Хвои сосны польза: Десять болезней, которые лечит хвоя — Российская газета

Содержание

Десять болезней, которые лечит хвоя — Российская газета

Установлено, что в воздухе соснового леса в 10 раз меньше бактерий, чем в лиственном лесу.

Воздух вокруг хвойных деревьев насыщен фитонцидами — веществами, способными поражать опасные микроорганизмы. Да и сами зеленые иголки — замечательная природная аптека.

Елка лучше апельсина

В хвое содержатся эфирные масла, обладающие бактерицидными свойствами, каротин и аскорбиновая кислота (витамин С), повышающие защитные силы организма, дубильные вещества, обладающие противовоспалительным действием, микроэлементы, поддерживающие обмен веществ. А в состав смолы (живицы), например, входят терпентин, скипидар, древесный уксус и другие вещества, которые широко применяются в медицине. И наши предки умело применяли в целебных целях все это богатство.

Самое известное целительное свойство хвойных деревьев, которое использовали еще в древности, а также во время различных войн и лихолетий — противоцинготное. Ученые отмечают, что хвоя наших северных деревьев (сосны, ели, кедра сибирского и кедрового стланика, пихты) по содержанию витамина С может быть приравнена к лимонам и апельсинам.

Зеленые иглы обладают также мочегонным, желчегонным, потогонным и в некоторой степени даже обезболивающим действием.

Измельченной сухой смолой ели и сосны, а также мазью из смолы со свиным салом наружно лечат гнойничковые раны и язвы. Большой целебной силой обладает и смола сибирского кедра, ее способность заживлять раны известна с давних пор.

Из молодых побегов сибирского кедра добывают эфирное масло, его применяют внутрь от мочекаменной болезни, а наружно лечат не только от ран и нарывов, но и от суставных болей.

Из хвои пихты получают медицинскую камфору, а из смолы пихты — скипидар, до сих пор состоящий на службе современной медицины.

Высушенная пыльца из цветущих желтых шишек сосны предохраняет организм от преждевременного старения и удлиняет человеку жизнь.

Что исцеляют вечнозеленые?

1 Простудные заболевания. Настой хвои, весенних побегов и шишек издавна применяли внутрь при затяжных простудных заболеваниях. Растертую хвою полезно нюхать при насморке… Отвар почек сосны используется и для ингаляции при ангине и катаре дыхательных путей. При ангине рекомендуется закапывать в каждую ноздрю по одной капле пихтового масла.

2 Сердечно-сосудистые. При сердечных заболеваниях пьют настой еловой коры или отвар из сосновых почек и молодых шишек. При атеросклерозе полезно употреблять кедровые орехи.

3 Кожные. Отвар молодых веток и шишек сосны пьют при различных кожных сыпях. Смолу ели варят со свиным жиром, добавляют для более твердой консистенции воск и полученную мазь применяют при фурункулезе. Желтую пленку коры ветвей сосны прикладывают к ранам, язвам, фурункулам, карбункулам.

4 Легочные. Молодые же шишки ели в виде отваров употребляют при воспалении верхних дыхательных путей и бронхиальной астме. Настой и отвар сосновых почек благодаря их противовоспалительным и антисептическим свойствам, а также способности разжижать мокроту и ускорять ее отделение применяют при заболеваниях верхних дыхательных путей. Настой из молодых побегов сосны на водке и отвар почек употребляли при туберкулезе.

5 Почек и мочевого пузыря. Как мочегонное средство можно принимать отвар из хвои или почек пихты, выдержанный 20 минут на водной бане. Отвар молодой хвои пьют при заболеваниях почек и мочевого пузыря.

6 Желудочно-кишечного тракта. Живица сосны лечит язву и катар желудка. Кедровые орехи помогают при повышенной кислотности желудочного сока, при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, против отрыжки и изжоги.

7 Суставные боли, ревматизм, радикулит. Настои из веток сосны или из любой хвои в виде ванн используют при ревматизме. Пыльцу сосны заварить и пить как чай. Свежие сосновые опилки, распаренные в кипятке, прикладывают к пояснице, больным суставам. А лапки ели кипятят с солью и делают ванны при радикулите.

8 Авитаминоз. Для его лечения и профилактики популярен витаминный настой хвои (20 г на 1 стакан воды), его рекомендуют по 2 столовые ложки 3 раза в день.

9 Неврозы. В качестве успокоительного средства применяют настои хвои в виде ванн.

10 Головные боли. Отвар коры сосны принимают при шуме и боли в голове.

Рецепты

Как их готовить?

Настой хвои: заварить 0,5-1 кг хвои или почек тремя литрами кипятка, настоять 4 часа. Применять для ванн.

Настой сосновых или еловых почек: заварить 1 стаканом кипятка 10 граммов измельченных почек, настоять 4 часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке через каждые 2-3 часа при заболеваниях легких и почек, простудных заболеваниях.

Сибирские ученые изучили антибактериальные свойства хвои сосен из Восточной Азии

Сотрудники Новосибирского института органической химии им. Н. Н. Ворожцова СО РАН совместно с коллегами из ФИЦ «Институт цитологии и генетики СО РАН» и Института лесохимической промышленности (г. Нанкин, Китай) установили, что экстракты хвои двух произрастающих в Китае видов сосен активны против грамотрицательных бактерий. Результаты работы 

опубликованы в журнале «Chemistry & Biodiversity».

Про антибактериальный эффект эфирных масел хвои известно уже давно (именно поэтому гулять в сосновом лесу и дышать его воздухом считается чрезвычайно полезным). Однако в хвое содержится всего 0,3—0,5 % таких масел. В то же время в ней присутствуют нелетучие вещества, которые можно выделять экстракцией в гораздо большем количестве. Они не являются компонентами эфирных масел, не испускаются растениями в воздух, и в целом науке известно об их составе и свойствах гораздо меньше.

 

   Хвоя сосны Pinus armandii

«Эта работа была инициирована нашими китайскими партнерами, которые занимаются в основном технологическими аспектами переработки древесного сырья. Они обратились к нам, поскольку у нас есть хорошие возможности по изучению состава экстрактивных веществ, в частности, липофильных (жироподобных) соединений — рассказывает научный сотрудник лаборатории медицинской химии НИОХ СО РАН кандидат химических наук Александр Владимирович Шпатов. — В нашем институте тематика исследования липофильных метаболитов — продуктов жизнедеятельности — хвойных растений, ведется уже в течение нескольких десятилетий. За это время была накоплена большая база физико-химических данных об этих веществах, благодаря чему мы можем достаточно легко анализировать состав и идентифицировать до 60—80 % компонентов, входящих в подобные экстракты».

Объектами изучения в новом исследовании выступила хвоя двух видов — сосны Армана (лат. Pinus armandii), названной в честь ботаника Армана Давида, и сосны кантонской (Pinus kwangtungensis). Если первый из них довольно распространен и широко используется в промышленности, то второй — более редкий и практически не изучен в химическом аспекте.

Ученые экстрагировали из хвои липофильные вещества. Сотрудники НИОХ СО РАН исследовали их состав, а биологи из ФИЦ «ИЦиГ СО РАН» — проверяли антимикробную активность на бактериальных моделях. Бактерии были специально подобраны разные — грамположительные (сенная палочка, лат. Bacillus subtilis) и грамотрицательные (лат. Serratia marcescens). Они отличаются друг от друга строением клеточных мембран. 

Термин «грамположительные и грамотрицательные бактерии» ввел в науку датский ученый Грам. Использовав при окрашивании микроорганизмов специальный краситель генцианвиолет, биолог заметил, что одна группа микроорганизмов поддается окраске (и они получили название грамположительные), а другая — нет (грамотрицательные). Позже ученый выяснил, что причиной этому стали отличия в строении клеточной стенки. У первых ее толщина довольно высока. Патогенные грамположительные бактерии представлены стафилококками, стрептококками, а кроме того, возбудителями таких опасных недугов как газовая гангрена, столбнячная инфекция, сибирская язва. 

Патогенные грамотрицательные бактерии вызывают венерические болезни (гонорею, сифилис, хламидийные инфекции), проблемы с дыханием, менингит, нарушения пищеварения или язвенную болезнь желудка. Их более тонкая, чем у грамположительных, стенка является, тем не менее, более прочной. Грамотрицательные микроорганизмы сложнее поддаются атаке антител и более устойчивы к воздействию антибиотиков.

В эксперименте сибирских ученых действие экстрактов из хвои проверялось пока только на непатогенных и условно патогенных бактериях — тех, которые присутствуют в нашей обычной окружающей среде. Болезнетворные организмы требуют особых мер безопасности, и работать с ними на данном этапе не имело смысла (поскольку ученые не были уверены, можно ли ждать какого-либо эффекта).

«Результаты нашего исследования оказались несколько необычными: при воздействии экстрактов и их частей экстрактов на грамотрицательные бактерии, количество последних становилось меньше, и они замедляли свой рост. У грамположительных же бактерий в некоторых случаях рост даже немного ускорялся», — говорит Александр Шпатов.

Вероятно, стимулирование роста грамположительных бактерий является кратковременным эффектом: находясь в стрессовом состоянии и пытаясь выжить, они мобилизуют все свои внутренние силы на борьбу с угрозой и начинают более интенсивно размножаться. Возможно, при большей концентрации экстрактивных веществ из хвои сосен грамположительные бактерии также будут угнетены. Однако пока это лишь только гипотеза, которую необходимо подтвердить или опровергнуть в ходе будущих экспериментов. Не исключено, что у грамположительных бактерий существуют и какие-то внутриклеточные механизмы, позволяющие превращать вредные для них вещества в менее токсичные или «откачивать» их обратно в окружающую среду.

 

   Растворы частей экстрактов хвои сосен, содержащие кислотные и некислотные компоненты

Какие именно из нескольких десятков веществ, входящих в состав экстрактов сосновых игл, ответственны за антибактериальное воздействие, тоже пока непонятно. «Исследование находится на начальном этапе. Мы изучили суммарные экстракты из хвои и части экстрактов, содержащие кислотные и некислотные компоненты, но еще не дошли до индивидуальных веществ, которые обуславливают описанную биоактивность. Это предстоит сделать в дальнейшем, — комментирует ученый. — Возможно, здесь имеет место синергия — то есть сочетание разных веществ оказывает более сложное воздействие на жизнедеятельность бактерий, чем каждое из них в отдельности». 

Чтобы выявить активные антимикробные компоненты в экстрактах хвои сосен, в последующих исследованиях необходимо разделять части экстрактов на более мелкие, пока не будут обнаружены действующие вещества или группы веществ. «Хотелось бы сделать это прежде, чем переходить к испытаниям на патогенных бактериях», — рассказывает Александр Шпатов. Он подчеркивает: результаты, полученные на непатогенных микроорганизмах нельзя напрямую экстраполировать на болезнетворные. Возможно, у последних окажутся какие-то свои специфические механизмы защиты от токсичных веществ и действие обнаруженных в хвое сосен антимикробных компонентов на них будет иным. 

По словам ученого, более сильные антибактериальные эффекты демонстрируют экстракты, выделенные из хвои кедровых сосен, произрастающих в Сибири и на Дальнем Востоке — их исследование также ведется, но говорить о его результатах пока рано. «У нас есть предположение, какие из веществ экстрактов кедровых сосен наиболее активны при подавлении роста бактерий. Однако его еще нужно подтвердить», — говорит Александр Шпатов.

Диана Хомякова

Фото из свободных источников (1) и предоставлено исследователем (2)

Сосновая хвоя лечит всё


Автор: В.А. Лойко

 

Каждый знает, как хорошо дышится в сосновом бору. Это благодаря тому, что хвоя сосны выделяет обильное количество фитонцидов, которые обладают антибактериальным действием, так что воздух становится живительным. Именно поэтому санатории для легочных и других больных размещают в сосновом бору.

 

Но не только живительный воздух соснового бора имеет лечебное значение. Ведь недаром сосна занимает почетное место в зеленой аптеке. Основным лекарством служат почки сосны, собранные ранней весной до их раскрытия, когда они начинают набухать или только трогаются в рост.

 

Почки сосны

 

Собранные сосновые почки сушат на чердаках или под навесами с хорошей вентиляцией. Нельзя их сушить на чердаках с железной крышей и в сушилках, т. к. при этом смола почек плавится. В хорошую погоду почки высыхают под навесом за 10–15 дней.

 

Почки сосны имеют богатейший химический состав. Они содержат эфирные масла, смолы, горькие дубильные вещества, крахмал, витамин С, фитонциды и т. д. Их широко применяют как желчегонное и мочегонное средства, отхаркивающее и дезинфицирующее, для ингаляций при катаре дыхательных путей, ревматизме, подагре и т. д.

 

Хвоя сосны

 

В лекарственных целях также широко используют хвою сосны. Она содержит много витамина С, каротина, дубильных веществ, эфирных масел, смолы, алколоидов и т. д. Больше всего витамин С содержит хвоя молодых веток зимой и ранней весной. Это особенно важно, когда нет свежих овощей и фруктов. При этом важно знать, что в ветках с хвоей (лапник), которые зимой хранятся в снегу, содержание витамина С не снижается в течение 3-х месяцев.

 

 

Рецепты применения

 

Настои сосновых почек применяются при хронических бронхитах, воспалении верхних дыхательных путей, пневмонии, туберкулезе легких, коклюше, плеврите, а также при радикулите, артрите, воспалении мочевого пузыря, коликах в почках и мочевом пузыре.

 

Настой хвои сосны применяют как высоковитаминное средство, при лечении кожных заболеваний, ожогов, язв, для укрепления зубов и как общеукрепляющее средство при инфекционных заболеваниях и ранениях. Все препараты из почек и хвои сосны легко можно приготовить дома.

 

Как отхаркивающее и дезинфицирующее средство при заболеваниях верхних дыхательных путей широко применяется отвар сосновых почек. Для его приготовления надо 1 ст. ложку измельченных почек залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане при закрытой крышке 30 минут, охладить, процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день.

 

Сильным отхаркивающим действием обладают отвар сосновых почек на молоке. Для его приготовления надо 1,5 ст. ложки раздавленных почек залить 2 стаканами кипящего молока, кипятить на слабом огне 15 минут, процедить. Принимать в горячем виде по 1 стакану 3–4 раза в день. Для детей дозу надо снизить в 2–2,5 раза в зависимости от возраста.

 

 

При легочных заболеваниях с плохим отделением мокроты многие травники рекомендуют сбор, состоящий из 2 ч. почек сосны, 3 ч. травы тмина, 2 части травы фиалки трехцветной, 1 ч. травы сушеницы болотной, 1 ч. листьев подорожника. Для приготовления отвара надо 2 ст. ложки сбора залить 1 стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 минут, процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.

 

При хроническом бронхите и для отвыкания от курения применяют сбор, состоящий из 2 ч. почек сосны, 3 ч. корня алтея лекарственного, 2 ч. корня солодки голой, 2 ч. плодов аниса, 2 ч. листьев шалфея. Для приготовления настоя надо 1 ст. ложку сухого измельченного сбора, залить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 4 часа. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день.

 

При остром ларингите эффективен сбор, состоящий из равных долей почек сосны и цветков ромашки. Для приготовления настоя надо 1 ст. ложку измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять в теплом месте 1 час, процедить. Принимать настой для полосканий горла или для ингаляций.

 

При заболевании органов дыхания широко применяется сбор, состоящий из равных долей почек сосны, листьев подорожника, травы фиалки трехцветной, листьев крапивы и травы душицы. Для приготовления настоя надо 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипящей воды, настоять в теплом месте 1 час, процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день.

 

При постоянных позывах к кашлю в народной медицине употребляют широко настой сосновых почек (см. выше). Его надо принимать в этих случаях по 1–2 глотка, т. к. он быстро снимает эти ощущения.

 

При сильном затяжном кашле многие травники применяют смесь сосновой смолы (живицы) с сахаром в равных долях. Из смеси делают шарики величиной с горошину и сушат их. При кашле их надо сосать по 1 штуке 3 раза в день после еды.

 

При сильном кашле и остром бронхите часто употребляется сбор, состоящий из 4 ч. почек сосны, 2 ч. листьев фенхеля, 3 ч. листьев подорожника, 3 ч. листьев мать-и-мачехи. Для приготовления настоя надо 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять в теплом месте 1 час, процедить. Принимать по 0,25 стакана 4 раза в день после еды.

 

Читайте также статьи:

«Уральский садовод», №46, 2019 г.

Фото: Рита Бриллиантова

полезные свойства и противопоказания, применение, рецепты

Полезные свойства хвои сосны и противопоказания — предмет горячих обсуждений в народной медицине. Иголки соснового дерева используют для лечения десятков недугов, и очень интересно узнать, за какие именно свойства они ценятся так высоко.

Чем полезна хвоя сосны

Сосновую хвою недаром применяют при недугах простудного и воспалительного характера. Хвойные иголки обладают в первую очередь сильными антисептическими, укрепляющими и заживляющими свойствами, применять их можно как отдельно, так и в сочетании с другими народными и фармацевтическими средствами.

Что содержит хвоя сосны

Польза сосновой хвои обуславливается ее химическим составом. В молодые иголки сосны входят следующие компоненты:

  • аскорбиновая кислота;
  • витамины Е и В;
  • достаточно редкий витамин К;
  • витамин Р;
  • каротин, причем этого компонента в хвое присутствует даже больше, чем в моркови;
  • фитонциды;
  • дубильные вещества;
  • олеиновая, бензойная и стеариновая кислоты;
  • кальций и фосфор;
  • медь и марганец;
  • железо и цинк;
  • магний;
  • кобальт.

Также в составе хвои сосны присутствует огромное количество эфирного масла, обладающего повышенной лечебной ценностью.

Что лечит хвоя сосны

Сосновая хвоя является одним из немногих народных средств, эффективность которого признает и активно применяет официальная медицина. В том или ином виде свежую и сушеную хвою используют для лечения:

  • простудных недугов — кашля, насморка, ангины, трахеитов и бронхитов, ОРВИ и гриппа;
  • гинекологических воспалений — хвоя сосны помогает при грибковых инфекциях и бактериальных процессах мочеполовой сферы у мужчин и женщин;
  • заболеваний полости рта — гингивитов, стоматитов, кариеса, пародонтоза;
  • пищеварительных недугов — гастритов и язв, холециститов и панкреатитов;
  • сердечно-сосудистых заболеваний — хвоя сосны оказывает мощный профилактический и терапевтический эффект при атеросклерозе, гипертонии, сбоях в работе сердца, плохом кровоснабжении мозга.

Сосновую хвою используют при суставных недугах — артрите, артрозе, остеохондрозе и радикулите. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, она снимает отечность мягких тканей вокруг сустава и убирает боль. Употреблять хвою сосны полезно при заболеваниях нервной системы — витамины В, присутствующие в хвое в больших объемах, способствуют улучшению самочувствия.

И, конечно, нельзя не упомянуть об успокаивающих свойствах сосновой хвои. Средства на ее основе помогают эффективно бороться с бессонницей и эмоциональными расстройствами, стрессами и депрессиями.

Заготовка хвои сосны

Поскольку сосна произрастает в средней полосе повсеместно, хвою очень легко заготовить своими силами — сырье необязательно покупать в аптеке. При этом для грамотного проведения заготовки необходимо придерживаться определенных правил.

  • Собирать хвою можно на протяжении всего года, однако лучше всего делать это зимой. В холодный период иголки сосны содержат максимальное количество витамина С и других полезных веществ.
  • Для сбора сырья нужно выбирать максимально чистые с точки зрения экологии места. Поблизости от леса не должно пролегать крупных дорог, также следует обходить стороной промышленные фабрики и заводы. Лучше углубиться подальше в лес — деревья, растущие в его середине, наиболее экологичны.
  • При сборе сырья обрезать следует нижние ветви, причем с одного дерева желательно брать не больше пары веток для сохранения здоровья сосны.
  • Для сбора нужно выбирать молодые ветви, но при этом самые свежие побеги лучше не трогать. Если повредить их, сосна пострадает и может даже погибнуть.

Сосновую хвою можно не только срезать с побегов растения, но и подбирать с земли — с молодых веток, которые были сорваны сильным ветром.

Наибольшей пользой обладают свежие иголки сосны, в сушеной хвое витаминов и натуральных кислот вдвое меньше. Однако для долгого хранения хвою часто засушивают.

Делают это следующим образом — срезанные веточки ровным слоем раскладывают на чистой поверхности при комнатной температуре и хорошем проветривании. Когда хвойные иголки полностью высохнут, они отойдут от побегов сами собой. После этого хвою можно будет собрать в сухие стеклянные банки и убрать на хранение в темное место.

Применение хвои сосны

Преимущественно сосновую хвою используют в медицинских целях. При помощи отваров и настоек на ее основе можно:

  • вывести мокроту и вылечить бронхит, кашель и пневмонию;
  • ускорить заживление любых повреждений на коже — ожогов, порезов, царапин и фурункулов;
  • очистить организм от шлаков и токсичных веществ, тем самым, улучшив состав крови и снизив нагрузку на печень;
  • облегчить работу почек и желчного пузыря — хвоя является отличным мочегонным и желчегонным средством;
  • снизить давление и улучшить состояние кровеносных сосудов;
  • устранить воспалительные процессы пищеварительной и мочеполовой системы;
  • снизить температуру и убрать общее недомогание;
  • облегчить боли в суставах и улучшить подвижность;
  • нормализовать сон и улучшить настроение.

Однако медицина — не единственная сфера применения хвои сосны. Иголки используют в домашней косметологии, в составе масок и ополаскивателей они помогают заботиться о красоте волос и кожных покровов. Если поставить свежие веточки сосны в воду, то хвоя будет в течение долгого времени ароматизировать помещение и к тому же устранит вредные микроорганизмы в воздухе.

Свежую и сушеную хвою активно применяют в садоводстве. Прежде всего, она выступает в роли мульчирующего материала для садовых деревьев и растений. Если рассыпать ее по грунту плотным слоем, хвоя предотвратит испарение влаги из земли и воспрепятствует росту сорняков. Зимой хвоя служит хорошим утепляющим материалом для корневой системы теплолюбивых растений. А благодаря бактерицидным свойствам иголок их часто используют в приготовлении обеззараживающих растворов для опрыскивания.

Рецепты с сосновой хвоей в народной медицине

На основе иголок сосны готовят много простых, но очень полезных лечебных средств. Способы употребления и дозировки препаратов могут различаться, однако в любом виде хвоя оказывает гарантированное положительное воздействие на организм и улучшает самочувствие.

Отвар из сосновых иголок

Простое и полезное средство на основе иголок сосны — это витаминный хвойный отвар. Напиток хорошо помогает при авитаминозе и ослабленном иммунитете, оказывает комплексный очищающий эффект за счет высокого количества антиоксидантов. Отвар хвои сосны применяют для лечения и профилактики цинги, после перенесенных операций на сердце или после химиотерапии.

Готовят средство следующим образом:

  • около 30 г свежей хвои заливают стаканом кипятка;
  • на протяжении 20 минут отваривают на медленном огне;
  • затем снимают с плиты и настаивают под крышкой еще 2 часа;
  • процеживают.

Для улучшения вкуса в напиток можно добавить натуральный мед. Пьют сосновый отвар на сытый желудок по половине стакана.

Важно! Польза и вред отвара из хвои сосны во многом зависят от дозировок, если принимать средство в слишком больших количествах, может возникнуть тошнота, головная боль или симптомы гипервитаминоза.

Помогает хвоя сосны и от кашля, в этом случае полезнее всего будет заварить иголки не в воде, а в 500 мл молока. Готовят средство и применяют его точно так же, как и обычный отвар.

Хвоя сосны с шиповником и луковой шелухой от давления

Приносит пользу хвоя сосны при гипертонии, а для увеличения полезного эффекта иголки рекомендуется смешать с луковой шелухой и шиповником. Готовят целебное средство так:

  • 5 больших ложек хвои перемешивают с 3 большими ложками плодов шиповника;
  • добавляют 2,5 ложки луковой шелухи;
  • заливают компоненты литром кипятка и ставят на умеренный огонь.

После того как смесь закипит, ее понадобится отварить на протяжении еще 10 минут, а затем настоять не меньше 12 часов. Принимают процеженное лечебное средство трижды в день по половине стакана. Отзывы о сосновой хвое, шиповнике и луковой шелухе свидетельствуют, что напиток оказывает быстрый терапевтический эффект, а при курсовом применении помогает стабилизировать давление и больше не допускать его перепадов.

Чай из хвои сосны

Широко известны польза и вред чая из хвои сосны — напиток быстро восполняет дефицит витаминов, укрепляет иммунитет и снимает неприятные ощущения в желудке. Приготовить полезный чай можно следующим образом:

  • 2 большие ложки сосновых иголок тщательно измельчают, при этом основания хвоинок нужно отрезать и выбросить;
  • сырье засыпают в заварочный чайник и заливают горячей водой в объеме 250 мл;
  • когда чай остынет естественным образом до комнатной температуры, его процеживают через ситечко.

Пьют сосновый чай в количестве не более 2-3 чашек в день, в напиток можно добавить мед или сахар, польза от этого не станет ниже, а вкус улучшится. Витаминный чай содержит огромное количество витамина С и поэтому особенно эффективен при борьбе с воспалениями или простудой.

Квас из хвои сосны

Еще один полезный и вкусный напиток на основе хвои сосны — это ароматный освежающий квас. Приготовить его очень просто, для этого нужно:

  • взять 5 л обычного кваса;
  • залить им 1 кг свежих сосновых иголок;
  • настоять на протяжении суток, чтобы напиток как следует перебродил;
  • процедить от хвоинок и перелить в другой сосуд.

Употреблять хвойный квас можно по 3-4 стакана в день, желательно на сытый желудок — если пить газированный квас напиток натощак, может возникнуть изжога и чувство тяжести. Квас окажет укрепляющее действие на организм, улучшит настроение и поможет взбодриться, а в летнюю жару послужит еще и прекрасным прохладительным напитком.

Настой хвои сосны

Свои лечебные свойства хвоя сосны сохраняет в составе простого настоя на воде. Для его приготовления нужно взять 1 большую ложку тщательно промытой хвои, залить ее стаканом кипятка, после чего настоять всего полчаса.

Процеженное и остуженное средство употребляют четырежды в день на сытый желудок. Поскольку концентрация полезных веществ в настое достаточно велика, принимать напиток нужно по 1 большой ложке за 1 раз — передозировка может привести к появлению тошноты и мигрени.

Сосновый настой приносит пользу при широком спектре заболеваний. Употреблять его можно при суставных недугах и высоком давлении, при плохом пищеварении и первых признаках простуды.

Ванна с хвоей сосны

Лечебные свойства сосновых иголок применяют не только внутренними, но и наружными способами. В частности, при артрите, ревматизме, остеохондрозе и других недугах большую пользу приносят ванны с добавлением свежей или засушенной хвои.

Приготовить сосновую ванну можно 2 способами:

  • согласно первому методу, сначала готовят хвойный отвар — 1 кг иголок заливают 10 л холодной воды, настаивают 10 часов, а потом кипятят на протяжении получаса и настаивают еще 90 минут, после чего выливают в подготовленную ванну;
  • согласно второму методу, сосновой хвоей набивают небольшой мешочек из водопроницаемой чистой ткани и опускают его в воду с температурой около 38 °С.

Принимать ванну с добавлением хвои сосны рекомендуется не дольше 20 минут, лучше всего незадолго до сна.

Важно! Важно следить за температурой — излишне горячая вода принесет вред, поскольку приведет к учащению сердцебиения и повышению давления. Во время процедуры необходимо следить, чтобы область сердца находилась выше уровня воды.

Ванна с добавлением хвои приносит пользу не только при заболеваниях суставов. Проводить процедуру полезно для укрепления сердца и сосудов, также сосновая хвоя помогает при нервных расстройствах, повышенной утомляемости, при нарушениях обмена веществ. Положительный эффект хвоя сосны оказывает на состояние кожи — тело после таких процедур становится более гладким и упругим, кожа подтягивается и разглаживается.

Внимание! При всех своих полезных свойствах ванны с добавлением иголок сосны противопоказаны для гипертоников, беременных женщин и маленьких детей. Воздержаться от процедуры нужно при повышенной температуре и при наличии инфекционных заболеваний эпидермиса.

Другие рецепты

Сосновая хвоя в рецептах народной медицины встречается очень часто, ее применяют при большинстве болезней. Помимо отваров, настоев и чая в домашних условиях можно приготовить и другие ценные средства на основе хвойных иголок.

Замечательным вкусом и полезными свойствами обладает варенье из иголок сосны. Готовят его так:

  • промытую хвою в количестве 2 стаканов перемешивают со стаканом сушеных ягод шиповника;
  • заливают 700 мл кипятка и на 12 часов убирают настаиваться;
  • в настой добавляют 300 г сахара, доливают еще 3 стаканами воды и ставят на плиту;
  • варят на протяжении часа, пока смесь не загустеет.

Примерно за 5 минут до того, как снять варенье с плиты, в него добавляют свежевыжатый сок лимона. Если употреблять варенье вместе с чаем, то лечебные свойства сосновой хвои помогут укрепить иммунитет и устранить воспалительные процессы в организме.

В рецептах лечения хвоей сосны часто упоминается сосновая мазь. Для ее приготовления необходимо:

  • отварить 20 г измельченных хвоинок, а потом переложить их слоями со сливочным маслом;
  • в течение суток томить при невысокой температуре в духовке, делая перерывы каждые 2 часа;
  • после того, как готовое хвойное масло слегка остынет, его понадобится перелить в стеклянную тару и убрать в холодильник для застывания.

Использовать полученный крем можно при суставных недугах, при лечении герпеса, геморроя или повреждений кожи.

При простуде польза сосновых иголок проявляется в ингаляциях. Для их проведения нужно мелко порезать 25 г хвоинок, залить 100 мл горячей воды и на протяжении  четверти часа отварить на медленном огне. Затем еще четверть часа отвар настаивают, а потом наклоняются над кастрюлей, прикрыв голову полотенцем, и осторожно вдыхают поднимающийся горячий пар.

Совет! Вдыхать сосновый пар при ингаляциях нужно медленно и не очень глубоко, иначе существует риск обжечь слизистые.

Меры предосторожности

Хвоя сосны содержит огромное количество витаминов, органических кислот и эфирного масла. С одной стороны, такой насыщенный состав придает сосновым иголкам колоссальные полезные свойства. Но с другой стороны, сосновая хвоя при избыточном употреблении легко может повредить организму.

На фоне передозировки хвоей сосны часто развиваются сильные головные боли и насморк, возникает тошнота, а в особенно неблагоприятных случаях может развиться воспаление желудка и кишечника. Поэтому употреблять средства на основе хвои сосны нужно очень аккуратно, тщательно соблюдая дозировки, указанные в рецептах.

Противопоказания к хвое сосны

В отдельных случаях свойства хвои сосны способны причинять организму сильный вред. Употреблять отвары и настои на основе иголок не рекомендуется:

  • при острой форме гепатита и других тяжелых поражениях печени;
  • при хронической почечной недостаточности и серьезных воспалительных недугах почек;
  • при наличии индивидуальной непереносимости природного продукта;
  • при сердечной недостаточности;
  • при инфекционных заболеваниях кожи — употреблять сосновую хвою в данном случае нельзя ни внутрь, ни наружным способом.

Также отказаться от препаратов на основе хвои сосны следует беременным женщинам и кормящим матерям — полезные свойства сырья легко могут обернуться во вред для матери и ребенка. Не рекомендуется предлагать напитки из иголок сосны вовнутрь детям до 7-10 лет, средства могут повредить чувствительному детскому организму.

Сроки и условия хранения сырья

Наибольшую пользу для здоровья сохраняют свежие иголки сосны. Именно поэтому собирают их в малых количествах, а сразу после сбора убирают в холодильник либо измельчают и замораживают в морозильной камере. В таких условиях хвоя остается полезной для организма на протяжении 2 месяцев и подходит как для внутреннего, так и для наружного применения.

Кроме того, иголки сосны можно засушить, ценные свойства при этом снизятся, но пользы в иголках все равно останется довольно много. Засушенную хвою сосны хранят в сухих герметичных банках в темном месте, желательно, чтобы температура также не превышала 10 °С. Время от времени сухие иголки в банке рекомендуется ворошить, чтобы предотвратить появление плесени. Сухое сырье можно применять на протяжении 2 лет, но затем понадобится провести новый сбор, поскольку иголки потеряют свои полезные свойства.

Заключение

Полезные свойства хвои сосны и противопоказания очень многообразны — иголки оказывают благотворное влияние на организм при многих недугах. Однако при наличии противопоказаний или при передозировке хвоя способна наносить серьезный вред, поэтому проверенные рецепты необходимо соблюдать в точности.

Хвойный чай прогонит болезнь и печаль

Фото aws.amazon.com Такой чай не только снижает уровень холестерина и очищает сосуды, но и укрепляет иммунитет, лечит кашель. Хвойный чай рекомендуют пить при повышенном давлении и отеках.

В хвое содержатся эфирные масла, успокаивающие нервы. Так что польза хвойного эликсира очевидна, собирайте в лесу хвою и заваривайте ее почаще.

Тем более что еловые и сосновые иголки можно собирать на протяжении всего года. Главное, брать прирост этого года, а не старую хвою, и в лесу, а не в городе. 

Как заготовить хвою впрок? Ее можно высушить и хранить в стеклянной банке. А можно и заморозить: промыть, мелко нарезать, сложить в пластиковый контейнер и отправить в морозилку. 

Хвою сосны или ели удобно измельчать с помощью ножниц. Чай заваривают так: 1 ст. л. мытой измельченной хвои залейте 1 стаканом кипятка и варите 20 минут. Потом снимите с плиты, процедите и добавьте в чай немного меда. Его можно употреблять пару раз в день, этого достаточно. 

В хвойный чай можно также добавлять сахар, кусочки цитрусов или их корки, травы. 


Фото pixabay.com

Если хотите очистить сосуды, приготовьте такой отвар. 10 ст. л. измельченной хвои сосны смешайте с 5 ст. л. измельченных сухих ягод шиповника. Налейте 1,5 л холодной воды в эмалированную кастрюльку, всыпьте смесь хвои и шиповника. Кипятите чай в течение 10 минут на медленном огне. Затем снимите кастрюлю с плиты, укутайте и оставьте так на ночь. Утром отвар процедите и пейте в течение дня. 

При бронхите и кашле готовьте отвар из еловой хвои. 4 ст. л. хвои залейте 1 стаканом кипятка и кипятите в течение 20 минут. Когда отвар остынет, процедите его и пейте мелкими глотками в течение дня через равные отрезки времени. Курс — 3-4 недели. 
При заболеваниях сердца (таких как стенокардия и ишемия) полезно принимать елово-лимонный бальзам. Готовится он так: 5 ст. л. хвои залейте 1 стаканом воды и кипятите в течение 40 минут. Снимите с лимона кожуру, измельчите мякоть и залейте еловым отваром. Пейте бальзам медленно, пока не остыл. Курс — 2 недели.

При повышенном давлении рекомендуется пить следующий отвар. 5 ст. л. измельченной еловой хвои, 2 ст. л. луковой шелухи и 2 ст. л. шиповника залейте 1 л воды. Доведите смесь до кипения, затем варите на слабом огне 15 минут. Процедите отвар и пейте 3 раза в день по 0,5 стакана.

При зубной боли, если сразу не можете попасть к врачу, полощите рот еловым отваром. Он успокоит боль и снимет отек. Ветку ели длиной 20 см положите в кастрюльку и залейте 1 л кипятка, варите в течение 5 минут. Отвар остудите и процедите. Полощите им рот в течение дня. 

Хвойные чаи почти не имеют противопоказаний, исключая беременность и индивидуальную непереносимость. 

Елена Карелина 


Фото pixabay.com

Прежде чем воспользоваться нашими советами, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. Информация носит справочный характер


Здесь можно подписаться на газету Пенсионерочка

Польза сосны


Даже сам хвойный воздух положительно влияет на здоровье. Разместите несколько еловых или сосновых лапок в доме, дышать сразу станет легче и приятнее, летающие в воздухе вирусы исчезнут. Ведь хвойный воздух насыщен фитонцидами, которые блестяще справляются с бактериями. Поэтому санатории для пациентов с легочными заболеваниями находятся в сосновых борах.  А во время эпидемий гриппа и ОРЗ медики рекомендуют носить пропитанные эфирными хвойными маслами маски.

Сосновый мед, чай и варенье, настойки и бальзамы, водные и спиртовые экстракты, мази, эфирные масла, ингаляции, растворы, настои – рецептов применения хвойных растений масса, попробуем разобраться в основных принципах использования  даров хвойного леса.

Когда собирать хвою

Каждому растению свой срок. Сосновые почки собирают в феврале или ранней весной ( в начале сокодвижения). В момент бора почки должны набухнуть, а их чешуйки не должны быть тесно прижаты. Шишки и молодые побеги сосны берут в мае-июне. Хвою можно собирать в любое время года, лучше с веточками. Летом в ней эфирных масел и полезных веществ больше, чем зимой. И кстати, чем ярче хвоя, тем она моложе и вкуснее. Не рекомендуется ставить веточки в воду, так они быстро теряют витамины. Хвою можно засушивать ( в тени) или замораживать.

Хвойные чаи и настои

Сосны – рекордсмены  по содержанию витамина С. Ее там столько же, сколько и в смородине. Именно сосновая хвоя спасала людей во время войн и бедствий от цинги, анемии, авитаминоза и других хворей. Хорошо влияет хвойный настой на состояние кожи, суставов, органов пищеварения, иммунную систему. Он дарит не только здоровье, но и бодрость духа. Научившись пить его по утрам (вместо кофе), вы наполняетесь энергией и превосходным настроением. Рецепт приготовления чудесного напитка прост – заливают кипятком хвою, настаивают несколько часов в темном месте. Можно также прокипятить залитую кипятком хвою в течение 15 минут на небольшом огне. В такой таежный чай добавляют плоды шиповника, лимон, мяту, веточки смородины и листья малины.
Внимание, хвойный чай нельзя пить беременным, кормящим женщинам и малышам. Впрочем, если вы хотите побаловать детишек таежным лакомство, угостите его полезнейшим медом с кедровыми орешками. 

Мочегонное действие сосны позволяет облегчать боль  при ревматических заболеваниях. Настоявшиеся в кипяченном молоке верхушки сосны помогают снять неприятные простудные симптомы. Водные настои почек и шишек положительно влияют на действие бронхов (они обладают отхаркивающим действием).  Для этого 10 грамм почек заливают стаканом кипятка, остужают и пьют трижды в день по столовой ложке. Полезны для горла и бронхов ингаляции с почками: стаканом кипятка заливают около 20 грамм почек, ставят всё это на водяную баню и дышиат ароматным паром.
 
Хвойные ванны – драгоценный подарок леса.

Хвойные ванны прописывают при таких диагнозах, как невроз, невралгия, бессонница, депрессия, хроническая усталость, вегетососудистая дистония, кожные заболевания, поражения суставов. Важно следить, чтобы температура хвойной ванны была не выше 35 градусов, а вода не доходила до области сердца. Саму процедуру следует ограничивать 15 минутами. Не рекомендуют хвойные ванны при при тяжелых болезнях почек и печени, инфекционных кожных заболеваниях.
 
Рецепт хвойного экстракта для ванной:
Залить свежие ветки с хвоей  (желательно, и с зелеными шишками) горячей водой, кипятить полчаса. Настоять в течение дня в закрытой посуде, процедить и вылить в ванну.
Применим вариант и хвойно-солевых ванн , полезных при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Килограмм хвои засыпают в десять литров воды, хвоя варится полчаса, потом пару часов настаивается.  В конце добавляется немного поваренной соли. Хвою можно помещать в ванную в мешочке.
 
Распространены и хвойные ванночки для ног при простуде.
 
Вечнозеленая косметика

Из хвои можно приготовить косметическое средство для зрелой, увядающей, теряющей тонус кожи. Это маска, для которой нужно перемешать рубленную хвою, мед и оливковое масло. Размешиваем ингридиенты, накладываем минут на 10 на лицо, смываем. Часто такую маску делать не рекомендуется, достаточно раз в две недели.
Еще один хвойный рецепт: около получаса кипятим сосновую ветку в пяти литрах молока.  Этим отваром  смачиваем лицо, в результате кожа становится подтянутой.

Природного Вам здоровья!

побеги, почки, кора и иголки

Другие записи про хвойные

Известно, что проблемы с хвойными растениями начинаются уже с первых дней весны. И прежде всего это солнечные ожоги. Часто бывает, что снега в начале зимы выпадает мало, и почва под растениями глубоко промерзает с приходом морозов. А потом после…

Продолжается оптимальное время посадки хвойных растений, которые сажают и пересаживают не только осенью, когда становится прохладнее, но и весной, до наступления жаркой погоды. Сажаем хвойные растения правильно На нашем сайте мы уже…

Миниатюрные хвойные завоёвывают всё большую популярность среди садоводов-любителей. Они идеально дополняют композиции из камня, украшают небольшие сады и не сильно разрастаются со временем. Последнее качество особенно ценно потому, что на…

Многие дачники любят хвойные растения и хотели бы посадить их у себя на участке. Но не решаются, считая, что они слишком велики и займут много драгоценного места на маленькой даче. Однако есть множество очень компактных видов и сортов хвойных…

Декоративные хвойные деревья и кустарники с плакучей формой кроны настолько индивидуальны, что их не спутаешь с другими растениями. Кедр атласский ‘Glauca Pendula’, фото автора Ниспадающий каскад колючих вечнозеленых (кроме лиственниц)…

Можно ли укорачивать хвойные — сосны, кедры. Верхушки подрезать? Чтобы не сильно высокие были рядом с домом.

Смотрите все материалы про хвойные: Смотреть все

Преимущества чая из сосновой иглы | Также покупайте здесь

Чай из сосновой иглы становится все более популярным за последние несколько лет. Это вливание огромного потенциала, хотя с ним связано много распространенных заблуждений. Пришло время представить факты.

В следующей статье вы найдете все, что вам нужно знать о преимуществах и побочных эффектах чая из сосновой иглы, поэтому, пожалуйста, продолжайте читать, чтобы узнать правду.

Стоит также отметить, что The Kent and Sussex Tea and Coffee Company предлагает самые лучшие товары.Это в дополнение к 1000 других видов листового чая и 70 видам свежего кофе. Но сейчас мы сосредоточены на исследованиях White Pine Needle.

Хотя он не будет чудотворцем, он, по крайней мере, будет предлагать полезные травяные ароматы с тонкими мятными оттенками.

Что такое чай из сосновой иглы?

Этот травяной чай производится из восточной белой сосны (Pinus strobus). Сами деревья могут достигать высоты до 55 метров (180 футов).Между тем их листва состоит из тонких, гибких зеленых игольчатых листьев, растущих по пять в пучок, образуя большие скопления, напоминающие гигантские веерные кисти. Хотя белые сосны родом из восточной части Северной Америки, с тех пор они были завезены в Европу и за ее пределами.

Производство травяного чая «Сосновые иглы» начинается со сбора листьев. Затем рабочие замачивают их в воде примерно на день перед чисткой, ополаскиванием и обрезкой острых кончиков.

Чаще всего их сушат в затененном месте перед завариванием.Наиболее заметным является его отчетливый травяной вкус с оттенками, напоминающими мятный чай. Выпейте его достаточно, и вы почувствуете преимущества чая из сосновой иглы.

Какие сосновые иглы лучше всего подходят для чая?

Все ли сосновые иглы безопасны для чая? Простой ответ — нет; они не. Действительно, сушить хвою для чая не так просто, как может показаться.

Это потому, что некоторые сорта содержат вредные токсины. Подача любого из них в виде рассыпного травяного чая может привести к побочным эффектам чая из сосновой иглы.Поэтому лучше всего покупать чай из сосновой иглы, полученный из безопасных источников, в том числе у нас.

Пищевая ценность чая из сосновой иглы

Позвольте нам теперь взглянуть на преимущества чая из сосновой иглы, начиная с его богатства витаминами, минералами и другими антиоксидантами. Среди этих компонентов — альфа-пинен, бета-пинен, бета-фелландрен, D-лимонен, гермакрен D, 3-карен, кариофиллен и витамин А.

Но, возможно, наиболее важным является концентрация витамина С в чае из сосновой иглы, который является основным причина, по которой он стал таким популярным.

Хотя некоторые интернет-магазины одобрили инфузию, скажем так, «других» химических соединений, ни один из них не содержит правды. Это витамин С, который поддерживает иммунную систему, и он наиболее полезен при простуде и гриппе.

Мы поговорим подробнее о его способности мгновенно предотвратить легкие (акцент на «незначительные») заболевания. Первое, что нужно сделать, — это установить все преимущества чая из сосновой иглы.

Преимущества чая из сосновой иглы

Наш семейный бизнес известен прежде всего тем, что он упаковывает свежий чай и кофе из листового дерева на заказ, обеспечивая качество и единообразие каждой приготовленной чашки чая.

Семейные ценности, которыми мы гордимся, также распространяются на то, чтобы избегать фальшивых новостей — явление, получившее широкое распространение в бесчисленных отраслях. Чайная промышленность, конечно, не исключение, поэтому мы идем ей навстречу.

Хотя чай из сосновых игл приносит пользу разуму, телу и душе множеством способов, он не является универсальным средством от ваших недугов. Вы всегда должны прислушиваться к советам профессиональных медиков, особенно к исследованиям о чае из сосновой иглы, которые обсуждаются здесь.

Мы не ученые и не врачи. Более того, если вы исследуете его потенциал через периферийные средства массовой информации (не через нас!), Помните, что неправда может быть включена.

Теперь мы можем ознакомиться с хорошими новостями. Этот травяной чай может работать на молекулярном уровне, чтобы бороться со свободными радикалами в организме, тем самым замедляя естественный, хотя и вредный, процесс окислительного стресса.

Фундаментальный результат состоит в том, что он может снизить риск развития нескольких хронических состояний от сердечно-сосудистых заболеваний до диабета 2 типа и даже, потенциально, рака.И еще кое-что.

Чай из сосновых игл от гриппа и простуды

Исторически коренные американцы, особенно хауденосауни (ирокезы), считали белые сосны «Древом мира». Знания о его целебных свойствах в конечном итоге привлекли внимание евроцентрической науки и исследований, в том числе обилие витамина С.

Одним из первых примеров применения чая из сосновой иглы был против цинги — как изменились времена.

Витамин C в чае из сосновой иглы сегодня наиболее тесно связан с повышением иммунитета.Иммунная система организма — это самая важная линия защиты от, казалось бы, бесконечного количества патогенов, состоящая из обширной сети клеток, органов, белков и тканей.

Эти компоненты работают вместе для борьбы с вирусами, паразитами и вредными бактериями. А содержание витамина С в чае из сосновой иглы может помочь этому процессу.

Но мы были бы упущены, если бы не упомянули, что лечение так называемого гриппа с чаем из сосновой иглы может только зайти так далеко. Это утверждение подтверждается лишь предварительными доказательствами, некоторые из которых получены из сомнительных источников.

Те же принципы применимы к его предполагаемой способности бороться с респираторными заболеваниями, если не больше. Компания Kent and Sussex Tea and Coffee Company, как следствие, рекомендует осторожный подход.

Уровни тестостерона чая из сосновой иглы

Вы знаете о возможных преимуществах употребления чая из сосновой иглы при кашле, простуде и гриппе. Теперь мы перейдем к предварительным данным о его влиянии на тестостерон.

Это гормон, обнаруженный как у людей, так и у животных, который, возможно, лучше всего известен как влияющий на половое влечение.Он играет жизненно важную роль в производстве спермы, костной и мышечной массе, хранении жира и производстве красных кровяных телец.

Однако низкий уровень тестостерона может привести к снижению полового влечения, трудностям с эрекцией, выпадению волос и усталости. Могут ли преимущества чая из белой сосновой иглы быть ответом? Не совсем, хотя может, по крайней мере, оказать поддержку.

Это потому, что некоторые ученые предполагают, что он действует как гормональный баланс. Исследования Афинского университета в определенной степени подтверждают это утверждение.Мы по-прежнему настроены скептически.

Может ли полезный для здоровья чай из сосновых игл улучшить зрение?

Хотя содержание витамина С в чае из сосновой иглы потенциально улучшает иммунитет, его содержание витамина А помогает улучшить зрение. Это работает, поддерживая чистую роговицу, внешнее покрытие глаза.

Кроме того, витамин А может поддерживать родопсин, белок в глазах, который позволяет людям видеть в условиях низкой освещенности. Есть шанс, что это принесет пользу здоровью сердца, легких и почек.

Влияние чая из сосновой иглы на контроль веса

Оказалось, что калорийность чая из сосновой иглы в лучшем случае минимальна, что является отличной новостью для тех, кто хочет сократить свое потребление. Средняя порция, скорее всего, будет содержать не более двух калорий, даже если это так.

Считайте его, другими словами, идеальной альтернативой сладким жирным безалкогольным напиткам. Но это может быть не все, что он может предложить, поскольку, согласно ранним исследованиям, он также может повысить метаболизм жировых клеток.

Метаболизм — это то место, где организм превращает топливо, содержащееся в пище, в энергию. Это приводит в действие почти все, что вы делаете. Употребление чая из сосновой иглы поможет вашему организму сжигать жир быстрее и эффективнее.

Но есть загвоздка. Употребление его для похудения работает только тогда, когда вы сжигаете больше калорий, чем потребляете за счет диеты и физической активности.

Чай из сосновых игл от рака

Исследование, опубликованное в рецензируемом медицинском журнале Nutrition and Cancer, показало, что чай из сосновых игл может (опять же, с акцентом на «может») обладать некоторыми противораковыми свойствами.

Было отмечено, что он проявляет «сильное антиоксидантное, антимутагенное и антипролиферативное действие на раковые клетки». Затем он пошел дальше, объяснив, как его «противоопухолевые эффекты… [имеют] потенциальную полезность в профилактике рака».

Тем не менее, эти результаты получены только в результате лабораторных испытаний, при этом практически отсутствуют доказательства его эффективности за пределами таких условий. Таким образом, способность чая из длиннолистной сосновой иглы бороться с раком в повседневной жизни остается в лучшем случае спекулятивной.

Без сомнения, необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать какое-либо подтверждение. Поэтому крайне важно, чтобы вы осознали его ограничения перед тем, как варить пиво.

Чай из сосновых игл имеет побочные эффекты

Существует мало исследований, посвященных побочным эффектам чая из сосновых игл, в отличие от преимуществ чая из сосновых игл. Однако, как и большинство видов чая, вы можете съесть слишком много хорошего.

Что по-прежнему важно отметить, так это то, что вам следует избегать заваривания листьев практически любых других видов сосны, кроме Pinus strobus.Сюда входят, помимо прочего, следующие виды сосны:

  • Ponderosa Pine (также известная как Blackjack, Western Yellow, Yellow и Bull Pine).
  • Лоджпол или Шор-Пайн.
  • Можжевельник обыкновенный.
  • Монтерей Сайпресс.
  • Тис обыкновенный.
  • Сосна острова Норфолк.
  • Сосна австралийская.

Вышеуказанные разновидности содержат вредные токсины, которые могут вызвать побочные эффекты. Были сообщения о раздражении во рту и горле, воспаленных пятнах на коже, тошноте, рвоте, головокружении, головных болях, диарее и многом другом.

Если у вас возникнут какие-либо из этих проблем, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за медицинской консультацией. Никогда не рискуйте своим здоровьем — покупайте у нас безопасный чай из сосновой иглы.

Чай из сосновых игл и беременность

Употребление травяного чая во время беременности также может вызвать осложнения. Если вы будущая мама, которая интересуется чаем из сосновой иглы, мы рекомендуем вам проявить осторожность.

Это применимо не только во время беременности, но и во время грудного вскармливания, так как это может отрицательно повлиять на количество молока.Альтернативой может быть полезный для здоровья чай из листьев малины, но только на 32-й неделе беременности.

Как заваривать чай из сосновых игл

Теперь, когда вы знаете факты и, возможно, оправдали свои ожидания, пора попробовать отвар. Вам будет приятно узнать, что инструкции по приготовлению чая из сосновой иглы относительно просты.

Помимо самого чая, все, что вам нужно, это либо заварочный узел, либо фильтр, оба из которых доступны здесь.Затем вы можете выполнить следующие простые шаги, чтобы начать наслаждаться чашкой чая:

Необходимое время: 10 минут.

1, Используйте чайный фильтр / заварочный узел.

Положите рассыпчатый чай в один из наших чайных фильтров / заварщиков.

2, Кипятите чайник.

Заваривайте свежую воду, используя фильтрованную или бутилированную воду.

3, Добавьте фильтр или заварочный узел в чашку.

Поместите аксессуар с чаем в чашку или кружку.

4, залить кипяченой водой.

Наполните чашку или кружку горячей водой.

5, Дайте настояться / настояться.

Дайте настояться 5-10 минут (чем дольше вы оставите, тем сильнее вкус).

6, Пора баловаться.

Ваш Loose Leaf Tea готов к употреблению на досуге.

Заключение: полезные свойства чая из сосновой иглы

Недавние сообщения заставили некоторых поверить в то, что чай из сосновой иглы — это чудодейственное лекарство. Это не так, но он может предложить некоторые замечательные преимущества чая из сосновой иглы, включая повышение иммунитета, улучшение зрения и даже потерю веса.

У него тоже прекрасный вкус, и его можно купить здесь, в чайно-кофейной компании Кента и Сассекса. Обязательно просмотрите нашу обширную подборку, чтобы найти абсолютные прелести!

Как приготовить чай из сосновых игл (преимущества и рецепт соснового чая)

Последнее обновление: 21 июня 2021 г.

Яркий освежающий чай из хвои не только восхитителен, но и богат соединениями, полезными для здоровья. А чашку питательного хвойного чая можно собирать бесплатно круглый год!

ПОЧЕМУ СДЕЛАТЬ ЧАЙ ИЗ СОСНОВЫХ ИГЛ?

Хорошо, я знаю, что чашка сосновых иголок может показаться некоторым странным, но чай из сосновых иголок действительно стоит того, чтобы дать шанс.Вот почему.

Во-первых, чай из хвои (также называемый просто хвойным чаем, а иногда и белым хвойным чаем) восхитителен, как и аромат соснового леса или свежей елки.

Во-вторых, хвоя сосны обладает полезными лечебными свойствами, которые делают ее полезной для поддержания здоровья и облегчения симптомов простуды. (Более подробная информация о пользе сосновой хвои для здоровья приведена ниже.)

Наконец, этот вкусный и полезный чай бесплатно для любого собирателя, имеющего доступ к сосне.Большинство людей не осознают, что деревья вокруг нас предоставляют широкие возможности для добычи пищи. Что касается вечнозеленых растений, таких как сосна и ель, то тот факт, что на них можно собирать корм круглый год, когда больше ничего не растет, делает их еще более ценными.

У меня во дворе растет ель, поэтому еловый чай я часто завариваю в холодные месяцы, когда все мои домашние травы уже давно умерли.

Мне нравится, что ель и сосна дают возможность выпить свежий травяной чай в любое время года.Летом я использую мелиссу, мяту и другие многолетние травы в солнечном чае. Я также собираю некоторые из новых верхушек ели в конце весны.

Хотите знать, чем еще можно собирать корм на своем дворе? У вас, вероятно, есть несколько съедобных сорняков, таких как одуванчики, портулак, дикие фиалки и ползучий Чарли, а также множество цветов, которые вы можете съесть.

Максимально эффективное использование этих легко добываемых ингредиентов может помочь вам питаться сезонно круглый год. А поскольку сосна всегда в сезон, хвойный чай позволяет наслаждаться сезонными блюдами в любое время года.

Получите больше хитрых советов, которые помогут вам жить экологичнее и здоровее каждый день, подписавшись на HealthyGreenSavvy на Facebook и Pinterest, где вы найдете простые советы по охране здоровья, основы экологической жизни и простые полезные рецепты, которыми каждый день делятся.

СОСНА ИГОЛЬЧАТЫЙ НАПОЛЬНЫЙ

Как и ягоды бузины и другие давно применяемые растительные лекарственные средства, активные вещества в хвое сосны подверглись интригующим исследованиям. Готов поспорить, вы никогда не осознавали, какую силу сосны могут иметь для вашего здоровья.

Хвоя сосны веками использовалась травниками и коренными народами. К некоторым лечебным свойствам хвои сосны относятся:

Другие части сосны также являются съедобными и лекарственными, но это тема другого поста. Ниже приведены некоторые из преимуществ сосновой хвои, которые ученые изучили на сегодняшний день.

1. ИГЛА СОСНЫ БОГАТА ПОЛИФЕНОЛАМИ

Как и многие другие сильнодействующие лекарственные растения, хвоя сосны содержит соединения, называемые флавоноидами, которые, как известно, полезны для здоровья.

Исследования показывают, что хвоя сосны содержит a- пинен, который может улучшить память, уменьшить беспокойство и помочь при депрессии, хотя эти исследования на животных не могут напрямую продемонстрировать эти преимущества сосновой иглы для человека.

2. ЧАЙ С СОСНЫМИ ИГОЛКАМИ СОДЕРЖИТ АНТИОКСИДАНТЫ

Антиоксиданты помогают нашему организму справляться с так называемым окислительным стрессом, который может влиять на белки и ДНК способами, которые могут способствовать развитию хронических заболеваний, таких как рак, и воспалительных состояний, таких как артрит.

Хвоя сосны, как и многие другие продукты, богатые антиоксидантами, содержат соединения, которые могут помочь снизить окислительный стресс, что может снизить риск многих хронических заболеваний. (Дополнительные исследования здесь, здесь и здесь.)

Одно исследование, посвященное потенциальной пользе сосновой хвои, показало, что «хвоя сосны оказывает сильное антиоксидантное, антимутагенное и антипролиферативное действие на раковые клетки, а также противоопухолевое действие in vivo, и указывает на их потенциальную полезность в профилактике рака.”

3. ИГЛА СОСНЫ — ИСТОЧНИК ВИТАМИНА С

Как и ель, хвоя сосны содержит витамин С, поэтому он давно используется как эффективное средство от цинги. (Вы можете найти упоминание о том, что команда Жака Картье использовала сосну для лечения цинги, но, по-видимому, это были arborvitae , представляющие собой другой род хвойных деревьев.)

Я встречал многочисленные утверждения о том, что содержание витамина С в хвое сосны превышает его содержание в лимонах и апельсинах, но ни одно из них не ссылается на свои источники.Одно исследование, цитируемое в этой статье, показало, что количество витамина С в разных сортах сосны разное, и, хотя некоторые из них довольно высоки, стоит помнить, что вы вряд ли съедите 100 граммов хвои так, как 100 граммов апельсина.

Другой источник обнаружил, что уровень витамина С в проанализированной хвое сосны был не очень высоким, но, потребляемого с хвойным чаем, кажется, что его достаточно для лечения цинги.

Как бы много витамина С он ни содержал, чай из хвои полезен не только от цинги.Вы, наверное, знаете, что витамин С играет важную роль в функционировании иммунной системы, поэтому он полезен при борьбе с простудой. Вот полный список иммуностимулирующих продуктов, которые нужно регулярно включать в свой рацион, чтобы оставаться здоровым в сезон простуды и гриппа.

Исследователи из Университета штата Мэн обнаружили, что хвоя сосны, пропитанная горячей водой, легко выделяет шикимовую кислоту, один из ключевых ингредиентов противовирусного препарата Тамифлю, хотя, конечно, чашка чая из хвои сосны будет содержать лишь крошечное количество этого соединения по сравнению с дозе Тамифлю.

Чтобы получить значительное количество этих соединений, нужно выпить очень много чая из хвои. Но добавление легко добываемого чая в череду травяных чаев поможет вам расширить диапазон полифенолов, которые вы получаете в своем рационе, а это всегда хорошо. А в качестве лечебного средства от кашля и простуды чашка горячего чая из хвои может принести столь необходимое облегчение. Чай из бузины с повышенным иммунитетом — еще один отличный вариант. Вот более эффективные домашние средства от кашля.

Примечание: Беременным женщинам рекомендуется избегать чая из ели и сосны.

ИДЕНТИФИКАЦИОННЫЕ СОЕДИНЫ ДЛЯ СОСНОВОГО ЧАЯ

Первое правило поиска корма — ВСЕГДА проводить положительную идентификацию перед сбором урожая. Хотя некоторые люди называют все вечнозеленые растения соснами, на самом деле существует много разных видов хвойных деревьев, и не все из них безопасны для употребления.

Существует более 100 видов сосны из рода pinus , произрастающих по всему миру, и у них есть одно легко идентифицируемое свойство: скопления длинных игл, обычно встречающиеся в группах по 2-5 штук, которые называются пучками.

Если вы найдете вечнозеленое растение с отдельными листьями, выходящими прямо из ветки, это не сосна, а скорее всего ель или пихта. Вы увидите, что они используются во многих сообщениях в блогах якобы о чае из хвои, но технически они делают чай из ели или пихты. Возможно, больше, чем вы хотели знать, но это утомительно, когда люди делятся информацией о собирательстве и не утруждают себя проверкой ее правильности.

Пучок из 5 игл скрепляется коричневым бумажным покрытием там, где он встречается с веткой

Срез ели слева показывает различный рисунок игл, которые прикрепляются индивидуально, а не группами, как у сосны

Сосна восточная белая ( Pinus strobus, на фото выше) широко растет в Северной Америке, и ее легко определить по скоплениям из 5 игл, в то время как у красных сосен их 2, а у желтых сосен 3.Подсчитайте иглы более чем на одном пучке, если игла упала с пучка.

Подробнее о том, как отличить разные хвойные деревья от штата Айова. Этот пост об идентификации хвойных пород от Grow Forage Cook Ferment также очень информативен.

Всегда консультируйтесь с хорошим полевым гидом для собирателей или привлекайте местного эксперта, чтобы знать, что собираете.

Вот некоторые из моих любимых книг о собирательстве.

Поскольку правильно определить конкретный вид вашей сосны может быть немного сложно, этот инструмент идентификации от Arbor Day Foundation может помочь вам определить, какая именно у вас сосна.Убедитесь, что это не из перечисленных ниже.

Если вы хотите узнать больше о безопасном поиске пищи, вы можете подумать о посещении класса кормодобывания, например, онлайн-курса кормодобывания Herbal Academy, который обучает распознаванию растений и этическим приемам дикого промысла.

-> Избегайте деревьев внизу, собирая чай из хвои . Обратите внимание, что, хотя некоторые из них иногда в народе называют соснами, на самом деле они не принадлежат к одному семейству:

Еще одна разновидность сосны с сосной в названии — австралийская сосна ( Casuarina equisetifolia ).Подробнее о его использовании от Eat the Weeds.

Вот как распознать тис и почему их следует избегать. В видео ниже также есть хорошее описание того, что нужно искать, чтобы случайно не собрать это ядовитое растение. Вы можете найти больше видео профессора Уотерсона о дополнительных хвойных деревьях здесь.

Часто цитируемое исследование крупного рогатого скота, получавшего большое количество сосны пондероза, показало, что беременные коровы с большей вероятностью потерпели неудачу на диете из сосны пондерозы, что привело к утверждениям о том, что сосна пондероза небезопасна для употребления беременными женщинами.Хотя опасения по поводу сосны пондерозы могут быть преувеличены, большинство экспертов рекомендуют соблюдать осторожность со многими травами во время беременности из-за отсутствия данных о безопасности.

Сосны пондероза имеют 2-3 иглы на гроздь. Лоджпол или береговая сосна ( Pinus contorta ) также содержат противоречивую информацию о ее съедобности, поэтому пропустите ее, если у вас есть сомнения.

Если вы хотите быть особенно осторожными, используйте иглы с деревьев с 5 иглами на гроздь, что означает, что вы будете использовать только белую сосну для чая.

Получите больше полезных советов, которые помогут вам жить более экологически чистым и здоровым образом, доставленные прямо на ваш почтовый ящик, когда вы подпишетесь на нашу рассылку. Получите библиотеку бесплатных электронных книг в качестве приветствия в сообществе HealthyGreenSavvy. Подпишите здесь.

ИГЛЫ ДЛЯ УБОРКИ СОСНОВОГО ЧАЯ

После того, как вы правильно определили местные сосны, вы готовы собирать иголки для своего соснового чая.

Собирайте иголки с дерева, которое не было обработано химикатами. Это может означать, что нужно избегать общественных парков или дворов, где домовладельцы опрыскивают свои газоны гербицидами.

Если вы собираете пищу со своей рождественской елки, убедитесь, что ее не опрыскивали, так как многие коммерческие производители опрыскивают свои рождественские елки.

Собирайте иголки экономно, так как дереву нужно много игл, чтобы оставаться здоровым. Возьмите несколько пучков иголок с нескольких деревьев, а не с одного дерева.

Многие собиратели предпочитают аромат молодых игл, которые вы найдете ближе к концам ветвей. Я читал, что в старых иглах может быть больше витамина С, но я не нашел ни одного исследования, подтверждающего это утверждение.

Если у вас нет доступа к сосне и вы хотите собрать больше, когда найдете ее, вы можете использовать сушеные сосновые иглы для чая из сосны. Для этого даже продают хвою!

Для сохранения лекарственных соединений обливайте иглы кипяченой водой, а не кипятком на плите.

Сколько использовать хвою : Некоторые любители чая из хвои предлагают окунуть кончик ветки в кипящую воду, в то время как другие предлагают измельчить хвою и использовать пару столовых ложек на стакан воды.У разных деревьев будет разный вкус, и вкус также может меняться в зависимости от сезона. Не существует одного «правильного» способа заварить хвойный чай, поэтому делайте то, что работает для вас.

Вы, вероятно, получите больше от чая из хвои, если порежете иглы, чтобы помочь высвободить их лекарственные соединения. Я также рекомендую сделать чай слишком крепким и разбавить его, а не использовать слишком мало сосны и выпить слабый безвкусный чай, который вы не хотите пить.

Я считаю, что чай из хвои прекрасен сам по себе без подсластителя, но если вы предпочитаете более сладкий чай, добавьте немного меда или другого подсластителя по вкусу.

Выход: 2 стакана.

Как приготовить чай из сосновых игл

Этот простой чай из собранных кормов — восхитительный и питательный способ насладиться ароматом и преимуществами сосны.

Время подготовки 2 минуты

Время приготовления 15 минут

Общее время 17 минут

Состав

  • 1/3 стакана нарезанной хвои
  • 2 стакана кипяченой фильтрованной воды
  • Дополнительно: мед или другой подсластитель по вкусу

Инструкции

  1. Собирайте хвою с деревьев, которые вы определили как сосны, а не с деревьев, чтобы избежать упомянутого выше.
  2. Снимите пучки игл с ветви и промойте.
  3. Порубите или надрежьте сосновые иглы на мелкие кусочки, не оставляя коричневого покрытия, удерживающего иглы вместе.
  4. Поместите нарезанные иглы в чайник или чашку и залейте свежей кипяченой водой.
  5. Дайте настояться 10-15 минут, процедите и наслаждайтесь.

Банкноты

Разная хвоя сосны имеет разный вкус и интенсивность. Добавьте больше сосновых иголок, чтобы аромат был сильнее, и меньше, если он окажется слишком сильным.

Информация о пищевой ценности:
Выход:
2 чашки (без сахара).
Размер порции:
1
Количество на приём: Калории: 0 Всего жиров: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 9 мг Углеводы: 0 г Волокно: 0 г Сахар: 0 г Белки: 0 г

Надеюсь, вам нравится этот простой сосновый чай — пожалуйста, оставьте комментарий, если вы попробуете его, и дайте мне знать, что вы думаете.

Если вам нравится собирать ингредиенты для вкусных травяных чаев, вот еще несколько идей:

Приколите, чтобы сохранить этот рецепт чая из хвои на потом!

Сюзанна — гордый садовник и ботаник, любит здоровую пищу и натуральные средства.Ее работы публиковались в журналах Mother Earth Living, Ensia, Northern Gardener, Sierra, и на многих сайтах. Ее первая книга, Everything Elderberry , выпущенная в сентябре 2020 года, стала новым выпуском №1 в области холистической медицины, натуропатии, садоводства и других категорий. Узнайте больше и возьмите копию здесь.

Установите пользовательское содержимое вкладки HTML для автора на странице профиля

Чай из сосновых игл: как приготовить и преимущества

Лучшие преимущества чая из сосновых игл могут включать максимальное усиление иммунной системы, улучшение зрения, предотвращение респираторных инфекций, стимуляцию кровообращения, предотвращение хронических заболеваний, повышение когнитивных функций, укрепление здоровья сердца и ускоренное исцеление.С более чем сотней разновидностей сосен только в Северной Америке вы должны использовать правильную хвою, поскольку некоторые разновидности могут содержать токсины или вызывать отрицательные побочные эффекты.

Что такое чай из сосновой иглы?

Чай из хвои на протяжении тысячелетий считался важным лекарственным средством для коренных народов. Хотя формальные исследования этого предмета в некоторой степени ограничены, отдельные свидетельства его преимуществ неоспоримы. Сосны произрастают в Северном полушарии, но теперь их можно встретить по всему миру, от холодных до субтропических регионов.Чай из сосновой хвои употребляется в США и во многих азиатских культурах.

Как выбрать хвою к чаю?

Обычно готовится из свежих листьев сосны. Вы также можете купить предварительно упакованные иглы сосны для быстрого заваривания. Чай имеет древесный аромат с приятным цитрусовым привкусом.

Приготовить чай из хвои очень просто, для этого нужны только свежие молодые хвои и горячая вода! Однако, как уже было сказано ранее, необходимо обязательно правильно подобрать хвою.Существует около 20 известных токсичных сортов сосны, поэтому проведите тщательное исследование или приобретите хвою у квалифицированного травника или практикующего натуральную медицину. Некоторые из наиболее известных токсичных сортов включают сосну пондероза, пихту бальзамическую, деревяшку и сосну Монтерей. Избегайте использования этих и других сортов чая при заваривании чая. [1] [2]

Есть также довольно много деревьев, которые обычно называют «соснами», но на самом деле являются ядовитыми имитаторами, например английский тис, сосна острова Норфолк и сосна тис.Их никогда не следует использовать для заваривания чая из хвои. Как безопасные для питья специалисты рекомендуют употреблять сосну белую восточную и пихту благородную.

Как приготовить чай из хвои?

Давайте рассмотрим пошаговый метод приготовления чая из хвои.

  • 1 стакан фильтрованной воды
  • 1 горсть свежей хвои
  • Для начала соберите или купите свежую хвою. Небольшой горсти должно хватить на чашку крепкого чая.

  • Отрежьте коричневые концы или оболочки игл — их также можно просто снять.Нарежьте иглы на кусочки по 1/4 дюйма.

  • Доведите до кипения воду и добавьте свежесрезанные сосновые иглы.

  • Накройте кастрюлю крышкой и дайте иглам настояться 3-4 минуты.

  • Снимите кастрюлю с огня, но держите ее закрытой и дайте ей продолжить замачивание.

  • Когда все иглы опустятся на дно и чай остынет, вылейте через ситечко в чашку и наслаждайтесь!

Убедитесь, что хвоя сосны ярко-зеленого цвета.Избегайте желтых или коричневых. Свежие сосновые иголки более гибкие, чем старые, и их лучше использовать для чая.

Польза для здоровья чая из сосновой иглы

Есть очень мало долгосрочных или клинических исследований о пользе чая из сосновой иглы для здоровья. Но существует давняя традиция его использования в культурах коренных народов Америки и Азии. Упоминания о нем можно найти в мемуарах, энциклопедиях и фольклоре. Вот некоторые из его главных преимуществ для здоровья:

Может быть богат витамином C: Хотя нет никаких исследований, подтверждающих это, чай из хвои, как полагают, содержит в 4-5 раз больше витамина C, чем апельсиновый сок.Это традиционное средство от цинги, вызванной дефицитом витамина С. Энциклопедия народной медицины описывает, как коренные американцы использовали чай из хвои сосны для лечения цинги среди колонистов. Корейское исследование показало, что антиоксидантная активность чая из сосновой хвои действительно могла быть аналогична активности витамина С. [5] [6]

May Augment Health: Также считается, что чай из сосновой иглы содержит витамин А. Вместе с витамином С он может помочь улучшить наше зрение.Витамин С полезен для стареющих глаз, обеспечивая антиоксидантную защиту от обычных загрязнителей. Витамин А необходим для нашей роговицы и улучшения зрения. [7] [8]

Может помочь в лечении респираторных заболеваний: Чай из сосновых игл часто использовался местными культурами для лечения респираторных заболеваний. Энциклопедия вклада американских индейцев в мир описывает, как коренные американцы использовали белую сосну из-за ее отхаркивающих и противоотечных свойств. [9]

Может помочь в потере веса: Чай из сосновой хвои может продемонстрировать те же возможности, что и зеленый и черный чай. Исследования показывают, что это может помочь в похудании. Корейское исследование на крысах и людях с избыточным весом показало, что экстракт хвои сосны вместе с зеленым и черным чаем замедляет набор веса и снижает массу висцерального жира. [10]

Может быть богат антиоксидантами: Чай из сосновой хвои может быть очень богатым источником антиоксидантов, которые могут иметь важное значение для борьбы со свободными радикалами, хронических состояний и профилактики заболеваний.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Food and Chemical Toxicology , водный экстракт из хвои сосны показал высокий уровень антиоксидантов и ДНК-защитные свойства. [11]

Может улучшить здоровье сердца: Чай из сосновой иглы может быть полезен для вашего сердца. Исследования показали, что он может защитить от окисления ЛПНП, состояния, которое может угрожать вашему сердечно-сосудистому здоровью. Он также может обладать сильными противовоспалительными свойствами, которые дополнительно помогают минимизировать любой ущерб вашему сердцу из-за загрязнителей или других факторов. [12]

Может помочь улучшить когнитивные функции: Ранние исследования влияния этого сильнодействующего чая на нейродегенеративные заболевания показали многообещающие результаты. Исследование на животных показало, что он может быть очень эффективным при нарушении памяти или амнезии. Антиоксиданты в этом чае могут помочь восстановить нервные связи и улучшить память. [13]

Побочные эффекты

Существует большое разнообразие сосен. Некоторые из них потенциально токсичны или вредны при употреблении в пищу.Если вы собираете хвою, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. По данным Службы сельскохозяйственных исследований Министерства сельского хозяйства США, иголки сосны пондероза могут вызывать прерывание беременности при выпасе скота. При очень небольшом количестве исследований, большинство побочных эффектов чая из хвои также анекдотичны. Вот некоторые из них: [14]

  • Раздражение в горле и рту
  • Воспаленные пятна на коже
  • Рвота
  • Тошнота
  • Головокружение
  • Головные боли
  • Диарея 14129
  • Министерство сельского хозяйства США предостерегло от употребления в пищу игл сосны пондерозы.Учитывая токсичность некоторых видов сосны, лучше не пить этот чай, если вы беременны. [15] [16]

    Аллергия: Вам также следует знать о возможных аллергиях на сосны. Сосновое масло, выделяющееся при заваривании чая, может оказывать воспалительное действие на кожу и желудок, что приводит к расстройству желудка у некоторых людей. Учитывая эти возможные побочные эффекты, рекомендуется вначале попробовать только полстакана.

    9 причин для здоровья, чтобы изучить преимущества хвои

    В детстве вас могли уколоть на детской площадке упавшие иголки.А может, запах сосны вернет вас на отдых в горы. Воспоминания, которые у вас есть вокруг сосны, должны уступить место обновленной информации о пользе для здоровья, которую вы можете получить от различных частей сосны!

    Нравится Organic Soul на Facebook

    От чая из хвои до соснового масла, приготовленного из веток и игл, участие в увлечении здоровьем сосновых игл имеет несколько удивительных преимуществ.Пусть сосна не только освежает воздух и надежно очищает дом, но и заботится о вашем здоровье!

    1. Очистите кожу

    Вы можете подумать, что уже очищаете кожу каким-нибудь мылом для рук с ароматом сосны. Но, скорее всего, в списке ингредиентов вашего мыла нет настоящей сосны. Чтобы добиться эффекта сосны для вашей кожи, вам понадобится нечто большее, чем просто продукт с ароматом сосны! Сера в хвое — это то, от чего польза для кожи, ногтей и даже волос.

    Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической биомедицины отмечает, что определенные тропические применения смеси масла чайного дерева и сосны обыкновенной могут помочь при множестве проблем с кожей, таких как герпес, прыщи, перхоть и ожоги.

    2. Помогите избавиться от аллергии

    Может показаться нелогичным лечить уличную или сезонную аллергию чем-то, найденным на открытом воздухе во время сезона аллергии, но пока не списывайте это средство со счетов. Использование эфирных масел, таких как сосновые, в испарителе, когда вы находитесь в помещении во время сезона аллергии, действительно может помочь с этими надоедливыми закупоренными пазухами, вызванными сенной лихорадкой.

    Фактически, вы даже можете использовать это и другие эфирные масла в паре, чтобы очистить ноздри и избавиться не только от сенной лихорадки, но и от простуды. В качестве примечания: если вы уже знаете, что у вас аллергия на кедровые орехи или пыльцу сосны, вы, вероятно, захотите держаться подальше от этого и большинства этих средств!

    3. Поднимите настроение

    Вы чувствуете усталость, легко теряете концентрацию или чувствуете переутомление? В таком случае эфирное масло сосны может вам пригодиться.Сосна заряжает энергией и в то же время снимает стресс.

    Чтобы получить эти преимущества, достаточно простого массажа с сосновым маслом. Вы почувствуете себя помолодевшим, с приподнятым настроением, меньшим беспокойством и меньшим напряжением. Только подумайте о аромате сосны, который приходит с зимними праздниками.

    Одна из причин, по которой аромат приносит такую ​​радость, помимо чувства ностальгии, заключается в том, что аромат настоящей сосны может помочь снизить тревогу и мгновенно сделать вас счастливее.Отличный повод прогуляться по сосновому лесу!

    4. Естественный воздух, которым мы дышим

    Прогуливаясь по сосновому лесу в надежде поднять себе настроение, вы можете заметить, насколько свежий воздух, возможно, потому, что вы находитесь на природе в пустыне, вдали от токсинов и смога жизни в городе, но также из-за сами сосны. Существует множество научных доказательств того, что различные виды растений влияют на атмосферу.

    Газы, выделяемые окружающей нас зеленью, оказывают определенное влияние на воздух, которым дышат люди.Хотя воздействие на атмосферу может постоянно меняться, нельзя скрыть тот факт, что простое вдыхание воздуха соснового леса дает нам больше кислорода, чем мы можем найти естественным образом где-либо в наших домах.

    5. Борьба со свободными радикалами, вызывающими болезни

    Сосна, сандал, лаванда и ромашка — это некоторые из эфирных масел, которые обладают высокими противовирусными свойствами из-за избыточного производства соединений, борющихся с инфекциями. Ваша иммунная система может использовать этих дополнительных бойцов, особенно если вы больны.

    Добавление эфирного масла сосны в свой ежедневный режим может помочь вашей иммунной системе оставаться сильной. Если вы уже заболели или чувствуете приближение простуды, употребление чая из хвои может дать вашей иммунной системе дополнительный импульс, необходимый для борьбы с болезнью.

    Высокий уровень витамина С, содержащийся в хвое сосны, также способствует повышению иммунитета. Есть даже медицинские исследования, которые показывают, что хвоя сосны обладает противоопухолевым действием.

    6. Замените сироп от кашля

    Если вы нуждаетесь в естественном отхаркивающем средстве — будь то простуда, трудно отталкивающий кашель или другое заболевание, связанное со слизью, — не ищите ничего, кроме чая из хвои.

    Пар от чая уже успокаивает и освежает вас, просто вдыхая его. Как только вы выпьете чай, вы начнете ощущать его действие, поскольку он начинает разжижать слизь, которая причиняет вам такую ​​боль.

    Хотя этот чай является естественным средством от распространенных заболеваний, таких как простуда или грипп, имейте в виду, что его не следует употреблять беременным женщинам.

    Всегда спрашивайте врача, если вы не уверены в том, что подходит вам и вашему здоровью.

    7.Уход за больными мышцами

    Боль в мышцах часто возникает в результате воспаления или незначительной травмы. Травмированным мышцам необходим правильный кровоток, чтобы ускорить процесс заживления. К счастью, чай из хвои полезен для улучшения кровообращения в организме, в свою очередь помогая кислороду проникать во все части вашего тела и внутренние системы.

    Польза для здоровья только вашей крови может помочь организму излечить любые физические травмы.

    Кроме того, в некоторых культурах сосна используется местно для облегчения симптомов артрита.

    Поскольку сосна полезна для кровообращения, мышц и суставов, кажется, что сосна — мастер на все руки!

    8. Облегчение пищеварения

    Существует множество домашних средств, которые помогут пищеварению или помогут избавиться от легкого кишечного дискомфорта. Доктор Акс согласен с тем, что употребление нескольких капель соснового масла при расстройстве желудка может помочь вашему организму позаботиться о любом расстройстве желудка, вызывающем отходы или токсины.

    Это из-за способности соснового масла очищать печень, помогая организму в процессе детоксикации.Это хорошее средство, если расстройство желудка вызвано легким похмельем.

    Тем, кто больше интересуется чаем для лечения боли в животе, можно выпить немного белого чая с серебряной иглой сразу после еды, чтобы облегчить пищеварение.

    9. Оставайся молодым

    Антиоксиданты не только борются со свободными радикалами, вызывающими болезни, но они также борются со свободными радикалами, вызывающими старение! Наряду с морщинами и другими физическими признаками старения мозг также может поражаться возрастными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера.

    Хвоя сосны помогает бороться с болезнями, поражающими память, благодаря соединениям, содержащимся в сосне.

    Эти соединения из разных частей сосны предотвращают образование вредных бляшек в мозгу пациентов с болезнью Альцгеймера.

    Это большое преимущество для этих пациентов, поскольку оно не просто лечит симптом, но помогает остановить болезнь от причинения большего вреда.

    Польза для здоровья чая и эфирного масла из сосновых игл

    Чай из сосновых игл получают из игл деревьев, принадлежащих к роду Pinus .Он веками использовался в традиционной китайской и корейской медицине для укрепления здоровья. В недавних исследованиях рассматривались другие потенциальные преимущества сосновой хвои для здоровья, такие как усиление антиоксидантной защиты и уменьшение воспаления. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

    Что такое хвоя?

    Обзор

    Хвоя сосны — это иглы различных деревьев сосны. Все хвойные деревья, включая сосны, используют эти иголки как «листья», чтобы впитать энергию солнца. Их можно приготовить в свежем виде — например, для приготовления чая или меда с сосновыми иглами — или переработать в экстракты, эфирное масло или другие составы.

    Вообще говоря, чай из хвои производят путем заваривания хвои любых деревьев из рода Pinus . В этом роде насчитывается более 100 видов сосен, поэтому внешний вид и состав хвои сосны могут сильно различаться [1].

    Исторические сообщения указывают на то, что иглы сосны использовались европейскими исследователями, достигшими Североамериканского континента в начале 16 века [2].

    Один источник описал использование сосновых игл от цинги у тяжело больной парусной команды Жака Картье в 1536 году.Предположительно они использовали отвар ирокезов из коры и листьев местных видов белой сосны, которые, вероятно, содержали витамин С — питательное вещество, которое трудно найти в природе в суровые канадские зимы [2].

    Имейте в виду, что добавки из хвои (включая эфирное масло хвои и чай) не были одобрены FDA для медицинского применения. Добавки, как правило, не имеют достоверных клинических исследований. Правила устанавливают для них производственные стандарты, но не гарантируют их безопасность или эффективность.Перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом.

    Основные компоненты

    Хвоя сосны состоит из различных эфирных масел, кислот, процианидинов и флавоноидных гликозидов [3].

    Состав эфирного масла хвои сосны варьируется в зависимости от вида. Большинство эфирных масел хвои сосны содержат следующие соединения [4, 5, 6, 7]:

    • α-пинен
    • β-пинен
    • β-фелландрен
    • D-лимонен
    • гермакрен D
    • δ-3- carene
    • Β-кариофиллен

    Соединения, извлеченные из хвои сосны, исследуются на предмет их потенциальных антиоксидантных, противовоспалительных и антимикробных свойств [8].

    Вообще говоря, антиоксиданты борются с окислительным стрессом, который может вызывать повреждение клеток и способствовать воспалению и болезням.

    Предлагаемый механизм действия

    Предлагаемый механизм действия чая из хвои сосны или эфирного масла зависит от активных соединений, содержащихся в иглах. Например, α-пинен, содержащийся в эфирном масле хвои, считается ароматическим антиоксидантом [9].

    В настоящее время исследуются фенольные соединения и другие антиоксиданты из хвои сосны для улучшения памяти и защиты мозга, но эти эффекты остаются непроверенными [10, 11].

    Ученые подозревают, что эфирное масло хвои сосны борется с микробами, хотя это не было подтверждено клиническими испытаниями. Предполагается, что соединения (монотерпеноиды и монотерпены) в масле снижают выработку энергии бактериями и грибами [12, 13, 14].

    Составы и природные вариации

    Потенциальные антиоксидантные свойства экстрактов хвои сосны могут варьироваться из-за [3, 15, 16, 17, 18, 19]:

    • Виды сосны
    • Возраст растения
    • Географическое происхождение
    • Стадия роста растения
    • Процесс экстракции
    • Сбор и хранение

    Активные соединения хвои сосны можно экстрагировать с помощью [20, 21]:

    • Вода
    • Спирт (этанол или метанол)
    • Другое ( Этилацетат, н-бутанол)

    Предполагаемые эффекты vs.Ограничения исследований

    Во многих источниках содержатся утверждения о чае из хвои сосны, которые не были широко изучены на людях. Например, употребление чая из хвои предположительно имеет широкий спектр воздействия на здоровье, включая:

    • Застой и облегчение боли в горле
    • Повышение ясности ума
    • Борьба с депрессией
    • Подавление набора веса / предотвращение ожирения
    • Уменьшение аллергии симптомы
    • Снижение артериального давления

    Однако ни одно из этих утверждений не было должным образом проверено на людях .

    Эксперименты на животных и культурах клеток показывают, что экстракт хвои сосны может оказывать улучшающее память, противовоспалительное и антиоксидантное действие. Эти результаты нельзя применить к людям. Кроме того, не было проведено исследований конкретно с чаем из хвои [22, 23, 24, 25, 26].

    Клинические испытания необходимы для подтверждения пользы для здоровья и безопасности хвои сосны [27].

    Потенциальная польза сосновой хвои для здоровья

    Недостаточно доказательств для:

    Следующие предполагаемые преимущества подтверждаются только ограниченными низкокачественными клиническими исследованиями.

    Недостаточно доказательств, подтверждающих использование сосновой хвои для любого из перечисленных ниже целей.

    Не забудьте поговорить с врачом, прежде чем принимать эфирное масло хвои сосны, другие составы хвои сосны или пить большое количество чая из хвои. Сосновые иглы никогда не следует использовать в качестве замены одобренных медицинских методов лечения.

    1) Антиоксидантные эффекты

    В двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании с участием 33 человек с незначительно нездоровым уровнем липидов в крови использовалась сосновая хвоя ( P.koraiensis ) через 12 недель повышается уровень супероксиддисмутазы, антиоксидантного фермента. Сосновая игла также снижает уровень холестерина ЛПОНП, кровяное давление и окружность талии. Для подтверждения этих результатов необходимы более крупные клинические испытания [25].

    Исследователи также изучили влияние водного экстракта хвои ( P. koraiensis ) на клетки и мышей. В модели на мышах экстракт сосновой хвои защищает от окислительного стресса в почках и печени (что измеряется по расщеплению жира и активности 2 белков: каталазы и глутатионредуктазы) [25, 28].

    Другое исследование выдвинуло гипотезу о том, что экстракт хвои сосны ( P. morrisonicola Hay. В этилацетате) может оказывать антиоксидантное действие против свободных радикалов в лейкоцитах [29].

    Различные экстракты сосновой хвои, по-видимому, блокируют повреждение (снижение активных форм кислорода, ROS) во фрагментах клеток почек. Наиболее сильным действием обладал этилацетатный экстракт хвои сосны [20].

    В другом исследовании различные экстракты хвои сосны были протестированы на антиоксидантную активность.Экстракт горячей воды имел самый высокий уровень антиоксидантов. Предполагалось, что высокие уровни фенолов (проантоцианидинов и катехинов) ответственны за антиоксидантное действие [21].

    Ученые также исследуют, может ли водный экстракт хвои сосны ( P. morrisonicola Hay.) Защитить клетки от различных вредных соединений (гидроксильных радикалов, внутриклеточных АФК и супероксид-аниона), что теоретически указывает на антиоксидантное действие [30, 22]. .

    Отсутствуют доказательства (исследования на животных)

    Отсутствуют клинические данные, подтверждающие использование сосновой иглы для любого из состояний, перечисленных в этом разделе.

    Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны служить ориентиром для дальнейших исследований.

    Эффективность и безопасность сосновой хвои в отношении памяти, настроения, воспалений, инфекций, артериального давления и рака у людей неизвестны. Следовательно, исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как поддерживающие какую-либо пользу для здоровья.

    2) Память

    Экстракт хвои сосны, по-видимому, улучшает память у лабораторных животных. В одном исследовании хвоя сосны (спиртовой экстракт) изменила нарушение памяти у мышей [23, 31].

    Экстракт особой сосновой хвои ( P. densiflora ) также обращал вспять вызванное стрессом нарушение памяти у мышей, предположительно за счет воздействия на часть мозга, важную для памяти (за счет уменьшения повреждения гиппокампа) [32].

    3) Настроение

    Одно исследование показало, что хвоя сосны на спирте ( P. eldarica ) уменьшает симптомы депрессии у мышей за счет увеличения их физической активности в стрессовой среде. Авторы считают, что экстракт хвои сосны заслуживает дальнейшего изучения у людей с проблемами настроения [33].

    3) Воспаление

    Ученые исследуют, снижает ли эфирное масло хвои сосны трех разных видов ( P. holdreichii , P. peuce и P. mugo ) продукцию ИЛ-6 в лейкоцитах мышей. указывает на потенциальное противовоспалительное действие [24].

    4) Грибковые и бактериальные инфекции

    Соединения, содержащиеся в эфирном масле хвои сосны, активны против микробов в пробирках, но мы не знаем, могут ли они бороться с инфекциями у людей.Эфирное масло черной сосны ( P. nigra ssp. Dalmatica, ssp. Nigra, ssp. Pallasiana и var. Banatica) исследовали против грамположительных бактерий и грибов [34, 35].

    Эфирное масло из других видов сосны также было изучено на предмет антибактериального ( P. densiflora ) и противогрибкового ( P. koraiensis ) эффектов [36].

    7) Кровяное давление

    Скрининг на полезные соединения в экстракте хвои сосны показал, что катехин помогает снизить высокое кровяное давление (гипертонию) в тканях почек, легких и семенников крыс.Клинические исследования еще предстоит определить, может ли катехин, содержащийся в хвое сосны, снизить высокое кровяное давление [37].

    Cancer Research

    Не было доказано, что хвоя сосны лечит или предотвращает рак.

    Хвоя сосны ( P. morrisonicola Hay.) Содержит соединения, которые исследовались в основном на раковых клетках. Его исследовали на лейкозах и раковых клетках мозга. Эфирное масло (из P. densiflora, Siebold & Zucc.) Исследовали на раковых клетках груди и печени [22, 38, 39, 9, 40, 41].

    Ученые подозревают, что соединения хризина (в экстракте) и α-пинена (в эфирном масле) могут иметь определенную ценность, но это все еще очень неопределенно [22, 38].

    Помните, что многие вещества обладают противораковым действием на клетки, в том числе и такие токсичные, как отбеливатель. Это не означает, что они имеют какое-либо медицинское значение. Напротив, большинство веществ (природных или синтетических), которые исследуются в раковых клетках, не проходят дальнейшие исследования на животных или клинические испытания из-за отсутствия безопасности или эффективности.

    Побочные эффекты сосновых игл

    Безопасность

    Имейте в виду, что профиль безопасности чая из сосновой иглы или эфирного масла сосновой иглы относительно неизвестен, учитывая отсутствие хорошо спланированных клинических исследований.

    Описанные здесь побочные эффекты не являются исчерпывающими, и вам следует проконсультироваться со своим врачом о других потенциальных побочных эффектах в зависимости от вашего состояния здоровья и возможных взаимодействий с лекарствами или добавками.

    Пользователи всегда должны заботиться о любом типе эфирного масла, так как чрезмерное количество или первое использование может вызвать раздражение кожи и / или дыхательных путей.

    Кроме того, многие растения напоминают сосны, некоторые из которых токсичны для людей и животных. Например, Podocarpus macrophyllus , сосна тис (не настоящая сосна), является растением класса 2 уровня токсичности и может вызывать рвоту и диарею у людей [42, 43].

    Известно, что деревья сосны пондероза ( P. ponderosa ) вызывают абортов у стельных коров . О влиянии различных видов сосны на здоровье человека известно немного [44].

    Лекарственные взаимодействия

    В настоящее время, похоже, нет никакой информации о лекарственных взаимодействиях с соединениями хвои сосны.

    Взаимодействие лекарственных растений с травами может быть опасным, а в редких случаях даже опасным для жизни. Всегда консультируйтесь со своим врачом перед добавлением добавок и сообщайте ему обо всех лекарствах и добавках, которые вы используете или рассматриваете.

    Природные источники

    Природным источником хвои сосны является чай, сваренный из хвои рода Pinus , обычно из сосны белой, Pinus strobus .

    Сосновая хвоя также доступна в виде различных экстрактов, таблеток или капсул с маслом хвои.

    Дозировка сосновой иглы и отзывы

    Дозировка

    Из-за отсутствия клинических исследований невозможно установить правильную дозировку сосновой иглы.

    В исследовании (DB-RCT), посвященном изучению антиоксидантных эффектов, участникам давали четыре таблетки экстракта хвои сосны в день (две таблетки два раза в день). Каждая таблетка содержала 300 мг экстракта хвои сосны [45].

    Опыт пользователей

    Пользователи сообщали об улучшении симптомов простуды, таких как облегчение заложенности, от употребления чая из хвои сосны и использования эфирного масла хвои в ароматерапии. Один пользователь утверждал, что эфирное масло помогло избавиться от симптомов гриппа, сократив период болезни с недели до трех дней.

    Другие пользователи сообщили о приятном освежающем вкусе и запахе чая.

    Некоторые пользователи сообщили, что не могут заметить каких-либо заметных преимуществ от использования эфирного масла.

    Мнения, выраженные в этом разделе, принадлежат исключительно пользователям, которые могут иметь или не иметь медицинское или научное образование. Их отзывы не отражают мнения SelfHacked. SelfHacked не поддерживает какой-либо конкретный продукт, услугу или лечение.

    Не рассматривайте действия пользователя как медицинский совет. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской помощью к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за того, что вы прочитали на SelfHacked.Мы понимаем, что чтение личного опыта из реальной жизни может быть полезным ресурсом, но никогда не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение от квалифицированного поставщика медицинских услуг.

    Преимущества сосновой хвои + 4 способа их использования

    Вам нравится запах сосны, который можно найти повсюду во время курортного сезона? Вы когда-нибудь задумывались, каковы преимущества сосновой хвои и есть ли способ добавить этот чудесный аромат в свою жизнь более естественным образом? Ответ — да! у сосны есть что предложить.

    Сколько себя помню, я любил сосны.

    В юго-западном углу Канзаса, где я вырос, деревья были редкостью. Однако именно из-за этого дефицита я научился любви к деревьям. Одним из моих любимых деревьев была старая сосна в парке, по которому я гуляла каждый день по дороге домой из школы.

    Тогда я думала, что я королева деревьев, но особенно этого дерева. Я мог забраться на самую вершину и сидеть там вечно. Сидя там, царица моего дерева с закуской в ​​руке, я рассказывал старой сосне о своем дне.

    Эта сосна была там все мое детство и большая часть моей любви к деревьям и природе в целом.

    К счастью, сосна — довольно распространенное дерево как в Северной Америке, так и в разных местах по всему миру.

    Сосна известна и любима как хвойная древесина и вечнозеленое растение (не теряющее своей красоты даже в самые холодные зимние месяцы).


    Ссылки по теме:

    Лучшие овощи, которые возвращаются каждый год

    Польза и применение календулы


    Многие люди не знают, что сосновая хвоя имеет множество преимуществ для здоровья.Кроме того, практика сбора пищи и использования сосновой хвои по множеству причин имеет долгую историю.

    Польза сосновой хвои для здоровья

    Некоторые из преимуществ сосновой хвои для здоровья — это высокий уровень витамина А, который делает ее прекрасной для кожи, и чрезвычайно высокий уровень витамина С (на самом деле в несколько раз больше, чем у лимона или стакана апельсинового сока). .

    Хвоя сосны и высокий уровень витамина С в ней помогают укрепить иммунную систему, что, в свою очередь, помогает бороться с этими надоедливыми инфекциями.

    Сосновые иглы часто используются при жалобах на грудную клетку, поскольку они являются очень эффективным отхаркивающим средством.

    И хотя сосновые иглы могут не быть одобрены FDA, они успешно использовались коренными народами северных регионов Америки и Европы на протяжении веков (или, вероятно, даже дольше) для борьбы с симптомами цинги, которая проявляется при низком уровне витамина C.

    Известно, что сосна помогает при других недугах:

    • заложенность грудной клетки
    • боль в горле
    • борется с депрессией / тревогой
    • улучшает ясность ума
    • улучшает функцию надпочечников
    • успокаивает нервную систему
    • снижает кровяное давление
    • помогает предотвратить прибавку в весе
    • сохраняет мощные инсектицидные средства от насекомых, блох или вшей

    Сбор сосны

    Итак, вам нравится идея использовать хвою в своей жизни, но на вашей территории нет сосен.Это нормально. Вы все еще можете добывать для них корм!

    При кормлении:

    • Была ли эта область обработана токсичными химическими веществами?
    • У вас есть или вы можете получить разрешение на добычу кормов?

      немного. Убедитесь, что вы знаете, с какой разновидностью сосны вы имеете дело.Существуют приложения для идентификации растений, которые могут помочь в этом, и часто ваш местный окружной офис может помочь вам идентифицировать деревья.

      Как использовать хвою

      Благодаря многочисленным преимуществам сосновой хвои использование хвои может быть очень универсальным. С таким количеством способов использования хвои для красоты, дома и здоровья варианты практически безграничны.

      Бытовой очиститель из сосны своими руками

      Наполните банку на половину или две трети сосновыми иглами и залейте их белым уксусом.Дайте настояться 4-6 недель. Если вы хотите более сильный запах сосны, покрасьте сосновые иглы и компост, снова набивая банку полной, и повторите процесс настаивания еще раз. У вас получится очень крепкий хвойный уксус.

      С помощью пульверизатора используйте уксус, настоянный на сосне, в качестве универсального очищающего раствора, разбавленного водой. Отлично подходит для мытья окон, любых поверхностей. Если вам нужно антибактериальное чистящее средство, добавьте также 5-10 капель масла чайного дерева.

      Именно так у вас есть очень зеленый, свежий лес дом.


      Ссылки по теме:

      Что такое растительные масла

      Как приготовить лечебную бальзам на травах своими руками


      Чай из сосновой иглы

      Поскольку хвоя сосны богата витамином С, чай из хвои является прекрасным тонизирующим средством. При плохой погоде, когда вы чувствуете себя немного перегруженным или вам просто нужно немного поправить здоровье. Влить хвою в горячую воду на 5-8 минут.

      Процедите, пейте и наслаждайтесь столько, сколько захотите.

      Масло для лица и тела из сосны и календулы

      Тот факт, что хвоя сосны так богата витаминами и минералами, делает ее отличным растением для использования в косметике и уходе за кожей. Большое количество витаминов А и С делает его прекрасным средством против старения и общего состояния кожи.

      Для приготовления соснового масла наполните банку на половину или две трети очищенной и сухой хвоей. Наполните банку маслом по вашему выбору. Оливковое масло отлично подходит для сухой или зрелой кожи, а масло из виноградных косточек или миндаля отлично подходит для чувствительной кожи.Банку с крышкой поставить на солнечное место на 4-6 недель, затем процедить хвою.

      Смешайте половину и половину со свежеприготовленным маслом календулы. Использование календулы вместе с маслами, настоянными на сосновом масле, будет иметь потрясающий антивозрастной, восстанавливающий, противовоспалительный, увлажняющий и лечебный эффект. Используйте это супербогатое зелье из соснового масла и масла календулы практически для всего лица и тела! Масляный метод снятия макияжа, после ванны масло для лица и тела положить в ванну как масло для ванны. Или используйте как основу лечебной мази или крема для лица!

      Плита диффузионная сосна

      За годы, когда я стал приверженцем естественного здоровья, я любил использовать эфирные масла не меньше других.Однако одна из вещей, которые мне показала естественная жизнь в приусадебном хозяйстве, — это то, как на самом деле использовать растительный материал вместо эфирного масла. Это позволяет сэкономить на растительном материале, упаковке, мусоре и кошельке.

      Отличный способ использовать растительные материалы вместо эфирных масел — это распространять их в воздухе так же, как эти диффузоры для эфирных масел. Инструменты, которые вам нужны, я обещаю, намного проще, и я гарантирую, что они уже есть у вас под рукой.

      Все, что вам действительно нужно, это ваш растительный материал, в данном случае хвоя сосны, а также любые другие растения, которые вы хотите использовать.Наполните небольшую кастрюлю на 3/4 водой, добавьте растения или травы и поставьте на слабую плиту.

      Некоторые из комбинаций растений, которые мне нравятся:

      • Повышение иммунитета — сосна, гвоздика и корица (противозастойное, противовирусное, стимулирующее кровообращение)
      • Зимний дружелюбный — сосна, шалфей и залив (освежающий, антидепрессант, бодрящий)
      • Спокойствие — сосна, ягоды можжевельника и лаванда (освежающие, исцеляющий, успокаивающий)

      Мне нравится использовать этот метод распространения энергии растений в воздухе, так как он использует гораздо меньше растительного материала, чем традиционные эфирные масла, и добавляет немного дополнительной влажности в воздух, что всегда полезно, когда вы чувствуете себя плохо. Погода.

      Если вы похожи на меня, вы любите использовать природу, красивую и эффективную природу, чтобы приносить вам пользу на устойчивой основе. К счастью, сосна в изобилии может многое нам предложить. А что может быть лучше, чем чудесная польза сосновой хвои за небольшую плату или бесплатно?

      Забудьте о безрецептурных продуктах из аптеки, чай из хвои, от следующей простуды. Забудьте об этих химически пахнущих аэрозольных баллончиках, когда в следующий раз вы захотите освежить запах в своем доме, распустите несколько сосновых иголок на плите.Вы не только сэкономите деньги, сэкономите мусор и упаковку, но и создадите более экологичный и поддерживающий здоровье дом

      Комментируйте, делитесь и наслаждайтесь

      От нашей семьи к вам, спасибо, что зашли на

      П.С. ищете более естественное здоровье? Подпишитесь и присоединитесь к The Upcycled Family, чтобы получить больше садов, приусадебных участков, предметов домашнего обихода, естественного здоровья и семейного образа жизни.

      Бет — мать пятерых детей, живущая на небольшом участке земли в старом фермерском доме в центре Канзаса.Бет имеет военный опыт, здоровье и фитнес, однако ее увлечения проистекают из ее приусадебной жизни. Бет — увлеченная мама, занимающаяся домашним обучением, заядлый садовник, занимающийся спортом с курицей и козами, помешанная на травах и натуральных средствах и поддерживающая универсальный образ жизни «Сделай сам». Бет любит делиться всем, что она узнала, и об устойчивой жизни. Стремясь к здоровой, естественной жизни, ориентированной на семью.

      Чай из сосновых игл — преимущества, способ приготовления и возможные опасности

      Питье травяных чаев, таких как « Чай из сосновых игл» , в лечебных целях — это древний обычай во многих частях мира.Будет справедливо сказать, что чаепитие «пропитано» культурой, простите за каламбур!

      Чай как лечебное средство на травах — это эффективный способ усвоения эфирных масел и фенольных соединений, выделяемых при добавлении горячей воды к сушеным или свежим листьям.

      Знаете ли вы, что чай из хвои — это источник фенольных соединений и растительных стеролов?

      Как только вы настаиваете эти игольчатые «листья», вы высвобождаете волшебный аромат внутри и извлекаете все преимущества того, что может предложить чай из хвои.

      Также отличным средством является домашний яблочный уксус.

      Какие сосновые иглы съедобны?

      Если вы думаете, что можете просто пойти и собрать свои сосновые иголки и приготовить дымящуюся чашу здоровья, вы правы! Можно, но будьте осторожны … Есть много видов «сосны», из которых можно выбирать.

      Что делает пить чай таким особенным для меня, так это огромное количество историй и фольклора, связанных с соснами. Не только в Штатах, но и во всем мире вы найдете удивительные истории о волшебном и полезном использовании могучей сосны.

      Когда я пью чай из растений с удивительной историей, я не могу не чувствовать, что получаю от чая даже больше, чем просто пользу для здоровья.

      Сосны бывают хвойные. Настоящие сосны происходят из рода Pinus. Но многие хвойные деревья используются в лечебных целях, и их также называют соснами. Ель, ель и кедр — это хвойные деревья, листья которых можно использовать как чай.

      Некоторые чаи из хвои маркируются как чай Пиньон. Пиньон — это просто еще одно название некоторых видов сосны, меньших по размеру или карликовой разновидности.

      Неожиданная польза для здоровья от чая из сосновых игл

      Укрепление иммунной системы

      Высокий уровень антиоксидантов и витамина С играют важную роль в укреплении вашей иммунной системы

      Снимает инфекции бронхов и носовых пазух

      Чай из сосновых игл был использован культурами коренных народов из-за его противозастойных свойств. Он может вызвать выделение слизи и мокроты, что эффективно уничтожает бактерии и другие патогены, живущие там.[4]

      Противозастойное средство помогает очистить носовые пазухи, уменьшить давление и головные боли в носовых пазухах.

      Противовирусные свойства чая из сосновой иглы

      Известно, что пинен, который является основным компонентом хвои сосны, подавляет рост микроорганизмов. Терпинен, камфен и лимонен являются противовирусными. Далее в этой научной статье было заявлено, что бета-пиненен и лимоненен значительно снижают вирусную активность [5].

      Антивирусные возможности также рассматриваются многими как защита от коронавируса или Covid19.Пока нет никаких доказательств — я и многие друзья теперь добавляем чашку чая из хвои в наш план иммунитета к коронавирусу.

      Просто лучший чай из сосновой иглы с огромными преимуществами — это можжевельник Ридж Дуглас Пихта — это отличный аромат и хорошая цена, хотя я замечаю, что запасы становятся все меньше. Проверьте здесь цену и доступность.

      Больше пользы для здоровья от чая из сосновой иглы


      Можно пить, , если вы не беременны или не кормите грудью , чай из сосновой иглы также может улучшить общее состояние кожи, волос и ногтей, а также улучшить зрение.
      Вам должно быть любопытно, что именно в хвое сосны придает ей ее целебные свойства. Свойства хвои сосны включают:
      Антиоксиданты — содержатся с высоким содержанием витаминов C и A и представлены в виде флавоноидов и их гликозидов. Высокое содержание проантоцианидинов.
      Антисептические свойства, особенно выраженные по запаху, который он источает.
      Терпены, присутствующие в высоких концентрациях в смоле сосны, но также присутствующие в иглах в форме пинена, мирцена, кадиненов и тугенов.
      Заметные уровни кальция, железа, калия и фосфора.

      Высокий уровень витамина С присутствует в чае из хвои. В нем почти на 25% больше, чем в цитрусовых! Биофлавоноиды в хвое сосны богаты антиоксидантами благодаря уровню витамина С. Это означает, что свободные радикалы нейтрализуются, обращая вспять эффекты окислительного стресса на клеточном уровне.

      Листья Pinus densiflora содержат почти такое же количество проантоцианидинов, что и виноград. Это феноменальное открытие, поскольку мы уже знаем о противовоспалительных свойствах экстракта виноградных косточек.

      Противовоспалительные соединения необходимы для антиоксидантной активности, необходимой для нейтрализации свободных радикалов и предотвращения серьезных заболеваний, которые развиваются в результате воспалительных состояний.

      Антиоксиданты могут предотвратить рак

      Чай из сосновой хвои богат антиоксидантами в виде каротиноидов и растительных стеролов. В нем также есть калий, железо, кальций и фосфор. Антиоксиданты снимают окислительный стресс, который может привести к раку.

      Cedrus deodara содержит флавоноиды, которые после экстракции и очистки подавляют рост опухолевых клеток! (источник)

      Фенольные соединения борются с респираторными заболеваниями

      Обладая противоотечными свойствами, чай из хвои сосны может облегчить симптомы инфекции грудной клетки, разрушая стойкую слизь и облегчая резкий кашель.Это особенно хорошо работает, когда чай пьют с добавлением сырого органического меда.

      Некоторые виды сосны имеют более высокие уровни метилированных флавонолов, чем другие. Эти производные катехина (источник) делают чай из хвои превосходным лечебным травяным настоем.

      Высокий уровень витамина А улучшает здоровье глаз

      Высокий уровень витамина А содержит флавоноиды с антиоксидантными свойствами, которые могут фактически увеличиваться при нагревании, поэтому чай может обеспечить целебные свойства таким образом.

      Люди, получающие достаточное количество витаминов C, A и E, менее подвержены развитию катаракты и дегенерации желтого пятна.

      Некоторые формы куриной слепоты также могут улучшиться за счет увеличения потребления витамина А, при условии, что вы не страдаете заболеваниями печени, мальабсорбцией или алкоголизмом. Если витамин не метаболизируется должным образом, он бесполезен.

      Каротиноиды регенерируют кожу, волосы и ногти

      Витамин А и его соединения, такие как каротиноиды, флаванолы и другие биоактивные химические вещества, являются удивительными целителями для кожи.

      Исследования показали, что витамин А может лечить кожу ( источник ) повреждений, вызванных стероидными препаратами, подавлением иммунитета, диабетом или радиацией. Он имеет дополнительное преимущество в предотвращении инфекций и одновременном стимулировании роста новой кожи.

      Рост волос и прочность ногтей также улучшатся, если поддерживать регулярные дозы витаминов А и С.

      Витамин С улучшает психическое здоровье

      В старину моряки болели цингой из-за недостатка витамина С, но предшественником этой древней болезни на самом деле была депрессия.

      Сегодня депрессия стала распространенной болезнью современного общества. Повышая уровень определенных витаминов и минералов, таких как те, которые содержатся в чае из хвои, вы можете почувствовать небольшое улучшение настроения и общего самочувствия (источник).

      Наше психическое, эмоциональное, духовное и физическое здоровье взаимосвязано, и простой способ пополнить наш уровень питания — это добавить несколько чашек травяного чая к нашему обычному режиму.

      Выбор чая из сосновой иглы — Какие сосны съедобны?

      Иголки белой сосны (Pinus strobus) — Белая сосна — это дерево, к которому приписано много фольклора.Этот чудесный игольчатый чай с огромными восстанавливающими свойствами использовался коренными американцами на протяжении веков в качестве основного продукта шаманской «аптечки», мифических историй и народных средств.

      Pinus massoniana — Пожалуйста, проверьте свои чайные пакетики из хвои перед покупкой. Хотя этот вид обычен и широко распространен в Китае, у него есть близкий родственник, который находится в Красном списке исчезающих видов.

      Всегда выбирайте экологически чистый урожай, а не дикий. Если вы покупаете продукт с коммерческой маркировкой и его выращивают в дикой природе, должны загореться предупреждающие звонки.Проведите свое исследование, будьте информированным потребителем.

      Cedrus deodara — с высоким содержанием эфирных масел с целебными свойствами, как антимикробными, так и антиоксидантными (источник).

      Туя западная — Также известна как восточный белый кедр.

      Pseudotsuga menziesnii — Пихта Дугласа — популярный выбор для выращивания чая из американской ели в домашних условиях. Не настоящая сосна.

      Предупреждение: Есть много видов сосен и много деревьев, которые слывут за сосну, но таковыми не являются.Некоторые из этих деревьев токсичны, а у некоторых людей даже есть аллергические реакции на сосну, так что имейте это в виду, собирая хвою! На Amazon есть несколько хороших книг по собирательству.

      Помимо белой сосны, для приготовления чая можно использовать также голубую ель и прибрежную красную древесину. Сосна Пондероза также очень хороша для приготовления чая. Миф о том, что это абортивное средство, недоказан .

      Masala Pine Needle Tea без сахара

      Время приготовления: Менее 5 минут (без учета времени сбора при использовании свежих листьев)

      Общее время: Менее 10 минут для растворимого стакана.Дольше, если делать настой на ночь.

      Урожайность: 1–4 чашки

      Ингредиенты:

      • 1–4 столовые ложки нарезанной свежей хвои (можно также использовать сушеные листья или фасованные чайные пакетики по 1 пакетику на человека или 1 чайную ложку с горкой сушеной хвои). листьев на человека)
      • 1–4 стакана кипяченой воды (1 стакан на человека)
      • 1–4 чайные ложки сырого органического меда — необязательно, но рекомендуется! (или подсластитель на ваш выбор)
      • ломтиков лимона — по желанию
      • ½ чайной ложки чая масала — по желанию (см. ниже, как легко приготовить чай масала)

      Инструкции:

      • Порубить иглы ножом или разрезать с кухонными ножницами.
      • Добавьте 1 столовую ложку игл с горкой к одной чашке на человека.
      • Когда вода перестанет кипеть, вылейте иглы в каждую чашку.
      • Или вы можете наполнить чайник нужным количеством игл и долить в кастрюлю горячую воду. Накройте крышкой и дайте настояться 3-5 минут.
      • Добавьте чай масала, ¼ чайной ложки на человека (по желанию).
      • Накройте чашки блюдцем и дайте настояться 5 минут.
      • Один раз перемешайте, чтобы высвободить ароматизаторы и соединения. Если хотите, сейчас самое время процедить чай, прежде чем добавлять мед.
      • Добавьте мед и перемешайте до растворения (по желанию)
      • Украсить долькой лимона или лимонным соком (по желанию)
      • Пейте с удовольствием!

      Примечание: Для ночных настоев поместите иглы в кастрюлю, добавьте 1 стакан воды на каждые 1 столовую ложку игл. Доведите воду почти до кипения, затем снимите с огня и дайте постоять ночь. Утром подогреть, процедить и выпить.

      Рецепт порошка чайной масала

      Время приготовления: Менее 5 минут | Общее время: Менее 5 минут

      Выход: Примерно 45 мл или 16 порций.| Размер порции: ¼ или ½ чайной ложки

      Ингредиенты: Все в виде порошка

      • 4 чайных ложки корицы
      • 1 чайная ложка мускатного ореха
      • 1 чайная ложка гвоздики
      • 1 чайная ложка элачи (кардамона 5 ½ цедры)
      • ч.
      • ½ чайной ложки черного перца

      Инструкции:

      • Добавьте все ингредиенты в небольшую стеклянную банку.
      • Закрутите крышку и встряхните.
      • Используйте от ¼ -1/2 чайной ложки на порцию.
      • Добавляйте в кофе, чай, чай, смузи и даже латте.

      Возможные опасности

      Чай из сосновой иглы

      Не принимайте этот или любой другой травяной чай, если вы беременны или кормите грудью.

      Многие сосны и другие хвойные деревья могут иметь уровни токсичности, которые могут вызвать такие реакции, как кожная сыпь, головокружение, желудочно-кишечные осложнения и головные боли. Перед тем, как собирать хвою, любые лесные ягоды или фрукты, всегда убедитесь, что вы определили, к каким растениям вы принадлежите. сбор перед их использованием.

      Витамин C растворим в воде, что означает, что он не накапливается в организме, поэтому вы не можете принимать слишком много этого витамина.

      Витамин А, с другой стороны, является жирорастворимым, что означает, что он может накапливаться в вашем организме, а прием слишком большого количества витамина А может вызвать некоторые неприятные побочные эффекты. Однако по-человечески невозможно получить слишком много витамина А из чая из хвои!

      Если у вас аллергия на сосны или аналогичные растения , не пытайтесь пить чай или собирать иголки.

      Можно ли пить чай (всего)

      Действительно помочь вам похудеть?

      Что следует учитывать перед покупкой чая из хвои

      Если вы живете далеко от соснового леса или вам не нравится собирать пищу для чая, есть несколько сортов чая из хвои отличного качества.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *