Альфа липоевая кислота дозировка для похудения: Липоевая кислота для похудения: свойства, состав — минус 10 кг легко – отзывы, инструкция по применению, как принимать, дозировка, цена, противопоказания

Содержание

АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ для похудения — как принимать кислоту? Отзывы

Альфа-липоевая кислота представляет собой антиоксидант, сотворенный самой природой, содержащийся в многочисленных продуктах питания. Незначительные концентрации данного вещества самостоятельно продуцируются организмом человека для восстановления баланса обменных процессов.

В качестве катализатора похудения кислоту стали использовать сравнительно недавно, но за этот небольшой срок вещество сумело обрести поклонников среди желающих обрести аппетитные формы. Свершилось это отнюдь не на фоне качественной работы маркетологов, а благодаря мягкому воздействию на организм без насилия и стресса.

Альфа-липоевая кислота для похудения

Люди страдают от избыточного веса

Весомая часть населения, особенно с наступлением 35-40 лет, встают лицом к лицу с проблемой избыточного веса. Люди страдают от избыточного веса в силу различных обстоятельств, и нередко даже налаживание рациона не приносит положительных результатов.

В случае, если истинной причиной набора веса являются не эндокринные и гормональные нарушения, а переизбыток калорий, специалисты рекомендуют снизить ежедневное потребление калорий, наладить сон, подключить физические нагрузки. Повысить результативность подобной программы призвана липоевая кислота, который стремительно завоевывает мировую популярность.

Особенности

Специалисты современности причисляют липоевую кислоту к классу витаминсодержащих препаратов. Одно и то же вещество именуется различными названиями: параамиобензойная, тиоктовая, альфа-липоевая кислоты, витамин N, липамид. Она являет собой действующий ингредиент многих медикаментозных средств, а также составной компонент биоактивных добавок. Именно подобные добавки при правильном применении способны обеспечить желаемую стройность и увеличить выносливость.

Благоприятное воздействие на организм сказывается на фоне разнообразных полезных качеств кислоты:

  • Эффективность снижения веса согласно индексу Кетле (массы тела). Средние характеристики при использовании витамина N составляют 0,9 кг в 7 дней. Благодаря ускоренному вещественному обмену лишняя масса жировых отложений перерабатывается в полезную энергию, приближая тело к стройному силуэту. При этом существенно сокращаются объемы бедер, талии и исходный вес.
  • Жировой обмен, понижениеПонижение уровня холестерина уровня холестерина. По данным компании изготовителя надежность представленной статистики составляет более 90%. Использование средств с липоевой кислотой курсом снижает уровень липопротеинов пониженной плотности в кровеносном русле. Избыточное количество липопротеинов склонно к накоплению в крупных и мелких сосудах, питающих головной мозг и сердце.
  • Обмен веществ и метаболизм. Предел глюкозы крови у 94% пациентов находился в норме на границе допустимых показателей до и после применения витамина N. Вещество не оказывает влияния на функционирование почек, оставляя нетронутыми показатели креатинина в моче. Изменение АСТ также не является статистически значимым.

В первые 10-14 дней липоевая кислота стимулирует оптимизацию обменных процессов и очищение организма. Спустя такой же начинается усиленная борьба с жировым запасом. Более поздние этапы применения средства представляют собой закрепительный эффект.

Типичными показаниями для снижения массы тела при помощи липоевой кислоты считаются такие причины лишнего веса, как:

  1. Гормональный сбой;
  2. Нарушение обменных процессов;
  3. Изменение работы щитовидной железы;
  4. Период после рождения ребенка;
  5. Малоподвижный образ жизни;
  6. Нарушение работы почек, селезенки, печени.
Гормональный сбой
Гормональный сбой
Изменение работы щитовидной железы
Изменение работы щитовидной железы
После рождения ребенка
После рождения ребенка
Нарушение работы почек
Нарушение работы почек

Отличительным свойством данного препарата считается отсутствие привыкания. Но и минусы следует обозначить заранее – после окончания курса приема биодобавки калории вновь начинают усваиваться с прежней скоростью, возвращая утраченные килограммы. Именно учитывая данный факт, после окончания терапевтического курса витамина N, рекомендовано скорректировать ежедневное меню так, чтобы не произошло повторного набора жировых отложений.

Правила применения

Использование тиоктовой кислоты для ускорения похудения должно быть прописано специалистом в области питания или лечащим врачом. Доктор подбирает определенную дозировку с оглядкой на интенсивность ежедневных нагрузок, общее самочувствие и состояние здоровья, особенности привычек пациента относительно питания.

Учитывая тот факт, что препараты, а также биодобавки, имеющие в своем составе липоевую кислоту, реализуются без врачебного рецепта, важно предварительно ознакомиться с требованиями к дозированию вещества:

  • Для регулярных тренировок без планов на снижение веса достаточно принимать 50 мг вещества в сутки;
  • Активное снижение веса предполагает ежедневный однократный прием вещества в объеме 200 мг;

Тиоктовая кислота

  • Суточная дозировка средства составляет не более 600 мг, ее необходимо поделить на 3 приема;
  • Важно постепенно повышать концентрацию препарата, начиная с 50 мг однократно и плавно приближаясь к 600 мг.

Употребление тиоктовой кислоты с целью снизить вес рекомендовано в утренние часы или после завершения тренировки. Медикаментозные препараты, включающие в себя липоевую кислоту, принимаются на голодный желудок за 30 минут до приема пищи или спустя час после завтрака. Витаминные комплексы и биодобавки принимают исключительно спустя 30-40 минут после употребления пищи.

Чистый концентрат липоевой кислоты без посторонних включений пьют натощак однократно в сутки. Через полчаса необходимо позавтракать. Таблетированная форма препарата выпивается целиком, не разжевывая, запив половиной стакана питьевой воды.

Меры предосторожности

Реакция на воздействие липоевой кислоты у каждого индивидуальна. Некоторые пациенты отмечают признаки полной несовместимости с веществом, которые могут появиться спустя несколько дней от начала приема средства.

Описанные ниже симптомы не являются призывом к прекращению курса, однако, стоит прислушаться к сигналам своего организма при ухудшении состояния, незамедлительно приостановить использование кислоты и посетить врача.

Посетить врача

Нежелательные реакции могут проявиться в следующем:

  1. Утрата аппетита, отвращение к пище;
  2. Постоянная головная боль;
  3. Головокружение;
  4. Зуд;
  5. Усиленное потоотделение с одновременной сухостью во рту;
  6. Нарушение режима отдыха и сна;
  7. Крапивница.

Важно безотлагательно принять надлежащие меры с целью предупредить развитие серьезных осложнений.

Противопоказания

Мало кто задумывается,Противопоказания откуда берется огромный перечень противопоказаний к использованию препарата, если его состав представляет собой продуцируемое человеческим организмом вещество? Примечательно, что изготовителем указаны одни состояния, а медицинские специалисты расширяют их список. Разумнее всего опираться на мнение медиков, хотя разработчики указывают следующее:

  • Период вынашивания ребенка и грудного вскармливания;
  • Дети, не достигшие возраста 16 лет;
  • Люди старше 60 лет;
  • Патологии пищеварительной системы;
  • Повышение артериального давления;
  • Аллергическая реакция на препарат;
  • Изменение метаболизма глюкозы в крови (гипогликемия).

Где встречается альфа-липоевая кислота?

Наравне с медикаментозными препаратами и активными биологическими добавками, источником витамина N служат привычные продукты питания. Альфа-липоевая кислота распространена во многих продуктах, но отдельные из них считаются настоящими рекордсменами по ее концентрации.

Где встречается альфа-липоевая кислота

Для наглядности используем таблицу:

Пищевой продукт
Альфа-липоевая кислота, мг/1000 г
Почки свиные/говяжьи  14/9
Сердце свиное/говяжье 4,8/3,2
Печень свиная/говяжья 8,8/7
Молоко 1,8
Сливки 1,4
Рис 1,3
Шпинат 2,8

Разрабатывая индивидуальную программу питания, насыщенного альфа-липоевой кислотой, важно обращать внимание на содержание сложных углеводов, так как они способны притянуть на себя все жирорастворимые компоненты и удалить из организма в нетронутом виде.

Авторитетное мнение

Опыт показывает, что всякое вещество, призванное избавлять от лишних килограммов нуждается в поддержке извне. Быстрее ощутить положительный результат поможет соблюдение диеты, занятия физическими упражнениями, отказ от пагубных привычек. Витамин N вовсе не является исключением из данной аксиомы.

Для наиболее результативного снижения массы тела важно следовать рекомендациям:

  1. Установить питьевой режим, то есть ежедневно употреблять не менее 1,7 л воды. В случае с липоевой кислотой, суточное потребление жидкости необходимо увеличить до 2-2,5 л, чтобы избежать интоксикации.
  2. Избежать вечерних приемов препарата, так как сохраняется риск не уснуть предстоящей ночью.
  3. Ограничить употребление мучных, сладких и жирных продуктов. Под запретом оказываются и кофе с чаем, так как они способны заблокировать действие отдельных компонентов биодобавки.
  4. Подключить спортивные упражнения, ходьбу.

Если поэтапное использование витамина N не оказывает должного эффекта, то рекомендовано прерваться на небольшой срок, примерно 7-10 дней, и продолжить вновь. Если и в этом случае препарат окажется бесполезным, то имеет смысл побеседовать со специалистами или проверить препарат на подлинность.

Реальные отзывы

Альфа-липоевая оказываетАльфа-липоевая на организм комплексное действие. Вначале в норму приходит психоэмоциональное состояние, что обеспечивает благоприятный контроль за тягой к различной еде.

При этом отзывы реальных покупателей витамина N пестрят похвалой о том, что довольно быстро активируется процесс обмена веществ, помогая человека сбросить пару-тройку килограммов естественным путем.

Употребление кислоты восполняет дефицит, провоцирующий рост массы тела. Одновременно стабилизируется работа эндокринной системы, позволяя надолго закрепить достигнутый результат.

Как правильно принимать альфа-липоевую кислоту | Статьи KWC-Japan

Как принимать альфа-липоевую кислоту: сколько и когда пить

Альфа-липоевая кислота – один из самых популярных компонентов, используемых в составе мультивитаминов и антивозрастных добавок. Липоат обладает широким спектром действия, который выгодно выделяет это сероорганическое соединение на фоне других веществ. Но как правильно принимать альфа-липоевую кислоту для похудения, поддержания тонуса кожи и мышц?

Полезные свойства альфа-липоевой кислоты

Невозможно поддерживать здоровье без полезных веществ, поступающих в организм вместе с продуктами питания. Альфа-липоевая кислота (АЛК, тиоктовая кислота, липоат, витамин N) – это серосодержащее соединение, которое активно участвует в метаболических процессах организма.

Учёные впервые заинтересовались свойствами этого органического вещества в 60-е годы XX века. Исследователи выяснили, как нужно принимать альфа-липоевую кислоту для похудения, лечения и поддержания молодости. С тех пор витамин N признан официальной медициной и используется во многих областях.

Anti-Age терапия

Тиоктовая кислота – частый компонент антивозрастных средств. Активное добавление липоата в состав косметической линии Anti-Age связано с его природными свойствами. Доказано, что АЛК замедляет старение кожных покровов и препятствует гликолизированию (гликации) коллагена, отвечающего за упругость дермы.

Гликация – это процесс, который происходит в результате избыточного употребления углеводов. Остатки сахаров склеиваются с волокнами коллагена и эластина, из-за чего кожа утрачивает свою подтянутость. АЛК предотвращает этот процесс – вот по какой причине стоит пить альфа-липоевую кислоту.

Эта жирная кислота оказывает тройное воздействие на кожу:

  1. Защита. Нейтрализация свободных радикалов и предотвращение клеточных повреждений.
  2. Омоложение. Работа с поврежденным коллагеновым каркасом.
  3. Разглаживание. Устранение пигментации и мелких морщин.

Безопасное снижение веса

Ученые зафиксировали влияние тиоктовой кислоты на устранение лишнего веса. АЛК снижает накопление жира в жировых клетках-адипоцитах, влияя на многие биохимические процессы в организме. Она улучшает усвоение глюкозы, в результате чего регулируется уровень сахара в крови.

Многие спортсмены знают, как принимать альфа-липоевую кислоту. Ведь данный компонент отлично проявил себя в бодибилдинге. Это сероорганическое соединение увеличивает физическую силу, способствует наращиванию мышечной массы и сжиганию жира. Кроме того, АЛК отлично взаимодействует с еще одной востребованной добавкой – креатином.

Участие в биохимических процессах

Липоат – это природный компонент. Он изначально содержится во всех клетках организма, но со временем его концентрация в крови снижается. Тиоктовая кислота растворяется как в жирной, так и в водной среде. Она легко проходит через клеточные барьеры и воздействует на все системы организма.

Поэтому врачи делятся знаниями о том, как принимать альфа-липоевую кислоту, чтобы восполнить недостаток природного вещества. Липоат налаживает работу жизненных систем человека, проявляя свои биохимические функции:
  • регулирует жировой и углеводный обмен;
  • повышает концентрацию витаминов В и С;
  • нормализует работу щитовидной железы и печени.

Улучшение нервной деятельности

Соединение благотворно влияет на нервную деятельность. Витамин N восстанавливает поврежденную структуру мозговой ткани. Исследования, проведенные сотрудниками МГУ, также выявили, что липоат предотвращает гибель нервных клеток и повышает их устойчивость к нейродегенеративным изменениям.

Поэтому многие люди интересуются, как правильно принимать альфа-липоевую кислоту для тонуса мозга. АЛК ускоряет распад формальдегида – токсичного вещества, негативно влияющего на нервную систему человека. Альфа-липоевая кислота оказывает и другое  воздействие на ЦНС (центральную нервную систему):
  • увеличивает концентрацию внимания;
  • улучшает память и цветоощущение зрения;
  • снимает хроническую усталость и понижает утомляемость.

Очищение организма

Тиоктовая кислота – это мощный и универсальный антиоксидант. Ученые обнаружили высокую активность витамина N в борьбе с радиационным излучением и токсинами. Сероорганическое соединение легко нейтрализует свободные радикалы и оберегает печень от вредных влияний.

Альфа-липоевую кислоту принимают как для похудения, так и для борьбы со страшной зависимостью – алкоголизмом. Ведь это вещество ускоряет детоксикацию организма после употребления спиртных напитков. Оно также используется для защиты от инфекционных и вирусных заболеваний.

Как пить альфа-липоевую кислоту?

Органическая кислота производится в виде кристаллизованного порошка светло-желтого цвета. Этот компонент применяется в традиционной медицине для лечения и профилактики многих заболеваний:
  • сахарный диабет;
  • неврологические заболевания;
  • защита от поражений при лучевой терапии;
  • защита печени при алкоголизме и гепатите.

АЛК также усиливает жиросжигающий эффект при интенсивных тренировках, поэтому спортсмены интересуются, сколько нужно пить альфа-липоевую кислоту.

Для похудения

Известно использование витамина N для коррекции фигуры. Действительно, серосодержащая кислота снижает процент жировых отложений и целлюлита. Но данное вещество работает только в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками.

100мг – это достаточная суточная доза АЛК, необходимая для похудения, и это максимально допустимая суточная дозировка альфа-липоевой кислоты в биодобавках. Диетологи советуют разделять дневную дозировку на несколько приёмов и принимать состав по 25-50 мг утром и перед физическими нагрузками.

Если БАД используется в профилактических целях, достаточно назначить среднюю дозу 15-30 мг в день. Но человек не может самостоятельно определить нужную дозировку и точный график приёма в случае использования альфа-липоевой кислоты для лечения.  Эту задачу лучше доверить врачу.

Для кожи

Многие женщины задаются вопросом: «Как пить альфа-липоевую кислоту для улучшения состояния кожи?» Липоат неспроста входит в состав многих косметических средств. Этот мощный комплекс для оздоровления клеток используется в таблетках и ампулах с жидким составом.

Таблетированную форму применяют в дозировке от 15 мг три раза в день после приёма пищи. Некоторые врачи также советуют наносить жидкую кислоту на кожу лица (аналог омолаживающих сывороток, тоников и кремов). Активные компоненты проникают через поры и улучшают состояние кожи.

Для печени и поджелудочной железы

АЛК проявляет свойства сильного гепатопротектора. Этот факт позволяет использовать его в качестве средства, защищающего печень от действия свободных радикалов. Так сколько нужно пить альфа-липоевую кислоту для оздоровления жизненно важного органа?

При острых нарушениях работы печени, поджелудочной железы и желчного пузыря следует придерживаться исключительно рекомендаций лечащего врача. Стандартно рекомендуется: 50 мг 3-4 раза в сутки за 30 минут до приёма еды. При серьёзной интоксикации дозировка увеличивается до 200 мг в день, терапия также разделяется на несколько приёмов. Больным сахарным диабетом определена своя дозировка – 200-600 мг. Продолжительность курса и дозировки определяет врач!

Продукты с альфа-липоевой кислотой

Тиоктовую кислоту иногда называют витаминоподобным веществом. Липоат не может быть причислен к разряду «полноценных» витаминов, так как он обладает способностью самосинтезироваться. Но с возрастом природное содержание АЛК падает, а организм по-прежнему нуждается в энергетической подпитке.

Тогда на помощь приходят натуральные продукты и биологически активные добавки, содержащие витамин N. Так в составе каких продуктов можно принимать альфа-липоевую кислоту? Данное вещество содержится как в животной, так и в растительной пище. Витамин N является природным компонентом внутренних органов, но больше всего его содержится в субпродуктах — печени, почках и сердце.

Липоат входит в состав и другой качественной пищи животного происхождения (молоко, сметана, кефир и яйца). Наибольшее количество АЛК среди злаковых содержится в овсе и гречке (245 и 205 мг/100 г). Также высоко содержание этого  компонента в бобовых и орехах – в фасоли, арахисе и миндале (180-240 мг/100 г).

Недостаток липоевой кислоты восполняется не только с помощью включения определенных продуктов в рацион. Также известно использование БАДов от японской компании KWC, которая разрабатывает средства для поддержания внутренней и внешней красоты. Принимать альфа-липоевую кислоту для похудения возможно в составе биоактивной добавки KWC Альфа-липоевая кислота + L-карнитин.

Добавить в корзину

Купить в один клик

В одной упаковке — 120 капсул для безопасного и быстрого сжигания жировых отложений, а также коррекции фигуры. Исследования ученых из Университета Наварры в Испании подтверждают эффективность препарата. Комбинация «Витамин N + L-карнитин» ускоряет процесс устранения жировых отложений на 30%.
Природное сочетание этих компонентов определяет эффективность комплекса. Действуя в составе одного набора, соединения увеличивают активность друг друга. Совместная работа витаминоподобных веществ запускает ряд важных процессов в организме:

  • активация метаболизма;
  • улучшенная выработка энергии;
  • трансформация жировых запасов в энергию.
Суточная доза (4 капсулы) включает АЛК с содержанием 75,2 мг и L-карнитин в количестве 240 мг. В инструкции определено, как правильно принимать альфа-липоевую кислоту в оптимальном сочетании с карнитином. Установлена дневная дозировка – по 2 капсулы 2 раза в сутки совместно с приёмом пищи.
Препарат с улучшенной формулой оказывает разнонаправленное действие на организм:
  • нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
  • снижение уровня холестерина и сахара в кровяном русле;
  • выравнивание поверхности кожи, уменьшение признаков целлюлита;
  • стимуляция работы печени и её защита от вредных влияний;
  • очищение от ядов биологического происхождения и свободных радикалов.
Чтобы эффективно принимать альфа-липоевую кислоту в составе БАДа KWC, нужно поддерживать терапию правильным питанием и физическими нагрузками. Жиросжигающая бьюти-добавка поможет восполнить дефицит нужных компонентов в организме. Метаболическое средство также отлично сочетается с другими препаратами из линии KWC.

Заключение

Альфа-липоевая кислота – это серосодержащее соединение, которое обрело немало названий (тиоктовая кислота, витамин N, липоат). Список свойств этого органического вещества не менее обширен. Витамин N официально признан медициной и применяется в качестве гепато- и нейропротектора, антиоксиданта и регулятора метаболизма.

Средняя дозировка компонента зависит от образа жизни, который ведет человек. Повышенная потребность в липоате наблюдается у беременных женщин, диабетиков и спортсменов. Приём вещества согласно правилам позволит восполнить его недостаток в организме.

Видеоролик c YouTube

альфа липоевая кислота для похудения: дозировки, применение, отзывы

Липоевая кислота Среди огромного разнообразия всевозможных биодобавок и волшебных таблеток для борьбы с избыточным весом в последние годы ярко выделилось и вышло на первый план вещество под названием липоевая кислота для похудения.

Содержание статьи:

Это вещество – природный антиоксидант с длинным перечнем полезных для человека свойств. Впервые был обнаружен в 30 – 40-х годах ХХ века в говяжьей печени и изначально применялся как лекарственный препарат для борьбы с гепатитом. По мере исследований были открыты и другие его полезные качества, включая активное способствование расщеплению накопленных в человеческом организме жиров.

Липоевую кислоту также можно встретить и под иными наименованиями – витамин N, тиоктовая или тиоктановая кислота, лимапид. Изначально предполагалось, что в человеческом теле подобное вещество не вырабатывается, и лишь много позже было доказано обратное. Наиболее активно кислота вырабатывается у детей, по мере роста организм вырабатывает ее все меньше и меньше.

К тридцатилетнему возрасту эта кислота в нашем теле производится в крайне малом количестве, недостаточном для того, чтобы воспользоваться всем широким спектром ее полезных функций. Даже если учесть, что некоторое количество можно получить при употреблении определенных видов продуктов (говяжья печень и сердце, белокочанная капуста и брокколи, шпинат и свекла), этого объема все равно будет недостаточно для получения хороших результатов от работы тиоктовой кислоты.

Поэтому при сильной необходимости, когда организму требуется дополнительная стимуляция и поддержка, врачи могут назначить медпрепарат, синтезированный химическим путем. Назначается он людям страдающим гепатитом и другими болезнями печени, диабетикам (помогает расщеплять сахар в крови, увеличивает длительность действия инсулина), в случаях интоксикации организма (при отравлениях).

Витамин N и похудение

Липоевая кислота является лекарственным препаратом, который назначает лечащий врач, однако многими пациентами было отмечено, что помимо своего целебного действия, он хорошо помогает в деле избавления от лишнего веса.

Подобный эффект вызван тем, что кислота помогает организму расщеплять жировые отложения и превращает их в энергию, а заодно приостанавливает процесс формирования новых жировых клеток. Но стоит также отметить, что эффективная потеря веса отмечается только в том случае, если человек, принимающий тиоктовую кислоту, активно занимается спортом. Ведь сама по себе энергия никуда не денется, ее требуется расходовать, чтобы стимулировать дальнейшее расщепление жиров.

Не менее важным фактором является и отказ на время приема кислоты от сладкой и жирной пищи, а также полное исключение из своего меню алкоголя. Последний особенно ярко сводит на нет всю пользу от приема липоевой кислоты, так как с легкостью растворяет ее.

Без соблюдения подобной мини-диеты и хороших физических нагрузок липоевая кислота не дает ожидаемых результатов.

Лиепайская диета меню на 7 дней

Понедельник:

  • Завтрак: 200 мл чая или кофе без добавок, бутерброд с маслом и сыром.
  • Обед: горячее из любого вида мяса с любым соусом, 1 стакан любого фреша.
  • Ужин: 120 грамм винегрета из отварного картофеля, свекла, морковь, квашеная капуста, соленый огурец и репчатый лук, заправляется 1 ст ложкой любого растительного масла, 1 стакан любой жидкости — кефир, сок, минералка, безалкогольное пиво, чай или кофе — с молоком.

Вторник:

  • Завтрак: 200 мл чая, или кофе без добавок, бутерброд с маслом и мясом, без включений жира.
  • Обед: горячее блюдо из рыбы или морепродуктов с любым соусом, 1 стакан фреша из любых фруктов.
  • Ужин: 120 грамм мясного салата — отварной картофель в мундире, отварное мясо, зеленый горошек, яйцо, соленый огурец, 1 стакан любой жидкости.

Среда:

  • Завтрак: 200 мл чая или кофе без сахара, 2 яйца.
  • Обед: 160 гр горячего блюда из мяса с соусом, 120 грамм овощного гарнира, 1 стакан фреша.
  • Ужин: 120 грамм винегрета, 1 ст. л икры или немного рыбных консервов, 1 ломтик хлеба, 1 стакан любой жидкости.

Четверг:

  • Завтрак: 200 мл чая или кофе без сахара, бутерброд с маслом, мясом.
  • Обед: горячее блюдо из рыбы с соусом, овощной гарнир, 120 грамм, 1 стакан фреша.
  • Ужин: 120 грамм мясного салата, 1 стакан любой жидкости.

Пятница:

  • Завтрак: 200 мл чая, бутерброд с маслом, сыром.
  • Обед: 160 грамм горячего блюда из мяса, 120 грамм овощного гарнира, 1 стакан фреша.
  • Ужин: 120 грамм винегрета, 1 ст. ложка рыбной икры, 1 стакан любой жидкости.

Суббота:

  • Завтрак: 200 мл чая, бутерброд с маслом.
  • Обед: 160 грамм горячего блюда из рыбы, 120 грамм овощного гарнира, 1 стакан фреша.
  • Ужин: 120 грамм мясного салата, 1 ломтик хлеба, 1 стакан любой жидкости.

Воскресенье:

  • 300 грамм творога, 2 ст. ложки меда, 10 грецких орехов, 2 яблока, 0,5 литра молока, разделить на 5-6 приемов пищи через равные промежутки, 1,5 литра простой негазированной воды.

Применение и дозировки

Липоевая кислота применение при похудении. Это могут быть таблетки, капсулы, порошок либо раствор. Встречается липоевая кислота для похудения как в чистом виде, так и в составе различных видов биодобавок. Часто ее можно наблюдать в паре с L Раствор вводят внутримышечно, все прочие виды принимают внутрь. Желательно пить таблетки за полчаса-час перед едой, или через час после нее.

Желательно не превышать нормы дозировки, стандартной является 25 – 50 мг в день для здорового человека. Однако эта норма может быть различна для каждого конкретного человека, поэтому наиболее целесообразным будет перед применением проконсультироваться с доктором.

Будьте внимательны и не верьте рассказам, что увеличенная доза способна улучшить результаты. Большую дозу (до 600 мг в день) врачи предписывают исключительно людям, страдающим сахарным диабетом. Для обычного здорового или почти здорового человека подобная доза является ударной, и может вызвать целый ряд негативных побочных эффектов. Помимо обычных тошноты, рвоты и головокружения, в их списке присутствует также анафилактический шок.

Альфа-липоевая кислота для похудения ничем особым от обычной липоевой кислоты практически не отличается. Вся разница в том, что химическим путем можно получить два вида этой кислоты, а для человека наиболее полезен и хорошо усваивается лишь один из них. Но так как получение полезного вида кислоты в чистом виде более дорогостоящее, то в медицине стали использовать более простой ее вариант, содержащий в себе оба вида в равных частях. Именно этот вариант и называется альфа-липоевой кислотой.

Противопоказания

Липоевая кислота для похудения при широком диапазоне своих полезных качеств, все же имеет некоторые ограничения по применению.

Перед ее применением следует удостовериться в том, что нет индивидуальной непереносимости подобного препарата, то есть у вас не проявляется на него аллергия.

Запрещена кислота для приема людям, у которых есть проблемы с ЖКТ (гастрит, язва и пр.), а также тем, у кого пониженная кислотность.

Ни в коем случае кислоту нельзя принимать беременным и кормящим матерям, а также детям до шестнадцати лет (в этом возрасте в их организме синтезируется достаточное ее количество, и дополнительный прием препарата может вызвать передозировку).


Препараты с помощью которых возможно похудеть:
  • Сироп для похудения«Mangosteen» — в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира (До 15 кг за 4 недели)
  • Уникальный коктейль для похуденияКиллер Калорий — создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
  • Спрей для похудения — HOT PEPPER & ICE SPRAY — Создатели спрея пишут что можно прийти к результату минус 24 кг за месяц!

Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту [email protected]


Альфа-липоевая кислота – как принимать?

Альфа-липоевая кислота – это сероорганическое соединение с мощными антиоксидантными свойствами. Она синтезируется в организме человека и поступает в него с некоторыми продуктами. Поскольку вещество способствует похудению и нейтрализации свободных радикалов, его используют как основной компонент при производстве препаратов для снижения веса и как дополнительный в составе различных витаминных добавок.

Внимание! Альфа-липоевая кислота может быть обозначена в составе средств как липоевая или тиоктовая кислота.

Польза альфа-липоевой кислоты

Альфа-липоевая кислота усиливает действие витаминов E и C, что способствует улучшению иммунитета и состояния кожи. По спектру биохимического воздействия на организм она схожа с витаминами B.

Липоевая кислота участвует в жировом метаболизме, стимулирует холестериновый обмен, усиливает действие Л-карнитина. Витаминоподобное вещество способствует похудению, притупляя голод, повышая выработку энергии, улучшая усвоение глюкозы, усиливая чувствительность тканей к инсулину. Оно участвует в высвобождении энергии из глюкозы, что позволяет организму эффективнее растрачивать полезные компоненты, полученные с пищей, не запасая их на черный день.

Внимание! Антиоксидантное действие тиоктовой кислоты направлено на связывание свободных радикалов, которые разрушают клетки. Причем мощные антиоксиданты могут восстанавливаться после нейтрализации предыдущих молекул кислорода и связывать новые.

Кроме того, вещество усиливает действие других антиоксидантов – аскорбиновой кислоты и токоферола.




Показания к применению

Альфа-липоевая кислота быстро поглощается нервными, мозговыми и сердечными клетками. Это позволяет использовать ее не только как спортивное питание, но и как лекарственный препарат при лечении многих болезней. В их числе:

  • диабетическая невропатия;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • болезни печени;
  • болезнь Альцгеймера;
  • рассеянный склероз;
  • онкологические патологии;
  • алкоголизм;
  • глаукома;
  • катаракта;
  • различные отравления;
  • проблемы с памятью.


Инструкция по применению

Принимать альфа-липоевую кислоту можно как для лечения, так и для профилактики перечисленных болезней. Здоровому человеку можно пить по 75 мг активного вещества в день. Пациентам врачи назначают индивидуальные дозировки, которые могут достигать 600 мг. Практикуется внутривенное введение препарата.

Внимание! Побочных эффектов у добавки нет, однако диабетикам, во избежание осложнений, придется сократить дневную дозу инсулина.

Не принимайте препарат, не проконсультировавшись с врачом. Бесконтрольное потребление добавок с тиоктовой кислотой может привести к гипогликемии или снизить эффективность гормонального лечения.

Спортсмены принимают биологически активные добавки (БАД) 3 раза в день и обязательно после тренировки. По назначению врача препарат пьют за 1 раз, в утреннее время.


Противопоказания и побочные реакции

Липоевую аминокислоту нельзя принимать детям младше 6 лет, в период беременности и грудного вскармливания, при наличии чувствительности к отдельным компонентам и в сочетании с приемом разжижающих кровь и железосодержащих средств, кальция, магния, Цисплатина.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *