Акупунктура точки на руках: какие точки на ладонях массировать, чтобы чувствовать себя лучше

Содержание

какие точки на ладонях массировать, чтобы чувствовать себя лучше

Мнение

Flacon Magazine
Журнал

Нарисовали понятную схему биологически активных точек на руках: давите на них – избавляетесь от усталости, забитости мышц, боли и прочих неприятностей.

  • Массируйте точки указательным или большим пальцем (или и тем, и другим)
  • Двигайтесь по кругу от правой руки к левой
  • В процессе надавливайте на каждую зону в течение 3-5 сек.

Верхняя часть головы = кончик среднего пальца

Действие: обезболивание и релакс

Пазухи носа = чуть ниже кончика среднего пальца

Действие: лечение синусита

Горло = область между большим и указательным пальцами

Действие: обезболивание

Уши = зона возле основания мизинца, безымянного и указательного пальцев

Действие: обезболивание, снятие напряжения/ давления

Глаза = середина указательного и среднего пальцев

Действие: снятие напряжения, обезболивание

Шея = середина большого пальца ближе к внутреннему краю

Действие: устранение забитости мышц

Желудок = зона под основанием большого и указательного пальцев, тянется от внешнего края к центру ладони

Действие: обезболивание, лечение заболеваний ЖКТ

Плечи и руки от плеча до запястья = точка расположена под основанием мизинца

Действие: снятие мышечной боли и напряжения

Узнайте больше по тегам:

  • #Интересные факты

Flacon Magazine
Журнал

Подробнее

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

13 точек на вашем лице для самоисцеления

Конечно же, точечный массаж или акупунктура точно не помогут тогда, когда нужно вмешательство при серьезных диагнозах. Да и вообще, полноценный сеанс массажа под силу только профессионалу, точно знающему куда и как следует надавить. Но практикуя самомассаж дома, работая со своим телом самостоятельно, можно без таблеток и лекарств снять головную боль, боль в мышцах и мышечные судороги, приступы невралгии, простудные состояния и заложенность носа. Работа с энергетическими точками поможет распрощаться с бессонницей, или же наоборот, побороть сонливость.

Что такое акупунктура и точечный массаж

Массажи, акупунктура или рефлексотерапия, (часто в народе иглоукалывание) — явление весьма древнее. Заключается оно в том, чтобы стимулировать на поверхности кожи определенные центры и каналы, по которым движется жизненная энергия, связаны с внутренними органами. Такая стимуляция оказывает благотворный эффект, избавляет от недугов, заряжает энергией и придает сил. По выводам и находкам учёных, этим знаниям тысячи лет и родиной точечного массажа считаются древний Тибет, Непал и Индия, где по тем меркам наука и медицина были развиты.

Уже современные учёные действительно подтвердили в ходе исследований наличие у человека определенных зон на коже — биологически активных точек с отличительными признаками:

  • имеют электрическое сопротивление и излучают больше энергии
  • поверхность кожи, где расположены эти места «силы» имеет чуть большую температуру, чем обычные участки
  • обладают высоким болевым порогом и повышенной чувствительностью
  • активнее питаются кислородом и запускают обменные процессы
  • Миссия всяческого массажа, иглоукалывания или акупунктуры — активизировать эти биологические зоны на теле с помощью массажа для оздоровления организма и избавления от причин некоторых сбоев в теле.

Какие виды “жизненных центров” бывают

Глобально все точки можно поделить на пять основных видов. И отличаются они друг от друга местом локации и назначением. Всего известно около 700, но основных, с которыми современные специалисты взаимодействуют не более 200. Простому же человеку доступно максимум 10-15 основных зон, знания о которых будут первой помощью при пошатнувшемся здоровье и самочувствии. Назначением “жизненных точек” может быть либо стимуляция, либо расслабление.

  • Микро зоны спины. Следуют по всей длине позвоночника и сосредоточены на стыке нервных окончаний с мышечными волокнами.
  • Точки-представительства — это своеобразное “посольство” органа на коже. Например, “представительство” поджелудочной железы — это надключичная зона слева. Уплотнения в этой зоне и повышенная болезненная чувствительность говорят о болезни поджелудочной железы.
  • Общие точки — важнейшие, потому как их стимуляция  влияет на центральную нервную систему целиком. И любые манипуляции с общими активными точками требуют грамотности и осторожности.
  • Местные точки — спрятаны в мышцах и сосудах, поэтому и работать с ними сложнее. Зона ответственности местных центров — отдельные системы организма. То есть работа с ними, к примеру, влияет сразу на сердечно-сосудистую или репродуктивную системы.
  • Сегментные точки — через воздействие на них, происходит влияние сразу на определённую часть тела. Например, точечный массаж шеи, позволит справиться с проблемами верхних конечностей, быстро забыть о головных болях, помочь проработать сосудистые заболевания головы и головного мозга, а воздействие на поясничную область и копчик, решит проблемы с ногами и репродуктивными органами.

Лайфхак: 13 важных зон на вашем лице

Отыскать «те самые» энергетические места простому обывателю сложно. Сотни микро центров на теле, иногда слишком малое расстояние между ними, точные замеры “под линейку” и сложная геометрия отпугивают. Это требует годы обучения и практики. Так что прежде, чем вы отправитесь на сеанс точечного или акупунктурного массажа к мастеру, убедитесь в его квалификации. А если вы решите постигать азы точечного массажа при домашнем использовании, дадим несколько советов где отыскать простейшие полезные зоны и как правильно с ними работать.


1-ая Точка — Невротические состояния, проблемы со сном, вегето-сосудистые расстройства.
Локация: центр макушки головы, сверху на темени. Это место — аккумулятор «ста болезней», как утверждали ещё в древнем Китае. Эффективно расправляется с бессонницей. Теплая струя воды перед сном в эту область и на спину — залог крепкого и полноценного сна. А, как известно, от качества сна зависит самочувствие, настроение и жизненный тонус.
2-ая и 4-ая Точки или “ясный свет”- название уже указывает на глаза и всё, что с ними связано, показана при головных болях разного происхождения.

Локация: Примерно в 3-х миллиметрах уголка глаза в сторону переносицы. Снимет напряжение в глазах, уберет слезоточивость, снизит давление в глазном дне, а при регулярной практике точечный массаж этой области способен и вовсе избавить от глазных болезней.
3-я Точка — Головокружение, сосудистые головные боли, особенно в лобной части, мочеполовая система
Локация: Межбровное пространство над переносицей, у основания брови. Если точечный массаж приносит неприятные и болезненные ощущения в этой зоне, стоит уделить этому явлению более пристальное внимание — это говорит либо о начинающемся заболевании мочеполовой системы, либо об уже имеющемся. Необходимо регулярно прорабатывать межбровную зону, постепенно болезнь отступит, либо затихнет на начальной стадии.
5-ая Точка — Судороги, напряжение, бессонница
Локация: посредине переносицы. Хорошо работает, когда у детей случаются судороги. Осторожность и легкость точечного массажа сделает так, что ребенок успокоится. А если вас настигла бессонница, беспокоит головная боль или пониженное давление с головокружениями, массаж переносицы быстро поставит на ноги.
6-ая точка — Мигрень
Массаж точки 6 быстро снимет приступ нестерпимой головной боли.
Локация: приблизительно пол сантиметра от внешнего края глаза.
7-ая Точка «солнца»- Эмоциональный дисбаланс, пульсирующая боль в висках и голове, повышенное давление
Локация: височная впадина, в центре между краем бровной дуги и верхушкой ушной раковины
8-ая Точка — лор-заболевания, сбой в работе желудка, головокружения и низкое давление
Локация: на расстоянии в сантиметр ниже глаза и нижнего века на уровне зрачка. Боль при массаже этой зоны подскажет о неполадках в желудке или лор-заболеваниях таких, как гайморит или фронтит. Стимуляция этой зоны поможет устранить эти неприятности.
9-ая Точка, «земная кладовая» — Синдром навязчивых движений или нервные тики, нервное перенапряжение
Локация: на расстоянии 1 см ближе к краю от угла рта.
10-ая Точка — Проблемы с щитовидной железой, проблемы с мышцами и нервные защемления на шее.
Локация: угол нижней челюсти кверху. При ощупывании этой зоны обнаруживается “ямка”. Воздействие на это место поможет, когда “заклинило” шею и возникают трудности с вращением головы. Помогает расслаблять шейные мышцы.
11-я и 12-я Точки — Отеки, нервные тики и перевозбуждение, настройка работы внутренних органов и головного мозга
Локация: под кончиком носа, чуть выше верхней линии губы. Считается, что это место «делит» человека ровно пополам.
13-я Точка — Страх, стресс, негативные эмоции.
Между подбородком и нижней губой расположена зона “анти стресс”. При любом негативе, страхе, выбросе эмоций и стрессовом состоянии помассируйте это место и вы быстро почувствуете расслабление.

Точечные массажные техники


Во время точечного массажа используется лишь один обязательный инструмент — пальцы. А вот способы их применения разнообразны. Всё зависит от цели, которую вы преследуете и от ожидаемого эффекта:

1. Надавливание. Производится большим или указательным пальцами. Во время этой техники совершаются вращательные движения. Суть её сводится к тому, чтобы постепенно наращивать силу давления. Иногда воздействие происходит сразу двумя пальцами (если центры симметричны). Начинается массаж с легких прикосновений и медленных вращений, затем сила нажатия увеличивается до тех пор, пока вы, или тот, кому вы делаете массаж не почувствует силу нажатия. После этого давление пальца ослабляют.
2. Тонизирующий точечный массаж подразумевает интенсивное, но не длительное воздействие на область Одновременно с этим важно глубоко и быстро растереть зону, всё также выдерживая кратковременный темп воздействия. Так следует повторить несколько раз. Иногда, не отрывая палец от тела проводят вибрацию, то есть быстрые вращения вверх-вниз, вправо-влево. Тонизировать центры  особенно полезен по утрам, он обеспечит прилив бодрости, снимет сонливость и подпитает жизненный тонус.
3. Колющий массаж. Проводятся резкие и быстрые “уколы” указательным пальцем в место расположения центра. Здесь важна максимальная точность попадания.
4. Щипковая техника: складывают пальцы так, как будто пытаются взять щепотку чего-либо. Этой “щепоткой” захватывают кожу, где расположена энергетически активная зона и всячески её мнут, сдавливают и вращают до тех пор, пока место захвата не онемеет.
5. Поглаживание. Чаще подходит для проработки лица и головы. Поглаживания подразумевают средний темп вращения пальца, без надавливания.
6. Вибрация. Палец должен быть плотно прижат к коже и совершать колебания неотрывно. Вибрация и связанные с ней движения производятся быстро. Такая техника поможет либо расслабиться, либо взбодриться.
7. Успокаивающий массаж. суть заключается в глубоком, медленном и непрерывном давлении на зону.  Все движения совершаются равномерно, вращательно. Главное — не смещать кожу. Сила давления должна постоянно увеличиваться. Периодически делаем паузы, и снова запускаем вибрацию.
8. Тормозной вариант. его применяют в детском массаже, при сбоях в кровообращении, а также для снятия тонуса мышц. Смысл этих манипуляций — затормозить возбуждение, снять любые напряжения, запустить восстановление организма. Давить на это место следует не более 1,5 минут.
9. Растирание. Проводят подушечкой пальца по часовой стрелке в местах массажа. В основном растирание проводят как завершающий этап сеанса, после других манипуляций.


Правила точечного массажа:


  • Быть уверенным в том, что вы работаете с правильными областями, чтобы не навредить.
  • Залог успешного лечения — настрой и вера в эффект от лечения.
  • Следует максимально расслабиться, чтобы вам удобно и комфортно.
  • Температура воздуха в помещении, где вы планируете массаж, должна быть комфортной.
  • Желательно в момент точечной стимуляции максимально сконцентрироваться на процессе.
  • Движения пальцев при точечном массаже не должны быть грубыми и вызывать нестерпимую боль.
  • Пальцы рук  тоже важно подготовить: помыть, обтереть и растереть, чтобы они стали теплыми.
  • Допустимо использование специальных масел и бальзамов. При акупунктурном массаже иглы должны быть одноразовые и стерильные.
  • При посещении специалиста также убедитесь в его квалификации (отзывы, рекомендации, подтверждающие документы, дипломы)
 

Противопоказания к проведению массажа:

  • высокая температура
  • любые заболевания в стадии обострения
  • злокачественные образования любой локации
  • пожилой возраст
  • беременность
  • истощение
  • анорексия острые психические состояния

Иглоукалывание или акупрессура для облегчения болевого синдрома во время родов

Мы изучили данные рандомизированных контролируемых испытаний по использованию иглоукалывания или акупрессуры для облегчения боли во время родов. Это обновленная версия обзора, последняя публикация которого была в 2011 году.

В чем суть проблемы?

Боль, которую испытывают женщины во время родов, может быть сильной, а напряжение в теле, беспокойство и страх еще больше усугубляют ее. Боль возникает при сокращениях матки, раскрытии шейки матки, а в конце первой и на второй стадиях – при растяжении влагалища и тазового дна по мере продвижения ребенка по родовому каналу. Эффективные и приемлемые обезболивающие средства должны подбираться индивидуально для каждой женщины. Женщины также могут использовать стратегии, направленные на то, чтобы попытаться разорвать цикл «страх – напряжение – боль» и работать с болью. Работа с болью включает в себя оказание женщинам поддержки, подбадривание, поиск удобных положений, погружение в воду и техники самопомощи.

Многие женщины хотели бы не принимать лекарства во время родов. Женщины могут прибегнуть к иглоукалыванию или акупрессуре, чтобы облегчить боль и лучше ее контролировать.

Почему это важно?

Иглоукалывание имеет давнюю историю применения в Азии, включая Китай, Корею и Японию. Для применения игл в правильных точках необходимы технические навыки иглоукалывания. Акупрессура также зародилась в раннем Китае. В акупрессуре терапевт использует руки и пальцы для активации тех же точек, что и при иглоукалывании. Иногда для облегчения боли или создания ощущения расслабления требуется активировать всего несколько точек. В других случаях для достижения большего эффекта может потребоваться комбинация точек. Некоторые формы акупрессуры проводятся обученными медицинскими работниками, в то время как другие могут применяться как форма самомассажа.

Какие доказательства мы нашли?

Новый поиск в феврале 2019 года выявил 17 новых клинических испытаний.

В настоящее время этот обзор включает в себя 28 испытаний с участием 3960 женщин, 27 испытаний внесли вклад в результаты. В этих испытаниях сравнивали иглоукалывание или акупрессуру с симуляцией лечения в качестве плацебо, отсутствием лечения или обычным уходом для ведения боли во время родов. В тринадцати испытаниях изучали иглоукалывание, а в пятнадцати – акупрессуру. В 18 из 27 испытаний женщины были в самопроизвольных родах. В других исследованиях могли использовать стимуляцию родов.

В восьми исследованиях применяли индивидуализированные средства традиционной китайской медицины, а в большинстве исследований использовали заданные акупунктурные точки. Мы отметили значительные различия в отношении способа стимуляции (вручную или с помощью электростимуляции), длительности иглоукалывания, числа использованных точек и глубины иглоукалывания. Неясно, насколько репрезентативны изучаемые в исследованиях методы лечения были по отношению к практическому иглоукалыванию.

По данным большинства сравнений, иглоукалывание производит небольшой положительный эффект, хотя количество подкрепляющих доказательств ограничено. Мы не уверены, снижает ли иглоукалывание интенсивность боли по сравнению с симуляцией иглоукалывания (2 исследования, 325 женщин), обычным уходом (4 исследования, 495 женщин) и отсутствием лечения (1 исследование, 163 женщины). Определённость доказательств была низкой или очень низкой. Иглоукалывание может повысить степень удовлетворенности обезболиванием в сравнении с симуляцией иглоукалывания (одно исследование, доказательства средней определённости). Иглоукалывание позволяло несколько уменьшить использование фармакологической анальгезии по сравнению с симуляцией иглоукалывания (2 исследования, 261 женщина, доказательства средней определённости). Применение акупрессуры было связано со снижением интенсивности боли в родах по сравнению с комбинированным контролем (2 исследования, 322 женщины, доказательства средней определённости). По всей видимости, иглоукалывание не влияло на необходимость проведения родоразрешающих операций при вагинальных родах или кесарева сечения, но применение акупрессуры позволило снизить частоту кесарева сечения в сравнении с симуляцией акупрессуры.

Что это значит?

Применение иглоукалывания может повысить степень удовлетворенности обезболиванием и снизить частоту использования фармакологических средств купирования боли. Применение акупрессуры может способствовать облегчению боли во время родов, хотя степень снижения боли может быть незначительной. Однако в том, что касается других сравнений иглоукалывания и акупрессуры, мы не уверены относительно их влияния на интенсивность боли и удовлетворенность обезболиванием, так как доказательства были очень низкой определённости. Применение иглоукалывания или акупрессуры, вероятно, оказывает незначительное или не оказывает никакого влияния на необходимость проведения родоразрешающих операций при вагинальных родах, однако использование акупрессуры может снижать необходимость проведения кесарева сечения. Исследования проводили в разных странах, что может объяснять разные стили применения акупунктуры. Недостатком ряда исследований по-прежнему является измерение очень малого числа исходов и отсутствие представления результатов по безопасности. Необходимы исследования более высокого качества.

Рефлексотерапия (иглоукалывание) — запись на прием, цены на услуги в Санкт-Петербурге

Информация

Иглорефлексотерапия (рефлексотерапия, акупунктура, Чжэнь-Цзю терапия, ??, иглоукалывание) — лечебный метод традиционной китайской медицины, при котором производится укалывание специальными иглами определенных точек на коже человеческого тела.

Метод иглоукалывания имеет многовековую историю. Он зародился в Китае около 4000 лет назад. Сейчас он все шире используется не только на Востоке, но в странах Запада, в том числе и в России.

Современная медицинская наука подтверждает реальность учения восточной медицины о «жизненных» или «биологически активных» точках. Согласно традиционной китайской медицине, на теле человека имеются определенные места (точки), в которые проецируются участки наибольшей активности различных органов и в которых отражается их состояние (жизненные точки как бы играют роль «окон» внутренних органов во внешний мир). При воздействии на эти точки возникают рефлекторные реакции со стороны органов и систем человеческого тела, что позволяет эффективно воздействовать на происходящие в нашем организме процессы.

Поразительная наблюдательность, кропотливое собирание фактов в течение 40 веков (!) и многолетняя проверка результатов позволила врачам Востока обнаружить, описать и эффективно использовать более 500 таких точек.

Все указанные точки, каждая из которых имеет свое название (на китайском языке и в западном обозначении), соединяются в определенные линии («каналы»), проходящие через все тело каждого человека.

Очень часто лечение с помощью иглорефлексотерапии оказывается эффективным там, где современная медицина оказывается бессильной. При этом применение иглоукалывания во многих случаях позволяет избежать небезопасных, травматических и дорогостоящих методов лечения (операции, постоянный длительный прием сильнодействующих лекарств и пр.).

При каких заболеваниях и состояниях применяется иглорефлексотерапия с эффективными результатами? Предлагаем Вам ознакомиться с этим списком:

  1. Боли в спине: шее, груди, пояснице и копчике, заболевания позвоночника (шейный, грудной и пояснично-крестцовый остеохондроз).
  2. Иглорефлексотерапия (в комплексе с мануальной терапией) позволяет в кратчайшие сроки избавиться от болей в спине, восстановить подвижность позвоночника и успешно лечит межпозвонковые грыжи без операции!
  3. Головные боли. Вас часто мучают сильные головные боли и вы уже не мыслите жизнь без постоянного приема таблеток? Здесь Вам может помочь именно иглорефлексотерапия!
  4. Расстройства менструального цикла — болезненные менструации, избыточные менструации, предменструальный синдром
  5. Бессонница
  6. Головокружения различного происхождения
  7. Неустойчивый эмоциональный фон, стрессы и их последствия, неврастении, депрессии, неврозы, навязчивые страхи, панические атаки
  8. Боли в суставах
  9. Невриты и невралгии (лучевого, затылочного, локтевого, лицевого, срединного, малоберцового нервов), межреберная невралгия
  10. Метеопатические реакции — влияние изменения погодных условий на состояние организма
  11. Иглоукалывание успешно используется в комплексной программе для похудания при избыточном весе и для избавления от такой пагубной привычки, как курение

    Чем может помочь рефлексотерапия для похудения? Это:

    • Снижение аппетита и чувства голода
    • Нормализация обменных процессов в организме
    • Ускорение жирового обмена
    • Увеличение эффективности работы выделительной системы и нормализация пищеварения

    Опытный врач-рефлексотерапевт, совместно с врачом-эндокринологом и врачом-диетологом поможет Вам решить проблему лишнего веса и обрести идеальную фигуру!

  12. Иглорефлексотерапия — это один из основных методов лечения аллергических заболеваний и устранения различных проявлений аллергии (аллергические воспаления глаз, носа и кожи — насморк, кашель, дерматиты и прочее)
  13. Урология — цистит, простатит
  14. Заболевания органов дыхания — острый и хронический бронхит, бронхиальная астма, острый и хронический тонзиллит, ангина, гайморит, острый и хронический ларингит, острый и хронический фарингит
  15. Постинсультные нарушения
  16. Кожные заболевания — кожный зуд, экзема, нейродермит, аллергический дерматит, крапивница, угри
  17. В комплексе с другими методами лечения иглорефлексотерапия используется для лечения импотенции и вторичного бесплодия гормонального генеза
  18. Острые и хронические воспалительные заболевания носа — риниты (вазомоторный, аллергический, хронический)
  19. Нарушения обмена веществ — сахарный диабет, диабетическая стопа, диабетическая ретинопатия
  20. Заболевания сосудов — хронический тромбофлебит, варикозная болезнь, хронические язвы  как осложнение варикозной болезни и хронического тромбофлебита, облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей. В сочетании с гирудотерапией (лечение пиявками) иглоукалывание часто позволяет вылечить такие заболевания как варикоз и тромбофлебит без операции!
  21. Постановка игл стимулирует работоспособность, повышает устойчивость к перегрузкам, снимает усталость, укрепляет иммунитет.

Иглорефлексотерапия официально признана в качестве лечебного метода в Российской Федерации. С 1998 года приказом Министерства здравоохранения введена специальность «рефлексотерапия» и утвержден официальный перечень показаний и противопоказаний к ее применению. Постановку игл может производить только врач, имеющий высшее медицинское образование и прошедший специализацию по неврологии и рефлексотерапии.

Часто иглорефлексотерапия используется совместно с мануальной терапией и гирудотерапией (лечение пиявками), что позволяет достичь более быстрых, выраженных и долговременных результатов.

Процедура постановки игл занимает полчаса, может проводиться как ежедневно, так и с перерывами 3 — 4 — 7 дней. Постановка игл производится практически во все точки тела (на голове, туловище, руках, ногах, ушных раковинах) иглами разной длины в зависимости от местонахождения точки и глубины ее залегания. Противопоказаний для проведения иглорефлексотерапии практически нет. Но, в любом случае, перед началом лечения обязательно проводиться консультация врача-рефлексотерапевта (а в случае необходимости — и других специалистов).

Более подробно про рефлексотерапию вы можете прочитать здесь.

Приходите в нашу клинику и Вы увидите, как этот старинный, эффективный и безопасный метод лечения поможет Вам избавиться от многих заболеваний!

Отзывы

Cпасибо большое доктору Архипову и доктору Белоусовой! 1,5 года мучилась спиной, другие врачи предполагали грыжу. В Мэдис за месяц меня поставили на ноги! спасибо большое!!!

Ольга

Выражаю благодарность врачу иглотерапевту — Логинову. Прошла курс иглоукалывания, очень довольна, эффект очень хороший (болела спина). Спасибо большое за мое хорошее самочувствие.

Тамара Сергеевна

Я ставлю работе Татьяны Александровны «пять с плюсом». Я еще не встречала такого замечательного врача! Мне нужна была дополнительная консультация данного специалиста. Я искала почти на всех сайтах, читала абсолютно все отзывы и комментарии. Стоило мне взглянуть на фотографию доктора Максимовой, как я сразу поняла, что она тот врач, который мне необходим. Она очень вежливая и понимающая. Врач с трепетом и терпеливостью слушала все мои подозрения. Дело в том, что мне другой врач поставил уже диагноз, но я не доверяла этому специалисту. Поэтому решила узнать мнение более опытного и компетентного доктора. И я не ошиблась в выборе. Татьяна Александровна поставила мне совершенно другой диагноз. Я с первого взгляда могу понять, какой человек стоит передо мною. Сразу было видно, что этот врач очень искренняя, и что она заинтересована в оказании помощи любого своего пациента. Она осмотрела меня «с ног до головы». Прочитала «от и до» историю моей болезни. Я была на консультации у многих врачей, и вопросы этого доктора доказали, что она профессионал в своем деле. Она на приеме провела несколько процедур. Заняло все это примерно час моего времени. Доктор дала мне очень много рекомендаций и поделилась дополнительной и полезной информацией. Она прописала курс лечения и назначила даты сдачи анализов. Мне должны будут ставить капельницу 3 раза в день. Необходимо принимать различные таблетки. После моего общения с этим врачом мое состояние души очень улучшилось. Прошел один день, но я до сих пор нахожусь в самом лучшем настроении. Мои домашние, не зная доктора лично, благодарны ей за мое такое состояние. После получения всех результатов анализа я запишусь к этому специалисту еще раз. Несмотря на то, что мне очень далеко приходится ездить в эту клинику, ради этого врача я готова ехать хоть с другой страны. У меня очень много знакомых и друзей. Я всем буду рассказывать об этом прекрасном докторе!

Маргарита Викторовна

Татьяна Николаевна была единственным доктором, кто так внимательно и с заинтересованность помочь отнесся к моей проблеме. Она назначила полноценное обследование, по результатам которого доктор сделала выводы о моем диагнозе. Доктор основательно взялась за мое лечение, подобрала комплекс хороших препаратов и процедур. Я строго следовала всем предписаниям. Ходила к Татьяне Николаевне также на рефлексотерапию, прошла курс, после которого ощутила положительный эффект. Рекомендую доктора всем, у кого также проблемы по неврологии.

Валентина Георгиевна

Максимова — это Бог, да еще и с научными работами. Она меня обследовала, как микросхему и все подробно мне рассказала про мое тело, назначила курс… Результативно лечусь. Я и подумать не мог, что врач такого полета отнесется ко мне, который пришел по полису «Ресо», с таким пониманием. У человека очень сильно чувствуется присутствие внутренней ответственности за пациентов. Еще не все, оказывается, «мэтры» от медицины уехали из страны, поклон ей!

13.09.2019

Александр С.

Врача (Логинова Сергея Дмитриевича) я знаю уже несколько лет. Хожу к нему часто, так что можно сказать, что я у него наблюдаюсь. Во-первых, я могу отметить внимательность доктора, его профессионализм, участие, все только положительные качества! Он не холодный и не отстраненный человек. Я обращаюсь к доктору из-за мигрени, ишемических атак и проблем в шейном отделе. Я проходила лечение у Сергея Дмитриевича. Я уже много сама чего знаю, но специалист может посоветовать что-то новое. Осмотр он проводит полностью. Доктор абсолютно доступно все объясняет, очень хорошо! Он подробно и доступно рассказывает про действие препаратов, которые рекомендует. Я уже советовала этого врача, я могу сказать о нем только хорошее! Никаких негативных моментов с ним я не помню. Сергей Дмитриевич очень внимательный, обходительный, приятный мужчина и врач!

13.09.2019

Маргарита Игоревна

Сергей Дмитриевич — тот доктор, который лечит даже словом и добрым взглядом. Обращаюсь к нему больше 5 лет со своими проблемами — всегда знаю, что он поможет. Заботливое отношение ко всем пациентам — много раз наблюдала, как он общается с самыми разными людьми. Всё объяснит, расскажет, предложит варианты, как лечить. Всегда ощущение, что попадаешь в самые заботливые руки. Таки врачи — редкость.

11.12.2017

Вера А.

Огромная благодарность клинике за подбор специалистов!!! Огромное спасибо неврологу Максимовой Татьяне Александровне к которой я попал по полису ресо. Это бог а не врач…она меня обследовала как микросхему обьясняя что и как и почему у меня устроено,назначила курс лечения,записала на прием к мануальному терапевту Архипову Андрею Валентиновичу у которого практики больше чем мне лет и энергетически вы понимаете всю его силу знаний вашего тела войдя в кабинет. Сейчас прохожу курс мануальной терапии…Я за всю свою жизнь не видел оказывается медицины…буду подыхать а в районные не пойду!!! Я не как не думал что у нас еще из страны не уехали врачи такого полета,опыта и стажа,да еще и с научными работами за плечами. И …я почувствовал себя человеком а не скукоженным слесарюгой пришедшем в Мэдис по полису. Поклон вам!!!

04.12.2017 

Александр

Невропатолог Белоусова Татьяна Николаевна компетентная, понимающая, внимательная и после выслушивать проблему своего пациента делает назначения и ее выбранная медика даёт положительный результат. Лечусь и консультируюсь у нее много лет . Рекомендую.

01.04.2019 

Алексей Иванович

Этого врача (Логинов Сергей Дмитриевич) я знаю давно.Часто хожу к нему на процедуру иглоукалывание.Врач грамотный, назначения делает правильно.С болями в пояснице он меня избавляет.К такому врачу приятно приходить на приём.

25.10.2020

Максим

Точечный массаж: лечимся и худеем одним движением руки | Здоровая жизнь | Здоровье

Конечно, самостоятельно колоть себя иголкой в надежде вылечиться — не самая хорошая идея. Но можно попробовать улучшить свое самочувствие при помощи легкого точечного массажа или наложения на кожу некоторых подручных средств. О том, как это сделать, рассказывает рефлексотерапевт Галина Олоничева.

Главное — диагноз

Каждый орган имеет проекцию на теле человека, и существуют некоторые точки, отвечающие за работу этого органа. К примеру, таких биологически активных точек очень много на кистях рук. Так, большой палец «несет ответственность» за голову и шею, ладонь — за тело и внутренние органы, указательный и средний пальцы представляют собой проекцию руки и ноги. При этом правая кисть отвечает за правую половину тела, а левая кисть — за левую половину. Болезненность каких-то точек на кисти руки может быть сигналом о неполадках в работе внутренних органов. Именно на эти точки и следует воздействовать.

Другая биологически активная зона — ушная раковина. Вооружившись зеркалом, можно попробовать «погадать» по собственным ушам. Например, по ушному завитку можно судить о состоянии позвоночника. Если ушной завиток ровный, без изъянов и деформаций, это говорит об отсутствии костных разрастаний позвоночника. Внутренняя поверхность ушного противозавитка связана с позвоночными дисками. Всяческие бугорки и неровности в этом месте говорят о выбуханиях позвоночных дисков, а это значит, что есть вероятность возникновения межпозвоночной грыжи.

Клиника на дому

Сущность рефлексотерапии заключается в воздействии на организм через биологически активные точки, которые могут влиять на центральную нервную систему. Она, в свою очередь, включает механизм саморегуляции организма. Кроме иглотерапии к рефлексотерапии относится акупрессура, или точечный массаж, и цуботерапия — наложение металлических шариков или пластин на определенные участки тела.

Так что вы можете выбрать тот способ лечения, который вам нравится больше всего. Но есть одно общее правило: для начала следует немного разогреть тот участок, на который собираетесь воздействовать. Скажем, если это рука — хорошенько разотрите ее.

В зависимости от того, где вы испытываете боль, найдите на руке приблизительную проекцию этого места (просто представьте, что кисть руки — это половинка вашего тела). Затем при помощи легкого надавливания вязальной спицей отыщите самую болезненную точку. Именно на нее и надо воздействовать.

Самомассаж — наиболее простой способ. Вам всего лишь нужно слегка покалывать ногтем болезненную точку, пока не уменьшатся либо не исчезнут болезненные ощущения, но не более двух минут.

Если в результате слишком сильного воздействия на этом месте образовался синяк, не пугайтесь. Просто сделайте небольшой перерыв. Пока синяк рассасывается, точка работает самостоятельно.

Вместо собственного ногтя можно использовать массажер с узенькой насадкой, чтобы его действие было направленным. Его вибрация усилит положительный эффект массажа.

Для усиления лечебного эффекта в качестве массажера рекомендуется использовать кубик льда, покалывая острой ледяной кромкой болезненные точки. В этом случае воздействие будет не только механическим, но и температурным. Однако не переусердствуйте, воздействие должно быть кратковременным — около 30 секунд.

В острых случаях массаж проводят каждый день, но в основном специалисты рекомендуют проводить его через день или даже раз в три дня. Курс лечения обычно длится 12 — 15 дней. Затем обязательно следует дать организму отдохнуть в течение хотя бы пары недель, а лучше сделать перерыв на месяц.

Воздействие следует прекратить и в том случае, если вы почувствовали какие-то неприятные ощущения со стороны больного органа или общее недомогание. Никакого ухудшения самочувствия после точечного массажа быть не должно.

Чудо-гречка

Есть и другие способы воздействия на организм при помощи рефлексотерапии. Например, хороший эффект дает использование обычной гречки. Она с давних пор считалась крупой, способной подпитывать человека жизненной энергией. А заостренная форма ее зерен делает воздействие на биологически активные точки более эффективным. Гречишные зерна накладывают под пластырь и носят не снимая в течение трех дней. Считается, что гречка способна сбалансировать работу внутренних органов.

Гречку можно заменить яблочными косточками или семенами калины. В качестве такого своеобразного массажера иногда используются и металлические шарики. Такие шарики можно найти в аптеке. Сделаны они из стали, так как сталь считается нейтральным металлом. Свойства металла имеют довольно большое значение. Скажем, золото обладает сильным возбуждающим эффектом, а серебро, наоборот, способно затормозить некоторые процессы в организме. Поэтому даже если у вас масса денег и амбиций, приберегите их для другого случая и довольствуйтесь обычной сталью.

Укрепляем организм

Чтобы укрепить организм и защититься от различных заболеваний, можно посоветовать обливание холодной водой. Когда вы окатываете себя ею с ног до головы, вы стимулируете массу точек. Это поможет вам поднять жизненный тонус и получить некоторый заряд бодрости. Особенно актуален такой способ, когда вам нужно быстро привести себя в чувство после бессонной ночи.

Весьма полезно и хождение босиком. Правда, ходить нужно не по гладкому полу, а по гальке. Ведь только так вы сможете стимулировать биологически активные точки на подошвах ног. А таких точек там великое множество.

Правда, для того чтобы ходить босиком по гальке, нужны как минимум сама галька плюс хорошая погода, а эти два условия не всегда выполнимы. Но не отчаивайтесь. Вам вполне под силу собрать некоторое количество небольших гладких камней, приклеить их к коврику и ходить по нему независимо от сезона, наличия отпуска или выходных.

Кроме того, вы можете нагревать или охлаждать этот коврик, для того чтобы воздействие на точки было более сильным.

Между прочим, такой массаж принесет пользу не только вашему здоровью, но и внешности. Подобное воздействие на стопы предупреждает образование целлюлита. Ведь оно стимулирует более эффективную работу системы кровообращения, циркуляции лимфы, органов пищеварения, выделения.

И худеем заодно

Что ж, возможно и это. Но в этом случае важен правильный подход. Если ваш лишний вес — результат переедания, можно попробовать воздействовать на точки, ответственные за чувство голода (такие точки есть на обоих ушах, ровненько посередине верхней части ушной раковины). Но если ваши килограммы появились от нарушения обмена веществ в организме, от точечного массажа лучше отказаться. Иначе отсутствие обширных познаний в медицине в сочетании с чрезмерным усердием может привести к еще большему разбалансированию обменных процессов.

Но даже если лишний вес — результат банального переедания, не стоит думать, что вы сможете похудеть без особого труда. Подход должен быть комплексным, а рефлексотерапия может лишь немного помочь в вашем благом начинании. Может, вам и удастся немного сбросить вес, воздействуя на точки, снижающие аппетит, но эффект будет временным. Если постоянно раздражать данную точку, то через некоторое время она просто перестанет работать. Так что, пока пользуйтесь моментом и пересматривайте свой рацион, делая его более здоровым и менее калорийным.

Не навреди!

Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует быть особенно осторожными при использовании рефлексотерапии. Дело в том, что этот метод оказывает стимулирующее воздействие на больной орган. А излишняя нагрузка при заболеваниях сердца скорее принесет вред, чем пользу. Поэтому, перед тем как удариться в самостоятельное лечение, следует обязательно посоветоваться со специалистом.

Рефлексотерапия противопоказана людям, страдающим мочекаменной болезнью и болезнями желчных путей, так как стимулирование точек, связанных с органами, склонными к камнеобразованию, может спровоцировать движение камней, которые могут перекрыть желчевыводящие и мочевыводящие протоки.

Не стоит использовать этот метод лечения и онкологическим больным, людям с хроническими заболеваниями в период обострения, при повышенной температуре тела.

Нельзя стимулировать места, на которых имеются ссадины, царапины, воспаления и другие повреждения кожи. Занесете инфекцию, и вам станет не до рефлексотерапии.

Смотрите также:

Иглорефлексотерапия для детей в Самаре. Цены

всесторонняя медицинская помощь для всей семьи

55 экспертов медицины

европейское оборудование И качественный сервис

прием без очередей, вызов врача на дом

Рефлексотерапию используют в неврологии, терапии, отоларингологии, наркологии, дерматологии, гинекологии, урологии, а также с целью реадаптации и реабилитации больных, профилактики патологических реакций организма на сильные внешние влияния.

Особенностью лечения рефлексотерапии является мобилизация собственных ресурсов организма, активное вовлечение одновременно всех органов и систем в лечебный процесс. Это дает очень быстрый и результативный эффект.

Рефлексотерапия у детей показана при:

  • Заболеваниях желудочно-кишечного тракта (функциональные нарушения, хронический гастродуоденит, язвенная болезнь желудка и 12-ти перстной кишки)
  • Расстройствах нервной системы (головные боли, невротические реакции, энурез, тики, заикание)
  • Аллергических заболеваниях (бронхиальная астма, поллиноз)
  • Заболеваниях ЛОР-органов (гипертрофия аденоидов, гаймориты, частые простудные заболеваниях)
  • Заболеваниях глаз (миопия различной степени, косоглазие, амблиопия различной степени)
  • Заболеваниях мочевыводящей системы (нейрогенная дисфункция мочевого пузыря и др.)
  • Гинекологических заболеваниях (гипоменструальный синдром, аменорея, альгодисменорея)
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата (сколиоз, остеохондропатия, состояния после травм)

ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ У ДЕТЕЙ С 1 МЕСЯЦА ЖИЗНИ:

  • врожденный периферический паралич, причина которой чаще всего — родовая травма
  • перинатальная энцефалопатия
  • вегето-сосудистые расстройства ( слабость, чрезмерная утомляемость, раздражительность, нарушение внимания и памяти)
  • задержка психо-эмоционального развития
  • задержка речи
  • неврозоподобные состояния
  • энурезгипердинамический синдром (навязчивые движения: ребенок часто моргает, подергивает плечом или рукой)
  • детский церебральный паралич

Особенности проведения иглоукалывания у детей

Иглоукалывание у детей проводится специальными детскими иглами, более тонкими и короткими. В нашей клинике используются только одноразовые стерильные иглы, что обеспечивает безопасность пациента во время лечения.

В момент введения игл ребенок испытывает незначительные болевые ощущения, которые исчезают максимум через 30–60 секунд. Сеанс лечения у детей более короткий, чем у взрослых – от 5 до 20 минут. На месте укола не остается ранки, поэтому обрабатывать его не нужно.

Курс рефлексотерапии состоит в среднем из 10 сеансов, которые проводятся через 1–3 дня. При некоторых заболеваниях таких курсов может понадобиться 2–3 с промежутком примерно в 3 месяца.

Обычно, даже совсем маленькие пациенты хорошо переносят иглоукалывания, потому что опытный рефлексотерапевт всегда найдет подход к ребенку – расскажет ему интересную историю или включит приятную детскую музыку, или предложит посмотреть любимый мультфильм во время сеанса. Если у ребенка все-таки будет негативная реакция на иглоукалывание, то вместо игл на точки можно воздействовать магнитными или металлическими звездочками, шариками, которые не нарушают кожные покровы и не дают болевых ощущений.

Как подготовить малыша к сеансу рефлексотерапии

Постарайтесь покормить ребенка за 1 – 1,5 часа до сеанса.

Поговорите с ребенком перед сеансом. Постарайтесь не испугать его, но и ни в коем случае не обманывайте. Расскажите ему, что будет делать доктор и какие будут ощущения у ребенка. Объясните, для чего нужна эта процедура. Сколько времени она займет.

Если у вас маленький ребенок, возьмите с собой в кабинет рефлексотерапии несколько его любимых игрушек; если постарше — интересную книжку с картинками.

Малыша вы сможете держать на руках, а ребенку 5-6 лет удобнее будет сидеть или лежать на кушетке.

Помогает ли акупунктура справиться с болью?

  • Анастасия Зырянова
  • Би-Би-Си

Автор фото, Getty Creative

В первый же год работы в Aetna, компании, специализирующейся на медицинском страховании, Марк Бертолини попал в беду.

Катаясь на горных лыжах, он упал и получил страшные травмы, в результате которых перестал чувствовать левую руку и получил несколько переломов шейного отдела позвоночника.

Бертолини выжил и после нескольких операций смог частично вернуть чувствительность руки, но до полного восстановления было еще далеко. Его продолжали мучить сильные боли.

В какой-то момент Бертолини, сам раньше работавший врачом, понял, что классической медицине больше нечем ему помочь. Тогда он обратился к альтернативным методам — йоге и иглоукалыванию. И это сработало.

Спустя несколько лет Бертолини получил пост главного исполнительного директора Aetna. Сейчас он считается одним из богатейших американских бизнесменов и продолжает активно пропагандировать нетрадиционные методы лечения.

Увлечение прогрессивных умов на Западе (в том числе тех, кто имеет прямое отношение к здравоохранению) осознанностью и альтернативной медициной — уже совсем не новость, а сформировавшийся тренд.

Когда в начале 2018 года журнал Fast Company спросил инвесторов из Кремниевой долины, в какие сферы они будут вкладываться больше всего в ближайший год, — среди прочего упомянуты были и практики альтернативной медицины. В том числе акупунктура.

С чего бы вдруг тем, кто привык мыслить рационально, заниматься технологиями, финансами и управлением, делать ставку на нетрадиционную китайскую практику?

Автор фото, Getty Creative

Подпись к фото,

Иглоукалыванием сейчас увлекаются не только те, кто ищет здоровья для своего тела и души, но и модницы, которые хотят получить гладкую кожу

Современная наука пока еще не разгадала тайну иглоукалывания. Ученые не могут договориться о том, нужно ли принимать этот метод лечения всерьез. Но некоторые из последних исследований косвенно указывают на то, что она работает. Правда исследователи толком и не могут сказать, каким именно образом.

«Неопределенное клиническое значение»

10 июля в журнале JAMA Oncology (издается Американской медицинской ассоциацией) были опубликованы результаты рандомизированного клинического исследования, призванного изучить действенность иглоукалывания при лечении хронических болей у раковых пациенток.

Для этого ученые выбрали женщин с ранней стадией рака груди, находящихся в менопаузе. Все они страдали болевым синдромом в качестве побочного эффекта приема ингибиторов ароматазы, снижающих концентрацию эстрогенов в крови. Эти препараты помогают в борьбе с раком груди, однако нередко вызывают боли в суставах.

Участвовавшие в эксперименте женщины не принимали опиоидные обезболивающие и не лечились от артралгии иглоукалыванием до этого.

Половина участниц проходила обычный курс акупунктуры дважды в неделю в течение полутора месяцев. Оставшихся поделили пополам: одна группа не подвергалась подобной терапии вообще, другая проходила курс ложного иглоукалывания (в таких случаях специалисты ставят иголки не в те точки, которые, как считается, нужно стимулировать, чтобы добиться нужного эффекта).

В итоге участницы, проходившие курс настоящей акупунктуры, заявили о значительном улучшении состояния спустя шесть недель по сравнению с другими двумя группами.

В то же время в статье по итогам исследования говорится, что полученные результаты имеют «неопределенное клиническое значение» — то есть ученые не уверены, в чем причина положительного эффекта и можно ли начать активно применять этот метод.

Автор фото, Getty Creative

Подпись к фото,

«Карта» важных для иглоукалывания точек могла быть составлена китайскими мастерами еще в древности

Кроме того, в 2008 году группа ученых пришла к совершенно противоположному выводу об эффективности акупунктуры — они сочли, что между эффектом реального иглоукалывания и ложного почти нет разницы, то есть лечение работает только как плацебо.

Впрочем, есть и ученые, которые на основе своих исследований заключают, что разница между болеутоляющим эффектом между реальной и ложной акупунктурой не очень большая, но все-таки есть, то есть иглоукалывание нельзя относить к плацебо.

Мета-анализ, опубликованный осенью 2017 года в журнале Американского общества по изучению боли, показал, что болеутоляющий эффект иглоукалывания держится достаточно долго — в течение последующего года он снижается всего на 15%, сделали вывод они.

Ци или не ци?

Акупунктура в традиционном ее понимании призвана восстанавливать баланс насущной для человека энергии Ци, потоки которой по той или иной негативной причине блокируются внутри тела. Именно для того, чтобы восстановить эти потоки, мастера по акупунктуре вводят иглы в определенные точки, стимулируя нервы и мышцы. «Карта» важных для иглоукалывания точек по легенде была составлена китайскими мастерами еще в древности.

В 2010 году китайские методики иглоукалывания вошли в список нематериальных объектов всемирного культурного наследия ЮНЕСКО.

Автор фото, Getty Creative

Подпись к фото,

На сеансе акупунктуры иголки, бывает, также стимулируют электричеством или нагревают

Если смотреть на данную практику с рациональной точки зрения, то есть с точки зрения современной науки, дело может быть совсем не в эфирных потоках внутри нас.

Доцент Мичиганского университета, доктор Ричард Харрис в ходе одного из своих исследований заметил, что эффект иглоукалывания связан с улучшением связи опиоидных рецепторов у больных фибромиалгией — пациенты констатируют значительное снижение хронических болей после сеанса.

Это подкрепляет версию, что иглоукалывание стимулирует выработку в нашем организме естественных опиоидов — эндорфинов. Но как? Четкого ответа нет.

Авторы исследования 2012 года подмечают, что эффект акупунктуры складывается не только из непосредственного укалывания тела иглой. Не исключено, что роль играет также и сопутствующие сеансу акупунктуры факторы вроде внимательного отношения мастера к клиенту, манипуляций с его телом и в целом расслабленной атмосферы на сеансе.

Все же прямые доказательства того, что акупунктура может претендовать на звание серьезной научной отрасли, по-прежнему отсутствуют.

Ее часто обвиняют в псевдонаучности, но если не доверяться ей слепо — то есть не использовать ее в качестве монотерапии при серьезных заболеваниях, — она может оказаться приятным опытом и благотворно повлиять на самочувствие человека.

Acupuncture Point — обзор

Вдохновленный результатами, полученными на крысах, иглоукалывание использовалось у героиновых наркоманов для детоксикации. Техническая проблема заключалась в том, что наркоманы, подвергшиеся абстиненции, были очень раздражительными, и это было неудобно для точного введения иглы. Более того, игла, вставленная в острие, иногда ломалась из-за чрезмерного встряхивания. Таким образом, металлическая игла была заменена самоклеящимися электродами, размещенными на коже над акупунктурой. Экспериментальные данные показали, что эта TEAS была, по крайней мере, столь же эффективна, как, если не более эффективна, чем EA (Wang, Mao, & Han, 1992).Устройство, используемое для этой цели, было названо стимулятором акупунктурного нерва Хана.

3.2.1 Немедленный эффект, вызванный однократной терапией TEAS

Для акупунктурной стимуляции одну пару кожных электродов (29 × 29 мм) помещали на точку Хегу (LI-4, на тыльной стороне кисти), а другую на ладонной стороне точки Лаогонг (P-8, напротив LI-4), чтобы замкнуть электрическую цепь. Другая пара электродов была помещена на Neiguan (P-6, расположенный на ладонной стороне предплечья, 2 дюйма).проксимальнее ладонной бороздки, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя запястья) и точки Вайгуань (TE-5, на дорсальной поверхности предплечья напротив точки P-6), чтобы замкнуть контур (рисунок 12.1). Эти точки, как известно, успокаивают частоту сердечных сокращений, согласно теориям традиционной китайской медицины. Применяли режим стимуляции «плотно-дисперсный, DD», в котором стимуляция 2 Гц автоматически чередовалась со стимуляцией 100 Гц, каждая продолжалась 3 с. Этот способ стимуляции может высвобождать все четыре вида опиоидных пептидов в ЦНС (Han & Wang, 1992), вызывая максимальный опиоидергический эффект.Контрольная группа получила такое же лечение, заключающееся в размещении кожных электродов на месте, за исключением того, что электроды были отключены от электрической схемы. Одним из самых ярких признаков абстиненции была тахикардия. Средняя частота сердечных сокращений пациентов во время отмены опиоидов до лечения составляла 109 ударов в минуту (уд ​​/ мин). Стимуляция в режиме DD приводила к немедленному подавлению тахикардии в течение 5–10 мин, достигая 90 ударов в минуту к концу 30 мин. Этот эффект является статистически очень значимым, хотя и кратковременным, и возвращается к исходному уровню еще через 30 минут (Wu, Cui, & Han, 1996).

Рисунок 12.1. Эскизная карта с указанием расположения акупунктурных точек: LI-4 (на тыльной стороне руки на возвышении тенара) и P-6 (на ладонной стороне предплечья, на 2 дюйма проксимальнее ладонной борозды, между сухожилиями palmaris longus и flexor carpi radialis) для применения стимуляции TEAS.

3.2.2 Суммарный эффект от нескольких процедур с TEAS (Wu et al., 1996)

В другом исследовании такое же лечение проводилось по 30 минут в день в течение 10 дней подряд.Частоту сердечных сокращений измеряли с помощью электрокардиограммы до (PRE) и сразу после (POST) стимуляции TEAS. Разница между PRE и POST того же дня указала на немедленный эффект, в то время как распад PRE за весь период наблюдения показал длительный эффект. Потребовалось 4 дня, чтобы частота сердечных сокращений пациентов в группе TEAS вернулась к нормальному уровню. В контрольной группе, получавшей имитацию TEAS, частота сердечных сокращений не снижалась до уровня 100 ударов в минуту только через 8 дней после начала «лечения» (Han & Cui, 2011).Результаты показывают, что повторное ежедневное лечение TEAS эффективно для уменьшения тахикардии при синдроме отмены героина с эффективным порядком DD> 100 Гц> 2 Гц.

Еще одним объективным параметром для измерения тяжести героиновой абстиненции является масса тела. Возраст наркоманов, отобранных для героина, от 17 до 35 лет; их средняя масса тела составляла 49–51 кг. В контрольной группе, получавшей имитацию TEAS, масса тела оставалась неизменной в течение 10-дневного периода наблюдения, тогда как чистое увеличение на 5 кг было зарегистрировано в группах, получавших TEAS.Это увеличение массы тела (~ 10%), по-видимому, связано со снижением абстинентного синдрома, что приводит к увеличению потребления пищи и воды.

Чтобы получить количественную оценку эффекта TEAS, следующий протокол был установлен в другой клинической установке с общим периодом наблюдения 14 дней (Wu, Cui, & Han, 1999): (a) TEAS 2/100 Гц, 30 минут на сеанс, использовался три-четыре раза в день в первые 2 дня, затем два-три раза в день в дни 3-7 и дважды в день в дни 8-14.(b) Вместо двухканального устройства использовалось четырехканальное устройство TEAS. В качестве акупунктурных точек использовались следующие точки: Hegu / Laogong (LI-4 / P-8) для левой (или правой) руки, Neiguan / Waiguan (P-6 / TE-5) для правой (или левой) руки и Xingjian / Sanyinjiao (LV. -2 / СП-6) для обеих ног. (c) Интенсивность стимуляции была вдвое выше пороговой (4–6 мА является пороговым значением [ T ]) в течение первых 2 дней и 2,5–3,0 T в последующие дни. (d) Бупренорфин (Бупренекс) внутримышечно. было заказано р.р.N . Двадцать восемь героиновых наркоманов были случайным образом разделены на две группы, получавшие только бупренорфин или TEAS плюс бупренорфин.В группе, получавшей только бупренорфин, общая доза бупренорфина, запрошенная за 14 дней, составляла в среднем 12,91 ± 1,34 мг, тогда как в группе TEAS плюс бупренорфин в среднем составляла только 1,01 ± 0,09 мг, которые потреблялись только в первые 5 дней. Другими словами, общее количество бупренорфина, использованного в группе TEAS, составляло всего 7,8% от необходимого в группе чистого бупренорфина, что показывает снижение более чем на 90%. Это можно рассматривать как количественную оценку влияния TEAS на детоксикацию опиоидов.Аналогичные наблюдения были сделаны в другой группе героиновых наркоманов, употреблявших метадон (Wu, Cui, & Han, 2001) вместо бупренорфина. Общая доза метадона, используемая в контрольной группе, составляла в среднем 202 ± 15 мг, тогда как в группе TEAS плюс метадон она составляла всего 50,5 ± 8,2 мг со снижением на 75% ( p <0,001).

Акупрессура для снятия стресса своими руками

Акупрессура, как и акупунктура, использует точки давления для управления ци (энергией), которая течет по энергетическим путям внутри вашего тела.В традиционной китайской медицине эти пути известны как меридианы.

Когда давление оказывается на точки давления, оно вызывает различные воздействия на ваше тело и разум. Эта форма альтернативной медицины считается эффективным способом уменьшить стресс, уменьшить боль и напряжение, улучшить кровообращение и улучшить иммунную систему.

Как стресс влияет на ваше тело?

Стресс — это естественная физическая реакция на неконтролируемые или подавляющие ситуации. На нормальном уровне стресс может помочь вам повысить продуктивность и сосредоточиться, но когда уровень стресса высок, он сказывается на качестве вашей жизни.

Когда ваше тело подвергается частым и интенсивным уровням стресса, это может привести к проблемам со здоровьем, таким как головные боли, бессонница и упадок сил, которые мешают вам заниматься нормальной повседневной деятельностью. Акупрессура — это эффективная форма целостного здоровья, которая помогает снизить стресс и улучшить общее состояние здоровья.

В поисках облегчения при акупрессуре

Хотя лечение иглоукалыванием у профессионального акупунктуриста является оптимальным способом снятия стресса, точечный массаж своими руками принесет некоторое облегчение, пока вы не сможете запланировать свое профессиональное лечение.Следующие точки давления лучше всего подходят для снятия напряжения:

Three Mile Point. Эта точка давления расположена примерно на два пальца ниже колена и на четыре пальца по направлению к внешней части ноги. С помощью указательного пальца надавите на одну минуту, чтобы отрегулировать поток энергии, повысить концентрацию внимания и снять усталость.

Большой рывок. Надавите на перепонку между большим и вторым пальцами ног, чтобы разблокировать заблокированные меридианы и поддерживать плавный поток энергии.

Дед / внук. Эта точка давления расположена на расстоянии трех пальцев от основания большого пальца ноги на внутренней стороне стопы. Прикладывание давления к этой точке поможет сбалансировать циркуляцию энергии и избавит ваш разум от беспокойства и беспокойства.

Юнион Вэлли. Эта точка давления находится в перепонке между большим и указательным пальцами. Большим и указательным пальцами противоположной руки надавите в течение трех минут и сделайте глубокий вдох, надавливая.Доступ к этой точке давления поможет снять стресс и напряжение в вашем теле.

Центральное казначейство. Вы можете найти эту точку давления на расстоянии двух пальцев под областью, где ваша рука встречается с грудью. Кончиком указательного пальца слегка надавите на одну или обе стороны вместе, чтобы усилить кровообращение и уравновесить нестабильные эмоции.

Чтобы получить все преимущества сеанса точечного массажа, важно выполнять простые упражнения на растяжку и дыхание перед каждым сеансом точечного массажа.Получите максимум удовольствия от точечного массажа, сочетая его с профессиональными сеансами иглоукалывания.

Запишитесь на лечение иглоукалыванием онлайн сегодня

Подробнее

Иглоукалывание | Johns Hopkins Medicine

Что такое иглоукалывание?

Иглоукалывание — это практика проникновения в кожу тонких твердых металлических игл, которые затем активируются мягкими и особыми движениями рук практикующего или с помощью электрической стимуляции.

Иглоукалывание — это часть древней традиционной китайской медицины.Практики традиционной китайской медицины считают, что человеческое тело имеет более 2000 точек акупунктуры, соединенных проводящими путями или меридианами. Эти пути создают поток энергии (ци, произносится как «чи») через тело, который отвечает за общее состояние здоровья. Нарушение потока энергии может вызвать болезнь. Считается, что применение иглоукалывания к определенным точкам улучшает поток ци, тем самым улучшая здоровье.

Исследования показали, что иглоукалывание эффективно при различных состояниях.

Иглоукалывание не для всех. Если вы решите посетить иглотерапевта, сначала обсудите это со своим врачом и найдите практикующего врача, имеющего соответствующую подготовку и квалификацию.

На что похоже иглоукалывание?

Иглоукалывание выполняется тонкими иглами. Большинство людей сообщают о минимальной боли при введении иглы. Игла вводится в точку, которая вызывает ощущение давления или боли. Иглы могут нагреваться во время лечения или к ним можно прикладывать слабый электрический ток.Некоторые люди сообщают, что иглоукалывание заставляет их чувствовать себя бодрыми. Другие говорят, что чувствуют себя расслабленными.

Неправильное размещение иглы может вызвать боль во время лечения. Иглы необходимо стерилизовать, чтобы предотвратить заражение. Вот почему так важно обратиться за лечением к квалифицированному специалисту по иглоукалыванию. FDA регулирует использование игл для акупунктуры так же, как и других медицинских устройств, в соответствии с надлежащей производственной практикой и одноразовыми стандартами стерильности.

Вместо игл иногда используются другие формы стимуляции акупунктурных точек, в том числе:

Как иглоукалывание влияет на организм?

Считается, что

акупунктурных точек стимулируют центральную нервную систему.Это, в свою очередь, выделяет химические вещества в мышцы, спинной и головной мозг. Эти биохимические изменения могут стимулировать естественные способности организма к исцелению и способствовать физическому и эмоциональному благополучию.

Исследования

Национального института здоровья (NIH) показали, что иглоукалывание является эффективным методом лечения самостоятельно или в сочетании с традиционными методами лечения следующих заболеваний:

Может также помочь при реабилитации после инсульта.

При каких условиях может помочь иглоукалывание?

Многие американцы ищут лечение иглоукалыванием для облегчения хронической боли, такой как артрит или боль в пояснице.Однако иглоукалывание нашло более широкое применение в других частях мира. Прежде чем рассматривать иглоукалывание, поговорите со своим врачом. Условия, при которых может помочь иглоукалывание, включают следующее:

Пищеварительный Эмоциональный
Гастрит
Синдром раздраженного кишечника
Гепатит
Геморрой
Тревога
Депрессия
Бессонница
Нервозность
Невроз
Глаз-ухо-горло Гинекологический
Ринит
Синусит
Боль в горле
Менструальная боль
Бесплодие
Опорно-двигательного аппарата Неврологический
Артрит
Боль в спине
Мышечные спазмы
Мышечные боли и слабость
Боль в шее
Ишиас
Головные боли
Мигрени
Нейрогенная дисфункция мочевого пузыря
Болезнь Паркинсона
Послеоперационная боль
Инсульт
Респираторный Разное
Аллергический ринит
Синусит
Бронхит
Раздраженный мочевой пузырь
Простатит
Мужское бесплодие
Некоторые формы импотенции
Наркомания

Соображения при выборе иглоукалывания

Поскольку научные исследования не полностью объяснили, как работает иглоукалывание в рамках западной медицины, иглоукалывание остается источником споров.При выборе иглоукалывания важно соблюдать меры предосторожности.

  • Сначала обсудите иглоукалывание со своим врачом. Иглоукалывание подходит не всем. Обсудите все методы лечения и лекарства (пищевые добавки, рецептурные и безрецептурные), которые вы принимаете. Если у вас есть кардиостимулятор, вы подвержены риску заражения, у вас хронические проблемы с кожей, вы беременны или имеете грудные или другие имплантаты, обязательно сообщите об этом своему врачу. Иглоукалывание может быть опасно для вашего здоровья, если вы не упомянете об этом.

  • Не полагайтесь на диагноз, сделанный специалистом по иглоукалыванию. Если вы получили диагноз от врача, вы можете спросить его или ее, может ли вам помочь иглоукалывание.

  • Выберите лицензированного специалиста по иглоукалыванию. Ваш собственный врач может быть хорошим источником для направления к лицензированному или сертифицированному практикующему врачу. Друзья и члены семьи также могут быть хорошими источниками рекомендаций. Вам не нужно быть врачом, чтобы практиковать иглоукалывание или стать сертифицированным специалистом по иглоукалыванию.Около 30 штатов установили стандарты обучения для сертификации по акупунктуре, хотя не во всех штатах акупунктуристы должны получать лицензию на практику. Хотя не все сертифицированные специалисты по иглоукалыванию являются врачами, Американская академия медицинской акупунктуры может предоставить список врачей, практикующих иглоукалывание.

  • Учитывайте затраты и страховое покрытие. Перед началом лечения спросите у иглотерапевта о количестве необходимых процедур и их стоимости.Некоторые страховщики покрывают стоимость иглоукалывания, а другие нет. Перед началом лечения важно узнать, покрывается ли иглоукалывание вашей страховкой.

Точка акупунктуры «Hegu» (LI4) расположена близко к сосудистой ветви от поверхностной ветви лучевого нерва

Точка акупунктуры «Hegu» (LI4) использовалась для лечения недостаточности периферического кровообращения, которая расположена в этой области. покрывается поверхностной ветвью лучевого нерва (SBRN).SBRN имеет ветви, доходящие до артерий, так называемые сосудистые ветви (VB), которые, как считается, участвуют в сужении артерий. Сообщалось о зонах распределения VB из SBRN, но позиционные отношения между этими областями распределения и точками акупунктуры не известны. Чтобы изучить позиционные отношения между LI4 и VB из SBRN, было исследовано сорок рук, чтобы оценить позиционные отношения между точками акупунктуры «Erjian» (LI2), «Sanjian» (LI3), LI4 и «Yangxi» (LI5) в Янмин, меридиан кисти толстой кишки, которые расположены в области, покрываемой SBRN, и VB из SBRN.После того, как VB были идентифицированы, измеряли расстояния от точек акупунктуры (LI2, LI3, LI4 и LI5) до точки, где VB достигли лучевой артерии или первой дорсальной пястной артерии. ЖБ, достигающие лучевых артерий, наблюдались во всех образцах. Средние расстояния от LI2, LI3, LI4 и LI5 до точки, где VB достигают лучевой артерии, составляли 64,2 ± 8,2 мм, 42,0 ± 7,5 мм, 4,3 ± 4,3 мм и 33,0 ± 4,8 мм соответственно. LI4 был значительно ближе, чем другие точки акупунктуры (P <0.01). Нервные волокна VB, прилегающие к лучевой артерии, были подтверждены с помощью окрашивания гематоксилином и эозином. Наши результаты предоставляют анатомические доказательства того, что стимуляция на LI4 используется для лечения недостаточности периферического кровообращения, такой как болезнь Рейно. LI4 важен, потому что он расположен в точке источника, что делает его клинически важным.

1. Введение

Сообщалось, что иглоукалывание увеличивает кровоток в коже [1]; поэтому стимуляция в точках акупунктуры использовалась для лечения недостаточности периферического кровообращения.«Хэгу» (LI4) в меридиане толстой кишки Янмин руки, особой точке источника акупунктуры, использовался в качестве точки акупунктуры для лечения недостаточности периферического кровообращения в руке. LI4 расположен в области, покрытой поверхностной ветвью лучевого нерва (SBRN), и близко к лучевой артерии или первой дорсальной пястной артерии, которая является ветвью лучевой артерии.

Кожные нервы имеют ветви, доходящие до артерий, так называемые сосудистые ветви (VB) [2–8]. Моган, Балог и др.нашли симпатические волокна в ВБ кожной ветви локтевого нерва и в адвентиции локтевой артерии [6, 8]. Следовательно, VB кожных нервов могут быть вовлечены в сужение периферических артерий. Ранее мы сообщали, что области распределения VB из SBRN были более ограниченными, чем у других нервов (то есть латерального переднего кожного нерва, медиального переднего кожного нерва и кожной ветви локтевого нерва) [9]. Однако позиционная взаимосвязь между ареалами распространения VB из SBRN и LI4 не выяснена.

В этом исследовании мы исследовали позиционную взаимосвязь между точкой акупунктуры LI4 и областями распределения VB из SBRN и подтвердили нервные волокна VB, прилегающие к лучевой артерии, с помощью окрашивания гематоксилином и эозином. Мы также обсуждаем анатомические доказательства того, почему LI4 часто используется в случаях недостаточности периферического кровообращения.

2. Методы
2.1. Анатомическая диссекция

В этом исследовании было исследовано 27 человеческих трупов (11 мужчин, 16 женщин).Трупы были переданы в медицинский факультет Медицинского университета Айти в 2015 и 2016 годах. Перед смертью доноры дали информированное согласие на использование своих тел в клинических исследованиях. Формат документа соответствует японскому закону «О пожертвовании тел для медицинского и стоматологического образования». Комитет по этике медицинского факультета Медицинского университета Айти одобрил это исследование (2016-M019). Трупы с сосудистыми трансплантатами или фиксированным сгибанием в руках были исключены, поскольку пути и распределение VB не могли быть точно подтверждены.Было обследовано 40 рук (18 мужчин, 22 женщины) для оценки позиционного отношения между точками акупунктуры «Эрцзянь» (LI2), «Саньцзянь» (LI3), LI4 и «Янси» (LI5) в меридиане толстой кишки Янмин Hand и VB из SBRN. Средний возраст трупов составил 85,4 ± 9,1 года (диапазон 69–104 года; мужчины — 84,6 ± 8,1 года; женщины — 86,0 ± 9,9 года). Все трупы забальзамировали 10% формальдегидом с 4% раствором фенола для инъекций [9].

Первоначально LI2 был идентифицирован в углублении, расположенном на лучевой стороне второго пальца, дистальнее второго пястно-фалангового сустава.LI3 был идентифицирован на лучевой стороне второго пальца, проксимальнее головки второй пястной кости. LI4 был идентифицирован у основания первой и второй пястных костей на спине. LI5 был идентифицирован на радиальной стороне запястья в углублении между длинным разгибателем большого пальца и сухожилиями короткого пальца (т. Е. Табакеркой) (рисунки 1 (a) и 1 (b)).

Затем SBRN был идентифицирован после удаления кожи и подкожной клетчатки. SBRN был идентифицирован, когда он вышел из фасциального слоя между сухожилием плечевой кости и брюшком длинного разгибателя лучевого разгибателя запястья.SBRN отслеживали дистально, чтобы идентифицировать точки, где VB достигают лучевых артерий или первых дорсальных пястных артерий [9]. После того, как каждая рука была отмечена в правильных анатомических положениях, были измерены расстояния от точек акупунктуры до точек, где VB достигли артерий (рис. 1 (c)). Все измерения проводились с помощью цифровых штангенциркулей с точностью до 0,1 мм. SPSS версии 22.0 (IBM Corp., Армонк, Нью-Йорк, США) использовался для статистического анализа [9]. Расстояния от точек акупунктуры до точек, где VB достигают артерий, сравнивали между точками акупунктуры с использованием теста Даннета.Результаты представлены в виде среднего значения ± стандартное отклонение (SD). Порог статистической значимости был установлен на уровне P <0,05.

2.2. Образцы тканей

ВБ с лучевой артерией были получены из рассеченных рук трупа человека. Собранные образцы фиксировали этикетками в 10% нейтральном забуференном формалине (4% забуференный формальдегид-фосфатом физиологический раствор) и обрабатывали в соответствии со стандартным протоколом. Заливка отобранных образцов в парафин производилась после обезвоживания фиксированной ткани в спиртовом растворе восходящей степени очистки.Ксилол, который смешивается как со спиртом, так и с парафином, использовался для удаления спирта. Блоки были изготовлены из расплавленного парафина, которому дали остыть. После затвердевания они были обрезаны до подходящего размера. Разделение образцов ткани производилось ротационным микротомом. Каждый 5-й срез (3- мкм толщиной мкм) был получен и окрашен гематоксилином и эозином. Образцы погружали в ксилол и спирт, окрашивали гематоксилином на 15 мин, окрашивали эозином в течение 1 мин, а затем снова погружали в спирт и ксилол.Слайды были установлены с использованием синтетической смолы. Области вдоль кровеносных сосудов наблюдались и фотографировались с помощью автоматического микроскопа Olympus BX63 (Olympus, Токио, Япония), линзы объектива PlanApoN x 2 / 0,08 (Olympus, Токио, Япония), линзы объектива UPlanSApo × 4 / 0,16 (Olympus, Токио, Япония). Япония) и цифровая камера Olympus DP73 CCD (Olympus, Токио, Япония).

3. Результаты

ВБ из SBRN в 40 из 40 образцов достигли лучевой артерии. После удаления кожи и подкожной клетчатки мы подтвердили пути лучевой артерии и SBRN.После того, как лучевая артерия достигает табакерки, лучевая артерия переходит с тыльной стороны руки в ладонь между двумя головками первой дорсальной межкостной мышцы, лучевая артерия разветвляется от первой дорсальной пястной артерии.

После того, как SBRN выходит из фасциального слоя между сухожилием brachioradialis и брюшком длинного разгибателя лучевой мышцы запястья, SBRN распределяется по первому, второму и третьему пальцам на лучевой стороне. Мы идентифицировали путь SBRN и LI2, LI3, LI4 и LI5 после удаления кожи и подкожной клетчатки.SBRN в 40 из 40 образцов проходил вдоль второго пальца на лучевой стороне (т. Е. По пути меридиана кисти Янмин и толстой кишки). LI2, LI3, LI4 и LI5 были близки к пути SBRN (Рисунки 2 (a) и 2 (b)). Лучевая артерия, проходящая через LI4 в 40 из 40 образцов, была распределена в VB SBRN (Рисунки 3 (a) и 3 (b)).

Среднее расстояние от LI2, LI3, LI4 и LI5 до точки, где VB достигают лучевой артерии, составляло 64,2 ± 8,2 мм, 42.0 ± 7,5 мм, 4,3 ± 4,3 мм и 33,0 ± 4,8 мм соответственно (рисунки 4, 5 (а) и 5 ​​(б)). LI4 был значительно ближе к точке, где VB достиг лучевой артерии, чем LI2, LI3 и LI5 (тест Даннета, P <0,01) (рисунки 4, 5 (a) и 5 ​​(b)). Нервные волокна VB прилегали к лучевой артерии (рис. 6).


4. Обсуждение

В этом исследовании мы измерили расстояния от LI2, LI3, LI4 и LI5 до точек, где VB достигли лучевой артерии или первой дорсальной пястной артерии; мы обнаружили, что LI4 был самым близким.

Акупунктурные точки меридиана кисти Янминь толстой кишки используются при ригидности плеч, онемении и артрите пальцев, зубной боли, боли в горле, боли в глазах и запорах [10]. Кроме того, акупунктурные точки используются для лечения недостаточности периферического кровообращения. LI2 и LI3 расположены близко к первой дорсальной пястной артерии, которая является ветвью лучевой артерии, а LI4 и LI5 расположены близко к лучевой артерии.

Наши данные подтвердили, что SBRN проходит по второму пальцу на радиальной стороне.Поэтому мы предположили, что такой же эффект может быть достигнут с помощью иглоукалывания на протяжении LI2-LI5. Однако LI4, специальная точка акупунктуры в качестве точки источника, используется для ряда процедур [10]. Исходная точка — это реактивная точка, которая появляется, когда поражается одно или несколько из пяти внутренних органов; поэтому эта акупунктурная точка очень широко используется в клинических условиях [11]. В течение многих лет источник считался особым анатомическим участком; однако причины этого не были ясны.Это исследование показало, что LI4 был значительно ближе к точке, где VB достиг лучевой артерии, чем LI2, LI3 или LI5 (тест Даннета, P <0,01) (Рисунок 4), со средним расстоянием 4,3 ± 4,3 мм (Рисунки 4 , 5 (a) и 5 ​​(b)) и подтвердили гистологически, что нервные волокна VB прилегают к лучевой артерии (Рисунок 6).

Хорошо известно, что стимуляция акупунктурной точки может увеличить кровоток в коже. Донояма и др. сообщили, что температура кожи на кончиках пальцев у пациента с болезнью Рейно повысилась после лечения иглоукалыванием.Кроме того, цвет ногтей, который меняется с белого на красный при болезни Рейно, вернулся к норме после лечения иглоукалыванием [12]. Appiah et al. предположил, что традиционная акупунктура является разумной альтернативой лечению пациентов с болезнью Рейно [13]. Таким образом, иглоукалывание может стать потенциальным лекарством от болезни Рейно. Хирургическое лечение, периартериальная симпатэктомия, при которой удаляются адвентиции, окружающие артерии кисти и предплечья, иннервируемые VB, используется в случаях неизлечимой болезни Рейно [14–16].Основываясь на наших выводах, мы предполагаем, что LI4 может быть наиболее подходящим местом для удаления адвентиции при периартериальной симпатэктомии. Кроме того, иглоукалывание в этом месте (в диапазоне 4,3 ± 4,3 мм от артерии) может быть эффективным при недостаточности периферического кровообращения, которая возникает при болезни Рейно.

Вещество P (SP) и пептид, связанный с геном кальцитонина (CGRP), как сообщается, экспрессируются на более высоких уровнях в кожных нервных волокнах LI4 после стимуляции LI4 по сравнению с его экспрессией у нестимулированных крыс [17].Toma et al. сообщили, что стимуляция на LI4 ослабляется, когда активность кожного симпатического нерва (SSNA) увеличивается, хотя стимуляция на LI4 не влияет на SSNA в состоянии покоя у здоровых субъектов [18]. Известно, что SP, CGRP и снижение SSNA вызывают расширение местных кровеносных сосудов, что вызывает увеличение кровотока, вызывая согревание. Стимуляция LI4 у здоровых людей оказывает согревающий эффект [19]. Omole et al. сообщили, что стимуляция на уровне LI4 в течение 5 минут дважды в неделю в течение 2 месяцев приводила к уменьшению выраженности боли, жесткости суставов и цвета пальцев рук и ног [20].Эти данные также свидетельствуют о том, что иглоукалывание на LI4 может улучшить кровоток в коже и использоваться для лечения болезни Рейно. Поскольку наши результаты показали, что LI4 является подходящим местом для удаления адвентиции при периартериальной симпатэктомии, мы предполагаем, что стимуляция на LI4 может подавлять активность симпатического нерва и улучшать болезнь Рейно.

Периартериальная симпатэктомия для лечения болезни Рейно может вызвать беспокойство у пациентов и обременить их. В качестве альтернативы, поскольку иглоукалывание является неинвазивным и дешевым, беспокойство пациента и экономическое бремя могут быть уменьшены.В этом исследовании мы предположили, что LI4 является подходящим местом для удаления адвентиции при периартериальной симпатэктомии. Следовательно, мы предполагаем, что стимуляция на уровне LI4 эффективна для лечения недостаточности периферического кровообращения, которая возникает при болезни Рейно.

Доступность данных

Данные, использованные для подтверждения выводов этого исследования, можно получить у соответствующего автора по запросу.

Конфликты интересов

Конфликты интересов не декларируются.

Благодарности

Авторы благодарят следующих людей за их вклад в это исследование: Ясухару Ватанабе, доктор философии за материально-техническую поддержку, Масая Ясуи, доктор философии, Осаму Танака, доктор философии, доктор медицинских наук, Каори Суяма, доктор философии, доктор медицины, Нинг Ку, доктор философии, MD, Киоко Эндо, Нориюки Косемура, Дайсуке Мизуно и Кентаро Кимата за сбор данных, и Департаменту клеточной биологии и гистологии Центра поддержки медицинских исследований и образования Университета Токай за техническую поддержку. Авторы также благодарят людей, которые пожертвовали свои тела Медицинскому университету Айти.Эта статья стала возможной благодаря самоотверженным дарам жертвователей трупов. Это исследование было одобрено и поддержано Исследовательским фондом восточной медицины (16-1).

3 лучших точки давления для облегчения тошноты

Точки давления расположены по всему телу в тонкой мышечной ткани. Стимуляция этих точек с помощью массажа может расслабить мышцы и вызвать высвобождение гормонов «хорошего самочувствия» — серотонина и дофамина, которые могут помочь уменьшить боль и воспаление в организме, — говорит Ким Пейрано, лицензированный акупунктурист в Lion’s Heart Wellness в Сан-Рафаэле. Калифорния.

Что такое точечный массаж?

Эта практика, называемая точечным массажем, может даже помочь вам облегчить общие недуги, такие как тошнота и рвота или головные боли.

Акупрессура способствует расслаблению нервной системы, что помогает регулировать работу пищеварительной системы и уменьшать симптомы тошноты, говорит Пейрано.

Стимуляция этих точек давления может быть эффективным способом справиться с тошнотой от легкой до умеренной, но при более сильной тошноте вам могут потребоваться другие природные средства или лекарства.

Трудно определить точное местоположение и давление, но, зная правильную технику, вы сможете научиться эффективно стимулировать некоторые из этих точек давления самостоятельно.

По всему телу расположены сотни точек давления. По словам Периано, вот три наиболее эффективных средства для облегчения симптомов тошноты.

1.Перикард 6 (P6) или Neiguan

Это самая популярная точка от тошноты. Обзор более 40 исследований, опубликованных в журнале Autonomic Neuroscience в 2006 году, показал, что точечный массаж может уменьшить некоторые симптомы тошноты, и, в частности, точка давления P-6 может быть наиболее полезной как для профилактики, так и для лечения тошноты и рвота.

P6 находится рядом с вашим запястьем. Считается, что это место снимает тошноту, потому что его меридиональный путь проходит вверх по руке, в грудную клетку и верхнюю часть живота, рядом с животом.

Вот как найти P6 и использовать эту точку давления:

Найдите P6 под запястьем. Кристал Кокс / Инсайдер
  1. Чтобы получить доступ к точке P6, вытяните руку ладонью к себе.Поместите три пальца (указательный, средний и безымянный) противоположной руки прямо под запястье.
  2. Поместите большой палец в точку чуть ниже указательного пальца. Если вы чувствуете два больших сухожилия или неровности, значит, вы определили точку P6.
  3. Найдя точку P6, медленно надавите на нее большим пальцем другой руки.
  4. Сильно надавите на острие в течение двух-трех минут, двигая большим пальцем по небольшому кругу. «Вы не должны нажимать так сильно, чтобы вызвать синяк или сильную боль», — говорит Периано, — но давление должно быть достаточно сильным, чтобы вызвать легкую тупую боль.
  5. Повторите то же самое на другом запястье.

Вы можете почувствовать облегчение сразу, или может потребоваться еще несколько раз надавливания. Вы можете повторять этот процесс несколько раз в день.

Если вам интересно, вы также можете приобрести безрецептурный браслет, который оказывает постоянное давление на P6 и предназначен для беременных, испытывающих тошноту.

2. Желудок 36 (ST36) или Zu San Li

Эта точка давления расположена чуть ниже внешней стороны колена, там, где кость голени (большеберцовая кость) встречается с коленной чашечкой.

ST36 помогает сбалансировать вашу энергию, помогая вашему телу работать более эффективно. Этот момент также оказывает сильное влияние на пищеварительную систему, — говорит Пейрано.

Вот как найти ST36 и подать давление:

Найдите ST36 сбоку от колена.Кристал Кокс / Инсайдер
  1. Чтобы идентифицировать ST36, сядьте в кресло и возьмитесь за любую коленную чашечку.
  2. Точка должна быть там, где находится ваш мизинец. Вы поймете, что попали в нужное место, если мышца выскочит, когда вы будете двигать ногой вверх и вниз.
  3. Сильно надавите там большим пальцем на две-три минуты, надавливая вниз.
  4. Повторите то же самое с другой ногой другой рукой.

Вы можете почувствовать облегчение сразу, или может потребоваться еще несколько раз надавливания. Вы можете повторять этот процесс несколько раз в день.

3. Почка 21 (KID21) или Youmen

Эта точка расположена рядом с грудной клеткой, но вы не должны пытаться стимулировать KID21 самостоятельно, потому что есть шанс повредить органы, расположенные в этой области, например селезенку.

Чтобы снизить риск травмы, вам следует обратиться к лицензированному специалисту по иглоукалыванию, чтобы определить эту точку. Как только вы это сделаете, это может быть очень эффективным для снятия тошноты, поскольку может снять напряжение в путях, которые мешают пищеварению и вызывают тошноту.

Например, исследование 80 беременных женщин, проведенное в 2012 году в Медицинском журнале иранского Красного Полумесяца, показало, что точечный массаж в этой точке снижает интенсивность тошноты. В исследование были включены 80 беременных женщин, испытывающих тошноту в первом триместре беременности.Одна группа получала законный точечный массаж, а другая группа получала точечный массаж плацебо на точку KID21 в течение 20 минут каждый день в течение четырех дней. Через четыре дня группа, которая получала точечный массаж на KID21, сообщила о более низких уровнях тошноты, чем группа плацебо.

Точка KID21 расположена чуть ниже грудины. Чтобы получить доступ к этой точке, иглотерапевт попросит вас лечь на спину, чтобы он нашел точку в верхней части живота.

Takeaways

В целом, точечный массаж может быть безопасным и эффективным способом лечения легкой тошноты, но важно прислушиваться к своему телу и останавливаться, если вы чувствуете боль, говорит Пейрано.

Вы можете попробовать акупрессуру дома, но никогда не пытайтесь колоть себя или делать иглоукалывание. Обратитесь к квалифицированному специалисту по иглотерапии, чтобы получить официальное лечение.

И, если симптомы тошноты становятся более серьезными или вы испытываете частые эпизоды тошноты с болью в груди или темной рвотой, вам следует обратиться к врачу для дальнейшего лечения.

7 лучших точек давления для сна

Акупрессура для сна — это древняя китайская немедикаментозная процедура, в основе которой лежит оказание давления на определенные точки тела.Это похоже на иглоукалывание, но никогда не выходит за пределы поверхности кожи. Вместо того, чтобы использовать иглы для сброса точек давления, акупрессура заключается в массировании тех же точек давления без вмешательства. То, как ваше тело реагирует на точечный массаж, зависит от точек давления, на которых вы сосредоточены. В этой статье мы сосредоточимся на том, как точечный массаж влияет на расслабление и какие точки давления лучше всего подходят для сна.

Подробнее: Спите лучше с этими простыми советами по фен-шуй для спальни

Какие точки давления усыпляют?

По данным авторитетных источников, в теле более 350 точек давления.Однако не все это связано со сном. Здесь мы определим 7 точек давления, которые лучше всего подходят для сна, и поможем вам определить их местонахождение. Ожидайте информацию о точках давления ветрового бассейна на задней стороне шеи до внутренних пограничных ворот; точка давления, расположенная возле запястья.

1. Ветряной бассейн

Точка давления ветрового бассейна — это фактически две точки давления на симметричных сторонах шеи. Эти точки обычно находятся там, где заканчивается линия роста волос, чуть ниже того места, где шея пересекается с изгибом черепа.

Чтобы облегчить сон, надавливайте на эти точки одновременно двумя руками. Сложите руки вместе и обхватите затылок, позволяя большим пальцам, направленным вниз, массировать каждую точку давления в бассейне с ветром. Попробуйте мягкие круговые движения или прикладывайте постоянное давление в течение 3 минут перед сном.

2. Пограничные ворота внутренние

Расположенная на внутренней стороне запястья, недалеко от того места, где вы будете измерять пульс, эту точку давления для сна очень легко включить в распорядок дня перед сном.Вы найдете его в впадине между двумя сухожилиями запястья. Слегка надавите большим пальцем на запястье, и вы заметите два очевидных сухожилия. Место между этими двумя — внутренние пограничные ворота.

Поскольку для его достижения не требуется никаких неудобных маневров, вы можете продолжать оказывать давление, пока не погрузитесь в сонный сон. Помассируйте эту точку давления круговыми движениями в течение нескольких минут перед сном. Если хотите, можно продолжать оказывать давление без движения, чтобы замедлиться и погрузиться в сон.

3. An mian

Одна из самых простых точек давления, точка An Mian находится просто в месте за ухом. Обычно он находится прямо между мочкой уха и линией роста волос, идущей к задней части шеи. Помассируйте это место большим или указательным пальцем перед сном, и вы быстро почувствуете, что ваше сердцебиение замедляется, что подготавливает вас к погружению в сон.

4. Духовные врата

Также известная как точка акупрессуры Шэнь Мэнь, это еще одна очень легкая точка, к которой легко добраться, когда вы пытаетесь заснуть.Чтобы найти его, проведите стороной ладони вниз от мизинца, пока не встретите складку на запястье. Слегка нажмите здесь большим пальцем другой руки, и вы заметите пространство между сухожилиями, где вы можете надавить.

Как и другие точки акупрессуры, мягко массируйте круговыми движениями или движениями вверх и вниз. Вы даже можете оказывать постоянное давление на пару минут, если это поможет вам замедлиться перед сном.

Специалисты по акупрессуре и иглоукалыванию считают, что точка давления «Врата Духа» помогает не только при бессоннице, но и при тревоге, депрессии и сердечных заболеваниях.

5. Сан Инь Цзяо

Тот, который вряд ли будет доступен, когда вы спите, если только вы не спите на боку и выберете крайнюю версию положения эмбриона. Тем не менее, вы можете включить этот точечный массаж в распорядок дня перед сном или попросить партнера помочь, когда вам действительно трудно заснуть. Эта точка акупрессуры также известна как пересечение трех инь.

Чтобы найти его, найдите самую верхнюю часть лодыжки. Слегка надавите на самую высокую точку лодыжки, а затем найдите изогнутую шарообразную кость.Отсюда вам нужно измерить ширину ноги в четыре пальца. Здесь, слегка надавив, вы заметите небольшой провал между двумя сухожилиями. Обратите внимание, что это углубление обычно намного плотнее, и его немного труднее найти, чем на запястье и предплечье.

Кстати, не давите на это место, если вы беременны. Считается, что он помогает стимулировать роды, а также помогает уснуть. Просто, наверное, не оба одновременно.

6. Инь Тан

Пожалуй, одна из самых известных точек акупрессуры, Инь-Тан — это точка прямо между глазами.Пальцем или большим пальцем слегка надавите между глазами и бровями. Вы должны почувствовать небольшую выемку, в которой давление будет приятным.

Для тех, кто страдает мигренью или болями в носовых пазухах, это отличная точка акупрессуры, на которой стоит сосредоточиться. Это не только способствует засыпанию, но и достаточное количество массажа и внимания к этой области может помочь снять напряжение прямо на лбу, линии подбородка, шее и плечах.

7. Taixi (KDT)

Эта точка давления для сна находится в стопе, около пятки.Следуйте за пяткой вверх от подошвы стопы к подушечке лодыжки. Незадолго до того, как вы дотронетесь до стопы лодыжки, на внутренней стороне вы заметите небольшой провал между сухожилиями. Это точка тайси, и, применяя легкое, но постоянное давление, вы можете почувствовать себя более расслабленным и готовым ко сну.

Действительно ли работают точки давления для сна?

Нет достаточного количества научных исследований, чтобы утверждать, что массаж или работа с точками давления действительно работают.Большинство доказательств основано на исследованиях традиционной медицины или личных анекдотах. Однако этот обзор существующих исследований показывает, что точечный массаж действительно работает, по крайней мере, в отношении обезболивания:

«Акупрессура доказала свою эффективность для снятия различных болей у разных групп населения. Обзор начинает создание надежной доказательной базы для использования точечного массажа для снятия боли. Значение для медицинских работников будет включать точечный массаж в их практику в качестве альтернативной терапии для облегчения пациентов, страдающих от боли.”

В более конкретном исследовании женщин в менопаузе, борющихся с нарушениями сна, было найдено больше доказательств, подтверждающих утверждение о том, что точечный массаж помогает уснуть:

«Одна из частых проблем женщин в менопаузе — нарушение сна. Традиционный китайский точечный массаж — это неинвазивный и безопасный метод. Женщины в период менопаузы могут легко изучить технику и метод самопомощи, чтобы справиться со своим расстройством сна. Это исследование было проведено для оценки эффективности точечного массажа на качество сна женщин в постменопаузе в Мешхеде в 2009 году.”

«Сделан вывод, что только точечный массаж может улучшить качество сна на 22% у женщин в менопаузе путем массажа эффективных точек. Исследователи предполагают, что точечный массаж может играть важную роль в управлении нарушениями сна и улучшении качества сна у женщин в период менопаузы. Его можно использовать как метод самопомощи, основанный на дополнительном лечении таких нарушений сна ».

Проблема здесь просто в том, что было проведено недостаточно исследований. И это исследование, которое было завершено, как правило, ориентировано на очень конкретную подгруппу людей, а не на население в целом.Однако, учитывая долгую историю развития традиционной медицины и некоторые положительные результаты недавних исследований, есть все основания попробовать точечный массаж во сне. Особенно с учетом того, что это неинвазивная, нехимическая обработка и, следовательно, полностью безопасная.

Попробуйте несколько из вышеперечисленных точек давления в следующий раз, когда вы не можете заснуть, и посмотрите, что произойдет! А пока ознакомьтесь с нашими сообщениями о медитации сна и ароматерапии для сна.

Акупрессура для очистки грудной клетки и поддержки легких

В традиционной китайской медицине легкие — это «нежный орган», вроде Златовласки;) Они предпочитают умеренные условия, не слишком сухие или влажные, не слишком горячие или холодные.Они уязвимы для «внешних патогенов», таких как вирусы, бактерии, плесень, а также для других твердых частиц окружающей среды, включая пыльцу, а в нынешних условиях — токсичные частицы, переносимые лесными пожарами.

Легкие также играют важную роль в регулировании иммунитета. В легких должен циркулировать тонкий защитный жидкий слой, который находится чуть ниже поверхности кожи, называемый «Вэй ци», который в теории традиционной китайской медицины действует как барьер для патогенов, пытающихся вторгнуться в наши тела. Следовательно, если ваша функция легких не оптимальна, то и ваш иммунитет.Следовательно, он чрезвычайно защищает ваши легкие, особенно если у вас уже есть респираторные заболевания, такие как астма и ХОБЛ. Поскольку мы вступаем в смену с лета на осень и приближающийся сезон простуды и гриппа, БУДЬТЕ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫМИ к своим нежным легким.

Вот простой набор точек акупрессуры, которые вы можете использовать, чтобы очистить грудь и поддержать нежные легкие:

Перикард 6 — Neiguan:
Он находится в центре запястья, между двумя выступающими сухожилиями, примерно на 2 пальца выше внутренней складки запястья. Часто болезненный, тяжелый и болезненный, он открывает грудную клетку, снимает застойные явления и помогает избавиться от мокроты.
Он также очень эффективен при тошноте и укачивании. Lung 6 — Kongzui:
Ладонной стороной вверх, оно находится в средней точке вдоль линии, соединяющей сторону большого пальца запястья (на лучевом пульсе) и локтевую складку. Часто плотный и болезненный, особенно при появлении симптомов, снимает кашель, фелгму, заложенность груди и полезен при таких состояниях, как астма. Почка 27 — Shufu:
Находится в впадине между нижней границей ключиц и 1-м ребром. Это примерно на 1,5 дюйма от средней линии. Нежный и глубокий, он открывает грудь, облегчает кашель и успокаивает мятежную ЛУ ци. Полезен при астме.

Крепко удерживайте каждую из этих точек на 5–10 глубоких диафрагмальных вдохов, чтобы тщательно стимулировать каждую точку для достижения наилучших результатов.

* Эти точки тоже очень помогают при тревоге!


В остальном, вот список проверенных и проверенных предложений, которыми мы поделились еще в 2018 году, когда остров Ванкувер также был окружен лесными пожарами и покрыт пеленой дыма 🙁
  • Следуйте Индексу качества воздуха в режиме реального времени , чтобы вы могли тщательно спланировать свое время, проводимое на открытом воздухе.
  • МАСКА И СДЕЛАЙТЕ ЕЕ ЛЕГКО! Особенно, если у вас астма или аллергия в сочетании с влажной погодой, лучше ограничить постороннюю активность, если вам трудно дышать. воспаление
  • N-ацетил-L-цистеин — аминокислота-предшественник глутатиона, которая снимает воспаление верхних дыхательных путей и может безопасно сочетаться с кверцитином
  • Thieves Oil — либо в виде успокаивающего пара, либо РАЗБАВЛЕНА в нейтральном масле-носителе для нанесения на грудь и горло
  • Nin Jiom — проверенное временем травяное средство из Гонконга, которое успокаивает резкий кашель, боль в горле и сохраняет влажность легких, его легко найти в Чайнатауне
  • Ополаскиватель для носовых пазух — простой, безмедикаментозный метод поддержания пазухи в чистоте
  • АКУПУНКТУРА конечно же! Чтобы открыть сундук и лечить все, что беспокоит вас, пока мы продвигаемся через 2020 год… забронировать онлайн
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *