Пептиды польза для организма: Что нужно знать о пептидном омоложении организма

Содержание

Что нужно знать о пептидном омоложении организма

В конце мая в Женеве состоялся Международный симпозиум экспертов по анализу эффективности современных методов и средств в антивозрастной медицине и геронтологии. На повестке дня были три самых перспективных метода в вопросе омоложения организма. Одним из них стала пептидная терапия. Пептидные соединения широко используются в косметических средствах за счет своего выраженного эффекта. Однако немногие знают, что препараты на основе пептидов способны существенно улучшить состояние не только кожи, но и всего организма.

Что такое пептиды и как они работают 

Чтобы клетка долго существовала, она должна постоянно обновляться. Поэтому в ней происходит синтез белка, который необходим для жизнедеятельности организма. Со временем количество естественно вырабатываемых пептидов, стимулирующих синтез белка, сокращается. Это приводит к увяданию организма и к непосредственному старению.

«Белки выполняют в организме человека строительную функцию (участвуют в образовании клеточных и внеклеточных структур), транспортную (например, гемоглобин переносит кислород), защитную (вырабатываются антитела в ответ на чужеродные белки или микроорганизмы) и многие другие», — рассказывает Юрий Потешкин, врач-эндокринолог медицинского центра «Атлас».

Пептиды — короткие соединения аминокислот. Они выступают биорегуляторами белка. Но процесс деления клетки не может длиться вечно. За всю жизнь в человеческом организме это происходит примерно 52 раза. Пептиды присоединяются к определенным генам в ДНК и позволяют клетке омолодиться за счет стимуляции выработки нового белка без деления.

«Пептиды заставляют клетку обновляться самостоятельно, — говорит Юрий Медзиновский, генеральный директор резиденции красоты и долголетия GLMED. — Благодаря своему небольшому размеру они легко встраиваются в ядро клетки и присоединяются к определенному участку ДНК, активируя специфичный для каждого пептида ген.

В результате запускается процесс синтеза белка, за счет чего у клетки появляется строительный материал».

Пептиды в косметологии

«Благодаря более глубокому изучению пептидов выяснилось, что данные аминокислотные соединения положительно влияют на кожу. Женщины стали применять пептидную косметику, чтобы ускорить процессы регенерации клеток кожи. За счет того, что молекулы пептидов имеют достаточно небольшой размер, они могут легче проникать в глубокие слои кожи. Для того чтобы действие пептидов было максимально заметным, необходимо их применять непосредственно к проблемным зонам в виде крема, сыворотки или инъекций», — говорит Юрий Потешкин.

Сейчас пептиды в косметических средствах могут помочь в решении следующих проблем: уменьшить количество мимических морщин благодаря пептиду, который предотвращает напряжение лицевых мышц, улучшить состояние и внешний вид кожи за счет восстановления коллагена и эластина, отбелить кожу и уменьшить пигментацию, снять воспаление, увлажнить и повысить упругость кожи. Тем не менее одним воздействием на кожу дело не ограничивается. У пептидов гораздо более широкий спектр применения. Эксперты советуют прибегать к комплексному омоложению организма. Главным трендом в косметологии в настоящее время является красота, которая идет изнутри. 

 


Профилактика и лечение

Официально подтвержденный мировой рекорд продолжительности жизни человека — 122 года. Пептидная терапия, в свою очередь, используется для профилактики заболеваний, что позволяет человеку обойти индивидуальные риски и прожить максимально долгую жизнь. Продлить видовой порог жизни для человека в 120 лет она, конечно, не может, но идеально подходит для омоложения, если человек заинтересован в активном долголетии. «Для правильного подбора препаратов нужна серьезная диагностика и составление генетического паспорта человека. Он показывает риски заболеваний, которые могут быть именно у вас. Когда нарушений функций органов еще не наблюдается, но уже присутствуют нарушения биохимических процессов — пора начинать профилактику с помощью пептидной терапии.

Несмотря на это, мы не продлеваем человеческий порог жизни. Наша задача — сделать так, чтобы вы могли прожить свою жизнь как можно более активно», — продолжает Юрий Медзиновский.

Считается, что наш организм начинает стареть с 25 лет. Именно с этого возраста имеет смысл начинать терапию с пептидными компонентами. Это лекарственные препараты и БАДы, которые омолаживают клетки. Каждый определенный пептид подходит к клеткам только определенного органа и воздействует именно на них, а остальными клетками не воспринимается. Сейчас уже известны более тысячи различных пептидов, которые входят в состав официально зарегистрированных лекарственных препаратов. В нашей стране их всего шесть.

«Действительно, сейчас зарегистрировано небольшое количество пептидных лекарственных препаратов. Но как в России, так и в большинстве других стран пептиды регистрируются как БАДы в первую очередь с целью сокращения затрат. Принципиальной разницы между таблетками и инъекциями нет, — говорит Чой Ен Джун, доктор восточной медицины и главный врач медицинского центра «Амрита».

— Среднестатистический человек в состоянии самостоятельно подобрать себе правильные БАДы. Их без труда можно найти в российских аптеках и магазинах. Основные пептиды регулируют иммунитет, нервную и эндокринную системы. Если эти фундаментальные компоненты сочетать, например, с пептидами для зрения или щитовидной железы, то эффект от последних будет лучше. Конечно, в идеале схему лечения должен подбирать врач, а предварительно нужно сдать все анализы, в том числе и тест на ДНК».

Рекомендованный курс пептидотерапии для омоложения организма и профилактики заболеваний проводится два раза в год. Дозировку, время терапии и вид препарата должен выбрать лечащий врач. Из возможных методов сейчас есть не только капельницы, внутримышечные и внутривенные инъекции и БАДы, но также электрофорез, орогранулы с пептидом головного мозга (кортексином) и маски с пептидом эпиталоном. Последние были разработаны в Петербургском НИИ геронтологии профессором Владимиром Хавинсоном, который был номинирован на Нобелевскую премию за разработки в области пептидотерапии.

Помимо видимого эффекта подтяжки лица маски с эпиталоном также нормализуют сон за счет стимуляции естественной выработки мелатонина.

Преимущества пептидных препаратов

С помощью пептидов можно в три раза уменьшить дозировку антибиотиков, которые имеют сильный токсический эффект. Несмотря на это, делать ставку только на пептиды в лечении серьезных болезней не стоит. «Для тяжелых заболеваний пептиды — как капля в море. Они хороши только как дополнение к базовому лечению. Их основная функция заключается именно в омоложении организма», — говорит доктор Чой. Главное преимущество пептидов по сравнению с другими препаратами — нулевые показатели токсичности и канцерогенности. Пептиды не вызывают онкологических осложнений, как, например, стволовые клетки. Именно по этой причине в 2015 году использование стволовых клеток было запрещено в Швейцарии, Германии, Бельгии и ряде других стран. Кроме того, пептиды не вызывают зависимости и привыкания, как часто бывает с гормональными препаратами.

Плацентарное омоложение

Наибольшее распространение в России получили японские плацентарные препараты для капельниц и инъекций, в состав которых входит пептид плацентарин. Такие процедуры сейчас можно сделать во многих салонах красоты, совместив их с уходами для лица и аппаратными методиками. «Экстракт плаценты человека оказывает положительное влияние примерно на 70% органов и тканей. Он ускоряет регенерацию клеток, в несколько раз повышая тканевое дыхание и замедляя старение и износ органов. Препарат дает организму строительные компоненты, которых ему не хватает, восстанавливает сосуды, нервы, коллагеновые волокна, поврежденные клетки и защищает здоровые от повреждений. В результате лицо и тело начинают выглядеть заметно моложе», — говорит Галина Палькова, дерматолог-эндокринолог Клиники Юлии Щербатовой.

«Плацентарные препараты можно применять в любом возрасте. Они не вызывают привыкания, не имеют побочных эффектов, сочетаются с любым медицинским лечением и могут назначаться в течение длительного времени, — рассказывает Татьяна Аль Сабунчи, к.

м.н., врач-дерматокосметолог и главный врач центра косметологии Tori. — Согласно японской технологии плацента берется только у здоровой женщины при благополучных родах после окончания полного срока беременности и только после рождения здорового ребенка и обязательно проходит многоступенчатую систему очистки. В Японии эта программа дотируется и контролируется государством».

Помимо плацентарина в состав препаратов для капельниц и инъекций могут входить минералы, нуклеиновые и полиненасыщенные жирные кислоты, а также протеины, факторы роста клеток и аминокислоты. Профилактические курсы плацентарных препаратов проводят раз в полгода по 8–10 процедур.

Пептиды в ANTI-AGE косметологии. Польза или вред? Только полезная информация.

Процессы старения кожи и принципы их коррекции с использованием пептидов

Старение кожи — это естественный генетически запрограммированный процесс, в основе которого лежат биологические изменения на уровне клетки. При этом, мы с вами знаем, что на процесс старения кожи, помимо генетики, оказывают большое влияние и ряд других факторов: образ жизни и питание, стресс, факторы окружающей среды, ультрафиолетовое облучение, сопутствующие заболевания и др. И независимо от того, какие факторы выполнят роль «спускового крючка», процессов старения, в коже они будут протекать примерно по одному и тому же сценарию. А именно: изменение количества функционирующих клеток, снижение их активности и, как следствие, снижение синтеза пептидов, нарушение обменных процессов, снижение чувствительности рецепторного аппарата клетки, изменение состава и структуры межклеточного матрикса и др. Например, в 55 лет количество пептидов уменьшается в 10 раз по сравнению с 20-ю годами.

На сегодняшний день в anti-age косметологии существует два подхода воздействий на этот сценарий: первый — введение новых здоровых молодых клеток (фибробласты, стволовые клетки) – сложно и дорого и второй – использование факторов, нормализующих функции существующих клеток, регуляторные пептиды (цитокины), которые, на наш взгляд, максимально физиологично стимулируют механизмы, угнетаемые с возрастом.

Пептиды и внеклеточный матрикс

Пептиды стимулируют клетки молодости — фибробласты к выработке компонентов внеклеточного матрикса кожи (коллагеновые и эластиновые волокна, гиалуроновая кислота, фибронектин, гликозаминогликаны и др.). Именно матрикс играет ключевую роль в поддержании упругости и эластичности кожи.

Основными пептидами, решающими проблемы «стареющего», поврежденного матрикса являются:

  1. Медьсодержащий трипептид (GHK-Cu). Причем, этот пептид не только стимулирует синтез новых белков межклеточного матрикса, он еще и активизирует разрушение крупных коллагеновых агрегатов, нарушающих нормальную структуру матрикса. В сумме все эти процессы приводят к восстановлению нор¬мальной структуры кожи, улучшению ее упругости и внешнего вида. Этот пептид ещё называют стабилизатором собственного защитного потенциала кожи на всех уровнях. Его синтетическим аналогом является Prezatide Copper Acetate .
  2. Матрикины – стимуляторы синтеза компонентов дермы. Его синтетическим аналогом является матриксил (Palmitoyl Pentapeptide-3). Он активизирует синтез коллагена 1,4,7 типа.
  3. Дераксил (Palmitoyl Oligopeptide) — стимулирует синтез эластина.

Пептиды и фотостарение
УФА-излучение является главной причиной фотостарения. Именно оно способно привести к окислению меланина, липидов кожи до токсичных продуктов с выработкой свободных радикалов. Здесь на помощь коже приходят пептиды с антиоксидантным действием. Одним из них является вышеуказанный дипептид карнозин.

Пептиды и нарушения пигментации кожи

Основной причиной нарушения пигментации кожи является сбой синтеза и распада меланина, т.е. нарушение процесса меланогенеза. Согласно исследованиям последних лет, ведущую роль в его регуляции играет меланоцитстимулирующий гормон (по своей природе является пептидом), который вырабатывается непосредственно кератиноцитами эпидермиса. Этот пептидный гормон усиливает пигментацию кожи под действием ультрафиолета, тем самым защищая кожу от повреждающего действия свободных радикалов. Но когда происходит сбой в процессе меланогенеза, то этот же пептидный гормон может способствовать появлению гиперпигментации. Другими словами, пептиды совместно с клетками кожи представляют собой «кожный аналог» гипоталамо-гипофизарной системы, который реализует механизм регуляции меланогенеза на местном уровне. Также известно, что пептидные конъюгаты способны усиливать эффективность непептидных веществ, блокирующих меланогенез. Например, добавление трипептида к койевой кислоте повышает её ингибирующее действие на фермент тирозиназу в 100 раз.

На сегодняшний день для коррекции нарушений пигментации кожи разработаны и активно используются в косметологии синтетические пептиды. Их называют регуляторами меланогенеза.

  1. Пептиды — агонисты меланолстимулирующего гормона. Они активируют рецепторы к МСГ. Усиливают выработку пигмента под действием ультрафиолета, но при этом уменьшают выработку медиаторов воспаления: мелитайм (Palmitoyl Tripeptide 30), мелитан (Acetyl Hexapeptide-1).
  2. Пептиды — антогонисты меланостимулирующего гормона — препятствуют синтезу меланина: меланостатин (Nonapeptide-1).

Пептиды и нарушения защитной функции кожи

Пептиды играют ключевую роль в регуляции защитной иммунной реакции кожи в ответ на воздействия на неё веществ бактериального, вирусного и грибкового происхождения. Они способны влиять на все стадии воспаления, которое запускается, как универсальный механизм защиты при повреждении кожи любого генеза. Так например, бета- дефенсины — это полипептиды, которые вырабатываются кератиноцитами в ответ на стимулирующее действие «агентов» бактериальной природы. При этом основной работой пептидов является ускорение процессов заживления ран путем усиления миграции и пролиферации кератиноцитов в место повреждения. Недостаточная выработка бета-дефенсинов делает кожу уязвимой для инфекций, например, у лиц, страдающих атопическим дерматитом, угревой болезнью.

Синтетическими аналогами пептидов — регуляторов соотношения про- и противовоспалительных цитокинов (иммуномодуляторов) являются:

  1. Ригин (Palmitoyl Tetrapeptide-7) – снижает выработку провоспалительного медиатора интерлейкина-6 базальными кератиноцитами.
  2. Тимулен (Acetyl Tetrapeptide-2)– биомиметик (аналог пептида вилочковой железы тимопоэтина), компенсирует естественную возрастную утрату Т-лимфоцитов – улучшает кожный иммунитет, улучшает регенерацию эпидермальных структур.

Пептид-стабилизатор собственного защитного потенциала кожи на всех уровнях:

Пептамид-6 (Hexapeptide-11) – пептид, выделенный из ферментативного лизата дрожжей сахаромицетов (аналог В-глюкана) – активатор макрофагов (повышение способности заглатывать чужеродные тела, выработка цитокинов, ведущая к активации лимфоцитов, выделение факторов роста – эпидермального и ангиогенеза).

Пептиды и мимические морщины

На сегодняшний день современная косметология для коррекции мимических морщин активно использует препараты, содержащие в себе ботулинический токсин типа А. Механизм действия и эффективность которого хорошо изучены и подробно описаны в мировой литературе. Также в литературе описаны случаи, когда речь идёт об индивидуальной первичной (отмечается в 0,001% случаев у женщин и в 4% случаев у мужчин) или вторичной нечувствительности к ботулиническому токсину типа А. При этом существует ещё и список противопоказаний к препаратам, содержащие в себе ботулинический токсин типа А. Во всех этих ситуациях целесообразно использовать пептиды – блокаторы мышечных сокращений.

Первым косметическим «аналогом» ботулотоксина стал гексапептид Argireline® (содержащийся в сыворотке NanoAsia Skin do Ampules), представляющий собой последовательность из шести аминокислот. Он тоже препятствует выбросу медиатора из нервного окончания и уменьшает глубину морщин, правда, молекулярный механизм его действия иной, нежели чем у ботулотоксина. Его аминокислотная последовательность намного короче, чем у ботулотоксина А, значит, он легче проникает через кожу и пригоден для накожного нанесения. Позже появились и другие синтетические пептиды, блокирующие передачу импульса с нервного окончания на мышцу. Например, SNAP — 8 (Acetil Octapeptide – 3) — действуют на уровне пресинаптической мембраны, конкурентно связываясь с трансмембранными белками, ограничивая поступление ацетидхолина в синаптическую щель.

Пептиды «с эффектом ботокса» используются в косметике уже несколько лет, так что накоплено достаточно много наблюдений по их применению. Лучше всего они разглаживают мимические морщинки вокруг глаз, что же касается глубоких морщин на лбу и носогубных складок, то в этих зонах результаты хуже.

Следует помнить, что пептиды «с эффектом ботокса» не могут помочь в борьбе с морщинками, возникающими по причине дряблости и сухости кожи. Здесь нужны вещества, восстанавливающие и обновляющие структуру стареющей кожной ткани.

Пептиды — какова польза и вред для организма?

Пептиды — какова польза и вред для организма? Есть ли побочные эффекты? Ответы читайте в нашей статье.

Какие только вещества и соединения не известны в настоящее время науке. И на этом процессы изучения не заканчиваются, ежегодно совершаются все новые, и новые открытия. Благодаря им, мы больше узнаем о себе: о собственном организме, о том, что ему вредно, а что полезно. Но есть и обратная сторона медали: чем больше новинок внедряется на рынки фармацевтики, тем в большем объеме начинается лечение сердца, легких, печени и самопроизвольное назначение себе тех или иных препаратов.

Одним из открытий, не таким уж новым, но очень важным, стало обнаружение пептидов и их свойств. О том, что это такое, чем полезны подобные соединения для организма, могут ли причинить вред и имеют ли побочные эффекты, вы узнаете из нашей статьи.

Пептиды – что собой представляют, для чего используются

Итак, пептиды – это соединения, образующиеся из остатков аминокислот. А откуда берутся аминокислоты? Правильно, являются результатом преобразования белков. Таким образом, пептиды – это частицы белка. Но они настолько мало, что получили название нано-частиц. Их преимуществом по сравнению со стандартными молекулами является способность без труда проникать сквозь ткани и мембраны клеток, транспортируя те или иные вещества.

В нашем организме пептиды существуют и образуются в результате обмена веществ. Они участвуют во многих процессах. Но такие соединения могут быть не только природного происхождения, на сегодняшний день их воссоздают и искусственным путем. Делается это для того, чтобы можно было включить пептиды в состав лекарственных препаратов и биологически активных добавок.

Возможно, слово «пептиды» у некоторых из вас ассоциируется с бодибилдингом. И это неспроста. Ведь именно в этой сфере спортсмены нередко прибегают к добавкам, содержащим эти компоненты, для быстрого увеличения мышечной массы. Именно белок является основным «конструктором» мышц.

Но вам стоит знать, что пептиды – это не просто безобидные соединения, которые помогут поправить фигуру. Это вещества, которые могут принести пользу, так и вред. Поэтому бесконтрольное употребление соответствующих добавок и в принципе их самоназначение может быть чревато.

В чем заключаются полезные свойства пептидов

В ряде случаев прием препаратов, содержащих пептиды – это не просто прихоть, а необходимость. Специалисты назначают такие средства при наличии следующих проблем:

  1. Необходимость восстановления тканей органов дыхания и возобновления их нормальной работоспособности. Нередко это связано с перенесенными заболеваниями и травмами.
  2. Потребность в общем укреплении и восстановлении активности органов и тканей организма, восстановление их функций.
  3. Повреждение клеток и тканей печени, а также поджелудочной железы, пептиды способствуют их восстановлению.
  4. При наличии синдрома хронической усталости, когда необходимо повысить умственную и физическую работоспособность.
  5. При заболеваниях в области сердечно-сосудистой системы, когда необходимо восстановить утраченные органами функции.
  6. Для нормализации обмена веществ, в частности, углеводов, а также стабилизации уровня мелатонина.
  7. Для отсрочки процессов старения. Пептиды действительно способны замедлить все регрессивные процессы.
  8. При ослабленном иммунитете, когда человек не просто часто заболевает вирусными заболеваниями, но и когда процесс выздоровления излишне затягивается.

Могут ли пептиды причинить вред организму, какие возможны побочные эффекты?

Как уже упоминалось выше, бесконтрольное употребление препаратов и добавок, содержащих пептиды, могут привести к негативным последствиям. В основном, такие последствия отмечаются у спортсменов, употребляющих пептиды для набора мышечной массы. Часто у таких людей желание стать как можно мощнее за короткий срок перекрывает голос разума, а потому всяческие порошки и пилюли поглощаются просто в огромнейших количествах.

Особенно подвержены риску передозировки те представители, которые в результате приема препаратов не наблюдают ожидаемого эффекта. Все дело в том, что влияние частиц белка на организм очень индивидуально. Некоторые спортсмены очень скоро начинают наблюдать положительные перемены во внешнем виде своего тела. А другие бьются, бьются, а результата нет. Вот и начинают самостоятельно употреблять все больше и больше добавок. Это может привести к следующим неприятным последствиям:

  1. К угнетению работы почек и печени. Происходит это в результате так называемого белкового отравления, когда белка в организм поступает столько, что он просто не успевает усваивать его.
  2. Передозировка может привести к безостановочному ускоренному обмену веществ. При этом масса тела не только не возрастет, а наоборот, снизится. При этом аппетит полностью пропадет.

o-polze.com

Что такое пептиды и для чего они нужны?

Вещества, молекулы которых состоят из остатков двух или более аминокислот, называются пептидами. Цепочки из 10-20 аминокислот формируют олигопептиды, а в том случае, когда их количество увеличивается до 50 и более, образуется белок. Аминокислотные остатки связаны особым видом связи, которая называется пептидной. Уже сто лет назад стало известен метод синтезирования белков в лабораторных условиях.

Именно белки являются основным строительным материалом для всех живых организмов. Пептиды, являющиеся «кирпичиками» для строительства, могут быть получены из клеток растений, животных, человека. Для пептидов выделяют первичную структуру – это непосредственно последовательность аминокислотных остатков, а вот строение молекулы и ее пространственная конфигурация определяют их вторичную структуру.

Какие бывают пептиды

Основные виды пептидов в организме:

  • Пептидные гормоны – гормоны гипоталамуса, гипофиза, соматотропин, пролактин, адренокортикотропный гормон, меланоцитостимулирующий гормон, гормоны поджелудочной и щитовидной железы, глюкагон;
  • Нейропептиды – гормоны, которые образуются в центральной и периферической нервной системе, регулируют физиологические процессы в организме;
  • Иммунологические гормоны, имеющие защитную функцию;
  • Пептидные биорегуляторы, контролирующие работу клеток.

Для чего нужны пептиды

Являясь звеньями для строительства белковых молекул, пептиды сами становятся строительным материалом тела. В том случае, когда в организме нарушена выработка белковых молекул, тело человека подвергается влиянию негативных внешних факторов, приводящих к развитию болезней, изнашиванию и старению организма. При нарушении контрольной функции, в клетках происходит сбой в работе, влекущий за собой расстройство жизнедеятельности и функционирования органа. А так как все органы в организме взаимосвязаны, происходит нарушение деятельности целой системы органов. Именно пептиды препятствуют:

  1. Развитию нарушений в работе сердечно-сосудистой системы;
  2. Расстройствам пищеварительной системы;
  3. Возникновению онкологических заболеваний;
  4. Ожирению;
  5. Появлению сахарного диабета.

Пептиды также способствуют выведению из организма радионуклидов и солей тяжелых металлов.

«Информационная система» организма

Вся генетическая информация организма записана на матрице – ДНК. Синтез новых белковых молекул происходит благодаря «считыванию» этой информации при помощи пептидов. Пептиды переносят «списанную» информацию до клеток, где происходит синтез белковых молекул.

Все пептиды имеют узкую рабочую специализацию, и для каждого органа и ткани имеются свои личные пептиды. И в то же время, пептиды определенной специализации имеют одинаковое строение у разных видов млекопитающих. Это открытие сделало возможным создание лекарственных средств на основе животных пептидов.

Практическое применение пептидов

Учеными было выяснено влияние использования внешних пептидных биорегуляторов (БАДов) на состояние здоровья и продолжительность жизни человека. После проведенных исследований было сделано заявление о том, что в основе старения, а также возникновения смертельных заболеваний, в том числе, онкологических, лежит нарушение регуляции синтеза белка. При искусственном введении в организм соответствующих пептидов, начинаются восстановительные процессы в клетках и тканях, поэтому вы можете пептиды купить и помочь своему телу. Клетки получают возможность дополнительно делиться, а старые клетки, с трудом выполняющие свои функции, заменяются новыми, молодыми, здоровыми. Таким образом, приостанавливается процесс старения организма, увеличивается продолжительность жизни. Пептиды защищают наш организм от вредного воздействия токсинов, насыщают их питательными веществами. В отличие от лекарств, которые избавляют орган от симптомов заболевания, но не устраняют их причину, пептиды побуждают восстановить рабочие функции клетки, приводят ее к первоначальному состоянию.

Пептиды для спортсменов и бодибилдеров

Для спортсменов поступление пептидов в организм играет огромную роль, связанную, в первую очередь, с тем, что профессиональные занятия спортом и большие физические нагрузки приводят организм к стрессу, отрицательно сказывающемуся на выработке пептидов клетками. Кроме того, пептиды способствуют:

  • росту мышечной массы;
  • дополнительному сжиганию жиров;
  • ускорению обменных процессов.

Синтезированные пептиды: польза или вред?

Если организм не справляется с выработкой пептидов своими силами, то необходимо ему помочь. Многолетние научные исследования дали возможность синтезировать пептиды и вводить их в организм, стимулируя и регулируя работу клеток. Пептиды воздействуют на организм на генном уровне, контролируя синтез белков. Прием пептидных биорегуляторов позволяет в значительной мере продлить длительность жизни человека, но, помимо этого, необходимо соблюдать правила здорового образа жизни:

  • соблюдать режим дня, рано вставать и ложиться. Работа в ночную смену крайне негативно сказывается на состоянии здоровья.
  • разнообразно и сбалансировано питаться, отдавая предпочтение продуктам, произрастающим в вашем регионе. Пожилым людям полезны молочные продукты, богатые кальцием, особенно творог, а вот потребление мяса лучше сократить. Контролировать потребление сладкого и мучного.
  • выпивать один-два литра воды в день. Желательно набирать воду из источника или приобрести качественный фильтр.
  • активные физические нагрузки: ходьба, плавание, велосипед. Не стоит перегружать организм, но и расслабляться ему тоже давать не следует.
  • проходить периодический медицинский осмотр, чтобы знать слабые места организма и своевременно оказывать ему поддержку в виде биорегуляторов.

Долгожительство – не миф, оно подвластно каждому, нужно лишь приложить для этого некоторые усилия. Не стоит ожидать от приема биорегуляторов мгновенного эффекта, ведь волшебной таблетки от старости нет, но продлить жизнь и поддержать здоровье организма можно. Этот процесс длительный, и важен комплексный подход, но результат того стоит – не так ли?

Пептиды для лица – польза и вред, обзор косметических средств


Несколько десятилетий назад медики уже знали о положительном влиянии пептидов на красоту. Эти вещества представляют собой химические соединения, которые позволяют сохранить красоту и продлить молодость кожи. В косметических целях такие средства стали использовать сравнительно недавно.

Принцип действия пептидов

Организм человека сам может вырабатывать аминокислоты, также их дополнительно можно вводить в кожу. Такие процедуры сегодня проводятся во многих салонах красоты. Главная задача белковых соединений заключается в том, чтобы обеспечить здоровую деятельность клеток. В косметологических целях используются исключительно безопасные вещества, которые получают из натурального белка. С их помощью удается омолодить эпидермис, оказать воздействие на биохимические процессы, подтолкнуть клетки к делению, повысить упругость дермы.
После того как пептиды проникают в клеточное ядро, происходят генетические мутации, которые являются естественными. Кроме этого стволовые клетки начинают активнее делиться. Оказывают свое влияние такие вещества и на новые клетки, программируя их на своевременное деление, на здоровое развитие. Способствуют пептиды и более активной выработке коллагена.
Способы введения пептидов в организм
Существует несколько процедур, посредством которых в салоне могут вести пептиды в кожу. Одной из них является мезотерапия. Ее проведением в обязательном порядке должен заниматься квалифицированный врач. Он занимается введением специального раствора, в котором содержатся пептиды, в верхний слой эпидермиса посредством использования тонкой иглы. Для того чтобы избавиться от первых признаков старения кожи в возрасте 25 лет, будет достаточно пройти серию из 4-5 сеансов мезотерапии.
Пептиды водятся и в ходе такой процедуры, как биоревитализация. Отличие от первой процедуры заключается в том, что пептидный состав вводится уже не в верхний, а в глубокий слой дермы. Эффект от такой процедуры является более заметным, но предназначена она для женщин в возрасте. С ее помощью можно избавиться от глубоких морщин за 5-10 процедур. За это же время успевает подтянуться и овал лица.
Существуют способы и самостоятельного обогащения кожи пептидами. В этом случае используется специальная пептидная косметика. Важно понимать, что ее использование должно быть продолжительным, только в таком случае будет заметным результат. Процедуры по нанесению таких составов нужно проводить регулярно, так как только 20% средства достигает внутреннего слоя дермы. При постоянном использовании подобных косметологических средств удастся не только предотвратить преждевременное старение кожи, а еще и избавиться от мелких морщин.
Преимущества использования пептидной косметики
Пептиды оказывают благотворное влияние на состояние кожи. Они помогают улучшить обмен веществ и процесс восстановления, существенно улучшают защитные функции. Кожа становится менее чувствительной к воздействию негативного влияния окружающей среды, а также она меньше повреждается механическим способом. В тканях кожи под воздействием таких соединений начинает активно вырабатываться коллаген, что благотворно сказывается на общем состоянии кожи, а потому сама кожа будет выглядеть всегда отдохнувшей и свежий.
Недостатки процедур с использованием пептидных средств
Многие женщины не отказались бы от использования косметики с пептидами, а также проведения процедур в салоне, в ходе которых используется пептидный раствор. Перед тем как использовать такие средства дома и тем более отправляться салон, следует узнать, что у таких процедур имеются противопоказания. К числу противопоказаний относится наличие таких заболеваний как псориаз, сахарный диабет, злокачественные опухоли. Следует понимать, что пептиды никогда не используется в чистом виде. Они содержатся в косметике, в которую входят и иные компоненты, а на такие компоненты у женщин могут возникать аллергические реакции. После биоревитализации и мезотерапии с использованием пептидных составов у некоторых клиенток салонов красоты возникают побочные эффекты, которыми являются отечность и покраснение. Ничего страшного в них нет, так как через некоторое время эти негативные симптомы исчезают.
Выбор косметики для домашнего использования
Желая продлить свою молодость при помощи косметики с пептидами, следует очень ответственно подойти к ее выбору. Следует понимать о том, что эффективное средство невозможно купить в простых магазинах, к тому же стоимость таких средств является достаточно высокой. При выборе следует отдавать предпочтение составом, который борются с небольшим количеством проблем, и стараться не обращать внимания на те, которые предлагают одним средством избавить кожу от всех недостатков. Обязательно следует изучить состав, в котором должны присутствовать масла, витамины и экстракты. Чтобы убедиться в безопасности выбранного косметического средства и его эффективности, рекомендуется проверить сертификат качества.

Не забудь поделиться статьей:

Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?

какая польза и возможный вред от них для организма

Содержание

  1. Как работают пептиды
  2. Чем полезны пептиды

Современный мир быстро развивается, делается все, чтобы улучшить жизнь человека и продлить ее. Ученые более тридцати лет исследовали вещества, которые смогли бы это сделать. Они назвали их пептидами, в переводе с греческого — питательный. Давайте попробуем разобраться, приносят пептиды вред или пользу?

Учеными изучены синтетические и натуральные виды пептидов, которые идентичны по своим свойствам — одинаково благоприятно воздействуют на организм, устраняют гормональные сбои, регулируют процессы обмена.

Как работают пептиды

Искусственно синтезированные пептиды полностью идентичны человеческим. А клетки обладают способностью поглощать только необходимые аминокислоты в нужных количествах. Неусвоенные аминокислоты выводится организмом. Но не стоит забывать, что у каждого пептида есть своя инструкция по применению, которой необходимо строго руководствоваться. Самое опасное, что может случиться с организмом – это передозировка пептида, в результате которой могут быть головокружение, тошнота, слабость, повышение температуры. Чтобы этого не допустить, читайте здесь как правильно разводить пептиды. Также важно обращать внимание на качество продукции, проверять наличие сертификатов и анализов, подтверждающие чистоту препаратов.

За всё последнее время активного исследования пептидов (а это около 30 лет), не было зафиксировано вреда для человеческого организма.

Чем полезны пептиды

Сейчас можно приобрести пептиды для улучшения сна и памяти, стимуляции роста мышц, повышения иммунитета, приостановления старения, восстановления суставов и т.д. Правильное применение пептидов несет несомненную пользу организму. Но самое широкое распространение пептиды получили в бодибилдинге.

Пептиды выгодно отличаются от стероидов тем, что они стимулируют выработку собственного гормона роста, тем самым не подавляет естественные гормональные процессы в организме.

Пептиды абсолютно легальны на всей территории России и в настоящее время нет закона, который запрещает продажу, покупку или употребление пептидов. Вещества считаются безвредными для человеческого организма, не антидопинговым комитетом. Но несмотря на это может быть индивидуальная непереносимость пептидов, кроме этого всегда строит соблюдать инструкцию по применению.

Очередная рекламная уловка или нам всем тоже нужно?

В теории все здорово: мы пьем разведенный в воде порошок, пептиды всасываются в кровь и заставляют наш организм синтезировать больше своего коллагена — мы молоды, здоровы и счастливы. Но насколько это все эффективно?

Есть несколько (раз, два и три, например) плацебо-контролируемых исследований, изучающих воздействие добавок с гидролизованным коллагеном на качество кожи, и их результаты в принципе можно считать довольно обнадеживающими.

Но это маленькие исследования, где результат часто оценивается визуально самими респондентами, а некоторые из исследований были профинансированы компаниями-производителями. Поэтому больших надежд возлагать на коллаген здесь не стоит. Если ваша цель — улучшить качество кожи, куда лучше сработает косметология или косметика с ретинолом или AHA-кислотами.

Более показательные результаты дали исследования из других областей. Например, исследование на фокус-группе с саркопенией (потерей мышечной массы, вызванной старением). Те, кто (в дополнение к силовым тренировкам) ежедневно принимал 15 граммов коллагена три раза в неделю в течение трех месяцев, значительно набирали мышечную массу и теряли больше жира.

Еще есть несколько исследований, показывающих, что добавки с коллагеном помогают снять боль при артрите и боли в суставах, связанные со спортом, а также положительно влияют на скорость заживления ран и шрамов. Так что в этих аспектах добавки с коллагеном вызывают больше доверия. Но нужны ли они здоровым людям — большой вопрос, требующий изучения.

Что касается безопасности, то на текущий момент нет каких-либо данных о том, что гидролизованный коллаген может быть опасен для здоровья (но всегда лучше проконсультироваться с врачом). Главное — выбирайте правильные добавки. Проще всего с американскими производителями: просто ищите банки со значками NSF (National Science Foundation) или USP (U. S. Pharmacopeia) на этикетке.

Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) никак не контролирует рынок БАДов и не проверяет, соответствует ли состав заявленному, не содержат ли они тяжелых металлов, бактерий или пестицидов. Зато этим занимаются названные выше некоммерческие организации — их отметки говорят о том, что содержимое банки соответствует всем требованиям и безопасно для здоровья (этот совет применим ко всем добавкам вообще). На всякий случай товар можно пробить на их сайтах, чтобы убедиться, что значок не вклеили в фотошопе без лицензии.

Кстати, веганской альтернативой обычному коллагену может стать коллаген, полученный с использованием генетически модифицированных дрожжей и бактерий. Уже есть данные, что бактерии Pichia pastoris могут быть эффективно использованы в этих целях — они делают растительный белок по структуре более приближенным к человеческому. Найти веганский коллаген можно на том же iHerb.

Каковы они, использование и побочные эффекты

Пептиды — это уменьшенные версии белков. Многие продукты для здоровья и косметические продукты содержат различные пептиды для различных целей, в том числе их потенциальные антивозрастные, противовоспалительные свойства или свойства для наращивания мышечной массы.

Недавние исследования показывают, что некоторые типы пептидов могут играть полезную роль в замедлении процесса старения, уменьшении воспаления и уничтожении микробов.

Люди могут спутать пептиды с белками. И белки, и пептиды состоят из аминокислот, но пептиды содержат гораздо меньше аминокислот, чем белки.Как и белки, пептиды естественным образом присутствуют в продуктах питания.

Из-за потенциальной пользы пептидов для здоровья доступно множество добавок, содержащих пептиды, полученные производителями либо из продуктов питания, либо синтетическим путем.

Некоторые из самых популярных пептидов включают пептиды коллагена для борьбы со старением и здоровья кожи, а также креатиновые пептидные добавки для наращивания мышечной массы и улучшения спортивных результатов.

В этой статье мы обсуждаем потенциальные преимущества и побочные эффекты пептидных добавок.

Пептиды — это короткие цепочки аминокислот, обычно состоящие из 2–50 аминокислот. Аминокислоты также являются строительными блоками белков, но в белках их больше.

Пептиды легче усваиваются организмом, чем белки, потому что они меньше по размеру и лучше расщепляются, чем белки. Они могут легче проникать через кожу и кишечник, что помогает им быстрее попадать в кровоток.

Пептиды в добавках могут происходить из растительных или животных источников белка, в том числе:

  • яйца
  • молоко
  • мясо
  • рыба и моллюски
  • бобы и чечевица
  • соя
  • овес
  • льняное семя
  • конопля семена
  • пшеница

Ученых больше всего интересуют биоактивные пептиды, или пептиды, которые благотворно влияют на организм и могут положительно влиять на здоровье человека.

Различные биоактивные пептиды обладают разными свойствами. Воздействие, которое они оказывают на организм, зависит от последовательности содержащихся в них аминокислот.

Некоторые из наиболее распространенных доступных пептидных добавок:

  • Коллагеновые пептиды, которые могут принести пользу здоровью кожи и обратить вспять эффекты старения.
  • Креатиновые пептиды, которые могут увеличить силу и мышечную массу.

Некоторые люди могут принимать другие пептиды и пептидные гормоны для повышения спортивной активности.Однако Всемирное антидопинговое агентство запретило многие из них, включая фоллистатин, пептид, который увеличивает рост мышц. Возможные преимущества пептидов включают уменьшение воспаления, улучшение иммунной функции и предотвращение образования тромбов.

Исследования показывают, что биоактивные пептиды могут:

Люди часто используют пептиды, чтобы добиться следующих эффектов:

Замедление процесса старения

Коллаген — это белок кожи, волос и ногтей.Пептиды коллагена — это расщепленные белки коллагена, которые организм может легче усваивать. Прием пептидов коллагена может улучшить здоровье кожи и замедлить процесс старения.

Некоторые исследования показывают, что диетические пищевые добавки, содержащие пептиды коллагена, могут лечить морщины на коже. Другие исследования показывают, что эти добавки могут также улучшить эластичность и увлажнение кожи.

Пептиды могут стимулировать выработку меланина, пигмента кожи, который может улучшить защиту кожи от солнечных лучей.

Актуальная антивозрастная косметика также может содержать пептиды, которые, по утверждению производителей, могут уменьшить морщины, помочь укрепить кожу и увеличить кровоток.

Улучшить заживление ран

Поскольку коллаген является жизненно важным компонентом здоровой кожи, пептиды коллагена могут способствовать более быстрому заживлению ран.

Биоактивные пептиды также могут уменьшать воспаление и действовать как антиоксиданты, что может улучшить способность организма к заживлению.

В настоящее время продолжаются исследования противомикробных пептидов, которые также могут улучшить заживление ран. Очень высокий или очень низкий уровень некоторых антимикробных пептидов может способствовать развитию кожных заболеваний, таких как псориаз, розацеа и экзема.

Предотвратить возрастную потерю костной массы

Исследования на животных связывают умеренное потребление пептидов коллагена с увеличением костной массы у растущих крыс, которые также выполняли беговые упражнения.

Исследование может указать на то, что пептиды коллагена являются полезным способом противодействовать возрастной потере костной массы. Однако необходимы дополнительные исследования, особенно на людях.

Увеличение силы и мышечной массы

Некоторые исследования пожилых людей показывают, что добавки пептида коллагена могут увеличить мышечную массу и силу. В исследовании участники совмещали прием добавок с тренировками с отягощениями.

Креатиновые пептиды также могут улучшить силу и помочь нарастить мышцы.

В то время как энтузиасты фитнеса уже много лет используют порошки креатинового протеина, популярность креатиновых пептидов растет.

Эти конкретные пептиды легче усваиваются организмом, а это означает, что они могут вызывать меньше проблем с пищеварением, чем протеины креатина.

Для здоровых людей пептидные добавки вряд ли вызовут серьезные побочные эффекты, потому что они похожи на пептиды, присутствующие в повседневной пище.

Пероральные пептидные добавки могут не попадать в кровоток, так как организм может расщеплять их на отдельные аминокислоты.

В одном исследовании, в котором женщины принимали пероральные добавки пептида коллагена в течение 8 недель, исследователи не отметили каких-либо побочных реакций.

Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует пищевые добавки так же, как лекарства.В результате люди должны проявлять осторожность при приеме любых добавок.

Кремы и мази для местного применения, содержащие пептиды, могут вызывать кожные симптомы, такие как чувствительность кожи, сыпь и зуд.

Люди всегда должны покупать у уважаемой компании и прекращать использование при возникновении побочных реакций.

Также рекомендуется поговорить с врачом перед приемом пептидных добавок или использованием продуктов местного действия, содержащих пептиды.

Беременным, кормящим грудью, принимающим лекарства или страдающим заболеваниями следует избегать использования пептидов, пока они не поговорили со своим врачом.

Время приема пептидных добавок и их доза будут варьироваться в зависимости от типа и марки.

Всегда следуйте инструкциям на упаковке при приеме пептидных добавок или использовании пептидных кремов или лосьонов для местного применения. Никогда не превышайте рекомендуемый размер порции. Прекратите использование и обратитесь к врачу, если возникнут побочные реакции.

Пептиды естественным образом присутствуют в продуктах, богатых белком. Нет необходимости принимать пептидные добавки или использовать местные источники пептидов.

Однако некоторые люди могут захотеть использовать пептиды коллагена с целью замедления процесса старения.Другие могут принимать креатиновые пептиды для наращивания мышечной массы и силы.

Доказательства эффективности этих продуктов ограничены, и для тщательной оценки их эффективности и безопасности необходимы дополнительные исследования.

Исследования пептидов находятся на начальной стадии, и в будущем ученые могут обнаружить преимущества для здоровья различных типов пептидов. До тех пор люди должны проявлять осторожность при приеме любых добавок и заранее обсуждать потенциальные преимущества и риски со своим врачом.

8 Возможные преимущества коллагена

Кто бы мог подумать, что вещество, обнаруженное в костях и коже, может стать необходимой добавкой? Мы говорим о коллагене.

«Коллаген — это тип белка, который играет важную роль в создании и поддержании многих тканей, от костей и хрящей до кожи, волос, глаз и пищеварительной системы», — говорит Соня Ангелоне, RDN, практикующая в Сан-Франциско и является представителем Академии питания и диетологии.

Когда вы принимаете коллагеновую добавку или едите продукты, богатые коллагеном, вы потребляете коллаген животного происхождения, — объясняет Райан Лахман, врач-диетолог из клиники Кливленда в Огайо. Пептиды коллагена часто продаются в виде порошка или капсул, и коллаген также можно употреблять в костном бульоне.

Как и у любой добавки, есть потенциальные побочные эффекты.

СВЯЗАННЫЕ: Работают ли косметические добавки?

Хотя коллаген в целом безопасен, вам всегда следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять добавки в свой рацион.Также могут возникать побочные эффекты: согласно ConsumerLab.com, добавки с коллагеном могут вызывать сыпь или, в более редких случаях, проблемы с печенью.

Помимо этого, универсальным недостатком добавок коллагена является то, что они добавляют дополнительные расходы к вашему счету за продукты. Один популярный бренд коллагеновых пептидов, Vital Proteins, продает контейнер на 10 унций за 25 долларов. 30-дневный запас коллагеновых добавок для кожи, волос и ногтей от бренда Hum стоит 40 долларов.

Если вы собираетесь вкладывать средства в их прием, важно знать множество возможных преимуществ, которые могут дать добавки с коллагеном. Читай дальше.

1. Добавки помогают восполнить то, что естественным образом теряется в результате старения

Коллаген — это «клей», который скрепляет ваше тело, говорит Ангелоне. Исследования показывают, что он составляет около одной трети белка в организме. Дело в том, что, по ее словам, ваше тело вырабатывает меньше коллагена, начиная с 30-40 лет. Пептиды коллагена, добавленные в ваш рацион, могут заменить то, чего вашему организму начинает не хватать с возрастом, и поддержать ваше общее состояние здоровья.

2.Коллаген — легко усваиваемый источник белка

Ваше тело усердно работает, чтобы переваривать белок из таких источников, как курица или говядина, и некоторые люди могут обнаружить, что они борются с пищеварительными симптомами, такими как отрыжка или боль в желудке после еды, объясняет Лахман. . Но добавки с коллагеном гидролизуются, а это означает, что коллаген расщепляется, что облегчает переваривание вашего тела. По ее словам, добавки с коллагеном потенциально могут быть более удобным способом включить белок в свой рацион.Процесс гидролиза также позволяет пептидам коллагена растворяться в воде, что позволяет относительно просто использовать их в повседневной пище (например, в воде или смузи).

3. Коллаген помогает разглаживать морщинки и повышает эластичность кожи

Здоровье кожи — это наиболее хорошо изученное преимущество приема коллагена, — говорит Лахман. В обзоре, опубликованном в январе 2019 года в журнале Journal of Drugs in Dermatology , исследователи проанализировали 11 рандомизированных плацебо-контролируемых исследований с участием более 800 пациентов, которые принимали до 10 граммов (г) коллагена в день с целью улучшения здоровья кожи.Результаты, достижения? Было показано, что добавки улучшают эластичность кожи, помогают ей лучше удерживать влагу и повышают плотность коллагеновых волокон в коже. «Десять граммов в день — это небольшая мерная ложка, — говорит Лахман, — и это может быть маленьким шагом на пути к сохранению молодости.

СВЯЗАННЫЙ: 20 способов сохранить — и повысить — коллаген на вашем лице

4. Коллаген может помочь уменьшить боли в суставах

Боль в суставах может затруднить выполнение упражнений, что может сбить вас с толку путь к вашим целям.Прием коллагеновой добавки может помочь вам вернуться на правильный путь. «Есть некоторые свидетельства того, что коллаген полезен для поддержки соединительных тканей и уменьшения боли в суставах после упражнений», — говорит Ангелоне. Например, одно исследование, опубликованное в январе 2017 года в журнале Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism , показало, что спортсмены с болью в коленях, которые принимали 5 г пептидов коллагена ежедневно в течение 12 недель, испытывали меньшую боль в суставах во время упражнений по сравнению с группой плацебо. Оральный коллаген может способствовать восстановлению хряща, а также оказывать противовоспалительное действие.

5. Пероральные добавки могут способствовать здоровью кишечника

При воспалительных состояниях пищеварения, таких как раздраженное заболевание кишечника (ВЗК), существует теория о «исцелении кишечника» о коллагене. «Некоторые исследования показывают, что у пациентов с этими заболеваниями снижается уровень коллагена. Принимая коллаген, вы можете исправить его дефицит », — говорит Лахман.

Исследование, опубликованное в мае 2017 года в журнале Alimentary Pharmacology and Therapeutics , показало, что среди пациентов с ВЗК наблюдается дисбаланс между образованием и распадом коллагеновых волокон, и это связано с воспалением.Прошлые исследования также показывают, что у пациентов с ВЗК снижены сывороточные уровни коллагена 4 типа. Коллаген является частью соединительной ткани, из которой состоит ваша толстая кишка и желудочно-кишечный тракт, поэтому, повышая свой уровень, вы можете создать благоприятную среду для заживления вашего тела. По ее словам, это новая идея, но это может быть одним из преимуществ попробовать добавки или диетический подход для увеличения потребления коллагена.

СВЯЗАННЫЕ: 8 продуктов, которые могут помочь бороться с воспалением

6.Коллаген может укрепить здоровье вашего сердца

Добавление коллагена в кофе также может быть полезно для вашего тикера. В небольшом неконтролируемом открытом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Atherosclerosis and Thrombosis в мае 2017 года, участвовали 32 участника, которые принимали трипептид коллагена дважды в день. Через шесть месяцев показатели атеросклероза (скопление в стенках артерий), включая показатели холестерина и жесткости артерий, улучшились. (Когда атеросклероз поражает артерии, ведущие к сердцу, это называется ишемической болезнью сердца, которая, согласно клинике Майо, является самой смертоносной формой сердечного заболевания.) Исследователи считают, что коллаген может помочь укрепить стенки кровеносных сосудов, чтобы снизить риск заболевания артерий.

7. Пептиды могут сохранять кости здоровыми

По данным Национального фонда остеопороза, минеральная плотность костей уменьшается с возрастом, особенно после менопаузы. В рандомизированном плацебо-контролируемом двойном слепом исследовании с участием 102 женщин в постменопаузе участники, принимавшие пептиды коллагена в течение одного года, увеличили минеральную плотность костной ткани по сравнению с контрольной группой.Исследователи предположили, что это произошло потому, что коллаген стимулировал формирование костей, замедляя потерю костной массы, согласно статье в журнале Nutrients в январе 2018 года. 8. Коллаген может быть полезен при заболеваниях суставов

Согласно статье, опубликованной в ноябре 2019 года в журнале Molecules , существуют различные типы коллагена. Лахман объясняет, что тип 1 (содержится в говядине) полезен для вашей кожи, а тип 2 (содержится в курице) потенциально более полезен, когда дело доходит до боли в суставах при артрите.Суставы состоят из хряща, который в основном состоит из коллагена. Исследование, опубликованное в июне 2016 года в Евразийском медицинском журнале , показало, что пациенты с остеоартрозом коленного сустава, принимавшие парацетамол вместе с коллагеном 2 типа, уменьшали боль в суставах во время ходьбы и имели качество жизни выше, чем у тех, кто принимал только лекарства. Тем не менее, исследования неоднозначны и не привели к однозначным выводам. Лахман говорит, что лучше всего покупать добавку, которая содержит различные источники животного коллагена для получения самого широкого спектра преимуществ.

9. Коллаген не поможет похудеть

Потребление достаточного количества белка важно для здорового питания. Это питательное вещество необходимо для поддержки вашего тела в наращивании мышечной массы — безжировой ткани, которая метаболически более активна, чем жир (что означает, что, по данным клиники Майо, метаболизм ускоряется). Но вам стоит взглянуть на коллаген в перспективе: это не единственное изменение, которое вы вносите в свой рацион и образ жизни. «Добавление коллагенового порошка к диете с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов и лишних калорий не поможет вам похудеть», — говорит Лахман.

СВЯЗАННЫЙ: 9 неопровержимых истин о похудании, которые могут помочь вам похудеть

Что такое пептиды и зачем они вам нужны?

Каким бы ни был ваш жизненный этап, вы хотите прожить его в полной мере. Вам нужна ясность ума, чтобы работать на пике возможностей, энергия, чтобы проводить время с друзьями и семьей в свободное от работы время, а также сильный метаболизм, который поможет вам поддерживать идеальный вес.

Пептиды — это простой и здоровый способ дополнить вашу жизнь, чтобы вы могли извлечь из нее максимум удовольствия.

В этом блоге мы расскажем, что такое пептидное лечение, какие варианты лечения лучше всего подходят и какие инъекции могут вам подойти.

Что такое лечение пептидами?

Пептидная терапия включает введение в организм природных пептидов, аминокислот, которые служат строительными блоками для белка. Когда пептиды всасываются, они увеличивают естественную выработку вашим организмом таких гормонов, как hGH, гормон, отвечающий за физическую силу и антивозрастные факторы кожи.

С 1920-х годов инъекции пептидов были популярным вариантом лечения в медицинской практике для мужчин и женщин всех возрастов с целью улучшения спортивных результатов, помощи в похудании и даже повышения сексуальной выносливости.

Сегодня лечение еще более эффективно благодаря новым природным источникам пептидов и увеличению периода полувыведения и доставки пептидов, а также эффективности и долговечности инъекций.

Существует несколько типов пептидов, каждый из которых служит своей цели.Некоторые разрушают стойкие жировые клетки. Некоторые улучшают удержание мышц и восстановление после тренировок. Некоторые защищают вашу кожу от УФ-лучей. Некоторые повышают сексуальную активность и удовлетворение.

Вам следует поговорить с врачом перед инъекцией, чтобы убедиться, что вы получите правильное лечение, соответствующее вашим конкретным потребностям.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЛЕЧЕНИЕ ПЕПТИДАМИ

Признаки необходимости лечения пептидами

Пептиды влияют на то, как ваше тело реагирует на диету и физические упражнения, на способность вашей кожи загорать и на ваши иммунные реакции.Пептидная терапия может принести пользу как мужчинам, так и женщинам, особенно спортсменам.

Взрослые среднего возраста также являются идеальными кандидатами. С возрастом естественное производство незаменимых аминокислот нашим организмом снижается, что делает инъекции пептидов особенно полезными.

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, лечение пептидами может быть идеальным для вас:

  • Более высокий уровень жировых отложений, особенно в области талии

  • Беспокойство и депрессия

  • Снижение половой функции и либидо

  • Усталость

  • Повышенная чувствительность к жаре и холоду

  • Меньше мышечной массы и безжировой массы тела

  • Снижение силы, выносливости и способности выполнять упражнения без отдыха

  • Пониженная плотность кости и повышенный риск переломов костей

Люди, которые хотят сохранить свою кожу и предотвратить признаки старения, также являются идеальными кандидатами. Пептиды

Преимущества лечения пептидами

У каждого пептидного лечения есть уникальная цель и набор преимуществ. Вот несколько популярных бонусов:

  • Повышение выработки гормона роста человека

  • Пониженное содержание жира в организме

  • Увеличение сухой мышечной массы

  • Повышенная сексуальная активность

  • Защита от УФ-излучения

  • Ремонт связок и сухожилий

Где получить лечение пептидами

Из-за своей популярности многие клиники предлагают широкий выбор пептидных процедур.Однако всегда рекомендуется поговорить с лицензированным медицинским работником. Не все пептиды вам подходят. Также лучше работать с кем-то, кто специализируется на пептидах и других методах лечения старения.

В The Resurge Clinic мы уверены, что каждый заслуживает того, чтобы выглядеть и чувствовать себя как можно лучше, и инъекции пептидов могут помочь вам в этом. Запишитесь на бесплатную консультацию в нашей клинике сегодня и узнайте, как пептиды могут помочь вам нарастить мышечную массу, получить больше энергии и жить полноценной жизнью.

Все о пептидах в уходе за кожей

Пептиды — один из самых обсуждаемых ингредиентов в области антивозрастного ухода за кожей. При нанесении на кожу они демонстрируют замечательные преимущества, оживляя кожу, делая ее более упругой и сильной. Но пептиды не обладают волшебными свойствами, как утверждают некоторые бренды. Дело в том, что не существует единого ингредиента, который устранял бы все признаки старения кожи, и пептиды не исключение.Пептиды очень полезны для вашей кожи, но лучше всего быть реалистами в своих ожиданиях, чтобы избежать разочарований. Пептиды обладают удивительной пользой для кожи, но результаты никогда не будут такими же, как косметическая процедура.

Что такое пептиды?

Пептиды — это короткие цепочки аминокислот, которые действуют как строительные блоки таких белков, как коллаген, эластин и кератин. Эти белки являются основой вашей кожи и отвечают за ее текстуру, силу и упругость.Без пептидов наша кожа становится менее неповрежденной, что может привести к потере упругости, появлению морщин, изменению текстуры и меньшему «отскоку».

При местном нанесении на кожу пептиды действуют как небольшие посредники, заставляя клетки кожи выполнять определенные функции, такие как создание коллагена и эластина, побуждая кожу выглядеть и действовать моложе.

Обширные научные исследования доказали, что пептиды могут поддерживать вашу кожу на нескольких уровнях, например, укрепляя, успокаивая и увлажняя кожу.

Мало пептидов

Хотя очевидно, что пептиды особенные, в качестве изолированного ингредиента их недостаточно. В Paula’s Choice мы применяем «коктейльный подход» к уходу за кожей, состоящий из нескольких ингредиентов. Это означает, что средства по уходу за кожей, в которые вы инвестируете, также должны содержать другие эффективные ингредиенты, такие как антиоксиданты и ингредиенты для восстановления кожи.

Если ваша цель — сделать кожу более гладкой, мягкой, увлажненной, упругой и молодой, вам нужно будет использовать другие ингредиенты в дополнение к пептидам.Наш Peptide Booster — это смесь 8 уникальных пептидов, поддерживаемых аминокислотами и ингредиентами, восстанавливающими кожу.

Более того, вы не должны поддаваться соблазну утверждать, что существует один особый пептид или смесь пептидов, потому что их просто не существует. Есть много замечательных пептидов, и все больше и больше обнаруживается (или производится в лаборатории). Если вы комбинируете их с антиоксидантами, увлажняющими и восстанавливающими кожу ингредиентами в продукте по уходу за кожей, вы можете ожидать фантастических результатов против множества признаков старения кожи.

Пептид меди: причуда или того стоит?

Пептид меди — один из самых популярных ингредиентов для ухода за кожей. Шумиха началась из-за того, что строительные блоки вашей кожи состоят из меди. Таким образом, логика подсказывает, что вам нужен пептид меди в средствах по уходу за кожей для восстановления кожи. Это правда, что пептид меди восстанавливает кожу, но есть много других пептидов с такими же, если не более впечатляющими свойствами.

Хотя преимущества пептида меди доказаны, в исследованиях его редко сравнивают с другими пептидами или другими ингредиентами, такими как мощные антиоксиданты.С таким количеством ингредиентов, которые доказали свою пользу для кожи, важно не сосредотачиваться на одном ингредиенте. Интересно, что есть также исследования, которые показывают, что медь потенциально токсична. Однако исследования сосредоточены в основном на нанесении чистой меди на кожу, а не в качестве пептида.

Заключение

Пептиды являются важным ингредиентом в борьбе со старением и должны быть частью вашего повседневного арсенала, потому что необходимость того, чтобы клетки вели себя как здоровые молодые клетки, требует ежедневного внимания.Но помните, что использование средств по уходу за кожей с коктейлем из полезных ингредиентов (а также ежедневная защита от солнца) — лучшее, что вы можете сделать для здоровья и внешнего вида своей кожи.

Использованные источники:

  • Journal of Drugs in Dermatology, апрель 2016 г., приложение, страницы 63-71
  • Бюллетень экспериментальной биологии и медицины, май 2016 г., выпуск 1, страницы 175-178
  • ChemMedChem, август 2016 г., выпуск 16, страницы 1850-1855
  • Клиническая химия и лабораторная медицина, апрель 2013 г., страницы 1-8
  • Исследование биологических микроэлементов, август 2013 г., издание 2, страницы 268-274
  • Дерматоэндокринология, июль 2012 г., издание 3, страницы 308-319

все, что нужно знать о пептидах для кожи

Что, если бы вы могли дополнить свой уход за кожей ингредиентом, который накапливает в вашем теле белки, улучшающие кожу? Ингредиент, специально созданный для того, чтобы нацелить именно то внимание на уход за кожей, с которым вы боретесь столько, сколько себя помните? Если этот волшебный ингредиент для ухода за кожей звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, у нас есть для вас хорошие новости.


Независимо от вашего типа кожи, пептиды могут быть антивозрастным, увлажняющим, подтягивающим, обновляющим кожу и укрепляющим средством для ухода за кожей, которое вы так долго искали.

Что такое пептиды?

Пептиды — катализатор производства белка в нашем организме . Они состоят из коротких цепочек крошечных аминокислот , которые являются строительными блоками белка, из которых состоит наша кожа и практически — все остальные органы.

Аминокислоты играют многие критические роли в нашем организме . Они стимулируют рост мышц, строят белки, регенерируют клетки кожи и укрепляют нашу иммунную систему. Они заряжают энергией, стабилизируют, укрепляют и все, что между ними.

Когда аминокислот объединяются и связываются в короткие цепи , они становятся пептидами . Когда более длинные цепочки аминокислот собираются вместе, они создают белки. Итак, аминокислот и пептидов являются строительными блоками белков, а белки — строительными блоками наших органов.

Пептиды сигнализируют нашим клеткам создавать больше белков, когда наши белки расщепляются. Наши белки естественным образом расщепляются и вырабатываются медленнее, когда мы стареем и сталкиваемся с определенными факторами окружающей среды, такими как пребывание на солнце и загрязнение окружающей среды. Вызывает тревогу тот факт, что в возрасте всего 20 лет наши тела начинают производить на 1% меньше коллагена каждый год.

Поскольку пептиды являются двигателем производства укрепляющих кожу белков, таких как коллаген, кератин и эластин, пептиды являются нашими лучшими друзьями в уходе за кожей .

Они подталкивают клетки нашей кожи, сигнализируя им о необходимости создания новых белков, которые создают упругую, упругую, гибкую и увлажненную кожу. Эти волшебные сущности придают нашей коже ее текстуру, эластичность, гибкость и жизненную силу — все качества кожи, которые мы любим.

Откуда берутся пептиды?

Пептиды в природе встречаются во всех живых существах . Наша кожа и мышцы богаты пептидами и, в частности, пептидами коллагена.К сожалению, с возрастом выработка наших пептидов, а следовательно, и белка, замедляется. Вот почему наша кожа начинает обвисать, теряет упругость и упругость.

Белки в нашем теле также не ограничиваются мышцами или кожей. Белки содержатся в каждом из наших жизненно важных органов, от сердца до печени и глаз.

Когда мы потребляем белки, наш организм расщепляет их до соответствующих аминокислот. Затем, с непостижимым интеллектом, наши клетки фактически реорганизует этих аминокислот, чтобы реконструировать -специфический пептид , который нам не хватает или в котором мы нуждаемся.

Поскольку белки коллагена и эластина являются неотъемлемой частью здоровой кожи, а кожа является нашим самым большим (и наиболее очевидным) органом, пептидов обычно собираются для создания белков коллагена и эластина.

Хотя в нашем организме уже имеется обильное количество регенерирующих кожу пептидов, наша кожа может значительно выиграть от дополнительных пептидов, которые мы принимаем внутрь или наносим наружно на кожу.

Различные пептиды смешиваются с продуктами по уходу за кожей, чтобы заметно улучшить (и клеточно) общее состояние кожи. Использование пептидов для ухода за кожей может улучшить внешний вид и сохранить молодость кожи.

Какую пользу пептиды получают от кожи?

Пептиды сигнализируют нашим клеткам о создании большего количества белков. Они очень специфичны и могут только сигнализировать клетке, у которой есть связанный рецептор. Все клетки в нашем организме имеют рецепторы, но они восприимчивы только к правильному пептиду. Вот почему так важно знать , какие пептиды следует интегрировать в наш ежедневный уход за кожей. Выбор пептида, нацеленного на конкретные клетки, — вот как мы можем получить точных преимуществ, которые нам нужны.

1. Пептиды для производства коллагена

Наша кожа в основном состоит из определенного белка — белка, который мы ищем в наших продуктах по уходу за кожей; белок, который (к сожалению) вырабатывается значительно медленнее с возрастом; протеин, придающий нашей коже сияющую молодость — коллаген .

2. Коллаген — это вершина антивозрастного ухода за кожей.

Пептиды являются источником кормов и стимулируют выработку нового коллагена . Они сигнализируют нашему телу о необходимости выработки дополнительных белков коллагена при расщеплении коллагена, так что вы можете представить , насколько важны пептиды для поддержания молодой, здоровой и красивой кожи.

Специфические пептиды будут сигнализировать белкам эластина и коллагена, чтобы они выглядели и , действуя «моложе». Белки коллагена не только придают нашей коже молодой и свежий вид, но и позволяют клеткам кожи вести себя упруго, упруго и упруго.


3. Известно, что пептиды значительно уменьшают и даже устраняют морщины и тонкие линии.

Гуру по уходу за кожей часто восторгаются антивозрастными продуктами, такими как крем трипептид 5 , который стимулирует синтез коллагена за счет использования определенных пептидов, которые, как известно, укрепляют кожу и разглаживают морщины. (Или, если вы действительно хотите подарить своей коже немного любви, будьте сияющим.)

Одно исследование показало интенсивное уменьшение морщин у субъектов, которые использовали коллагеноподобные пептиды.

4. Пептиды для увлажнения кожи

Когда мы поглощаем или проглатываем пептиды, они знают, куда двигаться в нашем организме, чтобы обеспечить нам максимальную пользу. Пептиды по существу намагничены для наших нужд. Если нашей коже не хватает увлажнения или влаги, наш организм реорганизует аминокислоты в пептидах, которые мы потребляем или применяем, и снова собирает их в гидратирующие структуры.

Пептиды, которые достаточно малы по составу, чтобы наша кожа могла их впитать, будут сигнализировать нашей коже о необходимости восстановления и облегчения обезвоживания, производя больше удерживающих воду клеток и белков.

Эти умные белковые строители не только побуждают нашу кожу вырабатывать новый коллаген, но и повышают выработку гиалуроновой кислоты.Гиалуроновая кислота является ключом к удержанию влаги в нашей коже. Один грамм гиалуроновой кислоты может вместить до шесть литров воды , а пептиды эффективно увеличивают естественное производство этого чудесно увлажняющего вещества.

Мы можем принимать пептиды перорально или местно, чтобы реализовать их увлажняющий эффект. Исследования, проведенные Журналом косметической дерматологии, показали, что «пероральный прием пептидов коллагена значительно увеличивает увлажнение кожи после 8 недель приема.”

Пептиды могут эффективно дополнять повседневный уход за кожей, повышая способность наших клеток притягивать и удерживать влагу в коже.

Лучшие пептиды для кожи

Существует различных пептидов, различных пептидов и бесчисленные преимущества пептидов, когда дело доходит до ухода за кожей. Различные группы пептидов по-разному полезны для кожи. Различные подгруппы пептидов:

  • Пептиды-носители
    Переносят важные элементы (такие как медь) в наш организм, чтобы вызвать заживление ран;
  • нейропептиды
    Используются нейронами для связи друг с другом; отвечает за память, метаболизм и противовоспалительные реакции кожи;
  • Сигнальные пептиды
    Направляют белки к их подходящему месту в наших клеточных мембранах и посылают сообщения нашему телу, чтобы восполнить недостающие белки;
  • Пептиды для местного применения
    Наносятся на поверхность кожи, сигнализируя клеткам кожи о выработке большего количества белков коллагена и эластина;


Рассмотрим их подробнее:

1. Матриксил 3000

Matrixyl 3000 — это пептид, часто содержащийся в увлажняющем креме, который восстанавливает коллагеновые белки, улучшает внешний вид тонких линий и морщин, уменьшает эффекты фотостарения и борется с потерей упругости кожи

2. Пептиды меди

Пептиды меди являются эффективными увлажняющими средствами для кожи. Дерматологи часто предлагают пептиды меди специально из-за их тенденции оставаться на поверхности и увлажнять кожу , потому что эти пептиды значительно крупнее и их сложнее полностью впитывать в кожу.

3. Пальмитоил трипептиды

Некоторые из самых популярных противовоспалительных пептидов для ухода за кожей, пальмитоил трипептиды, работают для увлажнения кожи, уменьшения появления морщин и тонких линий и уменьшения признаков повреждения кожи , вызванного солнцем и загрязнением окружающей среды.

4. Argireline

Аргирелин — это синтетический пептид, содержащийся во многих продуктах по уходу за кожей, который, как известно, дает антивозрастной, укрепляющий эффект , аналогичный Botox® .Аргирелин на самом деле считается разновидностью ботокса для местного применения, поскольку он предотвращает дряблость и значительно уменьшает признаки старения .

5. Тетрапептиды

Вокруг тетрапептидов существует много шумихи по уходу за кожей, потому что они очень эффективны в повышении эластичности кожи, вечернем оттенке кожи и уменьшении обесцвечивания , вызванного прыщами, воздействием солнца, ранами и подобными травмами.

Пептиды часто смешивают с другими укрепляющими кожу ингредиентами , такими как гиалуроновая кислота и витамин С.В то время как пептидов работают на , укрепляя кожу посредством производства белка, гиалуроновая кислота работает как синоним , увлажняя кожу.

Витамин C , антиоксидант, который, как известно, сводит к минимуму признаки старения, отлично сочетается с гиалуроновой кислотой и пептидами . Этот антиоксидант борется со свободными радикалами или нестабильными молекулами, которые повреждают наши клетки, помогая коже образовывать новые, твердые, равномерно пигментированные и равномерно текстурированные клетки кожи.

Попробуйте включить пептиды и усилитель витамина С с увлажняющей сывороткой с гиалуроновой кислотой в свой ежедневный режим или используйте их отдельно в повседневном уходе за кожей. Каким бы способом вы ни выбрали эти питательные, увлажняющие средства по уходу за кожей, вы не ошибетесь, добавив их в свой распорядок дня.

Также важно, чтобы попытался смягчить факторы, вызывающие повреждение кожи . Хотя пептиды очень эффективны при обращении вспять повреждения кожи, умеет предотвращать повреждение еще до того, как оно произойдет.

Одним из главных преимуществ пептидов является уменьшение фотостарения, или повреждения кожи, вызванного воздействием солнца. Чтобы предотвратить фотостарение до того, как станут необходимы пептиды. , ежедневно пользуйтесь антивозрастным солнцезащитным кремом. Этот солнцезащитный крем не только защищает кожу от вредных лучей UVA / UVB, но также снижает скорость старения кожи и создает защитный барьер, защищающий кожу от стресса и агрессивных факторов городской жизни, особенно мелких частиц и тяжелых металлов.

Итог

Итог: пептидов работают исключительно хорошо для нашей кожи, потому что они уже знакомы нашему организму. Наши тела распознают пептиды как свои собственные, поэтому они знают, что с ними делать и как извлечь из них пользу.

Наши тела реагируют на пептиды, а не реагируют на них , как наши тела реагируют на многие чужеродные продукты и ингредиенты.

Когда мы повторно вводим правильные пептиды в наш организм, мы можем воспользоваться их преимуществами и сохранить нашу жизнерадостную, блестящую кожу столько, сколько позволяют наши биологические часы.

Если вы выберете пептидные продукты по уходу за кожей, продаваемые авторитетными компаниями по уходу за кожей, маловероятно, что вы испытаете какие-либо серьезные побочные эффекты. Как всегда, и с любым продуктом по уходу за кожей, важно, чтобы вы были осторожны с продуктами, которые вы выбрали для включения в свой рутинный уход за кожей .

Определите свой уникальный тип кожи и цели своей кожи, чтобы понять , какие пептиды принесут вам наибольшую пользу и какие продукты по уходу за кожей, содержащие пептиды, работают лучше всего для вас.

Лорен Делларокко, сотрудник

Работают ли коллагеновые добавки? — 5 Преимущества и факты порошка коллагенового пептида

В последнее время аминокислоты стали большим бизнесом. Независимо от того, покупаете ли вы добавку коллагена, костный бульон или даже больше мясных и молочных продуктов, вы в конечном итоге покупаете и потребляете различные аминокислоты, входящие в состав этих белков, — говорит Марк Мойад, M.D., директор отдела профилактической и альтернативной медицины Мичиганского университета.

Ваше тело использует аминокислоты для наращивания мышц, костей, хрящей, кожи, волос, соединительной ткани и многого другого. Есть много разных типов аминокислот, но наиболее распространенные в вашем организме — это коллаген. Коллаген — это основной структурный белок, образующий соединительные ткани и кожу.

Поскольку с возрастом выработка коллагена в вашем организме снижается, и вам необходимо адекватное количество коллагена для укрепления костей, суставов и кожи, добавление большего количества коллагена в ваш рацион кажется легкой задачей.Вот почему многие производители добавок начали продавать порошки и пилюли коллагена, которые, по словам доктора Мойя, сделаны в основном из частей животных, таких как чешуя рыбы, кости или кожа коров. (Веганы, обратите внимание.)

Но действительно ли эти добавки что-нибудь делают? Вот что вам нужно знать.

Что такое коллагеновый порошок?

Существует более дюжины типов коллагена, каждый из которых состоит из различных «пептидов» или аминокислот. Различные типы образуют кожу и сухожилия, а не хрящи.Выяснить, какие из них могут помочь вашему здоровью, оказалось непросто. (Подробнее об этом через минуту.) Кроме того, добавки, содержащие коллаген, различаются на тонну.

Большинство порошков коллагеновых пептидов на рынке содержат «гидролизованный» коллаген типа I, извлеченный из шкур, костей или рыбьей чешуи . Гидролиз означает просто, что аминокислотные цепи были разбиты на более мелкие части, процесс, который позволяет порошку растворяться как в горячих, так и в холодных жидкостях.

Этот тип коллагена стал невероятно популярным из-за того, что вы добавляете его во все, от горячего кофе и супов до холодного пива и смузи. Он также содержит в себе протеиновый коктейль: две мерные ложки большинства пептидов коллагена содержат около 18 граммов.

Каковы преимущества порошка коллагена?

Исследования побочных эффектов и потенциальных преимуществ добавок коллагена продолжаются, но вот что мы знаем прямо сейчас о потенциальных преимуществах для различных частей тела.

Суставы

На данный момент наиболее полное исследование сосредоточено на здоровье суставов. Возвращаясь, по крайней мере, к началу 90-х годов, исследования связали прием добавок коллагена с уменьшением симптомов артрита .Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале медицинских наук за 2009 год, у четырех из пяти больных остеоартритом, которые принимали ежедневную дозу 40 мг неденатурированного коллагена II типа, их боль уменьшилась в среднем на 26%. (Коллаген типа II получают из куриного хряща, а не из коровьих костей, шкуры или рыбьей чешуи.)

Неясно, как коллаген в добавке действительно помог суставам, страдающим ОА. Авторы исследования пишут, что вместо того, чтобы способствовать снабжению организма коллагеном или хрящом, эти добавки могут уменьшить воспаление и, следовательно, улучшить симптомы ОА.Доктор Мойад говорит, что эффективность коллагена при артрите и боли в суставах все еще под вопросом, но есть достаточно многообещающих исследований, чтобы дать ему шанс.

Кости


В одном исследовании женщин в постменопаузе, те, кто ежедневно принимал коллагеновые добавки, показали улучшение минеральной плотности костной ткани через год, особенно когда они принимали их в сочетании с витамином D и кальцием. Исследователи не совсем уверены, почему коллаген укрепляет наш скелет, но они считают, что он может запускать определенные анаболические процессы, способствующие росту костей.

Кожа и волосы

PeopleImagesGetty Images

Поговорите с диетологами, и они скажут вам, что одна из самых больших ошибок, которые они слышат, когда дело касается еды и добавок, — это предположение, что что-то, что вы глотаете, превращается в то же самое в вашем теле. Не так работают пищеварение и биохимия.

Так действительно ли добавки с коллагеном полезны для кожи и волос? «Ни за что», — говорит Адам Фридман, M.D., доцент дерматологии Университета Джорджа Вашингтона. «Коллаген будет перевариваться вашим желудочно-кишечным трактом, потому что он не создан для того, чтобы выдерживать огромные изменения pH в кишечнике».

Есть исследования, подтверждающие это. Исследование 2002 года показало, что пищеварительные ферменты и кислоты вашего кишечника расщепляют гидролизованный коллаген, который содержится в большинстве порошков. Но то же исследование показало, что коллаген типа II может проходить через кишечник, не теряя своей химической структуры.

Конечно, мы все еще изучаем кишечник человека.Дополнительные исследования связали некоторые пептиды коллагена с уменьшением морщин на коже и более здоровой кожей , так что, возможно, новое открытие объяснит неофициальные данные о связи порошков коллагена с преимуществами для ногтей и волос. Но здесь гораздо больше вопросов, чем ответов.

Пищеварение

Есть некоторые свидетельства того, что определенные аминокислоты, содержащиеся в коллагене, в частности, глицин, могут уменьшать воспаление ЖКТ и способствовать пищеварению. Но опять же, доказательства неоднозначны.По большей части это не было связано с порошками или добавками коллагена, а вместо этого изучались конкретные аминокислоты в лабораторных условиях.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Безопасно ли принимать добавки с коллагеном?

Lumina Images, Getty Images

Как и любые другие дополнения, U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не контролирует коллагеновые порошки на предмет безопасности или эффективности, если производитель не заявляет, что его добавка может вылечить болезнь, или что-то пойдет не так, и люди заболеют. По этой причине важно провести небольшое исследование, прежде чем запасаться.

Как выбрать добавку с коллагеном

Всегда лучше отдавать предпочтение пищевым добавкам, несмотря ни на что, — говорит Жаклин Лондон, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, автор книги Dressing on the Side (и Other Diet Myths Debunked) .Мы много знаем о пользе употребления белка (среди всех других питательных веществ) в пище, но очень мало о пользе употребления его в изолированной форме.

Тем не менее, белковые изоляты могут помочь вам удовлетворить более высокие потребности, связанные с болезнями, травмами, занятиями спортом, кожными заболеваниями или потерей аппетита. При покупке коллагеновой добавки крайне важно обратить внимание на следующее:

Vital Proteins Коллагеновые пептиды

  1. Выбирайте те, которые содержат как можно меньше простых ингредиентов. Коллагеновый протеиновый порошок должен быть просто изолятом коллагенового протеина, также известным как гидролизат коллагена, гидролизованный коллаген или пептиды коллагена.
  2. Пропустить ароматизированные версии . Они могут содержать добавленный сахар, который может нарушить работу желудочно-кишечного тракта, или просто добавлять калории там, где они вам не нужны. Выбирайте простую версию и сами добавляйте подсластитель в десерты.
  3. Ищите стороннюю сертификацию. Учитывая отсутствие регулирования FDA, каждый раз, когда вы выбираете диетическую добавку, проверьте, проверяла ли ее безопасность ранее надежная группа, такая как NSF, UL или USP.

    Если вы хотите попробовать коллагеновую добавку в течение двух-трех месяцев, доктор Мойад говорит, что риски для здоровья должны быть минимальными и могут быть некоторые преимущества. Если вы хотите попробовать это, Vital Proteins производит продукт на основе пептидов коллагена без вкусовых добавок, сертифицированный NSF. (15 долларов за 5 унций, amazon.com). Тем не менее, для большинства из нас, если вы регулярно едите и перекусываете, приготовленные из комбинации различных типов белков (растительных, морепродуктов или животных), вы можете обойтись без них!

    Маркхэм Хайд Маркхэм Хейд — опытный репортер и писатель, работающий в сфере здравоохранения, работал в таких изданиях, как TIME, Men’s Health и Everyday Health, а также получил награды за репортаж от Общества профессиональных журналистов и штата Мэриленд, Делавэр и Д. С.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    общих побочных эффектов и преимуществ пептидов | Часто задаваемые вопросы

    Хотите узнать о пептидной терапии? Мы перечислили наиболее распространенные побочные эффекты пептидов и их применение ниже.
    СВЯЗАННЫЕ: Что такое пептиды и нужно ли их принимать?
    В этой статье:

    1. Коллагеновые пептиды для старения и красоты
    2. Креатиновые пептиды для силы и роста мышц
    3. BPC-157 для быстрого восстановления
    4. Фоллистатин для набора мышечной массы и потери жира
    5. Молочные пептиды для измерения артериального давления

    5 преимуществ и побочных эффектов пептидов, о которых вы должны знать

    1.Коллагеновые пептиды для старения и красоты

    Организм вырабатывает коллаген, который поддерживает здоровье нашей кожи, костей, ногтей, волос и соединительных тканей. Однако по мере взросления скорость производства коллагена замедляется, что приводит к старению и ослаблению суставов.
    Организму для производства коллагена требуются три аминокислоты — пролин, гидроксипролин и глицин, а получить их с пищей довольно сложно. Если вы не готовы съесть тонны куриной кожи или соединительной ткани, вы просто не получите достаточно коллагена.
    Добавьте коллагеновые добавки — они приносят вашему телу сырье, необходимое для выработки собственного коллагена. В результате с возрастом ваша кожа может выглядеть более гладкой и молодой, а суставы — более гибкими.
    Лучшие коллагеновые добавки — это те, которые гидролизуются, так как организм пытается усвоить цельные белки коллагена. Это означает, что коллаген расщепляется на пептиды коллагена для облегчения всасывания.
    При покупке коллагеновых добавок обращайте внимание на пептиды коллагена от коров, выкармливаемых травой, выращенных на органической основе без гормонов и антибиотиков.

    2.

    Креатиновые пептиды для силы и роста мышц

    Мужчина тренируется в спортзале.
    Креатин — популярная фитнес-добавка, которая помогает при росте мышц и улучшении силы.
    При поднятии тяжестей или беге наша сила и выносливость в конечном итоге падают, что затрудняет выполнение следующих подходов. Это точка, в которой наши мышцы максимально используют накопленную энергию (АТФ) или анаэробный порог.
    Креатин может увеличить запас АТФ в мышцах и восполнить его, пока вы отдыхаете.В результате улучшилась сила, выносливость и производительность, что позволит вам выполнить еще несколько повторений во время силовых тренировок или продлиться дольше в кардио-тренировках.
    Кроме того, креатин также может помочь в наращивании мышечной массы, поскольку он может увеличить синтез белка и действовать как ноотроп, улучшая память и снижая умственную усталость.
    Чтобы воспользоваться такими преимуществами, вам нужно сначала пройти фазу загрузки, когда вы потребляете большее количество креатина в течение недели, а затем переходите к поддерживающей дозе.В течение этой недели нагрузки, когда ваше тело все еще приспосабливается, часто возникают краткосрочные побочные эффекты, такие как обезвоживание, тошнота, боли в животе и головные боли.
    Прием креатиновых пептидов вместо этого может помочь сократить фазу загрузки (отсюда и продолжительность раздражающих побочных эффектов), потому что они более биодоступны. С креатиновыми пептидами вы можете сократить фазу загрузки до двух-трех дней.

    3. BPC-157 для быстрого восстановления

    BPC или Body Protecting Compound 157 также называют добавкой Росомахи.Исследования на животных и отдельные отчеты об этом пептиде показывают его потенциальную способность излечивать повреждения мягких тканей.
    Испытания на животных показали его лечебное действие при травмах, ожогах и растяжениях сухожилий. Сообщалось также, что он был полезен для роста и регенерации кровеносных сосудов субъектов.
    Кроме того, этот пептид может также снизить риск окислительного стресса, дисбаланса свободных радикалов в организме, который вызывает повреждение клеток.
    Хотя в ходе исследований еще не сообщалось о побочных эффектах, мы должны отметить, что эти тесты проводятся на животных.Тем не менее, растет количество анекдотических сообщений, предполагающих, что BPC-157 может проявлять те же преимущества для людей, что и для животных.
    BPC-157 — все еще новый экспериментальный препарат, который, вероятно, будет классифицирован как препарат, повышающий эффективность. Используйте его на свой страх и риск, особенно если вы профессиональный спортсмен.
    СВЯЗАННЫЕ: Может ли пептидная терапия действительно помочь в борьбе со старением и омоложением кожи?

    4. Фоллистатин для набора мышечной массы и потери жира

    Вы когда-нибудь слышали о бельгийском голубом скоте? Это необычно мускулистые коровы с генетической мутацией, которая подавляет мышечный подавляющий состав миостатин.
    Фоллистатин — это пептид, который естественным образом имитирует то, что есть у этих коров. Он также подавляет миостатин, что может привести к впечатляющему увеличению мышечной массы.
    Организм вырабатывает собственный фоллистатин, но в качестве добавки он довольно новый. Исследование показало, что у здоровых субъектов, принимавших фоллистатин в течение восьми недель в дополнение к программе тренировок с отягощениями, рост мышц утроился.
    Существуют также исследования на животных, в которых сообщается, что потребление этого пептида грызунами привело к потере жира и увеличению мышечной массы, несмотря на плохую диету.
    Как и BPC-157, этот пептид все еще экспериментальный. Хотя официальной дозы еще нет, обычный диапазон составляет от 100 до 300 микрограмм, вводимых в область, где вы хотите расти и терять жир.

    5. Молочные пептиды для измерения артериального давления

    Казеин — главный белок молока, который затвердевает при свертывании. Наш организм расщепляет его на казеиновые пептиды после употребления молока. Лаборатории
    также создают этот вид пептидов и продают их в качестве пищевых добавок для различных состояний, таких как гипертония.
    Хотя для официального доказательства его эффективности необходимы дальнейшие исследования, данный обзор литературы подтверждает его потенциальные терапевтические возможности.
    Согласно обзору, несколько молочных пептидов, расщепляемых пищеварительными ферментами или протеиназами, образованными лактобациллами, во время ферментации молока показали антигипертензивный эффект в исследованиях на животных и в клинических исследованиях.

    Как принимать пептиды?

    Большинство пептидов вводится в организм путем инъекций, но сейчас эксперты работают над другими способами введения пептидов в организм.Некоторые из методов включают использование кремов и пластырей для местного применения.
    Доктор Сидс содержит их в добавках.

    Каковы побочные эффекты пептидов?

    При неправильном использовании пептиды могут вызывать несколько побочных эффектов разной степени в зависимости от пользователя. Лучше всего проконсультироваться с врачом перед их использованием.
    Некоторые из побочных эффектов включают:

    • Сухость во рту
    • Повышенная задержка воды
    • Повышенный голод
    • Покалывание или онемение
    • Зуд в месте укола
    • Боль в суставах
    • Увеличение или потеря веса
    • Высокое кровяное давление
    • Потемневшие родинки и увеличивающиеся веснушки
    • Снижает фертильность
    • Сильная боль в почках


    Узнайте о 10 энергетических преимуществах пептидов от Better Peptides:

    Логично знать о побочных эффектах любого вида лечения, который вы, возможно, захотите попробовать, особенно тех, которые все еще являются экспериментальными (например, некоторые из пептидов, упомянутых выше).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *