Елена степаненко сильно похудела от чего: Елена Степаненко раскрыла секрет похудения на 42 кг – как Елена Степаненко похудела за год на 42 кг

как Елена Степаненко похудела за год на 42 кг

Елена Степаненко на днях произвела фурор, впервые за долгое время появившись на публике. От помолодевшей и постройневшей артистки невозможно отвести глаз. Поклонники до сих пор обсуждают невероятное преображение 62-летней звезды.

Елена Степаненко совершила, кажется, невозможное. Дело в том, что она похудела за год на 42 килограмма.

«До похудания я весила очень много: 110 килограммов при росте 168 сантиметров. Теперь вешу 68 килограммов. Похудела за один год. И уже два года держусь в этом весе плюс-минус два-три килограмма», — цитирует бывшую супругу Евгения Петросяна издание «Антенна».

Елена Григорьевна признается, что не любит слово «похудание»: «Потому что его корень «худо», что значит «плохо». Предпочитаю говорить не что я похудела, а что постройнела, похорошела«.

А потом раскрыла секрет своей волшебной диеты. «Вся порция должна помещаться в ладошку, а есть надо 4, 5, 6 раз в день — сколько хотите… И вот мое ноу-хау. Как-то купила в кулинарии потрясающие пирожки с капустой, которые я обожаю с детства, а я к этому времени уже сбросила три килограмма за 10 дней. Принесла их домой, а они пахнут — сил нет. И я думаю: «Господи, ну сколько той жизни осталось? Поем я их». И я съела два пирожка вот так:

откусывала, жевала, жевала, жевала до тех пор, пока никакой вкусности во рту не оставалось, и выплевывала. Так я съела два пирожка. Фактически я их выплюнула, но вкус во рту остался, и я наелась», — поделилась звезда.

На съемке с красивой женщиной и блистательной актрисой

С тех пор она перестала соблюдать диету и стала есть все. «Но! Все, что не прожевывается, — копченая колбаса, мясо, я жую и откладываю», — шокировала Степаненко признанием.

По ее словам, когда она находитесь в гостях или на каком-то приеме, то придумала особый способ, как скрыть то, что не удается прожевать. «Накладываю в тарелочку большие листья салата. То, что не прожевываю, тихонечко на вилку или на ложку — и прячу под салат», делится артистка.

Однако не скрывает — ее правилу сложно следовать. Ведь когда жуешь, всегда хочется проглотить.

«Если прожевал до консистенции каши — ради Бога, глотай. Но если остался кусочек, то — нет. И при этом ты наедаешься, потому что мозг посылает сигнал о насыщении только через 20 минут после начала трапезы. Все мои подруги считают, что это невозможно. Одна из них говорит, что каждый раз, когда садится есть, думает обо мне, жует, но в решающий момент выплюнуть у нее не получается», — резюмировала Елена Григорьевна.

Напомним, Евгений Петросян и Елена Степаненко оформили развод в 2018 году. Адвокаты артистов в настоящее время занимаются вопросами раздела имущества бывших супругов. А в начале декабря стало известно о том, что сатирик женился на 30-летней помощнице Татьяне Брухуновой. Пара долго скрывала свои отношения, но все тайное становится явным.

Поделиться видео </>

Развод Петросяна и Степаненко: это не шутка.

Елена Степаненко похудела на 46 кг и рассказала, как ей это удалось

8 апреля знаменитой юмористке Елене Степаненко исполнилось 65 лет. В начале марта телеканал «Россия 1» показал юбилейный концерт артистки. Зрители были удивлены внешним видом Степаненко — она заметно похудела и стала выглядеть моложе. В интервью изданию «СтарХит» Елена рассказала, как ей удалось прийти в форму и скинуть 46 килограммов.

Супруга 72-летнего юмориста Евгения Петросяна осознала, что ее не устраивает собственное отражение в зеркале. Елена отмечает, что «ей уже не 20 лет и она не балерина», но все равно хочет смотреть на себя с удовольствием.

Артистка поставила перед собой правило — меньше есть. «Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя: хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем. Вот знаете, как иногда бывает: обедаешь — и вдруг отвлекает телефонный звонок. Отрываешься от трапезы, через полчаса возвращаешься, а уже не хочется! Так мы устроены: осознание, что сыты, в мозг поступает лишь через 20 минут. Представляете, сколько можно в себя запихнуть за это время?» — поделилась опытом Елена.

Степаненко гордится своей упругой кожей, для которой не страшны скачки в весе. «Сколько раз ни сбрасывала, никогда ничего не обвисало, обходилась без всяких пластических операций и физнагрузок», — отмечает юмористка. За это она благодарна генетике и профессиональными занятиями плаванием в юности. Елена уверена, что человек должен все делать в удовольствие, а не мучить себя.

Раньше Елена Степаненко скрывала фигуру за просторными нарядами и крупными аксессуарами, но лицо артистки выдавало лишний вес. Сейчас она может позволить себе надеть платье или костюм по фигуре и выглядеть при этом замечательно.

Как похудела Елена Степаненко на самом деле

Фанаты обеспокоены. Все, кто давно знает жену Евгения Петросяна, помнят ее с более чем пышными формами, но последние фото похудевшей Елены Степаненко просто ошеломили поклонников. Звезда юмористических телешоу похудела сильно и резко.

фото похудевшей Елены Степаненко Елена Степаненко очень сильно похудела, и, учитывая почтенный возраст звезды – ей за 60, конечно появился вопрос, как и почему похудела Елена Степаненко.

В Сети блуждала (и продолжает блуждать) весьма противоречивая информация: санаторное лечение в Германии, знаменитая Кремлевская диета, работа с персональным диетологом, сомнительные таблетки для похудения и даже страшный диагноз. Похудевшая Елена Степаненко настолько огорошила зрителей, что многие даже предположили, что артистка чем-то болеет. Говорят и про 

развод с Евгением Петросяном и на фоне этого сильный стресс, который «помог»лишнему весу растаять на глазах. Расскажем, как похудела Елена Степаненко на самом деле.

Степаненко и Петросян: развелись или нет? Всю информацию читайте тут!

Елена Степаненко очень сильно похуделаЧто случилось с Еленой Степаненко – сильно похудела

Тем, кто давно следит за ее биографией, хорошо известно, что худышкой супруга Петросяна не была никогда. И фото актрисы двадцатилетней давности это подтверждают. Елена всегда отличалась жизнелюбием и, вероятно, хорошим аппетитом, судя по внешнему виду актрисы. Впрочем, Степаненко пыталась с этим бороться.

Телезвезда сидела на различных диетах, но получалось плохо. Долго «издеваться над организмом», как она сама выразилась, звезда не умела и не могла. В результате лишние килограммы возвращались вновь. Последние лет 10 известная юмористка была в одной поре и даже открыто заявляла о том, что считает пышные формы привлекательными, и что это чуть ли не главная красота женщины. В 2018 все изменилось.

Читайте также: Вычисли свой ИМТ – проверь, в норме ли твой вес

почему похудела Елена СтепаненкоВ одном из интервью звезда призналась, что устала от полноты – с возрастом носить на себе лишние килограммы стало значительно тяжелее, она начала физически ощущать лишний вес. Стало пошаливать сердечко, сказала актриса. И если раньше полнота ей почти не мешала, а популярность Елены, как известно, от этого не страдала и вовсе, то теперь, когда появилась угроза здоровью, звезда перешла к решительным действиям.

Диета Майи Плисецкой – минус 10 кг за 14 дней

Елена Степаненко сейчас похудела – теперь это действительно заметно. Выглядит она все также элегантно, а вещи покупает на несколько размеров меньше. Елена Степаненко в ее возрасте похудела более чем на 20 килограммов. Не каждая может похвастаться таким результатом после пятидесяти – обменные процессы замедляются, а интенсивные физические нагрузки уже не всегда и не всем по силам.

Преображение получилось очень неожиданным и заинтриговало всех – Елена Степаненко сильно похудела. Как она это сделала? На какой диете похудела Елена Степаненко?

Александр Семчев похудел на 40 кг без помощи диетологов

похудевшая Елена СтепаненкоКак удалось похудеть Елене Степаненко?

По неподтвержденной версии, с Еленой поработал диетолог – для звезды было разработано специальное меню, подобранное с учетом ее организма. Ей рекомендовали исключить мучное и жирное, и употреблять продукты питания строго в определенной последовательности.

Звезда кушает 5 – 6 раз в день небольшими порциями и не сочетает в одном приеме пищи углеводы и белки. Т.е., например, под запретом отныне мясо с картошкой или котлетка с макаронами. Основой рациона являются фрукты, овощи, каши и мясо, но не вместе, а по отдельности.

Диета Ольги Картунковой – минус 61 кг за год!

По мнению большинства диетологов, причина лишнего веса часто кроется именно в неумении сочетать продукты между собой. И, конечно, переедание. Этим грешат почти все тучные люди. Если поменять психологию питания, можно легко справляться с жировыми отложениями, даже не лишая себя маленьких гастрономических радостей.

что случилось с Еленой Степаненко сильно похуделаДиета Елены Петросян-Степаненко

Елена Степаненко очень похудела, и начать правильно питаться ее заставил возраст. Она рассказала журналистам, что первые 20 дней диеты вообще пила утром исключительно чай, а продукты употребляла, начиная с обеда.

на сколько похудела Елена СтепаненкоПримерное меню на день:

  • Завтрак – овсяная каша на воде с фруктами, омлет, диетическое печенье из отрубей, натуральный йогурт, орехи (на выбор)
  • Перекус – фрукты (кроме винограда, бананов) орехи, свежевыжатые соки
  • Обед – постное мясо отварное или на гриле, куриная грудка, овощные супы, запеченная с овощами рыба, морковный сок (на выбор)
  • Вечерний перекус – обезжиренный творог, отварные яйца
  • Ужин – отварная говядина с гречкой, запеченные овощи – цветная капуста, цукини, отварной рис, отварная рыба, тушеная капуста, филе индейки (на выбор).

Похудела на спор: как Стоцкая сбросила 8 кг за 2 недели

На сколько похудела Елена Степаненко?

Елена Степаненко похудела на 28 кг и успешно держит вес. Чтобы избавиться от лишних килограммов правильно и не вернуться к прежним объемам, звезда советует придерживаться несложных рекомендаций, которые подсказал ее диетолог.

Елена Степаненко похудела Секреты стройности и красоты от Елены Степаненко:
Елена Степаненко похудела: фото до и после

Елена Степаненко похудела: фото из Сети, которые удивили всех

Елена Степаненко похудела фото до и после

елена степаненко до и после похудения

Елена Степаненко ДО похудения

 

елена степаненко до и после похудения

Елена Степаненко похудела фото до

Похудевшая Елена Степаненко фото 2018

похудевшая Елена Степаненко фото 2018

Елена Степаненко очень похудела

Елена Степаненко призналась, как похудела на 46 килограммов

Елена Степаненко призналась, как похудела на 46 килограммов

Артистка Елена Степаненко

Давняя интрига, связанная с резким похудением Елены Степаненко, перестала быть секретом. О том, как 66-летняя звезда шоу-бизнеса сумела похудеть на 46 килограммов, она лично рассказала в одном из последних интервью.

Вопреки домыслам сочувствующих поклонниц, веса комедиантка лишилась вовсе не из-за стресса на фоне развода, а благодаря таинственной методике: флетчеризм.

Как это работает? Степаненко жует ту еду, что хочет съесть, но не глотает ее, а выплевывает. Так Елена Григорьевна поступает с колбасой, жирным мясом, любимыми пирожками и многим другим.

Елена Степаненко призналась, как похудела на 46 килограммов

Артистка Елена Степаненко с коллегой Сергеем Дроботенко

По признанию артистки, ее диета крайне неудобна, когда она сидит в гостях за столом. Но и тут нашелся выход. Степаненко складывает пережеванную еду на тарелку под лист салатного листа.

Впрочем, юмористка вовсе не голодает. Она ест почти все, что хочется, но очень маленькими порциями. Одна порция должна умещаться в ладони ее руки. Таких приемов пищи у Степаненко в день от 5 до 6. По словам Елены Григорьевны, первое время ей было довольно сложно, но со временем она привыкла и теперь почти не чувствует дискомфорта.

Елена Степаненко призналась, как похудела на 46 килограммов

Артистка Елена Степаненко

Сбросившая 46 кило Елена Степаненко раскрыла главный секрет своей диеты

Два месяца назад, накануне собственного 65-летия, Елена Степаненко потрясла всех поклонников юмористического жанра неожиданным преображением. Супруга Евгения Петросян сильно похудела, и, как следствие, даже помолодела. Как призналась артистка, ей удалось сбросить 46 килограммов. Стройность звезды моментально породила волну слухов в Сети – мол, Степаненко худела на специальных препаратах, избавляющих от жира. Кое-то решил даже нажиться на имени звезды и начал продавать в Интернете от ее имени «чудодейственные» снадобья. Чтобы развеять все домыслы, Елена Григорьевна записала видеообращение к худеющим женщинам, в котором заверила: ее стройность – результат изменения режима питания, а не каких-то чудо-пилюль.

Видеоролик со Степаненко появился в Инстаграме ее мужа Евгения Петросяна. Камера запечатлела артистку в ресторане за ужином.

— Поскольку у меня нет ни Инстаграма, ни Фейсбука, я не захожу в Интернет, — призналась Степаненко. — Мне сказали, что в Интернете рекламируют очень много разных средств, на которых я якобы похудела – какие-то таблетки, капсулы, чаи. Это неправда. Я ничего этого не покупала и ни на чем не худела.

У Елены Степаненко, к моему сожалению, нет своего аккаунта в Instagram. Поэтому она попросила меня опубликовать её видео ответ всем тем, кто интересуется её преображением. Желаю всем удачи!

Заодно Елена Григорьевна раскрыла главные принципы своей диеты: есть часто и понемногу.

— Худеть нужно так: шесть раз в день есть то, что помещается в ладошке. Вот, видите, что у меня – салат и лимонад, — показала артистка на свою тарелку. — И выпивать два литра воды в день. Больше ничего. И еще: быть в хорошем настроении, любить друг друга и желать всем счастливого и хорошего вечера, дня и утра.

Зрители едва узнали Елену Григорьевну - так она похудела. Фото: кадр видео.

Зрители едва узнали Елену Григорьевну — так она похудела. Фото: кадр видео.

В одном из интервью Степаненко рассказывала, что давно мечтала похудеть – лишний вес ей мешал и совсем не радовал. Но лишь недавно она решилась на радикальные перемены в своей жизни:

— Полтора года назад посмотрела на себя в зеркало и осознала, что меня не устраивает отражение. Да, не балерина, и мне не 20, но все равно хочется смотреть на себя с удовольствием, — говорила супруга Петросяна.

В свои 65 Елена Степаненко не жалуется на здоровье и уверяет, что такая грандиозная потеря веса не нанесла вред ее организму. Наоборот, сейчас артистка чувствует себя гораздо лучше – она полна планов и новых проектов.

Елена Григорьевна много лет подряд мечтала избавиться от лишнего веса. Раньше супруга Евгения Петросяна маскировала фигуру просторными нарядами. Теперь - носит приталенные платья. Фото: Михаил ФРОЛОВ

Елена Григорьевна много лет подряд мечтала избавиться от лишнего веса. Раньше супруга Евгения Петросяна маскировала фигуру просторными нарядами. Теперь — носит приталенные платья.Фото: Михаил ФРОЛОВ

как супруга Евгения Петросяна похудела на 45 килограммов

Известная артистка, ветеран юмористического жанра Елена Степаненко 8 апреля отпраздновала 65-летие. Поздравлять супругу Евгения Петросяна друзья и коллеги, вопреки приметам, начали заранее: еще 8 марта на канале «Россия 1» показали юбилейный концерт Степаненко «Веселая, красивая». Зрители не поверили своим глазам — артистку едва можно было узнать. Елена Григорьевна сильно похудела, чем спровоцировала слухи о болезни. Позже Степаненко поспешила успокоить поклонников: с ее здоровьем все в порядке, она просто решила заняться своей фигурой. За последние месяцы артистке удалось сбросить 45 килограммов – что в ее возрасте просто подвиг. И вот теперь Елена Степаненко поделилась секретом своей диеты.

По словам Степаненко, похудеть она мечтала давно. Но лишь недавно решилась на радикальные перемены в своей жизни.

— Полтора года назад посмотрела на себя в зеркало и осознала, что меня не устраивает отражение. Да, не балерина, и мне не 20, но все равно хочется смотреть на себя с удовольствием, — признается она.

Зрители едва узнали Елену Григорьевну - так она похудела. Фото: кадр видео.

Зрители едва узнали Елену Григорьевну — так она похудела. Фото: кадр видео.

По словам Елены Григорьевны, ни от каких продуктов она не отказывалась. Просто решительно пересмотрела свой рацион питания и остановилась на популярной среди голливудских звезд системе – есть часто и понемногу. При этом нужно пить много воды и садиться за стол только тогда, когда реально чувствуешь голод.

— Ни от каких продуктов не отказывалась. Просто поняла – надо меньше есть. Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли, — рассказала артистка в интервью журналу «StarHit», — Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем.

Раньше Елена Степаненко традиционно одевалась в просторные наряды, маскирующие ее фигуру. Фото: Михаил ФРОЛОВ

Раньше Елена Степаненко традиционно одевалась в просторные наряды, маскирующие ее фигуру.Фото: Михаил ФРОЛОВ

Почти все люди, сбросившие не один десяток килограммов, сталкиваются с проблемой лишней кожи – когда вес тает, она остается и провисает некрасивыми складками. По словам Степаненко, благодаря генетике и хорошей эластичности кожи ей удалось избежать этого. Спортом артистка занимается, но только в свое удовольствие. Всем видам физических нагрузок она предпочитает плавание, правда, плавает только на отдыхе.

Теперь она может позволить себе облегающие платья с подчеркнутой линией талии. Фото: кадр видео.

Теперь она может позволить себе облегающие платья с подчеркнутой линией талии. Фото: кадр видео.

В свои 65 Елена Степаненко не жалуется на здоровье и уверяет, что такая грандиозная потеря веса не нанесла вред ее организму. Наоборот, сейчас артистка чувствует себя гораздо лучше – она полна планов и новых проектов. К врачам Степаненко обращается, только если действительно что-то болит, но при этом старается всегда чутко прислушиваться к своему организму. И если ее что-то действительно беспокоит, сразу идет сдавать анализы.

Елена Степаненко похудела на 46 килограмм. | Блогер lameta на сайте SPLETNIK.RU 15 декабря 2019

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд lameta

Елена Степаненко в разгар развода с Евгением Петросяном похудела на 46 килограмм. По ее словам, она приняла решение избавиться от лишнего веса, ограничив себя в питании.

Елена Степаненко(66 лет) на гастролях в Благовещенске.

«Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя: хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал.

Коли все равно голодна, только тогда ем. Вот знаете, как иногда бывает: обедаешь — и вдруг отвлекает телефонный звонок. Отрываешься от трапезы, через полчаса возвращаешься,а уже не хочется! Так мы устроены: осознание, что сыты, в мозг поступает лишь через 20 минут. Представляете, сколько можно в себя запихнуть за это время?» — рассказала Елена Степаненко.

«Мне уже не 20 лет, но я все равно хочу смотреть на свое отражение в зеркале с удовольствием.»

Елена Степаненко в юности.

Евгений Петросян с дочерью Викторией и Еленой Степаненко.

 

Обновлено 15/12/19 13:04:

До похудения:

Оставьте свой голос:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *