Первый курс стероидов: Лучший первый курс стероидов для новичков

Содержание

ТЕОРИЯ и ПРАКТИКА ПРИМЕНЕНИЯ АНДРОГЕННЫХ АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ С МИНИМАЛЬНЫМ ВРЕДОМ и МАКСИМАЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ


Первый курс стероидов – это, прежде всего, ответственное решение, к которому сле­ду­ет подойти со всей серьезностью и осознанностью последствий, поскольку вред здо­ро­вью Вы нанесете однозначно, а вот преимуществ может и не быть! Чтобы из­бе­жать «по­бо­чек» и получить выгоды от применения стероидов, Вы должны во время кур­са ис­поль­зо­вать минимально необходимые дозировки препаратов. Суть в том, что для даль­ней­ше­го прог­рес­са Вам понадобится каждый раз дозировки увеличивать, по­э­то­му, чем мень­ше бу­дут до­зи­ров­ки на первом курсе, тем дольше Вы сможете про­г­рес­си­ро­вать. Кро­ме то­го, чем более щадящим будет «курс», тем больше Вы смо­же­те сох­ра­нить по его окончании! Но, в любом случае, все это может сработать толь­ко в том слу­чае, ес­ли Вы уже научились набирать мышечную массу без стероидов, если Вы это­го де­лать не на­у­чи­лись, то сте­ро­и­ды Вам не помогут! И имейте в виду, что у стероидов есть побочные эффекты

, поэтому применять их без рекомендаций врача не следует!

Прежде, чем приступить к своему первому курсу стероидов, мы рекомендуем Вам изу­чить ме­то­ды послекурсовой терапии, поскольку для того, чтобы куда-то влезть, нуж­но пер­вым делом узнать, как оттуда вылезти! Кроме того, Вы должны продумать свой гра­фик, поскольку стероиды потребуют от Вас, как усиленного тренинга, так и уси­лен­но­го вос­ста­нов­ле­ния. Вам необходимо больше тренироваться, боль­ше есть, боль­ше спать, боль­ше отдыхать, Вам следует выстроить весь график жизни вокруг бо­ди­бил­дин­га, по­с­коль­ку только так прием анаболических стероидов станет оправдан! Са­мо со­бой, что все ин­ди­ви­ду­аль­но, поскольку у каждого атлета своя диета, своя схе­ма тре­ни­ро­вок, от че­го он и бу­дет ис­хо­дить. Да, ко времени первого «курса» у Вас все это уже дол­ж­но быть, Вы, как ми­ни­мум, должны уже отзаниматься в «натуральную» 2-3 го­да и наб­рать 10-15кг мы­шеч­ной мас­сы!

Если Вы совсем новичок, если Вы не научились правильно тренироваться и про­г­рес­си­ро­вать без стероидов, то препараты Вам ничего не дадут, скорее всего, что Вы да­же ни­че­го не на­бе­ре­те с их помощью, поэтому лучше научитесь сперва пра­виль­но тре­ни­ро­вать­ся и вос­ста­нав­ли­вать­ся, а анаболики оставьте для преодоления ге­не­ти­чес­ко­го по­тол­ка!

Схема первого курса стероидов:

1 неделя: Метан = 10 мг/день
2 неделя: Метан = 15 мг/день
3 неделя: Метан = 20 мг/день
4 неделя: Метан = 25 мг/день
5 неделя: Метан = 30 мг/день
6 неделя: Метан = 30 мг/день
7 неделя: Метан = 30 мг/день
8 неделя: Метан = 10 мг/день

Примечания* это самый безопасный «курс» для новичка, с которого и ре­ко­мен­ду­ет­ся на­чи­нать, причем на этом «курсе» можно сидеть и 2 и 3 раз, если же во второй раз эф­фект от «кур­са» бу­дет нез­на­чи­тель­ным, тогда на 3 «курс» можно взять просто 30мг/день; таб­лет­ки «ме­та­на» бывают по 5 и 10мг, лучше брать по 5 и принимать их 2-3 ра­за в день, ска­жем 10 – два раза в день, а 15 уже 3.

После «курса» необходимо от­дох­нуть не мень­ше 8 не­дель!

Тренинг во время «курса»


Во время приема анаболических стероидов следует тренироваться больше и ин­тен­сив­нее, ин­тен­сив­нее – с относительно большими весами. Ваши силовые по­ка­за­те­ли бу­дут рас­ти, но это не значит, что Вы увеличили интенсивность, увеличение ин­тен­сив­нос­ти – это тре­ни­ров­ка с весами более близкими к максимальному весу на 1 пов­то­ре­ние. Вы дол­ж­ны ста­рать­ся сокращать время отдыха между подходами до 30-60 се­кунд, а ве­са уве­ли­чи­вать, что поз­во­лит глубже утомить мышцы. Объем тренировки так же дол­жен рас­ти, но пос­те­пен­но, вероятно, что наиболее оптимально будет в первые 2 не­де­ли до­ба­вить в каж­дое уп­раж­не­ние по 1 подходу, с 3 по 8 неделю добавить до­пол­ни­тель­ное уп­раж­не­ние в тре­ни­ров­ку, а в зал ходить 5 раз в неделю, тренируя отдельно ноги, от­дель­но спи­ну, грудь, пле­чи и ру­ки.

Диета во время курса стероидов


Есть во время приема анаболических стероидов Вы должны больше, причем всего, как бел­ка, так и уг­ле­во­дов и клетчатки, и всего остального! Обязательно добавьте в рацион пи­та­ния жир­нень­кой рыбки, или хотя бы принимайте ОМЕГА-3.

Белка желательно пот­реб­лять бо­лее 2гр на каж­дый ки­лог­рамм собственного веса, причем, настоятельно ре­ко­мен­ду­ем Вам до­ба­вить в рацион BCAA. Ешьте побольше волокнистых углеводов, что­бы по­мочь своей пи­ще­ва­ри­тель­ной системе перерабатывать повышенное количество про­дук­тов. Что ка­са­ет­ся уг­ле­во­дов, то их стоит есть много, примерно на 50% больше, чем до «кур­са». Здесь ра­бо­та­ет прин­цип: лучше переборщить, чем недоборщить!

Спортивная фармакология

каким должен быть и что выбрать? — Рамблер/женский

Начинающие атлеты задаются вопросами – как профессионалам удалось достичь такой формы. Тут дело совершенно не в длительности достижения результата, а в интенсивности тренировок. Чтобы ускорить процесс восстановления мышц и их роста используют стероиды. Эти искусственные компоненты нужно принимать строго по рекомендации доктора и тренера. Самовольный прием препарата может нарушить работу всего организма, должного эффекта не будет.

С чего начать?

Начинать первый курс стероидов нужно с консультации у доктора или тренера.

Препарат может серьезно навредить мужскому и женскому организму. При употреблении таблеток нужно следить за режимом занятий, питанием. Главное условие – интенсивные тренировки.

Перед началом приема препарата стоит разобраться в правилах:

Анаболические средства запрещены лицам младше 21 года. Стероиды могут негативно сказаться на эндокринной системе.

Длительность приема таблеток не больше 6 недель.

Употреблять калорийные блюда.

Следить за режимом питания, тренировками.

Запрещено начинать программу после силового тренинга.

Чтобы подобрать курс для новичка нужно установить дозировку, длительность приема препарата. Тогда будет понятно, как будут расти мышцы, какая восстановительная терапия понадобится. При употреблении стероидов помимо питания и тренировок нужен еще сон и отдых. Хоть мышцы быстро восстанавливаются, но сухожилья и связки нет. При интенсивных тренировках в неподготовленных частях тела будут травмы.

После прекращения курса также нужно дать организму восстановиться. Нельзя сразу начинать новый курс. Если продолжить прием стероидов, то появится гепатит, проблемы с печенью и сердцем.

Короткие курсы

На первых порах стероиды для начинающих разрешаются короткими программами. Это курсы на максимум 4 недели, а в идеале 2-3. Преимущества такой системы просты:

Безвредность.

Эффективность.

Минимальные побочные эффекты.

Такой курс идеально подходит для новичков в культуризме. Стероиды точно так же помогают увеличить силу и объем мышц, но при этом вред организму будет минимальный и финансовая сторона более привлекательная.

Выделяют два типа коротких систем:

Соло – употребляется только 1 препарат.

Комплекс – используются несколько медикаментов.

Небольшие программы доступны большинству спортсменов. Однако не стоит забывать об индивидуальных показателях. Во время приема стероидов по короткому курсу также нужны отдыхи. Рекомендуется такая система использования препарата и восстановления:

2 недели – 2 недели;

4 недели – 4-6 недель;

6 недель – 6-8 недель;

4 недели – 4 недели.

Короткие программы оказывают минимум воздействия на липидный баланс, на уровень «плохого» и «хорошего» холестерина в крови. Сбалансировать этот процесс можно исключением жареного, жирного из рациона, кардио тренировками, употреблением льняного масла, ниацина.

Если нарушать режим короткого курса, то появятся побочные эффекты – акне, выпадение волос, почечный стресс, спад сексуального влечения, уменьшение яичек в размере, повышение артериального давления.

Ожидания от стероидов

Начиная пить стероиды первого курса, у спортсмена появляются определенные ожидания от процесса. Они разделяются на физиологические и психологические. В первую категорию относят:

Наращивание мышц, увеличение массы тела на 7-12 кг.

Прибавление силы.

Больше выносливости, работоспособности.

Сжигаются свободные жиры.

Быстрее заживляются раны, разрывы, растяжения.

Укрепляются кости.

Появляется венозная мускулатура.

Меньше болей при и после занятий.

Улучшается иммунитет, аппетит.

Блок похожие статьи

Разряд психологических улучшений состоит из таких показателей:

Повышается настрой спортсмена, больше уверенности.

Развивается выносливость, желание хорошо и качественно тренироваться.

Бойцовские качества, чувство соперничества.

Развивается концентрация.

Хорошая отработка движений.

Повышенное сексуальное влечение.

Противопоказания и негативные последствия

Начинать курс стероидов для новичка не рекомендуется, если у спортсмен попадает хоть под один из факторов:

Не было консультации со специалистом.

Противопоказания также касаются увеличения дозировки и изменения продолжительности курса. Запрещено добавлять в программу другие препараты. Обязательно после курса должна быть терапия, ее нельзя отменять или откладывать. Если использовать инъекционные препараты, то эффективность выше.

Если не придерживаться советов и рекомендаций от профессионалов, то появятся негативные последствия и побочные эффекты:

Если закончить курс и тренировки в один момент, то все достижения исчезают. Меньше становятся мышцы, сила, выносливость. Если не остановить занятия, то полученный результат уменьшится, но незначительно.

Появляется психологическая зависимости.

У женщин начинается обратная маскулинизация, нарушается менструальный цикл или полностью прекращается, растут волосы мужского типа, модифицируются половые органы.

У мужчин выпадают волосы на голове, уменьшаются яички, увеличение простаты. Можно остановить все процессы, если пить специальные гормоны и препараты.

Развиваются заболевания печени, повышается артериальное давление.

Стероиды не воздействуют на функциональность мозга, длину и работу полового члена. Перед и после курса рекомендуется сдать анализы на разные показатели, проверить сердце, почки.

Какие стероиды выбрать?

Доктора рекомендуют начинать первый курс для новичка с таких препаратов – туринабол и метандростеналон.

Они принимаются орально и продаются в виде таблеток или капсул. Метан позволяет спортсмену за 1 месяц набрать до 8-10 кг мышечной массы. Но он удерживает жидкость в организме, поэтому после окончания курса мышцы вместе с водой немного уйдут.

Влияет метал на организм положительно:

Увеличивается сила.

Активизируется сжигание жира.

Укрепляются костные ткани и улучшается аппетит.

По анаболической активности он превосходит тестостерон.

Для получения сухой массы рекомендуется туринабол. Он не удерживает воду, поэтому человек набирает только 4-5 кг мышц. Опытные атлеты советуют с него начинать курс, так как он мягче для организма. Не воздействует на печень и после окончания еще 8-9 месяцев держится. Это позволяет эффективно тренироваться даже после курса.

Другие материалы по теме:

Лучшие упражнения на пресс: техника выполнения и противопоказания

10 причин купить велосипед

Упражнения на гибкость. Лучшие упражнения

Первый курс стероидов — как не допустить ошибок?

Часто задается вопрос: Хочу сдвинуться с места и провести курс стероидов для улучшения спортивных результатов, ускоренного набора мышечной массы и т. д., но чтобы при этом я не имел «страшных побочных эффектов», о которых можно прочитать в СМИ и услышать от «сведующих» знакомых, с чего мне начать, какие препараты выбрать, как правильно составить курс?

Ответ хотелось бы начать с встречного вопроса: А Вам оно нужно? Я говорю об употреблении в качестве допинга именно гормональных средств. Да, подобные вещи способны сильно помочь в достижении целей поставленных перед собой конкретным человеком, лишь именно помочь, но заменить бешеный труд и образ жизни, для многих просто неприемлемый, стероиды не могут. Поэтому всегда нужно сначала четко для себя представить, как именно придется жить, чтобы получить желаемый результат с Помощью допинга. Среди далекого от спорта вообще и от культуризма в особенности народа, до сих пор бытует мнение, что если хочешь стать накаченным парнем за короткий срок и особо не прилагать к этому усилий, то вколи себе «анаболик» и все — получай результат, не напрягаясь. Это я как раз к образу жизни клоню… Дело все в том, что не получается «не напрягаясь», нужно как раз наоборот, привыкнуть жить, для многих я бы сказал, в бешеном ритме. Результат должен оправдывать вложенные средства, правильно? Если речь идет о том, чтобы пойти на некоторый риск, связанный с Вашим здоровьем и, кроме того, покупая, если Вам повезло, оригинальный (не поддельный) препарат, Вы все же платите деньги. Либо Вы подойдете к делу со всех сторон одинаково серьезно, либо не стоит пока думать о стероидах, потому что результат должен оправдать риск и вложенные средства. Мне кажется это актуально для сегодняшней жизни. Что же именно значит подойти со всех сторон серьезно, какие обязательные условия должен соблюдать будущий пользователь стероидных препаратов? Об этом я и собираюсь сказать. На самом деле система проста, нужно регулярно и правильно питаться это, наверное, наиважнейшая из частей составляющих успех, далее, нужно правильно тренироваться, нужно правильно организовывать свой отдых, т.е. время, которое Вы проводите вне зала.
Что значит слово «правильно»? Заставить свой организм реагировать на Ваше поведение желаемыми Вами результатами достаточно сложно, для этого нужно создать все условия. Если человеку нужен рост мышечной массы, значит, ему нужно создать все условия для своего организма, чтобы он мог строить эту массу.

Правильное питание включает в себя регулярный, обычно 1 раз в 2,5-3 часа, прием пищи состоящей из достаточно большого кол-ва разнообразного белка и оптимального кол-ва углеводов и жиров. (Касаться подробно этой темы я буду в других частях этой статьи.) Значит, наготове всегда должна быть еда, в крайнем случае, гейнер. Питаться реже, значит не давать своему организму возможности для роста. Фактически, постоянно нужно быть в процессе поел — переварил — снова поел и так целый день. Иначе попросту и стероиды не будут в полную силу работать. Т.е. работать-то они будут, но тот анаболический эффект стероидов, ради которого Вы и затевали все это, уже не сработает, уточняю, что под анаболическим эффектом я подразумеваю реальный рост силы и мышечной массы, визуально видимый на тренировке, на весах и в зеркале. Далее, теренировки должны быть регулярны, оптимально 4 раза в неделю, и правильно построены. Правильно построить тренировки Вам может помочь только человек прошедший многое и добившийся хорошего результата, еще чтобы честный был желательно, таких не много. Скажу, так к слову, немного забегая вперед, что «химический» тренинг от «нехимического» отличается лишь интенсивностью, а сами принципы силовых упражнений и построение их, остается всегда одинаковыми. И последнее, отдых, а точнее восстановление сил и сам рост, который будет происходить под воздействием сильного физического стресса и регулярного снабжения организма всеми необходимыми строительными материалами.

Все это определенного рода система, соблюдение которой, лишь длительное время, может дать желаемый и уже реальный результат. Вы должны трезво подумать о том, позволяют ли Вам Ваши жизненные условия позволить себе такую роскошь, в том числе и финансовую.

Если Вы все взвесили и готовы соблюдать все условия, то приступим к основным вопросам. А именно, сколько должен длиться первый курс, и какие препараты использовать. Я всегда негативно отношусь к различным схемам приема стероидов опубликованным в некоторых печатных изданиях и сети. Схема может быть только примером, на основе которого человек может поэксперементировать, создавая свою, подходящую для себя схему. У всех разные организмы и что хорошо одному не так хорошо другому. Выяснить каким потенциалом обладает Ваше тело, и что для Вас лучше подходит, можете только Вы и никто больше. Естественно на это нужно время, время для экспериментов над собой, как бы это ужасно ни звучало. Правда есть все же, на мой взгляд, некоторые вещи, которые можно посоветовать каждому, кто собирается провести свой первый курс.

1. Не использовать андрогенные препараты.

2. Провести короткий курс, оптимально 6 недель, во время которого посмотреть на реакцию своего организма и сделать выводы. Если спортсмен впервые пробует гормональный допинг, то при правильном подходе результаты будут превосходными даже при использовании минимальных дозировок анаболических стероидов мягкого действия.

3. В качестве своего первого препарата использовать именно Нандролон Деканоат, анаболический стероид практически не имеющий вредных побочных эффектов для любого организма, но в разумных дозировках, конечно. Дозировки, должны быть минимальны, но от них напрямую зависит действие. Для реального эффекта начинающему пользователю стоит ограничиться дозировкой в 200мг нандролона деканоата в неделю. Этот препарат практически безопасен, потому что по своей структуре он практически не затрагивает печень и не сильно сбивает выработку эндогенного тестостерона. Как правило, набранный вес на этом препарате по большей части остается и после курса, а так же силовые показатели. Как сохранять набранные результаты будет написано в следующих статьях.

4. Для успешного результата использовать дозировку 200мг нандролона за инъекцию один раз в неделю 6 недель подряд. Для лучшего результата нандролон можно комбинировать с метандиеноном, но Вам я советую думать только о тайском метане, этот продукт гораздо более высокого качества, чем наш банальный отечественный метан. Почему я так считаю, напишу позже. Анабол (тайский метан) принимать в дозировке от 3х до 6-8 табл. в день в течение 4-5 недель, дольше не имеет особого смысла. Начать с 3х в день — 1-я утром, 2-я днем, 3-я вечером, раз в 3-4 дня увеличивать дозировку на 2-3 таблетки, равномерно распределяя прием таблеток в течение дня по кол-ву и времени. Затем идет плато, на котором Вы держите одну и ту же дозировку в 2-3 недели. В последнюю неделю приема, понижая дозировки по 1-2 табл. в день до 0. Эти два стероида одновременно дадут Вам максимальный анаболический эффект и минимум побочных. Вы поймете, как работают стероиды в принципе, и уже на основе своего первого небольшого оптыта сможете обдумать свои дальнейшие действия.

Культуризм — спорт для думающих людей, особенно когда используется допинг.

Вот вобщем-то и все: что именно лучше, сколько и как долго. Остается еще один вопрос, а именно: А что там с побочками, насколько реально то, что говорят об импотенции, отвалившейся печени и прочих кошмарах? Насчет импо, это кому не известно, зависит только от двух причин, первая причина психологическая, от этого бывает импотенция, и вторая причина раковые опухоли (аденомы) простаты. Все, больше ни от чего импотенции не будет. Если у человека есть склонность к онкологическим заболеваниям, то ему не следует принимать стероиды, т.к. осложнения с простатой могут перейти в болезнь. Если человек здоров, то привести к такого рода последствиям стероиды не могут. Что возможно при длительном применении больших дозировок: олигоспермия, полная остановка выработки эндогенного тестостерона. Все эти результаты безудержного и не грамотного применения стероидов, как ни странно имеют обратный ход. Кому-то для восстановления своей эндокринной системы нужны недели, а кому-то месяцы, но главное в том, что эти процессы обратимы, ктобы и чтобы Вам не говорили. Я знаю человека имевшего полный набор побочек связанных с неправильным и особо длительным применением андрогенных стероидов. У него, пожалуй, было все худшим образом, он проходил лечение в течение года, на тот период его жена не могла забеременеть, но видимо его организм дольше обычного приходил в норму, и спустя полтора года его жена успешно забеременела и сейчас у него двое уже подростающих детей. У многих ребят употребляющих длительно, даже с профессиональной целью, стеориды есть благополучные семьи, рождаются «на курсе» абсолютно здоровые дети (слава Тебе Господи). Примеров я могу привести много, за 12 лет тренировок, большую часть из которых употреблялись стероиды, я узнал достаточно об этих вещах, и на собственном примере в том числе. Но об этом только в приватном общении. Миф об импотенции так и остается мифом, а то о чем еще будут говорить завистливые люди? На печень плохо влияют только таблетированные препараты алкилированные по 17-альфа. Для того чтобы нанести реальный ущерб здоровой печени, нужны килограммы съеденых таблеток и годы их пожирания. Если Ваша печень здорова, то вы можете ничего не бояться, испортить ее Вы врядли сможете. Если серъезно, то просто не нужно принимать таблетки с формулой 17-альфа дольше 5-6 недель и желательно делать перерывы между курсами таблетированных препаратов примерно столько же.

Итак, с чего начать первый курс должно быть ясно, как и ясно, что необходимы подробные знания о том, как строить свою диету и тренировки.

Итак, в первой части мы поверхностно касались вопроса о питании. Пришло время на примере объяснить, как должен питаться спортсмен целью которого является рост мышечной массы. Как я уже говорил, процесс питания практически непрерывен, конечно, не буквально, но все же, всегда нужно помнить — вовремя питаться это основа мышечного роста. Практика показывает, что количество приемов пищи в день должно быть не менее пяти, если Вы действительно хотите прогрессировать. Ниже привожу примерную схему времени приема пищи и список продуктов, являющихся наиболее ценными:

08.30 — 1й прием, например: 4-5 цельных яиц (в любом виде), 1 картофелина, черный хлеб, овощи. Таким примерно может быть завтрак, но это не обязательно, бывает неплохо и тарелку овсянки навернуть, главное, чтобы Вы понимали, что за ночь уровень глюкозы в крови у здорового человека постепенно падает, если утром спортсмен не принимает вовремя пищу для восстановления ее концентрации, то гликоген в мышцах с Помощью ряда ферментов превращается в глюкозу, что недопустимо, для тренирующегося атлета, так как гликоген необходим для питания работающих мышц. Чтобы гликоген всегда был на высоком уровне, Вам нужно часто есть. А с едой после сна желательно не тянуть.

11.00 — 2й прием. 200-250 гр. куриного филе, рис, овощи, черный хлеб.

14.00 — 3й прием. 250 гр. красной рыбы (лучше всего подходят лососевые — недорого, удобно и очень питательно), гречневая крупа.

17.00 — 4й прием. 200 гр. говядина (или же индейка, можно постную свинину), макароны грубого помола, овощи.

20.00 — 5й прием. 200-250 гр. нежирного творога с молоком, йогуртом либо кефиром.

23.00 — 6й прием. 100-150 гр. куриного филе, салат из овощей, черный хлеб.

Это приблизительная схема суточного приема пищи активно тренирующегося и принимающего а/а стероиды атлета. Я подчеркиваю, что именно приблизительная, а не обязательная. Обязательным является лишь соблюдение 2,5-3 часа интревала между приемами еды. Все наименования продуктов и их количества могут быть заменены на другие, более привычные и подходящие именно Вам. Но об одном хочу предупредить, что так называемые полуфабрикаты (пельмени, колбасы, сосиски и пр.), должны использоваться в пищу не часто, иначе качество набираемого Вами веса может оказаться сомнительным, кроме того, с подобным рационом вообще трудно снабдить организм всем необходимым. Людям с избыточными жировыми отложениями вообще нельзя использовать полуфабрикаты в пищу, так же как и жареные картошку и свинину. Основой, в любом случае, должна служить белковая диетическая пища. Если у Вас достаточно быстрый обмен веществ и лишних отложений жира нет, то для набора массы подойдут любые продукты с высоким содержанием белка и углеводов. Если же Вы имеете лишний, накопленный неправильным питанием и физической пассивностью жир, то Вам просто необходимо полностью перестроиться на белковое питание с минимальным кол-вом потребляемых углеводов с высоким гликемическим индексом. Проще говоря, куриное филе, рис, гречка, овощи, яйца, нежирный творог должны стать Вашим меню надолго, только в этом случае у Вас есть шанс набрать солидный мышечный вес и избавиться от жира.

Многие зададут вопросы: А как же быть с многочисленными пищевыми добавками (протеиновые смеси, гейнеры, аминокислоты и пр.), которыми завален любой магазин спортивного питания? На каждой коробке написано, что важнее именно этого ничего нет, а коробок-то сотни, что выбрать? Отвечаю: Всегда представляйте себе реальные нужды Вашего организма. А реально каждому из нас нужны: белок, углеводы и жиры, витамины и минералы, наилучшими источниками для которых является продуктовый рынок. Вы никогда не замените полноценное и эффективное для занятий спортом питание, состоящее из натуральных продуктов, каким угодно порошком или капсулами. Вы можете лишь дополнить Ваш рацион белковыми или белково-углеводными смесями, а так же аминокислотами, витиаминами и минералами. Теперь посмотрим, кому и что может лучше подойти. Если Вы, опять же, это проблема многих, имеете лишний жир и Ваша цель — рост мышечной массы одновременно с утилизацией жира, то наилучшим образом Вам поможет белковая смесь, желательно сывороточного протеина, прием которой можно распланировать по-разному. Это можно делать в то время, когда у Вас нет возможности поесть полноценно и вовремя, а так же неплохо принимать вечером, вместо ужина. Вы можете употреблять такого рода смеси в любое удобное для себя время. Использовать смеси содержащие углеводы не рекомендую. Если же у Вас нет проблем с лишним весом и Ваш организм не склонен к быстрому накоплению жировых отложений, то наилучшим вариантом для дополнения к обычной пище, Вам послужит белково-углеводная смесь. Обычно в одной порции такого напитка содержится 20-40 % белка и соответственно 80-60 % углеводов. Одна порция может служить полноценной заменой приема пищи, использовать которую можно утром вместо завтрака, а так же до или после тренировки. Вы всегда можете самостоятельно решать, в какое время лучше принимать гейнер именно Вам, в разные дни это может быть по-разному.

Еще один важный момент для всех, это прием витаминов. «Vita» на латыни значит «жизнь». Витамины играют самую важную роль в обменных процессах организма, это многие недопонимают. При современной жизни, даже при хорошем питании, испытывает нехватку витаминов абсолютно любой организм, причем не только весной, как многие думают, а круглогодично. Вместе с приемом количества витаминов адекватного потребностям Вашего организма Вы почувствуете явный прилив энергии и улучшенное самочувствие, кроме того, Ваша имунная система будет лучше работать, что особенно важно при приеме стероидов. Так же желательно дополнить свой рацион и минеральными веществами, которые, так же как и витамины можно приобрести в аптеках и спортивных магазинах.

Так же имеет смысл использоваить аминокислоты. Аминокислоты являются источником для синтеза организмом своего собственного белка, который в свою очередь используется при строении мышц. Основными источникоами аминокислот служат яйца, мясо, молочные продукты. Аминокислот достаточно много и не все из них при нехватке организм может синтезировать сам, поэтому имеет смысл дополнять питание приемом капсул содержащих аминокислоты.

В итоге становится ясно, что наиболее необходимым и наиважнейшим условием прогресса при приеме стероидов является натуральная и разнообразная пища, а так же обязательное соблюдение временного режима приема пищи. Никакие порошки не заменят Вам натуральные продукты, но могут служить хорошим дополнением к рациону. Витамины должны приниматься обязательно. Не важно, худой Вы или толстый, попросту говоря, каждый может добиться очевидного и желаемого результата, если будет правильно понимать всю важность правильного построения диеты.

Похожее

Первый курс стероидов

Иногда мне пишут странные вопросы, как будто я похож на Рича Пиано. Например, мне вчера написали:
«Мне 18 лет. Можно ли мне курсить?»

Зачем меня об этом спрашивать, когда Рич Пиано уже ответил на этот вопрос. Давайте его послушаем. «Люди спрашивают меня, каким был мой самый первый курс. Мой первый курс был таким же, как и у всех. Обычное дело, когда люди начинают с тестостерона». Я начал в 18 лет с сустанона. Но главное не только, что, но и сколько. Рич, расскажи о дозировках. 

«Это типичный распространённый курс, который вполне может принести отчетливые результаты». С одного кубика сустанона я набрал 6 кг мышц и 20 килограмм силы. Рич, расскажи о дозировках и результатах. 

«Пожалуй, мой первый курс стал лучшим из когда-либо применённых. На нём я набрал 12,5 кг. за 8 недель».

Здорово! 12 килограмм − это в два раза больше, чем мои шесть. Расскажи о дозировках.

«Принимал только тест и деку, ставил всего по одному кубику каждого препарата в неделю. Немногие, кто знал об этом, говорили, что это невозможно». Почему невозможно. Невозможно − это дозировки. Есть медицинские справочники и есть интернет-советы. Попробуйте узрить разницу. В медицинском справочнике написано, что 250 мг тестостерона в месяц достаточно для роста мышц − это 65 миллиграмм в неделю. Знаете почему?

Потому что естественно здоровый мужчина вырабатывает 70 мг в неделю. Врачу и в голову не придет превышать эту дозировку, если перед ним даже полный импотент. Один кубик каждого препарата в неделю. А сколько это в миллиграммах? Дело в том, что спрос на химию растет. Химия вне закона. Химики покупают ее у подполья. Чтобы проще было транспортировать препараты, стали увеличивать концентрацию вещества. Ампулы стали делать по 10 мл, и в каждый мл вместо 50 мг, стали заявлять 200 мг.

Рич, ты колол себе по 400 мг химии в неделю − это в 7 раз превышает медицинскую норму. Ты с этого начал в 18 лет? Я боюсь представить, чем все закончится. «Хочу сказать также, что мой жим лёжа (я и так был очень сильным подростком, я жал 140 кг) после приёма теста и деки вырос до 180 кг». Согласен, Рич. Ты меня сделал. До первого укола я жал сто сорок килограмм, а через месяц я пожал 160 кг. Твой 185 килограмм — это круто. 

«Но, говоря о 180 кг, признаюсь, я мастил, и делал всё, что возможно, чтобы выжать этот вес. И это не были чисто заслуженные 180 кг, я жал 165». Ну чего ты сразу не сказал. Ты в силе спрогрессировал на 3 грамма препарата, так же, как я на четверть. Ты вколол в себя в 12 раз больше лекарств, а получил тот же эффект. Какой-то неэффективный первый курс получился. 

«И правда в том, что я подсел на это, помешался на этом, и с тех пор я понимал, что это всё, что имеет значение для меня». Меня часто критикуют, за то, что я ничего не добился в бодибилдинге. И слава Богу. Если вы хотите сами тренироваться и получать от жизни то, что заслуживаете, то не трогайте лекарства для лечения импотенции. Здоровые люди будут на вас смотреть, как на человека, которые сидит на лекарствах от импотенции. 

Я знаю очень мало людей, которые кололись и отказались от этой практики, продолжая тренироваться. Для вкусивших результат химии, тренировки без химии теряют смысл. Сначала мы управляем алкоголем, но когда алкоголь внутри нас, то он управляет нами. Вы думаете с химией по-другому?

Вы думаете с вами говорит Рич Пиано? Или Рич Пиано жмет 185 кг? Нет, это делают дека и тест. Хотел бы я его послушать через три года без химии. Когда я показываю Рича женщинам, то спрашиваю, что вы о нем думаете? Знаете, что говорят женщин? Какой-то он не настоящий!

Когда вы думаете о первом курсе, кого вы хотите удивить? Химия не сделает вас сильнее − она создаст иллюзию вашей силы. И проницательные люди это всегда увидят − они будут чувствовать вашу слабость, признавая силу фармы. Хотя люди попроще и понаивнее скажут «Класс!» Если то, что я говорю, вам кажется логичным, позвоните или напишите мне – я составлю для вас индивидуальную программу тренировок.  

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Первый курс стероидов — Тестростерон, как правильно начать курсить.

 

План статьи:

1. Предисловие.

2. Определение дозы и продолжительности.

3. Какой препарат выбрать.

4. Курс.

Видео: Первый курс для новичков.

1. Предисловье или почему нужно начинать первый курс с тестостерона.

 

От автора: Не будем говорить об этической стороне ААС или о том, когда нужно начинать курс – это выбор конкретного человека. Я сомневаюсь, что любые мои аргументы, что курсить не нужно или о его вреде, сработают, особенно если человек твердо решил начинать курс. Поэтому, лучше я расскажу с чего начинать курс, и как правильно от него восстановится, чтобы был минимальный вред для организма, при максимальном эффекте от курса.

 

Первый курс стероидов должен начинаться с Тестостерона. Многие специалисты сходятся на этом мнении, и я, в том числе. Другие специалисты скажут, что первый курс должен состоять с таблеток, но это мнение ошибочно, и сейчас я приведу свои аргументы в пользу тестостерона.

 

Плюсы курса тестостерона:

 

  • Тестостерон выполняет множество функций в организме, которые не смогут выполнить таблетировынные препараты, из-за чего некоторые функции организма будут страдать.
  • Тестостерон превращается в эстрадиол и дигидротестостерон, тем самым поддерживает уровень данных гормонов в норме, при приеме таблетировыных АС уровень Эстрадиола и дигидротестостерона будет падать, а данные гормоны необходимы для полноценной работы организма. 
  • Тестостерон реже подделывают, шанс наткнутся на пустышку существенно ниже.

*Эстрадиол и дигидротестостерон должны присутствовать в мужском организме, их повышение, несомненно, недопустимо, но и от отсутствия данных гормонов организм не будет расти мышечную массу так качественно, как с ними, также увеличивается шанс травм, и страдают некоторые функции организма. 

 

Минусы курса без тестостерона:

 

  • В организме уровень тестостерона понижается практически до нуля. ААС могут повысить анаболизм, но те андрогенные функции, которые выполняет тестостерон, будут страдать.
  • Эстрадиол и дигидротестостерон будут понижается, до не физиологичного уровня и со временем опуститься ниже референстных значений.
  • ААС часто подделывают на черном рынке, можно наткнутся на пустышку или того хуже.

*Метан ароматизируется, тем самым он лучший выбор, если все же хотите использовать таблетки.

 

2. Определение дозы и продолжительности.

 

От автора: Про дозу и продолжительность можно говорить очень долго. Многие считают, что нужно начинать с очень коротких курсов, что бы тестикулы не успели отключиться (и продолжал выделяться собственный тестостерон, в таком случаи восстановление после курса будет быстрее), другие приемлют только длинные курсы. Доза тестостерона также одна из тех споров, многие утверждают, что нужно начинать с маленьких доз, другие же говорят о том, что собственный тестостерон все равно угнетается и  «зачем мучить яйца» маленькими дозами, нужно использовать такую дозу, от которой точно будет эффект, сейчас разберемся, в чем плюсы и минусы данных мнений.

 

Плюсы и минусы длинного курса (длительный курс более 6-8 недель):

 

Плюсы: Более длительно повышен анаболизм, тем самым возможно набрать больше мышечной массы или увеличить физические качества (силу или силовую выносливость).

Минусы: Сильнее угнетается секреция собственного тестостерона, от чего восстановление потребует более длительного ПКТ. Отдельно, необходимо будет колоть ХГЧ на курсе и перед началом ПКТ для поддержания работы тестикул.

 

Плюсы минусы больших дозировок (большие дозировки более 500 мг в неделю).

 

Плюсы: Более сильно повышен анаболизм, тем самым прирост мышечной массы и физических качеств более быстрый.

Минусы: Высокая доза приводит к более сильному подавлению секреции собственного тестостерона, восстановление будет дольше, также увеличивается количество побочных эффектов (давление, нагрузка на печень, шанс гинекомастии, уменьшение ЛПВП, повышение гематокрита). Также при большой дозировке могут сильно повышаться ДГТ и Эстрадиол, и их необходимо будет снижать.

 

От автора: Я не считаю, что доза на первом курсе должна быть большая (более 350 мг, не говоря уже о 500 мг). Во-первых, и от маленькой дозы хорошо почувствуете все эффекты. Во-вторых, если курс будет короткий, а дозы большие, то восстановление может затянуться и можно «растерять» все что набрали. В-третьих, со временем, на следующих курсах, дозу нужно будет повышать, а это будет делать сложно, если начали уже с больших доз, так как разумный предел все же существует.

 

Перед началом курса необходимо сдать анализы:

 

Тестостерон – основной гормон. Если сдать тестостерон до начала первого курса, в будущем будете понимать, какой уровень тестостерона физиологичен для вас. Многие спортсмены этого не делали и при восстановлении смотрят на усредненные цифры, не зная, какой уровень нормальный для их организма.

Дигидротестостерон, пролактин, эстрадиол — половые гормоны. Эти гормоны в будущем также понадобятся, для определения повышения от курса.

АСТ, АЛТ и Билирубин – показатели состояния печени. Эти показатели исключат заболевания или проблемы с печенью.

 

3. Какой препарат выбрать.

 

Тестостерон выпускают во множестве различных эфиров, от коротких эфиров (пропионат и финилпропионат), до более длинных (ципионат и энантат).

 

Плюсы и коротких эфиров:

 

Плюсы: Быстрое начало работы (пик уже на первые сутки). Более быстрое выведение препарата (может «фонить» в крови до недели, а период полураспада – двое суток). В любом случае заканчивать курс нужно будет на коротких эфирах.

Минусы: Нужно делать инъекции каждые двое суток.

 

Плюсы и минусы длинных эфиров:

 

Плюсы: Нужно делать инъекции раз в неделю (сохранит ваши ягодицы от масляных шишек).

Минусы: Долгое начало работа (пик может достигаться только на 3-5 день). Долго выводится (некоторые эфиры могут «фонить» до месяца, тем самым не давать организму начать восстановление).

  

От автора: На первый курс рекомендую короткие эфиры, это даст возможность быстрее «войти» в курс и с него «выйти». Либо начать с более длительных эфиров, первые 3-4 недели, а последние 3-4 недели выходить с курса уже на коротком эфире.

 

4. Курс и ПКТ.

 

От автора: Курс и ПКТ приведены в пример, можете не соблюдать мои рекомендации по дозировкам и по ПКТ – это ваше личное дело. Корректируйте как душе угодно. Анастрозол приведен в пример, если перед началом курса эстрадиол находился на средине или ближе к высшей референстной границе. Если уровень эстрадиола был ниже средней референствной границе, тогда можно не использовать анастрозол, но все равно необходимо сдать анализ на естрадиол на 3й недели курса, чтобы откорректировать дозу анастрозола или понять, нужно начинать прием анастрозола или нет.  

 

Описание курса: 

Инъекции тестостерона происходят каждые 2 дня по 70-100 мг, получается 250-350 мг в неделю. Анастрозол начинает питься с первой недели (можно со второго или третьего дня). После отмены тестостерона на восьмой недели, тестостерон может еще «фонить» в крови до недели, поэтому начинать ПКТ (кломифеном) необходимо ровно через неделю. Все ПКТ длится порядка четырех недель. При соблюдении дозы в в 250-350 мг и контролируя эстрадиол, такого ПКТ вполне хватит. Если доза тестостерона будет больше или анастрозол не будет применяться, следует сдавать анализы и проводить ПКТ более индивидуально.

 

Недели

Тестостерон пропионат

Анастрозол

Кломифен

Курс 1

70-100 мг\2 дня

0,5 таб\3 дня

 

2

70-100 мг\2 дня

0,5 таб\3 дня

 

3

70-100 мг\2 дня

0,5 таб\3 дня

 

4

70-100 мг\2 дня

0,5 таб\3 дня

 

5

70-100 мг\2 дня

0,5 таб\3 дня

 

6

70-100 мг\2 дня

0,5 таб\3 дня

 

7

70-100 мг\2 дня

0,5 таб\3 дня

 

8

70-100 мг\2 дня

0,5 таб\3 дня

 

ПКТ 9

 

 

10

 

 

50мг\день

11

 

 

50мг\день

12

 

 

50мг\день

13

 

 

25мг\день

14

 

 

25мг\день

15

 

 

25мг\день

 

Для более полной картины, рекомендую сдать анализы (тестостерон и эстрадиол) на начале девятой недели:

 

Эстрадиол повышен — продолжать пить анастрозол, средние граница – бросать анастрозол.

Тестостерон повышен или средние значения — значит все еще «фонит» тест с ПКТ следует подождать, пока тест не упадет. Если начинать ПКТ на повышенном экзогенном тестостероне – восстановление собственного не будет проходить и ПКТ может быть неудачным. 

Короткий курс стероидов повышает риск развития желудочно-кишечных кровотечений, сепсиса и сердечной недостаточности

Актуальность 

Нам хорошо известно о последствиях длительной терапии кортикостероидами. Однако риск от применения короткого курса стероидов (≤14 дней) не достаточно изучен.

Целью настоящего исследования было определить связь между короткой терапией кортикостероидами и серьезными нежелательными явлениями, включая гастроинтестинальные кровотечения, сепсис и сердечную недостаточность. 

Дизайн исследования

Исследователи использовали национальную страховую базу данных Тайваня. В анализ включили взрослых пациентов в возрасте от 20 до 64 лет, которые получали или стероиды с января 2013 по декабрь 2015 года. 

Частоту серьезных нежелательных явлений оценивали в период 5-30 дней и 31-90 дней после начала стероидной терапии. 

Результаты

  • В финальный анализ включили 15 859 129 взрослых пациентов, из которых 2 623 327 получали короткий курс стероидов. 
  • Наиболее частыми показаниями для терапии являлись заболевания кожи и респираторные инфекции.
  • Частота нежелательных явлений на 1000 человеко-лет составила 27,1 (95% ДИ, 26,7-27,5) для желудочно-кишечных кровотечений, 1,5 (95% ДИ, 1,4-1,6) для сепсиса и 1,3 (95% ДИ, 1,2-1.4) для сердечной недостаточности. 
  • Частота желудочно-кишечных кровотечений (относительный риск, 1,80 [95% ДИ, 1,75-1,84]), сепсиса (относительный риск, 1,99 [95% ДИ, 1,70-2,32]) и сердечной недостаточности (относительный риск, 2,37 [95% ДИ, 2,13-2,63]) достоверно повышалась в течение 5-30 дней после инициации стероидной терапии и снижалась в течение последующих 31-90 дней. 

Заключение

Короткий курс стероидов часто назначается взрослым пациентам. 

В первый месяц после начала терапии отмечается значительное повышение частоты желудочно-кишечных кровотечений, сепсиса и сердечной недостаточности. 

Источник: Tsung-Chieh Yao, Ya-Wen Huang, Sheng-Mao Chang, Shun-Yu Tsai, Ann Chen Wu, and Hui-Ju Tsai. Association Between Oral Corticosteroid Bursts and Severe Adverse Events. Annals of Internal Medicine 2020 173:5, 325-330.

Welcome

Мои мысли Welcome
Мои мысли о море

Все больше и больше я думаю о море. Не хочу сказать, что никогда там не был, просто эта тишина и спокойствие не покидают меня ни на минуту.

Мои друзья часто отдыхают на море — не видя всей прелести и не слушая его. Для них это просто развлечение и отдых. Я вижу это иначе.

Умиротворение и мысли о величии океана. Здесь я могу отказаться от повседневной суеты и полностью погрузиться в свои мысли и отдых.

Вы, наверное, смотрели фильм «Достучаться до небес»? Именно об этом я и говорю. Сценарист похож на меня, и его вдохновение возникло из ниоткуда не зря.

Томас Ян и Тиль Швайгер — талантливые люди, они понимают и верят в то, что сделали при создании этого замечательного фильма.

Посмотрите, и вы измените свое отношение к морю, океану, и вы поймете мои мысли, которые я продолжу освещать здесь чуть позже.

Продолжение следует…

My thoughts on the sea

More and more I think about the sea. I do not want to say that I have never been there, just this silence and calmness does not leave me for a moment.

My friends often rest on the sea — not seeing all the charm and do not listen to it. For them, it’s just fun and relaxation. I see it deeper.

Peace, tranquility and thoughts of the greatness of the ocean. Here I can renounce the bustle of everyday life and completely immerse myself in my thoughts and rest.

You’ve probably watched the movie Knocking on Heaven? This is exactly what I am talking about. The writer is like me and his inspiration came out of nowhere for a reason.

Thomas Jan and Til Schweiger are talented people, they understand and believe in what they did in making this wonderful film.

Try and you change your attitude to the sea, the ocean and you will understand my thoughts, which I will continue to highlight here a little later.

To be continued…

Как используются анаболические стероиды?

Некоторые анаболические стероиды принимают перорально, другие вводят внутримышечно, 29 , а третьи предоставляются в виде гелей или кремов, которые наносятся на кожу. 35 Многие пользователи начинают с пероральной формы, а затем переходят к инъекционным формам, 36 , поскольку последняя вызывает меньшее повреждение печени. Однако пероральные стероиды выводятся из организма быстрее, что часто делает этот путь предпочтительным для пользователей, заинтересованных в тестировании на наркотики. 29 Дозы, принимаемые людьми, злоупотребляющими этими веществами, могут быть от 10 до 100 раз выше, чем дозы, используемые для лечения заболеваний. 36

Стероиды, которые часто неправильно используются

Устные стероиды

  • Анадрол (оксиметолон)
  • Анавар (оксандролон)
  • Дианабол (метандиенон)
  • Винстрол (станозолол)
  • Рестандол (ундеканоат тестостерона)

Стероиды для инъекций

  • Дека-дураболин (нандролон деканоат)
  • Дураболин (фенпропионат нандролона)
  • Депо-тестостерон (ципионат тестостерона)
  • Аговирин (пропионат тестостерона)
  • Ретандрол (фенилпропионат тестостерона)
  • Equipoise (ундесиленат болденона) 29,34

Велоспорт, штабелирование, пирамидирование и выравнивание

Стероиды часто используются в схемах, называемых «езда на велосипеде».«Это включает в себя прием нескольких доз стероидов в течение определенного периода времени, остановку на определенный период и начало снова. Люди, злоупотребляющие стероидами, также обычно« складывают »препараты, что означает, что они принимают два или более разных анаболических стероида, смешивают перорально и / или инъекционные типы, а иногда даже принимают соединения, предназначенные для использования в ветеринарии. 37,38 Считается, что различные стероиды взаимодействуют, оказывая влияние на размер мышц, которое больше, чем эффекты каждого препарата в отдельности, 36 теория, которая не была проверена научно.

Другой распространенный способ злоупотребления стероидами называется «пирамидированием», который обычно включает их прием в цикле от шести до 12 недель с постепенным снижением дозы, а не с резким началом и окончанием курса. В начале цикла человек начинает с укладки низких доз лекарств, а затем медленно увеличивает их. Во второй половине цикла дозы постепенно снижают до нуля. Иногда за этим следует второй цикл, в котором человек продолжает тренироваться, но без наркотиков.Пользователи стероидов считают, что пирамида дает организму время приспособиться к высоким дозам, а цикл без наркотиков дает время гормональной системе организма на восстановление. 2

Может также использоваться метод, называемый «плато», при котором стероиды сдвигаются, накладываются друг на друга или заменяются другим типом стероидов, чтобы избежать развития толерантности. 36 Как и в случае суммирования, эффекты пирамидирования, цикличности и плато не были научно обоснованы.

Первый цикл стероидов: полное руководство

Первый стероидный курс часто бывает самым захватывающим, когда мужчина или женщина стремятся испытать лучшие достижения в своей жизни.

Набрать 20–30 фунтов мышц за первый курс легко, даже если у человека ограниченные знания о стероидах, питании и тренировках. Это демонстрирует силу анаболических стероидов.

Однако с большой силой приходит и большая ответственность (как дядя Бен классно сказал в «Человеке-пауке»).

Таким образом, первый курс стероидов должен быть максимально безопасным, чтобы свести к минимуму побочные эффекты; организм совершенно не знаком с потенциально опасными соединениями.

Хотя сегодня FDA запрещает многие анаболические стероиды, культурист может принять меры предосторожности, чтобы ограничить риск.

Это:

  • Прием мягких стероидов (с пониженной токсичностью)
  • Прием консервативных дозировок
  • Выполнение цикла в течение консервативного периода времени

Таким образом, при немедленном применении высокотоксичных соединений (таких как анадрол, тренболон, супердрол и др.) Часто возникают опасные побочные эффекты.

Кроме того, злоупотребление стероидами путем приема высоких доз и слишком длительный прием стероидов — большие ошибки, которые, несомненно, приведут к проблемам со здоровьем.

Приведенные ниже стероидные курсы предназначены для новичков и помогают максимизировать результаты; сводя к минимуму негативные эффекты.

Цикл тестостерона

Цикл тестостерона — безусловно, лучший протокол для тех, кто впервые принимает стероиды.

Тестостерон не только даст те результаты, к которым стремятся большинство новичков, — например, увеличение мышечной массы на 20-30 фунтов и невероятное увеличение силы.

Но тестостерон также не оказывает отрицательного воздействия на печень, а лишь отрицательно повышает уровень холестерина (в небольшой степени).

Таким образом, при консервативных дозах давление не зашкаливает.

Таким образом, у многих пользователей сердце может оставаться в тонусе; в то время как печень остается сильной и здоровой.

Новичку нет необходимости курсировать по тестостерону дольше 7 недель и превышать 350 мг тестостерона в неделю.

Элитные бодибилдеры могут с комфортом принять удвоенную дозу, однако новичок будет более восприимчив к побочным эффектам (поскольку у них не было времени на выработку толерантности).

Пользователи могут использовать любой эфир тестостерона и добиться исключительных результатов. Сложный эфир не будет определять ваши результаты как таковые, хотя они могут повлиять на то, насколько быстро вы набираете мышечную массу на ранних стадиях цикла (при использовании коротких эфиров).

Ципионат и энантат тестостерона — самые популярные сложные эфиры, поскольку их обычно не сложно вводить, и их не нужно вводить слишком часто. К тому же они очень доступны по цене.

Примечание : Хотя пероральный тестостерон доступен под торговой маркой Андриол (ундеканоат тестостерона), его в основном принимают в инъекционной форме.К тому же Андриол по сравнению с ним очень дорогой.

Побочные эффекты

Те, кто принимает тестостерон, могут захотеть пройти ПКТ после курса, так как это снизит уровень эндогенного тестостерона. Обычно естественный уровень может вернуться к пиковому уровню через несколько месяцев после окончания цикла. Однако при эффективном введении ПКТ это может длиться всего 1-2 месяца, прежде чем уровень гормонов человека снова полностью восстановится.

Хотя тестостерон не вызывает резкого скачка артериального давления, пользователи все же могут захотеть принимать добавки с рыбьим жиром (принимая 4 грамма в день), чтобы уменьшить нагрузку на сердце.

Тестостерон превращается в эстроген, поэтому следует ожидать некоторой задержки воды. Также существует риск гинекомастии из-за повышения уровня женского гормона. Таким образом, пользователи могут захотеть принять SERM или антиэстроген, чтобы предотвратить такие эстрогенные побочные эффекты.

Однако SERM предпочтительнее антиэстрогена, поскольку последний может отрицательно влиять на уровень холестерина. Это потому, что они блокируют уровень эстрогена, снижая хороший холестерин ЛПВП, одновременно повышая ЛПНП.

Напротив, SERM может предотвратить гино, специфически блокируя эстрогенные эффекты в молочных железах; поддержание стабильного артериального давления.

Угри и выпадение волос (на коже головы) также являются обычными симптомами среди пользователей, поскольку тестостерон обладает умеренными андрогенными свойствами.

Анавар цикл

Anavar — еще один подходящий первый курс стероидов, распространенный среди мужчин и женщин.

Мужчина может принять анавар в течение своего первого цикла, если он не хочет использовать иглы (при этом анавар является оральным).

Также можно выбрать анавар, если не требуется большой набор мышц и силы, но если человек предпочитает большую потерю жира и меньшую прибавку в размере и силе.

Анавар — один из самых безопасных стероидов, который может принимать новичок, из-за его мягких побочных эффектов. Таким образом, редко пользователи испытывают какие-либо осложнения при приеме анавара (если к нему относиться ответственно).

Anavar Cycle для мужчин

Anavar Cycle для женщин

Тестостерон и многие другие стероиды не подходят для женщин, потому что они могут вызывать эффекты вирилизации, такие как увеличение клитора, более глубокий голос, уменьшение размера груди и увеличение волос на теле.Однако анавар редко вызывает вирилизацию у женщин при приеме умеренных доз.

Цикл анавара может значительно снизить процентное содержание жира в организме человека, добавив при этом 10-15 фунтов мышечной массы. Его анаболические эффекты значительно слабее по сравнению со стероидами для увеличения объема, такими как тестостерон, дианабол, анадрол и т. Д .; однако не стоит насмехаться над увеличением размера и силы. Анавар обычно классифицируется как режущий стероид из-за его мощного жиросжигающего эффекта.

Побочные эффекты

Анавар — это пероральный стероид, печально известный тем, что он токсичен для печени; однако анавар является исключением.Он может повысить показатели печени, но значительно меньше, чем анадрол, дианабол, винстрол и другие пероральные препараты.

Это отчасти связано с тем, что почки работают синергетически с печенью, расщепляя оксандролон, снижая его рабочую нагрузку.

Анавар повышает уровень холестерина, способствуя повышению артериального давления. Однако этот эффект считается мягким (как тестостерон). Тем не менее, пользователям по-прежнему рекомендуется принимать 4 грамма рыбьего жира в день для оптимального здоровья сердечно-сосудистой системы.

Anavar также вызывает резкое снижение естественного уровня тестостерона, однако он не останавливает их полностью (как это могут делать другие стероиды). Таким образом, можно использовать РСТ, но это не обязательно. Те, кто хочет восстановить свой тестостерон раньше, могут принять кломид после курса.

Женщины также могут испытывать симптомы краха после курса, поэтому они могут принимать ДГЭА, чтобы восстановить свой естественный тестовый уровень.

FAQ

А как насчет дианабола для первого цикла стероидов?

Прием дианабола в качестве первого стероидного цикла относительно распространен, хотя и не оптимален.

Новички, которые все же выбирают дианабол, обычно делают это, потому что они хотят огромных мышечных масс и увеличения силы; но не хочу принимать инъекции.

Обратной стороной дианабола является то, что он вызывает значительную нагрузку на печень и в то же время хуже влияет на артериальное давление по сравнению с тестостероном или анаваром.

Показатели печени снова упадут, как и артериальное давление после цикла; однако это не самое полезное для здоровья соединение для первого курса.

Если новичок действительно хотел использовать дианабол, было бы разумно следовать протоколу дозирования, приведенному ниже:

Новичкам также следует принимать добавки TUDCA при приеме дианабола, чтобы ограничить повреждение печени.Доза 500 мг / день поможет предотвратить чрезмерное повышение уровня АЛТ / АСТ.

Во время этого цикла можно также принимать SERM, например, нолвадекс, чтобы предотвратить возникновение гинекомастии.

Первый цикл стероидов — лучшие стероиды для начинающих

Использование стероидов может быстро пойти не так, если вы не знаете, что делаете. По этой причине новичкам обычно рекомендуется следить за потреблением стероидов и начинать с правильного первого цикла. Даже если стероиды — отличный способ прийти в форму, вы все равно нарушаете естественные механизмы роста своего тела, и с этим нужно бороться с осторожностью.

Этот блог предназначен для всех, кто хочет улучшить свои тренировки с помощью стероидов. Мы расскажем вам все о лучших стероидах для начинающих и подходящих дозах для вашего первого стероидного цикла.

Что такое анаболические стероиды?

Лучшие стероиды для начала

Рекомендованные первые курсы для начинающих стероидов

Что такое послекурсовая терапия (ПКТ) и зачем она вам?

Более безопасные и легальные альтернативы стероидам

Что такое анаболические стероиды и почему спортсмены и культуристы их используют?

Проще говоря, анаболические стероиды — это синтетическая версия гормона тестостерона.У мужчин тестостерон отвечает за рост волос на лице и развитие мышечной массы, которые проявляются примерно в период полового созревания. Таким образом, становится довольно ясно, почему нам нужно больше, если мы пытаемся набрать больше и набрать массу.

Анаболические стероиды могут помочь ускорить рост мышц, скорость заживления и повысить интенсивность тренировок. Благодаря этим эффектам вы можете тренироваться дольше, быстрее преодолевать травмы и значительно повышать эффективность ваших тренировок. Это лучший из миров.

К настоящему времени ни для кого не секрет, что атлеты и бодибилдеры во всем мире используют анаболические стероиды для улучшения своих результатов. Особенно конкурентоспособные бодибилдеры, так как им нужно очень быстро набрать массу, а тела, которые вы видите, даже не возможны естественным образом. Чтобы быть лучшим, вам понадобится помощь; вы можете получить эту помощь с анаболическими стероидами.

Многие анаболические стероиды помогают увеличить количество эритроцитов и увеличить кислород, поступающий в мышцы. Препараты для повышения работоспособности чаще всего также являются анаболическими стероидами, которые дают вашей системе мощный импульс для улучшения спортивных результатов.Понятно, почему спортсмены и бодибилдеры захотят их использовать. Это дает им преимущество перед другими спортсменами, когда дело доходит до профессионального спорта. Благодаря своим активным выступлениям они могут претендовать на звание одних из лучших спортсменов мира.

Лучшие стероиды для начала

Стероиды влияют на людей по-разному. Эти различия зависят от возраста, пола, генетики и факторов окружающей среды для каждого пользователя. Поскольку невозможно определить, как тот или иной стероид подействует на вас, лучше заранее подготовить некоторую информацию, чтобы спланировать свои циклы.

Эксперты на самом деле предлагают вам тестировать разные стероиды в последовательных курсах, чтобы вы понимали, как каждый влияет на ваше тело. Некоторые из лучших стероидов для начинающих включают:

Дианабол

Дианабол или Дбол — пероральный анаболический стероид, который используется как дополнительный стероид, а не сам по себе. Эффект от стероида вы почувствуете не сразу, но через несколько недель эффект действительно начнет проявляться.

Дозировка

Суточная доза Дианабола для новичков составляет 15-30 мг в день для срок не более 6 недель.Если вы превысите 6 недель, это может иметь серьезные побочные эффекты.

Преимущества

Преимущества Дианабола включают:

  • Улучшает формирование мышц.
  • Увеличивает удержание азота и увеличивает выносливость.
  • Увеличивает количество красных кровяных телец для более длительных тренировок.
  • Особенно эффективен для сжигания жира.
  • Повышает аппетит.
  • Повышает уровень силы.
  • Повышает скорость восстановления.
Побочные эффекты

Побочные эффекты Дианабола:

  • Гинекомастия (у мужчин может развиться грудь)
  • Ваше тело начнет удерживать больше воды, что может вызвать отеки в ступнях и лодыжках.
  • Может вызвать прыщи.
  • Рост волос значительно увеличится.
  • Может также вызвать повреждение печени.

Хотите узнать больше о побочных эффектах Дианабола? Взгляните на наш пост о побочных эффектах Дианабола!

Нандролон (Дека Дураболин)

Нандролон — один из наиболее часто используемых стероидов для роста мышц. Это также один из предпочтительных стероидов для спортсменок. Стероид вводится непосредственно в мышцу для более быстрого развития мышц.

Дозировка

Доза нандролона для начинающих обычно составляет 200 мг в неделю. Это начинается с 2 инъекций по 100 мг в первую неделю, затем предлагается еженедельная инъекция 200 мг напрямую. Этот стероид начинает действовать в ближайшие 4-6 недель.

Преимущества

Преимущества использования нандролона по сравнению с любым другим стероидом включают:

  • Он увеличивает аппетит.
  • Увеличение роста мышц по сравнению с ростом жировых отложений.
  • Может повысить скорость восстановления.
  • Стероид отлично подходит для набора массы.
  • Может увеличить количество эритроцитов для повышения выносливости.
  • Увеличивает поглощение минералов костями.
Побочные эффекты

Побочные эффекты нандролона включают:

  • Он увеличивает ваши шансы стать импотентом за счет уменьшения количества сперматозоидов.
  • Может вызвать прыщи на всем теле.
  • Многие люди также испытывают сильную тошноту и рвоту от нандролона.
  • Может повышать мужские половые характеристики у женщин. Это включает чрезмерный рост волос, снижение голоса и увеличение клитора среди других побочных эффектов.
  • Может повредить печень.

Хотите узнать больше о побочных эффектах нандролона? Взгляните на наш пост о побочных эффектах Дека Дураболина!

Винстрол

Всегда относитесь к Винстролу очень осторожно, потому что он имеет очень широкий набор побочных эффектов, а дозировка варьируется в зависимости от степени ваших целей в бодибилдинге.Всегда консультируйтесь с врачом перед тем, как начать использовать, они могут дать вам гораздо более точную дозировку для вашего идеального тела.

Дозировка

Дозировка для новичков обычно составляет 50 мг, которые вводятся через день, в общей сложности 200 мг в день. Стероид проявляет медленный эффект, поэтому его обычно объединяют со стероидами, такими как тестостерон, для более быстрого эффекта.

Преимущества

Преимущества Винстрола на самом деле намного больше, чем у многих других стероидов на рынке.К ним относятся:

  • Он не превращается в эстроген, поэтому вы избегаете многих побочных эффектов, таких как гинекомастия (развитие груди у мужчин).
  • Мышцы развиваются гораздо быстрее, чем при применении других стероидов.
  • Не вызывает задержек воды и не набухает.
  • Он не предназначен для массовых продаж. Это помогает создать стройный образ.
  • Увеличивает выработку красных кровяных телец для более длительных и интенсивных тренировок.
  • Вы можете использовать это с другими стероидами без усиления побочных эффектов.
  • Его можно принимать внутрь или вводить инъекциями без различия в действии.
  • Он не повреждает вашу печень или другие основные органы, как большинство других стероидов.
Побочные эффекты

Побочные эффекты стероида включают:

  • Он может вызвать прыщи.
  • Бессонница
  • Головная боль
  • Изменение сексуального влечения.
  • Тошнота и рвота.
  • Может вызвать изменение цвета кожи или появление пятен.

Хотите узнать больше о побочных эффектах Винстрола? Взгляните на наш пост о побочных эффектах Винстрола!

Тестостерон энантат

Интересно, что тестостерон энантат на самом деле является первым в истории препаратом / стероидом, повышающим работоспособность, который был запрещен в профессиональном спорте.Несмотря на это, он по-прежнему остается одним из наиболее часто используемых стероидов среди бодибилдеров и спортсменов.

Стероид абсолютно необходим для использования во всех курсах анаболических стероидов, поскольку большинство из них подавляют естественную выработку тестостерона. Тестостерон энантат может помочь восполнить этот уменьшенный запас тестостерона, чтобы устранить побочные эффекты для мужчин.

Дозировка

Дозировка тестостерона энантата регулируется между циклами, чтобы поддерживать максимально возможное количество тестостерона в крови.Для новичков рекомендуемая доза обычно составляет 300-500 мг в неделю, что может дать заметное повышение выносливости и мышечной массы.

Преимущества

Преимущества использования тестостерон энантата включают:

  • Увеличение количества эритроцитов для повышения выносливости.
  • Это действительно эффективно для снижения веса и набора мышц.
  • Улучшает плотность костей и усвоение минералов костями.
Побочные эффекты

Побочные эффекты стероида включают:

  • Тошнота
  • Набухание груди у мужчин
  • Онемение
  • Угри
  • Увеличение клитора
  • Изменение настроения
  • Одышка

Рекомендованные первые курсы для начинающих стероидов

Теперь должно быть довольно ясно, что стероиды могут иметь очень серьезные побочные эффекты.Некоторые из них могут быть постоянными и требуют медицинского вмешательства для устранения с помощью очень инвазивных процедур.

По этой причине любые стероидные курсы для начинающих следует создавать с большим количеством исследований, если вы не хотите рисковать серьезными осложнениями.

Что такое цикл?

Прежде чем мы начнем описывать сам цикл, будет уместно также определить, что такое стероидный цикл.

Когда вы начнете принимать стероиды, их нельзя использовать регулярно.Введение огромного количества гормонов и стероидов в организм также может убить вас, если вы не будете осторожны с дозами.

Вот почему спортсмены и бодибилдеры используют стероиды циклами, чтобы ослабить действие стероидов и полностью вывести стероиды из своей системы. Также лучше перейти на послекурсовую терапию, чтобы преодолеть последствия любых изменений настроения, которые являются побочным эффектом многих анаболических стероидов.

Стероидные циклы обычно следуют за 4-8 недельными периодами, которые можно возобновить, как только вы нормализуете действие стероидов.

Теперь мы перейдем к описанию некоторых из лучших стероидных курсов для начинающих, которые оптимизируют эффекты ваших тренировок, а также уменьшают интенсивность побочных эффектов.

Цикл только с дианаболом
Цикл с дианаболом длится 8 недель, в первые 5 недель вы принимаете 30 мг ежедневно, а затем переходите к послекурсовой терапии.

Winstrol Only Cycle
Цикл Winstrol также длится 8 недель, при этом вы должны использовать 50 мг ежедневно в течение первых 5 недель, а затем перейти на ПКТ в течение последних 3 недель.

Цикл только тестостерон энантата
Циклы тестостерон энантата длятся 15 недель, при этом вы принимаете 500 мг тестостеронэнантата еженедельно до 10 недели, вы не принимаете стероид в течение 11 и 12 недель. Затем вы переходите на ПКТ на оставшееся время. недель.

Цикл тестостерона энантата и дианабола
Поскольку Дианабол является несколько более легким стероидом, многие бодибилдеры склонны комбинировать его с энантатом тестостерона для повышения эффективности. Типичный цикл приема тестостерона энантата и дианабола длится 15 недель.

В первые 4 недели вы принимаете 500 мг тестостеронэнантата еженедельно и 30 мг дианабола ежедневно.

С 5 по 10 неделю вы просто принимаете 500 мг энантата тестостерона в неделю. Затем вы сделаете перерыв на 11 и 12 недель. С 13-15 недель вам нужно будет перейти на послекурсовую терапию.

Цикл тестостерон энантата и нандролона деканоата
Цикл тестостерон энантата и нандролона деканоата длится 17 недель. В течение первых 10 недель вы принимаете 500 мг тестостеронэнантата еженедельно в сочетании с 400 мг нандролона деканоата еженедельно.

Вы делаете перерыв на 11-13 недель, а затем переходите на послекурсовую терапию с 14 по 17 недели.

Что такое послекурсовая терапия (ПКТ) и почему она нужна после курса стероидов?

Когда вы переходите на стероидный курс, он подавляет выработку естественных гормонов в организме. Итак, если вы принимаете тестостерон, ваше тело понимает, что в системе все еще много избыточного тестостерона, и оно полностью перестает его вырабатывать. Это причина, по которой у людей развиваются многие побочные эффекты от стероидов, такие как эректильная дисфункция, высокое кровяное давление и гинекомастия.

Послекурсовая терапия включает в себя прием лекарств, которые побуждают ваш организм естественным образом вырабатывать эти гормоны, чтобы избежать побочных эффектов. Для сохранения мышечной массы после курса стероидов также необходимо пройти курс ПКТ. Если уровень гормонов упадет, ваши успехи будут расти.

Итак, ПКТ служит двум целям: одна — помочь предотвратить побочные эффекты от стероидов, а другая — помочь вам сохранить результаты, достигнутые вами во время курса.

Лекарства, которые вы можете попробовать для лечения после цикла, включают:

Более безопасные и легальные альтернативы стероидам

Принимая во внимание весь спектр сильных побочных эффектов от использования стероидов, обычно лучше не использовать эти стероиды. первое место.Если вы подумываете об использовании стероидов, то не стоит. Вы можете попробовать использовать натуральные добавки, которые действуют медленнее, но не имеют таких побочных эффектов, как анаболические стероиды.

Помимо риска для здоровья, эти анаболические стероиды являются веществами, которые строго контролируются, и их можно использовать только как часть лечения. Принимая во внимание как юридический, так и медицинский риск, вообще неразумно переходить на стероиды.

Если вы ищете натуральные добавки, вы можете попробовать натуральные добавки CrazyBulk, которые могут заменить анаболические стероиды.Эти добавки сделаны из экстрактов трав, которые могут повысить мышечный рост, повысить выносливость и позволить вам тренироваться усерднее в течение более длительных периодов времени. В этом вся выгода, никаких недостатков.

Некоторые добавки, которые вы можете попробовать, включают:

  • D-Bal (заменитель дианабола)
  • Анадрол (заменитель анадрола)
  • Decaduro (заменитель декадураболина)

Заключение

В этом блоге в основном сказано все, что вам нужно знать для вашего первого стероидного цикла.Вы всегда должны помнить, что использование стероидов — очень рискованное дело, но если вы все же хотите их использовать, мы также говорили о лучших стероидах для бодибилдинга для начинающих.

Из этого блога вы должны теперь понять, какие стероидные курсы лучше всего использовать впервые и с чего новичкам следует начинать свои стероидные курсы. Возможно, вы все же захотите попробовать натуральные добавки Crazy Bulk для столь же быстрого роста без побочных эффектов обычных гормонов.

Используйте наши лучшие стеки

Если вы серьезно относитесь к тренировкам, вы знаете, что вам нужно складывать их, чтобы получить наилучшие результаты.

Итак, чтобы помочь вам получить это баффовое тело, мы создали стопки наших легальных стероидных альтернатив, чтобы вы могли БЫСТРО трансформировать свое тело! Ознакомьтесь с нашими наборами для набора массы, резки, силы и многого другого…

Ваш первый цикл стероидов | Все, что вам нужно знать

21 ноября Ваш первый курс стероидов

Отправлено в 19:36 в стероидах по jordanmason

Если вы собираетесь начать свой первый курс стероидов, Интернет может быть опасным местом.Трудно найти «правильную» информацию о том, что вам следует использовать, как вы должны использовать это и чего ожидать.

Итак, в этой статье мы надеемся дать четкую информацию о том, что вам нужно делать перед первым курсом стероидов и перед ним.

Заявление об ограничении ответственности;

Мы не пропагандируем и не поощряем использование анаболиков, а просто даем информацию людям, которые будут / хотят принять такое решение. Если вы решите использовать анаболики, вы делаете это на свой страх и риск и знаете о рисках, связанных с этим.Всегда консультируйтесь с зарегистрированным врачом, прежде чем принимать какие-либо решения, которые могут нанести вред вашему здоровью.

Когда вы готовы начать принимать стероиды?

На самом деле нет простого ответа на этот вопрос, некоторые люди заходят в спортзал и почти сразу же прыгают на передачу (что глупо), некоторые ждут, пока они не приблизятся к своему естественному пределу, на самом деле нет правильного или неправильного ответьте здесь.

Однако мы бы сказали, что вам нужно сначала заблокировать все остальные переменные, прежде чем принимать решение об использовании стероидов.

Под этим мы подразумеваем;

  • Построили ли вы прочную основу базовой мышечной ткани?
  • Вы тренируетесь около 5 лет?
  • Ваше питание прибито к
  • Вы видите хороший прогресс в текущих тренировках и питании?

Если ответ на любой из этих вопросов отрицательный, у вас есть много возможностей для развития и естественного роста, прежде чем перейти к анаболическим препаратам.

Требуется много времени, чтобы научиться вашему телу, как эффективно тренироваться и правильно питаться ногтями, без этих вещей вы все равно не сможете так эффективно расти с помощью анаболиков, и вам потребуются значительно большие дозы, чтобы получить вознаграждение, что, в свою очередь, придет. с повышенным риском и побочными эффектами.

Препарат

Подготовка тела и разума к потребностям анаболиков — ключевой компонент для входа в мир стероидов.

Анаболики снижают чувствительность к глюкозе. Если у вас высокий процент жира в организме, это уже в некоторой степени скомпрометировано, поэтому вы можете сначала немного наклониться, прежде чем прыгать дальше.

Маркеры здоровья чрезвычайно важны в мире стероидов. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, мы настоятельно не рекомендуем использовать анаболики.Вероятно, они усугубятся при использовании.

Мы искренне рекомендуем сдавать анализ крови и проходить плановое медицинское обследование как до, так и во время приема анаболиков. Что вы хотите сделать, так это установить базовый уровень тестостерона, артериальное давление, а также риски для сердца и легких, гормональный баланс и даже фертильность.

Если вы живете в Великобритании, мы рекомендуем сделать анализ крови на гормоны от medichecks. По прилагаемой ссылке есть дополнительная информация, но, по сути, они проверяют все маркеры здоровья (по крови), которые вас должны беспокоить.Остальное вы можете делать, регулярно измеряя кровяное давление и частоту сердечных сокращений, за исключением таких вещей, как ЭКГ, которые вам нужно будет делать во время медицинской практики.

Я страстно верю в то, что при употреблении стероидов я получаю максимум от наименьшего. Чем выше дозировка, тем выше риск. Итак, для вашего первого цикла мы хотим установить ваш естественный базовый уровень теста и немного увеличить дозу ЗТТ.

Во многих первых курсах, которые вы увидите в Интернете, будет указано 500 мг в неделю длительного тестостерона, но ваш естественный уровень будет где-то в диапазоне 150 мг, так зачем принимать более чем в три раза больше для вашего первого цикла?

Я бы посоветовал начать с низкого уровня, что-то вроде 250-300 мг энантата или ципионата тестостерона в неделю, у вас все еще намного больше естественного тестостерона, и вы получите отличные результаты от небольших доз.

Ваш следующий цикл будет составлять 300–350 мг в неделю вместо необходимости в 550 мг в неделю, вы видите, что чем ниже вы начнете, тем больше вы сможете постепенно сузиться. Если вы начнете с 500 мг в неделю, через какое время вам нужно будет вводить 1 г в неделю + снаряжения, чтобы увидеть «новый» ответ?

Когда вы впервые начинаете использовать стероиды, это совершенно новый стимул, поэтому вы будете расти с любым уровнем тестостерона, превышающим ваш естественный базовый уровень. Следовательно, более низкие дозы полезны для долголетия и снижения риска побочных эффектов.

Причина, по которой мы выбрали длинную эстер, заключается в том, что ежедневные инъекции и более частое попадание инородных тел в организм увеличивает риск. Это риск инфекции, воспаления в нескольких местах инъекций и т. Д., И, честно говоря, никто не хочет вводить больше, чем нужно.

При использовании энантата тестостерона период полураспада составляет 5 дней, поэтому инъекции каждые 5–7 дней более чем служат цели.

Скорее всего, вы захотите пробежаться в течение начального периода в 10–12 недель, и вам, скорее всего, нужно будет купить только один флакон теста, чтобы пройти первый цикл.

Места инъекций

Самая безопасная ставка — это верхняя внешняя четверть ягодиц с использованием синей иглы 1,25 дюйма.

Причина этого в том, что у него очень мало нервов и кровеносных сосудов, поэтому это место для инъекции довольно безболезненно и без риска.

Вы можете найти множество видеороликов, показывающих, как правильно делать инъекции, и это действительно не так плохо, как вы думаете. Если вы опасаетесь употребления инъекционных наркотиков, то стероиды действительно не для вас, поскольку инъекция — наименьшая из ваших проблем.

Проверки цикла

Мы рекомендуем вам регулярно проверять кровь, как упоминалось ранее, и проходить медицинские осмотры во время цикла, чтобы убедиться, что вы в безопасности и ваши маркеры здоровья находятся в пределах допустимого диапазона во время цикла.

Чем раньше вы поймаете что-то вне зоны досягаемости, тем легче будет что-то изменить и вернуться к нормальному состоянию, поэтому будьте на высоте своего здоровья!

Постцикл

Итак, ваш первый стероидный курс подходит к концу, что теперь? У вас есть два варианта;

  1. Отойдите и пройдите ПКТ или послекурсовую терапию
  2. Оставайтесь, но опуститесь до дозы TRT (крейсерской) и войдите в режим взрывных работ и крейсерского полета

В конечном итоге то, что вы выберете здесь, полностью зависит от вас, но, по сути, это должно определяться вашими целями и показателями здоровья.Помните, ребята, здоровье на первом месте!

Если вы все же решите прекратить, полностью рекомендуется надлежащий ПКТ, по большей части он обеспечит возврат вашего тела к нормальным уровням как можно скорее и запустит естественное производство тестов, чтобы вы не спотыкались с обрыва в течение особенно долгого времени. период.

Что касается протоколов РСТ, это, вероятно, для другого поста, но в любом случае он всегда будет под рукой. Вам здесь подружатся такие препараты, как Тамоксифен и Нолва, а также ХГЧ, чтобы подбодрить мальчиков.

Итак, я надеюсь, что вы нашли это информативным, это много, чтобы понять и определенно провести как можно больше исследований, прежде чем принимать решение. Это не то, к чему следует относиться легкомысленно, и вы должны быть как можно более подготовленными и информированными, прежде чем решите перейти на анаболики.

стероидных циклов — основы анаболизма для начинающих (руководство)

Привет, меня зовут Джус, и я считаю себя обычным парнем под 30, который, оказывается, очень интересуется стероидами и тем, что они могут (и не могут) сделать для нас.

Стероидные курсы для начинающих

На протяжении большей части своей взрослой жизни я изучал все, что нужно знать о стероидах, и моя цель — помочь другим, таким же, как вы, узнать о вашем первом цикле стероидов .

Как новичок в курсировании стероидов, очень важно, чтобы вы были хорошо осведомлены о том, что вам следует и чего не следует делать.

Примечание автора: Следующее руководство основано на моем личном опыте и НЕ пропагандирует незаконное использование стероидов (PED).В настоящее время я использую этот набор добавок.

В этом руководстве вы узнаете:

Введение в анаболические андрогенные стероиды

Как и большинство людей, вы, скорее всего, думаете об мощных анаболических стероидах для наращивания мышечной массы, когда слышите слово « стероид ». Но есть много типов стероидов — на самом деле стероид — это просто органическое соединение, которое включает в себя все различные типы гормонов, и даже один из самых известных витаминов (витамин D) на самом деле является стероидом.

Когда дело доходит до бодибилдинга и спортивных результатов, мы в основном говорим о стероидах в форме анаболических андрогенных стероидов (ААС). Эти стероиды включают как натуральные, так и синтетические андрогены, производные от тестостерона или основанные на нем.

Анаболический компонент относится к стимулированию роста мышц, в то время как андрогенный аспект относится к стимулированному развитию мужских качеств, за которые отвечает тестостерон.

Период полураспада стероидов

Период полувыведения любого лекарства или вещества, включая стероиды, является мерой того, сколько времени требуется для того, чтобы концентрация стероидов снизилась на 50%, чтобы остаться в крови или организме.Знание периода полураспада стероида, который вы принимаете, позволяет легко планировать свои циклы, знать, какие стероиды использовать и как долго вы должны их использовать.

Это также позволит вам узнать, что происходит в вашем организме, если вы столкнетесь с тестированием на вещества. Период полураспада стероида остается неизменным независимо от вашей дозировки и того, как долго вы его принимаете.

Период полураспада может значительно варьироваться между разными типами стероидов. Например, дека-дураболин имеет длительный период полураспада, составляющий 15 дней, в то время как винстрол имеет очень короткий период полураспада, составляющий всего 9 часов.Стероиды с более длительным периодом полураспада требуют больше времени для отмены по сравнению со стероидами с более коротким периодом полураспада.

Примечание автора: Для получения реальной, NO-BS информации о велосипедных стероидах обязательно ознакомьтесь с Straight From the Underground (мой рекомендуемый мной справочник по подземным стероидам). Все в этой книге основано на собственном опыте, а не на теории.

Между тем, если вы ищете что-то эффективное, но не хотите использовать стероиды, вот мой список добавок, которые помогут вам в вашем стремлении нарастить мышцы и стать стройнее.

Инъекционные и пероральные стероиды

Некоторые стероиды выпускаются только в инъекционной форме, а другие доступны в пероральной форме. Очень немногие из них, такие как Винстрол, можно вводить или принимать перорально.

Понятно, что если вы новичок в использовании стероидов, то начать с инъекций будет сложно; возможно, вы даже захотите вообще этого избежать и выбрать только те стероиды, которые являются оральными. Но это ограничивает вас небольшим количеством стероидов, таких как Anavar и Dianabol.

Устные стероиды

Устные формы принимаются внутрь. Ниже приводится список наиболее популярных оральных анаболических стероидов с указанием их периода полураспада, времени обнаружения (в скобках) и анаболических андрогенных свойств:

  • Дианабол (метандростенолон): от 4,5 до 6 часов (6 недель), 90-210 / 40-60 — Основные области, в которых Дианабол превосходит всех, — это наращивание массы и силы. Dbol дает вам силу, которая нереальна. Его часто используют в начале цикла набора массы, чтобы добиться быстрых результатов на ранних этапах.
  • Анавар (Оксандролон): 9 часов, (3 недели), 322-630 / 24 — Один из лучших анаболических стероидов для сушки в целом. Он известен своим мощным влиянием на сжигание жира и метаболическую активность, в конечном итоге помогая вам стать стройным, крепким и подтянутым. Обычно сочетается с Винстролом или тестостероном.
  • Анадрол (оксиметолон): от 8 до 9 часов (8 недель), 320/45 — Анадрол — один из самых мощных стероидов для увеличения силы и массы, его анаболическая сила в три раза выше, чем у тестостерона.Большинство людей будут комбинировать Anadrol с инъекционными стероидами медленного действия в стопке.
  • Superdrol (метастерон): от 6 до 8 часов (8-10 недель), 400/20 — это универсальный стероид, который хорошо подходит как для набора массы, так и для цикла сушки, имеет большие преимущества для наращивания мышц, сокращения и тонизирования, укрепления телосложение, а также повышение силы и общей производительности.
  • Винстрол (станозолол): 9 часов (3 недели), 320/30 — Несмотря на его негативное воздействие на печень, пероральный винстрол часто является первым выбором, особенно для тех, кто плохо знаком со стероидами.Это хорошо известный стероид за его способность ускорять потерю жира, помогая сохранить мышцы, а также поможет вам быстрее восстановиться.
  • Примоболан пероральный (метенолонацетат): 2-3 дня (4-5 недель), 88 / 44-57 — В отличие от многих других пероральных стероидов, примоболан не имеет высокого риска токсичности для печени и его легкие анаболические эффекты делают его идеальным выбором для женщин, которые видят отличные результаты при низких дозах.
  • Halotestin (Fluoxymesterone): 9,5 часов, (2 месяца), 1900/850 — Основное применение Halotestin — это значительное увеличение силы.Halotestin превосходно увеличивает силу, и по этой причине он может быть оценен сильными атлетами.
  • Туринабол (оральный Tbol): 16 часов (11-12 месяцев), 100 + / Нет — Туринабол особенно полезен для повышения производительности, а не как стероиды для набора массы, хотя он может обеспечить некоторый умеренный чистый прирост массы.
  • Провирон (местеролон): 12 часов (5-6 недель), 100-150 / 30-40 — Провирон сам по себе редко используется для получения прямых результатов, а вместо этого используется для работы с другими соединениями, которые вы используете.Он очень полезен как в качестве мягкого и эффективного ингибитора ароматазы во время цикла, так и для использования в качестве мощного мышечного отвердителя в конце цикла жесткой резки.
  • Кленбутерол (Клен): 1,5 дня (4-6 дней), Н / Д — Не стероид, а стимулятор, Кленбутерол имеет репутацию одного из лучших жиросжигателей, поэтому мы знаем, что это основная область его применения. превосходит. Часто используется женщинами.
  • Cytomel T3 (трийодтиронин): 2,5 дня (не обнаруживается), н / д — это синтетическая форма гормона щитовидной железы, называемого T3.Атлеты и бодибилдеры используют цитомель для сжигания жира, обеспечивая организм дополнительным источником гормона щитовидной железы, стимулирующего скорость метаболизма.

Стероиды для инъекций

Ниже приводится список наиболее популярных инъекционных анаболических стероидов с указанием их периода полураспада, времени обнаружения (в скобках) и анаболических андрогенных свойств:

  • Дека-дураболин (нандролон деканоат): 15 дней (18 месяцев), 125/37 — Идеально подходит для набора массы и силы, Дека хорошо известна своей способностью стимулировать массивный набор мышечной массы.Дека отлично удерживает азот и придает вашим мышцам красивый, полный вид. Он также напрямую способствует восстановлению мышечной ткани и боли в суставах.
  • NPP (фенилпропионат нандролона): 4,5 дня (11-12 месяцев), 125/37 — NPP считается отличным стероидом для наращивания массы. Хотя прирост не такой быстрый и экстремальный, как у некоторых других соединений, он медленный и устойчивый. NPP также помогает сохранить мышечную массу во время стрижки и в межсезонье.
  • Депо примоболана (метенолон энантат): 10.5 дней (5 недель), 88 / 44-57 — Как и пероральный примоболан, Depot не является стероидом для набора массы, но обеспечивает наибольшую пользу во время циклов сушки, когда вам нужно сохранить максимальную мышечную массу, сжигая жир и потребляя меньше калорий. диета. Это один из лучших стероидов для женщин.
  • Мастерон (Дростанолон): 3-4 дня (3 недели), 62-130 / 25-40 — Мастерон лучше всего использовать в цикле срезания. Мастерон придает гранитный вид, он очень эффективен при подготовке к соревнованиям и достаточно мягкий, чтобы его можно было использовать в более длительных циклах.
  • Тестостерон (ципионат: 12 дней, (3 месяца), 100/100; Энантат: 10,5 дней, (3 месяца), 100/100; пропионат: 3-4,5 дня, (2 недели), 100/100; Приостановка: 1 день (1-2 дня), 100/100). Тестостерон считается основой каждого стероидного цикла, независимо от того, сокращаете ли вы его или набираете массу. Это просто, это работает, и его редко подделывают. Отличный выбор для новичков (первый цикл).
  • Сустанон 250 (пропионат тестостерона, фенилпропионат, изокапроат, деканоат): 15-18 дней (3 месяца), 100/100 — Сустанон 250 представляет собой группу эфиров медленного и быстрого действия, что делает его полезным для укрепления мышц. наращивание, потеря жира, энергия и сила, обеспечивая критическую поддержку тестостерона во время стероидного цикла.
  • Гормон роста человека (HGH) — на самом деле не стероид, HGH был горячей темой в последние несколько лет. Гормон роста повернет вспять процесс старения, улучшит сон, создаст новую мышечную ткань, регенерирует ткань и излечит тело.
  • Тренболон (Ацетат: 3 дня, (5 месяцев), 500/500; Энантат: 8 дней, (5 месяцев), 500/500) — считается стероидом на стероидах, Трен даст вам сумасшедшую силу, а также поможет Сильнее. Это то, что можно использовать для наращивания или сокращения.
  • Параболан (тренболон гексагидробензилкарбонат): 14 дней (5-6 месяцев), 500/500 — это универсальный стероид, который полезен для ряда целей, но, что неудивительно, ценится за его преимущества для набора массы и за то, что вы можете набрать массу без задержки воды.
  • Equipoise (Boldenone Undecylenate): 14 дней (4-5 месяцев), 100/50 — очень универсальный стероид, который можно использовать при увеличении или сокращении объема. Он работает очень хорошо для обоих. Он немного похож на Дека, но в нем гораздо меньше воды, и от него улучшается кровоснабжение.Обычно сочетается с тестостероном.
  • Винстрол Депо (станозолол): 1 день (9 недель), 320/30 — стероид для перорального приема и инъекций, который работает как для цикла сокращения, так и для набора массы, поскольку он увеличивает мышечную массу и укрепляет внешний вид тела. Обычно сочетается с Deca, EQ, Primo, Anavar, тестостероном, тренболоном и мастероном.

Одним из больших недостатков пероральных стероидов является их токсичность для печени. Уровень токсичности для печени различается в зависимости от стероидов, дозировки, продолжительности приема и вашей индивидуальной реакции.

Выбор стероидов для инъекций открывает перед вами более широкий выбор продуктов. Пероральные стероиды обычно принимают ежедневно из-за их более короткого периода полувыведения, в то время как инъекции могут производиться один или два раза в неделю.

Велосипедные, складывающиеся и пирамидальные стероиды

Это три метода или схемы использования, которые можно применить к применению стероидов. Тот, который вы выберете, будет зависеть от того, какие цели вы преследуете: бодибилдерам и спортсменам требуются разные методы для достижения максимально возможного эффекта.

Велосипедные стероиды

Велоспорт используется людьми, которые точно знают, чего они хотят достичь и когда, а также когда они хотят отказаться от стероидов, когда дело касается тестирования.

Велоспорт — это, по сути, стратегия включения-выключения, и одна из главных причин, по которой это делается, заключается в том, чтобы избежать ослабления эффекта стероидов после того, как они постоянно принимались в течение примерно двух месяцев, когда набор мышечной массы может начать замедляться. Велоспорт требует плана, так как вы будете решать, как долго вы хотите принимать стероид и как долго будет перерыв между ними, когда вы перестанете его использовать.

Цикл может варьироваться от нескольких недель до нескольких месяцев использования, за которым следует период времени либо без использования стероидов, либо с использованием более низкой дозировки. Продолжительность вашего курса будет зависеть от вашего опыта приема стероидов, от того, какой стероид вы принимаете и каких целей вы пытаетесь достичь.

Укладка стероидов

Объем, резкость, сила и производительность — вот основные причины, по которым кто-либо использует анаболические стероиды.

У вас может быть одна или несколько из этих целей, но в конечном итоге то, чего вы хотите достичь с помощью стероидных курсов, будет определять, что вы принимаете и как вы их принимаете.Набухание и сокращение при сохранении мышечной массы — это две области, на которых я сосредоточусь ниже с этими примерами стероидных стероидов.

Как и следовало ожидать, дополнительные преимущества, такие как увеличение силы, выносливости и производительности, будут получены с использованием этих соединений, что в конечном итоге поможет вам побить все ваши плато и предыдущие рекорды в тренажерном зале, когда вы находитесь на цикле.

Более опытные пользователи стероидов могут попытаться сложить их вместе, и, как вы могли догадаться, это предполагает одновременное использование более одного типа стероидов.Комбинирование двух или более стероидов, каждый из которых имеет разное действие или воздействие на организм, — это один из способов достижения гораздо более сильного результата.

Одна из основных стратегий объединения стероидов — объединение стероидов короткого и длительного действия в стопку или объединение стероидов для перорального приема и инъекций в стопку. Укладка стероидов дает больший потенциальный результат, но также сопряжена с повышенным риском, и это также необходимо учитывать.

Пирамидные стероиды

Подобно форме пирамиды, этот метод основан на том, чтобы начинать с низкой дозы и постепенно увеличивать дозировку стероидов, чтобы ваша пиковая доза приходилась на середину цикла.Это вершина пирамиды, после чего вы начинаете постепенно уменьшать дозировку, пока не вернетесь к нулю.

В отличие от езды на велосипеде, при которой вы можете резко прекратить прием стероидов в конце цикла, пирамида позволила вам постепенно снизить дозу. Одна из основных причин, по которой пользователи выбирают метод пирамиды, заключается в том, чтобы помочь приспособиться к более высоким дозам, пытаясь избежать перегрузки естественной гормональной системы организма и дать ей время для корректировки, когда дозировка снижается во второй части пирамиды.

Длина цикла стероидов

Как долго вам следует проводить курс стероидов? Это будет зависеть от нескольких факторов, но основными из них будут то, какое стероидное соединение (или соединения) вы хотите использовать, и каковы ваши общие цели (плюс, если вы ожидаете, что столкнетесь с каким-либо видом тестирования на наркотики на любом этапе). .

Короткие циклы (2-4 недели)

Длится всего две или три недели, короткий цикл может быть полезен в двух крайних случаях — либо для получения очень быстрых результатов, существенно взорвав тело очень высокими дозами (не рекомендуется для новичков), либо если вы довольны некоторыми из них. устойчивый, но более медленный рост, не перегружая организм веществами.

Преимущество последнего заключается в том, что при прекращении цикла на 3 или 4 недели короткий и устойчивый цикл снижает риск для здоровья и побочных эффектов до минимально возможного уровня.

Средние циклы (6-8 недель)

Цикл от 6 до 8 недель полезен для набора мышечной массы или сокращения в течение умеренного периода времени, когда вы серьезно занимаетесь диетой и работой в тренажерном зале, при этом позволяя выполнять около 3 циклов в год с достаточным временем в период вне цикла без риск уменьшения прироста, который может произойти, если ваш цикл слишком затягивается.

Этот временной интервал также снижает побочные эффекты, хотя это во многом зависит от того, какие соединения вы используете. Средние циклы действительно ограничивают вас в достижении желаемых результатов в течение этих нескольких недель, поэтому вы будете в значительной степени ограничены более быстродействующими соединениями. Инъекции тестостерона пропионата часто являются предпочтительным выбором для среднего курса.

Стандартные циклы (10-12 недель)

Для продолжительности от 10 до 12 недель, стандартная продолжительность цикла подходит как для новых пользователей стероидов, так и для людей с большим опытом, с преимуществами как для набора массы, так и для сокращения в зависимости от ваших целей и того, какие стероидные соединения вы используете.

Этот период времени считается оптимальным, потому что он позволяет вам добиваться роста в течение максимально длительного времени, пока вы не достигнете точки, когда набор мышц начнет уменьшаться и выходить на плато, а, возможно, и вовсе прекратиться. Это исключает любую трату времени (и стероидов), если ваше тело не собирается развиваться, — вместо этого позволяет вам выйти из цикла и очистить свою систему для подготовки к началу следующего цикла.

Длинные циклы (3-9 месяцев)

Это рекомендуется только для давних, опытных или пожилых пользователей, которые не беспокоятся о естественном уровне тестостерона.Некоторые люди считают, что очень длинные циклы от 3 до 9 месяцев могут привести к постоянным успехам.

Тестостеронэнантат или ципионат — соединения, наиболее часто используемые в длительном цикле. Как и ожидалось, повышенный риск серьезных побочных эффектов от сверхдлительных стероидных курсов делает эту стратегию нелегкой.

Для получения дополнительной информации о том, как долго вам следует проводить стероидный цикл, а также о преимуществах и недостатках различных сценариев цикла, ознакомьтесь с моим подробным руководством по продолжительности стероидного цикла.

Какие стероидные соединения использовать для начального цикла?

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных анаболических андрогенных стероидов, с которыми вы столкнетесь и которые могут (или нет) подходить для вашего стероидного цикла:

Тестостерон (и его сложные эфиры)

Существует несколько эфиров тестостерона, включая энантат, ципионат, пропионат и ундеканоат. Вам не нужна химическая степень, чтобы решить, какая из них лучше для вас, но это поможет узнать разницу между ними.

Тестостерон энантат — чрезвычайно популярный стероид, выпускаемый под десятками торговых марок. Он используется для лечения низкого уровня тестостерона и обеспечивает все эффекты, которые вы ожидаете от тестовой бустера: увеличение мышц и силы наряду с улучшением мужских половых характеристик. Его использование спортсменами сосредоточено на его способности стимулировать рост мышц, помогать сжигать жир и ускорять восстановление. Пропионат тестостерона идеально подходит для более коротких курсов, так как он медленно высвобождается с коротким периодом полураспада.

Существует небольшая разница между ципионатом и энантатом, наиболее заметным из которых является то, что тестостерон ципионат имеет более длительный период полураспада.Обладая такими схожими характеристиками, тестостерон энантат и ципионат обычно считаются взаимозаменяемыми. Все эти производные тестостерона являются инъекционными.

Цикл только для тестостерона

поможет поддерживать уровень тестостерона на высоком уровне, если вы собираетесь использовать в своем цикле другие стероиды, которые могут снизить уровень тестостерона. Это соединение увеличивает выработку красных кровяных телец и дает заметный прирост мышечной массы и выносливости.

Цель использования тестового энантата — поддерживать уровень тестостерона на максимально возможном уровне на протяжении всего цикла, поэтому дозировка в течение всего цикла может варьироваться, но, как новичок, вы захотите использовать до 500 мг каждую неделю.Ознакомьтесь с моим полным руководством по циклу тестостерона.

Дианабол (метандростенолон)

Дианабол является наиболее известным из группы стероидов метандростенолона и первым андрогеном и анаболическим стероидом, который стал доступен еще в 1950-х годах, когда он использовался для увеличения мышечной массы и силы — так же, как он продолжает использоваться сегодня.

Очень эффективен для набора массы и набора массы в короткие периоды времени. Дианабол может также повышать уровень эстрогена, потому что он может ароматизироваться, что вызывает некоторые потенциальные побочные эффекты, такие как гинекомастия (увеличение ткани груди) и задержка жидкости.

Цикл только с дианаболом обычно выбирают новички, потому что это пероральный препарат, поэтому его легко принимать и он помогает избежать инъекций. Вы будете делать только 6-недельный цикл приема Дианабола, чтобы избежать токсического воздействия на печень. Вам также необходимо остерегаться андрогенных побочных эффектов и рассмотреть возможность одновременного приема ингибиторов ароматазы, чтобы снизить уровень эстрогена и минимизировать эти побочные эффекты.

Большим преимуществом Dbol как новичка в выборе цикла является его очень короткий период полураспада, поэтому, если вы передумаете, выход из системы не займет много времени.Если вы заинтересованы в выполнении цикла Dbol, взгляните на мое полное руководство по циклу Dianabol.

Дека-дураболин (нандролон деканоат)

Деканоат нандролона — один из наиболее широко используемых андрогенно-анаболических стероидов. Исследования доказали, что нандролон приводит к значительному увеличению мышечной массы у бодибилдеров-мужчин.

Дека-дураболин — самая известная марка нандролона деканоата, применяемая для внутримышечных инъекций. Дека обладает относительно слабым андрогенным действием, но очень сильным анаболическим действием, что снижает риск побочных эффектов по сравнению с некоторыми другими стероидами.

Курс нандролона для вашей первой попытки новичка помещает вас в класс стероидов, которые очень популярны, но требуют внутримышечных инъекций. Как новичок, вы можете начинать с половинной дозы два раза в неделю, а затем увеличивать дозу до полного уровня 200 мг в виде еженедельной инъекции.

Новичкам нужно помнить, что стероиды сами по себе не нарастят мышцы и не дадут вам огромную силу: ваши результаты будут зависеть от вашей самоотдачи в тренажерном зале, от вашей диеты и от того, насколько усердно вы готовы тренироваться, чтобы получить максимум Максимальные результаты, на которые способно ваше тело, при использовании стероидов.Если вас интересует цикл Дека Дураболин, ознакомьтесь с моим подробным руководством по циклу Дека Дураболина.

Анавар (Оксандролон)

Anavar — это хорошо известная торговая марка оксандролона, андрогена и анаболического стероида, используемого в медицине для увеличения веса после болезни или травмы, а также при других состояниях, таких как остеопороз и анемия.

Когда дело доходит до бодибилдинга, Оксандролон популярен, потому что он очень анаболический и минимально андрогенный, поэтому его часто выбирают те, кто не хочет использовать некоторые из более сильных стероидов, в том числе женщины.

Anavar не требует инъекций и принимается перорально в виде таблеток, что является еще одним привлекательным преимуществом для новичков в использовании стероидов. Если вы заинтересованы в запуске цикла Anavar, ознакомьтесь с моим полным руководством по циклу Anavar.

Сустанон 250 (Тестостерон)

Сустанон 250 — популярный синтетический андроген-анаболический стероид тестостерона, который в медицине часто используется в качестве инъекций для лечения проблемы низкого уровня тестостерона у мужчин.

Сустанон 250 содержит четыре соединения эфира тестостерона (пропионат тестостерона, фенилпропионат, изокапроат, деканоат), и все эти активные вещества превращаются в тестостерон, попадая в организм после введения сустанона 250.

Поскольку тестостерон является андрогеном, этот стероид вызывает эффекты повышенной маскулинизации, но у мужчин это может привести к выпадению волос из-за избытка ДГТ. Но он также стимулирует производство красных кровяных телец, что является важным аспектом роста мышц.

Бодибилдеры используют Сустанон 250 для набора массы и мышечной массы, улучшения восстановления, повышения выносливости и энергии, а также для сохранения повышенного анаболического состояния. Если вы заинтересованы в выполнении цикла Сустанон 250, взгляните на мое руководство по циклу Сустанон 250.

Тренболон (энантат / ацетат / гекс)

Это стероид АА, который используется в животноводстве для увеличения мышечной массы крупного рогатого скота. Доступны только некоторые эфиры Трена, но сам тренболон недоступен. В ветеринарии используется сложный эфир тренболона ацетата, в то время как другие сложные эфиры тренболона включают энантат и гексагидробензилкарбонат (параболан).

Тренболон Ацетат считается самой быстрой формой действия, которую предпочитают бодибилдеры, с заметными эффектами и прогрессом, наступающими в течение нескольких дней и без задержки жидкости, по сравнению с Тренболон Энантатом, для начала применения которого может потребоваться несколько недель.

Тренболон считается одним из самых мощных стероидов, который оказался в пять раз сильнее и эффективнее, чем сам тестостерон. Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с полным руководством по циклу приема тренболона.

Винстрол (Станозолол)

Станозолол — синтетический стероид АК, который является производным дигидротестостерона (ДГТ). Он примечателен своей способностью увеличивать силу, но он не мешает росту мышц, а преимущество состоит в том, что он не ароматизируется, поэтому у вас меньше шансов вызвать такие вещи, как задержка воды.

Модифицированный DHT, который был преобразован в синтетический станозолол, имеет повышенные анаболические свойства — для увеличения мышечной массы и силы, а его андрогенные свойства уменьшены. Винстрол — наиболее известный бренд станозолола, который используется как перорально, так и в виде инъекций. Если вы заинтересованы в проведении цикла Винстрола, взгляните на мое полное руководство по циклам Винстрола.

Анадрол (оксиметолон)

Используемый в медицине для лечения остеопороза, анемии и синдрома истощения, оксиметолон также используется в качестве стероида АА бодибилдерами из-за его способности увеличивать мышечный рост и силу за счет повышения уровня тестостерона, а также улучшать восстановление и выносливость за счет снижения или отсрочки утомления в результате повышения производство красных кровяных телец, доставляющих больше кислорода мышцам.Его использование для лечения анемии является свидетельством его способности улучшать количество красных кровяных телец.

Anadrol — одна из самых известных торговых марок оксиметолона и популярный пероральный стероид, известный своей способностью очень быстро обеспечивать резкий рост силы и массы. Anadrol имеет репутацию одного из самых мощных и эффективных анаболических стероидов с превосходными анаболическими эффектами и более слабыми андрогенными эффектами. Щелкните здесь, чтобы просмотреть мое полное руководство по циклу Anadrol.

Кленбутерол (Клен)

Кленбутерол — это стимулятор, который имеет некоторые свойства, аналогичные свойствам анаболических стероидов, и первоначально был разработан для лечения нарушений дыхания, но стал популярным среди бодибилдеров и спортсменов для уменьшения жировых отложений и роста мышц из-за его эффектов, аналогичных действию таких препаратов, как эфедрин.

Он в основном используется в качестве сжигателя жира и помогает увеличить рельефность мышц из-за его способности увеличивать термогенез и метаболизм. Кленбутерол широко используется во время цикла сушки, чтобы максимально увеличить потерю жира. Ознакомьтесь с моим полным руководством по циклу кленбутерола здесь.

Провирон (Местеролон)

Местеролон под торговой маркой Провирон — это полезный режущий стероид для тех, кто знает, как максимально использовать это уникальное соединение. Хотя его можно использовать для набора массы, этот стероид в основном используется в циклах сушки.Провирон является производным дигидротестостерона (ДГТ) и используется в качестве перорального стероида.

Одним из недостатков и причин того, что этот стероид не используется широко, является то, что по сравнению с другими пероральными препаратами, Провирон имеет более низкую биодоступность. Провирон имеет относительно слабые андрогенные и эстрогенные эффекты по сравнению с другими стероидами, и на самом деле может обеспечить некоторые легкие антиэстрогенные эффекты.

Местеролон вряд ли будет играть звездную роль в каком-либо стеке, но одно большое преимущество, которое он может иметь даже в большом стеке, — это увеличение количества свободных и доступных гормонов из других стероидов в стеке, потому что это соединение прочно связывается с SHGB, что может повысить циркуляцию свободного тестостерона.

Провирон полезен для резки, так как он не только помогает укрепить мышцы, но также может усилить тот же эффект от других стероидов в вашем стеке. Он также способствует сжиганию жира благодаря связыванию с рецепторами андрогенов.

Провирон обладает достаточным антиэстрогенным действием и препятствует задержке воды. Этот стероид имеет низкий риск побочных эффектов, при этом основной проблемой являются некоторые андрогенные эффекты, в том числе обычные виновники, такие как прыщи и выпадение волос у некоторых людей. Самый серьезный потенциальный побочный эффект Провирона связан с холестерином, и людям с высоким уровнем холестерина рекомендуется избегать этого стероида.Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с моим подробным руководством по циклам Провирона.

Мастерон (дростанолон пропионат)

Мастерон изначально разрабатывался как лекарство от рака груди. Бодибилдеры используют дростанолон как мощный режущий стероид, особенно те, кто участвует в соревнованиях, где он очень популярен в циклах подготовки. Это еще один стероид, полученный из ДГТ, но, в отличие от Провирона, Мастерон является инъекционным.

Доступны два сложных эфира, причем пропионат используется чаще и более доступен, чем энантат.Как и следовало ожидать от лекарства от рака груди, Мастерон обладает некоторыми ценными антиэстрогенными свойствами, поэтому побочные эффекты, связанные с эстрогеном, не являются проблемой для этого стероида. Не беспокоясь о задержке воды, Мастерон является отличным стероидом для резки, способным укрепить тело.

Хотя Мастерон не считается стероидом для набора массы или набора мышечной массы, он может исключительно хорошо улучшить силу, что делает этот стероид популярным среди спортсменов, которые хотят как повышения производительности, так и снижения веса без увеличения массы.Мастерон — это стероид, созданный для людей, которые уже проделали значительную работу по похуданию и тонусу, и этот состав помогает на заключительных этапах перед соревнованиями, когда требуется максимальная твердость и тщательная потеря жира.

Андрогенные побочные эффекты, такие как выпадение волос и прыщи, все еще возможны при приеме Мастерона, но считаются легкими по сравнению с другими стероидами. Мастерон также может использоваться женщинами, когда тщательное внимание уделяется дозировке, чтобы избежать вирилизации. Обратной стороной Мастерона также является холестерин и то, как этот стероид снижает ЛПВП и увеличивает ЛПНП, а это означает, что ваш уровень холестерина необходимо контролировать и поддерживать как можно лучше с помощью диеты и кардиоупражнений.Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с моим подробным руководством по циклу Masteron.

Галотестин (Флюоксиместерон)

Халотестин — уникальный стероид, полученный из тестостерона, в том смысле, что он чрезвычайно мощный с заоблачно высоким анаболическим рейтингом, имел множество медицинских применений, от истощения мышц до рака груди, но в основном не используется бодибилдерами или спортсменами для набора массы или сокращения. Он в основном ценится за его способность обеспечивать невероятное увеличение силы, в основном за счет его активности в отношении красных кровяных телец.

Несмотря на анаболическую силу флуоксиместерона, известно, что он не эффективен для людей, и в результате мы не получаем от этого стероида эффекта наращивания мышечной массы, которого можно было бы ожидать от такого мощного соединения. Однако он может ускорить потерю жира и значительно повысить производительность.

Несмотря на потенциально очень сильные преимущества, Халотестин не является широко используемым стероидом, и это в основном из-за его довольно обширных побочных эффектов. Агрессия — реальная проблема с этим стероидом, поэтому для тех мужчин, у которых есть склонность к короткому плавлению, это стероид, которого следует полностью избегать.Другие мужчины могут направить повышенную агрессию и энергию на тренировки, но это серьезный побочный эффект, который необходимо учитывать.

Для людей, у которых есть особая потребность в специальных преимуществах, которые может предоставить Halotestin, это стероид, который считается эффективным для краткосрочного использования, когда у вас есть конкретная цель в конце, что делает его пригодным для использования в основном силовыми атлетами и пауэрлифтерами. У Halotestin нет эстрогенных побочных эффектов, но сильные андрогенные эффекты возможны у мужчин, а сильная андрогенная природа этого стероида делает его непригодным для использования женщинами.Для получения дополнительной информации прочтите мое подробное руководство по циклу Halotestin.

Примоболан (метенолон энантат / ацетат)

Метенолон — это стероид, полученный из DHT, который доступен как в пероральной, так и в инъекционной формах, с инъекционной формой, известной как Primobolan Depot. Версия для инъекций считается намного более мощной, чем пероральная форма, и поэтому более популярна среди бодибилдеров и спортсменов.

Наиболее полезные эффекты примоболана включают его способность увеличивать задержку азота и поддерживать тело в анаболическом состоянии, но, несмотря на это, он не считается стероидом для наращивания массы.Примоболан наиболее ценен при использовании в цикле сушки с улучшенным удерживанием азота, помогающим сохранить мышцы и способным к отличной потере жира в процессе липолиза.

Одним из нескольких заболеваний, для лечения которых использовался этот стероид, был СПИД из-за положительного воздействия примоболана на иммунную систему, что делает его уникальной чертой этого стероида.

Повышение силы — еще один эффект примоболана, делающий этот стероид полезным для спортсменов, не занимающихся бодибилдингом.Это может привести к увеличению скорости и мощности, а также к выносливости и восстановлению мышц. Спортсмены-мужчины могут извлечь выгоду из этих положительных эффектов, не беспокоясь о наборе лишних мышц, что может быть нежелательно с физической или эстетической точки зрения.

Примоболан — один из немногих стероидов, широко используемых женщинами в пероральной или инъекционной форме. В то время как мужчины вряд ли увидят заметный прирост массы с этим стероидом, женщины будут более чувствительны к анаболическим эффектам и могут увидеть некоторое увеличение веса.

Метенолон не вызывает эстрогенных побочных эффектов, что делает его хорошим стероидом для резки без задержки воды. Однако возможны сильные андрогенные побочные эффекты, и женщинам рекомендуется сохранять низкие дозы и непродолжительный прием этого стероида. Щелкните здесь, чтобы увидеть мое полное руководство по циклам примоболанов.

Equipoise (Болденон ундесиленат)

Это ветеринарный стероид, используемый для ослабленных лошадей для повышения аппетита и улучшения состояния тела и мышц. Это инъекционный стероид длительного действия, обладающий отличными анаболическими свойствами и низкой андрогенной активностью.

Для бодибилдеров это стероид, который дает большие преимущества в области силы и мышечной массы, хотя набор массы может быть медленным и не на уровне более мощных стероидов для увеличения массы тела. Тем, кто хочет умеренного прироста массы, а не экстремального, для этой цели понравится Equipoise.

Некоторые пользователи Equipoise сообщают об увеличении аппетита, в то время как другие не испытывают никаких изменений в аппетите, что указывает на то, что эффект очень индивидуален. Equipoise отлично справляется с резкой, помогает сохранить мышечную массу и улучшить общее состояние организма.Улучшение силы — это область, в которой Equipoise дает большую пользу, так же как и мышечная выносливость и восстановление.

Хотя они очень полезны для спортсменов, недостатком Equipoise является длительное время обнаружения, составляющее пять месяцев. Побочные эффекты, которых следует ожидать от этого стероида, включают подавление тестостерона, умеренное негативное влияние на холестерин и относительно низкий риск андрогенных эффектов у мужчин, таких как выпадение волос и прыщи.

Equipoise имеет низкий уровень эстрогенной активности, поэтому эти побочные эффекты должны легко контролироваться, но могут включать задержку воды и гинекомастию, особенно когда стероид используется в более высоких дозах.Эквипойз может использоваться женщинами в низких дозах с низким риском эффектов вирилизации. Ознакомьтесь с моим полным руководством по циклу Equipoise.

Туринабол пероральный (CDMT)

Этот стероид похож по своей структуре на Дианабол, поскольку представляет собой химическую комбинацию Дианабола и Клостебола. По своему действию он более мягкий, чем Дианабол. Также известный как оральный туринабол, этот стероид имеет низкий андрогенный уровень и не ароматизируется.

Это стероид, который не высоко ценится бодибилдерами, но в большей степени высоко ценится атлетами из-за способности Туринабола повышать выносливость, силу и восстановление мышц.С этим стероидом можно ожидать заметного увеличения скорости и мощности, что делает его желанным для спортсменов, поэтому этот стероид известен тем, что в прошлом его использовали олимпийские спортсмены из Восточной Германии в 1970-х и 1980-х годах.

Туринабол обеспечивает эффект повышения производительности за счет увеличения количества красных кровяных телец, которые доставляют больше кислорода и питательных веществ в мышцы; дальнейшее повышение их выносливости и силы. Увеличение синтеза белка и удержания азота приводит к усилению анаболической активности, поэтому мышечная масса сохраняется.

Побочные эффекты Туринабола включают высокий риск негативного воздействия на холестерин и подавление естественной выработки тестостерона. Андрогенные маловероятны, но возможны и могут включать прыщи и облысение. Удержание воды и другие эстрогенные побочные эффекты не являются проблемой для этого стероида, что делает его полезным в качестве части цикла стрижки. Ознакомьтесь с моим полным руководством по циклу Туринабол.

Первый цикл стероидов

Вы найдете несколько противоречивых мнений о том, как лучше всего начать свой первый стероидный курс.И, как и в случае с большинством стероидов, ответ будет зависеть от вас как личности. Но есть еще два основных подхода, которые рекомендуются, и если вы сведете их к двум широким вариантам, это позволит вам перестать откладывать на потом и фактически начать претворять в жизнь план цикла.

Первый курс стероидов (тестостерон)

Одна школа мысли состоит в том, чтобы сделать все возможное в первом цикле, потому что вы знаете, что успехи будут потрясающими. Это означает прием относительно высоких доз, в основном тестостерона, начиная с 500 мг, но потенциально повышаясь до 1000 мг в неделю, а также включая другие соединения, такие как оральные препараты.Но такой подход сопряжен с большим риском для новых пользователей, особенно когда речь идет о побочных эффектах.

Вы никогда раньше не принимали стероиды, поэтому тяжелые погружения с большими дозами подвергают вас высокому риску того, что что-то пойдет не так. Если у вас нет полной уверенности в возможности контролировать побочные эффекты и вы не знаете, во что ввязываетесь, вряд ли вы выберете такой жесткий первый цикл, которому вы с уверенностью захотите следовать.

Второй вариант, который определенно более умеренный, — использовать тестостерон в первых курсах в средних дозах около 500 мг в неделю.Нет необходимости добавлять какие-либо другие соединения в этот первый цикл; вместо этого вы просто оцениваете, что именно тестостерон сделает для вас без влияния других соединений.

Затем в будущих циклах вы можете добавить еще одно соединение, чтобы использовать полученные результаты. Хотя это более консервативный путь для новичков, он сопряжен с гораздо меньшими рисками. И поскольку это только первый цикл, его можно рассматривать как введение; у вас будет намного больше шансов в будущем поэкспериментировать с другими соединениями в более сложных циклах.

Какой из них даст больший прирост? Легко подумать, что курс с более высокой дозировкой подойдет, но если вы боретесь с серьезными побочными эффектами, ваши успехи все равно пострадают. Любой новый пользователь по-прежнему увидит существенный прирост при использовании только тестостеронового цикла в умеренных дозах.

Ниже приведен цикл, который вы можете использовать прямо или использовать в качестве основы для создания своего собственного конкретного цикла:

  • Неделя 1-10 — 500 мг / неделя Тест энантата (ципионата) (250 мг / e3d)
  • Неделя 1-12-0.Аримидекс 25 мг в сутки (уменьшите его до 0,125 мг в сутки на 12 неделе)

Дополнительные соединения:

  • Неделя 1-4 — 30 мг / день Дианабол (пероральный кикстарт)
  • Неделя 1-8 — 300 мг / неделю Дека-дураболин
  • Неделя 1-8 — 300 мг / неделю Тренболон энантат (150 мг / e3d)
  • Неделя 6- 12-50 мг / день Провирон

Дополнительные вспомогательные средства:

  • Неделя 1-12 — 20 мг / день Нольвадекс для борьбы с гинекологическими симптомами (зуд / болезненность сосков)
  • Неделя 1-10 — 0,5 мг / e3d Каберголин (если у вас проблемы с пролактином)
  • Неделя 3-10 — 250 МЕ / eod HCG (предотвращает усадку орехов и облегчает восстановление)

PCT Вариант 1: SERM для PCT

  • Неделя 13 — 40 мг / день Nolvadex
  • Неделя 14-16 — 20 мг / день Nolvadex

или

  • 13 неделя — 100 мг / день кломид
  • неделя 14-15 — 50 мг / день кломид

ПКТ Вариант 2: тест застоя и спада

  • Неделя 10-12 — выключено (если ваш цикл был тестовым энантатом или ципионатом)
  • Неделя 13-14 — 80 мг / неделя (40 мг / e3d) тестостерон энантат (часть стаза для имитации нормального уровня гормонов)
  • Неделя 15-16 — 60 мг / неделя (30 мг / e3d) Тестостерон энантат (постепенная часть)
  • Неделя 17-18 — 40 мг / неделя (20 мг / e3d) Тестостерон энантат
  • Неделя 19-20 — 20mg / week (10mg / e3d) Тестостерон Enanthate

Медленно снижая дозу, вы даете организму возможность постепенно вернуться к нормальному функционированию и стать менее зависимым от соединений.

Протокол испытаний на конус

Вы можете пройти период стазиса после цикла, который похож на период ожидания и длится от 4 до 6 недель. Продолжительность времени зависит от того, какие эфиры вы использовали: 4 недель достаточно для любых соединений на основе пропионата, а для энантата и ципионата — от 4 до 6 недель; с большим преимуществом, заметным ближе к 6 неделям. Для более длинных эфиров, таких как деканоат, требуется максимум 6 недель ожидания.

В период ожидания вам следует также уменьшить дозу ингибиторов ароматазы, чтобы все используемые соединения или лекарства, кроме тестостерона, постепенно снижались.

После периода ожидания пора постепенно снижать еженедельную дозу в течение примерно 6 недель, пока вы полностью не откажетесь от всего. У всех будет разный выбор эфира, у меня будет энантат, потому что я могу делать инъекции два раза в неделю. Если вы используете другие формы, такие как сустанон или пропионат, вы можете разделить дозу на три приема в неделю.

Начало стадии сужения — это также когда вы должны начать использовать SERM, если вы решили его использовать, однако это не критическое требование, поэтому оно зависит от ваших собственных потребностей и предпочтений.В любом случае исследования показали, что нет подавления HPTA при использовании SERM с тестостероном в низких дозах или без использования SERM при низких дозах тестостерона. Таким образом, постепенное изменение может быть успешным независимо от того, используете вы SERM или нет.

Вы можете включить в курс ХГЧ, который помогает сохранить нормальную функцию и размер яичек; но ХГЧ также необходимо остановить, когда цикл закончится, и не использовать его вообще в течение периода ожидания.

С планом цикла, состоящим из энантата тестостерона, где дозировка делится на две инъекции еженедельно:

  • Период ожидания — неделя 1-6 или 1-4: Тест E 100 мг в неделю (постепенное снижение Аримидекса к 3 неделе)
  • Фаза снижения — неделя 1-6 (мг / неделя): 80 мг / 60 мг / 50 мг / 40 мг / 30 мг / 20 мг.Затем вы можете начать использовать выбранный вами SERM — либо кломид, либо нолвадекс — в начале периода постепенного снижения дозы.

Если используется Мастерон, то 50 мг этого соединения плюс 50 мг Теста Е еженедельно. В течение периода ожидания используйте Test Prop, который вы теперь сужаете, сохраняя при этом соотношение 1: 1. Большинство пользователей начинают эту фазу с дозировки 100 мг.

Для этой смеси вам не потребуется SERM, и вы, вероятно, также обнаружите лучшее здоровье либидо, потому что Мастерон стимулирует DHT, который усиливает либидо, но действует как контроль эстрогена.Это делает Мастерон соединением, которое действительно идеально подходит для этой стратегии, возможно, больше, чем любое другое соединение, особенно если для вас важно сохранение либидо.

Во время послекурсовой терапии (ПКТ) есть некоторые другие лекарства или добавки, которые вы можете использовать, чтобы улучшить тренировки и сохранить результаты, и они не повлияют на вашу HPTA. Некоторые соображения включают гормон роста, кленбутерол или IGF; вы должны быть уверенным новичком, чтобы попробовать что-то из этого.

Курсы стероидов для начинающих

Помните, что когда дело касается стероидов, у новичков есть одно простое правило: KISS или «Keep It Simple Stupid» .Я считаю, что KISS применим ко всем курсам стероидов.

Использование анаболических стероидов

Выбор стероида с более коротким периодом полураспада в качестве первого облегчит преодоление любых начальных побочных эффектов, когда стероид удаляется из вашей системы раньше. Для новичка важно найти баланс между эффективными результатами и легкими побочными эффектами. Это означает, что нужно соблюдать умеренную дозировку и тщательно обдумывать, какие соединения использовать в первую очередь.

Самый важный фактор, о котором вы, вероятно, думаете, — это « Я употребляю оральные или инъекционные препараты? “.Оральные, без сомнения, гораздо менее пугающие, чем инъекции в первый раз, но они значительно ограничивают количество соединений, которые вы сможете использовать, а также то, как долго вы сможете их использовать. Хотя оральные препараты легче принимать, они обладают токсичными побочными эффектами для печени.

Какую бы форму вы ни выбрали для своего новичка, ваш следующий шаг — выяснить, с каких стероидных соединений вы собираетесь начать.

Цикл стероидов на 1 флакон для начинающих

Вы не можете пройти цикл из 1 флакона как самый первый опыт приема стероидов.Помните: стероиды незаконны и могут быть вредными, поэтому вы принимаете важное решение, если решите продолжить свой первый курс.

Где вы получите свое снаряжение, зависит от вас, но убедитесь, что это авторитетный источник, и само собой разумеется, когда вы начинаете покупать иглы, всегда покупайте больше, чем вам нужно (они дешевые!), И приобретайте правильные: для этого цикла вы Понадобятся шприцы 23 калибра, 1 дюйм, 3 мл.

На маркировке шприца будет указано «куб.см», а ваши дозы стероидов будут измеряться в мл или миллилитрах.Не волнуйтесь, cc и ml — это одно и то же. На флаконе с тестом, который вы покупаете, будет указано примерно 200 мг на мл. Это просто означает, что на каждый мл, взятый из флакона, будет 200 мг тестостерона. Именно здесь имеет значение покупка качественного снаряжения, потому что вы не хотите, чтобы товары низкого качества были недостаточно дозированы.

Вам также может понадобиться рецептурный препарат под названием Кломид для использования после цикла во время фазы, известной как послекурсовая терапия (ПКТ). Поскольку ваш тестостерон будет подавлен, необходим кломид, чтобы помочь ему вернуться в норму.Постарайтесь получить как минимум 20 таблеток кломида по 50 мг.

Когда вы будете готовы ввести свою первую дозу стероидов, очистите верхнюю часть флакона со стероидом небольшим количеством медицинского спирта, чтобы убедиться, что на нем нет бактерий. Затем переверните флакон и вставьте в него иглу. Убедитесь, что вы знаете, какую дозу вводите, затем потяните поршень назад и извлеките это количество, пока оно совпадает с линиями куба шприца. Тестостерон находится в масляном растворе, поэтому вы можете ожидать, что он будет медленно заполнять шприц.

Необходимо удалить пузырьки воздуха из шприца, для этого медленно нажмите на поршень, пока раствор не коснется начала иглы, а для удаления пузырьков сделайте несколько движений по цилиндру шприца другой рукой. Вы должны увидеть, как маленький пузырек воздуха перемещается к верхней части шприца, где он исчезает. Вы можете вытолкнуть небольшое количество раствора из иглы, чтобы быть на 100% уверенным, что спереди нет маленького пузыря.

Теперь сделайте следующий большой шаг и введите иглу в верхнюю половину ягодичной щеки, немного отведите иглу назад, чтобы убедиться, что вы не попали в вену.Если есть кровь, то это вена, и вам нужно попробовать другое место. Если крови нет, постепенно вводите раствор, пока шприц не опустеет. Не делайте слишком быстро, а убедитесь, что это медленная и стабильная инъекция.

Когда закончите, вытащите иглу и протрите место инъекции, если есть кровотечение, а затем осторожно помассируйте это место, чтобы раствор растворился. Конечно, каждый раз, когда вы делаете инъекцию, вы ДОЛЖНЫ использовать новую иглу.

График дозирования тестостерона : Это простой график дозирования для вашего 8-недельного цикла тестостерона.Вам следует использовать либо тестостерон ципионат, либо тестостерон энантат, и вам понадобится одна бутылка объемом 10 см3 любого из них. Инъекции производятся один раз в неделю в течение 8 недель. Вот дозы, которые нужно вводить каждую неделю:

  • Неделя 1 — 0,5cc
  • Неделя 2 — 1cc
  • Неделя 3 — 1,5cc
  • Неделя 4 — 2cc
  • Неделя 5 — 2cc
  • Неделя 6 — 1,5cc
  • Неделя 7 — 1cc
  • Неделя 8 — 0,5cc

Clomid PCT : Когда ваш цикл закончится, у вас есть две недели ожидания, а затем пора начать ваш Clomid PCT, чтобы стимулировать нормальную функцию тестостерона.Этот период ожидания позволяет стероиду выйти из организма до начала послекурсовой терапии.

Ежедневно в течение 20 дней принимать таблетку Кломида 50 мг. Это не означает, что вы начинаете еще один курс стероидов по прошествии этих 20 дней.

Организм должен восстановиться, а это означает ожидание нового цикла, по крайней мере, 8 недель. Но еще лучше 12 недель и более. Если вы продолжите выполнять циклы с небольшим перерывом между ними, вы можете навсегда испортить свою функцию тестостерона и навсегда оказаться на ТЗТ.

Цикл только тестостерона

Вы знаете о стероидном цикле для новичков в 1 ампуле, теперь вы готовы перейти к еженедельному циклу приема 500 мг тестостерона для новичков. Лучшими эфирами тестостерона в этом цикле являются энантат или ципионат, поэтому вам понадобятся две бутылки по 10 мл одного из них. Это отличные эфиры, потому что вы можете делать инъекции раз в неделю.

Лучше всего использовать шприцы размером 1 ″ 3 мл 23 калибра, которые вы можете приобрести в Интернете.Цикл длится 10 недель, и вы будете делать инъекции один раз в неделю, вводя каждый раз по 2 куб. Лучшее место — одна ягодичная щека, чередуя стороны для каждой инъекции. Маловероятно, что вы попадете в вену, но все же лучше немного оттянуть поршень назад, чтобы проверить наличие крови перед инъекцией.

Ожидайте, что подождите от двух до трех недель, пока тест действительно не начнет работать. Как только он начнет работать, вы увидите изменения во всем, включая силу, выносливость, умственную активность и половое влечение.Вы также можете начать видеть некоторые легкие побочные эффекты, такие как прыщи, но не каждый парень будет страдать от этого побочного эффекта.

Вам не обязательно принимать антиэстроген в этом цикле, но это зависит от того, станет ли гинекология для вас проблемой. Если вы беспокоитесь о гинекологии и просто хотите перестраховаться, включайте 10 мг Нолвадекса в день, и вы будете застрахованы.

Это простой и качественный тестостероновый цикл для новичков, который в сочетании с правильными тренировками и диетой может помочь вам набрать до 20 фунтов мышечной массы.

Цикл DBOL

Дианабол, или просто Дбол, — это проверенный и настоящий легендарный стероид, который десятилетиями использовался заядлыми бодибилдерами. Метандростенолон заставит вас поднимать тяжелее, чем вы могли себе представить, и как только вы начнете цикл, вы начнете замечать изменения в течение первой недели. Помните: Dbol и все стероиды сопряжены с высоким риском.

Dbol Kickstart : Использование этого стероида для быстрого старта в цикле, в котором вы также используете медленные соединения, значительно укрепит вашу силу к тому времени, когда начнет действовать тестостерон или другие более медленные стероиды.Да, прирост Dbol может исчезнуть так же быстро, как и появился, но именно здесь ваши другие соединения выполняют свою работу и причина, по которой Dbol является таким замечательным соединением для быстрого старта.

Вам, вероятно, придется поэкспериментировать с дозировками, но лучше всего 35 мг в день. Некоторые парни могут пойти дальше, до 50 мг, но у некоторых более высокие дозы могут иметь противоположный эффект — вместо увеличения силы и энергии вы чувствуете себя усталым и вялым. Если это произойдет, просто уменьшите дозу и отрегулируйте ее соответствующим образом для достижения наилучших результатов.

Цикл только с дианаболом : Многие парни клянутся, что не делают цикл только с дианаболом, и большинство из них будут сочетать его с тестостероном. Опять же, это личное предпочтение, и некоторые ребята обнаружат, что они могут очень хорошо справиться с сольным циклом Dbol, в то время как другие не могут справиться со сниженным аппетитом и изменениями сахара в крови. Для тех, кто хорошо справляется только с Dbol, есть большие награды в виде быстрого увеличения силы и размера, но вам нужно будет приложить столько же усилий для сохранения этого результата.

Dianabol Cycle Length : Dbol имеет проблемы с печеночной токсичностью, поэтому вам нужно поддерживать короткие циклы, не более 8 недель, если он используется дольше, чем кикстарт в начале цикла.Некоторые парни не принимают Dbol более 4-6 недель из-за риска для печени. В общем, чем дольше вы планируете использовать его, тем ниже должна быть доза, чтобы смягчить воздействие на печень.

Дианабол против анадрола : если вы пытаетесь выбрать между анадролом и дианаболом, имейте в виду, что Dbol немного сильнее, чем Anadrol в равных дозах. Но для большинства людей выбор будет сводиться к доступности и вашему личному опыту использования каждого соединения — вы, вероятно, лучше отреагируете на то или иное соединение.

10-недельный цикл дианабола / тестостерона
  • Недели 1-8: Dbol 35 мг в день (распределенная дозировка в течение дня)
  • Недели 1-10: Тестостерон энантат 500 мг еженедельно

Цикл дека-дураболина

Дека (нандролон деканоат) — надежный, доступный и чрезвычайно эффективный стероид, который использовался десятилетиями. Все эти причины делают Деку любимым стероидом, пожалуй, больше всех других соединений.

Прирост мышц происходит полностью и быстро, он удивительно хорошо способствует удержанию азота, а в качестве бонуса вы получаете все терапевтические преимущества, необходимые для лечения боли в суставах и восстановления.

Deca прост в использовании, и вы можете получить достаточно 200 мг в неделю с существенными результатами. Вы даже можете использовать его исключительно в терапевтических целях, требуя не более 1/2 куб. См в неделю.

Дека универсален: используйте его в течение длительного времени в умеренных или низких дозах вместе с тестостероном или в более высоких дозах в течение коротких циклов для значительного увеличения мышц и силы.

Дека Дураболин факт против Дека Дураболин фантастика

Художественная литература: Смогу ли я получить «дикий член» при использовании Дека Дураболина?
Факт: Да, это может произойти при очень высоких дозах, и если вы не используете вместе с ними тестостерон.

Художественная литература: Вам следует употреблять больше тестостерона, чем дека.
Факт: Тестостерон необходим для предотвращения «Дека Дика», но не обязательно, чтобы он был выше, чем Дека. Вам нужно его достаточно для работы, минимум 200 мг.

Художественная литература: Дека член может произойти в начале цикла.
Факт: Нет, этому побочному эффекту нужно не менее 6 недель, чтобы он начал проявляться, если он произойдет.

Художественная литература: Дека удерживает воду в тоннах.
Факт: Умеренная дозировка и качественная диета снизят риск задержки воды. Помните, что у бодибилдеров старой школы не было антиэстрогенов, и они все еще использовали Дека за 2 недели до соревнований без вздутия живота, в основном из-за выбора диеты.

Дека — отличное универсальное соединение: Дека работает для силы и удержания мышц при сокращении и соблюдении диеты. Это широко используемый стероид, но все еще недооцененный, потому что большинство людей просто не знают, как получить от него максимальную пользу.Имейте в виду, что дека будет проявлять себя в тестах на наркотики в течение 1,5 лет после использования, поэтому конкурентоспособным спортсменам нужно быть осторожными с этим, но любители и любители, вероятно, не будут слишком беспокоиться о тестировании.

Deca vs Equipoise: Equipoise (EQ) сравним с Deca и считается аналогичным, но большинство парней обнаружат, что они получают больший прирост силы с помощью Deca. Может потребоваться два или три флакона EQ, чтобы соответствовать тому, что вы можете получить из одного флакона Deca, поэтому, если стоимость является проблемой, большинство найдет Deca более доступным вариантом.

Лучшая послекурсовая терапия для цикла Deca: Ваш Deca PCT будет аналогичен тому, что вы делаете во время тестового цикла PCT, но добавление Arimidex или Aromasin для прогестерона важно для Deca, поскольку они работают лучше, чем Nolvadex. Во время цикла Дека вы должны использовать Аримидекс по 1/2 мг в день. ПКТ следует начинать через 2 недели после окончания цикла, используя кломид в течение 3 недель по 50 мг в день или до 100 мг в день, если ваш цикл был более тяжелым. Во время двухнедельного перерыва перед ПКТ продолжайте использовать Аримидекс, а затем оставайтесь на нем во время цикла Кломида плюс еще неделю после него.

Вы можете рассмотреть возможность добавления ХГЧ к ПКТ на 2 недели по 2500 МЕ в неделю, разделенных на две инъекции. Если вы выберете ХГЧ, вам понадобится ИИ для борьбы с гинекологом.

ПКТ, как и курсы стероидов, индивидуальны, поэтому вам нужно подбирать препараты и дозировку в соответствии с вашими потребностями в зависимости от того, как быстро вы выздоравливаете.

Безопасна ли дека для первого курса? Лучший первый курс — это только тестостерон, так что вы почувствуете стероиды. Второй цикл цикла — это идеально Тест и Дека для отличной комбинации.

Анавар цикл

Anavar можно считать лучшим оральным стероидом как для качественного набора мышечной массы, так и для удержания мышц во время соблюдения диеты. Многие ребята сразу обращаются к Dbol, потому что он дешев и очень быстро приносит большую прибыль. Но Anavar широко признан как гораздо лучший, более эффективный и менее суровый стероид, чем Dbol, и хорошая новость заключается в том, что его стоимость в последнее время снизилась, поэтому цены не имеют большого значения, когда вы выбираете между Анавар и Дбол.

По сравнению с Dbol, Anavar дает вам более стабильный прирост, который не исчезнет, ​​как это часто бывает с Dbol. Конечно, ваш рост силы будет немного медленнее с Anavar, но вы вряд ли получите такое серьезное влияние на аппетит, как у большинства парней с Dbol. Короче говоря, Dbol — это как большой шок для системы. в то время как Анавар — медленное и устойчивое соединение, которое вознаграждает тех, у кого больше терпения.

Когда дело доходит до пероральных препаратов, мы очень беспокоимся о токсичности для печени. Dbol можно запускать только в течение коротких циклов, если вы не хотите сильно загружать печень.Anavar по-прежнему будет влиять на ферменты печени, но не до такого уровня, как Dbol и другие суровые оральные препараты. Вы можете использовать Anavar до 12 недель, не беспокоясь о печени. Анавар также представляет собой соединение, которое могут использоваться женщинами в более низких дозах с гораздо меньшей вероятностью эффекта вирилизации по сравнению с другими стероидами.

Самые большие преимущества запуска Anavar
  • Более длительные курсы от 8 до 12 недель будут иметь меньшее влияние на печень по сравнению с другими пероральными стероидами.
  • Маловероятно, чтобы снизить аппетит.
  • Нет преобразования эстрогена, поэтому вам не понадобятся антиэстрогеновые препараты, если вы используете Anavar в одиночку.
  • Отлично подходит для удержания мышц во время фазы сушки, когда вы придерживаетесь низкокалорийной диеты.
  • Хорошо сочетается со многими инъекционными стероидами
  • Иглы не требуются — просто проглотить простую таблетку
  • Повышает выносливость, чтобы зарядить ваши тренировки
  • Уменьшает время восстановления
  • Повышает базовую скорость метаболизма, чтобы быстрее сжигать жир и укреплять мышцы твердость
Негативы Анавара

Все стероиды имеют некоторые недостатки, но Anavar находится на нижнем конце шкалы, когда речь идет о побочных эффектах и ​​рисках.И большинство из них будут вызывать беспокойство только в том случае, если вы используете слишком высокие дозы или принимаете препарат дольше рекомендованных периодов времени.

  • Дискомфорт в животе или тошнота
  • Угри или жирная кожа
  • Возможная легкая потеря волос у мужчин, если вы генетически предрасположены
  • Головные боли
  • Измененные ферменты печени (но не такие серьезные, как другие пероральные стероиды)
  • Юридические вопросы
Эффективный цикл Анавар для мужчин

Если вы хотите получить хорошее соотношение цены и качества при использовании Anavar, вам необходимо сбалансировать дозировку и продолжительность цикла, а также любые варианты укладки.Распространенный вариант — это просто цикл тестостерона и Анавара в сочетании с твердым планом тренировок и хорошей диетой. Вы можете использовать эти два соединения вместе в течение 12-недельного цикла:

  • Тестостерон: до 300 мг еженедельно в течение 12 недель
  • Анавар: до 60 мг ежедневно в течение всех 12 недель или только первых 8 недель в зависимости от ваших целей.

С этим циклом вы можете ожидать потрясающих результатов без удержания воды. Лучшими тестовыми эфирами для использования являются энантат или ципионат с инъекциями один раз в неделю.

ПКТ может быть стандартным кломидом в течение 10 дней по 100 мг в день, начиная с 2 недель после окончания цикла. Снизьте это количество до 50 мг в день в течение последних 10 дней ПКТ.

Эффективный цикл Анавар для женщин

Как я уже упоминал, Anavar — один из немногих стероидов, которые женщины могут уверенно использовать. Циклы следует ограничить 6 неделями, а дозировка — 10 мг в день.

Некоторые женщины могут захотеть пойти дальше и добавить еще 2 недели к циклу, одновременно увеличивая дозировку на эти последние 2 недели до 20 мг в день, но следите за любыми потенциальными побочными эффектами.

Для дополнительного увеличения силы комбинируйте с остарином в дозе 12,5 мг в день в течение первых 5 недель, затем увеличивайте дозу до 25 мг в день в течение 6-8 недель.

В отличие от мужчин, женщинам не нужно делать ПКТ, поэтому после окончания цикла делать больше нечего.

Это всего лишь два простых примера цикла для мужчин и женщин, использующих Anavar и комбинирующих его с другими качественными соединениями. Anavar желателен для похудания, поэтому ваша диета будет главным приоритетом при использовании этого стероида, и это будет способствовать или ухудшать ваши результаты, независимо от того, насколько эффективен Anavar как стероид.

Тест / Цикл Dbol

Это ваш первый цикл, и вы не хотите проводить только тест. Вы хотите сделать стек в качестве первого цикла. Совсем не обязательно складывать в первый цикл, но это возможно, и лучше всего складывать с тестом — это Dbol.

Получите 200 таблеток Dbol по 5 мг. Если вы можете получить только 10 мг таблеток, вам понадобится 100, и вам нужно будет разделить их для каждой дозы, что не всегда просто. Существует риск того, что таблетки с более высокой дозировкой будут недодозированы, поэтому 5 мг всегда идеальны.

Вашу суточную дозу 5 5 мг в день необходимо распределить в течение дня в течение 40 дней.

Одного флакона теста достаточно, и вы можете использовать его для цикла тестирования из одного флакона. Первые 6 недель будут включать Dbol, и вы можете ожидать от этого значительных успехов. Прирост от 20 до 25 фунтов — это более чем возможно.

Хотя вы можете использовать 500 мг еженедельно во время теста, не обязательно набирать массу с помощью Dbol, способного принести быстрые результаты. 250 мг еженедельного теста более чем достаточно для большинства парней, участвующих в этом цикле, и больше может быть потрачено впустую.

Нолвадекс в дозе 10 мг в день обеспечит вам гинекологическую защиту от Dbol. Некоторым парням это не понадобится, но многие предпочтут не ждать и узнать, вместо этого проявят инициативу и просто используют Нолвадекс для душевного спокойствия.

Этот 8-недельный цикл прост: Dbol и тест в течение первых 6 недель, а последние 2 недели — это тест только для завершения.

Цикл Дека / Дбол

Вы не найдете более проверенного и проверенного временем стека для прироста, чем цикл Дека / Дбол. Невозможно не выиграть от этого цикла.

В этом цикле нет тестостерона, и это снижает стоимость. Вы можете услышать негативные отзывы о том, что не используете тест в цикле, но многие ребята так и делают, и это не проблема, если вы не переусердствуете с Deca.

Для этого цикла требуется 200 таблеток Dbol по 50 мг и 1 / 10cc флакон Deca. Дозировка Dbol составляет 5 ежедневных таблеток, разбиваемых в течение дня. Дбол следует запускать 40 дней. Затем выполните цикл стероидов из 1 флакона для новичков, но замените тестостерон на Дека.Всего цикл длится 8 недель.

Deca может принести результат за 8 недель, независимо от того, что вы слышали. Нет необходимости запускать его вдвое дольше. Великие бодибилдеры доказали, что 8 недель более чем достаточно для достижения результатов, включая поддержание мышечной массы перед соревнованиями.

Продвинутые стероидные курсы

Пользователь стероидов, который может утверждать, что является продвинутым пользователем, — это тот, кто достиг очень высокого уровня как практического опыта использования различных типов стероидов, так и знаний о том, как действуют соединения и какие именно преимущества и недостатки они связаны.

Требуется время, чтобы стать уверенным в себе продвинутым пользователем стероидов, поэтому, если вы зашли так далеко, вы можете считать себя в завидной группе потребителей стероидов высокого уровня.

На этом этапе вы захотите выйти за рамки стандартных стероидных циклов и перейти к более продвинутому и часто более действенному плану стероидного цикла.

Продвинутые стероидные курсы часто (но не всегда) включают стероидные стероиды, и часто сосредотачиваются на более сложных, рискованных или просто более сильных соединениях, которые имеют огромную пользу.Примеры включают тренболон, дианабол и анадрол. Другая стратегия — использовать дозы, намного превышающие средние.

И то, что вы продвинутый пользователь, не означает, что вам нужно отказаться от использования основных соединений тестостерона — все дело в том, как вы используете выбранные вами соединения в цикле, как вы их складываете, дозировки, ваш рацион и тренировки.

Использование более высоких доз любого стероида не делает вас автоматически продвинутым пользователем — это еще не все.

Есть две основные области, которые в конечном итоге определят, сможете ли вы теперь считать себя продвинутым пользователем анаболических стероидов. Это:

  • Опыт, накопленный с течением времени, включая различные типы стероидных циклов, режимы тренировок, восстановление и ПКТ, а также теоретические знания о том, как работают стероиды. Это возможно только с многолетним опытом использования анаболических стероидов.
  • Тщательное понимание своего тела и того, какое влияние (как положительное, так и отрицательное) стероиды оказывают на вас лично.Ваша реакция на стероиды может значительно отличаться от реакции других людей; поэтому имеет значение только личный опыт, и на его приобретение снова уходит несколько лет.

Все эти аспекты в совокупности создают опытного пользователя стероидов.

Принимая себя за продвинутого пользователя

Не редкость, когда средний уровень и даже некоторые начинающие потребители стероидов думают, что они готовы перейти на продвинутый курс только потому, что есть несколько стероидных курсов.

Это потенциально серьезная ошибка — последнее, что вам нужно делать, — это спешить на продвинутый прием стероидов, когда у вас мало опыта.

Могут (и должны) потребоваться годы, чтобы добиться того, чтобы вас можно было считать продвинутым пользователем, и это постепенный процесс, а не то, чего вы внезапно достигнете в одночасье.

Ваша цель должна состоять в том, чтобы добиться медленного и неуклонного продвижения через ваш опыт с каждым стероидным циклом. Погружение в продвинутый цикл ничего не даст, однако при этом есть бесчисленные риски.Вместо того, чтобы пытаться перейти к продвинутым курсам, найдите время, чтобы получить глубокое понимание начальных и средних курсов, а также провести больше исследований о стероидах и о том, как получить от них максимальную пользу. Только тогда вы будете готовы перейти к следующему этапу.

Каждый завершенный курс стероидов будет приносить ценные уроки, которые пригодятся вам в будущем. Они будут включать в себя положительные уроки о достигнутых результатах, но еще более важно то, как вы обнаружите негативное влияние стероидов во время и после каждого курса.Со временем вы узнаете, что работает, а что нет. Хотя это может показаться трудоемким, на самом деле это единственный способ попасть в категорию продвинутых пользователей стероидов. Здесь нет ярлыков, и вы не станете продвинутым пользователем, разговаривая с другими людьми об их употреблении стероидов, потому что каждый человек имеет разный опыт применения стероидов.

Как только вы действительно достигнете стадии передовых знаний и передового опыта работы со стероидами, вы сможете перейти на самый высокий и продвинутый уровень использования анаболических стероидов.

Протоколы расширенного цикла стероидов

Достижение продвинутого уровня использования анаболических стероидов может открыть для вас новые двери, когда дело доходит до протоколов стероидного цикла, и некоторые из них могут быть трудными для понимания пользователями более низкого уровня.

Со временем, как пользователь стероидов, вы накопили опыт, чтобы выяснить, как ваше тело реагирует на различные соединения, продолжительность цикла, дозировки и все аспекты цикла стероидов. Это позволяет вам разработать расширенный протокол цикла стероидов, который обеспечит максимальные результаты для вашей конкретной цели.

Хотя это нетрадиционные протоколы цикла и должны рассматриваться только самыми продвинутыми пользователями, они действительно предлагают метод быстрого отслеживания результатов для тех, кто хорошо понимает причины, по которым эти расширенные циклы могут использоваться.

Два популярных и эффективных типа расширенных протоколов стероидных циклов — это циклы с высокими дозами тестостерона и краткосрочные циклы с высокими дозами.

Циклы приема высоких доз тестостерона

На первый взгляд это выглядит очень простым циклом, поскольку вы возвращаетесь к основам с помощью всего лишь одного соединения тестостерона.

Но ключевым моментом является высокая дозировка, которую вы будете использовать, на самом деле это считается чрезмерной дозой, и поэтому только опытные пользователи должны даже рассматривать этот цикл.

Излишне говорить, что вы должны иметь большой опыт использования соединений тестостерона, прежде чем погрузиться в этот цикл. У вас уже будет прочное обоснование того, какое влияние на вас оказывают стероиды тестостерона, поэтому вы будете знать, чего ожидать от более высоких доз и как справиться с побочными эффектами.

Использование 1000 мг тестостерона каждую неделю сопряжено с определенными рисками, и как опытный пользователь вы будете хорошо осведомлены о том, как правильно использовать SERM или ингибиторы ароматазы для контроля побочных эффектов и управления другими потенциальными рисками.

Из-за очень высокой дозировки тестостерона в этом цикле редко требуется добавлять какое-либо другое соединение, кроме особых обстоятельств, но для большинства парней, просто желающих получить прибыль, вы обнаружите, что этот цикл приносит пользу.

Популярный тестостерон энантат чаще всего используется в циклах с высокими дозами. Его период полураспада составляет около одной недели, и он позволяет поддерживать оптимальный уровень в плазме крови, вводя только одну инъекцию еженедельно на протяжении всего цикла.

Кратковременные циклы с высокими дозами

В этом типе цикла вы используете очень высокие дозы одного или нескольких соединений. Этот тип цикла не для слабонервных, и пользователи должны знать о повышенном риске побочных эффектов.

Из-за короткой продолжительности этих циклов, обычно не более 4-6 недель, используются только короткие эфиры или быстродействующие стероиды. Эти соединения начинают действовать быстро, что позволяет быстро добиваться результатов.

Гормон попадает в кровоток намного быстрее, чем большие эфиры стероидов, поэтому уровень одного или нескольких стероидов в крови быстро достигнет оптимального уровня. Это быстрое действие также означает, что соединения покидают организм за короткое время, поэтому, когда цикл завершен, вы можете быстро справиться с любым падением естественного тестостерона.

Короткая продолжительность цикла, естественно, позволяет свести к минимуму или, по крайней мере, уменьшить серьезность подавления тестостерона, что делает ПКТ более быстрым и простым процессом по сравнению с тем, что требуется после гораздо более длительного цикла и того, где используются соединения с более медленным действием.

Еще одно преимущество коротких циклов для продвинутых пользователей — это возможность быстрее восстанавливаться после цикла и возможность раньше начать следующий цикл; но делать это нужно только с осторожностью и осмотрительностью.

Вы не должны использовать какие-либо соединения с медленным высвобождением в коротком цикле, так как у них просто не будет достаточно времени, чтобы начать действовать в организме. Пропионатный эфир тестостерона часто используется для коротких циклов и дает этому соединению период полураспада всего два-три дня, как и быстродействующий ацетат тренболона, период полураспада которого составляет около трех дней.

Примеры расширенного цикла

Существует бесчисленное множество комбинаций стероидов и форматов циклов, которым вы могли бы следовать в продвинутых стероидных курсах, но если вы хотите следовать твердому, устоявшемуся циклу, то любой из этих примеров поставит вас в лучшую позицию для достижения высших результатов как продвинутого потребителя стероидов. Эти примеры циклов охватывают как короткие, так и длинные циклы, поэтому вы можете адаптировать их к своим конкретным целям.

Пример продвинутого цикла №1 (12 недель)
  • Тестостерон энантат — 100 мг еженедельно
  • Тренболон энантат — 800 мг еженедельно
  • Дростанолон энантат (Мастерон) — 400 мг еженедельно
Пример расширенного цикла № 2 (8 недель)
  • Пропионат тестостерона — 25 мг через день (100 мг еженедельно)
  • Тренболона ацетат — 100 мг через день (400 мг еженедельно)
  • Анадрол — 100 мг в день
Пример расширенного цикла № 3 — Курс высоких доз тестостерона (12 недель )
  • Тестостерон энантат — 1000 мг еженедельно
Пример расширенного цикла № 4 — Краткосрочный цикл высоких доз (4 недели)
  • Пропионат тестостерона — 150 мг в день (1050 мг в неделю)
  • Ацетат тренболона — 150 мг в день (1050 мг в неделю)

Помните: это одни из самых сложных стероидных курсов, которые вы можете выполнять.Начинающие и промежуточные пользователи никогда не должны выполнять какие-либо из вышеперечисленных циклов, и все пользователи должны проявлять осторожность при использовании соединений в высоких дозах. Для наиболее безопасного использования всегда рекомендуется регулярно консультироваться со своим врачом и рассматривать возможность проведения регулярных анализов крови.

Продвинутые циклы следует рассматривать только в том случае, если вы в течение некоторого времени выполняли менее мощные циклы и хорошо понимаете, какое влияние определенные стероиды оказывают на ваше тело, и получили уверенность в том, что готовы двигаться дальше. относится к более продвинутому пользователю стероидных соединений.

Более продвинутый стероидный курс может состоять из нескольких стероидных соединений; по сути, стек, который используется в расписании цикла. Типичным примером этого может быть сочетание тестостерона (ципионата или энантата), Дека, Дианабола и Анавара.

Рассмотрим пример расширенного цикла набора массы: 16-недельный цикл, состоящий из 1000 мг тестостерона в неделю, 600 мг дека в неделю, 70 мг дианабола в день в течение первых 5 недель, который затем прекращается и заменяется Анаваром, начиная с 6 недели. до 16 по 100 мг в день.Как и во всех курсах, послекурсовая терапия имеет решающее значение.

Послекурсовая терапия (ПКТ) после первого курса

Новички могут упустить из виду необходимость ПКТ после курса стероидов, но послекурсовая терапия так же важна, как и сам курс. Стероиды нарушают естественные процессы организма, включая выработку тестостерона и других гормонов, поэтому, когда вы выйдете из цикла, вам нужно побудить свое тело снова начать вырабатывать гормоны естественным путем, не полагаясь на искусственные стероиды.

ПКТ важен как для предотвращения побочных эффектов стероидов, так и для поддержания набора мышечной массы, достигнутого вами во время цикла.

ПКТ обычно длится от 3 до 6 недель или немного дольше. Вот некоторые из наиболее распространенных препаратов ПКТ, которые люди используют для послекурсовой терапии:

  • ПКТ кломида: 50 мг / день в течение 3 недель (или 100 мг / день в первые 10 дней, затем 50 мг / день еще 10 дней)
  • Нолвадекс ПКТ: 40 мг / день в течение 1-2 недель и 20 мг / день в 3-4 недели
  • Arimidex PCT: 0.5 мг каждые два дня во время цикла, 0,5 мг / день во время ПКТ

Сделать ПКТ важной частью каждого стероидного цикла — это привычка, которую вам необходимо выработать, начиная с самого первого цикла в качестве новичка. Эти и другие препараты ПКТ имеют свои собственные потенциальные побочные эффекты, поэтому всегда проводите исследования, прежде чем решать, какие из них использовать. Ознакомьтесь с моим полным руководством по послекурсовой терапии, чтобы полностью понять, что требуется для продуктивной послекурсовой терапии.

Общие побочные эффекты от приема стероидов

Нельзя отрицать, что использование любого стероида может подвергнуть вас риску некоторых побочных эффектов.Вы можете снизить риск нежелательных побочных эффектов, используя стероиды в более низких дозах, однако невозможно полностью исключить как легкие, так и потенциально опасные долгосрочные риски, связанные с использованием анаболических стероидов.

Некоторые из распространенных побочных эффектов, с которыми люди сталкиваются, включают:

  • Задержка жидкости — Из-за быстрого увеличения мышечной массы, которую получают анаболические стероиды, из-за задержки жидкости могут возникнуть мягкие или раздутые мышцы. Из-за задержки воды ваше лицо может выглядеть раздутым.
  • Угри и жирная кожа — Если вы были склонны к появлению прыщей до начала приема стероидов, вы с большей вероятностью испытаете это как побочный эффект в дополнение к связанным с прыщами состояниям, таким как жирная кожа и заметно более жирные волосы. У некоторых людей угри могут стать серьезными. Сальные железы кожи более восприимчивы к инфекциям и воспалениям из-за воздействия стероидов на сальные железы.
  • Перепады настроения, раздражительность и гнев — Известно, что интенсивное употребление анаболических стероидов повышает риск негативных эмоциональных и поведенческих изменений, таких как агрессивность и перепады настроения.Это было связано с термином « roid rage » и в тяжелых случаях может иметь катастрофические последствия для личных отношений, занятости и других аспектов жизни.
  • Проблемы со сном — Исследования показали, что многие люди, принимающие анаболические андрогенные стероиды, сообщают о нарушении сна, а одно исследование сна показало, что принимающие стероиды склонны к снижению эффективности сна и нарушениям нормального режима сна.
  • Преждевременное облысение — Использование андрогенных стероидов может вызвать облысение по мужскому типу у молодых парней, которые к нему предрасположены — поэтому, если у вашего отца залысины, вы подвержены более высокому риску этого побочного эффекта, независимо от того, насколько вы молоды находятся.
  • Гинекомастия — Это увеличение груди у мужчин, также известное как «страшная мужская грудь» или просто как гинекология. Метод снижения или устранения риска гинекомастии при использовании стероидов заключается в использовании антиароматазных и антиэстрогенных веществ. После того, как гинекомастия получила возможность развиваться, вы не сможете обратить ее последствия, кроме как хирургическим путем, поэтому очень важно, чтобы вы заметили любые признаки увеличения груди, как только заметите это, включая чувствительность и зуд в области, которые обычно являются первыми. заметные признаки.
  • Атрофия яичек — Ни одному парню не нужны сморщенные яички, но это реальный риск побочного эффекта при приеме некоторых анаболических стероидов из-за значительного повышения выработки синтетического тестостерона, который говорит организму, что ему не нужно продолжать производить тестостерон естественным путем — через яички. Так они начинают сокращаться. Уменьшается не только размер, но и уменьшение количества сперматозоидов, что приводит к снижению фертильности. Это один из самых страшных побочных эффектов от приема стероидов.

Наиболее серьезные побочные эффекты, которым подвержены тяжелые и длительные потребители стероидов, могут распространяться на повреждение печени, рак почек, инсульт и сердечный приступ.

Если вы мужчина в возрасте от 20 до 20 лет, который все еще находится в стадии физического развития, у вас повышен риск побочных эффектов, таких как прыщи и рубцы, задержка роста, растяжки и старение кожи.

Прекращение курса стероидов или полный отказ от стероидов может вызвать депрессию, усталость, потерю веса и потерю силы, в то время как вашему организму требуется несколько месяцев, чтобы восстановить уровень тестостерона до естественного уровня.

Общие вопросы и ответы, относящиеся к вашему первому стероидному циклу

Когда вы новичок в приеме стероидов, у вас, вероятно, возникнет много вопросов. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных вопросов, которые мне задают люди, впервые решившие использовать стероиды.

Что такое анаболические андрогенные стероиды (ААС)?

Это стероиды, являющиеся синтетическими производными тестостерона, которые оказывают действие, аналогичное мужскому гормону. Поскольку тестостерон очень важен для наращивания мышечной массы и силы, прием веществ AAS существенно повышает вашу способность набирать мышечную массу, сжигать жир и быстрее восстанавливаться.Андрогенная сторона некоторых из этих стероидов может привести к побочным эффектам маскулинизации, поэтому продвинутые пользователи стремятся использовать типы стероидов, которые имеют более сильные анаболические эффекты и снижают андрогенные эффекты.

Безопасно ли вводить стероиды? Больно?

Соблюдение здравых правил гигиены и техники безопасности гарантирует, что вы не рискуете своим здоровьем из-за каких-либо инфекций при использовании инъекций стероидов.

Когда дело доходит до лучшего места для инъекции — новичкам часто рекомендуется начинать с одной из самых больших мышц — области ягодиц.Верхняя правая или левая область — это большая ягодичная мышца, и это наименее болезненное место.

Чтобы избежать боли и раздражения, каждый раз меняйте места инъекции и не вводите инъекции в одну и ту же мышцу, пока она не восстановится.

Для получения дополнительной информации о том, как вводить стероиды, включая места инъекций стероидов, возможные осложнения и процедуры инъекции, ознакомьтесь с моим полным руководством по инъекциям стероидов.

С какого возраста мне следует начинать принимать стероиды?

Многие люди думают, что начинать использовать стероиды в возрасте до 30 лет и особенно в возрасте до 25 лет — пустая трата времени, потому что естественный уровень тестостерона в это время настолько высок, что вы должны максимально использовать его.Парни постарше, у которых наблюдается естественное снижение уровня тестостерона с возрастом, часто обращаются к стероидам, чтобы поддерживать положительные преимущества тестостерона, в том числе наращивать мышечную массу, но большинство также отмечают значительное улучшение общего психического и физического благополучия при условии, что стероиды не злоупотребляют.

Какой должна быть моя диета и тренировки, когда я на стероидном курсе?

Большое количество белка является обязательным во время курса, поскольку стероиды усиливают синтез белка, который, в свою очередь, способствует наращиванию мышц.Вы хотите сохранить запасы топлива и никогда не позволять мышцам истощаться. Чем лучше вы едите во время цикла, тем лучше будут ваши результаты.

То же самое и с тренировками: во время цикла ваше тело готово к максимальной нагрузке. Вы добьетесь больших результатов, но только те, кто посвятили себя поднятию самых тяжелых весов и выполнению самых сложных повторений до абсолютного мышечного истощения, извлекут максимальную потенциальную пользу, которую можно получить при использовании стероидов.

Что такое сложный эфир?

Сложный эфир — это химический термин, относящийся к модификации соединений. Это дает нам различные формы похожих стероидов: например, существует несколько типов сложных эфиров тестостерона, которые очень похожи по химической структуре, но с небольшими различиями, которых достаточно, чтобы каждый эфир по-разному влиял на организм. Существуют десятки эфиров тестостерона, но лишь немногие из них обычно используются пользователями ААС.

Следует ли мне принимать антиэстрогенные препараты со стероидами?

Некоторые стероиды могут увеличивать выработку женского гормона эстрогена, вызывая дисбаланс гормонов, который приводит к тому, что фермент ароматаза превращает слишком много тестостерона в эстроген, вызывая неприятные побочные эффекты.По этой причине пользователи стероидов, которые, как известно, обладают этим эффектом, будут использовать антиэстрогенные препараты, известные как ингибиторы ароматазы. Многие из них предназначены для женщин, и их не всегда просто достать.

Что такое гинекология?

Сокращение от гинекомастии — увеличение груди у мужчин, которое является частым побочным эффектом приема некоторых стероидов. Если происходит слишком большая конверсия эстрогена, возникает гинекомастия, и это необратимо, кроме хирургического вмешательства, такого как липосакция.Этот отек ткани груди — один из наиболее заметных и неприятных потенциальных побочных эффектов использования стероидов, и, несомненно, тот, который ребята изо всех сил пытаются предотвратить. Анадрол и Дианабол — два стероида, которые, как известно, связаны с более высоким риском развития гинекомастии.

Стероиды вызовут у меня прыщи или сделают меня лысым?

Облысение по мужскому типу и кожные заболевания по типу прыщей, безусловно, являются двумя возможными побочными эффектами использования анаболических стероидов. Из этих двух прыщи считаются более частым побочным эффектом, при этом облысение является более высоким риском, если ваши предки мужского пола передали гены облысения.

Угри возникают из-за повышенной активности сальных желез, вырабатывающих масло, благодаря андрогенному эффекту некоторых стероидов. Одно исследование показало, что более 40% пользователей анаболических и андрогенных стероидов испытывали угри, особенно на лице и спине. Хорошая новость заключается в том, что прыщи могут исчезнуть после прекращения приема стероидов, однако облысение остается более стойким.

Повлияют ли стероиды на мое половое влечение?

Повышение либидо является обычным явлением при использовании соединений ААС.Многие парни замечают снижение полового влечения после прекращения приема стероидов. Это связано с тем, что естественная выработка тестостерона в организме значительно снижается или вообще прекращается, поэтому после окончания курса стероидов так важна послекурсовая терапия, поскольку вы стремитесь вернуть свой естественный уровень гормонов в норму. Для получения дополнительной информации см. Мое руководство по лечению эректильной дисфункции.

Как быстро действуют анаболические стероиды?

Каждый стероид отличается, когда дело доходит до того, как быстро вы можете начать видеть результаты, и ваш режим тренировок и диета будут играть важную роль в том, насколько вы вырастете и насколько быстро вы добьетесь результатов.Инъекционные стероиды, естественно, действуют намного быстрее, чем оральные, такие как Дианабол. Для большинства стероидов вы рассчитываете на несколько недель, поэтому вам нужно придерживаться рекомендуемой продолжительности цикла, в зависимости от того, какой ААС вы собираетесь использовать.

Что произойдет, если вы перестанете принимать стероиды?

Хотя анаболические стероиды не являются препаратами, вызывающими физическую зависимость, пользователи могут испытывать перепады настроения, беспокойство, депрессию и другие негативные эффекты при прекращении приема стероидов из-за внезапного гормонального дисбаланса и низкого уровня тестостерона.

Стероиды с более длительным периодом полураспада требуют больше времени для отмены. Вот почему так важно работать над восстановлением естественного гормонального баланса после использования соединений ААС.

Примечание автора: Я никому не советую использовать стероиды. Я бы предпочел оставаться естественным или принимать стероиды. Между ними НЕТ. Если ваша идея состоит в том, чтобы сделать всего несколько циклов и никогда больше не прикасаться к стероидам, вам лучше даже не начинать.

К счастью, для тех из вас, кто ищет что-то эффективное, но не хочет использовать стероиды, вот мой список добавок, которые я в настоящее время использую и чувствую, что помогу улучшить ваши результаты! Для тех, кто следит за мной, вы знаете, Я никогда не ошибусь .

Если вам понравилось это руководство и вы хотите получить более реальную, NO-BS информацию об использовании стероидов, то возьмите Straight From the Underground (мой рекомендованный мной справочник по подземным стероидам). Все в этой книге основано на собственном опыте, а не на теории.

Цикл

стероидов для набора мышечной массы. Примеры. Дозировки.

Стероидный курс для набора мышечной массы

Многие посетители спортзалов и спортзалов рано или поздно сталкиваются с вопросом об использовании различных видов стимуляторов, наиболее популярными из которых являются анаболические стероиды.В этой статье мы рассмотрим некоторые аспекты их применения. Для многих обычных людей приоритетной целью посещения зала является набор мускулов. Анаболики десятилетиями помогают спортсменам всех уровней подготовки достигать желаемых результатов.

Какой цикл является идеальным для набора веса? Как выбрать? Однозначного ответа вы не найдете, но мы постараемся помочь. Огромное количество стероидов на рынке не только новичка, но и тупика железного спорта поставят в тупик.Готовые схемы ААС помогут учесть этот момент.

Готовых курсов анаболических стероидов для набора веса:

  1. Туринабол 30-50 мг / сут в течение 9 недель;
  2. Тестостерон энантат 500 мг в неделю в течение 8 недель;
  3. Дунабол 30-50 мг / сут в течение 6 недель;
  4. Примо-болан 400 мг / нед в течение 8 недель;

Эти четыре цикла идеально подходят для начинающих. Простота применения и высокая эффективность, безопасность и отсутствие риска, незначительное подавление собственной выработки гормонов — далеко не полный перечень достоинств этих связок.Так выглядит цикл набора мышечной массы для начинающих.

Ниже описаны схемы для более опытных спортсменов:

  • — Нандролон деканоат + сустанон (200-600 / мг палубы и 500-1200 / мг суставов в неделю) Профессионалы и спортсмены с большим опытом иногда добавляют к этому циклу 30-50 мг метана в день.
  • — тренболон энантат + тестостерон энантат (200-400 мг / неделя и 500-1200 мг / неделя). Опять же, метан можно добавлять в дозировках, описанных выше.
  • Болденон + тестостерон энантат (400-800 мг / тестовая неделя и 500-1200 мг / тестовая неделя)

Это всего лишь пример готового курса стероидов для набора веса, вы можете посмотреть их здесь. Во всемирной сети существует огромное множество комбинаций стероидов такого спектра. На нашем сайте вы можете узнать больше о каждом из них.

Важной составляющей приема ААС является правильная подготовка ПКТ и необходимость в некоторых случаях добавления ингибиторов ароматазы во время курса.Каберголин, гонадотропин — бессменные помощники в поддержании гормонального фона здоровья. Не пренебрегайте мониторингом переменных в деятельности вашего тела, которые существенно влияют на качество вашей жизни. Наиболее подходящий метод для этого — сдать анализы до (подробнее здесь) и после курса стероидов (подробнее здесь).

ПКТ важен и очень важен для наращивания мышечной массы. Стремление сохранить в неприкосновенности заработанные тяжелым трудом мышцы — вызов для всех спортсменов.А без продуманного ПКТ это практически невозможно.

В наше время легко запутаться в обилии пероральных и инъекционных стероидов. Мы постарались наиболее рационально структурировать информацию о них. Опять же, стоит повторить, что это всего лишь примеры циклов. А подробнее о стероидах можно прочитать на сайте

Часто задаваемые вопросы о злоупотреблении анаболическими стероидами

Вызывают ли анаболические стероиды зависимость?

Getty Images

У некоторых людей, злоупотребляющих анаболическими стероидами, могут развиваться модели поведения, типичные для людей, страдающих зависимостью.К такому поведению относятся продолжающееся употребление, несмотря на негативные последствия, чрезмерная трата времени и усилий на приобретение наркотиков и появление симптомов отмены после прекращения употребления.

Некоторые потребители анаболических стероидов продолжают употреблять наркотики, несмотря на физические проблемы и проблемы в социальных отношениях. Процент тех, кто продолжает употреблять, несмотря на негативные последствия, неизвестен.

Классические симптомы зависимости

Многие злоупотребляющие стероидами тратят много времени и денег на приобретение лекарств, которые они используют.Когда они прекращают прием стероидов, пользователи могут испытывать симптомы отмены, которые могут включать перепады настроения, беспокойство, потерю аппетита и тягу к стероидам.

Другие симптомы отмены, о которых сообщалось в тематических исследованиях людей, прекращающих употребление анаболических стероидов, включают:

  • Анорексия
  • Апатия
  • Снижение полового влечения
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Усталость (сильная усталость)
  • Чувство тревоги
  • Головные боли
  • Бессонница
  • Боль в мышцах и суставах

Одним из наиболее серьезных симптомов отмены, связанных с прекращением приема стероидов, является депрессия, поскольку она иногда может привести к попыткам самоубийства, сообщает NIDA.Исследования показывают, что при отсутствии лечения депрессия, связанная с отменой анаболических стероидов, может сохраняться в течение года или дольше после прекращения приема препарата.

Какие методы лечения эффективны при злоупотреблении стероидами?

Варианты лечения, рекомендованные Национальным институтом злоупотребления наркотиками для злоупотребления анаболическими стероидами, основаны больше на тематических исследованиях и опыте врачей, чем на контролируемых исследованиях. Было очень мало исследований по лечению злоупотребления стероидами.

В отчете об исследованиях анаболических стероидов NIDA сообщается, что было проведено мало исследований по лечению стероидами.Эти исследования показывают, что пациентам, перенесшим отмену анаболических стероидов, во многих случаях может потребоваться только поддерживающая и обучающая терапия. Хотя врачи должны оценить их на предмет суицидальных мыслей из-за отмены стероидов.

Если перечисленные выше симптомы отмены становятся серьезными или продолжительными, пациентам назначают лекарства для лечения конкретных симптомов отмены. Например, антидепрессанты от депрессии или анальгетики от головной боли.

Некоторые пациенты с отменой стероидов получают лекарства, которые помогают восстановить их гормональную систему.Других лечат поведенческими методами лечения абстинентного синдрома, которые выходят за рамки фармакологического лечения.

Предотвращение злоупотребления стероидами

Поскольку опасность злоупотребления анаболическими стероидами настолько велика и поскольку у некоторых пользователей действительно существует потенциал развития поведения, сходного с привыканием, связанного с употреблением стероидов, усилия должны быть сосредоточены в первую очередь на предотвращении их использования, особенно среди молодых студентов-спортсменов. .

Безусловно, самые распространенные программы профилактики анаболических стероидов в США.S. предназначены для профессиональных, олимпийских и студенческих спортсменов. Очень немногие местные школьные округа разработали программы профилактики стероидов.

По данным NIDA, около 9% средних школ имеют программы тестирования на запрещенные наркотики, и менее 4% средних школ в Соединенных Штатах проверяют своих спортсменов на анаболические стероиды.

Даже если бы такое тестирование было более распространенным, исследования еще предстоит четко определить, эффективно ли тестирование на наркотики в сокращении злоупотребления наркотиками.NIDA в настоящее время финансирует это исследование.

Научные исследования показали, что обучение молодежи побочным эффектам одних только стероидов не так эффективно для предотвращения использования стероидов, как и программы, которые представляют как риски, так и преимущества использования анаболических стероидов. NIDA утверждает, что студенты считают сбалансированный подход более убедительным.

Доступны программы эффективной профилактики

Хотя в большинстве средних школ нет официальных программ профилактики анаболических стероидов, существуют программы, которые доказали свою эффективность в сокращении злоупотребления стероидами, другими психоактивными веществами и других рискованных форм поведения.

Две из этих программ, разработанные Орегонским университетом здоровья и науки и финансируемые Национальным институтом по борьбе со злоупотреблением наркотиками, — это обучение подростков и обучение тому, как избегать стероидов (ATLAS) для футболистов средней школы и спортсмены, ориентированные на здоровые упражнения и альтернативы питания (ATHENA). ) для школьниц в спортивных командах.

NIDA сообщает, что эти два сложных подхода оказались многообещающими в предотвращении злоупотребления стероидами среди спортсменов средней школы.

Программа ATLAS

Программа ATLAS предназначена для того, чтобы показать футболистам средней школы, что они могут построить мощное тело и улучшить свои спортивные результаты без использования опасных анаболических стероидов.

Программа не только предоставляет информацию о вредных побочных эффектах анаболических стероидов, но также предоставляет альтернативы стероидам в области питания и силовых тренировок. Согласно исследованию NIDA, программа оказалась успешной в снижении намерений участников использовать стероиды при одновременном улучшении их здорового поведения.

Одной из отличительных черт программы ATLAS является то, что футбольные тренеры и руководители команд рассказывают игрокам о вредном влиянии стероидов и других запрещенных наркотиков на спортивные результаты. Они также обсуждают, как отказаться, если им предложат наркотики.

В контролируемых исследованиях программы ATLAS исследователи сравнили спортсменов из 15 средних школ, участвовавших в программе, с контрольной группой, не прошедшей обучение.

Эффекты программы ATLAS

После года обучения по программе студенты, прошедшие обучение в ATLAS, получили:

  • Половина случаев злоупотребления новыми анаболическими стероидами
  • Повышенная защита от злоупотребления стероидами и другими веществами
  • Меньше злоупотребления алкоголем, марихуаной, амфетаминами и наркотиками
  • Меньше злоупотребления спортивными добавками
  • Меньше намерений злоупотреблять стероидами в будущем
  • Низкая вероятность злоупотребления опасными веществами

Исследование показало, что атлеты, обученные ATLAS, меньше интересовались стероидами, меньше хотели злоупотреблять ими, лучше знали об альтернативах злоупотреблению стероидами, улучшали внешний вид тела и больше знали о пищевых добавках.

Программа ATHENA

Программа «Атлеты, ориентированные на здоровые упражнения и альтернативное питание» (ATHENA) построена по образцу программы ATLAS и похожа на нее, но предназначена для девочек, участвующих в спортивных программах старших классов.

Раннее исследование программы ATHENA показало, что до участия в тренинге контрольная группа и группа ATHENA демонстрировали схожее рискованное поведение. Участие в тренинге ATHENA значительно снизило это поведение, как выяснили исследователи.

Спортсменки, не прошедшие тренировку ATHENA, в три раза чаще начинали принимать таблетки для похудения во время спортивного сезона. В течение сезона они в два раза чаще злоупотребляли другими веществами, формирующими фигуру, такими как амфетамины, анаболические стероиды и добавки для наращивания мышечной массы.

Во время спортивного сезона девушки из контрольной группы увеличили употребление таблеток для похудения, а те, кто прошел тренировку ATHENA, сократили потребление таблеток для похудения вдвое по сравнению с предсезонным употреблением.

Снижение рискованного поведения

Девушки, прошедшие обучение в ATHENA, уменьшили количество других рискованных форм поведения. Они были:

  • Меньше травм во время спортивного сезона
  • Менее склонны к сексуальной активности
  • Меньше будет ездить в машине с водителем в нетрезвом виде
  • Более склонны пристегиваться ремнями безопасности

Программы ATLAS и ATHENA для атлетов старших классов были одобрены Конгрессом США и Управлением служб психического здоровья и наркозависимости в качестве типовой программы для средних школ по всей стране.

Две программы профилактики анаболических стероидов получили первую в истории «Премию чемпиона» журнала Sports Illustrated.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *