Истории похудения звезд с фото до и после: звезды, которые похудели на десятки килограммов

Содержание

Взяли себя в руки: знаменитости, изменившие свои фигуры к лучшему

Звезды всегда под прицелом фотокамер, а потому публика замечает каждый лишний сантиметр на талии знаменитости. Как не скрывается от общественности и тот факт, что звезда здорово похудела и похорошела. Вспоминаем подобные истории.

Полина Гагарина

Те, кто узнал о Полине Гагариной намного позже «Фабрики звезд», где она, кстати, стала победительницей, с трудом узнают ее на старых фото. А вот давние поклонники в курсе, что миниатюрная блондинка раньше была намного пышнее: сама Полина говорит, что когда-то весила на 40 килограммов больше, чем сейчас. Нынешний вес звезды, если спросить об этом у «Яндекса», — 48 килограммов.

Чтобы похудеть, рассказывает Гагарина, она в свое время села на жесткую диету, сейчас же просто соблюдает все основные правила здорового питания. Не ест на ночь, пьет много воды, питается небольшими порциями и так далее.

И, конечно, много тренируется под руководством персонального тренера, благодаря которому в рекордные сроки вернула себе форму после рождения второго ребенка.


Полина Гагарина, 2007 год


Полина Гагарина, 2017 год

Маша Федорова

Маша Федорова достойна комплиментов уже только за то, что рушит стереотипы о том, как обязан выглядеть главный редактор глянца. Но даже в эпоху, когда в моде бодипозитив, Федорову нещадно критикуют. Однако в последнее время самый частый комментарий под фото главреда Glamour примерно такой: «Молодец, как похудела!».

Наши блогеры тоже развернули длинную дискуссию на тему нового образа заметно постройневшей Маши. Сойдясь в том, что Федорова отлично выглядит, Сплетницы строили догадки о причинах преображения. Были и предположения о диетах, и гипотезы по поводу хирургического вмешательства, и комментарии на тему изменившегося стиля Федоровой (многослойность в одежде, всегда добавляющая объема, кажется, осталась в прошлом).

Как бы то ни было, мы под впечатлением!

Сама Мария, отвечая на комментарии подписчиков на своей странице в Instagram, делает акцент на том, что она, прежде всего, заботится о своем здоровье, и цели сбросить энное количество килограммов у нее нет.


Маша Федорова, 2015 год


Маша Федорова, 2017 год

Мэрайя Кэри

На протяжении всей карьеры Мэрайи Кэри мы видим, как певица то набирает вес, то вновь предстает перед поклонниками постройневшей. Эта борьба с лишними килограммами длится годами, а СМИ всегда в подробностях расписывают, что в данный момент происходит с весом звезды. В ноябре Кэри снова появилась на публике стройной: фанаты порадовались, что певица взяла себя в руки, а инсайдеры тут же рассказали прессе об операции по уменьшению желудка, к которой, предположительно, прибегла Мэрайя.


Мэрайя Кэри, июнь 2017 года


Мэрайя Кэри, август 2017 года

Анна Михалкова

В 2017 году в прессе часто мелькали заголовки вроде «Похудевшую Анну Михалкову не узнают поклонники». На самом деле, узнавать актрису, конечно, никто не перестал, но в последнее время она действительно выглядит более подтянутой, чем раньше.

Своими рецептами похудения Анна с журналистами не делится, она лишь написала в прошлый Новый год, что «традиционно» обещает себе похудеть.


Анна Михалкова, 2014 год


Анна Михалкова, 2017 год

Джона Хилл

А вот Джона Хилл порой, и правда, становится почти неузнаваем. Актер из тех людей, чей вес «скачет» на протяжении жизни. В некоторые периоды Хилл был очень крупным, причем иногда он специально набирает вес для съемок. Тем удивительнее поклонникам вновь видеть его похудевшим: такое случалось уже не раз. Джона говорит, что, если нужно похудеть, он идет к диетологу и перестает пить пиво (по мнению актера, этот напиток — главная причина его избыточного веса).


Джона Хилл, 2014 год


Джона Хилл, 2017 год

Кристина Агилера

У Кристины Агилеры тоже не заканчивается борьба с килограммами. Стоит певице немного расслабиться, как пресса принимается критиковать ее за «поплывшую» фигуру. Сейчас таблоидам не за что ругать артистку, выглядит она превосходно. Секретов, по словам Агилеры, здесь никаких: правильное питание и только. Но верят в это не все…


Кристина Агилера, 2012-2013 годы


Кристина Агилера, 2017 год

Крис Прэтт

Крис Прэтт всегда был склонен к полноте, а в последнее время занялся своей внешностью и заметно похудел. На диете звезда «Стражей галактики» не сидит, но тренируется в усиленном режиме: кардио, плавание, бег, триатлон. Результат такой активности — минус 27 килограммов за полгода.


Крис Прэтт и Анна Фарис, 2009 год


Крис Прэтт, 2017 год

Джанет Джексон

Джанет Джексон за последние годы шокировала публику сразу несколько раз: во-первых, родила первенца в 50 лет, во-вторых, сильно поправилась за время беременности, а после родов скинула почти 30 килограммов за пять месяцев. Сейчас Джанет выглядит более стройной и молодой, чем до того, как стала мамой. В окружении певицы уверяют: дело исключительно в здоровом питании и очень интенсивных тренировках.


Джанет Джексон, июль 2017 год


Джанет Джексон, октябрь 2017 года

Алла Пугачева

Пока американцы следят за колебаниями веса Джанет Джексон, у нас есть своя дива, часто меняющая размер одежды. Алла Пугачева любит демонстрировать на публике результаты своего похудения, и это всегда производит впечатление на поклонников. Сейчас звезда в прекрасной форме: не так давно она венчалась с мужем, Максимом Галкиным, и наверняка готовилась к этому событию, работая над собой.

Прошлой весной Пугачева призналась журналистам, что долго не могла похудеть из-за диабета. Но, по словам певицы, израильские врачи подобрали ей лекарство, которое помогло справиться с болезнью, — вес, соответственно, тоже нормализовался.

Сэм Смит

В 2015 году Сэм Смит всех удивил, когда сильно изменился внешне.

Тогда певец всего за две недели похудел более чем на шесть килограммов, и это было только начало. За свой новый вид Смит благодарил диетолога Амелию Фриер, по чьей книге он и худел. По словам артиста, книга полностью поменяла его отношение к еде, и он до сих пор продолжает терять вес, придерживаясь той же диеты.


Сэм Смит, 2017 год

Керсти Элли

66-летняя Керсти Элли не скрывает, что всю жизнь борется с килограммами. У актрисы были моменты, когда с помощью диет она теряла 20 или 30 кило всего за несколько месяцев. Сейчас Элли снова стройна. Она говорит, что удерживать нормальный вес ей помогает подсчет калорий, а также полный отказ от ряда продуктов — в первую очередь, сыра, пасты и печенья.


Керсти Элли, 2016 год


Керсти Элли, 2014 год

Дженнифер Хадсон

Когда Дженнифер Хадсон прославилась благодаря шоу American Idol, она была девушкой в теле. Взялась за себя она около семи лет назад: примерно тогда певица и актриса скинула более 35 кило. Все эти годы знаменитость поддерживает свой вес неизменным. Для этого, по словам Хадсон, ей необходимо очень тщательно следить за тем, что она ест: она не запрещает себе те или иные продукты, но употребляет их небольшими порциями.


Дженнифер Хадсон, 2007 год


Дженнифер Хадсон, 2017 год

Джессика Симпсон

Джессика Симпсон сильно поправилась во время первой беременности: 30 лишних килограммов не шутка. В настоящее время у артистки уже двое детей, а выглядит она не хуже, чем до родов. Рецепт похудения от звезды: пять тренировок в неделю и никакой вредной пищи.


Джессика Симпсон, 2012 год


Джессика Симпсон, 2017 год

Бритни Спирс

У Бритни Спирс были моменты, когда она сильно поправлялась. На сегодняшний день певица в хорошей форме — настолько хорошей, что может повторять собственный образ из клипа Baby One More Time, сделавшего ее когда-то звездой.

Для своего Instagram певица позирует в очень коротких и обтягивающих нарядах, чтобы ни у кого не было сомнений в том, что ей нечего стесняться.

Худеет Брит благодаря частым занятиям спортом: фото, сделанные во время тренировок, появляются на ее странице регулярно.


Бритни Спирс, 2015 год


Бритни Спирс, 2016 год

Хлое Кардашьян

Хлое Кардашьян всегда была немного крупнее своих знаменитых сестер, а борьба с лишним весом для нее уже вошла в привычку. Потерять около 18 килограммов Хлое помогли частые тренировки, которыми она увлеклась, когда переживала непростой период развода. Кардашьян говорит, что спортзал позволял ей отвлечься от личной драмы, поэтому она и проводила там так много времени.

Сейчас Хлое ждет ребенка, но беременность не мешает ей активно заниматься спортом.


Хлое Кардашьян, 2010 и 2016 годы


Хлое Кардашьян, 2016 год

Как похудели 13 звёзд: вдохновляющие истории преображения | kost-shirokaya.ru

Истории похудения знаменитостей с фотографиями до и после невероятно вдохновляют, особенно если потеря веса значительная. Но как не просто вдохновиться, но и повторить звёздный опыт и похудеть на 20, 30, 40 килограммов?

Как правило, публичные люди не делают секретов из своего преображения и охотно делятся секретами избавления от лишнего веса. Представляем вам несколько наиболее известных реальных историй похудения знаменитостей.

Дженнифер Хадсон — похудела на 40 кг

К 29 годам Дженнифер Хадсон достигла таких высот, которых многие не добиваются и за всю жизнь. В 2007 году, когда Джен было всего 25, она получила премию «Оскар», через несколько лет встретила мужчину своей мечты и родила сына. И пышные формы не оказались помехой. Но после беременности Хадсон решила кардинально изменить свою внешность.

Дженнифер Хадсон похудела на 40 кг и сумела удержать вес!

Дженнифер Хадсон похудела на 40 кг и сумела удержать вес!

Как похудела Дженнифер Хадсон

Она обратилась к программе по контролю веса Weight Watchers и к профессиональному тренеру. Специалисты по питанию разработали план питания для актрисы, а тренер предложил эффективные 25-минутные тренировки по методике Харли Пастернака (5 Factor workout).

В результате планомерной работы над своим телом Дженнифер Хадсон похудела почти на 40 кг и успешно поддерживает вес уже несколько лет.

Джона Хилл — похудел на 30+ кг

Фактуру Джона многие режиссёры используют, то и дело заставляя его набирать вес для ролей. Таким образом Хилл то набирал для роли 20-30 кг, то снова сбрасывал их и снова набирал. Но в последние несколько лет Хилл несколько раз демонстрировал потрясающие результаты на ниве похудения, сбрасывая вес до полной неузнаваемости.

У Джона Хилла непростые отношения с весом, но, кажется, актёр всерьёз взялся за своё здоровье

У Джона Хилла непростые отношения с весом, но, кажется, актёр всерьёз взялся за своё здоровье

Как похудел Джона Хилл

Секрет похудения прост и незамысловат: здоровое питание под контролем профессионального диетолога и регулярные тренировки в спортзале. Джона отметил, что перестал увлекаться алкоголем и осознал, что в похудении ему помогает японская кухня, богатая морепродуктами.

Ким Кардашьян — похудела на 30 кг

Каждая беременность приносила Кардашьян около 30 лишних килограммов, от которых Ким избавлялась в короткие сроки. Поклонники, хейтеры и рядовые наблюдатели за жизнью звезды шоу-бизнеса не могли не задавать вопросов: как же Ким Кардашьян удалось так быстро похудеть на 30 кг?

Первая беременность принесла Ким Кардашьян около 30 кг, которые она благополучно сбросила сразу после родов

Первая беременность принесла Ким Кардашьян около 30 кг, которые она благополучно сбросила сразу после родов

Как похудела Ким Кардашьян

Похудеть на 30 кг менее чем за полгода Кардашьян помогла известная диета Аткинса, меню которой основано на высоком потреблении белков и малого количества углеводов. В день Кардашьян потребляла не более 40 граммов углеводов и ежедневно занималась высокоинтенсивными тренировками. Например, каждое утро она делала по 100 приседаний.

Хлои Кардашьян — похудела на 20 кг

Сестра Ким и ещё одна из клана Кардашьян, тоже столкнулась с проблемой лишнего веса и необходимости эффективного похудения.

Чтобы похудеть на 20 кг Хлое Кардаьян пришлось потратить не один месяц

Чтобы похудеть на 20 кг Хлое Кардаьян пришлось потратить не один месяц

Как похудела Хлои Кардашьян

По словам самой Хлои, её похудение так сильно растянулась по нескольким причинам. Во-первых, она сама не хотела худеть быстро, как сестра, предпочитая эмоциональный и физический комфорт в этом процессе. Но первое время она худела сама, без специалистов, а потом возникли трудности с мотивацией.

Через некоторое время Кардашьян обратилась к тренеру, затем к диетологу. Хлои вставала ежедневно в 5 утра и сразу начинала тренировки на голодный желудок. Завтрак у звезды был не ранее 8 часов утра. В течение дня Кардашьян пила до 6 литров воды (что вообще-то ни один специалист делать не порекомендует) и соблюдала диету. В итоге за год Хлои избавилась от почти 20 кг.

Джессика Симпсон — похудела на 30 кг

Родив двоих детей с разницей менее чем в год, Джессика Симпсон сначала продемонстрировала невероятный набор веса, а затем и потрясающее похудение. В интервью звезда призналась, что во время обеих беременностей ни в чём себе не отказывала и объедалась от души, что и привело к набору не одного десятка лишних килограммов.

Во время беременности Джессика Симпсон не отказывала себе ни в чём и поправилась на 30 килограммов

Во время беременности Джессика Симпсон не отказывала себе ни в чём и поправилась на 30 килограммов

Как похудела Джессика Симпсон

Джессика пошла по тому же пути, что и Дженнифер Хадсон – программа Weight Watchers и тренировки по методу Харли Пастернака. Джессика ела много свежих овощей, белковой пищи, пила протеиновые коктейли и много смузи. Диета и физическая нагрузка привели к тому, что за несколько месяцев Джессика Симпсон похудела на 30 кг.

Через несколько лет звезда расслабилась и снова набрала вес, но это уже совсем другая история.

Келли Осборн — похудела на 30+ кг

Дочь великого и ужасного Оззи Осборна прославилась, когда была пышкой и, казалось, её мало беспокоят лишние килограммы. Но однажды Осборн взяла себя в руки и похудела более чем на 30 кг.

Келли Осборн — похудела на 30 кг, но потом, увы, снова набрала вес

Келли Осборн — похудела на 30 кг, но потом, увы, снова набрала вес

Как похудела Келли Осборн

Келли пересмотрела свой взгляд на питание, передвинув всю вредную еду на первую половину дня. Она придерживалась питания согласно так называемой «обратной диете» (Reverse Diet) и грибной диете (Mushroom Diet).

Главную роль в похудени Келли Осборн сыграли физические нагрузки: каждый день она по полчаса занималась интервальным кардио и обязательно чем-нибудь ещё в качестве дополнения – силовые, пилатес или йога.

Кристина Агилера — похудела на 30 кг

Пройдя через рождение детей, изматывающий развод, смерть отца и кризис в карьере, певица набрала около 30 лишних килограммов, шокировав поклонников, которые увидели её изменившуюся фигуру осенью 2012 года. Но певица смогла взять себя в руки и похудеть.

Переборов стресс и взяв себя в руки, Кристина Агилера похудела на 30 кг

Переборов стресс и взяв себя в руки, Кристина Агилера похудела на 30 кг

Как похудела Кристина Агилера

Чтобы избавиться от лишнего веса, Кристина перешла на низкокалорийную диету и ежедневно занималась йогой. Менее чем через год Агилера стала появляться на красных дорожках в прежнем образе – стройной и подтянутой.

Тайра Бэнкс — похудела на 15 кг

Американская супермодель и ведущая реалити-шоу «Топ-модель по-американски» в 2015 году появилась в неожиданном для себя весе, явно превышавшем норму на 12-15 лишних килограммов. Главной мотивацией в похудении для Тайры стало здоровье и тот факт, что она разочаровала своих поклонников. Около года модели понадобилось, чтобы вернуть стройность.

Главная наставница шоу «Топ-модель по-американски» Тайра Бэнкс сбросила лишние килограммы и смогла стать примером для многих юных моделей

Главная наставница шоу «Топ-модель по-американски» Тайра Бэнкс сбросила лишние килограммы и смогла стать примером для многих юных моделей

Как похудела Тайра Бэнкс

Чтобы вернуть былую форму, Тайра начала питаться согласно принципом палео диеты. В её основе лежит потребление натуральной необработанной пищи, близкой к той, которой питались наши предки. То есть, полный отказ от промышленных продуктов (колбасы, консервов и даже круп). Основа рациона: нежирное мясо, фрукты и овощи, полезные жиры, получаемые из авокадо, рыбы, растительных масел.

Также модель наняла тренера, с которым занималась и кардио, и силовыми тренировками, в том числе интервальное кардио и круговые тренировки.

Крис Пратт — похудел на 30 кг

Звезда «Марвела» никогда не смог бы стать экранным супергероем и кумиром миллионов, если бы не избавился от лишних килограммов и не создал тело мечты с рельефными мышцами.

Крис Пратт сбросил лишний жир, накачал мышцы и превратился из забавного пухляка в настоящего мачо

Крис Пратт сбросил лишний жир, накачал мышцы и превратился из забавного пухляка в настоящего мачо

Как похудел Крис Пратт

Пратт потреблял 4000 калорий ежедневно, пил очень много воды и отказался от алкоголя. Тренировки актёра включали программу P90X, бег, плавание, бокс, кикбоксинг и даже триатлон. За 6 месяцев Крис Пратт похудел на 30 кг, процесс сброса веса и набора мышечной массы проходил под контролем личного тренера Даффи Гейвера и специалиста по питанию Фила Голиа.

Джон Гудман — похудел на 50 кг

Джон Гудман в большинстве фильмов запомнился именно образами добродушного толстяка, и большой вес, казалось, была неотъемлемой частью фактуры актёра. Однако в 2016 году Гудман, которому уже исполнилось тогда 64 года, взялся за здоровье.

Джон Гудман доказал, что похудеть можно и после 60 лет и даже на 50 кг

Джон Гудман доказал, что похудеть можно и после 60 лет и даже на 50 кг

Как похудел Джон Гудман

Актёр отказался от красного мяса и высокоуглеводной пищи, перейдя на рыбу, птицу, овощи, нежирные молочные продукты, греческий йогурт, несладкие ягоды и фрукты. что помогло ему снизить уровень сахара в крови.

Тренировался Джон Гудман под контролем Меки Шилстона, известного селебрити-тренера и автора множества книг. Каждый день он должен был проходить не менее 10 000 шагов и 3 раза в неделю заниматься в зале, нагружая мышцы всего тела.  Менее чем за год Джон Гудман похудел почти на 50 килограммов (100 фунтов = 45.3 кг).

Рене Зеллвегер — похудела на 15 кг

Набор веса для роли Бриджит Джонс, а затем избавление от лишних килограммов за прошедшие годы стали уже притчей во языцех. Кажется, все в курсе, как голливудская звезда через это проходила.

Рене Зеллвегер в фильме «Дневник Бриджит Джонс» (в 2000 году) и «Чикаго» (в 2001 году)

Рене Зеллвегер в фильме «Дневник Бриджит Джонс» (в 2000 году) и «Чикаго» (в 2001 году)

Как похудела Рене Зеллвегер

Чтобы сбросить набранные для роли килограммы (30 фунтов (14 кг) для первой части и 25 фунтов (12 кг) для второй) Рене садилась на диету Аткинса, которая базируется на высоком содержании белков и сокращении до полного исключения сложных углеводов и насыщенных жиров. Также актриса много бегала, что позволило довольно быстро вернуться в форму.

Съёмки первого фильма о Бриджит Джонс проходили летом 2000 года, а сама картина вышла на экраны весной 2001 года. В декабре 2001 года начались съёмки мюзикла «Чикаго», с Рене и Кэтрин Зета-Джонс в главных ролях. И форма, в которую пришла Зеллвегер просто поражает воображение.

Кристиан Бэйл — худел на 30 кг

Кристиан Бэйл – настоящий голливудский ветеран в вопросах набора и сброса веса для ролей.

В 2003 году для съёмок «Машиниста» актёр похудел на 30 кг, изнурив себя до веса в 55 кг рационом из яблока и банки тунца в день.

Съёмки проходили летом 2003 года, а уже в марте 2004 года Бэйл приступил к работе над фильмом «Бэтмен: Начало», для которого ему в срочном порядке пришлось наращивать мышечную массу.

Перейдя на высокопротеиновую диету и интенсивные силовые тренировки, Бэйл набрал более 40 кг, но, по иронии судьбы, режиссёру Кристоферу Нолану его форма показалась чрезмерной, и он попросил актёра сбросить около 10 кг.

Кристиан Бэйл в фильме «Лорел Каньон» (2002), «Машинист» (съёмки 2003 года) и «Бэтмен: Начало» (съёмки 2004 года)

Кристиан Бэйл в фильме «Лорел Каньон» (2002), «Машинист» (съёмки 2003 года) и «Бэтмен: Начало» (съёмки 2004 года)

В июле 2009 года Бэйл приступил к съёмкам драмы «Боец», в которой он играл наркомана. Для роли ему вновь понадобилось довести своё тело до нездоровой худобы.

Кристиан Бэйл в фильме «Боец» (съёмки 2009 года) и «Афера по-американски» (съёмки 2013 года)

Кристиан Бэйл в фильме «Боец» (съёмки 2009 года) и «Афера по-американски» (съёмки 2013 года)

В 2013 году для роли в фильме «Афера по-американски» Бэйлу снова набрать вес, но обрасти не мышцами, а жиром и внушительным животом. С 83-85 кг Бэйл раздался до 105, в чём ему помогло поглощение бесчисленного количества сладких донатов и прочего вредного фастфуда.

Кристиан Бэйл в фильме «Рыцарь кубков» (2014) и в образе для роли Дика Чейни осенью 2017 года

Кристиан Бэйл в фильме «Рыцарь кубков» (2014) и в образе для роли Дика Чейни осенью 2017 года

Осенью 2017 по сети разлетелись фото потрёпанного жизнью мужчины средних лет с явственно лишним весом. На этих снимках поклонники с трудом узнали Бэйла, который работал над новой ролью – американского политика Дика Чейни. На вопрос о наборе веса в этот раз актёр ответил, что ел много мучного.

Джаред Лето — набирал 30 кг, худел до 50 кг

Для роли убийцы Джона Леннона в фильме «Глава 27» Джареду Лето понадобилось набрать около 30 кг лишнего веса. Фильм снимался в 2006 году, вышел на экраны в январе 2007 года, а уже в июне начались съёмки фильма «Господин Никто», к которым Джаред приступил уже в своём нормальном весе, обретя стройную форму. Худел актёр в течение года, и, по его же собственным словам, он бы никогда не повторил опыт такого набора веса снова, потому что это пошатнуло его здоровье.

Джарел Лето на съёмках фильма «Глава 27» в 2006 году, в фотосессии 2007 года и в экстремально низком весе для роли в фильме «Далласский клуб покупателей» в 2012 году

Джарел Лето на съёмках фильма «Глава 27» в 2006 году, в фотосессии 2007 года и в экстремально низком весе для роли в фильме «Далласский клуб покупателей» в 2012 году

В ноябре 2012 года начались съёмки фильма «Далласский клуб покупателей», в котором Лето сыграл роль транссексуала, больного СПИДом. Для роли ему пришлось похудеть до 50 кг. Актёр сказал, что для такого снижения веса он просто отказался от еды. Жертвы того стоили – роль принесла Джареду премию «Оскар».

Как удается похудеть звездам Голливуда: фото до и после

Разглядывая знаменитостей на фотографиях в журналах, мы представляем их практически идеальными. Но звезды такие же обычные люди, как и все мы. Они рожают детей, любят покушать, поправляются, переживают по этому поводу и пытаются похудеть. Кому и как это удалось – читайте в нашем материале!

Но не только естественные причины влияют на изменения фигур знаменитостей. Например, самые известные истории набора веса и похудения были связаны с важными ролями в кино. 

Для роли Бриджит Джинс актриса Рене Зеллвегер несколько раз худела и поправлялась.

В первый раз она набрала 10 кг, три недели объедаясь пончиками и пиццей. Сразу после съемок Рене принялась восстанавливать прежнюю фигуру. И буквально за месяц она привела себя в форму с помощью строгой диеты. Через три года Рене предложили сняться в продолжении звездного фильма («Бриджит Джонс: грани разумного») с условием набрать 15 килограмм. И она снова согласилась. В этот раз возвращение к прежнему телу прошло не так гладко, из-за быстрого набора и сброса массы тела ее кожа потеряла эластичность и упругость. Актрисе пришлось выложить почти 4 тысячи долларов на курс косметических процедур. В интервью по поводу третьего фильма Рене сказала, что больше не намерена набирать вес, в ее возрасте такие «качели» чреваты серьезными проблемами со здоровьем.

Актриса Шарлиз Терон для роли в фильме «Монстр» набрала 13 кг.

В интервью она призналась, что есть жирную тяжелую пищу было для нее неприятно и непривычно. После съемок фильма ей нужно было за месяц восстановить фигуру, так как по контракту ее ждали новые съемки в фильме «Витающая в облаках». Она сидела на строжайшей диете и по нескольку часов в день проводила в тренажерном зале. Зато за фильм «Монстр» Шарлиз Терон получила Оскар.

{vote_91}

 

Следите за нашими новостями в соцсетях: ХОЧУ в Facebook, Вконтакте и Instagram

Звезды, которые сильно похудели и изменились

Диеты, тренировки или просто невероятная сила воли? Так или иначе эти звезды смогли похудеть и удивить поклонников своим преображением. 5-tv.ru собрал тех, чью физическую форму горячо обсуждали в последнее время.

Певица Адель (−45 кг)

Global Look Press © Dave Bedrosian; Instagram @adele

Исполнительница песен «Rolling In The Deep», «Someone Like You» и «Hello» покорила слушателей сильным голосом и отличным исполнением. Адель обсуждают не только благодаря вокальным данным, но и фигуре: в 2008 году певица весила больше 130 килограммов. Но в 2020-м, в свой 32-й день рождения певица опубликовала фото, где она выглядит вдвое меньше себя! Адель не разглашает, сколько точно килограммов она потеряла. Пользователи убеждены, что певица сбросила суммарно больше половины веса.

Не всем понравился новый внешний вид Адель. Поклонники в Твитере отмечают, что артистка потеряла изюминку во внешности и стала похожа на Instagram-моделей. Некоторые увидели схожесть с американской актрисой Сарой Полсон. Зато на фотографиях Адель выглядит счастливой!

Лолита (−25 кг)

Global Look Press © Pravda Komsomolskaya; Instagram @lolitamilyavskaya

Певица Лолита не скрывает, что довольна своей фигурой в любом состоянии. Но ее трансформация случилась после развода с пятым мужем Дмитрием Ивановым. По словам Лолиты, она долгое время переживала стресс и похудела на его фоне. После расставания она совсем перестала готовить и есть, несколько дней не отвечала на телефонные звонки.

Семь продуктов, которые мешают похудеть даже при интенсивных тренировках

В одном из интервью певица рассказала, что обратилась к эндокринологу и узнала, какой едой она может питаться. Лолита рассказывает, что питается один раз в день. Вместе с тем певица часто иронизирует над похудением. В шоу Ивана Урганта певица пришла в обтягивающем костюме, предназначенном для выступления на концерте. Лолита пошутила, что после самоизоляции она может не влезть в костюм, поэтому показывает его сейчас.

Максим Фадеев (−85 кг)

Global Look Press © Anatoly Lomohov; Instagram @fadeevmaxim

Музыкальный продюсер Макс Фадеев страдал от лишнего веса после обострения сахарного диабета. Тогда он даже ушел со сцены из-за комплексов и стал работать за пределами телеэкрана. Фадеев решил худеть в 2018-м, когда его вес был почти 200 килограммов. За два года он похудел на 85 килограммов. Он делится с подписчиками результатами процесса и ставит цель похудеть еще на 20-30 килограммов.

Секрет Максим Фадеев раскрыл в одном из интервью. Он посоветовал пить 600 граммов теплой, почти горячей воды утром, днем и вечером. Кроме того, продюсер отказался от термической обработки блюд и сообщил, что лишь ошпаривает некоторые продукты. Максим Фадеев обращался к диетологам, но не разглашает свой рацион.

Анджелина Джоли (−30 кг)

Global Look Press © Andy Holzman; face to face

Самая красивая женщина Голливуда уже несколько лет пугает поклонников и становится героиней таблоидов. В 2016-м стало известно, что Джоли стала весить меньше 40 килограммов. Тогда актриса как раз разошлась с мужем Брэдом Питтом и испытывала стресс. Близкие переживали за Энджи и боялись, как бы она не начала есть через трубочку.

Через пару лет Джоли немного восстановилась и набрала вес. Но внешний вид Анджелины все еще вызывает опасения у поклонников. Некоторые уверены, что у Энджи анорексия. На нескольких фото рука Джоли худее руки ее 10-летней дочери. Тем не менее, Анджелина не комментирует домыслы прессы и поклонников о здоровье.

Рене Зеллвегер (−20 кг)

Global Look Press

Многие помнят улыбчивую Рене Зеллвегер по циклу фильмов «Дневник Бриджит Джонс». Обаятельная женщина среднего возраста Бриджит искала идеального мужчину и пыталась избавиться от лишнего веса. Для этой роли Рене поправилась на 11 килограммов! Поклонники не удивлены: чего не сделаешь ради таких партнеров по фильму, как Колин Ферт и Хью Грант. Зеллвегер сбросила набранные килограммы сразу после съемок.

Чтобы поучаствовать в сиквеле картины, Рене решила полнеть здоровым способом и обратилась к диетологу. Она ела авокадо, орехи, макароны и хлеб, употребляла в день больше четырех тысяч калорий и исключила физические упражнения. В итоге Рене Зеллвегер поправилась на 15 килограммов. После съемок в фильме Рене занялась спортом и села на диету с пониженным содержанием углеводов. Позже актриса сделала сделала подтяжку кожи на подбородке и нижнем веке. Фанаты не узнали актрису! Но Рене вполне довольна своим внешним видом.

Джона Хилл (−40 кг)

Global Look Press; Instagram @jonahhill

Голливудский актер запомнился зрителям по ролям неуклюжих толстяков в комедийных фильмах. Такую роль Джона Хилл исполнил и в фильме Мартина Скорсезе «Волк с Уолл-Стрит». Джона регулярно менял фигуру ради работы: то поправлялся, то худел на несколько размеров. Отметка на весах в 115 килограммов стала опасной для здоровья актера.

Когда Хилл решил похудеть, он обратился к другу актеру Ченнингу Татуму. Тот посоветовал поработать с диетологом и заняться тренировками. В итоге Джона Хилл включил в рацион овощи и блюда японской кухни, отказался от алкоголя и начал заниматься с тренером. Актер похудел на 40 килограммов и приобрел подтянутое тело.

Полина Гагарина (−40 кг)

Global Look Press © Darya Orlova; Ekaterina Tsvetkova

Полина Гагарина запомнилась зрителям своим сильным голосом и неординарной внешностью. В 2016-м она сильно поправилась из-за второй беременности. Певица называет этот период очень сложным. По ее словам, в зеркале она видела гиппопотама Глорию из мультфильма «Мадагаскар», заедала грусть черной икрой и постоянно хотела есть. За время беременности Полина Гагарина поправилась на 25 килограммов, а после рождения ребенка сразу вернулась на сцену.

Худеем со вкусом: ТОП-5 звездных диет

Нужно было срочно сбросить лишнее: певица села на жесткую диету. Гагарина завтракала кашей или другим углеводом, который долго переваривался. Днем и вечером питалась белками. В результате за полгода Полина похудела на 22 килограмма. Певица советует следить не только за питанием, но и обращать внимание на физические нагрузки и состояние кожи. У Гагариной был опыт похудения и раньше: будучи беременной первым ребенком, она набрала 25 килограммов. После рождения первого сына Андрея певица сбросила 40 кило и воодушевила поклонников.

Гоар Аветисян (−44 кг)

Instagram @goar_avetisyan

Известный визажист Гоар Аветисян отмечала, что никогда не была худышкой. Она научилась краситься в подростковом возрасте и мастерски скрывала любые недостатки на лице. Когда вес визажиста достиг 130 килограммов, девушка решила заняться собой. В интервью Регине Тодоренко она призналась, что худеет не в первый раз. За четыре месяца Гоар сбросила 30 килограммов! Первые десять кило ушли за десять дней, как только Аветисян начала ограничивать себя в еде и считать калории.

Сейчас Гоар продолжает худеть: она сбросила уже более 44 килограммов! В конце января 2020-го Гоар объявила подписчикам о своей беременности и в шутку посетовала, что не успев похудеть, обзавелась «животиком». Даже во время беременности Гоар старается не поправляться и питается здоровой пищей, о чем регулярно рассказывает в своем аккаунте.

Александр Семчев (−100 кг)

Global Look Press © Ekaterina Tsvetkova

Российский актер запомнился телезрителям как улыбающийся мужчина из рекламы пива «Три толстяка». В 2019-м Александр Семчев предстал на экранах в новом образе — он похудел на 100 килограммов! Семчев сделал подтяжку лица, чтобы убрать лишнюю кожу из-за потерянного веса.

Тем не менее, на одном из шоу актер признался, что отражение в зеркале не приносит ему удовольствия. Он сильно разозлился на себя из-за своего внешнего вида и получил проблемы со здоровьем. Актер пожаловался на постоянные головокружения. Александр объясняет это тем, что он не советовался с диетологами и худел по методу из интернета — съедал одну треть порции. Рацион актера составили куриная грудка, сырые овощи, мясо индейки и рыба.

Картинки похудеть до и после

Картинки похудеть до и после

Реальные фото до и после похудения для мотивации (41 шт).

ᐈ похудение: картинки и фото похудение, скачать изображения.

До и после похудения, мотивация | вконтакте. ᐈ мужчины до и после похудения: картинки и фото до после.
15 удивительных трансформаций. Фото до и после похудения!

До и после: 30 примеров невероятного преображения при.

Анорексия: 30 фото до и после – зожник — как похудеть. Чудеса похудения: до и после (28 фото) | релаксик. Невероятные фотографии до и после похудения.Как похудеть: истории похудения реальных людей с фото до и. Как я похудела: реальные истории (фото) истории похудения.
Зважені та щасливі 8: как похудели участники (фото до и после.
Похудевшие люди поделились поразительными фото до и после. 16 человек показали свои фото до и после похудения, и это. 20 вдохновляющих фото, до и после похудения. Мотивация для.

15 фотографий до и после похудения, в которые сложно поверить.

Фотографии до и после похудения, которые показывают, что. Фото до и после похудения. 10 удивительных фото до и после, которые заставят вас похудеть. Яичная диета неделю результаты Как за месяц скинуть 12 кг Быстродействующая диета для живота Диета за три дня сбросить 10 кг Можно ли похудеть с помощью углеводов

Вдохновляющие фотографии пар до и после совместного похудения » BigPicture.

ru

Мы уже неоднократно публиковали истории чудесного преображения людей, которые вдруг поняли, что пора худеть, так как лишний вес угрожал их здоровью. Вся правда в том, что такие изменения требуют упорного труда. Бывает настолько тяжело, что без поддержки тут не обойтись. Поэтому предлагаем вам посмотреть на эти пары и семьи, которые решили худеть вместе, и вдохновиться их примером: друг без друга они бы не достигли таких потрясающих результатов.

Эта пара из штата Теннесси на двоих сбросила 244 кг.Пара сбросила на двоих 60 кг к свадьбе.Они отказывались жениться, пока не достигнут хорошей формы, и через пять лет они все-таки сделали это.Марк похудел с 136 до 79 кг, а его супруга — с 96 до 57 кг. Эта пара завоевала титул похудевших года, так как на двоих они сбросили 140 кг.Экстремальное похудение.Преображение этой пары более чем вдохновляет.Эти люди за два года вдвоем сбросили 227 кг.Эта парочка решила, что больше не хочет быть полной.Эти двое суммарно сбросили 85 кг. В 2013 году они решили привести свое здоровье в порядок, изменили свой образ жизни и похудели на 147 кг.Эта пара скинула 127 кг на двоих за два года.На четвертую годовщину брака эта семья решила воссоздать свадебные фотографии. Супруга похудела на 49,5 кг, а муж — на 58,5 кг. На это ушло примерно полтора года.Насколько разительные перемены произошли с этими двумя людьми, можно заметить по их старой одежде.Эта пара познакомилась в больнице. Вместе они похудели на 235 кг.Они продали машину, чтобы больше ходить пешком, и сбросили на двоих 95 кг.Джо и Берри похудели на половину своего веса после того, как узнали от врачей, что, если не сделают этого, умрут.На двоих они потеряли 150 кг.Этой паре удалось сбросить вес, набранный во время беременности.Никогда не поздно сделать лучше оставшиеся годы. Поразительные результаты Мишель и Алекса.Эта пара также испугалась неутешительных прогнозов врачей и похудела на 95 кг.Тимоти похудел на 16 кг, а Эйлин — на 8 кг. Они сразу почувствовали такой прилив энергии, что захотели и дальше заниматься спортом и правильно питаться. Они удивительно похудели к свадьбе.Пара похудела на 63,5 кг и теперь выглядит моложе, чем в день своей свадьбы в 1994 году.Они похудели на 82,5 кг.Эта пара вдвоем похудела более чем на 45 кг.Ноэл и Лиса Хоэй похудели на целых 152 кг, когда увидели свои свадебные фотографии.Вместе они похудели на 50 кг.Мишель и Пит Лэкин объявили войну лишнему весу и сбросили более 44 кг при помощи приставки Wii Fit.

Смотрите также:
19 примеров, доказывающих, что сила воли и труд победят всё. Вообще всё!

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Секреты звезд: кто и как сбросил лишний вес

https://ria.ru/20201201/pokhudenie-1587171732.html

Секреты звезд: кто и как сбросил лишний вес

Секреты звезд: кто и как сбросил лишний вес — РИА Новости, 01.12.2020

Секреты звезд: кто и как сбросил лишний вес

Многие мечтают быть стройными, в том числе и знаменитости. Однако из-за беременности, родов, стрессов, карантина и других факторов не у всех получается. .. РИА Новости, 01.12.2020

2020-12-01T19:22

2020-12-01T19:22

2020-12-01T19:22

шоубиз

полина гагарина

надежда бабкина

лолита милявская

ирина пегова

звезды

знаменитости

кети топурия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/01/1587184770_0:0:2048:1152_1920x0_80_0_0_041c9dce4466cb95071db0cc0784c569.jpg

МОСКВА, 1 дек — РИА Новости. Многие мечтают быть стройными, в том числе и знаменитости. Однако из-за беременности, родов, стрессов, карантина и других факторов не у всех получается оставаться в идеальной форме. Тем не менее, многие нашли способы сбросить лишний вес. Кому и как из звезд российского шоу-бизнеса удалось прийти в форму, — в подборке РИА Новости. Жесткая диета Ирины ПеговойНедавно актриса заявила в Instagram, что садится на специальную диету, которую ей посоветовала Инга Оболдина. Пегова сразу предупредила, что худеть с помощью такого метода можно не чаще одного раза в два месяца. Диета рассчитана на восемь дней. Сколько можно сбросить за это время, не уточняется. В первый день диеты можно съесть пять вареных или печеных клубней картофеля и при этом пить кефир. Второй день: 100 граммов вареной куриной грудки, которую можно заменить индейкой. Бульон не употреблять. Третий день: 100 граммов постного отварного мяса без бульона.Четвертый день: 100 граммов отварной морской и нежирной рыбы (минтая, камбалы, наваги). Пятый день: килограмм фруктов и овощей, разделенных на целый день (это могут быть киви, свежий ананас, яблоки, груши, хурма, свежие огурцы, баклажаны, кабачки, помидоры, тыква, свекла). При этом бананы и виноград следует полностью исключить из рациона.Шестой день: только кефир. Причем, объем можно увеличить до двух литров. Седьмой день: не менее полутора-двух литров минеральной воды без газа в течение всего дня.»На восьмой день можно вернуться к своему обычному рациону с ограничением жирных, сладких и мучных продуктов. Кефир по-прежнему можно включать в рацион — до литра в день в перерывах между приемами пищи. Он должен быть несладким и максимально обезжиренным», — подчеркивает Пегова. Кети Топурия: «Отказалась от сахара и мучного»Вокалистка группы «А-Студио» в одном из интервью рассказывала, что сильно поправлялась только раз в жизни: во время первой беременности. Тогда Топурия набрала 17 килограммов. Чтобы снова прийти в форму (вернуться к привычным 54 килограммам при росте 173 сантиметра), она села на белковую диету. Меню певицы на один день выглядит примерно так: на завтрак — овсянка или творог без сахара и других добавок, на обед — суп или салат, ближе к вечеру — перекус яблоком, на ужин — мясо или рыба с гарниром в виде овощей на гриле. Однако недавно Кети Топурия, которая находится на восьмом месяце беременности, призналась, что сейчас на диетах не сидит и ни в чем себя не ограничивает. И это при том, что когда ждала первого ребенка, она набрала меньше. Софья Таюрская: «Больше никогда не буду голодать»Участница группы Little Big поделилась в своем Instagram историей о том, как на протяжении почти четырех лет боролась с лишним весом и сбросила 15 килограммов. «Три месяца я питалась только жидкими супами и овощами и весила 48 килограммов. Продержался этот вес ровно два месяца. После я ушла в жуткий зажор и набрала больше десяти килограммов», — вспоминает Таюрская.С того момента, по признанию певицы, у нее «начались адские качели»: в течение трех лет она то набирала, то сбрасывала вес. «После всех голодовок и зажоров я наконец-то остановилась и начала правильно питаться, а также год провела в спортзале», — пишет певица.Благодаря физическим нагрузкам и сбалансированному питанию, за три месяца она избавилась от 12 лишних сантиметров в талии и стала весить около 60 килограммов. В 2020 году вокалистка Little Big решила есть все, а спортом почти не занимается. По словам певицы, главный урок, который она извлекала из этой ситуации: «То, как ты выглядишь, — это твой выбор».»Выбираешь пироженку на ночь — будешь толстеть, выбираешь салат за четыре часа до сна — будешь худеть», — резюмирует певица.Полина Гагарина: «Стараюсь спать без дефицита»Фигурой этой исполнительницы сейчас восхищаются миллионы поклонников, хотя нередко отмечают, что Полина чересчур худая. Трудно представить, что несколько лет назад певица весила больше 80 килограммов.Было это в 2007 году, когда Гагарина родила сына Андрея. Смириться с такой огромной цифрой на весах она не могла и взялась за себя. Недавно певица рассказала, благодаря какому методу похудела на 40 килограммов, и как она сейчас держится в одном весе.»В салаты добавляю моцареллу с живыми заквасками и ферментами, делаю брускетты с рикоттой. Когда я не ем, я достаточно много пью простую, негазированную теплую воду и стараюсь спать без дефицита», — делится своим секретом певица. Гагарина утверждает, что голодной не ходит. По ее словам, «организм часто сам подсказывает, что ему нужно». Надежда Бабкина: «16 часов не ешь»Народная артистка РФ, которая за три месяца похудела на 22 килограмма, рассказала Лере Кудрявцевой в программе «Секрет на миллион», что надо просто за собой следить и правильно питаться.Певица заявила, что сейчас на диетах больше не сидит, так как, по ее мнению, «они все бесполезны». Однако Бабкина рассказала, что по совету Нонны Гришаевой пробовала так называемое интервальное голодание (сейчас это один из самых популярных методов похудения). Она также уточнила, что в те 16 часов, когда нужно воздерживаться от еды, можно пить воду и даже чай, но только без сахара и уж тем более — без печенья и конфет. Три этапа похудения Ляйсан УтяшевойДвукратная чемпионка Европы по художественной гимнастике и телеведущая Ляйсан Утяшева призналась, что после рождения дочери (в 2015 году) пять лет приходила в форму. Спортсменка худела медленно и планомерно — в три этапа. Во время первого Утяшева отказалась от сахара, мучного, сладких соков, газировок, перекусов, снэков, консервантов и жареной пищи. «Пищевая привычка формируется в течение месяца», — утверждает супруга Павла Воли. Второй этап — удержать результат и добавить физические упражнения. Во время третьего этапа важно «наладить эмоциональный фон, сон и не заедать стресс». Иными словами, не срываться.

https://ria.ru/20200211/1564542798.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected] ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/01/1587184770_0:0:2048:1536_1920x0_80_0_0_e66a32dbdbff1d6eaaedb21c9b5bf0a4.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

полина гагарина, надежда бабкина, лолита милявская, ирина пегова, звезды, знаменитости, кети топурия, софья таюрская

МОСКВА, 1 дек — РИА Новости. Многие мечтают быть стройными, в том числе и знаменитости. Однако из-за беременности, родов, стрессов, карантина и других факторов не у всех получается оставаться в идеальной форме. Тем не менее, многие нашли способы сбросить лишний вес. Кому и как из звезд российского шоу-бизнеса удалось прийти в форму, — в подборке РИА Новости.

Жесткая диета Ирины Пеговой

Недавно актриса заявила в Instagram, что садится на специальную диету, которую ей посоветовала Инга Оболдина. Пегова сразу предупредила, что худеть с помощью такого метода можно не чаще одного раза в два месяца. Диета рассчитана на восемь дней. Сколько можно сбросить за это время, не уточняется.

«Важно пить между приемами пищи много воды — в этом залог успеха», — уточняет актриса.

В первый день диеты можно съесть пять вареных или печеных клубней картофеля и при этом пить кефир. Второй день: 100 граммов вареной куриной грудки, которую можно заменить индейкой. Бульон не употреблять. Третий день: 100 граммов постного отварного мяса без бульона.

Четвертый день: 100 граммов отварной морской и нежирной рыбы (минтая, камбалы, наваги). Пятый день: килограмм фруктов и овощей, разделенных на целый день (это могут быть киви, свежий ананас, яблоки, груши, хурма, свежие огурцы, баклажаны, кабачки, помидоры, тыква, свекла). При этом бананы и виноград следует полностью исключить из рациона.

Шестой день: только кефир. Причем, объем можно увеличить до двух литров. Седьмой день: не менее полутора-двух литров минеральной воды без газа в течение всего дня.

«На восьмой день можно вернуться к своему обычному рациону с ограничением жирных, сладких и мучных продуктов. Кефир по-прежнему можно включать в рацион — до литра в день в перерывах между приемами пищи. Он должен быть несладким и максимально обезжиренным», — подчеркивает Пегова.

Кети Топурия: «Отказалась от сахара и мучного»

Вокалистка группы «А-Студио» в одном из интервью рассказывала, что сильно поправлялась только раз в жизни: во время первой беременности. Тогда Топурия набрала 17 килограммов. Чтобы снова прийти в форму (вернуться к привычным 54 килограммам при росте 173 сантиметра), она села на белковую диету.

Если коротко: отказалась от сахара и мучного и пью не менее двух литров воды в день. И много клетчатки из овощей», — пояснила Топурия.

Меню певицы на один день выглядит примерно так: на завтрак — овсянка или творог без сахара и других добавок, на обед — суп или салат, ближе к вечеру — перекус яблоком, на ужин — мясо или рыба с гарниром в виде овощей на гриле.

Однако недавно Кети Топурия, которая находится на восьмом месяце беременности, призналась, что сейчас на диетах не сидит и ни в чем себя не ограничивает. И это при том, что когда ждала первого ребенка, она набрала меньше.

Софья Таюрская: «Больше никогда не буду голодать»

Участница группы Little Big поделилась в своем Instagram историей о том, как на протяжении почти четырех лет боролась с лишним весом и сбросила 15 килограммов.

«Три месяца я питалась только жидкими супами и овощами и весила 48 килограммов. Продержался этот вес ровно два месяца. После я ушла в жуткий зажор и набрала больше десяти килограммов», — вспоминает Таюрская.

С того момента, по признанию певицы, у нее «начались адские качели»: в течение трех лет она то набирала, то сбрасывала вес. «После всех голодовок и зажоров я наконец-то остановилась и начала правильно питаться, а также год провела в спортзале», — пишет певица.

Благодаря физическим нагрузкам и сбалансированному питанию, за три месяца она избавилась от 12 лишних сантиметров в талии и стала весить около 60 килограммов. В 2020 году вокалистка Little Big решила есть все, а спортом почти не занимается.

«Но я прекрасно понимаю, что и сколько я ем, и как это будет отражаться на фигуре. Хочу ли я опять увидеть на весах 48 кг? Очень хочу, но я больше никогда не буду голодать и сидеть на диетах», — заявила она.

По словам певицы, главный урок, который она извлекала из этой ситуации: «То, как ты выглядишь, — это твой выбор».

«Выбираешь пироженку на ночь — будешь толстеть, выбираешь салат за четыре часа до сна — будешь худеть», — резюмирует певица.

Полина Гагарина: «Стараюсь спать без дефицита»

Фигурой этой исполнительницы сейчас восхищаются миллионы поклонников, хотя нередко отмечают, что Полина чересчур худая. Трудно представить, что несколько лет назад певица весила больше 80 килограммов.

Было это в 2007 году, когда Гагарина родила сына Андрея. Смириться с такой огромной цифрой на весах она не могла и взялась за себя. Недавно певица рассказала, благодаря какому методу похудела на 40 килограммов, и как она сейчас держится в одном весе.

«В салаты добавляю моцареллу с живыми заквасками и ферментами, делаю брускетты с рикоттой. Когда я не ем, я достаточно много пью простую, негазированную теплую воду и стараюсь спать без дефицита», — делится своим секретом певица.

Гагарина утверждает, что голодной не ходит. По ее словам, «организм часто сам подсказывает, что ему нужно».

Надежда Бабкина: «16 часов не ешь»

Народная артистка РФ, которая за три месяца похудела на 22 килограмма, рассказала Лере Кудрявцевой в программе «Секрет на миллион», что надо просто за собой следить и правильно питаться.

Певица заявила, что сейчас на диетах больше не сидит, так как, по ее мнению, «они все бесполезны».

Однако Бабкина рассказала, что по совету Нонны Гришаевой пробовала так называемое интервальное голодание (сейчас это один из самых популярных методов похудения).

«На протяжении восьми часов ешь, что хочешь и сколько хочешь, а потом 16 часов не ешь», — объяснила Бабкина.

Она также уточнила, что в те 16 часов, когда нужно воздерживаться от еды, можно пить воду и даже чай, но только без сахара и уж тем более — без печенья и конфет.

Три этапа похудения Ляйсан Утяшевой

Двукратная чемпионка Европы по художественной гимнастике и телеведущая Ляйсан Утяшева призналась, что после рождения дочери (в 2015 году) пять лет приходила в форму. Спортсменка худела медленно и планомерно — в три этапа.

Во время первого Утяшева отказалась от сахара, мучного, сладких соков, газировок, перекусов, снэков, консервантов и жареной пищи. «Пищевая привычка формируется в течение месяца», — утверждает супруга Павла Воли.

Второй этап — удержать результат и добавить физические упражнения. Во время третьего этапа важно «наладить эмоциональный фон, сон и не заедать стресс». Иными словами, не срываться.

«Работа над собой, спорт каждый день, уважать себя и беречь свои результаты, откорректированное питание — и вперед», — делится своими секретами Ляйсан Утяшева.

11 февраля 2020, 22:38КультураВ Сети не узнали Адель после того, как она похудела на 45 килограммов

33 трансформации похудания знаменитостей: фото до и после

Getty Images

Худеть тяжело. Худеем на глазах у общественности? Это совсем другое дело, сопровождающееся всевозможным давлением и проверкой. Но этим мужчинам-знаменитостям это удалось.

Конечно, мы можем отдать должное их личным поварам, диетологам и инструкторам, которые помогли им в их преобразованиях, но в конечном итоге потеря веса — это вопрос силы воли, и мы хотели бы поблагодарить этих парней за их труд.

Пусть эти 25 трансформаций знаменитостей послужат всем вдохновением, которое вам нужно, чтобы наконец сбросить эти фунты в 2020 году.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Итан Сапли

Супли претерпел радикальные изменения в теле: он потерял более 200 фунтов за счет сокращения потребления калорий и занятия силовыми тренировками.

Супли показал, что он снизил потребление калорий на 20 процентов и потреблял богатую белком пищу, например, индейку.Он также тренируется шесть дней в неделю в тренажерном зале.

2 Кумаил Нанджиани

Поклонники были ошеломлены, когда актер Кумаил Нанджиани опубликовал в Instagram свое фото без рубашки, на котором запечатлен довольно внушительный пакет из шести штук. Звезду разорвали за его предстоящую роль в сериале Marvel The Eternals.

Нанджиани признал, что получить завидный пресс легко, если у вас много помощи и денег.

«Я бы не смог этого сделать, если бы у меня не было целого года с лучшими тренерами и диетологами, оплачиваемыми самой большой студией в мире», — написал он.«Я рад, что выгляжу вот так, но я также понимаю, почему никогда не делал этого раньше. Это было бы невозможно без этих ресурсов и времени».

3 Хоакин Феникс

Феникс похудел на 52 фунта перед съемками фильма « Джокер », хотя актер говорит, что обращался за медицинской помощью, чтобы безопасно похудеть. Он сказал Access Hollywood , что резко сократил ежедневное потребление калорий, чтобы похудеть, и что он ел такие вещи, как «салат-латук и тушеные зеленые бобы».«

4 Роб Гронковски

Гронк ушел из НФЛ в начале этого года, и он уже сильно похудел. Хотя подробности о его похудании в настоящее время неизвестны, Гронк шокировал поклонников, когда он появился на премьере Showtime 100 Percent: Julian Edelman , выглядевший заметно стройнее и без характерных мускулов. Однако для профессиональных футболистов совершенно нормально терять вес после выхода на пенсию и отказа от интенсивных тренировок и диет.

5 Майк «Ситуация» Соррентино

Звезда Джерси-Шор сообщил, что он потерял 35 фунтов, отбыв восьмимесячный срок за уклонение от уплаты налогов. Соррентино объяснил, что он считает полезным войти в распорядок дня и тренировался два или три раза в день. Он также перешел на периодическое голодание. «Я просыпался каждое утро, и у меня был очень похожий график», — сказал Соррентино Entertainment Tonight .«Я придерживался строгого режима, я придерживался прерывистого голодания, что непросто, если кто-нибудь знает о голодании, от 16 до 19 часов в день это непросто».

6 Кевин Гейтс

Рэпер рассказал нам, что решение похудеть было принято после очень неприятного инцидента. «Я снял рубашку и держал ребенка своего партнера, а его ребенок пытался сосать мою грудь», — объяснил Гейтс. Он любит рано вставать для силовых тренировок, основной работы, художественной гимнастики — отжиманий, подтягиваний, отжиманий — и медитации, а также ему нравится ходить в походы в горы Санта-Моника.Гейтс упал с 310 фунтов до 215.

7 Саймон Коуэлл

Коуэлл похудел на 20 фунтов с 2017 года, и судья America’s Got Talent сказал Access , что секрет потери веса не в модных диетах. «Их слишком много, и они противоречат друг другу … Вам просто нужно исключить очевидное, — объяснил Коуэлл. — Коуэлл решил стать (в основном) веганом, и он заменил коровье молоко на миндальное, а обычный йогурт на йогурт с миндальным молоком вместо обычного.Коуэлл тоже отказался от мяса, но все же иногда ест рыбу.

8 Фил Микельсон

Микельсон выглядел намного стройнее на семейном фото, опубликованном его сестрой Тиной, и он пошутил: «К вашему сведению, эти странные шишки на животе, которых мы никогда раньше не видели, Док назвал их косыми и сказал, что это ничего беспокоиться о.» Гольфист потерял 15 фунтов, когда он прошел шестидневный период голодания еще в июле, когда он готовился к Открытому чемпионату Великобритании, и его диета состояла только из специальной смеси кофе и воды.

9 Кевин Макхейл

Звезда Glee был побужден изменить свою диету из-за боли в животе. «Я работал над проблемой кишечника / пищеварения, которая ускользнула от диагноза, и это действительно сказалось на мне», — сказал нам Макхейл. По его словам, он стал «тощим толстым», ел вне дома почти каждую ночь. Макхейл изменился. его диета, закончился с тренером, и потерял семь фунтов жира и набрал пять фунтов мышц за 12 недель.«Все мое тело совершенно другое, — сказал Макхейл. — Форма моего тела на 100% другая».

10 Крис Сантос

Крис Сантос написал в Instagram в октябре 2018 года: «Я начал этот путь к гораздо более здоровому состоянию 20 июня, и пока что похудел на 30 фунтов. Ищите «до и после части 2», когда я проиграю еще 15–20! » Судья Chopped решил внести изменения после десятилетнего набора веса, переключив свой рацион на более растительную диету и прерывистое голодание три дня в неделю.Кроме того, меньше пива, больше бега. «Я собираюсь бегать по одной раз в два месяца, пока не смогу сделать 10 км», — сказал он People . «Я не собираюсь сидеть здесь и говорить, что моя цель — марафон, но я не собираюсь говорить, что это не так».

11 Крис Прэтт

Всегда любимый Энди из Parks и Rec превратился в настоящего зверя для Стражей Галактики . Наш интерес возник после ставшего легендарным поста об Инцаграмме, но ключ к трансформации Пратта оказался не слишком сложным.«Три или четыре часа в день постоянной упорной работы», — сказал он журналу Men’s Journal . Согласно журналу, тренировка Пратта включала P90X, бег, плавание, бокс, кикбоксинг и триатлон. И еще много воды. «Я писала весь день, каждый день. Это был кошмар », — сказал он.

12 Эд Ширан

Певец и автор песен прибавили в весе после тура, сказал он Total Access в эфире Signal 1 Radio.«Моя диета состояла из пиццы и пива, — сказал он, — но поскольку я тренировался по два часа в сутки, я был действительно в форме. Я перестал гастролировать и продолжил диету, состоящую из пиццы и пива. Вдруг я ни во что не вписался ». Поэтому Ширан попросил свою девушку, хоккеиста, вмешаться. «Я делал 10 минут в день безотказно: интервалы 30 секунд и 30 секунд спринта», — сказал он. «Главное — не пропустить день, поэтому вам не нужно делать час».

13 Джона Хилл

Джона Хилл был назван забавным мальчиком-мальчишкой после Superbad , Джона Хилл боролся с серией колебаний веса. Мы полагаем, что то, что Ченнинг Татум будет постоянным партнером по фильму, поможет, наконец, прийти в форму. «Я хотел получить лучшую форму, — сказал Хилл в эфире The Tonight Show , — поэтому я позвонил Ченнингу Татуму и сказал:« Эй, если я буду меньше есть и пойду к тренеру, смогу ли я поправиться? Да ». Ты, тупой ублюдок, конечно, будешь. Это самая простая вещь на свете. Более того, Хилл, по всей видимости, добавил бокс в свои тренировки.

14 DJ Khaled

DJ Khaled определенно большой парень, поэтому вдвойне впечатляет то, что он придерживается диеты Weight Watcher и похудел как минимум на 26 фунтов.Для него дело не в похудании, а в том, чтобы оставаться здоровым. «Я не участвую в гонке за похудение», — сказал он в своем посте в Instagram. «Я просто хочу быть полностью сосредоточенным и оставаться здоровым». Пока что это был только успех. «Программа фристайла набирает обороты», — сказал он Page Six . Это настоящий образ жизни, потому что все, что вам нужно сделать, — это не переусердствовать [всего]. И есть так много нулевых баллов [еды] на случай, если вы проголодаетесь. У меня есть фристайл.”

15 Дэн Рейнольдс

Фронтмен Imagine Dragons выглядит возбужденным, — и все это несмотря на то, что он живет с редким аутоиммунным заболеванием, анкилозирующим спондилитом (АС). Это вызывает воспаление в позвоночнике и может привести к боли в разных частях тела. Единственное, что ему действительно помогло: диета и упражнения. Поэтому в начале 2017 года у него появился тренер, и он начал тренироваться от одного до трех часов семь дней в неделю.Ему потребовалось больше года, чтобы перейти от «тощего жира» к полностью измельченному, но результаты говорят сами за себя.

16 Роб МакЭлхенни

Роб МакЭлхенни был известен как «Толстый Мак» по крайней мере в течение сезона на шоу « Всегда солнечно» в Филадельфии . Больше никогда. После того, как Макэлхенни был замечен на параде LA Pride с телом героя комиксов, он опубликовал свой пост в Instagram. «Послушайте, это не так уж сложно, — написал он.«Все, что вам нужно делать, это поднимать тяжести шесть дней в неделю, прекратить употреблять алкоголь, ничего не есть после 7 вечера, не есть углеводы или сахар вообще, на самом деле просто не ешьте все, что вам нравится, получите личный тренер из Magic Mike, спите девять часов в сутки, бегайте три мили в день и получите студийную оплату за все это в течение шести-семи месяцев ». Звучит достаточно просто.

17 Кевин Смит

«Сегодня на весах 198! Впервые со времен средней школы я весил менее 200 фунтов! »- написал режиссер Кевин Смит в своем посте в Instagram.Легенда Clerks долгое время страдала от избыточного веса и в результате перенесла сердечный приступ — волшебной пулей, похоже, стали Наблюдатели за весом, посланником которых является Смит. «Шесть месяцев назад я лежал в больнице после сердечного приступа, перенесенного накануне вечером», — написал он в своем посте в Instagram в конце прошлого года. «Теперь я надеюсь, что я смогу медленно сбросить еще 10 с # Weightwatchers и вернуться к своему весу при рождении 195!» РЖУ НЕ МОГУ. Молодец, Кев.

18 Джейк Джилленхол

A-lister Джейк Джилленхол никогда не был действительно толстым, но он выглядел абсолютно вырезанным в фильме Southpaw , чтобы играть боксера Билли Хоупа.Чтобы подготовиться к роли, Джилленхол заручился помощью тренера по боксу Терри Клейбона. Его распорядок состоял из утомительного количества утренних пробежек, прыжков со скакалкой, упражнений, боя с тенью, переворотов шин, работы с мешком и многого другого. Что касается диеты, ну, это было в окно. «Мы очень упорно тренировались каждый день, весь день, и вы можете много есть, когда находитесь в этом режиме», — сказал Джилленхол Men’s Journal . «Это всегда было с высоким содержанием белка. Я помню, как ел много чипотле.

19 Эл Рокер

Обладатель премии «Эмми» Today Show Метеоролог выглядит совершенно иначе, чем несколько лет назад. В 2002 году Эл Рокер похудел до 190 фунтов с помощью обходного желудочного анастомоза — после того, как набрал вес до 340 фунтов. Но ему было трудно удержать вес, он набрал 40 фунтов после перехода на нездоровую пищу в стрессовое время. «Я вернулся», — сказал он на телеканале « сегодня, ». «И я ненавидел это. Я знаю, что мне нужно сделать, чтобы этого больше не повторилось ». Это было разумное сочетание диеты и упражнений, начиная с 28-дневного очищения. Он остается стройным, употребляя цельные необработанные продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

20 Джош Пек

Звезда Никелодеона Дрейк и Джош , возможно, был забавным пухлым ребенком, но уже не так. В 2006 году он сказал: «Я приложил сознательные усилия, чтобы похудеть, потому что знал, что могу быть счастливее и здоровее». Сейчас ему 32 года, и он хвастается своим стройным телосложением. «Я начал с диеты, — сказал он, — и у меня есть личный тренер, но теперь я определенно веду более здоровый образ жизни. «Молодец, Джош.

21 год Сэм Смит

Масляный голос? Тебе лучше поверить в это. Масляная диета? Мы так не думаем. Британский певец Сэм Смит сбросил невероятные 50 фунтов в 2015 году после целой жизни эмоционального перекуса. «С юных лет я, по сути, контролировал меня», — сказал он в интервью 60 Minutes Australia . «Когда я учился в школе и плохо проводил время, или когда музыка шла плохо, я ел. Когда мне было одиноко, я ел.Он благодарит диетолога Амелию Фрир за его невероятное преобразование. И он держит вес, посещая тренажерный зал с личным тренером не менее трех раз в неделю.

22 Гордон Рамзи

Трудно не учесть, когда вы принимаете Hell’s Kitchen. «[Моя жена] Тана не была впечатлена тем, каким я был», — сказал он Daily Mail. «Я был полноватым, 18 стоун. Я выглядел как мешок дерьма ». Страх потерять жену, безусловно, является отличным мотиватором для похудания, и Рамзи заручился помощью Уилла Ашера, бывшего капитана армии и члена королевского отряда охраны. Рамзи хотел участвовать в гонках Ironman, поэтому Ашер дал ему режим плавания, гребли, силовых тренировок, трехчасовых тренировок на велотренажере и пеших гонок на открытом воздухе. Его главный совет по диете? Ничего особенного — просто много-много воды.

23 Джимми Киммел

Ночная звезда Джимми Киммел всегда был большим парнем — просто посмотрите повтор сериала Man Show — ел в основном крылышки, макароны и стейки в молодые годы и набирал до 208 фунтов.В 2010 году доктор Оз подтолкнул его к переменам. «Я беспокоюсь за тебя», — сказал ему доктор Оз. «Вы молодой человек. Вы должны позаботиться о себе ». Я подумал:« Знаешь что? Доктор Оз не должен больше заботиться о моем здоровье, чем я ». Так что иногда он начал морить себя голодом. «Люди называют это диетой 5: 2», — сказал он, но я делаю это еще до того, как у нее появилось название. В понедельник и четверг я ем менее 500 калорий в день, а остальные пять дней ем как свинья ». Невероятно, но это сработало: комик сбросил 25 фунтов.

24 Дрю Кэри

Who’s Line и The Price Is Right Ведущий Дрю Кэри был побужден сбросить фунты после того, как понял, что хочет быть рядом со своим сыном в 2010 году. «Мне пришлось изменить всю свою систему убеждений», — сказал он Success. «Это не было похоже на:« Ешьте это в течение 90 дней и сбрось 20 фунтов ». Это было:« Ешьте так до конца своей жизни … »В 95 процентах случаев я прав. ” Он перестал пить кофеин и алкоголь, перестал перекусывать, начал регулярно заниматься спортом, и результат говорит сам за себя: сбросил более 70 фунтов.

26 Рик Росс

Рэпер и продюсер Рик Росс всегда был большим парнем, пока не похудел на 100 фунтов. Как он это сделал? Все просто: он научился балансировать свой аппетит с посещением спортзала. «Для меня все дело в балансе», — сказал Росс ABC News. «Я хотел сбалансировать себя, но по-прежнему получать удовольствие от вещей, которые люблю, поэтому, если я похудею в один год, в следующем году это не вернется ко мне». Росс сказал, что он тренируется в стиле кроссфита не менее четырех раз в неделю — но все еще наслаждается крылышками в одном из многих ресторанов Wingstop, которыми он владеет.Плюс здоровые перекусы: «Я стараюсь добавлять полезные перекусы между приемами пищи», — сказал он. «Это действительно была моя уловка — уменьшить тяжелую пищу, как это было позже в тот же день».

27 Алек Болдуин

Когда Алек Болдуин не протыкает президента в эфире Saturday Night Live , он любит есть чище, чем когда-либо. Несколько лет назад у актера был диагностирован преддиабет, и его жена Хилария подтолкнула его к тому, чтобы изменить свой образ жизни.«После многих лет, когда он ел вне дома, ел поздно и переедал, он приобрел некоторые вредные привычки, даже не осознавая этого», — сказала она People . «Его потребление сахара было слишком высоким». Поэтому он отказался от макарон, хлеба и других рафинированных углеводов — сбросив 25 фунтов и выглядел лучше, чем когда-либо.

28 год Рики Жерве

«Дело не столько в весе, — сказал комик Рики Жерве журналу People в 2010 году.Он сказал, что похудел примерно на 20 или 22 фунта — просто бегая по своему району (и отказавшись от приема пищи поздно вечером). «Теперь мне нужно перестать шутить о толстых людях, а это раздражает», — пожаловался Жерве. «Когда я был толстым, это было нормально». Если ты так говоришь, Рики.

29 Джейсон Александр

Пухлый Джордж из Seinfeld боролся со своим весом всю свою жизнь. «В индустрии меня называют Джорджем», — сказал он « People ».«Когда я сброслю этот вес, впечатление обо мне изменится. Я был бы счастлив получить это ». Александр перешел на диету Дженни Крейг, сократив количество калорий с 4500 до 1500 в день, и начал тренироваться пять раз в неделю. Он потерял 14 фунтов всего за несколько недель. «У моего младшего сына есть прозвище для меня: SFB — низкий, толстый, лысый», — сказал актер журналу. «Я сказал ему:« Тебе скоро придется делать это просто SB! »»

30 Джейсон Террелл Тейлор

Rapper The Game был на вершине мира еще в 2013 году после двух номинаций на «Грэмми», но ему определенно нужно было потерять несколько фунтов.«Цель заключалась в том, чтобы радикально изменить мои привычки в еде и перейти на чистую диету без ошибок, — написал он в Instagram, — а также избавиться от жира с помощью массивных кардио / прессовых тренировок — бега, пеших прогулок, езды на велосипеде и т. Д.» Он присоединился к программе упражнений «60 дней фитнеса» BWS Byrd и регулярно документировал свое путешествие в социальных сетях — рэпер выглядел скроенным и подходящим практически мгновенно. «Заменил жир на мышцы. Просто », — написал он.

31 год Джон Гудман

Розанна Актер Джон Гудман потерял поразительные 100 фунтов самым простым из возможных методов.«По сути, это был просто контроль порций, и« мне это не нужно », — сказал он журналу AARP. «Я просто запихивал все в рот». Гудман сказал Дэвиду Леттерману в 2011 году, что он «набирал 400 фунтов» в самый тяжелый момент и решил исключить сахар и алкоголь из своего рациона — наряду с регулярными тренировками. Но Гудман подстраховывает свои ставки, говоря AARP: «Но я не хочу быть примером для кого-либо, когда вес снова набирает обороты — когда я начинаю есть Криско из банки с ложкой и сахаром кондитера.«Удачи, Джон.

32 Рэнди Джексон

Американский идол Рэнди Джексон взлетел до 350 фунтов и был мотивирован на изменение после того, как ему поставили диагноз диабет 2 типа. В 2003 году он выбрал операцию обходного желудочного анастомоза и потерял более 100 фунтов. Чтобы не набирать вес, Джексон начал правильно питаться и больше ходить в спортзал. «Я очень хорошо настроен на то, чтобы знать, когда мне достаточно, — сказал он WedMD. — Сигнал к прекращению еды будет исходить от вашего тела, а не от пустой тарелки.«Он также никогда никуда не ходит слишком голодным и научился готовить более полезные для здоровья варианты блюд. Южные удобные блюда, выросшие с любовью, — например, нежирный сладкий картофельный пирог или хлеб со специями каджун».

33 Зак Галифианакис

Хаски странный чувак из The Hangover теперь выглядит совсем по-другому. Зак Галифианакис выглядит намного аккуратнее, и ему следует отказаться от выпивки. «Я перестал пить и просто сбросил вес», — сказал он Конану О’Брайену.«Я пил много водки с колбасой. Вкусно, но вредно для тебя. Довольно изобретательная комбинация. Неужели все так просто? Да, ребята. И Галифианакис добавил, что все это почти произошло случайно, продолжая: «У меня было слишком много проблем с пьянством, поэтому я просто остановился». Так много пустых калорий — просто ушло.

Мелисса Мэтьюз Писатель по вопросам здоровья Мелисса Мэтьюз — автор статей о здоровье в журнале Men’s Health, освещающий последние новости о продуктах питания, питании и здоровье.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Преобразование потери веса «90-дневный жених» — см. Фотографии!

Несколько звезд 90 Day Fiancé документировали свои фитнес-поездки, подробно описывая свои планы питательного питания, занятия в тренажерном зале и многое другое, работая над достижением своих целей в фитнесе. Анфиса Нава (урожденная Архипченко), Молли Хопкинс и Даниэль Джбали (урожденная Маллинс) среди звезд TLC, которые высказались, чтобы поделиться своими советами по образу жизни.

Еще в 2018 году Анфиса была одной из первых звезд франшизы, которая рассказала о своем фитнес-путешествии. Русская красавица объявила, что она похудела на 26 фунтов и стремится привести себя в лучшую форму в своей жизни, что продолжает открывать для нее двери.

После того, как ее будущий бывший муж, Хорхе Нава , был приговорен к тюремному заключению, она нашла способ заполнить этот пробел.Анфиса хотела «оставаться занятой» и заниматься любимым делом. «ОДИН ДЕНЬ я хочу подняться на более высокий уровень и соревноваться в дивизионе бикини NPC», — сказала звезда.

Анфиса увлеклась бодибилдингом и участвовала в нескольких соревнованиях. «2-е место новичок и истинный новичок, 5-е место на open @centerpodium. Такой потрясающий опыт первого выступления!» — написала она в подписи к Instagram в июле 2019 года, разместив видео, на котором она гордо демонстрирует свои медали.

Как и ее партнерша по франшизе, Молли также хотела стать лучшей версией себя после тяжелых испытаний в отношениях.Телезвезда в итоге сбросила впечатляющие 40 фунтов и с гордостью продемонстрировала свою стройную фигуру в 2018 году, прежде чем познакомить поклонников со своим новым парнем, Келли Браун , на 90 Day: The Single Life .

В ноябре 2019 года Даниэль отпраздновала собственное достижение — сбросила 15 фунтов! «Я стал более внимательно следить за тем, что я ем, немного больше гуляю и пью больше воды», — рассказала звезда реалити-шоу эксклюзивно для In Touch .

Насколько велики зарплаты реалити-звезд? Джейсон Тартик разбирает это с редакторами Us Weekly.

Что теперь? квасцам есть чем гордиться в 2021 году, учитывая, что она окончила программу медсестер. «Сегодня вечером у нас была церемония закрытия школы», — поделилась она в июне, присоединившись к списку из 90-дневных звезд, посвященных самосовершенствованию.

См. Невероятные преобразования потери веса 90 Day Fiancé ниже!

Rebel Wilson Weight Loss — Pitch Perfect Star Фотографии до и после — Film Daily

Среди историй о похудании знаменитостей есть знаменитость, которая начинала не с главных ролей, но она готова благодаря своему удивительному преобразованию в похудании.Возможно, уже поздно праздновать удивительную потерю веса идеальной звездой «Ребел Уилсон», когда она начала это путешествие в 2016 году . Позже она сбросила 33 фунта, но затем снова в мае 2020 года на она призвала к миссии, чтобы сбросить более 165 фунтов или 75 килограммов.

Слух о трансформации потери веса Уилсон уже давно ходил в Интернете, но реальная история повествует о некоторых очень важных моментах ее пути к снижению веса. Нажмите здесь, чтобы увидеть ее секретную кето-диету для быстрой потери веса

Ребел Уилсон снялся в нескольких фильмах, таких как «Кролик Джоджо», «Как быть холостым», «суета» и «идеальная франшиза» в образе полноватой, но смелой фигуры.Имея в виду свой правильный образ, путешествие молодой звезды по снижению веса является источником вдохновения для всех нас.

«Даже если вам нужно ползти к своим целям, продолжайте идти… оно того стоит. Старайтесь и прикладывайте немного усилий каждый день », — написала актриса« Идеальный голос »в Instagram. «Я знаю, что некоторые дни чертовски разочаровывают, вам хочется сдаться, вас раздражает отсутствие прогресса, но на вашем пути появляются хорошие вещи… Обе эти вещи требуют ежедневных усилий, и есть постоянные неудачи, но Я много работаю.”

План диеты

Ребела Уилсона также шокировал многих поклонников и экспертов, поскольку большинство из них поначалу предсказывали, что это была кето-диета.

Rebel Wilson Keto Weight Loss Diet

До того, как она перешла на диету для похудания по методу Майра, тренер Ребел Уилсон утверждала, что она была на кето-диете, которая представляет собой план диеты пропорционального размера, который полностью сосредоточен на потреблении диеты с высоким содержанием жиров и диеты с низким содержанием углеводов. Это было ненадолго, потому что в мае 2020 года звезда идеального шага опубликовала в Instagram о своем методе Майра для похудания.

Нажмите здесь, чтобы купить кето-таблетки Shark Tank для быстрой потери веса

Снижение веса по методу Ребела Уилсона-Майра

Фактическая потеря веса Ребел Уилсон произошла, когда она начала посещать центр оздоровления и детоксикации VivaMayr в Австрии. Этот метод похудания был выбран повстанцами, этот метод был разработан доктором Францем Ксавером Майром, австрийским врачом около 100 лет назад.

Согласно его выводам, Майр полагал, что большая часть увеличения веса происходит из-за отравления пищеварительной системы некоторыми продуктами, которые необходимо исключить из плана.

«Это подход, который устраняет пищевую непереносимость, снижает уровень сахара, поощряет медленное употребление цельных продуктов, укрепляет иммунную систему и уменьшает воспаление», — рассказали People самые близкие люди Rebel. Этот метод исключает перекусы, снижает потребление глютена и молочных продуктов и побуждает последователей следовать осознанным методам питания, таким как медленное пережевывание пищи и прием пищи, не отвлекаясь.

Диета Ребела Уилсона для похудения включает в себя продукты, содержащие щелочные кислоты.Это особые виды овощей, свежей рыбы и йогурта из овечьего молока, которые считаются причудливой пищей.

Потребление белка Ребела Уилсона

Ребел Уилсон в своем интервью People призналась, что раньше потребляла 3000 калорий каждый день.

«Раньше я, вероятно, ел 3000 калорий в большинстве случаев, и, поскольку они обычно были углеводами, я все равно был голоден», — сказала звезда «Идеальный голос». «Итак, я действительно перешел на высокобелковую диету, что было непросто, потому что я не ел много мяса.Я ем рыбу, лосось и куриную грудку ».

Год Коронавируса помог Ребелу Уилсону уменьшить свои переедания и выбрать более здоровый вариант. «Это помогло ей больше сосредоточиться на своем общем здоровье и борьбе с эмоциональным перееданием». «Я определенно думаю, что замедление темпов роста действительно помогло», — говорит она. «Я думаю, что переедал эмоционально и временами переедал, потому что тоже недостаточно любил себя. И все сводится к самооценке и самолюбию ».

Это не означает, что Ребел лишается возможности есть то, что хочет.

«Я просто пытаюсь достичь общего баланса, общего здорового баланса», — сказала она. «У меня такое состояние бытия, которое не является моей цитатой, но я говорю:« Ничего не запрещено ». Мы говорим:« Должны ли мы получить гамбургер In-N-Out? »И я отвечаю:« Ничего не запрещено ». запрещено. «Я могу пойти туда, я могу съесть половину того, что ела раньше. Тебе известно? А я съеду бургер и немного картошки фри, и тогда ты почувствуешь себя хорошо ».

«План диеты

Mayr Method пока не был легким», — заявила Ребел в подписи к себе в Instagram «» Даже если вам нужно ползти к своим целям, продолжайте идти x это того стоит.Постарайтесь каждый день прикладывать немного усилий … Я знаю, что некоторые дни чертовски неприятны, вам хочется сдаться, вас раздражает отсутствие прогресса … но впереди идут хорошие вещи. Каковы ваши цели в этом году? »

План упражнений для похудания Ребела Уилсона

Ребел Уилсон — 40-летняя женщина, но выглядит на 25, почему? Потому что всем рекомендует одно упражнение: «Ходьба».

«Мне повезло… У меня есть доступ к действительно потрясающим личным тренерам, но я хочу, чтобы вы знали, что большинство упражнений, которые я сделал в этом году, — это просто прогулка, » она сказала.«Это бесплатно, вы можете это сделать, и это безопасно».

Во время быстрой прогулки или выполнения упражнений Ребел слушает свою любимую музыку и аудиокниги. «Я знаю, что становится холоднее… но просто попробуй. Если вы можете уделить час — это то, что я люблю делать, когда иду гулять, — это лучший вариант », — добавила она. «Просто приведи свое тело в движение».

Ходьба, безусловно, может помочь в похудании, ее даже настоятельно рекомендуют многие эксперты по всему миру.Седрик Брайант, доктор философии и президент главного научного отдела Американского совета по физическим упражнениям предлагает своим пациентам регулярно ходить пешком, чтобы помочь им сбросить вес. «Это аэробное упражнение с малой нагрузкой, которое позволяет людям расходовать энергию и сжигать калории, поэтому оно, безусловно, может помочь с потерей веса», — сказал Брайант.

Диета Ребела Уилсона

Мятежнице Уилсон потребовалось время, чтобы заново научить свои вредные привычки в еде. Ее диета включает максимальное количество белков и много воды.Сейчас она потребляет 1500 калорий в день. Она объяснила, что ест курицу и другое мясо, она делает это осознанно . «Вы чувствуете удовлетворение, а затем прекращаете есть», — сказала она. «В то время как, если я съедаю целый гребаный пакет чипсов, я просто съедаю его, и внезапно тонна калорий, игра закончена, и да, на этой неделе никакой потери веса».

Ребел Уилсон с детства ела фаст-фуд и очень любит сладкое. « Раньше я ел только такие же углеводы и сахар.”

Мятежник психического здоровья

Ребел Уилсон не употребляет наркотики и алкоголь, в жизни Ребел не было наркозависимости, но у нее есть нечто, называемое эмоциональным перееданием. «Будь то счастье, печаль, празднование, депрессия», — сказала она. «Эмоциональное переедание было тем, что я делал и справлялся со стрессом… как я справлялся со славой и давлением работы — эмоциональным перееданием».

Сводка

Похудение Ребела Уилсона — это путешествие, которое изменило жизнь и вдохновило миллионы поклонников по всему миру.Хотя легкость для нее не была выходом, она быстро приняла решение и придерживалась его, пока не похудела на 220 фунтов.

«Старые шаблоны все еще возникают», — сказала она. «Может быть, не каждый день. Но если я волнуюсь или беспокоюсь, или что-то еще, это все равно мне приходит в голову. Это не то, что просто исчезнет, ​​это просто то, чем я должен управлять сейчас, двигаясь вперед ».

Ограничение еды и лишение себя — это не бунтарский стиль, недавно она поделилась в Instagram постом о своих целях в еде.« Помните, девочки, вы все равно должны себя побаловать 😘 🍰 (я просто делаю это с едой только один или два раза в неделю… и заменяю пенные ванны попеременно ночами)».

Светлана Тивари хвастается своим потрясающим преобразованием с фотографиями до и после.

Светлана Тивари разместила в Instagram, чтобы поделиться фотографиями до и после, чтобы продемонстрировать трансформацию своего тела. В более раннем посте она рассказывала о своем пути к снижению веса.

Светлана Тивари поделилась этой фотографией до и после в Instagram.

Вы не поверите, но Светлана Тивари претерпела огромную трансформацию тела. Во вторник актриса поделилась фотографиями до и после в своих историях в Instagram, чтобы продемонстрировать свою трансформацию. В более раннем посте актриса рассказывала о своем пути к снижению веса и о том, как это было нелегко для нее.

ШВЕТА ТИВАРИ НА ФОТОГРАФИИ ДО И ПОСЛЕ

Светлана Тивари поделилась старой фотографией, которая, похоже, была сделана с церемонии награждения, и сопоставила ее с недавним снимком себя после похудания.Преобразование довольно очевидно, и она выглядит потрясающе.

Взгляните на картинку здесь:

ПОХУДЕНИЕ ШВЕТА ТИВАРИ

Света Тивари поделилась фотографией со своим диетологом и подробно рассказала о том, как она похудела. Рассказывая о своем путешествии по снижению веса, Светлана написала: «Похудение! Уф … Похудеть непросто … это очень сложно! Вам нужно много самоотдачи, много самообладания и силы воли! Но и это не невозможно! Особенно, когда в вашей жизни есть такие люди, как @kskadakia, которые делают это нелегкое путешествие легким и увлекательным! Я думаю, что больше, чем я, это она была полна решимости вернуть меня в форму.. Согласовываюсь с моим тренером, подбираю диету в соответствии с моими потребностями, предпочтениями и требованиями, с утра до вечера! Я ей не клиент, я миссия! Сегодня мое достижение здоровья и похудения — все благодаря ВАМ, доктор @kskadakia (так в оригинале) ».

Швета Тивари любит выставлять напоказ свое тонированное тело

Света Тивари часто делится фотографиями, на которых она носит облегающие платья и платья, и любит выставлять напоказ свое подтянутое тело. Недавно для церемонии награждения Светлана надела черное облегающее платье и, разумеется, выглядела потрясающе.Во время недавней фотосессии на ней было еще одно потрясающее мерцающее платье.

Посмотрите фото здесь:

Что касается работы, Свету Тивари в последний раз видели в «Просто папа ки Дулхан» напротив Варуна Бадолы. Шоу сняли с эфира в прошлом году.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | Светится Светлана Тивари в черной майке. Вы выглядите великолепно, говорят фанаты

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | Светлана Тивари не верит в то, что нужно сдаваться, ее фотография с тренировки — доказательство

Нажмите здесь, чтобы перейти на IndiaToday.в полном освещении пандемии коронавируса.

15 самых вдохновляющих историй похудания знаменитостей Слайд-шоу

15 самых вдохновляющих историй похудания знаменитостей

DFree / Shutterstock.com

У состоятельных знаменитостей может возникнуть соблазн пойти легким путем (и многие так и поступают) вниз-вниз), так же, как многие известные люди теряют лишний вес, как и все мы, — с помощью старого доброго упорного труда.

Эл Рокер

Слева: Джим Гринхилл / Wikimedia Commons; справа: Кэти Хатчинс / Shutterstock.com

Самый известный метеоролог Америки всю жизнь боролся со своим весом. Преодолев 340 фунтов, Эл Рокер иногда терял 30 или 40 фунтов… только для того, чтобы вернуть все это за несколько месяцев. Наконец, он сказал, что хватит, и пошел под нож для обходного желудочного анастомоза в 2002 году. Но операция по снижению веса — не волшебная палочка. Рокер набрал большую часть своего веса и, наконец, согласился, что его похудание может быть достигнуто только с помощью старого доброго контроля порций и упражнений. Теперь метеоролог ростом 5 футов 8 дюймов поддерживает вес примерно в 200 фунтов.

Чаз Боно

Слева: Tinseltown / Shutterstock.com; справа: Кэти Хатчинс / Shutterstock.com

Несмотря на то, что Чаз Боно был отпрыском культового дуэта Сонни и Шер, на его долю выпала немалая доля невзгод. Боно родилась женщиной, а в середине 90-х ее назвали лесбиянкой в ​​злобных газетных статьях. Несколько лет спустя Боно потерял партнера из-за неходжкинской лимфомы. В период с 2008 по 2010 год Боно перенес операцию по смене пола и официально сменил имя с Честити на Чаз.Он считает, что его операция по смене пола позволила ему уверенно похудеть. Он похудел на 85 фунтов благодаря диете и упражнениям.

Кристина Агилера

Слева: Джо Сир / Shutterstock.com; справа: Jaguar PS / Shutterstock.com

Кристина Агилера — еще одна молодая знаменитость, привыкшая иметь дело с критическим взглядом голливудской прессы. После развода в 2010 году Агилера заметно прибавила в весе, и таблоиды провели целый день, одержимые ее пышной фигурой.Тренер по голосу перевернул дело против своих недоброжелателей; однако, когда в прошлом году она сбросила впечатляющие 49 фунтов. Она считает, что соблюдение строгой диеты с высоким содержанием постного белка и ограничение алкоголя являются основными факторами ее потери веса .

Дрю Кэри

Слева: Tinseltown / Shutterstock.com; справа: Кэти Хатчинс / Shutterstock.com

Актер и ведущий Price Is Right выглядит совершенно иначе, чем персонаж, которого он сыграл в сериале The Drew Carey Show .Его трансформация произошла благодаря старомодным добрым диетам, кардио и экстремальной дисциплине. Кэри выбрал безуглеводный маршрут и избегает всего, от хлеба до бобов. После месяцев тренировок и потери 80 фунтов Кэри избавился от диабета и больше не требует лекарств, что придает новый смысл фразе «ваше богатство — это ваше здоровье».

Дженнифер Хадсон

Слева: Джо Сир / Shutterstock.com; справа: DFree / Shutterstock.com

Дженнифер Хадсон начала свой путь похудания после рождения сына в 2009 году и с тех пор потеряла колоссальные 80 фунтов. .Для Хадсона здоровый маршрут, основанный на балльной системе Weight Watchers , был единственным выходом. Она смогла поддерживать свою стройную фигуру с помощью регулярных упражнений в сочетании с контролем порций, при этом не отказываясь от сладкого в умеренных количествах. Если Hudson может перейти с 16-го размера на 6-й, то сможете и вы.

Джессика Симпсон

Слева: Кэти Хатчинс / Shutterstock.com; справа: Jaguar PS / Shutterstock.com

После рождения дочери Максвелла в 2012 году и сына Эйса в 2013 году Джессика Симпсон присоединилась к Weight Watchers, чтобы избавиться от этого. вес ребенка.Она считает, что их программа «Простой старт» и погоня за малышами привели к потере веса на 50 фунтов. Но, конечно, Симпсон делает немного больше. У нее есть повар, который помогает ей готовить семейные обеды, и она наняла личного тренера для тренировок четыре дня в неделю.

Джона Хилл

Слева: Jaguar PS / Shutterstock.com; Справа: Фотоагентство Featureflash / Shutterstock.com

Вес Джона Хилла сильно колебался с тех пор, как он разразился в Superbad в 2007 году, но в июне 2016 года началась война. Актер Dogs дебютировал в своей самой стройной на сегодняшний день фигуре.В веселом интервью Джимми Фэллону он рассказал, что набрать форму ему помог знаменитый друг. «Я хотел набрать лучшую форму, поэтому позвонил Ченнингу Татуму и спросил:« Эй, если я буду меньше есть и найду тренера, я буду в лучшей форме? »» Татум, не так много слов, сказал ему, что это действительно так просто.

Грэм Эллиот

Кэти Хатчинс / Shutterstock.com

Знаменитый шеф-повар Грэм Эллиот заслуживает серьезных аплодисментов за потерю ошеломляющего количества фунтов. Шеф-повар из Чикаго похудел более чем на 100 фунтов. Эллиот, отец троих детей, утверждает, что его семья была главной мотивацией для похудения, так как его здоровье было в опасности. Эллиот весил более 300 фунтов и, следовательно, имел право на операцию по снижению веса, чтобы уменьшить размер своего живота. Его диета кардинально изменилась, и упражнения являются ключевым элементом его распорядка дня.

Келли Осборн

Слева: фотоагентство Featureflash / Shutterstock.com; справа: Кэти Хатчинс / Shutterstock.com

Модельер, телеведущий, певец и автор песен — это все титулы, на которые Келли Осборн может претендовать. Но мы хотели бы добавить к этому списку «крутого гуру фитнеса», потому что дочь известного рокера Оззи Осборна похудела на 70 фунтов и все больше. Осборн реалистично относится к поддержанию своего здоровья, позволяя себе время от времени поддаваться пристрастию , а также сохраняя удовольствие от тренировок . Вы часто можете встретить ее хула-хуп с друзьями в пятницу вечером — что вам не нравится в этом? Осборн столкнулась с издевательствами и критикой в ​​СМИ и даже пострадала от припадка в прошлом году, но она является живым доказательством того, что, если вы сделаете личное здоровье главным приоритетом, вы всегда превзойдете скептиков.

Хлоя Кардашьян

Слева: Кэти Хатчинс / Shutterstock.com; справа: DFree / Shutterstock.com

Хлоя Кардашьян, которую когда-то дразнили как «пухлую сестру», решила изменить свое тело после развода с мужем Ламаром Одом . Она говорит, что «любит фитнес и здоровье», и начинает свой день в 5 часов утра с интенсивной тренировки. Ее строгая диета включает в себя множество закусок, в том числе сельдерей, 12 миндальных орехов и тонну воды.

Mo’nique

Слева: Jaguar PS / Shutterstock.com; Справа: Ga Fullner / Shutterstock.com

Mo’nique использовала активный подход, ориентированный на социальные сети, чтобы вдохновить других женщин, занимающихся проблемами образа тела. Она использует Twitter и свой личный веб-сайт, чтобы ежедневно публиковать фотографии и обновления своего прогресса. Мо’ник задокументировала все, от фотографий силовых тренировок до своих упражнений йоги , доказывая, что вам не нужно поддаваться операции, чтобы увидеть результаты.

Oprah

Слева: DFree / Shutterstock.com; справа: Кэти Хатчинс / Shutterstock.com

Опра Уинфри рассказывала о своих победах и борьбе с лишним весом с Америкой на протяжении почти 30 лет. Но наибольшего успеха (и самого последнего успеха) она добилась в качестве совладельца в Weight Watchers. В 2017 году 63-летний медиамагнат рассказала, что похудела более чем на 40 фунтов благодаря программе Weight Watchers. Она использует балльную систему компании как «игру».

Том Арнольд

Слева: s_bukley / Shutterstock.com; справа: Tinseltown / Shutterstock.com

Некоторым людям нужен быстрый удар в зад, чтобы собраться с силами.Том Арнольд — один из таких людей. 54-летний актер решил подтянуться для своего маленького сына Джакса. После рождения Джакса Арнольд отказался от токсичных углеводов , таких как белый хлеб и пирожные. Отказ от торта может показаться сумасшедшим, но если это ради семьи, мы согласны.

Куин Латифа

Featureflash Фотоагентство / Shutterstock.com

Куин Латифа всегда была положительным образцом для подражания для женщин, принимая то, что она есть. Певица и ведущая ток-шоу не всегда чувствовала себя комфортно, но в юном возрасте сделала выбор любить себя, все недостатки и все такое.В 2007 году Куин Латифа стала представительницей Дженни Крейг и впоследствии похудела на 20 фунтов.

Валери Бертинелли

Слева: Джо Сир / Shutterstock.com; справа: DFree / Shutterstock.com

Для актрисы, матери и посла Дженни Крейг Валери Бертинелли оставаться в форме — это постоянное обязательство, которое не всегда легко. Бертинелли написала книги на тему своей личной битвы за похудание, которые также дают представление о других проблемах, с которыми она боролась на протяжении многих лет.Бертинелли — настоящий выживший, он преодолел злоупотребление наркотиками, пережил грубый развод и за это время сумел сбросить 47 фунтов. Внезапно простой поход в спортзал не так уж и плох.

12 невероятных трансформаций похудания знаменитостей

12 невероятных трансформаций похудания знаменитостей, включая Лизу Райли и Шарлотту Кросби

Сногсшибательная на обложке британского Vogue за ноябрь, Адель продемонстрировала удивительное преображение своего тела.

Вместе с ней многие знаменитости продемонстрировали впечатляющую потерю веса за последние годы.Вот 14 лучших…

Адель

14

Отмеченная наградами певица сильно похудела, готовясь к выпуску своего последнего альбома. Певица рассказала Vogue

.

, что ее потеря веса с помощью семи камней была личным путешествием, которое она сделала, чтобы набраться сил и избавиться от зависимости от телефона.

«Речь идет не о похудании, а о том, чтобы стать сильнее и уделять себе как можно больше времени каждый день без телефона», — сказала она.

Лиза Райли

14

Звезда Свободных Женщин потеряла невероятные 10 стоун в весе, увеличив ее с 30 до здорового 14 размера.

Бывшая актриса Эммердейла пролила свой первый камень всего за ОДНУ НЕДЕЛЮ на изнурительной диете из 400 калорий в день.

Келли Осборн

14

После процедуры рукавной фильтрации желудка в 2020 году, как сообщает eatthis.com, Келли приписала свою трезвость своим 6.5-я

потеря веса. Келли утверждала, что внимание СМИ не было для нее мотивирующим фактором, поскольку она сделала это для себя.

Дженнифер Хадсон

14

Звезда American Idol Дженнифер Хадсон сняла пять потрясающих платьев, когда она опустилась с 20-го размера на 10-й (US 6).

34-летняя певица и актриса приписывает свою пятую потерю веса сочетанию здорового питания и физических упражнений — и заявила, что больше не хочет терять вес.

«Ты никогда не увидишь меня худой», — сказала она журналу InStyle Makeover.

Что ж, ты хорошо выглядишь для нас, Джен!

Кристина Агилера

14

Невероятная 3-я потеря веса Кристины была раскрыта, когда она вернулась в телешоу «Голос» в качестве судьи.

Считая «радужную диету» для похудения, Кристина просто потребляла продукты в зависимости от их цвета,

, включая «зеленый день», когда она ела зеленые продукты, такие как огурцы, шпинат, капусту и брокколи.

Холли Хэган

14

Холли Хэган с гордостью продемонстрировала свое стройное тело в начале этого лета — после изнурительного нового режима здоровья.

В Instagram звезда Джорди Шор позировала в черном бюстгальтере и простых плавках, которые идеально подчеркнули ее завидную талию, плоский живот и подтянутые ноги.

Она также написала: «Именно такие фотографии помогают мне понять, что время от времени развлечься и развлечься — это нормально, особенно когда меня нет, потому что я знаю, что могу вернуться в форму!»

Холли потеряла три камня, используя советы по диете и упражнениям из своей книги «Библия тела», и теперь она худощавого размера 8.

Джози Гибсон

14

Джози Гибсон потеряла невероятную 7-ю строчку с 2012 года и показала, что у нее осталась лишняя кожа вокруг ее в остальном супертонуса.

Говоря о своей экстремальной потере веса в сериале «Свободные женщины», звезда «Большого брата» продемонстрировала свой обвисший живот и признала, что ей, возможно, придется сделать операцию на коже.

Джози потеряла свой первый камень всего за год, увидев нелестные фотографии себя на пляже, и упала с 20-го размера до 8-го.

Сэм Смит

14

Певец из саундтрека к Джеймсу Бонду Сэм Смит продемонстрировал результаты своей третьей потери веса, когда он принимал солнечные ванны в Италии в начале этой недели.

Практичный обладатель Оскара и Грэмми, который путешествовал бюджетной авиакомпанией Ryan Air, сказал, что он сократил свои расходы, «больше не ел, как свинья».

Хлоя Кардашьян

14

Сестра Ким К. Хлоя Кардашьян похудела на 2 фунта с 2012 года — после того, как она отказалась от молочных продуктов из своего рациона.

Звезда реалити-шоу, которая говорит, что раньше питалась молоком и сыром, потеряла 11 фунтов за первые полтора месяца диеты.

Звезда реалити-шоу Хлоя также занимается спортом и занимается боксом пять раз в неделю, чтобы поддерживать свое суперсильное телосложение.

Шарлотта Кросби

14

Как и ее партнерша по фильму Джорди Шор Холли, Шарлотта Кросби отказалась от нездорового образа жизни и отказалась от одежды четырех размеров, а также потеряла 2 ½ размера всего за один год.

У девушки сейчас завидная фигура 8 и самый продаваемый DVD о фитнесе за 15 лет, «3 минуты живота» Шарлотты.

Фрэнки Эссекс

14

После того, как Фрэнки Эссекс впала в депрессию после разрыва с Джоном Лайонсом, она перешла на еду и выпивку.

Однако позже она решила перестроить свою жизнь и всегда серьезно относилась к своим упражнениям — и потеряла 2-е место после того, как отказалась от сессий с пиццей и вином.

Крошка из Эссекса Фрэнки продемонстрировала свою супертонкую фигуру во время отпуска на острове вечеринок Ибица со своей кузиной и звездой TOWIE, Хлоей Симс.

Вики Паттисон

14

Feisty Размер Вики Паттисон снизился с 16 до 6 всего за один год, что заставило некоторых выразить обеспокоенность по поводу ее уменьшающейся фигуры.

Вики похудела до 8-го размера и говорит, что предпочитает угощение Нандо с друзьями экстремальным диетам, но сократила потребление алкоголя.

Мама Июнь

14

Бывшая звезда реалити-шоу Мама Джун Шеннон продемонстрировала свою потерю веса на 21 камень в обтягивающем черном платье почти год спустя с тех пор, как сбросила килограммы.

Звезда «А вот и Хани-Бу-Бу» изменила свою фигуру в новом шоу «От не к горячему», чтобы получить «тело мести» в преддверии свадьбы своей бывшей Сахарной Медведицы.

Начав с 460 фунтов, Джун теперь набирает 132 фунта, потеряв почти половину своего веса благодаря желудочному бандажу, личному тренеру, который поставил ее на режим фитнеса, и серии операций по удалению кожи после того, как она сбросила вес.


Тина Мэлоун

14

Поклонники не могли поверить своим глазам, когда сверхъестественная Тина Мэлоун показала крошечную фигуру 6 размера после наложения желудочного бандажа.

Но за эту резкую потерю веса пришлось заплатить, так как у нее осталась лишняя кожа.

Она была сфотографирована 6 марта 2017 года, когда она выходила из клиники, где, как сообщается, она начала процедуру удаления этого дефекта, и она демонстрирует свой новый образ, тренируясь на открытом воздухе со своим личным тренером.

Мелисса Маккарти. Похудение в 2021 году [Фотографии до и после]

Мелисса Маккарти, звезда «Девочек Гилмор», ошеломила мир потрясающей потерей веса

Мелисса Маккарти, которая всегда славилась своей пышной фигурой, неожиданно привлекла все внимание своей вдохновляющей историей похудания.

46-летняя звезда «Охотников за привидениями» потрясла всех колоссальным похуданием.

Талантливая актриса прославилась благодаря своему остроумию и заразительному юмору, в то время как ее более полная фигура была одной из самых заметных частей ее личности.

Однако недавняя перемена в Мелиссе Маккарти, безусловно, удивила всех вокруг. Мелисса Маккарти продемонстрировала свое стройное телосложение, продвигая свое новое телешоу «Nobody» на TV Land, продюсером которого она и ее муж Бен Фальконе являлись.

Модель « Gilmore Stars » выглядела счастливее, чем когда-либо, с ее новой формой в бело-бирюзовом брючном костюме с рисунком, который действительно подчеркивал ее сокращенные формы.

Мелисса Маккарти — одна из немногих знаменитостей, у которых мало лишнего жира.

Однако талантливая актриса «Подружек невесты» всегда использовала свой лишний вес как броню в голливудской индустрии.

Несмотря на избыточный вес, Мелисса Маккарти приобрела огромную популярность, и ее вес можно рассматривать как главную причину ее славы в популярном сериале « Майк и Молли ».

Мелисса Маккарти в своем путешествии по снижению веса В 2021 году

Хотя ее пышное телосложение помогло ей стать звездой, актриса решила изменить свой внешний вид, похудев более чем на 45 фунтов за последние несколько месяцев. Превращение Мелиссы Маккарти определенно ошеломило мир, поскольку было замечено, что она сокращается с поразительной скоростью.

Мелисса Маккарти

Благодаря ее резким изменениям, она стала вдохновением для миллионов людей во всем мире сбросить лишние килограммы.

В то время как вокруг много шума вокруг того, как Мелисса Маккарти удалось сбросить свои лишних фунтов, актриса рассказала в недавнем интервью, что она соблюдала прямую диету и режим упражнений вместе с добавками для похудения, чтобы быть здоровой.

Хотя ее трансформация, безусловно, выдающаяся, ее поклонники также хотят знать причины ее потрясающей потери веса. Мелисса Маккарти поделилась, что прекрасно знала, что у нее нездоровый вес.

Однако она хотела показать хороший пример своим дочерям и остаться со своими возможными внуками.

Ранее в своем интервью, Мелисса рассказала, что она смогла сбросить килограммы, когда перестала зацикливаться на своем размере . Она поделилась: «Я действительно перестала беспокоиться об этом», — поделилась номинантка на «Оскар» ».

Я думаю, есть что-то вроде того, чтобы расслабиться и не нервничать и не напрягаться по этому поводу, что, как ни странно, сработало «. Актриса-качалка — гордая мама двух дочерей, 9-летней Вивиан и 6-летней Джорджи, которых она делит с Беном.

Сколько веса похудела Мелисса Маккарти В 2021 году?

Мать двоих детей также открыто рассказала о , опустившись до размера 14 и научившись восхищаться своим телом и любить его.

МЕЛИССА МАККАРТИ СНИЖАЕТСЯ 75 ФУНТОВ, И ЕЕ СЕКРЕТНОЕ ПОХУДЕНИЕ УДИВИТЕЛЬНО ЛЕГКО.

Мелисса поделилась: «Я чувствую себя наиболее сексуальной, когда чувствую себя комфортно, когда я чувствую себя больше всего, когда я не пытаюсь быть кем-то другим, кроме того, кем я являюсь». Она добавила: «[Мне нравится] все это: мои недостатки, мои недостатки, части моего тела, на которые вы говорите:« Ну, разве это не может быть лучше? »Я думаю, особенно после рождения детей, я иду», Что ж, альтернатива очень плохая.Я возьму себя таким, какой я есть »»

Хотя ее новая форма и вдохновляющая потеря веса покорили сердца многих, ее преобразование стало причиной отмены шоу « Майк и Молли ».

Мгновенная потеря веса Мелиссы Маккарти заставила создателей сериала понять, что она больше не подходит для этой роли. Маккарти сказал: «Они отменяют потрясающее шоу ТОЛЬКО потому, что я решил, наконец, выздороветь.

Нет смысла! Они сказали, что я больше не подхожу для этой роли, что возмутительно.”

Актриса поделилась, что Она использовала добавку гарцинии камбоджийской вместе с диетой и тренировками , которые показали невероятные результаты всего за неделю.

Она признается, что эта невероятная разница в весе всего за 7 дней возникла из-за приема таблеток.


Мелисса Маккарти Секрет похудания !!

Весь мир сходит с ума от того, что узнал секрет похудания Мелиссы Маккарти.Многогранная актриса привлекла внимание всех своим привлекательным телом и удивительным изменением .

Мелисса решила изменить свое тело, приняв проактивный подход к борьбе с лишним весом, контролируя свой режим питания и увеличивая общую активность.

Кроме того, Мелисса Маккарти получает помощь от малоизвестного голливудского секрета, гарцинии камбоджийской, которая ускоряет переваривание пищи и помогает ускорить похудание.

Мелисса Маккарти: раскрыт секрет ее невероятной потери веса на 75 фунтов

Уверенная в себе актриса открыто поделилась: «Когда я вначале начала работать над улучшением формы, я потерпела неудачу.

Теперь я понимаю, что когда кто-то сообщает вам, что он сидит на диете, на самом деле он просто прогуливается голодным в течение дня.

У меня не получилось. Я так привыкла есть так много, что не могла пережить день, не чувствуя себя голодающим и безнадежным.

Итак, я поел, чтобы почувствовать себя лучше. Я поговорил с диетологом о своих битвах с диетой, и она рассказала мне о Garcinia Cambogia .

Она уже давно рекомендует его всем своим VIP-клиентам. Это характерная добавка, которая помогает вашему организму потреблять чрезмерное количество сахара, проверять вашу прожорливость в еде и поддерживать уровень жизненных сил.

Через четыре недели после начала на Garcinia Cambogia я сбросил 15 фунтов. Принимала на срок похудания и продолжаю принимать сейчас. Я не уверен, что без Garcinia я смог бы похудеть любым способом.”

Кроме диеты и пищевых добавок, Маккарти поделился еще одним секретом похудания — это полноценный сон. Остроумная актриса поделилась: «Настоящий секрет — суперскучная жизнь. Вы ложитесь спать в 19:30. В этом весь трюк «.

Мелисса Маккарти Секреты диеты! План похудания Мелиссы Маккарти — размер от 28 до 14, и все еще продолжается!

Она приобрела новое телосложение благодаря большим усилиям и правильной диете для похудания. Веселая актриса похудела, внося разумные изменения в свой образ жизни и следуя плану здорового питания, состоящего из диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Ниже приведены секреты диеты Мелиссы Маккарти, которые помогают ей в сбросить лишние килограммы самым здоровым способом .

Наполните клетчаткой: Потребление клетчатки — один из наиболее важных способов похудеть. Вместо того, чтобы считать калории или голодать, лучше всего сосредоточиться на выборе здоровой пищи с высоким содержанием клетчатки. Рацион Мелиссы был насыщен свежими зелеными овощами, фруктами, семенами орехов и цельнозерновыми продуктами.Все эти продукты обогащены витаминами, минералами и клетчаткой, которые помогают активизировать метаболизм и дольше сохранять сытость, не чувствуя голода.

Следите за уровнями инсулина: Это, безусловно, главная причина, по которой Мелисса Маккарти так быстро худеет. Уровень инсулина сильно влияет на ваше тело, и, поддерживая низкий уровень инсулина в течение 12 часов подряд в день, Маккарти добился отличных результатов по снижению веса. Низкий уровень инсулина вызывает более быструю потерю жира, поскольку переводит организм в режим кетоза, который превращает жировые отложения в энергию.Сообщается, что актриса спит семь часов в сутки, закончив последний прием пищи, то есть диету с высоким содержанием белка, за пять часов до сна.

ПОХУДЕНИЕ МЕЛИССЫ МАККАРТИ НЕВЕРОЯТНО!

Оставайтесь гидратированными: Еще один секрет диеты, помогающий Мелиссе похудеть, — это пить высокий стакан воды с лимоном каждый раз, когда она чувствует голод. В то время как вода помогает вашему желудку наполниться, лимон является отличным источником витамина С, который помогает вам в детоксикации и пищеварении. При правильном увлажнении вы можете легко избежать потребления лишних калорий.

Запуск метаболизма: Более быстрый метаболизм может творить чудеса для похудения. Маккарти пила две чашки горячего зеленого чая с каждым приемом пищи (завтрак, обед и ужин), чтобы ускорить метаболизм. Высокий метаболизм помогает сжигать жир круглосуточно.

Упакуйте много белков: Маккарти наполнила свою диету белками, убедившись, что половина ее калорий должна быть из высококачественных источников белка, включая курицу-гриль, органические яйца, обезжиренную индейку, выловленную в дикой природе рыба, яичные белки и нежирная говядина.

Smart Snacking: Одним из самых больших препятствий на пути к снижению веса является полуденный голод. Маккарти победил полуденные пристрастия к здоровым закускам. Она держалась подальше от нездоровой еды в перерывах между приемами пищи, перекусывая овощами, такими как приготовленная на пару брокколи, посыпанная солью и перцем. Она также каждый день ест питательный смузи из капусты, яблока, шпината и семян чиа, чтобы она оставалась сытой и здоровой.

Тренер Маккарти считает, что наиболее важным фактором для похудения является образ мышления.Вместо того, чтобы заставлять свой разум избегать обработанных продуктов, лучше сосредоточиться на чистом и здоровом питании.


Мелисса Маккарти Подробности тренировки !! Мелисса Маккарти делится своим планом тренировок (больше 50 фунтов!)

Маккарти полагался не только на диету и добавки для похудания для похудания. Вместо этого это была тяжелая тренировка, которой следовала красивая актриса, чтобы преобразить свое тело.

Тяжелая работа Мелиссы Маккарти во время тренировок действительно помогла ей добиться отличных результатов в похудании .Среди всего разнообразия упражнений Маккарти отказался от кардио тренировок на беговой дорожке.

Причина была проста; она хотела, чтобы ее работа была веселой, а не скучной. Мелисса Маккарти включила в свой режим тренировок много кикбоксинга и боевых искусств, когда готовилась к съемкам своего фильма 2015 года «, шпион ».

Чтобы добиться такой грандиозной трансформации тела, Мелисса Маккарти занимается пять дней в неделю подряд и получает удовольствие от своих тренировок, включая различные упражнения.

Она ненавидит однообразные занятия в тренажерном зале, и это заставляет ее тренера выбирать разные комплексы тренировок, включая кикбоксинг и боевые искусства. Она продолжает прилагать усилия, выполняя тренировки с отягощениями, которые включают отжимания, обратные скручивания, приседания у стены, сгибания мяча на подколенных сухожилиях и приседания с собственным весом.

Ее строгий режим тренировок также включает приседания с гантелями, выпады при ходьбе с гантелями, прыжки со скакалкой, греблю, боры, жимы от груди и становую тягу со штангой.

Мелисса Маккарти похудела на 75 фунтов в 2021 году

Чтобы поддержать ее интерес к высокому режиму, тренер Маккарти предлагал ей различные тренировки каждый день, пять раз в неделю.Ниже приводится краткое изложение разнообразного режима тренировок актрисы.

Понедельник: Ее тренировка по понедельникам включала в себя тяжелые боевые искусства и 10 минут на гребном тренажере. Этот график рассчитан на серьезную тренировку всего тела для Маккарти.

Вторник: Ее тренировка во вторник включала в себя тренировки с отягощениями с использованием ее тела, которые помогли ей активировать самые большие мышцы и ускорить метаболизм. Другие упражнения включали отжимания с собственным весом, обратные скручивания, приседания у стены, сгибания подколенных сухожилий, прыжки, приседания с собственным весом и разгибания поясницы.

Среда: Раньше она выполняла 30 минут жестких боевых искусств и 10 минут бёрпи.

Четверг: Этот день включает в себя самую интенсивную тренировку за неделю, которая заставила ее много работать. Тренировка в четверг включает комплекс упражнений с сопротивлением, в том числе три подхода, прорабатывающих каждую из крупнейших групп мышц ее тела; в основном для квадрицепсов, подколенных сухожилий, ягодиц, спины и плеч.

Пятница: Ее пятничная тренировка включала 45 минут боевых искусств и 10 минут прыжков со скакалкой.

Мелисса Маккарти показала невероятную потерю веса — фото до и после

Новый впечатляющий внешний вид McCarthy доказал, что тяжелая работа окупается. Мелисса Маккарти — реальный пример того, что полная трансформация тела возможна с помощью здоровых привычек и изменения образа жизни.

Согласно сообщениям, Мелисса Маккарти изначально никогда не была заинтересована в таком большом весе. Однако актриса изменила распорядок дня, чтобы привести себя в форму для роли агента под прикрытием в комедийном фильме «Шпион».Но усилия приняли серьезный поворот в ее жизни, и она полностью продвинулась вперед, изменив образ жизни для лучшей трансформации.

Похудение Мелиссы Маккарти: фото до и после 2021 года

Мелисса сейчас довольна тем, как она выглядит, и больше не собирается проигрывать.

Она, безусловно, подала замечательный пример детям, особенно подросткам, которым всегда не нравится то, как они выглядят.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *