Салат з курячого філе: Салат з курячого філе — все про рецепти салатів з фото, з курячим філе, із кукурудзи і пекінської капусти, з оливками і свіжим огірком, з помідорами і печерицями, з перцем і сухариками, з яйцями та шампіньйонами, з сиром фета

Содержание

Топ-10 салатів з куркою — DEZTOP

Напередодні свят ніяк не обійтися без запланованого святкового меню. Стандарті салати з майонезами, які так обожнювали наші мами та бабусі, вже давно набридли – від них і користі мало, і смак вже всім знайомий, та й приготування займає багато часу.

Deztop пропонує вам чудову альтернативу: топ-10 салатів, основний інгредієнт яких – куряче філе. Такі салати не тільки здивують вас і ваших гостей своїм смаком, а й не залишать по собі додаткових сантиметрів на вашій талії після свят, адже курятина – дієтичне м’ясо. А у поєднанні з овочами куряче філе створює смачний салат, що підійде навіть тим, хто уважно слідкує за своїми кілограмами.

⇒ ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-10 ТЕПЛИХ ТА ХОЛОДНИХ САЛАТІВ З КУРЯЧОЮ ПЕЧІНКОЮ

Салат з курячим філе, виноградом та горіхами

Вишуканий смак ніжного курячого філе у поєднанні з виноградом та горіхами – це справжній вибух для смакових рецепторів. Спробуйте – і не пошкодуєте!

Інгредієнти:
  • 1/2 стакана йогурту
  • 1 ч. л. цедри лимону
  • 1,5 ст. л. лимонного соку
  • 1 ч. л. діжонської гірчиці
  • 1 куряча грудка (з курки-гриль, без шкірки)
  • 1 велика гілочка червоного винограду
  • ½ стакана волоських горіхів або арахісу
  • 1 цибуля-порей
  • листя салату
Спосіб приготування:
  1. Відділяємо від курки-гриль курячу грудку без шкірки та нарізаємо її кубиками або дремо на волокна.
  2. Цибулю-порей нарізаємо кільцями. Виноград миємо та розрізаємо навпіл. Горіхи подрібнюємо на крихти. Листя салату миємо та дремо на шматки.
  3. Усі інгредієнти (листя салату, курку, виноград та горіхи) з’єднуємо в салатниці чи мисці.
  4. Готуємо заправку до салату: до ½ стакана йогурту додаємо лимонний сік, цедру лимону та 1 ч. л. діжонської гірчиці. Перемішуємо та заправляємо салат.

Салат з куркою, апельсином і сиром фета

Кисло-солодкі нотки апельсина, солений сир фета та ніжна курятина – такий салат зметуть зі столу за лічені хвилини! До того ж він нескладний у приготуванні, а всі його інгредієнті доступні в кожному магазині.

Інгредієнти:
  • 250 г листя салату
  • 300 г курячого філе
  • 1 великий апельсин
  • 100 г сиру фета
  • 50 г грецьких горіхів
  • сіль, чорний мелений перець – за смаком
  • 8 ст. л. натурального йогурту без наповнювачів (для заправки)
Спосіб приготування:
  1. Куряче філе поздовжньо розріжте навпіл, з обох боків натріть сіллю та перцем і обсмажте на середньому вогні на оливковій олії по 7-8 хв. з кожного боку. Готове філе наріжте невеликими кубиками.
  2. Апельсин ретельно очистіть від шкірки та поріжте на кубики середнього розміру.
  3. Ядра грецького горіха обсмажте на сухій сковорідці до характерного запаху та подрібніть.
  4. Чисте листя салату порвіть руками і викладіть в салатницю. Туди ж додайте нарізане куряче філе, шматочки апельсину і підсмажені горіхи.
  5. Додайте до салату половину йогурту і акуратно перемішайте. Зверху викладіть шматочки сиру фета і полийте рештою йогурту.

Англійський салат з куркою та печерицями

Досить оригінальний рецепт салату, основу якого складають печериці, болгарський перець та куряче філе.

Інгредієнти:
  • 1 банка консервованої кукурудзи
  • 1 куряче філе
  • 500 г свіжих печериць
  • 2 солодких болгарських перця
  • 3 помідори
  • 100 г хлібних сухариків
  • сіль, перець
  • майонез (можна замінити сметаною чи йогуртом)
Спосіб приготування:
  1. Куряче філе промити, зачистити і обсушити паперовим рушником. Відварити в підсоленій воді до готовності і дрібно нарізати.
  2. Печериці нарізати шматочками і відварити в окремій ємності. Перець нарізати соломкою. Помідори нарізати кубиками.
  3. Змішати курку, гриби, перець, помідори, кукурудзу і сухарики. Заправити салат майонезом або сметаною, посолити за смаком і добре перемішати.

Салат з куркою та овочами під гірчично-медовою заправкою

Курка у поєднанні з овочами – це завжди смачно. А от пікантності салату додає вишукана гірчично-медова заправка.

Інгредієнти:

Для салату:

  • 2 курячі грудки
  • 4 ст.л. оливкової олії
  • 12 шт. перепелиних яєць
  • 400 грам листя салату (айсберг ,рукола, лоло россо, римський, цикорій і т.д.)
  • 12 шт помідорів черрі
  • 2 невеликих огірка
  • 1 біла цибулина
  • 2 ст.л. каперсів

Для заправки:

  • 1 ч.л. меду
  • 6 ст.л. лимонного соку
  • 2 ст.л. діжонської (зернистої) гірчиці
  • 12 ст.л. оливкової олії
  • сіль за смаком
Спосіб приготування:
  1. Курячі грудки натерти сіллю та перцем. Завернути філе в харчову плівку і злегка відбити.
  2. В сковорідці розігріти 4 ст.л оливкової олії і обсмажити курячі грудки з двох сторін до готовності (приблизно 15-20 хв). Коли грудка охолоне, поріжте її смужками.
  3. Зваріть перепелині яйця, почистіть і розріжте кожне яйце навпіл.
  4. Листя салату помийте, висушіть і порвіть на шматочки. Викладіть листя салату у глибоку тарілку чи салатник.
  5. Почистіть цибулю та наріжте її тонкими напівкільцями. Помідори черрі розріжте навпіл . Огірки наріжте напівкружечками. З’єднайте овочі та листя салату.
  6. Приготуйте заправку. Змішайте всі інгредієнти для заправки в окремому посуді й ретельно збийте вінчиком.
  7. Додайте частину заправки до салату та перемішайте. Зверху викладіть куряче філе, посипте каперсами (можна замінити волоськими горіхами) і полийте рештою заправки.

Салат з куркою, спеціями та соєвим соусом по-азіатськи

Якщо хочеться чогось екзотичного та пікантного, тоді цей рецепт салату з куркою, спеціями та соєвим соусом може стати вам у нагоді.

Інгредієнти:
  • 200 г відвареного курячого філе
  • 2 огірки
  • 4 стебла селери
  • 1 цибуля-порей
  • сіль, перець, коріандр
  • сушений мелений перець чилі
  • 1 ст. л. соєвого соусу
  • 2 ч. л. кунжутної олії
Спосіб приготування:
  1. Огірки та селеру нарізаємо тонесенькими смужками. Цибулю порей нарізаємо кільцями.
  2. Відварене куряче філе рвемо на волокна та додаємо до овочів.
  3. Заправляємо салат соєвим соусом та кунжутною олією і додаємо спеції: сіль, перець, коріандр та перець чилі. Злегка перемішуємо.

⇒ ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-10 ТЕПЛИХ ТА ХОЛОДНИХ САЛАТІВ З КУРЯЧОЮ ПЕЧІНКОЮ

Салат з курячим філе, сиром і горіхами

Ніжний та вишуканий смак салату сподобається навіть суворим гурманам. Особливість салату – у поєднанні сиру, волоських горіхів та печериць і курячого філе.

Інгредієнти:
  • 1 велике куряче філе
  • 200 г твердого сиру
  • 300 г печериць
  • 100 г волоських горіхів
  • 2 зубчики часнику
  • вершкове масло
  • майонез (можна замінити сметаною чи йогуртом)
  • сіль
Спосіб приготування:
  1. Куряче філе промити та відварити в підсоленій воді до готовності. Готове філе розділити на волокна.
  2. Сир натерти на крупній тертці.
  3. Свіжі печериці порізати тонкими пластинами і обсмажити на вершковому маслі.
  4. Горіхи і часник дрібно нарізати – майже на крихти.
  5. Всі інгредієнти салату змішати, заправити майонезом або сметаною та посолити за смаком.

Класичний салат “Цезар”

Класика жанру – його величність салат “Цезар”. В оригінальному рецепті салат готують із курячого філе з додаванням помідорів черрі, сухариків, листя салату і, звісно ж, пармезану.

Інгредієнти:
  • куряче філе – 3 шт.
  • пармезан – 100 г
  • хлібні сухарі – 200 г
  • листя салату Романо
  • помідори черрі – 5 штук
  • заправка до салату “Цезар”
  • сіль, перець – за смаком
Спосіб приготування:
  1. Куряче філе промити та відварити в підсоленій воді до готовності. Готове м’ясо порізати кубиками чи слайсами.
  2. Помідори черрі розрізати на половинки.
  3. Сир натерти на крупній тертці.
  4. Промити листя салату та викласти на дно тарілки чи салатника.
  5. Зверху на листя салату викласти куряче філе, помідори черрі та посипати натертим сиром. Посолити та поперчити за смаком.
  6. Зверху полити готовий салат заправкою “Цезар”. Її можна придбати вже в готовому вигляді або ж зробити самому. Для цього необхідно в блендері збити 1 яйце, бальзамічний оцет (50 г) та оливкову олію (100 г), 1 зубчик часнику, діжонську (зернисту) гірчицю, сіль та перець.

Мексиканський салат з курячими наггетсами та кукурудзою

Досить незвичний рецепт, основу якого складають курячі наггетси та традиційна для Мексики кукурудза.

Інгредієнти:
  • 6 шт. курячих наггетсів
  • 1 авокадо
  • 150 г помідорів чері
  • 1 банка консервованої кукурудзи
  • 2 червоних болгарських перці
  • листя салату
  • 1 ст. л. соку лайма
  • 100 г майонезу або йогурту без наповнювачів
Спосіб приготування:
  1. Курячі наггетси порізати на слайси або кубиками (можна придбати готові або заморожені наггетси, або ж приготувати самому: для цього слід перемолоти куряче філе на фарш, сформувати з нього невеликі кульки, обмокати їх в яйці та панірувальних сухарях і обсмажити у фритюрі).
  2. Помідори чері розрізати на половинки. Зелену цибулю дрібно порізати. Авокадо нарізати тонкими слайсами. Болгарський перець нарізати соломкою.
  3. На дно салатника вистелити листя салату. Викласти курячі наггетси та овочі і перемішати їх. Додати консервовану кукурудзу.
  4. Приготувати заправку до салату: майонез або йогурт змішати з соком лайма (або лимону) і додати 1 столову ложку води. Ретельно перемішати. Полити готовою заправкою салат. За смаком додати сіль та перець.

Салат із пекінської капусти з куркою

Існує безліч варіантів приготування салату з курки та пекінської капусти. До цих базових інгредієнтів можна додавати гриби, помідори, перець, огірки чи інші овочі – смак такого салату практично неможливо зіпсувати. Пропонуємо вам класичний рецепт салату з куркою та пекінською капустою:

Інгредієнти:
  • 1 куряче філе
  • 1 пекінська капуста
  • твердий сир
  • 50 г насіння кунжуту (смаженого)
  • оливкова олія та бальзамічний оцет (для заправки)
  • сіль, перець – за смаком
Спосіб приготування:
  1. Куряче філе слід промити та обсушити. Солимо його та обсмажуємо на оливковій олії під закритою кришкою до появи золотистої скоринки. Готове м’ясо нарізаємо невеликими кубиками.
  2. Капусту миємо й крупно нарізаємо, з’єднуємо з підготовленою куркою.
  3. Посипаємо салат тертим сиром і смаженим насінням кунжуту.
  4. Готовий салат поливаємо оливковою олією та бальзамічним оцтом, додаємо сіль та перець за смаком.

Салат з ківі та курячим філе

Таке досить незвичне на перший погляд поєднання інгредієнтів в результаті подарує вам новий, оригінальний смак, яким ви зможете здивувати своїх гостей.

Інгредієнти:
  • куряча грудка – 200 г;
  • ківі – 3 шт.;
  • твердий сир – 100 г;
  • яйця – 3 шт.;
  • майонез або сметана (для заправки)
Спосіб приготування:
  1. Куряче філе відварити у підсоленій воді до готовності та нарізати невеликими кубиками.
  2. Приблизно такого ж розміру, як і куряче філе, нарізати кубиками твердий сир.
  3. Яйця зварити, почистити і нарізати.
  4. Ківі почистити і нарізати кубиками.
  5. Всі продукти змішати в мисці або салатнику, заправити салат майонезом, йогуртом або сметаною.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

ТОП-10 ТЕПЛИХ ТА ХОЛОДНИХ САЛАТІВ З КУРЯЧОЮ ПЕЧІНКОЮ

12 СМАЧНИХ І КАРДИНАЛЬНО НОВИХ РЕЦЕПТІВ ІЗ КАРТОПЛІ

10 СМАЧНИХ ТА ОРИГІНАЛЬНИХ СПОСОБІВ ПРИГОТУВАТИ СПАГЕТІ

ЩО ПРИГОТУВАТИ З ГАРБУЗА: ТОП-10 СМАЧНИХ РЕЦЕПТІВ

Можна поділитись з друзями:

Салати з курки — прості та смачні рецепти

Салати з куркою можна вважати лідерами серед всіх салатів. Різновидів і способів приготування настільки багато, що їх і не злічити. Як і у всіх стравах, серед цього неймовірного кількості рецептів зустрічаються як вдалі, так і не дуже.

Такі шедеври, як Цезар з куркою, знають мабуть всі. І цей салат обов’язково присутній на всіх святкових столах. Але найчастіше, всім відомі і постійно готуються страви приїдаються і хочеться спробувати щось нове та цікаве. Та так, щоб було не тільки красиво, але ще й смачно. У зв’язку з цим і була написана ця стаття, в якій зібрана підбірка простих рецептів салатів з куркою на кожен день.

Продукти для приготування настільки доступні, а способи дуже прості, що можна готувати за цими рецептами в будь-який час. І навіть якщо вас зацікавив якийсь рецепт з наведених нижче, а інгредієнтів для приготування у вас немає, ви з легкістю можете замінити їх на щось інше. Детальніше про все це написано нижче.

Рецептів багато і стаття вийшла досить великий. Тому влаштовуйтесь зручніше, ми починаємо.

Простий і смачний салат з курки — покроковий рецепт

Ніжне куряче м’ясо, варені яйця, смачні огірки і пряна морква — ось складові салату, який ми зараз з вами розглянемо. Цей рецепт обов’язково повинен бути у вашій кулінарній скарбничці.

Дане блюдо чудово підійде у вигляді гарніру або закуски. Його можна подавати в звичайному вигляді, або в якості начинки для бутербродів. У будь-якому випадку вийде дуже смачно.

Якщо ви є любителем корейської моркви, то цей рецепт не залишить вас байдужим. Ну а якщо ви хочете вибрати щось більш масштабне, то у нас є велика добірка салатів з корейською морквою і куркою. Обов’язково подивіться.

Інгредієнти:

  • Куряче філе — 450 гр.
  • Корейська морква — 400 гр.
  • 3 яйця
  • Огірки — 4-5 шт.
  • Тертий сир — 150 гр.
  • Сіль — за смаком

Приготування:

Крок 1. Приготувати всі продукти. Гарненько вимити огірки. Зварити яйця і охолодити перед додаванням в салат.

Крок 2. Зварити куряче м’ясо. Для цього каструлю з водою, доведіть до кипіння і відправте в неї курку. Посоліть за смаком і варіть близько 20 хвилин. Потім вимкніть вогонь і дайте курці охолонути до кімнатної температури.

Щоб прискорити процес охолодження курки, вийміть її з гарячої води і покладіть на блюдце.

Крок 3. Наріжте остигле куряче м’ясо на кубики однакового розміру, приблизно 1,5 на 1,5 см.

Крок 4. Подрібніть яйця за допомогою ножа або спеціальної яйцерізки. До речі, дуже зручна річ, яку варто придбати для домашніх потреб.

Крок 5. Огірки очистіть від шкірки. Потім наріжте їх шматочками того ж розміру, що і курку.

Крок 6. Додати тертий сир. При необхідності трохи посоліть.

Крок 7. Додайте моркву по-корейськи.

Крок 8. Заправте салат майонезом. Або сумішшю майонезу зі сметаною.

Якщо ви віддаєте перевагу більш здорову їжу, то майонез можна виключити і заправити салат сметаною. На мій погляд, смак страви від цього сильно не постраждає.

Крок 9. Змішайте всі інгредієнти.

Залиште салат на 30 хвилин, щоб він просочився і дійшов до потрібного стану. Потім можна подавати до столу. Приємного апетиту!

Салат з курки з смаженими грибами — дуже смачний рецепт на свято

Салати гарні в будь-який час року. І зараз я розповім вам рецепт ще одного курячого салату, в якому ніжне м’ясо відмінно поєднується з помідорами і грибами. Цей салат може бути як самостійним легким перекусом, так і доповненням до іншого блюда.

В рецепті ми використовували варену курку, спеціально куплену для цього. Але ви можете також взяти решту курку гриль або індичку. Якщо ви хочете знизити калорії страви, то використовуйте легкий майонез або несолодкий йогурт.

Інгредієнти:

  • Куряча грудка — 2 шт.
  • Гриби печериці — 200 гр.
  • Цибуля — 1 шт.
  • 150 гр. тертого сиру
  • 2-3 помідора
  • Свіжа петрушка або кінза
  • Перець чорний мелений — за смаком
  • Сіль — за смаком
  • Майонез
  • Рослинна олія

Етапи приготування:

Крок 1. Надішліть курячі грудки в киплячу воду. Проваріть їх протягом 20 хвилин. Вимкніть вогонь і, не виймаючи з води, дайте м’ясу повністю охолонути.

Крок 2. Тим часом розігрійте сковороду з невеликою кількістю олії. І обсмажте на ньому очищений і дрібно нарізану цибулю до рум’яного кольору. Не забувайте час від часу помішувати, щоб цибуля не підгорів і обжарился рівномірно.

Крок 3. Потім очистіть гриби від бруду і гарненько промийте їх водою. Наріжте на дрібний кубик і відправте в сковороду з цибулею.

Крок 4. Смажити гриби слід до тих пір, поки не випарується вся рідина, яка буде виділятися з них. Після цього зніміть сковороду з вогню і дайте грибів повністю охолонути.

Крок 5. Курячі грудки до цього часу вже охолонуть. Їх потрібно нарізати кубиком і відправити в глибоку миску.

Крок 6. Потім додайте до курки остиглі гриби з цибулею.

Крок 7. Помідори наріжте кубиками середнього розміру і відправте також в миску.

Крок 8. Тепер необхідно всипати тертий сир. Краще всього для цього салату підійде Пармезан.

Крок 9. Дрібно наріжте зелень і посипте поверх сиру.

Крок 10. Далі слід приправити салат сіллю і чорним перцем за смаком.

Крок 11. Заключним кроком буде заправка салату майонезом…

… та його перемішування.

Готовий салат викласти на красиву тарілку і подавати відразу ж після заправки. Вийде ще смачніше, якщо цей салат трохи охолодити в холодильнику.

Рецепт простого і дуже смачного салату з курки з ананасами

Це один з моїх улюблених курячих салатів. Його часто називають картопляним салатом або салатом з куркою, ананасом і картоплею. Як не крути, все одно смачно. Зрештою, курка і ананаси — це дуже гарне поєднання смаків. Цей салат можна оформити у вигляді ананаса і подати до якого-небудь свята.

Також, додаткову нотку у смаку надають домашні мариновані болгарські перці. Але якщо у вас немає таких, то ви можете придбати їх в будь-якому магазині. Благо зараз немає дефіциту в продуктах.

Сподіваюся, вам сподобається цей смачний курячий салат так само, як він подобається мені.

Інгредієнти:

  • Куряче філе — 700 гр.
  • 3 картоплини середнього розміру
  • Ананаси — 500 гр.
  • Кукурудза консервована — 400 гр.
  • 2 маринованих перцю
  • Свіжа петрушка
  • Мелений чорний перець і сіль — за смаком
  • Майонез

Заздалегідь підготуйте інгредієнти. Тобто потрібно відварити картоплю в мундирі, злити рідину з шматочків кукурудзи і ананаса. Так само добре промити зелень і курку.

Приготування:

Крок 1. Курячі грудки відправте в підсолену киплячу воду і варіть близько 15-20 хвилин до готовності.

Крок 2. Поки готується курка, картоплю зварити в шкірці, нарізати кубиками і покласти у велику салатницю.

Крок 3. Дістаньте з банки мариновані перці. Видаліть насіння, якщо вони є, і наріжте смужками. Додайте їх у салатницю.

Крок 4. Потім додайте шматочки ананаса.

Крок 5. Поверх ананасів відправте в миску консервовану кукурудзу.

Крок 6. Готові курячі грудки вийняти з води. Дати їм охолонути до кімнатної температури.

Крок 7. Потім нарізати їх кубиками середнього розміру і теж додати в салат.

Крок 8. Додати дрібно нарізану свіжу петрушку.

Крок 9. Приправити салат сіллю і меленим чорним перцем і додайте трохи майонезу.

Крок 10. Змішайте всі нарізані інгредієнти.

Смачна закуска готова. Приємного апетиту!

Покроковий рецепт салату з курки, грибів і сиру шарами — дуже смачний!

Жоден святковий стіл не обходиться без салатів. І якщо у звичайні дні ми робимо щось просте, то на свята навіть самий звичайний салат намагаємося оригінально прикрасити і подати. Цей рецепт якраз з таких.

У тому сенсі, що для нього потрібно всього лише кілька інгредієнтів. Курка, гриби, яйця і майонез є основними компонентами. Тут немає якихось дорогих продуктів і приготувати таку смакоту дозволити собі зможе кожен.

Інгредієнти:

  • Куряче м’ясо без шкіри і кісток — 450 гр.
  • Гриби печериці — 300 гр.
  • Яйця — 4-5 шт.
  • Сир — 150 гр.
  • Перець чорний мелений — за смаком
  • Сіль
  • Майонез для заправки
  • Рослинна олія — 2 ст. л.

Як зробити:

Крок 1. Довести до кипіння каструлю з водою. Відправити в неї курку і варити до готовності близько 20 хвилин.Потім зняти каструлю з вогню і остудити.

Крок 2. Наріжте гриби на шматочки, довільного розміру. Потім відправте їх на сковороду з невеликою кількістю олії. І, постійно помешаивая, обсмажте протягом декількох хвилин.

Крок 3. До моменту, коли гриби вже будуть майже готові, трохи посоліть їх по смаку.

Крок 4. Потім можна приправити їх чорним меленим перцем. Перемішати і зняти сковороду з вогню. І на час відкласти в сторону, щоб грибочки охололи.

Крок 5. Яйця відваріть круто. Остудіть, очистіть від шкаралупи і потім відокремте білки від жовтків.

Крок 6. Білки натріть на крупній тертці. І надішліть їх до остившім грибів.

Крок 7. Суміш з сиру і грибів потрібно викласти в салатницю. Щоб шари були видні, то краще якщо тара буде скляною.

Крок 8. Коли куряче м’ясо остигне, наріжте його кубиками.

Крок 9. Яєчні жовтки треба розім’яти виделкою, або натерти на дрібній тертці.

Крок 10. Додайте пюре з яєчних жовтків до курки.

І перемішайте.

Крок 11. Додайте в курино-яєчну суміш майонез. Кількість майонезу регулюйте по своєму смаку.

Крок 12. Тепер змішаємо всі 3 інгредієнти до однорідності.

Крок 13. Далі, за допомогою ложки потрібно викласти цю суміш на гриби.

І рівномірно розподілити по всій поверхні.

Крок 14. Завершальним шаром сир, який треба натерти на тертці середнього розміру.

Готовий салат відправляємо в холодильник на 20-30 хвилин, щоб салат настоявся і просочився. Потім подаємо до столу. В результаті ми отримали 3-х шаровий салат з 5 складових. Тобто перший шар — це гриби з білками, другий — курка з жовтками, а третій — тертий сир. Нічого складного, а на смак просто шикарно. Спробуйте і ви.

Легкий рецепт салату з куркою, чорносливом і огірком

Хочете приготувати щось незвичайне і в той же час дуже смачне? Тоді ось рецепт, який повинен вам сподобатися. Незвичайне поєднання інгредієнтів виділить цей салат серед інших. До того ж у ньому немає цибулі і часнику, а це значить, що його можна їсти в будь половині дня і не турбуватися про своєму диханні.

А для людей, які стежать за своєю фігурою цей салат взагалі знахідка. Бо в ньому немає ні грама майонезу. В якості заправки ми будемо використовувати йогурт або сметану. Подробиці нижче.

Інгредієнти:

  • Куряче філе — 600 гр.
  • Чорнослив без кісточок — 15-20 шт.
  • Огірки — 4 шт.
  • Волоські горіхи — 3/4 склянки.
  • Яйця — 3 шт.
  • Йогурт або сметана — 200 гр.
  • Сіль.

Приготування:

Крок 1. Зварити куряче м’ясо. Остудити до кімнатної температури. Як тільки курка охолоне, нарізати кубиками і відправити в миску.

Крок 2. Відварити яйця круто. Потім остудити їх і очистити від шкаралупи. Нарізати кубиком і відправити до курки.

Крок 3. Чорнослив нарізати і додати його в салатницю.

Якщо чорнослив дуже сухий, то його можна замочити в гарячій воді на кілька хвилин, щоб трохи пом’якшити.

Крок 4. Тепер висипаємо в миску волоські горіхи.

Крок 5. Далі потрібно огірки нарізати кубиком такого ж розміру, як ви нарізали курку. При бажанні огірки можна очистити від шкірки, але можна і залишити.

Крок 6. Потім приправити салат сіллю, додайте йогурт або сметану.

Крок 7. Змішайте всі складові і відкладіть миску з салатом на 10-15 хвилин настоятися.

Потім можна подавати. На приготування потрібно не дуже багато часу і сил. А результат просто потрясний. Такий салат можна готувати хоч кожен день і він не набридне. До того ж у ньому стільки корисних вітамінів, що це не тільки смачно, але і дуже корисно.

Дуже смачний салат з курки з капустою і огірком

Тепер давайте приготуємо салат з вмістом у його складі пекінської капусти. Вона дуже ніжна і соковита, а це якраз саме те властивість, що є найкращим для салату. До того ж, вона дуже м’яка і не потребує додаткових маніпуляцій, як зі звичайною капустою. Ще один плюс в тому, що пекінська капуста так само багата вітаміном С.

Одним словом — це дуже смачний і корисний салат, який можна готувати в будь-який час року.

Інгредієнти:

  • Варене куряче м’ясо (без кісток) — 200 гр.
  • Огірки — 200 гр.
  • Пекінська капуста — 1 шт (350-400 гр.)
  • Варені яйця — 4 шт.
  • Зелена цибуля — 3-4 шт.
  • Кріп — 1/2 пучка.
  • Перець чорний мелений — за смаком
  • Сіль і майонез — за смаком

Як приготувати:

Крок 1. Нарізати капусту тонкою соломкою і відправити в салатницю.

Крок 2. Нарізати огірки тонкими кружальцями і поділити вдвічі.

У разі, якщо огірки не молоденькі, то шкірку з них краще зчистити.

Крок 3. Відварені яйця очистити і нарізати невеликими кубиками.

Крок 4. Такими ж шматочками нарізати заздалегідь відварене і охолоджене куряче м’ясо.

До речі, для цього рецепта дуже хороша копчена курочка. Виходить дуже смачно.

Крок 5. Далі потрібно нарізати кріп і зелений лук. І так само відправити в салатницю.

Крок 6. Додаємо трохи майонезу.

Приправляємо меленим чорним перцем і сіллю.

Крок 7. Ретельно перемішуємо.

Перекладаємо в посуд для подачі і насолоджуємося.

Рецепт салату з курки з помідорами і свіжими овочами з сиром

Освіжаючий, легкий і дуже корисний салат. Наповнений великою кількістю корисних речовин і вітамінів. Особливо добре готувати такий салат в теплу пору року, коли всі овочі натуральні і вирощені на свіжому повітрі, а не в тепличних умовах. А якщо вони будуть зі свого городу, то цінність цього салату зростає вдвічі.

Інгредієнти:

Куряча грудка — 250 гр.
Болгарський перець — 1 шт.
Помідори — 2-3 шт.
Огірки — 3 шт.
Сир — 100 гр.
Майонез для заправки
Чорний мелений перець — за смаком
Сіль — щіпка

Приготування:

Крок 1. Наріжте болгарський перець навпіл. Видаліть стебло і насіння і наріжте скибочками (спочатку смужками, потім дрібними кубиками).

Крок 2. Відварену і охолоджену курочку наріжте на такі ж шматочки, як солодкий перець.

Крок 3. Наріжте помідори кубиками однакового розміру і додайте їх в миску.

Крок 4. Потім зробіть те ж саме з огірками.

Крок 5. Потім потрібно додати тертий сир в салат до решти інгредієнтів.

Крок 6. Тепер трохи посоліть і поперчіть.

Крок 7. Додайте трохи майонезу за смаком. У тому випадку, якщо ви не любите майонез, то його сміливо можна замінити на сметану.

Крок 8. Заключним кроком буде перемішування всіх продуктів.

Бачите який гарний і яскравий салат виходить. Його дійсно так і хочеться назвати весняним.

Їжте на здоров’я!

Як приготувати салат з огірків і яблук з куркою? Простий рецепт

Чому б не поекспериментувати і внести щось нове у звичайний спосіб приготування курячого салату? Ми так і зробили. І що ми отримали? Легкий і простий курячий салат, який буде відмінним доповненням до будь-якої страви.

Яблука надають цій страві ледь вловиму кислинку, що вигідно позначається на смаку салату в цілому. Саме тому, рекомендується брати яблука кисло-солодких сортів.

Інгредієнти:

  • Варене куряче філе — 400 гр.
  • Огірки — 5 шт.
  • Яблука — 2 шт.
  • Оливки чорні
  • Йогурт
  • Майонез
  • Перець, сіль

Приготування:

Крок 1. Відправимо нарізану курку в миску.

Крок 2. Кожну оливку разрежем на 2 частини і додамо до курки.

Крок 3. Тепер потрібно нарізати огірочки невеликими шматочками.

Крок 4. Яблука очистимо від серцевини і наріжемо на кубики однакового розміру. При необхідності шкірку яблук теж можна почистити.

Крок 5. Приправимо сіллю і меленим чорним перцем за смаком.

Крок 6. Додамо йогурту і майонезу в рівних кількостях.

Перемішуємо. Даємо настоятися і угощаемся.

Як вам такий варіант? Приготували б так само? Напишіть будь-ласка в коментарях що ви думаєте про це рецепті. Мені важливо знати вашу думку.

Салат з курячого філе з селерою і волоськими горіхами

Ще один рецепт із серії «Смачно і корисно». Приготувати його досить легко і просто. А виходить дуже навіть чудово. Смакову гаму не можна передати словами. Але я спробую.

Уявіть, ніжне куряче м’ясо, хрусткі волоські горішки, і селеру з сушеної журавлиною. І все це заправлене майонезом. Уявили? А тепер давайте приготуємо.

Інгредієнти:

  • Курка (філе) — 900 гр.
  • Сушена журавлина — 1 ст.
  • Волоські горіхи — 1 ст.
  • Стебла селери — 4-5 шт.
  • Майонез — за смаком
  • Перець чорний мелений — за смаком
  • Сіль

Приготування:

Крок 1. Спочатку приготуйте куряче м’ясо. Відваріть його в підсоленій воді до готовності і остудіть.

Крок 2. Наріжте його та відправте в глибоку миску.

Крок 3. Додайте сушену журавлину.

Крок 4. Наріжте стебла селери на дрібні кубики і додати до курки.

Крок 5. Волоські горіхи подрібніть за допомогою ножа. Відправте їх до решти інгредієнтів.

Крок 6. Далі потрібно трохи посолити і поперчити майбутній салат.

Крок 7. Заправити невеликою кількістю майонезу.

Перемішати і залишити приблизно на 30 хвилин, щоб салат дійшов до потрібної кондиції.

Цей салат подають як гарнір до м’ясних і рибних страв. Приємного апетиту!

Найпростіший рецепт салату з курячої грудки з помідорами

Ну і наостанок приготуємо швидкий і простий салат з курячим м’ясом і помідорами, заправлений майонезом і часником. Так як помідори будуть виділяти велику кількість соку, доцільно робити цей салат безпосередньо перед подачею. Тобто тут вичікувати і настоювати його ми не будемо, як це робили в рецептах вище.

Запорука успіху і смаку в цьому рецепті буде залежати від якості і смаку помідорів. Тому намагайтеся вибрати дуже хороші і стиглі плоди.

Інгредієнти:

  • Куряча грудка — 250 гр.
  • Томати — 3 шт.
  • Часник — 1 зубчик
  • Петрушка — 5-7 гілочок.
  • Майонез — 3 ст. л.
  • Перець, Сіль

Приготування:

Крок 1. Зварити й остудити грудку курки.

Крок 2. Після охолодження, курку нарізати кубиками і перемістити в миску.

Крок 3. Наріжте кожен помідор навпіл, а потім подрібнити до розмірів курячих кубиків.

Крок 4. Нарізати петрушку і додати в миску з помідорами і куркою.

Крок 5. Почистити часник і пропустити його через прес прямо в салатницю.

Крок 6. Влити майонез.

Крок 7. Приправити сіллю і меленим чорним перцем за смаком.

Перемішайте і відразу подавайте до столу. От і все. Готово!

Стаття на цьому рецепті підійшла до кінця. Ми сьогодні поділилися з вами підбіркою з 10 рецептів салату з куркою. Досить багато, для того щоб підібрати для себе підходящий варіант.

Салат з курячим філе, прості рецепти

Коли мова заходить про апетитні закуски, уяву кожного з нас малює свої улюблені страви, що складаються з різних продуктових поєднань. Це можуть бути овочеві, м’ясні або сирні нарізки, але хоча б один варіант салату з ніжним курячим філе у відвареному або копченому вигляді згадується неодмінно.

Всі холодні страви з м’ясом птиці в одному пості описати неможливо, тому ми підібрали найбільш нескладні, які припадуть до столу в будь-який день.

Хтось обожнює салатні страви з майонезним соусом, деякі з нас віддають перевагу виключно натуральним інгредієнтам. Є й такі, кому за смаком гарячі салати з філе курки.

У цій добірці серед простих рецептів ви неодмінно знайдете цікавий варіант улюбленого салату з філе курки.

Старовинний простий салат з курячим філе, картоплею і огірками

Інгредієнти

  • М’ясо з грудної частини курки — 200 г
    +

  • Картопля середня — 4-5 бульб
    +

  • Огірки свіжі — 2 невеликих овочу
    +

  • Салат листовий свіжий — 100 г
    +

  • Майонез — 100 г
    +

  • Оливки (для прикраси) — 10 шт.
    +

  • Чорний перець свіжого помелу — 1 щіпка
    +

  • Сіль — за смаком
    +

Як самому приготувати ситний салат з курячого філе під майонезом

Хочете порадувати коханого чоловіка незвичайної подачею м’ясної страви, тоді цей салатик на м’ясній основі доведеться дуже до речі. Він більш корисний, ніж смажені в маслі відбивні, але не менш ситний.

Щоб додати пікантності його нейтрального смаку, рекомендуємо присмачити майонезний соус 1 ч. л. пастоподібної гірчиці.

  • Почнемо готування з варіння м’яса. Відмиваємо його від залишків крові, поміщаємо в невелику каструльку і відправляємо на плиту.
  • Як тільки вода в ємності закипить, зливаємо її, промиваємо філе, заповнюємо каструлю новою порцією води, підсолюємо і знову відправляємо на плиту. Варимо до м’якості волокон. Бульйон залишаємо для супу або підливи, філе остуджуємо.
  • В цей же час в іншій ємності відварюємо картоплю. Чистити її не треба – тільки відмити від бруду.
  • Коли готові бульби охолонуть, знімаємо з них шкірку і ріжемо скибочками.
  • Також нарізаємо і огірочки, а салат рвемо руками на невеликі шматочки (овочі перед цим потрібно промити і просушити).
  • М’ясо птиці краще нарізати скибочками або розділити його по волокнах на смужки.
  • Всі підготовлені продукти складаємо в одну салатницю, додаємо розрізані на половинки маслини (кілька залишаємо для прикраси), заправляємо частування майонезом, присмачую перчиком.
  • Цей ситний салат з відвареного курячого філе, зроблений по самому простому рецептом, можна дегустувати відразу ж, як тільки він буде готовий.

    Закуска виходить не менш смачною, якщо замість майонезу його заправити оливковою олією. Тільки в цьому випадку страву краще додавати більш пікантні зелені маслини. Якщо все ж ви зупинилися на варіанті майонезу, приготуйте його будинку за рецептом нашого шеф кухаря.

    Швидкий салат з вареним курячим філе і пікантною гірчичною заправкою

    Смачними салатні закуски виходять не тільки під майонезним соусом. Цей покроковий рецепт простого салату з курячого філе, для якого потрібні найпростіші продукти, допоможе в цьому переконатися. А заразом і поповнити щоденне меню оригінальної закускою.

    Інгредієнти

    • Варене філе курки – близько 300 м;
    • Помідор червоний (не дуже соковитий) – 1 великий плід;
    • Свіжий огірок – 1 овоч;
    • Морква середня – 1 коренеплід;
    • Солодка консервована кукурудза – 2-3 ст. л.;
    • Маслини чорні – 10 шт.;
    • Цибуля ріпчаста солодкого сорту – 1 невелика головка;
    • Листя свіжого салату – 3-4 шт.;
    • Олія з насіння соняшнику (неароматное) – 2 ст. л.;
    • Гірчиця гостра – 1 ст. л.;
    • Перець і сіль – за смаком.

    Як зробити яскравий салат з філе курки і овочами: покроковий домашній рецепт

  • Всі овочі потрібно промити і просушити, щоб закуска не вийшла занадто водянистою.
  • Моркву треба очистити від тонкої шкірки. З огірка теж доведеться зняти жорстку шкірку. Цибулину звільняємо від лушпиння.
  • Томат нарізаємо часточками, огірок – полукружками, цибулю – півкільцями. Кожну маслину розрізаємо на кілька гуртків.
  • Готове м’ясо курочки для салату нарізаємо соломкою.
  • Для подрібнення морквини радимо скористатися терткою для корейських салатів або звичайною великої.
  • Тепер змішаємо всі підготовлені продукти в загальній салатниці.
  • Заправимо сумішшю гірчиці, масла і перчика, підсолимо за смаком.
  • Подавати улюблене вітамінне страва з м’яса і овочів потрібно відразу, виклавши його гіркою на вистелене салатними листами плоске блюдо.

    Салат «Прага» з вареним курячим філе і оригінальної заправкою

    Це частування приємно здивує любителів насолоджуватися смачною їжею. Головна його фішка — заправка олії з оливок, тертого жовтка і зерновий французької гірчиці.

    Інгредієнти

    • Пісне м’ясо вареної курки – 300 г;
    • Морква – 1 середній коренеплід;
    • Свіжий городній огірок – 2 шт.;
    • Яйця курячі з яскравим жовтком – 3 шт.;
    • Гірчиця французька (зернова) – 1 ч. л.;
    • Олія оливкова – 4 ст. л.;
    • Свіжа Зелень кропу – 1 пучок;
    • Сіль – за смаком.

    Покрокове приготування курячого салату «Прага» з яйцями і овочами без майонезу

    Готуємо продукти для салату — варимо і красиво нарізаємо

    • Морквину заливаємо водою, варимо до м’якості, трохи підсолюємо. Коли охолоне, очищаємо і ріжемо соломкою.
    • М’ясо розбираємо по волокнах або гострим ножем ріжемо на смужки не дуже крупно.
    • Огірочки, не знімаючи шкірки, нарізаємо соломкою середнього розміру.
    • Яйця варимо 12 хвилин до крутого стану. Заливаємо холодною водою для легкості очищення. Нарізаємо смужками. Один жовток потрібно залишити!
    • Промиту і просушену зелень дрібно рубаємо гострим ножем.

    Як зробити оригінальну заправку до салатної закуску «Прага»

    • У маленькій піалі розтираємо залишений варений жовток, додаємо туди зернову гірчицю.
    • Доливаємо оливкове масло, перемішуємо, щоб вийшла однорідна маса.
    • Пробуємо на смак і, при необхідності, присаливаем. Можна присмачити заправку дрібкою сушених прованських трав.
    • Додаємо приготований своїми руками ароматний соус в салатну закуску і все перемішуємо.

    Краще подавати частування до столу відразу, поки огіркова нарізка не пустила сік. Можна викласти її порційно на кожну тарілку, скориставшись кулінарним кільцем. Подача вразить гостей не менше, ніж смак самої закуски!

    Оригінальний теплий салат з курячою грудинкою і овочами гриль

    Прохолодна погода не перешкода для пікніка. Зігрітися і насититися на природі допоможе ця тепла закуска.

    Всі її інгредієнти готуються на грилі з мінімальною кількістю масла. Так що вона і ситна і смачна та корисна, а ще яскрава, соковита і ароматна!

    Інгредієнти

    Для салату

    • М’ясо птиці з грудної частини – 500 г;
    • Перець солодкий жовтий – 1 овоч;
    • Перчик болгарський червоний – 1 плід;
    • Молодий кабачок – 1 шт.;
    • Баклажан невеликий – 1 овоч;
    • Цибулина червона – 1 головка.

    Продукти для заправки

    • Олія соняшникова (без запаху) – 2 ст. л.;
    • Олія оливкова extra virgin – 3 ст. л.;
    • Винний (яблучний) оцет – 1 ч. л.;
    • Сік лимона свіжий – 1 ст. л.;
    • Італійські (прованські трави — 1 ч. л.;
    • Сіль – щіпка.

    Робимо своїми руками теплий салат з овочами і м’ясом птиці

    • Всі овочі миємо. Прибираємо зайву вологу з допомогою паперових рушників.
    • Кабачок нарізаємо шматочками товщиною приблизно 1 см, складаємо в миску, заправляємо невеликою кількістю олії соняшника і обсмажуємо на грилі з усіх боків до легкої рум’яності. Складаємо в ємність з кришкою.
    • Баклажан готуємо також, тільки різати його краще півкільцями. Готову овочеву піджарку також складаємо під кришку, щоб не встигла охолонути.
    • Перці не підсмажуємо, а просто ріжемо соковиту різнобарвну м’якоть крупною соломкою.
    • Солодку червону цибулину нарізаємо полуколечками. Як це зробити швидко ви можете подивитися в навчальному відео нашого шеф кухаря.
    • Грудинку курки ріжемо скибочками упоперек волокон, злегка відбиваємо, солимо, перчимо, змащуємо маслом і обсмажуємо на грилі з двох боків до рум’яності. Якщо шматочки вийшли широкі, то їх потрібно розрізати на смужки.
    • З’єднуємо в піалі сік лимона, олія оливкова, оцет і трави, змішуємо, підсолюємо за смаком.

    Перед подачею приготований по оригінальному рецепту салат з філе курки і овочів, запечених на грилі, поливаємо ароматною гострою заправкою. Можна пригощатися!

    Будь-ранок буде добрим, а наступний за ним день – продуктивним, якщо почати його з ситного м’ясного сніданку. Якщо не знаєте, який приготувати салат з курячого філе, придбаного напередодні, — скористайтеся нашими рецептами.

    Трохи часу, фантазії і бажання здивувати своїх рідних черговим кулінарним шедевром – ось все, що потрібно для бадьорості і гарного настрою!

    Соковиті салати з куркою: 5 рецептів

    Салат з куркою та сухариками

    Складові:

    • Куряче філе 200 г
    • Салат «Латук» листям 20 шт.
    • Томати «Черрі» 5 шт.
    • Білий хліб 200 г
    • Сир «Пармезан» 50 г
    • Часник 2 зубчики
    • Олія 4 столові ложки
    • Сіль, перець за смаком

    Як приготувати салат Цезар

    1. Відварюємо курячу грудку в підсоленій воді і нарізаємо кубиками.
    2. З батона зрізаємо кірку, нарізаємо м’якуш невеликими кубиками і підрум’янюємо з дрібно рубаним часником на гарячому маслі.

    Продовження рецепта тут. 


    Салат з куркою та кукурудзою

    Складові:

    • 300-500 г курячого філе відварного або копченої курки
    • 1 баночка консервованих ананасів
    • 1 баночка консервованої кукурудзи
    • 3 варених яйця
    • 100-200 г твердого сиру
    • сіль, перець за смаком
    • майонез за смаком
    • зелень петрушки або кропу

    ГОТУЄМО З НАМИ
    Домашній майонез: 5 простих рецептів

    Як приготувати салат з куркою і кукурудзою

    1. Куряче філе або копчену курку і ананаси нарізаємо дрібними кубиками.
    2. Яйця нарізаємо кубиками, один жовток залишаємо – для прикраси.
    3. Твердий сир також ріжемо кубиками, а зелень дрібно рубаємо.
    4. Змішуємо все і заправляємо салат з куркою і кукурудзою майонезом.

    Прикрашаємо салат натертим жовтком і ставимо на пару годин в холодильник, щоб він просочився. Смачного!


    Листковий салат з куркою

    Складові:

    • Сир твердий – 250 г;
    • Гриби мариновані – 200 г;
    • Картопля варена, середній – 4 шт .;
    • Морква варена, середня – 2 шт .;
    • Куряче філе – 2 шт .;
    • Цибуля – 1 шт .;
    • Оцет – 2 ст. л .;
    • Цукор – 1 ст. л .;
    • Масло рослинне, нерафіноване – 1 ст. л .;
    • Майонез – за смаком;
    • Перець – за смаком;
    • Сіль за смаком

    Рецепт приготування дивіться тут.


    Салат з овочів і курки під сметанним соусом

    Складові:

    • Морква – 30 г;
    • Яблука – 30 г;
    • Селера (стебло) – 20 г;
    • Куряче філе – 70 г;
    • Сметана – 70 г;
    • Дижонская гірчиця – 2 ст.л .;
    • Апельсин – 2 шт .;
    • Сухе біле вино – 3 ст.л .;
    • Салат Айсберг – за смаком;
    • Спеції для курки (для маринаду) – за смаком;
    • Часник (для маринаду) – 1 зубчик;
    • Соєвий соус (для маринаду) – 80 мл;
    • Апельсини (для маринаду) – 2 шт .;
    • Масло рослинне (для маринаду) – 2 ст.л .;
    • Сіль за смаком;
    • Перець – за смаком

    Рецепт приготування тут.


    Цезар по-американськи

    Складові:

    • Куряче філе – 80 г;
    • Сухарі з білого хліба – 30 г;
    • Салат Ромен – 70 г;
    • Маслини – 4 шт .;
    • Бекон смажений – 25 г;
    • Авокадо – 25 г;
    • Пармезан – 5 г
    • Для соусу Цезар:
    • Домашній майонез – 70 г;
    • Часник – 3 г;
    • Естрагон, базилік – за смаком;
    • Курячий бульйон – 20 г;
    • Вустерський соус – крапля

    Покроковий рецепт приготування тут.

    Салаты с ананасами и курицей — простые рецепты приготовления с фото — Рецепты, продукты, еда

    Это одно из самых идеальных сочетаний в еде, остальные ингредиенты добавляйте по своему вкусу

    Салат с курицей и ананасами Фото: instagram.com/foodstore_one/ / Фото: Инстаграм

    Курица и ананасы – классическое кулинарное сочетание. Кисло-сладкие фрукты придают суховатому куриному мясу сочность. И если раньше такие салаты были скорее праздничными, то сегодня они могут стать одними из главными, например, когда нужен максимально быстрый и вкусный ужин. Ниже – лучшие рецепты салатов из куриного филе и ананасов с майонезом. Майонез, конечно, можно заменить сметаной или йогуртом.

    В календаре праздников мая найдете самые лучшие идеи для достойных подарков.

    Салат «Курица с ананасами» классический

    Салат из курицы, ананасов и кукурузы / Фото: Depositphotos

    Ингредиенты

    • Куриное филе (из грудки или бедрышек) – 500 г
    • Консервированная кукуруза – 1 банка
    • Консервированные ананасы – 1 банка
    • Яйца – 3 шт.
    • Твердый сыр – 100 г
    • Майонез
    • Соль
    • Специи

    Способ приготовления

    1. Куриное филе отварить в подсоленной воде со специями. Остудить и нарезать.
    2. Яйца отварить вкрутую, остудить и почистить. Нарезать кубиками или натереть на терке.
    3. Сыр натереть на терке. Слить жидкость из банки с консервированной кукурузой. Ананасы нарезать небольшими кусочками.
    4. Смешать все ингредиенты салата и заправить майонезом.
    5. По желанию украсить салат кольцами ананаса, зернами кукурузы и зеленью. Остудить перед подачей.

    Салат с ананасом, кукурузой и куриной грудкой

    Куриный салат с ананасами / Фото: Depositphotos

    Ингредиенты

    • Яйца – 2 шт.
    • Майонез – по вкусу
    • Консервированная кукуруза – 1 банка
    • Консервированный ананас – 380 г
    • Огурцы – 2 шт.
    • Куриное филе – 300 г
    • Несколько веточек зелени
    • Соль, перец – по вкусу

    Способ приготовления

    1. Куриное филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками.
    2. Огурец порезать соломкой, яйца отварить вкрутую и мелко порубить.
    3. Зелень помыть и измельчить.
    4. Перемешать все ингредиенты салата и заправить майонезом.

    Салат с ананасами и копченой курицей

    Салат из копченого филе и ананасов / Фото: Depositphotos

    Ингредиенты

    • Грудка куриная копченая – 500 г
    • Яйца вареные – 6 шт.
    • Ананас консервированный – 1 банка
    • Помидоры – 200 г
    • Майонез – 5 ст. л.

    Способ приготовления:

    1. Куриную грудку мелко нарезать.
    2. Затем нарезать вареные яйца, ананасы и помидоры.
    3. Салат с курицей, ананасами, яйцами и помидорами заправить майонезом, посолить по вкусу и перемешать.

    Как выбрать консервированные ананасы для салата

    Ананасы в банках бывают двух видов: консервированные шайбами и кусочками. Чтобы сэкономить время, покупайте уже нарезанные фрукты.

    Здесь найдете 7 рецептов курицы, приготовленной на сковороде.

    Ирина Маслова Редактор проекта «Вкусно»

    В СМИ с 2004 года, с небольшими перерывами для работы в кино. Сотрудничала с телеканалом «1+1», интернет-журналом «Йод.media» и другими. Пишет для читателей «Сегодня» о мире увлекательной гастрономии.

    Больше статей автора

    Салат з куркою і кукурудзою — просто і зі смаком

    Салат з курячою грудкою і кукурудзою складе конкуренцію популярним буденним і святковим закусок. Велика рідкість побачити два компоненти, які активно застосовуються в дієтичному харчуванні, прекрасно доповнюють один одного, добре поєднуються з овочами, сирами та заправками, роблячи страву смачною, різноманітною, малокалорійним і корисним.

    Рецепти приготування

    Редакція Smach.com.ua підготувала добірку рецептів салату з консервованою кукурудзою і курячою грудкою. Часто курку і кукурудзу поєднують з вареними яйцями, сиром, зеленню і майонезом. Дуже популярні легкі комбінації з томатами, авокадо, ананасами під маслом або йогуртом. Всі ці салати мають одну властивість — вони смачні, оригінальні, прості та фінансово доступні.

    Салат з куркою і кукурудзою — Сьоме небо

    Простий у приготуванні, а також дуже смачний салат можна подавати на будь яке свято. Цей салат обов’язково сподобатися всім гостям.

    Інгредієнти:

    • 1 куряча грудка;
    • 3 яйця;
    • 200 гр консервованої кукурудзи;
    • 1 невелика червона цибулина;
    • 200 гр майонезу.

    Загальні характеристики:

    • Час приготування: 40 хвилин;
    • Кількість порцій: 3;

    Спосіб приготування:

    1. Підготувати всі продукти. Ріпчасту цибулю очистити від лушпиння і промити під холодною проточною водою. Курячу грудку відварити до готовності і охолодити. У салат рекомендується взяти солодкий червоний лук, з них салат вийде ніжніше і вишуканіше.
    2. Яйця розбити в миску, посолити, приправити спеціями і все добре збити, але не до піни. Розжарити сковороду з антипригарним покриттям і смажити на ній тонкі яєчні млинці до появи золотистої скоринки. При необхідності додати трохи рослинного масла.
    3. Курку нарізати дрібними кубиками. Викласти філе на тарілку першим шаром, ріпчасту цибулю дрібно нарізати і посипати наступним шаром на м’ясо.
    4. Готові яєчні млинці скласти стопкою і нарізати тонкою локшиною. Викласти на м’ясо з цибулею яєчну локшину, посипати консервованою кукурудзою і заправити майонезом. Дати трохи просочитися.
    5. Подавати салат до столу можна, оформивши його у вигляді подсодлнуха, прикрасивши по краях страви чіпсами і зеленим кропом.

    Салат з куркою, кукурудзою і ананасами

    Салат з курячої грудки, ананаса і кукурудзи став уже справжньою класикою. Його ніжний і вишуканий смак подобається навіть дітям. Оцінять його і дорослі.

    Інгредієнти:

    • Консервована кукурудза — 1 банка;
    • Ананаси консервовані — 1 банка;
    • Куряча грудка — 300 р.;
    • Яйця курячі — 3 штуки;
    • Цибуля ріпчаста — 1 штука;
    • Сир — 100 р.

    Загальні характеристики:

    • Час приготування: 35 хвилин;
    • Кількість порцій: 3;

    Спосіб приготування:

    1. Куряче філе відварити в киплячій воді з сіллю 30 хвилин. Не поспішайте зливати воду. Нехай грудка постоїть у воді деякий час. Тоді м’ясо буде соковитим.
    2. Філе нарізати кубиками середніх розмірів. Яйця відварити і нарізати кубиками. Якщо плануєте використовувати лук, його потрібно попередньо замаринувати.
    3. Для цього дрібно нарізану цибулю збризкують оцтом, посипають злегка цукром, через 10 хвилин його кладуть на гарячу сковорідку і злегка прогрівають з маслом. Змішати всі продукти і заправити майонезом, можна використовувати домашній.

    Салат з курячої грудки і кукурудзи

    Швидкий і дуже смачний салат, підійде як для святкового обіду, так і для звичайного сімейного вечері.

    Інгредієнти:

    • Куряча грудка — 200 Гр.;
    • Кукурудза консервована — 200 Гр.;
    • Яйця — 3 Шт.;
    • Яблуко — 1 Шт.;
    • Сухарі — 50 Гр.;
    • Майонез за смаком.

    Загальні характеристики:

    • Час приготування: 30 хвилин;
    • Кількість порцій: 4;

    Спосіб приготування:

    1. Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Курячу грудку відварити до готовності, яйця відваріть круто.
    2. Подрібніть курку і яйця приблизно однаковими кубиками. Змішайте їх в одній мисці.
    3. Яблуко порізати дрібним кубиком і додайте до підготовленим раніше інгредієнтів. Додати консервовану кукурудзу і сухарики. Заправте майонезом, все добре перемішайте.
    4. Салат з куркою і кукурудзою готовий. Він прикрасить будь-який святковий стіл.

    Салат з кукурудзою та квасолею

    Інгредієнти:

    • банку кукурудзи;
    • 350 г курячого м’яса;
    • 200 г твердого сиру;
    • півсклянки консервованої квасолі;
    • оливкова олія;
    • перець, зелень, зелена цибуля за смаком.

    Загальні характеристики:

    • Час приготування: 30 хвилин;
    • Кількість порцій: 3;

    Спосіб приготування:

    1. Процес приготування салату дуже простий. Куряче філе відварюється до готовності і охолоджується.
    2. Потім його слід нарізати кубиками і відправити в загальну страву. До основного інгредієнта додається кукурудза, квасоля і натертий твердий сир.
    3. Салат заправляється оливковою олією, його смакові якості поліпшуються за рахунок перцю. Змішування унікальних компонентів дозволяє отримати не тільки смачне, але і корисне блюдо.
    4. Салат з квасолею, кукурудзою і куркою володіє унікальними поживними властивостями.

    Салат з куркою і кукурудзою і сиром

    Інгредієнти:

    • куряче філе відварне — 350 гр.;
    • сир твердий — 250 гр.;
    • хліб білий — 250 гр.;
    • яйця варені — 3 шт.;
    • кукурудза консервована — 1 банка;
    • майонез — 50 гр.;
    • сіль — за смаком;
    • перець чорний мелений за смаком.

    Загальні характеристики:

    • Час приготування: 35 хвилин;
    • Кількість порцій: 3;

    Спосіб приготування:

    1. Ріжемо кубиками варене куряче філе, яйця варені, сир. Додаємо кукурудзу.
    2. Хліб ріжемо кубиками і підсушуємо в духовці до золотистого кольору. Можна замість духовки підсмажити хліб на сковороді на маслі з додаванням часнику.
    3. Додаємо сіль, перець. Заправляємо майонезом і подаємо на стіл. Радимо заправляти цей салат безпосередньо перед подачею на стіл. Щоб сухарики не встигли розмокнути і були хрусткими.

    Салат з курячим філе, кукурудзою, яйцями, сиром

    Інгредієнти:

    • куряче філе — 200 гр.;
    • яйця курячі — 2 шт.;
    • листя салату — 100гр.;
    • цибуля ріпчаста — 1 шт.;
    • оцет яблучний — 2 ст. л.;
    • сіль за смаком;
    • сир — 150гр.;
    • кукурудза — 200 гр.

    Загальні характеристики:

    • Час приготування: 30 хвилин;
    • Кількість порцій: 3;

    Спосіб приготування:

    1. Для початку необхідно промити під проточною водою куряче філе, а після відварити його.
    2. Цибулю ріпчасту нарізати дрібно, а після полити яблучним оцтом. У яблучному оцті залишити цибульку на 10-15 хвилин.
    3. Яйця пропустити через яйцерезку. Сир натерти на дрібній тертці, так салат виходить більш повітряним і ніжним.
    4. Висипати в тарілку яйця. Також висипати натертий сир. Після додати цибулю і кукурудзу. Додати подрібнене листя салату в тарілку, заправити майонезом і сіллю за смаком.
    5. Куряче філе дрібно нарізати і покласти до всіх інгредієнтів, ще раз перемішати. Салат готовий і можна подавати його на стіл, попередньо прикрасивши зеленню.

    Салат з копченою куркою і кукурудзою з ананасом

    Інгредієнти:

    • Консервований ананас — 1 банка;
    • Копчена курка — 300 гр.;
    • Консервована кукурудза — 1 банка;
    • Цибуля ріпчаста — 1 головка;
    • Майонез за смаком.

    Загальні характеристики:

    • Час приготування: 35 хвилин;
    • Кількість порцій: 3;

    Спосіб приготування:

    1. Курку в цьому салаті можна використовувати як копчену, так і відварну. Філе слід нарізати кубиками.
    2. Ананас краще використовувати вже порізаний кубиками. Його слід відкинути на друшляк щоб позбавити від рідини.
    3. Перекласти в миску підготовлені інгредієнти. Цибулю дрібно нарізати і так само відправити в миску. Додати кукурудзу, з якої попередньо треба було злити рідину.
    4. Заправити салат майонезом і добре перемішати. Подавати такий салат можна подавати в порціонних піалах, або в загальній салатниці. Смачний салат з копченою куркою і кукурудзою готовий.

    Салат з куркою, кукурудзою і яблуком

    Інгредієнти:

    • Куряча ніжка — 1 шт.,
    • Консервована кукурудза — 200 гр.,
    • Яйця — 2 шт.,
    • Плавлений сирок
    • Яблука — 1 шт.,
    • Майонез,
    • Сіль.

    Загальні характеристики:

    • Час приготування: 25 хвилин;
    • Кількість порцій: 3;

    Спосіб приготування:

    1. Для приготування цього салату можна використовувати як курячу грудку, так і курячу ніжку. Ту чи іншу частину курки слід відварити до готовності в підсоленій воді зі спеціями і лавровим листом. Після охолодження курячу грудку розділіть руками на волокна, можна нарізати її кубиками. Зніміть з курячого стегенця шкірку. М’ясо відокремте від кісток. Наріжте його вздовж волокон соломкою.
    2. Курячі яйця відваріть круто. Очистіть. Натріть на дрібній тертці. Відберіть з банки для приготування листкового салату з куркою необхідну кількість консервованої кукурудзи.
    3. На плоску тарілку викладіть шматочки курки. Змастіть курку майонезом. Посоліть. Наступним шаром буде йти терте на дрібній тертці яблуко. Так як м’якоть яблук має властивість швидко окислюватися на повітрі і стає бурою, то яблуко потрібно натирати безпосередньо перед тим, як воно буде додаватися в салат.
    4. Розкладіть яблуко рівним шаром на курці. Цей шар салату можна не змащувати майонезом, так як яблуко дуже соковите і воно прекрасно просочить нижній м’ясний шар салату. Наступним шаром розкладіть терті яйця. Намагайтеся їх викладати гіркою.
    5. Злегка підсолити зверху. Полийте майонезом. Розрівняйте ложкою салат, щоб він вийшов гіркою. Посипте салат половиною порції, відібраної з банки консервованої кукурудзи.
    6. Натріть на крупній тертці плавлений сирок. Посипте їм салат. Якщо сир м’який, то покладіть його в морозильник на 30 хвилин. Залишилося посипати зверху його зернами залишилася кукурудзи. Листковий салат з куркою, кукурудзою і яблуком поставте в холодильник для просочення. Однієї години буде цілком достатньо, щоб він просочився.

    Поради господиням

    • Салат, до складу якого входять екзотичні фрукти, смак, заправити оливковою, а не соняшниковою олією.
    • Перш ніж заправити салат, його слід посолити і перемішати.
    • Як правило, застосовуються солі.
    • Не вживайте майонезом, особливо вночі: він робить страви дуже ситними, калорійними і часто пригнічує смак продуктів. Розбавляйте його нежирної сметанкою — так буде смачніше і корисніше.

    Салат з курячим філе — 13 смачних рецептів приготування / рецепти | Brovarnya Rivne

    Салат з курячим філе є дуже просте і смачне блюдо, поширене по всьому світу. Використання курячого м’яса, що сполучається з різноманітними продуктами, дозволяє експериментувати і створювати різні рецепти апетитних закусок на кожен день і до святкового столу, які припадуть до смаку навіть самим вибагливим гурманам.

    Салат з курячим філе і грибами

    Прекрасна закуска, яка завдяки пікантному поєднанню сиру з грибами стає родзинкою будь-якого столу.

    Для створення салату потрібно придбати:
    • філе — 2 шт .;
    • яйце — 2 шт .;
    • сир (твердий) — 100 г;
    • гриби свіжі (за бажанням) — 150 г;
    • цибуля — 2 головки;
    • масло (підсівши.) — 20 г;
    • майонез — для заправки;
    • сіль за смаком.
    Щоб подати до столу смачну закуску:
    1. Філе відварюється в підсоленій воді, остуджують і нарізається кубиками.
    2. Лук очищається і подрібнюється.
    3. Гриби нарізати скибочками.
    4. На розігрітій сковороді обсмажуються цибулю і гриби до золотистої скоринки.
    5. Яйця відварюються, очищаються і подрібнюються.
    6. Сир натирається на крупній тертці.
    7. У глибокій мисці змішуються всі інгредієнти, солятся і заправляються, після чого блюдо викладається в салатник для подачі до столу.

    Порада: Для додання аромату помістіть в бульйон, де вариться м’ясний компонент, гілочки кропу, невелику цибулину, лавровий лист. Філе від цього дуже виграє.

    З куркою і ананасами

    Салат з курячим філе і ананасами виходить дуже ситним, якщо в нього додати такий поживний інгредієнт, як картопля.

    Щоб виконати цей простий рецепт, необхідно підготувати:
    • філе — 3 шт .;
    • ананас консервований — 1 банка;
    • картопля — 4 шт .;
    • майонез, сіль, каррі — за смаком.
    Щоб нагодувати членів сім’ї ситним вечерею:
    1. Відварене філе нарізається шматочками.
    2. Приготований в мундирі картопля після охолодження очищається і ріжеться кубиками.
    3. Консервована м’якоть екзотичного плоду нарізається на невеликі скибочки по 2 см.
    4. Продукти змішуються, заправляються, солятся і приправляються каррі, в залежності від смакових уподобань.

    Як приготувати з кукурудзою?

    Салат з курячого філе і кукурудзи готується за аналогічним принципом, описаного в базовому рецепті з невеликими доповненнями: в набір продуктів вводиться банку кукурудзи, а 4 картоплини замінюються на таку ж кількість яєць.

    Листковий салат з вареної курячої грудкою

    Експрес-салат, смакові якості якого залишаються на висоті.

    Для приготування закуски досить підготувати наступне:
    • філе відварне — 400 г;
    • гриби мариновані — 400 г;
    • корінь селери — 200 г;
    • майонез — до смаку.
    Для отримання листкового салату:
    1. Першою викладається курка і змащується майонезом.
    2. Зверху розміщуються грибні пластинки.
    3. Останнім шаром виступає подрібнений корінь.
    4. Для прикраси використовуються цілі грибочки.

    Берізка з курячим філе і чорносливом

    Класичний рецепт закуски, що є невід’ємним стравою на банкеті з російським застіллям, готується з таких компонентів:
    • відварене філе — 400 г;
    • чорнослив — 10 шт .;
    • огірки свіжі — 1 шт .;
    • печериці — 200 г;
    • яйце — 6 шт .;
    • цибуля — ½ головки;
    • волоські горіхи (очищені) — 1 склянка;
    • майонез — 250 г;
    • сіль, майонез — до смаку.
    Процес створення кулінарного дослідження полягає в наступному:
    1. Чорнослив заливається водою на ¼ години.
    2. На сковороді обсмажуються скибочки грибів з подрібненим луком.
    3. З яєць і майонезу готується яєчна маса однорідної консистенції.
    4. Глибока форма вистилається харчовою плівкою, куди викладаються шари, кожен з яких змащується яєчною масою: шматочки філе, подрібнений чорнослив, горіхи, соломка з огірків, філе і гриби з цибулею.
    5. Салат щільно закривається плівкою і настоюється 2 години в холодильнику.
    6. Перед подачею закуска добре змащується залишилася масою і прикрашається шматочками чорносливу у вигляді стовбура берези.

    Берізка з курячим філе і огірками

    У більшій частині варіантів приготування салату «Берізка» використовується чорнослив. Однак існують рецепти і для тих, кому не подобається смак сухофрукти.

    Набір продуктів дуже простий:
    • філе — 400 г;
    • яйце — 5 шт .;
    • огірки мариновані — 2 шт .;
    • печериці — 300 г;
    • сир — 200 г;
    • маслини без кісточок — 1 банка;
    • зелень, майонез — до смаку.
    У процесі створення кулінарного творіння:
    1. Гриби діляться на великі частини і обсмажуються, що не перемішуючись.
    2. Відварене філе нарізається кубиками, викладається на блюдо і змащується майонезом.
    3. Потім викладаються шарами гриби, подрібнені огірки, маслини і натерті яйця.
    4. Останнім йде натертий сир і викладається прикраса з білків, грибних шматочків і подрібненої зелені.

    Ситна закуска з червоної консервованої квасолею

    У повсякденній суєті, коли катастрофічно не вистачає часу, хочеться харчуватися домашньої їжею.

    Простий і швидкий у виконанні рецепт ситного салату, для якого необхідні:
    • філе — 700 г;
    • квасоля (конс.) — 1 банка;
    • огірок маринований — 2 шт .;
    • яйце — 2 шт .;
    • морква — 2 шт .;
    • цибуля — 1 головка;
    • майонез — 200 г;
    • сіль за смаком.
    Створюється смачна закуска в наступному порядку:
    1. Куряче м’ясо відварюється, остуджують і дрібно нарізають.
    2. Огірки середніх розмірів подрібнюються і змішуються з філе в глибокій мисці.
    3. На середній тертці треться морква і змішується з подрібненим луком, після чого овочева суміш в свіжому вигляді викладається до м’яса і огірків.
    4. Відварені яйця ріжуться соломкою або за допомогою яйцерізки.
    5. Після додавання в миску яєць відкривається квасоля і викладається до решти продуктів.
    6. На останньому етапі вміст посуду заправляється майонезом, солиться і ретельно перемішується.

    З стручкової квасолею

    Теплий салат, багатий вітамінами та поживними елементами, урізноманітнює меню будь-якої людини, що дотримується дієтичного харчування, який не проти смачно перекусити.

    Для цього готуються:
    • філе — 250 г;
    • стручкова квасоля — 500 г;
    • соєвий соус — 2 ст. ложки;
    • перець солодкий — 1 шт .;
    • масло (підсівши.) — 50 мл;
    • цибуля — 1 головка;
    • часник — 3 зубчики;
    • сіль за смаком.
    Готується апетитна закуска просто:
    1. У киплячу підсолену воду поміщається квасоля, де проваривается пару хвилин.
    2. Філе нарізають скибочками і обсмажують до готового стану на розігрітій олії.
    3. В іншій сковороді пасерують подрібнену цибулю, нарізану смужками перець і стручкова квасоля до готовності.
    4. До овочів викладається м’ясо, додається пропущений через прес часник і соєвий соус.
    5. Вміст прогрівається на сковороді під закритою кришкою 2 хвилин.

    З брокколі та сиром

    Варіант легкої вечері з включенням до складу багатою вітамінами і амінокислотами брокколі, про користь якої ще недавно багато хто не знав.

    Щоб приготувати легкоусвояемую закуску, досить мати:
    • філе — 200 г;
    • брокколі (свіже або заморожене) — 300 г;
    • сир (твердий) — 150 г;
    • часник — 2 зубчики;
    • майонез — 50 г;
    • сіль за смаком.
    При приготуванні:
    1. М’ясо відварюється, остуджують і нарізається соломкою.
    2. Брокколі поміщається в киплячу воду на 2-3 хвилини, після чого відкидається на друшляк і обливається холодною водою.
    3. Сир натирається на середній тертці.
    4. Часник подрібнюється ножем.
    5. У глибокому посуді підготовлені компоненти підсолювати за смаком і змішуються з майонезом.
    6. Перед подачею на стіл закуска викладається в салатник.

    З копченим курячим філе

    Наближається пора відпусток і хочеться виглядати ще краще, тоді салат, приготований за цим рецептом, що володіє прекрасними смаковими якостями і мінімумом зайвих калорій, стане постійним блюдом в раціоні.

    Для приготування необхідно обзавестися такими продуктами:
    • грудка копчена — 450 г;
    • спаржа — 175 г;
    • сметана — 160 г;
    • вершки знежирені — 160 г;
    • цедра лимона — 10 г;
    • рукола — 350 г;
    • авокадо — 1 шт .;
    • помідори — 200 г;
    • сіль за смаком.
    У процесі підготовки кулінарного шедевра:
    1. Томати нарізаються тонкими скибочками.
    2. Спаржа ділиться навпіл і готується на пару.
    3. Авокадо розрізається на невеликі часточки.
    4. М’ясо ріжеться кільцями.
    5. У глибокому посуді перемішуються продукти і заправляються змішаними сметаною і вершками.
    6. При необхідності салат підсолювати.

    Салат «Наречена» з грудкою покроково

    Ошатний салат, що поєднує простоту виконання і чудовий смак, зобов’язаний назвою саме своїм зовнішнім виглядом. Він може стати прикрасою будь-якого свята. Але це не означає, що його не можна приготувати без приводу.

    Необхідно тільки взяти:
    • грудка копчена — 300 г;
    • яйце — 3 шт .;
    • сир (плавл.) — 1 шт .;
    • картопля -1 шт .;
    • цибуля — ½ головки;
    • майонез, сіль — за смаком.
    При приготуванні:
    1. М’ясо ріжеться дрібними шматочками і викладається першим шаром.
    2. Потім готується маринована цибуля шляхом замочування в укусі близько 10 хвилин і викладається поверх змащеній майонезом грудки.
    3. Третій шар створюється з натертого на крупній тертці картоплі.
    4. Зверху розміщуються натерті жовтки.
    5. Після чергової майонезной сіточки викладається плавлений сир.
    6. Фінальним акордом є білки, які виступають не тільки шаром, але і прикрасою закуски.

    Рецепт салату «Соняшник» з курячим філе

    Ще один варіант оригінально оформленого салату. Завдяки своїм зовнішнім виглядом і швидкому приготуванню закуска незамінна при швидкій сервіровки святкового столу, коли після робочого тижня на створення складних страв часу немає, а гостей здивувати хочеться.

    Знадобиться дуже простий продуктовий набір:
    • філе — 200 г;
    • печериці — 350 г;
    • сир — 100 г;
    • яйце — 4 шт .;
    • маслини без кісточок — 1 банка;
    • чіпси — для прикраси.
    В процесі:
    1. Відварена курка остуджують і нарізається кубиками.
    2. Нарізані скибочками шампіньйони обсмажуються близько 10 хвилин на вогні середньої інтенсивності.
    3. Яйця відварюються, і з двох яєць видаляються жовтки, після чого яєчний продукт подрібнюється.
    4. Решта жовтки розминаються в окремому посуді.
    5. Сир натирається на крупній тертці.
    6. Салат викладається шарами, кожен з яких змащується майонезом: грудка, гриби, яйця, сир, яєчні жовтки.
    7. В якості прикраси використовуються розділені на 4 частини маслини і чіпси, які виконують роль пелюсток.

    Класичний «Цезар» з філе

    Салат, який користується великою популярністю і присутній в меню практично будь-якого закладу громадського харчування. Але незважаючи на можливість замовити його на винос, кожна господиня хоче навчитися готувати закуску власноруч.

    Для це слід придбати:
    • філе — 3 шт .;
    • пармезан — 100 г;
    • хліб — 250 г;
    • часник — 3 зубчики;
    • яйце — 1 шт .;
    • помідори черрі — 5 шт .;
    • гірчиця (зерниста) — 1 ч. ложка;
    • масло (оливки.) — 150 мл;
    • винний оцет — 2 ст. ложки;
    • листя салату Романо;
    • сіль, перець — за смаком.
    Для виконання класичного рецепту:
    1. Хліб ріжеться скибочками, збризкують маслом і обсмажують з додаванням часнику на середньому вогні до хрусткості.
    2. Промите філе солиться, перчить і обсмажується до золотистої скоринки, після чого викладається на тарілку і розрізається впоперек на кілька частин.
    3. Сир і помідори нарізаються скибочками.
    4. За допомогою блендера готується заправка з яйця, оцту, 1 зубчики часнику, олії, гірчиці, солі і перцю.
    5. Дно салатник вистилається салатним листям, на які викладається м’ясо і поливається соусом.
    6. Закуска доповнюється пластинками сиру і томатів.

    Олів’є з курячою грудкою

    Салат «Олів’є», без якого не обходиться жоден новорічний стіл, може готуватися з різних сортів м’яса, включаючи і куряче.

    знадобляться:
    • філе — 400 г;
    • картопля — 400 г;
    • морква — 200 г;
    • горошок зелений (конс.) — 1 банка;
    • огірки мариновані — 300 г;
    • майонез — 150 г;
    • яйце — 4 шт .;
    • сіль, перець — за смаком.
    Процес приготування полягає в наступному:
    1. Свіжі овочі та яйця відварюються, остуджуються, очищаються і ріжуться кубиками.
    2. Відварене філе й огірки нарізати шматочками.
    3. У глибокій мисці змішуються підготовлені інгредієнти з додаванням горошку, після чого солятся, приправляються і заправляються майонезом.
    4. Традиційний салат готовий до вживання.

    Отже, м’ясо птиці завдяки своїм відмінним смаковим якостям може використовуватися для втілення безлічі кулінарних ідей, не виключаючи і салати.


    Рецепт куриного салата — Девушка, которая все съела

    Лучший классический рецепт Куриный салат ароматный с простыми ингредиентами. Курица, сельдерей, майонез, зеленый лук и немного лимонного сока делают этот салат райским на вкус. Не стесняйтесь добавлять все, что хотите, но это просто здорово! Вы можете съесть это как бутерброд или как блюдо с низким содержанием углеводов и приготовить кето-куриный салат, съев его в салатных обертках или отдельно.


    РЕЦЕПТ САЛАТА С КУРИЦЕЙ

    Куриный салат — один из тех рецептов, по которому каждый должен знать, как его готовить, но когда дело доходит до него, есть много разных способов его приготовления.Моей целью при создании этого рецепта было упростить работу с основными ингредиентами, которые у меня были под рукой.

    Один из моих любимых рецептов салата с курицей от Costco. Они используют курицу-гриль с майонезом и сельдереем. Если вы спросите меня, эта версия чертовски близка.

    ЧТО В САЛАТЕ С КУРИЦЕЙ?

    В классический салат с курицей традиционно входят курица, майонез, сельдерей и лук. Добавьте лимонный сок, чтобы аромат стал ярче.

    Я думаю, это на вкус как куриный салат Цыпленок.

    ВОЗМОЖНЫЕ ДОБАВЛЕНИЯ:

    Куриный салат — это чистый лист для всего, что вы хотите добавить. Вы можете добавить орехи, сваренные вкрутую яйца, фрукты, приправы или свежие травы. Мне нравится этот вариант куриного салата, но вы можете добавить его по своему вкусу.

    • ОРЕХИ — Кешью, нарезанный миндаль, орехи пекан или грецкие орехи станут отличным дополнением к этому салату.
    • ВКУСНЫЕ ЯЙЦА — Нарежьте сваренные вкрутую яйца и сложите их.
    • ФРУКТЫ — Обычно добавляют нарезанный виноград, сушеную клюкву или нарезанные кубиками яблоки. Самый распространенный — куриный салат с виноградом.
    • ПРИПРАВЫ — Вы можете добавить луковый порошок, чесночный порошок, Уорчестершир или Приправить все.
    • СВЕЖИЕ ТРАВЫ — Нарезанная свежая петрушка или укроп станет отличным дополнением.

    ЧТО ЕСТЬ С КУРИНЫМ САЛАТОМ?

    Этот куриный салат можно съесть как бутерброд с хорошим хлебом или круассаном.Другой вариант — есть вилкой или в салатных обертках. Мы подаем это с фруктами!

    КАК ЭТО ДЛИТЕЛЬНО?

    Куриный салат хранится в холодильнике 3-5 дней.

    МОЖНО ЛИ БЫТЬ ЗАМОРОЖЕННЫМ САЛАТ С КУРИЦЕЙ?

    Рецепты с майонезом не подходят для замораживания, потому что при оттаивании майонез отделяется. Я бы не рекомендовал замораживать этот рецепт.

    СОВЕТЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ САЛАТА С КУРИЦЕЙ:

    • Можно заменить майонез на пюре из авокадо и сметану на другой вариант.
    • Уменьшите количество калорий, используя греческий йогурт вместо майонеза.
    • Вы можете приготовить куриные грудки или бедра в мультиварке самостоятельно, а затем измельчить курицу по этому рецепту с помощью ручного электрического миксера.
    • Используйте консервированные куриные консервы в крайнем случае.

    ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КУРИЦЫ:

    Распечатать

    Выход: 4 порции.

    Лучший Классический куриный салат рецепт ароматный с простыми ингредиентами.Курица, сельдерей, майонез, зеленый лук и немного лимонного сока делают этот салат райским на вкус. Не стесняйтесь добавлять все, что хотите, но это просто здорово! Вы можете съесть это как бутерброд или для низкоуглеводной и кето-дружественной версии съесть его в салатных обертках или отдельно.

    • 3 чашки приготовленная курица, нарезанная кубиками (Мне нравится использовать курицу-гриль)
    • 1/2 чашка майонез
    • 1/2 чашка мелко нарезанный сельдерей
    • 1/3 чашка нарезанный зеленый лук
    • 2 чайные ложки лимонный сок
    • 1/2 чайная ложка кошерная соль (больше по вкусу)
    1. Добавьте все ингредиенты в миску и хорошо перемешайте.Для растворения соли потребуется около 30 минут. При необходимости добавьте еще соли и перца по вкусу. Охладите в холодильнике до подачи на стол.

    2. Подавать на нарезанном хлебе или круассанах. Для низкоуглеводной версии можно использовать салатные обертки или совсем отдельно.

    КАК ЭТО ДЛИТЕЛЬНО?

    Куриный салат можно хранить в холодильнике 3-5 дней.

    ВОЗМОЖНЫЕ ДОБАВЛЕНИЯ:

    Куриный салат — это чистый холст для всего, что вы хотите добавить.Вы можете добавить орехи, фрукты, приправы или свежую зелень. Мне нравится этот вариант куриного салата, но вы можете добавить его по своему вкусу.

    • ОРЕХИ — Кешью, нарезанный миндаль, орехи пекан или грецкие орехи станут отличным дополнением к этому салату.
    • ФРУКТЫ — Обычно добавляют нарезанный виноград, сушеную клюкву или нарезанные кубиками яблоки.
    • ПРИПРАВЫ — Вы можете добавить луковый порошок, чесночный порошок, Уорчестершир или Приправить все.
    • СВЕЖИЕ ТРАВЫ — Нарезанная свежая петрушка или укроп станет отличным дополнением.

    Курс: Основное блюдо

    Кухня: Американец

    Ключевое слово: Курица, рецепт салата с курицей

    Как приготовить куриный салат | Рецепт куриного салата | Food Network Кухня

    Убрать выделение со всего

    4 стакана нарезанной кубиками курицы-пашот, рецепт см.

    1 стебель сельдерея, нарезанный кубиками размером 1/4 дюйма

    4 зеленых лука, порезанных и тонко нарезанных, или 1/4 стакана сладкого лука, нарезанного кубиками размером 1/4 дюйма

    1 1/2 чайной ложки мелко нарезанного свежего эстрагона или свежего укропа

    2 столовые ложки мелко нарезанной петрушки

    1 чашка приготовленного или домашнего майонеза

    2 чайные ложки процеженного свежевыжатого лимонного сока

    1 чайная ложка дижонской горчицы

    2 чайные ложки кошерной соли

    Свежемолотый черный перец

    ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА ДЛЯ САЛАТОВ:

    10 веточек петрушки

    2 веточки свежего тимьяна

    1 небольшая луковица, разрезанная пополам

    1 небольшая морковь, разрезанная пополам

    1 стебель сельдерея, разрезанный пополам

    3 фунта кусочков куриной грудки со шкурой, нарезанных жиром

    5-6 стаканов куриного бульона домашнего приготовления или с низким содержанием натрия, купленного в магазине

    Рецепт салата с курицей и кинзой — Skinnytaste

    Этот простой рецепт салата с курицей сделан из лука-шалота, кинзы с привкусом лайма.Это вкусный вариант традиционного куриного салата с латинским привкусом!


    Салат с курицей и кинзой

    Я часто держу куриный салат под рукой для быстрого обеда в будние дни, и мне нравится экспериментировать с его вкусом, чтобы он никогда не надоевал. Для этого салата с курицей и кинзой я добавила сок лайма, чесночный порошок, тмин и порошок чили для латинского поворота. Некоторые другие любимые рецепты салата из курицы — это салат из курицы с укропом и салат из курицы на ранчо.

    Как приготовить куриный салат

    Этот рецепт салата с курицей и кинзой, лаймом очень прост в приготовлении и занимает всего около 15 минут, если курица уже приготовлена.Я обычно покупаю курицу-гриль в супермаркете или использую остатки, оставшиеся после того, как сам запекаю курицу. С минимальными усилиями получается сочный и нежный куриный салат. Если вы не хотите использовать курицу-гриль, вы также можете приготовить куриные грудки в мультиварке или тушить их на плите.

    Как подавать куриный салат

    Самым замечательным в курином салате является то, что его можно есть разными способами. Еще одна причина, почему это один из моих любимых легких обедов!

    • Wrap : заверните его в лепешку из цельнозерновой муки или лист салата, чтобы получить низкоуглеводную альтернативу.
    • Фаршированные: Фаршированные авокадо или свежие летние помидоры
    • Салат : Подавайте с салатом и добавьте помидоры и авокадо для дополнительных овощей.
    • Открытый расплав : Положите немного куриного салата и кусок сыра Монтерей Джек на кусок пшеничного хлеба и нагрейте в духовке, пока сыр не растает.
    • Миска для овощей : Выложите из курицы выдолбленный помидор или половину авокадо.
    • Чипсы : Ешьте куриный салат с чипсами из тортильи.

    Варианты:

    • Саб курица для консервированного тунца.
    • Если вы не хотите использовать майонез, попробуйте его с греческим йогуртом или легкой сметаной.
    • Добавьте сельдерей или болгарский перец для хрустящей корочки.
    • Замени зеленый лук на красный лук.
    • Добавьте перец серрано или халапеньо для дополнительного удовольствия.

    Другие рецепты салата из курицы, которые могут вам понравиться:

    Салат с курицей и кинзой

    160,5 ккал 23 Белка 3 углеводов 6 жиров

    Время приготовления: 10 минут

    Время приготовления: 0 минут

    Общее время: 15 минут

    Этот простой рецепт салата с курицей сделан из лука-шалота, кинзы с привкусом лайма.Это вкусный вариант традиционного куриного салата с латинским привкусом!

    • 7 унций вареной куриной грудки, измельченной или нарезанной кубиками
    • 2 столовые ложки светлого майонеза, жирный для Кето
    • 1 маленький зеленый лук, нарезанный
    • 2 чайные ложки сока лайма
    • 2 столовые ложки нарезанной кинзы
    • кошерная соль и перец
    • 1 / 8 чайных ложек чесночного порошка
    • 1/8 чайной ложки тмина
    • 1/8 чайной ложки порошка чили
    • куриный бульон с низким содержанием натрия, проверьте этикетки на наличие кето или используйте слитки
    • Смешайте приготовленную курицу, майонез, зеленый лук, сок лайма и кинзу.

    • Приправить по вкусу солью, перцем, чесночным порошком, тмином и порошком чили.

    • Добавьте немного куриного бульона, если куриные швы слишком сухие, по 1 столовой ложке за раз.

    Как приготовить куриную грудку:
    • Залейте куриную грудку бульоном в небольшой кастрюле, добавьте воды, если она не покрывает курицу.

    • Добавьте соль и перец, кусок сельдерея и его листья (вы можете добавить зелень, например, петрушку, чеснок, лук или что угодно) и доведите до кипения.Уменьшить до кипения и варить 5 минут.

    • Снимите с огня, плотно накройте и оставьте на 15-20 минут или пока самая толстая часть груди не достигнет 160 градусов.

    • Цыпленок будет готовиться. Дать остыть и нарезать небольшими кубиками.

    Порция: 1/2, калорийность: 160,5 ккал, углеводы: 3 г, белок: 23 г, жиры: 6 г, насыщенные жиры: 0,5 г, холестерин: 61,5 мг, натрий: 151,5 мг, клетчатка: 0,5 г, сахар: 1 г

    Blue Smart Points: 1

    Зеленых смарт-очков: 3

    Фиолетовых умных очков: 1

    Очки +: 4

    Ключевые слова: куриный салат, рецепт куриного салата, куриный салат с кинзой

    Быстрый и легкий салат с курицей в маринаде

    Самый простой и вкусный куриный салат, который вы когда-либо ели! Отлично.Если вы любите соленые огурцы и горчицу. Но если вы читаете это, возможно, вам интересно, даже если вы думали, что нет… так что я думаю…. пора попробовать! Это НОМЕР ОДИН в моем доме. Меня вежливо попросили никогда не давать ему заканчиваться! Ха.

    Летом, когда никто не хочет включать духовку, если мы можем этого избежать, мне нравится иметь под рукой рецепты, которые не требуют фактического приготовления. Это определенно отвечает всем требованиям!

    Хотя я не знаю времени года, когда мне не нравится рецепт, не требующий фактического приготовления.Просто говорю.

    Кажется, у каждого свой вариант куриного салата. Я видел и пробовал много из них на протяжении многих лет. Я решила, что предпочитаю простой рецепт с ингредиентами, которые у меня всегда под рукой. И, конечно же, никогда не забивали майонезом… потому что ЦЕЛЬ ПОБЕДА.

    Это что-то вроде салата из курицы и яичного салата. И я знаю, что сваренные вкрутую яйца отпугнут некоторых из вас, но мне нравится это дополнение! Если вы этого не сделаете, смените курицу на 75 граммов.Если вы счетчик макросов, он изменит макросы только на +2 белка, -2 жира на порцию. Для меня комбинация курицы, сваренных вкрутую яиц, сельдерея, зеленого лука, укропа и сладких солений ТАК ЗАВИСИМАЕТ. Он свежий, хрустящий, острый и сладкий. Я, конечно, удваиваю его, и мы с моими девочками Росс сражаемся за то, что переживает день первый!

    Как приготовить маринованный куриный салат

    Вот что вам понадобится для этого маринованного куриного салата:

    • Куриная грудка на гриле (или другая вареная куриная грудка)
    • Яйца вкрутую
    • Сельдерей или фенхель
    • Маринованные огурцы
    • Зеленый лук
    • Сладкий вкус
    • Свежий укроп

    Нарезать, измельчить и соединить все ингредиенты в миске.Если я использую курицу-гриль без особого вкуса, мне нравится нагревать ее на сковороде (ТОЛЬКО на минуту) и приправлять солью, перцем и, возможно, небольшим количеством чеснока, прежде чем добавлять в мою тарелку. рецепт приготовления. Супербыстрое, горячее жаркое возвращает его к жизни и убирает любую странную текстуру гриля, купленного в магазине, не придавая ему привкуса повторно приготовленной птицы. Никто не хочет, чтобы у их куриного салата была дегустация, как будто это разогретые остатки еды. (Даже если это так! Это ваш секрет, который следует хранить.)

    После того, как вы перемешали большую часть маринованного салата с курицей, пора готовить заправку.Для этого вам понадобятся следующие ингредиенты:

    • Майонез с низким содержанием жира (я использовал Hellmans с содержанием жира 3,5 на столовую ложку)
    • Обезжиренный греческий йогурт
    • Красный винный уксус
    • Горчица
    • Соль и перец по вкусу

    Взбейте ингредиенты и добавьте их в маринованный куриный салат в большой миске. Если вы хотите настроить макросы на заправке и использовать весь греческий йогурт, дерзайте! Вы сэкономите немного жира и добавите в салат немного больше белка.Но не много. Тебе решать. В любом случае это будет вкусно.

    После смешивания я предпочитаю подавать этот маринованный куриный салат с рисовыми лепешками, кукурузными бисквитами, крекерами или даже с бутербродом. Как всегда более легкая закуска, мы любим его в лепешках хикама (это просто супертонкие ломтики хикамы, которые можно найти в Trader Joe’s) или завернутые в салат. Он отлично фарширован питами с кучей ростков и дополнительным количеством горчицы! Это вызывает у меня чувство голода.

    Он такой универсальный, и все в моей семье любят иметь его под рукой, чтобы перекусить.(Хорошо, четверо из нас.) Если вы посчитаете свои макросы, вы знаете, что так приятно иметь под рукой закуски, которые, как вы знаете, идеально сбалансируют ваши углеводы, жиры и белки, даже не задумываясь. Это победитель.

    Любите этот рецепт? Попробуйте эти:

    Quick & Easy Low Carb Buffalo Chicken Pizza

    Пицца с курицей и курицей с низким содержанием углеводов

    Салат с курицей и манго-гриль Chipotle Cobb

    Быстрый мексиканский куриный салат

    Чтобы узнать больше о том, как макросы работают в моей очень нормальной жизни — ха-ха — не забудьте подписаться на меня в Instagram @lillieeatsandtells.И если вы попробуете этот рецепт, поделитесь им в Instagram и отметьте меня, чтобы я его увидел! Мне нравится видеть, что вы создаете по моим рецептам.

    Салат с курицей в маринаде

    Быстрый и легкий куриный салат с идеальной хрустящей корочкой, который соответствует вашим макросам!

    Время приготовления 5 минут

    Время приготовления 1 мин

    Общее время 10 минут

    Кухня Американская, Здоровая

    Порции 4 порции

    Калорийность 200 ккал

    Ингредиенты

    1x2x3x

    • 2 стакана куриной грудки * (или другой приготовленной курицы) (300 г)
    • 2 яйца вкрутую, нарезанные (75 г)
    • 1 1/2 стакана мелко нарезанного сельдерея (150 ж) фенхель тоже работает
    • 1 1/2 стакана нарезанных огурцов (200 г)
    • 1/2 стакана нарезанного зеленого лука (60 г)
    • 1/4 стакана сладкого приправы (60 г)
    • 2- 3 столовые ложки нарезанного укропа (8 г)
    • 2 столовые ложки нежирного майонеза (30 г)
    • 3 столовые ложки нежирного греческого йогурта (45 г)
    • 1 столовая ложка красного винного уксуса (15 г)
    • 1 столовая ложка горчицы (15 г)
    • Соль и перец по вкусу

    Инструкции

    • Смешайте все ингредиенты от курицы до укропа.

    • Сделайте быструю заправку, взбивая майонез, греческий йогурт, уксус и горчицу. Вмешать заправку в салат, посолить и поперчить по вкусу.

    • Съешьте рисовые лепешки, кукурузные лепешки, крекеры… заверните в салат или сделайте бутерброд!

    Примечания

    Цыпленок: Если вы используете вкусную курицу-гриль с приправами и т. Д., Нарежьте ее, бросьте в миску и считайте, что это хорошо! Но если я использую предварительно упакованную куриную грудку-гриль от Costco (которую я бы никогда не хотел есть в чистом виде), я предпочитаю немного измельчить и нарезать, удаляя все грубые части.Затем я разогреваю сковороду очень остро, приправляю курицу ХОРОШЕЙ щепоткой кошерной соли, перца и чесночного порошка и бросаю ее в сковороду, не трогая, всего на минуту. Перемешайте и оставьте еще примерно на 30 секунд и снимите с огня. Вы же не хотите, чтобы у него был вкус повторно приготовленной птицы! Вы просто хотите оживить его вкусом и улучшенной текстурой. Если вы это сделаете, переложите на тарелку и поставьте в холодильник, чтобы остыть, пока будете готовить овощи. Во время готовки она немного сжимается, так что вы, вероятно, получите около 265 граммов курицы … но макросы такие же, как у оригинальных 300 граммов куриной грудки на гриле, так что не позволяйте этому сбивать вас с толку! Мэйо: Я просто использовал обезжиренный продукт с маркировкой 3.5 жиров на ст. Если вы предпочитаете использовать весь греческий йогурт, дерзайте! В одной порции будет на 1,5 меньше жира и почти на 1 грамм белка больше. Ничего особенного. Я внес пару КРОШЕЧНЫХ изменений в этот рецепт после публикации на моей странице IG. Просто добавил еще немного солений, сельдерея и греческого йогурта, чтобы растянуть порцию и макросы до волос. Он отлично хранится в холодильнике не менее 3-4 дней. Если хватит, съедим его всю неделю! Искать в MFP: «Лилли ест и рассказывает о курином салате с солеными огурцами»

    Nutrition

    Порция: 230 г Калорий: 200 ккал Углеводы: 8.2 г Белков: 24,4 г Жиров: 6,6 г Волокна: 1,4 г

    Ключевое слово курица, маринад, куриная грудка на гриле, салат

    Лучший рецепт сэндвича с куриным салатом

    Итан Калабрезе

    Кто не любит хороший бутерброд с курицей и салатом? Нам нравится этот салат между двумя ломтиками поджаренного теста на закваске или багетом, но он также великолепен в прямом смысле слова.

    Сделал это? Сообщите нам, как это прошло, в разделе комментариев ниже!

    Реклама — продолжить чтение ниже

    Урожайность: 4 порции

    Время подготовки: 0 часы 15 минут

    Общее время: 0 часы 25 минут

    3

    Куриная грудка без кожи и костей

    6

    веточки укропа, плюс 1 ст.рубленый

    1/2

    мелко нарезанный красный лук

    2

    стебли сельдерея, мелко нарезанные

    Перец черный свежемолотый

    Салат сливочный, для сервировки

    Этот модуль покупки ингредиентов создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержимом на их веб-сайте.

    1. В большой кастрюле разложите курицу одним слоем. Положите ломтики лимона и веточки укропа на курицу и залейте ее водой, покрывая ее не менее чем на дюйм. Доведите воду до кипения, затем уменьшите огонь и тушите до готовности 10 минут. Дайте постоять 10 минут, затем нарежьте кусочками по 1 дюйм.
    2. В большой миске смешайте курицу, яблоко, лук и сельдерей.
    3. В средней миске смешайте майонез, дижон и уксус и приправьте солью и перцем.
    4. Полить куриную смесь заправкой и перемешать.
    5. Украсить измельченным укропом и подавать на багете с листьями салата.

    Итан Калабрезе

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Лена Авраам Старший редактор продуктов питания Лена Абрахам — старший редактор кулинарии в Delish, где она разрабатывает и стилизует рецепты для видео и фото, а также следит за текущими тенденциями в сфере кулинарии.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    Chicken Creations® Куриный салат | СтарКист

    Внешний вид упаковки может отличаться. Не готовить в микроволновой печи.

    Связанные товары:

    Характеристики продукта:

    • 70 калорий в пакете
    • 10 г белка
    • Белый цыпленок премиум-класса
    • Выращено на американских фермах
    • Хороший источник постного белка
    • Упаковано в США
    • Без сои
    • Без глютена
    • Подходит для кето-диеты
    • Подходит для средиземноморской диеты
    • Для диетологов, соблюдающих диету

    Пищевая ценность

    Куриный салат Chicken Creations®

    +

    9057 905 86 0 мкг Калий
    Порций в упаковке: 1
    Chicken Creations® Куриный салат Размер порции: 1 пакетик (74 г)
    Количество на порцию

    05

    DV% *
    Всего жиров 1.5 гр. Мононенасыщенные жиры 0,5 г
    Холестерин 35 мг 12% 35 мг
    Натрий 350 мг86000 5 905 905 905 905 905 905 905 1% 4 г
    Пищевое волокно 0 г 0%
    Всего сахаров 1 г 1 г
    Включает добавленные сахара 759 10 г 18%
    Витамин D 0%
    Кальций 0 мг 0%
    Железо 0 мг 0%
    0%
    Ниацин 25%
    Витамин B6 10%

    * Дневная норма в% показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

    Лучший домашний куриный салат

    Лучший домашний куриный салат уже здесь. Почему это лучшее? Потому что его легко и быстро смешать, он имеет восхитительный вкус и может быть подан по-разному. Этот рецепт соответствует палео, Whole 30 и кето!
    (Этот пост содержит партнерские ссылки. См. Полное описание внизу страницы)

    Домашний куриный салат: просто лучший!

    Я предлагаю вам использовать для этого рецепта свежую курицу-гриль или рассол и приготовить самостоятельно.Здесь вы можете увидеть, как рассолить куриные грудки в рассоле. Затем добавьте нарезанный кубиками огурец, четвертинки винограда, чеснока, выращенного в саду, , фисташки и святую моли, это хорошо! И красиво, если я так говорю. Вы можете обслужить его в одиночку…

    … или нарезать половину авокадо….

    … или подавайте на подушке из детской зелени. Как бы вы его ни подавали, он будет восхитительным!

    Майо… Сделай сам… или нет!

    Когда дело доходит до куриного салата, то, что вы в него кладете, не менее важно, чем то, что вы в него кладете.Поэтому я выбираю удивительный домашний майонез . (<- recipe) Но вы можете найти марки майонеза, подходящие для палео / целых30 / кето, в некоторых магазинах или нажмите на , чтобы заказать майонез хорошего качества к вашей двери.

    Что вам понадобится: щелкните, чтобы сделать самодельного майонеза или щелкните, чтобы получить , чтобы получить майонез хорошего качества к вашей двери.

    Легко приготовить вкусный куриный салат.Подавать с зеленью. Сам по себе этот рецепт соответствует требованиям Paleo-Whole 30-Keto. Конечно, при желании можно подавать на хлебе.

    Курс: Салат

    Кухня: Американец

    Ключевое слово: легкий рецепт обеда, легкий рецепт, летний рецепт

    Порции: 4 порции

    Автор: Линда Спайкер

    Нарезание кубиками всего одного размера делает салат красивее

    • две чашки домашней курицы или курицы-гриль охлажденный и нарезанный кубиками 1/2 »
    • 1 чашка нарезанные кубиками огурцы 1/2 »
    • 1/2 чашка фиолетовый виноград разделенный на четыре части, чтобы вы получали больше сладкого с каждым укусом! (кето можно пропустить при желании)
    • 1/2 чашка жареные соленые фисташки или твой любимый орех!
    • майонез по вкусу (домашний рецепт указан выше)
    • 2 столовые ложки нарезанный чеснок
    • морская соль перец по вкусу
    • По желанию: зелень авокадо

    Для куриного салата:

    1. Смешайте все ингредиенты, кроме авокадо и зелени (если используете), и перемешайте с желаемым количеством майонеза.При необходимости добавьте морскую соль и перец по вкусу.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *