Аптечные препараты для роста мышц: Запрещенные препараты для роста мышц. Разрешённые препараты для спортсменов. Действие стероидов из аптеки

Содержание

Лучшие аптечные препараты для набора мышечной массы: таблетки, аминокислоты, средства

Целью любого бодибилдера является быстрый набор мышечной массы. Добиться подобного результата с помощью одних только тренировок невозможно, нужно соблюдать баланс правильных тренировок, питания, восстановления и сна.

Для получения полного спектра необходимых питательных веществ, витаминов и минералов существуют специальные препараты для набора мышечной массы.

А также анаболические средства, стимулирующие выделение гормонов, которые позволяют повысить уровень силовых показателей.

Кому необходимы препараты на массу?

В первую очередь подобные препараты необходимы профессиональным спортсменам. Нужно четко понимать свое тело, изучить технику выполнения упражнений и рабочие веса.

Препараты для увеличения мышечной массы — это не «волшебные пилюли» от которых мускулатура появиться из ниоткуда

Новичку нельзя даже думать о протеине, креатине и тем более стероидах.

Неконтролируемое употребление подобных препаратов принесет больше вреда здоровью, чем пользы.

Безопасные добавки для роста мышечной массы

Начинать прием препаратов для набора массы можно после нескольких месяцев тренировок.

Нужно наладить режим питания и убедиться в отсутствии противопоказаний. Начинать нужно с безопасных средств.

Гейнер

Это средство, имеющее в составе комплекс белков, углеводов, витаминов и других питательных веществ.

Данный комплекс позитивно влияет на рост мышц и активизацию анаболических процессов в организме.

Применять его стоит людям, имеющим ускоренный обмен веществ, так называемым эктоморфам. Гейнер насыщает организм не только белком для роста мышц, но и необходимой энергий для тренировок.

Принимать его нужно как добавку к основному рациону, полностью заменять питание гейнером нельзя.

Протеин

Протеин – животный белок, который выделяется из сыворотки (побочного продукта сыроварения).

Начинать прием препаратов для набора массы можно после нескольких месяцев тренировок

Белок является основным строительным элементом мышечных тканей, поэтому рекомендуется к применению спортсменами любого телосложения. Также существует спортивный протеин из сои.

Аминокислоты

Аминокислотами называется группа веществ, из которых состоит белок.

Они важны для организма, так как участвуют в процессе восстановления и роста мышц, продуцирования гормонов и ферментов.

Прием аминокислот способствует улучшению концентрации, более качественному отдыху и восстановлению.

Чаще всего можно встретить комплексы под названием BCAA, в состав которых входят лейцин, валин и изолейцин. Применение такого комплекса позволяет покрыть треть необходимой нормы аминокислот.

Креатин

Креатин – популярная пищевая добавка, увеличивающая физическую выносливость и силовые параметры. Более длительные тренировки с большими весами позволяют быстрее набрать мышечную массу.

Креатин содержится в мышечных тканях, участвует в энергетическом обмене.

Аптечные препараты для набора массы

С помощью одних спортивных добавок добиться высоких результатов невозможно, потому профессиональные атлеты прибегают к аптечным препаратам, которые можно приобрести без рецепта.

Использовать их нужно только с соблюдением инструкции и в случае отсутствия противопоказаний, так как даже самый безвредный препарат при передозировке пагубно повлияет на организм.

Препарат Описание
Диабетон МВ Популярное средство благодаря сильному анаболическому эффекту. Оно производится для людей, больных сахарным диабетом. Диабетон МВ активизирует выделение инсулина, который относится к основным анаболическим гормонам.

Кроме усиления роста мышц, значительно усиливает аппетит, что связано с усиленной работой поджелудочной железе. Во время курса нужно отказаться от вредной пищи, особенно жирных продуктов. Рацион питания должен быть сбалансирован и включать достаточный уровень белка.

Производится в форме таблеток, по 30 шт. в упаковке.

Противопоказаниями для приема являются: диабет I типа, патологии печени, почек и инфекционные заболевания.

Прием препарата может вызвать проблемы с пищеварением (диарея, тошнота, рвота, запор и боли в животе). Передозировка может стать причиной комы

Глицерофосфат кальция Применяется больными с хронической усталостью и дистрофией. Способствует усилению аппетита, что позволяет набрать массу в кротчайший срок, а также провоцирует синтез белка.

Продается в виде таблеток, не имеет противопоказаний и побочных эффектов, поэтому рекомендован к использованию для начинающих спортсменов

Калия оротат Препарат, стимулирующий ускорение обмена веществ. Как и многие аналоги, усиливает аппетит, при этом обладает мочегонным эффектом.

Изготавливается в виде таблеток.

Противопоказаниями для приема являются патологии печени и сердечно-сосудистые заболевания.

К побочным эффектам можно отнести аллергию в виде кожных воспалений. При передозировке может стать причиной атрофии почечных канальцев и сердечной недостаточности

Аспаркам Средство, необходимое для нормализации обмена веществ. Используется спортсменами в периоды усиленного питания. Пополняет организм магнием и калием, которые увеличивают работоспособность. Средство может применяться как в период набора массы, так и во время сушки. Еще одной важной функцией является предотвращение судорог во время сна, что часто встречается после интенсивных тренировок.

Не рекомендуется к применению при наличии сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с почками.

При передозировке может стать причиной судорог, аллергии, проблем с пищеварением, снижения давления

Рибоксин Относится к препаратам, нормализирующим работу сердца. Он улучшает кровообращение, что способствует насыщению тканей кислородом, повышая выносливость и ускоряя восстановление мышц.

Не рекомендуется для приема людям, имеющим повышенную чувствительность к препарату. При передозировке может вызвать аллергическую реакцию в виде зуда и крапивницы.

Рыбий жир Капсулы, содержащие Омега-3 жирные кислоты, недостаток которых негативно влияет на прогресс результатов и препятствует набору массы. При значительном дефиците Омега-3 эффект от приема рыбьего жира может превышать эффект от анаболических средств. При передозировке может стать причиной расстройства желудка
Гематоген Средство, изготавливаемое из дегидратированной крови коров. Гематоген необходим для нормализации уровня железа в крови и продуцирования эритроцитов. Дополнительно содержит в составе витамины, аминокислоты, минералы и жиры.

Не рекомендуется при анемии, ожирении и сахарном диабете. При передозировке может стать причиной нарушения пищеварения

Триметазидин Способствует насыщению тканей кислородом и ускорению восстановления. Часто применяется в качестве аналога креатина. Практически не имеет противопоказаний, не рекомендуется принимать при индивидуальной непереносимости компонентов.

При передозировке может вызвать тошноту, рвоту и аллергию в виде крапивницы

Милдронат Ускоряет вывод продуктов распада из клеток, восстановление, позволяет повысить частоту и интенсивность тренировок. Повышает работоспособность, избавляет от сонливости и защищает сердечно-сосудистую систему от перегрузок

Аминокислоты пользуются спросом

Кроме специальных спортивных добавок в виде BCAA, необходимый комплекс аминокислот можно получить с помощью следующих аптечных препаратов.

Глицин

Глицин относится к группе аминокислот, стабилизирующих работу нервной и сердечно-сосудистой систем во время стресса и повышенных физических нагрузок.

Он позволяет активизировать умственную деятельность, очистить организм после интоксикации. Продается в виде таблеток, по 30 штук в упаковке.

Метионин

Метионин – аминокислота, которая улучшает работу печени и выводит холестерин. В больших количествах находится в курице и говядине. В небольшом количестве есть в яйцах, твороге, мучных продуктах. Реализуется в упаковках по 50 таблеток.

Глютамин

Глютамин – относится к основным аминокислотам, необходимым для укрепления иммунитета, что особенно важно во время повышенных нагрузок. Рекомендуется принимать перед сном.

Глютамин способствует регенерации тканей, усиливает рост массы и укрепляет иммунитет.

Анаболические стероиды

Безопасно можно принимать практически все виды стероидов, главное – соблюдать рекомендованный курс лечения и дозировку

К анаболическим стероидам относят средства, заменяющие и имитирующие действие тестостерона.

К основным свойствам стероидов относят:

  1. Ускорение синтеза белка, что провоцирует рос мышечных тканей.
  2. Стимуляцию усвоения кальция.
  3. Снижение уровня сахара в крови.
  4. Снижение уровня холестерина, что является профилактикой образования тромбов.
  5. Повышение аппетита и ускорение восстановление.

Анаболические стероиды имеют ряд противопоказаний, к которым относятся:

  • угревая сыпь на лице и спине;
  • гинекомастия;
  • гипертония;
  • раздражительность и повышенная агрессия;
  • патологические изменения в сердце.

Существуют ли стероиды без побочных эффектов?

Все стероиды имеют противопоказания, при этом постоянно разрабатываются новые средства, которые имеют меньше побочных эффектов.

Безопасно можно принимать практически все виды стероидов, главное – соблюдать рекомендованный курс лечения и дозировку.

Перед использованием какого-либо препарата нужно тщательно изучить инструкцию, особенно раздел «совместимость с другими веществами».

Некоторые спортсмены делают ошибку, когда принимают несколько видов стероидов. Даже соблюдение дозировки каждого препарата приводит к переизбытку в организме средств-заменителей тестостерона.

Витаминные и минеральные комплексы

Витамины и минеральные комплексы являются отличным дополнением к различным спортивным добавкам.

Их легко найти в любой аптеке, при этом существуют специальные спортивные витаминные комплексы, которые более сбалансированы и изготавливаются специально для атлетов.

Прием витаминов и минеральных комплексов стоит выполнять на старте занятия спортом, несколько раз в день.

При соблюдении дозировки они не имеют противопоказаний. Это позволит подготовить организм к нагрузкам, приему спортпита и других препаратов.

Жиросжигатели

Жиросжигатели применяются в период сушки, позволяя быстрее скинуть вес и добиться желаемого рельефа. Применять их стоит только при соблюдении диеты и тренировок, так как без этого достичь желаемого эффекта невозможно.

Результат достигается благодаря высвобождению жирных кислот и повышению температуры тела, за счет чего организм затрачивает больше энергии.

Рецепты энергетических коктейлей

Энергетики, которые продаются в обычных магазинах, могут принести больше вреда, чем пользы.

Лучше всего готовить энергетические коктейли самостоятельно.

Классический рецепт энергетика

Самый простой рецепт коктейля:

  1. Заварить три пакетика чая.
  2. Остывшую жидкость перелить в бутылку объемом 0,5л, долив холодную кипяченую воду.
  3. Добавить 20 таблеток аскорбинки и взболтать полученный коктейль.

Принимать его нужно во время тренировок. Такой коктейль насыщает организм жидкостью, благодаря кофеину стимулирует нервную систему и уменьшает уровень кортизола.

Усовершенствованная классика

Для получения более эффективного коктейля классический рецепт можно дополнить, добавив в полученный чайный настой 15 капель элеутерококка, 20 таблеток глюкозы и 10 г BCAA.

Это позволит насытить организм дополнительной порцией энергии, ускорить восстановительные процессы и избавиться от чувства усталости.

Заключение

С помощью аптечных препаратов можно успешно заменить дорогие спортивные добавки. Использование энергетиков собственного приготовления и медицинских препаратов позволит закрепить полученный результат.

Гормон роста: эффективное средство для спортсменов | СОВЕТЫ | ЗДОРОВЬЕ

Такие спортивные фармакологические препараты позволяют существенно расширять возможности человеческого организма, увеличивая силу и выносливость человека и создавая оптимальные условия для тренировок.

Использование соматотропина

Одним из наиболее широко используемых средств, применяющихся в спорте, является гормон роста — соматотропин. Такое вещество вырабатывается в организме детей и подростков в области гипофиза. Благодаря его воздействию, в организме стимулируется соматический и скелетный рост. Входящие в его состав активные элементы, воздействуя на пластинки костей, способствуют их развитию.

Ученым удалось искусственно синтезировать гормона роста и начать выпускать его различные формы. Посещая специализированные сайты можно найти разнообразные фармакологические формы данного вещества, которые широко используются спортсменами в тренировочном процессе.

Воздействие гормона роста на организм

Искусственный соматотропин имеет мощное анаболическое воздействие на организм человека. Он способствует усилению синтеза белка в организме человека и тормозит процессы его распада. Также этот препарат усиливает процессы сгорания жиров, вырабатывая избыточную энергию и позволяя быстрее увеличивать мышечную массу.

Помимо этого соматотропин участвует в процессах углеводного обмена и обладает иммуностимулирующим эффектом. Также этот препарат способствует синтезу коллагена и хондроитина сульфата, укрепляя сухожилия, хрящи и соединительные ткани. Он способствует нормализации пропорций тела и улучшает структуру различных связующих тканей. Благодаря этому у спортсменов существенно проявляется выраженный эффект увеличения силовых показателей. Соматотропин позволяет увеличивать хрящевые и суставные ткани, делая тело атлета более массивным и сильным.

Перейдя по этой ссылке, можно приобрести различные формы гормона роста. На таких специализированных сайтах содержится несколько разновидностей данного вещества: Джинотропин, Кигтропин, Хигтропин, Ансомон и др. Такие препараты в своей основе содержат соматротропин.

Гормон роста также стимулирует и процессы липолиза, благодаря которому процесс вырабатывания энергии в клетках происходит за счет сжигания в тканях жиров. Это позволяет сохранять белки и использовать их в качестве строительного материала для развития мышц. Подобные препараты, содержащие соматотропин, помогают ускорять процесс роста мышечных тканей, сжигать все жировые отложения в теле, улучшая физические показатели спортсменов.

Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

* На правах рекламы

Смотрите также:

Составлен рейтинг самых опасных препаратов

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Неизвестно, к чему может привести
бесконтрольный приём препаратов 

«Так увлекся самолечением, что и на собственном вскрытии обошелся без патологоанатома», — пошутил со сцены один из российских юмористов.

К сожалению, многие россияне грешат тем, что вместо посещения врача-специалиста, идут в аптеку и закупаются медикаментами. Сами себе прописывают препараты и сами себя лечат. Однако, в данном случае поговорка «Спасение утопающих — дело самих утопающих», звучит не просто легкомысленно, но даже губительно. И об этом свидетельствует рейтинг самых опасных противопростудных препаратов и  способов лечения.  

Первое место в рейтинге опасности при гриппе заняли самоназначенные антибиотики. Грипп — это вирусная инфекция, а антибиотики действуют лишь на бактерии, причем не без побочных эффектов самого разного рода. Их применяют уже не при гриппе, а при развившемся параллельно бронхите или воспалении легких. Неграмотное применение сильнодействующих лекарств вполне может привести к инвалидности, и это не просто слова: например, гентамицин в сочетании с ванкомицином вызывает необратимое поражение слуха, доксициклин опасен при наличии проблем с печенью, и практически на все антибиотики бывают аллергические реакции вплоть до анафилактического шока. Который даже в стенах медицинских учреждений иногда приводит к печальному исходу — что уж говорить о местах, до которых «скорая» будет добираться по пробкам или бездорожью минимум час. 

На втором месте — обычный аспирин. У детей и подростков применение аспирина во время гриппа чревато развитием синдрома Рея: сначала тошнота и рвота на фоне нарушения сознания, а потом поражение печени, отек головного мозга и в четверти (а у малышей до пяти лет и в половине) случаев — смерть. Поэтому медики советуют не использовать аспирин, тем более что на прилавках аптек можно найти и парацетамол, и ибупрофен (а вот анальгин не стоит, его ВОЗ рекомендовала не применять еще в 1991 году опять-таки из-за риска тяжелых побочных эффектов). Кстати, аспирин еще и плохо совместим с алкоголем у взрослых: несколько рюмок водки в сочетании с таблеткой могут спровоцировать желудочное кровотечение. Еще его не стоит применять в первые месяцы беременности из-за риска развития врожденных нарушений у будущего ребенка. 

Третье место в рейтинге опасных средств заняли спиртовые растирания, которые при высокой температуре могут не просто увеличить отвод тепла от кожи, но и спровоцировать спазм сосудов. Что приведет к уменьшению потока тепла от внутренних органов к периферии — и исходом будет не охлаждение, а перегрев, которого детский организм может и не выдержать. Физические методы охлаждения стоит оставить врачам, которые умеют их применять и знают, в каких дозировках и когда именно надо применять препараты, снимающие сосудистый спазм.

Полностью безвредных средств от гриппа не существует, но и антибиотики, и аспирин, и физические методы охлаждения вполне эффективны, когда назначаются специалистами.  

Но независимые эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) провели исследования не только среди противопростудных препаратов. Они составили также общий рейтинг наиболее вредных лекарств. 

Талидомид – успокоительное средство, назначаемое беременным женщинам для нормализации сна. Выяснилось, что этот препарат становится причиной возникновения нарушений развития (недоразвитие конечностей, глухота, слепота, расщепление неба и др.) у многих тысяч детей;

В настоящее время талидомид используют для лечения лепры, или проказы, так как у препарата обнаружилось свойство понижать в организме уровень фактора некроза опухолей (биологически активной субстанции, усиливающей воспаление).

Лекарства от ожирения. Препараты этой группы постоянно изымаются из продажи. Многие из них содержат амфетамин, который вызывает зависимость и плохо сказывается на сердце. Другие средства содержат фенфлюрамин, который вызывает развитие такого серьезного заболевания, как повреждение клапанов сердца, для лечения которого требуется хирургическая операция. Новые лекарства, в состав которых входит дексфлюрамин-изолипан, способствуют развитию патологических изменений в легких;

Гормон роста. Этот препарат рекламируется в качестве чудодейственного средства для детей, плохо или совсем не растущих. Его производили во Франции из гипофиза умерших людей, некоторые из которых были заражены смертельной дегенеративной болезнью Крейтцфельдта – Якоба. В результате в 1984–1986 гг. более тысячи детей, по сути, вместе с гормоном получили инфекцию, от которой многие их них умерли. Родители некоторых из них подали в суд на Институт Пастера и «France Hypophyse» – производителей гормона, а также на врачей, назначавших это средство;

Антихолестериновое средство «Липобай» (церивастатин) фирмы «Bayer» в связи с выявленными побочными эффектами, опасными для жизни, было отозвано с рынка. По статистическим данным, от этого лекарства только в самих Соединенных Штатах умерло 52 человека, а более чем у тысячи больных были тяжело поражены мышцы. Препарат также вызывает нарушение функции почек. Во Франции было зарегистрировано около 20 случаев угрозы для жизни у людей, употреблявших одновременно церивастатин и гемфиброзил – средства, снижающие уровень холестерина в крови. По всему миру препараты принимало в подобном сочетании около 6 млн человек. 


Помимо большого количества вредных препаратов, существует огромное количество, чье эффективное воздействие не доказано. В любом случае, перед походом в аптеку стоит проконсультироваться со специалистами.   


ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.


Что принимать для роста мышечной массы. Спортивное питание для набора мышечной массы. Спортивные добавки и не стероидные препараты для набора массы

Многие люди, занимающиеся в спортивных залах, сталкиваются с отсутствием роста мышц. И тренировки подобраны правильно, и походы в спортзал постоянные, и питание нормализованное, и отсутствие вредных привычек налицо. Созданы все благоприятные условия для организма, а мышцы не растут. Как же быть? В таких случаях помогут спортивные добавки. Никакой химии — только натуральный продукт! Целью данной статьи является описание такой продукции, как спортивное питание для роста мышц. Как правильно подобрать, какому бренду отдать предпочтение, как потреблять, есть ли возможность набрать мышечную массу специальной диетой?

Без знания физиологии мышцы не вырастут

Незнание и непонимание происходящих в организме процессов заставляют миллионы людей тратить свои силы, время и деньги впустую, о чем свидетельствуют тысячи отзывов как начинающих спортсменов, так и профессионалов. Важно знать, что такое метаболизм и как им правильно управлять, рост мышц не заставит себя долго ждать.

Метаболизм — это обмен веществ в организме. Он включает в себя анаболизм (рост) и катаболизм (разрушение). Для набора мышечной массы важен анаболизм. Для похудения — катаболизм. Спортивное питание для роста мышц можно принимать только после полного расчета собственного обмена веществ, того, какие сложные вещества и в каком объеме поглощаются, сколько энергии выделяется.

Как растут мышцы

Если объяснять доступным языком, то весь человеческий организм состоит из сложных веществ — жиров, белков, углеводов и воды. Потребляемая пища тоже состоит из этих же сложных веществ. Для нормальной жизнедеятельности организму нужна энергия, которую он может получить из любого сложного вещества, кроме воды. Любая аэробная нагрузка заставляет организм расходовать собственные сложные вещества для получения энергии. В первую очередь — углеводы, потом белок и жир. А вот физическая нагрузка, совместно с расходом энергии, способствует разрыву мышечных волокон, которые организм старается восстановить так, чтобы они не порвались в дальнейшем, увеличивая их толщину на несколько процентов. Пропорциональное увеличение толщины волокон и приводит к росту мышц, какими их видит человек. Для роста нужны белки. А специализированное спортивное питание для роста мышц позволяет значительно ускорить заживление разорванных волокон, соответственно, и быстро набрать мышечную массу.

Углубившись в математику

Прежде чем выбирать спортивное питание для роста мышц, для начинающих рекомендуется высчитать необходимое потребление организмом калорий и белка. Для набора мышечной массы потребление белка и углеводов должно составлять 3 и 4 грамма соответственно на каждый килограмм веса тела. Для полноценной функциональности организма в течение дня необходимо потребление 33 ккал на килограмм веса спортсмена. В помощь расчетам прилагается калорийность сложных веществ:

  • 1 грамм белка = 4 килокалории;
  • 1 грамм углеводов = 4 килокалории;
  • 1 грамм жира = 9 килокалорий.

От теории к практике

Ниже приведем пример расчета для человека весом 60 кг. Потребность в калориях составляет 33 х 60 = 1980 ккал. Потребность в белке — 3 х 60 = 180 грамм, а в углеводах — 4 х 60 = 240 грамм. Переведя белок и углеводы в калории, получаем 720 и 960 килокалорий соответственно. Чтобы высчитать жиры, достаточно простой математики: 1980 — 720 — 960 = 300 ккал, или 33 грамма.

Составив собственное меню питания на день с использованием таблиц содержания белка, углеводов и жира в продуктах, не составит труда высчитать, сколько белка и углеводов организм недополучает ежедневно. Этот недостаток и перекроет спортивное питание для роста мышц. Для девушек расчеты отличается на 20% в меньшую сторону. То есть все результаты нужно уменьшить на 20%.

Протеин — основа мышечного роста

Очень часто после математических расчетов начинающие спортсмены обнаруживают огромный дефицит белка в потребляемой пище. Пытаясь сэкономить на спортивном питании, атлеты увеличивают объем потребления мяса, рыбы, творога и других продуктов с высоким содержанием белка. Спустя пару месяцев, посчитав свои расходы на такое питание, они невольно приходят к мысли, что дешевле купить спортивное питание для роста мышц. Отзывы как начинающих атлетов, так и профессионалов подтверждают такое умозаключение.

Для набора мышечной массы в первую очередь спортсмен должен обратить внимание на протеин, заменимые и незаменимые аминокислоты, а также на креатин. Протеин содержит большой процент белка, который, попадая в организм, расщепляется на аминокислоты, поступает в кровь и снова собирается в молекулы белка, а из них строятся мышечные волокна. Аминокислоты сразу поступают в кровь и превращаются в строительный белок. А креатин задерживает в мышечных клетках воду, увеличивая в размерах тем самым все мышцы, благодаря чему атлет способен работать с большим весом на тренировках.

Виды протеинов

По происхождению протеины бывают нескольких видов — сывороточный, яичный, соевый, молочный и казеиновый. Но атлетами они делятся несколько иначе — по степени усвояемости.

  1. Если нужно быстро насытить организм белками, принимаются сывороточные концентраты, изоляты и гидролизаты белка. Потребление их рекомендуется утром, после сна, когда желудок пуст, а у организма нет строительного белка для мышц.
  2. Нет возможности перекусить или в рационе не хватает и белков и углеводов — поможет комплексный протеин. В смесь входят практически все известные протеины в разных пропорциях. Часто такой состав ещё и калориен за счет присутствия углеводов.
  3. Протеины с медленным усвоением применяют на ночь, ведь для их полной переработки организму требуется до шести часов времени.

Выбирая протеин как спортивное питание для роста мышц, важно знать потребность организма в углеводах. Один неправильный расчет — и набор мышечной массы превратится в рост жировых складок, так как многие начинающие отдают свой выбор при покупке дешевому комплексному протеину.

Производители протеинов

В начале своей карьеры многие атлеты сталкиваются с проблемой того, как выбрать спортивное питание для роста мышц. Для начинающих многие советуют использовать самый дешевый протеин. Это неправильный подход. Правильным считается выбор самого лучшего продукта от знаменитого бренда. Такой выбор гарантированно даст возможность новичку увидеть результат при употреблении спортивного питания. Позже можно приобретать дешевые продукты и по полученным результатам делать собственные выводы.

Самыми лучшими производителями протеинов считаются компании Ultimate Nutrition, Optimum Nutrition, SAN, ALLMAX и Scitec Nutrition. Протеины лидеров рынка стоят недешево, но многочисленные положительные отзывы спортсменов свидетельствуют, что эти продукты являются рабочими и содержат большой процент белка в одной порции.

Какому протеину отдать предпочтение?

Всем новичкам без исключения в первую очередь рекомендуется к применению протеин с медленной усвояемостью. Казеиновый белок — самое лучшее спортивное питание для роста мышц. Состав казеина всегда отличает его от других протеинов самым высоким содержанием белка. Если позволяют финансы, то рекомендуется купить молочный или яичный изолят, который необходимо принимать утром, сразу после сна. Если математические расчеты, которые начинающий атлет произвел в обязательном порядке, показывают большой недостаток в организме углеводов и белков, рекомендуется к покупке комплексный протеин. Внимание необходимо уделить процентному соотношению белка, углеводов и цене за упаковку. У каждого производителя соотношение это разное. Кто-то делает упор на содержание белка, поднимая цену своего товара, а кто-то снижает цену за счет большой калорийности продукта.

Легкий путь с аминокислотами

Многие производители, пытаясь угодить спортсменам, самостоятельно переработали белки протеина в заменимые аминокислоты, которые при попадании в организм незамедлительно попадают в кровь и используются как строительный материал организмом при синтезе белка. Прелесть аминокислотных комплексов в том, что они имеют мгновенную усвояемость. Не нужно высчитывать, сколько минут будет перерабатываться тарелка каши в желудке и синтезироваться спортивное питание для роста мышц. Как принимать аминокислоты, указано на упаковке. У каждого производителя дозировка разная.

А вот негатива по отношению к комплексным аминокислотам, судя по отзывам атлетов, очень много.

  1. Завышенная цена. Если сравнивать выход аминокислотного состава с сывороточным протеином, то комплексные аминокислоты дороже в полтора раза как минимум.
  2. Не все аминокислоты в комплексе нужны организму. Многие заменимые кислоты самостоятельно синтезируются организмом и находятся у человека в избытке.
  3. При превышении дозировки излишки аминокислот выводятся с мочой из организма, так как не успевают участвовать в синтезе, в отличие от любого протеина.

Дорогой вариант с гарантией качества — БЦАА

На вопрос о том, бывает ли спортивное питание для роста мышц и сжигания жира одновременно, можно без сомнений ответить положительно. Имя ему — незаменимые аминокислоты с разветвленными цепочками, а если кратко — БЦАА. В состав входят всего три аминокислоты, которые синтезируются организмом только из внешнего белка, полученного в процессе употребления. Также синтез происходит в результате употребления мяса, рыбы и яиц.

Цена на аминокислоты БЦАА является очень высокой, но оправданной. Ведь эти аминокислоты являются гарантом успеха любого атлета. Сотни проведенных в научно-исследовательских институтах разных стран мира опытов неоднократно подтверждали эффективность приема БЦАА. Помимо улучшения обмена веществ и способствования росту мышечной ткани, незаменимые кислоты заставляют организм получать энергию сжиганием жира, запуская липолиз.

Какому бренду отдать выбор при покупке БЦАА?

Ещё одна дилемма для тех, кто ищет спортивное питание для роста мышц — как выбрать правильно производителя аминокислот БЦАА. Рынок незаменимых аминокислот довольно интересен. Появилось много брендов, которые претендуют наравне с мировыми лидерами на то, чтобы завоевать внимание покупателя. Мировыми лидерами по производству БЦАА принято считать Ultimate Nutrition, Optimum Nutrition, SAN. Однако более дешевые конкуренты делают предложения покупателям, от которых очень трудно отказаться.

Судя по отзывам профессиональных спортсменов, хорошо зарекомендовали себя следующие компании и их продукты:

  1. AminoCore от ALLMAX.
  2. Xtend от Scivation.
  3. BCAA Xplode от Olimp.
  4. Modern BCAA от USPlabs.
  5. Amino X от BSN.

Ещё один важный компонент при наборе мышечной массы

Креатин — важное спортивное питание для роста мышц. Как называется в биологии молекула, из которой организм получает энергию? Аденозина трифосфат (АТФ). Так вот, эта молекула создается организмом с помощью креатина, который в небольшом количестве вырабатывается печенью, почками и поджелудочной железой. В случае высокоинтенсивной нагрузки на организм креатин уходит на создание энергии, в результате чего атлет чувствует усталость и тратит больше времени на отдых между упражнениями. Потребление креатина позволит организму всегда находиться в тонусе, сокращая отдых между подходами можно добиться больших результатов в росте мышц.

Отрицательным моментом в применении является способность креатина задерживать воду в клетках. С одной стороны, общая масса атлета увеличивается на 5-8%, а соответственно, увеличиваются и силовые показатели. С другой стороны, при похудении и сушке с совместным применением креатина не будет возможности наблюдать результаты.

Полезно знать начинающим атлетам

Всех начинающих спортсменов без исключения интересует спортивное питание для роста мышц в домашних условиях. Рецепты приготовления коктейлей и комплексы занятий можно построить самостоятельно, изучив базу бодибилдинга, соответственно, и получить ответ относительно занятий в домашних условиях.

Чтобы нарастить мышечную массу, нужно заставить организм потреблять энергию для улучшения обмена веществ и путем нагрузок осуществить разрывы мышечных тканей. Чем больше мышца, тем больше энергии требуется на её работу. Грудь, ноги и спина — самые большие мышцы. Соответственно, присед со штангой или гантелями, подтягивания, тяги гантелей и становая тяга, отжимания, жим с груди и брусья являются обязательными упражнениями для выполнения. Остальные мышцы прокачиваются пропорционально.

В заключение по совместному применению

Для набора мышечной массы протеин и аминокислоты рекомендуется применять отдельно, так как протеин замедляет усваивание организмом аминокислот. Зато креатин можно смело смешивать как с протеином, так и с БЦАА, вреда в этом никакого нет. В качестве протеиновых коктейлей рекомендуются следующие рецепты.

Утром, после сна. Одна порция быстрого протеина взбивается в блендере с одним бананом, одним вареным яйцом с желтком и двумя вареными яйцами без желтка. Плотность смеси, по желанию спортсмена, регулируется молоком. Чем больше жидкости в смеси, тем реже будет коктейль.

При наборе мышечной массы необходимо сделать низкоуглеводный коктейль на ночь. Одну порцию казеинового протеина растворить в стакане кефира без добавления фруктов и сахара. В качестве альтернативы казеину хорошо зарекомендовал себя соевый изолят, который способен обеспечивать организм белками всю ночь.

Привет дюжим парням и грациозным дамам! На связи Иван Устинов и я приветствую вас на своем ресурсе. Сегодня речь пойдет о спортивном питании, довольно популярной теме, а именно о том, что пить для роста мышц. Вопрос действительно стоящий, так что попытаемся раскрыть тему как можно лучше и понятней.

Сейчас мы будем знакомиться с напитками для наращивания мышц, витаминами которые будут наши мышцы стимулировать, и еще со всякой «требухой» в этой теме. По поводу «требухи» я конечно же шучу, потому что все очень серьёзно. Но не будем ходить вокруг да около. Начнем…

Протеин — популярный и известный всем, даже людям только подумывающим примкнуть к бодибилдингу. Например, он является источником строительного материла не только для мышц но и для синтеза (важнейшего мужского гормона), так необходимого для энергичных и эффективных тренировок.

Он же дает мощный толчок к восстановительным способностям наших мышечных волокон. Короче крутая это штука, ну вы поняли… Да и вообще биодобавки для роста мышц — это огромная сила при использовании этого с мозгами.

Несмотря на то, что видов протеинов существует немало (более подробно об этом ), многие употребляют лишь несколько основных видов белка: сывороточный и казеиновый. Первый пьют парни до и после тренировок для интенсивных занятий и ускоренного восстановления мышечной массы, потому что этот вид белка быстро усваивается и сразу дает в мышцы сырье для роста.

Второй можно принимать перед сном, так как он усваивается долго и в течении всего сна способен питать поврежденные тренировкой мышцы. В этом основное преимущество казеинового протеина перед сывороточным. Впрочем как оказалось — казеин не так уж крут. Об этом подробнее я писал

Схема употребления: сывороточный протеин, смешанный с водой или соком принимать за тридцать минут до занятий для подпитки мышц и после тренировки в объеме от 20 до 30 граммов вместе с углеводами, чтобы закрыть метаболическое окно. Обязательный приём белка – после пробуждения. Многие употребляют на голодный желудок порцию ВСАА-аминокислот, это более дорогая но более рафинированная и эффективная форма белка, которая усваиваться очень быстро.

Гейнер

В качестве белковых и углеводных смесей подойдут гейнеры. Во время интенсивных нагрузок тело теряет большое количество энергии. Энергетические запасы находятся в мышечных тканях – Но его хватает организму примерно на 45 минут тренировки, потом он заканчивается и начинается разрушение ткани, наши мышцы также лупит .

Креатин

Не последнюю роль в строении тела играет креатин – естественное вещество организма. 95% его содержится в мышечных тканях и 5% синтезируются всем телом. Креатин – это ваша энергии и сила во время упражнений. Его нужно пить по 2-5 граммов в сутки. Рекомендую почитать .

Но роль креатина немного преувеличена, то есть необходимость дополнительного приема всем подряд, так как не для всех он дает ожидаемый эффект. Все мы индивидуальны и реакция на спортивные добавки тому не исключение. Лично я очень много раз слышал от ребят, что они покупали креатин и потом отдавали его в подарок другим, потому что сами не смогли осилить банку или пакет этой добавки.

То же самое было и со мной. Взял, попробовал, отдал. А стоит хороший креатин недешево, так что не спешите его покупать, узнайте сначала необходимые условия для его приёма и какие могут быть побочные действия. Но с другой стороны – если не возьмешь, не узнаешь как он действует на тебя лично.

Начинающие качата могут заострить внимание на моменте неэффективности занятий: длительные и частые тренировки, но нет видимых результатов. Конечно набрать мышечную массу можно и без дополнительных добавок, но этот путь будет гораздо больше и тяжелее. А качественными добавками для роста мышц – вы не повредите своему здоровью, так как эти добавки натуральные.

ВСАА

Нельзя не упомянуть ВСАА – разветвленные аминокислоты. В организме аминокислот больше 200, а необходимых для обменных процессов – 22, и три из них занимают ведущую позицию в роли роста мышц:

  • Лейцин.
  • Изолейцин.
  • Валин.

Роль ВСАА = стимуляция роста мышечной массы + жировой обмен + ускоренное сжигание жира + улучшение обмена веществ.



Схема приема аминокислот: от трех до пяти грамм после пробуждения, столько же до и после тренировки. Да, многие протеиновые смеси уже содержат аминокислоты, но их нужно принимать отдельно для интенсивных нагрузок в спортзале. вам в дополнение.

Витамины

Тема спорта и бодибилдинга не может обойти вопрос: какие витамины нужны для улучшения показателей тренировок и восстановления организма?

Для здоровой и бесперебойной работы всех систем нужны все группы витаминов, но принимать отдельно каждый витамин муторно и крайне неудобно, и нет времени для этого, поэтому вполне подойдут поливитамины. Не обязательно пить каждый витамин по отдельности, хотя вы и можете их найти в продаже. Конечно, исключением является случай, когда в вашем организме существует дефицит какого-нибудь отдельного витамина.

А вот список витаминов, которые помогут вам в росте мышц и их краткая характеристика:

  1. Витамин А – улучшает зрение, участвует в синтезе протеина, а это огого как важно!
  2. Витамин E – мощнейший антиоксидант. Этот витамин утолщает клеточную мембрану, в результате чего клетка становится более устойчивой к вирусам, мышцы быстрее восстанавливаются, потому что мышечные клетки быстрее регенерируются
  3. Витамин D – нужен для усвоения фосфора и кальция. Без этих минералов мышцы не будут сокращаться так как нужно во время крутых тренировок. Фосфор еще нужен для синтеза энергетических молекул АТФ (аденозинтрифосфат).
  4. Витамин С (аскорбиновая кислота) – ну куда уж без него-то. Также является антиоксидантом и формирует коллаген (вещество, которое входит в состав соединительной ткани). А соединительная ткань это наши связки и суставы. Поэтому витамин С – это профилактика травм. Кроме того, витамин С участвует в синтезе тестостерона. А насколько это важно и говорить не приходится.
  5. Витамин B1 (тиамин) – участвует в синтезе гемоглобина. Этот белок переносит кислород в эритроцитах к нашим мышцам. Важность кислородного питания работающей мышцы колоссальна.
  6. Витамин B2 (рибофлавин) – про этот витамин можно многое сказать, но для бодибилдинга самая важна его функция – это важная роль в синтезе белка. Короче чем больше рибофлавина, тем больше мышц. Эта тесная связь прослеживается очень явно и неоспоримо. Данный витамин повышает выносливость и участвует в энергообменных процессах.
  7. Витамин B3 (ниацин) – нужен для участия в процессах производства энергии в нашем организме.
  8. Витамин B6 (пиридоксин) – нужен для усвоения белка. Так как бодибилдеры едят много протеина, им крайне нужен этот витамин.
  9. Витамин B12 (кобаламин) – участвует в обменных процессах углеводов в организме. Поддерживает нервные клетки и ткани нервной системы.
  10. Биотин – обеспечивает обмен веществ аминокислот помогает производить энергию из различных источников.

Шикарной штукой являются омега-3 жирные кислоты. Их также активно жрут пьют бодибилдеры для стимуляции прироста мышечной массы. Учтите тот факт, что растительная омега (например льняное масло) дает пользы не так много как омега из рыбы (рыбий жир). вам не помешает.

Глютамин

Как готовить напитки

Нельзя обойти вниманием способы приготовления напитков протеина или гейнера в домашних условиях. Протеины и гейнеры смешивают с обычной водой без газа, или соком (свежевыжатым или пакетированным на ваше усмотрение). Часто их пьют с молоком, а люди с непереносимостью лактозы — с кефиром.


Самый лучший комбо для гейнера – вода, так как с другими названными наполнителями, он становится пресыщен углеводами и калориями, которых в нем и так предостаточно. Протеин любит молоко, если оно с минимальным процентом жирности и комбинируется с кефирчиком.

Остальные порошки смешивают только с водой и выпивают сразу после разведения, так как в форме жидкости эти добавки химически нестабильны.

Заключение

Силовые тренировки нуждаются в защите хрящевой ткани и суставов. Любой спортсмен без хондропротекторов (препараты для защиты хрящевой ткани) страдает от болезней опорно-двигательного аппарата, поэтому не обходите этот момент стороной. Частота приемов отображается в инструкции и зависит от интенсивности нагрузок.

Ну что ж, начинающие и опытные спортсмены, на этом пожалуй все. На самом деле, об этой теме можно говорить долго или даже бесконечно, а я постарался вкратце описать самые нужные добавки, которые нужно пить для роста мышц. Более подробная информация будет в отдельных статьях по темам определенных добавок или витаминов. Там уж мы разгуляемся. Ну а эта статейка получилась и так не маленькой, так что завязываем.

Каждое действие нуждается в обдуманном подходе, занятия спортом и бодибилдинг – это ответственная и тяжелая работа над собой. Знания и соблюдения правильного питания и нагрузок – гарантия качественного результата без вреда для здоровья.

Протеин и другие напитки принимают для быстрого роста, а уже употреблять их или нет – дело каждого. Если вы готовы к длительным тренировкам и долгому пути к результату без них, это чисто ваше решение и никто не вправе вас критиковать за это.

С этими словами прощаюсь с вами до следующей статьи, на своём блоге. будет еще много интересной и полезной информации. Приходите. Пока-пока…

comments powered by HyperComments

P .S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram

Привет, друзья! Не знаю, готовы ли вы сегодня говорить про химию, от которой у качка все висит, не стоит, а только болтается. Шутить на эту тему можно бесконечно, но попробуем хотя бы вкратце разобраться в том, какие добавки для роста мышечной массы существуют, как их нужно принимать, какие из них вредные, а какие пойдут только на пользу. В общем, надевайте ваши защитные костюмы, мы отправляемся в химическую лабораторию!

Давайте не будем забывать, где и в каком климате мы все с вами живем. Конечно, несколько наших читателей, вполне вероятно, сидят сейчас в Таиланде и заедают банан кокосами (см. статью, ). Но основная часть находится в холодной России, где, как говорится, ничего слаще морковки не ели.

Поэтому у нас традиционно наблюдается недостаток витаминов и других микроэлементов в рационе. А людям, которые усиленно занимаются спортом или другими силовыми нагрузками, обязательно необходимо получать полный набор этих веществ для того, чтобы тело имело возможность полностью восстанавливаться.

Также не стоит откладывать в дальний ящик и про тот факт, что в среднем, согласно исследованиям, мы употребляем около 40 граммов белка в день при нормах в 1,5-2 гр. на килограмм веса.

Когда перед вами стоит цель увеличить объем мышечной массы, то соблюдать все рекомендации по питанию – это основной залог успеха. В этом случае вам обязательно потребуются спортивные добавки. Если вы зайдете даже в самый скромный магазин спортивного питания, то ваши глаза буквально разбегутся, оглядывая полки с разноцветными банками для увеличения мышечной массы.

Рассмотрим самые основные вспомогательные средства, которые предпочитают бодибилдеры всего мира.

Креатин

В клетках скелетной мышечной ткани содержится такое вещество, как креатин. Он помогает продуцировать энергию. Чтобы улучшить эти показатели был разработан и его синтетический аналог.

Подобная добавка поможет вашим мышцам расти и увеличит в объеме клетки этих тканей, она способствует ускоренному восстановлению после силовых нагрузок, ускоряет синтез гликогена и позволяет вам работать в более интенсивном режиме. Пьют креатин обычно до и после тренировки в количестве от 5 до 10 грамм.

Протеин

Может быть произведен из растительного или из сывороточного белка. Последний усваивается гораздо лучше. Это полностью натуральные продукты для наращивания массы и увеличения работоспособности. Благодаря им мы можем получать необходимую нам порцию белка без лишних жиров и углеводов.

Часто сюда добавляют кальций и магний, а также другие микроэлементы, улучшающие общие показатели здоровья. Они подходят для любых людей с недостатком белка, начиная от обычного спортсмена и заканчивая веганами и вегетарианцами.

Если у вас имеются проблемы с усвоением лактозы, то можно подобрать протеин из яичного или соевого белка, который не будет иметь дополнительных побочных эффектов.

Как известно, основным строительным материалом для мышечной ткани являются различные аминокислоты, которые мы получаем непосредственно только из белков. Поэтому если вы занимаетесь интенсивными силовыми нагрузками, в результате которых ваши мышцы испытывают регулярный стресс, то потребность в белковых продуктах увеличивается.

И поверьте, что питаться в таком режиме чрезвычайно сложно. Для сравнения могу привести в пример следующие цифры. Чтобы получить 200 граммов чистого белка вам потребуется съесть около килограмма мяса, что даже чисто физически является весьма сложным процессом.

Протеиновые коктейли без проблем можно использовать в качестве перекусов между основными приемами пищи, а высокое содержание белка в них отлично утоляет чувство голода. Кроме всего прочего, употребляя такие коктейли, вы разгоните свой метаболизм.

BCAA или разветвленные аминокислоты

Эта добавка, которая используется наряду с вышеупомянутым протеином. Мы должны получать 21 незаменимую аминокислоту, но к разветвленным относят всего 3. Это изолейцин, лейцин и валин. Они входят в состав нашей мышечной ткани и в обязательном порядке необходимы для ее восстановления.

Если вы будете употреблять эти спорт добавки, то все питательные вещества из них будут поступать непосредственно прямо в мышцы. Кроме всего прочего, они также ускоряют обмен веществ и помогают быстрее восстанавливаться после занятий. К основным их достоинствам можно также отнести их легкую усваиваемость.

Можно отметить и еще один положительный факт после употребления BCAA. Они помогают улучшить выносливость, поэтому рекомендуется спортсменам, которым необходимо поддерживать уровень энергии в течение долгого времени, например, марафонцам, велопутешественникам и другим покорителям Арктики.

Пьют эту добавку утром после пробуждения или закончив тренировку. Дозировка от 3 до 5 грамм.

Бета-Аланин

Это еще одна аминокислота, которую обычно мы получаем из мяса. Она также помогает сделать наши мышцы во время тренировки более производительными. Бета-Аланин повышает уровень карнозина, притормаживая различные кислотные процессы в организме. Выделение молочной кислоты в мышцах служит обычно основным индикатором усталости. Употребляют такую добавку в количестве 2 или 3 граммов как до тренировки, так и после нее.

Глютамин

Отвечая на вопрос: «Какие добавки нужны бодибилдеру, который занимается интенсивными тренировками?» – в список добавляют и этого дополнительного помощника.

Глютамин способствует тому, что вы лучше переносите разрывы мышечной ткани, что в целом увеличивает выносливость и работоспособность. Он ускоряет метаболизм и помогает телу лучше и эффективней перерабатывать жировые запасы.

Также ученые выяснили, что он стимулирует работу иммунитета. А, главное, повышает количество гормона роста в организме, что позволяет вашим мышцам в буквальном смысле расти как на дрожжах.

Работа мышечных волокон невозможна без азота. Поэтому если вы ищете лучшие способы доставки этого органического вещества в ваши мышцы, то глютамин является идеальным кандидатом.

Пьют сразу после пробуждения, незадолго до тренировки и после нее. Разовая порция составляет около 5 грамм.

Справедливости ради стоит добавить и тот факт, что в настоящее время идут разговоры о том, что глютамин самостоятельно вырабатывается в нашем организме, поэтому чрезвычайной необходимости в том, чтобы получать его дополнительно нет.

Важные дополнения

К полeзным добавкам я могу отнести также и различные витаминно-минеральные комплексы. Ведь давно известно, что эти вещества не накапливаются в организме, поэтому мы нуждаемся в ежедневном их поступлении. Правда, режим их приема, а также конкретные рекомендации лучше получить у вашего лечащего врача, который будет опираться на индивидуальные особенности конкретного человека.

Безусловно, что существуют и вредные спортивные добавки, которые серьезно подрывают наше здоровье. К ним можно отнести стероиды, которые самым негативным образом влияют на метаболизм и на работу эндокринной системы.

Конечно, они серьезно увеличивают объем мышцы и разгоняют обмен веществ. Однако, помимо прочих отрицательных факторов они делают вас более нервными и агрессивными и отрицательно отражаются на работе мозга.

Кроме всего прочего, часто стероиды могут преобразовываться в гормоны: у женщин в мужские, а у мужчин, соответственно, в женские. Поэтому качок, напичканный стероидами, часто превращается в существо, по которому невозможно определить, кто перед вами находится.

В этот список попадают и блокаторы жира. Они препятствуют всасыванию этих нутриентов. Однако наш организм не способен обходиться без них и их недостаток приведет вас к серьезным метаболическим нарушениям.

Сделать ваше тело более совершенным поможет вот этот курс :

В нем вы обнаружите подробные и необходимые рекомендации, относительно процесса питания. Также каждому из нас известно, что самым сложным этапом во время сушки является финальная стадия, когда вы работаете непосредственно над мышцами пресса. Именно в этом курсе вы найдете только самые эффективные упражнения, ускоряющие этот процесс.

На сегодня это все, друзья! Ставьте перед собой только реальные цели! Начните с малого и постепенно усложняйте ваши задачи, пока в один прекрасный день вы не достигнете своей мечты! Все реально, стоит только захотеть! А я помогу вам в любом вашем начинании.

Поэтому с нетерпением жду вас снова в этом блоге и на своем канале . Приходите сами и приводите друзей, будет интересно.

  • Организм каждого человека уникален, поэтому он по-своему реагируют на добавки.
  • Спортсмены, как правило, предпочитают креатин, он позволяет поддерживать высокий темп тренировок и лучше укреплять мышцы.
  • При поддержке правильного питания и тренировках, добавки помогут вам быстрее достичь следующего уровня.

Итак, пять самых главных добавок, для быстрого роста мышц

Если вы прогуляетесь по магазину для бодибилдеров, вы увидите огромное количество добавок, разработанных специально для лучшего роста мышц и восстановления вашего организма после изнурительной тренировки. По большей части, все добавки по-своему хороши, но не все они подходят для каждого конкретного человека. Организм каждого человека уникален, поэтому он по-своему реагируют на добавки. Несмотря на всё это, есть ряд добавок, которые помогают достичь наилучших результатов, и получить наибольшую отдачу по всем направлениям. Далее Питспорт расскажет вам о добавках, которые наилучшим образом помогут вам накачать мышцы.

1.Креатин

Креатин это полностью натуральное, природное вещество, которое содержится в клетках наших мышц. В первую очередь вокруг скелетной мышечной ткани, где находится около 95% всего креатина в организме. Оставшиеся пять процентов равномерно распределены по всему организму.

Этот естественный метаболит воспроизводится в качестве креатин-моногидрата для спортивного диетического питания. В организме он нужен для выработки клеточной энергии и модуляции.

Положительные моменты при использовании креатина:

  • Стимулирование начала роста мышечной массы
  • Увеличение объема мышечных клеток
  • Быстрое восстановление после тренировок
  • Быстрый синтез гликогена
  • Высокая интенсивность мышечной работы

Спортсменам, как правило, нравится использовать креатин как во время силовых тренировок, так и в бодибилдинге, он позволяет поддерживать высокий темп тренировок и лучше укреплять мышцы. В то же время, всегда можно легко перестать принимать креатин, потому что он и так всегда присутствует в организме. Как правило, организму потребуется 3-4 недели, чтобы привести уровень креатина к обычному.

2.Бета-Аланин

Бета-Аланин — это природная, заменимая аминокислота, которая поступает в наш организм с богатой белком пищей, такой, как например курица. Повышение производительности тренировок происходит из-за его способности повышать внутримышечный уровень карнозина. Употребление Бета-Аланина в качестве добавки, позволит вам увеличить уровень карнозина более чем на 60% буквально за 4 недели.

Это очень важно во время интенсивных тренировок, когда наше тело производит большое количество водорода, из-за которого падает pH, то есть в теле становится больше молочной кислоты. Эта кислотность может вызывать очень сильную усталость, понижать работоспособность мышц, и даже прекращать передачу нервных импульсов.

Поддерживая повышенный уровень карнозина при помощи Бета-Аланиновых добавок, вы сможете задержать выработку водорода и последующей кислотности, что позволит вам избежать быстрой усталости или сбоя мышц.

Дополнительные положительные моменты, при использовании Бета-Аланина:

  • Повышенная выносливость
  • Увеличенная мощность
  • Меньшая усталость
  • Улучшенный состав организма
  • Бета-Аланин хорошо работает с креатином
  • Повышенная производительность, не зависимо от интенсивности и продолжительности.

3.Сывороточный протеин.

Уже давно известной истиной является то, что бодибилдеры могут повысить свою работоспособность и нарастить мощные мышцы, употребляя шейки из сывороточного протеина. Такие протеины снабжают наш организм большим количеством белка, а также необходимым количеством кальция, магния и других минералов, так легко усваиваемых в форме напитка.

Такие протеиновые смеси, как правило, употребляют как до, так и после тренировок, для лучшего восстановления. Если вы строго придерживаетесь вашей диеты для роста мышц, или хотите сжечь лишний жир, тогда, пользуясь сывороточным протеином каждый день, вы сможете ускорить эти процессы. Далее Питспорт расскажет вам об основных преимуществах этой добавки.

  • Легкое усвоение. Многие спортсмены могут сэкономить время, используя сывороточные шейки после тренировок, для получения быстро усваиваемых питательных веществ, поскольку эти добавки содержат целый ряд витаминов и минералов, недоступных в повседневной пище, так что это прекрасный выход для очень занятых деловых людей.
  • Нет проблем с усваиванием лактозы. Люди с непереносимостью лактозы знают о том дискомфорте, который часто их ожидает при употреблении каждодневных шейков. Сывороточные протеиновые смеси обычно представляют из себя комбинацию яичных и соевых белков, а также казеината кальция. Как вы сами уже могли заметить по составу, никакого негативного эффекта, как после молока, не наблюдается.
  • Повышенная восстанавливаемость мышц. После окончания интенсивного поднятия тяжестей или других спортивных мероприятий вашему телу необходимо восстановится, а для этого ему необходимо особое питание. Белок — это самый главный строительный блок для восстановления мышц. Белок является главным составляющим протеиновых смесей и многих других добавок. Если вы будете употреблять его сразу после тренировок, то в вашем организме будет запускаться процесс быстрого восстановления.
  • Природные подавители аппетита. Питание с высоким содержанием белка легко уталяет голод, тем самым позволяя вам придерживаться низкокалорийной диеты без чувства голода. Добавки и шейки с сывороточными протеинами могут использоваться заменители еды или как перекус между приемами пищи.
  • Аминокислоты. Наши тела нуждаются в значительном количестве качественных протеинов и аминокислот для нормальной работы. Добавки с сывороточными протеинами буквально насыщены аминокислотами, которые обеспечивают синтез протеинов.
  • Улучшенный обмен веществ. Большое количество протеина необходимо спортсменам как топливо для печи. Когда вы употребляете его в течение дня, он служит отличным источником энергии и поддерживает тот огонь, который мы называем метаболизмом. С улучшенным метаболизмом вы сожжете больше калорий и уталите голод.

Рекомендуемая порция: употребляйте по 30-40 граммов сывороточного протеина. Лучше всего до или после тренировок, а также когда по близости просто нет другой еды, чтобы получить необходимое количество белка. Тем не менее, несмотря на то, что такие шейки это идеальные добавки к тренировкам, в другое время всегда старайтесь есть полноценную пищу.

4.Разветвленные аминокислоты.

Еще одной существенной добавкой, которой часто пользуются и силовики и бодибилдеры являются разветвленные аминокислоты. Из 21 незаменимой кислоты к разветвленным относятся три: лейцин, изолейцин и валин. Эти аминокислоты являются главными элементами протеина, из них состоит около 30% всех скелетных мышц нашего тела. Наш организм использует их для восстановления мышц. Так же как и сывороточные протеины, они направляют питательные вещества прямо в мышцы, позволяя им лучше восстанавливаться. Ваше тело расходует разветвленные аминокислоты во время тренировки, так что добавки помогут вам восстановить утраченный уровень питательных веществ. Эта добавка также снижает мышечную боль от усталости и ускоряет восстановление обмен веществ.

Хорошим доказательством того, что разветвленные аминокислоты действительно помогают, является повышение выносливости мышц, благодаря постоянной подпитке. Это может заинтересовать спортсменов на дальние дистанции, таких как марафонцы, пловцы или даже просто пешие туристы.

5. Глютамин

Глютамин, как правило, хвалят за способность смягчать разрывы мышечной ткани во время интенсивных занятий, что может помочь для увеличения выносливости и порога силы. Вы обнаружите, что вы можете поднимать большие веса, как дольше, так и большее количество раз. Ваше тело компенсирует преодоление силовых пределов ростом мышц. Глютамин, в качестве добавки, также обладает рядом других достоинств:

  • Предохранение мышечной ткани позволяет вашему организму сжигать дополнительный жир, поскольку, чем более крепки ваши мышцы, тем более эффективен ваш метаболизм. Когда вы занимаетесь для потери веса, ваш организм может сжечь и часть мышечной массы, так что очень важно замедлить этот процесс.
  • Глютамин показал себя с положительной стороны в восстановлении иммунной системы у многих людей, принимавших его. Во время интенсивных тренировок, глютамин позволяет распределить часть нагрузки и на иммунную систему, тем самым он не только восстанавливает мышцы, но и встраивается в иммунную систему, позволяя всему телу быстрее восстановится.
  • Глютамин также известен своей способностью повышать уровень гормона роста в организме. Это невероятно важно для тех, кто нацелен именно на рост мышц. Исследования показываю что всего 2 грамма глютаминовой добавки уже увеличивают уровень гормона.
  • Для мышечной ткани необходим азот. Глютаминовые добавки (L-глютамин) содержат около 20% азота, что делает их одними из лучших поставщиков азота в мышцы.
  • Совместно с другими восстановителями и строительными блоками, такими как креатин и сывороточный протеин вы увидите значительный рост и будете быстро двигаться к вашей цели.

Аптечные препараты для набора мышечной массы применяются, как ни парадоксально, достаточно часто. Не смотря на их невысокую популярность в целом в тренировочной практике, продвинутые атлеты прибегают к их использованию практически повсеместно. Даже не смотря на то, что аптечные препараты выступают исключительно в роли вспомогательных средств при наборе массы, это никоим образом не перечеркивает и не снижает эффекта от их приема, благодаря чему, с течением времени популярность их в спорте только растет.

Большая часть атлетов предпочитают тренироваться натурально, а именно, без использования анаболических стероидов. Для увеличения эффективности тренировок и ускорения восстановительных процессов, зачастую они прибегают к использованию различных спортивных добавок. С той же целью, повсеместно применяют ряд лекарственных средств, которые можно приобрести в обычной аптеке, и которые продаются преимущественно без рецепта. Но опять же, не смотря на то, что аптечные препараты относительно безвредны и очень доступны, важно четко соблюдать предписания инструкции употребления. А прежде, чем начинать прием – проконсультироваться с врачом относительно их использования.

СОВЕТ. Ознакомиться с основными спортивными добавками, которые применяются в спорте, вы можете в нашей статье « ». В ней же, на каждую добавку вы найдете ссылку на расширенную статью, и сможете более детально ознакомиться с тем, что из себя представляет та или иная спортивная добавка. Также настоятельно рекомендуем изучить статьи « » и « ». А приступать к чтению данной статьи вообще рекомендуем предварительно изучив материал « », так как в этом процессе питание играет первостепенную роль, а спортивные добавки и аптечные препараты отходят на второй план.

Поскольку наша задача сегодня рассмотреть аптечные препараты под призмой набора мышечной массы, то в данной статье будут приведены только те из них, которые так или иначе влияют на ее прирост, не зависимо от механизма действия. Непосредственно сам принцип действия и характер влияния на организм будет приведен по каждому препарату в соответствующем пункте. Также, по всем традициям описания фармацевтических средств, мы приведем противопоказания, побочные эффекты, состав, форму выпуска и конечно же обратим внимание в первую очередь на пользу и вред аптечных препаратов.

ВАЖНО. Данная статья сформирована на базе материалов книги автора Давиденко Ф. Ю. «ПРОФИЛИ АНАБОЛИЗМА » .

Диабетон

Среди препаратов находящихся в свободной продаже, Диабетон обладает самыми сильными анаболическими свойствами. В медицине его применяют для стимуляции поджелудочной железы на курсе лечения сахарного диабета. В спорте данный аптечный препарат используют для поддержания высокого уровня анаболизма и набора мышечной массы. Такое его воздействие на организм объясняется активизацией производства инсулина, который является одним из основных анаболических гормонов. Сила его влияния на организм приравнивается к силе инсулиновых инъекций. Общее же воздействие сравнимо с тем, что оказывает метандростенолон (анаболический стероид). Препарат хорошо подходит тем, кто хочет в короткие сроки набрать вес. На курсе приема Диабетона значительно возрастает аппетит, по этой причине, употребление жирной пищи необходимо свести к минимуму. Рацион в этот период должен включать как можно больше содержащих белок продуктов.

Фармакологическая группа: пероральные противодиабетические лекарственные средства.

Действующее вещество: гликлазид (англ.: Gliclazide).

Фармакологическое действие: активизирует производство инсулина, увеличивает чувствительность к инсулину клеток – мишеней (печени, жировой ткани и мускулатуры).

Задачи в спорте: препарат для активного набора массы.

Состав: гликлазид – 30 мг или 60 мг. Дополнительные компоненты: мальтодекстрин, магния стеарат, лактозы моногидрат, гипромеллоза, кремния диоксид.

Показания: ІІ тип сахарного диабета (инсулино независимый).

Противопоказания: І тип сахарного диабета (инсулинозависимый), лактация, тяжелые инфекции, недостаточность функции почек и печени (тяжелая степень).

Побочные эффекты: боли в животе, рвота, диарея, тошнота, запор, гипогликемия, аллергические реакции.

Взаимодействие: усиливают действие гликлазида: клофибрат, салицилаты, фенилбутазон. Снижают гипогликемическое действие Диабетона: диуретики, прогестагены, дифенин.

Способ применения: перорально.

Передозировка: клиническое проявление – гипогликемическая кома.

Форма выпуска: таблетки 30 мг и 60 мг, по 15 штук в блистере, по 2 блистера в пачке.

Аналоги: Глидаб MR, Гликлазид MR.

Производители: «Les Laboratoires Servier» (Франция), ООО «Сердикс» (Россия).

Срок хранения: 3 года.

Условия хранения: хранить в сухом, не доступном для детей месте, при температуре не более 30 градусов Цельсия.

Резюме. Как ни крути, при всех своих положительных качествах, препарат обладает одним, довольно значительным минусом. Это риск впасть в гипогликемическую кому, который, к слову сказать, встречается только в случае бездумного употребления препарата. С одной стороны, если соблюдать все предписанные рекомендации, часто питаться и соблюдать длительность курса, никаких побочных эффектов не возникает. С другой стороны, плохое питание, превышение дозировки или длительности курса увеличивают вероятность их возникновения. Как правило, часто можно встретить рекомендации относительно того, что на курсах приема необходимо есть сладкое на ночь, чтобы гипогликемия не настигла вас во сне. Но не стоит пугаться, критическое состояние наступает только при значительном превышении дозировки, чего опытный атлет, или как минимум здравомыслящий человек, конечно, не допустит. Кроме того, шестиразовое питание и равномерное поступление углеводов создают наиболее благоприятные для организма условия, во время курсов приема препарата, а благодаря своим анаболическим свойствам, он является лучшим аптечным препаратом в бодибилдинге для наращивания массы.

Глицерофосфат кальция

В медицине данный препарат используется при лечении дистрофии и чрезмерного утомления. Он повышает степень усвоения белка и ускоряет метаболизм. В период приема данного средства значительно усиливается аппетит, а значит, употребление жирного, жареного и мучного следует сократить. В рацион должно быть добавлено как можно больше источников белка. Как вы уже поняли, применительно к спорту, данный аптечный препарат способствует набору мышечной массы, чем и заслужил популярность, в том числе и среди бодибилдеров.

Фармакологическая группа: макро- и микроэлементы.

Действующее вещество: кальция глицерофосфат (англ.: Calcium glycerophosphate).

Фармакологическое действие: препарат усиливает анаболические процессы (синтез белка), оказывает общеукрепляющее действие, восполняет дефицит кальция.

Задачи в спорте: препарат применяется для набора мышечной массы.

Состав: 1 таблетка содержит 0,2 или 0,5 г вещества.

Показания: как общеукрепляющее и тонизирующее (повышающее активность организма) средство при плохом питании, переутомлении, истощении.

Противопоказания: не выявлены.

Побочные эффекты: не выявлены.

Взаимодействие: часто прописывается с препаратами – источниками железа.

Способ применения: перорально.

Передозировка: случаев не наблюдалось.

Форма выпуска: таблетки по 0,5 г, в блистере по 10 штук, в пачке по 2 блистера.

Аналоги: не выявлены.

Производители: ОАО «Луганский ХФЗ» (Украина).

Срок хранения: 5 лет.

Условия хранения: в сухом, недоступном для детей месте при комнатной температуре.

Резюме. Уникальный в своем роде препарат. Обладая анаболической способностью усиливать синтез белка, он во-первых не имеет ни противопоказаний, ни побочных эффектов, во-вторых, не имеет аналогов. А поскольку кальций имеет чуть ли не первостепенное значение в бодибилдинге среди прочих минералов, так как это главный минерал, который осуществляет сокращение мышц, то видимо, именно по этой причине Глицерофосфат кальция и снискал себе высокую популярность и является одним из лучших аптечных препаратов для роста мышц в бодибилдинге.

Калия оротат

Метаболическое средство, которое регулирует и стимулирует протекание биохимических процессов. Используется как препарат, обладающий анаболическим действием при нарушениях белкового обмена. Усиливает аппетит (что помогает при работе «на массу»), повышает мочеиспускание (что помогает избавляться от излишней жидкости в организме), активизирует процессы регенерации тканей (что ускоряет процессы восстановления). Оротат калия является минеральной солью, которая встречается у всех живых организмов. Каждая молекула вещества состоит из молекул оротовой кислоты и калия. Оротовая кислота – биохимическое вещество, необходимое для синтеза ДНК и РНК. Этот аптечный препарат широко применяется в спорте для набора массы и увеличения силовых показателей, даже с учетом того, что эффективность его относительно невелика.

Фармакологическая группа: лекарственные средства, стимулирующие метаболические процессы.

Действующее вещество: оротовая кислота (англ.: Orotic acid).

Фармакологическое действие: оказывает анаболическое действие при нарушении белкового обмена. Также оказывает диуретическое и активизирующее регенерацию действие.

Задачи в спорте: общее анаболическое (усиливающее синтез белка) действие. Препарат помогает растить мышцы и быстрее восстанавливаться после тренировок.

Состав: 1 таблетка содержит 0,5 г вещества.

Показания: заболевания печени и желчных путей, вызванные интоксикациями кроме цирроза с асцитом. Инфаркт миокарда, хроническая сердечная недостаточность, нарушения сердечного ритма и др.

Противопоказания: гиперчувствительность к препарату.

Побочные эффекты: аллергические дерматозы.

Способ применения: перорально.

Передозировка: крайне редко возникает воспаление почечных канальцев и их отмирание. Возможны гормональные сдвиги. Длительный прием вызывает ослабление сердечной мышцы.

Форма выпуска: таблетки по 0,5 г в пачке по 30 штук.

Аналоги: Диорон, Калий оротовый, Ороцид, Оро-пур.

Производители: ОАО «Авексима» (Россия), ОАО «Фармстандарт» (Россия), «Дальхимфарм» (Россия), «Ирбитский химфармзавод» (Россия), «Акрихин» (Россия), ПФК «Обновление» (Россия) и др.

Срок хранения: 4 года.

Условия хранения: хранить в сухом, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 градусов Цельсия.

Резюме. Многочисленные эксперименты (на крысах), показали, что в сочетании с другими препаратами, Оротат калия действительно сокращает время восстановления, однако, никаких анаболических эффектов выявлено не было. В связи с этим, существует мнение, что применение его в спорте малоэффективно, а в бодибилдинге практически бессмысленно. Тем не менее, факты говорят сами за себя. Препарат уже не первый десяток лет пользуется огромной популярностью в спорте, причем, именно среди бодибилдеров. Можно ли считать эксперименты на крысах сопоставимыми с реакцией атлета на препарат? Вряд ли. Был бы он так популярен, если бы не был эффективен? Уверен, что нет. Факты говорят сами за себя. Среди аптечных препаратов для набора массы Калия оротат закрепил за собой почетную репутацию.

Аспаркам

Лекарственное средство, регулирующее обмен веществ. Способен в кратчайшие сроки восполнять дефицит калия и магния в организме, а также стабилизировать электролитный баланс. Препарат облегчает перенос калия и магния в клетки, что способствует повышению работоспособности, и как следствие, помогает быстрее наращивать мышечную массу. Магний, принимающий участие в обмене белка, и поставляющий в этом процессе энергию, дает атлету в процессе тренировок возможность эффективно строить мускулатуру. Универсальность данного аптечного препарата состоит в том, что его можно применять не только для набора массы, но и для снижения веса при грамотно скорректированном соответствующим образом режиме тренировок и питания. Кроме того, Аспаркам предотвращает возникновение судорог и значительно повышает выносливость спортсмена.

Фармакологическая группа: антиаритмические средства в комбинациях.

Действующее вещество: калия и магния аспарагинат (англ.: Potassium aspartate and magnesium aspartate).

Фармакологическое действие: препарат устраняет дисбаланс электролитов, дефицит магния и калия, улучшает обмен веществ в миокарде и коронарное кровоснабжение.

Задачи в спорте: повышает работоспособность и выносливость, помогает бороться с судорогами. Препарат применяется как для набора мышечной массы, так и для похудения.

Состав: 1 таблетка содержит 175 мг калия аспартата и 175 мг магния аспартата. 1 ампула аспаркама 10 мл содержит 0,45 г калия аспарагината и 0,4 г магния аспарагината.

Показания: назначают как вспомогательное средство при хронической недостаточности кровообращения, а также при нарушениях ритма сердца, обусловленных дефицитом калия и магния.

Противопоказания: острая и хроническая почечная недостаточность, гиперкалиемия, гипермагниемия, нарушение функции миокарда, тяжелые формы миастении.

Побочные эффекты: тошнота, рвота, диарея, боль в животе, поражение слизистой оболочки ЖКТ, кровотечение из органов ЖКТ, метеоризм, сухость во рту, снижение давления.

Взаимодействие: при одновременном применении аспаркама с калийсберегающими диуретиками или ингибиторами АПФ повышается риск развития гиперкалиемии.

Способ применения: перорально, внутривенно капельно, внутривенно струйно, или с помощью дозирующего устройства типа «Инфузомат».

Передозировка: гиперкалиемия и гипермагниемия, что проявляется покраснением лица, жаждой, нарушениями нервно – мышечной связи, аритмиями, судорогами.

Форма выпуска: таблетки – по 10 и 50 штук в упаковке. Ампулы – по 5 или 10 штук (по 5, 10 или 20 мл) в картонной пачке. Стеклянные бутылки по 400 мл с раствором для инфузий.

Аналоги: Панангин, Аспаркам-L, Калия и магния аспарагинат.

Производители: ОАО «Авексима» (Россия), ПФК «Обновление» (Россия), «Ирбитский химфармзавод» (Россия), «Фармапол – Волга» (Россия), ФК «Здоровье» (Украина) и др.

Срок хранения: в зависимости от формы выпуска, порядка 2 лет.

Условия хранения: хранить в защищенном от света и недоступном для детей месте при комнатной температуре.

Резюме. Аспаркам имеет в своем составе также аспартат (аспарагиновую кислоту) – переносчик ионов калия и магния через клеточные мембраны. Зачастую, атлеты повышают суточную дозировку выше 6 таблеток, однако это не приводит к сколько ни будь значительному росту результатов. Лишние ионы калия выводятся почками с мочой. При всей своей универсальности, препарат анаболического действия не оказывает. Тем не менее, для набора мышечной массы данный аптечный препарат вполне подходит, но только в составе курса, в связке с другими препаратами. Впрочем, даже сам по себе он довольно популярен как среди бодибилдеров, так и среди представителей многих других видов спорта.

Рибоксин

Препарат активизирует биохимические процессы, которые помимо прочего, положительно влияют на сердце атлета. Он оказывает антиаритмический, анаболический и другие полезные эффекты. Повышая силу сердечных сокращений, он помогает возрасти ударному объему. Рибоксин по своей сути улучшает как кровоснабжение тканей всего организма, так и сердца в частности. Во время приема препарата зачастую наблюдается улучшение энергетического обмена, активности многих ферментов и метаболических процессов в миокарде. Еще один положительный эффект от его приема – это улучшение регенерации мышечной ткани. Но, несмотря на все свои положительные качества, Рибоксин как восстановитель является не самым лучшим выбором, по этой причине, для целей наращивания мышечной массы данный аптечный препарат рекомендуют принимать в комплексе с оротатом калия, выступающим, как своеобразный его усилитель.

Фармакологическая группа: лекарственные средства, влияющие преимущественно на процессы тканевого обмена.

Действующее вещество: инозин (англ.: Inosine).

Фармакологическое действие: препарат оказывает анаболическое действие, участвует в обмене глюкозы и активизирует метаболические процессы в миокарде.

Задачи в спорте: инозин – предшественник АТФ – важнейшего источника энергии в бодибилдинге. Улучшает кровоснабжение, энергетический обмен, и регенерацию мышечной ткани.

Состав: 1 таблетка препарата содержит 200 мг инозина. Ампулы содержат 20 мг/мл активного вещества – инозина.

Показания: коронарная недостаточность, инфаркт миокарда, нарушения сердечного ритма, пороки сердца, коронарный атеросклероз, патологии сердца, цирроз печени.

Противопоказания: подагра, повышенная чувствительность к препарату, повышенное содержание мочевой кислоты в крови.

Побочные эффекты: в отдельных случаях могут отмечаться аллергические реакции: зуд, крапивница, гиперемия кожи. Редко возникает повышение содержания мочевой кислоты в крови.

Взаимодействие: при использовании в составе комплексной терапии усиливает действие антиангинальных, антиаритмических и инотропных препаратов.

Способ применения: перорально, инъекции, внутривенно (капельно или струйно).

Передозировка: случаев передозировки препарата при клиническом применении не зарегистрировано.

Форма выпуска: таблетки по 20 мг, в блистере по 10 штук, по 1, 2, 3, 4 и 5 блистеров в пачке. Раствор для инъекций 2%: 10 мл раствора содержат 200 мг инозина, в упаковке 10 ампул по 5 или 10 мл.

Аналоги: Инозин, Инозин-Ф, Рибоксин-Веро, Рибоксин-Дарница, Рибоксин-ЛекТ, Рибоксин-ПНИТИА, Рибоксин-УВИ, Рибонозин.

Производители: ЗАО «Биннофарм» (Россия), «Ирбитский химфармзавод» (Россия), «Дальхимфарм» (Россия), «Борисовский завод медицинских препаратов» (Республика Беларусь).

Срок хранения: в зависимости от формы выпуска, порядка 3 лет.

Условия хранения: хранить в сухом, недоступном для детей месте, скрытом от прямых солнечных лучей, при температуре 15-25 градусов Цельсия.

Резюме. Рибоксин, благодаря своим анаболическим свойствам, широко применяется в спорте. С ним производятся также и многие спортивные добавки. Тем не менее, некоторые клинические испытания показали, что использование Рибоксина в спорте не приводит к улучшению показателей и приросту мышечной массы. Но снова-таки, проведенные испытания не ставят под сомнение фармакологическое действие препарата, а значит, если всеми заявленными свойствами он обладает, то почему его стоит считать малоэффективным в спорте? Испытания всегда проводятся при строго определенных лабораторных условиях, в реальности же, условия тренинга и факторы влияния на него у каждого человека разные, потому и эффективность приема будет различной. Но говорить о том, что препарат бесполезен в спорте, думаю не вполне корректно. Мы конечно не будем ставить под сомнение результаты клинических испытаний, так же, как они не ставят под сомнение фармакологическое действие препарата, но суть вы думаю, уловили. Все, что вам нужно знать, это что в среде бодибилдеров, использующих данный препарат для набора массы, Рибоксин пользуется широкой популярностью. Вряд ли это было бы возможно, если бы препарат был пустышкой. Делайте выводы.

Рыбий жир

Препарат является источником Омега-3 жирных кислот. Основные полезные компоненты рыбьего жира – это Омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, витамины А и D. Рыбий жир имеет ключевое значение в бодибилдинге. Без достаточного поступления Омега-3 в организм, довольно тяжело добиться желаемых результатов при наборе мышечной массы и увеличении силовых показателей. При недостатке незаменимых жирных кислот, результаты и достижения атлета всегда будут ниже, чем могли бы быть при употреблении рыбьего жира. Соответственно, курс аптечных препаратов для набора массы должен обязательно быть дополнен источниками рыбьего жира в любой форме выпуска.

Фармакологическая группа: витамины, витаминоподобные вещества и лекарственные средства, влияющие преимущественно на процессы тканевого обмена.

Действующее вещество: рыбий жир (англ.: Fish oil).

Фармакологическое действие: гиполипидемическое, антиагрегационное, см. резюме ниже.

Задачи в спорте: ускорение роста сухой мышечной массы и снижения жировой прослойки, повышение общего тонуса и выносливости, усиление продукции гормонов, включая тестостерон.

Состав: в зависимости от производителя, 1 капсула содержит 100/250/500/790 или 850 мг активного вещества. Оболочка капсулы: желатин, глицерол, сорбитол, вода.

Показания: для профилактики и лечения гипо- и авитаминоза. Как общеукрепляющее средство, для ускорения сращивания костных переломов.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Побочные эффекты: расстройства ЖКТ – тошнота, рвота, запор, диарея.

Взаимодействие: без особенностей.

Способ применения: перорально.

Передозировка: расстройства желудка.

Форма выпуска: прозрачные желатиновые капсулы по 10 штук в блистере, по 5, 7 или 10 блистеров в пачке.

Аналоги: рыбий жир из трески, щуки, карася, окуня, сома, пикши, путассу, макруруса.

Производители: «Teva» (Израиль), «Teva Private Co. LTD» (Венгрия), «Дель Риос» (Россия).

Срок хранения: 2 года.

Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте, при температуре 15-25 градусов Цельсия.

Резюме. Как мы уже говорили, Омега-3 жирные кислоты оказывают широкий спектр позитивных эффектов, которые имеют фундаментальное значение в бодибилдинге. Вот некоторые из них: увеличение скорости обмена веществ, ускорение роста мышечной массы и уменьшение содержания жировой ткани. Увеличение восприимчивости к инсулину, улучшение кровообращения. Препарат повышает общий тонус и увеличивает выносливость, снижает катаболизм и ускоряет восстановление. Улучшает работу мозга, поднимает настроение. Мозговое вещество состоит на 60% из жиров, и особенно нуждается в Омега-3 жирных кислотах. Является отличным источником энергии, который не создает риска увеличения жировой ткани. Усиливает производство организмом гормонов, включая самый важный в бодибилдинге тестостерон, и в то же время, предотвращает секрецию вредного кортизола. Рыбий жир, как препарат для роста мышц имеет исключительное значение. Его по праву можно назвать магическим, и если хотите чудодейственным веществом, которое оказывает огромную помощь в процессе построения мускулатуры.

Гематоген

Продукт известный нам с детства, который многие принимали за обычное лакомство. Изготавливается из высушенной крови крупного рогатого скота, и успешно применяется для профилактики дефицита железа, восстановления обменных процессов, стимуляции образования красных кровяных телец (эритроцитов) в организме, и помимо прочего, является источником незаменимых аминокислот, углеводов, полезных жиров, витаминов и минералов. Благодаря такому богатому составу, данный с позволения сказать аптечный препарат отлично служит для набора массы, тем более, еще и с учетом того, что все эти компоненты находятся в гематогене в состоянии, близком к составу нашей крови.

Кровь, которую используют для приготовления гематогена подвергают обработке для исключения инфекций и подвергают дефибрированию: белок фибрин выпадает в виде волокон из крови при ее встряхивании. Дефибрированная кровь не сворачивается, и эритроциты остаются в сыворотке во взвешенном состоянии. Для придания вкусовых качеств в продукт добавляют сгущенное молоко, патоку, сахарозу и ванилин.

Фармакологическая группа: БАДы – продукты растительного, животного или минерального происхождения.

Действующее вещество: гематоген (англ.: Haematogenum).

Фармакологическое действие: препарат повышает содержание гемоглобина в крови и улучшает морфологические характеристики эритроцитов.

Задачи в спорте: используется для набора массы, как источник быстрых углеводов, белков, жиров, минеральных веществ и аминокислот в оптимальном для организма соотношении.

Состав: активное вещество – железо сернокислое закисное (железа сульфата гепатгидрат). Также альбумин черный пищевой, молоко сгущенное, патока, сахароза, ванилин.

Показания: применяется в качестве лечебно – профилактического средства при неполноценном питании, низком гемоглобине крови, после тяжелых инфекционных заболеваний.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, нарушение углеводного обмена, сахарный диабет, ожирение, анемия.

Побочные эффекты: тошнота, диарея.

Способ применения: перорально.

Передозировка: см. побочные эффекты.

Форма выпуска: батончики, пастилка жевательная, 50 или 30 г, разделенная на 10 или 6 пластинок.

Аналоги: Гематоген С (в составе витамин С), Гематоген Л (в составе лизин).

Производители: «Фарм-Про» (Россия), ПКП «Факел-Дизайн» (Россия), «Сибирское здоровье 2000» (Россия), «Гемакон» (Россия), ООО «Генесс» (Россия), «Возрождение и развитие» (Россия).

Срок хранения: 6 мес.

Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте, при температуре от 15 до 21 градуса Цельсия.

Резюме. Данный продукт (или аптечный препарат) пользуется большой популярностью в спорте в целом. Что касается применения его в бодибилдинге, то, тот факт, что гематоген является источником белков, жиров, углеводов и в том числе витаминов, безусловно, говорит о том, что в данном виде спорта, с точки зрения набора мышечной массы он особенно актуален. Выводы о целесообразности его использования каждый сделает сам, но с учетом того, что выпускаются даже детские формы гематогена, он не просто безопасен для употребления, а скорее наоборот, настоятельно рекомендован, опять-таки, при соблюдении всех условий его приема.

Заключение

В спортивной практике, применение аптечных препаратов для улучшения результатов является общепринятым явлением. В бодибилдинге, применение аптечных препаратов для набора мышечной массы – прерогатива преимущественно продвинутых атлетов. Новички в данном виде спорта, как правило ограничиваются приемом спортивных добавок, продвинутые атлеты, прием спортивных добавок дополняют употреблением аптечных «ускорителей». Профессионалы и выступающие спортсмены, зачастую используют более сильнодействующие вещества, о которых мы поговорим в отдельном цикле статей. Сейчас же, подводя итоги необходимо заострить внимание на том, что аптечные препараты, это не более, чем «мелкие помощники», которые работают исключительно в связке с грамотно составленным рационом питания и таким же грамотно построенным тренировочным процессом. При этих условиях они работают на вас, в любом другом случае, они способны нанести вам вред. Именно по этой причине, к их применению стоит отнестись в полной мере серьезно и прежде всего, консультироваться с врачом.

Рыбий жир и Омега-3 для спортсменов: роль препаратов омега-3 при занятии спортом

Омега-3 — важнейший препарат для тех, кто занимается спортом. ПНЖК замедляют распад коллагеновых волокон суставного хряща, снимают воспаление суставов, связок и устраняют болевые ощущения.

Ежедневное потребление в детстве рыбьего жира активирует процессы костеобразования, а в зрелом возрасте ПНЖК препятствуют разрежению костной ткани.

ДГК и ЭПК сохраняют эластичность сухожилий, связок, суставного хряща, улучшают свойства внутрисуставной смазки.

В 2010 году в научном центре Геттисбурга (штат Пенсильвания, США) было проведено исследование о влиянии Омега-3 ПНЖК на метаболические процессы организма человека. В эксперименте принимали участие здоровые люди от 20 до 60 лет, ведущие активный образ жизни. Результаты показали, что регулярное потребление рыбьего жира (5-6 г в день) в течение шести недель значительно увеличивает мышечную массу, а также значительно уменьшает жировую.

Оказалось, что ДГК и ЭПК подавляют аппетит. Но что еще более поразило ученых — препараты Омега-3 снижают уровень кортизола (гормон, вырабатываемый надпочечниками, является регулятором углеводного обмена организма, а также принимает участие в развитии стрессовых реакций). Кортизол повышает метаболический распад белка на более простые вещества, то есть ускоряет процесс окисления, протекающий с высвобождением энергии. Понижая уровень кортизола, ПНЖК позволяют спортсменам заниматься усиленными тренировками, во время которых «сжигается» жир и при этом наращивается мышечная масса.

Впоследствии японские ученые тоже подтвердили, что прием препаратов Омега-3 уменьшает жировые отложения путем снижения уровня кортизола.

Разгадка чудодейственной способности ПНЖК увеличивать мышечную массу кроется в следующем механизме: ДГК и ЭПК уменьшают концентрацию воспалительных цитокинов, которые вызывают деградацию белков. Благодаря рыбьему жиру в разы снижается распад белка, необходимого для построения мышц.

Эффект ЭПК и ДГК заключается еще и в том, что они подавляют ген, ответственный за синтез липидов.

Омега-3 положительно влияет на секрецию тестостерона, отвечающего не только за половую функцию, но и за биосинтез протеина, то есть за рост мышечной массы. А еще тестостерон — это мощный натуральный анаболик. И это далеко не все функции самого важного для мужчины гормона. Впрочем, тестостерон необходим и женщинам, ведь с его помощью достигаются ускоренный рост мускулатуры, усиленное образование эритроцитов, более быстрая регенерация тканей, улучшенный обмен веществ, крепость костей. Он помогает нам справляться со стрессовыми ситуациями, быть уверенными в себе, сильными, выносливыми, сексуальными и… умными. Да, именно так, ведь тестостерон напрямую влияет на образование новых нейронных связей между клетками мозга. А это значит, что мы увеличиваем возможности своей памяти.

Но почему, спросите вы, именно Омега-3 так важна для выработки тестостерона? Дело в том, что основной строительный материал для этого гормона — аминокислоты и полиненасыщенные жиры. Их дефицит существенно влияет на уровень тестостерона в крови. Если аминокислоты мы получаем в достаточном количестве, потребляя мясо животных, то ЭПК и ДГК нам доступны только виде рыбьего жира. Так же для синтеза тестостерона нам нужен холестерин, который производится печенью из ПНЖК. И получается, что без препарата Омега-3 нам никак не обойтись. Спортсменам полезно знать, что рыбий жир снижает уровень «плохого» холестерина, нормализует артериальное давление, оказывает иммуномодулирующее, противовоспалительное и противоаллергическое действия, поднимает общий тонус организма, защищает сосуды и капилляры. Это мощный антиоксидант, который не позволяет радикальным формам кислорода уничтожать клетки нашего организма. Для тех, кто серьезно занимается бодибилдингом и тех, кто стремится поддерживать спортивную форму, Омега-3 — надежный помощник, который увеличит эффективность тренировок и придаст энергию вашему организму.



Аптечные препараты для быстрого восстановления после тренировки. Аптечные препараты в бодибилдинге и фитнесе на массу, для сушки, разгоняющие основной обмен, способ применения, курсы

Когда начинает обсуждаться фармакология в бодибилдинге, мнения разделяются. Есть те, кому наплевать на законы и принципы, кто вопреки побочным эффектам готов принимать запрещенные всемирными организациями препараты. Но если вы за легальные анаболики и не хотите употреблять сомнительную «химию», то вы нашли правильную статью. Здесь мы рассмотрим методику ориентированную на: увеличение мышечной массы и общей выносливости, возобновление продуктивности и работоспособности в бодибилдинге. Естественно, если сравнивать с сильнейшими химическими запрещенными препаратами, то эффект будет не так быстро и не так явно, зато вы существенно убережете свое здоровье от сильных рисков. Также не стоит забывать о правильном питании, специальных добавках и активных тренировках. Ведь это именно те «киты», на которых будет стоять ваш желаемый результат в спорте. Если всё это правильно сочетать, соблюдать стабильность и постоянность, то ваше тело не будет просто «водяным» или «раздутым», как при употреблении химических препаратов для бодибилдинга. Тем более, не секрет, что мышечная масса набранная неестественным образом имеет свойство «улетучиваться» после прекращения курса химфармы. А ведь нам нужен результат, который принесет свои плоды и сохранится на долго.

Бывают и спортсмены, которым или не нужна большая мышечная масса или ее хватает, но с лишним жиром есть проблемы. Поэтому, если вы страдаете лишним весом и желаете «подсушиться», то и для вас в этой статье найдутся полезные советы.

Ожидаемый прогресс и аптечная фарма

Далее будет представлена отечественная аптечная фарма для бодибилдинга и не только. Почему отечественная? Ответ прост – доступна и дешевле заграничных аналогов, а риск купить подделку исходит на нет. Следует отметить, что описанные в статье аптечные препараты для набора мышечной массы и сушки, также широко применяются в медицине.

Благодаря представленным ниже комбинациям вы разберетесь, как можно правильно комбинировать препараты, чтобы они не нейтрализовали действия друг друга, или чего хуже не навредили здоровью. Все эти комбинации имеют доказанный положительный эффект для тела спортсмена. Если вы раньше курсили запрещенной «химией», то попробовав аптечные анаболики, смело откажетесь от прошлых экспериментов. У вас в «плюсе» будет здоровье не подорванное побочками химии и стабильный результат. Хоть не такой быстрый, но постоянный, чистый и с реальной силой в мышцах.

Ниже представленные комбинации разработаны и утверждены специалистами из России, которые не один год проводили исследования и тестирования для выявления необходимых результатов. Они, также выяснили, что при грамотно поставленной тренировке, правильном питании и соблюдении представленных схем медпрепаратов, можно набирать по 5 и больше кг мышечной массы, от 3 месяцев до полугода. Естественно у каждого своя генетика, режим дня, питание и физическая активность, поэтому набор будет варьироваться индивидуально. Обязательно ведите дневник, где будете записывать все перечисленные аспекты. Особенно это необходимо для самоконтроля тем, кто занимается без помощи специалистов.

Чтобы организм мог адаптироваться и достаточно отдохнуть от быстрого набора мышечной массы и вызванного этим процессом стресса, рекомендуем делать не больше трех курсов по набору массы в 12 месяцев. Каждый курс пусть будет от 2 до 3 месяцев.

Эндоморфам по типу телосложения или тем, кого состояние мышечной массы приемлемо, но хотелось бы сделать и рельефнее и выявить давно желаемый пресс, рекомендуем обратить внимание на описание курса препаратов по «рельефному периоду».

Условия подбора препаратов в бодибилдинге

Хотелось бы отметить, что схемы препаратов о которых идет речь предназначены для «натуралов» бодибилдинга или тех, кто «завязал с химией». Ведь с запрещенными препаратами всё совсем по другому.

Как известно, в бодибилдинге усиленные физические нагрузки часто требуют поддержки фармалогией. И всё не потому, что это веяние моды или желание быстрых результатов, а природная необходимость организма, который сам не способен так скоро восстанавливаться и «работать на максимальных оборотах». Но, всегда следует учитывать состояние всего организма и этапов подготовки спортсмена в годичном цикле при применении аптечной фармакологии.

При подборе комплекса препаратов вам следует учесть следующие требования:

  • Выводы от врачебных наблюдений за биохимией организма;
  • Особенности центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы и др.;
  • Резистентность, адаптация к препаратам;
  • Обязательное лечение или профилактика врожденных и приобретенных заболеваний;
  • Психологическое состояние и реакции в периоде соревнований.

Тренировочный процесс и его этапы

Давайте разделим тренировочный процесс на три всем известных этапа: подготовка, соревнования и переход.

В течении тренировочного года, каждый период имеет свои задачи. Для них подобраны и специальные комплексы фармакологических средств.

Этап «подготовительный» — работа на набор массы. Этот эта представляет собой всестороннюю подготовку. Он продолжается в большинстве 14-16 недель и имеет повтор по два раза в год. Это если спортсмен весной и осенью принимает участие в соревнованиях. Объемно-силовое время длится 3 недели. На массу специальная тренировка идет около 7 недель. В течении 5 недель обычно «подтягивают» отстающие мышцы. Главная задача этого периода — увеличить мышечную массу и спортивную силу.

Этап «соревновательный» — рельеф или «сушка». Задача этапа заключается в изменении групп мышц без потери количества. Для этого интенсивность и объем тренировки повышают, чтобы убрать прослойку жира, а мышцы смогли вырисоваться. Сам этап длится в среднем от 12 до 16 недель. Изменяется диета и тренеровки, и все для формирования рельефной мускулатуры от 4 до 6 недель.

Этап «заключительный» является переходным, обычно он охватывает первые два месяца лета и зимы.

Аптечные витамины и полезные вещества





Аптечные стероиды или анаболизаторы

Аптечные стероиды для набора мышечной массы, это по сути, препараты, которые не запрещены и не наносят вреда организму, но способны усилить анаболистический процесс.





Период отдыха

По большей части отдых продолжается не больше 3-х недель. Необходимо снизить все виды силовых нагрузок или вообще их исключить. Возможно, займитесь плаванием, ездой на велосипеде, бегом трусцой или еще чем-нибудь для вас интересным, отвлекающим и не напрягающим. Препараты также следует исключить, ведь и от фармакологии нужен не менее активный отдых.

Также можно принимать различные аминкислоты, если вам это интересно, рекомендуем обратиться к следующим схемам:

Related Articles

На сайте сайт предоставлена информация исключительно ознакомительного характера. «IronSet» не продает и не призывает к употреблению сильнодействующих веществ, в том числе анаболических стероидов. Данная информация собрана из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании тех или иных препаратов. Представленная на сайте информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ.

)
Дата: 2015-11-12 Просмотры: 47 126 Оценка: 5.0

Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.

Не оспаривая очевидного, а именно того факта, что при соблюдении всех аспектов успеха в культуризме (питание/тренинг/соблюдение распорядка дня), (не все) реально работают, я всё таки, сторонник фармакологии. Это дешевле, проще и, самое главное, эффективнее. В любом случае, никто не воспрещает вам, совмещать рекомендации, полученные отсюда, вместе со спортпитом. Тогда результаты только улучшатся. В данной статье, я поделюсь личным опытом спорадического (от случая к случаю) использования определённых веществ синтетического происхождения, пользуясь которыми, атлеты существенно облегчат себе спортивную жизнь. Только давайте сразу уточним. Подобные эксперименты призваны помочь спортсменам продвинутого уровня, употребляющим ААС. Что касается тех, кто только приобщается к прекрасному миру андрогенов и анаболических стероидов, то им с подобными проказами лучше повременить. Чем меньшим количеством фармы вы будете обходиться на начальном этапе, тем лучше вас будет цеплять в будущем. Это аксиома.

До тренировки

1. Настроиться на тяжёлый тренинг поможет такой препарат, как Пирацетам. Можно использовать для этих целей и инъекции витамина В 12. Пирацетама нужно, где то, 400 – 800 мг, В 12 — 3 мкг (одна ампула). Принимается, что первый, что второй, за 60 – 45 минут до начала тренинга. Тот же В 12 может выступать отличным энергетиком (перед аэробной нагрузкой, особенно). 2. Ещё одним неплохим источником энергии может служить такой препарат, как АТФ. Он присутствует в двух формах. Таблетки и раствор для инъекций. Так вот. Забейте на таблетки. Уколы на порядок эффективнее. Дозировка — одна две ампулы (10 – 20 мг), за час — полтора до начала тренировки. И запомните, во избежание болевых ощущений в месте укола, вводить препарат стоит очень медленно. 3. Кофеин бензоат натрия. Спору нет, в плане активации ЦНС и заряда энергией, с ним мало кто поспорит. Только есть два но. Первое, это лекарство может существенно повысить давление. Второе, кофеин замедляет синтез гликогена, а значит, несколько затянется. Дозировка 200 – 300 мг за час до начала работы в зале. 4. ОЧЕНЬ недурственно повышает выносливость, в том числе и силовую пептид ТВ – 500. Дозировка 2 мг (один флакон) с утра после завтрака, в день тренировки, если последняя планируется к обеду. Если тренируетесь вечером, тот же протокол, но ставим после обеда. 5. Если вы используете аминокислоты во время тренинга (особенно много), то огромную помощь окажет Метформин. Этот препарат станет гарантией того, что большая часть принятых аминок не станет источником энергии, а отправиться прямиком в мышечные волокна. Естественно, если вашей целью приёма ВСАА (хотя подобное желание можно прямо назвать расточительством) является строго энергия на тренинг, то Метформин глотать не надо. Дозировка 1000 – 1500 мг за час — полтора до тренинга. 6. , в дозировке 0,5 мг (1 таблетка), принятый за 40 – 60 минут до тренинга, призван уменьшить выброс Кортизола во время тренировки. 7. Актовегин и , существенно повысят наполнение мышц кровью во время тренировки. Вполне можно использовать их дуэтом. Дозировка первого 2 – 3 мл (приобретать строго инъекционный вариант, таблетки — фигня). Второго — одна таблетка (40 мкг). Оба принимаются за 40 – 60 минут, до начала тренинга. 8. И напоследок, один из моих любимейших негормональных лекарств. . Помимо большого количества полезных качеств (а их у него реально много), он помогает легче переносить физические нагрузки и оказывает тонизирующее действие на ЦНС. Дозировка в диапазоне 500 – 1000 мг (обычно 1 – 2 капсулы), принятые за полтора – два часа до начала тренинга. В случае Милдроната более эффективны именно капсулы. За исключением ТВ – 500 и Кленбутерола, все остальные препараты можно легко приобрести в аптечной сети. Где покупать первых два, думаю, все и так знают.

После тренировки

1. Главная цель после тренировки — не допустить нарастания катаболических процессов, запустить анаболизм, а так же добиться скорейшего восстановления. С этими целями, сразу после тренинга следует скушать вторую таблетку Дексаметазона (0,5 мг). 2. Те атлеты, которые не понаслышке знакомы с , могут прямо после душа поставить 8 -10 МЕ короткого. СРАЗУ ЖЕ ПОСЛЕ ИНЪЕКЦИИ, выпиваем посттренировочный коктейль следующего содержания. 50 – 60 грамм сывороточного белка и 10 грамм быстрых углеводов (декстроза или фруктоза) на каждую единицу введённого Инсулина (то есть, если вы поставили 8 МЕ Инсулина, то должны употребить 80 грамм углей). Но предупреждаю, это рецепт крайне не безопасный, так как Инс сразу после тренинга вещь особо опасная. 3. А вот укол (50 мг) сразу по окончании работы в зале, куда безопаснее и анаболические/антикатаболические/восстановительные процессы запустит очень резво. 4. Желательно, сразу после тренинга, принять 2 – 3 грамма витамина С. Он отлично справляется со свободными радикалами (эдакий шлак, образующийся в ходе интенсивной тренировки). Всё, что я перечислил в данной статье, вовсе не означает, что вы обязаны бросить рабочее место посреди рабочего дня и стремглав мчаться в аптеку или связываться со своим дилером в интернете. Пробуйте, комбинируйте, экспериментируйте. Находите те средства, которые подойдут вам наилучшим образом, и ОБЯЗАТЕЛЬНО найдёте. Главное не бояться испытаний. Весь этот спорт, состоит из проб и ошибок. Именно этим он и интересен. На этом всё. Будьте здоровы.

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы обсуждаем препараты для бодибилдинга. Большинство атлетов, особенно молодых и начинающих, занимаются, не применяя стероиды и допинг. Но для ускорения процессов пользуются разрешенными веществами, которые можно купить в аптеке.

Мы разберем степень пользы таких аптечных средств, и вы сможете определиться, какие из них подойдут вам и для чего. А также немного поговорим на тему запрещенных стимуляторов.

Что надо знать

Многие из лекарств разработаны с целью достижения прогресса в наращивании мускулатуры, ускорения метаболизма, облегчения тренировок и ускорения восстановления после них.

Специалисты настоятельно советуют бодибилдерам до 18 лет работать без спортивного питания, на ресурсах собственного тела. Прежде чем обратиться к дополнительным средствам, спросите совета у тренера и врача.

Стероиды и прочий допинг – это тяжелая артиллерия и верхний ценовой сегмент. Аптечные препараты дешевле, выполняют похожие функции, но не ударными темпами и не оказывают такого критического воздействия на организм.

В любом случае настоятельно рекомендую придерживаться инструкции. Они написаны не только для фармакологов и медиков, но содержат информацию, доступную пониманию. Важное здесь – это пункты «Показания к применению» и «Противопоказания». Отступление от написанного чревато нарушениями в организме и мнимыми результатами.

Первая десятка

Незапрещенные аптечные безрецептурные лекарства дополнят достижения ваших тренировок, повысят выносливость, укрепят суставы.


Приведу топ-10, которые пользуются популярностью, поскольку дают лучшие результаты:


Запретный плод

Когда бодибилдер чувствует, что действует на пределе физических возможностей, появляется соблазн простимулировать организм в достижении сверхрезультатов.

И тут некоторые пренебрегают осторожностью и нарушают правила, прибегают к запрещенным фармакологическим препаратам. Чем это чревато, не надо даже говорить. Спорт потерял по этой причине множество талантливых атлетов и личностей.

Взвесив за и против, согласитесь, что даже самые рекордные достижения не стоят человеческой жизни. Лекарственные препараты, разрешенные к применению, даже безрецептурные, принимайте под наблюдением вашего тренера или спортивного врача. Мы все индивидуальности, и наш организм по-разному относится к вмешательству любых стимуляторов.


Арнольд Шварценеггер о стероидах сказал так: «Лучше, если вы построите физическую базу с помощью стероидов, а не на их основе». Сам легендарный спортсмен с осторожностью пользовался таким допингом как динабол.

Кроме того, мошенники выпускают подделки как стероидов, так и аптечных препаратов. Поэтому здесь не помешает любопытство: прежде чем употреблять даже самый безобидный препарат, изучите его состав, действие, побочные свойства.

Калининградский бодибилдер Алексей Беккер свое отношение к препаратам выразил фразой: «Я считаю необходимыми элементами спортивного питания витамины, ВСАА и хороший протеин, а также комплекс аминокислот. Все остальное уже по желанию».

Лазар Ангелов подчеркивает, что из спортивного питания он употребляет протеин, казеин, ВСАА, глютамин, жиросжигатели и витамины.

Обычно аптечные препараты для бодибилдинга принимают, чтобы улучшить переносимость тренировок и усилить эффект от них. Аптечная фарма включает в себя вещества, не являющиеся стероидами и прогормонами, потому он подходит и для натурального атлета. В обычной аптеке без рецепта можно приобрести витамины и минералы, а также ряд веществ, обладающих небольшими анаболическими свойствами, и возможностями улучшать питание мышечной ткани.

Витамины и минералы

Это вещество представляет собой комбинацию магния и калия. Показан при дефиците микроэлементов, который неизбежно наступает при применении диеты для снижения процента жировой прослойки. Широко используется в циклических видах спорта для повышения выносливости мышц, в том числе, и сердечной. В бодибилдинге принимается также для профилактики судорог при применении высокообъемных тренировок. Дозировка зависит от формы выпуска, принимать следует утром, с пищей, обычно по 1-2 таблетки.

Представляет собой органическую кислоту, производную микрожлемента калия. Используется для повышения естественных анаболических свойств организма, влияет на синтез белка, обеспечивает регулирование водно-солевого баланса. Применяется для поддержки физической активности в дозировках от 1,2 до 2 г суточно.


Обычно берут недорогие, вроде «Ундевита» или «Компливита». Имеет смысл подбирать, проконсультировавшись, хотя бы, с терапевтом по поводу дозировок витаминов. Единого мнения относительно пользы этих комплексов нет. Некоторые атлеты просто принимают двойную дозировку, чтобы обеспечить повышенную потребность в витаминах и минералах, другие – исключительно по инструкции. Распространено и отдельное употребление витаминов группы В, как наиболее способствующих ускорению метаболизма.

Эти аптечные препараты для бодибилдинга принимаются ради поддержки синтеза белка. Наиболее эффективны они на фоне нормально организованной диеты, так как, по сути, не способствуют увеличению количества питательных веществ, а только помогают их правильно применить.

Инозитол или рибоксин – аптечный допинг, используемый в бодибилдинге для поддержки сердечной мышцы. На «сушке» при высокообъемных тренировках и большом количестве кардио она может страдать, в том числе, и от перегрузок. Рибоксин улучшает клеточный обмен в сердечной мышце, и способствует сохранению ее здоровья. Кроме того, некоторые атлеты считают, что он обладает общими анаболическими свойствами, что в медицине пока не доказано.


Милдронат

Вещество, улучшающее переносимость нагрузок. Обычно опытные спортсмены предпочитают инъекционные формы из-за большей биологической доступности. Милдронат в бодибилдинге применяется при высокоинтенсивном тренинге, он обеспечивает более быстрое протекание обменных процессов в клетках, и помогает лучше восстанавливаться после занятий. Обычно применяется в дозировке 10-20 мг, есть и оральная форма.

Триметазидин

Напоминает предыдущий препарат для аптечного бодибилдинга. Улучшает переносимость организмом физической нагрузки, способствует более качественному питанию мышц. Стоит дешевле милдроната, потому очень распространен.

Глицерофосфат кальция

Препарат, применяемый в медицине для лечения дистрофии. Улучшает переносимость и усвояемость организмом белка. Часто используется в дозировке 100 мг на 8 кг веса, чтобы обеспечить более полную отдачу от диеты. Целесообразно применять с высокобелковыми рационами. Противопоказан при почечной и печеночной недостаточности, может вызывать индивидуальную непереносимость.

Сжигатели жира и аналоги


Сальтос

Является простым термонегником. Такие аптечные препараты для бодибилдинга напоминают . Они повышают температуру тела на 1 градус, стимулирует нервную систему. Часто применяется как аналог более дорогих термогеников с эфедрином и ему подобными веществами. Обладает широким спектром побочных эффектов от чисто психологических (чувство тревожности и страха), до физических – дрожание рук, тремор мышц, обильное потоотделение.

Метформин

Препарат для лечения диабета, влияет на углеводный обмен. В бодибилдинге используется как аналог липотропных веществ. Может вызывать многочисленные побочные эффекты от тошноты и головокружения до потери сознания. Необходима оценка здоровья поджелудочной железы перед началом курса.

Синтетические гормоны щитовидной железы продаются под этой торговой маркой. Вещество ускоряет метаболизм и сжигание жира. Этот препарат из аптечной фармакологии в бодибилдинге применяется в связке с антикатаболиками, например, гормоном роста. Причина – высокая активность, способность «сжигать» не только жир, но и довольно быстро избавлять от мышечной массы. Имеет массу побочных эффектов, включая снижение собственного уровня гормонов щитовидной железы.

Адаптогены


Продается либо собственно настойка левзеи, либо таблетированные формы, включая «Леветон», и иные препараты. Является растительным адаптогеном, улучшает переносимость любых физических нагрузок. Способствует синтезу белка и обладает анаболическими свойствами. Они, естественно, ниже, чем у специализированных препаратов, потому настойку и критикуют довольно часто.

Экстракт родиолы розовой

Повышает активность сократительных белков, потому часто используется не только как аптечный препарат в бодибилдинге, но и в качестве средства для спортсменов циклических видов спорта. Стимулирует нервную систему, назначается при астеническом синдроме, хронической усталости. Применять следует с осторожностью, так как препараты родиолы розовой повышают давление.

Солодка голая

Выпускается в форме настойки, и экстракта. Входит в состав БАДов. Влияет на работоспособность мышц спортсмена под нагрузкой. Увеличивает показатели силы и силовой выносливости. Является мощным адаптогеном, улучшает переносимость кратковременной гипоксии.

Бодибилдинг многие связывают с дорогостоящими препаратами. Или вредящими здоровью. Причина – незнание. Альтернатива существует. Оказывается, необходимые препараты продаются в аптеке. Недорогие, эффективные и безвредные. Их прием позволяет «качать железо» на новом уровне, без угрозы побочных эффектов.
Повышение мышечного тонуса, улучшение обмена веществ, ускорение роста «массы» – задачи нужных бодибилдеру препаратов. Таковыми являются ферменты, анаболизаторы и аминокислоты.

Анаболизаторы

Ускоряют синтез веществ (этот процесс называется анаболизм). В частности – белков, «строительного материала» мышечной ткани. В итоге – ускоряют рост мышц, повышая КПД тренировок. Зачастую имеют полезные дополнительные эффекты. Например, улучшает работу сердца, а L -карнитин способствует сжиганию жира.
Не стоит превышать превышать рекомендуемую инструкцией дозировку. Активность анаболизаторов высока, избыток повлияет негативно. Ударно тренирующимся подойдут средняя и максимальная дозировки.

  • Калия оротат . Увеличивает силу сокращения мышц, способствуя повышению интенсивности тренировок. Ускоряет восстановление, улучшает белковый обмен. Дополнительно – укрепляет сердце. Это полезно, поскольку бодибилдинг подвергает его перегрузкам.
  • Сафинор . Имеет свойства оротата калия, поскольку содержит его. Дополнительные компоненты сафинора ускоряют рост мышц. Также – снимают стресс, помогают настроиться на тренировку.
  • L -карнитин . Активизирует «доставку» жиров в мышцы, увеличивая их энергопитание, существенно повышая тонус. Эффект применения – намного более интенсивные тренировки, сжигание жира.
  • Лив-52 . Ускоряет анаболизм. Улучшает пищеварение, благодаря чему усваивается больше полезных веществ. В том числе – белков, необходимых для роста мышц.
  • Экдистен . Безвредная альтернатива анаболическим стероидам. Эффект применения аналогичный, почти такой же сильный. Значительно ускоряется анаболизм, повышается мышечный тонус. Но отсутствуют побочные эффекты, независимо от дозировки.

Аминокислоты

Не влияют на анаболизм напрямую. Но являются составными компонентами белков организма. Принцип прост: больше аминокислот – быстрее образуются белки, необходимые для увеличения объема мускулов.
Заменимые аминокислоты организм способен синтезировать из других компонентов. Незаменимые – только получать в составе пищи, специальных препаратов. Пищевые продукты обычно содержат мало аминокислот и компонентов их синтеза. Целесообразен дополнительный прием.

Допустимо превышение дозировки. Но не более, чем в 3 раза, иначе побочные эффекты перевесят пользу, а препарат израсходуется впустую. Важно помнить: организм усваивает ограниченное количество аминокислот и белков за сутки. Излишки выводятся. Между курсами приема требуются перерывы.

  • Глютаминовая кислота . Заменимая (синтезируемая) аминокислота. Требуется в большом количестве: доля в составе белков организма – до 25%. Помимо улучшения белкового синтеза, укрепляет иммунитет, ослабленный усиленными тренировками, снимает стресс, поднимает настроение.
  • Альвезин . Раствор несинтезируемых аминокислот. Всех одновременно, в высокой концентрации. Результативность превосходная, но применение внутривенное (ставится капельница). Делать неудобно, но введение непосредственно в кровь обеспечивает быстрое стопроцентное усвоение.
  • Метионин . Незаменимая аминокислота. Полезен не только как компонент белкового синтеза: имеет ряд полезных дополнительных эффектов.

Спортивная польза метионина

Усиливает выработку нужных гормонов. Оптимизирует обмен веществ. Ускоряет рост тканей, регенерацию поврежденных участков. Способствует расщеплению жиров, выводу токсинов и побочных продуктов (меньше болят мышцы после тренировки).
Позволяет существенно повысить интенсивность тренировок, поскольку повышает естественную выработку адреналина. Также – способствует образованию креатина, необходимого для совершения «взрывных» усилий. Которые отлично стимулируют рост массы и силы.

Ферменты

Катализируют (ускоряют) нужные химические реакции в организме. Рост мышц – совокупность химических процессов. Расход энергии на подъем тяжестей, посттренировочное восстановление – тоже. Бодибилдеры принимают ферменты, ускоряющие именно эти химические процессы.
Дозировать осторожно, строго следуя инструкции. Ферменты высокоактивны. Избыток сразу нарушает процессы, возможны негативные последствия. Таковые могут аннулировать достигнутый приемом положительный эффект.

  1. Цитамак (цитохром с) . Улучшает снабжение организма кислородом. Существенно сокращает восстановительные периоды. Помогает выдерживать более высокие нагрузки (а рост мышц стимулируют именно нагрузки). Позволяет сократить паузы отдыха между подходами и упражнениями.
  2. Фестал . Улучшает качество переработки пищи, степень усвоения полезных веществ. И состояние всей пищеварительной системы – «добытчика» строительного материала для мускулатуры бодибилдера.
  3. Корсил . Защищает печень. Высокие нагрузки, прием препаратов (любых), усиленное питание повышают уровень токсинов. Печень, выводя их из организма, подвергается нагрузке. Корсил помогает ее преодолеть.

Противовоспалительные препараты могут подавлять рост мышц — ScienceDaily

Долгосрочное использование безрецептурных противовоспалительных препаратов может подавлять рост мышц у молодых, здоровых людей, занимающихся силовыми тренировками, согласно новому исследованию. исследование Каролинского института, сообщающее о влиянии ибупрофена на скелетные мышцы, опубликованное в Acta Physiologica .

Большинство безрецептурных обезболивающих и жаропонижающих средств слабого действия, кроме парацетамола, относятся к типу НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты).Эти препараты являются одними из наиболее широко потребляемых в мире, и все они ингибируют так называемые ферменты ЦОГ.

В настоящем исследовании здоровые мужчины и женщины в возрасте от 18 до 35 лет были случайным образом разделены на две группы: одна принимала относительно высокую дозу НПВП (1200 мг ибупрофена, что является нормальной дозой за 24 часа), а другая — относительно низкая доза (75 мг ацетилсалициловой кислоты) каждый день в течение восьми недель. В тот же период участники также занимались контролируемыми силовыми упражнениями для мышц бедра два-три раза в неделю.Затем исследователи измерили некоторые переменные, такие как рост мышц, мышечная сила и противовоспалительные маркеры в мышцах. Было обнаружено, что через восемь недель увеличение объема мышц, измеренное с помощью МРТ, было в два раза больше в группе низких доз аспирина, чем в группе высоких доз ибупрофена.

«Результаты чрезвычайно интересны, поскольку противовоспалительные препараты широко распространены во всем мире, не в последнюю очередь среди элитных спортсменов и людей, ведущих активный отдых», — говорит главный исследователь Томми Лундберг, научный сотрудник отделения лабораторной медицины Каролинского института.«Мы решили изучить действие ибупрофена, поскольку это наиболее хорошо изученное противовоспалительное средство на рынке, но мы считаем, что высокие дозы всех типов НПВП, отпускаемых без рецепта, имеют схожий эффект».

Мышечная сила также снижалась при приеме высоких доз противовоспалительных препаратов, но не в такой выраженной степени. Анализ биопсии мышц показал, что классические маркеры воспаления подавлялись в мышцах группы ибупрофена.

«Это говорит о том, что процессы мышечного воспаления в сочетании с силовыми тренировками полезны для долгосрочного развития новой мышечной массы, по крайней мере, у молодых», — говорит д-р Лундберг.«Наши результаты показывают, что молодые люди, которые тренируются с отягощениями для увеличения своей мышечной массы, должны избегать регулярных высоких доз противовоспалительных препаратов».

Результаты частично противоречат исследованиям среди пожилых людей, которые показали, что противовоспалительные препараты могут защитить от возрастной потери мышечной массы. Таким образом, исследователи полагают, что механизм регулирования мышечной массы у пожилых и молодых людей различается.

История Источник:

Материалы предоставлены Каролинским институтом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

25 самых полезных для здоровья мужчин

Есть много вещей, которые можно купить за 2 миллиарда фунтов стерлингов. Хотя мы не будем вдаваться в подробности (мы позволим вам посчитать, сколько протеиновых коктейлей вы купите), мы скажем вам, что Национальная служба здравоохранения тратит эту сумму в год на «бесполезное или вредное лечение».

Это связано с предупреждением о подходе «больше не всегда означает лучшее» к общим рецептам и лечению, десятки из которых обычно выдаются пациентам, но в конечном итоге бессмысленны.С этой новостью мы думаем, что вам пора ознакомиться с шкафом для лекарств MH и избавить себя от лишних проблем с диагностикой.

Классификация лекарств по MH:

Класс A: Средство для улучшения спортивных результатов
Класс B: Необходимое лекарственное средство
Класс C: Сертифицированный тренер для мозга
Несекретный: Лечение завтрашнего дня

01 — Коэнзим Q10

Эта антиоксидантная таблетка, популярная среди женщин благодаря своему антивозрастному действию, часто игнорируется мужчинами в проходах в магазинах здорового питания.Помимо устранения гусиных лапок, журнал Southern Medical Journal связал это с повышением мужской фертильности.
Класс B

02 — Рейши

Эти «грибы» сокращают количество дней болезни на 20%, сообщает Британский журнал спортивной медицины . Они обманывают иммунные клетки, заставляя их думать, что вы заболели, подготавливая ваше тело к атаке вирусов и . Заваривайте его в чай, чтобы снизить риск гриппа. Магия.
Класс B

03 — Инсулин

Один из больших медицинских достижений 2015 года, этот гормон был переработан в назальный спрей.Брызги 40 МЕ могут улучшить память: важная веха в продолжающейся борьбе с болезнью Альцгеймера.
Несекретный

04 — Чеснок

Он редко занимает первое место по единственной пользе для здоровья, но чеснок играет гораздо большую роль, чем любой другой суп. Доказано, что он регулирует уровень сахара в крови и укрепляет здоровье сердца и иммунитет. Выбирайте таблетки для чего-нибудь более щадящего для вашего дыхания, чем жевание сырых гвоздик.
Класс B

05 — Криль

Эта антарктическая альтернатива маслу печени трески значительно снижает уровень плохого холестерина ЛПНП и триглицеридов, одновременно повышая уровень здоровых ЛПВП. Согласно журналу Alternative Medicine Review, более эффективен, чем рыбий жир в более низких дозах, что упрощает проглатывание таблеток.
Класс B

06 — цинк

В то время как фирменные средства от простуды часто легки для науки и тяжелы для вашего кошелька, этот металл бесценен в сезон мужского гриппа.Исследования показывают, что это сокращает продолжительность на 1,5 дня.
Класс B

07 — Эльванс

Первоначально использовавшаяся для лечения СДВГ, эта таблетка была повторно испытана в США и успешно уменьшила переедание. Если ваша диета часто нарушается из-за действия карбицида, спросите своего терапевта о препарате. Держитесь прямо и сужайтесь.
Класс B

08 — Сывороточный протеин

Этот доступный по цене качественный суппорт — фаворит #fitfam. Совершенно верно: недавние исследования показывают, что его пептоны повышают биодоступность трудно усваиваемых фитонутриентов.Вы опережаете конкурентов.
Класс A

09 — Лютеин

Считайте это своим физическим лицом в форме таблеток. Повышая уровень фермента AMPK, он ускоряет рост, мотивируя вас выбирать суперсеты вместо диванов. Купите в магазинах здоровья и добавьте 6 мг с молоком, чтобы улучшить усвоение.
Класс A

10 — Виагра

Печально известная синяя таблетка обретает новую славу, защищая вашу другую мускулатуру любви … под которым мы подразумеваем сердце.Виагра улучшает работу сердца и снижает АД. Проконсультируйтесь с вашим терапевтом и продолжайте принимать его перед сном; это не то повышение, которое вам нужно на работе.
Класс B

11 — Спирулина

Аминокислоты в этих водорослях уменьшают повреждение мышц во время упражнений, а антиоксиданты снимают усталость. В совокупности это может повысить выносливость до 26%. Довольно приличная прибыль всего за 10 пенсов за порцию.
Класс A

12 — Кетамин

Более популярный среди тусовщиков, чем лошадиные ветеринары, это может оказаться следующим чудом борьбы с депрессией.NB. Регулярное использование может привести к необратимому повреждению мочевого пузыря. Следи за этим пространством.
Несекретный

13 — L-карнитин

Употребление этой широко доступной добавки для приема в спортзал повышает мышечную силу, уменьшая болезненность в конце тренировки. Вы поднимете тяжелее и сделаете больше повторений.
Класс A

14 — Креатин

Бесспорный король супов для анаэробной производительности, его преимущества для роста мышц и выносливости в диапазоне до 10 повторений подтверждены.Новые исследования показывают, что он может бороться с диабетом и травмами головного мозга. Сильный показ.
Класс A

15 — LSD

Исследования показывают, что кислота может принести пользу людям, страдающим посттравматическим стрессовым расстройством, депрессией и тревогой. Этот препарат также может привести к проблемам с психическим здоровьем, поэтому позвольте медицинской науке проложить здесь путь.
Несекретный

16 — Мелатонин

Этот гормон сна сбрасывает организм с нарушенной сменой часовых поясов. Это доступно без рецепта в США.Возьмите его в следующую поездку, чтобы смягчить последствия полета домой.
Класс C

17 — Альфа GPC

Объявленный как ноотроп (он же «умный препарат»), дозирование этих капсул также является эффективным способом повышения уровня гормона роста человека. Это хорошая новость для всего: для похудания, мускулов и мозгов.
Класс A

18 — Марихуана

Забудьте о оладьях; «Особые» пирожные в день скачек пользуются успехом у бегунов по пруду, поскольку доказанное обезболивающее действие препарата помогает им выдерживать дистанцию.Новаторский.
Класс A

19 — Пропеция

Недоступно в системе NHS, для получения 1 мг этого препарата требуется онлайн-консультация. Эти таблетки, которые в основном используются для роста волос, также повышают уровень тестостерона. Вы будете выглядеть скроенной, и она тоже понадобится.
Класс A

20 — Агматин

Это новое химическое вещество на блоке было впервые обнаружено в сперме сельди и первоначально исследовалось как способ повышения уровня оксида азота.Теперь он добавлен к мышечным подкладкам и может повысить сексуальную выносливость; не только в рыбе.
Несекретный

21 — Тирозин

Аттен-шун! Эта аминокислота привлекает внимание, поддерживая энергетические гормоны, такие как адреналин и дофамин. Американские военные вручают его солдатам — ПЕЧАТЬ одобрения. (Купите свой в магазинах здоровья, а не в пайках).
Класс C

22 — Кофеин

Помимо льгот, связанных с зевотой, в исследовании, опубликованном в журнале Nature Neuroscience, было показано, что кофеин имеет некоторые долгосрочные преимущества. Быстрая чашка кофе упрощает сохранение информации в памяти. Предположим, вы не забыли взять эспрессо по дороге на работу.
Класс C

23 — Йохимбе

Этот экстракт психоактивного растения ошибочно продается как афродизиак, но в настоящее время исследуется его способность бороться с клаустрофобией. Стоит попробовать в следующий раз, когда в баре будет схватка.
Несекретный

24 — Пила Palmetto

Выдавая себя за Т-бустер в магазинах спортивной экипировки, он попадает в категорию «пустых обещаний».Но хотя это и происходит по этой причине, это связано с проблемами со здоровьем простаты и мочевыводящих путей.
Класс B

25 — Парацетамол

Ваша аптечка может помочь не только с ублюдком за глазами. Его роль в уменьшении боли позволяет дольше поддерживать физические нагрузки в жарких условиях, как показало исследование Experimental Physiology . Поп, не падай.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Фармакология допинговых агентов — механизмы, способствующие гипертрофии мышц

50 .2008
[1] Всемирное антидопинговое агентство (2015) Всемирный антидопинговый кодекс. Всемирное антидопинговое агентство.
[2] Шахиди Н.Т. (2001) Обзор химии, биологического действия и клинического применения анаболических андрогенных стероидов. Clin Ther 23: 1355–1390. DOI: 10.1016 / S0149-2918 (01) 80114-4
[3] Celotti F, Negri-Cesi P (1992) Анаболические стероиды — обзор их воздействия на мышцы, их возможных механизмов действия и их использования в легкой атлетике. Дж. Стероид Биохим Мол Биол 43: 469–477. DOI: 10.1016 / 0960-0760 (92)

-W
[4] Далбо В.Дж., Робертс М.Д., Мобли С.Б. и др.(2017) Тестостерон и тренболонэнантат увеличивают экспрессию зрелого белка миостатина, несмотря на увеличение гипертрофии скелетных мышц и количества сателлитных клеток в мышцах грызунов. Андрология 49.
[5] Беннетт NC, Гардинер Р.А., Хупер Дж.Д. и др. (2010) Молекулярно-клеточная биология передачи сигналов рецептора андрогенов. Int J Biochem Cell Biol 42: 813–827.DOI: 10.1016 / j.biocel.2009.11.013
[6] Кичман А.Т. (2008) Фармакология анаболических стероидов. Br J Pharmacol 154: 502–521. DOI: 10.1038 / bjp.2008.165
[7] Ли Дж., Аль-Аззави Ф. (2009) Механизм действия рецепторов андрогенов. Maturitas 63: 142–148. DOI: 10.1016 / j.maturitas.2009.03.008
[8] Маравелиас С., Дона А., Стефаниду М. и др. (2005) Побочные эффекты анаболических стероидов у спортсменов. Постоянная угроза. Toxicol Lett 158: 167–175. DOI: 10.1016 / j.toxlet.2005.06.005
[9] Foradori CD, Weiser MJ, Handa RJ (2008) Негеномные действия андрогенов. Передний нейроэндокринол 29: 169–181. DOI: 10.1016 / j.yfrne.2007.10.005
[10] Кустени С., Беллидо Т., Плоткин Л.И. и др. (2001) Негенотропная, неспецифическая для пола передача сигналов через рецепторы эстрогена или андрогена: диссоциация от транскрипционной активности. Cell 104: 719–730.
[11] Hamdi MM, Mutungi G (2010) Дигидротестостерон активирует путь MAPK и модулирует максимальную изометрическую силу через рецептор EGF в изолированных интракционных волокнах скелетных мышц мышей. J Physiol 588: 511–525. DOI: 10.1113 / jphysiol.2009.182162
[12] Michels G, Hoppe UC (2008) Быстрые действия андрогенов. Передний нейроэндокринол 29: 182–198. DOI: 10.1016 / j.yfrne.2007.08.004
[13] Norman AW, Mizwicki MT, Norman DP (2004) Быстрые действия стероидных гормонов, мембранные рецепторы и модель конформационного ансамбля. Nat Rev Drug Discov 3: 27–41. DOI: 10.1038 / nrd1283
[14] Рахман Ф, Кристиан ХК (2007) Неклассические действия тестостерона: обновление. Trends Endocrinol Metab 18: 371–378. DOI: 10.1016 / j.tem.2007.09.004
[15] Лосель Р.М., Фалькенштейн Э., Феуринг М. и др.(2003) Негеномное действие стероидов: споры, вопросы и ответы. Physiol Rev 83: 965–1016. DOI: 10.1152 / Physrev.00003.2003
[16] Майер М., Розен Ф (1977) Взаимодействие глюкокортикоидов и андрогенов со скелетными мышцами. Метаболизм 26: 937–962. DOI: 10.1016 / 0026-0495 (77)

-0
[17] Николаидес NC, Галата З., Кино Т. и др.(2010) Глюкокортикоидный рецептор человека: молекулярные основы биологической функции. Стероиды 75: 1–12. DOI: 10.1016 / j.steroids.2009.09.002
[18] Schaaf M, Cidlowski J (2003) Молекулярные механизмы действия и устойчивости глюкокортикоидов. J Стероид Biochem Mol Biol 83: 37–48.
[19] Schoneveld OJ, Gaemers IC, Lamers WH (2004) Механизмы передачи сигналов глюкокортикоидов. Biochim Biophys Acta 1680: 114–128. DOI: 10.1016 / j.bbaexp.2004.09.004
[20] Бхасин С., Сторер Т.В., Берман Н. и др. (1996) Влияние супрафизиологических доз тестостерона на размер и силу мышц у нормальных мужчин. N Engl J Med 335: 1–7. DOI: 10.1056 / NEJM199607043350101
[21] Горелик-Фельдман Дж., Маклин Д., Илич Н. и др.(2008) Фитоэкдистероиды увеличивают синтез белка в клетках скелетных мышц. J Agric Food Chem 56: 3532–3537. DOI: 10.1021 / jf073059z
[22] van Amsterdam J, Opperhuizen A, Hartgens F (2010) Неблагоприятные последствия для здоровья анаболических андрогенных стероидов. Regul Toxicol Pharmacol 57: 117–123. DOI: 10.1016 / j.yrtph.2010.02.001
[23] Mottram DR, George AJ (2000) Анаболические стероиды. Baillieres Best Practices Clin Endocrinol Metab 14: 55–69.
[24] Achar S, Rostamian A, Narayan SM (2010) Сердечные и метаболические эффекты злоупотребления анаболическими андрогенными стероидами на липиды, кровяное давление, размеры левого желудочка и ритм. Am J Cardiol 106: 893–901. DOI: 10.1016 / j.amjcard.2010.05.013
[25] Herlitz LC, Markowitz GS, Farris AB и др. (2010) Развитие очагового сегментарного гломерулосклероза после злоупотребления анаболическими стероидами. J Am Soc Nephrol 21: 163–172. DOI: 10.1681 / ASN.200
[26] Чой С.М., Ли Б.М. (2015) Сравнительная оценка безопасности селективных модуляторов рецепторов андрогенов и анаболических андрогенных стероидов. Мнение экспертов по наркотикам Saf 14: 1773–1785. DOI: 10.1517 / 14740338.2015.1094052
[27] Kicman AT, Gower DB (2003) Анаболические стероиды в спорте: биохимические, клинические и аналитические перспективы. Энн Клин Биохим 40: 321–356. DOI: 10.1258 / 000456303766476977
[28] Basaria S (2010) Злоупотребление андрогенами у спортсменов: обнаружение и последствия. J Clin Endocrinol Metab 95: 1533–1543. DOI: 10.1210 / jc.2009-1579
[29] Christou MA, Christou PA, Markozannes G, et al. (2017) Влияние анаболических андрогенных стероидов на репродуктивную систему спортсменов и рекреационных пользователей: систематический обзор и метаанализ. Sports Med 47: 1869–1883.DOI: 10.1007 / s40279-017-0709-z
[30] Rahnema CD, Lipshultz LI, Crosnoe LE, et al. (2014) Гипогонадизм, вызванный анаболическими стероидами: диагностика и лечение. Fertil Steril 101: 1271–1279. DOI: 10.1016 / j.fertnstert.2014.02.002
[31] Nieschlag E, Vorona E (2015) Допинг анаболическими андрогенными стероидами (AAS): неблагоприятные эффекты на нерепродуктивные органы и функции. Rev. Endocr Metab Disord 16: 199–211. DOI: 10.1007 / s11154-015-9320-5
[32] Vasconsuelo A, Milanesi L, Boland R (2008) 17-Бета-эстрадиол отменяет апоптоз в клетках скелетных мышц мышей через рецепторы эстрогена: роль пути фосфатидилинозитол-3-киназы / Akt. J Endocrinol 196: 385–397.DOI: 10.1677 / JOE-07-0250
[33] Парр М.К., Чжао П., Хаупт О. и др. (2014) Бета-рецептор эстрогена участвует в гипертрофии скелетных мышц, вызванной фитоэкдистероидом экдистероном. Mol Nutr Food Res 58: 1861–1872. DOI: 10.1002 / mnfr.201300806
[34] Weigt C, Hertrampf T, Zoth N, et al.(2012) Влияние эстрадиола, специфических агонистов подтипа ER и генистеина на энергетический гомеостаз на крысиной модели ожирения, вызванного питанием. Эндокринол клеток Mol 351: 227–238. DOI: 10.1016 / j.mce.2011.12.013
[35] Velloso CP (2008) Регулирование мышечной массы гормоном роста и IGF-I. Br J Pharmacol 154: 557–568.DOI: 10.1038 / bjp.2008.153
[36] Enmark E, Gustafsson JA (1999) Рецепторы эстрогена — обзор. J Intern Med 246: 133–138. DOI: 10.1046 / j.1365-2796.1999.00545.x
[37] Weigt C, Hertrampf T, Kluxen FM, et al.(2013) Молекулярные эффекты альфа- и бета-селективных агонистов ER на регуляцию энергетического гомеостаза у тучных самок крыс Wistar. Эндокринол клеток Mol 377: 147–158. DOI: 10.1016 / j.mce.2013.07.007
[38] Лазович Г., Радивоевич Ю., Милошевич В. и др. (2007) Тиболон и остеопороз. Arch Gynecol Obstet 276: 577–581.DOI: 10.1007 / s00404-007-0387-4
[39] Narayanan R, Coss CC, Dalton JT (2018) Разработка селективных модуляторов рецепторов андрогенов (SARM). Эндокринол клеток Mol 465: 134–142. DOI: 10.1016 / j.mce.2017.06.013
[40] Gao WQ, Dalton JT (2007) Расширение терапевтического использования андрогенов с помощью селективных модуляторов рецепторов андрогенов (SARM). Открытие лекарств сегодня 12: 241–248. DOI: 10.1016 / j.drudis.2007.01.003
[41] Чу Дж. Дж., Хоран М. А., Литтл Р. А. и др. (1992) Анаболические эффекты кленбутерола на скелетные мышцы опосредуются активацией бета 2-адренорецепторов. Am J Physiol 263: E50–56.
[42] Мур Н., Пегг Г., Силленс М. (1994) Анаболические эффекты сальметерола, агониста бета2-андренорецепторов, зависят от пути введения. Am J Physiol 267: E475 – E484.
[43] Барбоса Дж., Круз С., Мартинс Дж. И др. (2005) Пищевое отравление кленбутеролом в Португалии. Пищевые добавки Contam 22: 563–566. DOI: 10.1080 / 02652030500135102
[44] Брамбилла Дж., Ченчи Т., Франкони Ф. и др.(2000) Клинический и фармакологический профиль при эпидемическом отравлении кленбутеролом зараженного говяжьего мяса в Италии. Toxicol Lett 114: 47–53. DOI: 10.1016 / S0378-4274 (99) 00270-2
[45] Спорано В., Грассо Л., Эспозито М. и др. (1998) Остатки кленбутерола в мясе, не содержащем печень, как причина коллективного пищевого отравления. Vet Hum Toxicol 40: 141–143.
[46] Брамбилла Дж., Лоиццо А., Фонтана Л. и др. (1997) Пищевое отравление после употребления в пищу телятины, обработанной кленбутеролом, в Италии. JAMA, J Am Med Assoc 278: 635.
[47] Pulce C, Lamaison D, Keck G и др.(1991) Коллективные пищевые отравления человека остатками кленбутерола в телячьей печени. Vet Hum Toxicol 33: 480–481.
[48] Саллерас Л., Домингес А., Мата Е. и др. (1995) Эпидемиологическое исследование вспышки отравления кленбутеролом в Каталонии, Испания. Представитель общественного здравоохранения 110: 338–342.
[49] Martinez-Navarro JF (1990) Пищевое отравление, связанное с потреблением незаконного бета-агониста в печени. Ланцет 336: 1311.
[50] Парр М.К., Блокланд М.Х., Либетрау Ф. и др. (2017) Отличие приема кленбутерола от лекарственного средства или зараженной пищи животного происхождения в испытании с контролируемым введением — возможность разделения энантиомеров для анализа допинг-контроля. Пищевая добавка Contam Part A Chem Anal Control Expo Risk Assess 34: 525–535.DOI: 10.1080 / 19440049.2016.1242169
[51] Парр М.К., Опферманн Г., Шанцер В. (2009) Аналитические методы обнаружения кленбутерола. Биоанализ 1: 437–450. DOI: 10.4155 / био.09.29
[52] Mersmann HJ (1998) Обзор эффектов агонистов бета-адренорецепторов на рост животных, включая механизмы действия. J Anim Sci 76: 160–172. DOI: 10.2527 / 1998.761160x
[53] Всемирное антидопинговое агентство (2017 г.) Запрещенный список 2018 г. Всемирное антидопинговое агентство.
[54] Серра С., Бхасин С., Тангерлини Ф. и др.(2011) Роль GH и IGF-I в опосредовании анаболических эффектов тестостерона на андроген-чувствительные мышцы. Эндокринология 152: 193–206. DOI: 10.1210 / en.2010-0802
[55] Роммель С., Бодин С.К., Кларк Б.А. и др. (2001) Посредничество IGF-1-индуцированной гипертрофии скелетных миотрубок с помощью путей PI (3) K / Akt / mTOR и PI (3) K / Akt / GSK3. Nat Cell Biol 3: 1009–1013. DOI: 10.1038 / ncb1101-1009
[56] Bolster DR, Jefferson LS, Kimball SR (2004) Регулирование синтеза белка, связанного с гипертрофией скелетных мышц, с помощью передачи сигналов, индуцированных инсулином, аминокислотами и упражнениями. Proc Nutr Soc 63: 351–356. DOI: 10.1079 / PNS2004355
[57] Holecek M (2017) Добавка бета-гидрокси-бета-метилбутирата и скелетные мышцы в здоровых условиях и в условиях истощения мышц. J Cachexia Sarcopenia Muscle 8: 529–541. DOI: 10.1002 / jcsm.12208
[58] Томас М., Лэнгли Б., Берри С. и др. (2000) Миостатин, негативный регулятор роста мышц, действует путем ингибирования пролиферации миобластов. J Biol Chem 275: 40235-40243. DOI: 10.1074 / jbc.M004356200
[59] Schuelke M, Wagner KR, Stolz LE, et al.(2004) Мутация миостатина, связанная с крупной гипертрофией мышц у ребенка. N Engl J Med 350: 2682–2688. DOI: 10.1056 / NEJMoa040933
[60] McPherron AC, Lawler AM, Lee SJ (1997) Регулирование массы скелетных мышц у мышей новым членом суперсемейства TGF-бета. Природа 387: 83–90. DOI: 10.1038 / 387083a0
[61] Риос Р., Карнейро И., Арсе В.М. и др. (2002) Миостатин является ингибитором миогенной дифференцировки. Am J Physiol Cell Physiol 282: C993 – C999.
[62] Шарма М., Лэнгли Б., Басс Дж. И др.(2001) Миостатин в росте и восстановлении мышц. Exerc Sport Sci Rev 29: 155–158. DOI: 10.1097 / 00003677-200110000-00004
[63] Джулия-Эказа Д., Кабелло Г. (2007) Ген миостатина: физиология и фармакологическое значение. Curr Opin Pharmacol 7: 310–315. DOI: 10.1016 / j.coph.2006.11.011
[64] Эллиотт Б., Реншоу Д., Получение С. и др.(2012) Центральная роль миостатина в гомеостазе скелетных мышц и всего тела. Acta Physiol 205: 324–340. DOI: 10.1111 / j.1748-1716.2012.02423.x
[65] Гонсалес-Кадавид Н.Ф., Тейлор В.Е., Ярашески К. и др. (1998) Организация и экспрессия гена миостатина человека у здоровых мужчин и ВИЧ-инфицированных мужчин с мышечной атрофией. Proc Natl Acad Sci USA 95: 14938–14943. DOI: 10.1073 / pnas.95.25.14938
[66] Пирен М.А., Райалл Дж. Г., Максвелл М.А. и др. (2006) Орфанный ядерный рецептор, NOR-1, является мишенью для передачи бета-адренергических сигналов в скелетных мышцах. Эндокринология 147: 5217–5227. DOI: 10.1210 / en.2006-0447
[67] Ма К., Маллидис С., Бхасин С. и др.(2003) Атрофия скелетных мышц, вызванная глюкокортикоидами, связана с усилением экспрессии гена миостатина. Am J Physiol Endocrinol Metab 285: E363 – E371. DOI: 10.1152 / ajpendo.00487.2002
[68] Чен П.Р., Ли К. (2016) ПРИГЛАШЕННЫЙ ОБЗОР: Ингибиторы миостатина как методы ускорения роста и развития мышц. J Anim Sci 94: 3125–3134. DOI: 10.2527 / jas.2016-0532
[69] Dschietzig TB (2014) Миостатин — От могучей мыши до сердечно-сосудистых заболеваний и кахексии. Clin Chim Acta 433: 216–224. DOI: 10.1016 / j.cca.2014.03.021
[70] Кунг Т., Спрингер Дж., Доенер В. и др.(2010) Новые подходы к лечению кахексии и саркопении: основные моменты 5-й конференции по кахексии. Заключение эксперта по исследованию наркотиков 19: 579–585. DOI: 10.1517 / 13543781003724690
[71] Роджерс Б.Д., Гарикипати Д.К. (2008) Клиническая, сельскохозяйственная и эволюционная биология миостатина: сравнительный обзор. Endocr Ред. 29: 513–534. DOI: 10.1210 / er.2008-0003
[72] Марчителли С., Саварезе М.С., Криса А. и др. (2003) Двойная мускулатура у говяжьей породы Маркиджана вызывается стоп-кодоном в третьем экзоне гена миостатина. Геном млекопитающих 14: 392–395. DOI: 10.1007 / s00335-002-2176-5
[73] Беллиндж Р.Х., Либерлес Д.А., Яски С.П. и др.(2005) Миостатин и его влияние на разведение животных: обзор. Anim Genet 36: 1–6. DOI: 10.1111 / j.1365-2052.2004.01229.x
[74] Арнольд Х, Делла-Фера М, Бэйле С. (2001) Обзор истории, физиологии и применения миостатина. Int Arch Biosci 1: 1014–1022.
[75] Ли Ю.С., Лехар А., Себальд С. и др.(2015) Гипертрофия мышц, вызванная ингибированием миостатина, ускоряет дегенерацию при дисферлинопатии. Hum Mol Genet 24: 5711–5719. DOI: 10.1093 / hmg / ddv288
[76] Bhasin S, Storer TW (2009) Анаболические применения андрогенов для функциональных ограничений, связанных со старением и хроническими заболеваниями. Front Horm Res 37: 163–182.
[77] Добс А.С., Бочча Р.В., Крут С.С. и др. (2013) Влияние энобосарма на истощение мышц и физическую функцию у больных раком: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование фазы 2. Ланцет Онкол 14: 335–345. DOI: 10.1016 / S1470-2045 (13) 70055-X
[78] Диллон Э.Л., Дарем В.Дж., Урбан Р.Дж. и др.(2010) Гормональное лечение и мышечный анаболизм при старении: андрогены. Clin Nutr 29: 697–700. DOI: 10.1016 / j.clnu.2010.03.010
[79] Madeddu C, Maccio A, Mantovani G (2012) Многоцелевое лечение раковой кахексии. Crit Rev Oncog 17: 305–314. DOI: 10.1615 / CritRevOncog.v17.i3.80
[80] Эбнер Н., Спрингер Дж., Калантар-Заде К. и др.(2013) Механизм и новые терапевтические подходы к истощению при хронических заболеваниях. Maturitas 75: 199–206. DOI: 10.1016 / j.maturitas.2013.03.014
[81] Jasuja R, LeBrasseur NK (2014) Восстановление скелетных мышц перед лицом старения и болезней. Am J Phys Med Rehabil 93: S88–96. DOI: 10,1097 / PHM.0000000000000118
[82] Мадедду С., Мантовани Г., Граминьяно Г. и др. (2015) Достижения фармакологических стратегий лечения раковой кахексии. Expert Opin Pharmacother 16: 2163–2177. DOI: 10.1517 / 14656566.2015.1079621
[83] Srinath R, Dobs A (2014) Enobosarm (GTx-024, S-22): потенциальное лечение кахексии. Future Oncol 10: 187–194. DOI: 10.2217 / fon.13.273
[84] Forbes JM, Cooper ME (2013) Механизмы диабетических осложнений. Physiol Rev 93: 137-188. DOI: 10.1152 / Physrev.00045.2011
[85] Абдул-Гани М.А., ДеФронцо Р.А. (2010) Патогенез инсулинорезистентности в скелетных мышцах. Дж. Биомед Биотехнология 2010: 476279.
[86] Heinlein CA, Chang C (2002) Coregulatros рецептора андрогенов (AR): обзор. Endocr Ред. 23: 175–200. DOI: 10.1210 / edrv.23.2.0460
[87] Хенгевосс Дж., Пьехотта М., Мюллер Д. и др.(2015) Комбинированное воздействие андрогенных анаболических стероидов и физической активности на гипоталамо-гипофизарно-гонадную систему. Дж. Стероид Биохим Мол Биол 150: 86–96. DOI: 10.1016 / j.jsbmb.2015.03.003
[88] Мурти К.С., Чжоу Х., Грайдер Дж. Р. и др. (2003) Ингибирование устойчивого сокращения гладких мышц с помощью PKA и PKG, предпочтительно опосредованное фосфорилированием RhoA. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol 284: G1006–1016.
[89] Махабади В., Амори Дж. К., Свердлов Р. С. и др. (2009) Комбинированный трансдермальный гель тестостерона и прогестин несторон подавляет сывороточные гонадотропины у мужчин. J Clin Endocrinol Metab 94: 2313–2320. DOI: 10.1210 / jc.2008-2604
[90] Bonsall RW, Rees HD, Michael RP (1985) Распределение, ядерное поглощение и метаболизм [3H] дигидротестостерона в головном мозге, гипофизе и половых путях самцов макаки-резус. J Steroid Biochem 23: 389–398. DOI: 10.1016 / 0022-4731 (85) -0
[91] Bonsall RW, Rees HD, Michael RP (1983) Характеристика ядерных метаболитов тестостерона с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии в головном мозге самцов макак-резусов. Life Sci 33: 655–663. DOI: 10.1016 / 0024-3205 (83)
-0
[92] Тилбрук А.Дж., Кларк И.Дж. (2001) Регулирование секреции и действия гонадотропин-рилизинг-гормона с отрицательной обратной связью у мужчин. Biol Reprod 64: 735–742. DOI: 10.1095 / biolreprod64.3.735
[93] Ален М., Рейнила М., Вихко Р. (1985) Ответ гормонов сыворотки на введение андрогенов у силовых атлетов. Med Sci Sports Exerc 17: 354–359.
[94] Smith CL, O’Malley BW (2004) Функция корегулятора: ключ к пониманию тканевой специфичности селективных модуляторов рецепторов. Endocr Ред. 25: 45–71. DOI: 10.1210 / er.2003-0023
[95] МакЭван И.Дж. (2013) Модуляторы рецепторов андрогенов: союз химии и биологии. Future Med Chem 5: 1109–1120. DOI: 10.4155 / fmc.13.69
[96] Нараянан Р., Косс С.К., Епуру М. и др.(2008) Стероидные андрогены и нестероидный тканеселективный модулятор рецепторов андрогенов, S-22, регулируют функцию рецепторов андрогенов посредством различных геномных и негеномных сигнальных путей. Мол эндокринол 22: 2448–2465. DOI: 10.1210 / me.2008-0160
[97] Скелтон Д.А., Филлипс С.К., Брюс С.А. и др. (1999) Заместительная гормональная терапия увеличивает изометрическую мышечную силу приводящей мышцы у женщин в постменопаузе. Clin Sci 96: 357–364. DOI: 10.1042 / cs0960357
[98] Хейккинен Дж., Киллонен Э., Курттила-Матеро Э. и др. (1997) ЗГТ и упражнения: влияние на плотность костей, мышечную силу и липидный обмен. Плацебо-контролируемое двухлетнее проспективное исследование двух режимов эстроген-прогестин у здоровых женщин в постменопаузе. Maturitas 26: 139–149.
[99] Гленмарк Б., Нильссон М., Гао Х. и др. (2004) Разница в функции скелетных мышц у мужчин и женщин: роль рецептора эстрогена-бета. Am J Physiol Endocrinol Metab 287: E1125–1131. DOI: 10.1152 / ajpendo.00098.2004
[100] Велдерс М., Шлейпен Б., Фрицемайер К.Х. и др.(2012) Селективная активация рецептора эстрогена-бета стимулирует рост и регенерацию скелетных мышц. FASEB J 26: 1909–1920. DOI: 10.1096 / fj.11-194779
[101] Харрис HA, Альберт LM, Leathurby Y и др. (2003) Оценка агониста рецептора эстрогена-бета на животных моделях болезней человека. Эндокринология 144: 4241–4249.DOI: 10.1210 / en.2003-0550
[102] Мартин С., Росс М., Чепмен К. Э. и др. (2004) CYP7B генерирует селективный бета-агонист рецептора эстрогена в простате человека. J Clin Endocrinol Metab 89: 2928–2935. DOI: 10.1210 / jc.2003-031847
[103] Харрис Х.А., Брунер-Тран К.Л., Чжан X и др.(2005) Селективный агонист бета-рецептора эстрогена вызывает регрессию поражения в экспериментально индуцированной модели эндометриоза. Hum Reprod 20: 936–941. DOI: 10.1093 / humrep / deh711
[104] Норман Б. Х., Додж Дж. А., Ричардсон Т. И. и др. (2006) Бензопираны — это селективные агонисты бета-рецепторов эстрогена с новой активностью в моделях доброкачественной гиперплазии простаты. J Med Chem 49: 6155–6157. DOI: 10.1021 / jm060491j
[105] Mersereau JE, Levy N, Staub RE, et al. (2008) Ликвиритигенин — высокоселективный бета-агонист эстрогеновых рецепторов растительного происхождения. Эндокринол клеток Mol 283: 49–57. DOI: 10.1016 / j.mce.2007.11.020
[106] Пиу Ф., Чиверс С., Хилдтофт Л. и др.(2008) Широкая модуляция состояний невропатической боли с помощью селективного бета-агониста рецептора эстрогена. Eur J Pharmacol 590: 423–429. DOI: 10.1016 / j.ejphar.2008.05.015
[107] Stovall DW, Pinkerton JV (2009) MF-101, бета-агонист эстрогеновых рецепторов для лечения вазомоторных симптомов у женщин в пери- и постменопаузе. Curr Opin Investigations Drugs 10: 365–371.
[108] Роман-Блас Дж. А., Кастанеда С., Кутоло М. и др. (2010) Эффективность и безопасность селективного агониста бета-рецепторов эстрогена, ERB-041, у пациентов с ревматоидным артритом: 12-недельное рандомизированное плацебо-контролируемое исследование фазы II. Arthritis Care Res 62: 1588–1593. DOI: 10.1002 / акр. 20275
[109] Robb EL, Stuart JA (2011) Ресвератрол взаимодействует с рецептором эстрогена-бета, подавляя репликативный рост клеток и повышая устойчивость к стрессу за счет активации митохондриальной супероксиддисмутазы. Free Radic Biol Med 50: 821–831. DOI: 10.1016 / j.freeradbiomed.2010.12.038
[110] Tagliaferri MA, Tagliaferri MC, Creasman JM, et al.(2016) Селективный бета-агонист эстрогеновых рецепторов для лечения приливов: клиническое испытание фазы 2. Дж. Альтернативное дополнение Мед. 22: 722–728.
[111] Leitman DC, Christians U (2012) MF101: многокомпонентный ботанический селективный бета-модулятор рецептора эстрогена для лечения вазомоторных симптомов менопаузы. Заключение эксперта по исследованию наркотиков 21: 1031–1042.DOI: 10.1517 / 13543784.2012.685652
[112] Jackson RL, Greiwe JS, Schwen RJ (2011) Новые доказательства пользы для здоровья S-эквола, бета-агониста рецепторов эстрогена. Nutr Ред. 69: 432–448. DOI: 10.1111 / j.1753-4887.2011.00400.x
[113] Weiser MJ, Wu TJ, Handa RJ (2009) Диарилпропионитрил, агонист бета-рецептора эстрогена: биологическая активность R- и S-энантиомеров на поведение и гормональный ответ на стресс. Эндокринология 150: 1817–1825. DOI: 10.1210 / en.2008-1355
[114] Амер Д.А., Кретчмар Г., Мюллер Н. и др. (2010) Активация трансгенного рецептора эстрогена-бета выбранными фитоэстрогенами в стабильно трансдуцированной линии серотонинергических клеток крыс. Дж. Стероид Биохим Мол Биол 120: 208–217. DOI: 10.1016 / j.jsbmb.2010.04.018
[115] Moutsatsou P (2007) Спектр фитоэстрогенов в природе: наши знания расширяются. Гормоны 6: 173–193.
[116] Arias-Loza PA, Hu K, Dienesch C, et al.(2007) Оба подтипа рецепторов эстрогена, альфа и бета, ослабляют ремоделирование сердечно-сосудистой системы у крыс, получавших соль альдостерона. Гипертония 50: 432–438. DOI: 10.1161 / HYPERTENSIONAHA.106.084798
[117] Сан Дж., Бодри Дж., Катценелленбоген Дж. А. и др. (2003) Молекулярная основа различения подтипов бета-селективного лиганда рецептора эстрогена, диарилпропионитрила. Мол эндокринол 17: 247–258. DOI: 10.1210 / me.2002-0341
[118] Escande A, Pillon A, Servant N и др. (2006) Оценка селективности лиганда с использованием линий репортерных клеток, стабильно экспрессирующих рецептор эстрогена альфа или бета. Biochem Pharmacol 71: 1459–1469. DOI: 10.1016 / j.bcp.2006.02.002
[119] Огава М., Китано Т., Кавата Н. и др.(2017) Даидзеин подавляет экспрессию убиквитин-специфической протеазы 19 через бета-рецептор эстрогена и увеличивает массу скелетных мышц у молодых самок мышей. J Nutr Biochem 49: 63–70. DOI: 10.1016 / j.jnutbio.2017.07.017
[120] Choi SY, Ha TY, Ahn JY, et al. (2008) Эстрогенная активность изофлавонов и флавонов и их взаимосвязь между структурой и активностью. Planta Med 74: 25–32. DOI: 10.1055 / s-2007-993760
[121] Зиерау О., Колба С., Ольфф С. и др. (2006) Анализ промотор-специфической эстрогенной активности фитоэстрогенов генистеина, даидзеина и куместрола. Planta Med 72: 184–186. DOI: 10.1055 / с-2005-873182
[122] Парр М.К., Ботре Ф., Насс А. и др.(2015) Экдистероиды: новый класс анаболических агентов? Биол Спорт 32: 169–173.
[123] Кохара А., Мачида М., Сетогучи Ю. и др. (2017) Добавка ферментативно модифицированного изокверцитрина усиливает гипертрофию мышечных волокон подошвенной мышцы у мышей с функциональной перегрузкой. J Int Soc Sports Nutr 14: 32. doi: 10.1186 / s12970-017-0190-y
[124] Форист-Людвиг А., Клеменц М., Хоманн С. и др.(2008) Метаболические действия бета-рецептора эстрогена (ERbeta) опосредуются отрицательным перекрестным взаимодействием с PPARgamma. PLoS Genet 4: e1000108. DOI: 10.1371 / journal.pgen.1000108
[125] Семпл Р.К., Чаттерджи В.К., О’Рахилли С. (2006) PPAR-гамма и метаболические заболевания человека. Дж. Клин Инвест 116: 581–589.DOI: 10.1172 / JCI28003
[126] Glass DJ (2005) Сигнальные пути гипертрофии и атрофии скелетных мышц. Int J Biochem Cell Biol 37: 1974–1984. DOI: 10.1016 / j.biocel.2005.04.018
[127] Бодин С.К., Ститт Т.Н., Гонсалес М. и др.(2001) Путь Akt / mTOR является важным регулятором гипертрофии скелетных мышц и может предотвращать атрофию мышц in vivo . Nat Cell Biol 3: 1014–1019. DOI: 10.1038 / ncb1101-1014
[128] Ван М., Ван И, Вейль Б. и др. (2009) Бета-рецептор эстрогена опосредует повышенную активацию передачи сигналов PI3K / Akt и улучшает функцию миокарда в женских сердцах после острой ишемии. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 296: R972–978. DOI: 10.1152 / ajpregu.00045.2009
[129] Ститт Т.Н., Друян Д., Кларк Б.А. и др. (2004) Путь IGF-1 / PI3K / Akt предотвращает экспрессию индуцированных атрофией мышц убиквитинлигаз путем ингибирования факторов транскрипции FOXO. Mol Cell 14: 395–403.DOI: 10.1016 / S1097-2765 (04) 00211-4
[130] Гуттдридж Д. (2004) Сигнальные пути влияют на принятие решений о создании или разрушении скелетных мышц. Curr Opin Clin Nutr Metab Care 7: 443–450. DOI: 10.1097 / 01.mco.0000134364.61406.26
[131] Надер Г.А. (2005) Молекулярные детерминанты массы скелетных мышц: объединение «AKT». Int J Biochem Cell Biol 37: 1985–1996. DOI: 10.1016 / j.biocel.2005.02.026
[132] Glass DJ (2010) Сигнальные пути, влияющие на мышечную массу. Curr Opin Clin Nutr Metab Care 13: 225–229. DOI: 10.1097 / MCO.0b013e32833862df
[133] Song YH, Godard M, Li Y и др.(2005) Опосредованная инсулиноподобным фактором роста I гипертрофия скелетных мышц характеризуется усилением передачи сигналов mTOR-p70S6K без повышенного фосфорилирования Akt. J Investig Med 53: 135–142. DOI: 10.2310 / 6650.2005.00309
[134] Glass DJ (2003) Сигнальные пути, которые опосредуют гипертрофию и атрофию скелетных мышц. Nat Cell Biol 5: 87–90. DOI: 10.1038 / ncb0203-87
[135] Schiaffino S, Mammucari C (2011) Регулирование роста скелетных мышц с помощью пути IGF1-Akt / PKB: выводы из генетических моделей. Скелетная мышца 1: 4. doi: 10.1186 / 2044-5040-1-4
[136] Lux MP, Fasching PA, Schrauder MG, et al.(2016) Путь PI3K: Предпосылки и подходы к лечению. Уход за грудью 11: 398–404. DOI: 10.1159 / 000453133
[137] MacLennan P, Edwards R (1989) Влияние кленбутерола и пропанолола на мышечную массу. Biochem J 264: 573–579. DOI: 10.1042 / bj2640573
[138] Schmidt P, Holsboer F, Spengler D (2001) β2-адренергические рецепторы потенцируют трансактивацию глюкокортикоидных рецепторов через βγ-субъединицы G-протеина и путь фосфоинозитид-3-киназы. Мол Эндокринол 15: 553–564.
[139] Murga C, Laguinge L, Wetzker R, et al. (1998) Активация Akt / протеинкиназы B рецепторами, связанными с G-белками. РОЛЬ α- И βγ-СУБЪЕДИН ГЕТЕРОТРИМЕРИЧЕСКИХ G-БЕЛКОВ, ДЕЙСТВУЮЩИХ ЧЕРЕЗ ФОСФАТИДИЛИНОЗИТОЛ-3-ОН-КИНАЗУγ. J Biol Chem 273: 19080–19085. DOI: 10.1074 / jbc.273.30,19080
[140] Хуанг П., Ли Й, Львов З. и др. (2017) Комплексное ослабление индуцированной IL-25 гиперчувствительности, воспаления и ремоделирования дыхательных путей ингибитором PI3K LY294002. Респирология 22: 78–85.
[141] Welle S, Burgess K, Mehta S (2009) Стимуляция синтеза миофибриллярного белка скелетных мышц, фосфорилирование киназы p70 S6 и фосфорилирование рибосомного белка S6 путем ингибирования миостатина у зрелых мышей. Am J Physiol Endocrinol Metab 296: E567–572. DOI: 10.1152 / ajpendo.
[142] Jefferies HB, Fumagalli S, Dennis PB и др. (1997) Рапамицин подавляет трансляцию мРНК 5 ‘TOP посредством ингибирования p70 s6k. EMBO J 16: 3693–3704. DOI: 10.1093 / emboj / 16.12.3693
[143] Beretta L, Gingras AC, Свиткин Ю.В. и др.(1996) Рапамицин блокирует фосфорилирование 4E-BP1 и ингибирует кэп-зависимую инициацию трансляции. EMBO J 15: 658–664.
[144] Снеддон А.А., Делдей М.И., Стивен Дж. И др. (2001) Повышенная мРНК IGF-II и фосфорилирование 4E-BP1 и p70S6k в мышцах, демонстрируя анаболизм, индуцированный кленбутеролом. Am J Physiol Endocrinol Metab 281: E676 – E682.DOI: 10.1152 / ajpendo.2001.281.4.E676
[145] Bodine SC, Latres E, Baumhueter S и др. (2001) Идентификация убиквитинлигаз, необходимых для атрофии скелетных мышц. Наука 294: 1704–1708. DOI: 10.1126 / science.1065874
[146] Клайн В.О., Панаро Ф.Дж., Ян Х. и др.(2007) Рапамицин подавляет эффект кленбутерола на рост и сохранение мышц. J Appl Physiol (1985) 102: 740–747. DOI: 10.1152 / japplphysiol.00873.2006
[147] Окумура С., Фудзита Т., Цай В. и др. (2014) Epac1-зависимое фосфорилирование фосфоламбана опосредует сердечную реакцию на стрессы. Дж. Клин Инвест 124: 2785–2801.DOI: 10.1172 / JCI64784
[148] Охнуки Ю., Умэки Д., Мототани Ю. и др. (2014) Роль циклического AMP-сенсора Epac1 в гипертрофии жевательных мышц и переходе тяжелой цепи миозина, вызванном стимуляцией бета2-адренорецепторов. J Physiol 592: 5461–5475. DOI: 10.1113 / jphysiol.2014.282996
[149] Охнуки Ю., Умэки Д., Мототани Ю. и др.(2016) Роль экспрессии фосфодиэстеразы 4 в зависимом от передачи сигналов Epac1 гипертрофическом действии кленбутерола на скелетные мышцы. Physiol Rep 4.
[150] Бернетт Д.Д., Полк С.Б., Токач М.Д. и др. (2016) Влияние добавленного цинка на морфометрию скелетных мышц и экспрессию генов откормочных свиней, получавших рактопамин-HCL. Anim Biotechnol 27: 17–29.DOI: 10.1080 / 10495398.2015.1069301
[151] Py G, Ramonatxo C, Sirvent P и др. (2015) Хроническое лечение кленбутеролом снижает выработку силы без прямого изменения сократительного механизма скелетных мышц. J Physiol 593: 2071–2084. DOI: 10.1113 / jphysiol.2014.287060
[152] Rena G, Guo S, Cichy SC и др.(1999) Фосфорилирование члена семейства вилкоголовых факторов транскрипции FKHR протеинкиназой B. J Biol Chem 274: 17179–17183. DOI: 10.1074 / jbc.274.24.17179
[153] Biggs WH, 3rd, Meisenhelder J, Hunter T, et al. (1999) Протеинкиназа B / Akt-опосредованное фосфорилирование способствует исключению из ядра транскрипционного фактора крылатой спирали FKHR1. Proc Natl Acad Sci U S A 96: 7421–7426. DOI: 10.1073 / pnas.96.13.7421
[154] Умэки Д., Охнуки Ю., Мототани Ю. и др. (2015) Защитные эффекты кленбутерола против индуцированной дексаметазоном атрофии жевательных мышц и перехода тяжелой цепи миозина. PLoS One 10: e0128263. DOI: 10,1371 / журнал.pone.0128263
[155] де Пальма Л., Маринелли М., Паван М. и др. (2008) Убиквитин лигазирует MuRF1 и MAFbx при атрофии скелетных мышц человека. Joint Bone Spine 75: 53–57. DOI: 10.1016 / j.jbspin.2007.04.019
[156] Gomez-SanMiguel AB, Gomez-Moreira C, Nieto-Bona MP, et al.(2016) Формотерол уменьшает мышечное истощение, а также воспаление в модели ревматоидного артрита на крысах. Am J Physiol Endocrinol Metab 310: E925–937. DOI: 10.1152 / ajpendo.00503.2015
[157] Джесинки С.Р., Коррапати М.К., Расбах К.А. и др. (2014) Атомоксетин предотвращает вызванную дексаметазоном атрофию скелетных мышц у мышей. J Pharmacol Exp Ther 351: 663–673. DOI: 10.1124 / jpet.114.217380
[158] Yang YT, McElligott MA (1989) Множественные действия бета-адренергических агонистов на скелетные мышцы и жировую ткань. Biochem J 261: 1–10. DOI: 10.1042 / bj2610001
[159] Петерла Т.А., Scanes CG (1990) Эффект бета-адренергических агонистов на липолиз и липогенез в жировой ткани свиньи in vitro . J Anim Sci 68: 1024–1029. DOI: 10.2527 / 1990.6841024x
[160] Mayr B, Montminy M (2001) Регуляция транскрипции зависимым от фосфорилирования фактором CREB. Nat Rev Mol Cell Biol 2: 599–609.
[161] Пирен М.А., Майерс С.А., Райчур С. и др.(2008) Орфанный ядерный рецептор, NOR-1, мишень для передачи бета-адренергических сигналов, регулирует экспрессию генов, которые контролируют окислительный метаболизм в скелетных мышцах. Эндокринология 149: 2853–2865. DOI: 10.1210 / en.2007-1202
[162] Мартинес Дж. А., Портильо М. П., Ларральде Дж. (1991) Анаболические действия смешанного бета-адренергического агониста на удержание азота и обмен белков. Horm Metab Res 23: 590–593. DOI: 10.1055 / s-2007-1003762
[163] Уоткинс Л. Е., Джонс Д. Д., Моури Д. Г. и др. (1990) Влияние различных уровней гидрохлорида рактопамина на продуктивность и характеристики туши откормочных свиней. J Anim Sci 68: 3588–3595. DOI: 10.2527 / 1990.68113588x
[164] Кром П.К., МакКейт Ф.К., Карр Т.Р. и др.(1996) Влияние рактопамина на показатели роста, состав туши и выход разделки свиней, убитых на 107 и 125 кг. J Anim Sci 74: 709–716. DOI: 10.2527 / 1996.744709x
[165] Адамс Г.Р., Хаддад Ф. (1996) Взаимосвязь между IGF-1, содержанием ДНК и накоплением белка во время гипертрофии скелетных мышц. J Applied Physiol 81: 2509–2516. DOI: 10.1152 / jappl.1996.81.6.2509
[166] Адамс Г.Р. (2002) Приглашенный обзор: Аутокринный / паракринный IGF-I и адаптация скелетных мышц. J Appl Physiol 93: 1159–1167. DOI: 10.1152 / japplphysiol.01264.2001
[167] Основание MD (2002) Причины дегенерации стареющих скелетных мышц: центральная роль передачи сигналов IGF-1. Биогеронтология 3: 19–24. DOI: 10.1023 / A: 1015234709314
[168] Кичман А.Т., Миелл Дж. П., Тил Дж. Д. и др. (1997) Сывороточные IGF-I и IGF-связывающие белки 2 и 3 как потенциальные маркеры допинга человеческого GH. Clin Endocrinol 47: 43–50. DOI: 10.1046 / j.1365-2265.1997.2111036.x
[169] Бахл Н., Стоун Дж., Маклин М. и др.(2018) Декорин, белок, регулируемый гормоном роста у людей. Eur J Endocrinol 178: 147–154. DOI: 10.1530 / EJE-17-0844
[170] Канцлейтер Т., Рат М., Горгенс С.В. и др. (2014) Миокиновый декорин регулируется сокращением и участвует в мышечной гипертрофии. Biochem Biophys Res Commun 450: 1089–1094.DOI: 10.1016 / j.bbrc.2014.06.123
[171] Musaro A, McCullagh K, Paul A и др. (2001) Локальная экспрессия трансгена Igf-1 поддерживает гипертрофию и регенерацию стареющих скелетных мышц. Нат Генет 27: 195–200. DOI: 10.1038 / 84839
[172] Adams GR, McCue SA (1998) Локальная инфузия IGF-I приводит к гипертрофии скелетных мышц у крыс. J Appl Physiol 84: 1716–1722. DOI: 10.1152 / jappl.1998.84.5.1716
[173] Инь Х.Н., Чай Дж. К., Ю Ю. М. и др. (2009) Регулирование сигнальных путей ниже IGF-I / инсулина андрогеном в скелетных мышцах крыс, получавших глюкокортикоиды. J Trauma 66: 1083–1090. DOI: 10.1097 / TA.0b013e31817e7420
[174] Jang YJ, Son HJ, Choi YM, et al.(2017) Апигенин усиливает гипертрофию скелетных мышц и дифференцировку миобластов, регулируя Prmt7. Oncotarget 8: 78300–78311.
[175] Song YH, Li Y, Du J и др. (2005) Мышечно-специфическая экспрессия IGF-1 блокирует вызванное ангиотензином II истощение скелетных мышц. Дж. Клин Инвест 115: 451–458. DOI: 10.1172 / JCI22324
[176] ЛаВинь Е.К., Джонс А.К., Лондоно А.С. и др.(2015) Рост мышц молодых лошадей: влияние возраста, цитокинов и факторов роста. J Anim Sci 93: 5672–5680. DOI: 10.2527 / jas.2015-9634
[177] Чин Э. Р., Олсон Э. Н., Ричардсон Дж. А. и др. (1998) Зависимый от кальциневрина путь транскрипции контролирует тип волокон скелетных мышц. Genes Dev 12: 2499–2509.DOI: 10.1101 / gad.12.16.2499
[178] Деллинг У., Турецкова Дж., Лим Х.В. и др. (2000) Кальциневрин-NFATc3-зависимый путь регулирует дифференцировку скелетных мышц и замедляет экспрессию тяжелых цепей миозина. Mol Cell Biol 20: 6600–6611. DOI: 10.1128 / MCB.20.17.6600-6611.2000
[179] Семзарян Ч., Ву М.Дж., Цзюй Ю.К. и др.(1999) Гипертрофия скелетных мышц опосредуется Са2 + -зависимым сигнальным путем кальциневрина. Природа 400: 576–581. DOI: 10.1038 / 23054
[180] Мияшита Т., Такеиси Ю., Такахаши Х. и др. (2001) Роль кальциневрина в индуцированной инсулиноподобным фактором роста-1 гипертрофии культивированных миоцитов желудочков взрослых крыс. Jpn Circ J 65: 815–819. DOI: 10.1253 / jcj.65.815
[181] Musaro A, McCullagh KJA, Naya FJ и др. (1999) IGF-1 вызывает гипертрофию скелетных миоцитов через кальциневрин в сочетании с GATA-2 и NF-ATc1. Природа 400: 581–585. DOI: 10.1038 / 23060
[182] Своп С.Дж., Хантер Р.Б., Стивенсон Э.Дж. и др.(2000) Путь кальциневрин-NFAT и экспрессия генов мышечных волокон. Am J Physiol Cell Physiol 279: C915 – C924. DOI: 10.1152 / ajpcell.2000.279.4.C915
[183] White TA, LeBrasseur NK (2014) Миостатин и саркопения: возможности и проблемы — мини-обзор. Геронтология 60: 289–293.DOI: 10.1159 / 000356740
[184] Патель К., Амтор Х (2005) Функция миостатина и стратегии миостатинового блока — новая надежда на методы лечения, направленные на стимулирование роста скелетных мышц. Нервно-мышечное расстройство 15: 117–126. DOI: 10.1016 / j.nmd.2004.10.018
[185] Сартори Р., Милан Дж., Патрон М. и др.(2009) Факторы транскрипции Smad2 и 3 контролируют мышечную массу во взрослом возрасте. Am J Physiol Cell Physiol 296: C1248–1257. DOI: 10.1152 / ajpcell.00104.2009
[186] Смит Р.К., Лин Б.К. (2013) Ингибиторы мойстатина как средства лечения мышечной атрофии, связанной с раком и другими заболеваниями. Curr Opin Support Palliat Care 7: 352–360.DOI: 10.1097 / SPC.0000000000000013
[187] Winbanks CE, Weeks KL, Thomson RE и др. (2012) Фоллистатин-опосредованная гипертрофия скелетных мышц регулируется Smad3 и mTOR независимо от миостатина. J Cell Biol 197: 997–1008. DOI: 10.1083 / jcb.201109091
[188] Winbanks CE, Chen JL, Qian H и др.(2013) Ось костного морфогенетического белка является положительным регулятором массы скелетных мышц. J Cell Biol 203: 345–357. DOI: 10.1083 / jcb.201211134
[189] Барбе С., Калиста С., Лумай А. и др. (2015) Роль IGF-I в индуцированной фоллистатином гипертрофии скелетных мышц. Am J Physiol Endocrinol Metab 309: E557–567.DOI: 10.1152 / ajpendo.00098.2015
[190] Ван Кью, Гуо Т., Портас Дж. И др. (2015) Растворимый рецептор активина типа IIB не улучшает уровень глюкозы в крови у мышей, получавших стрептозотоцин. Int J Biol Sci 11: 199–208. DOI: 10.7150 / ijbs.10430
[191] Баррейро Э., Таджбахш С. (2017) Эпигенетическая регуляция развития мышц. J Muscle Res Cell Motil 38: 31–35. DOI: 10.1007 / s10974-017-9469-5
[192] Грациоли Э., Димауро I, Меркателли Н. и др. (2017) Физическая активность в профилактике заболеваний человека: роль эпигенетических модификаций. BMC Genomics 18: 802. doi: 10.1186 / s12864-017-4193-5
[193] Saccone V, Puri PL (2010) Эпигенетическая регуляция скелетного миогенеза. Органогенез 6: 48–53. DOI: 10.4161 / org.6.1.11293
[194] Sincennes MC, Brun CE, Rudnicki MA (2016) Краткий обзор: эпигенетическая регуляция миогенеза при здоровье и болезнях. Stem Cells Transl Med 5: 282–290. DOI: 10.5966 / sctm.2015-0266
[195] Townley-Tilson WH, Callis TE, Wang D (2010) MicroRNAs 1, 133 и 206: критические факторы развития, функции и заболевания скелетных и сердечных мышц. Int J Biochem Cell Biol 42: 1252–1255. DOI: 10.1016 / j.biocel.2009.03.002
[196] Proctor CJ, Goljanek-Whysall K (2017) Использование компьютерных имитационных моделей для исследования наиболее многообещающих микроРНК для улучшения регенерации мышц во время старения. Sci Rep 7: 12314. DOI: 10.1038 / s41598-017-12538-6
[197] Ю Х, Лу И, Ли З и др.(2014) microRNA-133: экспрессия, функция и терапевтический потенциал при мышечных заболеваниях и раке. Curr Drug Targets 15: 817–828. DOI: 10.2174 / 1389450115666140627104151

Неутвержденные фармацевтические ингредиенты, включенные в диетические добавки, связанные с предупреждениями Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США | Дополнительная и альтернативная медицина | Открытие сети JAMA

Ключевые моменты español 中文 (китайский)

Вопрос Каковы тенденции в отношении фальсифицированных пищевых добавок, связанных с предупреждением, выпущенным Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США с 2007 по 2016 годы?

Выводы В этом исследовании по повышению качества анализ предупреждений Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США с 2007 по 2016 год показал, что неутвержденные фармацевтические ингредиенты были обнаружены в 776 пищевых добавках, и эти продукты обычно продавались для повышения сексуальной активности, снижения веса или наращивания мышечной массы.Наиболее распространенными примесями были силденафил для добавок для повышения сексуальной активности, сибутрамин для добавок для похудания и синтетические стероиды или стероидоподобные ингредиенты для добавок для наращивания мышечной массы, при этом 157 продуктов (20,2%) содержали более 1 неутвержденного ингредиента.

Значение Потенциально вредные активные фармацевтические препараты продолжают обнаруживаться в пищевых добавках, отпускаемых без рецепта.

Важность Более половины взрослых в Соединенных Штатах сообщают о потреблении пищевых добавок.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предупредило о многочисленных пищевых добавках, содержащих необъявленные, неутвержденные фармацевтические ингредиенты. Эти предупреждения FDA не подвергались всестороннему анализу в последние годы.

Объектив Подводя итог тенденциям в отношении фальсифицированных (содержащих неутвержденные ингредиенты) пищевых добавок, связанных с предупреждением, выпущенным FDA с 2007 по 2016 год.

Дизайн, условия и участники В этом исследовании по повышению качества данные были взяты из базы данных Центра оценки и исследования лекарственных средств FDA, Tainted Products Markeed as Dietary Supplements_CDER с 2007 по 2016 год.Данные по каждому предупреждению записывались, если не было выпущено несколько предупреждений для одного и того же продукта в течение 6-месячного периода. Дата, название продукта, компания, скрытый ингредиент (ы), категория продукта, источник образца и тип предупреждающего документа были записаны для каждого включенного предупреждения. Анализ данных проводился с февраля по июнь 2017 года.

Результаты С 2007 по 2016 год FDA обнаружило 776 фальсифицированных пищевых добавок, и в этом замешано 146 различных компаний, производящих пищевые добавки.Большинство этих продуктов продавалось для повышения сексуальной активности (353 [45,5%]), потери веса (317 [40,9%]) или наращивания мышечной массы (92 [11,9%]), причем 157 фальсифицированных продуктов (20,2%) содержали более 1 неутвержденный ингредиент. Наиболее распространенными примесными добавками были силденафил для добавок для повышения сексуальной активности (166 из 353 [47,0%]), сибутрамин для добавок для похудания (269 из 317 [84,9%]) и синтетические стероиды или стероидоподобные ингредиенты для добавок для наращивания мышечной массы (82 из 92 [89,1%]). Было 28 продуктов, названных в 2 или 3 предупреждениях с интервалом более 6 месяцев.Из этих продуктов 19 (67,9%) содержали новые неутвержденные ингредиенты во втором или третьем предупреждении, что согласуется с предположением, что FDA обнаружило, что продукт был фальсифицирован более одного раза. В последние годы (2014–2016 гг.) 117 из 303 фальсифицированных образцов (38,6%) были выявлены с помощью онлайн-выборки, а 104 из 303 (34,3%) были выявлены в результате проверки международных почтовых отправлений.

Выводы и значимость Активные фармацевтические препараты продолжают обнаруживаться в пищевых добавках, особенно в тех, которые продаются для повышения сексуальной активности или снижения веса, даже после предупреждений FDA.Лекарственные ингредиенты в этих пищевых добавках могут вызвать серьезные неблагоприятные последствия для здоровья из-за случайного неправильного использования, чрезмерного использования или взаимодействия с другими лекарствами, основными состояниями здоровья или другими фармацевтическими препаратами в составе добавки.

В Соединенных Штатах более 50% взрослого населения потребляют пищевые добавки, что способствует развитию индустрии с оборотом в 35 миллиардов долларов. 1 , 2 Пищевые добавки включают витамины, минералы, растительные вещества, аминокислоты и ферменты, которые, согласно Управлению по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), не предназначены для лечения или профилактики заболеваний. 3 , 4 В соответствии с Законом о здоровье и образовании диетических добавок от 1994 г., диетические добавки были классифицированы как категория пищевых продуктов и не подлежат предпродажному тестированию на безопасность и эффективность, требуемому FDA для лекарственных препаратов. 5

Для выявления продуктов, которые небезопасны или фальсифицированы (содержат неутвержденные ингредиенты), FDA полагается на усилия постмаркетингового надзора, включая анализ отчетов о побочных эффектах и ​​жалоб потребителей, инспектирование фирм по производству пищевых добавок и скрининг импортируемых продуктов. 6 Кроме того, компания по производству пищевых добавок обязана сообщать в FDA о событиях, требующих медицинского вмешательства для предотвращения смерти, госпитализации или врожденного дефекта. 6 Если продукт потенциально может вызвать серьезные неблагоприятные последствия для здоровья, FDA может выпустить продукт класса I и снять его с продажи. 7

Одно исследование показало, что употребление пищевых добавок было связано с 23000 посещений отделений неотложной помощи и 2000 госпитализаций в Соединенных Штатах каждый год. 8 Серьезные нежелательные явления, о которых сообщалось при использовании пищевых добавок, включают инсульт, острое повреждение печени, почечную недостаточность, легочную эмболию и смерть. 9 Выявление нежелательных явлений с помощью постмаркетингового надзора сопряжено с некоторыми трудностями, в основном из-за трудностей с установлением причинно-следственной связи и занижения данных. Отчет Счетной палаты правительства США показал, что из отчетов о неблагоприятных событиях, полученных FDA, большинство из них не инициирует действия по защите потребителей, такие как проверки или предупреждающие письма. 6 Кроме того, многие потребители и врачи могут не приписывать симптомы употреблению пищевых добавок или знать, что нужно сообщать в FDA или в соответствующую фирму по производству пищевых добавок. 6 , 10 Фактически, токсикологические центры получили более чем на 1000 сообщений о побочных эффектах, связанных с использованием пищевых добавок, чем FDA за 3-летний период. 6

В целях повышения прозрачности и осведомленности общественности Центр оценки и исследований лекарственных средств FDA поддерживает на своем веб-сайте базу данных Tainted Products Marketed as Dietary Supplements_CDER (база данных Tainted Supplements) в качестве ресурса для снижения риска для потребителей. 11 , 12 В этом исследовании анализируются данные из базы данных Tainted Supplements для фальсифицированных пищевых добавок, связанных с предупреждением FDA с 2007 по 2016 год, чтобы обобщить тенденции.

Данные с 2007 по 2016 год были извлечены из базы данных Tainted Supplements 28 февраля 2017 года. Каждая запись в базе данных была связана с одним предупреждающим документом FDA и включала дату, название продукта, компанию, скрытый ингредиент (ы), партию и продукт. категория (указание, для которого товар был продан).Тип предупреждающего документа (добровольный отзыв, выпущенный ответственной фирмой по производству пищевых добавок, публичное уведомление, выпуск новостей, обновленная информация для потребителей или предупреждающее письмо в адрес фирмы) также был записан.

Каждая запись рассматривалась индивидуально. Иногда в предупреждающем документе FDA упоминается несколько продуктов или более одного предупреждения называют один и тот же продукт. FDA нередко выпускает публичное уведомление о продукте, за которым в ближайшие недели или месяцы следует добровольный отзыв от ассоциированной компании по производству пищевых добавок или дистрибьютора, что приводит к появлению 2 предупреждений для продукта в базе данных.В целях избежания двойного учета таких продуктов, а также учета добавок, которые неоднократно определялись FDA с течением времени, предупреждения с указанием одного и того же продукта, выпущенного с интервалом менее 6 месяцев, считались действиями, вытекающими из того же расследования FDA и только информацией. из наиболее серьезного типа предупреждения, выпущенного для этого продукта, был включен для анализа. Когда предупреждения называли один и тот же продукт с разницей в 6 или более месяцев, это предполагалось, что это были отдельные расследования FDA и были включены в качестве отдельных записей в набор данных.Этот 6-месячный отрезок времени для учета реакции компании на предупреждение FDA соответствует методам, использованным в исследовании 2014 года, также ориентированном на испорченные пищевые добавки, определенные FDA. 33 Для записей с 2014 по 2016 год источник тестируемой выборки был записан, если он отмечен в соответствующем предупреждении. После очистки набора данных был проведен описательный анализ с использованием SAS Enterprise Guide, версия 7.1 (SAS Institute) и Microsoft Excel 2010 для Windows (Microsoft Inc).

Необработанный набор данных из базы данных Tainted Supplements FDA включал 781 запись с 2007 по 2016 год.После просмотра каждой записи и соответствующего предупреждения было добавлено 14 продуктов и удалено 19 дубликатов с интервалом менее 6 месяцев. В результате было получено 776 фальсифицированных пищевых добавок, о которых сообщило FDA (таблица). Большинство фальсифицированных продуктов продавалось для повышения сексуальной активности (353 [45,5%]), потери веса (317 [40,9%]) или наращивания мышечной массы (92 [11,9%]) (таблица). Также было 14 продуктов (1,8%), которые продавались для других показаний (отнесенных к категории «прочие»), которые в основном включали боль в суставах или мышцах (таблица).Было обнаружено, что все фальсифицированные добавки содержат ингредиенты, не одобренные к применению; в большинстве случаев (757 из 776 [97,6%]) эти ингредиенты не были указаны на этикетке.

776 записей включали 746 различных продуктов, из которых 718 продуктов (96,2%) имели однократный положительный результат теста на фальсификацию. Остальные 28 продуктов (3,8%) были протестированы FDA и были признаны фальсифицированными в 2 (26 продуктов) или 3 (2 продукта) случаях. Девятнадцать товаров (67.9%) с несколькими предупреждениями, как сообщалось, содержали новые ингредиенты во втором или третьем предупреждении по сравнению с первым предупреждением.

Наибольшее количество продуктов, содержащих скрытые ингредиенты, было зарегистрировано в 2009 году (таблица). Такое большое количество было в первую очередь связано с 2 крупными отзывами, в которых вместе было названо 99 продуктов. В противном случае наибольшее количество фальсифицированных продуктов было выявлено за последние годы данных: с 2012 по 2016 годы было зарегистрировано 443 из 776 продуктов (57,1%) (Рисунок 1).

Было обнаружено, что большинство фальсифицированных продуктов (619 [79,8%]) содержат 1 неутвержденный лекарственный ингредиент (таблица). Тем не менее, 157 из 776 продуктов (20,2%) содержат более 1 фармацевтического препарата, включая 33 продукта, которые дали положительный результат на 3 или более примесей. Из них 16 из 33 продуктов (48,5%) были проданы для снижения веса, 13 из 33 (39,4%) для повышения сексуальной активности и 4 из 33 (12,1%) для «других» показаний. Два продукта, один из которых предназначен для повышения сексуальной активности, а другой — от боли в суставах, содержат по 6 лекарственных ингредиентов.

Определенные ингредиенты лекарств обычно обнаруживались в продуктах, продаваемых для одних и тех же целей (Рисунок 2 и Рисунок 3). В целом, 287 из 353 фальсифицированных добавок для повышения сексуальной активности (81,3%) содержали силденафил (166 из 353 [47,0%]) и / или по крайней мере 1 из его структурных аналогов (134 из 353 [38,0%]). Силденафил — активный фармацевтический ингредиент виагры, рецептурного лекарства, производимого Pfizer Inc для лечения эректильной дисфункции. 13 Аналоги метаболизируются в организме в активные фармацевтические ингредиенты.В начале 10-летнего периода с 2007 по 2016 годы аналоги силденафила были обнаружены в большинстве фальсифицированных добавок для повышения сексуальной активности (рис. 2). Однако в 2012 году доля препаратов, содержащих силденафил, начала увеличиваться.

Тадалафил также был обнаружен в 72 из 353 добавок для повышения сексуальной активности (20,4%). Тадалафил — активный ингредиент сиалиса, который производится Eli Lilly и назначается при эректильной дисфункции. 14 Варденафил, активный ингредиент рецептурного препарата Левитра, производимого Bayer Pharmaceuticals для лечения эректильной дисфункции, был обнаружен в 5 продуктах за 10-летний период. 15 Силденафил, тадалафил и варденафил являются ингибиторами фосфодиэстеразы-5 (ФДЭ5) и влияют на один и тот же путь при лечении эректильной дисфункции. 16 Другие ингибиторы PDE5, включая аналоги ингибиторов PDE5, также были обнаружены в 27 из 353 фальсифицированных продуктов для повышения сексуальной активности (7,6%).

Дапоксетин, антидепрессант, не одобренный FDA, был обнаружен в 14 из 353 фальсифицированных добавок для повышения сексуальной активности (4,0%). 17 Было обнаружено, что два продукта для повышения сексуальной активности содержат сибутрамин, лекарственный ингредиент, обычно содержащийся в добавках для похудания (рис. 3), который был удален с рынка США в 2010 году из-за сердечно-сосудистых рисков. 18 В целом было обнаружено, что 65 из 353 фальсифицированных добавок для повышения сексуальной активности (18,4%) содержат более 1 скрытого лекарственного ингредиента.

Наиболее распространенными ингредиентами лекарственных препаратов, обнаруживаемых в фальсифицированных пищевых добавках, продаваемых для похудания, были сибутрамин, аналоги сибутрамина и слабительное фенолфталеин (рис. 3). Сибутрамин был обнаружен в 269 из 317 фальсифицированных добавок для снижения веса (84,9%), аналоги сибутрамина были обнаружены в 20 из 317 (6,3%), а фенолфталеин был обнаружен в 75 из 317 (23.7%). И сибутрамин, и фенолфталеин были удалены с рынка США FDA в 2010 и 1999 годах, соответственно. 18 Флуоксетин, рецептурный антидепрессант из того же класса лекарств, что и дапоксетин, был обнаружен в 17 из 317 продуктов для похудания (5,4%). 19 Силденафил или один из его аналогов был также обнаружен в 12 из 317 добавок для снижения веса (3,8%). Один фальсифицированный продукт для похудения в 2010 году и другой в 2012 году (2 из 317 [0,6%]) содержали эфедрин, стимулятор, повышающий кровяное давление, и в 2004 году FDA запретило его использовать в пищевых добавках. 20

Было обнаружено, что шестнадцать из 317 фальсифицированных добавок для похудения (5,0%) содержат другие ингредиенты лекарственного средства, включая буметанид, цетилистат, диклофенак, диметиламиламин, фенфлурамин, фенпропорекс, фуросемид, лорказерин, орлистат, фенитоин, пропранантолур и антимонабиуретик. В общей сложности 80 из 317 фальсифицированных добавок для похудения (25,2%) содержат более 1 скрытого лекарственного ингредиента.

Сообщалось о 92 фальсифицированных добавках для наращивания мышечной массы.Среди них 73 добавки, которые, по мнению FDA, содержат необъявленные анаболические стероиды или стероидоподобные вещества, 9 содержат анаболические стероиды и / или стероидоподобные вещества, указанные на этикетке, и 10 содержат ингибиторы ароматазы, указанные на этикетке. Ингибиторы ароматазы блокируют рецепторы эстрогена и используются при лечении рака груди у женщин в постменопаузе. 21 Восемьдесят девять (96,7%) этих фальсифицированных продуктов для наращивания мышечной массы, о которых сообщалось с 2007 по 2016 год, были выявлены всего за 2 года, 74 из 92 (80.4%) в 2009 г. и 15 из 92 (16,3%) в 2010 г. В целом синтетические стероиды или стероидоподобные ингредиенты были обнаружены в 82 из 92 фальсифицированных продуктов для наращивания мышечной массы (89,1%).

FDA сообщило о четырнадцати фальсифицированных добавках, продаваемых по показаниям, отличным от сексуального повышения, потери веса или наращивания мышечной массы. Эти пищевые добавки из категории «прочее» были проданы для лечения различных состояний, включая боли в суставах, мышечные боли, остеопороз, рак костей, проблемы со сном, подагру и здоровье простаты.Половина (7 из 14) этих продуктов содержала диклофенак, рецептурный нестероидный противовоспалительный препарат, а 5 из 14 продуктов (35,7%) содержали дексаметазон, кортикостероид, обычно используемый для лечения воспалительных состояний. 22 , 23 Большинство (10 из 14 [71,4%]) продавались от боли в суставах и / или мышцах, и все, кроме 1, содержали диклофенак или дексаметазон. Один продукт, предназначенный для лечения артрита, мышечной боли, остеопороза, рака костей и других состояний 22 , содержал как диклофенак, так и дексаметазон.Хлорфенирамин, антигистаминный препарат, был обнаружен в 3 из 14 продуктов (21,4%). Индометацин, рецептурный нестероидный противовоспалительный препарат, аналогичный диклофенаку, также был обнаружен в 3 из 14 продуктов (21,4%). Кроме того, 10 из 14 фальсифицированных добавок в категории «прочие» (71,4%) содержали по крайней мере 1 из 11 других лекарственных ингредиентов, которые были идентифицированы в 1 или 2 продуктах каждый: хлорпромазин, хлорзоксазон, ципрогептадин, доксепин, фуросемид, фенилбутазон, ибупрофен, метокарбамол, напроксен, нефопам и теразоцина гидрохлорид.Более 1 скрытого ингредиента лекарственного средства было обнаружено в 11 из 14 фальсифицированных добавок в категории «прочее» (78,6%).

При оценке предупреждений о продуктах, опубликованных FDA, 360 из 776 фальсифицированных продуктов (46,4%) были связаны с добровольным отзывом, выпущенным фирмой по производству пищевых добавок, а 342 из 776 продуктов (44,1%) были связаны только с публичным уведомлением (таблица) . На рисунке 4 показана растущая тенденция использования быстрых, более неформальных типов предупреждений. За последние 5 лет, с 2012 по 2016 год, 321 из 443 фальсифицированных продуктов (72.5%) были связаны с публичным уведомлением, и как в 2015, так и в 2016 году более 80% продуктов были связаны с публичными уведомлениями, а не с добровольным отзывом.

В целом, 415 из 776 испорченных продуктов (53,5%) были связаны с конкретной компанией, при этом всего было названо 147 различных компаний по производству пищевых добавок. С 2012 по 2016 год компания не идентифицировалась по 306 из 443 товаров (69,1%). С 2014 по 2016 год 117 из 303 продуктов (38,6%) были идентифицированы с помощью онлайн-выборки, а 104 из 303 (34.3%) были выявлены при проверке международных почтовых отправлений. Остальные 82 из 303 фальсифицированных пищевых добавок (27,1%), зарегистрированных с 2014 по 2016 год, не имели четкого источника, указанного в предупреждении. Кроме того, хотя эта база данных не предназначена в качестве механизма для сообщения о нежелательных явлениях, связанных с использованием пищевых добавок, несколько предупреждений действительно указывали на то, что побочные эффекты были связаны с указанными продуктами диетических добавок, включая возможную печеночную недостаточность и смерть. 34 -36

Наличие фармацевтически активных ингредиентов в пищевых добавках делает их неутвержденными лекарствами и представляет собой серьезную проблему для общественного здравоохранения. Из продуктов, которые были фальсифицированы более одного раза, у 19 (67,9%) во втором или третьем предупреждении были указаны новые ингредиенты. Это указывает на то, что эти продукты продолжают продаваться и потенциально опасны даже после предупреждений FDA.Это вызывает тревогу, особенно с учетом того, что FDA может тестировать только часть продуктов, доступных на рынке. 12

В последние годы в качестве наиболее распространенного примеси, обнаруживаемого в добавках для повышения сексуальной активности, произошел переход от аналогов силденафила к самому силденафилу. Это может быть связано с тем, что патент Pfizer на виагру истек в 2012 году в странах за пределами США. 24 Возможно, что таким образом силденафил стал более доступным на международном рынке и поэтому все чаще использовался в пищевых добавках, продаваемых для повышения сексуальной активности.

Ингибиторы фосфодиэстеразы-5, такие как силденафил, могут взаимодействовать с нитратами, содержащимися в некоторых фармацевтических препаратах, назначаемых при таких состояниях, как диабет, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, и могут снизить кровяное давление до опасного уровня. 25 Мужчинам, которым прописаны нитраты, противопоказан прием ингибиторов ФДЭ5, и они могут обратиться к полностью натуральным диетическим добавкам для лечения эректильной дисфункции, не зная, что они потребляют активные фармацевтические ингредиенты.Лекарства, отпускаемые по рецепту, Виагра, Сиалис и Левитра содержат по 1 активному ингредиенту и сопровождаются подробными предупреждениями, инструкциями по применению, лекарственными взаимодействиями и противопоказаниями. С другой стороны, фальсифицированные пищевые добавки могут содержать более 1 активного фармацевтического ингредиента и не иметь необходимых предупреждений и противопоказаний; эти продукты потребляются исходя из соображений безопасности и могут вызвать опасные последствия в случае неправильного использования или передозировки.

Дапоксетин, селективный ингибитор обратного захвата серотонина (SSRI), который не был одобрен FDA, также был обнаружен в фальсифицированных добавках для повышения сексуальной активности.Использование антидепрессантов SSRI не по назначению для лечения преждевременной эякуляции является обычным явлением; однако антидепрессанты могут повышать риск суицидального мышления и поведения у детей, подростков и молодых людей. 26 , 27 Данные FDA показывают, что любой, кто употребляет пищевые добавки для повышения сексуальной активности, может неосознанно принимать ингибиторы ФДЭ5 или СИОЗС, рискуя взаимодействовать с другими лекарствами или существующими ранее заболеваниями.

Испорченные добавки для похудания обычно фальсифицировали сибутрамином или фенолфталеином.Сибутрамин может значительно повысить артериальное давление или частоту пульса у некоторых пациентов. 28 , 37 Это представляет риск для пациентов с сердечными заболеваниями или инсультом в анамнезе. 28 , 38 Было обнаружено, что шесть пищевых добавок, продаваемых для похудания, содержат как сибутрамин, так и силденафил, снижающий кровяное давление. Эти препараты могут быть включены в одну и ту же пищевую добавку, чтобы противодействовать влиянию друг друга. Исследования показывают, что фенолфталеин представляет потенциальный канцерогенный риск, а также может привести к желудочно-кишечным расстройствам или нерегулярному сердцебиению. 18 , 19 Он был исключен из безрецептурных слабительных средств в США в 1999 году. 18

Флуоксетин также был обнаружен в фальсифицированных добавках для похудания. Флуоксетин, антидепрессант группы SSRI, такой как дапоксетин, был связан с серьезными побочными эффектами, включая суицидальные мысли, аномальные кровотечения и судороги. 19 Хотя эфедрин был обнаружен только в двух добавках для похудания, это ингредиент, запрещенный FDA в 2004 году. 20 Несмотря на то, что несколько смертей были связаны с пищевыми добавками, содержащими эфедрин, он все же обнаруживался в добавках для похудания через 6 и 8 лет после запрета.

В 2009 году 66 продуктов для наращивания мышечной массы были отозваны в одном выпуске, что существенно повлияло на большое количество продуктов, связанных с предупреждением в этом году. После этого отзыва FDA редко сообщало о фальсифицированных продуктах для наращивания мышечной массы. Большинство фальсифицированных продуктов для наращивания мышечной массы содержали анаболические стероиды или стероидоподобные вещества.Анаболические стероиды связаны с повреждением печени, выпадением волос, изменением настроения, повреждением почек, сердечным приступом, инсультом, тромбоэмболией легочной артерии и тромбозом глубоких вен. 29 Некоторые продукты для наращивания мышечной массы содержат ингибиторы ароматазы. Использование ингибиторов ароматазы может привести к замедлению созревания и роста костей, бесплодию, агрессивному поведению, почечной недостаточности и дисфункции печени. 30 Эти продукты представляют опасность для потребителей, особенно молодых людей и спортсменов, которые часто являются целевым рынком для продуктов для наращивания мышечной массы. 31

Испорченные добавки, продаваемые по показаниям, отличным от сексуального улучшения, похудания или наращивания мышечной массы, чаще всего фальсифицировали диклофенаком или дексаметазоном. Диклофенак — это рецептурный нестероидный противовоспалительный препарат, который может увеличить риск сердечного приступа, инсульта и язвы желудочно-кишечного тракта. 22

В целом, количество фальсифицированных продуктов, о которых сообщает FDA, увеличилось. В то время как FDA в последние годы сосредоточило усилия на проверке международных почтовых отправлений и онлайн-выборке, в других исследованиях сообщалось, что зараженные добавки также продаются в розничных точках США. 32 , 33 Фальсификация активных фармацевтических ингредиентов не происходит случайно и представляет серьезный риск для здоровья населения, поскольку потребители неосознанно принимают эти лекарства внутрь. 9 Фальсифицированные пищевые добавки могут вызывать неблагоприятные последствия для здоровья как сами по себе, так и в сочетании с другими лекарствами, которые человек может принимать.

Этот анализ был проведен независимо от какого-либо участия FDA.Хотя были предприняты усилия по минимизации редактирования исходных данных, взятых с веб-сайта FDA, любые предположения, сделанные в отношении данных и / или базы данных загрязненных добавок во время процесса очистки данных, принадлежат только исследователям.

Кроме того, неизвестно общее количество и разнообразие продуктов, ежегодно тестируемых FDA. Таким образом, изменения количества продуктов, о которых сообщается, или типов продуктов, о которых сообщается каждый год, могут отражать истинные изменения в тенденциях в отношении фальсифицированных пищевых добавок, доступных в Соединенных Штатах, или они могут отражать приоритеты усилий FDA по отбору проб, тестированию и отчетности.

Эти данные относятся к препаратам, протестированным FDA. Кроме того, возможно, что некоторые из продуктов, подлежащих добровольному отзыву, были названы без тестирования FDA, поскольку компании нередко отзывают все свои продукты с большой осторожностью после того, как одна из них подвергается тщательной проверке. Поскольку выборка FDA была сосредоточена на пищевых добавках, найденных в Интернете или в ходе проверки импорта, этот анализ данных не указывает на распространенность этих фальсифицированных добавок в местах розничной торговли.

Наконец, FDA поддерживает другие базы данных на своем веб-сайте. Обзор этих страниц показывает, что база данных загрязненных добавок содержит наиболее последовательные и полные данные о фальсифицированных пищевых добавках, однако возможно, что предупреждения были размещены на других сайтах FDA и пропущены в базе данных загрязненных добавок.

Диетические добавки не подлежат предварительному одобрению FDA в отношении безопасности и эффективности, а некоторые из них содержат необъявленные ингредиенты лекарств.Из продуктов, которые были фальсифицированы более одного раза, большинство, как сообщалось, содержало новые лекарственные ингредиенты в последующих предупреждениях, что указывает на то, что фальсифицированные пищевые добавки продолжают оставаться проблемой даже после действий FDA.

Активные фармацевтические ингредиенты, указанные в пищевых добавках, присутствуют в неизвестных концентрациях и не были охарактеризованы FDA как безопасные и эффективные, что делает их неутвержденными лекарствами. Эти продукты могут вызвать серьезные неблагоприятные последствия для здоровья из-за случайного неправильного использования, чрезмерного использования или взаимодействия с другими лекарствами, основными состояниями здоровья или другими лекарствами в той же пищевой добавке.Поскольку индустрия пищевых добавок в Соединенных Штатах продолжает расти, важно и дальше решать эту важную проблему общественного здравоохранения.

Принято к публикации: 13 августа 2018 г.

Опубликовано: 12 октября 2018 г. doi: 10.1001 / jamanetworkopen.2018.3337

Исправление: 30 ноября 2018 г. эта статья была исправлена ​​для исправления ошибок в текст, рисунок 4 и сведения об авторах.

Открытый доступ: Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии CC-BY.© 2018 Tucker J et al. Открытие сети JAMA .

Автор для переписки: Мадхур Кумар, магистр медицины, доктор философии, Отделение пищевых продуктов и медикаментов, Департамент общественного здравоохранения Калифорнии, 1500 Capitol Ave, MS 7602, Сакраменто, Калифорния 95814 ([email protected]).

Вклад авторов: Г-жа Такер и доктор Кумар имели полный доступ ко всем данным в исследовании и несли ответственность за целостность данных и точность анализа данных.

Концепция и дизайн: Tucker, Upjohn, Mazzera, Kumar.

Сбор, анализ или интерпретация данных: Tucker, Fischer, Upjohn, Kumar.

Составление рукописи: Такер, Фишер, Апджон, Кумар.

Критический пересмотр рукописи на предмет важного интеллектуального содержания: Все авторы.

Статистический анализ: Tucker, Fischer, Upjohn, Kumar.

Получено финансирование: Upjohn.

Административная, техническая или материальная поддержка: Upjohn, Kumar.

Надзор: Upjohn, Mazzera, Kumar.

Раскрытие информации о конфликте интересов: Не сообщалось.

Финансирование / поддержка: Финансирование по данному проекту получено не было; тем не менее, работа была завершена в рамках стажировки Калифорнийской службы эпидемиологических расследований в отделе науки и образования Отделения пищевых продуктов и медикаментов.

Роль спонсора / спонсора: Спонсоры не играли никакой роли в разработке и проведении исследования; сбор, управление, анализ и интерпретация данных; подготовка, рецензирование или утверждение рукописи; и решение представить рукопись для публикации.

Дополнительные взносы: Мы благодарим сотрудников программы Калифорнийской службы эпидемиологических расследований за их помощь и поддержку на протяжении всей стипендии, а также за блок-грант профилактических медицинских услуг от Центров по контролю и профилактике заболеваний, который поддерживает Калифорнийскую службу эпидемиологических расследований. программный персонал.

6. Счетная палата правительства США, отчет для запрашивающих в Конгресс. Пищевые добавки: FDA может иметь возможности расширить использование сообщаемых проблем со здоровьем для наблюдения за продуктами .http://www.gao.gov/assets/660/653113.pdf. Опубликовано в марте 2013 г. Проверено в июне 2017 г. 13.

Виагра [листок-вкладыш]. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Pfizer Inc; 2010.

14.

Сиалис [вкладыш в упаковке]. Индианаполис, Индиана: Эли Лилли и Ко; 2011.

15.

Левитра [листок-вкладыш]. Вест-Хейвен, Коннектикут: Bayer Pharmaceuticals Corporation; 2007.

32. Кэмпбелл N, Кларк JP, Stecher VJ, и другие. Фальсификация предполагаемых травяных и естественных пищевых добавок для повышения сексуальной активности синтетическими ингибиторами фосфодиэстеразы 5 типа. Дж. Секс Мед . 2013; 10 (7): 1842-1849. DOI: 10.1111 / jsm.12172PubMedGoogle ScholarCrossref 37. Ван Гал LF, Катерсон ID, Коутиньо W, и другие; РАЗВЕДКА. Следователи. Реакция веса и артериального давления на контроль веса и сибутрамин у диабетических и недиабетических пациентов высокого риска: анализ 6-недельного вводного периода исследования сибутрамина сердечно-сосудистых исходов (SCOUT). Диабет, ожирение, метаболизм . 2010; 12 (1): 26-34. DOI: 10.1111 / j.1463-1326.2009.01090.xPubMedGoogle ScholarCrossref

границ | Достижения в области доставки лекарств для стареющих скелетных мышц

Введение

Скелетные мышцы, как один из крупнейших органов тела, характеризуются своей механической активностью, необходимой для осанки, движения и дыхания (Fan et al., 2013; Pedersen, 2013). Однако с возрастом масса скелетных мышц постепенно снижается и постепенно теряет функцию, что приводит к неблагоприятным исходам у пожилых людей, таким как высокий риск падений и переломов, а также нарушение физических возможностей (Wilkinson et al., 2018; Cuesta-Triana et al., 2019). Современные клинические подходы к возрастной потере мышечной массы ограничены. В настоящее время проводится множество исследований по регенерации скелетных мышц, в которых основное внимание уделяется мышечным травмам, но исследования стратегий потери мышечной массы, связанной с возрастом, по-прежнему являются относительно базовыми.

Обычно исследования повреждений скелетных мышц в основном сосредоточены на методах тканевой инженерии и клеточной терапии. Эти методы подходят для травм с явными дефектами мышц (McKeon-Fischer et al., 2015). Однако эти методы не подходят для возрастной потери мышечной массы, разновидности системного заболевания скелетных мышц без локального дефекта. В последние годы новые системы доставки наноносителей открывают новые возможности для лечения системных заболеваний. Более того, Rong, S et al. предположили, что внеклеточные везикулы (EV), включая экзосомы, также могут быть идеальными носителями лекарств, которые могут регулировать регенерацию мышц и синтез белка. Системы доставки на основе электромобилей могут быть потенциальными стратегиями возрастной потери мышечной массы в будущем (Rong et al., 2020).

Таким образом, в этом обзоре обсуждаются потенциальные терапевтические мишени стареющих скелетных мышц и дается краткое описание систем доставки лекарств, в основном сосредоточенных на использовании наноносителей.

Молекулярный механизм старения Регенерация скелетных мышц

Процесс регенерации скелетных мышц

Регенерация скелетных мышц включает четыре последовательные фазы: фазу дегенерации, фазу воспаления, фазу дифференциации сателлитных клеток и фазу созревания и ремоделирования ( Barberi et al., 2013; Инь и др., 2013; Schmidt et al., 2019) ( Рисунок 1 ) . После травмы миофибриллы подвергаются быстрому некрозу (фаза дегенерации), что вызывает фазу воспаления. ( Рисунок 2, ) . Первые воспалительные клетки, нейтрофилы, попадают в поврежденную скелетную мышцу в течение 6 часов. Вскоре после этого макрофаги начинают проникать в поврежденные скелетные мышцы. Подобно воспалению в других участках после травмы, инфильтрирующие макрофаги включают макрофаги M1 (CD68 + / CD163 ) и макрофаги M2 (CD68 / CD163 + ).В первые 24 часа макрофаги M1 секретируют провоспалительные цитокины, такие как TNFα и IL-1. Затем макрофаги M2 секретируют противовоспалительные цитокины, такие как IL-10, чтобы ослабить воспалительный ответ и способствовать пролиферации и дифференцировке сателлитных клеток (SC). (Saini et al., 2016). На третьей фазе неактивированные сателлитные клетки мигрируют в целевое местоположение и начинают дифференцироваться в быстро пролиферирующие клетки, миогенные клетки-предшественники (Souza et al., 2018). На этой фазе выявляются несколько связанных с мышцами белков с высокой экспрессией, таких как MyoD, Desmin и Myf5 (Zammit, 2017; Schiaffino et al., 2018). В фазе созревания миогенные клетки-предшественники дифференцируются в миоциты и возникают новые миофибриллы. Между тем, devMHC (тяжелая цепь миозина развития) обнаруживается с высокой экспрессией на этой фазе (Sutcu and Ricchetti, 2018). В конце фазы созревания ядра перемещаются к краю новых миофибрилл, которые одновременно увеличиваются в размере (Ruparelia et al., 2019). Однако при старении замедляется процесс регенерации скелетных мышц. К основным препятствиям относятся изменения самих сателлитных клеток и изменения микросреды регенерации мышц.

Рис. 1 Схематическое изображение четырех последовательных фаз регенерации скелетных мышц.

Рисунок 2 Хронология воспалительных реакций и иммунных клеток во время регенерации мышц.

Изменения в стареющих клетках-сателлитах

Клетки-сателлиты, также называемые мышечными стволовыми клетками, необходимы для регенерации мышц, поддерживают восстановление и ремоделирование мышечных волокон и помогают поддерживать здоровую мышечную массу на протяжении всей жизни.С возрастом сателлитные клетки теряют способность к самообновлению и регенерации. Количество мышечных стволовых клеток, экспрессирующих высокий уровень транскрипционного фактора Pax7 (Pax7Hi), уменьшалось с возрастом (Li H. et al., 2019). Недавние исследования изучали изменения в сателлитных клетках на генетическом и молекулярном уровнях. Эпигенетическая реакция на стресс в сателлитных клетках д. Ограничивать регенерацию мышц с помощью передачи сигналов развития Hoxa9. После анализа всего генома сателлитных клеток здоровых людей разного возраста соматический мутагенез был идентифицирован как еще один возрастной негативный регулятор (Schwörer et al., 2016; Franco et al., 2018). Было обнаружено, что несколько сигнальных путей становятся аберрантными во время старения мышц, включая передачу сигналов RTK, передачу сигналов FGF и p38 MAPK (Patel et al., 2019; Bae et al., 2020). Cdon-дефицитные сателлитные клетки имели нарушенную пролиферацию и более низкую регенеративную способность через аберрантный интегрин и передачу сигналов FGFR. В стареющих сателлитных клетках передача сигналов p38 α / β-MAPK может активировать высокую экспрессию p16 Ink4a , которая может ингибировать самообновление сателлитных клеток (Almada and Wagers, 2016; Zhu et al., 2019). Новые исследования показали, что старение приводит к асимметричному делению сателлитных клеток (Garcia-Prat and Munoz-Canoves, 2017; Feige et al., 2018; Hwang and Brack, 2018). Гарсия-Прат и др. обнаружили, что аутофагическая активность также нарушена в старых сателлитных клетках, что приводит к накоплению поврежденных белков и митохондрий, что приводит к дисфункции и уменьшению количества сателлитных клеток (García-Prat et al., 2016). Считается, что окислительные стрессоры, особенно активные формы кислорода (АФК), оказывают негативное влияние на скелетные мышцы (Baraibar et al., 2013). Окислительная способность скелетных мышц тесно связана с общей физической работоспособностью. Сверхэкспрессия АФК вызывает окислительный стресс и митохондриальную дисфункцию в клетках, что в конечном итоге вызывает апоптоз (Zhou et al., 2018; Szentesi et al., 2019).

Изменения в микросреде пожилых мышц

В процессе старения микросреда мышечной ткани изменяется, что влияет на процесс самовосстановления. Иммунная регуляция тесно связана с регенерацией мышц.Количество миелоидных клеток в их скелетных мышцах увеличивается с возрастом, включая макрофаги и гранулоциты (Li et al., 2020). Когда иммунные клетки и факторы изменяются в микросреде мышц, это влияет на регенерацию мышц (Лившиц и Калинкович, 2019). Иммунное старение включает системное хроническое провоспалительное состояние слабой степени, которое также известно как воспаление (Wilson et al., 2017). Доля воспалительных цитокинов в сыворотке крови начинает меняться. Доля провоспалительных цитокинов, таких как IL-1β, IL-6 и TNFα, постепенно увеличивается.Напротив, доля противовоспалительных цитокинов постепенно снижается (Rezus et al., 2020). Причины воспаления сложны, включая изменения фенотипов моноцитов и лимфоцитов. Между тем, ожирение также вовлечено в процесс иммуностарения, при котором экспрессия провоспалительных факторов, таких как лептин, увеличивается, а экспрессия противовоспалительных факторов, таких как адипонектин, снижается (Wilson et al., 2017; Weyh et al., 2020). Лукьяненко Л и др. обнаружили, что фибро-адипогенные предшественники опосредованно влияют на функции сателлитных клеток во время старения.Белок 1 индуцируемого сигнального пути WNT1 (WISP1), секретируемый фибро-адипогенными предшественниками, был ключевым матрицеклеточным коммуникатором для восстановления регенеративной способности (Lukjanenko et al., 2019).

Потенциальные терапевтические мишени старения скелетных мышц

В настоящее время единственное подтвержденное лечение старения скелетных мышц — это упражнения, которые могут в некоторой степени обратить вспять различные типы старения мышц. Однако пациентам, находящимся в длительном постельном режиме или с другими клиническими осложнениями, обычно не рекомендуются физические упражнения.Следовательно, существует необходимость в разработке новых методов лечения старых пациентов, чтобы уменьшить потерю скелетных мышц и восстановить мышечную функцию. (Cohen et al., 2015). Многие исследования выявили различные биологические пути и мишени, которые могут способствовать регенерации скелетных мышц, а некоторые лекарства прошли клинические испытания. Например, рандомизированное исследование фазы 2, в котором участвовали 170 женщин в возрасте с диагнозом саркопения и умеренная физическая дисфункция, показало значительное увеличение безжировой массы тела, но не смогло улучшить мышечную силу или функцию после приема MK-0773, селективного модулятора рецепторов андрогенов (SARM) ( Папаниколау и др., 2013). В другую когорту вошли 400 человек в возрасте ≥50 лет, получавших тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава по поводу остеоартрита. После приема LY2495655, гуманизированного моноклонального антитела, нацеленного на миостатин, не было обнаружено значимой разницы в мышечной силе и физической работоспособности по сравнению с плацебо (Woodhouse et al., 2016). На сегодняшний день результаты испытаний показали меньший успех в улучшении мышечной силы или пациента. физическая функция (Rooks, Roubenoff, 2019). По мере продолжения исследований в последние годы появились новые цели, открывающие перспективы лечения болезней.Здесь мы суммируем последние многообещающие цели для лечения старения мышц.

Анти-миостатин

Миостатин (MSTN), функционирующий как эндогенный регулятор роста скелетных мышц, привлек широкое внимание как новая мишень. Миостатин может сочетаться с рецепторами активина типа IIB (ActRIIB) на мембране миофибрилл, которые регулируют массу и функцию скелетных мышц (White and LeBrasseur, 2014). Миостатин может также напрямую влиять на массу скелетных мышц, подавляя регенерацию мышц (Ge et al., 2020). Поскольку миостатин в значительной степени регулирует регенерацию мышц, он стал многообещающей мишенью для предотвращения снижения и дисфункции функции скелетных мышц на многие годы (Polkey et al., 2019). Несколько клинических испытаний показали положительные результаты за счет прямого ингибирования экспрессии миостатина. LY2495655, гуманизированное антитело к MSTN, может увеличивать мышечную массу аппендикуляра в рандомизированном клиническом исследовании фазы 2 (Becker et al., 2015). Бимагрумаб — еще одно человеческое моноклональное антитело, нацеленное на рецепторы активина типа II (ActRII).24-недельное рандомизированное двойное слепое исследование с участием 40 человек показало, что лечение бимагрумабом в течение 16 недель может увеличить мышечную массу и силу у пожилых людей с саркопенией. Однако в многоцентровом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании, в котором участвовал 251 человек, оценивалась безопасность и эффективность внутривенного введения бимагрумаба при миозите с тельцами включения. Результаты показали, что лечение бимагрумабом не соответствовало первичной конечной точке, так как не было существенной разницы между бимагрумабом и плацебо при 6-минутной ходьбе (6MWD) (Furrer and Handschin, 2019; Hanna et al., 2019; Харди и Линч, 2019). Вышеупомянутые клинические исследования показывают, что по-прежнему необходимы крупномасштабные многоцентровые клинические исследования для проверки эффективности и адаптивных заболеваний лечения антимиостатином.

Противовоспалительный цитокин

Поскольку иммунные клетки глубоко вовлечены в процесс восстановления скелета, иммунные клетки и воспалительные факторы могут стать целью улучшения старых скелетных мышц. Хуанг, С. и др. наблюдали высокую экспрессию TNF-α и снижение экспрессии IL-10 в камбаловидной мышце после лечения доксорубицином, противоопухолевым препаратом, который может вызвать потерю скелетных мышц у больных раком.Что еще более важно, доксорубицин может вызывать отсутствие макрофагов M1 во время воспалительной фазы (Huang S. et al., 2017). Lee, C. et al. обнаружили, что магнолол, своего рода противораковое лекарство, может ослабить дисбаланс макрофагов M1 / ​​M2c, чтобы предотвратить потерю мышечной массы (Lee et al., 2020). Кроме того, Liao, Z.H., et al. обнаружили, что регулирование функций Treg-клеток также может быть важной мерой, способствующей регенерации мышц. Они лечили вызванное кардиотоксином (CTX) мышечное повреждение эстрогеном, и результаты показали, что эстроген может подавлять иммунный ответ и менять фенотипы моноцитов / макрофагов, регулируя функцию Treg-клеток и подавляя ответ Th2 в воспалительной фазе (Liao et al., 2019). Введение экзогенных противовоспалительных факторов также может улучшить регенерацию скелетных мышц. Costamagna, D et al. обнаружили, что лечение ИЛ-4 улучшит характеристики и продлит выживаемость мышей с карциномой толстой кишки (C26). IL-4 может спасать мышечную массу за счет увеличения синтеза белка и способствовать миогенезу (Costamagna et al., 2020). Du H et al. исследовали, что сверхэкспрессия ADAMTS1 в макрофагах может активировать сателлитные клетки и способствовать регенерации мышц за счет снижения передачи сигналов Notch (Du et al., 2017). Хотя большое количество исследований показало, что иммунные клетки и иммунные факторы играют важную роль в стимулировании регенерации мышц, роль иммунной системы в потере мышечной массы при старении неизвестна. Следовательно, необходимы дальнейшие исследования для дальнейшего изучения иммунной микросреды вокруг стареющих скелетных мышц для возможных терапевтических целей.

Нуклеиновые кислоты

Нуклеиновые кислоты, особенно некодирующие нуклеиновые кислоты, действуют как ключевой модулятор пролиферации и регенерации скелетных мышц.Примечательно, что группа специфичных для мышц miRNAs, myomiRNAs, тесно связана с развитием и регенерацией скелетных мышц, включая miR-133, miR-206, miR-208b и miR-499. Iannone, F et al. исследовали, что недостаточная экспрессия miR-133b может вносить вклад в нарушение регенеративной способности сателлитных клеток (Iannone et al., 2020). Экспрессия miR-206 увеличивалась во время регенерации мышц, что приводило к ингибированию Pax3, Pax7 и c-Met. Эти нижестоящие гены впоследствии влияют на миогенную дифференцировку (McCarthy, 2008).

Поскольку электромобили тесно связаны с физическими упражнениями, исследователи подтвердили, что различные типы упражнений вызывают выброс большого количества электромобилей в кровообращение. Поскольку открытие EV может передавать функциональную некодирующую нуклеиновую кислоту, EV-ассоциированная нуклеиновая кислота может играть ключевую роль в коммуникации между мышечными клетками (Yin et al., 2018). Fulzele, S. et al. обнаружили значительное увеличение экспрессии связанного со старением EVs-производного miR-34a в скелетных мышцах стареющих мышей. Результаты показали, что связанные со старением ЭВ, секретируемые из скелетных мышц, могут напрямую сокращать популяции стволовых клеток через их груза микроРНК (Fulzele et al., 2019). По мере того, как растет понимание электромобилей, можно постоянно открывать новые терапевтические цели.

Факторы, производные от костей

Кости и мышцы тесно связаны, и многие исследования показали, что кости и мышцы взаимодействуют друг с другом. Поскольку новые данные подтверждают концепцию, что кость будет действовать как эндокринный орган, секретируемые костью факторы могут быть важной мишенью для регенерации мышц ( Рисунок 3 ) . Остеокальцин (OCN) в настоящее время является наиболее изученным фактором костного происхождения.OCN регулирует поглощение и катаболизм питательных веществ в мышцах во время упражнений, способствуя высвобождению интерлейкина-6 из миофибрилл. Что еще более важно, мышечная масса значительно увеличилась после введения экзогенного OCN у старых мышей. Эти данные убедительно свидетельствуют о том, что OCN может стать многообещающей терапевтической мишенью для регенерации стареющих мышц (Mera et al., 2016a; Mera et al., 2016b). Напротив, трансформирующий фактор роста (TGF) -β, полученный с поверхности кости, был негативным регулятором, который способствует мышечной слабости (Waning et al., 2015). Склеростин в основном секретируется остеоцитами и остеобластами, что является ключевым ингибитором передачи сигналов Wnt. Склеростин может ингибировать миогенную дифференцировку путем активации пути Wnt / β-катенин в эксперименте in vitro . Hesse E et al. обнаружили, что антитела к склеростину уменьшают мышечную слабость и улучшают функцию скелетных мышц (Huang J. et al., 2017; Hesse et al., 2019). Рецептор-активатор ядерного фактора κB / рецептор-активатор ядерного фактора κB лиганд / остеопротегерин (RANK / RANKL / OPG) является ключевым путем ремоделирования кости.Недавние исследования показали, что ингибитор RANKL, полученный из костной ткани, может значительно улучшить функцию скелетных мышц и восстановить костную массу. OPG-дефицитные мыши демонстрировали снижение мышечной слабости с избирательной атрофией быстросокращающихся миофибрилл типа IIb. После использования ингибиторов RANKL, представленных деносумабом, у пациентов улучшилась сила захвата руки, что указывает на то, что ингибиторы RANKL могут быть важным методом лечения мышечных заболеваний (Dufresne et al., 2018; Bonnet et al., 2019; Hamoudi et al., 2020).

Рисунок 3 Факторы, секретируемые костью, регулируют межорганные перекрестные помехи.Воспроизведено с разрешения из (Li Y. et al., 2019).

Хотя существует множество терапевтических целей для стареющих скелетных мышц, очень важным моментом является то, как точно доставить функциональные нуклеиновые кислоты или белки. Очевидно, что текущие клинические испытания регенерации мышц столкнулись с некоторыми трудностями. Например, антимиостатиновый препарат не дал ожидаемого эффекта. Результаты клинических испытаний показывают, что исследование функциональных молекул может не дать хороших терапевтических эффектов.Как точно доставлять и высвобождать функциональные молекулы, может быть еще одним важным вопросом, который необходимо изучить. Мы считаем, что создание подходящей системы доставки для регенерации мышц — это еще одна область, заслуживающая углубленного изучения.

Система доставки лекарств для регенерации стареющих скелетных мышц

Для лечения старческой дисфункции скелетных мышц была бы весьма желательна соответствующая система доставки лекарств, которая нагружает потенциальные терапевтические факторы. Здесь мы суммируем текущие многообещающие системы доставки лекарств, и будущие исследования могут загрузить различные активные факторы на основе этих систем.

Аденоассоциированный вирус (AAV)

Аденоассоциированные вирусные (AAV) векторы в настоящее время быстро развиваются в лечении связанных с генами мышечных заболеваний. Природные или сконструированные вирусные капсиды были успешно сконструированы путем переноса нуклеиновых кислот, антител или механизма редактирования генов через различными путями успешного введения (Lisowski et al., 2015; Naso et al., 2017). В настоящее время AAV представляется наиболее многообещающим вектором для генной терапии, особенно для лечения мышечной дистрофии Дюшенна и спинальной мышечной атрофии (СМА) (Groen et al., 2018; Верхаарт и Аартсма-Рус, 2019). В будущем будет проведено больше клинических испытаний, и он также будет применяться к другим заболеваниям мышц. Однако ограничения AAV также очевидны. Отсутствие тропизма мышечных клеток вызывает неэффективность AAV. Отсутствие эффективных мишеней редактирования нуклеиновых кислот также затрудняет использование AAV в качестве эффективного средства, способствующего регенерации стареющих скелетных мышц. Поэтому мы предлагаем создание новых систем доставки лекарств для восстановления скелетных мышц со сложным патогенезом.

Система доставки, нацеленная на мышцы

Поскольку связанная со старением потеря мышц не имеет локальных повреждений, лекарственную терапию можно проводить только системно. Проблема с системным введением — это побочные эффекты в других органах и высокая концентрация в печени и почках. Для решения вышеуказанных проблем другой важной стратегией построения систем доставки лекарств являются системы доставки, нацеленные на мышцы. Система доставки, нацеленная на мышцы, требует целевого мотива, который можно комбинировать с системой доставки для специальной доставки лекарств к скелетным мышцам.Например, специфичные для клеточной поверхности белки, относящиеся к скелетным мышцам, могут служить в качестве целевого мотива. Большие молекулы, такие как антитела или конъюгаты антитело-лекарство, также могут быть потенциальным методом нацеливания (Ebner et al., 2015). Сообщалось о нескольких примерах пептида, нацеленного на мышцы. Самойлова Т.И. и соавт. обнаружили гептапептидную последовательность, ASSLNIA, которая может улучшить специфичность связывания со скелетными мышцами путем скрининга библиотеки случайного фагового дисплея (Samoylova and Smith, 1999). Затем Jativa S.D et al.разработать дендример 5-полиамидоамина (G5-PAMAM), модифицированный с помощью ASSLNIA, для синергического усиления доставки генов в клетки скелетных мышц (Jativa et al., 2019). Gao X et al. идентифицировали новый 12-мерный пептид (M12), который показал более эффективную способность к перемещению по мышцам. Этот мотив может повышать аффинность связывания с миобластом in vitro . Конъюгированный пептид, возвращающий мышцу, с олигомерами фосфородиамидат-морфолино, показал значительное улучшение силы захвата у мышей mdx (Seow et al., 2010; Гао и др., 2014). В настоящее время лишь в нескольких исследованиях были обнаружены молекулы с функциями нацеливания на мышцы. Следовательно, в последующих исследованиях все еще необходимо изучить новые молекулы, нацеленные на мышцы, и внести соответствующие изменения для уменьшения потери мышечной массы, связанной со старением.

Наночастицы

Растущее беспокойство по поводу наночастиц вызвано быстрым развитием нанотехнологий. Наночастицы обладают множеством уникальных преимуществ, включая улучшенное нацеливание на ткани, защиту нуклеиновых кислот от деградации и низкую иммуногенность (Nance et al., 2018; Наг и др., 2020). Например, Poussard, S et al. наблюдали поглощение наночастиц кремнезема миобластами и способствовали дифференцировке in vitro (Poussard et al., 2015). Ge. J et al. разработали своего рода монодисперсные наночастицы золота и золото-серебро (AuNPs и Au-AgNPs), которые могут поддерживать адгезию и пролиферацию миобластов, мотивируя сигнальный путь p38α MAPK (Ge et al., 2018). Раймондо, Т. и другие. обнаружили, что создание цитокинов, связывающих наночастицы золота, может регулировать воспалительную фазу, изменяя поляризацию макрофагов M2, что впоследствии способствует регенерации и усилению функции новых миофибрилл (Raimondo and Mooney, 2018).Наночастицы легко приготовить в однородном масштабе и их легче модифицировать. Для наночастиц существует множество необязательных материалов, таких как частицы металла или частицы кремнезема. Однако в последующих исследованиях все еще необходимо учитывать безопасность наночастиц, включая токсичность материала, дозовую токсичность и скорость метаболизма. Кроме того, еще предстоит изучить, как увеличить нацеливание наночастиц на скелетные мышцы.

Внеклеточные везикулы (EV)

EV диаметром 30–150 нм, как было продемонстрировано, переносят функциональные белки, нуклеиновые кислоты (например,грамм. мРНК, миРНК, днРНК) в соседние или удаленные клетки. Мембрана электромобилей действует как естественный барьер для предотвращения ухудшения кровообращения ( Рисунок 4, ) . ЭВ можно вводить через внутривенным (IV) и интраназальным путями для достижения целевого местоположения, в зависимости от терапевтической цели. Благодаря этим характеристикам электромобили считаются идеальными естественными системами доставки лекарств (Vader et al., 2016; Skotland et al., 2020; Rong et al., 2020).

Рисунок 4 Структура внеклеточных везикул.Воспроизведено с разрешения из (Rong et al., 2020).

Многие исследования показывают, что электромобили активно участвуют в метаболизме и регенерации скелетных мышц. Zanotti S et al. обнаружили, что ЭВ, происходящие из локальных фибробластов в мышце с мышечной дистрофией Дюшенна (МДД), способны вызывать перенос неактивированных фибробластов в миофибробласты, тем самым мотивируя фиброзный ответ (Zanotti et al., 2018). Как упоминалось выше, Fulzele, S. et al. обнаружили, что происходящий из ЭВ miR-34a может регулировать метаболизм в мышцах (Fulzele et al., 2019). Многие исследования показали, что физические упражнения, которые тесно связаны с регенерацией мышц, могут вызывать быстрое высвобождение электромобилей в кровообращение. Fruhbeis, C et al. обнаружили, что последовательный выпуск электромобилей будет запускаться после физических упражнений. Во время физических упражнений выпущенные EV могут участвовать в межклеточной коммуникации или дистанционной коммуникации, которая включает передачу сигналов через ткани и органы (Frühbeis et al., 2015). Guescini, M, обнаружил аналогичные результаты и, кроме того, показал, что специфичные для мышц miRNAs в EV значительно активированы (Guescini et al., 2015). Whitham, M et al. обнаружили, что связанные с упражнениями ЭВ имеют тенденцию накапливаться в печени и могут переносить внутренние белки (Whitham et al., 2018). Эти исследования продемонстрировали многообещающий потенциал электромобилей для доставки терапевтических лекарств при различных мышечных заболеваниях. Стоит отметить, что Ran N et al. создали новую систему доставки на основе экзосом, закрепив ингибирующий домен пропептида миостатина. Система доставки экзосом может эффективно стимулировать мышечную функцию у мышей mdx (Ran et al., 2020). Gao et al. также продемонстрировали, что система доставки на основе экзосом, нацеленная на мышцы, которая была модифицирована с помощью CP05, может увеличивать экспрессию дистрофина у мышей mdx (Gao et al., 2018). Эти платформы доставки на основе экзосом могут быть эффективными способами доставки для лечения МДД.

Преимуществами экзосом являются хорошая биологическая безопасность, легкое всасывание и метаболизм. Его широкое присутствие в организме также делает его относительно простым в получении. Было обнаружено, что экзосомы обладают естественной функцией нацеливания, что делает их идеальной системой точной доставки (Song et al., 2019). Тем не менее, исследования экзосом все еще находятся на начальной стадии, и следующие вопросы все еще требуют решения. Во-первых, все еще сложно построить большое количество экзосом одинакового размера. Также необходимо учитывать эффективную скорость загрузки. Кроме того, выбор экзосом, полученных из клеток, для создания системы доставки все еще требует дальнейшего изучения. В настоящее время проведено немного исследований сродства и способности различных экзосом к нацеливанию на скелетные мышцы. Когда проблема приготовления экзосом решена, скрининг соответствующей функциональной молекулы является еще одним ключевым шагом.Таким образом, экзосомы могут быть идеальной системой доставки для регенерации стареющих скелетных мышц. Изучение характеристик и модификации экзосом все еще требует дальнейшего изучения.

Заключение и направления на будущее

В настоящее время не существует идеального лечения потери скелетных мышц, связанной со старением. Система доставки лекарств на основе наноносителей — это новая область, которая может обеспечить окончательное решение для клинического лечения. Дальнейшие исследования следует разделить на два аспекта для дальнейшего изучения.Текущие исследования потенциальных мишеней для регенерации скелетных мышц не учитывают характеристики старения. Принимая во внимание изменения в мышечных сателлитных клетках и иммунном микроокружении в стареющих скелетных мышцах, могут быть обнаружены новые терапевтические цели. Хотя система доставки наноносителей представляет собой хороший метод лечения заболеваний, связанных со старением, многие вопросы безопасности и эффективности еще предстоит изучить. Построение системы доставки следует проводить одновременно с исследованием механизма регуляции регенерации мышц.Идеальная система доставки должна не только играть роль в продвижении, но и использовать несколько методов контроля, чтобы максимизировать улучшение потери мышечной массы при старении.

Вклад авторов

PY, LZ и PT внесли большой вклад в концепцию работы. YL, MC и YY составили рукопись. YZ, ML, YQ и SC отредактировали рукопись.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Эта работа была поддержана Национальным фондом естественных наук Китая (81702176, 81772369, 81972115 и 51803188).

Ссылки

Алмада, А. Э., Вейджерс, А. Дж. (2016). Молекулярная схема судьбы стволовых клеток при регенерации скелетных мышц, старении и болезнях. Nat. Rev. Mol. Cell Biol. 17 (5), 267–279. doi: 10.1038 / nrm.2016.7

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Bae, J. H., Hong, M., Jeong, H.J., Kim, H., Lee, S.J., Ryu, D., et al. (2020). Специфичное для сателлитных клеток удаление Cdon нарушает активацию интегрина, передачу сигналов FGF и регенерацию мышц. J. Cachexia Sarcopenia Muscle . doi: 10.1002 / jcsm.12563

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бараибар, М. А., Гёньо, М., Дугес, С., Батлер-Браун, Г., Беше, Д., Фриге, Б. (2013). Экспрессия и модификация протеомики при старении скелетных мышц. Биогеронтология 14 (3), 339–352.doi: 10.1007 / s10522-013-9426-7

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Barberi, L., Scicchitano, B. M., De Rossi, M., Bigot, A., Duguez, S., Wielgosik, A., et al. (2013). Возрастзависимые изменения в регенерации мышц: критическая роль тканевой ниши. Биогеронтология 14 (3), 273–292. doi: 10.1007 / s10522-013-9429-4

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Беккер, К., Лорд, С. Р., Студенски, С. А., Уорден, С.Дж., Филдинг Р. А., Рекнор С. П. и др. (2015). Антитело к миостатину (LY2495655) у пожилых слабых больных: рандомизированное испытание фазы 2, доказывающее правильность концепции. Ланцет Диабет Эндокринол. 3 (12), 948–957. doi: 10.1016 / S2213-8587 (15) 00298-3

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Боннет, Н., Бургуан, Л., Бивер, Э., Дуни, Э., Феррари, С. (2019). Ингибирование RANKL улучшает мышечную силу и чувствительность к инсулину, а также восстанавливает костную массу. J. Clin.Инвестировать. 129 (8), 3214–3223. doi: 10.1172 / JCI125915

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Коэн, С., Натан, Дж. А., Голдберг, А. Л. (2015). Мышечное истощение при болезни: молекулярные механизмы и перспективные методы лечения. Nat. Rev. Drug Discovery 14 (1), 58–74. doi: 10.1038 / nrd4467

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Costamagna, D., Duelen, R., Penna, F., Neumann, D., Costelli, P., Sampaolesi, M. (2020). Введение интерлейкина-4 улучшает мышечную функцию, миогенез взрослых и продолжительность жизни мышей с карциномой толстой кишки. J. Cachexia Sarcopenia Muscle 11 (3), 783–801. doi: 10.1002 / jcsm.12539

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Куэста-Триана, Ф., Вердехо-Браво, К., Фернандес-Перес, К., Мартин-Санчес, Ф. Дж. (2019). Влияние молока и других молочных продуктов на риск слабости, саркопении и снижения когнитивных функций у пожилых людей: систематический обзор. Adv. Nutr. 10 (Suppl_2), S105 – S119. DOI: 10.1093 / авансы / nmy105

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Du, H., Shih, C.H., Wosczyna, M. N., Mueller, A.A., Cho, J., Aggarwal, A., et al. (2017). Выделяемый макрофагами ADAMTS1 способствует активации мышечных стволовых клеток. Nat. Commun. 8 (1), 669. doi: 10.1038 / s41467-017-00522-7

PubMed Реферат | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Dufresne, S. S., Boulanger-Piette, A., Bosse, S., Argaw, A., Hamoudi, D., Marcadet, L., et al. (2018). Генетическая делеция мышечного RANK или избирательное ингибирование RANKL не так эффективно, как полноразмерный OPG-fc, в смягчении мышечной дистрофии. Acta Neuropathol. Commun. 6 (1), 31. doi: 10.1186 / s40478-018-0533-1

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эбнер, Д. К., Биалек, П., Эль-Каттан, А. Ф., Амблер, К. М., Ту, М. (2015). Стратегии нацеливания на скелетные мышцы при открытии лекарств. Curr. Pharm. Des. 21 (10), 1327–1336. DOI: 10.2174 / 13816128206661409255

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Fan, W., Atkins, A. R., Yu, R. T., Даунс, М., Эванс, Р. М. (2013). Путь к миметикам для упражнений: нацеливание на ядерные рецепторы в скелетных мышцах. J. Mol. Эндокринол. 51 (3), T87 – T100. doi: 10.1530 / JME-13-0258

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Feige, P., Brun, C.E., Ritso, M., Rudnicki, M.A. (2018). Ориентация мышечных стволовых клеток на регенерацию при гомеостазе, старении и болезнях. Стволовые клетки клетки 23 (5), 653–664. doi: 10.1016 / j.stem.2018.10.006

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Frühbeis, C., Хельмиг, С., Туг, С., Саймон, П., Кремер-Альберс, Э. (2015). Физические упражнения вызывают быстрое высвобождение мелких внеклеточных пузырьков в кровоток. J. Extracell. Пузырьки 4 (1), 28211–28239. doi: 10.3402 / jev.v4.28239

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Franco, I., Johansson, A., Olsson, K., Vrtačnik, P., Lundin, P., Helgadottir, H. T., et al. (2018). Соматический мутагенез в сателлитных клетках связан со старением скелетных мышц человека. Nat. Commun. 9 (1), 800. doi: 10.1038 / s41467-018-03244-6

PubMed Реферат | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Fulzele, S., Mendhe, B., Khayrullin, A., Johnson, M., Kaiser, H., Liu, Y., et al. (2019). Мышечное происхождение miR-34a увеличивается с возрастом в циркулирующих внеклеточных пузырьках и вызывает старение стволовых клеток костного мозга. Старение (Олбани, штат Нью-Йорк) 11 (6), 1791–1803. DOI: 10.18632 / старение.101874

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Gao, X., Zhao, J., Han, G., Zhang, Y., Dong, X., Cao, L., et al. (2014). Эффективное восстановление дистрофина с помощью нового конъюгата мышечный пептид-морфолино у мышей mdx с дефицитом дистрофина. Мол. Ther. 22 (7), 1333–1341. doi: 10.1038 / mt.2014.63

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Gao, X., Ran, N., Dong, X., Zuo, B., Yang, R., Zhou, Q., et al. (2018). Якорный пептид захватывает, нацеливает и загружает экзосомы различного происхождения для диагностики и терапии. Sci. Пер. Med. 10 (444), т195. doi: 10.1126 / scitranslmed.aat0195

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гарсия-Прат, Л., Мартинес-Висенте, М., Пердигеро, Э., Ортет, Л., Родригес-Убрева, Дж., Реболло, Э. и др. (2016). Аутофагия поддерживает ствол, предотвращая старение. Nature 529 (7584), 37–42. doi: 10.1038 / nature16187

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ge, J., Liu, K., Niu, W., Chen, M., Wang, M., Xue, Y., et al. (2018). Наночастицы золота и сплава золото-серебро усиливают миогенную дифференцировку миобластов через сигнальный путь p38 MAPK и способствуют регенерации скелетных мышц in vivo. Биоматериалы 175, 19–29. doi: 10.1016 / j.biomaterials.2018.05.027

PubMed Реферат | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ge, L., Dong, X., Gong, X., Kang, J., Zhang, Y., Quan, F. (2020). Мутация в миостатине 3’UTR способствует пролиферации и дифференцировке миобластов C2C12 путем блокирования трансляции MSTN. Внутр. J. Biol. Макромол. 154, 634–643. doi: 10.1016 / j.ijbiomac.2020.03.043

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Groen, E. J. N., Talbot, K., Gillingwater, T. H. (2018). Достижения в терапии спинальной мышечной атрофии: перспективы и проблемы. Nat. Rev. Neurol. 14 (4), 214–224. doi: 10.1038 / nrneurol.2018.4

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Guescini, M., Canonico, B., Lucertini, F., Maggio, S., Annibalini, G., Barbieri, E., et al. (2015). Мышцы высвобождают альфа-саркогликан-положительные внеклеточные везикулы, несущие миРНК в кровоток. PloS One 10 (5), e125094. doi: 10.1371 / journal.pone.0125094

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Hamoudi, D., Bouredji, Z., Marcadet, L., Yagita, H., Landry, L. B., Argaw, A., et al. (2020). Слабость мышц и избирательная атрофия мышц у мышей с дефицитом остеопротегерина. Гум. Мол. Genet. 29 (3), 483–494.doi: 10.1093 / hmg / ddz312

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Hanna, M. G., Badrising, U. A., Benveniste, O., Lloyd, T. E., Needham, M., Chinoy, H., et al. (2019). Безопасность и эффективность внутривенного введения бимагрумаба при миозите с тельцами включения (RESILIENT): рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы 2b. Lancet Neurol. 18 (9), 834–844. doi: 10.1016 / S1474-4422 (19) 30200-5

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Hesse, E., Шредер, С., Брандт, Д., Памперин, Дж., Сайто, Х., Тайпалинмаки, Х. (2019). Ингибирование склеростина облегчает вызванные раком груди метастазы в костях и мышечную слабость. JCI Insight 5 (9), e125543. doi: 10.1172 / jci.insight.125543

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Huang, J., Romero-Suarez, S., Lara, N., Mo, C., Kaja, S., Brotto, L., et al. (2017). Перекрестное взаимодействие между остеоцитами MLO-Y4 и мышечными клетками C2C12 опосредуется путем Wnt / бета-катенин. JBMR Plus 1 (2), 86–100.doi: 10.1002 / jbm4.10015

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Huang, S., Wu, J., Saovieng, S., Chien, W., Hsu, M., Li, X., et al. (2017). Доксорубицин подавляет воспаление мышц после эксцентрических упражнений. J. Cachexia Sarcopenia Muscle 8 (2), 277–284. doi: 10.1002 / jcsm.12148

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Iannone, F., Montesanto, A., Cione, E., Crocco, P., Caroleo, M.C., Dato, S., et al. (2020).Паттерны экспрессии мышечно-специфичных miR-133b и miR-206 коррелируют с нутриционным статусом и саркопенией. Питательные вещества 12 (2), 297. doi: 10.3390 / nu12020297

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Jativa, S. D., Thapar, N., Broyles, D., Dikici, E., Daftarian, P., Jiménez, J. J., et al. (2019). Улучшенная доставка плазмидной ДНК в клетки скелетных мышц с использованием DLC8-связывающего пептида и дендримера PAMAM, модифицированного ASSLNIA. Мол. Pharm. 16 (6), 2376–2384.doi: 10.1021 / acs.molpharmaceut.8b01313

PubMed Реферат | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Lee, C., Jeong, H., Lee, H., Hong, M., Park, S., Bae, H. (2020). Магнолол ослабляет вызванное цисплатином мышечное истощение за счет активации макрофагов M2c. Перед. Иммунол. 11, 77. doi: 10.3389 / fimmu.2020.00077

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Li, H., Chen, Q., Li, C., Zhong, R., Zhao, Y., Zhang, Q., et al. (2019). Секретируемый мышцами гранулоцитарный колониестимулирующий фактор функционирует как фактор метаболической ниши, улучшая потерю мышечных стволовых клеток у старых мышей. EMBO J. 38 (24), e102154. doi: 10.15252 / embj.20154

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Li, Y., Yin, P., Guo, Z., Lv, H., Deng, Y., Chen, M., et al. (2019). Костные внеклеточные пузырьки: новые игроки межорганного взаимодействия. Перед. Эндокринол. 10, 846. doi: 10.3389 / fendo.2019.00846

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Li, J., Yi, X., Yao, Z., Chakkalakal, J. V., Xing, L., Boyce, B.F. (2020).Фактор 6, связанный с рецептором TNF, опосредует TNFα-индуцированную атрофию скелетных мышц у мышей во время старения. J. Bone Miner. Res . doi: 10.1002 / jbmr.4021

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Liao, Z. H., Huang, T., Xiao, J. W., Gu, R. C., Ouyang, J., Wu, G., et al. (2019). Влияние передачи сигналов эстрогена на специфические для мышц иммунные ответы за счет контроля набора и функции макрофагов и Т-клеток. Скелетная мышца 9 (1), 20. doi: 10.1186 / s13395-019-0205-2

PubMed Abstract | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лившиц, Г., Калинкович, А. (2019). Воспаление как общая причина развития и поддержания саркопении, ожирения, кардиомиопатии и дисбактериоза. Aging Res. Ред. 56, 100980. doi: 10.1016 / j.arr.2019.100980

PubMed Abstract | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Lukjanenko, L., Karaz, S., Stuelsatz, P., Gurriaran-Rodriguez, U., Michaud, J., Dammone, G., et al. (2019). Старение нарушает функцию мышечных стволовых клеток, нарушая секрецию матрично-клеточного WISP1 фибро-адипогенными предшественниками. Стволовые клетки 24 (3), 433–446. doi: 10.1016 / j.stem.2018.12.014

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

McCarthy, J. (2008). MicroRNA-206: миомиР, специфичная для скелетных мышц. Biochim. Биофиз. Acta (BBA) — Джин Регул. Мех. 1779 (11), 682–691. doi: 10.1016 / j.bbagrm.2008.03.001

CrossRef Полный текст | Google Scholar

МакКеон-Фишер, К. Д., Броу, Д. П., Олабиси, Р. М., Фриман, Дж. У. (2015). Характеристики поли (3,4-этилендиокситиофена) наночастиц и поли (ε-капролактон) электроспрядного каркаса для регенерации скелетных мышц. J. Biomed. Матер. Res. Часть A 103 (11), 3633–3641. doi: 10.1002 / jbm.a.35481

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Mera, P., Laue, K., Ferron, M., Confavreux, C., Wei, J., Galan-Diez, M., et al. (2016a). Передача сигналов остеокальцина в миофибриллах необходима и достаточна для оптимальной адаптации к упражнениям. Cell Metab. 23 (6), 1078–1092. doi: 10.1016 / j.cmet.2016.05.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Mera, P., Лауэ, К., Вэй, Дж., Бергер, Дж. М., Карсенти, Г. (2016b). Остеокальцин необходим и достаточен для поддержания мышечной массы у старых мышей. Мол. Метаб. 5 (10), 1042–1047. doi: 10.1016 / j.molmet.2016.07.002

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Наг, О. К., Муроски, М. Э., Хастман, Д. А., Алмейда, Б., Мединц, И. Л., Хьюстон, А. Л. и др. (2020). Визуализация с помощью наночастиц и контроль потенциала клеточной мембраны: стратегии, прогресс и нерешенные проблемы. САУ Nano. 14 (3), 2659–2677. doi: 10.1021 / acsnano.9b10163

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Nance, M. E., Hakim, C. H., Yang, N. N., Duan, D. (2018). Нанотерапия мышечной дистрофии Дюшенна. Wiley междисциплинарный. Преподобный Наномед. Nanobiotechnol. 10 (2). doi: 10.1002 / wnan.1472

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Naso, M. F., Tomkowicz, B., Perry, W. R., Strohl, W. R. (2017). Аденоассоциированный вирус (AAV) как вектор для генной терапии. BioDrugs 31 (4), 317–334. doi: 10.1007 / s40259-017-0234-5

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Papanicolaou, D. A., Ather, S. N., Zhu, H., Zhou, Y., Lutkiewicz, J., Scott, B. B., et al. (2013). Рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование фазы IIA для изучения эффективности и безопасности селективного модулятора рецепторов андрогенов (SARM) MK-0773 у участниц женского пола с саркопенией. J. Nutr. Старение здоровья 17 (6), 533–543. DOI: 10.1007 / s12603-013-0335-x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Патель, К., Симби, Б., Ритвос, О., Вайяпури, С., Дхут, Г. К. (2019). Нарушение регуляции клеточной передачи сигналов и снижение потенциала сателлитных клеток в стареющих мышцах. Exp. Cell Res. 385 (2), 111685. doi: 10.1016 / j.yexcr.2019.111685

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Polkey, M. I., Praestgaard, J., Berwick, A., Franssen, F. M. E., Singh, D., Steiner, M.C., et al. (2019). Блокада рецепторов активина типа II для лечения истощения мышц при хронической обструктивной болезни легких. Рандомизированное испытание. Am. J. Respir. Крит. Care Med. 199 (3), 313–320. doi: 10.1164 / rccm.201802-0286OC

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Poussard, S., Decossas, M., Le Bihan, O., Mornet, S., Naudin, G., Lambert, O. (2015). Интернализация и судьба наночастиц диоксида кремния в клетках скелетных мышц C2C12: доказательство положительного влияния на слияние миобластов. Внутр. J. Nanomed. 10, 1479–1492. doi: 10.2147 / IJN.S74158

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Раймондо, Т. М., Муни, Д. Дж. (2018). Функциональное восстановление мышц с помощью наночастиц-направленной поляризации макрофагов M2 у мышей. Proc. Natl. Акад. Sci. 115 (42), 10648–10653. doi: 10.1073 / pnas.18065

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ran, N., Gao, X., Dong, X., Li, J., Lin, C., Geng, M., et al. (2020). Влияние опосредованной экзосомами доставки пропептида миостатина на функциональное восстановление мышей mdx. Биоматериалы 236, 119826. doi: 10.1016 / j.biomaterials.2020.119826

PubMed Abstract | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Rezus, E., Burlui, A., Cardoneanu, A., Rezus, C., Codreanu, C., Parvu, M., et al. (2020). Бездействие и метаболизм скелетных мышц: порочный круг в пожилом возрасте. Внутр. J. Mol. Sci. 21 (2), 592. doi: 10.3390 / ijms21020592

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Rong, S., Wang, L., Peng, Z., Liao, Y., Li, D., Ян X. и др. (2020). Механизмы и методы лечения саркопении: могут ли экзосомы стать перспективной исследовательской стратегией в будущем? J. Cachexia Sarcopenia Muscle 11 (2), 348–365. doi: 10.1002 / jcsm.12536

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ruparelia, A. A., Ratnayake, D., Currie, P. D. (2019). Стволовые клетки в росте и регенерации скелетных мышц у амниот и костистых животных: новые темы. WIREs Dev. Биол. 9 (2), e365. DOI: 10.1002 / wdev.365

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сайни, Дж., Макфи, Дж. С., Аль-Даббаг, С., Стюарт, К. Э., Аль-Шанти, Н. (2016). Регенеративная функция иммунной системы: модуляция мышечных стволовых клеток. Aging Res. Ред. 27, 67–76. DOI: 10.1016 / j.arr.2016.03.006

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Самойлова Т. И., Смит Б. Ф. (1999). Выявление пептидов, связывающихся с мышцами, путем скрининга фагового дисплея. Мышечный нерв 22 (4), 460–466.doi: 10.1002 / (SICI) 1097-4598 (199904) 22: 4 <460 :: AID-MUS6> 3.0.CO; 2-L

PubMed Реферат | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Скьяффино, С., Дьяр, К. А., Калабрия, Э. (2018). Масса скелетных мышц контролируется осью MRF4-MEF2. Curr. Opin. Clin. Nutr. Метаб. Уход 21 (3), 164–167. doi: 10.1097 / MCO.0000000000000456

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Schmidt, M., Schüler, S.C., Hüttner, S. S., von Eyss, B., фон Мальцан, Дж. (2019). Взрослые стволовые клетки в действии: регенерируют скелетные мышцы. Cell. Мол. Life Sci. 76 (13), 2559–2570. doi: 10.1007 / s00018-019-03093-6

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Schwörer, S., Becker, F., Feller, C., Baig, A.H., Köber, U., Henze, H., et al. (2016). Ответы на эпигенетический стресс вызывают старение мышечных стволовых клеток с помощью сигналов развития Hoxa9. Nature 540 (7633), 428–432. DOI: 10.1038 / nature20603

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Skotland, T., Сагини, К., Сандвиг, К., Льоренте, А. (2020). Все больше внимания уделяется липидам внеклеточных пузырьков. Adv. Доставка лекарств Ред. . S0169-409X (20) 30014-4. doi: 10.1016 / j.addr.2020.03.002

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Song, H., Li, X., Zhao, Z., Qian, J., Wang, Y., Cui, J., et al. (2019). Обращение остеопоротической активности за счет нацеливания на кости и биосовместимых экзосом, секретируемых эндотелиальными клетками. Nano Lett. 19 (5), 3040–3048. DOI: 10.1021 / acs.nanolett.9b00287

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Соуза, Н., Мескита-Феррари, Р. А., Родригес, М., Да, С. Д., Рибейро, Б. Г., Алвес, А. Н. и др. (2018). Фотобиомодуляция и различные фенотипы макрофагов при восстановлении мышечной ткани. J. Cell Mol. Med. 22 (10), 4922–4934. doi: 10.1111 / jcmm.13757

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Sutcu, H.H., Ricchetti, M. (2018). Утрата гетерогенности, покоя и дифференцировки мышечных стволовых клеток. Stem Cell Invest. 5, 9. doi: 10.21037 / sci.2018.03.02

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Szentesi, P., Csernoch, L., Dux, L., Keller-Pintér, A. (2019). Изменения редокс-сигналов в скелетных мышцах с возрастом. Оксид. Med. Клетка. Долголетие 2019, 1–12. doi: 10.1155 / 2019/4617801

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Waning, D. L., Mohammad, K. S., Reiken, S., Xie, W., Andersson, D. C., John, S., et al. (2015). Избыток TGF-бета опосредует мышечную слабость, связанную с метастазами в кости у мышей. Nat. Med. 21 (11), 1262–1271. DOI: 10,1038 / нм.3961

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Weyh, C., Kruger, K., Strasser, B. (2020). Физическая активность и диета формируют иммунную систему во время старения. Питательные вещества 12 (3), 622. doi: 10.3390 / nu12030622

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Whitham, M., Parker, B. L., Friedrichsen, M., Hingst, J. R., Hjorth, M., Hughes, W. E., et al. (2018). Внеклеточные везикулы служат средством преодоления межклеточного взаимодействия тканей во время физических упражнений. Cell Metab. 27 (1), 237–251. doi: 10.1016 / j.cmet.2017.12.001

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Wilkinson, D. J., Piasecki, M., Atherton, P. J. (2018). Возрастная потеря массы и функции скелетных мышц: Измерение и физиология атрофии мышечных волокон и потери мышечных волокон у людей. Aging Res. Ред. 47, 123–132. doi: 10.1016 / j.arr.2018.07.005

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Уилсон, Д., Джексон, Т., Сапей, Э., Лорд, Дж. М. (2017). Хрупкость и саркопения: потенциальная роль пожилой иммунной системы. Aging Res. Ред. 36, 1–10. doi: 10.1016 / j.arr.2017.01.006

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Woodhouse, L., Gandhi, R., Warden, S.J., Poiraudeau, S., Myers, S.L., Benson, C.T. и др. (2016). Рандомизированное исследование фазы 2, посвященное изучению эффективности и безопасности антитела к миостатину LY2495655 по сравнению с плацебо у пациентов, перенесших плановую тотальную артропластику тазобедренного сустава. J. Хрупкое старение 5 (1), 62–70. doi: 10.14283 / jfa.2016.81

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Инь, П., Ли, Ю., Львов, Х., Дэн, Ю., Мэн, Ю., Чжан, Л. и др. (2018). Обмен генетическим материалом: новая парадигма коммуникации костных клеток. Cell. Мол. Life Sci. 75 (11), 1989–1998. doi: 10.1007 / s00018-018-2782-3

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Zammit, P. S. (2017). Функция миогенных регуляторных факторов Myf5, MyoD, Myogenin и MRF4 в скелетных мышцах, сателлитных клетках и регенеративном миогенезе. Семин. Cell Dev. Биол. 72, 19–32. doi: 10.1016 / j.semcdb.2017.11.011

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Zanotti, S., Gibertini, S., Blasevich, F., Bragato, C., Ruggieri, A., Saredi, S., et al. (2018). Экзосомы и экзосомальные miRNA из мышечных фибробластов способствуют фиброзу скелетных мышц. Matrix Biol. 74, 77–100. doi: 10.1016 / j.matbio.2018.07.003

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Zhou, T., Пратер, Э. Р., Гаррисон, Д. Э., Цзо, Л. (2018). Взаимодействие между АФК и антиоксидантами при ишемии-реперфузии сердечных и скелетных мышц. Внутр. J. Mol. Sci. 19 (2), 417. doi: 10.3390 / ijms1

17

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Zhu, P., Zhang, C., Gao, Y., Wu, F., Zhou, Y., Wu, W. (2019). Фактор транскрипции Slug подавляет p16Ink4a и регулирует старение мышечных стволовых клеток мыши. Nat. Commun. 10 (1), 2568. doi: 10.1038 / s41467-019-10479-4

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Анаболические стероиды для животных — Фармакология

Анаболические стероиды способствуют росту и развитию мышц и назначаются в отдельных случаях, когда серьезное разрушение мышц развилось как осложнение синдрома первичного заболевания.Анаболические стероиды — это синтетические производные тестостерона с повышенной анаболической активностью и пониженной андрогенной активностью. Тестостерон или его производные диффундируют через клеточные мембраны органов-мишеней и соединяются со специфическими рецепторными белками в цитоплазме. Рецептор-гормон мигрирует в ядро ​​клетки и связывается с ядерным хроматином, стимулируя выработку специфической информационной РНК. Затем информационная РНК регулирует синтез ферментов, ответственных за физиологическую активность анаболического стероида.

Анаболические стероиды стимулируют и поддерживают положительный азотный баланс, снижая выведение почками азота, натрия, калия, хлорида и кальция. Увеличивается выработка миозина, саркоплазмы и миофибриллярного белка. Анаболические стероиды способствуют аппетиту, увеличению веса и улучшению психического состояния, поэтому они используются для устранения истощения, связанного с хирургическим вмешательством, травмой, болезнью, катаболизмом, вызванным глюкокортикоидами, и старением. Во всех случаях улучшение самочувствия зависит от адекватного потребления белка и калорий, а также от лечения основного заболевания.

Анаболические стероиды обладают множеством нежелательных эффектов. Они вызывают андрогенные эффекты, такие как повышение либидо у мужчин и ненормальное сексуальное поведение у женщин, наряду с неблагоприятными репродуктивными эффектами, включая азооспермию, анэструс, атрофию яичек и гипертрофию клитора. Они способствуют образованию отеков из-за задержки натрия и воды. Иктеричность может развиться в результате внутрипеченочного холестаза. Анаболические стероиды могут вызвать закрытие эпифизарной пластинки, тем самым замедляя рост.Анаболические стероиды используются для лечения ослабленных животных; однако их часто неправильно используют для получения конкурентного преимущества у продуктивных животных. Утвержденные ветеринарные составы больше не продаются в Северной Америке. В настоящее время любой анаболический продукт для ветеринарного применения (кроме имплантатов бычьего уха) можно получить только в аптеке-рецептуре. Назначение анаболических стероидов спортивным лошадям запрещено большинством организаций конного спорта, а время обнаружения наркотиков может составлять более 2 месяцев.

Прием этого лекарства может вдвое сократить рост мышц

Если вы хотите набрать массу или сжечь жир, поднятие тяжестей — отличный способ достичь ваших целей в фитнесе.

Но согласно новому исследованию, обычное лекарство может мешать людям делать это.

Шведские исследователи обнаружили, что регулярный прием противовоспалительных препаратов (таких как ибупрофен) может подавлять рост мышц.

В исследовании, проведенном Каролинским институтом, изучалось влияние ибупрофена на скелетные мышцы молодых, здоровых взрослых людей, занимающихся силовыми тренировками.

Участников в возрасте от 18 до 35 лет случайным образом разделили на две группы.

Половине было рекомендовано принимать относительно высокую дозу ибупрофена (1200 мг, что является нормальной 24-часовой дозой), а другим — более низкую дозу аспирина (75 мг) каждый день в течение восьми недель.

Shutterstock

В то же время участники выполняли упражнения с отягощениями, специально разработанные для работы с бедрами два-три раза в неделю.

По прошествии восьми недель исследователи измерили некоторые переменные, включая рост мышц, мышечную силу и противовоспалительные маркеры в мышцах.

Они обнаружили, что мышцы тех, кто принимал низкие дозы аспирина, увеличились в размере вдвое больше, чем у тех, кто принимал ибупрофен.

Они также обнаружили, что высокие дозы ибупрофена повреждают мышечную силу, но не в такой степени, как рост.

«Результаты чрезвычайно интересны, поскольку использование противовоспалительных препаратов широко распространено во всем мире, не в последнюю очередь среди элитных спортсменов и людей, ведущих активный отдых», — сказал главный исследователь Томми Лундберг, научный сотрудник отделения лабораторной медицины Каролинского института.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *