Лучший жиросжигатель: 5 лучших жиросжигателей — Статьи в интернет-магазине КультЛаб в Новосибирске

Содержание

Топ-10 эффективных жиросжигателей в 2020 году

В последние несколько лет спорт и фитнес стали модными, все большее количество людей стремится избавиться от лишних килограммов и привести тело в спортивную форму. В ход идут не только стандартные тренировки, но и жиросжигатель бесполезен без физических нагрузок и правильного питания. Такие добавки важны, они помогают повысить активность организма, но сбросить вес можно и без них, просто жиросжигатель ускорит этот процесс.

Что такое жиросжигатель?

Это специальная биологическая добавка, которая способствует похудению. Когда человек находится в процессе похудения, вес может остановиться даже при соблюдении норм БЖУ и калорий и сохранении активности. Это нормально, процесс похудения не является линейным, и в таких ситуациях важно продолжать заниматься, а не опускать руки. Говоря о том, как работают жиросжигатели, нужно отметить, что они помогают сдвинуть дело с мертвой точки, при приеме таких препаратов вес снова начнет уходить.

Есть несколько видов БАДов, среди них:

  1. Липотропики. Препятствуют всасыванию и усвоению простых углеводов и жиров. Обладают мягким действием и считаются самыми безопасными. Они не так эффективны как другие виды, но зато не имеют побочек и даже считаются полезными.

  2. Термогеники. Это наиболее эффективные сжигатели жира, принцип их действия — в ускорении обмена веществ. Это происходит за счет подъема температуры тела и раздражения центральной нервной системы. В основе большинства таких добавок использован кофеин, который действительно придает активности. Такие препараты повышают температуру на 0,5-2 градуса.

  3. Подавители аппетита. К таким веществам обычно относятся настороженно, так как нельзя просто уменьшить аппетит, без влияния на другие характеристики обмена веществ.

  4. Блокаторы калорий. Такие жиросжигатели для похудения ограничивают усвоение жира, что делает рацион менее калорийным.

  5. Метаболизаторы, которые не дают образовываться новым жировым клеткам и расщепляют старые.

  6. Диуретики. Обладают выраженным слабительным эффектом, помогают сбросить массу, но результат у них временный. Организм избавляется от воды, что и сказывается на весе. А за несколько дней он возвращается.

Прежде чем решить, какие жиросжигатели лучше, нужно отметить, что принимать их следует осторожно — у БАДов множество побочных эффектов и противопоказаний.

Самые эффективные сжигатели жира — это термогеники. Они придают энергии и несколько сокращают аппетит, таким образом ускоряя обмен веществ за счет повышения активности. Так действует кофеин в основе препаратов, но к нему организм достаточно быстро привыкает, и средства теряют свою эффективность.

Какой жиросжигатель лучше?

Оптимальными считаются добавки, которые содержат в себе липотропики и термогеники. Они способствуют более быстрому избавлению от лишних килограммов без вреда для здоровья.

Как выбрать жиросжигатель?

Самый популярный жиросжигатель — L-карнитин, на его основе делается множество препаратов. Он не только выполняет свое прямое назначение, но и укрепляет сердце, не вызывает тахикардии и других неприятных последствий. L-карнитин относится к липотропикам, он как бы “вытягивает” жирные кислоты из клеток и передает их для формирования мышечной ткани. Отметим, что жиросжигатели без спорта не работают, чтобы получить эффект, нужны активные аэробные тренировки. Более выраженное действие замечено при сочетании L-карнитина с другими сильными веществами.

Самые безопасные препараты – это те, в основе которых карнитин и кофеин. Ранее в некоторых добавках содержался эфедрин, но он воздействует на организм как наркотик, из-за чего был признан опасным.

Также следует знать, как действуют жиросжигатели на женский организм. Все дело в том, что дозы этих препаратов рассчитаны на мужчину, поэтому одной дозы может быть много. Чрезмерное употребление жиросжигателей перед тренировкой не только не поможет похудеть, но и усугубит потоотделение и одышку.

Спортивные жиросжигатели: рейтинг качественных БАДов за 2019 год

Чтобы выбрать препарат было проще, мы составили топ-10 качественных спортивных добавок. Большая часть БАДов, продающихся на рынке – неэффективна, в ее составе только кофеин, который не даст нужного результата. Приведем качественное спортивное питание: жиросжигатели которые реально работают и не вредят здоровью.

  1.  

    Самый сильный жиросжигатель из доступных на рынке – это Animal Cuts, из категории термогеников. Состав преимущественно натуральный, в нем кофеин, мате, гуарана, зеленый чай и растения, которые выводят воду из организма. Влияет на работу щитовидки и улучшает кровообращение.

     

  2.  

    йохимбе — это химический компонент, который похож на запрещенный эфедрин, но не вызывает привыкания.

     

  3.  

    Эффективный жиросжигатель на основе растительных компонентов Animal Cuts. В нем мало кофеина, но средство зарядит энергией и даже улучшит работу мозга.

     

  4.  

    Термодженик Animal Cuts комплексного типа. Это очень сильный жиросжигатель, если вы не профессиональный спортсмен – пробовать его не стоит. Повышает температуру до безопасного уровня, вызывает прилив энергии и более сильное потоотделение. Подойдет спортсменам в период похудения, или когда вес достиг плато и не движется.

     

  5.  

    Animal Cuts – достаточно мягкий вариант, он не влияет на состояние нервной системы и температуру. Этот препарат на основе L-карнитина и линолевой кислоты безопасно способствует расщеплению жировых клеток и не дают им усваиваться.

     

  6.  

    Animal Cuts от производителя BPI Sports – универсальный вариант для спортсменов и любителей. Изготовлен на основе кофеина и растительных компонентов. Он стимулирует работу сердца, но не нагружает его, в составе также содержатся полезные витамины. Подойдет и мужчинам, и женщинам. Увеличивает работоспособность и помогает бороться с целлюлитом.

     

  7.  

    Hi-Tech Pharmaceuticals Animal Cuts на основе экстракта листьев коки. Снижает аппетит и стимулирует работу организма, усталость с ним наступает позже. Также обладает липолитическим эффектом, притупляет боль в мышцах. Повышает работоспособность тела и мозга, но в составе есть экстракт герани, от которого многие производители уже отказались. Тем не менее, отзывы о жиросжигателе преимущественно положительные.

     

  8.  

    Еще один хороший вариант для профессиональных спортсменов — Animal Cuts (Innovative Labs). Оказывает комплексное действие на организм, отличается эффективностью. В нем высокая концентрация ЕРН – 65 мг. В составе содержится йохимбин, синеферин, которые повышают температуру, кофеин и корекс – комплекс нейростимуляторов. Он разрешен в отрасли спортивного питания, но тоже раздражает нервную систему.

     

  9.  

    Hi-Tech Pharmaceuticals Animal Cuts – для спортсменов, можно принимать перед соревнованиями. Обладает сильным действием, в составе кофеин и аспирин, а также листья сенегалии, которые способствуют концентрации и хорошему настроению.

     

  10.  

    Animal Cuts – мощный препарат, обладающий тройным действием: он увеличивает активность организма, сжигает жир и повышает уровень азота в мышцах. Отличается быстрым действием, жиросжигатель без тренировок не будет эффективным, но при минимальных физических нагрузках даст эффект. Позволяет прорисовать рельеф мышц за несколько недель при занятиях 2-3 раза в неделю. Устраняет внутренний жир.

     

В рейтинге представлены Animal Cuts варианты для профессионалов и любителей, но перед началом приема лучше проконсультироваться со специалистом. Это может быть спортивный врач или тренер, который подскажет хорошее спортивное питание-жиросжигатель и определит дозировку.

Animal Cuts

Жиросжигатели

На данной странице: продукты для эффективного похудения, для женщин и мужчин.

Как похудеть? Используйте самые лучшие в мире жиросжигатели!

Жиросжигатели созданы для редукции лишних жировых отложений.

Жиросжигатели способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться на упражнениях и облегчают тренировки. Основные механизмы действия жиросжигателей: стимуляция обмена веществ в организме, подавление аппетита, снижение всасывания жиров и углеводов из пищеварительного тракта, блокирование синтеза жира в жировой ткани и выведение лишней жидкости.

Главным образом, жиросжигатели ускоряют расщепление жировых молекул и превращают жир в свободную энергию, увеличивая ее расход.

На странице: 20255075100

Сортировка: По умолчаниюНаименование (А -> Я)Наименование (Я -> А)Цена (по возрастанию)Цена (по убыванию)Рейтинг (по убыванию)Рейтинг (по возрастанию)Модель (А -> Я)Модель (Я -> А)

HellFire Innovative labs — термогенный жиросжигатель.  Дает результат даже при минимальных физических нагрузках. Благодаря высокой концентрации EPH, позволяет форсировать работу симпатической нервной системы. А значит — избавиться от лишних килограммов в рекордно сжатые сроки. Активные к..

2 999.00 р.

В основу жиросжигателя BLACK MAMBA — Блек Мамба входит мощный компонент экстракт эфедры, схожий по составу с эфедрином. В одной капсуле BLACK MAMBA содержится 65 мг экстракта эфедрана, по мимо основного компонента в состав Блек Мамбы входят дополнительные, что в сочетании дает очень сильный эффек..

2 999.00 р.

Magma от JUST FIT: растопи жир! Без DMAA! Хотите похудеть быстро, без изнуряющих диет и многолетних походов в спортзал? Тогда вам понадобиться многокомпонентный жиросжигатель Magma, купить который можно уже сегодня в интернет-магазине Атлет73 в Ульяновске. Полезные свойства добавки: ..

1 599.00 р.

Lipo-6 Black от Nutrex — это один из самых лучших, самых сильных и самых эффективных жиросжигателей, которых только видел этот мир. Мы изготовили мощную смесь из жиросжигающих соединений, и при этом наша формула работает на территории, на которую не посягает ни один из современных средств для сни..

1 990.00 р.

Lipo-6 Black Hers —  это самый эффективный жиросжигатель для женщин. Специалисты Nutrex создали в своих лабораториях смесь из самых мощных компонентов, сжигающих жир. Этот препарат выполняет свою функцию на новом уровне, недоступном для других жиросжигателей. Lipo-6 Black Hers моменталь..

1 990.00 р.

Улучшенная формула легендарного Nutrex LIPO 6 Nutrex Lipo-6X 120 капсул — это один из самых сильных жиросжигателей на сегодняшний день, который использует новую мультифазную технологию. Уникальная мультифазная технология заключается в сочетании быстродействующих и медленнодейст..

2 490.00 р.

Лучший жиросжигатель 2005-2007 года по версии bodybuilding.com! Lipo-6 награжден в 2006 г как лучшая энергетическая добавка, а в 2005–2006 г. назван лучшим продуктом года! Lipo-6 от Nutrex — это первая и добавка, которая использует жидкие капсулы, что дает максимальное усвоение и беспрецедент..

1 750.00 р.

LIPO-6® Black Hers Ultra Concentrate — это первый в мире жиросжигатель для женщин, сочетающий в себе очистку жировых рецепторов и их перепрограммирование на уничтожение жира, состоящий из одной капсулы в день. Мы назвали его умный жиросжигатель. LIPO-6® Black Hers Ultra Concentrate — интеллек..

1 690.00 р.

Lipo-6 Black Ultra concentrate от Nutrex Research — сверхмощный ультраконцентрированный жиросжигатель, которому нет аналогов среди препаратов для похудения. Lipo-6 Black Ultra concentrate Nutrex Research (Липо-6 блек ультра концентрат ресич) очищает жировые рецепторы, в результате чего ваш органи..

1 690.00 р.

Asesino De la Grasa новый инновационный жиросжигатель имеющий один из лучших составов на рынке спортивного питания России. Сюда вошли такие передовые компоненты как: гернань, синефрин, кофеин, амп-цитрат, йохимбин и карнитин. Вы стремитесь к получению идеального телосложения, при этом до..

1 650.00 р.

OxyElite Pro от USP Labs Стали заложником своего жира? OxyELITE Pro — это супер термогеник! он воздействует на подкожный жир — самый трудно сжигаемый! у OxyELITE Pro потрясающие отзывы у OxyELITE Pro свыше 10 наград у OxyELITE Pro три экспертных заключения ..

2 950.00 р.

Лучший жиросжигатель Форевер Терм в Украине | Цена — 922 грн | Zakupka.com

Таблетки для похудения «Форевер Терм» ― это мощная комбинация ингредиентов для нормализации обмена веществ и повышения уровня энергии. Совмещая прием данного продукта с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями, Вы сможете достичь отличных результатов в борьбе с лишним весом.

Форевер Терм ускоряет обмен жиров, снижает уровень плохого холестерина, поддерживает организм в тонусе и повышает выносливость.
Состав препарата для снижения веса :

Экстракт листьев зеленого чая,

Экстракт семян гуараны,

Экстракт зеленых кофейных зерен,

Кетоны малины.

Витамины: В1 (тиамин),

В2 (рибофлавин),

В3, В5, В6, В9 (фолиевая кислота), В12,

С.

«Форевер Терм» ― это Ваш помощник в решении проблем лишнего веса. «Форевер Терм» ― это мощная комбинация ингредиентов для нормализации обмена веществ и повышения энергии. Совмещая прием данного продукта с правильным питанием и специальной программой физических упражнений, Вы сможете достичь отличных результатов в борьбе с лишним весом.
В состав «Форевер Терм» входят следующие ингредиенты:
1. Экстракт листьев зеленого чая, чья польза обусловлена веществами полифеноловой природы – катехинами. Зеленый чай нормализует процессы пищеварения, заставляет лучше работать внутренние органы (печень, кишечник и желудок), помогает профилактике мочекаменной и желчнокаменной болезней, поддерживает тонус организма, утоляет чувство голода, укрепляет стенки кровеносных сосудов, стимулирует деятельность головного мозга, предотвращает тромбообразование, снижает уровень сахара в крови, защищает печень от токсинов, облегчает симптомы диабета, усиливает рефлекторную деятельность, улучшает и углубляет дыхание, снижает уровень плохого холестерина увеличивает секрецию желудочного сока. Кроме того, благотворно влияет на выделение жиров из жировых клеток за счет стимуляции ферментной деятельности.
2. Экстракт необжаренных кофейных зерен — кофе является профилактическим фактором против легкой депрессии, болезни Паркинсона, толстой и прямой кишки. Кроме того, необжаренные кофейные зерна помогают регулировать содержание глюкозы в крови, уменьшить жировые отложения, а также способствует устойчивой тенденции потери веса. В кофе содержатся соединения ответственные за вес организма ― это антиоксиданты, известные как хлорогеновые кислоты. Эти кислоты замедляют производство глюкозы в организме после еды, путем изменения активности ряда ферментов в печени. Это способствует более медленному и длительное высвобождению глюкозы в организме после еды, тем самым снижая производство жировых клеток.
3. Экстракт семян гуараны – нормализует жировые обмены в организме, повышает работоспособность организма, а также стимулирует функции нервной системы. Гуарану применяют в качестве тонизирующего и стимулирующего средства при головных болях, мигрени и иных недугах. Дубильное вещество, содержащееся в гуаране, положительно воздействует при желудочно-кишечном расстройстве. Еще в древние времена гуарану использовали в качестве средства для похудения. Она содержит в себе вещества, которые снижают аппетит. От любой диеты человек становится раздражительным и усталым, а вот от приема гуараны организм не только успокаивается и укрепляется, но и обогащается такими полезными веществами как танин, калий и магний, витамин В1, которые вместе улучшают работу сердца. Принимающий гуарану человек в процессе похудения получает полезные вещества и не чувствует усталости.
4. Кетоны малины – помогают поддерживать правильный уровень метаболизма и являются источником антиоксидантов. Кетоны малины ускоряют циркуляцию слизи и устраняют застойные явления. Они также эффективно борются с дряблостью кожи и ускоряют процессы метаболизма, что обеспечивает сгорание жиров. Кетоны малины ускоряют метаболизм и позволяют организму безопасно утилизировать лишние калории и уже накопленные жировые отложения. Процесс сжигания жира не затрагивает мышцы, но придает им красивые очертания, так как в процессе утилизации расщепляется жир, находящийся не только на животе и бедрах, но накопленный организмом между мышечных волокон и внутренних органов. Также они ускоряет обмен веществ за счет незначительного повышения температуры тела. Кетоны малины: увеличивают выработку главных жиросжигающих гормонов ― эпинефрина и норэпинефрина.
5. Витамины: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3, В5, В6, В9 (фолиевая кислота), В12, С.
«Форевер Терм» ― это полезный и эффективный продукт для борьбы с лишним весом и нормализации обмена веществ.


Содержание упаковки

60 Таблеток
Рекомендации по применению

По 2 таблетки ежедневно. Вы можете принять одну таблетку утром и одну в обед, или принять обе таблетки утром. Для достижения лучших результатов не принимать после 18 часов, обладает тонизирующим эффектом. Не рекомендуется принимать детям, беременным или кормящим матерям.

Топ самых мощных жиросжигателей — рейтинг от Фитсевен

Что такое жиросжигатель?

Жиросжигатели — это спортивные добавки, предназначенные для понижения массы тела и «сжигания жира» за счет ускорения метаболизма. При этом в категорию жиросжигателей попадают совершенно различные препараты — начиная от кофеина и блокаторов аппетита, заканчивая диуретиками для вывода воды из организма.

При выборе лучшего жиросжигателя необходимо помнить, что наибольшую эффективность для похудения показывают термогеники. Однако прием термогеников достаточно часто вызывает ряд неприятных побочных эффектов (чрезмерную потливость, бессонницу и раздражительность). Именно поэтому «универсальных» лучших жиросжигателей просто не существует.

Наиболее популярным ингредиентом жиросжитателей является кофеин (включая варианты — например, гуарану). Их употребление способно ускорять обмен веществ, снижать аппетит и повышать общий уровень активности, косвенно влияя на количество сжигаемых телом калорий и на похудение. Однако минус в том, что к кофеину быстро вырабатывается толерантность.

Жиросжигатели — противопоказания

Поскольку принцип работы термогеников и жиросжигателей чаще всего основан на стимулировании нервной системы, подобные спортивные добавки строго запрещены к приему лицам, имеющим вегетативные или сердечно-сосудистые заболевания, а также повышенное кровяное давление. Говоря простыми словами, если вы не избегаете кофе, жиросжигатели вам точно не подходят.

Очень часто прием термогеников нарушает сон, повышает нервозность, возбудимость и уровень тревожности. По сути, спортивные жиросжигатели легко могут спровоцировать как хроническую бессонницу, так и приступы панических атак. Кроме этого, большинство термогеников категорически не совместимы с антидепрессантами или препаратами, влияющими на уровень серотонина.

Лучшие жиросжигатели — рейтинг 2019 года

Отдельно отметим, что Фитсевен не сотрудничает с производителями нижеуказанных спортивных жиросжигателей и термогеников. Данный рейтинг не является рекламой — он основан исключительно на отзывах экспертов и наших читателей. Мы никоим образом не заинтересованы в продвижении какой-либо определенной марки жиросжигателя.

  1. Animal Cuts (Universal Nutrition). Наиболее мощный из доступных на рынке термогеников. В его состав входят 200 мг кофеина (равнозначно трем порциям эспрессо), экстракты гуараны, матэ, зеленого чая, а также экстракты растений, выводящих воду из организма. Добавка может влиять на выработку гормонов щитовидной железы и способна усиливать процессы кровообращения.
  2. Hydroxycut Hardcore (MuscleTech). Плюсом данного жиросжигателя является то, что он содержит лишь небольшой список действительно активных ингредиентов, что снижает риск возникновения побочных эффектов. Ключевым в его составе является экстракт йохимбе, близкий по действию к эфедрину (веществу, обладающим сильным жиросжигающим эффектом).
  3. EpiBurn Pro (USP Labs). Состав этой добавки максимально повторяет другой продукт этого же производителя, жиросжигатель OxyElite Pro, отозванный с рынка после ряда спровоцированных им смертей. Однако наиболее эффективный ингредиент, DMAA (известный как «экстракт герани»), больше не входит в состав, являясь запрещенным.
  4. Lipo 6 Black (Nutrex). Несмотря на то, что обновленная версия формулы данного жиросжигателя по прежнему содержит кофеин и экстракт йохимбе, производитель отказался от ингредиентов для стимуляции синтеза гормонов щитовидной железы. Кроме этого, дозировка термогеников и прочих активных веществ формулы существенно уменьшена.
  5. LeanMode (Evlution Nutrition). Один из немногих жиросжигателей, не содержащих в составе термогеников и стимуляторов нервной системы. Его ключевыми ингредиентами являются CLA (конъюгированная линолевая кислота) и L-карнитин, считающиеся наиболее безопасными (хотя и не столь эффективными) добавками для сжигания жира.

Опасны ли жиросжигатели?

Несмотря на то, что жиросжигатели достаточно серьезно влияют на работу организма и изменяют обмен веществ, они никогда не тестируются на сочетание с другими препаратами или на оказание влияния на имеющиеся у человека заболевания. В США разрешение на продажу жиросжигателя выдается после формальной проверки на отсутствие в составе ядов и токсинов.

Поскольку термогеники относятся к категории биологически активных добавок, а не лекарств, их действие также не требует никакого медицинского подтверждения. Помимо всего прочего, производители подобных добавок любят регулярно менять формулу жиросжигателей или использовать вещества со сложными названиями, вводя в заблуждение неопытного покупателя.

Мощный и безопасный жиросжигатель

Можно однозначно сказать, что 90% жиросжиталей, продающихся в магазинах спортивного питания — пустышки, содержащие в составе лишь кофеин и его аналоги. Действительно мощные термогеники запрещены к продаже в России и большинстве стран Европы, поскольку зачастую содержат большие дозы растительных аналогов амфетамина.

При этом добавки на основе L-карнитина хотя и относятся к категории безопасных жиросжигателей, но, по сути, не способны влиять на сжигание жира. Научные исследования показывают, что карнитин может лишь «нормализовывать» обмен веществ у ряда людей, косвенным образом влияя на ускорение обмена свободных жирных кислот при тренировках.

***

Жиросжигатели и термогеники, несмотря на кажущуюся безопасность, являются достаточно серьезными препаратами, имеющими список противопоказаний и различных побочных эффектов. Опасаясь регулирующих органов, большинство производителей спортивного питания выпускает «пустышки», рассчитывая на неопытных и доверчивых покупателей.

В продолжение темы

Дата последнего обновления материала —  22 января 2019

Лучшие жиросжигатели, топ-10 хороших продуктов для сжигания жира

О подтянутом, стройном теле мечтают как женщины, так и мужчины. Причем для достижения желаемого результата многие из них готовы изнурять себя строгими диетами, «вкалывать» часами в спортзале и даже прибегать к помощи хирургов.

Главное, что нужно запомнить человеку, который стремится похудеть и при этом сохранить здоровье, так это то, что без сбалансированного питания ему никак не обойтись. Особенно важно соблюдать правильный рацион при больших физических нагрузках, когда организму нужна не только энергия, но и витамины, микроэлементы, белки, жиры.

Помогут избавиться от нескольких лишних килограмм и низкокалорийные продукты, которые сезонно или круглый год есть в холодильниках каждого из нас. Наш рейтинг опирается на опыт и отзывы людей и предыдущих поколений.

10. Молочные продукты


Творог, кефир, сыворотка – отличные природные жиросжигатели, которые помогут контролировать вес эффективно. Отдавайте предпочтение «молочке» с низким содержанием жира, но не обезжиренной! Так как именно жир является обязательным условием усвоения кальция. Случай с сывороткой вообще отдельный. Ведь она помогает утолить голод и жажду одновременно. Так, что не пренебрегайте этим, без сомнения, полезным продуктом.

Молочные продукты

9. Ананас


Несмотря на то, что безупречные жиросжигающие способности этого тропического фрукта в свое время были безжалостно разгромлены, его помощь в борьбе за стройность фигуры остается очевидной. В сочетании с ним белковая пища усваивается намного быстрее и без нежелательных отложений. В ананасе содержится серотонин, который притупляет чувство голода. К тому же этот фрукт выводит из организма лишнюю жидкость и разжижает кровь, что особенно важно для людей, которые активно занимаются спортом.

Ананас

8. Белки


Яйца, рыба, нежирное мясо – природные жиросжигатели, которые ни в коем случае нельзя исключать из рациона правильного питания. Главное условие их термической обработки перед приемом в пищу – приготовление без использования жира. Белки – главный строительный материал для мышц, а чем их больше, тем, как известно, быстрее уходят лишние подкожные отложения.

Белки

7. Зеленый чай


Научно доказано, что этот чудесный напиток активизирует термогенный процесс, ускоряя процесс сжигания жира. Кахетины, содержащиеся в зеленом чае, позволяют превратить ваш организм в настоящую жиросжигающую машину, которая борется с избыточными килограммами подключая естественные, а значит наиболее правильные, процессы.

Зеленый чай

6. Пряности


Красный перец, имбирь, корица ускоряют обмен веществ, улучшают секрецию и кровоснабжение. Они позволяют бороться с весом без вреда для здоровья, естественным образом настраивая все органы и системы на правильный лад. Только представьте, что перекус легкими закусками, в составе которых есть красный перец, позволяет дополнительно сжечь около 300 ккал в день.

Пряности

5. Ароматные травы


Хотите быстрее избавиться от ненавистного целлюлита? Значит петрушка, укроп, базилик, кинза теперь должны обязательно присутствовать на вашем столе. Они не только помогут лучше усваиваться продуктам, которые вы съели, но и стимулируют обменные и очистительные функции организма. Кусок приготовленного на пару нежирного мяса и тарелка трав – отличный ужин, от которого ваша фигура будет в полном восторге.

Ароматные травы

4. Капуста


Без нее борьба с лишним весом будет не такой эффективной. Белокочанная, брокколи, цветная, кольраби – полюбите этот удивительный овощ и ваш рацион станет не только богаче, но и в разы полезней! Употребляя капусту, вы забудете о том, что такое нерегулярный стул или проблемы с пищеварением. Блюда из капусты (при условии низкого содержания жира) отлично насыщают и при этом содержат мало калорий.

Капуста

3. Грейпфрут


Этот горьковатый на вкус цитрус буквально напичкан витамином С, который, как известно, понижает уровень инсулина в крови, способствуя сжиганию жирка. Исследования, проведенные в клинике Скриппса (штат Калифорния, США), доказали, что ежедневное употребление грейпфрута в течение трех месяцев помогает снизить вес на 1,5-2 кг, без дополнительных усилий.

Грейпфрут

2. Малина


Кто из нас не любит эту ароматную, освежающую ягоду? Наверняка таких найдется немного. Вот вам и вкусный природный жиросжигатель! Полстакана малины, съеденные за пол часа до приема пищи, помогут желудку справиться даже с довольно обильным пиршеством и все благодаря особым фруктовым энзимам.

Малина

1. Вода


Первое место в ТОП продуктов, способствующих активизации обменных процессов и похудению, занимает вода. Он основа не только жизни, но и сбалансированного питания. Пейте столько сколько хочется, и даже если не хочется пить, тоже пейте! Человеку средней комплекции, рекомендуется выпивать в день около 2 литров воды (без учета первых блюд, чая, кофе, других напитков). Летом или при интенсивных физических нагрузках это количество может быть увеличено.

Вода

Природные жиросжигатели – эффективный, безопасный, вкусный способ снизить вес и оздоровить организм. К тому же полученный с их помощью результат сохраняется надолго. Сочетайте правильно питание с физическими нагрузками, и вы достигнете поставленных целей!

Лучшие жиросжигатели — какой выбрать?

Выбор того или иного жиросжигателя должен основываться сугубо на ваших индивидуальных данных. В статье о жиросжигателях мы отметили, что принцип их действия различен в зависимости от итогового состава продукта. Стоит помнить, что каждый человек по-разному реагирует на те или иные компоненты: кому-то не подходит кофеин в качестве стимулятора, у кого-то наблюдаются ярко выраженные негативные эффекты от стимулирования щитовидной железы и т.д. Именно поэтому сегодня мы расскажем вам, какой жиросжигатель выбрать?

Для начала нужно определиться с принципом действия добавки. Это может быть термогеник, карнитин, ЭКА и т.п. Если это ваша первая покупка жиросжигателя, то выбор можно остановить на «лайт» продуктах, например: L-карнитин или омега-3 жиры. В случае наличия тренировочного стажа, предпочтение можно отдать термодженикам, подавителям аппетита и стимуляторам щитовидной железы. Различные диуретики и блокаторы кортизола в качестве отдельных добавок желательно оставить на так называемый крайний случай. Зачастую они вмешиваются в гормональный фон и электролитный баланс, а это довольно рискованно.

Лучшие жиросжигатели для новичков

Карнитин является аминокислотой, которая по своей структуре родственна витаминам группы «B». В организме человека она выполняет огромный спектр функций, и одна из них – упрощение и ускорение липолиза (сжигания жира). Не будем вдаваться в дебри биохимии, отметим лишь, что карнитин можно назвать перевозчиком свободных (расщепленных) жирных кислот. Конечный пункт доставки – митохондрии, которые присутствуют в любой мышечной клетке скелетного типа. Там жиры благополучно сжигаются и дарят нам энергию в виде АТФ. Все это говорит о том, что карнитин является натуральным веществом, и любая его смесь с другими компонентами может помешать усвоению. Старайтесь приобретать карнитин без добавления различных веществ.

При выборе карнитина самым существенным вопросом является форма добавки. Дело в том, что индустрия спортивного питания может предложить две формы: Л-карнитин в капсулах (либо таблетках) и в жидкой форме (в ампулах или бутылках). Безусловно, жидкий вариант намного эффективнее капсул, так как усвоение не требует времени и не вызывает для кишечника излишних проблем. С другой стороны любители капсул утверждают, что до того момента как карнитин попадет в кишечник, желудок расщепит большую его часть, вследствие чего итоговая усвояемость будет на низком уровне. Однако стоит помнить, что функция желудка заключается лишь в «перемалывании» белковых структур. Расщеплять карнитин ему незачем, что не скажешь о желатиновых капсулах. В общем и целом, при возможности отдайте предпочтение жидкой форме L-карнитина. Это могут быть ампулы или бутылки с мерными емкостями. Бренд не играет особой роли, обращайте внимание на цену, если какой-то определенный продукт заметно дешевле других – это плохой сигнал. Как правило, карнитин от разных производителей находится в одном ценовом сегменте.

Что касается жиросжигателей основанных на действии омега-3 жиров, то грубо говоря, их не существует. Компоненты омега жиров выпускаются отдельно, яркий пример CLA, по химической структуре это две соединенные молекулы линолевой кислоты (ALA). Помимо этого вы можете приобрести так называемый рыбий жир, в нем незаменимые кислоты представлены в основном EPA и DHA. Стоит отметить, что ряд ученых из стран всего мира позиционирует добавки с EPA и DHA профилактическими, так как они помимо сжигания жира, способствуют повышению серотонина и улучшению мозговой деятельности. С точки зрения жиросжигания омега-3 не дают быстрый и ярко выраженный эффект, так что если вы хотите всё и сразу, не ждите от CLA «недельных» результатов.

Выбор определенного продукта или компании не может быть единым для каждого человека. Тут все зависит от ваших индивидуальных данных. CLA подойдет людям, которые часто едят рыбу. Те, у кого не хватает морепродуктов в рационе, обязаны употреблять комплексные омега жиры, как при похудении, так и при поддержании веса. Довольно неплохой рыбий жир выпускает Optimum Nutrition.

Лучшие жиросжигатели – термогеники, аноректики, стимуляторы

При покупке термогеника, прежде всего, обращайте внимание на бренд. Данный вид жиросжигателей является самым популярным, вследствие чего мошенники часто подделывают такие продукты. Далее проанализируйте состав. Зачастую производители сугубо в маркетинговых целях добавляют в продукт огромное количество компонентов, по сути обладающих нулевой эффективностью в снижении веса. Стоит отметить, что термогенные жиросжигатели зачастую несут в себе небольшое количество стимуляторов, так что не пугайтесь их наличия.

Оптимальные термодженики: OxyELITE Pro, Lipo-6X, Lipo-6 Black Hers, Thermonex.

Аноректики никогда не создаются в качестве отдельной добавки, исключением являются фармакологические препараты. В последнее время аноректики комбинируют с термогенными комплексами. При этом дозировка первых довольно скудна, что в свою очередь не лишает вас положительного эффекта. Угнетение так называемого центра голода довольно быстро приводит к видимым результатам. Мы рекомендуем вам не акцентировать свой выбор на таких добавках. Достаточно найти хороший термогеник, который в «лайт» режиме будет подавлять аппетит.

Стимуляторы щитовидной железы и ЦНС являются эффективными сжигателями жира. Увеличение гормональной активности вызывает заметное ускорение метаболизма. Как правило, ожирение или быстрое накопление жира связано с плохой работой щитовидной железы. Причина такой патологии кроется в недостатке йода. В общем и целом, при выборе данных добавок обратите внимание на наличие тирозина и экстрактов различных растений.

Блокаторы кортизола, диуретики и другие подобные жиросжигатели редко выпускаются отдельно в виду их сильного эффекта, который может обернуться против прогресса. Именно поэтому многие производители добавляют некоторые компоненты данного типа в те или иные жиросжигатели лишь в небольшом количестве.

Самые эффективные жиросжигатели

На данный момент выпускается много жиросжигателей общего назначения. Эффект таких продуктов основывается сразу на нескольких механизмах. Яркий пример: Lipo-6X, мультифазные капсулы которого содержат в себе стимуляторы ЦНС и щитовидной железы. Помимо этого основной эффект достигается за счет повышения термогенеза, т.е. – это термогеник. Таких комбинированных сжигателей жира действительно много. Существуют даже специализированные жирожигатели для девушек.

Однако самым эффективным жиросжигателем на данный момент можно назвать комбинацию эфедры, кофеина и аспирина — ЭКА. Безусловно, у него есть свои негативные эффекты, но в целом – это отличный способ быстро уменьшить процент жира в организме, но только при условии диеты и регулярных тренировок, желательно аэробного типа.

Выбор жиросжигателя

Выбор жиросжигателей — довольно субъективный вопрос, в решении которого вам поможет наш рейтинг жиросжигателей. Некоторые добавки отлично работают на одной группе людей, но в то же время не дают заметного результата другим. Дело в том, что каждый человек обладает собственной толерантностью к действиям тех или иных компонентов. Именно поэтому люди не останавливаются на каком-то определенном продукте. Как правило, купив 3-4 жиросжигательных комплекса от разных производителей, вы научитесь видеть фактическую разницу в эффективности того или иного продукта. Также рекомендуем ознакомится с рекомендациями о приеме жиросжигателей.

Жиросжигатели Cloma Pharma

Раз вы читаете эту статью, значит вы начали вплотную задумываться о своей фигуре и хотите привести её к более высоким стандартам. Читая о жиросжигателях в интернете, мы уверены, что вы не раз наткнетесь о жиросжигателях на основе ЭКА и в частности на продукты компании Cloma Pharma. Возможно это будут положительные отзывы, возможно это будут предостережения или гневные всплески недовольства слишком сильным эффектом, но слов о том, что продукция Cloma Pharma оказалась бесполезна вы нигде не найдете.

В данной статье мы разберём отличия в жиросжигателях Cloma Pharma, чтобы вы смогли точно определить какой из них подходит именно вам.

На сегодняшний день в продуктовой линейки жиросжигателей Cloma Pharma находятся 7 продуктов:


Ссылки на каждый из этих продуктов вы найдете внизу под статьей. Жиросжигатель Razzadrene с начала 2014 года более не выпускается.

Все эти продукты являются «ЭКА Жиросжигателями». Подробнее о том что такое «ЭКА» можете прочитать в статье: ЭКА жиросжигатели.


Methyldrene

Methyldrene — первый и самый знаменитый жиросжигатель на основе ЭКА состава. Methyldrene — это первооткрыватель ЭКА жиросжигателей. Многие спортсмены, свой опыт приёма столь серьёзных продуктов, начинали именно с него. В составе Methyldrene вот уже много лет нет никаких изменений. В нём находится классический ЭКА состав, выверенный в правильных пропорциях и усиленный имбирём и перцем, что в свою очередь помогает активировать работу жиросжигателя за 10-15 минут.

Именно его советуют принимать людям, которые впервые хотят попробовать ЭКА жиросжигатели!

p.s. Исторически сложилось так, что в спорте многие спортсмены, сравнивая жиросжигатели и их действия, мерилом используют Methyldrene. Вы можете услышать фразы: «Мягче чем Methyldrene» или «Слабее Methyldrene».



Methyldrene Elite

Methyldrene Elite — Аналог предыдущего продукта, но с измененным составом и обладающим рядом уникальный свойств, присущих только Methyldrene Elite. В отличии от классического Methyldrene, этот жиросжигатель дополнен различными ингредиентами смягчающими побочные действия Methyldrene (такими как мелколистный подорожник) и ингредиентами усиливающими жиросжигающие процессы в организме. Жиросжигатель Methyldrene Elite пользуется популярностью среди женщин, благодаря своему мягкому действию и отсутствию ярко выраженных побочных эффектов. Важно понимать, что отсутствие столь огромной выработки энергии, стимуляции центральной нервной системы и влияния на ментальную стимуляцию (желание тренироваться) никак не сказывается на качество жиросжигающего эффекта. Methyldrene Elite прекрасно справляется со своей функцией (не забывайте, что это всё ещё ЭКА жиросжигатель!!!) — подавляет аппетит, увеличивает метаболизм и отодвигает порог усталости. 

Именно с Methyldrene Elite мы советуем начать знакомство с линейкой ЭКА жиросжигателей всем женщинам.

p.s. Благодаря популярности этого продукта у прекрасного пола, многие ошибочно полагают, что Methyldrene Elite создавался для женщин. Это не так. Независимо от гендерных признаков, жиросжигатель Methyldrene Elite прекрасно справляется со своей функцией и подходит все людям, которые хотят свести к минимуму побочные действия от приёма ЭКА жиросжигателей.


Asia Black

Asia Black — жиросжигатель с самым мощным комплексом для выработки энергии и стимуляции ЦНС. Его можно назвать наполовину жиросжигателем, наполовину предтренировочным комплексом. В состав Asia Black включен дополнительный комплекс по усилению стимуляции центральной нервной системы и выработки энергии, а так же имеются различные дополнительные ингредиенты для усиления жиросжигания, такие как L-Carnitin (подробнее о различных усилителях читайте в статье: Эффективные жиросжигатели). Опять же не стоит забывать, что это жиросжигатель на основе ЭКА, а значит с вопросом утилизации жира проблем не будет. Чаще всего жиросжигатель Asia Black спрашивают люди, которые посещают тренажерный зал после работы, им просто необходим прилив сил и энергии для проведения плодотворных тренировок. Рекомендуется спортсменам, которые посещают тренажерный зал после рабочего дня, но при этом серьёзно относятся к вопросу мышечного роста. Особенность в том, что если вы принимаете Asia Black вечером, то вы всё-равно, после посещения зала сможете нормально уснуть и получить полноценную порцию гормона роста, что прекрасно скажется на вашей мускулатуре, в отличии от такого препарата, как Black Spider. Его мы не рекомендуем тем людям, которые посещают тренажерный зал в позднее время. Подробности ниже.



Black Spider

Black Spider — Чрезвычайно сильный жиросжигатель, в котором существенно усилен как жиросжигающий эффект, так и эффект выработки энергии. Используется профессиональными спортсменами для достижения поставленных целей в короткий промежуток времени. В составе жиросжигателя Black Spider целый ряд стимуляторов ЦНС и активаторов/усилителей процесса жиросжигания. 

ВНИМАНИЕ! Жиросжигатель Black Spider не рекомендован для людей с маленькой весовой категорией, а так же людям на которых стимуляторы имеют ярко-выраженное сильное воздействие. Приём жиросжигателя Black Spider можем иметь слишком сильный эффект! Так же мы не рекомендуем жиросжигатель Black Spider принимать в вечерне время. Это может нарушить функцию сна, что очень плохо скажется на выработку гормона роста (wiki —  Cоматотропин) и гормона молодости (wiki — Мелатонин), которые вырабатываются организмом только в ночное время и оказывают сильный эффект на ваш внешний вид.



China White

China White — экстра-сильный утилизатор жировых тканей. Весь состав жиросжигателя China White направлен на усиление жиросжигающего эффекта. В нём собраны все известные ингредиенты влияющие на процессы жиросжигания (начиная от ЭКА и заканчивая экстрактом акации, кетонами малины и д.р.). Уникальность данного продукта в том, что при таком сильном эффекте жиросжигания организм человека наполняется избыточной энергией и без особо сильных стимуляторов ЦНС. К услугам жиросжигателя China White прибегают те люди, у которых довольно большие жировые прослойки либо необходимо убрать жировую ткань с самых труднодоступных мест (бока, бёдра и т.п.) Важно понимать что жиросжигатель China White не такой интенсивный, как Black Spider и не даст быстрый эффект, но если вы нацелены скинуть большое количество жира и подходите к вопросу основательно, то China White даст гораздо более ощутимый эффект при курсе в 2-3 месяца. Рекомендуется людям с большим соотношением жировой прослойки к сухой мышечной массе. Жиросжигатель China White — лучший выбор, если вы планируете утилизировать большие объёмы жировых тканей. Важно понимать, что для достижения результата потребуется более одной недели. China White лучше всего подходит для основательных курсов по жиросжиганию длиной в 70-90 и более дней.



Red Wasp


Red Wasp — новый жиросжигатель от компании Cloma Pharma. В России появился только в апреле 2015 года. В отличии от других препаратов Cloma Pharma данный продукт необходимо принимать только 1 раз в сутки. Связанно это с чрезвычайно сильным эффектом. Принимать 2 таблетки в сутки мы крайне не рекомендуем. По заверению завода производителя именно этому жиросжигателю переходит пальма первенства в звании «Самый сильный Жиросжигатель». Такое заявление обусловлено ударным составом жиросжигателя Red Wasp. Так же стоит отметить что жиросжигатель Red Wasp не входит в разряд ЭКА, так же как и Cocodrene. В его составе отсутствует аспирин. Однако в отличии от других жиросжигателей Cloma Pharma в составе Red Wasp присутствует Thiamine (Тиамин), благодаря котором Red Wasp лучше всех остальных жиросжигателей «раскачивает» ваш метаболизм в сторону существенного увеличения.





Внимание! Обязательно соблюдайте рекомендации по применению. Возможны побочные эффекты.

Побочные эффекты от приёма сильнодействующих жиросжигателей:
  • подавление ЦНС при сильной стимуляции
  • уменьшение энергии, вместо выработки
  • тряска рук
  • подавленное и плохое настроение
  • тахикардия (учащенное сердцебиение)
  • одышка
  • повышенная температура (до 39 градусов)
  • сильный озноб

Если что-либо из перечислено проявляется у вас при употреблении, выбранного вами продукта, необходимо сменить жиросжигатель на более мягкий. Важно понимать, что все побочные эффекты говорят о слишком сильном воздействии на ваш организм, а не наоборот — об отсутствии воздействия. Температура 37 — 37.5 при приёме жиросжигателя считается нормой.

Запомните! Невозможно сжечь жировые ткани оставляя организм в зоне комфорта. Активное жиросжигание — это всегда дискомфорт и переизбыток энергии.


12 лучших средств сжигания жира для мужчин в 2021 году

Приведение в форму — это тяжелая битва (иногда буквально). Вы правильно питаетесь, регулярно занимаетесь спортом, пьете достаточно воды, спите по 7-9 часов каждую ночь, молитесь богам похудания, танцуете для похудения в своей гостиной и медитируете с разбухшими кристаллами каждый вечер. И все еще? Прошло несколько месяцев, и вы не совсем на той траектории, которую хотели, и теперь в результате вы разочаровываетесь. Это отстой.

Это сложный бизнес, пытаясь мотивировать свои мышцы, кости и жир двигаться и адаптироваться так, как вы хотите.Вы можете дать им все инструменты для выполнения работы, и все же весы для ванной по-прежнему показывают те же тусклые показатели, что и вчера. Что ж, к счастью, есть еще один инструмент, который вы можете добавить в свой набор инструментов для фитнеса: сжигатели жира для мужчин.

Что такое жиросжигатели?

Жиросжигающие добавки — это диетические таблетки, которые можно принимать, чтобы ускорить естественные процессы сжигания жира в организме. Обычно в их состав входят натуральные сжигатели жира, такие как кофеин, зеленый чай и йохимбин, о которых мы поговорим чуть позже.

Жиросжигатели и их эффективность немного противоречивы, но многие мужчины считают, что жиросжигатели могут быть эффективным средством похудения. Прежде чем начинать какой-либо новый режим здоровья, включая добавки, всегда полезно провести исследование и найти бренд со списком ингредиентов, который лучше всего подходит для вас. Кроме того, всегда консультируйтесь с врачом перед добавлением новой добавки в свой рацион.

Существуют ли натуральные жиросжигатели?

Да, существуют натуральные сжигатели жира, которые можно есть самостоятельно, чтобы ускорить обмен веществ в организме и быстрее достичь целей по снижению веса.Натуральный кофеин, содержащийся в кофе или чае, может повысить ваш метаболизм до 11 процентов, заставляя ваше тело использовать жир для более эффективного производства энергии. Зеленый чай, если говорить о кофеине, является еще одним естественным сжигателем жира из-за содержащегося в нем мощного антиоксиданта, называемого катехином. Этот ингредиент, наряду с кофеином, усиливает метаболизм и термогенез, то есть процесс, с помощью которого ваше тело использует жир для производства энергии.

Белок также важен для сжигания жира, поскольку он подавляет аппетит и улучшает обмен веществ.Растворимая клетчатка — еще один важный природный сжигатель жира, который создает гелеобразное вещество в кишечнике за счет поглощения воды, подавляющей гормон аппетита грелин. Наконец, йохимбин поступает из коры дерева, который блокирует альфа-2-адренергические рецепторы в организме, позволяя адреналину дольше оставаться в вашей системе и сжигать жир, чтобы дольше производить энергию.

Конечно, если вы серьезно относитесь к похуданию, всегда полезно проконсультироваться с врачом. Спросите о подобных ингредиентах и ​​обязательно используйте добавки в рекомендованной дозировке.

Если вы ищете лучшие средства для сжигания жира для мужчин, существует ряд добавок, предназначенных для оптимизации мужского метаболизма. Прием этих таблеток — не волшебное решение, и вам все равно необходимо правильно питаться и заниматься спортом.

1. Термогенный сжигатель жира Burn-XT

ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ

Это средство для сжигания жира для мужчин имеет более 43 000 (!) Отзывов на Amazon и имеет 4-звездочный рейтинг за его способность повышать силу и выносливость.Это одна из самых популярных добавок для сжигания жира, доступных на рынке. Это одна из самых популярных добавок для мужчин, которым нужна дополнительная поддержка в достижении своих целей в фитнесе. Каждая капсула разработана, чтобы помочь сжечь жир, увеличить вашу энергию, сохранить уже имеющуюся мышечную массу, контролировать аппетит, а также повысить метаболизм. Держите свою тягу к еде под контролем, соблюдайте диету и дайте себе энергию, необходимую для утренних тренировок, с помощью этой добавки для сжигания жира.Эта добавка также подходит для кето-диеты и не содержит искусственных наполнителей.

Предоставлено Amazon

2. Жиросжигатель с зеленым чаем Nobi Nutrition

RUNNER UP

Эта добавка для сжигания жира использует силу зеленого чая в качестве основного ингредиента и содержит антиоксиданты, а также EGCG и полифенолы, которые поддерживают ваш метаболизм и помогают обуздать аппетит. Nobi Nutrition также утверждает, что этот натуральный экстракт зеленого чая поддержит ваши когнитивные способности.Он содержит только высококачественные ингредиенты, чтобы обеспечить вам постоянный поток энергии в течение дня.

Предоставлено Amazon

3. Комплексное средство для сжигания жира Animal Cuts

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ПАКЕТ

Эта добавка для сжигания жира объединила в одном удобном пакете одни из лучших диетических продуктов, изготовленных из мощных ингредиентов, представленных на рынке. Каждый пакет от Animal Cuts содержит девять различных таблеток, которые представляют собой смесь жиросжигателей и стимуляторов, и рассчитаны на прием в течение трех недель подряд, а затем перерыв в неделю.Вы можете настроить пакеты по своему вкусу, добавляя и удаляя таблетки в зависимости от ваших целей в фитнесе. Animal Cuts создает добавки для фитнеса более 30 лет и производит все свои собственные продукты в Нью-Брансуике, штат Нью-Джерси.

Предоставлено Amazon

4. Добавка для похудания Hydroxycut Hardcore Elite

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Эта добавка для сжигания жира выделена специально из-за ее формулы для похудания.Он создан для того, чтобы подпитывать интенсивные тренировки ясностью ума и значительным повышением энергии, и содержит улучшающие сенсорные функции ингредиенты, такие как Coleus forskohlii и L теанин, чтобы вы могли сосредоточиться на выполняемой задаче. В нем есть научно обоснованная доза кофеина для тех дней, когда вы действительно пытаетесь его раздавить, и тех дней, когда вы просто пытаетесь не упасть с повозки на кусок торта.

Предоставлено Amazon

5. Herbtonics Store Мощные капсулы яблочного уксуса

Лучшая добавка для яблочного сидра и уксуса

Эта добавка использует жиросжигающую силу яблочного уксуса с такими ингредиентами, как соли BHB и масло MCT.HerbTonics утверждает, что эта безглютеновая добавка помогает ускорить процесс похудения. Эта кето-пищевая добавка обладает противовоспалительным действием, содержит антиоксиданты и поддерживает процесс пищеварения в организме. Эта формула произведена на сертифицированном GMP предприятии в США, полностью натуральная, без ГМО и не содержит ненужных консервантов. Эти кето-дружественные таблетки для похудения также содержат ACV, который помогает подавить чувство голода и перевести ваше тело в кетогенное состояние.

Предоставлено Amazon

6.Blue Star BLADE Fat Burner для мужчин

24-ЧАСОВЫЙ ЦИКЛ

Этот сжигатель жира разработан для сжигания жира в течение полных 24 часов после приема, используя капсаициноиды в сладком перце CH-19 для термогенной поддержки, ускоряющей метаболизм. Эта формула использует ацетил-L-карнитин для снижения веса за счет передачи жирных кислот в митохондрии, которые, в свою очередь, сжигаются в качестве энергии. Вы знаете, если вы хотите получить техническую информацию об этом.

BLADE также разработан, чтобы дать вам заряд энергии, когда он вам нужен, что делает его идеальным для дневных тренировок или послеобеденных тренировок в середине рабочего дня.BLADE с научной точки зрения ориентирован на то, чтобы помочь вам похудеть там, где вы хотите больше всего, и работает на проблемных участках тела, таких как живот и ручки.

Предоставлено Amazon

7. Термогенный сжигатель жира Modern Man V3

НАИЛУЧШИЙ ВАРИАНТ 2-В-1

Эта добавка для сжигания жира представляет собой формулу 2-в-1 для повышения уровня тестостерона и сжигания жира. Он разработан, чтобы держать вас в состоянии потока и в зоне, чтобы вы могли сохранять мотивацию и энергию для достижения своих целей.Modern Man также утверждает, что эта жиросжигающая добавка для мужчин стимулирует мозг, помогая справиться с затуманенным мозгом и низкой мотивацией. Эта формула изготовлена ​​из полностью натуральных ингредиентов и не содержит ПКТ или послекурсовой терапии, стероидов, гормона роста человека и SARM.

Предоставлено Amazon

8. Сжигатель жира JYM SS8 Super Shredded 8

САМАЯ РАСШИРЕННАЯ ФОРМУЛА

Эта добавка для сжигания жира SS8 представляет собой комплексную добавку для похудения, которая поддерживает метаболические процессы, такие как сжигание накопленного жира, преобразование жира в активные ткани и ограничение способности вашего тела накапливать новый жир.Он содержит комбинацию ингредиентов, разработанных, чтобы помочь вашему телу достичь дефицита калорий даже после избавления от нежелательных жировых отложений за счет снижения аппетита и увеличения энергии.

Предоставлено Amazon

9. Nobi Nutrition Ночной сжигатель жира

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ СНА

Сжигание жира во сне? В знак признания того факта, что ваш метаболизм всегда интенсивно работает, этот жиросжигатель для мужчин предназначен для приема на ночь, чтобы подавить аппетит во время сна и убаюкивать ваше тело более глубоким сном.Он разработан, чтобы ваше тело сжигало жир ночью и в то же время способствовало полноценному сну. Он также включает мелатонин, натуральную добавку, которая помогает успокоить тело и разум, а также помогает телу уснуть и уснуть.

Предоставлено Amazon

10. Таблетка для похудания Dry-XT Water

НАИЛУЧШИЙ ПО ВЕСУ

Водный вес — это один из самых быстрых и легких способов похудеть, и эта таблетка для сжигания жира специально нацелена на водный вес.Это помогает уменьшить задержку жидкости и детоксикации вашего тела, чтобы улучшить форму мышц. Он содержит экстракт корня одуванчика и другие мощные ингредиенты, которые помогают вашему телу избавиться от лишнего веса воды, включая порошок травы хвоща, экстракт листьев зеленого чая, порошок мате и многое другое.

Предоставлено Amazon

11. Jacked Factory Lean PM Night Time Fat Burner

БЕЗ СТИМУЛЯТОРОВ

Если вы хотите сжигать жир, но не любите стимуляторы, это отличный вариант.Lean PM — это добавка для сжигания жира, не содержащая кофеина или других стимулирующих веществ, поэтому она не нарушает ваш сон и не вызывает нервную дрожь. Он создан на основе научно обоснованной формулы, разработанной, чтобы помочь вам сжигать жир, расслабляться и наслаждаться более глубоким сном одновременно. Эта добавка содержит полностью натуральные ингредиенты, улучшающие метаболизм, которые помогут мужчинам и женщинам достичь своих целей по снижению веса. Таким образом, вы сможете контролировать свою надоедливую тягу к закускам в ночное время и просыпаться отдохнувшими.

Предоставлено Amazon

12.Nugenix Thermo Fat Burner для мужчин

Этот жиросжигатель содержит уникальную смесь ингредиентов, которые ускоряют обмен веществ, повышают энергию и мощность, а также сжигают жир, поэтому вся ваша тяжелая работа в тренажерном зале и на кухне окупается. Этот жиросжигатель улучшит состав вашего тела и улучшит его аппетит. Он также повышает скорость обмена веществ и сделан без ненужных наполнителей. Лучшая часть этого жиросжигателя? Он разработан для эффективного приема только один раз в день, поэтому вместо того, чтобы отслеживать кучу таблеток и ежечасные отметки времени, вы можете выпить одну утром и готово.

Предоставлено Amazon

10 лучших сжигателей жира на 2021 год

Давайте посмотрим правде в глаза, когда дело доходит до реальности того, что на самом деле нужно, чтобы сделать это тело, большинство людей чувствуют себя подавленными, когда понимают, что простое исключение сахара и добавление кардио-занятий не поможет, если вам нужен этот глаз. цепляющая фигура. К счастью, даже самые опытные профессионалы в области фитнеса знают, что добавление немного боеприпасов в ваш арсенал может поднять ваш внешний вид на новый уровень. Вставьте жиросжигатель, ваше не такое уж секретное оружие, которое поможет вашему телу достичь по-настоящему твердого внешнего вида, когда кажется, что диета и упражнения не позволяют.

Быть впереди всех — это ключ к успеху, если вы хотите, чтобы «умереть ради внешнего вида…», вставьте 10 лучших из лучших добавок для поддержки диеты, когда речь идет о снижении жира, похудании и начале летнего кормления. Вот почему мы с удовольствием представляем вам 10 лучших жаропонижающих средств на 2021 год.

№ 1 ALPHA LEAN-7

5 лет подряд №1, по мнению заказчиков, поставляет Alpha Lean-7. Отзывы и предложения об этом мощном сжигателе жира продолжают поступать. Отзывы показывают, что Alpha Lean-7 является лучшим универсальным сжигателем жира с его термогенными эффектами, подавлением аппетита и экстремальной энергией.Alpha Lean-7 оказал большое влияние, предоставив сильные результаты, которые изменили формы пользователей и отрасль в целом.

Узнайте больше об Alpha Lean-7 здесь

Предоставлено Strong Supplement

No. 2 MUSCLE SCULPTOR by Vital Alchemy

Muscle Sculptor снова занял второе место, предлагая своим пользователям добавку 2-в-1, которая одновременно является мощным сжигателем жира и полностью дозированным натуральным анаболиком. Пользователи сообщают об укреплении мышечной массы, а также об уменьшении жировых отложений.Прочная комбинация с увеличением энергии, мышечной массы и метаболизма ставит Muscle Sculptor на первое место в списке многих клиентов.

Узнайте больше о Muscle Sculptor здесь

Предоставлено Strong Supps

No. 3 FIT THROID by Vital Alchemy

Fit Throid занимает 3-е место, предоставляя бесплатный способ стимулировать метаболизм, обуздать аппетит и активировать термогенез. Это происходит благодаря своей формуле, которая имитирует гормон щитовидной железы. Многие клиенты используют это автономное средство, а некоторые сочетают его с другими стимулирующими сжигателями жира, чтобы вывести свои результаты на новый уровень.

Узнайте больше о Fit Throid здесь

Предоставлено Strong Supps

№ 4 CORTI COMBAT от Assault Labs

Cort-Combat помогает снизить уровень гормона стресса кортизола, который вызывает увеличение накопления жира и потерю мышечной массы, если его не контролировать. Для тех, кто сидит на диете и интенсивно тренируется, но все еще не получает желаемых результатов, Corti Combat может быть недостающим компонентом в достижении цели похудания. Отзывы пользователей и повторные покупки показывают, что пользователи пользуются его преимуществами.

Узнайте больше о Corti Combat здесь

Предоставлено Strong Supps

№5 EXOTHERM от Black Lion Research

Exotherm обеспечивает трансдермальное сжигание жира и снижение эстрогена. Фактически, это единственный трансдермальный жиросжигатель в десятке лучших. Из-за эстрогенных эффектов этот продукт рекомендуется использовать только мужчинам. Отзывы пользователей были сильными, и многие сообщили об улучшении результатов тренировок, потере воды и потере жира.

Узнайте больше о Exotherm здесь

Предоставлено Strong Supps

No. 6 LEAN XTREME от Driven Sports

Lean Xtreme является постоянным клиентом в течение многих лет, и он очень эффективен при сжигании жира без стимуляторов.Многие сообщают, что он особенно эффективен, когда дело доходит до упрямого жира на животе. Выкуп и лояльность к продукту растут из года в год для держателя позиции №6.

Узнайте больше о Lean Xtreme здесь

Предоставлено Strong Supps

No. 7 ASSASS1NATE от Olympus Labs

Assass1nate — это сжигатель жира без стимуляции, который содержит мощную формулу для похудания. Assass1nate помогает снизить аппетит, предотвратить накопление нового жира в организме и стимулирует метаболизм. Он также служит средством удаления глюкозы, которое помогает использовать пищу, которую вы едите, вместо того, чтобы хранить ее в виде жира.Выкуп растет, и люди довольны его результатами.

Узнайте больше об Assass1nate здесь

Предоставлено Strong Supps

№ 8 KANNA RUSH от Psycho Pharma

Новинка в десятке лучших — это Kanna Rush от Psycho Pharma, благодаря солидным выкупам и отличным отзывам пользователей, Kanna Rush укрепляет позицию # 8. Kanna Rush использует тщательно рассчитанную дозу сильнодействующей травы Kanna, а затем подкрепляет все это формулой, которая способствует увеличению энергии, концентрации и термогенной потере жира.

Узнайте больше о Канне Раш здесь

Предоставлено Strong Supps

№ 9 ARSON от Blackstone Labs

Arson — твердый жиросжигатель, обеспечивающий исключительную эффективность, когда дело касается энергии. Этот сжигатель жира следует использовать только людям с высокой толерантностью к стимуляторам.

Узнайте больше о поджоге здесь

Предоставлено Strong Supps

№ 10 ТРОЯНСКАЯ ЛОШАДЬ от Blackstone Labs

Троянский конь обманом заставляет ваше тело использовать гораздо больше энергии, чем ему на самом деле нужно для выработки мышечного топлива (АТФ), в результате чего сжигается больше калорий и больше жира.Еще один плюс в том, что его можно принимать в течение дня, и он не вызовет проблем, когда пора спать.

Узнайте больше о троянском коне здесь

Предоставлено Strong Supps

10 лучших средств сжигания жира для мужчин (оценено и протестировано в 2021 году) — Fitness Volt

Избавление от лишнего веса может улучшить показатели здоровья и улучшить внешний вид в одежде и без нее… что в этом не звучит привлекательно?

В этой статье мы рассмотрели лучших средств сжигания жира для мужчин в 2021 году .Следующие продукты содержат необходимые витамины и минералы в дополнение к уникальным жиросжигающим ингредиентам, которые, безусловно, могут повысить ваши усилия.

Конечно, вы не добьетесь желаемых результатов без правильного питания и ежедневных упражнений. Но качественная добавка всегда является отличным дополнением к любому режиму фитнеса.

Ознакомьтесь с нашими лучшими выборами!

10 лучших мужских сжигателей жира

1. Мгновенный нокаут — 9,5 из 10

Сжигатель жира Instant Knockout

Выбор редакции Продукт: Roar Ambition Instant Knockout

  • На основе обширных научных исследований и исследований по сжиганию жира и снижению веса
  • Содержит полностью натуральные ингредиенты
  • В нем есть усилители энергии, чтобы вы были здоровы во время процесса похудания
  • Поставляется с 90-дневной гарантией возврата денег
Плюсы
  • Мгновенный нокаут отлично снижает аппетит
  • Полностью натуральное
  • Обильные дозировки ингредиентов
  • Формула, подтвержденная обширными исследованиями и исследованиями
  • Без искусственных подсластителей
Минусы
  • Дороговато
  • Доступно только на веб-сайте

Функция Instant Knockout от Roar Ambition используется и одобряется спортсменами-единоборцами.

Это вариант для мужчин и женщин, желающих сбросить лишний вес, и содержит уникальную смесь ингредиентов, подтвержденных исследованиями.

Ингредиенты для мгновенного нокаута
  • Безводный кофеин — Этот компонент увеличивает метаболизм и повышает способность организма расщеплять накопленный жир и превращать его в энергию. Безводный кофеин — это самая мощная и чистая версия кофеина. Instant Knockout использует его для усиления эффекта кайенского перца и зеленого чая.
  • Кайенский перец — Кайенский перец способен повышать метаболизм, позволяя организму терять больше жиров и калорий. Острая пища, такая как острый перец, может ускорить обмен веществ, поскольку повышает температуру тела. Instant Knockout содержит лишь крошечную порцию кайенского перца, чтобы он не стал слишком острым.
  • Glucomannan — Этот ингредиент происходит из корней растений конжак, которые содержат большое количество пищевых волокон. Его можно использовать для сдерживания аппетита путем впитывания жидкости, тем самым заставляя вас чувствовать себя сытым и менее склонным к перекусыванию.
  • Зеленые кофейные зерна — это предварительно обжаренные кофейные зерна, содержащие высокие хлорогеновые кислоты, которые ограничивают скорость усвоения жира вашим организмом.
  • Экстракт листьев зеленого чая — распространенное и тщательно изученное питательное вещество, необходимое для похудания, зеленый чай богат катехинами. Поскольку зеленый чай имеет множество преимуществ, он считается суперпродуктом.
  • Витамин B6 — Instant Knockout содержит пиридоксин, естественную форму витамина B6.
  • Витамин B12 — Этот витамин помогает вашему организму преобразовывать углеводы в глюкозу, которая, в свою очередь, используется в качестве энергии.
  • Хром — Instant Knockout содержит минимальное количество хрома, ограничивающего инсулин, тем самым обеспечивая термогенез в организме.
  • Цинк — Цинк помогает поддерживать здоровый уровень тестостерона.
  • Пиперин — Пиперин рекомендуется для облегчения усвоения питательных веществ, тем самым позволяя вашему организму использовать их эффективно.
Кто это делает?

Roar Ambition производит Instant Knockout в США на предприятиях, одобренных cGMP и FDA, которые соответствуют высоким стандартам качества.

Купить мгновенный нокаут

Посмотрите наш полный обзор Instant Knockout.


2. Жиросжигатель Transparent Labs PhysiqueSeries — 9/10

PhysiqueSeries Fat Burner
Плюсы
  • Для приготовления этой добавки не использовались запрещенные препараты или стимуляторы, что делает ее подходящим средством для сжигания жира для спортсменов, которые регулярно проходят тестирование на наркотики.
  • Утверждение
  • FDA гарантирует, что это дополнение соответствует строгим стандартам качества.
  • Он не содержит каких-либо вредных химикатов при производстве, в то время как активные ингредиенты являются сильнодействующими.
Минусы
  • Он содержит кофеин и может привести к чрезмерному суточному потреблению, если вы принимаете другие добавки или пьете кофе. Лучше всего следить за своими дневными пределами потребления кофеина.
  • Беременные и кормящие женщины не смогут принимать эту добавку, а также те, у кого уже есть сердечные заболевания.
  • Эта добавка не является отдельным продуктом и будет работать только при строгом режиме физических упражнений.

Пищевая добавка Transparent Labs Fat Burner — это продукт, который включает в себя два очень мощных термогенных компонента в сочетании с дополнительными полезными соединениями, которые помогут вам добиться обезжиренного и подтянутого тела.

Transparent Labs проводит всесторонние исследования для создания безопасных и высокоэффективных комбинаций.

Состав
  • Термогенные компоненты — Экстракты зеленого чая (содержащие EGCG) эффективно увеличивают метаболизм и сжигают статические калории в сочетании с форслином и кофеином.EGCG работает в сочетании с L-теанином, натуральной аминокислотой.
  • Forskolin — компонент форслина, усиливает удаление жира даже в очень стойких жировых отложениях. Уменьшает жиры и улучшает мышечную форму.
  • Другие термогенные соединения — Экстракт кайенского перца и экстракт коры белой ивы, известные своей исключительной способностью к сжиганию жира.
Кто это делает?

Transparent Labs, как следует из их названия, — это компания, которая гордится прозрачностью и открытостью как основной основой своих обязательств перед всеми потребителями.

Купить PhysiqueSeries Fat Burner


3. Burn Lab Pro — 8,5 / 10

Burn Lab Pro
Плюсы
  • Burn Lab Pro Fat Burner усиливает липолиз (преобразование жиров в энергию), активизируя определенные гормоны и ферменты, участвующие в процессе
  • Капсаицин, активный ингредиент кайенского перца, способствует липолизу, взаимодействуя с активным гормоном, называемым «киназой»
  • Эта добавка поддерживает метаболизм, который помогает сжигать калории, повышая скорость метаболизма в состоянии покоя на целых 50 калорий в день
Минусы
  • Coleus forskohlii при взаимодействии с другими лекарствами может вызвать кровотечение, низкое кровяное давление и учащенное сердцебиение.
  • HMB не имеет известных побочных эффектов, но может вызывать реакции.
  • Кайенский перец может вызывать расстройство желудка, насморк, раздражение кожи и потоотделение.

Это диетическое дополнение, разработанное для сжигания жира. Он помогает увеличить термогенез, выработку клеточной энергии, которая рассеивает калории, и нацелено на многие другие функции сжигания жира.

В отличие от других жиросжигателей для мужчин, эта добавка не содержит кофеина и других стимуляторов. В ней используются компоненты высшего качества, главным из которых являются три запатентованных и инновационных питательных вещества: Capsimax, BioPerine и Forslean, которые являются мягкими и не вызывают серьезных осложнений. побочные эффекты.Кроме того, они заключены в легко усваиваемые гелевые капсулы на растительной основе.

Состав
  • Coleus forskohlii root — Этот компонент получают из растения, богатого форсколином, активным ингредиентом, который влияет на контроль веса и может быть полезен для поддержания здорового веса.
  • HMB — аминокислотный метаболит лейцина, который помогает сжигать жир. Он может защитить ваши мышечные белки от расщепления, поэтому вы можете сесть на диету, пока на нем.
  • Экстракт кайенского перца — Этот экстракт может помочь увеличить сжигание калорий и снизить аппетит
  • Экстракт черного перца — Этот экстракт является источником пиперина, который подавляет ферменты от атакующих молекул.
Кто это делает?

Sport Fat Burner производится Performance Lab, уважаемой компанией по производству пищевых добавок, которая придерживается стандартов FDA и GMP. Компания гордится тем, что является самым передовым в мире производителем пищевых добавок.

Купить в Performance Lab


4. Old School Labs Vintage Burn — 8,4 / 10

Old School Labs Vintage Burn
Плюсы
  • Не содержит глютена и подходит для веганов
  • Считается безопасным продуктом, получив одобрение FDA
  • Все ингредиенты, использованные для создания этого продукта, являются биодоступными и полностью натуральными.
  • Сделано исключительно в США
Минусы
  • Высокий уровень кофеина
  • Побочные эффекты, о которых предупреждают пользователей, включают нечеткость фокусировки, усталость, вздутие живота, головные боли, диарею, боли в животе, рвоту и тошноту

Бывают времена, когда старые способы работают лучше всего, и этот сжигатель жира, безусловно, делает это.Эта добавка для сжигания жира для мужчин избавляет от лишних излишеств и фокусируется на своей цели — помочь вам сбросить вес. Это очень просто и эффективно.

Состав
  • Форсколин — Помогает другим ингредиентам в сжигании жира
  • Экстракт плодов гарцинии — поддерживает ускоренный обмен веществ
  • Экстракт зеленых кофейных зерен — содержит большое количество антиоксидантов, ускоряющих обмен веществ
  • Экстракт листьев зеленого чая — мощный антиоксидант, улучшающий обмен веществ.
  • Экстракт оливкового листа — эффективный жиросжигатель и эффективное противовоспалительное средство
  • Кетоны малины — Этот активный ингредиент поддерживает здоровый обмен веществ и способствует сжиганию жира
Кто это делает?

Old School Labs был запущен в 2013 году в Южной Калифорнии с целью вернуть золотую эру бодибилдинга.

Купить на Amazon


5. Hydroxycut Hardcore Next Gen — 8.1 / 10

Hydroxycut Hardcore Next Gen
Плюсы
  • Повышает умственную концентрацию благодаря безводному кофеину
  • Этот продукт очень прозрачно раскрывает все его ингредиенты и количество компонентов для точного дозирования
  • Он обеспечивает концентрацию и высокую энергию для поддержания вашего режима упражнений
  • Сторонние клиники проверяют качество Hydroxycut Hardcore Next Gen
  • Он имеет серьезную исследовательскую поддержку, поэтому вы чувствуете себя уверенно, используя его
Минусы
  • Он содержит значительное количество кофеина в качестве активного ингредиента.Поскольку все мы по-разному реагируем на кофеин, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом перед приемом добавки.

Hardcore NextGen — последнее предложение широко известной линейки продуктов Hydroxycut. Это один из лучших жиросжигателей для мужчин, доступных сегодня на рынке. Добавка может дать вам дополнительный импульс для достижения ваших целей в фитнесе.

Hydroxycut Hardcore Next Gen содержит жизненно важный компонент для похудания C.canephora robusta », разработанная в результате двух отдельных случайных плацебо-контролируемых экспериментов, опубликованных в журнале Phytotherapie из Франции, а также в Journal of International Medical Research.

Хардкорные ингредиенты NextGen

  • Кофеин — Продукт содержит 25 миллиграммов кофеина, что очень много.
  • Кофеин безводный — Повышает метаболизм и улучшает физическую работоспособность организма, расщепляя накопленный жир и превращая его в энергию
  • Смесь зеленого кофе — Зеленый кофе потенциально способствует здоровому обмену веществ и снижает усвоение жиров.Однако это еще не является научно обоснованным для человека
  • Форсколин — экстракт колеуса, который помогает организму более эффективно сжигать жир
  • Guayusa — мощное противовоспалительное и антиоксидантное южноамериканское растение
  • Экстракт йохимбе — Экстракт этого растения, произрастающего в Африке, способствует сжиганию жира и помогает увеличить энергию
Кто это делает?

Hydroxycut Hardcore Next Gen производится Muscletech, признанной компанией по производству продуктов для здоровья и пищевых добавок, известной своими высококачественными продуктами.

Купить на Amazon


6. ​​Джим Шред — 8/10

Jym Shred
Плюсы
  • Усиливает термогенез за счет усиления и ускорения сжигания калорий
  • Он содержит EGCG, компонент экстракта зеленого чая, который, как известно, способствует термогенезу
  • Экстракт кайенского перца помогает утолить голод
  • Кофеин улучшает весь процесс, сжигая калории
  • Shred Jym рекомендует своим пользователям постоянно тренироваться с кофеином, чтобы повысить физическую активность, снижая осведомленность о нагрузке, и L-карнитином для ускорения восстановления после тренировки.
Минусы
  • Кофеин может вызывать беспокойство, нервозность и бессонницу.
  • L-карнитин может вызывать незначительные побочные эффекты, такие как диарея, изжога, расстройство желудка и тошнота.
  • Синефрин может вызывать серьезные побочные эффекты, особенно при смешивании с кофеином, а у некоторых людей может вызывать чрезмерную чувствительность к солнечному свету и головные боли.
  • Как правило, этот продукт может вызывать реакции на другие лекарства, поэтому сначала проконсультируйтесь с врачом.

Shred Jym разработан доктором Джимом Стоппани, известным фитнес-гуру, и разработан для работы в сочетании с правильной диетой и упражнениями для похудания и похудания.

Он использует ацетил-L-карнитин и экстракт зеленого чая для усиления окисления жиров. Кофеин также участвует в окислении жиров и термогенезе.

Состав

  • Ацетил-L-карнитин — форма аминокислоты L-карнитина, которая усиливает окисление жиров.
  • Экстракт зеленого чая — Порошок, извлеченный из зеленого чая (Camellia Sinensis). Он оказывает несколько эффектов на окисление жиров, физическую работоспособность и энергию. Он содержит катехин EGCG, который усиливает термогенез. Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что экстракт зеленого чая может увеличить окисление жиров до 17% у участников исследования.
  • Кофеин — Стимулятор и самый эффективный психоактивный препарат, примерно 80% взрослых употребляют кофеин регулярно. Он улучшает выходную мощность во время тренировки, тем самым повышая интенсивность тренировки.Он также увеличивает термогенез и окисление жиров.
  • L-тирозин — Аминокислота, которая не влияет напрямую на потерю веса, но может положительно влиять на уровни нейромедиаторов, включая адреналин, адреналин и дофамин. Эти нейротрансмиттеры могут помочь улучшить настроение и улучшить жизненно важные функции организма в стрессовых условиях.
  • Экстракт кайенского перца — Этот экстракт богат капсаицином, соединением, которое может увеличить сжигание калорий и термогенез, а также обуздать чувство голода.
  • Синефрин — Экстракт горького апельсина, похожий на эфедрин, влияющий на обмен веществ.
Кто это делает?

Респектабельный доктор Джим Стоппани формулирует «Шред Джим». Однако он не производится в соответствии со строгими правилами Sport GMP, так как на него не распространяется гарантия, и он содержит добавки.

Купить на Amazon


7. Cellucor Super HD — 7,5 / 10

Капсулы для похудания Cellucor SuperHD
Pros
  • Cellucor Super HD очень популярен в Интернете благодаря качеству содержащихся в нем сильнодействующих компонентов и техническому опыту, который был применен в производстве и разработке рецептур
  • Разовая доза Super HD включает безводный кофеин (160 мг), что не так высоко, как у аналогичных добавок для сжигания жира
  • Содержит ингредиенты, не вызывающие серьезных побочных эффектов
  • Вы получаете пробную упаковку с 10 капсулами, которая позволяет вам потратить небольшие деньги и попробовать продукт
  • Обладает прекрасным вкусом
Минусы
  • Может вызвать сильное обезвоживание из-за кофеина и экстракта одуванчика
  • Могут быть неблагоприятные побочные эффекты
  • Добавка содержит сильнодействующие стимуляторы, вызывающие беспокойство

Super HD с такими компонентами, как фрукт амла и экстракт йохимбе, Cellucor Super HD разработан для сжигания жира с помощью ингибиторов синтазы жирных кислот.Эти элементы специально созданы, чтобы предотвратить накопление калорий из принятой пищи в виде жира.

Состав
  • Кофеин — очень мощный ингредиент для термогенеза.
  • Capsimax — Уникальное соединение, содержащее экстракты стручкового перца.
  • IFAS503 — Смесь экстракта Camellia sinensis, экстракта клубнеплодов; и экстракт омелы китайской
  • Pausinystalia Yohimbe Extract — Йохимбин — это ингредиент, который мобилизует жиры и помогает в их сжигании.
  • Rauwolscine — активный ингредиент, который улучшает обмен веществ в организме и помогает сжигать жиры.
Кто это делает?

Super HD производится компанией Cellucor (C4), известным производителем пищевых добавок.

Купить на Amazon


8. РЕЖИМ LEAN EVLution Nutrition — 7,9 / 10

Evlution Nutrition Lean Mode
Плюсы
  • LEANMODE содержит зеленые кофейные зерна с высоким содержанием хлорогеновой кислоты, которые увеличивают скорость сжигания жира в организме
  • Экстракт зеленого чая содержит антиоксидантный полифенол EGCG, который усиливает метаболизм и превращает статические жиры в топливо для получения энергии
  • Компонент ацетил-L-карнитин стимулирует митохондрии мозга к выработке энергии и помогает сохранять концентрацию во время тренировки
  • Гидроксицитриновая кислота (HCA) поддерживает уровень серотонина в поддержании стабильного настроения
  • CLA защищает мышцы от негативного воздействия физических упражнений и диеты
Минусы
  • Производитель не дает гарантии возврата денег
  • Обзоры смешанных товаров
  • Потенциальный эффект активных ингредиентов уменьшается при длительных интервалах между ежедневными дозами
  • Они рекомендуют достаточно высокое суточное потребление

LeanMode — это добавка, не содержащая стимуляторов для поддержки метаболизма и сжигания жира.В его состав входят пять не стимулирующих ингредиентов, которые составляют полноценную формулу, разработанную для сжигания жира, увеличения метаболизма и снижения аппетита, которая работает днем ​​и ночью без стимуляторов. Кроме того, компоненты LEANMODE полностью разглашены, проверены на качество, произведены на сертифицированном GMP и одобренном FDA предприятии, которое устанавливает самые строгие критерии качества.

Полная формула

LEAN MODE, состоящая из пяти основных ингредиентов, направлена ​​на отложение жира в организме, ускоряет обмен веществ, улучшает аппетит и превращает жир в энергию.

Состав
  • Экстракт зеленых кофейных зерен — мощный антиоксидант, известный как хлорогеновая кислота, содержится в зеленых (необжаренных) кофейных зернах. Исследования показывают, что наш организм быстро усваивает хлорогеновую кислоту, которая помогает сжигать накопленный жир. Хлорогеновая кислота ускоряет обмен веществ и поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Помогает организму бороться с вредными свободными радикалами.
  • Экстракт зеленого чая — Зеленый чай усиливает метаболизм, высвобождая и даже сжигая жир во время отдыха, а также увеличивает уровень энергии и антиоксидантов.Он содержит полифенол EGCG, который, как известно, способствует рассеянию жира. Зеленый чай также способствует более быстрому сжиганию жира во время упражнений.
  • Ацетил-L-карнитин — Аминокислота Ацетил-L-карнитин переносит жирные кислоты в клетки организма и преобразует их в энергию. Мозг использует только ацетил-L-карнитин для переноса жирных кислот в митохондрии, чтобы повысить умственную концентрацию и уровень энергии, что снижает утомляемость. Ацетил-L-карнитин направляет кровоток к мышцам, уменьшая повреждение мышц при интенсивной тренировке.
  • Экстракт гарцинии камбоджийской и CLA — CLA поддерживает обмен веществ и превращает накопленный жир в энергию во время тренировок. Также он сохраняет мышечную форму во время диеты. Экстракты гарцинии камбоджийской получают из тамаринда, тропического фрукта, который имеет огромное количество гидроксицитриновой кислоты, способной контролировать аппетит, что снижает выработку жира. Когда вы уменьшаете количество калорий при соблюдении диеты, подкрепление CLA атакует жиры, а не ткани.
Кто это делает?

LEANMODE производится компанией EVLution Nutrition, которая производит его на сертифицированном GMP и одобренном FDA предприятии, которое устанавливает самые строгие критерии качества.

Купить на Amazon


9. Отрубы для животных Universal Nutrition — 8/10

Universal Nutrition Animal Cuts
Плюсы
  • Протестированная торговая марка, известная в бодибилдинге
  • Стимуляторы содержатся в отдельной таблетке
  • Отличная цена за количество порций в упаковке (42)
Минусы
  • Работает только при высокоинтенсивных тренировках
  • Он может вызвать серьезное обезвоживание без значительного потребления воды или регидратирующих напитков
  • Смешанные положительные и отрицательные отзывы об эффективности средства для похудения

Смесь Animal Cuts от Universal Nutrition — это инновационный метод похудения, который предлагает множество преимуществ.Это единственная жиросжигающая добавка для мужчин, которая предлагает несколько различных смесей или комплексов сильнодействующих ингредиентов в соответствии с вашими конкретными потребностями.

Состав
  • Комплекс стимуляторов — Включает экстракт малины, кофеин, семена гуараны, семена ореха кола и лист йерба мате
  • Метаболический комплекс — Содержит экстракты листьев черного чая, кофейных зерен, листьев зеленого чая, листьев белого чая и листьев чая улун
  • Комплекс щитовидной железы — Это соединение включает лист шалфея лекарственного, L-тирозин и экстракт оливкового листа
  • Комплекс водоотведения — Включает семена сельдерея, корень одуванчика, лист бучу, корень лопуха, корень крапивы и ягоды можжевельника
  • Ноотропный комплекс — содержит лист бакопы моньеры, готу кола и холин
  • Комплекс ингибирования кортизола — включает экстракт коры магнолии, фосфатидилсерин, женьшень Panax и экстракт корня ашваганды
  • CCK Boosting Complex — Содержит кору корицы, Gymnema Sylvestre и яблочный пектин
  • Комплекс биодоступности — Это соединение включает экстракт чернушки и нарингина, кверцетин, кожуру грейпфрута, кайенский плод и корень имбиря
Кто это делает?

Universal Nutrition производит Animal Cuts в США на предприятиях, соответствующих стандартам FDA.Компания начала свою деятельность в Нью-Джерси в 1977 году и с тех пор превратилась в уважаемого лидера отрасли.

Купить на Amazon


10. Липо-6 черный ультраконцентрат

Nutrex Research Lipo-6 Black Ultra Concentrate
Плюсы
  • Он богат кофеином и другими распространенными сильнодействующими ингредиентами, способствующими сжиганию жира
  • Высокоэффективен для транспортировки и сжигания жира, особенно при приеме перед кардио-сессией.
  • Очень популярен среди известных спортсменов
  • Производится линией продуктов с хорошей репутацией и признанным производителем товаров для здоровья / пищевых добавок
Минусы
  • Не рекомендуется лицам младше 21 года, а также беременным и кормящим женщинам
  • Эту добавку нельзя смешивать со стимуляторами, такими как кофеин, и дополнительными элементами, стимулирующими работу щитовидной железы
  • Не принимать людям, принимающим лекарства по рецепту или имеющим какие-либо заболевания
  • Эта добавка содержит компоненты, запрещенные некоторыми спортивными организациями

Lipo-6 Black Ultra Concentrate от Nutrex — это очень мощный жиросжигающий состав для мужчин, который содержит несколько интенсивных термогенных агентов, которые будут сжигать нежелательные жировые отложения.Nutrex одобрен звездными профессионалами IFBB Марком Дагдейлом и Заком Каном.

Состав
  • Advantra Z® Citrus Aurantium — Этот ингредиент содержит 50% пара-синефрина и является ингредиентом, стимулирующим работу щитовидной железы, который дополняет термогенез
  • Кофеин безводный — Кофеин в чистом виде является частым ингредиентом большинства добавок для сжигания жира
  • Rauwolscine — это активный ингредиент, который улучшает обмен веществ в организме и помогает сжигать жиры
  • Теобромин безводный — Помогает ингредиенту Йохимбина HCL в сжигании и транспортировке жира.
  • Йохимбин HCL — Йохимбин является ингредиентом, который мобилизует жир и в сочетании с безводным теобромином обеспечивает серьезный транспорт и сжигание жира.
Кто это делает?

Nutrex Research, ведущий производитель спортивных добавок, производит Lipo-6 Black Ultra Concentrate. Компания была основана в Овьедо, Центральная Флорида, в 2002 году.

Купить на Amazon


Как мы заняли

Многие жиросжигающие добавки могут что-то делать.Поскольку это может сильно сбить с толку, здесь мы опишем критерии, которые мы использовали для оценки, и выбрали каждый продукт для этого обзора.

Обещание бренда

Компания обещает сжечь 40 фунтов за семь дней, и для этого нужно всего несколько таблеток? Остерегайтесь компаний, делающих диковинные заявления. Помните, что похудение — это не суровое испытание, а долгое и сложное дело.

Характер бренда

Вы знакомы с этим брендом или компанией? Известны ли они в индустрии здоровья или спорта? Может быть, вы знаете друга или знакомого, который слышал о них или использовал их?

В идеале вы должны выбирать продукты от уважаемых компаний, но это не значит, что нет отличных продуктов от новых или менее известных брендов.

Вам просто нужно понять, что делает товар хорошим, и нужно учитывать другие факторы. К счастью, мы сделали всю работу, поэтому вам не придется это делать.

Форма выпуска

Многие добавки для сжигания жира выпускаются в форме таблеток или капсул; другие выпускаются в виде ароматизированного или простого порошка. Форма не обязательно влияет на эффективность продукта. Вы можете отдать предпочтение одному из вариантов или.

Хотя, некоторые продукты могут отличаться по дозировке, а иногда и по качеству.

Это еще одна причина выбирать продукты от уважаемых компаний, так как меньше шансов, что вы получите недостаточную дозу или некачественную добавку.

Кол-во

Всегда помните о количестве капсул или пилюль в одной порции, а также в упаковке. Это касается и продуктов в виде порошка. Эти факторы во многих случаях определяют, что вы получите за такую ​​цену.

Хотя, с качественным продуктом это может не иметь большого значения

Соотношение цена-качество

Имейте в виду, что не все похожие продукты имеют одинаковую цену.Это может быть связано с количеством ингредиентов, дозировкой, маркой и т. Д.

хорошо провести небольшое исследование, чтобы убедиться, что вы получаете хорошую общую ценность.

Количество стимуляторов

Большинство добавок для сжигания жира содержат кофеин в качестве основного стимулятора. Для справки: в одной чашке кофе содержится 95 мг кофеина.

Сертификаты FDA / GMP

Обязательно знать, что в продукте есть безопасные и качественные ингредиенты. Один из лучших способов выяснить это — проверить, производятся ли продукты на утвержденных или сертифицированных GMP / FDA предприятиях.

Отзывы и комментарии пользователей

Если у вас нет друзей или знакомых, которые раньше пробовали этот продукт, вы можете посетить такие сайты, как Bodybuilding.com или Amazon, а также другие интернет-сайты, связанные с программами диеты и похудания.

Проверка отзывов пользователей о продукте может быть отличным способом убедиться, что вы выберете для себя лучший продукт.

Кому подойдут эти жиросжигатели?

Если вы серьезно настроены сбросить лишний жир и у вас есть деньги, которые можно потратить на пищевые добавки, то сжигатели жира могут стать полезным дополнением к вашему здоровью и фитнесу.

Больше, чем ваше желание избавиться от нежелательных жиров, вам следует подумать о своем здоровье в целом. Большинство из них будут содержать стимуляторы, которые могут не работать с некоторыми из ваших лекарств или с уже существующими заболеваниями.

Как выбрать хороший жиросжигатель?

Натуральные ингредиенты

Поскольку вы пытаетесь оставаться здоровым и спортивным, мы рекомендуем выбрать жиросжигатель, который содержит полностью натуральные основные ингредиенты.

Содержание кофеина

Опять же, многие добавки для сжигания жира содержат кофеин, и его количество варьируется в зависимости от варианта.

Если вы собираетесь использовать продукт, содержащий кофеин, УБЕДИТЕСЬ, что у вас выработалась толерантность к нему и вы знаете, сколько жиросжигателя содержится в одной порции. Будьте особенно осторожны, если употребляете кофеин из других продуктов.

Или, может быть, вы хотите продукт без кофеина.

Это то, что вам нужно будет определить, поскольку здесь нет правильного или неправильного ответа.

Отличный вкус

Учитывая, что вы будете принимать эти добавки 1-2 раза в день, постарайтесь выбрать жиросжигатель, приятный на вкус.Вот где проверка отзывов пользователей может быть особенно полезной.

Преимущества

Жиросжигатели дают энергию

Когда вы тренируетесь, вам нужно приличное количество энергии, чтобы начать и поддерживать упражнения. У людей, которые ходят в спортзал или тренируются дома после рабочего дня в офисе, или у спортсменов, возвращающихся домой с тренировок, может не хватить энергии.

Жиросжигатели помогут вам бороться с нехваткой энергии, обеспечивая естественный импульс, чтобы вы не разбились.

Жиросжигатели помогают справиться с голодом

Голод — одно из самых серьезных препятствий для похудания. Жиросжигатели содержат ингредиенты, подавляющие аппетит, которые помогут вам справиться с голодом. Он сообщает вашему телу, что ваш желудок уже полон.

Жиросжигатели улучшают настроение

Когда вы имеете дело с проблемами веса, ваше настроение, скорее всего, будет колебаться взад и вперед, и это не поможет вашему желанию быть в форме, поскольку стресс может привести вас к нездоровой пище и недостатку физической активности.Жиросжигатели обладают улучшающими настроение свойствами, которые помогут вам управлять своим настроением и сохранять мотивацию для достижения ваших целей в отношении здоровья.

Побочные эффекты

Как и все лекарства, эти добавки также имеют возможные побочные эффекты, которые следует учитывать перед приемом.

Сердечный риск

Если у вас или вашей семьи в анамнезе были проблемы с сердцем, мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, улучшающие производительность.

Бессонница

Помимо учащенного сердцебиения, жиросжигатели также могут вызывать бессонницу, поскольку такие ингредиенты, как кофеин, могут нарушать ваши обычные биологические часы и метаболизм.

Тошнота и диарея

Это общие симптомы, которые иногда могут возникать при использовании многокомпонентных добавок.

Беспокойство

Это не редкость, когда кто-то принимает слишком много кофеина и испытывает симптомы беспокойства.

Рекомендуемая дозировка

Лучший способ принимать жиросжигающие добавки — перекусить или полностью поесть, но принимать их не менее чем за 30 минут до еды. Их нельзя принимать за шесть часов до сна, иначе дополнительная энергия может нарушить ваш сон.

Настоятельно рекомендуется распределить дозу в течение дня, чтобы избежать неприятных побочных эффектов. Также не забудьте включить циклы, чтобы дать вашему телу время для отдыха и не расти в зависимости от добавок. Вы также можете переключаться между продуктами после длительного использования, так как ваше тело может стать менее чувствительным.

FAQ

Как долго нужно принимать добавки для сжигания жира?

Четыре недели — хорошая отправная точка. Это даст вашему организму достаточно времени, чтобы отреагировать на добавку и подействовать.Через месяц желательно дать организму передышку.

Влияют ли добавки на производство спермы?

Входящая в состав аминокислота L-цитруллин влияет на качество спермы, если вы принимаете три грамма в день.

Повышают ли жиросжигатели уровень тестостерона?

Витамин D и цинк — элементы, которые помогают повысить уровень тестостерона, и их нет в добавках для сжигания жира.

Можно ли накачать мышцы с помощью жиросжигателей?

Эти добавки помогут вам сбросить жир, но не нарастить мышцы.Вы должны включить в свою программу строгие тренировки, чтобы улучшить свое телосложение.

Резюме

Похудение и поддержание формы являются важными занятиями как по здоровью, так и по личным причинам .

Хотя эти лучшие жиросжигатели для мужчин сами по себе не вызывают значительной потери жира, они, безусловно, могут помочь. Вам по-прежнему необходимо поддерживать правильный режим питания и заниматься спортом.

Не всегда легко сбросить лишние килограммы, потому что если бы это было так, все бы это сделали.Придерживайтесь плана и помните, зачем вы это делаете.

Если вам нужна помощь, вот 20 простых советов по снижению веса.

6 ЛУЧШИХ предтренировочных средств сжигания жира для похудения (2021)

Если вам нужна дополнительная помощь в похудании, то термогенная предтренировка может ускорить ваш метаболизм.

Термогенная предтренировка может помочь вам несколькими способами:

  • Повысьте метаболизм и эффективность сжигания жира
  • Повысьте уровень энергии, помогая тренироваться более интенсивно
  • Подавите аппетит, помогая вам есть меньше калорий

В этом нет никакого волшебства.Вам все еще нужно делать работу. Эти продукты просто помогут вам в этом.

Рекомендуемый термогенный предтренировочный комплекс

Сверхчеловеческий ожог перед тренировкой

SuperHuman Burn — это предтренировочный и сжигатель жира 2 в 1. Включает в себя клинические дозы проверенных ингредиентов для сжигания жира для увеличения расхода энергии!

Коды скидки:

LIFTVAULT = скидка 15% в Nutrition Cartel

Магазин Nutrition Cartel Магазин Nutrition Faktory

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Best High Stim Pre Workout

Excelsior перед тренировкой

Обновление от 8 марта 2021 г.: Excelsior поступит в продажу на следующие несколько недель. Если хотите, купите как можно скорее.

Честно говоря, эта предтренировка похожа на амфетамины. Он станет легендой после того, как его неминуемо запретят.

Если вы хотите чего-то совершенно безумного, то вот оно.

Магазин Supps Central Магазин Нутри Картель

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

DMAA + DMHA Термогенный предтренировочный препарат

Herolean Fat Burner перед тренировкой

Редкая комбинация DMAA и DMHA делает Herolean одним из самых мощных термогенных предтренировочных средств для сжигания жира, доступных на рынке.

LIFTVAULT = скидка 15% в Nutrition Cartel

LIFTVAULT10 = скидка 10% в Supps Central

Магазин Nutrition Cartel Магазин Supps Central

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Лучший универсальный термогенный сжигатель жира

Сжигатель жира хаос — Apollon Nutrition

Благодаря нескольким клинически дозированным ингредиентам для сжигания жира и 300 мг кофеина, Chaos является отличным жиросжигателем и термогенным средством перед тренировкой.

Коды скидки:

LIFTVAULT = скидка 15% в Nutrition Cartel

LIFTVAULT15 = скидка 15% в Supp Kingz

Магазин Nutrition Cartel Магазин Supp Kingz

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Бодрящий термогенный препарат перед тренировкой

Demonio Fat Burner — добавки ASC

Обладая полной матрицей стимулирующих ингредиентов в дополнение к термогенным жиросжигателям, Demonio предназначен для тех, кто ищет ВЫСОКУЮ ЭНЕРГИЮ.Начни с двух таблеток!

LIFTVAULT со скидкой 15% в Nutrition Cartel

Магазин Nutrition Cartel Узнать больше

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Сжигатель жира DMHA

  1. Superhuman Burn Thermogenic Pre Workout
  2. Excelsior Thermogenic Pre Workout
  3. Chaos Fat Burner
  4. Herolean Thermogenic Pre Workout
  5. Demonio Fat Burner
  6. Lean Phase Fat Burner
добавки, которые все по-своему полезны.Исходя из ваших собственных уникальных потребностей, некоторые из них будут лучше других для достижения ваших целей в фитнесе и похудания.

Alpha Lion — сверхчеловеческий сжигатель жира перед тренировкой

Superhuman Burn — это лучшая предтренировочная программа для похудания и термогенных ингредиентов с ограниченными побочными эффектами.

Рекомендуемый термогенный предтренировочный комплекс

Сверхчеловеческий ожог перед тренировкой

SuperHuman Burn — это предтренировочный и сжигатель жира 2 в 1.Включает в себя клинические дозы проверенных ингредиентов для сжигания жира для увеличения расхода энергии!

Коды скидки:

LIFTVAULT = скидка 15% в Nutrition Cartel

Магазин Nutrition Cartel Магазин Nutrition Faktory

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Если вы ищете предтренировочный комплекс, который поможет вам улучшить сжигание жира в своей обычной предтренировочной добавке, то Superhuman Burn — отличный выбор.

Superhuman Burn — лучшая термогенная предтренировочная программа для тех, кто ищет комплексные добавки два в одном. По сути, он берет два продукта, термогенный сжигатель жира и традиционную предтренировочную добавку, и объединяет их для получения мощного разового-двойного удара.

Он также не имеет отрицательных побочных эффектов, что мне очень нравится. Вы заметите, что многие предтренировочные средства и средства для сжигания жира в этом списке имеют предупреждение о падении настроения, холодном поте или тревоге. Вам не нужно беспокоиться об этом с Superhuman Burn.

Что касается похудания, Superhuman Burn содержит ингредиент торговой марки MitoBurn, который помогает более эффективно преобразовывать жир в энергию. Он также содержит синефрин, который помимо ускорения метаболизма оказывает бодрящее действие.

Что касается предтренировки, Superhuman Burn во многом заимствует у своего родственного продукта, Superhuman Pre Workout. Фактически, сверхчеловеческий ожог — это в основном сверхчеловеческий продукт с добавленными ингредиентами для сжигания жира и немного меньшим количеством кофеина, что понятно, поскольку синефрин, один из ингредиентов, уникальных для сверхчеловеческого ожога, также является стимулятором.Это означает, что вы также получите повышенное производство оксида азота, повышение настроения и энергию, которые приходят с типичной добавкой Alpha Lion.

В общем, Superhuman Burn дает положительные результаты, делая его лучшим предтренировочным средством для похудания без негативных побочных эффектов.

Imperial Nutrition — Excelsior Thermogenic перед тренировкой

Excelsior — это лучшая термогенная предтренировочная программа для подавления аппетита, концентрации внимания и повышения настроения . Только для опытных пользователей.

Best High Stim Pre Workout

Excelsior перед тренировкой

Обновление от 8 марта 2021 г.: Excelsior поступит в продажу на следующие несколько недель. Если хотите, купите как можно скорее.

Честно говоря, эта предтренировка похожа на амфетамины. Он станет легендой после того, как его неминуемо запретят.

Если вы хотите чего-то совершенно безумного, то вот оно.

Магазин Supps Central Магазин Нутри Картель

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Если вы ищете действительно исключительную концентрацию и подавление аппетита во время термогенной предтренировки, тогда Excelsior Pre Workout — это именно то, что вам нужно.

Excelsior, несомненно, станет предметом легенд, когда он больше не будет доступен.Я говорю это нелегко: это серьезный, серьезный опыт с высокими стимуляторами, и он предназначен только для опытных пользователей. Если вы новичок в использовании термогенных добавок перед тренировкой, начните с Superhuman Burn.

В ответ вы получите серьезную сосредоточенность, «сильную» стимуляцию и резкое снижение аппетита. Откровенно говоря, им можно злоупотреблять, как наркотики.

Я говорю это, потому что Excelsior неоднократно демонстрировал, что после того, как он проходит, вызывает падение настроения. Я лично испытал это (см. Мой обзор Excelsior Pre Workout), и я видел, как многие другие люди отмечали отрицательные побочные эффекты.

Excelsior содержит термогенные ингредиенты, такие как экстракт баухинии пурпурной, синефрин и октопамин.

Экстракт Bauhinia purpurea включен в качестве усилителя метаболизма. По крайней мере, в одном исследовании было показано, что I увеличивает концентрацию гормонов Т3 и Т4, которые вырабатываются щитовидной железой. Помимо прочего, эти гормоны помогают контролировать обмен веществ.

Эффект сжигания жира

синефрина задокументирован ниже в разделе термогенных ингредиентов.

Октопамин — стимулятор, который также может иметь незначительные жиросжигающие свойства (исследовать).Это метаболит синефрина.

Вы можете сказать, что Excelsior является серьезным термогенным средством перед тренировкой, потому что его производитель, Imperial Nutrition, также выпускает автономный сжигатель жира под названием Thermal Spark. Его формула почти идентична Excelsior, только без добавления нескольких ингредиентов для помпы.

Apollon Nutrition — Жиросжигатель Хаоса

Chaos — это лучшая из добавка для сжигания жира. Его также можно использовать в качестве эффективного предтренировочного средства.

Лучший универсальный термогенный сжигатель жира

Сжигатель жира хаос — Apollon Nutrition

Благодаря нескольким клинически дозированным ингредиентам для сжигания жира и 300 мг кофеина, Chaos является отличным жиросжигателем и термогенным средством перед тренировкой.

Коды скидки:

LIFTVAULT = скидка 15% в Nutrition Cartel

LIFTVAULT15 = скидка 15% в Supp Kingz

Магазин Nutrition Cartel Магазин Supp Kingz

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Apollon Nutrition печально известна тем, что производит сильнодействующие высококачественные добавки. Если Аполлон что-то делает, значит, они сделали это правильно.В мире подражателей и мошенников Аполлон законен.

Их продукт для сжигания жира, Хаос, ничем не отличается. Это лучший термогенный препарат перед тренировкой, идеально подходящий для тех, кто в первую очередь ищет что-то испытанное и верное с ограниченными побочными эффектами.

Что несколько удивительно, так это то, что продукция Apollon обычно дорогая, но она того стоит. Стоимость Chaos вполне разумная, что делает его еще более привлекательным. С кодом скидки Lift Vault (см. Рамку выше) вы сможете получить его примерно за 35 долларов в Nutrition Cartel, что является действительно хорошей сделкой для .

Благодаря 300 мг безводного кофеина и 60 мг синефрина, Chaos обязательно даст вам мощный заряд энергии для тренажерного зала.

Кроме того, экстракт листьев зеленого чая, райские зерна и InnoSlim объединяются в мощное сочетание термогенных ингредиентов.

Как обычно в продуктах Apollon, все ингредиенты полностью дозированы, поэтому вы получаете все преимущества. По цене чуть менее 1 доллара за порцию, это также одна из лучших термогенных добавок перед тренировкой.

Dark Labs — Herolean Fat Burner Термогенный предтренировочный препарат

Herolean — это лучшая термогенная предтренировочная программа для тех, кто хочет получить интенсивный опыт йохимбина . На самом деле нет другого способа выразить это.

DMAA + DMHA Термогенный предтренировочный препарат

Herolean Fat Burner перед тренировкой

Редкая комбинация DMAA и DMHA делает Herolean одним из самых мощных термогенных предтренировочных средств для сжигания жира, доступных на рынке.

LIFTVAULT = скидка 15% в Nutrition Cartel

LIFTVAULT10 = скидка 10% в Supps Central

Магазин Nutrition Cartel Магазин Supps Central

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Herolean — лучшая термогенная предтренировочная программа для тех, кто хочет получить серьезный опыт. Он не только содержит 10 мг йохимбина гидрохлорида и 3 мг альфа-йохимбина, но также содержит DMAA и DMHA, экзотические стимуляторы, которые редко встречаются в современных добавках.

Хотя Herolean не обладает такими же побочными эффектами снижения настроения, как Excelsior, он содержит много йохимбина. И хотя доказано, что йохимбин является одним из лучших доступных ингредиентов для сжигания жира, высокие дозы имеют негативные побочные эффекты, от озноба до холодного пота и беспокойства.

Тем, кто чувствителен к Йохимбину, лучше не пробовать Геролеан. Однако те, кто любит Йохимбин, будут на небесах с Эролеаном.

Хотя Herolean продается как простая термогенная добавка, прирост энергии, который он обеспечивает, более чем достаточно, чтобы выдержать чудовищную тренировку, что также делает ее эффективной предтренировкой.

Добавки ASC — Сжигатель жира Demonio

Demonio — это лучший жиросжигатель для тех, кто ищет продолжительный прилив энергии . Это делает его отличным выбором для предтренировки перед посещением тренажерного зала.

Бодрящий термогенный препарат перед тренировкой

Demonio Fat Burner — добавки ASC

Обладая полной матрицей стимулирующих ингредиентов в дополнение к термогенным жиросжигателям, Demonio предназначен для тех, кто ищет ВЫСОКУЮ ЭНЕРГИЮ.Начни с двух таблеток!

LIFTVAULT со скидкой 15% в Nutrition Cartel

Магазин Nutrition Cartel Узнать больше

Lift Vault получает комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Demonio Fat Burner относится к категории «сильных, но не слишком сильных ».

Отлично подходит для тех, кто ищет более традиционный продукт для сжигания жира, такой как Chaos, но также хочет йохимбин и множество стимуляторов, повышающих энергию.Если вам нужна энергия, Demonio поможет.

Хотя он действительно содержит некоторые ингредиенты, эффективность которых для термогенеза мало изучена, например, кокоабутерол или экстракт гарцинии камбоджийской, он содержит и другие проверенные ингредиенты, такие как InnoSlim и вышеупомянутый йохимбин.

В результате вы потеете и заметите подавление аппетита, что является хорошими признаками. С точки зрения энергии, он даст вам задницу , что делает его отличным выбором перед тренировкой.Demonio сочетает в себе безводный кофеин, ди-кофеин малат, эрию яренсис, горденин и бета-ПЭА для значительного прилива энергии.

Несмотря на то, что это немного дороже, чем некоторые другие продукты в этом списке, вам, вероятно, понадобится только «половина порции» из двух таблеток, что дает вам 50 порций в упаковке.

Phase One Nutrition — Сжигатель постного жира

Lean Phase — это отличный выбор для тех, кто ищет термогенный предтренировочный комплекс, который включает DMHA, но имеет значительно меньше побочных эффектов, чем Excelsior или Herolean .Это своего рода термогенная предтренировка «DMHA-lite».

Сжигатель жира DMHA

Это не значит, что это слабый или недодозированный продукт. Едва ли. Он просто имеет более сбалансированный профиль действия, чем вышеупомянутые сжигатели жира, которые более жесткие.

Звезды шоу — 300 мг безводного кофеина, 150 мг DMHA (2-аминоизогептан), 10 мг горького апельсина и 3 мг йохимбина гидрохлорида.

Ингредиенты для похудания, которые нужно искать

Было показано, что следующие добавки помогают похудеть за счет повышения температуры тела с помощью термогенных ингредиентов, уменьшения тяги к углеводам или других свойств для похудания.

Вам не обязательно включать все эти ингредиенты в продукт, чтобы он был эффективным. Но, вообще говоря, чем больше этих ингредиентов вы видите, тем больше вы можете быть уверены в эффективности добавки для похудения.

Митобурн

Mitoburn — это запатентованная форма L-бета-аминоизомасляной кислоты (также известная как L-BAIBA или просто BAIBA). Было показано, что пероральный прием L-BAIBA, который мы делаем, когда принимаем любые пищевые добавки для похудания, увеличивает окисление жирных кислот в печени, снижает набор жира и улучшает толерантность к глюкозе.

Как правило, для L-BAIBA рекомендуется суточная доза 500 мг. Можно принимать 250 мг два раза в день или 500 мг один раз перед тренировкой.

Синефрин

Синефрин — это хорошо изученный ингредиент, который, как было доказано, помогает при похудании. Он также будет отображаться на этикетках ингредиентов как экстракт горького апельсина.

«В целом, один экстракт горького апельсина (p -синефрин) или в сочетании с другими растительными ингредиентами не вызывал значительных побочных эффектов, таких как увеличение частоты сердечных сокращений или артериального давления , или изменения электрокардиографических данных, химического состава сыворотки крови. подсчет кровяных телец или анализ мочи. p- Синефрин сам по себе, а также в комбинации с продуктами показал увеличение скорости метаболизма и расхода энергии в покое, а также наблюдалось умеренное увеличение потери веса с экстрактом горького апельсина / p -синефринсодержащие продукты при приеме в течение шести до 12 недель ».

Мета-анализ синефрина

Зерна рая

Grains of Paradise имеет несколько многообещающих исследований, но все еще нуждается в дополнительных доказательствах, подтверждающих его эффект потери жира.С учетом сказанного, есть несколько интересных исследований, которые показывают, что он может активировать коричневую жировую ткань, что может помочь увеличить метаболизм в организме, сжигая при этом больше калорий.

Различные источники ингредиентов будут использовать «Зерна рая» с разным процентным содержанием 6-парадола, активного ингредиента в «Зернах рая» с метаболическими эффектами. В клинических испытаниях использовалось 40 мг с чистотой 12,5%, поэтому вы должны использовать это в качестве ориентира при определении количества, присутствующего в данном продукте.

5-HTP

5-HTP является предшественником серотонина. Серотонин — это нейромедиатор, связанный с такими эмоциями, как счастье. Добавление 5-HTP может увеличить уровень серотонина в мозге, что может привести к усилению чувства сытости или ощущения сытости. Таким образом, хотя это не средство для подавления аппетита, если его принимать во время еды, это может привести к снижению общего количества еды и ощущению удовлетворения.

Эти эффекты общего снижения аппетита подтверждаются очень последовательными исследованиями с заметным эффектом.

Эффективная доза 5-HTP обычно находится в пределах 300-500 мг.

EGCG

EGCG, также известный как галлат эпигаллокатехина, представляет собой соединение растительного происхождения, называемое катехином. Катехины — это природные фенолы и антиоксиданты с различными эффектами, и их можно найти в различных источниках, отличными источниками являются экстракт белого чая и экстракт зеленого чая.

EGCG действует как сжигатель жира, ингибируя катехол-0-метилтрансферазу (COMT), фермент, разрушающий катехоламины.Подавляя СОМТ, повышается уровень катехоламинов.

Почему тебя это волнует?

Потому что катехоламины помогают расщеплять жировые отложения. Подавляя СОМТ, EGCG позволяет катехоламинам действовать в течение более длительных периодов времени, что приводит к увеличению уровня удаления жира.

Вам следует стремиться к потреблению от 400 до 500 мг EGCG в день.

Йохимбин

Йохимбин известен своей способностью уменьшать жировую массу как у худых, так и у тучных людей. К сожалению, у некоторых людей он также может вызывать беспокойство.

Йохимбин способствует похуданию, взаимодействуя с катехоламинами, подобно EGCG. Йохимбин связывается с рецепторами альфа-2 вместо катехоламинов, что высвобождает катехоламины для связывания с бета-рецепторами и помогает сжигать больше жировых клеток.

Клиническая доза составляет 0,2 мг Йохимбина на 1 кг массы тела, что является довольно большой дозой. Хотя йохимбин нередко встречается в предтренировочных добавках, его редко добавляют в таких высоких дозах. Для достижения оптимальных результатов потребуются дополнительные добавки.

InnoSlim

InnoSlim — это запатентованная метаболическая нутрицевтическая смесь Panax notoginseng и Astragalusmbranaceus. Хотя InnoSlim вызывает множество различных реакций в организме, конечным результатом является сокращение количества калорий, поглощаемых телом, и более эффективное использование оставшихся калорий.

Хотя испытания InnoSlim на людях ограничены, был только один, и он действительно кажется многообещающим ингредиентом.

Капсаицин

Капсаицин, активное соединение, содержащееся в перце чили, помогает снизить вес тела за счет снижения аппетита, хотя результаты неоднозначны.

Кора белой ивы

Как растительный источник салицина, который метаболизируется в салицикловую кислоту, кора белой ивы может действовать синергетически с кофеином и синефрином для сжигания жира.

Рекомендуемая суточная доза — 120 мг салицина.

Часто задаваемые вопросы о термогенных добавках перед тренировкой

В чем разница между жиросжигателем и предтренировкой?

Предтренировочная добавка — это любая пищевая добавка, которая увеличивает энергию, кровоток и мотивацию во время тренировки.Как следует из названия, его принимают перед тренировкой. Поклонники предтренировочных занятий сообщают о более эффективных тренировках после предтренировочных занятий, хотя это свидетельство анекдота.

Сжигатель жира — это любая пищевая добавка, которая помогает организму сжигать больше калорий или удалять больше жировых клеток.

Хотя сжигание калорий — очевидный результат тренировок, предтренировочные добавки без ингредиентов для сжигания жира не считаются жиросжигателями. Тем не менее, люди нередко принимают добавки для сжигания жира перед тренировкой, так как многие из них обладают бодрящим действием, чем могут быть полезны во время тренировок.

Большинство продуктов позиционируются как предтренировочные средства или жиросжигатели, но некоторые продукты идентифицируются как термогенные предтренировочные средства, которые подходят к обеим категориям.

Можно ли использовать жиросжигатель перед тренировкой?

Да, перед тренировкой можно принимать жиросжигающие или термогенные добавки. Поскольку многие жиросжигатели содержат кофеин и другие стимуляторы, энергия, которую они обеспечивают, может сделать их полезными перед тренировками.

Какой термогенный сжигатель жира самый сильный?

Это зависит от того, что вы подразумеваете под сильнейшим.

Для максимального подавления аппетита, сосредоточения внимания и повышения настроения это Excelsior Pre Workout.

Для получения максимального удовольствия от йохимбина вам, вероятно, понадобится Herolean Thermogenic Pre Workout.

Если вы хотите получить энергию надолго, попробуйте Demonio Fat Burner.

Что лучше пить перед тренировкой: до или во время тренировки?

Перед тренировкой лучше принять предтренировочную добавку. Это связано с тем, что для полного «включения» перед тренировкой может потребоваться от 30 до 60 минут.”

Помогают ли предтренировочные добавки сжигать жир?

Многие предтренировочные комплексы косвенно помогают сжигать жир, позволяя пользователю тренироваться дольше или более агрессивно, чем в противном случае. Однако большинство предтренировочных средств не содержат ингредиентов, специально связанных со сжиганием жира.

Исключение составляет Superhuman Burn от Alpha Lion, гибридная термогенная предтренировка.

Является ли экстракт зеленых кофейных зерен хорошим ингредиентом для сжигания жира?

Нет, экстракт зеленых кофейных зерен не является эффективным выбором, если вы ищете ингредиенты для сжигания жира.Единственное исследование, которое предполагало, что это может быть многообещающий усилитель потери жира, было отозвано, и результаты не были воспроизведены в других исследованиях.

Рассмотрены термогенные предтренировочные программы

Были отобраны следующие продукты, но мы не получили их полной рекомендации по этому списку наиболее эффективных предтренировочных добавок для сжигания жира.

  • Evlution Nutrition Engn Shred
  • Cellucor C4 Ripped
  • Transparent Labs Preseries Lean
  • Nitrosurge Shred
  • Six Star Explosion Ripped
  • MuscleTech VaporX5
  • ThermoPre Workout
  • ThermoPre
  • 2-in

    Похожие сообщения

    • Лучший предтренировочный комплекс с BCAA

      Хотя аминокислоты с блокированными цепями (BCAA) не являются необходимыми для создания эффективных предтренировочных средств, некоторым людям нравится использовать предтренировочный комплекс, который убивает двух зайцев одним выстрелом.Вот лучшие предтренировочные средства с BCAA. Победитель: Nutrex Research — Превзойдите…

    • 5 лучших недорогих предтренировок на Amazon Prime на 2020 год

      Этот пост был обновлен 5 января 2020 года после того, как я проанализировал более 300 предтренировок, чтобы найти лучшие. Предварительные тренировки, которые вы видите ниже, были обновлены, чтобы отразить эти результаты — изменился весь список. Конечно, все до…

    • Безопасна ли предтренировка? Список самых безопасных предтренировочных программ

      Из всех споров о питании в мире фитнеса мало что вызывает споры и общественное беспокойство, например, предтренировочные добавки.Ниже вы найдете рекомендуемые предтренировочные упражнения для тех, кто заботится о своем здоровье и безопасности, список ингредиентов, которых следует опасаться, и ингредиенты, которые обычно составляют…

    • 10 лучших предтренировочных добавок на 2021 год

      Если вы любите предтренировочные добавки, если вы соглашаетесь только на самое лучшее, то добро пожаловать домой. Не называя никаких имен, я просто скажу, что большинство других списков, которые вы найдете в Интернете, … ужасны, если выразиться красиво. Мы понимаем…

    • Обзор перед тренировкой Man Sports Game Day

      Это обзор моего личного опыта использования перед тренировкой Man Sports Game Day.Чтобы узнать больше о лучших предтренировках, ознакомьтесь с моим анализом более 300 различных предтренировок. Резюме обзора В целом, я действительно впечатлен Game Day от Man Sports…

    • 10 лучших предварительных тренировок с DMHA

      Предварительная тренировка с DMHA — это предварительная тренировка, которая включает в себя стимулятор DMHA, также известный как октодрин, 2-аминоизогептан, 2-амино-5-метилгептан, 2-амино-6 и экстракт Juglans Regia. Популярность DMHA росла по мере того, как DMAA подвергался все более пристальному вниманию во многих странах, и DMAA перед тренировками стало труднее найти.Пока…

    Натуральные жиросжигатели: лучшие добавки для увеличения сжигания жира

    Хотя правильное питание и прилежные упражнения необходимы для хорошего самочувствия и долголетия, пищевые добавки могут стать отличным дополнением к вашему здоровому образу жизни.

    Натуральные жиросжигатели — это эффективный способ ускорить метаболизм, сжечь жир и способствовать снижению веса.В сочетании со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями натуральные сжигатели жира могут вывести вашу потерю веса на новый уровень.

    Тем не менее, при таком большом количестве вариантов очень важно знать, как выбрать лучший сжигатель жира для вас. Это может сделать или сломать ваш путь к снижению веса.

    В этой статье мы рассмотрим, что такое натуральные сжигатели жира, различные типы термогенных ингредиентов и лучшие ингредиенты, на которые следует обратить внимание при выборе добавки для похудения.

    Что такое натуральные сжигатели жира?

    Натуральные жиросжигатели — это экстракты натуральных веществ (например, трав и растений), которые выборочно стимулируют или подавляют внутренние метаболические процессы вашего тела для поддержания контроля веса. Они известны тем, что ускоряют метаболизм, увеличивают выработку энергии и уменьшают чувство голода и тягу к еде.

    Другими словами, это натуральные добавки, которые помогают снизить вес тела за счет сжигания лишних калорий или снижения аппетита.

    Преимущество натуральных сжигателей жира в том, что они не так опасны для вас, как химические соединения, содержащиеся в синтетических сжигателях жира. Стимуляторы, содержащиеся в синтетических жиросжигателях, обычно имеют ряд серьезных побочных эффектов и рисков для здоровья.

    Фактически, в исследовании, опубликованном в журнале Diabetes Care Journal, сибутрамин — ныне запрещенный ингредиент, который содержится во многих неестественных жиросжигающих добавках — увеличивает риск инсульта и сердечного приступа у тех, кто его часто принимает.

    Имейте в виду, что коммерческие сжигатели жира, натуральные или нет, не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

    Таким образом, выбор термогенной добавки от авторитетной компании, которая использует натуральные ингредиенты, например Transparent Labs, — лучший способ получить качественный и эффективный продукт.

    Сделав осознанный выбор, какой натуральный сжигатель жира будет более безопасным, вы все равно ощутите всю пользу для здоровья от этих добавок.

    Типы ингредиентов в добавках для сжигания жира

    Прежде чем выбрать жиросжигающую добавку, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям и целям, важно узнать о различных ингредиентах, которые вы можете найти в натуральных добавках. И, самое главное, как они действуют на ваш организм.

    Существует три основных типа действий, связанных с жиросжигателями:

    • Средства для подавления аппетита : Эти вещества позволяют дольше чувствовать сытость, предотвращая переедание.
    • Блокаторы жира: Некоторые натуральные ингредиенты, содержащиеся в жиросжигателях, могут препятствовать всасыванию жира. Эти соединения помогают выводить излишки жира из организма через дефекацию, тем самым способствуя потере жира и уменьшая прибавку в весе.
    • Термогенные жиросжигатели : Они работают за счет увеличения производства тепла телом (т. Е. Сжигания калорий). Термогеники работают за счет повышения скорости метаболизма, что сжигает больше энергии (калорий) из жира и может способствовать снижению веса.Повышая температуру тела, вы также больше потеете, помогая вывести лишнюю воду из тела. Имейте в виду, что эти типы веществ, в частности, термогеники-стимуляторы, такие как кофеин, могут повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Если у вас сердечно-сосудистое заболевание, такое как гипертония, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки для сжигания жира.

    Продолжая читать, вы узнаете, что определенные ингредиенты попадают в более чем одну категорию, что делает их универсальными веществами, которые, возможно, стоит добавить в ваш здоровый образ жизни.

    3 вещи, которые следует учитывать во время Похудение Путешествие с Природные сжигатели жира

    Чтобы убедиться, что вы выбираете правильный натуральный сжигатель жира, очень важно тщательно оценить свои цели и потребности.

    Прежде чем мы углубимся в лучшие натуральные сжигатели жира, рассмотрим три фактора:

    1. Общие ежедневные расходы на электроэнергию

    Общий дневной расход энергии (TDEE) — это просто оценка того, сколько калорий вы сжигаете за день.Калькулятор TDEE может помочь вам определить, сколько калорий нужно потреблять для похудения. Сначала он будет использовать ваш пол, возраст, вес и рост для расчета вашего базального метаболизма (BMR). Затем ваш BMR умножается на коэффициент активности.

    Поскольку большая часть расчета TDEE — это измерение вашего уровня физической активности, расчеты будут эффективными — а ваш прогресс будет заметен только тогда, когда будут учтены упражнения.

    Определение вашего TDEE — и его регулярная проверка — жизненно важно на пути к снижению веса.Это также важно, когда вы ищете добавку для сжигания жира.

    Если вы потребляете слишком много калорий или вам трудно контролировать свою тягу к еде, попробуйте выбрать продукт, который содержит подавители аппетита.

    2. Базальный Скорость метаболизма

    Ваш базальный уровень метаболизма (BMR) — это количество калорий, которое ваше тело расходует на выполнение основных функций, таких как дыхание и поддержание пульса. При расчете BMR не учитывается никакая физическая активность — это, в основном, количество калорий, которые вы сжигаете, если весь день пролежали в постели.Отсюда его альтернативное название — скорость метаболизма в состоянии покоя (RMR).

    Увеличение и потеря веса происходит, когда вы потребляете больше или меньше калорий, чем сжигает ваше тело, соответственно. Зная свой BMR, вы можете уменьшить ежедневное потребление калорий по мере необходимости, чтобы похудеть.

    По большей части потеря веса происходит из-за изменений в диете. Снижение потребления калорий имеет решающее значение для сжигания жира. Если вы пытаетесь похудеть, здоровое питание должно быть вашим главным приоритетом. Упражнения и жиросжигатели дадут вам дополнительный импульс для избавления от жира, но использование жиросжигателей вместо здорового образа жизни не принесет каких-либо значительных результатов.

    При правильном приеме жиросжигатели могут значительно повысить ваш BMR.

    Недавнее исследование, опубликованное в Журнале Международного общества спортивного питания, показало, что однократная доза термогенной добавки для сжигания жира значительно увеличивает базальную скорость метаболизма участников по сравнению с исходными измерениями.

    Исследователи также отметили, что термогенные добавки, такие как l-карнитин и кайенский перец, также могут увеличивать расход энергии и окисление жиров без побочных эффектов.

    Жиросжигатели увеличивают количество калорий, сжигаемых вашим телом в состоянии покоя, стимулируя процессы термогенеза — сжигания калорий для производства тепла — и липолиза — разрушения липидов.

    Важно отметить, что для достижения оптимальных результатов жиросжигатели следует принимать в правильных дозировках, чтобы избежать побочных эффектов. Всегда обращайтесь к этикеткам продукта для правильной дозировки.

    3. Калорийность и макроэлементы

    Макроэлементы (макросы) — это энергосодержащие молекулы: жиры, белки и углеводы.Хотя они содержатся во всех продуктах питания, количество каждого макроэлемента в разных типах продуктов питания различается.

    При соблюдении диеты для похудания одинаково важен подсчет калорий и макросов. Отслеживание количества потребляемых калорий поможет вам узнать, сколько нужно съесть, а отслеживание макросов поможет вам узнать, что есть.

    Например, потребление 100 калорий из порции торта и 100 калорий из протеинового коктейля не окажет аналогичного воздействия на ваше тело. Воспользуйтесь нашим калькулятором калорий и макросов, чтобы найти индивидуальные рекомендации, которые помогут вам достичь ваших целей в отношении здорового веса.

    Имейте в виду, что жиросжигатели не следует рассматривать как «волшебную таблетку для похудения», а как дополнение к сбалансированной диете; они не будут работать должным образом, если вы просто примете их, не внося изменений в свой образ жизни.

    Лучшие Натуральные жиросжигающие добавки

    Ингредиенты натуральной добавки для сжигания жира являются наиболее важным фактором, который вы должны учитывать перед покупкой.

    Эти вещества будут определять, поможет ли продукт вам избавиться от упрямого жира, от которого вы так усердно работаете.

    В настоящее время вы можете найти натуральные жиросжигатели всех форм и размеров, от чая до порошков и капсул. Какую форму вы выберете, зависит от того, что вам удобнее.

    Капсулы

    могут быть лучшим вариантом для тех, кто часто бывает в разъездах. Или, если вам нравятся протеиновые порошки после тренировки, то порошковая форма может быть удобным вариантом.

    Теперь, когда мы рассмотрели основы натуральных сжигателей жира, давайте рассмотрим лучшие варианты и то, как они могут помочь в достижении ваших целей в области оздоровления.

    Экстракт зеленого чая

    Экстракт зеленого чая содержит множество компонентов, которые способствуют ускорению обмена веществ. Возможно, наиболее эффективным из них является галлат эпигаллокатехина или EGCG. EGCG снижает синтез жира, увеличивает его расщепление и максимизирует использование глюкозы вашим организмом.

    Зеленый чай также содержит антиоксиданты, известные как катехины.

    Согласно исследованию, опубликованному в журнале Advances in Nutrition Journal, катехины помогают блокировать фермент, который расщепляет адреналин и норадреналин, высвобождает жировые отложения и ускоряет метаболизм.

    Это связано с тем, что чем выше уровень адреналина и норадреналина, тем выше частота сердечных сокращений и температура тела. В свою очередь, ваше тело быстрее сжигает калории и увеличивает метаболизм жиров.

    Не только это, но также было показано, что зеленый чай помогает избавиться от жира на животе и сбалансировать уровни триглицеридов, согласно исследованию, опубликованному в Journal of Nutrition.

    Кофеин

    Кофеин, пожалуй, самый известный и эффективный термогенный жиросжигатель.

    Другое исследование, опубликованное в журнале Международного общества спортивного питания, показало, что при ежедневном приеме термогенные добавки для похудания увеличивают общие энергетические затраты организма.

    Кроме того, они обнаружили, что сочетание кофеина и экстракта зеленого чая дает особенно впечатляющие результаты. Безводный кофеин — чистая форма кофеина — является мощным сжигателем жира.

    Фактически, кофеин сжигает жир несколькими способами. Во-первых, кофеин ускоряет метаболизм. В исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания, исследователи обнаружили, что кофеин может увеличить количество сжигаемых калорий на целых 150 калорий в день.

    Кофеин также дает прилив энергии, что особенно полезно перед тренировкой.Чем больше энергии вы сжигаете во время тренировки, тем больше жира вы теряете.

    Наконец, согласно Journal of Human Sport and Exercise, кофеин снижает скорость метаболизма глюкозы во время аэробной тренировки. Это означает, что вашему телу потребуется больше времени, чтобы устать, и у вас повысится выносливость, чтобы сжигать больше жира.

    Обратной стороной использования кофеина в качестве жиросжигателя является то, что при чрезмерном употреблении ваше тело может привыкнуть к нему, и, следовательно, он может потерять свою эффективность.Для достижения оптимальных результатов необходимо делать перерывы каждые две недели.

    Форсколин

    Форсколин — это натуральное соединение, извлекаемое из корней растения Coleus forskohlii .

    Он использовался в Аюрведе — альтернативной холистической терапии — в течение тысяч лет. И хотя форсколин все еще является относительно новым для западного мира, первоначальные исследования показывают положительные результаты.

    Согласно исследованию, опубликованному в журнале Obesity Research Journal, было обнаружено, что форсколин вызывает «благоприятные изменения в составе тела за счет значительного снижения процентного содержания жира в организме» при одновременном увеличении безжировой массы тела.

    Исследование также показало, что форсколин увеличивает костную массу и уровень тестостерона у мужчин с избыточным весом. Это важно, потому что тестостерон жизненно важен для поддержания мышечной массы и увеличения сжигаемых калорий.

    Форсколин — отличный натуральный жиросжигатель, потому что он активирует два жиросжигающих фермента — липазу и аденилатциклазу. Проще говоря, форсколин способствует использованию жировых отложений для получения энергии.

    5-HTP (гидрокситриптофан)

    5-гидрокситриптофан (5-HTP) — это производное аминокислоты, вырабатываемое вашим организмом естественным путем, и вырабатывает нейротрансмиттеры, отвечающие за ваше здоровье на многих уровнях, особенно серотонин.

    Фактически, исследование, опубликованное в «Интегративной медицине: клинический журнал», показывает, что это вещество может напрямую способствовать снижению веса за счет повышения уровня серотонина и выработки мелатонина.

    С одной стороны, повышенный уровень серотонина снижает риск тревоги и депрессии, которые могут привести к перееданию. С другой стороны, повышенное производство мелатонина приводит к более здоровому режиму сна, позволяя вашему организму нормально функционировать.

    5-HTP также является одним из лучших натуральных жиросжигателей для подавления аппетита.

    Международный журнал ожирения опубликовал исследование, в котором 27 женщин с избыточным весом были случайным образом разделены на две группы.

    Первой группе давали натуральные растительные источники 5-HTP, а второй группе давали плацебо. Исследование показало значительное увеличение чувства сытости у участников, получавших 5-HTP в течение 8-недельного периода.

    Гарциния Камбоджийская

    Гарциния камбоджийская — тройная угроза для натуральных сжигателей жира.

    Его кожура чрезвычайно богата гидроксилимонной кислотой (HCA), соединением, которое блокирует ферменты организма, ответственные за накопление жира.

    Согласно исследованию, опубликованному в журнале Current Therapy Research Journal, Гарциния камбоджийская эффективно снижает накопление жира в брюшной полости у людей с избыточным весом.

    Дальнейшие исследования, опубликованные в Журнале ожирения, показывают, что этот фруктовый экстракт может вызвать потерю веса примерно на два фунта больше, чем плацебо, в течение нескольких недель.

    И в довершение всего, исследование, опубликованное в журнале Molecular and Cellular Biochemistry Journal, показало, что HCA, присутствующая в Garcinia cambogia , также может подавлять аппетит.

    L-тирозин

    L-тирозин — это аминокислота, отвечающая за образование катехоламинов, таких как дофамин, адреналин и норадреналин, которые, как упоминалось ранее, ускоряют метаболизм и мобилизуют жировые отложения.

    Было показано, что L-тирозин, как зеленый чай и кофеин, увеличивает термогенез.Напомним, что термогенез — это процесс сжигания калорий из жира и других субстратов для выработки тепла, что приводит к потере веса.

    Согласно исследованию, опубликованному в Annals of Neurosciences, ученые обнаружили корреляцию между L-тирозином и повышенным уровнем дофамина, что приводит к снижению тревожности и предотвращению набора веса.

    Повышение метаболизма С Натуральные сжигатели жира

    Теперь, когда вы узнали все о лучших натуральных сжигателях жира и о том, как выбрать подходящий для себя, пришло время добавить их в свой образ жизни.

    Имейте в виду, что каждый из этих ингредиентов эффективен только тогда, когда задействованы все три метода похудания — повышение метаболизма, обуздание тяги к голоду и образ жизни, основанный на похудании.

    Важно отметить, что, хотя жиросжигатели работают эффективно, они не заменяют здоровую диету и упражнения. Они не могут сжигать жир самостоятельно.

    Чтобы оставаться верными своим целям по снижению веса, очень важно регулярно рассчитывать свой TDEE и придерживаться диеты, содержащей ваши оптимальные калории и макросы.Чем лучше вы знаете свое тело, тем больше вы можете сделать, чтобы получить его там, где оно должно быть.

    Если вы ищете конкретную диету, которая сочетается с вашим предпочтительным естественным сжигателем жира, подумайте о том, чтобы попробовать низкоуглеводную или кето-диету. Сравните эти два типа диеты, чтобы определить, какая из них лучше всего подходит для вашего здорового образа жизни.





    Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии от Disqus.

    Это 7 лучших продуктов, сжигающих жир

    Если вы хотите повысить свой метаболизм, правильное питание может предложить несколько простых решений — вне тренажерного зала. Включение жиросжигающих продуктов в ваш рацион может улучшить функцию щитовидной железы, активизируя всю вашу систему, чтобы естественным образом вывести токсины из организма.

    От авокадо до нежирного белка, жиросжигающие продукты неоценимы для наращивания мышечной массы, снижения тяги к еде и быстрого похудения. Продукты, которые от природы обладают сильным термогенным эффектом, лучше всего сказываются на вашем метаболизме.Вы будете сжигать калории даже во время жевания. Также существует несколько определенных питательных веществ и соединений, которые ускоряют метаболизм.

    Наши любимые продукты с максимальной эффективностью для избавления организма от лишних жировых отложений также приносят удовольствие на кухне. Установив распорядок дня, которого вы ждете каждый день, вы добьетесь успеха. Войдите в наш список MVP. Наука собирается упростить обновление летнего пресса.

    Микела Буттиноль / Берди Берди

    Чтобы сжечь жир, нужен хороший жир.Мононенасыщенные жиры, содержащиеся в авокадо, вызывают гормоны сжигания жира, одновременно служа идеальным зарядом энергии для тренировок. Авокадо также содержит манногептулозу — сахар, который замедляет высвобождение инсулина, что является функциональным ключом к потере жира. Они также полны антиоксидантов и низкокалорийного, богатого витаминами топлива. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrition Journal , участники, которые съели только половину свежего авокадо за обедом, сообщили о снижении на 40% желания есть в течение нескольких часов после этого.Мы знали, что гуакамоле — это жизненная сила. Добавьте немного в свой ежедневный рацион, чтобы стабилизировать реакцию глюкозы и инсулина и оставаться сытым после еды.

    Берди

    Увеличьте метаболизм с помощью зеленого чая, богатого антиоксидантами. Зеленый чай, богатый питательными веществами, является альтернативой кофе с низким содержанием кофеина, в том числе улучшением функции мозга, уменьшением тяги и улучшением настроения, а также его естественным потенциалом сжигания жира. Зеленый чай может уменьшить количество свободных радикалов в организме и снизить риск рака.Взаимодействие с другими людьми

    Выпивайте несколько стаканов каждый день (четырех чашек может быть достаточно, чтобы ускорить метаболизм) или попробуйте его как маття латте. Мощный порошок зеленого чая выращивают в тени, уменьшая фотосинтез и повышая уровень аминокислот в растении. Церемониальный азиатский чай, суперпродукт матча, содержит большое количество катехинов, мощных антиоксидантов, которые естественным образом выводят токсины из организма.

    Берди

    Постное мясо оказывает сильное термогенное воздействие на организм. Фактически, до 30% калорий в постном мясе сжигается во время пищеварения.Красное мясо содержит необходимые белки для наращивания мышц и костей. Он также содержит цинк, повышающий иммунитет, и большое количество B12. Мясо бизона считается одним из самых качественных видов мяса, которое вы можете есть. Богатый аминокислотами и конъюгированной линолевой кислотой, бизон содержит менее половины жира и холестерина говядины.

    Берди

    Жиры Омега-3 улучшают чувствительность к инсулину, тем самым естественным образом сокращая жир в брюшной полости. Идеальный белок, яйца содержат девять незаменимых аминокислот и полиненасыщенных жиров, которые естественным образом уменьшают воспаление, подавляя выработку ферментов, разрушающих хрящевую ткань в организме.Убедитесь, что вы выбираете продукты животного происхождения, полученные из экологически чистых и экологически чистых продуктов. Чтобы получить самые лучшие яйца, которые у вас когда-либо были, мы настоятельно рекомендуем каждую неделю заходить на местный фермерский рынок и покупать свежую версию с фермы. Это стоит незначительных дополнительных затрат. Верь нам.

    Берди

    Горячий перец чили с высоким содержанием витаминов A, C, B6 и K, а также калия является веским аргументом в пользу острой пищи. Наиболее заметным сжигающим жир соединением, содержащимся в перце чили, является капсаицин, обладающий термогенным эффектом, который может заставить организм сжигать больше калорий.Взаимодействие с другими людьми

    Добавьте немного хабанеро или халапеньо в свои летние салаты, и вы также получите дополнительные антиоксидантные свойства и естественное повышение уровня серотонина.

    Берди

    Топленое масло занимает первое место в нашем списке удивительно полезных для здоровья продуктов. «Жир, скорее всего, является наиболее неправильно понимаемым макроэлементом», — говорит диетолог Рене Фиттон. «Жиры необходимы для нашего здоровья. Хотя трансжиры могут нанести серьезный вред здоровью, другие жиры, например, содержащиеся в сливочном масле, могут иметь жизненно важное значение для правильного питания.Гхи с высоким содержанием масляной кислоты, мононенасыщенной жирной кислоты, которая уменьшает воспаление, значительно легче переваривается и содержит витамины A, D, E и K. Гхи также содержит конъюгированную линоленовую кислоту, жирную кислоту омега-6, которая улучшает мышечную массу тела. при ежедневном употреблении. Добавление топленого масла в ваш распорядок дня может ускорить похудание. Мы упоминали, что это еще и безумно вкусно?

    Берди

    Автор и сторонник медленной диеты Тимоти Феррис клянется, что доза грейпфрута должна предшествовать любому разгулу в еде.Феррис рекомендует употреблять грейпфрутовый сок, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови, компенсируя всплеск инсулина, который возникает после употребления дополнительных углеводов в «чит-день». Грейпфрут с высоким содержанием растворимой клетчатки дольше переваривается, что позволяет фрукту служить мягким подавителем аппетита при употреблении перед едой. Один стакан грейпфрутового сока перед застольем, вероятно, поможет вам в целом потреблять меньше калорий.

    Берди

    Соблюдение щелочной диеты естественным образом подтолкнет организм к детоксикации и сжиганию жира.Когда вы захотите съесть листовую зелень, добавьте немного сырых ростков. Ростки — отличный источник пищевых волокон, они полны полезных для здоровья свойств. Богатые витаминами A, B, C и E, они содержат сильнодействующие минералы, такие как кальций, калий и железо. Ростки бобов мунг также не содержат жиров и являются отличным источником витамина B2, который помогает ускорить обмен веществ и сжечь. жир и ростки пажитника являются мощным пищеварительным средством. Высокое содержание ферментов в проростках помогает организму эффективно усваивать питательные вещества и способствует правильному пищеварению.

    Берди

    Сладкий картофель — один из лучших натуральных противовоспалительных продуктов с высоким содержанием пищевых волокон, концентрированным содержанием витаминов и минералов. Эти сложные углеводы содержат витамины B6 и C вместе с бета-каротином, а также марганец для борьбы с воспалением. Некоторые исследования показывают, что сладкий картофель может повысить выработку гормона адипонектина, который служит для мобилизации жира в организме. Углеводы с низким гликемическим индексом также очень легко приготовить и сочетаются с множеством вкусных рецептов.

    Не забудьте включить эти семь продуктов, сжигающих жир, в свой распорядок дня. Они полны витаминов и минералов, необходимых вашему организму, чтобы вы чувствовали себя лучше.

    Готовим

    Даниэль Уокер Против всех злаков 23 доллара США

    Магазин

    Микки Трескотт и Кайл Джонсон Поваренная книга аутоиммунных палео 23 доллара США

    Магазин

    Мартина Слайеров Поваренная книга кето-диеты 9 долларов США

    Магазин

    Гвинет Пэлтроу Все просто 31 доллар США

    Магазин

    лучших добавок для сжигания жира 2021 — ваше полное руководство

    Здоровая диета и регулярные упражнения всегда должны быть вашей отправной точкой, прежде чем думать о так называемой добавке для сжигания жира.Чтобы прийти в форму и избавиться от лишнего жира, требуется упорный труд, терпение и целеустремленность.

    Обновление: Мы обновили это руководство последней информацией и продуктами, и мы оцениваем Instant Knockout (для мужчин) и Leanbean (для женщин) как два лучших варианта на рынке на данный момент.

    У добавок

    «сжигатели жира» плохая репутация, главным образом потому, что многие из них продаются как «волшебные» решения, которые помогут вам достичь тела своей мечты. Конечно, все мы знаем, что к успеху нет короткого пути, особенно в том, что касается вашего здоровья и физической формы.

    Прежде чем мы начнем, важно понять, что большинство добавок в этой категории, в том числе представленные на этой странице, не являются «волшебными таблетками» — и не доказано, что они «сжигают» жир сами по себе.

    Примечание редактора: Содержание этого веб-сайта носит информативный характер, но не может рассматриваться как медицинский совет. Наши статьи и продукты, представленные в них, не предназначены для использования в целях диагностики, профилактики и / или лечения проблем со здоровьем.Всегда консультируйтесь с сертифицированным медицинским работником, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой образ жизни, диету и / или режим упражнений и / или принимать какие-либо добавки.

    Однако то, что они могут сделать , — это предоставить ряд ингредиентов, таких как витамины, минералы, стимуляторы и экстракты растений, каждый из которых может принести пользу и поддержку в вашем путешествии по здоровью и фитнесу.

    Наш выбор: 10 лучших добавок для сжигания жира
    Что такое добавка для сжигания жира?

    Как мы упоминали выше, так называемые «жиросжигатели» — это добавки, которые обычно содержат экстракты растений и другие ингредиенты, такие как витамины и минералы, каждый из которых может иметь потенциальную пользу.

    Добавки не предназначены для замены разнообразного питания и здорового образа жизни, но они могут помочь восполнить потенциальную нехватку некоторых важных питательных веществ.

    Например, многие добавки этой категории содержат важные питательные вещества (такие как витамины и минералы), которые могут помочь поддерживать ряд важных функций организма.

    Некоторые продукты также содержат стимуляторы, например кофеин. Идея использования стимуляторов заключается в том, что если вы чувствуете себя более энергичным, вы можете стать более активными (и, следовательно, сжигать больше калорий).Однако вы, вероятно, уже знаете, что это тонкая грань между ощущением преимуществ стимулятора, такого как кофеин, и чрезмерным употреблением его.

    В настоящее время существует множество вариантов, когда речь идет о добавках для сжигания жира (Фото: Adobe Stock)

    Травы или экстракты растений также часто включаются в добавки этой категории. Некоторые из этих ингредиентов имеют многообещающие исследования, а некоторые, откровенно говоря, нет. Перед тем, как переходить к продукту, рекомендуется ознакомиться с каждым ингредиентом самостоятельно, чтобы ознакомиться с результатами некоторых исследований.

    Итак, подведем итог: основные категории ингредиентов, которые вы ожидаете найти в хорошей добавке для сжигания жира:

    • Витамины и минералы — , такие как витамины группы B, цинк и хром
    • Стимуляторы — , такие как кофеин
    • Растительные экстракты — , такие как зеленый чай, кайенский перец и зеленые кофейные зерна

    Наш выбор: Лучшие добавки для сжигания жира в 2021 году

    Итак, разобравшись со всеми основными представлениями, давайте перейдем к нашему выбору некоторых из лучших «сжигателей жира», доступных для достижения ваших целей в области здоровья и фитнеса.

    Примечание редактора: Заявления о пользе для здоровья ингредиентов, упомянутых в этой статье, перечислены как разрешенные в Реестре ЕС на момент публикации.

    Все добавки, представленные в этом списке, содержат по крайней мере некоторые важные витамины или минералы, которые могут помочь поддержать некоторые важные процессы в организме.

    Мы также выбрали только добавки, на этикетках которых есть прозрачные ингредиенты, не содержащие запатентованных смесей.

    Это означает, что дозы каждого ингредиента указаны на этикетках, поэтому вы будете точно знать, что находится внутри каждой капсулы.

    Примечание редактора: Автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся предоставленная информация о продукте основана исключительно на исследованиях.

    1) Мгновенный нокаут

    Веб-сайт продукта: www.instantknockout.com

    Instant Knockout производится и продается компанией по производству пищевых добавок Roar Ambition. Он производится как в США, так и в Великобритании и поставляется по всему миру.

    Instant Knockout позиционируется как изначально разработанный для использования профессиональными бойцами MMA, чтобы помочь им подготовиться к серьезному бою.

    Среди его ингредиентов популярные включения, такие как экстракт зеленого чая, кайенский перец и мощное пищевое волокно под названием глюкоманнан. Instant Knockout также содержит 300 мг кофеина на суточную порцию (75 мг кофеина на капсулу).

    Другие ингредиенты формулы Instant Knockout включают хром, который способствует нормальному метаболизму макроэлементов, а также важные витамины B6 и B12, которые способствуют нормальному высвобождению энергии и уменьшают усталость и утомляемость.

    Instant Knockout также содержит цинк, который способствует нормальному синтезу белка и нормальному метаболизму макроэлементов. Другие ингредиенты в формуле включают экстракт зеленых кофейных зерен и экстракт черного перца.

    Вот полный список ингредиентов для мгновенного нокаута:

    Формула ингредиентов Instant Knockout

    Каждая прозрачная бутылка в форме кулака содержит 120 капсул, что эквивалентно месячному запасу.

    В инструкции рекомендуется принимать по одной капсуле четыре раза в день (всего четыре в день).Instant Knockout имеет повышенную цену, но вы можете сэкономить на цене за бутылку, если хотите покупать более одной бутылки на официальном сайте.

    2) Leanbean (Звездный выбор для женщин)

    Веб-сайт продукта: www.leanbeanofficial.com

    Leanbean — это веганская добавка с низким содержанием стимуляторов, созданная специально для женщин. Он производится и продается компанией Ultimate Life, производящей пищевые добавки, и содержит ряд витаминов, минералов и растительных экстрактов.

    Leanbean производится в США и Великобритании и поставляется по всему миру. Среди его ингредиентов — мощные пищевые волокна глюкоманнан. Ежедневная доза 3 г глюкоманнана в постных бобах способствует снижению веса в контексте диеты с ограничением энергии.

    В отличие от других подобных продуктов, Leanbean не использует чистый кофеин в качестве одного из основных ингредиентов. Однако экстракт зеленых кофейных зерен действительно содержит небольшое количество кофеина. Другие ингредиенты формулы постного боба включают холин, который способствует нормальному метаболизму липидов (жиров), и витамины B6 и B12, которые помогают с нормальным высвобождением энергии и уменьшают усталость и утомляемость.

    Постные бобы также содержат цинк, который помогает в нормальном метаболизме макроэлементов, а также некоторые популярные растительные экстракты, такие как экстракт зеленых кофейных зерен и куркума.

    Вот полный список ингредиентов постных бобов:

    Полная формула ингредиентов постных бобов

    Каждая бутылка содержит 180 капсул, что эквивалентно месячному запасу. Вам рекомендовано принимать по две капсулы три раза в день (всего шесть в день).

    Leanbean имеет повышенную цену, но вы можете сэкономить на цене за бутылку, если готовы покупать более одной бутылки на официальном сайте.

    3) Запись Lab Pro

    Веб-сайт продукта: www.burnlabpro.com

    Burn Lab Pro — это веганская добавка, не содержащая стимуляторов, с чистой формулой ингредиентов.

    Изготовленная Opti-Nutra и ранее известная как Performance Lab SPORT Burn , эта усовершенствованная добавка не содержит кофеин в качестве ингредиента, что делает ее вариантом с «низким содержанием стимуляторов».

    Среди ингредиентов формулы Burn Lab Pro — незаменимый микроэлемент хром, который способствует как нормальному метаболизму макроэлементов, так и поддержанию нормального уровня глюкозы в крови.

    Кайенский перец также является одним из основных растительных экстрактов в его формуле, наряду с колеусом Forskohlii и важным минералом кальция.

    Вот полный список ингредиентов Burn Lab Pro:

    Полная этикетка активных ингредиентов Burn Lab Pro

    В маркетинговых материалах говорится, что эта добавка идеально подходит для тех, кто практикует тренировки «натощак».

    Каждая бутылка Burn Lab Pro содержит 90 капсул, и в инструкции рекомендуется принимать от двух до четырех капсул перед тренировкой, чтобы получить максимальную пользу.

    4) Охотник Берн

    Веб-сайт продукта: www.hunterevolve.com

    Hunter Burn — это добавка премиум-класса, предназначенная в основном для мужчин.

    Созданный Roar Ambition, той же компанией, которая занимается добавками Instant Knockout, Hunter Burn сочетает в себе ряд витаминов и растительных экстрактов в формуле с низким содержанием стимуляторов.

    Основным ингредиентом формулы Hunter Burn является доза 3 г (на суточную порцию) мощного пищевого волокна глюкоманнана, которое способствует снижению веса в контексте диеты с ограничением энергии.

    Hunter Burn не использует кофеин в качестве одного из самостоятельных активных ингредиентов, поэтому может быть хорошим вариантом для людей, ищущих продукт с низким содержанием стимуляторов.

    Другие ингредиенты Hunter Burn включают зеленый чай матча (который может быть источником кофеина), аминокислоту L-теанин и витамин D3. Hunter Burn также содержит экстракт белой фасоли.

    Вот полный список ингредиентов Hunter Burn:

    Формула Hunter Burn Ingredients

    Каждая бутылка содержит 180 капсул, что составляет месячный запас.В инструкциях предлагается принимать по две капсулы три раза в день (всего шесть капсул в день).

    Hunter Burn имеет премиальную цену, но вы можете немного сэкономить на цене за бутылку, если хотите покупать более одной бутылки на официальном сайте.

    5) Режущая кромка

    Веб-сайт продукта: www.bulk.com

    Cutting Edge — это добавка премиум-класса, производимая британской компанией Bulk (ранее известная как Bulk Powders).

    Он содержит ряд ингредиентов, включая 3 г мощных пищевых волокон глюкоманнана на ежедневную порцию. В этой дозе глюкоманнан способствует снижению веса в контексте диеты с ограничением энергии.

    Cutting Edge также содержит холин, который способствует нормальному метаболизму липидов (жиров), и важный микроэлемент хром, который способствует нормальному метаболизму макроэлементов.

    Каждая дневная порция Cutting Edge также содержит 300 мг кофеина (50 мг на капсулу).

    Другие ингредиенты формулы Cutting Edge включают экстракт зеленого кофе, селен и порошок листьев мяты перечной.

    Вот полный список ингредиентов Cutting Edge:

    Формула передовых ингредиентов

    В каждой коробке 180 капсул. Рекомендуется принимать по две капсулы три раза в день (всего шесть капсул).

    Это еще один продукт с премиальной ценой, и в настоящее время его можно купить только в Великобритании и Европе.

    6) Термочистый

    Веб-сайт продукта: www.myprotein.com

    Thermopure производится британской компанией по производству пищевых добавок Myprotein.

    Он сочетает в себе ряд витаминов, минералов и растительных экстрактов, а также немного кофеина. Каждая дневная порция Thermopure содержит в общей сложности 198 мг кофеина из всех источников (66 мг кофеина на капсулу).

    Среди его главных ингредиентов — широко используемые растительные экстракты зеленого чая и кайенского перца, а также аминокислота L-теанин.Thermopure также использует незаменимые витамины B6 и B12, которые способствуют нормальному высвобождению энергии и уменьшают усталость и утомляемость.

    Также в формулу входит незаменимый микроэлемент хром, который помогает в нормальном метаболизме макроэлементов и поддержании нормального уровня глюкозы в крови.

    Другие ингредиенты формулы Thermopure включают L-тирозин и экстракт черного перца. Каждая бутылка содержит 90 или 180 капсул, и вам рекомендуется принять три капсулы за 45-60 минут до утренней тренировки.

    7) PhysiqueSeries Stim Free

    Веб-сайт продукта: www.transparentlabs.com

    PhysiqueSeries Stim Free производится и продается под названием Transparent Labs.

    Как вы уже догадались по названию, эта добавка не использует кофеин в качестве одного из основных ингредиентов, а вместо этого содержит ряд растительных экстрактов, включая кайенский перец и родиолу розовую, а также необходимый витамин.

    Содержащий всего шесть ингредиентов, PhysiqueSeries Stim Free также содержит незаменимый витамин B12, который способствует нормальному высвобождению энергии и снижает усталость и утомляемость.

    Эта добавка также включает дозу аминокислоты ацетил L-карнитин. Каждая бутылка содержит 120 капсул, что составляет месячный запас.

    8) Капсулы метаболизатора жиров

    Веб-сайт продукта: www.proteinworld.com

    Капсулы

    Protein World’s Fat Metaboliser Capsules содержат ряд различных ингредиентов, включая кофеин, зеленый чай и экстракт кайенны.

    Каждая капсула содержит в общей сложности 126 мг кофеина из всех источников.Другие ингредиенты формулы капсул для метаболизма жиров включают витамины B6 и B12, которые способствуют нормальному высвобождению энергии и уменьшению усталости и утомляемости.

    Капсулы для метаболизма жиров также содержат дозу незаменимого питательного вещества холина, который способствует нормальному метаболизму липидов (жиров). Другие ингредиенты формулы включают L-тирозин, экстракт гуараны, мате и альфа-липоевую кислоту.

    В каждой бутылке 90 капсул, и вам рекомендуется принимать от двух до четырех капсул в день.

    9) Полный термогенный

    Веб-сайт продукта: www.bulk.com

    Следующий продукт в нашем списке — Complete Thermogenic от Bulk.

    Эта добавка содержит ряд часто используемых ингредиентов, таких как зеленый чай и кофеин, а также кайенский перец и L-тирозин. В его формуле также используются кетоны малины.

    Содержание кофеина довольно высокое, 300 мг на три капсулы (100 мг на капсулу).

    Complete Thermogenic также содержит незаменимый микроэлемент хром, который помогает поддерживать нормальный метаболизм макроэлементов.

    Его можно купить в бутылках разного размера, от 90 до 270 капсул.

    10) Thermopro

    Веб-сайт продукта: www.theproteinworks.com

    Thermopro производится британской компанией по производству пищевых добавок и спортивного питания под названием The Protein Works.

    Он содержит ряд часто используемых ингредиентов, таких как кайенский перец, экстракт зеленого чая и экстракт зеленых кофейных зерен.

    Он также содержит 450 мг кофеина на три капсулы (150 мг на капсулу).Это большое количество кофеина, и некоторым людям может показаться слишком много.

    Другие ингредиенты формулы Thermopro включают витамины B12 и B5, а также экстракт белой фасоли, L-тирозин и хром.

    Каждая бутылка Thermopro содержит от 45 до 270 капсул, в зависимости от выбранного вами размера.

    Чего ожидать от жиросжигателя

    Широко признано, что главный проверенный способ избавиться от жира — это придерживаться (разумной и хорошо управляемой) диеты и режима упражнений, при которых вы сжигаете немного больше калорий, чем потребляете.Другими словами, речь идет о сохранении небольшого дефицита калорий с течением времени.

    Как мы уже упоминали, не существует чудесных добавок, которые работали бы без каких-либо усилий с вашей стороны.

    Вы, наверное, уже знаете, что если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, обычно так оно и есть. Чтобы избавиться от лишнего жира и привести себя в форму, требуется упорный труд и целеустремленность.

    Однако существует множество добавок, которые содержат ингредиенты, которые помогут вам в вашем фитнес-путешествии, наряду со здоровым питанием и разумным выбором образа жизни.

    Хорошая идея — правильно усвоить основы (соблюдать разнообразную и сбалансированную диету, придерживаться разумного плана тренировок и заботиться о своем здоровье в целом), прежде чем думать о пробе новой добавки.

    Так называемые «жиросжигатели» созданы для того, чтобы они сочетались с правильным выбором здорового образа жизни. Если вы хотите похудеть, это означает, что у вас есть небольшой дефицит калорий с помощью (разумной и хорошо контролируемой) диеты и режима упражнений.

    Другими словами, вы не можете просто принять добавку для сжигания жира, вообще ничего не делать и ожидать результатов.

    Также важно помнить, что потеря жира — это не мгновенный процесс. Вы должны быть реалистами и придерживаться правильного образа жизни, тренировок и питания в течение как минимум нескольких недель, прежде чем ожидать результатов.

    Наша подборка одних из лучших «сжигателей жира», представленных на этой странице, содержит ингредиенты, которые могут принести потенциальную пользу и помочь вам на пути к достижению ваших целей в сочетании с правильным образом жизни.

    Безопасность и побочные эффекты

    Всегда лучше поговорить со своим врачом или сертифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо новые добавки в первый раз.

    Большинство добавок в этой категории содержат ряд часто используемых ингредиентов, таких как витамины, минералы, аминокислоты и экстракты растений.

    При этом некоторые ингредиенты могут вызывать нежелательные побочные эффекты, поэтому важно провести собственное исследование каждого используемого вещества.

    Как вы знаете, многие добавки для сжигания жира содержат в своих формулах кофеин или другие стимуляторы. Вы, вероятно, также знаете, что слишком много кофеина может вызвать нежелательные побочные эффекты, поэтому важно контролировать потребление стимуляторов из всех источников.

    Некоторые производители добавок сообщают о потенциальных побочных эффектах, которые могут быть вызваны определенными ингредиентами, на этикетке самого продукта, поэтому всегда стоит внимательно изучить, прежде чем пробовать новый продукт.

    На что обращать внимание (и чего избегать)

    Как мы неоднократно упоминали в этом руководстве, соблюдение диеты и программы упражнений, при которой вы сжигаете немного больше калорий, чем потребляете, является основным и широко распространенным методом похудания.

    Тем не менее, добавки, подобные тем, что представлены на этой странице, продаются как способные помочь вам в вашем фитнес-путешествии, восполняя потенциальную нехватку определенных питательных веществ, а также поставляя другие ингредиенты, такие как стимуляторы и экстракты растений.

    Если вы думаете о добавлении «сжигателя жира», вот несколько советов, которые следует учитывать при выборе добавки для себя.

    • Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть — Постарайтесь руководствоваться здравым смыслом при рассмотрении всех добавок.Любой продукт, который делает нереалистичные заявления о своих преимуществах, вряд ли оправдает ожидания. Всегда полезно самостоятельно исследовать ингредиенты.

    • Проверьте дозировку ингредиентов — Для большинства продуктов требуется принимать несколько (более двух) капсул каждый день. Обычно это связано с тем, что небольшой размер капсул означает, что добавки требуют нескольких порций для доставки ингредиентов в полных дозах, указанных на этикетке.Стоит сравнить списки ингредиентов любых добавок, которые вы рассматриваете, и изучить указанные дозы.

    Кайенский перец — распространенный ингредиент добавок для сжигания жира (Фото: Adobe Stock)

    • Остерегайтесь патентованных смесей — Производители добавок могут иногда скрывать индивидуальные дозы ингредиентов в так называемой «патентованной смеси». Обычно мы думаем, что этого следует избегать, потому что в конечном итоге это означает, что вы не знаете, сколько каждого отдельного ингредиента на самом деле находится в капсуле.Лучше внимательно проверять этикетку, чтобы убедиться, что рассматриваемая добавка четко показывает, сколько каждого ингредиента входит в каждую порцию. Вы заметите, что ни один из продуктов, представленных на этой странице, не содержит запатентованных смесей — для каждого из них отображается полный список ингредиентов.

    • Проверьте, где производятся продукты — Вы должны убедиться, что продукты поступают из безопасных, законных и качественных источников. В качестве отправной точки вы должны убедиться, что производитель использует cGMP (Текущая надлежащая производственная практика) и объекты, одобренные FDA, для изготовления своих добавок.Также стоит изучить и прочитать о компании, стоящей за продуктом, чтобы проверить их историю треков.

    В последние годы индустрия добавок для здоровья и фитнеса стремительно росла (Фото: Adobe Stock)

    • Репутация бренда — Обычно рекомендуется провести собственное исследование бренда, стоящего за любой добавкой, которую вы собираетесь купить. Может быть полезно задать такие вопросы, как: Как долго бренд существует? Что говорят о компании клиенты? Легко ли при необходимости связаться с производителем? Какие еще продукты они предлагают? Изучение компаний, выпускающих эти продукты, поможет вам сделать более осознанный выбор при выборе добавки.

    • Посоветуйтесь со специалистом — Мы всегда рекомендуем поговорить со своим врачом, прежде чем думать о том, чтобы впервые попробовать какую-либо новую добавку или внести какие-либо значительные изменения в образ жизни. Это даст вам душевное спокойствие, а также позволит получить индивидуальный совет, соответствующий вашей ситуации.

    Некоторые ингредиенты для поиска

    Не все добавки одинаковы — и «жиросжигатель» действительно хорош настолько, насколько хорош ингредиенты, которые он содержит.

    Как вы, наверное, уже догадались, добавки в этой категории могут содержать ряд различных ингредиентов. В целом, однако, большинство из них включает такие вещества, как основные витамины и минералы, а также популярные экстракты растений и стимуляторы.

    Здесь мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных ингредиентов, содержащихся в добавках этой категории, а также некоторые их потенциальные преимущества.

    Заявления о пользе для здоровья ингредиентов, представленных ниже, одобрены в реестре ЕС, но всегда лучше поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки.

    • Хром — Незаменимый микроэлемент, который ваш организм должен получать с пищей в небольших количествах. Хром способствует нормальному метаболизму макроэлементов и нормальному поддержанию уровня глюкозы в крови (сахара в крови).

    • Витамины B6 и B12 — Это два основных витамина, которые содержатся в довольно широком спектре продуктов. Они также обычно включаются в списки ингредиентов добавок этой категории. Витамины B6 и B12 способствуют нормальному высвобождению энергии и уменьшению усталости и утомляемости.

    • Цинк — Цинк — важный важный минерал, который нам необходимо получать с пищей. Он также часто встречается во многих ведущих добавках этой категории. Если вы не знали, цинк играет в организме несколько ключевых ролей, в том числе способствует нормальному метаболизму макроэлементов и нормальному синтезу белка. Цинк также способствует нормальному метаболизму жирных кислот.

    • Экстракт зеленого чая — Экстракт зеленого чая является одним из наиболее часто используемых добавок в этой категории.Вы, наверное, уже знаете, что это популярный горячий напиток, за которым стоят многообещающие исследования.

    Зеленый чай — популярный горячий напиток, а также его добавка (Фото: Adobe Stock)

    • Кайенский перец — Еще один чрезвычайно популярный ингредиент для добавок в этой категории. Кайенский перец или какой-то экстракт перца чили часто используют в кулинарии как один из основных ингредиентов многих продуктов этой категории.

    • Холин — Это важное питательное вещество, которое способствует нормальному метаболизму липидов (жиров) при введении в дозах не менее 82.5 мг. Вы найдете холин в некоторых ведущих добавках в этой категории. Если вы не знали, холин также помогает поддерживать нормальную работу печени.

    • Экстракт зеленых кофейных зерен — Это растительный экстракт, получаемый из необжаренных (зеленых) кофейных зерен. Хотя экстракт зеленых кофейных зерен также потенциально является источником кофеина, он также богат веществом, называемым хлорогеновой кислотой. Стоит проверить этикетку с добавкой, чтобы узнать, какой процент экстракта зеленых кофейных зерен на самом деле является хлорогеновой кислотой.

    • Глюкоманнан — Глюкоманнан — это пищевые волокна, получаемые из корня растения конжак. Известно, что в дозах 3 г в день (в трех отдельных дозах по 1 г в день перед едой) он способствует снижению веса в контексте диеты с ограничением энергии. Стоит проверять этикетку любой добавки, которую вы рассматриваете, поскольку не все продукты содержат достаточно глюкоманнана, чтобы можно было утверждать, что вы потеряете вес. Другими словами, размер дозировки важен, когда речь идет об эффективности глюкоманнана.Важно отметить, что глюкоманнан связан с риском удушья у людей с затрудненным глотанием или когда он не запивается достаточным количеством жидкости. По этой причине вы должны убедиться, что вы принимаете любую добавку, содержащую глюкоманнан, с большим количеством воды, чтобы она быстро и легко достигла желудка. Эти важные моменты обычно четко указываются на этикетках продуктов.

    • Кофеин — Этот ингредиент не нуждается в представлении, поскольку его ежедневно потребляют миллионы людей во всем мире.Он, конечно, присутствует в чае и кофе, но вы можете не знать, что кофеин также является довольно популярным ингредиентом в спортивных добавках. При этом вы должны быть осторожны, чтобы не переборщить с кофеином или другими подобными стимуляторами. Важно следить за общим потреблением кофеина из всех источников. Если вы хотите избежать слишком большого количества стимуляторов, вы можете ознакомиться с нашим руководством по лучшим «жиросжигателям» с низким содержанием кофеина.

    Экстракты кофейных зерен и кофеин являются общими ингредиентами добавок для сжигания жира (Фото: Adobe Stock)

    Добавки для мужчин и женщин

    Возможно, вы заметили, что многие добавки в этой категории, как правило, предназначены только для мужчин или обоих полов вместе.

    Но есть также варианты, специально предназначенные для женщин, например, некоторые из представленных в этом списке, такие как Leanbean.

    В конце концов, добавки этой категории обычно содержат схожий состав ингредиентов, независимо от того, нацелены они на мужчин или женщин. Основное отличие обычно заключается в том, как они продаются.

    При этом некоторые производители добавок для женщин иногда предпочитают включать в свои формулы более низкие дозы ингредиентов, таких как кофеин.

    Вероятно, это связано с тем, что некоторые женщины предпочли бы выбрать добавку, в которой не было бы чрезмерного количества кофеина, что часто имеет место во многих продуктах, ориентированных на мужчин.

    В ходе нашего исследования мы также обнаружили, что многие добавки, предназначенные специально для женщин, как правило, были специально разработаны для веганов, что не всегда происходит с добавками для мужчин.

    Многие «жиросжигатели» на рынке используют желатин в своих капсулах, и это, к сожалению, означает, что продукт не подходит для веганов.

    Если вам интересно, вы можете ознакомиться с нашим отдельным руководством по лучшим «жиросжигателям» для женщин.

    Стимулирующие добавки против не стимулирующих добавок

    Вы, несомненно, уже знаете, что многие добавки этой категории содержат в своих формулах такие стимуляторы, как кофеин.

    Кофеин, безусловно, является одним из самых популярных стимуляторов на планете, и большинство людей знакомо с эффектами и преимуществами, которые он может принести при разумном использовании.

    Однако вы, вероятно, также знаете, что чрезмерное потребление стимуляторов, таких как кофеин, потенциально может вызвать ряд нежелательных побочных эффектов.

    Если вы чувствительны к стимуляторам или уже потребляете значительное количество кофеина из других источников, вы можете выбрать добавку, в формуле которой он не используется.

    Существуют так называемые «жиросжигатели», в которых кофеин не используется в качестве отдельного ингредиента, и эти продукты часто продаются как «не содержащие стимуляторов».

    Существуют также добавки, в формулах которых используется только меньшее количество кофеина, известные как варианты с низким содержанием стимуляторов.

    Добавки предназначены для сочетания со здоровым питанием и образом жизни (Фото: Adobe Stock)

    Когда дело доходит до использования кофеина в добавках, важно внимательно следить за дозой. Вообще говоря, вы ожидаете найти около 100 мг кофеина в обычной чашке кофе.

    Принимаете ли вы добавку, содержащую кофеин, или нет, на самом деле зависит от личных предпочтений в конце дня.

    Всегда полезно провести исследование и изучить различные предлагаемые варианты, прежде чем выбирать продукт.

    Если вам интересно, у нас также есть специальное руководство по некоторым из ведущих добавок, сжигающих жир, в формулах которых не используется чистый кофеин в качестве отдельного ингредиента.

    Доставка и где купить

    Большинство добавок, представленных на этой странице, можно купить онлайн в большинстве стран.

    Однако важно отметить, что некоторые добавки недоступны в определенных странах, а некоторые производители продуктов просто не поставляют их в некоторые части мира.

    Некоторые добавки могут быть недоступны в вашей стране по разным причинам.

    Может случиться так, что некоторые из ингредиентов, которые он содержит, не одобрены для использования в пищевых добавках во всех странах, или просто производитель решил не отправлять свой продукт в некоторые части мира.

    Чтобы быть уверенным, что вы получите свою добавку быстро, всегда лучше проверить официальный веб-сайт интересующего вас продукта, чтобы узнать больше о способах доставки и способах доставки.

    Часто стоит посмотреть, где отгружается продукция из . Например, Roar Ambition и Ultimate Life предлагают доставку как из США, так и из Великобритании, поэтому вы, вероятно, можете рассчитывать получить свой заказ довольно быстро, если живете в этих двух странах.

    Вообще говоря, большинство добавок в этой категории можно купить на официальных веб-сайтах продуктов, но вы также можете найти большой выбор на Amazon, GNC и других интернет-магазинах.

    Одним из основных преимуществ покупки добавки напрямую у производителя является то, что вы можете быть уверены, что получите 100-процентный подлинный продукт, а не подделку.

    Еще одна хорошая вещь в покупке напрямую с официального сайта — это то, что гарантии, которые идут с некоторыми добавками, применимы только в том случае, если вы покупаете их напрямую.

    Конечно, одним из недостатков покупки напрямую у производителя является то, что иногда это немного менее удобно, чем заказывать добавки у розничного продавца, такого как Amazon, где у вас, возможно, уже есть учетная запись.

    Добавки могут помочь поддержать вашу диету и план упражнений (Фото: Adobe Stock)

    Как принимать «сжигатель жира»

    Вы всегда должны внимательно проверять этикетку любого продукта, который вы покупаете, обращая особое внимание на указания, предупреждения и ингредиенты.

    Большинство добавок для сжигания жира требуют, чтобы вы принимали одну порцию несколько раз в день. Капсулы обычно предназначены для проглатывания, запивая большим стаканом воды.

    Конечно, вы должны внимательно следовать инструкциям, прилагаемым к любой добавке, которую вы покупаете, и быть осторожными, чтобы не превысить рекомендуемую дозу, указанную на этикетке.

    Поскольку в добавках этой категории часто содержится большое количество кофеина, рекомендуется не употреблять продукты, содержащие кофеин, в течение примерно шести часов после того, как вы собираетесь ложиться спать.

    В некоторых случаях принимать добавки без предварительной консультации с врачом или сертифицированным медицинским работником нецелесообразно.

    Запрещается принимать какие-либо добавки без предварительной консультации с врачом, если у вас есть какое-либо заболевание или вы принимаете какие-либо лекарства по рецепту. Всегда консультируйтесь с врачом перед приемом добавки, если вы беременны или кормите грудью.

    Что еще нужно рассмотреть?

    Мы упоминали об этом в начале статьи, но стоит повторить.Самое важное, что следует отметить, это то, что продукты, представленные в этом списке, не доказали, что они «сжигают» жир.

    Вместо этого они просто объединяют ряд ингредиентов, которые продаются в качестве пищевых добавок, и именно эти ингредиенты могут принести потенциальную пользу для вашего здоровья и фитнеса.

    Как мы уже говорили в начале этого руководства, когда дело доходит до набора формы, к успеху не бывает коротких путей. Достижение ваших целей в фитнесе требует напряженной работы, терпения и преданности.

    Самый распространенный способ избавиться от жира — это сжигать немного больше калорий, чем вы потребляете с течением времени, в рамках разумного плана упражнений и здорового разнообразного питания.

    Обычно лучше всего в качестве первого шага убедиться, что вы регулярно занимаетесь спортом и правильно питаетесь — и мы настоятельно рекомендуем разобраться в этих двух вещах, прежде чем рассматривать так называемую добавку для сжигания жира.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *