Детокс туры: новый вид отдыха, который стремительно набирает популярность

Содержание

новый вид отдыха, который стремительно набирает популярность

Поделиться с друзьями

О пользе очищения организма высказались уже, пожалуй, все авторитетные издания. Лента в Instagram пестрит постами бьюти-блогеров с рецептами зеленых смузи и схемами интервального голодания. Звезды мировой величины — Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Бейонсе и многие другие селебрити выкраивают пару недель в жестком графике, чтобы перезагрузиться вдали от цивилизации. И это не очередной модный тренд, а действительно необходимая забота о физическом и ментальном здоровье. Если вы еще не ощутили на себе все прелести периодического детокса, то самое время начать. Выбирайте подходящую программу и под руководством профессионалов познайте всю легкость бытия.

Почему детокс-туры становятся такими популярными?

Система очищения организма рассчитана на переработку и выведение излишков натуральных продуктов, а противостоять вредным химическим веществам — консервантам, стабилизаторам, транс-жирам, канцерогенам, выхлопным газам, она не способна.

Со временем токсины накапливаются в теле и негативно сказываются на нашем самочувствии.

Тело нуждается в периодической перезагрузке. Не стоит путать ее с диетой. Настоящий детокс — это четкая, разработанная специалистами, программа. Она включает в себя органическое питание, физическую активность в нужном количестве, массажи, медитации. И все это в условиях экологически чистой окружающей среды. Именно за таким комплексным очищением и качественным отдыхом едут в детокс-тур. Ведь здоровье — это основа продуктивной и счастливой жизни.

В чистке нуждается не только тело, но и сознание. Помните, что все болезни от нервов? Поэтому от стресса, перенапряжения, негативных мыслей и эмоций необходимо избавляться.

Именно такую цель преследует детокс-программа «Антистресс» в Индии, основанная на традициях аюрведы. Участники живут в йога-отеле на уединенной территории в 5-ти минутах прогулки от океана, питаются вегетарианской пищей, занимаются йогой, медитируют, знакомятся с культурой и традициями Кералы. Под руководством лучших специалистов по аюрведе и в сопровождении доктора избавляются от стресса на физическом и ментальном уровне, глубоко расслабляются и восстанавливают запасы энергии.

Программа подбирается индивидуально, после определения типа доши и консультации врача. Включает в себя абьянгу — масляный массаж с использованием экстрактов лечебных трав, широдхару — одну из лучших процедур для расслабления, время которой на лоб тонкой струйкой непрерывно льется теплое молоко или масло, и дыхательные практики. Сохранить приятное ощущение пустой головы, абсолютного спокойствия, гармонии, легкости и прилив сил помогут знания, полученные во время лекций, персональные рекомендации, инструкции и практики для выполнения дома, которые останутся с вами.

В детокс-туре можно решать вполне конкретные задачи, связанные с телом. Например, похудеть с помощью йоги и аюрведы в туре «Снижение веса». Вегетарианское питание по типу доши, асаны для укрепления мышц тела и духа, масляные массажи, которые подтягивают кожу и делают ее упругой. Все это в райском уголке Индии на побережье океана, без соблазнов в виде фаст-фуда и сладостей, в компании людей, разделяющих ваши ценности, переносится легко и гармонично, без насилия над собой.

С помощью йоги, аюрведических массажей и плавания в океане можно успешно решать проблемы со спиной. В туре «Здоровый позвоночник» используется уникальный комплекс асан для укрепления мышц спины, растяжения и вытягивания позвоночника и снижения давления на межпозвоночные диски. Специалист по аюрведе проводит диагностику и назначает дополнительные практики для купирования дегенерации костных тканей, глубокого расслабления и решения проблем с внутренними органами, которое вызвало неправильное положение позвоночника. В результате вы получаете комплексное оздоровительное воздействие на весь организм, релаксацию и, как следствие, легкое, гибкое и подтянутое тело.

Куда поехать в детокс-тур?

Проводятся детокс-туры по всему миру. Число специализированных отелей и ретритных центров с каждым годом растет, но наиболее популярными направлениями остаются Индия и Бали. Дело в том, что в этих уголках планеты веками отработаны практики очищения организма, восстановления энергии и оздоровления.

В Индии — это, прежде всего древняя аюрведа, на которой строится большинство программ. Одна из них «Панчакарма» с санскрита переводится, как «пять действий». На первом этапе происходит снижение концентрации токсинов в теле, затем его умасливание во время массажа и принятия лечебных масел внутрь. Далее с помощью паровой терапии очищаются поры. Очищение носоглотки, которое в аюрведе называется Насъям, и нормализация работы ЖКТ.

Сопровождается детокс, практикой йоги, дыхательными техниками, медитациями, созерцанием райских пейзажей Варкалы и лекциями Гуру аюрведы. Панчакарма на протяжении столетий помогает тысячам людей, очищать, оздоравливать и омолаживать организм, обретая гармонию души и тела.

Тур «Традиционная йога и Аюрведа в Индии» идеально подойдет для тех, кто не только хочет провести детокс и успокоить ум, но и проникнуться философией, постичь искусство йоги, получить уникальные знания от местных индийских гуру, посетить древние ашрамы и выйти на новый уровень в познании себя. В семейном аюрведическом центре есть все, что бы вы качественно отдохнули и обрели гармонию — просторный холл для практик, разнообразное и вкусное вегетарианское питание, полный комплекс процедур по аюрведическим канонам, близость океана и потрясающая умиротворяющая природа.

Еще одно лидирующее направление среди детокс-туров по миру — Бали. Считается, что это место наполнено повышенными вибрациями энергии любви и выполняет кармическую миссию для каждого туриста.

Энергетический Йога-тур на Бали включает в себя не только все элементы комплексного детокса — органическое питание, массажи, физические упражнения, но и мощные древние практики: эпическую йогу, которая меняет философию внутреннего мира, технику Вайвейшн, повышающую в крови уровень гормонов счастья, даосские практики для работы с внутренней энергией.

Кроме того, все участники тура получают в подарок консультацию ведического астролога.

Еще один оздоровительный тур на Бали создан специально для женщин, которые хотят отдохнуть с комфортом, посветить время себе, напитаться энергией и вернуться домой помолодевшей и полной сил. Можно выбрать одну из 3-х программ с уклоном в йогу, велнес или пилатес.

У вас будет уникальная возможность ощутить на себе благостное влияние традиционных практик — кранио-сакральной терапии и балийского хилинга. Найти гармонию с помощью поющих чаш или гонг-медитации. Научится готовить местные блюда и с их помощью восстанавливать энергетический баланс. Но главное — вы как следует расслабитесь и получите море удовольствия.

Сколько стоит детокс-тур?

Один из самых частых вопросов у желающих отправится в детокс-тур — цена вопроса. Стоимость может сильно варьироваться и зависит от множества факторов: направления, сезона, типа размещения и класса отеля, сопутствующих услуг, перелетов.

Чтобы приобрести действительно выгодный детокс-тур, внимательно изучайте, что входит в программу, а за что придется заплатить дополнительно.

WowMeGo напрямую работает с проверенными организаторами, поэтому у нас вы можете найти самые разнообразные детокс-туры, цена на которые будет без накрутки, такой же или даже еще ниже, чем у организатора.

Поделитесь в комментариях, был ли у вас опыт детокса? Как он повлиял на вас?


Топ-мест для детокса в России

Чтобы подготовить тело к лету, фитнеса будет недостаточно, нужно еще провести глобальную очистку! Куда лучше отправиться на детокс? Мы нашли адреса лучших российских спа, где восстанавливаются даже звезды.


1. Медицинский центр Verba Mayr (Россия, Пушкино)

Фишка: сюда часто приезжают «перезагрузиться» Рената Литвинова, Алика Смехова, Ирина Безрукова и Екатерина Вуличенко.

Надо отдать должное – это настоящий российский лидер в вопросах детокс-лечения. Здесь тебя ждет не только очищение, но и советы о том, как помочь своему организму справиться с недугами. Каникулы (пусть даже и кратковременные, на два-три дня) в этом центре – это возможность избавиться от накопившегося стресса и лишних сантиметров на талии за счет особой «сытной» системы питания (без глютеновых и лактозных продуктов). Выбирать тебе – в меню могут быть как легкие овощи на гриле с рыбкой, так и нечто посерьезнее вроде пюре с мясом. В любом случае уедешь отсюда ты с минусовым результатом – проверено!

Цена: от 118 700 р. за восемь дней

@verba_mayr

verbamayr.ru


2. Mriya Resort & Spa (Россия,Ялта)

Фишка: за неделю тут все легко худеют минимум на 1,5 кг (кто-то, конечно, и больше), но главное – тут вся система держится на трех китах: массаже, сакских грязях и банях!

Этот спа в двух часах езды от аэропорта Симферополя поразит тебя своим особым подходом к каждому гостю! Сразу по приезде тебя отправят к терапевту, который составит программу полной трансформации твоего организма. Именно он поможет подобрать нужные конкретно тебе процедуры для восстановления, отдыха и очищения. Например, это могут быть иглорефлексотерапия, лечебный массаж, ванны, хаммамы и обертывания с сульфидной сакской грязью, а также занятия йогой или фитнесом на свежем воздухе. Добавь к этому еще и оrganic-бар, в котором готовят смузи, соки, травяные настои и кислородные коктейли.

Цена: 60 000 р. за 7–10 дней

@mriya_resort

mriyaresort.com


3. Kivach Сliniс (Россия, Санкт-Петербург)

Фишка: в этой русской здравнице часто бывает дизайнер Евгения Линович, и, по ее словам, нет места лучше для детокса.

Тут система строгая, и она держится на правильном питании, спорте и очищающих процедурах (в списке которых есть рефлексотерапия, гирудотерапия (лечение пиявками) и даже клизмы). Поблажек здесь не жди – будь готов к режиму. Зато и результат будет весьма ярким! К примеру, итог недельной программы – минус два (а кому повезет – и все 10) килограммов!

Цена: от 80 000 р. за неделю

@kivachclinic

www.kivach.ru


4. «Улутай» (Россия, Алтай)

Фишка: здесь часто можно встретить звезд российского шоу-бизнеса, например Александра Незлобина и Марию Шумакову.

В алтайской клинике есть несколько разных программ, одна из самых популярных «Ешь и худей». В нее входят методы жесткие, но действенные: клизмы с травами и пробиотиками — да, это мучительно, зато будет видимый результат, сразу почувствуешь невероятную легкость и энергию. Также здесь тебя ждет прием очищающих кишечник препаратов и экологического алтайского сбора, пешие прогулки, гимнастика, лимфодренаж, обертывания и аквамассаж.

И нельзя не отметить: невероятные виды Алтая помогают пережить дни ограничений в еде.

Цена: от 75 000 р. за неделю

@center_ulutay

www.ulutay.ru


5. Luciano (Россия, Казань)

Фишка: ничем не хуже знаменитого курорта Merano Анри Шено, только тут цены намного приятнее (здесь в десять раз дешевле). Кстати, сюда часто прилетают Ирина Винер и Анастасия Мыскина.

Если выберешь Luciano, то знай – сюда без подготовки не возьмут! Тебе нужно будет за неделю до приезда поменять свои привычки (отказаться от алкоголя, фастфуда, жареного, копченого и прочих вредностей), а также пройти полное медицинское обследование – с собой нужно будет взять результаты УЗИ брюшной полости, анализ крови, ЭКГ и т.д. (полный список анализов тебе вышлют на почту). А вот когда ты уже прибудешь в центр, тебе составят программу детокса, в которую обязательно включат посещение приятных процедур: цветочный пилинг, массаж лыковым мочалом, спа-ванны с гидромассажем и различными маслами.

Цена: от 139 000 р. за неделю

@luciano.spa

luciano.ru


6. Mishilen Detox & Wellness (Россия,Сочи)

Фишка: самая насыщенная и интересная детокс-программа.

Каждый день будет расписан по минутам: то водорослевое обертывание, то пилинг всего тела, то спа-капсула, то прессотерапия, то массаж проблемных зон (ягодицы, живот, бедра). Принял комплекс препаратов, очищающих кишечник, уже пора на спа-уход за лицом Beauty Style USA, а сразу после в кедровую бочку и на лечебную физкультуру.

Цена: от 33 900 р. за неделю

sochidetox.ru


7. «Алтай-West» (Белокуриха, Алтайский край)

Фишка: худеть тут приятно и комфортно.

Цены тут разумные, эффект – очевидный. Система похудения состоит из правильного питания, легких физических нагрузок и очищающих процедур. Кстати, тут ты сможешь принять знаменитые на Алтае радоновые ванны и сделать грязевые маски.

Цена: от 32 000 р. за 10 дней

@altai_west

altai-west.ru


8. Оздоровительный центр «Такмак Spa» (Красноярск)

Фишка: настоящий сибирский спа-центр с медовым обертыванием, ледяным массажем и хвойными ваннами.

Ассортимент услуг тут впечатляет. Можно расслабиться в кедровой сауне или традиционной русской парной, отдохнуть в соляном гроте и сделать массаж с шишками. Кстати, тут предлагают исключительно многофункциональную программу для очищения организма. В нее входит низкокалорийная диета, сокотерапия (одни-два дня свежеотжатые фруктовые и овощные миксы), нордическая ходьба, занятия в тренажерном зале, водорослевое и пихтовое обертывания, прогрев в кедровой бочке и скипидарных ваннах, прессотерапия и миостимуляция.

Цена: от 38 000 р. за 10 дней

@takmakspahotel

takmakhotel.ru


9. «Романов лес» (Кострома)

Фишка: приятный детокс в релакс-обстановке.

Здесь тебя ждут высокоэффективные программы коррекции фигуры на основе лимфодренажных, антицеллюлитных и корректирующих массажей (их тут, кстати, 25 видов), пилингов тела, распариваний, обертываний и ванн из альпийских трав или молока ослицы.

Цена: от 36 000 р. за 10 дней

@romanovles

romanovles.ru


10. Plaza (Кисловодск)

Фишка: будь готов к затратам – худеть и очищаться от токсинов тут дорого, но эффективно.

Здесь тебя ждет полное медицинское обследование с последующим лечением. Тебе составят настоящий детокс-график с грязями, минеральными ваннами, душем Шарко, обертываниями и травами. Для закрепления эффекта в рацион обязательно включат очищающие соки и отвары трав.

Цена: от 100 000 р. за 10 дней.

@plazaspahotels

plazaspa.net


Совет эксперта

«Конечно, детокс хорошо очищает организм, выводит токсины, помогает быстрее снизить вес, улучшает состояние кожи, возвращает энергию и жизненный тонус, но увлекаться им все-таки не стоит. «Очистка» организма не должна длиться больше трех дней, и желательно делать это под присмотром врача. Особенно это касается таких мероприятий, как клизмы, колонотерапия, тюбажи, прием абсорбентов и пищевых добавок.

Из безобидных и очень полезных процедур можно выделить спа-услуги и домашнюю детокс-косметику. Разные массажи, аппаратные сеансы, обертывания и инъекционные методы – все они позволяют улучшить кровоток, лимфодренаж, запускают процессы обновления кожи. А в сочетании с правильным питанием гарантируют результаты еще лучше. Кстати, хорошими детокс-качествами обладают зеленый чай, лимон, яблоко, грейпфрут, ананас, имбирь, чеснок, лук, спаржа, свекла, зелень, орехи, семена.

Даже если ты просто уберешь из рациона вредные продукты (сладости, фастфуд, газированные напитки, алкоголь) – уже сделаешь шаг на пути к очищению и здоровью».

Тур в санаторий «Белый камень» по программе «Детокс. Стройность. Тонус» для женщин и «Стресс-менеджмент» для мужчин

Санаторий «Белый камень» предлагает:

Wellness – программы

«ДЕТОКС. СТРОЙНОСТЬ. ТОНУС» для женщин «СТРЕСС – МЕНЕДЖМЕНТ»

для мужчин Программы рассчитаны на 10 / 14 дней

СТОИМОСТЬ РАЗМЕЩЕНИЯ С ЛЕЧЕНИЕМ ­С 01.06.2021 ПО 31.12.2021 ЗА НОМЕР В СУТКИ

Категория номера Одноместное размещение Двухместное размещение
1 гость 2 гостя
Стандарт премиум 6500 13000
Семейный премиум 6500 13000
Студия/Главный корпус 6500 13000
ДВУХМЕСТНЫЙ / НОВЫЙ КОРПУС 6500 13000
СЕМЕЙНЫЙ / НОВЫЙ КОРПУС 6500 13000

В СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ ВКЛЮЧЕНО:

  • проживание в номере
  • четырехразовое Детокс-питание: завтрак, обед, полдник, ужин
  • лечебно-оздоровительные процедуры согласно программе
  • развлечение и активный отдых

прокат

 лето: велосипеды, самокаты, ролики, настольный теннис, мячи для футбола / волейбола

 зима: бублики, лыжи, коньки, санки, ледянки

библиотека, мастер-классы, настольные игры, караоке, музыкальные мероприятия

* имеются медицинские противопоказания, обязательно проконсультироваться с врачом.

На территории санатория действует бесплатная парковка.

 

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ «ДЕТОКС. СТРОЙНОСТЬ. ТОНУС»

Врачи-координаторы: диетолог, невролог
Продолжительность программы: 10 ДНЕЙ / 14 ДНЕЙ
Показания: коррекция фигуры, нарушение обмена веществ, целлюлит, синдром хронической усталости,
нарушение сна, снижение работоспособности, гиподинамия, повышенная раздражительность, синдром
эмоционального выгорания.
Ожидаемый результат: укрепление здоровья, коррекция целлюлита, омоложение кожи, повышение
работоспособности и жизненного тонуса, улучшение внешнего вида и качества жизни.
Противопоказания: онкологические заболевания, беременность, кормление грудью. Острые инфекционные заболевания. Соматические заболевания в стадии обострения, декомпенсации.

ПРОГРАММА 10 дней 14 дней
количество процедур
Прием врача координатора и формирование индивидуальной программы 1 1
Повторный прием врача 2 2
Диагностика на медицинском термографе 1 2
Функциональная диагностика по фитнес статусу: консультация диетолога с
применением биоимпедансметрии (анализ состава тела)
1 1
Лабораторные исследования
Клинический анализ крови 1 1
Общий анализ мочи 1 1
Биохимический анализ крови 1 1
Липидный профиль:
— холестерин
— триглицериды
— липопротеины низкой плотности / ЛПНП
— липопротеины высокой плотности / ЛПВП
1 1
Микроэлементы по показаниям 1 1
Состав программы
Детокс-питание (4 раза в день) 10 14
Прием бифидумбактерина или бифиформа 20 28
Прием отвара из лекарственных трав 30 42
Прием витаминов и минералов 60 84
Прием меда 10 14
ЛФК: терренкур, скандинавская ходьба 10 14
Тепловая процедура в сауне 10 14
Ванны (по назначению врача) 10 14
Массаж классический общий 2 3
Массаж лимфодренажный 3 4
Массаж липолитический 3 4
Аппаратный лимфодренажный массаж на аппарате Старвак 2 3
Пилинг тела 1 1
Обертывание водорослевое 2 4
Фито косметологический компресс лица 6 8

При покупке путевки иметь санаторно-курортную карту.
Примечание: возможно изменение состава процедур по назначению врача-координатора.
Пост-сопровождение программы (выдача гостям при выезде):
— контейнер с травяными сборами
— таблетница органайзер с минералами и витаминами

 

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ «СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ»
Врачи-координаторы: диетолог, невролог
Продолжительность программы: 10 ДНЕЙ / 14 ДНЕЙ
Показания: нарушение обмена веществ, синдром хронической усталости, нарушение сна, снижение
работоспособности, гиподинамия, повышенная раздражительность, снижение либидо, синдром
эмоционального выгорания.
Ожидаемый результат: заметное повышение работоспособности, памяти и жизненного тонуса, укрепление
мышц, улучшение состояния позвоночника и суставов.
Противопоказания: онкологические заболевания, острые инфекционные заболевания, соматические
заболевания в стадии обострения, декомпенсации

ПРОГРАММА 10 дней 14 дней
количество процедур
Прием врача координатора и формирование индивидуальной программы 1 1
Повторный прием врача 2 2
Диагностика на медицинском термографе 1 2
Функциональная диагностика по фитнес статусу: консультация диетолога с
применением биоимпедансметрии (анализ состава тела)
1 1
Необходимые исследования при поступлении:
УЗИ по показаниям
   
Лабораторные исследования
Клинический анализ крови 1 1
Общий анализ мочи 1 1
Биохимический анализ крови 1 1
Липидный профиль:
— холестерин
— триглицериды
— липопротеины низкой плотности / ЛПНП
— липопротеины высокой плотности / ЛПВП
1 1
Микроэлементы по показаниям 1 1
Сахар 1 1
Состав программы
Детокс-питание (4 раза в день) 10 14
Прием отвара из лекарственных трав 30 42
Прием витаминов и минералов 60 84
Прием меда 10 14
ЛФК: терренкур, скандинавская ходьба 9 13
Тепловая процедура в сауне 10 14
Скипидарная ванна 5 7
Пантовая ванна 5 7
Подводный душ массаж, 30 мин 5 7
Массаж классический общий 2 3
Массаж спины 2 2
Аппаратный лимфодренажный массаж на аппарате Старвак 1 2
Фито косметологический компресс лица 5 7

При покупке путевки иметь санаторно-курортную карту.
Примечание: возможно изменение состава процедур по назначению врача-координатора.
Пост-сопровождение программы (выдача гостям при выезде):
— контейнер с травяными сборами
— таблетница органайзер с минералами и витаминами

ДЕТОКС — программа очищения организма — СПА — туры — Каталог — «Туроператор Отрада»

Благодаря этой программе существенно улучшается кровообращение и циркуляция лимфы. Происходит естественное восстановление функций органов и систем.
Специалист-остеопат возвращает органы в физиологически правильное положение способствуя восстановлению их хорошей работы и здоровья в целом.
Специальное разгрузочное питание с зелеными коктейлями, способствует очищению организма, насыщению его необходимыми витаминами и минералами. Ведь полные «склады» минеральных веществ — это не только здоровье, но еще и красота волос, кожи, ногтей. 

 В результате, многократно возрастает работоспособность, наступает освобождение от хронической усталости, происходит коррекция фигуры, улучшение кожи, волос и цвета лица, существенно улучшается половая функция.

В результате: 
• Возрастет деловая активность 
• Повысится интеллектуальный и творческий потенциал 
• Восстановится ритм сна и бодрствования. 
• Многократно возрастет работоспособность и стрессоустойчивость 
• Произойдет освобождение от хронической усталости и нервного перенапряжения 
• Существенно улучшится работа всех органов и систем организма 
• Укрепится иммунитет 
• Организм очистится от токсинов; 
• Произойдет коррекция фигуры, улучшение кожи, волос и цвета лица; 
• Существенно улучшится половая функция у женщин и мужчин. 

Состав курса 
Диагностика. Осмотр. Коррекция курса. 
Структуральная остеопатия. Исправление искривлений позвоночника, восстановление структуры и функций организма 
Кранио-сакральная остеопатия. исправление дисфункции импульсов краниального ритма, увеличение тока ликвора, улучшение процессов метаболизма 
Висцеральная остеопатия. Исправление механических нарушений и восстановление функции внутренних органов 
Лечебная физкультура 
• Снятие спазмов со сгибательных мышц спины 
• Расслабление сгибательных мышц живота 
• Глубокое расслабление мышц спины и поясницы 
• Расслабление мышц корпуса. 
• Освобождение мышц тазобедренные суставы 
• Глубокое расслабление мышц таза и поясницы 
• Освобождение мышц шеи и надплечий 
• Освобождение диафрагмы. Улучшение функции дыхания 
• Снятие напряжения с мышц глаз 
• Освобождение мышц лица, челюсти 

йога-терапия ликвидация функциональных расстройств при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, кровообращения, системы пищеварения, эндокринной системы, болезней мочеполовой системы, хронических воспалительных процессов, нарушения иммунной системы, ослабление адаптивных способностей организма 

дыхательная гимнастика: увеличение объема легких, улучшение функции дыхания, насыщение крови кислородом 

женская гимнастика: замедление процессов старения, укрепление мышц тазового дня, профилактика и лечение непроизвольного мочеиспускания у женщин с помощью специальных упражнений, омоложение эндокринной системы.  

Детоксикация организма, дегельминтизация 
1-2 день очищение кишечника 3- день Очищение печени и желчного пузыря 
4-5 день очищение почек, лимфатической системы 
6-7 очищение суставов, сердечнососудистой системы. 
Ежедневно Очищение всех сред организма, создание условий для эффективного удаления паразитов из организма. (ощелачивающая диета, травяные сборы, соки). 

Противопоказания: 
• Любые хронические заболевания в стадии обострения или с выраженной недостаточностью органа или системы (хроническая сердечнососудистая недостаточность, почечная и печеночная недостаточность в стадии декомпенсации) 
• калькулезный холецистит 
• мочекаменная болезнь 
• некомпенсированный сахарный диабет, гипертиреоз. 

Все показания и конкретные противопоказания будут определяться заранее и индивидуально по результатам  анамнеза, данным обследований и анализам

Рекомендуемые обследования 
• полный анализ крови 
• общий анализ мочи 
• УЗИ органов брюшной полости, почек, мочевого пузыря 
• ЭКГ 

 

Стоимость семидневного тура

21 800 руб при двухместном размещении

27 680 руб при одноместном размещении

Что такое детокс-тур Страница 1 из 0 — Отдых + Спорт

В любом живом организме непрерывно происходит множество процессов. И, хотим мы того, или нет, у нас постоянно образовывается что-нибудь ненужное, будь то лишние килограммы или вездесущие токсины, с которыми постоянно борется весь цивилизованный мир. Откуда же берутся токсины? Из низкокачественной воды и еды, неорганической косметики и бытовой химии, из лекарственных средств, синтетики и, конечно же, из окружающей среды (тем более,если вы живете в мегаполисе). Токсины выставляют причиной слабого иммунитета, увядающего внешнего вида, нарушения пищеварения и появления депрессий и расстройств.В принципе,наш организм устроен так, что может и сам избавляться от всего вредного и ненужного, но когда своих ресурсов не хватает, выручают разнообразные программы по очищению организма.

 

 

В чем же польза этих программ? Детокс-тур это не просто потягивание зеленых коктейлей во время релакса на пляже. Это ответственное следование комплексу оздоровительных программ, таких как:правильное питание (или лечебное голодание), массаж, медитации, физическая нагрузка и освоение новых полезных привычек. Только воздействуя на организм комплексно можно добиться результата. Но в ритме привычной жизни сложно найти на все это время. Поэтому появление детокс-туров, с возможностью поправить свое здоровье и очистить организм во время отпуска,не заставило себя ждать.

По сути, курс детокса–это проведение генеральной уборки в организме. Это очищение не только от вредных токсинов, но и от неприятных мыслей и отрицательных эмоций. На сегодняшний день существует бесчисленное количество программ и способов очищения, но безусловно все они включают в себя:сбалансированный режим питания (исключение из рациона блюд наносящих вред и внедрение продуктов, помогающих —или, хотя бы, не мешающих —процессу очищения), физнагрузки, ухаживающие SPA-процедуры, здоровый, крепкий сон, расслабление и сведение к нулю факторов, которые способствуют загрязнению организма и приводят к стрессам.

Разбор питания во время детоксикации задача номер один.Придется сказать «стоп» любым полуфабрикатам, жирной жареной пище, газировке и пакетированным сокам, сладостям и мучным изделиям, а также молочным продуктам. Если вы привыкли начинать утро с чашечки ароматного эспрессо, то от любимого обряда придется отказаться. Очевидно, что сигареты и алкоголь также перемещаются в «черный список». Вредные жиры, искусственные красители и ароматизаторы, быстрые углеводы, сахар и соль теперь ваши враги. А вот подружиться вы должны будете с зеленью, антиоксидантами, витаминами и клетчаткой.Во время восстановления организма необходимо пить много простой чистой воды или травяного чая.

 

 

Возникает вопрос, зачем так изнурять себя диетами и уходить от привычного рациона? Но поверьте, игра стоит свеч: наградой за ваши труды и пищевую аскезу станет избавление от лишних килограммов, вы забудете,что такое аллергия, улучшится состояние и цвет кожи, как по волшебству решатся практически все проблемы с пищеварением, окрепнет иммунитет, вы получите заряд энергии и отличного настроения на полгода вперед!По мнению специалистов, лучшим временем для детокса является ранняя весна или осень. В это время организму легче расставаться со всем лишним.

Итак, гдеже лучше провести перезагрузку? Почетное место по проведению детокс-программ занимает Индия. Красота и спокойствие природы Тайланда, множество древних буддийских храмов, благоприятная погода,белоснежные пляжи,самые свежие фрукты и овощи, чистейшая вода и воздух таки манят сюда ценителей релакса. И,конечно же, Бали -колоритный остров с большим количеством храмов, рисовыми террасами, водопадами, вулканами, широкими пляжами и безумно красивыми закатами.

 

Детокс-туры | Пеший-Леший

Очищения от токсинов (или, как сейчас модно говорить, детокс-туры) в наши дни становятся всё популярнее. Ведь в мегаполисах токсично всё: воздух, вода, еда и общение. Особенно общение, и чтобы это понять, нужно проехать в метро в час-пик или оказаться в многокилометровой автомобильной пробке. Да и там, где мы, казалось бы, должны получать ресурс – в общении с близкими и коллегами по работе – редко обходится без токсичности. Небольшой отдушиной для человека остаются хобби и спорт, если, конечно, на них хватает времени. Вот почему так важно иногда отдыхать, участвуя в детокс-турах.

Что такое детокс-туры?

Так называют специальные туры, во время которых человек очищается от токсинов. Чаще всего под названием «детокс-туры» понимается физическое очищение, однако встречаются мероприятия, которые нацелены на информационный детокс.

Очищение организма от токсинов во время подобных туров достигается с помощью различных методик, заимствованных из официальной и народной медицины, а также специального питания. За участниками тура наблюдают инструкторы с медицинским образованием. После этого люди, как правило, очень преображаются, ведь наше физическое тело неразрывно связано с нашими эмоциями и сознанием.

Насколько эффективны детокс-туры?

Мнения по этому поводу весьма разнятся. Разумеется, организаторы и постоянные посетители детокс-туров скажут вам, что это очень эффективно. Однако известный врач-терапевт А.В. Водовозов считает, что популярность классических детокс-туров, мягко говоря, слегка преувеличена. По его словам, наш организм прекрасно справляется с очищением самостоятельно. Конечно, если вы находитесь в состоянии отравления или заражены паразитами – это нужно лечить. Но с обычными шлаками организм легко справится, если его не загрязнять какое-то время.

Эффективность детокс-туров Водовозов связывает с тем фактом, что человек некоторые время ест лёгкую пищу и гуляет на свежем воздухе. К тому же, не стоит забывать и о том, что если кто-то заплатил за тур большую сумму, он просто не может сказать, что это мероприятие было не эффективным.

Куда важнее, по словам А.В. Водовозова, проводить детокс-сознания. То есть «перезагружаться». «Перезагрузка» во время отдыха помогает едва ли не лучше всех очистительных процедур. Человек перестаёт создавать эмоциональное напряжение внутри себя, отвлекается от проблем и подпитывается ресурсом для дальнейшей стрессоустойчивости.

Лучшие детокс-туры

С этой точки зрения наилучшим вариантом детокс-туров являются походы в горы. Полное отвлечение от повседневных проблем, наполнение приятными эмоциями и наслаждение красивыми пейзажами обеспечивают человеку стопроцентную «перезагрузку». На неделю его выдёргивают из привычной жизни и погружают в совершенно другой мир, в котором почти всё непривычно и интересно. При этом, благодаря умеренным нагрузкам, чистой воде и лёгкому походному питанию, организм прекрасно очищается от токсинов.

Клуб «Пеший-Леший» приглашает всех, кто желает очиститься на физическом, ментальном и эмоциональном плане, отправиться в поход по горам! Мы гарантируем, что каждый участник похода очистится, «перезагрузится» и наполнится энергией! Любой тур, организованный клубом «Пеший-Леший» полностью соответствует критериям детокс-туров. Чистый воздух, вода, вегетарианское питание, йога и двигательная активность прекрасно помогут вам очиститься.

Детокс программа в Эко-отеле Дискавери в Крыму!

Компания Дискавери предлагает оздоровительную программу продолжительностью 2 дня/1 ночь  или программы, разработанные индивидуально.

К Вашим услугам на территории Эко-отеля «Дискавери» — оздоровительный комплекс SPA, бассейн с подогревом, релакс-зона, комфортные номера для проживания, шикарная терраса для созерцаний, зал для занятий гимнастикой и йогой, а главное – детокс-меню, составленное нашим шеф-поваром, согласно распорядку Вашего детокс-дня.
Месторасположение, созданная инфраструктура, высокий уровень сервиса и проведения процедур, непосредственный контакт с природой позволяют нам организовывать для наших гостей уникальные программы оздоровления и добиваться серьезного оздоровительного эффекта.
Программа СПА-банных процедур, режим здорового низкокалорийного питания с разгрузочными днями, ежедневные умеренные физические нагрузки, йога, медитация, спокойный уединенный отдых на природе, позволяют за короткий период времени без использования медикаментозных средств, за счет собственных резервов организма нормализовать вес, освободить организм от шлаков и вредных веществ, снять стрессовую нагрузку, нормализовать защитные функции организма на длительный период.
Все методы воздействия на организм основываются на натуротерапии, направлены на детоксикацию организма, нормализацию веса и эмоционального состояния.
Чистый воздух и вода, энергия пространства, пение птиц, профессиональный и внимательный персонал помогут Вам по-настоящему отключиться от всех забот и суеты и зарядиться энергией. Знатоки оздоровительного отдыха, так же как и новички, ощутят себя в Эко-отеле «Дискавери» на пороге открытий в познании своего тела, души, понимания естественного хода событий и открытой природы ума.

Мы искренне хотим подарить Вам приятные впечатления и обеспечить удобство и комфорт!

Подробную информацию Вы можете узнать у наших менеджеров или по телефону 8 800 333 22 17.

14 лучших мест для выхода из сети

Фото любезно предоставлено Getaway

Куда вы собираетесь? Может быть, вам нужен отпуск по цифровой детоксикации. Теперь, когда отключение от всего этого стало более важным, чем когда-либо, идея поездки по цифровой детоксикации набирает обороты.Только за последний год количество поисковых запросов по запросу «цифровой детокс» увеличилось на 42%, в то время как исследование показало, что каждый пятый потребитель принимает цифровой детокс.

И неудивительно, что путешественники жаждут побега вне сети, учитывая, что мы живем во все более подключенном к Интернету мире. 96% американцев владеют мобильным телефоном, и средний пользователь прикасается к нему 2617 раз в день. Люди ищут способы отделиться от своей электроники, особенно в отпуске.

«Праздник быстро становится синонимом перерыва в использовании наших телефонов, — говорит Амелия Стюарт, представитель бренда Original Travel, элитного поставщика снаряжения для путешествий. — Как приятно находиться в месте, которое достаточно« вне поля зрения » не иметь возможности связаться 24/7? »

ПОДРОБНЕЕ: «Почему вы должны пропустить Исландию и отправиться в эти 9 незаметных мест»

Стюарт, который недавно вернулся из поездки в отдаленное место в Кыргызстане, говорит, что хотя пребывание в таком месте, как Кыргызстан, может заставить вас не пользоваться своими устройствами, «вам не нужно путешествовать на край света, если вы можно просто немного поупражняться в силе воли. «

Гетти

Джонни Уэлш — автор книги Paper Maps, No Apps: An Unplugged Travel Adventure , в которой рассказывается о 16-дневной поездке по западным США, которую он и его подруга Кристи совершили, отключаясь от смартфонов и социальных сетей. . «Из-за этой пристрастия к нашим смартфонам, этой одержимости быть связанными с миром мы не можем общаться с людьми, сидящими прямо перед нами», — говорит он.

Валлийский указывает, что отпуск — идеальное время, чтобы отключиться, и что он может изменить ваши взгляды и вашу жизнь, если вы это сделаете. «Пробуждение начинается с принудительного человеческого взаимодействия», — говорит он. «Мы делали это тысячи лет назад».

И еще одна хорошая новость: если вы хотите провести отпуск с цифровой детоксикацией, теперь у вас есть больше возможностей, чем когда-либо. Ознакомьтесь со следующими советами, которые помогут вам померкнуть в следующем путешествии.

Фото любезно предоставлено Lake Placid Lodge

Lake Placid Lodge — Нью-Йорк

В самом сердце гор Адирондак в Нью-Йорке гости могут воспользоваться умным пакетом услуг Lake Placid Lodge «Заезд и выезд». Пятизвездочный отель предлагает гостям возможность оставить свои телефоны на стойке регистрации, чтобы получить четвертую ночь бесплатно, завтрак на заказ, подготовка постели ко сну, приготовленные шеф-поваром закуски и вино, а также все удобства и мероприятия. на курорте.Это настоящее место для четырех сезонов, посетители могут покататься на горных велосипедах, каноэ и отправиться в поход в теплую погоду, а зимой — на снегоступах, лыжах и собачьих упряжках. В Адирондаке так много отдыха на природе, что гости вряд ли заметят отсутствие телефона.

Фотография любезно предоставлена ​​Kachi Lodge

Kachi Lodge — Боливия

Отключитесь от мирских забот и расслабьтесь в минималистской роскоши в окружении солончаков Уюни в Боливии в отеле Kachi Lodge, который является идеальным местом для глэмпинга. Современная архитектура с куполом придает курорту атмосферу космической станции посреди засушливых квартир. Детокс из цифрового мира с традиционной боливийской кухней днем ​​и прекрасным видом на звездное небо ночью.

Фото любезно предоставлено Getaway

Отъезд

Getaway, продуманная туристическая компания, стремится сбалансировать современную жизнь, предоставляя крошечные минималистичные домики за пределами мегаполисов для усталых горожан, чтобы они могли избежать повседневной суеты.Беззаботный подход к отдыху дает путешественникам каюту и возможность заблокировать свой телефон, связаться с близкими и насладиться тишиной на природе. Вы даже получите персонализированные путеводители по местным походам и мероприятиям, настольные игры и книги для развлечения без телефона. Вы найдете места в таких местах, как Нью-Йорк, Бостон, Вашингтон, Лос-Анджелес и Атланта.

Гетти

Niquesa Travel

Желаете приключений? Проведите неделю в дикой местности с фильмом Niquesa Travel «Путешествие в неизведанное.»Верно, вы будете следовать инструкциям и наметить курс, который приведет к неизвестному месту. Но не волнуйтесь: вы будете в надежных руках с руководителем экспедиции, доктором Раджем Джоши, который поможет вам в различных точках. по пути. Это приключение в неизвестном направлении, но также и в неизвестном ландшафте вашего собственного разума. По мере продвижения вы научитесь открывать суть того, кто вы есть, помимо работы, ваших отношений или Вы разовьете лидерские качества и бросите вызов своей системе убеждений.В конце недели самопознания у вас будет время поразмыслить над полученным опытом, прежде чем вернуться в реальный мир.

Фотография любезно предоставлена ​​Log Cabin Wilderness Lodge

Log Cabin Wilderness Lodge — Аляска

Log Cabin Wilderness Lodge на Аляске — один из самых удаленных кемпингов в Соединенных Штатах. Ближайший город находится в получасе езды, он отключен от сети и далеко от ближайшей вышки сотовой связи, что позволяет легко отключиться на несколько дней.Когда ваши глаза не прикованы к экрану, вы можете увидеть полуночное солнце, северное сияние и диких животных, таких как лоси и орлы, бродящие по 11 акрам дикой природы Аляски. Интересный факт: Джон Уэйн останавливался здесь в первые дни существования парка. Пребывание в Log Cabin Wilderness Lodge доступно на Pitchup.com, веб-сайте бронирования жилья на открытом воздухе.

Гетти

Оригинал путешествия

Лондонская компания Original Travel, которая создает индивидуальные маршруты путешествий по всему миру, пережила всплеск количества U. S. путешественники, желающие совершить творческий отпуск по разным направлениям продолжительностью от трех до 12 месяцев, обеспечивающие идеальную цифровую детоксикацию. Последний творческий отпуск компании — Luxury Wellness Sabbatical в Азии. Трехмесячный тур приглашает путешественников из Индийских Гималаев в кристально чистые воды Мальдивских островов и в леса Японии, уделяя особое внимание релаксации и омоложению. Путешественники испытают целебные свойства йоги, медитации и тайцзи, а также насладятся рядом расслабляющих процедур — вдали от стрессов повседневной жизни.

Фотография любезно предоставлена ​​CABN

Cabn — Аделаида-Хиллз, Австралия

Сайт бронирования Cabn был создан, чтобы помочь людям отключиться от ежедневной суеты встреч, звонков и списков дел. Его автономные, устойчивые и экологически чистые крошечные дома расположены в одном из самых потрясающих ландшафтов Австралии, предлагая живописный побег. Подзарядитесь в таких местах, как Cabn’s Adelaide Hills в Южной Австралии.Вы почувствуете себя отдохнувшим после отдыха в уединенном загородном доме, где ваши единственные соседи — кенгуру, медведи и бандикуты.

Фотография любезно предоставлена ​​изданием Mandarin Oriental, Майами

Mandarin Oriental — Майами

Mandarin Oriental, Miami, расположенный на эксклюзивном Brickell Key, позволяет гостям легко отключиться во время их пребывания. Пакет «Отключение питания в раю» побуждает гостей отложить свои устройства и присутствовать при этом.Гостей встречают оздоровительной корзиной, наполненной осознанными нецифровыми занятиями, такими как головоломка или настольная игра. Мероприятия включают индивидуальную йогу, сеанс поющей чаши на пляже и свежеприготовленные здоровые обеды из бенто. 120-минутная процедура Digital Wellness Escape в пятизвездочном спа-салоне курорта направлена ​​на снятие стресса и напряжения от частого использования цифровых устройств.

Фотография любезно предоставлена ​​VAWAA

Отпуск с художником

Приключение не обязательно должно быть радикальным, чтобы преобразить его.Но творческие люди, готовые сделать что-то своими руками, могут заказать кураторское мини-обучение у художников со всего мира через VAWAA (Каникулы с художником). От каллиграфии у гроссмейстера в Киото до изготовления велосипеда у первого индийского производителя бамбуковых велосипедов — VAWAA предлагает поездки в 23 страны с участием 66 художников, чтобы познакомиться с ремеслом и культурой. Это индивидуальная поездка, которая сбросит вашу энергию.

Фото любезно предоставлено Wild Dunes Resort

Wild Dunes Resort — Чарлстон, Южная Каролина

Конечно, вы можете окунуться в богатую историю Чарльстона, знаменитую кулинарию и потрясающую архитектуру. Но всего в 30 минутах езды от центра города вы можете побаловать себя чем-то действительно приятным: заботой о себе. В новом Digital Detox Retreat на курорте Wild Dunes Resort посетителям предлагается заблокировать свои телефоны и насладиться спокойной атмосферой Charleston Lowcountry. Этот трехдневный ретрит включает в себя мероприятия для питания тела и разума, такие как мероприятия на свежем воздухе в сочетании со спа-процедурами.

Гетти

Курорт в Скво-Крик — Калифорния

Проехав четыре часа от шума и суеты Сан-Франциско, вы окажетесь на курорте Скво-Крик.Этот роскошный курорт приглашает гостей отдохнуть и перенестись домой с помощью множества цифровых детокс-спа-услуг и мероприятий на свежем воздухе. Отправляйтесь на прогулку с гидом и отправляйтесь на однодневные экскурсии — от велосипедных и конных прогулок до рафтинга по реке Траки — или отправляйтесь на прогулку в одиночку, чтобы насладиться природой в своем собственном темпе. Вернитесь в домик и продолжите спокойствие с помощью массажа, ухода за лицом или телом, которые помогут вам расслабиться от всего этого.

Фото любезно предоставлено Camp Navarro

Лагерь Наварро — Долина Андерсон, Калифорния

Лагерь Наварро в Северной Калифорнии известен своими программами «Цифровая детоксикация» и «Заземленный лагерь», которые меняют определение корпоративного и семейного отдыха. Спрятанный в долине Андерсон, лагерь площадью 120 акров включает Большой зал, 32 деревенские домики и 42 типи-палатки, все в тени парящих секвойей вдоль северной развилки реки Наварро.Мероприятия в лагере включают в себя все классические занятия, такие как стрельба из лука, скалолазание, игры на лужайках и километры пешеходных маршрутов, что делает его идеальным местом, чтобы выйти на улицу для тимбилдинга с коллегами или создания воспоминаний с семьей.

Фото любезно предоставлено Springwater Center

Springwater Center — Finger Lakes, Нью-Йорк

Спрятанный в районе Фингер-Лейкс в Нью-Йорке, Springwater Center предлагает ежемесячные тихие ретриты, где гости отключаются через назначенные по времени заседания, частные встречи с опытными учителями, ежедневные рабочие периоды и участие в мероприятиях на свежем воздухе на 200 акрах открытой земли центра с полями и лесами. , пруд и прогулочные тропы.Суть любого ретрита в Springwater — быть вместе в открытом пространстве безмолвного осознания. В течение года запланировано четыре периода «Недели тишины», во время которых определенные зоны в доме хранятся в полной тишине.

Фото любезно предоставлено A-Gap

A-зазор

Для тех, кто надеется заново открыть для себя ценность аутентичных отношений, A-Gap — это некоммерческий фонд, который предоставляет духовные уединения, которые уводят людей от цифровых отвлекающих факторов.Программы A-Gap разработаны специально для тех, кто хочет восстановить связь с природой, собой и другими. Мероприятия проходят в общественных местах, в окружении вдохновляющих пейзажей, с основными комнатами, здоровым меню и приглашенными ораторами. В конце концов, выходные A-Gap предназначены для того, чтобы помочь вам научиться успешно ограничивать влияние технологий на вашу личную жизнь, а также получить образец того, как достичь этого баланса, когда вы вернетесь домой. Предстоящие мероприятия включают Сент-Огастин, ноябрь (для пар) и озеро Уэльс, Флорида (для молодежи).

ПОДРОБНЕЕ:

• «Рейтинг: 20 самых опасных мест для жизни»

• «Путешествие по списку: 50 лучших мест в мире»

• «Почему вы должны пропустить Исландию и отправиться в эти 9 незаметных мест»

• «23 удивительных вещи, которые доставят вам неприятности в Италии»

Велнес-маршрутов и цифровой детокс-дизайн для операторов приключений

Каждый день мир, кажется, предлагает новую дозу хаоса в виде стихийных бедствий, политических беспорядков и культурных столкновений.Добавьте к этому профессиональный стресс, личные приоритеты и постоянно взаимосвязанное общество, и неудивительно, что люди отчаянно нуждаются в отдыхе от всего этого. Возможно, поэтому неудивительно, что путешественники все чаще ставят преимущества психического здоровья во главу угла при принятии решений, связанных с поездками, ища маршруты, связанные с оздоровлением, и возможности отключиться от своих цифровых устройств.

Путешественники-приключения, стремящиеся к оздоровлению и психическому здоровью, — одна из тенденций, отмеченных в отчете ATTA, 20 тенденций в области приключений, на которые стоит обратить внимание в 2018 году.Скачайте отчет, чтобы бесплатно прочитать об этой и других тенденциях.

Согласно исследованию, проведенному Ассоциацией торговли приключенческими поездками (ATTA) в 2017 году, физическое и психическое здоровье являются ключевыми мотивами для путешественников, ищущих приключений. Тем не менее, Global Wellness Institute сообщил в 2017 году, что только семь процентов всех туристических поездок состояли в основном из поездок, направленных на оздоровление, что открывало двери для туроператоров, заинтересованных во входе в это пространство.

С путешественниками, ищущими оздоровительный отдых, туроператоры стали больше интересоваться созданием предложений, отвечающих этим потребностям.Но спланировать поездки с уделением первоочередного внимания психическому здоровью и разрешить отключение от цифровых сетей не так просто, как провести пару сеансов медитации и наклеить этикетку «хорошее самочувствие» на лицевой стороне. Несколько членов АТТА успешно организовали подобные поездки на протяжении многих лет. Их советы бесценны для любых компаний, надеющихся выйти на этот целевой рынок.

Создание оздоровительного маршрута

«Возможно, вы слышали о людях, которые возвращаются из отпуска и говорят, что им нужен« отпуск после отпуска », — сказала Энн Вуд, старший директор по продуктам Mountain Travel Sobek.«Теоретически оздоровительная поездка должна закончиться тем, что вы почувствуете себя более здоровым, чем когда вы начали — так, как вы себя чувствуете после действительно хорошей прогулки или поездки на велосипеде по красивому месту». Обзор предложений членов ATTA показывает, что наиболее распространенными компонентами оздоровительного маршрута являются занятия йогой, элементы фитнеса, здоровые и / или вегетарианские блюда и время для управляемой медитации или тренировки внимательности. В зависимости от пункта назначения эти оздоровительные поездки также часто включают экскурсии к горячим источникам, ледяные купания, сауны и местные виды массажной терапии.

Вирена Херманн в поездке по достопримечательностям Ol Pejeta Conservancy, Кения. «Мой первый опыт сафари должен был помочь мне отключиться от сети, но на самом деле он подключил меня к самому важному», — сказал Германн. «Погружение в дикую природу изменило жизнь, внушило трепет, было смешно, красиво, трогательно и страшно одновременно. Я чувствовал себя полностью единым с животными и стихиями и чувствовал себя связанным, как никогда раньше ». © Elevate Destinations

Само место назначения, конечно же, является важным фактором.Сеансы йоги, проводимые на естественном успокаивающем фоне, например, в тропическом лесу на вершине горы, создают условия лучше, чем занятия в четырех стенах. Туроператоры, работающие в таких странах, как Индия или Южная Америка, также воспользовались местным духовным опытом, позволяющим самоанализ и исцеление. Независимо от пункта назначения одним из наиболее важных факторов является скорость поездки. Избегайте спешки от занятия к делу и делайте время простоя, чтобы путешественники могли расслабиться.

Также важно пройти надлежащую проверку командировочных на основе этого опыта. У некоторых компаний, занимающихся приключенческим туризмом, есть комплексные инструкторы, обученные здоровью, которые проводят эти маршруты, в то время как другие нанимают персонал для участия в турах, специально для облегчения определенных частей оздоровительного процесса. «Может возникнуть много эмоциональных вещей, и для путешественников нужно отвести определенное пространство. Они не только находятся в чужой стране, но, возможно, они шагают в космос внутри себя, которого, возможно, никогда не было.Это может быть сложно и может объединить группу, или, возможно, нескольким людям понадобится место », — сказала Энн Кей, дизайнер путешествий компании TRIBÙ Travel.

Цифровой детокс

Согласно пакету отчетов Global Digital за 2018 год от We Are Social и Hootsuite, в настоящее время Интернетом пользуются более 4 миллиардов человек во всем мире. Кроме того, более двух третей населения мира имеют сотовые телефоны, и большинство из них — смартфоны. Согласно отчету о цифровом будущем за 2017 год, опубликованному Центром цифрового будущего Университета Южной Калифорнии в Анненберге, средний американец тратит 23 человека.6 часов онлайн каждую неделю, в то время как другой опрос показал, что средний британец проверяет свой телефон 28 раз в день, то есть не реже одного раза в час и более 10 000 раз в год.

Семья, свободная от цифровых подключений, отправляется в «летающий кемпинг» на высохшее русло реки недалеко от лагеря Оливера в южной части национального парка Тарангире в Танзании. © Oliver’s Camp

Утомительно просто читать эту статистику, и желание избавиться от этой постоянной связи, приняв «цифровой детокс», понятно.Те, кто работает в индустрии приключенческого туризма, уже опередили многие направления массового туризма, когда дело дошло до предложения такого отдыха просто потому, что многие места для приключений просто не имеют доступа к Интернету или Wi-Fi. В случаях, когда цифровой детокс является вариантом по умолчанию, туроператоры прилагают все усилия, чтобы сообщить о проблемах с подключением и смягчить потенциальный конфликт, управляя ожиданиями до отправления поездки.

Тем не менее, разорвать связь с электроникой непросто: даже если они хотят отключиться от сети, многие путешественники боятся сделать это полностью по личным или профессиональным причинам или даже из опасений за свою безопасность.«Я думаю, что наши путешественники, особенно семейные, чувствуют себя с нами в безопасности, так это то, что они могут отправиться в эти места без подключения к Wi-Fi, но я могу заверить их, что есть спутниковые телефоны, чтобы с ними можно было связаться или связаться с кем угодно. им нравится, в крайнем случае. Им не нужно отказываться от безопасности ради возможности отключиться от электросети », — сказала Лана Бял, директор по значимым путешествиям Elevate Destinations.

«Маршрут оздоровления и детоксикации требует корректировки в начале поездки, максимум один или два дня, когда вы встраиваете мероприятия и« отказываетесь от цифровых технологий », — сказала Ана Инес Фигероа из Adventure & Landscape.Она носит с собой фотоаппарат и раздает путешественникам копии фотографий, чтобы их поездки не воспринимались через объектив. «Я хочу, чтобы они были связаны с местом и моментом, а не шли по ландшафту, думая о том, какой будет лучший пост в Instagram», — сказала она.

Туристические компании разработали стратегии ограничения использования тех направлений, где есть цифровая связь. В Run Wild Retreats + Wellness путешественники соглашаются ограничить использование технологий в настройках группы, за исключением фотографирования. «Мы также призываем бегунов выключать свои GPS-часы, чтобы отвлечься от темпа на милю, чтобы они могли больше сосредоточиться на осознанном беге», — сказала Элинор Фиш, генеральный директор компании.«Некоторым это неудобно, но в том-то и дело. Мы хотим, чтобы они открылись для нового опыта бега, который предполагает бег скорее на ощупь, чем на числа. Вместо этого мы даем им несколько осознанных практик бега, чтобы сосредоточиться на них во время пробежек, а затем рассказываем об этом опыте во время семинаров по оздоровлению после каждой пробежки ».

Другие компании и направления, такие как Stillpoint Lodge на Аляске, позволяют клиентам определять глубину своей цифровой детоксикации, предлагая возможность убрать из своих кают телевизоры, телефоны и Wi-Fi.

Брендинг оздоровительного опыта

Благодаря естественной связи с природой, операторы приключений смогли достоверно включить оздоровление в свои предложения путешествий. Некоторые компании специализируются именно на таких маршрутах, в то время как другие взяли свою основную специализацию и интегрировали элементы психического здоровья в свои маршруты. Третьи работают один на один с клиентами, чтобы создать условия для хорошего самочувствия, которые наилучшим образом соответствуют их конкретным потребностям и желаниям.

Путешественник с Holiday River Expeditions полюбит национальный парк Каньонлендс во время звездного путешествия White Rim Trail. © Холидей Ривер Экспедиции

Fish заявила, что цель Run Wild Retreats + Wellness состоит в том, чтобы предложить действительно трансформирующий опыт, поэтому, хотя с точки зрения логистики включить аспекты оздоровления в приключенческие беговые туры сложнее, это лежит в основе того, что предлагает компания. «Это означает выбор партнеров по размещению, которые могут предоставить нам частные помещения для встреч, а также прекрасные гостиничные номера и питание.Это означает тщательное обучение наших лидеров ретрита принципам осознанного бега, прежде чем они будут квалифицированы для самостоятельного проведения ретрита. Таким образом, они намного больше, чем гид; они подают пример, присутствуют и внимательны на протяжении всего ретрита, никогда не позволяя себе отвлекаться на свои уловки », — сказала она.

В дополнение к традиционным экскурсиям по рафтингу и катанию на горных велосипедах, Holiday River Expeditions предлагает серию оздоровительных мероприятий Balance and Flow, которые подчеркивают его классические предложения, дополненные такими оздоровительными функциями, как йога и веганские обеды.В Ker & Downey дизайнеры путешествий содействуют разработке маршрута, но приоритеты клиентов определяют все аспекты поездки. «Мы тесно сотрудничаем с нашими партнерами в стране, чтобы рекомендовать проверенные варианты с акцентом на здоровье, и наполнять время наших клиентов уникальными впечатлениями, которые заставят их слишком увлечься, чтобы они не поддавались соблазну дотянуться до своего телефона», — сказал Ники Брэндон, директор маркетинга и продаж.

Решение проблем

Несмотря на тенденцию к тому, что путешественники якобы хотят отказаться от электроники, управление ожиданиями клиентов, связанными с цифровой связью, на сегодняшний день является самой большой проблемой при разработке велнес-маршрутов.Тем не менее, туроператоры, работающие в этом пространстве, столкнулись с другими проблемами, которые стоит отметить, когда они выходят на эту новую территорию.

Путешественник находит время для занятий йогой во время оздоровительной экскурсии с Unique Adventures Costa Rica. © Unique Adventures Costa Rica

«Велнес — относительно новый термин, и он не обязательно означает одно и то же для всех», — сказала Соле Наранхо из Unique Adventures Costa Rica. «Для некоторых это может означать неделю купания в лесу, йоги на закате, массажа и тихой медитации.Для других это может означать все это плюс некоторые действия, такие как зиплайнинг, рафтинг или мощный пеший туризм. Ключ в том, чтобы знать, чего хочет каждый гость, чтобы создать наилучший из возможных впечатлений ». Для компаний, создающих индивидуальные маршруты, это немного легче смягчить, чем для компаний, которые пытаются развивать групповой опыт.

Если целостное здоровье означает прислушиваться к телу и реагировать на него, это также создает проблемы для тех, кто пытается разработать поездки, включающие оздоровительные аспекты в маршруты с установленным графиком транспортировки или других мероприятий.

Наконец, по мере того, как все больше компаний входят в нишу велнес-путешествий, туроператорам нужно будет сделать так, чтобы их маршруты добавляли что-то особенное, а не просто копировали то, что путешественники могут получить повсюду. «Наша самая большая проблема на данный момент — узнать, кто наши« оздоровительные »путешественники MT Sobek», — сказал Вуд о Mountain Travel Sobek, которая начинает свои первые оздоровительные поездки в 2019 году. «MT Sobek не пытается организовать велнес-поездку. это похоже на большинство существующих оздоровительных программ — мы не обязательно идем за одними и теми же людьми.Мы хотим предложить «велнес в стиле MT Sobek», что означает предложение того же типа приключений, которого ожидают от нас путешественники MT Sobek, но с включением в это приключение аспектов оздоровительного опыта ».

Побег с вашего смартфона | Digital Detox Private Tours

Побег со смартфона

На сколько минут или, осмелимся сказать, часов, ваше экранное время увеличилось за последние пять лет?

В одной только туристической индустрии перемены кардинальные.Вместо того, чтобы посетить место, чтобы оценить его чудо и восстановить душу, многие предпочитают фотографии. Мы все для того, чтобы делать то, что делает вас счастливыми, но можете ли вы хотя бы думать о путешествии или даже обеде, не глядя в свой мобильный телефон 24 часа в сутки?

К сожалению, если вы живете в большом городе, таком как Нью-Йорк, Чикаго, Даллас или любом другом мегаполисе, уйти от технологий может быть сложно, даже невозможно, если вы не приложите сознательные усилия, чтобы убрать свой телефон.

Если вас устраивает постоянное подключение к сети, эта статья не для вас. Однако, если время от времени вы хотите перезагрузить свой мозг, тогда решение может быть здесь, в виде частного похода по пустыне Йосемити в одно из самых красивых мест на земле.

«Эй, — скажете вы, — если я собираюсь в красивую прогулку, я хочу взять с собой свой телефон, чтобы я мог делать фотографии». Никаких опасений, мы поощряем это. Однако мы больше поощряем выходить за пределы досягаемости вашего сотового сигнала, куда попадают немногие новички в Йосемити.

Большинство путешественников Pacific Crest Trail соглашаются. На самом деле нет ничего более приятного, чем длительный индивидуальный поход в дикую местность. Даже если ваш телефон выйдет из строя, вы увидите, что многие нормальные проблемы в мире, даже ядерное оружие, направленное на нас, или фальсификация кабин для голосования, просто не имеет значения, по крайней мере, на данный момент.

Вместо этого важно то, что происходит здесь и сейчас, например, купание в этом кристально чистом озере с радужной форелью или пеший поход на вершину этой горы, чтобы увидеть закат на всю жизнь.

Можете ли вы вспомнить, когда в последний раз вы обходились без телефона, не проверяли электронную почту или текстовые сообщения более трех дней подряд? Что вы делали вместо этого пятнадцать лет назад? Это одна из причин, по которой нам нравится посещать Йосемити. По крайней мере, сейчас во многих частях парка нет доступа к вышке сотовой связи. И мы говорим «Идеально!» Отойдите от реального мира.

Вы ведь хотите увидеть реальный, реальный мир, не так ли?

Несомненно, сегодня технологии прочно вошли в мир.Фактически, вы должны быть осторожны с тем, как вы говорите об этом, когда поднимаете это в разговоре. По правде говоря, мы не критикуем. Мы просто говорим, что технологии не должны держать вас в тисках. Мы тоже не застрахованы. Как еще мы могли бы написать и доставить вам этот пост без технологий?

Главное — баланс. Сможете ли вы оторваться от технологий, глубоко вдохнуть свежий воздух и наблюдать за облаками? Это можно сделать даже в крупных городах, таких как Нью-Йорк и Сан-Франциско.

Увидеть закат через экран — это не то же самое. Это как смотреть отличный футбол по телевизору. Конечно, вы можете наслаждаться этим, но ничто не сравнится с сидением на трибунах, поглощением вибраций толпы, ощущением энергии игроков.

Когда жизнь становится трудной или неуравновешенной, или мы перегружены, или кто-то из наших друзей делает это, мы снова и снова рекомендуем одни и те же вещи для семей: частный поход по пустыне Йосемити, воссоединяющийся с самим собой. Забронируйте тур сегодня.

10 лучших оздоровительных процедур и спа для детоксикации тела и разума

Суровый и шумный 21 век полон тирад и напряжений, которые заставят вас заболеть. Жаль, что никто не придумал противоядия.

В этих 10 оздоровительных центрах и спа по всему миру вы не только проведете детоксикацию своего тела. Ваш разум и эмоции тоже получат отпуск.

Y01 Luxury Nature Cure, Соединенные Штаты

Катскиллс давно стал убежищем для измученных жителей Нью-Йорка, желающих восстановить силы и расслабиться.

Вот доктор Субхаш Чандра, председатель расположенной в Индии группы Essel, который построил новейший оздоровительный центр в этом районе, «место, которое позволяло [sic] людям исцеляться, воссоединяться с природой, полностью восстанавливать свое здоровье, «говорит Чандра.

YO1 Luxury Nature Cure (YO1 означает «молодежь» на санскрите) открылся в день летнего солнцестояния и расположен на территории бывшего отеля Kutsher’s Hotel and Country Club в Монтичелло, штат Нью-Йорк. Этот массивный загородный курорт, работающий по системе «все включено», специализируется на аюрведе, йоге, натуропатии, массаже, иглоукалывании, физиотерапии и, для действительно скоординированных занятий, на танцевальных классах в стиле Болливуда.

Номера, большинство из которых имеют идиллический вид на озеро, просторны и современны, а программа питания — победитель.

Simply Healing, Англия

Вы когда-нибудь испытывали искушение попробовать сок, но не тот, кто легко переносит лишения?

Simply Healing специализируется на индивидуальных программах детоксикации сока в Alliblaster House, убежище, расположенном в георгианском особняке 19 века, менее чем в двух часах езды от Лондона.

Обстановка элегантная, но далекая от формальной.Терапевтические процедуры — одни из лучших в Великобритании, соки вкусные и сытные, а персонал вежливый.

Основатель Вивьен Кей — заядлый путешественник, и комнаты разбросаны с произведениями искусства и диковинками из ее приключений. Прогулки по окрестностям тоже восхитительны.

Ананда, Индия

Этот курорт, расположенный высоко над Гангом в предгорьях Гималаев, известен своими аюрведическими программами исцеления, йогой и медитацией, ежедневными классами веданты (философии), оздоровительными пакетами и спа.

На санскрите «ананда» означает «блаженство», и поклонники спа во всем мире восхищаются магическими качествами этого места — спокойной обстановкой, свежим горным воздухом, пышными пейзажами и видом на священный Ганг.

Для клиентов предлагаются экскурсии, сафари и рафтинг.

Ананда , The Palace Estate, Нарендра Нагар Техри — Гарвал, Нарендра Нагар, Уттаракханд 249175, Индия; +91 1378 227 500

Longevity Wellness, Португалия

Залитый солнцем Алгарве на юге Португалии может быть известен прежде всего как место для гольфа и пляжного отдыха, но Longevity Wellness ставит его на карту для омоложения.

Предлагает широкий спектр услуг во многих областях. Они включают в себя: управление стрессом, внимательность, йогу, фитнес для начинающих, похудение, программы детоксикации, изменение осанки и многое другое.

Longevity Wellness имеет два места:

Six Senses Zighy Bay, Оман

Сколько спа-салонов вы можете совершить парапланеризмом? Вариант прибытия в Зиги-Бэй в стиле Бонда считается одним из самых крутых на планете. Но не все это заряжено адреналином. Курорт ориентирован на релаксацию и отдых, здесь есть специальный спа-центр.

Расположенный на полуострове Мусандам, с горами с одной стороны и пляжем с другой, вряд ли можно мечтать о более грандиозном месте. Не менее интересны трех-, пяти- и семидневные программы детоксикации, фитнеса, снятия стресса и приключений с вариантами, которые вы можете настроить.

Fordoun Hotel & Spa, Южная Африка

Доктор Эллиот Ндлову — зулусский духовный целитель и директор Фордун, одного из самых популярных курортов Южной Африки. Этот семейный отель расположен на бывшей молочной ферме на холмах Мидлендса провинции Квазулу-Натал и окружен действующей животноводческой фермой.

Его девиз — «Ubuntu», зулусская фраза, которая примерно переводится как «относиться к другим так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам».

Процедуры в местной тематике, прогулки, наблюдение за птицами, ловля форели и полеты на воздушном шаре — все это успокаивает, но главной достопримечательностью является сеанс с Ндлову, который несколько лет назад ездил на церемонию вручения Оскара в Лос-Анджелесе, чтобы дать показания множеству людей. Звезды А-листа.

Fordoun Hotel & Spa , Nottingham Road, Midlands, Квазулу-Натал, 3280, Южная Африка; +27 33 266 6217

Камалая, Таиланд

Программа улучшения сна Камалаи предлагает один из более спокойных способов восстановить силы.

любезно предоставлено kamalaya

Kamalaya неизменно получает восторженные отзывы. Он находится на острове Самуи и построен вокруг пещеры, где когда-то жил буддийский монах.

Это в значительной степени задает тон. Здесь впечатляющий список терапевтов и приглашенных экспертов, а также 14-дневные оздоровительные программы, в том числе программы, посвященные стрессу, истощению и улучшению сна.

Йога, пилатес, медитация, библиотека, бассейн и ландшафтные сады предоставляют больше возможностей для обретения тишины и покоя.

Камалая , 102/9 Moo 3, Laem Set Road, Na-Muang Koh Samui, Сураттани 84140 Таиланд; +66 (0) 77429800

Spa Eastman, Canada

У этого спа есть два места — одно в сельской местности и одно в городе.

Спа Истман находится в восточных городках Квебека, в часе езды от Монреаля. Это один из лучших курортов Канады, а также один из самых доступных по цене.

Он находится в красивом месте, с беспрепятственным видом на гору Орфорд и несколькими хорошими возможностями для пеших прогулок.Помимо выбора процедур, фитнес-предложений и прогулок с гидом, спа-центр специализируется на «термотерапии» с турецкой баней и открытыми бассейнами.

В городском спа-салоне Монреаля вы можете выбрать массаж, уход за лицом или душ-иглу, и есть даже место, где можно вздремнуть на 30 минут.

Gaia Retreat & Spa, Австралия

Субтропический Байрон-Бей является домом для этого удостоенного наград курорта и спа. Интересный факт: Оливия Ньютон-Джон — одна из основателей.Это великолепное лечебное место с 19 спальнями и видом на Тихий океан.

Ретрит привлекает некоторых из лучших целителей, терапевтов и экспертов по фитнесу Австралии. Здесь есть все, от гипнотерапии до звукового исцеления, иглоукалывания и даже обучения теннису, а также спа-процедур.

Пребывание предназначено для гостей, ищущих «индивидуальный, целенаправленный отдых».

BodyHoliday, Сент-Люсия

Превосходное расположение: тихая бухта с белым песчаным пляжем на Карибском море, с тропическими садами и тропическим лесом, завершающими фон.

BodyHoliday позволит вам персонализировать процедуры еще до вашего приезда. И он предлагает множество вариантов оздоровления: массаж, обертывание, талассотерапия и уход за лицом — вот лишь некоторые из них.

Аюрведическая кухня древней Индии предлагается как одна из возможностей здорового питания.

BodyHoliday , Cariblue Beach, Кастри, Сент-Люсия, Вест-Индия, Сент-Люсия; +1 758-457-7800

Эта статья была впервые опубликована в январе 2013 г. и обновлена ​​в июне 2018 г.Брекке Флетчер и Форрест Браун CNN представили новый материал.

Цифровой детокс: это лучшие места в мире для отключения

Технологии — почти неизбежная часть жизни в 21 веке.

Между тиражом Twitter, Facebook и Instagram и бесконечными рабочими электронными письмами многие из нас проводят большую часть времени бодрствования, глядя на экран. Исследования показали, что почти 60% пользователей смартфонов проверяют платформу социальных сетей за пять минут до сна и в течение 30 минут после пробуждения.

Тогда неудивительно, что многие из нас теперь хотят избавиться от интернет-привычки, отключаясь от сети во время путешествий. Настолько, что поисковый запрос «цифровой детокс» стал в десять раз популярнее, чем 15 лет назад.

Но куда вы должны пойти, чтобы максимально использовать жизнь вдали от экрана телефона?

В исследовании , проведенном Uswitch , были рассмотрены основные направления цифровой детоксикации с использованием таких факторов, как скорость и подключение к Интернету, развлечения, места для проживания и время в пути до ближайшего города.

Эти места — лучшее место в мире, чтобы отключиться, потому что у вас мало соблазнов вернуться в онлайн.

10. Питоны, Сент-Люсия

Эти двойные вулканические вершины возвышаются более чем на 700 м над Сент-Люсией в Карибском море. Они окружены горячими источниками, грязевыми ваннами, богатыми минералами, и пышным лесом. Есть несколько способов увидеть эти известные достопримечательности, включая пешие прогулки по флоре и фауне или плавание по бирюзовым водам, окружающим остров.

Коралловые рифы покрывают почти 60 процентов морской территории региона, предлагая любителям водных видов спорта возможность увидеть более 200 видов морских обитателей.

При самой низкой скорости интернета в этом списке у вас не будет другого выбора, кроме как отключиться от сети и наслаждаться пейзажем. Спланируйте свой визит здесь.

9. Мачу-Пикчу, Перу

Мачу-Пикчу находится почти в четырех часах езды от ближайшего города Куско — это самое длинное путешествие в этом списке.

Эта цитадель инков 15 века находится на высоте 2430 м над уровнем моря, посреди тропического горного леса. На восточных склонах Анд в верхней части бассейна Амазонки он окружен богатым разнообразием растений и дикой природы.

С множеством природных и исторических достопримечательностей их более чем достаточно, чтобы занять вас, пока вы не отключились. Узнайте больше здесь.

8. Скалы Мохер, Ирландия

Захватывающие виды на Атлантический океан и острова Аран делают скалы Мохер одним из любимых туристических мест Ирландии. Их естественная красота издавна вдохновляла музыкантов, художников и поэтов.

Это также хорошее место для цифровой детоксикации, если вы хотите остаться поближе к цивилизации — всего в 18 минутах от ближайшего города Лахинч.Начните планировать свою поездку здесь.

7. Национальный парк Банф, Канада

Национальный парк Банф является домом для 1600 км ухоженных пешеходных маршрутов, которые лучше всего исследовать с июля до середины сентября.

Если пешие прогулки не для вас, здесь есть множество других развлечений, доступных для посетителей, включая катание на беговых лыжах, рыбалку, катание на коньках, верховую езду и наблюдение за дикой природой.

Узнайте, что может предложить национальный парк Банф.

6.Памуккале, Турция

Термальные бассейны Памуккале считаются одними из самых красивых мест в мире. Название переводится как «хлопковый замок», так как здесь много ярких террас из белого известняка, которые привлекали посетителей на протяжении тысячелетий.

В этом регионе также преобладает умеренный климат в течение большей части года, что делает его хорошим выбором для цифровых детоксиков, которые хотят избежать холода. Узнайте, как забронировать поездку здесь.

5. Галапагосские острова, Эквадор

Эта группа из 19 островов находится в 1000 км от побережья Южной Америки.Чтобы добраться до ближайшего города, Гуаякиля, вам придется ехать почти три часа — до материкового Эквадора.

Крайне изолированное место не только хорошо для выключения, но и привело к появлению необычных животных. Наблюдатели за дикой природой могут увидеть гигантских черепах, игуан и пингвинов. Вы можете найти более подробную информацию здесь.

4. Каппадокия, Турция

Этот центральный турецкий регион знаменит своими сказочными пейзажами, подземными городами и необычной геологией.

И это еще не все. Сотни воздушных шаров взлетают на восходе солнца каждое утро, предлагая посетителям возможность полюбоваться этой сетью долин с высоты.

Отсутствие диких животных в этом каменистом ландшафте означает, что воздушным шарам разрешено спускаться и скользить по вершинам скальных образований Каппадокии, «дымохода фей». Спланируйте свое приключение вне сети здесь.

3. Залив Халонг, Вьетнам

Крошечные островки и высокие известняковые столбы возвышаются над водами Тонкинского залива, создавая уникальный ландшафт залива Халонг.Лучше всего видно с воды, большинство посетителей прибывают в круизы, которые часто останавливаются, чтобы пассажиры искупались в изумрудных водах залива.

Для тех, кто любит приключения, туры на каяках предлагают другую перспективу и способ убежать от толпы туристов. Узнайте больше здесь .

2. Кабо-Сан-Лукас, Мексика

Поскольку поездка до ближайшего города занимает почти час, пребывание в Кабо-Сан-Лукас дает возможность отключиться от сети. Это место для отдыха находится в самой южной точке мексиканского полуострова Нижняя Калифорния. Гости могут полюбоваться красивыми прибрежными пейзажами.

Многие посетители приезжают сюда, чтобы совершить морскую прогулку по Тихому океану, чтобы понаблюдать за горбатыми китами и дельфинами в дикой природе. Если вы более спортивный, поблизости также есть маршруты для катания на квадроциклах, сноркелинга и подводного плавания с аквалангом. Начните планировать свою поездку здесь.

1. Прованс, Франция

Прованс, наполненный ботаническими изысками, включая поля лаванды, подсолнухи и оливковые деревья, известен своим более медленным темпом жизни. Что ставит этот регион на первое место в списке, так это невероятный выбор мест для отдыха.

В Провансе более 14 000 вариантов размещения.

Есть чем заняться и вне сети, ведь в этом регионе можно посетить более 2000 достопримечательностей. У вас не возникнет соблазна вернуться к быстрому ритму повседневной жизни, если скорость интернета ниже средней, а поездка до ближайшего города займет полчаса.

Узнайте больше о поездке в Прованс здесь .

10 лучших оздоровительных спа-процедур в Америке в 2021 году

Фото: Zocha Group — Лучшие оздоровительные спа-центры в Америке

Окунитесь в оздоровительный ретрит

Когда приходит время начать новую главу в своем личном здоровье, бронирование ретрита для отдыха и релаксации — это именно то, что нужно организму.Каждый год гости обновляют свой разум, тело и душу, получая квалифицированную помощь в роскошных спа-курортах по всей стране. Погрузитесь в удобства, которые каждый может предложить, и выберите эти оздоровительные спа-центры , которые наилучшим образом соответствуют вашим потребностям.

Фото: Zocha Group — 10 лучших оздоровительных спа-курортов Америки в 2020 году

Амангири — Каньон-Пойнт, Юта

Курортный отель Amangiri — это оазис детоксикации, окруженный красивыми красными скалами штата Юта.В его роскошных процедурах используются ландшафт и культура, традиционные методы исцеления навахо и глина Седона, чтобы оживить ваше тело.

Mii Amo Spa — Седона, Аризона

Простота — ключ к успеху спа-салона Mii Amo, расположенного в духовном городе Седона. Глиняное обертывание выведет все ваши токсины, в то время как психический массаж и даже гипноз воздействуют на подсознание непредубежденных гостей.

We Care Spa — Дезерт-Хот-Спрингс, Калифорния

Проведите восемь дней в этом отпуске для детоксикации в пустынном оазисе, где лимфатический массаж, инфракрасная сауна и специальные напитки помогут вам сохранить спокойствие.Грязевые обертывания дополнят вашу жидкую диету, а также занятия йогой, танцами и медитацией, чтобы завершить ваше пребывание.

Red Mountain Resort — Иванс, Юта

Более приключенческий отпуск в области детоксикации на Красной горе может быть для вас, если такие занятия, как походы и катание на каяках, кажутся вам спокойным побегом. Их обученные гиды на открытом воздухе поделятся своим опытом в природе, в то время как сам курорт олицетворяет красоту Юго-Запада.

Ранчо — Малибу, Калифорния

Ранчо, известное своей звездной клиентурой, является идеальным местом для детоксикации и избавления от вредных привычек на срок до десяти дней.Занятия фитнесом и походы сохранят вашу активность, в то время как специальный план питания и медицинское обследование гарантируют, что процесс омоложения продолжается.

Lake Austin Spa Resort — Остин, Техас

Этот уютный отель расположен на берегу озера, где вам предложат роскошные спа-процедуры по детоксикации, которые заставят вас расслабиться. Их рестораны и здоровые, и вкусные блюда, а также предлагаются кулинарные мастер-классы, которые научат вас, как жить и питаться целостным образом.

Золотая дверь — Сан-Маркос, Калифорния

Этот роскошный спа-центр для детоксикации в Южной Калифорнии, в основном предназначенный только для женщин, черпает вдохновение в Японии с безмятежными садами и деревянными элементами декора во всем пространстве.Детоксикация играет ключевую роль в походах, занятиях фитнесом и свежих блюдах местной кухни, которые помогут вам снять стресс.

Спа-центр Cal-a-Vie — Виста, Калифорния

Вы получите индивидуальную оздоровительную программу от диетолога, если решите посетить этот элегантный курорт к северу от Сан-Диего. Всего через неделю вы пройдете ряд спа-процедур, которые помогут вам расслабиться, пока вы наслаждаетесь ухоженным убежищем в европейском стиле.

Miraval Arizona Resort & Spa — Каталина, Аризона

Сбегите к предгорьям Каталины в собственном глинобитном коттедже в Miraval Arizona, одном из лучших спа-центров для детоксикации в США.С массажем горячими камнями, верховой ездой и ботаническими турами каждый найдет что-то для себя, независимо от того, путешествуете ли вы в одиночку или с группой.

Canyon Ranch — Ленокс, Массачусетс и Тусон, Аризона

В отеле Canyon Ranch используются передовые медицинские оздоровительные программы для преобразования вашего разума, тела и духа. В вашем распоряжении будут физиотерапевты, целители энергии и духовные консультанты, которые помогут вам обрести душевный покой на этом ретрите по детоксикации.

Детокс-спа-ретрит может быть именно тем, что вам нужно, чтобы избавиться от повседневного стресса.Независимо от того, собираетесь ли вы просто пройти курс детоксикации или планируете роскошный отпуск, посвященный детоксикации, по всей стране есть места, где можно побаловать себя и восстановить здоровье на протяжении всего вашего пребывания.

Забронируйте в одном из лучших оздоровительных и детоксикационных центров США, чтобы получить незабываемые впечатления от роскошного спа-салона.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Digital Detox — Путешественники

Бразилия

Diamante Tour

13 ночей от 2 833 фунтов стерлингов

Сальвадор — Чапада Диамантина (Ленсуа) — Сальвадор — Морро Сан-Паулу

Бразилия

Tucano Amazon Voyage Tour

9 ночей от 3 966 фунтов стерлингов

Манаус — Круиз по Амазонке (Рио-Негро — Анавилханес Ачипелаго) — Манаус

Перу

Chasqui Active Tour

14 ночей от 3 396 фунтов стерлингов

Лима — Арекипа — Колка — Озеро Титикака / Пуно — Священная долина — Тропа инков — Мачу-Пикчу — Куско — Лима

Чили

Тур Эль-Брухо

14 ночей от 6 351 фунт стерлингов

Сантьяго — Сан-Педро-де-Атакама — Сантьяго — Торрес-дель-Пайне — Круиз по Патагонии

Landmark Tours

Altiplano Tour

20 ночей от 5 868 фунтов стерлингов

Санта-Крус — Сукре — Потоси — Уюни — Сан-Педро-де-Атакама — Сальта — Водопады Игуасу — Буэнос-Айрес —

Белиз

Coral Tour

12 ночей от 3 326 фунтов стерлингов

Майами (США) — Чаа-Крик — Лесной заповедник Маунтин-Пайн-Ридж — Амбергрис-Кэй

Эквадор и Галапагосы

Pichincha Tour

14 ночей от 4 717 фунтов стерлингов

Кито — Amazon Lodge — Кито — Круиз по Галапагосам

Куба

Тур Сомбреро

10 ночей от 2 245 фунтов стерлингов

Гавана — Виньялес — Сьенфуэгос — Тринидад — Гавана

Мексика

Balam Tour

14 ночей от 2 692 фунтов стерлингов

Вальядолид — Дзидзантун Гасиенда — Мерида — Заповедник Селестун — Чичен-Ица ​​- Тулум

X

ЗАБРОНИРОВАТЬ С УВЕРЕННОСТЬЮ — 24 СЕНТЯБРЯ

ВЕБИНАРЫ с экспертами Прямые отчеты на месте.Нажмите «Наши услуги» выше, чтобы зарегистрироваться и записать предыдущие вебинары. Следующие вебинары: Аргентина 7 октября в 16:30 Чили 14 октября в 16:30 Китай 21 октября в 09:00 Зарегистрируйтесь по электронной почте [email protected]

ТЕКУЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ПОЕЗДКИ — СТРАНЫ ОТКРЫТЫ

VELOSO TOURS ATOL5153 ЛИЦЕНЗИЯ, БЫСТРО ПРОДЛЕННАЯ CAA 19 июля, 21

НОВЫЕ ПРАЗДНИКИ — ЗАБРОНИРОВАТЬ — 2021 предлагает окно возможностей для путешествий по акционным ценам.Пришло время спланировать следующую поездку в 2021/22/23.

СТРАХОВАНИЕ ПУТЕШЕСТВИЙ с покрытием COVID-19: AllClear, CedarTree, StaySure, CampbellIrvine, BattleFace

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *