Мифы о целлюлите: Мифы о целлюлите

Содержание

Мифы о целлюлите

1. Целлюлит бывает только у женщин.
В принципе, верно, но с некоторым уточнением. Согласно статистике, целлюлит можно наблюдать у 85% женщин, и только у 5-7% мужчин.
Все дело в строении волокон соединительной ткани подкожно-жировой клетчатки. У мужчин волокна перекрещиваются в виде сетки, окружающей жировые клетки и не дают им разрастаться. У женщин же волокна расположены параллельно, они слабее и эластичнее, а женские жировые клетки имеют более крупные размеры, быстрее растут и легко растягивают волокна.
Кроме того, подкожно-жировая клетчатка у женщин, имеет на своей поверхности так называемые альфа-рецепторы — своеобразные «входные ворота» для жиров. У мужчин альфа-рецепторов почти нет, а у женщин их много, особенно в области живота, бедер и ягодиц. Как раз в этих областях и образуется целлюлит.
Также, по мнению некоторых ученых, появление целлюлита это реакцией жировой ткани на эстрогены — женские половые гормоны. И если у мужчины имеются гормональные нарушения приведшие к ожирение по женскому типу, то у него может появиться «апельсиновая корка».

2. Целлюлит появляется у женщин с возрастом, а у юных девушек его не бывает.
Миф. Так как появлению целлюлита способствуют гормональные нарушения и изменения, у многих девушек целлюлит появляется в подростковом возрасте. Статистика ВОЗ говорит о том, в 12-15% случаев целлюлит появляется у подростков.
Правда с возрастом кожа становится менее эластичной, а обменные процессы в ней замедляется. И если мало двигаться и неправильно питаться, (а обычно люди с возрастом двигаются гораздо меньше чем в юности), то целлюлит появится практически стопроцентно.

3. Целлюлиту появляется только от избыточного веса.


Миф. Конечно, лишний вес и избыток жировой ткани увеличивают вероятность появления целлюлита. И при лишнем весе целлюлит проявляется сильнее. Но вместе с тем, среди тех кто хочет избавиться от целлюлита хватает и стройных женщин, и даже откровенно худых.
Липосакции также не помогает избавиться от целлюлита – ведь удаление жира не влияет на структуру кожи. Это может даже дать обратный эффект — нарушение обмена веществ и микроциркуляции крови и лимфы в коже после липосакции может только усилить целлюлит.

4. Фитнес протвращает появления целлюлита.
Отчасти верно, а отчасти миф. Разумеется, у тех, кто занимается спортом, риск получить гораздо ниже. Но даже ежедневные занятия в спортзале не дают стопроцентной гарантии того, что целлюлит не появится. Нередко целлюлит бывает и у профессиональных спортсменок. Но в любом случае у тех, кто не избегает физических упражнений, целлюлит будет меньше.

5. Бороться с целлюлитом с самомассажа бесполезно.
Отчасти правда, отчасти миф. Конечно, никакой самомассаж не устанит сильно выраженную бугристость кожи. Тем более он бесполезен на третьей и четвертой стадии целлюлита, когда присутствуют сильное разрастание жировой ткани, жировые клетки уплотнены и сливаются в своеобразные «бляшки». А если есть сосудистые нарушения в виде варикозного расширения вен или сосудистых звездочек, то домашние антицеллюлитные процедуры могут быть и вредны.

Но самомассаж улучшает крове- и лимфообращение и тем самым служит хорошей профилактикой появления застойных явлениях в коже и подкожных тканях. А ведь именно такие процессы приводят к появлению «апельсиновой корки».

6. Если пить много воды, то целлюлит станет заметней.
Миф. Целлюлит повляется когда в тканях задерживается жидкость и происходит нарушение лимфообращения. Если же организм страдает от обезвоживания, то начинает запасать воду еще сильнее.

7. Диета может спасти от целлюлита.
Миф. Конечно, фастфуд и жирная пища могут ускорить появление целлюлита, но если целлюлит уже есть, то диета не поможет. А строгие диеты даже могут способствовать появлению или прогрессированию «апельсиновой корки», так как ухудшают состояние соединительной ткани, волокон коллагена и эластина.

Поэтому правильное питание это профилактика целлюлита, но не его лечение.

8. Целлюлит, это не болезнь, а лишь косметический недостаток, и здоровью он не вредит.
Миф. Целлюлит является косметическим недостатком только на первой и второй стадиях. Если же имеются стойкие нарушения лимфо- и кровообращения, венозного оттока, жировая ткань нарушает работу нервных клеток, то это уже ущерб здоровью. Часто целлюлит третьей-четвертой стадии из-за нарушения местного кровообращения вызывает варикоз или геморрой.

Процедуры устраняющие целлюлит и доступные в ЦЭМ «Аврора».

7 мифов о целлюлите, в которые пора перестать верить

Вы можете правильно питаться, полноценно отдыхать и заниматься спортом — но все это не гарантирует избавления от целлюлита. «Часто уменьшение жировых отложений делает целлюлит менее заметным. Но иногда похудение приводит к тому, что кожа обвисает и только подчеркивает «апельсиновую корку»».

Миф 5

Антицеллюлитный крем может вам помочь

Неважно, насколько дорогими кремами вы пользуетесь — они не помогут уменьшить целлюлит. Единственное, что они могут сделать, — это создать иллюзию гладкой кожи. «Частицы, содержащиеся в этих средствах, отражают свет и маскируют целлюлит», — уверяет Карчер, замечая, что спрей для загара тоже может создать подобную иллюзию.

Миф 6

Хирургическое вмешательство избавляет от целлюлита в 100 % случаев

Новейшая процедура Cellulaze — это часовая операция, которая помогает избавиться от целлюлита. Врачи лазером вскрывают жировые клетки, образующим неровности на коже. После процедуры, которая стоит около $10 000, пациента ждет долгий и болезненный процесс реабилитации. На сегодняшний день, по мнению специалистов, это наиболее эффективное лечение, но даже оно не гарантирует, что ваша кожа станет гладкой как у младенца.

Миф 7

После лазерной или радиоволновой процедуры целлюлит исчезнет

Сегодня индустрия красоты предлагает множество нехирургических способов «избавления» от целлюлита — ультразвуковая и радиочастотная терапии, лазерная коррекция и многое другое. Каждый курс лечения в среднем длится 6–7 недель. С помощью таких процедур вы сможете остановить процесс развития целлюлита, но вряд ли избавитесь от уже имеющихся углублений и бугорков.  Кроме того, Макдэниэл считает, что ультрафиолетовое излучение и курение также провоцируют целлюлит, так как разрушают коллаген, отвечающий за эластичность кожи. Однако эта теория пока не доказана.

Чтобы избежать целлюлита, придерживайтесь простых правил:

  • Избегайте любых газированных напитков и напитков с высокой концентрацией сахара.
  • Пейте много воды и по возможности добавляйте в нее лимон.
  • Помимо физических упражнений, периодически проходите курс лимфодренажного массажа и массажа глубоких тканей.

IMAGE-SKINCARE.RU » 5 мифов о целлюлите, в которые вы до сих пор верите

Апельсиновая корка — очень распространённое явление у многих женщин. По этой причине существует огромное количество информации, которая зачастую не всегда отражает правдивые факты о целлюлите. Сегодня мы решили разобраться, что же миф, а во что действительно стоит верить.

Миф 1. Причина появления целлюлита- это возраст

Многие полагают, что целлюлит появляется только в процессе старения. Это не так. Он может появиться абсолютно в любом возрасте в основном у тех, что ведет нездоровый образ жизни, не занимается спортом и не ухаживает за кожей тела.

Миф 2. Это заболевание

Некоторые специалисты называют целлюлит болезнью, обозначая ее как липосклероз. Однако, все-таки большая часть врачей уверенна, что появление целлюлита связано с наличием гормона эстрогена в организме в большом количестве, поэтому можно сделать вывод, что целлюлит у женщины- это нормальное явление.

Миф 3. Похудей и целлюлит уйдет

Целлюлит- проблема не только полных девушек. Целлюлит может быть как у тех, кто занимается спортом, так и у тех, кто склонен к худобе или полноте. Наличие лишнего веса и целлюлита не взаимосвязанные явления. Никакая диета не поможет вам избавиться от целлюлита, а даже наоборот, может усугубить ситуацию. При резком и сильном похудении кожа может обвиснуть, что сделает апельсиновую корку более заметной.

Миф 4. Чем меньше воды пьешь, тем меньше апельсиновая корка

Все происходит как раз-таки наоборот. При употреблении достаточного количества жидкости, улучшается циркуляция крови и лимфы, тем самым улучшая состоянии кожи. Таким образом, целлюлит становится незаметным.

Миф 5. От целлюлита можно избавится раз и навсегда

К сожалению, это не так. Появление апельсиновой корки даже бывает невозможно предотвратить. Однако, его можно сделать визуально менее заметным с помощью спорта, правильного питания, правильно подобранного ухода за кожей тела. При использовании качественных средств кожа становится более упругой, а целлюлит менее заметным.

У американсокго бренда натуральной косметики Image Skincare есть целая коллекция препаратов Bioslimming, которые эффективно борются с апельсиновой коркой. Начните антицеллюлитный уход Bioslimming за собой дома и продолжите в салоне красоты.

Трехступенчатый уход состоит из:

1 Гель Bioslimming Active Slim Gel — значительно уменьшает видимый целлюлит, делает кожу более упругой и способствует сжиганию жира, прицельно воздействуя на проблемные зоны. Также обладает противовоспалительными свойствами. Гель стимулирует лимфатическую систему, увеличивает потерю веса.

2 Крем Bioslimming Active Slim Cream — революционный препарат в борьбе с жировыми отложениями. Значительно уменьшает висцеральный жир из областей живота, талии и рук. Живот становится более плоским и упругим. Помимо моделирования и похудения Крем Bioslimming Active Slim Cream уменьшает выраженность растяжек.

3 Гель Bioslimming Ultra Slim Effect — эффективен при похудении и ускорении потери веса. Улучшает кровообращение, обладает противовоспалительными свойствами и избавляет от ощущения тяжести в ногах.

Чтобы больше узнать про коллекцию средств Bioslomming от Image Skincare, заходите на наш сайт или приезжайте в сертифицированные салоны, чтобы получить консультацию специалиста и протестировать продукцию.

Правда и мифы о целлюлите

Термин целлюлит используется для обозначения избыточных отложений жира на проблемных местах (бедрах и ягодицах), при котором кожа выглядит как “апельсиновая корка”. Интересно, что это не всегда связано с лишним весом и объемом. Это связано с особенностями соединительной ткани, в которую “упакованы” жировые отложения. По распространенной гипотезе, развитие целлюлита происходит из-за слабости подкожной соединительной ткани.

Внешне целлюлит, как следствие слабости соединительной ткани кожи, может проявляться в виде плотных отложений в одних местах и дряблости кожи в других, задержки воды в третьих и может приводить к появлению «апельсиновой корки».

Укрепление соединительной ткани — это нормализация обменных процессов в коже, восстановление нарушенного баланса в содержании качественных структур, помощь в постоянной защите структур от негативных внешних воздействий, восстановление нормальных функций капилляров (микроциркуляция).
Внешне с точки зрения профилактики целлюлита это будет выглядеть как улучшение эластичности и тургора (водо-наполнения) кожи, размягчение и постепенное устранение твердых уплотнений, выравнивание рельефа тела и сглаживание проблемных зон, более равномерное распределение жировых отложений, улучшение цвета (равномерность окраски) и текстуры (гладкость, бархатистость) кожи.

Правильнее и полезнее заниматься постоянной профилактикой, чем редкими и интенсивными процедурами. Ведь это как с любой нагрузкой (умственной или физической) — лучше умеренные, но постоянные занятия, чем интенсивные, но редкие. Даже две ванны в неделю дают 96 сеансов гидротерапии и капилляротерапии в год, что очень существенно для профилактики соединительной ткани и поддержании своего здоровья.

Теперь когда вы знаете что же такое целлюлит, вам будет проще разобраться, что является правдой, а что мифом о целлюлите. Рассмотрим наиболее распространенные утверждения.

Миф 1. Целлюлит — это лишь один из вторичных половых признаков

Научные исследования ставят под сомнение это утверждение. Да, активность женских половых гормонов, несомненно, вносит вклад в развитие жировых отложений и их локализацию по женскому типу (область бедер и ягодиц). Это природа. Но сама по себе активность гормонов, видимо, не предрасполагает к появлению слабости соединительной ткани и, как мы с вами говорили раньше, жировые отложения не связаны напрямую с целлюлитом. Некоторые полные женщины не имеют целлюлита, а некоторые стройные имеют. Также это утверждение не дает ответа на вопрос, почему при совершенно одинаковом уровне жировых отложений в одном случае целлюлит есть, а в другом — нет.

Миф 2. От целлюлита можно избавиться с помощью диеты

К сожалению, нет никаких научных подтверждений, что с помощью диеты можно избавиться от целлюлита. С помощью диеты, вернее всего, можно приобрести новую стадию целлюлита. Причем чем серьезнее диета по ограничениям (скажем, модная сегодня диета — «нет» углеводам, «да» белкам), тем она больше может разбалансировать весь организм. Только регулярное качественное и сбалансированное для вашего организма питание — верный помощник в поддержании хорошей формы. И не забывайте о своем типе конституции (что полезно одному, может не подходить другому).

Миф 3. От целлюлита можно избавиться с помощью спорта

Примеры стройных спортсменок с целлюлитом говорит сам за себя. Разумная потеря лишних калорий и поддержание хорошего тонуса мышц за счет умеренной двигательной активности для организма полезны, но, видимо, не достаточны для укрепления соединительной ткани. Более того, чрезмерные, интенсивные упражнения уже не в молодом возрасте могут скорее нанести вред, чем пользу из-за возможного разрушения внутри- и внеклеточных структур при увеличении оксидантного стресса во время упражнений. Активность должна быть в удовольствие и в меру, исходя из возраста и возможностей организма.

Миф 4. Пребывание на солнце способствует уменьшению целлюлита

Здесь все с точностью до наоборот. Избыточное солнечное облучения вносит непосредственный вклад в усиление деградации структур соединительной ткани (волокон, основного вещества, клеток) за счет усиления оксидантного стресса и способствуют увеличению целлюлита. Ограничение времени пребывания на солнце разумно со всех точек зрения.

Миф 5. От целлюлита можно избавиться с помощью липосакции (удаления жира)

Удаление жира с проблемных мест и разрушение жировых клеток — сама по себе очень не простая процедура для организма. Более того, без изменения соотношения «количество пришедших и ушедших калорий» жировые отложения далее могут появиться на других местах. Липосакция не связана с процессами укрепления соединительной ткани и, соответственно, не решает задачи уменьшения целлюлита.

Миф 6. От целлюлита можно избавиться с помощью специальных колготок или обтягивающих шорт и поясов, активно двигаясь.

Используя эффект «сауны» и «сдавливания» тканей, подобные процедуры способствуют только выводу воды. Временное уменьшение объемов проблемных мест за счет вывода воды не имеет ничего общего с проблемой целлюлита, т.к. структура соединительной ткани не меняется и остается прежней. Более того, такие процедуры могут обеспечить длительное увеличение температуры в области малого таза и брюшной полости, что может создать условия для развития воспалительных процессов.

Миф 7. Малоподвижная работа приводит к целлюлиту

Нет научных подтверждений тому, что малоподвижная работа приводит к целлюлитным изменениям тканей. Вы можете сидеть за столом весь рабочий день и не иметь целлюлита (все зависит от состояния соединительной ткани). Целлюлит, как правило, является результатом многолетнего накопления нарушений в тканях. Хотя гиподинамия не будет способствовать приобретению стройности и улучшению микроциркуляции в тканях. Умеренная двигательная активность будет всегда только пользой.

правда и мифы – Красота – Домашний

8 фактов о целлюлите: правда и мифы

1. Целлюлит бывает только у женщин

В принципе, правда. Все дело в строении соединительнотканных волокон подкожно-жировой клетчатки: у мужчин они перекрещиваются в виде сетки, окружающей адипоциты — жировые клетки и не дают тем разрастаться, а у женщин располагаются параллельно, волокна слабее, эластичнее, а «женские адипоциты» имеют более крупные размеры, быстрее растут и легко растягивают волокна. Кроме того, как показывают последние исследования ученых, появление целлюлита связано не только с особым строением подкожно-жировой клетчатки у женщин, но и с наличием в ней наиболее чувствительных зон, которые имеют на своей поверхности своеобразные «входные ворота» для жиров — альфа-рецепторы. У мужчин альфа-рецепторов почти нет, у женщин их много, особенно в области живота, бедер, ягодиц и предплечий – то есть там, где как раз и образуется апельсиновая корка. А еще, как считают некоторые ученые, появление целлюлита может быть своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны – эстрогены. И если у мужчины имеется ожирение по женскому типу, гормональные нарушения – у него на животе  вполне может появиться и подобие целлюлита. Но это скорее исключение. Хотя и не такое уж редкое. Согласно статистике, эффект «апельсиновой корки» можно наблюдать у 85% женщин, в то время как у представителей сильной половины человечества он возникает лишь в 5-7% случаев.

2. Юные девушки целлюлитом не «болеют»

Миф. Так как появлению апельсиновой корки способствуют гормональные изменения, многие как раз впервые обнаруживают у себя целлюлит в подростковом возрасте. Например, по статистике Всемирной организации здравоохранения, в 12-15% случаев целлюлит впервые дает о себе знать в момент полового созревания, в 20% — во время беременности или лактации, в 25% — во время менопаузы. Другое дело, что с возрастом кожа становится менее эластичной, обменные процессы в ней замедляется, и целлюлит, практически незаметный в юном возрасте, прогрессирует, особенно если не пытаться бороться с ним, мало двигаться, неправильно питаться.

3. Целлюлиту всегда сопутствует избыточный вес

Миф. Несмотря на то, что избыточный вес или избыток жировой ткани – дополнительный фактор риска для его появления, а при лишнем весе целлюлит выражен сильнее и с возрастом становится заметнее, среди мечтающих избавиться от апельсиновой корки женщин не мало стройных и даже откровенно худых. И даже после липосакции не удается избавиться от целлюлита – ведь удаление жира не влияет на структуру кожи, даже наоборот – нарушение обмена веществ и микроциркуляции крови и лимфы в коже после липосакции может только усугубить проблему апельсиновой корки.

4. Фитнес – своеобразная «страховка» от появления целлюлита

Отчасти правда, отчасти миф. У тех, кто не занимается спортом вообще, риск стать обладательницей целлюлита выше, так как он чаще возникает, когда бездействуют мышцы, есть застой крови и лимфы, замедление обменных процессов. Но – увы – даже ежедневные занятия в фитнес-клубе не дадут 100% гарантии, что апельсиновая корка не появится. Мало того – она нередко встречается и у профессиональных спортсменок. Тут или повезет или не повезет, решает природа. Но в любом случае у тех, кто дружит со спортом, целлюлит будет меньше

5. Бороться с целлюлитом с помощью домашних тренажеров или самомассажа бесполезно

Отчасти правда, отчасти миф. Конечно, никакой самомассаж не уберет сильно выраженную бугристость кожи, а на третьей и четвертой стадии целлюлита, когда присутствуют сильное разрастание жировой ткани, жировые клетки уплотнены и сливаются в своеобразные «бляшки», есть сосудистые нарушения в виде варикозного расширения вен или сосудистых звездочек –  домашние антицеллюлитные процедуры будут бессильны, а порой даже вредны. Однако не стоит забывать, что самомассаж или просто энергичное использование скраба для тела улучшает клеточные процессы, крово- и лимфообращение, то есть является профилактикой застойных явлений, вызывающих целлюлит. Так что если целлюлит небольшой или только намечается, даже использование простых домашних тренажеров поможет предотвратить его развитие.

6. Если пить много воды – апельсиновая корка станет заметней

Миф. Нарушение лимфообращения, задержка жидкости в организме – факторы, провоцирующие развитие целлюлита, а если организм страдает от обезвоживания, то начинает запасать воду еще сильнее.

7. Если всегда соблюдать диету, целлюлита не будет

Миф. Несмотря на то, что фастфуд, сладкое, копченое, жирное и другие «вредности», если их много в рационе, могут ускорять появление целлюлита, с уже имеющейся апельсиновой коркой с помощью одной только диеты не справиться. Да и если в «анамнезе» имеются такие факторы, как эндокринные  или гормональные изменения, способствующие его появлению, устранять, в первую очередь, надо их. А строгие диеты даже могут способствовать появлению или прогрессированию целлюлита, так как ухудшают состояние соединительной ткани, волокон коллагена и эластина. Однако все врачи единогласны: правильное питание – хорошая профилактика целлюлита.

8. Целлюлит – не болезнь, а лишь косметический недостаток, и здоровью он не вредит.

Миф. На первой-второй стадиях целлюлит действительно можно считать косметическим недостатком. Однако на более выраженных стадиях, когда мы уже имеем дело со стойким нарушением лимфо- и кровообращения, венозного оттока, застойными явлениями в межклеточном и внутриклеточном пространствах, нарушении работы нервных клеток (а их рецепторы просто-напросто пережимаются разросшейся жировой тканью) страдает весь организм. Особенно часто целлюлиту третьей-четвертой стадии сопутствуют варикоз, геморрой и другие болезни, связанные с нарушением местного кровообращения.

Кто придумал целлюлит и как с ним бороться (и надо ли): эксперты развенчивают мифы

По словам врачей, термин «целлюлит» в медицине означает воспаление подкожно-жировой клетчатки и требует лечения. А то явление, которое в быту мы привыкли называть целлюлитом, в большинстве случаев — вторичный женский половой признак, не влияющий на здоровье организма в целом. Он встречается у примерно 80—98% женщин и гораздо меньшего процента мужчин. Мы решили углубиться в историю вопроса и разобрались в природе этого явления, а эксперты развенчали популярные мифы об «апельсиновой корке».

Полвека назад никто в мире даже не слышал о целлюлите, не говоря уже о том, чтобы считать его проблемой, которую нужно немедленно решать. Сегодня мы тратим тысячи, если не миллиарды (в глобальном масштабе) на антицеллюлитные процедуры и средства. Важно понимать, что целлюлит — это нормально, и встречается он даже у профессиональных спортсменок. Однако и желание уменьшить его проявления и сгладить рельеф — тоже абсолютно нормальный процесс: все точки зрения хороши, если они ведут к гармонии тела и разума. Иными словами, если бугорки все-таки раздражают, то можно их сгладить, но не стоит идти на поводу у навязанных стереотипов и сравнивать себя с отфотошопленными до нереальных пропорций моделями в инстаграме.

История вопроса

В апреле 1968 года Vogue стал первым англоязычным изданием, на страницах которого появился термин «целлюлит». Изначально это слово придумали во Франции. Оно впервые упомянуто во французском медицинском словаре 1873 года врачами Эмилем Литтре и Шарль-Филиппом Робином. Это было первое использование этого термина, по словам профессора Росселлы Гиги, чья диссертация по истории целлюлита является, пожалуй, самой подробной и полной работой, когда-либо написанной на эту тему.

Однако первоначальное (и точное) определение целлюлита не имело ничего общего с жиром. Это был общий термин, применяемый к клеткам или тканям в состоянии воспаления или инфекции. Он обозначал диагноз, который до сих пор используется (и также не имеет ничего общего с ямочками на ягодицах). Он представляет собой глубокое воспалительное поражение кожи и подкожной клетчатки, сопровождающееся покраснением, отеком и болью. Целлюлит обычно вызывается бактериальной флорой — стрептококками группы А и присоединившимся золотистым стафилококком.

Термин «целлюлит» быстро перекочевал из медицинских учебников в основной лексикон на рубеже веков, теряя свое истинное значение на этом пути. Недостатком его стали считать в межвоенные годы, именно тогда Париж закрепил свое звание столицы моды. Профессор Холли Гроут исследует этот феномен в своей книге «Сила красоты: трансформация французских представлений о женственности в Третьей республике», в которой говорится, что первый из легендарных французских институтов красоты открылся в 1895 году, а вскоре за ним последовали многие другие. В салонах красоты появилось множество новых специалистов, дерматологов, массажистов и даже врачей.

Не было четких границ между красотой, наукой, медициной и здоровьем. Сегодня это можно назвать индустрией здоровья, — сказал он.

Как это часто бывает во время войны, многие традиционные гендерные роли исчезли. Когда мужчины отправлялись на фронт, все большему количеству женщин приходилось становиться самостоятельными. Они устраивались на высокооплачиваемую работу в отраслях, в которых традиционно доминировали мужчины.

После войны, как говорит Гроут, возник новый архетип современной женственности: женщина была самодостаточна и свободна от ограничений классового неравенства. Все больше женщин стали работать, все больше женщин стали появляться в средствах массовой информации, в рекламе и на сцене.

Активно про целлюлит стали говорить с 20-х годов XX века. Потом миру какое-то время было не до женских ягодиц, и по-настоящему маркетологи взялись за эту новую нишу в Америке 70-х, — рассказывает Юлия Шувалова, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники инновационной косметологии Gen87.

Термин «целлюлит» стал широко обсуждаться после выпуска статьи во французском журнале Votre Beauté в феврале 1933 года. В статье доктор Дебек назвал целлюлит комбинацией воды, токсинов и жира, от которой практически невозможно избавиться. Кроме того, добавил он, это сугубо «женская» проблема.

Почему он выбрал именно этот термин, мы никогда не узнаем. Раньше целлюлит, конечно, не считался тем, от чего нужно избавляться. Достаточно взглянуть практически на все картины XVII века. Такие живописцы, как Рембрандт, Рубенс и Курбе, восхищались неровностями на женских ягодицах, бедрах и животе. Но после статьи 1933 года французские курорты начали рекламировать процедуры для избавления от целлюлита, в том числе специальные мыла, массажи и косметические средства.

Новые каноны женской красоты, которые возникли в начале Первой мировой войны, стали полноценными стандартами красоты после Второй мировой войны: в моду вошла фигура «песочные часы», а дамы затягивали себя в корсеты, чтобы подчеркнуть тонкую талию.

Бум в уходовой косметике за лицом наступил чуть раньше, в 50-е, когда женщины Америки стали активно выходить на работу, что обязывало выглядеть молодо и свежо. С середины 60-х годов появились и мини-юбки, а с ними и возможность рассматривать свои и чужие ноги. Логичным шагом в развитии индустрии красоты стала «антицеллюлитная» бомбардировка женских голов, — отмечает эксперт Gen87.

А ретуширование фотографий в глянце до идеального тона кожи окончательно уничтожило критерий нормальности наличия рельефа на бедрах.

Сравнение себя с глянцевой идеальной двухмерной картинкой часто не добавляет уверенности, именно поэтому чем больше в информационном поле будут появляться настоящие неретушированые фотографии, тем более гармоничным будет отношение к телу у женщин, — уверена Юлия Шувалова.

Тогда же, в 60-х, в моду вошли диеты. Даже сейчас, отмечает Фишлер, худоба для некоторых считается личным достижением.

Быть в форме и быть стройным до сих пор для некоторых считается вопросом самодисциплины, самоотверженности, смелости, — говорит он.

Пышная фигура когда-то была признаком достатка и накопления энергии в организме, но после Второй мировой войны она стала считаться «бесполезной нагрузкой». Тучность была теперь символом слабости, лени и даже безнравственности. Это был личный провал,— пишет исследователь.

Так новый стандарт женской красоты укоренился и в западном мире.

«Целлюлит: жир, от которого вы не могли избавиться раньше», — гласил заголовок статьи в Vogue в 1968 году, знакомя американских женщин с этой концепцией.

В статье рассказывалось о молодой женщине, которая смогла избавиться от целлюлита с помощью упражнений, диеты и специального самомассажа. В 1973 году предприимчивая владелица нью-йоркского косметического салона Николь Ронсар опубликовала книгу «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». Она активно рекламировала услуги своего салона, которые в итоге оказались малоэффективны. После этого миф о целлюлите укоренился в сознании женщин вместе с придуманными причинами его возникновения и чудодейственными лекарствами.

Что такое целлюлит?

Начнем с того, что собой представляет подкожно-жировая клетчатка (ПЖК). Состоит она из «шариков», «овалов» (разных диаметров), пронизанных кровеносными и лимфатическими сосудами, нервами. Сверху она покрыта кожей, которая структурно гораздо плотнее, особенно в верхних слоях, и состоит из более-менее одинаковых по размеру клеток. То есть плотная кожа покрывает мягкий ячеистый слой.


Соответственно, чем пышнее подкожно-жировая клетчатка у человека, тем больше на коже бугорков и ямочек. Если перед нами человек с избыточной массой тела (индекс массы тела — 25—30) или с ожирением, например, первой степени (индекс массы тела — более 30), то там, где наибольшие отложения ПЖК (обычно это бедра, живот, ягодицы, плечо), кожа будет самой неровной, с обилием бугорков и ямочек, — объясняет Мария Селихова, руководитель экспертного центра женского здоровья, врач — акушер-гинеколог, эндокринолог, гемостазиолог клиники REMEDI.

Если верить статистике, почти у 90% женщин есть целлюлит. Несмотря на сотни проведенных исследований, существует много мифов о том, что это такое, что его вызывает и как от него избавиться. Попросили экспертов развенчать их.

Миф: целлюлит — это не обычный жир

Начнем с того, что целлюлит не является медицинским термином. То, что мы привыкли называть целлюлитом, — это жировая прослойка, заключенная в «ячейки», образованные волокнами. Они соединяют кожу с глубокими тканями. Как объясняет врач-косметолог, специалист по коррекции тела клиники LazerJazz Анастасия Целищева, когда жировые клетки увеличиваются в объеме, эти «ячейки» становятся более выраженными.

Однако, по результатам исследований, нормальная подкожно-жировая клетчатка и ПЖК, взятая из зоны с целлюлитом, идентичны в своем строении.

Несмотря на то что целлюлит не является заболеванием, нынешняя мода на идеальную ровную кожу вызывает у женщин многочисленные комплексы и стимулирует их на поиск различных методов борьбы с ним, — говорит эксперт.

Миф: целлюлит бывает только у женщин

Почему же «апельсиновая корка» на бедрах бывает в основном у женщин, хотя у мужчин он тоже встречается? Все дело в особенности строения женской подкожно-жировой клетчатки и наличии гормона эстрогена. Он способствует накоплению жира в области ягодиц и бедер. Именно поэтому целлюлит бывает не только у женщин с избыточным весом.

Особенности строения, физиологии и гормональной регуляции подкожно-жировой клетчатки у женщин предполагают большую склонность к накоплению жира, чем у мужчин, так как женские адипоциты имеют большее количество рецепторов, отвечающих за липогенез, — говорит эксперт Gen87.

Однако чем больше жира в «ячейках», тем заметнее эти ячейки. Также при недостаточном кровообращении данной области происходит скопление жидкости, что усугубляет ситуацию.

Миф: появление целлюлита провоцируют токсины в нашем организме

Некоторые средства от целлюлита направлены на вывод токсинов из организма. Однако их эффективность не подтверждается наукой. По словам дерматолога из Нью-Йорка Шерил Керхер, соединительная ткань может быть ослаблена гормонами, отсутствием физических упражнений и мышечного тонуса, избытком жира и плохой циркуляцией крови, но точно не скоплением токсинов.

Миф: целлюлит появляется только у тех, кто не в форме

Действительно, чем больше жира под кожей, тем больше вероятность того, что он подвергнет нагрузке соединительную ткань и целлюлит станет более заметным. Однако апельсиновая корка бывает у женщин всех форм и размеров. Да, даже у моделей Victoria’s Secret, которые очень худые, много тренируются и правильно питаются.

Совсем не обязательно иметь лишний вес и большое скопление жировых отложений, чтобы иметь целлюлит. Но помимо эстетического аспекта очень важно понимать, что избыточный вес несет дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. И в целом качество жизни человека, страдающего ожирением, ухудшается. Целлюлит же никакого вреда для здоровья не несет. Каноны красоты в разные эпохи — разные, а вот принципы здоровья практически неизменны, — говорит Нино Бигвава-Аббас, врач-дерматокосметолог клиники Bellefontaine.

Что же касается беременности, то в этот период резко возрастает количество половых гормонов и рецепторов к ним.
С увеличением срока беременности прогрессируют застойные явления в подкожно-жировой клетчатке (задержка жидкости). Соответственно, целлюлит у женщин в положении объясняется физиологически, — отмечает Мария Селихова.

Миф: целлюлит появляется, если есть молочные продукты

На самом деле все очень индивидуально. У кого-то молочные продукты могут способствовать развитию целлюлита, а у кого-то нет. После определенного возраста организм некоторых людей перестает усваивать молоко, другие же наслаждаются им до глубокой старости.

Сладкое, как и другие продукты, способствующие накоплению жира, может повлиять. Сладкое, жирное, мучное, малоподвижный образ жизни усугубляют целлюлит, но причина появления целлюлита — особенность строения ПЖК и эстроген, — отмечает эксперт.

Миф: предрасположенность к целлюлиту передается генетически

А вот на этот счет мнения экспертов расходятся. Одни считают, предрасположенность к целлюлиту может показать даже генетический тест. С другой стороны, генетика — это только одна маленькая часть всей головоломки. Такие факторы, как диета, физические упражнения и поддержание нормального веса, также играют роль.
Я не слышала, что учеными был выявлен какой-то определенный ген, отвечающий за целлюлит. Но если вспомнить, что целлюлит, «апельсиновая корка», — это наружное проявление протекающих в организме процессов (например, застой лимфы из-за особенностей строения организма, гормональные сбои и перестройки), то совершенно очевидно, что эти и прочие факторы могут передаваться по наследству, — говорит врач-дерматокосметолог клиники Bellefontaine.

Миф: укрепляющие кожу кремы помогут избавиться от целлюлита

Появлению целлюлита предшествуют различные факторы, например, гормональный сбой или застой лимфы (генетическая предрасположенность, образ жизни). И несколько наивно было бы полагать, что один чудодейственный крем избавит вас от целлюлита. Но, конечно же, грамотно подобранный домашний уход сохранит и усилит эффект от салонных процедур.

Исследования показали, что кремы или скрабы с кофеином, имбирем, зеленым или черным чаем также могут (ключевое слово!) помочь, улучшая кровообращение и разрушая жировые клетки.

Способы профилактики

Для профилактики целлюлита важен комплексный подход. Например, массажи можно делать не курсом, а на регулярной основе. По словам врачей, при регулярном массаже улучшается ток лимфы и крови, это благотворно сказывается на всем организме в целом и заметно влияет на внешний вид кожи.

Очень хорошо работает мезотерапия вместе с аппаратной косметологией. Потрясающие результаты показывает лазер Harmony XL с насадкой Clear Lift. Аппарат работает в глубоких слоях кожи и при этом не повреждает поверхностный — эпидермис. Никакой реабилитации и быстрый видимый эффект: кожа подтягивается, «бугристость» уходит. Нельзя забывать и об обертываниях; микротоки — курсовая процедура; контрастный душ — для общей тонизации организма и улучшения кровотока, — советует Нино Бигвава-Аббас.

Способы борьбы

Спорт

Первое, что приходит в голову, — спорт. Он действительно помогает уменьшить выраженность целлюлита при условии, что человек будет худеть, — неважно, какая это нагрузка: кардио- или силовые упражнения. Главное — уменьшить объем ПЖК.

Аппаратные процедуры

Самые популярные процедуры по борьбе с целлюлитом — это LPG, антицеллюлитный массаж, обертывания. Данные процедуры улучшают кровоток в тканях, что способствует выведению лишней жидкости и улучшению качества кожи. За счет этих двух эффектов целлюлит и правда станет менее заметен. Однако эти процедуры не решают саму проблему, ведь жир по-прежнему остается в том же объеме на своем месте, — комментирует эксперт LazerJazz.

Относительно новая процедура уменьшения локальных жировых отложений на аппарате Ulfit, воздействие ультразвуковой волны, обеспечивает разрушение жировых клеток, укрепление связочного аппарата кожи и уплотнение самой кожи, то есть решает все три проблемы появления целлюлита.

Если нужно уплотнить и укрепить кожу, утончить жировой слой, то можно пройти курс процедур на аппарате Accent, а если необходимо прицельно убрать жировую ловушку (место, где жир скапливается особенно легко и с трудом корректируется питанием и спортом), то поможет криолиполиз на аппарате Clatuu.

Чтобы любить свое тело и быть благодарным ему, вам нужно о нем позаботиться, давать себе полноценный сон, питание и физическую нагрузку, — говорит эксперт Gen87.

Инъекции

Мезотерапия липолитическими коктейлями обеспечивают улучшение кровотока, уменьшение ПЖК и уплотнение кожи. Эта процедура способна уменьшить признаки целлюлита, но есть минусы — болезненность и возможные синяки.

 

Массаж

Массаж — одна из самых эффективных и важных методик, которая прорабатывает не только кожу и подкожно-жировую клетчатку, но и мышцы, связки. Его можно делать самостоятельно или довериться специалисту. Важно и то, на чем выполняется массаж.


Самая популярная спа-программа в нашей сети — «Минус 7 сантиметров» на креме Gold Shape, установившая мировой рекорд в коррекции фигуры. Благодаря входящим в состав крема вытяжек из тайских тропических растений, таких как гингко билоба, кола, имбирь и красный стручковый перец, уменьшаются объемы, а кожа становится гладкой и упругой, — говорят эксперты салона «7 красок».

Массаж может быть общим или локальным — особый акцент делается на некоторых зонах. Для получения и закрепления положительных результатов мастера рекомендуют проходить массажи курсом с трех-четырехдневным интервалом, сочетая его с особой техникой тайского массажа и обертываниями (например, водорослевыми — обертываниями с живой ламинарией).

Самомассаж щеткой из натуральной щетины (щетина кактуса или кабана) или драйбрашинг тоже лишним не будет. Делать его нужно только на сухую кожу перед принятием душа. Начиная со стоп растирающими движениями вверх поднимаемся по ногам (каждый участок проходим по 10 раз). Потом круговым движением «обрабатываем» колени (область под коленкой лучше не трогать), бедра, ягодицы, живот, бока, не забываем про руки и предплечья. Самая деликатная зона — от плеча к центру декольте. Движения должны быть плавными и нежными. После массажа (на него уходит минут 10—15) примите душ и нанесите увлажняющий лосьон или масло.

Фото Сottonbro, Engin Akyurt, Anna Shvets, Anthony Shkraba, Solomon Abramov, Daria Rem, Kristina Paukshtit, Djordje Petroviс, Jess Bailey Designs/pexels.com

11 мифов о целлюлите: не верьте!

Не верьте в мифы о целлюлите, потому что это не заболевание, а норма.

  1. Целлюлит является болезнью. На языке медиков целлюлит — это липосклероз. На самом деле, появление целлюлита обусловлено высоким уровнем гормона эстрогена в женском организме, что естественно для представительниц слабого пола.
  2. Проявляется с возрастом. «Апельсиновую корку» можно наблюдать как у пятнадцатилетних девочек, так и у сорокалетних дам. При нездоровом образе жизни риск возрастает. Курение и малоподвижный образ жизни взаимосвязаны с появление целлюлита.
  3. К проявлениям целлюлита склонны только полные дамы. Это не так. Девушки с идеальными фигурами тоже имеют данную проблему.
  4. Диета помогает бороться с целлюлитом. Если исключить из рациона питания жирную, соленую, острую пищу, мучное и сладкое, вы все равно полностью не избавитесь от проблемы.
  5. Спасет антицеллюлитный массаж. Действительно с помощью массажа можно улучшить кровообращение и устранить застой лимфы, но это даст лишь кратковременный эффект. Стоит вернуться к прежнему образу жизни, как все вернется на свои места.
  6. Целлюлит можно предотвратить. Если с малых лет заниматься спортом, правильно питаться и строго соблюдать все рекомендации косметолога, все равно целлюлита не избежать, если имеется генетическая предрасположенность. Единственно, что целлюлит менее заметен на подтянутом теле.
  7. На помощь придут антицеллюлитные крема. Визуально они сократят целлюлит и сделают кожу более гладкой. На этом их волшебные свойства заканчиваются.
  8. Надо ограничить употребление жидкости. Все с точностью до наоборот. Употребляя достаточное количество чистой воды, улучшается циркуляция крови и лимфы, застойные явления в тканях уменьшаются.
  9. Проблема усугубляется, если принимать гормональные контрацептивы. В современных препаратах минимальная доза гормонов, поэтому на развитие целлюлита они не оказывают никакого влияния.
  10. Поможет липосакция. Данная косметическая процедура не способна изменить структура тканей. Но в случае осложнений, проблема только усугубится.
  11. Все дело в генетике. Не совсем так. Особенности в обмене веществ и строении тканей передаются по наследству, но если ваша мама имеет идеальную кожу, то это не говорит о том, что у вас не будет целлюлита.

Миф о целлюлите — The Washington Post

Несмотря на то, что в журналах рекламируются продукты, которые обещают растопить, испарить или сотрясать комки, неровности и выпуклости целлюлита, все эти торговцы смогут избавиться от них, возможно, это будет небольшая часть ваших денег. .

По словам медицинских экспертов, специального лечения целлюлита не существует, потому что целлюлита не существует. Выпуклости на бедрах некоторых женщин заполнены просто старым жиром.

Целлюлит был «открыт» в начале 1900-х годов операторами европейских оздоровительных курортов и распространился на Соединенные Штаты в 1973 году, когда Николь Ронсар, владелица салона красоты (и лечения целлюлита) в Нью-Йорке, опубликовала бестселлер. книга по теме.

Эта книга, разошедшаяся тиражом более 200 000 экземпляров, вызвала увлечение, которое быстро охватило Америку. Было написано больше книг. Журналы исследовали плюсы и минусы целлюлита.

И, как можно было предвидеть, появилось множество продуктов и процедур — все они претендуют на то, чтобы избавиться от целлюлита. Несмотря на все усилия федеральных властей, многие из них или их преемники все еще существуют на рынке.

Миф о целлюлите основан на двух основных и ложных утверждениях:

Целлюлит — это не нормальный жир; это гелеобразное вещество, застрявшее в комковатых неподвижных карманах с водой, жиром и токсичными отходами прямо под кожей.Эти отложения образуются, когда почки, печень и пищеварительная система не могут адекватно удалять отходы.

Поскольку целлюлит — это не жир, его нельзя устранить диетой; Избавиться от него может только неординарная обработка (выбор лучшего зависит от того, кто делает площадку).

Миф о целлюлите основан на крошечных частицах правды: у женщин действительно появляются некрасивые, бугристые, трудноудаляемые образования вокруг бедер, бедер и ягодиц.

Но, как соглашаются ученые-медики, эти выпуклости — не что иное, как обычный жир.

«Первая точка зрения медицинского сообщества состоит в том, что целлюлита не существует», — говорит д-р Гарольд Любин, директор программ Американской медицинской ассоциации по личному здоровью, питанию и питанию. «Жир есть жир. Идея жировых клеток, содержащих токсичные отходы, не оправдана».

Научное исследование, проведенное в Университете Джона Хопкинса доктором Нилом Соломоном, бывшим профессором Джона Хопкинса, ныне занимающимся частной практикой и специализирующимся на проблемах питания, подтверждает эту точку зрения.

Соломон взял пробы жира на бедрах, ягодицах и бедрах женщин, которые думали, что у них есть целлюлит, и женщин, у которых не было ямочек, апельсиновой корки, которые считались целлюлитом. Образцы были переданы группе патологоанатомов, которые не знали, какие образцы были взяты у каких женщин. Результаты:

«Никаких различий в образцах не было; это был просто старый жир», — говорит Соломон. «Целлюлита не существует. А поскольку целлюлита нет, специального лечения от него не существует.. . вы не можете принять ничего волшебного, что внезапно заставит жир в нижней части тела исчезнуть ».

Другой ученый, высмеивающий концепцию целлюлита, — доктор Грант Гвинуп, профессор и председатель отделения эндокринологии и метаболизма в Калифорнийском университете в Ирвине.

Гвинуп говорит, что он призвал спа-салоны для «удаления целлюлита» и производителей средств для «удаления целлюлита» принять участие в масштабном исследовании, чтобы определить, действительно ли какое-либо из их лечения или продуктов устранит неровности нижней части тела.По его словам, все отказались.

Факты о жире, по словам Гвинупа, таковы:

Существует только два вида жира, белый и коричневый, и каждый служит определенной цели. Белый жир накапливает энергию и обеспечивает нашим мышцам топливо, необходимое для их функционирования. Когда организм не получает достаточно упражнений, чтобы использовать все калории, потребляемые с пищей, образуется избыток жира. По словам Гвинупа, это то, против чего «многие из нас борются каждый день своей жизни».

Коричневый жир, с другой стороны, в незначительных количествах закапывается глубоко в теле, где он помогает обеспечить тепло, в котором нуждается наш организм.

Некоторые исследователи предполагают, что люди, хорошо обеспеченные бурым жиром, склонны накапливать меньше белого жира и, следовательно, не страдают ожирением, независимо от диеты или отсутствия физических упражнений, — говорит Гвинуп.

Из-за различий в гормонах женщины склонны откладывать больше жира в нижних частях своего тела — бедрах, бедрах и ягодицах, а мужчины — в верхних частях, на животе.

Это плюс для женщин, потому что, когда жир скапливается вокруг нижней части тела, он с меньшей вероятностью может способствовать возникновению некоторых из основных проблем, которые, как считается, связаны с жировыми отложениями в верхней части тела, таких как болезни сердца и диабет.

«Женский жир в нижней части тела иногда приобретает бугристый творожный, матрасный или апельсиновый вид, называемый целлюлитом, потому что женская кожа соединяется с мышечным покровом тонкими прядями, во многом так же, как матрац собирается вместе. , — говорит Гвинуп.

«Когда промежутки между этими прядями наполняются жиром, пряди не растягиваются, поэтому покрывающая кожа выпирает наружу, создавая неприглядный, неровный вид, который женщины так ненавидят».

Он говорит, что мужчины редко страдают этим заболеванием, потому что их кожа по-разному связана с мышечной оболочкой, и, как правило, у них более толстая кожа, поэтому она не так легко выпирает наружу, как у женщин.

Женщине не обязательно иметь ожирение, чтобы иметь состояние, называемое целлюлитом; исследователи обнаружили, что существует определенный генетический фактор. По словам Гвинупа, если он был у матери или бабушки, у женщины должен быть всего несколько фунтов лишнего веса, чтобы он появился.

Группа исследователей в Германии изучила четыре поколения женщин из одной семьи и обнаружила, что даже у самой молодой, 8-летней девочки, которая имела избыточный вес, но не страдала ожирением, наблюдались признаки матрасного эффекта в нижней части тела.

При всем этом факт остается фактом: многие женщины (индустрия по удалению целлюлита заявляет, что их восемь из 10) страдают от смущения из-за того, что они не могут сдвинуться с места на нижней части тела.

Что они могут с этим поделать?

Опять же, ученые-медики согласны: уменьшите ежедневное потребление калорий и увеличьте физические нагрузки. Это может занять некоторое время, но по мере того, как исчезнет лишний жир, исчезнут и комочки.

Гвинуп считает, что нет смысла пытаться добиться точечного уменьшения жировых отложений в нижней части тела.

«Когда вы тренируете бедра, сигнал поступает в жировые отложения по всему телу, чтобы обеспечить топливом для мышечной активности — это топливо поступает не только из жира непосредственно над мышцами», — говорит он. «Очевидно, что в теории точечного уменьшения жира нет ничего».

«Хотя мы не можем избавиться от жира путем точечного уменьшения, упражнения, которые прорабатывают мышцы нижней части тела — быстрая ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, аэробные танцы — не только сжигают лишний жир по всему телу, но и помогают подтянуть мышцы в бедра и ягодицы, и эта стянутость придает им лучший вид », — говорит он.

«Но бодрость — это ключевое слово; чем интенсивнее упражнения, тем больше кислорода потребляется организмом, а потребление кислорода является одним из ключей к использованию лишнего жира. Час в день быстрой ходьбы в одиночку, без диеты, может помочь большинство женщин вернулись в форму, которую они хотели бы видеть в своих зеркалах «.

Д-р Фрэнк Э. Янг, комиссар США по продовольствию и лекарствам, подводит итог ситуации.

«Таблетки, зелья и устройства с утверждениями, что они избавят от так называемого целлюлита, являются частью бесконечного парада шарлатанских диет и средств контроля фигуры», — говорит он.«FDA подало судебный иск, чтобы изъять и уничтожить множество шарлатанских« средств для удаления целлюлита », таких как электрические стимуляторы мышц.

« Хотя упоминания целлюлита могут помочь продавать книги и косметические средства, — добавляет он, — факт остается фактом. практически одинаков, независимо от того, где он находится на теле. Хотя это может и не выглядеть гламурно, единственный безопасный и проверенный способ избавиться от жира — это больше заниматься спортом и меньше есть ».

Это не жир, это фасция: Блэк, Эшли, Хант, Джоанна: 9781682612880: Amazon.com: Books

Эшли Блэк с детства неумолимо отвергала невозможное и преодолевала ограничения. Ее уникальный опыт выделил ее среди других и поставил на путь к открытию дела ее жизни — к созданию новой науки «фасциологии ™».

AshleyBlackGuru.com/about

Эшли родилась с острым воспалительным аутоиммунным заболеванием, обозначенным как ювенильный ревматоидный артрит (ЮРА). В детстве она пережила циклы мучительной боли, и ей сказали, что к 30 годам она будет ограничена жизнью в инвалидной коляске.Как начинающая гимнастка, она отказалась принять это как свою судьбу. Циклы ее агрессивной болезни заставляли ее включать и выключать костыли, но она пыталась выжить, чтобы иметь возможность участвовать в следующих соревнованиях по гимнастике. Она придумала свои собственные режимы тренировок, чтобы преодолеть боль, или просто «фальсифицировала» свой путь через соревнования, часто молча прикованная к постели и впоследствии в слезах. Даже в детстве она была слишком взволнована, чтобы отступить.

Она могла оставаться активной до двадцати лет, несмотря на ее JRA, которая противоречила прогнозам, которые ей давали все врачи, которых она посещала в прошлом.Она даже смогла начать преподавать уроки фитнеса и заниматься спортом, создавая свою семью.

В кошмарном повороте событий, сразу после рождения второго ребенка и регулярной аспирации тазобедренного сустава от боли, она заболела самой смертоносной инфекцией стафилококка: остеомиелитом — бактериями, поедающими кости, которые съели три четверти ее тела. тазобедренная кость и таз. Инфекция распространилась по позвоночному каналу и оставила ее полностью ослабленной и борющейся за свою жизнь. В результате ей пришлось перенести несколько операций, включая замену бедра.

Когда все области науки, включая традиционную, альтернативную, восточную и западную медицину, физиотерапию и фитнес, не помогли ей, и боль была невыразимой сильной, Эшли пришлось использовать свое собственное тело как «чашку Петри» и придумывать ее собственные методы исцеления. Она отошла от многих предустановленных школ мысли, пока, наконец, не смогла соединить точки и найти общую нить, на которую так явно не обращали внимания на протяжении всего ее исследования — FASCIA!

Фасция, наконец, становится известной публике в своей самой младенческой форме, однако Блэк изучает ее и разъясняет своим клиентам ее важность в течение почти двух десятилетий.Она была пионером науки фасциологии ™ и помогла десяткам тысяч людей из всех слоев общества восстановить свое здоровье — от страдающих хронической болью до профессиональных спортсменов, одних из самых богатых и влиятельных людей в мире и обычных домохозяек.

Ее открытия о человеческом теле и практическое применение ее методов бросают вызов философии традиционной медицины, физиотерапии и методов личного обучения. Сегодня методы Эшли помогают исправить многие общие проблемы со здоровьем и ортопедические проблемы, включая хронические и повторяющиеся боли, неврологические состояния, спортивные травмы, а также «таинственные боли», которые часто ускользают от традиционной медицины.

Обращаясь к себе и своим клиентам по поводу обезболивания и восстановления фасции, она поняла, что ямочки (широко известные как целлюлит) исчезают! Хотя это не было ее конечной целью, она поняла, что случайно открыла секрет гладкой кожи! По своей сути, целлюлит вызывается узкой, искореженной фасцией (соединительной тканью тела), которая тянет кожу вниз, заставляя жир проталкиваться через паутинообразную ткань, создавая неровную поверхность.

Блэк придумал термин «гибридное здоровье», который ориентирован на обучение и расширение возможностей потребителя к самолечению, вместо того, чтобы концентрироваться исключительно на традиционной медицине.Hybrid Health ориентирован не на лечение, а на образование. Это синергетический, комплексный подход к телу, и вместо того, чтобы сосредотачиваться на «симптоме x», движение за гибридное здоровье учит вас говорить: «Что вызывает« x »и как лучше всего добраться до корня? ». Речь идет о понимании преимуществ и недостатков всех вариантов лечения и о контроле над своим здоровьем.

Путешествие Эшли по сбору знаний о фасции и дальнейших исследованиях привело ее к тому, где она находится сегодня.Создавая оригинальный контент, в том числе написав книгу, она собирает впечатляющую аудиторию и становится всемирно известным педагогом и влиятельным лицом в движении за гибридное здоровье. Она подруга, мать, мотиватор, воспитатель, не слишком красивая-красивая девушка, и ее подлинность совершенно заразительна, создавая беспрецедентную культуру социальных сетей. Черный не просто меняет тела; она меняет мышление и восприятие. Она дает людям возможность вырваться из наложенных ими самими ограничений и пересмотреть то, что возможно.

Эшли Блэк не только меняет отрасли здравоохранения и красоты, но и является движущей силой зарождения культурной революции. У нее есть видение, и она не знает границ. Пора дать людям ответы, которые они так отчаянно ищут.

8 мифов о целлюлите, которые вы, вероятно, ошибочно принимаете за факт, хотя это все BS

Возглавляет список всех черных вещей, которые общество заставляет женщин чувствовать себя плохо, но определенно не должно, — это термин, я уверен, что вы » Повторно все знакомы, и это целлюлит.Целлюлит — это слово, которое свободно используется для описания жира на чьем-то (как правило, женском) теле. Тем не менее, Refinery29 недавно раскрыла истинную историю этого термина, показав, что существует и мифов о целлюлите, которые необходимо развенчать как можно скорее. На самом деле, вы, вероятно, не так много знаете об этом предмете, как вы думаете, в том числе о том, что такое целлюлит на самом деле и откуда он. Приготовься, чтобы твой мозг взорвался, детка, потому что этот урок анатомии собирается в школу, ты даже не поверишь.

Оказывается, Refinery 29 сообщает, что целлюлит — это на самом деле французский термин, который был придуман докторами Эмилем Литтре и Шарлем-Филиппом Робеном в 1873 году, чтобы описать одним словом воспаленные или инфицированные клетки, в первую очередь в области малого таза. По словам профессора Росселлы Гиги, которая опубликовала свою диссертацию на эту тему в декабре 2004 года, целлюлит не имеет ничего общего с жиром, и все связано с медицинским диагнозом. Гиги утверждал, что современное определение целлюлита, с которым мы слишком хорошо знакомы, является результатом того, что первоначальное определение целлюлита потеряно при переводе после Первой мировой войны, когда женщины уже не были так застегнуты.

Гиги продолжает в своей диссертации, указывая, что в 1933 году журнал Votre Beauté назвал целлюлит комбинацией «воды, шлаков, токсинов и жира, которые образуют смесь, против которой человек плохо вооружен». Это было, по мнению Гиги, началом очень негативной коннотации целлюлита. Перенесемся в 1968 год и, согласно Refinery29, этот термин попал в заголовки газет, когда Vogue представил его как «жир, который нельзя было сбросить раньше».

Так целлюлит стал врагом номер один.Но, вопреки распространенному мнению, целлюлит не обязательно является плохим , и, по словам Денди Энгельмана, доктора медицины, сертифицированного дерматологического хирурга Манхэттенской дерматологической и косметической хирургии, на самом деле он встречается чаще, чем вы думаете. Она сказала SELF , что «93 процента женщин страдают [целлюлитом]», добавив, что «даже у очень худых людей может быть целлюлит, и с медицинской точки зрения это считается нормальным». Да, вы правильно прочитали: целлюлит считается нормальным , и это по стандартам медицинского профессионала.

Если вы все еще сомневаетесь, я полностью понимаю. Целлюлит приобрел довольно плохую репутацию на протяжении многих лет, и, учитывая, как истинное определение целлюлита, похоже, значительно изменилось за эти годы, неудивительно, что существует так много путаницы в том, что это такое на самом деле и как оно влияет на ваше тело. . Чтобы успокоить вас, вот несколько развенчанных самых распространенных мифов о целлюлите.

01

У мужчин нет целлюлита

В эксклюзивном интервью для Elite Daily, Dr.Джош Акс, DNM, CNS, DC, основатель Ancient Nutrition и DrAxe.com, определяет целлюлит как жир, который находится под кожей, часто в бедрах, бедрах и ягодицах, «которые придают поверхности кожи морщинистый и ямчатый вид. . » В прошлый раз, когда я проверил, у мужчин и женщин есть кожа, и жир тоже не исключает пол. Когда я рассматриваю это таким образом, идея о том, что у мужчин нет целлюлита, кажется глупой, верно? Потому что это так.

«У женщин целлюлит развивается чаще, чем у мужчин, хотя он определенно может повлиять на оба пола», — сказал доктор.Топор рассказывает Elite Daily. «Целлюлит имеет тенденцию ухудшаться с возрастом, поскольку наша кожа становится более обвисшей из-за потери коллагена и потому, что мы обычно теряем мышечную массу». Опять же, это может случиться буквально с с любым , независимо от пола.

02

Целлюлит развивается, когда вы не занимаетесь спортом

Согласно данным Medical News Today, целлюлит может развиваться в результате сочетания таких факторов, как гормоны, возраст, образ жизни и генетические факторы. При этом, однако, Грейс Дероча, зарегистрированный диетолог, сертифицированный инструктор по диабету и сертифицированный тренер по здоровью в Blue Cross Blue Shield в Мичигане, говорит, что недостаток физических упражнений может технически привести к более видимым целлюлиту.«Отсутствие мышечного тонуса означает более слабые соединительные ткани и больше места для жира, который может продвигаться к слоям кожи, вызывая появление целлюлита на теле», — говорит она Elite Daily. «Очевидно, что упражнения могут помочь развить мышечный тонус и уменьшить жир в организме».

Важно отметить, что, хотя Дероча и заявляет здесь факты, нет абсолютно никаких причин полагать, что вам нужен для упражнений, чтобы уменьшить проявление целлюлита на вашем теле. Целлюлит, опять же, совершенно нормально и естественно, и если ты не против, признайся, девочка.

03

Кардио — лучшее упражнение, которое вы можете сделать для уменьшения видимого целлюлита

Как сказала бы Толстая Эми из Pitch Perfect , не бросайте меня на кардио. Послушайте, такие вещи, как бег или езда на велосипеде, — это ah-mazing для увеличения вашего пульса, но если кардио — это не то, что вам нравится (независимо от того, сколько раз вы пытались смириться с беговой дорожкой), не делайте этого. не волнуйтесь.

Согласно Дероча, любая форма физической активности более полезна, чем никакая, но кардио — это не самое главное, если вы хотите уменьшить заметность целлюлита на своем теле.«Силовые тренировки и тренировки с отягощениями более полезны», — говорит она Elite Daily, потому что наращивание мышечной массы в конечном итоге «помогает уменьшить жир и может минимизировать появление целлюлита за счет укрепления наших соединительных тканей».

Хотя упражнения определенно могут быть надежным способом уменьшить видимый целлюлит, более важным моментом здесь является то, что на самом деле нет необходимости когда-либо чувствовать, что у вас есть , чтобы уменьшить видимый целлюлит, или что у вас есть , чтобы потренироваться. выглядеть определенным образом.Есть так много физических, а также психических преимуществ от упражнений, таких как поддержание уровня эндорфинов (и, в свою очередь, вашего настроения) или укрепление сердечно-сосудистой системы и мышц, и те являются правильными причинами для приверженности к режиму тренировок. не потому, что вы чувствуете, что должны соблюдать общественные стандарты красоты.

04

Вы можете «сгладить» видимый целлюлит

В эксклюзивном интервью Elite Daily Эшли Блэк, автор национальных бестселлеров и изобретатель FasciaBlaster, объясняет, что видимый целлюлит развивается, когда фасция, также известная как взаимосвязанная ткань слоями под кожей, неравномерно распределяется по всему телу, вызывая «ямочки на щеках и морщинистую кожу».«Если фасция гладкая и эластичная, — говорит Блэк, — тогда жир и кожа будут гладкими».

Итак, как же тогда можно «сгладить» целлюлит? Лечением фасции. Одним из вариантов было бы использовать FasciaBlaster от Black, который является домашним инструментом, используемым для массажа (т. целлюлит

Имейте в виду, что эти методы не могут и не будут избавиться от целлюлита и ТБХ, что в любом случае не должно быть целью.Целлюлит — это более или менее важный жир, необходимый вашему организму для процветания, но если вы лично предпочитаете уменьшить проявления целлюлита, эти стратегии могут быть полезны для вас.

05

Целлюлит страдают только люди с избыточным весом

Давайте прямо скажем вот что: целлюлит — это форма подкожного жира, он же жир, который живет под кожей, он же жир, который является важной частью человеческого тела. . Целлюлит может развиться у любого человека, и все это связано с состоянием соединительной ткани под кожей.

«Причина появления комков и ямок в жире — это состояние фасции [также известной как соединительная ткань] и количество жира», — рассказывает Блэк Elite Daily. «Очевидно, что если кто-то стройнее, то через фасцию будет выступать меньше жира, но [стройные] женщины все равно могут иметь [целлюлит], если их фасция нездорова».

06

Целлюлит может негативно повлиять на ваше здоровье

По словам доктора Ховарда Собела из Sobel Skin, в целом, целлюлит вообще не повлияет на ваше здоровье, потому что это то, что можно «диагностировать самостоятельно и лечить самостоятельно. с помощью упражнений, здорового питания и, в некоторых случаях, медицинских процедур », — говорит он Elite Daily.Однако, если у кого-то много целлюлита, и он не вносит эти изменения в образ жизни, чтобы улучшить состояние своего целлюлита, именно тогда это может стать проблемой.

«Со временем жировые отложения могут затвердеть артерии и нарушить естественный баланс гормонов в организме», — говорит доктор Собел. «Когда организм неуравновешен, показатели артериального давления, инсулина и холестерина будут резко повышаться и падать, что потенциально подвергает человека риску госпитализации и долгосрочных проблем со здоровьем.»

07

Косметические кремы и лазерные процедуры могут» вылечить «целлюлит

Один из самых распространенных мифов о целлюлите состоит в том, что существует какой-то фантастический крем, которым можно массировать так называемую» проблемную «зону, а со временем , жировые клетки просто волшебным образом исчезнут. Нет, извините, это не проблема! Хотя продукты местного действия, безусловно, могут заставить вас приятно пахнуть и сделать вашу кожу гладкой на ощупь, не существует такой вещи, как «панацея» от целлюлита.

Др.Робб Акридж, эксперт по уходу за кожей и соучредитель Clarisonic, развенчивает этот миф в эксклюзивном интервью Elite Daily, объясняя, что с косметической точки зрения кремы технически могут временно сузить область целлюлита, но они «нет». втяните жир, чтобы уменьшить ямочки ». Другими словами, они могут сделать вашу кожу более упругой, но на самом деле они не устранят целлюлит полностью.

08

Видимый целлюлит — отражение вашей диеты

Опять же, целлюлит развивается в результате сочетания факторов, и хотя диета сама по себе не обязательно является решающим фактором того, будет ли у вас видимый целлюлит. , соблюдение хорошо сбалансированной диеты, безусловно, поможет вам уменьшить воспаление, которое вызывает видимый целлюлит, а также поможет вам поддерживать здоровый вес в целом.

Доктор Акс говорит Elite Daily, что лучший способ подойти к своей диете при попытке уменьшить видимый целлюлит — это употреблять здоровую пищу, такую ​​как листовая зелень с высоким содержанием клетчатки, увлажняющие овощи и фрукты, такие как дыня, ягоды и огурец, белок и полезные жиры из кокосового масла, орехов и семян. Он также добавляет, что «пить много воды действительно важно для уменьшения целлюлита, потому что она сохраняет кожу увлажненной и помогает вывести токсины из организма».

В то время как эти типы пищевых привычек рекомендуют врачи и эксперты, если вы хотите уменьшить видимый целлюлит, ни одно из этих рекомендаций не означает, что вы должны соблюдать или что вы имеете , чтобы беспокоиться о сокращении видимого целлюлита. появление целлюлита.Советы доктора Axe есть свежие продукты и пить много воды — все это здоровые привычки, которые в конечном итоге помогут вам чувствовать себя хорошо физически, а также морально, поэтому в ваших интересах включить их в свой ежедневный рацион для всех. целый ряд преимуществ, которые они приносят вашему организму.

Суть в том, что целлюлит — это естественное явление, и пока вы чувствуете себя хорошо на своей коже, определенно нет необходимости активно пробовать или чувствовать, что вы имеете , чтобы активно пробовать, чтобы уменьшить его появление на вашем теле. .Лучшее и самое здоровое, что вы можете сделать, — это любить свое тело таким, какое оно есть, с небольшим дополнительным целлюлитом или без него — потому что, честно говоря, это NBD.

мифов и фактов о целлюлите: Томас МакХью, доктор медицины: сертифицированный пластический хирург

Давайте начнем с одного главного факта: целлюлит — это настоящий оппортунист, поражающий людей всех возрастов, размеров и этнических групп. Эта ямчатая, неровная кожа мало обращает внимания на ваши обстоятельства, что делает ее одной из самых неприятных косметических проблем, с которыми приходится иметь дело.

Чтобы помочь вам лучше понять целлюлит, мы составили следующий список мифов и фактов об этом заболевании, потому что здесь, в McHugh Plastic Surgery, мы считаем, что образование — это первый шаг в решении проблемы. Наша цель — помочь нашим пациентам в Вудлендсе, штат Техас, реализовать себя с внешней стороны. Под руководством доктора Томаса МакХью мы предоставляем нашим клиентам самые современные инструменты для борьбы с некоторыми довольно стойкими силами, такими как целлюлит.

И один из лучших способов дать отпор — это знать своего врага.

1. При чем здесь пол?

Как оказалось, все. Целлюлит поражает 80-90% женщин, тогда как у мужчин он развивается только у 10%. И тому есть несколько причин. Начнем с того, что у женщин гораздо больше подкожного жира, чем у мужчин, особенно вокруг склонных к целлюлиту областей бедер, бедер и ягодиц.

Во-вторых, женщины в значительной степени зависят от эстрогена, и этот гормон контролирует выработку и кровообращение коллагена.Поскольку ваш коллаген со временем естественным образом ослабевает, ваши жировые клетки становятся больше, и в ваших тканях меньше поддержки, что позволяет им проталкиваться.

Наконец, соединительная ткань у мужчин и женщин совершенно разная. У мужчин соединительные волокна образуют перекрестный узор, в то время как у женщин те же волокна имеют тенденцию выстраиваться вертикально, позволяя проталкиваться большему количеству жира.

2. Это в ваших генах

К сожалению, это правда. Как мы уже упоминали выше, целлюлит может поражать женщин любого возраста и размера, потому что это заболевание связано с генетикой в ​​такой же степени, как и все остальное.Хотя целлюлит сам по себе не является генетическим фактором, его метаболизм и распределение жировых отложений могут способствовать возникновению целлюлита. Другими словами, если члены вашей семьи женского пола имеют давнюю традицию неровной неровной кожи, шансы не в вашу пользу.

3. Диета и упражнения не работают

Это миф. На целлюлит может повлиять слишком много жира в теле, и любые усилия по его уменьшению помогут избавиться от целлюлита. Хотя диета и упражнения не могут изменить структуру соединительных волокон, они могут повлиять на количество жира, доступного для выхода на поверхность.

4. Аргумент против нижнего белья

Интересный факт: нижнее белье может способствовать возникновению целлюлита. Если вы носите нижнее белье, которое сковывает ноги, вы нарушаете кровообращение. Когда ваша ткань не получает необходимого кислорода и питательных веществ, выработка коллагена может замедлиться. Так что расслабьте нижнее белье, чтобы кровь текла свободно.

5. Не существует эффективных средств лечения целлюлита

Благодаря развитию технологий это утверждение неверно.В нашей клинике мы предлагаем Cellulaze ™, минимально инвазивную технику, при которой мы используем энергию лазера для разрыва соединительных волокон, которые тянут вниз вашу ткань. В то же время мы поощряем выработку коллагена, который помогает придать поверхности вашей кожи больше эластичности и тонуса. Таким образом, несмотря на все разочаровывающие силы, сговорившиеся против вас, мы можем обойти их все и решить вашу проблему целлюлита.

Если вы хотите вернуть гладкую кожу, позвоните нам, чтобы узнать больше о наших средствах лечения целлюлита.Или вы можете использовать инструмент онлайн-планирования, чтобы назначить встречу.

Избавьтесь от целлюлита — мифы о причинах целлюлита

Все любят говорить о целлюлите. Даже если у вас его нет, вы, вероятно, любите говорить о том, когда журналы Photoshop снимают его с фотографий своих звезд с обложек. Но есть вероятность, что вы не так много знаете о неприятных ямочках на коже, которые могут поражать вашу ягодицу, бедра, живот, руки и бедра. Итак, уточните факты:

Миф 1: Целлюлит — это просто лишний жир. Нет. На самом деле это больше связано со структурой вашей кожи, — говорит Пол Джаррод Франк, доктор медицины, косметический дерматолог и основатель Центра дерматологии и лазерной хирургии 5-й авеню в Нью-Йорке. Независимо от вашего веса, между поверхностью кожи и мышцами есть защитный слой жира. Обычно ткани соединяют мышцы и кожу, удерживая жир под покровом и обеспечивая гладкий внешний вид. Когда такие факторы, как возраст, изменение веса или стресс, ослабляют эти соединительные ткани, нерегулярные жировые клетки выступают через кожу, из-за чего кожа морщится и выглядит ямочкой.

Миф 2: Худые женщины не заболевают целлюлитом. Что общего у атлетичных, худых и полных женщин? Да, верно: все они подвержены целлюлиту. Доктор Франк говорит, что старение, солнечные повреждения и колебания веса могут усугубить ямочки и углубления на коже, независимо от того, сколько вы весите.

Миф 3: Снижение веса может вылечить целлюлит. Не обязательно. Поскольку целлюлит больше связан с повреждением соединительной ткани, чем с жиром, потеря жира не всегда стирает ваши ямочки.Однако, по словам доктора Франка, силовые тренировки на участках тела, затронутых целлюлитом — например, приседания, выпады и гидранты, если ваши бедра являются вашей проблемной зоной, — могут повысить мышечный тонус и уменьшить проявление целлюлита.

Миф 4: Есть целлюлит? Во всем виновата твоя мама. В то время как генетика действительно играет роль в том, есть ли у вас целлюлит, другие факторы, такие как гормоны, стресс, плохие привычки питания, отсутствие активности, ваш вес и плохая удача, также могут влиять на это.

Миф 5: Есть чудо-крем, который избавит от всего этого. Разве это не было бы хорошо? К сожалению, истинная причина целлюлита находится не на поверхности кожи, поэтому его чертовски сложно лечить местно с помощью безрецептурных средств, говорит доктор Франк. Те, которые утверждают, что «доказали свою эффективность», дороги, и требуются месяцы, чтобы показать какие-либо признаки улучшения. Обычно эти кремы содержат кофеин или альтернативный ингредиент, который временно подтягивает кожу, чтобы уменьшить проявление целлюлита при нанесении.

Миф 6: Домашние средства от целлюлита — всего лишь оптические иллюзии. На самом деле (и вам это понравится!) Существует решение, которое может минимизировать проявление целлюлита на период от нескольких недель до нескольких месяцев. Массаж глубоких тканей продолжительностью 30-60 минут может размять кожу ровно настолько, чтобы разрушить волокнистую соединительную ткань, которая способствует сморщиванию кожи. Если у вас нет массажистки с автоматическим набором номера (или денег для поддержки такой привычки), доктор Фрэнк говорит, что вы можете имитировать эту технику дома, регулярно используя скалку или твердый валик из пеноматериала, чтобы массировать пораженный участок. сильное давление, чтобы улучшить кровообращение и сделать кожу гладкой, что должно привести к более гладкому виду где-то между неделями и месяцами.

Миф 7: — это , средство от целлюлита, которое на 100 процентов эффективно навсегда! Вы просто не можете себе этого позволить. За последние несколько лет наука открыла несколько средств (читай: липосакция), которые улучшают видимость целлюлита. И это правда, что многие из самых эффективных и длительных средств правовой защиты могут стоить тысячи долларов. Но, к сожалению, никакое лечение целлюлита не может быть на 100% постоянным, — говорит доктор Франк. Наиболее инвазивные хирургические методы лечения могут длиться до двух лет, а если вам повезет, даже больше.

Миф 8: Целлюлит страдают только старики. Получить можно в любом возрасте. С возрастом становится только хуже, потому что с возрастом снижается эластичность кожи.

Миф 9: У парней не бывает целлюлита. Ложь. У мужчин может появиться целлюлит (присоски!), Но это относительно редко, — говорит доктор Франк. Несколько причин: женские соединительные ткани более хрупкие, чем соединительные ткани парней, поэтому женской коже труднее удерживать жир. Не помогает то, что женский гормон эстроген делает жир, а тестостерон, мужской гормон, сжигает его.Эстроген также играет роль в кровообращении, доставляя питательные вещества в эти соединительные ткани и способствуя выработке коллагена. С возрастом уровень эстрогена естественным образом снижается, что делает ваше тело еще более восприимчивым к целлюлиту.

Миф 10: Целлюлит неизбежен. На самом деле существует способов предотвратить это: поддерживать постоянный вес, регулярно заниматься спортом и придерживаться здоровой диеты.

Следите за сообщениями Элизабет на Twitter.

Элизабет Наринс Старший редактор по фитнесу и здоровью Элизабет Наринс — писательница из Бруклина, штат Нью-Йорк, в прошлом старший редактор журнала Cosmopolitan.com, где она писала о фитнесе, здоровье и многом другом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Распространенных мифов и фактов о целлюлите: Семейная практика Куперсбурга: Семейная практика

Целлюлит. Это ухабисто, уродливо, и в какой-то момент их жизни им подвержены до 90% людей.Но даже несмотря на то, что это обычное явление, целлюлит по-прежнему окружен множеством тайн и мифов, включая некоторые распространенные заблуждения, которые могут мешать лечению целлюлита.

В семейной практике Coopersburg в Куперсбурге, штат Пенсильвания, наша команда предлагает современную систему TempSure® Firm для лечения целлюлита у женщин и мужчин. Если у вас есть целлюлит, вот 10 самых распространенных мифов и фактов, которые помогут вам избавиться от «творожного» вида и сделать контуры гладкими и гладкими.

Миф: причиной целлюлита являются токсины

Неправда. Целлюлит — это просто жир, застрявший под кожей. Ямочки на щеках вызваны полосами коллагена, которые образуют крошечные «клетки» вокруг жировых отложений, препятствуя разглаживанию жира.

Факт: Целлюлит чаще встречается у женщин

Исследования показывают, что эстроген играет роль в выработке коллагена, а точнее, в развитии коллагеновых «карманов», которые удерживают жировые клетки и вызывают появление ямочек.Кроме того, у женщин слои коллагена также формируются вертикально, в то время как у мужчин они образуют перекрестный узор, который помогает предотвратить появление целлюлита.

Миф: целлюлит исчезнет после большого количества кардиоупражнений

Упражнения могут помочь уменьшить общее количество жира, но, как правило, мало влияют на целлюлит. Это потому, что целлюлит — это, по сути, жир, который находится под кожей, и на эту область трудно воздействовать с помощью кардиотренировок.

Факт: целлюлит становится все более распространенным с возрастом

Да, целлюлит — это еще одна вещь, которую мы должны с нетерпением ждать по мере взросления.С возрастом наша кожа теряет часть своей естественной упругости и эластичности, в результате чего жировые отложения под кожей — целлюлит — становятся более заметными.

Миф: целлюлит проявляется только при избыточном весе

Поскольку целлюлит — это скопление жира, это правда, что он может быть более заметным, если у вас избыточный вес. Но в целом, чтобы получить целлюлит, необязательно быть толстым. Это может проявиться, даже если у вас нормальный вес и даже если вы худы.

Факт: ваши гены могут быть виноваты

Ваши гены влияют на уровень гормонов, эластичность кожи, количество накопленного жира, распределение жира в организме и кровообращение — все это факторы, которые могут повлиять на развитие целлюлита.

Миф: укрепляющие кремы помогают уменьшить проявление целлюлита

Хотя некоторые продукты с ретинолом могут помочь вам создать более толстую кожу, чтобы помочь замаскировать целлюлит, нет никаких доказательств того, что продукты местного действия — по рецепту или без рецепта — имеют какой-либо заметный эффект в уменьшении целлюлита.

Факт: Курение связано с увеличением целлюлита

Курение может влиять на целлюлит несколькими способами. Во-первых, курение может нарушить нормальное кровообращение, что является одним из факторов, способствующих возникновению целлюлита.Во-вторых, курение может ослабить структуру кожи, что сделает целлюлит более заметным.

Миф: липосакция — лучшее «лекарство» от целлюлита

Липосакция удаляет более глубокие отложения жира, а не жир, застрявший под кожей. Фактически, у некоторых людей липосакция может сделать целлюлит более заметным, избавившись от поддерживающего его жирового слоя.

Факт: неинвазивные методы лечения могут помочь устранить целлюлит

Мы оставили лучшее напоследок: процедуры с использованием одобренной FDA системы TempSure Firm могут помочь уменьшить проявление целлюлита, чтобы ваша кожа выглядела более упругой, гладкой и сексуальной.Система использует уникальную комбинацию радиочастотной энергии и массажа, чтобы мягко разрушить и растопить жировые отложения. После этого ваше тело естественным образом устраняет жировые отложения в течение следующих дней, в результате чего вы получаете гладкие результаты. Большинство людей видят наибольшую пользу от серии процедур, рассчитанных на несколько недель.

Сейчас прекрасное время, чтобы начать процедуры, чтобы ваше тело выглядело наилучшим образом к наступлению теплой летней погоды. Чтобы узнать больше о TempSure Firm и о том, как она может помочь вам избавиться от непривлекательного целлюлита, запишитесь на прием по телефону в семейной практике Куперсбург сегодня.

Правда или ложь: разрушающие мифы факты о целлюлите

С более чем 90% женщин, страдающих целлюлитом в течение своей жизни, целлюлит является одной из наиболее распространенных проблем тела, с которыми сталкиваются женщины. Поскольку это настолько распространено, существует множество мифов о том, что его вызывает и как лечить. В этой статье мы раскроем факты о некоторых из главных мифов о целлюлите.

Хотя каждый клиент индивидуален, лечение целлюлита требует первоначальной консультации, чтобы определить причину и определить, какое лечение лучше всего соответствует их потребностям.Прежде чем принимать решение о том, как лечить своих клиентов, лучше всего понять их образ жизни и основную причину их целлюлита.

1. Целлюлит больше проявляется с возрастом.

Верно! С возрастом женщины вырабатывается меньше эстрогена. Это может привести к ухудшению кровообращения, что может повлиять на выработку нового коллагена, а также на распад старого коллагена. Один из способов предотвратить это — процедуры endermologie®, которые помогают улучшить кровообращение в коже.

2.У женщин целлюлит чаще, чем у мужчин.

Верно! Да, у женщин больше целлюлита, чем у мужчин, потому что у них больше жира на бедрах и ягодицах и меньше соединительной ткани, поддерживающей этот жир. Напротив, по оценкам, только около 10% мужчин страдают от целлюлита.

3. Одно только кардио упражнение устраняет целлюлит.

Ложь! Одно только кардио не уменьшает целлюлит, так как даже у людей в хорошей форме целлюлит сохраняется. Чтобы добиться улучшения, добавьте к тренировкам вашего клиента силовые тренировки.Увеличение мышц поможет подтянуть кожу и уменьшить проявление целлюлита.

4. Целлюлит появляется только при избыточном весе.

Ложь! Любой человек, от моделей до спортсменов, может стать жертвой целлюлита, потому что он связан с комбинацией факторов, а не только с худощавостью. Другие факторы включают диету, гены, стресс и гормоны.

5. Одни только кремы для местного применения могут устранить целлюлит.

Ложь! Кремы для местного применения воздействуют на кожу, но недостаточно эффективны, чтобы проникнуть в жировые клетки под кожей.Таким образом, они помогают подтянуть кожу, что уменьшает проявление целлюлита, но это только временное решение.

Знаете ли вы еще какие-нибудь мифы о целлюлите? Дайте нам знать, написав комментарий ниже.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *