Народные средства от поноса у взрослых в домашних: Диарея у детей: причины, профилактика, лечение

Содержание

как выбрать лучший препарат — эффективные средства от дисбактериоза кишечника

Проблемы со стулом, неприятное чувство в животе может быть связано не только с отравлением пищей. У взрослых и детей за этими симптомами часто скрывается дисбактериоз. Врачи не считают его заболеванием, это состояние часто сопровождает другие патологии или является их следствием. Но устранять нарушение микрофлоры нужно как можно раньше.

Что такое дисбактериоз

Ребенок появляется на свет стерильным, в его организме в норме нет бактерий. Кишечник, кожа заселяются постепенно, начиная с первого прикладывания младенца к груди. Чем старше становится ребенок и более разнообразна его пища, тем больше различных бактерий попадают в кишечник и формируют его микрофлору. У взрослых людей состав микроорганизмов стабилизируется, но становится разнообразным. Его можно сравнить с отпечатком пальцев, несмотря на сходство, он не повторяется ни у одного человека.

Среди кишечных бактерий насчитывается сотни видов хороших микроорганизмов, но в норме встречаются и плохие, рост которых организм может сдерживать.

Условно выделяют три типа микробов:

  • доминирующие – присутствуют у всех здоровых людей, к ним относятся эубактеры, бактероиды, бифидобактерии, лактобактерии;
  • непостоянные виды – встречаются не у всех или при определенных условиях, это стрептококки, кишечная палочка, протей, цитобактер;
  • транзиторные виды – иногда попадают в кишечник, но долго там не задерживаются, это такие типы, как дрожжевые грибы, клостридии, синегнойная палочка.

Хорошими микроорганизмами являются доминирующие бактерии, их должно быть большинство. Благодаря присутствию нормальной микрофлоры переваривается пища. Бактерии помогают ферментировать некоторые неперевариваемые продукты, участвуют в всасывании витаминов, аминокислот, сахаров. Сами они тоже синтезируют витамины группы В, К, жирные кислоты. Поэтому при дисбактериозе появляются признаки гиповитаминоза.

Хорошие бактерии выполняют роль живого щита. Они формируют защитный слой на кишечной стенке, которые не позволяет прикрепиться патогенным микроорганизмам и ограничивает их в питательных веществах. Иммунная функция заключается в тренировке клеток иммунитета и регуляции его ответа на проникновение чужеродных микроорганизмов или белков.

Но при изменении соотношения бактерий, увеличении количества транзиторных видов, появлении дрожжевых грибков, развивается дисбактериоз. Его нельзя назвать заболеванием, но самочувствие у человека нарушается. При дисбактериозе в кишечнике нет патогенных микроорганизмов (сальмонелл, холерного вибриона, иерсиний, патогенных эшерихий, а также вирусов). Изменения состава происходят за счет дисбаланса нормальной флоры и увеличения концентрации условно-патогенных бактерий, появления грибков.

Причины

Микрофлора кишечника у взрослых находится в состоянии динамического равновесия. В нем присутствуют определенные бактерии, которые составляют большинство, и около 3 % микроорганизмов, которые меняют свой состав. В норме колебания происходят под влиянием продуктов питания и пищевых привычек. На микрофлору влияет преобладание в рационе сладкого и жирного или преимущественно растительная пища.

Исследования показывают, что жирная еда угнетает бифидобактерии и энтерококки, но в этих условиях размножаются бактероиды. Преимущественно углеводная диета стимулирует размножение бифидобактерий и общего количество микроорганизмов. Но таки перемены носят временный характер и не ведут к появлению симптомов дисбактериоза. Они сами исчезают после изменения питания.

Дисбактериоз кишечника у взрослых появляется в результате других заболеваний. Основными причинами нарушения микрофлоры являются:

  • длительное лечение антибиотиками;
  • патологии вышележащих отделов пищеварительного тракта;
  • продолжительные монодиеты и постоянное неправильное питание;
  • кишечные инфекции.

Антибиотики широкого спектра действия действуют неселективно. Они угнетают рост или вызывают гибель всех микроорганизмов. Чем дольше курс лечения, тем выше вероятность, что после него разовьется дисбактериоз. Особенно опасны тетрациклиновые антибиотики. Они значительно угнетают размножение кишечной микрофлоры, что приводит к гиповитаминозу В, К, увеличению риска кровотечений.

Гастрит, холецистит, панкреатит, гепатит или дискинезия желчных путей могут привести к развитию дисбактериоза. Опасны цирроз печени, опухолевые процессы в желудке или язва. Эти патологии сопровождаются нарушением переваривания пищи, выработки ферментов. Поэтому в кишечник пища поступает недостаточно обработанной и не может служить питательной средой для бактерий. Часть из них гибнет, а на их место приходит словно-патогенная флора.

Разгрузочный день, когда рацион строится на употреблении одного продукта питания, не наносит вреда организму. Но монодиета, которая длится несколько недель или становится образом жизни, может привести к дисбактериозу. Опасно постоянное употребление еды, содержащей простые углеводы, животные жиры. Это сладкое, мучное, блюда из фаст-фуда. Такой рацион угнетает размножение нормальной флоры, в кишечнике активируются процессы брожения, появляется большое количество дрожжевых грибков.

Двойной вред кишечнику наносят пищевые инфекции. Они повреждают слизистую оболочку, а лечение антибиотиками убивает полезные бактерии. Поэтому восстановление после болезни проходит особенно тяжело.

Негативно на состояние кишечника влияет курение. Оно создает условия для размножения дрожжевых грибков, поэтому курильщики часто мучаются неприятными симптомами.

Симптомы дисбактериоза

Нет строгих симптомов, которые с большой вероятностью указывают на дисбактериоз. Проявления патологии часто не соответствуют степени тяжести нарушений. Самый частый признак – нарушение пищеварения по типу кишечной диспепсии. Она проявляется следующими симптомами:

  • урчание в животе;
  • метеоризм, усиленное газообразование;
  • вздутие живота;
  • нарушения стула;
  • появление в кале патологических примесей.

Усиление газообразования на начальном этапе происходит после нарушения питания. Если в определенный день в рационе присутствовало молоко, бобовые, большое количество мучного и сладкого, симптомы проявляются ярко.

Нарушения стула изменчивы. Чаще всего дисбактериоз проявляется диареей.

Она может сопровождаться спазмами и болью в животе. Иногда неоформленный стул появляется всего раз в сутки, поэтому не попадает под критерий диареи.

Понос может сменяться запором. Такой процесс наблюдается у людей, которые ограничивают количество клетчатки и пищевых волокон в рационе. Это лишает бактерии необходимых питательных веществ, не позволяет удерживать в просвете кишечника воду. Слизистые патологические примеси в каловых массах, боль в животе появляются при запущенных формах дисбактериоза.

Нарушение состава микрофлоры приводит к дефициту витаминов. Если он не компенсируется при помощи питания или приема поливитаминных препаратов, появляются симптомы гиповитаминоза:

  • ухудшается состояние волос, ногтей;
  • на коже появляются высыпания;
  • проявляются аллергические реакции или пищевая непереносимость;
  • повышается утомляемость, снижается работоспособность;
  • нарушается сон.

Кишечные микроорганизмы синтезируют витамин К, который участвует в свертывании крови. При гиповитаминозе учащается появление синяков, гематом под кожей от небольшого механического воздействия. При язве желудка, небольших травмах увеличивается риск продолжительного кровотечения.

В тяжелых случаях дисбактериоз, который сопровождается диареей, приводит к обезвоживанию. У многих пациентов снижается масса тела.

Какое нужно обследование

Симптомы дисбактериоза неспецифические. За одинаковыми признаками могут маскироваться патология органов пищеварения или гиповитаминоз. Поэтому дисбактериоз считается клинико-лабораторным синдромом.

Диагностика начинается с копрологического исследования, которое позволяет оценить пищеварительную функцию, состояние ферментных систем, перистальтику и скорость продвижения пищевого комка.

Но изменение состава кала еще не говорит о дисбактериозе. Необходимо подтвердить изменение состава бактерий в просвете кишечника. В Москве во многих клиниках применяют методы газожидкостной и ионной хроматографии. Они позволяют определить состав микрофлоры по полученным метаболитам.

Часто используют бактериологическое исследование. Для этого смывы со слизистой оболочки кишечника, фекалии или соскоб высевают на специальные питательные среды. Этот способ позволяет получить колонии бактерий и с высокой точностью определить их тип. Также используют специальный анализ кала на дисбактериоз. Но обязательное условие – биологический материал должен попасть в лабораторию не позже, чем через час после его получения от пациента. Кал необходимо поддерживать в теплом виде, чтобы не вызвать гибель бактерий. Метод не оправдывает себя тем, что дает представление только о состоянии флоры толстого кишечника.

Золотой стандарт диагностики дисбактериоза – интестиноскопия. Это эндоскопический метод, во время которого в полость тонкой кишки через рот и желудок или прямую и толстую кишку вводят гибкий зонд с видеокамерой. Он необходим для осмотра слизистой кишечника и получения аспирата его содержимого. Полученную жидкость также засевают на питательную среду. Недостаток метода – необходимость общей анестезии, специальных бактериологических сред и долгое ожидание результата. Иногда для диагностики дисбактериоза применяют дыхательный тест с меченным Н2.

Препараты и их действие

Самый эффективный способ восстановить микрофлору и избавиться от дисбактериоза – использовать препараты из группы пробиотиков. Производители предлагают лекарственные средства в разных формах:

  • капсулы;
  • таблетки;
  • порошок;
  • капли;
  • раствор.

Лекарственную форму подбирает врач в зависимости от возраста пациента. Детям и пожилым людям, которым тяжело глотать таблетки, назначают раствор или порошок для его приготовления. В возрасте 0-3 лет ребенку легче дать капли с пробиотиком. Всем остальным рекомендованы средства в виде капсул или таблеток.

Препараты от дисбактериоза – это лекарства, которые можно приобрести без рецепта врача. Но самолечением заниматься не рекомендуется, только специалист может подсказать, какой тип лучше принимать.

В составе пробиотиков обычно 1-2 типа бактерий, которые хорошо восстанавливают слизистую. Обычно это лакто- и бифидобактерии. Они являются нормальными обитателями кишечника, которые помогают улучшить микробный баланс. Механизм действия этой терапевтической группы связан с подавлением роста патогенной флоры. Молочнокислые бактерии конкурируют за рецепторы на эпителии слизистой оболочки, питательные вещества. Они выделяют молочную кислоту, цитокины, которые оказывают угнетающее действие на патогены.

Эффективно вылечить дисбактериоз помогают препараты из группы пребиотиков. Это лекарства, которые относятся к группе пищевых волокон: инулин и лактулоза, а также препараты на их основе.

Они не расщепляются пищеварительными ферментами и попадают в неизменном виде в толстый кишечник, где становятся питательным субстратом для лакто- и бифидобактерий. Поэтому микробы хорошо размножаются, увеличивают объем бактериальной массы, восстанавливают стенку кишечника. Чтобы лечение было максимально эффективное, рекомендуется пить одновременно пребиотики и пробиотики.

Лечение дисбактериоза не противопоказано при сопутствующих патологиях пищеварительного тракта. Пробиотики не наносят вреда пациентам с язвой желудка, заболеваниями печени или желчного пузыря. А в некоторых случаях они ускорят восстановление.

В запущенных случаях дисбактериоза кишечника и когда симптомы диспепсии слишком мучительны, могут помочь лекарства из группы ферментов. Их должен подбирать врач, в зависимости от типа нарушения пищеварения. Эти средства необходимо пить ежедневно до еды

Сколько времени придется лечить дисбактериоз, сказать тяжело. В некоторых случаях это может растянуться на несколько недель, а при запущенном состоянии – несколько месяцев.

Профилактика дисбактериоза

Даже если использовать эффективные препараты и избавиться от дисбактериоза, нельзя точно сказать, не придется ли его лечить еще раз. Поэтому врачи рекомендуют соблюдать меры профилактики.

Самый эффективный – постоянно придерживаться диеты. Она подбирается в зависимости от типа диспепсии. Универсальное средство профилактики – употреблять продукты, которые содержат естественные пробиотики. К ним относятся крупяные каши, кисломолочные продукты с закваской из бифидобактерий, некоторые сорта хлеба. Если постоянно ощущается брожение в кишечнике, на время терапии нужно исключить из рациона углеводы, молоко, горох и сою. Не рекомендуют употреблять продукты, богатые эфирными маслами. У ним относятся лук, чеснок, редька, редис.

Хорошо пить не менее 1,5 л чистой воды в сутки. Действенный способ стабилизировать состав микрофлоры – принимать растительные соки. В этом помогают морковный, тыквенный, картофельный. Помогают многие растительные продукты: ягоды черники, земляники, абрикосы, клюква. Врач может назначить отвары лекарственных растений. Лечить дисбактериоз при преобладании грибковой флоры можно растворимым цикорием. В некоторых случаях эффективны эвкалипт, календула, соя, зверобой.

В список полезных веществ при дисбактериозе входит инулин. Он ускоряет рост и размножение бифидобактерий, чем помогает увеличить объем полезных микробов в кишечнике. Инулин помогает восстановить слизистую за счет увеличения выработки слизи, изменения степени рН и создания благоприятной среды для бактерий.

К мерам профилактики дисбактериоза относится использование пробиотиков заранее у пациентов, которым необходимо пройти курс лечения антибиотиками или химиотерапию. Это позволяет поддержать нормальный состав микрофлоры и избежать неприятных симптомов после окончания терапии.


Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

 

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

лечение поноса у детей и взрослых в домашних условиях народными средствами

Понос – это болезнь грязных рук. Он вызывается инфекцией, которая попадает в кишечник, а также отравлением недоброкачественной пищей.

Поносы бывают и при колите, когда они чередуются с запорами.
Для профилактики поноса включите в рацион питания кефир, ацидофилин, простоквашу, творог, сыр. Укрепляют стенки кишечника морковь, томатный сок, сок лимона, мумиё.

Средства для прекращения поноса

-Извлеките из 200 г грецких орехов перегородки. Залейте спиртом (чтобы были только покрыты жидкостью). Настаивайте в течение 3 дней. Принимайте 3-4 раза в день по 6-10 капель в столовой ложке воды.
-Скорлупу и перегородки от 10 орехов кипятите в 2 стаканах воды, пока вода не почернеет. Пить от поноса по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
-Теплый рисовый отвар давайте ребенку при поносе по 1/3 стакана каждые 2 часа.
-Пейте крепкий чай.
-В кипящую воду бросьте зубки чеснока и немного поварите. Концентрацию чеснока подберите в зависимости от состояния поноса. Процедите. Выпейте эту воду.
-Примите 0,5 ч. ложки толченой кожуры куриного желудка (твердую кожицу куриного желудочка подготовьте заранее: отделите ее, вымойте и высушите на солнце).
-от поноса примите 50-100 г свежих ягод черники. Можно использовать также и настой сушеных ягод: 4 ч. ложки плодов настаивайте в течение 8 часов в стакане теплой воды. Пейте глотками в течение дня.
-Моментально прекращает понос теплая клизма из отвара ромашки.
-При поносе, болях в животе и рвоте наилучшее средство – сироп из зеленых грецких орехов. Орехи засыпьте сахарным песком, настаивайте до получения сиропа. Пить 1 ч. ложку.
-Проглотите 1 ст. ложку сухого крахмала. Детям – 0,5 ч. ложки растворите в воде, размешайте, но не варите. Понос сразу пройдет.
-Сварите морковь, очистите, помните. Добавьте немного кипяченой воды. Это уникальное средство сразу прекратит понос. 
-Вяжущий сбор
Аир (корень) 1 часть
Дуб (кора) 1 часть
Лапчатка (калган) (корень) 1 часть
Настаивайте чайную ложку смеси 6 часов в стакане воды, кипятите 10 минут на слабом огне, процедите. Глотками выпить в течение дня.
Выбери то что более подходит

Народные средства от поноса — эффективное лечение диареи в домашних условиях

Диарея или, как еще называют в народе, понос – это не болезнь, а лишь предвестник. Оно представляет собой частые позывы с жидким стулом.

Причиной может быть как простое расстройство, так и более серьезные вирусы и инфекции, которые попали в организм. Хороший эффект дают народные средства от поноса.

Причины поноса

Прежде чем начать лечение диареи в домашних условиях, нужно определиться с причиной. Не многие могут самостоятельно поставить диагноз, лучше обратиться к врачу. Чем быстрее будет выявлена причина, тем скорее вы справитесь с проблемой.

Причиной поноса могут быть:

  • Бактерии;
  • Ферментативная недостаточность;
  • Вирусы;
  • Интоксикация;
  • Заболевания кишечника;
  • Желудочно-кишечные кровотечения;
  • Влияние лекарств;
  • Опухоли;
  • Аутоиммунные заболевания;
  • Стресс.

Часто понос является только одним из симптомов. Вместе с ним обычно бывает тошнота, рвота, боли в животе, повышение температуры. На основе этого сочетания,а также цвета, производится диагностика.

Диета

Народные средства от диареи нужно сочетать с диетой. В первую очередь, принимаются закрепляющие средства.
При поносе нужно употреблять в пищу не тяжелые средства. Они должны легко усваиваться кишечником.

Ни в коем случае нельзя есть копченые, сдобные и жареные продукты. Обратите внимание на количество выпиваемой жидкости. Она сейчас крайне важна. Стоит помнить, что в первые часы лучше вообще отказаться от приема пищи.

Вот ориентировочный список продуктов, которые допускаются:

  • Печеные яблоки;
  • Галетные печенья и сухари;
  • Курица, индейка, кролик;
  • Картофель;
  • Клюква, черника, калина;
  • Гречневая каша;
  • Овсяная, рисовая каша;

Придерживаться диеты необходимо не только при обострении, но и в восстановительный период. Он обычно длится не меньше месяца. Любое отклонение от режима может спровоцировать повторное нарушение.

Народные рецепты

Наши предки знали тайные рецепты выздоровления, некоторые из которых дошли и до наших дней.

Домашние лечение диареи у детей нужно проводить только под присмотром профессионала, так как это очень опасно. Не экспериментируйте, особенно, если это сильный понос у грудничка. Незамедлительно принимайте меры.

Домашние средства

Есть средства, за которыми не нужно бежать в аптеку, они всегда под рукой.

Чайная заварка

Это эффективное средство найдется в каждом доме. Для этого нужно заварить крепкий настой зеленого или черного чая. Пить необходимо не менее трех раз в день. Недуг постепенно уйдет. Можно также не заваривать, а просто пожевать сухую заварку.

Картофельный крахмал

Это лучшее средство, которое быстро помогает при диарее. Нужно взять 100 грамм кипяченой воды и добавить в нее чайную ложку крахмала. Незамедлительно выпиваем и ждем улучшений.

Луковая шелуха

Пригоршню шелухи заливают литром воды. Доводят до кипения. Потом убавляем огонь и оставляем на 5-7 минут. Настаиваем около тридцати минут. Фильтруем. В течение дня нужно выпить около пол-литра такого раствора небольшими порциями.

Подсолнечные семечки

Берут стакан жареных подсолнечных семечек и заливают двумя стаканами кипящей воды. Ставим на медленный огонь, и ждем пока объем не уменьшится в два раза. Фильтруем. Это безвредное средство, которое можно использовать как при поносе у пожилых людей, так и у детей. Порция у взрослых должна составлять полстана, у детей – столовая ложка.

Куриный желудок

Лечение поноса в домашних условиях пройдет быстро и эффективно, если вы примените следующий рецепт. Для этого нам понадобится пленка с куриного желудка. Ее снимают, промывают и подсушивают. Затем ее измельчают в порошок. Взрослым нужно съесть весь порошок и запить водой комнатной температуры. Для лечения у детей нужно взять половину нормы. Понос покинет вас.

Корки граната

Это сезонный продукт, но если у вас диарея, а этот продукт есть дома или в ближайшем магазине, смело пользуйтесь этим рецептом. Насыпаем 2 столовые ложки кожицы в емкость. Добавляем стакан воды. Кипятим 20-30 минут. Фильтруем. Принимают за 20 минут до приема пищи по 1,5 – 2 столовых ложки. Помогает даже при дизентерии.

Рис

Для этого берем небольшое количество риса на литр воды. Кипятим. Этот рисовый отвар – хорошее средство при поносе у детей. Пить нужно по 100 грамм через каждые 3-4 часа.

Ржаной хлеб

Ржаной хлеб подсушивают и помещают в теплую воду. Ждем 15-20 минут. Пить небольшими глотками в течение всего дня. Этот способ очень простой, но действенный.

Лимон

Сок лимона поможет остановить рвоту и понос. Для этого столовую ложку компонента добавляют в стакан негорячей воды.

Травы и плоды при поносе

Лечение поноса народными средствами невозможно представить без применения трав и плодов. Приведем наиболее популярные и испытанные методы.

Дубовая кора

Это средство устранит понос в любом его проявлении. Берем чайную ложку дубовой коры на 2 стакана воды. Ставим на огонь. Ждем 10 минут. Должно остаться 2/3 от общего объема. Пить по столовой ложке 2-3 раза в день.

Черемуха

Плоды этого растения можно употреблять как в свежем виде. Можно приготовить настой и отвар. Для этого нужно взять столовую ложку компонента и залить стаканом воды. Протомить около 15 минут. Процедить. Пить по четверти стакана несколько раз в день.

Черника

Черника издревле считалась вяжущим средством. Можно сварить кисель или же приготовить отвар (столовая ложка на 200 грамм воды). Это лекарство еще и невероятно вкусное.

Лапчатка

Берем 100 грамм измельченного корня лапчатки. Помещаем в кастрюлю и заливаем литром жидкости. Томим 15-20 минут на медленном огне. Добавляем 2 стакана сахара. Варим дальше. В итоге должен получиться сироп. Процеживаем и переставляем в темное место. Принимать следует по 2 столовых ложки за полчаса до приема пищи.

Зверобой

Семена зверобоя незаменимы при лечении диареи. Дозировка – 3 грамм. Употреблять нужно запивая теплой водой до еды.

Айва

Плоды айвы помогут при сильном поносе. Это сладкое средство. Ее можно принимать как варенье, так и в пареном виде.

Шалфей

Сухие листья в количестве 50 грамм заливают полулитром кипятка. Укутывают и дают настояться (около часа). Остужают и добавляют красное виноградное вино. Пьют по полстакана 5 раз в день.

Лечение поноса народными средствами может быть не только эффективным, но еще и вкусным. Не затягивайте с лечением проблемы. Прежде чем заниматься самолечением, узнайте о причине. Теперь и вы знаете, как остановить понос, использую домашние средства.

Видео: О диарее в программе «Жить здорово»


Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Лучшие средства от целлюлита: рецепты, обертывания, массажы, скрабы Каждая девушка, юная и не очень, мечтает о гладкой, красивой…
  2. Лучшие народные средства для чистки сосудов Для сохранения здоровья организма кровеносные сосуды нуждаются в периодической чистке…
  3. Лучшие рецепты и средства для повышения потенции Нарушения потенции приносят мужчинам несравнимо больший ущерб в психологическом плане,…

10 природных средств от диареи + причины, симптомы и советы по профилактике

Норовирус, одна из причин инфекционной диареи, является причиной более 200 000 смертей в развивающихся странах (1). Заболевание, которое можно легко предотвратить, соблюдая элементарные гигиенические привычки, уносит много жизней.

Все мы в какой-то момент жизни переживали приступы диареи. И вы, наверное, знаете, насколько неприятными могут быть спазмы в животе и вздутие живота, связанные с этим.Диарея — это заболевание, которое характеризуется частым испражнением с ненормально жидким и водянистым стулом.

Легкие случаи диареи обычно длятся всего несколько дней. Однако в некоторых случаях диарея также может быть признаком потенциально опасного для жизни состояния. Если вы ищете естественные способы остановить диарею, прочтите этот пост. Мы включили несколько простых домашних средств и советов, которые помогут предотвратить диарею в будущем. Читать дальше.

Примечание: Если у вас приступы диареи от легкой до умеренной, эти домашние средства могут помочь облегчить симптомы.Однако, если состояние сохраняется более недели, проконсультируйтесь с врачом.

Домашние средства для лечения диареи

1. Лимонная вода

Смесь лимонного сока, сахара, соли и воды — популярное средство, используемое многими для лечения таких симптомов диареи, как обезвоживание (2).

Вам понадобится

  • ½ лимона
  • 1 стакан воды
  • щепотка соли
  • 2 чайные ложки сахара

Что вам нужно сделать

  1. Выжмите сок из половины лимона в стакан с водой.
  2. Добавьте к нему щепотку соли и две чайные ложки сахара.
  3. Хорошо перемешать и выпить.

Как часто вам следует это делать

Выпивайте эту смесь глотком каждые несколько минут.

2. Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами (3), (4). Это может помочь бороться с микробами, вызывающими диарею, и успокоить воспаленный кишечник.

Вам понадобится

  • 2 чайные ложки яблочного уксуса
  • 1 стакан воды
  • Мед (по желанию)

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте две чайные ложки яблочного уксуса в стакан воды.
  2. Хорошо перемешать и добавить немного меда.
  3. Выпейте смесь.

Как часто вам следует это делать

Эту смесь можно пить 2–3 раза в день, пока симптомы не исчезнут.

3. Миндальное молоко

Взрослые и младенцы с непереносимостью лактозы склонны к развитию диареи при употреблении молочных продуктов (5). Миндальное молоко — здоровый и безопасный заменитель (6).

Вам понадобится

Миндальное молоко (по мере необходимости)

Что вам нужно сделать

Замени коровье молоко миндальным в хлопьях, смузи и других блюдах.

Как часто вам следует это делать

Вы можете сделать это ежедневной привычкой, если у вас непереносимость лактозы.

4. Кокосовая вода

Кокосовая вода может использоваться в качестве регидратационного раствора для людей с легкими симптомами диареи. Однако его следует использовать вместе с ранним возобновлением питания (7).

Вам понадобится

1 стакан свежей молодой кокосовой воды

Что вам нужно сделать

Выпивайте стакан молодой кокосовой воды ежедневно.

Как часто вы должны это делать

Желательно пить эту смесь после каждого приступа диареи.

Осторожно: Это средство не следует использовать для лечения симптомов обезвоживания. Его также нельзя использовать при холере или почечной недостаточности.

5. Эфирное масло перечной мяты

Активным компонентом масла перечной мяты является ментол. Ментол может помочь облегчить боль в животе, которая сопровождает диарею и другие симптомы СРК. Два исследования, опубликованные в журналах Digestive Diseases And Sciences и Mymensingh Medical Journal , также подтвердили такое же длительное высвобождение инкапсулированного масла мяты перечной в тонком кишечнике (8), (9).

Вам понадобится

  • 1 капля пищевого масла мяты перечной
  • 1 стакан теплой воды

Что делать

  1. Добавьте каплю пищевого масла мяты перечной в стакан теплой воды.
  2. Выпейте раствор.

Как часто вам следует это делать

Эту смесь можно пить 1-2 раза в день.

6. Имбирь

Согласно исследованию, опубликованному в Yakugaku Zasshi, Journal of the Pharmaceutical Society of Japan, ацетоновый экстракт имбиря может помочь обуздать диарею, вызванную серотонином (10).

Вам понадобится

  • 1-2 дюйма нарезанного имбиря
  • 1 стакан воды

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте дюйм или два нарезанного имбиря в чашку воды.
  2. Доведите смесь до кипения в кастрюле.
  3. Варить на медленном огне и процедить.
  4. Пейте теплый имбирный чай.

Как часто вы должны это делать

Эту смесь можно пить 2-3 раза в день.

7.Зеленый чай

Одним из многих преимуществ зеленого чая является его способность лечить диарею у больных (11).

Вам понадобится

  • 1 чайная ложка зеленого чая
  • 1 стакан горячей воды

Что вам нужно сделать

  1. Заварите чайную ложку зеленого чая в чашке с горячей водой на 5- 7 мин.
  2. Процедить и выпить чай.

Как часто вы должны это делать

Зеленый чай можно пить 1-2 раза в день.

8. Напитки с электролитами (ПРС)

Употребление напитков с электролитами, например спортивных напитков, а также постоянно популярного раствора для пероральной регидратации (ПРС) может помочь облегчить симптомы обезвоживания, часто сопровождающие диарею (12).

Вам понадобится

  • 6 чайных ложек сахара
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 литр кипяченой воды

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте шесть чайных ложек сахара в литр воды .Хорошо перемешайте, пока он не растворится.
  2. Добавьте в раствор чайную ложку соли и хорошо перемешайте.
  3. Выпейте чашку раствора.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это после каждого водянистого испражнения.

9. Витамин A

Дефицит витамина A часто связан с повышенным риском диареи. Следовательно, восстановление этого дефицита может уменьшить тяжесть симптомов (13).

Вам понадобится

Продукты или добавки, богатые витамином А

Что вам нужно сделать

  1. Увеличьте потребление продуктов, богатых витамином А, таких как морковь, сладкий картофель, абрикосы, тыква, мускусная дыня и шпинат.
  2. Вы также можете принимать дополнительные добавки к этому витамину, предварительно посоветовавшись с врачом о необходимой вам дозировке.

Как часто вам следует это делать

Вы можете включать в свой ежедневный рацион небольшие количества продуктов, богатых витамином А.

10. Рисовая вода

Рисовая вода может сократить количество стула, не оказывая вредного воздействия на ваше здоровье. Он особенно хорош для лечения диареи у младенцев, которая возникает в результате детского гастроэнтерита в развивающихся странах (14).

Вам понадобится

½ стакана рисовой воды

Что вам нужно сделать

  1. Процедите воду из вареного риса.
  2. Выпивайте половину стакана рисовой воды после каждого приступа диареи.
  3. Это средство можно применять и детям.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 2–3 раза или чаще в день.

Хотя эти средства творит чудеса, вы также можете внести некоторые изменения в свой рацион для скорейшего выздоровления.

Какие продукты помогают остановить диарею?

Диарея может быть довольно неприятной. Следовательно, вы должны быть немного осторожны в том, что вы едите. Вот где в игру вступает диета BRAT.

BRAT — это «бананы, рис, яблоко и тосты». Эти безвкусные продукты будут легкими для вашего желудка и больше не усугубят ваше состояние (1).

Также необходимо пить много жидкости, чтобы поддерживать высокий уровень гидратации.

Продукты, которые можно съесть

Продукты, которые могут помочь облегчить симптомы диареи, включают:

  • Прозрачные бульоны
  • Бананы
  • Яблоки
  • Тосты
  • Белый рис
  • Картофельное пюре
  • Йогурт

Продукты, которых следует избегать

Избегайте этих продуктов, если у вас диарея:

  • Молочные продукты
  • Жареные или жирные продукты
  • Специи
  • Сырые овощи
  • Кофеин
  • Цитрусовые
  • Сырые овощи
  • Свинина
  • Обработанные продукты
  • Алкоголь
  • Искусственные подсластители

Эти продукты могут быть слишком тяжелыми для вашего восстанавливающегося живота или могут еще больше усугубить ваше состояние, если они уже загрязнены, как в случае с сырыми овощами.Следовательно, будьте осторожны.

Вот несколько дополнительных советов по предотвращению повторения диареи.

Как предотвратить диарею

  • Всегда мойте руки каждый раз после посещения туалета, а также перед едой.
  • Вымойте руки при контакте с любыми загрязнителями или домашними животными.
  • Если вы не можете удержать воду для мытья рук, воспользуйтесь дезинфицирующим средством.
  • Будьте осторожны, путешествуя на новое место.Не ешьте и не пейте, пока не убедитесь, что еда и напитки безопасны для употребления.
  • Тщательно мойте овощи и фрукты перед их приготовлением.
  • Не ешьте сырые или недоваренные яйца.
  • Избегайте использования непастеризованных молочных продуктов. Если у вас непереносимость лактозы, откажитесь от молочных продуктов.
  • Не трогайте пищу, если у вас диарея.
  • Ограничьте употребление кофеина, алкоголя и других продуктов, обладающих слабительным действием.

Если вы можете придумать какие-либо другие советы по гигиене, которые помогут избежать диареи, добавьте их в приведенный выше список и убедитесь, что вы неукоснительно им следуете.

Что вызывает диарею? Кто рискует заразиться этим заболеванием? Узнайте в следующем разделе.

Причины и факторы риска

Большинство случаев диареи вызвано инфекцией желудочно-кишечного тракта. Вот некоторые распространенные микробы, которые могут вызывать диарею:

  • Вирусы, такие как вирус Норуолк, цитомегаловирус, гепатит и ротавирус.
  • Бактерии, такие как Salmonella, Campylobacter, Shigella и Escherichia coli.
  • Другие паразитические организмы, такие как Cryptosporidium, Giardia lamblia и Entamoeba histolytica.

В некоторых случаях, особенно при хронической диарее, ясная причина может быть не найдена. Такие случаи хронической диареи называют «функциональными».

Другие факторы, которые могут увеличить риск развития хронической диареи, включают:

  • Чувствительность к молочным продуктам и / или искусственным подсластителям
  • Операция на желудке или желчном пузыре
  • Наследственные или генетические состояния, такие как кистозный фиброз или дефицит ферментов
  • Заболевания поджелудочной железы или щитовидной железы
  • Лучевая терапия в области живота или таза
  • Употребление сырого мяса
  • Глотание воды или купание в загрязненных водоемах
  • Путешествие по странам с плохой гигиеной
  • Употребление в пищу зараженных или неохлажденных продуктов
  • Тесный контакт с человеком, страдающим гастроэнтеритом
  • Лекарства, такие как слабительные и некоторые антибиотики, также могут вызывать диарею.

Существует три основных типа клинической диареи.

Типы диареи

  • Острая водянистая диарея — Она может длиться несколько часов или даже дней. Этот тип также может быть вызван инфекцией холеры.
  • Острая кровянистая диарея — Кровь также обнаруживается в водянистом стуле. Этот тип также называют дизентерией.
  • Стойкая диарея — Длится 14 дней и более.

Помимо характерного водянистого стула, диарея может сопровождаться следующими симптомами.

Признаки и симптомы

Общие признаки и симптомы, связанные с диареей, включают:

  • Боль в животе
  • Вздутие живота
  • Спазмы в животе
  • Потеря веса
  • Повышенная жажда
  • Лихорадка

Другие симптомы могут включать:

  • Наличие крови в стуле
  • Гной в стуле
  • Обезвоживание
  • Постоянная рвота

Если вы заметите такие симптомы вместе с хронической диареей, это может быть признаком более тяжелого заболевания.В большинстве случаев диарея проходит сама по себе без лечения. Однако в некоторых случаях важно обратиться за медицинской помощью.

Когда обращаться к врачу

Если у вашего ребенка было 6 приступов водянистой дефекации и 3 или более приступов рвоты за 24 часа, не тратьте время на консультации с врачом. Детей старше 1 года также следует показать врачу, если они испытали 6 и более приступов диареи за 24 часа.

Вы также должны немедленно обратиться к врачу, если заметите определенные симптомы, например:

  • Непрерывная рвота
  • Постоянная диарея
  • Значительная потеря веса
  • Гной или кровь в стуле, которые также могут сделать стул черным
  • Обезвоживание

Когда вы посетите врача, он может сделать следующее, чтобы диагностировать диарею.

Диагноз

Чаще всего врачи могут диагностировать диарею без проведения каких-либо дополнительных анализов, поскольку два или более водянистых стула в день указывают на состояние без необходимости дальнейшего диагноза (1).

Но в тяжелых случаях ваш врач может предложить вам сделать анализ стула. Это особенно важно, если пациент очень молод или стар.

В случае хронической и постоянной диареи врач может попросить вас пройти любой из следующих анализов в зависимости от предполагаемой причины:

  • Полный анализ крови — низкий или повышенный анализ крови может указывать на воспаление.
  • Функциональный тест печени для определения уровня альбумина.
  • Тесты на мальабсорбцию для проверки всасывания витамина B12, кальция и фолиевой кислоты. Также можно оценить ваш уровень железа и функции щитовидной железы.
  • Тестирование на антитела — поскольку это может указывать на глютеновую болезнь.
  • Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) и уровни С-реактивного белка — Повышенные уровни обычно являются признаком воспалительного заболевания кишечника.

Если причиной диареи является основная причина, врач может предложить дальнейшее лечение соответственно.

Диарея — это заболевание, с которым довольно легко справиться, уделяя немного внимания своим повседневным гигиеническим привычкам. Однако, если есть первопричина ваших симптомов, лучше всего обратиться за медицинской помощью.

Часто задаваемые вопросы

Почему у меня диарея после еды?

Симптомы диареи возникают каждый раз после того, как вы что-то съели, это называется постпрандиальной диареей. Основные причины этого вида диареи могут включать инфекцию, пищевое отравление, СРК, непереносимость лактозы или прием некоторых лекарств.

Что лучше всего пить при диарее?

Вам следует выпить 8 стаканов жидкости, например фруктовых соков без мякоти, бульона, газированных напитков (без кофеина) и спортивных напитков, чтобы облегчить обезвоживание, которое часто является следствием диареи.

Как долго обычно длится диарея?

Диарея, вызванная инфекцией, часто длится не более 3-5 дней. Если ваши симптомы длятся более 4-6 недель, скорее всего, у вас есть основное заболевание желудочно-кишечного тракта.

Как узнать, что у вашего ребенка диарея?

Если у вашего ребенка 6 или более приступов водянистого кишечника в течение 24 часов, у него диарея, и его необходимо немедленно показать врачу, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения со здоровьем.

Можно ли заболеть диареей на ранних сроках беременности?

Гормональный сдвиг, изменения в диете и стресс — все это факторы, которые способствуют многим изменениям в организме во время беременности, включая диарею и запор.

Как предотвратить диарею путешественников?

Вот несколько советов, которые помогут предотвратить диарею путешественников:
• Пейте только воду в бутылках.
• Используйте воду в бутылках даже для чистки зубов.
• Избегайте употребления льда, который можно приготовить из водопроводной воды.
• Ешьте приготовленные овощи. Не ешьте их в сыром виде.
• Убедитесь, что все продукты, которые вы едите, включая молочные продукты, морепродукты и мясо, правильно сварены и / или приготовлены.
• Если в регионе, в который вы путешествуете, недавно произошла вспышка гепатита, сделайте вакцинацию от нее перед началом поездки.