чайная ложка (0,7 грамма) содержит 10% вашей суточной потребности в витамине К.

2. Содержит антиоксиданты.

Антиоксиданты — это молекулы, которые помогают укрепить защитные силы вашего организма, нейтрализуя потенциально вредные свободные радикалы, которые вызывают хронические заболевания (4).

Шалфей содержит более 160 различных полифенолов, которые представляют собой химические соединения растительного происхождения, которые действуют как антиоксиданты в вашем организме (5).

Хлорогеновая кислота, кофейная кислота, розмариновая кислота, эллаговая кислота и рутин, которые содержатся в шалфе, связаны с впечатляющими преимуществами для здоровья, такими как снижение риска рака и улучшение функции мозга и памяти (1, 3).

Одно исследование показало, что употребление 1 чашки (240 мл) чая с шалфеем два раза в день значительно повышает антиоксидантную защиту. Он также снизил как общий холестерин, так и «плохой» холестерин ЛПНП, а также повысил уровень «хорошего» холестерина ЛПВП (6).

Резюме

Шалфей богат антиоксидантами, которые имеют ряд преимуществ для здоровья, включая улучшение функции мозга и снижение риска рака.

3. Может поддерживать здоровье полости рта.

Шалфей обладает антимикробным действием, которое нейтрализует микробы, способствующие образованию зубного налета.

В одном исследовании было показано, что жидкость для полоскания рта на основе шалфея эффективно убивает бактерии Streptococcus mutans , которые, как известно, вызывают кариес (7, 8).

В исследовании в пробирке было показано, что эфирное масло на основе шалфея убивает и останавливает распространение Candida albicans , грибка, который также может вызывать кариес (9, 10).

В одном обзоре отмечалось, что шалфей может лечить инфекции горла, зубные абсцессы, инфицированные десны и язвы во рту. Однако необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы дать исчерпывающие рекомендации (11).

Резюме

Шалфей обладает антимикробными свойствами, которые могут убивать микробы, способствующие росту зубного налета.

4. Может облегчить симптомы менопаузы.

Во время менопаузы в организме происходит естественное снижение уровня гормона эстрогена.Это может вызвать широкий спектр неприятных симптомов.

Симптомы включают приливы, повышенное потоотделение, сухость влагалища и раздражительность.

Шалфей обыкновенный традиционно использовался для уменьшения симптомов менопаузы (12).

Считается, что соединения шалфея обладают эстрогеноподобными свойствами, что позволяет им связываться с определенными рецепторами в вашем мозгу, чтобы улучшить память и лечить приливы жара и чрезмерное потоотделение (13).

В одном исследовании ежедневное употребление добавки с шалфеем значительно снизило количество и интенсивность приливов в течение восьми недель (14).

Резюме

Шалфей может помочь уменьшить интенсивность и частоту симптомов менопаузы, таких как приливы и раздражительность.

5. Может снизить уровень сахара в крови.

Листья шалфея обыкновенного традиционно использовались как средство против диабета.

Исследования на людях и животных показывают, что он может помочь снизить уровень сахара в крови.

В одном исследовании экстракт шалфея снижал уровень глюкозы в крови у крыс с диабетом 1 типа за счет активации определенного рецептора.Когда этот рецептор активируется, он может помочь очистить кровь от лишних свободных жирных кислот, что, в свою очередь, улучшает чувствительность к инсулину (15, 16).

Другое исследование на мышах с диабетом 2 типа показало, что чай с шалфеем действует как метформин — препарат, назначаемый для контроля уровня сахара в крови у людей с тем же заболеванием (17).

Было показано, что у человека экстракт листьев шалфея снижает уровень сахара в крови и улучшает чувствительность к инсулину с таким же эффектом, что и розиглитазон, другое лекарство от диабета (18).

Однако все еще недостаточно данных, чтобы рекомендовать шалфей для лечения диабета. Необходимы дополнительные исследования на людях.

Резюме

Хотя шалфей может снизить уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину, необходимы дополнительные исследования на людях.

6. Может поддерживать память и здоровье мозга

Sage может помочь вашему мозгу и памяти несколькими способами.

Во-первых, он загружен соединениями, которые могут действовать как антиоксиданты, которые, как было показано, буферизуют защитную систему вашего мозга (19, 20).

Он также, кажется, останавливает распад химического посредника ацетилхолина (ACH), который играет роль в памяти. Уровни АХГ, по-видимому, снижаются при болезни Альцгеймера (21, 22).

В одном исследовании 39 участников с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной степени тяжести принимали либо 60 капель (2 мл) добавок с экстрактом шалфея, либо плацебо ежедневно в течение четырех месяцев.

Те, кто принимал экстракт шалфея, лучше справлялись с тестами, которые измеряли память, способность решать проблемы, рассуждать и другие когнитивные способности (21).

Было показано, что у здоровых взрослых шалфей улучшает память в низких дозах. Более высокие дозы также улучшают настроение и повышают бдительность, спокойствие и удовлетворенность (23).

Как у молодых, так и у пожилых людей шалфей улучшает память и работу мозга (24, 25).

Резюме

Исследования показывают, что шалфей может улучшить память, функцию мозга и улучшить симптомы болезни Альцгеймера.

7. Может снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП.

Каждую минуту в США от сердечных заболеваний умирает более одного человека (26).

Высокий «плохой» холестерин ЛПНП — ключевой фактор риска сердечных заболеваний, которым страдает каждый третий американец (27).

Шалфей может помочь снизить «плохой» холестерин ЛПНП, который может накапливаться в ваших артериях и потенциально вызывать повреждения.

В одном исследовании употребление чая с шалфеем два раза в день снизило «плохой» холестерин ЛПНП и общий холестерин в крови, в то же время повысив «хороший» холестерин ЛПВП всего через две недели (6).

Несколько других исследований на людях продемонстрировали аналогичный эффект с экстрактом шалфея (28, 29, 30).

Резюме

Было показано, что потребление шалфея и продуктов из шалфея снижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП и повышает уровень «хорошего» холестерина ЛПВП.

8. Может защитить от некоторых видов рака.

Рак — основная причина смерти, при которой клетки растут ненормально.

Интересно, что исследования на животных и в пробирках демонстрируют, что шалфей может бороться с некоторыми видами рака, включая рак ротовой полости, толстой кишки, печени, шейки матки, груди, кожи и почек (31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40).

В этих исследованиях экстракты шалфея не только подавляют рост раковых клеток, но и стимулируют их гибель.

Хотя это исследование обнадеживает, необходимы исследования на людях, чтобы определить, эффективен ли шалфей в борьбе с раком у людей.

Резюме

Исследования в пробирках и на животных показывают, что шалфей может бороться с некоторыми раковыми клетками, хотя необходимы исследования на людях.

9 — 11. Другие потенциальные преимущества для здоровья

Шалфей и его соединения обладают рядом других преимуществ для здоровья.

Однако эти преимущества не были тщательно исследованы.

1. Может облегчить диарею: Свежий шалфей — традиционное средство от диареи. Исследования в пробирках и на животных показали, что он содержит соединения, которые могут облегчить диарею, расслабляя кишечник (41, 42).

2. Может поддерживать здоровье костей: Витамин К, который шалфей предлагает в больших количествах, играет важную роль в здоровье костей. Дефицит этого витамина связан с истончением костей и переломами (2, 43).

3. Может бороться со старением кожи: Несколько исследований в пробирках показывают, что соединения шалфея могут помочь бороться с признаками старения, такими как морщины (44, 45).

Резюме

Шалфей был связан с другими потенциальными преимуществами для здоровья, такими как облегчение диареи, поддержка здоровья костей и борьба со старением кожи.

12. Легко добавить в свой рацион

Sage выпускается в нескольких формах и может использоваться по-разному.

Свежие листья шалфея обладают сильным ароматным вкусом, поэтому их лучше всего экономно использовать в блюдах.

Вот несколько способов добавить свежий шалфей в свой рацион:

  • Посыпать супы в качестве гарнира.
  • Смешать с начинкой в ​​жареных блюдах.
  • Соедините нарезанные листья со сливочным маслом, чтобы получилось масло шалфея.
  • Добавить измельченные листья в томатный соус.
  • Подавать с яйцами в омлете.

Повара часто отдают предпочтение сушеному шалфею, который бывает измельченным, натертым или целиком.

Вот несколько способов использования сушеного шалфея:

  • В качестве протирки для мяса.
  • В качестве приправы к жареным овощам.
  • В сочетании с картофельным пюре или тыквой для более землистого вкуса.

Вы также можете приобрести продукты из шалфея, например, чай с шалфеем и добавки с экстрактом шалфея.

Резюме

Шалфей невероятно универсален и его легко добавлять в супы, тушеные блюда и запеченные блюда. Он доступен в свежем, сушеном или молотом виде.

Есть ли побочные эффекты?

Шалфей считается безопасным и не имеет побочных эффектов (46).

Тем не менее, некоторых людей беспокоит туйон, соединение, содержащееся в обычном шалфе. Исследования на животных показали, что высокие дозы туйона могут быть токсичными для мозга (47).

Тем не менее, нет убедительных доказательств того, что туйон токсичен для человека (48).

Более того, почти невозможно потреблять токсичное количество туйона с пищей. Однако употребление слишком большого количества чая с шалфеем или прием эфирных масел шалфея — чего следует избегать в любом случае — может иметь токсические эффекты.

На всякий случай ограничьте потребление чая с шалфеем 3–6 чашками в день (47).

В противном случае, если вас беспокоит туйон в составе обычного шалфея, вы можете просто употреблять вместо него испанский шалфей, так как он не содержит туйон (46).

Резюме

Шалфей безопасен для употребления и не имеет побочных эффектов, хотя употребление эфирных масел шалфея или слишком большого количества шалфейного чая может быть связано с побочными эффектами.

Суть

Шалфей — это трава, обладающая несколькими многообещающими преимуществами для здоровья.

Он богат антиоксидантами и может помочь поддержать здоровье полости рта, улучшить работу мозга и снизить уровень сахара и холестерина в крови.

Эту зеленую специю также легко добавить практически к любому пикантному блюду. Его можно пить свежим, сушеным или в виде чая.

Размещено с разрешения нашего информационного агентства Healthline.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *