Пресс человека: Зачем нужен пресс и как его накачать

Содержание

Почему кубики пресса бывают неровными

Вы долго качали пресс и сидели на диете, но когда кубики показались из-под жировой прослойки, оказалось, что они совсем не похожи на идеальный six pack: их всего четыре, а не шесть, они расположены в шахматном порядке или под углом. Лайфхакер выясняет, почему кубики пресса не всегда бывают ровными и симметричными и влияет ли это на силу мышцы.

Я накачал пресс, а кубики какие-то кривые. Почему?

Переднюю поверхность прямой мышцы живота пересекают три-четыре сухожильные перемычки, за счёт которых мышца и принимает форму кубиков.

Прямая мышца живота / youtube.com

У некоторых людей эти перемычки чуть сдвинуты или расположены в шахматном порядке, и когда мышца увеличивается в размерах, это становится заметно.

Секции пресса, расположенные в шахматном порядке / bodybuilding.com

Почему они отличаются?

Это генетически обусловленная особенность, как цвет глаз или структура волос. Более того, генетика определяет не только расположение перемычек, но и их количество. Так, у некоторых людей пресс будет состоять только из четырёх кубиков, у других — из шести, а у некоторых — даже из восьми.

Слева — шесть кубиков, справа — четыре / abgoals.com, gymterest.com

Это как-то влияет на производительность?

Нет. Расположение и количество сухожильных перемычек не влияет на силу мышцы, так что вы можете спокойно заниматься силовыми видами спорта — другая форма пресса нисколько вам не помешает. Однако генетика может повлиять на то, насколько рельефным будет выглядеть пресс.

То есть кому-то можно вообще не качаться, а пресс будет рельефным?

Не совсем так. У некоторых людей брюшко мышцы от природы толще. Мышцы с таким строением будут выглядеть рельефнее, особенно если у человека низкий процент жира в организме. Однако невозможно получить отчётливые кубики без тренировок.

А почему у некоторых кубики так далеко друг от друга?

Всё дело в сухожилиях, которые прикрепляют мышцы к костям. Если у вас длинные сухожилия и короткие брюшки мышц, расстояние между кубиками будет больше, если наоборот — меньше.
У людей с короткими сухожилиями за счёт большей площади мышц увеличивается потенциал для гипертрофии.

А можно как-то исправить несимметричный пресс? Может, есть специальные упражнения?

Никакие упражнения не помогут вам изменить генетически обусловленное строение мышц и сухожилий. Но в этом нет ничего страшного. Многие бодибилдеры и атлеты по всему миру имеют такое строение пресса, и это не мешает им заниматься любимым делом, прекрасно выглядеть и выигрывать соревнования.

Краткая история мужского пресса | GQ Russia

Я не знаю, каково это – ждать первенца. Но готов поспорить, что, ожидая первого кубика пресса, я находился в неменьшем предвкушении. Каждое утро я проводил традиционный осмотр своего живота в зеркале в ванной, напрягал его, а затем резко втягивал. Я холил и лелеял его, поглаживая после длительных силовых тренировок. Установил за ним верный гастрономический уход, подписавшись на сервис по доставке правильного питания.

В разговорах с друзьями я то и дело замечал, как взгляды присутствующих спускались к моей футболке, ожидая увидеть результаты упорных работ с гантелями и канатами; результаты нового досуга, на который я променял посиделки с пиццей, вечеринки и алкопутешествие на фестиваль в Будапешт. Пресс ныл, увеличивался и укреплялся. Создать его, в отличие от младенца, многим проще – уверяли меня фитнес-инструкторы. Для роли в «Пассажирах» Крис Пратт работал над собой около трех месяцев. Но когда на моем животе выпали первые два кубика, кажется, это случилось спустя два месяца лишений и затворнического образа жизни, они вовсе не напоминали кирпичи на туловище Арнольда Шварценеггера. Скорее, трясущееся желе, которое подают в столовых. Я был в отчаянии. А что бы вы сделали, окажись ваш первенец – уродом?

В отличие от истории задницы, никто не писал книг о таком явлении, как мужской пресс. О его, судя по толпам парней, зависающих у зеркал в тренажерных залах, значении в мужской гендерной идентификации. Даже когда я написал письмо Александру Маркову, известному эволюционному биологу, автору книг о происхождении человека, он ответил, что ничего не знает о становлении пресса. Зачем человеку шесть кубиков? И почему к ним нацелен взгляд в рекламе, фитнесе и даже на работе? Это я и попробовал выяснить.

«Мышцы живота разделяют на прямую мышцу, наружные косые мышцы, внутренние косые мышцы и поперечную мышцу, – говорит тренер сети спортивных студий REBOOT Кирилл Нагорный. – Они участвуют во всех движениях поясничного отдела, таза, помогают дышать и защищают органы брюшной полости».

Пресс у млекопитающих был не всегда. Еще раньше, чем на эстраду взошла Наталья Ветлицкая, еще 140 млн лет назад, в верхний меловой период, первым намеком на пресс у динозавров служили брюшные ребра (сохранившиеся в прослойках брюшных мышц у современных крокодилов, гаттерий и некоторых ящериц). Судя по всему, с каждым новым миллионом лет ребра истончались, и, когда динозавров не стало, но появились первые потомки людей, скелет над брюхом у последних сделался мягким.

«Теперь напору внутренних органов изнутри и напастям снаружи противостояли только четыре слоя мышц», – пишет антрополог Станислав Дробышевский в своей книге «Достающее звено». Другими словами, предкам человека больше не нужно было ползать по неухоженной земле, чтобы бороться за пищу. Они сооружали копья и стрелы, боролись за партнеров, изготовляли первые тапки и щеголяли по саванне во всей своей эволюционной красе.

Кстати, поскольку основная функция пресса – это защита внутренних органов, силу кубиков порой слишком переоценивают. В сериале «Тайны Смолвиля» Кларк Кент чуть ли не через серию останавливает пули прессом. Этот художественный вымысел, на первый взгляд кажущийся чистой правдой, решили проверить в программе «Разрушители мифов». Так вот, окажись перед вами Лекс Лютор, Илья Сачков или еще какая-нибудь сомнительная личность, пресс не убережет ваш драгоценный кишечник. А вот здоровый слой жира в редких случаях поможет пуле не пробить вас насквозь.

Так почему классический бронежилет эволюции вдруг стал объектом желания миллионов мужчин и женщин во всем мире? Удивительно, но ответ найдется не у британских ученых, а у древних греков. В эпоху шумеро-аккадской цивилизации, одной из самых ранних культур на планете, пресс у скульптур или рельефов богов не изображался. Даже знаменитый Гильгамеш, царь Урука и герой раннего восточного эпоса в сохранившихся исторических памятниках выглядит скорее как старец, чем как Жан-Клод Ван Дамм. На его туловище спадает густая борода, а единственный атрибут силы и власти – это подкаченные, жилистые икры. В Древнем Египте, где мастера не били себя по рукам за изображение нагих божеств, внеземные жители также изображены без пресса, а у многих из них и вовсе свисают груди (статуя Хемиуна) или выпирает живот (статуя фараона Менкаура и его царицы).

Отношение к главной достопримечательности на мужском теле меняется в период греческой архаики, в VIII веке до новой эры, когда жители Аттики изобретают бодибилдинг и устраивают первые Олимпийские игры. Идеалом мужчины становится спортсмен, победивший на соревнованиях, и вместе с лавровым венком получивший право позировать местным скульпторам. «Вскоре в Древней Греции возникает понятие «калокагатия» – идеальный человек обязательно и умен, и красив, – говорит искусствовед и автор бестселлера «Омерзительное искусство» Софья Багдасарова. – Умный не может быть безобразным, это прощалось разве что Сократу. Эта важная философская концепция сильно повлияла и на искусство». Идею калокагатии переняла Римская империя (одно из главных подтверждений элитарной роли мужского пресса – это римские доспехи lorica musculata с выпуклыми частями панциря, напоминающими кубики на животе). Но в Средневековье демонстрация телесной красоты стала восприниматься греховным пороком. Художники снова обращаются к нагому мужскому телу, опоясанному корсетом мощного пресса в XVI веке, когда в ходе раскопок обнаруживаются Бельведерский торс и Геркулес Фарнезский. В эпоху Возрождения да Винчи изображает своего Витрувианского человека, а Микеланджело работает над Давидом, следом Жан Огюст Доминик Энгр пишет «Эдипа и Сфинкса». Но академическим представлениям о красоте приходит конец в начале XIX века, когда за дело берутся прерафаэлиты, импрессионисты и передвижники, стремящиеся показать мужское тело настоящим: хилым, слабым и мягким.

Античные рельефы тел теперь можно увидеть разве что на снимках – благодаря атлету Евгению Сандову, в XIX фотографировавшемуся в позах греческих олимпийцев. А затем – благодаря Арнольду Шварценеггеру, сделавшему красивое тело символом новой американской мечты.

Так, спустя несколько тысяч лет, античное представление о сексуальности нашло воплощение в образе Леонида в фильме «300 спартанцев» и практически во всех киноработах Зака Эфрона. В рекламах Armani и Calvin Klein. В современной культуре, которая кричит вам с журнальных полок или рекламных баннеров: 6-packs – вот что действительно необходимо, чтобы чувствовать себя мужиком.

А откуда взялся термин 6-packs? Из расположения банок в обычной упаковке с пивом.

И если толстый живот называется пивным брюхом, то рельефный – шестью закупоренными банками. Другая версия: 6-pack назывался мощный двигатель от концерна Chrysler, установленный на революционном автомобиле Dodge 1969 Super Bee.

Чтобы пресс превратился в символ современной мужественности, ему пришлось пройти огромный путь, захвативший вымирание динозавров, закат Древней Греции, эпоху крестовых походов, великих географических открытий и Вторую мировую войну. Взгляды на него менялись – рельефным прессом обладали то нищие крестьяне, то элитные спортсмены, то сам Иисус Христос, то бодибилдеры-показушники. Культ пресса захватил Tinder, Facebook, Instagram и другие платформы, которыми вы пользуетесь в повседневной жизни. И еще не родился мужчина, хотя бы раз в жизни не услышавший в свой адрес вопрос: «А покажешь кубики?» Теперь вы знаете, что на него ответить. И зачем таскать с собой брикет с баночным пивом.

Где качать пресс?

Тренировка Postural

World Class

Способствует хорошей осанке, укрепляет мышцы спины и брюшной пресс,помогает снять напряжение в области спины.

Тренировка Arms&ABS

Студия REBOOT

Круговая высокоинтенсивная тренировка с упором на бицепс, трицепс, а также мышцы брюшного пресса.

Тренировка BootCamp Circle

Фитнес-клуб «Секция»

Кроссфит-тренировка, на которой прорабатываются все мышцы тела, но на десерт – 15 минут упражнений на пресс.

Вероятно, вам также будет интересно:

Главные новинки фитнес-индустрии

Почему девушки перестали считать пивной живот сексуальным

Как привести себя в форму за 10 недель

Посмотрите на свой зад (пока еще не поздно)

Текслер направил своего человека в ЕР контролировать выборы и повысил пресс-секретаря

https://www.znak.com/2021-02-25/teksler_napravil_svoego_cheloveka_v_er_kontrolirovat_vybory_i_povysil_press_sekretarya

2021.02.25

В правительстве Челябинской области и региональном исполнительном комитете «Единой России» — кадровые перестановки. Пост заместителя руководителя аппарата губернатора покинула Анна Булатова, которая перешла на работу в региональное отделение партии власти на пост замруководителя РИКа. Ее место в аппарате правительства займет пресс-секретарь губернатора Сергей Зюсь. Соответствующие постановления подписал губернатор Алексей Текслер.

Анна Булатова справаНаиль Фаттахов / Znak.com

По словам источника Znak.com, близкого к политическому блоку правительства области, рокировка связана с подготовкой к предстоящей непростой кампании в Госдуму. Текслер отвечает за результат «Единой России» и как губернатор, и как секретарь регионального отделения, поэтому решил усилить партию своими кадрами.

«Губернаторам поставили задачу обеспечить явку на выборах не меньше 45% и качество голосования не менее 45% за „Единую Россию“. В нынешних условиях это не самая легкая задача: эпидемия, кризис, падение доходов населения, рост протестной активности, — сказал собеседник Znak.com. — Поэтому в РИК была направлена Булатова — для усиления агитационно-пропагандистской работы. В ее обязанности будет входить курирование технологического штаба по выборам, взаимодействие с территориями, а также обеспечение процессов в рамках кампании „Единой России“.

В первую очередь Булатова сосредоточится на результатах партии по списку. Вторая глобальная задача — это реализация курса на обновление работы партии, анонсированного Алексеем Текслером, мобилизация человеческих ресурсов. 

Партия — важная структура в региональной политической системе, но в последние годы она оставалась проблемным участком, сейчас ей нужен своего рода кризисный менеджер».

Анна Булатова работает в Челябинской области с 2019 года, в правительство региона ее привел вице-губернатор Анатолий Векшин, с которым она ранее работала в Мурманской области. В аппарате губернатора Челябинской области Булатова курировала вопросы взаимодействия со СМИ, а также вопросы внутренней политики. Собеседник Znak.com в региональном отделении «Единой России» полагает, что перевод ключевого специалиста по внутренней политике из правительства в партию зеркально повторяет федеральный тренд.

«ЦИК „Единой России“ и аппарат президента нередко становятся донорами кадров друг для друга, это стандартная практика, когда требуется усилить тот или иной участок работы», — заключил собеседник.

Сергей ЗюсьНаиль Фаттахов / Znak.comЧто касается нового заместителя руководителя аппарата Серея Зюся, то он займется выстраиванием пиар-стратегии губернатора и правительства, при этом останется пресс-секретарем Алексея Текслера. 

По сути, правительство вернется к старой конструкции, при которой пресс-секретарь не просто обеспечивал публичность главы региона, но и был одним из создателей смыслов и месседжей, с которыми власти обращаются к обществу. Эта схема была изменена после отставки с поста пресс-секретаря губернатора Дмитрия Федечкина, ныне вице-губернатора Сахалинской области. Его функционал был поделен сначала на две части: отвечать за формальную сторону работы по СМИ (госконтракты), пресс-службу правительства и сеть районных газет стала Мария Хворостова, а Сергей Зюсь стал пресс-секретарем губернатора. Чуть позже появилась Анна Булатова, которая стала курировать это направление.

Хочешь, чтобы в стране были независимые СМИ? Поддержи Znak.com

«Смотрите на неё как на человека».

В музее под Рузой прошёл пресс‑показ фильма «Зоя»

Музейный комплекс «Зоя» в деревне Петрищево под Рузой стал площадкой для пресс-показа художественного фильма «Зоя», передаёт корреспондент «Радио 1».

Военная драма о Зое Космодемьянской, первой женщине, удостоенной звания Героя Советского Союза в период Великой Отечественной войны, режиссёров Леонида Пляскина и Максима Бриуса выйдет в прокат 28 января. В фильме показан жизненный путь юной комсомолки от выпускного бала 21 июня 1941 года до её героической гибели 29 ноября 1941 года.

Работа над проектом началась в 2017 году. Сюжет построен исключительно на документах и свидетельствах очевидцев.

«Мы, работая над материалом фильма, взяли корпус рассекреченных документов, они давно известны учёным. Это допрос непосредственных свидетелей событий, описанных в фильме, и там довольно мало расхождений в деталях. Многое держится, особенно в начале, на таланте исполнительницы роли главной героини. Ну а конец, я думаю и надеюсь, должен вас потрясти», – поделился автор сценария Андрей Назаров.

Роль Зои сыграла молодая актриса Московского академического театра имени Владимира Маяковского Анастасия Мишина. На пресс-показе ей было трудно сдержать слезы.

«Когда вы увидите это кино, смотрите на эту маленькую девочку, пожалуйста, в первую очередь, не как на героиню, она, конечно, герой, но смотрите на неё как на человека. Она была просто маленькая девочка, которая попала в такие серьёзные обстоятельства и сделала такой выбор», – сказала Мишина.

Производство картины осуществила «Центральная киностудия детских и юношеских фильмов имени Максима Горького» при участии РВИО и при финансовой поддержке Министерства культуры РФ и Министерства культуры Московской области.

В Подмосковье проведут фестиваль памяти Зои Космодемьянской

Минкультуры Подмосковья озвучило планы и основные задачи региональных музеев на 2021 год

Два музея Зои Космодемьянской объединят в мемориальный комплекс

%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%20%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d0%b0 на чеченский — Русский-Чеченский

«Идите и подготавливайте учеников во всех народах. .. уча их соблюдать все, что я повелел вам» (Матфея 28:19, 20).

«ГІой, кечбе дешархой массо халкъаш юкъахь… Іамабеш уьш дерриге дан, ас пурба делларг шун» (Матфея 28:19, 20).

jw2019

Но если ум заполнен нечистотой, результатом будут плохие поступки (Матфея 15:18—20).

Амма вай хъекал цІена доцу хІуманах дузан делахь, тІаккха хир ду вон гІуллакхаш (Матфея 15:18—20).

jw2019

Бог говорит, что ты не должен пользоваться в поклонении идолами или изображениями (Исход 20:4, 5; Исаия 44:9—17; 1 Иоанна 5:21).

Дала боху, ахь дІа ца деза пайда эца тІулгашна я суьртехь корта бетташ (Исход 20:4, 5; Исаия 44:9—17; 1 Иоанна 5:21).

jw2019

«Дела плоти [включают в себя]… вспышки гнева» (Галатам 5:19, 20).

«ДегІан гІуллакхаш [юкъадоьду]… огІазло тІеяр» (Галатам 5:19, 20).

jw2019

Кроме того, человек, неумеренно пьющий спиртное, может легко поддаться другим искушениям (Притчи 23:20, 21, 29—35).

Кхин тІе мала ца хууш вахош йолу хІума мелча адаман атта, кхин долу хІума дан дагадогІу (Притчи 23:20, 21, 29—35).

jw2019

69 Родители должны постоянно учить своих детей слушаться Бога и любить его (Второзаконие 6:6, 7; Притчи 6:20—22; Ефесянам 6:4).

69 Дас — нанас хаддаза Іамо деза шайн бераш Деле ладогІа а иза веза (Второзаконие 6:6, 7; Притчи 6:20—22; Ефесянам 6:4).

jw2019

20 Когда наступит Рай?

20 Маца тІе кхочур ю Ялсаман?

jw2019

20 Они взяли в ковчег много животных (Бытие 6:19—21).

20 Цара схьаэцна хІурда кеман чу дукха а акхарой (Бытие 6:19—21).

jw2019

54 Мы не должны брать то, что принадлежит другим людям (Исход 20:15; Ефесянам 4:28).

54 Вай эца ца еза кхечу адамийн хІуманаш (Исход 20:15; Ефесянам 4:28).

jw2019

65 Иисус сказал, что тебе следует рассказывать другим о том хорошем, что ты узнаёшь, и что тем, которые хотят служить Богу, необходимо креститься (Матфея 28:19, 20; Иоанна 4:7—15).

65 Іийсас аьлла, ахь оьшу деза къамел дан кхечарга оцу диканах лаьцна хІу хиир хьуна а, цхьаболчарна лаьа Делан гІуллакх дан, оьшуш хилларг хих чекхбахийта (Матфея 28:19, 20; Иоанна 4:7—15).

jw2019

Иегова хочет, чтобы люди говорили с ним, а не со статуей или картиной, в которых нет жизни (Исход 20:4, 5).

Иегован лаьа, адамаш шеца къамел дойла, чохь са доцуш долу суьртаца я тІулгаца, кхийолу хІуман дечул (Исход 20:4, 5).

jw2019

Сегодня многие люди думают, что поклоняются Богу, но на самом деле служат Сатане и его демонам (1 Коринфянам 10:20).

Тахана дукха адамашна моьтту шаьш Делан корта бетта, амма уьш бу ШайтІана а цуьнан йилбазаший а гІуллакх деш (1 Коринфянам 10:20).

jw2019

Почему это понадобилось? (Матфея 20:28).

ХІунда оьшура иза? (Матфея 20:28).

jw2019

Христиане не воруют. Они не покупают сознательно того, что украдено, и не берут чужих вещей без спроса (Исход 20:15; Эфесянам 4:28).

Цара ца оьцу шайна хаа хууш лачкъийна йолу хІума а, хатта ца хоттуш нехан хІуманаша (Исход 20:15; Эфесянам 4:28).

jw2019

«Общающийся с мудрыми будет мудр» (Притчи 13:20).

«Хъекала долчаьрца тІекереверг хъекала долуш хир ву» (Притчи 13:20).

jw2019

Они обращаются друг с другом как с братьями и сестрами (1 Иоанна 4:20, 21).

Уьш хуьла вовшашца йижарий вежарий санна(1 Иоанна 4:20, 21).

jw2019

Общайся с людьми, которые ведут себя угодным Богу образом (Притчи 13:20).

ТІекера хила Дела реза волчу адамашца (Притчи 13:20).

jw2019

55 Мужчина не должен жить и спать с женщиной, если она не является его женой (Исход 20:14, 17; 1 Фессалоникийцам 4:3).

55 Стаг ваха а, вижа ца веза зудчуьнца, нагахь санна иза цуьнан зуда яцахь (Исход 20:15; Ефесянам 4:3).

jw2019

Затем над землей 1 000 лет будет править Царь Иисус Христос (Откровение 20:6).

Цул тІаьхьа стиглара латта тІехІула 1000 шарахь куьйгалла деш хир ву Паччахь Іийса пайхамар (Откровение 20:6).

jw2019

Бог говорит, что ты не должен воровать (Исход 20:15; Ефесянам 4:28).

Дала боху, ахь курхалла ма де (Исход 20:15; Ефесянам 4:28).

jw2019

53 Помни, Иегова говорит, что мы не должны убивать людей (Исход 20:13; 1 Иоанна 3:11, 12).

53 Дагахь латтаделахь Иеговас боху, вай адамаш дайа ца деза (Исход 20:15; Ефесянам 4:28).

jw2019

Он также учил людей Царству Иеговы (Луки 17:20, 21).

Цо иштта Іамийна адамаш Иегован Паччахьаллкхе (Луки 17:20, 21).

jw2019

Он отдал в жертву за нас самого себя (Матфея 20:28; Евреям 10:12).

Цо вай меттан гІурбанна ша дІавелла (Матфея 20:2; Евреям 10:12).

jw2019

Как плоды хорошего апельсинового дерева — хорошие апельсины, так и плоды истинной религии — хорошие люди (Матфея 7:15—20).

Дикачу апельсинан дитт стоьмаш—дика апельсинаш, иштта бакъ долу дини стоьмаш—дика адамаш ду (Матфея 7:15—20).

jw2019

Все души на земле умирают (Екклесиаста 3:18—20; Иезекииля 18:4).

Массо синош лаьтта тІехь леш ду (Екклесиаст 3:18—20; Иезекииль 18:4).

4 упражнения, которые помогут привести пресс в порядок – Москва 24, 16.11.2018

Обозреватель портала Москва 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский показывает четыре эффективных упражнения для пресса, которые можно выполнить дома или даже в офисе.

Фото: depositphotos/aallm

Приближаются новогодние праздники, а вместе с ними – отчетный период, когда количество работы только растет. Ну и как «бонус» – дефицит времени для других активностей. И, как правило, когда возникает вопрос, от чего отказаться, чаще всего люди делают выбор не в пользу регулярного посещения фитнес-клуба. Ведь поход на тренировку с учетом дороги – это минимум два часа, а где их взять? И, к сожалению, большинство людей прекращают заниматься полностью, мечтая после бурного Нового года сразу приступить к тренировкам (как раз подготовиться к лету). А кто-то, понимая, что совсем бросать занятия не хочется, пытается заниматься дома.

Кстати, что вы хотите на Новый год? Телефон? Рубашку? Новые часы? А есть ли у вас коврик для занятия фитнесом? Если нет, то смело пишите письмо «Деду Морозу», ведь именно наличие хорошего коврика дома поможет вам выполнять большое количество упражнений с собственным весом в тех ситуациях, когда вы физически не успеваете в фитнес-клуб. Ладно, конечно, я шучу, и ждать Нового года не стоит – коврик лучше приобрести заранее, а еще фитбол, или гимнастический мяч как один из универсальных снарядов для домашних тренировок.

Сегодня я покажу, как выполнить комплекс упражнений для мышц живота, не выходя из дома.

Последовательность лучше сохранить, как в описании. Отдых между подходами и упражнениями – не больше 1,5 минуты, так что три упражнения вы выполните за 15 минут, и смело отправляйтесь на работу!

В каждом упражнении выполняйте по три подхода.

Прямые скручивания

Самое безопасное и анатомически правильное упражнение для прямой мышцы живота. Движение, которое является действительно комфортным для всех людей, ведь в таком варианте вообще не включаются сгибатели спины. А значит, вы не будете ощущать дискомфорт, который часто сопровождает человека, если он полностью отрывает спину от пола.

Фото предоставлено автором

Примите положение лежа на коврике, ноги согнуты в коленных суставах.

Расположите руки так, чтобы голова лежала на ваших ладонях, и вы не ощущали напряжение в шее во время выполнения упражнения.

Приподнимите немного голову, во время выполнения упражнения старайтесь все время смотреть на потолок, не опускайте подбородок на грудь.

Фото предоставлено автором

Сделайте вдох и на выдохе, без рывка, поднимите от пола только лопатки. Вы сами почувствуете, что ваш живот как бы «уперся» и больше не может сократиться, а значит, он выполнил свою работу.

Зафиксируйтесь в верхней точке и медленно, сохраняя напряжение, вернитесь в исходное положение, но голову не кладите на пол: ваша задача держать пресс все время под нагрузкой.

Выполните от 20 до 50 повторений за подход.

Прямые скручивания на фитболе

Фото предоставлено автором

Это упражнение является более сложной версией прямых скручиваний на полу. Разница в том, что благодаря мячу в нижней точке у вас сильнее растянута прямая мышца живота, а это значит, что она лучше будет прорабатываться. Но самое главное – это неустойчивое положение на мяче, которое дополнительно вовлекает в работу косые мышцы живота.

Техника выполнения такая же, как на полу. Главное – поймать равновесие.

Обратные скручивания

Фото предоставлено автором

Упражнение также для проработки прямой мышцы живота. Примите исходное положение лежа на коврике.
Руки расположите вдоль корпуса, а ноги поднимите, как будто вы сидите на стуле.

Сделайте вдох и на выдохе, не меняя угла в коленном суставе, опускайте колени на грудную клетку. Амплитуда может быть небольшой, главное – делать движение медленно.

Сделайте от 15 до 50 повторений.

Планка

Пожалуй, самое популярное упражнение в интернете. Многие приписывают ему «уникальные» свойства и рассказывают, что если стоять в планке, скажем, по четыре минуты в день, у вас будет идеальная фигура. И действительно: в планке, помимо прямой мышцы живота, работают и косые, а также мышцы спины, плюс руки и ноги. Но это кратковременная, статическая работа, которой просто недостаточно для «построения» идеальной фигуры. Поэтому я рекомендую использовать планку как дополнительное упражнение в комплексе для мышц живота.

Фото предоставлено автором

Встаньте на локти так, чтобы локтевой сустав располагался строго на уроне плечевого сустава. Когда вы правильно поставите руки, вам нужно встать на носки и полностью выпрямить ноги так, чтобы вместе с корпусом они стали одной прямой линией. Пятки отведите назад.

Если в планке сильно устает поясница, можете немного приподнять таз. Ваша задача – научиться максимально напрягать прямую мышцу живота.

Фото предоставлено автором

Простоять нужно, в идеале, от 30 секунд и до бесконечности. Часто планкой завершают комплекс упражнений на пресс и делают один подход по три-пять минут. Если вы новичок, то я рекомендую сделать три подхода от 30 секунд.

Пресс-релизы

Заседание Координационного совета уполномоченных по правам человека в субъектах Российской Федерации Приволжского федерального округа. Проводит Уполномоченный по правам человека в Российской Федерации Элла Александровна Памфилова.
16.04.2015

Заседание Координационного совета уполномоченных по правам человека

в субъектах Российской Федерации Приволжского федерального округа

 

16 апреля  2015 года с 13.00 до 15.00 часов состоится заседание Координационного совета уполномоченных по правам человека в субъектах Российской Федерации Приволжского федерального округа на тему «О некоторых вопросах в деятельности уполномоченных по правам человека в субъектах Российской Федерации Приволжского федерального округа».

Участие в заседании примут Уполномоченный по правам человека в Российской Федерации Элла Памфилова, первый заместитель Премьер-министр Республики Татарстан А.В. Песошин, уполномоченные по правам человека из 14 регионов России, представители министерств и ведомств Республики Татарстан, общественные помощники Уполномоченного по правам человека в Республике Татарстан.

На заседании предполагается обсудить некоторые вопросы в деятельности уполномоченных по правам человека, в том числе вопросы соблюдения жилищных прав граждан в субъектах Российской Федерации Приволжского федерального округа.

С 15.00 до 15.30 часов запланирован пресс-подход с участием Уполномоченного по правам человека в Российской Федерации Эллы Памфиловой.

Приглашаем представителей средств массовой информации  принять участие в проводимом мероприятии.

Аккредитация представителей СМИ проводится Аппаратом Уполномоченного по правам человека в Республике Татарстан до 15. 00 час.           15 апреля 2015 года. Контактное лицо – ведущий консультант Аппарата Уполномоченного по правам человека в Республике Татарстан Карпухина Дана Маратовна, тел.:  236-40-62, 8-937-619-32-02, e-mail: [email protected]

Сбор представителей СМИ в 12.40 час. 16 апреля  т.г. в  фойе ГТРК «Корстон».

Справочная информация

 

Координационный совет является постоянно действующим, совещательным, экспертно-консультативным коллегиальным органом по вопросам совершенствования механизмов защиты прав и свобод человека, развития института уполномоченных по правам человека субъектах Российской Федерации Приволжского федерального округа.

Основными задачами Координационного Совета являются усиление гарантий государственной защиты прав и свобод человека и гражданина на территории Приволжского федерального округа Российской Федерации, координация и методическое сопровождение деятельности уполномоченных по правам человека в субъектах Российской Федерации Приволжского федерального округа.

Председателем Координационного совета уполномоченных по правам человека в субъектах Российской Федерации Приволжского федерального округа с октября 2014 года является Уполномоченный по правам человека в Республике Татарстан Сария Сабурская.

Смотреть полный текст

назад

человеческих форм | Издательство Принстонского университета

120 лет между романом Тома Джонса (1749) Генри Филдинга и Миддлмарк Джорджа Элиота (1871) ознаменовали как подъем романа, так и переход от предположения о стабильной универсальной человеческой природе к той, которая меняется с течением времени. В книге Human Forms Ян Дункан переориентирует наше понимание формирования романа в период его культурного подъема, утверждая, что художественная литература породила новые знания в период, характеризующийся взаимодействием литературного и научного дискурсов, даже когда эти два аспекта разделялись на отдельные области.

Дункан фокусируется на нескольких кризисных точках: спорное формирование естественной истории человеческого вида в конце эпохи Просвещения; появление новых жанров, таких как романтический романтик; исторические романы Вальтера Скотта и Виктора Гюго, противостоящие распаду идеи фиксированной человеческой природы; Эстетика-трансформер Чарльза Диккенса и ее вызов викторианскому реализму; и расчет Джорджа Элиота с революциями девятнадцатого века в гуманитарных и естественных науках. Смоделировав современную научную концепцию развития человеческой природы, роман стал основным экспериментальным инструментом для управления новым набором разделений — между природой и историей, индивидуумом и видами, человеческой и биологической жизнью, — которые заменили древний раскол между телом животного и бессмертным. душа.

Первая книга, посвященная взаимодействию европейской художественной литературы с «естественной историей человека» от позднего Просвещения до середины викторианской эпохи, Human Forms устанавливает новый стандарт в работе над естествознанием и романом.

Ян Дункан — профессор и заведующий кафедрой английского языка Флоренс Грин Биксби Калифорнийского университета в Беркли. Среди его книг «Тень Скотта: Роман в романтическом Эдинбурге» (Принстон).

«Исследование Дункана представляет собой обширный, великолепно исследованный и блестяще написанный отчет о том, каким образом история романа переплетается с возникновением нового дискурса« естественной »истории и его логикой органического преобразования форм и виды. ‘. . . . Человеческие формы — это богатое и блестящее исследование сложной динамики между историей научных идей и развитием романа, и как таковое будет бесценным для всех, кто интересуется викторианской фантастикой ». — Иэн Кроуфорд, Диккенс. Ежеквартально

« Человеческие формы » — это виртуозное представление о том, как в течение столетия два совершенно разных взгляда на разрыв между историей человека как личности и историей человеческого вида трансформировали друг друга.Красиво написанная и безупречно проработанная, эта книга принадлежит к мейнстриму новых исследований «. — Нэнси Армстронг, Университет Дьюка

«Это очень важный и оригинальный вклад в наше понимание романа девятнадцатого века — в действительности, истории романа в целом. Я не могу придумать ни одного исследования, которое сделало бы больше, чтобы осветить развитие жанра, привлекая историю науки », — Саймон Уор, Мельбурнский университет,

.

«Мастерски опираясь на философские, научные, эстетические и политические дискурсы о человеческой природе со времен Просвещения, книга Human Forms меняет наше понимание цели и пределов художественного реализма, а также его совозникающих альтернатив. Мы будем получать пользу от этой книги еще долгое время. Огромное достижение », — Джеймс Базард, Массачусетский технологический институт,

.

Пресс-релизы на 2020 год | NH Департамент здравоохранения и социальных служб

декабрь
29.12.2020 NH DHHS объявляет о публичной информационной сессии в Чичестере о предлагаемом центре альтернативного лечения Терапевтический диспансер каннабиса
13.12.2020 Вакцина Pfizer / BioNTech получила одобрение FDA: первая партия прибывает в Нью-Гэмпшир
05.12.2020 NH DHHS объявляет о потенциальном воздействии на население, связанном с положительными случаями COVID-19 в нескольких учреждениях
02.12.2020 Вторая ежегодная книга данных DCYF демонстрирует стабильность рабочей силы DCYF, сокращение числа детей, получающих уход на дому
Ноябрь
30. 11.2020 NH DHHS объявляет о потенциальном воздействии на население, связанном с положительными случаями COVID-19, на предприятии в Лондондерри
30.11.2020 DHHS станет партнером Waypoint, Семейного ресурсного центра Северного Нью-Гэмпшира для оказания добровольных услуг на уровне общины
21.11.2020 NH DHHS объявляет о потенциальном воздействии на население, связанном с положительными случаями COVID-19, на предприятии в Плейстоу
20.11.2020 DHHS выявил пятый случай вируса в Джеймстаунском каньоне сезона арбовирусов 2020 года в Нью-Гэмпшире
19.11.2020 NH DHHS призывает гранитных статеров бросить курить во время великого выкуривания дыма в Америке
17.11.2020 NH DHHS объявляет о потенциальном воздействии на население, связанном с положительными случаями COVID-19, в учреждении в Салеме и церкви в Вулфеборо
11. 06.2020 NH DHHS объявляет о потенциальном воздействии на население, связанном с положительным случаем COVID-19, на предприятии в Хэмптоне
Октябрь
30.10.2020 NH DHHS объявляет о дополнительных потенциальных контактах с населением, связанных с
Положительный случай COVID-19 в ресторане в Аткинсоне
27.10.2020 NH DHHS объявляет о потенциальном воздействии на население, связанном с положительным случаем COVID-19 в ресторане в Аткинсоне
24.10.2020 NH DHHS объявляет о потенциальном воздействии на население, связанном с положительными случаями COVID-19, в нескольких учреждениях
23.10.2020 NH DHHS объявляет о потенциальных контактах с населением, связанных с положительными случаями COVID-19, в нескольких ресторанах
16. 10.2020 NH DHHS объявляет о потенциальном воздействии на население, связанном с положительными случаями COVID-19, в ресторане в Гудзоне
11.10.2020 NH DHHS объявляет о потенциальном воздействии на население, связанном с положительным случаем COVID-19 в ресторане в Портсмуте
10.07.2020 NH DHHS объявляет о потенциальном воздействии на население, связанном с положительными случаями COVID-19 в церкви Гейт-Сити в Нашуа
10.02.2020 DHHS выявил четвертый случай заражения вирусом Арбовирусного сезона 2020 года в Джеймстаун-Каньоне в Нью-Гэмпшире
сентябрь
16.09.2020 В отчете о реализации 10-летнего плана охраны психического здоровья NH DHHS отмечен прогресс, достигнутый с января 2019 г.
09.09.2020 Напоминание гранитным статерам: минимальный возраст для покупки табака теперь 21
06. 09.2020 NH DHHS объявляет о потенциальных контактах, связанных с положительными случаями COVID-19, в братстве Тета Чи в Дареме
02.09.2020 NH DHHS определила первую партию комаров в 2020 году с положительным результатом на вирус Западного Нила
август
28.08.2020 Нью-Гэмпшир получит 28 миллионов долларов в качестве финансирования на первый год двухлетней государственной программы борьбы с опиоидами
26.08.2020 NH DHHS объявляет о потенциальном воздействии на население, связанном с положительными случаями COVID-19 на Стерджисе, SD, Motorcycle Rally
21.08.2020 DHHS выявил третий случай заражения вирусом Арбовирусного сезона 2020 года в Джеймстаунском каньоне в Нью-Гэмпшире
18.08.2020 Нью-Гэмпшир запускает кампанию против вейпинга «Спасите дыхание»
07. 08.2020 NH DHHS объявляет о потенциальном воздействии на население, связанном с положительными случаями COVID-19, в церкви Windham Crossing Life Church
07.08.2020 DHHS выявил второй случай заражения вирусом Джеймстаун-Каньона в сезоне арбовирусов 2020 года в Нью-Гэмпшире
июль
31.07.2020 NH DHHS объявляет о потенциальном воздействии на население, связанном с положительным случаем COVID-19 в ресторане в Раймонде
20.07.2020 NH DHHS объявляет о программе онлайн-покупок для получателей SNAP
02.07.2020 DHHS выявил первый случай заражения вирусом Арбовирусного сезона 2020 года в Джеймстаунском каньоне в Нью-Гэмпшире
01.07.2020 В закон штата Нью-Гэмпшир о курении в помещениях внесены поправки, ограничивающие курение в общественных местах
июнь
19. 06.2020 NH DHHS объявляет об одобрении расширения опекунства до 21 года
мая
29.05.2020 NH DHHS запускает новую панель мониторинга COVID-19, чтобы помочь общественности отслеживать влияние коронавируса в NH
27.05.2020 NH DHHS объявляет о переходе компании Manchester, Nashua Doorways
12.05.2020 Старших добровольцев будут отмечены за их службу
07.05.2020 NH DHHS запускает онлайн-регистрацию для тестирования на COVID-19, более 2000 тестов запрошено в течение 24 часов
Апрель
29.04.2020 NH DHHS объявляет о новой программе тестирования на COVID-19 на уровне сообщества
25.04.2020 NH DHHS назначает Консультативный комитет штата по оказанию медицинской помощи в случае стихийных бедствий для информирования руководства по оказанию медицинской помощи во время COVID-19
17. 04.2020 NH DHHS издает план оказания помощи в кризисных ситуациях для разработки клинических рекомендаций во время COVID-19
17.04.2020 Нью-Гэмпшир получил грант SAMHSA на оказание помощи в кризисных ситуациях во время COVID-19
16.04.2020 NH DCYF запрашивает предложения по расширению добровольных услуг на уровне сообществ для семей из групп риска
09.04.2020 NH DHHS представляет руководство по ресурсам и горячую линию для поддержки семей во время COVID-19
09.04.2020 NH DHHS объявляет, что более 250 поставщиков услуг получили статус поставщика услуг неотложной помощи детям
01.04.2020 NH DHHS призывает поддержать детей, молодежь и семьи во время COVID-19
марта
31. 03.2020 NH DHHS Принятие заявлений от поставщиков услуг по уходу за детьми, которым требуется обозначение программы неотложной помощи
23.03.2020 Фонд экстренной медицинской помощи при COVID-19 принимает заявки
23.03.2020 NH DHHS объявляет о назначении участников программы WIC по телефону
20.03.2020 NH DHHS объявляет о новых рекомендациях по тестированию на COVID-19 и ведению пациентов
19.03.2020 Районные отделения NH DHHS открыты для приема по телефону, только онлайн-заявки
17.03.2020 NH DHHS объявляет о девяти новых случаях заражения COVID-19
15.03.2020 NH DHHS объявляет о новых предполагаемых положительных результатах тестов на COVID-19
13. 03.2020 NH DHHS объявляет о новых предполагаемых положительных результатах тестов на COVID-19
12.03.2020 NH DHHS объявляет о новых предполагаемых положительных результатах тестов на COVID-19
10.03.2020 NH DHHS объявляет об одном новом предположительно положительном результате теста на COVID-19
08.03.2020 NH DHHS Краткое содержание брифинга для СМИ от 8 марта
07.03.2020 NH DHHS объявляет о двух новых предполагаемых положительных результатах тестов на COVID-19
05.03.2020 NH DHHS Ежедневная информация о COVID-19 — 5 марта 2020 г.
04.03.2020 Ежедневный отчет NH DHHS о COVID-19 — 4 марта 2020 г.
03.03.2020 NH DHHS объявляет о втором предположительно положительном случае COVID-19 и обновленных данных о расследовании дела в отношении первого предположительно положительного случая
02. 03.2020 NH DHHS объявляет о первом предполагаемом положительном результате теста для человека в NH, прошедшего тестирование на COVID-19
01.03.2020 Четвертого человека в Нью-Гэмпшире проверяют на COVID-19
Февраль
26.02.2020 NH DHHS продолжает работать с поставщиками медицинских услуг и службами экстренного реагирования для подготовки к потенциальной активности коронавируса
24.02.2020 Болезнь сердца была основной причиной смерти в Нью-Хэмпшир в 2018 году, впервые за десятилетие превзойдя рак
21.02.2020 Новые правила программы Medicaid в школах действуют для учащихся и школьных округов
14.02.2020 Заявления NHHS в ответ на годовой отчет Управления по делам детей
14. 02.2020 Рекордное количество клиентов, перешедших в январе за помощью в связи с расстройством, вызванным употреблением психоактивных веществ
03.02.2020 Хизер Мокин назначена главным исполнительным директором больницы Нью-Гэмпшира
01.02.2020 NH DHHS рекомендует недавним путешественникам из Китая оставаться дома и следить за заболеваниями, чтобы предотвратить распространение нового коронавируса 2019 года
Январь
30.01.2020 Губернатор Сунуну и DHHS объявили январь Национальным месяцем действий по борьбе с радоном в Гранитном штате
30.01.2020 NH DHHS объявляет о двух отрицательных результатах тестов на новый коронавирус 2019 года (2019-nCoV)
27. 01.2020 NH DHHS объявляет о подготовке к новому коронавирусу
22.01.2020 NH DHHS ищет информацию о возможном подходе к решению проблем, связанных с лечением недугов и психическим здоровьем молодых пациентов в Нью-Гэмпшире

UI Press | Журналы | Журнал гражданских прав и прав человека


Журнал гражданских прав и прав человека

Journal of Civil and Human Rights (JCHR) — это рецензируемый междисциплинарный академический журнал, посвященный изучению современного U.Движения за социальную справедливость, основанные на С., и борьба за свободу, в том числе транснациональные, и их предшественники, влияние и наследие. В журнале публикуются статьи, основанные на исследованиях, интервью, редакционные статьи, актуальные статьи и книжные форумы.

JCHR издается при поддержке Государственного университета Сономы.

Стоимость подписки


Физические лица :

1 год

Учреждения:

1 год

Только для печати

30 долларов США.00

Только печать

79,00

Только электроника

30,00

Только электроника

81 руб. 00

Печатные + электронные

40,00

Печатный + Электронный

97,00

Не из U.S. Почтовая оплата: Канада / Мексика, 10 долларов США; Другое за пределами США. Адреса, 15 долларов США

Отдельные выпуски: 35 долларов США

Онлайн-доступ предоставляется через текущую стипендиальную программу JSTOR.

Выдается дважды в год (ВЕСНА / ЛЕТО И ОСЕНЬ / ЗИМА)

Печатная реклама


Полная страница $ 225 4. 375 x 7,25 дюйма
Половина страницы $ 150 4,375 x 3,625 дюйма

Даты закрытия:

Выпуск Бронирование Иллюстрация Весна / Лето 15 января 15 февраля Осень / Зима 15 июля 15 августа

Условия размещения рекламы и контактная информация

Интернет-реклама

Интернет-реклама появляется на страницах JCHR в JSTOR.орг.

Размер объявления: 300 (ш) x 250 (в) пикселей.
Продолжительность: 90 дней
Оценка: $ 150

Доступен анализ веб-трафика.

Условия размещения рекламы и контактная информация

Rutgers University Press

Rutgers University Press

март 2021 года

Солнце Пн Вт ср Чт Пт сб

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21 год

22

23

24

25

26 год

27

28 год

29

30

31 год

Исследователь-кинолог сравнивает интеллект собак с интеллектом 2-летнего человека

ТОРОНТО. Собаки умеют считать.

Они также могут понимать более 150 слов и намеренно обманывают других собак и людей, чтобы получить угощения, по словам психолога и ведущего исследователя собак Стэнли Корена, доктора философии из Университета Британской Колумбии. В субботу он выступал на тему «Как думают собаки» на 117-м ежегодном съезде Американской психологической ассоциации.

Корен, автор более полудюжины популярных книг о собаках и их поведении, проанализировал многочисленные исследования и пришел к выводу, что собаки обладают способностью решать сложные проблемы и больше похожи на людей и других высших приматов, чем считалось ранее.

«Мы все хотим понять, как думают наши пушистые товарищи, и мы хотим понять глупое, причудливое и явно иррациональное поведение, [которое] демонстрируют Лесси или Ровер», — сказал Корен в интервью. «Их поразительные вспышки блеска и творчества напоминают, что они, возможно, не Эйнштейны, но, несомненно, ближе к людям, чем мы думали».

По некоторым поведенческим критериям, Корен говорит, что умственные способности собак близки к человеческому ребенку в возрасте от 2 до 2 лет. 5 лет.

Интеллект разных типов собак действительно различается, и порода собаки определяет некоторые из этих различий, говорит Корен. «Существует три типа собачьего интеллекта: инстинктивный (то, для чего собаку разводят), адаптивный (насколько хорошо собака учится в окружающей среде для решения проблем) и рабочий и послушание (эквивалент« школьного обучения »)».

По словам Корена, данные 208 судей по собаководству из США и Канады показали различия в рабочем и послушном интеллекте у собак разных пород.«Бордер-колли — номер один; На втором месте пудели, за ними следуют немецкие овчарки. Четвертый в списке — золотистый ретривер; в-пятых, доберманы; в-шестых, шетландские овчарки; и, наконец, лабрадоры-ретриверы, — сказал Корен.

Что касается языка, средняя собака может выучить 165 слов, включая сигналы, а «супер-собаки» (входящие в верхние 20 процентов собачьего интеллекта) могут выучить 250 слов, говорит Корен. «Верхний предел способности собак изучать язык частично основан на исследовании бордер-колли по имени Рико, который показал знание 200 произносимых слов и продемонстрировал« быстрое обучение », которое, по мнению ученых, можно найти только у людей и языка. обучаются обезьянам, — сказал Корен.

Собаки также умеют считать до четырех или пяти, — сказал Корен. И они имеют базовое понимание арифметики и будут замечать ошибки в простых вычислениях, например, 1 + 1 = 1 или 1 + 1 = 3.

Четыре исследования, которые он изучил, смотрели, как собаки решают пространственные задачи, моделируя поведение человека или других собак с помощью задачи барьерного типа. По словам Корена, благодаря наблюдению собаки могут узнать местонахождение ценных предметов (угощений), лучшие маршруты в окружающей среде (самый быстрый путь к любимому стулу), то, как управлять механизмами (такими как защелки и простые машины) и значение слов. и символические концепции (иногда просто слушая, как говорят люди, и наблюдая за их действиями).

Во время игры собаки способны сознательно пытаться обмануть других собак и людей, чтобы получить награду, — сказал Корен. «И они почти так же успешны в обмане людей, как люди в обмане собак».

Приглашенный адрес: «Как думают собаки», Стэнли Корен, доктор философии, Университет Британской Колумбии, Сессия: 3282 , 14:00 — 14:50, суббота, 8 августа, конференц-центр Metro Toronto, Южное здание — Уровень 800, конференц-зал 801A

Для получения дополнительной информации или интервью, свяжитесь с Stanley Coren по телефону 604-876-4658 или по телефону 778-869-5776 или по электронной почте.

Американская психологическая ассоциация в Вашингтоне, округ Колумбия, является крупнейшей научной и профессиональной организацией, представляющей психологию в Соединенных Штатах, и крупнейшей в мире ассоциацией психологов. В APA входят более 150 000 исследователей, преподавателей, клиницистов, консультантов и студентов. Через свои подразделения в 54 областях психологии и связи с 60 ассоциациями штатов, территорий и канадских провинций, APA работает над продвижением психологии как науки, как профессии и как средства укрепления здоровья, образования и благосостояния людей.

Critical Human Rights Series

Критические права человека

Скотт Страус и Тайрелл Хаберкорн, редакторы серии; Стив Дж. Стерн, почетный редактор

Междисциплинарный по своему характеру, Critical Human Rights публикует эмпирически обоснованные и теоретически новаторские работы. В сериале делается упор на исследования, открывающие новые способы осмысления и изучения прав человека. Книги из серии «Критические права человека» выходят за рамки упрощенных описаний преступников и жертв, сопротивляются триумфальным нарративам, подчеркивают важность местного восприятия, включают социально-экономические права и предвидят проблемы с правами человека в будущем.

Направляйте запросы главному редактору UW Press Натану МакБрайену.

Рекомендуемые

Ткань 79,95 долл. США
ISBN 9780299330606 Долгое путешествие к правосудию
Сальвадор, Соединенные Штаты и борьба против Империи
Молли Тодд

«Эта хорошо написанная и всесторонне исследованная работа — единственное исследование движения городов-побратимов длиной в книгу.Тодд документирует сложность отношений между активистами США и сальвадорским сопротивлением, будь то члены народного движения Сальвадора или сальвадорские беженцы, проживающие в Соединенных Штатах ».
— Ли Бинфорд, Городской университет Нью-Йорка

В футляре 79,95 долл. США
ISBN 9780299329709 Исследование виновных в геноциде
Под редакцией Кьелла Андерсона и Эрин Джесси

«Для тех, кто заинтересован в понимании геноцидного насилия с точки зрения преступника, этот том дает вам идеи ученых, имеющих личный опыт интервьюирования убийц.А для исследователей, чувствительных к этическим и методологическим проблемам работы с преступниками, вы оцените его практическое руководство ».
—Омар МакДум, Лондонская школа экономики

Недавние и избранные

Щелкните значок под изображением книги, чтобы добавить заголовок в корзину.



Похороненные истории
Убийства антикоммунистов 1965–1966 годов в Индонезии
Джон Руса
Весна 2020 года (переплет)


Неуловимое правосудие
Женщины, права на землю и переход Колумбии к миру
Донни Меертенс
Осень 2019 г. (в обязательном порядке)


Конфликтная память
Военно-культурные интервенции и эра прав человека в Перу
Синтия Э.Milton
Fall 2019 (мягкая обложка)


Гражданское повиновение
Соучастие и самодовольство в Чили со времен Пиночета
Майкл Дж. Лаззара
Весна 2018


Узник Пиночета
Мой год в чилийском концентрационном лагере
Серхио Битар
Перевод Эрин Гудман; Предисловие и примечания Питера Винна
Осень 2017


Конфликтная память
Военно-культурные интервенции и эра прав человека в Перу
Синтия Э.Milton
Осень 2017


Внесение поправок в прошлое
Европейские комиссии по Холокосту и право на историю
Александр Карн
Осень 2015 г.


От войны к геноциду
Криминальная политика в Руанде, 1990–1994 годы
Андре Гишауа
Перевод Дона Э. Вебстера
Предисловие Скотта Страуса
Осень 2015


Поворот памяти
Расплата с диктатурой в Бразилии
Ребекка Дж.Atencio
Весна 2014


Как сложно быть Богом
Политика войны «Светлый путь» в Перу, 1980–1999 гг.
Карлос Иван Дегрегори, отредактированный и со вступительным словом Стива Дж. Стерна
Осень 2012 г.


Переделка Руанды
Государственное строительство и права человека после массового насилия
Под редакцией Скотта Страуса и Ларса Уолдорфа
Весна 2011 г.


За пределами перемещения
Кампесинцы, беженцы и коллективные действия в гражданской войне в Сальвадоре
Молли Тодд
Осень 2010


Суд раскаяния
Внутри Международного уголовного трибунала по Руанде
Тьерри Крювелье
Весна 2010

Salem Press — Карьера в сфере социальных услуг

Редактор: Майкл Шалли-Дженсен, Ph. Д.

Апрель 2015 г.



Careers in Human Services содержит двадцать пять в алфавитном порядке глав, описывающих конкретные области интересов в этом широком сегменте отрасли. Это единое всеобъемлющее руководство, объединяющее стипендию с профессиональным развитием, предоставляет студентам социальных служб необходимое понимание потенциальной карьеры и дает инструкции о том, что соискатели могут ожидать с точки зрения обучения, продвижения по службе, заработка, перспектив трудоустройства, условий работы, соответствующих ассоциаций и более.Программа Careers in Human Services специально разработана для старшеклассников и студентов и отредактирована для приведения ее в соответствие со стандартами учебной программы средней или старшей школы.

Понимание широкой сети вакансий в сфере социальных услуг важно для любого, кто готовится к карьере в этой сфере. Карьера в сфере социальных услуг включает двадцать пять длинных глав по широкому кругу профессий, включая традиционные и давние профессии, такие как учитель начальной школы и социальный работник, а также востребованные профессии, такие как специалист по трудоустройству, консультант по реабилитации и искусство. Терапевт.В этом отличном справочнике также представлены возможные карьерные возможности и быстрорастущие и новые профессии в этой области.

Карьера в социальной сфере дополнен многочисленными диаграммами и таблицами, в том числе прогнозами Бюро статистики труда США и средними годовыми окладами или заработной платой для указанных профессий. В каждой главе также отмечаются те навыки, которые можно применить к широким категориям занятий. Интересные улучшения, такие как Fun Facts, Famous Firsts и десятки фотографий, добавляют глубину обсуждению.Изюминкой каждой главы является «Разговор с » — двухстраничное интервью с профессионалом, работающим в смежной сфере. Респонденты рассказывают о своем личном карьерном пути, подробно рассказывают о потенциале карьерного роста, дают советы студентам и включают «попробуйте это» для тех, кто хочет начать карьеру по своей профессии.

Каждая глава имеет длину от 3500 до 4500 слов и начинается с обзора профессии, который включает в себя группы карьеры, интересы, заработки и перспективы трудоустройства.Далее следуют следующие основные категории:

Обзор включает подробные обсуждения: Сфера работы; Рабочая среда; Профессиональный интерес; День из жизни. Также сюда включен Профиль и описываются условия работы, образовательные потребности и физические возможности. Вы также найдете рейтинг голландского интереса для данной профессии, который позволяет сопоставить характер и личные качества с конкретной работой.

Профессиональные специальности перечисляет определенные должности, которые каким-то образом связаны между собой, например, техник по медицинской информации и техник библиотеки, а также учитель по вопросам карьеры и технического образования и консультант по профессиональной реабилитации. Также включены обязанности и ответственность.

Рабочая среда описывает физическую, человеческую и технологическую среду профессии. В «Образовании, обучении и продвижении» рассказывается, как подготовиться к этой области во время учебы в старшей школе, а также какие курсы колледжа выбрать, включая необходимые лицензии и сертификаты. Раздел посвящен взрослому, ищущему работу, и содержит список навыков и способностей, необходимых для достижения успеха в указанной работе.

Заработок и продвижение по службе предлагает конкретные диапазоны заработной платы и включает таблицу городских районов с наибольшей концентрацией данной профессии.

Занятость и перспективы обсуждает тенденции занятости и прогнозирует рост до 2020 года. В этом разделе также перечислены родственные профессии.

Избранные школы — это список известных учебных заведений, которые предлагают специальные курсы по профильным профессиям.

Дополнительная информация включает ассоциации, с которыми читатель может связаться для получения дополнительной информации.

Несколько особенностей продолжают отличать эту серию справочников от других справочников, ориентированных на карьеру.В заднюю часть входят:

Приложение A : Руководство по Кодексу Голландии. Здесь обсуждается теория Джона Холланда о том, что людей и рабочую среду можно разделить на шесть различных групп: реалистичные; Следственный; Художественный; Социальное; Предприимчивый; и обычный. Посмотрите, подходит ли вам работа, которую вы хотите!

Приложение B : Общая библиография. Это коллекция рекомендуемых чтений, сгруппированных по основным категориям.

Предметный указатель: Включает людей, концепции, технологии, термины, принципы и все конкретные занятия, обсуждаемые в главах, посвященных профессиональному профилю.


Просмотреть полный список из

Карьера в должностях .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *