От метана побочки: (Metandienonum)- , , , .

Содержание

Побочные эффекты стероидов: мнение Михаила Клестова

Правда и вымысел. Мнение Михаила Клестова

Из журнала «Геркулесъ»

Почему я решил поднять эту тему? Многие проблемы, якобы имеющие отношение к приему стероидов, которые постоянно обсуждаются, мне кажутся надуманными, или проявляются только при определенных условиях, которые мы по незнанию сами создаем. А на некоторые не обращаем внимания, или не подозреваем, что они связаны со стероидами.

А если какая болячка у культуриста вылезет, и он придет к врачу, то диагноз ставится с порога — это от анаболиков. А ведь 99% врачей вообще никогда в жизни не назначали стероиды и понятия не имеют, как они работают и каковы последствия их приема. Я сам врач, и, зная уровень отечественной, а особенно московской медицины, стараюсь от нее (медицины) держаться подальше, обращаясь только в тех случаях, когда сам справиться не могу. В основном для обследования. Пришел я как-то УЗИ брюшной полости сделать. Только футболку снял, сразу слышу: «О, как все запущено! Гормоны, анаболики,- говорит мне тетя доктор. – Ну, давай посмотрим. У вас диффузные изменения печени. – Что, цирроз? — спрашиваю. — Да нет. — А вы видели человека в районе 40 лет без диффузных изменений печени? — Вообще-то нет». Дальше. «Какая у вас поджелудочная железа большая! – Что, края нечеткие, отек, воспаление? — спрашиваю. — Да нет, просто большая. — А к вам часто приходят люди весом в 120 кг, у которых брюшной пресс виден? — Первый раз, — отвечает. — А почему она должна у меня быть маленькая, тем более что я уже 30 лет ем по 5-7 раз в день раза в полтора- два больше, чем обычный человек? Для меня это физиология», — говорю. Дальше диалог у нас не сложился, получил я свое описание внутренностей и пошел разбираться с ним сам.

Но не каждый может разобраться сам. Как быть тем, кто качается, но не знает медицину? Считаю своим долгом разъяснить хотя бы некоторые вещи.

Не спорю, побочные эффекты от приема стероидов – не миф. Хотя как сказать. Вот пример: сотрудники бостонского медицинского центра Beth Israel Deaconess провели анализ результатов 72 исследовательских проектов, выполненных с целью выяснения побочных действий препаратов тестостерона. Оказалось, что все накопленные сведения не подтверждают гипотезу, согласно которой эти препараты способствуют возникновению сердечно-сосудистых заболеваний и опухолей предстательной железы. Абрахам Морденталер и Эрнани Роден представили свои выводы в очередном выпуске New England Journal of Medicine.

Вообще у кого сильно «побочка» вылезает, у того обычно основной эффект (рост силы и массы) плохо проявляется. Стоит подумать, а нужны ли тогда вообще стероиды? В жизни есть еще куча всего интересного. Если у тебя рост 165, то классным баскетболистом ты вряд ли станешь, но сможешь играть на досуге в свое удовольствие. Тут — то же самое. Здравый смысл должен присутствовать.

Проблемы с печенью.Одним из серьезных побочных явлений при употреблении ААС (андрогенов и анаболических стероидов) принято считать поражение печени. Вообще ААС — одни из самых нетоксичных препаратов в медицине с огромной широтой терапевтического действия. Например, моментальная токсическая доза декадураболина составляет 200 000 мг действующего вещества. А это 4000 ампул по 50 мг. Итак, если неминуемая гибель нам не грозит, то в чем таится опасность, и с чем она связана? Обычно тут вырисовываются три проблемы.

Первое — у некоторых людей существуют врожденные особенности печеночного метаболизма, характеризующиеся недостаточной активностью микросомальных ферментов печеночных клеток. В жизни это никак не проявляется, но прием ААС даже в относительно небольших дозах вызывает нарушение функции печени. Вывод: если у вас слабая печень, и печеночные «побочки» вылезли после первой пачки метана или даже после курса инъекционных препаратов — бросайте это грязное дело, стероиды не для вас.

Второе — при длительном непрерывном приеме оральных стероидов 17-альфа возникает поражение печени по типу холестатического гепатита. Если у вас это первый раз, бросайте курс и начинайте принимать фламин и гептрал плюс 2 литра теплой дегазированной боржоми в день. Через 3 месяца после нормализации всех показателей можно попробовать вновь прием ААС, под регулярным контролем картины крови, полностью исключив таблетированные препараты.

Третье — при недостаточном поступлении белка на курсе (менее 2 г на кг веса, плюс минус 0.5 г) организм начинает испытывать аминокислотное голодание. Когда уровень аминокислот в крови падает ниже критического уровня, организм принимается расщеплять клетки печени, пополняя аминокислотный баланс. На место разрушенных клеток тотчас же устремляется жир (свято место пусто не бывает) и происходит жировая дегенерация печени под названием жировой гепатоз.

Пару слов относительно анализов, которыми нас пугают врачи. Непосредственно о поражении печени говорят только гамма глютамин транс пептидаза (ггтп) и щелочная фосфатаза (щф). Повышение АЛТ и АСТ у силовых атлетов может быть не связано с нарушениями функции печени.

Далее. На основании УЗИ нельзя поставить диагноз «лекарственный гепатит», разрешающая способность метода не позволяет. УЗИ может показать только диффузные или очаговые изменения печени и изменение ее размеров. Если она была увеличена, я думаю, явления внутрипеченочного холестаза были. АЛТ и АСТ не являются специфическими печеночными ферментами, на поражение печени указывает Г Г Т П. На наличие холестаза (застоя желчи в печени) указывает щелочная фосфатаза (ЩФ). Явления холестаза, вполне вероятно, были спровоцированы приемом карсила. Этот препарат утолщает печеночную стенку, ААС — тоже, поэтому желчи становится трудно просочиться через толстую мембрану, и она застаивается в печени. Холеретики (аллохол, холензим) — тоже не лучший выбор, так как они увеличивают продукцию желчи. Лучше в таком случае попринимать бессмертник, фламин и бензонал для стимуляции микросомальных ферментов печени, также хорош гептрал. Качественная «чистка» на клеточном уровне не только печени, чрезвычайно эффективная, но очень сложная процедура (выгнать желчь из печени несколько проще).

Повышенное Артериальное давление (АД). С печенью разобрались. Следующая остановка – АД. Основными причинами повышения АД при использовании АС являются:

1. увеличение объема крови, вследствие задержки жидкости в организме. Рациональным способом коррекции этого состояния является прием диуретиков, и не абы каких, а тех, которые не нарушают электролитный баланс. Таким препаратом является, например, гипотиазад.

2. увеличение вязкости (сгущение) крови за счет усиления образования эритроцитов и тромбоцитов и повышения уровня холестерина. Если гемоглобин больше 170 г на литр, повышены эритроциты, тромбоциты и холестерин, то это как раз та ситуация. Тут нужна гемодилюция (разжижение крови), несколько кровопусканий, обычно 3-4 раза по 500 мл крови, с возмещением ОЦК с помощью кровозаменителей и альбумина. Это делается только в условиях медицинского стационара. Также необходима диета со значительным сокращением (практически до нуля) потребления животных жиров, увеличением приема ненасыщенных жиров из рыбы (семга, лосось, треска) и увеличением приема Омега -3 жирных кислот, лучше всего путем дополнительного приема льняного масла: 1 ст. ложка на 23 кг веса тела зимой и на 25 кг — летом. При этом нужно будет сократить прием углеводов, простые углеводы вообще свести к минимуму. После нормализации всех параметров придется пересмотреть дозировки и длительность курсов, а также перейти на более мягкие препараты с высоким анаболическим коэффициэнтом.

3. сильное возбуждающее действие ААС на ЦНС и состояние хронической претренированности. Решение этой проблемы в подборе регулирующих возбуждение препаратов, возможен на какой то период прием бета — блокаторов и, естественно, опять коррекция дозировок, сроков приема и ассортимента АС. Перетренированность надо лечить, как любую болезнь, соответствующими методами. Если эту информацию вы передадите своему врачу, то, думаю, от этого будет только польза.

Олигоспермия. Переходим к проблемам «ниже пояса». При приеме стероидов нарушается сперматогез и резко падает количество сперматазоидов в сперме, потому что кроме тестостерона в сперматогенезе важную роль играет лютеинизирующий гормон (ЛГ). Это гормон передней доли гипофиза, который стимулирует яички и способствует их росту и функционированию, выработке тестостерона и образованию сперматозоидов. Когда в организм поступает изрядное количество тестостерона извне, выработка ЛГ падает. Это не значит, что проблемы с выработкой спермы необратимы. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Некоторым на полное восстановление репродуктивной функции и гормонального профиля требуется 2-3 месяца, некоторым — 2-3 года и дополнительное лечение. Я знаю случаи, когда все восстанавливалось после 3-летнего непрерывного курса по 2-3 гр ААС в неделю.

Зачастую пользователи ААС ради ускорения процесса восстановления рьяно берутся за дело и начинают пичкать себя восстановительными препаратами вроде нолвадекса, кломида, провирона и гонадотропина. Прием подобных препаратов обычно имеет непредсказуемые последствия, поэтому я лично вообще не рекомендую принимать эту хрень, в крайнем случае, ограничиться травяными препаратами типа спемана и трибестана. Если не будет лучше, то хуже точно не будет. Единственное показание к приему гонадотропина — это длинные курсы ААС в высоких дозировках. И принимают его по 500 Ед 1 раз в 3 недели для профилактики атрофии яичек. Для восстановления гормонального профиля достаточно прекращения приема ААС. В крайнем случае, можно 3 недели попить метан по 2-3 таблетки утром (с 7 до 9 часов) через день.

Гинекомастия. Не знаю, какова доля истины в моих словах, поскольку ни у меня, ни у моих подопечных такого, слава богу, не разу не было, и все рассуждения мои не подтверждены практикой. Одно я знаю точно, оставлять без внимания это нельзя и, я думаю, начать стоит с всестороннего обследования функции печени, потому что ароматизация дозировок меньше 1500 мг. в неделю очень часто связана с проблемами этого жизненно важного органа.

Бесплодие. Именно тестостерон тестировался и применяется сейчас в качестве противозачаточного средства. Точнее — тестостерона энантат в дозировке 250мг в неделю. Только сперматогенез «глушится» не сразу, а спустя 4-5 недель, так что в первый месяц курса стать отцом вполне возможно

Диабет. Длительное применение высоких доз гормона рост (ГР) без инсулина может спровоцировать картину диабета, который проходит после прекращения приема ГР. Что бы этого не произошло, даже дети, получающие лечение ГР, постоянно проходят контроль крови на сахар, и при росте этого показателя начинают получать инсулин.

Снижение иммунитета. Проблему снижения иммунитета необходимо решать комплексно.

  1. Переходить на короткие курсы, или с 5 недели начинать активную антикортизольную терапию — фосфатидилсерин плюс аминоглютетимид по 1 таблетке в день или через день.
  2. Для профилактики простудных заболеваний очень хорошо зарекомендовал себя ОЦИЛЛОКОКЦИНУМ по 1 дозе 1 раз в неделю.
  3. Коррекция нарушенного иммунного статуса должна осуществляться очень точно. Для этого необходимо сдать кровь на интерфероновый статус, после чего прямо в лаборатории вам подберут иммуномодулятор. Его нужно проколоть в точном соответствии с рекомендациями. Повторять эту процедуру следует1-2 раза в год на основании анализов крови и самочувствия.

Учитывая то, что ААС все же не являются очень сильными иммунодепрессантами, такая тактика позволяет полностью нивелировать этот отрицательный побочный эффект стероидной терапии.

Изжога. Изжога от метана и др. таблетированных форм обусловлена тем, что они ААС стимулируют секрецию желудочного сока, содержащие соляную кислоту. Наиболее активен в этом отношении метандиенон, который, кстати, применяется для лечения гастрита с пониженной кислотностью. Чем сильнее анаболический эффект, тем сильнее изжога! Мудреных слов про субстанции можно говорить сколько угодно, но мы принимаем метан и анабол для анаболического эффекта. Если его нет, то отсутствие изжоги не убедит меня, что это более качественный препарат. Я подумаю как раз наоборот, что это голимый фейк! Кстати, если не хотите заиметь стероидную язву при приеме оральных стероидов, купируйте изжогу приемом париета. Если изжога не сильная, то хватит 10 мг в сутки, если выраженная, то 20. Развивающийся при приеме метана и иже с ними стероидный гастрит может почти полностью нивелировать эффект не только таблеток, но и инъекционных форм, принимаемых параллельно. Какая «масса» при гастрите?

Седина. Генетически обусловленная седина, которая проявляется прекращением формирования в волосах пигмента, НИКАКИМ ОБРАЗОМ не связана со старением и приемом стероидов. Кроме косметического дефекта (который можно легко исправить) ничем не грозит. Старшая сестра моей жены была наполовину седая уже в 20 лет, как и ее бабушка, которой пошел (дай Бог ей здоровья), уже девятый десяток.

Надеюсь, эти нехитрые рекомендации помогут вам добиться успехов в спорте, сохранить здоровье и прожить долгую счастливую жизнь. Желаю всем богатырского здоровья!

Михаил Клестов

Первый курс — с чего начать?!

Здравствуйте, дорогие друзья!


В данной статье мы ответим на вопросы: «чем курсануть», «сколько метана хавать», «а чё, надо ПКТ?», «нафиг Тамокс» и т.д.
Цель статьи — объяснить начинающим химикам как перейти на темную сторону силы и не лишиться кожного покрова и ног как Дарт Вейдер правильно начать использовать АС с наименьшим вредом организму на первом курсе, в каком возрасте стоит начать это делать, а в каком будет нанесён необратимый вред, какие препараты относительно безопасны, а от каких стоит держаться по-дальше на первых порах.

Если вы будите работать своими мозгами, а не мозгами диллеров, которые хотят вам по-больше отравы пропихнуть, у вас есть шанс построить красивое тело, без нанесения необратимого вреда организму на первом курсе. Если вы опытный профи — то вы вряд ли найдете для себя что-то новое. Если ваша цель быстрый и максимальный результат на первом курсе, и вам при этом похер на тяжелый и возможно необратимый вред, который будет нанесён вашему организму, то не утруждайте себя чтением. Это статья не для олежек, а для людей кто любит себя и ценит свое здоровье.


Предупрежу сразу: дамам большинство советов и рекомендаций не актуально, особенно в отношении ПКТ на первом курсе.
Итак, вы старше 21 года, ваш стаж тренировок свыше 2ух лет(я подчеркну: этот срок минимальный!), вы стабильны с материальной, физической и психологической точек зрения, и вы решили обожраться и обколоться «витаминками» без рецепта — перейти на «темную» сторону силы.

Краткий лик.без:
АС — это сокращение от «анаболические стероиды».
Ароматизирующиеся препараты (метан, эфиры тестостерона) — это препараты, констатирующиеся в эстрогены. Это приводит к задержке жидкости, повышению арт.давления, отложения жира по женскому типу, а иногда и гинекомастии(это когда сиськи начинают расти как у женщины).
ПКТ — пост курсовая терапия, ставиться после первого курса. Процесс использования определенных препаратов с целью снизить/нейтрализовать побочные действия АС. Основная цель ПКТ это восстановление выработки натурального тестостерона, а так же очищение печени и других органов после первого курса.Гепапротекторы(карсил, например) принимают после курса стероидов токсичных для печени. Во время курса с применением последних используют желчегонные(алахол, например) препараты, для облегчения работы печени. Для восстановления выработки мужских гормонов после первого курса используют антиэстрогены и бустеры тестостерона. Это нужно не только для того, чтоб «стояла пися» или «восстановления работы эндокринки», а так же для того чтоб удержать набранную массу и силовые. Если курс был только с оралками, то ПКТ начинают через 12 часов после приема последней таблетки(зависит от скорости полураспада препарата). Если на курсе были длинные эфиры, то дела обстоят чуть сложнее: грамотно построенный курс с использованием длинных эфиров подразумевает «плавный выход» на «коротких препаратах»(оралки или короткие инжекты) в течение 2-3 недель, а дальше ПКТ строится по вышеуказанной схеме. Поясняю: если на курсе был сустанон, то через неделю после последнего укола начинаем колоть пропионат через день/каждый день в течение 20-25 дней и через сутки после последнего укола начинаем ПКТ. Правильный выход после первого курса залог вашего успеха. 


Говоря о курсе АС, я подразумеваю мясонабор. Сушка — это гораздо сложнее. Первый курс — сушка — плохая идея: без опыта применения фармы вы «посыпитесь». Заработайте проблем с суставами, получите травму и не добьетесь результата. Короче, только мясонабор. Если у вас излишки жира — вначале скиньте эти излишки, заодно поднаберетесь знаний о диете и грамотном планировании тренировок.


ИА (Анастрозол, Аромазин, Летрозол) — ингибиторы ароматазы. Препараты, блокирующие либо ингибирующие фермент ароматаза. Это очень актуально с препаратами конкретизирующимися в эстрогены такими как метан или всевозможными эфирами тестостерона.


Антиэстрогены (Тамоксифен, Кломифен, Торемифен) — это вещества блокирующие эстрогенные рецепторы. На курсе их используют только с ароматизирующимися препаратами и только если у вас проявляются эстрогеновые побочки — гино. Обычно это происходит если у вас есть к нему предрасположенность и вы сэкономили на ИА на курсе. После курса Антиэстрогены принимаются для восстановления работы дуги гипоталламус-гипофиз-яички, тем самым восстанавливая выработку натурального тестостерона. Если же вы планируйте провести длинный курс (больше 6 недель, что крайне нежелательно на первых порах) с применением «мягких» препаратов, типа прима/оксана/прима+оксана, то применение антиэстрогенов для восстановления вышеуказанной дуги обязательно. На длинном курсе выработка вашего тестостерона будет сведена к 0. Вдаваться в детали длинных курсов с применением более мощных препаратов, да и вообще в детали длинных курсов, я намеренно не буду. Это более чем излишне для первых стероидных экспериментов. Для того чтоб определить уровень вашего теста на курсе, можно сделать анализ, а можно и по наблюдению за собой. 


Тамоксифен эффективнее кломида, но тамокс считается более токсичным, хотя врачи считают их обоих одинаково вредным для организма. Есть менее токсичные заменители тамокса, но принцип работы тот же и поэтому я не буду заострять на этом внимание. На ПКТ тамокс принимают по 10-20 мг в сутки в течение 3 недель паралельно с тестосероновым бустером. После окочнания приема тамокса продолжаем принимать бустеры еще 1-2 недели о прекращаем принимать и его. Нельзя применять тамокс на ПКТ, если у вас на курсе были препараты с прогестиновой активностью (дека и трен), т.к. тамокс обладает свойством активировать прогестиновые рецепторы.


Тестостероновые бустеры — добавка на основе «травок» (трибулус, «похотливый козел», ДАА и т.д.) для поднятия натурального тестостерона.


Провирон — это андроген, обладающий слабо выраженным свойством блокировать эстрогеновые рецепторы. Если принимать его во время приема ароматизирующихся препаратов(метан или эфиры тестостерона), то типичные эстрогеновые побочки, вроде отложение жира по женскому типу, водянистость мышц и повышение КД, выражаются слабее. Это в теории. На практике по собственному опыту могу сказать следующее: с провироном вода набирается гораздо меньше, мышцы становятся железобетонные, а по поводу жира по женскому типу ничего сказать не могу наверняка, т.к. за последний курс с метаном и с провироном жира набрал гораздо меньше, чем за последний курс без провирона, но это скорее всего благодаря жесткой диете, а не провирону. Провирон на курсе метан соло — это, возможно, излишество. Но вот когда его действительно стоит принимать, так это на курсе со препаратами снижающим либидо. Для страховки от эстрогеновых побочек — принимайте на курсе ИА. Курс метан соло не исключиние.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Почему вы должны быть старше 21 года:
Потому что до этого возраста в организме буйствуют гормоны и без отравления организма АС и не стоит добавлять туда хаоса, его там и без этого хватает. Вторая причина в том, что до этого возраста организм все еще продолжает формирование и использование АС в этом возрасте может нанести ему непоправимый вред.
Причем здесь стаж:
Причина первая — это подготовка мышц и нервной систем к нагрузкам постепенно, а не в первый же месяц в тренажерке начать жрать метан, замеряя дозировки небольшими горсточками, и пытаться поднимать вес каждую тренировку. Подготовленная в течение первых 2-ух лет тренировок легче переносит нагрузки и гораздо лучше реагирует на АС, и ваш прогресс гораздо выше с теми же дозировками АС. Мышца эластичнее и меньше вероятность ее разрыва.
Причина вторая — это, конечно же, ваши связки. Проблема в том, что при использовании АС ваши мышцы становятся сильнее, больше, выносливее и т.д., но связки остаются прежними,или даже при использовании некоторых АС становятся еще более хрупкими. Подготовка связок к нагрузкам — это процесс длительный. За 2 года ваши слабенькие и хлипкие связки мало-мальски будут готовы к тем нагрузкам на которые вы их планируйте приговорить, но если вы начнете долбить химло раньше этого срока, то вы выхватите такую травму, которая вас выбьет из колее на долгое время. Травмы хрящей и связок необратимы. Они останутся с вами навсегда и не заживут! Это постоянные боли и отсутсвие возможности увеличивать рабочие веса! Отнеситесь к себе с уважением, а к курсу АС как тонкому и опасному проекту.
Зачем стабильность:


Прием АС подразумевает высококалорийную и высокопротеиновую диету. Все это дорого. Вообще ББ — это дорого! И если вы — голодный студент и купили свою пачку метана в долг, и у вас нет денег для нормального питания, то оставьте этот метан для лучших времен. У вас и выхлопа не будет и говна бессмысленно нажретесь. В физическом плане все должно быть понятно, но поясню: если у вас есть те или иные противопоказания приема АС, то не стоит играть с огнем — выйдет боком. В психическом аспекте — поясню: стресс — это антипод анаболизма и спортивных результатов, поэтому если вас уволили с работы, вы расстались с женщиной(мужчиной, собачкой, кошечкой или хомячком, кому как по кайфу — не мне судить), то с курсом стоит повременить — выхлопа больше будет. Если вы идиот — то не принимайте вообще, пользы не будет — только вред. Если же вы упрямый идиот с проблеском интелекта, то у вас есть шанс — читайте, думайте и анализируйте. Наберетесь знаний и может что-то у вас и получится.

Важные замечания на тему приема АС:
  • На курсе АС не бухать, не нюхать клей, не курить дурь, не жрать кислоту, не колоться и т.п. на курсе АС и на ПКТ. Пояснять не буду: надеюсь, что у всех мозгов хватит)
  • Никаких «лесенок» и «Горок». Все принимаем ровным фоном. А это значит: проверяем толерантность организма к препарату, каждый день добавляя по определенному кол-ву. Если АС оралка, то начинаем с 10-20 мг, каждый день добавляя по 10 мг. Если вы планируйте курс туринабол по 40 мг, то первый день 20мг, второй — 30мг, а с 4ого(если все ОК) и до конца травимся по 40мг в сутки.
  • В связи с частыми подделками таких препаратов, как Прима или Туринабол, стоит запастись ИА, на тот случай если вместо последних вам продадут Тестостерон энантат и метан соответственно.
  • Крайне нежелательно использование нескольких оральных стероидов на 1-ом курсе по причине чрезмерной нагрузки на печень. Например: метан и станаза орал!
  • Практика показала, использование жиросжигателей на мясонаборном курсе, помогает набрать гораздо меньше воды и жира. Механизм этого действия мне неизвестен, но на практике дела обстоят именно так! Возможно это оттого, что андрогенное действие АС способствует липолизу, а вместе с жиротопом они работают синергетически в этой сфере. Только жиротоп должен быть «легоньгий»: мощные термоджетики поднимают давление, а это на курсе крайне нежелательно. Я бы ограничился жидким Л-Канитином по 1-2 грамму 2-3 раза в сутки(в первой половине дня. до 18-19).
  • Не используйте на курсе креанин — он задерживает жидкость, а на курсе у вас и так будет её задержка.
  • Не используйте предтренировочные комплексы — они поднимают давление и имеют воздействие на ЦНС. На курсе давление и так будет повышено, а ЦНС перегружена из-за интенсивных нагрузок и побочного действия некоторых АС.
  • Из спорт-пита обязательно принимайте Сывороточный протеин по схеме 1-2 порции сразу же после пробуждения и 1-2 порции после тренировки. Казеин — перед сном. Если нет возможности питаться каждые часа, то стоит «вливаться» протом и посреди для. Я держу под рукой разделительную коробочку: в каждом отделе коробочки 3/4 порции ISO протеина и 3/4 казеина. Если вы — эктоморф, то стоит задуматься о использование Гейнера. Это дорогое удовольствие, поэтому лучше заливаться обычным протом и захавываться кашей(любой на вкус). Обязалово — мультивитамины и рыбий жир. Желательно потребление хондроитина и глюкозамина для защиты суставов. Если у вас уже болят суставы, то стоит их залечить до курса, т.к. на курсе из-за нагрузок станет только хуже.
  • Есть нужно много — иначе расти не будите. Пережирать — тоже не вариант — станете жирной свиньёй. Про сладкое стоит забыть. Про жратву не стану углубляться — полно статей на эту тему. Скажу лишь, что есть нужно часто и небольшими порциями. Еда на курсе — это супер-важно. Не будешь достаточно и правильно жрать — не будет прогресса, а это значит, что ты нажрался/обколоося опасными препаратами просто так!
  • Перерывы между курсами стероидов должны быть не мене 3ех месяцев после ПКТ для полного восстановления организма
  • Разделяешь дневную дозу отравы на несколько приемов через равные промежутки времени с расчетом, что первый прием с утра пораньше(не на пустой желудок), потом днем(1-2 раза в зависимости от количества горсточек препарата), а последний жуйте лежа в кровати перед сном для поддержания концентрации препарата в крови.
  • При выборе препарата, большое внимание нужно уделить качеству отравы, особенно если выбор пал на относительно безопасные препараты(оксандролон, примаболан, болд, мастерон), т.к. их очень часто подделывают. Если у вас есть возможность купить у проверенного дила, преп проверенной фирмы — покупайте,если же вам предлагают приму от «хуйзнаетчто лабз», то воздержитесь, т.к. скорее всего вместо обещенной дорогой и «безопасной» примы вы приобретете разбавленный недорогой и конвертирующийся тестостерона энантат. Выхлоп, разумеется, будет лучше, но ПКТ в таком случае предполагает гораздо серьезный и на самом курсе возможны эстрогеновые побочки. Вобщем, если нет возможности купить экзотические препараты от проверенных производителей(например Сцайроксс или Вермодже), то либо не покупайте вообще, либо покупайте те препараты, которые обычно не подделывают, например, метан или эфиры тестостерона. Лучше, конечно, не покупать, ведь черт его знает что они туда,суки, залили!
  • Треннинг на курсе подразумевает планомерное и постепенное увеличение рабочих весов в течение всего курса для обеспечение постоянного анаболизма на протяжении всего курса. Как это делается? Допустим сейчас мы жмем 100 кг на 5 раз и планируем к концу курса пожать 120. Наш курс 8 недель. Мы снижаем до 80ти кг и каждую неделю поднимаем на 5 кг. В результате, к концу курса мы будем жать 120 на 5 раз. Это в общих чертах…
  • В по окончании курса снижаем веса на 30% и тренируемся 30-40 мин.
  • Неплохо было бы подключить БСАА или хотябы протеин ISO посреди дня и с утречка(это желательно и на курсе делать), а на ночь казеин. Я делаю такой микс (1 порция казеин+1 порция ISO — всесте где-то 40-50 грамм белка) на курсе, после курса кол-во белка снизить надо (2/3 часть и 2/3 порции соответственно 30-40 гр белка) иначе в пузо пойдет, и снизить калорийность рациона.К началу ПКТ подключаем креатин — мне нравится гидрохлорид и бустер тестостерона. Антиэстроген для стимуляции выработки собственного тестостерона — как было указанно выше и будет разъясняться ниже.
  • Используйте разогревающие мази!Именно греющие с перцем,а не с ментолом!. Перед тренировкой обильно(но без перебора) наносить на плечи/грудь/спину(зависит от целевой мышцы на конкретной тренировке), растирать до полного впитывания. В результате улучшается качество разминки и тренировки, плечи будут постоянно горячими не «остынут» в течение всей тренировки, а так же снижается болевые симптомы и даже можно тренироваться с небольшими травмами. Это очень важно на курсе, т.к. нагрузки увеличиваются и вероятность травмы повышается в разы! Не нужно быть ЛОХОМ: если словишь травму из-за плохого разогрева то курсу пиздец! Я считаю, что мазь для разогрева обязательна и не на курсе, а на курсе она должна быть по умолчанию!

Теперь к сути:
Мало кто из начинающих химиков руководствуется принципом: «мне пофиг на побочки и на опасность стероидного курса, главное чтоб по-больше, по-мощнее, по-сильнее, по-эффективнее!». Как правило, дела обстоят как раз наоборот. Если хомячок адекватный и он не очередной «олежка», то захочет начать свой химический путь как можно безопаснее, но и как можно эффективнее, ставя, все же, безопасность на первый план. По этой причине я разделю все известные мне основные стероидные препараты на следующие условные категории по принципу градации от более слабых, но относительно безопасных к более мощным, но в то же время с бОльшим кол-вом побочек,большей вероятностью их возникновения, а так же с более замороченым и проблематичным ПКТ:
  1. Самые мягкие и относительно безопасные: Оксандролон и Примоболан
  2. Более мощные неароматизирующие (не констатирующиеся в эстрогены): Туринабол, Болденон и Мастерон
  3. Станозолол
  4. Ароматизиующиеся: метандиенон (данабол, напосим и т.д.) и все возможные эфиры тестостерона (пропионат, энантат, ципионат и т.д.)
  5. Смесь эфиров тестостерона: Омнадрен и Сустанон
  6. Препараты с прогестиновой активностью: Тренболон и Нандролон
  7. Оксиметалон
Имейте ввиду: чем слабее и безопаснее препарат, тем сложнее с ним/с ними добиваться поставленных задач. Тем жестче должен быть режим, тем строже диета и продуманнее тренинг. С мягкими препаратами у вас нет права на ошибку. С ошибками вреда, скорее всего не будет, но и результат будет низкий или не будет вообще.

Пояснения:
  1. Уровень 1: эти препараты для осторожных и не экономящих на себе любимом. Самые мягкодействующие и относительно безопасные препараты из мне известных. Оба не ароматизируется. Оба незначительно подавляют выработку натурального тестостерона. Токсичность для печени у обоих крайне низкая. Курс Оксана соло- при дозировках 40-50 мг на 6-8 недель безопасный вариант для первого курса. Мяса много не наберете, но при грамотном подходе, вы получите 2, а может и 4-5 подсушенного и красивого мяса! С Оксандролоном сжигается подкожный жир и повышается венозность, поэтому визуально вы выглядите «накаченным». На ПКТ достаточно тестостерового бустера и гепапротектора. Прима — соло — тоже неплохой вариант. Поднимается аппетит и повышается выносливость, немного улучшаются силовые и поднимается масса тела. Вода немного набирается — с этим ничего не поделаешь…Ставьте Примоболна по 400 мг в неделю на 8-10 недель, а лучше по 200мг 2 раза в неделю.После курса с Оксаной и Примой на ПКТ желательно применение антиэстрогенов для быстрейшего и эффективнейшего восстановления выработки натурального теста(детали описаны выше). Вариант, комбинировать данные препараты вместе, но для первого курса 2 препа в миксе — это перебор. Предупрежу заранее — это дорого!
  2. Уровень 2: группа более сильных препаратов. все 3 не ароматизируются. Туринабол имеет слабый андрогенный эффект и умеренный анаболический. Мастерон — слабый анаболический, умеренный андрогенный. Туринабол соло 30-40 мг/сутки 6-8 недель — оптимальный выбор для мужиков со здоровой печенью. Грамотно соблюдая режим(треннинг/отдых/питание) вам сулит прирост 2-6 кг мяса с минимальным водонабором и откатом. Препарат не ароматизируется и не требует антиэстрогенов или ИА во время курса. Туринабол токсичен для печени и требует включения гепапротекторов на ПКТ. Болденон — инекционный препарат. Считается, что болденон соло не самый лучший вариант для мясонабора, но учитывая соотношение эффективность/безопасность — курс болд соло достоин рассмотрения, хоть и не считается классическим вариантом. Болда разгоняется медленно, но верно. Для первого раза курс болды соло нужно делать по 400-600мг в неделю на 8-12 недель. Болд — долгоиграющий препарат и по этой причине «выход» из курса стоит смягчить другим препаратом, для того чтоб не было резкого гормонального «обвала» после последнего укола болды начинайте принимать туринабол по 30 мг в течение 3ех недель, но в этом случае нужно укоротить курс до 8 недель. Начинать курс болды в первый раз нужно с 200-300 мг, каждую неделю повышая дозировку на 100мг, пока не выйдите на искомую. Это делается для определения толерантности к препарату. После курса с болдой и туриком на ПКТ желательно применение антиэстронов для быстрейшего и эффективнейшего восстановления выработки натурального теста(детали описаны выше). На мой взгляд, курс туринабол соло 30-40 мг/сутки 6-8 недель -идеальный вариант для знакомства с темной стороной силы.
  3. Уровень 3: Станозолол. Изначально я не знал в какую группу «впихнуть» этот непонятный для меня препарат.Станза не ароматизируется и не так сильно угнетает выработку натурального тестостерона как,например метан, и в теории долже давать «2-3 кг сухой массы» , но на практике кроме чудовищного напряжение в плечевых, локтевых и коленных связках я ничего не ощутил . Станза соло для первого курса — очень плохая идея, которая скорее всего закончится «хорошей» травмой. Для того чтобы снизить это ужасное побочное действие на суставы, станазу стоит комбинировать с тестостероном пргопионатом, но это уже точно не вариант для первого курса. Не хочу обидеть любителей этого препарата: на «сушке» станаза будет хорошей помощью для профи, но на первом курсе для новичка — причиной его провала. Станза токсична для печени и ее потребление, у меня ассоциация с нецелесообразной нагрузкой на организм. То есть, сделал курс препарата, токсичного для печени, ради сомнительного результата. И туринабол и метан, например, тоже токсичны, возможно даже в большей степени чем станаза, но результат от курса метан соло или туринабол соло в сравнении с курсом станаза соло несоизмеримо выше. Учитывая примерно одинаковую токсичность(и еще разрушительное воздействие на суставы!) можно сделать для себя соответствующие выводы. На станазу молятся легкоатлеты всех мастей, но в качестве препарата для достижения целей в ББ — оставьте его для продвинутых профи, для начинающих это не лучшее начало пути. Если к вам в голову закралась мысль сделать курс станаза соло — замените его Оксандролоном или туринаболом — скажите потом «Спасибо».
  4. Уровень 4: Ароматизирующиеся препараты — плохой выбор для первого курса. Метандиенон — оралка. И ароматизируется, и токсичен для печени и достаточно сильно давит выработку своего тестостерона, иногда нарушает работу ЖКТ. Я включаю в курс метана провирон, т.к. он блокирует эстрогеновые рецепторы и он является андрогеном. В совокупности оба эти свойства снижают нежелательные эстрогеновые эффекты и делает мышцы жесткими и менее водянистыми. Хотя многие со мной не согласятся и считают провирон бесполезным препаратом. На курсе с ароматизирующиеся препаратами желательно подключения ИА, а с эфирами тестостерона — это обязательно. Курс метан соло: 30мг(максимум) на 6 недель. Со второй недели подключаем провирон по 25-50 мг в сутки. На следующий день после последней таблетки метана — отключаем провирон и начинаем жевать тамоксифен по 10-20 мг в сутки 3 недели. Одновременно подключаем тестостероновый бустер. Впрочем, про ПКТ я написал выше. Тестостерон лучше использовать в комбинированном курсе, но можно и использовать соло. Например, энантат 6-8 недель по 200-500 мг в неделю, после 5 дней после последней инжекции энантата, начинаем делать инекции пропионата через день по 50мг в течении 3 недель для более мягкого выхода с курса. Через 1-2 недели после первой инекции энки — начинаем прием ИА и прекращаем через 2 дня после последнего укола пропионата. Сразу же начинаем ПКТ.
  5. Уровень 5: Смесь эфиров тестостерона: Ситуация похожая на предыдущую, но учитывая то что Омка и Суст начинают работать быстро и продолжают долго, из-за включении в работу эфиров тестостерона разной длинны, вероятность возможных проблем выше,а «соскочить» с такого курса сложнее. Омка и Суст будут «фонить» еще несколько недель. Оставьте их для времён когда наберётесь опыта.
  6. Уровень 6: Препараты с прогестиновой активностью — это отдельная категория. Вероятность побочек высока, но и выхлоп потрясающий. Не буду вдаваться в детали, но попрошу начинающих оставить Трен, Оксиметалон и Дэку для более опытных химиков. Они требуют использование блокираторов пролактина и для восстановления теста после применения этих препаратов нельзя использовать Тамокс, т.к. это усугубит прогестиновые проблемы, а именно: отложение жира по женскому типу, задержка воды, вялая эрекция или даже пролактиновое гино. Я не говорю, что это плохие препараты! Они просто совсем не подходят для начинающих.
  7. Уровень 7: Оксиметалон — самый мошный из всех известных мне препаратов, а так же обладающий всеми из известных побочных эффектов АС. Для начинающих могу сказать одно: держитесь от него подальше!Вот выдержка из статьи, посвященной как раз этому препарату:
«Строение молекулы оксиметолона напоминает молекулу дростанолона и станазолола. Это и не удивительно – оксиметолон является дериватом дигидротестостерона. Будучи близким родственником «мягких» стероидов, оксиметолон не должен ароматизироваться. Однако здесь теория расходится с практикой. Эстрогенную активность оксиметолон всё-таки проявляет, хотя сам препарат не конвертируется непосредственно в эстроген. Накопленные данные, касающиеся применения оксиметолона в медицине, свидетельствуют о том, что молекула оксиметолона может активировать эстрогенный рецептор сама по себе. Оказалось так же, что оксиметолон, наряду в нандролоном и тренболоном, является мощнейшим прогестином. Скорее всего, его молекула способна активировать прогестагенные рецепторы сама по себе, так же как и в случае эстрогенных рецепторов.Анаполон – сильнейший оральный стероид, анаболическое действие которого в значительной степени превосходит андрогенное. При этом пользователь анадрола может в полной мере ощутить на себе все прелести андрогеннообусловленных побочек. Оксиметало также оказывает токсичное воздействие на печень.Анадрол является рекордсменом в способности набора массы, — в этом деле ему нет равных! Прибавка 8 – 10 кг за восьминедельный курс – вполне нормальное явление. Правда большая часть набранной массы является водой и сразу после отмены препарата начнётся неминуемый откат, который чаще всего сопровождается тотальным обвалом водянистого мяса».
Заключение:
  1. На первые курсы(первые 1-4 курса) — туринабол соло 6-8 недель по 30-40 мг.
  2. На последующие — Болд 500 мг+ туринабол 30-50 мг на 8-10 недель
  3. Последующие — Болд 500мг /неделя+метан 30мг/сутки, Болд 500мг/неделя+Энантат 200-500мг илм пропионат 50-100 мг через день.
  4. Вариации метан/тесто/дека/суст/оксиметалон/трен и т.д. оставьте на последующие, более поздние курсы. Намеренно ничего не расписываю — на первые курсы это будет чересчур, а когда придет время их делать — сами уже разберетесь.
Не обязательно потреблять химию строго по схеме: 1ый курс турик, 2ой болд+турик, 3ий тесто, а 4ый дека+суст+метан. Расти на турике соло можно и на 2ом,3ем и 4ом курсе, это так, к слову!


Вашим девизом должен стать — «максимальный результат при минимальном вреде для организма».
Очень важно понимать: главный анаболический стероид — это ваши знания и умение их применять. 45% успеха — режим (треннинг и отдых), еще 45% — диета, и лишь 10% — фарм-поддержка.

Максимум мяса и минимум побочек!

Да прибудет с вами сила, масса и выносливость на темной стороне бодибилдинга!

Welcome

Мои мысли Welcome
Мои мысли о море

Все больше и больше я думаю о море. Не хочу сказать, что никогда там не был, просто эта тишина и спокойствие не покидают меня ни на минуту.

Мои друзья часто отдыхают на море – не видя всей прелести и не слушая его. Для них это просто развлечение и отдых. Я вижу это иначе.

Умиротворение и мысли о величии океана. Здесь я могу отказаться от повседневной суеты и полностью погрузиться в свои мысли и отдых.

Вы, наверное, смотрели фильм «Достучаться до небес»? Именно об этом я и говорю. Сценарист похож на меня, и его вдохновение возникло из ниоткуда не зря.

Томас Ян и Тиль Швайгер – талантливые люди, они понимают и верят в то, что сделали при создании этого замечательного фильма.

Посмотрите, и вы измените свое отношение к морю, океану, и вы поймете мои мысли, которые я продолжу освещать здесь чуть позже.

Продолжение следует…

My thoughts on the sea

More and more I think about the sea. I do not want to say that I have never been there, just this silence and calmness does not leave me for a moment.

My friends often rest on the sea – not seeing all the charm and do not listen to it. For them, it’s just fun and relaxation. I see it deeper.

Peace, tranquility and thoughts of the greatness of the ocean. Here I can renounce the bustle of everyday life and completely immerse myself in my thoughts and rest.

You’ve probably watched the movie Knocking on Heaven? This is exactly what I am talking about. The writer is like me and his inspiration came out of nowhere for a reason.

Thomas Jan and Til Schweiger are talented people, they understand and believe in what they did in making this wonderful film.

Try and you change your attitude to the sea, the ocean and you will understand my thoughts, which I will continue to highlight here a little later.

To be continued…

Курс приема метана для наращивания мышечной массы. Ожирение от стероидов От метана растет жир

Метандростенолон — анаболический стероид, который принимается внутрь (т.е. таблетки). Препарат выпущен в США в начале 60-х годов прошлого века компанией CIBA.

Изначально препарат использовался для ускорения восстановления и лечения ОЖОГОВ, а так же женщинами для повышения общего тонуса. Но в скором времени получил широкое распространение в , в качестве средства повышения мышечной массы и силы, до тех пора его не запретили органы правительства США — FDA (это управление по контролю за пищевыми продуктами и медикаментами).

Метан (данабол)

И, тем не менее, метан до сих пор доступный без предписания в некоторых странах, например:

  • Мексика (торговое название препарата REFORVIT-b)
  • Молдова (Balkan Pharmaceuticals)
  • Румыния (Terapia)
  • Польша (Jelfa)
  • Россия (метан продается как НЕРОБОЛ).

Как показывает практика курс СОЛО МЕТАНА длительность 6 недель в дозировках 30 мг в сутки может увеличить мышечную массу на 8-10 кг, с откатом (2-5 кг, зависит от того как правильно вы составили курс).

  • Метан (самое распространенное название)
  • Данабол
  • Дианабол
  • Неробол
  • Напосим
  • Метандиенон

Менее распространенные марки

Бионабол, Метастенол, Анаболин, Дегидрометилтестостерон, Новабол, Перболин, Перабол, Стенолон, Ванабол, Анаборал и множество других.

Стероидный профиль

  • Анаболический эффект: 200% от тестостерона
  • Андрогенный эффект: 50% от тестостерона
  • Способ употребления: внутрь (таблетки)
  • Время действия препарата: 6-8 часов
  • Время обнаружения: до 120 дней
  • Ароматаза (конверсия в эстрогены): да
  • Гепатоксичность (токсичность на печень): да
Эффекты от прима метана
  1. Быстрое увеличение мышечной массы и силы
  2. Усиление аппетита
  3. Укрепление костной системы
  4. Незначительное сжигание жира
  5. Метан как уже было сказано имеет слабое андрогенное действие (50% в сравнении с тестостероном) тем не менее побочные эффекты начинают проявляться, чаще всего когда атлет превышает дозировки и длительность курса (т.е. более 30 мг в сутки, более 6 недель).
Побочные действия от приема метана
  • Гинекомастия — побочка возникает в результате конверсии части метана в эстрогены — метилэстрадиол, а он имеет на 30% больший аффинитет к эстрогеновым рецепторам). Дабы предотвратить развитие нужно принимать антиэестрогенты (тамоксифен, Кломифен, Торемифен).
  • Гепатоксичность (токсичность на печень) именно эту побочку боятся многие химики. Если говорить вкратце, то ментан (как и другие оральные стероидные препараты) могут провоцировать утолщение печёчной стенки, а так же ухудшать проводимость желчевыводящих путей, а это может привести к застою ЖЕЛЧИ и БОЛИ в правом боку. Дабы это избежать на курсе нужно пить желчегонные препараты (но но все, а только ХОЛОСАС), другие типа карсил, лив-52, овесол, аллохол и т.д. только ухудшают вашу ситуацию.
  • Задержка жидкости (эффект связан с эстрогенами, задержка воды происходит преимущественно в мышцах, посему создается впечатление больших мышц). А после курса лишняя вода выводится и вес падает порядка на 10-15% от того что вы набрали. Это не наблюдается, если вы на курсе принимали ингибиторы ароматазы (анастрозол, летрозол).
  • Повышение артериального давления (проблема легко решается если на курсе использовать антиэстрогены, лучше всего тамоксифен).
  • Атрофия яичек (возникает только при превышении дозировок и длительности курса).
  • Повышение сексуальной активности (только во время курса, после курса временное снижение).
  • Акне (прыщи) во время курса
  • Потеря волос (алопеция)
  • У женщин маскулинизация (огрубление голоса, появление волос в ненужных местах и т.д.)
  • В тяжких случаях, когда атлет злоупотребляет либо генетической предрасположенности возможноразвитие гипертрофии МИОКАРДА — это симптом, который может привести к серьезным заболеваниям сердца.
Курс метана (СОЛО)

Курс подходит мужчинам старше 21 года, дабы увеличить мышечную массу. А так же если нету никаких противопоказаний (например, заболевания сердца, печени, артериальное давление, гипертрофия предстательной железы и другие заболевания) в общем, если нет никаких противопоказаний.

Длительность курса 6 недель.

Через неделю после начала вашего курса желательно включить игибиторы ароматазы (например, АНАСТРОЗОЛ по 0.5 мг через 3 дня). Это поможет вам снизить уровень конверсии в эстрогены, а так же что более важнее устранить скопление жидкости, отечности.

Через 2 дня после окончания вашего курса нужно провести РСТ (ПКТ) послекурсовую терапию: ТАМОКСИФЕН в дозировке 20 мг, 2 недели. На 3-ьей недели постепенно снизьте дозировку и полностью отмените.

Так же не стоит забывать про:

  • По необходимости:
Комбинированный курс МЕТАНА

В виду различной фармодинамики препаратов комбинирование препаратов позволяет снизить частоту побочных эффектов, а так же увеличить эффективность вашего курса.

Для набора мышечной массы метан можно сочетать с:

  • Метан + Нандролон (наиболее оптимальный вариант)
  • Метан + Сустанон
  • Метан + Тестостерон
  • Метан + Примоболан
  • Метан + Тренболон

С уважением, администратор.

“Метан” – сленговое название Метандростенолона (известен также как Данабол, Напосим, Неробол и др.). Это анаболический стероид, принимаемый внутрь, в таблетированной форме.

Изначально метандростенолон применялся в медицинских целях для ускорения восстановления ожогов. Но позже получил широкое применение в бодибилдинге как средство для увеличения мышечной массы.

На сегодня существует большое количество неприятной информации о “метане”, но, как показывает практика, при грамотно поставленном курсе длительностью до 6 недель можно увеличить мышечную массу на 8-10 кг с последующим “откатом” в 2-5 кг.

  • быстрый прирост мышечной массы. Этот эффект происходит за счет гликогенолиза и активации синтеза протеина. “Метан” значительно мощнее тестостерона, так как он не разрушается в печени и не связывается с глобулином, связывающим половые гормоны;
  • увеличение силовых показателей;
  • повышение аппетита;
  • незначительное сжигание жира;
  • слабое андрогенное действие. По сравнению с тестостероном — 50%.

Положительные эффекты

Увеличение силовых показателей. “Метан”, усиливая синтез белка в организме, увеличивает толщину миофибрилл: актина и миозина, ответственных за сокращение мышц. Но достигается это только при достаточном поступлении белка и тяжелых тренировках. Также, часть силы может увеличиваться и за счет задерживаемой воды, которая после окончания курса “сольется”.

  1. Незначительное сжигание жира. Происходит это явление за счет высвобождения большого количества свободных жирных кислот, которые используются в качестве источника энергии при интенсивных тренировках.
  2. Повышение аппетита. Так как метандростенолон активизирует синтез белка, организму требуется повышенное количество макронутриентов для построения новых мышечных волокон. А получить материалы для строительства он может только извне, в виде еды.
  3. Андрогенное действие. Хоть “метан” и обладает достаточно слабой андрогенной активностью, но она присутствует. В связи с этим оказывается выраженный анаболический эффект.

Побочные действия и их снижение

Побочные эффекты очень редки при суточной дозировке менее 20 мг.

  • Гинекомастия. Возникает в результате преобразования части метандростенолона в эстрогены – женские половые гормоны.

Решение : для предотвращения развития гинекомастии применяются специальные препараты антиэстрогены: Нолвадекс (тамоксифен) или Кломид (кломифен).

  • Задержка жидкости в организме. Жидкость задерживается в основном в мышцах, что создает визуально большой мускульный объем. Но по окончанию курса вся лишняя жидкость выводится из организма и вес снижается на 10-30% от набранного.

Решение : эта “побочка” тоже связана с эстрогенами и не наблюдается при использовании антиэстрогенов.

  • Токсичность для печени. Метандростенолон оказывает умеренное токсическое действие на печень.

Решение : для уменьшения этого побочного действия можно параллельно принимать Корсил, а после окончания курса пропить Гептрал.

  • Акне. Во время курса метандростенолона повышается активность сальных желез, что приводит к появлению прыщей.

Решение : от высыпаний на лице, груди и плечах могут помочь скрабы и средства по уходу за кожей.

  • Понижение уровня выработки собственного тестостерона. Это решается приемом трибулуса или экдистерона.

Схема курса Метандростенолона

Схема приема препарата по принципу пирамиды крайне неэффективна. Так как в этом случае произойдет привыкание организма к наличию препарата и никаких эффектов наблюдаться не будет.

Прием “метана” должен протекать стабильно и равными дозами. Самыми благоприятными часами для приема препарата являются 6.00-9.00 и 18.00-21.00. Это время увеличения содержания тестостерона в крови у мужчин.

Двухразовый прием “метана” в сутки наиболее естественный. А привычный 3-4 разовый прием может привести все к тому же эффекту привыкания.

Оптимальная длительность курса – 4-6 недель

Оптимальная суточная дозировка для новичков составляет 20 мг. Более опытные атлеты могут поднимать ее до 40 мг в день.

По окончанию курса для минимизации побочных эффектов и сведения к минимуму “отката” нужно проводить ПКТ – послекурсовую терапию. Она включает в себя, как правило, антиэстрогены, препараты, восстанавливающие гормональный фон, гепатопротекторы и некоторые другие.

Режим тренировок и питание во время приема Метандростенолона

“На курсе” силовые показатели и мышечная масса растут быстрее, но прочность сухожилий и суставов остается та же. Вследствие этого возрастает риск травмы, поэтому каждый раз выполняйте тщательную разминку.

Интенсивность тренировок возрастает, но, как и при обычных тренировках, мышцам требуется отдых. Не забывайте про 8-10 часовой сон. Один из вариантов тренировочной схемы – это тройной сплит.

Также увеличиваются и потребности организма в питании. Суточная норма белка может достигать 3 г на кг веса, возрастает также и количество необходимых жиров и углеводов.

Для сохранения набранной массы и для восстановления функций организма, после окончания курса рекомендуется пропивать ряд препаратов. Для курса “метана” ПКТ должна включать:

  1. Тамоксифен – антиэстроген , блокирует эстрогеновые рецепторы. Предотвращает развитие гинекомастии. Во время курса можно также принимать Провирон. Это так же антиэстраген. Если во время курса принимался Провирон, то тамоксифен в ПКТ принимается для профилактики.
  2. Трибулус – растительное средство, повышающее выработку собственного тестостерона.
  3. Карсил или какой-то другой гепатопротектор. Поможет “почистить” печень.

Дорогие посетители сайта Фармамир. Статья не является медицинским советом и не может служить заменой консультации с врачом.

Прием андрогенно-анаболических стероидов – дело ответственное, требующее от атлета или его тренера максимальной компетентности в вопросе и постоянного контроля за собственным уровнем гормонов. Неграмотное же употребление половых экзогенных гормонов может привести к результату, очень далекому от желаемого. Речь идет даже не о таких крайне неприятных явлениях как: гинекомастия, снижение либидо и потенции и прочем. Есть вещи намного более реальные, как например, ожирение от стероидов.

Да-да, стероиды вовсе не обещают сделать из вас Аполлона – с низким процентом подкожного жира и рельефными мышцами. Если вы допустите ошибку и произойдет дисбаланс в пропорции женских гормонов к мужским, вы рискуете получить жир от стероидов на боках, груди, бедрах и ягодицах, да еще и на некоторое время остаться с низким либидо.

Так как же не допустить появления жира от стероидов? Давайте сначала углубимся в механизм этого явления.

Распределение жира на теле регулируется соотношением половых гормонов. Так, у мужчин много мужского гормона и мало женских. У женщин, наоборот, мало мужского гормона и много женских. Именно поэтому жир у женщин распределяется на боках, груди, бедрах и ягодицах. Это и создает женскую фигуру – широкие бедра, грудь, узкую талию.

У мужчин же жир распределяется иначе – львиная доля уходит в живот. И только после скопления определенного количества жира на животе, когда начинаются гормональные изменения (ведь жир – активнейший орган эндокринной системы), женские гормоны начинают преобладать, жировые отложения появляются и на «женских» местах.

Механизм отложения жира от стероидов

Ну а что с жиром от стероидов? Механизм полностью идентичен. Наверняка, вы слышали о таком явлении как ароматизация. Наш организм всегда стремится к гомеостазу – состоянию равновесия. Так, когда в организм поступает слишком много тестостерона, он старается избытки гормона превратить в эстрадиол, дабы выровнять пропорцию. Но в нашем случае – это не то что нужно, нам необходимо держать эстрадиол в референтных значениях и при этом держать высокий уровень эстрадиола.

Если же эстрадиола будет слишком много, начинаются изменения в плане отложения жира. Он начинает откладываться именно по женскому типу – на груди, боках, ягодицах и бедрах. Кроме того, сам по себе высокий уровень эстрадиола (также пролактина и прогестерона) провоцирует намного большую скорость накопления жира. Так, женщины по природе обладает большей жировой прослойкой.

Таким образом, становится очевидно, что нам необходимо не допустить чрезмерного повышения уровня эстрадиола и держать его в рамках референтных значений для мужчин. Как это делать?

Как предотвратить накопление жира от стероидов?

Для того чтобы остановить этот крайне неприятный процесс, нам нужно снизить ароматизацию. Делается это путем приема , таких как: анастрозол, летрозол, «Селана», и прочих. Ингибиторы ароматазы снизят активность фермента ароматазы, и уровень эстрадиола удастся держать в рамках нормы. Принимать ингибиторы ароматазы следует исходя из показателей эстрадиола: сдайте анализ на гормоны через неделю после начала курса, и если эстрадиол повышен, начните прием с 0,5 мг анастрозола через день. Затем сдайте анализы еще через неделю. Если эстрадиол пришел в норму – можете снизить дозировку до 0,25 мг через день или оставить прежней. Если он по-прежнему высок – продолжите прием в той же дозировке или повысьте.

Ну и конечно, следите за каллоражем. Вы должны обеспечить себе избыток калорий, но только за счет качественной пищи. Если вы склонны к накоплению жира – ограничьте себя в простых углеводах (сладкое, мучное, жирное).

На сегодняшний день, ни для кого не является секретом то, что если мы хотим похудеть нам нужно следить за тем, что мы кушаем – и это абсолютно верно! Но в профессиональном спорте, где нужно готовится к соревнованиям и стремиться стать лучшим из лучших, просто похудеть или немного убрать подкожный жир из боков – попросту не прокатит (вы всегда будите аматором)…
В этой статье речь пойдет о жиросжигателях, том, как и с их помощью можно сжечь жировую прослойку, и при этом сохранить наши мышцы в целости и сохранности, чтоб мускулатура выглядела объемной и максимально рельефной. Ведь согласитесь рельеф, и сухость мышц в визуальной оценки со стороны, играет едва ли не самую главную роль: к примеру, возьмем две парня которые занимаются бодибилдингом, у одного объем бицепса 46 см, а в другого 44 см, и как вы думаете какая рука может выглядеть лучше, ответ здесь может быть только один – та которая лучше выглядит. Парень с рукой в 44 см. может смотреться на много атлетичней и спортивней чем парень с объемом бицепса в 46 см, если же взять к примеру спину, то здесь и примеры будут не уместны, я думаю что спина на которой видны трапеции, ромбовидные, широчайшие и длинные мышцы спины будет всегда лучше смотреться любой другой просто массивной спины..!
И помните, качество всегда и во всем брало верх над количеством, так что в первую очередь, за что бы вы не брались (не только в спорте), качество у вас должно стоять на первом месте, тогда все остальное неотменено со временем приложиться.
Хочу сразу предупредить, что перед тем как вы решитесь принять какой-то препарат, описываемый мной в этой статье, вам обязательно следует проконсультироваться со своим личным тренером или как минимум, лично прочитать фармакологическую нотацию каждого жиросжигателя, который вы решитесь принимать.
Начну с самых простых химических соединений — жиросжигателей, которые влияют на липолиз жиров — жиросжигание:

Пиридоксин (витамин B6)

Данный витамин не является прямым жиросжигателем, но при комплексном подходе он помогает лучше прочертить мышечные волокна, так как обладает легкими деуретичискими свойствами и повышает чувствительность нейронов, чем обеспечивает лучшую сократительную динамику в мышцах, что в результате лучше сказывается на процессе жиросжигания.
Функциональное действие витамина В6 (пиридоксина ):
— Витамин В6 (пиридоксин) регулирует белковый обмен. Это обусловлено его участием в процессах транспорта аминокислот через клеточные мембраны.
— Пиридоксин повышает содержание в поперечнополосатой мускулатуре креатинина, играющего важную роль в процессе сокращения мышц.
— Принимает участие в жировом и липидном обмене, улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот. При дефиците витамина В6 (пиридоксина) снижается активность глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы – одного из ферментов прямого окисления глюкозы в пентозо-фосфатном цикле. Пиридоксаль-5-фосфат входит в состав фосфорилазы, регулирующей распад гликогена.
Применение: Для того чтоб данный витамин проявлял себя как спортивный «инструмент» или жиросжигатель, его нужно принимать в инъекционной форме (внутримышечно). В таблетированной форме – данное вещество не сможет проявить себя во всех качествах, так как орально он плохо усваивается и в качестве излишиских соединений попросту выводиться с мочой. Приобрести его можно практически в каждой аптеке, производиться он, как правило в пачках по 10 ампул, в каждой ампуле 1мл\50 мг пиридоксина, инъекции делаются через день в течение 20 дней.

L-Карнитин

Пищевая добавка, эффективное природное средство для уменьшения объема жировой ткани тела, для увеличения выносливости во время тренировок, для активизации процессов обмена.
L-карнитин является витаминоподобным веществом, аналогичным синтезируемому печенью и почками человека. В организме L-карнитин осуществляет функцию транспортировки жирных кислот через клеточные мембраны и использования их в качестве источника энергии тела. Иными
словами L-карнитин является мощным, но полностью безопасным утилизатором жира клеток тела, трансформируя его непосредственно в энергию. Чем больше L-карнитина содержится в организме, тем большие объемы жиров тела могут быть вовлечены в обменные процессы и утилизированы в
процессе физических нагрузок. При этом вырабатывается дополнительная энергия, позволяющая делать тренировку более интенсивной.

Также, в спортивной практике L-карнитин зарекомендовал себя как натуральное не допинговое средство с анаболическим эффектом. Кроме того, L-карнитин значительно стимулирует деятельность иммунной системы, препятствует появлению тромбозов и инфаркта миокарда.
Кроме этого карнитин способствует ликвидации посленагрузочного ацидоза и, как следствие, восстановлению работоспособности после длительных истощающих физических нагрузок, повышает запасы гликогена в печени и в мышцах, способствует более экономному его использованию.
Применение: L-карнин можно найти в Аптечных сетях, но как терапевтическое средство оно производиться в малых дозировках, а по тому гораздо лучше его поискать в магазинах спортивного питания. Дозы которыми пользуются спортсмены очень разняться от 200 мг (0.2 гр.) до 700 мг (0.7 гр.) для женщин, и от 800 мг до 2500 мг в сутки, для мужчин. Суточная доза как правело делиться на 2-3 приема, принимается за 10 мин. до еды и за 45 мин. до тренировки. Данное вещество не имеет ни каких побочных эффектов и даже при очень высоких дозировках, не вызывает ни каких побочных эффектов, именно поэтому Л-Карнитин пользуется большим успехом среди женщин, желающих привести свою осанку в порядок.

Жиры «ОМЕГА-3»

Вообще-то жиры «омега-3» не входят в состав жиросжигателей, а применяются, как и CLA, в виде отдельной добавки. Под названием «омега-3» объединены альфа-линоленовая кислота, а также те кислоты (EPA и DHA), в которые она превращается. Основными естественными источниками жиров «омега-3» являются рыба (лосось, тунец, палтус), орехи, семена (тыквенные семечки etc).
Считается, что жиры «омега-3» помогают организму избавиться от ненужных жировых запасов; в последнее время эта добавка все чаще и чаще применяется в программах снижения веса.
Исследования показывают, что введенные в рацион жиров «омега-3» действительно способствуют более быстрому сбросу веса в условиях диеты. Так, одно из исследований, в котором пациенты (точнее – пациентки) подвергались воздействию очень ограниченной по калорийности диеты, показало, что введение в рацион жиров «омега-3» позволяет дополнительно терять по полкилограмма подкожного жира в неделю, что, согласитесь, очень немало.
Более того, и в условиях нестрогой диеты жиры «омега-3» не только предохраняют от набора веса, но и позволяют до некоторой степени терять жир.
Кроме жиросжигающих свойств, жиры «омега-3» обладают способностью благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему, оптимизируя соотношение в плазме крови липопротеидов высокой и низкой плотности. Врачи рекомендуют принимать жиры «омега-3» по 1-2 г в день в качестве добавки, но что касается получения их из естественных источников, то здесь никаких особых ограничений нет.

Кофеин

Пожалуй, самый популярный и наиболее употребляемый жиросжигатель в мире. Экспериментально доказано, что употребление кофеина способствует повышенному использованию подкожного жира во время занятий спортом. Тому свидетельством может выступить следующий пример: пробежка в среднем темпе в течение часа сожжет около 800 ккал, около половины из которых будет получено в результате оксидации жиров, другая же половина будет получена вследствие распада гликогена. В случае приема кофеина перед тренировкой, уровень оксидации жиров увеличится в два раза, в результате чего на сожженные жиры будет приходиться уже 600 ккал из 800.
Лучшее время приема кофеина – за час до начала тренировки. Разовая доза не должна превышать 200-300мг (1-1.5 таблетки кофеина). Не следует упускать из вида и тот факт, что кофеин является стимулятором нервной системы и тем самым маскирует общее чувство усталости. Кофеин можно приобрести в любой аптеке, 10 таб. в пачке по 200 мг кофеина в каждой таблетке.

Йохимбин

Это травяной экстракт, получаемый из коры африканского дерева Yohimbe. Йохимбин блокирует активность альфа-адренорецепторов, которые в свою очередь мешают высвобождаться жировым кислотам из жировых клеток. Кстати, большинство ученых объясняет наличие проблемных зон у женщин в области бедер и ягодиц как раз большим присутствием в этих областях большого числа тех самых альфа-адренорецепторов. Кроме того, йохимбин усиливает приток крови к органам малого таза, в том числе к половым органам, растормаживает спинномозговые центры эрекции и эякуляции, повышая тем самым потенцию и либидо. Прием препарата стимулирует также выброс норадреналина, что отражается на учащении сердечных сокращений, сужении сосудов и вследствие чего повышении артериального давления. По понятным причинам он противопоказан людям со слабым сердцем и гипертонией. Принимать йохимбин лучше всего натощак, два раза: утром и перед тренировкой, такое время приема позволит обеспечить препарату максимальный жиромобилизирующий эффект. Обычная рекомендуемая суточная доза – 0,2 мг на килограмм веса тела.

Кленбутерол

Это не стероидный гормон, а 2-бета-симфатикомметик. И все же его можно сравнить по действию со стероидаими. Подобно комбинации из винстрола-депо и анавара он способствует прибавке качественной мышечной массы, которая дополняется значительной прибавкой в силе. Главное ценное качество кленбутерола — сильное антикатаболическое действие. Он снижает процент разрушающегося в мышечных тканях протеина и способствует увеличению мышечной клетки. Поэтому многие атлеты используют кленбутерол в конце курса, чтобы избежать катаболической фазы, наступающей после окончания приема стероидов. У этого препарата есть еще одно ценное качество, и именно оно интересует нас в большей степени, учитывая тему нашего сегодняшнего разговора. Оно состоит в том, кленбутерол обладает значительным жиросжигающим эффектом. Он сжигает жир без диеты с легким подъемом температуры тела, что заставляет организм использовать жиры в качестве топлива. Кленбутерол очень популярен среди профессионалов, особенно в стадии подготовки к соревнованиям. При одновременном приеме стероидов кленбутерол усиливает их действие вследствие вызванного им повышения температуры тела и ускорения обмена белков в организме. Дозировка зависит от веса тела и ищзмеряемой температуры тела. Атлеты принимают, как правило, 2-4 таблеток в день по 40 мкг каждая. Женщины довольствуются дозой в 80-100 мкг в день. Кленбутерол начинают принимать с одной таблетки в день, а затем постепенно поднимают дозировку так, чтобы достичь желаемой дозировки. Существуют различные схемы приема препарата, в которых главной целью является либо сжигание жира, либо прирост мышечной силы и массы. Так как кленбутерол не является анаболическим стероидом, он не вызывает побочных эффектов, свойственных стероидам, поэтому его любят женщины.

И напоследок…

Подводя итоги всему выше сказанному, следует отметить следующее: основными сжиросжигающими компонентами были и остаются физическая нагрузка и диета. В данной статье были приведены, пожалуй, самые безобидные из всего существующего множества жиросжигателей.
Как бы там не было, только Вы являетесь скульптором своего тела (как говорил Арнольд Шварценеггер – «Моё тело, моё дело») и только вам решать, какими методами вы будите пользоваться для достижения желаемого результата. Я ни чего конкретного не рекомендую употреблять кому то, а всего лишь попытался описать то немногое, что необходимо знать каждому спортсмену при сбросе жира – во избежание неграмотности…

– это один из наиболее широко известных «курсов» анаболичес-ких сте-рои-дов, пос-коль-ку ме-тан-дро-стено-лон сам по себе является легендарным препаратом, о ко-то-ром слы-ша-ли да-же самые последние дрыщи. Курс метана может состоять из од-но-го пре-па-ра-та или нескольких, в зависимости от тренировочного стажа атлета и тех це-лей, ко-то-рые он пре-сле-ду-ет. Метан бывает инъекционным и пероральным, но чаще все-го ис-поль-зу-ет-ся именно пероральная форма. Связано это с тем, что ме-тан-дро-сте-но-лон соло, как правило, используют в качестве первых «курсов», а в связке с чем-либо ещё, обычно, инъекционным идет какой-то другой препарат. На самом деле, ес-ли Вы при-ни-ма-ете ка-кой-либо ААС соло, то это должны быть инъекции, поскольку они мень-ше вре-дят ор-га-низ-му, но, поскольку колоться все боятся, то на соло курсах новички ис-поль-зу-ют таб-лет-ки. Но имейте в виду, что у стероидов есть побочные эффекты , поэтому применять их без рекомендаций врача не следует!

Курс метана, как и любых других ААС, должен предварительно сопровождаться ана-ли-за-ми, пос-коль-ку ина-че, проводя послекурсовую терапию , Вам придется тыкать паль-цем в не-бо. В любом случае, если Вы решите принимать ААС, то начинать следует имен-но с ме-тан-дрос-те-но-ло-на, но первый курс должен быть щадящим. Вообще, внедрять лю-бые спо-со-бы сти-му-ля-ции прогресса нужно, как можно более медленно. Зачем? Затем, что ор-га-низм вы-ра-ба-ты-ва-ет к ним толерантность, поэтому для дальнейшего прогресса не-об-хо-ди-мо все боль-ше и боль-ше изо-щрять-ся. Например, один атлет натурально набрал 20кг мы-шеч-ной мас-сы, за-тем начал принимать пептиды, прибавил ещё 10кг, потом до-ба-вил лег-кий со-ло курс метана, затем более тяжелые соло курсы, потом перешел на ком-плекс-ные кур-сы, наб-рав в сумме 70кг мышц. Другой атлет сразу начал принимать ком-плекс-ные кур-сы, наб-рал 30кг, пусть 40кг, но дальше что? Вот и выходит, что, при-ме-няя сра-зу тя-же-лую ар-тиллерию, Вы просто самостоятельно занижаете свой мак-си-мум!

Что такое метандростенолон ?

Метандростенолон – это андрогенный анаболический стероид, с ярко выраженной ана-бо-ли-чес-кой ак-тив-нос-тью, который позволяет сформировать устойчивый по-ло-жи-тель-ный азо-тис-тый ба-ланс и ускорить расщепление подкожно-жировой клетчатки. На кле-точ-ном уров-не ме-тан, проникая в ядро клетки, активирует синтез ДНК, РНК и струк-тур-ных бел-ков. Ме-тан-дростено-лон ускоряет синтез АТФ в клетках, активируя фер-мен-ты це-пи тканевого дыхания. В тоже время, на курсе метана увеличивается кон-цен-тра-ция липо-про-те-инов низкой плотности и снижается концентрация липо-про-те-инов вы-со-кой плот-ности, что приводит к повреждению сердечнососудистой сис-темы, так же на-ру-шаются функции печени. Именно поэтому во время «курса» не-об-хо-ди-мо пить ОМЕГА-3, коэнзим Q10 и холекинетики, способствующие оттоку желчи из желч-но-го пу-зы-ря в ки-шеч-ник.

Метандростенолон начали продавать в США в 1958 году под брендовым названием «Ди-ана-бол», в таб-лет-ках по 5мг, сегодня метан представлен целым спектром различных брен-дов, пред-ла-гаю-щих таб-лет-ки по 5 и 10мг. На сегодняшний день на рынке так же есть инъ-ек-ци-он-ная фор-ма «Dianoget» от «Golden Dragon Pharmaceuticals». Само собой, что вок-руг ме-та-на хо-дит мас-са слу-хов, что обусловлено его популярностью и из-вест-нос-тью сре-ди тех, кто ви-дел его разве что на картинках. Принимают препарат после еды, 2-3 ра-за в день, в до-зах до 30мг в сутки, длительность курса 6-8 недель. Как правило, со-вме-ща-ют курс ме-та-на с нандролоном, тестостероном, сустаноном, тренболоном и при-мо-бо-ла-ном.

Последствия курса метана

А вот, что касается статистики отзывов, собранной на сайте sportwiki:


Как составить курс метана

При составлении курса, Вы должны исходить из Вашего собственного опыта приема ААС. Ес-ли это Ваш пер-вый курс, тогда Вы можете использовать нашу 8 недельную схему для но-вич-ков, ссылку на которую Вы можете найти в начале статьи. Первая неделя – 10мг/день, вто-рая не-де-ля – 15мг/день, третья – 20мг/день, четвертая 25мг/день, пятая – седь-мая – 30мг/день и восьмая неделя – 10мг/день. Оговоримся сразу, при-ни-мать более 30мг в день не сле-ду-ет вообще, гораздо разумнее добавить какой-то другой препарат, что даст си-нер-ги-чес-кий эф-фект и меньше ударит по здоровью. Соответственно, дли-тель-ных кур-сов ме-та-на соло обычно не делают, поэтому в по-сле-ду-ющих курсах прос-то быс-трее до-во-дят дневную норму до 30мг, например, 2-3 дня 10мг/день, затем 2/3 дня 20мг/день и потом 6-7 недель 30мг/день, а на последней неделе идет обратное сни-же-ние до-зи-ро-вок.

Постепенно у Вас выработается толерантность к метандростенолону и применять его со-ло бу-дет бес-смыс-лен-но, тогда в дело пойдут комплексные курсы, о чем следует го-во-рить от-дель-но и подробно. Ещё раз хочется подчеркнуть, что мы не рекомендуем ис-поль-зо-вать ААС, особенно в том случае, если Вы просто любитель. Использовать ААС под-рост-кам, лю-дям с по-вышенным давлением, сердечнососудистыми заболеваниями, но-вич-кам, про-бле-ма-ми с пе-че-нью и ЖКТ не следует в принципе. Помните, что прием ААС – это очень от-вет-ствен-ное ре-шение, подойти к которому следует профессионально, изу-чив все тон-кос-ти тре-нин-га, подготовив свою гормональную, мышечную, нервную, сер-деч-но-со-су-дис-тую, кост-ную и прочие системы к таким серьезным перегрузкам! Будьте бди-тель-ны, луч-ше семь раз от-мерить, чем с дуру отрезать то, что не предполагалось даже уко-ра-чи-вать!

Метан, или «гремучий газ». Справка

Построенные в 40-50 -х годах ХХ века шахты были уже оснащены  контрольно-измерительным оборудованием, правда, его чувствительность была не намного выше, чем у канарейки. В наши дни канарейку заменили головные светильники, совмещенные с метаноискателями, и автоматические установки локализации взрывов метана и угольной пыли в начальной стадии их возникновения. Для того, чтобы максимально сократить возможность пожаров и других ЧП на угольных шахтах, под землей начинают устанавливать специальные датчики, которые из забоя передают информацию на поверхность: содержание метана, других газов, температуру воздуха. Диспетчер контролирует ситуацию в любом уголке горных выработок. Главное предназначение системы автоматического контроля — исключение взрыва при выбросе газа. Как только концентрация метана превышает допустимую норму (в зависимости от участка шахты — от 0,75% до 2%), аппаратно-программный комплекс (КАГИ) полностью отключает напряжение на всем электрооборудовании данного участка, также перед проведением работ на шахте проводятся меры предварительной дегазации.

Несмотря на это и сегодня шахтеры нередко все еще пользуются дедовским способом — берут с собой в забои канареек. Но птица стоит дорого, поэтому в некоторых шахтах горняки экономят и берут с собой вместо канарейки чифирь (крепко заваренный чай). По словам горняков, в потенциально опасных туннелях необходимо смочить чифирем язык: очень горький на вкус напиток становится сладковатым и отдает металлом там, где есть повышенная концентрация метана, а это верный знак того, что из этого места нужно уходить.

Признаки отравления

Как правило, при отравлении метаном возникает ощущение тяжести в голове, человек испытывает головокружение, наблюдается шум в ушах. Также симптомами отравления газом являются рвота, покраснение кожи, резкая мышечная слабость, частое сердцебиение, сонливость.

При тяжелом отравлении — потеря сознания, непроизвольное мочеиспускание, побледнение или посинение кожи, поверхностное дыхание, судороги.


Первая помощь при отравлении

1. Пострадавшего необходимо вынести на свежий воздух.

2. Расстегнуть на пострадавшем одежду, восстановить проходимость дыхательных путей, следя за тем, чтобы не западал язык.

3. Уложить пострадавшего (ноги должны быть выше тела). Приложить холодный компресс к голове.

4. Растереть тело и грудь, укрыть потеплее и дать понюхать нашатырный спирт. Если началась рвота, постардавшего необходимо перевернуть на бок.

5. При остановке или замедлении дыхания (до 8 вздохов в минуту) нужно начинать делать искусственную вентиляцию легких. Вдох необходимо делать через мокрую марлевую повязку (носовой платок), а при выдохе пострадавшего отклоняться в сторону, чтобы не отравиться самому.

6. При улучшении состояния пострадавшего ему необходимо обильное питье (чай, молоко, кефир).

Побочные эффекты и последствия от метана — power-fit

Атлеты высокого уровня, регулярно участвующие в соревнованиях применяют «метан» не слишком часто. Особенно не употребляют этот препарат в период «сушки»[сжигание жира] ввиду того, что он сильно ароматизируется в организме, в результате чего процесс избавления от жировых отложений замедляется.

Только один этот фактор дает понять, что от «метана» набрать мышечную массу и сделать мышцы рельефными намного легче, чем сжечь жир. Казалось бы столько плюсов, но курс метана имеет свои негативные стороны. Ниже мы поговорим про побочные эффекты и последствия от метана.


1. Во-первых, «метан» считается достаточно «грязным» препаратом, вследствие приема которого может наблюдаться целый ряд побочных эффектов. Конечно же, это угревая сыпь, которой особенно подвержены 15-18 летние спортсмены, находящиеся в стадии полового созревания.


2. Также «метан», являясь андрогеном, довольно сильно расстраивает производство тестостерона в организмах мужчин. Исследования показали, что ежедневный прием 20 мг метандростенолона в течение хотя бы 10 дней сокращает уровень выработки тестостерона в организме на 30-40%. Это объясняется ярко выраженным гонадотропным эффектом «метана», то есть «метан» сдерживает выработку гонадотропинов, FSH (фоликулярностимулирующего гормона) и ЛГ (лютеинизирующего гормона) через гипофиз. Еще одним недостатком данного стероида является то, что после отказа от «метана» уровень достигнутых результатов быстро утрачивается. Это объясняется тем, что скопленная в организме во время «курса» вода выводится из него.


3. Атлеты высокого уровня, регулярно участвующие в соревнованиях применяют «метан» не слишком часто. Особенно не употребляют этот препарат в период «сушки»[сжигание жира] ввиду того, что он сильно ароматизируется в организме, в результате чего процесс избавления от жировых отложений замедляется. Поэтому спортсменам, которые начинают подготовку к конкурсу или пляжному сезону, находясь, мягко говоря, не в слишком хорошей форме, я бы вообще посоветовал с «метаном» дела не иметь.


4. Сильная андрогенная составляющая делает «метан» практически неприемлемым для женщин. Поскольку в этом случае последствия приема становятся заметны тут же: это и усиленный рост волос на лице и теле, огрубление голоса, увеличение в размерах клитора, нарушение менструального цикла. Еще один минус «метановой» терапии состоит в том, что в результате значительного скопления воды в организме, а значит, и резкого увеличения веса тела, может резко подскочить давление, участиться пульс и даже затрудниться дыхание.


5. Однако, пожалуй, главным побочным эффектом «метана» является его токсичное воздействие на печень. В общем-то это понятно. Все оральные препараты, как правило, имеют в своем составе токсичный радикал 17-альфа, а поскольку они поступают в организм не через кровь, а перорально [через рот]. Другими словами эти токсины скапливаются в печени, которая выполняет в организме человека роль фильтра.

Будет интересно: Данабол, как удачная альтернатива «Метану».


6. В случае же с российским метандростенолоном ситуация выглядит еще болеее зловещей. Поскольку по мнению ряда западных специалистов, отечественный метандростенолон — ни что иное, как 17-альфа-метилтестостерон — едва ли не самый токсичный из всех стероидов. Химическое вещество метилтестостерон является исходным сырьем для выработки метандростенолона. При этом метилтестостерон обладает большим андрогенным индексом и оказывает более токсичное воздействие на печень.

7. Правда, надо признать, что слухи о тысячах качков, у которых вследствие приема «метана» отвалилась печень являются сильно преувеличенными. Дело в том, что примерно через одну-две недели после начала курса «метана» начинается застой желчи в печеночных проходах. В результате атлет начинает ощущать тяжесть или даже легкое покалывание в левом боку.

Частенько культуристы воспринимают эти симптомы как сигнал к тому, что они в большой беде и в панике бросают прием «метана». Однако стоит им прекратить прием этого препарата, как все приходит в норму. Кстати сказать, у многих качков страх за свою печень настолько велик, что уже через пару днгей после начала курса они внушают себе, что у них болит печень, и она на самом деле начинает болеть! Тем же, кто не хочет во время «метановой терапии» испытывать какой-либо дискомфорт я бы посоветовал параллельно принимать гепатопротекторы типа «карсила» или препарата «Лив-52», а также желчегонные средства.


Кроме того положительного эффекта на рост мышц, который может оказать «метан», у него есть и отрицательные эффекты. Порой они даже настолько устрашают, что стоит призадуматься: «а нужно ли вам это?»

Вместо «Метана» я бы посоветовал принимать Провирон. По существу, это препарат от мужского бесплодия, который назначается только по рецепту врача. Но побочный эффект, который наблюдается при применении препарата — частая и продолжительная эрекция, думаю, страшным не будет. В бодибилдинге провирон имеет высокую популярность, так как это «чистый» препарат и в то же время очень хорошо проявляет анаболические свойства, увеличивает накопление белка в мышечных тканях.

Будет интересно: Употребление Метана. Отзывы.

описание, как принимать, побочные эффекты и курс

Действующее химическое вещество: метандростенолон/метандиенон.

Торговые названия:

  • Анабол – 5 мг, анаболин – 5 мг
  • диалон /снят с производства/ — 5 мг
  • напозим — 5 мг
  • метанабол – 5 мг
  • метандиенон – 5 мг
  • метандростенолон – 5 мг
  • неробол – 5 мг
  • пронабол – 5
  • стенолон – 5 мг
  • тринерджик – 5 мг.

По своей химической структуре Дианабол сходен с 17-альфа-метилтестостероном (см. Метилтестостерон), вследствие чего Дианабол обладает сильным анаболическим и андрогенным действием Которое проявляется в значительном приросте силы и мышечной массы. Дианабол действует быстро и надежно: прибавка одного двух килограммов в неделю в течение первых шести недель – это норма при приеме Дианабола. Набранный вес тела складывается из действительного прироста мышечной ткани (гипертрофия мышечных волокон) и, в основном, за счет заметной задержки жидкости в организме.

Спектр дозировок Дианабола – самый различный, особенно у культуристов, штангистов и пауэрлифтеров. Это спектр простирается от 2 до 20 и более таблеток ежедневного приема. Тем атлетам, которые полагают, что следовало бы непременно ежедневно принимать двузначное число таблеток, не мешало бы прислушаться к высказыванию фирмы Ciba-geigy о своем же собственном препарате Дианаболе: «Самым явным критерием действия Дианабола является увеличение веса тела. Между увеличением массы тела и величиной дозировки нет прямопропорциональной зависимости». Само собой разумеется, что не имеется в виду, что отныне каждый атлет должен принимать только одну 5-миллиграммовую таблетку в день. Ежедневная доза, действительно хорошо действующая на атлета – это где-то 15-49 мг. Дозировка всегда должна соответствовать индивидуальным особенностям спортсмена. Новичкам в приеме стероидов никогда не следует принимать больше 15-20 мг в день, т. к. уже с этой дозой через 8-10 недель они смогут достичь значительных результатов. Если же действие препарата на эту группу спортсменов по истечении приблизительно восьми недель снижается, а атлет все же хотел бы продолжить «курс», ему не следует повышать дозировку препарата. Лучше в дополнение к нему принимать какой-нибудь инъекционный стероид типа Дураболина по 200 мг в неделю или Примоболана по 200 мг в неделю или полностью перейти на один из вышеназванных препаратов. Применение Тестостеронов в этой стадии не рекомендуется. Для совсем нетерпеливых спортсменов среднего уровня чудеса сотворит комбинация из Дианабола 20-30 мг в день и Дека-Дураболина по 200-400 мг в неделю. Сам Дэн Дучейн в своей книге «Справочник по стероидам-2» пишет на стр.33: «Если вы не нарастите массу на Деке с Дианаболом, тогда не нарастите вообще ни на чем, каким бы хорошим ни был препарат». Те, кого в первую очередь интересует сила, а затем уже мышечная масса, могут комбинировать Дианабол с Оксандролоном или Винстролом (в таблетках). Дополнительный прием какого-либо инъекционного стероида приносит  лучшие результаты  в плане «массы».

Профессионалы, атлеты «продвинутого» уровня и те, кто весит за 100 кг, нуждаются в дозе, не превышающей 40 мг в день, и в очень редких случаях 50 мг. Совершенно не имеет смысла повышать количество таблеток Дианабола до несоизмеримых масштабов, т. к 15 таблеток не действуют в 2 раза лучше, чем 7 или 8. Ежедневная доза в 50 мг исходит из чистого незнания. Одновременное же применение Дианабола и Анаполона 50 – еще более плохая идея, т. к. эти два препарата слишком похожи по своему воздействию, вследствие чего возникает ситуация, подобная той, когда атлет принимает 10 и более таблеток Дианабола.           Для подготовки к соревнованиям Дианабол малопригоден, т. к у многих атлетов он вызывает сильную задержку воды, а также вследствие его высокой конвертируемости в эстрогены затрудняет для атлета процесс избавления от жира. Тех, кто не страдает этой проблемой, а также те, кто набил руку с Нолвадексом и Провироном, могут принимать на «сушке» Дианабол с «соревновательными» стероидами – Параболаном, Винстролом Депо, Мастероном, Оксандролоном и др.

Женщины при дозах Дианабола 10-20 мг в день достигают значительных результатов. Культуристки, не чувствительные к дополнительному притоку андрогенов, и те, которые совершенно не боятся побочных явлений маскулинизации, используют по 2-4 таблетки в день на протяжении максимум 4-6 недель. Более высокие дозировки и более продолжительное время приема препарата приносят большие результаты, но делают заметными присутствие андрогенов в женском организме. Более 10-20 мг Дианобола в день и 50-100 мг Дека-Дураболина в неделю свыше 4-6 недель не стоит принимать женщине, которая ценит свою женственность.

Т. к. Дианабол действует только 3,5-4,5 часа, его следует принимать по меньшей мере дважды в день, чтобы достичь достаточной концентрации химического вещества в крови. Научными исследованиями установлено, что время воздействия Дианабола в дни тренировок в сравнении с днями отдыха от них еще более короткое, поэтому лучшим вариантом будет прием препарата трижды в день,т. к. Дианабол имеет метильный радикал в положении 17-альфа, его следует принимать под язык, чем можно свести к минимуму риск возможных проблем с печенью На третий день после окончания приема Дианабола присутиствие его действующего химического вещества метандростенолона (метандиенона) в крови по результатам анализов отрицательное. Это означает, что действие таблеток прошло. Однако соревнующийся и предполагающий прохождение допинг-теста атлет должен полагаться только на негативную уриновую пробу, т. к выделение продуктов распада метандростенолона с мочой длится дольше.

Максимальная концентрация действующего химического вещества Дианабола в крови достигается спустя час-три часа после его приема. Уже простой прием только 10 мг проявляется в пятикратном увеличении среднего количества тестостерона мужчины. Существенная причина того,  почему Дианабол хорошо действует на каждого атлета в том, что эндогенная выработка кортизола сокращается на 50-70 %, вследствие чего в значительной степени замедляется распад протеина в мышечной клетке.

Хотя Дианабол имеет множество потенциальных побочных явлений, они редки при дозировке в 20 мг в день. Основная проблема при приеме Дианабола – нагрузка на печень; в высоких дозировках и при длительном применении препарат действует на нее токсично. Однако, даже при дозировке только в 10 мг в день препарат может  повысить секрецию печени Что в норме опять нормализуется при прекращении приема, т.к. Дианабол быстро повышает вес посредством сильной задержки воды, возможны повышение давления и усиление частоты сердцебиения, что делает в данных обстоятельствах необходимым прием антигипертоника (понижающего давление средства – например, Клофелина).

Также может потребоваться дополнительный прием Нолвадекса и Провирона,

поскольку Дианабол в высокой степени ароматизируется и легко превращается в эстрогены, вызывая у некоторых атлетов гинекомастию. Вследствие сильного андрогенного компонента и конверсии его в дигидротестерон при приеме Дианабола возбуждается деятельностью сальных желез, что может вызвать у некоторых атлетов повышение акне на лице, шее, груди, спине и плечах. При соответствующей наследственной предрасположенности Дианабол может ускорить облысение, причиной сего опять-таки является высокая превращаемость его химического вещества в дигидротестостерон.

Дианабол оказывает значительное влияние на уровень эндогенного тестостерона. Исследования показали, что принимаемые 20 мг Дианабола в день свыше 10 дней уже сокращают уровень выработки тестостерона в организме на 30-40 %. Это объясняется ярко выраженным антигонадотропным эффектом Дианабола, т.е. он сдерживает выработку гонадотропинов; ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинезирующий гормон) в гипофизе. Еще один недостаток Дианабола в том, что по мере прекращения приема препарата часто наблюдается следующая за этим потеря силы и мышечной массы, т.к. задержанная во время приема препарата в организме вода вновь выводится из него.

В высоких дозах (50 мг в день) в отдельных случаях наблюдается нарастающее агрессивное поведение атлета, которое, если бы оно было направлено исключительно на тренировки, могло бы быть и преимуществом препарата. Те, кому по природе своей свойственно легко «взрываться», должны обратить внимание на это качество Дианабола, чтобы его прием не привел к неконтролируемым действиям.

Несмотря на все возможные проблемы, Дианабол является для большинства атлетов анаболиком «хорошего самочувствия», который улучшает настроение и повышает аппетит у многих спортсменов, что в сочетании с достигнутыми результатами способствует и психологическому просветлению и повышающейся самооценке.

Поскольку патентное право фирмы Cibageigy на действующее химическое вещество метандиенон вот уже много лет перестало действовать, право на производство этого лекарства получили другие фирмы. Изготовители из самых разных стран стали поставлять на рынок эту субстанцию под своими собственными названиями. На российском рынке стероидов безусловным лидером среди препаратов Дианабола (к слову сказать, безусловным лидером и среди всего присутствующего там вообще) является Метандростенолон, производимый фирмой «Акрихин». Однако этот препарат вызывает целый ряд побочных эффектов, выходящих за рамки свойственных Дианаболу. Многие западные специалисты высказывают мнение, что необычно большое количество побочных эффектов и одновременно хорошее воздействие российского Метандростенолона вызваны тем, что это вовсе не Дианабол, а 17-альфа-метилтестостерон – едва ли не самый токсичный из всех стероидов и исходное сырье для производства метандростенолона, переработка которого произведена не полностью. Обе субстанции сходны в своем действии, но оральный 17-альфа-метилтестостерон намного андрогеннее и в гораздо большей степени вреден для печени… Как бы там ни было, но сочетание мощного действия с низкой ценой (порядка $4-5 за 100 таблеток по 5 мг) позволяют Метандростенолону оставаться самым востребованным стероидом в России. (Фирма «Биореактор», так же несколько лет производившая Метандростенолон, выпускает теперь под лейблом Метандиенон тот же самый препарат с теми же самыми фармакологическими характеристиками и по той же цене).

Помимо, назовем его так, «отечественного варианта Дианабола», на российском рынке присутствует еще несколько препаратов, содержащих это действующее вещество – производимый венгерской фирмой Chinoin Неробол (100 таблеток по 5 мг — $8, 500 таблеток — $35-40), и Анабол от тайландской фирмы British Dragon Pharmaceuticals (200 таблеток по 5 мг — $25-30, 1000 (!) таблеток — $100-120). Несмотря на то, что эти препараты намного дороже Метандростенолона, они имеют своих приверженцев, убежденных, что в этом случае они приобретают «истинный» Дианабол. Причем по отзывам атлетов, тайландский Анабол – это лучший из вариантов Дианабола, доступных в России на данный момент.

К сведению атлетов: индийская фирма B.M.Pharmaceuticals приступила к выпуску инъекционного Дианабола – препарата Метандиенон – 10 мл бутылочки с концентрацией 25 мг/мл.

Исков о воздействии и отравлении метаном

Метан — бесцветный, легковоспламеняющийся газ, который широко используется в различных отраслях промышленности, таких как производство и добыча угля. Хотя метан нетоксичен, высокие концентрации газа могут вытеснять кислород и препятствовать нормальной вентиляции на рабочем месте. Признаки и симптомы отравления метаном включают спутанность сознания, судороги и потерю сознания.

Обзор отравления метаном

Сам по себе метан не является токсичным газом.Однако он очень легко воспламеняется и может легко вызвать взрыв. Метан также может вызвать смерть от удушья, если он просочится в замкнутое пространство и лишит человека кислорода. К сожалению, это довольно часто случается дома и на работе по всей стране.

Проблема вентиляции становится критической, когда природный газ (который почти полностью состоит из метана) сжигается дома или на рабочем месте. Когда природный газ сжигается в котлах или радиаторах отопления в условиях недостаточной подачи воздуха, образуется окись углерода (CO).CO не имеет цвета, запаха и чрезвычайно опасен. При концентрации 220 частей на миллион (ppm) газ может вызвать сильную головную боль менее чем за час воздействия. При концентрации 1600 частей на миллион углекислый газ вызывает тошноту и головокружение. При уровне 12800 частей на миллион окись углерода может вызвать смерть менее чем за три минуты.

Симптомы отравления метаном

Признаки и симптомы воздействия метана могут включать:

  • головные боли
  • учащенное сердцебиение
  • когнитивные нарушения (плохое суждение, потеря памяти)
  • головокружение
  • потеря координации движений
  • гриппоподобные симптомы (психическое беспокойство, вялость, дискомфорт)

Лечение отравления метаном

Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, вам следует немедленно покинуть это место и выйти на открытое пространство на свежий воздух.Если вы подозреваете, что в здании может быть утечка, откройте окна, чтобы обеспечить надлежащую вентиляцию. Свежий воздух должен обеспечить поступление достаточного количества кислорода в вашу систему, чтобы предотвратить большинство симптомов.

Если кто-то из окружающих потеряет сознание от отравления метаном, немедленно наберите 911. Выведите человека на улицу и дайте ему достаточно места. Когда прибудут медработники, будет введен чистый кислород, чтобы компенсировать удушье. Целью лечения отравления метаном является удаление окиси углерода из гемоглобина в крови и нормализация уровня кислорода.

Прогноз отравления метаном (прогноз) и осложнения

Долгосрочные перспективы для жертв отравления метаном зависят от типа и степени воздействия. Прогноз можно значительно улучшить при своевременном и эффективном лечении. Люди, подвергавшиеся длительному воздействию метана, могут столкнуться с различными стойкими осложнениями. Эпилепсия, пневмония, потеря памяти, депрессия, клаустрофобия, судороги и проблемы с сердцем были зарегистрированы у пациентов, страдающих отравлением метаном.

Коалиция по климату и чистому воздуху

ЧТО ТАКОЕ метан?

Метан — мощный парниковый газ, выделяемый в результате деятельности человека, например утечки из систем природного газа и животноводства, а также из природных источников, таких как водно-болотные угодья. Он оказывает прямое влияние на климат, но также и ряд косвенных воздействий на здоровье человека, урожайность, качество и продуктивность растительности, поскольку он играет важную роль в формировании тропосферного озона.

Метан — это недолговечный загрязнитель климата, время жизни в атмосфере которого составляет около 12 лет. Хотя его время жизни в атмосфере намного короче, чем у углекислого газа (CO 2 ), он гораздо эффективнее улавливает излучение. На единицу массы влияние метана на изменение климата за 20 лет в 86 раз больше, чем CO 2 ; за 100-летний период она в 28 раз больше.

Многочисленные исследования показали, что выбор мер по сокращению выбросов метана может снизить краткосрочное потепление климата, повысить урожайность и предотвратить преждевременную смерть.

Ключевые цифры

86x 12 лет 60% 40%
За 20-летний период метан нагревает планету в 86 раз больше, чем углекислый газ Метан остается в атмосфере около 12 лет В глобальном масштабе более 60% общих выбросов метана приходится на деятельность человека Сельское хозяйство является основным источником выбросов метана, на долю которого приходится около 40%

ПЕРВИЧНЫЕ ИСТОЧНИКИ ВЫБРОСОВ МЕТАНА

Концентрации метана в атмосфере выросли в результате деятельности человека, связанной с сельским хозяйством, включая выращивание риса и животноводство жвачных животных; добыча угля; добыча и распределение нефти и газа; сжигание биомассы; и захоронение бытовых отходов.Прогнозируется, что к 2030 году выбросы будут продолжать расти, если не будут приняты немедленные меры.

В сельском хозяйстве быстрое и крупномасштабное внедрение улучшенных стратегий кормления скота может сократить на 20% глобальные выбросы метана к 2030 году, в то время как полное внедрение периодической аэрации постоянно затопляемых рисовых полей (известное как чередующееся выращивание с увлажнением и сушкой) может снизить выбросы от производство риса более чем на 30%.

Выбросы от добычи угля и нефтегазового сектора можно сократить более чем на 65% за счет предотвращения утечки газа во время транспортировки и распределения, извлечения и использования газа на стадии добычи, а также за счет дегазации перед шахтой и извлечения метана во время добычи угля.

УДАЛЕНИЕ МЕТАНА

ВОЗДЕЙСТВИЕ КЛИМАТА

Метан обычно считается вторым после диоксида углерода по важности для изменения климата. Присутствие метана в атмосфере может также влиять на количество других парниковых газов, таких как тропосферный озон, водяной пар и углекислый газ.

Недавние исследования показывают, что вклад выбросов метана в глобальное потепление на 25% выше, чем предыдущие оценки.>

ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЗДОРОВЬЕ

Метан является основным газом-прекурсором вредного загрязнителя воздуха, тропосферного озона.В глобальном масштабе увеличенные выбросы метана ответственны за половину наблюдаемого повышения уровней тропосферного озона.

Хотя метан не наносит прямого вреда здоровью человека или растениеводству, озон является причиной около 1 миллиона преждевременных респираторных смертей во всем мире. Метан является причиной примерно половины этих смертей.

РЕШЕНИЯ

Относительно короткое время жизни метана в атмосфере в сочетании с его сильным потенциалом потепления означает, что целевые стратегии по сокращению выбросов могут принести пользу для климата и здоровья в течение нескольких десятилетий.

Коалиция поддерживает реализацию мер контроля, которые, если они будут реализованы на глобальном уровне к 2030 году, могут сократить глобальные выбросы метана на целых 40%. Некоторые из этих сокращений выбросов могут быть достигнуты за счет чистой экономии, обеспечивая быстрые выгоды для климата, а также для здоровья населения и урожайности сельского хозяйства.

МЕТАН Глобальный потенциал сокращения выбросов на 40% к 2030 году

СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО

  • Улучшение использования навоза и качества кормов для животных

  • Применять периодическую аэрацию постоянно затопляемых рисовых полей

  • Улучшение здоровья животных и животноводства путем сочетания стратегий управления стадом и здоровьем, питания и кормления

  • Ввести селекцию для снижения интенсивности выбросов и увеличения производства

  • Содействовать анаэробному сбраживанию в масштабах фермы для контроля выбросов метана от домашнего скота

  • Принять руководящие принципы по выбору здорового питания

ИСКОПАЕМОЕ ТОПЛИВО
  • Проведение перед горной дегазации, извлечение и окисление метана из вентиляционного воздуха угольных шахт

  • Снижение утечки из магистральных газопроводов и газораспределителей

  • Увеличение объемов добычи и утилизации при добыче газа и нефти

  • Улавливание и использование газа и неорганизованных выбросов при добыче нефти и природного газа

УПРАВЛЕНИЕ ОТХОДАМИ

  • Сортировка и обработка биоразлагаемых городских отходов и превращение их в компост или биоэнергетику

  • Модернизация очистки сточных вод с улавливанием газа и контролем перелива

  • Улучшение анаэробного сбраживания твердых и жидких отходов в пищевой промышленности

  • Модернизация первичной очистки сточных вод

  • Отвод органических отходов

  • Сбор, улавливание и использование свалочного газа


Дополнительные меры контроля

Источники, виды использования и влияние метана на окружающую среду

Метан (CH 4 ) — бесцветный газ без запаха, обычно используемый в качестве топлива — основного компонента природного газа.Это углеводород и, следовательно, органический по природе. Это также один из углеродных газов, играющих важную роль в парниковом эффекте. По заявлению Агентства по охране окружающей среды США (EPA), 10 процентов выбросов парниковых газов связано с использованием метана. Газ легче воздуха и может быть только в газообразном состоянии.

Это форма ископаемого топлива, которое естественным образом встречается под поверхностью земли в качестве конечного продукта анаэробного разложения метаногенами, где оно встречается вместе с другими ископаемыми видами топлива, такими как уголь и нефть.Метан можно также получить в лаборатории путем нагревания смеси этаноата натрия и натронной извести.

Источник: Flickr

Благодаря своему качеству и количеству углеводородов это очень легковоспламеняющийся газ. Он легко горит на воздухе бледным несветящимся пламенем, реагируя с кислородом с выделением углекислого газа, водяного пара и большого количества тепла. В этой статье делается попытка осветить источники, использование и влияние метана.

Источники метанового газа

1. Ископаемое топливо

Ископаемое топливо на сегодняшний день является крупнейшим источником энергии в мире — оно используется для привода двигателей автомобилей, турбин и другого оборудования.Ископаемое топливо извлекается из разложившегося органического вещества, которое разлагалось за миллионы лет под воздействием сильной жары, что привело к распаду вещества на топливо.

В результате он в основном состоит из углерода, основного источника метанового газа. Газообразный метан естественным образом встречается под поверхностью земли, и, поскольку он находится в газообразной форме, его нелегко уловить или извлечь. Он образуется из других углеводородов в жидком и твердом состоянии, таких как нефть и уголь, соответственно.

2.Водно-болотные угодья

Искусственные водно-болотные угодья, такие как плотины и пруды, могут влиять на присутствие метана. Около 30% выбросов метана производится водно-болотными угодьями, включая пруды, озера и реки. Часто бывает, что такие участки очищали от растительности, чтобы использовать их для строительства. После этого мертвое органическое вещество продолжает разлагаться в основании этих структур, что приводит к образованию газообразного метана в воде.

Наличие воды и недостаток свежего открытого воздуха ускоряет процесс гниения мертвого органического вещества.Этот процесс разложения приводит к образованию метана на дне заболоченного участка. Такой же эффект имеют естественные водно-болотные угодья.

3. Термиты

Термиты — важный природный источник метана. Каждый термит ежедневно производит небольшое количество метана. Но когда это умножается на мировую популяцию термитов, их выбросы увеличиваются, создавая в общей сложности 23 миллиона тонн метана в год.

Во время нормального процесса пищеварения термитов вырабатывается метан.Термиты едят целлюлозу, но полагаются на микроорганизмы в кишечнике, чтобы переваривать ее. Эти микроорганизмы производят метан во время процесса, что составляет 12% от естественных выбросов метана.

4. Океаны

Другой значительный природный источник метана — океаны. Эти выбросы создают микробы, производящие метан, живущие в океане. Это создает 10% естественных выбросов метана. Во всем мире океаны производят 19 миллионов тонн метана в год.

Эмиссия метана в океане часто происходит в более глубоких слоях отложений продуктивных прибрежных районов.Это составляет 75% выбросов метана в океан. Метан, создаваемый этими микробами, смешивается с окружающей водой. Через некоторое время он выбрасывается в атмосферу с поверхности океана.

5. Компостирование

Один из наиболее рекомендуемых способов утилизации отходов — композиционный, особенно для органических отходов. Компостирование включает в себя наслоение различных типов органических веществ, чтобы переработать отходы обратно в землю безопасным и дружелюбным способом.

Следовательно, смесь мертвого органического вещества приводит к выделению метана в атмосферу.Однако компостирование выделяет небольшое количество газа по сравнению с другими источниками газа и, следовательно, не представляет опасности.

6. Животноводство

Животноводство производит 90 миллионов тонн метана в год. Поскольку люди выращивают жвачных животных, таких как коровы, овцы и козы, для пропитания, кишечная ферментация у этих сельскохозяйственных животных создает 27% выбросов метана в атмосферу.

Во время нормального процесса пищеварения они производят большое количество метана. Кишечное брожение происходит из-за микроорганизмов в желудке этих животных.При этом образуется метан в качестве побочного продукта, который либо выдыхается животным, либо выделяется через газы. Вот почему мясо, которое мы едим каждый день, оказывает огромное влияние на общие выбросы метана.

7. Отходы животноводства

Стремясь сэкономить на невозобновляемых источниках энергии, мир поощряет системы животноводства к использованию практики производства биогаза для получения дешевой и доступной энергии. Животноводство привело к росту этого возобновляемого источника энергии, поскольку оно обеспечивает все материалы, необходимые для создания завода.Это привело к увеличению выбросов метана в атмосферу в результате ферментации отходов животноводства.

8. Анаэробное разложение

Метан образуется при анаэробном бактериальном разложении. Это означает, что процесс разложения органических веществ не требует кислорода; скорее, для размножения бактерий требуется подходящая среда. Это часто происходит при разложении органических отходов на свалках, разложении органических материалов в сточных водах из бытовых, муниципальных и промышленных источников, а также при управлении большими объемами навоза с использованием больших систем обработки отходов и резервуаров для хранения в животноводстве.

9. Управление отходами

Неочищенные сточные воды очищаются для того, чтобы они считались безопасными для сброса обратно в водные пути. Во время обработки ил остается в виде остатка, и, поскольку ил часто представляет собой смесь соединений, особенно органических, подходящие бактерии делают его своим домом и помогают в разложении, приводящем к образованию газообразного метана.

10. Добыча угля

Уголь — самая плотная форма ископаемого топлива, извлекаемого с поверхности земли, поэтому он тверд в твердом состоянии и занимает много места, задерживая, таким образом, газообразный метан.Добыча угля приводит к высвобождению газообразного метана в атмосферу, так как его нелегко улавливать.

11. Рисовые поля

Рис для выращивания выращивают на мягких полях, залитых водой. Слишком много воды истощает кислород, присутствующий в почве, а также приводит к разложению присутствующих органических материалов, что обеспечивает подходящую среду для производства газообразного метана. Газ выделяется путем диффузии в атмосферу. Поля рисовых полей являются одними из самых больших источников метана, выбрасываемого в окружающую среду.

12. Сжигание древесного топлива

Использование дров и древесного угля является обычным явлением, поскольку это дешевый способ производства энергии для приготовления пищи и отопления. Тем не менее, всякий раз, когда используется древесное топливо, в атмосферу выделяется метан. Лесные пожары также выбрасывают газ в атмосферу.

13. Сжигание биомассы

Биомасса — это материал из живого или мертвого органического вещества. Сжигание биомассы вызывает выбросы большого количества метана. Крупномасштабные открытые пожары, совершаемые людьми для уничтожения растительных остатков и расчистки земель для сельскохозяйственных или других целей, создают 11% выбросов метана от человека.Этому могут способствовать природные пожары. Но подавляющее большинство сжигания биомассы происходит по вине человека. Сжигание биомассы создает 38 миллионов тонн метана в год.

14. Биотопливо

Биотопливо производит 12 миллионов тонн метана ежегодно. Любая биомасса, используемая для производства энергии для бытовых нужд или других целей, считается биотопливом. По оценкам, 80% биотоплива используется для приготовления пищи, отопления и освещения в домашних условиях путем сжигания древесины, сельскохозяйственных отходов или навоза животных. Это самый крупный источник глобальных выбросов биотоплива.

Около 2,7 миллиарда человек, почти половина населения мира, ежедневно используют твердое биотопливо для приготовления пищи и обогрева своих домов. Большинство из них бедны и живут в развивающихся странах. Другими источниками биотоплива являются низкотехнологичные предприятия, такие как печи для производства кирпича или плитки, рестораны, транспортные средства и т. Д.

15. Свалки и отходы

Свалки и отходы производят 55 миллионов тонн метана в год. Свалки и открытые свалки мусора полны органических веществ, таких как пищевые отходы, газеты, скошенная трава и листья.Поскольку мы продолжаем сбрасывать новый мусор поверх старого, органические вещества в нашем мусоре остаются в ловушке в условиях, когда нет кислорода. Это создает прекрасные условия для микробов, производящих метан, для разложения отходов, вызывая выбросы большого количества метана. Даже после закрытия свалки бактерии будут продолжать разлагать захороненные отходы и выделять метан в течение многих лет.

Использование метана

1. Используется в кулинарии

Метан — это углеводород, который легче воздуха.Следовательно, он производит больше энергии на единицу веса по сравнению с нефтью и углем. Он также предпочтителен для приготовления пищи, так как не имеет запаха и не оставляет копоти на кухонных принадлежностях.

2. Жилое использование

Метан также используется для обогрева и охлаждения домов. В некоторых домах для нагрева воды используется метан. Еще одно распространенное применение в доме — это газовый камин. Есть еще сушилки для одежды на природном газе, но не очень распространенные.

3.Используется для освещения

Метан можно использовать для выработки электроэнергии для домов, офисов и промышленных предприятий. Благодаря процессу, называемому распределенной генерацией, метан в природном газе может производить электричество. Микротурбины (тепловые двигатели) и топливные элементы на природном газе могут производить достаточно электроэнергии.

Источник: Flickr

4. Используется в производстве других соединений

Газообразный метан необходим для образования метанола (метилового спирта), который является ключевым компонентом спирта.Это также важно при искусственном производстве водорода для использования в различных отраслях промышленности.

Соляная кислота, одна из наиболее распространенных кислот, используемых в лабораториях, производится с использованием метана в качестве ингредиента. Трихлорметан — еще одно соединение, для которого требуется газообразный метан. Также известный как хлороформ, он широко используется как растворитель и анестетик.

5. Используется для работы промышленного оборудования

Метан, как форма природного газа, важен для различных отраслей промышленности.Это обычный ингредиент ткани, пластика, незамерзания и удобрений. Метан используется для запуска или питания двигателей и турбин на заводах. Такие отрасли, как целлюлозно-бумажная промышленность, переработка пищевых продуктов, нефтеперерабатывающие заводы и компании, работающие с камнем, глиной и стеклом, используют выделяемую энергию. Сжигание на основе метана помогает предприятиям сушить, осушать, плавить и дезинфицировать свою продукцию. Он также используется для выработки энергии для освещения.

6. Используется для производства технического углерода

Метан можно сжечь не полностью, что приведет к образованию необычных углеродных отложений.Эти отложения известны как технический углерод и используются для усиления резины, из которой изготавливаются автомобильные шины. Эта же сажа используется для изготовления красок и печатных красок.

7. Это компонент удобрения

С добавлением водорода метан используется для производства аммиака, который является ключевым компонентом при производстве удобрений.

8. Используется в качестве ракетного топлива

Его газообразное состояние приводит к меньшему количеству отложений углерода при сгорании, что делает его идеальным для ракетного топлива.Он также не оставляет следов. Другие виды топлива, такие как керосин, выделяют много углерода, что делает камеру сгорания ракеты неисправной.

Воздействие метана на окружающую среду

1. Взрывы

Смесь метана и воздуха очень взрывоопасна. Около 20% воздуха состоит из кислорода, и он становится очень реактивным при контакте с метаном. Были случаи взрывов, особенно на угольных шахтах, когда шахты разрушались просто из-за реакции между газообразным метаном в шахте и кислородом в воздухе.

Также были зафиксированы взрывы на свалках, где органические отходы были уплотнены, и метан выбрасывался в больших количествах. Сообщалось о самопроизвольной реакции с воздухом вокруг полигона, которая может привести к возникновению пожара.

2. Парниковый эффект

Сам по себе метан не наносит вреда окружающей среде или жизни. Тем не менее, при повышенной концентрации газа в сочетании с присутствием диоксида углерода и водяного пара происходит массовое поглощение и удержание тепла в атмосфере, что вредно для окружающей среды.Результат называется эффектом парниковых газов, связанным с изменением климата и глобальным потеплением.

3. Бернс

В очень холодном виде газообразный метан может вызвать ожоги при попадании на кожу и в глаза.

4. Удушье

В высоких концентрациях и в замкнутом пространстве газ может реагировать со всем присутствующим кислородом и очищать область от всего кислорода, что приводит к удушью.

5. Болезнь

Двигатели выделяют углеводороды и пары из-за сгорания метана, который может быть опасен при вдыхании через тело.С другой стороны, воздействие высоких уровней метана может привести к головным болям, рвоте, тошноте и потере сознания.

6. Изменение климата

По данным НАСА, после углекислого газа на метан приходится около 23% климатических изменений в двадцатом веке. Метан, который выбрасывается в атмосферу перед сгоранием, вреден для окружающей среды. По сравнению с другими парниковыми газами, метан остается в атмосфере относительно недолго, но он более эффективно удерживает тепло, чем другие газы.Поскольку метан способен удерживать тепло в атмосфере, он способствует изменению климата.

Что нужно знать

Отравление оксидом углерода

Симптомы отравления угарным газом могут быть аналогичны симптомам утечки газа. Если вы подвергаетесь воздействию угарного газа, это может быть смертельным. Если вы думаете, что вы или ваш любимый человек отравились угарным газом, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Симптомы могут включать:

  • Красные губы

  • Розовая кожа

  • Тошнота

  • Отсутствие мышечного контроля

  • Усталость

  • Головные боли

  • Боль в груди

  • Боль в животе

  • Головокружение

Вы можете испытать некоторые или все из этих симптомов.Обратитесь за неотложной медицинской помощью и немедленно обратитесь к сертифицированному газовому специалисту.

Что делать, если вы подозреваете утечку

Обратите внимание на свои симптомы, когда вы перемещаетесь по дому из комнаты в комнату. Следите за тем, что вы чувствуете, когда выходите из дома и возвращаетесь. Если по возвращении домой у вас заболела голова, это может означать утечку.

В случае незначительной утечки выключите контрольные лампы, откройте окна и обратитесь в свою газовую компанию.Они подскажут, что делать и нужно ли выключать счетчик газа.

Если вы заметили симптомы или сильный запах, немедленно покиньте дом. Помните, что газ летуч и может вызвать взрыв. Немедленно позвоните по номеру службы экстренной помощи вашей коммунальной компании в безопасном месте.

Если вы заметили серьезные симптомы, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи. Оставьте все двери в доме открытыми и убедитесь, что вас и ваша семья, включая домашних животных, эвакуируют.Никогда не позволяйте ситуации оставаться незамеченной.

Если нужно отключить газ

В случае возникновения чрезвычайной ситуации, когда вам нужно отключить подачу газа, вам нужно будет найти свой счетчик природного газа. Попытайтесь найти его до возникновения чрезвычайной ситуации, чтобы быть готовым. У вас может быть подполье, шкаф, под домом или несколько счетчиков. Отключайте природный газ только в том случае, если вы слышите выход газа или чувствуете его запах.

Выключайте его, только если это безопасно. Далее вы увидите трубу от земли до счетчика.Найдите запорный клапан. Используйте разводной ключ на 12 дюймов или больше и поверните клапан на 1/4 в любом направлении. Поверните его поперек трубы.

Не включайте газ самостоятельно, дождитесь сертифицированного специалиста. Запорные клапаны для природного газа — это средство безопасности, которое необходимо включить. Если в каком-либо приборе произошла утечка, вы можете отключить природный газ на этом приборе. Всегда соблюдайте осторожность при прикосновении к стоякам, измерителям и любым другим присоединенным компонентам.

Чего следует избегать

Никогда не пытайтесь устранить утечку газа самостоятельно, всегда звоните и ждите помощи.Не закрывайте двери и не звоните из дома. Не думайте, что кто-то другой сообщит об утечке. Во время протечки не пользуйтесь бытовой техникой, не включайте и не выключайте свет.

Предотвращение утечки

Не подпускайте детей к газовым приборам. Также неплохо научить их технике безопасности при использовании природного газа. Следите за тем, чтобы места вокруг приборов не были заблокированы и были чистыми для обеспечения надлежащего воздушного потока. Природный газ может накапливаться, если он не может проходить через вентиляционные отверстия. Убедитесь, что у вас есть детекторы угарного газа на каждом этаже и в спальнях.

Имейте в доме хотя бы один огнетушитель, а также датчики тепла и дыма на случай пожара. Держите легковоспламеняющиеся и химические вещества подальше от ваших газовых приборов. Ежегодно квалифицированные специалисты должны ежегодно проверять газопроводы, дымоходы, вентиляционные отверстия, печи и газовые приборы.

Советы по безопасности газа

Держите на кухне огнетушитель. Не храните горючие материалы, такие как бензин, растворители или краски, рядом с духовкой, печью, водонагревателем, плитой или другими газовыми приборами.

Когда сигнальная лампа не горит, перекрыть подачу газа на запорном газовом клапане прибора. Перед тем, как снова зажечь контрольную лампу прибора, подождите 5 минут, пока газ не рассеется. Имейте серповидный гаечный ключ или регулируемую трубку рядом с главным запорным клапаном на случай чрезвычайной ситуации.

Никогда не храните легковоспламеняющиеся вещества рядом с духовкой, плитой, обогревателем, печью или газовым прибором. Воспламеняющиеся материалы могут включать газеты, белье для стирки, метлы и швабры. Не используйте свечу, спичку или фонарик для поиска утечки газа.Не выключайте и не включайте электрические выключатели, если считаете, что произошла утечка.

Пусть инспектор обнаружит и устранит утечки, а также скажет вам, когда можно будет вернуться домой. Если утечка внутри, попросите сертифицированного инспектора также проверить наружные трубопроводы. Будь то утечка на улице или в помещении, она может быть столь же опасной.

Если вы подозреваете утечку, перейдите в безопасное место и немедленно обратитесь к специалисту по природному газу.

Что делать после утечки

Подождите, пока сертифицированный инспектор сообщит вам, когда можно будет вернуться домой.Убедитесь, что вы установили сигнализаторы угарного газа. Проветрите дом перед повторным входом. Если вы позволите течь, вы можете пострадать от определенных долгосрочных последствий.

Определенные долгосрочные эффекты могут включать респираторные проблемы, проблемы с настроением или депрессию. После утечки газа проконсультируйтесь с врачом.

Утечки природного газа в доме

Если вы думаете, что нашли утечку газа в своем доме, не паникуйте. Убедитесь, что вы соблюдаете все эти процедуры безопасности, и немедленно обратитесь к квалифицированному специалисту.

Готовы ли вы защитить себя и своих близких от отравления угарным газом? Проверьте наш детектор угарного газа сегодня и будьте спокойны, зная, что мы поможем защитить ваш дом.

Как метан влияет на ваше здоровье

Скорее всего, вы когда-то слышали о метане. Например, торфяные болота выделяют много метана. Однако, по данным Агентства по охране окружающей среды (EPA), примерно от 50 до 65 процентов мировых выбросов метана связано с деятельностью человека.

В 2018 году на долю сельскохозяйственных животных приходилось около 28 процентов выбросов метана в США. Природный газ и нефтяные системы дали сопоставимые 28 процентов, а добыча угля — еще 8 процентов — это означает, что на ископаемое топливо пришлось более трети всего метана, выброшенного в атмосферу в США в 2018 году.

Метан — основной компонент природного газа, добыча которого в США за последнее десятилетие резко возросла. В настоящее время большая часть природного газа здесь добывается за счет добычи сланцевого газа.Разработчики просверливают грунт на милю или более, а затем на 3,5 мили в сторону, чтобы взломать открытые слои сланца и выпустить газ. Этот процесс также называется гидроразрывом.

В то время как более дешевая энергия, безусловно, привлекает потребителей, разработка сланцевого газа может представлять реальную угрозу для здоровья населения. Давайте посмотрим на риски для здоровья людей, живущих рядом с добычей сланцевого газа, а также на то, как метан влияет на планету в целом.

Если вы живете рядом с источником метана

Если вы живете недалеко от месторождений сланцевого газа — скважины, трубопровода, компрессорной станции, завода по производству этанового пластика — у вас более высокий риск ухудшения здоровья, чем если бы вы жили в другом месте.Скорее всего, сам метан не является причиной ваших проблем. Но вместе с метаном обычно встречаются и другие загрязнители. Это может повлиять на ваше здоровье.

Наряду с метаном при разработке сланцевого газа выделяются измеримые уровни токсичных соединений, таких как бензол, мышьяк, формальдегид, свинец и ртуть. Предприятия по добыче сланцевого газа также выделяют мелкие и ультратонкие твердые частицы. Твердые частицы высвобождаются каждый раз при сжигании ископаемого топлива — например, при сжигании сланцевого газа во время заканчивания скважины или для сброса давления в трубопроводе на компрессорных станциях.Дизельные грузовики также выделяют много твердых частиц. На некоторых предприятиях по добыче сланцевого газа уровни загрязнителей были проверены на уровне, превышающем стандарты EPA для безопасного воздуха или питьевой воды.

Эти загрязнители могут повысить риск возникновения всевозможных проблем со здоровьем, таких как кожная сыпь, головные боли и усталость, и многие другие. Длительное воздействие этих загрязнителей может нанести вред вашему сердцу, печени, почкам и центральной нервной системе. Известно или подозревается, что более пятидесяти химических веществ, используемых в процессе гидроразрыва, вызывают рак.Если вы столкнетесь с ними, ваш риск заболеть раком может возрасти.

Частицы могут попасть в легкие, когда вы дышите, и вызвать или усугубить респираторные проблемы, такие как астма или ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких). Воздействие загрязнения также может повысить риск развития более серьезных симптомов инфекционных заболеваний легких, таких как COVID-19.

Что метан делает с планетой

Хотя сам метан может вызывать или не вызывать проблемы со здоровьем, выбросы метана в атмосферу могут нанести серьезный ущерб общественному здоровью.Метан вносит значительный вклад в изменение климата. Он в 86 раз более эффективно удерживает тепло в атмосфере, чем его более популярный собрат, CO2. Метан ответственен за 25 процентов потепления, вызванного деятельностью человека, которое мы наблюдаем сегодня.

Высокий уровень метана — ужасная новость для изменения климата и связанных с этим наводнений, пожаров, штормов, эрозии пляжей и отключения электроэнергии. Более высокие температуры также ухудшают состояние озона (смога) и увеличивают смертность от жары. Они влияют на запасы пищи и воды и приводят к увеличению заболеваемости комарами и клещами.

Все эти экологические последствия приводят к кризису в области общественного здравоохранения, который подвергает стрессу наши семьи и сообщества и облагает налогом наших медицинских работников и сотрудников службы экстренной помощи.

Что ты умеешь?

Существует ряд действий, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свое здоровье и здоровье членов вашей семьи от метана и сопутствующих ему загрязняющих веществ:

  • Установите в доме воздушный фильтр с сертификатом HEPA
  • Запросите у EHP оборудование для мониторинга воздуха, которое отслеживает загрязняющие вещества внутри и снаружи вашего дома
  • Обращайте внимание на погоду и когда она способствует плохому качеству воздуха, и закрывайте окна или оставайтесь внутри, когда того требуют условия
  • Присоединяйтесь к Реестру воздействия на здоровье и фиксируйте симптомы своего здоровья
  • Сообщайте в соответствующие государственные органы о разливах, нарушениях техники безопасности или несчастных случаях.
  • Свяжитесь с вашим местным представителем, чтобы потребовать более эффективных правил и положений для отраслей, добывающих ископаемое топливо.
  • Перейти на HealthFirstPa.org и подпишите письмо избранным должностным лицам: «Защитите здоровье наших семей от загрязнения газовой промышленностью!»
  • Требовать безопасных буферных зон между буровыми площадками и школами, игровыми площадками, ручьями, жилыми домами и больницами
  • Станьте сторонником альтернативных источников энергии, которые могут производить энергию без выброса метана в атмосферу

Для получения помощи или дополнительных советов и информации обращайтесь в EHP по телефону 724-260-5504 или по электронной почте info [at] environmentalhealthproject.org или посетите веб-сайт EHP.

Проект по гигиене окружающей среды (EHP) — это некоммерческая организация общественного здравоохранения, которая защищает здоровье населения в условиях разработки нефтегазовых месторождений. Мы предоставляем передовым сообществам своевременный мониторинг, интерпретацию и рекомендации. Мы привлекаем к работе различные заинтересованные стороны: специалистов здравоохранения, исследователей, общественных организаторов, государственных служащих и других. Мы делаем это, потому что знания защищают здоровье.

Метан в колодезной воде — EH: Министерство здравоохранения Миннесоты

Метан иногда обнаруживается в подземных водах и колодцах Миннесоты.Неизвестно, что это опасно для здоровья при проглатывании. Однако метан может быть легковоспламеняющимся и взрывоопасным при смешивании с воздухом и может вытеснять кислород при попадании в замкнутое пространство, что приводит к удушью. Метан также может вызвать проблемы с работой колодезного насоса и водяной системы. Метан из колодца и системы водоснабжения должен выбрасываться в атмосферу за пределами замкнутых пространств, таких как дома-колодцы или дома. Удаление метана из воды обычно включает аэрацию.

На этой странице:
Метан
Метан в скважинах
Здоровье и безопасность
Испытания на метан
Вентиляция
Удаление и обработка метана
Аэрация
Газовый кожух
Проблемы с перекачкой

Метан

Метан (CH 4 ) представляет собой простой углеводород, состоящий из одного атома углерода и четырех атомов водорода.Метан бесцветен, без вкуса и запаха. Запах «природного газа» исходит от добавленного химического вещества, чтобы его было легче обнаружить. «Болотный газ» — это в основном метан, как и «природный газ». Большая часть метана в подземных водах Миннесоты возникает в результате разложения растительности или других органических материалов, смешанных с отложениями, тысячи или даже миллионы лет назад.

Перейти> наверх.

Метан в скважинах

Большинство скважин в Миннесоте не содержат метана. Те, что даёт, вероятно, менее 1 процента, в основном скважины, пробуренные в ледниковых отложениях.Появление метана непредсказуемо — его присутствие в одной скважине, как правило, не является предиктором его появления в других соседних скважинах. Несмотря на то, что метан в скважине мог образоваться в результате тех же процессов, которые производят современный «болотный газ», присутствие соседнего болота не является предиктором того, что метан будет в скважине, а современное болото не является вероятным источником метана. . Метан может растворяться в воде так же, как пузырьки (карбонизация) в газировке. Когда вода, содержащая метан, перекачивается на поверхность, температура повышается, а давление падает, что приводит к высвобождению метана из воды, точно так же, как при открытии контейнера выделяются пузырьки соды.Нагревание воды ускорит выделение метана. Вот почему проблема с метаном или другим газом часто усугубляется в кране с горячей водой.

Здоровье и безопасность

Исследования не связали прием воды, содержащей метан, с какими-либо краткосрочными (острыми) или долгосрочными (хроническими) последствиями для здоровья, однако проведено очень мало исследований. Хотя большая часть метана в колодезной воде не связана с загрязнением, в некоторых случаях метан может производиться из сточных вод, твердых отходов или других источников, содержащих вредные для здоровья загрязнители.По этим причинам рекомендуется проверять добывающие метан скважины на наличие колиформных бактерий и нитратного азота.

Концентрация метана в воздухе от 5 до 14 процентов может привести к возгоранию и взрыву. Эта концентрация может быть достигнута, если газу позволяют скапливаться в плохо вентилируемом помещении. Искра от контрольного переключателя в колодце или пламя от водонагревателя в подвале могут воспламенить метан с катастрофическими последствиями.

Метан легче воздуха, поэтому он поднимается до потолка здания и вытесняет кислород.Если содержание кислорода упадет достаточно низко, может наступить потеря сознания и смерть. Поэтому важно выпускать метан за пределы любого здания или замкнутого пространства.

Перейти> наверх.

Испытания на содержание метана

«Брызги» или «плевки» из крана или булькающий шум из скважины могут указывать на присутствие метана или других растворенных газов. Видимые пузырьки газа в пробе воды также могут указывать на присутствие метана. Вода может казаться прозрачной с пузырьками, молочной, пенистой или иметь голубоватый оттенок.Однако наличие пузырьков газа или распыляющего крана может быть не из-за метана, а из-за других растворенных газов или воздуха, попадающего в систему водоснабжения. Некоторые лаборатории тестирования воды могут проверить вашу воду на метан. Это включает в себя специальный процесс сбора образцов. Лаборатории перечислены в телефонном справочнике в разделе «Лаборатории — Тестирование». Список аккредитованных лабораторий по тестированию воды доступен на сайте MDH.

Вентиляция

Правила Миннесоты требуют, чтобы у новых колодцев была вентилируемая крышка или крышка.Вентиляционное отверстие предотвращает образование вакуума и помогает выпускать такие газы, как метан или сероводород. Однако вентиляция старых колодцев не предусмотрена. Доступны различные заглушки для колодцев со встроенным вентиляционным отверстием на нижней стороне заглушки. Также доступны отдельные вентиляционные отверстия, повернутые вниз. Важно установить эти заглушки и вентиляционные отверстия, чтобы обеспечить надлежащую вентиляцию колодца и предотвратить попадание в колодец паводковой воды, загрязняющих веществ, насекомых и мелких животных. Резервуары для хранения воды и резервуары для очистки воды также должны быть вентилированы.Вентиляционные отверстия должны выходить наружу, над поверхностью земли и дальше от любого здания.

Перейти> наверх.

Удаление и обработка метана

Метан не удаляется обычными устройствами для очистки воды, такими как отстойные фильтры, смягчители воды или угольные фильтры. Большинство методов удаления или лечения включают аэрацию. Газовый кожух, прикрепленный к погружному насосу в скважине, в некоторых случаях может облегчить ситуацию. Были использованы фитинги, которые сливают или аэрируют воду в колодец, но они не особенно эффективны и могут вызвать другие проблемы, такие как коррозия или закупорка колодца.

Аэрация

Аэрация — это процесс смешивания воздуха с водой и выпуска газа в атмосферу. Аэрация может удалить метан, а также другие газы, такие как сероводород (запах тухлых яиц).

Лечебные устройства варьируются от простых до сложных. Самым простым является использование напорного резервуара без баллона или диафрагмы, который часто называют «оцинкованным» резервуаром. Клапан выпуска воздуха, выпущенный в атмосферу, выпускает метан. Эта система относительно проста и недорога и не требует второго насоса или резервуара, но относительно неэффективна при обработке больших объемов воды или удалении больших количеств метана.

Более эффективная, но более сложная система — добавить аспиратор или аэратор к входному отверстию резервуара для хранения воды. Воздушный насос или компрессор ускоряет удаление метана, но увеличивает расходы и увеличивает расходы на техническое обслуживание.

Водопадные, диффузионные или механические аэраторы — это устройства, которые более эффективно смешивают воздух с водой, что приводит к более быстрому и эффективному удалению, но увеличивает стоимость и обслуживание. Некоторые системы включают систему резервуаров для хранения / обработки с распылительными аэраторами, заключенными в резервуар.Использование негерметичного резервуара для обработки потребует двух насосов и двух резервуаров — скважинного насоса и насоса повторного давления, а также резервуара для обработки и резервуара высокого давления. Время удерживания обычно составляет несколько минут, чтобы обеспечить высвобождение метана. Сепараторы воздуха, аналогичные устройствам, используемым в системах водяного отопления для удаления воздуха, также использовались для удаления метана.

Вентиляционные отверстия, воздуховыпускные клапаны и другие механические детали могут выйти из строя или замерзнуть при неправильной установке и обслуживании.Системы, в которых используется негерметичный резервуар, могут подвергаться воздушному загрязнению водопровода, если они не установлены и не обслуживаются должным образом. Все системы должны быть гигиеничными, избегать перекрестных соединений и выходить наружу.

Перейти> наверх.

Газовый кожух

Проблемы с метаном или другими газами иногда можно уменьшить или устранить в скважине, установив газовый «кожух». Газовый кожух — это труба или трубка, вставленная над погружным насосом, которая открыта над насосом и герметично закрыта снизу по отношению к насосу.Метан поднимается через толщу воды в скважине, оставляя воду с пониженным содержанием метана в кожухе. Этот метод требует обсадной колонны большего размера и работает только для скважин, которые одновременно перекачивают относительно небольшое количество воды.

Проблемы с насосом

Присутствие метана или других газов может вызвать проблемы с перекачкой, включая низкий выход воды. Некоторые производители разработали модификации погружных насосов для газовых скважин.

Контактная информация

За дополнительной информацией обращайтесь к лицензированному подрядчику по эксплуатации скважин или к сотрудникам Секции управления скважинами Министерства здравоохранения Миннесоты (MDH).

Перейти> наверх.

Вопросов?
Обратитесь в отдел управления скважиной MDH
651-201-4600 или 800-383-9808
[email protected]

Министерство здравоохранения Миннесоты

утечек метана при разведке нефти и газа: кошмар для здоровья

Новое исследование показывает, что в течение следующих семи лет почти 2000 американцев могут ежегодно умирать от загрязнения воздуха, вызванного нефтегазовым сектором, если опасные выбросы метана не будут контролироваться.Такое будущее, к сожалению, является мрачным результатом, который новое предложение EPA Трампа напрямую обеспечивает путем отмены мер защиты, которые предотвращают утечку метана (основного ингредиента природного газа) из новых нефтегазовых объектов. Метан является мощным обогревателем климата: фунт за фунт в ближайшей перспективе он улавливает на нашей планете в 80 раз больше тепла, чем углекислый газ. Нефтегазовый сектор является крупнейшим внутренним промышленным источником загрязнения метаном, поэтому это главная цель в нашей борьбе за ограничение опасных последствий изменения климата, которые становятся все более очевидными с каждым днем.

Факел на НПЗ (Источник: W.Carter / Wikimedia).

Опасное загрязнение воздуха в результате разведки нефти и газа

Помимо метана, при разведке нефти и газа в воздух попадают и другие вредные загрязнения, такие как диоксид серы, оксид углерода, аммиак и другие токсичные соединения. Каждый из этих загрязнителей независимо связан с проблемами здоровья человека, а некоторые также действуют как строительные блоки, которые образуют в воздухе, которым мы дышим, еще более смертоносные вещества, такие как мелкие частицы и озоновый смог.Теперь это новое исследование, проведенное учеными EPA, проливает свет на значительный вред для здоровья, причиненный загрязнением воздуха нефтегазовым сектором.

Новое исследование предупреждает о серьезных рисках для здоровья

Собственные исследователи EPA использовали записи из нефтегазового сектора, чтобы оценить, как проекты по разведке и добыче, такие как гидроразрыв и сжигание природного газа на нефтеперерабатывающих заводах, способствуют образованию мелких частиц и озонового смога, и что будущие воздействия этого загрязнения могут означать для людей, живущих в районы, где реализуются такие проекты.В этой работе использовались те же надежные и прозрачные методы, которые использовались на протяжении десятилетий в рамках Закона о чистом воздухе для установления наших национальных стандартов качества воздуха, мер безопасности, которые увеличили продолжительность жизни среднего американца с 1970 года более чем на год. специфические риски для здоровья, связанные с загрязнением воздуха, ученые рассмотрели ожидаемые уровни загрязнения в будущем наряду с установленным воздействием и исходом (например, причинно-следственными) взаимосвязями, которые врачи и другие медицинские эксперты потратили на свою карьеру, количественно оценив

Результаты этого анализа поразительны: ежегодно в 2025 году и каждый последующий год из-за воздействия загрязнения воздуха нефтегазовым сектором ежегодно умирает почти 2000 человек.Ожидается, что загрязнение воздуха нефтегазовым сектором нанесет самый непосредственный вред людям, живущим рядом с геологоразведочными работами, включая жителей Алабамы, Луизианы, Небраски, Оклахомы, Техаса и Западной Вирджинии. Несмотря на то, что многие из этих штатов извлекают выгоду из в целом хорошего качества воздуха, люди, живущие в этих районах, по-прежнему страдают от побочных эффектов разведки нефти и газа, потому что, как отмечают исследователи EPA, безопасного уровня загрязнения воздуха не существует.

Серьезные потери для здоровья и экономики

Эта работа также определяет значительный риск заболеваний человека, вызванный выбросами нефтегазового сектора к 2025 году, в том числе более 3600 дорогостоящих поездок в отделение неотложной помощи по поводу проблем с сердцем и дыханием, около 100000 потерянных рабочих дней и более миллиона обострений астмы и другие острые респираторные заболевания.Эти последствия для здоровья огромны с точки зрения ненужных человеческих страданий, а общий экономический ущерб от ущерба для здоровья оценивается в 13-29 миллиардов долларов ежегодно — и это без учета того, как утечки метана ускоряют дорогостоящие риски для здоровья, связанные с изменением климата. .

Загрязнение воздуха может вызвать приступы астмы (Источник: Центры по контролю и профилактике заболеваний США).

Это новое свидетельство важно, потому что оно представляет собой первый случай, когда эксперты смогли количественно оценить здоровье и экономическое бремя, непосредственно связанное с загрязнением воздуха в результате добычи нефти и природного газа в Соединенных Штатах.Мы знаем больше, чем когда-либо прежде, о вредных последствиях загрязнения воздуха из-за ископаемого топлива, изменении климата и рисках для здоровья. Будем ли мы действовать, чтобы устранить первопричину этих проблем?

Защита и усиление гарантий

На этом фронте есть надежда. Согласно отчету NRDC и других организаций за 2014 год, EPA может вдвое сократить загрязнение метаном, при этом резко сокращая другие вредные загрязнители воздуха и связанные с этим проблемы со здоровьем, путем выпуска федеральных стандартов для новой и существующей нефтегазовой инфраструктуры по всей стране.Согласно недавнему опросу Американской ассоциации легких, американцы в подавляющем большинстве поддерживают подобные федеральные усилия по ограничению загрязнения метаном.

Но сначала мы должны противостоять попыткам отменить существующие гарантии. Агентство по охране окружающей среды принимает общественные комментарии по поводу его ошибочной атаки на стандарты производительности новых источников до понедельник, 17 декабря. Пришло время встать на защиту здравого смысла, обеспечивающего большую пользу для качества воздуха, климата и здоровья.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *