Какие травы пить для похудения: сжигающие жир, мочегонные травы для похудения

Содержание

Какие травы помогают похудеть и рецепты применения | Сосед-Домосед

Всем привет! Сегодня мы вам расскажем, какие травы помогают похудеть и дадим рецепты применения травы для похудения в народной медицине. Около 70% людей по всему земному шару имеют предрасположенность к полное.

Такой неутешительный вывод сделали ученые после изучения статистики. Точно не известно, что именно повлияло на это, то ли ухудшение экологической обстановки, то ли изменения в образе жизни и питания.

Однако, проблема существует и ее необходимо как-то решать. Поэтому, сегодня разрабатывается множество эффективных средств, которые помогают бороться с лишними килограммами. Но, в это же время, многие люди, страдающие от лишнего веса, возвращаются к природным, безопасным методам, которые не хуже современных препаратов помогают бороться с проблемой.

Содержание статьи:

  • Какие травы помогают похудеть?
  • Травы для похудения по типу действия
  • Противопоказания
  • Лучшие травы для похудения
  • Жиросжигающие травы для похудения
  • Что важно?
  • Мочегонные травы для похудения
  • Желчегонные травы для похудения
  • Какие травы снижают аппетит

Какие травы помогают похудеть?

Похудение при помощи трав – достойная альтернатива фармацевтическим препаратам для борьбы с жировыми отложениями. Как можно похудеть, используя силу природы? Об этом и поговорим.

Насколько эффективно использование трав для похудения?

Эффективность похудения с помощью трав доказана многими людьми на протяжении нескольких веков, а может быть и тысячелетий – к сожалению, более давние сведения о подобных практиках не сохранились до наших дней. Поэтому, травы могут использоваться как основное средство для похудения или же в качестве вспомогательного дополнения. Но, в любом случае, правильное и регулярное применение трав не оставит вас без результата.

По типу действия травы для похудения можно разделить условно на несколько категорий.

Травы для похудения по типу действия

  • Мочегонные – выводят излишки жидкости из организма, а вместе с ней и скопившиеся токсины. За счет таких трав достигается быстрый, но неустойчивый результат, однако, если их использовать в качестве вспомогательного средства, эффект может быть потрясающий.
  • Желчегонные, влияющие на работу пищеварительного тракта улучшают усвоение пищи, очищают печень и желчный пузырь, выводят из кишечника токсины и шлаки за счет чего быстро достигается эффект похудения.
  • Некоторые травы уменьшают аппетит и помогают избегать переедания. Травы, блокирующие аппетит хороши как самостоятельное средство для похудения, а так же в качестве дополнения к диетам. Кроме этого, они обладают мягким слабительным эффектом, за счет чего дополнительно очищают организм.
  • Жиросжигающие травы влияют на кровеносную систему, запускают расщепление жиров и ускоряют обмен веществ. Такие травы не действуют быстро, но за то с их помощью можно получить не только устойчивый результат, но так же предотвратить появление лишних килограммов позже.

Другие типы трав не применяются в целях похудения, но среди указанных выше существует огромное количество различных разновидностей, которые помогут не только избавится от лишнего веса, но так же оздоровить организм.

Важно понимать, что применение трав для похудения может быть опасным для здоровья, ведь многие травы для похудения имеют ряд противопоказаний, о которых важно знать. Чтобы избежать негативных последствий ознакомьтесь с общим списком противопоказаний перед применением.

Противопоказания

Итак, кому может быть противопоказано применение трав различного типа для борьбы с лишними килограммами, рассмотрим ниже.

  • Жиросжигающие травы для похудения, как правило, оказывают сильное стимулирующее действие на все органы и тонизируют. Поэтому, они противопоказаны при гипертонии и пороках сердца, при нарушении деятельности ЦНС и онкологических заболеваниях. Кроме этого, не рекомендовано их применение в период протекания острых воспалительных процессов в организме, так как они могут только усилить их.
  • Мочегонные травы для похудения не могут применяться при мочекаменной болезни, так как могут спровоцировать закупорку почечных протоков и кровотечение. Так же не стоит употреблять их при пониженном кровяном давлении и острых воспалительных процессах, протекающих в органах мочевыделительной системы.
  • Желчегонные травы для похудения
    противопоказаны при язвенной болезни желудка, панкреатите, наличии камней в желчном пузыре и тяжелых заболеваниях печени. Так же желчегонные травы не стоит применять людям при синдроме раздраженного кишечника.
  • Травы, снижающие аппетит противопоказаны при заболеваниях пищеварительного тракта и запорах.

Кроме этого, важно понимать, что многие растительные средства могут спровоцировать аллергическую реакцию в случае индивидуальной непереносимости. Поэтому, перед тем, как начать худеть с помощью каких-либо трав, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы борьба с лишними килограммами не добавила проблем со здоровьем.

Лучшие травы для похудения

Для максимального эффекта в похудении можно использовать травы различных типов в комплексе, составляя из них сборы или применяя по отдельности. Но, не все они хорошо сочетаются, поэтому, со смешиванием следует быть осторожным. Ниже рассмотрим список популярных для похудения трав и способы их применения на практике.

К растениям, которые способны ускорять сжигание подкожного жира относят стимулирующие разновидности, которые активируют обмен веществ, улучшают кровообращение и дополнительно способствуют очищению организма. Рассмотрим список растений, которые входят в эту категорию.

Жиросжигающие травы для похудения

  • Розмарин применяется в течение 21 дня в виде водного настоя, который употребляют трижды в сутки перед едой по 150 мл. Настой необходимо готовить с самого утра на целый день – на столовую ложку сухой или свежей, измельченной травы берут 450 мл кипятка.
  • Крапива – отличное средство для расщепления лишних жиров в организме. Дополнительно очищает сосуды и укрепляет их стенки, заставляет кровь циркулировать и питать каждую клеточку организма. Из крапивы готовят энергетический напиток, который заставляет переплавлять жир, превращая его в энергию.Отвар из семян и травы крапивы пьют 2 раза в сутки – утром и в обед, по 100 мл. На 0.4 л кипятка берут столовую ложку сухой смеси травы и семян, проваривают 10 минут. Крапиву свежую используют для обертывания против целлюлита, растяжек на коже и дряблости. Из-за обжигающего эффекта кожа регенерирует в несколько раз быстрее, улучшается дренаж лимфы и восстанавливается структура коллагеновых волокон. Обертывания противопоказаны для людей с чувствительной кожей и страдающих гинекологическими заболеваниями.
  • Лимонник китайский – лучшее растение для тех, кто планирует похудеть при помощи увеличения активности. Это растение не только активизирует обменные процессы, но так же придает бодрости и жизненных сил.Лимонник китайский применяют для улучшения кровообращения и очищения организма от накопившихся шлаков и токсинов. Чтобы похудеть нужно ежедневно, по утрам, принимать чай из листьев лимонника китайского в течение 2-3 недель. Если же необходимо больше времени, то между курсами нужно сделать перерыв в 10 дней.
  • Женьшень – трава, которая по своему действию подобна лимоннику китайскому. Рекомендовано для похудения использовать спиртовую настойку – принимать по 15-20 капель каждое утро, разбавляя теплой водой.
  • Хрен применяется в качестве растения, сжигающего жир с древности. Используют его корень. В качестве стимулирующего и улучшающего кровообращение растения не найти лучшего. Для достижения эффекта следует употреблять по 1 чайной ложке тертого хрена с каждым приемом пищи. Можно приобрести готовую закуску, в которой хрен комбинируется со свеклой – она будет не менее эффективной для борьбы с лишними килограммами, чем приготовленное самостоятельно средство.

Что важно?

В процессе применения этих растения важно прислушиваться к своему организму и в случае появления неприятных симптомов отменять их. Дело в том, что похудение с помощью трав не должно вызывать никаких побочных эффектов при правильном применении, а если неприятные ощущения появились, это свидетельствует о том, что организму не совсем подходит выбранная тактика.

Мочегонные травы для похудения

Для выведения излишков жидкости из организма и очищения применяют мочегонные травы. Особенно полезно применять их если лишний вес уходит с трудом даже после тренировок – они помогают стабилизировать водно-солевой баланс, очистить организм и стабилизировать скорость обменных процессов.

Какие из трав обладают таким эффектом?

  • Хвощ полевой – самое популярное мочегонное растение, которое используется в деле похудения. За счет выведения лишней жидкости с помощью настоя хвоща можно похудеть на 2-3 кг в неделю даже без тренировок. Пить настой следует дважды в сутки по 50 мл. Готовится средство в термосе (столовая ложка на 400 мл воды).
  • Брусничные листья имеют приятный аромат и мягкое мочегонное действие, поэтому их можно просто добавлять в зеленый чай и пить его несколько раз в день. Можно отдельно готовить чай из этих листьев и принимать его перед едой трижды в сутки по 50 мл.
  • Медвежьи ушки – сильнодействующее мочегонное средство, поэтому при его применении нужно пить на 1-1,5 л больше жидкости ежедневно. Настой из медвежьих ушек готовят из расчета 1 чайная ложка на стакан воды и употребляют по 50 мл 2 раза в день.

Практически все мочегонные травы ускоряют выведение кальция и солей из организма, поэтому желательно обогатить свой рацион продуктами, в которых содержится калий, кальций и натрий.

Можно вместо обыкновенной соли использовать морскую – она способна восполнить потребность в минеральных соединениях, которые выводятся из организма вместе с лишней жидкостью.

Желчегонные травы для похудения

Практически все виды трав, которые обладают желчегонным действием нужно принимать строго перед едой, чтобы не навредить своему здоровью. Они стимулируют деятельность пищеварительной системы и за счет этого улучшают усвоение пищи, активируют обменные процессы.

Как ни странно, несмотря на то, что эти травы усиливают аппетит, они все же предотвращают переедание, так как за счет улучшения функций пищеварительной системы и усвоения еды, насыщение наступает гораздо быстрее. Рассмотрим, что можно применять для улучшения деятельности пищеварительной системы.

  • Шиповник – кроме стимуляции пищеварительной системы еще обладает мочегонным эффектом, защищает печень и заставляет ее в несколько раз быстрее перерабатывать жиры. Шиповник применяют в виде отвара по 200 мл перед каждым приемом пищи (за 20-30 минут до еды).
    Можно приготовить отвар на целый день – прокипятить 2-3 минуты столовую ложку измельченных плодов в 600 мл воды.
  • Подорожник по своему действию похож на шиповник, применяется в виде сухих листьев и семян. Заваривают чайную ложку стаканом воды, настаивают и разделяют на целый день (равное количество перед каждым приемом пищи).
  • Одуванчик можно применять в виде свежих листьев в сезон или же в форме настоя из сухих цветков. Свежие листья добавляют в пищу (салаты, закуски) по 30-40 грамм трижды в день. Настой или отвар из сухого цвета одуванчика пьют по 100 мл, так же перед каждым приемом пищи.

Какие травы снижают аппетит

Есть несколько разновидностей трав, которые можно применять для снижения аппетита, в целях профилактики переедания, а так же для очищения кишечника. Они очень актуальны для тех, кто худеет с помощью строгих диет. Что можно принять для снижения аппетита?

  • Семечки льна – универсальное средство для похудения и не только. Но, чтобы снизить аппетит и получить слабительный эффект необходимо кушать их целиком. Каждое утро принимают по 1 столовой ложке, тщательно разжевывая и запивая водой.
  • Расторопша – растение, богатое клетчаткой, которая позволяет надолго сохранить чувство сытости и на ее переваривание организм расходует немало энергии. Применяют по столовой ложке молотой расторопши 2 раза в сутки – перед завтраком и ужином. Растение обладает сильным слабительным эффектом.
  • Ромашка особенно хороша для тех, кто склонен к заеданию стресса. Она успокаивает, обладает мягким слабительным эффектом и угнетает аппетит. Принимают чай из ромашки 2-3 раза в сутки, независимо от приема пищи.

Семечки льна содержат растительные гормоны в большой концентрации и могут блокировать похудение в области бедер и живота, поэтому курс приема не дольше 3-х недель.

Все описанные выше лекарственные растения хорошо зарекомендовали себя в качестве средств, помогающих избавиться от лишнего веса. При правильном подходе к питанию, соблюдении питьевого режима и хотя бы среднем уровне активности, прием лекарственных трав поможет распрощаться с лишним весом раз и навсегда!

Ну а если у вас реальное ожирение, то читайте на сайте «Новости медицины» статью про лечение ожирения народными средствами.

Поделитесь полезной информацией со своими друзьями в социальных сетях. Советуем подписаться на обновления нашего сайта, чтобы в числе первых узнавать актуальные рецепты народной медицины.

Будьте здоровы и стройности вам!

© Лекарственные растения 2018. Все права защищены.

Какие травы смогут помочь а похудении? ☘ | Racionika | Диеты, рецепты, пп 🥑

  • Выбираем, какую траву пить для похудения
  • Как пить травы для похудения
  • Противопоказания
Травы

Травы

Травы способствуют похудению — это не миф. Волшебная одолень-трава или цветок папоротника нам не потребуются: с нечистой силой в виде ненавистных запасов жира мы справимся с помощью знакомых растений из школьного гербария и некоторых экзотических трав.

Включив в рацион произрастающий на нашей территории «подножный корм» или индийские травы для похудения, вы ускорите метаболизм и в два раза быстрее потеряете вес. Только прислушайтесь к совету: ищите травяной сбор для похудения в аптеках, а не у сомнительных рыночных торговок, или собирайте и заготавливайте травы сами.

Внимание!

Сборы для похудения нельзя считать очередным «эликсиром» и чародейским снадобьем, не преувеличивайте их свойства. Позитивные свойства у трав есть, и заключаются они в воздействии на обмен веществ, не более. Помните, что вы сами скульптор тела. Травы способствуют похудению, но не без вашей помощи. Ведите активную жизнь, не засиживайтесь и не залеживайтесь, думайте о том, что и когда едите, а травы вам помогут сбросить лишнее.

Выбираем, какую траву пить для похудения 👍

Отобранные фитотерапевтами травы, которые можно применять для регулировки веса, делятся на такие группы: очищающие, мочегонные, ускоряющие обмен веществ и подавляющие аппетит.

Очищающие

Петрушка, укроп, тмин, анис, фенхель.

Очищение — первая обязательная фаза борьбы с тучностью. Очищающие сборы стимулируют активное кровообращение, выводят из организма вредные компоненты.

Моче- и желчегонные

Лапчатка гусиная, горец птичий, хвощ полевой, медвежье ушко, расторопша, бессмертник, одуванчик, листья брусники, земляники, пижма обыкновенная, барбарис, кукурузные рыльца

Лишняя жидкость — спутник большого веса. Мочегонные чаи действуют сразу и эффективно. Помогают поддерживать нормальное артериальное давление.

Слабительные

Лист сенны, кора крушины, ягода жостера, ревень, тмин, укроп, анис, солодка, морозник.

Накопившиеся остатки пищи способствуют ее гниению и интоксикации организма. Слабительные сборы нормализуют работу пищеварительного тракта, чистят кишечник, выводят продукты распада. Хорошее дополнение к любой диете для похудения.

Подавляющие аппетит

Отруби, фукус, льняное семя, дягиль лекарственный, шалфей, корень алтея, водоросли — ламинария, спирулина.

Снижают чувство голода, приглушают разбушевавшийся аппетит, позволяют довольствоваться малой порцией.

Здесь можно упомянуть нашу статью про клетчатку — обязательно ознакомьтесь!

Ускоряющие обмен веществ

Гуарана, элеутерококк, женьшень, лимонник, мать-и-мачеха, сельдерей, крапива, листья березы, цветки бузины, розмарин, имбирь, красный перец, куркума, листья падуба (матэ), хрен

Эти травы усиливают вывод жиров за счет ускорения метаболизма, увеличивают расход энергии, предотвращая переход калорий в висцеральный жир. Применять их надо с осторожностью — эта группа трав усиливает аппетит, хотя и называется «жиросжигающей».

Как пить травы для похудения ✅

Перед завариванием трав или использованием в виде добавки к салатам ознакомьтесь со свойствами растений, попросите консультацию у вашего врача. Единых правил заваривания нет — для каждой травы свой порядок и дозировка, внимательно читайте инструкцию на упаковке. Травы, ускоряющие обмен веществ, рекомендуют пить перед занятиями спортом. Слабительные и очищающие — перед сном, чтобы получить результат утром. Мочегонные — в конце рабочего дня или в другое удобное время.

Курс приема отваров для похудения — от полутора до двух месяцев. Затем нужен перерыв, дайте организму отдохнуть и «забыться». Затем снова проведите курс: повторное похудение с помощью сборов и отваров пройдет немного эффективней. В целом же ожидать потери веса свыше 500 г в неделю на основе трав не приходится. Но зато вы получите более продолжительный эффект.

Противопоказания ❌

Фитотерапевты сегодня — друзья диетологов и ваши друзья. В сравнении с современными синтетическими средствами избавление от веса с помощью трав — один из самых безопасных способов. Натуральное сырье практически безвредно и обладает мягкими свойствами, если использовать травы согласно рекомендациям на упаковке. Определив с диетологом, какую траву пить для похудения и усердно следуя надежной методике, вы сможете очистить и оздоровить свой организм.

Учтите: вы легко спровоцируете проблемы, если будете стремительно худеть и пить травы бессистемно, полагаясь на советы подруг. Яд от лекарства отличает что? Доза! Худейте с травами, укрепляя иммунитет, а не разрушая тонкую и гармоничную систему — свой организм.

Попробуйте рецепты из нашего блога! Например, морковный суп-пюре!
Больше полезной информации вы найдете на нашем сайте -https://www.racionika.ru/
Подписывайтесь на наш канал и оставляйте комментарии! — https://zen.yandex.ru/user/864068668

Травы для похудения. Травяные сборы для похудения Отвар из 14 трав для похудения

Стройной хочет быть каждая женщина. Для снижения веса существует множество диет и препаратов. Похудение на травах (25 кг в месяц) является эффективным способом сбросить лишний вес. Оно дает прекрасные результаты, но для того, чтобы выдержать такой режим питания, потребуется сила воли.

Что представляет собой диета?

Похудение на травах (25 кг в месяц) дает возможность сбросить до восьми килограмм лишнего веса в неделю. Данная система питания состоит из однокомпонентных блюд, а также чаев и напитков, в основе которых лежат травы. Этот способ похудения нельзя применять более одного месяца. Для поддержания стабильного веса в дальнейшем рекомендуется устраивать разгрузочные дни.

Снижение веса за счет трав усиливает метаболизм. Стимулирует липидный обмен веществ, в результате чего подкожный жир сжигается гораздо быстрее. Очищает организм от шлаков и токсинов естественным путем.

Диетическое питание базируется на схеме 5 х 2. В первые пять суток следует придерживаться монокомпонентного питания и пить определенный настой трав. Суточный объем порций не должен превышать 500 г в готовом виде.

Похудению на 25 кг в месяц способствуют физические нагрузки. В сочетании с диетой они дают прекрасный результат.

Противопоказания

Запрещается использовать эту диету людям с заболеванием почек и печени. Лицам, имеющим патологии сердечно-сосудистой системы, больным сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим склонность к аллергии. Не стоит использовать травяное похудение в период вирусных и инфекционных болезней. Нельзя пить растительные настои, если есть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента в их составе.

Эффективные растения для похудения

Похудение на травах (25 кг в месяц) достаточно эффективно. Этот способ похудения рассчитан на месяц. Как правило, результаты диеты появляются ближе ко второй неделе. Здесь сочетается раздельное питание с травами, которые способствуют более быстрому снижению веса. Растения, способствующие обретению стройности, делятся на несколько категорий:

  • Сжигающие жировые отложения. Это имбирь, лимонник и куркума. Они воздействуют на зону талии, живота и бедер.
  • Мочегонные. Выводят из организма лишнюю жидкость, что способствует потере веса. К таким травам относится лопух, сенна и ромашка.
  • Желчевыводящие. Стабилизируют деятельность печени. Выводят отравляющие и вредные вещества из организма. Очищают. Это бессмертник, береза, зверобой, душица.
  • Стимулирующие метаболизм. Из тех, что оказывают слабительное действие, чаще всего используется фенхель, укроп, облепиха и сенна. Есть растения, которые стабилизируют обменные процессы, это брусника, ревень и солодка.
  • Уменьшающие аппетит. Растения этой группы увеличиваются в желудке и дают чувство сытости. К таким травам относится ламинария, фукус пузырчатый и спирулина. Дягиль и корень алтея обволакивают кишечник, в результате чего снижается аппетит.

Похудение на травах (рецепт подобного чая приводится ниже) чаще всего основано на: стевии, сенне и морознике. Первая стимулирует обменные процессы, стабилизирует деятельность кишечного аппарата. Вторая обладает послабляющим действием. Очищает организм от шлаков и токсинов. Морозник, так же как и стевия, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, активирует метаболизм.

Травы, уменьшающие аппетит

Похудение на травах (25 кг в месяц) требует определенной самодисциплины. Здесь незаменимы травы, которые снижают чувство голода. Они разбухают в желудке и дают обманчивое ощущение сытости. Также эффективно действуют растения с клейкой, обволакивающей желудок составляющей. Это корневище алтея, а также льняные и кунжутные семена. Их предварительно запаривают кипятком. Можно заливать на ночь кефиром. Употребление этих растений на завтрак даст чувство сытости на весь день, ускорит обменные процессы в организме, снизит количество желудочного сока и способствует более быстрому усвоению пищи. К таким растениям относятся:

  • кукурузные рыльца;
  • толокнянка;
  • цветки боярышника;
  • ягоды шиповника.

Из этих трав готовятся отвары, которые обычно употребляют в течение дня.

Растения, стимулирующие метаболизм

Чай на травах для похудения стимулирует перистальтику кишечника, ускоряет метаболические процессы. Особенно полезны растения, которые часто используют при приготовлении блюд, это: розмарин, имбирь, анис, жгучий красный перец, куркума. Приправы всячески способствуют расщеплению жиров. Помогают усваиваться белковой пище.

Мочегонные травы

Эффективное похудение на травах основано на их мочегонном действии. Такой результат дают такие растения, как:

  • ромашка;
  • лопух;
  • мелисса;
  • подорожник;
  • календула;
  • медвежьи ушки;
  • семена расторопши;
  • хвощ полевой;
  • чабрец.

Растения выводят лишнюю жидкость из организма. Это ускоряет обмен веществ. Способствует снижению веса и исчезновению жировых отложений.

Эти травы могут нарушить водный баланс в организме, поэтому при их употреблении следует пить не менее двух литров чистой воды в день. Быстрое похудение на травах, вызывающих мочегонный эффект, заложено во многих популярных системах похудения.

Сборы трав

Всячески способствуют снижению веса следующие растительные сборы. Это:

  • Одуванчик, фенхель и петрушка в количестве 20 г смешиваются с корневищем крушины (60 г). Четыре столовые ложки полученного сбора заливают литром кипятка. Настаивают час. Употребляют по стакану за один час до еды. В день следует выпить четыре стакана.
  • Крушину, около 40 г, смешивают с семенами льна и укропа, взятыми по 10 г. В полученную смесь добавляют 20 г ромашки. Четыре столовых ложки растительного состава заливают литром кипятка и настаивают в термосе около двух часов. В день нужно принять пять стаканов чая.
  • Взять сенну в количестве 10 г и смешать её с таким же объемом мать-и-мачехи. В смесь добавить по 20 г березовых листьев и кукурузных рылец, а также 60 г листьев ежевики. Две столовых ложки залить половиной литра кипятка. Пить натощак утром по полстакана.

Травяные сборы хороши тем, что там присутствуют растения с различными свойствами. Это улучшает результат во время диеты. Делает натуральный сбор наиболее безопасным для применения.

Примерное питание диеты с применением трав

Рацион при таком питании рассчитывается на пять дней.

  • День первый. Двести грамм вареного риса без соли плюс зеленый чай с имбирем и корицей. На чайную ложку чая берут по пятой части столовой ложки корицы и имбиря. Ингредиенты заливают кипятком в количестве 500 мл. Данный объем рассчитан на две кружки. А в день следует употребить шесть чашек такого чая.
  • День второй. Весь день едят нежирный творог. Общее количество продукта — 300 г. Из напитков употребляется отвар календулы с молоком. Для его приготовления берут столовую ложку цветов растения и заливают их стаканом кипятка. В половину стакана отвара добавляют 100 г молока. В день рекомендуется употреблять до литра этой жидкости.
  • День третий. Целый день нужно есть овсянку без сахара и соли в объеме 200 г. Ещё допускается употреблять ромашковый отвар в любом количестве. В него можно добавить чайную ложку меда.
  • День четвертый. В этот день разрешается употреблять только гречневую кашу. В неё нельзя добавлять масло, соль, сахар. На протяжении всего дня пьют отвар из зверобоя. В него можно добавлять ломтики лимона, для улучшения вкусовых свойств напитка.
  • День пятый. За сутки рекомендуется съесть один килограмм яблок. Весь день можно пить в неограниченном количестве настой шиповника, который нужно приготовить заранее, в термосе.

Диета на травах способствует результативному похудению. Помогает сбросить до 5-8 кг в неделю. На шестой и седьмой день следует питаться по свободному графику, но небольшими порциями, без вредных продуктов. Только в этом случае процесс похудения будет продолжаться, так как сжигание жиров уже запущено.

Похудение на травах: отзывы

Мнения о похудении на травах достаточно противоречивые. Одни говорят, что при такой диете вес уходит быстро. Другие советуют к травам добавить правильное питание и фитнес. Многие хвалят сбор «Грация», который состоит из бессмертника, березовых почек, зверобоя и ромашки. Отмечают, что он выводит желчь, имеет гепатопротекторное, ферментативное и диуретическое свойства. Снижение веса здесь идет медленно, где-то 5-6 кг за 14 дней.

Некоторые дамы используют для похудения настой морозника. Утверждают, что с ним можно потерять до 4 кг в месяц, не прикладывая никаких усилий. Ещё для обретения стройность пьют отвар лопуха, который содействует сжиганию жировых отложений. Употребляют кукурузные рыльца, сенну и другие травы, которые можно найти в составе многих чаев для похудения.

Многие в своих отзывах отмечают, что практически все травяные сборы дают слабительный или мочегонный эффект. Начинают действовать не сразу, а постепенно. Некоторые травяные чаи следует пить около месяца и больше.

Отрицательные отзывы отмечают, что травы без диеты и физической нагрузки практически не действуют на организм. Эти люди пили травяные чаи в течение недели и не заметили никакого результата. Снижение веса не происходило, хотя самочувствие у многих улучшилось. Есть лица, которым просто не нравится постоянно заваривать и цедить отвары, поэтому этой методике похудения они предпочли другую.

Тибетский сбор – это рецепт из народной медицины, использующийся для приготовления целебного отвара. Используют его с различными целями. Наиболее частые из них – это омоложение и очищение организма, а также похудение.

При описании сбора на сайтах, посвященных народной медицине, нередко упоминаются длинные списки и других положительных для здоровья эффектов. Действительно ли смесь из 4 трав по тибетскому рецепту оказывает столь мощное воздействие на организм?

Что входит в тибетский сбор 4 трав?

В Тибетский сбор для очищения организма входят такие растения:

  • березовые почки;
  • зверобой;
  • бессмертник;
  • ромашка.

Обычно все эти травы берут в равных пропорциях, например, по 100 г. Их измельчают и хранят в сухом месте. Готовят по мере необходимости. Стандартный рецепт: одна столовая ложка смеси на 0,5 литра кипятка. Его настаивают несколько часов в термосе, чтобы извлечь из растений как можно больше полезных веществ.

На выходе получается достаточно крепкий отвар. Поэтому не каждый человек может его пить в таком виде. Это не страшно – можно разбавлять чай из тибетского сбора водой до тех пор, пока его вкус вас полностью устроит. В него можно добавить мёд или сахар. Приготовленный из 1 столовой ложки травы отвар обычно выпивают в течение дня.

Какие эффекты оказывает тибетский сбор?

Исходя из присутствующих в составе растений, можно предположить, что сбор из 4 трав оказывает такие эффекты:

  • антисептический;
  • желчегонный;
  • слабительный;
  • мочегонный;
  • успокаивающий.

Можно ли очистить организм, принимая эту смесь трав? В некотором роде очищение действительно происходит. И механизмы у него следующие:

1. В случае слабительного эффекта ваш кишечник очистится от фекалий. Не в том смысле, что он полностью опустеет. Но часть содержимого кишечника выйдет, и количество каловых масс уменьшится. Подобный эффект наблюдается всегда при возникновении диареи. Правда, он кратковременный и с медицинской точки зрения бессмысленный. Зато в течение 1-2 дней вы можете наслаждаться видом своего живота, который на короткий период станет менее выпуклым.

2. Мочегонный эффект ускоряет детоксикацию организма в случае отравлений. Под отравлением подразумевается не только попадание в организм ядовитых грибов или токсинов бактериальных возбудителей кишечных инфекций. Речь идет об интоксикационном синдроме любого происхождения. Он может наблюдаться при обычной простуде, печеночной или почечной недостаточности, аутоиммунных воспалительных процессах.

В крови накапливается большое количество токсинов. Постепенно они выводятся. Но происходит это медленно. Данный процесс можно ускорить. Чем больше вы пьете, и чем чаще писаете, тем быстрее обновляется жидкая среда вашего организма. Соответственно, токсины уходят, и вы ощущаете себя лучше. Именно для этой цели могут быть использованы мочегонные травы.

3. Желчегонный эффект позволяет улучшить свойства желчи, уменьшив вероятность образования холестериновых желчных камней. В некотором роде это тоже можно назвать очищением. Ведь вы прочищаете желчные протоки и желчный пузырь.

Тибетский сбор из 4 трав для похудения

  • Мочегонный эффект обеспечивает выведение жидкости из организма. Если создавшийся дефицит воды не компенсируется обильным питьем, это приводит к временному снижению веса на 1-2 кг.
  • Слабительный эффект провоцирует выведение фекалий из кишечника. Они тоже имеют определенный вес.
  • Благодаря опустошению кишечника, живот визуально становится более плоским.

Все изменения вы можете наблюдать на весах, в зеркале и на измерительной ленте. Но тибетский сбор при этом не оказывают воздействия на самый главный показатель состава тела – количество жира в организме. Поэтому радоваться вы будете недолго. После регидратации и нескольких приемов пищи в организме вновь станет много воды, а кишечник наполнится каловыми массами.

Таким образом, для реального похудения тибетский сбор из 4 трав окажется неэффективным. По механизму действия он аналогичен дешевым мочегонным чаям из аптеки. Похудеть на таком травяном сборе можно, разве что употребляя его вместо еды.

Все заявления о том, что тибетский сбор якобы «улучшает» метаболические процессы путем «очищения организма от шлаков» – выдумки поклонников народной медицины, не имеющие никакого научного или практического подтверждения. Вряд ли вы встретите хотя бы одного человека, который похудел на березовых почках и зверобое без изменения пищевых привычек и уровня физической активности.

Тибетский сбор для омоложения организма

«Омоложение» – понятие маркетинговое, а не медицинское. Пока что в мире не было зафиксировано ни одного случая, когда человек стал бы моложе. Хотя все об этом мечтают, реальность остается неизменной: все мы стареем, с возрастом начинаем болеть и хуже выглядеть, и, в конце концов, умираем от старости.

Данный процесс невозможно повернуть вспять. В настоящее время науке не известны травы или иные средства, позволяющие омолодить организм. Поэтому маловероятно, чтобы тибетский сбор из 4 трав оказывал такой эффект.

Противопоказания

Тибетский чай содержит слабительные, желчегонные и мочегонные компоненты. Исходя из этого, становится очевидным, что его нельзя пить:

  • при острой кишечной непроходимости, воспалительных процессах желудка или кишечника;
  • при остром гепатите, острых или подострых дистрофических процессах печени;
  • при острой почечной недостаточности или хронической почечной недостаточности в терминальной фазе.

Для большинства людей прием тибетского сбора будет безопасным. Из побочных эффектов может отмечаться диарея. Изредка наблюдаются реакции гиперчувствительности, если у вас есть аллергия на одно из содержащихся в составе растений.

Использование целительной силы природы для оздоровления и обретения стройной фигуры становится все более популярным, составляя достойную конкуренцию фармацевтическим препаратам аналогичного действия. Специалисты в области диетологии и здорового питания постоянно совершенствуют свои разработки, делая их максимально эффективными и безопасными. Наглядным примером их достижений стал сбор «70 трав» для похудения – уникальный по своему составу комплекс из природных компонентов, синергетическое действие которых активизирует естественные процессы в организме, способствующие нормализации массы тела за счет улучшения работы всех систем и органов.

Полезные свойства

Основные преимущества этого фитопрепарата обусловлены оптимальным сочетанием абсолютной натуральности и высокой результативности. Убедиться в этом можно самостоятельно и очень быстро – чай «70 трав» продается в виде рассыпного травяного сбора, компоненты которого хорошо видны, а их воздействие ощущается уже после нескольких употреблений приготовленного напитка.

Регулярный прием фиточая комплексно влияет на органы и системы, ускоряя метаболизм, налаживая самостоятельное очищение, снижая аппетит и ощущение голода, а также повышая физическую выносливость и умственную работоспособность. Благодаря этому, вес быстро снижается даже без изменения уровня двигательной активности и привычного рациона. Если же принимать сбор «70 трав» во время диеты или сочетать с активными занятиями спортом, то жирорасщепление ускоряется в 4 раза.

Правильно подобранные растительные компоненты действуют целенаправленно и при этом усиливают полезные качества друг от друга, благодаря чему чай «70 трав» для похудения обретает следующие свойства:

  • быстрое и усиленное сжигание жировых клеток висцеральных и подкожных отложений;
  • предотвращение образования новых запасов жира;
  • повышение скорости метаболических реакций;
  • усмирение аппетита, устранение необоснованного чувства голода;
  • выведение шлаков, токсинов, продуктов распада жиров;
  • удаление избыточной воды из клеток, устранение отечности и целлюлита;
  • налаживание всех функций пищеварительной системы;
  • обеспечение необходимыми витаминами, минералами, макро- и микроэлементами;
  • улучшение психоэмоционального состояния, предупреждение развития стресса;
  • повышение иммунной защиты;
  • нормализация состояния кожи, волос, ногтей;
  • поднятие бодрости, активности, выносливости.

Эффективность действия входящих в сбор «70 трав» натуральных компонентов обусловлена тем, что их активные вещества при проникновении в кровь разносятся по всем тканям, оказывая целенаправленное влияние на их состояние и запуская естественное снижение веса. Это обеспечивает получение быстрого и гарантированного результата независимо от причин появления лишних килограммов.

Кроме того, чай «70 трав» обладает неоспоримыми преимуществами перед другими препаратами аналогичного действия за счет наличия ряда уникальных качеств:

  • максимально интенсивного разрушения жировых клеток по всему телу, а особенно в местах их наибольшего скопления;
  • предотвращения повторного накопления жира, обеспечение длительного закрепления результата путем налаживания всех процессов, отвечающих за нормализацию массы тела;
  • формирования правильных пищевых привычек, уменьшение калорийности суточного рациона без дискомфорта и нервных срывов;
  • получение всех указанных эффектов исключительно естественным способом под воздействием натуральных компонентов растительного происхождения.

Указанные свойства фитопрепарата были подтверждены клиническими исследованиями. В тестировании участвовали 100 добровольцев, половина из которых принимали чай «70 трав». При абсолютно одинаковых исходных данных, при одном и том-же диетическом рационе питания и уровне физической нагрузки, результаты двух групп оказались совершенно разными:

  • участники, употребляющие напиток, потеряли в общей сложности 283 кг за месячный курс эксперимента;
  • те, кто худел без применения травяного чая, суммарно сбросили 68 кг.

Помимо того, что эффективность снижения массы тела увеличилась в 4 раза, сбор «70 трав» обеспечил максимально комфортное протекание самого процесса. На фоне употребления напитка наблюдался прилив жизненных сил, энергии, хорошего настроения. При этом заметно улучшилось состояние кожных покровов и пропал целлюлит, тогда как у второй группы отмечалось появление растяжек и обвислости.

Производится сбор «70 трав» для похудения на территории Беларуси в монастыре Святой Елисаветы по старинному рецепту, который был проверен и усовершенствован на основе современных знаний. Состав чая «70 трав» одобрили и рекомендовали ведущие российские диетологи. Сам напиток обладает приятным вкусом и ароматом с нотками сухофруктов, легко заваривается, благотворно воздействует на весь организм. За 1 курс приема можно потерять до 10 кг лишнего веса без диет и упражнений, а также улучшить здоровье и внешность.

Состав

Как свидетельствует название, сбор состоит из 70 трав, тщательно подобранных для обеспечения максимально эффективного самостоятельного и синергетического воздействия. Основу чая составляют наиболее полезные для фигуры и здоровья растения – шалфей, полевой хвощ, боярышник, куркума, корица.

Шалфей

Издавна целебный шалфей, входящий в состав сбора «70 трав», считается священным растением, дарующим активное долголетие. Он очень широко используется для восстановления и поддержания здоровья, включая:

  • общее укрепление иммунитета;
  • улучшение пищеварительных процессов;
  • активизацию обмена веществ;
  • ускорение расщепления жиров для получения дополнительной энергии;
  • притупление чувства голода.

Введение шалфея в сбор наделяет формулу такими важными составляющими, как эфирные масла, дубильные и смолистые вещества, органические кислоты, горечи, хиноны, фитонциды, алкалоиды, антиоксиданты. Помимо этого, шалфей богат минералами, витаминами, микро- и макроэлементами. В нем есть терпеновые соединения, обладающие антибактериальными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Такой богатый состав шалфея, которым он обогащает чай, обеспечивает быстрое снижение веса без вреда для здоровья, а, наоборот, с мощным оздоровительным и омолаживающим эффектом.

Благодаря наличию шалфея сбор «70 трав» для похудения очень полезно принимать для устранения большинства проблем со здоровьем:

  • снятия воспалительных явлений;
  • улучшения состояния сосудистых стенок;
  • восстановления эпителиальной ткани;
  • повышения секреторной функции желудка;
  • снятия спазмов кишечника, нормализации перистальтики;
  • устранение инфекций, патогенных бактерий, восстановления микрофлоры.

Наибольшую пользу присутствие шалфея в сборе приносит женщинам. Он способен нормализовать гормональный фон, помогая бороться с ожирением и преждевременным старением.

Хвощ полевой

Сегодня это лекарственное растение начали активно применять для нормализации массы тела. Как один из основных компонентов сбора, хвощ наделяет приготовленный напиток следующими качествами:

  • стимулирует выведение лишней жидкости и токсинов;
  • хорошо очищает кишечник и все ткани на клеточном уровне;
  • снижает аппетит, блокирует голод.

Благодаря наличию полевого хвоща чай «70 трав» эффективно борется с избыточной массой тела, вызванной нарушением гормонального фона, когда любые другие методы снижения веса, включая строгие диеты и спорт, не приносят результата.

Боярышник

Первые упоминания о целительных свойствах боярышника появились еще до нашей эры. Ягоды применялись для лечения ожирения, желудочно-кишечных заболеваний и воспаления почек, а со временем были признаны лучшим сердечным средством, помогающим, даже когда другие препараты оказываются бессильными. Сегодня спектр применения боярышника гораздо шире, в том числе и для лечения ожирения, отягощенного значительными нарушениями обменных процессов.

Присутствующий в сборе «70 трав» боярышник обогащает его флавоноидами, дубильными веществами, полезными кислотами, эфирами, каратиноидами, пектинами, витаминами, минералами. За счет этого напиток оказывает разностороннее воздействие, запуская естественное похудение и оздоровление:

  • обеспечивает антибактериальное и противовоспалительное действие;
  • впитывает и выводит токсины;
  • поставляет качественное питание клеткам;
  • укрепляет сердечную мышцу, приводит в норму ритм сердцебиений;
  • расширяет сосуды, укрепляет их стенки;
  • устраняет раздражительность, возбудимость, нормализует сон;
  • восстанавливает функции щитовидной железы;
  • избавляет от расстройств пищеварения.

Благодаря наличию боярышника сбор позволяет худеть комфортно и естественно, не причиняя вреда, а оздоровляя основные системы. Благодаря этому полученный результата сохраняется надолго, поскольку организм полностью перестраивается на правильный режим работы.

Куркума

Целебные свойства этого растения активно применяются в области диетологии и омоложения. Куркума обладает выраженными антиоксидантными действиями и способна значительно замедлять старение. Одновременно с этим она обеспечивает качественное очищение клеток, выводя из них шлаки и токсины. В сборе «70 трав» этот ингредиент помогает добиться следующих эффектов:

  • предотвратить образование жиров и отложение в запасы;
  • восполнить недостаток витаминов и минералов;
  • улучшить работу пищеварительного тракта;
  • вывести избытки «плохого» холестерина, продукты распада, токсины;
  • наладить обмен веществ;
  • нормализовать уровень сахара;
  • нивелировать вред канцерогенов, находящихся в употребленной пище;
  • очистить стенки кишечника от слизи, восстановить перистальтику;
  • блокировать рост жировой ткани.

Основным действующим соединением куркумы является куркумин. Его заслуга в нормализации массы тела весьма значительна, поскольку, попадая в кровь, куркумин препятствует росту кровеносных сосудов в жировой ткани. Без них она не получает необходимого питания и перестает развиваться, а со временем расщепляется. Кроме того, куркума обогащает чай большим количеством полифенолов за счет чего напиток практически сразу после употребления запускает метаболизм.

Подтверждением целесообразности использования куркумы в данном сборе является то, что в Индии, на родине этой пряности практически нет людей, страдающих ожирением. Это обусловлено широким применением в национальной кухне приправы карри, основу которой составляет именно куркума.

Корица

С древних времен корица нашла свое применение в народной медицине и кулинарии, а в наши дни ее начали использовать для нормализации веса, обнаружив способность сжигать жиры. Диетологи рекомендуют добавлять эту пряность в любые блюда, чтобы сохранить стройность или избавиться от лишних килограммов.

Входящая в чай «70 трав» корица обладает такими свойствами:

  • уменьшает содержание глюкозы в крови, предупреждая образование жировых отложений;
  • в несколько раз ускоряет углеводный обмен;
  • активизирует общий метаболизм;
  • благотворно влияет на общее самочувствие;
  • поднимает жизненный тонус, придает бодрости;
  • выводит шлаки и токсины;
  • нейтрализует патогенную флору в кишечнике;
  • налаживает работу желудочно-кишечного тракта;
  • уменьшает ощущение голода, блокирует аппетит.

Помимо этого, корица значительно улучшает циркуляцию крови, обеспечивая качественное питание тканей во время похудения. Поставляя клеткам необходимые полезные вещества, которые содержатся в остальных компонентах сбора «70 трав», корица способствует поддержанию мышц и кожи в тонусе, а также помогает организму справиться с любым стрессом и тормозит старение.

Комбинация описанных 5 растений в сочетании с еще 65 ингредиентами сбора обеспечивает мощный жирорасщепляющий эффект, одновременно укрепляя все системы и органы. За счет синергетической взаимосвязи всех компонентов результат достигается максимально быстро и сохраняется надолго.

Как принимать

Заваривание чая «70 трав» выполняется очень просто, с использованием предусмотренного производителем картонного приспособления, называемого КАППС. Схема процедуры следующая:

  • КАППС согнуть, всыпать в мешочек порцию сухого сырья;
  • опустить мешочек в стакан с кипятком, расположив картонную часть КАППСа на ободке стакана;
  • дать настояться минут 5–10;
  • вынуть и отжать мешочек, сомкнув две половинки КАППСа.

Для эффективного похудения без лишних усилий необходимо каждый раз перед едой выпивать по стакану ароматного травяного чая.

Противопоказания

Полностью натуральный сбор «70 трав» – вкусный и полезный напиток, не имеющий противопоказаний и не дающий побочных эффектов. В составе нет агрессивных или высоко аллергенных компонентов. Однако следует учитывать индивидуальную непереносимость, которая может проявляться даже на вполне безобидные растения. Если склонности к аллергическим реакциям не наблюдается, готовить и пить этот натуральный чай можно без опасений.

Существует немало диет, которые помогают избавиться от лишних кило, убрать сантиметры на талии или в бедрах. Однако не все они принесут пользу для здоровья. Народные целители рекомендуют худеть с помощью натуральных лекарственных растений. Узнайте все о том, какую траву пить для похудения, как в домашних условиях настоять напиток или составить травяной сбор.

Какие травы помогают похудеть

В далеком прошлом сложно было найти дом на Руси, в котором при входе не висели бы разные травки: зверобой, ромашка, чабрец, мать-и-мачеха. Наши предки использовали их как домашнюю аптечку. Сегодня популярность трав и лекарственных средств народной медицины снизилась, а зря, ведь правильно составленный сбор поможет избавиться от многих болезней.

У каждого растения в природе есть свое предназначение: одни хорошо избавляют от насморка, другие лечат радикулит. Похудение на травах будет эффективным, если вы сможете грамотно скомпоновать растения между собой. Чтобы добиться результата, важно уметь различать принципы влияния трав на организм, а они бывают жиросжигающими, мочегонными или слабительными, улучшающими обменные процессы или снижающими аппетит.

Сжигающие жир

Первое, на чем стоит заострить внимание всем желающим сбросить несколько лишних кило, – очищение организма. На этот эффект и направлены почти все травы для похудения сжигающие жир. Накапливаясь в организме, они начинают стимулировать активное кровообращение, помогают вывести токсины и улучшают процессы липидного обмена. Спросите у народных экспертов, какую траву можно пить для похудения и ответ будет:

  • петрушка с укропом;
  • фенхель;
  • анис;
  • тмин;
  • тысячелистник;
  • бардакош;
  • зеленый чай.

Мочегонные

Стоит сразу отметить, что ни травяные мочегонные средства, ни аптечные не помогут вам сжечь прослойку жировой ткани. При приеме трав-диуретиков из организма уходит жидкость, которая тут же вернется, если вы выпьете лишний стакан воды. Однако мочегонные травы для похудения тоже могут быть полезными. К примеру, если полный человек имеет склонность к отечности. К травам с мочегонным действием относятся:

  • гусиная лапчатка;
  • полевой хвощ;
  • одуванчики;
  • бессмертник;
  • тибетский барбарис – ягоды годжи;
  • кукурузные рыльца;
  • пижма обыкновенная;
  • листья брусники.

Слабительные

Чрезмерное скопление остатков пищи в кишечнике может привести к брожению в кишечнике, появлению газов вздутию живота и общей интоксикации. Травы для пищеварения и очищения организма избавят вас от подобных проблем. Они нормализуют работу ЖКТ, деликатно очистят кишечник, выведут токсины и прочие продукты распада. Какую траву пить для похудения со слабительным эффектом? Подходят такие растения:

  • кора крушины;
  • анис;
  • морозник кавказский;
  • солодка;
  • ягоды жостера.

Улучшающие обмен веществ и способствующие похудению

Замедленный метаболизм – частая проблема людей, страдающих от избыточного веса. Увеличить расход потребляемой энергии помогут травы, ускоряющие обмен веществ в организме. Однако пить настойки из таких растений стоит с осторожностью: они способны усилить аппетит. Если вы не боитесь таких побочных эффектов, тогда попробуйте сделать отвары для похудения из трав:

  • женьшеня;
  • гуараны;
  • мать-и-мачехи;
  • почек и листьев березы;
  • красного перца;
  • имбиря;
  • крапивы;
  • сельдерея.

Для снижения аппетита

Главным правилом большинства диет является необходимость снизить не только калорийность, а еще количество употребляемой за день пищи. Не многим худеющим с легкостью дается такой барьер. Следующие травы для снижения аппетита и похудения помогут приглушить чувство нарастающего голода и довольствоваться малой порцией полезной пищи:

  • фукус;
  • льняное семя;
  • спирулина;
  • корень алтея;
  • лекарственный дягиль;
  • отруби;
  • шалфей.

Как похудеть на травах

Жиросжигание при помощи трав обязательно нужно совмещать с диетическим питанием и активным образом жизни, но этого для эффективности окажется мало. При похудении на лекарственных травах крайне важно учесть несколько правил:

  • Настои, чаи, отвары при похудении и прочее нельзя принимать, когда захочется. Как и при любом другом диетическом питании, здесь нужен системный подход. В противном случае такие методы потери веса могут стать причиной нарушения пищеварения, работы печени или почек, застоя желчи, аллергической реакции или других проблем.
  • Любые напитки для похудения из трав нельзя пить слишком долго. Оптимальный курс растительной диеты – полтора-два месяца. Затем организму потребуется перерыв на восстановление.
  • Не стоит верить уверениям народных знахарей в том, что возможно быстрое похудение на травах 25 кг в месяц. Лишние сантиметры и килограммы будут уходить медленно, примерно по 600-900 грамм за неделю. Зато результат будет намного стабильнее, чем при соблюдении простой диеты.
  • Растения-диуретики не только выводят из организма вредные вещества, избавляют от застоя жидкости, но они также вымывают кальций. Чтобы защитить свои кости, зубы, волосы, ногти параллельно с такими напитками при похудении необходимо принимать специальные витаминные добавки.

Кроме того, заниматься фитотерапией можно далеко не каждому. Категорически противопоказано похудение на травах людям с неправильной работой печени или патологиями почек, при нарушениях в работе ЖКТ или аллергии. Многие фитосборы нельзя пить после зачатия или при кормлении ребенка грудным молоком. Чтобы не гадать, какие травы пить для похудения живота или других частей тела, нужно вам перед началом приема проконсультируйтесь с врачом или опытным фитотерапевтом. Специалист обязательно расскажет обо всех деталях, противопоказаниях, но еще определит оптимальную дозировку.

Как принимать травы для похудения

Из лекарственных трав можно готовить чудесные отвары, делать настойки, заваривать чай. Иногда травяные сборы для похудения измельчают в ступке и используют в качестве усилителя вкуса для закуски или несладкой выпечки. Чтобы правильно рассчитать дозировку, стоит четко соблюдать указания на упаковке фитосбора для похудения или же в народном рецепте. Стоит запомнить, что растения-диуретики и жиросжигающие добавки следует принимать перед сном. Травы для ускорения метаболизма – перед тренировкой, а диуретические и слабительные для похудения – в выходные дни или после работы.

Нормализовать работу пищеварительной системы, снизить аппетит и очистить кишечник от шлаков помогают специальные отвары для похудения. Пить их необходимо перед каждым приемом пищи вначале по половинке стакана, затем доведя дозировку до 200 мл. Попробуйте приготовить отвары по следующим двум рецептам:

  1. Возьмите равные части листьев земляники, мяты, березовые листья, фенхель, крапиву и шиповник. Все травы хорошенько смешайте и отмерьте ровно 1 ст. л. Залейте состав двух ста миллилитрами горячей воды и установите поверх кастрюли с кипящей водой. Проварите напиток для похудения несколько минут, закройте тарелкой или крышкой. Дайте напитку для похудения настояться несколько часов.
  2. Две столовые ложки семян укропа и такое же количество лопуха залейте горячей водой. Поставьте миску на паровую баню, накройте крышкой и проварите 20-30 минут. Перед приемом травяной отвар остудите и обязательно процедите.

Настой

Если стоять у плиты вам некогда, а распрощаться с лишними сантиметрами хочется, тогда попробуйте приготовить настой из трав для похудения по одному из следующих рецептов:

  1. В стакане смешайте одинаковое количество семян укропа и льна, сушеную ромашку, крушину и немного одуванчиков. Залейте сбор крутым кипятком, сверху на стакан поставьте блюдце. Заваривайте настой для похудения не дольше 15 минут, затем травы удалите и сразу же выпейте напиток.
  2. Соедините поровну листья крапивы, обыкновенный тысячелистник и крапиву. Залейте сухую смесь кипящей водой и дайте травкам настояться в течение нескольких минут. Затем настой слегка остудите, а принимайте по 1/3 стакана за сутки.
  3. Заварите шалфей, лекарственный дягиль и семена льна на 20 минут. Процедите остывший отвар для похудения через сито с мелкими отверстиями и принимайте каждый раз до еды.

Дренажный чай

Этот напиток при похудении будет снимать одутловатость и способствовать выводу из организма ненужной жидкости. Однако в отличие от мочегонных средств из аптеки действуют они намного мягче и деликатнее, а приготовить дренажные чаи из трав для похудения можно на собственной кухне, потратив на составление сбора сущие гроши. Убедитесь в этом самостоятельно, освоив несколько простых рецептов:

  • Натрите свежий имбирный корень. Смешайте его с половинкой чесночной дольки, с 10 граммами жидкого меда и 30 миллилитрами лимонного сока. Залейте полученный набор ингредиентов кипятком и пейте на протяжении дня.
  • Двум столовым ложкам календулы дайте настояться в 400 мл кипятка около 10-15 минут. Напиток для похудения пропустите через сито с мелкой сеткой и принимайте по ½ части стакана за час до еды.
  • Возьмите 6-8 листочков смородины, листьев березы или соцветий мать и мачехи. Залейте состав трав для похудения кипятком и выпейте травяной чай на протяжении всего дня.

Какие травы для похудения самые эффективные

Многие специалисты для снижения веса рекомендуют использовать многокомпонентный аптечный сбор трав для похудения. Такой подход позволяет получить сразу несколько эффектов: почистить кишечник от шлаков, сжечь подкожный жир, избавиться от жидкости, ускорить обмен веществ, снизить потребление пищи. Однако придерживаться такого подхода при похудении можно далеко не каждому. В этом случае фитотерапевты предлагают остановить выбор всего на одной самой эффективной траве.

Cенна

Одной из самых распространенных в России слабительных трав считается сенна. Однако пить ее нужно с особой внимательностью, потому как обладает травка для похудения такими неприятными побочными эффектами, как диарея и колики. Кроме того, алтайская трава сенны при регулярном употреблении вызывает привыкание. Поэтому чаи, экстракты или настой из нее пьют не дольше одного месяца.

Чтобы приготовить очищающий настой, необходимо:

  1. Взять половину одной чайной ложки травки, залить одной чашкой кипятка.
  2. Закрыть настой крышкой на 10 минут, затем отфильтровать жидкость.
  3. Пить напиток целесообразно на голодный желудок, небольшими глотками.
  4. При необходимости в настой можно положить немного меда.

Кавказский морозник

В состав этой травки для похудения входит огромное количество полезных антиоксидантов, поэтому морозник способен справиться сразу с несколькими задачами: поддержать работу печени и почек, помочь вывести лишнюю жидкость, защитить организм от вредных токсинов. Трава морозник для похудения готовится по такому принципу:

  1. Берется две чайные ложки толченых листьев морозника, заливается стаканом кипятка.
  2. Затем емкость укутывают любой плотной тканью, настаивают минимум 2 часа.
  3. Травяное снадобье необходимо пить по 1 стакану в день каждое утро на протяжении двух недель.

Омела белая

В народной медицине омела используется как кровоостанавливающее растение, очень часто используется для лечения ссадин, ран или ожогов. Однако она будет очень полезна и тем, кто хочет быстро распрощаться с килограммами. Трава омела белая для похудения используется в виде настойки с добавлением липы, пить которую необходимо по определенной схеме:

  1. В первый день приготовьте напиток, состоящий из 4 ст. л. листьев липы, запаренной в литре кипятка. Прежде чем выпить, травку липу необходимо настоять 2 часа.
  2. На следующие сутки замените липу таким же количеством травы омелы.
  3. На третий день для напитка возьмите всего 2 ст. л. омелы на такое же количество воды.
  4. В четвертый день к травяному чаю необходимо добавить сок из одного лимона.
  5. Для похудения пить жиросжигающий настой нужно на протяжении всего дня, заменяя им обычную воду.

Медовая стевия

Все еще размышляете над тем, какую траву пить для похудения? Тогда попробуйте стевию. Это самое низкокалорийное растение, ведь на 100 грамм листьев приходиться всего 18 килокалорий. Трава стевия для похудения – просто кладезь полезных свойств. Она способствует выводу холестерина, нормализует уровень глюкозы в организме, помогает отказаться от сахара, приглушает чувство голода и стимулирует работу иммунной системы. Стевию можно добавлять в ежедневный чай-кофе. Часто листья травы кладут в компоты или коктейли для похудения, подслащивают ею каши, диетические десерты.

Бардакош

Трава с удивительным названием бардакош знакома многим поварам, ведь на кухне это знаменитая приправа – майоран. В кулинарии его часто добавляют к рыбным блюдам, супам или овощам, используют в консервации, для приготовления алкогольных напитков и ароматизации чая. В народной медицине бардакош хорош для похудения. Он помогает ускорить метаболизм, вывести продукты распада и снизить аппетит. Заваривают травку, как и простой чай, носят в термосе, а пьют маленькими глотками.

Видео

В жизни многих людей, страдающих лишним весом, бывали ситуации, когда они были готовы на самые радикальные меры для достижения цели, т. е. для снижения массы тела. При этом каждый человек обычно помнит, что стройность ценой здоровья — это не совсем то, что нужно, поэтому и выбирают похудение на травах. 25 кг в месяц — это, может быть, и перебор, но, используя эффективную фитотерапию, реально добиться значительных результатов. Мы сегодня поговорим о различных травах и лекарственных сборах, которые помогают в нелегкой борьбе с ожирением. В результате вам будет легче сориентироваться в ассортименте, предоставляемом фитоаптеками.

Начало программы. Ставим цель

Это первая задача, которая стоит перед каждым человеком, жаждущим стать красивым и стройным. Самое главное — она должна быть достижимой. Это правило касается и тех, кто увлекается и тех, кто предпочитает похудение на травах (25 кг в месяц — цифра заманчивая, но сложно достижимая). Начать следует с небольших шагов, которые легче выполнить и закрепить успех. К примеру, сбросить за неделю 700 г реально, просто и безопасно. За месяц получается уже 2800, а за 10 месяцев можно уже любоваться отражением в зеркале. Разбив весь путь к стройной фигуре на небольшие этапы, отмечая каждый шаг по направлению к цели, вы сделаете этот процесс морально и физически легче.

Какие методы вы используете

Совершенно очевидно, что мало только запланировать, нужно еще и предпринять определенные усилия. Без организации правильного здорового питания достигнуть значимых результатов не получится. При этом хорошим подспорьем для вас станет похудение на травах. 25 кг в месяц сбрасывать не только сложно, но и опасно для здоровья, но вот 3-4 кг за такой же срок — это то, что доктор прописал. Любой врач скажет, что более радикальные методы наносят вред здоровью, а также не дают устойчивого результата. Есть ли смысл голодать в течение месяца, чтобы потом быстро набрать все то, что сбросили?

Есть ли вообще способы, позволяющие в рекордно короткие сроки так быстро худеть? Да, но использовать их небезопасно. Для этого необходима жесткая диета, и в помощь к ней добавляется похудение на травах (25 кг в месяц при таком раскладе — это еще не предел). К примеру, можно использовать белковую диету, то есть употреблять то, что расходуется на поддержание жизнедеятельности организма — это может быть куриная грудка или консервированный тунец. Ниже мы будем рассматривать различные травяные сборы, которые могут сильно ускорить и облегчить процесс снижения веса, и среди них вы сможете выбрать тот вариант, который понравится именно вам.

Травы для похудения, что нужно знать

Мы не будем подробно останавливаться на том, как быстро похудеть на 25 кг. Врачи уверены: чем более плавно происходит процесс расщепления жировой ткани, тем больше шансов, что результат останется с вами надолго. Есть огромное количество лекарственных трав, которые способствуют похудению. Все их можно разделить на несколько групп. При этом для достижения более высокого результата используются сборы, в которые входят растения из каждой группы.

для похудения

Что необходимо знать

Не всегда абсолютно безопасными являются народные средства для похудения. Травы для похудения могут быть умеренно токсичными, а также иметь ряд противопоказаний, которые нужно учитывать. На этом делают особый акцент диетологи. Нельзя принимать даже самый безобидный настой без меры, бесконтрольно и бессистемно. Это может привести к нарушению работы кишечника или к аллергическим реакциям. Действительно, огромное количество трав являются помощниками в борьбе с лишним весом, но похудение будет идти очень медленно. Как говорят девушки, использующие такую схему в борьбе с лишним весом, вы будете сбрасывать не более 100 г в день, но результат порадует своей стабильностью.

Длительность курса приема не означает, что травы можно пить непрерывно. Как и всякие другие лекарственные средства, их нужно принимать курсами. В среднем их продолжительность составляет 1.5-2 месяца, после этого диетологи рекомендуют сделать перерыв, и можно курс повторить.

Популярная диета «5 трав»

Это целая система, которая является очень эффективной и не слишком сложной. Рассчитана она на 5 дней, в течение которых, если верить отзывам, можно избавиться от 4-5 кг. Меню диеты очень жесткое (пожалуй, это единственный негативный момент, часто встречающийся в комментариях худеющих по такой схеме), но меняется ежедневно, поэтому не успевает надоесть. Мы расскажем вам о том, что собой представляет диета «5 трав». Похудеть быстро и эффективно, применяя ее, может каждый.

День первый: приступаем к курсу снижения веса. Для этого вам потребуется 200 г вареного риса и 5 чашек зеленого чая. Чтобы усилить действие напитка, обязательно добавьте в каждую чашку щепотку корицы и чайную ложку имбиря.

Второй день начинается с отвара календулы (5 чашек). В этот день можно есть 500 г обезжиренного творога с ванилином.

Третий день — самый вкусный. Вам нужно пить ромашковый чай с медом (5 чашек) и есть овсяную кашу, 300 г.

Четвертый день: в рационе — гречневая каша (300 г), питательная и вкусная. Вместе с ней полагается пить отвар зверобоя (5 чашек) с лимоном.

Наконец, пятый день порадует вас яблоками (1 кг) и Каждый продукт дня нужно разделить на 5 приемов пищи.

Монастырский сбор

Мы продолжаем рассматривать травы для похудения. Отзывы, отвары, рецепты — все это необходимо знать, чтобы составить для себя наиболее эффективную программу, которая даст максимальный результат. Это, наверное, единственный рецепт, который прошел клинические испытания. В 2013 году было собрано две группы, которые под руководством медиков применяли такой сбор. При этом добровольцев не заставляли придерживаться диеты. Результаты были потрясающими: за месяц люди потеряли от 3 до 10 кг вне зависимости от возраста, пола и состояния здоровья.

Состав монастырского сбора

Это напиток поистине чудесный, настолько потрясающими свойствами его наделяют травы для похудения. Какие лучше выбрать, чтобы сделать его дома самостоятельно, мы сейчас вам расскажем. Рецепт этот известен с XIX века, и дошел до наших дней без изменений. При этом все травы известны и доступны.

Вам потребуется купить которые снижают аппетит и избавляют от тяги к сладкому. Второй компонент — одуванчик. Он снабжает организм калием и налаживает пищеварение. Знакомая ромашка помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Сенна обеспечивает очищение за счет послабляющего эффекта. Перечная мята помогает снизить чувство голода и стимулирует пищеварение. Следующий компонент — цветки липы. Это хороший диуретик, который выводит лишнюю жидкость из тканей и нормализует гормональный баланс. Закрепляют и усиливают свойства всех этих трав цветки черной бузины. Кроме того, они помогают при наличии проблем со стороны эндокринной системы.

Как употреблять этот сбор

Вам потребуется купить в аптеке по упаковке каждой травы и перемешать содержимое в одном пакете. Теперь потребуется лишь запаривать ежедневно по 2 столовые ложки на 500 г кипятка. Настаивать около часа, принимать по 2-3 чашки ежедневно. Курс приема — месяц, после чего нужно сделать перерыв. Как видите, монастырский сбор включает самые разные травы для похудения.

Сбор трав для похудения (рецепты можно видоизменять в случае индивидуальной непереносимости компонентов) подтвердил свою эффективность за долгие годы использования, о чем свидетельствуют отзывы как специалистов, так и их пациентов. Настало ваше время испытать его действие на себе. Не забывайте о необходимости консультации у врача.

Травы для похудения сжигающие жир: самые эффективные сборы

Если вы выбираете похудение на травах, 25 кг в месяц вполне можно потерять. Их лечебные свойства давно известны в медицине, и совсем недавно сбор трав для похудения стали применять для этой цели. За счет естественного мягкого очищения организма и насыщения полезными веществами диета с использованием трав позволяет добиться устойчивого и безопасного снижения веса. Но все индивидуально и зависит от особенностей организма, начального веса и возраста. Как похудеть с помощью полезных натуральных компонентов?

Как травы помогают худеть

Травы для похудения, сжигающие жир, содержатся в составе многих лекарств для борьбы с лишним весом. Достаточно посмотреть в инструкцию популярных препаратов, направленных на снижение веса, чтобы убедиться в эффективности календулы, ромашки, аниса, зверобоя. Все эти ингредиенты можно купить в аптеке отдельно.

Внимательно следует принимать травы людям, страдающим повышенным артериальным давлением. Травы для похудения, сжигающие жир, оказывают на организм выраженное действие, поэтому принимать их нужно по определенной схеме — не бесконтрольно.

Травы для похудения, которые сжигают жир, можно разделить на несколько групп по системе влияния на организм при похудении:

  • первая группа оказывает термогенное действие;
  • вторая группа очищает организм и выполняет функции детоксикации;
  • третья группа интенсивно выводит воду и обладает мочегонным свойством;
  • для четвертой группы характерно влияние на снижение аппетита.

Какие травы для похудения самые эффективные? Определенного сорта для быстрого похудения не существует. На начальном этапе нужно очистить организм от токсинов, шлаков, «разбудить» пищеварительную систему и простимулировать обменные процессы. Травы для похудения, которые помогают снизить вес, должны работать в комплексе. После того как метаболизм ускорится, можно начинать работать с выводом лишнего жира и планомерно снижать аппетит, чтобы чувство голода не мешало похудению. Травы для похудения, сжигающие жир, разогревают тело, чтобы обменные процессы протекали быстрее и лучше перерабатывали жировую прослойку в энергию.

Химический анализ термогенной группы трав показывает, что в составе чаще всего содержится природный кофеин, поэтому их можно считать стимуляторами. Они заставляют сердечную мышцу чаще сокращаться, дыхание и переваривание пищи происходит быстрее. Чем выше метаболизм, тем быстрее питательные вещества, полученные из пищи, перерабатываются, а при их недостатке в «топку» идет тот самый подкожный жир. Чтобы похудеть с помощью трав, нужно разогнать метаболизм максимально, но правильно и безопасно для организма.

Гуарана, мате и зеленый чай

Самая эффективная трава для похудения, сжигающая жир, — это гуарана. В ней повышено содержание кофеина, даже больше, чем в обычном черном кофе. Химический состав гуараны позволяет ей увеличивать дозу адреналина в крови, из-за чего переработка жира в энергию происходит активнее. Семена гуараны содержат витамины и минералы, полезные для повышения тонуса и улучшения настроения. Принимая такую траву, вы будете чувствовать себя бодро, а жир будет постепенно уходить.

Некоторые тренеры разрешают перед тренировками пить напитки с содержанием гуараны, так как они способствуют большей выносливости и ускоряют восстановление после силовых тренировок. Антиоксиданты, содержащиеся в гуаране, позволяют ей называться травой красоты, ведь она замедляет старение клеток. Пить для похудения гуарану нужно, заваривая порошок измельченной травы в воде или минералке. Лучше купить сырье и сделать из него напиток в домашних условиях, чем покупать готовый. Так вы сможете контролировать дозировку и будете уверены в составе приготовленного. Жиросжигающие свойства чистого продукта выше, чем в составе готового препарата.

Какие травы способствуют похудению? Всем известно, что зеленый травяной чай активно применяется для снижения веса. Он действует как стимулятор, ускоряющий метаболизм, и при этом служит для укрепления нервной системы. В период активного похудения рекомендуется выпивать в день не менее 5 чашек зеленого чая без добавок и ароматизаторов. Нужно покупать листовой зеленый чай и заваривать его водой, температура которой не превышает 85 °C, чтобы сохранить все полезные вещества.

Вместо зеленого чая можно употреблять мате в виде горячего напитка. От настоя этой травы организм начинает быстрее выделять энергию и тратить ее, а значит, интенсивнее сжигать запасы жира. Мате хорошо выводит жидкость из организма и способствует его очищению.

Разбираясь, какие травы снижают аппетит, нужно взять во внимание, что при любой диете нельзя голодать.

Даже при жестких ограничениях нужно есть разрешенные продукты небольшими порциями 3-4 раза в день. Для того чтобы не переедать, помогут травы.

Трава против аппетита

Травы для снижения аппетита — это в первую очередь люцерна и звездчатка. В люцерне содержатся сапонины, они эффективно расщепляют жиры и обволакивают желудок, создавая ощущение сытости. Звездчатка используется для снижения веса с древних времен. Ее добавляли в салаты и блюда, чтобы уменьшить аппетит. В домашних условиях звездчатку можно заменить на одуванчик, крапиву и подорожник. Они имеют схожий эффект и являются вкусными и питательными. Хорошая трава для похудения — алоэ вера. Она дает небольшой слабительный эффект, способствует очищению и выводу токсинов. Алоэ вера мягко действует на желудок, предотвращая гастрит.

Трава для похудения всегда очищает организм, это ее основная задача. И только потом она ускоряет обмен веществ, помогает сжигать жир и терять вес. Из-за свойства многих сортов вызывать мочегонное действие следует внимательно относиться к дозировкам. Чрезмерное выведение жидкости чревато нарушениями в почках. Кроме того, из организма вместе с вредными токсинами выводятся и полезные вещества, поэтому важно на любой диете пить витамины и лактобактерии.

Трава для похудения работает медленно, поэтому нужно рассчитывать на длительные курсы. Для очищения и избавления от нескольких килограммов подойдет употребление перечисленных трав 3 раза в день по 0,5 стакана перед едой. Похудеть более чем на 10 кг за месяц удастся только с помощью строгой диеты и применения трав по схеме. Популярной и эффективной является диета «5 трав». Трава для похудения не может заменить прием пищи, поэтому даже во время строгого ограничения нужно съедать небольшое количество разрешенных продуктов вместе с настоем.

Пятидневная диета на травах

Чтобы быстро избавиться от килограммов, можно попробовать пятидневный жесткий курс для похудения на травах. Диета «5 трав» является строгой и подойдет не каждому человеку.

  1. День первый. Разрешено за день съесть 200 г отварного риса. Весь день нужно пить зеленый чай с корицей и имбирным порошком. Для приготовления напитка нужно взять 1 ч. л. листового зеленого чая, 1/5 ст. л. корицы и имбиря. Все указанное заваривается 500 мл кипятка, этого количества хватит на 2 чашки. Всего за день нужно выпить 6 чашек.
  2. День второй. Разрешено за день съесть 300 г нежирного творога. Весь день нужно пить отвар календулы с нежирным молоком. Для приготовления напитка возьмите 1 ст. л. календулы и заварите в 1 стакане кипятка. 0,5 стакана отвара смешайте с 4 ст. л. молока. Всего за день нужно выпить 5 стаканов. Диета «5 трав» ограничивает потребление жира, поэтому нужно выбирать продукты без его содержания.
  3. День третий. Разрешено за день съесть 200 г овсянки без сахара и соли. В течение дня нужно пить ромашковый отвар без ограничений. Допускается 1 ч. л. натурального меда.
  4. День четвертый. Разрешено за день съесть 200 г гречневой крупы без масла и других добавок. В течение всего дня нужно пить настой зверобоя, допускается 3-4 дольки лимона для улучшения вкуса.
  5. День пятый. В течение дня нужно пить настой шиповника, приготовленный заранее. За день нужно съесть килограмм яблок.

Диета «5 трав» позволяет потерять 5-7 кг. Если не срываться на шестой и седьмой день, а продолжать питаться небольшими порциями, процесс сжигания жира будет продолжаться. Когда вы знаете, какие травы помогают похудеть, вы можете составить свой график их употребления и делать чай для похудения в домашних условиях. Рецепты просты.

Лекарственные сборы для домашнего приготовления: рецепты

Фиточай для снижения веса есть в продаже в любой аптеке. Но при желании его можно приготовить и дома, смешав в необходимых пропорциях разные травы для похудения.

Взять по 20 г крапивы, спрессованной сенны, корня одуванчика и зелени петрушки, добавить к ним по 10 г листьев мяты и укропа и тщательно перемешать. 3 столовых ложки смеси поместить в сухую посуду и залить 1 л крутого кипятка. Сбор должен настаиваться на протяжении 3 часов, после чего его нужно процедить. Настой пить по 200 мл перед каждым приемом пищи до 4 раз в день.

А вот еще один способ похудения на травах: отмерить по 20 г фенхеля, корней одуванчика и петрушки, добавить к ним 60 г крушины. 4 столовых ложки смеси залить 1 л кипятка, оставить в темном месте на 1 час и после этого процедить. Пить настой по 200 мл перед едой до 4 раз в день.

Похудеть на травах можно и так: взять по 20 г листьев березы и кукурузных рылец, добавить к ним по 10 г сенны и листьев мать-и-мачехи, после этого насыпать в смесь трав 60 г листьев брусники. 2 столовых ложки полученного сбора залить 500 мл кипятка, через 45 минут процедить. Пить настой по 100 мл перед завтраком и обедом.

По 1/3 части упаковок корня солодки (лакрицы) и крушины смешать с пачкой сенны в отдельной емкости. На каждый прием чайную ложку сбора заливать 200 мл кипятка и настаивать около получаса, затем процеживать. Выпивать полученный настой каждое утро натощак. Используя перечисленные методы, за месяц можно сбросить до 3 кг лишнего веса.

Ванны для похудения с добавлением трав

Травы для похудения, сжигающие жир, можно принимать не только в виде питьевых настоев, но и добавлять их в ванны. Какие травы помогают снизить вес в этом случае? Добавленный в горячую ванну отвар из душицы, листьев березы и подорожника (все компоненты следует брать в равных частях) разгладит растяжки, появившиеся на коже в процессе похудения и усмирит аппетит. А ванна с мать-и-мачехой глубоко очистит поры, поможет избавиться от проявлений целлюлита и улучшит общий тонус кожи.

Очень часто люди с лишним весом ищут способы быстрого похудения. К таким методикам фитотерапия не относится. Травы для похудения в сочетании с разумными ограничениями в еде способствуют медленному, но эффективному и безопасному похудению с общим оздоравливающим эффектом для всего организма.

Травы для похудения сжигающие жир

Употребляя в пищу травы для похудения сжигающие жир, вы повышаете метаболизм и помогаете организму с двойной скоростью терять вес.

Сборы для похудения не должны рассматриваться как чудодейственные настои для моментального сжигания жира, они лишь подталкивают организм к борьбе с лишним весом. Активные компоненты растений воздействуют на обмен веществ, регулируют их деятельность и ускоряют процесс потери веса.

Цель принятия лекарственных трав заключается в том, чтобы положить конец дисбалансу, который неуклонно ведет нас к увеличению веса.

Итак, давайте рассмотрим, какие бывают травы для похудения или на какие группы делятся. Различают 4 основные группы:

  • термогенное действие — эффект увеличения сжигания жира
  • детоксикация — очищающее действие
  • мочегонное действие — уменьшение задержки воды в организме
  • травы для снижения аппетита

Травы для похудения, сжигающие жир


Термогенные растения активирует или ускоряет обмен веществ и тем самым увеличивают температуру тела, что приводит к быстрой потере жира в организме.

Есть травы, которые вызывают чувство насыщения, в то время как другие работают за счет увеличения расхода энергии.

Большинство термогенных трав классифицируются как стимуляторы. Они содержат кофеин, который ускоряет функции нашего организма, такие как частота сердечных сокращений, пищеварения и дыхания. Ускоренный метаболизм усиливает сжигание жира, что сопровождается потерей веса.

Список трав для сжигания жира

1. Гуарана: очень эффективный стимулятор, который содержит вдвое больше кофеина, чем кофейные зерна. Активные компоненты растения повышают адреналин, что приводит к увеличению распада жировой ткани.

Семена растения, состоящие из витаминов, минералов и других полезных веществ, помогают уменьшить физическую и психическую усталость.

Антиоксидантные свойства гуараны помогают замедлить старение повышения эффективности функционирования организма и, следовательно, борется с такими проблемы, как диарея, несварение желудка, метеоризм.

Из гуараны можно делать настои, а также добавлять несколько столовых ложек сухой смеси в фруктовый сок или воду, которые будут использоваться в качестве стимулятора.

2. Зеленый чай: это растение ускоряет обмен веществ нашего организма, заставляя его сжигать больше жира, в покое и при физической нагрузке. Стимулируют центральную нервную систему, заставляя организм вырабатывать больше энергии.

Более подробно о том, как и когда пить зеленый чай, о его противопоказаниях я писала в статье про зеленый чай. Повторяться не буду, переходите по ссылке и читайте.

3. Мате: Эта трава очень эффективна в снижении жира в организме. Работает за счет увеличения расхода энергии, что способствует сжиганию жира в организме.

Для 250 соединений, которые содержатся в мате, самые активные для потери веса это: кофеин (естественный стимулятор), теофиллин (который обеспечивает чувство эйфории) и теофиллин (стимулятор, который содержится зеленом чае).

Эти естественные стимуляторы, как правило, действуют еще и в качестве диуретика, который позволяет организму сбросить лишний вес, выводя излишки воды. Кроме того мате подавляет аппетит и может увеличить метаболизм. Подробнее про чай:

Мате — мочегонное средство для похудения

4. Кайенский перец: считается лучшей естественной травой для похудения. Красный перец богат капсаицином, веществом, которое помогает ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит.

Перец обладает сосудорасширяющим свойством, сохраняя давление на здоровом уровне. Также он может функционировать в качестве афродизиака, который увеличивает сексуальное желание. Предотвращает появление рака и способствует общему омоложению организма.

5. Одуванчик: каждый в детстве срывал одуванчик и сдувал его седые пушинки, совершенно не догадываясь насколько полезна эта трава. Одуванчики это не просто «паразит» в вашем дворе, он помогает организму усваивать углеводы быстрее и регулировать уровень сахара в крови.

6. Имбирь: согласно учению тибетских монахов имбирь стимулирует кровообращение и улучшает обмен веществ. Научные исследования показали, что чай с имбирем является эффективным в потере веса, поскольку он содержит эфирные масла, которые увеличивают метаболизм. Подробнее об имбире:

Когда лучше пить имбирный чай: утром или вечером?
12 способов приготовления диетического напитка из имбиря

7. Подорожник: этот богатый источник клетчатки является еще и легким слабительным. Настойку подорожника лучше пить перед едой, тогда это растение не только поможет сжечь лишние калории, но и уменьшит чувство голода. Его потребление в сочетании с диетой и физическими упражнениями принесет впечатляющие результаты.

8. Хрен: он имеет удивительный эффект расщепления и сжигания жира в клетках, а также оказывает очищающее действие на весь организм в целом.

Как и когда пить травы для сжигания жира

Травяные сборы термогенного действия лучше пить утром, желательно на пустой желудок.

Многие люди используют эти травы в вечернее время и как следствие имеют проблемы со сном.

Также настои из термогенных трав для похудения пьют перед тренировкой.

Как заваривать и в каком количестве пить — можно узнать из нотации к траве. Это индивидуально и не может быть общим правилом для всех растений термогенного характера.

Можно ли делать сборы или лучше пить каждую траву отдельно

Пить каждый день чай или настой из лекарственных трав для ускорения обмена веществ, уменьшая сантиметры на талии — мечта каждой женщины.

Но пить одни только травы для сжигания жира не достаточно. Их нужно комбинировать с растениями очищающего действия (выводят токсины, которые нарушают естественный баланс в организме) и травами мочегонного действия (для вывода лишней жидкости, очистки кишечника, устранения вздутия живота).

Перед тем, как поддаться соблазну и организовать себе чудодейственный напиток из комбинации нескольких трав подумайте, насколько это безопасно! Растения содержат активные компоненты, которые начнут вступать в реакцию, уменьшая или увеличивая влияние друг друга.

Так не лучше ли не рисковать и пить каждую траву в отдельности? Решать только вам.

Как выбрать траву для похудения, сжигающую жир и не навредить здоровью

Не забывайте о том, что каждая трава имеет массу противопоказаний к применению.

Перед тем, как начать пить той или иной сбор, посмотрите какие растения входят в этот сборник. Прочтите отзывы и противопоказания.

Каждый человек индивидуален, если одному трава подходит идеально, то другому она категорически запрещена к применению.

Лучшим вариантом будет самому подобрать для себя лекарственное растение, опираясь только на свое здоровье, а не на отзывы других.

Прочтите внимательно показания к каждой траве в отдельности и выберите из списка именно ту, которая наиболее подходит вам, по состоянию здоровья.

Список продуктов, способствующих похудению
Как похудеть принимая семечки льна

Вместо того, чтобы глотать таблетки, которые обещают сделать вас стройными в течении короткого времени, сделайте выбор в пользу потребления трав для похудания сжигающие жир.

В сочетании со здоровым питанием и ежедневными нагрузками, травяные сборы способны ускорить процесс сжигания жира, что неуклонно приведет к уменьшению сантиметров на талии.

Травы для похудения: применение и сборы

Травы – это природные целители, которые с давних времен помогают людям в самых разных проблемных ситуациях, в том числе со здоровьем. Излечиваясь от самых разных заболеваний с помощью фито- и ароматерапии, мы помним также, что с помощью сборов трав можно решить проблему лишнего веса. В пользу использования природных средств приводят такие аргументы, как их дешевизна, доступность и отсутствие противопоказаний (хотя и с травами нужно быть предельно осторожными и строго соблюдать рекомендации по дозировке). Так как проблема лишнего веса в настоящее время волнует очень многих людей, мы поговорим о применении трав для похудения. Какие травы и сборы способствуют сжиганию жира и очищению организма?

Содержание статьи:


Секреты успеха

Надо сказать, что при заболевании или проблемах с весом лучше всего выбирать травы местные – те, которые растут поблизости. Учеными доказано, что даже вода из того места, где мы родились, оказывает на нас более позитивное воздействие, чем любая другая. Секрет – в структуре жидкости, которую с рождения воспринимают клетки организма человека, рожденного в определенном месте. Травы очень четко повторяют эту структуру, и их сок и отвары из этих растений полностью идентичны с местными формулами.

И еще одна немаловажная деталь: с травой надо общаться, как с живым организмом. Она и правда живая, даже в сухом виде. Так, человек, который не очень верит в целебную силу травы для похудения, получит меньшие результаты, чем тот, который уверен в успехе.

Бывали у травников-целителей случаи, когда совершенно одинаковые по возрасту и с очень похожим диагнозом люди получали разные результаты от траволечения потому, что по-разному относились к идее излечения с помощью этого метода.

При фитотерапии можно выбрать травы по способу их действия и по реакции организма на тот или иной сбор. И здесь выбор самый широкий. Об этом – подробнее.

Как травы способствуют похудению

Существует 4 основных групп, на которые можно разделить травы для похудения по способу их воздействия на организм.

Травы, снижающие аппетит

Такие травы действуют следующим образом: одна группа трав обволакивает слизистую оболочку желудка, снижает этим аппетит, а вторая группа сильно набухает в желудке, давая объем и создавая чувство сытости. К растениям, подавляющим чувство голода, относятся корень алтея, семя льна, спирулина и дягиль лекарственный. Эти травы заставляют человека меньше и реже есть, у него постепенно уменьшается объем желудка и снижается привычка «что-нибудь пожевать». Из-за уменьшения потребляемой пищи, а, соответственно, из-за дефицита поступающих в организм калорий, происходит гарантированное похудение.

Травы для похудения, выводящие лишнюю жидкость

Эта группа трав для похудения способствует снижению веса за счет освобождения организма от лишней жидкости. Ведь зачастую полнота бывает отечной, когда жидкость застаивается, и тогда ее нужно удалить тем или иным способом. Такими травами нельзя увлекаться людям с заболеваниями почек и вообще, неконтролируемое применение мочегонных трав грозит обезвоживанием организма, чего допускать ни в коем случае нельзя. К этой группе относятся лист брусники, медвежьи ушки, лопух и хвощ полевой.

Травы желчегонные и слабительные

Эта группа трав для похудения стимулирует выработку желчи в организме, помогает печени прогонять ее по желчным протокам, одновременно нормализуют пищеварительный процесс. Они благотворно влияют на печень и желчные протоки, приводят в норму пищеварение. Слабительные травы для похудения воздействуют на перистальтику кишечника, они мягко и бережно очищают организм от токсинов и шлаков, помогают избавиться от запоров. К желчегонным относят бессмертник, одуванчики, володушку, барбарис и кукурузные рыльца. К слабительным – крушину, анис, сенну, тмин, жостер.

Травы, увеличивающие расход энергии

Данная группа трав для похудения помогает даже в состоянии гиподинамии эффективно сжигать калории. Эти травы увеличивают обмен веществ в организме и способствуют ускорению процессов метаболизма. К данной группе относятся: имбирь, розмарин и куркума.

Особенности применения для снижения веса

Прежде чем приступить к применению трав для похудения, нужно узнать особенности своего организма и его примерную реакцию на ту или иную группу трав. Для этого можно попробовать пить одну траву и отметить характерные реакции на нее. Кроме этого, никогда не будет лишним совет врача, диетолога или опытного травника, если здоровье не совсем в норме. А для здорового человека мерилом истины будет реакция организма по типу «принимает» или «не принимает». И если какая-то трава не подходит, лучше отказаться от нее и заменить другой из этой же группы.

Для эффективного избавления от лишнего веса травы следует принимать сборами, то есть в сочетании трав для похудения из разных групп. Как правило, при этом смешивают разные травы в равных количествах (если нет специальных рекомендаций) и готовят из них отвар или настой.

Отвары для похудения из трав готовятся следующим образом: столовая ложка сбора разных трав для похудения заливается 1 стаканом кипятка, затем выдерживается на водяной бане на протяжении 15 минут, после этого настаивается под крышкой или плотно укутанной. Затем отвар доводится до определённого объёма (чаще всего до литра), и принимается по 100 мл перед едой. Прием назначают по нескольку раз в день, курс обычно бывает в течение 1-2 месяцев.

И еще одно: если в этой статье нет названия той или иной травы, а в рецепте она есть, то это лишь потому, что все травы, способствующие похудению, перечислить просто невозможно. Вы можете и сами подобрать траву по своему рецепту, прочтя о ее свойствах на аптечной упаковке. Конечно, если отсутствуют хронические и тяжелые заболевания. Все-таки в некоторых случаях нужно более серьезное медицинское вмешательство.

Сборы трав для похудения

Сейчас мы приведем рецепты сборов трав для похудения, способствующих эффективному очищению организма и сжиганию жира.

Трава тысячелистника – 40 г; трава зверобоя – 40 г; цистозира бородатая – 20 гр. 2 столовые ложки сбора залить 1/2 л кипятка, настоять в течение 30 минут. Выпить за три раза (пить по одному стакану в один прием).

Корень крушины – 60 г; корень одуванчика – 20 г; семена петрушки – 20 г; плоды фенхеля – 20 г; трава мяты перечной – 20 г. Чтобы получить отличный мочегонный и слабительный эффект, 2 ст.л. смеси трав залить 0,5 литра кипятка и дать настояться 30 минут. Готовить настой лучше утром, остудить и выпить натощак.

Цистозира бородатая – 100 г; семена аниса – 50 г; корень солодки – 50 г. 2 столовых ложки смеси трав для похудения залить 0,5 л кипятка, настоять под крышкой и полотенцем в течение 30 минут. Выпить настой в течении дня по одному стакану за три приема.

Цветки черной бузины; плоды фенхеля; ромашка аптечная; липовый цвет; трава мяты перечной. Для приготовления настоя из данного сбора трав для похудения нужно взять по 20 г каждой травы, перемешать, измельчить и поместить смесь в плотно закрывающуюся посуду. Для приготовления настоя взять 1 часть смеси, залить ее кипятком из расчета 1:20. Настаивать в неметаллической кастрюле на водяной бане в течение 15 минут. Принимать по одному стакану 2-3 раза в день.

Кора крушины — 40 г; корень одуванчика – 15 г; семена петрушки – 15 г; плоды фенхеля – 15 г; трава мяты перечной – 15 г.

Перемешать травы, взять 2 столовые ложки смеси, залить ее 2 стаканами кипятка. Настоять средство в течение 30 минут и утром выпить натощак. Можно приготовить настой с вечера, но для более эффективного похудения лучше пить настой трав для похудения свежим.

Лист ежевики – 80 г; лист березы – 10 г; листья мать-и-мачехи – 10 г. Все травы перемешать, взять одну часть и залить ее 20 частями кипятка. Настоять в течение 30 минут, процедить, слегка разбавить кипяченой водой. Для похудения принимать по 1 стакану настоя перед завтраком и перед обедом.

Кроме приготовленных своими руками сборов трав для похудения, можно воспользоваться и аптечными предложениями, которые продаются в фитоаптеках. Лишний плюс для такой покупки – не нужно отмерять требуемое количество травы и тратить на это время. Гораздо проще заварить готовый сбор и применить его по назначению. Ну и совет аптекаря тоже иногда будет очень полезен.

Если эти процедуры кажутся слишком утомительными и протяженными по времени, попробуйте хотя бы иногда чистить кишечник с помощью травы сенны. Она очень мягко, но решительно выдворит из пищеварительной системы все, что там есть ненужного. Только сделайте первый опыт с этой травой в выходные, чтобы хорошенько изучить реакцию организма на нее, потому что сенна — очень сильное слабительное средство. Внимательно прочтите инструкцию и следуйте ей. Возможно, после этого у вас появится доверие к травам и вы решитесь на курс со сбором для похудения.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: травы для похудения

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Чайная диета для похудения. очищения организма травяными и зелеными чаями

Для похудения нужна сбалансированная диета, занятия спортом, здоровый образ жизни. Это всем известный факт. Все чаще можно встретить рекламу специальных препаратов для быстрого снижения веса.

Среди них самые популярные – чаи для похудения. Они отличаются по своему составу и принципу действия.

Рассмотрим детальнее преимущества и недостатки самых известных чаев для похудения на основе отзывов потребителей.

Классический фиточай для похудения

Специалисты рекомендуют использовать чай в качестве вспомогательного средства. Отлично дополняет правильное питание или диету. В зависимости от вида оказывают разное действие. Может снизить аппетит, увеличить метаболизм, расщепить жиры. Также в редких случаях чай может объединить все полезные характеристики.

Преимущества

  • Стимулирует процесс пищеварения.
  • Ускоряет метаболизм.
  • Выводит токсины из организма.
  • Не допускает всасывания жиров.
  • Благодаря слабительному эффекту организм лишается вредных веществ.
  • Все препараты можно купить по доступной цене.
  • Есть большой ассортимент различных напитков.

Недостатки

  • Частый и бесконтрольный прием может вызвать нарушения желудочно-кишечного тракта. Даже привести к нарушению перистальтики кишечника. После чего принимать средство нужно будет постоянно.
  • После длительного использования часто образуются трещины в заднем проходе. Известны также случаи образования геморроя. Для лечения потребуется хирургическое вмешательство.
  • Выводит, кроме вредных, и полезные компоненты. Вымывает из организма магний, калий и кальций. Приводит к нарушению сердечного ритма. Вызывает слабость мышц.
  • Кратковременный эффект.
  • Для ощутимого результата понадобится около двух-трех недель.

Рейтинг лучших чаев для похудения

«Похудей» от компании Церера

Поможет справиться с лишним весом, но только в сочетании с другими препаратами. Содержит гибискус и александрийский чай. Не относится к лекарственным препаратам.
По словам производителя, чай способен нормализовать метаболизм, наладить пищеварение, устранить запоры, снять отечность и снизить вес. Кроме того, после регулярного применения улучшится самочувствие. Пить чай можно от 1 до 2 раз в день по одному пакетику. Настаивать чай нужно около 15 минут. Длительность курса – 14 дней.

  • В составе – только натуральные компоненты.
  • Налаживает работу ЖКТ.
  • Не вызывает раздражение кишечника.
  • Можно использовать во время беременности.
  • Производитель с безупречной репутацией.
  • Низкая цена.
  • Приятный вкус.
  • Быстро заваривается.
  • Есть небольшое слабительное действие.
  • В одной упаковке мало пакетиков.
  • Некоторые пользователи отмечали спазмы в животе.

«Эвалар Био»

Компания выпускает различные биологически активные добавки. Они не относятся к лекарственным препаратам. Но могут изменить регуляторные, а также метаболические процессы.
По словам производителя, в составе чая нет химических и небезопасных компонентов. Но для достижения видимого результата понадобится ограничить употребление углеводов и жиров, вести здоровый образ жизни, заниматься активными физическими упражнениями.

  • Безопасный состав.
  • Приятный аромат и вкус.
  • Перебивает аппетит.
  • Удобно заваривать.
  • Мягко очищает кишечник.
  • Доступная цена.
  • Не вызывает расстройство.
  • После приема может появиться изжога.
  • Нужно принимать без перерыва.
  • Есть противопоказания.
  • Непродолжительное действие.

«Сибирская ласточка каркаде»

Биологически активная добавка разработана для похудения и общего укрепления организма. Чай регулирует метаболизм и сжигает жировую ткань. Мягко смягчает стул. Обладает желчегонным, слабительным и противовоспалительным действием.
Нормализует функции ЖКТ. Помогает бороться с ожирением, запорами. Повышает защитные функции организма. В состав входит одуванчик, календула, ромашка, фенхель, мята и другие травы. Название (каркаде) связано с дополнительным компонентом – лепестками гибискуса. Вес одного пакетика составляет полтора грамма.
Запаривать нужно в стакане кипятка. Через пятнадцать минут настой можно употреблять. Максимальная эффективность достигается при ежедневном приеме. Особенно полезен чай на ночь, через 60 минут после ужина.

  • Содержит только натуральные компоненты.
  • Нет побочных эффектов.
  • Мягко очищает организм.
  • Помогает наладить работу пищеварительного тракта.
  • Быстрое приготовление.
  • Доступная цена.
  • Может вызвать аллергическую реакцию.
  • «Травяной» привкус.
  • Долгое использование приводит к дисбактериозу.

«Фиточай Алтай №3 для похудения с кассией и мятой»

Разработан для быстрого выведения шлаков и токсинов. В результате улучшается цвет кожи, регулируется жировой обмен, снижается вес. Содержит пять трав. Листья сенны обеспечивают слабительное действие. Быстро освобождают кишечник. При этом не вызывает боли.
Для снижения аппетита производитель добавил в комплекс кукурузные рыльца. Обладает мочегонным, противовоспалительным, желчегонным действием. Устраняет отечность различного происхождения. Регулирует метаболизм. Листья володушки и подорожника улучшают функции желудочно-кишечного тракта. Оказывают тонизирующее, слабительное и противоопухолевое действие.
Для повышения заряда энергии, нормализации обмена веществ и омоложения организма используются плоды шиповника. Мята устраняет брожение в кишечнике. Кориандр обеспечивает спазмолитическое воздействие.

  • Полезный состав.
  • Доступная цена.
  • Приятный вкус.
  • Помогает избавиться от шлаков.
  • Быстро заваривается.
  • Мягко действует.
  • Нельзя использовать во время беременности и лактации.
  • Может вызвать аллергическую реакцию.
  • Результат заметен только после нескольких курсов приема.
  • Вызывает расстройство.

«Похудин»

Напиток помогает устранить постоянное чувство голода. Благодаря чему в организм поступает меньше калорий. Компания «Леовит» выпускает целую серию чаев. Каждый из них предназначен для разной стадии похудения.
К примеру «Жиросжигающий комплекс» разработан для улучшения углеводного и белкового баланса. Нормализует мышечный тонус. Устраняет психологический дискомфорт, вызванный сложной диетой. «Очищающий комплекс» выводит шлаки из организма. Регулирует функцию пищеварительного тракта. Ускоряет метаболизм. Позволяет похудеть даже при постоянном переедании.
«Витаминный комплекс» быстро восполняет недостающие микроэлементы и витамины. Подойдет людям на строгой диете, или выполняющим сложные физические упражнения. В первую очередь предназначен для поддержки энергии во время спортивных занятий. Есть и комбинированный препарат – «Худеем за неделю». Он объединяет все полезные свойства.

  • Существует несколько видов чая.
  • Безвредный для организма.
  • Приятный вкус.
  • Снижает аппетит.
  • Удобно использовать.
  • Натуральный состав.
  • Хорошая упаковка.
  • Улучшает самочувствие.
  • Мочегонное действие.
  • Нежелательно пить натощак.
  • Высокая цена для постоянного приема.
  • Вызывает запоры.
  • Есть противопоказания.
  • Для результата нужно совмещать с другими средствами.

Чай для очищения организма

Часто причина плохого самочувствия заключается в большом количестве накопившихся токсинов и шлаков. Появляется чувство усталости, нарушается сон, постоянно болит голова. Для очищения можно приобрести несколько трав.

Но более эффективное воздействие оказывают фитосборы. С их помощью не только нормализуется работа, очищается кровь, почки и печень. Также вы сможете избавиться от лишних килограммов.

Учтите, что они не сжигают жир, а только выводят из организма «накопившийся мусор».

Преимущества

  • Оказывают желчегонный и легкий слабительный эффект.
  • Нормализуют работу пищеварительного тракта.
  • Восполняют водный баланс.
  • Есть много вариантов с разными вкусами.
  • Обладают более мягким действием, чем соблюдение диеты, употребление неограниченного количества сока, клизма и прием слабительных препаратов.

Минусы

  • Перед использованием понадобится обязательная консультация врача.
  • Некоторые производители добавляют в состав красители, химические компоненты и ароматизаторы.
  • Нельзя использовать во время беременности и при заболеваниях ЖКТ.
  • Не назначают также детям.

Рейтинг лучших чаев для очищения организма

Рейтинг #1 #2 #3
Название Очищающий чайный напиток с расторопшей Чай очищение Турбослим Чай очищающий комплекс компании БиоСлимика
Баллы
Эффективное очищение организма от токсинов и шлаков
Мягкое действие на кишечник Приятный аромат и вкус Легкость использования Доступность в сети аптек и профильных магазинах

«Чай очищение Турбослим»

Содержит отборные листья зеленого чая. Также в состав входят растительные добавки – листья сенны, плодоножки вишни, мята перечневая, гарциния камбоджийская, кукурузные рыльца. Помогает очистить кишечник от токсинов, шлаков, а также снизить вес. При этом привычный образ жизни не нарушается. Достаточно пить в течение дня несколько чашек чая вместо привычного.

По словам производителя, комплекс обладает слабительным и мочегонным действием, улучшает метаболизм, выводит токсины и шлаки. Благодаря чему организм очищается от оксалатов, фосфатов и уратов. Сжигаются жиры, исчезает отечность. На один пакетик понадобится 200 миллилитров кипятка. Настой можно пить через 5 минут.

Достаточно принимать два раза в день во время еды по одному стакану.

  • Ускоряет обмен веществ.
  • Снижает аппетит. Благодаря чему исключается переедание.
  • Замедляет процессы старения.
  • Улучшает настроение.
  • Повышает иммунитет.
  • Нельзя использовать во время беременности, грудного вскармливания.
  • Отдельные компоненты способны вызвать непереносимость.
  • Может не понравиться вкус и запах.
  • Способен вызвать сильное расстройство.
  • Не всем по карману.

«Очищающий чайный напиток с расторопшей»

Содержит плоды расторопши, укропа, шиповника, красной рябины, кору крушины, листья сенны, перечной мяты, крапивы, цветочки аптечной ромашки, корень алтея и другие фитокомпоненты.

Для приготовления нужно залить кипятком 2 пакета в стандартный стакан емкостью 200 мл.
Для лучшего эффекта напиток должен настояться в термосе. Пить один раз в день за полчаса до приема пищи. Суточная норма – один стакан.

Подходит в качестве вспомогательного компонента при очищении организма. В упаковке – 20 пакетиков. Каждый по 20 грамм.

  • Бережно очищает кишечник.
  • Помогает в комбинации с другими препаратами снизить вес.
  • Защищает печень и выводит желчь.
  • Приятный аромат и вкус.
  • Омолаживает кожу.
  • Улучшает метаболизм.
  • Отличный эффект.
  • Доступная цена.
  • Натуральный состав.
  • На один из компонентов может быть индивидуальная непереносимость.
  • Есть в наличии не во всех аптеках.

«Чай очищающий комплекс компании БиоСлимика»

В одной упаковке ─ 25 пакетиков по два грамма. Изготовлен из листьев зеленого чая, кукурузных рыльцев, листьев толокнянки, экстракта сенны, витамина C, B6, инулина. Налаживает работу кишечника, в том числе моторно-эвакуаторную функцию. Обладает детоксикационным, антиоксидантным действием. Регулирует метаболизм. В 100 граммах продукта ─ всего 2 ккал.

  • Улучшает состояние кожи.
  • Мягко очищает кишечник.
  • Приятный кардамоновый привкус.
  • Поддерживает бодрость и хорошее настроение.
  • Видимый эффект всего за неделю.
  • Подходит только взрослым.
  • Мелкий шрифт на упаковке.
  • Постоянный прием может дорого обойтись.

«Очищающий облепиховый чай»

Производитель – компания «Алтайский букет». Содержит плоды и листья облепихи крушиновидной, цветочки ромашки лекарственной, семена льна посевного, цветы лекарственной календулы, перечную мяту. В одной упаковке – 20 пакетиков по полтора грамма.

В состав входят плоды и листья облепихи, цветочки ромашки лекарственной, плоды шиповника, тысячелистник, семена льна, перечная мята. Пополняет запасы организма полезными антиоксидантами, дубильными веществами и витаминами. Обладает спазмолитическим и обезболивающим эффектом.

Налаживает работу поджелудочной железы.
Также оказывает желчегонное действие, нормализует работу печени. Благодаря очищению организма мягко снижает вес. Дополнительно снимает воспаление, налаживает пищеварение. Обладает успокаивающими свойствами.

Для применения необходимо залить пакетик чая горячей водой. Для готовности чай должен настояться около 5 минут.

  • Мягко очищает.
  • Полезный состав.
  • Тонизирует и придает бодрости.
  • Приятный вкус и аромат.
  • Светлый оттенок чая.
  • Однородный состав. Нет пыли.
  • Один из компонентов может вызвать аллергическую реакцию.

«Чистый организм»

В состав чая входит крапива, хвощ полевой, перечная мята, череда, плоды шиповника, спорыш, семена льна, укропа, кора крушина, кукурузные рыльца. Фитокомпоненты помогают наладить работу пищеварительного тракта, поджелудочной железы и печени.

Выводит из организма токсины, шлаки и лишнюю жидкость. Налаживает функцию кишечника. Также может применяться в качестве вспомогательного препарата для снижения веса. Для приготовления нужно залить две чайные ложки сбора 200 миллилитрами кипяченой воды.

Перед применением чай должен настояться около десяти минут.

  • Натуральный состав.
  • Легко принимать.
  • Эффективно действует.
  • Приятный вкус.
  • Ненавязчивый аромат.
  • Упакован в мешочек из льняного полотна.
  • Разнородная смесь. Есть и пыль, и крупные частицы.
  • Не указана информация о месте сбора трав.
  • После приема нужно находиться дома. Из-за выраженного слабительного эффекта.

Выводы

Лишний вес может вызвать различные проблемы со здоровьем. Но быстрые методы похудения не всегда безопасны. Чай для снижения веса способен избавить от лишних килограммов. Но в его составе не должно быть опасных компонентов и сильных слабительных.

Похудение на травах — рецепты и применение. Эффективные способы сбросить лишний вес

6 мая 2016 г.

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Не имея современного арсенала лекарственных средств, наши далекие предки использовали дары природы, накапливая знания о чудодейственных свойствах растений и трав.

При отсутствии диетологов, специальных программ похудения предыдущие поколения росли удивительно здоровыми людьми, в большинстве случаев «не отягощенными» лишними килограммами веса.

Моно-диеты, длящиеся месяцами, помогают избавиться от 25 кг и более, но подрывают иммунитет, нанося вред здоровью. Какие народные способы помогут при похудении, оказывая щадящее влияние на организм?

Эффективные травы для похудения

С помощью трав большой вес уходит эффективнее, чем незначительные излишки. Выбирая похудение на травах, будьте готовы к постепенному процессу, результаты которого станут заметны через неделю-две.

Принцип раздельного питания с грамотно подобранными растениями станут средством очищения организма от шлаков, нормализации пищеварения, активизации метаболических процессов.

Обладательницам высокого ИМТ поможет сбор:

  1. Сжигающие жир. Имбирь, куркума, лимонник эффективно расщепляют липидные отложения в проблемных зонах живота, бедер, талии.
  2. Мочегонные травы. Избыточные запасы жидкости помогут вывести ромашка, сенна, лопух. При использовании этих трав отмечается самый быстрый эффект сброса веса – до 2 кг первые пару-тройку дней.
  3. Выводящие желчь, нормализующие работу печени при похудении. Будучи отработанными отходами, токсины негативно влияют на обменные процессы, иммунитет, общее состояние. Очищение организма вернет здоровье коже, ускорит процессы сжигания внутреннего жира.
  4. Усиливающие метаболизм. Слабительное действие облепихи, укропа, сенны, фенхеля активно используется для страдающих ожирением. Листья брусники, солодка, ревень способствуют нормализации обменных процессов пищеварительного тракта.
  5. Снижающие при похудении аппетит. Водоросли спирулина, ламинария, фукус пузырчатый обладают свойством увеличиваться в желудке, надолго создавая обманчивое ощущение сытости. Дягиль обыкновенный, алтей (корень) обволакивают стенки кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о сытости.

Принимая решение о соблюдении диеты, вам потребуется обязательная консультация доктора, ведь несомненная польза трав в одно мгновение может превратить целебные во вредящие организму свойства при бессистемном употреблении или превышении дозы.

Противопоказаны:

  • аллергикам;
  • лицам с заболеваниями печени, почек;
  • беременным.

Мочегонные

Наиболее заметный эффект сброса лишнего веса дают травы, обладающие мочегонными свойствами: медвежьи ушки, ромашка аптечная, хвощ полевой, подорожник, лопух.

Выгоняя излишки жидкости из подкожного жира, мочегонные средства ускоряют метаболические функции организма, разрушая липиды низкой плотности.

Чтобы не нарушить водно-электролитный баланс организма, принимая отвары трав, восполняйте запасы жидкости, употребляя в день не менее 2 л чистой питьевой воды.

Снижающие аппетит

Основной проблемой желающих избавиться от лишнего веса становится банальное чувство голода. Привыкший к значительным объемам пищи желудок не чувствует насыщенности при снижении размеров порций.

На помощь­ придут морские травы – водоросли: разбухая и медленно перевариваясь кишечником, они стимулируют ощущение сытости.Не менее эффективными при похудении будут травы с клейкой, слизистой основой.

Корень алтея, кунжутные, льняные семена, предварительно запаренные кипятком или залитые на ночь кефиром, при употреблении на завтрак придадут сытости на весь день.

Улучшающие обмен веществ

Дары природы, обладающие эффектом стимулировать пищеварительную систему, одновременно улучшая метаболические способности организма, следует отнести скорее к приправам.

Добавляя к готовым блюдам имбирь, анис, куркуму, траву розмарин, острый красный перец, вы добьетесь значительных успехов при похудении.

Расщепляя жирные кислоты, белковую пищу, эти приправы не дают усваиваться лишним калориям, откладываясь складочками на животе или талии.

Ознакомьтесь с тем, что включает японская диета 14 дней.

Как принимать­

Пользу для желающих похудеть приносят свежеприготовленные отвары и настои, которые следует готовить на 12-14 часов использования.

Средний объем принимаемых на протяжении дня мочегонных, желчегонных травяных чаев для похудения – от 500 мл до 1 литра.

Чтобы насытить организм полезными микроэлементами, восполнить запас витаминов и не быть голодными, съедайте ежедневно до 300-400 г морских водорослей (в свежем виде) или принимайте не менее 2-3 ст. ложек сухих, мелкоизмельченных растений.

Чай

Чтобы приготовить вкусный, полезный чай, вам понадобятся:

  1. Сухие травы (аптечный сбор или собранные собственноручно). На стакан кипяченой воды потребуется столовая ложка растений.
  2. Кипяченая вода. Температура для приготовления и настаивания отвара – 90⁰С. При отсутствии термоса прокипятите травяной сбор в кастрюльке с водой, однако такой чай при термической обработке потеряет часть полезных веществ и микроэлементов.
  3. Термос. Чтобы раскрыть букет ароматов трав и дать настояться чаю для похудения понадобится от получаса до двух часов времени. Затем готовый настой следует процедить.

Правила приема фито напитка:

  1. Объем. Разведенный водой в соотношении 1:1, отвар целебных трав принимайте порциями по 100 мл.
  2. Время приема. Большинство растительных настоев­ принимается за 25-30 минут до основного приема пищи. Желчегонные средства эффективны на голодный желудок.
  3. Частота употребления. Правильный рацион питания для похудения предполагает 5-6 разовое меню. Следовательно, за день вы будете выпивать 7-8 раз чай на травах: с утра натощак, перед каждым приемом пищи и перед ночным отдыхом.
  4. Длительность курса.­ Заваривайте ежедневно свежие настои, чередуя разнообразные травы; сбалансируйте питание и добавьте физической нагрузки. Результаты такого комплексного воздействия на организм будут явно заметны через пару месяцев.

Монастырский сбор

Монастырский чай безопасен при употреблении: строго выверенная пропорция каждого ингредиента берет начало в далеком XIX веке. Удачное сочетание слабительных, мочегонных, стимулирующих, снижающих аппетит свойств помогает скинуть за месяц от 10 до 25 кг. В составе упаковки монастырского сбора присутствуют:

  1. Фенхель. Плоды растения влияют на чувство голода, снижая тягу к обжорству, ускоряя похудение.
  2. Ромашка. Эффективно выводит жидкость, улучшая пищеварение, стимулируя процессы расщепления липидов.
  3. Липовый цвет. Нормализуя гормональный баланс и приводя в порядок эндокринную систему, цветки растения полезны своими очищающими от токсинов свойствами.
  4. Цветы бузины черной. Усиливают метаболические процессы за счет улучшения функционирования пищеварительной системы.
  5. Одуванчик. Эта трава восстанавливает запасы калия, которые быстрыми темпами выводятся из организма при похудении.
  6. Сенна. Обладая слабительным эффектом, трава кассия помогает очищению печени от шлаков.
  7. Перечная мята. Эта ароматная лекарственная трава снижает частоту позывов «чего-нибудь перекусить», влияя на рецепторы насыщения.

Сенна

Официальная медицина использует слабительный эффект антрагликозидов, содержащихся в сенне, при лечении хронических запоров, а также ожирения II и III степени.

Кассия, как иначе называют это растение, известна с древнейших времен. Используется как компонент в сборе с целью похудения.

Столовая ложка сенны в сочетании с одуванчиком и перечной мятой разводится полулитром кипяченой воды и настаивается 15 минут.

Морозник

Чудодейственные свойства морозника связаны с усиленным очищением организма от накопившихся токсинов. Чем больше зашлакованность, тем длительнее процесс похудения.

Выводя вредные соли, шлаки, морозник одновременно лишает вас полезных веществ, необходимых для здорового функционирования организма.

Поэтому, строго следуйте рекомендациям диетолога во избежание интоксикаций и побочных эффектов:

  1. Дозировка. Суточная доза приема – 0,2 г или четвертая часть чайной ложки.
  2. Время применения. После ночного сна, натощак, выпейте морозника. Для быстрого похудения между приемом пищи и травы должно пройти от получаса до двух часов.
  3. Соблюдение диеты. Рациональное питание небольшими порциями, преобладание в рационе медленноусвояемых углеводов, растительной пищи, белков поможет усилить эффект травы морозника.

Узнайте, на сколько полезна куркума для похудения.

Диета на травах

Диета 5 трав предоставляет возможность сбросить 2-3 кг за неделю. Потери «владельцев» значительного количества избыточной массы составляют до 8 кг за первые 7 дней.

Стремительный сборс веса станет наградой за относительно «скромный» рацион, состоящий из однокомпонентного питания и травяных напитков или чаев.Этот метод кратковременный по срокам: не более одного месяца.

Чтобы поддерживать достигнутые результаты, устраивайте разгрузочные дни.

Похудение обеспечивается за счет сочетания усиленного метаболизма, сжигания подкожного жира, очищения организма. Добавив физические нагрузки, вы подтянете кожные покровы, восстановите тонус мышц.

Диета -25 кг за месяц составлена по схеме 5х2: первые пять дней вы строго придерживаетесь монокомпонентного рациона и пьете предусмотренный на каждый день вид трав.

Объем порций не должен превышать 500 г продукта/сутки в готовом виде.

Ознакомьтесь с тем, что такое японская диета на 7 дней.

Рацион на 5 дней

1 день: зеленый чай + рис

Катехины, содержащиеся в зеленом чае, стимулируют процессы обмена веществ, за счет которых происходит интенсивное окисление жировой прослойки.

Кофеин придает бодрости, повышает тонус организма, ускоряя метаболизм на 20-25 %. Великолепно очищая от шлаков, зеленый чай идеально сочетается с рисовой кашей.

Этот вид углеводов, мягко обволакивая стенки кишечника, создает ощущение сытости, «обманывая» рецепторы ЖКТ.

Рацион питания выглядит:

  1. Чай: на одну порцию понадобится: 1 ч. ложка крупнолистового чая, по щепотке тертого сухого имбиря и корицы. Объем выпиваемой жидкости – от 1,5 до 2 л за сутки.
  2. Каша: замочите рис на 10-15 минут. Отварите в подсоленной воде, которую затем слейте. Употребляйте маленькими порциями не менее 5 раз в день.

2 день: календула + творог

Ликоптин, наличием которого может похвастаться календула, способствует снижению аппетита. Антисептические свойства великолепно избавляют от токсинов, поддерживая микрофлору кишечника. Гликозиды стимулируют энергетические затраты, а органические кислоты эффективно расщепляют жир. Богатый кальцием творог является источником необходимых организму протеинов.

Как составить меню на день:

  1. Календула: чайную ложку залейте 150 мл кипятка. Время настаивания – четверть часа. Процедите отвар и долейте 100 мл нежирного молока: такой состав с утра запустит перистальтику кишечника.
  2. Творог: объем съедаемой за день еды – не более 0,5 кг творога. Разнообразьте вкус, добавив ваниль или корицу; укроп или зеленый лук в зависимости от пищевых пристрастий.

3 день: ромашка + овсянка

Ромашка эффективна при похудении за счет снижения отечности. Высокое содержание флавоноидов, бесабола в этой траве помогает увеличивать потребность организма в дополнительной энергии, что приводит к интенсивному сжиганию жировых отложений. Овсяная каша хороша при похудении за счет обволакивающих свойств, оставляя надолго чувство насыщенности.

Схема питания третьего дня системы «минус 25 кг»:

  1. Ромашковый чай: залейте кипятком чайную ложку травы и отставьте на 10 минут. Процедив отвар, долейте теплой воды до верха кружки, положите ложечку меда.
  2. Овсянка: залейте предварительно замоченную кашу кипятком (1:2). Проварите до готовности, добавив соль на кончике ножа.

4 день: зверобой + гречка

Легкий горьковатый привкус отличает зверобой – траву, входящую во все сборы для похудения. Понижая аппетит, ускоряя обмен веществ, флавоноиды способствую оттоку жидкости, стимулируя разрушительные для липидного слоя процессы. Сочетание с лимоном или лаймом усиливает иммунозащитное действие травы. Гречка – низкокалорийная каша, богатая клетчаткой, микроэлементами.

Рацион питания:

  1. Чай зверобоя: залить чайную без горки ложку кипятком. Через 10 минут уберите цветки, разведя отвар травы теплой кипяченой водой (1:1). Пейте с ломтиком лайма, лимона по 100 мл за раз.
  2. Гречневая каша: отварите промытую гречку, добавив воды в пропорции 1:3. Когда вода выкипит, отставьте с плиты. Ешьте небольшими порциями 5 раз за сутки.

5 день: шиповник + яблоки

Лидер по содержанию аскорбиновой кислоты, шиповник активизирует обменные процессы, расходуя получаемую с пищей энергию на расщепление липидов подкожного слоя. Высокое содержание витаминов молодости групп А и Е отвечает за цветущий вид и здоровье кожи. Низкая калорийность, яблок способствуют быстрому сбросу веса, адсорбируя жиры, увеличивая энергозатраты организма.

Меню пятого дня:

  1. Настойка шиповника: насыщенный вкус отвар приобретает через 10-12 часов после приготовления. Поэтому, вечером предыдущего дня залейте кипятком горсть ягод (лучше использовать термос). Пейте небольшими порциями за полчаса до приема пищи.
  2. Яблоки: ешьте сырые, печеные фрукты на протяжении всего дня, стараясь не превышать максимально рекомендуемый объем: 1,5-2 кг за сутки.

Узнайте также, что такое японская диета 13 дней.

Видео

Похудение на травах 25 кг в месяц.

Отзывы

Анна Лишний вес появился после рождения сынульки. Когда перестала кормить грудью, взялась за себя: утром – зарядка, 2 раза в неделю – плавание. Но поздние ужины с любимым мужем и любовь к сладкому нивелировали все усилия. Узнала об экспресс-диете. За месяц избавилась от 7 кг.

Уже 4 месяца вес стабилен, а я абсолютно счастлива!
Тарас При моей работе времени на фитнесы, качалки не остается. Не заметил, как превратился в пузатого «папика» с весом под сотню килограмм. Моя девушка предложила диету для похудения.

Еле потянул голодную первую неделю, но когда увидел результат минус 25 кг за месяц на весах, не поверил глазам. Устраиваю раз в месяц теперь разгрузочные дни.
Елена Хочу похвалиться – за пару недель диеты скинула 8 кг. Хочу отметить недостатки: очень не хватает мяса или рыбы.

С третьей недели перестроила рацион по принципу раздельного питания, но с объемом белковой пищи и немного добавила растительных жиров. Подружка говорит, что похудение идет медленно по этой причине. Но я, в отличие от нее, чувствую себя отлично и полна энергии.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Какой чай пить для похудения и очищения организма: обзор лучших чаев

Чай обладает множеством полезных свойств. Он способен утолить жажду, обогатить организм необходимым количеством полезных микроэлементов и витаминов. Очищающий чай для похудения принимают люди, желающие мягко и эффективно расстаться с лишними килограммами. Чтобы добиться стройности фигуры, не нужно изнурять себя голоданием. Достаточно подобрать правильный напиток.

Какой чай пить для похудения и очищения организма

Существует огромное количество разнообразных чаев для похудения и очищения организма. На прилавках аптек представлен широкий ассортимент продукции, отличающейся брендом производителя, составом и ценовой категорией.

Народная медицина предлагает использовать старинные рецепты приготовления целебных отваров в домашних условиях. Оба варианта хороши.

Желающему похудеть быстро, эффективно и без вреда для здоровья необходимо знать, как подобрать актуальное средство.

Чай, который очищает кишечник и провоцирует похудение, должен иметь в составе:

  • высушенный зеленый чай;
  • крушина;
  • гарциния;
  • мятные листья;
  • сенна;
  • сорго лимонное;
  • рыльца кукурузы;
  • эфедра;
  • корень солодки;
  • имбирный корень;
  • коммифора.

Правильный качественный чай должен обладать мягким действием, быть насыщен витаминами и микроэлементами. После его употребления из организма выводятся вредные вещества, шлаки и токсины, стабилизируется работа органов ЖКТ.

Следует обратить внимание на упаковку. На ней обязательно должен быть указанный производитель. Пачки без опознавательных знаков или с неизвестным подозрительным названием, могут быть поддельными. Упаковка должна быть целостной, без вмятин, потертостей и брака.

Нужно обратить внимание на срок годности продукта. Просроченный чай опасен для употребления. Посмотрите состав напитка. В нем не должно присутствовать красителей, стабилизаторов, усилителей вкуса, консервантов. Нежелательно присутствие фруктозы и сахара.

Ингредиенты неизвестного происхождения, информацию о которых трудно найти, должны вызвать подозрения.

Лечебный чай не может стоить «копейки». Сырье, как и процедура его обработки, предполагает вложение финансов. Неоправданно низкая цена может указывать на поддельный или низкокачественный продукт.

Обзор очищающих чаев

В аптеках представлен широкий ассортимент чайной продукции, направленной на очищение организма. По отзывам потребителей, наибольшей популярностью, а соответственно спросом пользуются:

  1. Турбослим – фиточай, который помогает быстро и эффективно очистить кишечник, провоцируя избавление от лишних килограммов. Ингредиенты, входящие в состав напитка способствуют улучшению внешнего вида кожи и общего состояния органов. Но продукт не рассчитан на длительное применение. За счет сильного слабительного эффекта, злоупотребление Турбослимом может привести к обезвоживанию и нарушению работы пищеварения.
  2. Тайфун – оказывает мягкое очищающее действие. Состав полностью натурален. Способен нормализовать обменные процессы в организме, вывести токсины. Он способствует подавлению аппетита.
  3. Чай Пуэр обладает большим списком полезных свойств. Помимо активного очищения кишечника, нормализует уровень глюкозы, обменные процессы, препятствует отложению холестерина. Употребление напитка способствует коррекции фигуры, потере веса, улучшению общего состояния органов и самочувствия. Единственный недостаток питья – специфический привкус, избавиться от которого помогает молоко.
  4. Слим код – активный чай для очищения кишечника и похудения, употребление которого должно происходить под четким контролем диетолога. Продукт вызывает стремительную потерю веса, за счет расщепления жира, что является стрессом для организма. Не рекомендуется пить, если вес человека меньше отметки в 75 килограмм.
  5. Тяньши – китайский растительный чай, оказывающий мягкое и щадящее действие на процессы выведения. Испытавшие продукт отмечают, что эффект от его использования заметен уже с первого дня.
  6. Летящая ласточка – еще один лечебный напиток китайского производителя. Пользуется большим спросом, эффект очищения проявляется практически сразу. Подавляет аппетит, регулирует метаболизм, улучшает общее состояние.
  7. Эвалар био для очищения кишечника – эффективная смесь алтайских трав. В составе: листья березы, кассии остролистной (сенны), земляники, смородины, перечной мяты. Присутствует черный чай, что положительно сказывается на вкусовом качестве.

Данные напитки имеют противопоказания или ограничения в употреблении. Пить их следует исключительно после консультации с врачом-диетологом.

Как приготовить самостоятельно

Приготовить целебный напиток можно в домашних условиях. Для этого достаточно воспользоваться одним из эффективных народных рецептов.

  1. 15 грамм сушеной мелиссы смешать с 10 грамм душицы и 5 граммами лимонной цедры. Ингредиенты перемешать, залить 1 стаканом горячей воды, отправить на огонь. Заварить смесь 10-15 минут, дать настояться. После процеживания чай готов к употреблению.
  2. 10 грамм эстрагона смешать с листьями подорожника, небольшим количеством черного чая. Необходимо использовать чистые высушенные ингредиенты. Залить смесь трав кипятком, проварить 5 минут, отправить настаиваться в герметичной емкости. Через 15 минут отвар процедить и принимать.
  3. Эффективным очистительным действием обладает отвар из шиповника. Для его приготовления необходимо 10-15 грамм плодов шиповника и 10 грамм изюма смешать со щепоткой зеленого чая, залить 1 стаканом кипятка. Желательно, чтобы напиток настоялся в термосе на протяжении получаса.
  4. Очистить организм от загрязнений поможет древний знахарский сбор. Для приготовления отвара понадобится по 20 грамм календулы, александрийского листа, корня лукреции, по 30 грамм цветов бузины и крушины, по 40 грамм зверобоя и мелиссы. Травы смешивают, после чего отбирают 1 столовую ложку, заливают 50 миллилитрами кипятка. Варить травяную смесь 5 минут, после остывания процедить. Обладает выраженным слабительным эффектом.

Правила употребления

Чтобы лекарственный напиток дал желаемый результат без рисков для здоровья, необходимо следовать рекомендациям по его употреблению.

За 1 прием не следует пить больше 1 стакана отвара. Дозировка растительной смеси в пакетиках аптечных средств или домашних рецептах рассчитана на однократный прием. Не стоит его преувеличивать, чтобы не спровоцировать нежелательный эффект.

Прием настоев не рекомендуется производить чаще 2- 3 раз в сутки. Наиболее подходящее время для употребления — перед завтраком, обедом, ужином. Для лучшего действия терапии следует сбалансировать питание. Включить в рацион больше фруктов, овощей. Обеспечить полноценное поступление в организм чистой питьевой воды.

Не нужно употреблять такие напитки вприкуску с бутербродами (или любой пищей). Желательно выдержать интервал между питьем и едой примерно в 20 минут. Так полезные компоненты быстрее усвоятся. Не рекомендуется добавлять в отвары сахар или его синтетический заменитель.

В среднем очищение организма проводится курсом 14-28 дней. Срок указывается в инструкциях к аптечным средствам. Более длительное проведение диеты может повлечь запоры, обезвоживание, авитаминоз, головные боли. Проводить подобные процедуры желательно не чаще 1 раза в полгода.

Противопоказания

Перед началом терапевтического курса следует учитывать ограничения по его применении. Очищение пищеварительной системы при помощи чая противопоказано при:

  • возрасте до 18 лет;
  • печеночной недостаточности;
  • неправильной работе почек;
  • панкреатите;
  • язвенной болезни желудка, кишечника;
  • холецистите;
  • энтерите;
  • колите;
  • аутоиммунных заболеваниях;
  • сердечной недостаточности;
  • любых хронических недугах в фазу обострения;
  • нарушениях артериального давления;
  • анорексии или истощении;
  • онкологических заболеваниях;
  • приеме сиропов или таблеток.

Чтобы не спровоцировать ухудшение состояния, перед любым вмешательством в привычную работу организма следует проконсультироваться с врачом. Возможно человеку придется пройти дополнительное обследование, включая лабораторные анализы.

Чайная чистка – относительно безопасна, но эффективна. В то же время не стоит злоупотреблять подобными процедурами. Чрезмерное употребление лекарственных растений может ухудшить состояние человека так же быстро, как и принести пользу.

Статья проверена редакцией

Чайная диета — примеры диет на черном и зеленом чае

О чайной диете заговорили недавно, но она уже стала популярной среди тех, кто желает снизить вес постепенно, не допуская сильной нагрузки на организм. В качестве основного компонента такой диеты может служить черный или зеленый чай. Диета на чае весьма эффективно помогает снизить вес.

Воздействие чая на организм при похудении

Многие считают, что чай — это лишь бодрящий напиток. Но еще монгольские кочевники брали с собой в долгие походы плитку прессованного чая, вяленое мясо и сухофрукты, чтобы приготовить из них подобие энергетического супа. Он придавал им энергии, давал возможность преодолевать тысячи километров, чувствуя себя великолепно.

Последние исследования, проведенные группой ученых, показали, что чайный лист обладает уникальными свойствами, способствующими похудению. В его составе витамины (P, A, PP, C), растительные белки, микроэлементы, кофеин.

В чае содержатся катехины, которые обладают антиоксидантными свойствами. Регулярное употребление чая предотвращает раннее старение организма. Катехины не дают токсинам впитываться в кровь, очищают организм от шлаков.

Очистительные чайные диеты для похудения основаны именно на этом свойстве чая.

Принципы чайной диеты

Существует два способа чайной диеты:

  • устраивать разгрузочные дни два раза в месяц;
  • регулярно проводить диету курсами, рассчитанными на 7-14-30 дней.

Диета на черном чае

Обыкновенный черный чай способствует похудению. В 250 мл свежезаваренного чая содержится большое количество минералов и витаминов. Черный чай активно выводит радионуклиды и шлаки, ускоряет обмен веществ. В составе чая есть три основные элементы, которые помогают активно снижать вес.

  • Теин. Вещество ускоряет метаболизм. Достаточно выпить чашечку черного чая за полчаса до еды, чтобы улучшить пищеварение.
  • Йод. Помогает работе щитовидной железы, ведь это орган, которые отвечает за правильный расход жиров. В чашке чая около 3% йода, именно он придает напитку горьковатый вкус. 200 мл чая — и аппетит уменьшится, и можно будет избежать лишних 500 гр.
  • Пектин. Это вещество очень ценное для похудения. Есть даже специальные пектиновые диеты.

Вас может заинтересовать:  Сантимин чай — польза или вред

Примерное меню недельной диеты

Каждый из семи дней диеты является монодиетой, которая является более действенной для снижения веса. Действие такой диеты основано на употреблении в течение 24-48 часов одного продукта. В первый день черный чай сочетают с приемом обезжиренного творога. Во второй день едят отварное куриное филе, пьют чай перед каждым приемом пищи.

Третий день основан на приеме черного чая с молоком. Четвертый день — зеленые яблоки и черный чай. Пятый день — отварное красное мясо (говядина, крольчатина) и черный чай. Шестой день — тертая вареная, сырая морковь и чай. Седьмой день — манная каша с сухофруктами и медом, свежезаваренный чай. Диета на черном чае помогает сбросить от 5 до 15 кг за одну неделю.

Диета на зеленом чае

Эта диета очень легкая в применении и весьма эффективная. Диета на зеленом чае бывает нескольких разновидностей. Легче всего перенести диету, рассчитанную на месяц.

Тот, кто желает получить мгновенный результат, может воспользоваться трехдневной экспресс-диетой. Разработана недельная чайная диета. В любой из этих разновидностей основой служит ароматный зеленый чай.

Рекомендуется использовать высокогорный чай высокого качества, он наиболее богат питательными веществами.

Особенности диеты на зеленом чае

В зеленом чае почти нет калорий, но много полезных веществ, антиоксидантов, витаминов. Это напиток помогает выводить шлаки, улучшать обмен веществ. Выпивая до шести чашек зеленого чая в сутки, можно сбросить несколько килограммов за короткое время.

На чайной диете, рассчитанной на месяц, можно сбросить 5-8 кг. Следующие продукты необходимо исключить из рациона:

  • сахар, соль,
  • изделия из хлеба,
  • жареные блюда,
  • лимонад и алкоголь,
  • жирное мясо, консервы,
  • копчености,
  • макаронные изделия.

Разрешается в умеренных количествах отварная рыба и отварное постное мясо, тушеные овощи, каши из разных круп, фрукты. В день нужно пить до шести чешек свежезаваренного зеленого чая. В течение дня стоит выпивать еще полтора литра воды, помимо зеленого чая. Все блюда готовятся без соли, порции должны быть небольшими.

Экспресс-диета на зеленом чае

Диета рассчитана на три дня, она подходит для тех, кто легко переносит чувство голода. Каждый день пьют зеленый чай без ограничений. В течение дня можно съесть горсть сухофруктов. Чайная диета позволит сбросить 2, 5 кг. Проводить эту диету нужно приблизительно раз в две недели, чаще давать нагрузку на организм не рекомендуется.

На основе зеленого чая можно проводить разгрузочные дни раз в неделю. В разгрузочный день можно пить только зеленый чай без сахара. Можно использовать зеленый чай, который заваривается в молоке без воды.

Чайная диета или травяной чай – отличная диета

В жаркую погоду не очень-то хочется, есть, больше пить хочется. А если пить травяной чай, можно легко почистить организм и похудеть.

Старые добрые травяные чаи, которые пили наши далекие предки, способны творить настоящие чудеса. Они бывают охлаждающими и наоборот согревающими, ароматными и не очень, бывают витаминными.

Травяной чай спасает от многих болезней, и даже от распространенного и актуального в наше время, заболевания – ожирения.

Многие из нас задают себе вопрос: «Как сдвинуть вес с мертвой точки?» Вспомнить советы наших добрых бабушек и пить травяной чай, мы же назовем этот процесс: чайная диета на травах.

В природе пока не найдена такая чудо-травка, которую бы заварил, попил настой и похудел: раз и навсегда. Может быть, и растет где-нибудь, но до нее никто не добрался, пока. Зато существует целый ряд трав, которые можно объединить, приготовить травяной чай для похудения, пить его и худеть.

Что нужно чтобы похудеть при помощи чайной диеты?

Как сбросить лишний вес? Что нужно для этого? «Зашить рот и не есть!» – многие скажут. Возможно, они правы, но если мы не будем кушать, принимать «топливо», организм не будет работать. Чтобы иметь идеальные формы, нужно чтобы организм работал как часы.

А чтобы организм работал как часы, нужно навести в нем порядок: почистить, вывести шлаки, уменьшить аппетит. В этом и поможет нам травяной чай, точнее сбор различных трав.

Вот так и работает чайная диета на травах! Одна травка голод утолит, вторая шлаки удалит, а третья пищеварение будет стимулировать.

И так по щепоточке травушек сразу решим несколько проблем мешающих расстаться с лишним весом.

Пять групп для приготовления диетического чая для похудения

Первая группа

Травы, подавляющие чувство голода

Как действуют травы, подавляющие чувство голода? Они заполняют собой желудок, создавая чувство насыщения, либо на стенках желудка образуют защитную пленку и в результате меньше хочется есть.

  1. Льняное семя уменьшает чувство голода, снижает уровень сахара в крови, укрепляет иммунитет. В народной медицине применяются еще со времен Гиппократа
  2. Семена фенхеля избавляют от чувства голода, а так же обладает мочегонными свойствами.
  3. Дягиль поможет снизить аппетит, к тому же, обладает мягким слабительным свойством.
  4. Спирулина нормализует обменные процессы в организме, подавляет чувство голода

Вторая группа

Выводят лишнюю жидкость из организма

Лишнюю жидкость из организма выводят травы, обладающие мочегонными свойствами. К ним относятся: толокнянка, листья брусники, хвощ полевой, лопух. Кроме мочегонного эффекта эти травы ускоряют обмен веществ.

  • Совет
  • Чтобы не допустить обезвоживания организма, при применении мочегонных трав, больше пейте.
  • Третья группа
  • Избавляют от токсинов

От токсинов помогут избавиться: кукурузные столбики, володушка, барбарис, одуванчик, бессмертник. Эти травы помогут нормализовать работу желчного пузыря и печени, избавят от токсинов. И еще усилят моторику кишечника и уменьшат вероятность запоров.

  1. Четвертая группа
  2. Травы, ускоряющие пищеварение
  3. Травы, которые ускорят пищеварение:
  1. Тмин
  2. Анис
  3. Сенна
  4. жостер слабительный
  5. Укроп
  6. Кора крушины

Как работают эти травы? Обладая слабительным действием эти травы выведут шлаки из организма, а вместе с ними и лишний жир.

Пятая группа

Увеличивают расход энергии

К травам, увеличивающим расход энергии, относятся: розмарин, куркума и имбирь.
Расходуя энергию, организм сжигает калории, а эти растения помогают сжечь лишние калории.

Совет

Следите за количеством съеденной пищи, так как эти душистые травы способны усилить аппетит.
Заваривая чай травами из пяти групп, и принимая его, можно за неделю потерять от1 до 2 килограммов.

Рецепт травяного чая для похудения

Готовится целебный чай для похудения очень просто. Для его приготовления нужно взять по 1 чайной ложке сухих трав из каждой группы, перемешать.

После чего взять 1 столовую ложку смеси трав и залить кипятком. Накрыть крышкой и дать настояться 20-30 минут.

Процедить и принимать за 30 минут до еды 3 раза в день.

Пить такой чай нужно 2 месяца, затем сделать месячный перерыв и повторить снова, если есть необходимость.

Основные правила диеты

  1. Ограничьте калорийность своего рациона.
  2. Ешьте натуральные продукты.
  3. Чередуйте сборы каждые 10-14 дней, дабы привыкания не было.
  4. Травы со слабительным эффектом нельзя принимать больше 7 дней. Почему? Просто организм привыкнет, и потом без слабительного не обойдетесь, запоры замучают.

    Просто исключите из состава чайной диеты через неделю травку со слабительным эффектом.

  5. Больше времени проводить на свежем воздухе.
  6. Полноценный сон и никаких стрессов.
  7. Ежедневная зарядка также поможет похудеть.

    Начните утро правильно!

Травяной чай можно использовать как самостоятельную диету, а можно и в помощь любой другой.
Дерзайте! Успехов вам!

8 лучших чаев для похудения

Foxys_forest_manufacture

В следующий раз, когда вы заглянете в свою любимую кофейню, подумайте о том, чтобы пропустить латте с тыквенными специями, карамельные макиато и холодный кофе со льдом; вместо этого выпейте успокаивающую чашку горячего чая. Потому что помимо хорошо известной способности чая успокаивать боль в горле и даже предотвращать рак и диабет, он действительно может помочь вам сбросить несколько килограммов.«Употребление чая может способствовать похуданию или поддержанию веса, потому что он заполняет пустоту напитков с высоким содержанием сахара и калорий», — говорит Джош Акс, доктор медицины, основатель Ancient Nutrition. «Когда вы отказываетесь от ароматного латте, кофе с добавлением сливок и сахара, сладких газированных напитков или соков и заменяете их чаем, вы сокращаете огромное количество калорий в день». (Мы тоже любим соленый карамельный мокко, но гранд содержит колоссальные 420 калорий по сравнению с 0 в оздоровительном чае!).

Вот дополнительный бонус: помимо отсутствия калорий (несладкий чай — это, по сути, вода со вкусом растений), некоторые сорта содержат соединения, которые еще больше ускоряют сжигание жира.Вот восемь вкусных, которые стоит попробовать:

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Зеленый чай

Дедушка отваров для похудения — это зеленый чай — он наполнен антиоксидантами, называемыми катехинами, в том числе веществом, называемым галлат эпигаллокатехина (EGCG), который, как полагают, увеличивает метаболизм и помогает сжигать жир. «Исследователи обнаружили, что экстракт зеленого чая вызывает изменения в экспрессии генов метаболизма жиров, особенно когда он употребляется постоянно в течение более длительных периодов времени», — говорит д-р.Топор. Одно китайское исследование показало, что, когда испытуемые дважды в день пили чай, богатый катехинами, через 90 дней у них наблюдалось уменьшение жира на животе, потеря в среднем 1,9 см в окружности талии и 2,6 фунта веса тела, а также еще одно большое снижение веса. Обзор исследований показал, что смесь EGCG и кофеина в зеленом чае положительно влияет на потерю веса и управление весом.

МАГАЗИН ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ

2 Чай улун

Хотя зеленый чай долгое время считался лучшим средством для похудания, некоторые исследователи считают, что улун — китайский чай, который находится где-то между зеленым и черным — может быть даже более мощным.«Чай улун способствует термогенезу (так что тело вырабатывает тепло из энергии, тем самым сжигая больше калорий), и подавляет производство новых жировых клеток». — говорит доктор Акс. Одно небольшое японское исследование показало, что в течение двух часов после употребления чая улун женщины обнаружили, что их расход энергии в состоянии покоя увеличился на 10 процентов, тогда как повышение метаболизма составило только 4% после того, как они выпили зеленый чай.

МАГАЗИН ЧАЯ УЛУН

3 Черный чай

Черный чай на самом деле производится из того же растения, что и зеленый чай, разница в том, что листья подвергаются воздействию воздуха, чтобы вызвать брожение.Одно исследование показало, что в течение трех месяцев те, кто пил три чашки черного чая в день, имели меньшую прибавку в весе и меньшую окружность талии по сравнению с теми, кто пил напиток с кофеином, который не содержал флавоноидов в чае. Попробуйте любой вкусный черный сорт, например, «Английский завтрак» или «Эрл Грей».

МАГАЗИН ЧЕРНОГО ЧАЯ

4 мятный чай

Хотя некоторые люди клянутся, что чашка мятного чая избавит от тяги к еде, доказательств этому мало.Но одно мы знаем наверняка? Если вы хотите сделать мятный глоток, чашка несладкого мятного чая содержит гораздо меньше калорий, чем сладкий мокко-мокко.

МАГАЗИН МЯТНОГО ЧАЯ

5 Чай ройбуш

Ройбуш — это трава, выращиваемая в Южной Африке, из которой можно приготовить вкусный чай без кофеина. Исследования на животных показали, что чай ройбуш может помочь в сжигании жира, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его влияние на людей.В любом случае, он станет ярким и вкусным дополнением к вашей чайнице.

МАГАЗИН ROOIBOS TEA

6 белый чай

Белый чай — один из наименее обрабатываемых сортов: листья чайного растения собирают до того, как они полностью раскрываются, а затем быстро сушат, предотвращая их окисление. Этот процесс придает чаю исключительно нежный вкус, который по-прежнему содержит полифенолы, убирающие жир. «Белый чай богат антиоксидантами, ускоряет обмен веществ и помогает расщеплять жировые клетки», — говорит доктор.Топор.

МАГАЗИН БЕЛОГО ЧАЯ

7 Чай пуэр

Пуэр — черный чай, который выращивают в китайской провинции Юньнань; он выдержан и ферментирован, его можно купить в виде лепешек или вкладышей. Одно исследование с участием мужчин с избыточным весом показало, что ежедневное употребление чашки чая пуэр может привести к небольшой потере веса.

МАГАЗИН ПУ-ЭР ЧАЯ

8 Фруктовый травяной чай

Есть много причин, связанных со здоровьем, чтобы пить травяные чаи со вкусом фруктов, но нам больше всего нравится этот: вы можете ощутить вкус манго, ягод или вишни без сладкого, обработанного вкуса холодного чая в бутылках или газированных напитков.

МАГАЗИН ТРАВЯНОГО ЧАЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

10 лучших чаев для похудения

Когда я была маленькой девочкой, мы с мамой сидели на диване в гостиной и говорили о жизни за чаем.Этим мы занимаемся и по сей день. Чай не только вызывает у меня приятные воспоминания, но и дает немного успокоения, когда мне это нужно. После тревожного дня или для того, чтобы хорошо начать утро, я всегда нагреваю чайник. Что-то в свежезаваренном чае меня восстанавливает и успокаивает. Чего я не знал, так это того, что эта теплая чашка комфорта одновременно избавляет от жировых клеток.

Согласно обзору исследований 2018 года, зеленый, черный и зеленый чай могут способствовать похуданию.Если вам трудно поверить в этот простой способ похудеть, мы обратились к трем зарегистрированным диетологам, чтобы доказать это. Но имейте в виду, что вам нужно быть осторожным при использовании чая для похудения — придерживайтесь натуральных чаев, рекомендованных экспертами, и избегайте отрывочных чаев для похудения, которые вы можете увидеть в рекламе в социальных сетях, или чаев, содержащих слабительные, что может быть опасно. . Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать новую программу похудания. Приготовьте чайник и просматривайте список лучших чаев для похудания.

Зеленый чай

Моника Грабовская / Unsplash

« Зеленый чай, хорошо известный своими антиоксидантными свойствами, помогает с потерей веса за счет термогенеза, процесса сжигания жира в организме », — говорит Брук Альперт, диетолог и автор книги The Diet Detox .

Джонатан Вальдес, зарегистрированный диетолог и владелец Genki Nutrition, согласен. « Катехины зеленого чая способствуют потере жира за счет увеличения расхода энергии, окисления жиров и снижения всасывания липидов в кишечнике. Вальдес считает, что, хотя чай можно использовать как жиросжигатель, это не должно способствовать избыточному потреблению калорий. «В конце концов, чрезмерное потребление будет преобладать над этим процессом и приведет к увеличению веса. Употребление этих чаев следует использовать как дополнительное дополнение к потере веса с текущими привычками снижения калорийности и физической активности. & Nbsp; Итог, чай нельзя на него нельзя полагаться как на источник сжигания калорий вместо сокращения калорий и физической активности. »

Обязательно употребляйте полезные, натуральные чаи и сочетайте их со здоровым питанием и режимом физических упражнений.

Черный чай

Эллисон Кристин / Unsplash

« В меньшей степени черный чай был изучен и, по-видимому, больше действует в кишечнике, предотвращая всасывание жира по сравнению с зеленым чаем. Оба чая играют определенную роль в микробном здоровье кишечника, что способствует борьбе с ожирением», — объясняет Вальдес. . «В целом, будь то зеленый чай, черный чай, белый чай или чай с лимоном, все они не содержат калорий и обеспечивают гидратацию, что может быть возможностью помочь с потерей веса по сравнению с употреблением сладких напитков или алкоголя.Если вы хотите немного воды с антиоксидантами, чай — хороший выбор, а если вы не переносите кофе, чай — прекрасная замена ».

Чай Пуэр


grafvision / Getty Images

Этот китайский черный чай ферментируется, что дает ему дополнительную пользу для здоровья. Было высказано предположение, что чай пуэр может «благоприятно изменять уровень глюкозы, инсулина и липидов крови», согласно одному исследованию, которое также показало «небольшое снижение массы тела и ИМТ». Результаты были более выраженными у мужчин, поэтому для женщин это может быть менее эффективным вариантом.Тем не менее, ферментированные продукты способствуют развитию полезных бактерий в кишечнике, что является хорошей новостью для всех, независимо от целей похудания.

Белый чай

Елена Клоппенбург / Unsplash

Белый чай также является частью семьи, способствующей снижению веса. «Белый чай, зеленый чай и черный чай содержат немного кофеина и антиоксидантов, называемых катехинами. При совместном употреблении они могут способствовать снижению веса», — подтверждает Альперт.

Тренер по питанию Дана Кофски из Wellness Styled придерживается того же мнения, когда дело доходит до белого чая: « Белый чай содержит наибольшее количество антиоксидантов, чем любой чай », — говорит Кофски.« Он усиливает липолиз, который помогает расщеплению жира и блокирует образование того, что называется адипогенезом, что помогает предотвратить накопление новых жировых клеток. ».

Чай из одуванчиков


Маркус Z-фото / Getty Images

Альперт любит рекомендовать чай из одуванчиков своим клиентам, когда они начинают свои программы по снижению веса, по двум причинам: «Во-первых, это напиток без калорий, который помогает им удовлетворить свои потребности в жидкости», — говорит Альперт.«Во-вторых, что более важно, — это натуральное мочегонное средство, которое помогает им сбросить лишний вес и стимулирует дополнительную потерю веса».

Чай с мятой перечной

Stocksy

«Чай из перечной мяты — это натуральное средство для подавления аппетита», — поясняет Кофски. «Также хорошо есть на ночь вместо десерта, потому что он от природы слаще, помогает пищеварению и помогает уснуть». Мятный чай также успокаивает желудок и помогает облегчить вздутие живота или дискомфорт, вызванный газами и несварением желудка.Даже если это не помогает вам похудеть, чашка мятного чая после обильной еды может сделать вас стройнее.

Имбирный чай


cheche22 / Getty Images

Имбирный чай — один из наших помощников при расстройстве желудка, потому что он успокаивает тошноту и боль от несварения желудка. Также было обнаружено, что он борется с воспалением, которое может привести к вздутию живота. Хотя это может быть скорее временным решением, чем долгосрочным решением для похудания, имбирный чай полезен для вас и может быть здоровым способом быстро уменьшить вздутие живота.Если вы знаете, что будете есть что-то действительно сытное, заварите чашку прямо до или после еды.

Чай улун

Тина Доусон / Unsplash

« Улун богат антиоксидантами, которые могут помочь ускорить обмен веществ. », — говорит Кофски. «Антиоксиданты, содержащиеся в чае улун, помогают сжигать жир более эффективно и быстрее». Одно исследование показало, что 70 процентов из 102 участников испытали некоторую потерю веса и потерю жира после употребления восьми граммов чая улун ежедневно в течение шести недель.Хотя улун и содержит кофеин, в нем меньше, чем в черном чае или кофе, поэтому он может быть хорошим вариантом для утренних дел, если слишком много кофеина заставляет вас нервничать.

Чай Roobios


дулезидар / Getty Images

«Чай Roobios от природы более сладкий, поэтому вы можете пить его без каких-либо добавок и при этом наслаждаться вкусом», — рекомендует Кофски. « Он содержит аспалатин, который помогает снизить уровень гормонов стресса, вызывающих чувство голода. ». Это отличный вариант, если вы пытаетесь сократить использование молока и сахара в своем чае, так как он сам по себе имеет похожий вкус.

Чай с ягодами годжи


Westend61 / Getty Images

Другой вариант, особенно если вы любите аромат фруктовых чаев, — это ягоды годжи. Эти ягоды являются мощным антиоксидантом и могут потребляться различными способами, в том числе в сыром виде или в виде травяного чая. Приготовьте дома свежие ягоды годжи или купите в магазине чай, например Hyleys Natural Goji Berry with Green Tea (9 долларов США). Исследование показало, что ягоды годжи особенно эффективны при сокращении количества абдоминального жира.

11 чаев, которые лучше, чем один час в тренажерном зале

Чай — самый потребляемый напиток после воды, и его широко пьют во всем мире. Этот ароматный напиток обычно готовят из листьев Camellia sinensis, разновидности вечнозеленого растения, произрастающего в Азии. Потребление чая в целом связано с многочисленными преимуществами для здоровья, включая предотвращение повреждения эритроцитов и снижение риска различных сердечных заболеваний.

Некоторые исследования связывают чаепитие с потерей веса и уменьшением жира на животе.Было обнаружено, что некоторые виды чая более эффективны для достижения этой цели, чем другие.

AdMe.ru собрал 10 лучших чаев, способствующих похуданию и уменьшению жира на животе.

1. Зеленый чай

Зеленый чай — один из самых известных видов чая, полезный для здоровья. Это также один из самых эффективных чаев, когда речь идет о похудании. Это связано с тем, что экстракт зеленого чая чрезвычайно богат катехинами, которые являются естественными антиоксидантами, которые могут улучшить ваш метаболизм и увеличить сжигание жира, особенно в области живота.

Он также содержит биоактивные вещества, такие как кофеин и EGCG, которые могут оказать сильное влияние на ваш метаболизм. Кроме того, вещества в зеленом чае повышают уровень гормонов, которые отвечают за сжигание жира в нашей системе, и выделяют больше жира в кровоток, делая его доступным в качестве энергии.

2. Чай Пуэр

Уникальный вид чая Пуэр назван в честь города Пуэр в провинции Юньнань. Чай пуэр относится к семейству китайских черных чаев и ферментируется в результате химической реакции между полезными бактериями и высушенным на солнце первичным чаем.У него успокаивающий землистый аромат, который со временем развивается, и людям обычно нравится пить его после еды. Чем дольше он хранится, тем сильнее аромат.

Некоторые исследования, проведенные как на животных, так и на людях, показали, что чай пуэр может способствовать снижению веса. Чай Пуэр подавляет синтез жирных кислот, которые затем влияют на процесс липогенеза, превращая жир в энергию почти сразу после еды. Это предотвращает накопление жира, а также предотвращает увеличение веса.Кроме того, было обнаружено, что он снижает уровень сахара в крови и уровень триглицеридов в крови.

Черный чай содержит питательные вещества, которые немного отличаются от таковых в зеленом или белом чае. Но, как и зеленый чай и белый чай, он помогает похудеть. Черный чай богат антиоксидантами, называемыми флавоноидами, или иначе известными как полифенолы, которые связаны с множеством преимуществ для здоровья, такими как потеря веса. Кроме того, полифенолы в черном чае помогают кишечнику вырабатывать короткоцепочечные жирные кислоты, которые, как было доказано, ускоряют метаболизм.

Согласно недавнему исследованию, черный чай не только снижает вес, но и улучшает уровень сахара в крови. Исследования показали, что употребление кофе и чая снижает риск диабета II типа. Фактически, употребление не менее 3 чашек чая или кофе в день может снизить риск диабета II типа на 42%.

4. Чай улун

Чай улун — традиционный вид китайского чая, который подвергался частичному окислению. Его часто описывают как обладающий фруктовым ароматным ароматом и уникальным вкусом.Различные исследования показали, что чай улун может способствовать похуданию, улучшая процесс сжигания жира и ускоряя обмен веществ. Полифенолы в чае улун, по крайней мере, частично ответственны за пользу похудания.

Некоторые из этих полифенолов помогают предотвратить замедление метаболизма по мере того, как вы худеете, они немного облегчают процесс похудания и помогают поддерживать потерю веса. Кроме того, чай улун богат катехином и кофеином. Эти 2 вещества работают вместе, чтобы помочь увеличить ваш метаболизм и количество сжигаемого жира, помогая поддерживать мышечную массу тела.

5. Белый чай

Белый чай обрабатывается очень легко и тщательно собирается, пока растение еще молодое. У него очень отчетливый вкус, который отличается от других сортов чая. Обладает тонким, нежным, легким сладким вкусом. Польза белого чая была хорошо изучена на протяжении многих лет, и она варьируется от улучшения здоровья до уничтожения раковых клеток.

Белый и зеленый чай содержат одинаковое количество катехинов, которые способствуют быстрой и эффективной потере веса.

Кроме того, белый чай эффективно подавляет образование новых жировых клеток, известных как адипоциты. Так как образование новых жировых клеток снижается, уменьшается и набор веса. Кроме того, он стимулирует липолиз — процесс сжигания жира в организме. Избыточный жир в организме эффективно сжигается, что приводит к потере веса.

6. Чай ройбуш

Чай ройбуш — это травяной чай, приготовленный из листьев и тонких стеблей южноафриканского кустистого растения Aspalathus linearis. На протяжении многих лет он использовался из-за его многочисленных преимуществ для здоровья, а благодаря недавним исследованиям и открытиям теперь он используется из-за его свойств для похудания. Он богат антиоксидантами, такими как аспалатин и нотофагин, которые помогают избавляться от вредных свободных радикалов кислорода, которые имеют тенденцию повреждать ДНК.

Кроме того, эти антиоксиданты могут помочь сбалансировать уровень сахара в крови и улучшить инсулинорезистентность. Он также сладкий и низкокалорийный, что может стать отличной заменой сладкому напитку; он может помочь контролировать уровень глюкозы в крови, предотвращая резкие скачки, которые могут вызвать симптомы голода и, возможно, привести к снижению потребления калорий.

7. Чай Матча

Чай Матча, иначе известный как порошкообразный чай, получают из того же растения, что и зеленый чай. Но матча маття очень эффективен, особенно когда речь идет о похудании, и он более эффективен, чем зеленый чай, потому что он обрабатывается иначе. Чай матча значительно низкокалорийный — 1 грамм содержит около 3 калорий.

Кроме того, как и зеленый чай, чай матча также содержит много антиоксидантов, таких как галлат эпигаллокатехина, , который помогает выводить токсины, укрепляет иммунную систему и уменьшает воспаление в наших системах.Он также предотвращает набор веса и ускоряет похудание. Интересно, что чай матча также улучшает или ускоряет нарушенный метаболизм. Катехины, содержащиеся в чае, помогают улучшить скорость метаболизма во время и после тренировки.

8. Чай с лимонной мятой

Лимонная мелисса — трава, известная своими успокаивающими и успокаивающими свойствами, и это один из наиболее рекомендуемых напитков для вашего общего состояния здоровья. Мелисса принадлежит к тому же семейству, что и мята перечная.Помимо снижения стресса, улучшения сна и улучшения состояния кожи и волос, чай с мелисой является отличным напитком для людей, которые хотели бы улучшить свое пищеварение.

Ускоряет процесс пищеварения и обеспечивает своевременное опорожнение кишечника. . Кроме того, он богат антиоксидантами, которые помогают очищать кровоток, выводить токсины из организма и контролировать аномальный уровень гормонов, из-за которых вы чаще испытываете чувство голода.

9. Чай с корицей

Корица — сладкая пряность, которая придает нежный жар и насыщенность различным блюдам на наших столах. Чай с корицей от природы низкокалорийный и может помочь контролировать уровень сахара в крови, что приводит к потреблению меньшего количества калорий и предотвращает увеличение веса. Регулярное употребление корицы способствует правильному функционированию пищеварительной системы, и это может быть новая чудо-таблетка для похудания, особенно от жира в области живота.

Смесь порошка корицы и меда может остановить накопление жира в организме и ускорить обмен веществ. Он богат веществом под названием коричный альдегид, который отвечает почти за все его преимущества для здоровья, и содержит большое количество сильнодействующих полифенольных антиоксидантов.Кроме того, по сравнению с другими травами и специями, богатыми антиоксидантами, корица имеет третье место по содержанию антиоксидантов. Это говорит о том, что вы можете использовать корицу в качестве природного антиоксиданта, чтобы предотвратить нежелательное окисление липидов в пищевых продуктах.

10. Чай с куркумой

Куркума — отличная желто-оранжевая специя, которая придает цвет карри и имеет множество преимуществ для здоровья. Основным антиоксидантом этой специи является куркумин, противовоспалительное вещество, которое веками использовалось в китайской медицине.Куркума помогает контролировать набор веса, устранять ожирение и лечить метаболические нарушения.

Куркумин, антиоксидант куркумы, подавляет воспалительные процессы во многих клетках , включая поджелудочную железу, жир и мышцы. Это действие сдерживает инсулинорезистентность, высокий уровень сахара в крови и другие метаболические нарушения, сопровождающие ожирение. Когда организм не борется с воспалением, легче сосредоточиться на похудании.

11. Лимон и имбирь

Лимон и имбирь имеют множество преимуществ для вашего здоровья в целом, и ускорение метаболизма является одним из них. Он также обладает способностью повышать энергию в 3 раза больше, чем кофе и сахар. Он богат антиоксидантами и может укрепить вашу иммунную систему благодаря высокому содержанию витамина С. Кроме того, имбирь обладает способностью балансировать уровень сахара в крови в организме, который вызывает тягу к еде.

Кроме того, он улучшает всасывание жира в организме. препятствует его накоплению. Лимон также помогает улучшить здоровье печени, тем самым улучшая пищеварение, поскольку он отвечает за выработку желчи, которая помогает расщеплять жир.

Что вы посоветуете о чаях, которые могут помочь при лечении метаболических проблем и здоровой потере веса? Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях ниже. Также сообщите нам, какой чай вам больше всего нравится, а какой вы собираетесь попробовать. Не стесняйтесь поделиться этой статьей с людьми из вашей жизни, которые могут быть заинтересованы.

Ускорьте результаты с этими 6 вкусными чайными батончиками Te — Sencha

Многие люди хотят похудеть. Некоторые люди хотят сбросить последние пять фунтов, а некоторые страдают ожирением и подвержены риску серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.Как бы то ни было, похудение часто стоит на первом месте в списке здоровых инициатив людей, и не зря. Ученые показали взаимосвязь между лишним жиром и серьезными заболеваниями, такими как инсулинорезистентность, диабет 2 типа, болезни сердца и преждевременная смерть.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете ускорить похудание, выпив некоторые из ваших любимых напитков. Вместо того, чтобы тянуться к сладкой газировке или опасным таблеткам для похудания, просто налейте себе чашку чая и сделайте глоток, чтобы поправить здоровье.С этими чаями для похудения вы быстрее достигнете поставленных целей и получите удовольствие от процесса. Хотите выпить чаю, чтобы похудеть сегодня? Ознакомьтесь с нашими лучшими чаями для похудения прямо здесь.

Лучшие чаи, которые помогут вам достичь ваших целей по снижению веса

1. Повысьте метаболизм с помощью зеленого чая

Зеленый чай — мощный источник пользы для здоровья. Один из видов чая, известных как настоящие чаи, изготавливается из листьев растения Camellia sinensis (). Китайцы и японцы часто употребляют зеленый чай с каждым приемом пищи, чтобы пропагандировать здоровый образ жизни.Среди широкого спектра преимуществ зеленый чай может помочь защитить здоровье сердца, снизить высокое кровяное давление, снизить уровень сахара в крови и укрепить иммунную систему с очень небольшим количеством побочных эффектов. Экстракт зеленого чая может помочь вам избавиться от жира на животе благодаря мощным соединениям, называемым флавоноидами и катехинами, особенно галлату эпигаллокатехина (EGCG), которые помогают увеличить скорость метаболизма, повысить уровень энергии и уменьшить накопление жира.

Исследование, опубликованное в Журнале исследований в области медицинских наук, показало, что постоянное потребление зеленого чая увеличивает метаболизм жиров и приводит к потере веса.В исследовании 63 участника разделились на три группы. Первая была плацебо, вторая группа потребляла 2 чашки зеленого чая каждый день, а третья группа потребляла 4 чашки зеленого чая каждый день. Через 2 месяца исследователи обнаружили, что группа, которая потребляла 4 чашки зеленого чая в день, показала значительное снижение массы тела, индекса массы тела и окружности талии (1).

Есть также свидетельства того, что употребление зеленого чая может повысить способность вашего организма сжигать жир, помогая вам достичь целей по снижению веса еще быстрее.Второе исследование показало, что зеленый чай сигнализирует жировым клеткам о высвобождении жира и повышает способность печени преобразовывать этот жир в энергию. Участники выпивали от четырех до пяти чашек чая в день и включили 25-минутную тренировку в свой распорядок дня. Люди, которые пили зеленый чай в дополнение к регулярным упражнениям, потеряли в среднем на 2 фунта больше, чем те, кто просто тренировался (2).

Выпей это:

Пейте зеленый чай до или во время каждого приема пищи, чтобы ускорить метаболизм. Сделайте свои тренировки более эффективными, добавив добавку зеленого чая к своему распорядку перед тренировкой или выпейте большую чашку зеленого чая перед тем, как отправиться в тренажерный зал.Вы также можете приготовить из него латте, если хотите угощение, но не хотите лишнего сахара. Из этого сорта чая также можно приготовить отличный холодный чай или холодный зеленый чай с лимоном, чтобы освежиться в летнюю жару или после упражнений на выносливость.

Существует множество различных зеленых чаев на выбор, и большинство из них обладают желаемыми свойствами для сжигания жира. Выбирайте японские зеленые чаи, такие как зеленый чай матча, зеленый чай Sencha Fuji и чай Genmaicha, чтобы получить сладкий, жареный и растительный вкус.В качестве альтернативы, пейте китайский зеленый чай, такой как зеленый чай Formosa Gunpowder, если вы предпочитаете сильные, смелые вкусовые характеристики. Японские зеленые чаи, как правило, слаще, когда их готовят на пару, а китайские чаи крепче, потому что они жареные. Смеси травяных чаев, такие как зеленый чай с жасмином и зеленый чай с одуванчиком, являются хорошей альтернативой, если вы хотите удовлетворить пристрастие к сладкому, одновременно улучшая метаболизм.

2. Бороться с тягой с помощью мятного чая

Большая часть похудения связана с соблюдением здорового питания.Может быть трудно придерживаться здоровой пищи, если вы не любите такие энергетические продукты, как киноа и капуста. Тяга к сладкой, соленой и жирной пище может помочь отказаться от диеты и вернуться к вредным привычкам. Избавьтесь от пристрастия, выпив мятный чай, и помогите достичь цели по снижению веса.

Наука, лежащая в основе мятного чая, обладающего сокрушительной способностью, лежит в его аромате. Исследование, проведенное Журналом неврологической и ортопедической медицины, показало, что участники, которые постоянно вдыхали эфирное масло мяты каждые два часа, теряли в среднем 5 фунтов в месяц.Ароматерапевты считают, что запах мяты вызывает химические реакции в мозгу, которые уменьшают чувство голода. Чай из перечной мяты также помогает уменьшить вздутие живота, заставляя вас чувствовать себя более комфортно после каждого приема пищи (3).

Выпей это:

Смешайте горячую воду и листья мяты перечной в большой чашке и сделайте глубокий вдох, пока пьете. Вы можете использовать чайные пакетики с мятой перечной для удобства, если хотите предотвратить тягу к еде в дороге. Лучшие чаи для похудения, как правило, получают из рассыпных чайных листьев, поскольку они содержат больше химических соединений, ответственных за пользу для здоровья.Какой бы сорт чая вы ни выбрали, обязательно вдыхайте аромат мяты, чтобы добиться наилучших результатов.

3. Увеличьте энергию с помощью чая улун

Самое сложное в похудении — это иметь энергию для тренировок и дисциплину, чтобы придерживаться диеты. Чай улун или «чай черного дракона» может помочь вам в обоих случаях. Этот чай полон катехинов, как те, что содержатся в зеленом чае. Эти мощные соединения помогают метаболизировать жир, обеспечивая высокий уровень энергии и ускоряющую потерю жира.Восхитительный аромат заставит вас потянуться за чашкой чая вместо нездоровых угощений и десертов.

В исследовании, проведенном Китайским журналом интегративной медицины, изучалось влияние чая улун на снижение веса у 102 человек с ожирением. Участникам давали 8 граммов — около 4 чашек по 8 унций — чая улун каждый день в течение 6 недель. По завершении исследования 70% участников потеряли как минимум 2 фунта, а 22% потеряли более 6 фунтов (4).

Исследователи считают, что регулярное употребление чая улун может помочь тучным людям увеличить энергию и потерять вес.Катехины в чае позволяют вашему телу воздействовать на жировые клетки, а небольшое содержание кофеина в чае улун может дать вам импульс, необходимый для тренировки.

Выпей это:

Улун тдинг по типу и марке. Большинство сортов — это цветочные чаи, которые обладают легким оттенком сладости и ярким вкусовым профилем, который бодрит ваши вкусовые рецепторы. Если вы пытаетесь ограничить потребление калорий, выберите улун с молоком. Вкусный сливочный и слегка сладкий, вы можете не добавлять молоко и отложить эти калории на потом.Два других отличных варианта — это чай Ti Kuan Yin или Se Chung oolong, если вы предпочитаете травянистые ароматы традиционных улунов.

4. Блокировка жира с белым чаем

Белый чай — один из самых полезных для здоровья и считается одним из самых натуральных чаев. Этот чай не обрабатывается, как другие чаи, его просто собирают и сушат на солнце перед упаковкой и отправкой в ​​ближайший к вам продуктовый магазин. Белый чай содержит более высокие концентрации сильнодействующих соединений, таких как катехины и полифенолы, чем другие более обработанные чаи.Эти соединения в первую очередь помогают предотвратить образование новых жировых клеток.

В исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition and Metabolism, изучалось влияние белого чая на жировые клетки in vitro. Исследователи обнаружили, что антиоксидант EGCG в белом чае предотвращает образование жировых клеток, помогая снизить прибавку в весе. Эти антиоксиданты также ускоряют расщепление жиров, что делает этот диетический чай хорошим выбором, если вы хотите похудеть или предотвратить набор веса (5). Исследования на животных также показывают, что белый чай может помочь предотвратить накопление жира, хотя для подтверждения этого эффекта необходимы испытания на людях.

Выпей это:

Существует четыре основных сорта белого чая. Двумя самыми популярными и высококачественными сортами являются Silver Needle и White Peony. Белый чай Silver Needle производится с использованием только цветочных бутонов чайного растения и отличается нежным, слегка сладковатым вкусом. Белый пион изготавливается из бутонов и листьев чайного растения. Он темнее по цвету и имеет более сильный аромат, чем Silver Needle. Это отличный способ снизить потребление калорий и поддержать контроль веса в сочетании с упражнениями и планом питания.

5. Остановить голод с чаем ройбуш

Чай ройбуш — это чай яркого темно-бордового цвета, который не только полезен для здоровья, но и приятен на вид. Чай обладает вкусовым профилем, похожим на чай из гибискуса, со сладкими и терпкими нотками. Его выращивают исключительно в Южной Африке в районе Седерберг недалеко от Кейптауна из растения «красный куст». Этот чай содержит химическое соединение, известное как аспалатин, которое помогает подавить чувство голода и дольше сохраняет чувство сытости.

Исследование, опубликованное в Публичной научной библиотеке, показало, что потребление чая ройбуш может снизить набор веса, вызванный стрессом.Аспалатин в чае ройбуш снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол, которые могут вызывать чувство голода и способствовать задержке жира (6). Стресс может привести к перееданию и перееданию, что может помешать достижению целей по снижению веса. Регулярно употребляя чай ройбуш, вы можете снизить уровень стресса, почувствовать себя более расслабленным и побороть голод.

Выпей это:

Ройбуш не содержит кофеина, поэтому вы можете наслаждаться чашкой чая в любое время, даже перед сном. Он отличается орехово-цитрусовым вкусом с освежающим послевкусием.Выпивайте чашку во время каждого приема пищи или когда вы чувствуете стресс и склонны к перееданию. Чай ройбуш часто используют в качестве основы для масала-чая. Добавление таких специй, как кардамон, корица, имбирь и черный перец, делает этот пряный чай ройбуш еще более вкусным. Разогрейте наш чай ройбуш масала и добавьте немного соевого или рисового молока, чтобы получилось кремообразное бодрящее лакомство.

6. Чай Пуэр

Чай пуэр — настоящий выдержанный чай. Его можно выдерживать естественным путем более 50 лет или с помощью искусственных методов, которые способствуют росту здоровых микробов, которые бережно сбраживают чай.Естественно окисленные чаи пуэр известны как сырые пуэр, а те, которые окислены микробами, известны как спелые пуэры.

Исследование, опубликованное в журнале Phytotherapy Research, показало, что чай пуэр помогает снизить вес у людей, страдающих метаболическими синдромами. У участников, которые пили чай пуэр три раза в день в течение трех месяцев, наблюдалось небольшое снижение ИМТ и массы тела (7). Дополнительные исследования показывают, что потребление чая пуэр может подавлять набор веса даже в сочетании с нездоровой диетой (8).

Чтобы похудеть с помощью вкусных диетических чаев

Суть в том, что похудеть сложно. Может быть трудно найти время для тренировок, и здоровое питание может быть затруднительным, если вы не любите здоровую пищу. Но добиться хорошей формы и похудеть не обязательно. Добавьте некоторые из этих восхитительных диетических чаев в свой распорядок дня, и вы сможете быстрее похудеть, не теряя при этом своих любимых вкусов. Просто не забудьте ограничить добавление подсластителей, чтобы эти напитки оставались полезными для здоровья и способствовали снижению веса.

Чай — отличный способ сохранить здоровье и достичь своих целей в фитнесе, особенно если вы сосредоточены на похудении. Эти детокс-чаи для похудения помогут вам зарядиться энергией и вы сможете справиться даже с самыми тяжелыми тренировками. Он также ускоряет обмен веществ, обладает мягкими слабительными свойствами и изменяет химический состав вашего тела, чтобы помочь вам быстрее сжигать жир, чтобы вы могли быстро достичь желаемой массы тела. Добавьте в свой день несколько чашек чая и перемешайте, чтобы получить все преимущества для похудения.

Источники:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3908530/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649093/

3. http://www.healthyandsmartliving.com/wp-content/uploads/2017/09/1.pdf

4. https://link.springer.com/article/10.1007/s11655-009-0034-8

5. https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-6-20

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3897768/

7.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24399768

8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22508359

5 лучших травяных чаев для похудания и вздутия живота — Posthood

Ищете травяной чай для похудания? Сегодня мы придумали 5 лучших рецептов чая для сжигания жира, которые обладают еще большей пользой.

Чай — это то, что любят все, особенно если он полезнее и вкуснее.

Придерживание некоторых из трудных для выполнения изменений диеты может скучать на пути к похуданию.Эти вещи улучшают ваше отношение к отказу, и вы снова начинаете искать другие простые советы по снижению веса.

Чай — один из тех простых советов для похудения: доступный, без строгих диет и, конечно же, более здоровый.

Ежедневное употребление чашки кипяченой травяной воды может принести вам много пользы для здоровья, например, боль в животе, облегчение тошноты, успокоение беспокойства и улучшение сна.

Зеленый чай, чай улун, чай с имбирем и лимоном, чай и многие другие жиросжигающие чаи не только уменьшают жир на животе, но и помогают вывести токсины из организма.

А теперь давайте попробуем один из лучших травяных чаев для похудания и вздутия живота.

Самое главное напомнить:

Наряду с чаем для похудения вам необходимо регулярно тренироваться, чтобы ускорить сжигание жира.

Самый популярный детокс-чай для похудения

Все ингредиенты натуральные и полезные для здоровья, способствующие сжиганию жира.

1. Зеленый чай — ваш любимый выбор для похудения

Когда дело доходит до похудения с помощью травяного чая, зеленый чай всегда возглавляет список.Помимо уменьшения жира на животе, он помогает улучшить работу мозга, работоспособность тела, снизить риск рака, диабета, сердечных заболеваний; и более здоровый оттенок кожи.

Без сомнения, зеленый чай содержит единиц антиоксидантов , которые ускоряют ваш метаболизм. Он борется со свободными радикалами, повреждающими клетки, которые вызывают старение, поэтому помогает улучшить ваш внешний вид.

При погружении его листьев в кипящую воду биоактивные вещества растворяются в воде и превращаются в питательную, противовоспалительную и детоксифицирующую воду.

Каждая чашка зеленого чая почти не содержит калорий, что делает его лучшим чаем для похудения.

Итак, если вы хотите получить 100% пользу от зеленого чая, подавайте его в простой кипящей воде. Избегайте добавления калорийных ингредиентов, таких как молоко, сахар и мед.

Сколько чашек зеленого чая мне нужно выпить, чтобы похудеть?

Старайтесь выпивать 3-4 чашки зеленого чая каждый день, чтобы улучшить общее самочувствие, обмен веществ и потерю веса.

Когда лучше всего пить зеленый чай для похудения?

Пейте зеленый чай, когда у вас самый высокий уровень метаболизма, например, после завтрака и обеда.В это время зеленый чай ускоряет ваш метаболизм и помогает пище лучше перевариваться.

Пить зеленый чай между приемами пищи очень полезно, например, за два часа до и после, чтобы максимально увеличить потребление питательных веществ и усвоение железа.

2. Чай улун — натуральный сжигатель жира

Традиционный китайский чай, который снижает образование липидов и борется с ожирением. Если говорить об уровне окисления и цвете, то это что-то среднее между зеленым и черным чаем.

Он ускоряет метаболизм, улучшает мобилизацию жира и предотвращает жировые клетки, что способствует снижению веса.

Как и зеленый чай, чай улун богат антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и борются со старением.

Помимо похудания, исследования показывают, что он также помогает регулировать уровень сахара в крови, повышает чувство сытости и блокирует усвоение углеводов и жиров.

Подготовка:

Чай улун можно приготовить так же, как зеленый чай.Просто окуните чайный пакетик в горячую воду и наслаждайтесь. Для усиления его детоксикации вы также можете добавить лимон, корицу или зеленый чай, например,

.
  • Чай улун с лимоном
  • Чай улун с зеленым чаем
  • Чай улун с корицей
Сколько чашек чая улун мне нужно выпить, чтобы похудеть?

Некалорийный травяной чай можно пить 2–3 раза в день .

Но не допускайте передозировки, чтобы быстро похудеть, поскольку передозировка вызывает беспокойство, обезвоживание, бессонницу, учащенное сердцебиение, депрессию, частое мочеиспускание, головную боль и анемию.

Когда лучше всего пить чай улун для похудения?

Чай улун можно пить утром во время завтрака или за 30 минут до обеда или ужина. Он также служит отличной вечерней закуской.

Избегать, если —

  • Вы беременны и кормите грудью.
  • О травяных добавках.
  • О лекарствах от депрессии, болезней сердца и язвы желудка.
  • Страдает остеопорозом, так как может выводить кальций с мочой.

Сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать осложнений.

3. Чай с куркумой — старая древняя формула для похудения

Куркума — самая популярная специя на индийской и китайской кухнях. Это не только придает цвет их пище, но и благодаря своим лечебным свойствам считается самой сильной травой.

Эта лекарственная трава содержит множество биологически активных соединений, таких как эфирных масел, калий, омега-3 жиры, белки, углеводы и волокна.

Благодаря куркумину (еще одно биоактивное соединение), куркума обладает мощными противовоспалительными, , антиоксидантами и иммуностимулирующими свойствами.

Помимо различных преимуществ для здоровья, он улучшает процесс сжигания жира, особенно жира на животе.

Как заварить чай из куркумы для похудения?

Это очень простой и легкий процесс…

  • Взять 3-4 стакана воды и вскипятить.
  • Смешайте 1-2 ст. измельченной, тертой или измельченной куркумы в кипящую воду.
  • Оставьте смесь на медленном огне прибл. 10 минут.
  • Процедите чай и дайте ему остыть в течение 3-5 минут.
  • Также можно добавить ст. меда, чтобы усилить его вкус.

Теперь ваш чай готов к употреблению. Вы также можете добавить тертый корень имбиря, чтобы ускорить его сжигание жира.

Когда пить чай с куркумой для похудения?

Принимайте утром перед завтраком или перед сном.

Вы также можете добавить щепотку куркумы в ежедневные овощи, продукты, соки или диету, чтобы оставаться в форме и лечить изнутри.

Если после приема куркумы вы почувствуете дискомфорт или боль, проконсультируйтесь с врачом.

4. Чай пуэр — ферментированный способ похудения

Пуэр — это ферментированный и самый популярный самый полезный напиток в истории Китая. Его выращивают и делают из того же растения, что и зеленый и черный чай.

Этот чай богат антиоксидантами и полифенолами, поэтому помогает улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Уже много лет он используется для похудания и похудания. Этот восхитительный мягкий и глубоко землистый аромат помогает людям сжигать нежелательный жир на животе.

Многие исследования утверждают, что он обладает способностью сокращать жировые клетки. Но если вы выпьете его в неподходящее время, это также может повысить аппетит.

Когда пить чай пуэр для похудения?

Употребление чая пуэр в нужное время может помочь вам сбросить лишние килограммы за счет метаболизма жировых отложений.

Лучшее время для питья чая пуэр — через час после еды , чтобы помочь организму избавиться от трудно перевариваемых жиров.

Сколько чашек мне нужно выпить, чтобы похудеть?

Выпивать одну чашку чая пуэр после еды один раз или два раза в день. хорошо помогает похудеть.

5. Чай с лимоном и имбирем — популярная формула детоксикации

Один из лучших вечнозеленых детокс-чаев для похудения.

Лимоны содержат витамина С, медь, калий и множество антиоксидантов. Даже для детоксикации лимоны — выбор номер один для всех диетологов.

Волокна пектина в лимоне перевариваются долго, что снижает чувство голода и переедание. Будучи низкокалорийной пищей, эти ингредиенты обладают большой способностью сжигать жир.

После лимона имбирь является вторым по эффективности ингредиентом, способствующим снижению веса. Его противовоспалительные и противовоспалительные свойства помогают быстро уменьшить вздутие живота.

Короче говоря, это второй по популярности выбор людей, пытающихся похудеть с помощью детоксикации, после зеленого чая.

Как приготовить лимонно-имбирный чай в домашних условиях?
  • Смешайте 2 ст. лимонного сока, полстакана тертого имбиря и 1 чайную ложку сырого меда.
  • Смешайте все эти ингредиенты и положите пасту в холодильник.
  • На следующее утро возьмите чашку кипятка и добавьте 1 ст. этой сохраненной пасты. Смешай это.
  • Наслаждайтесь чаем с лимоном и имбирем.
Когда пить лимонно-имбирный чай для похудения?

Выпейте первую чашку утром натощак. и другую чашку после обеда.

Полезные советы:

  • Регулярно занимайтесь спортом или занимайтесь йогой вместе с этим травяным чаем.
  • Если вы страдаете каким-либо заболеванием или уже принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать чай для похудения в свой рацион.
  • Соблюдайте здоровую диету и продукты.

За здоровье.

Изображение для предварительного просмотра: Freepik

Заявление об ограничении ответственности в отношении здоровья: эти советы и предложения, упомянутые выше, предназначены только для информационных целей. Не воспринимайте это как профессиональный медицинский совет. Проконсультируйтесь с врачом, если вы уже принимаете какие-либо лекарства, фитнес-программу или меняете диету.

Отзывы о тонике для плоского живота

Okinawa — Подробный обзор этого

Даллас, Техас, ноябрь.16, 2020 (GLOBE NEWSWIRE) — Напиток Okinawa Flat Belly Tonic, японский напиток для похудения, изготовлен из уникальных и натуральных ингредиентов, благодаря которым люди могут эффективно похудеть.

Среди сотен продуктов для уменьшения жира на животе тоник для плоского живота Okinawa является наиболее эффективным и ориентированным на результат продуктом. Поскольку это тонизирующий напиток, который не только избавляет вас от жира, но и дает вам здоровье.

(Посмотрите это видео) Видео-объяснение применения Окинавского тоника для плоского живота.

Давайте посмотрим, что на самом деле представляет собой Okinawa Flat Belly Tonic:

Okinawa belly Tonic — это добавка в виде порошка, сделанная из 100% натуральных японских трав, которые на самом деле являются страной традиционных травяных методов лечения многих заболеваний. Поскольку добавка состоит из натуральных трав, она превращает простой стакан воды в тоник после смешивания нескольких ложек этих 100% натуральных ингредиентов, поступающих непосредственно из страны трав, известной своими натуральными ингредиентами.

Его популярность росла, потому что он не только лечит ожирение, но и устраняет первопричину всех болезней матери, кроме ожирения. Эта добавка для здорового питания избавит ваше тело от тонны жировых отложений, не тратя ваше драгоценное время и усилия на тяжелые утомительные упражнения.

Тонизирующий напиток для плоского живота Okinawa — революционное средство, которое эффективно помогает справиться с лишним весом и избавиться от него. Методы снижения веса имеют репутацию утомительных и суровых.Все программы по снижению веса дают людям изнуряющие диеты, которым нужно следовать, в которых последователи должны сократить потребление углеводов и сладостей.

Чтобы лучше понять продукт, ниже представлен обзор тоника для плоского живота Okinawa.

Приобретите Okinawa Flat Belly Tonic по СКИДКЕ (официальный сайт)

Почему стоит выбрать Okinawa Flat Belly Tonic?

Тоник — это, по сути, добавка, состоящая из натуральных ингредиентов, с помощью которых люди могут избавиться от лишнего веса.Смесь выпускается в виде порошка, который можно легко употреблять. Превосходный тоник помогает людям похудеть, напрямую противодействуя чрезмерным накоплениям жира, что ускоряет процесс похудания. Смесь также может ускорить метаболический процесс в организме человека, что в дальнейшем помогает эффективно похудеть. Ингредиенты — вот почему тоник может дать отличные результаты, не требуя усилий от людей.

Окинавский тоник для плоского живота:

Тонизирующие ингредиенты для плоского живота с Окинавы взяты из натуральных источников.Самый важный элемент превосходного тоника — это растение, которое растет только в японском регионе Окинава. Остальные компоненты превосходной смеси также взяты из той же области. Местные жители имеют репутацию людей с очень ожидаемой продолжительностью здоровой жизни, и в основе их высокой продолжительности жизни лежит потребление питательных ингредиентов, которые растут в их районе.

В состав тоника входят также различные ягоды, такие как черноплодная рябина, асаи и шелковица. Все эти виды ягод улучшают различные функции человеческого тела.Ягоды помогают поддерживать уровень холестерина в организме и укрепляют иммунную систему организма.

Окинавский тоник для плоского живота содержит множество ингредиентов, которые делают превосходный тоник очень эффективным. Сначала идет:

  • Галлат эпигаллокатехина: уникальное растительное соединение, используемое во всем мире для изготовления зеленого чая. Это соединение помогает лекарству достичь своей способности активно сжигать избыточные жиры, присутствующие в организме человека.
  • Пиперин: также активный ингредиент тоника. Пиперин — это элемент, который дает черному перцу способность помогать в процессе пищеварения человека. Ингредиент помогает тонику останавливать рост жировых клеток в организме человека.
  • Инулин: следующий ингредиент в списке тонизирующих средств для плоского живота Окинавы. Инулин — это пребиотик, который улучшает работу пищеварительной системы и делает ее более здоровой.
  • Розель: это растение красивого красного цвета.Растение растет только в районе Окинавы в Японии и способно ускорить процесс похудания.
  • Горькая дыня: Этот ингредиент придает тонику способность поддерживать уровень сахара в крови в организме человека, а также снижает накопление жиров в области талии человека.
  • Hibiscus sabdariffa: ускоритель сжигания жира из региона ОКИНАВА, который не только снижает вес, но и придает форму области живота. Этот нежный красный цветок способен подрезать и тонизировать ваш живот за счет сильной атаки на жировые слои.
  • Momordica Charantia: резак для жира, который воздействует только на пластинки жира в области талии, поддерживая уровень сахара в крови в вашем теле.

(Посетите официальный сайт Okinawa Flat Belly Tonic)

Является ли Okinawa Flat Belly Tonic мошенничеством?

Читая обо всех преимуществах тонизирующего средства, люди задаются вопросом: а афера с тоником для плоского живота на Окинаве. Это правильный вопрос, который задаст любой здравомыслящий человек, когда он увидит, что все люди оставляют отличный обзор тоника для плоского живота на Окинаве.Но люди не должны беспокоиться о положительном обзоре плоского живота на Окинаве, с которым они сталкиваются, поскольку превосходный тоник улучшает потерю веса и улучшает общее состояние здоровья тела. Люди во всем мире дают свои отзывы о том, что аферы с тонизирующим средством для плоского живота на Окинаве являются не чем иным, как ложным утверждением. Исследования, проведенные с тоником, заявляют о стопроцентной вероятности потери веса при регулярном приеме смеси.

Еще одна вещь, которая подтверждает надежность тоника и доказывает, что мошенничество с тонизирующим средством для плоского живота на Окинаве является ложным, — это местные жители региона Окинава.Местные жители регулярно употребляют ингредиенты тоника, благодаря чему они известны своим здоровым и подтянутым телосложением. Итак, в следующий раз, когда люди увидят положительный отзыв о тонике для плоского живота с Окинавы, они определенно должны в это поверить.

Критическим моментом, который может заставить людей поверить в то, что аферы с тонизирующим средством для плоского живота на Окинаве реальны, является неправильное использование тоника или в течение предложенного количества времени. Люди должны строго следовать рекомендуемым правилам использования, если они хотят увидеть преимущества смеси.

Рекомендуется, чтобы люди использовали тоник по крайней мере в течение двух-трех месяцев, если они серьезно настроены похудеть. Все, что меньше рекомендованного периода, не может обеспечить удовлетворительных результатов для людей. Обзор тоников для плоского живота на Окинаве свидетельствует о том, что, придерживаясь этого тоника в течение рекомендованного периода, люди могут получить желаемые результаты, которые сохранятся надолго. В Интернете можно найти несколько досок для обзора плоских брюк Окинавы, которые помогают новичкам понять, насколько хорош этот продукт.

Действительно ли этот порошок работает?

Еще один частый вопрос, который возникает в головах любого новичка, — действительно ли этот порошок работает? Что ж, на этот вопрос также ответили несколько советов по обзору тоников для плоского живота с Окинавы. Почти все форумы тоников Окинавы в Интернете предполагают, что этот продукт — именно то лекарство, которое они искали, и они также верят ему.

Любой человек, который сомневается и думает, действительно ли этот порошок работает, может узнать о действии тоника, и это автоматически ответит на его вопрос.Ингредиенты, используемые в порошке, активно разрушают различные жировые отложения, образующиеся в организме человека. Превосходный тоник также удаляет вредные белки из крови людей, которые замедляют метаболизм людей, что приводит к накоплению жиров внутри них.

Тоник также отвечает на вопрос, действительно ли этот порошок работает, повышая уровень энергии человека. Смесь достигает этого подвига, не позволяя съеденной пище превращаться в жировые отложения, что, в свою очередь, высвобождает съеденную пищу, превращая ее в энергию.Как только люди начинают ощущать повышенный уровень энергии внутри себя, они должны знать, что отличный тоник делает свое дело. Этих всех пунктов должно быть достаточно, чтобы прояснить мнение любого человека по поводу вопроса «действительно ли этот порошок работает?».

(Купить) Okinawa Flat Belly Tonic по самой низкой цене официальный сайт

Как принимать Okinawa Flat Belly Tonic Powder:

OKINAWA FLAT BELLY TONIC выпускается в порошкообразной форме, которую можно легко растворить в воде или свежем соке для достижения желаемого полученные результаты.Смешайте мерную ложку Power Pack OKINAWA FLAT BELLY SUPPLIMENT в стакане воды или свежего сока и превратите обычный запас воды или свежего сока в ТОНИК, который не только уменьшает жировые отложения, но и сохраняет здоровье вашего тела и разума.

Так как это тоник, он легко растворяется в крови, чтобы получить желаемый результат БЕЗ ВРЕМЕНИ. Для достижения наилучших результатов принимайте после завтрака, желательно до 10 часов утра.

Преимущества тонизирующего порошка для плоского живота Okinawa:

Ежедневное использование превосходного тоника дает различные преимущества.Некоторые из преимуществ смеси, которые также были отмечены на досках по обзору плоского живота на Окинаве:

Тоник состоит из чисто натуральных ингредиентов, лишенных каких-либо вредных побочных эффектов. Смесь легко приготовить и легко использовать, избавляя от необходимости использовать тренажер. Тоник полезен и вкусен в употреблении, поэтому людям не нужно беспокоиться о неприятном послевкусии.

Смесь может быстро уничтожить любые жировые отложения, обнаруженные внутри тела человека.Тоник также может стабилизировать и мариновать иммунную систему и метаболические процессы человека. Смесь легко доступна каждому, так как имеет очень разумную цену. В том маловероятном случае, если тоник не принесет результатов, люди могут получить доступ к политике возврата денег на продукт.

Это лишь некоторые из многих преимуществ, которые дает превосходный тоник. Люди могут получить информацию о других преимуществах смеси, просто прочитав доску отзывов о плоском животе Окинавы.

Ценовые пакеты Okinawa Flat Belly Tonic:

Для удобства клиентов OKINAWA FLAT BELLY TONIC доступен в следующих вариантах упаковки с бесплатной доставкой

  • 1 флакон на 30 дней по цене 69 $
  • 3 флакона на 90 дней Поставка по 59 $ за штуку
  • 6 бутылок на 180 дней по 49 $ каждая

(Сэкономьте до 30% от обычной цены)

(Посетите официальный сайт и получите пакеты со скидкой сейчас)

Минусы Окинавского тоника для плоского живота :

Средство никоим образом не наносит вреда здоровью людей, но все же имеет определенные ограничения.Некоторые из ограничений, которые также охватываются досками по обзору плоского живота на Окинаве:

Смесь недоступна ни на одном физическом рынке, так как ее можно купить только через виртуальные интернет-магазины. Смесь также не подходит для беременных женщин. Кормящим женщинам также следует избегать использования смеси. Смесь предназначена для лиц старше 18 лет. Наблюдательные советы некоторых людей на Окинаве рекомендуют проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать тоник, и это обязательно, если у человека есть какие-либо проблемы со здоровьем.

Заключение:

Из приведенного выше обзора тоников Окинавы можно сделать вывод, что смесь обладает многими преимуществами. Смесь удобна в использовании и достаточно мощная, чтобы одновременно удалять жиры. Как говорится в обзоре тоников Окинавы, смесь улучшает общее состояние здоровья человека, поскольку не ограничивается только устранением жиров. Благодаря приведенному выше обзору тоников с Окинавы люди могут получить четкое представление об отличном продукте и сами убедиться, как тоник может помочь им сбросить набранный вес.

Контактное лицо для СМИ:

Okinawa Flat Belly Tonic

[email protected]

Раскрытие информации создателем контента:

Этот пресс-релиз предназначен только для информационных целей. Информация не является советом или предложением о покупке. Любая покупка, сделанная из этой истории, совершается на ваш страх и риск. Перед любой такой покупкой проконсультируйтесь с опытным консультантом / медицинским работником. Любая покупка, совершенная по этой ссылке, регулируется окончательными условиями веб-сайта, на котором продается продукт.Содержимое этого выпуска не несет никакой ответственности прямо или косвенно.

## KISS PR NEWS DISCLAIMER ##

Эта новость была опубликована для указанного выше источника. Если вы покупаете какие-либо товары с использованием продуктов и услуг, упомянутых в ссылке, прочтите и примите условия на свой страх и риск. — Создатель контента не привлекал службу новостей KISS PR к созданию или изображению в этом контенте. — KISS PR и его партнеры по распространению не несут прямой или косвенной ответственности за какие-либо претензии, сделанные в приведенных выше заявлениях.- Обратитесь напрямую к продавцу продукта. — KISS PR или его партнеры по распространению не несут ответственности за рейтинг новостей или SEO новостей и их рейтинги. В конечном счете, это всегда окончательное решение партнеров-дистрибьюторов и того, как они будут индексироваться в поисковых системах и на сайтах распространения. — KISS PR или его партнеры по распространению не контролируют / не могут изменять какие-либо факторы рейтинга. Дальнейшее воспроизведение или распространение за пределами предполагаемого получателя запрещено без предварительного письменного согласия Владельца.Включая это раскрытие. Story.KissPR.com

########################


ТОП 6 травяных чаев для похудения

Травяные чаи — отличный способ вывести токсины и похудеть естественным и безопасным способом. Общеизвестно, что травяной чай полезен для вашего эмоционального и физического благополучия. Например, травяные чаи помогают бороться с депрессией, позволяют снять стресс, уменьшить бессонницу, уменьшить воспаление и снизить риск сердечных заболеваний и рака.Однако травяной чай может быть чрезвычайно эффективным при попытке сбросить лишние килограммы, поскольку он увеличивает метаболизм и выводит токсины из организма. Травяной чай — это низкокалорийный напиток, идеально подходящий для похудения, обладающий качествами, которые способны подавлять аппетит благодаря своим свойствам против ожирения и бороться с любыми новыми жировыми клетками, образующимися в организме.

Шесть лучших травяных чаев для похудения: зеленый чай, улун, гибискус, ромашковый чай, чай из одуванчиков и розовый чай.

Почему зеленый чай? Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают в процессе сжигания жира в организме, известном как термогенез.Зеленый чай помогает организму в полной мере использовать всю свою энергию и снижает всасывание липидов в кишечнике. Термогенезу зеленого чая способствуют антиоксиданты, называемые катехинами и эпигаллокатехин галлат.

Почему чай улун?

Улун — китайская трава, из которой получается легкий цветочный чай. Чай улун известен тем, что увеличивает скорость обмена веществ на 10% и направлен на сжигание жира в области предплечий и живота. Улун состоит из кофеина и эпигаллокатехина, которые усиливают окисление жиров.Чай помогает регулировать пищеварительную систему, а здоровая пищеварительная система помогает похудеть. В чае улун 0 калорий, поэтому он идеально подходит для похудения.

Почему чай из гибискуса?

Чай гибискус получают из чашечек цветка гибискуса сабдариффа, который борется с ожирением, поскольку содержит флавоноиды, фенольные соединения и антоцианы. Эти соединения направлены на контроль липидного обмена и уменьшение гипертрофии адипоцитов, то есть уменьшения размера жировых клеток.Другие преимущества чая из гибискуса заключаются в том, что он помогает бороться с раком, снижает кровяное давление и помогает печени.

Почему ромашковый чай?

Ромашка — это цветочный чай, который получают из цветка ромашки М. Этот цветок травяного чая богат антиоксидантами и обладает свойствами, которые борются с ожирением. Другие преимущества этого чая заключаются в том, что он обладает противовоспалительными свойствами, борется с депрессией, помогает при бессоннице и обладает успокаивающими свойствами. Все эти преимущества помогают убедиться, что человек не переедает из-за стресса, беспокойства и усталости.

Почему чай из одуванчиков?

Чай из одуванчиков — это цветущий цветочный чай, который действует как мочегонное средство, что означает, что он увеличивает выработку мочи. Таким образом, он удаляет лишнюю воду и уменьшает вздутие живота. Одуванчик помогает вашей печени работать быстрее на несколько часов, ускоряя метаболизм, который отвечает за усвоение и расщепление жиров, сахара и углеводов.

Почему чай из роз?

Rose Tea — один из самых увлажняющих чаев. Розовый чай отлично борется с обезвоживанием и увеличивает потребление воды.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *