Похудела участница однажды в россии: Минус 84 кг за 2 года. Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова . Личная история актрисы | Похудей с нами – Как похудела актриса в однажды в россии – Минус 84 кг за 2 года. Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова . Личная история актрисы

Содержание

Ольга Картункова похудела: диета, фото до и после

Популярная юмористка и актриса Ольга Картункова недавно привела поклонников в приятный шок: она сбросила уже около 80 килограммов! Женщина не сдается и продолжает медленно, но верно сбрасывать лишний вес.

Недавно в сети стала появляться информация о том, что Ольга Картункова похудела, и ее фото до и после сброса веса. Вопреки опасениям актрисы, что без полноты ее харизма может пропасть вместе с любовью публики, поклонники поддержали Ольгу. Что ее сподвигло на похудение, и как она это сделала?

Предыстория

Участница команды КВН «Город Пятигорск» и актриса телешоу «Однажды в России» известна своим образом «грубой пышечки». Ее роли никого не оставляют равнодушными. Но в жизни она представляет собой совершенно иную, позитивную и солнечную даму. Ее любовь к жизни и непробиваемый оптимизм делают ей честь.

В последнее время Ольга Картункова все чаще начала задумываться о своем здоровье. Если раньше она могла простоять на сцене 2 часа, веселя публику, сейчас это стало даваться с большим трудом.

Переломные моменты

Пари

Ее жизнь стала меняться в 2006 году. Однажды команда КВН вызвала Ольгу на пари. Сможет ли она перейти на двузначное число на весах? Упорно позанимавшись собой, женщина доказала — да, она может! Но, увидев на весах цифру 99 и выиграв спор, актриса расслабилась. Да, она не слабачка, она похудела! Картункова отошла от диеты, жизнь потекла своим чередом, и все началось заново: килограммы возвращались обратно, приближая отметку на весах к 135.

Судьбоносное падение

Но недавно нашей героине не повезло — неудачно потеряв равновесие, она сломала ногу. Врачи сказали, что без лишних килограммов травма была бы не такой серьезной. Какую женщину не заденут такие слова, пусть и от врача? Тщательно все обдумав, она вновь решила взяться за борьбу с лишним весом.

Своевременное предложение

Как раз в этот решающий период времени, Ольга Картункова получила приглашение на StarHit «Худеем вместе». Суть проекта, основанного Андреем Малаховым (ведущим известного телешоу «Пусть говорят»), заключается в том, чтобы несколько участниц вместе сбрасывали определенное количество килограммов. На проекте Ольга провела не так много времени и похудела лишь на несколько кило. Данный опыт вселил в нее веру в себя и желание двигаться все дальше и дальше к своей цели.

Самостоятельные методики

На пути к лиге чемпионов КВН в 2016 году, команда Ольги трудилась на пределе своих возможностей. Постоянные стрессы, беготня и волнения не давали юмористке даже близко подойти к холодильнику. Все это сыграло определенную роль — Ольга Картункова похудела благодаря стрессу. Однако, специалисты уверяют, что такое похудение — не самый лучший вариант для здоровья.

Как худела Ольга

Еще при заключении пари Картункова не старалась придерживаться определенных систем питания. Она просто выбрала для себя здоровый образ жизни, благодаря которому похудела. Исключила жареные, жирные, соленые продукты, и, естественно, ограничила себя в сладостях.

Примерная диета Картунковой содержала в себе такие продукты:

  • морковные фреши;
  • свежие фрукты;
  • кефир;
  • зеленый чай;
  • нежирный творог;
  • овсяная и гречневая каши;
  • отварная либо паровая курятина.

Главным в этом меню было соблюдение распорядка. Приемов пищи в день должно быть около 5, при этом необходимо, чтобы они состояли из небольших порций. Своевременное питание заставляет метаболизм нормализоваться.

Также важно выпивать не менее 1.5 литров воды в сутки. Но во время еды пить нежелательно. Разрешено за 20 минут до и через 20 минут после приема пищи выпить стакан воды.

Диета актрисы

Ольга Картункова испробовала метод питания по дням. Она похудела на 16 кг. за месяц, следуя этой диете. Вначале необходимо очистить организм, устроив разгрузочный день. Далее постепенно насытить его полезными витаминами и минералами. Затем набраться сил при помощи более тяжелых ингредиентов. И снова разгрузить желудок.

Приблизительный рацион питания по дням может быть следующим:

  • 1 день: кефирный. Утоляем голод при помощи кефира, больше ничего не употребляя в пищу. Так мы очистим организм, способствуя похудению.
  • 2 день: фруктовый. Яблоки, апельсины, киви, сливы, вишни, арбуз. Свежие фруктовые салаты и зеленый чай насытят организм витаминами, зарядят энергией и не оставят его без питательных веществ, благодаря некоторым элементам и сахару из своего состава.
  • 3 день: творожный. Заряжаем организм белком, кальцием, калием, фосфором. Творожные запеканки, сырники без масла, нежирные сыры, молоко и йогурты дадут организму необходимые элементы для нормального пищеварения и здоровья.
  • 4 день: овощной. Снова «впитываем» полезные витамины и вещества, уже более тяжелые, чем во фруктах. Свежий салат, запеченные кабачки или перцы, паровые овощные котлетки — то, что насытит организм легкими углеводами.
  • 5 день: мясной. Отварная грудка, паровые котлеты, запеченная индюшка — легкие мясные блюда с добавлением свежих салатиков. Так вы наберетесь сил для следующего подхода этой диеты.

Затем возвращаемся к первому кефирному дню и начинаем заново. Такой распорядок соблюдаем около месяца (зависит от веса и желаемых результатов).

Сама диета является безвредной, поэтому ее длительность можно контролировать самому.

Физические нагрузки

Актриса похудела во многом благодаря физическим занятиям. Никакой изнуряющий вид спорта не устраивал Ольгу. Картункова предпочитала только водные процедуры. Плаванье в бассейне положительно влияет на нервную систему, позволяя расслабиться и получить удовольствие от занятий. Мышцы находятся в напряжении, и лишний вес «уплывает» сам по себе.

Сегодняшнее похудение

После ухода из шоу «Худеем вместе», Ольга Картункова не остановилась на достигнутом. Но в обыденной жизни тяжелее держать себя в рамках, чем на проекте. Частые перекусы, празднования после выступлений и много вкусных соблазнов вокруг не способствуют похудению, а тяжелый график не позволяет долго стоять у плиты и готовить здоровую пищу.

Как же Ольга преодолела это и все-таки похудела? На помощь пришел распорядок питания. Говорят, что актриса стала заказывать уже подобранное и скомплектованное меню на каждый день в одном из интернет-магазинов правильной пищи. Больше не нужно было тратить время на выдумку блюд, хождение по магазинам, мучительный поиск рецептов и само приготовление. В заказ входят продукты и способы их приготовления. Теперь дело за малым — сверяясь с рецептом в короткие сроки правильно приготовить блюда. Так как сами продукты уже все подготовлены и обработаны, то приготовление еды не занимает много времени. Здоровые завтраки, обеды и ужины пришли на выручку, помогая Ольге Картунковой снова продолжить худеть.

Как и раньше, она не забывает выкраивать время для плавания. Так, отдыхая и поддерживая себя в форме одновременно, намного легче преодолевать все препятствия и бороться с лишним весом.

Рассматривая фотографии до и после сражений с избыточными килограммами и поражаясь тому, как похудела Ольга Картункова, нельзя не восхищаться силой воли актрисы! Правильный рацион питания, режим и спорт помогают женщине становиться все более здоровой, красивой и стройной.

Фото: Instagram

Как вы оцените данный материал?

Интервью Ольги Картунковой для «7 дней»

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!»
Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу «Однажды в России» на ТНТ.

Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось.

«Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!»

, — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино. — Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой. Моя Люба может сначала ударить, а потом, раскаявшись, поплакать… Настоящая женщина, из народа! Если честно, я очень круто себя чувствую».

— Ольга, вы начинали сниматься в фильме до того, как похудели и сделали новую прическу. Как же заканчивали съемки?

До конца съемок я была более или менее в прежнем образе. А вот когда решили делать досъемки, уже заметно похудела, за что меня, конечно, отругали. Пришлось «толстеть» с помощью специальных накладок.

— За изменениями в вашей внешности зрители могли наблюдать в проекте «Однажды в России» на ТНТ. С каждым сезоном вы становитесь все стройнее, прекраснее и моложе. При этом умудряетесь оставаться в образе этакой огонь-бабы, которая коня на скаку остановит…

И дай ей Бог здоровья! Именно она помогает мне жить и работать. Знаете, когда актеры говорят, что они не заложники определенного образа, они лгут. Мы создаем своих героев по своему подобию. Это, конечно не значит, что за кулисами я ем людей и топлю котят, если честно, даже муравьев боюсь. Но во мне природой заложена харизма той самой гром-бабы. Я и в нынешнем, всех умиляющем виде могу послать по-русски так же естественно, как раньше, когда была брюнеткой весом в 151 килограмм. Кстати, новый сезон «Однажды в России», по отзывам, получился еще интересней и вкуснее. Мы, как говорят мои друзья, «усмешнились».

— Оля, поклонники любили все ваши килограммы, да и вы вроде неплохо с ними уживались. Почему решили меняться?

 — Из-за травмы ноги порвался нерв. Я не могла нормально поднимать ногу, изменилась походка… А восстановить нерв в этом месте практически нереально. Волею судьбы совершенно случайно в Израиле я встретилась с одним из трех специалистов в мире, которые умеют делать пересадку нерва в стопу. Операция прошла успешно. Но восстановление будет идти еще долго, а лишний вес ситуацию усугубляет. Это и подтолкнуло меня на подвиги с диетами. Теперь всех женщин с лишним весом призываю идти к специалистам и худеть, худеть! Девочки, этот проклятый жир закрывает в нас красоту! Мы просто себя съели. Съели глаза, улыбку, характер, харизму.… Если пойдете к врачу, начнете заниматься этой проблемой, вы поймете, что прекрасны! В один прекрасный момент я подумала, что самое вкусное я в жизни уже попробовала: и самогон домашний, и сало, и борщи, и жареные вкусности — все то, что мы любим на Кавказе. И перешла на другую еду, познакомилась с вегетарианством и сыроедением… Кстати, есть еще одна причина, по которой я была настроена так решительно: поспорила со своими ребятами из команды, что за два месяца похудею на 35 килограммов

.

— Диетолога, как и доктора, тоже нашли за границей?

Нет, мне помогала землячка из Пятигорска, тоже, кстати, Люба, как и моя киногероиня. И характер такой же суровый. Сразу предупредила: если, мол, хоть раз нарушишь мои рекомендации, можешь больше не звонить. За месяц с ее помощью я похудела на 22 килограмма. Но тут случился день рождения мужа, а он у меня офицер в отставке. Пришли его друзья, мои друзья — целый дом гостей! Стол, конечно, праздничный… На следующий день я, как честная дура, призналась Любе: «Сделала глоток коньяка, но еду ела свою, диетическую». Она ответила: «Не звони мне больше» — и положила трубку. У меня была истерика, я плакала так, что лопнули капилляры в глазах. Моя подруга, которая и недели диеты не смогла выдержать, позвонила Любе и умоляла ее не бросать меня. Через два дня диетолог со мной связалась, сказала, что я первый клиент, которого она прощает. Когда я похудела на 35 килограммов (со 134 до 99), она со мной простилась: «Спор ты выиграла и теперь должна спорить только сама с собой, дальше иди сама». Я продержалась ровно месяц. Потом вспомнила, что еще не все на свете попробовала, и сорвалась. Дошла до 151 килограмма, при росте 170 сантиметров. Вот еще бы 20 килограммов и я стала бы квадратной. Ужаснулась, взяла себя в руки — и не успокоилась, пока не увидела на весах цифру 97

.

 — Для такого результата нужна жесткая диета и, наверное, спорт?

Из-за травмы интенсивные занятия спортом мне противопоказаны, доступно пока только плавание. А питаюсь я 6 раз в день, но не ем жареное и жирное, не пью газировку и алкоголь. Если позволила себе расслабиться, на следующий день делаю дренаж: съедаю полкило кураги либо два килограмма овощей — и запиваю зеленым чаем. С утра у меня в меню кедровый орех, гранулированные отруби и стакан кефира — и это все до обеда. Конечно, трудно, настоящее издевательство над собой, но результат того стоит. Я наконец-то перестала комплексовать, сомневаться в себе. Теперь отношусь к жизни философски, наверное, это все-таки с годами приходит

— Вам стало интересно меняться внешне?

Еще как! Я пришла к хорошему стилисту, он посоветовал мне вернуться к натуральному цвету волос. Много лет я была смоляно-черной брюнеткой, а сейчас понимаю, что этот цвет делал лицо жестким. Мне сделали смывку. Сначала я стала темно-русой, потом светло-русой, и только спустя полгода мы, наконец, вернули мой родной рыжий цвет, которого я в детстве даже стыдилась. Но сейчас нравлюсь себе в зеркале, с новым цветом у меня даже улыбка изменилась. Только теперь начинаю понимать, что значит — любить себя.

 — Насколько изменилась ваша жизнь?

 — Как сказал мне муж: «Ты — красивая баба, Картункова, женился-то я на другой!». 20 лет живем вместе, и только сейчас он узнал, что я красивая! А друзья умиляются. Я и раньше была легка на подъем, а сейчас словно второе дыхание открылось. В любой момент позвони — и я готова куда угодно ехать. У меня в гардеробе всегда наглаженные платья, макну реснички, подкрашу губы, расчешусь — и вперед. Про лангетку на ноге иногда забываю. Недавно снимали заставку на ТНТ, так я там на каблуках! Мне, правда, в них ходить нельзя, так что, как говорится, стоим, улыбаемся и машем. А какие у меня в гардеробе появились вещи! Я о таких с прежними формами даже не мечтала!

— А чем сейчас занимается ваш муж?

Виталий — офицер в отставке. Сейчас сидит дома, воспитывает детей. Когда я играла в КВН, у детей как раз был переходный возраст, и упускать их было бы большой ошибкой. Когда встал вопрос выбора, муж спросил: «Ты сильно любишь КВН?». Я ответила: «Пока люблю». Он видел, что я днями и ночами работаю, ничего не зарабатывая. Понимаете, КВН строится на энтузиазме. Мы там все идейные, отдали по 10 лет своей жизни игре, забыв про сон, карьеру и семью. И ни один из нас об этом не жалеет. Представляете – это около 700 команд! Нас целая армия, при необходимости мы еще одну войну выиграем! Я жила КВНом, шутки писала ночами. Сделаю все по дому, приготовлю, уберусь и снова за тексты сажусь. Муж сказал: «Значит, даю тебе год, а сам сейчас ухожу в отставку. Разочаруешься, вернешься домой и начнёшь жить, как нормальная женщина, а я дальше по карьерной лестнице буду продвигаться». Не разочаровалась. Я всегда говорю, посвятите своему любимому делу 10 000 часов, после чего оценивайте результат. Если он есть — идем дальше, а нет — бросаем это дело».

— Как дети реагируют на популярность мамы?

Дети гордятся, но не кичатся фамилией мамы, даже в социальных сетях не подписаны. Они у меня очень мудрые. Им 18 и 17 лет, и они до сих пор гуляют до 9 вечера. Иногда звонят, отпрашиваются до 10. Я говорю: «Хорошо, но я буду переживать. Подумайте, не навредит ли этот час нашей последующей жизни?» Сын Саша очень любит музыку, а дочь Вика танцует и поет. Кстати, у нас с дочерью часто бывают споры, она, как и я — доминант, и ей кажется, что в нашем дуэте она главная. Саша — более спокойный, он не будет спорить, просто обнимет и скажет: «Люблю!».

Источник: www.7days.ru

Поделиться с друзьями

Дополнительные фото

Звезды Звезда КВН похудела на 84 килограмма и теперь упрекает подруг в том, что они не могли ей раньше сказать, что «она урод и крокодил»

rep.ru

39-летняя квнщица и звезда юмористического шоу «Однажды в России» Ольга Картункова преобразилась до неузнаваемости. Два года назад женщина решила сбросить вес, пошла к диетологу и занялась спортом. Именно правильное питание и физические нагрузки помогли ей сбросить аж 84 килограмма! В первый год — 53 килограмма, во второй — еще 31 килограмм. Актриса подчеркивает — преображению способствовали именно эти меры, а не чудодейственные крема, таблетки и корсеты. А еще, говорит она, «надо психануть»:

Ольга Картункова

Ольга Картункова:

— Надо идти к врачам, к диетологам, а волшебные капли, слимы и прочее не работает. Это надо психануть, надо на что-то обидеться, разочароваться, а потом доказать всем и себе, что все возможно по‑другому. Меня сейчас друзья в шутку называют Бенджамином Баттоном, потому что моя жизнь словно повернулась вспять.

Юмористка признается: проблемы не ушли. Например, ей придется делать операцию, чтобы убрать растяжки. Но главное — ее новый взгляд на жизнь. Правда, Ольга сердится на подруг: почему они раньше не говорили ей о том, как ей не идет быть полной?

Ольга Картункова

Ольга Картункова:

— Я сейчас с содроганием смотрю на старые фотографии и подругам говорю: «Вы овцы вообще обнаглевшие? Вы что мне раньше не говорили, что я урод? Вы почему мне раньше не говорили, что я крокодил?» Глазок нет, губки куда-то ушли, волосы постоянно потные, постоянно на сцене вытираюсь!

OrlovPlay

Кстати, Картункова совсем не боится, что вместе с ушедшим весом от нее уйдут и те комедийные роли, исполнять которые она привыкла. Характер-то никуда не делся, — смеется она.

Ольга Картункова

Ольга Картункова:

— Знаете, когда актеры говорят, что они не заложники определенного образа, они лгут. Мы создаем своих героев по своему подобию. Это, конечно не значит, что за кулисами я ем людей и топлю котят, если честно, даже муравьев боюсь. Но во мне природой заложена харизма той самой гром-бабы. Я и в нынешнем, всех умиляющем виде могу послать по-русски так же естественно, как раньше, когда была брюнеткой весом в 151 килограмм.

kartynkova222

10 звезд КВН тогда и сейчас: как изменились веселые и находчивые девушки

Екатерина Варнава

35 лет, «Сборная малых народов» и «Свои секреты»

10 лет назад Варнава стала резиденткой юмористического шоу Comedy Woman на ТНТ, которое запустила ее коллега по КВН — Наталья Еприкян.

Наталья Еприкян

41 год, «Мегаполис»

Наталья Андреевна — так артистку называют на сцене еще со времен КВН — скрывает имя мужа.

Екатерина Скулкина

43 год, «Четыре татарина»

В 2008 году Скулкина родила сына Олега. Супруг Скулкиной Денис Васильев занят в медицинской сфере. С ним артистка познакомилась в Казанском медицинском университете (Екатерина хотела стать стоматологом). В 2016 году Скулкина похудела на 20 килограммов.

Елена Борщева

38 лет, «Сборная Пятигорска»

Экс-участница Comedy Woman и команды КВН «Сборная Пятигорска» Елена Борщева — мама двух дочерей Марты и Умы. Младшая девочка появилась на свет в День смеха 2015 года — как и мечтала комедийная актриса. Елена родила девочку с помощью ЭКО. Муж Елены — тренер по фитнесу Валерий Юшкевич.

Наталия Медведева

34 года, «Фёдор Двинятин»

Вместе с мужем, участником команды КВН «СТЭПиКО» Александром Коптелем, Наталья воспитывает сына Илью. В 2014 году Наташа покинула шоу Comedy Woman и теперь снимается в кино и работает на телевидении за кадром.

Татьяна Морозова

36 лет, «ЛУНа»

Фото: @mamiphoto_ru

Татьяна — тоже участница Comedy Woman, где работает до сих пор. Участница КВН пришла в проект в 2008 году, а в следующем году вышла замуж за бизнесмена Павла Титорова. В 2013 году в семье родилась дочь София, а в 2018 году Татьяна стала мамой во второй раз.

Полина Сибагатуллина

42 года, «Сборная Санкт-Петербурга»

Фото: @dvelichko

Полина была замужем за режиссером Comedy Woman Дмитрием Ефимовичем, но в итоге рассталась и с мужчиной, и с проектом.

Светлана Пермякова

47 лет, «Парма»

Звезда КВН и сериала «Интерны» Светлана Пермякова в 2008 году вышла замуж за арт-директора московского ночного клуба Евгения Бодрова, но через несколько месяцев супруги развелись. Еще до женитьбы Евгений познакомил Светлану с Максимом Скрябиным, своим близким другом. После развода у Пермяковой и Скрябина, который моложе нее почти на 20 лет, завязался роман. В 2012 году Светлана родила от Максима дочь Варвару. Актриса признается, что все еще не готова выйти замуж за Максима, но хотела бы с ним обвенчаться.

Ольга Картункова

41 год, «ГородЪ ПятигорскЪ»

С 2016 года звезда КВН и скетч-шоу «Однажды в России» Ольга Картункова сбросила 84 килограмма! Более двух лет Картункова сидит на строгой диете и занимается спортом. В будущем артистка планирует сделать операцию, чтобы убрать растяжки.

Юлия Ахмедова

37 лет, «25-я»

Фото: @litopedion

Юля окончила Воронежский архитектурно-строительный университет, но прославилась в качестве комедиантки. В 2008 году Ахмедова стала сценаристом сериала «Универ», а с 2012 года продюсирует шоу Comedy Woman и Stand Up. В «Стендапе» Юля также выступает на сцене.

«Почему раньше не говорили, что я урод?»

Звезда КВН и скетч-шоу «Однажды в России» Ольга Картункова преобразилась до неузнаваемости. 39-летняя артистка сбросила 84 килограмма! Более двух лет Картункова сидит на строгой диете и занимается спортом. В будущем артистка планирует сделать операцию, чтобы убрать растяжки.

После того как Ольга резко похудела, мошенники стали пользоваться ее именем, чтобы продавать различные средства для снижения веса. «Я даже пост написала о том, что это все обман, что надо идти к врачам, к диетологам, а волшебные капли, слимы и прочее не работает. Это надо психануть, надо на что-то обидеться, разочароваться, а потом доказать всем и себе, что все возможно по‑другому. Меня сейчас друзья в шутку называют Бенджамином Баттоном, потому что моя жизнь словно повернулась вспять», — рассказала Картункова в интервью журналу OK!.

Сейчас актриса с ужасом смотрит на свои старые фотографии. Ольга недоумевает, как ей раньше могло нравиться свое отражение в зеркале. «Я не говорю, что сейчас прям как девочка, нет. И есть еще проблемы, которые подлечиваются. Но я сейчас с содроганием смотрю на старые фотографии и подругам говорю: „Вы овцы вообще обнаглевшие? Вы что мне раньше не говорили, что я урод? Вы почему мне раньше не говорили, что я крокодил?“ Глазок нет, губки куда-то ушли, волосы постоянно потные, постоянно на сцене вытираюсь», — вспоминает артистка.

Источник: cosmo.ru

http://okok.life/life/pohudevshaya-na-84-kg-olga-kartunkova-…

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

Звезда КВН и «Однажды в России» похудела на 45 килограммов

Популярная артистка, звезда юмористического шоу «Однажды в России», а так же капитан команды КВН «ГородЪ ПятигрскЪ», 37-ми летняя Ольга Картункова смогла похудеть на 45 килограммов. Эта актриса юмористического жанра всегда славилась своими пышными формами, более того, многие шутки и смешные номера с её участием отталкивались именно от этой темы. Ольга обычно играла взбалмошных, своенравных, но зачастую обаятельных толстушек, её образы всегда приходились по душе поклонникам творчества звезды, а так же болельщикам её команды. Картункову называли тяжеловесом юмора, при чем, как в прямом, так и в переносном смысле, ведь при росте в 168 см, её вес составлял 135 килограмм, но харизма и актерские таланты этой удивительной женщины всегда делали её центровой фигурой на сцене. Однако, всего за несколько месяцев, всё изменилось, и артистку теперь попросту не узнать, Оля не просто похудела, сбросив приличное количество лишнего веса, она полностью преобразилась и даже помолодела.

На многочисленные расспросы о том, как ей удалось это сделать, звезда КВНа отвечает в свойственной ей манере: «Рот скотчем заклеила», говорит артистка с улыбкой. На самом же деле, такой великолепный результат стоил актрисе невероятных усилий и работы над собой. Изначально причиной, приведшей к таким переменам, стала довольно тяжелая травма, Ольга неудачно упала и сломала ногу, при чем произошло это перед финальным выступлением её команды. На сцене капитан появилась в гипсе и в инвалидном кресле, так как пропустить игру никак не могла. Тогда врачи сказали артистке, что перелом не был бы столь серьезным, если бы не значительный избыточный вес. Это обстоятельство заставило её серьезно задуматься над проблемой, тогда Оля села на жесткую диету, специально разработанную для неё специалистами-диетологами, а когда нога срослась, преступила еще и к регулярным физическим тренировкам. Секреты и особенности своей диеты артистка не раскрывает, так как она была разработана специально для неё и может нанести вред здоровью других людей. В команде её поддержали все, и очень порадовались первым заметным результатам, похвалив силу воли своего капитана. Картункова обещает, что будет худеть, на сколько её хватит, но при этом постарается сохранить ту изюминку из своего обычного, привычного для всех сценического амплуа.

Как похудела Ольга Картункова?

как похудела ольга картункова

Ольга Картункова — известный капитан команды КВН «Город Пятигорск», а также участница многих телевизионных юмористических шоу. Благодаря своему большому весу девушка всегда выделялась, а на сцене ей доставались самые смешные роли. Ольга никогда не комплексовала по поводу своего веса, считая, что ее любят и такой.

Похудевшая Ольга Картункова в своих интервью рассказывала о том, что она несколько раз пыталась похудеть и то, это происходило исключительно на спор. Используя популярные диеты, получалось скинуть пару десятков килограммов, но после вес возвращался снова.

Как похудела Ольга Картункова?

Звезда КВН рассказывает о том, что сильно располнела после рождения двоих детей. Во время беременности она ела за двоих, что привело к увеличению желудка, а потом уже невозможно было остановиться. Заставило Олю похудеть неприятное событие – она сломала ногу. Врачи сказали ей о том, что если бы не лишний вес, то травма не была бы столь серьезной. В этот же день ей позвонили с журнала «СтарХит» и предложили стать участницей проекта о похудении. Посчитав это знаком свыше, звезда юмора согласилась. На тот момент ее вес составлял 134 кг.

Похудевшая Картункова признается, что ей было сложно всего несколько дней, когда нужно было привыкнуть к режиму. Профессиональные диетологи составили для Ольги специальную диету, но она не хочет рассказывать о ней, поскольку система индивидуальна и другим она может навредить.

Разбираясь в том, как похудела Ольга Картункова, стоит представить правила, которыми пользовались диетологи для составления программы похудения:

  1. Диетолог проекта, сказал о том, что Оля должна рацион строит по такому принципу: жиры – до 30 г, углеводы – до 120 г, белки – до 70 г.
  2. Из рациона нужно полностью исключить жирное, сладкое, копченное и другие оля картункова похуделавысококалорийные и неполезные продукты.
  3. Похудела Оля Картункова благодаря тому, что старалась есть в одно и то же время, а также пила необходимое количество воды.

В своем блоге звезда КВН представила примерное меню на день. Завтрак у нее состоит из фруктового салата, в который входит яблоко, апельсин и груша. Меню обеда очень скудное – куриное филе без соли, а на ужин Оля ест обезжиренный творог. Учтите, что каждый день меню меняется и это только пример.

Теперь о самом главном, пришло время узнать, на сколько похудела Ольга Картункова. За время проекта женщине удалось похудеть на 18 кг, но ее цель – 35. Оля сказала, что не собирается останавливаться и тем более возвращаться к прежней жизни, поскольку то, что она видит в зеркале, ей очень нравится.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *