Мелатонин таблетки инструкция: Мелатонин-СЗ инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Melatonin-SZ Таблетки, покрытые пленочной оболочкой (48141)

Содержание

Мелатонин Эвалар инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Melatonin Evalar Таблетки, покрытые пленочной оболочкой (55525)

Со стороны системы кроветворения: редко — лейкопения, тромбоцитопения.

Со стороны иммунной системы: частота неизвестна — реакции повышенной чувствительности.

Со стороны обмена веществ: редко — гипертриглицеридемия, гипокалиемия, гипонатриемия.

Со стороны психики: нечасто — раздражительность, нервозность, беспокойство, бессонница, необычные сновидения, ночные кошмары, тревога; редко — перемены настроения, агрессия, ажитация, плаксивость, симптомы стресса, дезориентация, раннее утреннее пробуждение, повышение либидо, снижение настроения, депрессия.

Со стороны нервной системы: нечасто — мигрень, головная боль, вялость, психомоторная гиперактивность, головокружение, сонливость; редко — обморок, нарушение памяти, нарушение концентрации внимания, делирий, синдром «беспокойных ног», плохое качество сна, парестезия.

Со стороны органа зрения: редко — снижение остроты зрения, нечеткость зрения, повышенное слезотечение.

Со стороны органа слуха и лабиринтные нарушения: редко — вертиго, позиционное вертиго.

Со стороны сердечно-сосудистой системы: нечасто — повышение АД; редко — «приливы» крови к лицу, стенокардия напряжения, ощущение сердцебиения.

Со стороны пищеварительной системы: нечасто — боль в животе, боль в верхней части живота, диспепсия, язвенный стоматит, сухость во рту, тошнота: редко — гастроэзофагеальная болезнь, желудочно-кишечные нарушения или расстройства, буллезный стоматит, язвенный глоссит, рвота, усиление перистальтики, вздутие живота, гиперсекреция слюны, неприятный запах изо рта, дискомфорт в животе, дискинезия желудка, гастрит.

Со стороны печени и желчевыводящих путей: нечасто — гипербилирубинемия.

Со стороны кожи и подкожных тканей: нечасто — дерматит, повышенное потоотделение по ночам, кожный зуд и генерализованный зуд, кожная сыпь, сухость кожи; редко — экзема, эритема, дерматит рук, псориаз, генерализованная сыпь, зудящая сыпь, поражение ногтей; частота неизвестна — ангионевротический отек (отек Квинке), отек слизистой оболочки полости рта, отек языка.

Со стороны костно-мышечной системы: нечасто — боль в конечностях; редко — артрит, спазм мышц, боль в шее, ночные судороги.

Со стороны мочевыделительной системы: нечасто — глюкозурия, протеинурия; редко — полиурия, гематурия, никтурия.

Со стороны репродуктивной системы: нечасто — симптомы менопаузы; редко — приапизм, простатит; частота неизвестна — галакторея.

Со стороны лабораторных показателей: нечасто — отклонение от нормы лабораторных показателей функции печени, увеличение массы тела; редко — повышение активности печеночных трансаминаз, отклонение от нормы содержания электролитов в крови, отклонение от нормы результатов лабораторных тестов.

Прочие: нечасто — астения, боль в груди; редко — опоясывающий герпес, повышенная утомляемость, чувство жажды.

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

В некоторых случаях при применении препарата могут иметь место побочные реакции. Побочные реакции распределяются по частоте их возникновения таким образом: очень распространенные (>1/10), распространенные (от 1/100 до 1 /10), нераспространенные (от 1/1000 до 1/100), редко распространенные (от 1/10 000 до 1/1000), очень редко распространенные (<1/10 000), включая единичные сообщения.

Инфекции: редко распространенные — опоясывающий лишай.

Со стороны крови и лимфатической систелш: редко распространенные — лейкопения, тромбоцитопения.

Со стороны сердечно-сосудистой системы: редко распространенные — стенокардия, ощущения сердцебиения.

Со стороны психики: нераспространенные — раздражительность, повышенная возбудимость, беспокойность, бессонница, необычные сновидения; редко распространенные — изменения настроения, агрессивность, двигательное возбуждение, слезливость, раннее утреннее пробуждение, депрессия.

Со стороны ЦНС: нераспространенные — мигрень, повышенная психомоторная активность, головокружение, сонливость; редко распространенные — ухудшение памяти, нарушение внимания, нарушение качества сна, покалывание или онемение в конечностях.

Со стороны органов зрения: редко распространенные — снижение остроты зрения, затуманенность зрения,усиленное слезотечение.

Со стороны органов слуха и вестибулярного аппарата: редко распространенные —

головокружение при изменении положения тела.

Сосудистые нарушения: редко распространенные — приливы крови.

Со стороны желудочно-кишечного тракта: нераспространенные — боль в животе, запор, сухость во рту, изъязвления ротовой полости; редко распространенные — рвота, метеоризм, повышенная секреция слюны, неприятный запах изо рта, заброс желудочного содержимого в пищевод.

Со стороны обмена веществ: редко распространенные — низкое содержание натрия и кальция в крови.

Со стороны печени: редко распространенные — нарушение функции печени; нераспространенные — высокий уровень билирубина в крови.

Со стороны кожи и подкожной клетчатки: нераспространенные — ночная потливость, дерматит; редко распространенные — экзема, эритема, сыпь, которая зудит, зуд, сухость кожи, псориаз.

Со стороны скелетных мышц и соединительной ткани: нераспространенные — боль в конечностях; редко распространенные — мышечные спазмы, боли в шее, артрит.

Со стороны мочеполовой системы: нераспространенные — содержание глюкозы и белка в моче; редко распространенные — простатит.

Общие нарушения: нераспространенные — астения, боль в грудной клетке; редко

распространенные — утомляемость, жажда.

Другие нарушения: нераспространенные — увеличение массы тела.

При появлении нежелательных эффектов посоветуйтесь с врачом относительно дальнейшего применения препарата.

Меларена® (таблетки)

Классификация побочных реакций по органам и системам представлена с указанием частоты их возникновения: очень часто (≥1/10), часто (≥1/100, <1/10), нечасто (≥1/1000, <1/100), редко (≥1/10000, <1/1000), очень редко (<1/10000), в т. ч.

отдельные сообщения, частота неизвестна (частота не может быть оценена на основе имеющихся данных).

Инфекционные и паразитарные заболевания

Редко: опоясывающий герпес.

Нарушения со стороны крови и лимфатической системы

Редко: лейкопения, тромбоцитопения.

Нарушения со стороны иммунной системы

Частота неизвестна: реакции гиперчувствительности

Нарушения со стороны обмена веществ и питания

Редко: гипертриглицеридемия, гипокалиемия, гипонатриемия.

Нарушения психики

Нечасто: раздражительность, нервозность, беспокойство, бессонница, необычные сновидения, ночные кошмары, тревога.

Редко: перемены настроения, агрессия, ажитация, плаксивость, симптомы стресса, дезориентация, раннее утреннее пробуждение, повышение либидо, сниженное настроение, депрессия.

Нарушения со стороны нервной системы

Нечасто: мигрень, головная боль, вялость, психомоторная гиперактивность, головокружение, сонливость.

Редко: обморок, нарушение памяти, нарушение концентрации внимания, делирий, синдром «беспокойных ног», плохое качество сна, парестезии.

Нарушения со стороны органа зрения

Редко: снижение остроты зрения, нечеткость зрения, повышенное слезотечение.

Нарушения со стороны органа слуха и лабиринтные нарушения

Редко: вертиго, позиционное вертиго.

Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы

Нечасто: артериальная гипертензия.

Редко: стенокардия напряжения, ощущение сердцебиения, приливы.

Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта

Нечасто: абдоминальная боль, абдоминальная боль в верхней части живота, диспепсия, язвенный стоматит, сухость во рту, тошнота.

Редко: гастроэзофагеальная болезнь, желудочно-кишечное нарушение или расстройство, буллёзный стоматит, язвенный глоссит, рвота, усиление перистальтики, вздутие живота, гиперсекреция слюны, неприятный запах изо рта, абдоминальный дискомфорт, дискинезия желудка, гастрит.

Нарушения со стороны печени и желчевыводящих путей

Нечасто: гипербилирубинемия.

Нарушения со стороны кожи и подкожных тканей

Нечасто: дерматит, потливость по ночам, зуд и генерализованный зуд, сыпь, сухость кожи.

Редко: экзема, эритема, дерматит рук, псориаз, генерализованная сыпь, зудящая сыпь, поражение ногтей.

Частота неизвестна:

ангионевротический отёк, отёк слизистой оболочки полости рта, отёк языка.

Нарушения со стороны скелетно-мышечной и соединительной ткани

Нечасто: боль в конечностях.

Редко: артрит, мышечный спазм, боль в шее, ночные судороги.

Нарушения со стороны почек и мочевыводящих путей

Нечасто: глюкозурия, протеинурия.

Редко: полиурия, гематурия, никтурия.

Нарушения со стороны половых органов и грудной железы

Нечасто: менопаузальные симптомы.

Редко: приапизм, простатит.

Частота неизвестна: галакторея.

Общие расстройства и нарушения в месте введения

Нечасто: астения, боль в груди.

Редко: утомляемость, боль, жажда.

Лабораторные и инструментальные данные

Нечасто: отклонение от нормы лабораторных показателей функции печени, увеличение массы тела.

Редко: повышение активности «печёночных» трансаминаз, отклонение от нормы содержания электролитов в крови, отклонение от нормы результатов лабораторных тестов.

Если любые из указанных в инструкции побочных эффектов усугубляются, или Вы заметили любые другие побочные эффекты, не указанные в инструкции, следует прекратить приём препарата и сообщить об этом лечащему врачу.

Мелатонин таблетки — инструкция по применению, цена, дозировки, аналоги, противопоказания

Действующее вещество

— мелатонин (melatonin)

Состав и форма выпуска препарата

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой белого или почти белого цвета, круглые, двояковыпуклые, с риской с одной стороны; на поперечном разрезе таблетки видны два слоя: ядро белого или белого с желтоватым оттенком цвета и пленочная оболочка белого или почти белого цвета.

1 таб.
мелатонин 3 мг

Вспомогательные вещества: кальция гидрофосфата дигидрат — 143.25 мг, целлюлоза микрокристаллическая (МКЦ-102) — 100 мг, магния стеарат — 2.5 мг, кроскармеллоза натрия — 1.25 мг.

Состав оболочки: поливиниловый спирт — 2.7 мг, макрогол-4000 — 1.3 мг, титана диоксид — 1 мг.

6 шт. — упаковки ячейковые контурные — пачки картонные.
6 шт. — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.
6 шт. — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.
6 шт. — упаковки ячейковые контурные (4) — пачки картонные.
6 шт. — упаковки ячейковые контурные (5) — пачки картонные.
6 шт. — упаковки ячейковые контурные (10) — пачки картонные.
7 шт. — упаковки ячейковые контурные — пачки картонные.
7 шт. — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.
7 шт. — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.
7 шт. — упаковки ячейковые контурные (4) — пачки картонные.
7 шт. — упаковки ячейковые контурные (5) — пачки картонные.
7 шт. — упаковки ячейковые контурные (10) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (4) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (5) — пачки картонные.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (10) — пачки картонные.
30 шт. — упаковки ячейковые контурные — пачки картонные.
30 шт. — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.
30 шт. — упаковки ячейковые контурные (3) — пачки картонные.
30 шт. — упаковки ячейковые контурные (4) — пачки картонные.
30 шт. — упаковки ячейковые контурные (5) — пачки картонные.
30 шт. — упаковки ячейковые контурные (10) — пачки картонные.
10 шт. — банки — пачки картонные.
20 шт. — банки — пачки картонные.
30 шт. — банки — пачки картонные.
40 шт. — банки — пачки картонные.
50 шт. — банки — пачки картонные.
60 шт. — банки — пачки картонные.
70 шт. — банки — пачки картонные.
80 шт. — банки — пачки картонные.
90 шт. — банки — пачки картонные.
100 шт. — банки — пачки картонные.

Фармакологическое действие

Синтетический аналог гормона шишковидного тела (эпифиза) мелатонина.

Оказывает адаптогенное, седативное, снотворное действие.

Нормализует циркадные ритмы. Повышает концентрацию GABA и серотонина в среднем мозге и гипоталамусе, изменяет активность пиридоксалькиназы, участвующей в синтезе GABA, допамина и серотонина. Известно, что GABA является тормозным медиатором в ЦНС, а снижение активности серотонинергических механизмов может иметь значение в патогенезе депрессивных состояний и расстройств.

Регулирует цикл сон-бодрствование, суточные изменения локомоторной активности и температуры тела, положительно влияет на интеллектуально-мнестические функции мозга, на эмоционально-личностную сферу. Способствует организации биологического ритма и нормализации ночного сна. Улучшает качество сна, снижает частоту приступов головных болей, головокружения, повышает настроение. Ускоряет засыпание, снижает частоту ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении. Делает сновидения более яркими и эмоционально насыщенными.

Адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, снижает стрессовые реакции, регулирует нейроэндокринные функции.

Обладает иммуностимулирующими и антиоксидантными свойствами.

Основной физиологический эффект мелатонина заключается в торможении секреции гонадотропинов. Кроме того, снижается, но в меньшей степени, секреция других гормонов аденогипофиза — кортикотропина, ТТГ, СТГ.

Секреция мелатонина подчинена циркадному ритму, определяющему, в свою очередь, ритмичность гонадотропных эффектов и половой функции. Синтез и секреция мелатонина зависят от освещенности — избыток света тормозит его образование, снижение освещенности повышает синтез и секрецию гормона. У человека на ночные часы приходится 70% суточной продукции мелатонина.

Новости по теме

Фармакокинетика

После приема внутрь быстро и полностью абсорбируется из ЖКТ. Легко проникает через гистогематические барьеры (в т.ч. через ГЭБ). T1/2 короткий.

Показания

При расстройствах сна, в т.ч. обусловленных нарушением ритма «сон-бодрствование», таких как десинхроноз (резкая смена часовых поясов).

Противопоказания

Повышенная чувствительность к мелатонину; тяжелые нарушения функции почек (КК <30 мл/мин), аутоиммунные заболевания (отсутствуют клинические данные), печеночная недостаточность, беременность, период грудного вскармливания, возраст до 18 лет (эффективность и безопасность не установлены).

С осторожностью: почечная недостаточность (КК >30 мл/мин), пожилой возраст.

Дозировка

Индивидуальный. Принимают внутрь в дозе 1.5-3 мг 1 раз/сут за 30-40 мин до сна.

Максимальная суточная доза составляет 6 мг.

Побочные действия

Со стороны системы кроветворения: редко — лейкопения, тромбоцитопения.

Со стороны иммунной системы: частота неизвестна — реакции повышенной чувствительности.

Со стороны обмена веществ: редко — гипертриглицеридемия, гипокалиемия, гипонатриемия.

Со стороны психики: нечасто — раздражительность, нервозность, беспокойство, бессонница, необычные сновидения, ночные кошмары, тревога; редко — перемены настроения, агрессия, ажитация, плаксивость, симптомы стресса, дезориентация, раннее утреннее пробуждение, повышение либидо, снижение настроения, депрессия.

Со стороны нервной системы: нечасто — мигрень, головная боль, вялость, психомоторная гиперактивность, головокружение, сонливость; редко — обморок, нарушение памяти, нарушение концентрации внимания, делирий, синдром «беспокойных ног», плохое качество сна, парестезия.

Со стороны органа зрения: редко — снижение остроты зрения, нечеткость зрения, повышенное слезотечение.

Со стороны органа слуха и лабиринтные нарушения: редко — вертиго, позиционное вертиго.

Со стороны сердечно-сосудистой системы: нечасто — повышение АД; редко — «приливы» крови к лицу, стенокардия напряжения, ощущение сердцебиения.

Со стороны пищеварительной системы: нечасто — боль в животе, боль в верхней части живота, диспепсия, язвенный стоматит, сухость во рту, тошнота: редко — гастроэзофагеальная болезнь, желудочно-кишечные нарушения или расстройства, буллезный стоматит, язвенный глоссит, рвота, усиление перистальтики, вздутие живота, гиперсекреция слюны, неприятный запах изо рта, дискомфорт в животе, дискинезия желудка, гастрит.

Со стороны печени и желчевыводящих путей: нечасто — гипербилирубинемия.

Со стороны кожи и подкожных тканей: нечасто — дерматит, повышенное потоотделение по ночам, кожный зуд и генерализованный зуд, кожная сыпь, сухость кожи; редко — экзема, эритема, дерматит рук, псориаз, генерализованная сыпь, зудящая сыпь, поражение ногтей; частота неизвестна — ангионевротический отек (отек Квинке), отек слизистой оболочки полости рта, отек языка.

Со стороны костно-мышечной системы: нечасто — боль в конечностях; редко — артрит, спазм мышц, боль в шее, ночные судороги.

Со стороны мочевыделительной системы: нечасто — глюкозурия, протеинурия; редко — полиурия, гематурия, никтурия.

Со стороны репродуктивной системы: нечасто — симптомы менопаузы; редко — приапизм, простатит; частота неизвестна — галакторея.

Со стороны лабораторных показателей: нечасто — отклонение от нормы лабораторных показателей функции печени, увеличение массы тела; редко — повышение активности печеночных трансаминаз, отклонение от нормы содержания электролитов в крови, отклонение от нормы результатов лабораторных тестов.

Прочие: нечасто — астения, боль в груди; редко — опоясывающий герпес, повышенная утомляемость, чувство жажды.

Лекарственное взаимодействие

Следует соблюдать осторожность в отношении пациентов, принимающих флувоксамин, который при одновременном применении с мелатонином повышает его концентрацию в плазме крови за счет ингибирования его метаболизма иизоферментами системы цитохрома Р450: CYP1A2 и CYP2C19. Следует избегать их одновременного применения.

Необходимо соблюдать осторожность в отношении пациентов, принимающих 5- и 8- метоксипсорален, который повышает концентрацию мелатонина в плазме крови вследствие ингибирования его метаболизма.

Следует соблюдать осторожность в отношении пациентов, принимающих циметидин (ингибитор иизофермента CYP2D), поскольку он повышает концентрацию мелатонина в плазме крови за счет ингибирования последнего.

Табакокурение снижает концентрацию мелатонина в плазме крови за счет ингибирования иизофермента CYP1А2.

Требуется соблюдать осторожность в отношении пациентов, принимающих эстрогены (например, контрацептивы или ЗГТ), которые увеличивают концентрацию мелатонина в плазме крови за счет ингибирования их метаболизма иизоферментами CYP1A1 и CYP1A2.

Ингибиторы и изофермента CYPA2, например, хинолоны, способны повышать экспозицию мелатонина при одновременном применении.

Индукторы иизофермента CYP1A2, такие как карбамазепин и рифампицин, способны снижать плазменную концентрацию мелатонина при одновременном применении.

Этанол при одновременном применении с мелатонином снижает его эффективность.

Мелатонин потенцирует седативное действие бензодиазепиновых и небензодиазепиновых снотворных препаратов, таких как залеплон, золпидем и зопиклон.

Одновременное применение мелатонина и золпидема может приводить к прогрессирующему расстройству внимания, памяти и координации в сравнении с монотерапией золпидемом.

Одновременное применение мелатонина с тиоридазином и имипрамином приводило к увеличению ощущения спокойствия и к затруднениям в выполнении определенных занятий в сравнении с монотерапией имипрамином. а также к усилению чувства «помутнения в голове», в сравнении с монотерапией тиоридазином.

Особые указания

В период применения мелатонина рекомендуется избегать пребывания на ярком свету.

Необходимо проинформировать женщин, планирующих беременность, о наличии у мелатонина слабого контрацептивного действия.

В период применения мелатонина не следует употреблять алкоголь, который снижает его эффективность.

С возрастом происходит снижение метаболизма мелатонина, что необходимо учитывать при выборе режима дозирования у пожилых пациентов.

Влияние на способность к вождению транспортными средствами и управлению механизмами

При применении мелатонина следует воздержаться от вождения транспортных средств и занятий потенциально опасными видами деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (риск развития сонливости).

Беременность и лактация

Противопоказан к применению при беременности и в период лактации (грудного вскармливания).

Не рекомендуется применять у женщин, желающих забеременеть, в связи с некоторым контрацептивным действием мелатонина.

Применение в детском возрасте

Противопоказано применение у детей и подростков в возрасте до 18 лет (эффективность и безопасность не установлены).

При нарушениях функции почек

Противопоказан к применению у пациентов с тяжелыми нарушениями функции почек (КК < 30 мл/мин). С осторожностью следует применять при почечной недостаточности (КК > 30 мл/мин).

При нарушениях функции печени

Противопоказан к применению у пациентов с печеночной недостаточностью.

Применение в пожилом возрасте

С осторожностью следует применять у пожилых пациентов.

Описание препарата Мелатонин основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

инструкция по применению. Как принимать, цена и отзывы

18 мая 2017 г.

Что же такое мелатонин: инструкция по применению и его фармакологическое действие. Этот гормон производится эпифизом, а также может поступать в человеческий организм вместе с принимаемой пищей. По результатам ряда исследований, его выработка зависит от ряда параметров, в том числе и наличия освещения. При этом человеческий организм производит до семидесяти процентов суточной нормы этого вещества именно в ночное время, особенно в период от полуночи до четырёх часов утра.

Мелатонин ответственен за процесс засыпания и общее качество отдыха в первую очередь. Кроме того, он обладает иммуностимулирующим действием и обеспечивает дополнительную защиту организма от негативных воздействий свободных радикалов за счёт ярко выраженного антиоксидантного эффекта. При нарушении адаптации к временным изменениям, например, при смене часовых поясов, употребление таблеток с мелатонином (к примеру, Мелаксен), способствует быстрой настройке суточных ритмов сна и бодрствования под новые условия. Отзывы о препаратах с мелатонином, которые можно найти на различных тематических ресурсах, также отмечают, что кроме всего прочего их приём значительно улучает самочувствие по утрам, избавляя от ощущения разбитости и тяжести.

Инструкция по применению мелатонина и показания к употреблению:

  • Бессонница разового или хронического характера.
  • Нарушение общего качества сна, многократные ночные пробуждения.
  • Регуляция естественного цикла отдыха и бодрствования, что актуально для людей, которые путешествуют между часовыми поясами.
  • Мощный антиоксидант, обеспечивающий защиту клеточных структур организма от разрушительного воздействия свободных радикалов. Также стимулирует производство дополнительных антиоксидантных ферментов.
  • Стимулирующее воздействие на функционирование иммунной системы для обеспечения более надёжной защиты от инфекционных заболеваний.
  • Регуляция давления крови, а также уровня содержания холестерола.

Что касается вопроса о том, как принимать мелатонин, инструкция по применению даёт на него достаточно чёткие ответы. Максимальная суточная норма мелатонина составляет до шести миллиграммов препарата, однако более точная дозировка должна подбираться индивидуально, в соответствии с требованиями вашего организма. Современные производители предоставляют продукты в виде таблеток, массой 3 мг., 5 мг. Употреблять из надо целиком, не измельчая и не ломая. Ярким примером такого продукта является Natrol Melatonin 3 мг. (120 таб.), который вы можете приобрести в нашем магазине по демократичной цене. Дозировка этого препарата для взрослого человека составляет одну-две таблетки, которые следует употреблять за полчаса до отхода ко сну. Для детей дозировка составляет не более одной таблетки.

В отличие от основной массы снотворных препаратов, которые можно встретить на современном фармацевтическом рынке, организм не развивает привыкания. Кроме того, препарат в целом не имеет особо серьёзных побочных эффектов. Однако, следует понимать, что его употребление связано с вмешательством в естественные производственные процессы, так что лучше предварительно посоветоваться с врачом. Кроме того, к применению таких продуктов как Ultimate Nutrition Melatonin 3 мг. (60 капс.) существуют общие противопоказания, которые выглядят следующим образом:

  • Гиперчувствительность и наличие аллергии.
  • Наличие аутоиммунных заболеваний.
  • Почечная недостаточность в хроническом виде.
  • Сахарный диабет.
  • Беременность и период лактации.

Также мелатонин противопоказан женщинам в период беременности и лактации и детям младше 12 лет. Препарат не следует использовать во время работы с движущимися механизмами, вождения транспортных средств и каких-либо других видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания.

Как указывают отзывы о мелатонине, в редких случаях препарат способен вызвать аллергические реакции, тошноту, рвоту, головную боль и диарею.

Видео: Применение мелатонина

Мелатонин — Аптека 911 • наличие, цена и инструкция по применению лекарства Мелатонин

Мелатонин — активный синтетический аналог естественного гормона, который вырабатывается в шишковидной железе преимущественно ночью. Препарат оказывает щадящее и приближенное к физиологическому действию на умственную деятельность и состояние мозга. Из всех эффектов, которые он оказывает, следует выделить несколько основных:

  • Мягкая нормализация циркадных ритмов человека (смены фаз сна и бодрствования).
  • Препятствование развитию депрессивных состояний в осенне-зимний период.
  • Ускоренная адаптация к смене часовых поясов.
  • Повышение иммунных сил организма.
  • Антиоксидантные свойства.

Лекарственные формы и дозировки препарата в аптеке

В зависимости от производителя лекарство выпускается в виде:

  1. Мелатонин таблетки, которые содержат 1 мг и 3 мг с нейтральным вкусом без раздражающих свойств для желудочно-кишечного тракта.
  2. Желейных пастилок для приема внутрь с концентрацией 1 мг.
  3. Капсул 1 мг, 2 мг и 3 мг с витамином Е в составе.

Следует сказать, что действие мелатонина, независимо от дозировки, непродолжительно, однако наиболее физиологично.

Показания к применению

Мелатонин для сна применяется при различных нарушениях в процессе засыпания или непосредственно ночного отдыха, включая: частые пробуждения, хождение во сне, утреннюю разбитость и плохое самочувствие. Он эффективен как при классической бессонице, так и при десинхронозах при резкой смене часовых поясов.

Таблетки для сна мелатонин: противопоказания

Препарат имеет ряд противопоказаний и рекомендаций по применению. Лекарственное средство нельзя применять:

  • Во время беременности и кормлении грудью.
  • При печеночной недостаточности.
  • При тяжелых нарушениях функции почек.
  • В возрасте до 18 лет, так как у детей не была доказана эффективность этого лекарственного средства на 2021 год.
  • При работе, на которой нужно поддерживать высокую концентрацию внимания и быстроту реакций, например, водители.
  • Мелатонин не рекомендуется применять женщинам, которые планируют беременность и пожилым пациентам.

Мелатонин лучше других снотворных средств. В связи с тем, что он является полным синтетическим аналогом человеческого гормона сна, этот препарат не имеет таких побочных эффектов как:

  1. Последействие: когда после пробуждения человек чувствует себя уставшим, сонным и не отдохнувшим. Напротив, после применения мелатонина, организм полон сил и энергии.
  2. Изменение длительности периодов сна: мелатонин не влияет на продолжительность быстрой и медленной фаз, а лишь нормализует их чередование и делает сон глубоким.
  3. Синдром отмены: возвращение симптомов бессонницы и ухудшение качества сна. Нормализованный ритм сохраняется и после прекращения применения препарата.

Список использованной литературы:

  1. Государственный реестр лекарственных средств Украины.
  2. Справочник лекарственных средств «VIDAL».
  3. Фармакология: учебник / под ред. Р. Н. Аляутдина. — 5-е изд., перераб. и доп. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2016. — 228 с.

Популярные вопросы про Мелатонин

Как принимать Мелатонин?

По 1. 5-3 мг за 30-40 минут до предполагаемого сна, желательно в помещении с приглушенным светом для достижения максимального эффекта, так как естественный гормон вырабатывается только в таких условиях.

Можно ли принимать мелатонин ежедневно?

Только если есть показания к ежедневному применению. Для получения детального ответа проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Как долго можно принимать мелатонин?

Режим и дозирование мелатонина и аналогов индивидуально и подбирается исключительно врачом.

    Обратите внимание!

    Описание препарата Мелатонин на этой странице — упрощенная авторская версия сайта apteka911, созданная на основании инструкции/ий по применению. Перед приобретением или использованием препарата вы должны проконсультироваться с врачом и ознакомиться с оригинальной инструкцией производителя (прилагается к каждой упаковке препарата).

    Информация о препарате предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. Только врач может принять решение о назначении препарата, а также определить дозы и способы его применения.

    Мелатонин :: Инструкция :: Цена :: Описание препарата

    Мелатонин (Melatonin)
    Активное вещество:
    Мелатонин — N-acetyl-5-methoxytryptamine and N-[2-(5-Methoxy-1H-indol-3-yl) ethyl] acetamide — 3 мг.
    Вспомогательные вещества:
    Двузамещенный кальций фосфат безводный, Микрокристаллическая целлюлоза, Кроскармелооза натрия, Коллоидный кремний диоксид, Магний стеарат, Стеариновая кислота — 297 мг.
    Мелатонин — вещество, вырабатываемое эпифизом — шишковидной железой, находящейся в основании мозга. Мелатонин находится в растительной пище, но гораздо в меньшей степени, чем в животной.
    Научные и клинические исследования показали, что синтез и секреция мелатонина зависят от освещенности — избыток света тормозит его образование, а снижение — повышает. У человека на ночные часы приходится 70% суточного производства мелатонина. Секреция мелатонина подчинена циркадному ритму, определяющему, в свою очередь, ритмичность гонадотропных эффектов и половой функции, а также стабилизацию совокупных сдвигов в интенсивности обмена веществ и энергии, обусловленных изменением освещенности окружающей среды. Это свойство включает изменения в органах размножения, веса тела, психическом поведении и манерах.
    Данные экспериментов свидетельствуют о том, что под влиянием мелатонина повышается содержание гамма-аминомаслянной кислоты и серотина в среднем мозге и гипоталамусе. Известно, что гамма-аминомаслянная кислота является тормозным медиатором в ЦНС, а снижение активности серотонинергических механизмов может иметь значение в патогенезе депрессивных состояний и расстройств. Эссенциальная аминокислота L-Tryptophan, являющаяся предшественницей в синтезе мелатонина, за два процесса через серотин конвертируется в мелатонин, встречающийся, главным образом, в шишковидной железе.
    Мелатонин также известен как N-acetyl-5-methoxytryptamine and N-[2-(5-Methoxy-1H-indol-3-yl) ethyl] acetamide.

    Мелатонин — твердая, поглощающая или растворяющая жир, водонерастворимая субстанция, являющаяся мощным естественным антиоксидантом. Организм, синтезируя ею, защищается от избыточного образования свободных радикалов — продуктов обмена веществ, вызывающих быстрое старение и рак.
    Мелатонин обладает уникальной способностью, в отличие от других антиоксидантов, проникать в любую клетку в любой части организма и оказывать специфическое защитное действие на ядро — центральную структуру клетки, содержащую ДНК, т.е. на структуру, позволяющую поврежденной клетке восстановиться. Известно, что мелатонин оказывает стимулирующее действие на фермент глютатионпероксидазу, обладающую антиоксидантными свойствами. Мелатонин может также существовать в синтетической форме, которая применяется, как добавка, обладающая снотворным и антиоксидантным свойствами. Это становится актуальным с возрастом человека, когда активность желез внутренней секреции организма угасает.
    Выработка мелатонина всецело зависит от биологических часов организма человека и смены натурального цикла «день-ночь». Мелатонин обладает антиоксидантной активностью при достаточно высоких фармакологических дозах, способных препятствовать образованию свободных радикалов. Действие препарата наступает через 60-120 мин после приема внутрь.


    • бессонница
    • состояния с нарушением процесса сна
    • способствует наступлению сна (синдром отсроченной фазы сна)
    • помогает регуляции биологического цикла «сон-пробуждение» (особенно при частых и быстрых сменах нескольких часовых поясов)
    • как антиоксидант, защищая клетки от вредного воздействия свободных радикалов
    • оказывает стимулирующее действие на фермент глютатионпероксидазу, обладающей антиоксидантными свойствами
    • стиммулирует иммунную систему
    • стабилизирует кровяное давление и регулирует уровень холестерола в крови
    • положительно влияет на предменструальное состояние
    • профилактика опухолевых заболеваний
    • как профилактика лицам старше 40 лет.
    Мелатонин предназначен для приема внутрь.
    Взрослым обычно назначают по 1-2 таблетке непосредственно перед сном. Таблетку следует запивать водой и проглатывать целиком не раскусывая. Детям после 12 лет по одной таблетке перед сном.
    В крайне редких случаях при приеме Мелатонина отмечались побочные реакции, таких как дискомфортные ощущения в желудке, «тяжелая голова», головная боль, депрессия. Необходимо сообщить своему врачу обо всех побочных (необычных) явлениях, в том числе, не указанных в листе вкладыше.
    • беременность
    • лактация
    • дети до 12 лет
    Препарат противопоказан к применению во время беременности и в период лактации.
    Аспирин, бетаблокаторы могут привести к снижению уровня мелатонина в организме.
    Седативные антидепрессанты, транквилизаторы и другие успокаивающие средства могут привести к уменьшению ожидаемого эффекта. Лица, страдающие гормональными или аутоиммунными заболеваниями, глубокими депрессивными расстройствами, эпилепсией, лейкемией следует проконсультироваться с лечащим врачом.
    Незамечено. Имеются данные о приеме до 24 грамм в течение одного месяца, хотя такие дозы не рекомендованы.
    Таблетки, покрытые оболочкой, для приема внутрь по 12 штук в блистере.
    Хранить при комнатной температуре в недоступном для детей месте.
    Препарат нельзя употреблять по истечению срока годности, указанного на упаковке.
    Условия отпуска из аптек — без рецепта.
    Препарат при приеме его за 4-6 часов перед работой может оказывать неблагоприятное действие на деятельность, требующую повышенного внимания, координации движений, высокой скорости психических и физических реакций (например, у водителей транспорта, обслуживающих высокоскоростные машины, при работе на высоте и т.д.) Во время приема Мелатонина следует воздержаться от приема спиртных напитков и курения.

    Инструкция составлена коллективом авторов и редакторов сайта Piluli. Список авторов справочника лекарств представлен на странице редакции сайта: Редакция сайта.

    Ссылки на использованные источники информации.


    Описание препарата «Мелатонин» на данной странице является упрощённой и дополненной версией официальной инструкции по применению. Перед приобретением или использованием препарата вы должны проконсультироваться с врачом и ознакомиться с утверждённой производителем аннотацией.
    Информация о препарате предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. Только врач может принять решение о назначении препарата, а также определить дозы и способы его применения.

    Количество просмотров: 370179.

    Мелатонин: искусственный гормон, используемый для краткосрочных проблем со сном.

    Доза будет варьироваться в зависимости от того, почему вы его принимаете. Следуйте инструкциям, прилагаемым к вашему лекарству, если вы принимаете мелатонин, чтобы:

    • предотвратить головные боли
    • лечить смену часовых поясов

    Если вашему ребенку прописали мелатонин, внимательно следуйте инструкциям врача. Узнайте больше о том, как давать мелатонин детям в разделе «Лекарства для детей».

    При проблемах со сном у взрослых

    Врач пропишет 2 мг таблетки с замедленным (или пролонгированным высвобождением).Они постепенно высвобождают мелатонин в ваше тело в течение ночи.

    Важно внимательно следовать инструкциям. Ваш врач может посоветовать вам принимать мелатонин только 2 или 3 раза в неделю, а не каждую ночь.

    Обычно вы принимаете мелатонин всего в течение нескольких недель, чтобы справиться с краткосрочными проблемами со сном (бессонница). Однако иногда его назначают на срок до 13 недель.

    Как принимать

    При проблемах со сном у взрослых обычная доза составляет одну таблетку по 2 мг. Принимайте таблетку за 1-2 часа до сна.Это потому, что лекарство подействует через пару часов.

    Принимайте мелатонин после еды.

    Проглотите таблетку целиком. Не раздавливайте и не жуйте его.

    Что делать, если я забуду его взять?

    Если вы забыли принять мелатонин перед сном, пропустите пропущенную дозу и начните снова на следующую ночь.

    Никогда не принимайте 2 дозы одновременно. Никогда не принимайте дополнительную дозу, чтобы наверстать упущенное.

    Что делать, если я возьму слишком много?

    Если вы случайно примете 1 или 2 дополнительные таблетки мелатонина, это вряд ли вам навредит.

    Если вам нужно отправиться в больницу, возьмите с собой упаковку или листовку с мелатонином, а также все оставшееся лекарство.

    Попросите кого-нибудь пойти с вами в больницу, так как по дороге вы можете почувствовать сильную сонливость. Если вы путешествуете на машине, не садитесь за руль самостоятельно.

    Как приспособиться к новому режиму сна во время путешествия

    Когда вы летите через несколько часовых поясов за считанные часы, вы движетесь быстрее, чем могут отрегулировать внутренние часы вашего тела. Когда оно не синхронизируется с новым временем в пункте назначения, у вас могут возникнуть проблемы с засыпанием, когда вам нужно, и с чувством отдохнувшего.Короче говоря, вы устали от смены часовых поясов.

    Проблемы со сном, как правило, более распространены, когда люди путешествуют на восток, потому что труднее ускорить время сна, чем отложить его. Но независимо от того, куда вы летите, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы избежать смены часовых поясов.

    Как бороться с реактивной задержкой

    Лучше всего как можно скорее приспособиться к распорядку часового пояса пункта назначения. Воспользуйтесь этими советами, чтобы избежать проблем со сном во время путешествий:

    • За несколько дней до поездки постепенно измените свои привычки сна в соответствии с часовым поясом пункта назначения.
    • Сразу после посадки на рейс сбросьте часы на новый часовой пояс.
    • Находясь на борту, старайтесь не спать слишком много.
    • Пейте много жидкости. Обезвоживание мешает вашему телу приспособиться к новому ритму.
    • Если вы чувствуете необходимость вздремнуть сразу после прибытия, ограничьтесь 2 часами.
    • Попробуйте принять мелатонин. Этот гормон может помочь вам сбросить внутренние часы вашего тела, чтобы вы могли заснуть в нужное время. Принимайте дозу перед сном в пункте назначения каждую ночь, пока не привыкнете.
    • Дневной свет может помочь сбросить внутренние часы. Попробуйте заняться физическими упражнениями на свежем воздухе, например, быстрой прогулкой, как только вы встанете утром.
    • Не пейте слишком много кофеина или алкоголя и избегайте табака.
    • Постарайтесь занять себя и общаться с другими людьми.
    • Старайтесь лучше спать во время вашего отсутствия.

    Высыпайтесь в дороге

    Многим людям сложно спать в гостиничном номере или в обстановке, отличной от их собственной кровати дома.Чтобы лучше спать вдали от дома:

    • Возьмите с собой подушку или одеяло. Они могут помочь вам устроиться поудобнее.
    • Возьмите с собой несколько личных вещей из дома (например, фотографии или кофейную кружку), чтобы облегчить ощущение пребывания в новом месте.
    • Проверьте свою комнату на все, что может не дать вам заснуть, включая свет, проникающий сквозь шторы. Возьмите с собой маску для сна, чтобы заблокировать свет.
    • Запросите номер в самой тихой части отеля и убедитесь, что он находится вдали от входов и лифтов.Используйте вентилятор или другой «белый шум», чтобы заглушить звуки соседей по отелю или уличного движения.
    • Проверьте термостат вашей комнаты. Вы можете плохо спать, если в комнате теплее 75 F или холоднее 54 F.

    Таблетки мелатонина. Таблетки мелатонина для сна

    О мелатонине

    Тип лекарства Снотворное (снотворное)
    Используется для лечения Плохого сна
    Также называется Circadin®; Slenyto®
    Доступен в виде Таблеток с модифицированным высвобождением, таблеток, капсул и жидких лекарственных средств для перорального применения

    Плохой сон может означать, что вам трудно заснуть или что вы просыпаетесь на длительное время во время сна. ночью, или что вы просыпаетесь рано, или что вы не чувствуете себя отдохнувшим по утрам.Бессонница — довольно распространенное заболевание, но обычно длится недолго. Мелатонин — это гормон, который естественным образом встречается в организме и связан с контролем режима сна организма. По мере того как мы становимся старше, количество естественного мелатонина в организме уменьшается. Прием мелатонина пополняет естественные запасы организма и помогает улучшить качество сна.

    Таблетки Circadin ® назначаются людям старше 55 лет, страдающим бессонницей или нарушениями сна.

    Таблетки Сленито® назначают при плохом сне у детей в возрасте от 2 до 18 лет с расстройством аутистического спектра (РАС) или синдромом Смита-Магениса.

    Иногда врач может прописать мелатонин другим группам людей с проблемами сна. В этом случае способ приема мелатонина и ваша доза могут отличаться от информации в этой брошюре. Тщательно следуйте инструкциям своего врача и спросите своего врача или фармацевта, если вы в чем-то не уверены.

    Перед приемом мелатонина

    Некоторые лекарства не подходят для людей с определенными заболеваниями, и иногда лекарство можно использовать только при соблюдении особой осторожности. По этим причинам, прежде чем вы начнете принимать мелатонин, важно, чтобы ваш врач или фармацевт знал:

    • Если у вас есть какие-либо проблемы с работой печени или почек.
    • Если у вас аутоиммунное заболевание — состояние, при котором на организм атакует собственная сверхактивная иммунная система.Сюда входят такие состояния, как ревматоидный артрит, рассеянный склероз и волчанка.
    • Если вы принимаете какие-либо другие лекарства. Сюда входят любые принимаемые вами лекарства, которые можно купить без рецепта, а также лекарственные травы и дополнительные лекарства.
    • Если у вас когда-либо была аллергическая реакция на лекарство.

    Как принимать мелатонин

    • Перед тем, как начать лечение, прочтите распечатанный информационный буклет производителя изнутри упаковки.Это даст вам больше информации о мелатонине и предоставит вам полный список побочных эффектов, которые могут возникнуть при его приеме.
    • Принимайте мелатонин в точном соответствии с рекомендациями врача. Для взрослых доза обычно составляет одну таблетку 2 мг в день за 1-2 часа до сна. Для детей с РАС обычная начальная доза составляет 2 мг за 30 минут до часа до сна. Врач вашего ребенка может медленно увеличивать дозу, чтобы получить лучший ответ.
    • Таблетку принимать во время перекуса или после еды.Это поможет лекарству подействовать до поздней ночи. Глотайте таблетку целиком — не ломайте и не раздавливайте таблетку, потому что она предназначена для медленного высвобождения мелатонина в течение нескольких часов.
    • Если вы забыли принять таблетку в обычное время, но помните перед сном, примите ее, когда вспомните. Если вы не вспомните до следующего дня, просто примите следующую дозу как обычно. Не принимайте две дозы вместе, чтобы восполнить пропущенную дозу.

    Получение максимальной отдачи от лечения

    • Не принимайте мелатонин дольше, чем посоветовал врач.Его можно назначать на срок до 13 недель взрослым старше 55 лет.
    • Не употребляйте алкоголь, пока вы принимаете мелатонин, потому что это снизит эффективность лекарства, помогающего вам уснуть.
    • Постарайтесь регулярно посещать врача. Это позволяет отслеживать ваш прогресс.
    • Есть несколько общих рекомендаций, которые могут способствовать хорошему сну. Постарайтесь уменьшить количество потребляемого кофеина, особенно днем ​​и вечером. Старайтесь не есть тяжелую пищу и не употреблять алкоголь перед сном.Делайте физические упражнения в начале дня, а не вечером.

    Может ли мелатонин вызывать проблемы?

    Помимо своих полезных эффектов, большинство лекарств может вызывать нежелательные побочные эффекты, но не у всех они возникают. В таблице ниже приведены некоторые побочные эффекты, связанные с мелатонином. Дети могут испытывать эти побочные эффекты чаще, чем взрослые. Вы найдете полный список в информационном буклете производителя, который прилагается к вашему лекарству. Нежелательные эффекты часто улучшаются по мере того, как ваше тело приспосабливается к новому лекарству, но поговорите со своим врачом или фармацевтом, если какое-либо из следующих действий не исчезнет или станет неприятным.

    Побочные эффекты мелатонина (они затрагивают менее 1 человека из 10) Что мне делать, если я испытываю это?
    Чувство усталости или сонливости Не садитесь за руль и не используйте инструменты или машины, пока эти эффекты не исчезнут.
    Головная боль Выпейте много воды и попросите фармацевта порекомендовать подходящее обезболивающее. Если головные боли продолжаются, сообщите об этом своему врачу. ненормальные сны, ночная потливость, сухость или зуд кожи, боли в руках или ногах Если что-либо из этого вызывает беспокойство, поговорите со своим врачом

    Если вы испытываете какие-либо другие симптомы, которые, по вашему мнению, могут быть вызваны таблетками , поговорите со своим врачом или фармацевтом для получения дальнейших рекомендаций.Дети с РАС могут чаще испытывать перепады настроения, раздражительность или агрессию при приеме мелатонина.

    Как хранить мелатонин

    • Храните все лекарства в недоступном для детей месте.
    • Хранить в прохладном, сухом месте, вдали от прямых источников тепла и света.

    Важная информация обо всех лекарствах

    Никогда не принимайте больше предписанной дозы. Если вы подозреваете, что вы или кто-то другой могли принять передозировку этого лекарства, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи местной больницы.Емкость возьмите с собой, даже если она пуста.

    Это лекарство для вас. Никогда не давайте его другим людям, даже если их состояние похоже на ваше.

    Если вам предстоит операция или стоматологическое лечение, всегда сообщайте лицу, проводящему лечение, какие лекарства вы принимаете.

    Если вы покупаете какие-либо лекарства, узнайте у фармацевта, можно ли их принимать вместе с другими лекарствами.

    Не храните устаревшие или ненужные лекарства. Отнесите их в местную аптеку, где они утилизируются за вас.

    Если у вас есть какие-либо вопросы об этом лекарстве, обратитесь к фармацевту.

    Что такое мелатонин? | Sleep.org

    Этот контент был создан Национальным фондом сна.

    Как взлеты и падения мелатонина влияют на время повтора

    Гормон, вырабатываемый шишковидной железой головного мозга, мелатонин помогает контролировать ежедневные циклы сна и бодрствования. Внутренние часы вашего тела (также известные как ваш циркадный ритм) влияют на количество мелатонина, производимого шишковидной железой, а также на количество света, которому вы подвергаетесь каждый день.Обычно уровень мелатонина начинает повышаться в середине или конце вечера после захода солнца. Они остаются приподнятыми большую часть ночи, пока вы находитесь в темноте. Затем они падают рано утром, когда встает солнце, заставляя вас просыпаться.

    Влияние окружающей среды

    В более короткие и темные зимние дни ваше тело может вырабатывать мелатонин раньше или позже днем, что частично нарушает ваши естественные циклы сна. В результате вы можете испытывать усталость, падение энергии, изменения настроения или другие симптомы сезонного аффективного расстройства.Однако естественный свет — не единственный внешний фактор, влияющий на уровень мелатонина: такие продукты, как помидоры, грецкие орехи, оливки, рис, ячмень, клубника, вишня и коровье молоко, содержат мелатонин. Когда ваше тело поглощает мелатонин из этих продуктов, вы можете почувствовать себя спокойным и сонным.

    Натуральное средство для сна

    В аптеках и магазинах натуральных продуктов вы можете купить добавки мелатонина, которые часто используются теми, кто страдает от смены часовых поясов, нарушений сна при сменной работе или бессонницы.Эти добавки выпускаются в виде таблеток, жидкости, жевательных таблеток или лепешек в дозах от одного до 10 миллиграммов. При бессоннице лучше всего принимать добавку мелатонина за 30–60 минут до сна. Таким образом, вы сможете вздремнуть к тому времени, когда вы захотите выключить свет на ночь. Однако имейте в виду, что добавки мелатонина могут отрицательно взаимодействовать со многими различными лекарствами, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать снотворное.

    Можно ли принимать мелатонин каждую ночь?

    американцы плохо спят.Согласно недавнему опросу Consumer Reports, около 80% взрослых в США говорят, что им трудно заснуть хотя бы одну ночь в неделю. Исследования показали, что проблемы со сном также растут среди подростков.

    В то время как причины проблем со сном в Америке являются предметом споров, нет особых разногласий по поводу любимого лекарства Америки: мелатонина, который на сегодняшний день является наиболее часто используемым снотворным в стране.

    Что такое мелатонин?

    Мелатонин — это гормон, который растения и животные, включая человека, вырабатывают естественным путем.Мелатонин, продаваемый в безрецептурных таблетках, является синтетическим, но химически он такой же, как и вещество, производимое человеческим организмом. При правильном использовании он может помочь некоторым проблемным людям ложиться спать по ночам.

    Гормон мелатонин, секретируемый шишковидной железой (красный) в ночное время, регулирует ежедневный биологический ритм организма в зависимости от яркости, поскольку свет регулирует его секрецию посредством пути, включающего супрахиазматическое ядро ​​(зеленый), паравентрикулярное ядро ​​(желтый) и преганглионарные симпатические нейроны.

    BSIP / Universal Images Group через Getty

    Исследования также показали, что он может помочь бороться с воспалением, способствовать снижению веса и, возможно, даже помочь детям с нарушениями развития нервной системы. Об этом много заявлений, хотя есть некоторые исследования, подтверждающие различные преимущества. В одном обзоре 2011 года были обнаружены доказательства того, что у детей с аутизмом добавление мелатонина привело к улучшению сна и поведению в дневное время.Небольшое исследование, проведенное в 2017 году в Польше, показало, что взрослые с ожирением, которые ежедневно принимали 10 мг мелатонина в течение 30 дней, придерживаясь низкокалорийной диеты, потеряли почти вдвое больше веса, чем группа плацебо. Основная причина может быть связана с тем, что показатели окислительного повреждения и воспаления в крови были намного ниже у людей, принимавших мелатонин.

    «Некоторые развивающиеся науки показывают, что у людей с более высоким уровнем воспаления — что может быть связано с ожирением или из-за того, что они находятся в [отделении интенсивной терапии] для трансплантации, — мелатонин находится в диапазоне 6 мг. до 10 мг может уменьшить маркеры воспаления », — говорит Хелен Берджесс, профессор психиатрии и содиректор Лаборатории исследований сна и циркадных ритмов при Мичиганском университете.«Если кто-то здоров, непонятно, обладает ли мелатонин в высоких дозах аналогичным противовоспалительным действием», — добавляет она. Но это возможно.

    Берджесс — один из ведущих исследователей мелатонина в стране. Она говорит, что традиционное представление о мелатонине заключается в том, что он играет роль в регулировании внутренних часов организма днем ​​и ночью, поэтому он может помочь людям спать. «Но есть теория, что изначально мелатонин служил антиоксидантом, и именно это он делает в растениях», — говорит она.Эта альтернативная теория утверждает, что только позже в процессе эволюции человека мелатонин взял на себя второстепенную роль в качестве биологического часового механизма.

    Воспаление, как и плохой сон, связано с развитием или прогрессированием ряда заболеваний, от болезней сердца и диабета до депрессии и слабоумия. Если бы мелатонин мог безопасно способствовать как лучшему сну, так и снижению воспалений, он мог бы стать мощным профилактическим средством от многих этих болезней. К тому же мелатонин кажется безопасным, хотя исследований о долгосрочных эффектах его приема в больших дозах не так много.

    Какая безопасная доза мелатонина?

    По словам Майкла Гранднера, директора Программы исследований сна и здоровья Университета Аризоны, «мелатонин очень безопасен, если принимать его в обычных дозах», которые составляют от 0,5 до 5 мг.

    Доза 0,5 мг может быть всем, что необходимо для регулирования цикла сна, и ее следует принимать за три-пять часов до сна, говорит он.Людям, которые хотят принимать мелатонин перед сном, подойдет доза 5 мг. «Некоторые люди сообщают о головных болях или проблемах с желудком при приеме более высоких доз, но эти побочные эффекты возникают нечасто», — говорит он.

    Но есть и другие проблемы. «Без сомнения, у мелатонина невероятная безопасность», — говорит доктор Марк Мойад, директор Jenkins / Pomkempner по профилактической и альтернативной медицине в Мичиганском университете. «Но это гормон, и вы не хотите возиться с гормонами, пока не узнаете, что они делают.”

    Людям с существующими проблемами со здоровьем следует обсудить мелатонин со своим врачом перед его применением. В то время как некоторые исследования показали, что мелатонин может помочь в лечении гипергликемии у людей с диабетом, например, другие исследования показали, что у пациентов с диабетом, которые имеют определенные генетические особенности, мелатонин может влиять на регуляцию глюкозы. Именно такие противоречивые выводы заставляют экспертов задуматься, когда дело доходит до полной поддержки мелатонина.

    «Мой совет — всегда относиться к добавкам как к лекарствам, то есть не принимать таблетки, если они вам не нужны», — говорит Мойад. Он призывает воздержаться от приема мелатонина не потому, что есть доказательства, что он опасен, а из-за отсутствия доказательств того, что мелатонин безопасен в высоких дозах в течение длительного времени. Мойад говорит, что особая осторожность нужна родителям, которые дают мелатонин здоровым детям. Мелатонин кажется безопасным и может принести ряд преимуществ для здоровья. Но есть еще много неизвестного.

    Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

    Спасибо!

    В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

    Свяжитесь с нами по письму@time.com.

    Natrol® Мелатонин, Поддержка сна, быстро растворяющаяся клубника

    Q: Что такое мелатонин?

    A: Мелатонин, также известный как «гормон сна», представляет собой естественный гормон, вырабатываемый шишковидной железой головного мозга.Он регулирует цикл сна и бодрствования, сообщая организму, когда пора спать.

    Q: Что означает «быстрое растворение»?

    A: «Быстрое растворение» — это метод доставки, при котором таблетка растворяется на языке и ее можно глотать без жидкости. Уникальная технология Fast Dissolve от Natrol позволяет таблеткам растворяться в 30 раз быстрее, чем обычные таблетки. *

    Q: Какие побочные эффекты могут возникнуть при приеме мелатонина?

    A: Наиболее частые побочные эффекты, связанные с мелатонином, включают головную боль, дискомфорт в желудке, утреннюю сонливость, дневное «похмелье» или ощущение «тяжести в голове».«Если вы чувствуете вялость, тяжесть в голове или похмелье, вероятно, вы принимаете слишком много для своего тела или принимаете их слишком поздно ночью. Дайте себе пару выходных и попробуйте снизить дозу миллиграмма.

    Q: Кому не следует принимать мелатонин?

    A: Если вы принимаете лекарства, страдаете каким-либо заболеванием, беременны или кормите грудью, страдаете аутоиммунным заболеванием или депрессивным расстройством, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Не принимать во время работы с механизмами или за рулем транспортного средства.Не для детей младше 4 лет. Перед применением у детей проконсультируйтесь с врачом.

    Q: Какое максимальное количество мелатонина я могу принимать каждый день?

    A: Эксперты указывают, что кратковременное употребление (т.е. 3 месяца или меньше) мелатонина в суточной дозе 10 мг не вызывает опасений о вреде для здоровых взрослых. Длительное использование в этой дозировке требует рекомендации и наблюдения со стороны медицинского работника. Индивидуальные результаты будут отличаться от приема мелатонина, и иногда чем меньше, тем лучше.

    Q: Когда лучше всего принимать мелатонин?

    A: Рекомендуется принимать мелатонин за 20-30 минут до того, как вы собираетесь ложиться спать.

    Q: Могу ли я стать зависимым от мелатонина?

    A: Natrol Мелатонин не вызывает привыкания и не является лекарством.

    В: Натрол Мелатонин вегетарианский?

    A: Да, Natrol Melatonin на 100% вегетарианский.

    Q: Безопасно ли это для домашних животных?

    A: Этот продукт содержит ксилит, который безопасен для людей, но никогда не должен употребляться в пищу животным и может быть опасен для жизни домашних животных, в частности собак, хорьков и кроликов.Если ксилит проглатывается домашними животными, немедленно обратитесь к ветеринару. Для дополнительной информации пожалуйста нажмите здесь.

    Как безопасно принимать снотворные

    Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание: содержимое этой страницы не следует воспринимать как медицинский совет или использовать как рекомендацию для каких-либо конкретных лекарств. Всегда консультируйтесь с врачом перед приемом любого нового лекарства или изменением текущей дозировки.

    Лекарства от сна — одно из наиболее распространенных средств лечения бессонницы.При правильном использовании они могут быть полезным способом расслабиться по ночам, когда трудно уснуть.

    К сожалению, исследования показали, что у многих людей появляются опасные привычки в отношении снотворных. Работая с врачом и понимая риски, связанные с приемом снотворных, вы можете свести к минимуму свои шансы на нежелательные побочные эффекты.

    Что следует учитывать перед приемом снотворного?

    Лекарства от сна — это лишь часть общего плана лечения бессонницы.Поскольку они могут вызывать привыкание и часто имеют побочные эффекты, Американский колледж врачей и Американская академия медицины сна рекомендуют использовать другие методы, прежде чем обращаться к фармацевтическим средствам для сна.

    Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (КПТ-I) является предпочтительной первой линией лечения. Ваш врач может помочь вам справиться со стрессом, тревогой или другими эмоциями, которые могут влиять на ваш сон. Они также могут научить вас правилам гигиены сна, которые принесут вам долгосрочную пользу для сна.Тем не менее, для некоторых людей краткосрочный курс фармацевтических снотворных может помочь в развитии этого здорового образа жизни и научиться управлять бессонницей.

    Многие проблемы со сном на самом деле возникают из-за недиагностированного нарушения сна или состояния здоровья. Проведение исследования сна или других тестов может пролить свет на эти проблемы, которые, возможно, придется лечить вместе с самой бессонницей.

    Какие меры предосторожности важны при приеме снотворных в первый раз?

    Вы всегда должны поговорить со своим врачом, прежде чем начинать прием нового лекарства.Даже безрецептурные снотворные и травяные добавки несут потенциальный риск. Тщательное обсуждение с медицинским работником поможет вам решить, перевешивают ли преимущества риски.

    Выбор снотворного

    Есть много видов снотворных. Прежде чем назначить конкретное снотворное, ваш врач примет к сведению существующие проблемы с психическим или физическим здоровьем и убедитесь, что снотворное не будет взаимодействовать с какими-либо лекарствами, рекреационными препаратами или лечебными травами, которые вы в настоящее время принимаете.Вы также должны подтвердить, что у вас нет аллергии на какие-либо ингредиенты снотворного.

    Различные вспомогательные средства для сна могут помочь вам быстрее заснуть, уменьшить количество ночных пробуждений или дольше спать. Ваш врач выберет средство для сна короткого или длительного действия в зависимости от того, что больше подходит для вашей ситуации. Специалисты рекомендуют принимать минимальную возможную дозу, чтобы уменьшить возможные побочные эффекты. Если у вас есть нарушение сна, которое можно вылечить с помощью определенного типа снотворного, ваш врач также примет это во внимание.

    Как безопасно начать лечение

    После того, как ваш врач выберет снотворное, вам следует внимательно прочитать брошюру, следовать инструкциям своего врача по дозировке и срокам, а также задать любые соответствующие вопросы. Избегайте начинать лечение непосредственно перед важным событием, если лекарство вызовет неожиданные побочные эффекты.

    Большинство снотворных рассчитаны на действие в течение четырех или восьми часов. Прием таблетки, когда вам нужно проснуться до этого времени, может вызвать сонливость на следующий день.Людям, у которых есть проблемы с засыпанием, но которые спят крепко, может быть более подходящим использование снотворных средств более короткого действия.

    Эксперты не рекомендуют принимать снотворное перед вождением автомобиля или другими видами деятельности, требующими полного внимания. Это также относится к случаям, когда вам может потребоваться проснуться ночью, например, если вы ухаживаете за иждивенцем. Снотворные средства следует принимать непосредственно перед сном, так как их прием слишком рано вечером может помешать вечерним занятиям.Имейте в виду, что некоторым снотворным требуется больше времени, чтобы действовать, если принимать их во время еды.

    Что делать, если у вас проблемы со снотворным

    t может занять несколько ночей, прежде чем вы заметите улучшение сна, поэтому не меняйте дозу, не посоветовавшись предварительно с врачом. Некоторые снотворные могут вызвать возвратную бессонницу, если их прекратить слишком внезапно. Если вы заметили побочные эффекты или у вас есть какие-либо другие проблемы, как можно скорее поговорите со своим врачом, чтобы он мог помочь вам безопасно прекратить прием лекарства.

    Если ваш врач прописал снотворное на длительный срок, вы, скорее всего, вернетесь через несколько недель для последующего посещения. Если вы и ваш врач решите, что лекарство вам не подходит, они могут изменить ваши инструкции по дозировке или назначить вам другой.

    Безопасно ли принимать снотворное каждую ночь?

    Большинство экспертов сходятся во мнении, что снотворные не следует использовать в течение длительного времени. Снотворное лучше всего использовать при краткосрочных стрессовых факторах, смене часовых поясов или подобных проблемах со сном.Имеются ограниченные данные о безопасности и эффективности использования снотворных в течение более четырех недель, но некоторые исследования показали, что ежедневное использование снотворных может быть связано с более высоким риском смертности. Снотворные средства также могут влиять на стадии сна, что, в свою очередь, влияет на качество сна.

    Многие люди развивают толерантность к снотворным, что означает, что им со временем требуются более высокие дозы препарата, чтобы получить тот же эффект. Это может сопровождаться симптомами зависимости или абстиненции, включая бессонницу, беспокойство, раздражительность или странные сны.

    Людям, страдающим бессонницей, не поддающейся лечению другими методами, врачи могут выписать вам рецептурные снотворные, которые следует принимать регулярно. Чтобы снизить риск развития толерантности или зависимости, врачи могут назначать эти долгосрочные снотворные только на несколько ночей в неделю. Безрецептурные снотворные не предназначены для длительного использования.

    Безопасны ли снотворные?

    Многие люди принимают снотворное без каких-либо серьезных проблем. Однако практически все снотворные, представленные в настоящее время на рынке, имеют потенциальные побочные эффекты, такие как сонливость на следующий день, тошнота и головные боли.Принятие самой низкой возможной дозы может помочь ограничить эти побочные эффекты. Врачи также рекомендуют людям избегать приема снотворных по ночам, прежде чем им придется принимать важные решения.

    Реже могут наблюдаться более серьезные последствия. Немедленно обратитесь к врачу, если вы заметили что-либо из следующего:

    • Rebound Insomnia: Часто бывает кратковременный приступ бессонницы после прекращения приема снотворных, даже если вы использовали их только в течение короткого времени. По возможности большинство врачей рекомендуют отказаться от приема лекарств, постепенно снижая их дозы.
    • Сложное поведение во сне: В редких случаях препараты для сна могут заставить людей выполнять какие-либо действия, не находясь в полном сознании, например, управлять автомобилем. Эти события могут произойти при первом приеме снотворного или после того, как вы принимали его некоторое время. Сложное поведение во сне может быть очень опасным и может привести к смерти или серьезным травмам. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас сложное поведение во сне.
    • Взаимодействие с другими лекарствами: Следует проявлять особую осторожность при смешивании снотворного с алкоголем, опиатами, антидепрессантами или антигистаминными препаратами.В частности, сочетание двух или более лекарств, угнетающих центральную нервную систему, может привести к замедлению дыхания и даже смерти. FDA рекомендует врачам назначать эти комбинации только там, где нет другой альтернативы.

    Передозировка некоторыми снотворными может привести к делирию, нарушению дыхания и кровообращения и смерти.

    Снотворные средства могут иметь дополнительные риски для людей с другими медицинскими или психическими расстройствами, людей, которые одновременно принимают другие лекарства, а также людей с такими заболеваниями, как заболевание почек, проблемы с печенью, низкое кровяное давление, затрудненное дыхание, аритмия и т. Д. судороги.

    Женщины и пожилые люди, как правило, медленнее усваивают лекарство, поэтому им обычно требуются более низкие дозы. Поскольку существует ограниченное количество исследований о влиянии снотворных во время беременности или кормления грудью, беременным женщинам обычно рекомендуется избегать приема этих лекарств. Некоторые данные свидетельствуют о том, что они могут нести риск причинения вреда развивающемуся плоду.

    Пожилые люди более уязвимы к побочным эффектам и травмам в результате падений, поэтому следует соблюдать осторожность, чтобы не допустить проблем с бдительностью и равновесием при приеме снотворных.Некоторые снотворные также могут способствовать развитию слабоумия.

    Было проведено очень мало исследований по использованию снотворных для детей, и большинство экспертов не рекомендуют использовать снотворные в этой возрастной группе.

    Какое средство для сна самое безопасное?

    Среди различных семейств снотворных более новые лекарства обычно считаются более безопасными, чем старые. Однако наиболее безопасное средство для сна для каждого человека будет зависеть от его возраста, состояния здоровья и других личных факторов:

    • Бензодиазепины: Несмотря на то, что бензодиазепины все еще широко используются, они считаются одними из самых вызывающих привыкание снотворных.Обычно их не назначают на длительный срок, потому что у большинства людей быстро развивается толерантность к их воздействию.
    • Небензодиазепиновые «препараты Z»: Новые препараты Z действуют аналогично бензодиазепинам, но имеют более благоприятный профиль побочных эффектов и меньший риск злоупотребления. Тем не менее, FDA недавно выпустило предупреждение, обнаружив, что препараты Z с большей вероятностью вызывают сложное поведение во сне.
    • Антагонисты рецептора орексина: Похоже, что риск зависимости от антагонистов рецептора орексина ниже, чем от других препаратов.Пока что основным побочным эффектом этого нового средства для сна является сонливость.
    • Антидепрессанты: Антидепрессанты, используемые для сна, могут вызывать головные боли и дневную сонливость. Однако антидепрессанты, которые чаще всего используются при бессоннице, обычно назначают в более низких дозах, которые с меньшей вероятностью вызывают побочные эффекты. Хотя некоторые люди с бессонницей действительно страдают биполярным расстройством, антидепрессанты могут усугубить бессонницу.
    • Барбитураты : Ранее очень популярные, барбитураты теперь вызывают привыкание с высоким риском передозировки.FDA не рекомендует использовать их, за исключением очень особых случаев.
    • Безрецептурные снотворные: Активным ингредиентом снотворных, отпускаемых без рецепта, обычно является антигистаминный препарат. У большинства людей быстро развивается толерантность к антигистаминным препаратам, и исследования показывают, что антигистаминные препараты могут приводить к ухудшению качества сна и сонливости на следующий день.
    • Мелатонин: Мелатонин считается одним из самых безопасных безрецептурных снотворных с небольшим количеством побочных эффектов.Рецептурный препарат рамелтеон имитирует действие мелатонина. Как и мелатонин, он не считается привычным и не влияет на баланс.

    Многие люди считают, что снотворные, отпускаемые без рецепта, являются самыми безопасными снотворными, потому что они доступны без рецепта. Однако безрецептурные снотворные могут иметь серьезные побочные эффекты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *