Каркаде влияние на давление: польза и вред для организма мужчин, женщин, детей

Содержание

Каркаде и давление: свойства, влияние, польза и вред ✓ Как при гипертонии заваривать и пить

Почему чай каркаде полезен при высоком давлении?

Целебные свойства настоя из гибискуса для гипертоников определяется составом напитка. В него входят такие полезные для сердца и сосудов вещества:

  • магний — укрепляет стенки сосудов, положительно сказывается на сердце;
  • кальций — укрепляет кости, уменьшает риск появления сгустков крови;
  • калий — приводит в норму кровяное давление;
  • марганец — улучшает свертываемость крови;
  • фитостеролы — служат для профилактики образования холестериновых бляшек;
  • железо — приводит в норму гемоглобин, профилактика анемии;
  • медь — улучшает образование эритроцитов.

    Получается, что в напитке содержится мощный коктейль для профилактики и лечения большинства проблем сердечно-сосудистой системы и для улучшения качества крови, снижения артериального давления.

При регулярном питье каркаде проявляются такие положительные эффекты:

  • укрепляются стенки сосудов, они становятся более устойчивыми. Этот эффект обусловлен действием витамина С и антоцианов;
  • отсутствие различных стимуляторов, таких как теин и кофеин — поэтому повышения ритма работы сердца не происходит;
  • предотвращает аритмию, нормализует работу сердца за счет калия в составе;
  • за счет спазмолитиков происходит расширение сосудов;
  • настой имеет некоторое диуретическое свойство, выводит из организма лишнюю жидкость, избавляя тело от отеков и снижая нагрузку на сердце;
  • если употребление регулярно, то постепенно вес приходит в норму.

Если пить правильно настоянный напиток, то у гипертоников заметно влияние каркаде на давление — оно снижается. Главное, это пить регулярно небольшими дозами, но об этом расскажем ниже.

Когда каркаде вредит?

Кому-то этот напиток может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому не следует пить настой из гибискуса если:

  • есть повышенная кислотность желудка, язва или гастрит;
  • артериальное давление ниже нормы;
  • есть индивидуальная непереносимость;
  • есть желчекаменная болезнь, проблемы с почками;

При беременности или приеме некоторых лекарств каркаде нужно пить с осторожностью, а лучше сначала проконсультироваться с врачом — не повредит ли красный напиток.

Как правильно заваривать каркаде для понижения давления?

Самый правильный способ заваривания, чтобы снизить его — это настой на водяной бане:
  • Нагрейте фильтрованную воду до температуры в 50-60 градусов.
  • Залейте сухие цветки водой. Ингредиенты в соотношении — одна чайная ложка заварки на стакан напитка.
  • На 30 минут поставьте емкость с водой и лепестками на водяную баню.
  • Снимите с огня, процедите.

Такой способ заварки более трудоемок, чем обычно, но зато так в настой перейдет большее количество полезных веществ и витаминов, лучше раскроет лечебные свойства чая.

Пить готовый напиток нужно через два-три часа после еды либо за час-два до еды. Для лечения гипертонии напиток нужно употреблять теплым, но не горячим — иначе кровь от температуры побежит быстрее и давление наоборот подскочит. 

Для получения постоянного стойкого эффекта нужно выпивать не менее двух чашек напитка каждый день в течение месяца, он хорошо понижает давление. Если нет противопоказаний, можно пить его сколько хочется.

Соответственно, раз горячий плох для гипертоников, то отлично выручит гипотоников при низком давлении.

Каркаде очень полезный и вкусный напиток. При правильном обращении он поможет снизить давление и улучшит работу сердца, поднимает настроение. Но прежде, чем принимать его в пищу, нужно спросить совета врача. 

Скидка 15% на каркаде — 

101KARKADE


Как каркаде влияет на давление?

Наталья Калмыкова из Самары спрашивает: «Правда ли холодный красный чай каркаде понижает давление, а горячий, наоборот, повышает?» Отвечаем.

Каркаде — это напиток из цветков розеллы, она же суданская роза — это растение из рода гибискусов. Активно употребляется во многих странах Азии, Африки и Латинской Америки. В Египте даже считается национальным напитком. Чтобы разобраться с влиянием температуры на давление, мы для начала поэкспериментировали на своих коллегах по редакции. Горячий вариант у некоторых действительно повысил цифры, но незначительно, с последующим снижением, и вообще, как говорят врачи, это нормальная реакция здорового организма на любое тёплое питьё — за счёт повышения частоты сердечных сокращений давление и правда может возрасти, но ненадолго, и потом наступает противоположная фаза — расслабления.

Если же всё-таки человек, который принимает каркаде даже от одной чашки чувствует, что у него резко падает давление, чувствует слабость – это повод обратиться к врачу.

Кстати, и холодный напиток в нашем опыте не дал серьёзных изменений. Научные данные говорят о том же. В суданской розе содержатся антоцианы, способные расширять сосуды и улучшать кровоток. Также каркаде обладает мочегонным действием. Всё это в комплексе может способствовать снижению давления, но очень уж заметного эффекта ждать не стоит — и точно такой чай не заменит лекарства. К тому же обилие в нём органических кислот очень сильно повреждает эмаль — учёные из Бернского университета даже назвали каркаде самым опасным для зубов напитком! После него всегда лучше полоскать рот водой. В общем, для профилактики гипертонии — можно по чуть-чуть, любой температуры, но чуда, увы, не произойдёт, и если беспокоит давление — это всегда повод для визита к врачу. Потому что долгая жизнь с ненормальными цифрами — это прямой путь к опасным осложнениям — прежде всего инсульту и инфаркту.

Благодарим наших друзей и партнеров за помощь в создании сюжета:
ГКБ им. Юдина  и лично врача-кардиолога Александра Патрикеева

Влияние чая каркаде на давление

Каркаде – напиток красного цвета, на вкус с ярко выраженной пикантной кислинкой, изготавливается из цветов суданской розы. За время своего существования он обзавелся множеством названий: «напиток фараонов», красная роза, «Кандагар», окра, роза Шарон, «мальва Венеции». В арабских странах данное растение – незаменимая составляющая домашней аптечки, его применяют при болезнях различной этиологии, в частности, для нормализации давления.

Некоторые не могут связать повышение или понижение давления со свойствами напитков. Однако жидкость, которую мы употребляем, и наше здоровье, идут рука об руку.

Влияние каркаде на самочувствие

Люди с повышенным давлением смогут отметить заметное улучшение самочувствия после того, как начинают курсом пить чай каркаде. Для них польза очевидна, напиток его понижает.

Описанное заявление влияния каркаде на давление сделали медики с американского института по окончании эксперимента, в коем приняло участие 65 добровольцев самого разного возраста и пола. Людей разделили на две группы, одна из них на протяжении месяца пила «напиток Фараонов» по три раза в сутки. Второй группе дали плацебо – средство, от которого ни вреда, ни пользы, но зато оно эффективно влияет на подсознание человека за счет веры в действенность препарата.

В процессе эксперимента, у первой группы, что пила настой из цветов гибискуса, было отмечено снижение артериального давления на 7-13 процентов.

Вторая группа такими цифрами не могла похвастаться. В среднем их показатель был на 1,3 процентах. Таким образом, учеными был сделан вывод, что антиоксиданты и другие полезные вещества, которые содержит красный сок, положительно влияют на состояние артериального давления человека.

Среди них особо стоит выделить витамин PP (ниацин), который способствует укреплению стенок сосудов и капилляров. Благодаря своим полезным свойствам каркаде является профилактическим средством от гипертонической болезни.

В ходе проведения эксперимента вред от чая каркаде не был отмечен. Однако это не значит, что отрицательных свойств он не имеет. Стоит также принимать во внимание аллергические реакции. Кроме того, при довольно низком артериальном давлении употреблять напиток рекомендуется в разумных количествах. Следите за показателями после чаепития, при излишне пониженных чай стоит исключить из своего рациона.

Пить его не следует при таких факторах:

  • индивидуальная непереносимость;
  • при повышенной кислотности;
  • детям до 3 лет;
  • во время грудного вскармливания;
  • мочекаменная болезнь.

Также от употребления напитка бодрости лучше воздержаться людям с болезнями ЖКТ. При беременности прием каркаде необходимо согласовать с врачом.

Рекомендации по завариванию

Для того чтобы чай каркаде был максимально вкусным и сохранил свои полезные свойства, необходимо правильно его заварить. В каком виде его пить, холодном или горячем, зависит только от ваших вкусов и предпочтений.

  1. Насыпаем в чашку или специальный заварник 1 чайную ложку лепестков, заливаем стаканом кипятка. Накрываем крышкой или полотенцем, настаиваем в течение 5-10 минут.
  2. Берем 1 столовую ложку лепестков и заливаем 1-1,5 стаканом горячей воды. Доводим до кипения, и 2-3 минуты варим на маленьком огне. Отвар получится насыщенного рубинового цвета. Напиток можно процедить и добавить в него по вкусу мед или сахар.

При заваривании не пользуйтесь металлическим чайником или ситечком, чай каркаде рекомендуется готовить в стеклянной или керамической посуде. Металлическая же отрицательно влияет на вкус, цвет и полезные свойства напитка. Вода должна быть фильтрованной мягкой, в жесткой лепестки суданской розы не смогут полностью раскрыть свой вкусоароматический букет.

фото: depositphotos.com/belchonock

Чай каркаде: повышает или понижает давление, как влияет

Понижает или повышает каркаде давление в зависимости от температуры — вопрос, на который в социальных сетях нет однозначного ответа.

Общеизвестно, что в любимом напитке фараонов и королей большое количество микроэлементов, положительно влияющих на общее состояние человека, но стоит ли его пить гипотоникам, до конца непонятно. 

Не пропустите

Кто-то убежден, что каркаде действительно можно назвать универсальным средством 2 в 1 и на эффект этого напитка напрямую влияет его температура. Встречается мнение о том, что холодный каркаде якобы поднимает давление, а горячий — понижает. В то же время некоторые, наоборот, утверждают обратное. 

Как чай каркаде влияет на давление

Если ты хочешь знать, повышает или понижает давление горячий каркаде, то все очень просто — второй вариант. В 2008 году ученая Диана Маккей представила Американской ассоциации сердца результаты небольшого исследования, посвященного влиянию каркаде на давление. В эксперименте участвовали 65 гипертоников в возрасте от 30 до 70 лет. После шести недель ежедневного употребления гибискуса этот показатель снизился на 7,2%, а в отдельных случаях и на 13,2%.

 

Более того, согласно некоторым исследованиям, чай почти так же эффективен, как лекарства. Конечно же, рассчитывать только на гибискус в борьбе с болезнями не стоит, всегда лучше лишний раз проконсультироваться с врачом.

Тем не менее, стереотип о том, что каркаде обладает двойным эффектом и может или понижать, или повышать давление, весьма распространен в российском сегменте интернета. Непонятно, кто придумал это утверждение, совершенно безосновательное с точки зрения физиологии. Подобное заблуждение может спровоцировать

серьезные проблемы со здоровьем у гипотоников. Если люди с пониженным давлением начнут регулярно пить каркаде, то это это чревато появлением слабости и головокружением, а в перспективе и опасностью повреждения мозга и сердца. 

Не пропустите

Как правильно пить каркаде для понижения давления

Теперь, когда ты точно знаешь, что чай каркаде не повышает, а только понижает давление, то больше не будешь сомневаться перед его завариванием.

Чтобы приготовить каркаде, опусти в стакан с кипятком 1-2 чайные ложки засушенных цветков суданской розы и накрой крышкой на несколько минут, чтобы чай настоялся. В жаркую погоду в напиток можно добавить кубики льда и пить его как коктейль через трубочку. 

По данным ученых, среднестатистическому человеку безопасно пить максимум 3 чашки красного чая в день, но точное количество зависит от возраста, веса и состояние здоровья. Заметный эффект наступит спустя несколько недель. 

В то же время кто-то предпочитает только одну большую чашку крепкого каркаде до первого приема пищи или, наоборот, в вечернее время после ужина. Если спустя время тебе надоест пить один и тот же напиток каждый день, попробуй добавить в него другие ингредиенты, например, мед, мяту, имбирь, сахар и лимонный сок. Тщательно перемешай перед употреблением.

После того, как ты насладишься чашкой ароматного каркаде, советуем прополоскать рот водой. Дело в том, что кислота, которая содержится в гибискусе, может разрушительно воздействовать на зубную эмаль.

Не пропустите

Побочные эффекты

Обычно гибискус не вызывает сильных побочных эффектов, если принимать его в разумных дозах, однако осторожность никогда не повредит. Несмотря на кажущуюся безвредность гибискуса, он может вызывать очень неприятные ощущения. 

  • При проблемах с пищеварением (гастрите с повышенной кислотностью или язве) гибискус нужно пить весьма осторожно, потому что он повышает кислотность желудка. Это чревато рецидивом хронического недуга. 
  • Гибискус повышает уровень сахара в крови, поэтому если ты страдаешь диабетом, проконсультируйся с врачом. В некоторых случаях пить каркаде все же можно, но многое зависит от индивидуальных особенностей организма. 
  • Влияет на выработку эстрогена, что отрицательно сказывается на репродуктивной функции и фертильности. С осторожностью пить красный чай нужно и тем, кто проходит гормональные процедуры или принимает противозачаточные таблетки.  

Не пропустите

  • Каркаде не стоит пить в больших количествах беременным женщинам или тем, кто пытается зачать ребенка, потому что эмменагоги, которые содержатся в лепестках розы, могут вызывать кровотечения, повышенное сокращение матки и даже выкидыш. Норма для девушки в положении, — одна чашка ароматного напитка в день. 
  • Аллергия. У некоторых людей могут начать чесаться глаза, а также появляется зуд. Если ты аллергик (это касается в первую очередь тех, у кого есть непереносимость красных овощей и фруктов), то пей маленькими глотками и внимательно наблюдай за реакцией организма. 
  • Индивидуальная непереносимость. В очень редких случаях после чаепития наблюдаются галлюцинации или симптомы отравления. Кто-то считает, что это происходит только после заваривания собранного своими руками гибискуса или продукта, приобретенного в сомнительном месте. Поэтому всегда покупай чай только у проверенного производителя. Кроме того, соблюдай элементарные меры предосторожности и не пей много за раз, если пробуешь каркаде впервые.

Как влияет чай каркаде на давление? Повышает или понижает? | god13 god13

Любимый многими напиток каркаде делают из цветов гибискуса. Родина этого популярного растения – Индия. Также оно произрастает в Таиланде, Китае, Шри-Ланке, Египте и на острове Ява. Причем гибискус отличается невероятным разнообразием видов. Он может быть и многолетним, и однолетним. Его выращивают как комнатный цветок, применяют в кулинарии, используют в народной медицине.

Напиток каркаде многие называют чаем, хотя в реальности он представляет собой отвар. По цвету он красный или бордовый, вкус имеет приятный, освежающий. Хорошо утоляет жажду, поэтому его часто пьют в период летнего зноя вместо привычного чая. У нас экзотический цветок появился лишь в конце прошлого столетия. Но за эти годы он уже успел завоевать огромную популярность. И поэтому каждый должен знать о том, какое влияние он оказывает на сердечно-сосудистую систему, понижает или повышает давление?

Польза гибискуса

Высушенные лепестки этого цветка сохраняют множество ценных веществ. Они богаты минералами, витаминами, кислотами. Красный цвет напитку придают антоцианы, которые также очень полезны для человека.

Расскажем о составе целебного и вкусного напитка более подробно. Итак, он содержит:

  • Витамин С в больших количествах. Повышает защитные силы и улучшает сопротивляемость многим болезням.
  • Витамин Р. Улучшает работу сердца, благотворно влияет на стенки сосудов.
  • Флавоноиды. Их польза для организма подтверждалась неоднократными научными исследованиями. Они помогают очистить органы от шлаков и других опасных веществ (соли, токсины).
  • Фруктовые кислоты. Эти растительные вещества способствуют выведению из организма вредного холестерина, который оседает на сосудистых стенках.

Также каркаде богат микро- и макроэлементами и легкоусвояемыми углеводами. Поэтому он бодрит, тонизирует, придает энергию и повышает умственную работоспособность. Более того, недавние научные исследования подтвердили, что приятный напиток обладает антимикробным действием и способен изгнать из организма гельминтов.

То есть польза каркаде для здоровья очевидна. Но это не значит, что чай можно употреблять бесконтрольно. Заваренные листья гибискуса иногда приводят к перевозбуждению, вызывают скачки давления и ускоренное сердцебиение.

Каркаде и артериальное давление

По мнению медиков, воздействие суданской розы на давление человека просто уникально. Если употреблять освежающий напиток регулярно, показатели давления со временем приходят в норму. Но пить каркаде нужно в умеренных количествах.

Отметим, что изначально напиток может вызвать повышение давления, особенно если человек склонен к гипертонии. Наиболее опасен в этом смысле горячий и крепкий каркаде. Поэтому напиток лучше пить в прохладном виде и не заваривать его крепко. Научные исследования показали, что холодный каркаде практически не влияет на показатели давления у гипертоников.

Правила заварки чая

Умение правильно приготовить этот напиток не будет лишним, т.к.от способа заварки зависят и вкусовые качества чая, и его польза. Существуют различные методы заварки каркаде, но в любом случае необходимо придерживаться определенных правил:

  • Покупайте целые лепестки, а не пакетированный чай. Иначе вы не сможете приготовить по-настоящему полезный и ароматный напиток.
  • Не кипятите отвар слишком долго, максимальное время – 5 минут. В противном случае напиток потеряет свой привлекательный оттенок и станет сероватым.
  • Если хотите сохранить в напитке как можно больше витамина С, залейте его холодной водой и дайте настояться. Причем он должен настаиваться долго – от этого зависит насыщенность вкуса.
  • Лучшая посуда для заварки – керамика, стекло, фарфор.

Если вам не по вкусу характерная кислинка, можете нейтрализовать ее медом или сахаром. К тому же каркаде отлично сочетается с корицей, шиповником, смородиной и клюквой. А в целом выбор не ограничен – можете добавлять к напитку кусочки любых фруктов, которые вам нравятся.

Готовить бодрящий настой можно такими способами:

  • Столовую ложку высушенного гибискуса заливают чашечкой прохладной воды и дают настояться. При этом нужно запастись терпением – насыщенный вкус напиток получит лишь через несколько часов.
  • Пару столовых ложек гибискуса заваривают стаканом кипятка. Заварочный чайник укутывают полотенцем и ждут 5 минут.
  • Цветки заливают холодной водой, настаивают и проваривают на медленном огне около 3 минут. При этом на ложку сухого сырья нужно взять примерно чашку воды.
  • Напиток не настаивают, а сразу ставят на огонь. Проваривают не более 5 минут.

Каркаде при пониженном давлении

Как мы уже писали, суданская роза тонизирует и бодрит. Поэтому людям, склонным к гипотонии, напиток из ее листьев приносит огромную пользу. Причем давление повышает именно горячий чай. Если у вас снижено давление, вы часто ощущаете слабость и головокружение, заваривайте гибискус и смело пейте его в горячем виде. Он укрепит организм, улучшит работу сосудов, подарит вам бодрость и отличное настроение.

Можно ли пить каркаде гипертоникам?

Если вы склонны к повышенному давлению, не стоит пить суданскую розу без консультации лечащего врача. Обычно доктора разрешают употреблять каркаде пациентам с легкой формой гипертонии, когда подъемы давления незначительны. Правда, в таких случаях рекомендуется только холодный некрепкий напиток. Желательно добавить к нему кусочек льда.

Есть ли у напитка другие противопоказания?

При употреблении каркаде осторожность стоит проявлять не только гипертоникам. Посоветуйтесь с врачом, если вы страдаете такими заболеваниями:

  • Камни в желчном.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Язва.
  • Гастрит в период обострения.

Также лучше воздержаться от него при беременности и кормлении грудью.

В каком виде лучше пить гибискус?

Однозначного ответа на это вопрос нет. Этот чай обладает отличными вкусовыми качествами и в холодном, и в горячем виде. Если у вас нет проблем с давлением, выбирайте для себя любой рецепт. А вот при гипотонии стоит отдать предпочтение горячему крепкому напитку. Что касается людей с повышенным давлением, то им лучше пить каркаде холодным, некрепким, добавляя в чашку кусочек льда.

Настой гибискуса – далеко не единственный бодрящий напиток, влияющий на показатели артериального давления. Похожий эффект оказывают чай (черный и зеленый), мате, кофе, отвар боярышника и шиповника. Такие напитки нужно употреблять в умеренных количествах. А если у вас имеются проблемы с давлением, желательно получить консультацию терапевта.

Как влияет каркаде на давление? И влияет ли?

Сергей Малоземов с командой провел наглядный эксперимент и выяснил, чем на самом деле вреден чай из суданской розы

Фото: aktarjet.com

Считается, что красный чай каркаде способен повышать или понижать давление в зависимости от того, пьют его горячим или холодным. Некоторые люди, страдающие гипер- или гипотензией частенько заменяют прием лекарства чашкой этого чая. Но правда ли, что каркаде обладает таким эффектом? Сергей Малоземов, автор и ведущий программы «Живая еда» решил выяснить, насколько это правдиво.

Команда «Живой еды» проэкспериментировала на себе в прямом смысле – редакторы программы пили горячий и холодный каркаде и проверяли, как реагирует давление на напиток.

Оказалось, что горячий чай повышает цифры на тонометре, но совсем незначительно и ненадолго. Как объяснил врач-кардиолог ГКБ им. Юдина Александр Патрикеев, такая реакция организма вполне нормальна – любое горячее питье, а не только каркаде, способно вызвать повышение частоты сердечных сокращений на короткое время. Затем наступает фаза расслабления и сердечный ритм снова приходит в норму.

Холодный чай тоже не вызвал никаких изменений в давлении, способных говорить о том, что каркаде может заменить лекарственные препараты.

Все дело в том, что в цветках суданской розы – а именно из них делается напиток – содержатся антоцианы, способные расширять сосуды и улучшать кровоток. Также каркаде обладает мочегонным действием. Все это может очень незначительно повлиять на изменение уровня давления в сосудах, но лекарственных препаратов точно не заменит.

Скачки давления – это повод обратиться к врачу, а не пить чай.

А вот чем действительно вреден каркаде так это тем, что содержащиеся в нем органические кислоты способны разрушать эмаль зубов. Поэтому стоматологи советуют после него всегда полоскать рот водой.

Каркаде понижает давление. Как чай Каркаде влияет на давление, какой лучше пить — холодный или горячий

Каркаде — напиток из цветов растения гибискус. Оно широко произрастает в Восточноазиатском регионе, где высоко ценится как декоративная и пищевая культура. В Малайзии растение является одним из государственных символов, его можно увидеть на местных монетах. А в Судане, Индии, Шри-Ланке и Тайланде его выращивают в промышленных масштабах.

Особенности гибискуса

Гибискус цветет роскошными, насыщенно красными цветками, за что его и прозвали «суданской розой». Хотя к семейству роз он отношения не имеет. Это однолетняя травянистая культура семейства Мальвовых, неколючая, абсолютно неприхотливая, устойчивая к засушливому и жаркому климату.

Первые сведения о ее культивации относятся к истории Древнего Египта. Следы цветков обнаружены при раскопках гробниц фараонов, что говорит о почитании растения и использовании его в ритуальных церемониях. Напиток из листьев гибискуса широко употребляли жители Древнего Египта. Но название «напиток фараонов» связано вовсе не с тем, что обычным людям он был не доступен. А скорее с тем, что египтяне считали его средством от большинства недугов и даром богов.

Состав каркаде

Древние египтяне были не далеки от правды. Состав листьев и цветочных корзинок, используемых для приготовления каркаде, содержит множество ценных компонентов.

  • Антоцианы. Производные флаваноидов, обладающие Р-витаминной активностью. В организме человека участвуют в формировании сосудистых клеток и тканей, поэтому улучшают структуру сосудов, снижают их ломкость и проницаемость. Антоцианы обладают антиоксидатным и противораковым действием.
  • Микроэлементы. Растение богато калием, необходимым для поддержания работы сердечной мышцы. В комплексе с антоцианами калий обеспечивает полноценное регулирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему.
  • Фруктовые кислоты. В лепестках содержатся аскорбиновая и лимонная кислоты, которые и придают напитку характерную кислинку. По содержанию аскорбиновой кислоты суданская роза — не рекордсмен, на сто граммов продукта в высушенном состоянии сохраняется около ста сорока миллиграммов витамина С. В шиповнике, например, аскорбинки куда больше. Тем не менее, сочетание нескольких видов фруктовых кислот, пусть и не в максимально возможной концентрации, делает напиток ценным диетическим продуктом, так как оказывает общее тонизирующее воздействие на организм.

Большинство компонентов лепестков растворимы, однако после заваривания в мякоти листьев сохраняются ценные пектины. Эти вещества регулируют работу кишечника и способны очищать его от токсинов. Поэтому после употребления напитка диетологи советуют съедать и листики «заварки» тоже.

Свойства

Итак, чем полезен чай каркаде и какое воздействие на организм он оказывает? Активные компоненты действуют в нескольких направлениях.

  • Антиоксидантное. Обеспечивается высоким содержанием антоцианов. Это свойство считается основным ценным качеством напитка. Антиоксиданты гибискуса водорастворимы, именно они окрашивают чай в столь насыщенный рубиновый цвет. Особенности воздействия антиоксидантов суданской розы изучались специалистами Белгородского национального исследовательского университета в 2013 году. Установлено, что высокая концентрация антиоксидантов оказывает подавляющее воздействие на свободные радикалы, инициирующие образование раковых клеток. По уровню содержания антоцианов растение опережает все известные культуры. В сравнении с ним проигрывают черный и зеленый чай, в которых антиоксидантных антоцианов нет вообще. Специалисты Белгородского университета выдвинули предположение о возможности применения напитка каркаде в диете для достижения эффекта «французского парадокса».

«Французский парадокс» — не выясненная взаимосвязь между культурой питания жителей Франции и их весом. Известно, что французы потребляют больше жирной пищи (сыра, свинины), чем американцы. При этом на шестьдесят процентов реже страдают от избыточной массы тела. Считается, что суть парадокса — в богатом антоцианами красном сухом вине, которое французы регулярно включают в рацион.

  • Противовоспалительное. Напиток обладает умеренным противовоспалительным действием и легкой мочегонной активностью. Может применяться как вспомогательное средство при лечении заболеваний мочеполовой системы, для дезинфекции мочевыводящих путей. Облегчает состояние при простудных заболеваниях, обеспечивает потогонное действие, уменьшает проявления лихорадки. В эксперименте на мышах российскими специалистами подтвержден отхаркивающий эффект, сравнимый с действием лекарственного препарата «Мукалтин».
  • Стимулирует метаболизм. Диетологи рекомендуют включать напиток в программу похудения. Каркаде улучшает обменные процессы в организме, стимулирует выработку желчи, благодаря чему переваривание пищи происходит быстрее. Повышенный метаболизм способствует расщеплению жиров, поэтому рубиново-красный напиток при соответствующей диете и физической нагрузке способен стимулировать потерю избыточного веса.
  • Очищает и укрепляет сосуды. По мнению врача-диетолога Людмилы Денисенко, каркаде — незаменимый напиток для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Он очищает сосуды от холестерина, предупреждая формирование холестериновых бляшек и закупорку сосудов. При регулярном употреблении расширяет сосуды и понижает артериальное давление.

Чай каркаде повышает или понижает давление? Каким следует его пить: горячим или холодным? На этот вопрос ответили американские ученые, проводившие исследование воздействия напитка на работу сердца и сосудов.

Влияние на давление

В эксперименте принимали участие шестьдесят пять добровольцев в возрасте от тридцати до семидесяти лет. Все они страдали гипертонией разной степени. Участников разделили на группы, одна из которых трижды в день принимала чай из гибискуса, а вторая получала таблетки плацебо без действующего вещества.

После шести недель эксперимента отмечено понижение артериального давления в группе, принимавшей каркаде. Зафиксировано снижение на 7,6-13,2 процента. Среди принимавших плацебо давление снизилось в среднем не более чем на один процент.

На основании исследования американские специалисты сделали вывод, что несомненная польза каркаде для здоровья гипертоников состоит в способности снижать повышенное давление. Причем напиток делает это независимо от температуры. Поэтому вопрос, как пить каркаде при давлении, надуман. Употребляйте его в том виде, в каком он вам нравится.

Суданская роза относится к наименее аллергенным продуктам, поэтому может использоваться в рационе людей, склонных к пищевой аллергии. Вопреки распространенному мнению, ее красный цвет обусловлен не аллергенными красителями, а антоцианами.

Каркаде не имеет ограничений по «половой принадлежности», так как никоим образом не влияет на гормональный фон. Напиток одинаково полезен и безопасен для мужчин и для женщин.

  • Для детей. Не существует ограничений по употреблению напитка в детском возрасте. Предлагайте его малышам и деткам постарше в теплом виде в качестве альтернативы чаю без бодрящего кофеина. И в холодном вместо компота, в качестве источника аскорбиновой кислоты.
  • При беременности. Мнение, что напиток может нанести вред здоровью будущей мамы и малыша, ошибочно. Пить его можно в любом триместре. Но как и во всем, следует соблюдать умеренность. Не пейте суданский чай литрами, ограничьтесь парой чашек напитка в течение дня.
  • При диабете. «Каркаде не оказывает прямого воздействия на уровень сахара в крови, — комментирует врач-эндокринолог Алексей Колмаков. — Но при сахарном диабете употреблять его стоит обязательно в качестве источника антиоксидантов». Известно, что повышенный уровень сахара создает условия для более агрессивной «работы» свободных радикалов. Гибискус защищает организм от их разрушительного действия, улучшает обменные процессы, обладает антитоксическим эффектом.

Существует мнение, что напиток нельзя употреблять при гастрите, так как он раздражает слизистую оболочку желудка. Это мнение ошибочно, при гастрите каркаде не противопоказан, но пить его следует только после еды, как и другие напитки, содержащие кислоты (вино, соки).

Единственное состояние организма, когда вред каркаде возможен, — склонность к гипотонии или пониженному давлению. При употреблении напитка давление может снизиться еще больше. Но и здесь речь идет о систематическом и регулярном использовании его в рационе. Если когда-никогда выпивать чашечку «красного чая», никакого вреда даже при артериальной гипотонии он не принесет.

Приготовление напитка

В продаже можно найти разные сорта и виды суданской розы. Ее продают в объемных пакетах весом от ста граммов и в маленьких пакетиках, расфасованной как обычный чай. Выбор большой, но не все виды каркаде одинаково полезны.

Выбор

Выбирая напиток, руководствуйтесь следующими принципами.

  • Крупные цветы. Чем крупнее цветок гибискуса, тем больше ценных веществ он успел накопить. Выбирайте состав, в котором цветочки размером не менее десяти сантиметров в диаметре.
  • Целые лепестки. Чем больше изломанных листьев, тем ниже качество сырья. Оно отражается не только на внешнем виде «заварки», но и на ее составе. Многочисленные заломы говорят о том, что цветки пересушили, и основная часть ценных компонентов уже утрачена.
  • Яркий красный цвет. Насыщенный рубиновый оттенок лепестков говорит о высокой концентрации ценных антоцианов. Если цветочки блеклые, в них содержание полезных компонентов невысоко.
  • Только прозрачная упаковка. Лишь через прозрачный полиэтиленовый пакет вы сможете оценить сырье визуально. Поэтому откажитесь от покупки каркаде в картонных коробках.
  • Нет пакетикам. Несмотря на то, что пакетированные формы чая удобны, каркаде в таком виде употреблять не стоит. Перемолотый в порошок, он теряет все свои ценные качества. Выбирайте его только в виде целых цветов.

Используя качественное сырье, вы сможете в полной мере оценить полезные свойства каркаде. По отзывам, вкусовые ощущения от качественного напитка многократно ярче и интенсивней, чем от пакетированного.

Хранение

Антоцианы разрушаются под действием прямого солнечного света, поэтому при хранении важно избегать открытых мест. Переложите «заварку» из покупной упаковки в стеклянную или керамическую банку и плотно закройте ее крышкой. Поставьте в темное место, например, в шкафчик для чая.

В таких условиях напиток может храниться в течение трех лет, и его ценные свойства не изменятся.

Рецепты чая

От высокого давления, для бодрости и утоления жажды, для похудения и очищения организма пейте прекрасный напиток в том виде, в каком он вам нравится. Предлагаем несколько рецептов его приготовления.

  • Классический. Именно так его готовили египтяне. Этот способ и сегодня применяется в странах Востока. Замочите цветы из расчета одна чайная ложка на чашку в холодной воде и оставьте на ночь. Утром протомите настой на малом огне в течение пяти минут. Пейте в теплом виде или охлажденным, по вкусу добавляйте мед, сахар или лед.
  • Быстрый. Насыпьте заварку в заварочный чайник из расчета по чайной ложке на человека и одна «бонусная». Залейте кипятком и оставьте настояться на десять минут. Эти же лепестки можно заливать кипятком до пяти раз, но уже с третьего напиток будет более прозрачным и менее кислым.
  • Здоровый. Аскорбиновая кислота разрушается при кипячении. Чтобы сохранить максимальную пользу напитка, залейте заварку холодной водой и оставьте под крышкой на двое суток.

При кипячении антоцианы распадаются, и состав становится «пустым». О потере напитком целебных качеств говорит изменение его цвета с рубинового на грязно-серый. Такой отвар пить не стоит.

Полезные свойства каркаде многократно опережают его противопоказания. Яркий и насыщенный чай богат антоцианами, обладает антоксидантными, оздоравливающими и противовоспалительными свойствами. Он способен понижать давление в любом виде, поэтому при гипотонии им увлекаться не стоит. Но в остальных случаях пейте его без боязни: он подходит детям, беременным, людям пожилого возраста.

Люди, страдающие повышенным или пониженным давлением, задумываются, помогает ли стабилизировать состояние и можно ли им употреблять этот чай. Каркаде изготавливают из гибискуса – растения, известного полезными свойствами. Красный чай содержит витамины, минералы и кислоты полезные для человеческого организма. Разберёмся, какое влияние оказывает красный чай на артериальное давление и как правильно употреблять напиток, чтобы не навредить здоровью.

Чай каркаде изготавливают из цветков растения гибискуса, который по-другому называют суданская роза или розелла, которое относится к мальвовым. Гибискус взял корни из Индии.

Растение каркаде – полукустарник с насыщенными цветками крупного размера и зелёными листьями. Обычно цветы имеют красный оттенок, но исходя из сорта растения окраска может отличаться. Чай готовят преимущественно из красных засушенных лепестков.

Выращивание растения берёт начало в Индии, сейчас культивируется в Судане и Египте. В арабских странах напиток из гибискуса часто используют как лекарственное средство.

Вкусовые качества и цвет чая различаются в зависимости от местности произрастания гибискуса. Растение, выращенное в Египте, обладает кислым вкусом и имеет цвет вишни. Каркаде из Мексики с солоноватым привкусом и оранжевого цвета. А вот чай из Таиланда сладкий на вкус и пурпурного оттенка.

Химический состав

Суданская роза известна как лекарство от многих болезней благодаря полезному химическому составу. Лепестки гибискуса известны лечебным эффектом из-за содержания в них следующих веществ:

Пищевая ценность Химический состав Витамины
Белки Железо Витамины группы А, бета-каротин
Жиры Натрий Витамины группы В – В1, В2, В4.
Углеводы Калий Витамин С ­– аскорбиновая кислота
Клетчатка Кальций
Кислоты Магний
Фосфор
Медь

Все эти вещества крайне полезны для поддержания здоровья человека.

Чай каркаде разрешено пить практически всем и даже маленьким детям, но совсем по чуть-чуть. Гибискус обладает полезными свойствами и положительно влияет на организм человека:

  • укрепляет иммунитет и способствует скорейшему выздоровлению;
  • нормализует работу нервной системы;
  • снимает жар и понижает температуру;
  • выводить из организма лишнюю жидкость, которая осложняет работу сердца;
  • обладает мягким слабительным эффектом в случае запора;
  • понижает артериальное давление, поэтому он очень полезен при гипертоническом кризе у гипертоников;
  • помогает снять болевые симптомы, спазмы;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • выводит вредный холестерин из крови;
  • помогает предотвратить развитие раковых заболеваний и образование злокачественных опухолей.

Многих людей с повышенным или пониженным давлением интересует вопрос: чай каркаде повышает или понижает давление? Люди, склонные к повышенному, или наоборот, пониженному АД, отмечали изменение своего самочувствия после употребления этого напитка из лепестков гибискуса (другое название – суданская роза). Полезные свойства чая каркаде влияют на давление.

Влияние на сосуды

Ученые проводили эксперименты, чтобы выяснить, как влияет чай каркаде на давление. Известно, что лепестки гибискуса, являющиеся основой чая каркаде, содержат антиоксиданты, благотворно влияющие на сосуды всего организма. Также цветки этого растения содержат органические кислоты, витамины (тиамин, ниацин, аскорбиновая кислота, рибофлавин).

Действие чая каркаде на давление обусловлено несколькими механизмами. Основные эффекты этого чая — мочегонное и спазмолитическое действие. Мочегонный эффект при артериальной гипертензии приводит к снижению АД. Полезные вещества напитка способствуют выведению лишней жидкости из организма, что позволяет разгрузить сердце.

Флавоноиды гибискуса обладают сосудорасширяющим действием за счет спазмолитического эффекта. При повышенном АД расширение сосудов предотвращает повреждения в органах-мишенях при (глаза, мозг, почки, сердце). Расслабление гладкой мускулатуры сосудов предотвращает изменения в их стенках (увеличение проницаемости сосудов, снижение эластичности).

Чай каркаде повышает или понижает давление? Изучали действие красного напитка испанские ученые, которые выяснили, что лепестки гибискуса содержат вещества, способные снизить систолическое и диастолическое АД примерно на 6-10 мм рт. ст. Таких результатов удалось добиться при ежедневном употреблении чая из суданской розы в течение нескольких месяцев.

Благодаря расширению сосудов почек напиток улучшает микроциркуляцию в тканях, в результате чего снижается уровень гормона ренина, повышающего нижнее давление. Экстракт гибискуса расслабляет сердечную мышцу, что способствует снижению систолического давления.

Действие на давление горячего и холодного каркаде различно. Горячий чай каркаде повышает или понижает давление? Существует мнение, что холодный напиток снижает АД, а горячий повышает. Однако это не верно. Низкая температура сужает сосуды, из-за чего может повыситься АД.

Важно! Горячие напитки обладают сосудорасширяющим действием, хотя и стимулируют работу сердца. Миокард после употребления горячих напитков работает с большей силой, нагнетая давление. Поэтому при гипертонической болезни, особенно при склонности к кризам, необходимо пить теплый чай из суданской розы.

Как пить напиток при гипертонии?

Напиток каркаде при повышенном давлении снижает его при регулярном употреблении. Гипертоники с умеренной стадией развития болезни отмечают положительное влияние на самочувствие. Чтобы сохранить все целебные свойства напитка необходимо знать, как заваривать каркаде для понижения давления.

Выпускают чай в фильтр-пакетах, а также в виде расфасованных лепестков гибискуса. Для приготовления горячего напитка заливают кипятком две чайных ложки сухих лепестков суданской розы в чайнике.

Как пить чай каркаде при высоком давлении? При склонности к необходимо дать остыть напитку. Для стабилизации АД гипертоникам необходимо принимать этот чай регулярно, не забывая о коррекции гипертензии при помощи гипотензивных препаратов. Дело в том, что напиток из суданской розы обладает не столь мощным действием, которое характерно для лекарств от гипертонической болезни.

Показания и противопоказания

Чай каркаде показан при:

  1. Гипертонической болезни, в том числе с поражением органов-мишеней: глаза, сердце, почки, мозг.
  2. Заболеваниях почек.
  3. Сахарном диабете. Чай из цветков суданской розы содержит флавоноиды, которые защищают капилляры от повреждения. Как известно, при диабете возникает капилляропатия (повышение проницаемости мелких сосудов).
  4. Головных болях, обусловленных сужением сосудов головного мозга.
  5. магистральных и почечных сосудов.

Противопоказания:

  1. Гипотония.
  2. . Чай каркаде расширяет сосуды, что может спровоцировать приступ.
  3. Обострение желчнокаменной и мочекаменной болезни.
  4. Гастрит с повышенной кислотностью.
  5. Индивидуальная непереносимость.
  6. Дети до года.

Регулярное употребление чая из лепестков гибискуса способствует профилактике осложнений гипертонической болезни (криз). В то же время при головных болях невыясненной причины необходимо проконсультироваться с невропатологом перед употреблением этого напитка.

Внимание!

Точного возраста возникновения чая из лепестков суданской розы никто не знает. В Древнем Египте чай каркаде, полезные свойства и противопоказания которого описаны в статье, могли позволить себе только фараоны. Кисловатый рубиновый напиток замечательно утоляет жажду, и обладает множеством полезных свойств.

Чай Каркаде – что это такое?

Каркаде – это высушенные прицветники цветов гибискуса или суданской розы. Настой этого растения впервые начали употреблять в Древнем Египте, оттуда он распространился по всему миру, и стал популярен.

К чайному кусту гибискус не имеет никакого отношения.

Он обладает массой полезных качеств:
  • расширяет сосуды;
  • оказывает мочегонное действие;
  • помогает поддерживать артериальное давление в норме;
  • содержит рутин, который влияет на проницаемость капилляров, улучшает их прочность;
  • включает необходимые организму микроэлементы и витамины;
  • антоцианы в составе каркаде обладают противораковым эффектом.

Благодаря большому количеству антоцианов напиток имеет насыщенный красный цвет. Лепестки, так же как все части растения съедобны. После заваривания чая, их можно съесть, или добавить в салат.

Какой вкус имеет напиток

Цветочный чай содержит фруктовые кислоты, это придает ему кисловатый привкус. Если добавить сахар, вкус будет сладким или кисло-сладким, все зависит от количества сахара и крепости напитка.

Приятный аромат цветочного чая можно дополнить специями – гвоздикой, ванилью, корицей, имбирем, перцем.

По вкусу он напоминает морс, приготовленный из красных ягод. Если заварить его с добавлением яблок и сахара, похож на вишнево-яблочный компот.

Полезные свойства и состав чая Каркаде

Напиток из лепестков суданской розы обладает уникальными целебными свойствами, его почитали с древности, как лекарство от 100 болезней.

При употреблении напитка людям с чувствительным давлением необходимо знать чай каркаде повышает или понижает давление.

Многие люди знакомы с таким напитком и чаем каркаде. Этот вкусный и полезный цветочный чай немного уступает популярности традиционному черному и зеленому чаю. И мало кто знает о целебных свойствах каркаде.

Если принять чашку теплого каркаде, это помогает при высоком кровяном давлении для пациентов с низким давлением. Если принять чашку холодного каркаде — способствует низкому кровяному давлению в организме, для пациентов с проблемами высокого давления (гипертонии).

Польза и вред каркаде при давлении

При употреблении каркаде необходимо точно знать какой вид давления Вас беспокоит, чтобы подобрать какой вид каркаде необходимо заварить для лечения от давления. При повышенном, низком давлении разные варианты заварки каркаде.

Каркаде обладает многими медицинскими преимуществами:

  • Смягчение мочеиспускания.
  • Избавляет организм от токсинов.
  • Снижает кровяное давление.
  • Помогает расслабиться и избавиться от напряженности и давления.
  • Уменьшает количество вредного холестерина в организме (полезно для диабетиков, особенно диабета типа 2).
  • Лечение многих проблем с печенью.
  • Уменьшения массы тела (предотвращает поглощение организма углеводов).
  • Содержит большое количество витамина «с» — эффективное средство для лечения простуды и гриппа.
  • Высокое содержание антиоксидантов позволяет защитить организм от бактерий и вирусов, а также от рака всех видов.
  • Успокоение нервов и снятия симптомов депрессии.
  • Снимает воспаление желудочно-кишечного тракта, помогает устранить запор и расстройство желудка, укрепляет сердцебиение.

Польза для здоровья от правильно заваренного чая каркаде:

  • Контроль артериального давления: употребление чая каркаде понижает высокое кровяное давление у взрослых, борется с высоким кровяным давлением, полезен в профилактике сердечно — сосудистых заболеваний, а также из — за из противовоспалительных свойств — чай понижает кровяное давление, улучшение происходит при употреблением чая каждый день в течение нескольких недель, также чай мочегонное средство.
  • Снижение уровня холестерина в крови. Чай содержит антиоксиданты, которые помогают снизить уровень плохого холестерина, помогает защитить от сердечных заболеваний и и защитить кровеносные сосуды от фиброза и повреждений, а также благодаря анти-жировым свойствам также очень подходит для людей с диабетом.
  • Анти-рак: чай каркаде содержит кефическую кислоту — замедляет рост раковых клеток, стимулируя клетки, помогает замедлить появление опухоли, что позволяет выявлять и лечить рак на ранней стадии.
  • Антибактериальный: каркаде содержит аскорбиновую кислоту — это витамин С, один из самых важных питательных веществ, которые стимулируют иммунную систему.
  • Смягчение менструальной боли: каркаде облегчает боль и судороги матки, связанные с менструальным периодом у женщин, помогает восстановить баланс гормонов и уменьшить симптомы, связанные с депрессией, раздражительностью, страхом и беспокойством.
  • Свойства антидепрессанта: каркаде содержит ряд минералов, витаминов и антиоксидантов, которые помогают успокоить нервную систему, уменьшить беспокойство, раздражительность и депрессию и помочь расслабить разум и тело.
  • Помощник процесса пищеварения: каркаде увеличивает движение кишечника, вызывает мочеиспускание, обладает характеристиками мочегонного средства и принимается для лечения запора и для потери веса, а также для улучшения здоровья прямой кишки и толстой кишки и желудочно-кишечного тракта.
  • Повышение гемоглобина в крови.

Что говорят врачи о гипертонии

Доктор медицинских наук, профессор Емельянов Г.В.:

Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.

Следующий факт — сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе — это . Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО .

Побочные эффекты употребления каркаде

При соотношении полезные свойства/противопоказания каркаде – пользы больше, но существует ряд побочных эффектов, вызванных чрезмерным потреблением каркаде:

  • Снижение артериального давления: хотя каркаде действует для снижения артериальное давление, но не способствует регулярному лечению людей, страдающих от низкого давления, поскольку вызывает головокружение и повреждение сердца со временем.
  • Беременность: не рекомендуется беременным женщинам, особенно из-за антисептических эффектов, которые могут стимулировать менструацию или кровоток в матке или области таза. Для тех, кто проходит гормональную терапию или принимает оральные противозачаточные, рекомендуется проконсультироваться с врачом относительно потребления чая. При частом употреблении на поздних сроках способствует выкидышам.
  • Чувствительность: частое употребление каркаде вызывает аллергию, зуд и покраснение глаз.
  • Галлюцинации: некоторые люди могут пьянуть или испытывать галлюцинации, когда пьют каркаде. необходимо быть немного осторожны, и знать, как тело реагирует на чай. Желательно не водить автомобиль.
  • Людям с высокой кислотностью, гастритом и язвами желудка не рекомендуется пить каркаде — увеличивает кислотность желудочного сока.

Как заваривать для понижения повышенного давления и наоборот?

Способ приготовления каркаде:

  • Подробить листья цветов.
  • Высушить.
  • Хранить в темном закрытом помещении.

Засыпать сушеные лепестки в заварочный чайник, залить кипятком, подождать минут 10 для насыщения, разлить в чашки, добавить сахар и лед по желанию.

Замачивайте чашку воды с чашкой каркаде на 6 часов, а затем отфильтруйте жидкость, разбавьте путем добавления 3 стакана воды.

Предупреждение: при приготовлении каркаде не рекомендуется хранить его более 24 часов, чтобы не было осаждения солей оксалата, вызывающих почечные камни.

Смешайте чайную ложку измельченного каркаде в чашке с горячей водой и перемешайте, затем накройте чашку и оставьте ее на 30 минут или до полного охлаждения, а затем выпивайте два раза в день после еды.

Смешайте каркаде, тимьян, сушеные ягоды (ежевика, клубника или земляника) и мятуа в соотношении 2: 2: 1: 0,5: 0,5. Он станет кислым и горьким вкусом со свежих ягод и мяты.

Вы можете налить 2 столовые ложки и смешать 500 мл кипящей воды в чайнике довести до кипения, а затем процедить.

Важно! Согласно Указа №56742, до 17 июня каждый диабетик может получить уникальное лекарство! Сахар в крови навсегда снижается до 4.7 ммоль/л. Спасите себя и своих близких от диабета!

Влияние гибискуса сабдариффа на артериальное давление у населения университета — Просмотр полного текста

Вопрос исследования:

Снизит ли ежедневное потребление 240 мл Hibiscus sabdariffa артериальное давление у людей с повышенным артериальным давлением?

Цели исследования:

Первичная: провести технико-экономическое обоснование для изучения влияния ежедневного потребления 240 мл Hibiscus sabdariffa на артериальное давление у лиц с повышенным артериальным давлением

Вторичный: изучить влияние ежедневного потребления 240 мл Hibiscus sabdariffa на уровни липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)

Вторичный: изучить влияние ежедневного потребления 240 мл Hibiscus sabdariffa на качество сна

Вторичный: изучить влияние ежедневного употребления 240 мл Hibiscus sabdariffa на уровень стресса

Пробный дизайн:

Это открытое рандомизированное контролируемое исследование.Группа вмешательства будет получать 240 мл порции гибискуса сабдариффа (кислого чая) 1 раз в день. В контрольной руке не будет плацебо; следовательно, «открытая этикетка».

Размещение:

В этом исследовании исследователи будут использовать простую рандомизацию. Каждому участнику будет присвоен кодовый номер, который будет сгенерирован компьютерной программой, а затем эти числа будут случайным образом помещены в одну из двух групп исследования с помощью одной и той же компьютерной программы. Участники узнают, к какому исследовательскому отделу они принадлежат, как только испытание будет официально начато.

Учебное заведение:

Это исследование будет проводиться в колледжах Сулейман Аль-Раджи (SRC) в регионе Аль-Кассим, Королевство Саудовская Аравия

Вмешательства:

Участники будут пить гибискус сабдариффа 1 раз в день в течение 3 месяцев. Hibiscus sabdariffa будет выдаваться участникам в виде коробок, заполненных небольшими бумажными пакетами с травами (как в пакетиках). Участник погружает чайный пакетик в 240 миллилитров холодной питьевой воды (такой же объем, как в обычный бумажный стаканчик для чая) и дает ему отстояться в течение 2-3 минут перед тем, как выпить.Делать это будет 1 раз в день в течение 3 месяцев.

Участнику будет предоставлен месячный запас в первый день испытания, а дополнительный запас будет предоставлен во время последующих посещений. Напоминающие текстовые сообщения (SMS) будут отправляться участникам регулярно (каждые 2-3 дня), чтобы напоминать участникам о том, что они пили гибискус. Что касается результатов исследования, артериальное давление участника будет измеряться с помощью стандартного ручного сфигмоманометра во время измерения.Что касается уровней ЛПНП в крови, у участника будет взят образец крови и проанализирован на уровни ЛПНП во время измерения. Что касается качества сна и уровня стресса, участник заполнит соответствующие анкеты во время измерения.

Перед тем, как начать испытание, каждый участник получит подробную информацию об испытании, преимуществах и рисках вмешательства, а также возможный исход испытания, объясненный участникам одним из исследователей.Чтобы гарантировать приверженность вмешательству, участникам группы вмешательства будет отправлено текстовое сообщение (SMS) или электронное письмо с напоминанием участникам принять чай из гибискуса. Вариант SMS или электронной почты зависит от предпочтений участника. Любые вопросы или опасения со стороны участников будут прояснены до начала испытания и во время последующих посещений.

Множественные рандомизированные контролируемые исследования показали, что употребление чая из гибискуса значительно снижает кровяное давление у пациентов с гипертонией.Более того, некоторые исследования показали, что употребление чая из гибискуса снижает уровень ЛПНП в дополнение к другим положительным изменениям липидного профиля крови пациентов. Исследователи также хотят оценить, влияет ли употребление чая из гибискуса на качество сна и уровень стресса.

Размер выборки:

Размер выборки основан на технико-экономическом обосновании, чтобы проверить, можно ли это сделать, а не на статистике размера выборки. Кроме того, целевая группа — это люди с предгипертонической болезнью в условиях университета (сюда входят студенты, преподавательский состав, административный персонал и рабочие).Поскольку существует определенное влияние гибискуса на кровяное давление, исследователи признали, что исследователям требуется относительно небольшой размер выборки для исследования исследователей. 40 субъектов (рандомизированных в две группы по 20 субъектов в каждой) — необходимое количество участников для исследования, чтобы не включать статистическую значимость и мощность результатов.

Набор:

Главные исследователи пригласят субъектов принять участие в исследовании, отправив электронные письма всем сотрудникам университета.Лица, желающие принять участие в испытании, подпишутся для участия в испытании, используя онлайн-форму регистрации. Исследователи использовали определение повышенного артериального давления (прегипертонии), данное в рекомендациях Американской кардиологической ассоциации 2017 г .: «Повышенное артериальное давление (прегипертония): систолическое артериальное давление [САД] между 120-129 мм рт.ст. и диастолическое артериальное давление [ ДАД] менее 80 мм рт. (15) Исследователи также использовали определение эссенциальной гипертензии, данное в рекомендациях Американской кардиологической ассоциации 2017 года: «Гипертония I стадии: систолическое артериальное давление [САД] 130–139 мм рт. Ст. ИЛИ диастолическое артериальное давление [ДАД] 80–89 мм рт.Гипертония II стадии: систолическое артериальное давление [САД] не менее 140 мм рт. Ст. ИЛИ диастолическое артериальное давление [ДАД] не менее 90 мм рт. Исследователи будут набирать людей с систолическим артериальным давлением 120-139 мм рт. ст. и диастолическим артериальным давлением 80-89 мм рт. две руки исследования.

Сбор данных:

Артериальное давление (первичный результат) будет регулярно измеряться во время испытания; в частности, в начале испытания, через 1 месяц после официального старта, через 2 месяца после официального старта и через 3 месяца после официального старта (в конце испытания). Измерения будут проводиться в часы учебной деятельности в университетской клинике, в несколько дней каждой измерительной недели (чтобы учесть различия в расписании участников).Исследователи будут измерять артериальное давление каждого участника с помощью стандартизированного сфигмоманометра.

Липопротеины низкой плотности [ЛПНП] (вторичный результат) будут измеряться дважды в течение испытания; в частности, один раз при официальном начале испытания и один раз через 3 месяца после официального начала (в конце испытания). Исследователи берут кровь у участника.

Качество сна и уровень стресса (вторичные исходы) будут измеряться дважды в течение испытания; в частности, один раз при официальном начале испытания и один раз через 3 месяца после официального начала (в конце испытания).Участник заполнит утвержденную анкету относительно качества сна (Питтсбургский индекс качества сна [PSQI]) и другую форму, касающуюся уровней стресса (шкалы депрессии, тревожности и стресса [DASS] И шкала воспринимаемого стресса [PSS]).

Кроме того, во время каждой точки измерения исследователи исследования будут спрашивать о приверженности участников вмешательству и спрашивать о любых возможных побочных эффектах, вызванных вмешательством. Будет дано время, чтобы прояснить любые опасения или вопросы, которые могут возникнуть у участников относительно испытания или его деталей.

Для последующего наблюдения участники посетят исследователей исследования при официальном начале исследования, через 1 месяц после официального начала, через 2 месяца после официального начала и через 3 месяца после официального начала (в конце испытания). судебный процесс).

Статистические методы:

Исследователи проанализируют собранные данные с помощью программного обеспечения IBM SPSS Statistics. Исследователи будут использовать последнюю версию (Версия 25).

Исследователи проанализируют разницу между средним артериальным давлением в группе вмешательства до приема чая из гибискуса и средним артериальным давлением в группе вмешательства после приема чая из гибискуса (в конце испытания) с использованием парных t-критериев. .Исследователи проанализируют разницу между средним артериальным давлением в контрольной группе и средним артериальным давлением в группе вмешательства (как до, так и после вмешательства) с помощью непарных t-критериев.

Аналогичным образом, разница между уровнями ЛПНП в контрольной группе и уровнями ЛПНП в экспериментальной группе будет анализироваться с помощью непарных t-критериев.

Различия в качестве сна и уровнях стресса между контрольной группой и группой вмешательства будут проанализированы с использованием парных t-критериев.Различия в качестве сна и уровнях стресса в группе вмешательства до и после вмешательства также будут проанализированы с использованием парных t-критериев.

Конфиденциальность:

Информированное согласие будет предложено каждому участнику. Цель исследования будет объяснена всем участникам, и исследователи обеспечат строгую конфиденциальность и анонимность, прежде чем приступить к исследованию. Участники будут размещены индивидуально в университетской клинике, и только исследователи будут записывать результаты, чтобы собранные данные были полностью конфиденциальными.

Использование гибискуса для лечения высокого кровяного давления

Мы с мужем всегда шутим, что наша кладовая — это настоящая аптека. В нашей кладовой хранится около 100 различных сушеных специй, трав и цветов, которые мы используем в своей кулинарии. Я признаю, что мой муж действительно умеет ими пользоваться. Но даже все же аптека Башара и Эмили — это семейная шутка. Но дело в том, что это действительно аптека, и это аптека, состоящая из лекарств, которые не имеют ужасных побочных эффектов.Специи и травы можно и нужно использовать на регулярной основе, чтобы помочь нам оставаться здоровым и предотвратить хронические заболевания, но их также можно использовать в терапевтических целях в качестве специальных лечебных мероприятий. Одним из таких чудесных цветов, который можно использовать для борьбы с повышенным кровяным давлением, является гибискус.

Что такое гибискус?

Гибискус, родом из Индии, представляет собой большой красивый цветок, кулинарное использование которого документировано на протяжении столетий. Однако чаще всего чашечку растения сушат и кипятят в воде, чтобы получить темно-красный кислый тоник.Красный цвет обусловлен обилием антоцианов, красных пигментированных фитонутриентов, которые обладают огромной пользой для здоровья (1). Это восхитительный напиток, который подают в простом и теплом виде или со льдом с небольшим количеством газированной воды. Во многих продуктовых магазинах продаются рассыпчатые сушеные листья гибискуса, которые можно варить прямо в воде. Но чтобы упростить задачу, во многих обычных продуктовых магазинах есть пакетики чая из гибискуса, которые можно просто добавить в горячую воду. Чай из гибискуса не содержит кофеина.

Преимущества гибискуса:

Гибискус обладает рядом невероятных преимуществ, но, пожалуй, наиболее вдохновляющим является использование гибискуса при лечении гипертонии.Гипертония или высокое кровяное давление часто могут возникать без предупреждающих признаков и могут серьезно повредить сердце и другие органы, если их не лечить. С точки зрения когнитивного здоровья исследования показывают, что люди с болезнью Альцгеймера часто имеют высокое кровяное давление в течение десятилетий до появления у них когнитивных симптомов. Высокое кровяное давление также связано с патологическими проявлениями болезни Альцгеймера, такими как бета-амилоидные бляшки и тау-клубни (2).

Использование гибискуса в качестве лечебного средства для снижения артериального давления было довольно хорошо изучено.По сравнению с обычным чаем, исследования показывают, что чай из гибискуса снижает систолическое артериальное давление (САД) на 11,2% и диастолическое артериальное давление (ДАД) на 10,8%, в то время как у тех, кто регулярно пьет чай, снижение САД снизилось только на 4% и на 3,6%. снижение ДАД. И что еще более впечатляюще, это значительное снижение артериального давления из-за гибискуса произошло всего через двенадцать дней употребления чая! (3).

Что еще более впечатляет, так это то, что гибискус был изучен лицом к лицу с одним из наиболее распространенных фармацевтических препаратов для лечения гипертонии, каптоприлом, ингибитором АПФ.В этом исследовании людям давали либо чай из гибискуса ежедневно, либо 25 мг каптоприла два раза в день. Результаты показали, что чай из гибискуса и каптоприл не имели значительной разницы в гипотензивных эффектах, а это означает, что и стандартный фармацевтический препарат, и чай из гибискуса одинаково хорошо снижали кровяное давление участников! (4).

Вот о чем я говорю, когда говорю «натуральная аптека»!

Что вывод?

Свари себе чашку гибискуса! Тот факт, что гибискус так же эффективен в снижении кровяного давления, как ингибитор АПФ, ошеломляет.Учитывая распространенность высокого кровяного давления и состояния здоровья, связанные с гипертонией, мы все должны использовать преимущества гибискуса. И правда в том, что польза этого невероятного цветка выходит далеко за рамки его гипотензивного действия. Другие преимущества гибискуса включают лечение дислипидемии, противораковые эффекты и лечение воспалительных заболеваний печени и почек (1).

Важно взглянуть на состояние своего здоровья в целом, чтобы определить, сколько гибискуса вы должны пить в день и какие другие естественные методы лечения вам следует использовать.Свяжитесь с нами в Институте Амоса, чтобы узнать больше и поработать один на один с зарегистрированным диетологом!

Артикул:

  1. Риаз, Г. и Чопра, Р. (2018). Обзор фитохимии и терапевтического использования Hibiscus sabdariffa L. Biomedicine and Pharmacotherapy, 102 : 575-586.
  2. Скуг, И. и Густафсон, Д. (2006). Обновление гипертонии и болезни Альцгеймера. Неврологическое исследование, 28 (6): 605-611
  3. Хаджи Фараджи, М.И Хаджи Тархани, A.H. (1999). Влияние кислого чая ( Hibiscus sabdariffa ) на гипертоническую болезнь. Журнал этнофармакологии, 65 : 231-236.
  4. Эррера-Арельяно, А., Флорес-Ромеро, С., Чавес-Сото, М.А., Торториелло, Дж. (2004). Эффективность и переносимость стандартизированного экстракта гибискуса Hibiscus sabdariffa у пациентов с легкой и умеренной артериальной гипертензией: контролируемое и рандомизированное клиническое исследование. Фитомедицина, 11 (5): 375-382.

Понизьте кровяное давление естественным образом с чаем из гибискуса

Недавние исследования показывают, что чай из гибискуса снижает кровяное давление так же эффективно, как и некоторые стандартные лекарства от гипертонии. Гибискус широко употребляется во всем мире как лимонно-красный напиток рубинового цвета (это основной ингредиент чая Red Zinger). Гибискус безопасен и, в отличие от большинства препаратов от артериального давления, редко вызывает побочные эффекты. Кроме того, гибискус можно выращивать на большей части территории Соединенных Штатов, так что вы действительно можете выращивать собственное лекарство от кровяного давления.

Гибискус ( Hibiscus sabdariffa ) использовался для лечения высокого кровяного давления как в африканской, так и в азиатской традиционной медицине. В 1996 году исследователи из Нигерии подтвердили эту многовековую мудрость, показав, что цветы гибискуса снижают кровяное давление у лабораторных животных. Вскоре после этого исследователи из Ирана показали такую ​​же пользу у людей. После измерения артериального давления у 54 взрослых гипертоников исследователи дали им 10 унций черного чая или чая из гибискуса в течение 12 дней.Среднее кровяное давление немного снизилось в группе черного чая, но снизилось на 10 процентов в группе гибискуса.

С тех пор этот эффект подтвердили несколько дополнительных исследований, в том числе два, в которых гибискус сравнивался со стандартными лекарствами от кровяного давления:

  • Ученые из Мексики дали 75 взрослым гипертоникам либо каптоприл (капотен; 25 миллиграммов два раза в день), либо чай из гибискуса (заваренный из 10 граммов измельченных сушеных цветов — около 5 чайных ложек на 1-2 стакана воды — один раз в день).Через четыре недели трава подействовала так же хорошо, как и лекарство, и обе группы показали снижение артериального давления на 11 процентов.
  • В другом исследовании те же исследователи дали 193 людям лизиноприл (Зестрил, Принивил; 10 миллиграммов в день) или гибискус (250 миллиграммов в форме капсулы). Через четыре недели трава подействовала почти так же хорошо, как и лекарство: артериальное давление снизилось на 15 процентов среди тех, кто принимал лекарство, и на 12 процентов среди тех, кто принимал гибискус.

Как гибискус снижает артериальное давление? Недавние исследования предполагают ряд причин: он обладает мочегонными свойствами, открывает артерии и, по-видимому, действует как естественный ингибитор ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), что означает, что он замедляет высвобождение гормонов, сужающих кровеносные сосуды.Кроме того, гибискус повышает иммунную функцию и содержит ценные антиоксиданты.


Рекомендации по дозировке варьируются от примерно 1 чайной ложки сушеных «цветов» (технически чашечек, окружающих цветы) на чашку кипятка до 5 чайных ложек, использованных в одном из мексиканских исследований. Настаивайте от пяти до 10 минут. Если у вас высокое кровяное давление, вам следует иметь домашний тонометр. Снимите показания перед разными дозами и повторите тест через час, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.Проконсультируйтесь с врачом перед приемом гибискуса, если вы в настоящее время принимаете лекарства для снижения артериального давления — часто сочетание травы и более низкой дозы фармацевтического препарата дает такое же преимущество.

Как и все лекарства, возможны аллергические реакции или другие побочные эффекты. Если у вас возникли симптомы вскоре после употребления гибискуса, прекратите принимать его, пока не поговорите со своим врачом.

Вырастите свой собственный гибискус

Гибискус — многолетнее тропическое растение, поэтому вы можете подумать, что его выращивание в Соединенных Штатах будет ограничиваться Солнечным поясом и Гавайями.Но это не так, — говорит Айра Уоллес, владелец компании Southern Exposure Seed Exchange в Минерале, штат Вирджиния. Американским производителям Уоллес рекомендует сорт гибискуса «Thai Red Roselle», который растет как однолетник на севере, до Нью-Джерси.

Этот красивый гибискус имеет темно-зеленые листья, на которых по мере старения появляются красные жилки и нижняя сторона. Стебли и ветви тоже темно-красные. Растения Уоллеса в Вирджинии вырастают до 4 футов в высоту и 3 футов в ширину.

В зонах с умеренным климатом этот сорт гибискуса следует выращивать в горшках одновременно с выращиванием помидоров.Когда саженцы станут от 3 до 4 дюймов в высоту, пересадите их на солнечное место. Космические растения на расстоянии 3 фута друг от друга рядами на расстоянии 5 футов друг от друга. Этот сорт ценит почву, богатую органическими веществами, но слишком много азота задержит цветение до конца сезона — возможно, слишком поздно, чтобы собрать много цветов.

На ферме Уоллеса в центральной Вирджинии «Thai Red Roselle» начинают цвести с конца июля до середины августа и продолжают цвести до заморозков. Во время ранних заморозков она укрывает растения рядковыми укрытиями, что позволяет собирать урожай до октября.

Цветки лучше всего собирать в зрелом, но еще нежном состоянии. Обычно их можно отрезать вручную, но если стебли затвердели, используйте кусачки. Уборка ранняя и часто увеличивает урожайность. На ферме Уоллеса выращивается от 1 до 2 фунтов свежих цветов с одного растения. Чтобы приготовить 1 фунт сухих цветов для чая, требуется от 10 до 12 фунтов свежих цветов. Для домашних садоводов это означает, что от трех до шести растений должно произойти полфунта сушеных цветов для чая, снижающего кровяное давление, и много нежных молодых листьев для восхитительного дополнения к салатам.Дополнительные советы по выращиванию гибискуса от Уоллеса можно найти в книге «Как вырастить гибискус».


Первоначально опубликовано: октябрь / ноябрь 2011 г.

(PDF) Влияние гибискуса sabdariffa на артериальное давление у пациентов с гипертонией 1 стадии

Jalalyazdi, et al .: Влияние гибискуса sabdaria на кровяное давление

108 Журнал передовых фармацевтических технологий и исследований | Том 10 | Выпуск 3 | Июль-сентябрь 2019 г.

директива, с 45.6% взрослых с артериальной гипертензией в объединенных

штатах, 36,2% были рекомендованы к использованию антигипертензивных препаратов

, примерно у половины из них артериальное давление все еще было на

выше целевого порога [10]. Таким образом,

является неотложной потребностью в разработке стратегий лечения

этого физиологического расстройства. С другой стороны,

новых видов использования фитотерапии (HM) в качестве альтернативы

химической медицины (CM) может иметь множество причин

, включая побочные эффекты CM.[11] Объединение всего этого с

положительными убеждениями и опытом людей и их традициями

заставляет их больше доверять и использовать

лекарств на травах. [11] Традиции предлагали травы, такие как чеснок

, лук, китайские лечебные травы, черный и зеленый чай

и кислый чай или Hibiscus sabdaria. В некоторых исследованиях было доказано

положительных эффектов некоторых из этих лекарств. [12-24]

Последним, который является нашим экспериментальным агентом, является растение

, содержащее углеводы, белки, жирные кислоты, авоноид,

минералов и витаминов.В исследованиях упоминалось, что это растение

обладает противораковыми, антибактериальными, антиоксидантными, нефро- и гепатозащитными, мочегонными, антихолестериновыми, противодиабетическими,

и гипотензивными свойствами. [25,26]

частого использования этой альтернативной медицины среди людей, имеется

недостаточных доказательств и достаточных знаний о ее эффективности

при различных заболеваниях. Таким образом, представляется необходимым знание

более подробной информации об этом растении и проведение научных и

научно-обоснованных исследований.Согласно

этим фактам, это исследование было направлено на оценку влияния

H. sabdaria на кровяное давление.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Настоящее рандомизированное контролируемое клиническое исследование

проводилось для оценки эффективности кислого чая

(H. sabdaria) у пациентов с гипертонией первой стадии

, направленных в амбулаторную кардиологическую клинику имама Резы.

Больница в Мешхеде, Иран.Каждый пациент в возрасте

от 18 до 70 лет с гипертонией 1 стадии, у которых

был диагностирован одним и тем же кардиологом, были включены в настоящее исследование

. У этих пациентов было систолическое и диастолическое

артериального давления в диапазоне от 130 до 139 и 80–89

мм рт. Ст. Соответственно. У этих пациенток не было

предшествующих медицинских заболеваний, и ни одна из них не была беременна

или кормила грудью. По этому критерию 46 больных

были разделены на две экспериментальные и контрольные группы.

После получения информированного согласия и в соответствии с Хельсинкской декларацией

была записана демографическая информация пациентов

, включая возраст, пол и индекс массы тела.

Артериальное давление измерялось с помощью анероида Riester minimums II

Сфигмоманометр под наблюдением специалиста

тем же исследователем, который не знал о настоящем исследовании

. Манометр Cu был наложен на плечевую артерию

, так как его край находился на 2 см выше пульса на локтевой плечевой артерии.

Артериальное давление измеряли на месте три раза

с 5-минутными интервалами. Среднее значение трех попыток составило

зарегистрированных. Двадцать три пациента в экспериментальной группе

получали рекомендации немедицинского лечения и две стандартные чашки кислого чая

(каждая чашка с одним пакетиком кислого чая, содержащим

1,25 г H. sabdaria (480 мл / день)) каждый день утром. и ночь

на 1 месяц (другие чаи не употребляли).Инструкции по использованию чайных пакетиков

были даны участникам

тем же исследователем. Все чайные пакетики были куплены

в одном и том же надежном травяном магазине и прописаны бесплатно для

участников исследования. Другая группа получила только те же

советов по немедицинскому лечению, что и контрольная группа. Эти

советов включали снижение веса под контролем

специалиста по питанию, рекомендацию иметь диетические

подходов к остановке гипертонии (DASH), снижение

натрия и повышение калия под контролем

специалиста по питанию и выполнение аэробные упражнения по списку

5 дней в неделю по 30 мин.Пациентов посетил кардиолог

до и после лечения, у них было измерено давление крови

.

Этические соображения

Предложение нашего исследования было одобрено институциональным комитетом по этике

Медицинского университета Мешхеда

Sciences.

Статистический анализ

Данные были проанализированы с использованием статистического пакета для программного обеспечения социальных наук

версии 22 (IBM Inc.Чикаго, Иллинойс, США).

Непрерывные переменные проверяли на нормальность с помощью

теста Шапиро – Уилка. Поскольку все непрерывные переменные имели нормальное распределение

, для представления данных использовались среднее значение и стандартное отклонение

. Категориальные переменные были представлены

с использованием частоты и процента. Сравнение непрерывных переменных

между группами проводилось с использованием независимого t-критерия Стьюдента

, тогда как категориальные переменные

сравнивались с использованием критерия хи-квадрат.Повторные

измерений дисперсионного анализа (ANOVA) были выполнены для

оценки времени и групповых эффектов. Статистическая значимость

была определена как P <0,05, а уровень достоверности составил 0,95.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Всего в исследовании приняли участие 46 участников (23, 50% в чайной группе и 23, 50%

в контрольной группе). Средний возраст

участников исследования составил 49,83 ± 3,38 года. Средний индекс массы тела (ИМТ)

участников составил 28.74 ± 3,50 кг / м2.

Не было значительных различий по возрасту и ИМТ

между группами [Таблица 1]. Среди участников исследования

25 (54,3%) были мужчинами и 21 (45,7%) женщинами. Среди

интервенционной группы 12 участников (48,0%) были мужчинами

и 11 участников (52,4%) были женщинами, в то время как в группе

Таблица 1: Сравнение переменных исследования на исходном уровне

между группами

Переменное вмешательство

группа (n = 23)

контроль

группа (n = 23)

t P

Возраст 49.87 ± 3,51 49,78 ± 3,33 -0,09 0,93

ИМТ 29,17 ± 3,56 28,30 ± 3,46 -0,84 0,40

ИМТ: индекс массы тела

[Загружен бесплатно с http://www.japtr.org в среду, 3 июля 2019 г. , IP: 89.153.58.242]

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Франк, Т., Янссен, М., Нетцель, М., Страсс, Г., Клер, А., Kriesl, E., и Bitsch, I. Фармакокинетика антоцианидин-3-гликозидов после употребления экстракта Hibiscus sabdariffa L.J Clin Pharmacol 2005; 45 (2): 203-210. Просмотреть аннотацию.

Франк, Т., Нетцель, Г., Каммерер, Д.Р., Карл, Р., Клер, А., Крисл, Э., Битч, И., Битч, Р., и Нетцель, М. Потребление Hibiscus sabdariffa Водный экстракт L. и его влияние на системный антиоксидантный потенциал у здоровых людей. J Sci Food Agric. 8-15-2012; 92 (10): 2207-2218. Просмотреть аннотацию.

Freiberger, C. E., Vanderjagt, D. J., Pastuszyn, A., Glew, R. S., Mounkaila, G., Millson, M., and Glew, R.H. Содержание питательных веществ в съедобных листьях семи дикорастущих растений из Нигера.Растительная пища Hum.Nutr. 1998; 53 (1): 57-69. Просмотреть аннотацию.

Гириджа В., Шарада Д. и Пушпамма П. Биодоступность тиамина, рибофлавина и ниацина из обычно потребляемых зеленолистных овощей в сельских районах Андхра-Прадеша в Индии. Int.J.Vitam.Nutr.Res. 1982; 52 (1): 9-13. Просмотреть аннотацию.

Гуррола-Диас, С.М., Гарсия-Лопес, П.М., Санчес-Энрикес, С., Тройо-Санроман, Р., Андраде-Гонсалес, И., и Гомес-Лейва, Дж. Ф. Эффекты порошка экстракта гибискуса сабдариффа и профилактическое лечение (диета) на липидный профиль пациентов с метаболическим синдромом (MeSy).Фитомедицина. 2010; 17 (7): 500-505. Просмотреть аннотацию.

Хаджи, Фараджи М. и Хаджи, Тархани А. Влияние кислого чая (Hibiscus sabdariffa) на гипертонию. J.Ethnopharmacol. 1999; 65 (3): 231-236. Просмотреть аннотацию.

Эрнандес-Перес, Ф. и Эррера-Арельяно, А. [Терапевтическое использование экстракта гибискуса сабадариффа при лечении гиперхолестеринемии. Рандомизированное клиническое испытание. Rev.Med Inst.Mex.Seguro.Soc. 2011; 49 (5): 469-480. Просмотреть аннотацию.

Эррера-Арельяно, А., Флорес-Ромеро, С., Чавес-Сото, М. А., и Торториелло, Дж. Эффективность и переносимость стандартизированного экстракта гибискуса сабдариффа у пациентов с легкой и умеренной артериальной гипертензией: контролируемое и рандомизированное клиническое исследование. Фитомедицина. 2004; 11 (5): 375-382. Просмотреть аннотацию.

Эррера-Арельяно, А., Миранда-Санчес, Дж., Авила-Кастро, П., Эррера-Альварес, С., Хименес-Феррер, Дж. Э., Замилпа, А., Роман-Рамос, Р., Понсе- Монтер, Х., и Торториелло, Дж. Клинические эффекты, оказываемые стандартизованным лекарственным растением Hibiscus sabdariffa на пациентов с гипертонией.Рандомизированное двойное слепое клиническое исследование под контролем лизиноприла. Planta Med 2007; 73 (1): 6-12. Просмотреть аннотацию.

Хадер В. и Рама С. Влияние зрелости на содержание макроминералов в отобранных листовых овощах. Азиатско-Тихоокеанский регион. J.Clin.Nutr. 2003; 12 (1): 45-49. Просмотреть аннотацию.

Махмуд Б. М., Али, Х. М., Хомейда, М. М. и Беннетт, Дж. Л. Значительное снижение биодоступности хлорохина после одновременного приема с суданскими напитками Арадаиб, Каркади и Лимон. J.Antimicrob.Chemother. 1994; 33 (5): 1005-1009. Просмотреть аннотацию.

Мозаффари-Хосрави, Х., Джалали-Ханабади, Б.А., Афхами-Ардекани, М. и Фатехи, Ф. Влияние кислого чая (Hibiscus sabdariffa) на липидный профиль и липопротеины у пациентов с диабетом II типа. J. Альтернативное дополнение Med 2009; 15 (8): 899-903. Просмотреть аннотацию.

Мозаффари-Хосрави, Х., Джалали-Ханабади, Б.А., Афхами-Ардекани, М., Фатехи, Ф. и Нури-Шадкам, М. Влияние кислого чая (Hibiscus sabdariffa) на артериальную гипертензию у пациентов с типом II диабет.Дж. Хьюм. Hypertens 2009; 23 (1): 48-54. Просмотреть аннотацию.

Вахаби, Х. А., Алансари, Л. А., Аль-Саббан, А. Х., и Гласзиуо, П. Эффективность Hibiscus sabdariffa в лечении гипертонии: систематический обзор. Фитомедицина. 2010; 17 (2): 83-86. Просмотреть аннотацию.

Abubakar SM, Ukeyima MT, Spencer JPE, Lovegrove JA. Острое воздействие Hibiscus sabdariffa calyces на постпрандиальное кровяное давление, функцию сосудов, липиды крови, биомаркеры инсулинорезистентности и воспаления у людей.Питательные вещества. 2019; 11 (2). pii: E341. Просмотреть аннотацию.

Аль-Анбаки М., Ногейра Р.К., Кавин А.Л. и др. Лечение неконтролируемой гипертензии с помощью Hibiscus sabdariffa, когда стандартного лечения недостаточно: пилотное вмешательство. J Altern Complement Med. 2019; 25 (12): 1200-1205. Просмотреть аннотацию.

Аларкон-Алонсо Дж., Замильпа А., Агилар Ф.А., Эррера-Руис М., Торториелло Дж., Хименес-Феррер Э. Фармакологическая характеристика мочегонного эффекта экстракта Hibiscus sabdariffa Linn (Malvaceae).J Ethnopharmacol. 2012 15 февраля; 139 (3): 751-6. Просмотреть аннотацию.

Aziz Z, Wong SY, Chong NJ. Эффекты Hibiscus sabdariffa L. на липиды сыворотки: систематический обзор и метаанализ. J Ethnopharmacol. 2013 25 ноября; 150 (2): 442-50. Просмотреть аннотацию.

Barletta C, Paccone M, Uccello N и др. Эффективность пищевой добавки Acidif plus в лечении неосложненных ИМП у женщин: пилотное обсервационное исследование. Минерва Гинекол. 2020; 72 (2): 70-74. Просмотреть аннотацию.

Boix-Castejón M, Herranz-López M, Pérez Gago A, et al.Полифенолы гибискуса и лимонной вербены модулируют биомаркеры, связанные с аппетитом, у субъектов с избыточным весом: рандомизированное контролируемое исследование. Food Funct. 2018; 9 (6): 3173-3184. Просмотреть аннотацию.

Builders PF, Kabele-Toge B, Builders M, Chindo BA, Anwunobi PA, Isimi YC. Ранозаживляющий потенциал сформулированного экстракта чашечки гибискуса sabdariffa. Индийский J Pharm Sci. 2013 Янв; 75 (1): 45-52. Просмотреть аннотацию.

Цай Т., Таманини И., Коччи А. и др. Ксилоглюкан, гибискус и прополис для уменьшения симптомов и использование антибиотиков при рецидивирующих ИМП: проспективное исследование.Future Microbiol. 2019; 14: 1013-1021. Просмотреть аннотацию.

Chou ST, Lo HY, Li CC, Cheng LC, Chou PC, Lee YC, Ho TY, Hsiang CY. Изучение влияния и механизма Hibiscus sabdariffa на инфекцию мочевыводящих путей и экспериментальное воспаление почек. J Ethnopharmacol. 2016 24 декабря; 194: 617-625. Просмотреть аннотацию.

Да-Коста-Роша I, Боннлендер Б., Сиверс Х., Пишель I, Генрих М. Hibiscus sabdariffa L. — фитохимический и фармакологический обзор. Food Chem. 2014 15 декабря; 165: 424-43.Просмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Fakeye TO, Adegoke AO, Omoyeni OC, Famakinde AA. Влияние водного экстракта Hibiscus sabdariffa, Linn (Malvaceae) ‘Roselle’ на выведение препарата диклофенака. Phytother Res. 2007; 21 (1): 96-8. Просмотреть аннотацию.

Hadi A, Pourmasoumi M, Kafeshani M, Karimian J, Maracy MR, Entezari MH.Влияние добавок зеленого чая и кислого чая (Hibiscus sabdariffa L.) на окислительный стресс и повреждение мышц у спортсменов. J Diet Suppl. 2017 4 мая; 14 (3): 346-357. Просмотреть аннотацию.

Herranz-López M, Olivares-Vicente M, Boix-Castejón M, Caturla N, Roche E, Micol V. Дифференциальные эффекты комбинации полифенолов Hibiscus sabdariffa и Lippia citriodora у субъектов с избыточным весом / ожирением: рандомизированное контролируемое исследование. Научный доклад 2019; 9 (1): 2999. Просмотреть аннотацию.

Iyare EE, Adegoke OA.Потребление матерью водного экстракта Hibiscus sabdariffa во время лактации ускоряет послеродовой вес и задерживает наступление половой зрелости у потомства женского пола. Niger J Physiol Sci. 2008 июнь-декабрь; 23 (1-2): 89-94. Просмотреть аннотацию.

Johnson SS, Oyelola FT, Ari T, Juho H. Ингибирующая активность экстракта Hibiscus sabdariffa L. (семейство Malvaceae) in vitro в отношении выбранных изоформ цитохрома P450. Afr J Tradit Complement Altern Med. 2013 12 апреля; 10 (3): 533-40. Просмотреть аннотацию.

Колаволе Ж.А., Мадуэньи А.Влияние напитка зобо (водный экстракт гибискуса sabdariffa) на фармакокинетику ацетаминофена у людей-добровольцев. Eur J Drug Metab Pharmacokinet 2004; 29: 25-9. Просмотреть аннотацию.

Курьян Р., Кумар Д.Р., Раджендран Р., Курпад А.В. Оценка гиполипидемического эффекта экстракта листьев гибискуса Sabdariffa у гиперлипидемических индейцев: двойное слепое плацебо-контролируемое испытание. BMC Complement Altern Med 2010; 10: 27. Просмотреть аннотацию.

Ли CH, Kuo CY, Wang CJ, Wang CP, Lee YR, Hung CN, Lee HJ.Полифенольный экстракт Hibiscus sabdariffa L. уменьшает стеатоз печени, вызванный ацетаминофеном, ослабляя митохондриальную дисфункцию in vivo и in vitro. Biosci Biotechnol Biochem. 2012; 76 (4): 646-51. Просмотреть аннотацию.

Lin LT, Liu LT, Chiang LC, Lin CC. Противогепатомная активность пятнадцати натуральных лекарств из Канады in vitro. Phytother Res 2002; 16: 440-4. Просмотреть аннотацию.

McKay DL, Chen CY, Saltzman E, Blumberg JB. Чай из гибискуса Sabdariffa L. (тизан) снижает артериальное давление у взрослых с предгипертензией и умеренной гипертонией.J Nutr 2010; 140: 298-303. Просмотреть аннотацию.

Миландри Р., Мальтаглиати М., Боккиалини Т. и др. Эффективность D-маннозы, Hibiscus sabdariffa и Lactobacillus plantarum в профилактике инфекционных событий после уродинамического исследования. Урология. 2019; 86 (3): 122-125. Просмотреть аннотацию.

Mohagheghi A, Maghsoud S, Khashayar P, Ghazi-Khansari M. Влияние гибискуса sabdariffa на липидный профиль, креатинин и сывороточные электролиты: рандомизированное клиническое испытание. ISRN Гастроэнтерол.2011; 2011: 976019. Просмотреть аннотацию.

Мохамед Р., Фернандес Дж., Пинеда М., Агилар М. Розелле (Hibiscus sabdariffa) масло семян является богатым источником гамма-токоферола. J Food Sci 2007; 72: S207-11.

Ngamjarus C, Pattanittum P, Somboonporn C. Roselle для лечения гипертонии у взрослых. Кокрановская база данных Syst Rev 2010: 1: CD007894. Просмотреть аннотацию.

Nwachukwu DC, Aneke E, Nwachukwu NZ, Obika LF, Nwagha UI, Eze AA. Влияние Hibiscus sabdariffaon на артериальное давление и электролитный профиль нигерийцев с легкой и умеренной гипертензией: сравнительное исследование с гидрохлоротиазидом.Нигер J Clin Pract. 2015 ноябрь-декабрь; 18 (6): 762-70. Просмотреть аннотацию.

Sabzghabaee AM, Ataei E, Kelishadi R, Ghannadi A, Soltani R, Badri S, Shirani S. Влияние Calices Hibiscus sabdariffa на дислипидемию у тучных подростков: рандомизированное контролируемое исследование с тройной маской. Mater Sociomed. 2013; 25 (2): 76-9. Просмотреть аннотацию.

Сербан С., Сахебкар А., Урсониу С., Андрика Ф, Банах М. Влияние кислого чая (Hibiscus sabdariffa L.) на артериальную гипертензию: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.J Hypertens. 2015 июн; 33 (6): 1119-27. Просмотреть аннотацию.

Showande SJ, Adegbolagun OM, Igbinoba SI, Fakeye TO. Фармакодинамические и фармакокинетические взаимодействия экстрактов Hibiscus sabdariffa calyces с симвастатином in vivo. J Clin Pharm Ther. 2017; 42 (6): 695-703. Просмотреть аннотацию.

Souirti Z, Loukili M, Soudy ID, et al. Hibiscus sabdariffa увеличивает пероральную биодоступность гидроксокобаламина и клиническую эффективность при дефиците витамина B (12) с неврологическими симптомами. Fundam Clin Pharmacol.2016; 30 (6): 568-576. Просмотреть аннотацию.

Чай из гибискуса может снизить кровяное давление

10 ноября 2008 г. (Новый Орлеан) — Если вы беспокоитесь о своем кровяном давлении, вы можете следовать британскому обычаю регулярно «потягивать чашку чая» — чай, то есть.

В новом исследовании ежедневное употребление трех чашек травяного чая, содержащего гибискус, снижает кровяное давление.

«Большинство коммерческих смесей травяного чая в Соединенных Штатах содержат гибискус», — говорит Дайан Л. Маккей, доктор философии из Университета Тафтса в Бостоне.Она говорит WebMD, что больше всего выиграли люди с самым высоким артериальным давлением в начале шестинедельного исследования.

Маккей представил здесь исследование 65 здоровых мужчин и женщин с умеренно повышенным артериальным давлением на заседании Американской кардиологической ассоциации (AHA).

В целом употребление смесей чая из гибискуса снизило систолическое артериальное давление — верхнее значение в показаниях артериального давления — в среднем на 7 пунктов. Это было значительно больше, чем падение на 1 пункт, наблюдаемое у людей, которым давали плацебо в виде воды со вкусом гибискуса, говорит Маккей.

Хотя 7-балльное падение артериального давления может показаться не таким уж большим, по ее словам, исследования показали, что «даже небольшие изменения артериального давления … если они поддерживаются в течение долгого времени … уменьшают риск инсульта и сердечного приступа. »

Бывший президент AHA Роберт Х. Эккель, доктор медицины, говорит, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, действительно ли травяной чай снижает кровяное давление в течение длительного времени.

По его словам, степень снижения артериального давления, связанная с употреблением чая в исследовании, была такой же, как и следовало ожидать от стандартных препаратов для измерения артериального давления.

Бобовые помогают снизить уровень холестерина

Другое исследование, представленное на встрече, показало, что диета, богатая фасолью пегой лошади, нутом и другими бобовыми, может помочь снизить уровень холестерина.

«Основываясь на наших выводах, [я бы посоветовал вам] потреблять не менее трех стаканов сушеных бобов и гороха или бобовых в неделю», — говорит исследователь Лидия А. Баззано, доктор медицины, из Университета Тьюлейн в Новом Орлеане.

Прошлые исследования показали, что употребление в пищу продуктов, богатых соей, может помочь контролировать уровень холестерина, но мало что было известно о несоевых бобовых, которые более популярны в США.С., — говорит она.

Чтобы восполнить пробел в знаниях, Баззано и его коллеги объединили и проанализировали результаты 12 исследований с участием почти 300 мужчин и женщин.

У большинства из них был «нежелательный уровень холестерина», — говорит она. Их средний уровень общего холестерина в начале исследования составлял 250 баллов; их средний уровень ЛПНП или плохого холестерина составил 172 балла.

Общий холестерин у тех, кто придерживался богатой бобовыми диеты в течение как минимум трех недель, снизился в среднем на 14 пунктов по сравнению с теми, кто принимал плацебо.Холестерин ЛПНП упал в среднем на 11 пунктов больше в группе, употребляющей много бобов.

Диеты с высоким содержанием жиров могут повысить риск сердечной недостаточности

Другое исследование показало, что диеты с высоким содержанием жиров, богатые обработанным мясом и сыром, могут влиять на показатели сердечной недостаточности.

Отсутствие достаточного количества овощей, сои и рыбы может иметь такой же эффект, — говорит Лунцзянь Лю, доктор медицины, из школы общественного здравоохранения Дрексельского университета в Филадельфии.

С другой стороны, употребление диеты, богатой фруктами и овощами, было связано с улучшением функции кровеносных сосудов, как показали другие исследования.

Экель делится этими советами по диете, полезной для сердца:

  • Ешьте свежие, замороженные и консервированные овощи и фрукты без высококалорийных соусов и добавления соли и сахара.
  • Увеличьте потребление клетчатки, употребляя в пищу бобы, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи.
  • Используйте жидкие растительные масла вместо твердых жиров.
  • Ограничьте потребление напитков и продуктов с высоким содержанием добавленного сахара. Обычные формы добавленных сахаров — сахароза, глюкоза, фруктоза, мальтоза, декстроза, кукурузные сиропы, концентрированный фруктовый сок и мед.
  • Выбирайте продукты, приготовленные из цельного зерна. Распространенными формами цельного зерна являются цельнозерновые, овсяные хлопья, рожь, ячмень, кукуруза, попкорн, коричневый рис, дикий рис, гречка, тритикале, булгур (треснувшая пшеница), просо, киноа и сорго.
  • Сократите количество выпечки и высококалорийных хлебобулочных изделий, таких как кексы и пончики.
  • Выбирайте молоко и молочные продукты без жира или с низким содержанием жира.
  • Включите заменители мяса на овощной основе в любимые рецепты.
  • Поощряйте употребление цельных овощей и фруктов вместо соков.

Преимущества, побочные эффекты и взаимодействия

Гибискус — цветущее растение, произрастающее в субтропических и тропических регионах по всему миру. Растение можно узнать по крупным и часто красочным пятилепестковым соцветиям. Помимо украшения садового ландшафта, некоторые виды используются для приготовления еды, чая и народной медицины.

Главный из них — вид, известный как Hibiscus sabdariffa, , богатый фитонутриентами и антиоксидантами, такими как витамин С.

Также известный как roselle, H. sabdariffa собирают, когда его цветки еще не распустились. Бутоны, называемые чашечками, имеют темно-красный цвет. Сами соцветия белые. Чашечки обычно сушат и используют для приготовления чая и сиропов. Их добавляют в традиционные блюда Индии, Юго-Восточной Азии и Западной Африки. Гибискус имеет терпкий цветочный вкус и легкий запах.

Использование гибискуса в медицине восходит к древнему Египту, когда растение использовалось для снижения температуры и лечения сердечных и нервных заболеваний.Сегодня он используется для лечения этих и других заболеваний. Однако многие из заявленных преимуществ для здоровья не подтверждаются исследованиями.

Гибискус известен в традиционной китайской медицине как fu rong . Растение также называют belchanda в Непале, щавель в некоторых частях Карибского бассейна, gra jiap в Таиланде, чин баунг в Бирме и гонгуру в некоторых частях Индии.

В дополнение к чаям из гибискуса, которые можно найти в большинстве продуктовых магазинов, добавки из гибискуса доступны в форме капсул, настойки и порошка.Читайте дальше, чтобы узнать о возможной пользе для здоровья, побочных эффектах, дозировке, способах приготовления и многом другом.

Польза для здоровья

Гибискус обладает свойствами, которые, по мнению некоторых людей, делают его эффективным при лечении высокого кровяного давления, высокого уровня сахара в крови и высокого уровня холестерина. Вот что говорят текущие свидетельства.

Высокое кровяное давление

Согласно обзору исследований 2015 года, опубликованному в журнале Journal of Hypertension , употребление чая из гибискуса может помочь людям с высоким кровяным давлением (гипертонией).Исследователи из Австралии, Ирана и Румынии оценили пять ранее опубликованных испытаний с участием 390 человек, из которых 225 получали чай H. sabdariffa и 165 получали плацебо.

Исследователи обнаружили, что ежедневное употребление чая из гибискуса снижает систолическое артериальное давление в среднем на 7,5 мм рт. Диастолическое артериальное давление снизилось в среднем на 3,53 мм рт.

Систолическое артериальное давление — это верхнее число при измерении артериального давления. Он представляет собой давление во время сердцебиения.Диастолическое артериальное давление — это меньшее число. Это давление между ударами сердца.

Несмотря на положительные результаты, качество исследований было неоднозначным. Ученые определили, что для подтверждения результатов потребуются «дальнейшие хорошо спланированные испытания».

Диабет

Чай из гибискуса может помочь людям с диабетом 2 типа лучше контролировать уровень сахара в крови или глюкозы, хотя текущие данные в основном основаны на исследованиях на животных.

Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в Pharmacognosy Research, крысам с диабетом вводили экстракт H.sabdariffa снизил уровень глюкозы в крови на 12%. Интересно, что нормальные крысы, которым вводили тот же экстракт, не испытывали изменений в уровне глюкозы.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются люди с диабетом, — это повышение уровня липидов в крови. Липид крови — это термин, который описывает все жирные вещества, содержащиеся в крови, включая холестерин. Люди с диабетом, как правило, имеют меньше «хорошего» холестерина и больше «плохого» холестерина в крови. Оба эти изменения увеличивают риск сердечных заболеваний и инсульта.

В исследовании 2009 года, опубликованном в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine , исследователи давали 60 людям с диабетом чай из гибискуса или черный чай для питья два раза в день в течение 30 дней.

Из 53 человек, завершивших исследование, в группе гибискуса наблюдалось значительное повышение «хорошего» холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и снижение «плохого» холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) по сравнению с таковыми в группе. группа черного чая.Также постоянно снижались уровни общего холестерина и триглицеридов.

В сопутствующем исследовании, опубликованном в журнале Journal of Human Hypertension , чай из гибискуса снижает систолическое артериальное давление у людей с диабетом 2 типа в среднем на 9,3 мм рт. Чай не влиял на диастолическое артериальное давление.

Высокий холестерин

Хотя чай из гибискуса обычно рекламируется за его способность лечить высокий уровень холестерина, обзор 2013 года, опубликованный в журнале Journal of Ethnopharmacology , предполагает, что он не так уж и полезен.

Исследователи из Малайзии оценили шесть ранее опубликованных исследований с участием 474 человек с высоким уровнем холестерина. Они не смогли найти никакой связи между H. sabdariffa и повышением уровня липидов в крови.

Резюме

Некоторые исследования показывают, что чай из гибискуса может помочь снизить кровяное давление, сахар и холестерин, но необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать эту пользу для здоровья.

Возможные побочные эффекты

Чай из гибискуса обычно считается безопасным с небольшим количеством побочных эффектов.Однако, если вы злоупотребляете добавками гибискуса, включая капсулы, настойки или порошки, у вас могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • Запор
  • Головокружение (из-за его влияния на артериальное давление)
  • Усталость
  • Газ
  • Головная боль
  • Тошнота
  • Болезненное мочеиспускание
  • Звон в ушах (тиннитус)
  • Боль в животе

Как и другие травяные чаи, чай из гибискуса может мешать приему некоторых лекарств.Прием гибискуса с гипотензивными препаратами может вызвать снижение артериального давления или гипотонию. Точно так же сочетание высоких доз гибискуса и лекарств от диабета может потенциально привести к низкому уровню сахара в крови или гипогликемии.

Гибискус также содержит фитоэстрогены — соединения растительного происхождения, похожие на человеческий половой гормон эстроген. Хотя случайная чашка чая из гибискуса не имеет значения, регулярное употребление гибискуса потенциально может помешать контролю над рождаемостью на основе эстрогена.

Чтобы избежать взаимодействия с лекарствами и побочных эффектов, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо домашние средства, включая чай из гибискуса.

Verywell / Анастасия Третьяк

Дозировка и подготовка

Нет никаких рекомендаций по правильному использованию добавок гибискуса. Большинство составов капсул предлагаются в дозах от 250 до 400 миллиграммов и считаются безопасными, если используются в этом диапазоне. Сушеные цветы или порошки гибискуса, которые можно найти в Интернете и в некоторых магазинах здорового питания, можно использовать для приготовления чая и сиропов из гибискуса.

Вы можете приготовить чай из гибискуса, замачивая 1,25 грамма (1,5 чайных ложки) сушеного гибискуса в 150 миллилитрах (3/4 стакана) кипятка на 5–10 минут.

Если вы используете чай из гибискуса в лечебных целях, ограничьтесь употреблением не более двух-трех чашек в день.

На что обращать внимание

Поскольку пищевые добавки в Соединенных Штатах не регулируются строго, важно приобретать продукты с умом.

  • Всегда выбирайте добавки от известного производителя с известным брендом.При покупке сушеных цветов гибискуса выбирайте только те, которые были сертифицированы как органические в соответствии с правилами Министерства сельского хозяйства США (USDA).
  • Остерегайтесь импортных лекарств из гибискуса . Как бы вы ни считали их более «естественными», невозможно узнать, подвергались ли они воздействию пестицидов или других химикатов.
  • Убедитесь, что Hibiscus sabdariffa четко напечатан на этикетке продукта . Другие виды, используемые в медицине, включают Hibiscus rosa-sinensis , используемые в некоторых аюрведических средствах, и Hibiscus taiwanese из Тайваня.

Сводка

Гибискус издревле использовался в лечебных целях. Сегодня его рекламируют как средство для снижения артериального давления, уровня сахара в крови и холестерина, но все же необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать эту пользу для здоровья.

Хотя у гибискуса мало побочных эффектов, при чрезмерном употреблении он может привести к таким симптомам, как запор, головокружение, головная боль и звон в ушах. Регулярное употребление гибискуса также может мешать приему некоторых лекарств, поэтому лучше сообщить врачу, прежде чем принимать добавку.

Часто задаваемые вопросы

Все ли растения гибискуса безопасны для употребления?

Гибискус считается нетоксичным для человека.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *