Нони сок состав: СОСТАВ, СВОЙСТВА, ПРИМЕНЕНИЕ, ОТЗЫВЫ, КУПИТЬ ОРИГИНАЛЬНЫЙ – полезные свойства и противопоказания, состав, вкус

Содержание

полезные свойства, состав, как принимать взрослым, при онкологии

Полезные свойства сока Нони заслуживают детального рассмотрения. Для России и фрукт нони, и его сок остаются экзотикой, поэтому особенно интересно узнать о составе продукта и его особенностях.

Что это за фрукт «нони»

Фруктом нони называют плоды цитрусолистной моринды — тропического дерева, произрастающего повсеместно в Южной Азии и во всем Южно-Тихоокеанском регионе. Дерево достигает 7 м в высоту, обладает блестящими темно-зелеными листьями с глубокими прожилками, а цветение и плодоношение моринды продолжается круглый год.

Плоды напоминают картошку своей овальной формой и небольшими размерами, до 7 см длиной. В период созревания кожица у плодов зеленая, а спелые нони становятся светло-желтыми или белыми, с почти прозрачной кожурой, покрытой крупными округлыми «глазками» коричневого цвета.

Плоды нони отдаленно напоминают картошку

Фрукт не может похвастаться привлекательными вкусовыми качествами. Мякоть у него специфически-горькая, а запах напоминает аромат заплесневелого испорченного сыра. Однако при этом нони обладает многочисленными полезными свойствами.

Важно! Наибольшей популярностью в России пользуется сок нони, в котором сконцентрированы все ценные вещества, присутствующие в плодах.

Ценность и состав сока Нони

Сок нони — довольно питательный продукт. В основном нутриенты в его составе представлены углеводами — 11 г на 100 мл напитка. Еще 0,5 г занимают белки, а на долю жиров приходится всего лишь 0,2 г. Интересно, что калорийность напитка равна 197 ккал, это довольно высокий показатель.

Содержание витаминов в нони

Сок экзотического фрукта ценится за высокий объем витаминов и минералов в составе. В напитке присутствуют:

  • бета-каротин — 140% от дневной нормы;
  • пантотеновая кислота — 100% дневной нормы;
  • витамины В1, В2, В6 и В12 — в среднем от 0,6 до 10% нормы;
  • аскорбиновая кислота — 28% суточной потребности;
  • витамин Е — 6,7% от нормы.

Минеральный состав представлен:

  • фосфором;
  • калием;
  • железом;
  • кальцием и магнием;
  • натрием.

В напиток из плодов входят все полезные вещества в составе нони

Также в составе присутствуют аргинин и тирозин, горькие гликозиды и аспарагиновая кислота, гистидин, глюкоза и фруктоза. Как и свежие плоды, сок обладает довольно специфическим запахом и привкусом, но его пользы это не отменяет.

Полезные свойства фрукта нони

Необычный фрукт при употреблении оказывает благотворное влияние на здоровье человека:

  • стимулирует процесс обновления клеток и препятствует старению организма;
  • регулирует артериальное давление и укрепляет сосуды;
  • снимает отеки и положительно влияет на работу почек;
  • успокаивающе действует на нервную систему и помогает бороться с бессонницей;
  • служит натуральным антидепрессантом и повышает запасы энергии и бодрости;
  • улучшает работу мозга;
  • стимулирует иммунитет и препятствует простудным и вирусным заболеваниям;
  • приносит пользу для щитовидной железы.

Полезные свойства плодов нони помогают сохранять привлекательность кожи и волос, обладают обезболивающими свойствами. Считается, что сок плодов полезен в качестве профилактики и для лечения онкологии.

Полезные свойства экстракта Нони

В аптеках можно встретить экстракт нони — капсулы, представляющие собой биологически активную добавку. Употреблять ее полезно:

  • при сниженном иммунитете;
  • при воспалительных процессах различного характера;
  • при грибковых и бактериальных недугах;
  • при повышенном уровне холестерина и сахара в крови;
  • при хронической усталости и апатии.

Принимают экстракт по инструкции, обычно по 2-3 капсулы натощак на протяжении всего 5 дней.

Напиток нони отлично тонизирует и укрепляет иммунитет

Чем полезен фрукт нони

Польза экзотического фрукта для женщин заключается в его тонизирующих и укрепляющих свойствах. При тяжело протекающих месячных фрукт помогает выровнять эмоциональный фон, предотвратить анемию и снизить болезненные ощущения. В период климакса фрукт благотворно воздействует на щитовидную железу.

Употреблять нони полезно для заботы о красоте. Поскольку фрукт содержит большие объемы витаминов, при его применении быстро улучшается состояние кожи, а волосы становятся крепче и гуще.

Для мужчин фрукт полезен тем, что укрепляет сосудистую систему и улучшает кровообращение. Это не только снижает риск ранних инфарктов и инсультов, но и благотворно отражается на работе репродуктивной системы. Кровоток в органах малого таза ускоряется, соответственно, повышается потенция и возрастает способность к зачатию.

Чем полезен сок Нони

В соке плодов моринды сосредоточены все ценные вещества экзотического фрукта, поэтому пользу он приносит еще более высокую. Напиток помогает:

  • справиться с грибковыми и вирусными инфекциями;
  • быстро вылечить простуду или грипп;
  • устранить болезненные ощущения при ангине или заболеваниях полости рта;
  • справиться с кашлем;
  • очистить кожу от высыпаний;
  • наладить ночной сон и стабилизировать работу нервной системы;
  • избавиться от хронической усталости и апатии;
  • нормализовать пищеварение.

Сок позволяет восполнить дефицит витаминов в организме и быстрее восстановиться после заболеваний.

Польза сока Нони для курильщиков

Курение крайне негативно отражается на здоровье человека, в частности, у заядлых курильщиков почти всегда наблюдается высокий уровень холестерина. Это ослабляет сосуды и увеличивает риск возникновения инфарктов и инсультов.

Согласно данным исследований, сок нони из Тайланда снижает уровень холестерина в крови. Антиоксиданты в составе очищают кровь и укрепляют сосуды. Хотя сок не может полностью нейтрализовать негативный эффект курения, он снижает вероятность развития опасных заболеваний.

Употреблять напиток полезно курильщикам для укрепления сосудов

Напиток из плодов моринды не употребляют вместо воды и других напитков, а пьют, как лекарство, в небольших количествах. Начинают курс употребления сока с маленьких дозировок, в течение недели выпивают по 1 маленькой ложке сока дважды в день натощак. За это время организм привыкает к новому продукту, к тому же при аккуратном начале лечения можно без лишнего риска проверить, нет ли индивидуальной аллергии на сок.

На второй неделе употребления дозировку повышают до 200 мл. Принимают сок также дважды в сутки незадолго до приема пищи.

На третьей неделе дозировку оставляют неизменной, но количество дневных приемов сокращают и пьют напиток только 1 раз в сутки, для профилактики.

Принимают напиток малыми порциями — как лекарство, а не как воду

Пить сок рекомендуется мелкими глотками и без спешки. В период употребления напитка следует добавить в рацион побольше овощей и фруктов, которые усилят полезные свойства нони.

Можно ли принимать при беременности и ГВ

Беременным женщинам принимать экзотический напиток не рекомендуют. Несмотря на полезные свойства, нони может привести к возникновению внутренних кровотечений в период вынашивания ребенка, а это создаст опасность для плода.

Важно! Не стоит применять сок и в период грудного вскармливания. Если для молодой матери нони может принести пользу, то ребенок с высокой вероятностью отреагирует на продукт негативно — аллергией и коликами.

Можно ли давать сок Нони детям

Витамины и минералы в составе продукта могут оказаться очень востребованными для детского организма. Свойства нони укрепят иммунитет малыша, пополнят запасы энергии и защитят ребенка от простудных заболеваний.

Однако давать полезный сок ребенку нужно не раньше 1-2 лет, после того, как малыш благополучно познакомится со всеми основными фруктовыми и овощными соками. При склонности к аллергии знакомство с нони лучше отложить до 3-4 лет. Впервые ребенку можно дать всего несколько капель полезного сока, впоследствии дозировку можно будет поднять до 15 мл.

Внимание! Сок экзотического фрукта обладает строгими противопоказаниями. Чтобы не навредить здоровью ребенка, стоит предварительно проконсультироваться с педиатром относительно нони.

Можно ли принимать сок Нони при сахарном диабете

Напиток из цитрусолистной моринды разрешен к употреблению при диабете любого типа. В умеренных количествах сок не приводит к повышению уровня глюкозы, но улучшает работу поджелудочной железы и повышает чувствительность тканей к инсулину. На фоне приема напитка укрепляются сосуды и ускоряется метаболизм, это позволяет избежать осложнений сахарного диабета.

При диабете напиток не запрещен, но нужно соблюдать осторожность

Употреблять нони при диабете нужно в малых дозировках. Необходимо пристально следить за уровнем глюкозы в крови в самом начале приема напитка, это позволит понять, как организм реагирует на новый продукт.

Применение сока Нони

Напиток из тропического фрукта используют не только для лечения. Его можно применять для ухода за красотой и для избавления от лишнего веса.

В косметологии

Сок нони является компонентом многих экологически чистых косметических средств. Полезные свойства продукта смягчают кожу, очищают поры, помогают бороться с возрастными морщинами и защищают эпидермис от воздействия ультрафиолета. Важным достоинством продукта является то, что он редко вызывает аллергические раздражения на коже.

В домашних условиях сок можно использовать для протираний кожи лица и в составе обычных масок. Нони добавляют во фруктовые, овощные, кисломолочные маски, во всех случаях продукт усиливает полезное действие косметических средств.

Совет! В соке нони содержится большое количество пантотеновой кислоты, поэтому очень полезно обрабатывать кожу экзотическим средством после загара — нони предотвратит шелушение и облезание эпидермиса.

При похудении

Польза нони в диетическом питании выражается в том, что продукт помогает нормализовать стул, ускоряет обменные процессы и способствует избавлению от шлаков и отеков. Похудение происходит быстрее, поскольку организм активно покидают лишние жидкости и вредные вещества.

Напиток помогает похудеть и не нанести здоровью вреда

Употребление нони для похудения нужно сочетать со здоровой диетой и физической активностью, в этом случае свойства сока принесут наилучший эффект.

Отзывы врачей о применении сока Нони при онкологии

Петров Дмитрий Владимирович, врач-онколог, г. Москва

Я онколог с многолетним стажем и считаю, что сок нони при раковых опухолях в лучшем случае не приносит пользы. Лечить онкологию нужно операционным способом, при помощи химиотерапии и лучевой терапии. Сколько бы витаминов ни содержалось в нони, победить рак это не поможет, а вот вред причинить может.

Борисов Андрей Викторович, хирург-онколог, г. Екатеринбург

Как хирург-онколог, я внимательно слежу за всеми новыми разработками в борьбе с раком. Популярность сока нони является маркетинговым ходом, хотя витаминов в напитке много, его противораковая эффективность не выше, чем у других овощей и фруктов. Пытаться лечить соком онкологию я не рекомендую.

Отзывы пациентов о полезных свойствах сока Нони

Степанова Ирина Валерьевна, 32 года, г. Санкт-Петербург

Полгода назад я впервые попробовала нони на фоне сильного снижения иммунитета. Состояние действительно быстро улучшилось, поскольку в соке содержится много витаминов. Однако слышала от знакомых, что от рака он не помогает и хотя не делает хуже, но и полезного эффекта не дает.

Ветрова Елена Сергеевна, 52 года, г. Омск

Несколько лет лечусь от рака, не ограничиваюсь химиотерапией и пробую максимально безопасные народные методы. Попробовала и сок нони, но, к сожалению, заметного эффекта его свойства не принесли. Думаю, что против онкологии пить его бессмысленно.

Врачи отзываются о противораковых свойствах напитка скептически

Ограничения и противопоказания

При многочисленных ценных свойствах нони обладает перечнем противопоказаний. Принимать напиток нельзя:

  • в период вынашивания ребенка и при ГВ;
  • при обострении панкреатита или язвенной болезни;
  • при остром гастрите и эзофагите;
  • при диарее;
  • при индивидуальной аллергии.

Нони нельзя пить с молоком, кофе, алкоголем и черным чаем, должно пройти 30-60 минут между приемами напитков. Не рекомендуется курить при употреблении продукта. В процессе медикаментозного лечения прием нони нужно согласовать с врачом и убедиться, что сок можно сочетать с лекарствами.

Заключение

Полезные свойства сока Нони не являются панацеей от всех болезней. Однако оказать укрепляющий эффект напиток действительно может, витамины в его составе благотворно влияют на иммунитет, сосудистую систему и пищеварение.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Калорийность Сок Нони. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок Нони».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 197 кКал 1684 кКал 11.7% 5.9% 855 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.4% 15200 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.2% 28000 г
Углеводы 11 г 219 г 5% 2.5% 1991 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2.5% 2000 г
Вода 90 г 2273 г 4% 2% 2526 г
Витамины
альфа Каротин 7 мкг ~
бета Каротин 7 мг 5 мг 140% 71.1% 71 г
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.4% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 0.3% 18000 г
Витамин В5, пантотеновая 5 мг 5 мг 100% 50.8% 100 г
Витамин В6, пиридоксин 0.13 мг 2 мг 6.5% 3.3% 1538 г
Витамин В12, кобаламин 0.3 мкг 3 мкг 10% 5.1% 1000 г
Витамин C, аскорбиновая 25 мг 90 мг 27.8% 14.1% 360 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1 мг 15 мг 6.7% 3.4% 1500 г
Макроэлементы
Калий, K 150 мг 2500 мг 6% 3% 1667 г
Кальций, Ca 25 мг 1000 мг 2.5% 1.3% 4000 г
Магний, Mg 12 мг 400 мг 3% 1.5% 3333 г
Натрий, Na 40 мг 1300 мг 3.1% 1.6% 3250 г
Фосфор, Ph 7 мг 800 мг 0.9% 0.5% 11429 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.3 мг 18 мг 1.7% 0.9% 6000 г
Усвояемые углеводы
Глюкоза (декстроза) 4 г ~
Сахароза 0.1 г ~
Фруктоза 4 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 40 г ~
Валин 22 г ~
Гистидин* 6 г ~
Изолейцин 11 г ~
Лейцин 22 г ~
Лизин 11 г ~
Метионин 4 г ~
Треонин 11 г ~
Триптофан 3 г ~
Фенилаланин 8 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 33 г ~
Аспарагиновая кислота 70 г ~
Глицин 20 г ~
Глутаминовая кислота 44 г ~
Пролин 33 г ~
Серин 12 г ~
Тирозин 11 г ~
Цистеин 11 г ~

Энергетическая ценность Сок Нони составляет 197 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сок нони: полезные свойства и противопоказания

Сок нони — это тропический напиток из плодов дерева Моринда цитрусолистная.

Это дерево растет среди лавовых потоков в Юго-Восточной Азии, особенно в Полинезии.

Нони — это желтые, шишковатые фрукты размером с манго. Они очень горькие и имеют ярко-выраженный запах, который иногда сравнивают с вонючим сыром.

Полинезийцы используют нони в медицинских целях свыше 2000 лет, главным образом для лечения таких проблем, как запор, инфекции, боль и артрит. (1)

Сегодня нони в основном употребляют в виде сока, богатого мощными антиоксидантами, обеспечивающими его полезные свойства.

В этой статье собрано все, что вам нужно знать о соке нони, включая информацию о содержании питательных веществ, потенциальных полезных свойствах и безопасности.

сок нони

Потенциальные полезные свойства сока нони

Сок нони обладает рядом полезных свойств. Тем не менее, следует отметить, что исследователи лишь недавно обратили на этот фрукт внимание, поэтому все еще требуется проведение дополнительных исследований, подтверждающих такие полезные свойства.

Содержит мощные антиоксиданты

Сок нони известен высоким содержанием антиоксидантов.

Антиоксиданты предотвращают повреждения клеток, вызванные воздействием молекул, известных как свободные радикалы. Для поддержания здоровья нашему организму необходим здоровый баланс антиоксидантов и свободных радикалов. (6)

Ученые полагают, что польза сока нони скорее всего связана именно с мощными антиоксидантными свойствами этого растения. (7, 8, 9)

К основным антиоксидантам сока нони относится бета-каротин, иридоиды, а также витамины С и Е. (6, 10)

В частности иридоиды, согласно лабораторным исследованиям, продемонстрировали впечатляющую антиоксидантную активность, хотя для подтверждения этого воздействия на человека требуется проведение большего количества исследований. (11)

Тем не менее, исследования показывают, что рацион, богатый антиоксидантами — такими как те, что содержатся в соке нони — может снижать риск хронических заболеваний, включая болезни сердца и диабет. (12, 13)

Вывод:

Сок нони богат различными антиоксидантами, включая иридоиды, отвечающие за ряд полезных свойств этого средства.

Может уменьшать клеточные повреждения, вызванные табакокурением

Сок нони может уменьшать клеточные повреждения, в частности, вызванные табакокурением.

Курение приводит к образованию опасного количества свободных радикалов. Их избыток может привести к повреждениям клеток и окислительному стрессу. (14)

Окислительный стресс связан со многими заболеваниями, включая болезни сердца, диабет и рак. Исследования показывают, что потребление богатых антиоксидантами продуктов помогает уменьшить окислительный стресс. (15, 16, 17, 18)

В ходе одного исследования заядлые курильщики ежедневно получали 118 мл сока нони. Спустя 1 месяц количество свободных радикалов у них уменьшилось на 30% по сравнению с первоначальными показателями. (19)

Табакокурение также считается причиной развития рака. Ряд содержащихся в табачном дыме химических веществ связывается с клетками в организме и может спровоцировать рост опухоли. (13, 14)

Сок нони способен снижать уровень этих опасных химических веществ. Два клинических исследования показали, что ежедневное потребление 118 мл сока нони в течение 1 месяца снизило уровень вызывающих рак химических веществ в организме курильщиков приблизительно на 45%. (13, 20)

Тем не менее, сок нони не устраняет всех негативных последствий курения, поэтому не должен рассматриваться в качестве альтернативы отказу от курения.

Поддерживает здоровье сердца у курильщиков

Сок нони поддерживает здоровье сердца, снижая уровень холестерина и уменьшая воспаление.

Холестерин играет множество важных функций в нашем организме. Однако определенные его разновидности при избыточном уровне повышают риск сердечных заболеваний, так же, как и хроническое воспаление. (21, 22, 23)

Одно исследование показало, что ежедневное потребление 188 мл сока нони в течение 1 месяца значительно снижает общий уровень холестерина и ЛПНП, а также уровень воспалительного маркера крови, известного как С-реактивный белок. (24)

Однако объектами исследования были заядлые курильщики, поэтому полученные результаты нельзя применить ко всем людям в целом. Ученые полагают, что содержащиеся в соке нони антиоксиданты способны снижать вызванный табакокурением повышенный уровень холестерина. (24)

В ходе отдельного 30-дневного исследования некурящие испытуемые дважды в день получали по 59 мл сока нони. Никаких значительных изменений уровня холестерина выявлено не было. (25)

Эти результаты дают основание предполагать, что сок нони способствует снижению уровня холестерина только у заядлых курильщиков.

В любом случае необходимо проведение ряда дополнительных исследований по данному вопросу.

Повышает выносливость во время физических упражнений

Сок нони помогает повышать физическую выносливость. Жители тихоокеанских островов были уверены, что, съев плод нони, можно укрепить тело во время долгих рыбацких поездок. (9)

Несколько исследований показало положительный эффект сока нони.

К примеру, в ходе одного 3-недельного исследования бегуны на длинные дистанции дважды в день получали по 100 мл сока нони или плацебо. Время до проявления признаков усталости у группы, получавшей сок нони, увеличилось на 21%, на основании чего можно предположить, что у данной группы повысился уровень выносливости. (26)

Другие исследования на человеке и животных показали схожие результаты использования сока нони для борьбы с усталостью и повышения выносливости. (9, 27)

Связанное с соком нони повышение выносливости скорее всего обусловлено содержащимися в нем антиоксидантами, которые способствуют сокращению повреждений мышечной ткани, возникающих в ходе физических упражнений. (9)

Облегчает боль у пациентов с артритом

Свыше 2000 лет плоды нони используются в традиционной медицине в качестве обезболивающего средства. Некоторые исследования подтверждают данную особенность.

К примеру, в ходе 1-месячного исследования пациенты с дегенеративным артритом позвоночника дважды в день получали по 15 мл сока нони. По сравнению с плацебо, у группы, получавшей сок нони, наблюдалось значительное снижение показателей боли. При этом почти 60% испытуемых сообщали о полном исчезновении болезненных ощущений в области шеи. (28)

В аналогичном исследовании пациенты с остеоартритом каждый день получали по 89 мл сока нони. Спустя 90 дней у них наблюдалось значительное сокращение частоты и тяжести обусловленной артритом боли, а также повысилось качество жизни. (29)

Боль при артрите часто связана с повышением степени воспаления и окислительного стресса. Снижая воспаление и противостоя свободным радикалам, сок нони действует как натуральное обезболивающее средство. (30, 31)

Укрепляет иммунитет

Сок нони поддерживает здоровье иммунной системы.

Как и некоторые другие фруктовые соки, он богат витамином С. К примеру, в 100 мл упаковке Сока нони из Таити (Tahitian Noni Juice) содержится порядка 33% от рекомендуемой суточной нормы потребления данного витамина.

Витамин С укрепляет иммунитет, защищая клетки от вызванных свободными радикалами повреждений и токсинов окружающей среды. (32)

Также здоровью иммунной системы способствуют и другие представленные в соке нони антиоксиданты, такие как, например, бета-каротин.

Одно небольшое 8-недельное исследование показало, что у здоровых людей, ежедневно выпивавших по 330 мл сока нони, повышалась активность иммунных клеток и снижался уровень окислительного стресса. (6, 9, 10)

Вывод:

Сок нони обладает множеством полезных свойств, включая способность повышать выносливость, снимать боль, укреплять иммунитет, сокращать вызванные табакокурением клеточные повреждения, и поддерживать здоровье сердца у курильщиков.

Дозировка, безопасность и побочные эффекты

Данные о безопасности сока нони противоречивы, поскольку лишь немногие клинические исследования оценивали его дозировку и побочные эффекты.

К примеру, одно небольшое исследование здоровых взрослых показало, что можно безопасно выпивать до 750 мл сока нони в день. (33)

Однако в 2005 году было зафиксировано несколько случаев гепатотоксичности у людей, потреблявших сок нони. После этого Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) провело повторную оценку данного фрукта, заключив, что сам по себе сок нони не вызывает подобных последствий. (34, 35, 36)

В 2009 году EFSA выпустило еще одно заявление, подтверждающее безопасность сока нони для большинства. Тем не менее, специалисты EFSA отметили, что некоторые люди могут быть особенно чувствительны к токсическому воздействию данной добавки на печень. (37)

Лицам с хроническими заболеваниями почек или почечной недостаточностью следует отказаться от приема сока нони, поскольку в нем содержится много калия, что может привести к небезопасному повышению уровня данного вещества в крови. (38)

Кроме того, сок нони может взаимодействовать с рядом лекарственных препаратов, таких как те, что назначаются при повышенном кровяном давлении или для снижения скорости свертываемости крови. По этой причине перед приемом сока нони обязательно следует проконсультироваться с квалифицированным врачом.

Высокое содержание сахара

В зависимости от бренда, в соке нони может содержаться большое количество сахара. Более того, как правило, данные плоды смешивают с другими, гораздо более сладкими фруктами.

В 100 мл сока нони содержится порядка 8 граммов сахара. Исследования показали, что такие подслащенные напитки, как сок нони, могут повышать риск заболеваний обмена веществ, таких как неалкогольная жировая болезнь печени и диабет 2 типа. (39, 40, 41)

Поэтому сок нони стоит пить в умеренном количестве, либо вовсе от него отказаться, если вы следите за потреблением сахара.

Вывод:

Сок нони скорее безопасен для большей части населения. Однако лицам с проблемами с почками, а также принимающим определенные лекарственные препараты лучше отказаться от данного напитка. Кроме того, в нем может содержаться большое количество сахара.

Изучить отзывы, а также купить сок нони, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Сок нони – состав, полезные свойства и вред

Сок нони – тропический продукт, который получают из одноименного азиатского фрукта. Плод нони внешне похож на манго, но не имеет сладости. Его аромат напоминает запах сыра. Он растет в Тайланде, Индии и странах Полинезии.

Современные исследования доказали, что напиток защищает ДНК от разрушений, вызванных табачным дымом. На этом полезные свойства сока нони не заканчиваются – он укрепляет иммунитет и улучшает здоровье сердца.

Интересные факты о соке нони:

  • это был один из первых продуктов, который полностью удовлетворял новым правилам Евросоюза;
  • китайское правительство официально утвердило продукт как полезное питание, которое укрепляет иммунитет.

Состав сока нони

Состав 100 мл. сока нони в процентах от суточной нормы представлен ниже.

Витамины:

  • С – 33%;
  • В7 – 17%;
  • В9 – 6%;
  • Е – 3%.

Минералы:

  • магний – 4%;
  • калий – 3%;
  • кальций – 3%.

Калорийность сока нони – 47 ккал на 100 мл.

Сок нониСок нони

Полезные свойства сока нони

Польза сока нони зависит от места, где растет фрукт. Чем чище и питательнее почва – тем больше полезных веществ накопится в плоде.

Для костей, мышц и суставов

Шейный остеохондроз часто сопровождают боли. Врачи для купирования симптомов назначают физиотерапию. Ученые провели исследование и доказали: физиотерапия и прием сока нони дают лучший результат, чем физиотерапия отдельно. Курс – 4 месяца.

Бегуны тоже могут оценить преимущества напитка. Употребление в течение 21 дня сока нони, смешанного с соком ежевики и грейпфрута, увеличивает выносливость во время бега.

Напиток будет полезен в период восстановления после физических нагрузок. Он участвует в расслаблении мышц, убирает мышечные боли и спазмы.

Ежедневное употребление сока нони в течение 3-х месяцев помогает снизить боль при остеоартрите.

Сок нони помогает в лечении подагры. Этот факт, который на практике применяют уже тысячи лет, подтвердили исследования 2009 года.

Для сердца и сосудов

Употребление сока нони в течение 1 месяца снижает уровень высокого кровяного давления. Это защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Курение повышает уровень холестерина. Исследование доказало, что употребление сока нони в течение 30 дней снизило уровень холестерина у курильщиков. Это помогает провести профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, все же лучший способ обезопасить себя – бросить курить.

Для людей, ведущих здоровый образ жизни, напиток тоже будет полезен. Он снижает уровень “плохого” холестерина и повышает уровень “хорошего”.

Для мозга и нервов

Сок нони давно используют в народной азиатской медицине для улучшения работоспособности и пополнения энергии. Недавние исследования доказали, что напиток действительно помогает взбодриться и улучшает работу мозга.

Сок нони полезен для лечения и профилактики психиатрических расстройств.

Исследования доказали, что употребление сока нони улучшает память и внимание. Это свойство особенно полезно для пожилых людей, которые склонны к развитию болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Для ЖКТ

Удивительное свойство: напиток полезен для профилактики болезней печени, но может навредить, если заболевание находится в стадии обострения. Поэтому перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

Сок нони участвует в процессе пищеварения. Напиток замедляет прохождение пищи из желудка в кишечник, замедляя выброс сахара в кровь. Это помогает приглушить чувство голода и защищает от переедания.

Для поджелудочной железы

Употребление сока нони полезно для профилактики диабета. Напиток улучшает чувствительность к инсулину и не вызывает резких скачков сахара в крови. Это применимо только к тем напиткам, которые не содержат сахара.

Для кожи и волос

Лейшманиоз – паразитарное заболевание, переносчиком которого являются песчаные мухи. Сок нони богат фенолами, которые эффективны при лечении этой болезни.

Напиток богат витамином С, который участвует в выработке коллагена. Это замедляет появление морщин и помогает коже сохранить молодость.

Антибактериальные свойства сока нони защищают от появления:

  • угрей;
  • ожогов;
  • кожных высыпаний при аллергии;
  • крапивницы.

Поскольку сок нони защищает от скачков сахара, он помогает ранам и ссадинам быстрее заживать.

Для иммунитета

Напиток богат антиоксидантами, которые помогают провести профилактику онкологии.

Нони богат антрахинонами, которые тоже замедляют развитие и рост раковых клеток. Такими же свойствами обладает гинкго билоба и гранат.

Полезный нони из ТайландаПолезный нони из Тайланда

Вред и противопоказания сока нони

Противопоказания касаются тех, у кого:

  • заболевания почек. Это связано с высоким содержанием калия;
  • беременность. Сок нони может привести к выкидышу на любом сроке;
  • кормление грудью. Исследований, проведенных в период лактации пока нет, поэтому лучше отказаться от напитка;
  • болезни печени. Были случаи, когда сок нони усугублял симптомы при заболеваниях органа.

Обычно в сок нони добавляют сахар. В 100 мл. напитка содержится около 8 гр. сахара. Это нужно учитывать тем, кто хочет похудеть или страдает от диабета.

Сок нони – это не только вкусный экзотический напиток, но еще и целебный продукт. Он поможет нормализовать уровень холестерина, улучшить показатели тренировок и наладить работу ЖКТ.

Тайский сок нони – лучший сувенир, который будет полезен для людей любого возраста. Помните, что перед покупкой нужно изучить состав.

А вы пробовали когда-нибудь сок нони?

Нони

Нони (англ. Noni, лат. Morinda citrifoliа) – небольшое тропическое дерево, принадлежащее к семейству Мареновых. Его другое название – моринда цитрусолистная. Родом оно из Южной Азии, но со временем распространилось по всему Южно-Тихоокеанскому региону. Внимания заслуживают плоды и сок растения, потому что именно они используются в лекарственных целях.

Экзотический фрукт и сок нони имеют уникальный химический состав. Благодаря этому они полезны при аллергических заболеваниях, повышенном давлении, пониженном иммунитете и многих других нарушениях здоровья. Нони даже используют в косметических целях для ухода за кожей и волосами. Несмотря на неприятный запах и горький вкус, плод положительно воздействует на весь организм и по своим многочисленным свойствам не имеет аналогов.

Нони: растение

Растение нони больше похоже на кустарник, но по научной классификации является вечнозеленым деревом. Оно неприхотливо к почве, поэтому произрастает на разных территориях: в лесах, скалистой земле и даже на песчаных берегах и вулканических породах. Максимальная высота растения – 7 м, при этом основная часть скрыта под землей. Его корневая система очень развита, поэтому корни могут достигать 21 м вглубь.

Дикорастущее растение встречается в Австралии, на Гавайских островах и острове Гуам (территориальное владение США). Обширные плантации расположены по всему побережью стран Южно-Тихоокеанского региона, но основная часть – на островах Французской Полинезии (Таити).

Интересно! Отличие нони от других плодоносящих растений в том, что его фрукты можно собирать каждые 4-5 недель. Они созревают в течение 3-х месяцев, и на ветках могут находиться плоды разной степени зрелости.

Нони: фрукт

Зрелый фрукт нони белого или светло-желтого цвета, а кожица сверху почти прозрачная. В недозрелом виде плод зеленого цвета. Он небольшого размера и внешне напоминает картофелину. Внутри находится большое количество мелких семян. Плод можно употреблять в пищу, при этом желающих его попробовать отталкивает горький вкус и неприятный аромат, напоминающий запах испорченного заплесневелого сыра. За это в обиходе нони называют «сырный фрукт», «сырное дерево», «свиное яблоко» или «индейская шелковица».

Считается, что фрукт нони не только тонизирует и укрепляет организм, но и является лекарством и средством профилактики разных заболеваний. Коренные жители стран Южно-Тихоокеанского региона издавна использовали его для борьбы с диабетом, раком, лихорадкой, астмой, запором и другими болезнями. Сейчас фрукт известен во всем мире.

Интересно! Около 52% нони – жидкость. Однако другая часть представляет совокупность компонентов, максимально полезных для человеческого организма. Поэтому фрукт является основным продуктом питания на некоторых островах в Тихом океане (Самоа, Фиджи).

Нони: сок

Увеличить картинку

Сок из плодов нони имеет темно-коричневый цвет с бордовым оттенком, а запах напоминает редьку. Его получают только из зрелых плодов. Их собирают, тщательно вымывают и просушивают, а затем прессуют. Полученную жидкость ну

Сок нони: полезные свойства и противопоказания