Правила сушки: Сушка тела для мужчин: правила, рацион питания, вред и польза

Содержание

(Сушка) 3 Правила для Достижения Идеального Тела в 2019 году

В бодибилдинге существует три основных подхода к своей спортивной форме:

  1. вечный массонабор;

  2. чередование массонабора и сушки;

  3. идеальная форма круглый год.

Самый простой вариант — первый. Как говорят сторонники такого подхода, “я не толстый, я на массе”. Самый сложный — третий: вам нужно круглогодично блюсти диету и постоянно тренироваться как в последний раз. А вот профессиональные спортсмены придерживаются золотой середины — второго варианта. 

Мы уже не раз писали, как можно набрать массу, рассказывали о добавках для массонабора, предлагали программы тренировок. Сегодня поговорим об обратной стороне медали — о том, что такое сушка мышц. Поехали.

Что такое сушка в спорте

Если зрить в корень, то сушка — это сжигание максимального количества подкожного жира с сохранением максимального объема мышц. Вроде звучит просто, но на деле — довольно сложно. Спортивная сушка тела — это целый комплекс мероприятий: тут и тренировки, и правильная диета, и использование добавок… Но мы обязательно поможем вам в этом разобраться! 

У некоторых читателей может возникнуть вполне резонный вопрос: а чем сушка спортсменов отличается от диеты? Сразу дадим на него исчерпывающий ответ. Сушка — это удел профессиональных спортсменов. Перед соревнованиями топовые бодибилдеры сжигают практически весь подкожный жир и избавляются от жидкости в организме. Для чего это нужно? Для того, чтобы на сцене каждое мышечное волокно было видно, ведь иногда от прорисовки небольших и незначительных мышц зависит первенство на турнире. Такой подход — огромный стресс для организма, поэтому сушка у спортсменов происходит только раз в год, перед соревнованиями. Как было сказано выше, основная цель — сохранить максимум мышц и сжечь при этом максимум жира.

Диета же — это просто избавление от подкожного жира, тут не так важно сохранить мышцы. Поэтому и рацион питания во время диеты менее жёсткий, и тренироваться можно не так интенсивно. Но при должном рвении можно получить отличную спортивную и поджарую фигуру. Да, с определённым количеством жира. Но ведь вы не на сцену собрались, верно?

Некоторые спортсмены-любители и полупрофессионалы выбирают что-то среднее между этими двумя стратегиями: это уже не просто диета (создание небольшого количества дефицита калорий), но ещё не профессиональная сушка. 

Что ж, вы должны самостоятельно понять, какой путь вам ближе. Если “обезжиренное” тело вам необходимо, чтобы получить какой-то приз или другое материальное благо —  смотрите в сторону “настоящей” сушки. Если хотите просто хорошо выглядеть летом на море — выбирайте щадящий режим сушки. Если же вам нужно просто избавиться от лишнего подкожного жира — диета вам в помощь.

Как тренироваться во время сушки

Если вы думаете, что спортивная сушка — это только кардио, вы глубоко ошибаетесь. Кардионагрузки неэффективны в этом вопросе. Ваша тренировочная программа должна включать как базовые, так и изолирующие упражнения. Последних, кстати, должно быть больше. 

Почему во время сушки мышц программа тренировки должна базироваться на изоляции? Потому что на данном этапе тренировок ваша единственная задача — сжечь жир, а не нарастить мышечную массу. Вот три основных тренировочных принципа, которых следует придерживаться на тренировках в период сушки:

  1. многоповторность упражнений. На сушке рабочие веса нужно снижать (потому что цель — не нарастить массу, а сжечь жир). В среднем, не более трёх подходов по 12 (минимум) повторений.

  2. Высокая интенсивность тренинга. Вот тут как раз пригодятся дроп-сеты, суперсеты и другие способы повышения интенсивности тренировки. Только будьте осторожны: попытка “прыгнуть выше головы” может привести к печальным последствиям в виде травм суставов.

  3. Минимальное время отдыха между подходами. Это относится к способам повышения интенсивности тренинга, но заслуживает отдельного упоминания. Максимальная длительность вашей тренировки в период сушки должна составлять 60 минут. 

У нас на сайте вы можете найти подходящую программу тренировки на сушку и кастомизировать её под себя. Любая программа тренировки — это заготовка, которую необходимо “выточить” под свои возможности и потребности. Ни в коем случае не берите первую попавшуюся. Здраво оценивайте свои силы, чтобы потом не было печали.

Как питаться во время сушки

Если во время массонабора основой рациона должны быть углеводы, то во время сушки мышц упор нужно делать на белок с полноценным аминокислотным профилем. Соотношение БЖУ (белки, жиры, углеводы) должно быть 5:3:2 соответственно. Это примерное соотношение, его можно изменять. Минимальное количество белка на сушке — 40% от удельной калорийности рациона. 

Если говорить о количестве в абсолютном выражении, то на каждый килограмм массы тела должно приходиться не менее 2,5 граммов белка. Почему так много? Потому что в период сушки катаболизм превалирует над анаболизмом. Так что пусть этот страшный зверь поглощает белок, который поступает из еды. А мышцы должны оставаться на месте. 

Вот основные принципы питания в период сушки:

  1. белок — основа рациона. Получайте его из еды и спортивных добавок. Оптимальное соотношение протеина из этих источников — 1:1. 

  2. Питайтесь не менее 6 раз в сутки. У вас не должно быть “провалов”, иначе тело начнет переваривать само себя. Разумеется, катаболизм всё же будет расщеплять мышцы. Но всеми силами старайтесь этому противодействовать.

  3. Потребляйте углеводы с низким ГИ (гликемическим индексом). По-хорошему, данная рекомендация должна соблюдаться и во время массонабора. Но на сушке низкий ГИ критически важен.

  4. Никакого пищевого мусора. Аналогично с предыдущим пунктом. Пищевого мусора (фастфуд, трансжиры и другие достижения пищевой промышленности) и “пустых” калорий не должно быть в вашем рационе в любом случае.

  5. Жиры — исключительно “полезные” и “хорошие”. Да, из них не будет синтезироваться тестостерон. Но чем тогда ваше тело занималось в период массонабора?

У нас на сайте вы можете найти примерные планы питания. Как и в случае с программами тренировок, это — заготовки. Рекомендуем сперва воспользоваться калькулятором БЖУ, и уже на основе полученных данных составлять рацион.

Какие добавки принимать во время сушки

Если во время массонабора можно обойтись качественным гейнером, то в период сушки нужно помочь своему организму. Мы собрали наиболее популярные у спортсменов добавки:

  1. протеин — без него никуда. Набрать нужное количество белка из продуктов питания практически нереально, поэтому протеин и казеин. Неплохим можно считать молочный протеин. Комплексные желательно не употреблять: основа такой добавки — КСБ, а в нём много углеводов. 

  2. BCAA — альтернатива протеину. Только следует выбирать БЦАА с полноценным аминокислотным профилем. Если вы ограничены в деньгах, то можете спокойно употреблять протеин.

  3. Витаминно-минеральные комплексы. В условиях ограниченного рациона организм стрессует. Поэтому в вашем арсенале обязательно должен быть качественный ВМК. 

  4. Жиросжигатели. Ваш лучший друг во время сушки. Наиболее эффективны — термодженики. Но они могут нанести вред организму. Поэтому обязательно изучайте состав и рекомендации производителя. жиросжигатели не будут работать, если вы не пашете в зале. Чтобы снизить потенциальный вред от использования термоджеников, можете одновременно с ними принимать карнитин.

Перечисленные выше добавки — обязательны. Опционально можно ввести в рацион:

  • Омега-3;

  • коэнзим Q10;

  • мелатонин;

  • ZMA;

  • адаптогены.

Креатин в любой форме, гейнеры, заменители питания, спортивные батончики и конфеты оставьте на период массонабора. 

Выводы

Спортивная сушка тела — огромный стресс как для тела, так и для психики. Не рекомендуется сушиться людям с эндокринными, сердечно-сосудистыми и заболеваниями ЖКТ.

Если это будет ваша первая сушка, не пытайтесь сжечь весь жирок. Тем более, если вы не собираетесь выходить на сцену Олимпии. Крайне желательно сушиться под наблюдением опытного тренера или спортивного врача. 

Помните: спорт — для здоровья, и никак не наоборот. Идеальная фигура не должна быть алтарём, на который вы положите своё здоровье. Прислушивайтесь к своему телу. А мы поможем вам в достижении спортивных целей безопасными методами.

Сушка тела для девушек в домашних условиях – список продуктов и правила диеты для сушки

Уже почти лето, а это значит, что все желающие просто не влезают в тренажерные залы: в нужную «пляжную» форму к лету привести себя хотят и девушки, и юноши. И одной из самых модных и актуальных тем в тренажерных залах в последние годы стала «сушка» тела. Для кого-то термин новый, а кто-то уже очень даже хорошо с ним знаком.

Впрочем, сушка для мужчин и для женщин – это, как говорится, две большие разницы. Изучаем «сушильные» правила — и запоминаем главное!


Содержание статьи:

  1. Что такое сушка тела, чем отличается от похудения?
  2. Плюсы и минусы сушки тела для девушек
  3. Особенности диеты для сушки тела девушек и женщин
  4. Список продуктов и блюд в меню для эффективной сушки тела

Что такое сушка тела, и чем она отличается от похудения — для чего нужно «сушиться» девушкам?

С учетом отсутствия нужной, и, главное — точной, информации, многие дамы юного — и не слишком — возраста ошибочно полагают, что сушка – это и есть похудение.

Но это совсем не так.

Процессы совершенно разные, со своей собственной схемой «интенсивной работы» для каждого процесса.

Видео: Сушка тела для девушек: упражнения и диета

Итак, в чем отличие сушки от процесса сбрасывания лишних см?

Под термином «сушка» скрывается процесс, в результате которого мышцы проявляются посредством уменьшения уровня имеющейся подкожно-жировой клетчатки до нужного конкретного значения (обычно это 8-12%).

  • Ключевая цель сушки – это своего рода «высекание» мышц из-под собственной жировой массы. Похудение же предполагает банальный сброс лишних кг, в которые не обязательно входит только лишь жировая масса тела. И цель похудения – это, как правило, влезть в дородовые джинсы или же красиво пройтись летом по пляжу.
  • Сушка – серьезная работа с серьезной программой тренировок. Похудение может предполагать только диету, фитнесс и размазывание перцового крема по ягодицам.
  • В программу сушки входит и набор массы. В программу похудения входит максимальный сброс лишних сантиметров.
  • Сушка требует повышенной калорийности мышц для поддержки нужной анаболической среды, требующейся для роста мышц. Похудение предполагает употребление только низкокалорийной пищи.
  • Сушка – это рост мышечной и жировой тканей в нужном четком соотношении.
    Похудение не предполагает разделения массы тела на жировую и мышечную.

Как говорят профессиональные тренеры, «сушка» — это не просто похудение на скорую руку к летнему сезону, а очень серьезный процесс, требующий жестких шагов, перестройки рациона, коррекции программы тренировок и проч.

Сушка занимает до 12-ти недель интенсивной работы над собой, и сушка – она не для всех.

И нее потому, что не все ее могут осилить (хотя сушка – процесс действительно сложный, и не без последствий!), а потому, что сушка не имеет смысла, если цель – пляжный отдых. Игра просто не стоит свеч!

Зачем женщине сушка?

Понятно, что красивое тело с рельефом мышц – это мечта.

Но если при росте 175-176 см девушку уносит порывом ветра с ее весом в 45 кг, то сушка становится «фигурной резьбой по костям».

Оптимальные параметры для сушки – около 60 кг при росте в 170 см и нужном соотношении (это важный момент!) жировой и мышечной массы. Оптимальный уровень подкожно-жировой клетчатки для старта – около 20-25%.

Важно!

Сжигание мышц происходит быстрее, чем сжигание жира. Поэтому в процессе сушки не обойтись без силовой и нутриентной поддержки определенного качества и количества.

Плюсы и минусы сушки тела для девушек – кому противопоказана сушка тела, и может ли быть сушка опасной для здоровья?

Прежде всего, нужно понимать, что для сушки мышц — их следует сначала нарастить. Каждому процессу сушки предшествует обязательный набор мышечной массы.

То есть, рассчитывать на быстренькую сушку за месяц и получение рельефного упругого тела на зависть всем просто не имеет смысла. Тем  более — девушкам.

Плюсы женской сушки (при выполнении правил):

  1. Снижение веса.
  2. Укрепление и рост мышц.
  3. Преобразование жира в мышцы.
  4. Снижение уровня сахара в крови (этот пункт можно отнести и к минусам).
  5. Отсутствие голода во время диеты за счет обилия белковой пищи.

Минусы сушки для девушек:

  1. «Противоестественный», жесткий режим питания при сушке – это стресс для организма.
  2. Повышенное употребление белка при минимуме углеводов и жиров ведет к серьезному сбою гормонального фона, что для женской половины тренажерных залов крайне опасно. Также наблюдается сбой работы эндокринной и репродуктивной систем.
  3. Со здоровым образом жизни сушка ничего общего совершенно не имеет.
  4. Риск развития кетоацидоза, предполагающего образование кетоновых тел вследствие скопления остатков распада жировых клеток.
  5. Повышение раздражительности (и других последствий) из-за снижения уровня глюкозы в крови.
  6. Сильный расход кальция, который может стать причиной развития тромбоза и повышенной свертываемости крови.
  7. Злоупотребление сушкой меняет процесс работы внутренних органов. Например, начинают хуже работать почки.
  8. Менструации могут задерживаться на несколько месяцев.
  9. Состояние кожи ухудшается, появляется ломкость волос и ногтей.

И главное – после сушки возврат сброшенной массы с появлением отечности происходит крайне быстро. Сразу после восстановления нормы углеводов в рационе.

К категорическим противопоказаниям к сушке относят:

  • Диабет.
  • Беременность и лактацию.
  • Наличие проблем с ЖКТ.
  • Умственный труд (с такой работой без углеводов – просто никак).

Особенности диеты для сушки тела девушек и женщин – сушимся по правилам!

В основе механизма создания красивого рельефного тела методом сушки, как мы выяснили выше, лежит специальный комплекс тренировок (прежде чем приступить к которым следует оценить собственный уровень жировой массы) и диета.

Особенности сушильной диеты:

  1. Наличие четкой стратегии по урезанию углеводов и NaCl (прим. – соли) в рационе.
  2. Употребление воды в максимальном количестве.
  3. Увеличение в рационе количества постного белка,
  4. Введение в рацион спортивного питания – жиросжигателей, аминокислот, протеина.
  5. Периодическая загрузка организма углеводами во избежание истощения и даже комы (женская более опасна, чем мужская, в силу особенностей организма).

Видео: Сушка тела, диета

Особенности сушильных тренировок:

  • Переход с силовых тяжелых упражнений на систему множественных повторов и легких весов с учетом того, что женский организм, как более выносливый, более приспособлен к долгим нагрузкам.
  • От фитнес-тонусной программы придется перейти на массо-наборную, выбранную индивидуально.
  • Кроме сохранения мышечной массы, нам нужно и повышение уровня гормона роста, благодаря которому происходит стимуляция распада подкожного жира и защита мышц от сжигания. Основной рост данного гормона приходится на первые 90 мин после момента засыпания, но чем выше уровень глюкозы, тем сложнее высвобождается гормон роста. Поэтому рекомендуется в последние 1-2 приема пищи (из 5-7 необходимых) отказаться от углеводов.

Ключевые правила сушильной диеты для женщин:

  1. Уровень сахара должен оставаться стабильным в течение всего дня. Этого можно добиться путем употребления правильных продуктов и через дробное 5-7-разовое питание.
  2. Рассчитываем количество воды, необходимое в сутки по формуле: h3O = N (собственный вес) х 0,03.
  3. Постепенно сокращаем потребление калорий, но не забываем раз в неделю повышать количество углеводов на 100-200 г, чтобы восполнить свои запасы гликогена во избежание потери нужной нам мышечной массы.
  4. При урезании углеводов в рационе увеличиваем количество постного белка до 2-3 г на 1 кг, чтобы в процессе сушки не сжечь мышцы вместе с жировой массой.
  5. Сокращение калорий осуществляется постепенно (убавляем по 100-200 кКал в неделю), чтобы не замедлился метаболизм. Организму резкая шоковая терапия ни к чему – переключаем его на расходование жиров, чтобы, испугавшись потери калорий, он не начал интенсивно запасаться энергией на будущее.
  6. Используем жиросжигатели (прим. — термодженики/термогеники) по рекомендации тренера. Они нужны для сжигания жира, стимуляции ЦНС, защиты организма от замедления метаболизма.
  7. Когда наступает момент замедления метаболизма, несмотря на все усилия (а это обязательно происходит при любой диете), нужно обязательно загрузить организм жирами и углеводами в течение 1-2 дней.
  8. Медленные углеводы удлиняют процесс сжигания жира, их не используем. Также не употребляем неволокнистые углеводы вроде хлеба и белого риса.
  9. Раз в 10 дней обманываем организм в целях стимуляции жиросжигания, устраивая ему «критический» день со снижением углеводов до 50-80 г.
  10. В прием пищи, предшествующий тренировке, должны входить медленные углеводы (овсянка и цельнозерновой хлеб) и быстроусвояемый белок.
  11. Для стимуляции расщепления жира подойдет и рыба, которую следует употреблять раз в день.

Список продуктов и блюд в рационе девушек для эффективной сушки тела

Нужен ли подсчет калорий и дневник питания?

Да, нужен.

Для чего?

Ответ прост: чем меньше вы потребляете калорий, тем активнее теряете вес. В случае «наоборот» происходит набор массы.

Рекомендуется считать калории и за каждый прием пищи, и суммарно за сутки. И помните, что сушка требует увеличения дозы протеина: на постный белок — до половины суточного рациона.

Видео: Что купить на сушке и как питаться девушкам?

Примерное меню для 1-й недели сушильной диеты…

Налегаем на цельнозерновой хлеб, гречку, яйца и куриную грудку, творог и белую рыбу.

От приправ отказываемся, а соли – минимум.

Сильный голод перекусываем грейпфрутом (около 100 г) или зеленым яблоком.

  • Понедельник. Завтрак: 3 вареных белка и 1 желток, банан и стакан зеленого несладкого чая. В обед: зеленый салат с огурцами и заправкой из лимонного сока, сок апельсина и 100 г куриной вареной грудки. На ужин: апельсин и 100 г белой рыбы.
  • Вторник. Завтрак: овсянка 200 г, банан и зеленый несладкий чай. В обед: сок грейпфрута, капустный салатик и запеченное куриное филе 200 г. На ужин: стакан травяного чая и 100 г нежирного творога.
  • Среда. Завтрак: стакан легкого йогурта и омлет на 3 яйца без желтков. В обед: капустно-огуречный салатик с оливковым маслом, 1 апельсин и белая рыба 200 г (тушеная). На ужин: травяной чай, 100 г легкого творожка и фруктовый салат из банана и грейпфрута.
  • Четверг. Завтрак: мюсли, пара вареных яиц и несладкий зеленый чай. В обед: овощной супчик и отварная грудка на 250 г. На ужин: стакан йогурта и греча без масла.
  • Пятница. Завтрак: яичница на 3 яйца и 1 томат, несладкий зеленый чай. В обед: гречка и 250 г белой рыбы (запечь или отварить). На ужин: травяной чай, цитрус, легкий творог не более 150 г.
  • Суббота. Завтрак: овсянка, молоко и банан. В обед: 100 г макарон (только твердых сортов!), 250 г вареных кальмаров и огуречный салат. На ужин: сок апельсина и 150 г белой рыбы.
  • Воскресенье. Завтрак: мюсли, вареное яйцо и несладкий чай. В обед: супчик из цветной капусты (картошку в него не кладем), капустный салат с куриной вареной грудкой. На ужин: фруктовый салат (тот же, что в среду) и 150 г легкого творога.

Правила 2-й недели сушки:

На основе уже имеющегося меню…

  • Исключаем фрукты.
  • Считаем углеводы: на 1 кг веса – 1 г углеводов. То есть, на 60 кг веса – не более 60 г углеводов на сутки.
  • Белок – 4/5 от всего рациона, жиры – 1/5.
  • Углеводы и жиры – только утром и днем.

Правила 3-й недели:

  • Углеводы – максимум 0,5 г на 1 кг веса.
  • Злаки/зерновые убираем.
  • Следим за состоянием здоровья и ацетоном (интоксикация) в организме.
  • Начинаем прием витаминов.
  • При недомогании пьем стакан фруктового сока.
  • Воды – максимум 1,5 л в сутки.
  • Оставляем в меню в обязательном порядке – отруби и яйца, грудку, творог и молоко.

Важно:

Более 5-ти недель проводить сушку женщинам не рекомендуется!

Кроме того, следует проконсультироваться не только с тренером, но и с врачом о целесообразности подобной работы над собой, чтобы избежать негативных последствий.


Не упустите возможность порадовать себя и своих близких шикарным подарком от журнала Colady, подарочным сертификатом на услуги наших экспертов.
Спешите приобрести!
(количество сертификатов ограничено)
Выбрать сертификат в магазине

Правила мойки и сушки автомобиля

Вы моете свою машину или портите лакокрасочное покрытие? 

Большинство разводов, которые так портят внешний вид транспортного средства, появляется из-за некачественной мойки. Когда вы моете свою машину неправильно, не удивляйтесь разводам и царапинам или, как минимум, появлению необходимости полировки автомобиля. Чтобы избавить себя от лишних проблем, а заодно сэкономить немного собственного времени на более нужные и интересные дела, достаточно выполнять несколько простых правил мойки и сушки авто. 


Еженедельная мойка

Лучше всего мыть автомобиль хотя бы раз в неделю, поскольку некоторые загрязняющие вещества за более длительное время могу нанести ущерб лакокрасочному покрытию. К таким загрязнителям относятся, например органические останки насекомых и птичьи экскременты. Они содержат комплексные протеины, въедающиеся в поверхность, а также органические кислоты, разрушающие ЛКП. Как результат, лакокрасочное покрытие местами обесцвечивается, а кузов начинает подвергаться коррозии. Немало неприятностей может доставить и пыль. Она содержит частицы металла роторов и адгезивы, использующиеся при изготовлении тормозных колодок. Еженедельная мойка очистит ваш автомобиль от пыли и грязи до того, как загрязнители успеют оказать вредное воздействие на лакокрасочное покрытие кузова. 


Инструментарий

Во-первых, никогда не ставьте автомобиль при мойке в зоне действия прямых солнечных лучей. Выберите место в тени или в гараже. Во-вторых, очень важно подобрать инструмент, который не повредит лакокрасочное покрытие кузова, но, тем не менее, будет эффективно удалять загрязняющие вещества. Установленное эмпирическим путем правило: рыхлые губки с глубокими порами лучше, чем плотные губки или махровые полотенца. Например, в губке Natural Sea Sponge достаточно глубокие поры, в которых собираются загрязняющие вещества. Поверхность губки не жесткая и не царапает краску. Мойте машину только мягкой стороной губки и почаще ее споласкивайте, чтобы не разводить грязь и не перетаскивать ее с одной кузовной панели на другую. 

Еще один вариант — перчатка без пальцев Sheepskin Wash Mitt. Она очень мягкая и рыхлая и также не царапает лакокрасочное покрытие. Хорошо собирает грязь и песок. Sheepskin Wash Mitt изготавливается из натуральной овечьей шерсти, поэтому служит она не так долго, как перчатка из микроволокна. 


Правильная мойка

1. Мойте сначала колеса и шины. Вся грязь и брызги очистителя, которые при этом разбрызгаются на кузов, смоются потом. Используйте чистящие средства, которые не нанесут вреда колесам вашего автомобиля. Например, Wolfgang Tire & Wheel Cleaner. Это моющее средство на водной основе, не содержащее коррозионных химических веществ. Оно очень бережно относится к колесам и резине. Когда будете удалять щеткой грязь, старайтесь делать это аккуратно, чтобы не поцарапать колеса. Не хватайтесь за все и сразу — помойте сначала одно колесо с шиной, сполосните его и переходите к следующему. По завершении, СПОЛОСНИТЕ ВЕСЬ ИНСТРУМЕНТ, включая щетку Pinnacle Safe Scrub Bug, губку Tar Sponge и ведро.

2. Теперь можно приступать к мойке кузова. Начните с обычной воды, чистой емкости и тряпки. Например, Microchenille Wash Mitt. Важно использовать при мойке только такие моющие средства, которые не повредят лакокрасочному покрытию. Например, отлично подойдут DP Auto Wash или шампуни Pinnacle Bodywork Shampoo или P21S Bodywork Conditioning Shampoo. Они безопасны для поверхностей, хорошо убирают грязь и обладают полирующим эффектом. 

3. Как сделать, чтобы не было разводов? Возьмите два ведра. Одно наполните мыльной водой, а другое — обычной, чистой. Споласкивайте губку во втором ведре, потом макайте ее в ведро с мыльной водой, а затем повторяйте эту процедуру.

Еще лучше воспользоваться Grid Guard. Это пластиковая сетка, которая кладется на дно ведра. Загрязняющие вещества и частицы оседают на дне емкости, а на поверхности остается чистая вода. 

4. В самом начале мойки хорошо ополосните автомобиль, чтобы убрать самую крупную грязь. Начинайте мыть машину с самого верха. Помните, что чем ниже расположена кузовная панель, тем она грязнее. Начиная мойку с верхних панелей и окон и постепенно переходя к нижним, не переносите грязь с одного места кузова на другое — почаще хорошенько споласкивайте и выжимайте губку. И почаще ополаскивайте всю машину целиком, особенно в жаркую погоду.

Для удаления стойких пятен от насекомых и гудрона воспользуйтесь скребком Pinnacle Safe Scrub Bug и губкой Tar Sponge. Скребком и губкой легко аккуратно убрать загрязнители, не царапая поверхность кузова. Чтобы смягчить губку, положите ее в теплую воду минуты на три. При удалении пятен всегда смачивайте губку мыльной водой. Если собираетесь воспользоваться пятновыводителем, распыляйте его на поверхность до начала мойки, а после окончания работы покройте сухую поверхность воском. 

5. При споласкивании не следует делать слишком большой напор воды из шланга. Вода должна не разбрызгиваться, а свободно стекать. 


Сушка

Не оставляйте автомобиль мокрым после мойки! Вместе с водой на кузове транспортного средства остаются минеральные отложения, которые впоследствии портят ЛКП. Стоит отметить, что в любой воде есть примеси, будь это дождевая вода или вода из-под крана, прошедшая через водоочистные фильтры. Когда вода испаряется, минеральные отложения остаются на лакокрасочном покрытии и других поверхностях автомобиля. 

Вы можете высушить автомобиль разными способами. Главное, сделать это сразу после мойки. Самый быстрый способ убрать излишки воды — воспользоваться скребком California Jelly Blade. Это «дружественный к краске» скребок, который убирает за раз до 80% воды с поверхности автомобиля. Сделан он из мягкого медицинского силикона, так что можете не бояться поцарапать краску или стекло. Сначала удалите воду с окон (на стекле водяные разводы заметней всего). Быстро и полностью избавиться от влаги на кузове, пластике и стеклах можно с помощью пылесоса Metro Vac N’Blo. Это незаменимый инструмент для детейлинга, чистки и сушки. Metro Vac N’Blo — портативное устройство, идущее в комплекте с инструментарием для микро-чистки и ремнем для носки пылесоса на плече.

Если вы убираете воду скребком California Jelly Blade, вам потребуется полотенце, чтобы протереть уголки окон и зеркал. Guzzler — большое полотенце с микроволокнистой структурой (размеры: 20″ x 40″). За счет структуры это полотенце может впитывать намного большее количество воды, чем обычная ткань. Guzzler впитывает в семь раз больше воды, чем весит само полотенце, и оно совсем не истирается. В продаже есть микроволокнистые полотенца самых разных размеров, предназначенные для самых различных целей. Например, Cobra Waffle-Weave Glass Towel предназначено для стекол и после него на окнах не остается грязевых разводов. 

Использовать махровые полотенца крайне не рекомендуется, поскольку у них спутываются ворсинки и они становятся жесткими и непригодными для последующего применения. После махровых полотенец остается больше разводов. По сравнению с микроволокнистыми, они намного хуже впитывают влагу и служат намного меньше. Также не стоит пользоваться ванными полотенцами, которые вы только что принесли из дома. Они, с большой долей вероятности, не так мягки, как требуется, и не настолько безвредны для лакокрасочного покрытия, как полотенца с микроволокнистой структурой. Смело можете использовать все полотенца Cobra Microfiber Towels. Можно также воспользоваться натуральной или синтетической замшей. Prince of Wales Chamois — 100% кожа, достаточно мягкая. Работать этим полотенцем одно удовольствие, но, к сожалению, прослужит оно не так долго, как синтетическая замша. Можете смело его выбрасывать как только кожа начнет твердеть. 


Советы по сушке

1. Начните с окон и зеркал. Несколько легких движений скребком California Water Blade уберут со стеклянных поверхностей всю воду.

2. Большую часть воды с автомобиля можно собрать полотенцем Supreme Guzzler размерами 20”x 40”. Благодаря особенностям микроволокнистой структуры, оно впитывает воды в семь раз больше собственного веса. Затем пройдитесь по кузову полотенцем поменьше (Guzzler размерами 16”x 24”), чтобы собрать остатки воды, неубранные большим полотенцем. После этого ваш автомобиль станет абсолютно сухим и готовым к последующей полировке. 

3. Когда на внешних поверхностях авто влаги уже не останется, займитесь дверями. В этом вам поможет Cobra Microfiber Starter Kit.

4. Протрите колеса полотенцем или куском замши, предназначенным специально для этой цели. Не используйте это же полотенце для протирки лакокрасочного покрытия. Но можете вытереть им все, что находится под капотом машины. Постирайте полотенце перед повторным использованием.


Завершающий этап

Воспользуйтесь восковых аэрозолем спрей-герметиком, например, Mothers Showtime Detailer или Wolfgang Deep Gloss Spritz Sealant, чтобы вернуть былой блеск полировке. Пропустите этот шаг, если собираетесь восковать кузов по-новой. Отличный выбор для завершающей стадии детейлинга — комплект Pinnacle -Wolfgang Souverin Kit. Два всемирно известных бренда объединились, чтобы создать превосходный набор для ухода за вашим автомобилем. 


Мойка с помощью пенного пистолета

Не хотите возиться со шлангом и ведром — воспользуйтесь пенным пистолетом. Это намного удобней и проще. К пистолету для пены Foamaster Foam Gun подсоединяется шланг, по которому мыльная вода подается к распылителю, а затем и на ваш автомобиль. При помощи насадок к пенному пистолету можно регулировать напор воды. 

Tornador Air Foamer HP — мощный пенный пистолет, работающий с любым компрессором с рабочим давлением 4-6 бар. Tornador очень экономно расходует воду, так что есть смысл сначала полить машину из шланга обычной водой, а потом окатить ее пеной из пистолета. Tornador делает очень «воздушную» пену. 

Foam Cannon HP работает с мойкой высокого давления. Этот пенный пистолет пропускает смесь воды с мылом через насадку под высоким давлением. С Foam Cannon HP расход воды будет существенно ниже, чем при мойке автомобиля с помощью садового шланга, однако мыльная вода подается под высоким давлением. Пена получается не такой «воздушной», как при работе с Tornador Air Foamer HP, но этот вариант также неплох. 

Чистая вода — чистая машина

Если вы будете принимать все рекомендованные выше меры предосторожности и следовать всем советам во время мойки вашего автомобиля, но на лакокрасочном покрытии все равно будут появляться разводы и грязные пятна, проблема может заключаться в воде. 

Нет абсолютно чистой воды. В любой воде содержатся различные минералы и химические вещества. Если после мойки на резине, лакокрасочном покрытии и пластике остается налет — с большой долей вероятности вы используете жесткую вода. Если качественный автомобильный шампунь (или шампунь для волос) не дает нужных результатов, причина — жесткая вода. Обычно жесткой вода становится из-за высокого процентного содержания в ней кальция и магния, которые можно убрать с помощью смягчителя воды. 

Осадок в воде — еще один враг любого лакокрасочного покрытия. Осадочные седименты — это грязь и ржавчина. Перед тем как попасть в водопровод, на водоочистных сооружениях вода проходит через систему фильтров. Фильтры хорошо очищают воду, но пока она идет по трубам от очистных сооружений до вашего крана, успевает набрать еще больше ржавчины и грязи. Вот почему на краны в квартирах ставят сеточки. Пользуясь водой из-под крана, помните: в ней может быть осадок и она может быть жесткой. 

Почистить и смягчить воду поможет фильтр Clear Inline Hose Filter. Подсоедините его к любому стандартному садовому шлангу, а тот, в свою очередь, к водопроводному крану. Поставьте 5-микронный осадочный фильтр или картридж для смягчения воды и ваша проблема решится. С фильтром разобраться очень легко, а его стоимость оправдана сэкономленным временем и деньгами. 

Если у вас обе проблемы с водой (она жесткая и с осадком) — пропускайте воду через два фильтра. Один будет смягчать воду, а второй — фильтровать осадок. Чтобы сделать такую двухуровневую фильтровальную систему, вам понадобится Deluxe Filter System. 

Фото

Другая информация

Проверяем машину перед покупкой: кузов

1. Первое правило: машина должна быть чистой, так как в обратном 2. Присядьте рядом свмятин. Эти 3 Подробнее…

Нанокерамические покрытия

Что такое нанокерамическое покрытие?Химическое соединение кремниевыйнанокерамическую.Нанокерамическое Подробнее…

Создание нового внедорожника, дешевле автомобиля Lada

Автомобильная компания Mobius Motors объявила о создании одногоОднако, есть значительный&nbspРассчитывать Подробнее…

В октябре стартует масштабная компания «Пешеходы»

В ближайшее время ГИБДД России планирует  пристальное«Цифры говорят самиИменно поэтому Подробнее…

Основные правила сушки — Стань сильнее! Кроссфит в ЖЖ — LiveJournal

Вопрос похудения как всегда остается для многих актуальным. Зима на дворе или весна, все ровно хочется выглядеть красиво и подтянуто. Много статей мы посвящали вопросам сушки, в этом посте обозначим основные моменты, на которые стоит обратить внимание для правильного построения процесса похудения.

Согласно мнению большинства занимающихся кроссфитом или другим спортом, сушка – один из самых сложных периодов в жизни атлета. Преследующее чувство голода, плохое настроение, агрессия – все это постоянные спутники качественной сушки. Не будем забывать о том, что тренировки в период похудения не становятся легче, а сил все меньше и меньше с каждым разом. Существует несколько моментов, которые помогут вам скрасить этот тяжелый период.

Всегда помните о феномене перетренированности. Это состояние спортсмена, вызванное тем, что объем и интенсивность тренировок превышают способность организма к восстановлению. Как правило, снижаются силовые показатели, показатели выносливости, возможна потеря массы тела. В это время не хочется тренироваться вообще, силы как будто покидают тело. Атлет чувствует постоянную усталость, сонливость, состояние близкое к депрессии, появляются симптомы простудных заболеваний. Во избежание этого следует правильно распределять нагрузку и отдых. Следите за тем, чтобы вы успевали восстанавливаться, а веса во время тренировки были в разы меньше, чем в обычное время, т.к. ваш организм не готов к силовым рекордам.

Поставьте себе цель и медленно идите к ней, именно в этот раз у вас все получится. Вы ограничиваете себя в еде для того, чтобы достичь великолепной физической формы, глупо срываться и начинать весь процесс заново. Удовольствие от еды не должно быть препятствием к достижению идеального тела.

Изучайте статьи о сушке, но используйте для этого достоверные источники. Общайтесь с людьми, которые просушились до идеальных форм, но всегда помните о том, что процесс сушки индивидуален. Некоторые отлично худеют, поедая фаст-фуд, а кто-то пухнет от овощей. Полезные советы всегда кстати, однако нужно чувствовать свой организм.

Ускоряйте обмен веществ. Правильное питание каждые 2-3 часа, интервальные тренировки, здоровый сон, прием добавок из линейки спортивного питания – все это поможет вам достичь цели.

Помните о том, что снижение калорийности должно идти постепенно, в противном случае вы можете лишиться не только жировой массы, но и мышц, а также замедлить обмен веществ, а в этом случае можно забыть о красивом и рельефном теле.

Успехов в борьбе с собой!

Автор: Candy Benchmark

Читай ru_crossfiters! Приходи заниматься кроссфитом!

Сушка тела для девушек: правила и упражнения

Каждая девушка, которая хотя бы раз садилась на диету, знает, что просто снизить вес — это не значит получить красивое тело. К сожалению, чаще всего при похудении фигура становится бесформенной и некрасивой. Именно для этого и необходима сушка, позволяющая подчеркнуть рельефность, и снизить уровень подкожного жира.

Сушка тела для девушек — это многоуровневый процесс, требующий внимательного подхода и желания добиться цели. Мы рассмотрим все наиболее важные аспекты сушки для представительниц прекрасного пола и расскажем, какие упражнения будут наиболее эффективными.

Как правильно приступить к сушке?

Для любого организма диета, а тем более сочетание с тренировками – это довольно большой стресс. Именно поэтому необходима правильная подготовка. В первую очередь, необходимо обратить внимание на питание. Рацион нельзя менять слишком резко, полностью исключая сахар, жиры и углеводы.

Наилучшим вариантом станет постепенное уменьшение принимаемого количества. Сахар можно заменить на мед или фруктозу. По вкусу различия почти неощутимы, но ваш организм оценит такое внимание. Если без сладкого вы не можете прожить и дня, то отдайте предпочтение горькому шоколаду, орехам в шоколаде или различным диетическим печенькам.  Конечно, они тоже калорийны, но не так вредны.

Почему нельзя сразу исключить сладкое? В таком случае уровень сахара в крови может резко снизиться, что приводит к плохому самочувствию, слабости и т.д.

Хлеб всегда можно заменить на хлебцы, а вот полностью исключать пасту и макароны не следует. В небольших количествах углеводы всегда необходимы.

Главные правила во время сушки

  1. Кофе заменяем зеленым чаем без сахара или цикорием.
  2. Пить необходимо минимум 2,5 литра чистой воды.
  3. Исключаем газированную воду.
  4. Включаем в рацион льняное и оливковое масла первого отжима.
  5. Необходимо ограничить прием соли.
  6. Алкоголь под запретом.
  7. Не желательно жарить продукты, лучше тушить или готовить на гриле.

Продолжительность курса

Сушка осуществляется в течение определенного срока. Слишком длительное выполнение указанных правил может привести к негативному влиянию на организм. В среднем специалисты считают наиболее рациональным выполнять сушку тела для девушек в течение двух-трех месяцев. За этот период можно избавиться от лишнего подкожного жира и укрепить мышечную массу, однако нет риска получить эффект излишне перенакаченного тела.

Профессионалы строго запрещают новичкам прибегать к ускоренной сушке тел. В погоне за быстрым результатом вы можете приобрести целый ряд хронических заболеваний, а также подвергнуть организм слишком большому стрессу.

Самые эффективные упражнения

Тренировки в период сушки должны быть комбинированными и включать как кардиоупражнения, так и силовые комплексы.

  • Бег. Беговая дорожка позволяет самостоятельно регулировать скорость и наклон, тем самым правильно подбирая темп. В отличие от бега на улице, в фитнес-клубе вам не будет мешать дождь, холод и т.д. Бег — отличное средство для сжигания подкожного жира.
  • Велосипед. Как и бег подходит всем, особенно девушкам, которые боятся появления целлюлита. Дополнительная нагрузка на ноги позволяет улучшить рельеф ягодиц и сделать их более подтянутыми.
  • Приседания классические. Прекрасно подойдут новичкам, которые не имеют опыта в тренировках. Важна скорость и количество подходов. Для сушки необходимо делать небольшие интервалы и проводить круговые тренировки.
  • Приседания с вытянутой ногой. По эффективности не уступает бегу, зато подходит для людей, у которых имеются проблемы с ногами.
  • Планка. Позволяет напрягать все тело, а также прекрасно исправляет осанку, что очень важно для девушки. Для выполнения и получения результата важно принять правильную позу, а для этого понадобится помощь профессионала.
  • Махи ногами. Отличное промежуточное упражнение, направленное на укрепление мышц ног и ягодиц. Можно выполнять с утяжелением.
  • Турник. Турник позволяет укрепить спину и шею, что способствует лучшему поступлению кислорода в мозг. В начале делайте столько подтягиваний, сколько удается, постепенно увеличивая количество и скорость. Важно следить за правильным расположением рук.
  • Плавание. Прекрасно подойдет для любителей воды. Важен темп, скорость и правильное дыхание.
  • Прыжки со скалкой. Тренирует многие группы мышц одновременно, заставляя также постоянно следить за координацией. Как и в беге, важно правильно подобрать скорость прыжков и количество подходов.

Важнее всего во время выполнения всех упражнений соблюдать скорость и темп. Для сушки необходимо ускорить метаболизм и увеличить приток кислорода в ткани. Если при наборе массы можно отдыхать между подходами, то для снижения жировой массы нужна скорость выполнения. Самостоятельно крайне трудно поддерживать темп и определить правильное количество подходов для каждого упражнения.

Преимущества фитнес-клуба «CandyGym»

Самостоятельно начать правильно заниматься спортом и не бросить все через пару дней тренировок очень трудно. Всегда нужна правильная мотивация и соответствующая атмосфера. Фитнес-клуб «CandyGym» предлагает вам и то, и другое.

Специалисты нашего тренажерного зала помогут вам:

  • выбрать правильную программу тренировок;
  • разработать диету и режим питания;
  • сформулировать цель;
  • окажут психологическую помощь;
  • помогут избавиться от комплексов;
  • к минимуму снизят риск получения травм;
  • будут осуществлять постоянный контроль за качеством выполнения упражнений.

У нас вы ощутите нужный настрой, который позволит вам без сомнений двигаться к поставленной цели. В домашних условиях вы не сможете выполнять и половины необходимых упражнений.

Посетив наш фитнес-клуб один раз, вы захотите приходить на тренировки все чаще и чаще. Позвольте себе достичь столь желаемой мечты и стать обладателей той фигуру, о которой давно задумывались. Тренеры и специалисты «CandyGym» во всем помогут вам для этого!

Правила сушки слуховых аппаратов — особенности и рекомендации.

Попали под дождь в слуховых аппаратах? Или провели час в душном метром? Где бы Вы ни жили — в России, в Швеции или в Сингапуре — скорее всего, хотя бы раз Вы попадали в такую ситуацию. Но слуховые аппараты не любят влагу. Узнайте, как правильно сушить слуховые аппараты.

Электронные устройства, такие как слуховые аппараты, очень уязвимы, когда дело касается влаги и воды. Здесь нет ничего удивительного.

Почему вода так сильно им вредит?

На самом деле, очень часто вредит не сама вода, а микроскопические частички грязи и ионы в воде. Если не повезет, ионы в воде сформируют цепочку, которая создаст соединение между двумя контактными точками в Вашем электронном устройстве. Затем, когда Вы включите устройство, эта цепь из ионов приведет к тому, что где-то случится дефицит энергии. Неприятно, правда?

Теоретически Вы можете сами полностью просушить слуховой аппарат, и он будет работать как надо (если, конечно, проблема была вызвана ионами). Но… мы бы Вам не рекомендовали так делать!

Еще одна сложность – металлические элементы

Металл – компоненты, содержащийся в микросхеме электронного устройства. В слуховых аппаратах металлические часть защищены специальным покрытием, чтобы избежать коррозии. Но иногда этого покрытия недостаточно. Например, если слуховой аппарат постоянно подвергается воздействию влаги или дождя без последующей сушки или чистки.

Вы ведь стараетесь защитить от влаги свой планшет или часы, точно так же Вы должны относиться к Вашему слуховому аппарату.

Чтобы высушить слуховые аппараты, Вам потребуется сушилка для слуховых аппаратов

Большинство слуховых аппаратов могут противостоять воде и влаге. Благодаря покрытию металлических элементов и дизайну, слуховые аппараты в целом хорошо защищены. Но это не значит, что Вы не должны приложить больше усилий, чтобы они были сухими. Чем больше Вы ухаживаете за своими слуховыми аппаратами, тем лучше они будут работать и дольше прослужат.

Есть много способов просушить слуховые аппараты. Станции и капсулы для сушки – наиболее популярные решения.

Как пользоваться станцией для сушки

Станции для сушки  похожи на небольшие коробочки для часов, которые  используют воздух и тепло для сушки слуховых аппаратов. Они доступны для всех слуховых аппаратов, и для перезаряжаемых, и для обычных, и ими легко пользоваться.

Что касается обычных слуховых аппаратов, их нужно просто положить в станцию для сушки, закрыть ее и нажать на клавишу включения.

На сушку может уйти от 45 минут до 8 часов.

Станции для сушки для заряжаемых слуховых аппаратов также выполняют функцию зарядки

Это очень удобно, так как Вы можете просто положить Ваши слуховые аппараты в сушилку на ночь, а на следующий день они будут сухими, чистыми и готовыми к использованию. Вот так!

Итак, если Вы попадете под дождь или случайно пойдете в душ в слуховых аппаратах, обязательно их сразу просушите после этого.

Некоторые станции для сушки используют УФ свет, что позволяет не только просушить, но и продезинфицировать слуховые аппараты.

Другие средства для сушки слуховых аппаратов

Помимо станций для сушки, существуют, конечно, и другие средства, например, различные поглотители влаги. Они могут быть в виде гранул, дисков или капсул. Это очень выручает, особенно, если по близости нет розетки и Вы не можете включить станцию для сушки.

Такие влагопоглотители можно легко купить в интернете или аптеке.

Футляр поможет защитить слуховой аппарат от дождя или пота

Если Вы хотите защитить слуховой аппарат от воды или влаги, Вы можете приобрести водонепроницаемый мешочек для слуховых аппаратов, как например, Ear Gear pouch, который защитит слуховые аппараты от грязи. Его особенно хорошо использовать, когда Вы занимаетесь спортом и сильно потеете.

Правила обращения с промокшей обувью, сушка обуви

Наиболее распространенным последствием дождливой или слякотной погоды является мокрая обувь. А ходить в промокшей обуви — не только неприятно, но и может навредить вашему здоровью. Но из-за того, что у большинства людей имеется только одна дежурная пара обуви, то времени на её сушку, как правило, катастрофически не хватает.

Именно поэтому многие впопыхах начинают засовывать мокрые ботинки под батарею, ставить поближе к огню или другим источникам тепла, не задумываясь о последствиях. Хотим подчеркнуть, что делать это категорически не рекомендуется, однако существуют другие эффективные способы, которые помогут быстро высушить вашу обувь.

Правила сушки обуви

Почему же нельзя сушить обувь возле какого-либо источника тепла? Проблема здесь заключается в том, что в такой ситуации материал начинает высыхать неравномерно, что приводит к различным деформациям обуви, появлению трещин и безвозвратной утрате внешнего вида. Конечно, никто этого не хочет. Такая ситуация вдвойне неприятна если вы недавно приобрели дорогостоящую пару обуви и по причине своей неосторожности окончательно её испортили.

Чтобы этого избежать, первое, что вам следует сделать — насухо протереть поверхность обуви, тем самым удалив всю излишнюю влагу. Если имеются какие-либо загрязнения, уберите их. Затем на помощь придет старый дедовский способ — просто набейте свои ботинки ненужными газетами, предварительно их скомкав. Плотно набивая обувь, вы сможете не только впитать воду, но и поможете восстановить её форму. Вместо газет допускается использовать любую мягкую бумагу или ткань. Менять её нужно по мере надобности и чем чаще вы будете это делать, тем лучше. В некоторых ситуациях, обувь можно оборачивать бумагой даже сверху.

Еще один вариант, который поможет быстро высушить промокшую обувь — обычная поваренная соль. Для этого вам нужно прогреть её на сковороде, затем поместить в прочный тканевый мешочек и вложить внутрь ботинок. Если соль остыла, а ваша обувь еще не успела полностью просохнуть, тогда снова повторите все эти манипуляции.

Сушилка для обуви — наиболее простой и необременительный способ, который поможет быстро просушить обувь. Стоит такое приспособление недорого, оно очень простое и удобное в эксплуатации, а еще не сильно нагревает обувь, поэтому риск появления каких-либо деформаций равен нулю.

Важно, чтобы ваша обувь всегда была сухой, и если вы попали под дождь, то высушить её нужно как можно скорее. Влажная среда является благотворным источником для размножения болезнетворных микроорганизмов, которые могут вызвать грибок. Распознать источник проблем вы сможете по характерному затхлому запаху, но обувь в любом случае нужно дезинфицировать и избавлять её от любых неприятных ароматов. Сделать это очень просто, достаточно протереть внутреннюю поверхность обуви тампоном, смоченным в перекиси водорода. После этого остается лишь проветрить и просушить ботинки, а затем наслаждаться их комфортом.

Обувь бренда Salomon — это качественная обувь, выбор которой — поможет снизить риск возникновения неприятностей, посмотреть актуальные модели вы всегда сможете в нашем каталоге обуви по ссылке Каталог обуви Salomon MySports-Hit.ru

Почему вывешивание одежды для сушки не должно быть преступлением

Почему сушить одежду не должно быть преступлением

Наши бабушка и дедушка сочли бы невероятным, чтобы такая простая вещь, как сушка одежды на улице, была против закона, но именно это и произошло. Правила ассоциации домовладельцев (ТСЖ), законы о зонировании и запреты домовладельцев являются основным средством предотвращения использования бельевых веревок.

Восприятие поточной сушки изменилось с изобретением электрических сушилок в 1930-х годах, и не в лучшую сторону.Маркетинговые кампании после Второй мировой войны, например, 1950-х гг. Live Better Electrically, способствовала приобретению и использованию электроприборов и помогла изменить отношение к сушке одежды на улице. Вывешивать одежду для сушки на свежем воздухе и на солнце больше не считается необходимым и ассоциируется с бедными людьми.


Аргументы против внешних бельевых веревок

Одно из заблуждений состоит в том, что веревки для белья снижают стоимость собственности из-за того, что они уродливы, и что многие находят это непривлекательным. отдохнуть на задней палубе, наблюдая, как нижнее белье соседа развевается на ветру.

Другие сомневаются, что сушка бельевой веревки оказывает значительное влияние на окружающую среду. Они считают, что энергия, сэкономленная за счет развешивания белья сушить не стоит. Их аргумент состоит в том, что химические вещества, используемые в смягчителе ткани, чтобы одежда не становилась жесткой, а электричество для глажки мятой одежды сводит на нет все преимущества сушки одежды на улице.


Противодействие аргументам против сушки бельевой веревки

Один из способов противостоять тем, кто сомневается в использовании сушки одежды на солнечных батареях, — это переосмыслить их возражения

  • Сушка одежды на улице — не признак бедности, а признак того, что люди являются хорошими гражданами мира.Это способ показать, что этот район живет ответственно.

  • Бельевые веревки не фигурируют ни в каких формах оценки сообщества. Ключ к решению большинства вопросов стоимости собственности больше связан с обслуживанием дома. Например: отслаивающаяся краска по сравнению с домами без отслаивающейся краски — гораздо лучший индикатор роста и падения цен на недвижимость, чем бельевые веревки.

По данным Совета по защите природных ресурсов, Почти в 85% американских домов есть сушилки для белья.Ежегодные счета за электроэнергию на сушилки составляют 9 млрд долларов. Примерно 6% потребления электроэнергии в жилых домах и 2% потребления природного газа в жилых домах.


Право на отмену законодательства

Некоммерческая организация Project Laundry List стала движущей силой в изменении этих законов. Хотя они больше не существуют, мы здесь, в Best Drying Rack, по-прежнему поддерживаем и архивируем старый веб-сайт Project Laundry List по адресу прачечнаяlist.org

Сенатор штата Вермонт Дик МакКормак, член Совета консультантов Project Laundry List, повторно представил закон о праве на сушку в 1999 году.Битва здравого смысла над эстетикой наконец закончилась в Вермонте в 2009 году с принятием стандарта H.446, касающегося возобновляемых источников энергии и энергоэффективности.

В 1970-х годах Флорида была первым штатом, принявшим закон, запрещающий запрещать человеку сушить одежду на улице. Изменение этих законов в Соединенных Штатах было долгим и трудным процессом. По состоянию на сентябрь 2019 года в следующих штатах действуют законы, защищающие права жителей на использование солнечной энергии для сушки белья.

Щелкните ссылки, чтобы прочитать официальный язык в каждом штате:

Многие места, такие как кондоминиумы, закрытые жилые дома, парки передвижных домов, пенсионные сообщества и т. запреты вывешивать одежду на улице. Это действительно касается некоторых ассоциаций домовладельцев даже в штатах, где действуют законы о праве на сушку.

Некоторые муниципалитеты (например, города) запретили использование веревки для белья в определенных местах.Наказание за наличие бельевой веревки будет гражданским штрафом или, что маловероятно, но также возможно, выселением.

Для миллионов людей, живущих в местах с ограничениями на использование веревок для белья, и для всех, кто хочет сократить выбросы углерода. или сэкономить деньги, пора побудить законодателей штата принять закон о праве на сушку или закон о правах на солнечную энергию.

Посмотреть документальный фильм Сушка для свободы о битве за снятие ограничений на использование бельевых веревок.(проверьте Amazon Prime для потоковой передачи)

Преимущества сушки одежды на улице

По мере того, как люди становятся более осведомленными об окружающей среде и влиянии использования их личной энергии, они ищут способы ответственны и живут более экологически сознательно. Один из способов сократить потребление энергии — отказаться от электрической сушилки. Некоторые из Преимущества сушки одежды на улице на бельевой веревке:

  • Экономия денег — линия сушки белья бесплатно
  • Солнце и ветер удаляют резкие запахи с ткани
  • Сушка на солнце продлевает срок службы одежды
  • Sunshine поможет отбелить вашу белую одежду
  • Одежда, высушенная на ветру и на солнце, пахнет чистой и свежей
  • Линия сушки более безопасна, чем электрическая сушилка

Согласно веб-сайту Управления пожарной охраны США, ежегодно происходит 2900 возгораний в сушилках для одежды, что стоит 35 миллионов долларов материального ущерба.Они говорят, что 34% этих пожаров вызваны неспособностью удалить ворсинки из сушилки.

Современные удобства были созданы, чтобы облегчить нашу жизнь и сэкономить время. Но некоторые «удобства» создают непредвиденные проблемы, например чрезмерное потребление энергии. Для людей, которые хотят более ответственно относиться к потреблению энергии, должны быть законы, позволяющие сушить одежду на улице без угрозы штрафов.

Подробное описание проблем см. В статье Джанет Гивенс под названием Есть ли у вас на заднем дворе веревка для белья?


Инструменты для сушки одежды на воздухе

По ссылкам ниже вы найдете продукты, которые помогут вам высушить белье без использования электрической сушилки.
Уличные бельевые веревки / Стеллажи для сушки помещений / Прищепки

Запретов на бельевые веревки в 19 штатах аннулируется

Примечание редактора 03.12.2019: У нас возникли технические трудности с интерактивной картой, встроенной в статью, и мы работаем над их устранением. Приносим свои извинения за доставленные неудобства.

Примечание редактора 30.06.16: Наступила теплая погода, а это значит, что пора устанавливать веревку для белья! Но будьте осторожны, эта простая, зеленая практика может быть запрещена на вашем заднем дворе.Мы возвращаем эту популярную статью как раз к лету. (У вас были проблемы с веревкой для белья? Поделитесь своей историей в комментариях ниже.)

Как мы и другие уже говорили, сотни тысяч людей в Каскадии — и десятки миллионов людей в Соединенных Штатах — живут там, где ассоциации домовладельцев (ТСЖ) (или правила квартир или кондоминиумов) запрещают веревки для белья. Бельевые веревки — это типичный экологичный инструмент, который экономит деньги, продлевает срок службы стирки и устраняет загрязнение.Возникло движение «за право на осушение», которое выиграло законы в шести штатах — Флориде, Колорадо, Гавайях, Мэн, Мэриленде и Вермонте, — чтобы сделать эти запреты недействительными и не имеющими исковой силы. В других 13 штатах, к моему удивлению и восторгу, я обнаружил, что законы о доступе к солнечной энергии, уже внесенные в книги, по-видимому, защищают солнечную сушку.

Тем не менее, во всех этих 19 штатах незаконные запреты сохраняются в сводах правил сообщества, таких как Соглашения, условия и ограничения ТСЖ (CC&R), и число, которое, вероятно, встречается у миллионов жителей, не знает, что они уже имеют право сушить .Законы о доступе к солнечной энергии, многие из которых были приняты в 1970-х годах, и малоизвестные поправки к закону о государственной собственности вряд ли попадают в категорию общеизвестных. Когда Sightline разослал по электронной почте уведомление с просьбой сообщить нам о запретах на то место, где они живут, более трети ответов пришло из этих 19 штатов.

На карте ниже я отметил запреты на использование веревок для белья, о которых читатели уведомили нас (продолжайте рассказывать нам больше, написав на [адрес электронной почты]!) Или которые я обнаружил другими способами. Явное право на сушку — это государства с синими кнопками, обозначающими запреты на использование веревок.Из 220 запретов, отмеченных на карте на сегодняшний день, 26 относятся к штатам, в которых запреты на использование веревок для белья являются недействительными. В штатах , где запрещен доступ к солнечной энергии, есть желтые кнопки, обозначающие запреты на . В этих штатах 103 запрета. Две зеленые метки обозначают запреты в штате Юта, где отдельные органы землепользования могут защищать право на сушку . В то время как законы в Делавэре и Нью-Джерси разрешают установку солнечных систем на крышах, а закон Вашингтона отменяет запрет на использование солнечных батарей, в этих и 27 других штатах нет правовой защиты для солнечной энергии в целом или для бельевых веревок в частности.В этих государствах, отмеченных красным, право на сушку еще не защищено .

Посмотрите увеличенную версию нашей карты запретов на использование веревок для белья.

Рассмотрим один пример: район Форест-Хайтс, крупнейший в штате Орегон поселок с новостройками, расположен в фешенебельном районе Вест-Хиллз Портленда. Сообщество может похвастаться более чем 1600 домами для одной семьи, занимающими 600 акров.

Столпом маркетинговой кампании Forest Heights является забота об окружающей среде: на сайте ТСЖ хвастается, что община выделила более трети своей площади под общие зеленые зоны с семью пешеходными тропами и частным прудом.Сайт продвигает кампанию «Go Green» и предлагает жителям услугу «EcoShuttle».

В то же время и в прямом противоречии с заявлением общества о защите окружающей среды, CC&R Forest Heights ограничивают размещение бельевых веревок «служебными дворами», которые «полностью экранированы, так что проверенные элементы не видны в любое время с улицы или каких-либо прилегающее имущество ». Это составляет запрет де-факто : средний участок составляет менее четверти акра, и почти все дома двухэтажные, поэтому полностью скрыть бельевую веревку практически невозможно.Запрет также является незаконным, поскольку он лишен каких-либо зубов в соответствии с Законом штата Орегон 1979 года, в котором говорится, что любые ограничения на «солнечную радиацию как источник тепла, охлаждения или электроэнергии» являются «недействительными и не имеющими исковой силы».

Бельевые веревки, по-видимому, подходят под действие закона Орегона и других штатов о солнечной энергии, потому что системы для сушки в подвешенном состоянии полагаются на солнечное излучение для испарения воды из влажного белья. Веревки для белья полагаются на солнечную энергию, поэтому их использование защищено там, где законом предусмотрены квоты на использование солнечной энергии.

Помимо Орегона, законы о доступе к солнечной энергии в Аризоне, Калифорнии, Иллинойсе, Индиане, Луизиане, Массачусетсе, Неваде, Нью-Мексико, Северной Каролине, Техасе, Вирджинии и Висконсине разграничивают право домовладельца на установку «солнечной энергетической системы, »« Устройство для солнечной энергии »,« солнечный коллектор »,« система для получения солнечной энергии »или« устройство для сбора солнечной энергии ». Юридическая терминология различается, но буква и дух этих законов содержат одно всеобъемлющее послание: домовладельцы могут использовать силу солнца.

Susan Taylor, используется с разрешения

По всей стране в Соединенных Штатах более четверти миллиона ассоциаций домовладельцев управляют более чем 60 миллионами человек. Александр Ли, поборник движения за право сушки, считает, что «более половины из них (ТСЖ) ограничивают или запрещают использование веревок для белья». Если он прав, десятки миллионов американцев подлежат полному или частичному запрету на использование веревок для белья. Около 19 штатов, включая густонаселенные, такие как Калифорния, Флорида и Техас, имеют законы о праве на сушку.В совокупности эти факты говорят о том, что миллионы американцев живут под незаконным запретом на использование веревок для белья.

Нравится эта статья? Подробнее о веревках для белья читайте здесь.

Так что расскажи! Если вы живете в любом из перечисленных ниже штатов, и правила ТСЖ препятствуют сушке, мужайтесь. Закон был на вашей стороне все время. Когда наступит весна, возьмите прищепки и корзину для белья, натяните веревку и развесьте белье. Если вас кто-то беспокоит, укажите на соответствующий статут. В таблице ниже указаны главы и стихи для каждого состояния сушки.

Худшее, что может случиться, — это то, что вы можете стать участником контрольного дела — судебного процесса, закрепляющего право на сушку в вашем штате.

Государство Закон
Флорида Статут Флориды 163,04
Колорадо Закон Колорадо об общей долевой собственности, раздел 38-33.3-106.7
Гавайи Законопроект Сената 1338
Мэн Закон штата Мэн пересмотренный, раздел 33, глава 28-A
Мэриленд Законопроект Сената 224
Вермонт Устав штата Вермонт, раздел 27, глава 5
Орегон Глава 105, Раздел 105.880
Аризона Устав штата Аризона, статья 3, глава 4, раздел 33-439
Калифорния Гражданский кодекс Калифорнии, раздел 707-714.5
Иллинойс Закон о заявлении домовладельцев об энергетической политике
Индиана Индиана Код 32-23-4
Луизиана Счет за дом 751
Массачусетс Общие законы Массачусетса, глава 184, раздел 23C
Невада Невада пересматривает законодательные акты, глава 111, раздел 239
Нью-Мексико Закон штата Нью-Мексико о правах на солнечную энергию
Северная Каролина Глава 22В, Статья 3
Техас Законопроект о доме 362
Вирджиния Кодекс Вирджинии 2010 г., раздел 67, глава 7
Висконсин Глава 236, Раздел 292 (2)
Юта * Кодекс штата Юта, раздел 10, глава 9а, раздел 610

* В штате Юта есть специальные средства защиты для бельевых веревок, находящиеся под юрисдикцией некоторых органов землепользования.

Подробнее о бельевых веревках:

Джон Хоуленд — учитель из Сиэтла, тренер по дебатам и волонтер Sightline. Алан Дёрнинг отредактировал этот пост.

вещей, которые нельзя класть в сушилку

ИНСАЙДЕР Резюме:

  • Всегда есть те вещи, которые, вероятно, лучше не вынимать из сушилки.
  • Тепло от сушилки приведет к потере эластичности бюстгальтеров и купальных костюмов.

Знания — сила, ребята. А поскольку вы уже знаете все о настройках стиральной машины, мы подумали, что повысили ставку, выпустив удобный справочник о том, что можно, а что нельзя сушить в сушилке. (Потому что, ради любви к Богу, вы будете плакать, если уменьшите еще одну рубашку).

Black_j / Shutterstock

ЧТО НИКОГДА (НИКОГДА) НЕ СЛЕДУЕТ ЗАГРУЗИТЬ В СУШИЛКУ

1.Купальники. Anything Спандекс начнет разрушаться и терять эластичность в результате высокой температуры.

2. Бюстгальтеры. Они слишком хрупкие, к тому же из-за тепла они потеряют форму.

3. Коврики для ванной на резиновой основе. Резина, обеспечивающая дополнительное сцепление в ванной, может развалиться в сушилке… и потенциально вызвать пожар.

4. Колготки. Даже если вы положите их всего на пять минут, вы рискуете запутаться, завязать узлы и побегать. Вместо этого повесьте их сушиться рядом с обогревателем. (Они такие нежные, что сохнут очень быстро.)

5. Все, что украшено шик. Та полосатая рубашка с бусинами из искусственного хрусталя на вырезе? Не делайте этого, если не хотите рискнуть растопить безделушки.

6. Угги. Заманчиво, но овчина сядет при высокой температуре сушилки.Поместите их в солнечное место и подождите.

andersphoto / Shutterstock

ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ СУХОЙ

1.Штаны для тренировок. Может быть, не делайте это каждый раз, но если вы спешите, совершенно кошерно положить капри из лайкры в сушилку с минимальным нагревом.

2. Теннисная обувь. Если это не высокопроизводительные кроссовки, вы можете полностью бросить свой Converse. (Опять же, слабый нагрев — и положите вместе с ними пару сухих полотенец, чтобы ускорить процесс).

3. Рубашки платья. Обязательно установите сушилку на сушку на воздухе или на слабый нагрев.

4. Подушки перьевые. Вам понадобится от четырех до шести часов, чтобы высушить этих парней, но пока вы используете деликатную настройку, вы должны быть золотыми.

Сушка — IRRI Rice Knowledge Bank

Сушка снижает влажность зерна до безопасного для хранения уровня. Это самая важная операция после уборки урожая риса.

При уборке риса он будет содержать до 25% влаги.Высокий уровень влажности во время хранения может привести к обесцвечиванию зерна, способствовать развитию плесени и повысить вероятность заражения вредителями. Это также может снизить скорость прорастания семян риса.

Нажмите, чтобы увеличить

Важно высушить рисовое зерно как можно скорее после сбора урожая — в идеале в течение 24 часов. Задержки сушки, неполная сушка или неэффективная сушка снизят качество зерна и приведут к потерям.

Методы рисовой сушки включают традиционные и механические системы с различной технологической сложностью и производительностью для фермерского или коммерческого уровня.

Традиционные сушильные системы

Традиционные системы сушки до сих пор используются во многих областях из-за их низкой стоимости и простоты управления. К ним относятся такие методы, как:

  • Сушка на солнце — рассыпание зерна под солнцем, на циновках и тротуарах
    • Сушка мата — используется при сушке в малых и средних масштабах, когда обмолоченное зерно помещается на мат, сетку или холст
    • Сушка тротуара — часто используется в крупномасштабной сушке для зерноуборочных и мельниц, когда зерно укладывается на тротуар, специально предназначенный для сушки
  • Полевая сушка и штабелирование — метод предварительной сушки собранных вручную культур перед обмолотом, когда фермеры срезают рисовые метелки на поле и складывают их небольшими кучками поверх стерни.

Хотя сушка в полевых условиях и штабелирование все еще практикуются в некоторых областях, это не рекомендуется, поскольку это может привести к большим потерям при пересушивании и растрескивании зерна.

Подробнее »

Системы механической сушки

В этой системе механические сушилки используются для удаления воды из влажного зерна путем пропускания либо окружающего воздуха, либо нагретого воздуха через объем зерна. Это делается через:

  • Сушка горячим воздухом — используется высокая температура для быстрой сушки. Процесс сушки прекращается, когда достигается желаемое конечное содержание влаги. В нем используются следующие типы сушилок:
    • Сушилка периодического действия — может использоваться фермерами, подрядчиками и небольшими рисовыми заводами
    • Сушилка периодического действия с рециркуляцией — может использоваться на коммерческих рисовых заводах и кооперативах
    • Сушилка непрерывного действия — не очень распространена, но используется некоторыми крупными биллинговыми предприятиями, которые обрабатывают большие объемы влажного рисового риса
  • Низкотемпературная сушка или сушка в магазине — контролирует относительную влажность, а не температуру сушильного воздуха, чтобы все слои зерна в глубоком слое достигли равновесного содержания влаги.Это можно сделать с помощью
    • Сушилка для склада — производит зерно очень высокого качества, но требует длительного времени сушки, то есть от четырех дней до двух недель

Чтение: Сушка горячим воздухом и сушка при низкой температуре

  • Сушка на солнце — новейшая технология сушки, которая имитирует сушку на солнце даже в дождливую погоду. Это делается с помощью:
  • Охлаждение зерна — охлаждает зерно до безопасных условий хранения вместо того, чтобы сушить его, что позволяет сохранить зерно в течение более длительного периода

Читать: Меры безопасности при механической сушке

Подробнее »

Указания по правильной сушке

Правильная сушка позволяет получить зерно высокого качества.Для этого:

  • Очистите зерна перед сушкой, чтобы избежать неравномерного высыхания и влажных пятен.
  • Зерна риса сушить в течение 12–24 часов после скашивания, так как даже кратковременное хранение зерна с высоким содержанием влаги может привести к ухудшению качества. Зерна следует сушить до определенного содержания влаги (MC) в зависимости от срока хранения, чтобы избежать потенциальных проблем:

Срок хранения

Требуется MC для безопасного хранения

Возможные проблемы

От

недель до нескольких месяцев

14% или менее

плесень, обесцвечивание, потеря дыхания
повреждение насекомыми, адсорбция влаги

8–12 месяцев

13% или менее

повреждения насекомыми

хранение фермерских семян

12% или менее

потеря всхожести

<1 года

9% или менее

потеря всхожести

Примечание: Конечная влажность зависит от относительной влажности воздуха, окружающего зерно.Для длительного хранения зерна и семян в тропическом климате крайне важно предотвратить повторное увлажнение зерна влажным воздухом.
  • После сушки зерна храните в безопасном месте.
  • При сушке для помола поддерживайте MC на уровне 14%, чтобы масса зерна и выход помола не уменьшались.
  • Не смешивайте зерна, выдержанные при разных MC, чтобы избежать растрескивания.
  • Всегда следите за температурой зерна и MC, чтобы предотвратить воздействие чрезмерных температур и пересушивания зерна.

Сушка каннабиса — Полное руководство по влажности и активности воды для переработчиков каннабиса

15 апреля 2020 г. • Читать 16 мин.
  1. Активность воды — важный способ оценки влажности
  2. Когда прекращать сушку каннабиса
  3. Охарактеризуйте свой процесс
  4. Сушка каннабис для борьбы с плесенью
  5. Каннабис и содержание влаги
  6. Измерение содержания влаги: скорость против «точности»
  7. Альтернативы потере при сушке
  8. Модель влажности: как максимизировать качество и урожайность
  9. Модели влажности: подробности и соображения
  10. Сравнение методов измерения активности воды
  11. Затраты на (не) точность
  12. Активность воды в стандартах и ​​правилах сушки каннабиса
  13. Научное определение активности воды
  14. Научное определение содержания влаги
  15. Ссылки

Процессоры имеют жесткую цель по влажности, которую необходимо поражать при сушке каннабис. Пересушка повреждает трихомы и влияет на урожайность. Недостаточная сушка нарушает правила, увеличивает вероятность заражения плесенью и подвергает риску клиентов.

В этом руководстве объясняются два основных способа измерения влажности в пористой среде, такой как каннабис, и рассматривается, как, когда и почему переработчики каннабиса должны отслеживать и контролировать сушку каннабиса при сушке влаги. Этот контроль должен распространяться на упаковку, хранение и отгрузку.

Активность воды — важнейший способ оценки влажности

Переработчики каннабиса уже знакомы с концепцией активности воды (aw) — они просто знают ее как относительную влажность (RH).Относительная влажность измеряется в воздухе и выражается по шкале от 0 до 100%. Активность воды — это то же понятие, которое применяется к пористой среде, такой как еда, фармацевтика или каннабис, и выражается по шкале от 0 до 1,00. Когда цветок каннабиса находится в равновесии с окружающим его воздухом, относительная влажность воздуха будет равна активности воды каннабиса x 100 и выражается в процентах.

Когда прекращать сушку каннабиса

Относительная влажность уже учитывается при большинстве операций по переработке каннабиса.Бутон помещают в сушильное помещение при определенной относительной влажности и сушат. Но как узнать, когда закончить сушку?

Это немного похоже на приготовление мяса в духовке. Например, индейку обычно жарят при температуре 325 ° F, но не готовят до 325 ° F. Индейка с внутренней температурой 325 градусов по Фаренгейту была бы несъедобной. Вы знаете, когда индейка готова, измеряя температуру самой индейки.

Для этого вам необходимо:

Определить «готово».

Безопасность определяет нижний предел.Министерство сельского хозяйства США рекомендует готовить индейку при температуре не ниже 165 ° F.

Качество определяет верхний предел. Он варьируется в зависимости от предпочтений повара и типа мяса и может составлять от 165 ° F для грудки до 180 ° F для мяса бедер.

Используя граничные числа безопасности и качества, вы можете определить «золотую середину», где ваше мясо будет безопасным и вкусным.

Используйте правильные измерения для контроля состояния

При приготовлении индейки вам понадобится точный и правильно откалиброванный термометр с мгновенным считыванием.Также нужно знать, как им правильно измерять температуру во время готовки. Другие часто используемые методы, такие как установка кухонного таймера, наблюдение за выделением сока или проверка слабости бедренной кости, не дадут последовательных и надежных результатов.

Охарактеризуйте свой процесс

Опытные повара скажут вам, что температура индейки повысится на несколько градусов после того, как она выйдет из духовки, поэтому вам нужно это учитывать.

Как и температура, активность воды / относительная влажность — это интенсивная переменная, которая может помочь вам определить степень готовности.Как и в примере с индейкой, вам понадобятся три вещи:

1. Определение активности воды «готово»

Безопасность определяет верхний предел как 0,65 aw. Любой продукт при активности воды выше 0,65 aw подвержен росту плесени.

Качество определяет нижний предел как 0,55 aw. Это общепринятое значение. Ниже 0,55 терпены высыхают, и сушеный каннабис становится неприемлемым с точки зрения качества.

Таким образом, сладкое место для каннабиса находится где-то между 0.55-0,65 ав.

2. Точный измеритель активности воды

Когда вы сушите цветок каннабиса, вы должны довести весь урожай до идеального уровня влажности. На это влияет множество факторов, в том числе размер партии, относительная влажность в сухой комнате, сушите ли вы на лотках или проволоке, а также схему воздушного потока во время цикла сушки. Единственный способ оценить и улучшить ваши методы сушки — это измерить активность воды / относительную влажность различных образцов в разных местах во время процесса сушки.

3. Хорошо охарактеризованный процесс сушки каннабиса

Активность воды неизбежно будет варьироваться в зависимости от места в сушильной камере, но если вы используете стадию отверждения или отрыжки, вся партия будет уравновешена одной активностью воды. Алгоритмы прогнозирования могут помочь вам принимать решения на каждом этапе, которые приведут к урожаю, который каждый раз достигает оптимального уровня безопасности и максимальной урожайности / качества после отрыжки.

Если вы попытаетесь измерить степень готовности с использованием времени, субъективных тестов, таких как тест на мгновение, или менее важных измерений влажности, таких как содержание влаги, результаты будут несовместимыми.Когда вы основываете сушку каннабиса на высокоточном измерении активности воды, вы можете разработать аналитику, которая даст вам последовательные, безопасные и высококачественные результаты от партии к партии. Измерять активность воды очень просто. AQUALAB 4TE выдает точное число AW всего за пять минут. Посмотрите видео, чтобы увидеть, как это работает.

Сушка каннабиса для борьбы с плесенью

Активность воды контролирует рост плесени и микробов. Это научный факт, который делает активность воды ключевой частью правил в области пищевых продуктов и фармацевтики.Различные виды плесени (и микробов) имеют определенные пределы активности воды, ниже которых они не могут расти. Посмотрите видео, чтобы узнать почему.

Вода необходима для всех живых организмов, включая бактерии и плесень. Он нужен микробным клеткам, чтобы оставаться жизнеспособными. Клетки переносят воду через пассивный транспорт. Когда активность воды за пределами клетки становится достаточно низкой, клетки не могут транспортировать воду через клеточную мембрану. Они голодают и бездействуют.

Важно отметить, что эти клетки не умерли.если активность воды за пределами клетки превышает предел роста, они могут снова начать расти. Однако каннабис можно обрабатывать, упаковывать и хранить ниже пределов активности воды, чтобы гарантировать, что микробы и плесень не будут расти на ней или в ней. Узнайте больше об активности воды и росте микробов на следующем 30-минутном веб-семинаре. Узнайте:

  • что вам нужно знать о том, как активность воды предсказывает рост микробов
  • как использовать определенные микроорганизмы, относящиеся к каннабису, при настройке ваших спецификаций

Каннабис и содержание влаги

Активность воды является правильной мерой при прогнозировании того, будут ли расти плесень и микробы на высушенном цветке каннабиса или нет, но он не дает вам никакой информации об урожайности.

Фактически, активность воды — интенсивная переменная. Такие измерения, как активность воды, относительная влажность, температура и давление, описывают интенсивность чего-либо, а не количество. Вот почему их называют интенсивными переменными.

Напротив, переменные, которые зависят от количества измеряемого вещества, такие как влажность, энергия, сила, время и площадь, называются обширными переменными.

Чтобы проиллюстрировать разницу, подумайте о том, как интенсивные и экстенсивные переменные работают при отоплении вашего дома.Температура, интенсивная переменная, является правильным значением для определения того, как отапливать ваш дом. Он описывает качество — каково это быть внутри дома — и безопасность — соответствует ли температура живым организмам в доме, от растений до домашних животных и людей. Было бы сложно правильно управлять вашим термостатом, отслеживая и контролируя такие обширные переменные, как количество киловатт-часов или объем природного газа.

Когда приходит время платить, сумма становится ключевым фактором.Температура на термостате ничего не может сказать вам о том, сколько тепла вы израсходовали или какой будет ваш счет.

Аналогичным образом, интенсивная переменная, активность воды, должна использоваться для контроля процесса сушки каннабиса, тогда как экстенсивная переменная, содержание влаги, должна использоваться для измерения урожайности. Регулирующим органам также обычно необходимо знать содержание влаги, чтобы убедиться, что вы не чрезмерно разбавляете эффективность своего продукта каннабиса.

Измерение влажности: зависимость скорости«Точность»

Существует множество различных методов определения содержания влаги в каннабисе, но наиболее распространенным является сушка по потере веса. Образец взвешивают, сушат и снова взвешивают.

Предполагая, что образец каннабиса полностью высох, вы можете взять разницу в весе и определить, какой процент образца составляла вода (более подробную информацию см. В разделе «Научное определение содержания влаги» настоящего руководства). .

В основе этого метода лежит несколько допущений.Первое — это предположение, что образец полностью высох. Но невозможно узнать, удалили ли вы всю влагу из образца каннабиса. В результате не существует определения «сухого» для любого вещества и нет стандарта, который можно было бы использовать при оценке различных методов потери при высыхании. Вот почему слово «точность» в названии этого раздела заключено в кавычки. Поскольку невозможно оценить методы измерения по принятому стандарту, невозможно определить точность каждого метода.Когда вы видите заявленную точность в отношении метода определения влажности, это, скорее всего, относится к точности.

Второе предположение состоит в том, что все, что отталкивается при сушке образца, — это вода.

В 2015 году д-р Аарон Станчик из CannaSafe Labs проверил это предположение, высушив цветок каннабиса несколькими способами. Он использовал очень низкотемпературную вакуумную печь (35 ° C), периодически проверяя изменение веса до тех пор, пока потеря веса не прекратилась (это заняло 2–3 дня).

Он также тестировал образцы в коммерческом приборе, который использует комбинацию низкой температуры и осушенного воздуха для сушки образца и автоматически определяет точку, когда вес перестает изменяться. Затем он сравнил эти результаты с результатами, полученными с использованием баланса влаги с быстрой потерей влаги при высыхании из галогенового кварца. Результаты для вакуумной печи и коммерческого прибора для сушки при низком нагреве согласуются в пределах ± 0,1% VWC. Измерения содержания влаги с помощью обоих методов в среднем примерно на 3% меньше, чем измерения с помощью анализатора влажности с быстрой потерей при высыхании, что позволяет предположить, что быстрый баланс влажности значительно завышает содержание влаги.

Доктор Станчик предположил, что баланс влаги, возникающий при быстрой потере влаги при высыхании, завышает содержание влаги из-за улетучивания других соединений, кроме воды. Поскольку летучие вещества составляют от 1 до 8% любого образца каннабиса, эффекты улетучивания нельзя считать незначительными. Не все каннабиноиды улетучиваются при низких температурах, но флавоноиды и терпены определенно улетучиваются.

В высушенных почках баланс влаги из-за быстрой потери влаги при высыхании почти наверняка даст нестабильные и искусственно завышенные показания.Это вызывает особую озабоченность у переработчика, который пытается максимально повысить качество и урожайность урожая каннабиса, избегая при этом риска роста плесени. Низкотемпературный метод доктора Станчик обеспечит надежные показания в течение двух-трех дней, но для тех, кому нужны более быстрые измерения, мы обсудим некоторые альтернативы в следующем разделе.

Альтернативы каннабису с потерей при сушке

Титрование по Карлу Фишеру обычно используется в фармацевтической промышленности для определения содержания воды.Метод основан на реакции Бунзена, где вода, диоксид серы и йод реагируют с образованием серной кислоты и йодистого водорода. Поскольку в реакции расходуется вода, немецкий исследователь Карл Фишер понял, что количество воды в образце можно рассчитать на основе концентрации йода, остающегося после того, как вся вода была израсходована. Этот метод может быть очень точным, но он дорогостоящий, требует специальных знаний и использует опасные химические реагенты.

Изотермы сорбции влаги предлагают альтернативный способ измерения влажности в процессе сушки каннабиса.Этот метод позволяет определить влажность менее чем за пять минут и может быть очень точным. В этом методе используется изотерма сорбции влаги — график, на котором показано, как изменяется активность воды, когда сушеный цветок каннабиса поглощает и десорбирует воду.

Изотерма создается путем сушки цветка каннабиса полностью вниз и измерения того, как содержание влаги и активность воды изменяются в процессе сушки. Эта взаимосвязь между активностью воды и содержанием влаги различна для каждого продукта, но изотерма конкретного продукта может использоваться для определения содержания влаги в продукте путем измерения его активности воды.

Изотермы для ряда различных штаммов сушеного каннабиса показывают, что каннабис имеет очень последовательную изотерму. Это позволяет измерить активность воды в высушенном образце каннабиса и определить соответствующее значение влажности с высокой степенью точности. В ходе испытаний этот метод оказался таким же точным, как и низкотемпературная вакуумная печь при определении содержания влаги в каннабисе.

Существуют коммерческие инструменты, в которых хранятся модели изотерм для конкретных продуктов (см. AQUALAB VSA).Эти инструменты отображают содержание влаги и активность воды в высушенном образце каннабиса. Это позволяет провести один тест менее чем за пять минут, который дает как высокоточное значение активности воды, так и точное измерение содержания влаги.

В настоящее время методы определения влажности при сушке в низкотемпературной вакуумной печи и определение активности воды на основе сорбции влаги являются лучшими методами для большинства переработчиков, которые могут использовать их для определения содержания влаги в цветках каннабиса.

Модель влажности: как максимизировать качество и урожайность

Неточность может существенно повлиять на урожайность.Например, возьмем комбайн для сушки каннабиса до влажности 11%. Большинство переработчиков используют недорогие инструменты с потерей при высыхании, точность которых в лучшем случае составляет ± 1%. При сушке до уровня влажности 11% фактическое изменение влажности сушеного каннабиса будет составлять от 10 до 12%.

Эта общая изотерма для цветка каннабиса представляет собой модель влажности, которая показывает, как изменяется активность воды при сушке каннабиса. Он довольно стабилен и применим с небольшими отклонениями к большинству сортов каннабиса.

Ось y показывает полный диапазон содержания влаги, а ось x показывает активность воды каннабиса при сушке шишки.

По сути, ось y этого графика показывает количество воды в вашем продукте, которое большинство людей воспринимает как урожайность, а ось x говорит вам о качестве или активности воды.

При влажности 11 ± 1% этот процессор находится между 0,53 aw, что слишком сухо с точки зрения качества, и 0,66 aw, которое достаточно влажное для роста плесени. Это огромная разница в качестве продукта каннабиса.

Для этой организации может быть полезно вместо этого измерить активность воды и использовать это число для получения значений влажности.Вот как это будет работать. Установите спецификацию 0,62 aw, что находится в пределах диапазона хорошего качества и все еще находится на безопасной стороне порога роста плесени для сушеного каннабиса. Для измерения активности воды используйте прибор для измерения точки росы с охлаждаемым зеркалом. При погрешности ± 0,003 aw будет получено значение от 0,617 до 0,623 aw, что соответствует содержанию влаги от 11,16 до 11,28%, диапазон содержания влаги 0,12%.

Измеряя качество, этот процессор:

  • дает наглядное представление о качестве — они точно знают, что они не выйдут за предел формы, равный 0.65 aw для сушеного каннабиса
  • Устраняет проблемы с улетучиванием, потому что они не нагревают образец каннабиса.
  • Получите почти в 10 раз большую точность в отношении урожайности, улучшившись с ± 1% до ± 0,12%.

Вот что это означает для получения прибыли.

Один обработчик подсчитал, что отсутствие точности в измерениях влажности обходится в 2% годовых в урожайности. При производстве 125 000 фунтов в год повышение урожайности на 2% представляет собой дополнительную добычу на 2 500 фунтов.При средней оптовой цене в 1000 долларов за фунт дополнительное производство добавит 2,5 миллиона долларов дохода при фактическом снижении производственных затрат (поскольку время сушки каннабиса короче).

Модели влажности: детали и соображения

Модель влажности — это просто график изменения активности воды по мере высыхания продукта и его поглощения.

Это общая изотерма для сушки каннабиса. Различные сорта каннабиса могут иметь сильно различающиеся размеры цветков, плотность внутри цветка и химический состав летучих веществ в высушенном урожае.Тем не менее, испытания, проведенные несколько лет назад, похоже, показывают, что кривые изотермы невероятно согласованы независимо от деформации.

Эта многоточечная изотерма была создана анализатором сорбции паров. Вот как это работает. Образец цветка каннабиса помещается в инструмент и постепенно сушится, подвергая его воздействию осушенного воздуха. По мере высыхания образца прибор часто останавливается, ожидает, пока вес образца не перестанет изменяться, а затем делает снимок содержания влаги и активности воды.Каждый из этих снимков образует точку на кривой десорбции. После завершения этой кривой анализатор сорбции паров начинает смачивать продукт увлажненным воздухом для создания кривой адсорбции.

Почему кривые адсорбции и десорбции различаются? Это хорошо известное явление, называемое гистерезисом. Проще говоря, водоудерживающая способность любого материала различается в зависимости от того, адсорбирует он или десорбирует воду. Для практических целей это означает, что модель, которую вы используете для соотношения активности воды и содержания влаги, будет зависеть от того, сушите ли вы каннабис или позволяете ему снова намокнуть, поскольку он подвергается воздействию более высокой влажности.Модель сушки применима к процессу сушки каннабиса; модель адсорбции применяется к продукту, так как он подвергается воздействию влажности окружающей среды выше, чем влажность продукта в упаковке. Конкретные рабочие модели могут быть разработаны в соответствии с вашими потребностями.

Сравнение методов измерения активности воды

Лучший способ сравнить инструменты измерения активности воды — по типу датчика. Тип датчика обычно является ограничивающим фактором, когда речь идет о скорости, точности, долговечности и надежности вашего инструмента.

В ходе испытаний мы обнаружили, что датчики точки росы с охлаждаемым зеркалом в среднем в пять раз быстрее, чем резистивные электролитические и емкостные датчики при измерении образцов продукта. Точность, измеренная как для насыщенных, так и для ненасыщенных солевых стандартов с известным значением активности воды, также была значительно лучше для датчиков с охлаждаемым зеркалом. Основываясь на этих данных, мы рекомендуем датчик с охлаждающим зеркалом как лучший вариант для измерения активности воды в сушеных цветках каннабиса.

Есть несколько часто высказываемых опасений по поводу датчиков с охлаждающими зеркалами.Мы обнаружили, что только один из них заслуживает внимания. На точность датчиков с охлаждаемыми зеркалами действительно могут влиять образцы, содержащие определенные летучие соединения в высоких концентрациях. Тестирование показало, что сушеный цветок каннабиса не содержит этих соединений в достаточно высоких концентрациях, чтобы воздействовать на зеркало. (Обратите внимание, что продукты каннабиса, такие как настойки на спиртовой основе, могут содержать ингредиенты, содержащие высокие уровни этих летучих соединений. Эти продукты следует тестировать с помощью датчика с охлажденным зеркалом, чтобы определить, влияют ли летучие вещества на зеркало.)

Другие опасения, такие как мнение о том, что датчик легче загрязнить, чем другие датчики активности воды, оказались необоснованными. В недавних комплексных сравнительных испытаниях было показано, что датчик точки росы с охлаждаемым зеркалом меньше подвержен влиянию загрязнений, чем резистивные электролитические и емкостные датчики. В этой статье вы найдете полную оценку всех датчиков вместе с данными тестирования.

Долговечность, стабильность, надежность и низкая стоимость владения датчика с охлаждаемым зеркалом делают его лучшим выбором для переработчиков каннабиса.

Стоимость (неточности) точности

Для небольших культиваторов стоимость всех серьезных измерителей активности воды может оказаться высокой. На крупных сайтах электронной коммерции есть очень недорогие варианты (от 600 долларов). Мы приобрели и протестировали пару из них.

Наш небольшой портативный измеритель активности воды получил маркировку AMTAST. Подобные счетчики доступны под названиями VTSYIQI и CNYST. Мы также приобрели интеллектуальный измеритель активности воды CGOLDENWALL примерно за 1000 долларов.

Переносной счетчик утверждает, что имеет точность до 0.02. Мы следовали инструкциям, поместив образец в предоставленную чашку и поместив ручной измеритель над чашкой. Мы обнаружили, что прибор не прилегал к чашке, и что прибор обычно измерял влажность окружающей среды больше, чем активность воды в образце. Для многих образцов показания будут продолжать дрейфовать без конечной точки. Инструмент использует время вместо стабильности показаний для завершения считывания. Мы обнаружили, что производительность неприемлема для любого приложения.

CGOLDENWALL поставляется только с одной чашкой для испытаний.Мы использовали коммерчески доступные солевые стандарты для тестирования прибора, но в середине первой недели тестирования собственный регулятор мощности прибора вышел из строя и сгорел компонент на материнской плате датчика, оставив следы ожога на лабораторном столе и запах жареной электроники. это остается в лаборатории по сей день.

Наши попытки отремонтировать прибор были поучительным рассказом о затратах на покупку сложного оборудования через сторонний сайт, не имеющий легкого доступа к гарантийной поддержке.Мы, наконец, отказались от этого первого прибора и приобрели для тестирования второй прибор. Мы опубликуем данные тестирования производительности, как только они станут доступны.

Итак, если вы очень маленькие и чувствительны к цене, какие у вас есть варианты?

  1. Воспользуйтесь преимуществами сторонних лабораторий тестирования. Выездное тестирование — это боль и расходы, но ваш бренд и деловая репутация зависят от результатов этих тестов. Получение надежных результатов из сторонней лаборатории может оказаться менее затратным, чем недолговечный и неточный инструмент.
  2. Попробуйте программы аренды инструментов и аренды с выкупом. Некоторые крупные производители инструментов предлагают специальные программы для малых предприятий.

Активность воды в стандартах и ​​правилах сушки каннабиса

Каждый штат устанавливает свои собственные правила и требования к тестированию сушеного каннабиса, которые могут часто меняться. В некоторых штатах требуется проверка активности воды. Некоторые этого не делают. Что не меняется от штата к штату, так это пределы роста микроорганизмов в воде. Независимо от того, требуется ли в определенных штатах проверка активности воды или плесени, качество сушеного продукта каннабиса зависит от постоянной сушки урожая до безопасного уровня.

Чтобы узнать, требует ли ваш штат сообщать показания активности воды, как их можно измерить и проверить и как их следует сообщать, проконсультируйтесь с вашим государственным советом по марихуане.

Существуют стандарты, которые прямо или косвенно относятся к тестированию сушеного каннабиса. Эти стандарты были установлены органами по стандартизации, государственными или частными организациями, которые должны устанавливать, публиковать и координировать добровольные стандарты, руководящие принципы, которые помогают прояснять и контролировать процессы, важные для общественности.По мере развития индустрии каннабиса добровольные стандарты будут способствовать разработке правил и могут помочь переработчикам, оптовикам, производителям, диспансерам, розничным торговцам и, в конечном итоге, потребителям возможность сравнивать и быть уверенными в качестве и безопасности продуктов каннабиса. Использование этих стандартов также позволяет переработчикам дифференцировать свой продукт на рынке.

Некоторые из наиболее ценных стандартов:

  • ASTM D8196: Определение активности воды в цветках каннабиса и
  • ASTM D8197: Стандартные технические условия для поддержания допустимого диапазона активности воды (0.55–0,65) для сухих цветов каннабиса
    Стандарты ASTM впервые устанавливают конкретные рекомендации и диапазоны для измерения влажности сушеных цветов каннабиса. ASTM D8196 излагает стандартные процедуры и рекомендации по измерениям. ASTM D8197 устанавливает рекомендуемый диапазон для решения проблем безопасности и качества.

Метод USP 1112

Фармакопея США (USP) — это независимая некоммерческая неправительственная организация, которая устанавливает стандарты качества, чистоты, силы и идентичности для лекарств, пищевых ингредиентов и пищевых добавок.Многие стандарты USP являются обязательными для FDA. Метод <1112> обеспечивает «руководство по влиянию активности воды в отношении чувствительности рецептуры продукта к микробному загрязнению». Глава включает в себя таблицу пределов активности воды для роста микробов, стратегии микробиологического тестирования, основанные на активности воды, и методы измерения активности воды. USP <1112> часто используется для оправдания сокращения количества тестов на микробиологические пределы, необходимых для продуктов с более низкой активностью воды.

AOAC 978.18

Этот стандарт выпущен Ассоциацией официальных химиков-аналитиков. Хотя официально он относится к определению активности воды в «овощных консервах», в разделе B, посвященном приборам и системам, обсуждаются приемлемые методы определения активности воды и указываются приемлемые датчики.

Справочник по микробиологии Метод определения активности воды Глава 68

В этой главе Сборника по микробиологии дается определение активности воды, дается краткий обзор методов измерения, обсуждается калибровка и подготовка образцов, а также приводится подробная таблица пределов роста микробов.

ISO 18787: 2017: Определение активности воды

Этот стандарт выпущен Международной организацией по стандартизации. В нем «изложены основные принципы и требования к физическим методам определения активности воды в продуктах, предназначенных для потребления человеком и для кормления животных».

Сборник аналитических методов Министерства здравоохранения Канады MFLP-66: Лабораторная процедура определения активности воды с помощью Decagon Aqualab

Метод измерения активности воды в пищевых продуктах и ​​пищевых ингредиентах для определения соответствия требованиям Разделов 4 и 7 Канадских пищевых продуктов и Закон о наркотиках.

Научное определение активности воды

Активность воды — это мера энергетического состояния воды в системе. Система может быть кусочком торта, мешком собачьего корма или образцом сушеного цветка каннабиса.

На одном конце энергетического спектра находится чистая, свободная вода, не подверженная никаким химическим или физическим связям.

Энергию этой воды можно уменьшить несколькими способами. Представьте, что вы опускаете губку в воду. Свободная вода переместится в губку — вода всегда движется от высокой энергии (высокая активность воды) к более низкой энергии.

Внутри губки вода связана водородными связями, капиллярными силами и силами Ван-дер-Ваальса-Лондона. Это так называемые матричные эффекты. Вода в губке имеет более низкое энергетическое состояние, чем чистая свободная вода. Один из способов узнать это — осознать, что для того, чтобы вернуть воду в ее свободное состояние, нам придется вводить работу, сжимая губку.

Вода в губке имеет более низкое давление пара, более низкую температуру замерзания и более высокую температуру кипения, чем чистая свободная вода.Мы можем измерить и количественно оценить эти различия. Мы измеряем и описываем их через активность воды.

Обратите внимание, что энергия воды (активность воды) также может быть уменьшена путем разбавления ее растворенными веществами. Как и в случае с губкой, потребуется работа, чтобы удалить растворенные вещества и вернуть воду в ее свободное состояние.

Активность воды — это сумма матричного и осмотического эффектов.

Активность воды — безразмерное измерение. Активность воды определяется как 1,00 ав. Важно отметить, что весь спектр водных развлечений умещается в пространстве между 0 и 1.0, изменение до третьего десятичного знака может быть важным.

Активность воды зависит от температуры. Температуру образца следует контролировать и учитывать при всех измерениях активности воды. Для наиболее точных измерений необходимо хорошо контролировать температуру.

Научное определение содержания влаги

Влагосодержание (или содержание воды)] определяется как процент веса продукта, который состоит из воды. Он может быть представлен либо на влажной основе, когда количество воды делится на общий вес образца (твердые вещества плюс влажность), либо на сухой основе, когда количество воды делится на сухой вес образца. (только твердые тела).Всегда следует указывать основу.

AOAC перечисляет 35 различных методов измерения влажности. Эти методы подразделяются на прямые и косвенные.

Прямые методы обеспечивают наиболее надежные результаты и включают сушку в печи, сушку в вакуумной печи, сублимационную сушку, дистилляцию, титрование по Карлу Фишеру, термогравиметрический анализ, химическую сушку и газовую хроматографию.

Косвенные методы измеряют некоторые свойства образца, которые изменяются при изменении содержания влаги.Косвенные методы должны быть откалиброваны по прямому методу. Они менее точны, чем прямые методы, потому что неопределенность, присущая калибровке, должна быть добавлена ​​к неопределенности, присущей прямому методу. Косвенные методы включают в себя быстрый баланс влаги с потерей при сушке, поглощение в ближнем ИК-диапазоне, поглощение ИК-излучения, поглощение микроволн, диэлектрическую емкость и рефрактометрию.

Ссылки

Ассоциация официальных химиков-аналитиков. Официальные методы анализа AOAC International.21-е изд. Том II Научные публикации AOAC; Арлингтон, Вирджиния, США: 2019.

Энтони Дж. Фонтана, август 2015 г .: 68. Измерение активности воды, кислотности и Brix

Сборник методов микробиологического исследования пищевых продуктов. https://doi.org/10.2105/MBEF.0222.073

Активность воды: теория и применение в продуктах питания, L.R. Рокленд и Л. Beuchat, Eds. (Марсель Деккер, Нью-Йорк, 1987).

утра Канделл, А.Дж. Фонтана, «Приложение D» в разделе «Применение водных ресурсов в фармацевтической промышленности» (DHII / PDA Books, Скоттсдейл, Аризона, 2009 г.).

← Назад

Сухие и сушеные продукты — стандарты

Продукт DDP Опубликовано /
Последняя редакция
Английский Французский Русский
Стандартная компоновка (2020) 2020 PDF PDF PDF
Стандартная компоновка (2011 г.) 2011 PDF PDF PDF
Стандартная компоновка (2009 г.) 2009 PDF PDF
Стандартная компоновка (2008) 2008 PDF PDF PDF
Стандартная компоновка (2002) 2002/2006 PDF PDF PDF

Легенда языка

Английский = ENG Русский = RUS Словенский = SLO
Французский = FRE Немецкий = GER

ENG, FRE, RUS
Продукт DDP Опубликованного /
Последняя редакция
РУС FRE РУС ЕЭК ООН / ОЭСР
Брошюра
Миндаль в скорлупе 18 2017 PDF PDF PDF
Ядра миндаля, бланшированные 21 2009 PDF PDF PDF
Ядра миндаля 06 1986/2003/2016 PDF PDF PDF
Яблоки сушеные 16 1998/2012 PDF PDF PDF
Абрикосы сушеные 15 1996/2016 PDF PDF PDF
Бананы сушеные 29 2018 PDF PDF PDF
Бразильский орех в скорлупе 26 2013 PDF PDF PDF
Ядра бразильских орехов 27 2013 PDF PDF PDF
Ядра кешью 17 1999/2013 PDF PDF PDF
Перец чили, сушеный целиком 24 2013 PDF PDF PDF 2013
Кусочки ядра кокосового ореха, обезвоженные 31 2019 PDF PDF
Финики сушеные 08 1987/2015 PDF PDF PDF
Инжир сушеный 14 1996/2004/2016 PDF PDF PDF
Виноград сушеный 11 1992/2016 PDF PDF PDF
Ядра фундука 04 2010 PDF PDF PDF 2011
Фундук в скорлупе 03 1970/2007 PDF PDF PDF 2011
Ядра макадамии 23 2011 PDF PDF PDF
Орех макадамия в скорлупе 22 2010 PDF PDF PDF
Манго сушеные 25 2013 PDF PDF PDF
Сушеные дыни 30 2019 PDF PDF PDF
Папайи сушеные спелые 32 2019 PDF PDF PDF
Персики сушеные 20 2008 PDF PDF PDF
Груши сушеные 13 1996/2012 PDF PDF PDF
Ананасы сушеные 28 2014 PDF PDF PDF
Ядра кедровых орехов 12 1993/2013 PDF PDF PDF
Фисташковые ядра и очищенные фисташковые ядра 10 2010 PDF PDF PDF
Фисташковые орехи в скорлупе 09 1990/2004/2014/2016 PDF PDF PDF
Чернослив 07 1988/2003 PDF PDF PDF
Помидоры сушеные 19 2007 PDF PDF PDF
Ядра грецких орехов 02 1983/2019 PDF PDF PDF 2017
Грецкие орехи в скорлупе 01 1970/2002
2013/2014
PDF PDF PDF 201
ГЕР, СЛО
Продукт DDP GER SLO ЕЭК ООН / ОЭСР
Брошюра
Миндаль в скорлупе 18 PDF
Ядра миндаля, бланшированные 21
Ядра миндаля 06
Яблоки сушеные 16
Абрикосы сушеные 15
Бананы сушеные 29
Бразильский орех в скорлупе 26
Ядра бразильских орехов 27
Ядра кешью 17
Перец чили, сушеный целиком 24 2013
Кусочки ядра кокосового ореха, обезвоженные 31
Финики сушеные 08
Инжир сушеный 14
Виноград сушеный 11
Ядра фундука 04 2011
Фундук в скорлупе 03 PDF 2011
Ядра макадамии 23
Орех макадамия в скорлупе 22
Манго сушеные 25
Сушеные дыни 30
Папайи сушеные спелые 32
Персики сушеные 20
Груши сушеные 13
Ананасы сушеные 28
Ядра кедровых орехов 12
Фисташковые ядра и очищенные фисташковые ядра 10
Фисташковые орехи в скорлупе 09
Чернослив 07
Помидоры сушеные 19
Ядра грецких орехов 02 PDF 2017
Грецкие орехи в скорлупе 01 PDF PDF 2015

Сухие и сушеные продукты — стандарты

Продукт DDP Опубликовано /
Последняя редакция
Английский Французский Русский
Стандартная компоновка (2020) 2020 PDF PDF PDF
Стандартная компоновка (2011 г.) 2011 PDF PDF PDF
Стандартная компоновка (2009 г.) 2009 PDF PDF
Стандартная компоновка (2008) 2008 PDF PDF PDF
Стандартная компоновка (2002) 2002/2006 PDF PDF PDF

Легенда языка

Английский = ENG Русский = RUS Словенский = SLO
Французский = FRE Немецкий = GER

ENG, FRE, RUS
Продукт DDP Опубликованного /
Последняя редакция
РУС FRE РУС ЕЭК ООН / ОЭСР
Брошюра
Миндаль в скорлупе 18 2017 PDF PDF PDF
Ядра миндаля, бланшированные 21 2009 PDF PDF PDF
Ядра миндаля 06 1986/2003/2016 PDF PDF PDF
Яблоки сушеные 16 1998/2012 PDF PDF PDF
Абрикосы сушеные 15 1996/2016 PDF PDF PDF
Бананы сушеные 29 2018 PDF PDF PDF
Бразильский орех в скорлупе 26 2013 PDF PDF PDF
Ядра бразильских орехов 27 2013 PDF PDF PDF
Ядра кешью 17 1999/2013 PDF PDF PDF
Перец чили, сушеный целиком 24 2013 PDF PDF PDF 2013
Кусочки ядра кокосового ореха, обезвоженные 31 2019 PDF PDF
Финики сушеные 08 1987/2015 PDF PDF PDF
Инжир сушеный 14 1996/2004/2016 PDF PDF PDF
Виноград сушеный 11 1992/2016 PDF PDF PDF
Ядра фундука 04 2010 PDF PDF PDF 2011
Фундук в скорлупе 03 1970/2007 PDF PDF PDF 2011
Ядра макадамии 23 2011 PDF PDF PDF
Орех макадамия в скорлупе 22 2010 PDF PDF PDF
Манго сушеные 25 2013 PDF PDF PDF
Сушеные дыни 30 2019 PDF PDF PDF
Папайи сушеные спелые 32 2019 PDF PDF PDF
Персики сушеные 20 2008 PDF PDF PDF
Груши сушеные 13 1996/2012 PDF PDF PDF
Ананасы сушеные 28 2014 PDF PDF PDF
Ядра кедровых орехов 12 1993/2013 PDF PDF PDF
Фисташковые ядра и очищенные фисташковые ядра 10 2010 PDF PDF PDF
Фисташковые орехи в скорлупе 09 1990/2004/2014/2016 PDF PDF PDF
Чернослив 07 1988/2003 PDF PDF PDF
Помидоры сушеные 19 2007 PDF PDF PDF
Ядра грецких орехов 02 1983/2019 PDF PDF PDF 2017
Грецкие орехи в скорлупе 01 1970/2002
2013/2014
PDF PDF PDF 201
ГЕР, СЛО
Продукт DDP GER SLO ЕЭК ООН / ОЭСР
Брошюра
Миндаль в скорлупе 18 PDF
Ядра миндаля, бланшированные 21
Ядра миндаля 06
Яблоки сушеные 16
Абрикосы сушеные 15
Бананы сушеные 29
Бразильский орех в скорлупе 26
Ядра бразильских орехов 27
Ядра кешью 17
Перец чили, сушеный целиком 24 2013
Кусочки ядра кокосового ореха, обезвоженные 31
Финики сушеные 08
Инжир сушеный 14
Виноград сушеный 11
Ядра фундука 04 2011
Фундук в скорлупе 03 PDF 2011
Ядра макадамии 23
Орех макадамия в скорлупе 22
Манго сушеные 25
Сушеные дыни 30
Папайи сушеные спелые 32
Персики сушеные 20
Груши сушеные 13
Ананасы сушеные 28
Ядра кедровых орехов 12
Фисташковые ядра и очищенные фисташковые ядра 10
Фисташковые орехи в скорлупе 09
Чернослив 07
Помидоры сушеные 19
Ядра грецких орехов 02 PDF 2017
Грецкие орехи в скорлупе 01 PDF PDF 2015

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *