Лавандовое масло применение в медицине: полезные свойства, противопоказания, рецепты для применения

Содержание

польза и лечебные свойства. Лавандовое масло для лица и волос

Аромат цветков лаванды считается королевским. Это растение вдохновляет поэтов и художников, писателей и музыкантов. Сиреневые переливы и мягкий бархатный запах соцветий дарят душевное спокойствие и умиротворение.

Кроме этого, растение оказывает лечебное действие. Оно с успехом используется в народной медицине и ароматерапии, заменяя вредные химические лекарства.

Дубильные вещества снимают воспаление, очищают от вредных веществ и насыщают клетки аминокислотами. С помощью смолы лечат кожные заболевания, ускоряют заживление ран. Кислоты содержат необходимые для здоровья кожи и волос витамины.

Полезные свойства

Богатый аромат указывает на многочисленные целебные свойства этого растения. С древних времен его использовали в медицинских и косметических целях.

Полезные свойства лавандового масла:

  1. Успокаивающее действие на нервную систему, снятие стресса и напряжения. Аромат этого растения используется для проведения медитаций, помогает привести мысли в порядок, принять правильное решение.
  2. Противовоспалительное действие. С помощью масла лаванды лечат дерматологические заболевания, такие как акне, фурункулезы, экземы, себорею. Также устраняют воспалительные заболевания дыхательных органов.
  3. Регенерирующее действие. Средство помогает скорее заживить ожоги, порезы, царапины на коже. Оно используется для разглаживания морщин, от выпадения волос.

У эфирного масла лаванды безопасный состав и оно не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости.

Регулярное применение эфира лаванды поможет обрести красоту как внешнюю, так и внутреннюю, почувствовать прилив сил, вдохновение и обрести умиротворение.

Применение лавандового масла

Эфирное масло лаванды применяется несколькими способами. Их выбор зависит исключительно от ваших предпочтений.

Способы применения:

  1. Холодные ингаляции. 2-3 капли эфира капните на медальон для аромапроцедур и носите на шее от получаса до часа.
  2. Горячие ингаляции. Для их проведения используется аромалампа. Для комнаты с площадью в 20 кв. м, возьмите 7 капель лаванды.
  3. Аромаванны. Добавьте в 200 мл молока, сливок или в горсть морской соли 5-7 мл эфира и размешайте в ванне с температурой 37-39 градусов.
  4. Аромамассаж. Средство для массажа смешайте с эфиром лаванды в пропорциях 1:10.
  5. Наружное применение. Можно втирать его в смеси с каким-нибудь базовым маслом, косметическим средством или использовать для приготовления компрессов.
  6. Прием внутрь. Лавандовое масло в неразбавленном виде вызывает раздражение и ожоги слизистой желудка, поэтому рекомендуется смешивать его с медом. На одну ложку возьмите 3-5 капель.

Лаванда повышает защитные функции организма, и раскрывает внутренний потенциал творческих способностей.

Эфир лаванды безопасен для здоровья, поэтому его можно применять и детям со второго месяца жизни.

Масло лаванды в косметологии и медицине

Это средство позволяет избавиться от многих заболеваний, не прибегая к лекарственным средствам. Особенно полезно использование лавандового масла для тех, у кого аллергия на вещества в составе медикаментов или имеются другие противопоказания.

В косметологии эфир лаванды используется для жирной и проблемной кожи. Он устраняет излишнюю сальность, которая является причиной прыщей и угрей, устраняет воспаление, появившееся вследствие неправильного ухода.

Не меньше эффективности масло показывает и в уходе за поврежденными и истонченными волосами. Средство возвращает локонам здоровый вид, сияние, устраняет заболевания кожи головы, предотвращает усиленное выпадение.

В медицинских целях лаванду используют для понижения давления и сокращения сердечного ритма. Также масло является хорошим средством для устранения спазмов, мышечной и суставной боли. Противовоспалительные свойства помогают вылечить простудные заболевания.

Ароматерапия с маслом лаванды

Самым популярным способом использования эфирного масла является ароматерапия. Ощущая запах любимых цветов, к человеку приходит спокойствие и уравновешенность, положительный настрой и прилив сил.

Ванны с лавандой расслабят мышцы, снимут боль и спазмы, а с прохладной подарят бодрость и придадут сил.

Масло лаванды сочетается со многими эфирными маслами. Поэтому можете смело экспериментировать и искать собственный неповторимый аромат. Таким образом, вы получите еще больше пользы от приятной процедуры.

Ароматерапия с маслом лаванды тонизирует организм, если разбавить его в равных частях с розмарином, маслом мяты или чабрецом, цитрусовыми эфирами, имбирем, гвоздикой, корицей. Седативный эффект дает смешение с ромашкой, фенхелем, бергамотом, жасмином, маслом иланг-иланга или сандаловым маслом.

Ванны с лавандой

Очень приятной и полезной процедурой для психического и физического здоровья и для поддержания красоты считается аромаванна. Полный курс (10-15 процедур) поможет привести в порядок работу всех систем организма, омолодить кожу и сделать ее гладкой и бархатистой.

Прежде чем добавлять масло в воду, необходимо смешать его с молоком, медом, сливками или морской солью. Так лаванда раскроет полностью свой аромат и полезные свойства. Для одной процедуры достаточно 6-8 капель.

Лавандовое масло для волос

Эфир лаванды используется для лечения заболеваний кожи головы, что помогает избавиться не только от неприятных ощущений, но и решить проблему выпадения и истончения волос. Нанесение на всю длину благотворно влияет на внешний вид волос и их состояние. Локоны становятся шелковистыми, блестящими и упругими, пропадает проблема секущихся концов. Достаточно применять масло 2-3 раза в неделю, и вы увидите потрясающий результат.

Масло лаванды добавляется в домашние маски для волос или использовать для аромарасчесывания. Для этой процедуры возьмите щетку из натурального материала (дерева или щетины), капните на зубчики 3-4 капли эфира и аккуратно водите по волосам в течение 10-15 минут. После таких процедур волосы становятся послушными и приобретают аромат лаванды, который держится несколько дней.

Маски для волос:

  1. Возьмите 20 мл репейного масла, добавьте 3 мл мятного и 5 мл лавандового масла, нанесите на волосы и кожу головы и укутайте полотенцем. Спустя полчаса смойте мягким шампунем.
  2. 20 мл масла жожоба смешайте с желтком, 4 мл эфира лаванды и 2 мл масла иланг-иланг. Пропитайте смесью кожу и локоны и укутайте на 30 минут, а затем смойте.
  3. Попробуйте ополаскивание волос после мытья головы натуральным кондиционером. Для приготовления возьмите 30 мл яблочного уксуса, разбавьте таким же количеством теплой воды и обогатите 2 каплями эфира лаванды. Ополосните им волосы после применения шампуня и не смывайте.

Долговременное применение этих рецептов сделает волосы здоровыми и красивыми.

Эффективно лавандовое масло показывает себя и в борьбе с заболеваниями кожи, такими как экзема, псориаз, купероз и герпес.

Для лица

В первую очередь, масло лаванды используется для лечения прыщей и раздражений. Оно нежно воздействует на кожу, успокаивая ее и снимая воспаления. Также лаванда устраняет следы от акне, которые остаются после прыщей и угрей. Наносите эфир точечно или в смеси с другими маслами на чистую кожу утром и вечером, и ваше лицо станет чистым, ровным и будет сиять здоровьем.

Органические кислоты в составе масла проникают в глубокие слои кожи и омолаживают ее. В составе масок против морщин они действуют как транспортеры питательных веществ к клеткам. Дубильные вещества придают упругость и эластичность, что защищает от образования новых признаков старения.

Маски для лица:

  1. 10 мл кокосового масла смешайте с 2 мл лавандового и 2 мл эфирного масла чайного дерева, нанесите на лицо на 40-60 минут, а затем удалите остатки ватой или салфеткой.
  2. Взбейте белок одного яйца, добавьте 10 мл растопленного меда, 10 мл натурального йогурта и 5 мл эфира лаванды. Нанесите на четверть часа и смойте.
  3. От прыщей косметологи советуют очищающий лосьон, который используется 2 раза в день. Для приготовления возьмите 100 мл глицерина, 200 мл воды, 50 мл спирта и 10 мл эфирного масла лаванды.

Целебное действие эфирного масла лаванды оценили женщины во всем мире. Богатый состав и полезные свойства позволяют проводить очищающие и омолаживающие косметологические процедуры в домашних условиях и оставаться красивой долгие годы.

описание, состав, полезные свойства, применение травы

Описание

Лаванда узколистная (Lavandula angustifolia Mill.) — этот вечнозеленый полукустарник достигает высоты примерно полуметра. Его прямостоячие стебли несут супротивно расположенные листья. Листья линейно-ланцетной формы, цельнокрайние, по краям загнуты вниз. У нижних листьев с обеих сторон беловойлочное опушение. Фиолетовые цветки располагаются ложными мутовками, которые образуют прерывистый колос. Каждая мутовка состоит из 6-10 цветков. Цветет с июля по август.

Состав

Главное биологически активное вещество лаванды — чрезвычайно приятно пахнущее эфирное масло. Кроме того, можно назвать дубильные вещества, флавоноиды, фитостеролы и кумарины. Все части растения содержат эфирное масло. В состав эфирного масла входят сложные эфиры спирта линалоола и кислот: уксусной, масляной, валериановой и капроновой. Кроме того, в нем обнаружены гексенилбутират, нерилацетат, гераниол, нерол, лавандулол, амиловый спирт, борнеол, цитраль, куминовый спирт, коричный и валериановый альдегиды, цинеол, апинен, камфен, бизаболен, цедрен и другие соединения. В цветках содержатся урсоловая кислота, кумарин и герниарин.

Свойства

Цветки лаванды обладают мочегонным, противосудорожным и седативным действием. Лавандовое масло обладает антисептическим и бактерицидным свойствами. Кроме того, лавандовое масло способствует активному заживлению ран (особенно химических ожогов) с полной регенерацией клеток эпидермиса. При его приеме снижается черепное кровяное давление, снимается бронхоспазм, повышается тонус кишечника, увеличивается кислотность желудочного сока, улучшается аппетит.

Цветки лаванды действуют успокаивающе на центральную нервную систему, а также на нервную систему дыхательных путей. Благодаря наличию дубильных веществ они обладают закрепляющим действием при поносах, особенно протекающих с явлениями брожения. В какой-то степени цветки лаванды могут быть и желчегонным средством.

Применение

Эфирное масло лаванды применяют как сильный антисептик и противоспазматическое средство. Оно способствует заживлению ран и ожогов. Применение эфирного масла лаванды внутрь снижает кровяное давление, снимает спазмы бронхов, повышает тонус кишечника и кислотность желудочного сока. Раствором эфирного масла в спирту пользуются как растиранием при невралгии и ревматизмах. Цветки и листья лаванды используют в виде чая при мигрени, неврастении, сердцебиении, как успокаивающее средство. В Польше лавандой полощут горло при ангине и осиплости, смешивая ее поровну с ромашкой. Настой готовят из 1-2 чайных ложек сырья на 150 г кипятка, настаивают 10-15 минут.

Пьют несколько раз в день по 150 г в теплом виде. Иногда наблюдается непереносимость лаванды, в этом случае появляется головная боль.

Входит в состав следующих препаратов:

лекарственное растение, применение, отзывы, полезные свойства, противопоказания, формула цветка

В медицине

Лавандовое эфирное масло, получаемое из лаванды широколистной и лаванды узколистной, оказывает седативное, желчегонное, карминативное действие. Прием масла лаванды внутрь улучшает микроциркуляцию крови, кровообращение головного мозга, налаживает работу сердечной мышцы, способствует повышению тонуса кишечника, улучшению аппетита, увеличению кислотности желудочного секрета. Наружное применение эфирного масла лаванды эффективно при лечении ожогов, гнойных ран, кожных заболеваний, способствует рассасыванию рубцов, активной регенерации клеток эпидермиса, благодаря бактерицидным, противовоспалительным, дезинфицирующим свойствам.

Цветки лаванды обладают мочегонным, противосудорожным и седативным действием. В традиционной медицине применяются при болезнях почек и мочевого пузыря. Сырье лаванды лекарственной используется в составе биологически активных добавок.

Противопоказания и побочные действия

Лаванду и препараты из ее частей не рекомендовано принимать людям, которые страдают гастритом с повышенной кислотностью, артериальной гипертензией и язвой желудка. Беременным и кормящим матерям лучше воздержаться от применения лавандовых средств, чтобы не навредить ребенку.

В кулинарии

Лаванда – популярная пряность в кулинарии многих народов. Высушенные лавандовые соцветия используют в качестве ароматической добавки к салатам, тушеной баранине, курице или индейке.

Лаванду соединяют с укропом, чабером и шалфеем для приготовления зеленого масла. Пряность отлично сочетается с мятой, тимьяном, мелиссой, шалфеем. Во Франции веточка лаванды – обязательный атрибут в пряном букетике для оформления стола. Сухие цветы растения вместе с ягодами можжевельника добавляют для копчения рыбы к тлеющим опилкам. Готовят также ароматный, настоянный на соцветиях лаванды уксус для заправки салатов. Приготовление сладких блюд, выпечки, варенья и джемов немыслимо без ароматической лавандовой добавки. В Европе особо популярен ароматизированный сахар с экстрактом лаванды. Американцы готовят цветочные чаи вместе с жасмином, лепестками роз и цветками горной лаванды.

В косметологии

Благодаря своим уникальным лечебным свойствам, лаванда популярна в косметологии. Эфирное масло цветков обладает широким спектром полезных свойств, применяется лаванда для лица, ухода за кожей любого типа. Прекрасно справляется с воспалениями на коже, угревой сыпью, раздражениями, аллергическими проявлениями, устраняет шелушение, зуд и покраснение, поэтому эфирное масло растения успешно ухаживает за проблемной и излишне чувствительной кожей. Это возможно благодаря бактерицидным, антисептическим, дезинфицирующим, противовоспалительным свойствам лаванды.

Масло эффективно для быстрого заживления небольших ран, царапин, порезов, ожогов и трещин, восстанавливает кожу после удаления угрей. Применение лаванды также целесообразно при псориазе, экземе на лице, дерматозах, витилиго, герпесе на губах. Кроме того, эфирное масло эффективно для уставшей и увядающей кожи лица в качестве освежающего косметического средства. Масло лаванды для волос применяют как особый ингредиент для укрепления волосяных луковиц в лечебных шампунях, бальзамах и ополаскивателях.

В ароматерапии

Сильный аромат лаванды обладает успокаивающим действием, изгоняет депрессию и раздраженность. Перемолотые в порошок соцветия, стебли и листья используют для приготовления ароматных свечей. При горении выделяемые вещества ароматизируют помещение, отгоняют москитов, комаров и других насекомых. Применение масла лаванды показано при педикулезе, поскольку эфиры губительно действуют на паразитов (вшей).

Сухие ветки растения издавна использовали для ароматизации белья и помещения. Вещи в шкафах хорошо сохранялись от моли, благодаря тем же стеблям лаванды.

Эфирное масло лаванды – свойства и применение, цена

Эфирное масло лаванды используется для быстрого заживления ран, устранения раздражения, покраснения и шелушения, улучшает рост волос. Помогает при обветривании, солнечных ожогах, устраняет зуд от укусов насекомых. Обладает инсектицидным действием. Устраняет перевозбуждение, депрессию, дарит крепкий сон.

Применение лавандового масла:

Лавандовое масло – одно из немногих, что пользуются неизменной популярностью и имеют огромное многообразие вариантов применения. Широта применения этого масла обусловлена его полезными свойствами: оно способно и успокоить нервную систему, и обезболить, и активизировать процесс регенерации тканей.

Еще в средние века лаванда выращивалась при монастырях для исцеления больных и поныне используется в медицине, косметологии, в уходе за телом и лицом, волосами, для создания духов, ароматизации бытовой химии и проведения ароматерапевтических процедур.

ВНИМАНИЕ! Эфирные масла – высококонцентрированные фитоэссенции. В косметических целях следует применять только в смеси с растительными базовыми маслами.

Лавандовое масло для лица используется для сухой, нормальной и жирной кожи. Входит в состав увлажняющих масок, средств для уменьшения морщин, устраняет прыщи. Применять масло лаванды в неразбавленном виде не рекомендуют – для любых косметических процедур его смешивают с маслом-основой. Только в исключительных случаях при точечном прижигании прыщей или рубцов возможно применение чистого эфира. Масло хорошо сочетается с базовыми маслами: абрикосовым, персиковым, авокадо, жожоба и т.д. Для ухода за чувствительной кожей лица на одну столовую ложку базы используют 2 капли лавандового масла. Данный состав отлично увлажняет кожу.

Для жирного типа кожи лица эфирное масло лаванды добавляют в кремы, тоники и лосьоны домашнего приготовления в пропорции 2 капли на столовую ложку средства.

Все процедуры с лавандовым маслом рекомендуется проводить за два часа до сна, предварительно распарив и очистив кожу лица.

Против прыщей с лавандовым маслом делают специальную маску, где используют 1 яичный желток, 3 кап. лавандового масла и 2 кап. масла чайного дерева. Маска наносится на чистую кожу и выдерживается до 15 минут на лице.


Эфирное масло лаванды активно используют для стимуляции роста волос, его применение показано при активном выпадении волос и даже при таком заболевании, как алопеция, когда наблюдается полная утрата волос. Ученые отмечают, что втирание лавандового масла у 40 процентов испытуемых приводило к усилению роста волос. Из чего следует, что лавандовое масло является отличным решением проблемы при развивающемся облысении.

Для придания блеска волосам и их укрепления рекомендуется проводить ароматическое расчесывание маслом лаванды. Для этого необходимо взять 1 столовую ложку базового масла (персикового, миндального, виноградных косточек, жожоба, авокадо) и смешать с 2-3 каплями лавандового масла. Нанести смесь на деревянную расческу и расчесывать волосы в течение 5-10 минут. Такая процедура не только благоприятна для структуры волоса, но и «по совместительству» прекрасный массаж кожи головы.

Лавандовое масло эффективно воздействует на кожу головы, избавляя от грибковых инфекций, себореи и заживляя ранки.

Еще более простым способом применения масла лаванды является добавление нескольких капель прямо в шампунь или бальзам, непосредственно перед использованием. Даже после одного применения заметен блеск и улучшение внешнего вида волос.

С маслом лаванды делают восстанавливающую маску для волос. Необходимо взять 2 столовые ложки базового масла, 1 желток, 4 капли масла лаванды и по 2 капли масла иланг-иланга и розового дерева. Маску распределяют по всей длине волос, покрывают полиэтиленовой пленкой и тканью и держат 30 минут. После смывают средство шампунем и высушивают волосы естественным образом.

Эфирное масло лаванды пользуется огромным спросом и популярностью, достаточно прочитать отзывы в Интернете. Опыт многих поколений и отзывы современников свидетельствуют о многолетнем и успешном его применении.


Ароматерапевтические процедуры с лавандовым маслом, наверное, самые популярные и распространенные.  Они проводятся для расслабления и релаксации организма, для нормализации сна и снятия напряжения. Также его используют для создания особой атмосферы между мужчиной и женщиной, так как масло является мощным афродизиаком, способно раскрепостить, вызвать прилив нежности и страсти.

Аромалампу наполняют горячей водой, добавляют до 7 капель лавандового масла, внизу помещают зажженную свечу, проводят процедуру не более 30 минут.

Где купить масла «Олеос»

Эфирное масло лаванды: свойства и применение

На чтение 16 мин. Опубликовано

Лавандовое масло — универсальное средство, нашедшее применение в косметологии, ароматерапии, фармакологии, народной медицине и бытовой химии.

Полезные свойства масла лаванды

Эфир лаванды обладает следующими качествами:

  • заживляет ожоги, мелкие язвы и ранки на коже;
  • снимает кожный зуд и воспаления;
  • облегчает приступы мигрени;
  • понижает артериальное давление;
  • оказывает желчегонное действие;
  • прочищает дыхательные пути;
  • стимулирует отхаркивание слизи и мокроты;
  • борется со стрессом и неврозами;
  • избавляет от бессонницы.

Это одно из немногих масел, которое может использоваться в неразбавленном виде.

Свойства аромата лавандового масла

Вдыхание ароматов лаванды корректирует душевное и физическое состояние.

Эфир действует как антидепрессант, уменьшает агрессию, подавляет тревожность, восстанавливает энергию, проясняет мысли.

К тому же лаванда — сильный афродизиак. Она пробуждает чувственность, улучшает интуитивные взаимоотношения между сексуальными партнерами.

Вред лавандового масла

Среди возможных негативных последствий применения отмечают:

  • резкое снижение артериального давления;
  • аллергические высыпания;
  • вялость и сонливость;
  • изменение гормонального баланса;
  • головная боль.

Чтобы избежать осложнений, нужно соблюдать правила использования и сделать тест на индивидуальную переносимость.

Состав масла из лаванды

В состав масла лаванды входят:

  • органические кислоты: уксусная, урсоловая, валериановая, масляная;
  • спирты: кариофиллен, терпинеол, линалоол, гераниол и цинеол и др.;
  • кумарин;
  • дубильные вещества;
  • горечи и смолы.

Сочетаемость с другими эфирными маслами

Удачными будут комбинации с:

  • корицей,
  • сосной,
  • гвоздикой,
  • ромашкой,
  • розой,
  • лимоном,
  • майораном,
  • мятой,
  • геранью,
  • миртом,
  • ладаном,
  • миррой,
  • шалфеем,
  • салданом,
  • цитронеллой,
  • чайным деревом.

Масло лаванды: применение в разных сферах

Его используют для профилактики и лечения, в косметических процедурах и в быту.

 Для здоровья

Благодаря бактерицидным, седативным, болеутоляющим и заживляющим свойствам лаванда широко применяется в народной медицине.

1️⃣ От вшей

Само по себе лавандовое масло не содержит токсичных веществ, которые могли бы повредить вшам и отложенными ими яйцам (гнидам). Но в тандеме с другими компонентами оно заживляет ранки от укусов насекомых, снимает зуд кожи головы. А также используется как профилактическое средство.

Для избавления от вшей смешивают 50 миллилитров оливкового масла с 5 каплями лавандового. Кожу головы обильно смазывают получившейся смесью. Голову укутывают полиэтиленом и заматывают полотенцем, выдерживают 3 часа.

По истечении времени волосы промывают сначала мылом, чтобы снять масляный слой, затем дважды шампунем. Последний этап — вычесывание гнид и вшей гребнем.

Если в семье (в школе, на работе) появился человек, заболевший педикулезом, и нужно обезопасить себя от заражения, то для профилактики следует наносить капельки лавандового масла на область за ушами, на виски, точечно на затылок. Или капать эфир на расческу перед расчесыванием. Запах отпугнет насекомых.

2️⃣ От бессонницы

Для нормализации сна лавандовое масло используют несколькими способами:

  1. Добавляют одну-две капли эфира в аромакулон и носят весь день. Постоянное вдыхание лавандового эфира стабилизирует работу сердца и давление, снижает негативные реакции на внешние раздражители, поэтому вечером будет легче уснуть.
  2. Если аромакулона нет, масло можно втирать во впадинку над верхней губой, в височные области и в область солнечного сплетения.
  3. Принимают лавандовые ванны. Для этого 5-7 капель масла предварительно растворяют в эмульгаторе (сливки, мед, морская соль), затем добавляют в воду. Оптимальная температура воды 37-38 °С. Длительность процедуры — 15–20 минут.
  4. Окуривают спальню аромалампой. В чашу для лампы наливают 2–5 столовых ложек теплой воды, добавляют эфирное масло. Количество берется исходя из площади комнаты: 5-6 капель на каждые 15 м2. Но не меньше 3 и не больше 15 капель на одно помещение. Запаливают лампу на 20–30 минут.
  5. Для профилактики бессонницы лаванду периодически наносят на углы подушки.

Для избавления от кошмаров лавандовый эфир смешивают в равных пропорциях с маслом ромашки и нероли.

3️⃣ От рубцов

Благодаря регенерирующему и противовоспалительному действию лавандовое масло способно уменьшать и разглаживать рубцы, очищать кожу от прыщей и угрей. Обычно для этих целей его используют в сочетании с другими маслами. Результаты будут заметны после трех месяцев регулярных процедур.

Для разглаживания небольших рубцов и шрамов готовят смесь из чайной ложки базового масла (жожоба, из зародышей пшеницы, из виноградных косточек и др.), двух капель масла лаванды, капли гвоздичного и мятного.

Втирают в область рубца утром и вечером.

От угревых рубцов эффективна глиняная маска. Для нее столовую ложку черной глины разводят очищенной водой до состояния густой сметаны, добавляют ½ чайной ложки лимонного сока и 4 капли лавандового масла. Наносят на лицо на 15–20 минут, смывают теплой водой.

Маска осветляет рубцы и пятна, снимает воспаления.

4️⃣ От насморка

Для прочищения носовой полости проводят ингаляции. В литр кипятка капают 2-3 капли лавандового масла, склоняются над емкостью с жидкостью и плотно накрываются полотенцем. Дышат целебным паром 5-10 минут, дышать нужно попеременно носом и ртом.

Хорошо дополнить процедуру массажем. Для его проведения соединяют 25 миллилитров базового масла (абрикосового, касторового, миндального, какао и др.) и по три капли лаванды, эвкалипта и чабреца.

Массируют крылья носа, зону носовых пазух, переносицу и часть лба над ней, остатки растирают по груди и спине.

Перед сном растирают стопы неразбавленной смесью из двух капель лавандового масла и капли эвкалиптового или соснового.

5️⃣ От грибка

Процедуры, направленные на лечение грибка ногтей, проводят до полного обновления ногтевой пластины, в среднем 2-3 месяца. На избавление от грибка стоп уходит около месяца.

Заранее нужно приобрести ватные диски и тампоны, пипетку, пластырь. Перед процедурой ноги и ногти следует хорошо вымыть с мылом и насухо вытереть полотенцем.

Наносят эфирные масла несколькими способами:

  1. Капают 1-2 капли на пораженный ногтевой участок 2-3 раза в день.
  2. Наносят тонкий масляный слой на всю поверхность ногтя и область вокруг него.
  3. Увлажняют масляной жидкостью (2-3 капли) ватный диск, с помощью пластыря фиксируют его на ногтевой пластине и оставляют на ночь.
  4. От грибка стоп готовят состав из чайной ложки базового масла (жожоба, какао, миндальное и др.) и 2-3 капель лавандового. Ватным тампоном распределяют его по стопам, надевают две пары плотных носков из натуральных тканей, оставляют на ночь.

Лечение можно дополнить ножными ванночками: 7-10 капель эфира на три литра теплой воды. Масло предварительно растворить в эмульгаторе (молоко, кефир, мед и др.). Держат ноги в целебном растворе 10–15 минут.

6️⃣ От молочницы

Лавандовое масло подавляет развитие болезнетворных микроорганизмов, залечивает поврежденные участки слизистой влагалища, снимает зуд.

В отличие от большинства эфирных масел оно может использоваться в неразбавленном виде, что усиливает лечебное воздействие.

Перед началом процедуры необходимо проспринцеваться. Гигиеническую спринцовку наполнить раствором, состоящим из 200 миллилитров ромашкового настоя и 3 капелями лавандового масла.

Затем берут готовый хлопковый тампон или скручивают его самостоятельно из стерильного бинта, наносят на него 4 капли масла лаванды. Тампон вводят во влагалище и оставляют на 6-8 часов. Удобно это делать на ночь.

В сложных случаях молочницы допустимо вводить тампон дважды в день, утром и вечером. Симптомы инфекции уходят через 3–5 дней применения.

В дополнение готовят раствор для подмывания: 2 капли лавандового масла растворяют в чайной ложке водки, выливают в 0,5 литра кипяченой воды. Подмываются ежевечерне.

Чтобы избежать повторного заражения процедуру нужно периодически проводить в течение трех месяцев (до полугода), даже если проявлений молочницы нет совсем.

7️⃣ От головной боли

Лаванда оказывает обезболивающее действие, успокаивает нервную систему.

При легких головных болях бывает достаточно помассировать виски с каплей лавандового эфира. Более сильное воздействие окажет холодный компресс, который накладывают на лоб или на шею сзади.

В воде комнатной температуры растворяют 5-6 капель масла, окунают в нее хлопковую или льняную салфетку, слегка отжимают и, сложив в несколько слоев, прикладывают к нужному месту.

По мере нагревания заново смачивают. Держат не более получаса, при необходимости повторяют процедуру после сорокаминутного перерыва.

Второй способ борьбы — холодные ингаляции. Смесь из взятых в равных количества (по 2 капли) масел лаванды, мяты и лимона капают на специальную ароматическую подушечку, в нюхательную соль или на обычный носовой платок. Вдыхают аромат в течение нескольких минут.

Также можно каплю масла лаванды растереть между ладоней, закрыть ими нос и подышать 2-3 минуты.

Если головная боль является следствием стресса, успокоиться и устранить спазмы поможет аромалампа. В наполненную теплой водой чашу добавляют 8 капель эфира, окуривают помещение 30 минут. Окна и двери должны быть закрыты.

Для профилактики мигреней полезно время от времени делать массаж: легкими движениями втирать небольшое количество масла в сгибы на коленях и локтях, в области сонных артерий, в солнечное сплетение и виски.

 В косметологии

Косметические возможности лаванды ценили еще во времена Клеопатры и Нефертити. К нашим дням область его применения значительно расширилась.

При проблемах —  ? с видео

Лаванда совместима с любым типом кожи, редко вызывает аллергическую реакцию, оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие, его часто используют для устранения косметических недостатков.

1️⃣ От раздражения

Если раздражение локальное, распространяется на небольшой участок кожи, то место раздражения смазывают одной-двумя каплями эфира. Если очаг поражения обширный, готовят смеси.

Например, смешивают 60 миллилитров воды гамамелиса с 5 каплями лаванды и 3 каплями масла ладана, переливают жидкость в бутылку с пульверизатором. Опрыскивают пораженные участки тела.

Также можно по вечерам промывать раздраженные места подготовленным раствором: в чайной ложке медицинского спирта растворить 2 капли лавандового масла, вылить в 0,5 литра кипяченой воды.

Эффективны против раздражения будут и ванны с добавлением 3 капель эфира лаванды и такого же количества ромашкового. Предварительно масла растворяют в эмульгаторе (меде, кефире, молоке, сливках, морской соли). Время приема — 20-30 минут.

С помощью эфирного масла усиливают действие нейтральных аптечных мазей, добавляя одну каплю в разовую дозу основы.

2️⃣ От прыщей

Наружное применение лавандового эфира при прыщах снимает воспаление, успокаивает кожу, ускоряет процесс регенерации.

Прием внутрь укрепляет иммунитет, стимулирует вывод токсинов, благоприятно воздействует на работу нервной системы, что в совокупности положительно сказывается на состоянии кожи.

Вариантов применения несколько:

  1. Точечное нанесение. Ватную палочку смачивают в эфире и точечно наносят на прыщи и угри. Процедуру проводят дважды в день. Для большего эффекта лаванду смешивают с маслом чайного дерева в соотношении 2:
  2. Масляная маска. В столовую ложку базового масла (миндального, из зародышей пшеницы, расторопши и др.) добавляют 3 капли лавандового. Смесь на 20 минут наносят на лицо. Смывают прохладной водой. Этот способ для чувствительной кожи. Периодичность — 2-3 раза в неделю.
  3. Добавление в косметику. Каплю масла добавляют в разовый объем геля, крема или лосьона. Этот вариант хорош для ежедневного применения при обильных высыпаниях и жирной коже.

Для приема внутрь 1-2 капли лавандового эфира растворяют в столовой ложке меда. Принимают два-три раза в день на протяжении 3-4 недель. После недельного перерыва курс можно повторить.

При появлении неприятных ощущений дозу уменьшают до половины столовой ложки. Если дискомфорт не проходит, прием прекращают, подбирают другой способ лечения. При возникновении изжоги смесь запивают кисломолочными напитками.


3️⃣ От морщин

Проще всего использовать лавандовое масло для разглаживания морщин вместе с кремом для лица. В разовую порцию средства подмешивают одну каплю эфира.

Против морщинок вокруг глаз делают масляные аппликации. Сначала готовят смесь: в растопленное кокосовое масло (кусок величиной с грецкий орех) вмешивают по капле эфиров лаванды, ладана и лайма.

Накладки сложенного бинта или ватные диски окунают в масляный состав, прикладывают к проблемным областям, сверху накрывают пергаментом. Держат компресс полчаса, затем промокают кожу сухими бумажными платками или ватными тампонами.

Хорошо разглаживает и подтягивает кожу медовая маска. Для нее взбивают белок одного яйца до устойчивой пены, добавляют к нему чайную ложку разжиженного меда, столовую ложку натурального йогурта и три капли масла лаванды.

Наносят кистью в два-три этапа, давая подсохнуть предыдущему слою. Смывают через 15 минут после нанесения финального слоя.

4️⃣ От жирности волос

Содержащаяся в лавандовом масле урсоловая кислота нормализует работу сальных желез.

Эфир добавляют к жидкости для ополаскивания: в литр воды выжимают сок целого лимона и капают пару капель. Ополаскивают волосы после каждого мытья.

Перед мытьем волос можно раз в неделю делать глиняную маску: столовую ложку голубой глины разводят половиной столовой ложки минеральной или кипяченой воды, вмешивают желток одного яйца, половину столовой ложки меда и 3 капли масла лаванды.

Наносят на корни волос, надевают шапочку для душа и укутывают голову полотенцем. Оставляют на 20–30 минут. Смывают с шампунем и наносят смягчающий бальзам или кондиционер.

Раз в десять дней допустимо делать подсушивающую горчичную маску: две столовые ложки порошка горчицы разбавляют таким же количество кипятка, в кашицу добавляют яичный желток, половину чайной ложки сахара, 2 столовые ложки касторового или репейного масла и 4 капли лавандового.

Распределяют у корней волос, надевают шапочку для душа, оборачивают голову полотенцем. Выдерживают 20 минут. Смывают теплой водой без шампуня.

Если в процессе выдерживания появляется жжение и зуд, сразу смывают. Значит, кожа слишком чувствительна для согревающего горчичного эффекта.

5️⃣ От постакне

Для избавления от симптомов постакне проводят курс масляных аппликаций. Для каждой процедуры смешивают две столовые ложки базового масла (расторопши, зверобоя, виноградных косточек и др.) и 3 капли лавандового.

В смесь обмакивают ватные диски или, сложенные в несколько раз, куски бинта, прикладывают к проблемной зоне на 15 минут. Излишки снимают сухим диском.

Схема курса: неделю трижды в день, неделю дважды в день, неделю один раз в день и неделю протирают масляной смесью полностью все лицо утром и вечером для общего выравнивания тона.

Для красоты и релакса — с видео

Лаванда оздоравливает цвет лица, улучшает состояние кожи, ногтей и волос, усиливает действие косметических средств, успокаивает и расслабляет.

1️⃣ Для кожи лица

Масло лаванды снимает покраснения и воспаления, устраняет отеки, повышает тонус кожи, борется с прыщами и акне, сглаживает рубцы, нормализует работу сальных желез.

Обычно эфир добавляют к косметике для ухода (кремам, гелям, лосьонам, тоникам), по капле к разовой порции.

Для чувствительной кожи подойдет маска из столовой ложки оливкового или абрикосового масла и двух капель лавандового. Наносят на полчаса, потом смывают. Применяют раз в неделю.

Для ежедневного удаления избытков кожного жира готовят спиртовой лосьон: смешивают 50 мл спирта, 20 мл воды, 100 мл глицерина, 10 мл масла лаванды.

Хранят в таре из темного стекла в холодильнике. Перед применением взбалтывают.

2️⃣ Для тела

Лавандовое масло борется с целлюлитом. Делают масляную смесь из расчета 4-5 капель эфира лаванды на каждые 10 мл базового. Состав применяют для антицеллюлитного массажа или обертываний.

Для видимого результата нужно проделать не менее 10 сеансов.

Улучшит общее состояние кожи и устранит высыпания ванна с лавандовым эфиром. 4-5 капель предварительно растворяют в эмульгаторе (мед, кефир, молоко и др.). Время приема — 15–20 минут.

Летом лаванда пригодится при солнечных ожогах. Обгоревшие места опрыскивают «коктейлем» из половины стакана бутилированной или кипяченой воды, двух столовых ложек сока алоэ, 10 капель лаванды и 10 капель мяты.

3️⃣ Для кожи рук

Избавить кожу рук от последствий стирок и уборок можно, если добавлять лавандовое масло к обычному крему для рук, по капле при каждом использовании. Оно смягчит загрубевшие участки, разгладит мелкие морщинки.

Раз в неделю на ночь можно делать масляную маску для рук: смешать по две капли масел лаванды, чабреца и мяты. Для большего эффекта надевают хлопковые перчатки.

4️⃣ Для волос

Лавандовое масло укрепляет волосы, стимулирует их рост, избавляет от перхоти, устраняет воспаления кожи головы.

Для улучшения роста волос нагревают две столовые ложки репейного масла, добавляют пару капель лавандового и втирают смесь в корни за полчаса до мытья.

Для избавления от перхоти раз в неделю применяют солевой скраб. Пять капель эфира лаванды растворяют в чайной ложке оливкового, добавляют к столовой ложке морской соли.

Смесь аккуратно втирают в кожу головы, оставляют на пять минут, затем тщательно смывают. Если кожа головы очень жирная, к составу добавляют щепотку пищевой соды.

А также масло лаванды можно просто добавлять к шампуню при мытье, одной капли будет достаточно. Этот прием добавит волосам блеска и гладкости.

5️⃣ Для массажа

Лавандовое масло усиливает компоненты массажного крема, оказывает успокаивающее действие, снимает напряжение в мышцах. На каждые 10 мл крема берут пять капель эфира.

6️⃣ Для ногтей

Для укрепления ногтей берут 10 мл оливкового или абрикосового масла и по капле лавандового, розмаринового и чайного дерева. Состав втирают в ногтевые пластины.

Для размягчения кутикулы лавандовый эфир наносят на нее ватной палочкой в неразбавленном виде.

Видео — применение лавандового масла

 В быту

Насыщенный запах совместно с дезинфицирующими свойствами делает лавандовое масло эффективным «борцом» с нашествием насекомых.

1️⃣ От блох

Для профилактики появления блох лавандовым маслом опрыскивают ошейник животного. Также допускается мыть питомцев раствором стакана воды и трех капель эфира. Запах отпугивает насекомых.

Нелишним будет периодически обрабатывать поверхности в доме, где потенциально могут обитать насекомые. На 4-литровое ведро воды добавляют 20 капель масла.

2️⃣ От моли

Чтобы отпугнуть моль, ватные диски или лоскуты ткани, пропитанные лавандовым маслом (по капле на каждый), раскладывают в местах потенциального обитания.

На одежду наносить нельзя, могут остаться трудновыводимые пятна.

3️⃣ От клопов

Если в доме завелись клопы, нужно провести генеральную уборку, выявить места скопления насекомых и обработать их раствором пяти литров воды и 25 капель масла.

Дополнительно разложить там пропитанные эфиром ватные диски. Ранки от укусов насекомых смазывают чистым лавандовым маслом. Оно заживляет и снимает зуд.

4️⃣ От клещей

В сезон клещей для предотвращения укусов лавандовый эфир используют двумя способами:

  1. Готовят смесь из 2 столовых ложек базового масла (миндальное, жожоба и др.) и 10 капель эфирного. Состав наносят на открытые участки кожи.
  2. Приготавливают спрей из 200 мл воды, 1 ч. л. спирта и 10 капель эфира. Опрыскивают им одежду. Желательно опрыскать вещи за сутки, сложить в пакет и перекрыть доступ воздуха.

Отпугивающий эффект сохраняется 3–5 часов.

Противопоказания

Не рекомендуется применять лавандовое масло:

  • при пониженном давлении;
  • при анемии;
  • при эпилепсии;
  • в период беременности;
  • во время курса лучевой терапии;
  • одновременно с препаратами, обогащенными йодом и железом;
  • при аллергии и индивидуальной непереносимости.

При приеме эфира внутрь его обязательно нужно разводить в меде, иначе возможно раздражение ЖКТ.

 Как приготовить лавандовое масло в домашних условиях

Ингредиенты:

  • сухие цветки и стебли лаванды;
  • подсолнечное масло холодного отжима, без запаха.

Приготовление:

  1. Пол-литровую банку до плечиков заполнить лавандой. Залить маслом, чтобы цветки были покрыты, но до верха тары оставалось не меньше 1 см.
  2. Закрыть крышкой и оставить на солнце на 2 дня. Затем перенести в сухое темное место на 6–8 недель.
  3. Готовый продукт дважды процедить через несколько слоев марли.

Выход примерно 250 грамм. Хранить нужно в холодильнике, для увеличения срока хранения можно добавить в него пару капель витамина E.

При грамотном использовании лавандовый эфир заменит собой целую аптечку и косметичку.

Эфирное масло лаванды: свойства и применение

Эфирное масло лаванды представляет собой бесцветную или желтовато-зеленую жидкость со специфическим запахом свежих цветков лаванды и древесным оттенком. Его получают методом дистилляции из цветков растения. При этом выход масла ничтожно мал — не более 1,1 %.

Наиболее ценится лавандовое масло, произведенное во французском Провансе, однако его производство также налажено в Италии, Болгарии, Молдавии и Крыму.

Наиболее качественным считается эфирное масло, содержащее порядка 40 процентов терпеноида линалоола.

Польза эфирного масла лаванды для здоровья

Эфирное масло лаванды обладает достаточно сильным седативным, спазмолитическим, антисептическим, противовоспалительным, ранозаживляющим и рядом других действий.

Считается, что вдыхание паров эфирного масла благотворно сказывается на работе сердца, улучшая его ритм.

Оно также снижает давление, нормализует сон и помогает обрести душевную гармонию людям, подверженным меланхолии, депрессии или нервной возбудимости.

По некоторым данным, эфирное масло лаванды способствует укреплению иммунитета и нормализации гормонального статуса и менструального цикла, помогает при кожных болезнях нейроэндокринного характера и является утонченным афродизиаком.

Как использовать эфирное масло лаванды

Использовать эфирное масло лаванды можно с помощь аромалампы (4-5 капель) на комнату площадью до 20 кв метров. Если аромалампы нет, можно капнуть несколько капель масла в емкость с горячей водой или на салфетку и разместить ее возле любого источника тепла.

Аромамасло хорошо добавлять в ванну, предварительно смешав 5-7 капель с эмульгатором (молоком, медом или солью).

Если решили использовать лавандовое масло в сауне, капните 8-10 капель в ковш с водой и поставьте его поближе к нагревателю или печке, а в русской бане опрыскайте этим раствором деревянные поверхности.

Также можно смешать 6-7 капель эфирного масла с 1 столовой ложкой базового и использовать эту смесь для проведения массажа.

Для аромакулона достаточной считается доза в 3 капли, а для проведения горячих ингаляций можно добавить несколько капель эфирного масла в емкость с горячей водой, накрыться полотенцем, предварительно закрыв глаза, и вдыхать пары эфирного масла в течении 5-6 минут.

Эфирное масло лаванды также можно использовать для теплых или холодных компрессов.

Польза эфирного масла лаванды для кожи и волос

Эфирное масло лаванды питает, освежает, тонизирует и омолаживает кожу, защищает и помогает заживлению мелких трещинок, ранок и незначительных порезов. Отлично подходит для чувствительной кожи.

Женщинам в возрасте для замедления процесса старения кожи лица косметологи советуют добавлять каплю эфирного масла лаванды в разовую порцию антивозрастного крема. Можно приготовить маску из смеси облепихового, оливкового или масла проростков пшеницы с парой капель эфирного масла.

Держать ее на лице можно около получаса, а затем смыть водой или же промокнуть салфеткой, удалив излишки. Несколькими каплями масла лаванды можно обогатить свой ежедневный тоник.

Обладательницам сухой кожи полезно будет добавить каплю масла лаванды в свой обычный ночной крем или же использовать вместо ночного крема смесь столовой ложки базового масла, например, жожоба или оливкового и двух капель лавандового. Наносить такую смесь лучше на слегка увлажненное лицо.

Дезинфицирующие и регенеративные свойства эфирного масла лаванды используют для ухода за жирной проблемной кожей. Можно добавить несколько капель аромамасла в теплую воду, смочить в этом лосьоне ватный диск и протереть лицо или же воспользоваться рецептом очищающей маски для проблемной кожи с маслом лаванды.

Она состоит из столовой ложки белой глины, небольшого количества минеральной воды и нескольких капель аромамасла. Такую маску держат на коже лица 15 минут, периодически сбрызгивая минеральной водой (чтобы не дать ей затвердеть), а затем хорошо смывают и наносят на лицо увлажняющий крем.

Пара капель эфирного масла лаванды добавят крему для рук дополнительные ранозаживляющие свойства. Смесь эфирного масла с любым маслом-основой полезно втирать в кутикулу для укрепления ногтей.

Для укрепления волос, избавления от перхоти и излишней жирности волос, можно добавлять три капли эфирного масла лаванды в одну порцию шампуня (использовать не чаще, чем через день).

Можно приготовить домашнюю маску для волос, смешав желток, пару столовых ложек касторового или репейного масла и 3-4 капли лавандового.

При желании можно дополнить эту смесь несколькими каплями розмарина, шалфея или другого эфирного масла — лаванда с ними отлично сочетается. Смесь нужно слегка подогреть, нанести на кожу головы, укутать полотенцем и выдержать примерно полчаса, а затем смыть водой.

Вред эфирного масла лаванды

Эфирное масло лаванды не считается сильным аллергеном, но перед его применением все же не лишним будет провести несложный тест и убедиться в отсутствии аллергии.

Для этого смешайте 1-2 капли эфирного масла с несколькими каплями масла-основы и нанесите на внутреннюю часть предплечья: если появилась аллергическая реакция, лучше от масла лаванды отказаться.

Не рекомендуется пользоваться эфирным маслом лаванды при наличии индивидуальной непереносимости, а также беременным женщинам и людям, проходящим химиотерапию, страдающим анемией и принимающим препараты железа или йода.

Лаванда – свойства и применение в кулинарии, медицине и косметологии

Полезные свойства лаванды

Во всех странах лечебную траву любят и широко применяют от многих заболеваний: мигрени и сильной головной боли, сердечной слабости, желтухи, болях в суставах и подагре, лечении ревматизма и многих других. Считается, что запах лаванды снимает боли при родах. На Востоке принято разбрасывать цветы лаванды в помещениях, где работают женщины для снятия усталости и напряжения. В Японии обнаружили, что эфирное масло растения снижает ошибки у программистов на 20%.

  1. Антибиотик широкого спектра действия.
  2. Спазмолитическое средство при мигрени и неврастении, желудочных коликах.
  3. Используется в лечении сердечно-сосудистой системы.
  4. Применяется при нервных расстройствах.
  5. Хороший антисептик, лечит ангину, тонзиллит, ларингит, грипп.
  6. Успокоительное и тонизирующее средство.
  7. Сильное обезболивающее.
  8. Разжижает желчь.
  9. Снижает жар при высокой температуре, а при ознобе согревает.
  10. При стрессе и усталости расслабит и успокоит.
  11. Убирает тревогу, головную боль и бессонницу.
  12. Быстро убирает и зажывляет синяки, ссадины и порезы.
  13. Улучшает память.
  14. Прекрасно справляется с укачиванием при переездах и перелётах.

Химический состав лаванды

Сегодня учёными экспериментально подтверждены ценные лечебные свойства лаванды в отношении 167 заболеваний человека, а совсем недавно в Голландии обнаружили в растении ещё 23 новых элемента.

  • все части растения содержат в своём составе приятно пахнущее эфирное масло, самое большое количество сосредоточено в соцветиях — до 3%. Цветы лаванды содержат капроновую кислоты, кумарин, герниарин, дубильные вещества. Компоненты: линалор, эвкалиптол, Альфа-пинен, бета-пинен, гераниол и др. [1].
  • урсоловая кислота стимулирует рост мышц, препятствует распространению раковых клеток, держит тело в тонусе, борется с ожирением, контролирует сахар в крови;
  • валериановая кислота в составе цветов поддерживает сердце, а капроновая убирает воспаление и останавливает кровотечение;
  • герниарин, кумарин — это душистые вещества и т.д.

Лечебные рецепты с лавандой

  1. Снимет усталость и любое недомогание чай с лавандой. Рецепт: сухие цветки (чайная ложка) заварить 1/3 стакана кипятка, 10 минут настоять, процедить, пить перед сном.
  2. Головную боль снимет лавандовое масло или вода: втирать в область висков круговыми движениями.
  3. Спазмы в желудке уберёт отвар из листьев травы и цветков. Рецепт: принимать по 2 стакана в день (расход: чайная ложка лаванды — на 1 стакан кипятка).
  4. Успокоит нервную систему и спасёт от раздражения ванная с заваренными цветками растения. Принимать ванную процедуру 20 минут, после чего сразу же лечь в постель.
  5. 200 грамм сухой лаванды, зашитые в льняной мешочек и положенные под подушку, принесут крепкий сон и чудесные сновидения.
  6. Стеклянные сосуды наполните цветками растения и расставьте в доме. Запах лета нормализует нервную систему, восстановит силы, усмирит гнев и снимет перепады настроения.
  7. При сухой экземе: ½ литра оливкового масла и 25 грамм цветков лаванды поставить на водяную баню на 2 часа, настоять 8-10 часов, после чего можно применять, как мазь. Срок годности — 6 недель.
  8. При бронхите накапайте несколько капель лавандового масла в ложку мёда. Сметь добавить к теплому молоку. Пить 1 раз перед сном.
  9. Грибковые заболевания ног уберут тёплые ванночки с добавлением лавандового масла: на одну столовую ложку морской соли — всего 5 капель масла.
  10. Отвар из листьев лаванды снимет тошноту, рвоту и зубную боль.

Применение лаванды

Lavandula angustifolia применяется в медицине в составе лекарственных препаратов, мазей и настоек. В чистом виде используют цветки и траву растения.

Применение лаванды в косметологии

  1. Антиоксидантные и тонизирующие свойства обновляют клетки, структуру кожи, делают её эластичной и свежей.
  2. Антисептические свойства очищают кожу, снимают воспаления и шелушение, отёки.
  3. Эфирное масло лаванды применяется при массаже.
  4. Результаты использования растения показали, что лаванда для волос просто необходима: повреждённые волосы восстанавливаются, исчезают залысины. Для этого достаточно регулярно пользоваться настойками лаванды, добавлять несколько капель масла лаванды в привычный шампунь и отвары мелкой овсянки.

Эфирное масло лаванды

Масло лаванды действует мгновенно и эффективно. Куст растения может испарить 1 мл аром масла в течение суток [10]. Для приготовления используются цветки.

Эфирное масло лаванды — это:

  • прекрасное обезболивающее, противопростудное, противокашлевое, ранозаживляющее средство;
  • является хорошим спазмолитиком;
  • используется в составе лекарств против гангрены и гнойных ран;
  • незаменимое средство от ожогов;
  • рекомендуется людям, склонным к истерии, депрессии, перемене настроения.

В 2012 году были опубликованы интересные результаты наблюдений за тренировками баскетболистов, вдыхающих эфирное масло лаванды. Эксперимент показал, что у спортсменов улучшилась адаптация к тренировкам, повысилась точность и подвижность [10].

Эфирное масло лаванды оказывает удивительное влияние на память человека. В любой сложной, даже стрессовой ситуации, оно помогает быстро собраться и не паниковать.

Применение лаванды в кулинарии

Как пряность, цветки и листья растения применяются во многих странах. Во Франции и Италии растёртой в порошок лавандой посыпают салаты, соусы, приправляют жареное мясо, рыбу, грибные блюда. В США её любят добавлять в чаи и напитки. В Испании используют при засолках овощей и яблок. Выпечка, десерты и сиропы с цветками лаванды получаются особо ароматными.

Статья в тему: Рецепты с лавандой. ТОП 8

В кулинарии лаванда применяется осторожно и в маленьких дозах из-за сильного и ярко выраженного запаха.В ряде стран особенно любят «лавандовый сахар».

Рецепт лавандового сахара

Засыпать пять стеблей с цветками лаванды 300 граммами сахара и дать постоять неделю. Ароматизированный сахар прекрасно используется при изготовлении пирожных, тортов, варенья, джемов, различных напитков. Цветки лаванды засахариваются и ими украшаются кондитерские изделия. Необычный вкус сахара придаёт приятный аромат чаю, а лавандовое печенье оказывает своё волшебное действие.

В нашем магазине Вы можете купить лаванду на странице — Лаванда сушеная

Лаванда — короткое описание растения

  • Планета — Меркурий
  • Стихия — воздух
  • Пол — мужской
  • На «языке» цветов означает: восхищение, исполнение желаний, защита
  • Используются — листья, цветы, стебли
  • Магические свойства — крепкий сон, любовь, долголетие, целомудрие, способность ясно мыслить, защита, самопознание, излечивает от зависти [6]
  • Слово «лаванда» (лат. «lavare»), означает то, «что должно быть вымыто», обычно переводится, как «мыть».
  • Семейство яснотковых, включает около 40 видов. Самый большой лекарственный спектр, обладающий сильными свойствами, находится в Lavandula angustifolia (лаванда остролистая).
  • Синонимы: лаванда обыкновенная, лаванда настоящая.
  • Предположительно родиной является Азия, но более всего распространена в Средиземноморье и Западной Африке, где и сегодня встречается в дикорастущем виде.
  • Выращивается почти всеми странами. Основные производители: Англия, Австралия, Аргентина, Алжир, Болгария, Италия, Индия, Марокко, Россия, Франция, Украина. Самые большие плантации Lavandula angustifolia находятся в Англии, Италии и Франции.
  • Лаванда — кустарник высотой один-два метра, листья вечнозелёные и длинные, с войлочным налётом.
  • Обычный цвет — синий, сиреневый и фиолетовый; цветы возвышаются над листьями в пикообразной форме.
  • Аромат — насыщенно богатый, цветочно-сладкий, с бальзамическим оттенком. Заглушает любые неприятные запахи, даже очень сильные.
  • Вкус: вяжущий, горький, острый.

Цветы лаванды в истории

  • Лаванда — необыкновенный дар природы, обладающий колоссальными целительными, магическими и полезными свойствами. К примеру, древние славяне собирали полевые цветы в самый красивый праздник обрядового календаря — день Ивана Купалы (6-7 июля). Именно в день летнего солнцестояния целебные и чудодейственные травы приобретают свою силу. Лаванда собиралась на заре, пока не выпала роса, сушилась и береглась как лекарственное средство. Девушки плели круглые венки, символизирующие вечность, размещая по кругу 12-16 видов полевых и лесных цветов. «Фиолетовое чудо» придавало венку защитную силу. К слову сказать, по обычаю в дар богам бросались в костёр и травы, а лаванда испокон веков придавала дыму особый аромат и привлекала симпатию божеств [4].
  • Древние греки называли растение «нард», и считали заросли кустарника гнездом аспида — змея, обладающего силой и целебным ядом.
  • В Библии, в Песне Соломона, лаванда упоминается, как составляющая священной мази.
  • Римляне очень дорого ценили растение и платили большие деньги за удовольствие насладиться ванными с ароматной травой и за возможность нанести масло растения на тело (стоимость фунта была равна месячному заработку работника или 50-ти посещений парикмахера).
  • В 14 веке духам из лаванды приписывались приворотные свойства и способности навсегда сохранить красоту.
  • В средние века на чудо природы обратила внимание церковь, которая стала выращивать растение в монастырях и использовать в своих целях.
  • Одна из других красивых легенд рассказывает, что изначально дарованная Богом трава Адаму и Еве, как услаждающая душу, не имела запаха. И только после рождения Иисуса, маленькая одежда которого сушилась на кустике лаванды, снизошёл чудесный освежающий аромат, дарованный Девой Марией.

Список литературы:

  1. Лекарственные свойства сельскохозяйственных растений. 1974
  2. В. Селлар. Энциклопедия эфирных масел.
  3. Л. И Б. Миллеры. Ароматерапия с позиций Аюрведы.
  4. Справочные материалы. Лекарственные травы в Аюрведе. Лаванда.
  5. Г.В. Вынаев, В.И. Козло. Блюда из дикорастущих растений. 1996.
  6. Магия растений. Язык трав.
  7. В. Лозовой. Лекарственные растения и их применение при различных заболеваниях. Лаванда узколистная – свойства, рецепты, применение.
  8. Медицинский справочник.
  9. Ролланд Санте. Ароматерапия.
  10. С.Н. Бойко, Окипняк В.Г., Фойгт В.В., Маслов В.Н. Использование эфирного масла лаванды в тренировочной деятельности баскетболистов…ж. Физическое воспитание студентов, №4,2012.
  11. Кэтти Кевилл. Энциклопедия растений. Ежеквартальный бюллетень. 2015.
  12. O. Jeter. Lavender Holly. Countryside Living

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Altaei, D. T. Масло лаванды для местного применения для лечения рецидивирующих афтозных язв. Am J Dent 2012; 25 (1): 39-43. Просмотреть аннотацию.

Апай, С. Э., Арслан, С., Акпинар, Р. Б. и Челебиоглу, А. Влияние ароматерапевтического массажа на дисменорею у турецких студентов. Pain Manag.Nurs. 2012; 13 (4): 236-240. Просмотреть аннотацию.

Атанасова-Шопова С. и Руссинов К.С. О некоторых центральных нейротропных эффектах эфирного масла лаванды.Изв. Институт Физиол (София) 1970; 13: 69-77. Просмотреть аннотацию.

Braden, R., Reichow, S. и Halm, M. A. Использование эфирного масла лавандина для снижения предоперационной тревожности у хирургических пациентов. J Perianesth.Nurs. 2009; 24 (6): 348-355. Просмотреть аннотацию.

Брэдли, Б.Ф., Браун, С.Л., Чу, С., и Ли, Р.В. Влияние перорального приема эфирного масла лаванды на реакцию на вызывающие тревогу видеоролики. Hum.Psychopharmacol. 2009; 24 (4): 319-330. Просмотреть аннотацию.

Brandao FM.Профессиональная аллергия на масло лаванды. Контактный дерматит 1986; 15 (4): 249-250. Просмотреть аннотацию.

БРАУН, С.А. Биосинтез кумарина и герниарина в лаванде. Science 9-21-1962; 137: 977-978. Просмотреть аннотацию.

Buchbauer G, Jirovetz L, Jager W. и др. Ароматерапия: доказательства седативного действия эфирного масла лаванды после ингаляции. Z Naturforsch. [C.] 1991; 46 (11-12): 1067-1072. Просмотреть аннотацию.

Пряжка Дж. Ароматерапия. NursTimes 5-19-1993; 89 (20): 32-35.Просмотреть аннотацию.

Берк Ю.Д., Старк М.Дж., Роуч С.Л. и др. Подавление роста рака поджелудочной железы диетическими изопреноидами фарнезолом и гераниолом. Липиды 1997; 32 (2): 151-156. Просмотреть аннотацию.

Cassella JP, Cassella S, Ashford R и Siddals E. Противогрибковая активность эфирных масел чайного дерева и лаванды при лечении инфекции Trichophyton rubrum. Сосредоточьтесь на альтернативных и дополнительных методах лечения 2001; 6 (1): 74.

Четинкая Б. и Басбаккал З. Эффективность ароматерапевтического массажа с использованием масла лаванды при лечении детских колик.Int J Nurs.Pract. 2012; 18 (2): 164-169. Просмотреть аннотацию.

Ча, Дж. Х., Ли, С. Х. и Ю, Ю. С. [Влияние ароматерапии на изменения в вегетативной нервной системе, скорость распространения пульсовой волны в аорте и индекс увеличения аорты у пациентов с гипертонической болезнью]. J Korean Acad Nurs. 2010; 40 (5): 705-713. Просмотр аннотации.

Чанг, С. Ю. [Влияние ароматического массажа рук на боль, состояние тревоги и депрессию у пациентов хосписа с неизлечимой формой рака]. Таэхан Канхо, Хакхо, Чи, 2008; 38 (4): 493-502.Просмотр аннотации.

Чанг, М. и Чой, Э. [Сравнение эффектов ароматического массажа и меридионального массажа на запор и стресс у студенток колледжа]. J Korean Acad Nurs. 2011; 41 (1): 26-35. Просмотр аннотации.

Клегг, Р. Дж., Миддлтон, Б., Белл, Г. Д. и Уайт, Д. А. Механизм ингибирования циклическим монотерпеном печеночной 3-гидрокси-3-метилглутарил-кофермента А-редуктазы in vivo у крыс. J. Biol Chem. 3-10-1982; 257 (5): 2294-2299. Просмотр аннотации.

Конрад, П.и Адамс, С. Эффекты клинической ароматерапии при тревоге и депрессии у женщин с высоким риском послеродового периода — пилотное исследование. Дополнение Ther Clin Pract. 2012; 18 (3): 164-168. Просмотр аннотации.

Корнуэлл С. и Дейл А. Лавандовое масло и восстановление промежности. Модная акушерка 1995; 5 (3): 31-33. Просмотр аннотации.

Колсон И.Х. и Хан А.С. Подушечный дерматит лица из-за аллергии на масло лаванды. Контактный дерматит 1999; 41 (2): 111. Просмотр аннотации.

Д’Аурия, Ф. Д., Текка, М., Стрипполи, В., Salvatore, G., Battinelli, L. и Mazzanti, G. Противогрибковая активность эфирного масла Lavandula angustifolia против дрожжей Candida albicans и мицелиальной формы. Med Mycol. 2005; 43 (5): 391-396. Просмотр аннотации.

Диего М.А., Джонс Н.А., Филд Т и др. Ароматерапия положительно влияет на настроение, паттерны активности на ЭЭГ и математические вычисления. Int J Neurosci. 1998; 96 (3-4): 217-224. Просмотр аннотации.

Димпфель В., Пишель И. и Ленфельд Р. Влияние пастилки, содержащей масло лаванды, экстракты хмеля, мелиссы и овса на электрическую активность мозга добровольцев.Eur.J Med Res 9-29-2004; 9 (9): 423-431. Просмотр аннотации.

Дженан, Д., Аидер, М., Янгуела, Дж., Идир, Л., Гомес, Д., и Ронкалес, П. Антиоксидантное и антибактериальное действие эфирных масел лаванды и менты в говяжьем фарше, инокулированном E. coli O157: H7 и S. aureus при хранении при неправильной температуре охлаждения. Meat.Sci 2012; 92 (4): 667-674. Просмотр аннотации.

Дуан, X., Таширо, М., Ву, Д., Ямбэ, Т., Ван, К., Сасаки, Т., Кумагаи, К., Луо, Ю., Нитта, С., и Ито, М. Вегетативная нервная функция и локализация мозговой деятельности при погружении в ароматическую лаванду.Technol Health Care 2007; 15 (2): 69-78. Просмотр аннотации.

Данн С., Сон Дж. И Коллетт Д. Ощущение улучшения: экспериментальное исследование по оценке использования ароматерапии, массажа и периодов отдыха в отделении интенсивной терапии. J Adv Nurs 1995; 21 (1): 34-40. Просмотр аннотации.

Дуайер, А. В., Уиттен, Д. Л., и Хаврелак, Дж. А. Травяные препараты, кроме зверобоя, в лечении депрессии: систематический обзор. Альтернативная медицина Rev.2011; 16 (1): 40-49. Просмотр аннотации.

Эль-Альфи, А.Т., Абурашед Э.А. и Мацумото Р. Р. Природа против депрессии. Curr Med Chem 2012; 19 (14): 2229-2241. Просмотр аннотации.

Элегбеде, Дж. А., Элсон, К. Э., Куреши, А., Таннер, М. А., и Гоулд, М. Н. Ингибирование DMBA-индуцированного рака молочной железы монотерпеном d-лимоненом. Канцерогенез 1984; 5 (5): 661-664. Просмотр аннотации.

Элизабецкий, Э., Маршнер, Дж. И Соуза, Д. О. Влияние линалоола на глутаматергическую систему в коре головного мозга крыс. Neurochem.Res 1995; 20 (4): 461-465.Просмотр аннотации.

Fujii, M., Hatakeyama, R., Fukuoka, Y., Yamamoto, T., Sasaki, R., Moriya, M., Kanno, M., and Sasaki, H., ароматерапия с использованием аромата лаванды для лечения поведенческих и психологических симптомов у пациентов с деменцией. Гериатр, Геронтол, Инт, 2008; 8 (2): 136-138. Просмотр аннотации.

Фултон Дж., Барбер Л., Свендсен Э. и др. Пероральная монотерпеновая терапия (периллиловый спирт) снижает гиперплазию интимы венозного трансплантата. J Surg Res 1997; 69 (1): 128-134. Просмотр аннотации.

Габбриелли Г., Логгини Ф., Чиони П.Л. и др.Активность эфирного масла лавандино против нетуберкулезных условно-патогенных микобактерий. Pharmacol Res Commun 1988; 20 Suppl 5: 37-40. Просмотр аннотации.

Гамез М.Дж., Хименес Дж., Наварро С. и др. Изучение эфирного масла Lavandula dentata L. Pharmazie 1990; 45 (1): 69-70. Просмотр аннотации.

Гедни Дж. Дж., Гловер Т. Л. и Филлингим Р. Б. Сенсорная и аффективная дискриминация боли после вдыхания эфирных масел. Psychosom.Med. 2004; 66 (4): 599-606. Просмотр аннотации.

Гелардини С., Галеотти Н., Сальваторе Дж. И др. Местноанестезирующее действие эфирного масла лаванды узколистной. Планта Мед 1999; 65 (8): 700-703. Просмотр аннотации.

Гросс Дж.Дж., Левенсон РВ. Выявление эмоций с помощью фильмов. Int J Neurosci 1995; 9: 87-108.

Грунебаум, Л. Д., Мердок, Дж., Кастанедо-Тардан, М. П. и Бауманн, Л. С. Влияние запаха лаванды на косметические процедуры. Журнал Космет. Дерматол 2011; 10 (2): 89-93. Просмотр аннотации.

Гиймен Дж., Руссо А. и Делаво П.[Нейродепрессивные эффекты эфирного масла Lavandula angustifolia Mill]. Ann Pharm Fr 1989; 47 (6): 337-343. Просмотр аннотации.

Хааг, Дж. Д. и Гулд, М. Н. Регрессия карциномы молочной железы, вызванная периллиловым спиртом, гидроксилированным аналогом лимонена. Cancer Chemother. Pharmacol 1994; 34 (6): 477-483. Просмотр аннотации.

Хади, Н. и Ханид, А.А. Эссенция лаванды от боли после кесарева сечения. Pak.J Biol.Sci 6-1-2011; 14 (11): 664-667. Просмотр аннотации.

Харди М., Кирк-Смит, доктор медицины и Стретч Д.Д.Замена медикаментозного лечения бессонницы запахом окружающей среды. Ланцет 9-9-1995; 346 (8976): 701. Просмотр аннотации.

Heuberger, E., Redhammer, S. и Buchbauer, G. Трансдермальная абсорбция (-) — линалоола вызывает вегетативную деактивацию, но не влияет на оценку благополучия людей. Нейропсихофармакология 2004; 29 (10): 1925-1932. Просмотр аннотации.

Hohmann, J., Zupko, I., Redei, D., Csanyi, M., Falkay, G., Mathe, I., and Janicsak, G. Защитные эффекты надземных частей Salvia officinalis, Melissa Officinalis и Lavandula angustifolia и их составляющие против фермент-зависимого и фермент-независимого перекисного окисления липидов.Planta Med 1999; 65 (6): 576-578. Просмотр аннотации.

Hongratanaworakit, T. Ароматерапевтические эффекты массажа с добавлением эфирных масел на человека. Nat.Prod.Commun. 2011; 6 (8): 1199-1204. Просмотр аннотации.

Ховард С. и Хьюз Б. М. Ожидания, а не аромат, объясняют влияние ароматерапии лавандой на психофизиологические показатели релаксации у молодых здоровых женщин. Br J Health Psychol. 2008; 13 (Pt 4): 603-617. Просмотр аннотации.

Хойя, И., Мацумура, И., Фудзита, Т., и Янага, К.Использование нефармакологических вмешательств для уменьшения беспокойства у пациентов, подвергающихся гастроскопии, в обстановке с оптимальной успокаивающей средой. Гастроэнтерол.Нурс. 2008; 31 (6): 395-399. Просмотр аннотации.

Хур, М. Х., О, Х., Ли, М. С., Ким, К., Чой, А. Н. и Шин, Г. Р. Влияние ароматерапевтического массажа на кровяное давление и липидный профиль у корейских женщин в климактерическом периоде. Int J Neurosci. 2007; 117 (9): 1281-1287. Просмотр аннотации.

Итаи Т., Амаясу Х., Курибаяси М. и др. Психологические эффекты ароматерапии у пациентов, находящихся на хроническом гемодиализе.Psychiatry Clin Neurosci 2000; 54 (4): 393-397. Просмотр аннотации.

Ягер В., Бухбауэр Г., Жировец Л. и др. Чрескожное впитывание масла лаванды из массажного масла. J. Soc Cosmet Chem 1992; 43: 49-54.

Джимбо Д., Кимура Ю., Танигучи М., Иноуэ М. и Ураками К. Влияние ароматерапии на пациентов с болезнью Альцгеймера. Психогериатрия. 2009; 9 (4): 173-179. Просмотр аннотации.

Джонс, К. Эффективность масла лаванды при травме промежности: обзор доказательств.Дополнение Ther Clin Pract. 2011; 17 (4): 215-220. Просмотр аннотации.

Kasper, S., Gastpar, M., Muller, WE, Volz, HP, Moller, HJ, Dienel, A., and Schlafke, S. Эффективность и безопасность силексана, нового препарата лавандового масла, вводимого перорально, в подпороговое тревожное расстройство — данные клинических исследований. Wien Med Wochenschr. 2010; 160 (21-22): 547-556. Просмотр аннотации.

Kasper, S., Gastpar, M., Muller, WE, Volz, HP, Moller, HJ, Dienel, A., and Schlafke, S. Silexan, пероральный препарат масла лаванды, эффективен при лечении ‘ субсиндромальное тревожное расстройство: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Int Clin Psychopharmacol. 2010; 25 (5): 277-287. Просмотр аннотации.

Ким, М. Дж., Нам, Э. С. и Пайк, С. И. [Влияние ароматерапии на боль, депрессию и удовлетворенность жизнью пациентов с артритом]. Тэхан Канхо, Хакхое, Чи 2005; 35 (1): 186-194. Просмотр аннотации.

Ким, С., Ким, Х. Дж., Йео, Дж. С., Хонг, С. Дж., Ли, Дж. М. и Чон, Ю. Влияние масла лаванды на стресс, значения биспектрального индекса и боль при введении иглы у добровольцев. J. Альтернативное дополнение Med 2011; 17 (9): 823-826.Просмотр аннотации.

Крисидима, М., Ньютон, Т., и Асимакопулу, К. Влияние запаха лаванды на уровень тревожности стоматологических пациентов: кластерное рандомизированное контролируемое исследование. Community Dent Oral Epidemiol 2010; 38 (1): 83-87. Просмотр аннотации.

Кутлу, А.К. Йилмаз Э. и др. Влияние вдыхания аромата на тревожность перед экзаменом. Преподавание и обучение сестринскому делу 2008; 3 (4): 125-130.

Lantry LE, Zhang Z, Gao F и др. Химиопрофилактический эффект периллилового спирта на индуцированный 4- (метилнитрозамино) -1- (3-пиридил) -1-бутанон канцерогенез в легких мыши (C3H / HeJ X A / J) F1.J Cell Biochem Suppl 1997; 27: 20-25. Просмотр аннотации.

Лис-Балчин, М. и Харт, С. Предварительное исследование влияния эфирных масел на скелетные и гладкие мышцы in vitro. Дж. Этнофармакол 1997; 58 (3): 183-187. Просмотр аннотации.

Лис-Балчин М. и Харт С. Исследования механизма действия эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia P. Miller). Phytother Res 1999; 13 (6): 540-542. Просмотр аннотации.

Луи М. и Ковальски С. Д. Использование ароматерапии с пациентами хосписа для уменьшения боли, беспокойства и депрессии и для улучшения чувства благополучия.Am.J. Hosp.Palliat.Care 2002; 19 (6): 381-386. Просмотр аннотации.

Миллс, Дж. Дж., Чари, Р. С., Бойер, И. Дж., Гулд, М. Н., и Джиртл, Р. Л. Индукция апоптоза в опухолях печени монотерпеновым периллиловым спиртом. Cancer Res 3-1-1995; 55 (5): 979-983. Просмотр аннотации.

Мотомура Н., Сакураи А. и Йоцуя Й. Психофизиологическое исследование запаха лаванды. Мемуары Осакского университета Кёику, серия III 1999; 47 (2): 281-287.

Мотомура, Н., Сакураи, А., и Йоцуя, Ю. Снижение умственного стресса с помощью одоранта лаванды.Восприятие моторики 2001; 93 (3): 713-718. Просмотр аннотации.

Нельсон Р.Р. Активность пяти эфирных масел растений против метициллин-устойчивого золотистого стафилококка и ванкомицин-устойчивого Enterococcus faecium in vitro. J. Antimicrob Chemother 1997; 40 (2): 305-307. Просмотр аннотации.

Остерманн, Т., Блазер, Г., Бертрам, М., Михалсен, А., Маттиссен, П. Ф., и Крафт, К. Эффекты ритмической эмброкационной терапии солумом у пациентов с хронической болью: проспективное обсервационное исследование.Clin J Pain 2008; 24 (3): 237-243. Просмотр аннотации.

Оу, М. К., Сю, Т. Ф., Лай, А. С., Лин, Ю. Т., и Лин, К. С. Оценка облегчения боли с помощью ароматического массажа с эфирными маслами у амбулаторных пациентов с первичной дисменореей: рандомизированное двойное слепое клиническое испытание. Журнал акушерства и гинекологии Res 2012; 38 (5): 817-822. Просмотр аннотации.

Перри Р., Терри Р., Уотсон Л. К. и Эрнст Э. Является ли лаванда анксиолитическим препаратом? Систематический обзор рандомизированных клинических исследований. Фитомедицина. 6-15-2012; 19 (8-9): 825-835.Просмотр аннотации.

Posadzki, P., Alotaibi, A., and Ernst, E. Неблагоприятные эффекты ароматерапии: систематический обзор историй болезни и серии случаев. Int J Risk Saf Med. 1-1-2012; 24 (3): 147-161. Просмотр аннотации.

Посадски, П., Ватсон, Л. К., и Эрнст, Э. Побочные эффекты лекарственных трав: обзор систематических обзоров. Clin Med 2013; 13 (1): 7-12. Просмотр аннотации.

Радемейкер М. Аллергический контактный дерматит от аромата лаванды в геле Диффлам. Контактный дерматит 1994; 31 (1): 58-59.Просмотр аннотации.

Редди, Б. С., Ван, К. Х., Самаха, Х., Любет, Р., Стил, В. Э., Келлофф, Г. Дж., И Рао, К. В. Химиопрофилактика канцерогенеза толстой кишки с помощью диетического периллилового спирта. Cancer Res 2-1-1997; 57 (3): 420-425. Просмотр аннотации.

Редди К. К., Гроссман Л. и Роджерс Г. С. Общие дополнительные и альтернативные методы лечения с потенциальным использованием в дерматологической хирургии: риски и преимущества. J Am Acad Dermatol 2013; 68 (4): e127-e135. Просмотр аннотации.

Рен, З. и Гулд, М.N. Ингибирование синтеза убихинона и холестерина монотерпеновым периллиловым спиртом. Cancer Lett 1-30-1994; 76 (2-3): 185-190. Просмотр аннотации.

Ripple GH, Gould MN, Stewart JA и др. Фаза I клинических испытаний периллилового спирта, вводимого ежедневно. Clin Cancer Res 1998; 4 (5): 1159-1164. Просмотр аннотации.

Ripple, GH, Gould, MN, Arzoomanian, RZ, Alberti, D., Feierabend, C., Simon, K., Binger, K., Tutsch, KD, Pomplun, M., Wahamaki, A., Marnocha, Р., Уайлдинг, Г.и Bailey, H.H. Фаза I клинического и фармакокинетического исследования периллилового спирта, вводимого четыре раза в день. Clin Cancer Res 2000; 6 (2): 390-396. Просмотр аннотации.

Rychlik, M. Количественное определение свободного кумарина и его высвобождение из глюкозилированных предшественников с помощью анализов разбавления стабильных изотопов, основанных на жидкостной хроматографии-тандемном масс-спектрометрическом детектировании. J. Agric. Food Chem. 2-13-2008; 56 (3): 796-801. Просмотр аннотации.

Саэки Ю. Влияние ванны для ног с эфирным маслом лаванды или без него на вегетативную нервную систему: рандомизированное исследование.Дополнение Ther Med 2000; 8 (1): 2-7. Просмотр аннотации.

Сакамото, Р., Миноура, К., Усуи, А., Исидзука, Ю., и Канба, С. Влияние аромата на эффективность работы: аромат лаванды во время перерывов предотвращает ухудшение производительности труда. Chem Senses 2005; 30 (8): 683-691. Просмотр аннотации.

Сакамото, Ю., Эбихара, С., Эбихара, Т., Томита, Н., Тоба, К., Фриман, С., Араи, Х., и Кодзуки, М. Предотвращение падений с помощью обонятельной стимуляции с запахом лаванды у пожилых жителей домов престарелых: рандомизированное контролируемое исследование.J Am Geriatr.Soc 2012; 60 (6): 1005-1011. Просмотр аннотации.

Саррелл, Э.М., Коэн, Х.А., и Кахан, Э. Натуропатическое лечение боли в ушах у детей. Педиатрия 2003; 111 (5 Pt 1): e574-e579. Просмотр аннотации.

Сайорван В., Сирипорнпанич В., Пирияпуньяпорн Т., Хонгратанаворакит Т., Котчабхакди Н. и Руангрунгси Н. Влияние вдыхания масла лаванды на эмоциональные состояния, вегетативную нервную систему и электрическую активность мозга . J Med Assoc Thai. 2012; 95 (4): 598-606. Просмотр аннотации.

Schaller M и Korting HC. Аллергический контактный дерматит, передающийся воздушно-капельным путем, от эфирных масел, используемых в ароматерапии. Clin Exp Dermatol 1995; 20 (2): 143-145. Просмотр аннотации.

Сгутас-Эмч, С. Фокс Т. Престон М. Брукс С. Сербер Э. Управление стрессом: ароматерапия как альтернатива. Научный обзор альтернативной медицины 2001; 5 (2): 90-95.

Шейхан, Ф., Джахди, Ф., Хоэй, Э. М., Шамсализаде, Н., Шейхан, М., и Хагани, Х. Обезболивание при эпизиотомии: использование эфирной эссенции лавандового масла у первородящих иранских женщин.Дополнение Ther Clin Pract. 2012; 18 (1): 66-70. Просмотр аннотации.

Шимада, К., Фукуда, С., Маэда, К., Кавасаки, Т., Коно, Ю., Джиссё, С., Тагучи, Х., Йошияма, М., и Йошикава, Дж. Ароматерапия уменьшает эндотелиальный нарушение работы медперсонала после работы в ночную смену: предварительные наблюдения. Гипертензия Res 2011; 34 (2): 264-267. Просмотр аннотации.

Симидзу М., Шогава Х., Мацузава Т. и др. Противовоспалительные компоненты неочищенных лекарств, применяемых для местного применения. IV. Составляющие и противовоспалительное действие парагвайского сырого препарата «альхуцема» (Lavandula latifolia Vill.). Chem Pharm Bull (Токио) 1990; 38 (8): 2283-2284. Просмотр аннотации.

Sterer, N., Nuas, S., Mizrahi, B., Goldenberg, C., Weiss, E. I., Domb, A., and Davidi, M. P. Уменьшение неприятного запаха изо рта с помощью небной мукоадгезивной таблетки, содержащей травяной состав. J Dent. 2008; 36 (7): 535-539. Просмотр аннотации.

Тода М. и Моримото К. Влияние аромата лаванды на маркеры эндокринологического стресса слюны. Arch.Oral Biol. 2008; 53 (10): 964-968. Просмотр аннотации.

Цанг, Х. В. и Хо, Т. Ю.Систематический обзор анксиолитических эффектов ароматерапии на грызунах в экспериментальных моделях тревожности. Rev.Neurosci. 2010; 21 (2): 141-152. Просмотр аннотации.

Uehleke, B., Schaper, S., Dienel, A., Schlaefke, S., and Stange, R. Испытание фазы II по воздействию силексана на пациентов с неврастенией, посттравматическим стрессовым расстройством или соматизирующим расстройством. Фитомедицина. 6-15-2012; 19 (8-9): 665-671. Просмотр аннотации.

Вакилиан К., Атарха М., Бехради Р. и Чаман Р.Лечебные преимущества эфирного масла лаванды во время восстановления после эпизиотомии: клинические испытания. Дополнение Ther Clin Pract. 2011; 17 (1): 50-53. Просмотр аннотации.

Woelk, H. и Schlafke, S. Многоцентровое двойное слепое рандомизированное исследование препарата Силексан с маслом лаванды в сравнении с лоразепамом при генерализованном тревожном расстройстве. Фитомедицина. 2010; 17 (2): 94-99. Просмотр аннотации.

Воронук, Г., Демисси, З., Рео, М., и Махмуд, С. Биосинтез и терапевтические свойства компонентов эфирного масла лаванды.Планта Мед 2011; 77 (1): 7-15. Просмотр аннотации.

Xu, F., Uebaba, K., Ogawa, H., Tatsuse, T., Wang, BH, Hisajima, T., and Venkatraman, S. эфирное масло Lavendula angustifolia. J Альтернативное дополнение Med. 2008; 14 (8): 947-956. Просмотр аннотации.

Ямада К., Кимаки Ю. и Ашида Ю. Противосудорожные эффекты при вдыхании паров масла лаванды. Биол Фарм Булл 1994; 17 (2): 359-360. Просмотр аннотации.

Ип, Ю.Б. и Цзе, С. Х. Экспериментальное исследование эффективности точечного массажа с ароматическим эфирным маслом лаванды при подострой неспецифической боли в шее в Гонконге. Дополнение Ther Clin Pract 2006; 12 (1): 18-26. Просмотр аннотации.

Ип, Ю. Б. и Цзе, С. Х. Эффективность релаксации точечной стимуляции и точечного массажа с ароматическим эфирным маслом лаванды при неспецифической боли в пояснице в Гонконге: рандомизированное контролируемое исследование. Дополнение Ther.Med. 2004; 12 (1): 28-37. Просмотр аннотации.

Циглер, Дж. Ралоксифен, ретиноиды и лаванда: альтернативные варианты тамоксифена «я тоже» изучаются. J Natl. Cancer Inst 8-21-1996; 88 (16): 1100-1102. Просмотр аннотации.

Цвайбель Дж., Хо П, Сепелак С.Б. и др. Справочный ресурс для клинических исследований. Клинические испытания периллилового спирта. Онкология (Хантингт) 1997; 11 (12): 1817, 1820. Просмотреть аннотацию.

Ахондзаде С., Кашани Л., Фотухи А. и др. Сравнение Lavandula angustifolia Mill. настойка и имипрамин в лечении депрессии легкой и средней степени тяжести: двойное слепое рандомизированное исследование.Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry 2003; 27: 123-7. Просмотр аннотации.

Андерсон К., Лис-Балчин М., Кирк-Смит М. Оценка массажа с эфирными маслами при детской атопической экземе. Phytother Res 2000; 14 (6): 452-6. Просмотр аннотации.

Баркер С.К. и Альтман П.М. Рандомизированное слепое испытание сравнительной эффективности в параллельных группах трех продуктов для лечения головных вшей у детей — масла мелалеуки и масла лаванды, пиретринов и пиперонилбутоксида, а также средства от удушья.BMC Dermatol 2010; 10: 6. Просмотр аннотации.

Баркер С.К. и Альтман П.М. Проведенное ex vivo слепым рандомизированным испытанием в параллельных группах сравнительной эффективности овицидной активности трех педикулицидов после однократного применения — масла мелалеуки и масла лаванды, масла эвкалипта и масла чайного дерева лимона, а также педикулицида «от удушья». BMC Dermatol 2011; 11:14. Просмотр аннотации.

Бакл Дж. Использование ароматерапии в качестве дополнительного лечения хронической боли. Альтернативная медицина Ther Health 1999; 5: 42-51.Просмотр аннотации.

Burnett KM, Solterbeck LA, Strapp CM. Состояние запаха и настроения после провоцирующего беспокойство задания. Psychol Rep 2004; 95 (2): 707-22. Просмотр аннотации.

Дейл А., Корнуэлл С. Роль масла лаванды в облегчении дискомфорта в промежности после родов: слепое рандомизированное клиническое исследование. J Adv Nurs 1994; 19 (1): 89-96. Просмотр аннотации.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https: // www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Fetrow CW, Avila JR. Справочник специалиста по дополнительным и альтернативным лекарствам. 1-е изд. Springhouse, PA: Springhouse Corp., 1999.

Goel N, Kim H, Lao RP. Обонятельный стимул изменяет ночной сон у молодых мужчин и женщин. Хронобиол Инт 2005; 22 (5): 889-904. Просмотр аннотации.

Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Ингаляционная ароматерапия во время лучевой терапии: результаты плацебо-контролируемого двойного слепого рандомизированного исследования.Дж. Клин Онкол 2003; 21: 2372-6. Просмотр аннотации.

Серый SG, Клер AA. Влияние ароматерапии на назначение лекарств жителям интернатов с деменцией и поведенческими проблемами. Am J Alzheimers Dis Other Demen 2002; 17 (3): 169-74. Просмотр аннотации.

Хаджашеми В., Ганнади А., Шариф Б. Противовоспалительные и обезболивающие свойства экстрактов листьев и эфирного масла лаванды узколистной. Журнал Этнофармакол 2003; 89: 67-71. Просмотр аннотации.

Hay IC, Джеймисон М., Ормерод, AD.Рандомизированное испытание ароматерапии. Успешное лечение очаговой алопеции. Arch Dermatol 1998; 134: 1349-52. Просмотр аннотации.

Хенли Д.В., Липсон Н., Корах К.С., Блох, Калифорния. Препубертатная гинекомастия связана с маслами лаванды и чайного дерева. Н Энг Дж Мед 2007; 356: 479-85. Просмотр аннотации.

Хирокава К., Нисимото Т., Танигучи Т. Влияние аромата лаванды на качество сна у здоровых японских студентов. Перцептивные и моторные навыки 2012; 114 (1): 111-22. Просмотр аннотации.

Холмс С., Хопкинс В., Хенсфорд С. и др.Масло лаванды как средство от возбужденного поведения при тяжелой деменции: плацебо-контролируемое исследование. Int J Geriatr Psychiatry 2002; 17 (4): 305-8. Просмотр аннотации.

Имура М., Мисао Х., Ушиджима Х. Психологические эффекты ароматерапевтического массажа у здоровых послеродовых матерей. J Акушерство и женское здоровье 2006; 51 (2): e21-e27. Просмотр аннотации.

Кейн Ф.М., Броди Е.Е., Коул А. и др. Обезболивающий эффект запаха и музыки при смене одежды. Br J Nurs 2004; 13 (19): S4-12. Просмотр аннотации.

Канг Х.Й., На С.С. и Ким Ю.К.[Влияние ухода за полостью рта с эфирным маслом на улучшение состояния полости рта пациентов хосписа]. J Korean Acad Nurs 2010; 40 (4): 473-481. Просмотр аннотации.

Ли, С. Ю. [Влияние ароматерапии лавандой на когнитивные функции, эмоции и агрессивное поведение пожилых людей с деменцией]. Тэхан Канхо Хакхо Чи 2005; 35 (2): 303-312. Просмотр аннотации.

Лернер Дж., Марвински Г., Лер С. и др. Окружающие запахи апельсина и лаванды уменьшают беспокойство и улучшают настроение в стоматологическом кабинете. Physiol Behav 2005; 86 (1-2): 92-5.Просмотр аннотации.

Lewith GT, Godfrey AD, Prescott P. Одно слепое рандомизированное пилотное исследование, оценивающее аромат Lavandula augustifolia как средство от легкой бессонницы. J. Альтернативное дополнение Med 2005; 11: 631-7. Просмотр аннотации.

Лин П.В., Чан В, Нг БФ, Лам LC. Эффективность ароматерапии (Lavandula angustifolia) в качестве вмешательства при возбужденном поведении у китайских пожилых людей с деменцией: перекрестное рандомизированное исследование. Int J Geriatr Psychiatry 2007; 22: 405-10. Просмотр аннотации.

Лю Дж., Эттель К., Бейли Х. и др. Фаза II исследования периллилового спирта (NSC 641066), вводимого ежедневно пациентам с метастатическим андрогеннезависимым раком простаты. Инвестируйте новые лекарства 2003; 21: 367-72. Просмотр аннотации.

McCaffrey R, Thomas DJ, Kinzelman AO. Влияние эфирных масел лаванды и розмарина на тревожность перед экзаменами среди аспирантов-медсестер. Холист Нурс Практ 2009; 23 (2): 88-93. Просмотр аннотации.

Моррис Н. Влияние ванн с лавандой (Lavendula angustifolium) на психологическое благополучие: два исследовательских рандомизированных контрольных испытания.Дополнение Ther Med 2002; 10: 223-8. Просмотр аннотации.

Мосс М., Кук Дж., Веснес К., Дакетт П. Ароматы эфирных масел розмарина и лаванды по-разному влияют на познавательные способности и настроение здоровых взрослых. Int J Neurosci 2003; 113 (1): 15-38. Просмотр аннотации.

Muzzarelli L, Force M, Sebold M. Ароматерапия и снижение предпроцедурной тревожности: контролируемое проспективное исследование. Гастроэнтерол Нурс 2006; 29 (6): 466-71. Просмотр аннотации.

Nord D, Belew J. Эффективность эфирных масел лаванды и имбиря для повышения комфорта детей в условиях перианестезии.J Perianesth Nurs. 2009; 24: 307-12. Просмотр аннотации.

Ро К.Х., Хан Ш., Ким К.С., Ли МС. Влияние ароматерапевтического массажа на тревожность и самооценку у корейских пожилых женщин: пилотное исследование. Int J Neurosci 2006; 116 (12): 1447-55. Просмотр аннотации.

Sasannejad P, Saeedi M, Shoeibi A, et al. Эфирное масло лаванды в лечении мигрени: плацебо-контролируемое клиническое испытание. Eur Neurol 2012; 67 (5): 288-91. Просмотр аннотации.

Smith DS, Helzner EC, Nuttall CE Jr, et al.Неэффективность глюконата цинка при лечении острых инфекций верхних дыхательных путей. Антимикробные агенты Chemother 1989; 33: 646-8. Просмотр аннотации.

Сноу Л.А., Хованец Л., Брандт Дж. Контролируемое испытание ароматерапии при возбуждении у пациентов домов престарелых с деменцией. J. Альтернативное дополнение Med 2004; 10 (3): 431-7. Просмотр аннотации.

Соден К., Винсент К., Краске С. и др. Рандомизированное контролируемое испытание ароматерапевтического массажа в хосписе. Паллиат Мед 2004; 18 (2): 87-92. Просмотр аннотации.

Варма С., Блэкфорд С., Стэтхэм Б.Н., Блэквелл А. Комбинированная контактная аллергия на масло чайного дерева и масло лаванды, осложняющая хронический вульвовагинит. Контактный дерматит 2000; 42: 309-10. Просмотр аннотации.

10 Преимущества масла лаванды при серьезных и легких недугах

Эфирное масло лаванды — наиболее часто используемое эфирное масло в мире сегодня, но на самом деле преимущества лаванды были обнаружены более 2500 лет назад.Благодаря своим мощным антиоксидантным, противомикробным, седативным, успокаивающим и антидепрессивным свойствам масло лаванды имеет множество преимуществ, и оно веками использовалось как в косметических, так и в терапевтических целях. (1)

Египтяне использовали лаванду для мумификации и в качестве духов. На самом деле, когда в 1923 году была открыта гробница Тутанхамона, там был слабый запах лаванды, который все еще можно было уловить через 3000 лет.

Ранние и современные тексты по ароматерапии рекомендуют использовать лаванду в качестве антибактериального эфирного масла.Из листьев и стеблей растения готовили отвары от болезней пищеварительной системы и ревматизма, а лаванду ценили в косметических целях. Римляне использовали масло лаванды для купания, приготовления пищи и очистки воздуха. А в Библии масло лаванды было одним из ароматических веществ, используемых для помазания и исцеления. (2)

Поскольку масло лаванды обладает такими универсальными свойствами и достаточно нежно, чтобы наносить его непосредственно на кожу, я считаю его незаменимым маслом, особенно если вы только начинаете использовать эфирные масла для своего здоровья.Наука только недавно начала оценивать ряд преимуществ для здоровья эфирного масла лаванды, но уже есть множество доказательств, указывающих на удивительные возможности этого масла. (3)

Сегодня лаванда — одно из самых популярных эфирных масел в мире. И не зря. Люди начинают осознавать преимущества масла лаванды для вашего тела и дома.


Преимущества масла лаванды

1. Антиоксидантная защита

Свободные радикалы, такие как токсины, химические вещества и загрязнители, возможно, являются наиболее опасным и наиболее распространенным фактором риска для всех болезней, от которых сегодня страдают американцы.Свободные радикалы несут ответственность за отключение вашей иммунной системы и могут нанести невероятный ущерб вашему телу.

Естественная реакция организма на повреждение свободными радикалами — это создание антиоксидантных ферментов, особенно глутатиона, каталазы и супероксиддисмутазы (SOD), которые предотвращают повреждение этими свободными радикалами. К сожалению, ваше тело может действительно испытывать дефицит антиоксидантов, если нагрузка свободных радикалов достаточно велика, что стало относительно обычным явлением в США.из-за неправильного питания и высокого воздействия токсинов.

К счастью, эфирное масло лаванды является природным антиоксидантом, который предотвращает и обращает вспять болезни. Исследование 2013 года, опубликованное в Phytomedicine , показало, что масло лаванды увеличивает активность самых мощных антиоксидантов организма — глутатиона, каталазы и SOD. И более поздние исследования показали аналогичные результаты, заключая, что лаванда обладает антиоксидантной активностью и помогает предотвратить или обратить вспять окислительный стресс. (4, 5)

2.Естественное лечение диабета

В 2014 году ученые из Туниса поставили перед собой задачу выполнить увлекательную задачу: проверить влияние эфирного масла лаванды на уровень сахара в крови, чтобы увидеть, может ли оно помочь естественным образом обратить вспять диабет.

Во время 15-дневного исследования на животных результаты, полученные исследователями, были совершенно потрясающими. Короче говоря, лечение эфирным маслом лаванды защищает организм от следующих симптомов диабета (6):

  • Повышенный уровень глюкозы в крови (признак диабета)
  • Нарушения обмена веществ (особенно жирового обмена)
  • Прибавка в весе
  • Истощение запасов антиоксидантов в печени и почках
  • Дисфункция печени и почек
  • Печень и почки липопероксидирование (когда свободные радикалы «крадут» необходимые молекулы жира у клеточных мембран)

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы понять полную способность масла лаванды в предотвращении или обращении диабета, результаты этого исследования являются многообещающими и указывают на терапевтический потенциал лаванды.Чтобы использовать масло лаванды при диабете, нанесите его местно на шею и грудь, распылите его дома или добавьте в добавки для пользы для здоровья.

3. Улучшает настроение и снижает стресс

В последние годы масло лаванды было поставлено на пьедестал за его уникальную способность защищать от неврологических повреждений. Традиционно лаванду использовали для лечения неврологических проблем, таких как мигрень, стресс, беспокойство и депрессия, поэтому приятно видеть, что исследования, наконец, догоняют историю.

В 2013 году научно обоснованное исследование, опубликованное в Международном журнале психиатрии в клинической практике , показало, что добавление 80 миллиграммовых капсул эфирного масла лаванды снижает тревожность, нарушение сна и депрессию. Кроме того, в исследовании не было никаких побочных эффектов, лекарственного взаимодействия или симптомов отмены при использовании масла лаванды. (7)

Международный журнал нейропсихофармакологии опубликовал в 2014 году исследование на людях, которое показало, что силексан (также известный как препарат лавандового масла) более эффективен против генерализованного тревожного расстройства (ГТР), чем плацебо и пароксетин, отпускаемый по рецепту.После лечения исследование не выявило случаев абстинентного синдрома или побочных эффектов. (8)

В другом исследовании, опубликованном в 2012 году, приняли участие 28 послеродовых женщин из группы высокого риска, и было обнаружено, что распространение лаванды в их домах значительно уменьшило послеродовую депрессию и уменьшило тревожное расстройство после четырехнедельного плана лечения ароматерапией лавандой. (9)

Масло лаванды также улучшает симптомы посттравматического стрессового расстройства. 80 миллиграммов масла лаванды в день помогли снизить депрессию на 33 процента и значительно уменьшить нарушения сна, капризность и общее состояние здоровья у 47 человек, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством.(10)

Чтобы снять стресс и улучшить сон, поставьте диффузор возле кровати и распыляйте масла, пока вы спите ночью или в семейной комнате, пока вы читаете или расслабляетесь вечером. Вы также можете нанести масло лаванды наружно за ушами, чтобы получить те же преимущества.

4. Поддерживает работу мозга

Неврологические преимущества эфирного масла лаванды не ограничиваются его способностью лечить депрессию и улучшать настроение. Исследования также показывают, что масло лаванды является естественным средством от болезни Альцгеймера! Исследования, проведенные на крысах, показывают, что вдыхание паров эфирного масла лаванды может помочь предотвратить окислительный стресс мозга и улучшить когнитивные нарушения.(11, 12)

Также в 2012 году швейцарский журнал Molecules опубликовал результаты исследования, которое шокирующе доказало, что масло лаванды является эффективным методом лечения неврологических дисфункций, таких как инсульт. Исследователи считают, что нейропротекторный эффект лаванды обусловлен ее антиоксидантными свойствами. (13)

Чтобы поддержать нервную систему с маслом лаванды, распылите его дома, вдохните прямо из флакона или нанесите местно на виски и заднюю часть шеи.

5. Лечит ожоги и порезы

Широко известное своими антимикробными свойствами, лавандовое масло на протяжении веков использовалось для предотвращения различных инфекций и борьбы с бактериальными и грибковыми заболеваниями. Фактически, было проведено почти 100 исследований, подтверждающих пользу лаванды снова и снова. Исследования показывают, что масло лаванды ускоряет заживление ожогов, порезов, царапин и ран — и во многом это связано с его антимикробными соединениями.

В исследовании, опубликованном в журнале «Доказательная дополнительная и альтернативная медицина », оценивалось, как антимикробные свойства лаванды усиливаются, когда она смешивается с другими эфирными маслами, такими как масло гвоздики, корицы и чайного дерева.Исследователи обнаружили, что соотношение этих масел 1: 1 оказалось наиболее эффективным в борьбе с Candida albicans и Staph aureus — двумя распространенными причинами многих грибковых и бактериальных инфекций, которые приводят к респираторной пневмонии и кожным грибкам. (14)

Исследование, проведенное в 2016 году на крысах, показало, что масло лаванды способствует заживлению ран на ранней стадии, ускоряя образование грануляционной ткани (ткани с заживляющей поверхности кожи) и способствуя синтезу коллагена.Площадь ран, обработанных маслом лаванды, была значительно уменьшена по сравнению с контрольной группой. (15)

Для снятия ожогов и заживления порезов, царапин или ран смешайте 3-5 капель масла лаванды с ½ чайной ложки кокосового масла и нанесите смесь на проблемную область. Вы можете использовать пальцы или чистый ватный диск.

6. Способствует здоровью кожи и волос

Скорее всего, благодаря своим антимикробным и антиоксидантным свойствам эфирное масло лаванды, смешанное с маслом-носителем (таким как масло кокоса, жожоба или виноградных косточек), оказывает глубокое воздействие на вашу кожу.

Местное применение масла лаванды может помочь улучшить ряд кожных заболеваний, от язвы до аллергических реакций, прыщей и пигментных пятен. Его противовоспалительные и антиоксидантные свойства помогают облегчить состояние кожи и обратить вспять признаки старения. (16)

Чтобы использовать масло лаванды для здоровья кожи, смешайте 3–4 капли с ½ чайной ложки кокосового масла или масла жожоба и вотрите смесь в проблемный участок. Вы также можете добавить масло лаванды в средство для мытья лица или тела. Я также рекомендую смешать масло лаванды с эфирным маслом ладана и нанести его на кожу утром, сразу после душа и прямо перед сном.Это поможет уменьшить воспаление и уменьшить признаки старения, например, темные пятна.

Исследования также показывают, что масло лаванды, наряду с другими эфирными маслами, такими как тимьян, розмарин и кедр, может значительно улучшить очаговую алопецию и выпадение волос при ежедневном массировании кожи головы. (17)

7. Снимает головную боль

Если вы один из миллионов людей, страдающих от напряжения или мигрени, лавандовое масло может быть естественным средством, которое вы так долго искали. Это одно из лучших эфирных масел от головной боли, потому что оно расслабляет и снимает напряжение.Он действует как седативное, успокаивающее, противосудорожное и успокаивающее средство.

Согласно исследованию, опубликованному в European Neurology , люди, страдающие от мигрени, заметили значительное уменьшение боли при вдыхании масла лаванды в течение 15 минут. Разница между контрольной группой и группой, получавшей масло лаванды, была статистически значимой. Из 129 случаев приступа головной боли 92 полностью или частично ответили на лечение лавандой. (18)

Я обнаружил, что одно из самых эффективных естественных средств от головной боли — это смешать по две капли масла лаванды с маслом мяты перечной и втирать полученную смесь в заднюю часть шеи и виски.Распыление лаванды или вдыхание ее прямо из бутылки также может помочь облегчить головную боль.

8. Улучшает сон и бессонницу

Обладая седативными и успокаивающими свойствами, масло лаванды улучшает сон и лечит бессонницу. Исследование 2015 года с участием 158 матерей в послеродовом периоде было разделено на контрольную группу или группу вмешательства. Группа вмешательства вдыхала масло лаванды перед сном четыре раза в неделю в течение восьми недель. Женщины, использующие масло лаванды, показали значительное улучшение качества сна по сравнению с контрольной группой.(19)

Есть несколько исследований, таких как это с участием матерей, которые демонстрируют успокаивающее действие масла лаванды на сон. Было показано, что вдыхание лаванды уменьшает нарушение сна, улучшает качество и продолжительность сна, борется с бессонницей и улучшает общее самочувствие. Кроме того, в отличие от большинства седативных препаратов, лаванда не вызывает нежелательных побочных эффектов. Это на самом деле способствует общему психическому и физическому здоровью. (20)

Чтобы улучшить качество сна, распыляйте масло лаванды в спальне перед сном или во время него.Также можно втирать 3-5 капель непосредственно в шею, грудь и виски. Принятие лечебной ванны с добавлением 15 капель масла лаванды и 1 стакана соли Эпсома в ванну — еще один эффективный способ использования масла лаванды для улучшения сна и расслабления тела.

И я также обнаружил, что приготовление смеси масла лаванды, эфирного масла римской ромашки и масла магния — лучшая комбинация для улучшения сна. Просто вотрите эту смесь в шею и запястья, чтобы вызвать ощущение спокойствия и умиротворения.

9. Снимает боль

Несколько исследований показали, что масло лаванды помогает как натуральное болеутоляющее. Простое втирание лаванды в проблемную область может уменьшить воспаление и интенсивность боли, помогая облегчить симптомы многих заболеваний.

Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Complementary Therapies in Medicine , показывает, что местное применение масла лаванды снижает умеренную интенсивность боли во время введения диализных игл. Исследователи отмечают, что лаванда может быть вариантом уменьшения боли при вставке диализных игл, что вызывает постоянный страх и беспокойство у многих пациентов, находящихся на гемодиализе.(21)

Другое исследование, опубликованное в журнале Journal of Complementary and Alternative Medicine , показало, что комбинация эфирных масел лаванды, майорана, мяты перечной и черного перца уменьшает боль в шее при ежедневном нанесении на пораженный участок. (22)

Еще одно недавнее исследование доказало, что масло лаванды при втирании в кожу может помочь облегчить дисменорею, которая связана с менструальной болью и спазмами внизу живота. Результаты этого исследования показывают, что масло лаванды можно использовать как естественное средство от ПМС и менструальных спазмов.(23)

10. Дополнительная терапия рака

Исследование 2012 года, опубликованное в Африканском журнале традиционных, дополнительных и альтернативных лекарств , показывает, что ароматерапия, особенно с использованием масла лаванды, помогает больным раком справляться со стрессом, тошнотой, хронической болью и депрессией. Поскольку масло лаванды стимулирует иммунную систему, улучшает настроение, улучшает сон и борется со стрессом, его можно использовать в качестве терапевтического средства. (24)

Массаж лавандового масла в области шеи, груди, запястий и висков может вызвать расслабляющий и успокаивающий эффект.Если вы испытываете боль в мышцах или суставах или боль в месте инъекции, нанесите 2–3 капли лаванды на пораженный участок.

Чтобы снять стресс и беспокойство, а также улучшить сон, распыляйте лаванду или вдыхайте ее прямо из бутылки. Это может быть особенно полезно до и после хирургических процедур и химиотерапевтического лечения.


Лавандовое масло в домашних условиях

Духи натуральные

Хотите хорошо пахнуть без токсичных духов? Масло лаванды — отличный аромат как для женщин, так и для мужчин.Вы можете попробовать нанести чистое масло прямо на кожу, либо разбавить масло водой или маслом-носителем для более тонкого аромата.

Если вы хотите нанести масло прямо на кожу, попробуйте добавить 2–3 капли в ладони, а затем растереть руки. Затем вотрите масло прямо в кожу или волосы. Вы также можете попробовать добавить 2 капли масла лаванды в распылитель примерно на ½ стакана воды. Встряхните бутылку с распылителем, а затем распылите все, что хотите.

Рассмотрите возможность сочетания масла лаванды с другими расслабляющими маслами, такими как эфирное масло кедра или эфирное масло ладана.Мой домашний лосьон включает масла лаванды, ладана и мяты, которые прекрасно пахнут вместе и помогают уменьшить воспаление и улучшить здоровье вашей кожи. Еще один отличный способ использовать масло лаванды в качестве натурального парфюма — добавить его в свой шампунь или создать свой собственный, как я сделал с этим домашним шампунем с кокосом и лавандой.

Нетоксичный освежитель воздуха

Так же, как вы используете масло лаванды в качестве парфюма, вы можете использовать его дома как натуральный, не содержащий токсичных веществ освежитель воздуха.Распылите масло лаванды по всему дому или попробуйте распылить его. Чтобы перед сном создать расслабляющую атмосферу в спальне, попробуйте распылить смесь масла лаванды и воды прямо на простыни или подушку.

Вы можете попробовать тот же метод в своей ванной комнате, а также на банных полотенцах. Перед тем как принять расслабляющую ванну или душ, сбрызните полотенце маслом лаванды, чтобы его успокаивающий аромат ждал вас, когда вы выйдете из душа.

Натуральный бальзам для губ без химикатов

Масло лаванды отлично подходит для предотвращения солнечных ожогов на губах, а также заживления потрескавшихся, сухих губ.Попробуйте добавить пару капель масла в масло ши, масло жожоба, кокосовое масло или другое «масло-носитель», а затем втирать его в губы для защиты всякий раз, когда вы будете на солнце. Если у вас есть солнечные ожоги на других участках тела, попробуйте использовать тот же метод, чтобы быстрее вылечить кожу и предотвратить зуд и шелушение, которые могут возникнуть после сильного солнечного ожога.

Мой домашний бальзам для губ с лавандой и мятой питает и быстро увлажняет сухие потрескавшиеся губы.

Средство от дискомфорта в желудке

Многие люди находят аромат лаванды успокаивающим для желудка.Если вы чувствуете тошноту или знаете, что собираетесь путешествовать в машине или самолете и склонны к укачиванию, нанесите немного лавандового масла на кожу и одежду или вотрите его в виски, шею и ладони.

Усилитель секрета вкуса в здоровых рецептах

Лаванда является отличным усилителем вкуса таких продуктов, как кексы без зерен, чай и даже заправки для салатов. Масло лаванды полностью съедобно, но вы захотите использовать очень небольшое количество, так как вкус очень сильный.Вы также захотите покупать только высококачественное масло 100% чистоты от уважаемой компании.

Попробуйте добавить 1-2 капли в свои рецепты, чтобы получить удивительный усилитель вкуса. Говорят, что лаванда идеально сочетается с такими вещами, как темное какао, чистый мед, лимон, клюква, бальзамический винегрет, черный перец и яблоки. Попробуйте мои веганские пончики с лимоном и лавандой, которые сделаны из муки из нута без глютена.


Где купить масло лаванды

При покупке эфирного масла лаванды убедитесь, что вы покупаете его от высококачественного бренда, терапевтического качества и органического происхождения, поэтому оно не подвергалось опрыскиванию химическими веществами.Это особенно важно, если вы планируете принимать масло лаванды внутрь или использовать его местно.

Если вам интересно смешивать лаванду с другими полезными маслами, ознакомьтесь с моими идеями в моем бесплатном руководстве по эфирным маслам.


Побочные эффекты масла лаванды и меры предосторожности

Для большинства людей преимущества масла лаванды — это все, что вы испытаете, и использование масла лаванды совершенно безопасно; тем не менее, не было проведено обширных научных исследований взаимодействия масла лаванды с другими лекарствами или его использования у беременных женщин, поэтому есть определенные ситуации, в которых вы захотите проявить осторожность.

  • Взаимодействие с лекарствами: Если вы уже принимаете какие-либо лекарства по рецепту от расстройств сна или депрессии, будьте осторожны с тем фактом, что лаванда может повысить эффективность этих лекарств. Даже если вы используете безрецептурные снотворные или какие-либо успокоительные (даже лекарства от кашля или гриппа), имейте в виду, что лаванда вызывает у многих людей сонливость и даже сонливость, поэтому лучше не сочетать масло лаванды с другими лекарствами. или добавки, связанные со сном.Если вы планируете пройти анестезию в ближайшем будущем, вам также следует избегать использования масла лаванды.
  • Беременные женщины: Лавандовое масло обычно считается безопасным для беременных и кормящих женщин. Поскольку он может оказывать расслабляющее действие на мышцы, а также влиять на уровень гормонов, используйте лаванду с осторожностью в третьем триместре. Лучше всего поговорить с врачом об использовании каких-либо эфирных масел во время беременности, поскольку в настоящее время нет гарантий, что они безопасны.(24)
  • Дети: Масло лаванды считается в целом безопасным для детей, хотя есть некоторые опасения, что влияние лаванды на уровень гормонов может быть вредным для мальчиков, которые еще не прошли половое созревание. Хотя нет убедительных доказательств того, что лаванда является разрушителем гормонов (когда-либо проводились только 1-2 очень небольших исследования), родителям рекомендуется соблюдать осторожность при частом использовании масла лаванды для маленьких детей.
  • Проглатывание масла лаванды: Исследования в первую очередь изучали влияние местного применения масла лаванды на кожу или при вдыхании.Когда три капли масла смешиваются с маслом-носителем и наносятся непосредственно на кожу, никаких негативных симптомов не обнаружено. Однако в статье 2013 года, основанной на фактических данных, подчеркивается, что лаванду можно принимать в большой дозе от 80 до 160 миллиграммов без побочных эффектов, за исключением незначительных желудочно-кишечных симптомов. Чтобы избежать раздражения желудочно-кишечного тракта, сведите к минимуму внутреннее употребление и будьте осторожны, если у вас чувствительная пищеварительная система. (7) В настоящее время не известно о пищевом взаимодействии масла лаванды.

Читать дальше: 15 способов применения эфирного масла кедра для красоты и мудрости

Эфирное масло лаванды: преимущества, применение и побочные эффекты

Не имеет оттенка по сравнению с другими эфирными маслами, но мы знакомы со многими из них, которые имеют множество преимуществ для здоровья. Теперь, когда речь идет о красивых домашних продуктах, как мы можем не упомянуть лаванду? Лаванда — это красивое фиолетовое растение, которое так приятно для глаз. Кроме того, в форме эфирного масла он обладает рядом преимуществ, включая снятие стресса и беспокойства, снижение нервного напряжения и уменьшение боли.Он также используется для ухода за кожей и волосами, например, для дезинфекции кожи головы, ускорения роста волос и снятия прыщей. Кроме того, это масло также помогает улучшить кровообращение. Масло лаванды широко используется в ароматерапии и действует как естественное средство для сна. Его мощные антибактериальные свойства делают его прекрасным бытовым чистящим средством и дезодорантом.

Что такое эфирное масло лаванды?

Эфирное масло лаванды извлекается из цветков лаванды ( L avandula angustifolia ), главным образом, путем паровой дистилляции.Цветки лаванды обладают успокаивающим ароматом и веками используются для приготовления попурри. Латинское название лаванды — Lavare , что означает «мыть». Это потому, что цветы лаванды и эфирное масло лаванды использовались с древних времен римлянами, персами, греками и египтянами в качестве добавки для ванн и парфюма. [1]

Эфирное масло лаванды является чистым и отличается от коммерческих масел лаванды, которые дополнительно разбавляются и продаются в виде духов. С другой стороны, чистое эфирное масло лаванды также используется в качестве ароматерапевтического масла в гелях, настоях, лосьонах, мыле, детских товарах и свечах.Полезно готовить чай, лимонады, сиропы, ароматные напитки, запеченные блюда. Вот наше пошаговое руководство по приготовлению лавандового масла.

Посмотреть видео: 13 удивительных преимуществ эфирного масла лаванды

13 удивительных преимуществ эфирного масла лаванды для кожи, волос и многого другого | Органические факты


Посмотрите это видео на YouTube [2]

Преимущества эфирного масла лаванды

Эфирное масло лаванды имеет следующие сильные преимущества для здоровья:

Способствует заживлению ран

Эфирное масло лаванды помогает заживать небольшие порезы, синяки и ожоги.Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале BMC Complementary and Alternative Medicine , он усиливает синтез коллагена и лечит ткани кожи. [3]

Вдыхание аромата эфирного масла лаванды поможет вам омолодиться. Фото: Shutterstock

Нейропротекторный эффект

Исследование, опубликованное в журнале Brain Research , показало, что масло лаванды уменьшает отек мозга и улучшает функциональные способности. Кроме того, он также помогает увеличить антиоксидантную способность организма и подавляет окислительный стресс. [4]

Снимает стресс и тревогу

Исследование, проведенное в 2018 году в журнале Журнал Mental Health Clinician , показывает, что масло лаванды является прекрасным тонизирующим средством при тревожных расстройствах. Многочисленные исследования показывают, что пероральный прием препаратов лаванды снижает беспокойство. Кроме того, другое исследование подтвердило, что ароматерапия помогает справиться с хронической болью, беспокойством и бессонницей. Сообщите нам больше об эфирном масле лаванды от беспокойства. [6]

Способствует сну

Группа исследователей изучила влияние ароматерапии лавандой на 67 женщин в Тайване в возрасте 45-55 лет.Добровольцы показали значительное улучшение качества сна и стойкий положительный эффект вариабельности сердечного ритма с увеличением парасимпатической модуляции. [7]

Избавляет от прыщей

Согласно справочнику Essential Oils for Healing , чистое эфирное масло лаванды подавляет бактерии, вызывающие инфекцию акне, и регулирует чрезмерное выведение кожного сала. Узнайте больше о 8 доказанных преимуществах и использовании масла лаванды для кожи.

Уход за волосами

Эфирное масло лаванды оказалось эффективным против вшей, яиц вшей и гнид.Кроме того, эфирное масло лаванды терапевтического класса полезно против выпадения волос, особенно для людей с алопецией. Согласно шотландскому исследованию, более 40% пациентов с алопецией сообщили об увеличении роста волос при регулярном массаже с эфирным маслом лаванды. Вот наше подробное руководство по маслу лаванды для волос: основные преимущества и способы использования. [8]

Снимает боль

Эфирное масло лаванды снимает различные боли, включая растяжения связок, боли в спине и боли в мышцах.Регулярный массаж с маслом лаванды может облегчить боль в суставах. Более того, согласно исследованию, опубликованному в журнале Королевского колледжа врачей , эфирное масло лаванды улучшило степень удовлетворенности обезболиванием по сравнению с теми пациентами, которые были восстановлены только кислородом после серьезной операции. [9]

Улучшает кровообращение

Эфирное масло лаванды эффективно улучшает кровообращение в организме. Исследование, проведенное в 2008 году в Международном журнале кардиологии , предполагает, что ароматерапия лавандой оказывает успокаивающее действие на коронарное кровообращение. [10]

Лавандовое масло помогает хорошо выспаться. Фото: Shutterstock

Другие преимущества

Другие преимущества эфирного масла лаванды для здоровья включают его способность бороться с белями. Кроме того, это масло отпугивает комаров и моли и является активным ингредиентом репеллентов от комаров.

Как использовать эфирное масло лаванды?

  • Чаще всего масло лаванды используется для смешивания его с маслом-носителем, таким как масло сладкого миндаля или масло жожоба, для расслабляющего массажа.
  • Вы также можете добавлять этот настой в ванны для расслабляющего эффекта.
  • Используйте его как парфюм каждый день, начиная свой день. Это поможет вам дольше оставаться свежим.
  • Многие люди используют масло лаванды в качестве бальзама для губ. Мы предлагаем вам провести тестирование патча перед тем, как что-либо, чтобы не было нежелательных побочных эффектов.
  • Используйте в диффузоре.
  • Добавление небольшого количества эфирного масла лаванды в другие кремы или мази для кожи может значительно увеличить потенциал облегчения и заживления.
  • Нанесите несколько капель масла лаванды на виски, чтобы облегчить мигрень, головные боли, депрессию, нервное напряжение и эмоциональный стресс.
  • Вотрите несколько капель эфирного масла лаванды в место ушиба или ожоги, чтобы улучшить кровообращение и заживление. Его также можно использовать для снятия раздражения кожи, ударов от бритвы и солнечных ожогов.
  • Капните несколько капель ароматного масла в ладони и вотрите им наволочку и простыни. Это обеспечит крепкий ночной сон.

Побочные эффекты эфирного масла лаванды

По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья , пероральный прием небезопасен, и при использовании этого масла некоторые люди могут испытывать: [11]

  • Раздражение кожи
  • Тошнота
  • Рвота
  • Головные боли
  • Боль в суставах
  • Проблемы с желудком

Риски

Это сильнодействующее масло сопряжено с некоторыми рисками.Это:

  • Беременные и кормящие женщины : Как и в случае со многими другими эфирными маслами, беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом перед использованием эфирного масла лаванды. [12]
  • Дети : Следует соблюдать осторожность при использовании масла, особенно для детей.
  • Аллергия : Может вызывать аллергические кожные реакции у людей с чувствительной кожей.

(PDF) ЛЕКАРСТВЕННОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСЛА ЛАВАНДЫ (LAVANDULA LATIFOLIA) И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Vol.19, Приложение 2, 2019 стр. 1163-1166 e-ISSN: 2581-6063 (онлайн), ISSN: 0972-5210

ЛЕКАРСТВЕННОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСЛА ЛАВАНДЫ (LAVANDULA LATIFOLIA)

И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

S. Багри и * Савита

Сельскохозяйственная школа, Прекрасный профессиональный университет, Пхагвара- 144411, Пенджаб

* Моб. №: 7087074252

Электронная почта для корреспондента [email protected]

Реферат

Лаванда — многолетнее цветущее ароматическое растение, принадлежащее к роду Lavandula, произрастающему в Северной Африке и верхних холмистых регионах

Средиземноморья. для его цветов и экстракции масел.В Индии его выращивают в регионах с низким уровнем осадков и на склонах штатов Химачал-Прадеш и

Уттар-Прадеш. Однако его успешно выращивают в регионе Кашмирской долины. Лавандовое масло в основном содержит 40% линалилацетата и 30% линалола

. Один из них — терпеновый спирт, а второй — ацетатный эфир линалоола, и оба обладают антимикробной активностью и обеспечивают замечательную ценность

для лаванды. Другие составляющие масла — цинеол, пинен, лимонен, гераниол, борнеол и некоторые танины.В дополнение к косметическим значениям

, лаванда успешно снимает тревогу, бессонницу, депрессию, менструальную боль, головную боль, заживление ран,

расслабляет мышцы и снимает боль после операции. Недавние исследования исследователей показывают, что масло лаванды эффективно при лечении выпадения волос,

прыщей и экземы для хорошего здоровья кожи, а употребление лаванды в виде чая после ароматерапии может помочь при проблемах с пищеварением, таких как

рвота, тошнота, кишечник. газы, расстройство желудка и вздутие живота.

Ключевые слова: Лаванда, Лаванда, линалол, линалилацетат, лимонен, угри, экзема.

Введение

Слово «лаванда» образовано от латинского слова

«lavare», означающего «мыть», а название вида «latifolia» также переводится на латынь

, что означает «широколистный». Род lavandula состоит из 47

различных известных видов цветковых растений и принадлежит к

семейству Lamiaceae из-за его бледных двугубых соцветий,

ароматических масел, широких листьев и квадратного стебля.Он возник

от Кабо-Верде и Канарских островов, от Европы до

,

, северной и восточной Африки, Средиземноморья, юго-запада,

,

, Азии и юго-восточной Индии. Большинство видов выращивают при низких температурах

климатических условий для декоративной ценности для садоводства и

покрывающих земель, или как ароматические травы, и в основном для масла

. Эфирное масло очень популярно из-за его использования в

дополнительной медицине и приготовлении косметических продуктов.

Помимо этого, некоторые продукты используются с нескольких

десятилетий в качестве лечебного средства с последними достижениями,

важных масел, полученных из таких растений, широко используются

из-за антимикробных свойств с того времени Первой

Мировой войны. В целом, лаванда истинная (Lavandula

angustifolia), лаванда колосовидная (Lavandula latifolia) и лавандин

(Lavandula x intermedia), стерильный гибрид (L.

angustifolia × L. latifolia) в культуре.

Химические компоненты лавандового масла

Лавандовое масло обычно экстрагируется паровой дистилляцией

, и было обнаружено, что оно растворяется в спирте во всех пропорциях

и в основном содержит до 40% линалилацетата и

30% линалола, а также цинеол. пинен, лимонен, гераниол,

борнеол и т. д., но колосовидная лаванда содержит больше камфоры

по сравнению с другими видами рода лавандула.

Линалол

Это терпеновый спирт, обладающий антимикробной активностью.

Линалилацетат — химически получен в виде сложного эфира

ацетата из линалола и имеет приятный, сладкий и фруктовый запах

, который наряду с его антимикробной активностью обеспечивает замечательную ценность лаванды

. Другой аромат, содержащий

соединений, присутствующих в масле лаванды, — это линалилбутират. Сложный эфир или

ароматическая ценность масла лаванды зависит от различных культурных практик

, которые включают селекцию сортов, тип почвы,

сбор цветов, метод и процедуру дистилляции.Масло

колосовой лаванды (L. latifolia) содержит α-пинен,

камфен, β-пинен, сабинен, 1,8-цинеол, β-цимен,

камфору и линалоол. Все лаванды, включая L. angustifolia,

L. x intermedia, L. latifolia и L. stoeches, содержат

антиоксидантную розмариновую кислоту (McCoy, 1999).

Составляющая лаванда Лаванда

Линалоол 31% 35%

Линалилацетат 38% След

1,8-цинеол 0.8% 31,5%

Камфора 0,2% 17%

Цикл синтеза монотерпенов

Лаванда колосовая (Lavandula latifolia Medicus) является одним из

важных декоративных трав с возрастающей экономической ценностью

из-за ее экстрактов дистилляции, которые в основном состоят из

состоит из монотерпенов. Основными элементами экстракции

из цветущих частей являются линалоол, цинеол и

камфора, тогда как листовые части являются источником цинеола и

камфары.Молекула геранилдифосфата (ГФФ)

является основным источником всех монотерпенов.

Синтез камфоры: превращение GPP в пирофосфат борнил

путем циклизации линалоилпирофосфата

, который теперь превращается в борнеол в результате реакции гидролиза, а

при окислении дает камфору (Poudereux et al., 2017).

Синтез цинеола: Первоначально α-терпинеол, полученный из GPP

под действием α-терпинеолсинтазы и первичного предшественника

, будет производить цинеол под действием цинеолсинтазы.

Как вырастить лаванду

Лаванда требует жаркого, сухого и солнечного климата. Для выращивания лаванды

предпочтительны отводки и саженцы, так как

сложно выращивать семенами, которым требуется холодная стратификация в течение нескольких

недель перед посадкой. Обычно укорененные черенки растений

выращивают в небольших горшках размером 3–4 дюйма. Как только корни станут сильными

, посадите их в поле или саду с интервалом

2-3 футов между растениями и 3-6 футов между рядами.

Лаванда хорошо растет на рыхлой щелочной почве с хорошим дренажем

. Избегайте органического мульчирования, так как оно увеличивает количество грибковых инфекций

и сорняков. Мульчирование гравием и белым песком

дает лучшие результаты. Вода лаванды один или два раза в неделю

Лавандовое масло для беспокойства и депрессии

Реферат

Цветок лаванды и его экстракты веками использовались как внутренне, так и для обоняния как средство от тревоги и депрессии.Современные аналитические исследования определили основные активные составляющие масла; Исследования in vitro и на животных начали выяснять механизмы действия; и контролируемые клинические испытания на людях теперь подтверждают эффективность, безопасность и дозу лаванды. В этой статье рассматриваются эти разработки с краткими сведениями о выбранных исследованиях и приводится предварительное сравнение эффективности и безопасности лаванды с ее основными ботаническими и фармацевтическими альтернативами.

Введение

Беспокойство — распространенная жалоба, которая может варьироваться от повседневного стресса до клинически значимых симптомов, требующих медицинского вмешательства.Пациенты с генерализованным тревожным расстройством (ГТР) могут испытывать чрезмерную тревогу и беспокойство, связанные со стрессами повседневной жизни. Большинство случаев ГТР начинается в детстве и может привести — без лечения — к хроническому состоянию с колеблющимися симптомами, часто усугубляемым стрессовыми жизненными событиями. 1 Нарушение сна считается одним из наиболее частых сопутствующих расстройств генерализованной тревоги. 2 Лица с тревожным расстройством, не указанным иным образом (AD NOS), также имеют клинически значимые симптомы, но они, как правило, сообщают о меньшем беспокойстве, негативном аффекте, депрессии и сопутствующих заболеваниях, чем пациенты с GAD. 3

Чаще всего при лечении тревожных состояний назначают бензодиазепины и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). 4 Хорошо известные побочные эффекты бензодиазепинов включают сонливость, утомляемость, спутанность сознания и дезориентацию, головокружение, снижение концентрации внимания, нарушение памяти, сухость во рту и помутнение зрения. Бензодиазепины могут ухудшить способность управлять автомобилем или работать с механизмами и, таким образом, могут мешать основной деятельности в повседневной жизни.Они снижают толерантность к алкоголю и, как широко сообщается, вызывают физическую и психологическую зависимость и абстинентный синдром. 5 СИОЗС, с другой стороны, могут вызывать седативный эффект и усталость, желудочно-кишечные расстройства, возбуждение или бессонницу. 6,7 Риски и неудобства, связанные с доступными анксиолитическими фармацевтическими препаратами, могут быть одной из причин, по которым тревожное расстройство считается недолеченным. 8

Травяные сборы уже давно используются при лечении тревожности и депрессии.Некоторые растительные агенты, в первую очередь кава (Piper methysticum), продемонстрировали эффективность при клинически диагностированных тревожных расстройствах. 9-13 Другие, такие как зверобой (Hypericum perforatum), клинически эффективны при депрессии в большинстве, 14-25 , но не во всех 26,27 клинических исследованиях. Кава, однако, был снят с производства многими производителями из-за опасений по поводу потенциальной гепатотоксичности, 28-32 , даже несмотря на то, что эти эффекты могли быть в основном из-за лекарственного взаимодействия, неправильного использования и экстрактов низкого качества этого хорошо переносимого фитомедицина; Санкт-ПетербургПопулярность зверобоя пострадала, поскольку было обнаружено, что он стимулирует цитохром P450 34, фермент, который метаболизирует по крайней мере половину известных фармацевтических препаратов, продаваемых сегодня. 33 Безопасный, не седативный, не вызывающий привыкания травяной анксиолитик с доказанной эффективностью при ГТР и депрессии, следовательно, представляет интерес для клиницистов.

На протяжении всей истории лаванда выращивалась для получения цветов и масел и использовалась как в косметических, так и в лечебных целях. Член семейства Labiatae, лаванда в основном используется либо в сушеном виде, либо в качестве эфирного масла.Историческое использование включает документально подтвержденную активность в качестве антибактериального, противогрибкового, ветрогонного, седативного и антидепрессивного средства. 34 Lavandula angustifolia, Mill. это наиболее распространенный вид лаванды, используемый в оздоровительных целях. 35 Лаванда произрастает в Средиземноморье, на Аравийском полуострове, в России и в Африке.

Лаванда имеет высокую концентрацию эфирных масел, которые придают ей характерный приятный аромат. Расслабляющее ощущение аромата лаванды привело к его целенаправленному терапевтическому использованию в ароматерапии для снятия легкого беспокойства.Лаванду также использовали внутрь при дисбалансе настроения, таком как беспокойство, бессонница и желудочно-кишечные расстройства, включая «нервный желудок». 36

Составляющие лаванды

Эфирное масло лаванды получают путем паровой дистилляции цветущих верхушек L. angustifolia. Современные аналитические методы, такие как капиллярная газовая хроматография, показали, что масло лаванды содержит более 160 компонентов, многие из которых взаимодействуют синергетически, способствуя его лечебному эффекту.Основными активными компонентами масла лаванды являются линалоол, линалилацетат, терпинен-4-ол и камфора. Количество линалилацетата определяют методом перегонки с водяным паром, поскольку он разлагается при перегонке с образованием линалоола. Наибольшее содержание линалилацетата получается при паровой дистилляции свежих цветов лаванды сразу после сбора урожая. Другие компоненты, содержащиеся в лаванде, включают: цис-оцимен; терпинен-4-ол, -кариофиллен; лавандулилацетат; 1,8-цинеол; и небольшие количества лимонена, гераниола, лавандулола, бета-пинена, камфена, геранилацетата и нерилацетата. 37,38

Относительные количества биоактивных компонентов могут значительно варьироваться от одного масла лаванды к другому. Европейская фармакопея включает пределы или диапазоны содержания преобладающих компонентов. В частности, масла с высокими концентрациями сложных эфиров и низкими концентрациями цинеола и других второстепенных компонентов обычно считаются более качественными, поскольку эти параметры указывают на то, что применялся щадящий и осторожный производственный процесс и что использовалось высококачественное сырье.Экстракт лаванды высокого качества не только соответствовал бы этой монографии, но и в идеале превосходил бы указанные спецификации с более высоким содержанием линалилацетата (в идеале 33–45%) и лавандулилацетата (≥1,5%), а также более низким пределом содержания цинеола. (≤2%). 39

Механизмы действия

Исследования in vitro и in vivo продемонстрировали несколько возможных механизмов действия масла лаванды, а также его отдельных компонентов, которые могут частично объяснять его расслабляющие эффекты при пероральном приеме.Масло лаванды усиливает экспрессию рецепторов ГАМК-А в культуре клеток; 40 он проявил спазмолитическую активность в подвздошной кишке морской свинки; 41 линалоол, основной активный ингредиент масла лаванды, был показан на животных как ингибитор связывания глутамата в головном мозге; 42 линалоол также ингибировал высвобождение ацетилхолина и влиял на ионную проводимость в нейронах; 43 Линалилацетат обладает расслабляющим действием. 44 Масло лаванды снижает дозозависимую спонтанную моторику и вызванную кофеином гиперактивность мышей. 45

Ароматерапия с маслом лаванды показала свою эффективность при лечении тревожности и депрессии, в контролируемых и неконтролируемых клинических испытаниях малых и средних размеров.

Клиническая эффективность лаванды

Лаванда Ароматерапия

Многие предыдущие исследования лаванды были сосредоточены на применении лаванды обонятельным путем. Анксиолитическая активность обоняния лаванды была продемонстрирована в нескольких небольших и средних клинических испытаниях. 46-53 Считается, что эффективность ароматерапии лавандой обусловлена ​​психологическим воздействием аромата в сочетании с физиологическим воздействием эфирных масел на лимбическую систему. 54 Эти успокаивающие эффекты масла лаванды и отдельных компонентов могут быть источником традиционного использования лаванды. Было показано, что обоняние лавандового масла снижает тревожность, как оценивается по рейтинговой шкале Гамильтона, 51 и может повысить оценку настроения. 5 5 Ниже приведены избранные примеры клинических испытаний ароматерапии лавандой:

  • Данн и его коллеги продемонстрировали анксиолитическую активность ароматерапии маслом лаванды у пациентов в отделениях интенсивной терапии.Субъекты прошли по крайней мере 1 сеанс ароматерапии с 1% эфирным маслом лаванды. Значительные анксиолитические эффекты были отмечены при 1-м сеансе лечения, хотя 2-й и 3-й сеансы оказались не столь эффективными. 47
  • Алауи-Исмаили и его коллеги обнаружили, что аромат лаванды, по мнению испытуемых, очень приятный и коррелирует с изменениями в вегетативной нервной системе. 56
  • Tysoe и его коллеги провели исследование использования масла лаванды в горелках на настроение персонала и стресс в условиях больницы.Значительное количество респондентов (85%) считают, что аромат лаванды улучшает рабочую среду после использования горелок с лавандовым маслом. 57
  • Диего и его коллеги продемонстрировали, что люди, получавшие обоняние лавандовым маслом (10%) в течение 3 минут, чувствовали себя значительно более расслабленными, у них снизились показатели тревожности, улучшилось настроение и повысились показатели мощности альфа-излучения на ЭЭГ (индикатор настороженности) и увеличилась скорость математических вычислений. расчеты. 58
  • Льюит и его коллеги исследовали влияние ароматерапии лавандой на депрессивное настроение и тревогу у пациенток, получающих хронический гемодиализ. 59 Эффекты ароматерапии были измерены с использованием оценочной шкалы Гамильтона для депрессии (HAMD) и оценочной шкалы Гамильтона для беспокойства (HAMA). Аромат лаванды значительно снизил средние показатели HAMA, предлагая эффективное неинвазивное средство для лечения тревоги у пациентов, находящихся на гемодиализе.
  • Ароматерапия лаванды, с массажем или без него, также может уменьшить восприятие боли и уменьшить потребность в обычных анальгетиках у взрослых и детей, хотя необходимы более строго контролируемые испытания. 60
Оральная добавка с лавандой: тревога

Лавандовое масло также доказало свою эффективность при пероральном введении. Несколько клинических исследований продемонстрировали преимущество экстрактов лаванды по сравнению с эталоном или плацебо в уменьшении симптомов тревоги и депрессии.

Капсулы лаванды для перорального приема (100 мл и 200 мл) были протестированы на 97 здоровых людях в рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании. 61 Для того, чтобы вызвать тревогу, использовались видеоклипы. Измерения включали тревожность, оценку состояния и тревожность (STAI), настроение, шкалу положительных и отрицательных эмоций (PANAS), частоту сердечных сокращений (HR), кожно-гальваническую реакцию (GSR) и вариации сердечного ритма (HRV). После исходных измерений вводили капсулы. Участники просмотрели нейтральный отрывок из фильма, а затем вызывающий беспокойство и веселый отрывок из фильма о выздоровлении. Для дозы лаванды 200 мл во время нейтрального клипа наблюдалась тенденция к снижению состояния тревоги, GSR и ЧСС, а также к увеличению ВСР.В вызывающем тревогу фильме лаванда была умеренно полезной для женщин, но только по показателям ВСР. У мужчин симпатическое возбуждение увеличивалось во время просмотра фильма о тревоге (GSR). ВСР значительно увеличилась на 200 мл во время всех 3 клипов у женщин, что свидетельствует об уменьшении тревожности. Авторы пришли к выводу, что лаванда оказывает анксиолитическое действие на людей в условиях низкой тревожности, но они не смогли сделать выводы о высокой тревожности или клинических тревожных расстройствах.

Каспер и его коллеги исследовали эффективность масла лаванды (WS ® 1265) при БДУ по сравнению с плацебо в условиях первичной медико-санитарной помощи. 62 Это исследование было первым двойным слепым рандомизированным плацебо-контролируемым испытанием, в котором задокументирована анксиолитическая эффективность перорального эфирного масла лаванды при тревожном расстройстве. В 27 общей и психиатрической практике 221 взрослый, сообщивший о неопределенной тревоге, был рандомизирован для получения 80 мг масла лаванды или плацебо в день в течение 10 недель с посещениями кабинета каждые 2 недели. Требовались исходный общий балл HAMA ≥18 и общий балл> 5 по Питтсбургскому индексу качества сна (PSQI).Первичные критерии оценки заключались в снижении общего балла HAMA и PSQI между исходным уровнем и неделей 10. Вторичные меры эффективности включали шкалу клинических общих впечатлений, шкалу самооценки тревожности Зунга и анкету для обследования состояния здоровья SF-36 (качество жизни). Субъекты, принимавшие WS ® 1265, показали снижение общего количества баллов на 16,0 ± 8,3 балла (среднее ± стандартное отклонение, 59,3%) для HAMA и на 5,5 ± 4,4 балла (44,7%) для PSQI по сравнению с 9,5 ± 9,1 (35,4%). и 3,8 ± 4,1 балла (30,9%) в группе плацебо ( P <0.01 односторонний, намерение лечить). WS ® 1265 превосходил плацебо в отношении процента респондеров (76,9 против 49,1%, P <0,001) и лиц, реализующих терапию (60,6 против 42,6%, P = 0,009). Побочные эффекты были редкими и включали диспепсию (4,7% в группе лечения против 1,8% в группе плацебо) и отрыжку (3,7% в группе лечения и ни одного в группе плацебо). Лаванда оказала значительное благотворное влияние на качество и продолжительность сна и улучшила общее психическое и физическое здоровье, не вызывая каких-либо нежелательных седативных или других сходных с лекарствами эффектов.Исследователи пришли к выводу, что масло лаванды «одновременно эффективно и безопасно» при БДУ, и предсказали, что оно может стать «мягкой терапевтической альтернативой при лечении тревожности».

Woelk and Schlaefke провели многоцентровое двойное слепое рандомизированное исследование фазы III масла лаванды (Silexan, WS ® 1265, доктор Виллмар Швабе, Карлсруэ, Германия) в сравнении с низкими дозами лоразепама для пациентов с ГТР. 63 Шкала оценки тревожности Гамильтона (общий балл HAMA) использовалась в качестве основного объективного измерения для отслеживания изменений уровня напряжения и расслабления, начиная с исходного уровня до 6-й недели испытания.Дополнительные данные были собраны с использованием шкалы самооценки тревожности, опросника Penn State Worry Questionnaire, SF-36 Health Survey Questionnaire и конкретных разделов клинических глобальных впечатлений от расстройства тяжести. Всего 77 женщин (76,6%) и мужчин (23,4%) в возрасте 18–65 лет были рандомизированы в группы. Участники имели право на участие в исследовании, если они соответствовали критериям включения: общий балл по HAMA больше 18, а также балл, равный или превышающий 2, по пунктам тревожного настроения и напряжения.Данные о вторичных объективных результатах были получены из сравнений респондентов и частоты ремиссии между двумя группами лечения. Для того, чтобы участник мог квалифицироваться как имеющий значительный ответ на лечение, он должен был снизить как минимум на 50% общий балл HAMA в течение 6-недельного испытания. Ремиссия определялась как общий балл по шкале HAMA менее 10 баллов в конце 6-недельного исследования. Результаты показали, что WS ® 1265 был сопоставим с традиционным подходом по своей способности способствовать расслаблению.* Общий балл HAMA снизился на 45% в группе WS ® 1265 и снизился на 46% в группе обычного лечения. По завершении 6-недельного вмешательства у 40% группы WS ® 1265 и 27% группы обычного лечения была определена ремиссия. В группе WS ® 1265 уровень ответа составил 52,5% по сравнению с 40,5%, выбравшими традиционный вариант. Побочные эффекты в группе WS ® 1265 были редкими и включали тошноту (5,2%), отрыжку (3.9%) и диспепсия (2,6%).

Оральная добавка с лавандой: депрессия

В ходе 4-недельного рандомизированного двойного слепого исследования исследователи сравнили эффективность настойки L. angustifolia с имипрамином при лечении депрессии легкой и средней степени тяжести. 64 Сорок пять взрослых амбулаторных пациентов, которые соответствовали Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, 4-е издание (DSM-IV) в отношении большой депрессии на основе структурированного клинического интервью для DSM-IV, приняли участие в исследовании.Пациенты имели исходный балл по шкале оценки депрессии Гамильтона (HAMD) не менее 18. В этом исследовании пациенты были случайным образом распределены для приема настойки лаванды (1: 5 в 50% спирте) 60 капель в день плюс таблетка плацебо (Группа A). , таблетка имипрамина 100 мг в день плюс капли плацебо (Группа B) или таблетка имипрамина 100 мг / день плюс настойка лаванды 60 капель в день (Группа C) в течение 4 недель. Было обнаружено, что настойка лаванды в этой концентрации менее эффективна, чем имипрамин при лечении депрессии легкой и средней степени тяжести ( P = 0.001). В группе имипрамина наблюдались антихолинергические эффекты, такие как сухость во рту и задержка мочи, тогда как головная боль наблюдалась больше в группе с настойкой лаванды. Комбинация имипрамина и настойки лаванды была более эффективной, чем один имипрамин ( P <0,0001). Исследователи пришли к выводу, что настойка лаванды может иметь терапевтический эффект при лечении депрессии легкой и средней степени тяжести, но только в качестве вспомогательной терапии.

В открытом исследовании фазы II Штанге и его коллеги вводили 80 мг масла лаванды в день (Silexan, WS ® 1265, Dr.Willmar Schwabe Pharmaceuticals, Карлсруэ, Германия) 50 пациентам с неврастенией, посттравматическим стрессовым расстройством или соматизирующим расстройством в течение 3 месяцев.65 Используя для оценки оценку государственных черт тревожности, шкалу депрессии фон Церссена и дневник сна, исследователи обнаружили, что состояние и тревожность, а также депрессия были уменьшены, а эффективность сна значительно улучшилась. Необходимы контролируемые клинические испытания, чтобы подтвердить, является ли пероральное масло лаванды эффективным средством от депрессии.

Сравнение с кавой, бензодиазепинами и антидепрессантами

На сегодняшний день лаванду сравнивают с бензодиазепинами , 66 , пароксетином (антидепрессант СИОЗС) и имипрамином (трициклический антидепрессант). Его также сравнивают с кавой. 67 Кава был, пожалуй, наиболее изученным ботаническим анксиолитиком и лидером в этой категории, пока опасения по поводу токсичности для печени не побудили многие компании прекратить его предложение. В 6-недельном исследовании было обнаружено, что кава дает среднее снижение оценки HAMA на 10 баллов, тогда как среднее снижение этого показателя для лаванды (WS ® 1265) варьировалось от 11.3 балла (6-недельное исследование) от 63 до 16 баллов (10-недельное исследование), 62 предполагают сопоставимую с более высокой эффективностью. Фармацевтические анксиолитики (в основном бензодиазепины) обычно вызывают снижение HAMA в диапазоне от 11 до 15,3, что позволяет предположить, что эффективность WS® 1265 сравнима с превосходной эффективностью без сопутствующих побочных эффектов. 62,63,68,69

Шкала тревоги Гамильтона используется в большинстве клинических испытаний анксиолитических средств при ГТР. В исследовании Kasper и его коллег 62 вместо этого использовался диагноз AD NOS, но шкала HAMA все еще использовалась, и исходные показатели HAMA были одинаковыми во всех исследованиях (т.е.> 18).На первый взгляд может показаться, что пациенты с AD NOS лучше реагировали на лаванду, чем пациенты с GAD. Однако исследование лаванды на предмет ГТР было более коротким (6 недель), чем исследование лаванды на БДУ. В более продолжительном исследовании среднее изменение оценки HAMA на 6-недельной отметке было почти идентично тому, которое наблюдалось в конце 6-недельного исследования пациентов с ГТР. Следовательно, дополнительный месяц терапии той же дозой, вероятно, имел дополнительные эффекты.

В метаанализе 21 двойного слепого плацебо-контролируемого исследования с участием пациентов с ГТР, Идальго и его коллеги определили среднюю величину эффекта для изменения общего балла HAMA по сравнению с исходным уровнем 0.50 для прегабалина, 0,45 для гидроксизина, 0,42 для венлафаксина XR, 0,38 для бензодиазепинов, 0,35 для селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) и 0,17 для буспирона. 70 Размер эффекта лаванды (WS ® 1265) был рассчитан как 0,75 в AD NOS. Значительное уменьшение симптомов, связанных с тревогой, у пациентов, получавших лаванду, было не только очевидным по мнению исследователей, но также было субъективно воспринято участниками исследования в соответствии с результатами анкеты самооценки.

Эффекты экстракта лаванды (WS ® 1265) и других анксиолитических агентов на показатели HAMA сравниваются в таблице 1 ниже. Они выражаются как изменение средней оценки HAMA.

ТАБЛИЦА 1

Доза Продолжительность исследования
Диагностика Оценка HAMA
на исходном уровне
Среднее изменение баллов по шкале HAMA
Лаванда (WS ®
1265) 62
80 мг / сут 10 недель AD NOS 26.8 -16
Лаванда (WS ®
1265) 63
80 мг / сут 6 недель GAD 25 -11,3
Лоразепам 63 0,5 мг / сут 6 недель GAD 25 -11,6
Бромазепам 71 3 мг 3 раза в сутки 6 недель GAD 28.07 -13
Оксазепам 70 5 мг 3 раза в сутки 6 недель GAD 28.24 -11
Кава (WS ®
1490) 70
100 мг (70%
кавалактонов) 3 раза в сутки
6 недель GAD 28,35 -10
Эсциталопрам 72 10-20 мг / сут 24 недели GAD 23,7 -15,3
Пароксетин71 20-50 мг / сут 24 недели GAD 23.4 -13,3
Дулоксетин 68 60-120 мг / сут 9-10 недель GAD -11,1

На основании имеющихся данных можно сделать вывод, что терапия по крайней мере некоторыми экстрактами лаванды сопоставима или превосходит по эффективности многие обычно назначаемые анксиолитики, включая бензодиазепины, СИОЗС и каву. Профиль нежелательных явлений для лаванды является наименее серьезным из этих вариантов с большим отрывом.В частности, бензодиазепины хорошо известны своим значительным потенциалом формирования привычки, недостатком, которого не обнаруживают препараты лаванды.

Неблагоприятные события, безопасность и дозировка

В монографиях Немецкой комиссии E не указаны противопоказания, побочные эффекты или лекарственные взаимодействия для цветка лаванды. Сообщалось, что внутреннее употребление эфирного масла лаванды вызывает тошноту 73 и сонливость после чрезмерного приема. 74 Этот эффект может зависеть от дозы и / или качества, поскольку возникновение тошноты было выше в группе плацебо, чем в группе лечения (WS® 1265) в крупнейшем и самом продолжительном контролируемом клиническом исследовании добавок масла лаванды. 62

В кратком отчете Хенли и его коллеги описали 3 случая в остальном здоровых мальчиков с препубертатной гинекомастией, 75 у всех из которых были нормальные сывороточные концентрации эндогенных стероидов, и ни один из них не подвергался воздействию каких-либо известных экзогенных эндокринных разрушителей. Повторное местное применение 1 или более безрецептурных средств личной гигиены, содержащих масло лаванды или масло лаванды и масло чайного дерева, было зарегистрировано для всех 3 пациентов.Авторы провели тесты in vitro, которые показали слабую эстрогенную и антиандрогенную активность масел, которая, возможно, способствовала дисбалансу в передаче сигналов эстрогенового и андрогенного путей.

Эффективная доза масла лаванды составляет 20–80 мг в день. 36 В наиболее тщательно разработанных клинических исследованиях с наиболее надежным сочетанием эффективности и переносимости использовалось 80 мг в день четко определенного лавандового масла. О серьезных побочных эффектах ни в одном из опубликованных исследований этого экстракта не сообщалось.

Заключение

Ароматерапия с маслом лаванды показала свою эффективность при лечении тревожности и депрессии, в ходе небольших и средних контролируемых и неконтролируемых клинических испытаний. Лучшее подтвержденное использование лаванды в качестве анксиолитического средства — это пероральный прием 80 мг в день высококачественного, четко определенного эфирного масла лаванды, эффективность которого сравнима с бензодиазепинами и кавой или превосходит их, с суперпрофилем безопасности.

Заявление о конфликте интересов

Джереми Эпплтон, Северная Дакота, сотрудник Schwabe North America, дочерней компании Dr.Willmar Schwabe GmbH & Co, которая производит и распространяет WS® 1265, обсуждается в этой статье.

Использование масла лаванды увеличилось за счет известных преимуществ лаванды

Лаванда — признанное комплексное средство для лечения следующих состояний и симптомов;

  • Беспокойство
  • Бессонница
  • Жалобы со стороны брюшной полости
  • Ревматизм
  • Потеря аппетита

Лавандовое масло используется по-разному для различных внешних воздействий.Ароматерапевты используют его как тонизирующее средство при ингаляционной терапии при нервных расстройствах и истощении. Травники лечат кожные заболевания, такие как грибковые инфекции, ожоги, раны, экзема и прыщи, с помощью лаванды. Его также используют наружно в лечебных ваннах при нарушениях кровообращения и в качестве растирания при ревматических недугах.

Преимущества эфирных масел лаванды для антисептических и противовоспалительных свойств . Во время Первой мировой войны его использовали в больницах для дезинфекции полов, стен и других поверхностей.

Утверждается, что настой лаванды успокаивает и лечит укусы насекомых. Также говорят, что связки лаванды отпугивают насекомых, отлично подходят для отпугивания моли вместо комков моли, которые оставляют запах птицы. При нанесении на виски масло лаванды успокаивает головные боли . Лаванда часто используется для сна и для расслабления: цветов лаванды и бутоны лаванды — важная часть растения, которую добавляют в наши подушки для глаз, а настой из трех головок цветов / бутонов добавляют в чашку кипячения. вода рекомендуется в качестве успокаивающего и расслабляющего напитка перед сном.Эфирное масло лаванды излечивает прыщи, используется в нашем куске французского мыла с лавандовым деревом. Он также используется при лечении ожогов кожи и воспалительных состояний.

Лаванда когда-то была практически в каждой домашней аптечке. Его можно использовать для чего угодно — в качестве нервного стимулятора и восстанавливающего средства, для облегчения мышечных болей и болей, для того, чтобы вызвать спокойный сон и облегчить боль при ревматизме и головных болях. Масло лаванды также может облегчить боль, а при добавлении к базовому маслу его можно использовать для массажа и облегчения дискомфорта в мышцах шеи.

Часто, когда старые лечебные травы проверяются современной наукой, оказывается, что они имеют прочную лечебную основу. Это верно и для лаванды. Это также основное лечение легких ожогов, ссадин, порезов, язв, варикозных язв, а также лечение кашля, простуды и инфекций грудной клетки.

Лаванда особенно полезна как релаксант. Его седативное действие невероятно сильное. Опрыскивания подушки лавандой достаточно, чтобы убаюкать страдающих бессонницей мирным сном.При горении в наших лавандовых свечах масло лаванды наполняет воздух романтическим ароматом. Это особенно полезно летом, так как оно также отпугивает насекомых с помощью нашего природного репеллента. Лаванда в ванне оказывает глубокое расслабляющее действие, обладает мягким антисептическим действием и способствует заживлению крошечных порезов, царапин и укусов. Достаточно пяти-десяти капель эфирного масла, или вы можете использовать наши успокаивающие бомбочки для ванн с лавандой. Чтобы очистить заложенный нос паровая баня для лица поможет. Добавьте пять-восемь капель эфирного масла лаванды в горячую воду и вдохните.Особенно эффективное средство от солнечных ожогов — это добавить несколько капель масла лаванды в негазированную минеральную воду и распылить его на больную кожу с помощью распылителя.

В косметическом отношении лаванда — полезное средство. Натуральный органический дезодорант, дезинфицирующее средство для рук, бальзам для губ, болеутоляющая мазь и заживляющий бальзам могут использоваться при широком спектре обычных кожных заболеваний и могут ускорить регенерацию клеток. Экзема, прыщи и прыщи получают пользу от лаванды . Сообщается, что лаванда помогает бороться с перхотью и выпадением волос при добавлении в шампуни.Он также приносит пользу всем типам волос и способствует здоровью и послушности волос.

Лаванда в настоящее время признана одним из самых ценных масел, и, как и масла мяты, может иметь адаптогенный эффект, что означает, что оно обладает как тонизирующим, так и успокаивающим действием. С одной стороны, он может лечить и стимулировать людей, страдающих головными болями, а с другой — расслаблять и снимать стресс.

Лаванда глубоко влияет на равновесие в организме человека. Общее здоровье человека может быть улучшено, если использовать лаванду при физических и психологических недугах.

Ароматерапия: действительно ли эфирные масла работают?

Эфирные масла в последнее время получили много шума из-за того, что помогают с все, от головной боли до сна и до боли в горле. Но сделай это концентрированные масла на растительной основе работают?

Эфирные масла могут оказать положительное влияние на ваше здоровье и самочувствие, если вы используете их безопасным способом.

Хотите попробовать эфирные масла? Узнайте, при каких условиях они могут помочь лечить и как найти качественные эфирные масла, так как не все продукты созданы равными.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла — это в основном растительные экстракты. Их делают пропариванием или прижимание различных частей растения (цветов, коры, листьев или фруктов) к улавливают соединения, которые производят аромат. Это может занять несколько фунтов завод по производству одной бутылки эфирного масла. Кроме того Создавая аромат, эфирные масла выполняют и другие функции в растениях.

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия — это практика использования эфирных масел в терапевтических целях. выгода.Ароматерапия использовалась веками. Когда при вдыхании ароматические молекулы эфирных масел перемещаются из обонятельных нервы непосредственно к мозгу и особенно воздействуют на миндалину, эмоциональный центр мозга.

Эфирные масла также могут впитываться кожей. Массажист может добавьте пару капель грушанки в масло, чтобы расслабить напряженные мышцы во время обтирание. Компания по уходу за кожей может добавить лаванду в соли для ванн, чтобы создать успокаивающее замачивание.

Для чего нужны эфирные масла?

Хотя люди утверждают, что эфирные масла являются естественными средствами от ряда болезней, недостаточно исследований, чтобы определить их эффективность при здоровье человека.Результаты лабораторных исследований многообещающие — один в Johns Hopkins. обнаружил, что определенные эфирные масла могут убить тип бактерий Лайма лучше, чем антибиотики, но результаты клинических испытаний на людях неоднозначны.

Некоторые исследования показывают, что использование эфирных масел во время другие не показывают улучшения симптомов. Клинические испытания рассмотрели могут ли эфирные масла облегчить такие состояния, как:

Как безопасно использовать эфирные масла?

Качество эфирных масел на рынке сильно варьируется, от чистого до эфирные масла к тем, которые разбавлены менее дорогими ингредиентами.И потому что нет никаких правил, этикетка может даже не перечислять все это в бутылке, которую вы покупаете. Вот почему эфирные масла не следует проглатывать.

Джонс Хопкинс также не рекомендует использовать диффузоры эфирного масла в небольших домашних условиях. приборы, создающие ароматный пар. Распространение в общественных местах или домохозяйство с несколькими членами может по-разному влиять на людей. Например, перечную мяту часто рекомендуют при головные боли. Но если вы используете его с ребенком младше 30 месяцев, ребенок может волноваться.Это могло иметь негативный эффект. Кроме того, человек с учащенным сердцебиением может отрицательно отреагировать на перечную мяту.

К самым безопасным способам использования эфирных масел относятся:

  • Аксессуары для ароматерапии: Ожерелья, браслеты и брелки из впитывающих материалов. применяйте эфирные масла и нюхайте их в течение дня.
  • Масло для тела: Смесь эфирных масел с маслом-носителем, таким как оливковое, масло жожоба или кокосовое масло, которое можно втирать в кожу.Потому что эфирные масла концентрированные, они могут вызвать раздражение. Избегайте их использования в полную силу на коже.
  • Ароматическая палочка: Эти переносные пластиковые палочки, также называемые ингаляторами эфирных масел, иметь впитывающий фитиль, впитывающий эфирное масло. Они идут с накройте, чтобы сохранить запах, пока вы не будете готовы.

Аллергические реакции на эфирные масла

У небольшого количества людей может возникнуть раздражение или аллергическая реакция на определенные эфирные масла.У вас с большей вероятностью будет плохая реакция, если вы есть атопический дерматит или реакции на продукты местного действия в анамнезе. Хотя вы можете испытать реакцию на любое эфирное масло, некоторые из них более могут быть проблемными, в том числе:

  • Масло орегано
  • Масло коры корицы
  • Масло жасмина
  • Масло лемонграсса
  • Масло иланг-иланг
  • Масло ромашки
  • Масло бергамота

Поскольку чистые эфирные масла обладают сильным действием, их разбавление в масле-носителе нецелесообразно. лучший способ избежать плохой реакции при нанесении непосредственно на кожу.Если у вас появляется красная зудящая сыпь или крапивница после нанесения эфирных масел, см. доктор. Возможно, у вас аллергическая реакция.

Какие эфирные масла самые лучшие?

Существуют десятки эфирных масел с разными ароматами и химические составы. Какие эфирные масла лучше всего зависят от симптомов вы ищете легкость или ароматы, которые вам нравятся. Некоторые из самых популярных эфирные масла включают:

  • Лавандовое масло: Многие люди находят аромат лаванды расслабляющим.Это часто используется, чтобы помочь снимают стресс и беспокойство и способствуют хорошему сну.
  • Масло чайного дерева: Это эфирное масло, также называемое мелалеукой, использовалось австралийскими аборигены для заживления ран. Сегодня он обычно используется для прыщи, микоз и укусы насекомых.
  • Масло мяты перечной: Есть некоторые доказательства того, что эфирное масло мяты перечной помогает облегчить синдром раздраженного кишечника (СРК) симптомы при приеме капсулы с энтеросолюбильным покрытием (от проверенного здоровья поставщик добавок).Это также может облегчить головную боль от напряжения, когда применяется местно.
  • Лимонное масло: Многие люди считают, что цитрусовый аромат лимонного масла поднимает настроение. Это также часто используется в домашних чистящих средствах.

Как найти качественные эфирные масла

Самое важное, что нужно учитывать при покупке эфирных масел, — это качество продукции. Но выяснить, какие масла самые лучшие, сложно, поскольку в США нет государственного агентства.S., который обеспечивает система оценки или сертификация эфирных масел. Большая проблема? Многие компании заявляют, что их эфирные масла «терапевтического класса», но это просто маркетинговый термин.

К сожалению, есть много продуктов, которые вы можете найти в Интернете или в магазины, которые собирают неправильно или в них может быть что-то, что не указан на этикетке.

Вот несколько советов, которые помогут вам покупать чистые эфирные масла:

  • Посмотрите на этикетку: Он должен включать латинское название растения, информацию о чистоте или в него добавлены другие ингредиенты и страна, в которой растение было выросли.
  • Оцените компанию: Приобретайте продукцию известной и уважаемой ароматерапевтической компании. это существует уже несколько лет.
  • Выберите темную стеклянную тару: Чистые эфирные масла имеют высокую концентрацию. Они могут растворять пластик бутылки со временем портят масло. Большинство компаний предоставляют необходимые пакеты масла в небольших бутылях из коричневого или синего стекла для защиты качества.
  • Избегайте «ароматических масел»: Ароматические или парфюмерные масла производятся из эфирных масел в сочетании с химикаты или полностью из химикатов.Они не подходят для ароматерапия — вместо этого ищите бутылки с одним эфирное масло в чистом виде (100% эфирное масло, не имеющее других наполнители).
  • Сравнить цены: Эфирные масла различаются по цене, в зависимости от того, насколько задействован сбор урожая и продукция есть. Внутри линии должны быть самые разные цены. — абсолют розы или масла сандалового дерева будут дороже, а сладкие апельсиновое масло будет менее дорогим.Если вы найдете рок-дно цена на дорогое эфирное масло, вероятно, оно не чистое.

Эфирные масла поднимают настроение и заставляют чувствовать себя хорошо от одного лишь запаха их аромата. Некоторым они могут даже помочь облегчить симптомы различных состояний. Для получения дополнительной информации о том, как включить их на здоровый образ жизни, проконсультируйтесь со специалистом по интегративной медицине.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *