Что делать чтобы на лице не было прыщей: Как избавиться от прыщей: 7 советов и 5 средств

Содержание

Как избавиться от прыщей на лице [в домашних условиях]

 

 

Прыщи — это закрытые воспаления, которые развиваются под поверхностью кожи. Они могут выглядеть как:

  • Папулы — болезненные красные шишечки.
  • Пустулы — красные шишечки с белым гнойником на вершине.
  • Нодулы — твердые на ощупь узелковые образования, которые выглядят как подкожные бугорки.
  • Кисты — скопления нодул.

Откуда они берутся?

  1. Все начинается с комедонов — именно так называют смесь отмерших частичек кожи, загрязнений и остатков косметики, которые закупоривают сальные протоки.
  2. Внутри комедона создаются идеальные условия для развития пропионбактерий (именно они провоцируют воспаления). Это, во-первых, отсутствие кислорода, а, во-вторых, постоянная подпитка себумом, который продолжает выделяться и скапливаться под сальной пробкой.
  3. В результате бактерии размножаются и провоцируют воспаление — так и появляются прыщи. Их часто называют «закрытыми комедонами» именно потому, что все процессы происходят под поверхностью кожи.

 

 

Помимо прыщей, существуют и другие виды воспалений, но все они так или иначе связаны с закупоркой сальных протоков и/или повышенным выделением себума. В чем разница?

Один прыщ — еще не акне. А вот если они расползаются по всему лицу и сбиваются в кучки… Значит, речь идет не о разовом воспалении, а о серьезном заболевании, которое необходимо лечить при поддержке специалистов — дерматолога, гинеколога, эндокринолога, косметолога и гастроэнтеролога. Если акне запустить или лечить неправильно, на коже могут остаться рубцы и шрамы — постакне.

Черные точки называют «открытыми комедонами». Механизм возникновения у них тот же, что и у прыщей, вот только процесс происходит не под кожей, а на ее поверхности. Кстати, черными точки становятся вовсе не из-за большого количества грязи: причина в окислительном процессе, который происходит при взаимодействии сальной пробки и кислорода.

По сути, угри — это черные точки, от которых не избавились вовремя (мы ведь уже упоминали о том, что смесь себума и загрязнений — идеальная среда для развития бактерий). Если вы заметили угри на лице, ни в коем случае не делайте пилинг! В процессе эксфолиации вы можете разнести бактерии по всему лицу и спровоцировать угревую сыпь.

Вопреки стереотипам прыщи (как мелкие, так и крупные) бывают не только у подростков. Противные бугорки могут возникнуть у женщин и мужчин в любом возрасте, даже младенческом! Почему кожа начинает внезапно «цвести»?

 

 

Чтобы понять, как избавиться от прыщей, нужно разобраться, с чем связано возникновение высыпаний. Перечислим основные причины:

  • Гормональный сбой. Гормоны могут сходить с ума, к примеру, в периоды беременности или климакса.
  • Генетическая предрасположенность. Чаще всего от прыщей страдают обладательницы жирного или комбинированного типов кожи, которые, как известно, передаются по наследству.
  • Неправильное питание. «Опасная троица» — мучное, жирное, сладкое. Попробуйте удалить ее из рациона, и лицо станет заметно чище!
  • Неправильный уход. Основные этапы ухода за проблемной кожей включают в себя очищение, глубокое очищение (эксфолиацию), демакияж, тонизирование и увлажнение. Ни один из них пропускать нельзя! При этом в составе косметики обязательно должны присутствовать себорегулирующие и бактерицидные компоненты: цинк, салициловая кислота, экстракт эвкалипта или черной бузины, активированный уголь, глина и т.д.
  • Проблемы с пищеварением. Расстройство ЖКТ может привести к нарушению баланса микрофлоры кишечника и накоплению токсинов, которые негативно сказываются на состоянии кожи.
  • Стресс. В самый неподходящий момент на видном месте вскочил прыщик? Закон подлости тут не при чем: просто гормон стресса кортизол тоже влияет на выработку себума.
  • Вредные привычки. Это, прежде всего, курение, алкоголь, несоблюдение питьевого режима и бессонные ночи.
  • Отсутствие ухода или неправильный уход. Из-за большого количества сальных желез мужская кожа почти всегда страдает от жирности.
    Прибавьте к этому обилие тестостерона, который стимулирует выработку себума, и у вас не останется вопросов о том, откуда у мужчин прыщи.
  • Бритье. Если в ранку после бритья попали бактерии, воспаление не за горами.
  • Гормональный сбой. В период полового созревания у подростков начинается глобальная гормональная перестройка, повышается уровень выработки тестостерона и дигидротестостерона. А они, в свою очередь, провоцируют избыточное выделение кожного сала. Вуаля, вот вам и прыщи! Чаще всего воспаления в подростковом возрасте возникают в Т-зоне: именно здесь расположено больше всего сальных желез.
  • Младенческие прыщи. Появление прыщиков на лице у младенцев связано с несовершенством выделительной системы и переизбытком материнских гормонов. Лечить их не нужно: при соблюдении норм гигиены они достаточно быстро пройдут сами.

 

 

Чтобы убрать прыщи с лица в домашних условиях, важно запомнить и соблюдать три важных бьюти-правила.

ПРАВИЛО № 1

Не выдавливайте красные воспаления! Для начала дайте прыщу «созреть» и составьте комплексный план по уничтожению противника.

ПРАВИЛО № 2

Обеспечьте коже правильный уход:

  • Очищение. Ищите гели и пенки с себорегулирующими и бактерицидными компонентами. Средства для демакияжа должны иметь безмаслянную основу.
  • Глубокое очищение. Не используйте скрабы в периоды обострений. Если кожа часто воспаляется, попробуйте кремы с кислотами, которые обеспечат максимально бережное отшелушивание.
  • Тонизирование. Тоник поможет смыть остатки загрязнений и косметики, очистит поры и подготовит кожу к следующему этапу бьюти-рутины.
  • Увлажнение. Если кожа лица обезвожена, сальные железы начинают выделять еще больше себума, поэтому обязательно увлажняйте кожу. Must have в составе — гиалуроновая кислота.
  • Дополнительный уход. Два-три раза в неделю балуйте кожу масками с матирующим эффектом: например, на основе глины или активированного угля.
ПРАВИЛО № 3

Если прыщи покрыли все лицо и переползли на плечи и грудь, обязательно обратитесь к косметологу!

 

 

Что делать, если избавиться от ненавистных прыщей нужно в кратчайшие сроки? Раскрываем самые эффективные способы ухода!

Неделя — достаточный срок, чтобы успеть разработать программу по борьбе с прыщами вместе с косметологом и убрать несовершенства кожи.

  1. УХОД
    Используйте дома уходовую косметику для проблемной кожи лица. Она менее травматична чем, к примеру, салициловая кислота в чистом виде. И не забывайте об увлажнении — это основа основ!
  2. ГИГИЕНА
    Умывайтесь дважды в день с гелем или пенкой и вытирайте лицо бумажными полотенцами. Тканевые могут быть разносчиками бактерий.
  3. АНАЛИЗЫ
    Сдайте анализы на гормоны, а также общий и биохимический анализы крови. Обсудите их с косметологом.

 

 

Чтобы избавиться от прыщей навсегда, запаситесь не только терпением, но и приличным арсеналом уходовой косметики с себорегулирующими, отшелушивающими и противовспалительными компонентами.

Программа минимум — гель или пенка для умывания, средство для демакияжа, тоник, скраб и маска для лица.

Жирной и проблемной коже — гель, а нормальной, сухой и чувствительной — щадящая пенка. И то, и другое необходимо использовать дважды в день: утром вы смываете с лица излишки себума, а вечером — пыль и грязь, которые успели скопиться в порах.

Гель для умывания, предотвращающий прыщи

Гель регулирует выработку себума, сужает поры и устраняет жирный блеск. Благодаря салициловой кислоте и цинку в составе у прыщей нет шансов!

Прыщи на лице. Что делать?

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Причины появления прыщей необходимо искать внутри организма. Как установить причину проблем с кожей и устранить её? Что необходимо делать, чтобы избежать появления акне?


Как появляются прыщи? Из-за избыточного образования подкожно-жировой клетчатки и скопления ороговевшей кожи происходит закупорка и воспаление сально-волосяной луковицы, как результат – появляется прыщик. Но причины появления прыщей чаще всего следует искать внутри организма. Причём процесс образования акне происходит за 2 недели до момента появления воспаления на коже.  

Существует, так называемая, карта соответствия внутренних органов зонам на лице:



  • средняя часть лба соответствует тонкому кишечнику; 
  • веки и область вокруг глаз – почкам; 
  • височная область – желчному пузырю; 
  • средняя треть лица, скулы – желудку; 
  • подбородок – органам малого таза; 
  • нос – поджелудочной железе; 
  • нижняя часть щёк и нижняя челюсть – легким.

Для устранения проблемы одних косметических средств недостаточно, поскольку они дадут временный эффект.

Безусловно, состояние кожи во многом зависит от питания и уходом за кожей. Однако злоупотребление жирной пищей, шоколадом или неправильный уход за кожей не являются первопричиной проблем с кожей: они являются факторами, усугубляющим её состояние (конечно, если речь идёт не об аллергической реакции). 

Основные причины появления прыщей – наследственность, гормоны и стресс. 

Гиперфункция сальных желез, которая ведёт к воспалению сально-волосяного фолликула подкожно-жировой клетчатки, может быть следствием повышения концентрации тестостерона — мужских половых гормонов в крови женщины. Чтобы подтвердить эту причину следует сдать анализ на половые гормоны и обратиться к гинекологу, дабы исключить возможные заболевания органов малого таза.

Ещё одна вероятная причина акне – сбой в работе печени. Поскольку печень своего рода фильтр, избавляющий наш организм от токсинов, то нарушения в её работе могут проявляться на коже. Для подтверждения следует сделать биохимический анализ крови.


Если прыщи появились неожиданно, тогда можно предположить аллергическую реакцию и выявить то, что её могло спровоцировать. Как правило, проблема полностью решается исключением контакта с аллергеном. Для выявления возможного аллергена следует пройти обследование.

Причина появления прыщей может быть сокрыта в нарушении работы кишечника, хронических запорах, что приводит к задержке токсических веществ в организме и как следствие – появлению прыщей. В данном случае необходимо решить проблемы с пищеварением. Для этого необходимо обратиться за консультацией к врачу-гастроэнтерологу, сдать анализ на дисбактериоз.

Бактерии из групп стрептококков и стафилококков могут также стать причиной акне. Если высыпания сопровождаются гнойными или серозными выделениями обязательно сдайте посев выделения для определения бактерий и назначения грамотного лечения.  

 

Хронический иммунодефицит также может быть причиной акне, вас должно насторожить появление болезненных гнойных высыпаний на теле и лице, особенно при частых рецидивах хронических и простудных заболеваний. Следует как можно раньше обратиться к врачу для назначения своевременного лечения. 



В основе профилактики лежит правильное питание с достаточным количеством витаминов и минералов.

При уходе за кожей надо учитывать то, что нельзя выдавливать прыщи: это лишь загонит бактерии глубже в поры и на этом фоне может развиться более опасная инфекция. Приложите кубик льда к воспалению, нанесите препарат, который содержит салициловую кислоту, бензоил пероксид или серу. 

В борьбе с прыщами не увеличивайте количество умываний. Коже требуется натуральный жир для того, чтобы она могла поддерживать увлажнение и упругость, а частые умывания лишают её этого жира, который она будет стремиться восстановить, удвоив его выработку. Умываться необходимо не больше 2-х раз в день с использованием специальных средств. 


Занимайтесь спортом только в лёгкой, дышащей одежде, поскольку самые благоприятные условия для появления прыщей – влажность и жара, а трение может только усугубить ситуацию. После занятий сразу принимайте душ.  

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.


Здоровая диета и оптимальный уход за прыщами и угрями в период поло…

Что такое воспаленная кожа?

Бриджит Рослер: Мы определяем ее как невоспалительные угри и прыщи на жирной коже; они также называются «предпосылками появления акне». Это состояние кожи означает, что сальные (кожные) железы вырабатывают избыточное количество кожного сала. Нормальное количество кожного сала важно для поддержания защитной кислотной оболочки кожи. Жирная кожа не является воспаленной кожей, но изменения уровня гормонов в период полового созревания часто приводят к так называемым нарушениям ороговения. Это происходит, когда избыточное количество кожного сала не может выйти на поверхность кожи, поры блокируются, из-за чего свободные жирные кислоты соединяются с бактериями и вызывают воспаление

В чем разница между угрями и прыщами?

БР: Комедоны – это загрязнения кожи, которые напоминают крошечные пузырьки. Если наблюдаются черные точки, то они «открыты» и называются угрями. Они в основном располагаются в крупных порах носа, вдоль середины лба и на подбородке, где обычно вырабатывается больше всего кожного сала. Также есть белые, «закрытые» комедоны, которые называют белыми угрями. Поскольку кожное сало не может выйти, оно может воспалиться и привести к появлению прыщей. Важно различать невоспаленные угри и воспаленные прыщи.

Где обычно появляются прыщи и угри?

БР: В основном на лице и в зоне декольте. Если предпосылки появления акне более выражены, они также могут появиться на верхних частях рук, плечах и спине. Это может быть особенно неприятно, потому что все эти области обычно видимы для других.

Воспаленная кожа остается на всю жизнь?

БР: Очень редко. В основном, это распространено в период полового созревания — до 95 процентов всех подростков имеют в той или иной степени воспаленную кожу. В течение этого времени организм вырабатывает женский гормон эстроген, а также повышенное количество мужских гормонов, называемых андрогенами, поэтому молодые мужчины обращаются к нам несколько чаще, чем девушки. Андрогены могут стать причиной чрезмерной активности сальных желез. Поскольку половое созревание в наши дни наступает все раньше и раньше, дети в возрасте 9 лет нередко имеют угри на носу. Прыщи обычно проходят самостоятельно в возрасте около 21 года.

То есть воспаленная кожа – это не болезнь?

БР: При гормональных изменениях, например, в период полового созревания, воспаленная кожа не является болезнью. Визит к врачу необходим только в случае серьезных пятен и появления прыщей. Также рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если воспаления превращаются в рубцы в процессе заживления, или если нет видимого улучшения, несмотря на надлежащий уход за кожей. В тяжелых случаях дерматолог может назначить определенное лечение.

Что является причиной появления акне у взрослых?

У взрослых во всем снова виноваты гормоны. Например, если женщина принимает гормональные противозачаточные средства, а затем прекращает их принимать в возрасте 30 лет, потому что она хочет ребенка, у нее могут появиться прыщи или акне. Гормональные изменения также влияют на функцию печени, которая является нашим самым большим метаболическим органом.

Что является причиной появления прыщей и угрей?

БР: Курение и стресс стимулируют деятельность сальных желез. Когда подростки испытывают давление, и у них на лбу появляются прыщи, мы называем это «прыщи старших школьников». Стресс тесно связан с беспокойством, и, хотя наши руки и ноги часто холодеют, голова становится горячей, что также способствует воспалению. Однообразная диета и недостаточные физические нагрузки замедляют обмен веществ, что также может привести к появлению прыщей и угрей. Наш образ жизни способствует появлению прыщей в целом.

Как врач, какие продукты вы порекомендуете, чтобы избежать высыпаний?

БР: Жирную пищу, такую ​​как фаст-фуд, чипсы и пицца, следует употреблять не чаще одного раза в неделю. Чтобы стимулировать обмен веществ, ешьте три порции овощей и две порции фруктов каждый день. В период полового созревания организм очень чувствительно реагирует на фаст-фуд, потому что именно тогда пищеварительные органы завершают свое развитие. Многие подростки также становятся более чувствительными к коровьему молоку. Но поскольку молоко и молочные продукты не всегда являются причиной появления пятен, полезно на время отказаться от молочных продуктов и посмотреть, станет ли вашей коже лучше. Если у вас проблемы с кожей, ваша диета должна содержать как можно меньше сахара, так как повышенный уровень инсулина может усугубить воспаление кожи.

Люди, которые придерживаются диеты без сахара с низким содержанием молочных продуктов, наблюдают положительные изменения кожи уже через пару недель. Употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество горьких веществ, таких как цикорий, также оказывает положительное влияние, поддерживая обмен веществ и стимулируя работу печени.

Как лучше всего ухаживать за воспаленной кожей?

БР: Я советую всем, кто использует макияж, никогда не спать с ним, но аккуратно очищать кожу утром и особенно вечером. Антибактериальные ингредиенты могут быть полезны. Наносите на лицо легкий крем или лосьон как днем, так и вечером. Если вы пользуетесь тональным кремом или пудрой для лица, она не должна забивать поры (чтобы не вызывать угревую сыпь).

 

Как избавиться от прыщей на лице

Акне (угревая сыпь) появляется в результате сбоев важных функциональных процессов в организме, и чтобы понять, как избавиться от прыщей на лице, необходимо определить конкретную причину проблемы. Различают несколько видов угревой сыпи, в основном локализующейся на лице (на лбу, носу и щеках). Для лечения акне специалисты советуют использовать средства с натуральным составом и избегать их выдавливания. Проблема может беспокоить в любом возрасте, но чаще всего акне появляется у подростков, на фоне гормональной перестройки. В большинстве случаев правильно подобранная косметика по уходу за лицом способна решить эту проблему. 

Прыщи — это болезненные точечные воспаления, локализованные на кожном покрове, нередко с гнойным или серозным, содержимым внутри. В дерматологии акне считается не только косметологической проблемой, но и признаком нарушений орган-систем. Большую роль в появлении угревой сыпи играет генетическая расположенность. На вопрос, от чего появляются прыщи на лице, специалисты также часто указывают на недостаток содержания меланина в кожных клетках. Важно знать, что угревая сыпь на лице является сигналом о наличии проблем с соматическим здоровьем.

Угревая сыпь – медицинский термин. Косметологи и дерматологи используют также термин акне. Акне представляет собой кожную болезнь, поражающую сальные железа и волосяные фолликулы. Патологическое состояние возникает в результате закупорки поры сальной пробкой, а также попадания в нее и размножения болезненных агентов, в частности таких бактерий, как золотистый стафилококк, клещ-демодекс или грибки кандида. На эпидермисе здорового человека такие бактерии присутствуют постоянно, однако их размножение предупреждается иммунной системой. Патологическое размножение болезнетворных микроорганизмов вызывается при создании обильной питательной среды и снижении иммунитета.

Многие задаются вопросом, что делать, если на лице прыщи, беспокоясь только об эстетической стороне проблемы, которая на самом деле имеет более серьезные предпосылки.

Виды прыщей

Для правильного подбора стратегии лечения необходимо воспользоваться существующей классификацией акне и ознакомиться с отличительными признаками каждого вида прыщей.

Виды прыщей на лице классифицируются по стадиям развития:

  1. Комедоны, представляющие собой поры с густым секретом из сальных желез. Сальные пробки на лице могут остаться открытыми, что приводит к частичному окислению пробки из себума. В результате патологического процесса появляются черные точки или черные прыщи на лице. Когда выход из поры сужен или перекрыт частицами кожи, жир скапливается внутри, образуя белые шарики, или так называемые белые прыщи на лице. Белые мелкие прыщи на лице (милиумы) возникают в основном в зоне глаз, подбородка или на щеках. Расширенные поры указывают на начальную стадию патологического процесса. 
  2. Красные прыщи на лице или папулы, формирующиеся на поверхности кожи, плотные и болезненные на ощупь. 
  3. Пустулы или пузырьки с содержанием серы или гноя. Выделяются над поверхностью кожи и легко лопаются при надавливании, не оставляя рубца после заживания. 
  4. Узловато-кистозные угри или подкожные прыщи на лице указывают на сложное течение болезни и характеризуются наличием множественных папул и пустул, сливающихся в образования, соединенные между собой свищевыми ходами. Внутренние прыщи на лице появляются в результате нарушения функциональности желез сальной секреции. Под кожей формируются гнойные инфильтраты, разрастается соединительная рубцовая ткань. Такая форма акне требует длительной терапии, в отдельных случаях даже хирургического вмешательства. 
  5. Молниеносное акне возникают вследствие поражения эпителия патогенными агентами. Характерным для этого вида является наличие симптомов бактериальной инфекции (повышение температуры, обезвоживание, мышечные и суставные боли). Такая форма угревой болезни требует применения антибиотиков под контролем врача.

Карбункулы, фурункулы, прыщи и угри на лице могут быть инфекционного генеза. При вскрытии они выделяют гной, нередко с примесью крови. Пятна на лице после прыщей, выступающие в качестве основной причины беспокойства многих женщин, в большинстве случаев являются результатом этой формы акне.

По этиологии различают эндогенные и экзогенные (вульгарные) прыщи.

Эндогенный вид жирных прыщей чаще всего обнаруживается у подростков, у людей с сахарным диабетом, проблемами с ЖКТ и у беременных женщин. Прыщи на лице у женщин могут появиться также:

  • при регулярном приеме гормональных препаратов;
  • в начале менструального цикла; 
  • после пережитого стресса и психологической нагрузки.

Экзогенные жирные прыщи на лице возникают в результате неправильного ухода за проблемной кожей лица, а также при усиленной работе сальных желез вследствие:

  • неправильного рациона питания;
  • злоупотребления алкоголем; 
  • частых стрессов; 
  • нарушения режима сна.

Экзогенные прыщи могут появиться при контакте с агрессивными химическими веществами, а также при использовании некачественной косметики или грима.

Классификация заболевания ведется и по возрастным категориям. Различают пубертатное акне, обусловленное изменениями гормонального фона у подростков в возрасте 12 – 13 лет. Акне у людей после 25 лет является симптомом сбоя работы эндокринной системы, а также указывает на неправильный рацион питания и наличие вредных привычек.

Причины появления прыщей

Причин развития угревой болезни довольно много. Прыщи на лице, причины которых часто кроятся в нарушении работы сальных желез, возникают, когда железы выделяют слишком много или мало кожного сала.

При большом количестве кожного сала, оно попадает в поры и закупоривает их, вызывая воспалительный процесс. Если сало вырабатывается в недостаточном количестве, снижаются защитные способности кожи, и она легко подвергается воздействию патогенных микроорганизмов.

К причинам появления угревой сыпи также относятся:

  • инфицирование специфическими акне-бактериями;
  • гормональные нарушения и перестройки; 
  • заболевания внутренних орган систем.

Многих интересует вопрос, почему на лбу появляются прыщи. Причинами локализации акне на лбу могут быть:

  • нарушения пищеварительного тракта; 
  • проблемы с печенью и с желчным пузырем; 
  • гормональная перестройка организма; 
  • длительный прием определенных препаратов и БАД; 
  • использование декоративной косметики; 
  • плохая гигиена; 
  • употребление продуктов, усиливающих работу сальных желез; 
  • аллергическая реакция и стрессы; 
  • генетическая расположенность; 
  • возрастные изменения.

Чтобы понять, как лечить прыщи на лице, необходимо пройти консультацию у врача – дерматолога. Для правильного выбора терапевтического курса важно определить конкретную причину кожной болезни.

Органы, отвечающие за прыщи на лице

Специалисты утверждают, что появление угревой болезни связано со здоровьем человека. Органы, отвечающие за прыщи на лице, определяются по месту локализации акне. Появление угревой сыпи:

  • на висках сигнализирует о проблеме с селезенкой и желчным пузырем;
  • в зоне между бровями говорит о проблемах с печенью и с поджелудочной железой; 
  • на лбу указывает на нарушения пищеварительного тракта, работы кишечника или желчного пузыря; 
  • на носу является сигналом того, что имеются проблемы с поджелудочной железой и желудком, а также с сердечно-сосудистой системой; 
  • на щеках указывает на болезни ЖКТ, проблемы с легкими, а также патологии полости рта, зубов и десен; 
  • вокруг глаз и над скулой является явным симптомом наличия проблем с почками и надпочечниками; 
  • над губами указывает на проблемы с кишками и сердцем; 
  • на подбородке является признаком болезни органов малого таза, гормонального дисбаланса или наличия вредных привычек.

Как лечить прыщи на лице

Организовать лечение акне необходимо после определения причины патологии. Необходимо обратить особое внимание на выбор средств для ухода за кожей лица, поскольку часто именно некачественные косметические средства становятся причиной появления угрей. Средства для ухода должны соответствовать возрасту и типу кожи. Советуется отдавать предпочтение косметике с натуральным составом.

Не рекомендуется злоупотреблять тональными кремами и пудрой. Для сухой кожи следует выбирать косметику, балансирующую влажность в кожных клетках. Обладательницам жирной кожи необходимо использовать средства для ухода, предназначенные только для соответствующего типа дермы. Ежедневно перед сном лицо необходимо очищать от следов косметики. Умываться нужно средствами, не содержащими мыло, чтобы не пересушить кожу.

Необходимо также следить за рационом питания:

  • питаться сбалансированно, сократить количество потребления быстрых углеводов, сахара, соли, жирных, острых и жареных блюд;
  • отдавать предпочтение блюдам из свежих овощей, включить в рацион много фруктов, ягод и сухофруктов; 
  • отказаться от спиртных и газированных напитков; 
  • за день употреблять около 2 л чистой воды, что поможет снизить густоту секрета выделительных желез. 

При необходимости следует обратиться к дерматологу или к косметологу. Выдавливание прыщей на лице строго запрещается, поскольку это чревато занесением инфекции и травмой волосяной фолликулы.

Лучшее средство от прыщей на коже

Опытные дерматологи подчеркивают, что лучшее средство от прыщей на лице должно иметь натуральный состав и не оказывать агрессивного воздействия на эпидермис. При индивидуальной чувствительности к определенным химическим компонентам важно перед использованием средства от акне ознакомиться с составом. Некоторые химические элементы, включенные в состав косметического средства, могут, наоборот, усугубить состояние.   

К эффективным средствам относятся:

  1. Экстракт цветков красного клевера от прыщей. Благодаря богатому витаминами и минеральными веществами составу красный клевер способствует устранению воспалительного процесса на коже лица и снижает раздражительность кожного покрова. Его можно добавлять в маски для сухой, шелушащейся, проблемной кожи лица вместо обычной воды. 
  2. Экстракт прополиса. С помощью этого состава удается стимулировать регенерацию тканей, избавиться от рубцов и шрамов после лечения угревой сыпи, а также купировать воспалительный процесс на коже лица. Прополис способствует нормализации выработки себума (кожного сала), увеличивает проницаемость кожи, а также снижает повышенную жирность дермы. Средство положительно влияет на кожу лица, делает ее упругой и гладкой.

Предотвратить появление акне и продлить молодость кожи лица можно, если соблюдать правила здорового образа жизни, своевременно лечить болезни внутренних органов и отказаться от вредных привычек.

К способам профилактики появления прыщей относится также правильный и регулярный уход за кожей с использованием грамотно подобранных средств.

В борьбе с акне хорошо подойдет Мономолекула №3 сужение пор, снижение жирности и воспалений ResedaOdor

Ежедневное нанесение нескольких капель косметического средства поможет вам добиться идеальной текстуры кожи. Мономолекула №3 состоит из активного физиологического концентрированного вещества на 100%.

Благоприятное активное воздействие на кожу избавляет от:

•         излишков себума;

•         расширенных пор.

Улучшает отшелушивание омертвевших клеток. Не закупоривает поры кожи. Предотвращает образование комедонов. Это сыворотка с пептидами для лица с их 100% содержанием.

Как альтернатива 3 мономолекуле, можно присмотреться к себорегулирующему бустеру ResedaOdor. Специально разработан для кожи с расширенными порами и склонной к жирности. Идеальный уход за лицом для жирной и проблемной кожи, действует как сыворотка для проблемной кожи.

Основу себорегулирующего бустера составляют две группы активных ингредиентов, обеспечивающих правильное отшелушивание ороговевшего слоя. Биоканин А и экстракт прополиса.

Биоканин А регулирует работу сальных желез. Способствует стягиванию пор и выравниванию текстуры кожи за счет сжатия коллагеновых волокон. Ускоряет регенерацию. Благодаря этому компоненту улучшается тон лица, уходит сальный блеск и уменьшается количество черных точек (камедонов).

Экстракт прополиса оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие. Активирует местный иммунитет кожи


причины появления и способы лечения в клинике МЕДСИ в Санкт-Петербурге

Оглавление

Угревая болезнь (акне, прыщи) – это изменения кожи, связанные с воспалением и нарушением работы сальных желез. Угри чаще возникают на лице, а также верхней части спины, груди, там, где больше всего сальных желез (так называемых себорейных зонах).

На поверхности кожи находится много пор. Это устья волосяных фолликулов – футляров, которыми окружены волосы кожи. В фолликулы открываются протоки сальных желез, расположенных под кожей. На рисунках ниже представлено строение типичной сальной железы.

Строение волосяного фолликула: устье волосяного фолликула (пора), открывающееся на поверхность кожи, сальная железа. Секрет сальной железы обволакивает волос и выходит на поверхность кожи.

Причины акне (прыщей, угрей и угревой сыпи)

Акне – это сложное заболевание волосяных фолликулов и сальных желез. При закупоривании фолликулов сально-волосяных протоков «пробкой» из смеси кожного сала и отмерших чешуек кожи развиваются обыкновенные угри (другое название – комедоны).

Если фолликулы открыты, пробки выглядят как черные точки на лице, и называются открытыми комедонами.

Комедоны бывают и закрытыми, (не сообщаются с поверхностью кожи). Такие комедоны называются белыми угрями, или белыми точками.

Выработка кожного сала под пробкой закрытого сально-волосяного протока продолжается и является идеальной средой для размножения бактерий (пропионовых бактерий акне), которые обычно живут себе мирно и спокойно в сальных железах. Бурный рост популяции бактерий приводит к развитию воспаления, которое может проявляться на коже от маленьких прыщиков до огромных гнойных прыщей.

Многочисленные исследования показывают, что первопричиной появления акне является гиперфункция сальных желез.

Что же приводит к этому?

Самая распространенная причина появления прыщей – естественные возрастные изменения гормонального баланса («гормональный всплеск»). Подростковые угри вызываются стероидными гормонами, основные из которых – андрогены, мужские половые гормоны, которые вырабатываются не только у молодых людей, но и у девушек. Уровень андрогенов в период половой зрелости резко повышается. Под их действием в ходе сложных химических реакций в коже происходит резкое увеличение количества себоцитов – секреторных клеток сальной железы. Фактически, увеличивается количество «работников» на фабрике по производству кожного сала.

Провоцируя прыщи у подростков, гормоны не только увеличивают количество кожного сала, но и изменяют его состав, делая вязким и плотным. Обычно кожное сало жидкое, и проблемы прыщей не возникает даже при проблемной жирной коже.

Так в протоках волосяных фолликулов формируются пробки. Таковы причины образования угревой сыпи. Сначала формируются микрокомедоны, из них – открытые и закрытые комедоны. Пробки комедонов перекрывают выход наружу сала и продуктов жизнедеятельности сальных желез.

Получив такой избыток еды, начинают активно размножаться пропионовые бактерии акне (Propionibacterium acnes). Эти бактерии всегда живут в устьях волосяных фолликулов и сальных желез. В норме они никак не проявляют себя и лишь в единичных случаях способны стать причиной возникновения прыщей и воспаления.

Продукты жизнедеятельности этих бактерий оказывают сильное раздражающее действие при контакте с окружающими тканями. Так развивается воспаление. Постоянно расширяющийся волосяной фолликул может разорваться с формированием гнойников.

Можно выделить четыре фактора, совместное действие которых и являются причинами возникновения прыщей:

  • Гиперандрогенемия стимулирует работу сальных желез
  • Фолликулярный гиперкератоз. Внешний слой кожи человека называется роговым. Постоянное обновление кожи идет именно за счет слущивания ороговевших, отмерших пластин кожи этого слоя. Аналогичный процесс идет и в волосяных фолликулах
  • Фолликулярный гиперкератоз – это чрезмерное развитие рогового слоя фолликулов, что является причиной появления угрей, так как для образования пробки-комедона необходимо не только кожное сало, но и слущенные чешуйки кожи
  • Избыточное выделение жира сальными железами и фолликулярный гиперкератоз приводят к тому, что кожное сало накапливается в сальной железе, приводя к увеличению ее объема, вследствие чего в железе начинается асептическое (без участия бактерий ) воспаление
  • Размножение Propionibacterium acnes, пропионовых бактерий акне. Стоит отметить, что бактерии акне живут в устье сальных желез и абсолютно здоровых людей, наряду с такими представителями кожной микрофлоры, как Propionibacterium granulosum, бактериями стафилококка Staphylococcus epidermidis, грибами Malassezia и крохотными клещами Demodex (демодекс). Вся эта «живность» чрезвычайно редко становится причиной возникновения прыщей у здоровых людей. Но при закупоривании сальной железы роговой пробкой и гиперпродукции кожного сала создаются благоприятные условия для размножения всей этой “обычной” микрофлоры и возникает гнойный прыщ

Каковы внутренние причины угревой сыпи?

Взаимосвязь тестостерон – прыщи передается по наследству. Мы генетически наследуем гормональный фон и особенности реакции кожи. Потому главной причиной возникновения прыщей в 18 лет еще называют наследственный фактор.

Вероятность подростковых прыщиков выше у детей родителей, которые страдали или страдают акне. И следует ожидать развития серьезной формы подростковых прыщей, если от той проблемы страдали оба родителя.

Конечно, свой вклад в ответ на вопрос, почему появляются прыщи, вносят и другие причины появления угрей.

Предменструальные акне

Так как повышение уровня стероидных гормонов наблюдается и в последней фазе менструального цикла, около 70% женщин связывают появление прыщей с месячными. Один-два прыщика перед месячными наблюдают даже женщины, которые не страдают от акне. Те же, кто знаком с акне, нередко отмечают гнойные прыщи перед месячными –примерно за неделю до начала. Как правило, на подбородке.

«Гормональные» акне

Повышенный тестостерон, угри и прыщи в 18 лет – это нормально. Но прыщи после 30 лет – серьезный повод детально обследовать свое здоровье. Как правило, это гормональные прыщи, которые связны с нарушением выработки половых гормонов.

Гинекологичекие заболевания и акне у женщин неразрывно связаны. Провоцируют из гормональные нарушения, например, при поликистозе яичников.

Гормональные прыщи могут быть спровоцированы и некоторыми состояниями, связанными с резким изменением гормонального статуса. Например, акне во время беременности или после аборта.

Эндокринные железы и прыщи связаны неразрывно: влияет на акне заболевания гипофиза, надпочечников, мужских и женских половых органов. Так, при гиперандрогении (повышенная выработка мужских гормонов – андрогенов у женщин) акне – также весьма распространенное заболевание. Потому в происках причины возникновения прыщей у взрослых недостаточно только посещения дерматолога. Необходима консультация эндокринолога, а женщинам – гинеколога и серия лабораторных анализов.

Гиперкератоз как причина появления угрей

Гиперкератоз – это увеличение верхнего, рогового, слоя кожи. Недостаток витамина А, профессиональная интоксикация, длительное давление или трение кожи, воздействие на кожу нефтепродуктов (например, смазочного масла) – основные причины гиперкератоза. Гиперкератоз сальных желез развивается и под влиянием гормонов. Он-то и является причиной появления угрей, и опосредовано – причиной прыщей.

Косметика и акне: комедогенные косметические средства как причины возникновения угрей

Угри и косметика, зачастую, также оказываются связаны. Обратите внимание на свои крема, лосьоны, пудру, румяна, солнцезащитные крема для загара… Возможно, появление угрей и косметика взаимосвязаны.

Как правило, связь косметики и угрей плохо осознается, тем более что первоначально количество комедонов и прыщей на коже незначительно.

Провоцирующая акне косметика содержит ланолин и его производные, сквален, серу, D и С красные пигменты (используется для придания красного оттенка и чрезвычайно комедогенные). Содержатся в обостряющей акне косметике минеральные и овощные масла. Как правило, при акне косметика используется для маскировки прыщиков и угревой сыпи, отягощая течение акне. Образуется порочный круг.

Жара и влажный климат – внешние причины угрей

Если в молодости Вы страдали от подростковых прыщей, необходимо знать, влажные тропики в жаркий период также могут стать причиной возникновения прыщей и обострить давно прошедшее акне в весьма тяжелой форме.

Профессиональная деятельность с токсическими веществами как внешняя причина прыщей.

Многие профессии до сих пор требуют контакта с различными химическими веществами, такими как хлор и нефтепродукты, которые являются непосредственными причинами возникновения прыщей.

Помимо прочего, такие вещества как смазочные масла и деготь приводят к развитию гиперкератоза кожи и сальных желез – непосредственной причины угревой сыпи и причины появления прыщей.

Взаимосвязаны ли солярий и прыщи? Можно ли загорать при акне? Лечит ультрафиолет прыщи?

Да, ультрафиолет «лечит» прыщи, обладая некоторой способностью к дезинфекции, а загар скрывает синюшно- красные следы от прыщей. Однако высокие дозы ультрафиолета вызывают обратный эффект. Ослабляя иммунную систему, усиливая выработку кожного сала и ухудшая слущивание рогового слоя в протоках сальных желез, УФО вызывает обострение акне и увеличение количества прыщей. Часто бывает, что, возвращаясь с отдыха в жарких странах, люди, страдающие акне получают обострение заболевания, хотя во время отпуска все было прекрасно.

Тот же самый результат может быть и после посещения солярия.

Выдавливание прыщей – причина новых прыщей

Многие несчастливые обладатели акне пытаются давить прыщи – самостоятельно вскрывать фурункулы, чтобы избавиться от прыща и воспаления. Давить угри и выдавливать прыщи нельзя, так как это действие само является причиной возникновения прыщей: так инфекция попадает в глубокие слои эпидермиса и дермы, усугубляя воспаление, а инфекция в процессе выдавливания прыщиков передается от воспаленных элементов акне к невоспаленным, в свою очередь, инфицируя и воспаляя их.

К аналогичным последствиям приводит и частое касание лица. Конечно, можно выдавить прыщ, если иметь целью вместо одного получить сразу с десяток новых. Для избавления от прыщей обращайтесь к специалистам. Дерматология и косметология в настоящее время уже владеют достаточно эффективными и безопасными методиками лечения акне.

Прыщи также появляются на областях, которые подвергаются трению (часто прыщи возникают на шее под воротничками сорочек у мужчин), сдавлению (например, трубкой телефона) или иным механическим воздействиям, а также на ягодицах.

Нельзя также пользоваться скрабом и делать чистку лица, если на коже есть воспаленные элементы акне.

Медикаментозные акне

Иногда для лечения некоторых заболеваний, пациентам назначают прием глюкокортикостероидных гормонов внутрь. На фоне такого лечения часто наблюдается появление угревых высыпаний.

После отмены оральных контрацептивов у многих женщин также наблюдается высыпание прыщей средней тяжести. Но они обычно не требуют серьезного лечения и самостоятельно проходят через 2-3 месяца. Правильный уход за кожей и кратковременная наружная терапия часто бывает достаточными, чтобы решить эту проблему.

Чрезмерная чистоплотность – еще одна причина, от чего появляются прыщи

Не удивляйтесь, акне не связано с плохой гигиеной!!! Черные точки – это окислившееся кожное сало, а не грязь.

Причины прыщей лежат глубоко внутри, и Вы можете умываться хоть 20 раз в день, не наблюдая никаких положительных изменений. Напротив, слишком частое мытье само может послужить причиной появления прыщей, высушивая кожу, снижая ее устойчивость к инфекции и обостряя тем самым акне.

Люди, страдающие этим заболеванием часто испытывают психологические проблемы, проблемы социальной адаптации.

Лечение угревой болезни (акне)

При лечении акне можно воздействовать на все звенья патогенеза:

  • Повышенный уровень андрогенов в крови у женщин, можно корректировать, назначая контрацептивы. Такой метод имеет место у пациенток, с доказанной гиперандрогенемией. У мужчин такой метод лечения не приемлем
  • На гиперпродукцию кожного сала можно воздействовать препаратами, подавляющими ее. К таким препаратам относятся ретиноиды. Они есть в наружной форме и для приема внутрь
  • На фолликулярный гиперкератоз можно воздействовать различными отшелушивающими средствами, такими, как салициловая кислота, а также ретиноидами
  • На чрезмерно активизирующуся микрофлору кожи, которая провоцирует воспаление, можно воздействовать антисептиками, которых сейчас достаточно много в аптеках, антибактериальными прапаратами. Антибиотики есть как в наружных формах, так и для приема вовнутрь, однако, в последнем случае, требуется длительный прием, до нескольких месяцев, и далеко не всегда приводит к стойкой ремиссии. Подбор терапии при лечении угревой болезни происходит индивидуально в зависимости от тяжести заболевания. При легкой степени тяжести акне достаточно адекватного подбора наружных лечебных средств и средств ухода

При тяжелых формах течения угревой болезни, при среднетяжелых формах угрей, устойчивых к наружной терапии, а также при всех формах, после которых наблюдаются рубцовые изменения, по-настоящему эффективным является назначение РОАККУТАНА. Зачастую это является единственным шансом навсегда избавиться от акне, что особенно важно для пациентов с психологическими проблемами.

Что такое роаккутан (изотретиноин)?

Это синтетическое призводное витамина А при приеме внутрь действует на все звенья патогенеза угревой болезни: подавляет активность сальных желез (гистологически подтверждено уменьшение их размеров) и уменьшает образования кожного сала, также подавляет размножение бактерий, уменьшает гиперкератоз клеток эпителия волосяной луковицы и сальной железы, которые приводят к закупорке протоков и образованию КОМЕДОНОВ.

Что происходит при приеме роаккутана?

При подавлении деятельности сальных желез кожа человека в буквальном смысле становится более сухой, появляется более или менее выраженное шелушение, с которым возможно успешно бороться с помощью подбора специальных наружных средств. Уже через несколько недель приема препарата количество угревых высыпаний существенно уменьшается.

Как долго нужно принимать роаккутан?

Курс лечения в среднем составляет 4-5 месяцев. Это зависит от суммарной лечебной дозы препарата, которую врач рассчитывает с учетом массы тела пациента.

Возможны ли рецидивы заболевания после окончания курса лечения?

Полного исчезновения акне удается добиться через 12-24 недели приема препарата, в 85% случаев эффект от приема стойкий и человек навсегда избавляется от этой проблемы. Крайне редко приходится назначать более короткий повторный курс не ранее чем через 8 недель после предыдущего.

Какие существуют противопоказания: беременность и лактация, болезни печени и почек, гипервитаминоз А, выраженное нарушение жирового обмена, повышенная чувствительность к препарату.

Побочные действия: сухость кожи, слизистых оболочек, губ, слизистой глаз, повышенная чувствительность кожи к УФО.

ЛАБОРАТОРНО МОГУТ ВЫЯВЛЯТЬСЯ: обратимое повышение уровня печоночных ферментов, повышение уровня холестерина и триглицеридов.

Роаккутан категорически противопоказан при беременности и лактации из-за сильного тератогенного действия. Назначать роаккутан могут только врачи. Перед назначением препарата врач должен подробно ознакомить с пиринципом действия препарата, назначить необходимые анализы.

При приеме препарата необходимо четко соблюдать все рекомендации и необходимую дозировку, а также контролировать анализы крови по схеме назначенной врачом.

Для уменьшения явлений дискомфорта из-за сухости кожи и слизистых необходимо пользоваться специально подобранными вашим доктором средствами. Защита от УФО в солнечное время является также необходимым условием.

Женщинам детородного возраста за 1 месяц до начала лечения, весь период лечения, а также 3 месяца после окончания курса лечения необходимо принимать гормональные контрацептивы и ежемесячно делать тест на беременность.

Таким образом, врач подберет вам оптимальную, хорошо переносимую дозировку препарата с максимально выраженным лечебным действием на кожу.

Прыщи на лице — причины, зоны, лечение. Как избавиться от прыщей, акне — 25 ноября 2020

Что влияет на появление прыщей и как от них избавиться, рассказывает врач-дерматолог и косметолог Юлия Вин.

По статистике, от прыщей (на языке медицины — акне) страдают около 80% населения в возрасте от 12 до 25 лет, и около 20% населения в возрасте старше 25 лет. В интернете можно найти различные рекомендации по уходу за кожей лица, но профессиональные косметологи не советуют заниматься самолечением: первая стадия акне без наблюдения и терапии может быстро прогрессировать. Для дальнейших этапов простой чистки окажется мало: лечение будет долгим, потребуются серьезные финансовые вложения и средства.

Прыщи портят эстетику кожи лица, которая она выглядит неухоженно, тускло и даже травмировано и болезненно. Многие люди теряют уверенность и чувствуют себя непривлекательно из-за высыпаний. Но все можно исправить, если не запускать процесс и обращаться к специалистам.

shutterstock.com

Почему появляются прыщи

Основная причина — нарушение секретной функции сальных желез. Это происходит из-за частых стрессов, инфекций, вредных привычек, гормональных всплесков, недостатка витаминов, частых недосыпов, сухости кожи. В подростковом возрасте это происходит из-за гормональной перестройки организма.

shutterstock.com

Сдайте анализы

Когда причина акне становится известной, определяется четкий срок лечения. Косметолог наблюдает клиента вместе с гинекологом, эндокринологом, неврологом. Начните с визита к дерматологу: врач установит возможные причины появления прыщей, даст направления на сдачу анализов и к другим специалистам.

shutterstock.com

Пересмотрите рацион

Обязательно пересмотрите продуктовую корзину, даже если временно нет возможности записаться к косметологу. Разберитесь с питанием: употребление неправильной еды способствует выработке лишнего кожного сала. В ряд нежелательных продуктов входят газированные напитки, сладкое и мучное, алкоголь, острая, копченая еда. Рекомендуется пересмотреть вредные привычки как курение и алкоголь: если не получается избавиться, постарайтесь сократить употребление.

shutterstock.com

Поменяйте уход

Убедитесь, что правильно ухаживаете за кожей, не имеете проблем с гормональной системой и проведите сбор анамнеза. Это нужно для того, чтобы выявить причину возникновения прыщей. После ознакомления с результатами можно принимать меры, опираясь на качество кожи.

Одним из наиболее эффективных средств для оздоровления кожи является галивация — процедура глубокого очищения кожи, которая выполняется вручную врачом-дерматологом. Во время галивации поры очищаются до 80-100%, другие инструменты делают это на 50-60%. Достигается хорошая ремиссия заболевания. Также можно походить на пилинги и сеансы мезотерапии, которые выравнивают тон кожи, рубцы и постакне.

shutterstock.com

Используйте лечебную косметику

Выбирайте линейку по типу кожи, желательно проконсультироваться с врачом-дерматологом или косметологом. На бьюти рынке существует огромное количество средств, и благодаря качественному маркетингу кажется, что подходит абсолютно все. Это не так: несмотря на яркие слоганы на упаковках, даже лечебная и натуральная косметика может навредить за счет одного компонента, который не подойдет именно вам. Обычно лечебные лосьоны состоят из натуральных компонентов без содержания антибиотиков, но это не отражается на их функциях. Лосьоны и тоники убирают гиперкератоз, нормализуют функцию сальных желез и иммунитет кожи, убивают оставшиеся бактерии.

shutterstock.com

Не рекомендуется пить антибиотики

Средство убивает бактерии, при этом, остается гиперкератоз, не уменьшается синтез сала, но сильно ухудшается иммунитет. Ретиноиды также уменьшают протоки сальных желез и нормализуют салоотделение, но снова страдает иммунитет кожи: наступает выраженная сухость. Также, ретиноиды обладают мощным тератогенным эффектом, не влияют на закупорку сального протока и не улучшают барьерные свойства кожи.

shutterstock.com

Топ-рекомендаций

  • Ухаживайте за кожей лица ежедневно, минимум дважды в день: утром и вечером. Подберите мягкие средства для умывания, которые подходят именно вашей коже, чтобы не было дискомфорта во время и после использования.
  • Старайтесь правильно питаться: меньше сахара, жирной и копченой пищи, газировок.
  • Стабилизируйте эмоциональное состояние: отслеживайте и отпускайте стресс и расстройства.
  • Не используйте косметические средства на основе антибиотиков.
  • По возможности, запишитесь на прием к врачу-дерматологу.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

«Не пейте кофе»: врач назвала продукты, вызывающие прыщи на лице

https://rsport.ria.ru/20200603/1572378091.html

«Не пейте кофе»: врач назвала продукты, вызывающие прыщи на лице

«Не пейте кофе»: врач назвала продукты, вызывающие прыщи на лице — РИА Новости Спорт, 03.06.2020

«Не пейте кофе»: врач назвала продукты, вызывающие прыщи на лице

Врач-дерматовенеролог и косметолог Ольга Лисицина рассказала на своем Youtube-канале о продуктах, употребление которых может спровоцировать появление прыщей на… РИА Новости Спорт, 03.06.2020

2020-06-03T08:00

2020-06-03T08:00

2020-06-03T08:00

зож

алкоголь

питание

здоровье

сахар

соль

молоко

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/02/06/1564368002_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_c8c72f68a77be5a3f6cec17b3f35bfe7.jpg

МОСКВА, 3 июн — РИА Новости. Врач-дерматовенеролог и косметолог Ольга Лисицина рассказала на своем Youtube-канале о продуктах, употребление которых может спровоцировать появление прыщей на лице.СахарСамый вредный по версии специалиста продукт изменяет состав кожного сала — это приводит к потере антибактериальных, антимикотических и других защитный свойств. Кожа становится легкоуязвимой, тусклой, сухой и обезвоженной.Шоколад, булочки, пирожные, торты, печенье и прочие сладости — все это содержит огромное количество сахара. «Впрочем, как и 90 процентов продуктов, которые мы потребляем, включая соусы, майонезы и кетчупы», — добавляет дерматовенеролог.КофеКазалось бы, причем здесь этот прекрасный и любимый многими напиток? Однако врач утверждает: кофе вызывает спазм сосудов, вследствие чего кожа «недополучает колоссальное количество кислорода». Кроме того, напиток активизирует повышенную выработку кортизола (гормона стресса), ослабляющего иммунитет.Молоко»Мы с детства знаем фразу: «Пейте, дети, молоко — будете здоровы». Акцент стоит сделать на слове дети, потому что изначально молоко — это субстрат для роста малышей. Соответственно, в нем содержится огромное количество гормонов роста. По информации разных источников, их более шестидесяти шести штук. Также в молоке содержатся тестостерон, прогестерон и лактоза, которая вызывает бешеный скачок инсулина в организме», — говорит дерматовенеролог.По ее мнению, молоко ни в коем случае нельзя смешивать с кофе и сахаром.СольИз-за того, что соль задерживает воду в организме, утром можно проснуться с неприятной отечностью. Маринады, соленые огурцы и помидоры, сосиски, пельмени, кетчуп — все это содержит максимально допустимое количество соли. ГлютенЭто клейкое вещество, входящее в состав сложных белков, которое содержится в таких злаковых культурах, как пшеница, рожь, ячмень, перловка, булгур, кус-кус, полба и соя. Также глютен могут добавлять в «продукты на производстве»: к ним относятся хлебобулочные изделия и макароны, мясные полуфабрикаты и колбасы.Употребление большого количества глютеносодержащих продуктов может нарушить работу желудочно-кишечного тракта, ослабить иммунитет и негативно влиять на состояние кожи.АлкогольПричина номер один: алкоголь выводит из организма максимальное количество жидкости. Кожа становится сухой, появляются преждевременные морщины. Два: выводя жидкость из организма, алкоголь задерживает ее в периферических сосудах. «Это чревато расширением капилляров на коже лица, особенно в области щек. Плюс жидкость может задерживаться в области нижней трети лица: есть вероятность деформации этой части и преждевременного гравитационного птоза».Три: алкоголь содержит предельно допустимое количество сахара. Сухое вино тоже не рекомендуется.Четыре: из-за «качелей», описанных в первых трех пунктах, резко снижается иммунитет кожи.

https://rsport.ria.ru/20200203/1564185614.html

https://rsport.ria.ru/20200602/1572316437.html

https://rsport.ria.ru/20200520/1571701821.html

https://rsport.ria.ru/20200602/1572356771.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/02/06/1564368002_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_2efc3cb9ae1fc32dbc2c4f242c4f39bc.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

алкоголь, питание, здоровье, сахар, соль, молоко

МОСКВА, 3 июн — РИА Новости. Врач-дерматовенеролог и косметолог Ольга Лисицина рассказала на своем Youtube-канале о продуктах, употребление которых может спровоцировать появление прыщей на лице.

Сахар

Самый вредный по версии специалиста продукт изменяет состав кожного сала — это приводит к потере антибактериальных, антимикотических и других защитный свойств. Кожа становится легкоуязвимой, тусклой, сухой и обезвоженной.

Шоколад, булочки, пирожные, торты, печенье и прочие сладости — все это содержит огромное количество сахара. «Впрочем, как и 90 процентов продуктов, которые мы потребляем, включая соусы, майонезы и кетчупы», — добавляет дерматовенеролог.

«Многие пытаются обмануть свой организм, употребляя вместо сахара огромное количество сладких фруктов. Но ситуацию вы не улучшите: в бананах, винограде, манго, финиках содержится очень много фруктозы, и наш организм просто не готов переваривать ее в таких объемах. Реакция в виде высыпаний на лице последует незамедлительно», — говорит эксперт.

3 февраля 2020, 14:00ЗОЖЧто произойдет с организмом, если отказаться от сахара

Кофе

Казалось бы, причем здесь этот прекрасный и любимый многими напиток? Однако врач утверждает: кофе вызывает спазм сосудов, вследствие чего кожа «недополучает колоссальное количество кислорода». Кроме того, напиток активизирует повышенную выработку кортизола (гормона стресса), ослабляющего иммунитет.

«Еще кофе ухудшает всасываемость полезных минералов и витаминов, а также замедляет синтез коллагена — а это, как минимум, нарушение процесса регенерации кожи. И не важно, какой кофе вы пьете — крепкий или разведенный, — эффект будет один и тот же», — утверждает Ольга Лисицина.

2 июня 2020, 08:00ЗОЖМало ем, но не худею: шесть причин, почему вес стоит на месте

Молоко

«Мы с детства знаем фразу: «Пейте, дети, молоко — будете здоровы». Акцент стоит сделать на слове дети, потому что изначально молоко — это субстрат для роста малышей. Соответственно, в нем содержится огромное количество гормонов роста. По информации разных источников, их более шестидесяти шести штук. Также в молоке содержатся тестостерон, прогестерон и лактоза, которая вызывает бешеный скачок инсулина в организме», — говорит дерматовенеролог.

По ее мнению, молоко ни в коем случае нельзя смешивать с кофе и сахаром.

«Это смачная оплеуха поджелудочной. После такого «удара» она будет очень долго приходить в себя. И, поверьте, это совершенно точно скажется на состоянии кожи», — предупреждает эксперт.

20 мая 2020, 08:00ЗОЖКардиолог назвала пять самых опасных для сердца продуктов

Соль

Из-за того, что соль задерживает воду в организме, утром можно проснуться с неприятной отечностью. Маринады, соленые огурцы и помидоры, сосиски, пельмени, кетчуп — все это содержит максимально допустимое количество соли.

«Фастфуд, чипсы, сухарики — тут даже говорить нечего. Глутамат натрия, траснжиры, красители, консерванты, пищевые добавки — в комплексе это вызовет изменения состава кожного сала, что максимально негативно скажется на состоянии кожи», — объясняет врач.

Глютен

Это клейкое вещество, входящее в состав сложных белков, которое содержится в таких злаковых культурах, как пшеница, рожь, ячмень, перловка, булгур, кус-кус, полба и соя. Также глютен могут добавлять в «продукты на производстве»: к ним относятся хлебобулочные изделия и макароны, мясные полуфабрикаты и колбасы.

Употребление большого количества глютеносодержащих продуктов может нарушить работу желудочно-кишечного тракта, ослабить иммунитет и негативно влиять на состояние кожи.

«Как понять, чувствительна ли ваша кожа к глютену? Просто исключите из рациона продукты, перечисленные выше. Тут не требуются дополнительные методы диагностики — все изменения вы увидите на лице», — утверждает эксперт.

2 июня 2020, 16:15ЗОЖЭндокринолог перечислила продукты, восстанавливающие работу кишечника

Алкоголь

Причина номер один: алкоголь выводит из организма максимальное количество жидкости. Кожа становится сухой, появляются преждевременные морщины.

Два: выводя жидкость из организма, алкоголь задерживает ее в периферических сосудах. «Это чревато расширением капилляров на коже лица, особенно в области щек. Плюс жидкость может задерживаться в области нижней трети лица: есть вероятность деформации этой части и преждевременного гравитационного птоза».

Три: алкоголь содержит предельно допустимое количество сахара. Сухое вино тоже не рекомендуется.

Четыре: из-за «качелей», описанных в первых трех пунктах, резко снижается иммунитет кожи.

10 советов по предотвращению высыпаний

1. Держите лицо в чистоте. Независимо от того, есть ли у вас прыщи, важно умываться дважды в день, чтобы удалить загрязнения, омертвевшие клетки кожи и излишки масла с поверхности кожи. Мытье чаще, чем два раза в день, не обязательно лучше; это может принести больше вреда, чем пользы. Используйте теплую, а не горячую воду и мягкое очищающее средство для лица. Использование жесткого мыла (например, дезодоранта для тела) может повредить уже воспаленную кожу и вызвать еще большее раздражение.

Не трите кожу слишком сильно мочалкой, отшелушивающей перчаткой или мочалкой (губкой с грубой текстурой).Осторожно вымойте его очень мягкой тканью или руками. Всегда хорошо ополаскивайте, а затем вытрите лицо чистым полотенцем. (Бросьте полотенце в корзину для белья, так как грязные полотенца распространяют бактерии.) Кроме того, используйте полотенце только один раз.

2. Увлажнение. Многие средства от прыщей содержат ингредиенты, которые сушат кожу, поэтому всегда используйте увлажняющий крем, который минимизирует сухость и шелушение кожи. Обратите внимание на «некомедогенный» на этикетке, что означает, что он не должен вызывать прыщей. Есть увлажняющие средства для жирной, сухой или комбинированной кожи.

3. Попробуйте безрецептурный продукт от прыщей . Эти средства от прыщей не требуют рецепта. В большинстве из них есть такие ингредиенты, как перекись бензоила, салициловая кислота, гликолевая кислота или молочная кислота, которые сдерживают рост бактерий и сушат кожу. Они могут вызвать высыхание или шелушение, поэтому сначала начните с небольшого количества. Затем вы можете настроить, сколько и как часто вы употребляете. Другой вариант — новый безрецептурный ретиноидный гель для местного применения (0,1% гель Дифферин). Это действительно помогает предотвратить образование прыщей.Используйте эти продукты с осторожностью, если у вас чувствительная кожа.

4. Экономно пользуйтесь косметикой. Во время высыпания не используйте тональную основу, пудру или румяна. Если вы все-таки пользуетесь косметикой, смывайте ее в конце дня. По возможности выбирайте безмасляную косметику без добавления красителей и химикатов. Выбирайте макияж с пометкой «некомедогенный», что означает, что он не должен вызывать прыщей. Перед покупкой ознакомьтесь со списком ингредиентов на этикетке продукта.

5. Следите за тем, что вы надеваете на волосы. Избегайте использования ароматизаторов, масел, помад или гелей для волос. Если они попадут на ваше лицо, они могут заблокировать поры вашей кожи и вызвать раздражение. Используйте мягкий шампунь и кондиционер. Жирные волосы могут добавить масла на лицо, поэтому часто мойте волосы, особенно если у вас прыщик. У тебя длинные волосы? Держите его подальше от лица.

6. Уберите руки от лица . Не прикасайтесь к лицу и не подпирайте руками щеку или подбородок. Вы можете не только распространять бактерии, но и раздражать уже воспаленную кожу лица.Никогда не выщипывайте и не выдавливайте прыщи пальцами, так как это может привести к инфекции и образованию рубцов.

7. Держитесь подальше от солнца . Солнечные ультрафиолетовые лучи могут усилить воспаление и покраснение, а также вызвать поствоспалительную гиперпигментацию (потемнение). Некоторые лекарства от прыщей могут сделать вашу кожу более чувствительной к солнечному свету. Ограничьте время нахождения на солнце, особенно с 10 до 16 часов, и носите защитную одежду, например рубашку с длинными рукавами, брюки и шляпу с широкими полями.Независимо от того, есть ли у вас прыщи или нет, всегда наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с 6% оксидом цинка или выше и SPF 30 или выше, по крайней мере, за 20 минут до выхода на солнце. Ищите «некомедогенный» на этикетке солнцезащитного крема, чтобы уменьшить вероятность появления новых прыщей. Прочтите ингредиенты на этикетке продукта, чтобы узнать, что вы наносите на кожу.

8. Накормите кожу. Большинство экспертов сходятся во мнении, что определенные продукты, например шоколад, не вызывают прыщей. Тем не менее, имеет смысл избегать жирной и нездоровой пищи и добавлять в свой рацион больше свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.Молочные продукты и продукты с высоким содержанием обработанного сахара могут вызвать прыщи. Избегайте этого.

9. Ежедневные физические упражнения . Регулярные упражнения полезны для всего тела, в том числе для кожи. Когда вы занимаетесь спортом, избегайте ношения одежды или использования тренажеров, которые натирают вашу кожу и могут вызвать раздражение. Принимайте душ или ванну сразу после тренировки.

10. Остынь! Некоторые исследования связывают стресс с серьезностью прыщей или прыщей. Спросите себя, что вызывает у вас стресс.Тогда ищите решения.

В случае сомнений проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, нужно ли вам дополнительное лечение, чтобы предотвратить или остановить прыщи.

Профилактика, лечение и преодоление подростковых прыщей

Знаете ли вы, что наша кожа является самым большим органом нашего тела? Он необходим для защиты наших внутренних органов, мышц и костей. Он нас сплачивает! Кожа отражает то, кто мы есть, и это первое впечатление о нас на других. Для подростков это может быть болезненным и неприятным впечатлением, когда появляются прыщи.Чтобы узнать больше об этом заболевании и дать полезные советы, я обратился к Терри Рентериа, медсестре по уходу за ранами и медсестре по сдерживанию мочи (WOCN) детской больницы Лос-Анджелеса.

Акне поражает каждого человека по-разному; некоторые живут с небольшими проблемами, а другие чувствуют себя обремененными этим заболеванием. Угри — довольно распространенное явление: три четверти всех американцев в возрасте от 11 до 30 лет имеют прыщи, а 17 миллионов американцев имеют прыщи в любой момент времени. Это может сохраняться и во взрослой жизни. Чаще всего он проявляется на лице, шее, груди, спине и плечах.

Что такое угри?

Акне обычно начинается в пубертатном или подростковом возрасте, когда организм увеличивает выработку гормона, называемого андрогеном. Этот гормон стимулирует выработку маслянистого вещества, называемого кожным салом, которое смешивается с омертвевшими клетками кожи и волосами в кожных отверстиях, известных как волосяные фолликулы. Это скопление клеток кожи, масла и волос, слипшихся вместе, вызывает давление, которое может взорваться и вызвать воспаление кожи. Бактерия, называемая propionibacterium acnes или P. acnes, также вовлекается и вызывает еще большее воспаление.Другие причины появления прыщей:

  • Некоторые лекарства
  • Генетика
  • Макияж на масляной основе
  • Беременность

Типы прыщей при высыпаниях включают:

  • Белые угри — маленькие, под кожей
  • Черные точки — видимые и черные на поверхности. Темный цвет не является грязью, и его нельзя стереть.
  • Кисты — четко видимые, болезненные, полные гноя и могут оставлять рубцы.

Что нужно знать перед лечением прыщей (Твитнуть)

Поскольку существуют прыщи разной степени, существуют разные рекомендации по лечению.Степень прыщей варьируется от человека к человеку и может приходить и уходить, улучшаясь или ухудшаясь без прогноза. Прежде чем решиться на лечение прыщей, примите во внимание следующие советы:

  • Цель лечения — уменьшить высыпания, предотвратить новые высыпания и ограничить образование рубцов от прыщей.
  • Планы лечения являются постепенными и требуют времени и терпения.
  • Очень важно следовать плану лечения, чтобы вы могли видеть, работает ли лечение или вызывает ли оно побочные эффекты.
  • Не ковыряйте и не раздражайте прыщи, потому что это может вызвать еще большее воспаление.
  • Во время лечения акне следует избегать лазерной эпиляции, эпиляции воском и пилинга.

Лечение акне легкой и средней степени тяжести

Легкие прыщи

Возможно, все, что необходимо, — это лекарства для местного применения (наносимые непосредственно на кожу). Многие из этих продуктов содержат резорцин, перекись бензоила, салициловую кислоту и серу. Эти ингредиенты отвечают за:

  • Разрушение черных точек и белых угрей (резорцин, салициловая кислота и сера)
  • Убивает бактерии, замедляет выработку масла и очищает поры (перекись бензоила)
  • Борьба с воспалением (салициловая кислота)

Другие советы по лечению

  • Если у вас сухая или раздраженная кожа, лучше подойдут кремы.
  • Если у вас жирная кожа, они могут предпочесть средства от прыщей на гелевой основе.
  • Лечение лучше всего проводить ночью и требует терпения; Обязательно полностью прочтите инструкции на упаковке продукта.
  • Если лечение кремом или гелем не показывает улучшения, ваш врач может назначить пероральные антибиотики (пероральные антибиотики — это то же самое лекарство, которое лечит MRSA, другое кожное заболевание).
  • Важно принимать то, что прописал врач, до тех пор, пока это предписано.
  • Может потребоваться сочетание методов лечения (местного и перорального), чтобы увидеть, что работает, а что не работает для каждого человека. Требуются внимание и терпение.
  • Для получения результатов может потребоваться от шести до 12 недель.

Угри средней степени

  • Сначала попробуйте местное лечение, отпускаемое без рецепта, а если вы не заметите никаких улучшений, обратитесь к врачу.
  • Возможно, вам придется использовать кремы или гели для местного применения в течение длительного времени и использовать антибиотики во время обострений акне.
  • Если вы принимаете антибиотики, принимайте то, что прописал врач, до тех пор, пока это предписано.
  • Некоторые антибиотики имеют побочные эффекты или окрашивают зубы, поэтому посоветуйтесь со своим врачом или практикующей медсестрой, как принимать антибиотики и каковы побочные эффекты.

ПРИМЕЧАНИЕ. Если вы используете продукт, содержащий ретиноид, он может вызвать раздражение кожи и повышенную чувствительность к солнцу. Ретиноиды уменьшают воспаление и предотвращают новые вспышки.

Лечение тяжелых угрей

Тяжелые случаи акне должны лечиться вашим доктором.Врач-косметолог или пластический хирург могут предложить лечение, чтобы предотвратить или уменьшить рубцевание.

Общие советы по контролю прорывов (Твитнуть)

  • Умываться дважды в день с мягким мылом и теплой водой (не трите).
  • Не лопайте и не выдавливайте прыщи, это может усилить угревую сыпь. (Легче сказать, чем сделать, но это работает!)
  • Регулярно очищайте очки.
  • Дайте коже дышать. Не надевайте узкие повязки на голову, кепки или рукава, если они не были недавно очищены.
  • Держите волосы чистыми и подальше от лица.
  • Избегайте длительного пребывания на солнце.
  • Если вы бреете лицо, будьте осторожны и используйте теплую воду для смягчения бороды и острую чистую бритву.
  • Старайтесь избегать стрессов.
  • Жаркий и влажный климат может вызвать или усугубить угревую сыпь.
  • Избегайте макияжа на масляной основе и средств для жирных волос.

Лечение прыщей — это процесс, уникальный для каждого человека. Если вы преданы своему делу и будете следовать инструкциям по планам лечения и способам борьбы с высыпаниями, это может помочь вашей коже. Поделитесь этим сообщением в блоге с родителями и подростками, которых вы знаете, которые борются с акне легкой, средней или тяжелой степени.

Как избежать триггеров прыщей — Центр прыщей

Если у вас проблемная или чувствительная кожа, у вас могут быть частые высыпания прыщей — прыщи, которые усеивают ваше лицо независимо от того, что вы делаете. На самом деле то, что вы делаете, , , может быть причиной того, что ваше лицо и кожа вырываются, но понимание того, что вызывают прыщи и как их избежать, может помочь.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие природные средства, которые можно добавить в вашу программу ухода за кожей против прыщей

Общие триггеры прыщей

Есть довольно много вещей, которые вы используете, носите и делаете каждый день, которые могут вызвать высыпание прыщей у чувствительных людей. кожа, склонная к появлению прыщей. Вот некоторые из наиболее распространенных триггеров прыщей:

  • Изменения в ваших гормонах. Во время полового созревания, менструации и в любое другое время, когда ваши гормоны выходят из строя, эти изменения могут вызвать высыпание прыщей.Конечно, вы не можете избежать всплесков гормонов, но если вы будете особенно внимательно следить за правильным режимом ухода за кожей — при необходимости, используя лечебные средства для мытья лица и лосьоны, — это может помочь предотвратить высыпание прыщей.
  • Грязная кожа. Хотя это правда, что не следует мыть лицо слишком часто, и недостаточное очищение кожи также может спровоцировать высыпание прыщей. Обязательно умывайтесь дважды в день — утром и вечером, — чтобы удалить грязь, масло, макияж и другие вещи, которые могут скапливаться на лице и закупорить поры.
  • Потоотделение. Когда вы занимаетесь спортом или даже просто тренируетесь в поту, работая во дворе или убирая дом, этот грязный пот остается на вашей коже и забивает поры. Чтобы предотвратить появление прыщей, примите ванну или душ или умойтесь, когда вспотеете, чтобы кожа снова очистилась и очистилась.
  • Ношение головных уборов, шлемов и тесной одежды. Все, что натирает или сужает вашу кожу, является потенциальным триггером прыщей и может вызвать тип прыщей, называемый механическими угрями.Подумайте о шляпах и шлемах, которые плотно прилегают к вашей голове — и трутся о кожу. Добавьте к этому уравнение пота и немного грязи, и вы получите идеальный рецепт от прыщей. Даже плотно прилегающая одежда или рюкзак, вызывающий трение о кожу, могут вызвать прыщи.
  • Жирные волосы на лице. Если у вас жирные волосы, это масло может просочиться на ваше лицо, особенно если вы укладываете волосы так, чтобы они касались кожи. Если вы будете мыть волосы и убрать их с лица, это поможет предотвратить появление прыщей.
  • Косметика и средства для кожи с маслом. Чем больше масла вы нанесете на кожу, тем выше вероятность появления прыщей. Избегайте тяжелой, жирной или жирной косметики или средств для ухода за кожей.
  • Прижимая телефонную трубку к лицу. Многие руки и лица касаются приемников телефонов, и когда вы разговариваете по телефону и прижимаете трубку к лицу, вы наносите все эти микробы и масла на свою кожу. Вы также оказываете давление на лицо — известный спусковой механизм прыщей.Не прижимайте трубку телефона к лицу и попробуйте провести по ней антибактериальной салфеткой, прежде чем позвонить.

Сохранение прозрачности для чувствительной кожи

Помните о том, что касается вашего лица и кожи, включая грязь, сажу и пот, которые могут закупорить поры и вызвать высыпание прыщей. Ищите косметику и средства по уходу за кожей, не содержащие масла, и избегайте ношения тесных шляп, сумок или одежды, которые могут только вызвать раздражение вашей чувствительной кожи. Обращайте внимание на то, что вы надеваете и что находится рядом с кожей, чтобы сохранить это здоровое сияние без прыщей.

СВЯЗАННЫЙ: Лучший макияж для жирной и склонной к акне кожи


Угри: советы по контролю

Обзор темы

Вы можете помочь предотвратить ухудшение угрей, если вы помоете лицо:

  • Осторожно умывайте лицо один или два раза в день теплой водой с мягким мылом или средством от прыщей.
  • Используйте мягкие круговые движения, а не трите лицо.
  • Всегда полностью ополаскивайте кожу после мытья и аккуратно промокните ее насухо.Избегайте тереть кожу.
  • Если после умывания лицо кажется сухим, используйте увлажняющий лосьон. Ищите средства по уходу за кожей с надписью «некомедогенный» на этикетке.

К другим советам относятся следующие:

  • Примите душ как можно скорее после любой деятельности, вызывающей сильное потоотделение, особенно занятий спортом.
  • Постарайтесь убрать волосы с лица. Волосы, свисающие на лицо, могут вызвать высыпание. Ежедневное мытье волос может помочь.
  • Старайтесь не тереть и не ковырять прыщи. Это может усугубить их состояние и вызвать шрамы.

Для легких форм акне

Легкие формы акне с несколькими прыщами, которые проходят самостоятельно, могут не нуждаться в лечении. Попробуйте крем или гель от прыщей, содержащий адапален, перекись бензоила или салициловую кислоту. Они работают лучше всего, когда используются именно так, как указано на этикетке.

Чтобы взять под контроль прыщи, нужно время. Но если у вас не было хороших результатов с продуктами, отпускаемыми без рецепта, после того, как вы попробовали их в течение 3 месяцев, обратитесь к врачу.Все, что вам может понадобиться, — это рецептурный гель или крем для кожи.

Для средней или тяжелой формы прыщей

Умеренная форма прыщей может означать увеличение количества прыщей или кожи, на которой всегда есть высыпания. Серьезные прыщи могут означать сотни прыщиков, покрывающих лицо, шею, грудь и спину, или более крупные твердые красные болезненные образования (кисты). При умеренной или тяжелой форме прыщей обратитесь к врачу. Существуют медицинские методы лечения, которые могут помочь справиться с прыщами. А раннее начало лечения может предотвратить ухудшение состояния акне или образование шрамов.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 2 июля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина,
, Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина,
, Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина,
, Элизабет Т. Руссо, врач внутренних болезней,
, Эллен К. Ро, доктор медицины, дерматология,

По состоянию на: 2 июля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, и Мартин Дж.Габика, доктор медицины, семейная медицина, Элизабет Т. Руссо, врач внутренних органов, Эллен К. Ро, доктор медицины, дерматология

9 шагов к улучшению кожи, склонной к акне

Акне не ограничивается поражением лица — многие люди страдают от болезненных, дискомфортных и неприглядных пятен на спине, шее и груди. Фактически, прыщи могут поражать людей где угодно, кроме ладоней и подошв ног.

О прыщах ходит много мифов, в том числе и о его происхождении.Акне не возникает из-за «нечистоты» или «употребления жирной пищи». Это вызвано генетической тенденцией к образованию как закупоренных пор, так и жирной кожи. Закупорка не позволяет кожному салу (естественному маслу) покидать поры, и это питает и размножает бактерии, застрявшие в фолликуле. Ваше тело реагирует, посылая лейкоциты для борьбы с бактериями, что вызывает воспаление.

Для некоторых прыщи могут быть непрекращающимся состоянием, требующим лечения, для других изменение образа жизни и питания может стать противоядием или помочь облегчить состояние.

Следующие советы могут помочь улучшить внешний вид вашей кожи и повысить вашу уверенность в процессе:

1. Регулярно проводите легкое отшелушивание

Регулярное отшелушивание поможет разблокировать поры и предотвратить появление новых пятен. Используйте легкий натуральный скраб для тела на основе ореховой скорлупы один или два раза в неделю и избегайте грубых или химических скрабов, так как они могут усугубить пятна. Важно не отшелушивать слишком много, так как это также может усугубить вашу кожу, вызывая более сильное воспаление, и избегайте использования рукавиц или щеток, поскольку они накапливают бактерии, которые ухудшат состояние вашей кожи.

2. Упражнение

Не бросайте упражнения. Многие люди, страдающие акне, перестают заниматься спортом, потому что потоотделение усугубляет их. Упражнения сохранят ваше здоровье и помогут открыть поры, заставляя вас потеть. Просто умывайтесь сразу после тренировки, желательно до того, как пот успеет высохнуть.

3. Ешьте эти продукты

Миндаль, черника, авокадо и фасоль входят в ряд продуктов, которые могут помочь уменьшить и предотвратить воспаление. Это может снизить вероятность появления болезненных и воспаленных участков на коже, которые могут испортить жизнь.

4. Наслаждайтесь солнцем (но избегайте солнечных ванн)

Воздействие солнца необходимо для благополучия людей, поскольку именно так мы усваиваем витамин D, который помогает укрепить наши кости. И всего 15 минут пребывания на солнце в день могут помочь избавиться от симптомов прыщей, высушив кожный жир. Однако, если продлить срок действия, эффект сушки может быть противодействующим, еще больше блокируя поры из-за сухой кожи. На солнце важно всегда носить солнцезащитные средства с защитой от UVA и UVB и любой ценой избегать солнечных ванн, поскольку они испускают огромное количество ультрафиолетовых лучей, которые очень опасны для вашей кожи.

5. Не принимайте душ чаще одного раза в день

Чрезмерное мытье может вызвать раздражение кожи и вызвать усиление воспаления, которое может усугубить акне.

6. Пейте много воды

Вода необходима для всех функций вашего организма, включая печень, которая контролирует выработку гормонов. Гормоны играют роль в возникновении прыщей, увеличивая выработку кожного сала, поэтому прыщи часто появляются у подростков, у которых в эти годы наблюдается всплеск гормонов. Питьевая вода поможет вам поддерживать оптимальное здоровье.Пейте два литра в день или больше, если вы занимаетесь спортом.

7. Откажитесь от макияжа или используйте макияж на минеральной основе.

По возможности не используйте макияж, так как он может еще больше закупорить поры. Но если вы чувствуете необходимость скрыть следы и шрамы, используйте основу и консилер на минеральной основе, которые не содержат дополнительных масел. Натуральное вещество не усугубит вашу кожу и не вызовет дополнительных воспалений, а также с меньшей вероятностью закупорит поры.

8. Смывайте макияж перед сном

То, что вы спите ночью, не означает, что ваша кожа спит.Смывание макияжа водой с мылом с нейтральным pH перед сном разблокирует поры, позволяя коже дышать и снижая вероятность кожных высыпаний.

9. Не трогай!

Как бы ни было заманчиво тыкать и царапать места, не надо. Прикосновение к вашим пятнам не только приводит к появлению новых бактерий в этой области, но и может нарушить герметичность поры, в результате чего бактерии распространяются по вашей коже, вызывая воспаление, превращая черные и белые точки в красные болезненные точки. Вместо этого продолжайте следить за своим естественным очищением кожи.

Последнее обновление, понедельник, 22 февраля 2021 г.

: способы и меры по уходу за прыщами

Мы всегда слышим: «Важно то, что находится внутри», и «красота — это только кожа».

Да, наш характер — то, что внутри — имеет большее значение, но если вы боретесь с проблемами кожи, такими как прыщи, черные точки и кисты, это может мешать вам чувствовать себя уверенным и общительным.

Хотя любой может заболеть прыщами, они могут различаться по степени тяжести от человека к человеку и могут зависеть от таких факторов, как генетические и гормональные изменения.

И на некоторых это может повлиять не только на их внешний вид. Легкие и тяжелые угри могут способствовать возникновению проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия, беспокойство и плохая самооценка. Исследования показывают, что чем дольше держатся прыщи, тем больше вероятность того, что они могут повлиять на эмоции.

Если вы страдаете от легкой или тяжелой формы акне, не позволяйте ей расстраиваться, — сказал Тревор Томпсон, доктор медицины, дерматолог из медицинского центра Banner Health Center в Пеории, штат Аризона. Возьмите под контроль свои прыщи.

Доктор Томпсон пришел нам на помощь с девятью вещами, которые нужно делать и чего не делать, чтобы попрощаться с прыщами и позволить проявиться своей индивидуальности.

1. ОБЯЗАТЕЛЬНО используйте мягкое неабразивное очищающее средство

Умывайтесь мягким очищающим средством, например цетафилом, и теплой водой один или два раза в день, особенно после тренировки или потения.

«Базовый уход за кожей — отличное место для начала, но если вы все еще испытываете симптомы угревой сыпи и ваша кожа не слишком сухая, рассмотрите возможность попробовать мягкое средство для умывания от прыщей, содержащее салициловую кислоту или немного более сильный бензоилпероксид (3-4% ) », — сказал доктор Томпсон. «У многих людей более высокие концентрации перекиси бензоила могут вызвать большее раздражение кожи, поэтому будьте осторожны.«

2. Не переусердствуйте с умыванием лица

Может показаться интуитивно понятным, что частое умывание лица может помочь избавиться от этих надоедливых прыщиков и черных точек, но вы можете только усугубить ситуацию.

«Не следует чрезмерно мыть кожу, так как это может смыть натуральные масла с кожи и иногда оставлять кожу стянутой, красной и сухой», — сказал доктор Томпсон. «Вместо этого просто стирайте утром, вечером и после того, как потеете».

3. ОБЯЗАТЕЛЬНО следите за тем, как вы находитесь на солнце

Возможно, вы когда-то считали, что выход на солнце может помочь высушить прыщи.

Хотя есть некоторые свидетельства того, что витамин D (который можно получить от солнца и некоторых продуктов) обладает противомикробными свойствами и может помочь уменьшить воспаление, слишком много времени на солнце вредно для прыщей или вашей кожи. Фактически, это может подвергнуть вас большему риску повреждения солнцем или, что еще хуже, рака кожи. Если ваше пребывание на солнце ограничено, например, в зимние месяцы, вам следует убедиться, что вы получаете достаточное количество витамина D с пищей или с помощью пищевых добавок.

Некоторые лекарства от прыщей также могут сделать вас более чувствительными к солнцу.Вам нужно будет проверить, есть ли в вашем лекарстве от прыщей какие-либо предупреждения.

Если вы собираетесь на улицу, наденьте шляпу с широкими полями и мягкую дышащую ткань, чтобы прикрыть уязвимую кожу, и спросите своего врача, какой солнцезащитный крем лучше всего подходит для вас.

4. Не будь жестоким к своей коже

«Обычно для большинства предпочтительнее щадящий подход к уходу за кожей, а не более жесткие отшелушивающие продукты, которые могут вызвать большее раздражение кожи», — сказал д-р Томпсон.

Он поделился несколькими вещами, которых следует избегать:

  • Продукты, вызывающие раздражение кожи, такие как вяжущие средства, тоники и эксфолианты
  • Энергичная очистка или растирание
  • Касаясь лица или кладя руки на лицо
  • Сдавливание, ковыряние и частые хлопки (это может привести к воспалению кожи, обесцвечиванию и риску образования рубцов)

5.ОБЯЗАТЕЛЬНО следите за тем, что вы едите и пьете

Хотя плитка шоколада и гамбургер не вызовут прыщей, плохая диета не поможет. Не забывайте пить много воды в течение дня и придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой нежирными белками, фруктами и овощами. Избегайте употребления подслащенных или искусственно подслащенных напитков и ограничьте потребление сахара и углеводов.

«Интересно, что повышенное потребление молока, особенно обезжиренного, может усугубить акне, поэтому ограничение потребления молочных продуктов также может помочь», — сказал доктор.- сказал Томпсон.

6. НЕ закрывайте и не скрывайте прыщи косметикой.

«Будьте осторожны с макияжем, чтобы скрыть свои пятна», — посоветовал доктор Томпсон. «Многие люди с проблемными прыщами используют косметику, чтобы скрыть прыщи, но больше макияжа может заблокировать поры, что приведет к большему количеству прыщей, создавая порочный круг. Постарайтесь ограничить количество используемого средства и по возможности аккуратно смыть его.

Если вы предпочитаете наносить макияж, подумайте о минеральной косметике, предпочтительно пудре, и не забывайте регулярно мыть кисти и губки для макияжа, чтобы предотвратить накопление жира и бактерий.

7. ОБЯЗАТЕЛЬНО чистите свой телефон

В наши дни наши смартфоны почти как еще один придаток нашего тела — особенно для подростков и подростков. Хотя чрезмерное использование технологий — это совсем другая тема, которую мы обсуждали, в вашем телефоне также могут быть бактерии, в том числе те, которые способствуют возникновению прыщей. Убедитесь, что вы регулярно дезинфицируете свой телефон.

8. НЕ ИЗУЧАЙТЕ свою кожу

Предупреждение: объекты (т. Е. Прыщи и поры) могут быть больше, чем кажутся. Будьте осторожны с зеркалами, особенно с увеличенными зеркалами для макияжа.

«При таком увеличении ничья кожа не выглядит« нормальной », — сказал доктор Томпсон. «Зеркала такого типа часто заставляют людей тратить больше времени на сбор, сдавливание и повреждение кожи».

9. ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к дерматологу

Не позволяйте прыщам мешать вам выглядеть лучше. Если вы или член вашей семьи испытываете опасения, проблемы или проблемы с вашей кожей, контролирующими прыщи или кистозные поражения, запишитесь на прием к дерматологу.

«Серьезность прыщей может быть связана с генетикой, в то время как у других может быть больше проблем с прыщами», — сказал д-р.- сказал Томпсон. «Независимо от того, являетесь ли вы подростком или взрослым, страдающим акне, дерматолог может предоставить дополнительные идеи, советы или рецепты лечения, а также помочь разработать надежный режим ухода за кожей. Дерматологи здесь, чтобы помочь ».

Чтобы найти ближайшего к вам дерматолога Banner Health, посетите сайт bannerhealth.com.

Присоединиться к разговору

Что нужно знать, чтобы предотвратить акне

размещено: июл.10, 2020.

Угри — одно из наиболее распространенных кожных заболеваний, которым лечат дерматологи. Рекомендуемые процедуры включают в себя средства для ухода за кожей, отпускаемые без рецепта, точечные процедуры и световые процедуры. На самом деле лучшее средство — это профилактика. Остановка высыпаний до того, как они произойдут, сделает вашу кожу чистой и счастливой. Вот несколько советов, которым нужно следовать для идеальной кожи.

Что вызывает прыщи?

Чтобы полностью остановить появление прыщей, нужно сначала понять, почему они появляются.Ваша кожа покрыта порами, а точнее пятью миллионами. Только на лице двадцать тысяч пор! Акне возникает, когда эти поры забиваются или блокируются каким-либо образом. Это связано с тем, что с сальником что-то не так, из-за чего он производит слишком много масла. Химия в железе создает слишком тяжелое масло. Изменение химического состава и очистка пор помогают избавиться от прыщей.

Руководство дерматолога по профилактике угрей

Хотя легче сказать и сложнее следовать, лучший профилактический совет для чистой кожи — это поддерживать лицо в чистоте.Умывайтесь дважды в день, но не более того. Если делать это слишком часто, это приносит больше вреда, чем пользы. Используйте теплую воду и мягкое очищающее средство для лица. Это удаляет омертвевшие клетки кожи и удаляет излишки масла. Обратите внимание на то, насколько сильно вы моете, стараясь не прикладывать слишком большое давление.

Отшелушивание — это название игры. Эти продукты содержат салициловую кислоту, которая сужает сальные железы и очищает поры. Вы можете купить отшелушивающие средства без рецепта. Они также доступны в виде пилинговых масок.Дерматологи рекомендуют смешивать разные виды продуктов. Поговорите с ними о рекомендациях или о том, что лучше всего подойдет вам.

Если вы заметили больше высыпаний после использования определенных продуктов для волос, попробуйте переключиться на другую альтернативу. Масла и ароматизаторы могут попасть на лицо и забить поры. Если вы будете держать волосы чистыми и обезжиренными, это также поможет избавиться от прыщей.

Макияж не подойдет при прорыве. У вас может возникнуть соблазн скрыть их тональным кремом или консилером, но это только усугубит ваши угри.Всегда смывайте макияж, когда закончите. По возможности покупайте и используйте только безмасляные продукты. Этикетки с надписью «некомедогенные» означают, что они не вызывают прыщей.

Держи руки при себе. Не прикасайтесь к лицу в течение дня. Это хороший способ распространения бактерий и раздражения пор. Не царапайте и не ковыряйте прыщи.

Соблюдайте меры предосторожности, выходя на солнце. Обратите внимание на инструкции на любых средствах для ухода за кожей, которыми вы пользуетесь. Некоторые средства от прыщей делают вашу кожу особенно чувствительной к солнечному свету.Используйте солнцезащитный крем с маркировкой некомедогенный, чтобы избежать высыпаний прыщей.

Следуйте этим советам, чтобы на коже не было прыщей. Если вы заметили, что угри ухудшаются даже при правильном уходе, обратитесь к дерматологу на прием.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *