Лечение астмы по методу бутейко: Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме

Содержание

Дыхательная гимнастика при бронхиальной астме

Наш жизненный путь начинается с первого вздоха и длится до тех пор, пока мы в состоянии дышать. Дыхание , будучи одним из важнейших процессов жизнеобеспечения находится в тесной взаимосвязи с другими, не менее важными процессами и в первую очередь обеспечивает энергетические процессы, процессы газообмена, транспорта и т.д. Человек дышит с помощью органов дыхания. Работу дыхательной системы поддерживает группа мышц и нервная система. Среди болезней органов дыхания бронхиальная астма является распространенным заболеванием и нередко приводит к острой потере трудоспособности, что имеет большую социальную значимость. Лечение больных, страдающих бронхиальной астмой этапное, комплексное. Лечебная физкультура ( ЛФК) является необходимым методом комплексного лечения и применяется на всех этапах реабилитации больных с бронхиальной астмой. ЛФК при бронхиальной астме начинают на стационарном этапе как можно раньше, а в ряде случаев — в отделении интенсивной терапии и продолжают на этапе реабилитации в условиях поликлиники или при прохождении санаторно-курортного лечения.

При рациональном применении форм и методов лечебной физкультуры в комплексном лечении пациентов с бронхиальной астмой нередко удается ограничить объём медикаментозной терапии, повысить эффективность лечения, сократить сроки реабилитации, а иногда добиться более длительной ремиссии. Важно помнить , что курс ЛФК, который освоил пациент на всех этапах реабилитации нужно продолжать всю жизнь, т.к. навыки регуляции дыхания после прекращения занятий быстро утрачиваются.


Основным упражнением, применяемым в лечебной гимнастике является тренировка дыхания с помощью создания положительного давления в конце выдоха (дыхательные упражнения с удлиненным выдохом). Эти упражнения показаны во все периоды болезни ( при обострении и ремиссии), т.к. они улучшают механические свойства легких и нормализуют газообмен. К специальным упражнениям при бронхиальной астме относятся упражнения с произношением гласных и согласных букв (звуковая гимнастика), способствующих рефлекторному уменьшению спазма бронхов.

В комплекс упражнений дыхательной гимнастики входят также упражнения , укрепляющие дыхательную мускулатуру, упражнения на расслабление мышц пояса верхних конечностей и улучшения подвижности грудной клетки и легких. У больных бронхиальной астмой обязательно имеются нарушения дренирования дыхательных путей, проявляющиеся повышенным образованием мокроты. Для улучшения отхождения мокроты используются специальные упражнения с форсированным удлиненным выдохом и так называемое диафрагмальное дыхание. Освоить дренажные упражнения необходимо каждому больному, страдающему бронхиальной астмой.
Кроме традиционной лечебной физкультуры существуют различные дахательные практики (йога, цигун ), авторские методики дыхательных упражнений (К.П. Бутейко, А.Н. Стрельниковой, Кацузо Ниши), которые с успехом применяются при лечении больных с бронхиальной астмой.


В последнее время популярностью пользуется дыхание по методу К.П. Бутейко. Дыхательная гимнастика по методу К.П.Бутейко входит в рекомендации GINA – основополагающий документ по глобальной стратегии лечения и профилактики бронхиальной астмы. В основе дыхательной гимнастики Бутейко лежит волевая ликвидация глубокого дыхания, при выполнении которой человек усилием воли сохраняет чувство нехватки воздуха, сокращая частоту и уменьшая глубину дыхательных движений, в результате чего в крови увеличивается содержание углекислого газа, который является физиологическим бронходилататором (расслабляет бронхиальную мускулатуру и улучшает проходимость бронхов по дыхательным путям), что приводит к купированию приступа удушья. При достаточном освоении метода, то есть при правильном контроле глубины дыхания достигается длительная стойкая ремиссия. Однако всякая методика, в том числе дыхательная гимнастика Бутейко требует тщательного освоения под контролем специалиста. Кроме того имеются противопоказания к применению данного метода. Поэтому перед тем как начать осваивать метод дыхательной гимнастики Бутейко необходимо проконсультироваться с врачом.

Материал подготовила: Светлана Игнатьева
врач ЛФК высшей категории
отделение восстановительного лечения

ГБУ РО «ОКБ им. Н.А. Семашко»

Лечебно-оздоровительный центр «Дыхание» — медицинский центр в Новосибирске. 8 (383) 213-08-26

Вас приветствует первое из созданных в СССР и старейшее в России медицинское учреждение, применяющее в лечебной практике нелекарственный метод Бутейко. Новосибирский лечебно-оздоровительный центр «Дыхание» основан под личным руководством известного врача-физиолога, кандидата медицинских наук Константина Павловича Бутейко в 1987 году.

33 года мы успешно лечим бронхиальную астму, аденоиды, энурез, частые ОРВИ, ринит, бронхит, храп. Всегда рады Вам помочь.

Ждем Вас в Академгородке!

Отзывы о центре

19.11.2020
Татьяна, Алтайский край

С нетерпением ждали, когда дочке исполнится 5 лет, чтобы приехать в Новосибирск. Созвонились, приехали, врачи помогли нам поселиться рядом с центром в 5 минутах ходьбы. Занимаемся год, за это время ни разу не было бронхита (а ведь нас уже отправляли за «диагнозом» в астма-центр! )… Огромное спасибо Филоновой Татьяне Владимировне, доброму и умному человеку. Через полгода приезжали на «контрольное занятие», и при этом убедились, что при самостоятельном лечении неизбежны ошибки, недопонимание. Нужен очный совет врача, поверьте, это так.

18.11.2020
Спасибо центру Дыхание

Когда я впервые услышала о методе Бутейко, моё отношение к нему было неопределённым и неоднозначным. Но, к большому счастью, после первых занятий, сразу же осознала чудотворный эффект этого замечательного метода. Это не просто нормализация дыхания, а полное изменение образа жизни, состояния здоровья и души.

Моё отношение к медикаментозному лечению астмы и аллергии абсолютно отрицательное. Благодарна нашему прекрасному доктору Татьяне Владимировне за то, что она помогла по-другому, по- новому взглянуть на медицину, на свой организм и своё здоровье.

Каждый человек, желая себе счастливой и здоровой жизни, должен и может сам себе помочь исправить своё глубокое дыхание, стать сильнее физически и психологически!

Дышите правильно и будьте здоровы! Огромное СПАСИБО центру «Дыхание».

22.01.2014
Ведерникова Ольга

Пришли с диагнозом: аденоидит, 2-3 степень, отит. Лечение по методу Бутейко совпало с лечением у ЛОРа — промыванием носа, прогреванием, приемом антибиотиков. Через 3 занятия — дыхание стало чистым (аденоидов врач не увидела). Ранее, консервативное лечение таких результатов не приносило. Отношение врача- Филоновой Татьяны Владимировны к детям на занятиях — внимательное, индивидуальное. Будем продолжать заниматься по методу Бутейко, надеемся на дальнейшее укрепление иммунитета, улучшение здоровья.

Спасибо что Вы есть!

Бронхиальная астма и ее лечение. Астма и ее лечение народными средствами

Доброго времени дня, уважаемый читатель RecipeHealth.ru. На этой странице опубликованы народные средства, помогающие справиться с таким хроническим воспалительным заболеванием дыхательных путей как бронхиальная астма. Вверху статьи для наглядности размещены картинки тех лекарственных трав и растений, которые применяются для народного лечения бронхиальной астмы. Кроме того, в тексте указаны ссылки, по которым можно ознакомиться с перечнем других рецептов народной медицины на основе трав, представленных в описываемых рецептах.

Появление и развитие бронхиальной астмы зависит как от внешних (аллергены, инфекции, химические и механические раздражители, погода, физические перегрузки и стрессы), так и от внутренних факторов (недостатки иммунной системы, эндокринной системы, наследственные изъяны организма, в первую очередь – бронхов).

В результате нарушения функциональной активности дыхательных путей при бронхиальной астме организм человека страдает от нехватки кислорода (гипоксии), что сказывается на функционировании всех его органов и систем. В то же время есть сторонники народного лечения бронхиальной астмы по методу Бутейко. Они считают, что одна из причин, ведущих к развитию бронхиальной астмы, является снижение альвеолярной вентиляции углекислого газа. Главной целью при лечении бронхиальной астмы с помощью дыхательной гимнастики по Бутейко является повышение процентного содержания углекислого газа в воздухе лёгких, что позволяет за весьма короткий срок уменьшить отёк слизистой оболочки бронхов, снизить повышенный тонус гладких мышц стенки бронхов и соответственно устранить проявления болезни.

Метод включает применение дыхательных упражнений, направленных на уменьшение альвеолярной гипервентиляции. Во время дыхательных упражнений человека заставляют с помощью различных дыхательных техник постепенно уменьшить глубину вдоха.

Подробно о дыхательной гимнастике по Бутейко вы можете прочитать в рубрике «Человеку о человеке». На момент опубликования текущей статьи там только один материал на эту тему. Его заголовок: «Дышать ли глубже». Однако в дальнейшем в этом разделе появятся и другие статьи о методе ВЛГД (волевой ликвидации глубокого дыхания) по техникам Бутейко.

В любом случае, используются классические рецепты или народные средства в лечении астмы, необходимо обеспечить страдающему астмой человеку условия гипоаллергенного быта, активного физического режима, щадящее питание с исключением аллергенных продуктов. А также максимально ограничить вредные раздражители внешней среды (курение, резкие запахи) и отрицательные эмоциональные воздействия. Кстати сказать, в этом контексте далеко не лишним будет ознакомиться с народными рецептами избавления от аллергии.

Ну а теперь перейдем непосредственно к народным методам лечения бронхиальной астмы:

Метод лечения бронхиальной астмы 1

При народном лечении бронхиальной астмы берут багульник — 25 грамм, добавляют крапиву жгучую малую — 15 грамм. Все мелко нарезают исмешивают. Заваривают эту смесь на литр ки­пятка. Настаивают укутав 3 часа, процеживают. Принимать необходимо по поло­вине стакана 5-6 раз в день. При­меняется при бронхиальной аст­ме, простуде, ревматизме, кашле. В народе считают, что после двух­недельного приема этого состава проходит начинающаяся астма. При коклюше детям принимать по чайной ложке 3-5 раз в день.

Метод лечения 2

Другое народное лечение бронхиальной астмы заключается в составлении такого сбора: эфедра (трава) — 40 грамм, добавляется ромашка аптечная — 200 грамм, а также березовые почки — 60 грамм (справка о берёзе). Кроме того — ба­гульник (трава) — 200 грамм. Все измельчить, хорошо смешать, 2 сто­ловые ложки смеси на половину литра ки­пятка. Настоять в теплом месте 5-6 часов, затем процедить. Принимать по полста­кана 3 раза в день до еды, в теп­лом виде. Применяется при аст­матических бронхитах.

Метод 3

Еще одно народное средство лечения астмы: взять почки сосновые — 1 часть, добавить листья подорожника — 1 часть, также — листья мать-и-мачехи — 1 часть. 4 чайные ложки смеси настаивать в стакане холодной воды 2 часа. Затем кипятить 5 минут, после чего вновь настаивать четверть часа и про­цедить. Выпить эту дозу в тече­ние дня в 3 приема. Применяется при бронхиальной астме, кок­люше, бронхоэктазии.

Метод 4

При бронхиальной астме составить следующую смесь лечебных трав: чабрец (богородская трава) — 10 грамм, добавить мать-и-мачеха, лис­тья — 10 грамм, добавить фиалка трех­цветная, трава — 10 грамм. Кроме того — девясил, корни — 10 грамм и еще анис, плоды — 10 грамм. Таким образом, пять трав в равных долях настаивать в половине литра воды в течении двух часов. Затем кипятить 5 минут, после чего настаивать еще 15 минут, после чего про­цедить. Выпить эту дозу в тече­ние дня в 3 приема.

Здоровья вам! Пусть народные средства лечения астмы, о которых вы узнали на страницах RecipeHealth.ru будут вам полезны.

Вы можете посмотреть видео на тему диагностики и лечения бронхиальной астмы, в котором присутствует конечно реклама, но есть и достаточно много интересной и полезной информации:

Расскажите об этом в социальных сетях:

Из этой рубрики:

Признаки гипертонии, способы лечения гипертонии без лекарств

Народные средства при задержке месячных

Профилактика гриппа и ОРВИ, народные методы лечения простуды

Тампоны в лечении воспаления яичников (придатков)

Лечение травами гастритов с повышенной и пониженной кислотностью

Метод Бутейко: лечение астмы, аллергии, гипертонии, Россия, Мордовия, Саранск

Акушерство, перинатология

Аллергология, иммунология

Анестезиология и реаниматология

Артроскопия и артрология

Ветеринария

Гастроэнтерология

Гематология, трансфузиология

Гемодиализ, нефрология

Генетика

Гинекология, эндоскопическая гинекология

Дезинфекция и стерилизация

Дерматология, венерология

Детская хирургия

Детские болезни: педиатрия, неонатология

Диетология, лечебное питание

Инфекционные болезни, ВИЧ, паразитология

Информационные технологии, телемедицина

Кардиология

Кардиохирургия

Косметология, лечебная косметика

Косметологическая, пластическая хирургия

Лабораторная диагностика, анализы

Лапароскопия (эндоскопическая хирургия)

Логопедия

ЛОР: отолариноларингология, эндоринохирургия

Маммология

Медицинское право

Микробиология, вирусология

Наркология

Народные средства, нетрадиционная медицина

Неврология

Нейрохирургия

Онкология

Офтальмология — глазные болезни

Проктология

Психиатрия

Психология

Психотерапия

Пульмонология

Ревматология

Радиология: рентген, УЗИ, КТ, МРТ

Рефлексотерапия, иглоукалывание, Су Джок

Санитария, гигиена, эпидемиология

Сексология и сексопатология

Сестринское дело, уход за больными

Скорая помощь, медицина катастроф, военная медицина

Сосудистая хирургия, ангиология, флебология

Стоматология

Судебная медицина, патанатомия

Терапия

Торакальная и торакоскопическая хирургия

Травматология и ортопедия

Трансплантология

Туберкулез — фтизиатрия

Урология и андрология, эндоурология

Фармакология, токсикология

Физиотерапия, реабилитация, массаж, ЛФК, курортология

Функциональная диагностика

Хирургия общая и абдоминальная

Челюстно-лицевая хирургия

ЭКО, ИКСИ, ВРТ, репродуктология: лечение бесплодия

Экономика и организация здравоохранения, страхование

Эндокринология, диабет

Эндоскопия

Тайна счастливой жизни.

Вечерний Челябинск.

Профессор Южно-Уральского государственного университета Андрей Васильков убеждён: многие хронические заболевания можно вылечить. Только «чинить» придётся весь организм.

Васильков — доктор педагогических наук. Изучал китайскую медицину и современные оздоровительные системы, сопоставлял, анализировал, проводил собственные исследования.

Свои открытия проверял на практике. В его арсенале три патента, более десяти книг и более ста научных работ. Интерес к вопросам здоровья появился ещё в юности, когда начал изучать йогу.

Позднее учился у Константина Бутейко, освоил его метод ВЛГД (волевая ликвидация глубокого дыхания). В конце 80-х годов открыл один из первых медицинских кооперативов в Челябинске — оздоровительный центр по лечению бронхиальной астмы и других заболеваний. Сегодня профессор у нас в гостях.

В согласии с природой

— Что такое, по-вашему, «здоровый образ жизни»? —Андрей Андреевич сразу перехватывает инициативу и задаёт вопрос корреспонденту.

— Сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, гимнастика по утрам… — перечисляю азбучные истины.

— А вот мы провели исследование и выяснили, что большинство школьников (примерно 80 процентов) ведут «здоровый образ жизни».

Они не имеют вредных привычек, правильно питаются, занимаются физкультурой и спортом, соблюдают режим дня и сна. Так почему же среди выпускников средних школ города всего 0,3 процента здоровых, 3 процента — практически здоровы, а 96,7 процента имеют различные заболевания и нарушения развития?

По логике, здоровый образ жизни должен вести к здоровью. В целом это понятие включает два показателя: количественный (продолжительность жизни) и качественный (полноценная работа всех органов и систем организма). Если мы ведём так называемый «здоровый образ жизни» и болеем, значит, его надо пересмотреть.

— И вы знаете, как это сделать?

— Я провёл исследование стиля жизни и питания народов-долгожителей. Это джайны в Индии — средняя продолжительность жизни 140 лет, эвенки и якуты в России — 133 года, хунза в Пакистане — 120 лет, вилкабамба в Эквадоре — 110 — 120 лет.

Эти данные взяты из работ европейских и американских геронтологов. Исследователи отмечают, что джайны, эвенки, якуты, хунза и другие долгожители стройны, у них нет лишнего веса.

— Видимо, на продолжительность жизни влияет своеобразный уклад?

— Джайны ежедневно выполняют комплекс упражнений йоги (асаны) с дыхательными упражнениями (пранаяма) и концентрацией внимания. Якуты и эвенки специальными упражнениями не занимаются.

Только в молодости соревнуются в прыжках через нарты, стрельбе из лука, езде на оленьей упряжке. У хунза в почёте закаливающие процедуры холодной водой. Они купаются в ледяной воде с детства до глубокой старости.

Джайны очень разборчивы в пище, выборе воды и места, где отдыхают. После еды они тщательно промывают кишечник. Своеобразная гигиена у эвенков и якутов. Они два раза в год меняют одежду — весной и в начале зимы.

Не раздеваются на ночь. Однако у этих народов кожные заболевания встречаются в несколько раз реже, чему у людей, живущих в городах и пользующихся удобствами цивилизации.

Регулярная половая жизнь у джайнов практически отсутствует. Миряне вступают в супружеские отношения только для продолжения рода. Хунза избегают интимной близости с женой во время беременности и ещё три года, пока она кормит ребёнка грудью.

— А что они делают, если заболеют?

— Джайны никогда не обращаются к помощи западной медицины. Они используют традиционную индийскую медицину (аюверда). Хунза имеют стройную систему терапии, в основном связанную с лечением ушибов, переломов и других травм.

Если заболеют, применяют настои трав, голодание. Эвенки и якуты умеют лечить заболевания желудочно-кишечного тракта, суставов и другие недуги.

«Салат» из оленины с шерстью

— Питаются долгожители, наверно, подножным кормом?

— Установлено, что долгожители едят естественную, нерафинированную пищу. Например, джайны и хунза большинство продуктов (яблоки, абрикосы, зерновые, картофель) употребляют целиком, с кожурой и семенами.

Эвенки и якуты к строганине из оленины добавляют мелко нарубленную и толчёную шерсть оленя или порошок ягеля, а к строганине из рыбы — толчёную чешую рыбы. В шерсти и чешуе находятся микро- и макроэлементы, необходимые для переваривания животного белка.

— Однако… Такое блюдо, пожалуй, отважится съесть только экстремал.

— Но ведь можно взять за основу практику питания долгожителей:

— пища должна быть натуральной;
— предпочтение лучше отдавать термически необработанным продуктам;
— еда должна быть свежей. Приготовленные блюда не стоит хранить и повторно разогревать;
— идеальные способы хранения продуктов — глубокая заморозка и сушка.

Наиболее приемлемым является многократный приём пищи в течение дня небольшими порциями с отдыхом после еды.
Но вот посмотрите, что советуют наши диетологи.

Например, в книге «Гигиена питания» А.И. Горшкова и О.В. Липатовой рекомендуется «заканчивать обед сладким блюдом…» Проведём эксперимент.

Сольём в кастрюлю полный обед (закуску, первое, второе, третье блюдо с булочкой), размешаем, добавим ферментов и подогреем до сорока градусов (температура в кишечнике). Начнётся процесс брожения с выработкой алкоголя.

Данный «внутренний» алкоголизм усугубляется дефицитом солей калия и ведёт к раздражительности, усталости, путанице в мыслях, неконтролируемым эмоциональным взрывам и в конце концов к болезням..

Кстати, имейте в виду, что один и тот же продукт для одного человека полезен, а для другого вреден.

— Как же узнать, какой продукт для меня полезен?

— Чтобы узнать, полезна или вредна пища, которую вы съели, можно использовать универсальный кардиореспираторный показатель (УКРП). Это моё изобретение. Я получил на него патент.

— Это какой-то специальный прибор?

— Нет. Это довольно простой метод, который легко освоит даже ребёнок. Понадобятся только часы с секундной стрелкой. Через полминуты узнаете результат.

 Итак, измерьте пульс и число вдохов за 10 или 15 секунд. Разделите частоту сердечных сокращений (пульс) на частоту дыхания (число вдохов), получите универсальный кардиореспираторный показатель.

С его помощью можно индивидуально подбирать продукты и блюда. Если результат равен пяти, вас можно поздравить. Всё отлично.

Если цифра выше или ниже «золотой» середины, меняйте свой рацион — то, что вы съели или выпили, в данный момент не подходит для вашего организма. Замеры проводятся до и после еды.

Этот метод подойдёт не только для определения пищевых, но и  для определения физических, психоэмоциональных воздействий.

Поэтому измерять кардиореспираторный показатель можно до и после тренировок, просмотра телепередач и так далее. К слову, при помощи УКРП тысячи больных избавились от различных заболеваний.

Лечение астмы через кишечник

— Андрей Андреевич, вы занимались лечением бронхиальной астмы по методу Бутейко. Насколько успешно оно проходило?

— Обучение пациентов снятию приступа бронхиальной астмы и его предупреждению занимало 3 — 6 дней. Однако у 46 процентов не было никаких изменений или отмечалось ухудшение здоровья.

Я стал выяснять: почему? Оказалось, метод Бутейко помогает только возбуждённым пациентам. А если приходит заторможенный человек, дыхание «по Бутейко» его ещё больше тормозит. Я внёс свои коррективы, учитывающие индивидуальные особенности дыхания. Получил патент.

Тогда же начал искать причины заболевания. Возьмём, например, осанку. Бронхиальной астме сопутствует симптом «круглая спина больного». Человек сутулится, это провоцирует приступы астмы, стенокардии, гипертонические кризы.

Значит, нужно научить больного прямо держать спину, правильно ходить, а не сваи забивать. Важно нормализовать питание, изменить стиль жизни. Известно, что красный и жёлтый цвета действуют возбуждающе, что может спровоцировать приступ.

Это нужно учитывать при выборе продуктов, одежды, интерьера в квартире. Часто бывает так: глотнул человек холодного воздуха или посидел в душном помещении — приступ. Значит, имеет смысл заняться закаливанием.

Сопутствующее заболевание толстого кишечника встречается у многих больных бронхиальной астмой. Пока его не «отремонтируют», лечить астму бесполезно.

Эту связь объясняет китайская медицина. Ведь организм — сложная система.
Так постепенно я подошёл к интегральным системам организма.

— Что это такое?

— Это совместная деятельность всех органов и систем. Если где-то произошёл сбой, нарушается благополучие всего организма.

Условно можно выделить 12 интегральных систем: дыхательная, пищеварительная, выделительная, двигательная, регуляторная, информационная, защитная, репродуктивная и другие.

При любом заболевании надо учитывать все системы.
Создание такого целостного подхода к лечению позволило достичь поразительного эффекта — выздоровления больных бронхиальной астмой. У многих моих пациентов сняли группу инвалидности, люди вернулись на работу.

Ко мне на занятия приходила девочка. В первом классе ей поставили диагноз «бронхиальная астма». Сейчас она учится на третьем курсе педагогического университета. Прошло больше десяти лет после лечения, и у неё не было ни одного приступа.

Будьте господином тела и мыслей

— На ваш взгляд, верно ли утверждение о том, что здоровье во многом зависит от самого человека?

— Я приведу выдержки из книги «О науке, творчестве и здоровье» академика Ю. М. Лопухина. Лама (врач-буддист) сидит с больным в юрте и говорит ему: «Нас трое — я, ты и твоя болезнь.

Если ты встанешь на мою сторону, мы вдвоём быстро одолеем твою болезнь. Но если ты встанешь на сторону болезни, мне одному вас двоих не одолеть». У болезни есть своё «я», ей хочется жить.

Если она захватила власть над «истинным Я», больной не верит врачу, методам лечения, не стремится быть здоровым. Болезнь становится его образом жизни, без которой человек себя не мыслит.

Она даёт больному преимущества — его жалеют, обращают внимание, «любят», не заставляют работать в полную силу, прощают сварливость, ублажают во всём. А это так приятно!

Здоровье зависит только от вас. Его не купишь — никто не продаст. Лекарства не лечат, а способствуют исцелению, лечится сам организм.

Станьте господином своего тела, мыслей и эмоций — и вам покорится весь мир, вы сможете вершить чудеса. Вы проживёте долгую и счастливую жизнь.

Рубрику ведёт Наталья ФИРСАНОВА
www. [email protected]

лечение, симптомы, причины у взрослых и детей

Бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей. Оно характеризуется повышенной чувствительностью тканей к различным раздражителям. В ответ на раздражитель в бронхах происходит мышечный спазм, сужается их просвет, начинается усиленная выработка слизи. Это затрудняет дыхание, вызывает сильную одышку и кашель.

Заболевание встречается у 5 % популяции — по данным ВОЗ, в 2017 году бронхиальной астмой страдали 235 миллионов людей в мире. Самое опасное, что распространенность патологии продолжает расти.

Причины развития

Бронхиальная астма может появиться из-за внешнего воздействия или внутренних процессов в организме.
Нарушения гормонального фона
  • Патологии щитовидной железы (гипотиреоз, тиреотоксикоз) могут стать косвенным фактором развития БА. Из-за нехватки или переизбытка гормонов слизистая оболочка бронхов отекает, трахеи сдавливаются, нарастает бронхиальная обструкция (недостаточная вентиляция легких). Также нарушения в работе щитовидной железы ухудшают течение уже имеющейся астмы. Доказано, что у больных БА с параллельным формированием зоба приступы удушья встречаются чаще, а периоды ремиссии намного короче.
  • Ожирение — еще один фактор, влияющий на развитие заболевания. В жировой ткани синтезируется гормон лептин, который в норме способствует снижению массы тела. Но у людей с избыточным весом лептин вырабатывается чрезмерно и провоцирует воспалительный процесс в бронхах. Чем выше уровень вещества, тем дольше длится воспаление, тем сложнее будет лечение.
Заболевания дыхательной системы, инфекции
Риск развития астмы возрастает при хронических бронхитах, тонзиллитах, пневмонии, а также вирусных респираторных инфекциях. Раздраженная, отекшая слизистая при частых рецидивах просто не успевает восстанавливаться.
Генетическая предрасположенность
Исследователи выявили пока небольшое количество генов, отвечающих за развитие бронхиальной астмы. Если один их родителей страдает БА, вероятность заболевания у ребенка составляет 20–30 %, а если больны оба родителя — уже 75 %.
Неблагоприятные факторы окружающей среды
Подразумевается постоянное наличие в воздухе веществ, способных вызвать раздражение дыхательных путей: табачный дым, пыльца растений и плесневых грибов, домашняя пыль, агрессивные химические соединения.

Основные симптомы заболевания

Бронхиальная астма не начинается резко, все симптомы развиваются постепенно и при отсутствии лечения перерастают в хроническую форму. Насторожить должны:
  • нехватка воздуха, переходящая в одышку,
  • приступы удушья,
  • свистящие хрипы при дыхании,
  • сухой кашель с появлением мокроты.

Виды бронхиальной астмы

  • Аллергическая (экзогенная). Проявляется чувствительностью к аллергенам животного, растительного происхождения, парам химических веществ. Организм при этом вырабатывает антитела к аллергенам.
  • Неаллергическая (эндогенная). Симптомы развиваются без контакта с аллергенами. Часто заболевание возникает на фоне стрессов, нарушений в иммунной системе, тяжелых физических нагрузок, приема некоторых медикаментов.
  • Смешанная. Присутствуют признаки обоих видов бронхиальной астмы.

Степени тяжести

Специалисты отмечают легкую, среднюю и тяжелую форму астмы. В зависимости от частоты приступов выделяют четыре ступени:
  • 1-я ступень. Характеризуется 1 дневным приступом за неделю и 2 ночными в месяц;
  • 2-я ступень. Дневные приступы случаются несколько раз в неделю, ночные — чаще 2 раз в месяц;
  • 3-я ступень. Приступы почти ежедневные, ночью — чаще, чем раз за неделю;
  • 4-я ступень. Дневные приступы становятся постоянными, возможны несколько раз днем и ночью.
Все эти признаки присутствуют как в состоянии покоя, так и при физических нагрузках.

При тяжелых формах заболевания могут развиться осложнения:

  • спонтанный пневмоторакс — заброс воздуха из окружающей среды в плевральную полость, т. к. нарушена целостность легкого;
  • легочное сердце — увеличение правого желудочка сердца в размерах. Это провоцирует появление отеков, набухание шейных вен;
  • ателектаз легких — происходит при закупорке бронхов. Выражается в «сдувании» всего легкого или его части, что делает газообмен невозможным.
Очень важно своевременно обратиться к врачу, пройти курс лечения и предотвратить осложнения.

Что может вызвать приступ

Если астма аллергическая, при любом контакте с аллергенами за считанные минуты появляются первые симптомы. Аллергены могут быть как пищевыми, так и бытовыми. Чаще всего реакцию вызывают:
  • орехи,
  • молоко,
  • яйца,
  • морепродукты,
  • мед.
Также приступы бронхиальной астмы случаются из-за вдыхания пыльцы, парфюмерных отдушек, контакта с шерстью животных, после физического усилия, от воздействия холодного воздуха.

Если астма неаллергическая, приступы могут начаться из-за обострения хронических ЛОР-заболеваний.

Лекарственные препараты также часто становятся триггерами. Яркий пример — аспириновая астма на фоне повышенной чувствительности к ацетилсалициловой кислоте и НПВС в целом. Спровоцировать приступ способны и адреноблокаторы, необходимые для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Что делать во время приступа

Чтобы купировать приступ бронхиальной астмы до обращения к врачу, сделайте следующее:
  • постарайтесь успокоиться — паника усиливает симптомы;
  • примите сидячее положение — оно облегчит дыхание;
  • в увеличенной дозе вдохните лекарство-аэрозоль — спазм бронхов помешает поступлению всей дозы в стандартном объеме;
  • через 15–20 минут разрешается вдохнуть еще одну дозу лекарства.
Если лучше не стало, нужно вызвать скорую помощь. Нельзя добираться до поликлиники самостоятельно, чтобы очередной приступ астмы не застал вас в пути.

Диагностика

Расскажите врачу-пульмонологу обо всех симптомах, частоте приступов, условиях жизни и работы.  Диагноз «бронхиальная астма» нужно будет подтвердить инструментальными и лабораторными исследованиями.
Спирометрия
Тест определяет, сколько воздуха человек может выдохнуть в целом. Пациент делает вдох так, чтобы легкие максимально заполнились, а затем выдыхает весь возможный объем в трубку прибора — спирометра. Полученные показатели вдыхаемого, удерживаемого и выдыхаемого воздуха сравниваются с нормальными, делается заключение о жизненном объеме легких.
Пикфлуометрия
Измерение похоже на спирометрию. Отличие в том, что нужно сделать форсированные (усиленные,  быстрые) вдох и выдох. Этим методом определяется пиковая скорость выдоха (ПСВ), которая снижается при бронхиальной астме. Пикфлоуметрия позволяет выяснить, насколько сильно сужены дыхательные пути, оценить эффективность лечения.
Рентгенография
Требуется, если есть подозрение на туберкулез, опухолевые образования, утолщения стенок органов. Обследуют не только органы грудной клетки, но и пазухи носа, чтобы исключить альтернативные диагнозы.
Лабораторные исследования
Помогают оценить тяжесть воспалительного процесса. Сюда входят общий и биохимический анализ крови, исследование мочи, определение уровня сахара, анализы на гепатит, ВИЧ и сифилис. Обязательно при астме берутся пробы отделяемого из дыхательных путей на флору, чувствительность к антибиотикам. Дополнительно врач может назначить тесты с аллергенами, определение количества антител.

Лечение

Исходя из вида бронхиальной астмы, ее степени тяжести и длительности, врач подбирает оптимальное лечение.
Лекарственная терапия
Медикаменты для терапии астмы делятся на 2 группы. Одни обладают бронхорасширяющим действием и купируют острый приступ. Другие используются в базисной терапии, устраняют саму причину заболевания — хроническое воспаление  в дыхательных путях. Принимаются базисные лекарства длительно, так как эффект развивается спустя 2–4 недели применения.

В обеих группах распространены препараты в ингаляционной форме — аэрозоли. Это самые эффективные и безопасные средства при бронхиальной астме. Действующее вещество в высоких концентрациях за секунды доставляется именно туда, где оно необходимо — в бронхи.

Аэрозоли
Бета-адреномиметики (сальбутамол и сальметерол) — самые распространенные ЛП для быстрого снятия симптомов во время приступа.
Глюкокортикоиды (беклометазон, будесонид, флутиказон) — не подходят для купирования приступа, так как их эффект накопительный. Используются в комплексном лечении астмы.
М-холинолитики (ипратропия бромид). Основное действие — снятие спазма бронхов, используются и в комплексном лечении, и в профилактике приступов.
Неингаляционные препараты
  • Антагонисты лейкотриеновых рецепторов (монтелукаст, зилеутон, зафирлукаст) —таблетки для устранения приступов, возникающих от физической нагрузки.
  • Метилксантины (эуфиллин, теофиллин) — инъекции для экстренной помощи. Расслабляют гладкую мускулатуру внутренних органов и снимают бронхоспазм.
Подобрать экстренную и базисную терапию может только врач, ведь все препараты имеют противопоказания. Так, многие из них нельзя использовать при бронхиальной астме в сочетании с эпилепсией.

Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ)

В организм больного в микроскопических дозах вводят выявленный аллерген. С каждым разом дозу немного увеличивают. В результате вырабатывается терпимость к раздражителю, иммунный ответ становится более адекватным. Проявления  бронхиальной астмы ослабевают, снижается риск развития осложнений.

Терапия длится 3–5 лет, поэтому нужно настроиться на продолжительное лечение и не ждать быстрых результатов.

Дополнительная терапия

Состояние при бронхиальной астме способны улучшить и методы альтернативной медицины.
Психотерапия
Такое лечение поможет пациенту держать эмоции под контролем во время конфликтных ситуаций, чтобы избыточная эмоциональная реактивность не спровоцировала приступ.
Иглорефлексотерапия
Иглы механически раздражают активные точки на теле, в ответ организм вырабатывает простагландины. Эти вещества, в свою очередь, повышают чувствительность бронхов к бронходилитаторам (т. е. препаратам, которые снимают спазм).
Лечебный массаж
При частых приступах дыхательная мускулатура испытывает повышенные нагрузки. Массаж снимает усталость мышц, облегчает отхождение мокроты, выравнивает дыхание. Процедуру назначают и в период обострения, и в стадии ремиссии, чтобы закрепить результат лечения.
Дыхательная гимнастика
Цель метода — научить человека управлять дыхательным аппаратом, а также освоить поверхностный тип дыхания, чтобы купировать начинающийся приступ. Несложные упражнения улучшают подвижность грудной клетки, очищают воздухоносные пути, помогают поддерживать нормальный тонус бронхиальных мышц. Наиболее популярна гимнастика по Стрельниковой и Бутейко. Один из примеров упражнений по методу Бутейко – на картинке.

Профилактика приступов

Считается, что эффективных мер против обострения бронхиальной астмы нет. Но неспецифическая профилактика позволит сделать приступы более редкими и короткими. Что можно сделать самостоятельно:
  • убрать из комнаты ковры, мягкие игрушки, плотные шторы — они накапливают пыль;
  • делать легкую влажную уборку 2–3 раза в день;
  • не заводить домашних животных;
  • не использовать парфюмерию, аэрозольные дезодоранты;
  • отказаться от курения;
  • составить подробный список аллергенных продуктов и не употреблять их;
  • закалить организм пониженными температурами.
Постепенное привыкание к холоду — это хорошая профилактика воспалений дыхательных путей. Однако закаливание лишь предупреждает болезнь; во время обострения бронхиальной астмы переохлаждаться нельзя.

Чтобы достигнуть лучших результатов, профилактические меры надо проводить регулярно, а не от случая к случаю. И помнить, что они не могут заменить схему лечения, назначенную пульмонологом.

Жизнь с бронхиальной астмой

Диагноз «бронхиальная астма» не приговор, есть масса способов облегчить симптомы и сохранить качество жизни на достаточном уровне. Чтобы держать заболевание под контролем, рекомендуется:
  • посещать пульмонолога регулярно — не только в период обострений, но и для профилактических осмотров. Ведь вы можете не придать значения каким-либо симптомам и запустить заболевание;
  • обзавестись пикфлуометром, чтобы вовремя заметить изменения в дыхательной функции и обратиться к врачу;
  • изучать заболевание самостоятельно по достоверным медицинским источникам;
  • контролировать образ жизни, формировать комфортную для себя окружающую обстановку.
Медицинский центр «Академия VIP» поможет вам справиться с бронхиальной астмой и сделать жизнь комфортнее. Обращаясь к нам, вы получаете:
  • точную диагностику — все оборудование поверено, показатели соответствуют реальным;
  • консультацию опытного пульмонолога — лечим все виды бронхиальной астмы у пациентов любого возраста;
  • оптимальный курс лечения — учитываем ваш анамнез, сопутствующие заболевания;
  • информацию о профилактике — расскажем, как уменьшить частоту приступов.
Чтобы записаться на консультацию, позвоните по номеру 8 (831) 262-63-15 или закажите обратный звонок, и мы обязательно свяжемся с вами.

аллергия : Клиника Бутейко — лечение бронхита, астмы, гайморита, аллергии

Уважаемые пациенты!  Сезонные ЛЕТНИЕ скидки  на лечение. На программы лечения «Курс Базовый» и «Базовый-Люкс» предоставляются . Подробности по телефону (495)921-4177.  Приятная новость. Выступление на ведущем телеканале России.  Вы можете посмотреть интервью главного врача клиники на канале «Россия» медицинский центр г.Москвы, применяющий в лечении заболеваний уникальную авторскую методику нелекарственного лечения врача-физиолога, к.м.н.,  академика Константина Павловича Бутейко. В этом году  Клинике Бутейко     Клиника Бутейко является единственным в г.Москве специализированным лечебно-профилактическим учреждением, которое официально применяет нелекарственный для лечения бронхиальной астмы , бронхитов , различных аллергий , пневмонии , хронического ринита (насморка) , гайморита ,  гипертонической болезни, стенокардии и ряда других заболеваний и симптомов. В Клинике работают  , имеющие многолетнюю успешную практику применения метода Бутейко в медицине.  Нами накоплен большой опыт ведения больных с различной сочетанной патологией дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной и выделительной систем. Филиалы клиники в России:   . Преимущества Неоспоримые преимущества метода Бутейко заключены в двух словах –  и . 1.      Безопасность в любом случае, так как не используются лекарственные средства. 2.      Безопасность еще раз , так как применение метода Бутейко позволяет немедленно уменьшить объем и продолжительность лекарственного лечения по сравнению с обычными схемами. 3.      Повышается общая эффективность лечения , так как несмотря на полную отмену или существенное  сокращение объема лекарственной терапии,  удается достичь более значимых успехов. Секрет успеха метода Бутейко – это «причинно значимое» лечение, то есть лечение, которое воздействует на причину болезни, что позволяет добиться эффективных результатов, не достижимых при стандартной лекарственной терапии : 1.      Не только успешно бороться с симптомами болезни, но и полностью излечить ее, или же достигнуть продолжительной ремиссии , сопоставимой с понятием « выздоровление ». 2.      При возникновении обострений значительно сокращается их продолжительность и острота протекания. 3.      Применение метода Бутейко является надежной профилактикой развития периодических обострений в период лечения. позволяет вплотную подойти к пониманию первопричины болезни и нарушений в организме человека, в результате чего медицинская помощь оказывается пациенту комплексно и максимально эффективно. В сознании многих людей утвердилось ошибочное мнение, что метод Бутейко  — какая-то простая дыхательная гимнастика, которая будто бы подобна физкультуре которую можно легко применять самостоятельно… Это не так. Метод Бутейко — нелекарственный научный способ нормализации основных параметров функции внешнего дыхания пациента, служащий для лечения гемогипокарбических заболеваний и состояний. Метод Бутейко — медицинская технология, которую необходимо осваивать и применять строго под наблюдением врача-специалиста. — нелекарственный способ лечения , который позволяет избавить пациента от избыточной лекарственной терапии и травмирующих операций.  Благодаря грамотному подходу к пониманию причины заболеваний, мы смогли добиться высоких результатов при лечении широкого спектра болезней, в том числе таких тяжелых как бронхиальная астма, бронхит, аллергия, гипертония, храп и др. Метод Бутейко впервые в медицинской практике помог справиться с . Дыхание по методу Бутейко является действенным способом профилактики, который позволяет избежать удаление аденоидов, препятствует развитию частых простуд у детей, помогает вывести детей из категории часто болеющих, предупреждает развитие аденоидов на стадии их формирования.  Метод Бутейко позволяет проводить высокоэффективные программы лечения гайморита у детей и лечить гайморит . Дыхание по Бутейко при и   позволяет с первых дней купировать приступы и предотвращать их возникновение. Лечение в клинике позволяет избавиться от такого серьезного заболевания, как . — нелекарственный способ лечения, позволяющий заменить медикаментозную терапию, в особенности гормональную, при таких заболеваниях как , , ,  , , . Апрель, 2009г. — совместно с Клиникой Бутейко, Москва начал работу  . Центр специализируется на подготовке и повышении квалификации методистов (Buteyko practitioners) для работы в США и других странах мира. Не сомневаемся, образовательные программы метода Бутейко принесут огромную пользу всем желающим стать здоровыми в этой стране.  2007г.-2008г.   – метод Бутейко успешно внедряется в как общедоступная учебная программа по профилактике различных заболеваний школьников: астма, аллергия, частые простуды, повышенное психоэмоциональное состояние детей младшего возраста и подростков. Данная программа является экспериментальной в рамках общешотландской программы здоровья школьников.

Другие статьи

Дыхание Бутейко при астме — MyDr.com.au

Что такое метод дыхания Бутейко?

Метод дыхания Бутейко фокусируется на ритме и частоте дыхания с целью замедления частоты дыхания и регулирования ритма.

По словам российского врача Константина Бутейко, люди, страдающие астмой и другими родственными заболеваниями, гипервентилируют (чрезмерно дышат) и выделяют из организма слишком много углекислого газа. (Низкий уровень углекислого газа в крови называется гипокапнией, он может быть вызван гипервентиляцией.Гипервентиляция — это чрезмерно быстрое и глубокое дыхание.) Чтобы компенсировать это, постулировал он, их тела разработали корректирующие механизмы, ограничивающие выброс углекислого газа, такие как сокращение мышц бронхов (дыхательных путей) и образование большого количества слизи в дыхательных путях, которые хорошо известны как симптомы астмы. (Однако следует отметить, что в настоящее время нет убедительных доказательств, подтверждающих роль гипокапнии в развитии астмы.)

Говорят, что дыхательная техника, разработанная Бутейко, корректирует гипервентиляцию и, как следствие, снижение уровня углекислого газа.Практики Бутейко утверждают, что при правильном использовании метод дыхания может привести к снижению зависимости от использования лекарств от астмы для облегчения симптомов.

Некоторые из тех, кто практикует дыхание по Бутейко, также полагают, что дыхание через нос, а не через рот, также может помочь облегчить симптомы астмы. Считается, что дыхание через рот может сушить дыхательные пути, делая их более чувствительными и склонными к увеличению выработки слизи.

Бутейко в Австралии

Метод Бутейко был внедрен в Австралии в 1990 году.С тех пор тысячи человек прошли курс, проводимый Институтом дыхания и здоровья им. Бутейко. Это орган, который регулирует деятельность практикующих специалистов Института Бутейко в Австралии и за рубежом.

Доказательства эффективности

Согласно австралийскому справочнику по астме Национального совета по астме, дыхание Бутейко улучшает качество жизни некоторых людей, страдающих астмой, и может сократить использование облегчающих лекарств (лекарств, используемых для облегчения симптомов).Однако не было доказано, что дыхание Бутейко улучшает показатели функции легких. Необходимы дополнительные исследования преимуществ дыхания Бутейко при астме.

Как это работает?

В мире существует несколько клиник дыхания Бутейко, и у каждой свой подход к методу. По сути, это включает полный выдох, а затем попытку выдохнуть еще немного — до тех пор, пока не почувствуете, что ваш живот прижимается к позвоночнику. Оставайтесь в этом выдыхаемом состоянии столько, сколько сможете, а затем достаточно медленно позвольте воздуху вернуться обратно.К нему нужно подходить осторожно, то есть не глотать и не задыхаться. Наконец, вы на какое-то время дышите нормально. Когда будете готовы, вы начинаете снова с первого шага — полного выдоха — и снова проходите процесс.

Люди, практикующие Бутейко, стремятся увеличить время, в течение которого они могут удерживать положение выдоха. Они дышат через нос и избегают глубоких вдохов.

Предупреждение

Если вы страдаете или подозреваете, что страдаете астмой или сопутствующими обструктивными респираторными симптомами, обсудите со своим врачом любые методы дыхания, которые вы, возможно, захотите рассмотреть.Не пытайтесь практиковать технику дыхания Бутейко без предварительной консультации с врачом. Ни при каких обстоятельствах нельзя прекращать прием или изменять дозировку лекарств от астмы без консультации с врачом.

Помните, дыхание Бутейко — это дополнительная терапия. Дополнительные методы лечения используются вместе с назначенным вам лечением астмы, чтобы дополнять эти методы лечения, а не заменять их.

1. Национальный совет по астме Австралии. Австралийский справочник по астме, версия 1.1. Национальный совет по астме Австралии, Мельбурн, 2015. Веб-сайт. Доступно по адресу: http://www.asthmahandbook.org.au (по состоянию на август 2016 г.).
2. Asthma UK. Дополнительные методы лечения (обзор апрель 2015 г.). https://www.asthma.org.uk/advice/inhalers-medicines-treatments/other/complementary-therapies/ (по состоянию на август 2016 г.).

Техника дыхания помогает людям, страдающим астмой

Эта техника может показаться нелогичной: при одышке или чрезмерном стрессе метод Бутейко вместо глубокого вдоха предписывает людям дышать неглубоко и медленно через нос, ломая дыхательные пути. порочный цикл, состоящий из учащенных, затрудненных вдохов, сужения дыхательных путей и учащенных хрипов.

Аспект поверхностного дыхания заинтриговал меня, потому что я обнаружил его преимущества во время ежедневных заплывов на колени. Я заметил, что пловцы, которым приходилось останавливаться, чтобы отдышаться после нескольких плаваний в бассейне, делали глубокие вдохи при каждом гребке, в то время как я делаю небольшие вдохи воздуха после нескольких гребков и могу плавать бесконечно долго, не запыхавшись.

Практикующие Бутейко из Вудстока, Саша и Томас Яковлевы-Фредриксены, прошли обучение в Москве у доктора Андрея Новожилова, ученика Бутейко.Их лечение включает в себя два курса по пять занятий каждый: один по технике дыхания, а другой по управлению образом жизни. Дыхательные упражнения постепенно позволяют клиентам увеличивать время между вдохами. Г-н Вибе, например, теперь может сделать вдох через более чем 10 секунд вместо двух в состоянии покоя.

Ответы могут отличаться

Его сертифицированный пульмонолог, доктор Мари К. Лингат, сказала мне: «Основываясь на объективных данных, его дыхание улучшилось с апреля даже без стероидов.Теперь цель состоит в том, чтобы убедиться, что он поддерживает улучшение. Метод Бутейко ему подходит, но это не значит, что все, у кого астма, будут реагировать одинаково ».

В интервью г-жа Яковлева-Фредриксен сказала: «Люди не осознают, что слишком много воздуха может нанести вред здоровью. Почти каждый астматик дышит через рот и делает глубокие, сильные вдохи, вызывающие бронхоспазм, — признак астмы.

«Мы учим их вдыхать через нос, даже когда они говорят и когда спят, чтобы они не теряли слишком много углекислого газа», — добавила она.

В центре Вудстока клиентов также учат, как справляться со стрессом и как выполнять упражнения без гипервентиляции и избегать продуктов, которые у некоторых людей могут спровоцировать приступ астмы.

Метод Бутейко и астма

Что это?

Основанный на исследовании профессора Константина Бутейко, российского профессора физиологии, метод Бутейко предполагает индивидуальное обучение новому паттерну поверхностного дыхания.

Принцип заключается в том, что астматики и люди, страдающие другими состояниями дыхания, такими как гипервентиляция (панические атаки), истощают свои запасы углекислого газа из-за чрезмерного дыхания. Углекислый газ необходим для перемещения кислорода из крови в клетки и ткани тела. Поверхностное дыхание увеличивает количество углекислого газа, который, в свою очередь, насыщает организм кислородом.

Что лечит?

Хотя метод Бутейко в основном используется в этой стране для лечения астмы, он также использовался для лечения высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, экземы, диабета, мигрени, сенной лихорадки и других аллергий.Он также показал некоторый успех в том, чтобы помочь людям перестать храпеть. Практикующие считают, что дети, страдающие астмой, которые на протяжении всей жизни не отучились от вредных привычек, могут быстрее достичь результатов.

Опыт новичка (38-летняя художница и мать двоих детей): «Сессия началась с того, что преподаватель метода Бутейко попросил у меня историю моей астмы, а также взял мою общую историю болезни. Я также заполнил анкета о моем текущем состоянии здоровья — как физическом, так и психологическом.Я только выздоравливаю от тяжелой инфекции грудной клетки, и мое дыхание уже давно не улучшается. Заполнение этой анкеты подтвердило для меня, насколько плохо я себя чувствую.

«Учитель метода Бутейко (который также является мануальным терапевтом) объяснил мне этот метод. Он объяснил, как, когда они чувствуют одышку, астматики часто начинают задыхаться, пытаясь глотнуть воздух.Вместо этого идея Бутейко состоит в том, чтобы на мгновение перестать дышать, закрыть рот и начать дышать через нос.

«Под его руководством я начал дышать через нос. Я сел на стул, положив руки на грудь, дыша через нос. Моей первоначальной реакцией была паника, но постепенно я вышел за рамки этого. что я мог так дышать, мне было легче.

«Практикующий Бутейко сказал, что я делал около 30 вдохов в минуту, тогда как я действительно мог обойтись только двумя.Я чувствовал, что он понимает астматическую психику. Затем он показал мне, как сделать паузу в дыхании, зажав нос. Затем я лег на спину, согнув колени и положив руки на грудь. Мне снова показали, как дышать носом. К концу сеанса я был намного более расслабленным. Я почувствовал, что дышу легче и могу вернуться на следующий сеанс, чтобы изучить метод более полно ».

Мнение адвоката:

Джозефу Мюррею 11 лет.«Я впервые заболел астмой в октябре прошлого года и начал принимать ингаляторы (как профилактические, так и облегчающие). В течение следующих нескольких месяцев мой врач сказал, что я становлюсь все лучше и лучше, дышу сильнее и получаю более высокие баллы на мониторе пикового потока. Итак, Я перестал принимать превентивный ингалятор и принимал вспомогательное средство только тогда, когда действительно было необходимо. «Однажды ночью, когда я лежал в постели, у меня случился очень сильный приступ астмы, а на следующий день у меня было еще три приступа. Я очень волновался и не знал, что делать. После этого я потерял уверенность.У меня не было энергии, я не мог играть в футбол или петь в хоре, как раньше. Я вернулся к своим ингаляторам, но тоже начал изучать метод Бутейко.

«Я изучил различные типы дыхания и практикую их сейчас примерно по три минуты в день после школы. Кроме того, я каждый день лежу на полу с закрытыми глазами, когда прихожу из школы домой. Теперь я могу сохранять с друзьями, тренируюсь по футболу и хожу на репетиции пения.Я все еще принимаю ингалятор (превентор), но стараюсь делать дыхательные упражнения, если чувствую приближение приступа.

«Я все еще беру свой ингалятор (средство для облегчения) на футбол, и мне может понадобиться затяжка время от времени. Но я уверен, что смогу сократить свой ингалятор и вместо этого делать дыхательные упражнения».

Медицинский взгляд:

Доктор Муирис Хьюстон, медицинский корреспондент Irish Times, говорит: «Астматикам никогда не следует заменять методы дыхания лекарствами.Человек с тяжелой астмой, который перестает принимать обычные лекарства, может подвергнуть свою жизнь опасности. Научные принципы, лежащие в основе метода Бутейко, прочно обоснованы. Однако мне не известны опубликованные исследования, подтверждающие его эффективность при каком-либо заболевании ».

С Ирландской ассоциацией Бутейко можно связаться по адресу Ballinvella, Lismore, Co Waterford (01-2849019). В настоящее время в Ирландии работают два квалифицированных преподавателя по методу Бутейко.Сеансы стоят от 35 до 50 фунтов стерлингов каждое, и обычно рекомендуется сначала провести серию из трех сеансов.

Тема Предложение Описание | Программа эффективного здравоохранения

Дата подачи: 1 сентября 2009 г.

Кратко опишите конкретный вопрос или набор связанных вопросов о медицинском тесте или лечении, которые следует рассмотреть в рамках этой программы.

Для взрослых и детей, страдающих астмой, какова эффективность метода дыхания Бутейко для снижения использования бронходилататоров и ингаляционных стероидов и улучшения состояния здоровья?

Включает ли ваш вопрос сравнение различных подходов к здравоохранению? (Если нет, ваша тема все равно будет рассмотрена.)

Если да, объясните конкретные технологии, устройства, лекарства или вмешательства, которые вы хотели бы сравнить:
К каким пациентам или группам пациентов относится ваш вопрос? (Пожалуйста, укажите конкретные данные, такие как возраст, пол, сопутствующие диагнозы и показания для терапии.)

Люди с диагнозом астма любой степени тяжести в возрасте от 5 лет (без верхнего предела возраста). Пациенты должны быть умственно и функционально способны понимать и ежедневно выполнять базовые дыхательные упражнения.

Есть ли подгруппы пациентов, к которым может относиться ваш вопрос? (Например, этническая группа, стадия или тяжесть заболевания.)

Опишите интересующие вас преимущества для здоровья (например, улучшение симптомов у пациента или проблемы в результате лечения или диагностики.)

Улучшение или устранение симптомов астмы (кашель, хрип, одышка) Уменьшение или прекращение использования бронходилататоров в краткосрочной перспективе. Снижение или прекращение использования ингаляционных и пероральных стероидов в среднесрочной и долгосрочной перспективе.

Опишите любые связанные со здоровьем риски, побочные эффекты или вред, которые вас беспокоят.

Известных или зарегистрированных побочных эффектов от метода дыхания Буэтейко нет. По сути, это перевоспитание дыхания, направленное на восстановление «нормального» объема дыхания и, таким образом, предотвращение появления симптомов астмы.В международных медицинских журналах есть несколько опубликованных исследований, но ни одного в США, где этот метод не был принят в качестве лечения астмы, несмотря на значительные доказательства его клинической эффективности. Дыханию Бутейко обучают во многих больницах и клиниках в Великобритании и других частях Европы, Австралии, Новой Зеландии и Канаде — местах, где лекарственная терапия не имеет такой монополии, как здесь. Бутейко разработан как дополнение к фармацевтической терапии, а не как ее немедленная замена, но в конечном итоге пациенты, которые могут уменьшить вентиляцию, больше не нуждаются в какой-либо лекарственной терапии или в таком количестве.

Соответствие программе EHC

Относится ли ваш вопрос к медицинскому препарату, вмешательству, устройству или технологии, которые доступны (или могут быть доступны) в США?

да

К каким приоритетным областям и группам населения относится данная тема? (отметьте все подходящие варианты)
Приоритетные условия EHC (обновлены в 2008 г.)
Приоритетные группы населения AHRQ
  • Группы с низким доходом
  • Группы меньшинств
  • Женщины
  • Дети
  • Пожилые
Федеральная программа здравоохранения
  • Medicaid
  • Medicare
  • Государственная программа медицинского страхования детей (ГСПД)
  • Другое

Важность

Опишите, почему эта тема важна.

Для снижения общих затрат на лечение астмы и улучшения результатов состояния здоровья и заболеваемости астмой.

Что конкретно побудило вас задать этот вопрос? (Например, вы разрабатываете клиническое руководство, работаете с политикой с большой неопределенностью в отношении подходящего подхода, дорогостоящего вмешательства, нового исследования, которое вы читали, материалов в средствах массовой информации, которые вы, возможно, видели, дилеммы клинической практики, о которой вы знаете, и т. Д. .)

Я сертифицированный практикующий врач Бутейко, а также обученный физиотерапевт, и меня все больше разочаровывает фармацевтически ориентированная предвзятость нашего здравоохранения.От людей не требуется особой ответственности за управление своим состоянием здоровья. Несмотря на несколько недавних контролируемых испытаний (цитаты доступны по запросу), которые демонстрируют эффективность метода дыхания Бутейко для контроля симптомов астмы и уменьшения или устранения необходимости в лекарственной терапии, этот подход к лечению здесь не поддерживается. Это экономически выгодно и клинически эффективно, но все же об этом никому не говорят, потому что все карты держат врачи и фармацевтические компании.Я хотел бы, чтобы его эффективность была справедливо оценена беспристрастной организацией или органом.

Представляет ли ваш вопрос неуверенность для врачей и / или политиков? (Например, вариации в клинической помощи, разногласия по поводу того, что составляет надлежащую клиническую помощь, или политическое решение.)

да

Если да, поясните:

Как обсуждалось выше. Этот метод вызывает споры, потому что это простой, нефармацевтический, но очевидно эффективный подход к лечению астмы, и он обычно отвергается медицинским и (очевидно) фармацевтическим сообществом.Он включает в себя соблюдение пациентом режима лечения помимо простого приема лекарства, поэтому этот метод не обязательно будет популярен среди тех, кто требует лечения без усилий.

Возможное воздействие

Как ответ на ваш исследовательский вопрос будет использован или поможет при принятии решений для вас или вашей группы?

Это будет либо подтверждать, либо отклонять метод дыхания Бутейко как законный метод лечения астмы и позволит практикующим врачам Бутейко из Северной Америки организовать и подтвердить свою клиническую практику для обеспечения высоких и последовательных стандартов оказания помощи.

Опишите временные рамки, в которые требуется ответ на ваш вопрос.

Как и большинство других вещей, лучше раньше, чем позже!

Опишите любые диспропорции в отношении здоровья, неравенство или влияние на уязвимые группы населения, к которым относится ваш вопрос.

Лекарственная терапия астмы создает дополнительный спрос на себя, поскольку для достижения того же эффекта людям необходимо увеличивать дозы терапии. Люди с низким доходом и / или незастрахованные находятся в невыгодном положении из-за высокой стоимости лекарственной терапии.Метод Бутейко не требует больших затрат и, если его усвоить, можно применять всю жизнь.

Информация о номинаторе

Другая информация о вас: (необязательно)
Пожалуйста, выберите описание, которое лучше всего описывает вашу роль или перспективу: (при необходимости вы можете выбрать более одной категории)

Это будет либо подтверждать, либо отклонять метод дыхания Бутейко как законный метод лечения астмы и позволит практикующим врачам Бутейко из Северной Америки организовать и подтвердить свою клиническую практику для обеспечения высоких и последовательных стандартов оказания помощи.

Вы делаете предложение как физическое лицо или от имени организации?

Организация

Расскажите, пожалуйста, как вы узнали о программе «Эффективное здравоохранение»
Дыхательные упражнения и / или методы повторной тренировки при лечении астмы: сравнительная эффективность

Комплексное лечение астмы, хрипов, кашля, приступов удушья, заложенности носа, чихания и многих других симптомов гипервентиляции: Томас Яковлев-Фредриксен, Саша Яковлев-Фредриксен: 0689466293029: Amazon.com: Книги

Обзор

Отличный источник самопомощи для тех, кто хочет избавиться от астмы без лекарств! Этот компакт-диск может спасти вам жизнь. Это тоже занимательно и интересно. — Виктор Сергинлен

Об авторе

Томас Яковлев-Фредриксен Соучредитель Центра Бутейко в США Томас родился и вырос в Центральной Пенсильвании. В бакалавриате он учился в Христианской школе Мессии в Грэнтэме. В конце 1980-х Томас стал генеральным партнером Консультационного центра Центральной Пенсильвании.Вместе с доктором Эдвардом Криллом он написал руководство по лечению тревожно-фобии «Преодоление страхов», которое использовалось Центром для терапевтических групп. В 1991 году он получил степень магистра наук в области консультирования по психологии психического здоровья сообщества и сертификат о продвинутом образовании в области консультирования со степенью клинического наблюдения Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе, штат Мэриленд. В 1993 году Томас переехал на Мауи, Гавайи, где он погрузился в изучение альтернативной медицины, массажа, сыроедения, ребефинга, ролфинга, аюрведической медицины, иглоукалывания и традиционной китайской медицины, аштанга-йоги и многого другого.Томас изучал гавайское учение Хо’опонопоно Кахуна. Ему также посчастливилось найти там своего духовного учителя — достопочтенного ламу Тензина, который открыл для него источник неиссякаемой мудрости, сохраненный тибетской культурой. Под руководством ламы в 1993 году Томас принял прибежище и стал изучать тибетский буддизм. Томас провел 13 лет на Гавайях, в течение которых он также занимался частной практикой психолога. Несмотря на свой здоровый образ жизни, в 2008 году Томас серьезно заболел астмой.После очень тяжелой борьбы с болезнью он успешно вылечился по методу Бутейко под руководством доктора Л. Бутейко и доктора А. Новожилова. После выздоровления Томас прошел интенсивную интернатуру в Клинике Бутейко (Москва) и получил степень «Специалист по Бутейко». В настоящее время он живет в Вудстоке со своей женой Сашей. Он преподает в Центре Бутейко в США, где также работает директором по образованию. Его жизнь посвящена улучшению здоровья людей, рассказывая им о докторе Др.Открытия Бутейко и его метод.

Дыхательные упражнения и техники при астме

Дыхательные упражнения и специальные техники могут помочь с симптомами астмы и повысить общую силу, емкость и здоровье ваших легких. Узнайте, как дыхательные упражнения могут помочь при астме и какие виды кардиоупражнений лучше всего подходят для астматиков.

Дыхательные упражнения при астме

Так же, как аэробные упражнения полезны для сердца и мышц, дыхательные упражнения могут быть полезны для легких.При астме ваши дыхательные пути могут сужаться и воспаляться, что затрудняет дыхание, поэтому назначают лекарства, такие как ингаляторы, чтобы помочь открыть дыхательные пути и улучшить дыхание.

Помимо лекарств, исследования показывают, что дыхательные упражнения могут быть полезным лечением для людей с астмой, помогая улучшить дыхание и качество жизни.

Существуют различные виды дыхательных техник, которые особенно полезны для астматиков. Некоторые упражнения помогают переобучить дыхание, некоторые помогают увеличить силу дыхательных мышц, а другие улучшают гибкость грудной клетки (грудной клетки).

Дыхательные техники часто рекомендуют врач или астматолог. Чтобы убедиться, что вы используете правильные методы и извлекаете из них максимальную пользу, некоторые из них лучше всего преподавать специалист.

Метод Папворта

Метод Папворта был разработан в 1960-х годах в больнице Папворта и сочетает в себе дыхательные техники и методы релаксации. Исследования показали, что использование метода Папворта может помочь при респираторных симптомах и улучшить качество жизни людей, страдающих астмой.

Методу Папворта обучают физиотерапевты, и он направлен на обучение медленному и равномерному дыханию через диафрагму (мышца под ребрами) и через нос.

Диафрагмальное дыхание

Диафрагма — это мышца, расположенная под легкими, которая помогает вам дышать. При диафрагмальном дыхании акцент делается на том, чтобы научиться дышать диафрагмой, а не грудью, как это делают многие люди. Этот метод дыхания при астме не только помогает укрепить диафрагму, но и снижает потребность организма в кислороде, поскольку слабые мышцы заставляют вас нуждаться в большем количестве кислорода, а также помогает замедлить дыхание.

Чтобы попробовать диафрагмальное дыхание, положите одну руку на верхнюю часть груди, а другую — на живот.Сделайте вдох через нос и обратите внимание на то, как ваш желудок наполняется воздухом. В идеале рука на животе должна подниматься, а рука на груди оставаться неподвижной. Выдыхайте через рот как минимум в два-три раза дольше, чем вы вдыхаете, при этом расслабляя шею и плечи.

Дыхание через сжатую губу

Дыхание через сжатые губы — это метод, который помогает контролировать одышку. Это хороший способ замедлить дыхание, делая каждый вдох более эффективным.Это помогает держать дыхательные пути открытыми дольше, так что кислород перемещается в легкие, а углекислый газ выводится наружу. Это помогает замедлить частоту дыхания и уменьшить одышку.

Попробуйте дышать сжатыми губами, когда не чувствуете одышки. Медленно вдохните через нос с закрытым ртом. Затем выдохните через рот как минимум вдвое дольше, поджав губы — как будто вы собираетесь свистеть или надуть пузырь. Это может помочь считать на выдохе.

Дыхание Бутейко

Метод Бутейко был разработан российским ученым профессором Константином Бутейко и представляет собой форму переобучения дыхания. Его исследование показало, что только один из 10 человек дышит правильно, а многие люди дышат слишком глубоко, создавая в организме неправильную смесь газа — кислорода и углекислого газа. Возможно, слишком глубокое дыхание может вызвать одышку.

Идея метода состоит в том, чтобы помочь людям научиться нормально дышать, чтобы в организме присутствовала оптимальная комбинация кислорода и углекислого газа.Он учит вас дышать медленно и мягко через нос, а не через рот. Это помогает сохранять воздух теплым и влажным, что более успокаивает дыхательные пути, чувствительные к астме.

Йога дыхательные упражнения при астме

Йога-дыхание или йогасана при астме происходит от практики йоги. Как форма упражнений йога включает в себя необходимость стабильно контролируемого дыхания во время движения, растяжки и равновесия.

Некоторые исследования показали обнадеживающие результаты и улучшение симптомов астмы после практики дыхательных техник йоги.Йога также помогает снять стресс, и, поскольку стресс может быть триггером астмы, может быть полезно попробовать как дыхательные упражнения йоги, так и движения йоги.

Астма и дыхательные упражнения

Физические упражнения могут быть сложнее, если у вас астма, особенно если вы беспокоитесь, что это может спровоцировать приступ астмы. Но упражнения полезны для вашего общего здоровья и астмы. На самом деле, регулярные упражнения могут улучшить симптомы астмы, поскольку увеличение частоты сердечных сокращений помогает улучшить мощность легких, повысить выносливость и уменьшить одышку.

Кроме того, регулярные упражнения могут помочь вам поддерживать здоровый вес и снизить риск приступа астмы. Физические упражнения также выделяют в вашем мозгу химические вещества, называемые эндорфинами, которые могут поднять вам настроение и помочь вам почувствовать себя лучше.

Лучшие типы, которые можно сделать при астме:

  • Плавание — теплый влажный воздух в бассейне благоприятен для лечения астмы. Плавание — это хорошая тренировка для сердечно-сосудистой системы с низким уровнем воздействия, которая помогает всему вашему телу и особенно мышцам, которые вы используете для дыхания.
  • Ходьба — ходьба — отличный способ улучшить свою физическую форму, особенно если вам нужно медленно наращивать мышцы.
  • Велоспорт — стабильная езда на велосипеде может улучшить подвижность и выносливость, не перенапрягая легкие.
  • Бег трусцой — бег может помочь укрепить мышцы, которые вы используете для дыхания, а также улучшить вашу физическую форму в целом.
  • Командные виды спорта — командные виды спорта, предполагающие короткие периоды физической активности, такие как нетбол, волейбол, футбол или легкая атлетика, могут быть хорошим выбором.

Короткие всплески активности полезны для астматиков, так как они помогают укрепить ваше сердце и легкие. Выполнение упражнений короткими очередями также с меньшей вероятностью вызовет приступ астмы, чем участие в более продолжительных занятиях, таких как бег на длинные дистанции.

Безопасные упражнения при астме

Иногда физические упражнения могут вызвать обострение симптомов астмы. Считается, что это связано с тем, что во время упражнений вы дышите быстрее и через рот, а воздух, поступающий в легкие, может быть холоднее и суше, чем обычно.У некоторых людей изменение температуры может вызвать сужение дыхательных путей, вызывая симптомы астмы. Один из способов снизить риск возникновения астмы из-за физических упражнений — это хорошо разогреться заранее и остудить имущество после тренировки. Или, если холодный воздух проблематичен, попробуйте вместо этого заниматься в помещении.

Советы по безопасным тренировкам при астме:
  • Всегда имейте при себе ингалятор с облегчением.
  • Помните о триггерах астмы и по возможности избегайте их.Например, если вы пострадали от пыльцы или жары, избегайте физических упражнений в таких обстоятельствах.
  • Если вы тренируетесь с другими людьми, скажите им, что у вас астма, и объясните, что делать, если у вас приступ астмы.
  • Если вы действительно испытываете такие симптомы, как свистящее дыхание, одышка, которая не успокаивается, когда вы перестаете двигаться или кашляете во время тренировки, остановитесь и примите облегчительный ингалятор.
  • Не забудьте разогреться и остыть.
  • Если холодная погода вызывает симптомы астмы, выполняйте упражнения в помещении.
  • Уменьшите количество упражнений, если у вас вирусная инфекция, например простуда, поскольку инфекции могут ухудшить симптомы астмы.

Если вы сомневаетесь, какие виды упражнений лучше всего подходят для вас и ваших симптомов астмы, проконсультируйтесь с врачом.

Дыхательные упражнения при астме | Cochrane

Мы включили девять новых исследований (1910 участников) в это обновление, в результате чего в обзор было включено 22 исследования с участием 2880 человек. В четырнадцати исследованиях использовалась йога в качестве вмешательства, четыре исследования включали переобучение дыхания, одно — метод Бутейко, одно — метод Бутейко и пранаяму, одно — метод Папворта и одно — глубокое диафрагмальное дыхание.Исследования отличались друг от друга по типу выполняемых дыхательных упражнений, количеству включенных участников, количеству завершенных сеансов, периоду последующего наблюдения, сообщаемым результатам и статистическому представлению данных. Тяжесть астмы у участников включенных исследований варьировалась от легкой до умеренной, а выборки состояли исключительно из амбулаторных пациентов. В 20 исследованиях сравнивали дыхательные упражнения с неактивным контролем, а в двух — с контрольными группами, обучавшимися астме. Мета-анализ был возможен для первичного результата — качества жизни и вторичных — симптомов астмы, симптомов гипервентиляции и некоторых переменных функции легких.Оценка риска систематической ошибки была затруднена из-за неполного описания методологических аспектов большинства включенных исследований. Мы не включали в обзор побочные эффекты в качестве результата.

Дыхательные упражнения по сравнению с неактивным контролем

Что касается качества жизни, измеренного с помощью опросника качества жизни при астме (AQLQ), метаанализ показал улучшение в пользу группы дыхательных упражнений через три месяца (MD 0,42, 95% ДИ 0,17 — 0,68; 4 исследования, 974 участника; доказательства средней степени достоверности), а через шесть месяцев OR составил 1.34 для доли людей с улучшением AQLQ как минимум на 0,5 единицы (95% ДИ от 0,97 до 1,86; 1 исследование, 655 участников). Для симптомов астмы, измеренных с помощью опросника по контролю над астмой (ACQ), метаанализ за период до трех месяцев был безрезультатным, MD составила -0,15 единиц (95% ДИ от -2,32 до 2,02; 1 исследование, 115 участников; доказательства с низкой степенью достоверности) , и было аналогичным в течение шести месяцев (MD -0,08 единицы, 95% ДИ -0,22 до 0,07; 1 исследование, 449 участников). Для симптомов гипервентиляции, измеренных с помощью опросника Неймегена (от четырех до шести месяцев), метаанализ показал меньше симптомов при дыхательных упражнениях (MD −3.22, 95% ДИ от -6,31 до -0,13; 2 исследования, 118 участников; доказательства со средней степенью достоверности), но этого не было показано через шесть месяцев (MD 0,63, 95% ДИ от -0,90 до 2,17; 2 исследования, 521 участник). Мета-анализ объема форсированного выдоха за 1 секунду (ОФВ1), измеренный на сроке до трех месяцев, оказался безрезультатным, MD −0,10 L (95% ДИ от −0,32 до 0,12; 4 исследования, 252 участника; доказательства с очень низкой достоверностью).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *