Как увеличить попу: Как увеличить попу: самые эффективные методы

Содержание

Как увеличить попу без упражнений — 7 простых советов | PlaycookChannel

  • Соблюдайте правильную диету. Лучший и естественный способ увеличить ягодицы без упражнений — это есть правильную пищу, которая поможет естественным образом увеличить размер ягодиц. Но пища которая поможет увеличить ваши ягодицы без упражнений, на самом деле также вызовет вероятно общее увеличение веса т.к. ваш организм не сможет решить в каких частях тела вы хотите набрать жир. Тем не менее, вы можете сделать правильный выбор продуктов и выбрать более здоровую альтернативу жареной во фритюре нездоровой пище!

Всего одна чашка фиников может дать вам 500 калорий. Все это полезные калории, идущие внутрь. Финики или коктейль с большим количеством фиников могут стать отличным способом увеличить ежедневное потребление калорий и помочь в наборе веса. Изюм и чернослив очень калорийны: в порции размером с чашку более 400 калорий. Одна чашка измельченного кокоса дает около 283 калорий, чашка ломтиков авокадо — около 235, а чашка свежего инжира — 167. Эти сухофрукты являются отличным источником хороших жиров, которые могут помочь нарастить желаемое!

  • Арахисовая паста

Одно из наших любимых продуктов для удовольствия — это арахисовое масло или паста . Оно имеет огромную пользу для здоровья, благодаря высокому содержанию жиров и белков, арахисовое масло также помогает набрать вес. Согласно проведенному исследованию, было обнаружено, что потребление арахисового масла также может снизить риск некоторых видов рака кишечника. Но! употребление орехов и арахисового масла(чрезмерно) также может помочь в развития диабета 2 типа. Поэтому главное разнообразие!

Всего 30 грамм орехов содержат до 200 калорий. Орехи полностью калорийны. Они также составляют полезные и богатые питательными веществами закуски, которые можно есть в любое время.

Жир и белок этих орехов помогут существенно увеличить скудные запасы жира и белка в вашем великолепии!

  • Зернёный творог

Творог — это то, что нужно попробовать тем, кто хочет получить большую, подтянутую и упругую попу без упражнений. Поскольку он богат белком и сжигает жиры, он может наилучшим образом улучшить архитектуру ягодиц!

  • Сладкий картофель

Сладкий картофель хоть и не очень популярен в России, но состоит из фитоэстрогенов. Если вы не знаете, что такое фитоэстроген, — это растение аналогичное эстрогену, женскому гормону. Поскольку эстроген играет роль отложения жира в ягодицах женщин, добавление сладкого картофеля в пищу может помочь вам увеличить ягодицы без упражнений!

  • Используйте кремы для увеличения ягодиц

Эти продукты, рекомендованные в качестве кремов для укрепления ягодиц, подтяжки ягодиц или увеличения попы, они обещают сделать ягодицы более полными и крупными без упражнений. Они также могут улучшить кожу и текстуру ягодиц. Хотя большинство этих кремов не дают обещанных результатов и могут вызывать также побочные эффекты. Некоторые продукты, укрепляющие или увеличивающие ягодицы, приподнимают обвисшую ягодицу и придают ей более округлый и полный вид. Кремы для увеличения ягодиц недавно стали предметом обсуждения, после того как Кайли Дженнер (Американская модель, бизнесвумен, светская и медийная личность) объявила, что эти продукты являются причиной ее идеальной попы. По этой причине многие девушки и женщины до сих пор пробуют кремы для увеличения ягодиц, а некоторые женщины даже утверждают, что они работают!

  • Принимайте добавки, чтобы увеличить размер ягодиц

Многие добавки для улучшения ягодиц доступны в форме таблеток и содержат экстракты натуральных трав, таких как «корень мака» и других фитоэстрогены. Считается, что эти травы эффективны для роста ягодиц без упражнений.

  • Оставайтесь физически активными

Если у вас нет времени на упражнения на ягодицы, попробуйте заняться чем-нибудь, что поможет привести мышцы в тонус. Поднимайтесь по лестнице вместо лифта. Это поможет при тренировке нижней части тела и укрепит ягодицы. Убедитесь, что ваше положение тела правильное. Если стоять с прямой спиной и торчащими ягодицами, это автоматически улучшит внешний вид ваших ягодиц и сделает их больше и полнее.

  • Массаж ягодиц.

Если вы ищете естественные способы увеличить ягодицы без упражнений, то массаж с эфирными или травяными маслами сотворит чудеса! Некоторые женщины утверждают, что они получили временный эффект, потому что влажность и усиленный кровоток придают ягодицам больший и полный вид даже без каких-либо упражнений. Впрочем есть женщины, которые утверждают, что получили желаемый и длительный эффект, массируя ягодицы эфирными маслами! Попробуйте массировать с любым из следующих масел в течение 15-20 минут каждый раз или два раза в день: Рыбий жир, кокосовое масло.

  • Хирургические варианты увеличения ягодиц

Если другие упомянутые варианты по каким-либо причинам не сработают, то чтобы увеличить ягодицы без упражнений, у вас всегда есть хирургические варианты. Если не терпится получить большую попу без упражнений и есть хороший бюджет, вы можете выбрать хирургические варианты. Пластические операции по увеличению попы бывают двух видов:

  • Пересадка жира

Согласно исследованию, проведенному Эриком Свансоном (доктором медицины), пересадка жира является более эффективным и безопасным методом увеличения ягодиц. Эта процедура позволит увеличить попу без каких-либо упражнений. Во время процедуры хирург бережно берет жир с одной части вашего тела, (например с живота или бедер) и вводит жир в жировые ткани ягодиц. Эта процедура позволит увеличить ягодицы без упражнений и является более эффективной, безопасной и быстрой процедурой с более длительными результатами. Единственным недостатком является то, что расходы на эту процедуру могут вызвать нагрузку на ваш бюджет.

  • Ягодичные имплантаты

Эта процедура включает использование искусственных силиконовых имплантатов, которые хирургическим путем устанавливаются внутри тканей ягодиц. Это увеличивает размер ягодиц. Но с этим связаны некоторые серьезные осложнения. Так что сейчас они используются нечасто. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом, прежде чем решиться на какие-либо хирургические вмешательства.

  • Будьте последовательны!

Увеличение ягодиц без упражнений поначалу может показаться сложной задачей, но последовательность — это ключ в достижении к цели и вашему желаемому телу. Продолжайте свои усилия и рано или поздно вы обязательно добьетесь хороших результатов!

Как увеличить ягодицы? Методики коррекции объема и формы ягодиц

Современные каноны красоты коснулись (почти в прямом смысле этого слова) и той части тела, которая обычно не обсуждается прилюдно. Округлые, упругие ягодицы, которые так нравятся мужчинам и будоражат их фантазию, превратились в мечту миллионов женщин, которым не посчастливилось получить их «по наследству».

Как увеличить ягодицы, если природа не одарила нас идеальными размерами и формами? Существует несколько способов, в той или иной мере гарантирующих желанный результат. Рассмотрим их подробнее.

Самый простой способ исправить положение дел – специальное белье с поролоновыми вставками и поддерживающим корсетом. По слухам, именно таким пользуется обладательница выдающейся попы Ким Кардашян. Но, к сожалению, в том случае, когда одежду придется снять – например, на пляже или романтическом свидании, такой вариант окажется бесполезен.

Еще один популярный способ увеличения ягодиц можно условно назвать «фармакологическим» – это различные «проверенные народные средства», обильно представленные в полулегальных интернет-аптеках. Однако, не стоит соблазняться громкими рекламными лозунгами: никакие таблетки и травы не в состоянии нарастить мышцы и даже жировую прослойку, которая визуально увеличивает «филейную» часть тела.

Единственный теоретически работающий вариант – это гормональные средства, однако, вместе с желаемым размером (зачастую весьма недолговечным), они принесут целый букет побочных эффектов, вплоть до серьезных осложнений на печень. Вряд ли красота требует подобных жертв, особенно учитывая наличие других, гораздо менее варварских по отношению к собственному организму вариантов.

Регулярная работа в спортзале является хорошим (хотя и небыстрым) способом обзавестись объемной, округлой попой. Но вместо популярных фитнес-программ, направленных в основном на подтяжку и похудение, необходимо сосредоточиться на упражнениях, которые позволят увеличить ягодицы за счет прибавки мышечной массы. К ним, в частности, относятся:

  • Приседания и выпады с гантелями или штангой;
  • Различные варианты сгибания ног на тренажерах;
  • Подъемы на скамейку, имитирующие бег по лестнице.

При этом оптимально будет подобрать такую интенсивность занятий и программу питания, которая позволит сохранить (а в некоторых случаях и нарастить) имеющуюся жировую ткань. Иначе за счет вызванного нагрузками похудения общий объем ягодиц может визуально уменьшиться – даже несмотря на увеличение объемов мышечной ткани.

Стоит также помнить, что для достижения видимого эффекта потребуется порядка полугода регулярных тренировок.

Пересадка собственных жировых клеток (липофилинг) – это относительно новая высокоэффективная методика увеличения ягодиц, сравнимая по эффективности с пластической операцией.

Процедура предполагает формирование дополнительного объема в целевой области тела за счет жировых «излишков», расположенных на животе или бедрах. Липофилинг позволяет

не только увеличить размер ягодиц, но и скорректировать их форму, при этом для его проведения не требуется общего наркоза. И все это – за счет собственных ресурсов организма, что сводит к минимуму возможные побочные эффекты и осложнения.

К недостаткам этого способа относится непредсказуемое «поведение» пересаженных клеток: точно спрогнозировать, сколько их них приживется на новом месте крайне сложно, поэтому зачастую после основной процедуры требуется проведение одной-двух (а иногда и больше) корректирующих.

По статистике, 60% женщин, попробовавших те или иные безоперационные способы, остаются не в полной мере довольны и приходят-таки на прием к хирургу. Пластическая коррекция форм и объема ягодиц (если проще, то подтяжка и увеличение) с помощью имплантов называется глютеопластика и дает гарантированный и постоянный результат.

Современные импланты подбираются с учетом пожеланий и индивидуальных особенностей фигуры, веса и роста женщины. Они отличаются достаточной прочностью и способны выдерживать серьезные нагрузки без риска повреждений.

Силиконовый эластомер, из которого изготовлена оболочка ягодичного имплантата, физически инертен, не выделяет вредных веществ и не вступает во взаимодействие с окружающими его тканями и жидкостями, потому полностью безопасен для здоровья.

Эффект от пластической операции заметен сразу. Судить об окончательных результатах и эстетическом виде ягодиц можно, когда закончится реабилитационный период. На полное восстановление тканейуходит около 3-х месяцев, в течение которых эндопротез окончательно фиксируется и занимает нужное положение.

На самые частые вопросы, которые волнуют каждую женщину, решившую увеличить свои ягодицы, отвечает Блохин Сергей Николаевич – пластический хирург, руководитель клиники пластической хирургии и косметологии «Фрау Клиник»:

Почему для увеличения ягодиц хирурги рекомендуют метод эндопротезирования, и безопасно ли это?

– Совсем недавно о качественном и безопасном увеличении ягодиц даже речи не было. Методы коррекции и увеличения с помощью собственных жировых отложений или подтяжки кожных покровов, конечно, давали результат, но он был временный и скорее служил для поддержания имеющихся форм, чем для их увеличения.

5-6 лет назад появились надежные импланты, с помощью которых увеличить объем можно безопасно и навсегда. Кроме того благодаря большому выбору их форм и размеров моделировать естественные формы ягодиц по желанию пациентки стало намного проще. Так что эти рекомендации вполне обоснованы.

Как часто нужно менять импланты?

– Менять ягодичные импланты, в отличие от грудных, не нужно вообще: они отлично прослужат всю жизнь, будучи совершенно незаметными и безопасными для организма.

На рынке пластической хирургии предложений об увеличении ягодиц очень много. Это действительно настолько простая операция, что ее может сделать любой пластический хирург?

– Напротив, операция очень сложная и выполнить ее способен далеко не каждый специалист. Не рекомендовал бы доверяться неопытным хирургам, потому как результат в этом случае будет крайне непредсказуем. Лишь пластический хирург, который каждый месяц делает не менее 5 операций с эндопротезированием, может утверждать, что глютеопластика – это одна из операций, положительный результат которой он гарантирует пациентке. Все остальное – фикция.

  • Профессионал обязательно должен понять мотивацию пациентки, которая обратилась к нему с целью увеличить ягодицы, понять, с чем связано это ее стремление, и не будет ли она выглядеть уродливо в результате. Чаще всего женщина сама не может объективно оценить эти моменты. Отказ в операции, если в этом есть потребность, – одна из составляющих профессионализма хирурга.
  • Размер, форму и местоположение импланта пластический хирург должен подобрать так, чтобы ни в ходе операции, ни в реабилитационный период не возникло никаких трудностей и осложнений.
  • Формирование полости для установки эндопротеза должно быть выполнено так, чтобы в дальнейшем имплантат не деформировался и не сместился. Только этим можно обеспечить пациентке безболезненное заживление мышечных тканей и отсутствие негативных последствий.

Выполнение всех трех условий до и во время операции гарантирует как успешное проведение самой операции, так и отличный эстетический результат после нее.

Сколько операций по пластике ягодиц лично вы проводите в месяц?

– Около 12-15…

Как увеличить ягодицы
Способ Показания Примечания
Без операции:
Специальное белье: поддерживающее и/или с объемными вставками Любые Обеспечивает лишь визуальный эффект и только в одежде
Фармакологические средства Полностью противопоказано Нулевая эффективность, высокий риск возникновения побочных эффектов и осложнений
Упражнения, наращивающие ягодичные мышцы ног При необходимости слегка увеличить объем, а также при наличии нормального объема, который необходимо подтянуть Ограниченный потенциал, малоэффективно при полном отсутствии объема
Липофилинг Любые при одобрении специалиста (хирурга) Высокая эффективность. Необходимо наличие жировых отложений на других участках тела. Могут потребоваться периодические поддерживающие процедуры
Хирургическим путем:
Пластическая операция (глютеопластика) Любые при одобрении специалиста (хирурга) Высокая эффективность. Сложная операция, которую стоит доверять лишь опытному профессионалу.

Увеличение ягодиц: 7 популярных методов

Обзор

Мария Милерюс
Автор

Увеличить c помощью гугла сегодня можно все — от продаж до потенции. Но интеллектуальное большинство волнует растяжимость попы. И вот что поисковик выдает по теме.

Пересадка жировой ткани из самой толстой части тела в самую плоскую звучит как мечта. На пути к идеалу перфекционисток не запугать наличием в схеме игл и месяцем реабилитации, когда пятую точку больно прижимать к стулу. Правда, ради красивого заднего вида доктору придется вколоть в каждую ягодицу столько жира, сколько у вас, вполне возможно, нет.

Чудо-штанишки выделяются на общем фоне: с изнанки под ягодицами спрятаны плоские силиконовые вставки, отвечающие за лифтинг-эффект. А прямо по курсу находится вертикальная сборка, благодаря которой лосины врезаются в попу и делают тайное явным. Минус — в них бывает жарковато и, кроме спортзала, никуда не выйдешь. Если понадобится, урвать парочку можно в магазинах Calzedonia.

Продвинутые девчонки с тяжеловесных гантелей перешли на фитнес-резинки. Тугой эспандер, зафиксированный над коленями, ограничивает сведение ног, чем усложняет присед. А заодно лишает вас единственного шанса схалтурить, чего уж там.
Системные 30 повторений в день заметно нарастят объемы к концу месяца, но, чтобы не очуметь, выполняйте план тремя подходами. И да, резинки в спорттоварах неспроста разноцветные: каждому оттенку соответствует свой уровень эластичности.

Терпение и труд вприкуску с протеиновыми батончиками перетрут многое, но бразильской попу не сделают. На медицинском сленге ягодицы не случайно дразнят «немой зоной»: физические нагрузки затрагивают часть мускулатуры, остальное поддается только хирургии. Импланты размещают под большой ягодичной мышцей, формирующей заветную выпуклость попы (иногда между мышцами). Местные протезы более устойчивы к растяжению и давлению, нежели грудные, поскольку даже мирно сидеть на стуле — приличная нагрузка для силикона. Хотя про «сидеть мирно» в период восстановления вы успеете забыть. И кстати, операция увеличивает объем, а не подтягивает кожу — за этим идите к фитнес-тренеру.

Пляски, придуманные на Ямайке в середине нулевых, затрагивают все мышцы, а ягодичные особенно. Движения имитируют сцены борьбы из боевиков и жесткого сухого секса. Повторять маневры без должной сноровки и пластичности не рекомендуется — можно получить травмы. В России примеров для подражания нет, зато тематических роликов на YouTube полно.

Трусы, склонные к преувеличению, сшиты по лекалам одноименного бюстгальтера. В районе бедер и сзади есть кармашки: загружаете туда чашечки — и плюс один размер без операции вам обеспечен. Для справки: солидный ассортимент вспомогательного нижнего белья скрывается на AliExpress по тегам «сексуальные», «женские», «мягкие».

В интернетах его называют booty dance — «танец попой». Популяризировали тверк звезды формата Ники Минаж — с негабаритным размером мягкого места и позитивным к этому отношением. Говорят, у бути-гуру ягодицы танцуют отдельно друг от друга и растут как на дрожжах.

Фото: Сергей Рогов.
Ассистент фотографа: Роман Бутырсков.
Стиль: Лера Пекарская.
Визажист-парикмахер: Мария Яковлева.
Ассистент визажиста-парикмахера: Ольга Савельева.
Модели: Леша, Алина, Катя.

Узнайте больше по тегам:

Мария Милерюс
Автор

Подробнее

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Увеличить и скорректировать ягодицы без операции

Контурная пластика увеличения ягодиц филлерами подразумевает собой совершенно безболезненную и простую процедуру. Больше не нужно прибегать к помощи хирургов, имплантов, наркоза и операций. После филлеров не потребуется долгое восстановление. Вы можете увеличить попу намного проще и быстрее. Инъекционные методы современной эстетической косметологии позволяют создать идеальную фигуру без оперативного вмешательства. Можно сделать вывод, что такая коррекция ягодиц является оптимальным способом увеличения и подтяжки ягодиц на сегодня.

Почему ягодицы плоские и дряблые?

Во все времена существовал культ идеальных ягодиц. Девушки уже давно пытаются добиться максимально красивых ягодиц всеми возможными способами. Но, к сожалению, не у всех это получается. У многих женщин дряблые и плоские ягодицы.

Очень распространенной причиной маленьких ягодиц является плохая осанка. Если человек горбится, у него пропадает попа. Происходит это потому, что ягодницы уходят вперёд, и из-за этого становятся плоскими.

Ягодицы могут быть дряблыми и маленькими из-за недостатка физических нагрузок, также из-за сидячего образа жизни. Все мышцы ослабевают, кожа теряет свой тонус. Но несмотря на это, нельзя перегружать себя излишними физическими нагрузками. Это тоже может негативно повлиять на мышцы.

Ягодицы могут становиться плоскими также из-за старения, из-за нарушения гормонального фона, из-за быстрой потери и набора веса, из-за того, чтобы вы неправильно питаетесь или много переутомляетесь.

Кроме того, красивые ягодицы часто теряются после родов. Это происходит из-за изменения гормонального фона. После родов очень важно держать себя в форме, выполнять физические упражнения, для того чтобы скорректировать свою фигуру в лучшую сторону. Потребуются усиленные физические нагрузки, так как они не будут очень эффективными после родов. Если вы часто ходите на каблуках, то ваши ягодицы тоже могут терять свою форму. Нагрузок на ягодичные мышцы почти совсем нет, работают стопа, голень и колено, а вот верхняя часть мышц работает очень мало.

Естественно, проблема дряблых и маленьких ягодиц наиболее актуальна в более зрелом возрасте. В молодом возрасте фигура может быть красивой сама по себе, её можно не корректировать, или вносить минимальные корректировки. В более зрелом возрасте фигура часто требует кардинальных изменений, и улучшений. Кроме того, в более зрелом возрасте довольно сложно изменить свою фигуру при помощи простых физических нагрузок и питания, приходится прибегать к более радикальным методам. Одним из таких методов является увеличение ягодиц при помощи филлеров.

Запишитесь на консультацию
по тел: +7 (495) 430-01-77

При записи онлайн вы получаете не только скидку на услугу, но и индивидуальную консультацию у ведущего специалиста!

Запишись онлайн 5% скидка

Как происходит увеличение ягодиц

Контурная пластика ягодиц филлерами подразумевает собой совершенно безболезненную и простую процедуру. Больше не нужно прибегать к помощи хирургов, имплантов, наркоза и операций. После филлеров не потребуется долгое восстановление. Вы можете увеличить попу намного проще и быстрее.

Филлер специально предназначен для того, чтобы изменять форму тела. Он отлично подходит для зоны ягодиц. После введения филлера ягодицы приобретают объём, подтянутость и упругость.

Папа увеличивается исходя из ваших предпочтений, вы можете показать косметологу желаемый результат, и вам сделают попу вашей мечты.

Филлеры помогут тогда, когда не хочется прибегать к помощи хирургов, не хочется долго ходить в зал, корректировать свое питание.

Кроме того, это безопаснее чем физические нагрузки, так как от физических нагрузок вы не всегда можете получить тот результат, которые хотели. Попа может, наоборот, стать плоской, из неё уйдут последние жировые отложения.

Естественно, перед такой процедурой желательно изучить все риски, проконсультироваться со специалистом. Однако, какая процедура подходит большинству представительниц прекрасного пола, получить попу своей мечты могут все.

Увеличение ягодиц с помощью Sculptra™ (Скульптра)

Данный препарат изготавливается на основе молочной кислоты. Это безопасный препарат, который подарит вам желаемые объемы. Вы можете добавить объема своим ягодицам на целых 4 см, и всё это то без помощи хирурга.


При помощи данного филлера вы можете пополнить объем своих тканей, рост ваших коллагеновых волокон активируется, а кожа приобретет упругость, и омолодится. У данного препарата есть одна особенность — он держится в ягодицах намного дольше, чем другие похожие препараты. Молочная кислота активируется под кожей, заменяет коллаген, который терялся до введения препарата. Препарат отлично усваивается организмом, он совместим с человеческим организмом, является совершенно биоразлагаемым.

Естественно, у данного препарата есть некоторые противопоказания, которые вы можете узнать при разговоре с косметологом.

Запишитесь на консультацию
по тел: +7 (495) 430-01-77

При записи онлайн вы получаете не только скидку на услугу, но и индивидуальную консультацию у ведущего специалиста!

Запишись онлайн 5% скидка

Сколько держится эффект


Эффект от данного препарата может держаться до 3 лет. Это максимально большой срок среди подобных препаратов. Аналогов данному препарату нет. Сделав процедуру один раз в 3 года вы сможете наслаждаться красивыми, объёмными, подтянутыми ягодицами.

Увеличение ягодиц с помощью филлера. Плюсы и минусы.

Плюсов поданной процедуры очень много, а минусов почти нет.

Процедура проходит максимально быстро и безболезненно. Вся процедура займет всего пару часов. За эти пару часов вы сможете получить ягодицы своей мечты. Перед тем как колоть препарат, вам нанесут анестезирующее вещество, которая сведет до минимума все риски болевых ощущений.

Из минусов можно назвать только то, что может потребоваться коррекция. Делается она для того, чтобы результат был максимально качественным и долговечным.

Увеличение ягодиц без операции

Инъекционные методы современной эстетической косметологии позволяют создать идеальную фигуру без оперативного вмешательства.

Можно сделать вывод, что такая коррекция ягодиц является оптимальным способом увеличения и подтяжки ягодиц на сегодня.

Без боли и страха к лечению

Используем только сертифицированные препараты и аппараты

Приятные цены

В нашей клинике очень демократичные цены и постоянно обновляются скидки

Качество

Удобный график работы. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Чуткий и внимательный персонал.

Индивидуальный подход

Мы составляем индивидуальный план омоложения для каждого пациента

Квалифицированные специалисты

Квалифицированные специалисты работающие по методикам др. Корчагиной Елены Анатольевны!   9 врачей из них — 2 кандидата наук и 3 врача первой категории.

Спецпредложения

Для постоянных клиентов мы разработали систему акций и скидок

Расположение клиники

Удобное расположение клиники, с хорошей транспортной доступностью

Парковка

Для всех пациентов бесплатная парковка
Запишитесь на консультацию
по тел: +7 (495) 430-01-77

При записи онлайн вы получаете не только скидку на услугу, но и индивидуальную консультацию у ведущего специалиста!

Запишись онлайн 5% скидка

Глютеопластика (увеличение ягодиц) в Новосибирске | отзывы, записаться, цена

Современная эстетическая медицина позволяет решить эту проблему с помощью глютеопластики — пластической операции, направленной на моделирование ягодиц, изменение их объема и / или формы.

Показания к глютеопластике

Глютеопластику делают не только те пациенты, которые хотят увеличить ягодицы или изменить их форму. Проведение этой операции рекомендовано при:

  • Птоз (обвисание) тканей в области ягодиц.
  • Возрастные изменения: утрата упругости, смещение ягодичной складки, появление впадин на теле, изменение контура и пр.
  • Изменение внешнего вида ягодиц вследствие травм или заболеваний.
  • Атрофия мышц.
  • Недостаточная развитость ягодичных мышц.
  • Асимметрия ягодичных мышц.

Осуществить глютеопластику можно с помощью установки имплантов, либо с использованием собственных жировых тканей пациента (липофилинг).

Увеличение ягодиц при помощи имплантов

Пластическая операция установки ягодичных имплантов в «ЕвроМед клинике» выполняется опытными врачами в прекрасно оборудованном современном стационаре под наркозом или эпидуральной анестезией.

Ягодичные импланты созданы с учетом нагрузки, которая ложится на эту область. Они гарантированно ее выдерживают, поскольку обладают повышенной прочностью. На импланты дается пожизненная гарантия от производителя, то есть, установив их один раз, вы можете быть спокойны, что с ними ничего не случится.

Импланты производятся разных размеров и формы. Их подбирают, исходя из индивидуальных особенностей строения ягодиц у пациента, а также ориентируясь на его пожелания о том, каким он хочет видеть конечный результат.

Как проходит операция

Врач выполняет разрез в складке кожи между ягодицами. Имплант размещают в специально сформированном «кармане» под ягодичной мышцей, под фасцией (соединительной тканью, которая покрывает мышцы, кровеносные сосуды, нервы и пр.), или внутри нее. Так он надежно фиксируется, благодаря чему его не будет заметно при движении. Кроме того, при такой установке минимизируется возможность того, что имплант сдвинется с места, на которое он установлен.

Небольшой косметический шов со временем практически полностью рассасывается, и уже через несколько месяцев после операции его сложно рассмотреть.

Увеличение ягодиц при помощи липофилинга

Липофилинг — это изменение контуров тела с использованием собственной жировой ткани пациента. В современной пластической хирургии этот метод используется достаточно активно. Применять его можно на всех зонах лица и тела, поскольку жир человека идеально совместим с его организмом, в отличие от некоторых филлеров, и не рассасывается со временем (при отсутствии жесткой диеты).

Преимуществом этого способа является то, что врач убирает избыток жировой ткани с того места, где они не радуют пациента, и моделирует более совершенный контур фигуры.

Как проводится липофилинг

В стерильных условиях при помощи специального оборудования врач извлекает жировую ткань пациента из мест, где наблюдается ее избыток, и пересаживает ее в нужную область (в данном случае в ягодицы).

Восстановительный период после увеличения ягодиц при помощи липофилинга менее продолжителен, чем при установке имплантов.

Оба метода глютеопластики можно совмещать для того, чтобы добиться максимально идеальной формы ягодиц.

Пластические хирурги «ЕвроМед клиники» имеют большой опыт выполнения подобных операций. Вместе с пациентом доктор подберет оптимальный путь для достижения наилучшего результата.

6 трюков в одежде, которые подчеркнут вашу попу / AdMe

Любая девушка, вне зависимости от фигуры, возраста или национальности, всегда хочет что-то изменить или улучшить в своей внешности. Не исключение и те из нас, кому от природы достались не очень пышные формы. Само собой, занятия спортом помогут добиться желаемых изгибов, но иногда ждать так долго просто нет сил и терпения.

AdMe.ru подобрал для вас 6 приемов, которые, без сомнения, визуально увеличат вашу фигуру в нужных местах и подчеркнут имеющиеся достоинства.

Подчеркните талию

Чтобы визуально увеличить ваши формы, выбирайте одежду, подчеркивающую талию. Чем уже она будет выглядеть, тем объемнее будет смотреться ваша попа. Избегайте бесформенных нарядов, которые зрительно только увеличивают талию.

Сделайте акцент на ноги

Один из главных модных законов звучит так: если хочешь, чтобы твоя попа казалась больше, не стесняйся демонстрировать свои прекрасные ноги.

Выбирайте юбки-карандаши и пышные тюлевые юбки

Первую юбку-карандаш создал великий Кристиан Диор, и с тех пор она является must-have гардероба любой женщины. Она удачно подчеркивает все достоинства, в том числе она способна и зрительно увеличить попу. Ну а преимущества пышных тюлевых юбок видны невооруженным глазом.

Отдавайте предпочтение горизонтальным линиям

Платья и юбки с горизонтальной контрастной полоской просто созданы, чтобы делать фигуру еще более женственной и элегантной. Такой узор визуально увеличивает обхват бедер, делая ваши формы более округлыми.

Кроп-топ с юбкой-скейтер или шортами — лучшее сочетание

Кроп-топ идельно подчеркивает талию, а джинсовые шорты, в свою очередь, как нельзя лучше облегают нужные места. Столь модная сейчас юбка-скейтер, или попросту юбка-клеш, без сомнения, способна привлечь взгляды прохожих за счет выгодной длины и пышной формы. Она визуально увеличит попу и поможет вам добиться желаемого силуэта «песочные часы».

Облегающие ткани

Платья, юбки и джинсы из эластичного, тянущегося материала могут выгодно подчернуть все достоинства. Такая ткань подтягивает и приподнимает ягодицы. Добавьте к вашему образу туфли или босоножки на высоком каблуке, и от вас невозможно будет отвести взгляд. 

Как увеличить попу? Как зрительно увеличить попу без операций

С обложек глянцевых журналов, музыкальных клипов и современных голливудских кинофильмов смотрят на нас сексуальные красавицы с роскошными формами и идеальными фигурами.

Если Вы думаете, что прекрасные фигуры дар самой природы или итог работы профессионального пластического хирурга, то вы очень ошибаетесь.

В большинстве случаев идеальные фигуры и роскошные формы во многом зависят от образа жизни, умения правильно одеваться и использовать некоторые хитрости.

Новостной портал «Vtemu.by» в этой статье поделиться с представительницами прекрасного пола некоторыми способами сделать свои попы визуально больше и сексуальнее.

Свои попы девушки и женщины одевают в брюки, джинсы, юбки, платья, плавки и трусики http://www.lamoda.ua/. При помощи этих предметов одежды можно без особого труда зрительно увеличить ягодицы.

Джинсы

При покупке джинсов всегда старайтесь выбирать модели с небольшими белесыми пятнами, с потертостями.

Если вы хотите добиться пышных ягодиц, то потертости должны быть в районе самой высокой части (карманы). Если же хотите визуально расширить бедра, то выбирайте белесые потертые полосы по бокам.

Если у вас маленькая попа и это вас беспокоит, то ни в коем случае не покупайте джинсы без карманов сзади. Наоборот старайтесь выбирать кармашки как можно пышнее по своему виду, украшенные блестящими стразами или объемной вышивкой.

Шорты

Шорты следует выбирать с бохромой, объемными воланами и рюшами, светлых оттенков и как можно короче.

Брюки

Вы любительница носить одежду в классическом стиле, и хотите зрительно увеличить попу? Тогда выбирайте классические брюки более светлых оттенков (серый, бежевый, белый, кремовый) – эти цвета визуально будут увеличивать ваши формы так же, как и крупный рисунок или узор.

Юбки и платья

Узкие облегающие платья без декорирования облегают фигуру и демонстрируют всем окружающим отсутствие ваших форм, поэтому выбирайте платья с нашивными валанами в районе бедер и попы, так же с задачей увеличения попы справятся карманы, молнии и вышивка.

Купальник

Если у вас есть стремление увеличить визуально попу, то вероятно вы относитесь к типу женщин «прямоугольник» или «перевернутый треугольник».

 

В таком случае выбирайте плавки в купальнике с акцентами – завязки на бедрах, рюши по контуру трусиков или на самих трусиках, принты в крупный горох, круг, цветы и т.д.

 

Трусики пушап

 

Если же все выше перечисленное Вас ставит в тупик, и вы не можете себе отказать в обтягивающих черных платьях, брюках, однотонных купальниках и прочем, то есть вариант приобрести трусики с пушапом. Это ультрасовременное и удобное решение проблем связанных с маленькими попами.

Трусики пушап – это трусики, в которых есть специальные кармашки, куда помешаются вкладки-пушап, которые увеличивают форму.

 

 

Существуют самые разные трусики пушап : трусики с высокой талией, которые еще и способны корректировать форму живота и талии, трусики с средней и низкой посадкой. Одним словом выбор велик и каждая женщина сможет себе подобрать волшебное белье по вкусу, по душе и по потребностям.

Не нужно портить себе настроение глядя в зеркало на свое отражение, тратить большие денежные суммы и свое здоровье при посещении пластического хирурга, мучать свой организм изнуряющими силовыми упражнениями. Соблюдайте выше перечисленные правила в одежде и в выборе цветовой гаммы или станьте обладательницей волшебных трусиков с пушапом и пусть ваша фигура станет такой, как вы мечтали.

6 боковых ягодичных упражнений — боковые ягодичные упражнения, которые осветят вашу задницу En Fuego

Если вы подозревали, что ваша «задница» — это отдельная (и очень важная) сущность того великолепия, которое является вашей добычей, вы правы! Позвольте фитнес-ботанику и сертифицированному личному тренеру Брианне Каммингс, фитнес-инструктору Equinox Group on Variis, объяснить.

«Боковая ягодица на самом деле называется средней ягодичной мышцей», — говорит Каммингс. Она говорит, что ваши ягодичные мышцы состоят из нескольких мышц, а средняя ягодичная мышца часто наиболее недоразвита.Грустный! «Поскольку эту мышцу так сложно тренировать, о ней часто забывают — но не на этой тренировке».

Шесть движений ниже работают вместе, чтобы нацелить вашу нижнюю часть тела, особенно на боковую задницу. Смело выполняйте каждое из упражнений без сопротивления. Когда они станут слишком легкими, поместите мини-эспандер прямо над коленями для большей интенсивности. — говорит Каммингс.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Тренировка


Выполняйте указанные ниже движения один за другим в течение указанного времени. После завершения цикла отдохните от 30 до 45 секунд. Повторите серию движений четыре раза в течение 30 минут.

Грейфер

Шаг 1: Лягте на левый бок, вытянув левую руку на полу и положив правую руку на пол перед пупком. Сложите ноги так, чтобы бедра были на одной линии, затем согните колени примерно на 45 градусов.

Шаг 2: Сосредоточьтесь на ягодицах, когда вы поднимаете правое колено как можно выше, не смещая бедра и не поднимая правую ногу.

Шаг 3: Верните колено в исходное положение. Это одно повторение. Сделайте как можно больше повторений за 30 секунд, прежде чем перейти на другую сторону.

Гидрант

Шаг 1: Встаньте на четвереньки, расположив ладони прямо под плечами, а колени чуть ниже бедер.

Шаг 2: Удерживая колено согнутым под углом 90 градусов, поднимите правое колено так, чтобы оно совпадало с правым бедром, не опираясь на левое колено или правую руку.

Шаг 3: Верните колено в исходное положение. Это одно повторение. Сделайте как можно больше повторений за 30 секунд, прежде чем перейти на другую сторону.

Подъемник для планки

Шаг 1: Начните на четвереньках. Вытяните ноги прямо за собой, удерживая вес на подушечках стоп и плечах прямо над ладонями.

Шаг 2: Выпрыгните обеими ногами наружу, прежде чем сразу же прыгнуть обратно. Держите корпус как можно более устойчивым. (Как вариант, вы можете отвести правый палец ноги в сторону, прежде чем вернуть ногу в исходное положение и повторить упражнение с левой стороны.)

Шаг 3: Это одно повторение. Продолжайте упражнение 1 минуту.

Планка + бёрпи

Шаг 1 : Начните с четвертей. Вытяните ноги прямо за собой, удерживая вес на подушечках стоп и плечах прямо над ладонями.

Шаг 2: Выпрыгните обеими ногами наружу, прежде чем сразу же прыгнуть обратно. Держите корпус как можно более устойчивым. (В качестве альтернативы, вы можете отвести пальцы правой ноги в сторону, прежде чем возвращать ногу в исходное положение и повторять это с левой стороны.)

Шаг 3: Когда ваши ступни вернутся в исходное положение, сразу же прыгните ими вперед. к внешней стороне рук и подпрыгните вверх.

Шаг 4: Когда вы приземляетесь, опустите руки на пол и верните ступни в положение планки.Это одно повторение. Сделайте как можно больше повторений в течение 1 минуты.

Приседания с входом и выходом

Шаг 1: Встаньте, ноги на ширине плеч и опустите тело так, чтобы бедра были параллельны полу.

Шаг 2: Немедленно выпрыгните ногами наружу, чтобы они были шире, чем на ширине бедер. Затем вернитесь в исходное положение, не выпрямляя колени. Это одно повторение. Сделайте как можно больше повторений за 1 минуту.

Приседания + подъем в стороны

Шаг 1: Встаньте, ноги на ширине плеч.

Шаг 2: Опустите корпус так, чтобы бедра были параллельны полу. Оттолкнитесь пятками, чтобы снова встать, затем немедленно поднимите правую ногу в сторону как можно выше, не наклоняясь влево. Верните ногу в исходное положение и повторите с левой стороны. Это одно повторение. Сделайте как можно больше повторений в течение 1 минуты.

Эшли Оерман Директор по стилю жизни Эшли Оерман — директор по образу жизни в Cosmopolitan, освещая фитнес, здоровье, еду, коктейли и дом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Butt-ology 101: как укрепить ягодичные мышцы

У всех нас есть задница, так как же вы можете ухаживать за ней и развивать ее?

У всех нас есть задница, так как же вы можете ухаживать за ней и развивать ее?

Интересные факты о твоей заднице

  • Это влияет на покупку нижнего белья, шорт и джинсов.
  • Другие могут заметить это , когда вы делаете покупки в торговом центре для вышеупомянутых товаров.
  • Вы сидите на нем днем. Некоторые люди делают это часами.
  • Основная ягодичная мышца — большая ягодичная мышца — это самая большая мышца в вашем теле.
  • Некоторые маленькие, некоторые широкие, некоторые средние, некоторые узкие и некоторые довольно большие.
  • Среди прочего, K.C. а Sunshine Band и сэр Mix-a-Lot написали песни об этом в 1976 и 1992 годах соответственно.И ZZ Top хотел, чтобы его отправили в центр города.

Что вы узнаете

  1. Основная анатомия и кинезиология ягодичных мышц
  2. Если только приседания могут накачать ягодицы
  3. Какую роль играет генетика
  4. Как антропометрия и состав тела фигурируют в
  5. Как оптимально разогреть и тренировать ягодицы
  6. Программы тренировок, которые вы можете начать прямо сейчас

Основы анатомии и кинезиологии ягодиц

Есть три основных мышцы , которые составляют вашу ягодицу:

  • большая ягодичная мышца
  • средняя ягодичная мышца
  • малая ягодичная мышца

Большая ягодичная мышца

Эта мышца является самой большой из ягодичной группы. Его начало — задняя линия верхней подвздошной кости, задняя поверхность нижнего крестца и сторона копчика. Его прошивка двойная:

Во-первых, нижняя и большая часть большой ягодичной мышцы оканчивается толстым сухожилием, которое проходит через большой вертел (бедро) в подвздошно-большеберцовый связок. Также имеется ягодичный бугорок между латеральной широкой мышцей бедра (четырехглавой мышцей) и большой приводящей мышцей.

Функция большой ягодичной мышцы (G-max) заключается в основном в разгибании бедра (бедра), например, , перемещение бедра назад, как при подъеме из положения на корточках.То же самое и со становой тягой с согнутыми ногами, приводом задних ног в спринтерский бег и простым разгибанием бедра назад в любом упражнении на разгибание бедра (например, жиме ягодиц).

Средняя ягодичная мышца

Средняя ягодичная мышца (G-med, на фото справа) берет начало на внешней поверхности подвздошной кости выше и впереди передней ягодичной линии. Он также берет начало в ягодичном апоневрозе.

Место введения G-med сходится на сухожилии, которое прикрепляется к боковой поверхности большого вертела (тазобедренного сустава).

В конечном итоге сухожилие G-med вставляется в косой гребень, который проходит вниз и к передней части боковой поверхности большого вертела.

Минимальная ягодичная мышца

Минимальная ягодичная мышца (G-min) начинается спереди от внешней поверхности подвздошной кости между передней и нижней ягодичными линиями. Сзади он берет начало от края большой седалищной вырезки. Он вводится в глубокую поверхность апоневроза через сухожилие, которое прикрепляется к переднему краю большого вертела.

G-med и G-min выполняют аналогичные функции в зависимости от положения коленных и тазобедренных суставов. При вытянутом колене они отводят бедро (в сторону от противоположной ноги). Во время бега они стабилизируют ногу во время фазы одиночной опоры. Когда бедра согнуты, они вращают бедро изнутри. Когда бедра вытянуты, они вращают бедро наружу.

Краткое изложение баттологии 101:

  • Разгибание бедра — G-max
  • Отведение бедра — G-med и G-min
  • Внутренняя ротация бедра с согнутым бедром — G-med и G-min
  • Внешнее вращение бедра с вытянутым бедром — G-med и G-min

Распутывание компенсирующих паттернов: сжимать или не сжимать (вашу задницу)

Четыре момента, о которых стоит задуматься о своей заднице: 1.«Приседания со штангой сделают мою задницу больше»

«Приседания со штангой сделают вам большую попу». Я часто это слышу. Откуда это взялось, понятия не имею.

Подумайте об этом — вы с невероятным усилием прорабатываете ягодичные мышцы, когда выполняете выпады, определенные жимы ногами, становую тягу, жим ягодиц, приседания на одной ноге и приседания в тренажере. У вас не получается стимулировать ягодицы с помощью этих упражнений?

Добавьте в свою программу приседания со штангой и БАМ! твоя задница разрастается до эпических размеров.Приседания со штангой являются эффективным средством развития ягодичных мышц. при условии, что вы можете приседать правильно. Если у вашей ягодицы есть потенциал для увеличения, любое упражнение на ягодичные мышцы подойдет, если вы будете работать с ним с усилием.

Выходим за рамки бездумных движений: 10 убийственных советов, как улучшить приседания

Четыре момента, о которых следует подумать о своей ягодице: 2. Ягодичные имплантаты? Нет, спасибо, но (т) генетика — фактор

Поговорим о ягодичных имплантатах. Да, многие искусственно увеличивают размер ягодиц с помощью имплантатов. Почему? Генетический фактор.

Возможно, они перепробовали все упражнения и тренировки в тренажерном зале, но не увидели ожидаемых результатов. Вы можете сделать только так много с помощью развития ягодиц.

Если у вас от природы большая мышечная масса на ягодицах — или, если уж на то пошло, ее очень мало (синдром плоской задницы) — это, вероятно, связано с вашей наследственностью.

На одном конце континуума — плоская, без изгибов вообще задница, а на другом задница «ты можешь поставить полный поднос с напитками на мою задницу». В любом случае, вы все равно можете попытаться ухаживать за ним и развивать его.

Не усаживайся: почему я перестала ненавидеть свою задницу и научилась любить быть женщиной

Четыре момента, о которых следует подумать о своей ягодице: 3. Соотношение бедра и ягодиц

У вас широкие или узкие бедра? Ваша талия широкая или узкая? Это еще один наследственно обусловленный фактор, влияющий на эстетику вашей попы. Ширина бедра зависит от ширины подвздошной кости, самой большой и самой верхней кости таза.

Естественно, более широкая подвздошная кость дает вам более широкую задницу, а более узкая подвздошная кишка дает возможность получить более узкую задницу. Узкая талия в сочетании с широкими бедрами дает вам большую попу. Более широкая талия и узкие бедра делают ягодицы меньше на вид. Опять же, генетика правит, так что удачи в битве.

Четыре момента, о которых следует подумать о своей ягодице: 4. Соотношение мышц и жира

Как насчет вашего отношения мышечной массы к жировой ткани в области ягодиц? Если у вас в буквальном смысле толстая задница, то избавьтесь от жира и обнажите свою стройную мускулатуру. Если у вас минимальный жир, попробуйте вырастить там немного мяса, особенно если у вас синдром плоской задницы.

Вы не можете формировать жир. Проработка ягодичных мышц даст вам лучший шанс «придать им форму». Чрезмерное потребление калорий, нулевое выполнение упражнений и, по иронии судьбы, слишком много сидения на заднице сделают задницу больше, но толще.

Workin ’It — давайте тренироваться!

Итак, как вам оптимально работать попой? Готов поспорить, вы уже это делаете, но, возможно, вам нужно настроить режим работы нижней части тела и потребление калорий.

Начните здесь: Разминка с активацией ягодичных мышц для приседаний и становой тяги (видео)

Эффективные упражнения на разгибание бедер:

Эффективное отведение бедра и упражнения:

Реальность внутреннего и внешнего вращения бедра состоит в том, что эти движения незначительны. Если вы выполняете вышеупомянутые упражнения на разгибание и отведение бедер, вы будете нацелены на эти мышцы. Нет никаких специальных упражнений для работы с этими мышцами, кроме перечисленных выше.

Прикоснись к своей заднице: одно упражнение, чтобы перейти от мертвой задницы к активной заднице

Это неплохой список упражнений для ягодиц. Я уверен, что вы выполняете хотя бы несколько из них. Вопрос в том, вы выполняете их правильно? (форма и интенсивность) и используете ли вы различные эти движения в своих упражнениях на нижнюю часть тела? Это даст вашей заднице величайшие шансы стать эпической в ​​пределах ваших генетических способностей.

И не забывайте о потреблении калорий.Накопление лишнего жира может привести к большей, но более мягкой заднице. Для этой твердой как скала ягодицы обратите внимание на то, чтобы свести к минимуму накопление жира, уменьшив количество потребляемых калорий.

Короче говоря, для оптимального ухода за ягодицами и их развития усердно работайте над различными упражнениями на разгибание, отведение и вращение бедер и следите за потреблением калорий. В то же время, надеюсь, вам повезло с хорошей генетикой в ​​этой части вашей анатомии.

А теперь вставай и делай что-нибудь.Вот процедуры, которые вы можете начать сегодня:

Фотографии любезно предоставлены Shutterstock.

Будет ли анальный секс увеличивать мою задницу? Мы спросили врача

В жизни есть определенные вещи, о которых вы, вероятно, чувствуете себя суперкомфортно, например, как вы накопили на покупку своей первой машины или что вы делаете, чтобы ваши волосы выглядели так здорово в влажные дни. Но с анальным сексом может быть другая история, особенно когда речь идет о таких вопросах, как: увеличит ли анальный секс мою задницу?

Если вам это интересно, вы не одиноки.На досках объявлений есть ряд комментариев и теорий по этому поводу. Но для получения дополнительной … достоверной информации у эксперта по женскому здоровью Джессики Шеперд, доктора медицины, основателя Her Viewpoint, есть некоторые ответы.

Итак … анальный секс увеличивает вашу задницу?

Правильный ответ на этот вопрос фактически зависит от вашего определения «ягодиц», — говорит Шеперд. Если вы занимаетесь своими ягодицами (то есть мышцами, которые округляют вашу ягодицу), то нет, анальный секс не сделает вашу ягодицу больше.«Есть разные позы, в которых можно заниматься анальным сексом, но на самом деле они не нацелены на ягодичные мышцы и не дадут им тренировку», — говорит Шеперд.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Но если ваше определение «ягодиц» = ваш анус (отверстие, из которого выходит №2), тогда возможно. «Есть вероятность, что анальный секс может сделать это больше», — говорит Шеперд.В частности, может быть затронута сфинктер, который представляет собой мышечное кольцо, окружающее задний проход, — говорит она. По ее словам, ваш сфинктер может немного растянуться, если вы много занимаетесь анальным сексом.

Основная проблема с этим, по словам Шепарда: у вас может развиться недержание кала, что является причудливым способом сказать, что вы можете покакать. Тем не менее, это происходит крайне редко, и, по мнению большинства, анальный секс полностью безопасен. Правильно: небольшое растяжение сфинктера, вероятно, является NBD.

Что на самом деле делает вашу ягодицу больше?

Хорошо, вернемся к ягодицам.Есть несколько вещей, которые могут увеличить вашу задницу, и ни одна из них не имеет ничего общего с анальным сексом.

Хотя ваша ягодица содержит много мышц, в ней также есть жир, и набор веса может немного увеличить вашу ягодицу.

Вы также можете выполнять упражнения, нацеленные на ваши ягодичные мышцы, — говорит Шеперд. Это может означать выполнение множества приседаний, жимов ног и определенных упражнений йоги, пилатеса и штанги. (Вы можете начать с этой тренировки ягодиц, клянется Ким Кардашьян.)

Итак, да.Если ваша цель — увеличить попу — независимо от того, занимаетесь ли вы аналом или нет, — упражнения, вероятно, лучший способ достичь вашей цели … независимо от того, что вы могли случайно прочитать в Интернете.

Корин Миллер Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Ее работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как я могу получить большую задницу?

Опубликовано 11 декабря 2018 г. в Бразильская подтяжка ягодиц, увеличение ягодиц

Маленькие, тонкие нижние части тела отсутствуют, а больший ягодиц — новый идеал для женщин. Тенденция к увеличению ягодиц продолжает набирать популярность благодаря таким знаменитостям, как Ким Кардашьян, прославляющим круглую и объемную задницу. Теперь кажется, что люди пытаются сделать все, что в их силах, чтобы получить более крупный и имеющий лучшую форму ягодицы, включая такие упражнения, как выпады и приседания.Однако многим женщинам кажется невозможным достичь голливудских стандартов ягодиц с помощью приседаний. Несмотря на то, что приседания имеют много преимуществ для здоровья, помимо более доминирующего положения дерриера, может быть разочарование, когда все ваши усилия на тренировке приносят мало пользы.

Вероятно, поэтому в период с 2013 по 2014 год произошло значительное увеличение увеличения ягодиц. По данным Американского общества пластических хирургов (ASPS), увеличение ягодиц привело к увеличению количества имплантатов ягодиц на 49 процентов

  • 13 процентное увеличение увеличения с помощью пересадки жира
  • 30-процентное увеличение подтяжки ягодиц
  • Увеличение ягодиц — идеальное решение для тех, кто пробовал диету и упражнения, но все еще не может достичь желаемой идеальной круглой задницы.

    Ягодичные имплантаты

    Силиконовые имплантаты предназначены не только для груди; их также можно использовать для увеличения размера приклада и улучшения формы приклада. Имплантаты — идеальный вариант для пациентов, у которых недостаточно дополнительной ткани для пересадки жира. Ягодичные имплантаты могут улучшить и изменить ваш ягодичный профиль; однако они не являются эффективным средством лечения дряблости. Имплантаты вставляются в карман под ягодичной мышцей и над тазовой костью.

    Перенос жира в ягодицы

    Изначально возможности увеличения ягодиц ограничивались имплантатами и крайне небезопасными инъекциями силикона.К счастью, операция по пересадке жира открыла дверь к безопасному и естественному способу достижения красивых изгибов ягодиц, которые создают баланс с остальным телом. Эта процедура, обычно называемая бразильской подтяжкой ягодиц или BBL, использует липосакцию, чтобы удалить излишки жира из проблемных зон, а затем вводит этот жир в ягодицы для естественного увеличения размера и формы. Преимущества переноса жира включают:

    • Обеспечивает естественный вид
    • Удаляет стойкий жир из проблемных зон
    • Использует 100% жировых клеток, собранных пациентом, и не использует синтетические наполнители
    • Более быстрое восстановление, чем имплантаты

    Многие люди имеют шутили о том, что хотят убрать жир из одной проблемной области своего тела и поместить его в другую, где не хватает объема.Операция по пересадке жира воплотила эту идею в жизнь. Нежелательный жир можно извлечь из фиброзных областей, таких как живот, бедра и бедра, а затем ввести в ягодицы для создания более скульптурного телосложения. Небольшие разрезы делаются незаметно в тех местах, где будет собираться жир. После удаления жира с помощью процедуры липосакции, которая включает в себя канюлю, подключенную к вакуумному устройству, которое отсасывает жир, он очищается и сливается от любых масел и помещается в шприцы.Затем жир вводится в ягодицу и используется для придания ягодицам округлой, красивой формы. При правильной диете и режиме физических упражнений и отказе от вредных привычек, таких как курение, женщины могут наслаждаться своими результатами в течение многих лет.

    Бразильская подтяжка ягодиц по сравнению с увеличением ягодиц с помощью имплантатов

    Хотя бразильская подтяжка ягодиц обычно стоит больше, чем увеличение ягодиц с помощью имплантатов, у нее есть несколько преимуществ. Во-первых, поскольку используется собственная жировая ткань пациента, у организма практически нет шансов отклонить инъекцию.Имплантаты ягодиц могут сместиться, разорваться (хотя это бывает очень редко) или инфицироваться. Во-вторых, разрезы, сделанные во время липосакции в рамках бразильской подтяжки ягодиц, очень маленькие, что приводит к уменьшению шрамов и снижению вероятности инфицирования. И наоборот, разрезы, необходимые для имплантатов, больше и вызывают длинные рубцы, а также увеличивают риск инфекции и плохого заживления. Третье и, возможно, наиболее желательное преимущество BBL заключается в том, что жир удаляется с проблемных участков тела перед его изменением для создания более красивой формы ягодиц.

    Подтяжка ягодиц

    У других женщин недовольство ягодицами связано не с размером, а с расположением и формой. Операция по подтяжке ягодиц удаляет лишнюю кожу вокруг бедер и ягодиц и подтягивает оставшуюся кожу. Это создает более высокую посадку ягодиц, более жесткую и заметную, что делает ее более привлекательной, чем раньше. Преимущества подтяжки ягодиц:

    • Естественный вид
    • Удаление лишней кожи, которая может вас утяжелять
    • Быстрая процедура

    Если вы хотите увеличить ягодицы, но также хотите исправить провисание ягодиц, вы можете подумайте о сочетании подтяжки ягодиц с пересадкой жира.Это дает вам увеличение размера жировых отложений, но исправление любого провисания, которое могло быть вызвано возрастом или потерей веса.

    Если вы заинтересованы в улучшении ягодиц, свяжитесь с нашим офисом сегодня по телефону 954.659.7760 или 877.250.8117, или заполните нашу онлайн-форму для связи, чтобы назначить консультацию.

    Действительно ли секс увеличивает вашу задницу?

    Фото Пейтона Вайкерта / Stocksy

    Мне было 14, когда у меня появился первый парень.По сути, у нас были две общие черты: мы учились в одном классе, в одной школе, и мы оба очень хотели потерять девственность. Я мало что помню о наших отношениях, кроме того, что прогуливала занятия, чтобы много целоваться в подвале его родителей. Я также помню, что в тот день, когда я позвонил своему лучшему другу, чтобы, затаив дыхание, сообщить эту новость, я, наконец, собирался «сделать это» той ночью; Первое, что она сказала, было: «Ну, твоя мама узнает, потому что секс увеличивает твою задницу.»

    Моя задница прошла свою долю фаз за мои сексуально активные годы — я подозреваю, что большинство из них связаны с Oreo, — но я никогда не воспринимал слова предупреждения моего лучшего друга детства так серьезно. Однако это выглядит как Если вы погуглите вопрос, появится бесконечное множество горячих дискуссий на форуме — Yahoo, Girls Ask Guys, Quora, вы называете это.

    Подробнее : Как ваше влагалище должно пахнуть

    Вы часто будете видеть, как женщины складывают вместе, что «секс — это подготовка тела женщины к беременности (да), поэтому, когда вы занимаетесь сексом, ваше тело, естественно, думает подготовиться к рождению ребенка», или утверждая, что секс делает их бедра шире или ягодицы кажутся больше.Даже некоторые блоггеры скажут вам, что «да, секс может помочь вам расти, но то же самое можно сделать, сидя в машине по дороге на работу, потому что вы также можете сжать и расслабить эти мышцы». Хотя многие участники тех же дискуссий на форуме также отвергают этот феномен как миф, многие все еще не определились с тем, есть ли у этого давнего слуха о росте ягодиц ноги.

    На базовом уровне мы знаем, что наши гормоны влияют на то, как наши тела выглядят и чувствуют себя, а занятия сексом изменяют уровни гормонов в нашем организме множеством способов.Во-первых, секс влияет на окситоцин, гормон «любви», который заставляет нас чувствовать себя близкими к нашим сексуальным партнерам; наши тела высвобождают его, даже когда мы обнимаемся или целуемся, но количество, высвобождаемое непосредственно перед оргазмом, значительно выше. Секс также стимулирует высвобождение дофамина, гормона «счастья», который заставляет вас чувствовать, что у вас есть желание, которое необходимо удовлетворить, и когда мы испытываем оргазм, наши тела выделяют дегидроэпиандростерон, который, по сути, является стероидом всех гормонов и движущей силой блаженное чувство оргазма.В средствах массовой информации даже ходят слухи, что чем чаще женщины занимаются сексом, тем выше уровень их эстрогена и что эстроген может влиять на массу тела и внешний вид. Более того, некоторые недавние исследования также говорят нам, что даже гормоны в сперме (тестостерон, эстроген, пролактин и несколько различных простагландинов) могут по существу «передаваться» женщинам и влиять на них как физически, так и психически.

    Итак, если наши собственные гормоны перегружаются во время секса, и если гормоны наших партнеров потенциально также влияют на наши тела, что происходит, когда мы постоянно отправляем эту комбинацию на перегрузку? Начинают ли наши тела реагировать и приспосабливаться в соответствии с постоянным сексом — и в этом случае может ли эта реакция повлиять на то, как выглядит ваше тело?

    «Нет, я не думаю, что это возможно», — говорит д-р.Шарлотта Вилкен-Йенсен, заведующая отделением акушерства и гинекологии больницы Видовре в Видовре, Дания. «Секс не стимулирует какие-либо долгосрочные гормоны в организме, поэтому не имеет смысла думать, что ваша задница станет больше из-за секса».

    Согласно доктору Вилкен-Йенсен, ложное приравнивание краткосрочных гормонов к долгосрочным эффектам является одной из причин, по которым женщины часто задаются вопросом о взаимосвязи между размером ягодиц и полом. Однако виной тому также заблуждение относительно различных функций различных гормонов в организме.«Конечно, когда вы занимаетесь сексом, происходит выброс окситоцина, который делает вас горячим, а также влажной слизистой оболочкой влагалища», — продолжает она. «Однако окситоцин не является эстрогеном. Эстроген — это то, что может стимулировать увеличение размера ягодиц или изменение состава тела, и нет никаких законных доказательств того, что во время секса выделяется достаточно эстрогена, чтобы таким образом повлиять на ваше тело».

    Тем не менее, хотя частый секс не сделает вас особенно каллипиготным, это может заставить вас чувствовать таким же образом — и даже этого чувства может быть достаточно, чтобы убедить вас, что ваша задница переживает скачок роста.Исследования показали, что повышенная сексуальная активность и сексуальное удовлетворение могут значительно изменить восприятие женщиной размера своего тела. В этом исследовании, например, были изучены 53 пары, недавно состоявшие в браке, чтобы выяснить, могут ли частота сексуальных контактов и удовлетворение от них повлиять на изображение тела жен, вес тела или физическое здоровье. Хотя на вес тела и уровень физического здоровья женщин не влияло качество секса, которое у них было, их образы тела были: «Воспринимаемая сексуальная привлекательность женщин была значительно положительно связана с частотой половых контактов» и их «восприятием своего тела». размеры напрямую коррелировали с их собственным сексуальным удовлетворением и сексуальным удовлетворением их партнеров.»

    Если мы поверим этим результатам, много отличного секса на самом деле не изменит вашу форму тела, но много отличного секса изменит то, как вы видите форму своего тела. Доктор Вилкен-Дженсен согласен с этой характеристикой. «Когда вы более сексуально активны, это становится умственным явлением — на этот счет были проведены исследования. Вы естественным образом выражаете свой язык тела по-разному и по-разному держите определенные части своего тела, — объясняет она. — Кроме того, нет ничего удивительного в том, что секс влияет на вашу самооценку, что, в свою очередь, влияет на ваше восприятие вашего тела.»

    Итак, для тех, кто задается вопросом, может ли их фантастическая сексуальная жизнь сопровождаться восхитительным бонусом в виде фантастической персиковой попки, извините. Гормоны, летающие по вашему телу, когда вы занимаетесь сексом, на самом деле не повлияют на форму вашего тела. На данный момент, и определенно не в долгосрочной перспективе. Однако фантастическая сексуальная жизнь, вероятно, заставит вас подумать, что ваша задница выглядит чертовски великолепно.

    Как увеличить размер задницы | «Секреты увеличения задницы» учит женщин, как эффективно получить большую задницу

    как увеличить размер приклада

    Bigger Butt Secrets — это информативная программа, которая учит людей, как естественным образом увеличить размер задницы в кратчайшие сроки.Это афера?

    Сиэтл, Вашингтон (PRWEB) 11 сентября 2013 г.

    Bigger Butt Secrets, созданная Джейной Дэвис, — это недавно обновленная программа, содержащая всю информацию о том, как увеличить размер ягодиц, которая помогает женщинам легко и естественно получить сексуальные ягодицы. Электронная книга предоставляет пользователям эффективные советы, пошаговые инструкции по подтяжке ягодиц и безопасные методы увеличения, пышности и сексуальности ягодиц без использования каких-либо лекарств, добавок и операций.Благодаря «Секретам больших ягодиц» ученики получат желанные ягодицы всего за 45 дней. После того, как Джейна Дэвис выпустила это новое руководство, она получила множество положительных отзывов от женщин об их успехе с «Секретами больших задниц». Поэтому сайт Vkoolelite завершил полный обзор эффективности этой программы.

    Подробный обзор Bigger Butt Secrets на сайте Vkoolelite показывает, что эта программа действительно является эффективным и естественным решением для женщин, чтобы успешно увеличить свои ягодицы.Система знакомит зрителей с основными советами по улучшению их естественной формы тела, планом здорового питания для достижения естественной гармонии гормонов и простыми в использовании тренировками нижней части тела для эффективного создания более сексуальных и пышных ягодиц. Программа также раскрывает пользователям некоторые типичные ошибки, которые они совершают, чтобы получить круглые ягодицы, и охраняемые секреты, которые могут помочь им быстро перенаправить и переместить жир в теле. Используя эту программу, люди не только улучшат форму своей текущей попы, но и безопасно уменьшат размер талии.

    Ван Тран с сайта VKoolelite говорит: «Bigger Butt Secrets — это эффективная программа улучшения ягодиц, которая включает в себя технику наращивания ягодиц из 4 частей и простые способы превратить плоскую задницу пользователей в круглую и пышную. Более того, люди также изучают малоизвестную тактику безопасного исправления лука. Самое приятное то, что этот тренировочный процесс занимает у учащихся всего несколько минут каждый день, не выходя из дома. Заказывая товар, люди получают электронную книгу в формате PDF, в которой они могут сразу же подать заявку.Кроме того, эта программа предложит клиентам полную гарантию возврата денег, если они не полностью довольны результатом ».

    Если люди хотят получить преимущества и недостатки из всего обзора Bigger Butt Secrets, они могут посетить веб-сайт: http://www.empowernetwork.com/vkoolelite/blog/how-to-increase-butt-size-with-bigger -butt-secrets /

    Чтобы узнать больше о Bigger Butt Secrets, получите прямой доступ на официальный сайт.

    О веб-сайте: Vkoolelite — это сайт, созданный Тони Нгуеном.Сайт предоставляет людям советы, способы, программы, методы и электронные книги по многим темам, включая фитнес, здоровье, развлечения и образ жизни. Люди могли отправлять свои отзывы Тони Нгуену о любых цифровых продуктах по электронной почте.

    Поделиться статьей в социальных сетях или по электронной почте:

    Как сексуальная жизнь женщин влияет на размер их ягодиц?

    Согласно бесконечной мудрости Интернета, теперь я знаю, что многие люди думают, что когда вы занимаетесь сексом, с вашим телом начинает происходить очень странное дерьмо.Я имею в виду не только глупые ухмылки в течение дня и чувство странной гордости за себя, я имею в виду физические, телесные изменения изнутри и снаружи.

    Согласно Broadly, одно из этих странных убеждений состоит в том, что ягодицы женщины становятся больше, когда она занимается сексом. Правильно, опусти его низко, чтобы он рос. Якобы.

    Источник: Youtube

    Теперь, как бы легко это ни было, мы не можем просто отклонить это утверждение как городскую легенду, потому что женское тело сложное, а ваши гормоны в сто раз сложнее.Есть даже множество веб-сайтов, посвященных исключительно тому, чтобы помочь вам вырасти из этой туши, предлагая лучшую позицию, время и т. Д. Затем у вас есть пигофилы — в основном люди, которых действительно очень заводят задницы (без шуток). Там, где есть спрос, возникает борьба за предложение, и если секс может решить эту проблему, почему бы и нет! Однако, чтобы добраться до реальных научных фактов, нам нужно знать кое-что.

    Секс приводит к высвобождению таких гормонов, как окситоцин и дофамин, которые отвечают за то, чтобы мы чувствовали себя довольными и удовлетворенными.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *