Побочные эффекты glucosamine chondroitin msm: инструкция по применению и побочные эффекты – Glucosamine Chondroitin MSM. Отзывы, инструкция, противопоказания, побочные эффекты

Содержание

состав, применение, отзывы — Evehealth

Содержание статьи

Глюкозамин хондроитин МСМ – один из препаратов, которые я включаю в свою схему приема БАДов для сохранения здоровья и могу смело рекомендовать всем, поскольку эффективность этого состава проверена на личном опыте. Профилактический курс я пропиваю один-два раза в год.

Речь идет об эффективном хондопротекторе, обеспечивающем здоровье костей, суставов и связок. Препараты с таким составом принимают спортсмены для поддержания формы и во избежание высокой травматичности при тренировках. Их прописывают пожилым людям для поддержки и людям с травмами и переломами, болями в спине и коленях – для скорейшего выздоровления. И их же можно пить время от времени для профилактики, просто чтобы поддерживать свою костную систему и суставы в оптимальном состоянии.

Состав препарата

Состав препарата

Глюкозамин – это вещество, которое в норме вырабатывается в хрящевых тканях суставов. Применение глюкозамина в добавках способствует восстановлению хрящевой ткани и коррекции костной ткани. Применяется для профилактики и лечения артрозов, ревматизма, снижения болевых синдромов, воспалений. Эффективная дозировка глюкозамина – 700-1500 миллиграммов в сутки.

Как оформить первый заказ на iHerb

Хондроитин – это специфический компонент хрящевой ткани. Способствует отложению кальция в костях и сохранению воды в хрящевой ткани, тем самым увеличивая прочность и эластичность соединительной ткани. Ускоряет процессы восстановления хрящей и суставов, снижает болезненность при поражениях тканей и увеличивает подвижность суставов. Эффективная дозировка – 800-1200 миллиграммов в сутки.

Метилсульфонилметан (МСМ, MSM) – это, собственно говоря, сера. Обладает выраженным противовоспалительным действием, применяется для лечения и укрепления суставов и связок и снятия болевых синдромов. Участвует в синтезе антиоксидантных веществ. При этом в комплексе глюкозамин и хондроитин усиливают действие МСМ, работая синергетически. Эффективная суточная дозировка МСМ – 1-2 грамма в день.

Помимо воздействия на хрящи, связки, сухожилия, суставы и кости, все три ингредиента принимают участие в формировании и укреплении клеток мышц, кожи, ногтей, волос, сердца и кровеносных сосудов.

Действие препарата

Действие препарата

В комплексе препарат укрепляет кости и делает суставы более подвижными, а связки – эластичными. Тем самым снижается возможный травматизм при тренировках, падениях, ушибах, уменьшается вероятность переломов и растяжений.

Кроме того, препарат ускоряет восстановление тканей после травм и снижает боли, уменьшает напряжения, воспаления и отеки.

Кроме того, глюкозамин, хондроитин и MSM участвуют в синтезе коллагена и гиалуроновой кислоты, которые также необходимы для подвижности суставов и вдобавок улучшают состояние кожи.

Действие препарата

Применение препарата также снижает уровень холестерина.

Показания к применению

Показания к применению

Прежде всего глюкозамин хондроитин МСМ используют спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни, в целях снижения травматизма и повышения эффективности тренировок.

Пожилым людям препарат необходим для восстановления тканей и уменьшения проявлений возрастных изменений.

Глюкозамин хондроитин МСМ назначают в периоды восстановления после переломов, травм, а также в послеоперационные периоды для лучшего заживления ран, язв и эрозий.

Кроме того, показаниями к применению являются подагра, остеопороз, артриты, остеохондроз, радикулит и патологии сердечно-сосудистой системы.

Может применяться также для профилактики заболеваний суставов, связок и костей, и даже в косметических целях — для омоложения кожи, повышения тонуса, уменьшения числа морщин.

Противопоказания и побочные действия

Противопоказания и побочные действия

Абсолютные противопоказания – это беременность и период кормления грудью, индивидуальная непереносимость, патологии почек и печени и фенилкетонурия. С осторожностью применять препарат рекомендуется людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Побочные эффекты достаточно редки, однако индивидуально могут проявляться аллергические реакции, повышенное газообразование, учащение сердцебиения и отечность ног. При появлении побочных эффектов препарат необходимо отменить.

Отзывы потребителей о препаратах глюкозамин хондроитин МСМ

Отзывы потребителей, как правило, весьма позитивны. Например, при голосовании на сайте СпортВики по препарату глюкозамин хондроитин МСМ Ultimate Nutrition 90% потребителей положительно оценили эффективность средства, 91% — дали высокую общую оценку. Ultimate Nutrition – это наиболее распространенный препарат в российских и украинских магазинах спортивного питания. Однако его цена значительно выше, чем цены многих аналогичных по составу препаратов на iherb.

Добавлю и собственный отзыв. Пару лет я просто пропивала курсы раз в год и не замечала никаких особенных явных результатов, просто, что называется, верила в полезность. Но однажды, неудачно упав, я растянула лодыжку. Что такое растяжения – я хорошо знаю, и помню, как несколько лет назад при аналогичной травме несколько месяцев не могла передвигаться без посторонней помощи. На этот же раз я «встала на ноги» буквально за пару недель и только некоторое время слегка прихрамывала. Впрочем, это тоже быстро прошло.

Похожая ситуация сложилась и у моей сестры, не увлекающейся никакими добавками. После падения с лестницы у нее больше года болело колено. Сейчас она уже несколько месяцев систематически принимает глюкозамин хондроитин МСМ плюс коллаген и гиалуроновую кислоту. Боли в колене практически прошли, улучшилось общее состояние организма.

Инструкция по применению препарата глюкозамин хондроитин МСМ

В большинстве случаев рекомендуется принимать всю порцию препарата за один раз, во время еды. Лучше всего пить глюкозамин хондроитин МСМ во время основного приема пищи (например, в обед). Рекомендуемые дозировки препаратов указываются на упаковке.

Продолжительность курса — три месяца в целях профилактики или по показаниям.

Перед применением любых БАДов желательно проконсультироваться с врачом, который установит отсутствие противопоказаний и подберет индивидуальную дозировку.

Сравнительные характеристики препаратов

Сравнительные характеристики препаратов

На iherb представлено множество препаратов с таким составом, в том числе, например, популярные глюкозамин хондроитин МСМ Doctor’s Best и Solgar, которые встречаются и в наших магазинах спортпита. Однако купить глюкозамин хондроитин МСМ на сайте значительно выгоднее. Кстати, глюкозамин хондроитин МСМ марок “Солгар” и “Калифорния Голд Нутришн” содержат еще и гиалуроновую кислоту. Кроме того, есть возможность выбрать наиболее удобный по форме выпуска вариант — в капсулах или в жидком виде.

В таблице приводятся дозировки ингредиентов в миллиграммах в пересчете на дневную порцию.

Препарат Цена/порций на банку Порция в день Дозировка глюкозамина Дозировка хондроитина Дозировка МСМ
MRM, Глюкозамин Хондроитин МСМ $10.98/30 3 капс. 1500 1200 300
Now Foods, Жидкий Глюкозамин и Хондроитин с Метилсульфонилметаном $12.61/15 30 мл (2 ст. ложки) 1500 1200 300
California Gold Nutrition, Вегетарианский глюкозамин, хондроитин, МСМ + гиалуроновая кислота $15.00/60 2 капс. 750 600 500
Nature’s Answer, Комплекс с глюкозамином и хондроитином с МСМ в жидкой форме $15.12/32 15 мл (1 ст. ложка) 1000 300 750
Jarrow Formulas, Комплексная добавка для суставов из глюкозамина, хондроитина и МСМ $16.94/40 4 капс. 1500 1200 300
Solgar, Глюкозамин гиалуроновая кислота хондроитин MSM $20.70/20 3 табл. 1500 1200 1500
Now Foods, Жидкий глюкозамин и хондроитин с МСМ $22.93/63 15 мл (1 ст. ложка) 750 600 150
Natrol, Глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан (MSM) $24.19/50 3 табл. 1500
1200
249
Now Foods, Глюкозамин и хондроитин с MSM $25.23/60 3 капс. 1100 1200 300

Как оформить первый заказ на iHerb

Глюкозамин, хондроитин, мсм — что это, ᐈ Свойства, Роль на организме, Формы выпуска.


Свойства веществ и их роль в организме

Прежде всего, нужно понять, как именно работает сустав и что нужно для поддержания его в нормальном состоянии.

Сустав – это подвижное соединение костей, преимущественно трубчатых, позволяющее менять их положение относительно друг друга.

В месте подвижного соединения, эпифизы костей покрыты упругой тканью – гиалиновым хрящом. Именно эта прослойка защищает кости от трения друг о друга во время движения. Вокруг сустав защищен так называемой «сумкой» с синовиальной жидкостью, которая смазывает хрящ и обеспечивает плавный безболезненный ход кости во время бега или любых других движений человека.

Синовиальная жидкость осуществляет трансфер кислорода и питательных веществ к хрящу, параллельно очищая его от углекислого газа и продуктов обмена. Она постоянно обновляется, но вязкость и другие биофизические свойства напрямую зависят от концентрации веществ в ее составе. Основа жидкости – плазма крови, в которой присутствуют молекулы гиалуроновой кислоты, лубрицина, а также хондроитина и его производных.

Гиалуроновая кислота – отвечает за густоту синовиальной жидкости, входит в структуру хрящевой ткани. Помогает сохранить прочность и эластичность синовиальной оболочки, сухожилий, связок.

Лубрицин — высокомолекулярный протеогликан, продуцируемый хрящевой тканью. В составе синовиальной жидкости, он формирует водные полости, которые выполняют амортизирующие функции и берегут ткани от повреждений. Кроме того, хондроитин и его сульфаты играют важную роль в метаболизме хряща:

  1. Помогают кальцию откладываться в костной ткани, тем самым обеспечивая ее плотность
  2. Участвуют в процессе регенерации
  3. Стимулируют синтез гиалуроновой кислоты
  4. Оказывают анальгетическое и противовоспалительное воздействие

Под влиянием возрастных изменений и других факторов выработка собственного вещества снижается. Компенсировать дефицит можно с помощью натуральных хондропротекторов.

Что такое Глюкозамин?

Глюкозамин представляет собой аминосахар, который в организме вырабатывается хрящевой тканью. Необходим для формирования хондроитина и является элементом, от которого зависит здоровье сустава в целом. Принимая его в качестве хондропротектора, можно за короткое время восстановить хрящ, убрать воспаление и вернуть подвижность опорно-двигательного аппарата. Глюкозамин назначают в составе комплексной терапии артроза, артрита. Добавляют в меню бодибилдеров, фитнестренеров, легкоатлетов.


Свойства:

  1. Снимает боль и отечность при любых повреждениях сустава
  2. Профилактирует развитие остеоартрита, артроза
  3. Нормализует выработку синовиальной жидкости
  4. Восстанавливает хрящ
  5. Поддерживает нормальное состояние опорно-двигательного аппарата во время занятий спортом

Получить вещество из пищи практически невозможно. Его добывают из панцирей моллюсков, ракообразных и крыльев некоторых насекомых – согласитесь, не похоже на традиционное меню европейца. Зато очищенный сульфат прекрасно усваивается, при этом риск аллергических реакций и побочных явлений минимален.

Производители натуральных биокомплексов и спортивного питания чаще всего предлагают сочетание глюкозамина с хондроитином – так его эффективность проявляется быстрее.



MSM – еще один компонент, без которого правильное функционирование суставов просто невозможно. По сути это сероорганическое соединение, обладающее высокой биодоступностью. Сера помогает предотвратить дегенерацию опорно-двигательной ситсеммы, вызванную старением, высокими нагрузками и другими факторами. Участвует в синтезе хондроитина и глюкозамина, способствует быстрому восстановлению тканей после повреждений. Кроме того, MSM необходим для выработки собственного коллагена, необходимого для сохранения эластичности и упругости тканей.

Обеспечить суточную потребность взрослого человека (1000 мг) с помощью коррекции рациона очень сложно. Съесть 200 грамм яичного порошка или полкилограмма говядины за раз сложно, а поддерживать баланс серы нужно ежедневно.


Какие продукты имеют высокое содержание серы?
Продукт Количество вещества в 100 г, мг Процент от суточной потребности, %
Сухой яичный порошок 650 63
Сухое молоко 260 26
Мясо индейки 248 25
Говядина 230 23
Свинина 220 22
Соевое зерно 244 24
Нежирный творог 220 22
Миндаль 178 18
Нут 199 20

Закажите Бесплатную Консультацию Провизора!

Это совершенно бесплатно, и ни к чему Вас не обязывает. После отправки заявки мы свяжемся с Вами в ближайшее время

заказать

Гораздо эффективнее принимать серу в качестве биодобавки. Можно выбрать монопрепарат, но лучше выбрать мультикомплекс, содержащий хондроитин, глюкозамин и мсм в суточной концентрации.



Какие есть формы хондропротекторов — капсулы, таблетки, уколы, мазь (гель)?

Хондропротекторы зарекомендовали себя, как эффективный способ борьбы с патологиями суставов. В зависимости от ситуации их назначают в разных формах:

  1. Инъекции – вводятся непосредственно в суставную сумку. Помогают быстро восстановить объем синовиальной жидкости, обладают выраженным противовоспалительным эффектом. Курс обычно составляет 8-15 процедур. Но нужно учитывать, что уколы довольно болезненны и должны выполняться идеально точно.
  2. Мази и гели – назначаются для наружного применения. Действуют не так быстро, как инъекции, но дают хороший результат в составе комплексной терапии. Приемлемый вариант для спортсменов, у которых суставы не повреждены, но нуждаются в дополнительной защите. Кроме того, в такие средства обычно входят обезболивающие и согревающие компоненты, способствующие быстрому восстановлению тканей.
  3. Таблетки и капсулы – оптимальный вариант для лечения и профилактики патологических проявлений в суставах. Действующие вещества в них, как правило, присутствуют в самой биодоступной форме сульфатов. Препараты действуют комплексно, помогают убрать причину недомогания, а не только облегчить симптомы. К тому же, эффект от таблеток накопительный. Чтобы проблема не вернулась, достаточно пропивать профилактический курс раз в полгода.

Тип препарата зависит еще и от действующего вещества. Так, глюкозамин, цена которого варьируется в зависимости от производителя, чаще всего предлагается в таблетированной или капсулированной форме. Реже – в порошковой (в составе питательных коктейлей).

Таблетки хондроитина в чистом виде встречаются довольно редко. В Украине можно приобрести сульфат от компании NOW Foods. Цена хондроитина примерно 800 грн за 120 капсул. Чаще вещество добавляют в бальзамы и крема для внешнего применения.

Для большего терапевтического эффекта хондроитин с глюкозамином предлагают в комплексе с коллагеном, гиалуроновой кислотой или растительными экстрактами. Такие мультипрепараты идеально подходят спортсменам и легко усваиваются пациентами старшей возрастной группы. Главное перед применением проконсультироваться с врачом и подобрать оптимальную дозировку.

Глюкозамин, цена которого варьируется в зависимости от производителя, чаще всего предлагается в таблетированной или капсулированной форме. Реже – в порошковой (в составе питательных коктейлей).

Рекомендуем проконсультироваться с провизором, чтобы подобрать препарат именно для Вас!

Закажите Бесплатную Консультацию Провизора!

Это совершенно бесплатно, и ни к чему Вас не обязывает. После отправки заявки мы свяжемся с Вами в ближайшее время

заказать

Как принимать Glucosamine Chondroitin MSM от Ultimate Nutrition

Как действуют препараты для суставов и связок. Когда их нужно принимать и в каком количестве. Полезные советы и рекомендации.

Занятия спортом всегда связаны с повышенными нагрузками на мышечную систему и организм в целом. Но под удар попадают и суставы спортсмена. Если их не поддерживать в период курса интенсивного тренинга, то в будущем можно столкнуться с серьезными проблемами.

Продукт glucosamine chondroitin msm от хорошо известного и проверенного бренда Ultimate Nutrition — эффективная биологическая добавка, которая обеспечит защиту ваших суставов в периоды активного тренинга. В первую очередь препарат стоит пить людям, которые занимаются бодибилдингом.

Основная причина появления болей в суставах — дефицит протеогликанов, который возникает в периоды интенсивных тренировок. В такой ситуации важно вовремя восполнить дефицит и дать организму необходимые компоненты.


Препарат glucosamine chondroitin msm от Ultimate Nutrition будет полезен и в качестве профилактики. Если же боли в суставах вызваны серьезным заболеванием, то пищевая добавка не подойдет.

​Что входит в состав комплекса?

Glucosamine от Ultimate Nutrition – элемент биологической добавки, который выступает строительным материалом для суставов. Он способствует восстановлению хрящевого вещества, активно изнашиваемого во время интенсивных тренировок. Проведенные исследования неоднократно подтверждали благоприятное влияние глюкозамина и способствовали снижению болевых ощущений в суставах.

В обычных условиях организм самостоятельно справляется с выработкой моносахарида, но при повреждении тканей суставов возникает дефицит глюкозамина, участвующего в процессе восстановления. Вот почему в период усиленных нагрузок дополнительная помощь суставным соединениям будет крайне важна.

Chondroitin

Хондроитин – еще один важный элемент в комплексе от Ultimate Nutrition. Он принимает участие в регенерации хрящевого вещества и способствует выработке глюкозамина. Кроме этого, хондроитин предупреждает появление болевых ощущений и сводит вероятность травм к минимуму. Благодаря хондротину, в хрящевых соединениях поддерживается водный баланс, играющий амортизирующую роль и укрепляющий прочность суставов во время нагрузок.

внешний вид

внешний вид

Для пополнения запасов хондроитинсульфата организм нуждается в больших объемах рыбы. Теперь все проще — достаточно принимать добавку от Ultimate Nutrition, чтобы поддерживать здоровье суставов и исключить неприятные заболевания.

MSM

Метилсульфонилметан, который содержится в комплексе от Ultimate Nutrition – шанс обеспечить организм необходимым количеством серы. В природной пище источником этого элемента являются рыба, овощи, мясо и молочные продукты. Однако, при термической обработке большой процент полезных веществ теряется. Итог — снижение уровня МСМ и его дефицит в период активных тренировок.

Комплекс от Ultimate Nutrition стал настоящей находкой для спортсменов. С его помощью можно восполнить утраченные запасы вещества, сохранить прочность суставов и обеспечить полноценную работу мышц. Более того, МСМ отлично помогает при проявлении аллергических реакций и кожных заболеваниях.

Больше не нужно подбирать дорогостоящие средства по отдельности, содержащие в себе необходимые элементы для поддержания суставов и мышц. Все, что потребуется — Glucosamine от Ultimate Nutrition. Он на 100% поддержит организм во время изнурительных тренировок.

Инструкция по применению

Прежде чем пить добавку от Ultimate Nutrition, стоит проконсультироваться с тренером или диетологом, который может проанализировать программу тренировок, рацион питания и дать необходимые рекомендации.

Оптимальная дозировка — не более трех капсул. Лучшее время — в процессе приема пищи. Разрешается дополнительный прием комплекса перед тренировкой или во время восстановительного периода.

Биологическая пищевая добавка от Ultimate Nutrition благоприятно влияет на состояние кожи и увеличивает синтез гиалуроновой кислоты в организме. Такой эффект особенно заметен в период сушки тела, когда нужно убрать жировые отложения и обеспечить оптимальную рельефность тела.

таблетки препарата

таблетки препарата

Людям, которые не ведут активный образ жизни и не подвергают организм серьезным физическим упражнениям, стоит принимать добавку в качестве профилактического средства. Препарат поддерживает суставы и выступает в роли хондоротектора.

Возможные побочные эффекты

За всю практику применения комплекса от Ultimate Nutrition побочных эффектов выявлено не было. С другой стороны, препарат хоть и не является лекарственным средством, но у него есть ряд противопоказаний. В частности, комплекс не стоит принимать людям, страдающим почечной недостаточностью и поражениями печени.

Отзывы о биологической добавке

Биологическая добавка от Ultimate Nutrition собрала большое количество положительных отзывов от людей, которые ведут активный образ жизни или принимают продукт для профилактики болезней суставов.

Общая картина свидетельствует о положительной динамике восстановления в посттравматический период. Особенно эффективна добавка для спортсменов, которые проходят этап сушки. В этот период частота повторений и нагрузок особенно высока, что требует дополнительной защиты извне.

отзывы о комплекск

отзывы о комплекск

Единственный негативный отзыв, который удалось найти — недовольство потребителей в отношении ароматических свойств добавки. Связано это, прежде всего, с компонентами, из которых изготавливается продукт. В комплексе нашлось место хрящам акулы и креветкам, которые издают не очень благоприятный аромат.

Отдельные рекомендации по приему биологической добавки

  1. Если по какой-то причине пропущен прием биологической добавки, не следует восполнять этот пробел двойной дозой при следующем сеансе употребления.
  2. Если вы страдаете сахарным диабетом, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.
  3. В случае проявления аллергической реакции на препарат, прием добавки стоит немедленно прекратить и обратиться к врачу для обследования.

Цены и где купить Glucosamine Chondroitin MSM

Glucosamine Chondroitin MSM

Итоги

Подводя итоги, можно сделать вывод, что продукт от Ultimate Nutrition — биологически активная добавка, которая стимулирует восстановительный процесс хрящевых суставов и мышечных тканей в период активной фазы тренировочный занятий, а также оказывает профилактическое действие на людей, ведущих пассивный образ жизни, но имеющих определенные проблемы с суставами.

прием добавки

прием добавки

Комплекс обладает противовоспалительными свойствами, облегчает боль, снимает опухоль в поврежденных суставах, способствует восстановлению утраченных элементов хряща.

Биологическая добавка принимает участие в биохимических, а также биологических процессах организма. Она способствует выведению токсических и металлосодержащих веществ, хорошо воспринимается, практически не имеет противопоказаний к применению.

Обратите внимание, что продукт от Ultimate Nutrition не является лекарственным препаратом и не требует наличия рецепта от врача для его приобретения.

Перед употреблением внимательно ознакомитесь с инструкцией по применению, а также проконсультируйтесь со специалистом на предмет противопоказаний к употреблению.

Глюкозамин — противопоказания к применению

какие есть противопоказания у глюкозамина

Применение глюкозамина в роли хондропротектора весьма популярно, его в виде БАД покупают и употребляют для оздоровления суставов, не задумываясь, что препарат имеет противопоказания.

Во многих странах, включая Россию, глюкозамин зарегистрирован как лекарство, относящееся к группе корректоров метаболизма костной и хрящевой ткани. В США медикаментом не признан, поэтому производится и реализуется, как средство БАД. Как раз именно американцы наиболее массово применяют его в виде биодобавки.

Эффект глюкозамина прекрасно изучен, поэтому в аннотации к нему чётко указаны, помимо иных пунктов, противопоказания, на которые некоторым лицам обязательно нужно обратить внимание.

Глюкозамин, как вещество, представляет собой простой моносахарид — кирпичик, из которого тело выстраивает потом сложные полисахариды, конкретно из глюкозамина получается хондроитин.

  • Оба соединения оберегают сустав и хрящевую ткань от деформации и разрушения, являясь строительным компонентом как самого хряща, так и синовиальной смазки.
  • Постепенно, но устойчиво снимают боль, если принимать их не меньше 8 недель.
  • Также доказана роль глюкозамина в сочетании с хондроитином убирать воспаление.

При самостоятельном решении пить глюкозамин нужно учесть противопоказания, чтобы вместо пользы не получить для здоровья явный вред. Но важно донести, что эти противопоказания к глюкозамину не базируются на его токсичности, а есть лишь результатом недостаточных доказательств его безопасности для той либо иной группы пациентов.

Особенности применения глюкозамина

Сам по себе глюкозамин органы движения, уже поражённые недугом, вряд ли вернёт к первозданному состоянию. Обычно врачи включают его в терапевтический комплекс, чтобы понизить долю нестероидных средств и усилить эффект лечения, учитывая при этом противопоказания. Действительно, испытания препарата в клиниках многих стран показали позитивные сдвиги в хрящевой ткани и уменьшение болей у лиц с диагнозами «артроз» и «остеоартрит».

Как самостоятельный препарат, глюкозамин может усиливать результат в стадии ремиссии, продлевая её сроки и отодвигая периоды обострения. Но в связке с хондроитином эффект будет более сильным, однако при самостоятельном решении принимать оба средства их противопоказания необходимо суммировать.

У нас в стране есть зарегистрированная норма, носящая характер рекомендации, относительно глюкозамина в форме сульфата, по которой среднесуточная порция для взрослого пациента равна 700 мг.

Показания к применению глюкозамина

Показания к применению глюкозамина

Глюкозамин в качестве медицинского препарата включают в лечебный комплекс лицам:

  1. страдающим болями при движении;
  2. имеющим диагнозы болезней опорно-двигательного аппарата;
  3. отмечающим снижение подвижности суставов и позвоночника.

В виде БАД средство расширяет список показаний:

  • остановка дальнейшего разрушения хрящевой ткани при заболеваниях костей, хрящей и суставов;
  • профилактика дегенеративных изменений в органах движения;
  • реабилитация после травмы;
  • восполнение дефицита глюкозамина у пожилых лиц, а также у спортсменов и занятых тяжёлым трудом.

Если нагрузка на опорно-двигательный аппарат чрезмерна, то профилактический приём глюкозамина призван подстраховать здоровье костной и хрящевой ткани путём его дополнительного поступления.

Противопоказания к употреблению глюкозамина

Есть у глюкозамина безусловные противопоказания, а есть относительные. Разберём, в каких случаях противопоказания будут критичными, а в каких врачи ими могут пренебречь, если в соотношении вред/польза второе явно перевешивает.

Противопоказания к глюкозамину, где был доказан его вред, касаются таких пациентов:

  • с аллергией на само вводимое внутрь вещество глюкозамин;
  • с аллергией на вспомогательные компоненты, входящие в препарат;
  • страдающих любой формой фенилкетонурии;
  • имеющих острые заболевания почек и/или печени;
  • склонных к нарушениям свёртываемости крови.

Противопоказания, основанные на недостаточном изучении потенциального вреда, относятся к таким лицам:

  1. имеющим диагноз «сахарный диабет I типа»;
  2. беременным женщинам;
  3. кормящим грудью матерям;
  4. детям младше 15 лет.

Противопоказания, которые можно считать условными, касаются таких диагнозов:

  • бронхиальная астма;
  • сердечная недостаточность;
  • эпилепсия;
  • гипотония.

Вот почему пунктом «противопоказания» нельзя пренебрегать при самостоятельном решении пройти курс глюкозамина, а в идеале лучше сделать лишний визит к доктору, чтобы уточнить явные либо скрытые противопоказания к приёму средства.

побочные эффекты глюкозамина

Побочные эффекты при использовании глюкозамина

Врачебный опыт показал, что даже в случаях, где противопоказания выявлены не были, случались побочные негативные проявления. Вот их список.

  • Органы пищеварения — тошнота, вздутие внутри живота, боли в области желудка, нарушение стула.
  • Субъективно — слабость в теле, приступы головокружения, сонливость, боль в голове.
  • Наружно — сыпь, зуд.

Редко отмечается снижение массы тела, если длительно пропивать препарат.

Приём глюкозамина в период беременности

Клинические исследования, где бы проверялось воздействие глюкозамина на внутриутробный плод, отсутствуют. И хотя в лабораториях не получено доказательств его вреда, беременность включена в противопоказания.

А I триместр вовсе негласно вошёл в безусловные противопоказания, потому что ни один врач не может гарантировать абсолютное отсутствие угрозы, как для процесса вынашивания, так и для развития самого плода.

Применение глюкозамина для детей

Детский возраст аналогично для препаратов глюкозамина включён в противопоказания. Сделано это на основании отсутствия достоверных данных про его безвредность на растущий организм. Поэтому в педиатрии не принято среди врачей рассматривать глюкозамин в роли подходящего препарата для ребёнка.

Для БАД производства ответственных фирм детский возраст так же входит в противопоказания.

Взаимодействие глюкозамина с другими медикаментами

Принимая параллельно с другими медикаментами глюкозамин, следует учитывать их взаимное действие внутри организма.

Доказано, что глюкозамин способствует усиленному всасыванию антибиотиков на основе тетрациклина, зато понижает биодоступность пенициллина и хлорамфеникола.

В сочетании с применением нестероидных противовоспалительных препаратов, действие последних усиливается.

При лечении кортикостероидами параллельный приём глюкозамина защищает хрящ от их негативного воздействия, предотвращая его разрушение.

Отзывы о популярных таблетках с глюкозамином читайте у нас на сайте

Самые популярные препараты с глюкозамином

На первом месте глюкозамин от Doctor’s Best — почти 3000 отзывов и еще больше продаж!

Doctor

Doctor’s Best, Глюкозамин, хондроитин и МСМ с OptiMSM, 120 растительных капсул

На втором месте глюкозамин и хондроитин с MSMот Now Foods:

глюкозамин и хондроитин с MSMот Now Foods:

Now Foods, Аминоглюкоза и хондроитин с MSM, 90 капсул

Now Foods, Глюкозамин и хондроитин с МСМ, 180 капсул

На третьем месте продажам — глюкозамин от Solgar, идет в комплексе с гиалуронкой.

 глюкозамин от Solgar,

Solgar, Глюкозамин, гиалуроновая кислота, хондроитин и МСМ, 60 таблеток

Solgar, Глюкозамин, гиалуроновая кислота, хондроитин и МСМ, 120 таблеток

Еще популярен глюкозамин от Animal Flex — 44 пакетика, в каждом из которых — 8 таблеток и капсул. Комплекс содержит всё, что нужно для поддержания здоровья суставов! принимать нужно 1 раз в день.

Universal Nutrition, ЭнималФлекс, полноценный стек для поддержания суставов, 44 пакета

Universal Nutrition, ЭнималФлекс, полноценный стек для поддержания суставов, 44 пакета

Отличный вариант по соотношению цена/качество — глюкозамин + хондроитин от California Gold Nutrition

глюкозамин + хондроитин от California Gold Nutrition

California Gold Nutrition, глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан плюс гиалуроновая кислота, 120 вегетарианских капсул

Неплохой препарат от Schiff — Move Free, глюкозамин, хондроитин и МСМ

Schiff - Move Free, глюкозамин, хондроитин и МСМ

Schiff, Move Free, здоровье суставов, глюкозамин, хондроитин и МСМ, 120 таблеток, покрытых оболочкой

Поделись постом

что это такое, инструкция по применению мсм лекарства для суставов и связок

Очень важно следить за здоровьем суставов и связок, особенно при занятиях физическими нагрузками. Это касается не только спортсменов, но тех, кто страдает болями в суставах, вызванных возрастными изменениями или нехваткой определенных минералов.

Одним из таких важных составляющих здоровья опорно-двигательного аппарата является метилсульфонилметан или MSM. В этой статье вы узнаете, как работает это вещество, как принимать добавку, чтобы снять воспаление или продлить здоровье. А также разберем, какие добавки с МСМ стоит принимать.

 

Метилсульфонилметан

Содержание статьи

Что такое MSM?

Метилсульфонилметан (MSM) – это сероорганическое соединение, обладающее противовоспалительным эффектом. МСМ также является популярной диетической добавкой, используемой для лечения широкого спектра симптомов и состояний.

Это серосодержащее соединение, встречающееся естественным образом в растениях, животных. Он также может быть изготовлен в лаборатории для создания пищевых добавок в форме порошка или капсул.

МСМ широко используется в области альтернативной медицины, это естественный способ уменьшить боль в суставах, уменьшить воспаление и повысить иммунитет.

Кроме того, исследования подтверждают целесообразность его использования при лечении ряда заболеваний: от артрита до розацеа (хроническое рецидивирующее заболевание кожи лица).

По сути метилсульфонилметан – это источник серы, жизненно необходимого минерала, который связан не только с борьбой против воспаления, но и участвует в процессах образования белков, вследствие чего происходит образование новых мышц, хрящей, укрепляются кости, происходит регенерация клеток. Сера положительно влияет не только на связки и суставы, а также улучшает состояние кожи и ее придатков (ногтей и волос).

Серу можно получить из продуктов питания. Выраженное противовоспалительное действие МСМ стали применять в добавках для спортсменов. Специальная органическая форма серы лучше усваивается и действует именно там, где организму необходима помощь – снижение боли в суставах, связках, либо регенерация кожи. Помимо снижения боли в связках и суставах, сера положительно влияет на восстановление мышечной ткани.

МСМ для суставов и связок

Для чего применяется метилсульфонилметан?

В первую очередь, МСМ выпускается как БАД для спортсменов, которые чаще испытывают нагрузки, приводящие к боли и воспалению суставов, истощению хрящевой ткани. Также, к ухудшению подвижности суставов и связочного аппарата могут приводить бессолевые диеты, к которым часто прибегают спортсмены перед соревнованиями. Вследствие потери солей и минералов, нарушается костная и хрящевая ткань. Из-за их деформации и воспаления продуктивный тренировочный процесс становится невозможным. Поэтому рекомендуется принимать добавку МСМ, которая часто добавляется в комплексы для суставов с хондроитином и глюкозамином. В комплексе все эти вещества усиливают действие препарата.

Глюкозамин с МСМ

Еще одной причиной, по которой ухудшается состояние костной и мышечной ткани является нехватка серы, которая участвует во всех процессах организма. Часто это возникает из-за возрастных изменений. Ухудшается не только опорно-двигательная функция, но и эластичность кожных покровов, твердость ногтей, повышается выпадение волос. Поэтому серу еще считают минералом красоты. Своевременный прием добавки позволит избежать негативных последствий и продлить молодость и здоровье.

Как работает добавка?

Из наиболее важных положительных эффектов серы можно выделить следующие:

  • Участвует в процессе синтеза гемоглобина, кератина, коллагена. Это способствует обновлению клеток, вследствие чего замедляется старение кожи, ускоряется рост волос и ногтей.
  • Ускоряет и улучшает проникновение питательных веществ в клеточные мембраны.
  • Участвует в синтезе соединительной ткани. Добавка назначается при остеоартрите вместе с глюкозамином.
  • Принимает участие в процессе синтеза инсулина, что в свою очередь, нормализует углеводный обмен. Особенно минерал необходим при диабете.

Таким образом, добавка обладает не только противовоспалительным действием, но и антиоксидантым.

Воспаление в суставах

Противовоспалительный эффект

Исследование, проведенное у 100 человек в возрасте старше 50 лет, показало, что лечение добавкой, содержащей 1200 мг МСМ в течение 12 недель, уменьшало боль и отек в суставах по сравнению с плацебо. Группа, получающая добавку, также сообщила об улучшении общего качества жизни и ходьбы.

В другом исследовании, проведенном у 32 человек с болями в пояснице было обнаружено, что прием добавок глюкозамина, содержащих МСМ, значительно уменьшает боль в пояснице при движении, а также значительно увеличивает качество жизни.
Противовоспалительные свойства МСМ хорошо документированы научными исследованиями.

Считается, что МСМ уменьшает продукцию цитокинов, таких как фактор некроза опухоли альфа (TNF-ɑ) и интерлейкин 6 (IL-6), которые являются сигнальными белками, связанными с системным воспалением.

Кроме того, МСМ может увеличить уровень глутатиона, мощного антиоксиданта, вырабатываемого вашим организмом.

МСМ может уменьшить выделение молекул, связанных с воспалением, таких как TNF-ɑ и IL-6, а также повысить уровни мощного антиоксидантного глутатиона.

Восстановление мышц

МСМ может ускорить восстановление после тренировки, уменьшив повреждение мышц и стресс.
Во время нагрузок происходит повреждение мышц и увеличивается выделение молочной кислоты. Это заставляет спортсменов ощущать боль в мышцах, что может препятствовать тренировкам и восстанолние.

MSM может естественным образом ускорить восстановление мышц после интенсивных нагрузок за счет уменьшения воспаления и снижения молочной кислоты.

В одном из исследований 22 здоровые женщины получали 3 грамма МСМ или плацебо в день в течение трех недель. Группа, получающая МСМ, сообщила об уменьшении мышечной боли и боли в суставах, в отличие от групп, принимающих с плацебо.

МСМ может помочь уменьшить боль, повреждение мышц, помогая быстрее восстанавливаться.

Помогает облегчить симптомы артрита, уменьшая боль

Артрит является распространенным воспалительным заболеванием, которое вызывает боль и уменьшает диапазон движения в суставах. Поскольку МСМ обладает мощными противовоспалительными свойствами, его часто используют в качестве естественной альтернативы лекарствам для улучшения симптомов, связанных с артритом. Кроме того, он может повысить эффективность других обычных добавок, используемых для лечения артрита, таких как глюкозамина сульфат, хондроитинсульфат и босвеллиевая кислота.

Одно исследование показало, что сочетание МСМ с глюкозамином и хондроитином было более эффективным при уменьшении боли у людей с остеоартритом коленного сустава, чем отдельные добавки глюкозамина и хондроитина.

Другое исследование показало, что ежедневная добавка, содержащая 5 г МСМ и 7 г босвеллиевой кислоты, была более эффективной, чем глюкозамин, при уменьшении боли и улучшении функции у людей с остеоартритом коленного сустава.

Побочные эффекты

Побочные действия серы и ее передозировка так и не были выявлены. МСМ считается наиболее безопасной органической добавкой. Хотя, добавка считается малоизученной и проводилось недостаточно исследований на людях. Единственное заключение о полулетальной дозе для мышей было выявлено в размере 17,6 г на килограмм веса.

Однако некоторые люди могут быть чувствительны к МСМ, у некоторых лиц могут появиться проблемы с желудком, тошнота, вздутие живота и диарея.

В каких случаях MSM сможет помочь?

При первых признаках воспалительного процесса в суставах, независимо от образа жизни человека, следует принимать добавку метилсульфонилметана в рекомендуемой дозе и способе приема. Сера естественным образом теряется с возрастом, а ее поступления недостаточно из продуктов питания, поэтому БАД можно применять тем лицам, которые почувствовали боли, скрежет, воспаление в суставах.

Боли в связочном аппарате и суставах, вызванные постоянной и интенсивной физической нагрузкой, также можно убрать с помощью метилсульфонилметана. Компрессионная нагрузка силовых видов спорта, а также нагрузок, связанных с бегом, прыжковыми движениями, где происходит деформация хрящевой ткани, со временем приводит к болевым ощущения, чаще в коленных суставах, кистевых, локтевых и тазобедренном. В этом случае так же не избежать приема добавки, желательно в дополнение к хондропротекторам. Поскольку вещество способно не только снимать воспаление, но и регенерировать хрящи и связки, принимать добавку можно не отказываясь от привычных нагрузок.

Важно! В период воспалительного процесса стоит либо прекратить тренировки (при острых болях), либо значительно снизить вес нагрузки, тренируясь больше в режиме выносливости, упражнения должны быть направлены на укрепление связочного аппарата, а не его повторного травмирования.

Прием и дозировки МСМ

Добавку в виде капсул принимают по 1-2 г два-три раза в день. Начинайте принимать добавку по общей схеме: 2 приема по 1-2 г. Порошковую форму разводят в стакане воды, принимают по стандартной схеме: 2 приема по 1-2 г. Не превышайте суточную дозу в 6 г, такие дозы назначает врач при острых воспалениях.

Добавки МСМ

Лучшие добавки с метилсульфонилметаном

  • Animal Flex от Universal Nutrition
  • Glucosamine & MSM от Ultimate Nutrition
  • MSM от NSP
  • MSM от RBC (Coral Club int.)
  • Joint Healer от MSN
  • EnjoyNt от usa1000
  • Procell collagen & hyaluronic acid (VITAMAX)
  • Glucosamine Chondroitin MSM от Maxler
  • Formula MSM от Street Workout PRO

Glucosamine, Chondroitin, MSM: инструкция по применению, противопоказания

Описание «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ»

Фармакологический препарат «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ» предназначен для налаживания обменных процессов, происходящих в твердых хрящевых и костных тканях, что позволяет стимулировать регенерацию поврежденных участков.

Все основные компоненты, обеспечивающие фармакологическое действие данного средства, входят в его состав в форме сульфатов. Препарат назначается при наличии прямых показаний для его применения, а также может входить в комплекс спортивного питания.

Состав «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ»

В состав данного фармакологического препарата входят следующие компоненты:

  1. Сульфрат глюкозамина является одним из основных действующих веществ.
  2. Натриевый сульфратхондроитина, данный компонент добывается из бычьих хрящей.
  3. Метилсульфонилметан.
  4. Хлорид калия.
  5. Натрий.
  6. Стеарат магния и желатин являются дополнительным компонентами, необходимыми для облегчения процесса его приема и поддержания структуры.
  7. Переработанные морские моллюски.

Форма выпуска

Препарат «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ» выпускается только в таблеточной упаковке. Он реализуется в банках, каждая содержит 90 таблеток. Этого объема хватает для 30 приемов препарата.

Фармакологический эффект

Компоненты, входящие в состав «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ», обеспечивают следующее комбинированное воздействие при приеме препарата:

  1. Стимуляция восстановительных процессов при наличии повреждений и нарушений целостности хрящевой ткани.
  2. Снятие воспалительных процессов, поражающих суставы; уменьшение отечности.
  3. Улучшение подвижности поврежденных суставов, устранение болевого синдрома.
  4. Формирование соединительной ткани, что улучшает питание суставов на клеточном уровне.
    Положительное воздействие распространяется на сухожилия, связки, верхние слои эпидермиса и все его производные, кровеносные сосуды, слизистые оболочки, пищеварительную и дыхательную систему, мочевые тракты.
  5. Нормализация хрящевого метаболизма: замедление метаболического распада и стимуляция процесса образования новых клеток и веществ, что улучшает восстановительные функции.
  6. Стимуляция естественного образования коллагена.
  7. Подавление активности ряда ферментов, которые оказывают разрушающее воздействие на соединительные ткани.
  8. Стимуляция микроциркуляции сосудистого русла ряда тканей.
  9. Стимуляция процесса выработки гиалоурановой кислоты: она выполняет функции смазки, что повышает подвижность суставов.
  10. Минерализация костей, происходящая за счет обогащения кальцием. Это способствует повышению их твердости и устойчивости перед механическими воздействиями.
  11. Оказание гепариноподобного эффекта, что уменьшает риск образования тромбов.
  12. Устранение многих патологических процессов, негативно сказывающихся на формировании и состоянии соединительной ткани. Благодаря этому препарат решает не только проблемы, связанные с сухожилиями или суставами, но и способен решать многие дерматологические или косметологические вопросы.
    В подобной ситуации он обеспечивает такой же результат, как и комплексное применение витаминов A, B и E.
  13. Ускорение заживления образовавшихся язв и эрозий.
  14. Ускорение сращивания сломанных костей и поврежденных твердых тканей.
  15. Нормализация химического состава крови, снижение концентрации холестерина.
  16. Стимуляция процесса кровообращения, что приводит к улучшению состояния стенок сосудов: повышается их эластичность, устраняются образовавшиеся бляшки.
  17. Стимуляция образования глютатиона и ряда других антиоксидантов.
  18. Обеспечение молекулярной структуры белковых соединений, что предотвращает их преждевременный распад.
  19. Воздействие на клеточном уровне, улучшение показателей проницаемости отдельных клеток, что позволяет жидкостям быстрее и легче проникать сквозь мембраны.
    Это способствует ускоренному выводу молочной кислоты и ряда иных жидкостей, а также своевременному поступлению необходимых химических элементов и основных питательных веществ.
  20. Нормализация показателей внутриклеточного давления, что позволяет в кратчайшие сроки устранять болевые ощущения.

Показания к применению

«Глюкозамин+Хондроитин+МСМ» назначается при наличии следующих прямых показаний:

  1. Дистрофические поражения позвоночника.
  2. Хронические заболевания суставов, при которых отмечаются прогрессирующие патологические изменения тканей.
  3. Нехватка в организме веществ и микроэлементов, входящих в состав препарата.
  4. Переломы костей.
  5. Полученные травмы, связанные с повреждением твердых или мягких тканей.
  6. Необходимость принятия профилактических мер, предотвращающих обострений хронических поражений суставов.
  7. Профилактические меры, связанные с уменьшением риска получения травм при активных занятиях спортом.

Инструкция по применению и дозировки

Капсулы «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ» предназначены для перорального приема, который должен осуществляться в соответствии со следующей инструкцией:

  1. Капсулы проглатываются целиком без предварительного разжевывания, для минимизации риска возникновения побочных эффектов и улучшенного усвоения их следует запивать большим количеством кипяченой воды.
  2. Максимальная продолжительность курса составляет 2 месяца, она должна определяться специалистом в зависимости от поставленного диагноза, положительной динамики и реакции со стороны организма пациента.
  3. Суточная дозировка составляет 1 капсулу.
  4. Сведений о передозировки не имеется, соответствующие исследования не проводились.
    При превышении допустимых доз необходимо самостоятельно провести промывание желудка, последующее лечение осуществляется в зависимости от возникающих побочных эффектов и симптомов.
    О факте передозировки следует сразу же сообщить лечащему врачу.
  5. Отсутствие положительной динамики в течение 2 недель после начала приема препарата является поводом для пересмотра назначенного курса, об этом обязательно следует сообщить специалисту.

В зависимости от индивидуальных особенностей ситуации лечащий врач может вносить коррективы в курс и особенности приема препарата

Побочные эффекты

В некоторых случаях при приеме «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ» могут наблюдаться следующие побочные действия данного препарата:

  1. Расстройства пищеварительной системы, приводящие к диарее.
  2. Повышенное газообразование.
  3. Приступы головокружения.
  4. Головные боли.
  5. Болевые ощущения и иной дискомфорт, локализующий в эпигастральной области.
  6. Болевые ощущения в руках или ногах.
  7. Учащение сердцебиения.
  8. Возникновение отечности.
  9. Сбои в биологическом ритме.
  10. Аллергическая реакция.

Противопоказания

Применять «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ» допускается при отсутствии противопоказаний, которые могут заключаться в следующем:

  1. Индивидуальная непереносимость веществ и компонентов, включенных в состав препарата.
  2. Наследственные заболевания, связанные с нарушением метаболизма аминокислот в организме.
  3. Детский возраст.

Glucosamine / Msm — Использование, побочные эффекты, отзывы, состав, взаимодействие, меры предосторожности, заменители и дозировка

Последние и лучшие занятия.

26214 Views• 82 Saves• Beginner • 14 Lessons • 41:39 •

Presentation Skills to Expand Your Career

2884 Views• 17 Saves• All-Levels • 9 Lessons • 1:42:48 •

Learn to paint with confidence & greatly improve your paintings.

9971 Views• 84 Saves• Beginner • 24 Lessons • 4:54:23 •

This is a practical video guide for new parents for the first 8 weeks and beyond

1165 Views• 13 Saves• All-Levels • 15 Lessons • 2:06:13 •

The essential technique you need to know to deepen your mediation practice.

372 Views• 4 Saves• All-Levels • 276 Lessons • 13:25:16 •

Your Storytelling Abilities Will Make Your Presentations and Speeches Memorable and Engaging!

736 Views• 8 Saves• All-Levels • 12 Lessons • 1:07:30 •

The Complete Lunchtime Soft Skills Course

3540 Views• 10 Saves• All-Levels • 53 Lessons • 6:14:36 •

Build a healthy and safe pregnancy so that you can experience a natural birth without fear.

6181 Views• 26 Saves• Beginner • 16 Lessons • 2:02:07 •

Fundamentals of Meditation from someone who has practiced and studied meditations from all over the world.

5013 Views• 26 Saves• Beginner • 14 Lessons • 33:37 •

What you need to know about making prescription medications safe for older persons

10694 Views• 26 Saves• All-Levels • 14 Lessons • 5:55:51 •

Develop excellent balanced muscle tone and get fit with Pilates Ball, Pilates Ring, and Resistance Band fitness workouts.

2179 Views• 18 Saves• All-Levels • 23 Lessons • 1:01:48 •

Video Production Can Be Easy With Simple Talking Head Video

138 Views• 2 Saves• All-Levels • 25 Lessons • 1:15:08 •

The Complete Lunchtime Persuasion in Business Communications Course

402 Views• 7 Saves• All-Levels • 25 Lessons • 1:35:57 •

Body Language Skills for a High Tech World

334 Views• 5 Saves• All-Levels • 27 Lessons • 1:20:51 •

Improve Communication Skills — Use the Telephone Effectively! Avoid Phone Etiquette Blunders that Annoy

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о