Дышать можно: Дышите — не дышите. Что происходит с мозгом, когда мы задерживаем дыхание

Содержание

Дышите — не дышите. Что происходит с мозгом, когда мы задерживаем дыхание

Идея исследования, результаты которого опубликованы в European Journal of Applied Physiology, родилась из практической работы Ирины, тренера по фридайвингу — нырянию без акваланга. Спортсмены-фридайверы ныряют в бассейне или в море. На соревнованиях, задержав дыхание, они спокойно лежат, плывут как можно дальше или как можно глубже ныряют.

«Рекорды мира фантастические — задержка дыхания более чем на 11 минут в покое, 200 метров в длину в бассейне и 217 метров в глубину. Но что происходит в это время в организме, еще до конца не изучено, долгосрочные эффекты тоже непонятны», — рассказала Ирина.


Стефан Мифсуд устанавливает мировой рекорд по задержке дыхания: 11 минут 35 секунд

Чем дольше длится задержка дыхания, тем больше накапливается в крови углекислого газа, а содержание кислорода снижается. Исследователи предположили, что в таких условиях работа головного мозга может измениться: снизится скорость реакций и мыслительных процессов, ухудшится внимание.

Долго ли можно не дышать

В исследовании сравнивали результаты двух групп испытуемых: 13 профессиональных фридайверов и девяти человек без специальной подготовки. Дольше всего задержал дыхание один из профессиональных фридрайверов — на 5 минут 45 секунд.

Считается, что обычный человек может не дышать около минуты, но в процессе исследования выяснилось, что это не так. Если заранее объяснить участнику, что его ждет и какие ощущения он будет испытывать, то время задержки дыхания можно увеличить, сняв психологический барьер. Благодаря этому в контрольной группе лучший результат был 4 минуты 23 секунды.

Тренировка фридайвера в бассейне. Фото: Elina Manninen/Shutterstock

«Если знать, что происходит с организмом во время задержки дыхания, чего следует бояться, а чего нет, можно спокойно воспринимать неприятные ощущения и увеличить задержку дыхания до 2-3 минут.

Пока не начнутся непроизвольные сокращения диафрагмы — рефлекторные позывы на вдох, опасаться нечего», — сказала Патриция Ратманова.

Что происходит при длительной задержке дыхания

Для того чтобы оценить работу мозга и состояние организма во время задержки дыхания, исследователи записывали электроэнцефалограмму, кардиограмму, давление крови, уровень содержания кислорода в крови и тканях головного мозга и другие показатели. Сразу после задержки дыхания испытуемым давали тест на внимание и зрительно-моторную координацию — корректурную пробу. Добровольцы получали лист с рядами букв, напечатанными в произвольном порядке. Их задачей было просматривать буквы и искать те, что были названы исследователями. Одну из заданных букв они должны были подчеркивать, другую — зачеркивать.

«Мы ожидали, что работа мозга ухудшится, а все оказалось совершенно не так. Мозговая активность не менялась, внимание не снижалось — никаких негативных изменений мы не обнаружили, даже при длительных задержках дыхания», — рассказала Патриция.

Ученые предположили, что у человека, как и у морских млекопитающих (китов, дельфинов, тюленей), запускается так называемый «нырятельный рефлекс». Он направлен на то, чтобы защитить головной мозг и сердце от нехватки кислорода.

Испытуемый контрольной группы во время проведения исследования в лаборатории физиологии мышечной деятельности Института медико-биологических проблем РАН. Фото предоставлено Патрицией Ратмановой

Во время «нырятельного рефлекса» на периферии тела сужаются сосуды, что уменьшает приток крови к мышцам и потребление кислорода, повышается давление крови и замедляется ритм сердца. В результате кровь в основном поступает к сердцу и мозгу. В мозге сосуды, наоборот, расширяются, усиливается кровоток и снабжение клеток мозга кислородом. В результате работа мозга при задержке дыхания не страдает.

Медитация и холотропное дыхание

Тем не менее дыхательные упражнения могут влиять на работу мозга, иногда это влияние положительно, иногда — опасно.

«Техники, которые используются в медитациях, как правило, связаны с замедлением дыхательного ритма или с непродолжительными задержками дыхания. Их главная задача — помочь человеку сконцентрироваться на ощущениях собственного тела, отвлечься от внешних раздражителей. Вреда от таких дыхательных упражнений нет», — объяснила Патриция.

Опасна может быть гипервентиляция, которая, например, лежит в основе холотропного дыхания.

«Когда мы глубоко и ритмично дышим, то у нас из крови вымывается углекислый газ. Организм реагирует на это рефлекторным сужением сосудов. В результате, несмотря на глубокое дыхание, возникает так называемая церебральная гипоксия — нехватка кислорода в головном мозге», — сказала исследователь.

У некоторых людей это может спровоцировать приступ эпилепсии. «Есть те, кто предрасположен к эпилепсии и даже не подозревает об этом. Такие люди могут всю жизнь прожить без единого приступа, если не спровоцировать его гипервентиляцией. А после того, как эпилепсия проявится в первый раз, приступы могут повторяться», — предупредила ученый.

 Екатерина Боровикова

Ученые доказали, что под водой можно дышать водой — Российская газета

Российский фонд перспективных исследований начал испытывать на собаках технологию жидкостного дыхания для подводников.

Об этом рассказал заместитель гендиректора Фонда Виталий Давыдов. По его словам, уже идут натурные испытания.

— В одной из его лабораторий ведутся работы по жидкостному дыханию. Пока эксперименты проводят над собаками. При нас рыжую таксу погрузили в большую колбу с водой мордой вниз. Казалось бы, зачем над животным издеваться, сейчас захлебнется же. Ан нет. Она просидела под водой 15 минут. А рекорд — 30 минут. Невероятно. Оказывается, легкие собаки заполнились жидкостью, насыщенной кислородом, что дало ей возможность дышать под водой. Когда ее вытащили, она была немного вялая — говорят, из-за переохлаждения (а я думаю, кому понравится под водой в банке у всех на глазах торчать), но через несколько минут стала вполне себе.

Скоро опыты будут проводить на людях, — рассказывает журналист «Российской газеты» Игорь Черняк, ставший очевидцем необычных испытаний.

Все это было похоже на фантастический сюжет знаменитого фильма «Бездна», где на огромную глубину человек мог спуститься в скафандре, шлем которого был заполнен жидкостью. Ею подводник и дышал. Теперь это уже не фантастика.

Технология жидкостного дыхания предполагает заполнение легких специальной жидкостью, насыщенной кислородом, который проникает в кровь. Фонд перспективных исследований одобрил реализацию уникального проекта, работы ведет НИИ медицины труда. Планируется создать специальный скафандр, который пригодится не только подводникам, но и летчикам, а также космонавтам.

Как рассказал корреспонденту ТАСС Виталий Давыдов, для собак создали специальную капсулу, которую погружали в гидрокамеру с повышенным давлением. На данный момент собаки могут без последствий для здоровья более получаса дышать на глубине до 500 метров. «Все собаки-испытатели выжили и чувствуют себя после длительного жидкостного дыхания хорошо», — заверил замглавы ФПИ.

Мало кто знает, что опыты по жидкостному дыханию на людях в нашей стране уже проводились. Дали потрясающие результаты. Акванавты дышали жидкостью на глубине в полкилометра и больше. Вот только народ о своих героях так и не узнал.

В 1980-х годах в СССР разработали и стали осуществлять серьезную программу по спасению людей на глубине.

Проектировались и даже вводились в строй специальные спасательные подводные лодки. Изучались возможности адаптации человека к глубинам в сотни метров. Причем находиться на такой глубине акванавт должен был не в тяжелом водолазном скафандре, а в легком утепленном гидрокостюме с аквалангами за спиной, движения его не были ничем стеснены.

Поскольку человеческий организм состоит почти целиком из воды, то ему не опасно страшное давление на глубине само по себе. Организм надо просто готовить к нему, повышая в барокамере давление до необходимого значения.

Главная проблема в другом. Чем дышать при давлении в десятки атмосфер? Чистый воздух для организма становится ядом. Его необходимо разбавлять в специально подготовленных газовых смесях, как правило азотно-гелиево-кислородных.

Их рецептура — пропорции различных газов — самая большая тайна во всех странах, где идут аналогичные исследования. Но на очень большой глубине и гелиевые смеси не спасают. Легкие, чтобы их не разорвало, должны заполняться жидкостью. Что из себя представляет жидкость, которая, попав в легкие, не приводит к удушью, а передает через альвеолы кислород в организм — тайна из тайн.

Поэтому-то все работы с акванавтами в СССР, а затем и в России велись под грифом «совершенно секретно».

Тем не менее есть вполне достоверная информация о том, в конце 1980-х на Черном море существовала глубоководная аквастанция, в которой жили и работали подводники-испытатели. Они выходили в море, облаченные лишь в гидрокостюмы, с аквалангами за спиной, и работали на глубинах от 300 до 500 метров. В их легкие под давлением подавалась специальная газовая смесь.

Предполагалось, что если подлодка терпит бедствие и легла на дно, то к ней направят субмарину-спасатель. Акванавтов заранее подготовят к работам на соответствующей глубине.

Самое тяжелое — суметь выдержать наполнение легких жидкостью и просто не умереть со страха

И когда спасательная субмарина подойдет к месту бедствия, водолазы в легком снаряжении выйдут в океан, обследуют аварийную лодку и помогут эвакуировать экипаж с помощью специальных глубоководных аппаратов.

До конца те работы довести не удалось из-за распада СССР. Впрочем, тех, кто работал на глубине, все-таки успели наградить звездами Героев Советского Союза.

Наверное, даже более интересные исследования были продолжены уже в наше время под Санкт-Петербургом на базе одного из НИИ ВМФ.

Там тоже велись опыты по газовым смесям для глубоководных исследований. Но, самое главное, может быть, впервые в мире люди там научились дышать жидкостью.

По своей уникальности те работы были гораздо более сложными, чем, предположим, подготовка астронавтов к полетам на Луну. Испытатели подвергались огромным физическим и психологическим нагрузкам.

Сначала организм акванавтов в воздушной барокамере адаптировали к глубине в несколько сот метров. Затем они перемещались в камеру, заполненную жидкостью, где погружение продолжалось до глубин, говорят, почти в километр.

Самое тяжелое, как рассказывают те, кому все-таки довелось пообщаться с акванавтами, по их словам, было выдержать наполнение легких жидкостью и просто не умереть от страха. Это не говорит о трусости. Страх захлебнуться — естественная реакция организма. Могло случиться все. Спазм легких или сосудов головного мозга, даже инфаркт.

Когда же человек понимал, что жидкость в легких не несет смерть, а дарует жизнь на огромной глубине, возникали совершенно особые поистине фантастические ощущения. Но о них знают лишь те, кто такое погружение пережил.

Увы, потрясающие по своей значимости работы были прекращены по элементарной причине — из-за нехватки финансов. Героям-акванавтам дали звание Героев России и отправили на пенсию. Имена подводников засекречены по сей день.

Хотя чествовать их надо бы было как первых космонавтов, ведь они проложили путь в глубинный гидрокосмос Земли.

Сейчас эксперименты по жидкостному дыханию возобновили, проводят их на собаках, преимущественно таксах. Они тоже испытывают стресс.

Но исследователи их жалеют. Как правило, после подводных экспериментов забирают жить к себе домой, где кормят вкуснятиной, окружают лаской и заботой.

Сколько можно продержаться без воздуха?

  • Фрэнк Суэйн
  • BBC Future

Автор фото, Getty

<span >Некоторые люди способны задержать дыхание очень надолго. Постоянный автор BBC Future задался вопросом: как они это делают?

Ноябрь 2013 года. 32-летний Николас Меволи лежит на спине на поверхности океана, глубоко вдыхая воздух, насыщая кровь кислородом. Потом с легким всплеском он опускается под воду и начинает погружение в Голубую Дыру Дина – глубокую карстовую воронку на Багамах. Меволи намерен нырнуть на глубину более 70 метров на одном вдохе. Его попытка завершится трагедией.

Как долго можно находиться под водой, не всплывая на поверхность? Как долго можно не дышать? Человечество сейчас штурмует два своих последних рубежа – глубокий космос и глубокий океан, и для этого нам уж точно не помешают знания о том, как ведет себя организм в безвоздушной среде.

В космической пустоте быстро наступает потеря сознания. В 1965 году у одного из сотрудников космического центра НАСА в Хьюстоне порвался скафандр в испытательной камере, и мужчина оказался в условиях практически полного вакуума. Он потерял сознание через 15 секунд. Вопреки распространенному мифу, организм в таких условиях не может лопнуть под внутренним давлением, однако его жидкости в вакууме закипают при комнатной температуре. Последнее, что запомнил выживший счастливчик – это то, как на его языке кипела слюна.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Фридайверам помогает нырятельный рефлекс млекопитающих

Ныряльщики-фридайверы, опускающиеся на глубину на пределе возможностей своего организма, могут продержаться дольше – они часто проводят под водой более трех минут. Обладатель рекорда в дисциплине “Без ограничений”, австриец Герберт Ницш, опустился на глубину 214 метров на специальном устройстве — следе — и не всплывал четыре с половиной минуты. Фридайверам помогает нырятельный рефлекс млекопитающих – при погружении тела в воду замедляется сердцебиение. Рефлекс срабатывает, даже если просто опустить лицо в холодную воду.

Фридайверы достигают немыслимых глубин, но в менее экстремальных условиях человеческий организм способен продержаться без воздуха еще дольше. Датский ныряльщик Стиг Северинсен в 2012 году не дышал 22 минуты, плавая на небольшой глубине в лондонском бассейне. Этот рекорд до сих пор не побит. Обычные люди едва способны задержать дыхание на минуту – профессионалам же, устанавливающим поражающие воображение рекорды, приходится долго готовиться, тренироваться и внимательно изучать человеческую физиологию.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Если перед погружением надышаться как следует кислорода в барокамере, то под водой можно пробыть дольше

Прежде чем приступить к своей рекордной попытке, Северинсен почти 20 минут активно дышал чистым кислородом. Ткани его тела насытились животворящим газом, а из легких ушла углекислота – оба этих фактора имеют большое значение для длительной задержки дыхания. Всем известно, что нехватка кислорода может привести к гибели, но не все помнят, что рост концентрации углекислого газа не менее опасен. Если организм не имеет возможности избавиться от углекислоты через легкие, то начинает расти ее концентрация в крови. За этим могут следовать дезориентация и мышечные спазмы, ускоренное сердцебиение и, возможно, потеря сознания и смерть.

В организме профессиональных фридайверов и чемпионов по задержке дыхания зачастую происходят физиологические изменения, помогающие им долгое время не дышать. Исследование, которое проводилось среди бразильских рыбаков, показало: те из них, кто ныряет за добычей, имеют гораздо больший объем легких, чем рыбачащие с поверхности моря. Знаменитые корейские и японские ныряльщики за жемчугом при погружении имеют в крови на 10% больше красных кровяных телец, чем обычно.

Верхний предел

Предел задержки дыхания диктуется тем, насколько низкую концентрацию кислорода и насколько высокое содержание углекислого газа способен перенести ваш организм. И тот, и другой фактор зависят от скорости обмена веществ. Ныряльщик, опускающийся в глубину океана, расходует кислород и производит углекислоту быстрее, чем неподвижно лежащий в воде. Чемпионы-фридайверы нередко говорят о важности медитативного подхода к этому спорту – чтобы сердце замедлялось, голова освобождалась от мыслей и наступало состояние глубокой релаксации. Есть и другие способы замедлить обмен веществ. В 1986 году, упав в ледяной ручей, двухлетняя американская малышка Мишель Фанк, по некоторым оценкам, провела без дыхания 66 минут – серьезное переохлаждение почти остановило обмен веществ в ее организме.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Один из чемпионов по задержке дыхания: синий кит

Но безусловные чемпионы по задержке дыхания – не люди, а морские млекопитающие, к примеру, тюлени и киты. Они могут по часу не подниматься на поверхность воды. Они легче переносят высокую концентрацию углекислого газа в организме, а их мышечная ткань богата миоглобином – белком, который связывает кислород и постепенно высвобождает его при длительных погружениях. Миоглобин окрашивает ткани в красный цвет – и в китовом мясе его так много, что оно почти черное.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Ныряльщики за жемчугом достигают хороших результатов в задержке дыхания

К сожалению, даже самые упорные тренировки не позволят вам соперничать с китом, который приспособлен к жизни в воде долгой эволюцией. Есть ли какие-то еще способы прожить без воздуха? В принципе, да: можно, например, дышать жидкостью. Но ни в коем случае не жидким кислородом – его температура минус 200 градусов по Цельсию, он попросту превратит легкие в ледышку, которая рассыпется при попытке вдохнуть. Вместо этого используются жидкости, богатые растворенным в них кислородом. Особые химические соединения – перфторуглеводороды – способны очень хорошо растворять кислород и углекислый газ, и некоторые из них остаются в жидком состоянии при нормальных температурах. Жидкостное дыхание на первый взгляд кажется плодом фантастического вымысла – оно было показано, к примеру, в не самом близком к реальности фильме Джеймса Кэмерона “Бездна” — но на самом деле основа у этого вполне научная.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Тренировки помогают спортсменам развить возможности своих легких

Перфторуглеводороды привлекают специалистов тем, что они бесцветны, не имеют запаха и не токсичны – почти как воздух – и могут пригодиться, к примеру, для спасения подводников с аварийных субмарин. В ходе экспериментов в 1960-х годах мыши и кошки, погруженные в насыщенную кислородом перфторуглеводородную жидкость, выживали в течение нескольких дней. Эти жидкости удерживают гораздо большее, чем воздух, количество кислорода на единицу объема – то есть, в теории, на одном вдохе можно продержаться гораздо дольше. Другое дело, что нежные легкие млекопитающих плохо приспособлены к тому, чтобы постоянно вкачивать и выкачивать четыре литра жидкости – поэтому заменять ей воздух можно только на не очень продолжительное время. Тем не менее, именно такие жидкости применяют при выхаживании родившихся до срока младенцев, чьи легкие еще не могут работать самостоятельно.

Но если не использовать технологические достижения, а уповать лишь на свою подготовку, то всегда есть риск печального исхода. Николас Меволи, с которого начинался этот рассказ, вынырнул на поверхность через три с половиной минуты после погружения, достигнув рекордной глубины в 72 метра. Почти сразу он потерял сознание и, несмотря на оказанную на месте медицинскую помощь, вскоре скончался. Его смерть навсегда останется напоминанием о том, какими опасностями чревата жизнь на грани человеческих возможностей.

Об авторе. Фрэнк Суэйн заведует отделом соцсетей в New Scientist . Он автор книги “Как создать зомби” и сотрудничает с Mosaic, Wired, Slate и BBC Radio 4.

Как дышать носом свободно: 9 правил отврачей

Часто ли вы задумываетесь о том, как же приятно, когда можно легко дышать? Возможно, это осознание приходит, когда нос наглухо закладывает. Какой бы ни была причина, начать дышать свободно хочется как можно скорее. Для вас мы составили краткую шпаргалку о том, как сохранять полноценное дыхание дольше. 

Сухой воздух иссушает слизистую носа: она легче реагирует на раздражители и может спровоцировать заложенность. В дороге здорово иметь с собой солевой спрей без лекарственных добавок и периодически орошать полость носа. Этот способ подойдет для офисных помещений и самолетов. Дома можно поставить увлажнитель воздуха. А еще, как ни парадоксально, стоит дышать носом — дыхание через рот иссушает слизистые сильнее.

  • Не забывайте брать с собой средства от аллергии

Если вы знаете, что нос реагирует на все подряд отеком и не дышит, носите с собой антигистаминные таблетки. Что касается сосудосуживающих спреев, их долгое применение способно спровоцировать дополнительную сухость в полости носа. Решить проблему может замена препарата, за этим лучше обратиться к врачу. 

  • Спите на спине с чуть приподнятой головой
Вам знакомо ощущение, когда во время сна на одном боку закладывает нижнюю ноздрю? Вот и перевернитесь на спину: станет легче. Только не стоит этого делать, если по ночам вас мучает храп. И вообще, если у вас появилось апноэ, самое время показаться отоларингологу или семейному доктору.
  • Проверьте носовую перегородку
Если вы страдаете от головных болей и заложенности, а аллергии нет, есть смысл наведаться к семейному врачу или оториноларингологу. Возможно, проблема в искривлении носовой перегородки и вам нужна операция. В таких случаях доктор может назначить рентгеновское исследование или компьютерную томографию.

  • Держите свой дом в чистоте и меняйте фильтры в кондиционерах

Пыль, грязь и летающая шерсть не друзья дыхательных путей. Не забывайте протирать пыль и делать влажную уборку. Иногда достаточно просто убраться в квартире 😉 Отдельный момент — кондиционеры. Внутри фильтров могут скапливаться вместе с грязью возбудители инфекций и аллергены, такое соседство вам ни к чему.

Если вы бросите курить, легче станет не только носу, но и легким, и ротовой полости, и всему организму. Вы станете чувствительнее к запахам, будете меньше болеть, исчезнет утренний кашель… Вы и сами все знаете.


  • Сделайте прививку

Скоро сезон гриппа и ОРВИ? Сделайте прививку. Вы или не заболеете, или перенесете заболевание куда легче. И шансов на свободное дыхание будет больше! И вообще: тоже хороший повод для планового визита к врачу.


  • Не работайте на вредных производствах

Мы всё понимаем, но иногда ради здоровья нужно сменить работу. Строительная пыль, ядовитые испарения, химикаты и шахты — не друзья дыхания.


  • Просто дышите носом

Старайтесь дышать носом почаще, если привыкли дышать ртом. Нос действует как фильтр и удерживает мелкие частицы, в том числе пыльцу, увлажняет вдыхаемый воздух, нагревает его до температуры тела и увеличивает поглощение кислорода. Вспоминайте об этом в течение дня и дышите, фиксируйтесь на своих ощущениях. Это тоже работает.

Респираторная терапия | Клиническая больница №122 имени Л.Г.Соколова Федерального Медико-Биологического Агентства

Малопоточная кислородотерапия осуществляется с помощью кислородных концентраторов. Кислородный концентратор — электрический прибор размером с прикроватную тумбочку или тумбу письменного стола. Концентратор «запасается» своим собственным кислородом из окружающего воздуха, «вылавливая» из него молекулы кислорода. Преимущества этого аппарата в том, что при длительном  использовании это более дешевый способ кислородной терапии, он не требует зарядки баллонов кислородом или их замены и более прост в обращении.

Кислород (кислородотерапия): правда и ложь
Ложь: Кислород вызывает привыкание. Если начать им пользоваться, то уже на всю оставшуюся жизнь.
Правда: Кислород не вызывает привыкания. Кислородная терапия необходима только в  тех случаях, когда легкие самостоятельно не могут обеспечить потребности организма в кислороде. Как только легкие начинают справляться со своей функцией, кислородную терапию прекращают.
Ложь: Чем больше кислорода, тем лучше.
Правда: Кислород — это лекарство, и использовать его надо строго по назначению. Как и для любого лекарства, передозировка может быть опасна.
Ложь: Одышка возникает из-за недостатка кислорода, следовательно, при ее появлении надо дышать кислородом.
Правда: Одышка не всегда сопровождается недостатком кислорода. Существует много других причин, вызывающих одышку. При больших затратах энергии на производство акта дыхания, что наблюдается у большинства больных хроническими легочными заболеваниями, может возникнуть одышка даже при нормальном уровне содержания кислорода в крови. Только на основе результатов определения концентрации кислорода в крови врач может назначить кислородную терапию.
Ложь: Люди, вынужденные использовать кислород, привязаны к дому и не могут ничего делать.
Правда: Люди, использующие кислород, могут вести активный образ жизни. Сейчас доступны портативные системы подачи кислорода, используя которые, можно не менять стиль жизни.

Лечение методом неинвазивной вспомогательной вентиляции легких (СиПАП, БиПАП)
Прибор, применяющийся для неинвазивной вентиляции легких у пациентов с тяжелой степенью хронической дыхательной недостаточности с целью нормализации параметров сатурации (насыщения кислородом) артериальной крови и уменьшения степени гиперкапнии. Воздух подается в дыхательные пути пациента неинвазивным путем через маску.

Дыхательные упражнения
При хронических обструктивных легочных заболеваниях (ХОБЛ) стенки бронхов спадаются на выдохе, и отработанный воздух не полнос­тью выходит из альвеол. При этом в легких остается после выдоха больше воздуха, чем в норме, и при вдохе свежий воздух в альвеолы не попадает в достаточном количестве.

Дыхание через сложенные трубочкой губы
Методика дыхания через сложенные трубочкой губы (как при поцелуе или ше­поте) помогает удалить остаточный воздух из альвеол. Это позволяет свежему возду­ху, богатому кислородом, проникать в аль­веолы и тем самым уменьшает одышку. Смыкание губ позволяет создать сопро­тивление воздушной струе на выдохе, что повышает давление внутри бронхов. А это, в свою очередь, предотвраща­ет спадение их стенок, и с помощью сокращения мышц живота можно вы­толкнуть из легких больший объем воздуха.

Сделайте вдох через нос с закрытым ртом. А затем сделайте выдох через рот, губы должны быть сложены трубочкой.

Напрягите мышцы живота, втяните живот внутрь, поджимая ниж­ние доли легких для максимального освобождения их от отрабо­танного воздуха.

Старайтесь, чтобы выдох был по крайней мере в два раза дольше, чем вдох. Например, вдох на «раз-два», а выдох на «раз-два-три-четыре». Можно еще увеличить время выдоха, считая на выдохе до шести. Для того чтобы оценить индивидуальное время выдоха, посчитайте в уме, когда делаете спокойный выдох. Ни в коем случае не выдыхайте через силу, никаких неприятных ощущений не должно быть.

Дыхание через сложенные трубочкой губы — основной метод, кото­рый используется при всех дыхательных упражнениях и во время физи­ческой активности. Дышите так и когда приходится работать, и когда ды­хание становится затрудненным. Насвистывайте, когда работаете. При развитии одышки дыхание через губы, сложенные трубочкой, должно сопро­вождаться диафрагмальным дыханием. Это первое, чему необходимо на­учиться и научиться делать хорошо.

Диафрагмальное дыхание
Это упражнение укрепляет диафрагму. У здорового человека диа­фрагма выполняет около 80 % работы в акте дыхания. У больных ХОБЛ-диафрагма уплощается, и ее работу берут на себя мышцы грудной клетки и верхнего плечевого пояса. Эти мышцы работают менее эффективно, а кислорода потребляют больше, чем диафрагма. Для того, чтобы почувствовать движения диафрагмы, положите ладонь на живот у конца грудины и вдохните. Вы ощутите движения диафрагмы.

Примите удобное положение. Положите одну руку на живот у конца грудины — она будет чувствовать движение диафрагмы. Положите другую руку на верх­нюю часть грудной клетки — она будет чувствовать движение грудной клетки и мышц плечевого пояса.

Медленно сделайте выдох че­рез сложенные трубочкой губы, втягивая живот внутрь.

Медленно вдохните через нос, надувая живот. Рука на животе должна дви­гаться с большим размахом, чем рука, лежащая на грудной клетке. Отдохните.

Дыхание нижними ребрами
Примите удобное положение сидя или стоя. Положите руки на нижние ребра грудной клетки по бокам.

Сделайте медленный выдох через сложенные трубочкой губы, втя­гивая живот внутрь и сжимая руками грудную клетку.

Вдохните медленно через нос, почувствуйте руками, как расширя­ется грудная клетка и опускается живот. Отдохните.

Делайте эти упражнения, пока полностью их не освоите. Необходимо часто тренироваться для того, чтобы укрепить и согла­совать движения мышц. Проделывайте их несколько раз в день (от трех до пяти). Обязательно отдыхайте после каждых пяти глубоких вдохов, иначе может закружиться голова. Сосредоточьтесь на своем дыхании, дышите медленно и глубоко. Дыхание через сложенные трубочкой губы — это первое, что нужно сделать для удаления остаточного воздуха из лег­ких при методике правильного дыхания.

Диафрагмальное дыхание станет обычным типом дыхания для орга­низма, если его тренировать постоянно; результатом этого будет умень­шение одышки. Диафрагмальное дыхание и дыхание через сложенные тру­бочкой губы следует использовать при физической нагрузке и во время приступов одышки.

С этой же целью успешно применяются дыхательные тренажеры:

Threshold IMT
Тренажер имеет пружинный клапан, который открывается, когда инспираторное давление, создаваемое пациентом, превышает напряжение пружины. Выдох происходит беспрепятственно через экспираторный подвижный клапан. Напряжение диафрагмальных мышц при этом является тренирующим упражнением, повышающим силу сокращения мышечных волокон. Тренировка инспираторных и диафрагмальных мышц позволяет менять привычный для больного ХОБЛ паттерн дыхания, при котором активно используется сила сокращения диафрагмы и мышц брюшной стенки, что приводит к улучшению вентиляционно — перфузионных отношений, повышению оксигенации крови, уменьшению одышки.

Threshold PEP
Тренажер имеет пружинный клапан, который создает положительное давление при выдохе. Сопротивление пружины преодолевается путем напряжения экспираторных мышц. Напряжение экспираторных мышц при этом имеет тренировочный эффект, в результате чего увеличивается скорость потока выдыхаемого воздуха  скорость потока выдыхаемого воздуха и тем самым снижается гиперинфляция при физической нагрузке. Кроме этого, сопротивление создаваемое на выдохе снижает экспираторный коллапс бронхиол, что также улучшает функциональное состояние респираторной системы. Одновременно улучшается дренирующая функция бронхиального дерева.

Окончательные показания и противопоказания к использованию дыхательных тренажеров определят врачи нашего центра, а так же обучат грамотному использованию приборов.


Центр респираторной терапии и сомнологии

Проведение магнитно-резонансного исследования

Укладка пациента и выполнение сканирования.

Все МР исследования проходят при абсолютной неподвижности всего тела пациента, равномерном неглубоком дыхании (если не оговорены задержки дыхания). НЕЛЬЗЯ двигаться, менять положение тела и конечностей, чихать и кашлять во время сканирования, которое сопровождается звуковыми сигналами различной частоты и интенсивности. При исследовании шейного отдела позвоночника и мягких тканей шеи необходимо воздержаться от  глотания. Во всех случаях предлагается надеть наушники (иногда это может быть обязательным условием) и взять в руку сигнальную «грушу» — специальное устройство для связи с персоналом.

Магнитно-резонансное исследования проходит в положении лёжа. Для каждого исследования выполняется определённая укладка. В стандартный набор укладок пациентов входят следующие варианты: лёжа на спине головой вперёд, лёжа на спине ногами вперёд, лёжа на животе руки вдоль тела, лёжа на животе с вытянутой вперёд рукой. В некоторых случаях на зону сканирования может накладываться  дополнительное устройство для улучшения изображения, так называемая усиливающая катушка. Она может иметь вид «рамки» специальной формы, пластмассового разборного цилиндра с окошечками, «раковины», «пластикового коврика» разных размеров или пластиковой подушки.

ВАЖНО! Пациент сам не сможет снять катушку и выбраться из тоннеля магнита! Используйте в критической ситуации только устройство для связи с медицинским персоналом.

Остановимся подробно на отдельных локализациях.

МРТ головы (головного мозга и сосудов головного мозга)осуществляется в положении лёжа на спине головой вперёд. Голову мягко фиксирует пластмассовая цилиндрическая разборная катушка с окошечками. Минимальное время стандартного сканирования 10 минут. Особой подготовки не требуется.

 МРТ шейного отдела позвоночника, сосудов шеи и мягких тканей шеи осуществляется в положении лёжа на спине головой вперёд. Шея помещается в полукруглую рамку, охватывающую шею со всех сторон. При короткой и объёмной шеи рамка может оказаться неудобной. Во время сканирования, которое сопровождается  звуками различной частоты и интенсивности, длительностью до 4-х минут, нельзя совершать глотательные движения. Дыхание обычное. Минимальное время сканирования до 15 минут. Особой подготовки не требуется.

МРТ грудного отдела позвоночника. Осуществляется в положении лёжа на спине головой вперёд. Дыхание обычное. Минимальное время сканирования до 15 минут. Особой подготовки не требуется.

МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. Осуществляется в положении лёжа на спине головой вперёд. Если такая позиция сопровождается болями в спине, под ноги подкладывается мягкий фиксирующий валик. Такое положение удобно и менее болезненно. Дыхание обычное. Минимальное время сканирования до 15 минут. Особой подготовки не требуется.

МРТ крестца и копчика. Осуществляется в положении лёжа на спине головой вперёд при обычном дыхание. Минимальное время сканирования до 15 минут. Особой подготовки не требуется.

При последовательном исследовании  нескольких отделов позвоночника и головного мозга движение стола для позиционирования пациента в туннеле осуществляется автоматически.

МРТ плечевого сустава, плечевого сплетения и/или мягких тканей верхней трети плеча осуществляетсяв  положении лёжа на спине головой вперёд. Область сустава помещается в полукруглую пластиковую «раковину».  Дыхание обычное. Минимальное время сканирования до 15 минут. Особой подготовки не требуется.

МРТ коленного сустава, мягких тканей нижней трети бедра и/или верхней трети голени проводится в положении на спине ногами вперёд. Исследуемое колено и/или мягкие ткани конечности охвачены кольцевидной рамкой и мягко зафиксированы. Дыхание обычное. Минимальное время сканирования составляет 25 минут. Особой подготовки не требуется.

МРТ кисти, лучезапястного сустава, локтевого сустава, мягких тканей предплечья осуществляется в положении на животе с вытянутой вперёд рукой. Зона диагностического интереса охвачена специальной катушкой. Дыхание обычное. Минимальное время сканирования составляет 30 минут. Особой подготовки не требуется.

МРТ голеностопного сустава, стопы и/или мягких тканей средней и нижней трети голени сканируется в положении лёжа на спине ногами вперёд. Зона диагностического интереса охвачена мягко зафиксированной катушкой в виде «пластикового коврика» разных размеров. Дыхание обычное. Минимальное время сканирования составляет 30 минут. Особой подготовки не требуется.

МРТ органов брюшной полости, забрюшинного пространства (почек и надпочечников), холангиопанкреатография проводится в  положении лёжа на спине головой вперёд. Туловище в охвачено дополнительным устройством в виде «пластикового коврика» большого размера. Наличие наушников обязательно, через них подают команды, которые необходимо чётко выполнять: «Неглубоко  вдохнуть и не дышать», «Можно дышать». Очень важно, чтобы глубина вдохов была одинаковой, тем самым можно добиться положения диафрагмы и внутренних органов на одинаковом уровне. Задержка дыхания не превышает 20-ти секунд. Команд на задержку дыхания может быть несколько. При сканировании на свободном дыхании необходимо совершать равномерные вдохи и выдохи. Исследование проводится натощак, либо не ранее, чем через 5-6 часов после приёма пищи. Также ограничивается приём жидкости за 2 часа до исследования. Пациент должен слышать без слухового аппарата и понимать русскую речь.

МРТ органов малого таза и плода, пельвиометрияпроводится в положении лёжа на спине головой вперёд, нижняя часть туловища в проекции малого таза охвачена катушкой в виде «пластикового коврика» большого размера. Сканирование проводится при свободном дыхании. Исследование требует наполненного мочевого пузыря. Диету следует начинать за двое суток до исследования. Она состоит из негрубой пищи. Можно есть варёное мясо и рыбу нежирных сортов, яйца, не крепкие бульоны, жидкие каши на воде. Пища должна быть хорошо измельчённой. Исключаются такие продукты как чёрный хлеб, сдоба, картофель, рис, овощи, фрукты, молочные продукты газированные напитки.

Исследование органов малого таза сложное и может иметь разный диагностический интерес в зависимости от предварительного диагноза, что может внести коррективы в подготовку, поэтому лучше при записи проконсультироваться с врачом кабинета МРТ.

МРТ молочных желез у женщин и грудных желез у мужчин осуществляется в положении на животе с подложенной под пациента пластиковой «подушкой» с углублениями для желез. Дыхание обычное (не форсированное). Минимальное время сканирования составляет 30 минут. Специальной подготовки не требуется.

МРТ с введением контрастирующего вещества. Вначале проводится МР сканирование соответствующего отдела со стандартными требованиями. Необходимость контрастного усиления определяется по данным этого исследования. При согласии пациента и отсутствии противопоказаний врач определяет дозировку контрастирующего вещества. Перед исследованием пациент вывозится из туннеля томографа, в локтевую вену вводится контрастирующее вещество. Запрещается менять положение тела и двигаться во время всего исследования. Если пациент поступает на исследование с введением контрастирующего вещества планово, необходимо убедиться в доступности и проходимости поверхностных вен. Если обычно пункция вены вызывает затруднение (был проведён курс химиотерапии, анатомические особенности и т. п.), то до МР исследования необходимо позаботиться об установке венозного катетера.

Page Not Found | European Lung Foundation

Sorry about that! Something went a little wrong there and we’ve encountered some kind of problem.

You can either click «Back» in your browser and try again, choose something else from the menu, or drop us a line to let us know there’s a problem.

Alternatively, we’ve had a look around the site for what you seem to be looking for and have found the following results:

По вашему запросу ничего не найдено. Попробуйте ввести похожие по смыслу слова, чтобы получить лучший результат.

Our projects

  • AirPROM

    AirPROM (Airway Disease Predicting Outcomes through Patient Specific Computational Modelling) brings together experts and current research to build a computational model of the lung as a new way of characterising asthma and COPD. (Website in English)

  • DRAGON

    DRAGON will use artificial intelligence (AI) and machine learning to deliver a decision support system for precise coronavirus diagnosis using CT scanning. A full project website will be available in early 2021. See below for information about the work packages, project partners and how to get involved.

  • EARIP

    Bringing together experts to define how to reduce asthma deaths and hospitalisations across Europe. A ‘roadmap’ of priorities for clinicians, researchers, industry, and patient groups will be used to persuade EU funding policy makers to invest in asthma.

  • Healthy Lungs for Life

    Healthy Lungs for Life is one of the largest ever lung health campaigns, raising awareness of the importance of healthy lungs through a full range of events, projects and promotional activities. Four themes are highlighted as part of the campaign: breathing clean air, quitting smoking, vaccination and being active.

  • SmokeHaz

    SmokeHaz is a collaboration between the European Respiratory Society (ERS), European Lung Foundation (ELF) and the UKCTAS. The organisations joined forces to provide a website aimed at policy makers focused on the respiratory health hazards associated with smoking.

  • U-BIOPRED

    A large scale public-private research initiative. Information and samples from more than 1,000 adults and children are being used to learn more about different types of asthma to ensure better diagnosis and treatment for each person. (Website in English)

  • Lung cancer patient priorities

  • FRESH AIR

    FRESH AIR is an EU Horizon 2020 project which aims to improve the health of people at risk of or suffering from chronic lung conditions in countries where resources are limited, such as Uganda, Vietnam, the Kyrgyz Republic and Greece. By training local healthcare professionals in these countries, FRESH AIR will introduce effective actions for preventing, diagnosing and treating lung conditions. Smoke and indoor pollution are specific areas that the project will focus on.

  • 3TR

    3TR is the largest IMI project yet, focussing on diseases autoimmune, inflammatory and allergic diseases including COPD and asthma. The project aims to provide insights into mechanisms of response and non-response to treatment across different diseases.

Что это значит для правоохранительных органов

Дыхание довольно сложно и в некотором смысле противоречит здравому смыслу. Следовательно, навыки, необходимые для оценки и лечения проблем с дыханием, как правило, выходят за рамки того, что офицера обычно учат или которого ожидают понять. Для этого потребуется дополнительное целенаправленное обучение анатомии и физиологии дыхательной системы. Но в этой статье я опишу некоторые важные принципы дыхания.

Недавние события показывают нам, насколько важно для правоохранительных органов выявлять проблемы с дыханием и управлять ими.Я был фельдшером 20 лет, прежде чем стал офицером полиции, поэтому я вздрагиваю, когда слышу, как офицеры говорят: «Если ты умеешь говорить, ты можешь дышать». Но это убеждение не редкость, и оно не ограничивается несведущими. Недавно мой друг-офицер, которого я считаю очень умным и компетентным, спросил: «Он говорит, так в чем проблема?»

К опасным недоразумениям в отношении дыхания могут относиться:

• Для адекватного дыхания достаточно небольшого движения воздуха или периодического вдоха
• Возможность говорить означает, что человек адекватно дышит

И будьте осторожны: уступчивость и смерть могут выглядеть одинаково.

Следующая информация должна дать лучшее понимание того, как работает дыхание, что жизненно важно для хорошей работы полиции.

Как работает дыхание

Дыхание включает в себя как вентиляцию, так и дыхание. Вентиляция — это движение воздуха в легкие или грудную клетку и из них. Дыхание — это газообмен. Два газа — это кислород и углекислый газ. Вентиляция и дыхание работают вместе, чтобы выполнить то, что обычно называют дыханием.

Вентиляция

При вентиляции воздух входит и выходит из легких из-за изменений давления внутри грудной клетки. Два действия — вдох или выдох. Вдыхаем и выдыхаем. Во время вдоха сокращаются межреберные мышцы, которые представляют собой маленькие мышцы, прикрепленные к ребрам, и диафрагма, которая представляет собой большую плоскую мышцу.

Я съеживаюсь, когда слышу, как офицеры говорят: «Если ты умеешь говорить, ты можешь дышать».

Сокращения мышц заставляют ребра менять угол, а диафрагма опускаться, что расширяет грудную клетку и легкие.Результатом является снижение или отрицательное давление в груди — воздух засасывается. По мере того, как грудная клетка становится больше, она тянет за собой легкие, растягивает и расширяет их. При выдохе все эти действия меняются на противоположные в том смысле, что эти мышцы расслабляются, ребра возвращаются в свое нормальное положение, а диафрагма поднимается. Это приводит к тому, что грудная клетка становится меньше, поэтому давление в груди увеличивается, и воздух выталкивается наружу.

Дыхание

При дыхании происходит обмен газов в альвеолах и капиллярах.Дыхание, в отличие от вентиляции, — это крошечный процесс, который происходит на клеточном уровне и включает два газа и две крошечные структуры. Два газа — это кислород (O2) и углекислый газ (CO2), а двумя структурами являются альвеолы ​​и капилляры.

Кислород можно рассматривать как чистый или свежий воздух. Двуокись углерода можно рассматривать как отработанный воздух. Альвеолы ​​являются частью легких и частью воздушного потока. Альвеолы ​​- это небольшие тонкостенные воздушные мешочки, похожие на баллоны, расположенные во внешней части или ветвях легких.Капилляры являются частью кровотока; Эти маленькие тонкостенные сеточки кровеносных сосудов расположены по всему телу, где артерии и вены переходят друг в друга.

Дыхательная система пытается доставить кислород в кровоток, чтобы доставить его остальным частям тела, и доставить углекислый газ в воздушный поток для выдоха. Опять же, дыхание включает в себя как вентиляцию, так и дыхание. С помощью вентиляции мы перемещаем воздух путем вдоха и выдоха; с дыханием мы обмениваемся двумя газами, кислородом и углекислым газом, в том месте, где встречаются альвеолы ​​и капилляры.Вентиляция — это большой механический процесс; дыхание — это крошечный химический процесс.

Разговор против дыхания

Для разговора воздух должен пройти через гортань или голосовой ящик в горле. Чтобы дыхание происходило, воздух должен перемещаться в альвеолы ​​глубоко в легких и из них. Возможно, вы заметили, что люди с одышкой могут говорить только короткими предложениями, по одному или двум словам за раз. Для разговора требуется, чтобы воздух попадал в голосовой ящик на относительно короткое расстояние, а для дыхания необходимо, чтобы воздух попал в легкие.

Показано дыхание слева. Показан разговор, верно.

Иногда люди заявляют, что они не могут дышать — возможно, вы сказали это себе после напряжения. Это ощущение может быть, когда мозг получает сигналы о том, что ему не хватает кислорода или что в крови слишком много углекислого газа. В некоторых ситуациях это чувство может продолжаться, потому что существует какая-то неизвестная проблема со здоровьем, несмотря на открытые и чистые дыхательные пути.

Сводка

Для адекватного дыхания требуется как вентиляция, так и дыхание с соответствующей частотой, глубиной и качеством воздуха, а хорошая вентиляция (движение воздуха) способствует хорошему дыханию.Кроме того, мы должны знать, что разговор не обязательно означает адекватное дыхание. Защита людей от вреда включает понимание того, как работает дыхание.

В моей следующей статье будут рассмотрены элементы нормального и ненормального дыхания, а также способы распознавания проблем с дыханием и реагирования на них.

Перспектива

: если вы можете дышать, вы — привилегии

Вывеска «Я не могу дышать» в Миннеаполисе в среду после смерти Джорджа Флойда в Миннеаполисе, штат Миннесота. (Фото: Wikimedia Commons / Лори Шалл из Сент-Пол, США)

Если вы можете дышать, вам повезло.И я имею в виду не только в буквальном смысле.

Похоже, что способность дышать — в условиях пандемии, когда преобладает очень заразный вирус, продолжает атаковать дыхательную систему уязвимых людей — теперь следует считать роскошью. Возможность сделать глубокий вдох — используется ли это для обоснования себя в споре или в попытке устранить текущие факторы стресса в вашей жизни — разрешена только тем, кто достаточно силен, чтобы противостоять этому вирусу.Теперь роскошный поступок, который мы когда-то считали само собой разумеющимся.

Но что, если способность дышать всегда была роскошью?

Хотя пожилое население нашей страны подвержено самому высокому уровню смертности в результате распространения COVID-19, мы не должны отвергать мнение о том, что вирус непропорционально сильно поражает черных американцев по сравнению с белыми американцами. Анализ Washington Post показал, что в преимущественно черных сообществах уровень смертности от коронавируса почти в 6 раз выше, чем в преимущественно белых сообществах.

Николь Дин

Может ли это несоответствие быть из-за вызывающего беспокойство учреждения, в котором чернокожие американцы не получают такого же доступа к здравоохранению, как их белые коллеги? В отчете Национальной медицинской академии говорится, что меньшинства получают «менее качественную медицинскую помощь» по сравнению с белыми людьми, при этом все остальные квалифицируются как равные.

Или это может быть из-за несправедливой жилищной системы, в которой чернокожие американцы чаще сталкиваются с жилищной дискриминацией — ситуация, которая имеет серьезные последствия для здоровья и благополучия этих людей?

Возможно, этот непропорциональный доступ к «воздуху» восходит к изначально проблемному обществу, в котором способность дышать считается роскошью, предназначенной только для тех, для кого воздух изначально предназначен.

Возможно, наш систематический образ жизни, основанный на идеологиях времен рабства, является причиной того, почему так много людей — цветных людей — по сей день хватаются за воздух. Возможно, смерть Джорджа Флойда, который выдохнул слова «Я не могу дышать» в свои последние секунды, была предметом несправедливого и неравноправного общества, которое было создано только для защиты дыхания белых людей.

Возможно, правительственные чиновники ответили на протесты в честь жизни Джорджа Флойда слезоточивым газом, потому что они чувствовали угрозу из-за того, что чернокожие американцы, наконец, переводили дыхание.Возможно, долговременное воздействие слезоточивого газа на дыхательную систему — единственный способ для руководителей наших институтов — институтов, на которых была построена наша страна, — перехватить дыхание от тех, кто угрожает этой самой системе.

Если вы можете дышать, вам повезло. И я имею в виду не только в буквальном смысле.

Если вы — человек, у которого есть время передохнуть между предложениями, — человек, который не чувствует необходимости бороться за свои права при каждом вдохе, — считайте, что вам повезло.

Я подтверждаю, что могу дышать. Я признаю тот факт, что мне не нужно тратить зря, борясь за свои права. Я признаю бесчисленное количество вздохов, которые я потратил на то, что не ставит перед нашим обществом задачу стать лучше. Я осознаю те времена, когда я действительно задерживал дыхание, вместо того, чтобы требовать от людей ответственности за их проблемные действия.

Сегодня все меняется.

Когда у вас одышка, вам обычно говорят «просто расслабьтесь».Может быть, вам говорят успокоиться, а может быть, вам говорят сделать глубокий вдох. Но чернокожие американцы, которые теперь задыхаются, не могут просто расслабиться. Они не могут успокоиться, и они не могут решить эту врожденную проблему, сделав глубокий вдох.

Потому что как только они это сделают, их голоса больше не будут слышны.

Пришло время тем, кто может позволить себе роскошь дышать в обществе, принять участие в систематических изменениях, в которых создается общество, защищающее дыхание всех людей, независимо от цвета их кожи.Это изменение начинается с опросов.

Николь Дин — выпускница Мичиганского университета, уроженка метро Детройта. Она является членом Конгрегации Шаарей Цедек в Саутфилде, штат Мичиган, и активно участвовала в работе Еврейского ресурсного центра в университетском городке.

«Если вы говорите, что не можете дышать, значит, вы дышите»: мэр Миссисипи защищал офицера, стоявшего на шее Джорджа Флойда

  • Хэл Маркс, мэр Лепестка, штат Миссисипи, написал в Твиттере, что Джордж Флойд не подавился, когда полицейский Миннеаполиса встал ему на шею, потому что он все еще мог говорить.
  • «Если вы можете сказать, что не можете дышать, значит, вы дышите», — писал Маркс. «Скорее всего, этот человек умер от передозировки или сердечного приступа».
  • Сет Стоутон, соавтор книги «Оценка применения силы полицией», рассказал Insider, что положение, в котором был помещен Флойд, могло легко привести к его смерти. «Мы с тобой можем задержать дыхание и по-прежнему разговаривать. Чтобы говорить, нам не нужно дышать ».
  • Лепестковый совет олдерменов призвал к отставке Маркса, и жители устроили акции протеста с требованием его смещения.
  • Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Мэр штата Миссисипи защищает офицеров, участвовавших в аресте Джорджа Флойда, погибшего при задержании полицией в Миннеаполисе.

Хэл Маркс, мэр Лепестка, штат Миссисипи, написал в Твиттере, что Флойд не задыхался, когда офицер Дерек Човен преклонил колени ему на шею в течение восьми минут.

«Если вы можете сказать, что не можете дышать, значит, вы дышите», — написал он перед удалением своего аккаунта в Twitter.

Маркс добавил, что не видит ничего «необоснованного» в поведении Шовена.

«Скорее всего, этот человек умер от передозировки или сердечного приступа», — написал он. «Видео не показывает его сопротивления, которое привело его в такое положение. Распинают полицию ».

В интервью американцу из Хаттисберга Маркс сказал, что его утверждения были неправильно истолкованы.

«Я не могу сказать, было ли совершено преступление и сделали ли они что-то правильное или неправильное, все, что я говорю, это не спешите с суждениями, основанными на том, что вы видите в этом видео», — сказал он газете.

«Раньше я видел слишком много случаев, когда полиция признавалась виновной в глазах общественности, но позже была признана невиновной по закону», — добавил Маркс. Он не привел никаких примеров.

В четверг Лепестный совет олдерменов единогласно проголосовал на специальном заседании за отставку Маркса, сообщает Mississippi Clarion-Ledger.

Он отказался, сказав: «Я никогда не подчинюсь менталитету толпы».

Согласно закону штата Миссисипи, избранный мэр может быть отстранен от должности только в случае признания его виновным в совершении уголовного преступления.«Город Лепесток и окружающие его города превратились в место, где ценят, поддерживают и прославляют людей всех слоев общества, всех слоев общества и убеждений», — говорится в заявлении олдермана Клинта Мура, сообщает издание Hattiesburg American.

Мур сказал, что комментарии Маркса «изолируют, приводят в ярость и унижают людей, что неприемлемо для нашего города».

Маркс сообщил совету директоров, что ему и его семье угрожали смертью из-за его твита. Он удалил свою учетную запись в Twitter и сделал свою страницу в Facebook частной.

Сет Стоутон, профессор права в Университете Южной Каролины и соавтор книги «Оценка применения силы полицией», сказал, что положение, в котором Флойд был помещен Шовеном, легко могло привести к его смерти.

При позиционной асфиксии или компрессионной асфиксии, сказал Стоутон, субъект может дышать достаточно, чтобы говорить, но «он не в состоянии потреблять достаточно кислорода в течение длительного периода времени для поддержания основных жизненных функций».

«Офицеры должны понимать, что есть вентиляция и есть дыхание», — сказал Стоутон Insider.«Мы с тобой можем задержать дыхание и по-прежнему разговаривать. Чтобы говорить, нам не нужно дышать. Так что этот миф необходимо развеять ».

Согласно Clarion Ledger,

протестующих собрались у здания муниципалитета Лепестка в течение трех дней, чтобы выразить протест против комментариев Маркса и потребовать его отставки.

Электронные письма и оповещения Business Insider

Сайт освещается каждый день на ваш почтовый ящик.

Подпишитесь на Business Insider Australia в Facebook, Twitter, LinkedIn и Instagram.

Три слова. 70 случаев. Трагическая история «Я не могу дышать».

Смерть Эрика Гарнера в Нью-Йорке и Джорджа Флойда в Миннесоте вызвала возмущение всей страны по поводу использования смертоносных средств сдерживания со стороны полиции. Было много других, о которых вы не слышали.

Майк Бейкер, Дженнифер Валентино-ДеВриз, Мэнни Фернандес и Майкл ЛаФорджиа

29 июня 2020

Когда солнце начало восходить душным летним утром в Лас-Вегасе в прошлом году, полицейский заметил Байрона Уильямса, едущего на велосипеде по дороге к западу от центра города.

На мотоцикле не было света, поэтому офицеры включили сирену и крикнули, чтобы он остановился. Мистер Уильямс сбежал через пустырь и через стену, прежде чем выполнить приказ и упасть лицом вниз в грязь, где офицеры руками и коленями прижали его. «Я не могу дышать», — выдохнул он. Он повторил это 17 раз, прежде чем потерял сознание и умер.

Эрик Гарнер, еще один темнокожий мужчина, сказал те же три мучительных слова в 2014 году после того, как полицейский, остановивший его за продажу необлагаемых налогом сигарет, держал его в удушающем захвате на тротуаре Нью-Йорка.«Я не могу дышать», — умолял Джордж Флойд в мае, обращаясь к офицеру полиции Миннеаполиса, который ответил на сообщения о фальшивой 20-долларовой банкноте и ударил его коленом по затылку, пока его жизнь не ускользнула.

Предсмертные слова г-на Флойда вызвали национальный протест по поводу смертоносных потерь правоохранительных органов для афроамериканцев, и они объединили большую часть страны в чувстве возмущения из-за того, что полицейский не прислушается к призыву человека к чему-то столь простому, как воздух .

Но пока дела Mr.Гарнер и мистер Флойд потрясли нацию, десятки других инцидентов с замечательным общим знаменателем остались незамеченными. По данным New York Times, за последнее десятилетие по меньшей мере 70 человек умерли в заключении правоохранительных органов после того, как произнесли одни и те же слова: «Я не могу дышать». Возраст погибших варьировался от 19 до 65 лет. Большинство из них были остановлены или задержаны из-за ненасильственных нарушений, звонков в службу 911 по поводу подозрительного поведения или опасений по поводу своего психического здоровья. Больше половины были черными.

Десятки видеороликов, судебных документов, вскрытий и отчетов полиции, рассмотренных по этим делам — с участием ряда людей, погибших в столкновениях с офицерами на улице, в местных тюрьмах или в своих домах — демонстрируют образец агрессивной тактики, игнорирующей преобладающие меры безопасности. принимая во внимание сомнительную науку, которая предположила, что людям, просящим воздух, не нужно срочное вмешательство.

В некоторых случаях, когда «я не могу дышать», полицейские держали задержанных за шею, связали их, несколько раз наносили им электрошок или покрывали их головы сетчатыми капюшонами, предназначенными для предотвращения плевков и укусов.Чаще всего офицеры толкали их лицом вниз на землю и удерживали ничком своим весом.

Не во всех случаях применялись меры пресечения со стороны полиции. Некоторые случаи смерти произошли после того, как заключенные протестовали против того, что они не могли дышать — возможно, из-за проблем со здоровьем или наркотической интоксикации — не учитывались или игнорировались. Некоторые люди часами умоляли о помощи перед смертью.

Среди тех, кто умер после заявления «Я не могу дышать», были инженер-химик из Миссисипи, бывший агент по недвижимости в Калифорнии, продавец мяса во Флориде и барабанщик в церкви в штате Вашингтон.Один из них был военнослужащим действующей службы, который пережил два пребывания в Ираке. Одна была медсестрой. Один был врачом.

Почти в половине случаев, рассмотренных The Times, люди, умершие после сдерживания, включая мистера Уильямса, уже подвергались риску отравления наркотиками. У других был эпизод психического здоровья или проблемы со здоровьем, такие как пневмония или сердечная недостаточность. Некоторые из них представляли серьезную проблему для офицеров, спасаясь бегством или сражаясь.

Департаменты США запретили некоторые из наиболее опасных методов сдерживания, такие как удушение, и ограничили использование других, в том числе удушающих захватов, только в самых крайних обстоятельствах — тех моментах, когда офицеры опасаются за свою жизнь.В течение многих лет они предупреждали офицеров о рисках таких движений, как зажимы лицом вниз. Но удерживающие устройства продолжают использоваться в результате плохой подготовки, пробелы в политике или реальности, что сотрудники иногда бороться с людьми, которые борются трудно и угрожают пересилить их.

Многие из этих случаев предполагают широко распространенное мнение, которое сохраняется в департаментах по всей стране, что задержанный, который говорит: «Я не могу дышать», лжет или преувеличивает, даже если несколько полицейских используют давление, чтобы удержать человека.Офицеры полиции, которых в течение нескольких поколений учили, что говорящий человек также может дышать, регулярно ссылались на эту общепринятую точку зрения, чтобы отклонить жалобы арестованных, которые умирали на их глазах, как показывают записи и интервью.

Это сомнительное заявление было скопировано и размещено на доске объявлений в тюрьме округа Монтгомери в Дейтоне, штат Огайо, в 2018 году. «Если вы умеете говорить, вы, очевидно, можете [ругательства] дышать», — гласила табличка.

Федеральные чиновники давно предупреждали о факторах, которые могут вызвать удушье в заключении, и в течение последних пяти лет федеральный закон требовал от местных полицейских органов сообщать обо всех случаях смерти в заключении в Министерство юстиции или сталкиваться с потерей федерального финансирования правоохранительных органов.

Но министерство юстиции под руководством президента Барака Обамы и президента Трампа не спешило обеспечивать соблюдение закона, как обнаружил генеральный инспектор агентства в отчете за 2018 год. Хотя отчеты по департаментам были лишь разрозненными, ни один доллар не был удержан.

Вскрытия неоднократно выявляли связи между действиями офицеров и смертью заключенных, которые боролись за воздух, даже когда другие медицинские проблемы, такие как болезни сердца и употребление наркотиков, были способствующими или основными факторами.Но правительственные расследования часто выявляли, что задержанные действовали беспорядочно или агрессивно, и, следовательно, их действия были оправданы.

Лишь небольшая часть офицеров привлекалась к уголовной ответственности, и почти никто не был осужден.

В прошлом году в деле г-на Уильямса в Лас-Вегасе следователи полицейского управления установили, что полицейские не нарушали закон. Но смерть вызвала немедленные изменения, сказал лейтенант Эрик Ллойд из следственной группы полицейского управления Лас-Вегаса.

По его словам, полицейские не являются врачами и могут полагать, что кто-то, который говорит: «Я не могу дышать», может пытаться сбежать.

Чтобы уменьшить потенциальную опасность, офицерам теперь приказывают немедленно поднимать задержанных с живота на бок — или до положения сидя или стоя. Им также предлагается вызвать медицинскую помощь, если у кого-то затруднено дыхание.

«После смерти мистера Уильямса нашему отделу были известны случаи, когда кто-то говорил:« Я не могу дышать », — сказал лейтенант Ллойд.«Мы изменили отношение патрульных».

Для родственников многих мужчин и женщин, погибших при аналогичных обстоятельствах во время содержания под стражей в полиции, просмотр видеозаписи ареста г-на Флойда в Миннеаполисе был до боли знакомым. Муж Сильвии Сото, Маршалл Майлз, скончался в 2018 году в округе Сакраменто, штат Калифорния, после того, как помощники шерифа арестовали его в тюрьме. Она сказала, что чувствовала себя убитой горем и утешением среди национального возмущения.

«Я больше не чувствую себя одинокой», — сказала мисс.- сказал Сото.

‘Ты хочешь убить меня?’

Несмотря на то, что за последнее десятилетие произошли десятки смертей по типу «Я не могу дышать», появление нательных камер и видеозаписей устранили невидимость, которая когда-то окутывала многие из этих смертей.

Видеозаписи смерти г-на Гарнера стимулировали изменения в политике ограничения шеи по всей стране, но проблемные методы сдерживания людей никуда не делись. За шесть лет с тех пор более 40 человек умерли после предупреждения: «Я не могу дышать.”

Менее чем через три месяца после смерти мистера Гарнера полицейские вышли в аккуратный лепной дом недалеко от Глендейла, штат Аризона, чтобы расследовать сообщение о ссоре пары.

Офицеры нашли Балантина Мбегбу сидящим в кожаном кресле за обедом. И г-н Мбегбу, и его жена заверили их, что никаких споров не было. Согласно отчетам полиции, г-н Мбегбу возмутился, когда они отказались уезжать.

«Почему вы здесь, ребята?» — сказал он, повысив голос.»Ты хочешь убить меня?»

Когда он попытался встать, полицейские повалили его на пол, ударили кулаком по голове и выстрелили из электрошокера. Когда г-н Мбегбу лежал на животе, полицейские поставили ему колени на спину и шею.

Когда его жена, Нгози Мбегбу, наблюдала, как они навалились на ее мужа, она услышала, как он сказал: «Я не могу дышать. Я умираю », — говорится в ее заявлении под присягой. Записи показывают, что его вырвало, изо рта пошла пена, он перестал дышать и был объявлен мертвым.

Окружная прокуратура определила, что «офицеры не совершали никаких действий, требующих уголовного преследования.”

Случаи, когда задержанные перед смертью заявляли, что они не могут дышать, продолжали иметь место. Их слова можно было услышать на аудио- или видеозаписях или иным образом зафиксировать в официальных свидетельских показаниях или отчетах.

В 2015 году Калвон Рид умер в Коконат-Крик, штат Флорида, после того, как полицейские произвели в него 10 выстрелов из электрошокера.

В 2016 году Фермин Винсент Валенсуэла задохнулся после того, как полицейские в Анахайме, штат Калифорния, заблокировали его шею, пытаясь арестовать.Его семья выиграла вердикт присяжных на сумму 13 миллионов долларов.

В 2017 году Гектор Арреола скончался в Колумбусе, штат Джорджия, после того, как полицейские заставили его приземлиться, сковали ему руки за спину и оперлись ему на спину, а один офицер отмахнулся от его жалоб: «С ним все в порядке», — сказал он.

В 2018 году Кристобаль Солано был арестован в Тастине, штат Калифорния, а затем скончался после того, как по крайней мере семь помощников работали вместе, чтобы усмирить его на полу камеры предварительного заключения, причем некоторые из них положили колени ему на спину.

В 2019 году Висенте Виллела умер в тюрьме Альбукерке после того, как сказал охранникам, которые держали его коленями, что он не может дышать.«Верно, потому что они должны удерживать вас», — сказал один из охранников.

Затем на прошлой неделе полицейское управление в Тусоне, штат Аризона, опубликовало видео встречи 21 апреля с Карлосом Ингрэмом Лопесом, который был обнажен и беспорядочно вел себя, когда полицейские заставили его лечь лицом вниз на пол гаража с скованными наручниками руками. за его спиной. Часть времени голова г-на Лопеса была покрыта одеялом и капюшоном. Его держали в течение 12 минут, он плакал по воздуху, по воде и по бабушке.Потом он тоже умер.

«Если ты умеешь говорить, ты можешь дышать»

Одной из причин таких случаев продолжают происходящих может быть стойкое убеждение со стороны сотрудников полиции, что задержанный, который жалуется, что он не может дышать достаточно дышать, чтобы говорить.

Эдвард Флинн, бывший начальник полиции Милуоки, в 2014 году заявил в своих показаниях, что эта идея когда-то была частью обучения тамошних офицеров и сохранялась как «общее понимание», даже если это было неверно.Другие ведомства говорили то же самое своим офицерам, как показывают записи, и эта идея часто проявляется при общении с задержанными.

«Если вы говорите, вы дышите — я не хочу этого слышать», — сказал заместитель шерифа Уилли Рэю Бэнксу, который боролся за воздух после того, как в 2011 году офицеры из Гранит-Шолз, штат Техас, остановили его и подвергли электрошокеру.

Но медицинские факты более сложны. Хотя технически может быть правдой, что кто-то говорит, пропускает воздух через дыхательное горло, д-р.Карл Вигрен, независимый патолог, сказал, что даже тот, кто способен пробормотать фразу вроде «Я не могу дышать», может быть не в состоянии сделать полный вдох, необходимый для получения достаточного количества кислорода для поддержания жизни.

Идея «если ты умеешь говорить» сохранилась даже в таких местах, как тюрьма в округе Монтгомери, штат Огайо, которой в прошлом году пришлось выплатить компенсацию в размере 3,5 миллиона долларов в связи со смертью заключенного по имени Роберт Ричардсон, который был заключен в тюрьму за 2012 год. неявка на слушание по делу об алиментах.

Один из сокамерников обратился за помощью после того, как у 28-летнего Ричардсона случился приступ, который был описан как возможный припадок. Согласно судебным документам, заместители шерифа сковали ему руки за спиной и удерживали лицом вниз на полу, давя ему на спину и плечи, а в конечном итоге — на голову и шею.

По словам свидетелей, Ричардсон неоднократно заявлял депутатам, что не может дышать, пока через 22 минуты не перестал двигаться. Он был объявлен мертвым менее чем через час.

Это была тюрьма, где шесть лет спустя на доске объявлений была вывешена фотокопия надписи о том, что можно дышать, если можно говорить.

«Нам буквально пришлось сидеть и смотреть, как умирает мой брат»

Сотрудники полиции часто не обращались за медицинской помощью, когда задержанный выражал проблемы с дыханием, и это оказалось одной из причин гибели нескольких человек. В некоторых из этих случаев к заключенному недавно применяли электрошокер или удерживали, но в других случаях он страдал от острых заболеваний, таких как легочные инфекции, и томился часами.Часто это происходило из-за того, что офицеры не принимали всерьез утверждения задержанных.

Когда 40-летний Родни Браун сказал полицейским в Кливленде, что он не может дышать после того, как его несколько раз пытали электротоком во время драки в 2010 году, один из них ответил: «Итак? Кто дает [ругательство]? »

Один из полицейских вызвал по рации парамедиков, но позже сказал, что сделал это только потому, что это была обязательная процедура, когда кто-то был подвергнут электротравме; он не сообщил, что мистер Браун утверждал, что не может дышать.

Согласно аудиозаписи, городской адвокат по этому делу сообщил коллегии судей, что у полицейских не было медицинской экспертизы, чтобы знать, когда кто-то находится в критическом состоянии или просто истощен из-за ожесточенной драки.

Еще один тревожный случай произошел в марте 2019 года, когда полиция Монтебелло, штат Калифорния, была вызвана в дом 39-летнего Давида Минасяна, бывшего вице-президента компании по управлению недвижимостью, который перенес передозировку героина.

Его старшая сестра, Маро Минасян, дипломированный специалист по неотложной медицинской помощи, дала своему брату дозу налоксона, лекарства, которое устраняет последствия передозировки опиатами.Он проснулся, но, похоже, у него все еще была жидкость в легких, и она набрала 911, чтобы отвезти его в больницу.

Но следующей приехала полиция, а не парамедики. Г-жа Минасян сказала, что трое офицеров Монтебелло вошли в дом ее семьи, когда ее брат барахтался по полу.

По словам Минасян, по крайней мере двое полицейских повалили его на землю и уперли ему коленями в спину, пытаясь надеть на него наручники, и оставались на нем до тех пор, пока он не замолчал.«Я сказала им:« Мой брат не может дышать », — сказала г-жа Минасян сквозь слезы. «Нам буквально пришлось сидеть и смотреть, как умирает мой брат».

«Пожалуйста, сними маску»

Несмотря на годы опасений по поводу некоторых потенциально опасных методов, используемых для усмирения людей, содержащихся под стражей, сотрудники правоохранительных органов продолжали их использовать.

В деле 2018 года, касающемся мужа г-жи Сото, Маршалла Майлза, полицейские изо всех сил пытались посадить его в тюрьму после ареста по подозрению в вандализме и общественном опьянении.

Управление шерифа подготовило учебные материалы еще в 2004 году, предупреждая об опасности удушья, когда людей удерживали лицом вниз или связывали руками и ногами за спиной.

Но эти предупреждения, очевидно, остались без внимания. Г-на Майлза, 36 лет, связали, когда его доставил дорожный патруль Калифорнии, хотя шериф, управляющий тюрьмой, больше не разрешал это ограничение. Депутаты отстранили его от свинки, но держали его лицом вниз более 15 минут, поскольку он неоднократно повторял: «Я не могу дышать.Затем они отнесли его в наручниках и кандалах в камеру, где, по крайней мере, три помощника оперлись на его тело лицом вниз, в то время как он стонал еще слабее. Примерно через две минуты он замолчал, а затем перестал дышать, согласно видеозаписи смерти.

Сакраменто Шериф Медиа Бюро

Вскрытие показало, что он умер в результате сочетания физических нагрузок, смешанного наркотического опьянения и сдерживания со стороны правоохранительных органов. Ограничения Hogtie использовались в четырех других случаях смерти за последнее десятилетие, которые были исследованы The Times.

Другой метод, использованный в ряде случаев со смертельным исходом, в том числе как минимум в двух в этом году, заключался в использовании капюшонов или масок, предназначенных для предотвращения того, чтобы люди плевали или кусали офицеров. Правоохранительные органы по всему миру пытались решить, использовать ли их для защиты офицеров, несмотря на опасения по поводу безопасности масок.

На видео 2012 года показано, как одна из масок была использована на Джеймсе У. Брауне, сержанте армии, дислоцированном в Форт-Блисс в Эль-Пасо, у которого был диагноз посттравматического стрессового расстройства.26-летний сержант Браун должен был отбыть двухдневный срок в окружной тюрьме за вождение в нетрезвом виде, но официальные лица заявили, что он стал агрессивным, узнав, что его продержат в тюрьме.

Со скованными за спиной руками сержанта Брауна можно увидеть на видео, сидящего в кресле в окружении охранников в защитном снаряжении, удерживающих его. Депутаты надели сетчатую маску на нижнюю половину его лица, и он носил ее более пяти минут, прежде чем сказал охранникам и медицинскому работнику, что он не может дышать.

«Пожалуйста, снимите маску», — умоляет сержант Браун. «Я не могу дышать. Пожалуйста!»

Департамент шерифа Эль-Пасо

Вскоре после этого он потерял сознание, и на следующий день он был объявлен мертвым. Окружное вскрытие показало, что его смерть была вызвана серповидно-клеточным кризисом — естественными причинами, — но судебный патологоанатом, позже нанятый округом, пришел к выводу, что состояние его крови ухудшилось из-за процедур сдерживания.

Родственники сержанта Брауна подали в суд на округ Эль-Пасо, тюрьму и 10 полицейских за смерть в результате противоправных действий и другие иски.Позже дело было улажено.

«Мне кажется, они обращались с ним так, как будто он был меньше, чем животное», — сказала мать сержанта Брауна, Динетта Скотт. «Кто так с кем-то обращается?»

Мэр Миссисипи, который сказал, что Джордж Флойд может дышать, попросил уйти в отставку

  • Хэл Маркс, мэр Петала, штат Миссисипи, написал в Твиттере, что Джордж Флойд не задыхался, когда полицейский Миннеаполиса стоял ему на шее, потому что он все еще мог говорить.
  • «Если вы можете сказать, что не можете дышать, значит, вы дышите», — писал Маркс.«Скорее всего, этот человек умер от передозировки или сердечного приступа».
  • Сет Стоутон, соавтор книги «Оценка применения силы полицией», сказал Insider, положение, в котором был помещен Флойд, могло легко привести к его смерти. «Мы с тобой можем задерживать дыхание и по-прежнему разговаривать. Нам не нужно дышать, чтобы говорить».
  • Лепестковый совет олдерменов призвал к отставке Маркса, и жители устроили акции протеста с требованием его смещения.
  • Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Мэр штата Миссисипи защищает офицеров, участвовавших в аресте Джорджа Флойда, погибшего при задержании полицией в Миннеаполисе.

Хэл Маркс, мэр Лепестка, штат Миссисипи, написал в Твиттере, что Флойд не задыхался, когда офицер Дерек Човен опустился на колени ему на шею в течение восьми минут.

«Если вы можете сказать, что не можете дышать, значит, вы дышите», — написал он перед удалением своего аккаунта в Twitter.

Маркс добавил, что не видит ничего «неразумного» в поведении Шовена.

«Скорее всего, этот человек умер от передозировки или сердечного приступа», — написал он. «Видео не показывает его сопротивления, которое привело его в такое положение.Распинают полицию «.

Полиция и протестующие собираются возле третьего участка полиции Миннеаполиса в Миннеаполисе, штат Миннесота, 27 мая 2020 года. Адам Бетчер / Reuters

В интервью американцу Хаттисберга Маркс сказал, что его утверждения были неправильно истолкованы.

«Я не могу сказать, было ли совершено преступление или они сделали что-то правильное или неправильное, все, что я говорю, это не спешите с суждением, основанным на том, что вы видите в этом видео», — сказал он газете.

«Раньше я видел слишком много случаев, когда полиция признавалась виновной в глазах общественности, но позже была признана невиновной по закону», — добавил Маркс. Он не привел никаких примеров.

В четверг Лепестковый совет олдерменов единогласно проголосовал на специальном заседании за отставку Маркса, сообщает Mississippi Clarion-Ledger.

Он отказался, сказав: «Я никогда не подчинюсь менталитету толпы».

Согласно закону штата Миссисипи, избранный мэр может быть принудительно смещен только в том случае, если он признан виновным в совершении уголовного преступления.

«Город Лепесток и окружающие его города превратились в место, где ценят, поддерживают и прославляют людей всех слоев общества, всех слоев общества и убеждений», — говорится в заявлении олдермена Клинта Мура, сообщает издание Hattiesburg American.

Мур сказал, что комментарии Маркса «изолировали, взбесили и унизили людей, что не подходит нашему городу.«

Маркс сообщил совету директоров, что ему и его семье угрожали смертью из-за его твита. Он удалил свою учетную запись в Twitter и сделал свою страницу в Facebook частной.

Сет Стоутон, профессор права в Университете Южной Каролины и соавтор книги «Оценка применения силы полицией», сказал, что положение, в которое поместил Флойда Шовен, легко могло привести к его смерти.

При позиционной или компрессионной асфиксии, сказал Стоутон, субъект может дышать достаточно, чтобы говорить, но «он не может потреблять достаточно кислорода в течение длительного периода времени для поддержания основных жизненных функций.«

» Офицеры должны понимать, что есть вентиляция и есть дыхание, — сказал Стаутон Insider. — Мы с вами можем задерживать дыхание и по-прежнему разговаривать. Чтобы говорить, нам не нужно дышать. Так что этот миф необходимо развеять ».

Протестующие собрались у здания муниципалитета Лепестка в течение трех дней, чтобы выразить протест против комментариев Маркса и потребовать его отставки, сообщает Clarion Ledger.

Дыхание vs.Дышите — в чем разница?

  • Дышать — это глагол, который мы используем для обозначения процесса вдоха и выдоха.
  • Дыхание — существительное, обозначающее полный цикл дыхания. Это также может относиться к вдыхаемому или выдыхаемому воздуху.
  • Оба слова могут использоваться по-разному и являются частью многих фраз и идиом.

Вы знаете, когда на улице очень холодно, когда вы выдыхаете и видите, как изо рта выходит пар? Это ваше дыхание , которое вы видите, или ваше дыхание ? Нужно ли нам дышать , чтобы мы могли жить, или нам нужно дышать ? Ясно, что существует разница между дыханием и дыханием , разница, выходящая за рамки той дополнительной буквы «е», которая появляется в конце одного из них. Дыхание против Дыхание — это дилемма, которой вам не следует сталкиваться, поэтому давайте решим ее раз и навсегда.

Вот совет: Хотите, чтобы ваш текст всегда выглядел великолепно? Grammarly может уберечь вас от орфографических ошибок, грамматических и пунктуационных ошибок и других проблем с написанием на всех ваших любимых веб-сайтах.

Как произносится «Дыхание» или «Дыхание»?

Разница между дыхание, и дыхание, зависит от класса слов: одно из двух — существительное, а другое — глагол.Также легко увидеть связь между ними: существительное является продуктом действия, которое мы описываем с помощью глагола. Но с разницей между ними только в одну букву, дыхание и дыхание все еще смешиваются, когда люди не понимают, какое из них является существительным, а какое — глаголом.

Более короткое, дыхание , это существительное, а более длинное, дышать — глагол. Оба имеют несколько значений и употреблений и являются общим компонентом многих идиом.

Как использовать

Дыхание , существительное

Буквальное значение существительного дыхание связано с обменом газов, который мы обычно называем дыханием. В этом смысле дыхание может относиться к процессу дыхания в целом или к способности дышать. Вы также можете использовать дыхание для обозначения полного цикла дыхания. Например, когда вы занимаетесь йогой, вам может потребоваться принять позу на пять вдохов. Дыхание также можно использовать, когда мы говорим о воздухе, которым мы вдыхаем и выдыхаем в процессе дыхания.

Если вы хотите отойти от буквального значения слова, вы также можете использовать дыхание , когда говорите о небольшом количестве чего-то, обычно ветра. Кроме того, дыхание обычно используется для обозначения паузы или отдыха, как в фразах «сделай вдох» или «отдышись».

Как использовать

Дышать , глагол

Дыхание — это процесс, при котором мы забираем воздух в легкие, получаем из него кислород и выводим углекислый газ обратно в окружающую среду.По крайней мере, это один из способов использования глагола «дышать» как непереходного глагола. Вы также можете использовать его, чтобы сказать, что что-то позволяет воздуху свободно проходить или циркулировать. Вот почему вы можете услышать, как кто-то упомянул предмет одежды, который «дышит». Но можно позволить вину дышать, поэтому глагол также может означать, что что-то находится на воздухе. Образно говоря, вы также можете использовать дышать , чтобы сказать, что что-то живое.

Как переходный глагол, «дышать» можно использовать, чтобы сказать, что мы что-то используем при дыхании — мы дышим воздухом, но не дышим водой.Если вы добавите «вдох» или «выдох», дыхание может быть синонимом «вдох» или «выдох». Но вы также можете сказать, что вдыхаете жизнь в вечеринку или что вы вдыхаете воздух таинственности, поэтому в этих чувствах вы можете использовать , дышать , как если бы вы «передали» или «получили».

Дыхание и Дыхание в идиомах

Дыхание и Дыхание встречается в нескольких идиомах. Когда вы говорите, что вам нужно пространство для дыхания, вы говорите, что вам нужна свобода или больше места, чтобы что-то делать.Когда кто-то дышит вам в шею, либо вы находитесь под пристальным вниманием, либо кто-то преследует вас, и кажется, что они догоняют вас. Когда вы говорите, что теперь можете легко дышать, вы можете сказать, что чувствуете облегчение.

Захватить дух — значит удивить их. Когда кто-то говорит, что вам не следует задерживать дыхание, это обычно означает, что вам не следует надеяться. Глоток свежего воздуха — это кто-то или что-то, что бросает вызов устареванию. Вы можете сказать что-то себе под нос, что означает сказать это тихо, или сделать что-то на одном дыхании с чем-то другим, что означает делать это одновременно.

Примеры дыхания

и Дыхание

«Я понял, когда я наблюдал, как он борется, чтобы перевести дыхание, что его жизнь была для него так же важна, как и моя для меня». — The Huffington Post

«Надавите лопатками вниз и расслабьте голову и шею. Задержите это на 5-10 вдохов «. —The Daily Mail

«Многие люди считают, что наблюдение за своим вдохом и выдохом — это хороший способ сохранять внимательность». —BBC

«Вряд ли дуновение ветра: тишина, подчеркивающая судьбу города.” —The Independent

«Пожар в Канаде: пожарные переводят дыхание, когда дождь помогает в борьбе с пожарами на нефтеносных песках». —ABC

«Дети с серповидно-клеточной анемией могут дышать легче, если им дают гидроксимочевину…» —WebMD

«Дизайнеры уделяют внимание деталям, чтобы спортивная одежда дышала». —The Washington Post

«Дать вину« дышать »- это просто выдержать его на воздухе в течение определенного периода времени перед подачей на стол». — Всего вина

«Стив по-настоящему любит красное вино; он живет и дышит красным вином.” — Австралийский

«Согласно отчету, опубликованному в четверг, более 80 процентов людей, живущих в городских районах, которые следят за загрязнением воздуха, дышат воздухом, который превышает пределы качества воздуха, установленные ВОЗ». —ThinkProgress

«Член комитета Ребекка Поу, депутат от консервативной партии Тонтон Дин, казалось, была озадачена идеей, что люди могут дышать пластмассой». —The Independent

«Все эти попытки вдохнуть жизнь в Мэйн-стрит, возможно, были легкой частью.” —Регистр округа Ориндж

«Парад в День поминовения в Гамбурге дышит таинственностью». —Livingston Daily

Вы должны говорить, потому что можете дышать

Взгляды и мнения, выраженные в этом сборнике, принадлежат авторам и не обязательно отражают позицию Ассоциации американских медицинских колледжей.

Автор: Kaosoluchi Enendu, MS4
Калифорнийский университет, Медицинская школа Ирвина

Каосолучи Эненду, студентка четвертого курса медицинского факультета, родилась в семье нигерийских иммигрантов.Она окончила Калифорнийский университет в Ирвине в 2016 году по специальности «Биологические науки». Во время учебы в Медицинской школе Калифорнийского университета в Ирвине она участвовала в создании программ разнообразия, выступая в качестве наставника и отстаивая интересы своих пациентов. В 2020 году Каосолучи был принят в Общество чести золотого гуманизма и стал президентом отделения. В свободное время она любит проводить время с друзьями, создавать одежду, писать и общаться по FaceTim с мамой и младшим братом.

Будучи чернокожим в Америке, вы сталкиваетесь с несправедливостью, которую невозможно даже описать словами.Поскольку ты женщина в Америке, твой голос часто не слышат. Будучи студентом-медиком в Америке во время пандемии, вы боретесь со страхом за свою жизнь, жизнь своей семьи и жизни своих пациентов, оценивая при этом ваш интеллект и клиническую эффективность. Быть чернокожей студенткой-медиком в Америке во время пандемии было, мягко говоря, тяжело.

Смерть Ахмауда Арбери выбила рану на моем сердце, которая не зажила после последнего бессмысленного убийства невинного черного человека.Я не знал, как справиться; Я не знал, что делать. Раньше я находил утешение и исцеление в общении с людьми и общении с друзьями, чтобы обсуждать, горевать и восстанавливать силы. Я уходил из дома, чтобы отвлечься, и бегал, чтобы очистить свой разум. COVID-19 лишил меня человеческого прикосновения и отвлекающих факторов, которые мне нужно было лечить. Убийцы лишили меня способности чувствовать себя в безопасности, совершая пробежку по соседству, даже средь бела дня. Я чувствовал себя в ловушке. Был только я, первая помощь, онлайн-медицина, и я смотрел, как в социальных сетях воспроизводится убийство.Я был травмирован, и, разумеется, мне было трудно сосредоточиться на вопросах UWorld.

Я вернулся к клинической ротации, все еще потрясенный, постоянно подавляя травму, которая всегда оставалась в глубине души, когда я наблюдала за пациентами. Возился с телемедициной и услугами переводчика во время трехстороннего разговора, и у меня не было другого выбора, кроме как оставаться превосходным. Меня все еще оценивали, мои пациенты зависели от меня, и мне приходилось учиться из-за моих студенческих обязательств. Это был только я, Мастер Правления, вопросы AAFP и чтение о Бреонне Тейлор, убитой в ее доме, когда она спала.Между тем, моя школа напомнила мне собрать рекомендательные письма для подачи заявления на проживание.

Я держал голову опущенной, начал свой первый день в хирургической реанимации и попытался выдержать вес. У меня было три дня, чтобы перейти от студента-медика третьего курса к студенту-медику четвертого курса, но я вошел в палаты, бодрый шаг, готовый изучить все, что нужно знать об управлении аппаратом ИВЛ. Затем я увидел, как Эми Купер ложно утверждает, что ей угрожает черный мужчина.Я прекрасно понимал, что такой призыв очень мог привести к его смерти. Эта расчетливая ложь могла помешать Кристиану когда-либо снова увидеть свою семью. Цвет его кожи, его раса, то, что он никогда не мог изменить, то, чем он должен гордиться, использовалось как оружие против него. Это ужалило. Страх нарастал, и в тот же день, в акте самосохранения, я старался не смотреть, потому что мне приходилось быстро пролистывать бесчисленные видео Джорджа Флойда, хватающего ртом воздух. Меня выбило ветром; Мне казалось, что я не могу дышать … Но мне пришлось бороться, чтобы сосредоточиться и узнать о настройках аппарата ИВЛ моего пациента … Ирония судьбы.

Я хочу оградить своего десятилетнего брата от ужасов этого мира, но чувствую себя бессильным, потому что никто не может спасти Короля Тира. Мне страшно, когда мама отсутствует, потому что я помню, что случилось с Рекией Бойд. Я боюсь даже в моем доме, потому что единственное преступление Ататьяны Джефферсон было играть в видеоигры со своим племянником … Но у моего пациента поднялась температура до 102 на меропенеме, и мне нужно рассказать команде, как читать рентгеновский снимок его груди . «Сначала убедитесь, что трахея находится на средней линии, затем проверьте, можете ли вы сосчитать от 10 до 11 ребер»…

Я хотел закричать, но боялся, что меня никто не услышит. Поэтому я обратился к тем, кто всегда заставлял меня чувствовать себя услышанным, — к моей семье LEAD-ABC. LEAD-ABC — это обучение лидерству для продвижения разнообразия в африканских, чернокожих и карибских сообществах. Откровенно говоря, в такие времена, когда мне нужна поддержка, эта группа студентов, преподавателей, сотрудников и наставников сообщества гарантирует, что у меня есть инструменты, необходимые для процветания. Мое учреждение приложило огромные усилия для набора студентов в эту программу, чтобы разнообразить студенческий состав и вооружить нас инструментами, необходимыми для того, чтобы стать защитниками врачей.На этот раз, в этом сезоне, он использовался как обучающий пункт. Мы сотрудничаем с нашими друзьями и союзниками в сестринской программе «Программа медицинского образования для латиноамериканского сообщества» (PRIME-LC). LEAD-ABC и PRIME-LC дали мне смелость говорить. Итак, мы говорили.

Я испытал множество эмоций, включая крайнюю уязвимость, но потом понял, что люди меня слушают. Они были готовы помочь в создании лучшего мира для меня, моих близких и наших пациентов… Больше всего я чувствовал надежду. До этой программы я никогда не чувствовал, что у меня есть голос, но LEAD-ABC помог мне найти его.На демонстрации «Белые халаты для черных жизней» в нашей больнице мои наставники из LEAD-ABC помогли мне написать речь и побудили меня выступить. Я боялся, но мой наставник, доктор Кэндис Тейлор Лукас, ласково напомнил мне: «Поскольку вы можете дышать, вы должны говорить ». Итак, я глубоко вздохнул … И я заговорил.

Часть моего выступления:

«Мы должны помнить, что преклонение колен было использовано как акт угнетения …

Но сегодня мы вернем себе силу этой позиции в смирении, осознанности, а также солидарности с продолжающимися движениями, такими как Black Lives Matter и Белые халаты для Black Lives.

Я подозреваю, что у вас может болеть колено. Вы можете почувствовать дискомфорт. Но я прошу вас сделать паузу в этот момент, чтобы сосредоточиться и подышать, потому что мы живем в мире, где убивают черных людей.

Так что сделайте паузу …

И дыши …

Сделайте вдох, которым Джордж Флойд больше не может дышать.

Дышите дыханием, которым Бреонна Тейлор больше не может дышать.

Дышите дыханием, которым Ахмауд Арбери больше не может дышать.

Вдохните дыхание, Майк Браун,
Трейвон Мартин,
Сандра Бланд,
Тони МакДейд,
Тамир Райс,
Чинеду Окоби, мой двоюродный брат,
И бесчисленное множество других, чьи жизни имели значение… Кто не может дышать.

Дыши и меняйся.

Вспомните их и найдите время, чтобы узнать об их жизни, а не только об их смерти ».

Сказав эти слова, я почувствовал силу. Воодушевленные тем, что лужайка, заполненная людьми разного расового, этнического и профессионального происхождения, собралась вместе, чтобы признать BLACK LIVES MATTER.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *