Магниты на живот для похудения отзывы: показания, противопоказания, отзывы — Клиника Пирогова

Содержание

Эффективное магниты пупка похудения патч Ready To Ship Within 15 Days

О продукте и поставщиках:
магниты пупка похудения патч поможет вам вернуться или улучшить способности, необходимые в повседневной жизни. Эти способности могут быть физическими, умственными и / или когнитивными. Возможно, вы потеряли их из-за болезни или травмы, либо в результате побочного эффекта лечения. магниты пупка похудения патч может улучшить вашу повседневную жизнь и функционирование. В поисках наиболее эффективных. магниты пупка похудения патч, которые доступны исключительно на Alibaba.com. 

Общая цель этих. магниты пупка похудения патч помогает вам вернуть свои способности и независимость. На Alibaba.com вы найдете огромное количество различных видов. магниты пупка похудения патч, который лучше всего соответствует вашим потребностям, по очень разумным ценам. Эти. магниты пупка похудения патч - ваш лучший помощник на пути к выздоровлению. Все продукты, предлагаемые на этой платформе, были протестированы, проверены и сертифицированы на предмет их качества.

Вы найдете их на этой платформе. магниты пупка похудения патч всех типов, от барокамер с кислородом до инвалидных колясок и вспомогательных средств для ходьбы, вы также можете напрямую связаться с производителем для настройки. Здесь каждый. магниты пупка похудения патч изготавливаются с разумной тщательностью и не наносят вреда природе. На этой платформе вы можете найти интересные предложения на платформе. магниты пупка похудения патч вам нужно в жизни.

На Alibaba.com вы гарантированно найдете лучшее. магниты пупка похудения патч предложения, соответствующие вашему бюджету. Эта платформа предлагает широкий спектр различных продуктов для каждого клиента и любых потребностей. Будь то индивидуальный продавец или оптовый торговец, который хочет купить товар оптом, эта платформа позволяет им приобретать удивительные товары по разумным ценам.

Помогает ли обруч убрать живот и бока?

Проблемные зоны организма – живот и бока. В этих частях тела чаще происходят скопления подкожных жировых отложений, которые изменяют красивые пропорции фигуры. Мужчины и женщины интересуются, помогает ли обруч убрать живот и бока, если регулярно делать упражнения.

Эффективность занятий

Занятия с обручем принесут пользу, если дополнительно скорректировать рацион питания, давать на тело дополнительную кардионагрузку для сжигания подкожного жира. Процесс похудения не запускается локально или по отдельным зонам, участкам.

Вес снижается постепенно при комплексном подходе. Важно сочетать интенсивные нагрузки, аэробные занятия, придерживаться измененного рациона питания, в котором преобладают продукты с низким содержанием углеводов.

Противопоказания к занятиям с обручем

Можно убрать живот с помощью обруча и запустить процесс похудения в этой зоне, если отсутствуют противопоказания к занятиям:

1.

      Период беременности. Занятия противопоказаны на время вынашивания ребенка и после рождения малыша, чтобы не навредить здоровью, естественному процессу восстановления. Физические нагрузки допускаются после разрешения лечащего врача.

2.      Заболевания и патологии внутренних органов. Когда человек крутит обруч, на брюшную полость приходится давление и нагрузка. Начинать занятия нужно в спокойном темпе. Повышать нагрузку разрешается после достаточного укрепления мышечного корсета. Для начала тренировок покупают обруч без дополнительных утяжелителей. Оптимальный вес – не больше 1,5 кг. Противопоказания к занятиям – воспалительные процессы, болезни почек, желудочно-кишечного тракта.

3.      Женские заболевания, менструация. В критические дни нужно отказаться от давления и нагрузки на полость матки. Противопоказания – загиб, миома матки, воспалительные процессы в яичниках.

4.      Патологии позвоночника. Если в анамнезе присутствуют травмы или переломы позвоночника, смещение позвонков или грыжа, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Он подскажет, есть ли противопоказания и можно ли обручем убрать бока и живот.

5.      Проблемы с кожей. На теле не должно быть ран, царапин, ссадин или высыпаний. Занятия с обручем могут спровоцировать усугубление проблемы, стать причиной раздражения кожных покровов.

Для занятий существует ограничение по возрасту. Пожилым людям нельзя крутить обруч по причине ослабевания мышечного корсета, давления на внутренние органы брюшной полости, малого таза.

Изменение питания

Вместе с тренировками нужно изменить привычный рацион питания и внести некоторые коррективы. Ежедневно нужно питаться постным белком, сложными углеводами, которые дают ощущение сытости, Их необходимо употреблять в пищу в первой половине дня. На гарнир оптимально готовить овощные салаты.

Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов – 40-20-40. Максимальная калорийность блюд и продуктов в течение дня – не больше 1800 ккал. Весь рацион делят на небольшие порции.

Полностью исключают выпечку, сладкие продукты. При создании дефицита калорий происходит сокращение жировой прослойки.

Кардионагрузки на организм и их польза

Занятия с обручем дают нагрузку на организм, являются энергозатратными. Для ускорения снижения веса нужно добавить к ежедневным занятиям аэробные тренировки не чаще 2-3 раз в неделю. Их действие направлено на увеличение количества калорий, которые будут сгорать.

Какие тренировки подходят:

·         бег;

·         плиометрический тренинг;

·         прогулки на велосипеде;

·         ходьба в скандинавском стиле;

·         аэробика, танцы.

Помогают игровые виды спорта – волейбол, баскетбол. Можно чередовать занятия с обручем с катанием на лыжах, коньками.

Как правильно выбрать тренажер для занятий?

После ознакомления с информацией, помогает ли обруч убрать живот и при отсутствии противопоказаний, необходимо приступить к выбору тренажера.

Есть варианты из алюминия и пластика, которые больше подходят для подростков, чтобы развивать и укреплять опорно-двигательный аппарат. Для интенсивного воздействия на подкожный жир, необходимо выбирать специальные хулахупы.

Разновидности:

1.      С утяжелителями. Конструкция имеет большой вес, поэтому происходит эффективная проработка мышц корсета. Организм получает нагрузку.

2.      Массажный. Внутренняя поверхность обруча оснащена пластиковыми или резиновыми шипами. Конструкция разработана таким образом, чтобы оказывать более сильный эффект на подкожный жир. Дополнительно происходит улучшение кровоснабжения.

3.      Магнитный. По своей конструкции напоминает массажный обруч. В корпус дополнительно встроены специальные магниты, которые создают определенное поле. Оно позволяет усилить приток крови к бокам и животу. Магниты устраняют отечность тела, болевые ощущения и дискомфорт во время занятий.

4.       Жимфлекстор. Это гибкая основа из металла. Поверхность покрывается утолщенной резиной, которая защищает тело от ударов во время занятий. Такой обруч крутят на талии, сгибают в различных направлениях, чтобы проработать разные группы мышц.

Без подготовки в начале тренировок нужно надевать плотную одежду, которая обтягивает живот.

Базовая техника

Убрать живот с помощью хулахупа можно при соблюдении правильной техники:

·         стопы должны стоять на ширине плеч, руки сгибаются в локтях и поднимаются до уровня грудной клетки;

·         не сгибая ноги нужно раскручивать снаряд на талии;

·         нельзя задерживать дыхание, чтобы не потерять ритм.

Нужно следить за мышцами, чтобы они всегда находились в напряжении. Кручение обруча на расслабленной талии не приносит должного эффекта похудения, результата от тренировок.

МАГНИТНАЯ БУРЯ В СТАКАНЕ ВОДЫ – Огонек № 36 (4467) от 08.

09.1996

Новые средства магнитотерапии. Мифы и реальность

Наука и техника

Кажется, в скором времени фанатичные гербалайфщики сменятся на наших улицах не менее фанатичными магнитофилами. Множество специализированных киосков и раскладных столиков с десятками оздоровительных прибамбасов (биокорректоров, магнитных стелек и так далее) появилось на улицах столицы. Продавцы с подозрительным блеском в глазах убеждают прохожих покупать магнитные ректальные и вагинальные щупы. Говорят, помогает…



ХРОНОЛОГИЯ

Как-то раз о зримом и немедленном воздействии сильного магнитного поля на психику человека рассказал один редакционный посетитель: «Если рукой быстро-быстро проносить мимо виска очень сильный технический магнит, то из-за наводящихся в голове токов на мгновение аж сознание мутится». Предположение о том, что каждый раз, махая в районе виска, он случайно задевал тяжелым магнитом голову, оттого-де и сознание мутилось, посетитель с гневом отверг, аргументировав это полным отсутствием шишек на голове.

Когда был изобретен громоотвод, вся Европа быстро покрылась этой новомодной научной штучкой, защищающей дома от поражения молнией. Они стали привычной, и потому незамечаемой, частью пейзажа, и лишь французский аббат Барталон более 200 лет назад заметил, что трава возле громоотвода, стоящего у церкви, гораздо гуще и сочнее, нежели в нескольких метрах от него. Сказано — и забыто.

Прошло сто лет. Человечество уже много чего узнало об электричестве и магнетизме. Соотечественник аббата естествоиспытатель Грандо из двух семечек вырастил два растения. Одно растение росло и развивалось в естественных условиях, а второе почти в естественных — оно было накрыто металлической сеткой или, по-научному говоря, клеткой Фарадея, экранирующей от внешнего поля. Лишенное естественного электромагнитного фона растение развивалось медленнее и выглядело хуже своего «вольного» собрата. Впоследствии данные о небезразличии всего живого к полю накапливались. Но по большому счету никто этим не занимался.

Физики нянькались со своими железками, дивясь, как одна из них чудесно притягивается к другой, и меряя на крутильных весах силу притяжения. А биологи имели о «поле» только то понимание, что на нем произрастают травы и бегает зверье. Даже сегодня, когда школьное образование приучило всех ко всему, физики занимаются своими делами, а биологи — своими. И лишь совсем недавно физики и биологи, как стыдливые подростки, начали коситься друг на друга с взаимным интересом. Пока до полноценной любви еще далеко, но перспективы намечаются. Вообще складывается впечатление, что в ближайшем будущем, буквально вот-вот, в науке о человеке случится прорыв. И случится он именно в области воздействия электромагнитных полей на человека.



ПАТРИАРХ

Валентина Патрасенко в кругах любителей нетрадиционной медицины не зря называют патриархом отечественной магнитологии. Еще в далекие совковые времена сотрудник ростовского «ящика», подустав от экспериментов с техническими магнитами, задумался о высоком. А именно — о влиянии магнитного поля на среднего гражданина. Не отягощенный медицинским образованием пытливый энтузиаст постигал все методом тыка. Тыки Патрасенко оказались удачными, хорошие результаты экспериментов поперли словно мухи на… нет, словно пчелы на мед. Зато в личной жизни почему-то постоянно получались выговоры по партийной линии за подпольное увлечение лженаукой. Впрочем, нелюбовь к магнитологии вышла коммунистам боком, власть они упустили промеж пальцев, как омагниченную воду. Демократы в этом смысле оказались умнее. Черномырдин, например, сразу же после второй неудавшейся октябрьской революции 1993 года поспешил подписать постановление «О развитии научно-производственной деятельности в области магнитологии», в котором на всякий случай поддержал «инициативу и результаты научных исследований энтузиастов-магнитологов по применению магнитных технологий в народно-хозяйственном комплексе».

Нащупав эмпирически необходимый уровень магнитной индукции примерно в 40 мТл, Патрасенко стал прислонять магниты такой мощности ко всяким местам. И во всех местах стало лучше, чем было.

Магнитные клипсы, надетые на уши страдающей попутчице в самолете, уже через минуту предотвратили неудержимые приступы рвоты, чем сберегли народному хозяйству не один гигиенический пакет. Проведенные затем испытания в Одесском институте гигиены моря дали следующий результат — 95-процентный лечебный эффект против морской болезни!

Магниты, установленные на бензошланге автомобиля, позволили улучшить запуск двигателя.

Магниты, помещенные на тугом животе роженицы, спасли ее от родовых болей.

Магнитный допинг, закрепленный на спине спортсменов, повысил результаты забегов.

На заре космической эры Патрасенко работал с космонавтами, о чем «Огонек» в свое время писал. Но вот о чем тогда писать было нельзя, так это о том, что патриарх отечественной магнитологии поил космонавтов омагниченной водкой. Космонавты, пившие водку, процеженную через магнитную воронку, сказали, что вкус ее неожиданно улучшился, пропал похмельный синдром и у них не выключались тормоза при переборе количества. Кстати, прежде чем травить сорокоградусной живую гордость империи — наших космонавтов, — отважный Патрасенко решил поставить опыт над собой. В течение 100 дней без перерыва он выпивал по пол-литра омагниченной водки. И ничего, не спился. В этот знаменательный (и может быть, лучший) период его жизни трудами экспериментатора даже произошло зачатие ребенка. Слава богу, малыш родился здоровым.

В общем, смех смехом, но напридумывал Патрасенко много всяких полезных штук, получил за них 20 патентов и звание заслуженного изобретателя России. Ростовская администрация, даже не сменив названия, одобрила его комплексную программу «Экология магнитными полями», что говорит о хорошем отношении к экологии и плохом преподавании русского языка в ростовских школах. Здесь, правда, уже магнитом не поможешь…



ПОДРОБНОСТИ

Масса научных учреждений занималась проверкой опытов Патрасенко. Исследования, проведенные в Кубанском сельскохозяйственном институте по омагничиванию воды в магнитотроне с магнитной индукцией 50 мТл, показали, что текучесть обработанной воды увеличивается на 30%, снижается ее вязкость. Стало быть, можно увеличить пропускную способность трубопроводов. Кстати, омагничивание воды давно применяется энергетиками на ТЭС.

Испытания ВНИИ масличных культур показали: полив подсолнечника и сои омагниченной водой повышает урожайность семян на 13%. Урожайность огурцов, поливаемых омагниченной водой, повысилась на 29%.

В Болгарии (город Бургас) поили телят омагниченной водой. Среднесуточный привес одного теленка по сравнению с контрольной группой возрос с 0,430 до 0,530 кг, то есть на 23,2%. Практически без всяких капитальных затрат. Любопытно, что тот же опыт, проведенный в России (совхоз «Змиевский»), показал повышение привеса телят на 38%.

Анапские виноделы тоже решили приобщиться к прогрессу. В винопровод сухих вин были встроены магнитотроны. Исследовалось сухое белое вино. Оказалось, что после прохождения магнитов вино мгновенно меняло цвет с зеленоватого на свекольный, повышалось качество продукта, в 7 раз снижался срок осаждения осадка.

Опытное омагничивание сахара на Тимашевском сахарном заводе показало, что прозрачность сахара повышается на 30%, а выход годного продукта — на 0,07%. Не думайте, что это мало. При среднесуточной выработке сахара в 5600 тонн прирост продукции из-за омагничивания воды и сиропа составляет 39,2 т в день. За просто так. Из ничего.

Омагничивание водки в сочинском ВНИИ пищевой биотехнологии показало: наряду с прочими показателями снижается концентрация вредных альдегидов в пересчете на уксусный альдегид и эфиров в пересчете на уксусно-этиловый эфир. Крепость водки не меняется.

Выращивание мальков в омагниченной воде повышает привес рыбы на 55%. Кормление мальков омагниченным кормом повышает привес на 88%. Если же обработать магнитным полем самих мальков, привес вырастет аж на 110%, а заболеваемость упадет до нуля!

Ученые Шахтинского института бытового обслуживания установили: омагниченная вода позволяет ускорить процесс увлажнения и сушки деталей обуви. А омагниченный клей держит лучше неомагниченного, поскольку повышаются его адгезионные свойства.



КРУПСКАЯ БЫЛА БЫ РАДА

Далеко-далеко от Ростова-на-Дону, в городе Санкт-Петербурге, группа предприимчивых товарищей, увидев, что наука как таковая более не кормит своих адептов, решили знания попросту продавать. Хотя, если честно признаться, знаний тогда было не так уж много, больше желания. Но зато была научная база, оборудование. Короче, упомянутая небольшая группа ученых граждан занялась оздоровлением большой группы граждан, именуемых населением страны. Так родился научный центр «Невотон». Дело пошло.

Подтолкнуло исследователей то, что когда-то они были связаны с военными технологиями, где использовались материалы малых объемов, но большой мощности поля. Постоянно таскаясь с этими магнитами, ученые-технари вдруг обратили внимание, что в присутствии магнитов быстрее проходят головная боль, насморк. Из литературы им было известно, что магнитное поле «разжижает» кровь, снижает давление и нагрузку на сердце и приводит к уменьшению приступов стенокардии. «Омагниченный» больной перестает горстями глотать нитроглицерин. Отсюда и начали плясать, придумывая конструкцию биокорректора «Невотон», испытывая на себе и по пути натыкаясь на новые способы применения магнитов. Да и то: поле магнитотерапии — практически целина непаханая, электромагнитная биология и медицина только начинают развиваться. К исследованиям подключались коллеги из других институтов, в том числе медицинских.

Магнитное поле усиливает функцию щитовидки, да и вообще подстегивает гормональную систему. Между прочим, пучеглазие, как осложнение базедовой болезни, которой страдала Крупская, с помощью «Невотона» можно было бы убрать. Оказалось, что при применении обычных медпрепаратов, стабилизирующих функцию щитовидки, дополнительное воздействие магнитного поля на глаза приводит к тому, что пучеглазие исчезает. Очи садятся в орбиты. Успех подхлестнул. Выяснилось, что магнитное поле имеет также общее противовоспалительное действие. Кроме того, магнитное поле оказывает мощное противоаллергическое действие. А вот самое любопытное и обнадеживающее — через 50 — 70 часов пребывания в сильном магнитном поле разрушаются раковые клетки. «Невотоновцы» уверены в возможности лечения рака магнитополевым способом.

Сразу же после начала исследований возник вопрос: не нанесет ли магнитное поле вред организму? Отыскали данные по американскому опыту. В США проводились многолетние исследования по воздействию магнитного поля на человека. Испытания прошли 721 доброволец, поле было более сильным, нежели то, которое используют отечественные энтузиасты магнитокоррекции. Патологий обнаружено не было. Отсюда принимаем: вред магнитного поля не доказан, полезное воздействие подтверждено экспериментально.

Корректирующую магнитную капсулу исследователи рекомендуют постоянно носить там, где существует дефицит геомагнитного поля. Например, операторы прокатных станов, крановщики, шоферы практически треть суток проводят в экранирующих естественный геомагнитный фон железных коробках, тем самым разбалансируя нормальную работу клеток своего организма. Им и нужна полевая коррекция — восполнение окружающего организм магнитного поля до нормы. Есть версия, что знаменитые точки акупунктуры на теле человека являются не чем иным, как антеннами-приемниками для контакта с внешним геомагнитным полем. Поэтому представляется перспективным магнитное воздействие на эти точки. Для чего в питерском корректоре даже предусмотрен специальный щуп.

И все же ученые не были бы учеными, если бы ограничились одной эмпирикой и умозрительными гипотезами. Конечно, хорошо, что какие-то железяки лечат. Но вот почему они лечат? Какова природа воздействия? Теория всего этого дела сейчас только-только зарождается. Классические представления физиков о том, что магнитное поле никак не может влиять на парамагнитную воду, долгое время разделяли и питерские ученые. Но, применив в расчетах методы нелинейной динамики и математические принципы, разработанные бельгийским физиком Ильей Пригожиным, они изменили свое мнение. Оказалось, что поле все-таки может определенным образом структурировать воду. (Кстати, влияние, оказанное Пригожиным на картину мироустройства, по всей видимости является не меньшим, нежели влияние теорий Эйнштейна, хотя еще и не до конца оцененным.)

Сейчас можно с достаточной долей уверенности сказать, что магнитное поле действует на клеточном уровне, регулируя так называемую цепь электронного транспорта в системе тканевого дыхания. Этот процесс обеспечивает клетки энергией. То есть магнитная подпитка есть не что иное, как накачка организма дополнительной энергией, ускоряющая белковый синтез в клетках. Поэтому магнитное поле применяется там, где нужно быстрое заживление ран, при переломах, язвах.

Тогда почему же вредны, а не полезны магнитные бури? Отрицательно на магнитовосприимчивую часть населения воздействует не само поле, а его изменчивость. Магнитная трясучка не идет на пользу энергетике клетки, расстраивая тонкие молекулярные процессы.



МАГНИТ В ГОЛОВЕ

Маргарет Брендер сорока восьми лет, как говорится, дошла до точки. Еще недавно эта женщина была энергичным и очень успешным менеджером, теперь ей не помогали никакие лекарства и даже электрошок — она спала по двадцать часов в сутки, а остальное время проводила в ужасной тоске. После неудавшейся попытки самоубийства отчаявшаяся Маргарет предложила себя на роль «подопытного кролика»: ее включили в экспериментальную группу пациентов для апробирования метода трансчерепной магнитной стимуляции (ТМС).

Ее предупредили, что это рискованно — возможны легкие невротические и даже небольшие психические расстройства. Однако Маргарет повезло. Терапия прошла успешно.

Маленькая, но постоянно растущая группа пациентов, которым удается помочь методом магнитотерапии, позволяет надеяться, что ТМС имеет хорошие перспективы.

Психиатр Марк Джордж (Медицинский университет в Чарлстоне, Южная Каролина), спаситель Маргарет, имеет пока положительный результат лишь у двух пациентов из шести.

Профессор Альваро Паскуаль-Леоне получил куда лучшие результаты: в университете Валенсии он работал с семнадцатью очень тяжелыми пациентами и добился успеха аж в девяти случаях.

Боннская университетская клиника сообщила о своих первых успехах (у девяти пациентов) в 1995 году.

Конечно же, ТМС не волшебная палочка. У некоторых пациентов отмечаются легкие головные боли, у других — резкие перепады настроения. Тем не менее эта методика, по мнению психиатров, в будущем вытеснит современные альтернативы, скажем, такие жесткие, как электрошок.



ЗАЧАТЬ ГЕНИЯ

Несмотря на недостаточность теоретических проработок, экспериментальные и статистические данные медиками накоплены. В частности, известно, что наиболее благоприятные для зачатия с точки зрения геомагнитной обстановки следующие месяцы — октябрь, ноябрь, декабрь. Неблагоприятные — май, июль, сентябрь. Прохождение беременности, родов, число врожденных пороков и наследственных заболеваний у новорожденных находятся в зависимости от фазы цикла солнечной и геомагнитной активности. У подопытных крыс облучение магнитным полем раскоординирует высшую нервную деятельность. Вместо того чтобы чинно и спокойно съесть кусок сыра, крыса начинала суетиться, хватала сыр, выплевывала его, металась по клетке. Словно не зная, что нужно делать с едой. Зверек забывал все, чему его учили и на что вырабатывали условный рефлекс.

Особенно сильное воздействие оказывают поля на детей, стариков и недоношенных младенчиков. Причем, если у доношенных детей геофизические и метеорологические изменения действуют в противофазе (магнитная буря компенсируется падением атмосферного давления), то у недоношенных влияние геомагнетизма и метеорологии противофазное — падение давления не компенсирует, а усугубляет вредное влияние магнитной бури.

В организме животных найден биологический датчик магнитного поля — так называемые биогенные магнетиты, как бы маленькие стрелочки. Причем чувствительность этих «микрокомпасов» организма в десять раз выше магнетометров в геомагнитных обсерваториях. Скопление магнетита обнаружено у пчел и бабочек в области живота, у голубей в лобной части головы, у человека — в области надпочечников и надбровных дуг. Голуби используют биомагнитные клетки для ориентации в пространстве. Человек эту способность в процессе эволюции практически утерял. Хотя несколько лет назад в научной прессе прошло сообщение, что в Австралии существует племя аборигенов, у представителей которого способность магнитно ориентироваться в пространстве сохранилась. Дикари с завязанными глазами показывают пальцем, где север, и почти не ошибаются.

Наиболее чувствителен человек к переменному электромагнитному полю в диапазоне 1 — 10 Гц. В этом диапазоне даже малая интенсивность поля может сильно повлиять на клеточные процессы.



БОЛЬШОЕ «НО»…

Фундаментальные работы, проводимые физиками, позволяют уверенно сказать одно: воздействие магнитного поля смещает равновесие химической реакции вправо, в сторону выхода продукта реакции. Поле повышает вероятность прохождения реакции. Другими словами, в присутствии поля все химические реакции идут быстрее. Если вы еще не поняли, что это значит, читайте внимательно дальше.

Под влиянием всех этих магнитокорректоров все процессы внутри вашего организма резко активизируются. А что такое процессы внутри организма? Это и есть собственно жизнь. Она пойдет быстрее. Постоянно находясь под воздействием магнитного поля, превышающего фоновое, попивая омагниченную водичку, вы просто гораздо быстрее состаритесь. Точно сказать сложно, но цифра в 30% сейчас представляется не слишком фантастичной. Хотите сократить себе жизнь лет на 5 — 10? Потому-то некоторые народные целители и говорят, что поле применять постоянно «для профилактики» нельзя, им нужно только лечиться. Нет, впрочем, если вы хотите повысить качество жизни магнитным наркотиком, быть сверхактивным и резким — пожалуйста. Не лучше ли триста лет питаться падалью, нежели один раз напиться свежей крови? Пусть даже омагниченной. Тут, как говорится, на любителя.

Подборку подготовили:
Ирина КОНОВАЛОВА,
Александр НИКОНОВ

Использованы фотографии:
С. Петрухина, М. Штейнбока

Обруч с магнитами для похудения хулахуп Acura (122345)

Описание Обруч с магнитами для похудения хулахуп Acura (122345)

Обруч с магнитами для похудения хулахуп Описание Многие, услышав слово обруч, вспомнят тонкий алюминиевый круг, виртуозно крутить который было основной забавой среди советской детворы. Конечно, получить идеальную талию с помощью такого гимнастического снаряда вполне возможно, но это часовые ежедневные тренировки?!. Звучит устрашающе для современного занятого человека. К счастью, рынок всегда знает, как порадовать своих потребителей, и готов предложить еще более эффективный продукт под маркой Acu Hoop — обруч, но совершенно обновленный. Добавляет к движениям акупунктурный восточный массаж (действие специальных магнитных насадок) и увеличивает нагрузку за счет утяжеления. Привлекательная талия и плоский, как у спортсменов, живот без изнуряющих тренировок – реальность сегодняшнего дня! Как воздействует на организм Массажный обруч хулахуп Acu Hoop Pro: Магниты обеспечивают эффективное сжигание подкожного жира в традиционно проблемных участках талии и живота; Правильные осознанные движения способствуют улучшению подвижности суставов; Более охотная уменьшаются объемы бедер и талии; Усиливается пищеварение и выводятся шлаки из организма. Массаж дает дополнительный эффект – улучшение локального кровообращения, что способствует более активной доставки кислорода к тканям и внутренним органам. Снимаются возможные воспаления, отеки, дополнительно магниты оказывают седативный эффект, снимают болевые ощущения. Воздействие магнитного поля более глубокое – оно запускает процесс длительных изменений в тканях (улучшение сократительной способности сосудистой стенки, ускорение капиллярного кровотока, укрепление капилляров) – все это благотворное воздействие, сходное с направлением физиотерапии, известным как магнитотерапия. Теперь не удивительно, что этот спортивный инвентарь так популярен среди модных фитнес приспособлений, ведь с ним знаком с детства почти каждый человек планеты. Крутите обруч дома под музыку или смотрите при этом любимые передачи по телевизору, не заметите, как через короткое время станет заметна работа Acu hoop pro, отзывы о результатах будут просто замечательными! Для удобства транспортировки обруч имеет семь секций, оснащен дополнительными элементами жесткости, в каждом массажном шарике – терапевтический магнит

Характеристики Обруч с магнитами для похудения хулахуп Acura (122345)

  • Вес 1. 3 г
  • Материал изделия пластик
  • Диаметр 100 см
  • Диаметр 1000 мм
  • Вес 1.3 кг
  • Бренд Acura
  • Страна-производитель Китай

Как выбрать обруч, советы по выбору и отзывы

Обруч – спортивный снаряд кольцевидной формы, предназначенный для фитнеса и гимнастики.

Тренировки с обручем:

  • улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, обмен веществ;
  • сжигают калории и способствуют похудению: 10 минут упражнений сжигают около 100 кал, 30 минут – до 250 кал;
  • развивают координацию и корректируют осанку;
  • укрепляют мышцы брюшного пресса;
  • благотворно влияют на состояние кожи в области бедер и талии;
  • оказывают тонизирующее влияние на различные группы мышц и организм в целом.

Важно: занятие с обручем противопоказано беременным женщинам, молодым мамам, перенесшим кесарево сечение, пожилым людям, людям с травмами позвоночника, заболеваниями мочеполовой системы.

Тип

Гимнастический – классический обруч из алюминия, пластмассы и других материалов. Достоинства: низкая цена, легкий вес (0.5 кг). Недостаток – эффект от тренировок наступает через длительный период времени. Оптимальный вариант для новичков и детей.

Массажный – имеет массажные шарики или маленькие присоски, воздействующие на область талии и живота. Самый распространенный тип обручей. Достоинство – эффективное средство борьбы с лишним весом. Недостатки: более высокая цена и вес (в пределах 1.1-2.9 кг).

Утяжелённый – отличается от гимнастического большим весом (от 1.5 до 2.5 кг). Это достигается заполнением свободного пространства обруча песком, металлом. Достоинства: быстрее сжигает жир, чем гимнастический, а также дает повышенную нагрузку на мышцы живота. Недостаток – для новичков травмоопасен.

Важно: для укрепления мышц брюшного пресса подойдет гимнастический обруч, а для уменьшения объема талии и придания ей упругости следует выбрать массажный или утяжеленный обруч.

  • Гимнастический обруч
  • Массажный обруч

Диаметр

Диаметр обруча напрямую зависит от роста спортсмена. Чем выше рост человека, тем больше диаметр. Чтобы подобрать обруч, необходимо поставить его рядом с собой – верхняя точка снаряда должна находиться между талией и грудью (доходить до нижних ребер).

Надо сказать, что обруч с большим диаметром сложнее крутить, и как следствие – он вращается медленнее, чем снаряд малого размера. Обручи меньшего диаметра позволяют сделать тренировку более интенсивной.

Устройство

Сборный – складывается вдвое, вчетверо, вшестеро. Достоинства: компактен, удобен в хранении и перевозке, позволяет регулировать диаметр обруча, меняя количество секций. Кроме того, полые обручи можно утяжелить.

Важно: существуют два вида креплений секций между собой – с помощью манжета (пластмассовый замок) и фиксация кнопкой. В тяжелых обручах применяются две кнопки.

Гибкий – помимо главного назначения, этот обруч можно использовать как эспандер.

Счетчик оборотов, калорий – отображает число оборотов и количество затраченных калорий, что позволяет контролировать нагрузку в процессе тренировки.

Массажные обручи

Массажные обручи имеют различное количество секций. Встречаются модели на 6, 7 или 8 секций. Легкие обручи можно использовать без одной секции, что позволяет тренироваться детям и новичкам. Количество массажных элементов в обруче колеблется в диапазоне от 36 до 96.

Магниты улучшают кровоток и воздухообмен в кожных покровах, что повышает эффективность тренировок.

Встречается несколько разновидностей массажных элементов.

  • Пластиковые шарики на ножке – съемные элементы, которые вставляются непосредственно в обруч. Достоинство – позволяют регулировать нагрузку, так как есть возможность изменять их количество. Шарики могут быть как утяжеленными, так и оснащенными магнитами.
  • Силиконовая полусфера – встроенный элемент, который смягчает контакт обруча с телом. Может также оснащаться магнитом.
  • Пальчики – встроенные элементы разного размера. В самых больших из них могут находиться магниты.
  • Колесики – массируют проблемные участи тела.

Материал

Обручи изготавливают из пластика, алюминия, каучука. От материала зависит вес, долговечность и цена обруча. Алюминиевый тяжелее, но и долговечнее, пластмассовый легче и срок службы его меньше, а каучуковый – самый дорогой, но и самый комфортный в использовании.

Вес

Подбирая обруч по весу, следует исходить из комплекции и уровня физической подготовки спортсмена. Можно руководствоваться следующими рекомендациями:

  • для детей – до 1 кг
  • для новичков – 1.1-1.5 кг
  • для людей с хорошей физической подготовкой – 1. 6-2 кг
  • для опытных спортсменов – 2.3-2.9 кг

Важно: чем тяжелее обруч, тем более интенсивная нагрузка придется на организм спортсмена. У новичков могут появиться ушибы и синяки, поэтому необходимо начинать с легких обручей и продолжительность тренировки увеличивать постепенно. По мере приобретения опыта, можно переходить к более тяжелому обручу.

Термопояс – защищает талию от ударов обруча и усиливает эффективность тренировок. Он изготавливается из неопрена. Термопояс желательно использовать при занятиях с утяжеленными обручами.

Производитель

Для начинающих любителей спорта или детей можно приобрести самый дешевый обруч в любом спортивном магазине. Довольно простого снаряда хватит для утренней зарядки. Однако, если вы хотите массажный обруч, или ваш ребенок планирует заниматься различными видами спорта с обручами (например, художественной гимнастикой), то стоит обратить на более качественную продукцию известных брендов. Таких как Health Hoop, Joerex, Sprinter, Torneo. Эти обручи прежде всего более надежные и долговечные, что важно при интенсивных тренировках. В массажных обручах используются качественные материалы, которые сводят к минимуму возможные синяки или царапины – этим не могут похвалиться самые дешевые «ноу-нейм» снаряды.

Физиотерапия СМТ

Физиотерапия СМТ – метод, основанный на свойствах синусоидальных модулированных токов.

Амплипульстерапия (СМТ) – отечественный метод лечения электричеством, при котором переменные токи действуют в виде амплитудных пульсаций. Синусоидальные модулированные токи активизируют кровоснабжение и уменьшают венозный застой, ишемию и отечность тканей, стимулируют процессы обмена веществ в органах и тканях, даже глубоко расположенных. Токи непосредственно воздействуют на нервные окончания и мышцы. Процедуры оказывают болеутоляющее действие. Продолжительность обезболивания обусловлена тем, что в центральную нервную систему выделяются морфиноподобные пептиды. Воздействие синусоидальными модулированными токами стимулирует жировой обмен в организме.

Показания к применению СМТ физиотерапии

  • — заболевания периферической нервной системы – невралгии, невропатии, радикулиты и пр.;
  • — болезни и травмы суставов и костно-мышечной системы;
  • — пульмонология – бронхит и бронхиальная астма, пневмония;
  • — болезни ЖКТ – язва желудка, гастрит, расстройства желудка и запоры, дискинезия желчевыводящих путей;
  • — урология – цистит и пиелонефрит, простатит и импотенция, энурез, камни мочеточника;
  • — сердечные заболевания – гипертония I, II степени, мигрень, недостаточность кровообращения головного и спинного мозга, атеросклероз сосудов конечностей и др.;
  • — воспалительные и дистрофические заболевания глаз;
  • — ЛОР-заболевания – вазомоторный ринит, фарингит;
  • — заболевания нервной системы – мозговые инсульты, ДЦП;
  • — довольно эффективен это метод терапии при миоме матки, эндометриозе, мастопатии в подострых стадиях.

Применение синусоидальных модулированных токов противопоказано:

  • — при острых процессах воспалительного характера и гнойных процессах;
  • — при злокачественных опухолях и подозрениях на них;
  • — в активной форме туберкулеза легких;
  • — при высокой температуре тела;
  • — когда у больного есть нарушения свертывающей функции крови;
  • — при наличии свежих гематом на тканях и в полости сустава;
  • — при разрывах мышц и связок;
  • — при тромбофлебите в месте воздействия;
  • — беременность;
  • — противопоказания к синусоидальным модулированным токам включают также наличие кардиологического стимулятора, потому что он может выйти из строя под воздействием колебаний.

Положительные качества физиотерапии СМТ:

  • — стойкий и ощутимый эффект, который наблюдается практически сразу. Это происходит потому, что амплитудная пульсация переменного тока влияет непосредственно на нервные окончания;
  • — безопасность. Потенциал тока максимально приближен к биологическому показателю электричества в человеческом теле. Поэтому СМТ-терапия является наиболее щадящим методом лечения, рекомендованным даже для детей;
  • — отсутствие побочных эффектов. Если врач назначит вам лечение при помощи синусоидально-модулированных токов, не стоит опасаться отрицательных последствий – а это немаловажно.

Важно помнить, что амплипульстерапия – метод, хоть и считающийся безопасным, но использующий электрический ток. А это значит, что своё здоровье нужно доверять только знающим специалистам, работающим на современном оборудовании.

Один сеанс СМТ-терапии длится от 10 минут до 1 часа. Доктор принимает решение о времени воздействия, основываясь на диагнозе больного. Обычно курс процедур состоит из 7-10 ежедневных сеансов.

<< Вернуться на страницу «Лечение» санатория-профилактория «Подлипки»

Об операции по установке вентрикулоперитонеального шунта у пациентов детского возраста

Эта информация поможет вам подготовиться к операции по установке программируемого или непрограммируемого вентрикулоперитонеального (ventriculoperitoneal, VP) шунта. Оно также поможет вам понять, чего ожидать в процессе выздоровления.

Прочтите это руководство хотя бы один раз до операции и используйте его для справки во время подготовки к дню операции. Берите этот материал с собой на все визиты в центр Memorial Sloan Kettering (MSK), включая день операции. Вы и ваша лечащая команда будете руководствоваться им в процессе лечения.

Во всем этом материале мы используем слова «вы» и «ваш» в отношении вас или вашего ребенка.

Вернуться к началу

Информация об операции

VP-шунт используется для выведения лишней спинномозговой жидкости из головного мозга. Спинномозговая жидкость окружает ваш головной и спиной мозг. Она производится в желудочках (полых пространствах) внутри головного мозга.

Спинномозговая жидкость защищает головной и спинной мозг, действуя как подушка. Однако, когда ее становится слишком много, она начинает давить на головной мозг и череп. Из-за лишней жидкости желудочки увеличиваются в размере (см. рисунок 1). Это называется гидроцефалией.

Рисунок 1: Головной мозг с гидроцефалией и без нее

Для выведения лишней спинномозговой жидкости из мозга у вас в голове могут установить VP-шунт. Шунт выводит жидкость из головного мозга в брюшную полость (живот), где она поглощается вашим телом. Это уменьшает давление и отек в головном мозге.

Симптомы гидроцефалии

Наиболее распространенные симптомы гидроцефалии:

  • Головная боль
  • тошноту и рвоту;
  • Слабость, сонливость или и то, и другое
  • Раздражительность
  • Изменения личности
  • Проблемы с мышлением и памятью (спутанность сознания)
  • проблемы с удержанием равновесия и ходьбой;
  • нарушение координации движений;
  • Утрата контроля над мочеиспусканием
  • Нарушения зрения, включая нечеткое зрение, двоение в глазах, закатывание глазных яблок зрачком вниз
  • судорожные припадки;
  • увеличенная голова и вспучивание родничка у младенцев;
  • крик высокого тона у младенцев;
  • Вялое сосание у младенцев

Так как VP-шунт выводит лишнюю спинномозговую жидкость и уменьшает давление в головном мозге, то он может облегчить симптомы. Некоторые симптомы исчезнут сразу же после установки VP-шунта. Другие будут проходить медленнее, иногда этот процесс занимает несколько недель.

Информация о VP-шунте

VP-шунт состоит из 3-х частей (см. рисунок 2):

  • Обратный клапан и резервуар, контролирующий поток жидкости.
  • Короткий катетер (тонкая гибкая трубка), который выводит жидкость из головного мозга. Он крепится к клапану и может быть размещен в передней, задней или боковой части головы.
  • Длинный катетер, перемещающий жидкость в брюшную полость. Он крепится к клапану и прокладывается под кожей, за ухом, проходит по шее и опускается в брюшную полость.

Рисунок 2. VP-шунт

Объем жидкости, который будет выводиться VP-шунтом, зависит от настроек шунта.

  • В непрограммируемом VP-шунте настройки выполняются врачом заранее и не могут быть изменены.
  • Если вам установят программируемый VP-шунт, при необходимости его настройки могут быть изменены врачом.

Ваш нейрохирург объяснит вам, какой из типов VP-шунтов подходит вам больше всего.

Чего стоит ожидать во время операции по установке VP-шунта

Операция по установке VP-шунта будет проводиться в операционной. Перед операцией вы получите анестезию (лекарство, под действием которого вы заснете на время операции). Когда вы заснете, медсестра/медбрат сбреет волосы в той области, где будут сделаны разрезы. Вам не будут сбривать волосы на всей голове.

Нейрохирург сделает несколько небольших разрезов на голове. Иногда разрезы также делаются на шее и животе. Эти разрезы помогают вводить и правильно устанавливать длинный катетер.

На разрезы накладываются швы или скобки. Вы не сможете увидеть катетер, потому что он будет находиться у вас под кожей. Однако вы сможете нащупать трубки шунта вдоль вашей шеи.

После соединения всех частей, шунт начнёт выводить лишнюю спинномозговую жидкость для снижения давления в вашем головном мозге.

Операция продлится около 1 часа.

Возможные осложнения после операции

Возможные осложнения после установки VP-шунтов и операций по их установке включают:

  • инфекцией;
  • Неисправность шунта, при которой он выводит слишком много или слишком мало спинномозговой жидкости.
  • кровотечения.

Перед операцией нейрохирург расскажет вам обо всех возможных рисках и осложнения.

Вернуться к началу

До операции

Информация в этом разделе поможет вам подготовиться к операции. Прочтите этот раздел после назначения вам операции и обращайтесь к нему по мере приближения даты операции. Он содержит важные сведения о том, что вам потребуется сделать до операции. Запишите все имеющиеся у вас вопросы и не забудьте задать их вашему врачу или медсестре/медбрату.

Подготовка к операции

Вы и ваша лечащая команда будете вместе готовиться к операции.

Помогите нам сделать вашу операцию максимально безопасной: скажите нам, соответствует ли какое-либо из приведенных ниже утверждений вашей ситуации, даже если вы не совсем в этом уверены.

  • Я принимаю лекарство, разжижающее кровь. К таким лекарствам относятся aspirin, heparin, warfarin (Coumadin®), clopidogrel (Plavix®), enoxaparin (Lovenox®), dabigatran (Pradaxa®), apixaban (Eliquis®) и rivaroxaban (Xarelto®). Существуют и другие, поэтому обязательно сообщите своему врачу обо всех принимаемых вами лекарствах.
  • Я принимаю лекарства, которые продаются по рецепту, включая повязки и кремы.
  • Я принимаю безрецептурные лекарства, травы, витамины, минералы, натуральные или народные средства.
  • У меня есть кардиостимулятор, автоматический имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор (AICD) или другой прибор для стимуляции работы сердца.
  • У меня случаются приступы апноэ во сне.
  • У меня ранее были проблемы с анастезией.
  • У меня аллергия на некоторые лекарства или материалы, включая латекс.
  • Я не хочу, чтобы мне делали переливание крови.
  • Я употребляю алкоголь.
  • Я курю.
  • Я принимаю легкие наркотики.
Об употреблении алкоголя

Количество употребляемого алкоголя может повлиять на ваше состояние во время и после операции. Для планирования ухода за вами необходимо, чтобы вы обсудили с медицинскими сотрудниками употребление вами алкоголя.

  • Резкий отказ от употребления алкоголя может спровоцировать припадки, алкогольный делирий и привести к смерти. Если нам будет известно, что вы подвержены риску таких осложнений, мы сможем назначить вам лекарства для их предотвращения.
  • Если вы употребляете алкоголь регулярно, существует риск возникновения других осложнений во время и после проведения операции. Они включают кровотечение, инфекции, проблемы с сердцем и более длительное стационарное лечение.

Вот что вы можете сделать до операции, чтобы предотвратить возможные проблемы:

  • Честно сообщите медицинскому сотруднику, в каком количестве вы употребляете алкоголь.
  • После назначения операции попытаться прекратить употребление алкогольных напитков. Если, прекратив употребление алкогольных напитков, вы испытываете головные боли, тошноту, повышенное беспокойство или у вас появились проблемы со сном, немедленно сообщите об этом вашему врачу. Это ранние признаки, связанные с отказом от алкоголя, которые можно вылечить.
  • Сообщите медицинскому сотруднику, если вы не в силах прекратить употребление алкоголя.
  • Задавайте нам любые вопросы, связанные с алкоголем и проведением вашей операции. Как всегда, мы обеспечим конфиденциальность всех ваших медицинских данных.
О курении

Во время проведения операции у курящих могут возникнуть проблемы с дыханием. Отказ от курения даже за несколько дней до операции поможет предотвратить такие проблемы. Если вы курите, медсестра/медбрат направит вас к специалистам нашей программы лечения табакозависимости (Tobacco Treatment Program). Вы также можете обратиться в эту программу по телефону 212-610-0507.

Информация о приступах апноэ во сне

Приступы апноэ во сне — это распространенное расстройство дыхания, из-за которого во время сна человек кратковременно перестает дышать. Самый распространенный вид — синдром обструктивного апноэ во сне (obstructive sleep apnea, OSA). При наличии OSA дыхательные пути становятся полностью заблокированными во время сна. Это может вызвать серьезные проблемы во время и после операции.

Сообщите нам, если у вас случаются приступы апноэ во сне, или если вы предполагаете, что у вас могут случаться такие приступы. Если вы используете дыхательный аппарат (CPAP) для профилактики приступов апноэ во сне, возьмите его с собой в день операции.

В течение 30 дней до операции

Дооперационное исследование

Перед операцией вам назначат дооперационное исследование (presurgical testing, PST). Место проведения исследования зависит от вашего возраста. Дата, время и место проведения дооперационного исследования будут указаны в напоминании, которое вы получите в офисе хирурга.

Дооперационное исследование будет, скорее всего, проходить по одному из указанных ниже адресов:

  • Педиатрический центр амбулаторной помощи (Pediatric Ambulatory Care Center, PACC)
    1275 York Avenue (между East 67th и East 68th Streets)
    Воспользуйтесь лифтом B и поднимитесь на 9-й этаж
  • Дооперационное исследование (Presurgical Testing, PST)
    160 East 53rd Street (на Third Avenue)
    Воспользуйтесь лифтом и поднимитесь на 7-й этаж

В день назначенного дооперационного исследования вы можете принимать пищу и лекарства как обычно. В ходе визита вы познакомитесь с медсестрой/медбратом высшей квалификации, работающей(-им) с анестезиологами (врачами и специализированными медсестрами/медбратьями, которые будут делать анестезию во время операции). Медсестра/медбрат высшей квалификации вместе с вами просмотрит медицинскую карту и вашу историю хирургических операций. Вам потребуется пройти ряд исследований, включая электрокардиограмму для проверки ритма сердца, рентген грудной клетки, анализы крови и другие необходимые для планирования вашего лечения анализы. Ваша медсестра/медбрат высшей квалификации может также направить вас к другим медицинским специалистам.

Медсестра/медбрат высшей квалификации также сообщит, какие лекарства вам необходимо будет принять утром в день операции.

Вы очень поможете нам, если возьмете с собой на дооперационное исследование следующее:

  • список всех лекарств, которые вы принимаете, включая повязки и кремы;
  • результаты всех исследований, которые вы проходили вне центра MSK, например кардиограмму с нагрузкой, эхокардиограмму или допплерографию сонной артерии;
  • имена и номера телефонов ваших врачей.
Парковка у центра PACC
Центр PACC находится в здании Memorial Hospital (основной больницы центра MSK).

Memorial Hospital
на 1275 York Avenue
(между East 67th и East 68th Streets)
New York, NY 10065

Гараж MSK находится на East 66th Street между York Avenue и First Avenue. О ценах на парковку можно узнать по номеру телефона 212-639-2338.

Для въезда в гараж необходимо повернуть на East 66th Street с York Avenue. Гараж расположен приблизительно в четверти квартала от York Avenue, по правой (северной) стороне улицы. Из гаража в больницу ведет пешеходный туннель.

Есть и другие гаражи, расположенные на East 69th Street между First Avenue и Second Avenue, East 67th Street между York Avenue и First Avenue, а также на East 65th Street между First Avenue и Second Avenue.

Парковка у отделения PST
Отделение PST находится в корпусе Rockefeller Outpatient Pavilion, который также называют MSK 53rd Street.

Rockefeller Outpatient Pavilion
160 East 53rd Street (на Third Avenue)
New York, NY 10022

Существует несколько вариантов парковки, когда вы приедете на прием для проведения дооперационного исследования. В гараже Bristol предусмотрены скидки для пациентов. Для получения скидки заверьте парковочный талон в консьерж-службе Rockefeller Outpatient Pavilion. От гаража Bristol до Rockefeller Outpatient Pavilion ходит автобус с интервалом в 20 минут.

The Bristol Garage
300 East 56th Street (между First и Second Avenues)
New York, NY 10022

Другие гаражи расположены на East 53rd Street между Second Avenue и Third Avenue и на East 54th Street между Second Avenue и Third Avenue.

При необходимости поговорите с вашим социальным работником о жилье

В Доме Рональда Макдональда (Ronald McDonald House) предоставляется временное жилье для иногородних онкологических пациентов детского возраста и их семей.

У центра MSK также есть договоренности с несколькими местными гостиницами и центрами социальной помощи, которые могут предложить вам проживание по специальной сниженной цене. Ваш социальный работник может обсудить с вами варианты и забронировать подходящее жилье.

Сообщите нам, если вы заболели

Если вы заболели чем-либо перед операцией, позвоните врачу, который назначил вам операцию. Сюда относится повышение температуры, простуда, больное горло и грипп.

За 10 дней до операции

Прекратите принимать витамин Е

Если вы принимаете витамин E, прекратите его прием за 10 дней до операции, поскольку он может вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом Распространенные лекарства, содержащие aspirin, и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или витамин Е.

За 7 дней до операции

Прекратите принимать определенные лекарства

Если вы принимаете aspirin, уточните у хирурга, следует ли продолжать прием. Aspirin и содержащие его лекарства могут вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом Распространенные лекарства, содержащие aspirin, и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или витамин Е.

Прекратите принимать лечебные средства и добавки из трав

Прекратите принимать лечебные средства из трав и другие добавки за 7 дней до операции. Если вы принимаете мультивитамины, спросите врача или медсестру/медбрата, нужно ли вам продолжать их прием. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом Лечебные средства из трав и лечение рака.

За 2 дня до операции

Прекратите принимать определенные лекарства

Прекратите принимать нестероидные противовоспалительные препараты (nonsteroidal anti-inflammatory drugs), такие как ibuprofen (Advil®, Motrin®) и naproxen (Aleve®), за 2 дня до операции. Эти лекарства могут вызвать кровотечение. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с материалом Распространенные лекарства, содержащие aspirin, и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или витамин Е.

За 1 день до операции

Запишите время, на которое назначена операция

Сотрудник приемного отделения (Admitting Office) позвонит вам после 14:00 накануне дня операции. Если ваша операция назначена на понедельник, вам позвонят в пятницу.

Он сообщит вам, в какое время вы должны приехать в больницу на операцию. Вам также скажут, куда прийти в день операции.

Если до 16:00 с вами никто не свяжется, позвоните по номеру 212-639-7056.

Операция будет проходить в одном из указанных ниже центров:

  • Педиатрический центр амбулаторной помощи (Pediatric Ambulatory Care Center, PACC)
    Лифт B, 9-й этаж
  • Дооперационный центр (Presurgical Center, PSC)
    Лифт B, 6-й этаж

Оба центра находятся по адресу: 1275 York Avenue (между улицами East 67th Street и East 68th Street).

Вечер перед операцией

Примите душ

Если вам не дали иных указаний, вы можете принять душ и помыть волосы. Не пользуйтесь такими средствами, как лак или гель для волос.

Сон

Ложитесь спать пораньше и постарайтесь хорошо выспаться.

Употребление пищи и напитков перед операцией

‌​
Не ешьте и не пейте ничего, начиная с указанного времени вечером перед операцией. Точное время зависит от вашего возраста и других медицинских проблем, которые могут быть у вас. Медсестра/медбрат высшей квалификации поговорит с вами о том, что можно и что нельзя есть перед операцией.

В случае несоблюдения этих инструкций операция может быть отменена.

Утро перед операцией

Примите лекарства в соответствии с инструкциями

Если ваш врач или медсестра/медбрат высшей квалификации попросили вас принять некоторые лекарства утром перед операцией, примите только эти лекарства, запив их небольшим глотком воды. В зависимости от лекарств и предстоящей операции это могут быть все или некоторые из лекарств, которые вы обычно принимаете по утрам, либо вообще отказ от них. Не принимайте никаких лекарств за 2 часа перед операцией и позже.

‌​
Не употребляйте пищу и напитки утром перед операцией. Это также касается воды, леденцов и жевательной резинки. Принимайте лекарства в соответствии с указаниями, запивая их небольшим глотком воды.
 
 

Что необходимо запомнить
  • Не наносите никакого лосьона, крема, дезодоранта, макияжа, пудры и парфюмерии.
  • Не надевайте металлические предметы. Снимите все ювелирные украшения, включая пирсинг на теле. Используемое во время операции оборудование при соприкосновении с металлом может вызвать ожоги.
  • Оставьте дома ценные вещи, например кредитные карты, ювелирные украшения или чековую книжку.
  • Перед тем как отправиться в операционную, вам потребуется снять слуховой аппарат, зубные и другие протезы, парик и религиозные атрибуты.
  • Наденьте удобную свободную одежду.
  • Если вы носите контактные линзы, снимите их и наденьте очки.
Что взять с собой
  • Аппарат СИПАП (CPAP) для профилактики приступов апноэ во сне, если он у вас есть.
  • Портативный плеер при желании. При этом кому-то потребуется хранить эти вещи, когда вы отправитесь на операцию.
  • Мобильный телефон и зарядное устройство.
  • Портфель для хранения ваших личных вещей, таких как очки, слуховой аппарат, зубные и другие протезы, парик и религиозные атрибуты, если он у вас есть.
  • Эти рекомендации. Представители лечащей команды с помощью этих рекомендаций объяснят вам, как ухаживать за собой после операции.
Парковка по прибытии в больницу

Дополнительную информацию о парковках у главного корпуса больницы MSK см. выше в разделе «Парковка у центра PACC».

По прибытии в больницу

Вам будет необходимо несколько раз назвать и продиктовать по буквам ваши имя и фамилию, а также назвать дату рождения. Это необходимо для вашей безопасности. В этот же день может быть назначена операция для нескольких людей с одинаковыми или похожими именами.

Переоденьтесь для операции

Когда наступит время переодеться перед операцией, вам выдадут больничную рубашку, халат и нескользящие носки.

Встреча с медсестрой/медбратом

Перед операцией вы встретитесь с медсестрой/медбратом. Сообщите ей/ему дозы всех лекарств (включая пластыри и кремы), которые вы принимали после полуночи, а также время их приема.

Встретьтесь с анестезиологом

Анестезиолог:

  • просмотрит медицинскую карту вместе с вами;
  • расскажет о вашем комфорте и безопасности во время операции;
  • расскажет вам о типе анестезии, которую вы получите;
  • ответит на любые вопросы об анестезии, которые могут у вас возникнуть.
Подготовьтесь к операции

Вы пройдете в операционную самостоятельно, или вас отвезут туда на каталке. Представитель операционной бригады поможет вам лечь на операционный стол.

Как только вам будет удобно, ваш анестезиолог подаст анестезию через IV-капельницу, MediPort® или центральный катетер.

Когда вы заснёте, начнётся операция. Вы не будете чувствовать никакой боли во время операции.

Вернуться к началу

После операции

Информация в этом разделе позволит вам узнать, чего стоит ожидать после операции, пока вы будете находиться в больнице и когда уедете домой. Вы узнаете, как безопасно восстанавливаться после операции. Запишите все имеющиеся у вас вопросы и не забудьте задать их вашему врачу или медсестре/медбрату.

Чего ожидать

Когда вы проснетесь после операции, вы будете находиться в палате пробуждения (Post-Anesthesia Care Unit, PACU).

Вы можете чувствовать сильную усталость после операции — это нормально. Медсестра/медбрат послеоперационной палаты позаботится, чтобы вам было комфортно, и ответит на любые ваши вопросы.

На ваше лицо может быть надета маска, через которую подается воздух и которая поможет вам проснуться после операции. Вас подключат к аппаратам для отслеживания основных показателей (температуры тела, сердцебиения, кровяного давления и уровня кислорода). Вам могут также наложить повязки (бинты) на разрезы.

Когда вы окончательно проснетесь, вас переведут в больничную палату. Ваша палата будет находиться в одном из следующих мест:

  • Педиатрическое отделение интенсивной терапии (Pediatric Intensive Care Unit, PICU)
  • Отделение интенсивной терапии для взрослых (ICU)
  • Неврологическое отделение профессиональной терапии (Neurology Advanced Care Unit, NACU)

Выбор палаты зависит от вашего возраста и состояния.

Через 24 часа, для дальнейшего ухода за вами вас, скорее всего, переведут в отделение для пациентов детского возраста или в неврологическое отделение. Через 24-48 часов после операции врач снимет закрывающие разрезы бинты. После снятия бинтов разрезы больше не будут закрыты.

Пока вы находитесь в больнице, вас будут часто просить пошевелить руками, пальцами рук и ног и ногами. Медсестра/медбрат будет проверять ваши зрачки с помощью фонарика и задавать вопросы (например, «Как вас зовут?»).

В зависимости от плана лечения, к вам может прийти физиотерапевт и начать с вами работать. В течение следующих нескольких дней вы будете увеличивать свою активность до тех пор, пока не будете готовы к выписке.

Часто задаваемые вопросы

Буду ли я чувствовать боль?

У вас могут быть небольшие головные боли или ощущение дискомфорта в месте разрезов в первые несколько дней после операции. Медсестра/медбрат будет давать вам обезболивающее лекарство. Скажите медсестре/медбрату, если лекарство не помогает вам снять боль.

После операции у вас может болеть горло. Это происходит из-за дыхательной трубки, которая использовалась во время операции. Медсестра/медбрат дадут вам прохладные напитки и пастилки для рассасывания, чтобы помочь справиться с дискомфортом.

Как долго я буду находиться в больнице?

Большинство людей остаётся в больнице на 1-3 дня, но это зависит от вашего выздоровления.

Родители могут позвонить в стационар в любое время. Узнайте номер телефона у медсестры/медбрата. В целях обеспечения конфиденциальности персонал предоставляет информацию только родителям и супругам пациентов. Попросите своих друзей и других родственников не звонить в стационар, чтобы узнать информацию о вас.

Когда я смогу есть и пить?

После операции вам дадут погрызть ледяную крошку. Вы начнете с жидкой пищи, а затем постепенно перейдете к твердой.

Когда мне снимут швы или скобы?

Швы или скобы снимут с вашего разреза через 7–10 дней после операции. Их могут оставить на более долгий срок, если раньше вам уже проводили такую операцию. Ваш врач или медсестра/медбрат высшей квалификации снимут их в ходе вашего последующего визита в клинику.

Как мне ухаживать за разрезом?
  • Ежедневно осматривайте разрез на наличие любых признаков покраснения, припухлости или выделений.
  • Следите, чтобы разрезы оставались чистыми и сухими в течение 5 дней после операции.
Когда я смогу принимать душ?
  • Вы можете принять душ или ванну через 24 часа после операции. Во время мытья волос используйте деликатный шампунь, например шампунь для детей.
  • Не мочите разрезы в течение 5 дней после операции.
  • Не давайте разрезам мокнуть в воде. Не принимайте ванну и не ходите в бассейн по крайней мере в течение 2 недель после операции.
  • Не используйте фен, не наносите кремы, мази и средства для волос на разрезы до их полного заживления. На это уйдёт около 6 недель. Не используйте фен, не наносите кремы, мази и средства для волос на разрезы до их полного заживления. На это уйдет около 6 недель.
Когда я смогу вернуться на работу?

Ваш врач скажет вам, когда вы сможете вернуться на работу. Это зависит от вашего возраста, вида деятельности, состояния здоровья и других факторов.

Когда я смогу вернуться в школу?

Вы можете вернуться в школу как только почувствуете, что готовы к этому. Сообщите медсестре/медбрату в школе, что вам установили VP-шунт.

Когда я смогу вернуться к привычному образу жизни?

Вы сможете заниматься любыми неконтактными видами спорта (например, плаваньем или бегом), выполнять физические упражнения и ходить в тренажерный зал через 2 недели после операции. Не занимайтесь контактными видами спорта, например футболом, боксом и борьбой. Не забывайте при необходимости надевать шлем, чтобы снизить риск получения травмы головы. Узнайте особые рекомендации по ношению шлема у вашего нейрохирурга.

Когда я смогу плавать?

Не плавайте по крайней мере в течение 2 недель после операции. Если для заживления разреза требуется больше времени, возможно, вам придётся подождать дольше. На первом приёме после операции ваш нейрохирург или медсестра/медбрат высшей квалификации скажет вам, когда вы сможете плавать.

Когда я смогу путешествовать?

Не летайте на самолете, пока этого не разрешит ваш врач.

Какой последующий уход я буду получать?

Вы будете регулярно посещать невролога, нейрохирурга или обоих специалистов сразу. Они будут проверять, как работает VP-шунт с течением времени.

Какие меры предосторожности необходимо предпринимать при наличии программируемого VP-шунта?
Магниты

Настройка давления некоторых программируемых VP-шунтов может случайно сбиться, если вы подойдете слишком близко к магниту. Это зависит от модели шунта.

Узнайте у вашего нейрохирурга, нужно ли вам принимать меры предосторожности рядом с магнитами. Обязательно выполняйте рекомендации производителя для вашего типа шунта, касающиеся мер предосторожности при взаимодействии с магнитным полем.

Вот несколько общих правил для многих моделей шунтов:

  • Держите все предметы с магнитами на расстоянии не менее 2 дюймов (5 см) от места установки клапана.
  • Не используйте коврики и подушки для магнитной терапии.
  • Не пользуйтесь iPad 2, если у вас установлен программируемый VP-шунт Medtronic Strata®.
  • Не пользуйтесь наушниками для прослушивания аудио, не сверившись с рекомендациями производителя шунта.
Магнитно-резонансная томография
Перед прохождением MRI:
  • Скажите лаборанту в кабинете MRI, что у вас установлен программируемый VP-шунт.
  • Подготовьтесь к тому, чтобы перепрограммировать шунт после MRI.
  • Не проходите MRI, если нет кого-то, кто может помочь вам перепрограммировать шунт после процедуры.

Если вы проходите MRI, перед сканированием скажите лаборанту в кабинете MRI, что у вас установлен программируемый VP-шунт. Лаборанту нужно будет знать модель шунта и его настройку. Медсестра/медбрат выдаст вам карточку с этой информацией. Всегда носите ее с собой. Вы можете показать эту карточку лаборанту.

В зависимости от модели программируемого VP-шунта магнит в аппарате MRI может сбить настройку давления. После проведения MRI настройка давления должна быть проверена и (или) перепрограммирована нейрохирургом или медсестрой/медбратом высшей квалификации. Возможно, вам понадобится сделать рентгеновские снимки, чтобы увидеть, изменилась ли настройка давления.

Перед прохождением MRI договоритесь с вашим нейрохирургом или медсестрой/медбратом высшей квалификации о перепрограммировании шунта после MRI. Шунт нужно перепрограммировать в течение 4 часов после MRI.

На некоторые типы программируемых VP-шунтов MRI не влияет. Спросите у вашего нейрохирурга или медсестры/медбрата высшей квалификации, нужно ли перепрограммировать ваш шунт после MRI.

При прохождении исследования методом компьютерной томографии (computed tomography (CT)) или рентгена не нужно принимать какие-либо дополнительные меры предосторожности.

Аксессуары MedicAlert
®

Вы должны всегда носить браслет или кулон MedicAlert с отметкой о наличии у вас гидроцефалии и установленного программируемого VP-шунта. Если когда-либо вы серьезно заболеете или получите травму и вам потребуется медицинская помощь, этот аксессуар сообщит сотрудникам экстренных служб о наличии программируемого VP-шунта.

Вы можете купить браслет или кулон MedicAlert в большинстве аптек. Для получения дополнительной информации посетите сайт MedicAlert: www.medicalert.com

Операция на брюшной полости

Если вам когда-нибудь понадобится операция на брюшной полости, поговорите с врачом, который будет проводить операцию, и вашим нейрохирургом, чтобы они приняли необходимые меры предосторожности.

Сообщите вашему нейрохирургу, если у вас возник перитонит или дивертикулит, в связи с которым необходима неотложная операция или лечение антибиотиками.

Какие меры предосторожности необходимо предпринимать при наличии непрограммируемого VP-шунта?

Вам не нужно принимать какие-либо дополнительные меры предосторожности при прохождении исследования методом магнитно-резонансной томографии (magnetic resonance imaging (MRI)), компьютерной томографии (computed tomography (CT)) или рентгена.

Аксессуары MedicAlert
®

Вы должны всегда носить браслет или кулон MedicAlert, где будет написано, что у вас гидроцефалия и установлен непрограммируемый VP-шунт. Если когда-либо вы серьёзно заболеете или получите травму и вам потребуется медицинская помощь, этот аксессуар сообщит сотрудникам экстренных служб о наличии непрограммируемого VP-шунта.

Вы можете купить браслет или кулон MedicAlert в большинстве аптек. Для получения дополнительной информации посетите сайт MedicAlert: www.medicalert.com

Операция на брюшной полости

Если вам когда-нибудь понадобится операция на брюшной полости, поговорите с врачом, который будет проводить операцию, и вашим нейрохирургом, чтобы они приняли необходимые меры предосторожности.

Сообщите вашему нейрохирургу, если у вас возник перитонит или дивертикулит, в связи с которым необходима неотложная операция или лечение антибиотиками.

Когда мне следует звонить своему врачу или медсестре/медбрату высшей квалификации?

Позвоните своему врачу или медсестре/медбрату высшей квалификации, если у вас появился какой-либо из следующих признаков или симптомов того, что VP-шунт не работает должным образом:

  • рвота при легкой тошноте или ее отсутствии;
  • постоянная головная боль, от которой не помогают лекарства;
  • Проблемы со зрением (нечеткое зрение, двоение в глазах или потеря зрения)
  • Раздражительность
  • слабость;
  • Изменения личности
  • потеря координации движений или равновесия;
  • отек, покраснение вдоль пути прохождения шунта или и то, и другое;
  • вспучивание родничка на голове у младенца;
  • сложности при пробуждении или бодрствовании.
  • снижение успеваемости в школе.

Позвоните врачу или медсестре/медбрату высшей квалификации, если у вас появились какие-либо признаки или симптомы инфекции VP-шунта. При инфицировании тканей VP-шунт может перестать работать надлежащим образом, и давление в вашем головном мозге увеличится. Признаки и симптомы инфекции VP-шунта включают:

  • температура 100,4 °F (38 °C) или выше;
  • покраснение, отек вдоль пути прохождения шунта или и то, и другое;
  • боль в области шунта или в области трубки, идущей от головы к брюшной полости.

Эти предупреждающие признаки могут появляться быстро. При возникновении любого из этих симптомов незамедлительно позвоните своему врачу или медсестре/медбрату высшей квалификации.

‌​  
Если вам не удается разбудить своего ребенка, немедленно позвоните по номеру 911 или поезжайте в ближайший пункт неотложной медицинской помощи. 
 

Вернуться к началу

Контактная информация

Если у вас возникли вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу или медсестре/медбрату. Вы можете звонить с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00 по телефону (212) 639-7056.

После 17:00, в выходные и праздничные дни позвоните по телефону (212) 639-2000 и спросите дежурного нейрохирурга для пациентов детского возраста.

Вернуться к началу

Вспомогательные службы

В этом разделе приводится перечень вспомогательных служб, которые могут помочь вам подготовиться к операции и восстановиться после нее.

Читая этот раздел, записывайте вопросы, которые вы хотите задать своему медицинскому сотруднику.

Вспомогательные службы MSK

Для получения дополнительной информации онлайн, ознакомьтесь с разделом «Виды рака» (Cancer Types) на веб-сайте www.mskcc.org.

Приемное отделение
212-639-7606
Позвоните, если у вас есть вопросы по регистрации в больнице, включая подачу запроса на одноместную палату.

Отделение анестезии
212-639-6840
Позвоните, если у вас есть какие-либо вопросы по анестезии.

Кабинет доноров крови (Blood Donor Room)
212-639-7643
Позвоните для получения информации, если вы хотите стать донором крови или тромбоцитов.

Международный центр Bobst International Center
888-675-7722
MSK принимает пациентов из всех стран мира. Если вы приехали из другой страны, позвоните для получения помощи в организации вашего лечения.

Центр по предоставлению консультаций (Counseling Center)
646-888-0200
Многим людям помогают психологические консультации. Мы предоставляем консультации отдельным лицам, парам, семьям и группам лиц, а также даем лекарства, чтобы помочь вам справиться с беспокойством или депрессией. Чтобы записаться на прием, попросите направление у своего медицинского сотрудника или позвоните по указанному выше номеру телефона.

Программа «Кладовая продуктов» (Food Pantry Program)
646-888-8055
Программа «Кладовая продуктов» предоставляет продукты питания малообеспеченным пациентам во время лечения рака. Для получения дополнительной информации обратитесь к своему медицинскому сотруднику или позвоните по указанному выше номеру телефона.

Служба интегративной медицины (Integrative Medicine Service)
646-888-0800
Служба интегративной медицины (Integrative Medicine Service) предлагает пациентам различные услуги в дополнение (помимо) к традиционному медицинскому уходу. Сюда входят музыкальная терапия, терапия души/тела, танцевальная и двигательная терапия, йога и тактильная терапия.

Библиотека центра MSK (MSK Library)
library.mskcc.org
212-639-7439
Вы можете зайти на веб-сайт нашей библиотеки или обратиться к персоналу библиотеки, чтобы получить дополнительную информацию о конкретном виде рака. Кроме того, вы можете ознакомиться с разделом LibGuides на веб-сайте библиотеки MSK по адресу libguides.mskcc.org

Образовательные материалы для пациентов и ухаживающих за ними лиц (Patient and Caregiver Education)
www.mskcc.org/pe
Посетите веб-сайт, посвященный обучению пациентов и ухаживающих за ними лиц, где вы сможете поискать обучающие материалы в нашей виртуальной библиотеке. Вы можете найти обучающие ресурсы, видеозаписи и онлайн-программы.

Программа взаимной поддержки пациентов и ухаживающих за ними лиц (Patient and Caregiver Peer Support Program)
212-639-5007
Вас может поддержать беседа с человеком, который проходил подобное лечение. Благодаря нашей программе взаимной поддержки пациентов и ухаживающих за ними лиц (Patient and Caregiver Peer Support Program) вы можете поговорить с бывшим пациентом MSK или с лицом, ухаживавшим за таким пациентом. Такие беседы являются конфиденциальными. Вы можете общаться при личной встрече или по телефону.

Служба выставления счетов пациентам (Patient Billing)
646-227-3378
Звоните по любым вопросам предварительного согласования с вашей страховой компанией. Это также называют предварительным разрешением (preapproval).

Представительская служба для пациентов
212-639-7202
Позвоните в представительскую службу для пациентов (Patient Representative Office), если у вас возникли вопросы о бланке доверенности на принятие решений о медицинской помощи или сомнения по поводу ухода за вами.

Периоперационная поддержка близких медсестрами/медбратьями (Perioperative Nurse Liaison)
212-639-5935
Позвоните, если у вас есть вопросы о том, кому MSK будет давать информацию о вас во время вашей операции.

Офис персональных дежурных медсестер/медбратьев (Private Duty Nursing Office)
212-639-6892
Пациенты могут запросить персональных медсестру/медбрата и сопровождающих. Позвоните для получения дополнительной информации.

Программа «Ресурсы для жизни после рака» (Resources for Life After Cancer Treatment [RLAC] Program)
646-888-8106
В MSK уход за пациентами не заканчивается после завершения активной стадии лечения. Программа «Ресурсы для жизни после рака» (RLAC) создана для пациентов, которые уже завершили свое лечение, а также для членов их семей. Эта программа предлагает разнообразные услуги, например семинары, мастер-классы, группы поддержки, консультации, касающиеся жизни после лечения. Она также помогает решать проблемы, связанные с медицинской страховкой и трудоустройством.

Социальные службы (Social Work)
212-639-7020
Социальные работники помогают пациентам, членам их семей и друзьям справляться с проблемами, характерными для онкологических заболеваний. Они предоставляют индивидуальные консультации и группы поддержки во время курса лечения и могут помочь вам в общении с детьми и другими членами вашей семьи. Наши социальные работники также могут направить вас в местные агентства и на различные программы, а также предоставить информацию о дополнительных финансовых ресурсах, если вы имеете на это право.

Духовная поддержка (Spiritual Care)
212-639-598
Наши капелланы (духовные наставники) готовы выслушать и поддержать членов семьи, помолиться, связаться с местным духовенством или религиозными группами, просто утешить и протянуть руку духовной помощи. За духовной поддержкой может обратиться любой человек вне зависимости от его формальной религиозной принадлежности. Межконфессиональная часовня центра MSK находится рядом с основным вестибюлем Memorial Hospital. Она открыта круглосуточно. Если у вас произошла экстренная ситуация, позвоните по номеру 212-639-2000. Попросите соединить вас с дежурным капелланом.

Виртуальные программы (Virtual Programs)
www.mskcc.org/vp
Виртуальные программы центра MSK предлагают онлайн-обучение и поддержку для пациентов и ухаживающих за ними лиц, даже если вы не можете прийти в центр MSK лично. С помощью интерактивных занятий вы можете больше узнать о своем диагнозе и о том, что ожидать во время лечения и как подготовиться к различным этапам лечения рака. Занятия проводятся конфиденциально, бесплатно и с привлечением высококвалифицированных медицинских работников. Если вы хотите присоединиться к виртуальной программе обучения, посетите наш веб-сайт www.mskcc.org/vp для получения более подробной информации.

Внешние вспомогательные службы

Организация Access-A-Ride
web.mta.info/nyct/paratran/guide.htm
877-337-2017
Центр MTA в Нью-Йорке предлагает совместные поездки и услуги сопровождения для людей с ограниченными возможностями, которые не могут воспользоваться автобусом или метро.

Организация Air Charity Network
www.aircharitynetwork.org
877-621-7177
Предоставляет поездки в лечебные центры.

Американское общество по борьбе с раком (American Cancer Society, ACS)
www.cancer.org
800-ACS-2345 (800-227-2345)
Предлагает разнообразную информацию и услуги, в том числе «Приют надежды» (Hope Lodge) — место для бесплатного проживания пациентов и ухаживающих за ними лиц на время лечения рака.

Веб-сайт «Карьера и рак» (Cancer and Careers)
www.cancerandcareers.org
Ресурс, на котором собраны образовательные материалы, инструменты и информация о различных мероприятиях для работающих людей, заболевших раком.

Организация CancerCare
www.cancercare.org
800-813-4673
275 Seventh Avenue (между West 25th Street и 26th Street)
New York, NY 10001
Предоставляет консультации, группы поддержки, образовательные мастер-классы, публикации и финансовую помощь.

Общество Cancer Support Community
www.cancersupportcommunity.org
Предоставляет поддержку и образовательные материалы людям, столкнувшимся с раком.

Организация Caregiver Action Network
www.caregiveraction.org
800-896-3650
Предоставляет образовательные материалы и поддержку для людей, которые заботятся о близких с хроническими заболеваниями или ограниченными возможностями.

Организация Corporate Angel Network
www.corpangelnetwork.org
866-328-1313
Предлагает бесплатные поездки для лечения по стране за счет свободных мест на корпоративных авиарейсах.

Организация Gilda’s Club
www.gildasclubnyc.org
212-647-9700
Место, где мужчины, женщины и дети, больные раком, получают социальную и эмоциональную поддержку благодаря общению, участию в мастер-классах, лекциях и общественных мероприятиях.

Организация Good Days
www.mygooddays.org
877-968-7233
Предлагает финансовую помощь для покрытия доплат во время лечения. У пациентов должна быть медицинская страховка, они должны соответствовать ряду критериев, и им должны быть назначены лекарства, которые входят в формуляр Good Days.

Организация Healthwell Foundation
www.healthwellfoundation.org
800-675-8416
Предоставляет финансовую помощь для покрытия доплат, взносов медицинского страхования и нестрахуемых минимумов на определенные лекарства и виды лечения.

Организация Joe’s House
www.joeshouse.org
877-563-7468
Предоставляет больным раком и членам их семей список мест для проживания рядом с лечебными центрами.

Ресурс LGBT Cancer Project
http://lgbtcancer.com/
Предоставляет поддержку и защиту интересов для представителей ЛГБТ-сообщества, включая группы поддержки онлайн и базу данных клинических испытаний, толерантных к представителям ЛГБТ-сообщества.

Организация LIVESTRONG Fertility
www.livestrong.org/we-can-help/fertility-services
855-744-7777
Предоставляет информацию о репродуктивной функции и поддержку больных раком, лечение которых включает риски, связанные с фертильностью, а также излечившихся от рака.

Программа «Выгляди хорошо и чувствуй себя лучше» (Look Good Feel Better Program)
www.lookgoodfeelbetter.org
800-395-LOOK (800-395-5665)
Эта программа предлагает мастер-классы, которые помогут научиться позитивнее воспринимать свой внешний вид. Для получения дополнительной информации или для записи на мастер-класс позвоните по указанному выше номеру телефона или посетите веб-сайт программы.

Национальный институт рака (National Cancer Institute)
www.cancer.gov
800-4-CANCER (800-422-6237)

Национальная сеть правовых служб по вопросам рака (National Cancer Legal Services Network)
www.nclsn.org
Бесплатная программа по защите правовых интересов больных раком.

Национальная сеть больных раком из ЛГБТ-сообщества (National LGBT Cancer Network)
www.cancer-network.org
Предоставляет образовательные материалы, обучающие курсы и защиту интересов пациентов — представителей ЛГБТ-сообщества, перенесших рак и входящих в группу риска.

Ресурс Needy Meds
www.needymeds.org
Предоставляет список программ, поддерживающих пациентов в получении непатентованных лекарств и лекарств с зарегистрированной торговой маркой.

Организация NYRx
www.nyrxplan.com
Предоставляет льготы при приобретении рецептурных лекарств настоящим и бывшим сотрудникам бюджетного сектора штата Нью-Йорк, которые соответствуют определенным требованиям.

Товарищество по оказанию помощи при приобретении рецептурных лекарств (Partnership for Prescription Assistance)
www.pparx.org
888-477-2669
Помогает соответствующим определенным требованиям пациентам, у которых нет страхового покрытия рецептурных лекарственных препаратов, получать лекарства бесплатно или приобретать их по низкой цене.

Фонд обеспечения доступа для пациентов (Patient Access Network Foundation)
www.panfoundation.org
866-316-7263
Предоставляет помощь в покрытии доплат для пациентов со страховкой.

Фонд защиты интересов пациентов (Patient Advocate Foundation)
www.patientadvocate.org
800-532-5274
Предоставляет доступ к медицинскому уходу, финансовой помощи, помощи в вопросах страхования, помощи в сохранении рабочего места и доступ к национальному справочнику ресурсов для людей с недостаточным медицинским страхованием.

Организация RxHope
www.rxhope.com
877-267-0517
Предоставляет помощь в получении лекарств, на которые у людей может не хватать денег.

Вернуться к началу

Образовательные ресурсы

В этом разделе приводится перечень обучающих материалов, которые упоминались в данном руководстве. Эти материалы помогут вам подготовиться к операции и безопасно восстановиться после нее.

Читая эти материалы, записывайте вопросы, которые вы хотите задать своему медицинскому сотруднику.

Вернуться к началу

Магнитная терапия для похудания: могут ли помочь магнитные кольца?

Постановка реалистичных целей и внесение изменений в здоровый образ жизни могут помочь вам похудеть.

Кредит изображения: Rike_ / iStock / GettyImages

Легко соблазниться продуктами, рекламирующими быстрые и простые способы похудения, например, магнитными кольцами для похудения. Но в целом, если уловка для похудения звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть. Нет убедительных доказательств того, что магнитотерапия поможет вам похудеть.

Подробнее: 13 хитрых приемов похудания, о которых вы, вероятно, не слышали до

Быстрый поиск на Amazon по запросу «потеря веса магнитных колец» дает множество магнитных продуктов, которые, как утверждается, помогут вам сбросить килограммы. Магнитные кольца надеваются на ваш палец, но продается много других продуктов для магнитной терапии для похудания, например:

  • Магнитный браслеты
  • Магнитный носок кольца
  • Магнитные серьги
  • Магнитные нашивки
  • Магнитные «семечки» на внешней стороне ухо

Как предположительно работают магнитные кольца?

«Магнитные кольца, браслеты и серьги продаются под предлогом того, что они способствуют снижению веса, влияя на обмен веществ, голод, сытость и кровообращение», — говорит Мишель Кардел, доктор философии, доктор медицинских наук, заместитель директора Центра интегративных сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний. в Медицинском колледже Университета Флориды в Гейнсвилле.

Эти устройства «предназначены для увеличения метаболизма через северный полюс магнита», — говорит Кардел. По данным клиники Майо, быстрый или «высокий» метаболизм позволяет сжигать больше калорий в состоянии покоя и во время тренировок.

«Некоторые люди также предполагают, что кольца и браслеты можно использовать в сочетании с точечным массажем», альтернативной терапевтической техникой, основанной на идее, что стимуляция определенных точек на теле приведет к изменениям внутри тела, — говорит Кардел.

Нет никаких доказательств, подтверждающих использование магнитной терапии для похудания.

В исследовании, проведенном в августе 2019 года в исследовании Diabetes, Obesity and Metabolism , исследователи обнаружили, что неинвазивная электромагнитная стимуляция мозга в сочетании с повышенными физическими нагрузками и пониженным потреблением калорий может помочь сбросить вес людям с избыточным весом. Это могло заставить людей думать, что магниты могут улучшить их путь к снижению веса, но электромагнитная стимуляция мозга — это не то же самое, что носить магнитные украшения.

«Нет никаких доказательств того, что магнитные кольца или подобные магнитные устройства способствуют снижению веса», — говорит Кардел. «Это волшебное мышление».

Что работает для похудения?

Не существует универсального подхода к снижению веса, поскольку избыточный вес является «сложным и многофакторным заболеванием», — говорит Кардел.

Согласно USDA, потеря веса может быть достигнута комбинацией:

  • Настройка разумная, реалистичная цель
  • Вовлечение в рационе с пониженным содержанием калорий и сбалансированным питанием
  • Обычный физическая активность
  • Другое изменения поведения, чтобы помочь вам идти в ногу с вашими целями

Cardel рекомендует вместе с врачом составить индивидуальный план похудания.

Подробнее: Доктора «5 правил похудания» хотят, чтобы вы перестали следовать

Могут ли магнитные кольца быть вредными?

Магнитные кольца могут не помочь вам похудеть, но есть ли проблема попробовать их?

Могут быть: Магнитные кольца могут взаимодействовать с тестами на визуализацию и медицинскими приборами.

В отчете о случае в апреле 2014 года в журнале Journal of Magnetic Resonance Imaging , исследователи отметили, что ношение точечных магнитов (или любого другого магнита) может быть очень вредным и / или скомпрометировать результаты теста, если у вас также есть магнитный резонансная томография (МРТ), которую врач может назначить при определенных заболеваниях.

Магнитные кольца также могут быть вредны для людей, которые носят такие устройства, как кардиостимуляторы, которые регулируют сердечный ритм, по данным Американской кардиологической ассоциации.

5 лучших магнитных колец для похудения Обзор

Нас поддерживают мамы. Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, я как партнер Amazon могу получать комиссию.

Индустрия снижения веса в США стоит более 72 миллиардов долларов, но уровень ожирения продолжает расти из года в год.Количество людей, которые действительно сидят на диете, значительно сократилось.

Это связано с тем, что мы более восприимчивы к разным типам телосложения? Или что многие люди предпочитают действовать в одиночку, используя множество доступных бесплатных приложений для диеты и фитнеса?

В этой многомиллиардной отрасли есть несколько необычных продуктов, которые имеют ограниченные научные знания, подтверждающие их утверждения.

Мы собираемся рассмотреть пять лучших магнитных колец для пальцев ног, которые доступны для похудения, и обсудим, есть ли какие-либо убедительные результаты, подтверждающие их заявления.

Не хватает времени? Вот 3 лучших варианта

Цены на продукты и их наличие действительны на указанную дату / время и могут быть изменены. Любая информация о цене и доступности, отображаемая на [соответствующих сайтах Amazon, если применимо] во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.

Цены взяты из API рекламы продуктов Amazon по адресу:

Что такое магнитные кольца на пальце ноги?

Магнитные кольца на носке для похудения — это простая концепция.Они представляют собой набор из двух силиконовых колец, которые надеваются на большой палец ноги. На каждом кольце есть магнит, который работает как точечный массаж, уменьшая чувство голода и помогая похудеть.

Вы носите пару весь день, поэтому не нужно беспокоиться о переносимости, не забывать принимать таблетку или удалять пластырь.

Носочные кольца очень доступны по цене и широко доступны на таких сайтах, как Amazon. Так что для большинства они будут готовы попробовать, даже если нет подтверждающих доказательств того, что это действительно работает.

Большинство отзывов неблагоприятны, многие утверждают, что они не только не работают, но и что носить их больно.

Одна проблема с магнитными кольцами на пальце ноги для похудения заключается в том, что нет научных доказательств, подтверждающих их заявления. Кольцо создано для того, чтобы воздействовать на точку на пальце ноги, которая снижает чувство голода.

Но нет никаких доказательств того, что это утверждение работает. При отсутствии этой информации маловероятно, что это окажет какое-либо влияние на потерю веса.

Работают ли магнитные кольца на пальце ноги для похудания?

Подавляющее большинство пользователей не используют этот продукт, и независимо от того, как долго вы их носите, явной потери веса не наблюдается.

Хотя их относительно дешево купить, ничего хорошего, если они будут делать то, что они говорят. Отсутствие результатов делает некоторые интересные, но честные обзоры. Например:

«Это вообще не сработало, не рекомендовано», — заявил один из потребителей.

«Кто-то, должно быть, шутит! Это никак не влияет на контроль аппетита », — говорится в другом обзоре.

«Поддельный товар. Не покупайте это, выброшенное на помойку », — предложил один из сидящих на диете.

Но было несколько человек, которые, казалось, увидели результаты. Один сказал: «Это не мой первый заказ, мне нравится, как это работает. Дюймы просто тают ». Другой заявил: «Я не так много перекусываю, пока ношу их».

Возможные побочные эффекты

О побочных эффектах не сообщалось, за исключением того, что кольца на пальце ноги могут быть неудобными при ношении, особенно если у вас довольно большая ступня. Во многих обзорах также говорится, что их нельзя носить в обуви.

5 лучших магнитных колец для похудения

Эта пара колец основана на древней китайской медицине. Эти кольца предназначены для стимуляции точек акупрессуры на большом пальце ноги, что затем помогает обуздать аппетит. Они хороши тем, что они ненавязчивы и не содержат химикатов.

Кольца для пальцев ног оснащены магнитом на каждом, который создает магнитное поле силой 11 гаусс для стимуляции точек акупрессуры на ступнях. Также утверждается, что кольца позволяют более эффективно использовать мышцы живота и бедра.

Хотя нет объяснения того, как это работает, и поэтому нет способа оценить, насколько эффективно это задействует эти группы мышц.

Этот продукт получил смешанные отзывы: одни утверждали, что он помог снизить их аппетит, а другие утверждали, что он вообще не работает.

Есть несколько интересных обзоров, в которых говорится, что кольца помогли облегчить боль, что интересно.

Купить на Amazon

В них также указано, что они основаны на древней японской традиции точечного массажа.Эти кольца на пальцах ног создают магнитное поле силой 1100 гаусс, чтобы стимулировать эти точки на вашем теле, и они заявляют, что для похудания не требуется диеты и физических упражнений.

Эти кольца можно носить в любое время дня, они помогут вам похудеть в повседневных делах.

Отзывы об этом продукте смешаны, при этом подавляющее большинство утверждают, что они не помогли им с потерей веса. Есть странный обзор, в котором говорится, что они идеально подходят для сжигания жира.

Нет никаких научных доказательств того, что этот продукт действительно работает, и отзывы не подтверждают их заявления.

Купить на Amazon

Эти кольца для пальцев ног сделаны из силикона и утверждают, что они помогают быстро похудеть, сжечь жир и уменьшить жировые отложения, просто массируя пальцы ног. Когда они находятся на месте, они практически невидимы, поэтому вы можете носить их весь день без каких-либо проблем.

Магниты излучают магнитную силу 1100 гаусс, чтобы стимулировать акупунктурные точки на ногах.Они утверждают, что могут помочь ослабить мышцы и активировать те области, которые обычно не активируются просто ходьбой.

Однако отзывы об этом продукте — 1 звезда. Я думаю, что это отпугнет большинство людей даже от того, чтобы попробовать этот продукт, даже если его стоимость очень низкая.

Купить на Amazon

Набор колец для пальцев ног изготовлен из гипоаллергенного полупрозрачного силикона и оснащен 2 мощными магнитами. Эти магниты создают магнитное поле в 1100 гаусс и утверждают, что они помогают сбросить вес с помощью точек акупрессуры на пальцах ног.

Они также утверждают, что те же самые точки акупрессуры после активации могут стимулировать ваш метаболизм и улучшать кровообращение.

Отзывы об этом продукте не очень хороши, подавляющее большинство утверждают, что они не работают, и при их использовании не наблюдалось потери веса.

Многие обзоры также жаловались на то, что в комплекте не было инструкций и что кольца были слишком большими, и их невозможно было отрегулировать.

Купить на Amazon

Для этого конкретного списка продуктов доступно очень мало информации, но, взглянув на него, вы можете ясно увидеть, что он очень похож на другие продукты, перечисленные выше.

Отзывы менее чем положительные и утверждают, что этот продукт «является недостатком», «он не работает», и этот список можно продолжить.

Купить на Amazon

Заключение

Честно говоря, если бы для похудения было так просто, как носить кольцо на каждом пальце ноги, не было бы проблемы ожирения, с которой мы сейчас сталкиваемся в мире.

Этот продукт не имеет доказательств, подтверждающих его заявления о помощи при похудании, ускорении обмена веществ или кровообращения.Поэтому я бы не рекомендовал этот продукт.

Обзоры всех пяти продуктов показали, что они не работают. Хотя есть странное утверждение, которое утверждает обратное, я бы предпочел согласиться с большинством.

Для тех, кто заявил, что это помогло им с потерей веса, возможно ли, что это просто сделало их более осведомленными о пище, которую они едят, и что они так отчаянно хотят увидеть результаты, что они убедили себя в том, что это помогло?

Думаю, мы никогда не узнаем по-настоящему.

Единственный способ действительно похудеть и стать здоровым — это сбалансированное питание и упражнения. Не существует быстрого решения или волшебной пилюли, порции или кольца на пальце ноги!

Эмма Дэвис

Привет, я Эмма, и я мать 5 прекрасных детей в возрасте от 1 до 21 года — жизнь беспокойна! Я многому научился не только у своих детей, но и в своей профессиональной жизни. В качестве няни и помощника учителя я изучал развитие ребенка и практику развития в раннем возрасте.Я хочу поделиться всеми этими знаниями и помочь вам в вашем собственном родительском пути!

Преимущества хирургии магнитной потери веса: LoneStar Bariatrics: Bariatric Surgery

Решение о проведении операции по снижению веса — большой шаг, но эти малоинвазивные процедуры могут предложить множество преимуществ. Кроме того, новые и инновационные хирургические методы продолжают предлагать еще менее инвазивные решения.

Как талантливый бариатрический хирург из Фриско, штат Техас, доктор Чад Карлтон предлагает самые передовые методы лечения, доступные пациентам в LoneStar Bariatrics.Доктор Карлтон специализируется на минимально инвазивных методах, и его медицинские исследования включают передовые стажировки в области бариатрической, минимально инвазивной лапароскопической и роботизированной хирургии. Он также изучал роботизированную хирургию у доктора Эрика Уилсона, мирового лидера в этой области.

Теперь доктор Карлтон применяет новейшую, менее инвазивную технику хирургии похудания: Magnetic Surgery®. Вот лишь несколько преимуществ этого безопасного и клинически подтвержденного подхода.

Как работает магнитная хирургия

Доктор.Carlton всегда использует минимально инвазивные методы при выполнении бариатрических процедур. В этих подходах используются меньшие разрезы, благодаря которым вы быстрее встанете на ноги, уменьшаете риск заражения и быстрее заживете. Они также вызывают меньшую послеоперационную боль, поскольку причиняют меньше травм вашему телу. Но магнитная хирургия еще менее инвазивна, чем эти традиционные методы.

Во время традиционной лапароскопической бариатрической операции доктор Карлтон обычно делает небольшой разрез брюшной полости чуть ниже центра грудной клетки.Затем он вставляет инструмент, чтобы убрать вашу печень с дороги. Это позволяет ему получить доступ к вашему желудку, чтобы он мог выполнить вашу процедуру похудания.

Благодаря магнитной хирургической системе Levita® доктору Карлтону больше не нужно делать этот разрез брюшной полости. Вместо этого он помещает на вашу кожу внешний магнит, который управляет магнитным ретрактором внутри вашего живота. Этот небольшой магнитный захват позволяет доктору Карлтону легко перемещать печень, не делая дополнительного разреза.

Доктор.Carlton также может использовать магнитную хирургическую систему Levita для выполнения множества процедур по снижению веса, от рукавной резекции желудка и обходного желудочного анастомоза до операции по переключению двенадцатиперстной кишки.

Преимущества магнитной хирургии

Перенесение магнитной хирургии дает множество преимуществ, в том числе делает минимально инвазивную лапароскопическую бариатрическую операцию еще менее инвазивной.

Разрез брюшной полости, сделанный во время традиционных бариатрических процедур, часто вызывает послеоперационную боль и видимые рубцы.Кроме того, у женщин могут возникнуть проблемы в процессе заживления из-за расположения разреза относительно ремешка бюстгальтера. Вы можете избежать этих проблем, полностью исключив разрез брюшной полости.

Дополнительные преимущества магнитной хирургии:

  • Меньше рубцов
  • Лучшие косметические результаты
  • Более быстрое восстановление
  • Меньше боли

Магнитная хирургия также приносит большую удовлетворенность пациентам: 96% людей заявили, что будут проходить процедуру во второй раз.И в большинстве случаев люди возвращаются к работе в течение пяти дней после бариатрической процедуры магнитной хирургии.

Чтобы узнать больше о магнитной хирургии, свяжитесь с одним из наших удобных офисов в Плано или Ваксахачи, штат Техас, чтобы назначить консультацию сегодня.

Работают ли пластыри для похудания?

Наклеиваемые пластыри для похудения с добавлением японской мяты — это новейший способ «похудеть», ходящий в Интернете. Реклама заставляет их казаться неотразимыми: «Вы пытались похудеть? Это решение вашей мечты! » Но действительно ли это настоящий научный прорыв или еще один способ просто отделить вас от 7 долларов.99 плюс налог и доставка?

Согласно некоторым сомнительно выглядящим сайтам, эти патчи якобы были разработаны японским врачом (разные веб-сайты дают разные имена этому загадочному гению, но ни один не дает никаких ссылок на какие-либо исследования, и они даже не дают имени, чтобы вы Вы можете самостоятельно проверить данные врача), и они утверждают, что избавляют от всей надоедливой работы, связанной с употреблением питательной пищи и физическими упражнениями. Вы просто ударяете по липкому участку, и в течение нескольких часов он «заставит жировые клетки уменьшать жировые отложения с помощью магического механизма, не делая кожу дряблой», согласно очень научному описанию на одном сайте.

Ну, волшебные пластыри для похудения — это решение мечты, если под «сном» вы подразумеваете полную фантазию, которая улетучивается, как только вы просыпаетесь.

«Если бы решение проблемы ожирения было таким же простым, как ношение повязки, то не было бы эпидемии ожирения, над которой работала бы целая область науки», — отмечает Рекха Кумар, доктор медицины, медицинский директор Американского совета по делам здравоохранения. Медицина ожирения (ABOM) и доцент Медицинского колледжа Вейл Корнелл в Нью-Йорке.Однако доктор Кумар сочувствует тем, кто интересуется этими продуктами: «Проверенные методы похудения — диета с ограничением калорий и физические упражнения — очень сложны для многих людей. Вы проголодаетесь, у вас нет времени на физические упражнения или вы боитесь приступить к работе, поэтому идея быстрого решения проблемы очень привлекательна ».

Вы можете подумать, так что даже если это не работает, какой вред от попытки? Прежде чем нажать «оформить заказ», вам следует знать следующее:

Что такое японская мята?

Известный под научным названием mentha canadensis, японский монетный двор встречается, да, в Японии, а также в других азиатских странах, таких как Китай и Ява, но он также встречается по всей Северной Америке, где его называют монетным двором Канады или Америки. мята.В общем, это очень распространенный, интернациональный сорт мяты.

Есть ли у него какие-то особые качества?

Мята веками использовалась для лечения всех видов недугов, от тошноты до неприятного запаха изо рта и СРК, с ограниченными исследованиями, подтверждающими это. Но нет никаких доказательств того, что мята сама по себе может что-то сделать, чтобы ускорить метаболизм или растопить килограммы. Если вы действительно хотите попробовать использовать мяту как часть своего плана похудания, есть один верный способ: заменить все калорийные латте и колу с карамелью на калорийный чай с мятой перечной , бесплатный .

Может ли пластырь действительно помочь вам похудеть?

Итак, вот что интересно. Трансдермальные пластыри используются по многим причинам, связанным со здоровьем — противозачаточным средствам, прекращению курения и обезболиванию. Они выделяют лекарство через кожу, где оно попадает в кровоток. По словам доктора Кумара, существуют также одобренные FDA лекарства, которые вводятся под кожу для похудания. «Теоретически трансдермальный пластырь может помочь с контролем аппетита и потерей веса», — говорит она.Однако, отмечает доктор Кумар, на рынке нет клинически подтвержденных и одобренных FDA пластырей. И не только не одобрены пластыри для похудения, которые вы можете заказать в Интернете, но и нет абсолютно никаких доказательств того, что какой-либо из содержащихся в них растительных ингредиентов может помочь в похудании. «Если вы посмотрите на некоторые ингредиенты, перечисленные в этих пластырях, такие как мята, ягоды асаи и зеленый чай, все они рекламировались как средство для похудания и раньше, но ни один из них не оказался эффективным», — говорит она.

Может ли

этот пластырь действительно помочь вам похудеть?

Если вы сократите количество калорий и увеличите количество тренировок во время ношения пластыря, вы наверняка похудеете. Но это произойдет независимо от того, наклеите ли вы пластырь для похудения из японской мяты или наклейку с милым котенком из долларового магазина. Если вы носите пластырь и не меняете образ жизни, что ж, у вас просто будет очень сладкое украшение.

Есть ли вред от этого?

Еще раз, Dr.Кумар отмечает, что ни один из этих продуктов не регулируется, а это означает, что вы действительно не знаете, что на самом деле в том пластыре, который вы наносите на кожу. «Вы должны беспокоиться о двух вещах: действительно ли то, что они говорят, находится внутри; и есть ли там вредные ингредиенты, которых нет в списке , а не ? »

В конце концов, вы должны следовать этому правилу в отношении любого продукта, который вы покупаете в Интернете, который заявляет, что он имеет медицинские преимущества или преимущества для похудания: будьте скептичны, спросите своего врача и действуйте осторожно.

Между тем, если вы хотите похудеть, найдите здоровую диету, которая вам нравится, ходите в тренажерный зал и приберегите мяту для мохито.


Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться. Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и выполнив функцию Prevention. О, и мы тоже в Instagram .

Мариса Коэн Мариса Коэн Мариса Коэн — пишущий редактор отдела новостей здоровья Hearst Lifestyle Group. За последние два десятилетия она освещала вопросы здоровья, питания, воспитания детей и искусства для десятков журналов и веб-сайтов.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Худеем без упражнений и диеты — Лучшие дорожные аксессуары | Дорожные сумки

Обычно в организме должен поддерживаться баланс содержания щелочей и кислот. Если в вашем теле больше щелочи и меньше кислоты, это означает, что вы здоровы. Точно так же ваше тело нездорово, когда содержание кислоты превышает щелочную.

Когда ваше тело нездорово, положительный электрический заряд влияет на химический и электрический баланс в определенной части тела, что приводит к боли.В ответ на эту боль ваше тело посылает отрицательный электрический заряд на пораженный участок.

На способность и готовность посылать эти негативные сигналы (исцеляющая сила) вашего тела влияет неправильное питание и употребление алкоголя и наркотиков.

Согласно доктору У. Филпотту, доктору медицины, практикующему магнитотерапию более 40 лет, теперь доказано, что отрицательное магнитное поле насыщает кислородом и подщелачивает ваше тело, помогая его защитным силам и облегчая боль.Магнит также борется с воспалениями и инфекциями вашего тела.

Помимо магнитотерапии пластырь для похудения вводит ингредиенты для похудения в жировые запасы вашего тела. Эти ингредиенты ускоряют ваш метаболизм и заставляют вас чувствовать себя активным, что позволяет вернуться к режиму тренировок. Он также подавляет аппетит, что приводит к увеличению веса.

Купить магнитное кольцо на носке за 299 рупий

Купить патчи для похудения (упаковка из 10) по 349 рупий

Источник: www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/rehibitedacion-fis/biom Magnetic_healing..pdf

Вот 5 способов похудеть без упражнений и диеты

# 1 Испытайте магнитотерапию с Магнитным кольцом для пальцев ног

Благодаря био-магнетизму магниты вызывают клеточные изменения в организме, которые превращают углеводы и жиры в полезный источник энергии, улучшая метаболизм вашего тела. Когда ваше тело активно метаболизирует, худеть становится легче.

Магнитная терапия улучшает кровообращение в организме, что также способствует снижению веса. Помимо улучшения кровообращения, магниты заставляют ваше тело чувствовать себя более энергичным и активным, что в конечном итоге помогает человеку сжигать больше калорий.

Купить магнитное кольцо на палец ноги за 299 рупий

# 2 Капсулы Garcinia Cambogia уменьшают аппетит

Купите капсулы Garcinia Cambogia (упаковка из 2 штук) по цене 699 рупий

Худеем с Гарцинией камбоджийской — это растение с плодами.В кожуре этого фрукта содержится натуральное вещество под названием гидроксилимонная кислота, которое помогает похудеть. Если вы хотите, чтобы эти капсулы работали, вы должны выбрать диету с низким содержанием калорий и высоким содержанием клетчатки.

# 3 Сочетает в себе силу массажа и вибрации

Купить ремни для сауны до 400 рупий

Нагревательный вибрационный магнитный пояс 3 в 1 для сауны сжигает микрожирные клетки на теле, в области живота и улучшает форму вашего тела с помощью вибрации.Пояс удаляет излишки жира с пораженных частей тела. Это помогает выводить токсины из организма.

# 4 Эти штаны растопят жир

Купить брюки Hot Shapers по рупий 799

Hot Shapers — это невероятная одежда для фитнеса, созданная с использованием Neotex, ткани, которая помогает вашему телу выводить вредные жиры с потом. Это не что иное, как брюки, сделанные из ткани, которая увеличивает температуру внутри брюк и заставляет вас больше потеть.Это самый простой способ сбросить лишний вес.

# 5 Массажеры, помогающие похудеть

Купить массажеры до 400 рупий

Эти массажеры предназначены для улучшения кровообращения, уменьшения жировых отложений и помощи в тонусе мышц на основе целевого применения. Используйте эти массажеры ежедневно на целевых группах мышц, чтобы привести их в тонус. В этих массажерах нет ничего чудесного. Они просто увеличивают приток крови к тканям, которые помогают перекачивать кровь и вымывать отходы, жиры и целлюлит через кровоток.

Как быстро избавиться от жира на животе

Если вы хотите быстро избавиться от жира на животе и как избавиться от жира на животе, то у нас есть несколько эксклюзивных продуктов, которые похвально помогают похудеть и сжечь жир. Пластырь для похудения — самый эффективный продукт на сегодняшний день. Его могут использовать как мужчины, так и женщины. Лучший пластырь для похудения помогает добиться наилучшего результата. Пластыри для похудения не имеют побочных эффектов. Он работает из-под кожи.

У нас есть много различных пластырей для похудения, которые помогут вам добиться лучшего результата в течение нескольких месяцев.Вам не нужно зависеть от таблеток для похудения и строгой диеты. Пластырь для похудения работает лучше, чем таблетки.

Получите плоский живот без диеты и упражнений

Как это работает?

Пластырь для похудения обладает способностью выделять тепло, которое сжигает жир и вызывает целлюлитный жир живота. Это циркулирует кровообращение и обмен веществ. Не имеет побочных эффектов. Работает легко, очень удобно и легко наносится. Для достижения лучшего результата нужно следовать инструкции и есть здоровую пищу.

Работает быстро?

Многие из нас хотят избавиться от жира на животе голоданием. Пластыри для похудения работают очень широко, чтобы дать вам лучший результат в течение нескольких недель или месяца. Но это зависит от правильного продукта и правильного направления.

Имя Основные характеристики Подробнее
10 штук / пакет Горячая распродажа Вес Lose Paste Navel Slim Patch • 100% натуральные травы
• Худеем, сжигаем жир

Мой сейчас!

Крем для похудения от целлюлита Сжигатель жира Кремы для похудания • Борется с нежелательным жиром
• Сжигает жировые клетки

Get Mine Now!

Симпатичные 1 пара магнитных серег для похудения с помощью магнитотерапии • Высококачественные магниты со стразами
• Уменьшите чувство голода

Приобретите шахту прямо сейчас!

5 шт. / Компл. Похудение пупочная паста Slim Patch • Высококачественный пластырь для похудения
• Кремы для похудения

Get Mine Now!

Магнитный пластырь для серег для похудения • Улучшение кровообращения
• Магнитная терапия

Получите Mine прямо сейчас!

2 шт. / Пара Магнитотерапевтический продукт для быстрого похудания • Магнитные массажные кольца для пальцев ног
• Жировая терапия для сжигания живота

Приобретите мой сейчас!

Фирменная палочка для похудения Navel Slim Patch 100 патчей • Натуральный ингредиент
• Средство для похудания

Get Mine Now!

Пластырь для похудения из 10 штук • Натуральные ингредиенты
• Сжигание жира

Получите Mine сейчас!

Фирменная пластырь для похудения на нижнюю часть тела 30 штук • Смягчение кожи
• Эффект уменьшения целлюлита

Получите Mine прямо сейчас!

Магнитная терапия Снижение веса против утомления • Снижение веса
• Снижение веса против утомления.

Получите шахту сейчас!

Итак, здесь мы храним

Некоторые лучшие пластыри для похудения для похудения.

Лучший и базовый пластырь для похудения для похудения

Здесь мы перечислили базовый пластырь для похудения для похудения. Эти продукты очень просты в использовании и удобны. Вы можете использовать это и получить лучший результат.

10 штук / пакет Горячие продажи веса теряют пасту пупка тонкую нашивку

Наши первые жирные тонкие пластыри — это похудение, похудание, потеря веса пасты для пупка тонкой пластыри.Именно продукты для похудения выводят токсины из организма, чтобы стать стройнее.

Эта пластырь для похудения на 100% состоит из натуральных трав для похудания, сжигания жира и поддержания стройности. Его легко использовать и легко носить. Поскольку он содержит натуральные травы, он безопасно и эффективно удаляет излишки жира из вашего тела. Он работает через кожный процесс, помогая быстро похудеть через кожу.

Как использовать:

  • Применяйте один патч в день.
  • Вы можете наносить пластырь на различные области, хотя нанесение пластыря непосредственно на область пупка улучшит результаты.
  • Применяйте каждый вечер перед сном и удаляйте на следующее утро.
  • Всегда пейте много воды и поддерживайте водный баланс во время ношения пластыря.
  • Для получения хорошего результата настоятельно рекомендуем применять в течение 28 дней как один период лечения.

10шт. Wonder Slimming Patch Belly для похудения живота. Сжигание жира Slim Patch Cream

Эффективность пупочной палочки имеет хорошее настроение, чтобы похудеть и сжечь жир. Крем-пластырь для тонкой кожи помогает уменьшить жир на животе.

Все натуральные ингредиенты предназначены только для борьбы с жиром и целлюлитом на животе и вокруг него. Эффект сохраняется в течение 8 часов. Это простая паста, которую можно использовать перед сном. Это помогает предотвратить ожирение и устраняет целлюлит за счет уменьшения жировых отложений. Более того, он разрушает жир за счет размягчения жировых клеток коллагеном.

Как использовать:

  • Пластырь непосредственно прикрепляется к коже живота.
  • 3-8 часов в день.
  • Если вы чувствуете тепло, это нормальное сжигание жира.
  • 4 недели на курс лечения.
  • Продолжайте 4 недели и у вас будет идеальное тело!

5 шт. / Компл. Похудеть пупочная паста тонкий патч-лист

тонкий пластырь для похудения для здоровья патч имеет средство для похудения. Диета может заставить вас чувствовать усталость, но этот тонкий пластырь сделает ваши задачи легкими и комфортными.

100% новый высококачественный пластырь для похудения поможет вам похудеть и сжечь жир с живота через кожу.Вы можете использовать его ночью. Это очень просто, безопасно и надежно в использовании. Размер изделия подходит и подходит большинству людей. Это очень подходит, особенно для занятых и сидячих людей.

Как использовать:

  • Пластырь непосредственно прикрепляется к коже живота.
  • Используйте каждый день более 2 часов.
  • Если вы чувствуете тепло, это нормальное сжигание жира.
  • 4 недели на курс лечения.
  • Продолжайте 4 недели и у вас будет идеальное тело!

Фирменный стикер для похудения Navel Slim Patch 100 патчей = 10 пакетов Body

Еще один тонкий патч-стикер, который у нас есть для похудания, сжигания жира, а также работает как патч для коррекции фигуры.

Натуральный ингредиент этого продукта выводит токсины из организма и помогает похудеть, повысить энергию и уменьшить вздутие живота. Кроме того, сожгите жир на животе за несколько сантиметров и укрепите в себе уверенность. Подходит как мужчинам, так и женщинам. Кроме того, он имеет легкий травяной привкус.

Как использовать:

  • Перед использованием этого продукта очистите кожу и промокните ее насухо.
  • Приклейте к нижней части живота.
  • Хранить от 8 до 12 часов.
  • Используйте каждый день
  • В течение 15-30 дней вы получите лучший эффект.

Фирменная пластырь для похудения для нижней части тела, 30 штук в коробке, Тонкая подкладка для ног и пластырь для похудания

Пластыри для похудения для нижней части тела с высоким брендом содержат натуральные ингредиенты для смягчения кожи и управления жировыми отложениями.

Нижняя часть нашего тела накапливает больше жира. Этот пластырь для похудения для нижней части тела имеет эффективный метод работы с нижней частью кожи и сжигания жира в нижней части тела в области бедер, икр и бедер. Обладает эффективным эффектом уменьшения целлюлита на протяжении всего процесса.

Как использовать:

  • После удаления влаги и косметических средств с места прикрепите пластырь для похудания на нижнюю часть тела
  • При первом использовании, пожалуйста, держите пластырь на месте в течение 4-6 часов в зависимости от флеш-текстура пользователя.
  • Затем вы можете использовать один и тот же пластырь в течение 8 часов, постепенно увеличивая время использования пластыря.
  • Рекомендуется использовать через день.
  • Если вы чувствуете сильное раздражение при отрыве пластыря от пятна на теле, то удобно прикрепить пластырь после нанесения на это место крема для тела.
  • Если вы чувствуете зуд при использовании пластыря, никогда не расчесывайте зудящее место.

Крем для похудения от целлюлита Сжигатель жира Кремы для похудения

Крем для похудения борется с нежелательным жиром на животе, бедрах, коже бедер и ягодиц, устраняет появление целлюлита и сжигает нежелательные жировые клетки.

Интенсивно стимулирует сжигание жировых клеток, уменьшая видимые признаки целлюлита, такие как неровности кожи с неровностями на поверхности. В результате ваша кожа заметно улучшается, становится более гладкой, упругой и эластичной.Крем усиливает клеточный метаболизм, увеличивает выработку энергии и улучшает микроциркуляцию, что значительно разглаживает, корректирует фигуру и сводит к минимуму появление целлюлита. Уменьшает отечность и укрепляет капилляры. Крем обладает сильным согревающим действием, помогая удалить жировые отложения с клеток.

Как использовать:

  • Наносить один раз в день на пораженные участки и энергично массировать в течение 15 минут.
  • Использовать 7-10 дней.
  • Для сохранения результатов после интенсивного лечения в течение 7-10 дней используйте 3 или 4 раза в месяц.

Получили ли вы эффективный способ похудения ???

Новые магнитные продукты для похудения для похудения

Теперь это что-то новенькое, которое вам, вероятно, нравится больше всего. Магнитные средства похудения для похудения самые простые и удобные в использовании. Вы можете использовать эти продукты где угодно и где угодно. Более того, многие из магнитных пластырей для похудения можно использовать как моду и стиль. Давайте посмотрим на некоторые из замечательных свойств продуктов и добьемся наилучшего результата.

Магнитная заплатка для похудания серег для похудания

Магнитные магниты ювелирных изделий для здоровья помогают похудеть. В наших ушах есть точки давления. Следовательно, эта магнитная серьга-пластырь для похудения помогает массировать, расслаблять и уменьшать жировые отложения.

100% высококачественные и новые пластыри для серег для похудения эффективно улучшают кровообращение и способствуют обмену веществ. Это также помогает контролировать вес и улучшить зрение с помощью ушной магнитотерапии в виде биомагнитных шпилек для серег.Серьга будет черного цвета с материалом иглы из камня.

Симпатичные 1 пара серег с магнитами для похудения с помощью магнитотерапии

100% новые и высококачественные серьги с магнитами со стразами, которые всасываются в соответствующие точки каждый день.

Вы получите разные виды магнитных симпатичных серег для похудения разных цветов. Стимулирующая шпилька через био серьги полезна для ушей. Это полезно для здоровья и помогает уменьшить чувство голода. Магнит достаточно твердый и не падает с пялец.Его могут использовать как мужчины, так и женщины, и он станет прекрасным, лучшим и полезным подарком для ваших друзей и семьи.

2шт / пара Магнитная терапия для похудения для быстрого похудения и сжигания жира

Магнитные кольца на пальце ноги — еще один эксклюзивный продукт для похудания и сжигания жира на животе. Уменьшает количество жира в организме с помощью силиконовых массажных магнитных колец для ног.

Это новый и высококачественный силиконовый материал. Кольца мягкие, удобные и практически незаметные.Уменьшает жир на теле и ускоряет обмен веществ. Секрет заключается в двух магнитах, которые могут излучать магнитную силу 1100 Гауссов для стимуляции точек акупунктуры.

Это активирует те области, которые обычно не используются во время ходьбы, а также помогает улучшить дряблость мышц. Можно стирать теплой водой с мягким моющим средством. Вы можете носить его, когда захотите, в любом месте.

Как использовать:

  • Наденьте кольца на 2 больших пальца ноги.
  • Убедитесь, что магниты расположены под носком и посередине.
  • Вы можете заниматься своими повседневными делами, пока кольца работают над тем, чтобы похудеть.

Новые стельки для ног с магнитной терапией для мужчин и женщин Прозрачный силикон для похудения от усталости для похудения

Наш последний продукт очень полезен и имеет отличные характеристики, а именно стельку для ног с магнитотерапией для похудения и похудения против усталости.

С этим продуктом вы найдете идеальный лечебный массаж. Он помогает более тонким кровеносным сосудам расширяться и поглощать тепло.Затем он передался хитростям по всему телу. Тем не менее, он заставляет вредный материал кровеносных сосудов, такой как кальций, молочная кислота и мочевая кислота, быстро выводиться наружу и обеспечивать плавную циркуляцию крови.

Более тонкий массаж укрепляет здоровье и помогает противостоять болезням. Гелевый материал снижает абсорбцию. Он очень удобный, чистый и вентилируемый. Разделение пота и дезодорирования облегчает стирку и использование. При необходимости размер можно изменить, отрезав по имеющейся линии локона.Вы можете носить его где угодно и где угодно с обувью и хранить в течение всего дня.

Чтобы получить стройную талию без упражнений и диеты, вам достаточно небольшого бюджета на покупку этих продуктов. Каждую продукцию вы получите по доступной цене.

Будьте осторожны

Независимо от того, эффективен он или нет, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности при использовании или перед использованием. Чтобы получить наилучший результат, следуйте приведенным ниже предупреждениям, и ваши исправления будут работать эффективно.

  • Пластыри можно использовать только для наружного применения.
  • Хранить в недоступном для детей месте.
  • Прекратите использование продукта, если почувствуете дискомфорт.
  • Беременным женщинам или любителям терпения не следует использовать эти пластыри для похудения.
  • Избегайте использования на загорелой, поврежденной, поврежденной, воспаленной и опухшей коже.
  • Перед использованием проверьте кожную аллергию.
  • Посоветуйтесь с врачом и следуйте предписаниям врача.
  • Чтобы быстро и быстро получить наилучший результат, придерживайтесь здоровой пищи и избегайте жирной пищи.

Несмотря на все предупреждения, если вы очень хотите стать стройным и быстро похудеть без таблеток, жестких и быстрых диет и упражнений, не стесняйтесь заказывать свои лучшие эффективные пластыри для похудения.

Хула-хуп с утяжелением: Ура или хорошее упражнение?

Хула-хуп с утяжелением может стать хорошим дополнением к вашей программе упражнений, даже если вы можете заниматься хула-хупом всего несколько минут за раз пару раз в течение дня. Фактически, любой тип хула-хупинга, с использованием утяжеленного хула-хупа или обычного хула-хупа, может помочь вам достичь ваших целей в упражнениях и обеспечить аэробную активность. И это может быть весело!

Хула-хуп с утяжелением больше и тяжелее традиционных хула-хупов.Вы можете использовать хула-хуп как часть общей фитнес-программы, чтобы разнообразить свои тренировки, или просто как увлекательный способ стать более активным.

Хула-хупинг дает те же результаты, что и другие виды аэробной активности, такие как танцы, в том числе сальса, хула, танец живота и свинг. В среднем женщины могут сжечь около 165 калорий за 30 минут хула-хупинга, а мужчины могут сжечь около 200 калорий за 30 минут хула-хупинга.

Имейте в виду, что для большинства здоровых взрослых Министерство здравоохранения и социальных служб рекомендует уделять не менее 150 минут в неделю умеренной аэробной активности или 75 минут в неделю интенсивной аэробной активности, или эквивалентную комбинацию умеренной и высокой активности.В рекомендациях предлагается распределить это упражнение в течение недели. Больше физических упражнений принесет еще большую пользу для здоровья. Но даже небольшие физические нагрузки полезны. Непродолжительная активность в течение дня может принести пользу здоровью. Старайтесь выполнять силовые упражнения для всех основных групп мышц не реже двух раз в неделю.

Если вы попробуете хула-хуп с утяжелителями, возьмите хула-хуп подходящего размера. Когда обруч стоит на земле вертикально, он должен доходить до середины талии.

Вес обруча зависит от вас. Чем меньше и легче обруч, тем больше энергии требуется для поддержания его в движении. Но чем больше и тяжелее обруч, тем легче продолжать движение, а это значит, что вы сможете делать это в течение более длительного периода времени. Вы можете поэкспериментировать с разными пяльцами, чтобы увидеть, какой вид и размер вам больше нравится.

Хула-хупы с утяжелителями можно приобрести во многих магазинах спортивных товаров, интернет-магазинах и даже в некоторых фитнес-клубах.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого вида хула-хупа, если у вас есть проблемы со здоровьем, особенно проблемы со спиной в анамнезе.И, как и при любой физической активности, прекратите хула-хупинг и проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникнут боли или другие симптомы.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать в себя защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности. практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

  • Оборудование для силовых тренировок
  • Тяжелая атлетика
4 августа 2020 г. Показать ссылки
  1. Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США.https://health.gov/our-work/physical-activity/current-guidelines. По состоянию на 10 июля 2020 г.
  2. Lahelma M, et al. Влияние взвешенного хула-хупинга по сравнению с ходьбой на брюшной жир, мускулатуру туловища и метаболические параметры у субъектов с избыточным весом: рандомизированное контролируемое исследование. Факты об ожирении. 2019; DOI: 10,1159 / 000501815.
  3. Lyons EJ, et al. Новые подходы к профилактике ожирения: влияние удовольствия от игры и типа игры на расход энергии в активных видеоиграх. Журнал диабетической науки и техники.2012; 6: 839.
  4. Stevens CJ, et al. Пилотное исследование эмоциональной реакции женщин на обычные и необычные формы аэробных упражнений. Психология и здоровье. 2016; 31: 239.
  5. Rodrigues GA, et al. Острая сердечно-сосудистая реакция во время виртуальных игр, смоделированных Nintendo Wii. Журнал физиотерапевтических наук. 2015; 27: 2849.
  6. Измените привычки: шаги к лучшему здоровью. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https: // www.niddk.nih.gov/health-information/diet-nutrition/changing-habits-better-health. По состоянию на 10 июля 2020 г.
  7. Ainsworth BE, et al. Сборник физических нагрузок 2011 г .: Руководство по отслеживанию. Компендиум Физическая активность. https://sites.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *