Кукурузная каша при запорах: 5 простых домашних блюд. Рецепты

Содержание

5 простых домашних блюд. Рецепты

Авокадо не только богато клетчаткой, но и содержит полезные жирные кислоты. Из плодов можно делать вкуснейшие салаты, закуски и пасты для бутербродов.

Приготовление

Авокадо очистить и порезать дольками, сразу сбрызнуть соком лимона, чтобы они не потемнели. Огурец нарезать полукружочками, пекинскую капусту нарезать крупно. Выложить в плоский салатник сначала слой огурцов (чуть присолить), затем слой пекинской капусты, авокадо (снова чуть присолить) и сверху разложить отваренные креветки. Полить растительным маслом, лучше оливковым. Можно добавить этому блюду пикантности, не отварив, а обжарив креветки на чесночном масле с добавлением свежего или сушеного базилика.

Чтобы запоры не беспокоили, и вы не возвращались к этой проблеме снова и снова, наладьте нормальное пищеварение, регулярный стул и улучшите микрофлору кишечника с помощью растворимой клетчатки из оболочек семян особого вида подорожника псиллиум. Эта клетчатка обладает ценными свойствами — успокаивает даже раздраженный кишечник, устраняет вздутие и метеоризм, естественным образом решает проблему запора.

Найти ее можно в английском натуральном биокомплексе «Фитомуцил Норм», состоящем из двух натуральных компонентов. Кроме оболочек семян подорожника псиллиум, препарат содержит мякоть плодов сливы домашней — еще одного проверенного средства от запора. Оба эти компонента являются богатыми источниками растворимых и нерастворимых пищевых волокон, которые устраняют дискомфорт и вздутие, размягчают стул, способствуют его естественному выведению наружу, удаляют из организма лишний сахар, холестерин, желчные кислоты. 

«Фитомуцил Норм» можно применять длительное время, он не вызывает привыкания, резких позывов в туалет или болезненных спазмов, как синтетические средства от запора, не раздражает стенки кишечника, создает благоприятную среду для роста собственной полезной микрофлоры. Препарат не содержит искусственные добавки, консерванты, красители, разрешен к применению беременным и кормящим женщинам, диабетикам, детям с трех лет, рекомендуется пожилым людям. Растворите содержимое в воде, соке или йогурте и выпейте до еды — это поможет восполнить ваш рацион необходимой клетчаткой и наладить работу кишечника.
Для более эффективного действия клетчатки пейте в течение дня больше жидкости (не менее 1,5 л). 

БАД, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Кукурузная каша при запорах — Zapora.Net

Кукурузная каша при запорах — эффективное и полезное средство, восстанавливающее не только работу кишечника, но всего желудочно-кишечного тракта. Она часто назначается диетологами при проблемах с испражнением, но употреблять её необходимо правильно.

Польза кукурузной крупы для ЖКТ

В кукурузе содержится много различных микроэлементов и витаминов группы В, А, Е и Д. Также она богата на железо, кальций и фолиевую кислоту. Основным плюсом этого злака является способность сохранять свои полезные вещества даже после термической обработки. Поэтому кукурузу можно есть в любом виде, она всегда несёт организму исключительно пользу.

Кукурузная каша рекомендована при таких проблемах с ЖКТ, как:

  • нерегулярные опорожнения;
  • трудности с дефекацией;
  • дисфункция пищеварения;
  • проблемы с усвоением;
  • склонность к вздутию и брожению.

Регулярное её потребление устраняет вышеперечисленные патологические процессы, укрепляет сосуды и положительно влияет на психоэмоциональное состояние. Кроме того, в составе кукурузы есть компоненты, улучшающие состояние кожи, ногтей и волос. Также данный злак относится к низкокалорийным, поэтому часто используется с целью похудения.

Каша из кукурузы одна из первых, которую разрешают вводить детям в прикорм. Она не содержит в составе глютена, поэтому её можно давать малышам начиная с 7–8 месяцев.

Кукурузная каша при запорах у детей помогает восстановить процесс опорожнения без применения клизмы и лекарственных препаратов. Однако перед тем как ввести её в рацион ребёнка, лучше проконсультироваться у педиатра.

Кукурузная каша при запорах: за и против

Чтобы кукурузная крупа благотворно влияла на кишечник и желудочно-кишечный трак, необходимо уметь правильно её употреблять. Если кашу есть с целью восстановления естественного опорожнения, то следует соблюдать некоторые правила:

  • добавлять в готовую кашу не сливочное, а растительное масло;
  • готовить лакомство исключительно на воде;
  • есть кашу в утренние часы и ежедневно;
  •  употреблять только свежую крупу.

Может ли от кукурузной каши быть запор? Да. Чаще всего обратный эффект наблюдается при употреблении старых зёрен и залежавшейся крупы.

Также спровоцировать каловый застой могут индивидуальные показания организма. Если в анамнезе человека имеется аллергическая реакция на кукурузу, то от этого злака лучше отказаться в любом его виде.

Крупа из кукурузы является легкоусвояемой, поэтому с лёгкостью переваривается детским организмом. Однако в самом начале прикорма она способна спровоцировать задержку стула. Это чаще всего происходит из-за неправильного кормления малыша.

Несмотря на то, что каша из кукурузы имеет сладковатый вкус и дети едят её с удовольствием, давать её рекомендуется не больше трёх ложек, один раз в сутки. Это гарантирует нормальную работу ЖКТ и избавит дитя от трудностей с дефекацией, не вызвав аллергии либо запора.

Безмолочная каша Nestle Кукурузная — «Кукурузная каша от Nestlé или как избавить ребёнка от запоров.

»

Здравствуйте, молодые родители!

 

После введения в прикорм безмолочных каш (гречневой и овсяной) я задумалась, чем бы ещё полезным и вкусным побаловать малыша. От молочных каш нам пришлось временно отказаться, поэтому решила остановиться на кукурузе безмолочной. Я предпочитаю детское питание марки Беллакт, но у этого производителя только молочная каша из кукурузы. А вот торговая марка Nestlé меня порадовала – у неё в ассортименте я нашла то, что мне было нужно. С данным производителем мы уже успели познакомиться, попробовав гречневую и рисовую безмолочные каши. Гречка мне понравилась, а вот с рисом были проблемы – он нам не подошёл. И всё же я решила попробовать

безмолочную кукурузную кашу Nestlé и угадала. Она подошла нам идеально.

 

Цена. Ни один чек я не сохранила, но ориентировочная цена одной пачки – около 2 долл. В разных магазинах по разному – где-то дешевле, а где-то и дороже будет. Например, в интернет-магазине «Гипермолл» торговой сети «Евроопт» она стоит 3,90 белорусских рубля.

 

Страна-производитель – Россия.

 

Место приобретения – гипермаркет «Гиппо» (Беларусь). Но есть эта каша и в других супермаркетах.

 

Упаковка. Классическая ярко-жёлтая картонная коробка. Подробно упаковку я описывала в отзыве на гречневую безмолочную кашу, поэтому не буду повторяться.

Масса – 200 г.

 

Запах. Ярко выраженного аромата содержимое коробки не имеет – это всего лишь запах злаков, если можно так выразиться.

 

Консистенция. В сухом виде каша – это мелкие хлопья вперемешку с крошечными гранулами бледно-жёлтого цвета, я бы даже сказала, цыплячьего.

Растворяется очень быстро (я готовлю на молочной смеси) – комочков не образует.

В течение минуты начинает густеть и приобретает более удобную для кормления консистенцию.

Кстати хочу отметить, что этой кашей я пробовала учить кушать малыша самостоятельно – очень удобно. Она легко набирается ложкой и не расплескивается.

Состав. В отличие от гречневого собрата в случае с безмолочной кукурузной кашей Nestlé производитель более лаконичен:

 

кукурузная мука,

витамины,

минеральные вещества

бифидобактерии не менее 1х106 КОЕ/г.

 

Продукт может содержать глютен и молоко.

 

Содержит 9 витаминов и 5 минеральных веществ.

Конкретный перечень витаминов минеральных веществ а также их количество в каше указано на упаковке в таблице, размещённой на упаковке (фото прилагаю).

Единственное, не совсем ясно в составе каких соединений эти минеральные вещества включены в продукт.

 

Действие. Прежде, чем написать отзыв, мы скушали около четырех пачек

безмолочную кукурузную кашу Nestlé, поэтому я смогла в полной мере увидеть её свойства.

 

Говорить о пользе кукурузы как таковой не буду, об этом много написано в интернете, а вот личных впечатлениях от каши из неё от бренда Nestlé расскажу.

 

Легко готовить. Производитель разместил на упаковке наглядную схему приготовления каши с подробным описанием.

То, что безмолочную кукурузную кашу Nestlé легко готовить я особенно оценила, когда начала варить кукурузную кашу сама. А готовится домашняя кашка не реально долго и муторно. Поэтому что ни говори, а промышленные каши заметно облегчают жизнь молодой маме.

 

Вкусная. Сказать, что каша вкусная, это ничего не сказать. Она ОЧЕНЬ вкусная. Даже мне, взрослому человеку, каша пришлась по душе, а малыш просто уплетал её за обе щёки – даже уговаривать не нужно было. Видимо, сахара, содержащиеся в кукурузе, делают её сладкой, и эта сладость передаётся каше.

 

Избавляет от запоров. Я в принципе стараюсь составить меню малыша таким образом, чтобы оно было сбалансированным и не провоцировало появление запоров, от которых мы в своё время намучились. Я вспоминаю то время, как страшный сон. Также я пока не исключаю из его рациона молочную смесь «Иммунис» от Беллакт, так как её употребление хорошо сказывается на работе кишечника. А теперь к каше.

После кукурузной каши малыш отлично ходил в туалет. Стул был мягким (но не жидким) и регулярным. Мало того, что сама кукуруза хорошо влияет на кишечник, так ещё и в кашу добавлены бифидобактерии, которые также способствую нормализации микрофлоры. Так что, если ваш ребёнок страдает запорами, рекомендую ввести в его рацион кукурузную кашу.

 

Не вызвала аллергию. Кукуруза не содержит глютен, поэтому она в принципе очень редко провоцирует появление аллергии. В нашем случае с

безмолочной кукурузной кашей Nestlé также не было проблем – никакой аллергической реакции не наблюдалось.

 

Итог. Мне очень и очень понравилась безмолочная кукурузная каша Nestlé. Она вкусная, питательная, полезная, хорошо влияет на работу кишечника и не вызвала аллергию. В общем, по всем показателям эта каша просто отличная.

 

Рекомендую.

 

До свидания.

Про запоры и прикорм

Привет. Кто о чем а я о запорах дочери. Постараюсь подробно описать т.к.нуждаюсь в советах. Опыта нет у меня а советы врачей, родственников расходятся абсолютно… поэтому пробую что-то сделать по своему, прислушиваясь ко всем.
Итак. Запоры нас мучают с рождения. Мы ив и из-за коликов и запоров меняли смесь не раз. Остановились на Нан ГА.
Для борьбы с запорами пили мы Примадофилус (не помог), Дюфалак (помогал но уже не помогает). Только пропили его. Отменила т.к.эффект исчез.да и месяц пили его. Ну и наш помощник Микролакс и по сей день с нами. Опять к нему обратилась я.
В 4мес.ввела пюре сливы. По чуть чуть. Стали ходить сами. Ура. Но счастье длилось не долго. Затем потихоньку начала вводить др.овощи и фрукты. Тоже с переменным успехом.
Отступление. из пюре едим
Цв.капуста
Брокколи
Кабачок — уже не даю
Тыква рис молоко — сомнения…
Кабачок молоко -не даю
Яблоко
Груша
Чернослив — плохо ест
Тыква — не ест
Мясо не ввожу пока.

Продолжу
Далее попробовали печенье детское в смеси разводить. Затем купила каши пакетные Хайнц. Гречу безмолочн.делала на смеси. Дочь ела. Затем овсянку молочную пакетную уже ввела-ребенок не ел. Но со стулом проблемы не решались но помогал Дюф.
Сейчас решила делать пакетные каши на половинном молоке(покупаю на молочн.кухне) и все равно запор. Вчера варила сама овсянку. Думаю надо завязывать с пакетными кашами.
Месяц назад попробовали творог. Щас уже едим его. Но проблема осталась. Я так понимаю нужен свежайший творог!!
На молочн.кухне дают милакт и творог. Вот по чуть чуть пробуем милакт.
Утром мы едим кашу. Обед пюре и смесь. Вечер творог и смесь. На ночь или ночью кашу. Или смесь ночью. Тут все зависит. Ночью едим даже больше по объему чем днем.
Вопросов много у меня. Что я делаю не так? Может овощи и фрукты нужно не чередовать кажд.день а хотя бы несколько дней давать одно и то же пюре? Могут ли пакетные каши вредить пишеварению и вызывать газы и запоры?
Может ли половинное коровье молоко вызвать запор?
Фу, вроде все. Спасибо всем за внимание)) жду ответов и советов)

Питание мамы при запоре у ребенка

Количество просмотров: 159 525

Дата последнего обновления: 25.08.2021 г.

Среднее время прочтения: 8 минут

Содержание:

Грудное молоко позволяет малышу получать все питательные вещества, необходимые для его роста и полноценного развития, и избавляет маму от беспокойства о правильном подборе молочных смесей, температуре приготовленного детского питания и пр. Но в грудном вскармливании есть нюанс: качество пищеварения малыша напрямую зависит от материнского рациона. Поэтому достаточно часто женщины обращаются к врачу с вопросом, что кушать маме, если у ребенка запор, и как нормализовать стул новорожденного с помощью коррекции рациона у матери.

Классификация запоров у новорожденных и грудничков

Задержка стула у детей может иметь острое и хроническое течение. В первом случае она возникает однократно или наблюдается периодически, но с большими промежутками между эпизодами. При хроническом состоянии эта проблема актуальна в течение продолжительного периода: симптомы запора наблюдаются постоянно на протяжении нескольких недель или месяцев.

Кроме классификации по течению, запор разделяют на атонический и спастический. В первом случае перистальтика вялая и слабая, а выделяемый кал плотный и объемный. При спастическом запоре наблюдается чрезмерная перистальтика в одном из участков кишечника, что приводит к временной «блокировке» кала и его затрудненному перемещению. Кал при спастическом запоре неоднородный, разделен на мелкие, сухие и твердые комки.

Наверх к содержанию

Причины запоров у детей грудного возраста

Самыми распространенными причинами запоров у грудничков являются следующие:

  • Неправильное питание матери. Материнское питание при запоре у грудничка, который находится на грудном вскармливании, должно рассматриваться в первую очередь. Именно нарушения рациона у мамы часто приводят к задержке стула у ребенка. Диета кормящей мамы при запоре у малыша нередко включает продукты, которые обладают закрепляющим свойством.
  • Особенности нервной системы новорожденного. Своего рода незрелость механизмов, отвечающих за иннервацию (то есть снабжение органов и тканей нервами, обеспечивающее их связь с центральной нервной системой) кишечника, может вызвать запор из-за недостаточной реакции рецепторов на раздражение каловыми массами.
  • Прием матерью лекарственных препаратов. Ряд средств, необходимых для лечения различных заболеваний и состояний у кормящей мамы, дают побочные эффекты в виде снижения тонуса кишечника, замедления перистальтики и пр. Поэтому при назначении медикаментозной терапии женщина должна ставить врача в известность о том, что она кормит грудью.

Наверх к содержанию

Значимость питания матери при запоре у грудного ребенка

Питание кормящей матери при запоре у ребенка имеет гораздо большее значение, чем это может показаться на первый взгляд. Так, недостаток жидкости в рационе приводит к повышению жирности молока, что может стать причиной задержки стула у ребенка. Потребление большого количества сладостей и выпечки способно изменить химический состав молока. Это также негативно отражается на функциях кишечника у малыша. А отсутствие в меню продуктов растительного происхождения — овощей и фруктов, растительных масел и пр. — снижает количество витаминов и микроэлементов в составе грудного молока, что способно спровоцировать не только запоры, но и другие медицинские проблемы.

Наверх к содержанию

Рекомендованные продукты

Что кушать при запорах кормящей маме, можно выбрать из списка рекомендованных продуктов:

  • Зерновые. Пшеничная, овсяная, кукурузная, гречневая каша, цельнозерновые хлебцы, хлеб из муки грубого помола или с отрубями.
  • Мясные продукты. Все сорта нежирного мяса в отварном, запеченном или тушеном виде, супы на некрепких бульонах.
  • Овощи. Столовая свекла, тыква, кабачки, огурцы, капуста, картофель, томаты в виде салатов из свежих или отварных овощей, гарниров, самостоятельных блюд (супов, рагу, запеканок и пр.).
  • Сухофрукты. Курага и чернослив — лучшие продукты со слабительным действием, но следует ограничивать их употребление до 3–5 шт. в день, так как при чрезмерном употреблении они могут вызвать диарею.

Наверх к содержанию

Нерекомендованные продукты

Присутствие в рационе пищи со слабительным действием и богатой клетчаткой — не единственное условие, которого требует диета при запоре у грудничка. Не менее важно исключить из материнского меню продукты, которые производят закрепляющий эффект. К ним относятся рис, манная крупа, макаронные изделия, сдоба, сладости, груши, гранаты, крепко заваренный чай, кофе, какао, шоколад.

Если запор у малыша сопровождается кишечной коликой и повышенным газообразованием, из рациона также следует исключить все бобовые, а овощи и фрукты из списка рекомендованных потреблять только в обработанном виде (супы, пюре, рагу и пр.). Слабительные продукты при грудном вскармливании также следует ограничить, если у ребенка неустойчивый стул — чередование запоров и поносов.

Наверх к содержанию

Правила питания матери и кормления ребенка для избегания запоров

Материнское питание при запорах у грудничка имеет большую важность. Но режим и гигиена питания значат не меньше: они помогают исключить ряд факторов, оказывающих нежелательное влияние на организм матери и, как результат, на качество грудного молока.

Соблюдайте часы приема пищи и кормления. Четкий режим сделает пищеварение мамы более эффективным и, соответственно, улучшит всасываемость питательных веществ. А приемы пищи небольшими порциями по 4–5 раз в день обеспечат равномерное поступление в молоко питательных веществ. Кормление малыша должно строиться по этому же принципу. Приучайте его к тому, что он кушает в строго отведенные часы согласно его возрасту — «дисциплинированная» пищеварительная система намного меньше склонна к запорам.

Следите за гигиеной кормления. Кроме традиционных гигиенических процедур перед кормлением (мытье рук, обтирание соска и ареолы), необходимо следить, чтобы ребенок правильно захватывал сосок. При сосательных движениях он не должен заглатывать воздух — это может спровоцировать нарушения работы ЖКТ. Для обепечения лучшей гигиены, а также чтобы мама чувствовала себя более уверенно в период грудного вскармливания, рекомендуем пользоваться прокладками для груди JOHNSON’S® Baby.

МИКРОЛАКС® подготовил наглядный материал специально для мам малышей, склонным к запорам:

Наверх к содержанию

Меню кормящей мамы на несколько дней

Если у грудничка запор, что кушать матери и в каких количествах? Вот примерный состав диеты на два дня:

1-й завтрак

Понедельник: 100 г мюсли, залитых 100 г йогурта или нежирного кефира, и некрепкий чай с хрустящим хлебцем.

Вторник: 100 г каши (овсяной, гречневой, перловой), 150 г овощного салата, компот из сухофруктов.

2-й завтрак

Понедельник: яблоко, цельнозерновой хлебец с ломтиком сыра.

Вторник: бутерброд из хлеба с отрубями и меда, некрепкий зеленый чай.

Обед

Понедельник: порция овощного супа, 150 г картофельного пюре с салатом из отварной свеклы и 100 г отварной или запеченной рыбы, компот.

Вторник: чашка некрепкого мясного бульона с гренками из цельнозернового хлеба, 150 г овощной запеканки, некрепкий чай с 1 ч. л. меда.

Полдник

Понедельник: 2–3 шт. кураги, 200 мл кефира.

Вторник: 150 г салата из мелко натертого свежего яблока и моркови, заправленного 1 ст. л. нежирной сметаны.

Ужин

Понедельник: 200 г сырников, отвар чернослива.

Вторник: 150 г куриной грудки, 100 г салата из свежих или отварных овощей, кефир − 200 мл.

 

Далее свое питание следует выстраивать аналогично этому примеру с учетом рекомендованных и нежелательных продуктов.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Кукурузная каша для грудничка в качестве прикорма

Маленьким детям полезна кукурузная каша — она подходит для начала прикорма, помогает настроить пищеварение. Даже если ребенок склонен к аллергии, ему может подойти детская кукурузная каша на козьем молоке. Разбираем план детского питания кукурузной кашей по месяцам вместе с врачом-педиатром первой категории Екатериной Борисовной Булавиной.

— Екатерина Борисовна, расскажите, пожалуйста, зачем в детский рацион вводят кашу и можно ли давать детям кукурузную кашу?

— В период с четырех до шести месяцев ребенок начинает знакомиться с первыми продуктами прикорма. Если малыш не наедается, плохо набирает вес, страдает функциональными нарушениями желудочно-кишечного тракта, то в качестве первого блюда прикорма ему может быть рекомендована каша.

Кукурузную кашу ребенок пробует одной из первых. В ее состав входят многие полезные вещества, которые способствуют развитию маленького организма, в том числе нервной системы.

Чем полезна кукурузная каша для детей

Не содержит глютен

  • легко усваивается
  • неаллергенна
  • не затрудняет процесс пищеварения

Прекрасный источник энергии, полезной клетчатки, питательных веществ

  • витамины группы B и тиамин
  • аминокислоты
  • витамины A, E, K, PP
  • микроэлементы — цинк, марганец, селен, железо, кальций, магний, фосфор

 

— Чем детская кукурузная каша отличается от «взрослой»?

— Кукурузная каша производится из кукурузной муки, которую получают методом дробления высушенных зерен кукурузы. От степени дробления зависят класс помола и назначение крупы. Кукурузная каша для детей младшего возраста содержит крупу мельчайшего помола, в то время как во «взрослой» каше крупа более крупной обработки. В ней больше клетчатки, но грудничку будет трудно ее переварить, поэтому в детский рацион она может быть введена только после года.

Детская кукурузная каша (молочная в том числе) не содержит белок глютен, что позволяет использовать ее в качестве первого прикорма. В этом ее отличие от глютенсодержащих овсяной, пшеничной каш. Низкая аллергенность кукурузной крупы делает ее незаменимой в рационе аллергика. Такая каша будет источником медленно усвояемых углеводов и надолго создаст ощущение сытости у ребенка.

Педиатры рекомендуют кукурузную кашу для первого прикорма. Она относится к низкоаллергенным безглютеновым продуктам, легко усваивается, содержит достаточное количество необходимых витаминов и микроэлементов, полезной клетчатки. Не способствует быстрому набору веса, надолго утоляет голод и мягко регулирует пищеварение.

— Как влияет кукурузная каша на стул ребенка — может ли она привести к запору, поносу?

— Как и любой другой продукт, кукурузная каша может вызвать диспепсические расстройства в виде изменения характера стула, повышенного газообразования, нарушения моторики желудочно-кишечного тракта. Но появление этих симптомов часто связано с индивидуальными особенностями конкретного ребенка или с неправильной методикой введения прикорма. В большинстве случаев прикорм кукурузной кашей прекрасно переносится и способствует нормализации пищеварения.

Слишком раннее начало прикорма, большие порции кукурузной каши, использование грубой кукурузной крупы могут привести к нарушениям стула и болям в животике у грудничка.

Если после употребления каши малыш беспокоится, кричит, у него появились высыпания на коже или патологические включения в стуле (прожилки крови, обилие слизи, резкий запах), стоит немедленно обратиться к врачу для выявления причины.

— Кукурузная каша детям — с какого возраста она разрешена и как правильно ею прикармливать?

— Каша из кукурузы грудничку вводится не ранее четырех месяцев. Пробовать следует с одной-двух чайных ложечек, постепенно доводя объем до возрастной нормы в течение недели:

  • в 4 месяца — от 70 до 100 г;
  • в 6 месяцев — до 150 г;
  • к 8 месяцам — до 180—200 г.

Каша, как и любой другой вид прикорма, предлагается малышу до кормления грудью или смесью. Для оптимизации рациона рекомендуется давать кукурузную кашу не чаще двух-трех раз в неделю.

— Что делать, если ребенок не ест кашу?

— Малыши часто капризничают и отказываются пробовать что-то новое. Насильно кормить ребенка ни в коем случае нельзя. Следует отложить введение продукта на пару недель, а потом попробовать вновь.

Если отказ от кукурузной каши связан с изменениями состояния малыша — такими как боли в животе, колики, изменения стула, сыпь, то следует сделать более продолжительную паузу: в три-четыре недели. Возможно, детская ферментная система еще не готова к усвоению этого продукта. В случае повторения симптомов следует обратиться к врачу для выявления причин проблем с пищеварением.

 

— Екатерина Борисовна, существует несколько видов детских каш из кукурузной муки — когда и какую можно давать ребенку? Со скольких месяцев можно предлагать кукурузную кашу на козьем молоке детям?

— Безмолочная кукурузная каша чаще используется в питании детей с аллергией на белок коровьего молока. Молочная кукурузная каша выпускается на основе как коровьего, так и козьего молока. В своей практике я рекомендую использовать каши на козьем молоке.

Кукурузная каша на козьем молоке имеет ряд преимуществ:

  • козье молоко легче усваивается, образуя в желудке мягкий творожистый сгусток;
  • козье молоко менее аллергенно, его жировой компонент по структуре приближен к жирам грудного молока, поэтому и переносимость каши на козьем молоке значительно лучше;
  • каша на козьем молоке может быть рекомендована детям, в семье которых уже есть родственники с непереносимостью белка коровьего молока, для минимизации риска развития аллергии.

По мере роста малыша растут его аппетит и интерес к новым продуктам. Кукурузная каша с овощными или фруктовыми добавками — это отличный вариант, чтобы разнообразить меню любого ребенка. Особенно она будет полезна малышам, склонным к запорам. Часто ребенок отказывается есть овощи или фрукты в чистом виде — тогда каша с полезными добавками просто незаменима в его рационе. Фрукты и овощи тоже дают пищевые волокна, так необходимые для хорошего пищеварения. При их недостатке малыш будет страдать от запоров и дисбаланса кишечной микрофлоры.

Каши на козьем молоке одобрены для прикармливания с пяти-шести месяцев. Пребиотики, натуральные овощи, фрукты в их составе улучшают пищеварение.

— В качестве первой кукурузной каши больше подходит готовый вариант или блюдо домашнего приготовления?

  • Растворимые каши для прикорма

— В производстве каш для питания младенцев используется кукурузная крупа самого мелкого помола. Приготовить такую крупу в домашних условиях практически невозможно. Промышленные каши дополнительно обогащены витаминами и микроэлементами, а в «самодельных» кашах они разрушаются при варке крупы. Это означает, что малыш, питающийся исключительно домашними кашами, будет недополучать ряд важнейших нутриентов, необходимых для полноценного развития.

Обычную кукурузную крупу можно использовать в питании малыша после года.

  • Рецепт кукурузной каши для детей

— Если мама все же решила приготовить кашу в домашних условиях, ей потребуется выбрать крупу проверенного производителя, хорошо ее промыть, просушить, измельчить на блендере до консистенции муки. Процесс приготовления каши дома достаточно трудоемкий, он требует ежедневно около часа времени для получения порции в сто — двести миллилитров.

  • В кипящую воду добавляется измельченная крупа из расчета 1 ч. л. на 100 мл воды.
  • Примерное время варки — 20—30 минут, кашу нужно постоянно помешивать.
  • Вместо воды можно использовать коровье или козье молоко при разведении с водой сначала в пропорции 1:8, затем 1:4. Ближе к двум годам допустимо разведение 1:2. Молоко рекомендуется использовать специализированное для детского питания.

Очевидно, что использование готовых каш промышленного производства предпочтительнее. Достаточно выбрать подходящую именно вашему малышу марку. При выборе следует обратить внимание на производителя, качество упаковки, на то, насколько подробно расписан состав, а также сопоставить сроки годности продукта и дату производства. Каши для детского питания не должны содержать соль, сахар, консерванты, красители, ароматизаторы, усилители вкуса и другие специи, посторонние добавки.

— Вы отметили пользу кукурузной каши для пищеварения детей до года. Чем привлекает внимание родителей наша продукция?

— Кукурузная каша с пребиотиками на козьем молоке МАМАКО® — прекрасный источник энергии для растущего организма. Она более питательна по сравнению с безмолочными кашами, легко усваивается за счет уникальных свойств козьего молочка, неаллергенна и подходит для питания малышей с риском развития аллергии к белку коровьего молока.

Иные достоинства такой каши:

  • фосфолипиды кукурузы оказывают протективное и противовоспалительное воздействие на нежную пищеварительную систему малыша;
  • сочетание мягких пищевых волокон кукурузной крупы и козьего молочка позволяет минимизировать риски развития функциональных нарушений желудочно-кишечного тракта, таких как колики или запоры;
  • для полноценного роста и развития ребенка крупа обогащена витаминами группы B, жирорастворимыми витаминами A/ D/ E/ K, содержит ниацин, фолиевую кислоту, биотин, минералы, а также комплекс кальций+железо+йод для профилактики рахита, дефицита железа и дефицита йода;
  • для разнообразия рациона и большей пользы можно выбрать кукурузную кашу с добавлением тыквы и абрикоса. К тому же яркие овощи и фрукты — это природные источники бета-каротина, так необходимого для хорошего зрения.

Кукурузная каша в питании детей до года стала использоваться сравнительно недавно, но с годами завоевывает все большую популярность. Она питательна, низкоаллергенна, благоприятно воздействует на процесс пищеварения, содержит в себе много полезных витаминов, микроэлементов. Каша из кукурузы разрешена в питании с четырех месяцев в качестве блюда первого прикорма. Безмолочная кукурузная каша дается детям с непереносимостью белка коровьего молока, а молочные каши широко применяются в питании здоровых малышей. Детей с риском развития аллергии необходимо кормить только безмолочной кашей или кашей на основе козьего молока.

Врач-педиатр
Екатерина Борисовна Булавина

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

польза или вред? » МУРКОТИКИ

Автор Фелинолог Екатерина Югош На чтение 26 мин Просмотров 367

Когда-то давно человек приручил кошку, чтобы она охраняла амбары от грызунов, ведь она ест мышей и крыс, а зерно — нет. Но прошли тысячелетия — и кормление кошек кашами вдруг стало традицией. Тем не менее, прежде чем насыпать крупу в воду с целью приготовить кашу для своего питомца, прочитайте эту статью. Оказывается, не все так просто.

Какие каши можно есть котам, кошкам и котятам?

Какой кашей кормить кастрированного кота?

Полезные и натуральные «каши» для котов и кошек

Какие крупы нельзя давать кошкам

Кормление кошек кашей: три мнения

По вопросу того, какую кашу варить коту, котятам и кошке, и того, можно ли это делать вообще, существует три разные точки зрения.

Мнение №1. Первая точка зрения о том, можно ли котам, кошкам и котятам есть кашу, гласит, что не только можно, но и нужно. Этого мнения, кстати, придерживаются многие ветеринары. Объясняют они свою точку зрения тем, что в желудке жертв кошек — мышек и птичек — содержатся злаки. А посему каша в рационе обязательна как источник клетчатки, витаминов и микроэлементов. Приверженцы этой точки зрения уточняют, какой кашей лучше кормить кота, котят и кошек, а какой не стоит. Но по этому поводу между сторонниками теории общего мнения нет. Кто-то разрешает гречку, рис и овсянку. Кто-то говорит, что категорически нельзя рис, а гречку, овсянку и перловку можно. И так далее. Самых разных мнений по поводу того или иного вида крупы можно услышать множество.

Мнение №2. Вторая точка зрения гласит, что крупы для кошек несут, скорее, вред, чем пользу, но все же они допустимы, если у животного нет явных негативных реакций на подобную еду. Среди приверженцев такой точки зрения также достаточно много ветеринаров. При этом они оговаривают, что кашу кошкам нельзя каждый день и ее доля должна составлять до 25% рациона, но лучше — 5-10%.

Мнение №3. Третья точка зрения о том, можно ли кормить кота, кошку или котенка кашей, отвечает категорическим «нет». В природе кошки каши не едят, а злаки, перепадающие кошке вместе с желудком жертвы, составляют микроскопическое количество, к тому же они уже ферментированы организмом грызуна. Да и многие кошки избегают съедать желудок с кишечником, т.к. эти части самые невкусные. Поэтому каши, полезные для котят, попросту не существуют. Клетчатку же кошка может получать не из злаков, а из овощей. Нужна она в количестве не более 5-10% рациона. А витамины и микроэлементы из злаков кошка в любом случае даже не усвоит, т.к. все необходимое ее организм умеет получать только из продуктов животного происхождения, т.к. кошка — облигатный («обязательный») хищник.

Почему же на простой вопрос, какие каши можно варить коту, кошкам и котятам, целых три точки зрения? Неужели нельзя было прийти к единому мнению? Причина такого разброса мнений кроется в нескольких причинах.

Во-первых, у кошек есть фермент поджелудочной железы амилаза, который умеет расщеплять злаки. Природа дала его кошке на всякий случай, ведь, действительно, помимо жертвы хищнику в желудок может попасть и какое-то количество углеводов. Но проблема в следующем: то, что кошка МОЖЕТ переработать микроскопическое количество случайно попавших в желудок злаков, еще не означает, что они ПОЛЕЗНЫ. Об этом забывают приверженцы первых двух точек зрения.

Во-вторых, есть традиция родом из СССР, когда в условиях дефицита и экономии денег люди кормили кошек и собак кашами. Эта традиция во многих семьях сохранилась до сих пор, а многие ветеринары просто идут навстречу людям, желающим сэкономить. Так обычно делают сторонники второй точки зрения, понимающие, что каши — не очень подходящая для кошек еда.

В-третьих, большую роль в формировании мнения относительно пользы злаков сыграли производители кормов, которые в целях экономии добавляют в корма крупы. Под это они подвели целую теоретическую базу о содержимом желудка мышки, которую теперь цитируют многие ветеринары — сторонники заводского питания. На каждом семинаре и конференции для ветеринаров и фелинологов представители компаний рассказывают эту теорию. Кроме того, как известно, с каждой клиникой производители кормов имеют контракты о процентах с продажи кормов. Обратите внимание, что почти на всех клиниках есть вывески каких-нибудь кормов или стенды с этими продуктами внутри.

Автор статьи, которую вы читаете, изначально кормил кошек кашами по совету ветеринара. Однако потом, изучив все три точки зрения, пришел к выводу, что третье мнение о запрете злаков наиболее правильное. Об этом заставило задуматься погружение в тонкости кошачьей физиологии и изучение мнения не обычных ветеринаров, уровень знаний которых бывает разным, а лучших ветеринарных врачей мира. Согласитесь, специалистов много, но прислушиваться нужно только к самым лучшим.

Далее в статье мы будем последовательно доказывать правильность третьей точки зрения, а также расскажем, какие каши наиболее вредны и чем можно заменить злаки в рационе.

Какие крупы можно варить котам, котятам и кошкам?

Начинающие котоводы задаются вопросом, какие крупы можно давать котятам и взрослым котам и как приучить кота или котенка есть кашу? Все мы привыкли, что каша — это полезно для людей, т.к. она дает много энергии. В детстве мама и бабушка нам говорили: надо кушать кашу, чтобы расти сильным и здоровым. Мы это запомнили и теперь пытаемся применять на кошках, ведь мы хотим им только лучшего…

Но организм кошек работает иначе: кошки — хищники, которые могут переработать некоторое количество злаков, однако такой продукт для них не только не является обязательным, но может и причинить вред. Откройте любой учебник по кошачьей физиологии: кошкам достаточно для жизни только белков и жиров животного происхождения — все полезные витамины и минералы они получают из мяса и косточек. В то же время их организм приспособлен к переработке небольшого количества углеводов, из которых состоят злаки, благодаря ферменту поджелудочной железы амилазе. Именно этому ферменту кошки обязаны тем, что теперь хозяева пичкают их кашами, иной раз даже без мяса. И именно тот факт, что у кошек есть амилаза, переваривающая злаки, приводят в качестве аргумента ветеринары, являющиеся сторонниками кормления кошек кашами.

Но давайте разберемся, почему против этого выступают ведущие мировые ветеринары — специалисты по кормлению кошек. В частности, речь идет о докторе ветеринарной медицины Карен Бэкер, ветеринарном диетологе Лизе Пирсон, нутрицитологе Кимити Шульце и многих других. Дело в том, что проведено достаточно много исследований, показывающих, что злаки (крупы) — вредная еда для кошки. В природе хищники такое не едят, поэтому мы не будем размышлять о том, как заставить кота или котенка есть кашу или как накормить кота кашей обманом, например, сварив ее в бульоне. Почему же, даже если котенок или кошка любит и ест кашу, такую еду лучше не предлагать?

Оказывается, при нормальном физиологическом процессе фермента амилазы для переваривания злаков у кошек хватает ровно на то, чтобы переработать несколько зернышек, попавших внутрь вместе с желудком жертвы — грызунов и птичек. Но эта мера вынужденная, амилаза есть у кошек для того, чтобы, потребив мышь вместе с желудком, кошка не пропоносила и не перевела драгоценное мясо, с таким трудом пойманное.

Кроме того, как мы уже говорили, у мышки в желудке злаки уже начали подвергаться ферментации. Это уже совсем не та каша, которую люди предлагают своим питомцам. Это называется химус. Кроме того, кошки частенько не желают съедать желудок и кишечник жертвы. Таким образом, поджелудочной кошки необходимо выделять совсем мало амилазы, чтобы переработать те единичные зернышки, которые иногда перепадают вместе с тушкой. Так это работает в природе.

Но человек кормит кошку злаками иначе. Во-первых, они не ферментированы желудком грызуна. Во-вторых, хозяева предлагают питомцам кашу регулярно и явно не по несколько зернышек. В-третьих, зачастую каша еще и варится на мясном бульоне, что наносит дополнительный ущерб пищеварительной системе. То есть искусственно создаются условия, при которых кошка регулярно поглощает значительное количество злаков. Отсюда возникает ряд серьезных проблем.

Почему кошкам нельзя кашу?

Как вы уже поняли, ответом на вопрос, какие крупы можно есть котам, кошкам и котятам, будет «никакие». Во всяком случае мы предлагаем как основную именно эту точку зрения. В природе кошка не ест кашу. Заставить ее сделать это можно, смешав крупу с мясом — основным продуктом в рационе хищника. Но это способно нанести вред. Давайте перечислим конкретные причины, почему кошке не нужно предлагать кашу.

Чем опасны злаки для кошек

  1. Злаки не являются едой кошек в природе. За то время, что кошка стала жить с человеком, она не успела эволюционно изменить тип пищеварения. У кошек, как у истинных хищников, кишечник очень короткий, а углеводы перевариваются именно там. У травоядных для этих целей кишечник очень длинный. Короткий кишечник кошки не успевает справляться со злаками. Поэтому в лучшем случае они проходят через желудочно-кишечный тракт транзитом, не усваиваясь. В худшем — наносят вред.
  2. Фитиновая кислота, содержащаяся во всех злаковых культурах, вымывает из организма имеющиеся запасы минералов, что опасно для здоровья.
  3. Глютен, содержащийся в некоторых злаковых культурах, представляет собой опасное вещество, приводящее к аллергическим реакциям, воспалениям, снижению иммунитета и другим негативным последствиям, вплоть до нарушений психики. Подробнее о глютене в злаках и их влиянии на собак и кошек можно почитать в англоязычной статье ветеринара Карен Бэкер.
  4. Все злаки являются мощным аллергеном для кошачьих.
  5. Злаки в некоторых случаях могут повреждать слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта кошек.
  6. Злаки часто бывают заражены микотоксинами и другими ядами. Поедание зараженных злаков иногда вызывает серьезные последствия, вплоть до смерти животного.
  7. Употребление злаков способствует нарушению барьерных функций слизистой оболочки мочевого пузыря кошки, в результате чего может начаться восходящий инфекционный процесс и появляются струвитные камни.

А теперь подробнее остановимся на некоторых нюансах, на которых стоит сакцентировать внимание.

Расстройство пищеварения

Самое безобидное, что может произойти: от каши у кошки начнется понос. Это происходит тогда, когда поджелудочная выделяет совсем мало амилазы — в результате потребление злаков, которые никак не могут перевариться, вызывает расстройство желудка. Также из-за этого может появиться кровь в кале и газы.

Тем не менее, у многих кошек от злаков нет поноса, а лишь становится обильным стул, в котором при желании иной раз даже можно разглядеть не переварившуюся крупу. Большинство хозяев на это внимания не обращают, а потому продолжают кормить питомцев кашами. В результате могут развиться куда более серьезные последствия. Уж лучше был бы понос, который заставил бы хозяина полностью отказаться от кормления злаками.

Редко от каш, наоборот, начинается запор. В таком случае злаковые массы стоят колом в кишечнике, перистальтика замедляется. Вся эта масса начинает гнить, вызывая недомогание. Но хозяин кошки, конечно же, не додумается, что от каши может быть запор, ведь у людей все наоборот: злаки избавляют от запора.

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА: ВЕТЕРИНАРНЫЙ ДИЕТОЛОГ ЛИЗА ПИРСОН

Кошки из-за своей физиологии плохо усваивают углеводы, так как у них нет определенных ферментативных цепей, которые есть у других млекопитающих, а также у них нет фермента слюны, расщепляющего углеводы. Кошки не нуждаются в углеводах, но что более серьезно, избыток углеводов может быть вреден для их здоровья.

Неусвоение полезных веществ

Ввиду своего химического состава (фитиновой кислоты, о которой поговорим дальше) крупы снижают усвоение полезных веществ из других продуктов (мяса, яиц и т.д.) и даже вымывают из организма уже имеющиеся запасы. Особенно критично, что вымывается кальций.

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА: ВЕТВРАЧ, ОСНОВАТЕЛЬ ГРУППЫ «НАТУРАЛЬНОЕ КОРМЛЕНИЕ КОШЕК» ЮЛИЯ БРОВКО

Каши, как и любые углеводы меняют кислотность ЖКТ: делают ее менее кислой, что в свою очередь сказывается на возможности растворять мясо и кости, служащие источником незаменимых аминокислот, жиров и минералов. Также щелочная среда способствует развитию мочекаменной болезни. Углеводы из каш способствуют росту нехарактерной для кошки патогенной микрофлоры, что отражается на здоровье кишечника и всего организма.

Ожирение

Употребление кошками злаков нередко ведет к ожирению. Это происходит в том случае, когда кошке удается усваивать какую-то часть злаковой составляющей. Происходит нарушение обмена веществ, перегружается поджелудочная железа, вынужденная постоянно выделять амилазу и работать на износ. Как результат — скачки уровня сахара в крови и другие патологические процессы, приводящие к лишнему весу.

Особенно страшны каши для кастрированных котов, и без того склонных к ожирению. Многие ветеринары, наоборот, советуют давать злаки кастратам, чтобы набивать желудок кашей вместо мяса — тогда кот якобы быстрее почувствует насыщение. Но по факту происходит обратный эффект: наевшийся злаков кот очень скоро захочет кушать снова, т.к. злаки проскочат через желудок быстро, частично усвоятся, вызвав сахарный скачок в крови, после чего чувство голода наступит быстрее, чем если бы кот долго переваривал мясо. Ожирение с такой диетой не за горами.

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА: ДОКТОР ВЕТЕРИНАРНОЙ МЕДИЦИНЫ КАРЕН БЭКЕР

Для червя естественная пища — это почва, для колибри — нектар. Нельзя кормить червя нектаром, а колибри — почвой: они погибнут. Но с собаками и кошками все сложнее. Они гораздо более терпимы к пище. Это значит, что мы можем мучить их неподходящей едой — и они не умрут немедленно. Но из-за этого продолжительность их жизни сократится, в организме будут происходить дегенеративные изменения. Кошки — хищники, которые в природе питаются преимущественно мясом: грызунами, кроликами, насекомыми и птицами. Им нужны в основном белки, влага и умеренное количество жиров. У кошек нет потребности в углеводах (основная составляющая злаков). Углеводы в их естественном рационе составляет менее 2%. Избыток углеводов ведет к ожирению и диабету.

Как показывает практика, коты куда лучше наедаются крупными кусочками сырого мяса. Оно питательно и переваривается долго — примерно за 8-12 часов. А потому желудок кошки опорожняется не скоро — как раз к следующему кормлению. Кошек, потребляющих мясо, кормят не чаще 2-3 раз в сутки.

Кожные реакции

Облысение, перхоть и зуд, потускнение шерсти, аллергия — частые спутники каш в рационе. Зачастую при зуде, сыпи и выпадении шерсти ветеринары ставят диагноз — аллергия. Если в рационе есть курица, то в первую очередь подозревают именно ее как источник проблемы. Далее начинается хождение по мукам. Курицу исключают из рациона, но негативные последствия никуда не деваются. А, на самом деле, виноваты злаки. Выяснив причину, ситуацию удается обратить вспять.

Сахарный диабет, грибки и рак

Если сразу реакции на крупу не проявляются, это еще хуже, потому что дадут о себе знать долгосрочные эффекты. Из долгосрочных эффектов стоит особенно выделить сахарный диабет и онкологию. Они коварны тем, что проявляются не сразу, а потому хозяин начнет подозревать совершенно другие причины. К тому же эти последствия могут быть необратимыми. Грибки, как и рак, быстро растут в организме, получающем обильное питание углеводами. Как известно, углеводистая пища дает питательную среду для таких заболеваний, а также для вирусов и бактерий.

Подробнее о возникновении диабета на почве употребления большого количества углеводов читайте в другой статье. А ниже приведем мнение относительно более страшных патологий.

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА: КЛИНИЧЕСКИЙ НУТРИЦИОЛОГ КИМИТИ ШУЛЬЦ

Причина не давать кошкам злаки — тот факт, что в организме они превращаются в сахар, а этого кошке однозначно не нужно. Многие исследования указывают на связь между потреблением сахара и болезнями, включая рак. Рацион с высоким содержанием углеводов разрушителен для здоровья кошки. Мы привыкли воспринимать углеводы как источник энергии, однако кошки прекрасно обходятся для этих целей белками и жирами.

А как же углеводы?

Японские ученые провели исследование, в ходе которого кормили три группы котов разными видами белка: из продуктов животного происхождения и из продуктов растительного происхождения. Ученые пришли к однозначному выводу, что белок, усваивается из мяса гораздо лучше, чем из злаков.

Углеводы же, которые содержатся в злаках, кошке почти не нужны. В природном рационе кошки углеводы составляют примерно 2-3%: их можно получать из овощей, которые являются куда более полезным продуктом.

Остальную часть рациона кошачьих, не указанную в диаграмме, составляет в основном вода

Но ведь еда без злаков — это дорого…

Не будем кривить душой: многих перед тем, чтобы перевести кошку на беззлаковый рацион, останавливает финансовый вопрос. Крупы стоят дешевле мяса. Но, на самом деле, в итоге получается ненамного дороже, а в долгосрочной перспективе даже дешевле.

Во-первых, кошка не должна питаться одним только отборным мясом. Ей нужна достаточно большая доля субпродуктов: сердечек, желудочков, печенки, селезенки и т.д. А субпродукты в основном стоят дешевле, чем филе и вырезка. К тому же натуральное питание кошек — это еще и рыба, яйца, кисломолочные продукты и овощи.

Во-вторых, кошкам нужно не такое большое количество еды, как многие привыкли давать: всего около 200 граммов в день. От каш коты начинают кушать больше, становясь иногда ненасытными. А мясо переваривается долго, занимая весь желудок и загружая его по полной программе.

В-третьих, в долгосрочной перспективе выйдет дешевле за счет экономии на услугах ветеринаров и покупке лекарств. Вспомните, к каким последствиям может привести регулярное и обильное употребление злаков. Лечение диабета, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний, аллергий и т.п. влетит в копеечку.

Преимущества беззлакового рациона

  1. У кота не нарушается процесс пищеварения: нет поноса или запора, несварения, рвоты и других неприятных явлений. Вам не приходится бегать с тряпками по квартире и убирать за животным. Конечно, поносы и запоры возможны не только из-за злаков, но как минимум одну причину вы исключите.
  2. Не нарушается всасываемость полезных веществ из продуктов животного происхождения. Напомним, что потребление злаков нарушает усвоение.
  3. Вы сэкономите деньги на ветеринарах, т.к. кошка, не потребляющая злаки, в среднем здоровее тех, кто их потребляет.
  4. Вам не понадобиться специально варить еду для кота. Процесс кормления без каш более простой и быстрый.
  5. Ваш питомец, питаясь природным рационом, проживет дольше.

Самая полезная «каша» для кошек

Если подходить к вопросу шире, то мы можем предложить читателям рецепт других «каш», по-настоящему полезных для кошек. Лучшие «каши» для котов не включают в состав крупы, зато включают другие продукты. Это рыбная, мясная или творожная «каша». Иначе это называется словом «микс». Для его приготовления необходимо взять мясо и субпродукты, рыбу, яйца, овощи (не обязательно все сразу), нарезать кусочками и смешать в определенных пропорциях. Можно добавить натертых овощей (например, кабачок, тыкву, огурец, морковь, свеклу). Мясо в миксе должно быть сырым, иначе все полезные вещества уничтожатся. Перед подачей мясо перемораживается в морозильнике минимум трое суток, чтобы умерли яйца гельминтов, если они там были. Подробнее о том, как и каким мясом кормить котов, читайте в другой статье.

Ниже мы приведем несколько рецептов. Однако, ознакомившись с основами натурального кормления кошек, читателю будет легко составить любой рецепт самостоятельно.

Рыбная «каша» для кошки

Рыбная каша для котов имеет простой рецепт, который вы можете переписать или просто сохранить себе на компьютер или телефон. Вы можете готовить ее с бычками, палтусом, хеком, но лучше — с жирными сортами рыбы. Или сделайте смесь жирных и нежирных сортов. Идеальная каша с рыбой для кошки включает в себя несоленую скумбрию, сардины, селедку и лосось. Но давать ее можно не чаще 1 раза в неделю.

Рецепт: целая сырая сардина — 30 г, семга филе или обрезки — 30 г, скумбрия филе — 20 г, куриная грудка — 20 г. Нарубить кусочками разные виды рыбы и грудку, выбрать крупные кости, но у сардины кости можно не выбирать и давать вместе с головой, смешать все виды рыбы и подать коту.

Мясная «каша» для кота

Мясные каши для кошек — это такие же миксы, но только из курицы, печени и прочих потрохов птицы либо говядины, не жирных частей свинины и баранины, а также субпродукты.

Каша с курицей для кота и кошки

Рецепт: смешать нарубленное кусочками филе курицы — 30г, бедрышек курятины с кожей — 30г, куриных сердечек — 20г, куриных пупков — 10г, 1 перепелиное яйцо и щепотку тертых кабачков.

Каша с мясом говядины

Для кота и котенка говядина не считается лучшим мясом, однако включать ее в рацион полезно. Такая «каша» с мясом для кошек — это основа питания. Главное, чтобы в состав не входили крупы.

Рецепт: говядина — 50г, индюшиные бедра — 20г, свиные сердца — 10г, лосось — 15г, тертые сырые кабачки — 5г. Мясо нарезать кусочками, хорошенько размешать с кабачком, чтобы он пропитался соками, и после переморозки подать коту.

Каша с печенью для кошки

Печени нельзя добавлять больше 5% от порции, т.к., если переборщить, животное ждет понос.

Рецепт: телятина — 30г, сердце индюшиное — 30г, индюшиные желудки — 20г, скумбрия филе — 10г, печень индюшиная — 5г, тертая тыква — 5г. Нарезать крупными кубиками, смешать, переморозить и подать коту после разморозки и доведения до комнатной температуры.

Тыквенная «каша» для кота

Можно ли котам и кошкам тыквенную «кашу»? Несомненно, да, если тыквы в этой каше не более 10%, а все остальное — это мясо, рыба, яйца или творог. Вот пару рецептов.

Тыква с курицей

Рецепт: куриное бедро с кожицей — 30г, куриная грудка — 20г, куриные сердечки — 20г, куриные желудки — 20г, натертая на терке сырая тыква — 7г, куриная печень — 3г.

Тыква с творогом

Рецепт: творог 5% жирности — 85г, сырая или пропаренная тыква, измельченная на терке или подавленная колотушкой — 10г, 1 сырое перепелиное яйцо со скорлупой, щепотка измельченной морской капусты, несколько капель рыбьего жира.

Каши для котят

Многие спрашивают, из чего сварить кашу молодой кошке и как сварить кашу месячному котенку. Варить ничего не нужно. В 3 месяца, а тем более в 4-6 месяцев такие смеси уже не нужны. В этом возрасте животные без проблем потребляют мясо.

Месячный котенок кушает мясной прикорм и молочную смесь, если по какой-либо причине он не получает материнского молока. Для котят 1-2 месяца возможна такая смесь: 1 мини-пакетик сливок 10% жирности смешивается с 1 яичным желтком и дается из шприца либо из блюдца, если котенок в состоянии кушать сам.

Каша с фаршем для кота

Коты и даже маленькие котята должны кушать мелкие кусочки, а не фарш. Однако первое ознакомление с мясом может быть в виде фарша. Фарш нужно приготовить самостоятельно, а не покупать готовый на рынке или в супермаркете. Готовые фарши обычно очень жирные, они не всегда изготовлены из качественных продуктов. Кроме того, в них иногда попадают опасные посторонние предметы.

Какие каши нельзя есть кошкам, котам и котятам?

Теперь давайте пройдемся по вредным кашам и ответим на вопрос, какую кашу нельзя давать кошкам, чтобы вы их запомнили и никогда-никогда не варили своему зверю. Мы подготовили эту часть статьи для особо пытливых — тех, которые хотят все знать досконально. Представляем вашему вниманию свой антирейтинг злаковых каш — от самой безвредной к самой вредной. Если же вам неинтересны подробности, вы можете закончить чтение этой статьи, просто запомнив, что злаковая каша кошкам вредна.

Молочная каша для кошек

Можно ли котам, кошкам и котятам молочную кашу? До возраста 3 месяцев, пока еще нормально усваивается лактоза, молоко пить можно. Злаки нельзя. Неважно, это молочная овсяная каша для котят или ячневая. В любом случае она не показана. Овсяная каша на молоке — аналогично. Смесь должна состоять из молочных продуктов и, например, сырых яиц.

После 3 месяцев коты уже плохо переваривают лактозу, содержащуюся в молоке. Из-за этого после приема молочных продуктов может быть понос. Но кисломолочные продукты давать можно и даже нужно.

Геркулесовая каша

Сторонники кормления кошек злаками говорят, что овсяная каша обладает обволакивающим эффектом, поэтому она показана в восстановительный период после болезни желудочно-кишечного тракта. Даже ветеринары, иной раз отвечая на вопрос, какая крупа полезна для кошек, называют овсяную. Также многие думают, что овсяная каша помогает при запоре. Но, на самом деле, отвечая на вопрос, можно ли котенку геркулесовую кашу, нужно вспомнить, а едят ли коты и кошки овсяную кашу в природе? Если мы об этом вспомним, то поймем, что овсяная каша кошкам не нужна.

Но давайте поговорим, чем особенно опасна каша геркулес. Дело в том, что в ней содержатся следы клейкого вещества под названием глютен. Он не особо-то полезен и людям. Глютен мешает работе ворсинок кишечника, вызывает воспалительные процессы в организме, даже действует на психику. А еще это мощный аллерген. Современные гастроэнтерологи овсяную кашу пациентам с проблемным пищеварением не прописывают. Раньше считалось, что овсянка полезна для всех. Но эти сведения устарели.

Бывает, что кот ест и даже любит овсяную кашу. Обычно это связано либо с тем, что кашу дают вместе с мясом или молоком, либо с тем, что ее ест хозяин и коту просто интересно. Также бывают случаи извращенного аппетита, но это не повод потакать животному.

Гречневая каша

Гречневая каша для котенка и для взрослого кота рекомендуется некоторыми ветеринарами. Обычно ее представляют как самую нейтральную. Но, во-первых, давайте опять-таки вспомним, едят ли кошки гречневую кашу в природе? Ответ очевиден. Во-вторых, гречка, как и другие злаки, содержит фитиновую кислоту, которая мешает усвоению полезных веществ из других продуктов, а также вымывает уже имеющиеся в организме запасы минералов. Полностью нейтрализовать ее нельзя даже при вымачивании. Этот метод часто используется перед приготовлением гречки для людей. После вымачивания небольшой процент кислоты остается, но человеческий организм с этим справляется благодаря микрофлоре желудочно-кишечного тракта. А вот котам такое не под силу, ведь они привыкли потреблять злаки только вместе с желудком мышки, где фитиновая кислота уже нейтрализована благодаря ферменту фитазе. Своего фермента у кошек нет.

Едят ли кошки рисовую кашу?

На том, что рис можно кушать кошкам, сходятся почти все приверженцы кормления злаками. Они утверждают, что этот злак гипоаллергенный, поэтому на него реже всего бывает негативная реакция. На самом же деле, проведены исследования, показавшие, что рисовая каша зря считается гипоаллергенной. У многих аллергии вызывает именно она. Поэтому эксперты советуют исключать рис из питания аллергика в первую очередь, наравне с пшеницей, кукурузой, бобами и курятиной.

К тому же рис крепит (это его общеизвестное свойство) и содержит все ту же вредную фитиновую кислоту. Многие пытаются давать рис во время поноса. Но это только прячет симптомы. Понос ведь чем-то вызван. Нужно исключить причину, а не бороться с симптомом при помощи того, что само по себе может нанести вред, особенно когда организм уже болен. То есть мы не рекомендуем варить рисовую кашу вашему котенку, кошке или коту ни при каких условиях.

Можно ли кошкам кукурузную кашу?

Насчет кукурузной каши мнение у всех одинаковое: ее котам нельзя. Она легко вызывает расстройство кишечника, перхоть, зуд, покраснения на коже, выпадение шерсти. Так что ответом на вопрос, вредна ли кукурузная крупа кошкам, будет однозначное «да».

Перловая и ячневая каша для кота и котенка

Полезна ли перловка кошкам? Очень редко можно встретить мнение ветеринаров, что полезна. Но это не так. Предлагая коту перловую кашу, вы предлагаете ему все ту же фитиновую кислоту и глютен, а также углеводы, для расщепления которых нужно выделить много амилазы.

Гороховая каша для кошки

Если ваша кошка ест гороховую кашу, нужно исключить ее из меню как можно скорее. Бобовые кошкам запрещены. Горох, чечевица, нут, фасоль и другие бобы приводят к вздутию живота, проблемам с усвоением полезных веществ из продуктов и другим бедам. В частности, именно с горохом в составе беззерновых кормов исследователи связывают возникновение кардиомиопатии у собак и кошек.

Едят ли коты манную кашу?

Любая кошка, если она любит молоко, будет кушать и манную кашу. Но это не значит, что она полезна. Манная каша содержит глютен и другие неполезные кошкам вещества, которые содержатся в других злаках. Однако из-за наличия глютена она еще хуже, чем другие крупы.

Давать ли кошкам пшенную и пшеничную кашу?

Пшенка и пшеничная каша имеют в своем составе фитиновую кислоту и глютен. Из-за таких блюд у кота будет аллергия, расстройство пищеварения, зуд, перхоть, выделения из глаз, запор, метеоризм. Последствий предостаточно. Просто запомните, что пшеничная и пшенная каша для кошек — это отрава.

Консервы и каша для кошек

Многие подключают фантазию к процессу, как приготовить кашу коту или котенку. Они покупают консервы (рыбные, тушенку и т.д.), варят крупу и мешают все это. Таким образом люди протаптывают тропку в ветклинику своими руками, ведь зачастую после такого кормления коты попадают к доктору.

Помимо того, что злаки не полезны кошкам, в консервах, которые к ним добавляют, содержатся откровенное вредные компоненты: специи, большое количество соли, лук, чеснок и прочие сомнительные ингредиенты.

Выводы

  1. Ответом на вопрос, какие крупы можно давать котам и кошкам, будет — никакие. Ответом на вопрос, какие каши давать котенку или коту, будет следующее: с мясом, творогом или рыбой, но без злаков.
  2. Первое правило исходит из того, какую кашу едят коты и кошки в природе. Они вообще не едят в природе злаков. Те злаки, которые попадают в желудок вместе с желудком жертв (мышек и птичек), находятся там в микроскопических количествах, к тому же они уже наполовину переварены. Переварить злаки с нуля кошачьим сложно.
  3. Лучше приготовьте для животного мясной микс. Правильно не варить его, а все ингредиенты подавать сырыми, но перемороженными перед этим минимум 3 суток, чтобы убить яйца гельминтов. Немного подваривать можно только овощи.
  4. Чтобы приготовить кашу для кошки, нужно взять ингредиенты животного происхождения и перемешать их друг с другом, перед этим нарезав кусочками. Хорошее сочетание — мясо или рыба плюс овощи, овощи с творогом, овощи с яйцом или творог с яйцом. Мясо с творогом считается тяжелым сочетанием и подходит не всем.
  5. Невозможно найти, какие каши подходят и полезны кошкам и ответить на вопрос, какую кашу любят кошки, коты и котята. Если это не мясная и не творожная каша, то, скорее всего, заставить кота ее поедать без мяса будет проблематично.

Если хотите реже посещать ветеринара, забудьте о вопросах, как сварить кашу кошке, какие каши едят котята, какими кашами кормить котов. В общем, забудьте все те вопросы, с которыми вы начинали читать эту статью. Возможно, конкретно у вашего животного сразу не будет заметных негативных реакций, но это ровным счетом ни о чем не говорит. Крупы в качестве питания кошек — это бомба замедленного действия.

Облегчение запора: употребление каши может помочь уменьшить болезненные симптомы.

Боль при запоре может быть неприятной, а в некоторых случаях даже неловкой.

Симптомы расстройства желудка включают проблемы с опорожнением кишечника, боли в желудке и плохое самочувствие.

Есть несколько уловок, чтобы очистить систему, в том числе употребление каши, чтобы получить больше клетчатки в рационе.

Доктор Энтони Хобсон, клинический директор клиники функционального кишечника, сказал, что овсяная пища для завтрака может помочь облегчить боль при запоре.

«Первое, что нужно сделать, это увеличить потребление клетчатки, поэтому вводите больше продуктов с высоким содержанием пищи, таких как каши, цельнозерновой хлеб или хлеб из зерновых», — сказал он Express.co.uk.

Также могут помочь простые изменения в диете, например, пить больше воды.

«Увеличение потребления жидкости обычно достаточно для лечения запора и облегчения дефекации», — продолжил д-р Хобсон.

«Также важно попытаться увеличить свою повседневную активность, чтобы заставить ваш кишечник двигаться, и простой ежедневной прогулки или бега может быть всем, что для этого требуется.”

Около одной трети взрослого населения Великобритании страдают от запоров.

Недостаток клетчатки, ежедневные стрессы, беспокойство или игнорирование позывов в туалет — все это было причиной этого состояния.

Национальная служба здравоохранения заявила, что «обычное заболевание» можно вылечить «простыми изменениями в диете и образе жизни».

«Чтобы облегчить опорожнение кишечника, пейте много жидкости, избегайте алкоголя, увеличивайте потребление клетчатки и добавляйте в свой рацион отруби, овес или льняное семя.

Доктор Хобсон сказал, что многие пациенты, которых он видел, страдали запорами, «связанными с образом жизни и пищевыми привычками».

«Простое изменение диеты и физических упражнений обычно может значительно улучшить здоровье кишечника и улучшить общее самочувствие.

«Многие люди с кишечными симптомами также часто получают пользу от введения высококачественных пробиотических добавок, которые являются дружественными штаммами кишечных бактерий и могут помочь облегчить симптомы, сбалансировав уровни хороших и вредных бактерий в кишечнике.”

Иногда запор может быть симптомом чего-то более серьезного, например, рака кишечника.

Симптомы включают кровотечение снизу, изменения в привычке кишечника, потерю веса и боль или уплотнение в животе, согласно данным исследования рака кишечника, Великобритания.

«Сообщите своему терапевту, если вы заметили какие-либо изменения в своей привычке к кишечнику, которые длились три недели или более, особенно если у вас также есть кровотечение из заднего прохода», — посоветовал отдел рака кишечника в Великобритании.

«У вас может быть более жидкое мочеиспускание, и вам, возможно, придется мочиться чаще, чем обычно.

«Или вам может казаться, что вы недостаточно часто ходите в туалет, или вы не чувствуете, что не полностью опорожняете кишечник».

Почему употребление кукурузы очистит кишечник

крахмал в кукурузе вносит свой вклад в ее рейтинг как продукт со средним содержанием углеводов по гликемическому индексу, который оценивает продукты в соответствии с их содержанием углеводов. Это полезно при соблюдении диеты, потому что продукты с высоким ГИ могут повысить уровень сахара в крови и усилить чувство голода.Однако средний рейтинг кукурузы заставляет некоторых сидящих на диете ограничивать ее потребление. Ограничивая кукурузу, вы упускаете ее преимущества для здоровья, такие как поддержание чистоты толстой кишки 1. При включении в здоровую диету кукуруза добавляет клетчатку для поддержания здоровья пищеварительной системы.

Польза кукурузы для здоровья

Початок кукурузы среднего размера, длиной от 6 3/4 до 7 1/2 дюймов, содержит около 2,5 граммов клетчатки и 99 калорий. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует съедать 25 граммов клетчатки в день. 4. Из двух форм клетчатки — растворимой и нерастворимой — нерастворимая клетчатка задерживает воду в стуле, чтобы он оставался мягким и продолжал двигаться при регулярном испражнении. Растворимая клетчатка растворяется в воде; он помогает снизить уровень сахара в крови и холестерина. Продукты, содержащие растворимую клетчатку, включают орехи, бобы, яблоки, чернику и овсянку.

  • Средний початок кукурузы длиной от 6 3/4 до 7 1/2 дюймов содержит около 2,5 граммов клетчатки и 99 калорий.
  • Из двух форм клетчатки — растворимой и нерастворимой — нерастворимая клетчатка задерживает воду в стуле, чтобы он оставался мягким и продолжал двигаться при регулярном испражнении.

Волокно очищает толстую кишку

Каковы преимущества консервированной кукурузы?

Ваш организм не может переваривать нерастворимую клетчатку, которая содержится в кукурузе. По данным государственного университета Северной Дакоты 68, по мере того, как нерастворимая клетчатка проходит через пищеварительную систему, она действует как скраб, очищая толстую кишку. , что может снизить потребление калорий.

Кукуруза по сравнению с другими волокнистыми продуктами

Обработка удаляет внешний слой зерна, часть, содержащую клетчатку. Цельные зерна сохраняют свое содержание клетчатки 4. Например, порция белого риса в половину чашки содержит около 2 граммов клетчатки, а такая же порция цельнозернового коричневого риса дает около 5.5 граммов клетчатки. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся бобы, такие как гарбанзо, которые содержат 12 граммов клетчатки на одну порцию, и черные бобы или бобы пинто, которые содержат около 19 граммов клетчатки на порцию.

  • При обработке удаляется внешний слой зерен, часть, содержащая волокна.
  • Продукты с высоким содержанием клетчатки включают бобы, такие как гарбанзо, которые содержат 12 граммов клетчатки на одну порцию, и черные бобы или бобы пинто, которые содержат около 19 граммов клетчатки на порцию.

Результаты

Что такое крахмал в попкорне?

Любая диета с высоким содержанием клетчатки, в том числе и кукурузная, должна помочь вам очистить кишечник с помощью регулярных движений. Чистая толстая кишка приносит много пользы для здоровья, включая уменьшение рака толстой кишки, запоров, диареи и накопления токсинов в организме.

Страдаете расстройством желудка и запором? Каша может стать ответом на ваши переживания

Страдаете несварением желудка и запором? Каша может стать ответом на ваши заботы | Фото предоставлено Pixabay & nbsp

.

Ключевые особенности

  • Одной из частых причин несварения желудка и запора является меньшее потребление продуктов, богатых клетчаткой.
  • Одним из продуктов, богатых клетчаткой, является каша, которую можно приготовить разными способами.и может помочь облегчить проблемы с пищеварением и запорами

Нью-Дели: Любой, кто страдает запором и несварением желудка, знает, какими неудобствами может быть это состояние. Это не только влияет на ваши привычки в еде, но также может вызывать дискомфорт и мешать повседневной жизни. В то время как запор относится к нечастому испражнению и затрудненному стулу, расстройство желудка относится к расстройству желудка, вздутию живота или газам, тошноте или чувству переполнения.

Переедание, слишком быстрое питание, острая и жирная пища — вот некоторые из причин несварения желудка. Напитки, содержащие кофеин, алкоголь, шоколад и т. Д., Также могут вызвать расстройство желудка. С другой стороны, запор может быть вызван множеством причин, в том числе диетой с низким содержанием клетчатки, обезвоживанием, недостатком физических упражнений, приемом лекарств, изменениями в повседневной жизни, беременностью и другими.

Пища, которую вы едите, может помочь вам облегчить расстройство желудка и запор, способствуя процессу пищеварения.Вот как каша может помочь вам решить эту проблему и улучшить пищеварение.

Каша готовится из различных зерен, таких как пшеница, рис, гречка, кукуруза и т. Д. Ее готовят с овощами, а также часто готовят на молоке, пока она не станет кашеобразной. Это популярный завтрак во всем мире.

Каша — хороший источник клетчатки

Каша обычно представляет собой цельнозерновую кашу, которая помогает сохранить питательные вещества из коровника и зародыши зерна.Это также очень богатый источник растворимой клетчатки, которая действует как катализатор в процессе пищеварения. Продукты с низким содержанием клетчатки — одна из распространенных причин запоров и несварения желудка, поэтому каша помогает решить эту проблему.

Замедляет пищеварение и сохраняет чувство сытости

Слишком много или слишком частое переедание также может увеличить риск несварения желудка и, в конечном итоге, запора. Каша — это один из продуктов, который замедляет пищеварение, что помогает дольше сохранять чувство сытости.Это сокращает частоту и порции, которые вы едите, давая организму достаточно времени для обработки пищи.

Каша пребиотик

Вы знаете, что в вашем кишечнике есть полезные бактерии. Эти бактерии помогают в расщеплении пищи и в процессе пищеварения. Пребиотик — это пища, которая питает эти полезные бактерии и поддерживает их эффективность. Каша является пребиотиком, и ее завтрак может улучшить пищеварение в течение дня.

Как следует есть кашу?

Не ешьте каши из растворимых смесей, так как они могут содержать консерванты или сахар.Лучше всего есть обычную домашнюю кашу с овощами и минимумом специй. При приготовлении каши на молоке нельзя добавлять лишний сахар. Естественная сладость молока может улучшить вкус каши. Людям, у которых из-за молочных продуктов проблемы с пищеварением, можно вместо этого употреблять веганское молоко.

Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общей информации и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации.Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем начинать любую фитнес-программу или вносить какие-либо изменения в свой рацион.

Диета, которую нужно и что нельзя делать при запоре

Облегчение запора, профилактика запора

Один из самых полезных шагов, которые вы можете предпринять, — это выбирать продукты, которые облегчают запор или в первую очередь предотвращают запор. Возможно, вы уже употребляете продукты, облегчающие запор, например хлопья с отрубями или чернослив. Однако, если у вас еще нет симптомов запора, не нужно ждать, пока они начнут питаться более здоровой пищей.

Связано: Упражнения для облегчения или предотвращения запора

Теперь вы можете получить облегчение от запора или поработать для предотвращения запора с помощью правильной диеты от запора. Соблюдайте следующие правила диеты.

Do…

  • Пейте много жидкости. Получение рекомендованных восьми стаканов воды в день помогает смягчить стул, облегчая его выведение. По словам Фортунато, употребление нужного количества жидкости также может помочь стулу покинуть толстую кишку.
  • Ешьте свежие и сушеные фрукты. Фрукты, особенно сушеные, богаты клетчаткой и являются одним из продуктов, помогающих облегчить запор. Наряду с водой, клетчатка помогает придать стулу нужную консистенцию, чтобы он мог легко проходить. Хороший выбор фруктов для диеты при запоре — изюм, чернослив, инжир, бананы, яблоки и яблочное пюре.
  • Загрузите в тарелку овощи. Овощи также богаты клетчаткой и помогают предотвратить запоры. Фасоль пинто, бобовые, салаты и сырые овощи богаты клетчаткой, что делает их отличным выбором для облегчения и профилактики запоров.
  • Добавка из цельного зерна для клетчатки. Ищите цельнозерновой хлеб, овсяные хлопья, молотые семена льна, ячмень и хлопья с пшеничными отрубями. Ваша цель должна состоять в том, чтобы получать до 35 граммов клетчатки в день, а всего одна унция хлопьев с пшеничными отрубями дает вам 10 граммов.

Не…

  • Полагайтесь на обработанные пищевые продукты. В полуфабрикатах мало клетчатки, говорит Фортунато. Употребление слишком большого количества из них может привести к запору — лучше употреблять натуральные продукты, такие как фрукты и овощи, чем получать еду и закуски из коробки или сумки.
  • Пейте кофе или напитки с кофеином весь день. Кофеин является стимулятором, поэтому он может вызвать опорожнение кишечника. Но это также может вызвать обезвоживание, которое может иметь противоположный эффект и привести к запору, объясняет Фортунато.
  • Перебарщивайте на молочном заводе. Молочные продукты сами по себе могут не вызвать запора, но лактоза в молочных продуктах может выделять газ и вызывать дискомфорт, если вы уже подкреплены, говорит Фортунато. Кроме того, продукты, богатые сыром, обычно не входят в сбалансированную диету, поэтому обязательно получайте три рекомендуемые ежедневные порции молочных продуктов из здоровых источников с низким содержанием жира, таких как обезжиренное молоко и йогурт.
  • Слишком много алкоголя. Как и кофеин, алкоголь может обезвоживать вас и вызывать запоры. Ограничение употребления алкоголя может помочь облегчить запор.

Если запор — проблема, лучше обратиться к врачу раньше, чем позже, — говорит Фортунато. В своей клинике он рекомендует пациентам, страдающим запорами, работать с диетологом, чтобы изменить свои привычки в еде и избежать проблем в будущем. Диета при запоре, полная клетчатки и много жидкости, может быть всем, что вам нужно, чтобы оставаться на регулярной основе.

Забудьте о кукурузном хлебе. Попробуйте Поленту!

Джой Стивенсон-Лоуз, JD, основатель

По мере приближения праздников и более прохладной погоды у многих из нас может возникнуть соблазн начать использовать наши любимые продукты для комфорта: макароны с сыром, картофельное пюре, яблочный пирог, пиццу, бутерброды с жареным сыром и многое другое. Один из моих личных любимых продуктов для комфорта — кукурузный хлеб, в который иногда добавляют много сахара и масла.

Но я думаю, что, возможно, нашел вариант, который мог бы побудить меня избавиться от тяги к кукурузному хлебу.Он не только безглютеновый и низкокалорийный, но еще и очень вкусный и универсальный. Если у вас никогда не было поленты, надеюсь, я смогу побудить вас попробовать эту безвкусную еду для комфорта.

Поленту обычно подают как кашу из вареной молотой кукурузной муки, приготовленной из желтой кукурузы. Крупа, популярная в южноамериканской кухне, обычно производится из белой кукурузы. Полента является основным продуктом питания в Северной Италии, и, как сообщается, это блюдо возникло там. Ее часто называли крестьянской едой, потому что она была недорогой и ее можно было легко производить в больших количествах.Но полента очень вкусная.

Крупа обычно изготавливается из кукурузы, называемой зубчатой ​​кукурузой (также называемой полевой кукурузой и очень распространенной в США, более распространенной, чем сладкая кукуруза). Большая часть коммерческой кукурузной муки производится из желтой или белой вмятины. Традиционную итальянскую поленту обычно готовят из кремневой кукурузы. Вы можете приготовить поленту из любого вида кукурузы, но многие кулинары утверждают, что кремневая кукуруза сделает блюдо более аутентичным и создаст восхитительную кремовую текстуру, которая делает поленту такой комфортной и привлекательной.

Если вы готовите поленту самостоятельно, используйте воду, овощной или куриный бульон или миндальное молоко, чтобы она оставалась легкой и полезной. Обычно это занимает от 45 минут до часа. Но оно того стоит, и вы можете использовать его по-разному. Подавайте его как простой гарнир, или используйте как «рис» при жарке, или как «лапшу» в блюде из макарон. При подаче с соусами рекомендуется использовать поленту более грубого помола. Можно даже испечь полезные лепешки из поленты (для выпечки используйте мелкозернистую поленту). Вы также можете остудить и поставить поленту на противне в холодильник, нарезать ломтиками и запекать, жарить на гриле и многое другое.

Чтобы узнать больше о полезных для здоровья способах приготовления поленты, щелкните здесь. Вы даже можете использовать поленту для приготовления корочки для пиццы.

Если у вас мало времени, вы также можете купить предварительно приготовленную поленту в продуктовом магазине. Просто убедитесь, что вы выбрали более здоровый вариант, в который не добавлено много сливок и масла. Рекомендую покупать органическую поленту.

Если от мысли о кремовой миске поленты у вас не потекут слюнки, возможно, вам больше понравятся некоторые преимущества этого восхитительного блюда.

Полента уникально полезна, потому что …

Полента — углевод с низким содержанием жира . Одна чашка поленты обычно стоит около 146 калорий (обычно меньше, чем макароны и рис) и всего 1 грамм жира. Полента также очень питательна и является хорошим источником энергии, которая будет поддерживать вас в течение длительного периода времени.

Полента богата клетчаткой . Клетчатка помогает облегчить запор, синдром раздраженного кишечника (СРК) и может даже помочь предотвратить рак толстой кишки.Это может помочь вам дольше чувствовать себя сытым и уменьшить тягу к еде и муки голода.

Полента — это источник белка без мяса . Для веганов и вегетарианцев полента — отличный способ добавить в свой рацион немного белка. Ваше тело использует белок для создания и восстановления тканей. Белок также может помочь вам чувствовать себя сытым в течение более длительного периода времени, что может предотвратить приступы голода и переедание.

Полента — сложный углевод . Простые углеводы, такие как переработанный белый хлеб и пирожные, быстро расщепляются организмом и могут вызвать скачки уровня сахара в крови.Сложные углеводы, такие как полента, медленно расщепляются организмом. Это может помочь поддерживать сбалансированный уровень сахара в организме. Если вы страдаете диабетом, поговорите со своим врачом о добавлении поленты в свой рацион.

Полента может помочь бороться с болезнями и последствиями старения . Полента производится из молотой кукурузы, которая содержит каротиноиды. Каротиноиды действуют как антиоксиданты в организме и помогают предотвратить повреждение клеток и воспаление, которые способствуют окислительному стрессу, болезням и старению.

Полента может помочь здоровью кишечника . Кукуруза — хороший источник нерастворимой клетчатки, и этот тип клетчатки может помочь питать полезные бактерии в кишечнике. Есть доказательства того, что кукуруза обладает пребиотическим действием. Пребиотики — это источник пищи для пробиотиков! Помните, пробиотики — это живые микроорганизмы, поэтому их нужно есть. Чтобы эти полезные бактерии процветали в кишечнике, вам также необходимы пребиотики в виде клетчатки.

Итак, в преддверии праздников подумайте о более здоровых альтернативах некоторым из ваших любимых привычных продуктов.Вы можете обнаружить, что даже не скучаете по ним!

Наслаждайтесь здоровой жизнью!

В профессиональную команду здравоохранения pH входят признанные эксперты в различных областях здравоохранения и смежных областях, включая врачей, адвокатов, диетологов, медсестер и сертифицированных инструкторов по фитнесу. В эту команду также входят члены Медицинского консультативного совета по pH, который постоянно контролирует все программы, продукты и услуги pH. Чтобы узнать больше о Медицинском консультативном совете pH, нажмите здесь .

6 продуктов для борьбы с запором

Хорошо, так что отсутствие дефекации может быть не вашей любимой темой, но почти каждый проходит через это в тот или иной момент. Так что поговорим об этом!

Запор может возникать по разным медицинским причинам, но чаще всего это происходит просто из-за неправильного питания и нездорового образа жизни. Если вы регулярно обезвоживаетесь, малоподвижны или употребляете пищу с высоким содержанием обработанной пищи и диету с низким содержанием клетчатки, у вас могут возникнуть сильные запоры.Если вы страдаете от спазма, вздутия живота, ощущения «застревания», ознакомьтесь с приведенными ниже продуктами, которые помогут вам сытно и «вперед».

1. Вода

Я не пытаюсь продать вам воду как вкусную еду, но я хочу, чтобы вы знали, что гидратация является ключевым фактором при запоре. Когда дело доходит до регулярности, это не проблема. Старый добрый h30 является важным компонентом для облегчения этого неприятного ощущения «сытости» и помогает выводить шлаки через кишечник.

Кроме того, вода имеет дополнительные преимущества для здоровья, связанные со всеми клеточными функциями, включая все, от метаболизма до здоровья кожи.Итак, выпейте, это первый шаг к прекращению запора.

СВЯЗАННЫЕ: 10 проблем с животом, которые вы никогда не должны игнорировать

2. Яблоки

Согласно Министерству сельского хозяйства США, яблоко среднего размера дает вам 4,4 грамма клетчатки. Один день может отпугнуть врача, а может и нет, но его настоящая суперсила — это уровень содержащейся в нем растворимой клетчатки. Растворимая клетчатка — это клетчатка, которая впитывает воду. Это означает, что он будет удерживать воду при прохождении через пищеварительную систему, создавая гелеобразную консистенцию и помогая предотвратить запоры.

СВЯЗАННЫЕ: 5 способов, которыми ваша еда может мгновенно улучшить ваше самочувствие

Нарезать яблоки и наслаждаться ими сами по себе — очевидный выход, но добавьте яблоки в капустную тушку, чтобы разнообразить ситуацию и сохранить интерес к потреблению клетчатки. Если вам надоело жевать яблоки, добавьте в смесь малину, грейпфруты, манго и апельсины, они также богаты растворимой клетчаткой и отлично подходят для здоровья пищеварительной системы.

3. Артишоки

Артишоки — это богатые антиоксидантами, полезные цельные продукты, которые содержат 10 штук.3 грамма клетчатки. Он особенно богат нерастворимой клетчаткой. Это тип, который не впитывает воду и набухает в стуле. Думайте об этом как о щетке для чистки, проходящей через ваш кишечник. Здоровая доза нерастворимой клетчатки — это как раз то, что вам нужно, чтобы буквально сдвинуть дело с мертвой точки.

СВЯЗАННЫЕ: 9 продуктов для ускорения обмена веществ

Приготовление на пару и перекус, или бросание сердечек с пальмовыми сердцами для этого супер простого салата — или попробуйте один из любимых способов Эла Рокера есть артишок: приготовить на гриле с вкусным винегретом :

Брэндон Гудвин / СЕГОДНЯ

Артишоки не для тебя? Сладкий перец, баклажаны и листовая зелень, такая как капуста, брокколи и руккола, также богаты нерастворимой клетчаткой.

4. Фасоль

Родители не зря напоминают вам, что нужно съесть горошек и морковь, а фасоль называют «волшебным фруктом». Бобовые, такие как фасоль, нут и зеленый горошек, являются суперзвездами пищеварения. В зависимости от того, какой сорт, у них будет от 6 до 9 граммов клетчатки на полстакана! Добавьте их в салат или попробуйте салат из фасоли, например, салат из черноглазого гороха, который содержит артишоки, чтобы сделать его еще лучше для кишечника. Если вы хотите более плотное блюдо из фасоли, приготовьте это вкусное рагу из белой фасоли:

Саманта Окадзаки / СЕГОДНЯ

5.Овсянка

Одна чашка традиционной овсянки содержит 4 грамма клетчатки. Как и все продукты с высоким содержанием клетчатки, овес содержит комбинацию нерастворимой и растворимой клетчатки, но они известны тем, что помогают снизить уровень холестерина и снизить риск диабета.

Овес — идеальный завтрак, который заставит вас двигаться (с уровнем энергии и на горшке). Сверху посыпьте малиной, чтобы получить дополнительный заряд клетчатки, или, если вы страдаете ненасытным сладким, попробуйте эту овсянку с арахисовым маслом.

6. Фисташки

Эти орехи, которые можно употреблять на ходу, богаты калием, содержат важные витамины группы B, а всего в одной унции содержится около 3 граммов клетчатки. Клетчатка помогает дольше оставаться сытым, а полезные жиры и белки также добавляют сытости, что делает их идеальной закуской, если вы хотите контролировать свой вес. Кроме того, вам нужно поработать над каждым из них! Используйте их, чтобы добавить в салат, чтобы получить дополнительную хрустящую корочку, даже добавьте их в заправку для салата для дополнительного орехового вкуса или сделайте свое собственное фисташковое масло.

Alamy

Чтобы получить больше советов о том, как прожить наиболее питательный образ жизни, подпишитесь на Кери в Instagram @nutritiouslifeoffical и подпишитесь на нашу рассылку One Small Thing!

Список из 20 продуктов, которые вызывают и облегчают запор у младенцев

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами.Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление:

Если вы — молодые родители, то теперь обсуждение привычек вашего ребенка какать должно стать обычным делом. Вы будете удивлены, как много вы думаете, обсуждаете и беспокоитесь о расписании какашек вашего ребенка. Если у вашего ребенка проблемы с дефекацией или у него ежедневно выделяется много газов, вы, без сомнения, будете беспокоиться и можете подумать о том, чтобы проконсультироваться с педиатром вашего ребенка в неурочные часы.Мы понимаем вашу озабоченность, но не стоит паниковать. Ваш малыш может страдать от запора, который очень часто встречается у младенцев и детей ясельного возраста.

Привычки ребенка какать будут зависеть от его привычек в еде. Есть некоторые продукты, которые вызывают у детей запоры, особенно когда вы начинаете давать им твердую пищу. Читайте дальше, чтобы узнать о различных продуктах, которые могут вызвать и облегчить запор у детей, и узнайте, как вы можете обеспечить хорошее опорожнение кишечника у вашего ребенка.

Видео: 20 продуктов, вызывающих и облегчающих запор у младенцев

Продукты, вызывающие запор у младенцев

Если ваш ребенок только что начал есть твердую пищу и у него проблемы с дефекацией или у него сухой и твердый стул, то это признак запора. Потребление жидкости и диета ребенка будут определять его дефекацию. Вот список продуктов, вызывающих запор у младенцев.

1. Молочный белок

Молочный белок может вызвать запор у младенцев.Молочные белки, не содержащиеся в грудном молоке, могут вызвать эту проблему, и вам, как родителю, нужно быть осторожным, когда вы начнете давать ребенку молочную смесь. Иногда у детей может даже развиться аллергия на белок, содержащийся в грудном молоке, что может привести к запору.

2. Формула питания

В раннем возрасте младенцев часто кормят смесью. Формула питания состоит из трудно перевариваемых ингредиентов, которые могут вызвать запор. Молочная смесь даже содержит сложные белки, которые могут укрепить фекалии и вызвать запор.

3. Рис

Рис и каша — две твердые пищевые продукты для младенцев, которые большинство матерей считают первой пищей для своих младенцев. Но некоторые дети могут с трудом переваривать рис и испытывать запор.

4. Морковь

Морковь в сыром виде или в виде сока обычно полезна для младенцев. Но если вы кормите ребенка морковью, приготовленной на пару, он может почувствовать запор. Морковь, приготовленная на пару, затвердевает какашку, что затрудняет ее выделение.

5. Сырые бананы

Детей часто кормят сырыми бананами, вареными овощами или кашей, приготовленной из высушенного на солнце порошка сырых бананов. Хотя спелый банан — это хорошо, а незрелый — нет. Если вы дадите ребенку незрелый банан, у него могут возникнуть запоры и проблемы с желудком. Недозрелые или незрелые бананы содержат крахмал, который ребенку может быть трудно переваривать.

6. Яблоки

Яблоки, как известно, укрепляют стул, поэтому их употребление во время диареи может помочь.Но тушеные яблоки, популярное детское питание, могут вызвать у младенцев запор. Так что не давайте ребенку вареные яблоки. Также не давайте ребенку яблочное пюре, так как оно содержит пектин, который делает стул более жестким.

7. Сыр

Сыр — отличный источник многих необходимых витаминов и минералов, а также суперпродукт для младенцев. Обычно его дают младенцам в качестве закуски. Однако сыр содержит мало клетчатки и может вызвать запор.

8. Белый хлеб

Белый хлеб, изготовленный из универсальной муки, представляет собой переработанную форму зерна с низким содержанием клетчатки.Известно, что волокнистая пища улучшает пищеварение. Однако в белом хлебе отсутствует значительное количество клетчатки, и он может вызвать запор у младенцев.

9. Картофель

Обычный картофель с кожурой содержит около 3 г клетчатки и может предотвратить запоры. Если вы будете давать ребенку картофель с другими овощами, это не будет проблемой. Однако, если вы дадите ему картофельные чипсы или картофель со сливочным маслом или сметаной, он может заболеть запором.

10. Йогурт

Йогурт содержит полезные бактерии, способствующие пищеварению.Но он также оказывает связывающее действие на пищевые вещества и иногда может вызывать запоры у детей.

Продукты, помогающие облегчить запор у младенцев

Теперь, когда вы знаете, какие продукты вызывают запоры у младенцев, не включайте их в рацион вашего ребенка. Если ваш ребенок уже страдает запором, включите в его рацион эти продукты с высоким содержанием клетчатки. Эти продукты не только облегчат состояние, но и предотвратят его появление в будущем.

1.Чернослив

Чернослив богат клетчаткой и является прекрасным источником поливитаминов. Будучи хорошим источником клетчатки, они могут облегчить и ускорить дефекацию. Чернослив можно замочить на ночь и дать ребенку с утра. Также можно давать ребенку чернослив. Чернослив и сливовый сок — отличное средство от запоров.

2. Фасоль

Фасоль богата клетчаткой и может быть включена в рацион ребенка, если он страдает запором. Употребление бобов улучшит его работу кишечника.Поскольку бобы содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, они помогают переваривать пищу и помогают вашему малышу правильно выводить из организма.

3. Зеленый горошек

Свежий зеленый горошек, доступный зимой, богат клетчаткой — это идеальный продукт для включения в рацион вашего ребенка, если он страдает запором. Горох можно давать в качестве простой закуски, просто отварив и добавив приправы. Младенцам можно давать вареный горох в виде пюре, чтобы облегчить опорожнение кишечника.

4. Абрикосы

Абрикосы — еще один сезонный фрукт, используемый для лечения запоров.Его можно давать в сыром виде или в виде сока. На рынке также продаются сушеные абрикосы, которые можно замочить на ночь и дать детям.

5. Овсянка

Овсянка, распространенная и широко используемая еда для младенцев, является отличной пищей для детей с повторяющимися эпизодами запора. Овсянка может обеспечить вашего ребенка столь необходимой клетчаткой и предотвратить запор.

6. Груши

Груши богаты клетчаткой и витамином С. Клетчатка и витамин С способствуют правильному пищеварению и снимают запоры.Младенцам также можно дать несколько капель свежего грушевого сока для лечения запора.

7. Брокколи

Брокколи, суперпродукт для младенцев, является богатым источником белка и клетчатки. Брокколи также является хорошим источником клетчатки, витамина С, витамина К и фолиевой кислоты. Зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи, утяжеляют стул, облегчая их прохождение через кишечник. Вы можете давать ребенку небольшие приготовленные на пару соцветия брокколи в качестве еды руками. Брокколи также содержит сульфорафан, который защищает кишечник и способствует пищеварению.

8. Сладкий картофель

Сладкий картофель, в отличие от других клубней, является одним из лучших продуктов детского питания и не вызывает запоров. Сладкий картофель может помочь облегчить запор и обеспечить вашего растущего ребенка необходимыми питательными веществами и углеводами.

9. Ягоды

Ягоды богаты антиоксидантами и являются отличной пищей для младенцев и малышей. Они также богаты клетчаткой, поэтому их необходимо обязательно включать в рацион вашего ребенка. Можно давать ягоды малышу в протертом виде.Кушая ягоды, ваш малыш не будет жаловаться на запор.

10. Цельнозерновой хлеб

Цельнозерновые продукты содержат большое количество клетчатки, которая полезна как для сердца, так и для пищеварительной системы. Вы можете давать ребенку цельнозерновой хлеб — он богат клетчаткой и предотвратит запоры у вашего малыша.

Часто задаваемые вопросы

1. Как узнать, что у вашего ребенка запор?

Если у вашего ребенка запор, он, очевидно, не сможет сообщить вам об этом.Так что берегитесь этих признаков запора у него —

  • У него три или менее трех дефекаций в неделю.
  • Его стул твердый и сухой.
  • Ему трудно какать.
  • Он непрерывно плачет, у него болит живот.

2. Как предотвратить запор у ребенка?

Чтобы предотвратить и лечить запор у младенцев, вот что вы можете сделать:

  1. Если вашему ребенку уже исполнилось шесть месяцев, вы можете заставить его пить воду небольшими порциями.До шести месяцев он будет получать всю необходимую жидкость через грудное молоко. Позже вы можете начать с продуктов, содержащих воду и клетчатку, так как вода и клетчатка улучшат его работу кишечника.
  1. Включите в его рацион продукты с высоким содержанием клетчатки. Включите в его рацион чернослив, ягоды, цельнозерновые и бобовые, поскольку они содержат большое количество клетчатки и способствуют пищеварению.
  1. Приучите ребенка какать. Когда он будет готов к приучению к горшку, убедитесь, что вы заставляете его сидеть на сиденье унитаза не менее 10 минут примерно в одно и то же время ежедневно.Это приучит его ходить в туалет.

Часто родители переживают сильный стресс, когда их дети страдают запорами. Если у вашего ребенка запор, не волнуйтесь. Внесение небольших изменений в его диету и поощрение его к регулярной физической активности (хотя и небольшой) может вылечить у него запор и другие проблемы с желудком. Однако, если проблема не исчезнет и ваш ребенок не чувствует себя лучше, обратитесь к врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *