Картинки йог: Attention Required! | Cloudflare

Содержание

%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0 PNG, векторы, PSD и пнг для бесплатной загрузки

  • green environmental protection pattern garbage can be recycled green clean

    2000*2000

  • blue series frame color can be changed text box streamer

    1024*1369

  • prohibited use mobile phone illustration can not be used

    2048*2048

  • be careful warning signs warning signs be

    2000*2000

  • be careful warning signs warning signs be

    2000*2000

  • be careful be careful meet beware

    1024*1369

  • have electricity prohibit be careful be

    2000*2000

  • break split orange be

    2000*2000

  • be happy be happy play girl

    2000*2000

  • витамин b b1 b2 b3 b4 b6 b7 b9 b12 значок логотипа холекальциферол золотой комплекс с химической формулой шаблон дизайна

    1200*1200

  • витамин b b1 b2 b3 b4 b6 b7 b9 b12 значок логотипа холекальциферол золотой комплекс с химической формулой шаблон дизайна

    1200*1200

  • витамин b3 логотип значок дизайн типы

    1200*1200

  • be careful text square

    2000*2000

  • warning sign beware of landslide be careful be

    2000*2000

  • warning sign be careful with electricity yellow be

    2000*2823

  • pop be surprised female character

    2000*2000

  • cdr must be certified

    2000*2000

  • must be locked vector material must be locked template download must be locked gb

    2000*2000

  • danger yellow warning sign be

    2000*2000

  • must be grounded vector material must be grounded template download must be grounded gb

    2000*2000

  • yellow dangerous warning sign be

    2000*3006

  • logo be careful hot dangerous

    2000*2000

  • security warning sign yellow be

    2000*2000

  • be careful pinch icon folder

    900*900

  • tips be careful hot caution

    2000*2000

  • traffic warning sign red be

    2000*2000

  • round danger warning sign be

    2000*2000

  • витамин В9 синий блестящий таблетки капсулы значок витаминный комплекс с

    1200*1200

  • safety signs be careful to meet be careful of steps beware of burglary

    3000*4824

  • attention be careful cut icon danger

    2500*2000

  • warning sign to be repaired illustration illustration

    2834*2000

  • be careful to meet warning signs cartoon warning signs warning signs triangles will be high frequency

    2000*2000

  • sign falling water be careful caution

    2500*2700

  • can be commercial blue simple fresh

    1024*1369

  • attention to children children be careful orange

    2000*2000

  • be careful pay attention safety civilization

    2000*2000

  • dont be evil dont be small dont do it chinese dream

    1024*1969

  • 14 фев фальт дизайн be my valentines

    1400*1400

  • be careful to fall slippery fall caution

    1000*1000

  • white better be symbol icon common icon

    2000*2000

  • be careful red sign warning beware

    2000*2000

  • be careful triangle illustration face sign

    2500*2000

  • can be commercial simple beige youth

    1024*4986

  • attention be careful be careful with burns pay attention to safety

    2000*2000

  • can be commercial green simple fresh

    1024*1369

  • витамин b3 ниацин вектор витамин золото масло таблетки значок органический витамин золото таблетки значок медицина капсула золотое вещество для красоты косметическое здоровье промо реклама дизайн 3d комплекс витаминов иллюстрация

    5000*5000

  • be happy happy and beautiful happy

    2000*2000

  • caution plug sign warning sign be

    2300*2600

  • light blue ink flower to be placed

    1672*1688

  • be careful of electric shock signs warning signs warnings

    2000*2000

  • Йога PNG


    Главная » СПОРТ » Йога » Йога PNG

    Формат данного изображения прозрачный PNG с разрещением 1000×1000.
    Вы можете скачать данное изображение в лучшем разрешении и использовать его для дизайн и веб дизайна.

    Йога PNG с прозрачным фоном, вы можете скачать изображение кликнув на нём.


    Йо́га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма.

    Основные направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. В контексте философии индуизма, под йогой понимается система раджа-йоги, изложенная в «Йога-сутрах» Патанджали и тесным образом связанная с основополагающими принципами санкхьи. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавадгита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры. Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения мокши. За пределами Индии термин «йога» зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами — физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги. Того, кто изучает и практикует йогу, именуют йогом или йогином.

    В 2016 году ЮНЕСКО, отметив существенное влияние на многочисленные аспекты жизни индийского общества в сфере здравоохранения, медицины, образования и искусства, включила йогу в репрезентативный список нематериального культурного наследия человечества.

    В данной галерее можно скачать PNG картинки: Йога PNG картинки скачать бесплатно

    Ключевые слова:
    Категория: Йога
    Формат: PNG картинка с прозрачным фоном
    Лицензия: Свободная лицения

    Разрешение: 1000×1000
    Размер: 81 kb

    Йога в Индии | IndiaWay.ru

    История йоги в Индии уходит своими корнями далеко в прошлое. На некоторых документах и печатях, датированных третьим тысячелетием до нашей эры, есть изображения людей, сидящих в характерных позах асан. Индусы считают что данное учение людям дали боги, для того чтобы самые достойные могли жить среди них. Подразумевается, что эти практики, настолько меняют миро восприятие человека, что земные потребности, становятся, ему непонятны, и чужды. Он начинает видеть окружающий мир совсем в другой плоскости. Йога, через работу индивидуума с телом и духом, позволяет вывести, состояние человека, на более высокий уровень. Обычно йогой, занимаются люди, стремящиеся улучшить свое физическое и духовное состояние. Путём медитаций, дыхательных упражнений. Человек приводит к балансу, тонкие, внутренние силы организма и грубые, внешние. Добиваясь баланса, человек переходит на другую ступень бытия. Преосвященные, из йогов, могут, многие дни, обходится без пищи и воды, питаясь исключительно праной. Прана, это энергия вселенной, которая находится вокруг нас.

    Ради чего стоит ехать в Индию? Ответов много, но среди них главным является океан, подробнее: Океан Индия.

    Она не нуждается в производстве, в хранении, Если научится её потреблять, то человечество может приблизиться к состоянию богов. Весь пантеон древнеиндийских божеств питался исключительно праной, благодаря чему, они были бессмертны и очень сильны. Но достижение духовного равновесия, подразумевает каждодневный труд, над своим телом и духом. Не все могут идти этим путём. Сейчас, многие

    школы йоги в Индии, в основном учат своих слушателей, правильному дыханию и умению медитировать, сосредотачиваясь на внутренних токах анергии. Главное научится избавляться от мышечных и духовных блоков, не дающих, свободно передвигаться пране, по организму. Научившись этому, человек может перейти к более сложным практикам, так как его тело будет готово к этому готово. Разных направлений в школе йогов много. Все они разработаны разными людьми, пришедшими к каким-то результатам, благодаря занятиям хатха йогой.

    Аштанга виньяса йога

    Этот способ, базируется на мощном и динамичном выполнении ассан. Он напрямую связан с дыханием и движением. Умением индивидуума, концентрировать свое сознание, на определённых энергетических узлах и точках. Впервые Паттабхи Джойс описал основы этой практики, в тысяча девятьсот пятьдесят восьмом году. На русский язык она была переведена, в тысяча девятьсот девяносто девятом. Набрала сразу огромную популярность, среди многих почитателей йоги. Очень многие, знаменитые люди современности, практикуют этот стиль. Сюда входят Мадонна, Стинг, Том Круз и многие другие артисты и политики со всего мира. Занятие аштангой, подразумевает, что человек должен иметь неплохую физическую подготовку. Если же он давно не занимался элементарными физическими нагрузками, то даже самые простые упражнения, могут привести к ненужным нагрузкам и травмам. Поэтому во всех школах занимающихся подобными практиками, ревностно следят, за физической подготовкой претендентов.

    Йога Айенгара

    Эта школа также очень популярна во всем мире и имеет огромное количество почитателей. В основе её, лежит метод, очень тщательного подбора ассан. Пошагового его выстраивания. Нужно научиться, очень правильно, располагать руки, ноги, вплоть до каждого пальца. Так же в этой школе допускается использование подручных средств, таких как ремни, одеяла или даже кирпичи. Главное чтобы человек мог выполнить ассану, даже не имея хорошей физической подготовки. Со временем мог перейти к более сложным занятиям. Айенгара, очень хорошо подходит, всем начинающим занятия. Особенно если до этого человек вёл малоподвижный образ жизни. В этой школе, главное терпение и целеустремлённость. Постепенно, осваивая все новые ассаны, можно почувствовать, как изменяется ваше тело. Эта методика, описывается во многих трудах издаваемых на разных языках, в разных странах.

    Йога туры в Индию

    Постоянно растущий интерес, среди многих людей к занятиям йогой, породил такое понятие как

    йога туры в Индию. Группа людей проявляющих общий интерес к занятию в одной из школ Индии договаривается и выезжает на обучение. Одно время, существовало даже такое понятие, как йога виза. Главное чтобы школа брала на себя ответственность за проживание и питание этой группы на все время обучения. Сейчас таких специальных виз уже нет. Выдаются простые студенческие визы. Возраст не имеет значения.

    Йогой можно заниматься в любом возрасте. Нужно только выбрать место нахождения этой школы, в которой человек хочет заниматься. Можно начать свое знакомство с этими практиками с краткосрочных семинаров. Они дадут возможность глубже разобраться в сути и предназначении этого ученья. После этого под контролем мастеров выбрать направление и тогда уже более плотно заняться изучением всех таинств этого способа душевного и физического совершенства. Йога это умение останавливать и контролировать постоянный и бесполезный поток мыслей. Возможность направлять эти мысли в нужное для организма русло. Отправляясь в

    йога тур в Индию, вы должны искренне хотеть этого. Нужно понимать, что едете не развлекаться, не на экскурсию, Правила в ашраме могут быть достаточно жёсткими и человек должен идти на это осознанно.

    Йога в Индии это часть национальной культуры, подробнее: Йога в Индии.

    Нужно достаточно хорошо владеть разговорным английским, так как преподавание идёт исключительно на этом языке. Нужно понимать, что попав в ашрам нельзя употреблять алкоголь, курить или есть мясную пищу. Кроме всевозможных курсов и школ, рассчитанных на новичков, в Индии есть университеты, занимающиеся подготовкой высококлассных специалистов, по обучению занятием йогой. Один из таких это Гималайская академия йоги. За несколько курсов преподаватели высшей категории и мастера практик йоги помогут вам освоить это искусство и получить хорошее образование в этом направлении. Оплата этих занятий, может быть самая разная, все будет, зависит от выбранного способа учёбы. Одно можно сказать с уверенностью, начав эти занятия можно ожидать изменения вашего самочувствия в лучшую сторону. Йогой можно заниматься, просто приехав на любой из курортов Индии, в целях ознакомления с этими практиками, можно посетит какие-то ознакомительные курсы, которых великое множество, в любом курортном городке. Если устав от ежедневных развлечений, захочется улучшить свое здоровье, это можно сделать в любой момент.

    Индийские йоги среди нас, видео:

    Разработка концепции йога-студии — дизайн концепция йога центра, фото готовых примеров от InspireGroup

    Разработка концепции йога-центра — достаточно специфическая и сложная работа. И, естественно, оформление, которое привлечет клиентов и создаст уникальный образ студии — это задача для профессионалов. Ведь представленное пространство должно быть не только привлекательным, но и функциональным.

     

    Что включает в себя разработка концепции

    Йога-студия — это специально оборудованное помещение, в котором создана благоприятная, располагающая к практическим занятиям атмосфера. Такой центр может предлагать как практики различных направлений йоги (хатха-йога, аштанга-йога, прана-йога, техники для беременных и прочее), так и смежные услуги (проведение семинаров, продажа сопутствующих товаров, аюрведические процедуры, массаж).

    Авторская концепция

    Разработка концепции производится с учетом имеющихся у заказчика ресурсов и практического опыта специалистов INSPIREGROUP, на основании полученных в результате маркетинговых исследований данных. Эффективная реализация проекта напрямую зависит от профессионализма дизайнеров и проектировщиком. Правильно созданная концепция — это залог успеха любого бизнеса.

     

    Параллельно с представленными работами, разрабатывается фирменный стиль компании.

    • Цветовая гамма. Подбираются оптимальные оттенки, соответствующие направленности заведения.
    • Фирменный шрифт. Он должен быть аккуратный, понятный и привлекательный.
    • Логотип. Товарный знак, который поможет выделить вас среди конкурентов.
    • Разработка брендбука. Фирменный визитки и бейджи, бланки, блокноты и разнообразные сувениры.

     

    Этапы создания дизайн-проекта

    Проектирование авторского интерьера — это творческий и местами непредсказуемый процесс. Каждый дизайнер находит свой подход к реализации идеи: он может действовать по системе или по желанию заказчика. Но в любом случае, существует общая схема, которая позволяет воплотить задумку в готовый проект с полным пакетом технической документации.

     

    Разработка технического задания

    Это структурированный набор информации, в соответствии с которой и будет осуществляться проектирование. Представленный документ дает возможность заказчику комплексно рассмотреть все требования, внести корректировки и утвердить окончательный вариант. Данный технический этап включает в себя:

    • сбор предварительной информации,
    • обсуждение на объекте пожеланий клиента,
    • рассмотрение наработок дизайнера или заранее подобранных клиентом примеров,
    • обмеры помещений, создание плана объекта,
    • фотофиксация объекта,
    • анализ коммуникационных сетей,
    • функциональное зонирование,
    • разработка общего стиля.

    Все эти данные включаются в техническое задание и предоставляются для согласования заказчику.

     

    Создание эскизов

    Эскизный проект состоит из нескольких основных разделов.

    • Планировка помещения. Создание логичных решений зонирования пространства, позволяющих наиболее функционально использовать каждый квадратный метр объекта.
    • Трехмерная геометрическая проекция, облегчающая понимание пространства. Может быть выполнена в виде чертежа, макета или трехмерной графики, в цвете или ч/б. Учитывает коммуникации, влияющие на расположения мебели и оборудования.
    • Выбор отделочных материалов, мебели, оборудования, осветительных приборов и различных дизайнерских элементов. Подбор фактур и оттенков.
    • 3D-визуализация. Позволяет до начала работ оценить интерьер и внести необходимые корректировки. Помогает избежать неверных решений и лишних материальных затрат.
    • Проработка освещения. 3D-модель показывает игру света и тени в интерьере. Благодаря светодизайну можно до начала ремонта расставить необходимые акценты и оживить пространства.

     

    Рабочий проект

    После внесения в эскизный проект необходимых правок, создается рабочий комплект документов. Он состоит из чертежей с привязками мебели, светотехники и оборудования к существующим или проектируемым инженерным системам. На данном этапе решается следующий ряд вопросов:

    • привязка дизайнерских решений к коммуникационным сетям,
    • окончательное утверждение отделочных материалов, технологического оборудования, мебели и элементов декора (до этого этапа можно изменить желаемую отделку),
    • согласование рабочего проекта,
    • задание на изготовление индивидуальных изделий (мебель, аквариумы, камины, шторы и прочее).

    На основании готового комплекта чертежей (со всеми необходимыми спецификациями) составляется смета. На этапе ремонта INSPIREGROUP может осуществлять авторский надзор, управлять строительством или выполнять функции генерального подрядчика. Мы предоставляем все виды послепроектных услуг.

    Проект йога-центра под ключ

    Мы разработаем индивидуальный проект с учетом всех ваших пожеланий, воплотим в жизнь самые смелые идеи и креативные дизайнерские решения. Вы станете соавтором придуманного образа, а после реализации проекта получите именно то, что хотели увидеть.

    Закажите разработку дизайна йога-студии под ключ. Мы выполним полный комплекс работ: от составления ТЗ до выбора декоративных элементов. Итогом сотрудничества с INSPIREGROUP станет пакет документов, содержащий всю необходимую техническую информацию для продуктивного начала и успешного завершения отделочных работ.

    На нашем сайте вы можете ознакомиться с примерами готовых объектов и фото проектов.

     

    Стоимость разработки концепции йога студии

    Точная стоимость проекта зависит от объема работ, выбранных материалов и особенностей будущего бренда. Приблизительные цены рассчитываются в следующем диапазоне:

    Проектные работы Стоимость за кв. м
    Разработка дизайна3 От 1000
    Авторский надзор и комплектация От 1000
    Выезд на замеры и обсуждение концепции в пределах г.Москвы Бесплатно

     

    Рекомендуем Вам изучить 2 честные и полезные статьи — которые мы написали от души, по вашим просьбам. Поверьте они помогут расширить ваше понимание вопроса:

    Сколько стоит открыть Ресторан (кафе) под ключ
    Пример рабочего готово дизайн-проекта

     

    Фото готовых проектов концепции и дайзна от Inspiregroup

    Предлагаем вашему вниманию помещения спортивных залов, центров и студий, где был разработан и внедрен дизайн проект нашей компании. Более подробную информацию о проектах, можно получить у наших менеджеров или посмотреть в официальном Портфолио компании:

     

    Фитнес центр «Fit Space»

    Антигравити йога, танцы, фитнес и т. д.
    Адрес: г. Москва, ул. Маршала Жукова, д. 48 к.1
    Общая площадь 330 кв. м
    Открытие: лето 2016г

    Проектные эскизы

     

     

     

     

     

     


     

    Салон красоты «Health club»

    Адрес: г. Москва, ул. Маршала Жукова д78
    Салон красоты «Health club»
    Re-Design

     

    Офис и комната индивидуальных занятий для теннисного комплекса «Жемчужина»

    Адрес: г. Москва, ул. Крылатская, д. 10

     

    Спортивный комплекс Ракета

    Адрес: г. Москва, ул.Крылатская 10
    Общая площадь: 1000 м.кв
    Открытие: 2017 г.

    Фитнес центр «Окридж»

    Функциональный зал при фитнес клубе «Окридж»
    г. Обнинск, 80м2

    Результат на лицо. Йога вместо ботокса — Сноб

    Американские преподаватели йоги предлагают пять упражнений для того, чтобы избавиться от морщин и сэкономить на косметологе

    Фото: Tatyana Dzemileva/Shutterstock

    Можно ли избавиться от морщин и вернуть коже эластичность без операций и использования химии? Преподаватели йоги для лица утверждают, что можно. И, глядя на их гладкую кожу, им хочется верить.

    Йога для лица улучшает циркуляцию крови и позволяет насытить кожу кислородом, одновременно освобождая от напряжения уставшие мышцы; легкие надавливания пальцами буквально «накачивают» мышцы лица, как в тренажерном зале. Вот пять упражнений от преподавателя йоги Дэниэль Коллинз. Она рекомендует выполнять их в течение 20 минут шесть раз в неделю и утверждает, что первый эффект проявится через две недели, спустя два-четыре месяца морщин станет меньше, а после шести-девяти месяцев регулярной практики вы будете выглядеть на несколько лет моложе.

    1. От мешков под глазами и морщин в уголках глаз

    Нажмите средними пальцами обеих рук на точку в центре лба на уровне бровей. Указательными пальцами нажмите на уголки глаз – там, где заканчиваются брови. Теперь у вас вокруг глаз образовались две буквы V. Глядя в потолок, поднимайте нижние веки. Затем вернитесь в исходное положение. Повторите шесть раз, после чего с усилием зажмурьтесь на 10 секунд.

    2. При дряблой коже и для очерченной линии скул

    Фото: Tatyana Dzemileva/Shutterstock

    Сложите губы буквой «О» так, чтобы губы при этом прикрывали зубы. Удерживая это положение, постарайтесь широко улыбнуться. Повторите шесть раз. Продолжая улыбаться, приложите указательный палец к подбородку. Поднимайте и опускайте нижнюю челюсть указательным пальцем, понемногу наклоняя голову назад. Расслабьтесь. Повторите еще два раза.

    3. Против морщин на лбу

    Фото: Tatyana Dzemileva/Shutterstock

    Поместите обе руки на лбу так, чтобы все пальцы прикасались к коже между линией бровей и волос. Мягко ведите руки в стороны, используя небольшое давление на пальцы для растягивания кожи. Расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.

    4. Против отечности глаз

    Фото: Tatyana Dzemileva/Shutterstock

    Поместите указательные пальцы горизонтально под каждый глаз, указывая кончиками в сторону носа. Прикройте верхней и нижней губой зубы так, чтобы губы при этом не соприкасались. Закатите глаза и смотрите на потолок в течение 30 секунд.

    5. Для подтяжки кожи на шее

    Фото: Tatyana Dzemileva/Shutterstock

    Подняв голову вверх и глядя прямо перед собой, поместите кончики пальцев на нижнюю часть шеи у яремной впадины. Удерживая голову поднятой, слегка «оттягивайте» кожу вниз. Теперь опустите голову к груди и повторите то же самое. Снова поднимите голову вверх и максимально прикройте нижней губой верхнюю — так, чтобы со стороны казалось, что вы сильно чем-то расстроены. Кончики пальцев поместите на ключицы так, чтобы они смотрели внутрь. Удерживайте позицию в течение четырех глубоких вдохов.

    Йога для начинающих: хатха йога, кундалини, айенгар — какой вид выбрать (описание и фото)

    В переводе с санскрита йога означает «единение», «связь», это совокупность различных духовных и физических практик для достижения гармонии и спокойствия. И хотя изначально западный мир перенял ее скорее как комплекс физических упражнений, адепты призывают воспринимать ее как целостное философское учение, а не просто разновидность фитнеса. Для всех, кто хочет выбрать направление йоги по душе, мы вместе с известными инструкторами составили этот гид.

    Хатха-йога

    «На санскрите хатха означает «сила», а само слово состоит из двух частей: «ха» переводится как «солнце», а «тха» — «луна», — рассказывает Бриджит Вудс Крамер, считающаяся одним из самых опытных учителей йоги с более чем 40-летним опытом. — В хатха-йоге главный упор делается на укрепление физических возможностей тела для того, чтобы подготовить его к духовным практикам: чем выше контроль над вашей материальной оболочкой, тем проще добиться и ментальной зрелости. Хатха способствует циркуляции крови в организме, налаживает работу лимфатической системы, а также успокаивает сознание и помогает привести в порядок мысли. В зависимости от используемых техник, она может оказывать как успокаивающий, так и тонизирующий эффект».

    Девушки практикуют йогу в школе Everywoman’s Village

    «Главные принципы хатха-йоги — выполнение статичных поз (асан), дыхательных практик (пранаям), медитации и управление потоками энергии, или кундалини (крия). В идеале стоит уделять занятиям хотя бы по 15–20 минут каждый день: иногда достаточно какой-то одной восстановительной позы, которая поможет перезапустить нервную систему. На первых порах не советую стремиться к идеальному выполнению — начните с коротких простых движений, сопровождая их дыхательными практиками».

    Кундалини-йога

    «Это очень динамичные занятия, — рассказывает сертифицированный инструктор по кундалини-йоге Кэролайн Коуан, проводящая мастер-классы и воркшопы в Великобритании. — Они включают в себя много песнопений, работу с дыханием и упражнения на осознанность. В начале каждого урока преподаватель задает определенную тему, которая красной нитью проходит через все асаны, дыхательные практики и медитации».

    «Я вижу главное достоинство кундалини в том, что она помогает обрести уверенность и подружиться с другими людьми. На моих занятиях можно встретить людей любой комплекции, пола и профессии: ко мне приходят мужчины и женщины от 10 до 85 лет, одетые так, как им комфортно, будь то облегающие легинсы или свободный спортивный костюм. Проблема восприятия тела в современном обществе по-прежнему стоит довольно остро, но мой опыт показывает, что на самом деле наша внешность не имеет никакого значения».

    Восстанавливающая йога

    В основе восстанавливающей йоги — комплекс техник для лечения людей с хроническими заболеваниями. Но такие занятия будут полезными и для тех, кто не испытывает проблем со здоровьем, — считается, что они помогают успокоить сознание.

    Фото: Артур Элгорт

    «Первостепенная задача восстанавливающей йоги — успокоить нервную систему, — рассказывает Анна Эшбай, которая работает тренером в США и Великобритании уже 25 лет. — Обычно тренировки длятся не больше часа и рассчитаны на выполнение всего четырех асан, эффект которых закрепляется с помощью медитаций. Важен спокойный, умеренный ритм занятий — желательно проводить их в комнате с приглушенным освещением и максимально умиротворяющей атмосферой».

    «Восстанавливающая йога — идеальный вариант для тех, кто хочет научиться слышать себя и достичь абсолютной гармонии на всех уровнях сознания. На то, чтобы переключиться и избавиться от хронического стресса, потребуется время, но в какой-то момент ощущение спокойствия станет для вас новой нормой — потрясающее чувство».

    Алессандра Амброзио

    Йога для беременных

    Надя Нараин обучает йоге больше 20 лет и специализируется именно на занятиях для будущих мам, работает квалифицированным инструктором по гипнородам, пишет книги, выпускает видеогиды и даже выступает в качестве доулы. «Если у вас нет особых медицинских противопоказаний, йога во время беременности абсолютно безопасна, — уверяет она. — Занятия нацелены прежде всего на развитие физической силы, но также помогают наладить связь с ребенком и собственным телом».

    «Тренировки для беременных подобраны таким образом, чтобы их было комфортно посещать девушкам на любых сроках и чтобы при этом они могли получать пользу от каждой асаны. Кроме того, вы занимаетесь в группе девушек, которые находятся в том же положении, что и вы, это создает ощущение сообщества».

    Аштанга-йога

    Основателем этого направления, базирующегося на древних философских текстах, был Паттабхи Джойс, возглавлявший собственную школу в Индии. Аштанга представляет собой последовательную комбинацию шести групп асан — от простых, в положении стоя, до более сложных, которые выполняются сидя. Основной формат практики аштанга-йоги называется майсор — в этом варианте ученики выполняют довольно динамичные индивидуальные упражнения под присмотром тренера.

    Айенгар-йога

    Это направление подойдет перфекционистам, которые любят размеренно углубляться в тонкости асан. Главная цель практики — добиться идеального положения тела во время выполнения упражнений, поэтому каждое занятие посвящено только какой-то одной позиции и нескольким схожим. В погоне за идеальной стойкой помогут разные приспособления, которые используют в качестве опоры для тела. Несмотря на кажущуюся сложность, начать заниматься айенгар-йогой могут ученики с любой степенью подготовки.

    Йога-нидра

    В переводе с санскрита этот термин означает «сон йогов» — так описывается состояние сознания между сном и бодрствованием. Практика начинается с активных асан, которые помогают максимально работать c телом, сохраняя при этом максимальную осознанность, и заканчивается на релаксирующих позах. Йога-нидра идеально подходит тем, кто испытывает проблемы со сном и регулярно подвержен стрессам, так как естественным путем успокаивает нервную систему.

    Виньяса-флоу-йога

    Одно из самых широких направлений в йоге, которое включает в себя серию асан из хатхи. По сути, виньяса — это набор связок между асанами, включающих правильное дыхание, иногда динамичных. Виньяса отлично стабилизирует сердечный пульс, а также помогает поддерживать баланс между активными упражнениями и более статичными восстанавливающими практиками. Особенно эффективна для тех, кто страдает от хронической усталости и стресса.

    Урок йоги в Биг-Суре, 1959

    Анусара-йога

    В основе этого направления лежат ключевые асаны из хатхи и подход айенгары. В нем большое значение имеет философская составляющая каждого движения: само название «анусара-йога» переводится как «йога сердца». Она учит пониманию божественной природы наших тел и подразумевает очень плавное и грациозное выполнение асан. Подходит тем, кто хочет укрепить физическую силу и одновременно обрести гармонию.

    Форрест-йога

    Основанное Анной Форрест направление включает в себя много асан, которые выполняются в положении стоя и направлены на укрепление физической силы с упором на мышцы пресса. Большое внимание уделяется также глубокому дыханию. Считается, что форрест-йога способна избавить человека от эмоциональных блоков и тем самым вылечить и физическое недомогание.

    Инь-йога

    Инь-йога считается пассивной практикой с низкой нагрузкой на мышцы, но это не значит, что она менее полезна. Она прорабатывает соединительные ткани между суставами и отлично помогает после долгого рабочего дня за компьютером или многочасового перелета. Обычно включает в себя несколько асан, которые при помощи подушек и блоков выдерживаются в течение нескольких — от одной до пяти — минут.

    Рокет-йога

    Это направление с забавным названием в 1970-е разработал Ларри Шульц из Сан-Франциско. Такая йога представляет собой микс практик аштанги и виньяса-флоу с упором на развитие силы и выносливости — для этого в практике есть несколько вариантов стоек на руках, упражнения на спину и асаны, требующие хорошей растяжки тазобедренных суставов. Она рекомендуется людям с хорошим уровнем физической подготовки: если вы далеки не только от йоги, но и от спорта в целом, вам может быть тяжеловато.

    Дживамукти-йога

    Метод, основанный Дэвидом Лайфом и Шэрон Гэннон в 1984 году в Нью-Йорке, многое взял от виньясы и аштанги. Каждое занятие дживамукти-йогой имеет определенную тему с отсылкой к индийским философским текстам, которые уверяют, что путь к просветлению достигается через сострадание ко всем живым существам. Песнопения, медитации, дыхательные практики и чтения священных текстов — ключевые составляющие дживамукти, и относиться к ним принято не менее серьезно, чем к выполнению асан. Считается, что это направление йоги позволяет достичь гармонии и тела, и сознания, и души.

    Фото: Данил Головкин. Стиль: Ольга Дунина; Vogue Россия, сентябрь 2016

    Poppy Roy/vogue.co.uk

    Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

    Фото: Артур Элгорт, Данил Головкин, Полина Твердая, Getty Images

    12 видов йоги. Какую выбрать? | Здоровая жизнь | Здоровье

    1. Хатха-йога — название происходит от двух слов: «ха» («мужское начало, солнце, дух») и «тха» («женское начало, луна, душа»). В ней есть асаны — специальные позы, принимаемые для выполнения какого-либо упражнения. С помощью асан улучшаются подвижность и гибкость, повышаются сила и выносливость. Занятие длится 1,5-2 часа. Есть пранаямы — дыхательные упражнения. Основная цель пранаямы — установление контроля над «прыгающими» в мозгу мыслями. 

    — Следует практиковать на пустой желудок. 

    — Занимайтесь в удобной, не сковывающей движения, «дышащей» спортивной одежде.

    — Разогревайтесь перед практикой, чтобы избежать растяжений. 

    — Глубоко дышите во время практики, не оглядывайтесь по сторонам, чтобы посмотреть, как делают другие практикующие позу.

    2. Кундалини-йога — одно из направлений йоги, ведущее к поднятию энергии из основания позвоночника с помощью регулярных практик, в число которых входят медитации, пранаямы, асаны и пение мантр. Кундалини-йога работает на уровне гормональной системы. Все упражнения делаются в определённой последовательности, которая называется крийя. С помощью этого вида йоги активно лечат от наркотической и алкогольной зависимостей. Также кундалини-йога здорово улучшает настроение — учителя говорят, что это прежде всего практика, позволяющая осознать, что источник бесконечного счастья заключён в нас самих. 

    — Заниматься кундалини-йогой следует в белой одежде.

    — Приготовьтесь к тому, что некоторые асаны выполняют по 30 минут.

    3. Йога айенгара разновидность хатха-йоги. Йога айенгара основное внимание уделяет кропотливой работе над правильным положением тела во время выполнения асан. Характерной особенностью метода является выполнение асан с различным оборудованием — одеялами, стульями, планками, кирпичами, ремнями и др. В йоге айенгара работает принцип «одна неделя — одна группа асан».

    Советы те же, что и для хатхи. 

    4. Аштанга-виньяса йога — одна из современных систем хатха-йоги. Это динамическая практика, включающая в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами. 

    — Возьмите с собой полотенце — с вас сойдёт семь потов. 

    — Хотите похудеть — эта йога для вас.

    При всём том, что мифов о йоге существует великое множество и многие в России к этой древней индийской культуре относятся как к чему-то инородному, на самом деле появляется всё больше её поклонников, особенно в мегаполисах с их диким ритмом жизни. Оно и понятно — слово «йога» переводится с санскрита как «союз», «единение», «слияние». Как разобраться в разнообразных стилях, которые предлагают нам многочисленные йога-студии? Расскажем!

    5. Бикрам-йога («горячая йога») — комплекс упражнений, выполняемых в нагретом до 38-40°С помещении при определённой влажности. Этот вид йоги выводит токсины из организма и эффективен для снижения веса. 

    — В холодное время года после занятия необходимы минимум 1-2 часа, прежде чем выйти на улицу. 

    — Берите с собой воду, иначе будет обезвоживание. 

    — Проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам заниматься, особенно при проблемах с сердцем.

    6. Йога-терапияспециальный вид йоги, направленный на воздействие на позвоночник. Помогает его укрепить, исправить осанку, снять мышечные напряжения. Главный плюс — практиковать эту технику можно без каких-либо возрастных ограничений. Особенно хороша для тех, кто страдает искривлением позвоночника, протрузиями, грыжами и т. д. 

    Перед занятием сделайте снимок позвоночника и покажите его инструктору.

    7. Женская йога практика с элементами йога-терапии, созданная англичанкой Франсуазой Фридман, основательницей международной научно-практической школы «Birthlight».

    Помогает во время ПМС и менструации, при нарушениях менструального цикла, для подготовки к зачатию, для восстановления после родов, для женщин с заболеваниями репродуктивной системы. 

    В период менопаузы. Для этого направления практики характерен плавный стиль — вам не придётся себя преодолевать. 

    Если вы страдаете какими-либо заболеваниями, особенно репродуктивной системы, сообщите об этом тренеру перед занятием, чтобы узнать, какие упражнения вам противопоказаны. 

    8. Антигравитационная йогановое направление в йоге, основанное известным в США хореографом и гимнастом Кристофером Харрисоном. Упражнения выполняются в специальном гамаке, который подвешен к потолку. Эта йога хороша тем, что избавляет позвоночник от сильных нагрузок и стимулирует движение лимфы, такой дренаж выводит лишнюю воду из организма. Занятие длится около 40 минут.

    Не пробуйте заниматься такой йогой дома. Даже если вам удастся повесить специальный гамак, всё равно занятия должны проходить под присмот­ром тренера, иначе вы рискуете. 

    9. Тантра-йога — главная мысль тантра-йоги — это единение человека с Богом. 

    Упражнения тантра-йоги зачастую путают с чем-то эротическим — ведь партнёры, мужчина и женщина, во время выполнения парных упражнений плотно соприкасаются телами, в том числе порой и интимными частями тела. Тантра-йога не только повышает чувственность, но и избавляет от комплексов, от привычки загонять вглубь свои сексуальные желания.

    Заниматься тантра-йогой можно не только со своим партнёром — просто приходите на практику, и там преподаватель вас разделит на пары.

    10. Сукшма-вьяямапрактика суставной гимнастики. Благодаря воздействию на рефлексогенные зоны снимаются мышечные зажимы. Несмотря на кажущуюся простоту упражнений, в конце вы устанете и поймёте: о большинстве суставов и мышц в своём теле вы даже не догадывались, не то что не задействовали их! 

    Наберитесь терпения: сукшма-вьяяма — монотонная практика.

    11. Йога смехапрактика, основанная индийским врачом Мадан Катарьей. Включает в себя дыхательные и лёгкие физические упражнения, которые порождают естественный смех. В настоящее время существует более 16 тысяч центров йоги смеха в более чем 50 странах мира. После занятия вы почувствуете, что жизнь прекрасна и как здорово «провентилированы» ваши лёгкие. Также снимается напряжение в мышцах.

    Если у вас хандра — срочно идите.

    12. Йога-нидрапрактика глубокого расслабления тела и сознания, великолепная система глубокой релаксации. Всё занятие (обычно оно длится около 1-1,5 часа) вы лежите на коврике с закрытыми глазами и следуете за голосом инструктора. Во время йога-нидры снимается стресс, убираются мышечные зажимы и напряжение. Мышление становится спокойным, эмоциональный фон выравнивается, вы чувствуете себя собранными, отдохнувшими. 

    — Практикуйте йога-нидру регулярно — раз-два в неделю.

    — Если вы не можете посещать занятия, скачайте аудиокнигу «Йога-нидра» известного инструктора по йоге Ильи Журавлёва и выполняйте нидру дома.

    Мнение эксперта

    Марина Вовченко, блогер, йога-фитнес-тренер:

    — С помощью йоги можно похудеть, поскольку она подразумевает и особое питание. Но тот, кто приходит в йогу в надежде, что он похудеет, если полежит в шавасане или постоит в ширшасане, ошибается. Для потери веса нужен активный вид йоги. Для этого подойдёт аштанга-йога, она очень динамичная и силовая. Кроме того, я сейчас начала практиковать пауэр стрейч йогу, которая сочетает в себе несколько направлений: хатха, айенгара, пранаяма. За счёт такого разно­образия каждая клеточка вашего тела начинает работать. Но, если хотите достичь нормального результата, не занимайтесь на холодные мышцы. Разо­м­нитесь хотя бы элементарными упражнениями. Так легче будет заниматься, и вы не навредите позвоночнику. 

    Свадебный фотограф в Лос-Анджелесе CA Global Photography

    Свет, камера, действие !!! Добро пожаловать в Global Photography, Лос-Анджелес, округ Ориндж, округ Вентура, Центральную долину, район залива Сан-Франциско и бутик-студию свадебной и праздничной фотографии в Сан-Диего с более чем 32-летним опытом и более чем 1000 фотографированными свадебными фотографиями, базирующимися в Мурпарке, Калифорния, Лос-Анджелес. Анхелес и округ Ориндж. Йоги Патель, ее основатель, имеет уникальный способ развития изобразительного искусства для каждой свадьбы в результате его страсти к своему делу, квалификации и опыта в фотографии.

    Global photography предоставляет такие услуги, как свадебная фотография, фотосъемка мероприятий, свадьбы в разных странах, мультикультурные свадьбы, бар и бат-мицвы, вневременная семейная и детская фотография и фотография изобразительного искусства. Мы создаем стили свадебной фотографии по доступной цене, чтобы запечатлеть и задокументировать ваш свадебный опыт.

    Будучи идейным и опытным лидером отрасли, Йоги постоянно ищет способы экспериментировать с новыми инструментами и техниками, чтобы объединить стили фотографии, что, в свою очередь, приводит к творческому рассказу захватывающих историй через его искусство.

    Другими словами, его типичный подход включает компоненты каждого стиля с уникальными факторами, такими как откровенность, фотожурналистика, небрежно поставленные моменты, место съемки, освещение и желания клиентов. Он гордится своей работой как опытный фотограф, создающий уникальное сочетание художественных образов и вневременной эстетики.

    Йоги был удостоен звания элитных фотографов мира, дважды был удостоен золотой медали профессиональных фотографов Америки на Международном конкурсе фотографии, а несколько его изображений были отобраны PPA для национальных и международных выставок, в том числе престижной коллекции ссуд ), 6-кратный победитель Fujifilm Masterpiece Awards, 4-кратный обладатель награды Kodak Gallery.нажмите здесь, чтобы перейти на мою страницу с наградами. Его работы также были опубликованы в многочисленных национальных и международных журналах, таких как Grace Ormond, Wedding Wire, Southern California Brides, South Asian Brides, Maharani Weddings, Ceremony Magazine, Professional Photographers of America, журнал California Professional Photographers, Wedding Sutra, Southern California. Журнал Living, Central Florida — это лишь некоторые из них.

    Йоги с детства постоянно преследовал свою мечту. Вернувшись в Индию, в возрасте десяти лет он получил две серебряные медали на Международных конкурсах детского творчества, а также был удостоен престижной награды Джавахарлала Неру — высшей художественной награды Индии.

    Его любовь к искусству выделяла его среди других, а также его уникальная и веселая личность. Его клиентам нравится легкость, с которой он работает с ними, чтобы выявить в них лучшее.

    Эти фотографии известных йогов вдохновят вас найти свой свет

    Франческо Масталия

    «Первый шаг йоги — научиться видеть себя в других, а также уважать, быть почтительным и сострадательным ко всем существам. Я хочу, чтобы все узнали [это]. Это лучший способ внести свой вклад в мир во всем мире и подготовить человека к самопознанию.”

    —SRI DHARMA MITTRA

    См. Также Познакомьтесь с вашим следующим наставником по йоге: Шри Дхарма Миттра

    Франческо Масталия

    «Опыт йоги — это опыт безграничности или самадхи . Опыт выхода за пределы относительного мира внутрь — на самом деле нет слова для этого. В «Йога-сутре» Патанджали говорит нам, что йога — это прекращение или прекращение колебаний ума ».

    —БЕРИЛОВАЯ БЕРЕЗА

    См. Также Будущее йоги? Берил Бендер Берч говорит: «Давай, начни»

    Франческо Масталия

    «Жизнь — это чудо.Прямо здесь и сейчас все, что имеет значение. Через секунду, через минуту все меняется, и это так увлекательно. Если я помог вам осветить вашу душу, танцевать, как никто другой, смеяться, пока вы блаженно не лопнетесь, петь громко из глубины своего сердца, или даже плакать нежными, необходимыми слезами, то я благодарен за то, что сделал эта связь. »

    —C.C. БЕЛЫЙ

    См. Также Как получить доступ к пране и позволить вашему свету сиять

    Франческо Масталия

    «Наша первостепенная цель — осознать, что часть нас самих безвременна [так], что мы начинаем действовать из любви и творить из места, где мы знаем, что часть нас самих неизменна и вечна.”

    —ROD STRYKER

    Франческо Масталия фокусирует свое внимание на всемирно известных йогах, чтобы исследовать, как древняя практика изменила их разум, тело и дух. Полученные изображения, сделанные на стеклянных пластинах (с использованием фотографической техники 1850-х годов), раскрывают воплощение того, что он называет «божественным внутренним светом», каждым йогом.

    См. Также Как делать фотографии йоги, как Роберт Стурман

    Свадебная коллекция из Огайо | Yogi-Smith Photography

    ПОЗДРАВЛЯЕМ, вы помолвлены! Добро пожаловать в один из самых особенных и значимых сезонов в вашей жизни! На протяжении всего сезона вашей помолвки я не просто хочу быть вашим фотографом: моя цель — действительно быть рядом с вами и служить вам как можно лучше.Если вам нужен слух, чтобы выслушать эти разочарования при планировании свадьбы, помочь вам завершить любые детали в последнюю минуту и ​​действительно узнать вас и вашу историю, я ваша девушка! В день вашей свадьбы я хочу быть тем, кому вы можете доверять, на которого можно положиться и кто болеет за ваше счастье на каждом этапе пути. Когда доходит до дела, ваш день полностью связан с ВАМИ, и вы можете рассчитывать на меня, чтобы убедиться, что вы это запомнили. Я буду тем, кто стоит за камерой, и буду давать вам забавные подсказки, в которые вы можете просто наклониться и полностью быть собой, но я также буду тем, кто поможет вам суетиться с вашим платьем, если оно вам нужно, передать маме салфетку или что-то еще иначе вам может понадобиться этот день.Я помогу вам принять позы и поболеть за вас за камерой, но в конце дня я хочу, чтобы вы в полной мере прочувствовали свой свадебный день по-ВАШЕМУ — и я запечатлю все эти настоящие, аутентичные моменты .

    Немного обо мне: я женат на своей подруге из колледжа 4 года, и мы живем на северо-востоке Огайо с нашим милым мопсом Тедди и нашим котенком Симбой. Я вырос на маленьком карибском острове Тринидад и Тобаго и переехал в США, когда мне было 14 лет. Мне нравилось расти в такой яркой и красочной культуре, и я считаю, что это больше всего повлияло на мой стиль фотографий! Я хочу передать ту же радость, тепло и счастье через свои фотографии и подарить вам осязаемые воспоминания, которые заставят вас просто вернуться в тот момент, когда вы это увидите.

    Господь поистине благословил меня этой страстью к созиданию и любовью к людям, и мне нравится иметь возможность прожить это на этом пути! Я искренне люблю узнавать людей и строить отношения даже больше, чем фотография. Если вы думаете, что мы можем вам подойти, не стесняйтесь обращаться к нам! Мне не терпится услышать твою историю!

    Как снимать потрясающие фотографии йоги

    Люди во всем мире практикуют йогу. В соцсетях полно изображений йогинь, которые крутят свои тела в различных позах (асанах) и раздвигают границы своей физической выносливости.Как йог, я обнаружил, что фотография йоги — отличный способ показать красоту этой древней практики.
    Самый известный вид йоги-фотографии — это когда йог выполняет последовательность поз и фотографируется на протяжении всего процесса. По этой причине фотография йоги имеет много общего с портретной фотографией. Но есть некоторые отличия.
    Если вы хотите научиться лучше фотографировать спортсменов, хотите научиться парочке трюков для своего профиля в Instagram или просто хотите попробовать увлекательный новый вид фотографии, этот пост расскажет вам обо всем, что вам нужно знать. для лучшей фотографии йоги, от настроек до композиции и местоположения.

    Оборудование

    • Камера, которая позволит вам изменять диафрагму, выдержку и ISO
    • Фильтр нейтральной плотности (опция)
    • Фоны (по желанию)
    • Штатив (опция)
    • Сборник поз йоги (на фотографиях или в списке имен вы можете достать книгу или составить сборник самостоятельно)
    • Чистящие средства и полотенце для коврика для йоги (я считаю, что брызги воды с уксусом наиболее полезны)

    Проведите исследование перед фотосессией по йоге

    Чем больше вы знаете о йоге, тем лучше сможете подготовиться к фотосессии.В наши дни есть много доступных ресурсов: видеоуроки на YouTube, онлайн-курсы, книги — вы даже можете сами попробовать уроки йоги, чтобы лучше понять свою модель йоги.
    Research также поможет вам пополнить свою коллекцию поз для йоги.

    Настройки камеры

    Настройки камеры зависят от позы йоги.
    Для неподвижных поз ваши настройки могут быть такими же, как и для портрета. Ваша модель не будет двигаться, поэтому вы можете использовать выдержку от 1/250 до 1/125 секунды.Если вы не используете штатив и держите камеру в руке, не опускайтесь ниже этого.
    Установка диафрагмы будет зависеть от того, насколько размытым должен быть фон. Если вы хотите, чтобы все фотографии были резкими, используйте узкую диафрагму, например f / 22.
    Если вы хотите, чтобы ваш объект выделялся размытым фоном, вы можете использовать широкую диафрагму (например, f / 2.2). Имейте в виду, что если ваш объект движется, некоторые части тела тоже могут быть размыты.
    Я считаю, что промежуточное значение, такое как f / 8, является хорошим вариантом.Это даст вам некоторое разделение между объектом и фоном и в то же время сохранит резкость объекта.
    Мне нравится устанавливать максимально низкое значение ISO, но я всегда буду учитывать значения диафрагмы и выдержки и устанавливать их в первую очередь. Если мне нужно пойти на компромисс по одному из трех, это будет ISO.
    Для движущихся поз необходимо использовать настройки, подходящие для спортивной фотографии. Это означает более короткие выдержки во избежание размытия модели. Что касается диафрагмы, я бы не рекомендовал использовать широкую диафрагму, потому что модель может легко потерять фокус.В этом случае с этим справится f /8.
    Более короткие выдержки и узкая диафрагма могут потребовать от вас увеличения значений ISO, чтобы получить хорошо экспонированное изображение. Следите за этим и не бойтесь экспериментировать с различными настройками, пока не добьетесь нужного результата.

    Некоторые позы йоги трудно удерживать в течение длительного времени, поэтому ваша модель, вероятно, будет двигаться.

    Фокус

    Чтобы быстрее сфокусироваться на объекте, я рекомендую использовать автофокус. Для неподвижных поз я использую то, что Canon называет режимом «One Shot», а Nikon — «AF-S».Это, наверное, самый распространенный. Когда вы нажимаете кнопку спуска затвора наполовину, камера фокусируется один раз и удерживает ее до тех пор, пока не будет сделан снимок.
    Для движущихся поз я рекомендую использовать непрерывную фокусировку. Он известен как режим AI Servo (в камерах Canon) или AF Continuous (в камерах Nikon). Когда вы наполовину нажмете выдержку, камера сфокусируется на вашем объекте.
    Если вы удерживаете спусковую кнопку затвора нажатой в таком положении, камера будет отслеживать движение вашего объекта и постоянно перефокусировать его, чтобы он оставался резким, пока вы не сделаете снимок.
    Вы все равно будете пропускать некоторые фотографии (движущиеся модели сложно поймать), но гораздо меньше, чем в режиме One Shot.

    Фон, связанный с природой, добавляет ощущение свободы, которое хорошо сочетается с философией йоги.

    Измените расстояние от вашей модели

    Если вы хотите воспользоваться фоном, делайте широкоугольные снимки. Это будет включать в себя много фона и заставит вашу модель выглядеть так, как будто они являются частью большой истории.

    Если, с другой стороны, вы хотите сфокусироваться на своей модели, вы можете делать средние снимки, на которых они находятся ближе, а их тело заполняет большую часть кадра.

    Средние снимки отлично подходят для фокусировки в вашей модели.

    Или вы можете сделать снимок крупным планом, где модель находится еще ближе, и вы можете создать драматический эффект. Крупные планы не обязательно должны быть на лице! Они отлично подходят для фотосъемки таких деталей, как бусины мала, татуировки или части тела.
    Руки, ступни и обрезанная спина могут превратиться в отличное фото! Поэкспериментируйте и получайте удовольствие.

    Обрезанные кадры идеально подходят для выделения деталей (например, этих бусинок мала).

    Попробуйте разные ракурсы

    Углы камеры, отличные от уровня глаз, хорошо подходят для йоги.Они живые, захватывающие и позволяют подчеркнуть другие аспекты поз йоги.
    Снимок с низкого ракурса сделает йогина сильнее.

    Вы можете сделать наоборот и сделать снимок под большим углом. Вы подчеркнете лицо модели, и эти фотографии обычно очень лестны.

    Йога-фотография — это все о разнообразии

    Позы йоги можно разделить на общие группы: стоя, сидя, сгибание спины, балансировка рук и т. Д. Вы можете создать отличную фотосессию йоги, включив по несколько поз из каждой группы.
    Если вы комбинируете позы из разных групп с разным местоположением и расстоянием от вашей модели, вы получите большое разнообразие фотографий на выбор. Это также увеличит ваши шансы на получение идеального снимка.

    Сидящая поза Поза с изгибом спины Баланс рук

    Позвольте вашим моделям проверить фотографии

    Если ваши модели увидят фотографии, это поможет им исправить свои позы и позы. Йог не будет использовать фотографию, на которой он неправильно принимает позу. Поскольку они не видят себя во время выступления, они захотят увидеть фотографии, прежде чем переходить к следующей позе.
    Если вы сами занимаетесь йогой, постарайтесь следить за выравниванием модели и направлять ее, пока она выполняет позу. Если нет, вы можете попросить их объяснить, чего они хотят достичь и на что вы должны обратить внимание, чтобы им помочь.

    Выберите хорошее место

    Вы можете заниматься йогой где угодно, а это значит, что вы можете фотографировать йогу где угодно, от студии йоги до пляжа или леса.
    Фотографии природы великолепны, потому что они показывают связь йога с окружающей средой и дают ощущение покоя и свободы.Многие йоги любят это.
    Однако фотографии с контрастным местоположением, например, в городской местности, добавляют фотографии другого измерения и делают ее привлекательной.

    Можно даже дома фотографировать!

    Проявите творческий подход с фотографией йоги

    Художественная фотография йоги позволяет вам проявить больше творчества. Позвольте себе исследовать перспективы, композиции и позы. Веселиться!
    Вы можете поэкспериментировать и увидеть, как разные фоны меняют настроение ваших фотографий, пока модель выполняет ту же позу.Для этого даже не нужно ничего особенного. Подойдет большой кусок ткани позади модели.

    Добавив черный фон, ваши фотографии будут выглядеть совершенно иначе.

    Вы также можете поиграть со скоростью затвора. Если вы увеличите его, вы можете размыть движение в сцене. Вы даже можете использовать фильтр нейтральной плотности, чтобы затемнить сцену и иметь возможность использовать еще более низкую выдержку.
    Если вы сделаете это, вам понадобится штатив, и ваша модель должна быть неподвижной, иначе они тоже получатся размытыми.С другой стороны, можно попробовать размытие модели.

    Добавлять движение к изображению, играя с выдержкой, всегда весело.

    Сохраняйте коврик и фон как можно более чистыми

    Коврик для йоги — неотъемлемая часть многих фотосессий по йоге. Содержание коврика в чистоте облегчит вам жизнь при редактировании фотографий. Поскольку йоги часто позируют босиком, на коврике в течение дня будут накапливаться следы, пятна и следы. Для этого я обычно беру с собой распылитель с водой и уксусом и полотенце.
    Я не забываю время от времени чистить коврик во время съемки, в зависимости от степени загрязнения. Ваша модель тоже это оценит, и это даст им понять, что они работают с профессионалом.
    Помимо чистки мата, вам следует обратить внимание и вынести из кадра мусор и ненужные предметы, особенно если вы снимаете в городских условиях. Это сэкономит ваше время при постобработке.

    Для некоторых поз вашей модели будет проще быть босиком. Обязательно снимите обувь с рамы.

    Заключение

    Фотосессии йоги — это одновременно увлекательно и интересно. Если вы фотографируете неподвижные позы, снимайте так, как будто вы делаете портрет. Для движущихся поз снимайте, как в спортивной фотографии.
    Попробуйте комбинировать разные позы, ракурсы и места съемки, и вы получите отличную коллекцию фотографий. Держите свою модель в безопасности (не просите позировать в местах, где они могут получить травму) и наслаждайтесь творчеством!
    Я хотел бы поблагодарить йогинь в этой статье: @reinodenita, @inulalove и @shamanic.Русалка.

    Yogi Govt покажет фотографии виновных в преступлениях против женщин на переходах дорог

    Чтобы вселить уверенность среди женщин и снизить уровень преступности против них, главный министр Уттар-Прадеша Йоги Адитьянатх в четверг дал указание властям повесить плакаты с изображениями людей, обвиняемых в сексуальных домогательствах и других преступлениях против женщин, на известных дорожных переходах в штате.

    «К ответственности будут привлечены сотрудники милиции района»

    «КМ на встрече на высоком уровне в Лакхнау в четверг распорядился вывесить плакаты с лицами, причастными к преступлениям против женщин, на видных перекрестках.Он также приказал, чтобы лица, причастные к таким преступлениям, несли наказание со стороны женщин-полицейских «, — сказал официальный представитель. CM Йоги Адитанатх сказал, что в случае любого преступления против женщины местные полицейские, такие как SHO и Circle Officer, будут быть привлеченным к ответственности.

    «Отряды против Ромео», сформированные во всех округах штата, чтобы внушить женщинам чувство безопасности, стали более активными, и КМ приветствовал их усилия, сказал чиновник. Отряд, действующий в каждом районе штата, был создан для того, чтобы контролировать случаи домогательств и пресекать их преследования.

    Дополнительный главный секретарь (главная) Аваниш Кумар Авасти подчеркнул необходимость создания лучшего имиджа полиции, чтобы женщины могли ей доверять. Согласно заявлению, Авасти проанализировал усилия полиции по обеспечению безопасности женщин в Аллахабаде, Агре, Барейли, Канпуре, Лакхнау, Мееруте, Варанаси и Горакхпуре.

    ПРОЧИТАТЬ | J&K: Адвокат Бабар Кадри застрелен неизвестными боевиками в районе Хавала Сринагара

    С момента создания отрядов против Ромео, более 83 тысяч человек были проверены в более чем 35 тысячах мест, включая школы, колледжи, рынки, торговые центры и парки, говорится в заявлении.FIR были поданы против 7 351 человека, а 11 564 арестованы, говорится в сообщении. На встрече Авасти проинструктировал обеспокоенных должностных лиц, что любые неприятные инциденты с женщинами и девушками должны быть остановлены и должны быть приняты строгие меры против виновных.

    ПРОЧИТАТЬ | NCB вызывает руководителя компании Карана Джохара Кшитиджа Прасада в исследование по наркотикам; обыскивает его дом

    Лидеры оппозиции подняли серьезные вопросы о ситуации с правопорядком в Уттар-Прадеше после сообщений о всплеске преступлений, в основном против женщин.Ранее генеральный секретарь Конгресса Приянка Ганди раскритиковал правительство штата за неспособность обеспечить безопасность женщин, в то время как Рахул Ганди сказал, что «радж джунглей» кастового насилия и преступлений против женщин достиг своего пика при нынешней диспенсации.

    ПРОЧИТАТЬ | Ракул Прит столкнулся в аэропорту перед расследованием дела о наркотиках NCB Болливуда; ускоряется

    Ранее правительство БДП, возглавляемое Йоги Адитьянатхом, развесило плакаты протестующих против САА, предположительно причастных к нанесению ущерба общественной собственности, на известных перекрестках дорог в Лакхнау.

    ПРОЧИТАТЬ | МЭА критикует попытку Пакистана изменить статус незаконно оккупированного Гилгит-Балтистана

    (При участии агентства)

    Уважаемые читатели, Республика Бангла сейчас #LIVE с непрерывными последними новостями из Западной Бенгалии в преддверии решающих выборов в собрание. Нажмите здесь, чтобы посмотреть.

    Брат министра UP заказан за использование изображений Моди и Йоги в рекламной кампании мобильных телефонов

    Склад смартфонов InBlock в Лакхнау | По специальной договоренности

    Размер текста: А- А +

    Лакхнау: Полиция Лакхнау подала РПИ против Лалита Агарвала, брата министра развития навыков UP Капила Дев Агарвала, и нескольких других лиц по обвинению в мошенничестве с использованием фотографий премьер-министра Нарендры Моди и главного министра Йоги Адитьянатха для пропаганды « swadeshi »компания мобильной связи.

    Лалит Агарвал руководит рекламной фирмой.

    Согласно FIR, к которому ThePrint получил доступ, в полицейском участке Хазратганджа был зарегистрирован случай по обвинению в том, что рекламные материалы создавали ложное впечатление о том, что компанию поддерживали Моди и Адитьянатх.

    Высокопоставленный сотрудник полиции Лакхнау сообщил ThePrint, что к делу также причастна другая рекламная фирма, управляемая ведущей газетой на хинди. «Имя генерального директора газеты указано в РПИ», — сказал офицер.

    Источник в полиции Лакхнау сообщил ThePrint, что брат министра и рекламная фирма, управляемая газетой на хинди, объединились, чтобы продвигать бренд мобильных телефонов с помощью маркетинговой кампании, подчеркивающей его коренное происхождение.

    «После того, как дело стало известно, щиты с изображениями премьер-министра и КМ были сняты», — сказал источник.

    Министр, однако, защищал своего брата, говоря, что они были приглашены компанией только в качестве гостей на мероприятие.«Я понятия не имел, что они будут использовать фотографии премьер-министра и директора по маркетингу для рекламы», — сказал он журналистам во вторник. «Теперь они извиняются за это. Моего брата делают козлом отпущения. В РПИ нет ясности, и с него будут сняты все обвинения ».

    ThePrint позвонил Лалиту Агарвалу по телефону, но он был недоступен для комментариев.

    Акция

    Несколько рекламных щитов с фотографиями Моди и Йоги были выставлены для смартфонов InBlock, произведенных Fesschain, местной технологической компанией, занимающейся технологией блокчейн, которая является дочерней компанией JaiTech India.

    Телефоны были официально представлены в отеле в Лакхнау 22 декабря на мероприятии, которое посетили министры Капил Агарвал и Нилима Катияр.

    Однако после разногласий основатель и генеральный директор компании Дурга Прасад Трипатхи извинился в своем заявлении, заявив, что было ошибкой использовать изображения премьер-министра и главного министра на пригласительных баннерах бренда в Лакхнау без их разрешения.

    Он не был указан в РПИ.

    «Трипати не фигурировал в РПИ, поскольку его имя не было известно на момент регистрации», — сказал процитированный выше чиновник полиции Лакхнау.

    Однако глава Конгресса

    UP Аджай Кумар Лаллу потребовал расследования этого вопроса CBI. «Они могут делать что угодно от имени swadeshi », — сказал он. «Очень жаль, что министр развития навыков сам присутствовал на мероприятии, когда его брат использовал фотографии премьер-министра и директора по маркетингу для продвижения бренда мобильной связи. Это явный случай коррупции ».


    Также прочтите: UP Мужчина-мусульманин «сбегает» с девушкой-индуисткой, полиция посадила 13 членов его семьи в тюрьму за «заговор»


    Подпишитесь на наши каналы в YouTube и Telegram

    Почему СМИ переживают кризис и как его исправить

    Индии еще больше нужна свободная, справедливая, без дефисов и вопросов журналистика, поскольку она сталкивается с множеством кризисов.

    Но средства массовой информации находятся в собственном кризисе. Произошли жестокие увольнения и сокращения зарплат. Лучшее в журналистике сжимается, уступая место грубому зрелищу в прайм-тайм.

    В ThePrint работают лучшие молодые репортеры, обозреватели и редакторы. Для поддержания журналистики такого качества нужны умные и думающие люди вроде вас, чтобы за это платить. Живете ли вы в Индии или за границей, вы можете сделать это здесь.

    Поддержите нашу журналистику