Признаки нехватки эстрогена у женщин: 12 симптомов недостатка эстрогена у женщин – Недостаток эстрогена у женщин. Симптомы, причины и лечение, последствия

Содержание

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

В организме человека происходит синтез различных гормонов, которые контролируют работу систем и обменных процессов. Содержащиеся в крови у женщины эстрогены обеспечивают правильное функционирование половых органов.

Недостаток этого вещества отражается как на внешнем виде, так и на самочувствии и состоянии здоровья в целом. Беспричинные резкие перепады настроения являются главным сигналом дефицита. Есть и другие симптомы патологии. Повысить концентрацию можно разными способами.

Содержание записи:

Что такое эстроген, роль полового гормона в жизни женщины

Гормоны меняют свое соотношение и концентрацию в организме женщины в зависимости от периода ее жизни. Главными среди них считаются эстрогены. Ещё в утробе матери они отвечают за формирование половых органов девочки. В детском возрасте отвечают за правильное развитие репродуктивной системы.

У подростков уровень эстрогенов значительно возрастает, что позволяет сформировать вторичные половые признаки. В самой высокой концентрации эстрогены находятся у женщин детородного возраста. Это период подвержен регулярным изменениям гормонального фона в течение менструального цикла.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

Гормоны помогают организму подготовиться к зачатию и стимулируют созревание яйцеклетки. Кроме того, девушки становятся более женственными под влиянием эстрогенов. Их тело начинает указывать на то, что оно готово к зачатию ребенка и его вынашиванию. В период наступления климакса яичники перестают синтезировать эстрогены. В небольшом количестве их выделяют жировые ткани и надпочечники.

Норма эстрогена у женщин

Уровень эстрогенов в течение всего менструального цикла должен меняться. В первой фазе их концентрация мала. Она начинает возрастать вместе с развитием доминирующего фолликула. В середине цикла происходит овуляция, фолликула лопается и выпускает созревшую яйцеклетку наружу. Уровень эстрогенов в этот момент достигает наивысшей точки.

Во вторую фазу цикла отмечается медленное снижение концентрации.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

Норма эстрогенов по видам в зависимости от фазы цикла приведена в таблице:

Вид гормона1 фаза циклаОвуляция2 фаза цикла
Эстрон, нг %5-94-163-25
Эстрадиол, нг/л15-6034-40027-246

Норма гормонов изменяется с возрастом. С каждым годом эстрогены вырабатываются все меньше и меньше.

Симптомы нехватки эстрогена

Признаки дефицита гормонов бывают разными. Ведь недостаток эстрогенов может возникнуть не только при завершении репродуктивной функции женщины, но и в молодом возрасте.

Пубертатный период

У молодых девушек в подростковом возрасте уровень эстрогенов может быть занижен. Понять, что в организме происходит что-то не так, можно по некоторым признакам.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

Симптомы нехватки эстрогенов в пубертатном возрасте:

  • отсутствие менструации;
  • если грудь уже начала расти, наблюдается ее уменьшение;
  • уменьшение размера матки.

Недостаток эстрогенов оказывает негативное воздействие на развитие половой системы девочки. В будущем дефицит может привести к бесплодию.

Репродуктивный возраст

Женщины чаще всего ощущают, когда что-то в организме происходит не так. Их моральное состояние подавляется, настроение и отношения с окружающими портятся. Все это может указывать на недостаток эстрогенов.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

К другим симптомам относятся:

  • Частые возникновения вагинита и кольпита, которые переходят в хроническую форму.
  • Нерегулярная менструация, наступающая один раз в несколько месяцев.
  • Скудные критические дни.
  • Тяжёлое течение ПМС.
  • Боль при половом акте.
  • Недостаточное количество вагинальной смазки.
  • Сухость кожи, шелушение и акне.
  • Бессонница.
  • Низкая работоспособность.
  • Скачки артериального давления.
  • Боли в области груди.
  • Приливы жара.
  • Ломкость волос и ногтей.

Менопауза

Во время менопаузы снижение эстрогенов является естественным процессом. Их низкая концентрация угнетает функционирование яичников. Начаться это может уже после 40 лет, в редких случаях раньше.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

Симптомы низкого эстрогена перед климаксом:

  • головокружения;
  • головная боль;
  • приливы;
  • повышенная потливость;
  • учащенное сердцебиение.

Причины снижения гормона

В норме уровень эстрогенов колеблется в течение жизни и лишь к климаксу снижается. В остальных случаях низкие показатели гормона указывают женщине о неполадках в организме.

Привести к патологическим явлениям могут следующие факторы:

  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Гиподинамия.
  • Употребление наркотиков, табака и алкоголя.
  • Несбалансированное питание.
  • Недостаток железа.
  • Жёсткая диета.
  • Резкое уменьшение или увеличение веса.
  • Неправильно подобранные гормональные препараты для контрацепции.
  • Длительный прием антидепрессантов и ноотропов.
  • Плохая наследственность.
  • Непостоянная половая жизнь.
  • Опухоли злокачественного характера.
  • Химиотерапия органов репродуктивной системы.
  • Удаление придатков, яичников или матки.
  • Постоянная депрессия, моральное напряжение и подавленное состояние.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

Перед назначением курса лечения гинеколог проводит полное обследование женщины. Для эффективности терапии все причины возникновения проблемы должны быть исключены.

Возможные последствия при нехватке гормона

При дефиците эстрогенов происходит нехватка жидкости в организме. На фоне потери влаги в ускоренном темпе откладываются соли. В результате кожа перестает быть написанной и упругой, появляется сухость и шелушение. Эпидермис истончается. На лице активно образуются морщины, черные точки и угри.

Фигура портится, проблемные зоны покрываются целлюлитом. Обезвоживание организма делает сухими слизистую рта, глаз и влагалища. При этом недостаток гормонов нередко приводит к непроизвольному мочеиспусканию. Также он отражается и на костях. Они становятся хрупкими и пористыми.

Повышение уровня эстрогенов медицинским путем

Как повысить эстроген у женщины, так и обеспечить его баланс с прогестероном могут средства, назначаемые при гормональной заместительной терапии. Они состоят из синтетических женских половых гормонов, действие которых идентично естественным. Это делает препараты эффективными в лечении болезней половой и эндокринной системы.

Назначение гормональных и фитопрепаратов

Состав средств бывает различным. Он может быть комбинированным или включать в себя только эстроген. Для расширения действия препарата нередко добавляют другие вещества. Только лечащий врач после обследования может правильно подобрать лекарство для эффективной терапии. Препараты с содержанием эстрогенов работают местно или комплексно.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

Выпускаются в нескольких формах:

  • Вагинальные свечи для введения внутрь.
  • Оральные таблетки и капсулы.
  • Трансдермальные мази, крема и гели.

Каждый вид имеет свои преимущества в разных ситуациях. Средство в первой форме имеет локальное действие, во второй – удобно в приеме, его дозировка четко отмерена, в третьей – проникает в организм через слизистые оболочки. Сразу же прибегать к гормональной терапии не стоит. Рекомендуется сначала попробовать фитоэстрогены.

Вещества, содержащиеся в некоторых травах, похожи на гормоны человека.

Особенности фитоэстрогенов:

  • Оказывают понижающее или повышающее действие.
  • Не являются лекарственным средством. Препарат имеет низкую эффективность за счет растительного состава.
  • Имеют низкую концентрацию активных веществ. От синтетических она отличается более чем в 500 раз.

Фитогормоны назначают, когда требуется наладить небольшой сбой в организме. Препараты такого характера имеют противопоказания, поэтому назначать их самостоятельно нельзя.

Витаминотерапия

Регулярный прием витаминов – оптимальный метод поддержать гормоны на нужном уровне. Такая терапия продлит молодость женского организма.

Вещества, стимулирующие выработку эстрогенов:

  • витамин Е;
  • витамин С;
  • витамин группы.

Можно ли обойтись без гормональных средств?

Как повысить эстроген у женщины без гормональных препаратов знает гинеколог. Специалисты рекомендуют по возможности заменить медикаменты другими методами. Ведь лекарственные средства синтетического происхождения наносят урон здоровью. После курса лечения приходится восстанавливать организм. Кроме того, заместительная терапия разрешена не всем.

Регулирование веса

Концентрация гормона женской привлекательности зависит от многих показателей. Одним из них является жировая ткань. В некоторых случаях получить фигуру своей мечты сложно. Хотя рацион женщины при этом не перенасыщен. Все дело в том, что чем больше вес, тем больше проблем в эндокринной системе. Это осложняет процесс похудения.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питанияНа рисунке приведены способы, как повысить уровень эстрогена у женщин.

Для достижения результата недостаточно высчитывать калории.

Рекомендуется вести здоровый образ жизни, проводить регулярные не изнуряющие тренировки и пересмотреть свое питание. Следует ограничить употребление бесполезных продуктов, алкоголя, сахара и жира.

Подбор правильного питания

Существует несколько продуктов, которые имеют высокое содержание веществ, похожих на эстрогены по своему действию. Фитогормоны оказывают не такое сильное влияние на системы организма, как натуральные эстрогены. При этом избыточное употребление такой пищи способно нарушить гормональный баланс.

Рекордное содержание фитоэстрогенов в сое. Ее добавляют в молоко, сыр, йогурты, масло и колбасу. Ученые не до конца изучили влияние плодов на организм человека, поэтому их можно заменить чечевицей, фасолью или зеленым горшком.

Гормон женской молодости природного происхождения содержится в:

  • орехах;
  • семенах льна;
  • отрубях;
  • злаках;
  • молочных продуктах;
  • абрикосах;
  • брокколи;
  • цветной капусте;
  • семенах подсолнечника;
  • кофе.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

Чтобы активизировать естественный синтез эстрогена в организме, рекомендуется употреблять продукты, богатые цинком и медью. Эти микроэлементы можно получить из овсяной крупы, морепродуктов, отрубей, зелени, печени и пшеницы.

Занятия спортом

Для того чтобы привести в норму гормональный фон, следует исключить высокие физические нагрузки. Тяжелые упражнения способствуют снижению выработки эстрогена. Поэтому при занятиях спортом важно знать меру.

Варианты поддержания тела и гормонального баланса организма в норме – бег, танцы, плавание и аэробика. Также рекомендуются занятия йогой. Они предотвращают сбои гормонов за счет влияния на функционирование надпочечников.

Регулярная половая жизнь

Специалисты советуют женщинам регулярно заниматься сексом с постоянным партнером для повышения концентрации эстрогенов в крови. Для положительного влияния на настроение и гормональный фон женщины достаточно 3 раза в неделю.

Ароматерапия

Использование натуральных эфирных масел в определенной дозе и правильной комбинации вызывает усиленную выработку гормона. Ароматерапия применяется для лечения гормональных сбоев. Ведь обонятельная и половая системы тесно связаны между собой. Особенно хорошо действуют масла при климаксе. Они избавляют от повышенного потоотделения, приливов, бессонницы, депрессии и нарушении памяти.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

Эффективные эфирные масла при недостатке эстрогена:

  • герань;
  • лаванда;
  • роза;
  • кипарис;
  • апельсин;
  • бергамота;
  • иланг-иланг;
  • мята;
  • шалфей;
  • укроп;
  • гвоздика;
  • анис;
  • майоран;
  • нероли.

Повысить эстрогены у женщин можно как использованием для ароматизации квартиры, так и нанесением масел на кожу. Их применяют для проведения массажа, принятия ванн и ухода за проблемной кожей.

Отказ от вредных привычек, изнуряющих диет, физических перегрузок

Никотин и спиртные напитки негативно влияют на гормональный фон. Лабораторные исследования доказали, что в лютеиновой фазе менструального цикла у курящих женщин наблюдается сильное снижение эстрогенов. Этот процесс может привести к развитию аменореи и раннего наступления климакса.

Кроме замедления выработки гормона, алкоголь также изменяет метаболизм эстрогенов. Происходит это из-за повреждения печени.

В результате становятся видны внешние и внутренние изменения в организме. Возникают отклонения от нормы в артериальном давлении, памяти и терморегуляции. Психологическое состояние ухудшается. Женщина становится раздражительной и агрессивной. Кожа начинает краснеть, под глазами появляются отеки и морщины. Волосы секутся, а ногти ломаются.

Народные средства

Как повысить эстроген у женщины, так и понизить его способно использование народных рецептов. Травянистые отвары и настои лекарственных растений показывают высокую эффективность в терапии при нехватке эстрогенов в женском организме. Применение проверенных способов быстро нормализует гормональный фон.

Крапива

Это растение защищает репродуктивную систему от появления воспалительных процессов, а также приводит менструальный цикл в норму. В сочетании с соком лимона крапива стимулирует выработку эстрогена. В результате негативные симптомы менопаузы проявляются в более мягкой форме.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

Рецепт лекарства:

  1. Крапивные листья измельчают.
  2. Растение отправляют в кастрюлю с водой.
  3. Добавляют лимонный сок и цедру, натертую на мелкой терке.
  4. Продукты варят в течение 20 мин. под крышкой.
  5. Отвар процеживают.
  6. Принимают внутрь, как чай.

Употребление отвара крапивы может иметь противопоказания. Перед применением рецепта рекомендуется посоветоваться с врачом.

Малина

Листья малины насыщают организм витамином Е. Они приводят гормоны в баланс и укрепляют иммунитет.

Как повысить эстроген у женщины с помощью малины:

  • Отвар малины заливают кипятком и оставляют на 1 час. За это время средство хорошо настаивается.
  • Добавляют немного мяты. Она сделает нервную систему крепкой и приведет тело в тонус.
  • Полученный отвар нужно пить не реже, чем 2 раза в день. Чай можно полностью заменить на него.
  • Гинекологи рекомендуют пить малиновый настой курсами, начиная с 15 дня цикла и до начала месячных.

Красный клевер

Растение обогащено куместролом и изофлавоноидами группы изофлавонов. Красный клевер показал хороший результат в борьбе с негативными признаками постклимактерического периода. Он относится к числу лекарственных трав.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

Данных об исследовании его действия на здоровье человека при постоянном и продолжительном приеме нет. Также было недостаточно проведено тестов на эффективность применения травы в качестве гормонозаместительной терапии.

Каркаде

Сорт чая отличается высокой эстрогенной активностью. Химические элементы, входящие в его состав, работают подобно натуральным женским гормонам. Противопоказан он на ранних сроках беременности, при приеме оральной контрацепции и проведении заместительной терапии. Каркаде приводит стенки матки в тонус, что грозит выкидышем.

Красная щетка

В состав красной щетки входят фитоэстрогены. Лекарственное растение хорошо заменяет синтетические препараты, которые назначаются для нормализации соотношения уровня прогестерона и эстрогена. Регулярный прием отвара травы улучшает сон и избавляет от агрессии и раздражительности.

Мелисса и ягоды шиповника

Шиповник защищает органы репродуктивной системы женщины от развития различных заболеваний, обогащает организм витаминами группы В и С. Мелиса положительно влияет при сбоях менструального цикла, усиливая кровообращение в малом тазу.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

Также она оказывает омолаживающее действие на организм и снимает стресс.

Для приготовления отвара сушеные листья мелисы и ягоды шиповника смешивают в пропорциях 1:1. Заливаю их водой так, чтобы она покрыла растения. Смесь доводят до кипения и варят в течения 40 мин. Полученный отвар следует принимать теплым вместо чая.

Травы

Травяные отвары и настои, употребление которых заменяет обычный чай, помогают женщине пережить нелегкий период климакса. Они успокаивают, смягчают приливы, избавляют от сонливости и бессонницы. После курса приема сердечный ритм и артериальное давление приходит в норму, улучшается метаболизм.

Растения, содержащие эстроген:

  • шалфей;
  • мята;
  • хмель;
  • мелисса;
  • женьшень;
  • ромашка;
  • арника;
  • валерьяна;
  • цветы липы;
  • душица;
  • корень солодки;
  • боярышник;
  • календула;
  • зверобой.

Льняное масло и семена подорожника

Масло льна помогает смягчить течение менопаузы, нормализовать менструальный цикл. Оно избавляет от головных болей, перепадов настроения, бессонницы. Семена подорожника применяют при лечении бесплодия. Они положительно влияют на половые органы женщины и гормональный фон.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

Семена подорожника заливают льняным маслом и оставляют настояться в течение суток. Употреблять лекарство нужно натощак, 3 раза в день по 1 ч. л. Не стоит ожидать сильного действия от средства. Эффект будет намного слабее, чем при употреблении синтетических препаратов.

Шишки хмеля и мята

Шишки хмеля довольно быстро поднимают концентрацию эстрогенов в крови женщины. Они помогают корректировать фигуру и снимают усталость.

Как повысить эстроген у женщины отваром хмеля и мяты:

  1. Хмель заливают горячей водой.
  2. Отправляют на огонь и доводят до кипения.
  3. Добавляют листья мяты.
  4. Смесь варят в течение 40 мин.

Лекарство принимают в теплом виде 3 раза в сутки по половине стакана.

Диета и ее особенности

Диета является частью терапии, направленной на нормализацию гормонов. Она основывается на отказе от спиртных напитков, жирной и копченой пищи, полуфабрикатов и консервов. Следует обогащать меню овощами и фруктами. Наиболее полезными являются огурцы, яблоки и свекла. Также добавляют в рацион молоко, мясо и тыквенные семечки.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

Рекомендуется избегать следующие продукты:

  • дыня;
  • груша;
  • капуста;
  • лук;
  • стручковая фасоль;
  • ананас.

Длительность диетического питания подбирается индивидуально в зависимости от концентрации эстрогена в крови. Терапия может проводиться в течение недели или более месяца. Диетологи рекомендуют готовить еду на пару.

Жарка уничтожает большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Фрукты и овощи не стоит подвергать тепловой обработки. Их лучше есть в сыром виде. Так, все необходимые вещества попадут в организм без потерь.

Соя

Еще один продукт с высоким уровнем эстрогенов в составе. Фитогормоны в сое называются изофлавонами. Они оказывают влияние на обмен веществ. Суточная норма равна 100 г. В ней содержится 103920 мкг фитоэстрогенов и 23 мг изофлавона. Перед применением бобы отваривают. Их можно добавлять в любые блюда.

Бобовые и зерновые

Такие бобовые, как фасоль, зеленый горошек и нут, содержат больше всего фитоэстрогенов. Чечевица также невероятно полезна для женского организма. Время ее приготовления всего 15 мин, хотя в продукте содержится большое количество белка.

Натуральный кофе

Согласно лабораторным исследованиям, около 90% девушек и женщин, которые выпивают за день более 0,5 л. кофе, не имеют проблем с дефицитом эстрогенов в крови. Поэтому пристрастие к бодрящему напитку может мешать похудению. Привести фигуру в форму станет легче, если сократить объем выпитого напитка.

Овощи

Овощи не только очищают организм от вредных веществ и токсинов, но и способствует его омоложению. Девушкам с пониженным эстрогеном рекомендуется обратить особое внимание на тыкву, морковь, капусту, баклажаны и помидоры. Они содержат в себе много фитогормонов.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами, без гормонов, препараты, продукты питания

При появлении симптомов дефицита эстрогенов у женщин не стоит самостоятельно начинать использовать способы восстановления гормонального фона.

Перед тем как повышать концентрацию, важно убедиться, что дело именно в нехватке этого вещества, ведь его избыток может привести к серьезным последствиям. Выявить причину недомоганий способен только специалист. По результатам анализам он поставит диагноз и назначит терапевтический курс.

Автор: Пронина Марина

Полезные видео об эффективных способах повышения уровня эстрогенов у женщин

Как восстановить гормональный фон у женщин:

Фрагмент передачи «Жить здорово» об эстрогенах:

Гормон эстроген, симптомы недостатка и избытка его у женщин

Рубрика: Азбука здоровья

гормон эстроген у женщинСегодня мы поговорим об эстрогене — женском половом гормоне, от выработки которого зависят множество процессов в организме женщины. Конечно, обсудим на alter-zdrav.ru признаки недостатка и избытка эстрогена, причины этих состояний и расскажем, что делать, как лечиться, чтобы гормональный фон пришел в норму.

В организме человека вырабатывается большое количество различных гормонов. При их сбалансированной работе системы и органы работают как часы. При избытке или недостатке какого-либо гормона начинаются проблемы со здоровьем, обострение хронических и появление новых заболеваний.

Гормоны эстрогены (эстрадиол, эстриол, эстрон) в норме должны вырабатываться яичниками в организме каждой женщины детородного возраста с началом половой зрелости и до климактерического периода.

Выработка гормона эстрогена у женщин (для удобства их объединили одним названием) начинается в первые дни менструального цикла яичниками. Его роль в работе женского организма очень велика. Он несет ответственность за физическое, эмоциональное и умственное развитие. Проводит контроль цикличности менструаций, влияет на уровень свертываемости крови, строение и прочность костей, кожи, волос.

В подростковом развитии этот половой гормон формирует вторичные половые признаки и строение органов, ответственных за деторождение.

Физиологическое изменение уровня эстрогена по возрасту

физиологическое изменение уровня эстрогена по возрасту

Под влиянием различных причин происходит неправильная выработка эстрогена. Он начинает производиться плацентой, головным мозгом, клетками жира, надпочечниками, печенью и мышцами. Определить причину патологий, связанных с выработкой эстрогена можно только лабораторными и диагностическими методами.

Избыток эстрогена (гиперэстрогенизм)

Увеличенная выработка гормона эстрогена, не считающаяся патологией, наблюдается в подростковом возрасте при половом созревании и во время беременности. В остальных случаях происходит либо избыточное употребление его с пищей, либо повышенная производимость организмом.

Причины повышения уровня эстрогена

  1. Токсичные вещества, содержащиеся в продуктах питания, посуде, моющих средствах (имитаторы гормона, пестициды, гербициды и прочее). Они приводят к увеличению массы тела, что способствует активному продуцированию эстрогена клетками жира.
  2. Медицинские препараты, содержащие этот гормон.
  3. Заболевания сердечно-сосудистой системы, наличие сахарного диабета, артериальная гипертензия.
  4. Избыточный вес.
  5. Регулярные стрессовые ситуации, нервные перенапряжения.
  6. Алкоголизм.
  7. Употребление в пищу продуктов, содержащих в себе большое количество фитоэстрогенов (яблоки, виноград, рыбий жир, шалфей и прочее).
  8. Возраст старше 35-40 лет.
  9. Новообразования яичников или других органов, начинающие самостоятельное производство гормона.
  10. Хронические заболевания эндокринной и репродуктивной системы.
  11. Нарушения режима питания.
  12. Неправильная работа надпочечников.
  13. Воспаления гипофиза.
  14. Отсутствие регулярной половой жизни.

Ни одна из вышеперечисленных причин не является гарантией болезни. Это всего лишь фактор, увеличивающий риск патологии.

симптомы избытка эстрогена

Симптомы повышенного эстрогена в крови женщины

Выраженность клинических проявлений гормонального сбоя любого типа зависит от индивидуальных особенностей организма. Из-за повышения уровня эстрогена происходят изменения во многих жизненно важных системах.

  1. Грудь становится более плотной, соски грубеют и приобретают чувствительность, приносящую дискомфорт.
  2. Ощущается ноющая боль внизу живота.
  3. Происходит сбой менструального цикла.
  4. Увеличивается вес при отсутствии калорийной пищи.
  5. Волосы становятся тусклыми, легко выпадают, ногти слоятся.
  6. На коже лица угревая сыпь.
  7. После еды часто возникает тошнота, рвота. Может наблюдаться диарея или запор.
  8. Трудности с зачатием ребенка.
  9. Снижение памяти и концентрации внимания.
  10. Быстрая утомляемость, слабость, плохой сон.
  11. Необоснованная нервозность или апатия, возникновение депрессии, возможно панических атак.
  12. Частые скачки артериального давления.

При игнорировании симптомов состояние может привести к хроническому бесплодию, ожирению, заболеваниям щитовидной железы, тромбоэмболии, остеопорозу, судорогам конечностей, мастопатии, нарушениям психики и раку груди.

Лечение повышения эстрогена в женском организме

Терапия подбирается индивидуально вне зависимости от типа эстрогенных нарушений. Врач основывается на выраженность патологии, сопутствующие болезни и диагностические данные.

Медикаментозное лечение.

  • Антиэстрогенные средства подавляют излишнюю выработку гормона. Препараты нужно принимать с осторожностью, не допуская передозировок. Кломифен, тамоксифен, мастодинон, фемара.
  • Кишечные бактерии для восстановления микрофлоры. Это способствует выводу лишнего гормона.
  • Бифидумбактерин, биовестин, гастрофарм, энтерол, биофлор.
  • Диета. Заключается в ограничении вредных продуктов питания и пищи, содержащей эстроген.
  • Нужно ограничить употребление или полностью исключить крепкий алкоголь, пиво, кофе, колбасные изделия, консервированные продукты, молочные продукты. Коровье молоко рекомендовано заменить рисовым, кокосовым.
  • В рационе должны преобладать натуральные фрукты и овощи, клетчатка (семена, орехи, овощи), зеленый чай, фолиевая кислота, витамины группы В, продукты с высоким содержанием серы (желток куриного яйца, чеснок, лук, цитрусы).

Хирургическое вмешательство заключается в удалении яичников. В большинстве случаев применяется у женщин в менопаузе или при бесполезности прочего лечения. К методам операции относятся овариальная абляция и оофорэктомия.

Овариальная абляция — это воздействие радиацией на яичники. На данный момент этот метод применяется крайне редко.

Оофорэктомия — это удаление яичников. Может быть частичной или полной. Показаниями к проведению являются различные воспалительные процессы или новообразования. Чаще всего операция назначается у женщин в возрасте около 50 лет или при наследственной предрасположенности.

причины недостатка эстрогенов

Недостаток эстрогена

После удаления яичников, матки или при достижении женщиной периода менопаузы снижение продуцирования описываемого гормона является естественным явлением. В остальных случаях данный процесс считается патологией.

Причины дефицита эстрогена

  1. Заболевания гипофиза, некроз отдельных его частей.
  2. Наличие вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики).
  3. Резкая потеря веса.
  4. Рацион с недостатком железа и холестерина и переизбытком вегетарианской пищи.
  5. Гиподинамия.
  6. Болезни эндокринной системы.
  7. Передозировка или неправильный прием ноотропов, гормональных средств, антидепрессантов, тестостерона.
  8. Возрастные изменения.
  9. Чрезмерные силовые нагрузки.

Симптомы недостатка эстрогена у женщин

  1. Размеры груди уменьшаются, форма изменяется.
  2. Волосы и ногти становятся тусклыми, ломкими, сухими.
  3. Кожа шелушится, меняет цвет, появляются преждевременные морщины.
  4. Количество естественной смазки во влагалище резко сокращается, что приводит к сухости и дискомфорту во время полового акта.
  5. Бесплодие.
  6. Изменение терморегуляции (женщина внезапно чувствует перепады холода и жары).
  7. Появляется остеопороз.
  8. Менструальный цикл становится нерегулярным, сопутствуют сильные боли при менструальном кровотечении.
  9. Внимание и память ослабевают.
  10. Боли в области сердца.
  11. Раздражительность, нервозность, депрессия, нарушения сна.
  12. Слабость, усталость.
  13. Усиливается рост волос по мужскому типу — на белой линии живота, на подбородке и верхней губе, подмышках, около сосков.
  14. У молодых женщин может произойти уменьшение размеров матки.
  15. Длительная эстрогенная недостаточность может привести к нарушению состава и прочности костей, остеопорозу, остеохондрозу, потерей чувствительность пальцев на всех конечностях, частыми мышечными болями, хронической усталости.

как повысить гормон эстроген

Лечение пониженного эстрогена

Диета. В рацион по рекомендации диетолога нужно включить продукты с высоким содержанием гормона и помогающим его усвоить цинком, селеном, витамином Д.

В каких продуктах много эстрогенов?

  • Шалфей, полынь.
  • Семена льна.
  • Сливы.
  • Гранат.
  • Яблоки.
  • Фасоль.
  • Свекла.
  • Тыква.
  • Оливковое и кунжутное масло.
  • Баклажан.
  • Соя.
  • Виноград.
  • Морковь.
  • Рыбий жир, морская жирная рыба, морские водоросли.
  • Горчица.
  • Грибы.
  • Грецкие орехи.
  • Помидоры.
  • Молочные продукты.

Лекарственные препараты на основе эстрогена и прогестерона. В зависимости от необходимости они могут быть в виде таблеток, кремов, гелей, мазей, имплантов, растворов для инъекций.
Формы для вагинального введения наиболее безопасны, но менее эффективны.
Подкожные импланты меняются в среднем один раз в 6 месяцев и выделяют действующее вещество непосредственно в кровь.
Инъекции имеют самый быстрый эффект.
Хормоплекс, прогинова, овидон, овестин, мерсилон, жанет.

При соблюдении всех рекомендаций по поводу лечения заболевание проходит, не нанося особого вреда организму. Но на протяжении всей жизни необходимо контролировать состояние своего здоровья.

К методам профилактики гормональных скачков, изменений уровня эстрогена у женщины относятся:

  1. Гинекологический осмотр с интервалом в полгода.
  2. Умеренное занятие спортом или лечебной гимнастикой (йога, бег, спортивная ходьба, плавание).
  3. Ограничение вредных продуктов питания и исключение пагубных привычек.
  4. Регулярный прием поливитаминов, особенно группы В и Е.

уровень у женщин, симптомы недостатка и избытка, восстановление :: SYL.ru

Эстрогены – это самые важные женские гормоны. Они отвечают за хорошее состояние кожи лица и тела, волос и костей. Также от количества эстрогенов зависит нормальное созревание половых признаков, которые начинают активно формироваться в подростковом возрасте. Этот гормон оказывает важное влияние на женский организм. Его недостатка или избытка быть не должно. Каждая из крайностей влечет за собой серьезные последствия, которые необходимо будет долго лечить и восстанавливать. Поэтому очень важно узнать все, что касается нормального уровня гормона эстрогена, а также его влияния на здоровье женщины.

Что такое эстрогены

Они являются целой группой гормонов, которые регулируют процесс жизнедеятельности женского организма. Основными эстрогенами считаются:

  • Эстрадиолы. Они синтезируются в начале пубертатного периода и снижаются во время наступления менструальной паузы. За вырабатывание гормона отвечают в большей части яичники, а в малых дозах они происходят из печени и надпочечников.
  • Эстроны. Этот гормон проявляет себя после наступления менопаузы. Производят его жировые клетки. До климакса его вырабатывают фолликулы и клетки печени. Перед овуляцией эстрон на пару с прогестероном подготавливает женскую репродуктивную систему к возможному зачатию.
  • Эстриол. Его вырабатывает плацента в период вынашивания ребенка.

Эстрогены появляются в организме у женщины во время выработки гормона гипофиза. Их недостаток часто начинает проявляться у женщин после 40 лет.

недостаток гормона эстрогена

Влияние эстрогена на женский организм

Эти гормоны отвечают за ритм сердцебиения и качество репродуктивной системы. От гормонов эстрогенов зависит нормальный процесс вынашивания малыша. Внешность и психическое состояние женщины также им полностью подконтрольны. Они запускают цикл обновления клеток в эндометрии, влияют на их рост и правильное отслаивание во время менструаций.

Нормализуют водный, жировой и солевой баланс в организме также гормоны эстрогены. Симптомы их нехватки всегда проявляются внешними изменениями. Ухудшается качество кожи лица и тела, появляется лишний вес, апатия и раздражительность. Очень важно вовремя определить причину таких перемен и наладить гормональный фон, пока он не повлиял на репродуктивную систему.

Признаки нормального уровня эстрогена в крови

Когда количество гормонов эстрогенов в норме, это отражается на женщине следующими признаками:

  • Кожа становится гладкой, упругой и эластичной.
  • На лице нет воспалений, прыщей или шелушений.
  • Не беспокоит пигментация.
  • Фигура имеет все женские половые признаки: круглая и выпуклая грудь, тонкая талия, широкие бедра.
  • Голос глубокий и приятный.
  • Нет проблем с зубами, не беспокоят боли в суставах.
  • Настроение всегда в норме, без резких перемен.
  • Стрессовые ситуации переносятся спокойно.

Пик выработки этого гормона наступает во время второй половины менструального цикла. Чем ближе овуляция, тем больше в женском организме феромонов, которые синтезируются благодаря эстрогенам. Под их действием женщина становится более привлекательной для мужского пола.

Причины возникновения дефицита эстрогена

Главной причиной понижения гормона эстрогена считается сбой работы яичников. Именно они отвечают за репродуктивную способность организма. Поэтому следует тщательно следить за здоровьем и регулярно проверяться у гинеколога. Выработка эстрогена из яичников притормаживается из-за возрастных изменений или проблем с гипофизом. Также к основным причинам дефицита гормона относится избыточное количество тестостерона. Это мужской гормон, который должен в нормальной дозе присутствовать в организме женщины.

консультация у врача

Какие болезни могут возникнуть из-за его дефицита

Недостаток женского гормона эстрогена может спровоцировать ряд патологических заболеваний. К самым распространенным относятся:

  • Синдром выпадения матки.
  • Диабет.
  • Воспалительные процессы в органах малого таза.
  • Инфаркт.
  • Бесплодие.

Женщинам, которые долго не могут забеременеть на фоне дефицита эстрогена, ставят диагноз – бесплодие. Поэтому, чтобы насладиться долгожданным материнством, придется пройти курс лечения у врача. Не стоит заниматься самостоятельным подбором гормональных таблеток. Это может крайне негативно отразиться на состоянии здоровья.

лечение недостатка эстрогена

Симптомы недостатка эстрогена

Когда женского гормона эстрогена начинает не хватать, это сразу видно по состоянию. Самыми основными симптомами считаются следующие перемены:

  • Ухудшается память и способность на чем-то сконцентрироваться.
  • Понижается устойчивость к стрессам.
  • Быстро возникает усталость и апатия.
  • Падает либидо.
  • Нарушается цикл или вовсе пропадает менструация.
  • Начинают болеть суставы, хрустят колени и пальцы.
  • Появляются дерматологические проблемы: кожа сохнет, показываются морщинки, шелушения и растяжки.
  • Могут возникать новые родинки.
  • Скачет давление, нарушается сердечный ритм.

Также при понижении уровня эстрогенов начинают беспокоить частые головные боли и мигрени. Женщина становится нервной, тревожной и обеспокоенной. Гормональный сбой часто сопровождается депрессией, беспричинной сменой настроения, дисбактериозом.

гормон эстроген недостаток симптомы

Как лечится нехватка эстрогена

Как только появились первые признаки нехватки эстрогена, необходимо отправиться на консультацию к доктору. Он даст направление на анализы и подскажет, как снять неприятные симптомы. Если анализы действительно укажут на гормональный сбой, врач составит план лечения. Нельзя самостоятельно подбирать лекарственные препараты или пытаться нормализовать эстроген методом приема гормональных таблеток. Только специалист может подобрать грамотное лечение, которое не повлечет за собой неприятные последствия.

Если при понижении эстрогена возникли сопутствующие этому заболевания, потребуется еще более серьезное восстановление организма. Обычные таблетки в таких случаях не помогут. Скорей всего, врач назначит курс из внутримышечных инъекций. На фоне заболеваний гормональный фон налаживается очень долго. Иногда женщинам требуется от 2 до 4 лет постоянного лечения.

гормон эстроген симптомы

Повышение эстрогена народными средствами

Для более результативного лечения многие врачи советуют повышать домашними методами женские гормоны эстрогены. Симптомы их недостатка могут быть сильными или слабыми, в любом случае, домашняя терапия не повредит. Ее можно проводить с помощью использования следующих рецептов:

  • Шалфей. Эта трава отлично помогает нормализовать гормональный фон. Для приготовления настоя понадобится 1 чайная ложка шалфея и 250 мл кипящей воды. Залить траву кипятком, закрыть емкость крышкой и настаивать не меньше 1 часа. Когда жидкость остынет, ее необходимо процедить и выпить натощак. Настой из шалфея можно пить каждое утро, пока лечение не наладит уровень гормонов.
  • Клевер. Это целебное растение способно нормализовать женское состояние при появлении первых признаков климакса. Красный клевер понижает частоту приливов, улучшает состояние нервной системы. Для приготовления напитка необходимо добавить 5 г растения в 250 мл кипятка. Настой держится в тепле около часа пока не остынет. Полученное количество напитка разделить на три приема и пить после еды.
  • Каркаде. Его очень часто пьют вместо чая. Каркаде обладает ярко выраженным кисловатым вкусом. Помимо этого, он отлично справляется с нехваткой эстрогена в организме. Для заваривания нужна лишь 1 чайная ложка цветков на 250 мл горячей воды. Пить каркаде можно до 5 чашек в день.

Домашние рецепты не являются полноценным лечением. Они лишь помогают усилить действие лекарственных препаратов. Перед тем как использовать любые народные рецепты, необходимо проконсультироваться с врачом.

Что нужно есть, чтобы не испытывать недостаток эстрогена

Чтобы предотвратить недостаток гормона эстрогена, необходимо правильно питаться. Для этого нужно употреблять пищу, которая содержат фитоэстрогены. Больше всего их в следующих продуктах:

  • Семена льна. В этих семечках содержится много веществ, которые так полезны женскому организму. Они очищают от шлаков и токсинов, насыщают растительными жирами, незаменимыми для нормальной работы репродуктивной системы.
  • Бобовые. Соя, горох и чечевица оказывают благотворное влияние на функционирование внутренних органов. Регулярное употребление этих продуктов даже помогает избавиться от стрессов и невротических расстройств.
  • Фрукты. Особое внимание стоит уделить яблокам, сливам и гранату.
  • Орехи. Больше всех остальных насытят фитоэстрогенами: миндаль, фундук, грецкий орех. Не стоит употреблять их в огромных дозах. Орехи очень калорийны. На фоне гормонального сбоя от их избыточного употребления можно набрать лишний вес. Для хорошего самочувствия нужно лишь 30-40 г орешков в день.
пища для восполнения эстрогена

Симптомы избытка гормона эстрогена

Дефицит эстрогена – это всегда стресс для организма. То же самое относится и к его избытку. Когда главного женского гормона становится слишком много, это можно определить по следующим симптомам:

  • Появляется избыточный вес. Лишние килограммы в этом случае начинают появляться даже при активном образе жизни. Больше всего страдает область бедер и живота.
  • Нарушается менструальный цикл. Месячные становятся не регулярными. Иногда они могут пропасть на несколько месяцев. Не нужно ждать, что проблема исчезнет сама по себе. При появлении такого серьезного нарушения нужно срочно обращаться к врачу. Один из самых первых симптомов недостатка гормона эстрогена или его избытка – это отсутствие менструации.
  • Молочные железы опухают и становятся очень чувствительными. Если грудь начинает болеть или непривычно опухать – это еще один повод сдать анализы. Скорей всего, дело в нарушении гормонального фона.
  • Появляется эмоциональная нестабильность. Неврологические расстройства часто проявляются при повышении уровня эстрогена. Во время избытка этого гормона женщина может страдать от панических атак, а также приступов гнева и раздражения.
  • Частые головные боли. Повышенные гормоны эстрогены вызывают периодические боли в затылочной и височной области. Обычно они проявляют себя в виде мигреней.
  • Бессонница и хроническая усталость.

Симптомы недостатка женского гормона эстрогена, а также его избытка могут проявляться как у зрелых женщин, так и у молодых. Эта патология бывает связана с возрастными проявлениями, но чаще всего является следствием гормонального сбоя.

недостаток гормона эстрогена

Что может стать причиной избытка эстрогена

Недостаток женского гормона эстрогена плохо влияет на состояние здоровья. Но и превышение его нормальных показателей также вредит организму. Очень много женщин страдают от избытка этого гормона. В допустимой норме он повышается во время беременности и подросткового созревания. Но иногда превышение эстрогена сопровождается патологиями организма. Среди наиболее частых причин проявления его избытка можно выделить следующие:

  • Злоупотребление алкоголем.
  • Хронические депрессии.
  • Неконтролируемый прием гормональных препаратов.
  • Повышенное давление.
  • Резкий набор веса.
  • Заболевания сердца и сосудов.

Эстроген может накопиться в организме под воздействием окружающей среды. Большинство продуктов быта, лекарств и косметики содержат в себе малейшие частицы химических веществ, которые имитируют эстроген.

причины, как проявляется, симптомы, к чему приводит, как восполнить, лечение

симптомы недостатка эстрогена у женщин

Эстрогены относятся к основным женским гормонам, и их роль в организме трудно переоценить. Синтез этой группы стероидных гормонов, в которую входят эстрадиол, эстриол и эстрон, начинается у девочек в период полового созревания и заканчивается с наступлением климактерического возраста. Эстрогены оказывают не только определяющее влияние на функционирование женской репродуктивной системы, но и сказываются на ее внешности.

📌 Содержание статьи

Как проявляется недостаток эстрогена

Внешний вид женщины, состояние ее волос, ногтей, кожи, особенности фигуры, голос и другие характерные для прекрасного пола признаки определяются концентрацией в крови женских половых гормонов.

При недостаточном синтезе эстрогенов черты внешности женщины начинают грубеть, на лице и теле появляется оволосение, которое свойство мужчинам, голос становится низким и хриплым.

недостаток эстрогенанедостаток эстрогена

Изменение гормонального фона в сторону снижение уровня эстрогенов отрицательно сказывается на состоянии кожи, что проявляется следующими неприятными признаками:

  • она теряет эластичность, начинает обвисать, на ней появляются морщины;
  • женщины жалуются на повышенную сухость кожи, которая не проходит даже при систематическом использовании увлажняющих средств, на лице и теле образуются значительные очаги раздражения и шелушения;
  • в области бедер и ягодиц появляются заметные признаки целлюлита.

симптомы недостатка эстрогена у женщинсимптомы недостатка эстрогена у женщин

Так же негативно недостаток женских половых гормонов сказывается и на состоянии волос и ногтей, поскольку в результате снижения выработки эстрогенов происходит ускоренное выведение из организма кальция. Недостаточное количество этого минерала приводит к развитию остеопороза, следствием которого является не только повышенная хрупкость костей, но и качество волос, которые теряют блеск, секутся и ломаются.

Ногти тоже становятся тусклыми, их трудно отрастить, они начинают слоиться. Помимо этого, недостаток кальция ведет к резкому ухудшению состояния зубов и потери эластичности мышечной ткани.

симптомы недостатка эстрогена у женщинсимптомы недостатка эстрогена у женщинсимптомы недостатка эстрогена у женщин

Мнение эксперта

Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

При нормальном гормональном балансе в женском организме активно вырабатывается коллаген, благодаря которому поддерживается упругость и эластичность кожи. При снижении концентрации эстрогенов кожа быстро истончается и стареет.

Помимо внешних признаков, женщина начинает замечать, что полученные травмы, например, порезы и царапины на коже, стали заживать очень долго, что связано с замедлением процессов регенерации кожи.

Причины изменения уровня у женщин

В медицине определяются множественные факторы, обуславливающие снижение концентрации в крови женских половых гормонов, среди которых можно выделить следующие:

  • беременность и послеродовой период, когда в женском организме происходит глобальная гормональная перестройка;
  • беспорядочные сексуальные контакты, значительные перерывы между половыми актами;
  • хронические воспалительные процессы в организме, системные заболевания внутренних органов;
  • сидячий и малоактивный образ жизни, отсутствие физических нагрузок;
  • несбалансированное и нерациональное питание, излишнее употребление сдобной выпечки, жареной и жирной пищи;
  • лишний вес и ожирение;
  • излишние нервно-эмоциональные нагрузки, постоянные стрессы, депрессивные состояния;
  • гормонозаместительная терапия, применяемая при лечении некоторых заболеваний, неконтролируемый прием оральных контрацептивов;
  • естественное изменение гормонального баланса в период климакса;
  • лечение онкологических заболеваний, связанное с применением облучения и химиотерапии.

Недостаток эстрогена у женщинНедостаток эстрогена у женщин

Обычно снижение концентрации эстрогенов в крови женщины бывает вызвано комбинацией из нескольких перечисленных факторов.

Поскольку основными органами, вырабатывающими гормоны в женском организме, являются яичники, то основной причиной нарушений в процессе синтеза эстрогенов являются патологические изменения именно в этих железах. Уменьшение количества женских половых гормонов, вырабатываемых яичниками, может произойти под влиянием следующих факторов:

  • изменение структуры тканей вследствие окончания репродуктивного возраста;
  • различные заболевания органов женской мочеполовой системы, связанные с развитием воспалительного процесса или появлением новообразований различной этиологии;
  • патологии в системе гипофиз-гипоталамус, которая контролирует синтез эстрогенов в яичниках.
симптомы недостатка эстрогена у женщинсимптомы недостатка эстрогена у женщинсимптомы недостатка эстрогена у женщин

Мнение эксперта

Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

Причиной снижения уровня эстрогенов в крови может стать увлечение модными диетами, в частности, при переходе на вегетарианскую систему питания в организме резко снижается уровень холестерина, который необходим для нормального процесса выработки женских половых гормонов.

Также причиной нарушений синтеза эстрогенов может стать резкое снижение калорийности дневного рациона, поскольку сильное похудение лишает женский организм необходимого объема жировой ткани, от которой зависит нормальная работа секреторных органов. Также при анорексии в организме уменьшается количество железосодержащих ферментов, следствием чего является развитие анемии.

Патологии, следствием которых может быть нарушение гормонального баланса, могут быть и генетически обусловленными. К числу наследственных заболеваний, симптомом которых является низкий уровень эстрогенов, относится, например, синдром Тернера. Женщины, страдающие от этой болезни, отличаются слабым развитием вторичных женских половых признаков, отсутствием менструаций и низким ростом.

О женских половых гормонах смотрите в этом видео:

Симптомы заболевания

Признаки недостаточной выработки организмом эстрогенов проявляются специфически в различные возрастные периоды, но в то же время они есть и общие для всех женщин. В первую очередь врач обращает внимание на следующие жалобы женщин:

  • ухудшение состояния кожных покровов, появление многочисленных родинок, пигментных пятен и папиллом на различных частях тела;
  • ухудшение фигуры при прежнем рационе питания и уровне физических нагрузок, у женщин начинает обвисать грудь и появляться признаки целлюлита;
  • нарушение регулярности менструаций, вплоть до их полного отсутствия или появления месячных раз в несколько месяцев, слишком скудные или излишне интенсивное кровотечение во время критических дней, тяжелые проявления предменструального синдрома;
  • повышенная склонность к воспалительным процессам во влагалище, матке и других органах;
  • проблемы во время полового акта: сухость влагалища, дискомфорт, болезненные ощущения;
  • болезненное мочеиспускание и недержание мочи при небольших физических нагрузках;
  • боли в суставах;
  • нарушение эмоционального состояния, постоянное чувство усталости, склонность к депрессиям, раздражительность, апатия;
  • сбои сердечного ритма, нарушение терморегуляции, скачки артериального давления, проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.

Недостаток эстрогена у женщинНедостаток эстрогена у женщин

Для девочек, вступающих в период полового созревания, характерны следующие симптомы недостатка эстрогенов:

  • позднее наступление менструаций и другие признаки отставания в половом развитии – маленькая матка, отсутствие выраженных вторичных половых признаков;
  • хрупкость костей и, как следствие, неправильное формирование скелета, повторяющиеся переломы, плохое состояние зубов;
  • появление значительного количества волос на лице и теле, не обусловленное генетическими особенностями;
  • рост массы тела, непропорциональная фигура, характеризующаяся развитым плечевым поясом и узкими бедрами.

В период климакса основными симптомами падения концентрации эстрогенов является значительное увеличение веса, с которым трудно бороться при помощи диет и физических нагрузок, перепады давления, частые приливы жара к лицу, частое мочеиспускание, которое сопровождается дискомфортом, повышенная утомляемость, неприятные ощущения в области молочных желез.

Все указанные симптомы являются весьма характерными, поэтому женщина в большинстве случаев сама может определить у себя проблемы с выработкой эстрогенов, но для коррекции состояния нужно обязательно проконсультироваться с врачом и пройти необходимое обследование.

К чему приводит недостаток эстрогена

Самым печальным последствием снижения концентрации в крови женских половых гормонов является бесплодие.

Особую опасность недостаток эстрогенов представляет для беременных, поскольку именно они необходимы как для обеспечения нормального протекания периодов вынашивания ребенка, так и для плода. Риски для женщин в это время заключаются в следующем:

  • развитие патологий плаценты, что грозит ее отслоением на поздних сроках или во время родов;
  • угроза выкидыша;
  • развитие патологий у будущего ребенка, в том числе синдрома Дауна;
  • нарушения сердечной деятельности зародыша и проблемы со стороны центральной нервной системы;
  • кровотечения у беременной на разных сроках.

чем грозит недостаток эстрогенов у беременныхчем грозит недостаток эстрогенов у беременных

Кроме того, низкий уровень эстрогенов может привести к проблемам во время родов, его последствием часто бывает переношенная беременность и слабость родовой деятельности.

Методы диагностики

Основным способом определения уровня гормонов вляется анализ крови. Но в некоторых случаях могут потребоваться дополнительные методы обследования на выявление фолликулостимулирующего гормона.

При проведении анализа на эстрогены нужно учитывать, что показатели их нормы зависят от возраста пациентки. Так, до начала периода полового созревания концентрация женских половых гормонов должна находиться в пределах 5 — 22 пг/мл.

Недостаток эстрогена у женщинНедостаток эстрогена у женщинНорма эстрадиола в крови у женщин

У взрослых женщин при оценке результатов необходимо учитывать фазу менструального цикла, поскольку уровень гормонов сильно колеблется от 12 до 190 пг/мл, поэтому для получения достоверных результатов анализ нужно сдавать два раза: в первый раз на третий день после начала критических дней, а второй – за неделю до начала следующих месячных.

С началом климакса концентрация эстрогенов в крови у женщин резко падает, в этом возрасте нормальным показателем является 5 — 46 мг/гл.

Как восполнить уровень простыми методами

Прежде чем начинать заместительную гормонотерапию, женщине рекомендуется попробовать немедикаментозные способы нормализации гормонального баланса и повышения уровня эстрогенов. Для этого рекомендуется:

  • Пересмотреть рацион питания, включив в него продукты, являющиеся природными эстрогенами. Много фитоэстрогенов содержится в различных бобовых культурах: горохе, сое, фасоли и других. Салаты следует заправлять льняным или кунжутным маслом холодного отжима, в них можно добавлять тыквенные семечки, семена кунжута и льна.

Недостаток эстрогена у женщинНедостаток эстрогена у женщин

  • Основную часть рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, особенно томаты, морковь, свекла, гранаты, яблоки, огурцы и другие. Природные женские половые гормоны содержатся в мясе и рыбе, но в ограниченном количестве.
  • Необходимо уделить внимание продуктам с высоким содержанием селена и цинка, например, морепродуктам, грецким орехам, грибам.
  • Питание должно быть сбалансированным, это особенно касается женщин, которые в погоне за похудением исключают из рациона полезные жиры и медленные углеводы, которые необходимы для формирования жировой прослойки, влияющей на синтез эстрогенов.
  • Женщине рекомендуется вести регулярную половую жизнь, желательно с одним партнером.

Следует иметь в виду, что употребление фитоэстрогенов не наносит вреда женщине, и не следует опасаться, что выполнение указанных рекомендаций излишне повысит уровень в крови эстрогенов.

О том, как повысить уровень эстрогенов естественным путем, смотрите в этом видео:

Профессиональное лечение женщин

Наиболее эффективным методом повышения уровня эстрогенов является заместительная гормонотерапия, состав которой должен подбираться врачом с учетом возраста пациентки и ее индивидуальных особенностей.

Для повышения концентрации женских половых гормонов применяются препараты двух видов:

  • чистые эстрогены;
  • комбинация женских половых гормонов с гестагенами.

В зависимости от причин, вызвавших гормональный дисбаланс, и возраста пациентки назначаются следующие препараты:

  • гормональные противозачаточные средства;
  • препараты для гормонозаместительной терапии, к которым относятся таблетированные средства с высоким содержанием эстрогена.

Недостаток эстрогена у женщинНедостаток эстрогена у женщин

В период климакса назначается Эстрадиол, который помогает снять неприятные симптомы и восстановить гормональный баланс.

При бесплодии, вызванном недостатком эстрогенов, показан Экстрофеминал.

Из других лекарственных средств, показанных при снижении концентрации гормонов, можно выделить такие препараты, как Премарин, Прогинова, Триквилар, Овестин и другие.

симптомы и лечение гиперандрогении у женщинсимптомы и лечение гиперандрогении у женщинРекомендуем прочитать о гиперандрогении у женщин. Из статьи вы узнаете о причинах развития гиперандрогении, видах патологии, симптомах у девочек и женщин, лабораторной диагностике, методах терапии.

А здесь подробнее о том, как проявляются нарушения гормонального фона.

Нарушение гормонального баланса чревато для женщины серьезными неприятностями. Проблемы с синтезом эстрогенов требуют пристального внимания со стороны врача и пациентки. Такое состояние довольно легко поддается коррекции и имеет хороший прогноз.

Похожие статьи

  • гиперэстрогения у женщингиперэстрогения у женщингиперэстрогения у женщин

    Гиперэстрогения у женщин: причины, симптомы, лечение

    Под рядом внутренних факторов может развиться гиперэстрогения у женщин. Причины кроются в нарушении гормонального фона. Симптомы — ожирение, выпадение волос, нарушение менструации и прочие. Лечение включает прием оральных контрацептивов, длительное.
  • причины и симптомы СИЯпричины и симптомы СИЯпричины и симптомы СИЯ

    Синдром истощения яичников: основные причины…

    Определяют синдром истощения яичников даже у очень молодых девушек. Причины могут крыться в наследственности, гормональных нарушениях. Иногда называют ранний климакс, хотя преждевременное истощение яичников — это не совсем то. Без лечения забеременеть невозможно, иногда спасает только ЭКО.
  • симптомы и лечение нарушений в эндокринной системесимптомы и лечение нарушений в эндокринной системесимптомы и лечение нарушений в эндокринной системе

    Нарушение гормонального фона: основные причины…

    Довольно серьезной проблемой считается нарушение гормонального фона. Основные причины у всех разные: у подростков — перестройка организма, у женщин это может быть климакс, при беременности и после родов это заложено природой. Симптомы также различны, лечение индивидуально подбирается.
  • дисфункция яичниковдисфункция яичниковдисфункция яичников

    Дисфункция яичников: признаки, причины…

    Возникает дисфункция яичников в совершенно любом возрасте — у подростков, в репродуктивном, бывает климактерическая. Причины могут быть как природные, внутренние, внешние. Лечение длительно, успех зависит от своевременности обращения к врачу.

Нехватка эстрогенов в организме: причины, последствия, лечение

Вопросы зачатия

Что такое эстрогены? Это группа женских стероидных гормонов, вырабатываемых, главным образом, в фолликулах яичников. Небольшое количество эстрогенов вырабатывается также в ткани яичек у мужчин, а также у обоих полов в коре надпочечников.

В организме человека вырабатывается три вида эстрогенов:

  • эстрадиол;
  • эстриол;
  • эстрон (или фолликулин).

Им отводится основная роль в обеспечении половых признаков женщины. Именно благодаря эстрогенам формируются красивая фигура, чистая нежная кожа, мягкий голос. Таково действие «гормонов красоты».

1

Значение гормона для женского организма

Главное предназначение эстрогенов — формирование половых признаков по женскому типу и обеспечение репродуктивной функции.

Их активная выработка начинается в период полового созревания. Под влиянием эстрогенов идет развитие вторичных половых признаков:

  • появляется волосяной покров под мышками, на лобке;
  • растут молочные железы;
  • развивается матка, начинаются менструации.

Эстрогены отвечают за подготовку женского организма к материнству, за нормальное протекание беременности и родов. В зрелом возрасте у женщин от эстрогенов зависит регулярность менструации, половое влечение и общее самочувствие.

Кроме воздействия на репродуктивную функцию, эстрогены отвечают за формирование костной ткани и являются естественной защитой от остеопороза. Также от их количества в подростковом периоде зависит рост. Высокий уровень эстрогенов ведет к раннему закрытию зон роста в трубчатых костях, в итоге девушка остается невысокой.

Под влиянием этих гормонов формируется обмен некоторых минералов, солей, от них зависит задержка жидкости в организме, а также состояние свертывающей системы крови.

Эстрогены обладают антисклеротическим действием: снижают уровень общего и «плохого» холестерина, защищают сосуды от атеросклероза. Этим объясняется то, что у женщин до менопаузы реже случаются инсульт или инфаркт.

Иллюстрация 1

Симптомы избытка или нехватки женских гормонов эстрогенов

Симптомы избытка или нехватки женских гормонов эстрогенов

2

Симптомы дефицита

У девочки-подростка недостаток эстрогенов характеризуется замедлением полового созревания: позже проявляются половые признаки, задерживается начало менструаций, девушка имеет более высокий рост, длинные руки и ноги.

Иллюстрация 2

У молодых женщин дефицит половых гормонов проявляется неспособностью забеременеть. Другие симптомы дефицита гормона:

  • нарушение менструального цикла;
  • болезненные месячные;
  • раздражительность;
  • отеки;
  • боли в молочных железах;
  • изменение аппетита;
  • нарушение сна.

В зрелом возрасте снижение синтеза гормона приводит к менопаузе. Ее симптомы следующие:

  • Месячные начинают приходить нерегулярно, потом совсем прекращаются.
  • Женщина может страдать от повышенной потливости, от «приливов».
  • Снижается либидо, начинаются проблемы с сексуальной жизнью.
  • Сокращается выделение смазки, что приводит к болезненным ощущениям при половом контакте.
  • Повышенная нервозность, истерики, бессонница, постоянная усталость.

Проявления атеросклероза, гипертонической болезни, остеопороза нередко сопровождают естественную менопаузу. Также эти симптомы практически всегда возникают и у молодых женщин с низким уровнем эстрогенов, например, после операции по удалению одного или обоих яичников.

Иллюстрация 3

Нехватка воздух во время беременности — причины, что делать

Нехватка воздух во время беременности — причины, что делать

3

Причины явления

Кроме операции овариэктомии, к проблемам с выработкой половых гормонов у молодых женщин могут приводить некоторых генетические заболевания, болезни щитовидной железы, лучевая и химиотерапия.

Очень часто недостаток гормона наблюдается у девушек, сидящих на диете. Стараясь снизить вес, они ограничивают потребление жиров, а иногда вовсе убирают их из своего рациона. Но холестерин — это основа для производства всех гормонов организма. В результате не только появляются проблемы с кожей — сухость, дряблость, прыщи, но и могут прекратиться менструации.

Иллюстрация 4

К нарушению выработки гормона могут привести слишком большие физические нагрузки. Непосильный труд или чрезмерные тренировки, особенно в период полового созревания, могут привести у женщин к очень неприятным последствиям, вплоть до бесплодия. Если женщина долго пользовалась оральными контрацептивами, в которые входит эстрадиол, организм может «облениться» и сократить выработку собственных гормонов.

Вследствие отказа от животной пищи — источника жиров — проблемы с гормональной недостаточностью часто бывают у вегетарианок. Курение, алкоголизм, наркомания приводят к сокращению выработки гормонов, поэтому женщины с пристрастием к вредным привычкам стареют раньше тех, кто ведет здоровый образ жизни.

У женщин старше 40 лет причиной недостатка половых гормонов являются возрастные изменения. Под их влиянием сокращается активность матки и яичников, производящих эстрогены — так начинается климакс, прекращаются менструации.

Иллюстрация 5

Какую капусту можно употреблять маме при грудном вскармливании?

Какую капусту можно употреблять маме при грудном вскармливании?

4

Негативные последствия

Задержка полового развития, слабый скелет — последствия нехватки эстрогена в пубертатном периоде. Главная опасность, которую таит нехватка эстрогена для женщин, — это бесплодие. Даже если беременность наступила, она может прерваться на различных сроках, ведь упругость мышц матки тоже зависит от гормонального фона.

Картинка 6

Нехватка гормонов отрицательно влияет на состояние всей системы репродуктивных органов. Мастопатия, эндометриоз, миомы, выпадение матки, кисты яичников — вот далеко не полный перечень заболеваний, к которым могут привести нарушения гормонального фона.

Увеличивается риск развития опухолевых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, инфаркта миокарда, остеопороза. Очень неприятное последствие — иссушение слизистых оболочек рта, глаз и особенно — влагалища (это влечет не только проблемы с сексом, но и вызывает непроизвольное мочеиспускание).

Большое значение для женщин имеет и то, что лишенный гормональной поддержки организм стареет. Кожа становится сухой, дряблой, морщинистой, на ней появляются папилломы.

Иллюстрация 7

5

Как восстановить уровень?

Лечение сниженного уровня гормона проводят, назначая заместительную терапию. Сейчас существует много лекарственных препаратов с содержанием гормонов. В зависимости от конкретных обстоятельств врач может назначить «Премарин», «Гемафемин» или «Прогинова». Для комплексного лечения назначают еще и препараты, содержащие витамин Е.

Изображение 8

Прием таблеток — самый удобный способ борьбы с недостатком женских гормонов. Существуют также препараты в виде пластырей, гелей, кремов, применяются подкожные импланты и вагинальные свечи.

Все чаще для восстановления гормонального баланса используют препараты и биологически активные добавки (БАДы), содержащие экстракты растений с эстрогеноподобным действием, а также пантогематоген, вырабатываемый из крови самки марала.

Гормональная заместительная терапия возможна только под врачебным и лабораторным контролем с учетом противопоказаний, которыми являются нарушения функции печени и кроветворения, гипертоническая болезнь, опухолевые процессы.

Картинка 9

6

Методы народной медицины

Травники в основном используют полезные свойства лекарственных растений, содержащих фитоэстрогены. Травы применяются в виде настоев, отваров, чаев. Полезны хмель, шалфей, малина (листья), рябина (плоды), красный клевер, красная щетка, подорожник, каркаде и другие.

Конечно, готовить и пить вкусный и полезный травяной чай — приятный способ повысить уровень эстрогена, но нужно неукоснительно соблюдать несколько правил:

  1. 1. Пить чай с травами циклами: месяц приема — месяц отдыха.
  2. 2. Прекратить прием, если появились настораживающие симптомы.
  3. 3. При пользовании оральными контрацептивами чаи противопоказаны.
  4. 4. Ни в коем случае не пить настой травы боровой матки  — она снижает уровень эстрогенов.
  5. 5. Настои делать на водяной бане, не кипятить.
  6. 6. Не применять травы во время беременности и в период грудного вскармливания.

Изображение 10

7

Продукты и витамины для поддержания гормонального баланса

При симптомах нехватки эстрогенов нужно пересмотреть свой рацион. Включить продукты, богатые витаминами Е, К и фолиевой кислотой. Первый содержится в растительном масле, оливках, семечках, пророщенной пшенице. Вторым богаты зеленый горошек, яйца, тыква, шпинат. Фолиевая кислота содержится в зеленых овощах, яйцах, орехах, печени и др.

Нельзя исключать из рациона мясо, молоко, молочные продукты. Жиры, содержащиеся в них, дают необходимый материал для выработки гормонов. Эти продукты помогут организму восстановить собственное производство эстрогена.

Изображение 10

Можно употреблять овощи и фрукты, богатые фитоэстрогенами. Орехи, соя, фасоль, горох, все виды капусты, яблоки, гранаты, финики, льняное семя, тыква, морковь, помидоры, зеленый чай — вот только небольшая часть списка этих продуктов. Соя считается «женским» продуктом, компенсирующим недостаток эстрогенов, а вот мужчинам желательно ограничить ее употребление.

Разнообразное и богатое витаминами меню поможет сохранить здоровый гормональный фон организма. Эстрогены — гормоны, ответственные за молодость, здоровье и красоту женского организма. Нехватку таких важных веществ нужно восполнять, чтобы долгие годы чувствовать себя женщиной — прекрасной и желанной.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *