Элеутерококк вред и польза: Элеутерококк, фото, применение, полезные свойства, польза и вред

Содержание

Элеутерококк, фото, применение, полезные свойства, польза и вред

Одно из самых знаменитых лекарственных растений — элеутерококк (лат. Eleutherocóccus) получил множество народных названий — свободноягодник колючий, чёртов куст, дикий перец, нетронник. Элеутерококк — род растений семейства Аралиевые, включающий около 30 видов колючих кустарников и деревьев. Молодые побеги густо усажены многочисленными тонкими шипами, направленными косо вниз, на старых ветвях их обычно не бывает. Игольчатые шипы легко обламываются и впиваются в кожу, за что местные жители и прозвали его «нетронник» или «чёртов куст». Ещё одно название — «дикий перец» элеутерококк получил благодаря мякоти плодов, которая обладает слабым приятным запахом и жгучим вкусом. Ареал элеутерококка на Дальнем Востоке охватывает территорию Приморского и южную часть Хабаровского края и Амурской области, а также Южный Сахалин. Распространен элеутерококк в Северо-Восточном Китае, Корее и Японии.

Элеутерококк действует на организм тонизирующее, отлично повышает работоспособность, снимает вялость, помогает сконцентрироваться, увеличивает сопротивляемость организма к заболеваниям, повышает устойчивость к жаре, холоду, физическим нагрузкам, шуму, токсичным веществам, бактериальным и вирусным инфекциям. Назначают элеутерококк при умственном и физическом истощении, некоторых видах неврозов, при хронических легочных заболеваниях, в комплексном лечении онкологических больных. Применяют элеутерококк в лечении сахарного диабета (в составе комплексной терапии), так как он способствует расширению сосудов, в результате чего мембранные клеточные структуры приобретают чувствительность к углеводам и лишний сахар начинает выходить из крови.

Вот что пишет о элеутерококке известный травник и журналист Кристофер Хоббс в книге «Женьшень: энергетическое растение» (Ботаника Пресс, 1996 г.): «Прошедший тщательнейшие научные исследования и испытанный на практике, элеутерококк ежедневно употребляют миллионы россиян. Его используют врачи российской олимпийской сборной, назначая его, в частности, тяжелоатлетам и бегунам. Его экстракт применялся космонавтами для адаптации организма к радикально иным условиям внешнего космоса. Его также регулярно принимали альпинисты, моряки и заводские рабочие для усиления адаптации, профилактики заболеваний и обеспечения повышенной выносливости».


Существует много рецептов приготовления настойки элеутерококка из сухого сырья. Например: 100 граммов сухих измельченных корней залить 500 мл водки, плотно закрыть и выдержать 15 дней, периодически встряхивая посуду с настойкой. По окончании срока готовую настойку процедить, перелить в бутылку с темным стеклом, плотно закупорить и хранить в холодильнике. Принимать по 20-30 капель за 30 минут до еды с утра и в обед. Курс лечения – 25-30 дней.

Следует упомянуть, что даже такое чудодейственное средство нельзя использовать для лечения бесконтрольно. Имеются противопоказания: при проблемах со сном не стоит пить

элеутерококк во второй половине дня; людям, страдающим хронической бессонницей не рекомендуется пить настойку совсем; нельзя принимать элеутерококк беременным женщинам и кормящим матерям; запрещено давать его детям, не достигшим возраста 12 лет. Не допускается прием данного средства во время менструации. Противопоказан элеутерококк при атеросклерозе, инфаркте миокарда, гипертонии, психических расстройствах, острых инфекциях, повышенной температуре.

В домашней аптечке корень элеутерококка может и должен найти достойное место. Покупая по доступной цене в нашем интернет-магазине корень элеутерококка, Вы приобретаете действительно качественный товар и получаете реальную альтернативу синтетическим энергетикам.

Не является лекарственным средством, принимать следует только по назначению врача!

Элеутерококк: как принимать и как он действует на организм

За последние пару лет на полках модных магазинов появилось много нового — тонизирующий чай матча, выводящая токсины спирулина, пробуждающая мака. Но мы очень быстро погнались за новыми трендами, не попытавшись изучить то, чем богата природа нашей страны, — и очень зря. Теперь в Лос-Анджелесе, Мекке велнеса, все вдруг заговорили о мощном адаптогене — растении из Сибири. Название практически невыговариваемое — элеутерококк. Рассказываем, чем оно полезно и что вам нужно знать.

Что такое элеутерококк

Элеутерококк — это растение, некоторые виды которого используются в медицине. Дело в том, что оно является мощным адаптогеном и, соответственно, может помогать организму повышать сопротивляемость к широкому спектру недугов.

Свойства элеутерококка

Это растение еще называют сибирским женьшенем — в народной медицине этой местности его использовали задолго до появления таблеток. Также он растет в Азии — в Китае с древних времен его применяют для лечения почек и селезенки. Но он полезен и во многих других аспектах. Например, активирует иммунную систему, помогает выводить токсины, повышает внимательность, нормализует уровень сахара в крови. Но это не значит, что нужно бесконечно пить отвары и настойки из этого растения. Дело в том, что элеутерококк поднимает давление, и, если оно у вас изначально повышенное, с дозировкой нужно быть осторожнее.

Nature’s Way, Siberian Eleuthero, 722 рубля, iherb.com

Как принимать элеутерококк

В наших широтах найти элеутерококк достаточно легко — экстракт в жидком или сухом виде можно купить в ближайшей аптеке. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению — его нельзя пить бездумно. И лучше делайте это утром — он дает энергию и под вечер может стать причиной бессонницы. Плюс не стоит употреблять элеутерококк, если вы принимаете лекарства вроде антидепрессантов — он может усиливать их действие, а это не всегда хорошо. И забавный факт — экстракт элеутерококка входит в состав известного с детства напитка «Байкал». Конечно, учитывая высокое содержание сахара, его польза остается под вопросом, но как минимум бодрости он точно может придать.

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Вместо кофе и «Рэд булла»: пять натуральных природных энергетиков

Тридцать процентов россиян начинают свой день с кружки кофе.

Еще семь процентов практически ежедневно пьют энергетики. Причина такой статистики, как признаются участники опросов, не столько в любви к этим напиткам, сколько в желании взбодриться. Однако привести организм в рабочее состояние можно более безопасным – и при этом зачастую более эффективным – для него способом – с помощью природных энергетиков.

«Сейчас очень популярно все здоровое и натуральное, и, к сожалению, иногда это доходит до абсурда. Но в отношении природных энергетиков или, как мы их называем в медицине, адаптогенов, это очень оправдано. Если выбирать между сладкой газированной смесью типа «Рэд булла» или «Кока-колы» и природными энергетиками, конечно, лучше выбрать натуральные вещества, которые стоят недорого и не содержат сахара и газа», –

отмечает врач-диетолог клиники «УГМК-Здоровье» Оксана Выдря.

Природные энергетики, отмечает специалист, повышают выносливость, заряжают энергией, стимулируют центральную нервную систему. Особенно они рекомендованы городским жителям, людям, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом или работой, требующей повышенного внимания и умственной концентрации. Незаменимы адаптогены и для часто болеющих респираторными и вирусными заболеваниями.

Еще одно преимущество природных энергетиков в том, что большинство из них можно купить в ближайшей аптеке или даже продуктовом магазине. Overtime.life подобрал пятерку таких средств.

Листья или настойка лимонника

Листья лимонника как энергетик начали использовать еще две тысячи лет назад – в китайской чайной культуре они были одним из ингредиентов стимулирующих отваров. Дело в том, что в прожилках листьев накапливаются эфирные масла, которые помогают взбодрить организм. Богат лимонник и микроэлементами, в том числе калием и магнием, поэтому укрепляет сердце и сосуды и предупреждает образование холестериновых бляшек.

«Аптечные настойки обычно готовят из листьев или плодов лимонника. Это растение – чемпион по стимулирующему воздействию на кору головного мозга.

Если в середине дня вы чувствуете, что не можете сосредоточиться, лимонник – это то, что вам нужно, – рассказывает Оксана Выдря. – Кроме того, лимонник – находка для гипотоников. Настойка сразу же поднимает артериальное давление, так что старайтесь не превышать рекомендованные на упаковке дозировки».

Действовать такой энергетик начинает уже через 30-40 минут после приема, эффект сохраняется на протяжении пяти часов, поэтому принимать его лучше в первой половине дня.

Зеленый чай

Приверженцы правильного питания знают, что чашка зеленого чая по утрам намного полезнее, чем чашка кофе. И дело не в том, что кофеина в чае больше – если вы пьете кофе из обжаренных зерен, то он будет бодрить в разы сильнее чая, так как на 70% состоит из кофеина. Но чайный кофеин (его еще называют теин) действует на сердце и нервную систему мягче.

Считается, что в чашке правильно заваренного зеленого чая содержатся практически все возможные витамины. Например, витамина С в чайных листьях в четыре раза больше, чем в соке апельсина и лимона. Рекордсменом зеленый чай считается и по содержанию витамина Р, который улучшает качество сосудов и способствует лучшему усвоению витамина С: три-четыре чашки этого напитка в день способны обеспечить суточную дозу рутина.

Мате

Травяной напиток мате, который готовится из молодых побегов и листочков парагвайского падуба, по своим качествам (а некоторые считают, что и по вкусу) похож на зеленый чай. В нем также содержатся почти все витамины и минеральные вещества, необходимые организму. Однако матеин в отличие от теина и кофеина не вызывает перевозбуждение организма и не учащает сердцебиение, поэтому пить его можно даже на ночь. Кстати, ученые даже рекомендуют завершать день чашечкой мате: матеин продлевает фазы медленного сна, в котором организм расслабляется и восполняет силы. Тонизирующий эффект мате длится 8-10 часов, а польза напитка сохраняется на протяжении восьми заварок подряд.

Особенно полезен мате спортсменам и тем, кто занимается тяжелым физически трудом: он ускоряет выведение из мышц молочной кислоты и расслабляет их. Кроме того, этот напиток снижает уровень холестерина, способствует выработке мелатонина, нормализует пищеварение и снижает чувство голода.

Имбирь

Имбирь считается не только энергетиком, но и антиоксидантом, антисептиком, антибиотиком и даже афродизиаком. Он помогает избавиться от тошноты и борется с грибковыми инфекциями, уменьшает уровень сахара и холестерина в крови, защищает мозг от старения и снижает воспаления в организме. Кроме того, имбирь содержит каспасицин, который, как выяснили в 2006 году ученые из Лос-Анжелеса, может  запускать процессы самоуничтожения в злокачественных клетках при раке.

Прекрасно работает корень имбиря в сочетании с другими адаптогенами. Например, добавив щепотку натертого корня имбиря в зеленый чай, можно привести в норму пониженное давление. При простудных заболеваниях врачи рекомендуют заваривать имбирь с лимоном – такой напиток за счет большого количества витамина С и антиоксидантов поможет организму быстрее справиться с инфекцией.

Элеутерококк

Жидкий экстракт элеутерококка – один из самых известных и популярных природных энергетиков. В отличие от большинства других адаптогенов, его можно применять практически круглый год с небольшими перерывами.

«Настойку элеутерококка врачи часто назначают при стрессах, неврозах, потере аппетита. Залейте две столовых ложки сухого элеутерококка стаканом кипятка, дайте настояться, процедите и выпейте в течение дня, – советует Оксана Выдря. – Бодрит не хуже большой чашки кофе, но без неприятных побочных эффектов».

Многим спортсменам в период соревнований элеутерококк вводят как элемент специального питания – для поддержания выносливости, снятия морального напряжения и расслабления мышц. По некоторым данным, в СССР препараты элеутерококка назначали морякам, которые везли грузы в тропические страны, чтобы улучшить их физическое и психологическое состояние: мореплаватели по несколько месяцев находились на корабле в условиях экстремальной жары и влажности. А с 1968 года элеутерококк стали назначать космонавтам.

Полезен элеутерококк и в период эпидемий: он активирует в организме выработку интерферона (белки, выделяемых клетками организма в ответ на вторжение вируса). Все в том же СССР ученые и врачи провели ряд исследований и пришли к выводу, что ежедневный прием настойки элеутерококка уменьшает частоту простудных заболеваний у детей на 30-75%.

Но при всей своей пользе природные энергетики  могут и навредить организму, поэтому принимать их нужно только после консультации с врачом. «Нельзя думать, что все натуральное автоматически значит «безопасное», – подчеркивает Оксана Выдря. – У адаптогенов есть свои противопоказания: беременность, высокая температура, инфекционные заболевания, высокое или низкое давление, проблемы с почками. Не следует принимать их при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, нарушениях сердечной деятельности, в жаркое время года».

Еще одна рекомендация, которую дает специалист – не принимать адаптогены дольше, чем один месяц, и регулярно менять их, чтобы избежать привыкания организма.

Herbal slip — Свойства элеутерококк: вред и польза…

Свойства элеутерококк: вред и польза

Лечебные свойства элеутерококк
Растение элеутерококк еще именуют «сибирским женьшенем» дело в том, что в его состав входят практически все те вещества, которые содержатся в «корне жизни». Целебными свойствами отличается корень такого кустарника и его листва. Заготовку корней проводят в осеннее либо весеннее время. При этом заготовкой листовых пластин и их сушкой занимаются в период цветения. Основными действующими компонентами такого растения считаются гликозиды, а помимо них в его состав входят эфирные масла, камеди, смолы, полисахариды и растительные жиры, которые являются очень ценными веществами.

Данную культуру ценят за то, что она способствует повышению выносливости и трудоспособности организма, улучшению зрения, понижению количества сахара и холестерина в крови, ускорению регенерационных процессов, возвращению мужской силы, снятию физической и умственной усталости, нормализации обменных процессов и деятельности нервной системы, снятию боли во время менструации, а еще она помогает уменьшить риск развития злокачественных опухолей. Средства, изготовленные на основе элеутерококка, рекомендовано принимать внутрь при повышенной раздражительности, истощении нервной системы, астеническом синдроме, вегето-сосудистой дистонии, аритмии, гипотонии, начальной стадии сахарного диабета, онкологических заболеваниях, климаксе и болезненных менструациях. Еще такие препараты используют и наружно при облысении и жирной себореи.

Мед из такого растения в сочетании с его корешками отличается тонизирующим и стимулирующим эффектом. Такое средство способствует уменьшению количества холестерина в крови, повышению физической выносливости, снятию последствий стресса, защите организма от токсинов и инфекций, укреплению иммунной системы, нормализации обменных процессов, а еще его используют для профилактики сахарного диабета.

Препараты, изготовленные на основе элеутерококка, в аптеке продаются в форме капсул, сиропа, сухого экстракта, таблеток, драже, жидкого экстракта (настойки элеутерококка). Как правило, таблетированные формы (драже, таблетки и капсулы) рекомендовано принимать не больше четырех штук в сутки, при этом жидкие препараты в зависимости от болезни пьют курсом от 25 до 30 дней дважды либо трижды в сутки по 15–50 капель на голодный желудок за полчаса до трапезы.

Противопоказания
У такого растения имеется еще одно достоинство, оно хорошо усваивается почти всеми людьми. Очень редко после приема средства, изготовленного на основе элеутерококка, развивается диарея. Гипертоникам такие препараты противопоказаны.

Элеутерококк какая польза и вред?

Элеутерококк — лекарственное растение, которое часто называют «сибирский женьшень» или «русский женьшень». У этого растения действительно есть общая черта с женьшенем: его адаптогенная сила, то есть его способность поддерживать функции организма перед лицом различных стрессовых факторов. Спортсмены и студенты особенно ценят достоинства элеутерококка. Его корень традиционно используется для стимуляции иммунной системы организма и для борьбы с временными или продолжительными приступами усталости.

Происхождение, среда обитания и культура

Элеутерококк — растение, произрастающее в Азии. Достоинства его корней известны и используются от Сибири до Кореи.

В последние годы большой энтузиазм вызывает элеутерококк. Он получил исключительную выгоду: российские спортсмены воспользовались его преимуществами во время международных соревнований, чтобы повысить свою выносливость и физическую сопротивляемость. Российские космонавты также рекламировали преимущества элеутерококка для адаптации к экстремальным условиям их космических путешествий.

Сегодня элеутерококк часто называют «сибирским женьшенем» или «русским женьшенем».

Хотя это два разных растения, женьшень и элеутерококк обладают некоторыми общими свойствами.

Оба они являются адаптогенными растениями, то есть растения, способные помочь организму лучше реагировать на стрессовые факторы и различные агрессивные воздействия, с которыми ему приходится сталкиваться.

Элеутерококк — растение, произрастающее в Азии. Встречается в Юго-Восточной Азии, Северном Китае, Корее, Японии и Юго-Восточной России в Восточной Сибири.

Внешний вид, состав и формат/

Элеутерококк — это колючий кустарник, который может достигать 3 метров в высоту.

У него длинные стебли с пальчатыми листьями, а также маленькие цветки, объединенные в шаровидные зонтики. Мужские цветы фиолетовые, а женские — желтые. Плоды элеутерококка выглядят как черные мясистые ягоды.

Элеутерококк ценится за его корни. После сбора урожая могут быть разработаны различные форматы:

  • порошок, материнская настойка, сухой экстракт и жидкий экстракт. Эти ингредиенты могут быть предложены в различной упаковке: саше, флакон, капсула и т. д.

Корни элеутерококка содержат несколько натуральных активных компонентов:

  • полисахариды, включая гетерогликаны;
  • фенольные соединения, включая кумарины, лигнаны, фенилпропановые кислоты;
  • элеутерозиды.

Свойства.

Адаптогенные свойства

Элеутерококк обязан своей известностью его употреблению ведущими спортсменами и космонавтами. Они используют его адаптогенные свойства. Лекарства от элеутерококка очень популярны в ситуациях стресса, усталости, интенсивных усилий. ..

Иммуностимулятор.

Элеутерококк положительно влияет на иммунную систему. Это особенно ценно для предотвращения зимних инфекций.

Общеукрепляющий эффект.

Элеутерококк используется как тонизирующее средство для борьбы с усталостью и слабостью, а также для укрепления возможностей организма.

Лечебные свойства сибирского женьшеня или элеутеррокока

По-научному этот куст называется элеутерококк колючий, но в быту чаще всего пользуются другими наименованиями, например, сибирский женьшень. Иногда можно услышать и название «дикий перец». Встретить это кустарное растение можно, как и других представителей семейства Аралиевых, преимущественно в Азии. Женьшень распространен в зоне смешанных лесов на Дальнем Востоке, в восточных областях России и в соседствующих с ними районах Кореи и Китая, а также на островах Хоккайдо, Хонсю.

Однако культивирование женьшеня не ограничивается этой местностью, его можно встретить в ботанических садах ряда других стран.

Внешний вид элеутерококка колючего

Фотография элеутерококка из нашей галереи:

Чтобы распознать его в природе, необходимо знать его отличительные черты. К ним относятся:

Высота куста: максимальная величина – 5 м, но чаще всего встречаются кусты в 2,5 м. Стоит отметить, что корневая система такого растения куда более масштабна – до 30 метров в длину с множеством разветвлений.

Цветение: женьшень сибирский принадлежит к Аралиевым, поэтому цветки обоеполые, маленькие по размеру и окрашены в светло-сиреневый цвет. Для элеутерококка характерны соцветия в виде зонтиков. Цветение начинается в августе.

Стебель: прямой, бледно-серого оттенка, имеет иглообразные шипы.

Листья: черешки – длинные, сами листочки имеют форму эллипсиса с мелкопильчатыми краями. Одна стона покрыта небольшим опушением оранжевого цвета, другая – может быть покрыта щетинками, но встречаются и гладкие листочки.

Плоды: плодоносить растение начинает в начале осени. Плод представляет собой черную ягоду шаровидной формы с семенами внутри. При созревании они приобретают желтый оттенок и форму полумесяца.

Использование сибирского женьшеня в фармакологии

Чрезвычайно богат на органические вещества корень куста. В нем содержатся вещества, которые, как отмечают фармакологи, имеют благоприятное воздействие на органы центральной нервной системы. Поэтому дикий перец способен помочь организму бороться с факторами, нарушающими психическое равновесие. Например, к таким веществам можно отнести эфирное масло, лекарственные свойства которого широко известны. Корень элеутерококка колючего является наиболее популярным растительным адаптогеном. Кроме того, он не только повышает способность организма эффективно бороться с инфекциями, но было также отмечено повышение работоспособности, выносливости у тех, кто принимал препараты на основе женьшеня.

В фармакологии используется исключительно корень взрослого растения, то есть такого, который больше метра высотой. Во время плодоношения сибирского женьшеня начинается заготовка сырья. Сначала его промывают в прохладной воде, очищают от грязи. Затем корень режут на кусочки. В таком виде оставляют в сушилках, где температура не превышает 80 градусов по Цельсию.

Конечно основное назначение этого растения такое же как и у женьшеня — это укрепление иммунитета.

Центральная нервная система: Элеутерококка экстракты не способны восстановить сильные повреждения ЦНС, но с некоторыми заболеваниями и недомоганиями могут бороться успешно. К ним относятся, например, переутомление, гипотония, вегетоневроз. Советуется принимать при проблемах с метаболизмом.

Гормональные проблемы: Экстракты помогают женщинам в проблемах с менструальным циклом, а также при патологических проявлениях климакса.

Сердечно-сосудистая система: Лекарственные препараты, содержащие сибирский женьшень, расширяют периферические сосуды, регулируют уровень сахара и белка в крови. Белок, в свою очередь, восстанавливает повредившиеся вследствие хирургического вмешательства ткани.

Заболевания глаз: элеутерококка экстракты устраняют симптомы воспалительных процессов, их применение в лучшую сторону сказывается на остроте зрения, по действию на глаза сибирский женьшень схож с травой очанкой.

Половая система: У принимающих лекарства с женьшенем, как женщин, так и мужчин, было отмечено увеличение влечения и улучшение потенции.

Противопоказания

Детям до двенадцати лет и беременным лекарства с женьшенем противопоказаны, возможны проблемы с лактацией.

Нельзя принимать препараты на его основе при наличии аритмии, повышенной возбудимости, тяжелых стадиях инфекционных заболеваний, заболеваниях церебрально-сосудистой системы. Если были диагностированы бессонница, инфаркт миокарда, то также стоит воздержаться от применения женьшеня.

Рецепты экстрактов из элеутерококка колючего

Экстракт элеутерококка колючего выпускается не только в промышленной фармакологии, но и довольно успешно заготавливается в стенах дома.

Чтобы заготовить настойку из этого кустарного растения, потребуется 50 грамм сухого дикого перца. Далее необходимо:

1. засыпать сырье в стеклянную банку или бутылку объемом 0,5 литров, важно, чтобы сосуд был прозрачным

2. залить его двумя стаканами водки или спирта (40%)

3. закрыть крышкой, убедившись, что она закупорена прочно

4. заготовку оставить настаиваться три недели в темном помещении при комнатной температуре; в этот период время от времени встряхивать банку/бутылку

5. по истечению трех недель, процедить смесь

6. настойку хранить в холодильнике

Способ применения настойки из элеутерококка колючего: развести 30 капель настойки в ¼ стакана чистой воды, принимать 2 раза в день за 30 минут до употребления пищи. Принимать жидкий экстракт ежедневно от двух до четырех недель.

Средства из сибирского женьшеня, купленные в аптеке, выпускаются в форме таблеток. Одна таблетка содержит 0.1 грамма сухого корня женьшеня. В таком виде элеутерококк колючий рекомендовано принимать также по два раза в день. Сколько таблеток пить, зависит от возраста и цели. Принимать таблетки в том количестве, которое прописано на упаковке, но на наш взгляд в натуральном виде лекарственные травы всетаки приносят больше пользы.

Статьи Новая Аптека Калининград

Ну, кто не радуется приходу долгожданной весны? Тем более что и лето уже совсем близко. Но, к сожалению, это время является самым сложным для аллергиков. Мы хотим предложить вашему вниманию статью по мерам предостережения и помощи перенести эту нелегкую пору.

Аллергия на пыльцу растений — поллиноз (от pollen — «пыльца») — пожалуй, самое распространенное аллергическое заболевание. Оно знакомо сегодня по крайней мере каждому десятому жителю Земли. А по некоторым данным — даже каждому пятому! В России, по официальной статистике, до 15% населения (взрослые и дети) страдают от этого вида аллергии.

Названий у этой болезни много — «сенная лихорадка», «весенний катар», пыльцевая аллергия, поллиноз. Но по сути это все одно и то же. Сегодня поллиноз определяют как аллергическое заболевание, которое вызвано неадекватной реакцией иммунной системы человека на пыльцу растений. Пыльца цветущих растений из окружающего воздуха оседает на слизистой оболочке носа, глаз и ротовой полости, попадает в бронхи, контактирует с кожей и вызывает у чувствительных к ней людей симптомы аллергии.
Болезнь эта, с одной стороны, не новая — одно из первых упоминаний о заболевании, похожем на поллиноз, относится ко II веку н. э. и связано с целителем Галеном. Но Галену, скорее всего, за всю свою жизнь довелось лечить одного-единственного пациента, который «чихал» на античные деревья, поскольку тогда это наверняка было исключительно редкое и странное заболевание. Употребляемый и сегодня термин «сенная лихорадка» ввел в 1819 г. английский ученый и врач Джон Босток. В 1873 г. шотландский врач Блекл установил связь между симптомами сезонной аллергии и пыльцой растений. В начале XX века поллинозом страдало уже около 1% населения Европы, а потом с каждым десятилетием в рядах «сезонных страдальцев» стало прибывать…

Главная отличительная черта поллиноза — его упрямая периодичность! То есть, если человек каждый год примерно в одно и то же время (плюс-минус неделя-две, если, например, весна ранняя или, наоборот, припозднилась) начинает исправно чихать, «плакать» (глаза краснеют, зудят, слезоточат) и хлюпать носом (из носа «льет», приходится носить при себе несколько платков), есть все основания говорить о поллинозе.
Причем все эти недомогания могут присутствовать как в одиночку, так и в комплексе, в любых сочетаниях. Нередко к ним прибавляются еще и затруднение дыхания (одышка и удушье), хрипы в грудной клетке, кашель, кожные высыпания (крапивница или экзема). Все остальное — уже следствия и, можно сказать, «мелочи»: раздражительность и утомляемость, плохой сон и аппетит, неустойчивое настроение (то грусть до слез, то апатия, то возбуждение).
К сожалению, аллергия — заболевание, связанное с нарушением иммунной системы. Отсюда исходим… Чем меньше человек бывает на свежем воздухе, чем менее активный образ жизни он ведет, чем «нерациональнее» питается — тем слабее его иммунитет, если у Вас нет возможности ежедневно прогуливаться, нужно помочь своему иммунитету, препараты Эхинации (Иммунал, Иммунал Плюс), Элеутерококк (таблетки, настойка), Карнитон (табл.), и др. Специалисты сети Новая Аптека помогут Вам определиться с выбором и ценой.

Итак, с началом весны растения начинают цвести. Точнее — не цвести, а «пылить», поскольку цветов в привычном нашем понимании на деревьях нет. Более того, деревья как раз гораздо больше «вредят» аллергикам еще до того, как на ветках появляются листья.
К тому же имейте в виду, что поллиноз имеет свойство соединяться перекрестно с пищевой аллергией — не удивляйтесь, если через какое-то время и вне периода цветения березы болезненный насморк настигнет вас, после того как вы съедите яблоко! Так что выясните обязательно, с какими продуктами «пересекается» ваш тип поллиноза, и немедленно начните соблюдать диету!
Концентрация пыльцы в атмосфере связана с температурой воздуха, атмосферным давлением и скоростью ветра. В сухую и теплую погоду растения пылят интенсивнее, и симптомы аллергии усиливаются. В холодные, дождливые и безветренные дни пыльцы выбрасывается гораздо меньше, и аллергики получают некоторую передышку. Следует знать, что в ранние утренние часы интенсивность пыления растений максимальная, к вечеру она снижается и ночью минимальна. В большинстве европейских стран по радио и телевидению ежедневно сообщают об «опасных» дозах пыльцы в воздухе. Но у нас пока до этого дело не дошло.

Любой врач-аллерголог скажет, что первое правило в лечении поллиноза — попытаться избежать контакта с аллергенами. Идеальный вариант — взять отпуск и уехать в другой регион. Южнее или севернее. Если податься некуда, принять меры дома:
•  Не следует открывать окна и двери. Ложитесь спать с закрытыми окнами.
•  На улице обязательно надевать очки — хотя бы так защитить глаза от прямого попадания пыльцы на слизистую.
•  Проветривайте помещение после дождя, вечером и когда нет ветра. На открытые окна и форточки можно повесить хорошо смоченные простыни или марлю в несколько слоев. По возможности постарайтесь не выходить на улицу рано утром и в сухие жаркие дни, в период наибольшей концентрации пыльцы в воздухе. По возвращении с улицы рекомендуется переодеться.
•  Принимайте душ не реже двух раз в день. Примите душ сразу после возвращения с улицы. Обязательно вымойте волосы.
•  Приобретите  очистители воздуха или кондиционер.
•  Ежедневно проводите туалет носовой полости, в сети Новая аптека Вы можете приобрести средства Акволор, Аквамарис, Маример- изотонический раствор морской воды, по приемлемым ценам; промывайте глаза и полоскайте горло физиологическим раствором хлорида натрия (1/3 чайной ложки поваренной соли на стакан теплой кипяченой воды),который так же можно приобрести во всех аптеках нашей сети!
•  Не сушите вещи после стирки на улице (на балконе), так как на них оседает пыльца. Ежедневно проводите влажную уборку в квартире.

Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем выше шансы выздороветь или остановить развитие болезни.

Лечиться!!!
Чтобы пережить предстоящий сезон обострения, никуда не деться от антигистаминных препаратов. Причем, если вы хотите пережить это время как можно спокойнее — начинать прием лекарств надо было бы уже вчера. Не стоит надеяться, что «обойдется».
Лучше всего, если лекарства вам назначит врач-аллерголог. Поскольку во многих случаях «одной таблетки» бывает недостаточно и необходимо комбинировать — таблетки и спрей или таблетки и капли.
Антигистаминные препараты
Доступны в таблетках и сиропе, спрее для носа и каплях для глаз. Вы можете использовать эти лекарственные средства как с целью профилактики развития симптомов аллергии, так и для облегчения уже имеющихся симптомов.
Наиболее известные — Супрастин, Тавегил, Диазолин, Фенкарол, Перитол и другие рецептурные препараты первого поколения антигистаминных. Самым неприятным недостатком этих препаратов является их снотворный эффект, поэтому при приеме подобных средств не рекомендуется водить машину. Супрастин, Тавегил усиливают действие алкоголя.

К современным антигистаминным препаратам относятся также  таблетки Зиртек, Телфаст, Кестин,  Кларитин, капли для детей  и взрослых Фенистил,Зиртек, гель и мазь для наружного применения Фенистил, Гистан и многое другое, которые отпускаются без рецепта врача и есть в свободном доступе в Новой Аптеке.

Антигистаминными препаратами местного применения являются Аллергодил (спрей) и Гистимет (капли и спрей). Эти препараты эффективны при аллергическом поражении глаз и носа.

Календарь цветения аллергенных растений
Конец марта — подснежник, ольха.
Апрель — лещина, береза (наиболее сильный аллерген).
Конец апреля — ива, тополь, вяз, ясень, клен.
Май — дуб, сирень, яблоня, хвойные деревья, одуванчик.
Конец мая — лисохвост, мятник.
Июнь — тимофеевка, овсяница.
Июль — август — полынь, растения семейства сложноцветных, гречишных, крапива, подорожник, щавель.

С заботой, Ваша Новая аптека!


17 удивительных преимуществ элеутеро для здоровья

опубликовано: 17 февраля 2020 г.

Элеутеро, также известный как сибирский женьшень, — трава, которая на протяжении тысяч лет занимает важное место в китайской медицине в качестве адаптогена. Российская и корейская народная медицина также использовала элеутеро для нескольких целей, в том числе для повышения выносливости, укрепления психического здоровья, а также для улучшения общего состояния здоровья.

Однако не так много внимания уделялось пользе элеутерококка для здоровья до 1960-х годов, когда российские исследователи начали подтверждать некоторые впечатляющие преимущества, которые может предложить эта удивительная трава.Сегодня название Eleuthero даже зарегистрировано в большинстве домашних хозяйств и продуктовых магазинов Северной Америки.

Родом из Китая, Японии и Дальнего Востока России, Элеутеро является членом семейства женьшеня вместе с популярным американским женьшенем (Panax quinquefolius) и тростью Дьявола (Aralia spinosa).

Элеутеро так широко известен в Китае благодаря своим целебным свойствам, что он включен во многие китайские травяные формулы под названием Acanthopanax senticosus, которое является старым названием корневого растения.

Ниже представлены 17 удивительных доказанных наукой преимуществ для здоровья, хранящихся в Eleuthero для вас.

# 1: Элеутеро улучшает симптомы диабета


На протяжении десятилетий Элеутеро доказал свою эффективность в улучшении уровня сахара в крови, уровней липидов в крови и использования инсулина у диабетиков. При тестировании на мышах с диабетом 2 типа было отмечено, что он значительно снижает инсулинорезистентность и, таким образом, снижает уровень глюкозы в крови.В лабораторных исследованиях для подтверждения действия компонентов элеутерозида; eleutherans A, B, C, D, E, F и G на уровень сахара в крови, было доказано, что эти соединения способны нормализовать уровень сахара в крови, что делает Eleuthero очень полезным для лечения диабета.

# 2: Eleuthero улучшает память

Eleuthero улучшает нейронную связь, связанную с памятью и обучением, в исследованиях на животных, и это свойство может быть очень полезным для пациентов, живущих с болезнью Альцгеймера.Элеутеро также обладает значительной способностью снижать стресс, что помогает восстановить дефицит памяти в результате чрезмерного стресса.

# 3: Элеутерококк повышает иммунную систему

Увеличивая выработку иммунных клеток в организме, элеутеро помогает укрепить иммунную систему. При тестировании на животных было обнаружено, что экстракт корня элеутерококка увеличивает уровни молекул антител IgG и IgM, которые отвечают за защиту организма от микробов.

Кроме того, поддерживая естественные процессы детоксикации печени, элеутерококок помогает укрепить иммунную систему организма, а также помогает печени перерабатывать вредные токсины, включая барбитал натрия, алкоголь и столбнячный токсин.

# 4: Элеутеро улучшает когнитивные функции

Элеутеро также эффективен для улучшения умственных функций, таких как память и концентрация, за счет увеличения притока крови к мозгу.

# 5: Элеутеро уменьшает воспаление

Некоторые обезболивающие, такие как напроксен натрия, действуют путем ингибирования фермента, активирующего воспалительный путь, ЦОГ-2. Также было обнаружено, что элеутерококок связан со сниженной экспрессией ЦОГ-2, что делает его многообещающим средством для предотвращения воспаления.Он также снижает избыточную активность тучных клеток, связанную с аллергическим воспалением.

# 6: Элеутеро улучшает низкое кровяное давление

Будучи стимулятором, эта корневая трава увеличивает кровообращение и частоту сердечных сокращений и, следовательно, может помочь со временем поднять кровяное давление, что делает элеутерококок полезным лекарственным средством для людей, страдающих гипотонией.

# 7: Eleuthero помогает бороться с раком

Замедляя прогрессирование рака и укрепляя иммунную систему организма, Eleuthero продемонстрировал многообещающий эффект в улучшении исходов рака.В ходе исследования было обнаружено, что он значительно снижает рост рака легких и печени. Элеутеро также помогает защитить от мутации раковых клеток, помогая бороться с уже сформировавшимися раковыми клетками.

# 8: Элеутеро снижает остеопороз

Элеутеро уже несколько десятилетий используется в нескольких традиционных лекарствах для увеличения прочности мышц и костей. В исследовании, проведенном в 2013 году, было обнаружено, что введение 100 мг элеутеро крысам в течение 8 недель увеличивает плотность бедренной кости на целых 16.7%.

# 9: Элеутеро противовирусный

После обзора исследований, в которых использовался стандартизированный экстракт элеутеро, было подтверждено, что это растение эффективно при лечении простого герпеса 2 и облегчает симптомы простуды. Было обнаружено, что жидкий экстракт элеутеро эффективен против нескольких РНК-вирусов, включая вирус гриппа А, респираторно-синцитиальный вирус и риновирус человека. Трава помогает бороться с этими вирусами, поскольку предотвращает их размножение.

# 10: Eleuthero помогает управлять менопаузой


Экстракты элеутеро и элеутерозидов связаны со связыванием с рецепторами эстрогена и, таким образом, могут помочь уменьшить эффект отмены эстрогена у женщин в период менопаузы.

# 11: Элеутеро улучшает спортивные результаты

Исследования атлетов показали, что элеутерококок способен повысить производительность за счет увеличения времени выносливости, снижения уровня глюкозы в крови и увеличения частоты сердечных сокращений.Он также снижает иммуносупрессию, вызванную физической нагрузкой, и высвобождение серотонина, вызванное физической нагрузкой. Это два фактора, которые делают упражнения более сложными и могут продлить время восстановления после тренировки.

№ 12: Элеутеро может помочь в лечении болезни Паркинсона

Согласно нескольким исследованиям на животных, в которых принимали Элеутеро, результаты показали снижение дегенеративных эффектов болезни Паркинсона. Тем не менее, еще предстоит провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить такой же эффект при клиническом применении на людях.

# 13: Элеутерозид предотвращает и восстанавливает повреждения нервов

Различные исследования подтвердили эффект элеутерозидов в предотвращении и восстановлении повреждений нервов. На протяжении десятилетий он использовался в качестве лечебного и профилактического средства для лечения прогрессирующих неврологических состояний, таких как болезнь Альцгеймера. Исследование с участием крыс с повреждением нервов подтвердило эффект Eleuthero на улучшение регенерации нервов и реформирования синапсов.

# 14: Элеутеро снижает стресс


В исследованиях на животных было обнаружено, что элеутеро снижает физическую и умственную усталость в ответ на физический стресс.Трава также была связана со снижением связанных со стрессом изменений в поведении животных, которые были лишены сна. В исследованиях на животных элеутеро также сокращает время восстановления после стресса.

# 15: Элеутерозид улучшает лимфатическую функцию

Элеутерозиды связаны с лимфатической функцией сети лимфатических узлов. В исследовании 2016 года было обнаружено, что порошок элеутеро значительно уменьшает отек в течение 2-4 часов после употребления у 50 здоровых добровольцев.

# 16: Элеутеро лечит раны и предотвращает язвы

Повышая иммунную систему, элеутерококок может ускорить процесс заживления.Сложные компоненты Eleuthero также показали некоторые свойства, которые могут помочь предотвратить образование язв, в том числе язв диабетической стопы.

# 17: Элеутерококк уменьшает инфекции дыхательных путей

Являясь иммуностимулятором, элеутерококок может уменьшить продолжительность и тяжесть легочных инфекций, таких как пневмония и грипп.

Листья элеутерококка можно готовить как чай или есть сырыми. Тем не менее, большинство исследований, в которых изучалась польза для здоровья от этой удивительной травы, сосредоточивались только на корне, а это означает, что возможно не столько влияние элеутерококка на листья, сколько на его корень.

Источники:

  • Джиюн, А., Мин, Ю., Хёнджунг, Л., Чанг, Х. (апрель 2013 г.). Элеутерозид E, активный компонент Eleutherococcus senticosus, снижает резистентность к инсулину у мышей Db / Db с диабетом 2 типа. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3638629/

    .
  • Дебин, Х., Зехуа, Х., Чжаофен, Ю. (апрель 2013 г.). Элеутерозид B или E улучшает обучение и память у крыс в экспериментальном возрасте.Исследование нейронной регенерации. Получено с http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145894/.

  • Гросс, Г. Дж., Мур, Дж. (2004). Эффект ингибирования ЦОГ-1 / ЦОГ-2 по сравнению с селективным ингибированием ЦОГ-2 на ответные реакции коронарных сосудов на арахидоновую кислоту и ацетилхолин. Каргер. Получено с https://www.karger.com/Article/Abstract/77447

  • Хибасами, Х., Фудзикава, Т., Такеда, Х., Нишибе, С. (ноябрь 2000 г.). Индукция апоптоза Acanthopanax Senticosus HARMS и его компонентом, сезамином, в клетках KATO III рака желудка человека.Отчеты онкологии. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11032916

    .
  • Донг, В., Чже, Г., Ёнсок, Л. (2013). Профилактические эффекты экстракта коры Eleutherococcus senticosus при остеопорозе, вызванном OVX, у крыс. Международная организация по сохранению молекулярного разнообразия. Получено с http://www.mdpi.com/1420-3049/18/7/7998/htm.

  • Glatthaar-Saalmüller, B., Sacher, F., Esperester, A. (2001). Противовирусная активность экстракта, полученного из корней Eleutherococcus Senticosus.Противовирусные исследования. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11397509

    .
  • Гаффни Б. Т., Хюгель Х. М., Рич П. А. (декабрь 2001 г.). Влияние Eleutherococcus Senticosus и Panax Ginseng на индексы стероидных гормонов стресса и количество подгрупп лимфоцитов у спортсменов, тренирующихся на выносливость. Науки о жизни. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11798012

    .
  • Фудзикава, Т., Канада, Н., Шимада, А., Огата, М., Судзуки, И., Хаяси, И., Накашима, К.(2005 Янв). Влияние сезамина в HARMS Acanthopanax Senticosus на поведенческую дисфункцию у крыс с паркинсонизмом, индуцированным ротеноном. Биологический и фармацевтический бюллетень. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15635186

  • Яньцзин, Б., Чихиро, Т., Шу, З., Масао, Х., Кацуко, К. (июль 2011 г.). Активные компоненты из сибирского женьшеня (Eleutherococcus Senticosus) для защиты вызванной амилоидом Β (25–35) невритической атрофии в культивируемых корковых нейронах крыс. Журнал естественной медицины.Получено с https://link.springer.com/article/10.1007/s11418-011-0509-y

    .
  • Хуанг, Л. З., Хуанг, Б. К., Е, К., Цинь, Л. П. (январь 2011 г.). Фракционирование на основе биологической активности для определения противоустаточных свойств Acanthopanax Senticosus. Журнал этнофармакологии. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20920564

  • Каедеко, Ф., Мика, К. Юко, М. (июль 2016 г.). Противоотечные эффекты сибирского женьшеня на человека и его молекулярный механизм функции лимфатических сосудов in vitro.Исследования питания. Получено с https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531716000531

    .

11 Элеутеро (сибирский женьшень) Преимущества корня

Этот восточный адаптоген с батареей биоактивных соединений показал потенциал в борьбе с простудой, улучшении биполярного расстройства и снижении маркеров диабета. Насколько сильны доказательства? Читай дальше что бы узнать.

Что такое элеутеро?

Обзор

Также известный как Сибирский женьшень , элеутерококк — это трава с научными названиями Eleutherococcus senticosus или Acanthopanax senticosus .Это основной продукт традиционной медицины на Дальнем Востоке, особенно в Китае, Корее и восточной части России [1, 2, 3, 4, 5, 6].

Согласно этим традициям, элеутерококк является адаптогеном: вещество, которое поддерживает нормальное функционирование организма при стрессе [7].

Элеутеро не следует путать с азиатским и американским женьшенем ( Araliaceae ). Элеутеро, дальний родственник этих других женьшеня, содержит другой набор биологически активных соединений [8].

Элеутеро — цветущий кустарник.Его корень, кора, листья и ягоды содержат биологически активные соединения, которые могут иметь положительное влияние на здоровье [9, 10].

Снимок
Сторонники:
  • Может облегчить симптомы биполярного расстройства
  • Может улучшить память
  • Может предотвратить инсулинорезистентность
  • Может помочь иммунной системе бороться с простудой
  • Считается очень безопасным для здоровых взрослых
Скептики:
  • Возможные лекарственные взаимодействия
  • Профиль долгосрочной безопасности неизвестен
  • Ограниченные клинические исследования многих предполагаемых преимуществ

Преимущества элеутерококка (возможно эффективные)

Сибирский женьшень продемонстрировал многообещающие клинические результаты для каждого из потенциальных преимуществ, указанных в этом разделе, но FDA не одобрило добавки элеутерококка для каких-либо медицинских целей или медицинских требований, и нет никаких гарантий качества любой данной добавки.Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавки сибирского женьшеня.

1) Биполярное расстройство

В многообещающем клиническом исследовании 76 подростков с биполярным расстройством 1,5 г сибирского женьшеня и лития дали улучшения, сравнимые с 20 мг флуоксетина и лития, стандартного лечения [11].

Как частота ответа, так и частота ремиссии были статистически одинаковыми между группами лечения, в то время как группа сибирского женьшеня сообщила о меньшем количестве побочных эффектов [11].

2) Иммунная система и инфекция

Элеутеро может улучшить функцию иммунной системы и помочь организму бороться с инфекциями.

В исследованиях на животных добавление экстракта корня элеутерококка увеличивало производство молекул, называемых иммуноглобулинами G и M (IgG и IgM). IgG и IgM связываются с патогенами, такими как вирусы и бактерии, помечая их для уничтожения. Этот процесс защищает организм от инфекций и болезней [12].

Элеутеро может также повышать уровни некоторых типов белых кровяных телец , включая Т-клетки и естественные клетки-киллеры [13, 14].

Простуда

Традиционные врачи используют экстракт элеутерококка при вирусных инфекциях, включая простуду и грипп. В ограниченных клинических испытаниях экстракт сибирского женьшеня уменьшал симптомы простуды, если его принимать в течение 72 часов после появления симптомов [15, 16, 17].

Исследователи заразили клетки легких человека вирусом гриппа, вызывающим грипп, и обработали половину элеутерозидом B1; эти клетки продуцировали гораздо меньше вируса [18, 19].

Одно исследование предполагает, что элеутерококок может убивать РНК-вирусы, подобные тем, которые вызывают простуду и грипп, но не ДНК-вирусы, такие как герпес. Сочетание противовирусного и иммуностимулирующего действия элеутерококка может сделать его хорошим вариантом при некоторых инфекциях [20].

Прием элеутероидов может помочь вашему организму бороться с простудой и гриппом.

Герпес

В одном исследовании оказалось, что 400 мг экстракта сибирского женьшеня в день в течение шести месяцев снижали скорость инфицирования вирусом простого герпеса 2 типа.У людей, принимавших экстракт, также уменьшилась частота и тяжесть симптомов [21].

Отравление кадмием

Кадмий — токсичный тяжелый металл, подавляющий иммунную систему.

Во время воздействия кадмий накапливается в селезенке и снижает количество лейкоцитов в этом органе. Чем больше кадмия накапливается, тем меньше лейкоцитов обнаруживается в селезенке и тем слабее становится иммунная система.

У мышей экстракт элеутерококка обращал действие отравления кадмием и выводил кадмий из селезенки [22].

Исследования на животных были проведены, но влияние элеутерококка на отравление кадмием и уровни иммунных клеток у людей неизвестно.

3) Диабет

Экстракт элеутеро может улучшить уровень сахара в крови, чувствительность к инсулину и уровень жирных кислот — все это помогает предотвратить диабет.

В одном клиническом исследовании у людей, принимавших 480 мг экстракта сибирского женьшеня в день, наблюдалось снижение уровня сахара в крови как натощак, так и после еды. У них также было более низкое содержание HbA1c, триглицеридов и общего холестерина [23].

У мышей с диабетом элеутерозид E стимулировал функцию клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин, снижал уровень глюкозы в крови и снижал резистентность к инсулину. Элеутерозид B также нормализовал уровень сахара в крови, инсулин и другие маркеры заболеваний у крыс с диабетом [24, 25, 26].

В сочетании с карнитином сибирский женьшень предотвращал увеличение веса и повышение уровня холестерина у крыс, получавших диету с высоким содержанием холестерина [27].

Некоторые данные показывают, что добавки элеутерококка могут помочь предотвратить диабет, поддерживая здоровый уровень сахара в крови и контроль инсулина.

Потенциальные преимущества элеутерококка при недостаточных доказательствах

Eleuthero показал положительные результаты в отношении преимуществ в этом разделе только в ограниченных, некачественных клинических исследованиях.

Нет достаточных доказательств, подтверждающих использование элеутеро для любого из перечисленных ниже целей.

Кроме того, FDA не одобрило элеутерококк для каких-либо медицинских целей или заявлений о вреде для здоровья, и нет никаких гарантий качества любой данной добавки.

Не забудьте поговорить с врачом перед приемом добавок элеутерококка.Элеутерококк никогда не следует использовать в качестве замены одобренных медицинских методов лечения.

4) Усталость

Многие люди, принимающие элеутерококк, делают это из-за его эффекта повышения энергии. Элеутерозиды активируют AMPK , , который ускоряет обмен веществ и расщепляет жиры для производства энергии . Элеутеро также может активировать BDNF, что увеличивает способность мозга к росту и адаптации к изменениям [6, 28, 29].

В исследованиях на людях и животных элеутерококки повышали выносливость и умственную концентрацию, а также снижали утомляемость [30, 31, 32, 33, 34].

5) Атлетические характеристики

В краткосрочной перспективе упражнения подавляют иммунную систему и увеличивают выработку серотонина в среднем мозге. Повышенный уровень серотонина в среднем мозге снижает частоту срабатывания дофаминовых нейронов, что делает упражнения более утомительными и может увеличить необходимое время восстановления [35, 36, 37].

Элеутерококк укрепил иммунную систему и снизил выработку серотонина в среднем мозге во время физических упражнений; тем самым он может улучшить и ускорить способность организма восстанавливаться после упражнений [35, 36, 37].

У спортсменов-людей , элеутерококк улучшил несколько показателей результативности . Это увеличило количество времени, в течение которого каждый спортсмен может поддерживать усилие; он увеличивал максимальную частоту сердечных сокращений, показатель интенсивности упражнений; он снижает уровень глюкозы и увеличивает содержание свободных жирных кислот в крови во время упражнений. В результате элеутерококок может улучшить процесс, называемый экономией гликогена: перевод вашего топлива с углеводов на жиры [30, 38].

Добавка

Eleuthero также улучшает кровоток, что может способствовать более быстрому восстановлению.Наконец, он защищал мышцы от повреждений при длительных упражнениях [39, 34].

Однако эти потенциальные преимущества спорны. Некоторые исследователи настаивают на том, что исследования влияния элеутерококка на спортивные результаты страдают от конструктивных недостатков [40].

Несмотря на некоторые обнадеживающие результаты, эффективность элеутерококка для улучшения спортивных результатов сомнительна.

6) Память

В исследовании 30 пожилых людей, лечившихся от высокого кровяного давления, добавки элеутерококка несколько улучшили функцию мозга [41].

У животных с болезнью Альцгеймера высокие дозы элеутерококка улучшали память и обучаемость. Элеутерозиды B и E увеличивали содержание ацетилхолина в области гиппокампа головного мозга крысы , тем самым улучшая связь между нейронами [42, 43].

Высокий уровень стресса нарушает способность мозга учиться, формировать новые воспоминания и восстанавливать существующие. Эффекты элеутерококка по снижению стресса могут помочь восстановить дефицит памяти , когда этот дефицит вызван стрессом [44, 45].

Наконец, окислительный стресс снижает как кратковременную, так и долговременную память. Таким образом, антиоксидантное действие Eleuthero может помочь улучшить память [46, 47].

7) Воспаление

В течение четырех часов после приема элеутерококка у здоровых женщин уменьшились отеки в голенях. Элеутерозид E, по-видимому, активирует рецептор под названием Tie2, который стабилизирует лимфатические сосуды и улучшает функцию лимфатической системы [48].

Циклооксигеназа 2 или ЦОГ-2 — это фермент, усиливающий воспаление и боль.Обычно используемые НПВП в основном блокируют его. Экстракт плодов элеутерококка активирует фермент, называемый гемоксигеназой 1 ( HO-1 ), который блокирует ЦОГ-2 и тем самым уменьшает воспаление [49, 50, 51].

Элеутеро может также уменьшить симптомы аллергии. Тучные клетки, разновидность белых кровяных телец, ответственны за большинство аллергических реакций; элеутеро снижает активность тучных клеток у крыс [52, 53].

Семейная средиземноморская лихорадка

Семейная средиземноморская лихорадка, или FMF, — это генетическое заболевание, которое вызывает эпизоды воспаления, сопровождающиеся лихорадкой, болью и покраснением кожи. В сочетании с другими травами , элеутеро может уменьшить симптомы ССЛ у детей [54].

Элеутеро обещает улучшить память и уменьшить воспаление, но необходимы дальнейшие исследования.

8) Похмелье

Алкогольное похмелье подвергает организм сильному стрессу и вызывает такие симптомы, как истощение, головокружение и тошнота. Экстракт элеутеро может помочь организму вернуться к нормальному функционированию и уменьшить симптомы похмелья, согласно данным одного исследования на людях [55].

9) Остеопороз

В исследовании, проведенном на корейских женщинах, добавка элеутерококка повышала уровень остеокальцина, гормона, который увеличивает костную активность. Однако это исследование не обнаружило прямого значительного увеличения минеральной плотности костной ткани [56].

В исследовании остеопороза на крысах экстракт коры элеутерококка предотвращал потерю минеральной плотности костей. Требуются дополнительные исследования, чтобы определить, эффективно ли элеутерококок поддерживает минеральную плотность костей у людей [3].

Предварительные данные выглядят обнадеживающе, но эффективность элеутерококка у людей с остеопорозом или похмельем неизвестна.

Eleuthero использует недостающие доказательства

Нет клинических данных, подтверждающих использование сибирского женьшеня при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе.

Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направить дальнейшие исследования. Однако исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

10) Болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона вызывает повреждение и дегенерацию в области базальных ганглиев головного мозга.Эта дегенерация приводит к проблемам с движением, типичным для людей с болезнью Паркинсона.

Элеутеро может помочь предотвратить эти симптомы: в исследованиях на животных цельный экстракт и изолированные соединения, такие как сезамин, защищали нервные клетки и клетки мозга от повреждений и смерти. Этот защитный эффект, вероятно, вызван способностью элеутерококка повышать уровень дофамина в головном мозге [57, 58, 59, 60].

Требуются дополнительные исследования; эта польза для здоровья еще не изучена на людях

11) Напряжение

В исследованиях на животных элеутерококок усиливал умственную функцию и сокращал время, необходимое для восстановления после стрессовых событий, таких как принудительное плавание, лишение сна или переезд в новую среду [61, 62, 29].

Элеутеро может активировать BDNF, который помогает мозгу адаптироваться к изменениям. Элеутерозиды повышают уровень AMPK, который повышает энергию и помогает нам продолжать работать, когда мы испытываем стресс и усталость [29, 6, 63, 33].

Сезамин, менее распространенное соединение, также защищает организм от воспалений и повреждения тканей. Наконец, элеутерококок активирует HSP70 и повышает сопротивляемость организма повреждению тканей. В совокупности эти эффекты, вероятно, объясняют антистрессовый эффект элеутерококка [29, 6, 63, 33].

Это преимущество для здоровья несколько спорно. Некоторые исследования показывают, что элеутерокококки иногда усиливают, а иногда и снижают реакцию на стресс . Другие предполагают, что никакого антистрессового эффекта не существует [64, 65].

Это противоречие можно объяснить его горметическими эффектами . Гормезис — это врожденный механизм улучшения, который несет наш организм — это когда легкий временный стрессор вызывает переход к более высокой производительности. Адаптогены, такие как элеутерококк, могут быть слабыми горметическими стрессорами [66].

Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы пролить свет на то, насколько эффективны элеутерококки в борьбе со стрессом и в какой степени.

У животных элеутерококк повышает устойчивость к стрессу за счет своего горметического действия; человеческие данные отсутствуют.

Окислительный стресс

Экстракт элеутеро — антиоксидант: он уменьшает количество свободных радикалов и поддерживает здоровье клеток. Некоторые соединения в экстракте элеутерококка связываются со свободными радикалами и нейтрализуют их, предотвращая окислительный стресс и повреждение клеток [47].

12) Укусы комаров

Эфирное масло из листьев элеутерококка предотвращает укусы комаров . Полноценное масло примерно на три четверти эффективнее ДЭТА в предотвращении укусов комаров; изолированное соединение, называемое альфа-бисабололом, столь же эффективно, как ДЭТА. Когда-либо проводилось только одно исследование потенциального отпугивающего насекомых свойства элеутерококка; требуются дальнейшие исследования [67].

Исследования рака

Не было доказано, что элеутеро лечит или предотвращает рак.

Экстракт элеутеро, по-видимому, усиливает иммунную функцию у здоровых людей и людей, больных раком; некоторые исследователи считают, что он может снизить долгосрочные риски инфицирования и помочь организму бороться со злокачественной опухолью, но это не было доказано клиническими испытаниями [68, 69].

Когда исследователи подвергли здоровые бактерии воздействию ядов, вызывающих рак, экстракт элеутерококка снизил уровень их мутаций более чем наполовину. Экстракт элеутерококка также может защищать клетки от мутаций из-за радиационного воздействия, но этот эффект невелик [70, 71].

Если говорить более конкретно, элеутерококк был изучен на предмет потенциала против раковых клеток желудка, легких и горла человека в лабораторных условиях. Кроме того, при клеточных исследованиях элеутерококок блокирует рецепторы эстрогена; в будущих исследованиях будет выяснено, может ли он быть полезным при эстрогенных формах рака [5, 72, 73].

Исследователи также недавно использовали элеутероид для синтеза наночастиц серебра, которые усиливают окислительный стресс и избирательно убивают раковые клетки. Эта наночастица из природного источника оказалась более эффективной в лабораторных условиях, чем коммерческая наночастица серебра или цисплатин, распространенный химиотерапевтический препарат [74].

Ни одно из этих исследований не следует рассматривать как основание для использования элеутерококка в борьбе с раком. Если вы считаете, что сибирский женьшень может быть частью дополнительной стратегии здоровья, поговорите со своим врачом.

Эстрогены в раковых клетках

Элеутерозид Е, по-видимому, действует против воздействия эстрогенов на раковые клетки. В исследовании с использованием раковых клеток человека экстракт элеутерозида и элеутерозид E значительно снижали количество рецепторов эстрогена [75, 73, 76].

Хотя это растение также предлагается в качестве варианта для уменьшения «доминирования эстрогена», нет убедительных исследований, подтверждающих его антиэстрогеновый эффект у женщин, а также нет достаточных данных, чтобы поддержать сильно преувеличенную теорию доминирования эстрогена [77 , 78].

Ограничения и предостережения

Элеутерококк — древний элемент традиционной медицины в Восточной Азии, но его использование в современной науке довольно ново; Советские ученые провели несколько многообещающих исследований до 1990 года, но многие из них еще предстоит повторить.

Из существующего исследовательского пула многие исследования сосредоточены на отдельных изолированных соединениях или на комбинациях трав, таких как Кан Джанг. Экстракты элеутерококка также могут быть получены из коры, корня, листьев или ягод, и различия между этими экстрактами еще предстоит полностью изучить.

Некоторые из упомянутых выше исследований страдают недостатками дизайна или небольшими размерами выборки. Большая часть доступных исследований исходит из клеточных исследований (особенно исследований раковых клеток) с меньшим количеством исследований на животных и еще меньшим количеством испытаний на людях.

Наконец, даже исследования на людях могут быть ошибочными: дозировка сибирского женьшеня сильно варьировалась, а в некоторых исследованиях «без эффекта» участники принимали крошечные дозы элеутерококка.

Takeaway

Элеутеро, также называемый сибирским женьшенем, является восточноазиатским адаптогеном.Хотя все части растения можно использовать в лечебных целях, в большинстве исследований тестировался экстракт корня элеутерококка на его потенциальную пользу для здоровья.

Сибирский женьшень дал самые многообещающие результаты для людей с биполярным расстройством, простудой и диабетом. На данный момент недостаточно доказательств, подтверждающих какие-либо другие предполагаемые преимущества элеутеро.

Подробнее

Eleutherococcus senticosus — обзор

25.4 Женьшень и иммунная функция

Травяные средства, известные как «женьшень», основаны на корнях нескольких различных видов растений, в основном корейского или азиатского женьшеня ( Panax ginseng ), сибирского женьшеня ( Eleutherococcus senticosus ) и американский женьшень ( Panax quinquefolius ).Эти виды имеют свое специфическое воздействие на организм. Panax ginseng C.A. Мейер — самый известный из всех женьшеня и из всех азиатских лекарственных растений в целом. Используемый в Китае более 2000 лет, многочисленные научные исследования за последние 40 лет были сосредоточены на химии, фармакологии и клинических аспектах использования женьшеня. Основными активными веществами в Panax ginseng являются гинзенозиды, которые представляют собой тритерпеновые сапонины. Большинство опубликованных исследований лекарственной активности Panax ginseng сосредоточено на гинзенозидах, и это те соединения, к которым в настоящее время стандартизированы некоторые продукты из женьшеня [16,17,91,92].Было показано, что гинзенозиды взаимодействуют с многочисленными мембранными белками, такими как ионные каналы, переносчики и рецепторы, что приводит к широкому спектру физиологической активности [93].

Panax ginseng используется в первую очередь для улучшения психологической функции, физической жизнеспособности и активности [17]. Кроме того, известно, что он поддерживает иммунную функцию, хотя его используют в качестве вспомогательного средства во время выздоровления и в качестве профилактического средства для повышения сопротивляемости и снижения предрасположенности к болезням [16,17,92].В целом, Panax ginseng описан в различных фармакопеях (например, в Германии, Франции, Австрии, Швейцарии и т.д.) и считается особенно полезным для укрепления здоровья и долголетия [16,17,92]. Женьшень был описан как «адаптоген», вещество, которое является безвредным, не нарушает физиологические функции, но помогает повысить сопротивляемость вредным или стрессовым воздействиям физического, химического или биологического характера и в целом оказывает нормализующее действие [94 , 95].Его активность, по-видимому, основана на воздействии на все тело, а не на отдельные органы или системы, что подтверждает традиционное мнение о том, что женьшень является тонизирующим средством, которое может оживить функционирование организма в целом. В целом было отмечено, что эффекты женьшеня были особенно очевидны, «когда сопротивляемость организма снижалась или требовалась дополнительная нагрузка» [96]. Эти адаптогенные свойства женьшеня помогают организму противодействовать возрастным изменениям физиологии, особенно у людей старше 50 лет.

Когда дело доходит до поддержки иммунитета, несколько авторов продемонстрировали как в in vitro , так и в исследованиях на животных, что женьшень действительно оказывает ряд эффектов и модулирует как гуморальную, так и клеточно-опосредованную иммунную функцию (обзор у Сато и Мията [97, 98], обобщенные в таблице 25.3 [97–103]). Кроме того, на животных было продемонстрировано [104,105], что женьшень обладает адъювантными свойствами и действует синергетически с гидроксидом алюминия, повышая эффективность коммерчески доступных вакцин против парвовируса свиней и инфекций Erysipelothrix rhusiopathiae [105].Quan и др. . [106] также исследовали адъювантную роль распространенных лекарственных трав, включая женьшень, и их влияние на ранние иммунные ответы во время инфицирования вирусом гриппа на мышиной модели. Результаты показали, что женьшень играет роль адъюванта слизистой оболочки против вируса гриппа, а также иммуномодулятора при инфицировании вирусом гриппа.

Таблица 25.3. Иммунорегуляторная роль женьшеня [97–103]

06
Иммунный компонент Эффект женьшеня
Врожденный иммунитет

Макрофоцитарная стимуляция, стимуляция оксида: макрофоцитарная стимуляция NK-клетки и Т-клетки

NK (естественные киллеры): улучшенная естественная убивающая активность

DC (дендритные клетки): модуляция маркеров созревания

Индуцированные ответы и выработка ряда иммуноглобулинов (IgA, IgM, IgG)

Повышенная антителозависимая клеточная цитотоксичность

Стимуляция пролиферации Т-клеток клетки

Производство цитокинов

Модуляция высвобождения цитокинов (TNF-α и различных IL), связанных с компонентами как врожденного (макрофаги, DC), так и приобретенного иммунитета

Стимуляция выработки интерферона

Противомикробная активность

Бактерии (как грамположительные, так и отрицательные), вирус гриппа, ВИЧ-1 и ротавирус

В соответствии с убедительными экспериментальными данными, иммунная Поддерживающие преимущества Panax ginseng также были задокументированы в исследованиях на людях.Водные и стандартизованные экстракты женьшеня были протестированы в плацебо-контролируемом двойном слепом исследовании на иммуномодулирующее действие [107]. Группа из 60 здоровых добровольцев была разделена на три группы по 20 человек в каждой и получала плацебо, или 100 мг водного экстракта женьшеня, или 100 мг стандартизированного экстракта женьшеня каждые 12 часов в течение 8 недель. Образцы крови, взятые у добровольцев, показали увеличение хемотаксиса полиморфно-ядерных лейкоцитов, фагоцитарного индекса и общего количества лимфоцитов Т3 и Т4 после 4 и 8 недель терапии женьшенем по сравнению с группой плацебо.Группа, получавшая стандартизованный экстракт, также увеличила соотношение Т4: Т8 и активность NK-клеток. Вывод этого исследования заключался в том, что экстракт женьшеня стимулировал иммунную систему у людей, и что стандартизованный экстракт был более эффективным, чем водный экстракт.

Исследование 227 здоровых добровольцев показало, что ежедневный прием 100 мг Panax ginseng C.A. Мейер (стандартизированный до 4% общего количества гинсенозидов) в течение 12 недель повышал эффективность поливалентной вакцины против гриппа [108].Пациенты, получавшие женьшень, имели более низкую заболеваемость гриппом и простудой, более высокие титры антител и более высокие уровни активности NK-клеток. В исследовании 75 пациентов с обострением хронического бронхита, которые лечились антибиотиками или антибиотиками плюс Panax ginseng C.A. Мейера (стандартизовано до 4% общего количества гинсенозидов), те, кто вводил 200 мг женьшеня ежедневно в течение 9 дней, показали более быстрое очищение от бактерий [109]. Исследователи из Медицинской школы Дэвиса Калифорнийского университета (в Фолькере [110]) рандомизировали 175 пациентов в возрасте от 21 до 94 лет для приема 200 мг Panax ginseng или плацебо в течение 4 месяцев.В конце первого месяца пациенты прошли вакцинацию от гриппа. Ответы пациентов на антитела IgG, IgM и IgA оценивали через 4, 8 и 12 недель после вакцинации. По сравнению с пациентами из группы плацебо у тех, кто получал женьшень, после вакцинации наблюдался более высокий уровень антител IgA и IgM. Разницы в титрах IgG между группами не было.

В заключение, ряд исследований in vitro на животных и людях показывают, что Panax ginseng поддерживает иммунную систему.Это особенно актуально для пожилых людей, которые более подвержены инфекциям, чем молодые люди. Действительно, женьшень Panax имеет долгую историю традиционного использования в качестве тонизирующего средства для придания энергии организму, особенно во время выздоровления от болезней и старости. Адаптогенная и иммуноподдерживающая активность женьшеня помогает организму противодействовать возрастным изменениям физиологии, особенно у людей старше 50 лет [10].

Элеутерококк — обзор | Темы ScienceDirect

Адаптогены

В связи с их богатым традиционным наследием и универсальностью применения вещества растительного происхождения вызвали большой интерес в последние годы.Эти вещества растительного происхождения являются источниками лекарств традиционных систем медицины, современных лекарств, нутрицевтиков, пищевых добавок, народных лекарств, фармацевтических промежуточных продуктов и химических соединений для синтетических лекарств.

Адаптогены — это агенты растительного происхождения, которые улучшают неспецифический ответ на стресс и способствуют восстановлению после разрушительного воздействия стресса. Термин «адаптоген» был введен И. И. Брехманом, и, по его словам, адаптоген имеет четыре основных свойства: (i) он безвреден для хозяина; (ii) имеет общий, довольно неспецифический эффект; (iii) он увеличивает устойчивость реципиента к различным физическим, химическим или биологическим стрессорам; и (iv) он действует как общий стабилизатор / нормализатор.В 1950-х годах российские исследователи установили, что многие растения, особенно из семейства аралиевых, обладают адаптогенными свойствами. Некоторые из адаптогенов включают: Panax ginseng , Eleutherococcus senticosus , Withania somnifera , Glycyrrhiza видов и Rhodiola rosea . Известно, что Panax , Eleutherococcus и Withania оказывают адаптогенное действие в первую очередь на надпочечники; тогда как родиола , как известно, оказывает адаптогенное действие в первую очередь на ЦНС.

Примерно 2000 лет назад Гиппократ сказал: «Пусть пища будет вашим лекарством, а лекарство — вашей пищей», тем самым стирая разрыв между пищей и лекарствами. В 1989 году термин «нутрицевтики» был придуман Стивеном Дефелисом, основателем и председателем Фонда инноваций в медицине, американской организации, которая поддерживает здоровье людей. По его словам, «нутрицевтик — это любое вещество, которое является пищей или частью пищи и обеспечивает медицинскую пользу или пользу для здоровья, включая профилактику и лечение заболеваний.”

Нутрицевтики получают из пищевых источников и обеспечивают дополнительную пользу для здоровья в дополнение к основной питательной ценности, содержащейся в пищевых продуктах. В зависимости от юрисдикции продукты могут утверждать, что они предотвращают хронические заболевания, улучшают здоровье, замедляют процесс старения, увеличивают продолжительность жизни или поддерживают структуру или функции тела (Boothe, 1997). Такие продукты могут варьироваться от изолированных питательных веществ, пищевых добавок и специальных диет до продуктов, созданных с помощью генной инженерии, и продуктов на травах.В Соединенных Штатах широко используются «нутрицевтики» без какого-либо нормативного определения. Министерство здравоохранения Канады определило нутрицевтики как «продукт, который изолирован или очищен от пищи, обычно продается в лекарственной форме, не связанной с пищей, и демонстрирует физиологическую пользу. Он также полезен при хронических заболеваниях ».

Термин «функциональное питание» также приобретает все большее значение. В Великобритании Министерство сельского хозяйства, рыболовства и продовольствия определило функциональную пищу как продукт питания, в состав которого включен компонент, обеспечивающий определенную медицинскую или физиологическую пользу, помимо чисто питательной.Хотя оба термина кажутся смешанными, существует небольшая разница между функциональными продуктами питания и нутрицевтиками (Boothe, 1997, 1998; Hardy, 2000). Функциональное питание помогает обеспечить организм необходимым количеством витаминов, жиров, белков и углеводов, необходимых для его здорового выживания и поддержания здоровья. Когда функциональные продукты используются для профилактики или лечения болезненных состояний, они называются нутрицевтиками (например, обогащенные молочные продукты, добавление витамина D в молоко). Функциональная пища определяется как обогащенная пища, близкая к своему естественному состоянию, которая была либо обогащена, либо усилена в результате процесса, называемого нутрификацией.Это восстанавливает содержание питательных веществ в пище до тех же уровней, что и до обработки пищи. Однако, когда пищевая добавка, нутрицевтики или другой корм предназначены для использования для лечения или профилактики заболеваний, они «становятся» лекарством (Dzanis, 1998). Перед выпуском на рынок лекарственные препараты должны пройти процедуру одобрения регулирующих органов, чтобы продемонстрировать их безопасность и эффективность. Однако нутрицевтики обычно не проходят процедуру утверждения и, таким образом, отличаются от классических препаратов (Boothe, 1997).Это показывает, что нутрицевтики находятся где-то между едой и лекарствами. У них много преимуществ перед продуктами питания или лекарствами, потому что от них не требуется указывать профили питательных веществ в соответствии с требованиями кормов, и во многих случаях они предназначены для лечения или предотвращения болезней без предварительного получения надлежащего разрешения на лекарство. Таким образом, если вещество способствует только поддержанию здоровья тканей и органов, то его можно рассматривать как пищевой ингредиент. Если, однако, можно доказать, что он оказывает модифицирующее действие на один или несколько физиологических процессов в организме, то его можно рассматривать как лекарственное вещество.

Обычно используемые нутрицевтики могут быть пребиотиками, пищевыми волокнами, омега-3 жирными кислотами или антиоксидантами. Пребиотик — это специализированное растительное волокно, которое питает полезные бактерии, уже присутствующие в толстой или толстой кишке, чтобы способствовать росту многих полезных бактерий в кишечнике. Здоровые бактерии, обитающие в толстой кишке, укрепляют стенки кишечника, улучшают всасывание минералов и помогают регулировать выработку гормонов. Пребиотики удобряют эти полезные бактерии, которые ослабляют производство болезнетворных микробов, но они также связаны с некоторыми нежелательными эффектами.Пребиотики не содержат опасных или непроверенных химических веществ и подходят для вегетарианских диет. Известно, что пребиотики укрепляют иммунную систему, увеличивают абсорбцию кальция и плотность костей, а также помогают контролировать вес и корректировать вредные бактерии толстой кишки, дырявую кишку и эндотоксемию. Синбиотики представляют собой комбинацию пробиотиков и пребиотиков, вводимых вместе.

Пищевые волокна бывают двух типов: нерастворимые и растворимые, и оба они доставляются в толстую кишку в неизмененном виде. Нерастворимая клетчатка нерастворима в воде и не ферментируется и не расщепляется бактериями толстой кишки; он удерживает воду, тем самым помогая увеличить объем и мягкость стула.Однако растворимая клетчатка расщепляется и ферментируется бактериями толстой кишки. Нерастворимые волокна можно разделить на два типа: ферментируемые и неферментируемые. Не ферментируемая нерастворимая клетчатка является наполнителем, и потребление адекватного количества нерастворимой клетчатки помогает людям оставаться в норме; однако ферментируемая нерастворимая клетчатка, такая как резистентный крахмал, производит те же полезные газы и кислоты в толстом кишечнике, что и растворимая клетчатка. Одно важное различие между этими двумя типами волокон заключается в том, что растворимые волокна имеют тенденцию замедлять пищеварение, а нерастворимые волокна его усиливают.

Омега-3 жирные кислоты — это полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) с двойной связью (C = C) у третьего атома углерода от конца углеродной цепи. Они обычно содержатся в растительных маслах (например, грецких орехах, съедобных семенах, льняном масле и конопляном масле). Животные источники омега-3 жирных кислот включают рыбий жир, яичный жир, масло кальмаров и масло криля. Они необходимы для нормального метаболизма, и люди имеют ограниченную способность синтезировать жиры омега-3 (Zheng et al., 2013). Способность производить длинноцепочечные омега-3 жирные кислоты из ALA ухудшается с возрастом.В пищевых продуктах, контактирующих с воздухом, ненасыщенные жирные кислоты подвержены окислению и прогорканию. Было показано, что жирные кислоты омега-3 обладают противовоспалительными свойствами (Miles and Calder, 2012) и играют роль в развитии рака груди (Zheng et al., 2013), психического здоровья (Hegarty and parker, 2013) и когнитивных функций. (Mazereeuw et al., 2012).

Антиоксиданты — это молекулы, которые ингибируют окисление других молекул. Окисление — это химическая реакция, включающая потерю электронов или повышение степени окисления, и такие реакции могут генерировать свободные радикалы.В свою очередь, эти свободные радикалы могут запускать цепные реакции, которые могут вызвать повреждение и смерть клеток. Антиоксиданты обрывают эти цепные реакции, удаляя свободнорадикальные промежуточные продукты и ингибируя другие реакции окисления. Сами они окисляются в результате сделки, таким образом, ведя себя как восстановители, например, тиолы, аскорбиновая кислота или полифенолы (Sies, 1997). Окислительный стресс, по-видимому, играет значительную роль во многих заболеваниях человека, включая сердечно-сосудистые, респираторные и раковые заболевания. Использование антиоксидантов в терапии широко изучалось, особенно при сердечно-сосудистых заболеваниях (например, при сердечно-сосудистых заболеваниях).g., инфаркт и инсульт) и нейродегенеративные заболевания (например, AD, PD, ALS). Антиоксиданты также находят множество промышленных применений, таких как консерванты в пищевых продуктах и ​​косметике, а также для предотвращения разложения резины и бензина. Клетки защищены от окислительного повреждения взаимодействующей сетью антиоксидантных ферментов, таких как супероксиддисмутаза (SOD), каталаза и пероксиредоксины, тиоредоксин и системы глутатиона (Di Matteo and Esposito, 2003; Baillie et al., 2009).

Нутрицевтические продукты охватывают все терапевтические области, такие как противоартритные средства, обезболивающие, простуда и кашель, нарушения сна, пищеварение, профилактика некоторых видов рака, остеопороз, кровяное давление, холестерин, депрессия и диабет.Мощные рыночные силы подогревают интерес к нутрицевтикам, потому что расходы на здравоохранение растут, а население стареет, заботясь о своем здоровье. Также стремительно развиваются научные знания, подтверждающие жизненно важную роль диеты в обеспечении здоровья и профилактике заболеваний, а нормативно-правовая среда меняется, что позволяет разрабатывать продукты, способствующие укреплению здоровья.

Вопрос безопасности нутрицевтиков всегда оставался спорным. Как и многие другие вещества, нутрицевтики, хотя и эффективны, могут вызывать проблемы из-за прямых токсических эффектов или задержки в более подходящем лечении (Dzanis, 1998).Безопасность нутрицевтиков зачастую легче установить, чем эффективность. Исследования, в которых тестовые дозы нутрицевтиков в несколько раз превышают предполагаемую (рекомендуемую) дозу, помогают установить данные как об острой, так и о хронической токсичности. В конце концов, отсутствие сообщений о проблемах токсичности какого-либо нутрицевтика не следует рассматривать как доказательство безопасности (Boothe, 1998). Тем не менее, нормативные требования по этому вопросу различаются от страны к стране в зависимости от природы веществ.

Фармацевтические, фармакокинетические и фармакодинамические исследования соединения предоставляют доказательства его эффективности (Boothe, 1998).Фармацевтические данные позволяют оценить качество производства, чистоту продукта и точность маркировки. Фармакокинетические данные состоят из отслеживания соединения в организме животного и предоставляют информацию об абсорбции, распределении, метаболизме и выведении. Для нутрицевтиков сложнее всего определить фармакодинамику, то есть то, как животное реагирует на соединение, потому что большинство этих соединений участвуют в каскаде различных реакций по всему телу.

Сибирский женьшень — DrWeil.com

  1. Дом
  2. Витамины, добавки и травы
  3. Травы

Женьшень сибирский ( Eleutherococcus senticosus)

Элеутерококк, также известный как элеутерококк или сибирский женьшень, растет в горных лесах и произрастает в Восточной Азии, включая Китай, Японию и Россию. Традиционная китайская медицина использует элеутерококк для снижения летаргии, утомляемости и низкой выносливости, а также для повышения выносливости и устойчивости к стрессам окружающей среды.Элеутерококк считается «адаптогеном» — термином, описывающим травы или другие вещества, которые при попадании внутрь помогают организму повысить устойчивость к стрессу. Существуют убедительные доказательства того, что Eleutherococcus senticosus увеличивает выносливость и умственную работоспособность у пациентов с легкой утомляемостью и слабостью.

Медицинские исследования элеутерококка наиболее распространены в России, где травники исследовали потенциал этого растения в качестве заменителя американского женьшеня или женьшеня обыкновенного. Традиционно корень травы использовался в медицине.Сегодня элеутерококк доступен в стандартных настойках и капсулах.

Используется для:

Элеутерококк считается растительным средством, которое увеличивает энергию, укрепляет иммунную систему и помогает снять общую усталость.

Исследования экстрактов элеутерококка на животных показали, что он может обеспечить множество преимуществ, включая повышенную выносливость и противоустойчивые свойства, улучшение памяти, противовоспалительную активность и поддержку иммунитета. Прежде чем утверждения о пользе для здоровья элеутерококка могут быть подтверждены, необходимы дополнительные исследования на людях, но некоторые первоначальные исследования подтверждают результаты исследований на животных.

Комплексная база данных по натуральным лекарствам (NMCD) заключает, что элеутерококк «возможно эффективен» как для лечения простого герпеса 2 (HSV-2), так и для облегчения симптомов простуды. Соединение, содержащееся в элеутерококке, под названием элеутерозид, по-видимому, снижает тяжесть и продолжительность инфекции, вызванной вирусом простого герпеса 2. В случае облегчения симптомов простуды, когда элеутерококк сочетается с травой под названием андрографис, это может помочь облегчить симптомы через два дня и может работать лучше, чем эхинацея.

Доступен в:

Настойка или капсулы

Взаимодействие с травами и лекарствами:

Элеутерококк может понижать уровень сахара в крови, замедлять свертывание крови и вызывать сонливость и сонливость. Соблюдайте осторожность, если вы принимаете препараты с аналогичным действием.

Прочие соображения безопасности:

NMCD оценивает элеутерококк как «вероятно безопасный» для взрослых при краткосрочном применении. Трава может повысить кровяное давление в высоких дозах, но побочные эффекты, такие как сонливость, грусть, беспокойство и мышечные спазмы, возникают редко.Недостаточно информации о безопасном использовании во время беременности или кормления грудью — избегайте использования во время беременности или кормления грудью.

При покупке:

Ищите продукты из сибирского женьшеня с 0,08% стандартизацией элеутерозидов. Большинство продуктов сибирского женьшеня различаются по концентрации и активности, поэтому обратите особое внимание на инструкции на этикетке.

Дозировка:

Старайтесь принимать от 100 до 200 мг стандартизированной версии сибирского женьшеня два раза в день, если в продукте не указано иное.

Детская дозировка:

Половина дозы для взрослых.

Доктор Вейль говорит:

В отличие от настоящего женьшеня, с которым он имеет лишь отдаленное родство, элеутерококк не является стимулятором или усилителем сексуальной активности. Но, как и женьшень, траву необходимо принимать регулярно в течение длительного периода времени, чтобы добиться эффекта. Я рекомендую элеутерококк истощенным, слабым, лишенным энергии людям или страдающим хроническим заболеванием. Продукты доступны, но спрос на сибирский женьшень превышает предложение, поэтому на рынке присутствует много поддельных и фальсифицированных продуктов.Покупайте только стандартизированные экстракты от известных производителей, в которых указано содержание элеутерозидов, активных компонентов, содержащихся в траве.

ИСТОЧНИКИ:

Давыдов Марина, Крикорян А.Д. « Eleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Максим. (Araliaceae) в качестве адаптогена: внимательнее ». Журнал этнофармакологии 72, вып. 3 (2000): 345-393.

Женьшень сибирский. Обширная база данных по натуральным лекарствам. Стоктон, Калифорния: Факультет терапевтических исследований.[Обновлено 2 августа 2012 г .; Отзыв написан 7 мая 2012 г .; По состоянию на 10 марта 2014 г.]. http://naturaldatabaseconsumer.theotherapyresearch.com/nd/Search.aspx?rn=4&cs=NONMP&s=NDC&pt=100&id=985&fs=NDC&searchid=45543600

Хуан, Линь-Чжан, Бао-Кан Хуан, Ци Е и Лю-Пин Цинь. «Фракционирование на основе биоактивности для определения противоустаточных свойств Acanthopanax senticosus ». Журнал этнофармакологии 133, вып. 1 (2011): 213-219.

Хуан, Линьчжан, Хунфан Чжао, Баокан Хуанг, Чэнцзянь Чжэн, Вэй Пэн и Люпин Цинь.«Acanthopanax senticosus: обзор ботаники, химии и фармакологии». Die Pharmazie — Международный журнал фармацевтических наук 66, no. 2 (2011): 83-97.

Паносян А., Викман Г. Доказательная эффективность адаптогенов при утомлении и молекулярные механизмы, связанные с их защитной активностью от стресса. Текущая клиническая фармакология, сентябрь 2009 г .; 4 (3): 198-219

Такеши, Деяма, Нисибэ Сансей и Накедзава Ёсихиса. «Составляющие и фармакологические эффекты эукоммии и сибирского женьшеня.” Acta Pharmacologica Sinica 22, no. 12 (2001): 1057-1070.

Xu, Y.J., C.J. Han, S.J. Xu, Xing Yu, G.Z. Jiang и C.H. Nan. «Влияние Acanthopanax senticosus на обучение и память на мышиной модели болезни Альцгеймера и защиту ткани мозга от повреждения свободными радикалами». Исследование нервной регенерации 3 (2008): 2.

Отзыв Джеффа Гладда, M.D., июль 2014 г.

История и преимущества элеутеро

Элеутерококк колючий , или элеутеро, является анадаптогенным растением, произрастающим в России, Китае, Корее и Японии.* 1

История элеутерококка

Интересно, что лекарственное применение элеутеро было неизвестно до тех пор, пока Panax ginseng из-за чрезмерного сбора не стало трудно получить. В то время российские ученые начали скрининг других растений семейства Araliaceae (членами которого являются Panax и Eleutherococcus ) на наличие родственных соединений. Было обнаружено, что элеутеро оказывает схожее терапевтическое действие, и он заменил недавно дефицитный Panax . 2

Элеутеро ранее назывался «сибирский женьшень», так как он происходил из той же семьи, где проводились исследования, и происходил из той же семьи, что и Panax . При дальнейшем исследовании было определено, что Eleuthero не содержит гинзенозидов (считающихся адаптогенными составляющими Panax ), но вместо этого содержит гликозиды с аналогичными свойствами.

С 2002 года в США запрещено использовать термин «женьшень»; для любого растения, не содержащего гинзенозидов. 3 Eleuthero иногда называют Acanthopanax senticosus или Hedera senticosus , хотя чаще всего используется Eleutherococcus senticosus . В традиционной китайской медицине он известен как ci wu jia . 4,5

Элеутеро как адаптогенное растение *

Термин «адаптоген» был введен фармакологом доктором Николаем Лазаревым в 1947 году в связи со способностью Элеутеро повышать устойчивость к стрессу окружающей среды.* Доктор Исраэль Брехман далее определил адаптоген как имеющий следующие четыре характеристики:

  • Нетоксичный
  • Нормализация *
  • Неспецифический механизм
  • Защита от напряжений. * 6

С тех пор этот термин используется для описания других растительных веществ, которые демонстрируют эти качества, таких как Withania somnifera и Rhodiola rosea . * 7

Один из первых, кто изучал биологию стресса, эндокринолог Ханс Селье написал об общем адаптационном синдроме, обычно называемом стрессовой реакцией, и его влиянии на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую (HPA) ось.

Гормоны краткосрочного ответа включают гормоны мозгового вещества надпочечников (например, адреналин), в то время как гормоны долгосрочного ответа включают гормоны коры надпочечников (такие как кортизол). В то время как нейроэндокринная система принимает самое непосредственное участие в реакции на стресс, повторяющиеся стрессоры влияют и на другие системы органов. 7,8

Преимущества элеутеро

Исследования Eleuthero были сосредоточены в первую очередь на механизмах, связанных со стресс-защитной активностью.* 9,10 Взаимодействия внутри оси HPA регулируют реакцию на стресс, а адаптогены, такие как Eleuthero, помогают поддерживать гомеостаз в присутствии стресса. * 11,12

В монографиях Немецкой комиссии E рекомендуется ежедневная доза до 2-3 г сушеных и мощных корня и корневища элеутерококка. 13,14 Элеутеро также можно использовать в сочетании с другими адаптогенными травами. В сочетании, он поддерживает когнитивные параметры, такие как производительность, скорость, точность и внимательность к задаче, 15 , а также поддерживает реакцию на стресс как по субъективным, так и по объективным критериям.* 4 По данным Американской психологической ассоциации, 77% людей в США регулярно испытывают физические симптомы, вызванные стрессом. 16

Для получения дополнительной информации и рекомендаций по поддержке реакции на стресс загрузите программу HPA Axis Optimization Program.

ССЫЛКИ

  1. Давыдов М., Крикорян А. Eleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Максим. (Araliaceae) как адаптоген: внимательнее. Журнал этнофармакологии. Октябрь 2000 г .; 72 (3): 345-93.
  2. Бликни Т. Деконструкция адаптогена: Eleutherococcus senticosus. Целостная практика сестринского дела. Июль 2008; 22 (4): 220-4.
  3. U.S.C. Название 21 — Продукты питания и лекарства. Гпогов. 2017. Доступно по адресу: https://www.gpo.gov/fdsys/pkg/USCODE-2010-title21/html/USCODE-2010-title21.htm. По состоянию на 26 марта 2017 г.
  4. Hu S. Eleutherococcus vs. Acanthopanax. Журнал Дендрария Арнольда. 1980; 61 (1): 107-11.
  5. Чен Дж., Чен Т., Крэмптон Л. Китайская медицинская травология и фармакология.1-е изд. Город промышленности, Калифорния: Искусство медицины Press; 2004.
  6. Ярнелл Э. Фитохимия и фармация для специалистов ботанической медицины. 1-е изд. Венатчи, Вашингтон: Исцеляющая гора; 2003.
  7. Сили Д., Сингх Р. Адаптогенный потенциал многотравного натурального продукта для здоровья: отчет о продольном клиническом исследовании. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: Ecam September 2007; 4 (3): 375-80.
  8. Szabo S, Tache Y, Somogyi A. Наследие Ганса Селье и истоки исследования стресса: ретроспектива через 75 лет после его знаменательного краткого «письма» в редакцию # Nature.Стресс (Амстердам, Нидерланды), сентябрь 2012 г .; 15 (5): 472-8.
  9. Паносян, А, д. и Викман Г. Доказательная эффективность адаптогенов при утомлении и молекулярные механизмы, связанные с их защитной активностью от стресса. Современная клиническая фармакология. 2009; 4 (3): 198-219.
  10. Гольдштейн Д. Ответы надпочечников на стресс. Клеточная и молекулярная нейробиология. 2010; 30 (8): 1433-40.
  11. Gaffney B, Hügel H, Rich P. Влияние Eleutherococcus senticosus и Panax ginseng на индексы стероидных гормонов стресса и количество лимфоцитов у спортсменов на выносливость.Науки о жизни. 14 декабря 2001 г .; 70 (4): 431-42.
  12. Gaffney B, Hügel H, Rich P. Panax ginseng и Eleutherococcus senticosus могут усиливать уже существующую двухфазную реакцию на стресс посредством ингибирования ферментов, которые ограничивают связывание гормонов стресса с их рецепторами. Медицинские гипотезы. Май 2001; 56 (5): 567-72.
  13. Хоффманн Д. Медицинское травничество. 1-е изд. Рочестер, Вирджиния: Пресса исцеляющих искусств; 2003.
  14. Терапевтический научный центр: Сибирский женьшень. Натуральные лекарства.Сомервилль, Массачусетс: Центр терапевтических исследований. Дата последнего изменения 6 октября 2016 г.
  15. Асланян Г, Амроян Э., Габриелян Э. и др. Двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование влияния однократной дозы ADAPT-232 на когнитивные функции. Фитомедицина. 2010; 17: 494-9.
  16. Американская психологическая ассоциация. Подчеркнуто в Америке. 2017. Доступно по адресу: http://www.apa.org/monitor/2011/01/stressed-america.aspx. По состоянию на 27 марта 2017 г.

Eleuthero: секрет повышения силы и выносливости спортсменов?

И серьезные спортсмены, и любители уик-эндов всегда ищут новые способы улучшить свои результаты.В то время как блестящие высокотехнологичные гормоны и специализированные научно-фантастические соединения для тренировок привлекают много внимания средств массовой информации, травы не менее эффективны и, как правило, намного безопаснее.

Элеутеро, ранее известный как сибирский женьшень, особенно эффективен для спортсменов и может повысить энергию, повысить умственную концентрацию и помочь улучшить силу и выносливость.

Электростанция Китая
Впервые упоминавшаяся как ценное лекарство в китайском трактате о травах, которому 2000 лет, Eleutherococcus senticosus обильно растет в горах Северо-Восточного Китая, в районе, ранее известном как Маньчжурия.Корень растения используют в различных препаратах. Я был в этом районе пару раз, чтобы собрать этот корень, и растение прекрасно себя чувствует в суровых условиях. В Соединенных Штатах элеутеро обычно продается в качестве пищевой добавки как в китайских магазинах трав, так и в магазинах здоровой пищи. Элеутеро, используемый в традиционной китайской медицине для улучшения жизненных сил и нормализации общих функций организма, считается очень ценным тонизирующим средством с широким спектром применения и преимуществ.

Химический анализ показывает, что среди активных веществ Eleuthero — стеролы, кумарины, флавоноиды и полисахариды.Некоторые из конкретных соединений в растении, которые были выделены для исследований, включают даукостерин, сирингарезинол, изофраксидин, гиперин, сезамин, фриделин и сирингин. Элеутеро богат природными соединениями, и дальнейший анализ этих веществ и их преимуществ, вероятно, будет продолжаться в течение десятилетий.

Польза для здоровья
Элеутеро, внесенный в список Китайской фармакопеи, является одним из лучших зарегистрированных растений в фитотерапии. Обширные исследования, проведенные в Китае и России и проведенные в Харбинском научно-исследовательском институте, показывают, что потребление корня и его препаратов повышает иммунитет, увеличивает силу, стимулирует половую функцию, улучшает сон, помогает организму во время кислородного голодания, улучшает сердечно-сосудистую функцию, улучшает общие спортивные результаты и обостряет умственную активность.Вероятно, больше, чем любая другая изученная трава, Элеутеро демонстрирует способность улучшать все аспекты жизнедеятельности человека.

Фармакологические исследования, проведенные как в Китае, так и в России, определили, что стимуляция половой функции и функции надпочечников растением обусловлена ​​его различными стеринами; его седативное действие связано с кумаринами; и его благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему связано с антиоксидантными флавоноидами.

Общая защита
Классифицируемый как адаптоген, Элеутеро улучшает общую сопротивляемость к широкому спектру неблагоприятных воздействий на здоровье, особенно к стрессу.Считается, что этот эффект связан с концентрацией уникального семейства соединений, известных как элеутерозиды. Кроме того, два полисахарида в растении проявляют специфическую иммуностимулирующую способность, способствуя фагоцитозу — когда защитные клетки поглощают вредные микроорганизмы, поврежденные клетки и инородные частицы. Полисахариды также способствуют продвижению защитных В-лимфоцитов. Дальнейшие исследования показывают, что элеутерококок защищает организм от некоторых бактериальных и химических токсинов. Это делает его идеальным дополнением для горожан.

Повышение производительности
Исследования влияния Eleuthero на работоспособность человека показывают, что растение повышает устойчивость человека к широкому спектру стрессовых факторов, включая жару, шум и повышенные физические нагрузки. При регулярном приеме экстракт корня повышает производительность труда, выносливость, спортивные результаты и умственную активность. Растение также демонстрирует замечательные защитные свойства в условиях серьезной кислородной недостаточности. Сибирский женьшень благодаря своей способности снимать стресс и повышать производительность труда пользуется популярностью среди заводских рабочих, спортсменов, шахтеров, солдат, глубоководных водолазов и других людей, которые занимаются физически и умственно сложными задачами и занятиями.

В отличие от многих других бодрящих растений, элеутеро также полезно для сна. В клинических экспериментах было доказано, что экстракты растения сокращают время, необходимое для засыпания, увеличивая при этом глубину и продолжительность сна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *