Для чего полезна никотиновая кислота: Никотиновая кислота инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Nicotinic acid р-р д/инъекц. 10 мг/1 мл: амп. 5 или 10 шт. (41962)

Содержание

зачем нужна для кожи и эффективна ли для роста волос

Никотиновая кислота появилась в средствах для ухода за кожей и волосами всего пару лет назад, и многие косметологи говорят о ее эффективности. Что это за компонент и действительно ли он работает? Разбираемся с Валерией Шевченко, косметологом, создателем и автором рецептур бренда Trust The Bottle.

Валерия Шевченко, косметолог, создательница и автор рецептур бренда Trust The Bottle

Зачем никотиновая кислота нужна для кожи и волос? 

Никотиновая кислота используется в медицинских целях и по праву считается лечебным веществом. Имеет широкое применение в косметологии, положительно воздействует на рост волос, пробуждает спящие луковицы.

Для поддержания оптимального здоровья волос ниацин – ключевой витамин, который значительно улучшает их внешний вид.

Фото: @haileybieber

Кому стоит попробовать косметику с никотиновой кислотой? 

Никотиновая кислота – must-have для тех, кто хочет иметь длинные и роскошные локоны.

 

Фото: @hungvanngo

На какие процессы влияет никотиновая кислота?

При дефиците ниацина (витамин B3) кожа становится сухой и чувствительной, быстро покрывается морщинами, шелушится, на ней легко появляются раздражения, которые могут перейти в дерматит.

Фото: @nikki_makeup

Чем никотиновая кислота полезна для волос, какой эффект она дает?

Никотиновая кислота активизирует микроциркуляцию крови в верхних слоях эпидермиса. Активируя кровоток, никотиновая кислота приводит к расширению сосудов. Волосы начинают получать больше питания, в результате чего «просыпаются» луковицы и начинают активнее производить клетки

Никотиновая кислота способствует:

● активизации кровообращения в коже головы;

● усиленному питанию фолликулов;

● увеличению объема и быстрому росту волос;

● устранению перхоти;

● укреплению, сиянию, увлажнению и эластичности волос;

● остановке выпадения волос.

Фото: @rosiehw

Можно ли использовать никотиновую кислоту в уходе за кожей? Какое у нее действие?

Никотиновая кислота способна преобразить даже самую проблемную кожу. Она активно вливается в процессы окисления и восстановления, проходящие в организме, а также участвует в росте тканей и преобразовании жировых клеток в энергию.

Исследования подтверждают, что ниацинамид в лечении акне показал результаты, идентичные терапии антибиотиками (использование препаратов с 2–4 % ниацинамида сравнивали с эритромицином и клиндамицином, которые часто назначают пациентам с акне).

Фото: @hungvanngo

Как правильно пользоваться никотиновой кислотой для волос? 

Для ухода за волосами никотиновую кислоту используют наружно. Ее можно наносить соло, включать в качестве одного из компонентов в маски или дополнять ей шампуни и бальзамы. Последний вариант прост в использовании, но предпочтительнее первые два. Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать никотиновую кислоту курсами, а не от раза к разу.

Фото: @nikki_makeup

Как использовать никотиновую кислоту в уходе за лицом?

Можно использовать в масках для лица в домашних условиях. Для приготовления масок с никотиновой кислотой понадобятся витамины в ампулах: их можно купить в любой аптеке, и стоят они очень недорого. Перед тем как наносить маски, нужно хорошо очистить лицо, чтобы они подействовали лучше.

Никотиновая кислота для волос – польза и способы применения в уходе за волосами

Ищете бюджетное, но эффективное средство для роста волос? У нас есть одно на примете. Эффект от курса применения вас удивит.

Густые, шелковистые и блестящие волосы в любом сезоне года, при любой погоде – это реальность. Вам даже не нужно забывать о фене, стайлерах и плойках, следить за лунным календарем стрижек, ведь есть эффективное аптечное средство, которое действует на волосы чуть ли не магическим образом. Это простая никотиновая кислота, или витамин РР.

Что такое никотиновая кислота

Несмотря на свое название, к табаку она отношения не имеет. Это лекарственный препарат, который является одной из форм витамина группы В (PP). Также его часто называют ниацином или никотинамидом.

В медицине никотиновую кислоту используют для лечения заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, а также острым недостатком витаминов. Они, собственно, и являются главными виновниками проблем с волосами. Вот, почему «никотинка» так эффективна.

Ниацин в аптеках можно найти в виде белесых мелких крупинок, хорошо растворимых в теплой воде. Но чаще витамин PP встречается в виде раствора в ампулах. Именно последний действует на волосы лучше всего.

Для ускорения роста волос никотиновую кислоту не обязательно колоть внутревенно, как это делают в больницах. Эффективнее применять ее на коже головы в чистом виде. Известно, что кожа — самый большой наш орган, а кожа головы имеет самые большие поры и сальные железы, которые отлично впитывают «никотинку».

Польза никотиновой кислоты для волос

  1. Густота: при нанесении «никотинки» на кожу головы, она дает согревающий эффект. Волосяные луковицы, которые «уснули» из-за стресса или диеты, активизируются, за счет чего локоны становятся более крепкими и густыми.
  2. Рост волос: витамин РР в чистом виде активизирует кровоснабжение сосудов кожи головы. Это дает дополнительную энергию фолликулам для ускорения роста волос.
  3. Блеск: никотиновая кислота не только стимулирует рост волос, но и придает им блеска за счет увлажнения верхних слоев волоска, а также «разглаживании» чешуек.
  4. Лечение облысения: сосудорасширяющее свойство витамина РР помогает при лечении выпадения волос.
    Восстановление структуры происходит благодаря усилению кровотока в коже, насыщению фолликул витаминами и кислородом.

Как использовать никотиновую кислоту для волос

Применение никотиновой кислоты для улучшения роста волос, ослабленных авитаминозом, неправильным уходом, питанием или стрессами, может стать замечательным средством, если знать, как правильно ее применять. И цена «никотинки» настолько приемлема, что ее может себе позволить каждый. При этом, курс масок для волос из никотиновой кислоты может заменить курс салонного ухода.

Маска для волос из никотиновой кислоты

Самый эффективный способ использования «никотинки» — нанесение раствора в чистом виде на кожу головы. Для этого вам понадобится жидкость 2-х ампул. Обмокните в нее пальцы и массирующими движениями втирайте в кожу головы через несколько минут после мытья. Волосы должны «остыть» после душа, чтобы никотиновая кислота не испарилась с кожи. Также не рекомендуется использовать фен в течение 30 минут после нанесения витамина.

Курс таких масок расчитан на 15 применения через день. Отзывы об использовании никотиновой кислоты для волос говорят о том, что за месяц волосы должны стать длиннее на 2-3 см.

Вы также можете добавлять ампулу никотиновой кислоты в различные маски и даже в свой привычный бальзам, но так снижается эффективность препарата.

Противопоказания к использованию никотиновой кислоты:

  • Повышенная чувствительность к препарату;
  • Высокое артериальное давление;
  • Заметное покраснение кожи головы с ощущением ожога;
  • Зуд при использовании;
  • Головокружение, связанное с понижением давления из-за сосудорасширяющего эффекта применения витамина РР.

Никотиновая кислота для волос: как использовать

Никотиновая кислота для волос: Pixabay

Никотиновая кислота для волос — только один из вариантов использования ценного вещества. Витамин РР (В3) поступает в организм человека с продуктами питания. Также химическое соединение существует в виде лекарственного препарата и применяется в случае недостатка его в организме. Известно, что используется никотиновая кислота для роста волос: ее добавляют производители в

средства по уходу за локонами.

Никотиновая кислота для волос: эффективность

Никотиновая кислота оказывает воздействие на сосуды кожи головы, поэтому кровообращение улучшается, а обменные процессы налаживаются. Меня часто спрашивают, какой эффект способно оказать это средство. Опираясь на практический опыт, делюсь сведениями:

  • Никотинка для волос уменьшает жирность локонов.
  • Волосы становятся более послушными, блестящими, ухоженными.
  • Естественный цвет волос выглядит красивее, а окрашенные пряди дольше сохраняют оттенок.
  • Никотиновая кислота для волос помогает их росту.

Подробнее о свойствах и составе никотиновой кислоты писали в научной статье мои коллеги Е.И. Рыбкина и К.А. Чуйкова.

Никотиновая кислота для волос: применение

Никотиновая кислота для волос в домашних условиях применяется наружно. Для этого понадобится раствор для инъекций. Содержимое ампулы безопасное и готово к использованию. Однако нельзя не отметить, что польза этого средства индивидуальна для каждого. Чтобы не навредить волосам, я рекомендую проконсультироваться со специалистом перед применением никотиновой кислоты.

Простой способ укрепить волосы витамином РР выглядит так:

  1. Вскройте стеклянную емкость.
  2. Наберите жидкость в шприц.
  3. Снимите иглу и нанесите капельками на чистую кожу головы.
  4. Втирайте средство массирующими движениями.

Процедуру проводите на протяжении месяца ежедневно или через 1–2 дня. Ампулы достаточно для одного нанесения.

Я лично проверила, что эффективны также маски для роста волос с содержанием никотиновой кислоты. Ознакомьтесь с действенными рецептами:

  1. Соедините содержимое одной ампулы витамина РР, 20 г касторового масла и по 6 капель масляных витаминов Е и А. Нанесите смесь на кожу головы, укутайте волосы полиэтиленом и полотенцем, подержите маску 1,5 часа. Затем помойте шевелюру с шампунем.
  2. Никотинка (1 ампула) и сок алоэ (2 ст. л.) укрепляют волосяные луковицы и оздоравливают кожу головы, рассказывают мои коллеги из WebMD. Распределяйте смесь от корней по длине локонов и выдерживайте 30 минут.
  3. Смешайте 1 мл никотиновой кислоты, желток куриного яйца, по 20 г оливкового масла и жидкого меда, добавьте 10 капель витамина Е. По желанию можете добавить несколько капель масла перечной мяты, которая незаменима для роста волос, сказано в статье. Маска для роста волос даст лучший эффект, если на час оставить ее под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Затем помойте волосы, как обычно.

Никотиновая кислота стимулирует приток крови к волосяным фолликулам, расширяет сосуды и делает их стенки эластичными. Вследствие этого к луковицам поступает больше полезных веществ, они укрепляются. Средство стимулирует рост новых волосков, останавливает выпадение, улучшает состояние кожи головы.

Никотиновая кислота для волос: Pixabay

Никотиновая кислота для волос: противопоказания

Никотиновая кислота при наружном применении не имеет побочных эффектов. Единственное предостережение — индивидуальная непереносимость.

Перед нанесением раствора на кожу головы проведите аллергопробу: намажьте витамином РР локтевой сгиб и проследите за реакцией в течение 20 минут. Если зуда и высыпаний нет, то смело используйте препарат для укрепления волос.

Противопоказано использовать никотиновую кислоту для ухода за локонами в таких случаях:

  • при повышенном артериальном давлении;
  • при вегетососудистой дистонии;
  • если беспокоят мигрени;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • при наличии ран на коже головы;
  • при склонности к аллергии и чувствительной коже.

Помните о технике безопасности: аккуратно вскрывайте ампулу, чтобы не порезаться, не допускайте попадания раствора в глаза, храните препарат в недоступном для детей и животных месте.

Не используйте жидкость для инъекций после истечения срока годности. Даже в случае наружного применения это может навредить здоровью.

Если выпадение волос вызвано каким-либо заболеванием, то никотиновая кислота не решит проблему полностью. Если после использования средства выпадение не проходит, обязательно обратитесь к доктору за квалифицированной помощью и назначением комплексного лечения.

Уход за волосами: Pixabay

Никотиновая кислота — недорогое средство для ускорения роста волос и укрепления луковиц.

Используйте витамин РР отдельно или в составе масок, чтобы наполнить волоски полезными элементами. Не применяйте средство дольше месяца и ограничьтесь парой ампул на процедуру.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Рыбкина Е.И., Чуйкова К.А. Биологическая роль никотиновой кислоты в организме человека // Материалы IX Международной студенческой научной конференции «Студенческий научный форум» https://scienceforum. ru/2017/article/2017036689
  2. Brunilda Nazario. What is aloe vera? // WebMD. — 2020. — 17 July. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/qa/what-is-aloe-vera
  3. Ji Young Oh. Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs // National Library of Medicine. — 2014. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25584150/

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1727291-nikotinovaa-kislota-dla-rosta-volos-kak-ispolzovat/

Зачем нужна никотиновая кислота? Чем полезна никотиновая кислота для организма? Препараты, показания к применению, отзывы

Никотиновая кислота и ее производные составляют группу водорастворимых витаминов РР. Применяется она в качестве лекарственного средства. Говоря о том, для чего нужна никотиновая кислота, сразу стоит отметить, что она оказывает сосудорасширяющее действие, предотвращает накопление холестерина, нормализует работу сердца.

Препараты никотиновой кислоты применяются при невритах, нарушении в процессах метаболизма, гепатитах. Они помогают снизить вероятность развития сердечного приступа, устранить головную боль, депрессию, нормализовать работу органов пищеварения. Никотиновая кислота положительно действует при язве желудка, диабете, плохо заживающих ранах, хронических заболеваниях сосудов.

Зачем нужна никотиновая кислота

Под действием витамина РР в организме человека происходит множество различных биохимических процессов, среди которых нужно выделить такие:

  • обмен белков;
  • жиров;
  • аминокислот;
  • биосинтез полезных веществ;
  • расщепление гликогена до глюкозы.

Без участия этого вещества не происходит ни одного окислительно-восстановительного процесса. Оно способствует нормализации работы органов пищеварения, нервной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, никотиновая кислота ускоряет продвижение пищи по кишечнику, стимулирует выработку желудочного сока и улучшает функцию печени. Большее значение витамин РР имеет в процессе синтеза гемоглобина.

Признаки нехватки никотиновой кислоты

При неправильном или неполноценном питании в организме наблюдается недостаток никотиновой кислоты, что приводит к развитию различных заболеваний, ухудшению самочувствия. Это негативно сказывается на внешнем виде.

Самым опасным последствием гиповитаминоза считается болезнь пеллагра. При ее протекании наблюдаются признаки дерматоза, а именно: кожа трескается, шелушится, а также на ней образуются красные зудящие пятна. Человека беспокоит диарея, наблюдаются слабость и бессонница. Последним этапом развития недуга считается слабоумие.

Чтобы не допустить гиповитаминоза, нужно научиться своевременно распознавать признаки его протекания. На недостаток никотиновой кислоты указывают такие симптомы, как:

  • хроническая усталость;
  • головокружение;
  • бессонница;
  • головная боль;
  • ухудшение аппетита;
  • запоры;
  • сухость кожи;
  • частые простуды.

При появлении нескольких признаков недостатка никотиновой кислоты нужно сбалансировать питание и обратиться к врачу для определения причины возникновения опасной симптоматики.

Для чего назначается средство

Многие интересуются, для чего назначают никотиновую кислоту внутримышечно и перорально. Средства с витамином РР помогают в лечении очень многих болезней. На фоне их применения нормализуются процессы метаболизма, углеводный и липидный обмен, а также намного быстрее выводятся токсины из организма. Препараты, содержащие никотиновую кислоту, назначаются при таких болезнях, как:

  • язва желудка;
  • пеллагра;
  • энтероколит;
  • диабет;
  • гепатит;
  • гастрит;
  • патологии сердца;
  • спазм сосудов мозга.

Курс витаминотерапии могут также назначать при злокачественных опухолях, атеросклерозе, шуме в ушах. В качестве профилактики применяют это средство для улучшения памяти и зрения, а также ускорения процесса расщепления жиров. Его можно вводить подкожно или внутримышечно, а также принимать перорально.

В каких продуктах содержится

Этот водорастворимый витамин содержится во многих продуктах питания, поэтому нужно обязательно следить за тем, чтобы они присутствовали в привычном рационе. Источники никотиновой кислоты разделяют на растительные и животные. К последним нужно отнести:

  • индейку, курицу, гуся;
  • говядину;
  • кролика;
  • рыбу, морепродукты;
  • молочные продукты;
  • яйца.

Больше всего никотиновой кислоты в продуктах животного происхождения, в частности, в свиных внутренних органах и говяжьей печени. К растительным источникам витамина нужно отнести:

  • щавель, петрушку;
  • дикий рис, пшеницу, гречку, овес;
  • грибы;
  • фисташки, арахис.

Никотиновая кислота содержится в некоторых травах, например, таких как мята, крапива, ромашка, шалфей, клевер.

В каких препаратах содержится

Нужно не только знать, для чего нужна никотиновая кислота, но и понимать, как правильно ее применять. Она выпускается в виде таблеток и растворов. Это лекарство должно приниматься только по предписанию и под тщательным контролем доктора. Самостоятельный прием витаминов или превышение предельно допустимой дозировки может повлечь опасные последствия для организма.

Существует множество специальных добавок и комплексов, которые позволяют восполнить недостающее количество этого вещества в организме, а именно:

  • «Аструм-Мамми Комплекс» — для беременных и кормящих.
  • «МеноФикс» — комплекс для женского здоровья.
  • «Диет саппорт» — жиросжигающие витамины с натуральными компонентами.
  • «Комплекс АструмВит»- восполняет недостаток микроэлементов и витамин.
  • «Трансфер Фактор Кардио» — для поддержания деятельности сердечно-сосудистой системы.

Способ применения никотиновой кислоты во многом зависит от формы выпуска препарата. Витамины в виде таблеток зачастую применяются для профилактики и длительного лечения многих болезней. В целях укрепления организма их нужно принимать после потребления пищи по 0,015-0,025 г взрослым и по 0,005-0,02 г ребенку. В период лечения пеллагры пациентам назначают по 0,1 г этого витамина 4 раза ежедневно, а детям показано по 0,005-0,05 г до 3 раз в сутки. Людям с повышенной кислотностью желудка нужно запивать препарат минеральной водой или молоком.

Также назначается никотиновая кислота в ампулах, для внутримышечного введения. В таком случае показано применение по 1 мл 1% раствора никотиновой кислоты 1-2 раза в сутки. Курс терапии составляет 10-15 дней.

В ампулах никотиновая кислота для внутривенного введения назначается при недостаточном снабжении кислородом тканей головного мозга и ишемическом инсульте. Инъекции осуществляют очень медленно, чтобы не возникало осложнений и ухудшения самочувствия. Применяется по 1 мл 1% раствора ежедневно. Лекарство не оказывает раздражающего воздействия на слизистую желудка и равномерно распределяется по всему организму в самые кратчайшие сроки.

Никотиновая кислота при беременности

Для чего нужна никотиновая кислота и как ее применять во время беременности? Этот вопрос интересует очень многих женщин. Несмотря на комплексное терапевтическое воздействие, витамины не рекомендуется использовать в период вынашивания ребенка, если не наблюдается никаких патологий. Основными показаниями к применению никотиновой кислоты являются:

  • патологии желчных путей и печени;
  • проблемы с функционированием плаценты;
  • многоплодная беременность;
  • фетоплацентарная недостаточность.

Под действием этого витамина можно устранить спазм сосудов, уменьшить вязкость крови и предотвратить образование тромбов. В итоге можно устранить угрозу преждевременных родов и смерти плода.

Недостаток никотиновой кислоты во время беременности может привести к выпадению волос и нарушению психики. В результате этого женщина становится очень раздражительной и склонной к возникновению депрессии. У нее также наблюдаются проблемы с пищеварением, а именно нарушение стула и всасывания полезных веществ кишечником. Зная о полезных свойствах никотиновой кислоты и особенностях ее применения, можно добиться очень хороших результатов в лечении.

Мнение доктора Комаровского

Многие мамы задаются вопросами о том, чем полезна никотиновая кислота для организма ребенка, когда именно нужно принимать витаминные добавки и как правильно это делать. Популярный педиатр Комаровский считает, что вместе с пищей должно поступать много витаминов. По его мнению, принимать никотиновую кислоту или другие комплексы нужно только в случае их дефицита.

Профилактический их прием врач считает лишним в связи с тем, что недостаток полезных веществ у ребенка развивается только при попадании его в экстремальные условия, когда пища полностью отсутствует. Других значимых причин, если в рационе присутствуют различные виды продуктов, для применения данного вещества нет. Комаровский считает, что лучше постараться разнообразить меню ребенка и включить в него все необходимое.

Можно ли похудеть с помощью никотиновой кислоты

Многих женщин интересует, как использовать никотиновую кислоту для похудения и насколько это результативно. Известно, что это вещество принимает участие в окислении жиров и углеводов. Зачастую недостаток никотиновой кислоты приводит к чрезмерному потреблению кондитерских и мучных изделий. В результате этого появляются проблемы со здоровьем и лишние килограммы. Именно поэтому в некоторых случаях прием добавки способствует устранению нежелательного веса и нормализации самочувствия.

Положительное воздействие обусловлено тем, что витамины РР способствуют распаду липидов и регулированию процессов метаболизма. Никотиновая кислота помогает стабилизировать баланс холестерина и нормализовать функционирование ЖКТ, а также вывести токсины из организма.

Многие диеты провоцируют депрессию и усиленную тягу к сладкому, поэтому требуется прием ниацина для выработки серотонина в мозгу, что помогает повысить настроение, предотвратить депрессию и переедание. Показанием к приему этого вещества может служить ожирение и нарушение липидного обмена.

Под действием никотиновой кислоты усиливаются процессы метаболизма, все жиры, поступающие с пищей, хорошо усваиваются, но не откладываются на талии и бедрах. Таблетки помогают настроить организм на нужный лад и вес легко уходит. На эти уникальные свойства никотиновой кислоты нужно обратить внимание тем, кто мечтает сбросить лишние килограммы.

Однако предварительно нужно проконсультироваться с доктором, так как важно правильно подобрать дозировку. В сутки можно принимать не более 2 таблеток.

Противопоказания применения и побочные эффекты

Существуют определенные противопоказания применения никотиновой кислоты, среди которых нужно выделить следующие:

  • язва желудка;
  • аллергия на компоненты средства;
  • перепады давления;
  • подагра;
  • цирроз печени;
  • атеросклероз;
  • глаукома;
  • кровотечения.

При приеме никотиновой кислоты побочные эффекты встречаются довольно редко, но все же могут наблюдаться. Среди них нужно выделить такие:

  • снижение давления;
  • ощущение жара;
  • покраснение лица и туловища;
  • головокружение;
  • проблемы с желудком.

Чтобы несколько уменьшить побочные эффекты никотиновой кислоты, нужно добавить в свой привычный рацион творог.

Передозировка никотиновой кислотой

Неконтролируемое применение никотиновой кислоты может приводить к различным последствиям. У гипотоников могут быть головокружения, обмороки или даже глубокая кома. Это связано с резким падением давления. Передозировка этим витамином может привести к зуду кожных покровов, а также нарушениям ЖКТ.

В некоторых случаях развивается аллергия, наблюдаются сложности с проглатыванием пищи, а также снижаются тактильные ощущения. В таких признаках требуется консультация врача и пациенту назначается симптоматическое лечение.

Особые указания

С осторожностью нужно принимать никотиновую кислоту при гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка. В процессе лечения этим витамином, особенно в больших дозировках, нужно тщательно контролировать функцию печени.

При совместимости никотиновой кислоты с другими препаратами требуется консультация доктора, так как могут возникать побочные проявления. Не стоит смешивать это вещество с раствором тиамина хлорида, поскольку происходит его разрушение. Совместный прием спазмолитиков, сердечных гликозидов и фибринолитических средств усиливает их токсическое влияние.

Нужно соблюдать особую осторожность при комбинировании с гипотензивными средствами, а также антикоагулянтами, так как это связано с риском развития геморрагии. Одновременное применение контрацептивов и никотиновой кислоты может повышать потребность в ниацине. А использование добавки наряду с антибиотиками усиливает гиперемию.

Никотиновая кислота в косметологии

Витамин PP, никотиновая кислота в ампулах способствует улучшению микроциркуляции крови кожи головы, нормализует питание волосяных луковиц, что благотворно сказывается на состоянии прядей. В результате этого они перестают выпадать и растут более интенсивно, приобретая естественный блеск и более привлекательный вид, исчезает их сухость и ломкость.

Из этого водорастворимого витамина делают целебные маски, добавляют его в скрабы и шампуни. Кроме того, применяют ампулы с кислотой. Для усиления целебного воздействия к этому веществу рекомендуется добавлять и другие компоненты, например, витамин Е, травяные отвары и сок алоэ.

После применения никотиновой кислоты, волосы становятся более шелковистыми, они не пересушиваются. У людей с жирными локонами уменьшается выработка подкожного сала и исчезает нежелательный блеск.

Нужно вскрыть ампулу витаминного средства, содержимое ее нанести на кожу головы после ее мытья массирующими движениями, равномерно распределяя жидкость по всей поверхности. Не смывать. Применять никотиновую кислоту следует 1 раз в 3 дня. Рекомендуемый курс составляет 14 процедур. Его можно повторять 1 раз в 3 месяца.

Довольно хорошее действие никотиновая кислота оказывает на кожу лица. Средство помогает улучшить ее состояние, убрать акне и предотвратить раннее старение. Оно содержит компоненты, которые требуются для поддержания красоты и здоровья. В косметических целях применяют ампулы и таблетки с активным веществом. Их можно применять внутренне и наружно. Можно добавлять раствор в лосьоны, сыворотки и маски. При приеме витаминов внутрь нужно соблюдать рекомендации косметолога.

В основном курс терапии продолжается не более 2 недель. Эти витамины также назначаются до и после пластических операций, так как они ускоряют процесс восстановления тканей и помогают быстро устранить воспаление. Перед применением никотиновой кислоты нужно провести тест на чувствительность кожи к ее составляющим.

Разобравшись, для чего нужна никотиновая кислота, нужно сказать, что это средство применяется при лечении многих болезней, в том числе для устранения акне, а также восстановления кожи. Для избавления от черных точек и угрей можно применять различные косметические средства с добавлением этого лечебного вещества.

Аналоги

Если есть противопоказания к применению этого средства, то стоит подобрать аналоги никотиновой кислоты, инструкцию по применению которых нужно изучить в первую очередь. Эффективной идентичной добавкой считается препарат «Никошпан». Он оказывает влияние на тонус сосудов головного мозга. Основным действующим веществом препарата служит никотиновая кислота, а также другие составляющие.

Применяется он при болезнях, сопровождающихся спазмом сосудов. Лекарство положительно влияет на процесс гемодинамики и помогает устранить болезненные проявления, возникающие в результате острой недостаточности кровообращения. Стоит помнить, что «Никошпан» может спровоцировать негативные изменения в органах и системах, именно поэтому предварительно нужно изучить инструкцию по применению.

Отзывы

Есть множество отзывов об этом препарате, большинство из которых положительные. Многие отмечают благотворное воздействие на организм, но через некоторое время могут отмечаться побочные проявления.

Согласно отзывам, никотиновая кислота помогает быстро нормализовать самочувствие. Кроме того, это средство способно укрепить волосы и сделать их более послушными, гладкими и шелковистыми. Однако косметологи и врачи говорят, что постоянно принимать его нельзя, только лишь курсами.

Этот препарат эффективен при нарушении кровообращения, атеросклерозе, остеохондрозе, ожирении, мигренях, а также многих других болезнях. Некоторые пациенты жалуются на возникновение побочных проявлений в виде ощущения жара, а также покраснения кожи, однако они очень быстро проходят.

Никотиновая кислота – хорошее витаминное средство, которое помогает избавиться от различного рода заболеваний, улучшить самочувствие. Оно оказывает благотворное воздействие на состояние кожи и волос. Дефицит никотиновой кислоты может привести к развитию неприятных симптомов и различных болезней. Препарат можно принимать взрослым и детям, но особую осторожность нужно проявлять в период беременности и лактации. Целесообразность применения этого препарата должен решать только лечащий доктор.

Никотиновая кислота для роста волос

Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, за ними необходимо тщательно ухаживать. В магазинах продаются разнообразные косметологические средства. Но подобрать подходящее бывает очень сложно. Часто много положительных отзывов можно услышать о никотиновой кислоте, предназначенной для роста волос.

Никотиновую кислоту по-другому называют ниацинамидом или никотиномидом. В ее состав входит витамин РР. Название звучит немного отпугивающее, но оно не имеет никакого отношения к табаку. Ее выпускают в таблетках и ампулах. Стоимость препарата невысокая.

Чем полезна никотиновая кислота

Многие женщины используют кислоту дома для приготовления масок по уходу за волосами. Ее можно также добавлять в скрабы и шампуни. «Никотинка» предназначена для лечения и насыщения волос витаминами, а также укрепления сосудов. Купить ее можно в любой аптеке.

Как же действует препарат? При нанесении него на кожу головы сосуды расширяются и становятся более эластичными. Кислота впитывается в эпидермис, и с кровью разносится к каждой волосяной луковице. При этом луковицы насыщаются кислородом и получают необходимое количество витамина РР. Результат от использования кислоты будет заметен после нескольких недель применения. Препарат не имеет запаха, увлажняет волосы и способствует их росту. Препарат рекомендуется использовать женщинам с чрезмерной потерей волос, а также тем, кто хочет в короткие сроки ускорить рост волос и тем самым заполучить так желанные длинные волосы.

Фото: необходимая нам форма выпуска — в ампулах.

Форма выпуска препарата

Витамин РР содержится во многих продуктах, поэтому его дефицит в организме является редкостью. Тем не менее, для профилактики некоторых заболеваний его выпускают в таблетках. У женщин, принимающих данные таблетки, волосы становятся более сильными и быстрее растут. Но применять их следует с никотиновой кислотой в ампулах. Таблетки для лечения волос следует пить на протяжении двух недель – по одной таблетке два раза в день. Пьют их после еды с большим количеством теплого молока или минеральной воды.

Для инъекций выпускают ампулы. В одной упаковке содержится 10 ампул по одному миллилитру вещества. Никотиновая кислота для роста волос в ампулах втирается в кожу головы или добавляется в шампуни и маски.

Противопоказания и вред препарата

Никотиновая кислота, как и другие препараты, имеет и противопоказания:

  • Высокое артериальное давление.
  • Язва желудка.
  • Болезни печени.
  • Непереносимость витамина РР.

От использования никотиновой кислоты следует отказаться людям, перенесшим кровоизлияние в мозг, так как препарат может ухудшить ситуацию.

Фото до и после применения «никотинки», видный результат за 30 дней.

Никотиновая кислота для роста волос

Итак, при нанесении никотиновой кислоты на кожу головы увеличивается приток крови к волосяным луковицам. Чтобы волосы хорошо росли, им нужен еще приток кислорода. С этими двумя функциями справляется витамин РР. Но вы должны знать, что препарат не избавляет от седых волос, он справляется только с их выпадением.

Как же пользоваться «никотинкой»? Перед применением препарата следует вымыть и высушить волосы (естественным способом). Никотиновая кислота прозрачная (очень похожа на воду). После ее применения у некоторых людей волосы начинают быстрее пачкаться. Это происходит из-за того, что кровь приливает к волосяным луковицам и ускоряет деятельность сальных желез. А у некоторых женщин пользовавшихся препаратором волосы наоборот стали меньше жирнеть. Здесь все зависит от организма.

Никотиновая кислота имеет ряд преимуществ:

  • Нанести препарат на кожу головы можно самостоятельною.
  • Витамин РР не сушит кожу головы.
  • Препарат можно использовать с экстрактами и настоями трав.

Помните! Чтобы волосы стали крепкими и начали быстрее расти, нужно пройти тридцатидневный курс лечения, который может назначить только врач-трихолог.

За один раз на голову можно наносить только одну ампулу. Втирать препарат нужно в кожу головы кончиками пальцев. На палец капают по одной капле препарата, а волосы при его нанесении делят на проборы. Наносят «никотинку» ежедневно, сначала на виски, а потом продвигаются к макушке. Помните, что никотиновая кислота аллергический препарат. Если при ее использовании у вас появилась аллергия, то в следующий раз разведите ее с небольшим количеством воды.

Совет! Используйте препарат сразу после вскрытия ампулы, так как при взаимодействии с воздухом никотиновая кислота разрушается, а через час полностью выдыхается и становится непригодной.

Фото до и после, еще один пример с заметным результатом.

Маски для домашнего применения

Если хотите, то можете делать маски с «никотинкой». Маску следует использовать 1-2 раза в неделю. Длительность курса 5 процедур. После этого нужно сделать перерыв в 2-3 месяца. После этого процедуру можно повторить. Все маски смываются теплой водой без шампуня.

Маска на основе хны

Заварите хну и смешайте ее с небольшим количеством воды, в которой предварительно разведена 1/3 пачки дрожжей. Хну следует использовать бесцветную. Через пять минут добавьте в полученную смесь 1 ампулу никотиновой кислоты и 4-6 капель вербного масла. Нанесите маску на 40 минут.

Медовая маска с яичным желтком

Смешайте мед и желток в пропорции 1:1. Добавьте в смесь 2 столовые ложки оливкового масла, 10 капель витамина Е и 1 ампулу никотиновой кислоты. Массажными движениями нанесите маску, замотайте голову полиэтиленовым пакетом. Выдержите маску в течение часа.

Маска на основе алоэ

На 1 столовую ложку сока алоэ смешивают с 2-мя ампулами никотиновой кислоты. Маску распределяют по волосам и оставляют на 20 минут.

Фото: до и после использования препарата.

Отзывы о никотиновой кислоте для роста волос

Отзыв Маши:
После сильного стресса у меня начали выпадать волосы. Пробовала различные шампуни от выпадения волос, но ничего не помогало. Подруга посоветовала попробовать никотинку. После нескольких применений волосы перестали так сильно выпадать. Втирала препарат в кожу головы каждый день на протяжении месяца.

Отзыв Ксении:
Пользовалась препаратом два месяца подряд. Результат превзошел все мои ожидания. Волосы перестали выпадать, да еще и расти стали быстрее. Очень довольна, советую попробовать.

Отзыв Ани:
У меня волосы не выпадали. Никотиновую кислоту решила попробовать для ускорения роста волос. Втирала в кожу головы ежедневно на протяжении месяца. Результат от препарата стал заметен через 2 недели. Очень довольна.

О пользе витаминов для глаз -Наши новости

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА: О пользе витаминов для глаз

Хорошее зрение можно сохранить до глубокой старости. Здесь многое зависит от самих пациентов. Юлия Исаева, врач — офтальмолог Городской клинической больницы №15 имени О.М. Филатова (на фото), рассказывает о важности витаминов: 
— Большинство витаминов не синтезируются в организме человека. Суточная потребность в них невелика, но при недостаточном поступлении витаминов в организм наступают характерные и опасные патологические изменения. Для этого разработано большое количество витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок. Исключение составляет витамин К, достаточное количество которого в норме синтезируется в толстом кишечнике человека за счёт деятельности бактерий. 

Витамин А (ретинол) помогает ночному зрению путём образования пигмента, называемого родопсин, способного улавливать минимальный свет. Он также способствует увлажнению глаз, предохраняя их от пересыхания. Таким образом, недостаток ретинола приводит к ухудшению зрения в сумерках («куриной слепоте»), появлению конъюнктивитов, характернойсухости роговицы. 

Витамины B снижают отрицательное влияние некоторых аминокислот на сосуды глаз, улучшают кровообращение и оказывают такое же воздействие на организм человека, как антиоксиданты. Благодаря этому уменьшается риск развития катаракты и глаукомы. 

Рибофлавин (витамин В2) входит в состав зрительного пурпура, защищающего сетчатку глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. В хрусталике глаза B2 поддерживает запас глутатиона – активного антиоксиданта. Недостаток рибофлавина в организме может привести к нарушению зрения в сумерках, к разрыву мелких кровеносных сосудов глаза. При значительном дефиците появляются серьезные воспалительные заболевания роговицы, болезни сетчатки и зрительного нерва, развитие катаракты. 

Витамин B3 (никотиновая кислота, Витамин PP, ниацин) необходим для функционирования нервной и пищеварительной систем; способствует высвобождению энергии из пищи. Уменьшает воспаление и предупреждает сужение кровеносных сосудов. Расширяет мелкие сосуды (в том числе головного мозга), улучшает микроциркуляцию, оказывает слабое антикоагулянтное действие. Именно поэтому ниацин с успехом применяют для лечения сосудистых расстройств в глазу – он расширяет кровеносные сосуды, что улучшает кровоснабжение зрительного нерва. 

Витамин В6 (пиридоксин) – принимает участие в клеточном (особенно активно в белковом) обмене. При недостатке пиридоксина глаза сильно напрягаются и очень быстро утомляются, могут развиваться воспалительные заболевания слизистых, в том числе и конъюнктивы. Кроме того, при нехватке в организме B6 появляется подергивание век. 
При недостатке Витамина B12 (цианокобаламин) нарушается полноценное кровоснабжение глазного яблока. B12 находится в продуктах животного происхождения, таких как печень, почки, говядина, домашняя птица, рыба, устрицы, яичный желток, молоко, творог, сыр. Витамин B12 обнаружен в винограде, чернике, петрушке, черносливе. Для полноценного воздействия, B12 должен поступать в организм вместе с кальцием. 

Витамин C (аскорбиновая кислота) выполняет множество функций, важных для человеческого организма вообще и для глаз в частности. Участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, свёртываемости крови, регенерации тканей; повышает устойчивость организма к инфекциям, синтезе коллагена и нормализации проницаемости капилляров. Учеными обнаружено, что в глазу у людей, страдающих катарактой, витамина С гораздо меньше нормы. 

Витамин Е (токоферол) – еще один мощный антиоксидант. Он участвует в синтезе белка, тканевом дыхании и росте клеток. Замедляя процессы старения, витамин Е способен отодвинуть появление возрастной дальнозоркости. 

ИТАК, если у вас имеются признаки авитаминоза, или вы страдаете глазными заболеваниями, окулист может посоветовать вам принимать поливитамины для обеспечения вашего рациона достаточным количеством питательных веществ. Согласно опубликованному недавно исследованию, у женщин, принимавших витамины B6 и B12 в сочетании с фолиевой кислотой, общий риск ВМД (Возрастной Макулярной Дегенерации) был ниже на 34%, а риск тяжелой формы заболевания — на 41%. Другие исследования американских ученых показали, что витамины A, E, C и препараты цинка способны замедлить прогрессирование ВМД (Возрастной Макулярной Дегенерации). 
В следующий раз читайте в наших страницах мнение эксперта о пользе аминокислот и микроэлементов.

ГКБ №31 — Чтобы ничего не валилось из рук

Как лечить ревматоидный артрит?

Этим недугом страдают 1, 3% людей на земле. Вроде бы, немного. Но что значат цифры, если в числе пострадавших оказались мы сами или наши близкие?

Причины этого, как и любого другого аутоиммунного заболевания до сих пор науке не ясны. Ну, с чего бы это, в самом деле, нашей собственной иммунной системе, которая по идее должна защищать нас от всяких вирусов и бактерий, вдруг бросаться уничтожать абсолютно здоровые клетки?! Даже ученые не знают ответ на этот вопрос.

Инфекции в развитии болезни большой роли не играют. Исследования, направленные на доказательство вирусной природы ревматоидного артрита, выявили, что инфекция может быть только провоцирующим фактором, но никак не причиной этой загадочной болезни. Куда большую роль играет генетика – в семье, где кто-то страдает артритом, риск заболеть повышается в 3-5 раз. Однако по наследству передается не болезнь, а только нарушения в определенных звеньях иммунитета. Экология, вредные привычки, неправильное питание, стрессы – все эти моменты сами по себе хоть и не приводят к заболеванию, но могут ухудшать иммунный статус человека, а значит приводить к аутоиммунным нарушениям. Мужчины в три раза реже страдают ревматоидным артритом, чем дамы, но какова роль женских половых гормонов в развитии этой патологии тоже пока не выяснено.

Артрит и артроз: ищите отличия

Артроз и артрит – при обоих этих недугах страдают суставы. Но, несмотря на это обстоятельство, а также на фонетическую схожесть обоих слов, эти болезни абсолютно разные и лечатся каждая по-своему. Поэтому так важна дифференциальная диагностика, которая поможет вовремя отличить одно от другого.

Если ревматоидный артрит – аутоиммунное, то артроз – это дегенеративное заболевание суставов, которое возникает в результате естественного старения хрящей или различных травм. Этот недуг считается болезнью преимущественно пожилых людей (после 60-70 лет артроз диагностируется у 60-70%), тогда как ревматоидному артриту покорны все возрасты: в одинаковой степени им болеют и дети, и молодежь, старики. При артрозе деструктивные изменения возникают сначала в хряще и костной ткани, и только потом поражается внешняя синовиальная оболочка сустава. Ревматоидный артрит начинается с того, что воспаляется синовиальная оболочка, а ниже расположенные ткани страдают уже вторично. Таким образом, обе эти болезни хоть и отличаются друг от друга, но все же они взаимосвязаны – так например, нередко на фоне уже существующего артроза (обычно у людей преклонного возраста) вторично развивается артрит. А бывает и наоборот – ведь от артрита до артроза тоже рукой подать.

Артрит чаще всего начинается с мелких суставов кистей (обычно поражения – симметричные, на обеих руках). Боль, припухлость, повышение температуры в области суставов – такова клиническая картина недуга. Артроз, как правило, возникает на крупных суставах – коленных, тазобедренных. Но бывает, что и ревматоидный артрит стартует нетипично, и тогда первыми страдают суставы коленей или таза. Кстати, такое начало болезни наиболее опасно.

Последствия ревматоидного артрита гораздо опаснее, чем у артроза. Ведь поломка в иммунной системе влечет за собой не только суставные проблемы, но и патологические изменения в большинстве органов и систем организма: сердце, сосудах, почках, легких и т. д. В течение первых 5 лет от начала развития ревматоидного артрита инвалидом становится каждый второй заболевший. Справиться с запущенным артрозом можно с помощью эндопротезирования искусственного сустава, при артрите этот способ поможет только вернуть подвижность, но не остановить болезнь.

Диагностика воочию

Как и при лечении других заболеваний, залог успеха – своевременное обращение к врачу.

На ранней стадии ревматоидного артрита, пока еще не подключились аутоиммунные процессы (первые 6 мес. от начала болезни), можно приостановить развитии патологии. С течением времени исправить ситуацию будет гораздо сложнее. Поэтому как только появилась пусть небольшая припухлость в суставах, нужно как можно скорее посетить ревматолога, сделать ренгенографию суставов (обязательно симметричных) и сдать общий клинический анализ крови. Высокое СОЕ и большой ревматоидный фактор (признаки аутоиммунного заболевания) указывают на патологию. Большую роль играет фактор некроза опухоли. Если он будет выявлен, прогноз на течение болезни – не самый благоприятный. К счастью сегодня есть препараты, которые могут эффективно влиять на этот фактор.

Диагностический, а одновременно еще и лечебный метод – артроскопия. Его назначают, когда поражаются крупные суставы, и у врача есть сомнения в диагнозе. Во время этой операции можно взять биопсию синовиальной оболочки, а также промыть сустав, вводить в него лекарства и совершать другие лечебные манипуляции.

Через два-три прокола размером не больше 5 мм в полость сустава вводятся необходимые инструменты. Прибор артроскоп освещает все изнутри, и благодаря присоединенной видеокамере, позволяет увидеть на экране монитора все структуры сустава, причем в увеличенном (в 40-60 раз!) виде. При операции на коленном суставе обычно применяют спинальную анестезию: укол в область позвоночника, от которого чувствительность теряет только нижняя половина тела. Щадящие артроскопические операции минимально травмируют ткани, не допускают большой кровопотери. Пациент может ходить уже вечером в день операции. Послеоперационных осложнений практически не бывает.

Артроскопия – самый информативный способ диагностики при артрите, потому что оценить клиническую картину вслепую очень трудно, а благодаря этому методу можно воочию увидеть, что происходит с суставом. На ранней стадии заболевания (когда от начала болезни прошло не больше 6 мес.) на внешней оболочке, покрывающей капсулу сустава, видны отек и покраснение. На сроке 8-12 мес. появляется гипертрофия синовиальной оболочки. После года с момента болезни возникают пролиферативные и фиброзные изменения, а также полипы. На более поздней стадии происходит разрушение хряща и костной ткани.

Меньше мяса – больше рыбы

Содержащаяся в продуктах животного происхождения арахидоновая кислота в нашем организме распадается на особые биологически активные вещества, так называемые эйкозаноиды, которые вызывают воспаление суставов. А вот содержащиеся в рыбе полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, наоборот, препятствуют накоплению вредной арахидоновой кислоты. Эти вещества помогают синтезировать в организме простагландины — противовоспалительные вещества, которые уменьшают боль и воспаление при артрите. Помимо рыбьего жира полиненасыщенные кислоты находятся в растительных маслах, самое полезное из которых — оливковое. Ограничить при болезни суставов полезно алкоголь, кофе, шоколад, картофель, крупы и зерновые продукты. Такая пища провоцирует воспаление. Взамен запрещенных лакомств следует отдавать предпочтение богатым кальцием молоку и молочным продуктам.

Главный борец против воспаления — витамин молодости Е. Он препятствует преобразованию арахидоновой кислоты в то самое вещество, которое приводит к воспалению. Благодаря этому свойству витамин Е давно используется в составе препаратов для лечения артрита. Свойствами антиоксидантов также обладают многие овощи и фрукты, богатые биофлавоноидами — природными антиокислителями, а также такие минералы, как селен, медь, цинк и железо. Кроме того, полезны никотиновая кислота — она способствует уменьшению боли и увеличению подвижности суставов и пантотеновая кислота – совместно с другими витаминами группы В помогает восстановлению хрящевой ткани и уменьшению боли.

10 преимуществ ниацина и его побочные эффекты

Ниацин — важное питательное вещество, используемое для превращения пищи в энергию. Преимущества ниацина могут включать улучшение холестерина, артериального давления, мигрени и т. Д.

Ниацин, или витамин B3, является одним из важнейших водорастворимых витаминов группы B, необходимых организму для превращения пищи в энергию. Все витамины и минералы важны для оптимального здоровья, но ниацин особенно полезен для нервной и пищеварительной систем.Давайте рассмотрим подробнее, чтобы лучше понять преимущества ниацина и его побочные эффекты.

СВЯЗАННЫЕ: Бесплатные купоны на ниацин | Получите подробную информацию о ниацине

10 преимуществ ниацина

Ниацин естественным образом присутствует во многих продуктах питания и доступен в виде добавок и рецептурных препаратов, поэтому легко получить достаточное количество ниацина и ощутить его пользу для здоровья. Ткани в организме превращают ниацин в полезный кофермент, называемый никотинамидадениндинуклеотидом (НАД), который используется более чем 400 ферментами в организме для выполнения основных функций.

Хотя дефицит ниацина у людей в Соединенных Штатах встречается редко, он может стать серьезным и вызвать системное заболевание, называемое пеллагрой. Легкие случаи пеллагры могут вызвать диарею и дерматит, в то время как более тяжелые случаи могут вызвать слабоумие и даже привести к летальному исходу.

Пеллагра наиболее распространена среди взрослых в возрасте от 20 до 50 лет, но ее можно избежать, потребляя рекомендуемую норму потребления ниацина. Рекомендуемая суточная норма потребления ниацина для взрослых составляет от 14 до 16 мг.Ниацин легко доступен в таких продуктах, как рыба, курица, говядина, индейка, фрукты и овощи. Ниацин также может быть произведен в организме из аминокислоты триптофана. Эта аминокислота содержится в таких продуктах, как курица, индейка, орехи, семена и соевые продукты.

Ниацин также входит во многие безрецептурные поливитамины в качестве пищевой добавки. И Nature Made, и поливитамины Centrum для взрослых содержат 20 мг ниацина на таблетку, что составляет около 125% от рекомендуемой суточной нормы для взрослых. Никотиновая кислота и никотинамид — две формы добавок ниацина.Безрецептурные добавки ниацина доступны в различных дозировках (50 мг, 100 мг, 250 мг, 500 мг), которые превышают рекомендуемую суточную норму потребления. Формы ниацина, отпускаемые по рецепту, включают такие торговые марки, как Ниаспан (с пролонгированным высвобождением) и Ниакор (с немедленным высвобождением), и доступны в дозах до 1000 мг. Ниацин можно найти в составе с пролонгированным высвобождением, чтобы уменьшить некоторые побочные эффекты.

Хотя необходимо провести дополнительные исследования и найти подтверждающие доказательства, существует множество применений ниацина.С точки зрения пользы для здоровья ниацин потенциально может:

  1. Контрольный холестерин
  2. Пониженное артериальное давление
  3. Улучшение психического здоровья
  4. Чистая кожа
  5. Справиться с мигренью
  6. Содействовать здоровью суставов
  7. Защитите когнитивные функции
  8. Поддерживает пищеварение
  9. Свести к минимуму врожденные дефекты
  10. Улучшить эректильную дисфункцию

1. Помогает контролировать уровень холестерина.

Иногда ниацин назначают вместе с лекарствами, снижающими уровень холестерина, такими как статины, для нормализации уровня липидов в крови.Он может повысить уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), который является здоровым видом холестерина, на 15-35%. И он может снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), плохого холестерина, на 5-25%.

Другие данные указывают на то, что ниацин полезен для людей с повышенным риском сердечных приступов и сердечных заболеваний, поскольку он снижает не только холестерин ЛПНП, но и триглицериды. Ниацин может снизить уровень триглицеридов на 20-50%. Рецептурные составы Ниаспан и Ниакор одобрены FDA для лечения дислипидемии (повышенный уровень холестерина или других жиров в крови).

СВЯЗАННЫЙ: Лечение высокого холестерина и лекарства

2. Может снизить артериальное давление

Небольшие клинические испытания использования ниацина показали, что он оказывает значительное снижение артериального давления у людей с гипертонией. Кроме того, внезапное снижение артериального давления описано во вкладыше к упаковке ниацина, отпускаемого по рецепту. Однако в более крупных клинических испытаниях с участием ниацина и схем, содержащих ниацин, не было обнаружено явных значимых эффектов ниацина или несколько более низкое среднее артериальное давление в некоторых группах лечения ниацином по сравнению с плацебо.

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, насколько эффективен ниацин для снижения артериального давления и снижения риска сердечно-сосудистых событий, но пока исследования кажутся многообещающими.

СВЯЗАННЫЙ: Лечение артериального давления и лекарства

3. Может улучшить психическое здоровье

Диетические привычки оказывают значительное влияние на многие психические расстройства, включая депрессию, тревожность, шизофрению и биполярное расстройство. Это привело к разработке рекомендаций по питанию, которые помогут справиться с этими состояниями.Дефицит ниацина показал возможную связь с некоторыми психическими расстройствами.

Исследования документально подтвердили снижение церебрального кровотока у пациентов с депрессией и улучшение церебрального кровотока после лечения антидепрессантами. Считается, что ниацин увеличивает церебральный кровоток, поэтому есть возможность использовать добавки ниацина вместе с антидепрессантами, отпускаемыми по рецепту.

СВЯЗАННЫЙ: Лечение депрессии и лекарства

4. Полезно для кожи

Ниацин — отличная добавка для кожи.Он может помочь защитить клетки кожи от солнечных лучей, избавиться от прыщей при местном применении и уменьшить покраснение и воспаление. Витамин B3 в составе ниацинамида часто используется в качестве естественного местного средства по уходу за кожей для удаления прыщей. Ниацин может даже помочь справиться с воспалительными состояниями кожи, такими как буллезный пемфигоид или кольцевидная гранулема.

5. Может помочь при мигрени

Хотя неясно, как ниацин оказывает терапевтический эффект, он может быть полезен при мигрени и головных болях напряжения, а также в профилактике этих головных болей.Ниацин может предотвратить симптомы мигрени за счет расширения внутричерепных сосудов и сокращения экстракраниальных сосудов.

СВЯЗАННЫЙ: Лечение мигрени и лекарства

6. Способствует здоровью суставов

Витамин B3 в форме ниацинамида увеличивает подвижность суставов и уменьшает боль в суставах, воспаление и отек. Из-за своего противовоспалительного действия на суставы ниацин может служить хорошим вариантом лечения для людей с артритом.

СВЯЗАННЫЙ: Лечение артрита и лекарства

7. Может защитить от болезни Альцгеймера

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry , диетический ниацин был признан возможным защитником от болезни Альцгеймера и возрастного когнитивного снижения. Более высокое потребление ниацина может быть связано с более медленным снижением когнитивных функций с течением времени.

СВЯЗАННЫЙ: Лечение болезни Альцгеймера и лекарства

8.Хорошо для пищеварения

Ниацин отлично подходит для пищеварительной системы, потому что витамин B3 помогает расщеплять питательные вещества, такие как углеводы и жиры, в энергию. Если кто-то испытывает дефицит ниацина, он может с трудом переваривать пищу и со временем может испытывать желудочно-кишечные проблемы.

9. Может предотвратить врожденные дефекты.

Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале The New England Journal of Medicine , добавление ниацина во время беременности предотвращало пороки развития у мышей.Необходимо провести дополнительные исследования на людях, но предварительные исследования показывают, что ниацин может помочь предотвратить врожденные дефекты никотинамидадениндинуклеотида (НАД) у людей и снизить общую частоту врожденных дефектов.

С другой стороны, рекомендуется соблюдать осторожность при приеме добавок ниацина во время грудного вскармливания, так как данные о людях по воздействию ниацина на грудное молоко ограничены. Новым или будущим мамам всегда следует поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем вводить новые добавки или лекарства во время беременности или кормления грудью.

10. Может улучшить эректильную дисфункцию.

Эректильная дисфункция (ЭД) — это неспособность получить или сохранить эрекцию. Поскольку ниацин помогает улучшить кровоток, он также может быть полезен при импотенции. В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Sexual Medicine , суточная доза до 1500 мг ниацина была достаточной для улучшения сексуальной функции у мужчин, страдающих как ЭД, так и дислипидемией. Были изучены мужчины с дислипидемией, потому что дислипидемия тесно связана с ЭД.

СВЯЗАННЫЙ: ED лечение и лекарства

Побочные эффекты ниацина

Ниацин — незаменимый витамин, очень полезный для здоровья, но важно знать, что он также может вызывать побочные эффекты.Люди редко испытывают побочные эффекты ниацина, если они получают его только из пищевых источников. Однако прием ниацина в качестве пищевой добавки или по рецепту с большей вероятностью вызовет побочные эффекты, особенно при употреблении высоких доз. Вот наиболее частые побочные эффекты ниацина:

  • Покраснение (внезапное покраснение лица, шеи или верхней части груди)
  • Зуд или сухость кожи
  • Тошнота
  • Рвота
  • Диарея
  • Усиленный кашель

Этот список побочных эффектов не является исчерпывающим.Ниацин может вызвать широкий спектр побочных эффектов. Тем, кто начинает принимать его и испытывает такие вещи, как низкое кровяное давление, изменения сердечного ритма, желтуха, язвы, проблемы со зрением, симптомы подагры или симптомы диабета, следует поговорить с медицинским работником, чтобы узнать, следует ли им продолжать прием ниацина.

Для большинства людей преимущества ниацина перевешивают любые возможные побочные эффекты. С учетом вышесказанного, безусловно, можно снизить вероятность возникновения побочных эффектов при приеме ниацина.Побочных эффектов, таких как тошнота, рвота, диарея и другие желудочно-кишечные расстройства, можно избежать, если принимать дозу ниацина во время еды.

Обсуждение с врачом возможности начать с низкой дозы ниацина с постепенным увеличением в течение недель или месяцев до желаемой дозы может помочь уменьшить побочные эффекты. Также спросите о препаратах с пролонгированным высвобождением ниацина, так как он вызывает меньшее покраснение. Наконец, принимайте более высокие дозы ниацина на ночь перед сном, чтобы уменьшить тяжесть побочных эффектов и уснуть при любом расстройстве желудка.

Ниацин-лекарственные взаимодействия

Иногда ниацин может вызывать побочные эффекты, усугублять побочные эффекты или вызывать проблемы со здоровьем, если его принимать с некоторыми лекарствами или добавками. Если вы принимаете ниацин, то лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать ниацин.

  • Алкоголь : Употребление алкоголя и прием ниацина могут усугубить побочные эффекты, такие как приливы крови, и увеличить риск повреждения печени.
  • Лекарства от кровяного давления : Прием ниацина одновременно с лекарствами от кровяного давления может увеличить риск понижения кровяного давления.
  • Лекарство от диабета s : Ниацин может влиять на уровень глюкозы в крови, а в сочетании с лекарствами от диабета он может влиять на уровень глюкозы в крови. Пациентам с сахарным диабетом следует внимательно следить за уровнем сахара в крови.
  • Гепатотоксические препараты : Одновременный прием гепатотоксических препаратов и ниацина увеличивает риск отравления или повреждения печени.
  • Секвестранты желчных кислот: Ниацин и секвестранты желчных кислот, такие как холестирамин или колесевелам, должны быть разделены по крайней мере на 4-6 часов, чтобы избежать проблем с абсорбцией
  • Статины: Прием более высоких доз ниацина вместе со статинами может увеличить риск миопатии или рабдомиолиза

Дозировка ниацина

Рекомендуемая доза ниацина составляет 16 мг для взрослых мужчин и 14 мг для взрослых женщин.Эта рекомендация увеличивается до 18 мг в день для беременных и до 17 мг в день для кормящих женщин. Как правило, большинство взрослых потребляют рекомендуемую суточную норму ниацина при здоровой сбалансированной диете.

Составы добавок ниацина могут различаться по назначению и дозировке в зависимости от состояния. Некоторые из них следует принимать во время еды, а некоторые — перед сном, поэтому лучше всего уточнить у фармацевта или врача, как правильно принимать конкретный тип ниацина.

Иногда назначают более высокие дозы для лечения таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз или дислипидемия.Перед приемом ниацина важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в правильности дозировки.

витамин B3, дозировка ниакора (ниацина), показания, взаимодействия, побочные эффекты и многое другое

НИАЦИН (СНИЖЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА) — Оральный

(NYE-a-sin)

ОБЩЕЕ НАИМЕНОВАНИЕ БРЕНДА: Niacor

ПРИМЕНЕНИЕ: Ниацин используется с правильной диетой и программой упражнений, чтобы помочь снизить «плохой» холестерин и жиры (ЛПНП, триглицериды) и повысить уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) в крови.Обычно он используется после того, как немедикаментозное лечение не привело к снижению уровня холестерина в полной мере. Ниацин также известен как витамин B-3 (никотиновая кислота), один из витаминов группы B. Его можно использовать с другими лекарствами или без них. Снижение «плохого» холестерина / триглицеридов и повышение «хорошего» холестерина помогает предотвратить инсульты и сердечные приступы. Снижение жиров также может помочь снизить риск проблем с поджелудочной железой (панкреатит) у людей из группы риска. Помимо правильного питания (например, диеты с низким содержанием холестерина / жиров), другие изменения в образе жизни, которые могут помочь этому лекарству лучше подействовать. включают в себя физические упражнения, снижение веса при избыточном весе и отказ от курения.Обратитесь к врачу для получения более подробной информации.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ: Принимайте это лекарство внутрь во время еды в соответствии с указаниями врача, обычно 1-3 раза в день. Если вы принимаете это лекарство один раз в день, принимайте его с ужином. Прием ниацина натощак усиливает побочные эффекты (например, приливы, расстройство желудка). Ниацин доступен в различных формах (например, с немедленным и пролонгированным высвобождением). Не переключайтесь между сильными сторонами, марками или формами ниацина. Могут возникнуть серьезные проблемы с печенью.Дозировка зависит от вашего состояния здоровья и реакции на лечение. Как правило, врач начинает с низкой дозы и постепенно увеличивает дозу, чтобы минимизировать побочные эффекты. Дозу необходимо увеличивать медленно, даже если вы уже принимаете ниацин и переходите с другого продукта ниацина (например, с пролонгированным высвобождением) на этот продукт. Тщательно следуйте инструкциям врача. Если вы также принимаете некоторые другие препараты для снижения уровня холестерина (смолы, связывающие желчные кислоты, такие как холестирамин или колестипол), принимайте ниацин как минимум за 4-6 часов до или после приема этих лекарств.Эти продукты могут вступать в реакцию с ниацином, препятствуя его полному всасыванию. Продолжайте принимать другие лекарства для снижения уровня холестерина в соответствии с указаниями врача. Чтобы уменьшить вероятность побочных эффектов, таких как приливы, избегайте алкоголя, горячих напитков и острой пищи незадолго до приема ниацина. Прием обычного аспирина (без энтеросолюбильного покрытия, 325 мг) или нестероидного противовоспалительного препарата (например, ибупрофена, 200 мг) за 30 минут до приема ниацина может помочь предотвратить покраснение. Спросите своего врача, подходит ли вам это лечение.Регулярно используйте это лекарство, чтобы получить от него максимальную пользу. Чтобы помочь вам запомнить, принимайте его каждый день в одно и то же время. Продолжайте принимать это лекарство, даже если чувствуете себя хорошо. Большинство людей с высоким уровнем холестерина не чувствуют себя больными. Не прекращайте прием этого лекарства, если не назначил врач. Если вы перестанете принимать ниацин, возможно, вам придется вернуться к исходной дозе и постепенно снова ее увеличивать. Если вы не принимали лекарство в течение нескольких дней, обратитесь к врачу или фармацевту за инструкциями по возобновлению приема дозы.Очень важно продолжать следовать советам врача относительно диеты и физических упражнений.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ: Покраснение лица и шеи вместе с теплом, головной болью, зудом, жжением, потоотделением, ознобом или покалыванием может возникнуть в течение 20 минут после приема этого лекарства. Промывание может сохраняться в течение нескольких часов после использования. Эти эффекты должны улучшиться или исчезнуть, когда ваше тело приспосабливается к лекарству. Также могут возникнуть головокружение, расстройство желудка, изжога, тошнота, рвота и диарея. Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту.Чтобы снизить риск головокружения и дурноты, вставайте медленно, вставая из положения сидя или лежа. Это очень важно, если вы также принимаете лекарства для снижения артериального давления. Помните, что это лекарство было назначено, потому что ваш врач посчитал, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов. Многие люди, принимающие это лекарство, не имеют серьезных побочных эффектов. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть серьезные побочные эффекты, в том числе: сильное головокружение / обморок, быстрое / нерегулярное сердцебиение, сильная головная боль (мигрень), необычная боль в суставах, отек ног / руки, проблемы со зрением, сильная боль в животе / животе, черный стул, легкие синяки / кровотечения, необъяснимые мышечные боли / нежность / слабость, постоянная тошнота / рвота, признаки проблем с почками (например, изменение количества мочи), темная моча , рвота, похожая на кофейную гущу, пожелтение глаз / кожи.Очень серьезная аллергическая реакция на этот препарат возникает редко. Однако немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили какие-либо симптомы серьезной аллергической реакции, включая: сыпь, зуд / отек (особенно лица / языка / горла), сильное головокружение, затрудненное дыхание. Это не полный список возможных побочные эффекты. Если вы заметили другие эффекты, не перечисленные выше, обратитесь к врачу или фармацевту. В США — обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.fda.gov/medwatch. В Канаде — позвоните своему врачу за медицинской консультацией о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ: Перед приемом ниацина сообщите своему врачу или фармацевту, если у вас аллергия на него; или если у вас есть другие аллергии. Этот продукт может содержать неактивные ингредиенты, которые могут вызвать аллергические реакции или другие проблемы. Поговорите со своим фармацевтом для получения более подробной информации. Перед использованием этого лекарства сообщите своему врачу или фармацевту о своей истории болезни, особенно о: очень низком артериальном давлении, употреблении алкоголя, проблемах с кровотечением (например, о низком уровне тромбоцитов), диабете, заболеваниях желчного пузыря, глаукоме, подагре. , сердечные заболевания (например, недавний сердечный приступ, нестабильная стенокардия), заболевание почек, заболевание печени / повышение активности печеночных ферментов, невылеченный минеральный дисбаланс (низкий уровень фосфатов), язвы желудка / кишечника в анамнезе, недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз).Этот препарат может вызвать у вас головокружение. Алкоголь или марихуана (каннабис) могут вызвать у вас головокружение. Не садитесь за руль, не используйте механизмы и не делайте ничего, что требует бдительности, пока вы не научитесь делать это безопасно. Ограничьте употребление алкогольных напитков. Поговорите со своим врачом, если вы употребляете марихуану (каннабис). Перед операцией расскажите своему врачу или стоматологу обо всех продуктах, которые вы используете (включая лекарства, отпускаемые по рецепту, лекарства, отпускаемые без рецепта, и растительные продукты). Это лекарство может редко повышать уровень сахара в крови. , которые могут вызвать или усугубить диабет.Если у вас уже есть диабет, регулярно проверяйте уровень сахара в крови в соответствии с указаниями и сообщайте о результатах своему врачу. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть симптомы высокого уровня сахара в крови, такие как повышенная жажда / мочеиспускание. Вашему врачу может потребоваться скорректировать лекарство от диабета, программу упражнений или диету. Во время беременности это лекарство следует использовать только тогда, когда это явно необходимо. Обсудите с врачом риски и преимущества. Это лекарство проникает в грудное молоко. Перед кормлением грудью проконсультируйтесь с врачом.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ: См. Также раздел «Как использовать». Взаимодействие с лекарствами может изменить действие ваших лекарств или повысить риск серьезных побочных эффектов. Этот документ не содержит всех возможных лекарственных взаимодействий. Составьте список всех продуктов, которые вы используете (включая рецептурные / безрецептурные препараты и растительные продукты), и поделитесь им со своим врачом и фармацевтом. Не начинайте, не прекращайте и не изменяйте дозировку каких-либо лекарств без одобрения врача. Некоторые продукты, которые могут взаимодействовать с этим лекарством, включают: «антикоагулянты» (такие как аценокумарол, варфарин).Внимательно проверяйте все этикетки на рецептурных и безрецептурных лекарствах, поскольку витамины / пищевые добавки могут также содержать ниацин или ниацинамид (никотинамид). При совместном приеме они могут увеличить риск побочных эффектов. За более подробной информацией обратитесь к своему врачу или фармацевту. Это лекарство может помешать определенным лабораторным тестам (включая определение катехоламинов в моче или крови, определение уровня глюкозы в моче на основе меди), что может привести к получению ложных результатов. Убедитесь, что персонал лаборатории и все ваши врачи знают, что вы принимаете этот препарат.

ПЕРЕДОЗИРОВКА: Если у кого-то произошла передозировка и наблюдаются серьезные симптомы, такие как обморок или затрудненное дыхание, позвоните по телефону 911. В противном случае немедленно позвоните в токсикологический центр. Жители США могут позвонить в местный токсикологический центр по телефону 1-800-222-1222. Жители Канады могут позвонить в провинциальный токсикологический центр.

ПРИМЕЧАНИЯ: Не сообщайте это лекарство другим. Необходимо периодически проводить лабораторные тесты (например, липиды крови, уровень сахара в крови, функциональные пробы печени), чтобы следить за вашим прогрессом или проверять наличие побочных эффектов.Обратитесь к врачу для получения более подробной информации.

ПРОПУЩЕННАЯ ДОЗА: Если вы пропустите дозу, примите ее, как только вспомните. Если это близко к времени приема следующей дозы, пропустите пропущенную дозу. Примите следующую дозу в обычное время. Не удваивайте дозу, чтобы наверстать упущенное.

ХРАНЕНИЕ: Хранить при комнатной температуре вдали от света и влаги. Не хранить в ванной. Храните все лекарства в недоступном для детей и домашних животных. Не смывайте лекарства в унитаз и не выливайте их в канализацию, если это не предписано.Правильно утилизируйте этот продукт, когда срок его годности истек или он больше не нужен. Проконсультируйтесь с фармацевтом или в местной компании по утилизации отходов.

Последний раз информация обновлялась в августе 2021 г. Авторские права (c) 2021 First Databank, Inc.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДАННУЮ ИНФОРМАЦИЮ: Это сводка и НЕ содержит всей возможной информации об этом продукте. Эта информация не гарантирует, что этот продукт безопасен, эффективен или подходит для вас. Эта информация не является индивидуальным медицинским советом и не заменяет совет вашего лечащего врача.Всегда спрашивайте у своего лечащего врача полную информацию об этом продукте и ваших конкретных медицинских потребностях.

6 доказательных преимуществ ниацина

Ниацин на самом деле является общим термином для трех различных соединений, которые имеют схожую активность в организме: никотиновая кислота, никотинамид (также известный как ниацинамид) и никотинамид рибозид (NR). Вы обнаружите, что «витамин B3» и «ниацин» часто используются как синонимы для обозначения этих соединений.

Из них никотиновая кислота и никотинамид являются основными формами витамина B3 или ниацина — оба они широко доступны из одних и тех же источников пищи и продаются в виде пищевых добавок.NR, с другой стороны, довольно редко встречается в пище и только недавно начал продаваться в качестве добавки.

Все три формы витамина B3 превращаются в организме в важный кофермент, называемый NAD +. НАД + содержится во всех живых клетках и играет жизненно важную роль в энергетическом обмене и поддержании надлежащего функционирования клеток, особенно в работе наших митохондрий, энергетических установок в наших клетках, которые превращают пищу и кислород в энергию. Он также играет важную роль в защите клеток всего тела от возрастных повреждений и снижения функций.

Хотя все три формы витамина B3 имеют общие черты, каждая из них оказывает на организм немного разное воздействие и играет разную роль при приеме в качестве добавки:

Никотиновая кислота: Эта форма витамина B3 легко доступна из продуктов питания. . В качестве добавки он часто используется для лечения высокого уровня холестерина и сердечных заболеваний, и часто его называют просто ниацином. Он также улучшает кровообращение, а дополнительные дозы могут вызвать так называемое «покраснение ниацина», когда кожа становится красной и зудящей.Наш организм может преобразовывать никотиновую кислоту в никотинамид.

[ Pro tip: Во многих статьях термин «ниацин» без указания формы, обычно означает никотиновую кислоту, хотя ниацин технически является общим термином. Это сбивает с толку, поэтому в этой статье мы будем называть все по его настоящему имени.]

Никотинамид (он же ниацинамид): Эта форма витамина B3 также легко доступна из продуктов питания. Это форма, которая обычно встречается в поливитаминах и обогащенных продуктах, таких как хлопья, поскольку не вызывает покраснения.В качестве добавки он не лечит сердечно-сосудистые заболевания, но обещает лечить кожные заболевания, артрит и диабет 1 типа с ранним началом. Все чаще его также добавляют в средства по уходу за кожей (где он часто указывается как ниацинамид) из-за его противовоспалительных и фотозащитных свойств.

Никотинамид рибозид (NR): NR, обнаруженный преимущественно в добавках NR (и в следовых количествах в молоке), является самой недавно открытой формой витамина B3. Он не используется широко, но имеет большие перспективы для улучшения когнитивных функций и замедления процесса старения.По сравнению с двумя другими формами витамина B3, он наиболее эффективен для поддержки синтеза NAD + нейронами в организме и в мозге, что действительно привлекательно.

«Соответствующие уровни НАД + имеют решающее значение для поддержки реакции организма на стресс», — сказала mbg Илен Рухой, доктор медицины, доктор философии, невролог-интегратив. внешние и внутренние атаки, в том числе вызванные токсинами окружающей среды, провоспалительными продуктами питания, травмами и даже хроническим употреблением лекарств.* «

Никотинамид | DermNet NZ

Автор: Анома Ранауэра, медицинский писатель, Окленд, Новая Зеландия, 2012 г. Последнее обновление А / профессора Аманды Окли, дерматолог, Гамильтон, Новая Зеландия, март 2018 г.


Что такое никотинамид?

Никотинамид, также известный как ниацинамид или амид никотиновой кислоты, представляет собой водорастворимую активную форму витамина B3. Его все чаще изучают по множеству различных показаний в области дерматологии, но необходимы дополнительные исследования, чтобы прояснить его ценность.

Никотинамид естественным образом присутствует в небольших количествах в дрожжах, нежирном мясе, рыбе, орехах и бобовых. Его также часто добавляют в крупы и другие продукты. Никотинамид для перорального приема доступен в виде поливитаминных комбинаций 20–30 мг и в виде недорогих таблеток по 500 мг. Он также включен во многие средства местного действия, включая солнцезащитные и косметические средства.

Как работает никотинамид?

Широкие клинические эффекты никотинамида можно объяснить его ролью:

  • предшественником клеточной энергии
  • модулятор воспалительных цитокинов
  • , ингибитор ядерного фермента поли (аденозиндифосфат-рибоза [ADP]) полимеразы [PARP], который играет важную роль в репарации ДНК, поддержании стабильности генома и клеточной реакции на повреждение, включая воспаление и апоптоз (гибель клеток).

Для чего используется никотинамид?

Витамин B3 необходим для хорошего здоровья; дефицит приводит к тяжелому заболеванию — пеллагре. Пероральный никотинамид можно эффективно использовать для лечения пеллагры.

Никотинамид, используемый в качестве лекарственного средства, может оказывать на кожу несколько различных преимуществ.

  • Никотинамид обладает противовоспалительными свойствами, что может быть использовано для лечения буллезных (пузырчатых) заболеваний.
  • Может уменьшить угри за счет противовоспалительного действия и уменьшения кожного сала.
  • Может улучшить барьерную функцию кожи, уменьшая потерю воды через эпидермис (внешний слой кожи), тем самым увеличивая гидратацию кожи.
  • Сообщается, что улучшает цвет лица за счет улучшения пигментации, пятен и покраснения стареющей кожи; он используется в некоторых космецевтических продуктах.
  • Может снизить актинический кератоз и риск рака кожи, особенно плоскоклеточного рака.
Кожные заболевания, леченные никотинамидом

Никотинамид для перорального применения

Буллезный пемфигоид

Комбинация перорального никотинамида и тетрациклина представляется полезной альтернативой системным стероидам при лечении буллезного пемфигоида.Он менее токсичен и безопаснее, чем дапсон и преднизон.

По крайней мере в одном открытом клиническом исследовании, сравнивающем комбинацию 500 мг никотинамида три раза в день и 500 мг тетрациклина четыре раза в день с преднизоном у 20 пациентов с буллезным пемфигоидом, было пять полных ответов и пять частичные ответы в группе никотинамида и тетрациклина по сравнению с одним полным ответом и пятью частичными ответами в группе преднизона после 8 недель лечения.Все пять пациентов с полным ответом в группе никотинамида и тетрациклина оставались здоровыми во время постепенного снижения дозы в течение 10-месячного периода наблюдения, в то время как у трех пациентов в группе преднизона в течение того же периода наблюдались повторные обострения болезни с постепенным снижением дозы стероидов.

Рак кожи

Плацебо-контролируемые исследования показали, что пациенты с высоким риском солнечного повреждения, принимающие пероральный никотинамид, у которых есть обширный актинический кератоз и плоскоклеточный рак кожи, могут ожидать уменьшения количества новых поражений с течением времени.Доказательства неубедительны.

Побочные эффекты перорального никотинамида

Пероральный никотинамид обычно хорошо переносится в дозах менее 3 г / день. Он не вызывает гиперемии или желудочно-кишечных расстройств, в отличие от никотиновой кислоты-предшественника. Сообщалось, что он усиливает потоотделение, повышает уровень сахара в крови и вызывает гипотонию.

Очень высокие дозы никотинамида могут вызвать тошноту.

Никотинамид для местного применения

Прыщи

Никотинамид, доступный в виде крема для местного применения, геля и пероральных форм (например, Nicomide®), оказался эффективным при очищении от прыщей.В контролируемом клиническом исследовании было обнаружено, что 4% никотинамидный гель столь же эффективен, как 1% гель клиндамицина для местного применения при лечении обыкновенных угрей у 76 пациентов с умеренными угрями. Исследование пришло к выводу, что противовоспалительные свойства никотинамида могли способствовать его успеху при акне.

Никотинамид также снижает выработку кожного сала на лице. Кожный жир отвечает за блеск лица и способствует возникновению невоспаленных комедонов и воспалительных поражений прыщей. Результаты хорошо контролируемого клинического исследования с участием кавказских и японских женщин показали, что нанесение 2% никотинамидного увлажняющего крема на лицо в течение 4-6 недель снижает выработку кожного сала со значительными различиями в блеске и жирности лица.

Никотинамидный гель продается как безрецептурное средство от прыщей в Канаде, Австралии, Новой Зеландии, Великобритании, США и Ирландии. Если применение дважды в день вызывает чрезмерное высыхание кожи, можно уменьшить до одного раза в день или через день.

Никотинамид не рекомендуется при акне у беременных и кормящих женщин.

Розацеа

Клинические признаки и симптомы розацеа включают повышенную сухость, покраснение и чувствительность кожи лица. По крайней мере, в двух исследованиях было показано, что увлажняющие средства, содержащие никотинамид, улучшают барьерную функцию кожи у пациентов с розацеа, что приводит к снижению реакции на раздражители, включая очищающие средства и косметику.

Антивозрастной уход за кожей

Никотинамид служит предшественником никотинамидадениндинуклеотида (НАД) и никотинамидадениндинуклеотидфосфата (НАДФ), которые являются коферментами (посредниками ферментативных реакций), необходимых для многих метаболических путей. Эти коферменты играют роль в метаболизме глюкозы, производстве клеточной энергии и синтезе липидов. Уровни НАДН / НАДФН (восстановленные формы НАД и НАДФ) снижаются с возрастом, а местный никотинамид, по-видимому, обращает вспять это снижение.

В многочисленных клинических исследованиях никотинамид для местного применения улучшил тонкие линии и морщины, гиперпигментированные пятна, красные пятна и желтоватый оттенок кожи (пожелтение), а также эластичность. Одно исследование показало, что никотинамид увеличивает выработку кожей керамидов, которые являются естественными смягчающими и защитными средствами, тем самым улучшая гидратацию кожи.

В двойном слепом плацебо-контролируемом рандомизированном 12-недельном исследовании с участием 50 женщин с участием 50 женщин оценивалось влияние 5% никотинамида для местного применения на различные признаки старения кожи.Исследователи сообщили, что местное применение никотинамида привело к значительному улучшению тонких линий / морщин, пигментации, текстуры и красных пятен. Исследование спонсировалось Proctor and Gamble.

Другое исследование 30 здоровых японских женщин показало улучшение морщин век после восьми недель применения косметического средства, содержащего 4% никотинамида.

Никотинамид хорошо переносится и часто может использоваться теми, кто не переносит местные ретиноиды или фруктовые кислоты.

Противораковые эффекты

Ультрафиолетовое излучение (УФР) является основным фактором риска развития рака кожи.Механизмы, с помощью которых УФИ приводит к раку, сложны, включая прямое повреждение ДНК и воздействие на иммунную систему. Было показано, что никотинамид усиливает восстановление прямых и окислительных повреждений ДНК в кератиноцитах человека и коже человека. Он имеет потенциал для предотвращения УФ-индуцированного подавления иммунитета, что было показано в исследовании добровольцев с положительным результатом пробы Манту (положительный тест на туберкулиновую чувствительность). Реакцию Манту можно подавить воздействием УФИ. Никотинамид уменьшал это подавление иммунитета, когда его применяли до или после воздействия УФИ (имитируя воздействие солнечного света).

В рандомизированном контролируемом клиническом исследовании с участием 50 пациентов 1% никотинамидный гель, наносимый дважды в день на голову, предплечья и кисти рук в течение шести месяцев, снижал среднее количество предраковых актинических кератозов на 28%.

Никотинамид не действует как солнцезащитный крем (и не предотвращает солнечные ожоги). Он не обладает антиоксидантными свойствами, но может влиять на каскад комплемента, энергетический метаболизм клеток и апоптоз (гибель клеток).

Таблицы данных, утвержденные Новой Зеландией, являются официальным источником информации об этих рецептурных лекарствах, включая информацию об одобренных применениях и рисках.Ознакомьтесь с индивидуальным техническим описанием Новой Зеландии на веб-сайте Medsafe.

Не дайте себя обмануть ниацином без смыва — Nutrition

Ниацин может помочь вам снизить уровень плохого холестерина, одновременно увеличивая хороший холестерин. При изменении образа жизни, таком как снижение веса, здоровое питание и увеличение физической активности, ниацин помогает снизить высокий уровень холестерина. Многие врачи рекомендуют своим пациентам принимать ниацин в дополнение к другой терапии, снижающей уровень холестерина.Но будьте осторожны — не все продукты, на этикетке которых есть слово «ниацин», действительно принесут пользу вашему здоровью холестерина.

Что такое ниацин?

Ниацин (или никотиновая кислота) — это другое название витамина B3, который является одним из 8 витаминов группы B, необходимых организму для расщепления жиров и белков и преобразования углеводов в энергию. Существуют две другие формы ниацина, никотинамид (или ниацинамид) и гексаникотинат инозита, которые служат источниками витамина B3. Вот почему их можно назвать ниацином.«Однако многие люди не понимают, что эти формы ниацина не действуют так же, как ниацин.

В чем разница между обычным ниацином и ниацином без промывания?

Продукты, обозначенные просто как «ниацин», содержат никотиновую кислоту. Это вещество, которое в дозах, превышающих те, которые необходимы для его витаминного эффекта, оказалось полезным для людей с высоким уровнем холестерина. Никотиновая кислота, как известно, снижает два типа «плохого» холестерина (ЛПНП и ЛПОНП), а также повышает уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП).Фактически, он способен повысить уровень ЛПВП больше, чем любое другое лекарство.

Никотиновая кислота — это вещество, которое вызывает побочный эффект ниацина при покраснении. Прилив обычно начинается с глубокого красного цвета лица, а затем распространяется на остальную часть тела. Сильное тепло и зуд обычно сопровождают покраснение кожи и длится около 30 минут. Другие побочные эффекты ниацина включают повышенный уровень сахара в крови, повышенный уровень мочевой кислоты (что может повлиять на людей с подагрой), сухость кожи, раздражение желудка или изжогу.

Продукты с маркировкой ниацин «без промывания» обычно не содержат никотиновой кислоты. Основным компонентом этих продуктов является гексаникотинат инозита (другая форма витамина B3, упомянутая ранее). Хотя гексаникотинат инозита работает так же, как и другие витамины группы B, способствуя энергетическому обмену и здоровью нервной системы, не было доказано, что он оказывает какое-либо влияние на уровень холестерина. Этот продукт не вызывает покраснения, потому что он не работает так же, как ниацин.

Как избежать «промывки»?

К сожалению, если вам нужна польза от холестерина для здоровья от ниацина, не существует альтернативы «без промывки».Но есть несколько способов предотвратить или минимизировать эффект смывания. Принятие дозы ацетилсалициловой кислоты (ASA) за 30 минут до дозы ниацина может минимизировать покраснение. Прилив крови также может уменьшиться, если принимать ниацин после еды. Избегайте горячих напитков или алкоголя в течение 1-2 часов после приема ниацина, так как это может усилить покраснение.

Если вы только начинаете принимать ниацин, начните с низкой дозы и постепенно увеличивайте дозу в соответствии с рекомендациями врача, чтобы минимизировать покраснение.Хорошая новость заключается в том, что эффект покраснения часто уменьшается со временем, когда вы привыкаете принимать ниацин. Фактически, многие пациенты обнаруживают, что покраснение прекращается через 1-2 недели приема стабильной дозы ниацина.

Есть люди, которым не следует принимать ниацин, например, те, у кого в анамнезе была язва желудка. Перед началом приема нового лекарства всегда проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом.

Lisa Tourountzas
с обновлениями клинической группы MediResource


7 полезных свойств витамина B3 (ниацина)

Витамин B3 также широко известен как ниацин.Это очень важное питательное вещество, поскольку оно необходимо каждой части тела для правильного функционирования. Витамин B3 или ниацин в основном используется для снижения высокого уровня холестерина в организме. Он также используется для лечения респираторных или сосудистых заболеваний. Такие продукты, как рыба, орехи и курица, являются хорошими источниками этого витамина. Это способствует хорошему кровообращению, нормальному функционированию мозга и улучшению памяти. Важно употреблять соответствующие порции этого витамина, так как чрезмерная доза может нанести вред вашему здоровью.Витамин B3 или ниацин — это водорастворимый витамин, который может перемещаться с кровотоком человека, и, таким образом, организм имеет возможность выводить избыток витаминов в форме мочи. Следовательно, такие витамины можно принимать как с пищей, так и с жидкими продуктами, поскольку наш организм нуждается в постоянном поступлении. По словам диетолога из Дели д-ра Симрана Сайни, «главное преимущество витамина B3 заключается в том, что он укрепляет ваши кости, помогая удерживать кальций».

Вот семь важных преимуществ витамина B3 или ниацина, и почему вы должны получать их в достаточном количестве.


1. Регулируемое пищеварение

Витамин B3 помогает в нормальном функционировании пищеварительной системы человека, что, в свою очередь, способствует здоровому аппетиту и сияющей коже. Этот витамин важен для многих функций пищеварительного тракта, включая расщепление жиров, углеводов и алкоголя. Употребление ниацина или витамина B3 может быть очень полезным и еще как!

(Также прочтите: 3 простые позы йоги после обеда, которые могут улучшить пищеварение)

Польза ниацина для здоровья: витамин B3 помогает в нормальном функционировании пищеварительной системы человека

2.Лечит пеллагру

Люди, страдающие слабыми мышцами, проблемами пищеварения, кожными инфекциями или пеллагрой, отмечают серьезный дефицит витамина B3. Пеллагра — это заболевание, вызванное нехваткой витамина B3 в организме. Этим людям необходимо включать повышенную дозу витамина B3 в свой рацион или добавки как часть лечения. Очень важно потреблять больше продуктов, богатых ниацином, чтобы избежать такого состояния, которое со временем может только ухудшиться.

3. Улучшает кожу

Витамин B3 или ниацин помогает защитить кожу от солнечных лучей.Его часто используют в косметических средствах и кремах для борьбы со старением. Известно, что он предотвращает солнечные повреждения и обесцвечивание, которые могут возникнуть из-за старения. Этот многоцелевой витамин помогает заживлять раны, укрепляет кожу и стимулирует ее способность удерживать влагу.

(Также прочтите: 5 советов по борьбе со старением)

Польза ниацина для здоровья: витамин B3 или ниацин помогает защитить кожу от солнечных лучей

4. Уменьшает симптомы артрита

Витамин B3 или ниацин помогает облегчить симптомы остеоартрита.Улучшает подвижность суставов и предотвращает воспаление, вызванное артритом. Его невоспалительные свойства, среди прочего, помогают облегчить артрит и улучшить работу мозга. Убедитесь, что вы не употребляете большие дозы ниацина, так как это может только обратить вспять положительный эффект.

(Также прочтите: 7 лучших противовоспалительных продуктов, которые вы должны добавить в свой рацион)

Польза для здоровья ниацина: витамин B3 или ниацин помогает облегчить симптомы остеоартрита

5.Предотвращает риск сердечных заболеваний

Этот витамин помогает контролировать уровень холестерина в организме, что еще больше снижает риск сердечных заболеваний. Он также снижает окислительный стресс и воспаление, которые могут оказаться вредными для сердца, поскольку имеют тенденцию укреплять артерии и препятствовать кровотоку. Известно, что ниацин расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток.

(Также прочтите: 9 распространенных причин сердечного приступа)

Польза ниацина для здоровья: этот витамин помогает контролировать уровень холестерина в организме

6.Психическое здоровье

Добавки с витамином B3 или ниацином часто используются для лечения большинства расстройств, таких как тревога, депрессия и биполярное расстройство. У людей с депрессией обычно обнаруживается дефицит витамина B. Более того, низкий уровень нейромедиатора серотонина часто приводит к депрессии. Серотонин требует аминокислоты триптофана, который фактически производится с помощью витамина B3 или ниацина.

(Также прочтите: 25 признаков депрессии у подростков)

Польза ниацина для здоровья: витамин B3 или добавки ниацина часто используются для лечения большинства расстройств, таких как тревожность


7.Диабет

Ниацин помогает при лечении диабета и повышенного уровня сахара в крови. Большинство пациентов с диабетом могут эффективно контролировать уровень HBA1C и получать пользу от ниацина. Ниацин не только полезен для снижения общего холестерина, ЛПНП, триглицеридов, но также безопасен для диабетиков, конечно, под наблюдением.

Польза ниацина для здоровья: Ниацин помогает в лечении диабета


Согласно Совету по питанию США, взрослым старше 18 лет требуется около 14-18 миллиграммов ниацина в день.

Заявление об ограничении ответственности:

Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за тот же .

пищевых источников ниацина — разблокировать еду

Ниацин — водорастворимый витамин B, также известный как витамин B3.Это означает, что ниацин не сохраняется в организме. Каждый день нужно есть продукты, богатые ниацином.

Ниацин помогает организму использовать жиры, белки и углеводы из продуктов для производства энергии.

Ниацин помогает более чем 200 ферментам (естественным химическим веществам в организме) нормально функционировать в организме, помогая организму использовать другие витамины группы В и производить ДНК.

Нашему организму нужен ниацин

В таблице ниже показано, сколько вам нужно:

Рекомендуемая доза ниацина (NE / день) Не превышайте
Мужчина 19 лет и старше 16 35
Женщина, 19 лет и старше 14 35
Беременные, 19 лет и старше 18 35
Кормящая женщина, 19 лет и старше, 19 лет и старше 18 35

В каких продуктах есть ниацин?

В этой таблице представлены продукты, являющиеся источником ниацина.Мясо и его заменители являются самыми богатыми источниками, за которыми следуют обогащенные обогащенные зерна.

Еда Размер порции Ниацин (NE)
Мясо, птица, рыба
Печень (говядина, свинина, курица, индейка), приготовленная 75 г (2 ½ унции) 10-17
Цыпленок, различные нарезки, приготовленные 75 г (2 ½ унции) 8-15
Свинина, говядина или баранина, различные отрубы, приготовленные 75 г (2 ½ унции) 6-14
Индейка, различные нарезки, приготовленные 75 г (2 ½ унции) 6-9
Бекон на спине, приготовленный 75 г (2 ½ унции) 8
Анчоусы консервированные 75 г (2 ½ унции) 19
Тунец вареный или консервированный 75 г (2 ½ унции) 10-20
Лосось вареный или консервированный 75 г (2 ½ унции) 11-17
Скумбрия, приготовленная 75 г (2 ½ унции) 7-12
Радужная форель, приготовленная 75 г (2 ½ унции) 8-10
Сардины консервированные в масле 75 г (2 ½ унции) 7
Соя, орехи, семена и бобовые
Соевый бургер / вегетарианский мясной рулет или пирожок, приготовленный 75 г (2 ½ унции) 10
Тыква, семена кабачков, без скорлупы 60 мл (1/4 стакана) 8
Темпе / ферментированный соевый продукт, приготовленный 150 г (3/4 стакана) 8
Арахис без скорлупы 60 мл (1/4 стакана) 7
Тофу, приготовленный 150 г (¾ чашки) 3-4
Фасоль (адзуки, флот, клюква, большая северная, почка) вареная 175 мл (3/4 стакана) 3
Яйцо вареное 2 большой 10
Молоко и заменители
Творог 250 мл (1 чашка) 5-6
Сыр (чеддер, грюйер, швейцарский, голубой, гауда, моцарелла, эдам, проволоне, бри) 50 г (1 ½ унции) 3-4
Плавленый сыр, дольки (чеддер, швейцарский) 50 г (1 ½ унции) 2-3
Цельное молоко 250 мл (1 чашка) 3
Напиток соевый обогащенный 250 мл (1 чашка) 3
Зерновые продукты
Зерновые (100% отруби, все отруби, хлопья с отрубями) 30 г (размер порции указан на этикетке продукта) 3-6
Овсяные хлопья быстрого приготовления, приготовленные 175 мл (стакана) 3-5
Макаронные изделия обогащенные вареные 125 мл (1/2 стакана) 2-3
Хлеб цельнозерновой 1 ломтик (35 г) 2

Вас также может заинтересовать:

Что нужно знать о витамине A
Что нужно знать о витамине E
Что нужно знать о витамине B12

Последнее обновление — 17 октября 2018 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *