Калорийность бутылка пива: Калорийность пива: «портит» ли оно на самом деле фигуру?

Содержание

Калорийность пива: «портит» ли оно на самом деле фигуру?

О калорийности пива слагают легенды. Считается, что его употребление неминуемо приводит к ожирению со всеми вытекающими последствиями. Впрочем, эти мифы подтверждены примерами — у многих любителей пива, присутствует лишний вес, особенно в районе живота. Но вопрос не совсем однозначный. Поскольку калорийность пива относительно невысока, его употребление само по себе не «испортит» фигуру. Тут дело в количестве выпитого. Разберемся, толстеют ли от пива. Можно ли снизить риск набора лишних килограммов любителям пенного?

Все о калорийности пива

Сортов пива очень много. И у каждого разные показатели энергетической ценности. Калорийность напитка колеблется в пределах 29-53 ккал на 100 грамм продукта. Выпить рюмку пива все равно, что съесть, например, половину банана или 6 помидор черри. Кажется, что никакого вреда для фигуры точно не будет.

Но стоит подумать вот о чем.

Разве кто-то ограничивает себя лишь 100 г пива на разгульной вечеринке? «Стандартная» порция пенного — как минимум 0,5 л. Получается, что 29-53 ккал можно смело умножать как минимум на 5. А это уже совсем другие цифры. Выпивая бутылку пива, вы «зарабатываете» в среднем 225 ккал. Считайте, что вы съели мороженое или небольшой шоколадный батончик. Соответственно, чем больше пива человек выпивает, тем более калорийным становится его рацион. И это совершенно бесполезные калории, они не укрепляют мышцы, не дают энергию.

Жиров в составе пива нет. Основная доля калорий приходится на углеводы. Неудивительно — алкоголь производится из зерна, солода и дрожжей. Это высокоуглеводистые продукты. Сырье перерабатывается — сахара расщепляются на более простые цепочки, которые быстрее усваиваются организмом, а потом могут откладываться в жировых тканях.

В литре пива около 450 ккал. Но даже этот показатель — не причина того, что любители пенного поправляются. Само по себе пиво не вызывает ожирения! По большей части это «заслуга» тех закусок, что подаются к прохладительным напиткам. Согласитесь, никому и в голову не придет «закусывать» пиво сельдереем. Под алкоголь едят жирные чипсы и сухарики, фастфуд. Вот, что по-настоящему вредно. Газированный напиток с «быстрыми» углеводами только ускоряет всасывание вредных веществ из пищи в кровь — потом их избыток откладывается на боках, животе и бедрах. И конечно, немаловажную роль играет регулярность употребления пива. Если выпивать ежедневно по 5 л, не ведя при этом активный образ жизни, о красивой подтянутой фигуре можно не мечтать. Да и о здоровье — тоже.

Чтобы «отработать» калории от пол-литровой бутылки пива, можно 20 мин. неспешно покрутить педали велотренажера или пробежаться по парку 10 мин.

Сколько калорий в пиве

Калорийность пива значительно меньше, чем у других алкогольных напитков. Для сравнения: в 100 г сухого вина около 70-80 Ккал, а в водке гораздо больше — примерно 230 ккал. Но пенное все равно не перестают ругать как главного виновника ожирения.

Энергетическая ценность пива напрямую зависит от его крепости. Чем выше градус, тем более высокая калорийность у напитка. Соответственно, темное и светлое пиво будут немного различаться по этому показателю.

Калорийность пива обязательно указана на этикетке. Если есть какие-то сомнения, сверьтесь с данными производителя.

Калорийность светлого пива

На полках магазинов можно найти десятки марок светлого пива. У них разный состав и крепость. Значит и калорийность может отличаться.

Например, светлый лагер крепостью не более 2 % об — это примерно 30-35 ккал на 100 г напитка. А если на бутылке есть пометка «lite», скорее всего, в пиве и того меньше калорий — около 26-28 ккал на 100 г.

Средний показатель энергетической ценности светлого пива крепостью 4-6 % об — порядка 40-45 ккал на 100 г.

Калорийность темного пива

Темное пиво, как правило, немного крепче светлого. Соответственно, и калорийность будет выше. К тому же, в этих сортах пенного больше солода, а значит и углеводов.

Сколько калорий в темном пиве? Порядка 43-50 ккал на 100 г продукта. А в крепких сортах несколько больше — до 53-55 ккал на 100 г.

Калорийность безалкогольного пива

Кажется, что в безалкогольном пиве вовсе не должно быть калорий, ведь нет спирта. Но для производства продукции все равно используются основные компоненты — солод, зерно, дрожжи. Они и дают энергетикою ценность. Но показатели значительно ниже, если сравнивать с темными сортами, например.

В безалкогольном пиве около 30-33 ккал на 100 г. Цифры приближены к тем, что отмечаются у светлого пива с минимальной крепостью.

Калорийность нефильтрованного пива

Методика производства тоже играет значение, какая энергетическая ценность будет у напитка. Например, у нефильтрованного пива калорийность выше, поскольку оно не пастеризуется и не очищается от осадка, а значит часть дрожжей и солода остаются в составе. А это «лишние» углеводы.

В нефильтрованном пиве, в зависимости от того, какой именно это напиток — светлый или темный — порядка 45-55 ккал на 100 г.

Обычное Пиво (500 мл) Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Пищевая Ценность

Размер Порции

500 мл

Энергетическая ценность

903 кДж

216 ккал

Жиры

Насыщенные Жиры

Мононенасыщенные Жиры

Полиненасыщенные Жиры

Углеводы

17,83г

Сахар

Клетчатка

Белки

2,31г

Натрий

20мг

Холестерин

0мг

Калий

136мг

11%

от РСК*

(216 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (89%)

 

Жиры (0%)

 

Белки (11%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

216

Жир

Углев

17,83г

Белк

2,31г

Обычное Пиво (500 мл) содержит 216 калорий.
Классификация калорий: 0% жир, 89% углев, 11% белк.
Обычные размеры порций:
Похожие типы Пиво:
Похожие типы Алкоголь:
См. также:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск.

Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

Таблица калорийности спиртных напитков | Спиртные напитки

Я надеюсь, данная статья поможет тем поклонникам алкогольной продукции, которые следят за своим здоровьем и фигурой, и, в частности, обращают внимание на калорийность спиртного, на его энергетическую ценность. Таблица калорийности спиртных напитков, представленная на нашем сайте в довольно удобном варианте, подскажет, какой из напитков лучше употреблять именно Вам, ведь калорийность алкоголя — это довольно сложный вопрос.

Не знаю, как Вас, уважаемые читатели, а меня после тяжелого рабочего дня изредка тянет расслабиться, посидеть в спокойной обстановке со своими близкими или в уютном кафе с хорошими друзьями. Разумеется, в таких случаях без бокала спиртного просто не обойтись, ведь спиртные напитки обладают именно такими «расслабляющими» свойствами, которые иногда жизненно необходимы. Здесь сразу стоит уточнить, что расслабиться и получить требуемое наслаждение можно исключительно при помощи качественных спиртных напитков, в то время как дешевый алкоголь может оказать на Ваше состояние абсолютно противоположный эффект. За качественным алкоголем обращайтесь в наш интернет магазин спиртных напитков, где Вы сможете оформить заказ спиртных напитков, не выходя из дома…

Итак, по закону жанра после некоторого количества выпитого в ход идут различные закуски, например, орешки, сухофрукты, чипсы, а самое «страшное» — пицца или гамбургеры. Спиртные напитки невероятно «коварны», так как обладают способностью разжигать аппетит. Вот как раз в этом случае можно сказать, что «закуска портит не только градус», но и фигуру. Стоит помнить, что все мы абсолютно индивидуальны, поэтому один и тот же алкоголь или любой другой продукт на каждого из нас может оказать совершенно неожиданное воздействие. Некоторых женщин, да и мужчин часто мучает вопрос, касающийся того, что они употребляют, — это калорийность алкогольных продуктов. Калорийность напитков очень важно знать людям, которые страдают различными заболеваниями, связанными с весом. Разумеется, в алкогольных напитках жира как такового нет, но в них полно углеводов (в частности сахара), которые и откладывается в теле в виде жира. Это так называемые «пустые калории», лишенные питательных компонентов.

В данной статье я отнюдь не пытаюсь отговорить Вас пить спиртные напитки, просто советую ограничить употребление того или иного продукта, следуя данным в таблице, которая наглядно показывает калорийность спиртных напитков. Кстати, я где-то слышала даже о так называемой «винной диете», которая предполагает употребление вина в течение трех дней. В общем, все надо делать с умом!

Если провести небольшой обзор всех алкогольных напитков, то можно выделить отдельные продукты, «отношения» с которыми следует строить аккуратно. Прежде всего, это ликер калорийность которого просто «зашкаливает»! Ликеры — это самые калорийные спиртные напитки, показатель калорийности которых достигает 350 ккал на 100 мл. На втором месте разместились сразу несколько напитков. Так, калорийность коньяка, калорийность водки , а также самбука калорийность практически совпадают — около 240 ккал. Сюда же можно отнести и калорийность коктейлей алкогольных, которая в среднем составляет около 250 ккал. Третье место заслуженно получили такие показатели, как виски калорийность, калорийность рома, джин калорийность, калорийность текилы и бренди — примерно 220 ккал на 100 мл.

Ну и сразу отвечу на вполне логичный вопрос — какой из спиртных напитков самый низкокалорийный. Самым низким показателем стала калорийность пива, причем калорийность безалкогольного пива практически не отличается от показателя «алкогольного». Калорийность темного пива немного выше, чем калорийность светлого пива, однако разница ничтожна. Однако не спешите переходить на пиво, так как полученные калории напрямую зависят от объема выпитого. Например, калорийность бутылки пива 0,5 л. в среднем составит 200 ккал. Ну и любимый русский «коктейль» водка-пиво не останется незамеченным, так как калорийность водки и пива довольно высока. Во избежании недоразумений и проблем со здоровьем я убедительно советую Вам не идти на поводу у людей, руководствующихся популярной «мудростью»: водка без пива — деньги на ветер.

И еще пару слов о женщинах. Не секрет, что вино, известное как женский алкогольный напиток , обладает рядом полезных свойств. Например, оно подходит для профилактики респираторных и простудных заболеваний. Кроме того, качественное вино — это потрясающе вкусный напиток. Калорийность вина невозможно определить точно, так как показатели варьируются в зависимости от вида напитка. Так, калорийность сухого вина ниже, чем калорийность полусладкого вина, калорийность красного вина чуть выше, чем калорийность белого вина. Самое калорийное — это, разумеется, сладкое крепленое вино. То же самое касается шампанского: шампанское полусухое калорийность имеет меньше, чем шампанское полусладкое калорийность которого 88 ккал на 100 мл.

Итак, если Вы желаете всегда оставаться в форме и в трезвом уме, то взгляните на приведенную ниже информацию. Таблица калорийности алкогольных напитков также незаменима во время диет: сбросить лишний вес хочется, а вот отказывать себе в удовольствии — нет. Изучая калорийность алкогольных напитков, а также различную информацию, связанную с данными продуктами, я наткнулась на один медицинский источник, который сообщает, что в человеческой крови, в норме, содержится определенное количество этилового спирта (то есть алкоголя) — около 0,4 промилле. Состояние опьянения начинается при уровне 0,8 промилле, а смертельная доза для человека — 4-5 промилле. Именно поэтому, как заверяют медики, человеческий организм не нуждается в дополнительном введении в него спирта. Но истинных поклонников элитного алкоголя этот факт не останавливает, они по-прежнему продолжают наслаждаться своими любимыми напитками и жизнью. Современный российский писатель Лев Гурский сказал, что «лучшие вещи делаются спьяну». Разумеется, это несколько грубое и громкое заявление, но некоторая доля здравого смысла в нем, возможно, есть.

Роскачество назвало самый низкокалорийный алкоголь — РБК

Фото: Hector Vivas / Getty Images

Наименее калорийным алкогольным напитком из расчета на 100 грамм является низкоалкогольное пиво. Об этом говорится в сообщении Роскачества.

Так, в зависимости от сорта пива его калорийность составляет 42–74 ккал/100 грамм. Также невысокой калорийностью обладает сухое вино — около 64 ккал/100 грамм. Полусухое вино более калорийно — 78 ккал/100 грамм, полусладкое вино — 88 ккал/100 грамм, сладкое вино — 100 ккал/100 грамм.

Самыми калорийными являются сладкие ликеры, в которых содержится примерно 327 ккал/100 грамм. Также высокой калорийностью обладают виски (220 ккал/100 грамм), водка (235 ккал/100 грамм) и коньяк (240 ккал/100 грамм).

Роспотребнадзор объяснил влияние алкоголя на коронавирус

«На праздничном мероприятии с алкоголем, если вы решили немного выпить, но так, чтобы не навредить фигуре, лучше отдавать предпочтение сухому вину. И желательно ограничиться одним бокалом», — рекомендовали в Роскачестве.

От пива не толстеют или о «пивных» калориях с физической точки зрения: zan_ad — LiveJournal

«От пирогов не толстеют!.. Привет, Малыш!»
(с)Просто Карлсон.

Несмотря на многочисленные утверждения и доказательства в обратном, в народе тем не менее бытует устойчивое мнение, что «от пива толстеют». Особенно в этом уверены женщины.


Нет! Нет! И ещё раз — НЕТ!!! Поймите же вы наконец и усвойте раз и навсегда: ОТ ПИВА НЕ ТОЛСТЕЮТ! Толстеют от лени или неумеренного употребления калорийно-жирной пищи. Но никак не от пива. Более того, в статье ниже я приведу вполне убедительные доказательства того, что любовь к пиву даёт вам все предпосылки для стремительного похудения.


Для особо ленивых, которых пугают и утомляют анализы и расчёты, вкупе с таблицами, сразу вынесу основной вывод в первую часть статьи. Но, после небольшого предисловия.

Для начала вспомним самое распространённое заблуждение всех дамочек, которые с маниакальным упорством строят свой день по калькулятору калорий. Дамочки, поймите — не в калориях опасность. Толстеют не от калорий! Для того, чтобы в вашем организме образовалась жировая прослойка, нужно определённое сочетание жировых клеток и энергии на их трансформацию. Калории — это чистая энергия, а жир — это не сгусток энергии, а реальное вещество, состоящее из конкретных компонентов. И если есть энергия для синтеза жира, но нет компонентов для этого, то жир не образуется. А калории при этом будут растрачены в виде тепла или пойдут на какие-то другие процессы. И процессов этих — множество!

Ещё раз: от «чистых» калорий не толстеют!


Ну, и обещанные выводы от нижеприведённой статьи:

ГЛАВНЫЙ ВЫВОД: От Пива Не Толстеют!

Пиво Полезно, но с небольшими нюансами. Единственный минус пива — алкоголь.

Этот же вывод, но в развёрнутом виде:

1. От пива НЕ ТОЛСТЕЮТ! (см.п.5).

2. Пиво содержит воду, которая не просто полезна, но необходима для организма.

3. Пиво содержит витамины, которые полезны организму.

4. Пиво умеренно пополняет дневную норму организма запасами белков и углеводов.

5. Пиво способствует похудению, так как в процессе употребления пива образуется дефицит жиров, а значит организм исползует накопленные запасы жира для поддержания жизнедеятельности (сжигание жира).

Из минусов употребления пива:

6. Пиво содержит алкоголь, который очень тяжело перерабатывается организмом.

Ну, а теперь — обещанная слегка нудная и затянутая статья, в которой мы и получим вышеприведённые выводы.

Посмотрим внимательно на пивную этикетку. Сколько в пиве жиров? Правильно — ноль! Калории (энергия) есть, а жиров — нет. 0%!


Жиров — 0%. Всё. Этим всё сказано:

От пива — не толстеют!!! 🙂

Поэтому, можете смело пить пиво во время своих диет. 🙂

От пива вы не потолстеете. Но… именно от пива. А не от закусок (но это отдельный разговор). Вот именно от «закусок», употребляемых вами _до, _во_время и _после приёма пива вы как раз и поправляетесь (или — жиреете. ..).

А пиво, как чистый продукт, наоборот даёт нам все предпосылки для похудения. Не верите? Посмотрим.

Итак, для начала вспомним, сколько калорий, по мнению диетологов, содержат основные компоненты нашего питания:

1 г жира — 9 ккал

1 г углеводов — 4 ккал

1 г белков — 4 ккал

1 г чистого алкоголя — 9 ккал

А теперь внимательно посмотрим на пивную этикетку. Под спойлером ниже — полный состав, но нас с вами интересуют основные:

На 100 г. пива мы имеем:

Вода 91.96 г

Белки 0.46 г

Жиры 0 г

Углеводы (всего) 3.55 г

Алкоголь (спирт этиловый) 3.9 г (для лёгких сортов)

Остальное — в мизерных количествах, которыми мы в дальнейших расчётах пренебрегаем.


[Пиво. Калорийность и пищевая ценность. (спойлер)]

Химический состав:

Вода 91.96 г

Белки 0.46 г

Жиры (всего) 0 г

Зола 0.16 г

Углеводы (всего) 3.55 г

Клетчатка 0 г

Простые углеводы (всего) 0 г

Сахароза 0 г

Глюкоза (декстроза) 0 г

Фруктоза 0 г

Лактоза 0 г

Мальтоза 0 г

Галактоза 0 г

Крахмал 0 г

Кальций, Ca 4 мг

Железо, Fe 0. 02 мг

Магний, Mg 6 мг

Фосфор, P 14 мг

Калий, K 27 мг

Натрий, Na 4 мг

Цинк, Zn 0.01 мг

Медь, Cu 0.005 мг

Марганец, Mn 0.008 мг

Селен, Se 0.6 мкг

Фториды, F 44.2 мкг

Витамин С 0 мг

Витамин В1 (тиамин) 0.005 мг

Витамин В2 (рибофлавин) 0.025 мг

Витамин B3 (никотиновая кислота) 0.513 мг

Витамин В5 (пантотеновая кислота) 0.041 мг

Витамин В6 (пиридоксин) 0.046 мг

Витамин В9 (всего) 6 мкг

Фолиевая кислота 0 мкг

Фолат 6 мкг

Фолат (пищевой фолатный эквивалент) 6 ПФЭ

Витамин В4 (холин) 10 мг

Витамин В12 0.02 мкг

Витамин В12, added 0 мкг

Витамин А (МЕ) 0 МЕ

Витамин А (ЭР) 0 ЭР

Ретинол 0 мкг

Витамин Е (альфа-токоферол) 0 мг

Витамин Е (синтетический) 0 мг

Бета-токоферол 0 мг

Гамма-токоферол 0 мг

Дельта-токоферол 0 мг

Витамин К (филлохинон) 0 мкг

Насыщенные жирные кислоты 0 г

4:0 0 г

6:0 0 г

8:0 0 г

10:0 0 г

12:0 0 г

14:0 0 г

16:0 0 г

18:0 0 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0 г

16:1 0 г

18:1 0 г

20:1 0 г

22:1 0 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0 г

18:2 0 г

18:3 0 г

18:4 0 г

20:4 0 г

20:5 n-3 0 г

22:5 n-3 0 г

22:6 n-3 0 г

Холестерин 0 мг

Триптофан 0 г

Треонин 0 г

Изолейцин 0 г

Лейцин 0 г

Лизин 0 г

Метионин 0 г

Цистин 0 г

Фенилаланин 0 г

Тирозин 0 г

Валин 0 г

Аргинин 0 г

Гистидин 0 г

Аланин 0. 012 г

Аспарагиновая кислота 0.016 г

Глютаминовая кислота 0.047 г

Глицин 0.013 г

Пролин 0.035 г

Серин 0 г

Алкоголь (спирт этиловый) 3.9 г

Кофеин 0 мг

Теобромин 0 мг

Бета-каротин 0 мкг

Альфа-каротин 0 мкг

Криптоксантин 0 мкг

Ликопен 0 мкг

Лутеин + зеаксантин 0 мкг

Плюсы:

— Без насыщенных жиров

— Без холестерина

— Очень низкое содержание натрия

— Без сахара

Минусы:

— Содержит алкоголь

О ценности и необходимости воды для организма мы с вами, надеюсь, спорить не будем? Очень так же надеюсь, что некоторые «упоротые» диетологи сейчас не начнут возилово по поводу того, что «в пиве вода не такая»…


ТАКАЯ! Такая, господа диетологи, такая! ОБЫЧНАЯ ВОДА!


Вода, как ты её не испогань, она водой и остаётся. И организм её прекрасно усваивает. В том числе — в пиве.

Как бы вам не хотелось подработать во всяких «диетологических» фирмах и на всяких «производителей чистой воды» (а так же прочих БАДов). В данном случае — не выйдет. Иначе, я приглашу вас провести эксперимент: вывезем вас в пустыню на несколько суток из жидкостей оставим только пиво. Посмотрим, обезвожится ваш организм или нет. Ах, нет? От жажды не умрёте? Так, значит, вода в пиве всё-таки организмом усваивается? Ну и заткнитесь со своими глупостями типа: в чае воды нет, в соках воды нет, в пиве воды нет… ЕСТЬ!!! Есть там вода. Dixi.

Итак, более чем на 90% пиво состоит из полезной организму воды! 🙂 И это плюс к пиву №1.

Кроме того, там есть витамины и минералы. И это плюс к пиву №2.

А теперь, о «бренном»:

Как приличные физики, рассмотрим начальные и граничные условия задачи.


ЗАДАЧА: Среднестатический организм перерабатывает стандартную бутылку пива.


Начальные условия:

Организм _СРЕДНЕСТАТИЧЕСКИЙ_.

Температура организма _СРЕДНЕЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ_

Температура пива _СРЕДНЕРЕКОММЕНДУЕМАЯСУКЛОНОМКХЛАЖНЁННОМУ_

Пиво — _СРЕДРЕЙПАРШИВОСТИ»_

Плотность пива _СРЕДНЕВЗВЕШЕННАЯ_

Крепость пива _СРЕДНЕОБЪЁМНАЯСУКЛОНОМКОБЛЕГЧЁННОМУ_

Удельная теплоёмкость пива _ВОДАБЕЗУЧЁТАПРИМЕСЕЙ_ (в пределах погрешности исследования)

Калорийность пива _СРЕДНЕУКАЗАННАЯПРОИЗВОДИТЕЛЕМ_ (но при учёте табличных данных)

Граничные условия:

Пиво пьётся БЕЗ добавок (закусок), т. е. дополнительный прирост питательных веществ равен нулю:

Доп.Белок = 0;

Доп.углеводы = 0;

Доп.Жиры = 0;

Доп.алкоголь = 0.

Представим себе, что мы решили выпить обычную бутылку светлого пива без закуски. Мы — чистые физики, поэтому все процессы рассмотрим чисто с физической точки зрения (не путать с физиологической).

Что мы получим?

Калорийность продуктов обычно приводится на 100 г. Так как под словом «пиво» мы подразумеваем «бутылка/бокал пива», то с некоторыми допущениями будем всё умножать на 5 (500 мл ~ 500 г).

Калорийность 100 г. пива колеблется от 28 до 52 кКал, в зависимости от сорта и крепости. Светлые сорта менее калорийны, тёмные — более. Есть отдельные сорта, у который калорийность зашкаливает за 64 кКал, но это редкость и мы их не рассматриваем. Итак, в среднем (28+52)/2=40 кКал в 100 г. или 200 кКал — бутылка.  

Из них (в среднем):

Углеводы: 4 кКал * 3,5 г. * 5 = 70 кКал.

Белки: 4 кКал * 0,4 г * 5 = 8 кКал.

Жиры: 9 кКал * 0 * 5 = 0 кКал.

Добавками витаминов и минералов пренебрегаем, в силу их мизерного количества.


Значит, остальная «энергия» приходится на спирт(*).

[(*)]

(*) Для примера, как рассчитать калорийность пива по спирту. Пусть объёмное содержание спирта в процентах в пиве = 3,9%об. Это значит, что на каждые 100 г. пива приходится 3,9 г. чистого алкоголя.

9 ккал * 3,9 г * 5 = 175.5 кКал в бутылке 3,9%-го пива приходится на спирт.
Это несколько расходится с данными производителя, но в принципе может быть списано на различные методики определения «чистоты» и видов спиртов (а, соответственно, их калорийности).

Напомним, что энергия, выдаваемая организму чистым алкоголем, сама по себе на «ожирение» пойти не может. Она может привести к образованию жировых клеток только в сочетании с жирами. Значит, мы имеем 78 «полезных» килокалорий, и 122 кКал «условно бесполезных» (алкоголь).

Но! Мы ведь с вами сегодня физики? Ну, хоть немножко? А значит, рассмотрим процесс принятия пива как Работу, совершаемую организмом. На любую работу тратится энергия (т.е., те самые калории).


Бутылку пиво обычно пьют под приятные разговоры, на которые уходит порядка 20 минут времени.

За это время организм совершает работу по употреблению и усвоению принятого продуката. А именно:


  • а) Работу по нагреву продукта до температуры тела;

  • б) Работу по усвоению продукта организмом;

  • в) Работу по переработке поступивших веществ;

и, самое главное:

  • 0-А) Поддержание жизнедеятельности организма в целом.

Именно ноль и именно «А», потому что последний пункт по факту является основным, которым наш организм занимается постоянно.

Температура в желудке человека колеблется от 38 до 40 С. В среднем возьмём 39 С.

Наш организм совершает работу по нагреву охлаждённого пива от 4 (минимум) градусов из холодильника, до 38 градусов в желудке. На это тратится от 8 до 18 кКал (Q = c x m x dT). Чаще всего порядка 15, т.к. нормальные любители пива пьют его охлаждённым ~ 8-12 С.

Мы помним, что спирт в пиве дал нам целых 171 килокалорию на «обогрев и другие полезные действия». А значит, 171 — 15 = 156 кКал у нас ещё осталось.


То есть, 15 килокалорий мы потратили на пункт а).


Пункты б) и в), кстати, тоже требуют затрат энергии, но мы пока ими пренебрежём, т.к. их рассмотрение может завести нас в суровые дебри медицины, физиологии и прочих специфических дисциплин, представители которых слишком ранимы и экоистичны, чтобы делиться с нами простыми знаниями, которыми простодушно и открыто делится с любым школьником наша любимая и открытая наука «Физика»!

Поэтому, предлагаю ограничиться теми потерями энергии, которые может заметить любой прилично-учащийся школьник старших классов.

Идём дальше. Пункт а) мы рассмотрели. Количественно он нас не впечатлил, хоть мы и усвоили что до 10% энергии мы можем потратить просто на нагрев охлаждённого пива. Пункты б) и в) мы пока отбросили, т.к. во-первых, они на простом уровне слишком сложны для рассмотрения, а во-вторых, они по-любому дадут нам положительный прирост количества работы (т. е. — расход калорий, а значит — доказательства нашей правоты, что от пива — не толстеют).


Итак, мы подошли к пункту 0-А)!

Согласно огромному количеству разнообразнейших таблиц и калькуляторов калорий, мы можем сделать вывод, что «среднестатистические» люди (т.е. те, которые совмещают работу с более-менее активным образом жизни), в день для поддержания жизни тратят (с учётом возраста и нагрузок):


мужчины: ~3200 кКал/день

женщины: ~2700 кКал/день


Для простоты, пренебрежём тем фактом, что в период сна мы тратим энергии меньше. Просто разделим на 24 часа и на 60 минут в каждом часе: 3200/24 = 133,333 (112.5 для женщин). 133.33/60 = 2,22 (1.875 для женщин) кКал в минуту.


Итак, пока мы пьём пиво, наш организм тратит энергию: 2,22 * 20 = 44.44 (37.5 для женщин) кКал.


[Просто спойлер по среднесуточному расходу калорий]

Но это — для более-менее активных людей. Для всяких «лодырей» и прочих дурочек, которые сидят на диете, суточная потребность в калориях ограничивается 2000 (или 1. 4/мин. для мужчин) и 1600 (или 1.1 кКал/мин. для женщин) килокалориями. Ну, этих «дистрофиков» мы, конечно можем учесть, но я бы на них внимания не обращал — это больные люди. Если не физически, то уж психически — точно. И пиво я бы им пить не рекомендовал. Из гуманистических соображений.

Тем не менее, не будем глумиться над убогими, а приведём для них данные: 28 и 22 кКалории соответственно (работа по употреблению бутылки пива).

44,44 (37,5 женщины) килокалории мы тратим на поддержание жизнедеятельности просто пока пьём это пиво (!!!).

Откуда взять эти килокалории? Из того запаса, который даёт нам «энергия спирта»? Не факт. Спирт (алкоголь) вообще в принципе довольно неоднозначная вещь. И энергия, получаемая от его переработки, тоже не всегда может быть использвана во благо. Более того: на расщепление спиртов (при его переработке организмом) так же тратится уйма энергии (но мы оставим её на пп. б) и в), которые нам когда-нибудь насскажут всякие биохимики)

Нет. Скорее я поверю в то, что в данном случае на поддержание жизнедеятельности организма пойдёт та «полезная» энергия, которую мы с вами получили от поступления витаминов, минералов, белков и углеводов из пива.

А её, как мы помним, всего 78 кКалорий.

78 — 44 (37) = 34 (41 для женщин) кКал.

И что мы с вами имеем в «сухом остатке»?

156 кКалорий от алкоголя и

34 (41) кКалории от «полезных компонент» (белки и углеводы)


Но ведь для поддержания жизнедеятельности организма нужны не только калории, но и белки, углеводы и даже жиры!

[См. таблицу физиологических потребностей человека в сутки (под спойлером):]


Физиологические потребности взрослого населения

белки (50% из них — животного происхождения):

от 65 до 117 г/сутки, для мужчин

от 58 до 87 г/сутки, для женщин

жиры:

от 70 до 154 г/сутки, для мужчин

от 60 до 102 г/сутки, для женщин

углеводы:

от 257 до 586 г/сутки (50—60 % от энергетической суточной потребности)

макроэлементы, в частности

кальций 1000 мг/сутки (1200 мг/сутки после 60 лет)

микроэлементы, в частности

йод 130-200 мкг/сутки

железо 8-10 мкг/сутки (15-20 мкг/сутки для женщин)

То есть, для мужчин в среднем нужно:

Белков: 91 г/сутки -> 1,26 г/20мин

Жиров: 112 г/сутки -> 1,56 г/20мин


Для женщин в среднем:

Белков: 72. 5 г/сутки -> 1.01 г/20мин

Жиров: 81 г/сутки -> 1.125 г/20мин.


Углеводов: 421.5 г/сутки -> 5,85 г/20мин

Подведём итог.

Мы с вами выпили бутылку пива без закуски.


Таблица 1. Поступление и расход питательных элементов при употреблении 0,5 литра светлого пива мужчиной (женщиной).
Получили: Израсходовали: Остаток: Через 20 минут после:
200 кКал 59 (52) кКал 141 (148) кКал 97 (111) кКал
из них:
78 «полезных» 44 (37) «полезных» 34 (41) «полезных» 0 «полезных»
122 «алкогольных» 15 «алкогольных» 107 «алкогольных» 97 (111) «алкогольных»
Белки 2,3 г Белки 1,26 (1,01) г Белки 1,04 (1,29) г Белки -0,22 (0,28) г
Жиры 0 г Жиры 1,56 (1,125) г Жиры -1,56 (-1,125) г Жиры -3. 12 (-2.25) г
Углеводы 17.75 г Углеводы 5,85 г Углеводы 11,9 г Углеводы 6.05

Что же мы можем видеть из таблицы 1? Правильно: РАСТОЛСТЕТЬ МЫ НЕ МОЖЕМ!!! Наоборот — мы немного «худеем», так как у нас с вами образовался дефицит жиров. Зато мы получили небольшой прирост белков и углеводов, которые, вкупе с водой, «полезной» энергией, витаминами и микроэлементами пойдут впору нашему организму. Ещё мы получили порядка ста «алкогольных» (неполезных) калорий, которые слегка «озадачат» наш организм, но в целом могут пойти на его благо при правильном применении(например, на обогрев в холодное время суток или на работу по расщеплению себя самое (алкоголя) в том же организме).


Ну, и не будем забывать о дальнейшей «работе» нашего организма. Ещё через полчаса после выпитой бутылки пива, почти вся её польза сходит на нет (см.последний столбец таблицы 1), ведь наш организм продолжает потреблять…

Какие же мы сделаем выводы? А их мы с вами видели уже вначале статьи.


1. От пива НЕ ТОЛСТЕЮТ! (см.п.5).

2. Пиво содержит воду, которая не просто полезна, но необходима для организма.

3. Пиво содержит витамины, которые полезны организму.

4. Пиво пополняет дневную норму организма запасами белков и углеводов.

5. Пиво способствует похудению, так как в процессе употребления пива образуется дефицит жиров, а значит организм исползует накопленные запасы жира для поддержания жизнедеятельности (сжигание жира).

Из минусов употребления пива:

6. Пиво содержит алкоголь, который очень тяжело перерабатывается организмом.

Итак, ГЛАВНЫЙ ВЫВОД: От Пива Не Толстеют!
Пиво Полезно, но с небольшими нюансами.

[Кнопочки…]

Сколько Калорий В Бутылке Пива Эссе – Telegraph


>>> ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ <<<

Сколько Калорий В Бутылке Пива Эссе
Химический состав и анализ пищевой ценности
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Энергетическая ценность Пиво эссе составляет 64 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Пиво эссе калорийность 64 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пиво эссе, калории, нутриенты, полезные свойства Пиво эссе
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Марафон `Шаг к цели`. Тур Осенний X. Отчет 23.11 -…
Привет всем участникам!  :rose: Воскресенье – наш …
Силовые упражнения для ног и ягодиц
Пост про ноги/ягодицы. Как изменить ягодицы, сдела…
Событий у всех дефицит)) Можно ли есть сколько хоч…
Куриные желудочки тушеные в йогурте
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды — не более 5 кг в месяц
Информация предоставляется исключительно в справочных целях.
Не занимайтесь самолечением. Всегда консультируйтесь c врачом.
© 2009 — 2020 Мой здоровый рацион. Все права защищены.

Калорийность Пиво эссе. Химический состав и пищевая ценность.
Калорийность Пивной напиток ЭССЕ. Химический состав…
пиво essa: калорийность, содержание белков, жиров, углеводов
ESSA Пиво Калории и Пищевая Ценность
Essa (Эсса) пиво : сколько градусов, крепость, состав, вкусы…
Сочинение На Тему Осенний Листопад
Сказки О Животных Сочинение
Сочинение По Картине Степанова 2 Класс
Праздники Казахстана Реферат
Туған Жер Туралы Эссе Ағылшын Тілінде

Алкоголь.КОМ — Интересные факты — Пиво с самой низкой калорийностью

Хит-парад из семи представителей.

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Класснуть

Отправить

Запинить

Твитнуть

Поделиться

Класснуть

Отправить

Запинить

Калорийность пива и дискуссии, полнеют ли от него или нет — довольно горячая тема. С одной стороны, пивной животик никто не отменял, с другой стороны, производители напитка вовсю утверждают, что у пива самая низкая калорийность среди алкогольных напитков, а вес добавляет закуска.

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Класснуть

Отправить

Запинить

Твитнуть

Поделиться

Класснуть

Отправить

Запинить

В рядах Alkogol.com оказался врач-эндокринолог, который также имеет аргументированный взгляд на эот вопрос. Мы не будем никого переубеждать и постараемся рассмотреть проблему с нескольких точек зрения.

Официальная точка зрения. Она строится на нескольких китах:

  • В этиловом спирте есть много калорий: семь ккал на 100 мл.
  • Чем ниже градус напитка, тем меньше в нём калорийность.
  • Пивной живот — не от пива, так как калорий в нём мало, а от закуски.

В подтверждение этих слов приводится пивокалорийный хит-парад:

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Класснуть

Отправить

Запинить

Твитнуть

Поделиться

Класснуть

Отправить

Запинить

Guinness Draught (4.2%) — 125 ккал, Bud Light (4.2%) 103 ккал, Carlsberg Lite (4%) 102 ккал и Coors Light (4.2%) 102 ккал, Corona Light (3.7%) 99 ккал, Heineken Light (4.2%) 97 ккал, Miller Lite (4.2%) 96 ккал, Amstel Light (4%) 95 ккал, Sleeman Light (4%) 90 ккал.

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Класснуть

Отправить

Запинить

Твитнуть

Поделиться

Класснуть

Отправить

Запинить

Калорийность приведена на бутылку объёмом 330 мл. Для сравнения, пиво, подающееся на Октоберфесте, например, Hofbräu München (5.5%), ненамного калорийнее — 165 ккал в баночке.

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Класснуть

Отправить

Запинить

Твитнуть

Поделиться

Класснуть

Отправить

Запинить

Комментарий Alkogol.com. На наш взгляд, главная опасность пива — не его калорийность (например, у сока она не ниже), а наличие быстроусвояемых углеводов. . Известно, что инсулин — гормон, выделяющийся для усвоения углеводов, обладает способностью стимулировать рост жировой ткани. Это происходит в несколько этапов, подробнее и научнее об этом можно прочитать здесь. Таким образом, пиво, даже в не особо большом количестве, будет стимулировать прибавку веса. Правда, не за счёт калорийности, а за счёт изменения гормонального фона. Кстати, именно баланс инсулина и объясняет, почему люди, питаясь примерно одинаково, по-разному набирают вес.

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Класснуть

Отправить

Запинить

Твитнуть

Поделиться

Класснуть

Отправить

Запинить

P.S. Мы в тексте употребляли слово «калории» не потому, что не знаем, как правильно, а потому, что эта форма на слуху, да и со словом «калорийность» сочетается лучше.

Они делают тебя толстым?

Употребление алкоголя вызывает множество диетических вопросов. Сколько калорий в бутылке пива? В красном вине больше калорий, чем в белом? И вы даже не хотите знать количество калорий в гоголье-могиле.

Алкоголь и масса тела

Калории в алкоголе в сумме приводят к увеличению жировых отложений. Неприятное зрелище. Примите во внимание следующие моменты:

  • Алкогольные калории используются раньше, чем калории из накопленного жира. Существует теория, что выпивка пива (или двух) после тренировки считается заменой жидкости.На самом деле, алкоголь после тренировки — это напиток, который сразу же откладывает жир.
  • Люди с избыточным весом легче набирают вес, если употребляют алкоголь.
  • Калории из алкоголя, как правило, откладываются в животе. Если вы хотите кубиков пресса, воздержитесь от алкоголя.

Калорийность обычных алкогольных напитков

Хотя алкоголь сам по себе не содержит жира, он содержит много калорий. А когда вы добавляете в миксеры сок, сахар и другие ингредиенты, количество калорий действительно увеличивается.

Пиво

Безалкогольное пиво фактически содержит те же калорийности, что и пиво с алкоголем: 148 калорий в 12 унциях. Выпивая светлое пиво, вы потребляете всего 99 калорий на 120 унций. Один пакет из шести содержит более 800 калорий (и это без чипсов и соуса).

Вино

Сухое вино содержит меньше калорий, чем сладкое: 106 калорий на 5 унций сухого вина и колоссальные 226 калорий на 5 унций сладкого десертного вина (без шоколадного мусса). Если вы выпьете бокал вина перед ужином, еще один бокал за ужином и сладкое вино на десерт, вы добавите к своей еде более 400 калорий.

Вы будете рады услышать, что шампанское содержит такое же количество калорий, как и другие сухие вина, 106 калорий на 5 унций.

Жесткое вещество

Калорийность джина, рома, водки или виски зависит от крепости, которая в два раза превышает процентное содержание алкоголя. Например, водка 90 градусов содержит 45 процентов алкоголя; 100 proof содержит 50 процентов алкоголя.И легко угадать, в каком из них больше калорий: чем выше доказательство, тем больше калорий. Вот ущерб:

  • 1 1/2 унции 80 proof содержит 97 калорий
  • 1 1/2 унции 90 proof содержит 110 калорий
  • 1 1/2 унции 100 proof содержит 124 калории

Калорийность других типов ликер сильно различается. Если вы следите за своим весом, выбирайте крепкие напитки, всего 20 калорий на 1 1/2 унции. Шнапс содержит 108 калорий на 1 1/2 унции, но 1 1/2 унции крем-де-мент вернет вам 186 калорий.

Смешанные напитки

Очевидно, что чем больше напиток, тем выше его калорийность. Если в вашем любимом водопое подают маргариту размером с пруд, вы легко можете выпить более 400 калорий (без чипсов из тортильи и гуакамоле). Выберите более миниатюрный манхэттен на 2 унции, и вы будете пить только 128 калорий. Вот стандартные размеры порций и количество калорий для ваших любимых напитков:

  • Кровавая Мэри 5 унций: 115 калорий (а сельдерей добавляет меньше 5 калорий)
  • Эгг-моголь 8 унций: 490 калорий (помните, я сказал, что вы не сделаете этого) не верю этому)
  • 7.5 унций джина с тоником: 171 калория
  • Пина колада 4,5 унции: 262 калории
  • 3 унции кислого виски: 122 калории

    Сложив все это

Одно пиво каждую ночь добавляет 1036 дополнительных калорий в неделю или 15 фунтов на живот в год. Не зря его называют пивным животом. Три бокала сухого вина в неделю обойдутся вам в 318 калорий, а для того, чтобы избавиться от лишних калорий, потребуется еще три мили на беговой дорожке. Если вы следите за своим весом, попробуйте этот совет:

• Не употребляйте алкоголь регулярно.
• Помните, что калории из алкоголя быстро накапливаются и попадают прямо в жир в области живота.
• Большинство людей едят высококалорийные закуски, когда пьют алкоголь, что является двойным ударом с точки зрения набора веса.

Внезапно вода с лимонной долькой выглядела так хорошо.

Версия этой истории изначально появилась на iVillage.

Сколько калорий в пиве?

Пабло Гаспарини / EyeEmGetty Images

Вы думаете, что едите довольно здоровую пищу? Вы отказались от сладких закусок и жареного мяса? Так почему ты не худеешь? Ответ может быть в том стакане перед вами и калориях в нем.Это, конечно, не похоже на пончик, но что касается вашего живота, так оно и есть. Итак, сколько калорий в пиве?

Выпивка, к сожалению, калорийна — только жир их больше. Не зря рулет сала вокруг середины называется пивной кишкой. Итак, если вы серьезно хотите похудеть, нужно ли становиться отшельником и воздерживаться от выпивки? Ответ — нет — вам просто нужно знать своего врага.

Пабло Гаспарини / EyeEmGetty Images

Вот наука

Организм обрабатывает алкоголь по-особенному — он быстро попадает из желудка в кровоток, а затем в печень.Половина алкоголя усваивается через 10 минут после употребления напитка, а весь объем — в течение часа — быстрее, если вы пьете натощак.

К чему спешить? Алкоголь — это токсин, поэтому цель организма — как можно быстрее доставить его в печень — детоксицирующее средство организма.

Но печень может расщепить только около одной единицы алкоголя в час, и любое количество выше этого отклоняется, когда оно поступает в печень и отправляется обратно в кровоток, чтобы циркулировать по всему телу, вызывая повреждающие эффекты для всех клеток. он контактирует с … до тех пор, пока печень не сможет его обработать.

Пока печень справляется с напором алкоголя, она отвлекается от других важных функций. Это приводит к накоплению в печени жирных веществ, которые мешают ей работать должным образом. «Жирная печень» — это первая стадия заболевания печени, наблюдаемая у сильно пьющих, но ее можно обратить вспять, если они бросят пить. Но если они продолжают пить, клетки печени умирают, и в конечном итоге происходит прогрессирование до необратимого цирроза.

Сколько калорий в пиве?

Посмотрите на калорийность некоторых напитков…

  • Горький — 180 калорий
  • Слабый горький — 142 калории
  • Пэйл эль — 182 калории
  • Коричневый эль — 160 калорий
  • Стаут — 210 калорий
  • Лагер — обычной крепости — 170 калорий
  • Лагер — премиум — 338 калорий
  • Сухой сидр — 190 калорий
  • Сладкий сидр — 220 калорий
  • Винтажный сладкий сидр — 580 калорий

    Бастиан Лизут / EyeEmGetty Images

    Сколько калорий в вине?

    (стакан 175 мл)

    • Красное вино — 119 калорий
    • Розовое вино — 125 калорий
    • Белое вино (сладкое) — 165 калорий
    • Белое вино (среднее) — 132 калории
    • Белое вино (сладкое) — 116 калорий
    • Игристое белое вино — 133 калории

        Getty Images


        Сколько калорий в спиртных напитках?

        (пабская мерка 25 мл)

        • Водка, джин, виски, бренди, ром и т. Д. — 52 калории
        • Ликеры (25 мл паба)
        • Tia Maria, Cherry Brandy, Advocaat — 66 калорий
        • Cointreau, Drambuie — 79 калорий
        • Сливки — 81 калория

          (И не забудьте добавить калории для миксеров.)

          vmGetty Изображений

          Как сжечь калории в пиве

          Чтобы сжечь пинту горечи 180 ккал (довольно ручной зверь в лиге сравнения напитков), вам нужно сделать одно из следующих действий:

          • 14 минут бега
          • 17 минут плавания
          • 20 минут футбола
          • 28 минут езды на велосипеде
          • 29 минут бадминтона
          • 44 ​​минуты ходьбы

            Caiaimage / Пол Брэдбери Getty Images

            Советы по питью для постных парней


            Обратите внимание на размер бокала, поскольку бокал для вина на одну единицу — это крошечные 125 мл — такого размера больше не существует.Стандартный — 175 мл, большой — до 250 мл. И помните, что меры, которые наливают товарищи дома, известны своей щедростью.

            Двигайтесь медленно — не более одной единицы в час. Это потому, что, если вы пьете алкоголь быстрее, чем печень справляется с ним, он будет накапливаться в вашем кровотоке, усиливая свое опьяняющее действие и делая вас менее способным отказаться от следующей пинты. Или ту курицу бэлць.

            Возможно, вы захотите держаться подальше от «премиального» алкоголя, поскольку премиальные лагеры и крепкие винтажные сидры дают гораздо больший удар, чем их менее алкогольные собратья.И поскольку именно там таятся калории, эти напитки не для гоночных змей.

            Сладость напитков — это определенно то, чего следует остерегаться, потому что добавленный сахар увеличивает количество калорий — сладкие вина и сидр более калорийны, чем более сухие версии, а сиропные ликеры (особенно сливочные с добавлением жира) хуже всего. .

            Попробуйте чередовать алкогольные напитки с безалкогольными. Это не только замедлит ваше употребление алкоголя и ограничит количество потребляемых алкогольных калорий, но и поможет вам восстановить водный баланс, уменьшив угрозу похмелья.

            Еда — это обман, верно? Неправильный. Ешьте перед выходом, а не после. Если вы заранее съедите здоровую закуску или еду, ваш желудок выровняется, а поступление алкоголя в кровоток замедлится, поэтому вы с меньшей вероятностью подвергнетесь критике и примете решение, которое приведет к катастрофе для вашей талии. Алкоголь затуманивает ваши суждения, поэтому любые решения по поводу здоровья, скорее всего, вылетят из окна после нескольких напитков. Исследования показали, что если вы пьете во время еды, вы съедаете больше, а также потребляете больше жиров.


            Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

            ПОДПИСАТЬСЯ

            Любите то, что вы читаете? Присоединяйтесь к нашему головокружительному членству сегодня всего за 5 фунтов стерлингов, отмените его в любой момент. Вы принадлежите к отряду мужского здоровья!

            УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

            Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

            15 самых низкокалорийных сортов пива — лучшее светлое и полезное пиво

            ФотологияGetty Images

            Ищете идеальное светлое пиво для летних барбекю, вечеринок Суперкубка или своего дивана после долгого дня? Ты не одинок. По данным Beverage Information and Insights Group, светлые лагеры — самые популярные сорта пива в США, составляющие 42,6% всего пива, продаваемого в стране.

            Но что именно нужно для создания одного из этих легких напитков? Низкокалорийное пиво создается, когда пивовар добавляет меньше высококалорийных ингредиентов и больше воды. «Некоторые крупные бренды, которые вкладывают большие средства в свои бренды светлого пива, несомненно, имеют вариации процесса, некоторые из которых, вероятно, являются собственностью, которые используются для снижения калорийности», — говорит Чак Скайпек, менеджер проектов технического пивоварения в Ассоциации пивоваров. «Например, они могут производить сильно сбраживаемое сусло, которое снижает количество углеводов, а затем разбавлять полученный спирт водой.»

            Один грамм алкоголя содержит около 7 калорий, поэтому вы обнаружите, что многие (но не все) низкокалорийные сорта пива также содержат мало алкоголя. Налоговое и торговое бюро США, регулирующее алкогольные напитки, определяет легкое пиво как которые содержат значительно меньше калорий, чем обычные версии. На упаковке светлого пива также должно быть указано, сколько калорий, углеводов, граммов белка и граммов жира содержится в порции, даже если эта информация находится на дне упаковки из шести бутылок. Однако на самом деле нет никаких рекомендаций относительно точного количества калорий, разрешенных в легком пиве.В целом, большинство лагеров в американском стиле содержат около 150 калорий на порцию объемом 12 унций, но все сорта пива в этом списке содержат 130 или менее калорий и имеют объем алкоголя (ABV) не менее 3,0%. Если не указано иное, они также доступны по всей стране. Ваше здоровье!

            Реклама — продолжить чтение ниже

            Michelob Ультра Чистое Золото

            drizly.com

            калорий : 85

            Углеводы : 2.5 г

            Крепость : 3.8%

            Michelob Ultra Pure Gold содержит наименьшее количество калорий по сравнению с любым пивом в этом списке, но освежающий вкус означает, что вы можете пить его и при этом чувствовать, что вы наслаждаетесь пивом — потому что это так. Он также сертифицирован Министерством сельского хозяйства США и не содержит искусственных красителей и ароматизаторов.

            Корона Премьер

            drizly.com

            калорий : 90

            Углеводы: 2.6g

            ОДС: 4.0%

            Corona Premier похож на Corona, который вы уже любите, но содержит меньше калорий и углеводов. У него легкий, свежий, освежающий вкус, который особенно хорошо сочетается с морепродуктами.

            Michelob ULTRA

            drizly.com

            калорий : 95

            Углеводы: 2,5 г

            ОДС: 4,2%

            Сваренный без искусственных красителей и ароматизаторов, Michelob Ultra обладает легким солодовым вкусом и тонким цитрусовым ароматом.

            Естественный свет

            drizly.com

            калорий : 95

            Углеводы : 3,2 г

            ОДС: 4,2%

            Natural Light — светлый лагер в американском стиле. По вкусу похоже на пиво, но очень гладкое и легкое. Не повредит, что он также довольно недорогой, что делает его популярным для вечеринок.

            Пиво Sufferfest Repeat Kolsch

            пиво дризно.ком

            калорий: 95

            Углеводы: 5 г

            ОДС: 3,5%

            С ароматами жимолости и цветочной эссенции, это пиво в стиле колш имеет слегка горьковатую смесь вкусов травы, лимона и солода. В настоящее время повторитель доступен в 40 штатах и ​​будет доступен по всей стране к концу 2020 года.

            Гусиный остров Со-Ло IPA

            drizly.com

            калорий: 98

            Углеводы: 9 г

            ABV: 3.0%

            Если вы ищете аромат IPA без всех калорий, это ваш ответ. So-Lo обладает ярким цитрусово-травяным ароматом со сбалансированным горьковатым хмелевым вкусом

            Lagunitas DayTime IPA

            drizly.com

            калорий: 98

            Углеводы: 3 г

            ОДС: 4.0%

            Вот еще один отличный низкокалорийный IPA.Днем пахнет маракуйей, манго, цитрусовыми и кедром. Легко пить, и во вкусе прыгать вперед, он отлично подходит для послеобеденной встречи

            Корона свет

            drizly.com

            калорий: 99

            Углеводы: 5 г

            ОДС: 3.9%

            С фруктово-медовым ароматом и вдвое большим количеством хмеля, чем у многих светлых сортов пива, этот пилзнер освежает.Свежий вкус Corona Light также делает его идеальным напитком к острым или цитрусовым блюдам.

            Heineken Light

            drizly.com

            калорий: 99

            Углеводы: 7 г

            ОДС: 3.3%

            Heineken Light сохраняет вкусы, которые мы знали в оригинале — чистый, фруктовый, сладкий с легкой горчинкой — с легкостью и меньшим количеством калорий.

            Tecate Light

            drizly.com

            калорий: 106

            Углеводы: 7 г

            ОДС: 3.9%

            Произведенный в Мексике, Tecate Light имеет немного цитрусового аромата и вкуса с легкой горчинкой.

            Новая Бельгия Mural Agua Fresca Cerveza

            дризно.ком

            калорий: 110

            Углеводы: 9 г

            ОДС: 4.0%

            Это светлое пиво, безусловно, не имеет легкого вкуса. Фреска наполнена свежим арбузом, гибискусом, лаймом и агавой — без каких-либо искусственных ароматизаторов.

            Лабатт синий свет

            drizly.com

            калорий : 112

            Углеводы: 7.9g

            ОДС: 4.0%

            Этот канадский пилснер слегка сладковат, а хмель привносит нотку цитрусовых. Если вы хотите еще больше вкуса, Labatt Blue Light также доступен в лайме (115 калорий) и грейпфруте (120 калорий).

            Гиннесс Драфт

            drizly.com

            калорий: 126

            Углеводы: 9,6 г

            ОДС: 4.2%

            Вы можете быть удивлены, узнав, что такое пиво с таким богатым вкусом на самом деле мало калорийно.С Guinness Draft вы получите традиционный сладкий аромат, сливочное ощущение во рту и шоколадный вкус.

            Поездка по реке Аллагаш

            drizly.com

            калорий: 170 калорий на 16 унций (126 калорий на 12 унций наливки)

            Углеводы: 7,9 г

            ОДС: 4.6%

            Это пиво в бельгийском стиле с ароматом грейпфрута и косточковых фруктов.Кориандр придает нотку цитрусовых. River Trip доступна в 17 штатах и ​​Вашингтоне, округ Колумбия,

            .

            Джек Эбби Кровавый Апельсин Пшеничный Радлер

            drizly.com

            калорий: 130

            Углеводы: 8 г

            ОДС: 4.0%

            Blood Orange Wheat — фруктовое сочное немецкое пиво, идеально подходящее для тех, кто хочет немного больше сладости в низкокалорийном пиве.В настоящее время он доступен в девяти штатах.

            Приколи это!

            Не забудьте сохранить этот список в следующий раз, когда вам захочется выпить беззаботного пивовара.

            Кейтлин Пири Старший редактор Кейтлин начала свою карьеру в качестве репортера в исследовательском отделе Real Simple, а затем стала редактором по вопросам здоровья в Family Circle, прежде чем присоединиться к команде Hearst.

            Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

            Реклама — продолжить чтение ниже

            калорий в алкоголе — NHS

            Знаете ли вы, что стандартный бокал вина может содержать столько же калорий, как кусок шоколада, а пинта лагера содержит примерно столько же калорий, как пачка чипсов? Итак, если вы пытаетесь похудеть, вам нужно подумать о том, что вы пьете, а также о том, что вы едите.

            Выпивая 4 бутылки вина в месяц, вы получаете около 27 000 ккал в год, что эквивалентно потреблению 48 Биг Маков в год. Выпивая 5 пинт лагера каждую неделю, вы получаете 44 200 ккал за год, что эквивалентно употреблению 221 пончика.

            Жидкие калории

            калорий в обычных напитках
            Напиток калорий (ккал) Примерный пищевой эквивалент
            стандартный 175 мл стакан 12% вина 133 ккал 3 печенья для торта Яффо
            пинта пива крепостью 5% 239 ккал 1 штанга Mars стандартного размера
            Стакан 50 мл 17% сливочного ликера 153 ккал одно колесо вагона стандартного размера
            стандартный флакон 330 мл 4% алкоголя 172 ккал 2 шоколадных печенья для пищеварения
            двойная мерка (50 мл) 17.5% крепленое вино 77 ккал 10 мармелад
            двойная мерка (50 мл) 40% джина 95 ккал 1 молочный батончик стандартного размера

            Вы можете узнать калорийность многих других напитков с помощью блока Drinkaware и калькулятора калорий.

            Набор веса

            Вино, пиво, сидр, спиртные напитки и многие другие наши любимые напитки сделаны из натурального крахмала и сахара.Ферментация (и дистилляция некоторых напитков) используется для получения алкоголя.

            Вот почему алкоголь содержит много калорий — 7 калорий на грамм, то есть почти столько же, сколько грамм жира. Кроме того, дополнительные калории могут содержаться в добавленных напитках для миксера, таких как кола или тоник.

            Регулярное употребление большего количества алкоголя, чем рекомендует NHS, может заметно повлиять на вашу талию и вызвать менее очевидные, но более серьезные проблемы со здоровьем.

            Узнайте больше о рекомендуемом лимите для алкогольных единиц.

            Советы по предотвращению увеличения веса:

            • Мужчинам и женщинам не рекомендуется регулярно пить больше 14 единиц в неделю.
            • Чередуйте алкогольный напиток со стаканом воды — это поможет предотвратить обезвоживание.
            • Не пить натощак. Если вы хотите перекусить во время питья, выберите более здоровый вариант.
            • Питье по кругу может означать, что в конечном итоге вы выпьете больше, чем планировали. Вместо этого пейте в удобном для вас темпе.
            • Попробуйте сократить вместе с другом, так как вы с большей вероятностью будете придерживаться этого с моральной поддержкой.
            • Съешьте здоровый ужин перед тем, как начать пить, чтобы у вас не возникло соблазна перейти на менее полезные для здоровья блюда позже вечером.
            • Делайте небольшие глотки.
            • Избегайте «запой» — не рекомендуется «копить» свои устройства, чтобы тратить деньги на выходные.
            • Если вы пьете белое вино, почему бы не добавить немного газированной воды, чтобы такое же количество единиц прослужило дольше?

            Узнайте больше советов по сокращению употребления алкоголя.

            Последняя проверка страницы: 13 января 2020 г.
            Срок следующей проверки: 13 января 2023 г.

            калорий в 750 мл пива и пищевая ценность

            База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

            Пищевая ценность

            Сумма на порцию

            калорий

            327

            % дневных значений *

            Всего жиров

            0 г

            0%

            Насыщенные жиры

            0 г

            0%

            Транс Жир

            Полиненасыщенные жиры

            0 г

            Мононенасыщенные жиры

            0 г

            Холестерин

            0 мг

            0%

            Натрий

            30 мг

            1%

            Всего углеводов

            27.01g

            10%

            Пищевые волокна

            0 г

            0%

            Сахар

            0 г

            Белок

            3,5 г

            Витамин D

            Кальций

            30 мг

            2%

            Утюг

            0,15 мг

            1%

            Калий

            205 мг

            4%

            Витамин А

            0 мкг

            0%

            Витамин C

            0 мг

            0%

            Примечание:
            В комплекте: Зима; эль; портье; Солодовый ликер со вкусом шампанского

            16%

            RDI *

            (327 калорий)

            Распределение калорий:

            Углеводы (89%)

            Жиры (0%)

            Белки (11%)
            * На основе РСНП в 2000 калорий
            Фото
            Сводка о питании:

            калорий

            327

            Жир

            0 г

            Углеводы

            27.01g

            Белок

            3,5 г

            В 750 мл пива содержится 327 калорий .
            Распределение калорий: 0% жира , 89% углеводов, 11% белка.
            Другие распространенные размеры порции:
            Родственные типы пива:
            Родственные типы алкоголя:
            См. Также:


            Другая недавно популярная еда:

            Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

            Сколько калорий в вашем любимом пиве?

            Нельзя отрицать, что мы, австралийцы, живем в культуре пива — возможно, даже в большей степени после недавнего бума дизайнерского пивоварения.Фактически, последние данные ABS показывают, что наша страна потребляет поразительные 1,7 миллиарда литров в год.

            Независимо от того, любите ли вы пиво или заядлый любитель пива, этот напиток настолько прочно вошел в нашу социальную среду, что легко недооценить его влияние на талию. Конечно, прибавка в весе от алкоголя зависит от метаболизма, но в целом пара кружек пива может так же полнить, как и весь прием пищи.

            Так как SBS VICELAND в настоящее время проводит скрининг Beerland , мы подумали, что это уместно рассказать вам о калорийности некоторых из ваших любимых крахмалистых закусок.

            Но сначала вот связь между пивом и жиром

            Интернет предоставляет широкий спектр мнений (сюрприз!) О влиянии алкоголя на увеличение веса, но несколько неопровержимых фактов убедительно свидетельствуют о значительном влиянии алкоголя. Проще говоря, наши тела отдают предпочтение сжиганию алкоголя над сжиганием жира, а это означает, что чем больше выпивки попадает в ваш организм, тем больше подавляется сжигание килограммов, вызванное пищей.

            Мало того, что один грамм алкоголя содержит семь калорий, пьянящие напитки, такие как пиво, бедны питательными веществами и содержат ненужные углеводы, а многие популярные бренды пронизаны сахаром.Кроме того, употребление алкоголя стимулирует аппетит и может привести к сомнительному выбору пищи.

            Теперь к пиву

            Разливное пиво Боага (375 мл) — 135 кал.

            Carlton Draft (375 мл) — 139 калорий

            Cascade Draft (375 мл) — 143 калории

            Coopers Pale Ale (375 мл) — 131 калория

            Корона (355 мл) — 148 калорий

            Краун лагер (375 мл) — 150 кал.

            Guinness (375 мл) — 135 калорий

            Hahn SuperDry (330 мл) — 99 калорий

            Heineken (300 мл) — 139 калорий

            James Squire 150 Lashes Pale Ale (345 мл) — 140 калорий

            Светлый эль Little Creatures (330 мл) — 156 калорий

            Мельбурнский биттер (375 мл) — 143 калории

            Peroni (330 мл) — 139 калорий

            Pure Blonde (355 мл) — 92 калории

            Stella Artois (330 мл) — 135 калорий

            Тихоокеанский эль Stone and Wood (330 мл) — 132 калории

            Tooheys Extra Dry (345 мл) 131 кал.

            Tooheys New (375 мл) — 146 калорий

            VB (375 мл) — 146 калорий

            XXXX Горький (375 мл) — 131 калория

            Young Henry’s Newtowner (375 мл) — 144 калории

            Давайте посмотрим на это в перспективе

            Пара кружек пива в форме Биг Мака.
            Источник: Getty

            В среднем одно пиво может содержать столько же калорий, сколько марсианский батончик стандартного размера (136 калорий), и почти столько же, сколько простой пончик Krispy Kreme (190 калорий). Калорийность пары банок довольно быстро обгоняет калорий в McDonald’s Big Mac (244 калории), в то время как стоимость трех кружек пива легко приравнивается к средней порции горячих чипсов (350-400 калорий) или неприятного, обработанного Four’n. Двадцать мясных пирогов (400 с лишним калорий, в зависимости от ингредиентов).Тот факт, что, по оценкам, требуется 40 минут быстрой ходьбы, чтобы сжечь примерно 150 калорий, должен говорить громче, чем любая реклама пива.

            А как насчет крафтового пива?

            Когда дело доходит до подсчета калорий в любимой бутылке фирменной пены, все становится немного мутным. После того, как мы связались с несколькими самыми популярными местными пивоварами Австралии, стало ясно, что они сами не совсем уверены (хотя Batch Brewing Company любезно и довольно забавно предложила нам забрать несколько образцов и отправиться «в лабораторию»).

            Самый близкий ресурс, который у нас есть для оценки калорий в бутиковой бутылке, — это лос-анджелесский блог Beer Of Tomorrow. Энтузиаст пива Джон Майкл Верив составил эту удобную диаграмму, которая может дать вам представление о том, сколько крафтового пива — это слишком много:


            Источник: www.beeroftomorrow.com

            Stream Beerland в SBS On Demand, как этот, который доставит нас в Нью-Йорк за пивом со вкусом бублика, и человеку, который варит пиво из бревна, которое он нашел в парке:

            Лучшее пиво для диеты (и самое худшее) — Eat This Not That

            Пиво и вино оказывают на организм множество различных эффектов, как положительных, так и отрицательных.С положительной стороны, многие исследования красного вина (а также некоторые исследования пива и белого вина) показывают, что один напиток в день может помочь защитить от инсульта, ишемической болезни сердца, слабоумия и других заболеваний. Действительно, некоторые исследования показывают, что умеренное употребление алкоголя действительно может помочь сдуть пивной живот, и есть даже полезные сорта пива, которые можно пить, даже если вы на диете. Да, существует множество низкокалорийных сортов пива.

            В исследовании 8000 человек исследователи Техасского технологического университета определили, что у тех, кто выпивал ежедневный напиток, на 54% меньше шансов иметь проблемы с весом, чем у трезвенников.От одного до двух напитков в день снижается риск на 41%. Но на этом тенденция заканчивается. Согласно исследованию, потребление трех или более порций в день увеличивает риск ожирения. Так что, если вы можете ограничиться одним или двумя в день, тогда вы сможете получить пользу для здоровья без лишних калорий, если выберете разумно.

            Вот краткое изложение того, что именно вы получаете каждый раз, когда берете холодное пиво, поскольку мы составили рейтинг популярных сортов пива, которые обычно пьют. (Если вы хотите добавить в свой рацион больше здоровой пищи, ознакомьтесь с 7 самыми полезными продуктами, которые стоит есть прямо сейчас.)

            Ниже мы перечислили пиво от худшего к лучшему на основе содержания калорий и углеводов — двух основных факторов питания, которые играют роль при анализе алкоголя.

            Во-первых, худшее пиво.

            В 1 банке: 198 калорий, 23,6 г углеводов, крепость 8%

            По данным Ассоциации пивоваров, несмотря на то, что в 2020 году общие продажи упали, американский рынок пива в прошлом году все еще оценивался в 94 миллиарда долларов. Но мы не уверены, что миру нужен именно этот напиток…

            Сахарная вечеринка в чашке, эта клубничная маргарита, смешанная с лаймом Bud Light, обойдется вам почти в 200 калорий за крошечную порцию в 8 унций.Если вы планируете выпить больше одного напитка (что, будем откровенны, скорее всего, так и есть), не делайте эту из них.

            По теме: Не забудьте подписаться на нашу рассылку, чтобы получать последние новости о ресторанах прямо на ваш почтовый ящик.

            В 1 бутылке: 176 калорий, 14 г углеводов, крепость 5,6%

            В этом пиве просто полно лишних калорий. Так что выбирайте вместо этого Guinness Draft. Вы, несомненно, будете приятно удивлены, где он попадает в этот список.(Подсказка: продолжайте прокручивать.)

            В 1 банке: 175 калорий, 16,9 г углеводов, крепость 5,6%

            Еще более старый, чем Сэм Адамс, Sierra Nevada Pale Ale был впервые выпущен в 1981 году и с тех пор является флагманом американского пива с хмелем. Знаток пива называет этот 40-летний классический «сложным» и «освежающе смелым» с рейтингом 92 из 100.

            Тем не менее, если это пиво течет по горлу, как вода, приберегите его для особого случая, когда можно побаловать себя.(Даже не думайте о вождении.) И, конечно, если вы пьете больше, чем следует, по крайней мере, убедитесь, что вы избавляетесь от лишних калорий с помощью регулярных упражнений.

            Предоставлено Сэмюэлем Адамсом

            В 1 бутылке: 175 калорий, 18 г углеводов, 5,0% крепости

            Samuel Adams Boston Lager — настолько популярное пиво, что большинство людей просто предполагают, что Samuel Adams — это название пивоварни, а не пиво, произведенное The Boston Beer Company. Впервые проданное в 1985 году, за много лет до того, как крафтовое пиво вошло в моду, оно остается уважаемым пивом, и его можно купить где угодно, от кулеров на заправках до кранов в барах в аэропортах.

            Если вы любите Сэма, но беспокоитесь о своей талии, вам лучше пить легкую разновидность этой марки.

            Связанные: 112 самых популярных газированных напитков, ранжированных по степени токсичности

            Предоставлено Blue Moon

            В 1 бутылке: 164 калории, 13 г углеводов, крепость 5,4%

            Blue Moon — пшеничное пиво в бельгийском стиле, которое в течение многих лет маскировалось под американское крафтовое пиво. Но его варила и всегда варила гигантская компания: сначала Molson Coors, а теперь — MillerCoors. Согласно Beer & Brewing , само пиво является достойным выходом в другие стили, оно слишком сладкое и приторное.

            Количество калорий не является возмутительным, но оно не поможет вам избавиться от пивного живота.

            В 1 бутылке: 156 калорий, 12 г углеводов, 5,1% ABV

            Это граница. Выпейте два, и вы потребляете больше калорий, чем пончик с желе от Dunkin ‘Donuts!

            СВЯЗАННЫЙ: Узнайте, как активизировать свой метаболизм и похудеть разумным способом.

            Shutterstock

            В 1 бутылке: 131 калория, 11 г углеводов, 4,2% ABV

            Dos означает два.Пусть это будет вашим напоминанием о том, сколько вы потребляете, потягивая одну из них.

            В 1 бутылке: 148 калорий, 13,9 г углеводов, крепость 4,6%

            Extra что? Дополнительный аромат? Очень гладко? Или это лишние калории? Пусть вас не обманывает его «легкий» вкус.

            Несмотря на то, что пиво Corona Extra, несомненно, освежающее, когда подается очень холодным с этой легендарной долькой лайма, занимает 6-е место среди самых продаваемых в Америке по версии USA Today, пиво не является здоровым выбором.Кроме того, пиво часто портится из-за сильного воздействия ультрафиолета, допускаемого его прозрачными бутылками, что приводит к отчетливо неприятному привкусу «скунса».

            Связано: один из основных побочных эффектов добавления лайма в пиво

            В 1 банке: 147 калорий, 11,7 г углеводов, крепость 5,0%

            Есть только один, может, два. В конце концов, нет никакого способа обойти это: как только вы начнете толкать это пиво, это именно то, что вы в конечном итоге получите: больше фунтов.

            В 1 бутылке: 145 калорий, 10.6 г углеводов, 5,0% крепости

            Budweiser является самым продаваемым пивом «полной крепости» в Америке (например, не низкокалорийным «легким» пивом), и это было уже много лет. Согласно Rate Beer, его варили почти в нынешнем виде с 1876 года, так что, хотя, возможно, и не мастерская работа по совершенствованию пивоварения, оно, безусловно, надежно.

            Без сомнения, это домашнее блюдо — классическое, но оно немного калорийнее, чем нам хотелось бы.

            Предоставлено Modelo USA

            В 1 бутылке: 144 калории, 13.7 г углеводов, 4,4% ABV

            Этот светлый лагер — не самое худшее в кулере, но есть несколько сортов пива получше.

            В 1 бутылке: 142 калории, 11 г углеводов, крепость 5,0%

            Если вы выпьете светлое пиво Heineken в Нидерландах, где оно варится, оно будет очень вкусным. Если вы пьете пиво в Америке, особенно такое, которое хранится в тех зеленых бутылках, которые пропускают свет и портят качество пива, в лучшем случае оно будет иметь хороший вкус. Это пиво не выдерживает и не путешествует, что иронично для крупного экспортного продукта.

            Кроме того, он довольно калорийный. Есть варианты намного лучше!

            Shutterstock

            В 1 бутылке: 141 калория, 13 г углеводов, 4,6% ABV

            «Светская жизнь» не так уж и плоха для вас — если вы знаете, когда его прекратить, — что, в данном случае, должно быть после одного пивовара.

            Связанные: предупреждающие знаки, что вы пьете слишком много пива

            В 1 бутылке: 141 калория, 10,9 г углеводов, крепость 5%

            Хотя это популярное пиво, его калорийность немного высока, особенно потому, что есть большая вероятность, что у вас их будет несколько.Если вы сможете придерживаться только одного, то будете в хорошей форме.

            В 1 бутылке: 140 калорий, 12 г углеводов, крепость 4,5%

            D.G. Пивоварня Yuengling & Son непрерывно работает с 1829 года, что делает ее старейшей пивоварней Америки. В то время они никогда не делали лучшего пива в Америке, но их бестселлер, Yuengling Traditional Lager, по цене такой же, как Budweiser или Miller, но он наделен гораздо более вкусным. Это пиво является фаворитом в Восточной Пенсильвании, где его варят.

            В 1 бутылке: 139 калорий, 12 г углеводов, 4,7% ABV

            Он выпускается в более короткой бутылке, поэтому в нем меньше калорий, чем в других вариантах пива, но в нем все же немного углеводов.

            А теперь лучшее пиво.

            В 1 бутылке: 139 калорий, 5,1 г углеводов, 6,0% крепости

            Bud Light Platinum более крепкий, чем средний американский напиток, и к тому же в нем меньше калорий.

            В 1 банке: 130 калорий, 8.9 г углеводов, крепость 5,9%

            Несмотря на то, что это не супер-низкокалорийный напиток, употребление одной-двух банок этого напитка не помешает вам полностью похудеть.

            В 1 бутылке: 126 калорий, 10 г углеводов, 4,2% ABV

            Согласно данным, полученным из The Drinks Business , более 51% американцев положительно относятся к Guinness Draft Stout, и это о чем-то говорит: хотя он может бледнеть по сравнению с продажами Coors Light или Budweiser, которые набрали 36 баллов. % и 41% рейтинга популярности соответственно, Guinness уважают больше.

            Это также, пожалуй, самое удивительное пиво в этом «лучшем» списке, но великолепный вкус Гиннесса имеет количество калорий примерно на уровне светлого пива.

            В 1 банке: 114 калорий, 6,9 г углеводов, 4,3% ABV

            Когда оно было представлено в 1955 году, это пиво называлось Busch Bavarian Beer, и это название использовалось на протяжении двух десятилетий. Теперь это пиво № 10 по продажам в Америке по версии USA Today .

            Если вы ищете лагер в американском стиле, который не разрушит банк калорий, открыть банку Буша — неплохой вариант.

            В 1 бутылке: 110 калорий, 6,6 г углеводов, 4,2% ABV

            Вы можете бесконечно спорить, имеет ли Bud Light или Coors Light больше вкуса (или, лучше сказать, вкус лучше) и, вероятно, никогда не убедите кого-то из пресловутой «другой команды», но вы не можете спорить с одним: с числами. По данным USA Today, пиво Bud Light является самым продаваемым пивом в Америке.

            Освежает, не правда ли? Просто держите его подальше от пивного бонга, и все будет в порядке.

            В 1 бутылке: 102 калории, 5 г углеводов, 4,2% ABV

            Coors Light — второе по продажам пиво в Соединенных Штатах, и хотя у него почти нет вкуса, но немного приятного и освежающего.

            Кроме того, по данным Health Line, это действительно низкокалорийное пиво, содержащее всего 102 калории на порцию объемом 12 унций, что делает его конкурентоспособным с лучшими легкими сортами пива. На этом этапе не зацикливайтесь на деталях: просто выберите тот, который вам больше всего нравится.

            В 1 бутылке: 101 калория, 4,7 г углеводов, 4,1% крепости

            Нехватка наличных? Keystone light — одно из самых дешевых сортов пива, и, к счастью для вас, это один из самых низкокалорийных сортов пива на рынке.

            В 1 бутылке: 99 калорий, 3 г углеводов, 4,3% ABV

            Выберите это пиво, если вы пьете Bud, но хотите более калорийный напиток, чем оригинал.

            Предоставлено Yuengling

            В 1 бутылке: 99 калорий, 3.1 г углеводов, 4,3% ABV

            Это пиво становится мягким и содержит на 43% меньше калорий, чем обычный лагер Yuengling.

            Shutterstock

            В 1 бутылке: 96 калорий, 3 г углеводов, 4,2% ABV

            Miller Lite, сначала известное как Lite Beer Миллером (и на самом деле очень первое известное как диетическое пиво Гейблингера), было первым широко успешным низкокалорийным пивом в Америке. Согласно Chicago Tribune , по вкусовым качествам он превосходит Coors Light и Bud Light.

            Не зря в каждом баре есть Miller Lite. Если сомневаетесь, вот ваш заказ.

            В 1 бутылке: 95 калорий, 5 г углеводов, крепость 3,5%

            Никаких излишеств. Просто хорошее пиво, которое тебя не наполняет.

            В 1 банке: 95 калорий, 3,2 г углеводов, 4,1% крепости

            Легкий, свежий, освежающий и низкокалорийный. О чем еще ты можешь попросить?

            В 1 банке: 95 калорий, 3,2 г углеводов, 4,2% ABV

            Natty Light — это пиво № 8 по продажам в Америке, а также дешевое пиво Anheuser-Busch InBev, приготовленное из ингредиентов низкого качества.Тем не менее, по мнению обозревателей Rate Beer, его обычно легко пить без посторонних привкусов, даже если у него нет впечатляющего вкуса.

            Открытие одного из них может заставить вас почувствовать, что вы снова в колледже, но не позволяйте этому отвлекать вас. Если вы потягиваете низкокалорийный напиток вместо более тяжелых вещей, это может помочь вам снова вписаться в джинсы из студенческих дней.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *