Научиться танцевать танец живота дома видео уроки бесплатно: Учимся танцевать танец живота дома по видео урокам

Содержание

Учимся танцевать танец живота дома по видео урокам

Если Ваше страстное желание – научиться танцевать танец живота дома, видео-уроки Самиры станут для Вас не только источником знания, но и истинного вдохновения. Темп жизни растет, круг обязанностей расширяется – но так важно уделять время своим интересам и хобби! Современной женщине, с ее выкой занятостью на работе и дома, очень сложно посещать регулярные занятия танцами. А ведь эти занятия – залог Вашего здоровья, внешней и внутренней красоты! Благодаря программе разработанной Самирой, даже самая занятая дама научится танцевать танец живота дома: видео-уроки позволяют самостоятельно выбирать время и продолжительность занятий. Вы всегда можете сделать перерыв или вернуться к пройденному материалу.

В онлайн-школе Самиры есть уроки и постановки на любой вкус, для танцовщиц и групп различных уровней подготовки и возраста. Самира ставит не только универсальные постановки, но и уделяет много внимания детским постановкам (от 7 лет), учитывая специфику детского возраста. Научиться танцу живота по видео смогут и юниоры, и взрослые. Особое место среди постановок Самиры занимают постановки конкурсного формата. Подготовка к конкурсам – это огромный труд как самой танцовщицы, так и преподавателя. Для выступления необходим оригинальный замысел танца и многочасовые занятия в студии. Теперь любая танцовщица, которая стремится принять участие в конкурсе, научится конкурсному танцу живота дома: видео-материалы разработаны так, что Вы сможете отрабатывать связки самостоятельно, а затем сможете обратиться к преподавателю, воспользовавшись услугой видео-консультации. Постановки конкурсного формата направлены не только на танцовщиц, мечтающих о победе на конкурсе. Если Вы занимаетесь танцем живота дома, видео-уроки с конкурсными постановками помогут Вам подготовиться к выступлению в семейном кругу или даже на публике с целью заработка.

Среди уроков, представленных в онлайн-школе Самиры, есть и подарочные бесплатные уроки для всех. Среди них Вы найдете как бесплатные видео-сюжеты с объяснениями отдельных базовых движений, так и целые бесплатные постановки. Это настоящая кладезь знаний для нас, если мы учимся танцевать танец живота дома по видео-урокам. Кроме того, беcплатные постановки – это настоящий подарок для начинающих преподавателей, которые могут проработать их в группе и почерпнуть вдохновение для создания своих собственных постановок.

Итак, регистрируемся в онлайн-школе Самиры и учимся танцу живота дома! Видео-сюжеты с восточным танцем помогут Вам обрести свое новое «я»!

Как дома научиться танцевать танец живота. Как научиться танцевать танец живота дома видео уроки бесплатно.

Как дома научиться танцевать танец живота. Как научиться танцевать танец живота дома видео уроки бесплатно.

Восточный танец живота зародился в глубокой древности, а в наши дни популярен во всём мире. В чём секрет его притягательности? Танец живота является прекрасным видом фитнеса для женщин: позволяет укрепить мышцы, улучшить осанку, развить пластичность, сделать фигуру более женственной. Как ещё танец живота воздействует на ваш организм? Активизация множества различных групп мышц повышает гибкость, улучшает кровообращение и эластичность кожи. Влияние на суставы позволяет убрать сутулость и улучшить осанку. Улучшение циркуляции крови в малом тазе во время занятий танцем живота делает его практически незаменимым видом фитнеса для представителей таких профессий, как офисные работники, кассиры, IT-специалисты и т.п. В общем, если ваша работа связана с неподвижным образом жизни, вам будет очень полезно научиться танцевать танец живота, и

видео обучающие являются лучшим способом сделать это в домашних условиях. Вне зависимости от возраста и телосложения, вы можете освоить базовые движения этого танца, чтобы улучшать своё здоровье и настроение, продлевать свою молодость и красоту.

Если вы хотите улучшить свой внешний вид, самочувствие и настроение, начните заниматься танцем живота – и положительный результат не заставит себя долго ждать. Однако помните, что у данного вида физической активности имеются некоторые противопоказания. Наличие заболеваний позвоночника, сосудов, пищеварительного тракта и внутренних половых органов являются стоп-сигналом для занятий танцем живота. Беременность (на любом сроке) также исключает подобную нагрузку. Поэтому, прежде чем приступить к занятиям, необходимо проконсультироваться с врачом. Если вы относительно здоровы и нет противопоказаний, в этом случае ничто не мешает вам научиться танцевать танец живота – видео, разнообразные обучающие, станут хорошим подспорьем. Предлагаемый вашему вниманию видеокурс на русском языке начинается с разминки, где объясняется и показывается, какую позу необходимо принять во время танца, а также выполняются подготовительные упражнения. Затем начинается последовательная отработка движений различных групп мышц и частей тела: руки и плечи, грудной отдел позвоночника, бёдра и ноги. Постепенно идёт усложнение движений и соединение их друг с другом: плавные движения бёдер соединяются с движениями рук и т.д. В финале видео-урока выполняется растяжка, которая позволяет снять напряжение с мышц и таким образом исключить болевые ощущения на следующий день.

Как танцевать танец живота для мужа. Подарите мужу танец живота

Хобби // Вперед в спортклубы, осваивать танец живота!
Подарите мужу танец живота

Оригинальный подарок — это подарок, сделанный своими руками или руками, ногами и животом. В Севастополе растет число желающих обучиться восточным танцам. Да еще здоровье улучшить, сексуальности прибавить, самооценку повысить.

— Танец живота — это новое повальное увлечение в фитнесс-клубах? — задаем вопрос учителю арабского танца из Киева Виктории Шетлез-Вирич.

— Пошел всплеск интереса к восточной культуре. Арабский танец — это красиво, сразу привлекает внимание.

— Но танец живота воспринимается больше как развлечение?

— Это потому, что присутствует эротический элемент, но не что-то похотливое. Есть школы, которые поддерживают в танце несексуальное направление, например, Иорданская или Ливанская.

Те, кто начинает заниматься в спортивных клубах, сразу же чувствует лечебный эффект танца: внутренняя брюшная полость начинает хорошо работать. Грудь подтягивается, увеличивается; талия становится тоньше, бедра округляются. Танец развивает подвижность тела вокруг позвоночника.

— Кто приходит учиться?

— Сначала приходят, чтобы похудеть, потому что нагрузка большая. А потом, когда приобретают хорошую форму, подкачивают живот, остаются заниматься для собственного удовольствия.

В основном танец живота танцуют после работы деловые женщины. Средний возраст занимающихся 30-35 лет, но был случай, когда занималась дама 57 лет.

По весу ограничений нет, наоборот, чем полнее женщина, тем ей легче выполнять движения.

После таких занятий начинаешь чувствовать себя женщиной, приобретаешь женственную походку.

— Почему все-таки танец живота многие считают эротическим танцем?

— Высвобождается много сексуальной энергии. Движения в основном совершаются тремя нижними центрами. В движении, сами того не подозревая, вы освобождаете сексуальную энергию. Поэтому кажется, что танец такой сексуальный. Но сейчас уже не модно танцевать в каких-либо откровенных одеждах. В платье должно быть все закрыто.

Одна из моих учениц записалась в секцию, чтобы, научившись танцевать, сделать подарок своему мужу. На «домашней премьере» он никак не реагировал… Но теперь каждый вечер просит ее танцевать.

— Костюм купить здесь нельзя, можно только сшить на заказ, но это дорого. Лучше привезти из Турции, Египта. Профессиональный костюм в Египте стоит от 300 долларов и выше.

Если танцовщица не очень хорошо танцует, то красивый костюм способен сгладить погрешности и несовершенство движений. Ведь танец живота должен завораживать зрителя. Я наблюдала такую картину: танцовщица танцует, а музыканты входят в транс. Этому способствуют специальная частота, ритм музыкального сопровождения.

Ритуальный танец живота женщина танцевала раз в год, как бы говоря мужу: «Дорогой мой, прошел еще один год, а я все так же красива и молода».

Как бы вы ни танцевали, сам факт, что вы танцуете для него, уже доставляет вашему партнеру удовольствие.

А еще Виктория Шетлез-Витрич занимается индийским классическим танцем. Он сложнее: нужно работать и над физической формой, и над духовным состоянием одновременно. Но это уже тема совсем другой статьи.

Татьяна РИХТУН

За обучение танцу живота в месяц вам придется заплатить от 65 гривен.

Магнетический и чарующий восточный танец живота подойдет каждой женщине независимо от возраста и комплекции. В восточном танце преуспевают и пышнотелые дамы и худощавые девушки, главное – это желание чувствовать себя женственной и роскошной.

Кроме того, танец живота благоприятно влияет на фигуру. Занимаясь belly dance можно обрести точеные формы и силуэт «песочные часы», что обусловлено немалыми физическими нагрузками на область живота и бедер во время процесса обучения. У всех танцовщиц восточных танцев фигура с ярко выраженной талией, даже если изначально они не могли ею похвастаться.

Танец живота – это отличный выбор для тех, кто желает стать увереннее в себе и раскрыться как женщина.

Восточные танцы для начинающих
На начальном этапе происходит знакомство с телом, его гибкостью и возможностями пластики.

Танец живота требует физической подготовки и сам по себе является неплохой тренировкой для спины, мышц кора, бедер и ног. Новичкам сложно поддерживать ритм опытных танцовщиц, поэтому занятия происходят поэтапно.

Обучение танцу живота начинается с простых движений. Это база, которая со временем вырастет в полноценное выступление.

На начальном этапе главное – отбросить стеснение и следить за осанкой. Известно, что во время движения бедер, грудь и плечи не двигаются, верх тела и низ работают отдельно, благодаря чему достигается гипнотический эффект танца.

Новичкам важно следить за грудной клеткой и последовательно выполнять указания тренера, касающиеся работы бедрами и животом.

В восточном танце задействуются все части тела, включая шею, грудь, живот, бедра и ноги. Но они не двигаются вместе – это самое главное правило.

Движение шеей происходит отдельно от движения груди, грудная клетка двигается отдельно от живота и бедер.

База восточного танца – круговые движения. Именно с них начинается обучение более сложным фигурам.

В восточном танце важна хорошая растяжка, поэтому танцовщицы занимаются стретчингом или йогой для поддержания эластичности связок и мышц.

Как научится танцевать танец живота

Как танцевать танец живота? С чего начинается искусство танца живота? Где обучиться этому искусству? Можно ли сделать это дома?Какие бывают виды восточных танцев? Как и любой стиль, танец живота начинается с азов. Так в танце живота очень важно положение тела и ног, для того чтобы он выглядел не только красиво, но и не приносил никакого вреда.  На занятиях никто не будет заставлять вас с первого раза делать встряски, волны, все начнется с нескольких исходных стоек и передвижений по залу. Как только вы обучитесь этому, вот тут-то и начнется настоящий танец. Вы должны знать о том, что это не только отдых, но и достаточно тяжелый физический труд, так что ваше тело начнет видоизменяться с невероятной скоростью. У вас появится талия, крепкие ноги, развернутся плечи… Вам уже нравится эта идея? Приходите к нам на занятия в школу танцев живота. Мы покажем вам, что вы тоже можете быть уверенными, красивыми, соблазнительными и элегантными.

Чтобы не бояться обнаженного тела, легких тканей в костюмах – для этого нужна действительно красивая фигура. Мы знаем, как танцевать танец живота и вместе с нашими тренерами – настоящими профессиональными танцорами этому легко сможете научиться и вы. В группах вас ждут такие же энтузиасты и девушки, которые горят желанием научиться танцевать, а также те, кто хочет понять этот «жаркий» танец изнутри.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ

Танцуем легко танец живота

Чтобы научиться танцевать не нужно многого. Вам понадобится опытный тренер, большое желание, удобная одежда и два-три занятия в неделю. Наши студии оснащены удобными большими зеркалами, в которые тренеру и вам будут видны все ваши достижения и промахи. В группе вам также будет легко следить за своим развитием и развитием ваших коллег, так что в некоторой степени – это будет вас стимулировать. Залы для занятий просторные, так что вы можете не боятся натолкнуться на что-то или кого-то, а также хорошо освещенные, что делает занятия вечером более комфортными. Как научится танцевать танец живота? Прийти в нашу школу и не боятся сделать свои первые па на первом же занятии.

Можно конечно учиться танцевать и дома, ведь сейчас в интернете есть масса видео-уроков, подробных мастер-классов, а также примеров танцев самых известных чемпионов для вдохновения. Если вы хотите приходить на занятие к нам уже подготовленными, тогда вам стоит позаниматься дома. Возможно, это поможет вам избавиться от чувства неуверенности в себе. Но только настоящий тренер сможет приободрить вас, в случае, если у вас что-то не получается и просто опускаются руки. Только тренер поможет вам расслабиться после тяжёлого рабочего дня и получить удовольствие от тренировки, он же сделает вас настоящей танцовщицей, манящей и изысканной, как самые привлекательные женщины Востока.

НАУЧИТСЯ ТАНЦЕВАТЬ

Не последнее место в обучении лежит за импровизацией. Ведь просто набор движений – это еще не танец, просто эмоции – это тоже не танец, а умея танцевать готовые номера, нельзя сказать, что вы умеете танцевать! Импровизировать может только танцор высшего уровня. Как научиться танцевать танец живота? Ответ простой: только учится, приходить на тренировки с удовольствием и практиковаться-практиковаться-практиковаться. Первая танцевальная школа в Москве поможет вам и с последним: приходите на наши вечеринки и мастер-классы к нашим опытным тренерам! Если вы все еще ждете и сомневаетесь, когда вам прийти на танцы – не сомневайтесь, приходите к нам и вам уже никогда не захочется уходить!

Восточный танец живота для начинающих видео уроки бесплатно.

Почему бы не побаловать своего любимого изысканным удовольствием. Ведь такого подарка достойны только самые нежные, любящие и шикарные мужчины. Ваш возлюбленный такой? Романтический вечер, мерцание свечей, восточный аромат, чувственная музыка, сексуальный наряд, плавные движения бедер, игривый взгляд из-под густых ресниц – ваш мужчина сражен наповал. А вы не останавливаетесь: дразните маните,  восхищаете. Вы превратились в обворожительную  восточную красавицу, но такую родную и любимую. Он заинтригован, обескуражен, опьянен, заново влюблен.

Боитесь, не хватит смелости и умения? Нет проблем. Нужно только желание и несколько репетиций. Для вашего внимания далее несколько видео уроков для начинающих абсолютно бесплатно.

Две приятные новости:

  1. Восточные танцы подходят всем женщинам, не имеет значения ни возраст, ни комплекция, ни национальность, только ваше страстное желание стать чувственной, эротичной желанной.
  2. Можно учиться дома, совершенно бесплатно по видео урокам. Поставьте эту страницу в закладки, в удобное для вас время, можете готовиться к сюрпризу для своего мужчины в домашних условиях.

Уроки танца живота

Вашему вниманию 9 обучающих видео Belly Dance для начинающих по14 минут каждый. Первые 5-7 минут разминка, следующие 7-9 минут разучивание нового движения. На последнем занятии  – соединение всех движений в танец. Для удобства нумерация уроков как на видео. Осваивать помогает Валерия Путицкая.

Видео 1. Разминка. Знакомство с основными движениями.


Беллу данс – будит в нас женское начало,  учит пластике и пробуждает уверенность в себе. Полюбите себя,  научитесь  красиво и гармонично двигаться. Если вдруг не удается просмотреть видео — щелкните по ссылке.

Видеоурок 2. Руки.

ссылка на урок 2, если данное видео не доступно:)

Урок 3. Ключ.

Как только не называют восточные танцы : «танец живота», «арабский танец», Belly Dance (Bellydance) и на русский манер Белли данс. В большинстве случаев имеют ввиду одно и то же, поэтому, если не вдаваться в тонкости,  нам подходит любое название.

ссылка

Из-за большой популярности этой статьи, на нее падает большая нагрузка и видео долго грузятся, поэтому я их разделила для вашего удобства и перенесла в статью Восточные танцы и Танец живота. Там вы найдете советы начинающим, как выглядеть уверенной, раскрепощенной и заворожить любимого зрителя и еще много интересного.

Для просмотра следующих Видео

  • уроков 4, 5, 6. перейдите по ссылке, пожалуйста.
  • уроков 8, 10, 16 сюда.

Профессиональный восточный танец живота.

Поборите в себе стеснение, слушайте свое тело, пусть оно завет вас в мир восточного танца, такого экзотического,  загадочного, чувственного. Не бойтесь неловких движений, интуиция подскажет вам язык тела. Отпустите все свои мысли и переживания, погрузитесь в музыку. Почувствуйте себя сказочной Шахерезадой, уверенной и желанной. Танцуйте на свой собственный лад, подстраивая движения под особенности вашего тела. Это относиться и к наряду, предоставьте себе свободу личного выбора. Несколько заученных движений, подсмотренные связки у профессионалов  и вы сможете поставить свой приватный танец смотрите видео профессионального танца. Есть к чему стремиться.   ссылка

Польза

Как физическая нагрузка, любые танцы очень полезны:

  • вырабатывается выносливость,
  • тренируется сердце,
  • повышается гибкость суставов,
  • улучшается самочувствие,
  • поднимается настроение.

Как видите не только красиво и эротично, но и полезно.

Какую пользу для женского организма несет именно восточный танец?

Его, недаром,  называют танцем живота. Все танцевальные движения сосредоточены в области живота, талии, бедер. Создаваемая нагрузка,

  • ускоряет циркуляцию крови в этих зонах,
  • ликвидирует застойные явления в малом тазу,
  • положительно влияет на органы женской репродуктивной системы,
  • нормализует работу кишечника,
  • стимулирует обмен веществ,
  • способствует сжиганию жира и борьбе с лишним весом.

Узнайте о других стилях современных  танцев, посмотрите видео уроки

В конце, хочу развлечь и удивить вас. Смотрите «настоящий», в прямом смысле слова, танец живота. Удивляет и восхищает уровень владения своим телом.  Живот танцует.

Танец живота пошаговое обучение. Танец живота – романтическая постановка и польза для здоровья

Не можете сидеть спокойно, когда слышите звуки восточной музыки? Пора освоить новое хобби – танец живота! Восточные танцы превратят вас в загадочную красавицу и научат любить свое тело!

Если вы хотите всегда быть в центре внимания мужчин и пребывать в отличном настроении, ничего не остается делать кроме того, как научиться танцевать восточные танцы. Это одно из самых ! Завораживающий блеск костюмов, гипнотизирующие ритмичные звуки барабанов, невероятно пластичные движения женского тела – все это про восточный танец «belly dance». Танец живота стремительно ворвался в нашу культуру лет 10 назад вместе с появлением в эфире отечественного телевидения сказочных историй о жизни арабских красавиц.

Немного истории: когда появился танец живота

Историческое название восточного танца на арабском языке звучит как «Ракс Шарки», в Турции его называют Oryantal dansı. Его родоначальная версия очень далека от того, что танцуют современные исполнительницы belly dance, хотя бы по той причине, что исламский дресс-код никогда бы не позволил женщине обнажить свое тело в присутствии мужчин.

То, за чем мы с воодушевлением наблюдаем сегодня – осовремененный продукт синтеза нескольких танцевальных техник: цыганского танца «гавази», европейского кабаре и арабских танцевальных традиций. Впервые шоу с восточными танцовщицами в той интерпретации, которая популярна по сей день, было показано в Париже в 1889 году. В наши дни существует уже более 50 направлений восточного танца, основанных разными ведущими школами мира.

Теория и техника: где и как научиться танцевать

Популярность этого экзотического танца привела к тому, что сегодня даже в славянских и европейских странах существует масса танцевальных клубов и коллективов, которые обучают искусству belly dance. Главное – найти преподавателя по душе, чем-то эта задача похожа на правильный . Ни в коем случае сразу не записывайтесь в первую попавшуюся школу и не покупайте абонемент. Для начала сходите на пробный урок к тренеру и найдите того, который объясняет понятно для вас и в чьем присутствии вы не чувствуете себя скованно.

Поинтересуйтесь достижениями учеников на разнообразных соревнованиях, ведь это показатель мастерства наставника. Не всегда даже прекрасный танцор может стать хорошим учителем. Очень важен и коллектив, в котором вы будете заниматься, – когда на занятиях царит доброжелательная атмосфера, а не злостная конкуренция, шансов овладеть мастерством танца намного больше.

Весьма положительно на повышение уровня мастерства влияют разнообразные конкурсы. Не бойтесь в них участвовать, даже если вы в этом деле — новичок! На конкурсах всегда есть отдельные категории и для начинающих любителей, и для маститых профессионалов. Вот увидите, как первая заработанная грамота, пускай даже среди начинающих танцоров, заставит вас тренироваться с еще большим рвением.

Если по определенным причинам вы не хотите или не можете заниматься в коллективе – не расстраивайтесь, сегодня существует много пособий, которые помогут вам научиться восточным танцам в домашних условиях. Для начала просмотрите несколько видеороликов, чтобы определиться, какая из танцевальных техник и направлений восточного танца вам наиболее по душе.

Первый урок для новичков: несколько важных движений:

На специализированных сайтах вы без труда найдете еще массу видеоуроков и мелодий. Выбрав подходящую песню, несколько раз прослушайте ее, чтобы хорошо прочувствовать ритм, и приступайте к тренировке! Желательно, чтобы у вас дома имелось зеркало в полный рост, которое поможет видеть себя во время занятий со стороны и оценить правильность движений.

Где купить костюм для репетиций и выступления

Начинающим танцовщицам лучше приобретать самый простой костюм, не утяжеленный разнообразными деталями, которые будут усложнять отработку движений. Если вопрос в том, где купить костюм для восточных танцев, то рассмотрите один из вариантов:

  1. Дешевле всего такой наряд перекупить у девушек, которые уже овладели достаточным уровнем мастерства и танцуют в костюмах сложного покроя.
  2. Если хотите новый наряд – специализированные интернет-магазины предлагают широкий выбор на любой вкус и кошелек.
  3. Нужный наряд обязательно найдется на восточных базарчиках или в специализированных магазинах для танцоров, которые просто пестрят костюмами, как массового пошива, так и ручного изготовления.
  4. Если вы владеете элементарными навыками рукоделия (шитья, ), то костюм довольно просто соорудить самостоятельно, имея под рукой отрез ткани, ненужный бюстгальтер, немного бисера, пайеток, стразов, лент.

От теории к практике: где показать мастерство

Применять полученные на репетициях навыки можно где угодно. Сегодня существует масса ночных клубов и дискотек, где танцуют восточные танцы и частенько устраивают тематические вечеринки. Да и на обычных дискотеках вам пригодятся разученные на тренировке движения. Главное – внимательно вслушайтесь в мелодию, ведь во многих популярных на современных танцполах песнях звучат восточные мотивы.

Танец живота подходит для любой фигуры

Во время обучения восточным танцам, как и , хорошо развивается чувство ритма и пластика, так что после нескольких занятий вы с легкостью превратитесь в грациозную звезду дискотек! Внимание мужчин вам гарантировано, а проблема, останется в прошлом!

Единственное условие достижения успеха в танце живота — не стесняться своего тела! Небольшой животик и пышные бедра пойдут только на пользу. Чтобы полюбить свое тело, можно попробовать занятий или . Даже если танцевать исключительно для себя, можно за месяц повысить самооценку и добиться новых успехов в других сферах. Включайте музыку!

Танцевать в свободное время – это невероятное полезное и приятное занятие. Это прекрасный повод отвлечься от ежедневных забот и посвятить время себе. Среди любителей сейчас очень популярными стали восточные танцы. Многие женщины выбирают именно эти занятия. Если даже вы никогда в жизни не танцевали такой танец, все возможно, потому что есть восточные танцы для начинающих.

Восточные танцы – это прекрасное противопоставлен ие мужскому миру, в котором приходится жить женщинам. В этом занятии у женщины есть возможность вспомнить насколько она женственна, грациозна, сколько в ней красоты и любви. Кроме того, эти занятия несут в себе огромную пользу для здоровья.

Кроме удовольствия восточные танцы – это уроки, которые потрясающе влияют на восстановление женского здоровья:

  1. Уроки этих танцев можно брать с целью похудения.
    Занятие представляет собой прекрасную нагрузку для мышц ног, талии, рук. При этом эта нагрузка довольно статичная. Если вы не можете бегать из-за отдышки или по другим причинам, то восточными танцами вы точно сможете заниматься.
  2. Если вас мучают боли перед месячными, то вам также стоит брать такие уроки.
    Дело в том, что урок таких танцев чудесно влияют на работу органов малого таза, развивается внутренние мышцы, благодаря чему впоследствии вам легче будет переносить боли перед месячными, а также беременность и роды.
  3. Очень хороши такие уроки для женщин с низкой самооценкой.
    Такие занятия смогут ее поднять, вы увидите себя в образе обворожительной и соблазнительной танцовщицы.
  4. Если вашей целью является развитие гибкости, то такие уроки тоже вам подойдут.
    Каждый урок будет делать ваше тело все более гибким.
  5. По итогу таких занятий вы обретете женственные очертания фигуры, тонкую талию, соблазнительный живот, сильные ноги.
  6. И, конечно, теперь вы всегда сможете порадовать своего любимого индивидуальным танцем.
    Каждый мужчина будет в восторге от подобного зрелища.

Что нужно для того, чтобы приступить к занятиям?

А что же входит в арсенал начинающей танцовщицы?

Прежде всего, вам необходима удобная одежда для занятий. Заниматься вы будете не в расшитых восточных костюмах, а в обычной спортивной одежде. Это могут быть лосины и топ, в котором будет открыт живот. Одежда не должна вас сковывать и слишком закрывать тело. Сквозь одежду вы должны будете видеть, насколько правильно выполняете те или иные движения.

Кроме этого вам понадобится платок, который будет расшит монетками. Он нужен для того, чтобы вам проще было скоординировать работу бедер со звуками музыки.

Также вам понадобится обувь. На выступлениях очень часто восточные танцовщицы выступают босиком, а вот для тренировок вам идеально подойдут балетки или носочки.

И, конечно, вам понадобится курс видеоуроков от хорошего тренера, по которому вы будете заниматься. Такой курс можно найти в интернете. Просмотрите несколько видео и выберите самый подходящий для вас курс.

Самостоятельное обучение

В принципе можно начать и самостоятельное обучение восточным танцам. В этом вам поможет видеоурок.

Сначала самостоятельное обучение будет заключаться в том, что вы попытаетесь освоить таксиму. Это медленный танец, где есть основной рисунок танца и тряски. Научитесь делать плавные движения, наслаждаясь при этом своим телом. На этом этапе практически весь урок вы будете стоять на месте.

Следующий урок, который вам предстоит изучить – это основной танец. Этот урок будет состоять из волн и качалок. Самоучитель подробно вам расскажет, как выполнять правильно эти элементы.

Третий урок, который вы будете разбирать – это тряски в восточных танцах. Тряска является вибрацией тела, при которой двигаются только ваши коленки. Первое, чему надо будет научиться – это правильно держать ритм. В этом вам поможет самоучитель.

Самоучитель танцев объяснит, как выполнять все эти шаги. Самостоятельное обучение – это определенные преимущества. Вы можете включать самоучитель, когда вам это удобно, вы совершенно не ограничены во времени.

Восточные танцы с целью похудения

Чтобы еще больше вдохновить вас на такие занятия, давайте опишем механизм их действия для похудения.

Все кто хотя бы раз видел этот вид танцев, заметили, что главная нагрузка приходится на мышцы живота и бедер. Бедра плавно покачиваются и приводят в работу мышцы брюшного пресса. Помимо этого присутствуют движения руками, движения головой и шеей. Все эти движения благотворно отражаются на кровотоке. Курс таких танцев поправит ваше здоровье.

Для похудения эти танцы замечательно подходят. Но на самом деле, для того, чтобы выполнять движения требуется масса усилий, что полезно для похудения.

Даже если ваши уроки будут занимать всего 20 минут через день, для похудения этого будет достаточно. А если параллельно занятиям еще и диеты придерживаться, то процесс похудения пойдет еще быстрее.

Мастер-класс от звезды

Постепенно, занимаясь этими танцами, вам захочется узнавать о них все больше и больше. Вы будете смотреть разные видеоуроки и отмечать самых интересных танцовщиц. В будущем советуем вам попробовать найти в интернете или посетить очно мастер класс с Валерией Путицкой.

Это очень талантливая танцовщица восточных танцев, которая обладает не меньшим талантом преподавателя.

Мастер класс с Валерией Путицкой раскроет вам многие интересные элементы. Такой мастер класс с Путицкойпокажет во всей красе и психологию танца. Он позволит вам создать свое собственное неповторимое выступление.

Мастер класс с Валерией Путицкой – это также возможность посетить другой город, познакомиться с единомышленникам и, получить дозу вдохновения.

Не пренебрегайте возможностью обогатить свою жизнь новыми красками. На будущее обязательно запланируйте мастер класс с Путицкой. Мастер класс с Путицкой станет вашей следующей ступенькой развития в этом направлении.

Красивая ритмичная музыка, тонкий звон украшений, замысловатые, притягивающие взгляды и манящие движения красивого женского тела, тонкий стан, плавные линии и загадочно-притягательный взгляд – все это великолепие зовется восточными танцами. Никто не может устоять перед женщиной, которая владеет искусством восточных танцев (или танца живота)! Танцовщица создает магию под необычную музыку, привлекая взгляды и сердца плавными, но отточенными движениями, она каждую минуту удивляет, и наполняет воздух волшебством, которое возможно только в «Тысяче и одной ночи»…

Да, восточные танцы – это настоящая магия, завораживающая экзотика, о которой мечтает каждый мужчина, и которую в силах создать каждая женщина. А помогут в этом представленные на сайт видео уроки для начинающих танцовщиц, которые хотят познать основы этого направления искусства.

Восточные танцы — безграничное многообразие стилей и направлений для женщины


Трудно найти человека, равнодушного к восточным танцам – эти движения бедер, танец живота, невероятно красивые движения и загадочность пробуждают интерес в любом мужчине, да и женщины от этих танцев всегда в восторге. Именно поэтому в наше время восточные танцы приобрели огромную популярность, понять и научиться, как танцевать восточные танцы, хотят очень многие девушки и женщины, но многие просто не знают, как начать и приобщиться к этому миру.

В действительности все очень просто – освоить азы различных стилей восточных танцев поможет не школа, а тренировки дома онлайн вместе с видео уроками от Таймстади.ру! Тщательно повторяя и отрабатывая движения, о которых подробно рассказывает тренер по восточным танцам Шкодина Александра, вы освоите это искусство, научитесь покорять сердца, завоевывать внимание и приковывать взгляды мужчин без единого слова, буквально одним движением тела!

Учимся восточным танцам для красоты и здоровья


Но восточные танцы – это не только красота. Все движения, на которых строятся различные стили и направления восточных танцев, оказывают самый благотворный эффект на женское тело. Пожалуй, это лучшие тренировки для девушек дома, которые воздействуют на органы и мышцы малого таза (что очень важно для всех девушек и женщин!), а также на мышцы и связки всего тела.

Обучение восточным танцам (видео) позволяет развить как внешние мышцы, которые формируют характерный силуэт женского тела, так и внутренние мышцы, которые удерживают внутренние органы. Так что это направление танцев – великолепная профилактика, препятствующая смещению и опущению внутренних органов, а это крайне важно именно для женщин, причем и для тех, у которых уже есть дети, и для тех, кто только задумывается о материнстве.

Так что все движения, которые выполняет танцовщица – это не только эстетика и влекущая красота, но и упражнения, развивающие тело и поддерживающие здоровье. Вот уж действительно – здесь идеально сочетается полезное и приятное!

В чем секрет восточных танцев?


Многие женщины думают, что освоить восточные танцы очень сложно, и это «не для них». В действительно все не так – вы, если будете внимательно смотреть и слушать каждый видео урок, с легкостью освоите это необычное и интересное искусство, и поймете, какое это удовольствие! Ведь танцы – это, в сущности, набор определенных движений, которые необходимо научиться правильно выполнять. И все эти движения не только красиво выглядят, но и оказывают тот или иной эффект на тело. Поэтому восточные танцы – это великолепная тренировка дома для начинающих, которая поможет укрепить здоровье, развить тело, выработать грацию, плавность движений и особую притягательность.

Всего можно выделить две техники восточных танцев:

Медленная техника. Выполняя движения в этой технике, вы почувствуете и осознаете свое тело, проработаете все мышцы и связки;

Быстрая техника. Быстрые движения – это уже настоящая тренировка на силу и выносливость, это отличные кардио тренировки, и, наконец, они позволяют выработать четкость танцевальных движений, реакцию и координацию всего тела.

И это не преувеличение, так как восточные танцы (танец живота) содержат такие движения, которые воздействуют на все группы мышц.

Удары бедрами. Производятся вверх, вниз, по диагонали, также имеют множество вариаций. Проработка мышц торса, ягодичных мышц бедра, косых мышц, а также тазобедренных суставов. Интересно, что эти движения налаживают взаимосвязь тазобедренного сустава, колена и голеностопа.

«Восьмерки» бедрами. Производятся внутрь, наружу и т.д. Проработка мышц торса, спины, межреберья, ягодичных мышц, приводящих мышц бедра. Данные движения оказывают влияние на позвоночник, обеспечивая работу каждого позвонка. Также активно работает грудная клетка и, конечно же, тазобедренные суставы. В итоге налаживается взаимосвязь между тазобедренным суставом, коленом и голеностопом, позвоночником и грудной клеткой.

Вращение бедрами («тарелочки»). Производится максимально активная проработка внешних и внутренних мышц спины и пресса, а также всех суставов, описанных выше. И самое главное, данные движения – это плавный массаж органов малого таза.

Движения грудной клеткой (круги, «восьмерки») . Производится проработка мышц спины и шеи, глубокие грудные мышцы, мышцы-сгибатели и разгибатели позвоночника, мышцы плечевого пояса. Также активно работают плечевые суставы, лопатки, а главное – весь позвоночный столб. Эти упражнения – лучшая работа над улучшением осанки.

«Трясочки» и «качалочки» (движения бедрами, плечами и коленями) . Именно эти движения являются основой восточных танцев, они основаны на подаче импульса от сустава на те или иные группы мышц, которые находятся в расслабленном состоянии. Возникающие вибрации оказывают положительное влияние на кровоснабжение органов малого таза, производят массаж органов, а также оказывают антицеллюлитный эффект.

Однако чтобы все движения произвели положительный эффект, необходимо придерживаться стандартных требований к любым тренировкам – регулярность, четкость выполнения и обдуманный подход. Но здесь важен и еще один фактор – нужно погрузиться в мир восточных танцев, почувствовать его красоту и философию. Обучение и занятие восточными танцами доставляет настоящее удовольствие только тем, кто действительно этого хочет!

Восточные танцы на Таймстади.ру — обучение онлайн с удовольствием


Итак, вы ищете, чем можно заняться дома, и обратили свое внимание на восточные танцы? Тогда представленные здесь онлайн видео уроки – то, что вам нужно! Направление ведет тренер Александра Шкодина, восточные танцы с которой – это настоящее искусство, которое может прочувствовать и познать каждая женщина. Обратив внимание на этот курс, вы освоите основы восточных танцев, и сможете без труда двигаться дальше в этом невероятно красивом и широком направлении.

Первые видео уроки доступны бесплатно, и вы можете заняться танцами прямо сейчас! Получайте удовольствие вместе с восточными танцами от Шкодиной Александры и видео уроками на сайт.

ВАЖНО!!! Подписка открывает доступ ко всем направлениям и видео урокам на сайте!

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 8 (НА САЙТЕ 8, НА МОНТАЖЕ 0)

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 8 часов

ТРЕНЕР: ШКОДИНА АЛЕКСАНДРА

Урок 1 (бесплатно)

Смотреть онлайн видео урок

Это видео открывает курс «Восточные танцы» — урок 1 познакомит вас с основными движениями и техниками танца и особенностями их выполнения. Вы увидите, что научиться танцевать – это просто и доступной каждой женщине независимо от возраста! Вы сможете смотреть, как танцуют восточные танцы опытные танцовщицы (и тренер), и учиться этому искусству в домашних условиях. А главное, все видео уроки доставляют настоящее удовольствие от тренировок!

Интересная деталь: в этом и последующих видео уроках звучат живые барабаны, которые заряжают энергетикой и настраивают на нужный лад. Мы уверены, что зажигательные ритмы помогут вам освоить все тонкости восточного танца.

Урок 2 (бесплатно)

Смотреть онлайн видео урок

Продолжаем курс «Восточные танцы» — урок 2 поможет вам правильно отработать уже изученные движения и выучить новые. Здесь мы уделим внимание движению, которое является одной из основ восточного танца – тряска. Вы научитесь делать трясочки, а также различные связки и другие движения, составляющие танец. После этого занятия вы сможете отметить все плюсы восточных танцев для вашего тела, души и настроения.

Урок 3 (бесплатно)

Смотреть онлайн видео урок

Первые уроки восточного танца уже освоены вами, и это онлайн видео поможет вам закрепить знания и умения. Здесь мы продолжим работать над движениями рук в восточном танце, над правильной постановкой корпуса и другими нюансами, которые делают восточный танец таким будоражащим и привлекательным для мужчин.

Обратите внимание, что в предыдущих уроках вы изучали восточный танец простой, все движения выполнялись в медленном темпе, а теперь мы переходим к восточному танцу быстрому – движения будут выполняться во все ускоряющемся темпе. Вы увидите, что это невероятно красиво, а также помогает для похудения и поддержания формы.

Урок 4

Доступен по абонементу


Новый онлайн видео урок, и новая радость от танцев! Восточный танец медленный вами уже практически освоен, и настало время выучить и отработать более сложные движения, выполняемые в быстром темпе. Вы сможете учиться этому дома, и обязательно достигните успеха!

И уже после этого занятия вы сможете станцевать для любимого, показать себя с лучшей стороны и приятно его удивить!

Урок 5

Доступен по абонементу

Половина курса «Восточные танцы» (Belly Dance)на сайт уже изучена, вы научились выполнять базовые движения и упражнения, и теперь настало время изучить более сложные и красивые элементы восточного танца. Приготовьтесь к тому, что эта работа будет непростой, но ее результат доставит вам настоящее удовольствие!

Обучение восточным танцам дома, особенно на этом этапе, имеет и другой результат – сжигание жира, укрепление всех мышц вашего тела, и поддержание хорошего настроения.

Урок 6

Доступен по абонементу

Новый видео урок восточных танцев поможет освоить сложные движения и связки под ритмичную музыку – за это часовую тренировку вы еще на шаг приблизитесь к поставленной цели и повысите свое мастерство. Вас уже нельзя назвать новичком, но есть еще движения, связки и нюансы, для освоения которых стоит дальше учить танец восточный.

Наверняка, вы уже отметили, что в последних уроках переплетаются восточные танцы и фитнес, и это неудивительно – сложные движения и серьезные нагрузки роднят танец с тренировками по фитнесу, и оказывают самый благотворный эффект на ваше тело. И в этом заключается одно из преимуществ восточного танца!

Урок 7

Доступен по абонементу

Новый видео урок курса «Восточные танцы», посмотреть который вы можете здесь, поможет вам закрепить ряд сложных движений и связок. Вы уже смогли разучить танец и уверенно показывать это шоу своему мужчине, но, как известно, совершенству нет предела! Поэтому мы рекомендуем вам дальше проходить обучение восточным танцам дома, при возникновении сложностей – обращаться к уже просмотренным урокам, и отрабатывать все движения.

Урок 8

Доступен по абонементу

Этот онлайн видео урок завершает курс обучения восточным танцам. Здесь вы сможете примерить наряд для восточных танцев и показать настоящее шоу, к которому готовились все последние уроки!

Курс пройден, и теперь вы умеете выполнять основные техники – правильную разминку восточных танцев, все базовые движения и связки, и многое-многое другое. Теперь вы чувствуете себя уверенно и исполняете великолепный восточный танец!

У вас нет прав на просмотр этого материала. Доступ к нему осуществляется по подписке. Информацию по подписке можно получить . Список всех материалов, которые будут доступны после оплаты:

Видео уроки танца живота для начинающих – как научиться танцевать танец живота дома?

Лучше всего овладеть умением танца живота поможет опытный инструктор, но научиться танцевать можно и в домашних условиях. О том, что для этого понадобится, мы расскажем в нашей статье.

С чего начать обучение танца живота начинающим в домашних условиях – атрибутика и основные правила

Танцы живота требуют от женщины умения расслаблять те группе мышц , которые не привлечены к работе в данный момент. Только так в течение тридцати минут танцовщица может выполнять танцевальные движения.

Уроки танца живота потребуют от дамы формирования собственного сексуального образа танцовщицы . Полностью погрузиться в мир восточного танца можно только, создав свой собственный образ. Немаловажную роль здесь играет костюм, бижутерия и, конечно же, макияж. Все вышеперечисленное будет акцентировать внимание на сексуальности и женственности исполнительницы восточных танцев.

  • Чтобы правильно подобрать одежду для танцев, следует знать, что в первые месяцы занятий фигура женщины значительно изменится . Талия станет более утонченной, а жировые излишки пропадут. Приобретать некоторые элементы наряда для восточных танцев рекомендуется по истечении некоторого времени.
  • Для новичков танец живота лучше танцевать в сочетании короткого топа с бриджами или лосинами.
  • Позднее женщина может дополнить свой образ набедренной повязкой с монетками , создающими во время тренировок предназначенное настроение.
  • Что касается обуви для танцев живота, напомним, что издавна сложилась тенденция танцевать восточные танцы босиком, отмечая, таким образом, нераздельную связь с Землей. Для женщин, не желающих танцевать босиком, можно обуть балетки, чешки или носочки.

Чтобы гармонично и правильно исполнять танец живота, женщина должна отлично разбираться в стилях восточных танцев, знать их отличия, а также знать какой костюм, музыка и лексика отвечают определенному стилю.

Видео уроки танца живота для начинающих – базовые движения и элементы танца живота

Видео: танец живота – первые уроки

  • Примечательным элементом танца живота выступает «качалка». Чтобы исполнить это движение, женщина должна подняться на цыпочки с поставленными вместе ногами, немного согнуть их в коленях и мысленно провести через пупок вертикальную линию. Вдоль этой линии нужно плавно двигать бедрами так, чтобы пупок оставался на месте. Можно проделывать элементы танца вверх – вниз или вперед – назад.

Для исполнения движений вниз – вверх, т.е. — в вертикальной плоскости , ставим ноги вместе, поднимаемся на полупальцы и немного сгибаем колени. По очереди подтягиваем вверх к подмышкам бедра так, чтобы местоположение пупка оставалось без изменений. Этот элемент танца можно также выполнять с продвижением вперед.

Для выполнения движений в перпендикулярной плоскости (вперед – назад) становимся на полную стопу, колени немного сгибаем. Прогибая как можно сильнее поясницу, отводим таз назад. Ведем его вперед и тянем лобок к пупку. Пластично двигая бедрами, описываем полуокружность. Центр окружности находится в области пупа. Ускоряя темп, переключаемся на тряску животом.

  • Следующий элемент танца живота – это «маятник» . Чтобы выполнить упражнение сверху — вниз, вверх к подмышке подымаем правое бедро, выводим его вправо и опускаем вниз, поднимая к подмышке левое бедро.

Маятник снизу – вверх выполняется путем вывода правого бедра подальше вбок. За счет отрыва пятки от пола бедро подтягивается к подмышке. По диагонали вниз опускаем правое бедро, поднимая левое бедро вверх к подмышке.

  • Круги бедрами. Не забывайте — танцуя элемент, нужно следить, чтобы спина оставалась прямой. В горизонтальной плоскости мысленно представляем для себя окружность. Стремимся ее очертить сзади ягодицами, прогибая как можно сильнее поясницу. Спереди нужно максимально завести лобок на живот.
  • Круги со сбросом. Описываем круг и, отведя назад таз, выполняем сброс бедром сверху вниз. На следующих кругах движение продолжается без остановки. Круги могут быть горизонтальные, вертикальные, большие, средние и маленькие. Если попытаться сделать круги во фронтальной плоскости, получится новое движение.

  • Танцевальный элемент «Волна». При нем должны работать исключительно бедра. Верх туловища — неподвижный. Для выполнения элемента становимся на высокие полупальцы, к зрителю в пол оборота. В вертикальной плоскости представляем окружность, ось которой проходит через бедренные косточки. В направлении снизу – вперед – вверх – назад стараемся ее бедрами описать. Выполнение данного элемента возможно с продвижением в сторону или вперед. Волны бывают нескольких видов – боковые и фронтальные.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Танец живота – один из самых древних и вместе с тем популярных танцев современности. Раньше священному искусству обучали в буквальном смысле избранных в Вавилоне, Индии, Древнем Египте и Турции.

Однако сегодня танец живота по-прежнему называют символом жизненного начала. Элегантная танцевальная постановка не оставит равнодушными представителей сильного пола. Большинство дам стремятся освоить основные элементы танца живота именно с целью последующего соблазнения им мужчин. Информационное видео предлагает общему вниманию уникальный самоучитель для начинающих.

Видео-урок «Танец живота – самоучитель для начинающих»

Танец живота – романтическая постановка и польза для здоровья

Специалисты убеждены, танец живота – это не только дверь в изыскательный мир обольщения мужчин, но и невероятная польза для женского тела. Пластичные движения во время танца значительным образом обеспечивают релаксацию различных групп мышц.

Пропускным билетом служит и то, что для занятий танцем живота вовсе необязательно иметь идеальную фигуру. Именно наличие небольшого животика сделает зрелище ещё более завораживающим. В первую очередь, подобная установка добавляет уверенности дамам, страдающим лишним весом.

Для здоровья танец живота полезен тем, что благодаря соответствующим движениям активизируется кровообращение в области малого таза. Так, в некоторых случаях медики рекомендуют танец живота в качестве средства избавления от гинекологических патологий женского организма. Безусловно, перед началом тренировок желательно получить одобрение квалифицированного медика. А в случае недомогания, спровоцированного танцем живота, лучше всего повременить с занятиями и пройти полное обследование. К тому же, на начальном этапе нагрузку можно определять самостоятельно, так как ряд упражнений связан, в частности, с методикой глубокого вдоха и выдоха.

Важно:

  • начинать танец живота после разминки мышц тела;
  • уменьшать скорость и амплитуду движений при наличии серьёзных заболеваний;
  • расслабить задние мышцы шеи вовремя движений головой вправо и влево;
  • расстояние между руками и головой сверху и со всех сторон должно совпадать;
  • расслабить боковые и задние мышцы шеи во время махов головой;
  • делать резкое движение головой, чтобы волосы не спадали на лицо;
  • движения руками должны быть плавными;
  • мах волосами из перегиба осуществляется правой рукой, скользящей вниз по ноге и рукой, расположенной на щиколотке;
  • кончики пальцев должны находиться в одной точке во время движения волн руками;
  • требования аналогичны при выполнении руками большого кругами.

Главный принципа танца заключается в том, что, выполняя движения животом, нужно контролировать движения остальных частей тела. Только гармоничное взаимодействие всех частей тела обеспечит ожидаемый результат после ряда тренировок.

К примеру, во время движений бёдрами руки, плечи и другие части тела должны быть полностью неподвижны. Танец живота не предусматривает невыполнимых движений. Конечно, новичку они покажутся сложными, но не надолго. Этим танцем нужно жить, гореть им. В противном случае танец будет выполнен неправильно и главное – без эмоций.

Нужно всего лишь уделять тренировкам достаточно времени. Плодотворная работа на результат в дальнейшем позволит не задумываться над тем, какую группу мышц расслабить или напрячь. А это значит, что все тайны самого женственного танца в мире разгаданы.

Восточные танцы с Валентиной Нужда

Танцы – это прекрасное времяпрепровождение для любой девушки, позволяющее улучшить ее физическое и духовное самочувствие. Занятия танцами оказывают крайне благоприятное воздействие и на состояние организма, и на настроение человека, поэтому танцевать мы рекомендуем всем и каждому! Причем вовсе не обязательно заниматься танцами на профессиональном уровне и достигать каких-то выдающихся успехов. Главное, чтобы вы получали удовольствие во время тренировок, хоть на несколько часов позабыв о повседневных делах и проблемах, полностью отдавшись во власть любимого танца. Существует множество стилей и танцевальных направлений, каждое из которых имеет своих сторонников и поклонников. Сегодня мы бы хотели рассказать вам о такой популярной в настоящее время разновидности танцев, как восточные танцы.
Восточные танцы
Вниманию всех любителей танцевального искусства предлагается комплекс обучающих видео уроков «Восточные танцы с Валентиной Нужда», посвященных танцу живота. Ведущей вышеупомянутых уроков является замечательная танцовщица Валентина Нужда. Представленный на нашем сайте комплекс обучающих видео позволит вам окунуться в волшебный и чувственный мир восточных танцев, приобрести много новых знаний и навыков и, возможно, даже открыть новые грани своей личности, о которых вы раньше и не подозревали. Как известно, восточные танцы отличаются ритмичностью, страстностью и чувственностью, поэтому научиться их исполнению стоит каждой представительнице прекрасного пола. Регулярные занятия восточными танцами благоприятно влияют на физическое самочувствие женщины, делают ее более раскованной и женственной, повышают ее самооценку и придают ей дополнительную привлекательность в глазах представителей противоположного пола. Поэтому, начав заниматься восточными танцами, вы ни на минуту об этом не пожалеете!
Восточные танцы видео youtube
Предложенный вашему вниманию комплекс обучающих видео уроков позволит вам успешно освоить искусство исполнения восточных танцев в домашних условиях. Желаем вам успешного обучения и надеемся, что уроки вам понравятся!

Школа танцев — Balance Club

22 Ноября 2015

В современном обществе умение двигаться имеет значение и для женского пола, и для мужского. Никто не хочет стоять в сторонке на дискотеке или в клубе, лишь потому что боится плохо себя показать. Для того, чтобы уметь красиво двигаться под музыку не обязательно посещать специальные школы танцев, достаточно лишь немного позаниматься на дому.

С чего начать

Во-первых, любой человек способен научиться танцевать. Просто не сдерживайте себя, сумейте раскрепоститься — тогда движения будут плавными и легкими. В этом большой плюс индивидуального занятия танцами — никто вас не критикует, не наблюдает и не оценивает, вы сами выбираете музыку и обстановку, поэтому и стесняться вам тоже некого. Помните: занятия танцами должны доставлять вам радость, только в этом случае вы можете преодолеть все трудности на пути к успеху!

Необходимо освободить достаточно места в комнате, чтобы вам ничего не мешало. Запишите плейлист с песнями отдельно для разминки, отдельно для уроков танцами. Подготовьте удобную одежду, которая не будет вас сдерживать в движениях. Лучше постелите ковер на место, где занимаетесь, чтобы ваши ноги твердо стояли на поверхности. В поле зрения должен быть компьютер, если вы собираетесь записать на него специальные видеоуроки, по которым будете обучаться.

Заниматься танцами, как и любым спортом, нужно регулярно — только тогда получите настоящий результат. Любой урок должен начинаться с разминки. Начните с растяжки шеи: прижимайте подбородок на пару секунд к груди, затем откидывайте голову назад, а потом в стороны и по кругу. После этого приступайте к плечам: руки плотно прилегают к туловищу, а плечи тянутся вверх, затем вниз. Повторите 10 раз. Теперь не спеша поворачивайте из стороны в сторону плечи и туловище таким образом, чтобы таз оставался неподвижным. Далее растяните спину: сделайте несколько наклонов к ногам, назад и по сторонам, затем по кругу. После можете приступить к растяжке ног: сделайте несколько выпадов в сторону и махи ногами.

Теперь вам осталось выбрать онлайн программу для обучения танцам. Если вы хотите просто плавно двигаться, то подойдут занятия аэробикой. Женщинам, желающим почувствовать себя еще более красивыми и сексуальными, понравится восточный танец, а также Стрип-пластика. Одним из самых популярных видов как мужского, так и женского танца является хип-хоп dance. Этот энергичный и дерзкий танец подойдет любителям рэпа, клубов, которые предпочитают свободную одежду и не боятся выделяться из толпы.

Танцевальный стиль Go-Go подойдет для девушек, любителей клубных вечеринок и желающих выделяться своими пластичными и заводными движениями. Латиноамериканские танцы хоть и очень красиво смотрятся в паре, но вполне подходят для одиночного исполнения. А вот бальные танцы европейского стандарта: танго, вальс, квикстеп, фокстрот лучше разучивать с партнером. Рок-н-ролл подойдет любителям данного стиля музыки, который сочетает в себе быстрые темпы, яркие костюмы, раскованность и постоянное пребывание в движении, в общем, этот стиль создан для энергичных людей. Если же вы ждете от занятий спокойствие и расслабление, то советуем позаниматься йогой.

Сейчас, когда вы разобрались с видом танца, то выбираем любую видео программу по данному направлению. Не нужно загонять себя под рамки: импровизируйте, сочетайте стили, выбирайте музыку — просто любите это дело, и тогда вопрос «как научиться танцевать» будет уже не актуальным, ведь вы будете усовершенствоваться с каждым днем. Если же поймете, что хотите перейти с любительского на профессиональный уровень, то всегда сможете записаться в специальную школу танцев или нанять преподавателя.

Бесплатные уроки танцев и уроки для детей

Бесплатные онлайн-уроки танцев для детей, а также бесплатная танцевальная музыка и другие танцевальные мероприятия

Автор: Mindy Scirri

Домашние школьники любят танцевать! Кто-то профессионально танцует, кто-то для развлечения и упражнений, а кто-то просто дома для перерывов во время учебы! Вы можете оплатить уроки танцев для детей в местной танцевальной студии или работать напрямую с хореографом, но у вас также есть возможность поделиться подарком танца со своими детьми более удобными и менее дорогостоящими способами.Как насчет детского танцевального онлайн-класса или танцевальной музыки в стиле фристайл? Нужны идеи, как научить детей истории и культуре танца? Как можно подбодрить начинающего танцора дома?

Вы можете сделать все это бесплатно в Интернете, и мы создали хороший список, чтобы помочь вам:

Бесплатная танцевальная музыка и мероприятия в Интернете для дошкольников

С какого возраста ребенок должен начинать уроки танцев? Хотя вы можете найти уроки танцев для своего трех- или четырехлетнего ребенка, уроки в основном направлены на развлечение и базовую координацию.Как родитель вы часто становитесь участником. Так что будьте глупыми и присоединяйтесь к своим детям, танцующим и поющим под музыку, которую можно найти на этих сайтах:

Bounce Patrol — Детские песни
Помогите своим детям выучить алфавит, числа, цвета, животных и многое другое, когда вы научите их танцевать и петь с этой группой из Австралии и их оригинальной детской музыкой.

Даниэлла Балерина
Присоединяйтесь к Даниэлле Балерине и ее друзьям Пике, божьей коровке Сусу и птице Аллегро, которые весело танцуют, изучают новые балетные слова и читают сказки.

The Learning Station — Детские песни и потешки
Найдите танцевальные песни, предназначенные для младенцев, малышей, дошкольников и детей младшего возраста. Песни включают «активное участие, детские стишки, мозговые перерывы в классе, обучающие видео, песни лагеря, танцы, праздничные песни, песни-боевики, а также наши очень популярные танцевальные песни для детей». Кроме того, песни для детей ESL в сочетании с музыкой и изобилием движений! »

Petite Feet Dance
Посмотрите танцевальные видео для наших самых юных танцоров.Найдите проблемы с балансом, практикуйте положение и многое другое.

Pink Fong! Детские песни и рассказы
> Найдите «сотни любимых детских песен и рассказов, в том числе детские стишки, фонетические песни, нумерованные песни, колыбельные перед сном, детскую классику, сказки и многое другое!»

Ready, Set, Dance (nick jr.)
Поделитесь этими танцевальными и балетными песнями со своим дошкольником. Эти танцевальные видео, созданные для укрепления уверенности, творчества и координации, представляют собой интересный способ попрактиковаться в хип-хопе, балете, джазе и тэп-движениях, пока вы вместе поете.

SamCam
Ищите видео о всех видах танцев — от танцевального класса в клубе Микки Мауса до танцевального класса Lego Movie и многого другого!

The Wiggles
Следуйте за своими любимыми персонажами Wiggles, когда они танцуют и поют в музыкальных клипах «Say the Dance, Do the Dance».

Бесплатная танцевальная музыка и развлечения в Интернете для детей школьного возраста

Танцевальная вечеринка Cosmic Kids Yoga!
«УБЕДИТЕСЬ ОТ ЭТИХ ВОРОТ с миксом наших треков Yoga Disco.Движение на основе йоги под веселую музыку. Сможете ли вы проработать полные 12 минут? »

Dance Parent 101
Подпишитесь на канал YouTube мамы-учительницы танцев, чтобы помочь родителям танцоров поддерживать своих танцоров дома. Найдите обучающие видео, творческие уроки танцев и обучающие танцы.

Go Noodle — Двигайтесь
Посмотрите эти танцевальные видео, которые часто используются в школах в качестве передышки.

Сестры Хашак
Гуляйте с Мэдисон, Сьеррой, Грейси и Оливией, пока они поют и танцуют под популярную музыку.

Just Dance
Попробуйте бесплатную пробную версию приложения Just Dance, где вы можете изучить «танцевальные номера без консоли».

Kidz Bop
«Устройте танцевальную вечеринку KIDZ BOP у себя в гостиной, чтобы развлечься! Видео KIDZ BOP Dance Along — лучший способ включить музыку и движения в свой распорядок дня ».

Бесплатные уроки танцев онлайн для детей

Какой танец лучше всего выучить в первую очередь? Балет? Джаз? Хип-хоп? Есть так много разных видов танцев.Как выбрать жанр? Вот несколько онлайн-уроков детских танцев, которые вы можете включить в меню:

Cypher Styles
Посмотрите эти видеоролики о простых шагах в хип-хопе, поппинге и локировании, а также в брейк-дансе.

Bodyrhythms Hand-Bone (OffJazz)
Посмотрите эти обучающие видео, чтобы изучить форму джаза, используя «шлепки» корпусом и хлопки для ударных.

Видео о том, как танцевать (Howcast)
Щелкните по этим ссылкам на видео, чтобы узнать обо всем, от меренге до ирландских степ-танцев и балета.Так много вариантов!

Как делать первые шаги в балете (CosmoLearning)
«В этом курсе инструктор по балету Эйлин О’Брайен дает 15 простых видеоуроков о том, как выполнять первые шаги в балете. Узнайте, как выполнять шаги и позиции для начинающих балетных танцев, с советами экспертов из этой серии бесплатных видеоуроков по балету ».

JamTimeDanceTV
Просмотрите коллекцию видеороликов о танцевальных шагах в стиле хип-хоп.

Детские уроки танцев (подходят для праздника)
Доступ к таким урокам, как «Джазовые насосы», «Степень Майкла Джексона» и «Хоэдаун-бросок.”

Научитесь танцевать
Каждую неделю загружаются пошаговые уроки танцев, демонстрирующие простые танцевальные движения. Идеально для новичков! На этом канале также есть видео о том, как исполнять популярные танцы Тик Ток и Фортнайт.

Learn the Dances (BallroomDancers.com)
Посмотрите эти видео, чтобы научиться танцевать вальс, танго, венский вальс, фокстрот, квикстеп, ча-ча, самба, румба, пасодобль, джайв, болеро, мамбо, свинг восточного побережья, свинг западного побережья , Линди хоп или сальса.

Masters of American Tap
Танцуйте вместе с этими видеоуроками и научитесь танцевать степ как профессионал.

Mihran Kiakosian Dance
Посмотрите эти танцевальные видео и уроки от Миграна Киакосяна, ведущего хореографа и танцора из Лос-Анджелеса. Изучите тикток, брейк-данс и другие специальные танцевальные движения.

Онлайн-уроки танцев для подростков (LearntoDance.com)
«Научитесь танцевать онлайн у себя дома с нашими… бесплатными онлайн-уроками танцев…. Вы найдете видеоуроки в следующих стилях: клубные танцы, хип-хоп, бальные и латиноамериканские танцы, балет, брейк-данс, степ, ирландские танцы, кантри-вестерн, свободный стиль, танец живота и многое другое.”

На этом сайте есть множество полезных уроков танцев, но будьте осторожны, он также включает в себя «сексуальные» танцевальные движения, которые не подходят для детей.

Studio T Arts and Entertainment Dance Tutorials
Научитесь танцевать хип-хоп с помощью этих забавных танцевальных уроков.

Информация о танцах

О пуантах
Так почему же специальные туфли для балета? Узнайте о том, как работают пуанты, об анатомии пуантов и об истории пуантов.

Андрос в балете
«Андрос в балете» — это сборник статей об истории балета и классической технике балета, написанных Диком Андросом, учителем балета и писателем, который жил в Нью-Йорке и предоставил этот сайт, чтобы поделиться своими знаниями и историями. за свою долгую карьеру танцора и учителя ».

История танца
Краткие истории более 25 музыкальных жанров, включая аргентинское танго, балет, брейк-данс, фламенко и многие другие.

История народного танца
«Поскольку народные танцы очень традиционны и передаются из поколения в поколение, развитие этого жанра идет медленно, поскольку различные культурные группы сохраняют свои запасы культурных танцев.»Читайте о народных танцах всего мира.

Процесс обозначения
Читали в последнее время хороший танец? Обозначение танца фиксирует движение на странице, чтобы им можно было поделиться во всех частях мира и с будущими поколениями.

Теги: танцы, изобразительное искусство, уроки, музыка, театр

Танцевальный класс | Научитесь танцевать в танцевальной онлайн-студии

Взрослые! Возьмите дома уроки танцев для начинающих. Выбирайте из восьми разных классов и вперед.

Все доступны на DVD или сразу в виде видео по запросу.

Каждый урок является золотым стандартом приобщения к танцам — у нас работают одни из лучших учителей танцев в мире.

Если вы мечтали танцевать, вы можете сделать здесь свои первые шаги.

Танцуйте вместе на вводном занятии и прочтите наши подробные письменные руководства. Вместе они являются лучшими усилителями уверенности.

Готовы попробовать?


Балет для взрослых


Вы когда-нибудь хотели стать артистом балета? Тогда вот балет для взрослых начинающих, который идеально подходит для вас.Не волнуйтесь, если вы не учились балету в детстве. Мы можем сделать из любого артиста балета. А наш учитель преподавал Королевский балет. Да, вы правильно прочитали. Лучше преподавания балета просто не бывает.
Перейти в онлайн-класс балета …


Тренировка современного танца


Танцуйте, чтобы похудеть, с помощью нашей тренировки современного танца. Этот класс идеально подходит для всех, кто не может решить, какой танец им хотелось бы разучить. Он предлагает множество различных стилей, и вы одновременно сожжете массу калорий.
Начните тренировку прямо сейчас …


Хип-хоп / уличные танцы


Если вы хотите стать следующей Бейонсе (или, может быть, одной из ее резервных танцовщиц), вот с чего вы начнете. Необыкновенный Lil’J научит вас танцевальной программе всего за одно занятие. А затем она покажет вам, как адаптировать ритм под вашу любимую песню. Это круто.
Сходи в класс хип-хопа …


Банкетный зал


Любовь, танцующая со звездами? Или танцы со звездами? Если вы мечтаете танцевать в полной гармонии со своим возлюбленным, то это ваш шанс научиться у Брайана Фортуны, который выступал как профессиональный танцор на DWTS и SCD.Здесь он научит вас вальсу и фокстроту.
Перейти к урокам танцев для партнеров …


Латиница

Поднимите немного температуры и возьмите за руку красивую партнершу. Брайан Фортуна, мастер своего дела, научит вас целому режиму ча-ча или свинга / джайва всего за несколько минут. Не верите нам? Проверьте это …
Познакомьтесь с Брайаном и присоединитесь к его онлайн-урокам


Основы сальсы


Сальса для начинающих.Сальса для полных и абсолютных новичков. Послушайте, если вы думаете, что у вас две левые ноги, этот урок для вас. Поднять эти сверхпростые шаги сможет абсолютно каждый, независимо от того, сколько у вас левой ноги.
Танцуй сальсу сегодня …


Танец живота

Давай, признай это. Вы всегда мечтали попробовать танец живота, верно? Вот твой шанс. Не только полное руководство по всему, что вам нужно знать, но и божественная Хелен Санта-Мария записала бесплатный видео-урок специально для DanceClass.com
Начни танец живота здесь …

Ведомый журнал

Впервые мудрость и советы DanceClass.com доступны в виде управляемого журнала, который поможет вам получить максимум удовольствия от обучения танцам.
Мы также выпустили ряд сборников по танцевальной композиции для школьников.
Смотрите их здесь …

Более
30 миллионов человек посмотрели наши онлайн-уроки танцев ~ присоединяйтесь к ним здесь

Как это работает?


Решите, какой танцевальный стиль вы хотите попробовать.Легкий.

А теперь попробуйте. Возьмите одно из наших уроков (онлайн или на DVD) и танцуйте дома, где вас никто никогда не увидит. Это блаженство.

Наконец, прочтите наше руководство по изучению этого стиля. У каждого есть вся информация, которую вы могли бы когда-нибудь понадобится — объяснения основных шагов, для какой танцевальной одежды идеально подходит каждый вид танца, какие уроки в реальной жизни и бесконечные советы о том, как улучшить свой опыт обучения танцам.

Но это еще не все… Есть много чего, что вы можете извлечь из вводного урока.

Сначала вы получаете присоединиться к классу настоящего новичка. Большинство DVD с танцами / тренировками покажет вам группу супер-подготовленных опытных танцоров, делающих движения, но будет гораздо более вдохновляющим, если вы сможете учиться с группой искренних сверстники.

Во-вторых, он показывает вам настоящий урок танцев. Этот Так вы увидите, как хороший учитель танцев инструктирует своих учеников. Вы увидите теплого, доступного учителя, с разбивкой по шагам, объяснением ясно, у вас будет достаточно времени, чтобы попрактиковаться в каждом, прежде чем переходить следующий — веселая, спокойная атмосфера, где ученики не соревнуются с одним другой, без отрицательного подкрепления, только положительный отзыв… Вы получаете изображение.

В-третьих, если вы записались на местные курсы (или планировать) вы можете использовать один из наших вводных классов, чтобы дать вам много действительно полезные советы и приемы, которые отлично подготовят вас к уроки — вы будете впереди многих своих одноклассников, и это будет чувствовать себя прекрасно.

Последнее, конечно, вы можете использовать свой класс на своем самостоятельно, каждый раз, когда вам нужна тренировка дома, или если вы все же подписываетесь на местные уроки, используйте его в качестве практического занятия между уроками.

Так наш подход не просто учит вас танцевальным шагам, он учит вас всему о процессе обучения танцам и, надеюсь, пробуждает любовь к танец, который продлится всю жизнь.

Здесь вы можете сразу перейти к страницам наших классов …

Есть вопросы? Нет проблем


Мы используем довольно уникальный подход к тому, чтобы побуждать взрослых заниматься танцами.

Итак, мы полностью понимаем, что у вас могут быть вопросы, например,

Не лучше ли просто пойти в настоящий класс?
Почему бы вам не предложить целый курс занятий? Почему только по одному?
У меня вообще нет танцевального опыта / у меня две левые ноги.Я могу сделать это?

Ответы на все эти и другие вопросы можно найти на нашей странице часто задаваемых вопросов.

Блоги


Как научиться танцевать бесплатно

«День без танцев — день потрачен впустую» — Ницше

Вы любите танцевать, но хотите стать лучше?

Лучшее решение — это пойти в танцевальную академию или получить частные уроки танцев.

Однако вы не всегда можете позволить себе просто все уроки сальсы, мамбо или бачаты, которые вам нужны.

Так как же научиться танцевать бесплатно?

Где в Интернете можно найти советы, подсказки или танцевальные номера?

Вот некоторые из лучших решений для тех, кто хочет научиться танцевать, не тратя никаких денег.

Вопросы, которые следует задать, прежде чем научиться танцевать

Какой бы стиль танца вы ни хотели и как бы вы ни хотели учиться, важно регулярно практиковаться, если вы хотите совершенствоваться. Вам также необходимо поставить четкие цели, которых вы можете достичь.

Начните с вопроса:

  • Когда у вас будет время потренироваться в танцах? (вечером, в выходные, днем ​​и т. Д.)
  • Как часто вы сможете заниматься танцами? (Сколько занятий в неделю и как долго)

Узнайте, почему вы должны научиться танцевать.

Если вы выходите замуж, возможно, вы захотите выучить распорядок для своего первого танца.(Источник: Dance2016)

Вам придется работать с тем, что у вас есть, если вы собираетесь научиться танцевать, и вам также нужно будет убедиться, что у вас достаточно места, чтобы свободно перемещаться, когда ты танцуешь.

А как насчет вашей гостиной?

Ваше исследование?

Не забудьте подумать об оборудовании, которое вам понадобится:

  • Аудиовизуальное оборудование, чтобы вы могли слышать музыку и смотреть видеоуроки
  • Зеркало, чтобы вы могли видеть себя танцующим
  • Камера, чтобы снимать себя
  • и т. Д.

Наконец, прежде чем вы начнете искать уроки танцев в Интернете, у вас есть еще один вопрос, который следует задать себе: , какой вид танцев вы хотели бы изучить?

Любите веселую музыку?

  • Рок, сальса, зумба, африканские танцы, кантри, хип-хоп, танцевальный фитнес и т. Д.

Вы бы предпочли что-то более чувственное?

  • Восточные танцы, аргентинское танго, танец живота, латинские танцы и т. Д.

А как же классика?

  • Бальные танцы, современные танцы, вальс, фламенко, чечетка и т. Д.

Есть из чего выбрать. Вы избалованы выбором! Спросите себя, какая музыка вам нравится. Некоторые танцы могут быть трудными для понимания начинающих.

Если вы хотите быстро научиться танцевать, вам нужно будет выбрать стиль, подходящий для всех уровней.

Если вы хотите научиться танцевать для первого танца на свадьбе или просто сделать что-нибудь для пар, вам также нужно убедиться, что ваш партнер тоже разделяет эту идею.

Научитесь танцевать онлайн бесплатно

Есть множество советов, которые помогут вам научиться танцевать в удобном для вас темпе.

Обучение танцам онлайн дает ряд преимуществ:

  • Свобода опробовать несколько стилей, прежде чем выбрать тот, который вам больше нравится
  • Практика, когда вам удобно
  • Бесплатные ресурсы
  • Обучение танцу от комфорт собственного дома
  • И т. д.

Перед тем, как начать, рекомендуется ознакомиться с основами танцев.

Уроки танцев на YouTube

Чтобы найти онлайн-уроки танцев, посетите YouTube.

Вам следует начать с поиска видео о стиле танца, который вы хотите выучить, которые также подходят для вашего уровня.

Вы новичок?

Хотели бы вы освежить свои навыки в танцах, или вы ищете урок танцев, чтобы научиться более сложным танцевальным шагам или новому распорядку?

Этот тип исследования может занять некоторое время, , но это очень важно. В конце концов, ты сам себе учитель танцев. Вот почему вам нужно найти образовательные ресурсы, соответствующие вашим потребностям.

Найдите здесь репетитора танцев.

В Интернете можно найти множество полезных танцевальных ресурсов. (Источник: TheDigitalArtist)

При быстром поиске будут найдены тонны видео, которые помогут вам изучить техники для стиля танца, который вы хотите изучить, а онлайн-видео отлично подходят для того, чтобы опробовать различные доступные стили танца и посмотреть, какие из них вам нравятся. .

Вы также можете научиться танцевать под своих любимых певиц, таких как Шакира или Бейонсе.

Интернет-сайты бесплатных танцев

Если вам нужен другой способ научиться танцевать, вы также можете посетить некоторые специализированные танцевальные сайты.

Learntodance.com

На этом сайте есть множество видео для начинающих, средних и опытных танцоров, которые они могут посмотреть перед тем, как выйти на танцпол. Если вы хотите узнать о латинских танцах, свингах, хип-хопе или танцах живота, вам следует посетить этот сайт.Они включают в себя такие стили, как:

  • Сальса
  • Ча-ча
  • Меренге
  • Бачата
  • Сальса
  • Румба
  • Реггетон

Есть также статьи и советы для тех, кто не чувствует себя уверенно на танцевальных вечеринках. танцы.

Danceclass.com

На этом веб-сайте проводятся онлайн-уроки танцев для начинающих взрослых. Есть также полезные разделы только для учителей танцев, советы по свадебным танцам и информация по улучшению вашей танцевальной позы и подготовке к танцевальным прослушиваниям.

Danceplug.com

Dance plug содержит множество онлайн-уроков танцев и видеоуроков по хореографии. Хотя ресурсы не бесплатны, есть пробные версии

Конечно, это не исчерпывающий список. Если есть какие-то танцевальные стили, которые вы хотите изучить, вы также можете найти специализированные веб-сайты. Благодаря мощи Интернета, всего лишь с помощью быстрого поиска вы найдете множество отличных веб-сайтов.

Убедитесь, что вы не используете расплывчатые термины, такие как «танцевальные классы», и вместо этого ищите конкретные стили танцевальных классов и вводных классов, если вы абсолютный новичок.

Free Dance Apps

Если вы хотите научиться танцевать, вы всегда можете загрузить приложение на свой смартфон или планшет. Их буквально тысячи …

Посмотрите, где можно взять уроки танцев.

Есть много мест, где можно найти танцевальные ресурсы. (Источник: tazzanderson)

Вот несколько приложений, которые вы можете попробовать, чтобы научиться танцевать самостоятельно:

  • iDance: приложение для изучения базовых и продвинутых танцевальных движений.Его легко использовать, всего за несколько щелчков мышью, и вы научитесь танцевать.
  • Научитесь танцевать: в этом приложении есть множество различных танцевальных стилей, которые нужно изучить. Вы можете наблюдать, как профессиональный танцор или хореограф выполняет движения, а затем копировать их.
  • Карманная сальса: это приложение можно попробовать бесплатно. Видеоуроки интересны и занимательны. В конечном итоге вам захочется посмотреть больше, чем один.

Любители дополненной реальности будут рады узнать, что на платформе дополненной реальности Apple, Arkit, есть приложение под названием Dance Reality.

Научиться танцевать сальсу в виртуальной реальности также является интересной возможностью для тех, кто хочет научиться танцевать сальсу.

Узнать стоимость уроков танцев.

Научитесь танцевать дома с игровой консолью!

Кто не отлично провел вечер со своими друзьями, играя в Just Dance?

Знаменитая танцевальная игра доступна практически на каждой консоли. Хотя это не совсем бесплатно, как только вы заплатили за игру, это единственное вложение, которое вам нужно будет сделать (если у вас уже есть игровая консоль).

Идея проста: следуйте танцевальным движениям как современных хитов, так и вечной классики. Версия 2017 года содержала более 40 песен, а также инструкции по изучению движений.

Что самое лучшее в игре?

Это действительно интересный способ научиться танцевать. Даже если вы не выполняете движения идеально, отлично подходит для вашего времени. Для тех, кто борется со временем, это действительно интересный способ добиться больших успехов.

Перфекционисты, вероятно, быстро овладеют приемами как профессионал и выучат их наизусть.В конце концов, Just Dance — это просто игра. Однако независимо от того, находитесь ли вы в одиночестве, с семьей или друзьями, это может быть очень весело.

Посетите несколько интересных танцевальных классов рядом со мной.

Советы по самостоятельному обучению танцам

Если вы не можете брать частные уроки танцев рядом со мной, вы можете научиться танцевать самостоятельно, если вы делаете это регулярно и сохраняете мотивацию.

Если вы не работаете с профессионалом, убедитесь, что вы делаете всю необходимую подготовку перед танцами.(Источник: StockSnap)

Узнайте, почему нужно посещать уроки танцев.

Не забывайте, что танцы — это физическая активность, и вам нужно оставаться в форме. Если вы хотите безопасно работать над своим телосложением, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности. Не забывайте разминаться и делать растяжку до и после каждой тренировки. Также важно выполнять упражнения, которые улучшают вашу гибкость.

Когда вы стоите перед зеркалом, бывает сложно оценить свой прогресс.

Как вы можете оценить свой прогресс и над какими движениями вам нужно работать?

Обязательно танцуйте перед зеркалом, чтобы видеть, как вы двигаетесь. Также полезно оценивать свои результаты после каждой тренировки. Вы также можете снять себя на видео, чтобы потом проанализировать себя.

Не забывайте смотреть танцевальные видео, чтобы найти вдохновение и научиться новым танцевальным движениям. Регулярное прослушивание музыки поможет вам познакомиться с ритмом песни и движениями, которые нужно делать.Благодаря вашей работе, вы скоро сможете попробовать свои новые танцевальные движения в следующий раз, когда вы будете танцевать или в клубе.

Если вы, наконец, решите посещать регулярные уроки танцев, потому что вам нужно среднее или продвинутое обучение, вам следует записаться в танцевальную школу. Многие школы предлагают бесплатную дегустацию.

После бесплатного занятия вы можете решить, хотите ли вы научиться танцевать вместе с другими учениками. У вас будет возможность записаться на уроки танцев в Лондоне, на интенсивный курс танцев или позвонить частному учителю танцев или репетитору, чтобы получить уроки.На Superprof первое обучение часто бесплатное (даже для более престижных танцевальных стилей, таких как балет).

Подробнее о стоимости обучения танцам читайте в нашей статье.

Карантинные мероприятия: руководство по онлайн-урокам танцев

Танцоры, хореографы и студии обращаются к онлайн-платформам, включая Instagram и Zoom, чтобы люди не могли пережить вспышку коронавируса.

Благодаря множеству вариантов занятий — от новичка до профессионального уровня, от Болливуда до балета — вы можете танцевать, не выходя из дома, и без всякого давления пробовать новый стиль.И не забывайте постоянно проверять веб-сайт любимой студии или социальные сети, потому что все больше компаний переходят в онлайн.

Танцуйте с этими классами:

305 Фитнес: Этот танцевальный кардиофитнес на всех уровнях напоминает аэробную тренировку в стиле 80-х. Зайдите на YouTube, чтобы получить бесплатные живые и записанные уроки с такими темами, как четверг в прошлое и деревенская прогулка.

Эйли Добавочный номер: Вы когда-нибудь мечтали исполнить классическое произведение Американского театра танца Элвина Эйли «Revelations»? Станьте на шаг ближе с занятиями в нью-йоркской студии Ailey Extension.Ailey Extension предлагает бесплатные уроки в прямом эфире в Instagram, в том числе кардио-тренировку в стиле дань уважения Бейонсе, западноафриканский стиль и модерн в стиле Хортон. Проверяйте сайт раз.

Edge Performing Arts Center: Голливудская студия — одно из лучших мест Лос-Анджелеса, где можно подготовиться к танцевальной карьере в кино, на телевидении и на сцене. Зайдите в Instagram, чтобы найти бесплатные видео с уроков в жанрах джаз, балет и современность.

Fit & Bendy: Эта фитнес-студия гибкости из Лос-Анджелеса перенесла занятия в онлайн через Zoom за 8 долларов.99. Пройдите уроки балета, акробатики, экзотических танцев и танца живота или запишитесь на частные уроки по Skype.

Gaga: Прикоснитесь к своей творческой стороне с помощью языка движений, основанного на импровизации, разработанного израильским хореографом Охадом Нахарином. Занятия под руководством сертифицированных учителей Gaga проводятся шесть раз в день, семь дней в неделю через Zoom. Предлагаемое пожертвование составляет 5 долларов за занятие.

Heartbeat House: Эта уютная студия Atwater Village предлагает множество уроков танцев, фитнеса, йоги и пилатеса для всех возрастов и людей с ограниченными возможностями, включая болливудскую аэробику, самбу и зумбу через Zoom.Стоимость составляет от 10 до 18 долларов за сеанс.

Steezy Studio: Воплотите в жизнь свои коммерческие танцевальные мечты с танцевальной онлайн-платформой, которая стремится стать Netflix для танцевальных классов. За 20 долларов в месяц Steezy Studio предлагает сотни классных видео в разных стилях, включая хип-хоп, крамп, танцевальный зал и хаус. Уровни варьируются от начального до продвинутого.

Танцы в одиночку вместе — это онлайн-платформа и ресурс для занятий в прямом эфире, съемок выступлений и танцевальных проектов.Танцевальное сообщество также быстро принялось за работу по составлению таких классов, как этот или этот.

И не забывайте: танцевать не обязательно. Просто включите любимую музыку и играйте в гостиной. Это отличный способ снять стресс и беспокойство.

Belly Up Dance Studio — Bellydancing

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ЭТИКЕТ И СТУДИЯ

Пожалуйста, уделите время, чтобы ознакомиться с этими правилами, которые, по нашему мнению, являются наиболее важными для того, чтобы вы получили наилучшие впечатления от занятий.Класс Bellydance — это совместные усилия ученика и учителя, которые помогают прийти к согласию по некоторым основам поведения в танцевальной студии, а именно:

Приходите вовремя.

В связи с ограничениями COVID пунктуальность имеет важное значение. В настоящее время мы не разрешаем студентам входить в класс после начала занятий.

Соблюдайте гигиену.

Поскольку мы танцуем в замкнутом пространстве, очень важно, чтобы каждый соблюдал правила личной гигиены в каждом классе.Это означает принятие душа, использование дезодоранта и свежевыстиранную танцевальную одежду. Никаких агрессивных запахов, и если вы курильщик, мы ценим ваши усилия не посещать занятия с сильным запахом сигаретного дыма на вашей одежде и теле. Если вам нужно освежиться перед уроками или между ними, мы бесплатно предоставим вам мыло, салфетки и дезодорант в ванной. И вас попросят использовать их, если вы посещаете занятия с запахом тела.

Политика противодействия издевательствам / домогательствам

BellyUp предоставляет женщинам безопасное убежище, чтобы они могли прийти и насладиться танцами и самовыражением.Запугивание, преследование и другие формы агрессии и / или запугивания недопустимы. Мы продвигаем уважительную атмосферу, основанную на доверии. Издевательствами или домогательствами считаются любые жесты или письменные, словесные, графические или физические действия (включая действия, передаваемые в электронном виде, такие как кибер-издевательства через Интернет и социальные сети, мобильный телефон, враждебное, угрожающее поведение или иное поведение, которое может спровоцировать страх физического вреда или эмоционального стресса. Любое негативное или деструктивное поведение, подобное этому, приведет к немедленному отчислению учащегося без возмещения средств.Сообщайте сотрудникам студии о случаях издевательств или преследований, чтобы можно было немедленно реагировать на такие ситуации.

Держите воду в бутылках на полу или на полу по бокам комнаты.

Бутилированная вода не должна быть ставится на любую мебель. Разместите на столах или на полу в стороне. Не там, где люди могут споткнуться. И не там, где на мебельной ткани могут остаться пятна от воды.

Никакой жевательной резинки!

Учитывая, что жевательная резинка почти повсеместно запрещена в танцевальных студиях, мы не исключение.Никакой жевательной резинки!

Выключите мобильные телефоны и не пишите текстовые сообщения в классе.

Это строго соблюдается. Пожалуйста, относитесь с уважением к своему инструктору и к своим сверстникам в классе.

Сохраняйте позитивный настрой.

Сохраняйте позитивный настрой в классе. Сплетни и негативные разговоры недопустимы. Большинство учителей танцев чувствительны к энергии. Вы можете этого не осознавать, но у учителей танцев, как правило, есть одна общая черта, а именно: они хорошо настроены на энергию окружающих их людей.Очень сложно обучить класс усталых, неуклюжих учеников и проводить их в течение часа или бороться с напряжением между учениками (например, когда люди борются за пространство).

Оставьте свои проблемы за дверью.

Если у вас плохое настроение или у вас был тяжелый день, мы приглашаем вас посетить наш класс, чтобы снять стресс! Просто отпустите негативную энергию, как только вы попадете в студию. В конце концов, именно поэтому вы пришли!

Не уходи и не возвращайся в свой класс.

Помните, что это студия, а не спортзал. Если вы ходите в класс и выходите из него на личные перерывы из класса, когда учитель его не дал, вам может быть отказано в повторном присоединении к классу. Понятны короткие и периодические перерывы в туалете. Привычка входить и выходить из комнаты разрушительна. Если вам нужно покинуть класс, чтобы воспользоваться ванной, вам необходимо надеть маску и стараться держаться подальше от людей, проходя мимо людей на танцполе.

Ранний уход.

Если по какой-то причине вам нужно уйти рано, обязательно сообщите об этом своему учителю до начала урока и расположитесь рядом с тем местом, где вы выйдете, когда вам нужно будет уйти.

Не учите других учеников в классе.

Хотя мы знаем, что вы только пытаетесь помочь, ученики, которые пытаются учить других учеников во время класса, где учитель также пытается учить, только создают классовый хаос.

Держите место для инструктажа свободным.

Прямоугольное пространство между передним рядом учеников, сторонами комнаты и зеркалом — это место для инструктажа вашего учителя. Пожалуйста, уважайте своего учителя, не ставьте бутылки с водой и другие личные вещи вдоль передней стены студии. Подумайте, как бы вы себя почувствовали, если бы кто-то поставил препятствия в вашем танцевальном пространстве!

Инструктор должен иметь возможность двигаться вперед и назад, а также из стороны в сторону, демонстрируя танец, не сталкиваясь ни с кем. Не стойте прямо за инструктором.Вы закрываете обзор для других, а инструктор не может вас видеть и при необходимости предложить вам исправления. Студенты должны выстроиться в шахматном порядке от сразу за учителем до задней части классной комнаты.

Не разговаривайте, пока учитель преподает.

Пожалуйста, не болтайте и не шепчите, пока учитель говорит или демонстрирует. Если студент задает вопрос, это не ваше приглашение к разговору. Будьте уважительны, слушайте и извлекайте уроки из задаваемого вопроса и полученного ответа.Разговаривать перед уроком или во время перерыва на воду — это нормально. Просто будьте достаточно внимательны, чтобы успокоиться, когда учитель будет готов начать.

Часто наши классы предлагают теорию / лекцию / демонстрацию, а иногда студентов просят сесть и посмотреть, как демонстрирует учитель или группа. Для вас это не возможность сидеть и писать, или пролистывать социальные сети, или снимать живое видео. Это также не приглашение к общению с друзьями по танцам. Это возможность посидеть и поучиться. Так что смотрите и слушайте.

Запрещается видеосъемка в классе без разрешения преподавателя.

Пожалуйста, не снимайте видео во время урока, если учитель не дал разрешение на это всему классу. Запись разрешена после урока, но не во время. Абсолютно нет живого видео в любое время.

КАК УЧИТАТЬСЯ СООТВЕТСТВУЮЩИМ ТАНЦОРАМ В КЛАССЕ:

Социальная дистанция в любое время.

Давайте все сделаем все возможное, чтобы сохранять бдительность и постоянно дистанцироваться от общества.При необходимости наденьте маску. Часто мойте руки и продезинфицируйте их. У нас есть дезинфицирующее средство для рук по всей студии.

Не исправляйте одноклассников.

Желая помочь, не исправляйте, не критикуйте и / или не учите другого ученика в классе.

Старайтесь не занимать свое место слишком близко к другим.

Всегда старайтесь найти место, где у вас есть буфер со всех сторон. Линии должны быть расположены в шахматном порядке, чтобы вы не стояли рядом с кем-либо еще.Будьте осторожны, не стойте прямо позади кого-либо.

Старайтесь, чтобы у людей не было свободного пространства.

Осознавайте людей, стоящих за вами, в том числе тех, кто прибывает после вас, и постарайтесь расположиться так, чтобы все вы могли видеть себя в зеркале. Не упускайте из виду во время урока, так как люди часто немного передвигаются по своим местам.

Не двигайтесь во время урока, пытаясь найти лучшее место.

Когда у вас есть место, оно ваше на время урока, если только ряды не меняются, что часто происходит во время большого урока.Возможно, это не идеально, но попробуйте поработать с этим. Если вы часто немного подвигаетесь на своем месте, это поможет вам увидеть учителя или найти окно.

Кроме того, когда кто-то покидает свое место во время урока, например, чтобы набрать воды, его место не может быть захвачено! Если класс тренирует танец, когда кто-то находится вне пола, можно воспользоваться дополнительным пространством, если вы уже находитесь рядом с ним. Но всегда позволяйте хозяину места вернуться!

С другой стороны, если танцор покидает свое место перед уроком начинается, хотя и ненадолго, и кто-то входит и сам того не ведает, место теперь принадлежит новичку.Не пытайтесь отобрать место у того, кто взял его невинно.

Во время танца следите за своим пространством.

Научитесь развивать пространственную осведомленность других. Осознавать танцевальное пространство других во время практики важно и внимательно. Избегайте попадания в ряды танцоров перед вами и старайтесь не теснить их. Если вы не уверены, что вы слишком близко, вы можете проверить буфер своего пространства с человеком перед вами, сравнив его с пространством, оставленным более опытными танцорами.

Старайтесь не останавливаться неожиданно.

Когда вы не знаете, куда идти, может показаться естественным прекратить движение, пока вы этого не сделаете. Но это может быть довольно неприятным и неожиданным для другого танцора, который направляется к вам. Поэтому, если вы потерялись, постарайтесь следовать в правильном направлении, даже если вы не делаете движения. Будьте осторожны при маркировке среди людей, которые стоят на месте.

Пропустили несколько недель занятий по хореографии?

Если вы отстали в своих классах, где преподается определенная хореография, займите место сбоку или позади класса, пока вы полностью не догоните и не сможете устоять перед ним. класс, если это ваше любимое место.

Аплодируйте одноклассникам, когда они выступают.

Не забывайте аплодировать своим однокурсникам, когда они заканчивают работу на паркете, если вы меняетесь группами! Люди забывают чаще, чем вы думаете, поэтому не смотрите на поведение других как на свой ориентир. Поддерживать других танцоров — это всегда хорошо!

Что надеть на занятия?

Ваш учитель оценит возможность видеть ваше тело. Ваши ноги, ступни, руки и то, как вы двигаетесь, чтобы исправить и помочь вам в обучении.Обнажать живот — это личное дело каждого и совершенно необязательно. Допустимая танцевальная одежда: облегающая футболка или майка. Леггинсы. Босиком или балетные тапочки или джазовые кроссовки. Ни тапочек, ни носков. Они небезопасны для поворотов и путешествий. Купите подходящую обувь и танцевальную одежду, чтобы научиться двигаться как танцор и свободно поворачиваться на полу. Также привяжите что-нибудь к бедрам, чтобы вы и ваш инструктор могли видеть работу вашего бедра. В ателье продаются набедренные шарфы.

ЕСТЬ ВОПРОСЫ? МЫ ПОЛУЧИЛИ ОТВЕТЫ.

Я решил попробовать Bellydance, чего мне ожидать?

Мы так рады за вас! Это может стать началом страсти на всю жизнь и путешествия, которое может полностью изменить вашу жизнь, не говоря уже о том, чтобы принести вам столько радости и удовлетворения. Bellydance может иметь преобразующее воздействие, если вы впустите его в себя. Все новое — вызов. Дайте себе много времени на обучение и проявите терпение. Изучение основ является ключом к продвижению, поэтому вложите свою энергию в создание прочного фундамента навыков.Это может означать, что вы пройдете курс Foundation 1 несколько раз, как это делает большинство студентов. Не беспокойся об этом. Просто задайте себе темп. Постарайтесь посещать еженедельные занятия, не пропуская ни одной недели. Если вы пропустите урок, постарайтесь сделать уроки макияжа в течение той же недели, чтобы не отставать от учебной программы. И, конечно же, практикуйте то, чему вы научились дома. Все дело в наращивании мышечной памяти, и это поможет вам развить силу, выносливость, гибкость и координацию. Больше всего получайте удовольствие!

На что похож каждый класс?

Курс строится от недели к неделе, и после разминки проводится краткий обзор предыдущей недели.Затем обучают новому семейству движений, которые касаются как верхней, так и нижней части тела. Вы будете тренировать определенные мышцы, необходимые для выполнения каждого движения. И поскольку мы не стоим в одном месте для всего класса, вы также узнаете разные шаги и способы перехода от движения на месте к перемещению по полу, включая повороты. Студентам нравятся все упражнения и комбинации, которые соединяют одно движение с другим, и обычно у нас есть несколько повторений в каждом классе. Приготовьтесь вспотеть, сосредоточиться и повеселиться.В классе всегда приветствуются вопросы. Учитель обсудит используемую музыку, ритмы и темп, чтобы ученик начал развивать слух для арабского ритма и музыки, под которую мы танцуем. Конечно, все основные движения, которые вы можете ассоциировать с танцем живота, такие как работа бедер, восьмерки, волнообразные движения, работа живота и шимми, охватываются, но в танце живота есть гораздо больше, что, мы уверены, вас приятно удивит.

Могут ли люди увидеть, как я танцую в классе с улицы?

Мы находимся внизу / на нижнем уровне, и у нас нет окон, сквозь которые люди могли бы видеть.Студия предлагает вам полную конфиденциальность, когда вы посещаете занятия. Мы не разрешаем зрителям и студентам, ожидающим следующего занятия, иметь зону отдыха, расположенную за пределами танцпола.

Могу я попробовать пройти курс, прежде чем переходить на курс?

Если вы хотите пройти курс обучения, вы можете заплатить за него, и вы должны заранее записаться на курс у нас. Просто напишите нам заранее, и мы забронируем вас в класс, где есть свободные места, а затем вы сможете сделать электронный перевод или оплатить свой класс заранее, чтобы обеспечить бесконтактную регистрацию.

Что мне надеть на занятия?

Наденьте что-нибудь удобное, в котором вы можете свободно двигаться. Мы рекомендуем что-нибудь облегающее, чтобы инструктор мог видеть, как ваше тело движется. Леггинсы, штаны для йоги, майка, футболка или укороченный топ. Необязательно обнажать живот, это полностью зависит от вас. Возьмите с собой шарф, чтобы завязать его вокруг бедер. Мы танцуем босиком или в балетных тапочках или танцевальных кроссовках.

Как мне записаться на занятия?

На все наши курсы требуется предварительная регистрация.Вы можете зарегистрироваться онлайн через наш веб-сайт. Отправьте электронный перевод на адрес [email protected] или позвоните по кредитной карте.

Какие формы оплаты вы принимаете?

Платежи через веб-сайт осуществляются через PayPal. Электронный перевод. Кредитная карта. Чек или наличные.

Новые студенты

Существует единовременный невозвращаемый регистрационный сбор в размере 15 долларов США, который необходимо внести на первом занятии.

Политика возврата

Абсолютно никаких возмещений, переводов, продлений, переходящих остатков, кредитов на классы, семинары или неиспользованные классы.После регистрации все продажи окончательны. Вы должны использовать свои классы во время сеанса, на который вы зарегистрированы, иначе вы потеряете неиспользованные классы.

Что будет, если я пропущу занятия?

Мы предлагаем 2 урока макияжа за сеанс, на который вы записаны. Вы можете делать уроки макияжа, предварительно записавшись в другой класс, у которого есть место во время сеанса. Или возьмите один из запланированных занятий Zoom из дома.

Где вы находитесь и в какие часы вы работаете?

Вход в BellyUp Burlington находится по адресу 2061 Pine Street на углу Pearl Street.Мы часть Деревенской площади. Наш фактический вход находится на Пайн-стрит, а мы ниже уровня Specs on Pearl.

Где я могу припарковаться?

Downtown Burlington предлагает бесплатную парковку на улице и парковку Green P после 18:00. и по выходным.

Некоторые из моих коллег хотят записаться на занятия?

Мы предлагаем корпоративные тарифы для 5 и более сотрудников одной компании. Электронная почта [email protected], и мы можем предоставить вам скидки.

Подходят ли ваши классы для всех размеров и возрастных групп?

Наши классы лучше всего подходят для взрослых женщин, однако мы поощряем подростков и молодых девушек с искренним желанием изучить эту форму танца. Наши ученики всех размеров, возрастов, форм и национальностей, и мы собираемся вместе, чтобы говорить на универсальном языке танца живота. Новые мамы также могут приносить с собой младенцев, если они носят их во время занятий в переноске. Учащиеся младше 16 лет должны сопровождаться взрослым.

Будут ли в классе мужчины?

Хотя большинство наших студентов — женщины, мы приветствуем всех, кто интересуется видом искусства восточного танца.Если у вас есть какие-либо проблемы или вопросы относительно определенного класса, пожалуйста, свяжитесь с нами. Некоторые классы могут быть указаны как совместные.

Каковы уровни классов?

Пожалуйста, прочтите страницу описания классов для получения информации о содержании и уровнях классов.

Как долго длится сеанс и как скоро я могу начать?

Продолжительность сеанса зависит от сезона, но обычно составляет 10 или 12 недель, если не указано иное. Требуется предварительная регистрация.Приглашаем вас присоединиться к середине сеанса в ожидании наличия свободного места. Цены варьируются на

и

переходах в середине сессии.

На какой уровень мне нужно зарегистрироваться?

Пожалуйста, обратитесь к нашей странице описания классов и уровней, чтобы найти уровень, наиболее подходящий для вас. Как правило, все наши студенты, независимо от опыта, начинают с нашего курса «Основы танца живота», чтобы выучить полный словарный запас движений и шагов. Мы предлагаем повторять этот курс, пока вы не овладеете основами.

Сколько учеников в классе?

Для работы в классе требуется минимум шесть студентов. Наши классы могут варьироваться от 6 до 15. BellyUp оставляет за собой право отменить или изменить класс, который не зарегистрирован. Мы выделили танцевальные площадки на полу до 15, что обеспечивает минимальное расстояние 2 метра для физического дистанцирования.

Как долго мне придется оставаться на каждом уровне?

Это полностью зависит от вас и от того, как быстро вы учитесь, сколько уроков вы посещаете каждую неделю и сколько вы тренируетесь вне уроков.Обычно студенты, которые не практикуют и посещают только одно занятие в неделю, могут продвигаться на один уровень в год. На каждом уровне есть широкий спектр технических приемов, которые делают уроки сложными, а учащиеся растут. Ожидайте оставаться на уровне, достаточном для того, чтобы овладеть тем, чему вас учат. Ваш инструктор всегда рядом, чтобы дать совет, руководство и частные занятия, если вам нужно, и всегда будет поощрять вас двигаться дальше, когда она увидит, что вы готовы к новым испытаниям.

Сколько времени понадобится, чтобы я научился танцевать живота?

Это зависит от вас и от того, сколько времени вы можете посвятить практике.После 10 недель занятий вы будете знать некоторые базовые движения, которые наверняка сможете использовать на танцполе. Постоянные новички обычно остаются на этом уровне в течение 1–1,5 лет. Если вы хотите работать профессионально, рассчитывайте как минимум на 3-5 лет обучения. Танец живота — это сложная форма танца для изучения, и чем больше вы практикуетесь, тем быстрее вы прогрессируете. Это может показаться простым, но это очень специфический способ передвижения вашего тела, и вашему телу требуется время, чтобы поглотить движения. Мы призываем вас насладиться путешествием по изучению этой самой красивой формы танца.BellyUp предлагает студентам возможности выступлений на студенческих хафласах и сольных концертах, а те, кто достиг уровня успеваемости, могут записаться в развлекательное агентство BellyUp и быть приглашенными на мероприятия, свадьбы, вечеринки и т. Д.

Я с Ближнего Востока и знаю, как танцевать животы. Какой уровень мне выбрать?

Хотя вы, возможно, хорошо знакомы с музыкой и обычными ритмами, встречающимися в музыке Ближнего Востока, танцы на вечеринках и свадьбах сильно отличаются от подготовки к сцене и выступлений, которые мы предоставляем.Это как сказать: «Я русская, значит, я балерина». Изучение этого вида искусства сильно отличается от социальных танцев. Студенты независимо от их происхождения, которые никогда раньше не проходили профессиональную подготовку по танцу живота, должны начать с нашего базового уровня I и двигаться дальше. Мы уверены, что вы будете испытывать трудности на протяжении всего сеанса, но вы сами решаете, на какой уровень вы хотите записаться.

Я никогда раньше не занимался Bellydance, но я использовал другие танцевальные формы?

Мы думаем, что это здорово, что вы изучили другие формы танца, и надеемся, что это поможет вам в изучении искусства танца живота.Но точно так же, как когда вы изучали другие формы танца, вы начинали как новичок, вам нужно делать то же самое с танцем живота. Танец живота — это очень специфический способ движения, и даже если вы, возможно, уже много лет занимались чечеткой или балетом, словарь движений для танца живота все же необходимо выучить с корней.

Сколько раз в неделю мне следует приходить на занятия?

Это полностью зависит от вас, но если вы сможете посещать более одного занятия в неделю, вы наверняка заметите больший прогресс в своих навыках танца живота.Наши студенты, которые посещают неограниченные классы, продвигаются быстрее из-за повторения обучения, которое им приносит пользу.

Как мне узнать, как я успеваю / продвигаюсь в классе? Получу ли я индивидуальный отзыв?

Ваш инструктор лучше всех оценивает ваш прогресс по сравнению с остальной частью класса. Если у вас есть сомнения по поводу того, как у вас дела, мы рекомендуем вам назначить частную консультацию с вашим инструктором, чтобы узнать о ваших успехах и наметить план вашего продвижения, если это важно для вас.Имейте в виду, что студенты приходят на занятия по разным причинам, и не все заботятся о них и не хотят получать отзывы. Если вы хотите большего от своего танца и хотите, чтобы ваш инструктор исправлял вас на месте всякий раз, когда они что-то видят, просто дайте им знать, что вы открыты для обратной связи во время занятия. Ваш инструктор всегда будет называть исправления на протяжении всего урока, и мы предлагаем всем ученикам исходить из того, что вся предлагаемая конструктивная обратная связь предназначена для всеобщего блага.

Есть ли студенческий концерт?

BellyUp обычно проводит один, если не два сольных концерта или шоу каждый год для наших студентов.Никого не заставляют выступать, но мы рекомендуем вам прийти в любом случае! Студенты будут изучать хореографию в течение 12 недель перед мероприятием, а затем будут проведены несколько репетиций перед шоу. Ваш инструктор определит одежду или костюмы для конкретного распорядка и посоветует своим ученикам. Студия может оказать некоторую помощь в выборе костюма, или студент может приобрести свой собственный костюм в BellyUp или других источниках. Если вы зарегистрированы более чем в одном классе, вы можете выступить на концерте несколько раз.Студия оставляет за собой право взимать плату за участие студентов в сольных концертах, чтобы помочь компенсировать студийные расходы на аренду театра и сопутствующие расходы на шоу, репетицию тренеров, студийное время вне уроков, предоставление практических видеороликов для студентов, лицензионные сборы на музыку и аренду костюмы.

Могу ли я выполнить?

Студенты, желающие научиться выступать, имеют много возможностей сделать это в BellyUp. Во-первых, сообщите своему учителю, что вы хотели бы продолжить обучение производительности, и они будут рады обсудить с вами обучение, которое вам понадобится, чтобы направить вас на правильный путь.У нас есть популярный класс Student Performer Class, который предлагается студентам с 3 уровня и выше. У нас часто бывают хафлы в студии, где студентов поощряют выступать, плюс мы устраиваем вечера студенческих выступлений в местных ресторанах. Кроме того, в студии каждый год проходят один-два студенческих сольных выступления, и все студенты приглашаются на выступления.

Как мне узнать, что происходит в студии с точки зрения мероприятий и мастер-классов?

Еженедельное обновление информации о том, что происходит в студии, внутренние листовки и плакаты, наш веб-сайт и социальные сети — все это способы держать наших студентов в курсе всех событий и событий в BellyUp.Мы призываем вас быть в нашем списке рассылки и следить за обновлениями на наших страницах в Facebook, Instagram и Twitter, чтобы получать самую последнюю информацию о предстоящих событиях, частью которых вы захотите стать.

Могу ли я попросить друзей или родственников наблюдать за мной в классе?

Все классы закрыты для зрителей. В студии могут быть только зарегистрированные в классе.

Могу ли я посещать частные уроки танца живота?

Мы поощряем частные уроки для всех студентов, которые хотят усовершенствовать и усовершенствовать свою технику.Мы предлагаем как частные, так и получастные уроки танца живота, а также помощь в классе. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ для получения дополнительной информации и тарифов. Напишите на [email protected], чтобы записаться на частный урок.

Могу ли я похудеть от танца живота?

Учащиеся худеют во время регулярных занятий танцами живота, если они проводятся в сочетании с правильной, хорошо сбалансированной диетой.

Получу ли я хорошую тренировку от танца живота?

Танец живота — отличный способ увеличить силу, тонус и скульптуру, улучшить осанку и равновесие, а также повысить выносливость.Это аэробное упражнение среднего уровня. Вся работа по изоляции верхней и нижней части тела и комбинации / последовательности шагов также являются фантастическим упражнением для мозга! Танец живота развивает выносливость, координацию, грацию и равновесие и многое другое.

Достаточно ли я пригоден для танца живота?

Никогда не поздно начать танец живота, независимо от того, какой у вас формы или размера!

Насколько мне нужно быть в хорошей физической форме, чтобы начать заниматься танцами живота?

Перед началом любой новой тренировки или физической активности вам следует поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что вы достаточно здоровы, чтобы приступить к занятиям танцем живота.Мы думаем, вы обнаружите, что большинство врачей посоветуют вам заняться танцем живота и будут очень благосклонно относиться к нашей танцевальной форме как к прекрасному способу прийти в форму и оставаться в ней.

Я уже в хорошей форме, могу я сразу начать?

Если у вас уже хорошее здоровье и хорошая физическая форма, нет причин ждать. Смело записывайтесь в класс танца живота прямо сейчас.

Будет ли мое тело достаточно гибким прямо сейчас?

Вы увидите значительное улучшение своей гибкости и выносливости, если будете посещать регулярные занятия.Любые упражнения и практика, которые вы делаете в перерывах между занятиями, помогут вам обрести большую гибкость.

Смогу ли я сделать все, о чем меня просит учитель?

Маловероятно, чтобы начать, но вы сможете сделать основы. Освоение движений требует времени. Потерпи. Упражняться!

Смогу ли я чувствовать себя комфортно со своим телом?

Это в основном зависит от вас. Многие женщины борются с этой проблемой, и мы считаем, что танец живота — идеальный катализатор, который поможет вам больше любить и ценить свое тело.Движение в стиле Bellydancer со временем развивает осознанность тела и уверенность в себе. Насколько быстро это произойдет, действительно зависит от вас. Наш основной посыл заключается в том, что вы принимаете свое тело, уважаете его и позволяете ему наслаждаться движениями.

Я не настолько гибок, не силен или недостаточно удобен, должен ли я сначала сделать что-то, чтобы стать более гибким, сильным и удобным?

Если вы чувствуете себя особенно слабым или скованным или это придаст вам уверенности, во что бы то ни стало, безопасно увеличьте общий уровень активности или добавьте простую растяжку в свой распорядок дня за несколько недель до начала первого занятия.Но в этом нет необходимости. Вы видите, когда вы практикуетесь или тренируетесь в наших классах, вы приобретаете осознание своего тела, работая над типом движений, гибкостью и силой, необходимыми для танцевальной формы. Вы найдете некоторые вещи в классе трудными, если ваши мышцы напряжены, а некоторые — трудными для растяжки без надлежащей техники. Недостаток силы усложняет выполнение некоторых задач, но иногда лучший способ развить необходимую силу — это отработать навык (при условии, что вы практикуете его правильно под руководством учителя).Со временем и сосредоточенностью все станет проще. И для многих из вас, участвующих в богатой и выразительной форме искусства, которая развивает вашу гибкость, осознанность, силу, контроль и множество других преимуществ, этого процесса более чем достаточно. Вы получите все преимущества и удовольствие от обучения танцу живота. У нас есть онлайн-видеоматериалы, на которые студенты могут подписаться, и они помогут им в домашних условиях.

Достаточно ли мне занятий Bellydance с точки зрения подготовки?

Поскольку мы не знаем, каковы ваши конкретные фитнес-цели, мы можем сказать, что любая сбалансированная фитнес-программа включает в себя аэробную подготовку, силовые тренировки, основные упражнения, тренировку равновесия, гибкость и растяжку для улучшения аэробных возможностей, структуры тела и тела. состав, баланс, мышечная гибкость и сила.Это в сочетании с правильным питанием помогает сделать человека здоровым и в хорошей физической форме. Типичный класс танца живота, безусловно, включает в себя большую часть вышеперечисленного, но не всегда, потому что сначала нам нужно научить вас технике, прежде чем вы действительно сможете связать все движения вместе достаточно, чтобы получить все преимущества. Урок техники не является фитнес-классом и, следовательно, не обязательно учитывает ВСЕ ваши потребности в фитнесе. Это особенно верно, когда речь идет об аэробной нагрузке или выносливости сердечно-сосудистой системы.Мы преподаем танец живота в первую очередь как вид искусства. Тот факт, что он действительно полезен для фитнеса, — это действительно вишенка на торте. Чем больше времени вы проводите на танцполе, чем дольше вы тренируетесь, чтобы стать более технически продвинутым, тем больше вы можете сделать и, следовательно, тем более энергичным может стать танцевальный уровень.

Если вы планируете серьезно тренироваться в танце живота, посещая ежедневные занятия или несколько занятий каждую неделю, вы должны очень скоро почувствовать преимущества.Если вы посещаете только одно занятие в неделю и не тренируетесь по танцу живота между ними, вам следует ожидать меньших результатов. Вы можете рассмотреть возможность кросс-тренинга, чтобы достичь своих целей в танцах и фитнесе. Для танцоров существует множество вариантов кросс-тренинга. Просто убедитесь, что вы достаточно отдыхаете и не переусердствуете! Один из способов по-настоящему ощутить преимущества танца живота для фитнеса — это взять с собой безлимитный танец живота, чтобы вы посещали 3 или более занятий каждую неделю. Вы не только увидите, что ваш уровень физической подготовки повысится, но и значительно повысится ваше мастерство в танцевальной форме.

Могу ли я танцевать живот, если я беременна?

Исторически танец живота использовался как танец плодородия, а также для подготовки женщины к родам. Это совершенно здоровая форма упражнений для будущей мамы, но, конечно, всегда получайте одобрение врача. В третьем триместре мы советуем вам исключить из класса шимми, опускание бедра и быстрые походные шаги и придерживаться очень мягких и успокаивающих движений … числа восьмерки отлично подходят для репродуктивной системы и органов пищеварения.А волнистости замечательно укрепляют мышцы живота перед родами. Многие из наших молодых мам рассказали нам, насколько полезными были их навыки танца живота во время родов.

Не можете найти ответ на свой вопрос? Позвоните по телефону 416.414.1115 или напишите нам по адресу [email protected] Мы здесь, чтобы ответить на ваши вопросы.

25 лучших приложений для обучения танцам для Android и iOS

назад в меню ↑

Руководство по урокам балетных танцев

Балет считается классическим танцем, необычайно красивым и одним из самых сложных для исполнения.Чтобы стать профессиональным танцором балета, требуются годы практики, растяжки и упражнений, и весь процесс обычно начинается в детстве. Таким образом, у взрослых очень мало шансов стать профессиональными танцорами с нуля.

Но кто сказал, что вы должны им стать? Может быть, вы очарованы балетом и просто хотите научиться некоторым движениям! Это приложение научит вас этому. Более того, занятия балетом особенно полезны для здоровья и силы мышц.Это может быть одна из самых сложных тренировок, но она сделает ваши мышцы сильнее и гибче.

Здесь вы найдете различные видео-уроки о движениях, балетных упражнениях и упражнениях на растяжку. Вся техника подробно объяснена, чтобы вы не травмировали себя.


назад в меню ↑

Уроки танцев на пилоне

А мы перейдем к более серьезным приложениям, с помощью которых вы сможете разучить настоящие танцы. Это приложение подойдет тем, кто решил попробовать себя в танцах на пилоне.Этот вид танца набирает популярность в наши дни, он сочетает в себе пластику, изящество и акробатику, что делает его красивым.

Этот танец довольно сложен, но с помощью уроков Pole Dance от Veena вы можете попробовать практиковать его без учителя. Приложение содержит видеоуроки по танцам на пилоне, а также лекции по механике тела, чтобы сделать ваши тренировки безопасными.

назад в меню ↑

Танцевальный фитнес с Джессикой

Логично, что танец включает в себя интенсивное движение, что означает, что он помогает похудеть.Более того, когда вы танцуете, вам не нужно делать все эти скучные упражнения, потому что танцы очень увлекательны. Это классное приложение с видеоуроками по танцам от Джессики Басс — известной танцовщицы, которая также является матерью двоих детей, поэтому она точно знает, как похудеть во время танцев.

При запуске приложения вы можете выбрать одну из программ обучения и пройти все уроки. Все программы гибкие, и вы можете переключаться с одной на другую в любое время. Есть записанные тренировки, а также тренировки в прямом эфире, поэтому вы можете почувствовать себя в танцевальной студии, даже если вы все еще дома.

Если вы ищете приложения для растяжки, ознакомьтесь с нашей статьей: 17 лучших приложений для растяжки для бегунов и танцоров (Android и iOS)

назад в меню ↑

Шаговые танцевальные движения

Приложение для тех, кто решил освоить степпинг. Этот вид танца тоже довольно сложен и требует усилий и постоянной практики. Приложение Step Dance Moves содержит уроки степинга для танцоров любого уровня, от начального, среднего или продвинутого.Приложение создано на основе видеоуроков и не имеет дополнительных функций.

назад в меню ↑

Ритм сальсы

Если вы начинающий танцор, инструктор или профессионал, Salsa Rhythm поможет вам уловить вдохновение и ритм сальсы! С 20 мелодиями фортепьяно, 29 ритмами ударных и другими доступными инструментами вы можете почувствовать себя в настоящей танцевальной студии с профессиональной музыкой.

Вы можете выучить новые комбинации и комбинировать их по своему вкусу — ритм во время тренировки может отсчитывать голос настоящего тренера! Измените скорость, музыку, стиль и многое другое — вы даже не узнаете, как стать настоящим ценителем сальсы!

15 танцевальных приложений, которые понравятся танцорам

Есть ноги? Будем танцевать!

Некоторые из нас просто дышат, едят и танцуют.В 2009 году Apple заявила: « Для этого есть приложение». Ваш смартфон теперь может приблизить вас и к любимому танцу!

От хип-хопа до сальсы — эти приложения помогут вам пройти путь от новичка до профессионала. Даже если вам нужно просто понять основы новой формы танца или узнать, что нового в танцевальном мире, ваш смартфон вполне может помочь вам во многих отношениях.

Мы составили список самых удивительных приложений для iOS и Android, наиболее популярных среди танцевального сообщества.Вот некоторые из интересных функций, которые вы найдете в них:

  • Вы можете выучить новые танцевальные шаги
  • Вы могли узнать о новой форме танца
  • Они помогают отслеживать свой прогресс
  • Вы можете записать отличную песню на концерте, и приложение поможет вам найти OST для практики
  • Вы можете отслеживать различные танцевальные события, происходящие вокруг вас
  • Есть обучающие видео, которые вы можете изучить
  • Вы можете записывать видео, голосовые инструкции и т. Д. Для следующей репетиции, нет необходимости хранить блокнот
  • Вы можете общаться с другими танцорами и делиться советами, трюками и многим другим
  • Вы можете получить ценную информацию о фитнесе, питании и диете, костюмах, хитростях и т. Д.
  • Они помогут вам составить список воспроизведения для вашего класса
  • Вы можете разбить танцевальные движения ученика, чтобы проанализировать их позже.
  • Вы можете перечислить лучшие танцевальные движения и практиковать их позже
  • Они помогут вам связаться с ближайшим танцевальным классом или инструктором, не выходя из дома

Хотя одно танцевальное приложение может иметь, а может и не иметь всех этих функций, но есть множество приложений, которые делают все это и многое другое! Давайте изучим некоторые из самых горячих на блоке!

1.Just Dance Now — Android

www.justdancenow.com

Just Dance позволяет вам иметь на телефоне лучших хореографов и их видео. Более того, вы можете подключить свой смартфон к большому экрану с доступом в Интернет и танцевать вместе.

Функция социального режима позволяет вам танцевать с другими подписчиками. Вы также можете создавать множество плейлистов, отслеживать количество сожженных калорий на панели управления здоровьем и многое другое.

2.Танцевальное упражнение зумба офлайн

Зумба — это энергичный танец, который помогает сжечь до 400 калорий, танцуя под веселые, бодрые испанские номера. Он идеально подходит для людей, которые хотят избавиться от запретов и просто потанцевать. Также отлично подходит для поддержания формы. С помощью этого приложения вы можете практиковать зумбу где угодно, и, что хорошо, оно также работает в автономном режиме.

Помните, неважно, какими танцевальными навыками вы владеете — зумба для всех!

2.Pole Motion — iOS

Необычные танцы на шесте?

Это приложение подходит как для начинающих, так и для продвинутых танцоров. В нем есть видеоуроки, пошаговые картинки, полная программа, тонизирующие упражнения, что угодно. Это мероприятие, организованное известным и уважаемым исполнителем и инструктором из Великобритании, предназначено только для серьезных танцоров.

3. BeSpun Pole Dance — Android

BeSpun Pole dance — мобильное приложение, которое позволяет вам просматривать расписание занятий, записываться на занятия, просматривать текущие рекламные акции, а также расположение студий и контактную информацию в вашем районе.В общем, это приложение сообщает, что помогает вам следить за всем, что происходит вокруг вас.

4. Pocket Salsa — Бесплатно — iOS и Android

С более чем 120 уроками танцев, каналом подкастов и уроками по импровизации, вы можете поднять свои сальсы на новый уровень с чрезвычайно популярной Pocket Salsa. Видео с уроками сальсы предоставлены известными инструкторами из Addicted 2Salsa и подходят как для начинающих, так и для продвинутых учеников.

Вы также можете загрузить танцевальные движения сальсы и комбинированные видеоролики на свое устройство, чтобы научиться танцевать сальсу в любой точке мира.

5. Fitvity App — Hip Hop Dance Vol 1 — iOS

Подходит как для начинающих, так и для продвинутых танцоров хип-хопа, это приложение содержит потрясающую хореографию и множество программ тренировок. Fitvity предлагает более 80 танцевальных движений в стиле хип-хоп и несколько программ обучения танцам. В нем также есть ритмы Fitvity, которые дадут вам увлекательные танцевальные тренировки, сочетающие миксы ди-джеев и супер мотивирующих тренеров.

Fitvity имеет более 80 приложений для изучения танцев, спорта и многого другого.

6. Научитесь танцевать — Android

От латинских танцев, более распространенных, таких как сальса, бачата и кизомба, до танцев всех частей света, фламенко из Испании, Болливуда из Индии, танца живота, чечетки, хип-хопа, брейк-данса, аргентинского танго.

Помимо множества видеороликов, он также включает инструкции по обучению первым шагам в обучении танцам.Он охватывает почти все формы танцев и относительно очень дешев, чтобы оставаться в курсе последних движений.

7. Балетный класс — iOS

Ballet Class содержит фортепианную музыку для уроков танцев. Вы можете выбрать предпочитаемую фортепианную пьесу из длинного списка мелодий, сочиненных и сыгранных профессиональными пианистами. Мелодии упорядочены в соответствии с традиционной последовательностью упражнений, чтобы дать вам ощущение структурированного балетного класса.

Вы также можете установить скорость, количество полосок и т. Д. В соответствии с вашим уровнем и режимом упражнений. Вы также можете создать свой собственный плейлист с любимыми песнями.

8. Shazam — iOS и Android

Какой танец без музыки?

Войдите в Shazam, приложение, которое используют миллионы людей по всему миру, чтобы мгновенно определять музыку, которая играет, и создавать свои собственные списки воспроизведения.

Он также помогает определять новую музыку и песни для предварительного просмотра, чтобы вы могли их увидеть перед покупкой через Google Play Music или Spotify.Он имеет визуальное распознавание и считыватель QR-кода, который позволяет идентифицировать хорошую музыку по плакатам, журналам, книгам и многому другому.

Загляните в этот блог о том, как выбрать музыку для танцевального выступления!

9. Шаговые танцевальные движения — Android

Хотите, чтобы вы научились степ-танцу с помощью простых шагов?

Это ваше приложение. Ступеньки — важная часть художественного и культурного наследия Америки.Уроки в этом приложении подходят как для начинающих, так и для опытных танцоров. Есть много программ, таких как сабо, джиг, барабаны и шоу-мелодии.

10. Фитнес для танца живота — iOS и Android

Если вы смотрите на приложение Belly Dance, это ваше место. Это приложение ориентировано на обучение танцу живота как способ улучшить общую физическую форму. Наряду с аудиофайлами о том, как начать, о пользе танца живота для здоровья, есть уроки о том, что надеть, советы по красоте и многое другое.

11. STEEZY Studio — Учимся танцевать iOS и Android

Студия Steezy работает с некоторыми из лучших танцоров мира в их соответствующих жанрах и создала бесчисленное количество бесплатных руководств, которые разбивают класс Studio на пошаговые танцевальные движения.

То, как преподаются уроки, заставляет вас учиться, а не просто копировать преподавателей.

С тремя уровнями танцевальных классов — для начинающих, среднего и продвинутого — STEEZY является сильным претендентом на звание одного из лучших танцевальных приложений в ближайшем будущем.В настоящее время доступны стили

.
  • Хип-хоп и городские танцы
  • Поппинг
  • House Dance
  • Блокировка
  • Крамп

12. Dance Reality — iOS

Dance Reality использует новейшую технологию дополненной реальности Apple (ARKit), чтобы оставлять следы на полу перед вами. Вы просматриваете свой телефон, чтобы наступить на следы, а затем следуете анимации, чтобы практиковать распространенные танцевальные модели.

Приложение не предназначено для замены правильного обучения танцам, а скорее как инструмент для отработки шагов и ритма. Вы также можете контролировать скорость, чтобы учиться в своем собственном темпе, а подсчет голоса за кадром поможет вам говорить в такт.

Для каждого стиля есть своя музыка с такими функциями, как следование и ведение шагов, соло и парная практика.

Приложение также содержит обучающие видео от профессиональных танцоров по таким стилям, как сальса, бачата, вальс, хип-хоп и многим другим.

13. Танцуй с Мадхури — iOS и Android

Если Болливуд — ваше призвание, тогда попробуйте -Dance with Madhuri ™ (DWM), первую в мире онлайн-игровую академию танцев, поддерживаемую знаменитостями.

DWM дает своим пользователям возможность изучать различные танцевальные стили у лучших учителей наиболее систематическим, достоверным и удобным способом. Это позволяет пользователям проявлять свои таланты, загружая свои видео, прогресс и многое другое.

Проще говоря, это позволяет вам танцевать так, как будто никто не смотрит, в любое время, в любом месте и ни с кем.

14. Изучите бхангра — iOS и Android

Learn Bhangra научит вас «Бхангра», высокоэнергетическому народному танцу, пришедшему из Пенджаба, Индия. Главный инструктор LBA, Лавеш, разбивает каждый шаг в простых для изучения видеоуроках, которые также предлагают компонент упражнений.

Вы можете прогрессировать в своем собственном темпе с помощью наших обучающих видео и выполнять сложные тренировки, объединяющие все этапы воедино.С помощью приложения вы узнаете, как выполнять Бхангра, и если вы готовы перейти на следующий уровень, вы можете загрузить «Тренировка Бхангра», 30-дневный план тренировок высокой интенсивности.

15. Movitae — iOS и Android

В Movitae каждый найдет что-то для себя.

Первоначально разработанный для владельцев студий, инструкторов танцев, танцевальных школ, его преимущества сделали его чрезвычайно популярным средством для учащихся и всех участников танцевального сообщества.

Movitae позволяет вам записывать и в частном порядке делиться репетициями, хореографией или конкретным движением, предоставлять или запрашивать отзывы учителей, создавать и получать доступ к онлайн-программам обучения и образовательным ресурсам для дополнения обучения, перемещения, анализа, обучения, обмена и получения отзывов от вашего учителя, совместно работать над проектами групповой хореографии, получать доступ к информации и ресурсам, относящимся к организации, школе, танцевальной или театральной программе, и многому другому.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *