Лечебные свойства сосновой хвои: Десять болезней, которые лечит хвоя — Российская газета

Содержание

Десять болезней, которые лечит хвоя — Российская газета

Установлено, что в воздухе соснового леса в 10 раз меньше бактерий, чем в лиственном лесу.

Воздух вокруг хвойных деревьев насыщен фитонцидами — веществами, способными поражать опасные микроорганизмы. Да и сами зеленые иголки — замечательная природная аптека.

Елка лучше апельсина

В хвое содержатся эфирные масла, обладающие бактерицидными свойствами, каротин и аскорбиновая кислота (витамин С), повышающие защитные силы организма, дубильные вещества, обладающие противовоспалительным действием, микроэлементы, поддерживающие обмен веществ. А в состав смолы (живицы), например, входят терпентин, скипидар, древесный уксус и другие вещества, которые широко применяются в медицине. И наши предки умело применяли в целебных целях все это богатство.

Самое известное целительное свойство хвойных деревьев, которое использовали еще в древности, а также во время различных войн и лихолетий — противоцинготное. Ученые отмечают, что хвоя наших северных деревьев (сосны, ели, кедра сибирского и кедрового стланика, пихты) по содержанию витамина С может быть приравнена к лимонам и апельсинам.

Зеленые иглы обладают также мочегонным, желчегонным, потогонным и в некоторой степени даже обезболивающим действием.

Измельченной сухой смолой ели и сосны, а также мазью из смолы со свиным салом наружно лечат гнойничковые раны и язвы. Большой целебной силой обладает и смола сибирского кедра, ее способность заживлять раны известна с давних пор.

Из молодых побегов сибирского кедра добывают эфирное масло, его применяют внутрь от мочекаменной болезни, а наружно лечат не только от ран и нарывов, но и от суставных болей.

Из хвои пихты получают медицинскую камфору, а из смолы пихты — скипидар, до сих пор состоящий на службе современной медицины.

Высушенная пыльца из цветущих желтых шишек сосны предохраняет организм от преждевременного старения и удлиняет человеку жизнь.

Что исцеляют вечнозеленые?

1 Простудные заболевания. Настой хвои, весенних побегов и шишек издавна применяли внутрь при затяжных простудных заболеваниях. Растертую хвою полезно нюхать при насморке… Отвар почек сосны используется и для ингаляции при ангине и катаре дыхательных путей. При ангине рекомендуется закапывать в каждую ноздрю по одной капле пихтового масла.

2 Сердечно-сосудистые. При сердечных заболеваниях пьют настой еловой коры или отвар из сосновых почек и молодых шишек. При атеросклерозе полезно употреблять кедровые орехи.

3 Кожные. Отвар молодых веток и шишек сосны пьют при различных кожных сыпях. Смолу ели варят со свиным жиром, добавляют для более твердой консистенции воск и полученную мазь применяют при фурункулезе. Желтую пленку коры ветвей сосны прикладывают к ранам, язвам, фурункулам, карбункулам.

4 Легочные. Молодые же шишки ели в виде отваров употребляют при воспалении верхних дыхательных путей и бронхиальной астме. Настой и отвар сосновых почек благодаря их противовоспалительным и антисептическим свойствам, а также способности разжижать мокроту и ускорять ее отделение применяют при заболеваниях верхних дыхательных путей. Настой из молодых побегов сосны на водке и отвар почек употребляли при туберкулезе.

5 Почек и мочевого пузыря. Как мочегонное средство можно принимать отвар из хвои или почек пихты, выдержанный 20 минут на водной бане. Отвар молодой хвои пьют при заболеваниях почек и мочевого пузыря.

6 Желудочно-кишечного тракта. Живица сосны лечит язву и катар желудка. Кедровые орехи помогают при повышенной кислотности желудочного сока, при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, против отрыжки и изжоги.

7 Суставные боли, ревматизм, радикулит. Настои из веток сосны или из любой хвои в виде ванн используют при ревматизме. Пыльцу сосны заварить и пить как чай. Свежие сосновые опилки, распаренные в кипятке, прикладывают к пояснице, больным суставам. А лапки ели кипятят с солью и делают ванны при радикулите.

8 Авитаминоз. Для его лечения и профилактики популярен витаминный настой хвои (20 г на 1 стакан воды), его рекомендуют по 2 столовые ложки 3 раза в день.

9 Неврозы. В качестве успокоительного средства применяют настои хвои в виде ванн.

10 Головные боли. Отвар коры сосны принимают при шуме и боли в голове.

Рецепты

Как их готовить?

Настой хвои: заварить 0,5-1 кг хвои или почек тремя литрами кипятка, настоять 4 часа. Применять для ванн.

Настой сосновых или еловых почек: заварить 1 стаканом кипятка 10 граммов измельченных почек, настоять 4 часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке через каждые 2-3 часа при заболеваниях легких и почек, простудных заболеваниях.

Сосна — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание сосны

Сосна обыкновенная – это хвойное дерево семейства Сосновые. Его высота может достигать 50 м, а продолжительность жизни – 500 лет. Лечебными свойствами обладают почки, пыльца, опилки, кора, деготь, хвоя, шишки и живица.

Сосну начали применять в качестве лекарственного растения более 5 тысяч лет назад. Известно, что в Древнем Египте ее включали в бальзамирующие составы, в Греции и Риме применяли для лечения простуды, а на Руси было принято жевать сосновую смолу для дезинфекции ротовой полости и укрепления зубов. Сегодня сосну используют в фармакологии, официальной и народной медицине.

Состав и полезные свойства

Состав и фармакологические свойства разных частей дерева отличаются. В почках содержатся следующие полезные компоненты:

  • эфирное масло – оказывает отхаркивающее и антибактерицидное действие;
  • дубильные вещества – проявляют противовоспалительную активность;
  • фитонциды – успокаивающе воздействуют на нервную систему;
  • аскорбиновая кислота – стимулирует иммунитет;
  • рутин – укрепляет капилляры;
  • микроэлементы – нормализуют метаболизм;
  • пиницикрин – обладает желчегонным эффектом.

Сосновая хвоя – источник витамина C, дубильных веществ, антоцианов, алкалоидов, кальция, железа, никеля, кобальта, фосфора, марганца, цинка и терпенов, среди которых борнеол и пинен. Препараты из нее стимулируют отхождение мокроты, предупреждают развитие цинги, снимают боль, дезинфицируют и уничтожают патогенные микроорганизмы.

Внимание! Сушеную пыльцу хвои принимают по 1 г несколько раз в день для замедления процессов старения и увеличения продолжительности жизни.

Живица содержит терпеноиды, эфирное масло, соли минералов, витамины C, E, K, P, PP, A, D, группы B. Она обладает антисептическим, антибактериальным, ранозаживляющим, болеутоляющим, противовоспалительным, противогрибковым свойством.

Добываемый путем перегонки древесины деготь богат смолистыми веществами, маслами, толуолом, фенолом и ксилолом. Он используется в качестве мази для лечения кожных заболеваний, входит в состав мази Вишневского и некоторых других препаратов.

Применение сосны в медицине

Препараты и народные средства из сосновых почек используют при бронхитах, ревматизме, болезнях желудочно-кишечного тракта и печеночных патологиях. Они проявляют антисептическую активность, стимулируют выделение желчи и мочи, улучшают отхождение мокроты.

Внимание! Из красных сосновых шишек делают настои, применяемые при сердечных болях. Зеленые останавливают кровотечения.

Средства из хвои обеспечивают профилактику гипо-, авитаминоза и лечат дефицит витамина C. Хлорофилловую пасту используют для наружного нанесения при ранах, ожогах и ряде заболеваний кожи.

Сосновую пыльцу принимают в виде чая при подагре и ревматизме. Настойки на ее основе помогают при легочных заболеваниях.

Скипидар применяют наружно при невралгических и ревматических патологиях, подагре, миозите. Линимент – при артритах и схожих воспалительных процессах. Очищенное терпентинное масло – при суставных болях. Деготь – при чесотке и экземах. Живицу – для лечения ран и язвенных поражений.

Противопоказания и побочные эффекты

Средства на основе сосны нельзя использовать при индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам, аллергии на хвою, тяжело протекающих болезнях почек.

Внимание! Сосновый скипидар может спровоцировать покраснение кожи. При частом применении возможно образование нагноений и даже омертвение тканей. Даже если втирать его в кожу в небольшом количестве, он быстро всасывается в кровоток и возбуждает нервную систему, что приводит к беспокойству, одышке, бессоннице.

Способы применения и нормы

Существует много способов применения сосны в лечебных целях. Например:

  • Отвар почек: 1 ст. л. сырья залить 200 мл кипятка, прогреть полчаса на пару под крышкой, охладить, процедить, довести объем водой до 200 мл. Пить по ⅟₃ стакана 3 раза в день для отхаркивания мокроты и дезинфекции.
  • Настой хвои и почек: 1 кг сырья (50 на 50) залить 3 л кипятка, выдержать 3 часа, процедить. Использовать для приготовления лечебных ванн.
  • Витаминизирующий отвар: 5 ст. л. хвои залить 250 мл кипятка, проварить полчаса на пару, процедить, добавить мед по вкусу. Пить по полстакана с утра и вечером.

Хвоя сосны: целебные свойства, сбор и применение

Наши предки вечнозеленой сосне приписывали силу исцелять самые страшные недуги, продлевать жизнь и дарить вечную молодость человеку. До сих пор в народной (а теперь и в традиционной) медицине используют сосновые почки, пыльцу, шишки, хвою и живицу, которую получают из коры дерева. В этой статье мы уделим внимание хвое, так как собирать ее легче всего.

Сбор хвои

Собирать хвою можно в течение всего года, но если необходимы молодые побеги, то за ними отправляться в лес стоит в июне и июле, а наиболее богатые витамином С двух-трехлетние иголки следует собирать в сентябре и октябре. Сбор сосновых иголок проводится в экологически чистых местах, вдали от оживленных дорог и больших городов. Небольшие запасы свежей хвои можно хранить на холоде в течение 2-х месяцев.

Зубная щетка из сосновых иголок

Для того чтобы приготовить натуральную зубную щетку из хвои сосны необходимо взять маленькую молодую веточку с небольшими побегами (она имеет светло-зеленый оттенок) или собрать пучок сосновых иголок. Для удобства можно обвязать длинные иголки нитью, оставив 0,5-1 см верха иголок свободными. Чтобы убрать жесткость хвои, размягчите ее чем-либо или просто пожуйте. Хвойная щетка не только дезинфицирует полость рта, но и дает ощущение натуральной свежести, которое вряд ли сравнится с современными зубными пастами. Конечно, у такой щетки не многоразовое применение, но именно в этом ее прелесть.

Освежающая маска для лица

Для приготовления маски-компресса необходимо взять веточку хвои, мелко ее порезать и залить на 100 г хвои 0,5 л. молока. Вскипятить и настоять отвар в течение 30 мин. Затем процедить и смочить в нем марлю. Чуть отжав, марлю кладут на лицо и держат в течение 15 мин. Такой компресс рекомендуют делать как можно чаще. Он не только освежает лицо, но и разглаживает мелкие морщины, омолаживая кожу.

Витаминный напиток

Ветки сосны богаты аскорбиновой кислотой и поэтому рекомендуются для витаминных напитков. Напиток из хвои сосны нельзя делать впрок, так как он очень быстро теряет свои целебные свойства, поэтому при его изготовлении используют небольшое количество иголок: 50 г молодой хвои и 2 стакана кипяченой воды. Хвою хорошенько промывают и измельчают ножницами, смешивают с водой и кипятят в течение 20 минут. Напиток настаивают около 2 часов, после процеживают и добавляют в него немного лимонной кислоты и сахара (или меда) по вкусу. Пьют по полстакана в день. Хранят не более 12 часов. Рекомендуется пить людям с заболеваниями печени, органов дыхания, при болезнях крови, онкологическим больным, а также просто в целях оздоровления и очищения организма.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Омолаживающая хвойная ванна

Хвойные ванны

Хвойные ванны считаются хорошим средством для восстановления сил, нормализации сна, успокоения нервной системы, укрепления суставов и профилактикой артрозов. Для приготовления хвойной ванны необходимо залить 250 г хвои 1 л кипятка и дать настояться около часа. После приготовить ванну (36-38̊ С) и вылить в нее настой. Такую ванну можно принимать не более 20 минут и находясь в ней так, чтобы вода не перекрывала область сердца. Хвойные ванны также рекомендуют при лечении кожной сыпи, фурункулеза и в качестве омолаживающего кожу средства.

Прогулка по сосновому лесу

Кажется, ну что это за рецепт – прогулка? Но, если вы замечали, гуляя среди сосен улучшается самочувствие и настроение, проходит головная боль, наступает внутреннее спокойствие, нормализуется артериальное давление, ослабевают простудные заболевания. Воздух, наполненный эфирными маслами сосны, улучшает состояние больных бронхиальной астмой и туберкулезом. Именно поэтому санатории, дома отдыха и пионерские лагеря стремятся размещать в сосновых борах.

Предостережения: Не рекомендуют гулять по сосновому бору людям с ярко выраженной сердечной недостаточностью. Фитонциды, которые выделяет сосна, особенно весной, обостряют стенокардию и могут вызвать тяжелые приступы.

Сосновые препараты противопоказаны при нефрите, остром гепатите, а также при беременности. Аккуратно следует относиться к некоторым лекарствам гипотоникам. А применять хвойные лекарства лучше после консультации с врачом или убедившись, что у вас нет противопоказаний.

Автор: Татьяна Петропольская

Источник: ХОЧУ

Сибирские ученые изучили антибактериальные свойства хвои сосен из Восточной Азии

Сотрудники Новосибирского института органической химии им. Н. Н. Ворожцова СО РАН совместно с коллегами из ФИЦ «Институт цитологии и генетики СО РАН» и Института лесохимической промышленности (г. Нанкин, Китай) установили, что экстракты хвои двух произрастающих в Китае видов сосен активны против грамотрицательных бактерий. Результаты работы опубликованы в журнале «Chemistry & Biodiversity».

Про антибактериальный эффект эфирных масел хвои известно уже давно (именно поэтому гулять в сосновом лесу и дышать его воздухом считается чрезвычайно полезным). Однако в хвое содержится всего 0,3—0,5 % таких масел. В то же время в ней присутствуют нелетучие вещества, которые можно выделять экстракцией в гораздо большем количестве. Они не являются компонентами эфирных масел, не испускаются растениями в воздух, и в целом науке известно об их составе и свойствах гораздо меньше.

 

   Хвоя сосны Pinus armandii

«Эта работа была инициирована нашими китайскими партнерами, которые занимаются в основном технологическими аспектами переработки древесного сырья. Они обратились к нам, поскольку у нас есть хорошие возможности по изучению состава экстрактивных веществ, в частности, липофильных (жироподобных) соединений — рассказывает научный сотрудник лаборатории медицинской химии НИОХ СО РАН кандидат химических наук Александр Владимирович Шпатов. — В нашем институте тематика исследования липофильных метаболитов — продуктов жизнедеятельности — хвойных растений, ведется уже в течение нескольких десятилетий. За это время была накоплена большая база физико-химических данных об этих веществах, благодаря чему мы можем достаточно легко анализировать состав и идентифицировать до 60—80 % компонентов, входящих в подобные экстракты».

Объектами изучения в новом исследовании выступила хвоя двух видов — сосны Армана (лат. Pinus armandii), названной в честь ботаника Армана Давида, и сосны кантонской (Pinus kwangtungensis). Если первый из них довольно распространен и широко используется в промышленности, то второй — более редкий и практически не изучен в химическом аспекте.

Ученые экстрагировали из хвои липофильные вещества. Сотрудники НИОХ СО РАН исследовали их состав, а биологи из ФИЦ «ИЦиГ СО РАН» — проверяли антимикробную активность на бактериальных моделях. Бактерии были специально подобраны разные — грамположительные (сенная палочка, лат. Bacillus subtilis) и грамотрицательные (лат. Serratia marcescens). Они отличаются друг от друга строением клеточных мембран. 

Термин «грамположительные и грамотрицательные бактерии» ввел в науку датский ученый Грам. Использовав при окрашивании микроорганизмов специальный краситель генцианвиолет, биолог заметил, что одна группа микроорганизмов поддается окраске (и они получили название грамположительные), а другая — нет (грамотрицательные). Позже ученый выяснил, что причиной этому стали отличия в строении клеточной стенки. У первых ее толщина довольно высока. Патогенные грамположительные бактерии представлены стафилококками, стрептококками, а кроме того, возбудителями таких опасных недугов как газовая гангрена, столбнячная инфекция, сибирская язва. 

Патогенные грамотрицательные бактерии вызывают венерические болезни (гонорею, сифилис, хламидийные инфекции), проблемы с дыханием, менингит, нарушения пищеварения или язвенную болезнь желудка. Их более тонкая, чем у грамположительных, стенка является, тем не менее, более прочной. Грамотрицательные микроорганизмы сложнее поддаются атаке антител и более устойчивы к воздействию антибиотиков.

В эксперименте сибирских ученых действие экстрактов из хвои проверялось пока только на непатогенных и условно патогенных бактериях — тех, которые присутствуют в нашей обычной окружающей среде. Болезнетворные организмы требуют особых мер безопасности, и работать с ними на данном этапе не имело смысла (поскольку ученые не были уверены, можно ли ждать какого-либо эффекта).

«Результаты нашего исследования оказались несколько необычными: при воздействии экстрактов и их частей экстрактов на грамотрицательные бактерии, количество последних становилось меньше, и они замедляли свой рост. У грамположительных же бактерий в некоторых случаях рост даже немного ускорялся», — говорит Александр Шпатов.

Вероятно, стимулирование роста грамположительных бактерий является кратковременным эффектом: находясь в стрессовом состоянии и пытаясь выжить, они мобилизуют все свои внутренние силы на борьбу с угрозой и начинают более интенсивно размножаться. Возможно, при большей концентрации экстрактивных веществ из хвои сосен грамположительные бактерии также будут угнетены. Однако пока это лишь только гипотеза, которую необходимо подтвердить или опровергнуть в ходе будущих экспериментов. Не исключено, что у грамположительных бактерий существуют и какие-то внутриклеточные механизмы, позволяющие превращать вредные для них вещества в менее токсичные или «откачивать» их обратно в окружающую среду.

 

   Растворы частей экстрактов хвои сосен, содержащие кислотные и некислотные компоненты

Какие именно из нескольких десятков веществ, входящих в состав экстрактов сосновых игл, ответственны за антибактериальное воздействие, тоже пока непонятно. «Исследование находится на начальном этапе. Мы изучили суммарные экстракты из хвои и части экстрактов, содержащие кислотные и некислотные компоненты, но еще не дошли до индивидуальных веществ, которые обуславливают описанную биоактивность. Это предстоит сделать в дальнейшем, — комментирует ученый. — Возможно, здесь имеет место синергия — то есть сочетание разных веществ оказывает более сложное воздействие на жизнедеятельность бактерий, чем каждое из них в отдельности». 

Чтобы выявить активные антимикробные компоненты в экстрактах хвои сосен, в последующих исследованиях необходимо разделять части экстрактов на более мелкие, пока не будут обнаружены действующие вещества или группы веществ. «Хотелось бы сделать это прежде, чем переходить к испытаниям на патогенных бактериях», — рассказывает Александр Шпатов. Он подчеркивает: результаты, полученные на непатогенных микроорганизмах нельзя напрямую экстраполировать на болезнетворные. Возможно, у последних окажутся какие-то свои специфические механизмы защиты от токсичных веществ и действие обнаруженных в хвое сосен антимикробных компонентов на них будет иным. 

По словам ученого, более сильные антибактериальные эффекты демонстрируют экстракты, выделенные из хвои кедровых сосен, произрастающих в Сибири и на Дальнем Востоке — их исследование также ведется, но говорить о его результатах пока рано. «У нас есть предположение, какие из веществ экстрактов кедровых сосен наиболее активны при подавлении роста бактерий. Однако его еще нужно подтвердить», — говорит Александр Шпатов.

Диана Хомякова

Фото из свободных источников (1) и предоставлено исследователем (2)

Прокат байдарок и морских каяков. Водные походы на байдарках. — ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА СОСНЫ Сосна — одно из древнейших лекарственных растений. Ее хвою включали в компрессов и припарок 5000 лет тому назад. В Древнем Египте смола сосны входила в бальзамирующие составы. Доказано, что эти составы до сих пор (через 3000 лет) не потеряли своих бактерицидных свойств. В Греции и Риме сосну использовали при лечении простудных заболеваний. Хвою можно собирать в любое время года, но лучше всего поздней осенью и зимой, когда в ней содержится наибольшее количество аскорбиновой кислоты и эфирного масла. ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА СОСНЫ Сосна не только красивое дерево, которое неоднократно отображали великие живописцы на своих полотнах. Сосна — это чудесный природный доктор. С лечебной целью используют нераскрытые весенние почки сосны, хвою, живицу. В них содержатся эфирное масло, смолы, крахмал, дубильные вещества, витамины С, В, К, Р, каротин. Отвар почек сосны действует как отхаркивающее средство благодаря возбуждению секреторной активности эпителия дыхательных путей, уменьшению вязкости мокроты, стимуляции функции реснитчатого эпителия. Кроме того, почки сосны обладают мочегонным, кровоостанавливающим, противовоспалительным, дезинфицирующим действием. Препараты из хвои сосны обладают отхаркивающими, противомикробными, дезинфицирующими, мочегонными, антицинготными, болеутоляющими свойствами. Препараты сосны действуют мочегонно, желчегонно, болеутоляюще, противовоспалительно. Почки входят в состав грудного и мочегонного сборов. Отвар, настой и настойку сосновых почек принимают внутрь при бронхите, пневмонии, язвенной, почечно- и желчекаменной болезнях. Чай готовят так: 10 г почек на 1 стакан кипятка. Дают по 2 чайные ложки 3 раза в день. Популярен витаминный настой хвои (20 г на 1 стакан воды), его рекомендуют по 2 столовые ложки 3 раза в день. Из хвои получают сосновый экстракт, применяемый для укрепляющих ванн. Почки сосны содержат большое количество смолы, эфирное масло, дубильные вещества, минеральные соли, витамины С и К. Отвары почек применяют в медицине в качестве отхаркивающего, мочегонного, противовоспалительного, кровоостанавливающего и дезинфицирующего средств. В народной медицине отвар сосновых почек применяется при застарелых сыпях, хронических бронхитах, водянке, ревматизме, пары водного отвара почек употребляют для ингаляции. Иногда спиртовую настойку почек используют в качестве противотуберкулезного средства. Высушенная пыльца из цветущих желтых шишек сосны, принятая по 1 г 2—3 раза в день до еды, предохраняет организм от преждевременного старения и удлиняет человеку жизнь. Ветки сосны богаты аскорбиновой кислотой и рекомендуются для приготовления витаминных напитков. Для этой цели обычно собирают сосновую хвою с веточек, толщина которых не превышает 3- 4 мм. Заготавливают хвою впрок только зимой, хранится она в течение 2-3 месяцев. Хвою тщательно промывают холодной кипяченой водой и измельчают при помощи ножниц. 4 стакана измельченной хвои засыпают в эмалированную посуду, заливают 3 стаканами холодной, слегка подкисленной уксусом воды. Посуду закрывают крышкой и оставляют на 2—3 дня в темном месте, периодически встряхивая посуду. По истечении этого срока состав процеживают через два слоя марли, отжимают и пьют по 1/2—1 стакану в день. Хранят настой не более 12 часов в темном прохладном месте. Для улучшения вкуса можно добавить немного сахара или меда. ПРИМЕНЕНИЕ СОСНЫ В МЕДИЦИНЕ Почки. Водные настои и отвары (внутрь) — как дезинфицирующее, антисептическое, противовоспалительное, отхаркивающее, мочегонное и желчегонное средства при бронхитах, водянке, ревматизме, болезнях печени и желудочно-кишечного тракта. Отвар (в виде ингаляций) — при острых катарах дыхательных путей. Шишки (молодые, красные). Настой, настойка — при болях в сердце. Зеленые шишки первого года — как кровоостанавливающее средство. Хвоя сосны. Водный настой, отвар — при профилактике и лечении гипо- и авитаминоза С, а также в виде лечебных ванн. Хлорофилловая паста (наружно) — при ожогах, ранах, некоторых кожных болезнях. Пыльца сосны. В виде чая — при ревматизме, подагре; с медом после тяжелых болезней и операций. Настойка и настой — при болезнях легких. Сосновая живица. Скипидар (наружно) — при ишиасе, люмбоишиалгии, невралгиях, миозитах, ревматизме, подагре. Линимент скипидарный (наружно) — при артритах и других воспалительных процессах. Масло терпентинное очищенное (наружно) — при ишиасе, невралгиях, болях в суставах. Деготь (в виде 10—30% мази) как наружное дезинфицирующее, противопаразитное средство при экземе, чешуйчатом лишае, чесотке. Живица — для лечения долго незаживающих ран, язв; настой — при заболеваниях органов дыхания. Ветви сосны. Желтую пленку коры ветвей прикладывают к ранам, язвам, фурункулам, карбункулам. Опилки (распаренные в кипятке) прикладывают к пояснице, больным суставам. Побеги (молодые верхушки). Отвар (на молоке) — при заболеваниях органов дыхания. Сосновые рецепты народной медицины Отвар сосновых почек (Decoctum turiones Pini): 10 г (1 столовая ложка) сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 30 мин. Затем охлаждают 10 мин, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Полученный отвар доводят кипяченой водой до 200 мл. Отвар хранят в прохладном месте не более 2 суток. Принимают по 1/4—1/3 стакана 2—3 раза в день после еды как отхаркивающее и дезинфицирующее средство. Настой хвои сосны. Хвою растирают с небольшим количеством холодной кипяченой воды, а затем заливают водой в 3— или 9-кратной пропорции. Подкисляют лимонной кислотой по вкусу, кипятят в течение 20—40 мин и настаивают в течение 1—3 ч. Затем процеживают и принимают по 1/4—1/2 стакана в день. Приготовленный таким способом настой содержит от 15 до 25 мг% аскорбиновой кислоты. Витаминный настой. Свежую хвою промывают холодной водой, мелко настригают ножницами (4 стакана), заливают 500 мл холодной воды, добавляют для подкисления 2 чайные ложки столового уксуса и оставляют стоять в темном месте 2—3 дня, затем процеживают. Принимают по 1 стакану в день. Витаминный отвар. 50 г (5 столовых ложек) хвои сосны или ели заливают 250 мл кипятка, кипятят 20—30 мин на водяной бане. Чтобы улучшить вкус, в отвар добавляют мед или сахар. Отвар принимают по 1/2 стакана утром и вечером. Настой почек сосны: 10 г измельченного сырья заливают 250 мл кипятка, настаивают 4 ч, затем процеживают. Принимают по 1 столовой ложке через каждые 2—3 ч. Настой хвои, почек сосны: 0,5—1 кг хвои и почек заливают 3 л кипятка, настаивают 3 ч, затем процеживают. Применяют для ванн. Настой живицы. Свежую смолу (живицу) настаивают в воде на солнце 9 дней. Принимают по 1 чайной ложке 2—3 раза в день. Отвар побегов сосны: 15 г верхушек молодых побегов настаивают в 500 мл доведенного до кипения молока, затем кипятят на слабом огне 10 мин и снова настаивают 2 ч. Принимают за один день в 3 приема. Противопоказания: повышенная чувствительность к растению, тяжелые заболевания почек. Скипидар в терапевтических дозах вызывает гиперемию кожных покровов. При многократном применении скипидара на коже нередко образуются пузыри, развивается нагноение и омертвение тканей. Даже при легких втираниях он может всасываться в кровь, вызывая возбуждение центральной нервной системы (беспокойство, одышка, повышение артериального давления, бессонница). При тяжелых отравлениях развиваются судороги, а затем угнетение центральной нервной системы, нарушение дыхания. СОСНА В КОСМЕТИКЕ При угревой сыпи лицо моют горячим настоем сосновой хвои. Для его приготовления 2 горсти хвои заливают 1 л горячей воды, кипятят 10 мин. Сухую кожу протирают утром и вечером лосьоном, приго­товленным из 50 г водки, 50 г кипяченой воды и 1 чайной ложки настоя хвои сосны. При чрезмерно жирной коже верхушки побегов сосны входят в состав сбора для маски. Чтобы не облезала обожженная на солнце кожа, рекомендуют принять ванну с хвойным концентратом. При облысении 500 г почек отваривают 30 мин в 5 л воды, настаивают 10 мин, процеживают и втирают в кожу головы или ополаскивают после мытья. Настои и отвары почек и хвои сосны легко ликвидируют воспалительные процессы в полости рта, снимают кровоточивость десен и заживляют царапины. После бритья лицо протирают настойкой (настаивают 7-10 дней 50 г свежей хвои в 0,5 л водки). Применяют в косметике и ряд продуктов, получаемых из сосны. При надрезах на стволах сосен, подлежащих вырубке в ближайшие 15 лет, получают смолистое вещество- живицу, из которой после перегонки с водяным паром добывают эфирное масло (скипидар) и смолу (канифоль). В народной медицине живицу используют наружно при трещинах губ, сосков, фурункулезе, свежих и гнилостных, незаживающих ранах, мокнущей экземе. Канифоль входит в состав разных пластырей. КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ СОСНЫ Напиток хвойный. Рецепт 1. Хорошо растертую молодую хвою сосны (50 г) настаивать в кипяченой воде (2 стакана) в течение 2 ч в темном прохладном месте. В процеженный раствор для вкуса добавить немного лимонной кислоты и сахарного песка. Употреблять сразу же после приготовления, так как при хранении напиток теряет витамины. Напиток хвойный. Рецепт 2. В кипящую воду (215 мл) положить тщательно промытую хвою сосны (40 г), сахар (8 г), цедру лимона (1 г), варить 30 мин под крышкой, процедить, охладить, добавить лимонный сок (3 г).

Прокат байдарок и морских каяков. Водные походы на байдарках. is on Facebook. To connect with Прокат байдарок и морских каяков. Водные походы на байдарках., join Facebook today.

ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА СОСНЫ | Відкритий ліс

 

О полезных свойствах сосновой хвои известно с давних пор. Сосновые леса благотворно влияют на атмосферу Земли. Не зря здравницы для больных легочными болезнями имеют обязательный атрибут – сосновый бор.Сосновая хвоя содержит немало полезных веществ, а витамина С в ней в шесть раз больше, чем в цитрусовых! Из сосны изготавливают эфирное масло. Препарат применяют в медицине, фармакологии, косметологии, парфюмерии.

Хвоя сосны обладает сильным противовоспалительным, иммуномодулирующим действием, дезинфицирующим свойством.

Хвою сосны применяют в лечении заболеваний лёгочной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата.

При длительном применении хвоя способствует выводу из организма вредных веществ.Эфирное масло сосны обладает способностью справиться с возбудителями лёгочных инфекций, прекрасно очищает слизистую дыхательных путей.

Хвоя замечательного вечнозеленого дерева избавит от насморка, простуды. Средства, приготовленные из побегов сосны, способствуют разжижению мокроты, отхаркиванию, что очень важно в лечении лёгочных заболеваний, бронхитов, туберкулёза.

Средства из сосновых веточек эффективны в лечении кожных проблем: фурункулёза, язв, карбункулов.В сосновом бору полезно гулять людям, страдающим кашлем. Конечно, если дело дошло до воспаления лёгких, только сосной не вылечишься, но как дополнение к лекарствам прогулки в сосновом лесу будут очень кстати.

Воздух в сосновом бору пропитан фитонцидами, не вызывает аллергии, обладает высокой лечебной эффективностью.

Доказано, что у больных, безуспешно лечившихся от кашля, этот недуг проходит через сутки пребывания в сосновом лесу. Уже к вечеру произойдут заметные перемены в самочувствии: кашель станет реже, больной сможет откашляться. Спокойный сон среди сосен обладает поистине чудодейственной силой.

Если есть возможность, чаще гуляйте среди сосен с детьми, особенно с часто болеющими.

Место для лечебных прогулок должно находиться вдали от автомобильных магистралей, заводских и фабричных корпусов.

Заготовка хвои

Если нет возможности проводить в лесу целые дни, а тем более сутки, можно воспользоваться заготовленной сосновой хвоей.

Сосновую хвою собирают в любую пору года, но наиболее целебной считается хвоя, собранная зимой или в начале весны. Для лечебных целей собирают прошлогодние побеги – концы сосновых ветвей, примерно 10 см. Хвоя должна быть тонкой, зеленого насыщенного цвета. Пожелтевшие иголки не имеют ценности.

В холодное время года хвою можно хранить на балконе, весной и летом – в морозильнике.

Хорошая альтернатива – сушка. Хвою перебирают (удаляют мусор и желтые иголки), промывают в проточной воде, подсушивают на полотенце. Сырьё нарезают ножницами на небольшие кусочки, выкладывают на плотную бумагу для сушки. Сырье следует периодически ворошить.В духовке не советуют сушить сосновую хвою, так как при высоких температурах улетучиваются эфирные масла.

Молодые сосновые веточки используют не только в народной, но и официальной медицине. Лечебные средства из сосны помогают при многих недугах.

Сосновую хвою нельзя собирать возле автомобильных трасс, железных дорог, возле заводских корпусов.

Лечебные рецепты

Из хвои готовят витаминные напитки.

Из свежей хвои

В 1 стакан вымытой, измельчённой хвои влить 1 л воды, довести до кипения. Не кипятить! Настаивать отвар сутки. Пить по 100 г перед едой. Длительность приема – не менее месяца.

Для быстрого восполнения витамина С

Половину стакана очень мелко измельченной хвои засыпать в кастрюльку, влить 200 г сырой воды. 20 минут кипятить на небольшом огне, профильтровать. Добавить в отвар 4 ч. ложки свежевыжатого сока лимона, 1 ч. ложку натурального мёда. Напиток выпивают за один раз.

Хвойные ванны

Такие процедуры эффективно очищают лёгкие, снимают боли при невралгиях, остеохондрозе, возвращают глубокий сон, улучшают настроение, благотворно влияют на кожу – она становится упругой и гладкой.

Для лечебной ванны придется приготовить отвар: 3 полные горсти измельчённых сосновых иголок всыпать в кастрюльку, влить 1,5 л некипячёной воды. Поставить посуду на медленный огонь, кипятить под крышкой 15 минут, процедить сквозь сито в воду для приема ванны.

Важно! Температура воды для целебной ванны не должна быть выше 37 гр., время приёма ванны – не более 25 минут.

Эфирное масло сосны

Но если у вас нет возможности гулять в сосновом бору или заготовить хвою, не расстраивайтесь. Купите в аптеке или магазине эфирное масло сосны. Это средство обладает поистине целебной силой: поможет справиться с насморком, облегчит кашель, улучшит самочувствие.

При насморке смазывайте маслом кожу над носовыми пазухами не менее трех раз в день. При першении и боли в горле, кашле смазывайте шею в болевых местах, полощите горло раствором эфирного масла сосны: в 50 г теплой воды капните 5 капель масла. Полоскание повторяйте каждый раз после приёма пищи.

Вдыхайте пары эфирного масла трижды в день.

Не забывайте плотно закручивать крышку флакончика, так как эфир быстро улетучивается.

Сосновая хвоя, эфирное масло сосны помогут вам быстрее избавиться от недугов, а при регулярном применении значительно оздоровить организм.

Противопоказания

Препараты из сосновой хвои нельзя применять беременным и в период кормления грудью, при острых заболеваниях почек, почечной недостаточности, вирусном гепатите, сердечной недостаточности, брадикардии и мерцательной аритмии.

полезные свойства и противопоказания, применение, рецепты

Полезные свойства хвои сосны и противопоказания — предмет горячих обсуждений в народной медицине. Иголки соснового дерева используют для лечения десятков недугов, и очень интересно узнать, за какие именно свойства они ценятся так высоко.

Чем полезна хвоя сосны

Сосновую хвою недаром применяют при недугах простудного и воспалительного характера. Хвойные иголки обладают в первую очередь сильными антисептическими, укрепляющими и заживляющими свойствами, применять их можно как отдельно, так и в сочетании с другими народными и фармацевтическими средствами.

Что содержит хвоя сосны

Польза сосновой хвои обуславливается ее химическим составом. В молодые иголки сосны входят следующие компоненты:

  • аскорбиновая кислота;
  • витамины Е и В;
  • достаточно редкий витамин К;
  • витамин Р;
  • каротин, причем этого компонента в хвое присутствует даже больше, чем в моркови;
  • фитонциды;
  • дубильные вещества;
  • олеиновая, бензойная и стеариновая кислоты;
  • кальций и фосфор;
  • медь и марганец;
  • железо и цинк;
  • магний;
  • кобальт.

Также в составе хвои сосны присутствует огромное количество эфирного масла, обладающего повышенной лечебной ценностью.

Что лечит хвоя сосны

Сосновая хвоя является одним из немногих народных средств, эффективность которого признает и активно применяет официальная медицина. В том или ином виде свежую и сушеную хвою используют для лечения:

  • простудных недугов — кашля, насморка, ангины, трахеитов и бронхитов, ОРВИ и гриппа;
  • гинекологических воспалений — хвоя сосны помогает при грибковых инфекциях и бактериальных процессах мочеполовой сферы у мужчин и женщин;
  • заболеваний полости рта — гингивитов, стоматитов, кариеса, пародонтоза;
  • пищеварительных недугов — гастритов и язв, холециститов и панкреатитов;
  • сердечно-сосудистых заболеваний — хвоя сосны оказывает мощный профилактический и терапевтический эффект при атеросклерозе, гипертонии, сбоях в работе сердца, плохом кровоснабжении мозга.

Сосновую хвою используют при суставных недугах — артрите, артрозе, остеохондрозе и радикулите. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, она снимает отечность мягких тканей вокруг сустава и убирает боль. Употреблять хвою сосны полезно при заболеваниях нервной системы — витамины В, присутствующие в хвое в больших объемах, способствуют улучшению самочувствия.

И, конечно, нельзя не упомянуть об успокаивающих свойствах сосновой хвои. Средства на ее основе помогают эффективно бороться с бессонницей и эмоциональными расстройствами, стрессами и депрессиями.

Заготовка хвои сосны

Поскольку сосна произрастает в средней полосе повсеместно, хвою очень легко заготовить своими силами — сырье необязательно покупать в аптеке. При этом для грамотного проведения заготовки необходимо придерживаться определенных правил.

  • Собирать хвою можно на протяжении всего года, однако лучше всего делать это зимой. В холодный период иголки сосны содержат максимальное количество витамина С и других полезных веществ.
  • Для сбора сырья нужно выбирать максимально чистые с точки зрения экологии места. Поблизости от леса не должно пролегать крупных дорог, также следует обходить стороной промышленные фабрики и заводы. Лучше углубиться подальше в лес — деревья, растущие в его середине, наиболее экологичны.
  • При сборе сырья обрезать следует нижние ветви, причем с одного дерева желательно брать не больше пары веток для сохранения здоровья сосны.
  • Для сбора нужно выбирать молодые ветви, но при этом самые свежие побеги лучше не трогать. Если повредить их, сосна пострадает и может даже погибнуть.

Сосновую хвою можно не только срезать с побегов растения, но и подбирать с земли — с молодых веток, которые были сорваны сильным ветром.

Наибольшей пользой обладают свежие иголки сосны, в сушеной хвое витаминов и натуральных кислот вдвое меньше. Однако для долгого хранения хвою часто засушивают.

Делают это следующим образом — срезанные веточки ровным слоем раскладывают на чистой поверхности при комнатной температуре и хорошем проветривании. Когда хвойные иголки полностью высохнут, они отойдут от побегов сами собой. После этого хвою можно будет собрать в сухие стеклянные банки и убрать на хранение в темное место.

Применение хвои сосны

Преимущественно сосновую хвою используют в медицинских целях. При помощи отваров и настоек на ее основе можно:

  • вывести мокроту и вылечить бронхит, кашель и пневмонию;
  • ускорить заживление любых повреждений на коже — ожогов, порезов, царапин и фурункулов;
  • очистить организм от шлаков и токсичных веществ, тем самым, улучшив состав крови и снизив нагрузку на печень;
  • облегчить работу почек и желчного пузыря — хвоя является отличным мочегонным и желчегонным средством;
  • снизить давление и улучшить состояние кровеносных сосудов;
  • устранить воспалительные процессы пищеварительной и мочеполовой системы;
  • снизить температуру и убрать общее недомогание;
  • облегчить боли в суставах и улучшить подвижность;
  • нормализовать сон и улучшить настроение.

Однако медицина — не единственная сфера применения хвои сосны. Иголки используют в домашней косметологии, в составе масок и ополаскивателей они помогают заботиться о красоте волос и кожных покровов. Если поставить свежие веточки сосны в воду, то хвоя будет в течение долгого времени ароматизировать помещение и к тому же устранит вредные микроорганизмы в воздухе.

Свежую и сушеную хвою активно применяют в садоводстве. Прежде всего, она выступает в роли мульчирующего материала для садовых деревьев и растений. Если рассыпать ее по грунту плотным слоем, хвоя предотвратит испарение влаги из земли и воспрепятствует росту сорняков. Зимой хвоя служит хорошим утепляющим материалом для корневой системы теплолюбивых растений. А благодаря бактерицидным свойствам иголок их часто используют в приготовлении обеззараживающих растворов для опрыскивания.

Рецепты с сосновой хвоей в народной медицине

На основе иголок сосны готовят много простых, но очень полезных лечебных средств. Способы употребления и дозировки препаратов могут различаться, однако в любом виде хвоя оказывает гарантированное положительное воздействие на организм и улучшает самочувствие.

Отвар из сосновых иголок

Простое и полезное средство на основе иголок сосны — это витаминный хвойный отвар. Напиток хорошо помогает при авитаминозе и ослабленном иммунитете, оказывает комплексный очищающий эффект за счет высокого количества антиоксидантов. Отвар хвои сосны применяют для лечения и профилактики цинги, после перенесенных операций на сердце или после химиотерапии.

Готовят средство следующим образом:

  • около 30 г свежей хвои заливают стаканом кипятка;
  • на протяжении 20 минут отваривают на медленном огне;
  • затем снимают с плиты и настаивают под крышкой еще 2 часа;
  • процеживают.

Для улучшения вкуса в напиток можно добавить натуральный мед. Пьют сосновый отвар на сытый желудок по половине стакана.

Важно! Польза и вред отвара из хвои сосны во многом зависят от дозировок, если принимать средство в слишком больших количествах, может возникнуть тошнота, головная боль или симптомы гипервитаминоза.

Помогает хвоя сосны и от кашля, в этом случае полезнее всего будет заварить иголки не в воде, а в 500 мл молока. Готовят средство и применяют его точно так же, как и обычный отвар.

Хвоя сосны с шиповником и луковой шелухой от давления

Приносит пользу хвоя сосны при гипертонии, а для увеличения полезного эффекта иголки рекомендуется смешать с луковой шелухой и шиповником. Готовят целебное средство так:

  • 5 больших ложек хвои перемешивают с 3 большими ложками плодов шиповника;
  • добавляют 2,5 ложки луковой шелухи;
  • заливают компоненты литром кипятка и ставят на умеренный огонь.

После того как смесь закипит, ее понадобится отварить на протяжении еще 10 минут, а затем настоять не меньше 12 часов. Принимают процеженное лечебное средство трижды в день по половине стакана. Отзывы о сосновой хвое, шиповнике и луковой шелухе свидетельствуют, что напиток оказывает быстрый терапевтический эффект, а при курсовом применении помогает стабилизировать давление и больше не допускать его перепадов.

Чай из хвои сосны

Широко известны польза и вред чая из хвои сосны — напиток быстро восполняет дефицит витаминов, укрепляет иммунитет и снимает неприятные ощущения в желудке. Приготовить полезный чай можно следующим образом:

  • 2 большие ложки сосновых иголок тщательно измельчают, при этом основания хвоинок нужно отрезать и выбросить;
  • сырье засыпают в заварочный чайник и заливают горячей водой в объеме 250 мл;
  • когда чай остынет естественным образом до комнатной температуры, его процеживают через ситечко.

Пьют сосновый чай в количестве не более 2-3 чашек в день, в напиток можно добавить мед или сахар, польза от этого не станет ниже, а вкус улучшится. Витаминный чай содержит огромное количество витамина С и поэтому особенно эффективен при борьбе с воспалениями или простудой.

Квас из хвои сосны

Еще один полезный и вкусный напиток на основе хвои сосны — это ароматный освежающий квас. Приготовить его очень просто, для этого нужно:

  • взять 5 л обычного кваса;
  • залить им 1 кг свежих сосновых иголок;
  • настоять на протяжении суток, чтобы напиток как следует перебродил;
  • процедить от хвоинок и перелить в другой сосуд.

Употреблять хвойный квас можно по 3-4 стакана в день, желательно на сытый желудок — если пить газированный квас напиток натощак, может возникнуть изжога и чувство тяжести. Квас окажет укрепляющее действие на организм, улучшит настроение и поможет взбодриться, а в летнюю жару послужит еще и прекрасным прохладительным напитком.

Настой хвои сосны

Свои лечебные свойства хвоя сосны сохраняет в составе простого настоя на воде. Для его приготовления нужно взять 1 большую ложку тщательно промытой хвои, залить ее стаканом кипятка, после чего настоять всего полчаса.

Процеженное и остуженное средство употребляют четырежды в день на сытый желудок. Поскольку концентрация полезных веществ в настое достаточно велика, принимать напиток нужно по 1 большой ложке за 1 раз — передозировка может привести к появлению тошноты и мигрени.

Сосновый настой приносит пользу при широком спектре заболеваний. Употреблять его можно при суставных недугах и высоком давлении, при плохом пищеварении и первых признаках простуды.

Ванна с хвоей сосны

Лечебные свойства сосновых иголок применяют не только внутренними, но и наружными способами. В частности, при артрите, ревматизме, остеохондрозе и других недугах большую пользу приносят ванны с добавлением свежей или засушенной хвои.

Приготовить сосновую ванну можно 2 способами:

  • согласно первому методу, сначала готовят хвойный отвар — 1 кг иголок заливают 10 л холодной воды, настаивают 10 часов, а потом кипятят на протяжении получаса и настаивают еще 90 минут, после чего выливают в подготовленную ванну;
  • согласно второму методу, сосновой хвоей набивают небольшой мешочек из водопроницаемой чистой ткани и опускают его в воду с температурой около 38 °С.

Принимать ванну с добавлением хвои сосны рекомендуется не дольше 20 минут, лучше всего незадолго до сна.

Важно! Важно следить за температурой — излишне горячая вода принесет вред, поскольку приведет к учащению сердцебиения и повышению давления. Во время процедуры необходимо следить, чтобы область сердца находилась выше уровня воды.

Ванна с добавлением хвои приносит пользу не только при заболеваниях суставов. Проводить процедуру полезно для укрепления сердца и сосудов, также сосновая хвоя помогает при нервных расстройствах, повышенной утомляемости, при нарушениях обмена веществ. Положительный эффект хвоя сосны оказывает на состояние кожи — тело после таких процедур становится более гладким и упругим, кожа подтягивается и разглаживается.

Внимание! При всех своих полезных свойствах ванны с добавлением иголок сосны противопоказаны для гипертоников, беременных женщин и маленьких детей. Воздержаться от процедуры нужно при повышенной температуре и при наличии инфекционных заболеваний эпидермиса.

Другие рецепты

Сосновая хвоя в рецептах народной медицины встречается очень часто, ее применяют при большинстве болезней. Помимо отваров, настоев и чая в домашних условиях можно приготовить и другие ценные средства на основе хвойных иголок.

Замечательным вкусом и полезными свойствами обладает варенье из иголок сосны. Готовят его так:

  • промытую хвою в количестве 2 стаканов перемешивают со стаканом сушеных ягод шиповника;
  • заливают 700 мл кипятка и на 12 часов убирают настаиваться;
  • в настой добавляют 300 г сахара, доливают еще 3 стаканами воды и ставят на плиту;
  • варят на протяжении часа, пока смесь не загустеет.

Примерно за 5 минут до того, как снять варенье с плиты, в него добавляют свежевыжатый сок лимона. Если употреблять варенье вместе с чаем, то лечебные свойства сосновой хвои помогут укрепить иммунитет и устранить воспалительные процессы в организме.

В рецептах лечения хвоей сосны часто упоминается сосновая мазь. Для ее приготовления необходимо:

  • отварить 20 г измельченных хвоинок, а потом переложить их слоями со сливочным маслом;
  • в течение суток томить при невысокой температуре в духовке, делая перерывы каждые 2 часа;
  • после того, как готовое хвойное масло слегка остынет, его понадобится перелить в стеклянную тару и убрать в холодильник для застывания.

Использовать полученный крем можно при суставных недугах, при лечении герпеса, геморроя или повреждений кожи.

При простуде польза сосновых иголок проявляется в ингаляциях. Для их проведения нужно мелко порезать 25 г хвоинок, залить 100 мл горячей воды и на протяжении  четверти часа отварить на медленном огне. Затем еще четверть часа отвар настаивают, а потом наклоняются над кастрюлей, прикрыв голову полотенцем, и осторожно вдыхают поднимающийся горячий пар.

Совет! Вдыхать сосновый пар при ингаляциях нужно медленно и не очень глубоко, иначе существует риск обжечь слизистые.

Меры предосторожности

Хвоя сосны содержит огромное количество витаминов, органических кислот и эфирного масла. С одной стороны, такой насыщенный состав придает сосновым иголкам колоссальные полезные свойства. Но с другой стороны, сосновая хвоя при избыточном употреблении легко может повредить организму.

На фоне передозировки хвоей сосны часто развиваются сильные головные боли и насморк, возникает тошнота, а в особенно неблагоприятных случаях может развиться воспаление желудка и кишечника. Поэтому употреблять средства на основе хвои сосны нужно очень аккуратно, тщательно соблюдая дозировки, указанные в рецептах.

Противопоказания к хвое сосны

В отдельных случаях свойства хвои сосны способны причинять организму сильный вред. Употреблять отвары и настои на основе иголок не рекомендуется:

  • при острой форме гепатита и других тяжелых поражениях печени;
  • при хронической почечной недостаточности и серьезных воспалительных недугах почек;
  • при наличии индивидуальной непереносимости природного продукта;
  • при сердечной недостаточности;
  • при инфекционных заболеваниях кожи — употреблять сосновую хвою в данном случае нельзя ни внутрь, ни наружным способом.

Также отказаться от препаратов на основе хвои сосны следует беременным женщинам и кормящим матерям — полезные свойства сырья легко могут обернуться во вред для матери и ребенка. Не рекомендуется предлагать напитки из иголок сосны вовнутрь детям до 7-10 лет, средства могут повредить чувствительному детскому организму.

Сроки и условия хранения сырья

Наибольшую пользу для здоровья сохраняют свежие иголки сосны. Именно поэтому собирают их в малых количествах, а сразу после сбора убирают в холодильник либо измельчают и замораживают в морозильной камере. В таких условиях хвоя остается полезной для организма на протяжении 2 месяцев и подходит как для внутреннего, так и для наружного применения.

Кроме того, иголки сосны можно засушить, ценные свойства при этом снизятся, но пользы в иголках все равно останется довольно много. Засушенную хвою сосны хранят в сухих герметичных банках в темном месте, желательно, чтобы температура также не превышала 10 °С. Время от времени сухие иголки в банке рекомендуется ворошить, чтобы предотвратить появление плесени. Сухое сырье можно применять на протяжении 2 лет, но затем понадобится провести новый сбор, поскольку иголки потеряют свои полезные свойства.

Заключение

Полезные свойства хвои сосны и противопоказания очень многообразны — иголки оказывают благотворное влияние на организм при многих недугах. Однако при наличии противопоказаний или при передозировке хвоя способна наносить серьезный вред, поэтому проверенные рецепты необходимо соблюдать в точности.

Сосновое лекарство

Идентификация сосны

Первый шаг в идентификации — убедиться, что у вас есть сосна, а затем сузить диапазон до точных пород. Чтобы точно идентифицировать сосну, ищите характерные от двух до пяти игл, растущих вместе в небольшой пучок (называемый пучком), вместе со знакомыми сосновыми шишками. У каждой пачки в основании есть маленькие бумажные ножны. ( Примечание: у некоторых видов сосны только одна игла; однако это аномалия, и большинство видов имеют от двух до пяти игл в связке.)

Определите виды, обитающие в вашем районе, и исследуйте их традиционное использование. Тем не менее, важно знать, что никакая сосна не является вредной и что ее использование в медицине частично совпадает между видами, поэтому, если вы не можете найти никакой информации о ваших местных соснах, они по-прежнему являются лекарственными. Просто убедитесь, что это действительно настоящая сосна (из рода Pinus ), проверив перечисленные выше идентификационные признаки, и все будет хорошо!

Мужские репродуктивные части сосны длиннолистной

Вкус сосны варьируется в зависимости от породы и времени года, когда собирают хвою.Хвоя обладает вяжущим эффектом «сморщивания» (как у крепкого черного чая) и слегка смолистым ароматом; некоторые сосны обладают минеральным привкусом, напоминающим морскую воду. У некоторых иголки довольно кислые, особенно весной. После правильного определения, пожуйте иголки, чтобы понять, насколько разные породы сосны в вашем районе соответствуют друг другу.

Длиннолистная шишка сосновая

Двойники сосны

У других хвойных пород шишки иногда принимают за сосновые шишки, поэтому убедитесь, что у вас настоящая сосна, а не какое-нибудь другое вечнозеленое растение с шишками.Многие хвойные деревья обладают сходными с сосной лечебными свойствами, например, ель ( Picea spp., Pinaceae) и пихта ( Abies spp., Pinaceae). Один простой визуальный индикатор, который отличает эти два дерева от видов Pinus : и у ели, и у пихты иглы, которые соединяются непосредственно с ветвью, в отличие от пучка у сосны.

Очень важно быть предельно осторожным, чтобы не собрать урожай тиса ( Taxus spp., Taxaceae), который представляет собой хвойное дерево с ядовитыми иглами. 6 Тис дает красные мясистые плоды (технически шишки), в отличие от знакомых твердых коричневых шишек, которые вы видите на других хвойных деревьях. Другие виды хвойных деревьев, включая тис, имеют меры предосторожности или возможную токсичность, поэтому правильная идентификация сосны имеет решающее значение.

Импостеры из сосны

Имейте в виду, что многие виды деревьев, в названии которых присутствует сосна, не являются настоящими соснами, не используются таким же образом и даже могут быть токсичными. Например, сосна австралийская ( Casuarina spp., Casuarinaceae) и сосна с острова Норфолк ( Araucaria heterophylla, Araucariaceae) даже не принадлежат к тому же семейству, что и настоящие сосны! Как и в случае с любым растением, которое вы собираете в дикой природе, вам нужно будет использовать идентифицирующие характеристики вместе с научным названием, а не обычным названием.

Сосна лесозаготовительная

Вы можете собирать хвою в любое время, когда она хорошо выглядит, и вы тоже. Если серьезно, иглы можно собирать в любое время, когда они понадобятся, но свежие весенние кончики более приятны на вкус и имеют тенденцию быть немного более кислыми, чем старые иглы.Обрежьте кончики веток садовыми ножницами или ножницами и просушите в корзинах.

Убирайте кору весной, желательно с дерева, которое нужно прореживать, или с дерева, упавшего во время шторма. Вы также можете собрать с дерева ветку диаметром от трех до четырех дюймов, которая оставляет только одну рану на дереве. Внешняя кора удаляется и компостируется, а внутренняя кора — лекарственная часть — очищается от древесины. Сушить на сетке или в корзине неплотного переплетения.

Каждый раз, когда вы отправляетесь в поход или в лагерь, следите за свежей сушеной сосновой смолой янтарного цвета на живых соснах.Намного легче собирать урожай, когда золотая смола высохла, но не очень хрупкая или черная. С помощью небольшого ножа нарежьте смолу прямо в небольшую банку, оставив тонкий слой неповрежденным на дереве (смола служит для защиты дерева от болезнетворных микроорганизмов и насекомых после травм). Иногда смола высыхает снаружи и становится мягкой внутри, поэтому действуйте осторожно. Вы все еще можете собирать липкую смолу, но это действительно грязное дело.

Сосновая смола может быть загрязнена приставшими насекомыми и грязью.По возможности избегайте загрязненной смолы, но если получится грязная партия, осторожно нагрейте смолу в небольшой кастрюле и процедите через мелкое сито. Очистите сковороду и ситечко медицинским спиртом. Храните смолу в банках до нескольких лет. Лекарственная смола имеет отчетливый «хвойный» и смолистый запах; когда он выйдет из пика, он потеряет свой аромат.

10 причин, по которым вам следует пить чай из сосновых игл

Чай из сосновой хвои ценится на протяжении тысячелетий за его многочисленные преимущества для здоровья.Джерри, наш лесной смотритель в лесу Дин, большой поклонник, и он хочет рассказать об этом естественном средстве.

В первой из серии сообщений, последовавших за нашим успешным мероприятием #forestforaging в Forest of Dean, мы узнаем, что может предложить чай из хвои.

В рамках мероприятия Джерри возглавил группу бесстрашных блоггеров в походе за продуктами в лес. Блогерам показали, как развести костер, а затем они принялись заваривать на костре чай из хвои, который был признан «намного приятнее, чем я ожидал» и даже «вкуснее».”

Чем хорош чай из хвои?

1. Чай из хвои имеет приятный вкус и запах (всегда хорошее начало).

2. Он богат витамином С (в 5 раз больше, чем в лимонах) и может облегчить такие состояния, как сердечные заболевания, варикозное расширение вен, кожные заболевания и усталость.

3. Витамин С также усиливает иммунную систему, а это значит, что чай из хвои может помочь в борьбе с болезнями и инфекциями.

4. Чай из сосновой хвои также содержит высокий уровень витамина А, который полезен для вашего зрения, улучшает регенерацию волос и кожи, а также увеличивает выработку красных кровяных телец.

5. Может использоваться как отхаркивающее средство при кашле и для облегчения заложенности грудной клетки; он также полезен при боли в горле.

6. Это приносит вам ясность и ясность ума.

7. Может помочь при депрессии, ожирении, аллергии и повышенном кровяном давлении.

8. Хвоя сосны содержит антиоксиданты.Они уменьшают количество свободных радикалов, которые вредны для человека и могут вызывать болезни.

9. Даосские священники пили чай из хвои, так как они считали, что он продлевает их жизнь. Существуют исследования, свидетельствующие о том, что чай из хвои может замедлить процесс старения.

10. Возьмите несколько сосновых игл и дайте им замочиться в кипящей воде на плите, и это добавит свежести соснового запаха всему дому. Идеально подходит для Рождества.

Как приготовить чай из хвои

Для наших блогеров инструкция была:

1.Соберите иголки сосны

2. Развести костер (подробнее об этом в другом посте)

3. Зажги

4. В кастрюле вскипятить воду

5. Добавьте хвою и дайте ей настояться в кипящей воде.

6. Просейте и подайте

Очевидно, разводить костер незачем (но это было весело). Просто вскипятите чайник и полейте сосновыми иглами, дайте настояться, затем процедите и подавайте.

Наслаждайтесь чаем. Кто знает, возможно, вы доживете до 103 лет с видением 20:20, острым, как игла, умом и без варикозного расширения вен.Выпьем за это!

Несколько предупреждений : во-первых, не пробуйте чай из хвои, если вы беременны. Во-вторых, можно использовать большинство сортов сосны, но держитесь подальше от тиса и кипариса, которые иногда можно принять за сосну. Хорошее практическое правило — избегать плоских игл. Если сомневаетесь, спросите лесного рейнджера. А еще лучше зарезервируйте хижину в Лесу Дина и позвольте Джерри научить вас всему, что вам нужно знать.

Польза для здоровья чая и эфирного масла из сосновых игл

Чай из сосновых игл получают из игл деревьев рода Pinus .Он веками использовался в традиционной китайской и корейской медицине для укрепления здоровья. Недавние исследования рассмотрели другие потенциальные преимущества сосновой хвои для здоровья, такие как повышение антиоксидантной защиты и уменьшение воспаления. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

Что такое хвоя?

Обзор

Хвоя сосны — это иглы различных сосен. Все хвойные деревья, включая сосны, используют эти иголки как «листья», чтобы впитать энергию солнца. Их можно приготовить в свежем виде — например, для приготовления чая или меда с сосновыми иглами — или переработать в экстракты, эфирное масло или другие составы.

Вообще говоря, чай из хвои производят путем заваривания хвои любых деревьев из рода Pinus . В этом роде насчитывается более 100 видов сосен, поэтому внешний вид и состав хвои сосны могут сильно различаться [1].

Исторические сообщения указывают на то, что иглы сосны использовались европейскими исследователями, достигшими Североамериканского континента в начале 16 века [2].

Один источник описал использование сосновых игл от цинги у тяжело больной парусной команды Жака Картье в 1536 году.Предположительно они использовали отвар ирокезов из коры и листьев местных видов белой сосны, который, вероятно, содержал витамин С — питательное вещество, которое трудно найти в природе в суровые канадские зимы [2].

Имейте в виду, что добавки из хвои (включая эфирное масло хвои и чай) не были одобрены FDA для медицинского применения. Добавки обычно не имеют достоверных клинических исследований. Правила устанавливают для них производственные стандарты, но не гарантируют их безопасность или эффективность.Перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом.

Основные компоненты

Хвоя сосны состоит из различных эфирных масел, кислот, процианидинов и флавоноидных гликозидов [3].

Состав эфирного масла хвои сосны варьируется в зависимости от вида. Большинство эфирных масел хвои сосны содержат следующие соединения [4, 5, 6, 7]:

  • α-пинен
  • β-пинен
  • β-фелландрен
  • D-лимонен
  • гермакрен D
  • δ-3- carene
  • Β-кариофиллен

Соединения, извлеченные из хвои сосны, исследуются на предмет их потенциальных антиоксидантных, противовоспалительных и антимикробных свойств [8].

Вообще говоря, антиоксиданты борются с окислительным стрессом, который может вызывать повреждение клеток и способствовать воспалению и болезням.

Предлагаемый механизм действия

Предлагаемый механизм действия чая из хвои сосны или эфирного масла зависит от активных соединений, содержащихся в иглах. Например, α-пинен, содержащийся в эфирном масле хвои, считается ароматическим антиоксидантом [9].

В настоящее время исследуются фенольные соединения и другие антиоксиданты из хвои сосны для улучшения памяти и защиты мозга, но эти эффекты остаются непроверенными [10, 11].

Ученые подозревают, что эфирное масло хвои сосны борется с микробами, хотя это не было подтверждено клиническими испытаниями. Предполагается, что соединения (монотерпеноиды и монотерпены) в масле снижают выработку энергии бактериями и грибами [12, 13, 14].

Составы и природные вариации

Потенциальные антиоксидантные свойства экстрактов хвои сосны могут варьироваться из-за [3, 15, 16, 17, 18, 19]:

  • Виды сосны
  • Возраст растения
  • Географическое происхождение
  • Стадия роста растения
  • Процесс экстракции
  • Сбор и хранение

Активные соединения хвои сосны можно экстрагировать с помощью [20, 21]:

  • Вода
  • Спирт (этанол или метанол)
  • Другое ( Этилацетат, н-бутанол)

Предполагаемые эффекты vs.Ограничения исследований

Во многих источниках содержатся утверждения о чае из хвои сосны, которые не были широко изучены на людях. Например, употребление чая из хвои предположительно имеет широкий спектр воздействия на здоровье, в том числе:

  • Застой и облегчение боли в горле
  • Повышение ясности ума
  • Борьба с депрессией
  • Подавление увеличения веса / предотвращение ожирения
  • Уменьшение аллергии симптомы
  • Снижение артериального давления

Однако ни одно из этих утверждений не было должным образом протестировано на людях .

Эксперименты на животных и культурах клеток показывают, что экстракт хвои сосны может оказывать улучшающее память, противовоспалительное и антиоксидантное действие. Эти результаты нельзя применить к людям. Кроме того, не было проведено исследований конкретно с чаем из хвои [22, 23, 24, 25, 26].

Клинические испытания необходимы для подтверждения пользы для здоровья и безопасности сосновой хвои [27].

Потенциальная польза сосновой хвои для здоровья

Недостаточно доказательств для:

Следующие предполагаемые преимущества подтверждаются только ограниченными низкокачественными клиническими исследованиями.

Недостаточно доказательств, подтверждающих использование сосновой хвои для любого из перечисленных ниже целей.

Не забудьте поговорить с врачом, прежде чем принимать эфирное масло хвои сосны, другие составы хвои сосны или пить большое количество чая из хвои. Сосновые иглы никогда не следует использовать в качестве замены одобренных медицинских методов лечения.

1) Антиоксидантные эффекты

В двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании с участием 33 человек с незначительно нездоровым уровнем липидов в крови сосновая хвоя ( P.koraiensis ) через 12 недель повышается уровень супероксиддисмутазы, антиоксидантного фермента. Сосновая игла также снижает уровень холестерина ЛПОНП, кровяное давление и окружность талии. Для подтверждения этих результатов необходимы более крупные клинические испытания. [25].

Исследователи также изучили влияние водного экстракта хвои ( P. koraiensis ) на клетки и мышей. В модели на мышах экстракт сосновой хвои защищает от окислительного стресса в почках и печени (что измеряется по расщеплению жира и активности 2 белков: каталазы и глутатионредуктазы) [25, 28].

Другое исследование выдвинуло гипотезу о том, что экстракт хвои сосны ( P. morrisonicola Hay. В этилацетате) может оказывать антиоксидантное действие против свободных радикалов в лейкоцитах [29].

Различные экстракты сосновой хвои, по-видимому, блокируют повреждение (снижение активных форм кислорода, ROS) во фрагментах почечных клеток. Наиболее сильным действием обладал этилацетатный экстракт хвои сосны [20].

В другом исследовании разные экстракты хвои были проверены на антиоксидантную активность.Экстракт горячей воды имел самый высокий уровень антиоксидантов. Предполагалось, что высокие уровни фенолов (проантоцианидинов и катехинов) ответственны за антиоксидантное действие [21].

Ученые также исследуют, может ли водный экстракт хвои сосны ( P. morrisonicola Hay.) Защитить клетки от различных вредных соединений (гидроксильных радикалов, внутриклеточных АФК и супероксид-аниона), что теоретически указывает на антиоксидантное действие [30, 22] .

Отсутствие доказательств (исследования на животных)

Отсутствуют клинические данные, подтверждающие использование сосновых игл при любом из состояний, перечисленных в этом разделе.

Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны служить ориентиром для дальнейших исследований.

Эффективность и безопасность сосновой хвои в отношении памяти, настроения, воспалений, инфекций, артериального давления и рака у людей неизвестны. Таким образом, исследования, перечисленные ниже, не должны интерпретироваться как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

2) Память

Экстракт хвои сосны, по-видимому, улучшает память у лабораторных животных. В одном исследовании хвоя сосны (спиртовой экстракт) обратила нарушение памяти у мышей [23, 31].

Экстракт особой сосновой хвои ( P. densiflora ) также обратил вызванное стрессом нарушение памяти у мышей, предположительно за счет воздействия на часть мозга, важную для памяти (за счет уменьшения повреждения гиппокампа) [32].

3) Настроение

Одно исследование показало, что хвоя сосны на спирте ( P. eldarica ) уменьшает симптомы депрессии у мышей за счет увеличения их физической активности в стрессовой среде. Авторы считают, что экстракт хвои сосны заслуживает дальнейшего изучения у людей с проблемами настроения [33].

3) Воспаление

Ученые исследуют, снижает ли эфирное масло хвои сосны трех разных видов ( P. holdreichii , P. peuce и P. mugo ) продукцию ИЛ-6 в лейкоцитах мышей. указывает на потенциальное противовоспалительное действие [24].

4) Грибковые и бактериальные инфекции

Соединения, содержащиеся в эфирном масле хвои сосны, активны против микробов в пробирках, но мы не знаем, могут ли они бороться с инфекциями у людей.Эфирное масло черной сосны ( P. nigra ssp. Dalmatica, ssp. Nigra, ssp. Pallasiana и var. Banatica) исследовали против грамположительных бактерий и грибов [34, 35].

Эфирное масло из других видов сосны также было изучено на предмет антибактериального ( P. densiflora ) и противогрибкового ( P. koraiensis ) эффектов [36].

7) Кровяное давление

Скрининг на полезные соединения в экстракте хвои сосны показал, что катехин помогает снизить высокое кровяное давление (гипертонию) в тканях почек, легких и семенников крыс.Клинические исследования еще предстоит определить, может ли катехин, содержащийся в хвое сосны, снизить высокое кровяное давление [37].

Cancer Research

Не было доказано, что хвоя сосны лечит или предотвращает рак.

Хвоя сосны ( P. morrisonicola Hay.) Содержит соединения, которые исследовались в основном на раковых клетках. Его исследовали на лейкозах и раковых клетках мозга. Эфирное масло (из P. densiflora Siebold & Zucc.) Исследовали на раковых клетках груди и печени [22, 38, 39, 9, 40, 41].

Ученые подозревают, что соединения хризина (в экстракте) и α-пинена (в эфирном масле) могут иметь определенную ценность, но это все еще очень неопределенно [22, 38].

Помните, что многие вещества обладают противораковым действием на клетки, в том числе и такие токсичные, как отбеливатель. Это не означает, что они имеют какое-либо медицинское значение. Напротив, большинство веществ (природных или синтетических), которые исследуются в раковых клетках, не проходят дальнейшие исследования на животных или клинические испытания из-за отсутствия безопасности или эффективности.

Побочные эффекты сосновых игл

Безопасность

Имейте в виду, что профиль безопасности чая из сосновой иглы или эфирного масла сосновой иглы относительно неизвестен из-за отсутствия хорошо спланированных клинических исследований.

Описанные здесь побочные эффекты не являются исчерпывающими, и вам следует проконсультироваться со своим врачом о других потенциальных побочных эффектах в зависимости от вашего состояния здоровья и возможных взаимодействий с лекарствами или добавками.

Пользователи всегда должны заботиться о любом типе эфирного масла, так как чрезмерное количество или первое использование может вызвать раздражение кожи и / или дыхательных путей.

Кроме того, многие растения напоминают сосны, некоторые из которых токсичны для людей и животных. Например, Podocarpus macrophyllus , сосна тис (не настоящая сосна), является растением уровня токсичности класса 2 и может вызывать рвоту, и диарею у людей [42, 43].

Известно, что деревья сосны пондероза ( P. ponderosa ) вызывают абортов у стельных коров . О влиянии различных видов сосны на здоровье человека известно немного [44].

Лекарственные взаимодействия

В настоящее время, похоже, нет никакой информации о лекарственных взаимодействиях с соединениями хвои сосны.

Взаимодействие лекарственных растений с травами может быть опасным, а в редких случаях даже опасным для жизни. Всегда консультируйтесь со своим врачом перед добавлением добавок и сообщайте ему обо всех лекарствах и добавках, которые вы используете или рассматриваете.

Природные источники

Природным источником хвои сосны является чай, сваренный из хвои рода Pinus , обычно из сосны белой, Pinus strobus .

Сосновая хвоя также доступна в виде различных экстрактов, таблеток или капсул с маслом хвои.

Дозировка и отзывы сосновой иглы

Дозировка

Из-за отсутствия клинических исследований невозможно установить правильную дозировку сосновой иглы.

В исследовании (DB-RCT), посвященном изучению антиоксидантных эффектов, участникам давали четыре таблетки экстракта хвои сосны в день (две таблетки два раза в день). Каждая таблетка содержала 300 мг экстракта хвои сосны [45].

Опыт пользователей

Пользователи сообщали об улучшении симптомов простуды, таких как облегчение заложенности, от питья чая из хвои и использования эфирного масла хвои в ароматерапии. Один пользователь утверждал, что эфирное масло помогло избавиться от симптомов гриппа, сократив период болезни с недели до трех дней.

Другие пользователи сообщили о приятном освежающем вкусе и запахе чая.

Некоторые пользователи сообщили, что не могут заметить каких-либо заметных преимуществ от использования эфирного масла.

Мнения, выраженные в этом разделе, принадлежат исключительно пользователям, которые могут иметь или не иметь медицинское или научное образование. Их отзывы не отражают мнения SelfHacked. SelfHacked не поддерживает какой-либо конкретный продукт, услугу или лечение.

Не рассматривайте действия пользователя как медицинский совет. Никогда не откладывайте и не игнорируйте обращение за профессиональной медицинской помощью к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за того, что вы прочитали на SelfHacked.Мы понимаем, что чтение личного опыта из реальной жизни может быть полезным ресурсом, но никогда не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение от квалифицированного поставщика медицинских услуг.

Травяной гид по сосновым иголкам

Если вы находитесь в Северной Америке, скорее всего, сосновые иглы у вас повсюду! Знаете ли вы, что эти иглы обладают множеством преимуществ? От ароматерапии до очищения и лечебных свойств — узнайте, как использовать хвою в повседневной жизни.

Когда я думаю о зимнем садоводстве, я думаю о вечнозеленых растениях. Для тех, кто живет на севере, вечнозеленые растения — это часть единственной зелени, которую вы увидите в течение нескольких месяцев.

Однако большинство людей не знают, что вечнозеленые сосны семейства сосновых (Pinaceae) съедобны и лекарственны! Сосну легко найти круглый год, что делает ее чрезвычайно доступной для большинства людей. Он имеет множество полезных свойств (я использую его для ароматерапии и очистки!) И идеально подходит для отборного травяного шкафа.

Сосна также полезна для здоровья органов дыхания, что делает ее очень полезной в сезон простуды и гриппа! С учетом всего сказанного, это руководство по сосне расскажет о том, как собирать корм для хвои, о пользе сосны для здоровья и о полезных способах использования одного из лучших зимних растений!

История и значение сосны

Сосны, маяк зелени зимой, существуют уже давно. Виды сосны возникли около 150 миллионов лет назад в середине мезозойской эры и распространились в течение мелового периода.По мере того, как деревья эволюционировали в ответ на появление новых растений и деревьев, семья нашла свой путь в почву с низким содержанием питательных веществ, экстремальный холод или жару, а также в подверженные пожарам ландшафты.

Христиане и язычники тысячелетиями использовали вечнозеленое дерево во время зимних праздников. Во время зимнего солнцестояния язычники использовали ветви, чтобы украсить свои дома и напомнить им о приближении весны. В Северной Европе люди на зиму сажали внутри ящики вечнозеленые деревья. Со временем эта и другие практики привели к традиции украшать елки.

Сосна использовалась со времен средневековья из-за ее лечебных свойств и была излюбленным лечебным растением коренных американцев. Они научили первых поселенцев использовать иглы, кору и сок для своего здоровья.

Восточная белая сосна, в частности, была полезна поселенцам зимой, так как она богата витамином С и использовалась для лечения цинги. Хвоя также содержит витамин А. Коренные американцы веками использовали сосну для улучшения дыхательной системы и заживления ран.

Идентификация сосновых игл

То, что вы думаете, является сосной, на самом деле может не быть сосной! Сосны, пихты и ели часто путают, поскольку не все хвойные деревья являются соснами и не все вечнозеленые растения хвойные. Не помогает и то, что общие названия деревьев могут вводить в заблуждение. Например, пихта Дугласа — это не ель, а на самом деле сосна. Мой первый совет для определения сосны — смотреть на научные названия дерева, а не на их общие названия.

Чтобы определить сосны ( Pinus spp ), посмотрите на их иголки. Сосновые иглы собираются группами от 1 до 6, чаще всего от 2 до 5. Эти кластеры называются пучками и будут иметь бумажную оболочку в основании, а также прикрепленную к ним шишку.

У большинства видов сосны длинные иглы, но у некоторых — более короткие. При этом хвоя ели или пихты будет прикреплена к ветке, а не к грозди.

Собирая пищу, обязательно ищите местные виды в вашем районе.Изучите их заранее, чтобы знать, что искать. Также важно не собирать тис, хвойное дерево часто принимают за сосну, но его иглы ядовиты.

Так как сосны повсюду в Северной Америке, вы можете кормить их в лесу. Однако, если вы никогда раньше не занимались фуражом или у вас нет опыта, обязательно проконсультируйтесь с кем-нибудь, у кого есть некоторый опыт. Отличный ресурс — онлайн-курс кормодобывания от Grow Forage Cook Ferment для тех, кто хочет узнать больше о безопасном кормлении.

Распространенные разновидности сосны вдоль западного побережья включают:

  • Пихта Дугласа
  • Сосна Пондероза (не подходит для использования беременными женщинами)
  • Голубая ель
  • Красное дерево прибрежное

Польза сосны для здоровья

Сосновые иглы имеют множество преимуществ для здоровья, что делает их отличным выбором для вашего травяного шкафа. Хвоя сосны содержит соединение, называемое альфа- или бета-пиненом, которое является естественным противоотечным, противовоспалительным, антибактериальным, антимикробным и анксиолитическим средством.

При проглатывании сосну можно использовать для лечения простуды и кашля, уменьшения количества мокроты и помощи при инфекциях носовых пазух. Это отхаркивающее средство, то есть разжижает слизь, помогает при кашле и выводит мокроту из легких.

Как упоминалось ранее, хвоя сосны богата витамином С и особенно полезна для предотвращения цинги. Более молодые, свежие иголки, называемые ботвой сосны, содержат больше всего витамина С и являются эффективным растением для выживания.

Традиционно ботву сосны кипятят в воде, чтобы приготовить чай, который используется для лечения лихорадки и кашля, а также для увеличения мочеиспускания.Эфирные масла собирают специально из хвои для лечебных целей, но иглы также можно использовать для поделок и еды.

При местном применении сосна может использоваться для вывода токсинов или предметов из кожи. Сосновая смола особенно полезна для удаления осколков, стекла и токсинов от укусов насекомых. Это поможет избежать заражения.

Вы также можете купаться в нем, чтобы уменьшить воспаление суставов и облегчить боль в мышцах. Традиционная китайская медицина использовала настоянную на вине сосну для местного применения при боли в суставах.Сосновая кора особенно удобна для местного применения.

Использование сосновых игл

Учитывая ряд преимуществ, существует множество способов использовать сосновые иглы. Во-первых, собирайте корм для них подальше от обочин, где могут быть постоянные выхлопы транспортных средств, и то же самое, если вы живете в сельской местности, которая подвержена воздействию придорожных гербицидов, пестицидов или других загрязнителей.

Вкус хвои может сильно различаться в зависимости от сезона и вида. Весна — лучшее время для сбора хвои, так как она немного вкуснее и кислее, чем старые иголки.

Лучше всего заготавливать кору весной. Попробуйте выбрать дерево, которое можно прореживать или которое упало после зимней бури. Весна — оптимальное время для сбора урожая, но делать это можно круглый год.

Перед использованием игл их необходимо тщательно вымыть и высушить. Обрежьте коричневые кончики, а остальные иглы нарежьте небольшими кусочками. Дайте им высохнуть в корзине или аккуратно надавите на иглы ложкой, чтобы высвободить соединения, которые также придадут больше аромата для немедленного использования.

Теперь, когда мы обсудили все, что связано с сосной, давайте воспользуемся ими!

Уксус из сосновых игл

Настаивание уксуса — один из самых простых способов улучшить готовку. Я часто использую разные комбинации трав, чтобы получить разные палитры блюд. Настой с сосновыми иглами придаст бальзамический аромат. Ознакомьтесь с моим руководством по уксусам на травах, чтобы получить пошаговые инструкции о том, как приготовить собственный уксус. Обязательно используйте только чистую и сухую хвою, чтобы избежать порчи.

Универсальное чистящее средство для сосновых иголок

Мне нравится настаивать на спирте и уксусе чистящие средства из сосны для использования по дому. Он добавляет освежающий зимний аромат, который мгновенно делает пространство чистым. Чтобы сделать свое собственное универсальное чистящее средство, смешайте уксус с добавлением сосновой кислоты, указанный выше, с пищевой содой и кастильским мылом. Скорее всего, вы захотите использовать простой белый уксус в качестве основы для очистки. Его можно использовать на кухне, в ванной комнате, на полу и в любом другом месте, где требуется обработка сосны.

Чай из сосновых игл

Чай из сосновых игл — это самый традиционный способ использовать целебные свойства сосновых трав. Чтобы сделать свою чашку, добавьте в кружку небольшую горсть хвои и залейте кипятком. Дайте иглам настояться, пока они не станут светло-коричневыми или не опустятся на дно чашки. Вы можете поставить блюдце сверху, чтобы сохранить эфирные масла. Мята перечная, кошачья мята и тимьян также хорошо дополняют аромат и преимущества этого чая. Добавьте мед для сладости!

Бальзам из сосновых игл

Приготовление лечебной мази — эффективный способ местного применения сосновых игл.Я рекомендую сосновый бальзам с перечной мятой от Reformation Acres. Наносите на виски или грудь для облегчения головной боли или на тело при боли в мышцах и суставах.

Есть много способов использовать хвою, что делает ее отличным дополнением к вашему списку лекарств и вашему травяному шкафу. Одна только польза для здоровья стоит потраченного времени на то, чтобы научиться отличать сосны от других хвойных пород и собирать корм в вашем местном лесу.

Дополнительные справочники по травам:

Круглый год в медицине — The Bower Studio

Определение общих видов сосны Новой Англии
В Новой Англии произрастают три основных вида сосны.Их легко определить по коре, количеству игл на пучок *, форме игл и форме сосновой шишки.

* Пучки — это пучки иголок, которые растут вдоль стеблей сосновой ветви. Количество иголок на пучок варьируется от одного вида сосны к другому. Другие хвойные породы, такие как ель и болиголов, не имеют пучков. Их листья или иголки растут прямо из стеблей веток.

1. Сосна белая (Pinus strobus)

  • 5 игл на пучок

  • Длинные, тонкие и гибкие иглы

  • У молодых деревьев гладкая сероватая кора, которая темнеет и образует трещины по мере созревания дерева

  • Длинные и тонкие шишки с гладкой чешуей при созревании

  • Незрелые шишки светло-зеленые

  • Сок (или смола) от бледно-желтого до светло-коричневого со сладким ментоловым вкусом и ароматом

2.Сосна красная (Pinus Resinosa)

  • 2 иглы на пучок

  • Длинные хрупкие иглы

  • Незрелые шишки фиолетовые

  • Яйцевидные шишки в зрелом состоянии

  • с серой текстурой

    , с просвечивающими слоями красного и оранжевого оттенков

  • Сок от янтарного до красно-коричневого с богатым вкусом и ароматом сосны

3. Сосна смоляная (Pinus rigida)

  • 3 иглы на пучок

  • Толстые и слегка закрученные иглы

  • Шишки овальной формы с колючками на чешуях в зрелом состоянии

  • Незрелые шишки желто-зеленые

  • Кора серо-коричневая, толстая, чешуйчатая

  • Если ствол был поврежден, например, пожаром, через кору прорастут иголки.

  • Сок от темно-янтарного до темно-коричневого цвета с робусом. t и несколько едкий сосновый аромат и вкус

Сосны могут служить нам лекарством круглый год, даже в самые темные и самые холодные зимние месяцы.Весной они также предлагают сезонные лекарства, такие как пыльца. Из сосны можно делать чаи, мази, уксусы, мед, настойку и многое другое. Имейте в виду, что сосна очень смолистая, поэтому настойки следует делать на крепком спирте (не менее 151 крепости).

Энергетика и действия

Хотя каждая часть дерева несколько различается по прочности, сосны, как правило, отличаются: высоким содержанием витамина С, дезодорирующим, рубцовым, отхаркивающим, согревающим, сушащим, антимикробным, антибактериальным, антиоксидантным и слабое мочегонное средство.

ИГЛА

+ УБОРКА: Убирать хвою можно круглый год! Весной только что проросшие кончики нежные и ярко-зеленые. У них более легкий вкус, и их даже можно есть свежими с дерева. Обрежьте или аккуратно выщипните иголки и стебли здорового дерева. Ищите зеленые иголки, на которых нет насекомых (некоторые виды насекомых называют сосны своим домом, иногда строят коконы или гнезда на иглах и стеблях).

+ ПРИМЕНЕНИЕ: В хвое больше всего витамина С, и она является отличным зимним тонизирующим средством или средством от простуды.

  • Горячий чай из сосновых игл: отвар (кипячение растительного материала в воде) игл в течение 15–30 минут. Используйте 1 часть игл на 3 части воды, кипятите до тех пор, пока не останется половина жидкости. Для получения более мягкого чая смешайте 1 часть игл с 2 частями воды и кипятите в течение 15 минут. Пейте горячий чай для ежедневной дозы витамина С или во время простуды, гриппа или бронхита, чтобы помочь разрыхлить слизистые и вызвать кашель, успокаивая горло и легкие. Содержание витаминов и антибактериальное действие также помогают вашему телу бороться с простудой.

  • Средство для чистки рук из сосновой иглы: Вам нужно продезинфицировать руки в крайнем случае? Разотрите свежую хвою между руками! Это лучше, чем спиртосодержащие средства для мытья рук, пахнет лучше и не сушит руки.

  • Сосновый уксус: мягкий бальзамический уксус, который идеально подходит для борьбы с простудой или ее предотвращения. Добавьте свежую хвою в яблочный уксус в стеклянной банке. Используйте пластиковую крышку или накройте банку тканью или полотенцем, прежде чем накрывать металлической крышкой, чтобы предотвратить коррозию.Дайте уксусу постоять не менее 3 недель, прежде чем процедить и использовать. Добавьте мед, чтобы получился вкусный оксимел, или смешайте с другими травами для борьбы с простудой, такими как бузина. Сосновый уксус можно использовать как заменитель бальзамического уксуса или как зимнее тонизирующее средство.

СМОЛА

+ УБОРКА: Сосновая смола (или сок) доступна круглый год! Будьте осторожны при сборе смолы. Сосны используют смолу для лечения ран, предотвращения болезней и предотвращения дальнейшего повреждения дерева. Никогда не собирайте всю смолу с определенного места на дереве.Всегда оставляйте достаточно, чтобы дерево продолжало заживать. Избегайте обрезания, надрезания или надрезания коры дерева. Это делает дерево уязвимым для инфекций или вредителей, которые могут повредить или даже убить дерево. Всегда обращайте внимание на естественные отложения смолы. Соберите смолу в стеклянную банку, так как она будет прилипать к пластику. После сбора смолы используйте масло для мытья рук или инструментов. Масло быстро снимает липкость!

+ ПРИМЕНЕНИЕ: Сосновая смола обладает сильными антимикробными свойствами и может использоваться для заживления ран или удаления с кожи посторонних предметов.Его можно использовать внутрь в виде настойки для борьбы с респираторными инфекциями или простудой. Масло или мазь из сосновой смолы безопасны для всех возрастов и могут применяться как растирание грудной клетки при респираторных простудах. Сосна предпочтительнее для детей, так как эвкалипт и мята могут быть слишком интенсивными. Смолу также можно наносить непосредственно на раны, порезы, герпес, волдыри и т. Д. Для ускорения заживления.

  • Жевательная резинка: Очистите зубы и освежите дыхание с помощью сосновой смолы. Вы можете жевать свежую смолу прямо с дерева или согреть ее и смешать с медом и небольшим количеством пчелиного воска, чтобы сделать натуральный заменитель жевательной резинки.Это безопасно при проглатывании и намного лучше для вас и вашего рта.

  • Смола Масло: Осторожно нагрейте смолу и масло вместе в пароварке, пока смола полностью не станет жидкой. Отфильтруйте остатки коры и мусор. Можно использовать всего 1/4 части смолы на 1 часть масла. Масло сосновой смолы согревает и может применяться к больным мышцам, холодным конечностям, болезненным суставам или как успокаивающее средство для растирания груди. Его также можно использовать для приготовления лечебных или рисовых мазей и дезодорантов.

  • Капли от кашля: аккуратно растопите сосновую смолу с медом в пароварке, стараясь не кипятить и не перегревать мед.Когда смола станет жидкой, процедите кору или мусор. Другие травы, такие как бузина, эхинацея, солодка или розмарин, также могут быть добавлены в мед или добавлены в смесь в виде настойки или порошка. Ложкой сделайте капли размером с леденец на вощеной бумаге. Дайте леденцам остыть.

ПЫЛЬЦА

+ УБОРКА: Пыльцу можно собирать весной с марта по июнь, в зависимости от местоположения. Только мужские сосны имеют пыльцу. Самки плодоносят (шишки).Пыльцевые шишки имеют цвет от желтого до оранжевого и растут пучками на концах ветвей. Они выделяют мелкую и ярко окрашенную пыльцу. Соберите пыльцу, поместив бумажный пакет на конусы пыльцы и встряхнув их внутри пакета. Конусы пыльцы целиком можно аккуратно поместить в бумажный пакет.

+ ПРИМЕНЕНИЕ: Пыльца сосны богата тестостероном, витаминами и минералами. Он может использоваться как мужчинами, так и женщинами в равной степени в качестве гормонального баланса, усилителя либидо и питательного тоника. Самый эффективный способ приема пыльцы сосны — это настойка, добавив пыльцу в спирт и дав ей настояться не менее 4 недель.Пыльцу также можно принимать в качестве пищевой добавки.

КОРЯ

+ УБОРКА: Кора доступна круглый год! Самый простой способ заготавливать сосновую кору — собирать свежие стебли или ветки. Никогда не привязывайте (удаляйте кору по окружности ствола) дерево, так как это его убьет.

+ ПРИМЕНЕНИЕ: Белую внутреннюю кору можно использовать в пищу, а стебли мелких ветвей можно добавлять в чаи, настойки или другие препараты. Белая внутренняя кора — это часть, которую можно есть, но ее нужно готовить.Сырая кора слишком волокнистая, чтобы иметь вкус. Его можно поджарить, обжарить на сковороде или отварить и растолочь в крахмале.

ШИШКИ

+ УБОРКА: Можно собирать как зрелые, так и незрелые шишки. Шишки созревают в разное время, но в основном в середине-конце лета или в начале осени. Все сосновые шишки содержат съедобные семена (или кедровые орехи). У северных видов сосны обычно есть небольшие кедровые орехи, которые не часто используются людьми. Кедровые орехи, продаваемые в магазинах, могут быть из азиатских, европейских или южно-североамериканских видов сосны, у которых есть более крупные семена, такие как каменная сосна (P.сосна) или сосна пинон (P. edulis, P. monophylla).

+ ПРИМЕНЕНИЕ: Сосновые шишки богаты смолой и могут быть добавлены в другие препараты из сосны, такие как чаи или настойки. Кедровые орехи можно есть, но у северных видов семена слишком малы, чтобы стоить работы.

Большинство видов сосны и других хвойных пород могут использоваться как взаимозаменяемые, с небольшими различиями в энергетических качествах или действиях. Некоторые примеры других лекарственных хвойных растений включают Hemlock (Tsuga spp.), Fir (Abies spp.) И ель (Picea spp.). Все они считаются безопасными для использования, и, как и в случае с сосной, все части, включая смолу, можно использовать в медицинских целях.

Хотя большинство хвойных деревьев не считаются токсичными для человека, есть ядовитые вечнозеленые растения, которых следует избегать. Тис (Taxus spp.) — наиболее часто встречающееся токсичное хвойное дерево. У него ярко-красные ягоды и короткие широкие иголки, растущие вдоль центрального стебля. Другие токсичные хвойные деревья произрастают в южном полушарии и продаются в США как комнатные растения в горшках, например, сосна с острова Норфолк (Araucaria heterophylla).В общем, лучше избегать использования комнатных хвойных деревьев в качестве лекарств, в том числе рождественских елок и венков. Рождественские елки и венки часто обильно опрыскивают пестицидами, поэтому избегайте соблазна переделать хвойные деревья Holiday.

© 2014 Винсент Франо

Информация на этом веб-сайте не оценивалась Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Вся информация предназначена только для образовательных целей. FDA США не оценивает и не тестирует травы или растительные продукты. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо болезней или заболеваний.Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом по поводу диагноза или лечения.

Что такое сосна | Органические факты

Сосны — одни из самых любимых нами деревьев. Наклонные ветви увековечены в искусстве и стали частью наших праздничных традиций. Но это не только эстетическая ценность. Они также используются во многих формах, от чая из хвои и эфирного масла до его пыльцы. Различные части дерева приносят много пользы для здоровья.

Что такое сосна?

Сосна — это широкий термин, который охватывает около 120 различных видов хвойных деревьев, относящихся к семейству сосновых.Вы можете найти его виды в большей части северного полушария, но есть только один, который является уроженцем южного полушария. Хотя некоторые виды были завезены в тропический климат для получения пиломатериалов или декоративных целей, сосны очень выносливы и имеют тенденцию становиться инвазивными в этих регионах. Следовательно, они обычно разочаровываются. Эти деревья могут иметь долгую продолжительность жизни, некоторым — до 1000 лет. Самая старая известная сосна в мире находится в Калифорнии. Ему более 4500 лет.

Что касается лечебных свойств, то хвоя, шишки, кора и смола обладают лечебными свойствами.Также высоко ценится его эфирное масло. Самую внутреннюю кору можно сушить и есть. Он ценится за высокое содержание питательных веществ, а из хвои можно приготовить популярный чай, обладающий рядом полезных свойств. Об отдельных продуктах вы можете прочитать в наших статьях:

Использование сосны

  • Его иглы используются для заваривания чая.
  • Его пыльца выпускается в виде порошка, ее можно принимать с напитками или добавлять в выпечку.
  • Сосновый камбий или слой непосредственно под внешней корой можно есть сырым или приготовленным.Экстракт сосновой коры также доступен в продаже.
  • Смола используется для ухода за кожей и лечения ран.
  • Кедровые орехи едят широко.
  • Сок используется как клей и для изготовления свечей.
  • Древесина широко используется для изготовления мебели и декоративных изделий.

Польза сосны для здоровья

Сосна и ее различные экстракты во многих отношениях используются в традиционной медицине. В то время как его части, такие как кора и пыльца, изучены более широко, преимущества чая из хвои менее известны.Однако они довольно широко используются в традиционной медицине.

Богат антиоксидантами

Сосна и ее различные составляющие богаты антиоксидантами, которые помогают защитить вас от болезней. Итак, будь то чай, экстракт коры или пыльца, как показали многочисленные исследования, вы получите хорошую дозу иммунитета. Было обнаружено, что экстракт пыльцы содержит мощные антиоксидантные и противовоспалительные соединения. Точно так же различные исследования подтвердили наличие антиоксидантов в коммерчески доступных экстрактах коры, таких как флавангенол.Исследование в Беркли показало, что антиоксиданты в коре настолько сильны, что могут усилить действие витамина С и других антиоксидантов в нашей пище.

Сосны — это хвойные деревья, произрастающие в основном в северном полушарии. Фото: Shutterstock

Улучшает зрение

Считается, что чай из сосновых игл содержит витамины C и A, которые помогают улучшить зрение. Еще более мощным является экстракт коры, предотвращающий повреждение глаз. Он оказался очень эффективным против таких осложнений, как диабетическая ретинопатия, прогрессирующее заболевание, при котором повреждается сетчатка глаза.

Уход за кожей и волосами

Витамин А делает немного больше, чем просто помогает зрению; он также предотвращает окислительный стресс в вашей коже, помогая вашей коже выглядеть молодой и без морщин, устраняя свободные радикалы. Кроме того, витамин С помогает ускорить процесс заживления, а витамин А уменьшает появление прыщиков и шрамов даже от таких кожных заболеваний, как прыщи. Что касается ваших волос, витамины А и С помогают придать волосам насыщенный блеск и предотвратить их выпадение и перхоть.

Сосновая кора и эфирное масло показали эффективность при различных состояниях кожи в различных исследованиях. Эфирное масло используется в дерматологии в качестве антисептика при порезах, экземе, псориазе и язвах. Было обнаружено, что экстракт сосновой коры обладает фотозащитными свойствами, предотвращая повреждение кожи и старение.

Защищает от патогенов

Продукты из сосны известны своими защитными свойствами, которые эффективны при борьбе с болезнетворными микроорганизмами и микробами. Эфирное масло обладает антисептическими свойствами, которые используются для лечения ран.Он широко используется из-за его антибактериальных свойств. Вы можете найти дезинфицирующие средства на чистом сосновом масле, которые используются для уничтожения вирусов и бактерий. Некоторые сосновые иглы также показали антибактериальные свойства в лабораторных исследованиях. Антибактериальные свойства экстракта коры показали себя многообещающими против множества устойчивых к лекарствам бактерий. Смола хорошо известна своими антимикробными свойствами. Его использовали во многих народных лекарствах для лечения ран.

Сосны — культурные символы во всем мире.Фото: Shutterstock

Улучшает кровообращение

Исследования показали, что экстракт сосновой коры может улучшить кровообращение. Итальянское исследование 2018 года показало, что он эффективен при лечении тромбоза, состояния, при котором кровь начинает свертываться в системе кровообращения. С другой стороны, экстракт иглы может снизить уровень холестерина в крови и улучшить кровообращение.

Поддерживает здоровье органов дыхания

Одно из наиболее распространенных применений чая из хвои для лечения респираторных заболеваний, таких как воспаление дыхательных путей, которое помогает облегчить кашель и боль в горле.Он использовался коренными американцами как противоотечное средство для носа. Исследование 2017 года показало, что экстракт коры можно использовать для лечения хронических обструктивных заболеваний легких, вызванных сигаретами.

Слово предупреждения

Мощная смесь химикатов и активных ингредиентов в сосне может быть опасной для беременных женщин, поскольку в некоторых случаях она вызывает выкидыши. Некоторые виды могут быть токсичными при употреблении. Так что всегда берите сосновые иглы и кору у сертифицированного травника.Не собирайте иголки в дикой природе, если вы не знакомы с местной флорой и фауной. Вы не можете быть уверены, какие еще факторы окружающей среды или атмосферы могли загрязнить хвою или корни.

Чай из сосновых игл: как приготовить и преимущества

Лучшие преимущества чая из хвои сосны включают максимальное усиление иммунной системы, улучшение зрения, предотвращение респираторных инфекций, стимуляцию кровообращения, предотвращение хронических заболеваний, повышение когнитивных функций, укрепление здоровья сердца и ускорение заживления.С более чем сотней разновидностей сосен только в Северной Америке вы должны использовать правильную хвою, поскольку некоторые разновидности могут содержать токсины или вызывать отрицательные побочные эффекты.

Что такое чай из сосновой иглы?

Чай из хвои на протяжении тысячелетий считался важным лекарственным средством для коренных народов. Хотя формальные исследования этого предмета в некоторой степени ограничены, отдельные свидетельства его преимуществ неоспоримы. Сосны произрастают в Северном полушарии, но теперь их можно встретить по всему миру, от холодных до субтропических регионов.Чай из сосновой хвои употребляется в США и во многих азиатских культурах.

Как выбрать хвою к чаю?

Обычно готовится из свежих листьев сосны. Вы также можете купить предварительно упакованные иглы сосны для быстрого заваривания. Чай имеет древесный аромат с приятным цитрусовым привкусом.

Приготовить чай из хвои легко, для этого нужны только свежие молодые иголки и горячая вода! Однако, как уже было сказано ранее, необходимо обязательно правильно подобрать хвою.Существует 20 известных токсичных сортов сосны, поэтому проведите тщательное исследование или приобретите хвою у квалифицированного травника или практикующего натуральную медицину. Некоторые из наиболее известных токсичных сортов включают сосну пондероза, пихту бальзамическую, деревяшку и сосну Монтерей. Избегайте использования этих и других сортов чая при заваривании чая.

Есть также довольно много деревьев, которые обычно называют «соснами», но на самом деле являются ядовитыми имитаторами, например, английский тис, островная сосна Норфолк и сосна тис.Их никогда не следует использовать для заваривания чая из хвои. Как безопасные для питья специалисты рекомендуют употреблять сосну белую восточную и пихту благородную.

Как приготовить чай из хвои?

Давайте рассмотрим пошаговый метод приготовления чая из хвои.

  • 1 стакан фильтрованной воды
  • 1 горсть свежей хвои
  • Для начала соберите или купите свежую хвою. Небольшой горсти должно хватить на чашку крепкого чая.

  • Отрежьте коричневые концы или оболочки игл — их также можно просто снять.Нарежьте иглы на кусочки диаметром 1/4 дюйма.

  • Доведите до кипения воду и добавьте в нее свежесрезанные сосновые иглы.

  • Накройте кастрюлю крышкой и дайте иглам настояться в течение 3-4 минут.

  • Снимите кастрюлю с огня, но держите ее закрытой и дайте ей продолжить замачиваться.

  • Когда все иглы опустятся на дно и чай остынет, вылейте через ситечко в чашку и наслаждайтесь!

Убедитесь, что хвоя сосны ярко-зеленого цвета.Избегайте желтых или коричневых. Свежие сосновые иголки более гибкие, чем старые, и их лучше использовать для чая.

Польза для здоровья чая из сосновых игл

О пользе чая из хвои для здоровья очень мало долгосрочных или клинических исследований. Но существует давняя традиция его использования в культурах коренных народов Америки и Азии. Упоминания о нем можно найти в мемуарах, энциклопедиях и фольклоре. Вот некоторые из его главных преимуществ для здоровья:

Может быть богат витамином C: Хотя нет никаких исследований, подтверждающих это, считается, что чай из хвои содержит в 4-5 раз больше витамина C, чем апельсиновый сок.Это было традиционное средство от цинги, вызванной дефицитом витамина С. Энциклопедия народной медицины описывает, как коренные американцы использовали чай из хвои для лечения цинги среди колонистов. Корейское исследование показало, что антиоксидантная активность чая из хвои действительно аналогична активности витамина С.

Здоровье зрения: Считается, что чай из сосновой хвои также содержит витамин А. Вместе с витамином С он может улучшить наше зрение. Витамин С полезен для стареющих глаз, обеспечивая антиоксидантную защиту от обычных загрязнителей.Витамин А необходим для нашей роговицы и улучшения зрения.

Заболевания дыхательных путей: Чай из хвои часто использовался коренными народами для лечения респираторных заболеваний. Энциклопедия вклада американских индейцев в мир описывает, как коренные американцы использовали белую сосну из-за ее отхаркивающих и противоотечных свойств.

Может помочь похудеть: Чай из сосновой хвои обладает теми же свойствами, что и зеленый и черный чай.Исследования показывают, что это может помочь в похудании. Корейское исследование на крысах и людях с избыточным весом показало, что экстракт хвои сосны вместе с зеленым и черным чаем снижает прибавку в весе и массу висцерального жира.

Богат антиоксидантами: Чай из сосновой хвои может быть очень богатым источником антиоксидантов, необходимых для борьбы со свободными радикалами, хронических состояний и профилактики заболеваний. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Food and Chemical Toxicology , водный экстракт из хвои сосны показал высокий уровень антиоксидантов и ДНК-защитных свойств.

Здоровье сердца: Чай из хвои может быть полезен для сердца. Исследования показали, что он защищает от окисления ЛПНП, состояния, которое может угрожать здоровью сердечно-сосудистой системы. Он обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые дополнительно помогают свести к минимуму любой ущерб вашему сердцу из-за загрязнителей или других факторов.

Когнитивная функция: Ранние исследования влияния этого сильнодействующего чая на нейродегенеративные заболевания показали многообещающие результаты. Исследование на животных показало, что он может быть очень эффективным при нарушении памяти или амнезии.Антиоксиданты в этом чае могут помочь восстановить нервные связи и улучшить память.

Побочные эффекты

Сосны очень разные. Некоторые из них потенциально токсичны или вредны при употреблении в пищу. Если вы собираете хвою, желательно проконсультироваться со специалистом. По данным Службы сельскохозяйственных исследований Министерства сельского хозяйства США, хвоя сосны пондероза вызывает прерывание беременности при выпасе крупного рогатого скота. При очень небольшом количестве исследований, большинство побочных эффектов чая из хвои также анекдотичны.Вот некоторые из них:

  • Раздражение горла и рта
  • Воспаленные пятна на коже
  • Рвота
  • Тошнота
  • Головокружение
  • Головные боли
  • Диарея

Для беременных: Министерство сельского хозяйства США предостерегло от употребления в пищу игл сосны пондероза.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *