Сайт малышевой сбрось лишнее: Проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт – Диета Елены Малышевой – официальный сайт диеты для похудения – доставка правильного диетического питания в Москве и России

Содержание

Проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт

Мы объявляем о начале проекта «Сбрось лишнее – выиграй миллион» нового сезона 2019 – 2020 года.

В этом проекте участники добиваются огромных успехов в снижении веса, становятся красивыми, стройными и здоровыми! Этот проект — прямая дорога к осуществлению вашей мечты!

На нашем сайте вы подаете (приём заявок окончен) в проекте «Сбрось лишнее – выиграй миллион». Каждый участник должен разместить свой видеоролик продолжительностью 1 минута.

После того, как заявка подана, Вы должны осуществить процедуру взвешивания. Сделать это вы можете несколькими способами:

  • Сделать собственное видео или фото вашего взвешивания. Должен быть виден ваш вес (для мужчин нужно помимо веса измерить объем талии). Чтобы была понятна дата съемки, напишите на листе бумаги дату в формате ДД.ММ.ГГГГГ (дата, месяц, год) и снимите себя в руках с этим листом.
  • Или прийти в вашу Клинику снижения веса. Сообщите сотруднику Клиники снижения веса о том, что Вы участник проекта и пришли пройти взвешивание по проекту «Сбрось лишнее». Процедура взвешивания бесплатна для участника проекта.

Данные контрольного взвешивания вы должны прислать по адресу [email protected]evoy.ru

Данные контрольного взвешивания будут занесены в базу участников проекта (но только при наличии лишнего веса у вас (при ИМТ >25).

Вы можете задавать интересующие вас вопросы о проекте по адресу [email protected]

Регистрация для новых участников будет открыта до 27 декабря.

Итак, вы зарегистрировались и начали худеть. Теперь, для нахождения в проекте вам необходимо выполнять следующие условия:

  • ежедневно отмечать свой текущий вес (для мужчин так же нужно отмечать объем талии) в вашем личном кабинете на сайте www.dietamalyshevoy.ru.
  • ежедневно писать блоги
  • регулярно делать фотоотчет по потере веса в галерее вашего личного кабинета
  • Каждый участник прикрепляется к куратору и становится членом его группы. Куратор это участник предыдущих проектов «Сбрось лишнее». отбирается организаторами из числа наиболее компетентных и опытных наших зарегистрированных пользователей. Куратор будет помогать вам эффективно снижать вес.
  • Каждые 2 недели из состава группы будет исключаться 3 участника с самым худшим показателем снижения веса или не соблюдающие все условия проекта (ежедневное ведение блогов, в разделе параметров отмечать ежедневно свой вес и регулярно выставлять фотоотчет.) Исключенные участники имеют возможность вернуться в основной состав команды при условии выполнения всех условий проекта и на личное усмотрение куратора.
  • Те кураторы, которые выйдут за пределы ИМТ более 25, будут исключены из состава кураторов. Куратор обязан в течении всего срока проекта соблюдать вес в норме.

К розыгрышу главного приза будут допущены:

  • Группы (Куратор и не менее 3-х Участников), которые похудели до нормального веса, а также выполнили все обязательные условия проекта.
  • Обязательное участие в ТВ съемках. Отказ от участия в ТВ съемках снимает группу доступа в финал
  • Обязательное ведение блога и публикация фото и видео отчётов на сайте ДЕМ.
  • Только те группы, у которых начальный вес был зафиксирован на фото- или видеокамеру

Накрутка голосов при помощи специальных сервисов и прочих программных средств строго запрещена! При обнаружении нечестных действий администрация оставляет за собой право обнулить голоса или снять анкету участника с голосования.

Организаторы проекта по своему усмотрению будут отбирать участников в ТВ-группы. Куратор с группой должны принимать участие в ТВ съемках в сюжетах программ «Жить Здорово» и «Здоровье».

Попасть в ТВ-группу вам поможет:

  • Максимальное число лайков под вашим видеороликом
  • Интересный и яркий сюжет видеоролика
  • Активное участие в блогах на сайте
  • Интересная личная страница в Instagram

Как стать куратором.
Вы можете стать куратором — помочь участнику осуществить свою мечту, а самому выиграть деньги.

  • Отправьте заявку с пометкой «Хочу стать куратором» на [email protected]
  • Вы должны быть участником предыдущих сезонов «Сбрось лишнее»
  • Иметь ИМТ
  • Прислать нам 2 свои фотографии «До и После»
  • Иметь возможность принимать участие в телевизионных съемках по четвергам, пятницам, субботам и воскресеньям

Обязанности куратора:

  • Контролировать вес участников своей группы.
  • Писать блоги самому и помогать участникам писать блоги

На нашем сайте есть измеритель нормального веса – это счетчик индекса массы тела. Нормальным весом женщины считается нормальный индекс массы тела, а для мужчин – талия не больше 94 см.

Вы можете бороться с лишним весом любым удобным для вас способом.

Мы только просим всех проконсультироваться с вашим лечащим врачом о том, что вам можно, а чего нельзя. Вы можете воспользоваться наборами готовой еды для снижения веса Диета Елены Малышевой.

Любой участник может купить курс на неделю или на месяц, а так же записаться на курс снижения веса (в клинике снижения веса) со специальной скидкой.

С января месяца мы введем правила отбора участников для выхода в финал.

В самом конце телевизионного сезона, в июне или июле, мы подведем итоги. К розыгрышу главного приза будут допущены все группы, участники которых похудели до нормального веса, а также выполнили все обязательные условия проекта конкурса. Мы зафиксируем всех претендентов на главный приз, и специальная программа путем случайного выбора, объявит победителя. На розыгрыш 1.000 000 все участники вместе с кураторами, похудевшие до нормы, должны приехать в Москву для контрольного измерения своих данных и участия в съемках программы с выбором победителя проекта.

Мы верим в вас и желаем удачи на пути к идеальной фигуре и главному призу!!!

Главный приз будет разделен поравну между Куратором и участниками

Организатор проекта имеет право вносить изменения в правила и условия проекта на любом его этапе.

проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт

проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт Закрыть меню проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
Выиграй миллион
  • Туапсе

    Возраст: 60 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 50% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • Люберцы г

    Возраст: 40 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 44% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • г Екатеринбург

    Возраст: 29 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 22% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • г Бердск

    Возраст: 38 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
    15% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • г Липецк

    Возраст: 44 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 25% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • Приозерск

    Возраст: 32 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 16% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • г Брянск

    Возраст: 38 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 50% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • г Балашиха

    Возраст: 47 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 39% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • г Ногинск

    Возраст: 37 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 36% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • г Москва

    Возраст: 45 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 16% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • г Сочи

    Возраст: 32 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 23% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • Москва

    Возраст: 47 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 18% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • Никольское

    Возраст: 62 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 25% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • Лангепас г

    Возраст: 55 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 23% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • г Казань

    Возраст: 36 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 33% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • Якутск

    Возраст: 40 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 26% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • Санкт-Петербург

    Возраст: 45 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 24% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • г Подольск

    Возраст: 47 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 45% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • г Клин

    Возраст: 51 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 22% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт
  • Амурская область

    Возраст: 37 лет.

    Рейтинг

    проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт 46% проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт

Принимаем к оплате:

Заказать обратный звонок

Закрыть

Оставьте свой номер, и мы перезвоним Вам в ближайшее время!

Нажимая на кнопку, вы даете свое согласие на обработку персональных данных.

проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт

проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайт Закрыть меню проект Сбрось Лишнее с Еленой Малышевой официальный сайтВыиграй миллион

Мы начинаем конкурс «Платье для королевы»

  1. Каждая участница должна быть зарегистрирована в проекте «Сбрось лишнее — выиграй миллион».
  2. Участница должна вести Личный блог на сайте компании «Диета Елены Малышевой» и обязательно отмечать свои показатели в графике снижения веса.
  3. На момент подачи заявки на участие в этом конкурсе, вес должен быть нормальным, то есть находиться в «Зелёной зоне». Это значит, что индекс массы тела составляет от 18 до 25.
  4. Конкурс «Платье для королевы» проходит в Instagram-аккаунте компании «Диета Елены Малышевой». Участницы должны строго соблюдать условия конкурса и обязательно разместить фото и видео материалы «До» и «После», в своём личном Instagram -аккаунте. В текстах к постам под фото и видео, указать ссылки и хештеги: @dietamalyshevoy, @malysheva.live, #диетамалышевой, #платьедлякоролевы

Платья, которые достанутся победителям

Победительницы Конкурса

Совместное фото Елены Малышевой с победительницами конкурса Елена Малышева в платье Деникаева Алсу в платье

-22 кг

Деникаева Алсу

39 лет

“Исключительные результаты не требуют исключительных действий, они требуют обычных действий, совершаемых ежедневно.”
Читать историю Елена Малышева в платье Вера Хвалева в платье

-112 кг

Вера Хвалева

36 лет

“Ожирение – это хроническая болезнь, при которой надо всю жизнь сидеть на диете!”
Читать историю Елена Малышева в платье Литвин Ирина в платье

-31 кг

Елена Малышева в платье Светлана Пушкина в платье

-20 кг

Светлана Пушкина

61 год

“Жить здорово, друзья, жить здорово! И, улыбайтесь, друзья, улыбайтесь!”
Читать историю Елена Малышева в платье Безручко Юлия в платье

-26 кг

Елена Малышева в платье Безбородая Татьяна в платье

-47 кг

Безбородая Татьяна

61 год

“Теперь я не боюсь заходить в такие магазины и не слышу этого противного – «Женщина у нас нет ваших размеров!»”
Читать историю Елена Малышева в платье Колобаева Виктория в платье

-34 кг

Колобаева Виктория

28 лет

“Мне хочется двигаться, мне хочется жить, я открыла в себе огромное количество энергии.”
Читать историю >

Принимаем к оплате:

Заказать обратный звонок

Закрыть

Оставьте свой номер, и мы перезвоним Вам в ближайшее время!

Нажимая на кнопку, вы даете свое согласие на обработку персональных данных.

Экспресс-курс по снижению веса «Худеем с диетой Елены Малышевой»

Отдел продаж

8 (800) 555-30-44 8 (495) 668-30-44

Приглашаем санатории и дома отдыха к сотрудничеству

по программе «ЭКСПРЕСС-КУРС ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА «ХУДЕЕМ С ДИЕТОЙ ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ»

Эта программа предназначена для тех, кто хочет одновременно похудеть и отдохнуть в комфортных условиях!

Почему программа Елены Малышевой выгодна для санаториев?

  • Елена Малышева — самый известный медицинский бренд России
  • Диета Елены Малышевой — доказанный и эффективный способ похудеть
  • Дополнительное привлечение клиентов и увеличение доходов вашей компании
  • Маркетинговая и рекламная поддержка
  • Обучение персонала

«Экспресс-курс по снижению веса
«Худеем с диетой Елены Малышевой» — это уникальная оздоровительная программа, позволяющая добиться результатов
в кратчайшие сроки.

Елена Малышева

Елена Малышева врач, профессор, доктор медицинских наук

создала программу снижения веса, которая основана на 3-х принципах:

  • Занятия физкультурой
  • Правильное питание
  • Образовательная программа

Участники занимаются в группах по 15-20 человек.
Базовый курс длится 1 неделю. Каждый день расписан по минутам.

Что мы предоставляем нашим партнерам?

  • наборы готовых блюд «Диета Елены Малышевой»
  • подробное описание физкультурных занятий
  • подробное описание образовательной программы:
  • Видеофильмы с уроками профессора Елены Малышевой
  • Power Point презентации с лекциями и занятиями для ваших сотрудников
  • Специальный рабочий альбом для участников программы
  • Брендбук с описанием логотипа диеты и всех вариантов рекламной и подарочной продукции

Мы также проводим обучающие семинары для всех наших партнеров и всех сотрудников партнерских санаториев, домов отдыха и курортов, на базе которых будут худеть участники проекта «ЭКСПРЕСС-КУРС ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА «ХУДЕЕМ С ДИЕТОЙ ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ».

Все семинары проводит лично Елена Малышева.

Что вам необходимо для участия в программе?

  • зал для проведения семинаров на 20 человек
  • отдельный зал для приема пищи участников проекта или возможность накормить группу в общем зале отдельно от других отдыхающих

Мы предоставляем полностью готовую еду для снижения веса для всех участников проекта. Совместно с партнерами мы создаем общий контакт-центр по продаже путевок на программу «ЭКСПРЕСС-КУРС ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА «ХУДЕЕМ С ДИЕТОЙ ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ» в ваш санаторий.

Наши опытные сотрудники всегда готовы помочь клиенту купить путевку и стать участником программы.

Условия франшизы

  • Паушальный взнос
  • Роялти
  • Отчисления с каждого участника программы

Оставьте заявку сейчас

*Нажимая на кнопку, я даю свое согласие на обработку персональных данных.

Остались вопросы? Тогда позвоните нам!

8 (800) 555-30-44 8 (495) 668-30-44

Елена Малышева

Общество с ограниченной ответственностью «Диета Елены Малышевой» 141100, Московская обл., Щелковский район, г. Щелково, ул. Поварская, вл. 1

Диета Елены Малышевой Условия доставки и возврата Tовара

Доставка Товара Покупателю осуществляется по указанному в Заказе адресу на территории обслуживания компании или иной службы доставки в пределах территории Российской Федерации.

Самовывоз товара возможен в городах Москва, Санкт-Петербург, Щелково(Московская область)

Компания предоставляет Покупателю информацию об исполнении Заказа в личном кабинете или путем рассылки сообщений на электронную почту Покупателя, а также другими способами по усмотрению Компании.

Покупатель обязуется в день доставки и накануне держать контактный телефон включенным и принимать на него звонки, в том числе с неизвестных ему номеров,   для обеспечения коммуникации со службой доставки, а в случае невозможности принять звонок в кратчайший срок сделать ответный звонок.

Покупатель обязуется принять Товар, доставленный службой доставки, в месте и во время, указанное в соответствующем Заказе. При отсутствии покупателя Товар передается любому лицу, предъявившему квитанцию или иной документ, подтверждающий заключение договора или оформление доставки Товара. Стороны договорились, что обязательства Покупателя по приемке Товара в случае его получения за Покупателя другим лицом выполняются этим лицом от имени Покупателя на основании договоренности между ними.

Покупатель предупрежден о том, что в Набор входят Продукты глубокой заморозки, которые размораживаются и утрачивают товарные свойства в случае неполучения их в указанное Покупателем в Заказе время доставки. В случае невыполнения Покупателем своих обязательств по получению Товара возврат Товара Компании становится невозможным вследствие утраты Товаром потребительских свойств, и денежные средства за него Покупателю не возвращаются.

Покупатель обязуется при получении Товара проверить его комплектность и внешний вид, внешний вид тары (упаковки), удостовериться в отсутствии явных видимых дефектов и явного несоответствия доставленных Товаров описанию на Сайте и сделать соответствующую отметку в транспортной накладной, предоставленной службой доставки, или ином аналогичном документе, свидетельствующим о доставке Товара.

В случае выявления несоответствия Товара условиям Пользовательского Соглашения Покупатель обязуется в присутствии представителя службы доставки сообщить об этом Компании по телефонам контактного центра 8-495-668-30-44 или 8-800-555-30-44.

Покупатель предупрежден о том, что сразу после получения Товара, замороженные Продукты из Набора, находящиеся в изотермическом боксе, должны быть перенесены в морозильную камеру в целях сохранения их потребительских свойств. В случае невыполнения указанных требований и нарушения потребительских свойств Товара Покупатель несет полную ответственность и осознает, что нарушение потребительских свойств Товара произошло по его вине. Возврат Товара Компании становится невозможным вследствие утраты Товаром потребительских свойств, и денежные средства за него Покупателю не возвращаются.

В случае указания Покупателем ошибочных данных для доставки Товара или невыполнения обязательств по приемке Товара Компания имеет право на возмещение стоимости Товара и понесенных расходов по доставке Товара, а также расходов на обратную доставку и утилизацию Товара за счет Покупателя.

Покупатель обязуется при получении Товара оформить и подписать накладную или иные документы, предлагаемые службой доставки.

Покупатель обязуется получить у службы доставки Товар в любом случае, в том числе в случае несоответствия Товара условиям Соглашения – при условии проставления соответствующей отметки в товаросопроводительных документах, а также уведомлении Компании по телефонам контактного центра 8-495-668-30-44 или 8-800-555-30-44 о несоответствии Товара условиям Соглашения. Служба доставки не принимает обратно Товар от Покупателя.

Возврат  Товара или  Продукта в составе Товара  надлежащего качества возможен в случае, если сохранены его товарный вид, потребительские свойства, а также документ, подтверждающий факт и условия покупки указанного товара.  В случае потери Товаром или Продуктом в составе Набора потребительских свойств и товарного вида, возврат Товара и Продуктов надлежащего качества не возможен.

Покупатель, которому продан Товар  или Продукт в составе Набора ненадлежащего качества, вправе отказаться от исполнения договора и потребовать возврата уплаченной за Товар или Продукт в составе Набора суммы. По требованию Компании и за её счет покупатель должен возвратить Товар или Продукт в составе Набора с недостатками.

При возврате Товара или Продукта в составе Набора ненадлежащего качества Покупатель обязан предъявить документы, подтверждающие заключение договора, доказательства приобретения Товара или Продукта у Компании.

Компания (изготовитель) обязана принять Товар или Продукт в составе Набора ненадлежащего качества у покупателя и в случае необходимости провести проверку качества товара или продукта.

В случае спора о причинах возникновения недостатков Товара или Продукта продавец (изготовитель)  обязан провести экспертизу Товара или Продукта за свой счет. Экспертиза Товара или Продукта проводится в сроки, установленные Законом «О защите прав потребителей» для удовлетворения соответствующих требований покупателя.

Если в результате экспертизы Товара или Продукта в составе Набора установлено, что его недостатки возникли вследствие обстоятельств, за которые не отвечает Компания (изготовитель), покупатель обязан возместить Компании (изготовителю) расходы на проведение экспертизы, а также связанные с ее проведением расходы на хранение и транспортировку Товара или Продукта.

При возврате покупателем Товара или Продукта в составе Набора ненадлежащего качества составляются накладная или акт о возврате Товара или Продукта, в которых, в том числе указываются:

  • а) полное фирменное наименование (наименование) продавца;
  • б) фамилия, имя, отчество, иные данные покупателя;
  • в) наименование Товара или Продукта;
  • г) даты заключения договора и передачи Товара;
  • д) название Товара или Продукта в составе Набора и описание его недостатка;
  • е) сумма, подлежащая возврату;
  • ж) подписи продавца и покупателя (представителя покупателя).

В случае обнаружения недостатков Товара или Продукта в составе Набора, пожалуйста, в течение 3 дней обращайтесь по телефону  8-495-668-30-44, 8-800-555-30-44 или по электронной почте [email protected]

Не отправляйте Товар или Продукт в составе Набора с недостатками Компании без её согласия и получения подтверждения о возможности приема Товара или Продукта ненадлежащего качества, иначе расходы на такую доставку вам компенсированы не будут.

Диета Малышевой: отзывы, впечатления, фотографии ДО и ПОСЛЕ – отзывы как быстро похудеть с диетой от Елены Малышевой на сайте dietamalyshevoy.ru

Это истории самых обычных людей, которые худели в программе «Здоровье» с помощью нашего набора готовой еды для снижения веса под названием «Диета Елены Малышевой». С любым из участников вы можете поговорить в разделе нашего сайта «Худеем с диетой», попросить совета и помощи. Они не тратили денег на еду, не думали, что приготовить на завтра, они просто ели то, что мы создали для них, и худели. Вы тоже можете есть и худеть. Все калории подсчитаны, вся еда содержит необходимые питательные вещества. Конечно, наша еда имеет секреты, о которых вы можете узнать на этом сайте, но главное – попробуйте! У вас наконец-то получится. Причем, худеть будет сытно, радостно и легко. Читайте эти истории и добавляйте истории вашего успеха. Удачи! Елена Малышева

  • Марат
    Агдулин

    53 года author author 27

    Девиз простой: ведь жизнь – движенье, когда к здоровью ты относишься с пренебрежением, и от природы милости не жди, поставь ты цель себе и к ней иди, и стараться нам надобно красиво, и в каждом возрасте нам чувствовать себя счастливым

    Читать историю
  • Леонид
    Дубинский

    59 лет author author 15

    Здоровое тело – уверенное будущее!

    Читать историю
  • Любовь
    Булавко

    58 лет author author 31

    «Не бойтесь начать, купите Диету, худейте и верьте в себя!»

    Читать историю
  • Алла
    Дворецкая

    60 лет author author 30

    «После похудения моя жизнь наполнилась новыми красками»

    Читать историю
  • Олеся
    Коробейникова

    35 лет author author 29

    «Надо по-настоящему захотеть похудеть, тогда у вас все получится»

    Читать историю
  • Яна
    Корчмар

    37 лет author author 24

    «Люди говорят, что они толстые и счастливые, но я знаю, что это маска, надетая на лицо для самозащиты»

    Читать историю
  • Яна
    Распутина

    34 года author author 22

    «В похудении главное – это поставить себе цель и идти к ней!»

    Читать историю
  • Ольга
    Вяткина

    45 лет author author 43

    «Нормальный вес и крепкое здоровье — это синонимы»

    Читать историю
  • Тина
    Пояс

    58 лет author author 19

    «После похудения начинается новая жизнь!»

    Читать историю
  • Что можно добавить в Диету Елены Малышевой

    Мы разрешаем добавлять к нашим приемам пищи следующие продукты:

    В завтрак — 1 стакан молока, или 1 стакан йогурта или 1 стакан кефира с жирностью от 0% до 3%. Йогурт не должен содержать никаких фруктовых или других добавок.

    В обед и ужин — cалат из зеленых листьев и овощей (китайская капуста, руккола, сельдерей, петрушка, укроп, латук, мангольд, и любой листовой салат, огурцы и помидоры (по 2 штуки в каждый прием пищи)).

    Овощи

    Заправить салат можно 1 столовой ложкой растительного масла и лимонным соком, без соли!

    Лимонный сок усилит вкус и придаст еде неповторимый вкус. Вы также можете использовать перец и другие приправы. Соль использовать нельзя в течение всего периода снижения веса.

    В десерт — 1 яблоко, или 1 апельсин, или 2 мандарина, или 100 граммов свежей клубники.

    Овощи Яблоко 1 яблоко или Апельсин 1 апельсин или Мандарин 2 мандарина или Клубника 100 г. клубники

    Следите за тем, чтобы в день вы не съели больше, чем разрешено.
    Если будете переедать, то не будете худеть.

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о