Антикатаболический эффект: Антикатаболическое действие | ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ – Антикатаболическое действие (эффект) — SportWiki энциклопедия

Содержание

Антикатаболическое действие | ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ

ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ | СПОРТ

Новости: спортивное питание, витамины, фитнес, тренировки, здоровье

ПРЕПАРАТЫ ПОДАВЛЯЮЩИЕ КАТАБОЛИЗМ, BCAA, ПРОТЕИН, КРЕАТИН и АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА


Антикатаболики – это препараты и вещества, которые способны нивелировать про­цесс ка­та­бо­лиз­ма, неминуемо возникаемый в организме во время дефицита пи­та­тель­ных ве­ществ или анаболических гормонов. Антикатаболики, соответственно, бы­ва­ют двух ти­пов, пер­вые га­сят дефицит питательных веществ, вторые – дефицит ана­бо­ли­чес­ких гор­мо­нов. К первой группе относятся не только препараты, но и обычная еда, на­при­мер, пос­ле тре­ни­ров­ки всегда наблюдается катаболизм, а гречка с мясом этот про­цесс по­дав­ля­ют, но в дан­ной статье мы поговорим именно о препаратах, которые мож­но ис­поль­зо­вать во вре­мя «сушки», или после тренировки во время этапа набора мас­сы и про­ра­бот­ки си­ло­вых по­ка­за­те­лей.

АНТИКАТАБОЛИКИ

Ко второй группе антикатаболиков относятся препараты, повышающие гормональный фон, на­при­мер, анаболические стероиды, или тестостероновые бустеры. Пос­лед­ние при­ме­ня­ют, как пра­ви­ло, после отмены анаболиков, с целью минимизации от­ка­та пос­ле кур­са, первые препараты отнести к ан­ти­ка­та­бо­ли­кам сложно, это скорее сти­му­ля­то­ры рос­та, хо­тя чис­то технически они являются ан­ти­ка­та­бо­ли­ка­ми. Про тес­то­сте­ро­но­вые бус­те­ры мы уже писали отдельный обзор, с которым Вы можете оз­на­ко­мить­ся по ссыл­ке вы­ше, в дан­ной статье мы рассмотрим те препараты, которые спо­соб­ны со­хра­нить мак­си­мум мышечных структур во время «сушки» и увеличить отдачу от тре­ни­ро­воч­но­го про­цес­са во вре­мя на­бо­ра мышечной массы.

Антикатаболики: препараты


BCAA: наиболее распространенная спортивная добавка, разрекламированная самыми раз­ны­ми жур­на­ла­ми, видео, сайтами и даже мы её рекомендуем, поскольку препарат ра­бо­чий. Вооб­ще, в мире спорт-пита делать выбор стоит в пользу тех продуктов, ко­то­рые при­жи­лись на рын­ке, поскольку это значит, что их покупают, а покупают их потому, что они ра­бо­та­ют. О бцаш­ках мы уже писали

отдельный обзор, здесь же стоит сказать о том, что в ка­чест­ве ан­ти­ка­та­бо­ли­ков луч­ше всего брать себе жидкие BCAA, поскольку их удоб­нее все­го брать на тре­ни­ров­ку и они быстрее всего ус­ва­и­ва­ют­ся. Дозировки, ко­неч­но же, на­мно­го боль­ше, чем рекомендуют про­из­во­ди­те­ли, по­сколь­ку если про­из­во­ди­тель бу­дет пи­сать ра­бо­чие до­зи­ров­ки, то BCAA никто не купит. Вам надо съе­дать хо­тя бы 50гр за тре­ни­ров­ку, а некоторые атлеты при подготовке к чем­пи­о­на­ту и по бан­ке в день ло­па­ют.

ДЕВУШКА ЗАНИМАЕТСЯ ФИТНЕСОМ

Быстрый протеин: хороший и относительно дешевый заменитель BCAA, поэтому, ес­ли нет де­нег на бцаш­ки, то наиболее оптимально взять себе быстрый протеин. Как выб­рать про­те­ин Вы мо­же­те про­чи­тать здесь, собственно в этой статье мы подробно раз­об­ра­ли все ви­ды про­те­ина. Пить быстрый протеин в качестве ан­ти­ка­та­бо­ли­ка следует с ут­ра, до тре­ни­ров­ки, во вре­мя и сра­зу пос­ле. Если протеин совмещается с приемом BCAA, тог­да про­те­ин мож­но пить с утра и перед тренировкой. В случае если Вы не го­то­ви­тесь к чем­пи­о­на­ту, его луч­ше ме­шать с молоком, если же надо слить воду, тогда, ко­неч­но, от мо­лоч­ки при­дет­ся отказаться. Лучшего результата можно достичь при сов­мест­ном при­ме­не­нии ка­зе­и­на на ночь. Совмещая эти три протеиновые добавки, Вы смо­же­те зна­чи­тель­но по­вы­сить концентрацию белка, практически нивелируя не­об­хо­ди­мость в раз­ру­ше­нии мышц ор­га­низ­мом.

Креатин: самая рабочая спортивная добавка, которую можно применять и в качестве ан­ти­ка­та­бо­ли­ка, при­чем, не толь­ко потому, что креатин стимулирует секрецию мио­ста­ти­на, или поз­во­ля­ет быстрее утилизировать подкожно-жировую клетчатку, но и по­то­му, что он яв­ля­ет­ся энер­ге­ти­ком. Во время «сушки» очень тяжело тренироваться, по­сколь­ку энер­гии ма­ло, организм старается её экономить, а креатин этот процесс ни­ве­ли­ру­ет и да­ет до­пол­ни­тель­ные силы для силовых тренировок. Если Вы не го­то­ви­тесь к чем­пи­о­на­ту, то кре­а­тин обязательно должен быть в Вашем наборе при ра­бо­те на рель­еф. Ес­ли же Вы хотите засушиться до состояния «луковой кожицы», тогда кре­а­тин при­дет­ся ис­клю­чить из-за его спо­соб­нос­ти задерживать воду.

БОДИБИЛДЕР ПОЗИРУЕТ

Аскорбиновая кислота: один из наиболее доступных источников витамина C, который не­об­хо­ди­м для нор­маль­но­го усвоения белка, а так же для подавления вы­ра­бот­ки кор­ти­зо­ла. Су­точ­ная до­зи­ров­ка 150-200мг, поскольку во время диеты для по­ху­де­ния, как пра­ви­ло, кач­ки едят по­вы­шен­ное количество белка, в частности, если Вы ис­поль­зу­е­те про­те­ин и BCAA, то ас­кор­би­но­вая кис­ло­та поз­во­лит повысить их эф­фек­тив­ность. Как пря­мой ан­ти­ка­та­бо­лик ви­та­мин C следует принимать прямо перед тре­ни­ров­кой, что поз­во­лит час­тич­но ни­ве­ли­ро­вать вы­ра­бот­ку кортизола. Но следует учесть, что витамин C так же и ан­ти­ок­си­дант, по­это­му он за­щи­ща­ет липопротеины от окисления, что не­об­хо­ди­мо для ре­дук­ции под­кож­но-жировой клетчатки, так что перед

кардио тре­ни­ров­ка­ми ас­кор­би­но­вую кис­ло­ту луч­ше не принимать.

Спортивное питание

Блокаторы кортизола (антикатаболики) — SportWiki энциклопедия

Блокаторы кортизола (англ. cortisol blockers) или антикатаболики — препараты и спортивные добавки которые антагонистически взаимодействуют с кортизолом, снижают его секрецию или подавляют активность. Данные средства применяются для защиты мышц от разрушения после курса АСС, во время сжигания жира и работы на рельеф.

Когда человек подвергается стрессу (эмоциональное волнение, голодание, тренинг и так далее), резко возрастает и уровень стрессовых гормонов, главный из них — кортизол. Таким образом, в бодибилдинге кортизол очень часто становится серьезным препятствием к хорошим результатам.

Главные эффекты кортизола:

  • Разрушение белков (мышц)
  • Накопление жира
  • Повышение глюкозы в крови
  • Усиление аппетита
  • Повышение давления

Антикатаболики снижают негативные эффекты кортизола и позволяют:

  • подавить катаболические реакции после тренинга
  • максимально сохранить мышцы после стероидного цикла
  • похудеть с максимальным сохранением мышц

Последние исследования показали, что сами по себе блокаторы кортизола не помогают снизить вес, однако их применение во время похудения оправдано антикатаболическим действием, они позволяют защитить мышцы от разрушения.

Из доступных и наиболее доказанных средств:

  • Быстрый протеин — 20-30 г
  • Лейцин
  • Белково-углеводная пища
  • Аскорбиновая кислота в дозе 0,5 — 1 г (500 — 1000 мг)[1]
  • Омега-3 жирные кислоты — снижают процент жировой массы, способствуют росту мышц и подавляют кортизол.
    [2]
  • Relora® — добавка на основе экстракта коры Магнолии и Phellodendron, как показало научное исследование,[3] способна незначительно подавлять уровень кортизола и устранять стресс у здоровых людей. Влияние на спортивные показатели проверено не было.
  • Аминокислоты, в том числе BCAA — влияние на уровень кортизола не обнаружено[4], однако в нескольких работах наблюдалось снижение распада мышечного белка и повышение его синтеза.

Дополнительные блокаторы кортизола

Спортивные добавки

  • Lean FX от Anabolic Xtreme
  • CortiShed от Higher Power
  • Cort-Bloc от Muscle-Link
  • Thermoloid от Goliath Labs (комплексный жиросжигатель)
  • Cortislim
  • Cortiburn
  • Cortidrene

Антикатаболики особенно полезны после тренировки и сразу после сна, когда уровень кортизола максимально высокий.

Побочные эффекты[править | править код]

Блокаторы кортизола принадлежат к различным группам, поэтому эффективность и потенциальная опасность значительно отличаются. Четко соблюдайте все указания данные производителем. Не применяйте средства этой группы при надпочечниковой недостаточности.

  1. ↑ «International Journal of Sports Medicine»: Vitamin C Supplementation Attenuates the Increases in Circulating Cortisol, Adrenaline and Anti-Inflammatory Polypeptides Following Ultramarathon Running, Peters EM, Anderson R, Nieman DC, Fickl H, Jogessar V. October 2001
  2. ↑ Eric E Noreen, Michael J Sass, Megan L Crowe, Vanessa A Pabon, Josef Brandauer and Lindsay K Averill. Effects of supplemental fish oil on resting metabolic rate, body composition, and salivary cortisol in healthy adults. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2010, 7:31 doi:10.1186/1550-2783-7-31
  3. ↑ http://www.jissn.com/content/10/1/37
  4. ↑ Portier H, Chatard JC, Filaire E, Jaunet-Devienne MF, Robert A, Guezennec CY. Effects of branched-chain amino acids supplementation on physiological and psychological performance during an offshore sailing race. Eur J Appl Physiol. 2008 Nov;104(5):787-94. doi: 10.1007/s00421-008-0832-5. Epub 2008 Aug 13.

Лучший антикатаболик для роста мышц.

Растить мышцы — это, как копить деньги. С деньгами то оно как: либо больше зарабатывай, либо меньше трать, но в любом случае суть накоплений — это суть разницы между доходами и расходами. Так и в мышцах нужно не только создавать условия для их роста, но и избегать условий их разрушений.

Например, многие «полупрофессиональные» бодибилдеры с неудачным опытом жалуются на форумах в интернете, что какой-то анаболик не действует на их уникальный организм и поэтому мышцы не растут — мол генетика плохая. Когда я читаю такие обвинения таблеток, то думаю: как же надо плохо восстанавливаться — накапливать силы, — чтобы анаболический эффект стероидов убивался нездоровым образом жизни?!

 

Антикатаболики или все таки анаболики?

В теле любого человека идут постоянные процессы роста мышц, которые уравновешиваются таким же постоянным их разрушением. Задача любого атлета сместить баланс в сторону анаболизма (роста мышц) за счет катаболизма (разрушения мышц). Много пишут о том, как усилить анаболизм, но давайте рассмотрим вопрос: как замедлить катаболизм — распад мышечной ткани?

Часто в среде бодибилдеров рекламируют препараты и пищевые добавки, которые тренеры и спортсмены ошибочно называют антикатаболиками. На самом деле, чаще всего, речь идет об анаболиках. В действительности антикатаболическим действием обладают немногие лекарства, которые во врачебной практике используют при лечении, например, ИБС (ишемической болезни сердца). Антикатаболики нужны, чтобы снять стресс, понизив уровень стрессовых гормонов.

Нет ничего удивительного, что люди с повышенным кортизолом — главным стрессовым гормоном — часто нервничают. Чтобы меньше нервничать сердечникам прописывают не только успокоительную валерианку, но и антикатаболики, которые понижают уровень, этого самого, кортизола. Но почему повышается кортизол и нервозность, которые разрушают мышцы?

 

Мифы о стрессе и заработок на нем

Понятно, что жизнь любого человека наполнена стрессами, но в жизни спортсмена добавляется стресс, который организм получает на тренировке. Именно поэтому стали рождаться многие теории под общим лозунгом «тренируйся меньше — будь больше». Основополагающим аргументом этих теорий стал постулат: генетически неодаренные культуристы не растут, потому что перетренировываются — слишком много стресса.

Привело это вот к чему: с одной стороны «хардгейнеры» — это те, кто думает, что у них плохая генетика для роста мышц — стали тренироваться меньше одного раза в неделю; с другой стороны, производители пищевых добавок стали предлагать «труднонабирателям» для роста мышц «приправы» со «свойствами» антикатаболиков. В итоге, были проданы миллионы тиражей книг под общим названием «Не тренируйся, но думай»; кроме того, витамин «С» — природный анаболик — стали продавать, как антикатаболики, но намного дороже.

 

Что такое анаболик?

Может возникнуть вопрос: почему витамин «С» я назвал анаболиком? Дело в том, что в физиологии любое вещество, которое участвует в синтезе различных тканей, называют анаболиком. Например, самым сильным анаболиком признают инсулин, и это несмотря на то, что он участвует в синтезе, не только мышечной, но и жировой ткани. Анаболик — это любое вещество, которое, хоть как-то, помогает синтезировать любую ткань. Понятно, что слово «помогает» не означает «гарантирует», поэтому даже ударные дозы витамина «С» не дадут роста мышц без других анаболиков; так же, как и другие анаболики бессильны без витамина «С».

Для того, чтобы росли мышцы не нужны ни анаболики, ни антикатаболики — нужны лишь тяжелые тренировки и полноценный сон. Полноценный сон — это лучший анаболик и антикатаболик «в одном флаконе».

Тяжелые тренировки — это действительно стресс, который повышает уровень кортизола и разрушает мышцы, но ради их роста во время сна, когда понижается естественная выработка антикатаболических гормонов. Нет ничего плохого в повышении кортизола во время тренировки — это природное явление, которое необходимо не только для мышц и хорошего сна, но и для жизни вобщем. Плохо повышение кортизола без физической нагрузки.

Составить программу тренировок бесплатно

 


Зачем понижать кортизол на тренировках?

Однако, находились чудаки, которые умудрились пить антикатаболики до тренировки, чтобы понизить уровень кортизола. Зачем? Перед тренировкой надо будоражить нервы с помощью кофе и выполнять большой объем тренировочной нагрузки, отрабатывая кортизол. Что я имею в виду под фразой «отрабатывая кортизол»?

Так уж получилось, что всем людям от природы заложено вырабатывать кортизол, который в жизни превращается в стресс. Каждый сам для себя решает на кого направить действие этого кортизола. Кто-то орет на соседа, кто-то на подчиненного, те, кто посмелее на начальника.

Но! Если природный кортизол направить на тренировку, то его уже не остается на бытовые мелочи, а наоборот, запустится естественная реакция восстановления сил организма. Во сне начнут вырабатываться антикатаболикие гормоны в нужном количестве, которые подавят кортизол естественным образом.

 

Как кортизолом добиться анаболизма? Почему долгие тренировки дают больше эффекта, чем редкие и короткие? Еще больше мифов о кортизоле и больше научных данных из более достоверных источников. — статья доступна после регистрации. 

 

Обсуждение статьи:

 

Лучшее снотворное 

Поверьте мне, я не выдумываю теории, я рассказываю пережитый опыт. Чтобы успокоится от бытовых стрессов и лучше спать, нет способа надежнее, чем хорошая тренировка. Челентано в кино рубил дрова — я тренируюсь. Хорошая тренировка успокаивает и отрезвляет ум. Недавно в научной статье нашел еще одно доказательство: ученые понаблюдали и открыли, что активные занятия спортом понижают кортизол — детали оставлю в той статье.

Однако, есть одно «но». Очень «волевые» люди не следуют предупреждению «заставь дурака Богу молиться». Действительно, перетренированность существует. Каждый человек должен научится видеть границу, за которой тренировка из натурального успокаивающего средства становится опасным дополнением к излишнему бытовому стрессу. Хороший атлет умеет до минимума убрать бытовой стресс и до максимума поднять тренировочный. Если весь природный кортизол выбросить на тренировке, а в быту оставаться спокойным, как удав, то синтетические антикатаболики не нужны, впрочем, как и анаболики.

Если вам понарвилась статья, то будьте моим другом Вконтакте или Фейсбуке и попробуйте онлайн фитнес клуб бесплатно — см видео 

 

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Анаболические средства — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 20 сентября 2016; проверки требует 21 правка. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 20 сентября 2016; проверки требует 21 правка.

Анаболические средства — вещества, действие которых направлено на усиление анаболических процессов в организме, то есть вещества, ускоряющие образование и обновление структурных частей клеток, тканей и мышечных структур. По международной классификации АТХ относятся к группе A — «Пищеварительный тракт и обмен веществ», подгруппе A14 — «Анаболические средства», подгруппа A14A — «Анаболические средства для системного применения»[1].

Подразделяются на стероидные и нестероидные[2][3]. Стероидные вещества называют анаболическими андрогенными стероидами[4]. К стероидным веществам относят:

Нестероидные анаболические вещества не входят в международную классификацию АТХ, к ним можно отнести:

Воздействие на организм заключается в ускорении процессов синтеза сложных молекул (чаще всего — нуклеиновых кислот) из более простых с накоплением энергии. Также, существует такое понятие, как анаболический индекс — показатель, получаемый из соотношения андрогенной (развитие мужских вторичных половых признаков) и анаболической активности (способность увеличения синтеза белка).[7]

Терапевтическое действие выражается в повышении аппетита, ускорении регенеративных процессов, а также увеличении массы тела. При курсовом употреблении увеличивается мышечная масса, снижается процент жировых отложений в организме. Наблюдается фиксация кальция и фосфора в зубах и костях, повышается общая выносливость, работоспособность. Улучшается функциональное состояние головного мозга. Улучшается кровенаполненность сосудов и оксигенация тканей.

Анаболические вещества используются в медицинской практике — для восстановления после длительных тяжёлых заболеваний. Часто и анаболические стероиды применяются как допинг в спорте, что приводит к побочным действиям[4]. Анаболические стероиды входят в список запрещенных препаратов ВАДА.

Раздражительность и агрессивность[править | править код]

С середины 1980-х годов в СМИ появились сообщения о феномене «стероидной ярости» (англ. «steroid rage»), который подразумевает связанную с приёмом анаболических стероидов раздражительность, агрессивность, вспышки гнева и тому подобное[8][9].

Предположительно, причиной «стероидной ярости» является увеличение в десятки, а то и в сотни раз, количества тестостерона в крови, вызываемое употреблением вышеупомянутых стероидов, однако сам факт существования феномена стероидной ярости ставится под сомнение результатами исследований с подопытной и контрольной группами[10].

Ряд анаболических средств входит в «Список сильнодействующих и ядовитых веществ для целей статьи 234 и других статей Уголовного кодекса РФ»[11].

применение в бодибилдинге и спорте. Описание действия, дозировка

Кортизол и бодибилдинг

Что такое блокатор кортизола?

Другое название блокаторов кортизола – антикатаболики. Это фарма, которая способна вступать в антагонистическое взаимодействие в кортизолом, снижает его образование или вовсе может подавлять активность. Такие препараты часто используют для защиты мышечной массы от разрушения после цикла АСС, а также в процессе сжигания жиров и работы на рельеф.

Кортизол – гормон стресса, он вырабатывается в организме в стрессовых ситуациях, в том числе при эмоциональном волнении, голодании и прохождении спортивного тренинга. Именно по этой причине в бодибилдинге кортизол часто становится причиной возникновения проблем в наращивании массы и достижении позитивных результатов.

Кортизол может разрушать мышцы и способствовать накоплению жира. Также он способен повысить уровень глюкозы в крови, усилить аппетит и повысить давление. Использовании фармы антикатаболики поможет снизить влияние кортизола, а именно:

  • Подавлять образование кортизола после тренинга.
  • Сохранить мышцы в результате использования стероидов.
  • Способствует похудению без уменьшения мышечной массы.

Исследования подтверждают, что антикатаболики в чистом виде не помогут снизить вес, но их использование в процессе сброса веса помогает защитить мышцы от «таяния» в процессе уменьшения жировой прослойки.

Есть доказанные и самые доступные антикатаболики, к ним относятся:

Дополнительными блокаторами выступают:

Среди спортивных добавок стоит выделить: Lean FX от Anabolic Xtreme, CortiShed от Higher Power, Cort-Bloc от Muscle-Link, Thermoloid от Goliath Labs, Cortislim, Cortiburn, Cortidrene.

Стоит уделить внимание приему антикатаболиков в послетренировочный период и сразу по пробуждению ото сна, именно в этот период показатели кортизола максимальные.

Побочные эффекты

Оценить опасность применения антикатаболиков сложно, так как они относятся к разным группам препаратов. Если соблюдать указанную производителем дозировку и рекомендации по приему, то можно исключить их вовсе. Четким противопоказанием для приема блокаторов кортизола является надпочечная недостаточность.

Действие анаболических стероидов: механизм работы на организм

Татуированный качок и шприц с иголкой

Мы попытаемся вполне доступной форме объяснить вам, действие анаболических стероидов на организм спортсмена, вся правда, как оно есть на самом деле.

Данная статья призвана оградить людей от лживой информации распространяющийся в сети интернет, по телевизору или еще где-либо, по поводу анаболических стероидов.

Анаболические стероиды это синтетические производные тестостерона, мужского полового гормона, обладающие как анаболическим, так и андрогенным действием одновременно, поэтому, иногда их называют анаболическими-андрогенными стероидами (ААС).

Андрогенный эффект несет в себе отрицательную сторону тестостерона, то есть с ним связанны все побочные явления, такие как развитие вторичных половых признаков, агрессия, низкий голос, сексуальное влечение, развитие половых органов, оволосение. Анаболический эффект от применения стероидов связан с увеличением мышечной массы, то есть активации мышечного роста за счет синтеза протеинов в мышечных клетках.

История открытия анаболических стероидов

В первые, анаболический стероид был получен немецким биохимиком Адольфом Бутенандтом в 1931 году, ему удалось выделить 15 мг андростенона из 10000 л мочи.

Чуть позже, нацистская Германия, Нидерланды и Швейцария объединив свои усилия в области получения анаболических стероидов, выделяет из экстракта яичек животных более мощный компонент, кристаллический тестостерон.

Во время военных действий в Германии анаболические стероиды экспериментировались на заключенных, так же ходят слухи, о том, что Гитлер употреблял стероиды в виде инъекций, по словам его личного врача. По не подтверждённым данным, фашисты использовали стероиды для агрессии, и повышения выносливости солдат. Другие страны использовали ААС для восстановления здоровья солдат, которые были освобождены из плена.

Химическая лаборатория и пробирки Химическая лаборатория и пробирки История открытия анаболических стероидов

С 1940 стероиды начали входить активно в спортивную жизнь общества, так например, успех сборной СССР по тяжелой атлетике заставил врача сборной США активно сотрудничать с химиками, с целью получения анаболического стероида, который бы имел минимальную андрогенную активность, и в то же время максимальное анаболическое действие, в результате был получен метандростенолон. В 1956 году управление по надзору лекарственными средствами и пищевыми продуктами (FDA) полностью одобряет легальное использование нового препарата.

Прежде всего, метандростенолон был выпущен для восстановления и регенерации ткани в послеожоговый период, а также для пенсионеров, вместо этого данный стероид начинает широко использоваться в бодибилдинге и других силовых видах спорта, причем в больших, не контролируемых дозировках. В итоге, начинается массовое бесплодие, и гипертрофия простаты у атлетов. В 1976 году Международный олимпийский комитет (МОК) запрещает использовать любые анаболические стероиды, и с этого момента начинается эра охоты на атлетов, использующих так называемый допинг. Как видите, бездумное, ничем не обоснованное, абсолютно не контролируемое применение анаболических-андрогенных стероидов привило к плачевным последствиям, и как следствие осквернение обществом любых упоминаний о сильнодействующих препаратах, таких как стероидов.

Анаболические и андрогенные свойства стероидов

Если употребить тестостерон в его естественной форме, то он быстро начнет выводиться из организма, в связи с тем, что период полураспада в организме составляет всего 10 минут. Кроме того, через каждые десять минут из организма будет выводиться ровно половина того, что осталось, и уже через один час ничего не останется, как видите использование тестостерона в его естественном виде крайне не эффективно. Можно конечно поставить инъекцию в мышцу, что приведет к увеличению срока действия тестостерона на организм, ровно на девять часов, но и этого не достаточно что бы почувствовать хоть какой-то эффект на организм. Поэтому, перед ученными, была поставлена задача, сделать тестостерон, таким чтобы он мог эффективно действовать на оргазм. Решение данной проблемы было гениально, химики создали производные молекулы тестостерона, 17-альфа-алкилат и 1-метил (для предотвращения разрушения в печени, делая тем самым применение стероидов перорально, в виде таблеток), 17-бета-эфир (применение в виде инъекций, растворим в жирах, аккумулируясь тем самым в тканях, как следствие увеличивается время действия до двух месяцев). Таким образом, на сегодняшний день, абсолютно все стероиды различаются только вариацией вышеперечисленных производных молекулы тестостерона.

Заниженные андрогенные свойства, завышенное андрогенное действие и заниженное анаболическое действие, либо завышенное анаболическое и андрогенное действие, это то, что отличает производных молекулы тестостерона, от исходной субстанции тестостерона, этим и объясняется разный побочный эффект, спектр действия, и конечно разная эффективность от употребления всех существующих анаболических стероидов.

Анаболические и андрогенные стероиды это две разные вещи, но раньше считали наоборот. Люди хотели создать такой препарат, который бы имел только полезное для атлетов, анаболическое действие, без каких-либо побочных, андрогенных эффектов. Сейчас все понимают, любой стероид оказывает на организм как анаболическое, так и андрогенное действие, только в разных тканях. В настоящая время условно квалифицируют все стероиды на анаболические и андрогенные, то есть стероиды, в которых андрогенное действие по отношению к тестостерону занижено, называют анаболическими, там, где оно выше, называют андрогенными.

Схожее воздействие на организм, от употребления анаболических-андрогенных стероидов связано с их общим родоначальником, тестостероном. Рассмотрение всех биохимических процессов происходящих в организме при употреблении стероидов не имеет смысла для бодибилдинга, поэтому рассмотрим лишь те моменты, которые необходимо знать атлету для более грамотного использования ААС.

Механизм действия стероидов

Стероиды, принятые в виде инъекций, то есть внутримышечно сразу попадают в кровь, принятые орально, в таблетированной форме стероиды, идут через желудочно-кишечный тракт в печень, там они полностью, либо частично разрушаются, либо в своем изначальном состоянии поступаю в кровь.

Попав в кровь стероид, в виде стероидных молекул, распространяется по всему кровеносному руслу человека. Цель стероидной молекулы передать нужным клеткам информацию. Предназначенные для этой цели клетки имеют на наружной мембране, различные рецепторы. Так называемые стероидные рецепторы, в большом количестве содержаться в мышечных клетках.

Стероидная молекула присоединяется к стероидному рецептору, пропуская при этом все остальные виды рецепторов, и наоборот, другие, нестероидные рецепторы ищут себе «нужную» молекулу. Соединившись со стероидным рецептором, стероидная молекула способна передавать информацию мышечной клетки, но проблема в том, что в организме большинство, около 98% стероидных молекул, находятся в связке с глобулином, который связывают половые гормоны, и только 1-2 % стероидных молекул находятся в свободном состоянии, которые могут образовывать, так называемый стероидно-рецепторный комплекс.

Стероидная молекула в связке со стероидным рецептором отправляется к ядру мышечной клетки, где присоединяется к отрезкам нуклеиновых кислот ДНК. То есть делается отпечаток с ДНК (транскрипция). Таким образом, создается рибонуклеиновая кислота, которая начинает покидать клеточное ядро, попадая в цитоплазму, она присоединяется к находящейся здесь РНК, где происходит синтез белка (протеинов) из аминокислот на матрице информационной РНК, с помощью рибосом (трансляция). Таким, не хитрым способом, в сочетании с тренировками в тренажерном зале происходит мышечная гипертрофия, увеличение мышечной клетки.

Биохимия стероидных гормонов на человекаБиохимия стероидных гормонов на человекаМеханизм действия стероидов

Ко всему прочему, стероидные молекулы обладают антикатаболическим действием, они блокируют находящиеся на мембране рецепторы кортизола, минимизируя процент разрушения протеинов в мышечной клетке.

Благодаря стероидам увеличивается синтез креатинфосфата (КФ), а как вы знаете, он играет важнейшую роль в восстановлении аденозинтрифосфата (АТФ), а это означает аккумулирования в мышечной клетки энергии. При потребности АТФ переходит в АДФ (аденозиндифосфата) высвобождая огромное количество энергии, этим и объясняется рост силы, но не массы, например, при употреблении, оксандролона (синтезируется большое количество КФ в мышечной клетке). Повышение выносливости от употребления стероидов объясняется, тем что в мышечной клетке идет усиленный запас углеводов в виде гликогена, кроме того идет еще усиленное накопление жидкости, как следствие увеличивается объем мышц.

Процентное содержание жира в организме теряется, при сохранении мышечной массы, а также увеличивается твердость мускулатуры благодаря тому, что стероиды сокращают выработку эндогенного инсулина, то есть мышечная клетка находится в меньшей зависимости от инсулина, и теперь она может усваивать углеводы в виде гликогена и белок в форме аминокислот.

Стероидный памп, словно в мышцы закачивают кровь насосом, еще один положительный эффект от употребления стероидов. Количество эритроцитов и объем крови увеличивается, мышцу словно раздувает, крови поступает больше, а вместе с ней и питательных веществ поступивших вместе с кровью в мышцы становиться больше, в связи с этим организм начинает снабжаться намного лучше кислородом, так например данный эффект используют бегуны на спринтерских дистанциях.

После того, как стероидно-рецепторный комплекс сделал свое предназначение в ядре клетки, стероидная молекула, возвращается обратно в кровеносное русло, и повторяет вышеуказанную стероидный цикл вновь, либо превращается в ненужную, исчерпавшую все свои ресурсы стероидную молекулу, и выводится вместе с мочой.

Почему стероиды действуют по-разному на людей

Дело в том, что попав в кровь, стероидная молекула не сразу связывается с глобулином, или находится в свободном, активном состоянии. Часть стероидных молекул, в процессе обмена веществ, может использоваться организмом, и тут же вывестись из него, а часть может вообще перейти в женские половые гормоны – эстрогены (явление называется ароматизацией), с помощью ферментов (энзимов), часть может перейти дигидротестостерон (ДГТ). Примечательно, то, что дигидротестостерон химически сильнее связан с мышечными рецептарами, в отличии от тестостерона, в то же время он имеет более сильный, связующий потенциал с сальными железами и волосяными фолликулами. Эксперты сходятся во мнении, что дигидротестостерон обладает более сильным стероидным эффектом, к тому же ДГТ не конвертируется в эстрогены.

В любом случаи отработанные анаболические стероиды выведутся из организма с мочой.

Например, некоторые стероиды имеют в своем арсенале больше свободных стероидных молекул, которые дольше находится в свободном состоянии, и как следствие у них больше шанс отыскать нужный стероидный рецептор, к таким препаратам относят Деку, Дианабол, Сустанон-250, Параболан, Ципионат.

То есть, получается чем больше человек имеет свободных рецепторов в мышечных клетках, тем больше будет эффект от стероидов на организм, так как свободные стероидные молекулы будут иметь намного больше шансов соединится в стероидно-рецепторный комплекс со свободным рецептором в мышечной клетке.

Метан, провирон, метандиенон, омнадренМетан, провирон, метандиенон, омнадренАнаболические стероиды

Проблема заключается в том, что не у всех людей находятся активные стероидные рецепторы в нужной зоне. Так, например, у одного атлета высыпаются прыщи, и оволосение происходит, а другого в точно, такой же дозировке ничего не происходит, а все из-за того, что у первого рецепторы находятся не там где надо. Тоже, можно сказать и про наращивания мышечной массы, у кого-то в мышечных клетках находится большое количество свободных рецепторов, такому человеку достаточно будет малой дозы стероидов, чтобы ощутить анаболический эффект, а кто-то, и от больших доз ничего не почувствует, а все из-за того что в его мышечных клетках находится очень мало свободных рецепторов. Еще один наглядный пример, можно привести с тестостероном, — применение в больших дозировках не вызывает увеличение груди, в тоже время встречаются такие атлеты, у которых даже незначительное количество тестостерона приводит к гинекомастии, логично предположить, что во втором случаи, спортсмены имеют в тканях груди большое количество эстрогенных рецепторов, которые переводят тестостерон в эстроген.

В 20 лет наши рецепторы достигают пика своей активности, стероиды находятся на максимальном уровне усвояемости, поэтому целесообразнее именно в этом возрасте применять анаболические стероиды с целью повышения мышечной массы, силы и рельефа. Но прежде чем переступить эту грань, натурального тренинга и тренинга на анаболических стероидах, необходимо учесть очень много нюансов, начиная от силовых показателей, заканчивая целесообразностью их применения.

Не представляется возможным в рамках данной статьи рассмотреть все те мелочи, из которых складывается основа понимания анаболических стероидов, но необходимый минимум, который должен знать каждый уважающий себя атлет вы получили.

Данная информация о стероидах была предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не стоит относиться к ней как к инструкции по применению ААС. Гораздо правильнее вас оградить от ошибочного понимания анаболических стероидов.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о