Рука качающая: Фильм Рука, качающая колыбель (1992) смотреть онлайн в хорошем HD 1080 / 720 качестве

Содержание

Фильм Рука, качающая колыбель (1992) смотреть онлайн в хорошем HD 1080 / 720 качестве

Клэр Бартел живёт в счастливом браке и беременна вторым ребёнком. На регулярном осмотре у гинеколога-акушера она подвергается крайне неприличному сексуальному контакту со стороны Виктора Мотта, собственно, своего нового гинеколога-акушера. Получив психологическую травму Клэр рассказывает о случившемся своему мужу Майклу, являющемуся профессиональным учёным. Возлюбленный настаивает на том, чтобы сообщить о поведении Виктора в государственную медицинскую комиссию. Откровения Клэр побуждают присоединиться к обвинениям в адрес горе специалиста ещё четырёх женщин, соответственно, тоже сексуально пострадавших. Дело доходит до прокуратуры. Виктору грозит срок. Вместо того, чтобы парировать обвинения доктор решает пойти на отчаянный шаг — покончить жизнь самоубийством, навсегда смешав себя с позором. Адвокаты говорят беременной вдове Виктора, что накопительные активы её мужа были заморожены из-за судебных процессов. Доходит до того, что женщина теряет свой роскошный семейный особняк. Подкошенная ударом судьбы миссис Мотт начинает преждевременно рожать. В результате произошедшего миссис Мотт теряет ребёнка. Кроме того миссис Мотт, в целях сохранения ей жизни, подвергается экстренной гистерэктомии. Выздоравливая в больнице по телевизору миссис Мотт видит новость о послужившей примером для общества Клэр. Миссис Мотт явно намерена отомстить Клэр.

Клэр рожает мальчика. Вместе с мужем она даёт ему имя Джо. В поисках няни Клэр по незнанию нанимает миссис Мотт, которая представляется героине как Пейтон Фландерс (фальшивые имя и фамилия). С момента вступления в семью Бартел, максимально не выдавая свои мотивы Пейтон начинает самую что ни на есть диверсию, призванную разрушить жизни как Клэр, так и Майкла. Тайком Пейтон часто кормит грудью Джо, эффективно «промывая» ему мозги. Младенец начинает испытывать влечение к Пейтон, а вот его родная мать ему становится безразлична. Дело доходит до того, что Джо прекращает принимать молоко Клэр.

Пейтон активно идёт на доверительный контакт с дочерью Клэр Эммой. Пейтон доверяет Эмме различные секреты не относящиеся к её основным мотивам, и просит хранить эти секреты, никогда не рассказывая их никому, особенно своей матери. Тем самым Пейтон пытается настроить Эмму против Клэр. Также Пейтон портит Майклу резюме о его переводе на другое рабочее место. Узнав, что близкая подруга Клэр Марлен была бывшей девушкой Майкла до того, как он женился на Клэр, непосредственно Пейтон предлагает Майклу устроить неожиданную вечеринку для Клэр в честь её дня рождения. В результате организации подготовки к торжеству Марлен и Майкл тайно видятся друг с другом. Всё это исключительно для того, чтобы обсудить детали дня рождения. Вскоре заподозрившая неладное, будучи дома, Клэр обвиняет Майкла в том, что у него роман с Марлен. Ситуация оказывается критической, когда после всех обвинений с подачи Майкла Клэр обнаруживает в гостиной множество друзей, включая Марлен. Все они слышали истерику Клэр. День рождения пошёл крахом, а лично Марлен затаила на подругу обиду.

Соломон, умственно отсталый мастер по обустройству дома семейства, ранее был невольным свидетелем того, как Пейтон кормит грудью Джо. Пейтон, зная об этом, подкидывает нижнее бельё Эммы в ящик для инструментов Соломона. Ни в чём не виноватый Соломон оказывается уволен. Эмма, расстроенная уходом добродушного Соломона, говорит Клэр, что он никогда и ничего с ней не делал. Клэр утвердительно не верит Эмме. Эмма тоже обижается на мать и настраивается против неё. Всё идёт по плану Пейтон. Подозревающий о том, что Пейтон коварная и настроенная на недобрые намерения мотивы особа, Соломон пристально, но тайком, наблюдает за семейством. О том, что Соломон тайно бдит знает только Эмма. Со временем Клэр начинает сомневается в Пейтон, о чём не скрывая рассказывает Майклу. Пейтон подслушивает их, а затем устанавливает ловушку для Клэр в теплице. В момент Марлен узнаёт истинную личность Пейтон, то бишь миссис Мотт, но прежде чем она сможет предупредить об этом Клэр, прибыв к последней домой, миссис Мотт обманом заставляет её войти в теплицу, в которой активируется ловушка.

Марлен погибает под градом падающего стекла. Пейтон, которая знает, что Клэр страдает от астмы, выводит из строя все её ингаляторы. Когда Клэр находит тело Марлен у неё случается приступ астмы. Клэр, позвонившая ранее в 911 в последний момент оказывается ненадолго госпитализирована. Пока героиня находится в больнице Пейтон пытается соблазнить Майкла, но он не поддаётся её соблазну.

В конце концов Клэр удаётся раскрыть правду о миссис Мотт. После того, как Клэр ударила миссис Мотт, последняя заявляет, что у них с Майклом роман, что, конечно же, наглая ложь. Майкл отрицает это и вместе с женой выгоняет миссис Мотт из дома. Клэр говорит Майклу, что нужно позвонить в полицию, поскольку она понимает, что миссис Мотт причастна к смерти Марлен, и что первоначальной целью была сама она. Майкл просит Клэр собрать вещи Эммы и Джо, чтобы они могли отправиться в отель, где смогут переждать некоторое время. Неожиданно миссис Мотт вторгается в дом семейства и заманивает Майкла в подвал. Миссис Мотт бьёт Майкла лопатой по голове, впоследствии тот падает с лестницы ломая себе ноги.

Миссис Мотт пытается похитить Эмму и Джо. Эмма в полной мере понимает, кто такая Пейтон (то бишь миссис Мотт) на самом деле. Эмма запирает обезумевшую миссис Мотт в детской комнате. Миссис Мотт вырывается и слышит плач Джо на чердаке. Она проникает на чердак и видит как Соломон помогает детям убежать. Когда на чердак попадает и Клэр, миссис Мотт пытается убить её, но приостанавливается после того, как у Клэр случается очередной приступ астмы. Миссис Мотт издевательски подтрунивает над Клэр. Далее миссис Мотт пытается отобрать Джо у Соломона. Клэр находит в себе сил вытолкнуть миссис Мотт из окна. Миссис Мотт падает с высоты на деревянный забор, который пробивает её насквозь. Миссис Мотт умирает от несовместимых с жизнью травм. Тронутая тем, как Соломон рисковал своей жизнью, чтобы защитить её семью, Клэр принимает его как нового представителя семейства. Последними кадрами герои идут оказывать помощь Майклу. В это время прибывают спасатели и полиция.

Рука, качающая колыбель / The Hand That Rocks the Cradle (1992)

Полнометражный фильм.

Другое название: «Рука, которая качает колыбель» (вариант перевода названия).

США.

Продолжительность 110 минут.

Режиссёр Кёртис Хэнсон.

Автор сценария Аманда Сильвер.

Композитор Грэм Ревелл.

Оператор Роберт Элсвит.

Жанр: драма, триллер

Краткое содержание
Клер Бартел (Аннабелла Шиорра) подаёт жалобу на врача-гинеколога Виктора Мотта (Джон да Лэнси), допустившего во время осмотра, как показалось беременной пациентке, оскорбительные действия сексуального характера. Разгорается скандал, в результате которого доктор совершает самоубийство… Проходит время, Клер вместе с мужем Майклом (Мэтт МакКой) решают нанять для новорождённого ребёнка Джоуи (Эрик Меландер, Дженнифер Меландер, Эшли Меландер) няню — Пейтон Фландерс (Ребекка Де Морнэй), произведшую очень хорошее впечатление.

Также в ролях: Эрни Хадсон (Соломон), Джулианна Мур (Марлин Крэйвен), Мэйделин Зима (Эмма Бартел), Кевин Скаусен (Марти Крэйвен), Митчелл Лоренс (адвокат), Джастин Заремби (Рот), Мэри Энн Оуэн (Мария), Тодд Джеймисон (хирург).

Евгений Нефёдов, AllOfCinema.com

Рецензия

© Евгений Нефёдов, AllOfCinema.com, 22.08.2018

Авторская оценка 6/10

(при копировании текста активная ссылка на первоисточник обязательна)

Мама и няня

Вполне возможно (впрочем, не стану утверждать это со стопроцентной уверенностью), что стихотворением Уильяма Росса Уоллеса1 вдохновлялся ещё Дэвид Уорк Гриффит, введший в «Нетерпимость» /1916/ образ прекрасной, находящейся как бы вне времени Вечной Матери, рука которой бережно качает колыбель. Специально же для тех, кто плохо знаком с творчеством американского поэта с шотландскими корнями, высоко ценившегося самим Эдгаром Алланом По, авторы заставляют Марлин вспомнить название его небольшого по объёму, но очень трогательного произведения. Правда, она-то пытается донести до подруги немного иную мысль – о том, что Фландерс, заботящаяся о младенце, получила слишком большую власть, и потенциально существует опасность, что женщина начнёт злоупотреблять своим положением… Дальнейшее развитие событий показало, что интуиция не подвела миссис Крэйвен (между прочим, нет ли в фамилии отсылки к личности режиссёра, специалиста по триллерам и хоррорам?!), хотя проникновение в чужой секрет и не закончилось ничем хорошим.

Любит детей. Очень сильно

Любопытно, что Ребекка Де Морнэй проходила прослушивание на роль Клер, а Аннабелла Шиорра, наоборот, – Пейтон. Однако Кёртис Хэнсон резонно рассудил, что злодейки-блондинки выглядят эффектнее. С начала карьеры демонстрировавший пристрастие к саспенсу, он наконец-то дождался горячего отклика широкой аудитории: при бюджете $11,7 млн. кассовые сборы в национальном прокате составили $88 млн. Правда, в данном случае не следует принижать вклад сценаристки-дебютантки Аманды Сильвер, которая, будучи представительницей прекрасного пола, лучше понимала мотивацию поступков героинь. Ведь няней, скрывающей свою фамилию, движет не только банальная жажда мести (совершённый супругом акт суицида поставил крест на безбедном существовании молодой вдовы), но и не в последнюю очередь – материнский инстинкт, принявший извращённую, гипертрофированную форму. Надо видеть, как стремительно меняется её взгляд в отсутствии хозяев, становясь злым, надменным, полубезумным. От тайных козней, подстраиваемых с потрясающим хладнокровием (что и является признаком психопатического расстройства), не так уж далеко до привычного для экранных маньяков занятия – охоты на людей с подручными колюще-режущими предметами. По иронии судьбы, разъярённая миссис Мотт, разнося кочергой вдребезги дверь, выступила своеобразной наследницей николсоновского Джека Торренса, а вскоре (в новой, телевизионной адаптации романа Стивена Кинга «Сияние») Ребекка сама изобразит испуганную, ищущую спасения жертву.

Всё бы хорошо, но авторы слишком уж затягивают основную часть повествования, излишне детально погружаясь в бытование счастливой (близкой к идеальной?) четы Бартелов. Собственно, происки незнакомки как раз стали проверкой на прочность семейных уз, завершившейся вполне успешно. Отдельно хотелось бы отметить юное дарование Мэйделин Зиму, которую ждёт завидная карьера актрисы.

.

__________
1 – Увидело свет в 1865-м году и получило заголовок «Рука, качающая колыбель, правит миром».

Прим.: рецензия публикуется впервые



 

Рука, качающая колыбель » Кузбасс главное

За 16 лет в Кемерове почти в пять раз сократилось количество воспитанников детских домов, да и самих этих учреждений стало в три раза меньше. Тем не менее, проблема для города и области остается остроактуальной. О тенденциях и подходах устройства сирот и социальных сирот в семьи мы поговорили с заместителем начальника управления образования администрации Кемерова Надеждой Григорьевой, которая работает в муниципальной системе опеки и попечительства 20 лет.

 

Надежда Вениаминовна, когда положение с сиротством в городе начало меняться к лучшему?

– Город Кемерово и Кемеровская область были одни из последних территорий-антилидеров по этой ситуации вплоть до начала нулевых годов. У нас в регионе свои особенности: высокая урбанизация, много учреждений системы исполнения наказания. И это только две из причин. Конец 90-х годов ознаменовался тотальной бедностью и сумасшедшим количеством учреждений для сирот. Некоторые из них размещались в зданиях 30-х годов, неприспособленных для детей или не подлежащих эксплуатации. С другой стороны, в этот период демографического провала пустовали многие детские сады. Начиная с 2000 года, все учреждения переехали в здания, соответствующие всем требованиям санитарных норм и норм проживания по семейному принципу. Кроме того, привели в порядок загородные базы, которые были в ужасном состоянии. Это стало невероятным достижением, потому что особых денег в бюджете не было: использовали привлеченные средства, спонсорские, или, как тогда говорили, шефские.

Когда решили эту проблему, создали условия, нужно было заниматься устройством детей в семьи. Учитывая требования Минобразования и свои обстоятельства, мы разработали самый первый проект «Приемные семьи». Это было в 2004 году. Тогда не были никаких нормативных документов, которые бы определяли порядок такой работы – устройство в семью, основания для устройства и так далее. Мы предложили свои меры на федеральном уровне: вышли с проектом, представив муниципальную модель по популяризации семейных форм устройства на конкурс Минобразования. Мы были единственными из Сибири, кто проявил дерзость и заявил проблему, и наряду с европейскими территориями вошли в число победителей. В Карелии замминистра вручила мне эту статуэтку: бронзовая рука – символ нашего сообщества. Вернувшись, мы обнародовали проблему перед губернаторам, создалась первая инициативная группа по устройству ребят. Как знак начала этой работы на улице Весенней появилась скульптурная композиция – рука, качающая колыбель.

– За счет чего детей стали чаще брать в семьи?

– Уже в самом начале был предложен вариант пребывания детей на каникулах. Это были первые пробы, когда родители определяли для себя: справимся – не справимся. Результатом таких отношений нередко становились решения о передаче ребенка в семью.

Кроме того, появилось муниципальное учреждение – Центр диагностики и консультирования. Впервые были организованы занятия для кандидатов в усыновители, опекуны и приемные родители. Подготовили специалистов, которые не только помогут на этом этапе, но смогут в дальнейшем консультировать и поддерживать семью.

Школа приемных родителей одной из первых появилась именно в Кемерове. Наш вариант затем нашел отражение в программе, утвержденной Минобразования. Ежегодно в школе обучаются 250 кандидатов. На сегодня зачислены – 170. Полномочия по их подготовке выполняют два детских дома. Потенциальные родители проходят в том числе психологическое тестирование – на добровольной основе. Как только кандидаты зарегистрируются и подтвердят свой статус, начинается подбор ребенка. Вернее, сегодня мы не столько подыскиваем детей для родителей, сколько – семью для ребенка.

Законодательные изменения на уровне федерации, области и города, регламентирующие меры поддержки усыновителей и приемных семей, безусловно, тоже сделали свое дело. Так, в 2014 году был принят областной закон об улучшении жилищных условий отдельных категорий усыновителей. За время его действия усыновили 42 ребенка. Сегодня в Кемерове усыновляют (а это – приоритетная форма устройства в семью) в пределах 30 детей в год.

Приемным родителям и опекунам из муниципального бюджета возмещаются все расходы на оплату детских садов, питание в школе и так далее. Есть хорошая традиция в городе Кемерово – работа городского Совета замещающих семей: Глава города в торжественной обстановке за праздничным столом вручает приемным родителям денежные премии, подарки и приглашения на посещение театрализованных и цирковых представлений. Всякая поддержка для таких родителей – материальная, эмоциональная, признание, обмен опытом, популяризация – придает значимость этому социальному явлению. Все дети должны быть в семье, какие бы условия ни создавали в этих учреждениях, какие бы попечительские советы там ни работали.

– Правда ли то, что чаще всего хотят удочерять голубоглазых блондинок, а в детских домах 80% детей – мальчики разных возрастов?

– Кандидаты что заявляют: нам бы девочку, желательно до трех лет. Так, чтобы она и не узнала, что она нам не родная. Это совершенно нормальное желание, но детей до трех лет априори мало. Случаи, когда отказываются от здоровых детей в родильных домах, – единичные. Уже там с родителями практикующие психологи проводят огромную работу, и с каждым годом отказных и брошенных новорожденных все меньше и меньше. Так что если кандидаты намерены взять ребенка, и если правильно с этими кандидатами поработать, они резко переориентируются в своих пожеланиях. Всегда есть возможность пообщаться с детьми, а дети привязываются. Становится понятно, что он без тебя уже не сможет… Бывают и другие случаи. Например, воспитанник детского дома отлично учился, подружился с парнем из хорошей семьи – они вместе готовились к экзаменам. И родители решили принять 15-летнего подростка в семью: «Он давно наш».

Чаще всего берут детей семьи, в которых уже есть сыновья и дочери. Случается, что родной ребенок привязался в школе, либо в музыкальной школе, либо на тренировке, либо в больнице, к ребенку из детского дома. Так что социум тут тоже играет роль. Усыновить новорожденного ребенка сегодня хотят 53 бездетных родителя.

Треть детей уезжают в семьи за пределы Кузбасса. Среди них есть и иностранные усыновления: гражданами государств, с которыми установлены отношения, и где нет ограничений. В основном они берут больных детей, подлежащих длительному восстановлению. В течение трех лет мы отслеживаем судьбу этих детей, равно как и тех, которые передали в российские семьи.

Только 10% воспитанников кузбасских детдомов остались без родителей. Остальные – социальные сироты, или попали туда потому, что семья оказалась в трудной жизненной ситуации. В Кемерове та же тенденция?

– В целом, да. Причина, по которой выявляются дети без попечения родителей – это, в основном, лишение прав и ограничение в них. Сегодня более 7000 кемеровских семей состоят на учете как оказавшиеся в социально опасном положении и трудной жизненной ситуации. А ситуации бывают разные: потеря работы, жилья, болезнь. Есть возможность на время поместить ребенка в организации для детей-сирот, где он получит комплексную помощь, пока родители решают проблемы (в этом им тоже содействуют). Это не значит, что их тут же нужно лишать прав. Мы заинтересованы как раз в противоположном и помогаем восстановить родительские права: в прошлом году 39 детей вернулись в родные семьи, в том числе 17 – из детских домов. Временно содержатся в учреждениях для сирот сегодня порядка 80-90 ребятишек. Своевременное выявление проблем и своевременная помощь позволяют вернуть ребенка в семью, если ему там ничего не угрожает. Мы должны быть уверены, что родные, биологические родители получили помощь. Система такой поддержки должна быть очень мощная, как и популяризация воспитания детей не только матерями и отцами, но и братьями, сестрами, другими родственниками.

Цифры

По информации городского управления образования, сегодня в трех детских домах и одной школе-интернате Кемерова воспитываются 226 детей. В 2018 году их было 234, а в 2004-м – 1112. Тогда в муниципальной сети работало шесть детских домов и шесть учреждений с группами для детей-сирот.

Сегодня статус оставшихся без попечения родителей имеют 2% детского населения города Кемерово (показатель 2018 года – 2,1%). Во всем Кузбассе – 2,6%. На февраль 2020 года почти 89% этих детей воспитываются в семьях (в 2018-м было 88,3%), в целом по области – 86%.

В 2019 году в городе выявили и поставили на учет 317 детей, оставшихся без попечения родителей (на уровне прошлого года). Из них 241 ребенка, или более 70%, передали в семьи. Вместе с выявленными и устроенными ранее этот показатель составляет 88,6%. Только чуть более 10% детей поступают в детские дома, и, тем не менее, – это много, считают специалисты.

По данным, которые недавно озвучил заместитель главы города Олег Коваленко, в 2009 году в Кемерове родились 6482 ребенка, в 2019-м – 5071. Тем не менее, объяснить ежегодную тенденцию сокращения сиротства снижением рождаемости можно только отчасти: в детские дома города попадают дети и из других территорий. Постоянное же детское население столицы Кузбасса за последние десять лет выросло на 17 с лишним тысяч – сегодня маленьких кемеровчан 115400 человек.

Телевизионный фильм «Рука, качающая колыбель» на канале «РЕН ТВ» , Владивосток

Беременная Клэр пришла на обычный прием к обычному врачу-гинекологу, но доктор Мотт повел себя во время осмотра не как медик, а как мужчина, дорвавшийся «до запретного плода». Естественно, супруги Клэр и Майкл подали на него жалобу, но они не ожидали ни самоубийства доктора, ни последовавшей вслед за этим трагедии в жизни миссис Мотт. И уж тем более не ожидали того кошмара, в который спустя шесть месяцев превратится их собственная жизнь…

+16

РЕН ТВ
Ошибка в расписании

Суббота 01:15

Рука, качающая колыбель

Канал «РЕН ТВ»


В это время была передача:

Ваше сообщение будет рассмотрено в ближайшее время. Спасибо!

Беременная Клэр пришла на обычный прием к обычному врачу-гинекологу, но доктор Мотт повел себя во время осмотра не как медик, а как мужчина, дорвавшийся «до запретного плода». Естественно, супруги Клэр и Майкл подали на него жалобу, но они не ожидали ни самоубийства доктора, ни последовавшей вслед за этим трагедии в жизни миссис Мотт. И уж тем более не ожидали того кошмара, в который спустя шесть месяцев превратится их собственная жизнь…

Продолжительность

2 часа 5 минут (125 минут)

В ролях

Аннабелла Шиорра, Эрни Хадсон, Джулианна Мур, Мадлен Зима, Джон Де Ланси, Ребекка Де Морнэй, Мэтт МакКой, Кевин Скаусен, Митчелл Лоранс

Композитор

Грэм Ревелл

Режиссер

Кёртис Хэнсон

Оператор

Роберт Элсвит

Сценарист

Аманда Сильвер

Продюсер

Роберт В. Корт, Дэвид Мэдден, Тед Фил

Производство

Hollywood Pictures, Interscope Communications, Nomura Babcock & Brown

США

1992

РУКА, КАЧАЮЩАЯ КОЛЫБЕЛЬ ПОРОКА — Общество — Новости Санкт-Петербурга

Английские металлисты-сатанисты «Cradle Of Filth», или попросту «Колыбель Порока», вчера прибыли в Петербург. Самая известная группа, играющая в стиле «black metal», планирует сегодня, 14 марта, выступить в стенах Ленинградского Дворца Молодежи. Первый большой металл-концерт этого года, возможно, так и останется до конца года самым громким (во всех смыслах) событием для питерских металлистов.

Говоря об этой группе, трудно обойтись без слова «самая». Самая успешная black metal группа: путь от любительской группы до контракта с монстрами шоу-бизнеса – Sony Records — говорит сам за себя. Самая любимая музыкальной прессой – фотографии английских вампиров, новости, сплетни, слухи, байки по поводу очередных выходок Дани Филза можно найти в каждом журнале, посвященном металлу. Самая скандальная – провокационные футболки с антихристианскими и порнографическими слоганами, обложки, клипы, концерты, полные эротики и крови. Самая ненавидимая – в их адрес раздается анафема из церковных стен и злобный шепот коллег по жанру: «Крейдлов» именуют комедиантами, коммерсантами от сатанизма, предавшими идею и поставившими ее на поток. Самая популярная – их диски выпускаются огромными тиражами, их футболки — на каждом втором юном металлисте.

Лицо, голос и ум группы, рука, качающая «Колыбель Порока», – это, конечно, фронтмэн Дани Филз. Философ, знаток и любитель классической литературы и истории, он с легкостью может беседовать о Ницше или Шекспире, Эдгаре По или Джоне Китсе, Роберте Грейвсе или Джонатане Эдвардсе. Да и не только беседовать и цитировать, но и использовать их идеи в своих стихах. Они не поют литании сатане, их стихи — это большие готические поэмы.

Музыка, лирика и голос Дани создают уникальную картину, которую трудно описать словами. Это поток крови и слез, это несчастная любовь, прекрасные девы, блик лунного света, смерть и ужас, все человеческие грехи — это тёмный романтизм. Да, тёмная романтика, пожалуй, — самое точное описание. При этом «Cradle Of Filth» совсем не чужда ирония и самоирония. От духа готических замков один шаг к черному юмору и обаянию «Семейки Адамс»,, и английские вампиры проходят этот путь очень легко.

У «COF» есть альбом, посвященный целиком графине Батори, а почти весь альбом «Midian» навеян тёмной фентези известного писателя и сценариста Баркера (кстати сам Клайв Баркер, автор «Восставших из Ада», знаком с творчеством «Cradle» и любит его) и Говарда Лавкрафта, концепция жуткого города создана именно под их влиянием…

О «Cradle Of Filth» можно рассказывать много: можно даже написать книгу или диссертацию (что и делают некоторые). Можно подробно написать об их биографии, хотя меня больше занимает их творчество. Только и о нем писать не стоит — лучше услышать и увидеть все это самим.

Михаил Гончаров,

Фонтанка.ру

Рука, качающая коляску (мужская версия) — Виктор Пашула / ЛІГА.Блоги

Вот одной незнакомой мне гражданочке свезло, так свезло – просто неописуемо свезло. Хотя описать-то как раз можно, и даже нужно – это ж эка невидаль.

Но обо всём по порядку…

Шагаю я, значит, бодрячком домой. Путь лежит через псевдо детскую площадку. Почему «псвевдо»? Потому как встречали, небось, перед своими бетонно-кирпичными коробками заасфальтированные участки (кружками да квадратиками)? Вокруг них ещё цветочки да кустарники домовыми активистами понатыканы, да лавочки по периметру. А за ними поодаль «лазанки», качельки да горочки. У меня лавочки по кругу. Посему, хошь не хошь, проходишь, разный люд примечаешь: кто сидит пиво пьёт, тут бабульки, проводники сарафанного радио, выборы обсуждают, а там ребёночка мамаша выгуливает – кислородом, значит, насыщает.

Только в моём случае не мамаша, а папаша был. Представьте себе картину: сидит себе на лавочке такой брутальный мачо – тёмные очки, бородища классическая в стиле Full Beard. Левой рукой пивцо попивает из жестяной банки, а правой в такт тихонечко качает коляску с малышом. Ну, если б не пиво, картина почти тривиальная. Но со мной случился когнитивный диссонанс. Проходя мимо мачо с ребёнком, я отчётливо услышал чей-то голос, разговаривающий с коляской! Всё бы ничего, но его, пардон, рот в это время был занят поглощением пива. Ошибки быть не могло! Я даже присел на свободную лавочку – интересно ж чертовски разобраться в «фокусе».

Прислушался. Нет, не аудио-книга. Вкрадчивый мужской неторопливо рассказывает малышу о том, кто его мама, кто его папа, бабушки и дедушки, чем занимаются, что ещё там о жизни и о мечтах. Мелодично так, что я аж заслушался. Вот это подход, думаю! Это ж как надо было заморочиться: продумать и написать сценарий, потом записать. Наверняка в несколько серий. По идее, может появиться голос мамы и родных. Прям-таки гениальная задумка! А я вот в своё время дальше проигрывания на маге классической музыки да звуков природы дальше не пошёл.

Не отвязный я папаша, выходит.

Дитя робота — Рука, качающая колыбель — Котонавты

В пятидесятых годах двадцатого века психолог Гарри Харлоу проводил опыты над детёнышами обезьян, выясняя, нужна ли вообще ребёнку мать, или люди просто слишком сентиментальны. Оказалось, что даже простая железка с подогревом, тёплая, как мама, ценится малышами больше, чем кормушка. Эксперимент назывался «Природа любви».

Грант Спьютор в своём первом полнометражном фильме пошёл в фантазиях о природе любви дальше, дав голос и второй стороне. Его «железка с подогревом» — полностью автономный мыслящий робот Мать, чья цель — вырастить в бункере новое человечество и заселить выжженную постапокалиптическую Землю. Однако пока Мать лишь учится своим обязанностям и не спешит заводить большую семью, уединённо живя лишь с одной Дочерью.

Всё идёт прекрасно, пока в бункере не появляется раненая женщина. Теперь Дочери нужно решить, кому она верит, и чего она хочет. Хотят ли её выманить наружу к врагам? Или наоборот, держат под землёй обманом?

Каждая история о детях и родителях, это во многом история сепарации: дети вырастают, встают на ноги и идут за своей собственной судьбой. Но возможна ли сепарация в мире, где мира в общем-то и не осталось?

Спьютор не стал заигрывать с популярной темой о бедненьких человечненьких роботах, которые ничем не отличаются от нас. Его Мать — сорокакилограммовая железяка, похожая на изделия Boston Dynamics. Иронично, но из неё можно составить двух полноценных родителей: тело Матери играет Люк Хоппер, а её нежный голос — Роуз Бирн. Есть в этом символизм: Мать — не женщина и не мужчина, а машина, выполняющая свою миссию. Проблемы этики и человечности ложатся на Дочь (Клара Ругор), воспитанную честной, ответственной и идеальной. Это делает подростковый бунт ещё труднее, ведь идеальные девочки не бунтуют. Но благодаря сочетанию её неумения лгать с умом и изобретательностью, наблюдать за тайными схемами Дочери особенно интересно. Она волнуется и ошибается, и это создаёт ровно столько напряжения, чтобы болеть за неё, когда она находит выход.

Третья сторона этого архетипического треугольника, Женщина (Хиллари Суонк), неприятная и дикая, не вызывает сочувствия, но разве всегда правда бывает красивой, причёсанной? Если, конечно, её слова — правда. Ведь иногда жестокость тоже любит маскироваться под честность, «правду-матку».

Этот камерный ансамбль из двух с половиной женщин накаляет обстановку в бункере до предела. Не так важно, насколько предсказуем сюжетный поворот — важен процесс, путь, которым до него добираются. И этот путь захватывает. Чувствуется, что здесь всё честно: не будет оптимистичного хэппи-энда, нельзя просто так всем взяться за руки и радостно уйти навстречу солнцу. Дочь должна выбрать. И она выберет.

Временами кажется, что действие замедляется, растягивается, но ни одна сцена не пропадает зря. «Дитя Робота» — крепкий, щекочущий нервы научно-фантастический триллер, достаточно философский чтобы не быть жанровой пустышкой, но при этом не отягощённый ни заумью, ни сентиментальностью.


Мы обитаем в Яндекс.Дзене, попробуй. Есть канал в Telegram. Подпишись, нам будет приятно, а тебе удобно 👍 Meow!

Как сделать | Направляющая для дверных манипуляторов и распашных дверей

Управление дверью и ее распахивание легко определяется в три простых шага. Терминология обращения с дверьми или распашных дверей может отличаться в зависимости от поставщика или региона. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, как открыть дверь или распахнуть ее, пожалуйста, свяжитесь с нами.

1. Определить, какая сторона снаружи

• Если вы стоите у двери своего дома и заходите внутрь, вы находитесь СНАРУЖИ от этой двери.

• Если вы находитесь в коридоре и смотрите на дверь спальни, вы находитесь СНАРУЖИ от этой двери.

• Если вы стоите в спальне с примыкающей к ней ванной комнатой, вы стоите СНАРУЖИ от двери ванной.

• Если вы находитесь в гараже и заходите в свой дом, вы находитесь СНАРУЖИ от этой двери.

2. Определите, является ли дверь левосторонней или правосторонней

Чтобы определить, кому вы подаете дверь, встаньте за дверью лицом к двери:

• Если петли находятся на левой стороне дверной коробки , вам потребуется дверной комплект для левой руки.

• Если петли находятся на правой стороне дверной коробки , вам потребуется дверной комплект с правой рукой.

3. Определите, является ли дверь Inswing или Outswing.

• Чтобы заказать правильную дверь, вам нужно знать, как желаемую передачу, а также то, является ли она подъемной или наружной.

• Для дверей с открывающейся дверью, если петли находятся с левой стороны, ваша дверь является левосторонней. Если петли на правой стороне, ваша дверь правосторонняя.

• Для наружных дверей, если петли находятся на левой стороне, ваша дверь находится в положении «левостороннее обратное». Если петли находятся с правой стороны, ваша дверь находится в положении «Правая реверсивная».

На изображениях выше изображен отраслевой стандарт. Левая рука . Конфигурация также известна как Left Hand In Swing.

На изображениях выше изображен отраслевой стандарт. Правая рука .Конфигурация также известна как Right Hand In Swing.

На изображениях выше изображен отраслевой стандарт. Реверс левый . Конфигурация также известна как Left Hand Out Swing.

На изображениях выше изображен отраслевой стандарт. Правый задний ход . Конфигурация также известна как Right Hand Out Swing.

Купите сейчас, чтобы сэкономить на дверной фурнитуре и коммерческой фурнитуре

Повешение и раскачивание 101

Я написал несколько (понятно?) Сообщений об элементах подвешивания и раскачивания, чтобы поддержать раздел «Руки мыши — руки обезьяны» в моей книге «Переместите свою ДНК».Рекомендуемый порядок чтения: висение и раскачивание 101, висение и кожа рук, рельеф верхней части тела и текстура верхней части тела. Эти сообщения были обновлены в ноябре 2018 года для облегчения использования.

У вас есть части вашего тела, которые можно полностью двигать, только когда вы висите и качаетесь. Точно так же, как каждая ваша нога должна иметь возможность удерживать остальную часть веса вашего тела, чтобы хорошо ходить, способность висеть и плескаться (висеть на одной руке, а затем на другой) является воплощением хорошего соотношения силы и веса. верхней части тела.В идеале этот навык должен развиваться по мере того, как вы росли в росте и массе; увы, здесь мы, может быть, впервые учимся этому.

Чтобы начать заниматься во взрослом возрасте, обычно требуется больше, чем просто делать это, особенно если годы напряжения плеч, шеи и рук привели к износу ваших связок и серьезной атрофии мышц.

Это не значит, что эти естественные движения не актуальны; нам просто нужно сначала дать нашим частям серьезную заботу. (Вы найдете подготовительные упражнения в курсах «Биомеханика всего тела: верхняя часть тела, кора и таз»).Помимо подготовки наших частей с помощью корректирующих упражнений, есть также переходные этапы к нагрузке висящих частей тела.

Если прошло от 5 до 74 лет с тех пор, как вы на чем-то повесились . ..

1. Начните практику висения, отклоняясь от чего-либо. Вы все еще можете использовать решетки, но дверные проемы также являются отличным местом для начала, поскольку вы можете получить гораздо больше подвешивания, просто перемещаясь по дому или офису.

2. Меняйте хват (держитесь по-разному) и держите ребенка (или другой утяжеленный предмет), чтобы увеличить нагрузку.

3. Обратите внимание на лопатки. Они на высоте? Можете ли вы сделать это нежное свисание, не позволяя лопатке подниматься к ушам? Попробуйте оба способа, пока не заметите разницу. И обратите внимание на локти. Сможете ли вы их стабилизировать (удерживать там, где хотите) или они неконтролируемы? Обязательно выполняйте эти рекомендации в гипермобильности (и 12 шагов к более сильным и устойчивым плечам).

4. Теперь попробуйте все это с группой друзей.#vitamincommunitystyle

5. И попробуйте задом наперёд, и меняйте положение ног для разных нагрузок.

6. Когда вы будете готовы свеситься с чего-нибудь, начните с того, что обе ноги будут стоять на земле. Используйте ноги как можно меньше или столько, сколько вам нужно (и P.S., если у вас есть только высокие перекладины, поставьте под ними ящик или стул, чтобы вы все еще могли контролировать нагрузку ногами.

7. Попробуйте оторвать ноги от земли!

8.Когда вы устанете, помните, что вам не нужно прекращать тренировку с подвешиванием, вы всегда можете вернуться к чему-то более мягкому, изменив форму и ориентацию перекладины. Помните, что каждое ваше движение имеет огромную ценность.

9. После того, как вы привыкли висеть все дольше и дольше, вы можете начать качаться двумя руками. Это создает большую нагрузку как на руки, так и на руки, но ваша способность терпеть это пригодится, когда вы будете двигать одной рукой за раз.

10. Как только вы начнете махать, снова проверьте лопатки. Это займет немного времени, но в конечном итоге они должны оставаться на вашей спине и не подниматься так сильно к вашим ушам. Удерживание их вниз поможет вам задействовать более крупные мышцы спины и кора, чтобы соединить верхнюю часть тела с возлюбленным, вместо того, чтобы ложиться огромной нагрузкой на соединительные ткани. Другими словами, для того, чтобы движение двигало больше (и наращивало больше) мышц, вы должны поддерживать форму, которая позволяет этому происходить.

11. Когда вы будете готовы перейти к махам, вы повторите все, что описано выше, только одной рукой за раз, изменяя положение рукоятки, углы штанги и т. Д.

12. Как только вы будете готовы начать движение по обезьяньим стержням в традиционном смысле (прямо), вы можете фактически «перетасовать» их по бокам. Вы видели, как люди шаркают, когда вы идете, да? Шаффлеры держат обе ноги на земле, потому что они не могут хорошо удерживать вес своего тела на одной ноге — им не хватает силы или равновесия, или, вероятно, того и другого, когда они идут рука об руку.Вы можете использовать это «перемешивание» — отличный способ поиграть. Это позволяет вам по-прежнему распределять свой вес между обеими руками, но вы тренируетесь переносить вес с одной руки на другую, тренируя их нести чуть больше половины вашего веса.

13. Затем вы можете перетасовать с друзьями (я люблю переезжать с другими людьми, разве вы не можете сказать?).

14. Затем вы можете обойтись немного меньшим перемешиванием и большим количеством колебаний, вам просто нужно использовать талию, чтобы двигать бедрами из стороны в сторону, что фактически немного снимает вес с рук, облегчая движение вниз по грифу.

15. Повторите это «перемешивание» по-разному, держа каждой рукой длинную параллельную часть перекладины (представьте, что ладоней обращены друг к другу) .

16. Теперь вы готовы попробовать свои силы в стиле начальной школы обезьяньих баров, переходя по одной ступеньке за другой. (Это такая триумфальная картина, и мне она нравится.) Это эквивалент маленьких шагов, и вы обнаружите, что, вероятно, легче всегда использовать одну и ту же сторону снова и снова, всегда достигая следующей ступени одной и той же рукой. .Попробуйте по очереди вытягивать руку.

17. Затем попробуйте переместить две ступеньки вниз по перекладине, то есть у вас никогда не будет двух рук на одной ступеньке. Ходить по ступенькам таким образом — все равно что делать более длинный шаг при ходьбе. Это требует большей выносливости, чем ходьба по одной перекладине за раз, и вам нужно уметь переносить вес тела как на правой, так и на левой руке.

18. Затем проделайте все вышеперечисленное с другом или пятерыми.

Затем вы можете перейти к деревьям, где изменяющаяся геометрия ветвей меняется с каждым деревом и представляет новые нагрузки для вашей кожи и мышц, к которым они могут адаптироваться.Человеческое движение имеет так много бесконечных элементов, так что наслаждайтесь каждым шагом и позвольте своему телу догнать ваши мечты. В конце концов, так и будет.

Нет времени все это прочитать? Вот шпаргалка по тому, как держать свое тело с помощью силы верхней части тела: меняйте положение рук и меняйте поверхности, на которых вы висите. Меняйте перекладину и иногда направляйтесь к деревьям. Форма и текстура ветвей предлагают разнообразное движение. Так что делайте разные положения лопаток и рук. Чем больше вы смешиваете, тем больше «себя» приглашаете на вечеринку, а вечеринка для всего тела — это чертовски весело.Правильно, я сказал «Ад».

Как определить вручение двери

Под рукой понимается направление поворота двери при открытии. Лучший способ начать определение вручения проема — это определить «безопасную сторону» проема. В разделе 8 нам нравится думать о «безопасной стороне» как о стороне, где потребуется ключ для входа в комнату или пространство за дверью.

Обработка деталей часто является важной деталью фурнитуры для отделки, а также дверей и рам.Если мы не укажем правильную передачу, мы можем получить фурнитуру, рамы и двери задом наперед.

Начнем с передачи одинарного дверного полотна. Затем мы рассмотрим передачу двустворчатых дверей.

(Щелкните здесь, чтобы загрузить копию упрощенной схемы работы с дверьми. )

Однодверная ручка

Поскольку термин «защищенная сторона» может сбивать с толку некоторых, для целей этого поста мы будем называть защищенную сторону «стороной с ключом» проема, то есть стороной проема, для которой потребуется ключ для входа. .

После того, как мы определили «сторону с ключом» двери, мы теперь посмотрим, на какой стойке дверной панели установлены петли. Петли будут либо на правой, либо на левой стойке двери. Вот как мы определяем, является ли это свинг левой или правой рукой. Но есть еще одна вещь, которую нам нужно определить, прежде чем мы закончим передачу.

После того, как мы определились с петлей (правая или левая), мы определяем, толкаем ли мы дверь, чтобы открыть ее (поворачивается), или тянем дверь, чтобы открыть ее (разворачивается).Если мы толкаем дверь, это стандартное движение (иногда называемое «стандартным скосом»). Если мы тянем , открывая дверь, это обратное движение (иногда называемое «обратным скосом»).

Левая рука
Правая рука

Левая рука Реверс
Правая рука Реверс

Подводя итог дверям, показанным на изображениях выше:

  • Распашная левая дверь (LH) — Петли на левой стойке дверной панели, и когда мы толкаем дверь, она распахивается.
  • Распашная правая дверь (RH) — Петли на правой стойке дверной панели, и когда мы толкаем дверь, она распахивается.
  • Левая обратная распашная дверь (LHR) — Петли на левой стойке дверной панели, и когда мы открываем дверь, она распахивается.
  • Распашная дверь заднего хода, правая (RHR) — Петли на правой стойке дверной панели, и когда мы открываем дверь, она распахивается.

Далее мы рассмотрим обработку проемов с двустворчатыми дверьми.

Двойная дверная ручка

При определении способа обращения с двустворчатой ​​дверью первое, что мы определяем, это то, с какой стороны проема потребуется ключ для входа, аналогично одинарной двери. Однако, поскольку имеется две дверные панели, мы также должны определить, какая створка является створкой « активная », а какая створка — створкой « неактивна ». Активная створка — это обычно дверная панель, которая имеет запирающее оборудование, требующее ключа. Неактивная створка , обычно представляет собой дверную панель, у которой , а не есть оборудование, требующее ключа, и которая остается в безопасности до тех пор, пока активная створка не будет открыта.

Неактивная створка обычно даже не имеет рычага, но часто имеет болты для заподлицо, которые недоступны до тех пор, пока активная створка не будет открыта.


После того, как мы определили сторону проема с ключом и какая створка является активной створкой (правая или левая дверная панель), мы определяем, на какой стойке активной створки установлены петли (правая или левая). Вот как мы определяем, является ли это левым активным качанием (что означает, что активная створка — левосторонним) или правым активным качанием (что означает, что активная створка является правосторонним качанием).

Двусторонняя обработка дверей определяется активной створкой.

Наконец, мы определяем, толкаем ли мы дверных панелей, чтобы открыть их (двери открываются), или тянем дверные панели, чтобы их открыть (двери распахиваются). Если мы толкаем двери, это стандартная распашная. Если мы тянем , двери открываются, это обратное движение.

Левая рука активна
Правая рука активна

Левый задний ход активен
Правая рука обратная рука

Подводя итог двойной двери, показанной на изображениях выше:

  • Left Hand Active (LHA) — Левая дверная панель является активной створкой, петли находятся на левой стойке, и когда мы толкаем дверь, она поворачивается внутрь.
  • Right Hand Active (RHA) — Правая дверная панель является активной створкой, петли находятся на правой стойке, и когда мы толкаем дверь, она открывается.
  • Левая реверсивная активная (LHRA) — Левая дверная панель является активной створкой, петли находятся на левой стойке, и когда мы открываем дверь, она распахивается.
  • Правая реверсивная активная (RHRA) — Правая дверная панель является активной створкой, петли находятся на правой стойке, и когда мы открываем дверь, она распахивается.

Правостороннее реверсивно-активное управление (RHRA) является наиболее распространенным для двустворчатых дверей.

Щелкните здесь, чтобы загрузить копию упрощенной схемы работы с дверьми.

Вы качаете левой или правой рукой? • Top Speed ​​Golf

Зачем это нужно? У меня к вам вопрос? « Вы качаете левой или правой рукой »?

Если вы похожи на большинство игроков, ваша правая рука стремится взять верх, как безжалостный диктатор в свинге в гольф!

Эта чертова рука не перестанет переворачивать, бросать, толкаться и дергаться.

Это очень неприятно.

Но когда пытаешься использовать левую руку, чувствуешь слабость.

Так что именно вы должны делать?

В этом видео вы точно узнаете, когда и как использовать правую руку, чтобы чувствовать себя сильным и мощным в замахе.
(без переворачивания, заброса, толчков и рывков)

И вы точно узнаете, как и когда использовать левую руку (которая не такая сильная), чтобы набрать тонну скорости без тонны мускулов.

Тизер: Это связано с левым плечом.

Не пропустите это видео, иначе ваши руки могут продолжать сражаться друг с другом вечно.

Гольф-профи Рекомендовано:

Преподаватели: Клэй Баллард

Продолжительность видео: 7:27

Посмотрите это видео сейчас!

Обычно это видео в нашем пошаговом обучении на основе курса доступно только нашим участникам с полным доступом…

Но я позволю вам посмотреть это ОДНО видео только сегодня … потому что я уже могу сказать, что вы мне понравитесь !

Транскрипция видео:

Бьюсь об заклад, вы задавались вопросом, какая рука должна приводить в движение качели для гольфа? Я имею в виду, что я правша, я играл в бейсбол, я бросал вещи, разве я не должен просто взять эту клюшку и метнуть ее в мяч правой рукой?

Но потом вы слышите видео, в которых говорится о том, как на самом деле поворачивать левое плечо вверх и внутрь, заставлять эту дубинку проноситься сквозь него, действительно чувствуя, как ваша рука поднимается и входит в контакт.

Ну, на самом деле это не движение правой рукой, я действительно не могу взять правую руку и двигать ее вверх и вниз, это не имеет смысла. На самом деле это скорее левостороннее движение.

Так что это? Приводит ли в движение мах правая рука, сила маха — правая рука или мах — левая рука?

Именно об этом мы и поговорим в этом видео. Как только вы это поймете, они начнут работать совершенно естественно, вам даже не придется об этом думать, все это будет бессознательно, и у вас будет масса силы.

Позвольте мне пойти дальше и дать один шанс начать, и давайте погрузимся в всю эту дискуссию о правой / левой руке.

Хорошо, как я уже упоминал, есть сторонники, которые рекомендуют замах в гольфе как движение правой рукой. Верно, на самом деле это обе руки.

Они работают в разных точках, и самое замечательное в этом то, что как только вы усвоите общую идею, ваш мозг сможет усвоить это, чтобы вам не нужно было думать об этом, и вы генерируете эту скорость даже без понимая, что вы это делаете.

Это одна из причин, по которой, если вы спросите действительно хороших игроков в чем угодно, не только в гольф, но и в любом виде спорта, у людей, которые действительно являются настоящими экспертами в производительности, часто, когда вы спрашиваете их, чем они занимаются, они понятия не имеют .

Они дают нестандартные, безумные советы, потому что не могут сознательно понять, что делают.

Я хочу, чтобы вы достигли этого, и когда вы пройдете эти упражнения, мы будем на шаг ближе к тому, чтобы добраться до этого в конце этого видео.

Сначала поговорим о правой руке и о том, что она делает. На вершине замаха, а сначала я просто возьму булаву правой рукой, на вершине замаха, когда я начинаю опускаться, я занимаю очень мощное положение правой рукой.

Если вы занимаетесь спортом с мячом, если вы обычно бросаете бейсбольный мяч, бросаете футбольный мяч, что бы это ни было, тогда правая рука будет там.

Я хочу убедиться, что когда я начинаю опускать локоть, то впереди.Я не хочу, чтобы этот локоть вылез наружу, и начинаю его забрасывать. Видишь, у меня локоть поворачивается, я забросил дубинку, мы этого не хотим.

Я хочу, чтобы мой локоть был направлен к моему бедру, и опускаю эту дубинку. Затем я почувствую, что у меня возникло ощущение, что эта клюшка отстает, но я бросаю ее в мяч для гольфа.

Сейчас большая часть силы приходится на эту часть замаха правой рукой. С самого начала, опять же, локоть ведет, поэтому я не забрасываю.

Тогда я добавляю мощность, когда прохожу через это. Я буду чувствовать, что, как мы говорим в выпуске по прямой линии, я отпускаю булаву на 45 ° вперед.

Когда я начинаю это отставание, я тяну вниз правой рукой и позволяю ей расслабиться здесь. Это позволяет мне получить отставание, это позволяет клубу прыгать вперед и набирать скорость клюшкой.

Чтобы это произошло, я хочу, чтобы вы сначала начали только с правой руки, а давайте сделаем несколько тренировочных махов, как будто мы здесь отбиваем бейсбольный мяч.

Я открываю свое тело, а затем позволю этой дубине пройти. Что произойдет там, когда я прохожу через контакт, так это то, что клуб освобождается, он отстает и расслабляется.

Он не может полностью расслабиться там, где он находится по прямой линии с моей рукой, до угла 45 ° впереди.

Это, естественно, произойдет с бейсбольными качелями. Люди просто так делают, и им даже не о чем беспокоиться. Все, что мы сейчас делаем с этим бейсбольным ударом, это поворачиваем его вниз к мячу для гольфа.

Мы проделываем то же самое с правой рукой. Опять же, позволяя локтю вести вперед, выпуская булаву впереди, тогда скорость исходит от правой руки.

Что интересно, потому что эта клюшка отпускается так быстро, если вы посмотрите на угол рукоятки здесь, эта клюшка отпускается, и моя рука, моя правая рука, находится на дне этой клюшки.

Когда эта клюшка раскручивается при ударе гольфа, моя правая рука даже не успевает за этим, или ей трудно добавить сюда какую-либо силу через контакт, потому что угол клюшки высвобождается так быстро.

Так что ощущение, будто вы проталкиваете его правой рукой, толкая дубинкой к цели, — не лучшая мысль. Опять же, я бросаю его и отпускаю.

Когда он здесь спускается, весь импульс идет впереди, а моя правая рука даже не может за ним угнаться.

Это то, что вы увидите таких игроков, как VJ Singh или Phil Mickelson, часто у них действительно правая рука отрывается от клюшки в выпуске, вы иногда это увидите. Это отпускание.

Это правильный способ делать это правой рукой, он добавляет скорости вверху, бросает клюшку и позволяет клюшке проноситься сквозь нее. Это не подталкивает клуб к контактам.

Если я чувствую, что бросаю клюшку, это может позволить мне набрать большую скорость клюшкой, но при этом я чувствую себя довольно легко. Давай, попробуем, я кину сюда клюшку для гольфа.

Ну вот, убил того. Я не собираюсь ударить кого-нибудь намного лучше этого.У меня такое чувство, будто я уронил локоть, я выпустил булаву впереди, и я не проталкиваю ее через удар.

Я отпускаю это, точно так же, как я бросаю бейсбольный мяч перед этим мячом для гольфа или я бросаю клюшку перед мячом для гольфа. Это правая рука.

Теперь левая рука больше контактирует. Здесь, в самом начале поворота, не все так мощно.

Это добавит немного силы, заставит булаву работать по этой дуге, но это не создаст такого мощного броскового движения правой руки.

Что происходит с левой рукой, когда вы вступаете в контакт, эта левая рука движется вверх и внутрь, мое плечо, моя рука, мои бедра, все движется вверх и внутрь, и это помогает мне бить клюшкой через контакт.

Это то, что называется моментом руки. Так что, когда эта клюшка отстает, если я могу взять эту хватку, и я смогу подтянуть ее прямо, это продвигает клюшку вперед.

Если мне кажется, что я делаю это левой рукой, моя левая рука тянется вверх и внутрь, это проталкивает клюшку насквозь и может помочь действительно набрать скорость в гольф-клубе.

Теперь это поможет, и снова, все, что я делаю, это беру только левую руку и делаю с ней несколько тренировочных махов.

Здесь я не думаю о том, чтобы бросить вниз и начать сверху, это была работа правой руки. Здесь я думаю о том, как как только я подхожу к контакту, мои ноги согнуты, мое тело загружено, а затем я собираюсь повернуть свое тело вверх и внутрь.

Мое левое бедро, мое левое плечо и моя рука поднимаются и проходят внутрь, позволяя этой дубине протиснуться вперед.Самое классное в этом то, что он идеально сочетается с задержкой и установкой клюшки изнутри.

Поскольку теперь есть большой угол, чем больше я подтягиваюсь и вхожу, тем сильнее ударяет клюшка через контакт. Так что сделайте еще пять тренировочных махов, продолжайте сосредотачиваться на хлысте через контакт с левой рукой.

Мне нравится чувствовать, что эти три нижних пальца делают всю работу здесь, и я просто выпускаю ту булаву впереди. Это будет выглядеть примерно так, и я могу получить довольно приличную скорость головы клюшки, если сосредоточусь только на левой руке.

Так что я практикую их отдельно. Я практикую их как личность. Я там качаю даже без мяча для гольфа.

Когда вы освоитесь с этим, круто то, что мне даже не нужно думать о том, что делают моя правая и левая рука.

Если я буду выполнять эти упражнения и эти упражнения, мое тело, естественно, начнет делать это автоматически. Вам не нужно сосредотачиваться на броске. Вам необязательно сосредотачиваться на тяги, если вы сделали с ней несколько повторений.

Это просто произойдет, когда вы раскачиваетесь. Так что давай попробуем сейчас. Я буду чувствовать, что просто совершаю мощный удар, и вы можете увидеть, как некоторые сторонники того, о чем я говорил, произошли.

Ну вот, еще один очень длинный. Ударил это очень хорошо. Итак, выполняйте эти упражнения только правой рукой, только левой рукой, ваш мозг естественным образом соберет их вместе после того, как вы сделаете эти повторения.

Почему не стоит брать и не качать ребенка за руки — Основы здоровья от клиники Кливленда

Малыши могут визжать от восторга, когда игривый член семьи берет их за запястья и размахивает ими, или когда вы поднимаете их за руки, чтобы помочь им перепрыгнуть через лужу.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но будьте осторожны: поднятие или хватание ребенка за руки может привести к обычной травме, называемой «локоть няни», также известной как «вытянутый локоть».

Это происходит, когда кость в нижней части руки ребенка частично смещается в локтевом суставе, вызывая внезапную боль в области локтя.

«Это доброкачественная проблема, но она болезненна для ребенка», — говорит детский хирург-ортопед Райан Гудвин, доктор медицины. «Ребенок может плакать или держаться за локоть, потому что ему больно».

Локоть медсестры чаще всего встречается у детей в возрасте от двух до пяти лет, чьи кости и связки еще не созрели и развиваются.

Хорошая новость в том, что есть простой маневр, который может вернуть локоть на место. Но доктор Гудвин подчеркивает, что вам не следует пробовать это дома, если вы полностью не уверены, что боль вашего ребенка действительно вызвана локтем няни.

Как узнать, что у вашего ребенка локоть няни?

Самый очевидный признак — боль начинается после того, как ребенка потянули или подняли за руки. Локоть медсестры обычно не вызван падением, поэтому, если ваш ребенок жалуется на боль в локте после падения, обратитесь за медицинской помощью — это может быть что-то более серьезное, например перелом или сломанная кость.

Вероятно, вы также не увидите никаких визуальных признаков травмы, например опухоли или деформации. Они тоже требуют немедленной медицинской помощи.

«Если есть какие-либо вопросы, локоть ли это няни или нет, обратитесь за медицинской помощью и сделайте ребенку рентген», — советует доктор Гудвин.

Как уменьшить боль в локтевом суставе няни в домашних условиях

Если вы уверены, что боль вашего ребенка была вызвана вытянутым локтем, попробуйте этот прием, который может помочь остановить боль:

  1. Вытяните руку ребенка и держите локоть одной рукой.
  2. Поверните руку ладонью вверх к потолку.
  3. Согните локоть так, чтобы ладонь коснулась плеча.

Если ваш ребенок испытывает слишком сильную боль, чтобы терпеть это, или если это не помогает, пора обратиться к врачу или в отделение неотложной помощи.

Но если этот маневр действительно снимает боль, тогда ваш ребенок сможет нормально жить без боли и осложнений.

«Проблема заключается в том, что если она случится с ребенком, она может повториться снова», — говорит д-р Гудвин.«Но дети обычно вырастают из этого к пяти или шести годам». Важно помнить о том, чтобы поднимать ребенка за запястья или руки как можно осторожнее. И независимо от того, насколько они веселятся, сведите к минимуму подъемы и раскачивание — повторение только увеличивает шансы на то, что няня ударит локтем.

Почему махи одной рукой — король

Гири великолепны по многим причинам. Они обеспечивают отличную тренировку без необходимости в большом количестве оборудования или большом пространстве.

И почти у всех, кого я встречал, кто использует гири, есть история, которая звучит примерно так: « Друг показал мне, как делать несколько махов, и это выглядело не так уж сложно, поэтому я сделал двадцать, и это потребовалось около пяти минут, чтобы мой пульс вернулся в норму ».

Махи — отличное упражнение. Этому легко научиться, и он отвечает многим параметрам, начиная от работы задней части цепочки и заканчивая шарнирным соединением бедра, даже развитием хвата и предоставлением некоторых случайных тренировок сердечно-сосудистой системы.

СВЯЗАННЫЕ: 3 смертных греха одноручных качелей гири

Двуручные качели

Двуручные качели — первая версия качелей, которую вы часто изучаете к которому люди возвращаются проще всего из-за его удобства. Но есть две другие версии качелей, которые следует использовать больше — качели одной рукой и двойные качели.

Проблема использования двух рук

Для начала, и это мнение никогда не бывает популярным, гири не предназначены для использования двумя руками .Я хорошо знаю, что есть много замечательных упражнений, которые вы можете выполнять двумя руками с гирями, но все это упражнения по шаблону для более сложных вариантов, которые появятся позже в ваших тренировках.

СВЯЗАННОЕ: Помимо махов двумя руками: 5 движений, которыми вы можете пренебречь

В качестве примера возьмем приседания с кубком . Приседания с кубком были изобретены Дэном Джоном по необходимости, чтобы быстро научить класс старшеклассников правильной механике приседания без необходимости читать часовую лекцию на эту тему.Это упражнение по шаблону.

«Для начала, и это мнение никогда не бывает популярным, гири не предназначены для использования двумя руками».

Любой, кто пытался приседать с одним из самых больших колокольчиков, например, с колоколом весом более 40 кг, скажет вам, что самая сложная часть упражнения — это не приседания, а удержание его на месте. Хотя усложнение этого аспекта может принести некоторую пользу, мы делаем это упражнение, чтобы научить приседать, а не держаться. Таким образом, становится разумнее использовать две гири и приседать с двойными .На этом этапе вы можете быть уверены в правильности схемы приседаний, и теперь пора начать работать с большим весом.

Приседания с двумя гирями

Преимущества махов одной рукой

То же самое касается махов двумя руками. Мы используем мах двумя руками, чтобы сначала научить его, но одноручные и двойные махи гораздо более полезны в долгосрочной перспективе. (Двойные махи выполняются с колокольчиком в каждой руке, и на самом деле это два махи одной рукой, выполняемые одновременно.)

СВЯЗАННЫЕ С: Как сделать идеальный мах с гирей

В то время как мах двумя руками учит нас, как укрепить и создать устойчивость средней линии в сагиттальной плоскости, мах одной рукой добавляет анти- компонент вращения. Это означает, что мы эффективно убиваем больше птиц одним и тем же ядром с рукояткой, чем если бы мы делали взмахи двумя руками . Если на тренировку мало времени, лучше сделать больше за одно упражнение.

Не только это, но и мах одной рукой позволяет нам усилить хват, что, в свою очередь, означает, что нам нужно больше стабилизировать плечо. В системе FMS мах одной рукой является окончательным доказательством устойчивости плеча благодаря этой взаимосвязи сцепления и устойчивости, которая возникает при правильном уплотнении плеча.

«В то время как качание двумя руками учит нас, как удерживать и создавать устойчивость средней линии в сагиттальной плоскости, качание одной рукой добавляет компонент, препятствующий вращению.»

И когда мы добавляем контроль вращательных сил, у нас есть упражнение, которое охватывает другие области FMS, такие как активный подъем прямой ноги (поскольку махи в любой форме являются окончательным доказательством того, что это адекватно) , подвижность плеч, устойчивость туловища отжимания вверх и устойчивость вращения. Поскольку эти четыре элемента составляют функциональные паттерны в тесте FMS, мы знаем, решим ли мы их или, по крайней мере, докажем нашу способность делать их, тогда мы будем может также выполнять множество других спортивных движений.

Свинг одной рукой

Простая прогрессия для махов одной рукой

Для многих людей самой сложной частью обучения махам одной рукой будет не сам мах. Это должно было быть адекватно отражено во всей начальной работе, которую вы проделали с двуручным замахом. Вместо этого им придется больше всего бороться за то, чтобы научиться правильно складывать и контролировать плечо.

Итак, вот простой способ упростить переход от махов двумя руками к махам одной рукой и исправить любые неприятные проблемы с плечом, которые могут возникнуть у вас на этом пути.

Шаг 1 — Боковые планки

В этом положении мы разряжены и почти лежим — наша основная поза для обучения шаблонам. Вся работа выполняется путем обучения удержанию плеча в стабильном состоянии и связывания его через остальную часть тела, чтобы тело не провисало на землю.

Шаг 2: Приседания с отягощением на противоположной стороне

Начиная с нижней части выпада, удерживайте гирю в противоположной руке. Это означает, что если ваша левая нога выставлена ​​вперед, удерживайте вес в правой руке.

Этот рисунок через плечо напоминает походку, но в данном случае мы используем его просто потому, что он проще и позволяет вам лучше контролировать то, что вы делаете в плече. Цель здесь не в том, чтобы закурить ноги выпадами, а в том, чтобы туловище оставалось скрученным, а плечо сжато.

Шаг 3: Становая тяга с чемоданом

Мы используем становую тягу для обучения маху двумя руками, потому что становая тяга выполняется в гораздо более медленном темпе, и это позволяет вам действительно почувствовать, что вы должны делать, без напряжения высокая скорость качания. Так почему же мы не используем становую тягу с чемоданом для обучения махам одной рукой по той же причине?

«Ключом к этому движению является то, что тело не должно наклоняться в сторону или каким-либо образом терять осанку».

Выполняя это движение, сосредоточьтесь на том, чтобы втянуть лопатку в противоположный угол бедра и укоротить тело, сократив косые мышцы живота. Ключ к этому движению — то, что тело не должно наклоняться в сторону или терять осанку каким-либо образом. Если это так, то либо вес слишком велик для обучения, либо вам нужно сделать шаг назад, пока не станет возможным лучший контроль.

Шаг 4: Махи одной рукой

Держите все, что выполнялось до этого момента, последовательным — петля, которой обучают в махе двумя руками, нейтральное положение позвоночника, полное разгибание бедер в верхней части маха, дыхание и набивка плеча, изученная на трех предыдущих этапах. Выполняйте все эти упражнения, и ваш взмах одной рукой будет отличным.

СВЯЗАННЫЕ С: Научный анализ махов гири, рывков и переноски

Махи одной рукой

Идеальный портативный тренажерный зал

Бонус за качание одной рукой что, хотя мы получаем от них большую степень устойчивости плеч и предотвращаем вращение, мы не нагружаем наши плечи так же, как при рывке. Для многих людей быстрое выполнение положения над головой под нагрузкой — верный путь к катастрофе.

И наоборот, мах одной рукой помечает многие тренировочные рамки безопасным и эффективным образом. Он поможет развить навыки для более сложных упражнений, которые можно выполнять одним звонком в небольшом пространстве, что делает его идеальным портативным тренажерным залом.

Фотографии 1, 2, 3 и 5 любезно предоставлены Крейгом Маркер.

Фотография 4 любезно предоставлена ​​Shutterstock.

Какая рука оказывается сверху при взмахе стальной булавой?

от White Lion 21 сентября 2020 г.

Тренировки «Стальная булава» и «Стальная булава» содержат множество вопросов по технике «Стальная булава».Обучение Steel Mace поможет в процессе обучения на протяжении всей жизни, который сопровождает обучение.

Наиболее частый вопрос при выполнении 360 ударов стальной булавой и 10 и 2 ударов стальной булавой — «Какая рука идет сверху?». Ответы на этот вопрос будут разными, если вы спросите разных тренеров Steel Mace. Мы очень рады представить еще один БЛОГ Flowing Dutch! Тренер Харберт «Heartbeats» Эгбертс «Плавный голландец» был достаточно любезен, чтобы поделиться с нами своими сочинениями на эту тему.

Самое лучшее, что вы найдете при поиске ответов, — это весь опыт тренеров, дающих ответы.Связи, возникающие при поиске ответов, часто более ценны, чем ответы, которые вы ищете.

________________________________________________________

Недавно я снял на YouTube видео на эту тему. Если вам интересно посмотреть видео, перейдите на мой канал YouTube (The Flowing Dutchman). Ссылка на видео в конце поста.

Ответ прост: не имеет значения, какая рука наверху. Но, конечно, на этот вопрос есть более глубокий ответ.Есть тренеры, которые учат стремиться к вам, и есть тренеры, которые учат противоположному.

Зачем кому-то тренировать что-то столь, казалось бы, неважное, с такой последовательностью? Например, с 300 (от 10 до 2) вы держите одну и ту же руку сверху, одновременно раскачиваясь по обеим сторонам. Так зачем вообще расставлять приоритеты?


Потому что в тренировках важна симметрия.

Если ваша правая рука доминирует, вы склонны переутомлять правую сторону. Так что обычно создается система, которая поддерживает постоянное положение рук, чтобы гарантировать, что вы тренируете обе стороны одинаково.Имеет смысл, не так ли? Но тогда какая рука должна постоянно быть на вершине?

Здесь ведется больше всего дискуссий. Некоторые говорят, что вам следует повернуться к нижней части руки, потому что в запястье больше места. Это было бы верно только в том случае, если бы вы не направляли руки в направлении, противоположном направлению булавы (блокировка мечом).

Если вы блокируете рукой другую сторону и держите запястья прямыми, вы обнаружите, что есть больше места, когда вы поворачиваетесь к своей верхней руке.Потому что тогда нижняя рука ближе к ней, а верхняя рука имеет лучший угол. Если вы не можете вообразить это, просто читая, вам следует посмотреть видео на YouTube;) (The Flowing Dutchman)

Вы можете сказать что-то за обоих, но главное — чередовать, чтобы убедиться, что вы тренируете обе стороны

________________________________________

Смотрите полное видео на Youtube ЗДЕСЬ

Как найти тренера Харберта «Heartbeats» Эгбертса?

Instragram: @the.flowing.ducthman <- Нажмите

YouTube: Летучий голландец <- Нажмите

Веб-сайт https://functionalharbeats.com/


Доля:


Также в 2. Темы обучения и стратегии обучения

4 совета по размаху стальной булавой: как безопасно размахивать стальной булавой?

от White Lion 01 сентября 2020

Эти 4 совета следует иметь в виду, если вы думаете начать размахивать булавой; уже качаем булавой; или, если вы планируете увеличить вес с помощью махов Steel Mace.

Мы очень рады, что тренер Харберт «Heartbeats» Эгбертс «Плавучий голландец» был достаточно любезен, чтобы поделиться с нами своими записями на эту тему. Плавучий голландец часто задавал этот вопрос, и это хороший вопрос. Мы очень рады поделиться с вами его знаниями и идеями.

Смотреть статью полностью →

Деревянные индейские булавы весом 1 фунт vs.Полиуретановые клюшки 1 фунт: какие индийские клюшки самые лучшие?

от DJ Guzda 07 августа 2020

Зак Янык показывает наши индийские клюшки весом 1 фунт и сравнивает их с индийскими клюшками из полиуретана весом 1 фунт. Индийские клубы созданы по-разному с точки зрения дизайна, материала или размеров.Зак берет на себя задачу сравнения двух разных типов клюшек, используя полиуретановые индийские клюшки в качестве эталона. Поскольку их вес и конструкция стандартизированы из-за процесса формования и производства, их можно будет сравнить сейчас и в будущем.

Смотреть статью полностью →

Как выбрать вес для стальной булавы?

от White Lion 26 июля 2020 г.

Как выбрать вес стальной булавы?

Coach Harbert «Heartbeats» Egberts «Flowing Dutchman дает нам несколько вещей, которые следует учитывать при выборе веса стальной булавы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *