Category Archives: Быстро

Засолить быстро огурцы в пакете: Доступ к этой странице запрещен.

Малосольные огурцы в пакете с чесноком и укропом рецепт с фото на Webspoon.ru

Видео к рецепту «Малосольные огурцы в пакете за 5 минут»

Малосольные огурцы в пакете с чесноком и укропом

Это, пожалуй, самый быстрый рецепт малосольных огурцов. Нарезать их можно по-разному, но нарезать обязательно, так как это залог быстрого просаливания. Можно нарезать вдоль на 4 части, можно очень тонкими пластинами с помощью овощечистки.

Помимо традиционных специй, можно добавить семена кориандра, паприку хлопьями или смесь душистых перцев.

Как приготовить «Малосольные огурцы в пакете за 5 минут» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Чтобы засолить огурцы в пакете, нам понадобятся огурцы, соль, листья смородины, чеснок, уксус, масло растительное и укроп.

Шаг 2 Ссылка

Огурцы (2 кг) промываем.

Шаг 3 Ссылка

Срезаем кончики огурцов и разрезаем вдоль.

Шаг 4 Ссылка

Складываем огурцы в полиэтиленовый пакет (важно, чтобы пакет для огурцов был как можно плотнее).

Шаг 5 Ссылка

Добавляем к огурцам 2 измельчённых зубчика чеснока, листья смородины (3 шт.), масло подсолнечное (5 ст. л.), уксуса 1 столовую ложку, сахара 1 столовую ложку, соль (1 ст. л.) и мелко порезанный укроп (2 розетки).

Как очистить чеснок от шелухи

Шаг 6 Ссылка

Пакет с огурцами завязываем и хорошо встряхиваем содержимое. Убираем малосольные огурцы в холодильник на 5-6 часов.

Шаг 7 Ссылка

Наши хрустящие малосольные огурцы в пакете готовы. Приятного аппетита!

Малосольные огурцы в пакете быстро – 6 рецептов с фото

Рецепт малосольных огурцов в пакете представляет собой очень быстрый сухой (холодный) посол в собственном соку свеже посоленных со специями без рассола огурчиков. Огурцы, посыпанные солью, чесноком и зеленью, малосолятся прямо в пакете.

Быстро засолить огурцы в пакете можно, используя обычный пищевой пакет. Малосольные огурцы, приготовленные в пакете с чесноком и укропом, в огуречный весенне-летний сезон становятся самой популярной быстрой закуской из огурцов к молодой картошке, к жареным шашлыкам и удобным летним блюдом для пикника.

Совет от Чудо-Повара. Используя такой быстрый вариант засолки свежих огурцов, можно на скорую руку засолить свежие овощи и через 5 минут кушать свои слабосолёные огурчики, сохраняющие зелёный цвет на весь срок хранения.

Способ малосоления огурцов в пакете позволяет получить самые быстрые малосольные огурцы за короткий срок. Рецепты приготовления просты и схожи по составу ингредиентов. Отличие рецептов малосольных огурцов сухого посола в пакете заключается в наборе зелени и в разновидностях нарезки плодов.

Огурцы малосольные в пакете

Выбирая огурцы для малосоления целиком, отдавайте предпочтение плодам небольшого одинакового размера. Идеальные огурцы для засолки – мелкие корнишоны. Огурцы одного размера равномерно напитаются солью и получатся одинаково упругими и хрустящими. Для классического приготовления предпочтительнее огурцы засолочных сортов.

Крупные огурцы необходимо резать на равные части: кусочками, кружочками, либо дольками для равномерного быстрого просаливания. Чтобы приготовить малосольные огурцы кусочками в пакете, подойдут гладкие салатные зеленцы, тепличные и грунтовые.

Какие выбирать огурцы:

  • твёрдые и плотные – мягкие останутся мягкими после приготовления;
  • чтобы быстро просолились, лучше брать с тонкой кожицей, – с толстой на засолку огурцов времени потребуется дольше;
  • с пупырышками ярко зелёного цвета – жёлтый цвет огурца свидетельствует о не первой свежести овощей;
  • тёмно-зелёные огурцы могут горчить – оцените плоды визуально, если покупаете овощи на рынке.

Как сделать домашние малосольные огурцы в пакете быстро и вкусно

Рекомендуется использовать два целлофановых пакетика и вкладывать пакет один в один, чтобы избежать вытекания огуречного сока. Для приготовления хрустящих огурцов, малосольных в пакете с чесноком, понадобятся свежие огурцы (в идеале сорванные с грядки), подойдут овощи, купленные на рынке, в супермаркете, ароматные пряности, соль и целлофановый пакет, заменяющий банку при засоле овощей.

Вкусный сухой засол с чесноком, укропом и набором пряностей помимо домашних условий просто произвести на даче, быстро приготовить огурцы к столу на пикнике. Готовить домашнюю закуску на деле быстро и просто, результат посола – хрустящие малосольные огурцы в пакете быстрого приготовления.

Малосольные огурцы в пакете: быстрый рецепт за 5 минут

Огурцы, нарезанные кружочками малосолятся по времени за 5-15 минут. Толщина кружочков влияет на быстроту засола.

Порция: 5

5 мин

12 кКал на 100 г

Ингредиенты:

  • огурцы – 1 кг;
  • перчик Чили – кусочек;
  • укроп – 1 пучок;
  • кинза – 1 небольшой пучок;
  • чеснок свежий – 5 зубчиков;
  • масло растительное – 2 ст. л.;
  • соевый соус – 2 ст.л.

Быстрый рецепт Пятиминутка:

  1. Огурчики тщательно моем.
  2. Отрезаем попки и нарезаем овощи на кружочки.
  3. Остальные ингредиенты мелко нарезаем.
  4. Огурцы, зелень и пряности помещаем в пакет.
  5. Вливаем соевый соус и масло, завязываем и встряхиваем пакет.

Даём 5 минут настояться, и пикантная закуска готова к подаче.

Огурцы в пакете малосольные с чесноком и укропом хрустящие: рецепт

Ингредиенты:

  • огурцы – 1 кг;
  • соль – 1 ч.л.;
  • укроп – 1 пучок;
  • чеснок – 2 головки;
  • перец душистый – 10 горошин;
  • листики мяты по желанию.

Приготовление:

  1. Огурчики целиком хорошо промываем, даём стечь воде и обрезаем кончики.
  2. Укроп, чеснок и зелень мяты мелко крошим.
  3. В пакет складываем огурчики, добавляем соль, перец, чеснок и зелень.
  4. Перемешиваем содержимое в пакете, плотно завязываем пакет и отправляем огурцы в холодильник на 5-6 часов.

Для равномерного просаливания малосольных огурцов целиком время от времени переворачиваем их в пакете.

Крупные малосольные огурцы в пакете: быстрый рецепт за 5 минут

Крупные огурцы делим на большее количество частей вдоль либо разрезаем поперёк кусочками.

Ингредиенты:

  • огурцы – 500 г;
  • соль – 2 ч. л. без горки;
  • чеснок – 3 зубчика;
  • тмин – 0,5 ч.л.;
  • зёрна горчицы – по вкусу;
  • лимон – половинка;
  • укроп свежий – пучок.

Пошаговый рецепт:

  1. Огурчики нарезаем кружочками, зелень укропа режем меленько. Чеснок пропускаем через чеснокодавилку.
  2. Подготовленные ингредиенты складываем в пакет. На огурцы с чесноком добавляем соль, тмин и горчицу.
  3. В пакет вливаем сок половинки лимона. Пакет завязываем и хорошенько встряхиваем.
  4. Оставляем при комнатной температуре на 5-15 минут, и с огурцов можно снимать пробу.

Малосольные огурцы в пакете по-корейски

Рецепт огурцов по-корейски отличается острым вкусом и особой нарезкой овощей для приготовления настоящей корейской закуски. Приготовьте малосольные огурцы с морковью по-корейски.

Ингредиенты для приготовления малосольных огурцов в пакете с уксусом:

  • свежие огурцы – 1,5 кг;
  • приправа для моркови по-корейски – полпачки;
  • морковь – 2 шт.;
  • уксус 9% – полстакана;
  • растительное масло – 3 ст.л.;
  • чеснок – головка;
  • сахар – 100 гр;
  • соль – 50 гр.

Приготовление:

  1. Огурчики тщательно моем под проточной водой.
  2. Нарезаем огурчики, сначала по длине на дольки, потом поперёк на кусочки.
  3. Огуречную нарезку помещаем в миску. К огурцам отправляем морковь, натёртую на тёрке для корейской моркови. Сверху на овощи высыпаем соль, сахар и приправу. Чеснок чистим и выдавливаем через чеснокодавилку.
  4. Хорошо перемешиваем все ингредиенты. Добавляем к огурцам уксус и растительное масло. Снова перемешиваем массу и ставим на 3 часа в холодильник, чтобы огурчики с овощами промариновались.

Через 2-3 часа маринованные огурчики можно употреблять в пищу.

Малосольные огурцы, кабачки и помидоры в пакете

Ассорти из овощей можно замалосолить в пакете. Огурцы, быстрые кабачки и красные помидоры (можно зелёные) получаются отменного вкуса.

Ингредиенты:

  • молодые кабачки – 300 г;
  • огурцы – 300 г;
  • помидоры – 2 шт.;
  • чеснок – 4 зубчика;
  • один пучок укропа;
  • соль – 1 ч.л. с горкой.

Пошаговый рецепт приготовления:

  1. Кабачок хорошо промываем водой и очищаем от кожуры, удаляем плодоножку.
  2. Нарезаем кабачок на тонкие брусочки.
  3. У промытых огурцов отрезаем кончики с обеих сторон. Нарезаем огурцы тонкими брусочками.
  4. Чеснок очищаем от шелухи и мелко нарезаем с помощью ножа.
  5. Пучок свежего зелёного укропа, промытый и просушенный, мелко рубим ножом.
  6. Берём пакет с застежкой либо обычный без застёжки и кладём в него нарезанные кабачки и огурцы.
  7. В пакет режем помидоры дольками, добавляем рубленый чеснок и укроп.
  8. Высыпаем соль и плотно закрываем пакет либо завязываем на узел.
  9. Хорошо встряхиваем пакет, чтобы соль, чеснок и укроп равномерно перемешались с овощами.
  10. Отправляем пакет с малосольными огурцами, кабачками и помидорами в холодильник на 12 часов (удобнее на ночь).

Малосольные овощи утром перекладываем на тарелку и подаём к столу.

Как сделать малосольные огурцы в пакете за 2 часа в холодильнике

Рецепты быстрых малосольных огурцов домашнего приготовления относятся к блюдам, разрешённым к употреблению в Великий Пост, и с помощью таких рецептов в пакете просто и быстро сделать вкусные малосольные огурчики. Имея дома готовую закуску, легко внести разнообразие в свой ежедневный рацион и добавить в меню вкусные, ароматные огурцы.

В летнее время аромат малосольным огурцам, особый вкус, придаст лист смородины или вишни. Вся зелень добавляется аналогично классической засолке огурцов в банках на зиму.

Ингредиенты:

  • огурцы свежие – 2 кг;
  • соль – 2 десертные ложки;
  • чеснок – 1 головка;
  • укроп.

Рецепт малосольных огурцов быстрого приготовления за 2 часа

  1. Огурчики промываем в проточной воде и срезам кончики.
  2. Складываем в большой полиэтиленовый пакет.
  3. Затем сверху засыпаем солью и перемешиваем.
  4. Чесночную головку разделяем на отдельные зубочки, снимаем верхний слой кожуры.
  5. Далее толкушкой или широким краем ножа разминаем зубки и кладём их на огурцы.
  6. Посыпаем все измельчённым укропом.
  7. Завязываем пакет и хорошо встряхиваем.
  8. Оставляем огурцы для засаливания в пакете при комнатной температуре.
  9. Через 2-3 часа огурцы готовы к употреблению. Вынимаем из пакета малосольные огурцы, убираем бумажным полотенцем лишнюю соль и подаём к столу. Оставшиеся огурцы храним в холодильнике.

Огурцы, засоленные быстрым способом в пакете, долго не хранятся. Сколько хранить малосольные огурчики после засолки читайте здесь.

Чтобы всегда на Вашем столе были хрустящие малосольные огурчики, готовьте любимую закуску сухого посола небольшими порциями без рассола и наслаждайтесь каждый день свежим вкусом малосольных огурцов.

Малосольные огурцы Малосольные огурцы в пакете быстрого приготовления, простой рецепт малосольных огурчиков в пакете

Малосольные огурцы в пакете — быстрые рецепты приготовления от 5 минут до суток

Огурцы уже дозрели на грядках, а на магазинных полках их еще больше. Свежие уже ели, салаты с огурцами готовили, для консервированных еще рано, они ждут своей очереди зимой. Что же тогда придумать? Пора приготовить малосольные огурцы по быстрым рецептам в пакете. В банках и кастрюльках мы уже засаливали их в прошлый раз, поэтому сегодня обратимся исключительно к экспресс методам малосоления огурчиков с разнообразными специями и вкусами.

Засолить огурцы в пакете проще и удобнее по многим причинам. Они не будут занимать много места в холодильнике, их проще перемешивать, их можно взять на пикник или даже приготовить на природе, потому что лишняя посуда не нужна.

В идеальной ситуации подойдет пакетик с герметичной застежкой, но если такого не оказалось под рукой, тоже не страшно. Обычный пищевой пакет, конечно же новый и чистый, подойдет идеально. Завяжем его поплотнее, чтобы огурцовые соки и маринады не убежали на волю раньше времени. Нам вся эта вкуснотища нужна только на тарелочке.

 

Как быстро засолить огурцы в пакете с чесноком и укропом

Такой способ приготовить малосольные огурцы в пакете знают большинство из нас. Это очень быстрый и незатратный способ сделать хрустящую закуску с любимым вкусом. Чеснок и укроп мы любим добавлять и в классические маринады и рассолы для заготовок на зиму, поэтому это проверенный вкус. Да и само по себе сочетание огурчиков с укропом просто отличное.

Понадобится:

  • огурцы короткоплодные — 1 кг;
  • соль — 1 столовая ложка;
  • сахар — 1 чайная ложка;
  • свежий укроп — пучок;
  • чеснок — 3 зубчика.

Приготовление:

1. В первую очередь вымойте огурчики и срежьте с них попки. Если у вас короткоплодные молодые огурцы с тонкой кожицей, то достаточно будет разрезать их вдоль на 4 части. Если огурцы крупные, то кожицу можно счистить, а сами плоды разрезать на пополам ,а потом уже на четвертинки каждую часть.

2. Мелко нашинкуйте свежий укроп. Палочки можно не класть, они хороши для жидкого маринада, а не для сухой быстрой засолки.

3. Положите огурцы и укроп в пакет, насыпьте в него соль и сахар.

4. Чеснок можно нарезать на кружочки, а можно выдавить через пресс. Так же подойдет терка. Чем мельче будет чеснок, тем более ярким и выраженным его вкус в огурчиках.

5. Сложите чеснок в пакет к огурцам. Завяжите пакет и все очень хорошо потрясите, чтобы содержимое перемешалось. Отправьте огурцы засаливаться в холодильник на час.

Примерно через час достаньте огурчики из холодильника и попробуйте, если результат вас устраивает, то можно накрывать на стол. При желании огурчики можно посолить и дольше, тогда они сильнее просолятся. Приятного аппетита!

 

Полезный совет! Для того, чтобы приготовить малосольные огурцы, лучше всего брать овощи небольшого размера с тонкой кожицей. Идеально с собственной грядки, только что сорванные. Но если есть только магазинные или полежали некоторое время в холодильнике и подвяли, то можно легко вернуть им хруст и сочность. Положите огурчики в холодную воду на час, а после этого приступайте к засолке. Получится намного вкуснее!

 

Малосольные огурцы в пакете с уксусом — готовим за 5 минут

Эти простые, но вкусные малосольные огурцы можно назвать даже слегка маринованными. Все дело в уксусе, который добавляется к огурчикам и дает им легкую кислинку. Тем, кто любит хрустящие маринованные огурцы, этот рецепт может особенно понравиться. Для разнообразия овощной закуски на столе я иногда готовлю именно такой вариант. Быстрота приготовления такого блюда заключается в том, что огурцы нарезаны тонкими кружками, что позволяет каждому отдельному кусочку быстрее просолиться.

Понадобится:

  • небольшие огурцы — 1 кг;
  • соль — 1 столовая ложка;
  • укроп — 1 пучок;
  • уксус 9% — 1 столовая ложка;
  • чеснок по вкусу.

Приготовление:

1. Хорошо вымытые и высушенные огурчики нарежьте на тонкие кружки. Толщиной не более 1 сантиметра, чтобы хорошо просаливались.

2. Нарежьте мелко укроп. Если хотите добавить чеснок то выдавите его через пресс или порубите меленько ножом.

3. В плотный полиэтиленовый пакет положите огурцы, укроп и чеснок. Пакет можно заменить пищевым контейнером или кастрюлькой с крышкой.

4. Засыпьте к огурцам соль и налейте уксус. Теперь плотно закройте и перемешивайте, пока соль с сахаром равномерно не распределятся по всем кусочкам огурца.

Дальше можно дать малосольным огурчикам настояться подольше, а можно и совсем короткое время. Лучший способ проверить, это достать кусочек огурца и попробовать.

 

Острые малосольные огурчики с перцем чили и кориандром — видео рецепт

Отличный способ быстро приготовить огурцы и подать к столу как закуску или салат. Малосольные, остренькие и с кислинкой, с потрясающим ароматом и вкусом. такие огурцы и к празднику не стыдно накрыть. Гости будут пробовать и нахваливать. Попробуйте приготовить и таким способом.

 

Пряные огурчики с хреном и смородиновым листом, засоленные в пакете на ночь

Если встал вопрос как вкусно приготовить малосольные огурцы, но не через час, а например, на завтра, потому что ожидается прием гостей или выход на пикник. Или быть может захотелось более глубокого просола, особенно с ароматной зеленью. То можно воспользоваться вот этим рецептом. Здесь вкус огурцов дополняют листья хрена и смородины, похожие рецепты встречаются так же при засолке и мариновании на зиму. Так же можно использовать соцветия укропа и свежую петрушку, добавить лавровый листик. Вкус и запах у таких огурчиков будет просто отменным!

Понадобится:

  • огурцы небольшого размера — 1 кг;
  • свежий укроп (зелень, соцветия) — 1 пучок;
  • листья хрена — 1 лист;
  • листья черной смородины — 2-3 листьев;
  • соль — 1 столовая ложка;
  • перец горошком — 4-5 штуки;
  • чеснок — 2 зубчика (по желанию).

Приготовление:

1. Короткие хрустящие огурчики помойте, если свежие и только что из парника, то сотрите иголочки. Срежьте кончики с обеих сторон. Очень маленькие огурцы можно оставить целыми, покрупнее разрезать вдоль на половинки.

2. Листья хрена и смородины необходимо тоже помыть, немного промокнуть от лишней воды или высушить на воздухе. После этого рукаим порвать их на небольшие части, так они пустят больше сока и отдадут больше вкуса и аромата.

3. Зелень укропа нарежьте, соцветия, если вы будете их использовать, кладите целиком. Но осторожно, следите чтобы стебель не проткнул пакет. Огурцы будут выделять сок он может протечь.

4. Сложите огурчики и листья в пакет. Добавьте соль, перец. Можете положить лавровый листик.

5. Чеснок выдавите через пресс прямо в пакет. Можно воспользоваться мелкой теркой, нужно чтобы чеснок пустил сок. Хотя если вы его не любите, можно не класть.

6. Завяжите пакет и хорошенько все перемешайте, перекатывая содержимое во все стороны. Такой пакет кладем в холодильник и оставляем на ночь засаливаться. На следующий день к обеду вкуснейшие малосольные огурцы будут готовы.

Такие огурчики будут ничуть не хуже, чем засоленные в банке на зиму, а может даже и лучше. Особенно тем, что готовы будут уже на следующий день.

Один совет — не храните такие огурцы долго, лучше всего съешьте их побыстрее, тем более, что это не будет проблемой.

 

3256просмотров

Вам будет интересно:

Поделитесь рецептом:

рецепт быстрой засолки за 2 часа

Человеческая натура необъяснима. Зимой всегда хочется тепла и свежих овощей, например, огурцов, а летом прохлады и тех же огурцов, но уже солененьких. Малосольные холодные огурчики – это то, что нужно в жаркий день.

Кому принадлежала идея такого способа приготовления неизвестно, но существует множество рецептов, хозяйка каждого из которых считает его лучшим. Укроп, чеснок, горчица, различные специи, а еще масло, минералка, пакет, кастрюля, банка – лишь перепробовав различные варианты, можно подобрать для себя наиболее вкусный.

Особенности засолки овоща в пакете

Засолка огурцов в пакете – отличный способ приготовления, когда под рукой нет нужной тары или просто отсутствует время с подготовкой продуктов. Основное преимущество данного способа в скорости получения результата, а вовсе не во времени, потраченном на приготовлении. Его особенностью является то, что огурцы засаливаются за счет своего сока. После приготовления пакет с содержимым помещают в холодильник, примерно на 2 часа. Результат – отменный хруст, ради которого многие и ищут подходящие рецепты.

Малосольные огурцы

Способ приготовления

Состав:

  • Огурцы – 1 килограмм;
  • Соль – 1 ложка;
  • Чеснок – 1 головка;
  • Травы (базилик, укроп) – по 1 пучку;
  • Перец душистый – 3 штучки;
  • Перец черный – 6 штук.

Порядок действия:

  1. Вымыть овощи. Если они не совсем свежие, то можно оставить их на пару часов холодной водой, не забывая, как минимум один раз поменять воду. Если они прямо с грядки, то их слегка прокалывают (зубочисткой).
  2. Промыть и порезать травы и чеснок.
  3. Вначале укладывают травы.
  4. Далее основной ингредиент.
  5. Обе разновидности перца слегка приминают ножом, так они отдадут больше своего аромата.
  6. Посыпать раздавленным перцем и солью.
  7. Плотно закрыть пакет и хорошо несколько встряхнуть, чтобы все ингредиенты перемешались.

Малосольные огурцы в пакете

Это относительно быстрый рецепт малосольных огурцов в холодильнике, так как приблизительное время до полной готовности составляет 3-5 часов, но некоторые знатоки советуют оставить пакет на ночь.

Совет: Базилик обладает характерным вкусом, который некоторым не особо нравится. Базилик можно заменить листьями винограда или вишни. Листья винограда придадут пикантную, едва уловимую кислинку продукту, а листья вишни сделают огурцы более хрустящими.

Рецепт приготовления огурцов без потери цвета

Огурцы не потеряют свой первоначальный изумрудный цвет, если приготовить их малосольными по следующему рецепту.

Состав:

  • Огурцы – 1 килограмм;
  • Чеснок – 4 зубчика;
  • Соль – 1 большая ложка;
  • Укроп – на свое усмотрение.

Засолка огурцов

Приготовление:

  1. Овощи вымыть, срезать попки.
  2. Чеснок очистить, раздавить ножом, не нарезая.
  3. Укроп порвать руками.
  4. Сложить все ингредиенты в полиэтиленовый пакет, засыпать солью, закрыть и хорошо перемешать.
  5. Убрать в холодильник минимум на 6 часов, не забывая при этом, каждый час их перетряхивать для равномерного распределения рассола, который образуется из соли и сока огурцов.
  6. Перед подачей на стол, огурцы ополаскивают проточной водой для удаления остатков соли.

Совет: В рецептах засолки огурцов очень важно соблюдать пропорции, указанные в них. При недостаточном количестве соли, огурцы не досолятся и наоборот.

Рецепт резанных малосольных огурцов

Такой вариант малосольных огурцов в пакете в холодильнике применим, как самостоятельное блюдо, но и, как добавочный элемент в различные салаты.

Состав:

  • Огурцы – 5 штук среднего размера;
  • Соль – 0,5 чайной ложки;
  • Чеснок – 4 зубчика;
  • Перец чили – четверть стручка;
  • Кориандр – четверть маленькой ложки;
  • Укроп – половина пучка;
  • Мед – чайная ложка;
  • Сок лимона – чайная ложка.

Засоленные огурцы

Приготовление:

  1. Овощи промывают, нарезают небольшими кубиками и укладывают в пакет.
  2. Укроп, чеснок, чили измельчают.
  3. Добавляют остальные ингредиенты, все закрывают и хорошо перетряхивают.
  4. Оставляют полученную смесь при комнатной температуре на час, не забывая периодически перетряхивать, а затем убирают в холодильник.

Рецепт пикантных овощей

Засолить огурцы в пакете можно и слегка промариновав их. Горчица и уксус не только придадут пикантности огурцам, но и значительно сократят время до их полной готовности.

Состав:

  • Огурцы – 1 килограмм;
  • Чеснок – 4 зубчика;
  • Соль – 2 маленьких ложек;
  • Сахар – 1 столовая ложка;
  • Горчица – четверть чайной ложки;
  • Молотый перец (черный) – столько же, сколько и горчицы;
  • Укроп – 1 пучок;
  • Уксус (70 процентов) – 1 чайная ложка.

Как готовить

Зеленые овощи средних размеров разрезаются на четыре части, перемешиваются со всеми компонентами, укладываются в заданную емкость. Укроп и чеснок предварительно измельчаются. Через 2 часа пикантные летние овощи готовы.

Огурцы

У каждой хозяйки имеются свои секреты по приготовлению малосольных огурчиков в пакете, хранящихся в холодильнике. Это опыт, позволяющий не совершать ошибок. Очень важно соблюдать пропорции, указанные в каждом рецепте.

Если материал тонкий, то засаливать лучше сразу в двух, а еще лучше использовать приспособление для запекания, которые более прочные.

Солить и мариновать лучше овощи небольших размеров, пупырчатые и со слегка черными шипами.

Если овощи только с грядки, то в отмачивании в холодной воде они не нуждаются, а лежалые лучше всего поместить даже в ледяную воду.

Для приготовления этого кулинарного шедевра, опытыные хозяйки советуют использовать крупную соль, так как мелкая может сделать огурчики мягкими. И самое главное, не стоит бояться поэкспериментировать с ингредиентами, ведь именно так создаются уникальные блюда.

Малосольные огурцы в пакете — 4 быстрых рецепта

Способ засолки в полиэтиленовом пакете завоевал сердца хозяек за быстрое приготовление и отменный вкус закуски. Предлагаю несколько рецептов хрустящих малосольных огурцов в пакете с зеленью, попробовав которые вы окончательно решите, что жизнь удалась.

Понятно, что солить придется не за 5 минут, а несколько подольше. Но по представленным рецептам, вполне возможно спустя час или 2, подать к картошечке хрустящие, малосольные зеленцы. Для этого необходимо выбрать подходящий рецепт и познакомиться с секретами быстрой засолки в целлофановом пакете.

Как сделать быстрые малосольные огурцы в пакете

Засолить огурчики за час, а то и меньше можно, если применить некоторые хитрости. Немного поменяйте способ приготовления:

  • Выбирайте засолочные сорта, с белыми пупырышками. Гладкие лучше пустить на салат.
  • Нет смысла заготавливать большими порциями, оставшиеся зеленцы быстро просаливаются сверх меры.
  • Быстрее просолятся резаные огурчики. Вдоль или продольно, не важно.
  • Энергично встряхивайте пакет, и почаще.
  • Солите при комнатной температуре, это ускорит процесс
  • Для приготовления вкусной закуски годятся обычные полиэтиленовые пакеты или специальные с застежкой ZIP.

Какие специи можно добавить при засолке:

Классический посол предполагает добавление лишь чеснока и укропа. Любители более пикантного вкуса дополнительно кладут другие пряности и специи.

Не испортят засол кориандр, душистый перец, листья вишни, черной смородины, корень и листья хрена. Ко двору придется зелень сельдерея, базилика, петрушки, кинзы, тархуна. Нравится острая засолка – добавьте мелко порезанный острый перец, имбирь, зерна горчицы или готовую аджику.

Малосольные огурцы в пакете — простой рецепт

Самый простой рецепт суточной засолки огурцов с чесноком и зеленью (укропом), считается классическим способом приготовления.

Берем:

  • Огурцы – килограмм.
  • Соль – большая ложка.
  • Зубчики чеснока – 2-4 шт.
  • Сахар – большая ложка.
  • Веточки укропа.

Как сделать огурцы:

  1. У огурцов небольшого (до 10 см.) размера или корнишонов обрежьте попки.
  2. Зелень промойте в проточной воде. Резать или оставить веточки целиком, решайте сами, на процесс засолки это не влияет.
  3. Чесночные зубки порубите произвольными кусочками.
  4. Возьмите целлофановый пакет попрочнее, сложите зеленцы, специи и плотно завяжите.
  5. Несколько раз энергично потрясите пакет, равномерно распределив специи по огурчикам.
  6. Если не надеетесь на прочность упаковки, вложите заготовку во второй пакет.
  7. Располагаете временем – положите в холодильник на 5-6 часов или даже ночь.

Совет: первые огурчики, снятые с грядки, всегда крепкие и изумительно хрустят. Магазинные зеленцы желательно замочить на час-другой. 

Рецепт маринованных огурчиков в пакете быстрого приготовления

Не только малосольные, но и маринованные огурцы быстрого приготовления, всего за 2 часа. Не стоит волноваться, уксус, крепостью в 9%, пакеты выдерживают. Но если сомневаетесь, сделайте заготовку в контейнере.

Потребуется:

  • Крепкие небольшие огурчики – кило.
  • Уксус, столовый 9% — столовая ложка.
  • Соль – столовая ложка.
  • Зонтики укропа, листья хрена, смородины.
  • Чеснок – 2-4 зубчика.
  • Сахарный песок – чайная ложка.

Пошаговый рецепт приготовления быстрых огурцов:

  1. У огурчиков срежьте кончики и поделите на несколько частей. Я режу на кусочки, но можно разрезать на 4 части вдоль.
  2. Мелко покрошите чеснок.
  3. Поместите все компоненты засолки в крепкий пакет, накрепко завяжите его.
  4. Активно встряхивайте, чтобы соль с сахаром равномерно распределились по зеленцам.
  5. Оставьте на столе. Спустя 2 часа приступайте к дегустации.

Быстрые хрустящие малосольные огурцы за 2 часа

Сделать хрустящие огурцы – вершина мастерства любой хозяйки. Частенько это великолепное свойство напрочь пропадает.

Потребуется:

  • Огурцы – килограмм.
  • Острый перец – ½ часть.
  • Соль – большая ложка.
  • Пучок укропа.
  • Чеснок – 4 зубчика.
  • Сахар – столовая ложка.
  • Петрушка – несколько веточек.
  • Семена горчицы (при отсутствии таковых берите порошок) – ½ маленькой ложки.
  • Горошины перца – 4 шт.
  • Лимонный сок – 2 столовые ложки.

Как посолить огурцы быстро:

  1. Разрежьте зеленцы на части, сложите в пакет.
  2. Следом отправьте специи. Зелень лучше порезать.
  3. Энергичным встряхиванием перемешайте содержимое.
  4. Оставьте в комнатных условиях, спустя час попробуйте. Посчитаете, что огурцы недостаточно просолились, добавьте время. Обычно закуска готова не более, чем за 2 часа.

  Совет: добавьте в заготовку помидоры, порезанные на четвертинки, в этом маринаде они тоже получаются восхитительными. 

Острые хрустящие огурцы быстрого посола за 5 минут

Оригинальный рецепт малосольной засолки огурцов. Очень отличается от классического способа, поскольку дополнительные специи необычны для огурцов. Не встречала людей, не оценивших пикантный остренький вкус закуски.

Берем:

  • Зеленцы – кило.
  • Веточки кинзы и укропа.
  • Горький перец чили – маленький стручок.
  • Соевый соус – пара больших ложек.
  • Чеснок – по вкусу.
  • Оливковое масло – 2 большие ложки.

Как быстро засолить малосольную закуску в пакете:

  1. Если располагаете временем, заранее вымочите зеленцы в холодной воде пару часов.
  2. Затем нарежьте колечками. Чили поделите колечками.
  3. Мелко покрошите зубки чеснока, всю зелень.
  4. Смешайте в миске и присолите, чтобы выделился сок.
  5. Сложите компоненты из рецептуры в пакет с застежкой ZIP.
  6. Перемешайте содержимое, застегните и потрясите несколько минут, пока не выделится много сока.
  7. Закуску можно пробовать сразу, буквально через 5 минут.

Вкусно – не значит, что нужно затратить много труда. Видео-рецепт быстрых малосольных огурцов, сделанный в пакете:

рецепты быстрого приготовления хрустящих огурчиков

Весна уверенно вступила в свои права, начинается дачный и шашлычный сезон, а это значит, что рецепт малосольных огурцов быстрого приготовления будет весьма кстати.

Для такой быстрой засолки понадобится полиэтиленовый пакет и совсем немного времени. Огуречная закуска готовится от 5 минут до пары часов. Слабосоленые корнишоны в отличии от соленых огурцов имеют очень красивый ярко-зеленый цвет и восхитительный вкус.

Этими рецептами вы можете воспользоваться, когда намечается застолье или пикник и нужно срочно приготовить пикантную закуску. Ее можно поставить к мясу, рыбе, картошке, любым овощам. Малосольные огурчики будут всегда востребованы!

Если вы ни разу не солили огурцы в пакете, непременно опробуйте этот способ. Он из разряда проще не бывает. Готовить закуску легко и быстро, и, заметьте, при этом отсутствует грязная посуда. Огурцы получаются таким вкусными, что поедаются с большим аппетитом и хрустом. Вам точно понравится!

Малосольные огурцы быстрого приготовления в пакете — рецепт с чесноком и зеленью укропа

Готовя малосольные огурчики можно обойтись без любой зелени, кроме укропа. Пучок укропа также обязателен, как и чеснок.

Огурцы лучше брать с пупырышками. Если до своего урожая еще далеко, магазинные огурчики тоже сгодятся. Выбирайте среднего размера и не вялые экземпляры. Но если таковые попадутся, освежить их поможет простое замачивание в воде на пару часов.

Ингредиенты:

  1. Если у вас среднего размера огурцы, нарежем их на 8 частей, предварительно срезав попки.
  2. Сложим нарезанные овощи в пакет. Но надежнее использовать два пакета (вложить один — в другой).
  3. Добавим соль, кориандр, паприку, смесь перцев.
  4. Нальем яблочный уксус и растительное масло.
  5. Туда же поместим рубленую зелень укропа.
  6. Затем завязываем пакет узлом и хорошенько его потрясем несколько раз. Благодаря этой манипуляции все продукты равномерно распределяться между собой.
  7. Далее отправляем полиэтиленовый мешочек в холодильник.

Для самых нетерпеливых дегустацию можно уже проводить через 20 минут. Если вы любитель пикантных вкусов, лучше подождать пару часов.

Как приготовить хрустящие малосольные огурцы в холодильнике за 2 часа

Рекомендации к выбору огурцов для блюда — желательно брать овощи одного размера, чтобы они стали малосольными одновременно.

Если у вас куплены длинные огурцы, их можно порезать на 2-3 части. Лежалые из магазина плоды необходимо предварительно вымочить в воде 3-4 часа. Тогда у вас гарантированно получатся хрустящие, очень вкусные огурчики.

Ингредиенты:

Примечание: добавление сахара делает закуску одновременно в меру сладкой и соленой. Этот ингредиент добавляйте на свое усмотрение. Можете попробовать заготовить сразу по двум вариантам — один пакет с добавлением сахара, другой — без него. Буду рада, если напишите потом в комментариях, какой вариант вам больше понравился.

  1. С огурцов срезаем попки и разрезаем вдоль на две половинки (чтобы ускорить процесс впитывания овоща рассолом). Сложим подготовленные овощи в двойной пакет (один вложим в другой).
  2. Измельчим чеснок и зелень укропа. Положим в пакет к огурцам.
  3. Кладем специи — лавр и горошки черного перца, добавим соль и сахарный песок.

    По желанию вы можете положить любые травы и пряности, которые вам нравятся.

  4. Завязываем пакет узлом, предварительно выпустив из него воздух. Хорошо потрясем содержимое, чтобы продукты соединились вместе со специями.
  5. Отправляем в холодильник. Уже через пару часов можно хрустеть вкусной и сочной закуской.

Подавайте малосольные огурчики с любимым гарниром, мясом, отлично к ним подойдет картофельная запеканка.

Самый быстрый рецепт малосольных огурцов за 5 минут!

Оригинальная подача данной закуски делает ее незаменимой на праздничном столе. Овощи нарезаются специальным ножом с волнистым лезвием. Такое блюдо восхитит ваших гостей. Очень уместны эти малосольные огурчики также к аперитиву.

Если у вас нет специального ножа, тогда просто нарежьте овощи кружочками, толщиной около 1 см.

Чем мельче порезаны огурцы, тем быстрее они станут малосольными. Закуску готовят перед самой подачей на стол.

Ингредиенты:

  • 1 кг — огурцов
  • 1 десертная ложка — соли
  • 1 пучок — укропа
  • 3 зубка — чеснока
  • по вкусу — молотый перец, лаврушка, паприка
  1. Удалив с огурцов кончики, нарезаем каждый овощ фигурно (на 8 частей).
  2. Можно также нарезать простыми кружочками.
  3. Сложим их в два полиэтиленовых пакета. Туда же поместим измельченную зелень укропа и порубленный чеснок.

    По желанию в пакет можете положить абсолютно любую зелень с вашего участка — укропные зонтики, петрушку, листочки вишни, смородины, хрена и т. д.

  4. Приправляем специями, солью, пряностями — на свой вкус и предпочтения.

    Здесь добавлены лавровый лист, сладкая паприка на кончике ножа, острый молотый перец, а также смесь душистого и черного молотых перцев.

  5. Завязываем пакет, слегка выпустив воздух и оставив немного места. Хорошо встряхиваем в руках минуты 3-5, чтобы все ингредиенты максимально равномерно распределились между собой.
  6. Оставьте на 5 минут для того, чтобы огурцы впитали в себя ароматы специй и затем можно закуску сервировать к столу.

Вкусные малосольные огурчики быстрого приготовления в пакете с чесноком и перцем чили

Если вы являетесь поклонником острых блюд, вам понравится этот рецепт. Для приготовления используется минимум ингредиентов. Кроме огурцов небольшого или среднего размера, нужно будет прикупить зелень укропа, а также взять пару зубчиков чеснока и стручок перчика чили.

Ингредиенты:

  • 0, 5 кг — огурцов
  • 0,5 ст. л — соли
  • 0,5 ч. л. – сахарного песка (по желанию)
  • 2 зубчика — чеснока
  • 1 пучок — укропа
  • 0,3 шт. — перца острого чили
  1. Если у вас огурцы покупные, а не со своего участка, замочите их на 40 минут в холодной воде. За это время плоды напитаются влагой, благодаря чему вновь станут хрустящими и упругими.
  2. Затем у плодов отрежем с двух сторон хвостики и сделаем наколы вилкой.

    Это делается для того, чтобы рассол легче проникал в огурцы, и они быстрее засолились.

  3. Подготовленные огурчики сложим в пакет. Туда же отправим рубленую зелень укропа, нарезанные дольками чеснок и горький перец, положим соль и сахарный песок (по желанию).

    Удобнее всего использовать пакет для заморозки. Он более плотный и в нем сподручно делать все манипуляции – застегивать и встряхивать.

    Можно взять и простой полиэтиленовый пакет, который потом завязывают узлом. Только для надежности берите сразу два — вложите один в другой.

  4. Закроем или завяжем пакет так, чтобы в нем почти не осталось воздуха. Хорошо его встряхнем, чтобы все ингредиенты смешались вместе. Пусть пакет один час полежит при комнатной температуре, а затем переместим его на полку холодильника. Спустя два часа приступайте к дегустации.

    Можно оставить огурчики засаливаться и до большей степени — на большее время. Все зависит от ваших желаний и предпочтений.

Посмотрите,  какого красивого, изумрудного цвета получались огурчики. А вкус у них просто восхитительный. Скажу вам, что закуска получилась просто улетная!

Видео-рецепт засолки огурцов на скорую руку (с горчицей и уксусом)

Предлагаю посмотреть еще один интересный способ приготовления малосольной закуски из огурцов, который мы не рассматривали. Здесь используются горчица и уксус, которые способствуют быстрой засолке и вносят пикантную нотку в блюдо.

В конце, мне бы хотелось напомнить несколько полезных рекомендаций, чтобы закуска удалась:

  • лучше брать для засолки сорт огурцов с пупырышками, они отличаются лучшим хрустом;
  • в случае магазинных огурцов, обязательно замочите их на 2-3 часа в воде. Это позволит напитаться овощу влагой и сделает плоды более упругими и хрустящими;
  • нарезка огурцов имеет значение! Чем мельче они порезаны, тем быстрее засолятся. Для этих же целей можно проколоть плоды вилкой;
  • добавляйте специи и пряные травы на свое усмотрение. Кориандр в зернах и тмин лучше измельчить в ступке, тогда огурцы более полно впитают эфирные масла и ароматы.

Друзья, всегда рада видеть вас на страницах своего блога, пишите комментарии, голосуйте звездочками, делитесь понравившимися материалами со своими друзьями, нажав на социальные кнопочки, закладывайте интересные рецепты в закладки, чтобы не потерять их. С уважением, Любовь.

Малосольные огурцы в пакете (сухой посол) + рецепт огурчиков с горчицей

Сезон приготовления малосольных огурцов открыт! Ведь многие уже наелись молоденьких огурчиков, кто-то уже даже наверняка закрыл пару-тройку баночек на зиму… А треперь настала пора делать малосольные огурцы, ведь мало кто может отказаться от вкусного, летнего, ароматного, пряного, хрустящего, солёного на вкус огурчика, да с молоденькой картошечкой или как дополнение с любимым картофельным пюре. Малосольные огурчики это замечательная закуска и шикарное дополнение практически к любому второму блюду, да и просто его можно скушать в качестве перекуса с кусочком черного хлеба… Думаю, что уже у многих выделилась слюна…

Делали мы с Вами вкусные малосольные огурчики, которые солили в рассоле. Это также замечательный рецепт, готовят по которому многие хозяюшки. Сегодня я хочу предложить Вашему вниманию ещё более простой и быстрый рецепт приготовления малосольных огурчиков. Будем делать малосольные огурцы в пакете сухим посолом. также я расскажу Вам, как приготовить малосольные огурчики в пакете с горчицей. Такие огурчики будут готовы у Вас уже через 3-4-5 часов (всё зависит от величины огурчика). И получаются они такими вкусными… Просто пальчики оближешь! Рекомендую!!!

Потребуется:

Малосольные огурцы в пакете сухим посолом
  • Огурцы — на 1 кг.
  • Соль — 1 ст.л.
  • Сахар — 1 ч.л.
  • Чеснок — 2-3 зубчика
  • Укроп — пучок

 

Как приготовить вкусные, хрустящие огурчики в пакете сухим посолом:

Огурцы для засолки выбирайте лучше всего небольшие, молоденькие, короткоплодные. Можно также солить и Китайский огурец, которые можно разрезать на 3-4 части. Но чем мельче огурцы, тем быстрее они у нас просолятся.

Хорошо вымойте огурцы и срежьте носики с обеих сторон.

Подготовьте укроп и чеснок. Укроп можно в пакет положить как целиком, так и измельчить его. Чеснок можно выдавить через пресс или просто нарезать слайсами.

Пакет для засолки огурцов лучше всего использовать крепкий или для крепости положить пакет в пакет (если они тонкие). В пакет заложите огурцы. Если они слишком крупные, порежьте их на 2-4 части.

Добавьте к огурцам резанный чеснок,

соль, сахар

и укроп.

Распределите равномерно, завяжите пакет и хорошенько встряхните.

Затем просто уберите пакет с огурцами в холодильник на 3-4-5 часов.

Такие огурцы Вы можете сделать и с вечера. К утру они уже будут готовы и отлично просолятся и промаринуются.

Готовые малосольные огурчики подавайте в качестве закуски ко вторым блюдам. Они получаются очень вкусными!

Только представьте себе такую картину: Вы отварили молодую картошечку, положили на неё кусочек сливочного маслица, присыпали всё чесночком и укропчиком…… иииииии….. подали ко всему этому блаженству наши малосольные огурчики, приготовленные сухим посолом…. Ну как? Пошло слюноотделение??? Готовьте с удовольствием!

 

Малосольные огурчики с горчицей (сухого посола)

Потребуется:
  • Огурцы — на 1 кг.
  • Соль — 1 ст.л. (можно чуть убавить количество соли, если Вы не любите сильно солёное)
  • Чеснок — 2-3 зубчика
  • Зелень — укроп, петрушка — по пучку
  • Перец чёрный молотый (или смесь перцев) — по вкусу
  • Горчица сухая — 2-3 ч.л.
  • Кориандр молотый или в зёрнах — 1-2 ч.л.

 

Как приготовить вкусные малосольные огурчики с горчицей

Огурцы вымойте, срежьте кончики, если они слишком крупные, можете нарезать их кружками толщиной по 1,5-2 см., можно также огурец разрезать пополам вдоль или на 4 части. Уложите огурцы в плотный полиэтиленовый пакет.

Добавьте к огурчикам: соль, рубленый мелко чеснок, измельчённую зелень, молотый черный перец (или смесь перцев), горчицу и кориандр (я добавила и семена кориандра и молотый кориандр).

Завяжите пакет. Хорошо встряхните пакет, чтобы всё перемешалось. Уберите пакет с огурцами в холодильник.

Уже через 40-60 минут Ваши огурчики будут готовы к употреблению.

Малосольные огурчики сухом посолом с горчицей подавайте к любому блюду или как просто закуску к рюмочке водочки.

Теперь Вы знаете, как просто и быстро можно приготовить малосольные огурцы в пакете сухим посолом. Кушайте вкусные огурчики и наслаждайтесь ими всё лето!!!

Приятного Всем аппетита — желает Светлана и моя домашняя kulinarochka2013.ru!

Хотите получать новые рецепты на почту?

Быстрые маринованные огурцы для салатов и закусок от MJ’s Kitchen


В то время как моя мама консервировала одни из лучших сладких солений, которые я когда-либо ел, она также сделала эти маленькие партии из быстрых маринованных огурцов в качестве приправы для за обеденным столом или в качестве полдника. Я не помогал с этим блюдом (потому что это так просто!), Поэтому я так и не узнал, как она их готовила, но я точно помню, какими они были на вкус. Я знал, что в маринаде есть уксус и сахар, но какой уксус, какие еще ингредиенты и в каких пропорциях — я понятия не имел.Так много лет назад (до интернета, если вы можете себе представить, когда-либо существовали такие дни), я начал играть, пытаясь подобрать маринад как раз для этого момента дежавю. После нескольких партий он у меня был. Я не уверена, что это рецепт быстрого маринованного огурца моей мамы, но он наверняка напоминает мне ее рецепт.


Конечно, теперь, когда у меня есть Интернет, я нахожу сотни рецептов этих быстрых маринованных огурцов. Мой немного другой, но я буду придерживаться его, потому что он мне нравится. Если вы еще не готовили эти быстрые маринованные огурцы, сделайте это.Они НАСТОЛЬКО легкие и НАСТОЛЬКО хорошие!

Быстро маринованные огурцы

Быстро и легко маринованный огурец, из которого делают великолепные приправы, маринуют для бутербродов или салат.

После смешивания ингредиентов мариновать маринованным огурцам потребуется не менее 4 часов.

«*» См. «Примечания по кухне» для получения дополнительной информации или ссылок на специальные ингредиенты.

Курс: приправы, гарнир, вегетарианский

Урожайность: 2 чашки

Рецепт Автор: MJ из MJ’s Kitchen

  • 1/2 большого огурца без косточек или 1 средний огурец без семян (если не органические, я обычно очистить или частично очистить)
  • 1/4 стакана рисового винного уксуса
  • 2 ч.сахар
  • 1/8 ч. морская соль
  • 1 ч. нерафинированное арахисовое масло
  1. Огурец нарезать тонкими ломтиками. Поместите в большой герметичный пластиковый пакет.

  2. Смешайте сахар, уксус и соль в контейнере, подходящем для микроволновой печи, и нагрейте в микроволновой печи на высокой температуре в течение 20 секунд. Перемешивайте, пока сахар не растворится. Добавьте масло и взбейте.

  3. Налейте уксусную смесь в пакет с огурцом и закройте его. Встряхните, чтобы все ломтики огурца покрылись уксусом.

  4. Выдавите из пакета как можно больше воздуха и плотно закройте. Положите пакет на стол и прижмите его так, чтобы осталось всего один-два слоя ломтиков огурца. Положите пакет на полку в холодильнике.

  5. Дайте мариноваться не менее 4 часов, перевернув на полпути. Также можно мариновать на ночь, перевернув пакет утром.

  6. Соленья остаются свежими пару дней в холодильнике.

Для пикантных маринованных огурцов добавьте немного хлопьев красного перца.

Одна из вещей, которые мне больше всего нравятся в этих «соленых огурцах», это то, что вкус и текстура меняются по мере того, как они маринуются. Если мне нужен более хрустящий рассол с менее сладким, я использую через 4 часа (как на картинке). Для получения более мягкого и сладкого маринованного маринада я остаюсь на ночь. Вам также не обязательно использовать их все сразу. Они хранятся в холодильнике от 2 до 3 дней, поэтому вы можете использовать их по мере необходимости.

Эти маленькие «соленые огурцы» великолепны в салатах, сэндвичах, в качестве закуски, на подносах для приправ или в качестве гарнира для наклеек на горшочки и других блюд.Одно из моих любимых применений — это манго и салат Jicama .

Быстрые и простые рецепты маринованных огурцов | Слива маринованная

Маринованные огурцы такие универсальные и вкусные! Они хорошо сочетаются с салатами, бутербродами, основными блюдами и могут быть поданы в качестве гарнира или закуски. И что самое лучшее? На их приготовление уходит всего 5-10 минут, а на маринование — 30 минут! Вот некоторые из моих любимых рецептов огуречных огурцов!

Травление — такое замечательное изобретение.

Это один из самых практичных способов придать вкус фруктам и овощам и превратить их в супер-приправы! Когда у меня есть излишки овощей, срок годности которых истекает (я ненавижу выбрасывать еду!), Я мариную их.

Это так просто, а результат такой приятный!

Если вы едите много риса, как мы, , иметь запас готовых к употреблению солений, сложенных в задней части холодильника, является своего рода необходимостью. Это то, что я люблю подавать с японской едой или оцумами (お つ ま み), закуску, которую можно есть с алкогольными напитками.Но должен признать, бывают случаи, когда я забываю пополнить запасы, и тогда я ищу рецепт быстрого маринования.

Когда такое случается, я всегда полагаюсь на огурцы, потому что они очень быстро маринуются. 30 минут — это все, что вам нужно, чтобы придать им много аромата.

Итак, если у вас есть старый огурец, лежащий на дне вашего чипса для чипсов, который нуждается в сохранении, или если вы вообще не знаете, что делать с огурцами, у меня есть эти быстрые рецепты маринованных огурцов, которые вы можете попробовать!

Лучшие огурцы на соленья

Вот четыре вида огурцов, которые я рекомендую для быстрого маринования.Вы можете использовать любой из них для этих рецептов.

Но если вы ищете сорт огурца, который можно долго мариновать в банке или банке, вам следует использовать только Кирби.

Кирби огурец

Огурцы Кирби — самый популярный сорт, когда дело доходит до маринования, из-за их толстой и неровной кожицы и способности оставаться хрустящими даже после того, как они сидят в маринованной жидкости в течение нескольких часов. Они используются для приготовления маринованных огурцов в холодильнике (консервные соленья), и те, которые вы видите в продуктовом магазине, продаются в банках.

Размер имеет значение, когда дело доходит до выбора подходящего огурца для маринования.

Выбирайте средний размер, твердый на ощупь. Размер может быть индикатором того, сколько лет огурцу, поэтому, выбирая средний, вы увеличиваете свои шансы забрать домой спелый, хрустящий и сладкий огурец. Если вы покупаете пучок, старайтесь, чтобы они были как можно ближе к тому же размеру, что и другие.

Японский огурец

Японские огурцы, по-японски называемые кюри , представляют собой тонкий, стройный огурец без косточек, со слегка неровной кожицей.Их размер составляет около 9 дюймов, и они являются важным компонентом японской кухни. Их подают в салаты, суши, как гарнир, и они являются любимым ингредиентом для приготовления цукэмоно , что в переводе с японского означает соленые огурцы.

Японские огурцы можно найти в азиатских или японских продуктовых магазинах. Я лично их люблю! Это мой любимый вид огурцов, с которыми можно много готовить.

Английский огурец

Английские огурцы, также называемые тепличными огурцами, потому что они выращиваются в теплицах с высокой температурой и светом, доступны почти во всех продуктовых магазинах.Они длинные, тонкие и менее ароматные, чем три других в этом списке. Из-за высокого содержания воды английские огурцы — не лучшие огурцы для маринования, но они могут помочь, если соскрести сердцевину.

Огурец персидский

Подобно английским огурцам, персидские огурцы имеют тонкую кожицу, практически без косточек и имеют узкое тело. Иногда они так похожи на английский огурец, что их сложно отличить друг от друга. Один из способов отличить их — посмотреть на размер: английский огурец имеет длину около фута и обычно продается плотно завернутым в полиэтилен, а персидский огурец имеет длину около 5-6 дюймов и продается в упаковках.

Несмотря на свое название, персидские огурцы сейчас выращивают по всему миру, и их легко найти в местных супермаркетах.

Как хранить огурцы (как сохранить огурцы свежими)

  1. Первое, что вам нужно сделать при хранении огурцов, — это вынуть их из упаковки. То же относится и к полиэтиленовой пленке на английских огурцах.
  2. Промойте их под холодной водой, чтобы удалить грязь и вырезать кашицеобразные или заплесневелые пятна, если они есть.
  3. Тщательно просушите огурцы, так как вода способствует их порче.
  4. Оберните их кухонным или бумажным полотенцем. Это впитает влагу или влажность.
  5. Поместите огурцы в полиэтиленовый пакет и оставьте его приоткрытым, чтобы воздух мог свободно циркулировать.
  6. Храните их в холодильнике, чтобы не подвергать их воздействию слишком холодного воздуха.

При правильном хранении огурцов хватает примерно на одну неделю.

Огурец — это фрукт или овощ?

Огурец — это фрукт!

Ну по науке так и есть.

Плод — это часть растения, вырастающая из цветка и содержащая его семена.А поскольку огурец развивается из цветка растения огурца и содержит его семена, он считается фруктом.

Но в кулинарном мире огурец считается овощем. Причина в том, что он не считается сладким и чаще всего используется в соленых блюдах.

Как солить огурцы

Раньше я думал, что для приготовления солений нужно покупать много разных специй и банок, а на маринование уходят недели и месяцы. Думаю, это верно для некоторых рецептов, но не для моих.Эти азиатские рецепты маринованных огурцов готовятся не более чем за 10 минут, а их можно съесть всего за 30.

Так вы готовы замариновать огурцы?

Давай сделаем это!

Легкие рецепты маринованных огурцов

Быстрый рисовый уксус и огурцы, соленые огурцы

Это рецепт быстрых маринованных огурцов с рисовым уксусом.

Кто бы мог подумать, что если положить огурцы в уксус, то получится так вкусно! Этот метод широко используется в Азии, потому что он требует очень мало ингредиентов и не требует времени на приготовление.Я уверен, что раньше вы ели ломтики огурца в уксусе, ну, это своего рода норма в Юго-Восточной Азии.

Они прекрасно сочетаются с вьетнамским или тайским ужином, добавляют нотку аромата в бутерброды и прекрасно сочетаются с холодным пивом.

В этом рецепте я использую простой рисовый уксус, но вы также можете использовать рисовый уксус, содержащий сахар. Результат будет более сладким, но все же очень вкусным.

Распечатать

Быстрый рисовый уксус, огурцы, соленья

Эти быстрые маринованные огурцы из рисового уксуса станут отличным дополнением к бутербродам в азиатском стиле, таким как бан ми, или их можно съесть как гарнир или закуску!

  • Автор: Кэролайн Фелпс
  • Время на подготовку: 5 минут
  • Общее время: 5 минут
  • Выход: примерно 3 чашки 1x
  • Категория: Приправа
  • Метод: Травление
  • Кухня: Японская
  • 1 английский огурец (нарезанный ломтиками толщиной 1/8 дюйма) или 2 японских огурца
  • 1/4 стакана воды
  • 1/4 стакана рисового винного уксуса
  • 2 чайные ложки кошерной соли
  • 2 столовые ложки сахарного песка
  1. В миске смешайте воду, уксус, соль и сахар.
  2. Положите ломтики огурца в контейнер для посуды или в пакет с замком на молнии. Залейте огурцы уксусной смесью, хорошо перемешайте и дайте мариноваться не менее 20 минут, но не дольше часа. Слейте воду и поставьте в холодильник или сразу подавайте.

Банкноты

Эти маринованные огурцы с рисовым уксусом можно хранить в холодильнике до 2 недель.

Ключевые слова: рецепт, корнишоны, гарнир, японский маринованный огурец, топпинг для сэндвичей, вегетарианский, веганский, без глютена

Карта рецептов при поддержке

Мисо соленья из огурцов

Это самый простой рецепт из всех возможных.

Вам понадобится только паста из огурца и мисо. Гочугару (хлопья корейского перца чили) не является обязательным, но я очень рекомендую его, особенно если вам нравятся ароматы дыма!

Я использовал японский огурец, чтобы приготовить рассол мисо, и нарезал его довольно тонкими ломтиками. Что касается пасты мисо, я предпочитаю красный цвет для этого конкретного блюда. Белая паста мисо имеет сладкий элемент, который не так хорошо сочетается с корейскими хлопьями чили, как острый умами красной пасты мисо.

Но у всех нас разные вкусы, поэтому я рекомендую попробовать оба, чтобы вы сами могли решить, какая паста мисо лучше всего сочетается с этим блюдом.

Распечатать

Мисо соленья из огурцов

Этот восхитительный рецепт маринованных огурцов мисо немного дымный и наполнен умами!

  • Автор: Кэролайн Фелпс
  • Время на подготовку: 5 минут
  • Общее время: 5 минут
  • Выход: около 1 1/2 стакана 1x
  • Категория: Приправы
  • Метод: Травление
  • Кухня: Японская
  • 1 японский огурец или 2 огурца Кирби
  • 1 1/2 столовой ложки белой или красной пасты мисо (красная паста мисо более соленая и острая, чем белая паста мисо)
  • 1/4 чайной ложки гочугару (хлопья корейского чили), по желанию
  1. Нарежьте огурец ломтиками 1/8 дюйма (тоже достаточно толщиной 1/4 дюйма) и переложите в миску.
  2. Добавьте пасту мисо и перемешайте палочками или ложкой, пока все ломтики огурца не покроются.
  3. Посыпать гочугару, перемешать и поставить в холодильник на 30 минут перед подачей на стол.

Банкноты

Эти огурцы мисо лучше всего есть в течение первых 2 часов. Поскольку из ломтиков огурца извлекается вода, паста мисо разбавится и потеряет резкий вкус.

Ключевые слова: рецепт, гарнир, закуска, японские соленья, цукемоно, веганский, вегетарианский, безглютеновый

Карта рецептов при поддержке

Соленые огурцы и имбирь

Третий и последний (но не менее важный) рецепт маринованных японских огурцов и имбиря.

Это может быть мой любимый рецепт маринованного огурца / маринованного имбиря на все времена!

В таком маленьком блюде столько аромата, и что я могу сказать о тепле имбиря — так мило и успокаивающе!

Соленые огурцы и имбирь (кюри то сёга но цукэмоно) — распространенное блюдо японской кухни, которое больше служит аккомпанементом или украшением к еде.

Подается в небольшой миске и предназначено для употребления с пивом или вместе с рисом.

Или вы можете сделать, как я, и съесть это прямо из сумки.Это так хорошо!

Распечатать

Соленые огурцы и имбирь

Сладкие и острые огурцы и имбирь по-японски.

  • Автор: Кэролайн Фелпс
  • Время на подготовку: 10 минут
  • Общее время: 10 минут
  • Выход: Около 3 стаканов 1x
  • Категория: Приправы
  • Метод: Травление
  • Кухня: Японская
  • 1 английский огурец
  • Имбирь размером с большой палец (очищенный и тонко нарезанный полосками)
  • 1/3 стакана соевого соуса
  • 1/3 стакана рисового уксуса
  • 2 столовые ложки сахарного песка
  • 1/4 чайной ложки обжаренного кунжутного масла
  1. Огурец разрезать пополам вдоль и соскрести ложкой семена.Нарежьте огурец полосками размером с укус.
  2. Положите соевый соус, рисовый уксус, сахар и поджаренное кунжутное масло в миску и перемешивайте, пока сахар не растворится.
  3. Положите огурец и имбирь в пакет с застежкой-молнией и залейте смесью уксуса. Перед запечатыванием пакета удалили воздух. После запечатывания слегка помассируйте огурец и имбирь, убедившись, что жидкость для маринования равномерно покрывает все овощи.
  4. Охладите не менее 2 часов и не более 12. Слейте маринованный уксус и храните огурцы и имбирные огурцы в холодильнике.

Банкноты

Эти огурцы и имбирь можно хранить в холодильнике до 2 недель.

Ключевые слова: рецепт, цукемоно, маринованный имбирь, топпинг, гарнир, веганский, вегетарианский

Карта рецептов при поддержке

Хотите больше рецептов солений своими руками? Попробуйте это!

Вам понравились эти Легкие огурцы Рецепты ? Есть ли внесенные вами изменения, которыми вы хотели бы поделиться? Поделитесь своими советами и рекомендациями в разделе комментариев ниже!

Маринованная слива является участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates, предназначенной для предоставления сайтам возможности зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon.com.

Маринованные огурцы | Roti n Rice

Автор: 👩‍🦳 Linda · · · 🗨 1 комментарий

Эти быстрые и простые маринованные огурцы отлично подходят в качестве закуски или приправа для бутербродов. Они восхитительно прохладные и хрустящие.

Свежие маринованные овощи очень вкусны, особенно когда они еще хрустящие. Самодельные домашние лучше всего, потому что их можно есть, как только они будут готовы. Маринованные огурцы — не исключение. Они требуют очень короткого времени для маринования и должны быть съедены в течение недели или двух.

Делая покупки в магазине на прошлой неделе, я был рад наткнуться на эти мини-коктейльные огурцы. Они меньше, чем огурцы Кирби, и идеально подходят для маринования. Мне пришлось принести домой сумку, так как я хотел сделать маринованных огурцов . Я не поклонник купленных в магазине версий, потому что они слишком терпкие на мой вкус.


Вернувшись домой, я сразу же начал над ними работать. Я приправила раствор для маринования ингредиентами, которые были у меня в кладовой, включая семена укропа и чеснок. Вы, безусловно, можете поэкспериментировать с разными видами свежих и сушеных трав и специй.


Травильный раствор должен быть полностью остыл, чтобы огурцы не стали мягкими. Поскольку эти огурцы довольно маленькие, они должны быть готовы через 2–3 дня. Если вам нравятся хрустящие маринованные огурцы , лучше всего делать их небольшими партиями, чтобы их можно было съесть быстро.

Маринованные огурцы

Эти быстрые и простые маринованные огурцы отлично подходят в качестве закуски или приправы для ваших бутербродов. Они восхитительно прохладные и хрустящие.

Кухня: американская, западная

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 3 минуты

Общее время 13 минут

Ингредиенты

1x2x3x

  • 1 чашка белого дистиллированного уксуса с 5% кислотностью (240 мл)
  • ½ чайных ложки семян укропа
  • 1½ чайной ложки кошерной соли
  • 3 столовые ложки сахара
  • 1 фунт коктейльных огурцов / огурцов Кирби, промытых и обсушенных бумажными полотенцами (450 г)
  • 2 луковицы чеснока (очищенные)

Инструкции

  • Смешайте уксус, семена укропа, соль и сахар в небольшой кастрюле на среднем огне.Доведите до кипения, помешивая, чтобы растворились сахар и соль. Выключите плиту. Дайте ему полностью остыть.

  • Отрежьте ¼ дюйма с обоих концов каждого огурца. Поместите огурцы и чеснок в стерилизованную банку.

  • Налейте охлажденную травильную жидкость в емкость. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 2-3 дня.

  • Потребляйте в течение 2 недель.

Питание

Калорий: 20 ккал


Хорошего дня! 😎


Научитесь мариновать огурцы простым способом

Узнайте, как замариновать огурцы простым способом, чтобы приготовить лучшие холодные огурцы с укропом, которые у вас когда-либо были.Я обещаю, что они понравятся всем!

Соленья в холодильнике

Не секрет, что многие вещи из вашей собственной кухни более ароматны, полезны и богаты питательными веществами, чем купленные в магазине. Соленья не исключение.

С тех пор, как мы начали мариновать собственные огурцы , купленные в магазине соленья кажутся такими вялыми, мокрыми, искусственно окрашенными и непривлекательными. Вы правильно прочитали — искусственно окрашенных . Некоторые марки солений добавили желтый # 5, чтобы их болезненно окрашенные (перевод: не очень свежие) соленья немного усилили цвет.Имея все, что мы знаем о влиянии пищевых красителей на здоровье, пора отказаться от покупки в магазине и научиться делать маринованные огурцы самостоятельно. Этот метод настолько прост, вам понравится результат!

Я автоматически не знал, как приготовить соленые огурцы в холодильнике, этот рецепт был получен в результате множества личных проб и ошибок. Из всех рецептов, которые я пробовала, это лучший. Никакого специального оборудования не требуется — мы не собираемся тушить эти соленья. Их называют «соленые огурцы в холодильнике», потому что вы позволяете уксусу и другим ингредиентам смягчить и придать аромат огурцам без необходимости готовить.В итоге вы получите хрустящие, свежие и вкусные соленья, в которых нет всех сырых питательных веществ.

  1. Нарезать соленые огурцы дисками, копьями или ломтиками для бутерброда и добавить в банку со всеми ингредиентами, кроме воды.

  2. Когда все будет в банке, залейте ее до самого верха дистиллированной или фильтрованной водой и плотно закрутите крышку.

  3. Встряхните банку для распределения ароматов и оставьте на столешнице на 12 часов.

  4. Еще раз встряхните и переверните еще на 12 часов, убедившись, что крышка плотно закрыта, чтобы избежать утечки.

  5. После того, как соленые огурцы посидели в общей сложности 24 часа, попробуйте свое творение — вы не поверите, насколько они хороши!

  6. Хранить в холодильнике и наслаждаться в течение месяца для максимальной свежести.

Не ограничивайтесь маринованием огурцов, используйте этот рецепт практически с любыми овощами. Мы опускаем укроп и используем рецепт бамии, болгарского перца и прочего. Отрегулируйте специи и проявите изобретательность, потому что есть очень много возможностей.

Порция: 1 штука | Калории: 5 ккал | Углеводы: 1 г | Белок: 1 г | Жиры: 1 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 263 мг | Калий: 41 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 37 МЕ | Витамин С: 1 мг | Кальций: 5 мг | Железо: 1 мг

Видео для холодильника Соленья огурцов

Иногда мы едим соленья в течение нескольких дней. Мы ненавидим тратить впустую хорошо приправленную жидкую смесь, поэтому, когда они исчезают слишком быстро, мы просто добавляем больше свежих огурцов в имеющуюся жидкость. Мы добавляем немного уксуса и доливаем еще воды.

Прочие приправы и закуски для приготовления

Не останавливайтесь на холодных соленьях! Вот еще несколько приправ и закусок, которые вы можете приготовить дома:

  1. Домашний майонез
  2. Домашний кетчуп
  3. Рецепт соуса Вустершир
  4. Домашний салат из капусты
  5. Домашняя запеченная фасоль

У вас из ушей выходят огурцы или другие овощи? Попробуйте этот простой рецепт маринования, я обещаю, вы не пожалеете об этом!

*******

Быстрое травление с помощью мешков для захвата

14 ноября 2018 г.

здоровое питание как рецепты Sous Vide

Соленья — одна из тех продуктов, которые я жажду круглый год.Маринованная свекла, морковь, что угодно, я за это. Но маринование требует времени, и иногда вам просто нужно это (почти) мгновенное удовлетворение. Для этого рецепта я использовал сумку Stasher и технику быстрого маринования, которая идеально подходит для нетерпеливого маринада.

Вместо того, чтобы ждать неделю или больше, эти хрустящие сладкие укропы будут готовы всего за день. На мой взгляд, самый простой способ — это использовать аппарат для приготовления су-видео, но если у вас его нет, вы можете контролировать температуру воды с помощью стандартного термометра.

Приступим к маринованию!

Соленья Quick Sous Vide

Необходимые инструменты:

  • Кастрюля с водой
  • A sous vide machine OR Горелка и стандартный термометр
  • Сумка Stasher. Для этого рецепта я использую размер бутерброда. Вы можете удвоить или утроить и использовать полгаллона.

Состав

  • 1/2 стакана воды
  • 1/2 стакана шампанского уксуса
  • 1 3/4 столовые ложки сахара
  • 1 1/2 чайной ложки нарезанный укроп
  • 1 чайная ложка соли, кошерная
  • 3/4 стакана нарезанного маринованного огурца

Инструкции:

  1. Установите температуру воды на 140 градусов по Фаренгейту.
  2. В небольшой стеклянной миске смешайте все ингредиенты, кроме огурцов. Эта смесь будет вашим рассолом для солений.
  3. Вымойте огурцы, нарежьте ломтиками и положите в чистую сумку. Заполните оставшуюся часть пакета рассолом, оставив не менее 2,5 см свободного пространства в верхней части пакета.
  4. Перед запечатыванием удалите из пакета как можно больше лишнего воздуха. Поместите пакет с маринадом в воду заданной температуры. Дать огурцам мариноваться на двоих.5 часов в нагретой воде.
  5. Снимите пакет и оставьте соленые огурцы на ночь на прилавке или поместите прямо в ванну с ледяной водой для быстрого охлаждения. Наслаждаться!

Этот пост написала Мара Даванзати, богиня энергетической пищи и целостного здоровья на nourishsankalpa.com. Свяжитесь с Марой в Instagram на @ nourish.sankalpa!

Быстрые и легкие маринады в холодильнике

Маринованные огурцы в холодильнике приготовить быстро и легко — стерилизационные банки или специальное оборудование не требуются.

Фото Александры Граблевски (Chronicle Books, 2018)

Мы с детьми однажды обнаружили банку с домашними солеными огурцами в дверце холодильника моих родителей, и с тех пор ни один гастроном или магазинный соленый огурец не приблизился . Их сделала одна из самых старых и близких подруг моей мамы, Джоанн Билтекофф, которая мне как тетя.

Лучшее в соленых огурцах Джоанн — это то, что они делаются быстро и легко — не требуется стерилизация банок или специального оборудования для консервирования.Все, что вам нужно сделать, это нарезать огурцы Кирби на копья, залить их рассолом, положить в холодильник, и они будут готовы к употреблению на следующий день.

Что вам понадобится для приготовления солений в холодильнике

Самая важная часть рецепта — начать с Кирби или маринования огурцов. Они короткие, приземистые и иногда полные бородавок, но из них получаются восхитительно хрустящие соленья. Не поддавайтесь соблазну заменить другой сорт огурца, иначе у вас получатся сырые соленые огурцы.

Пошаговые инструкции

Начните с приготовления рассола.Смешайте уксус, соль и сахар в небольшой кастрюле. Нагрейте и помешивайте, пока соль и сахар полностью не растворятся. Вмешайте в холодной воде, затем охладите.

При приготовлении продуктов с высоким содержанием кислоты обязательно используйте посуду, изготовленную из инертных материалов, таких как нержавеющая сталь, стекло, керамика или тефлон. Кастрюли, сделанные из таких металлов, как алюминий, медь или чугун, вступят в реакцию с кислотой и придадут еде металлический привкус.

Затем выложите огурцы в две банки объемом 1 литр. Добавьте семена кориандра и горчицы, чеснок, хлопья красного перца, веточки укропа в банки, равномерно разделив.

Залейте огурцы охлажденным рассолом.

Накройте крышкой и оставьте в холодильнике примерно на 24 часа, затем подавайте. Соленые огурцы хранятся в холодильнике до одного месяца.

Эти соленые огурцы быстро исчезнут, и вы, скорее всего, получите запросы на добавление. Необязательно начинать с нуля. Рассол для солений можно использовать несколько раз — его хватит на еще одну-две партии солений!

Вам также может понравиться

Вы приготовили этот рецепт?

Хотелось бы узнать, как все получилось! Пожалуйста, дайте мне знать, оставив отзыв ниже.Или сделайте снимок и поделитесь им в Instagram; обязательно отметьте меня @onceuponachef .

Соленья в холодильнике Quick & Easy

Маринованные огурцы в холодильнике приготовить быстро и легко — стерилизационные банки или специальное оборудование не требуются.

Ингредиенты

  • 1-1 / 4 стакана дистиллированного белого уксуса (5% кислотности)
  • 3 столовые ложки кошерной соли
  • 2 столовые ложки сахара
  • 2 стакана холодной воды
  • От 1-3 / 4 до 2 фунтов огурцов Кирби ( около 6), разрезать на половинки или копья
  • 2 столовые ложки семян кориандра
  • 6 больших зубчиков чеснока, очищенных и разрезанных пополам
  • 1 чайная ложка семян горчицы
  • 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца
  • 16 веточек укропа

Инструкции

  1. Смешайте уксус, соль и сахар в небольшой инертной кастрюле (например, из нержавеющей стали, стекла, керамики или тефлона) на сильном огне.Взбивайте, пока соль и сахар не растворятся. Перелейте жидкость в миску и взбейте в холодной воде. Охладите рассол до использования.
  2. Выложите огурцы в две чистые банки объемом 1 литр. Добавьте семена кориандра, зубчики чеснока, семена горчицы, хлопья красного перца, веточки укропа и охлажденный рассол в банки, равномерно разделив. При необходимости долейте в банки немного холодной воды, пока рассол не покроет огурцы. Накройте крышкой и поставьте в холодильник примерно на 24 часа, затем подавайте. Соленые огурцы хранятся в холодильнике до одного месяца.

Адаптируемое примечание без глютена

Насколько мне известно, все ингредиенты, используемые в этом рецепте, не содержат глютена или широко доступны в безглютеновых версиях . Во многих продуктах содержится скрытый глютен; Если вы придерживаетесь безглютеновой диеты или готовите пищу для человека, страдающего аллергией на глютен, всегда читайте этикетки на ваших ингредиентах, чтобы убедиться, что они не содержат глютен.

См. Другие рецепты:

Как приготовить быстрые соленья — легкий способ мариновать любые овощи

Как приготовить быстрые соленья — легкий способ мариновать любые овощи

Посмотрите видео «Быстрые соленья — легкий способ мариновать любые овощи — и сделать их богатыми пробиотиками»

Узнайте, как приготовить «быстрые соленья» в моем последнем видео.Этот процесс позволяет легко замариновать любой овощ. Кроме того, я поделюсь небольшим советом о том, как добавить пробиотики в эти соленые огурцы без необходимости ферментации!

А как насчет брожения?

Если у вас была возможность посмотреть мои предыдущие видео, вы знаете, что мне нравится ферментировать овощи, потому что они вкусны и богаты пробиотиками (полезными бактериями), которые поддерживают наше здоровье.

К сожалению, ферментация овощей требует времени, часто от 7 до 14 дней.И как только вы перенесете ферментированные овощи в холодильник, вам обычно нужно подождать еще неделю или около того, чтобы аромат стал мягким. Таким образом, может пройти около трех недель, прежде чем вы сможете насладиться ферментированной пищей.

Быстрые соленья на помощь!

Но что, если вы хотите насладиться восхитительным привкусом, присущим ферментам, за гораздо более короткий промежуток времени? Вот тут и пригодятся быстрые соленья! По моему рецепту, который можно распечатать, эти соленья легко приготовить, и они будут готовы к употреблению в течение нескольких часов.Быстрые соленые огурцы станут прекрасным дополнением к любому блюду, особенно к тому, которое богато белком, помогающим пищеварению.

Но как насчет пробиотиков?

Поскольку маринованные огурцы не богаты пробиотиками, они не обладают такой же пользой для здоровья, как ферменты, но знаете что? Вы можете улучшить пищевой профиль маринада, добавив несколько столовых ложек простого ингредиента, который у большинства людей есть в кладовой. А если у вас под рукой нет этого ингредиента … вы можете приготовить его дома!

Начните делать быстрые соленья прямо сейчас

Так что не забудьте посмотреть мое видео с рецептами, чтобы узнать, как приготовить быстрые соленья … а также узнать, как запустить пробиотический процесс и создать быстрые соленья, содержащие некоторые полезные бактерии, которые будут способствовать вашему общему хорошему здоровью!

А как насчет других овощей?

Не в настроении мариновать огурцы? Без проблем.Вы можете использовать технику, описанную в рецепте быстрых солений, для маринования практически любых овощей, которые традиционно маринуют, включая морковь, цветную капусту, жемчужный лук, сладкий сладкий перец и многое другое!

Попробуйте брожение

Освоив «Быстрые соленья», изучите новый кухонный навык и попробуйте свои силы в брожении. В видеороликах ниже я расскажу вам все, что вам нужно знать, чтобы приготовить квашеную капусту, ферментированную сальсу и Giardiniera (итальянское овощное месиво), а также я поделюсь секретом хрустящих ферментированных солений!

А если вы заинтересованы в изучении основ консервирования на водяной бане, посмотрите мои видеоролики, в которых я покажу вам, как поливать томаты в банке и делать клубничное варенье с низким содержанием сахара.Каждое видео по консервированию — это полноценный учебник, в котором я делюсь всем, что вам нужно знать от начала до конца о том, как сделать ваши домашние консервы стабильными при хранении.

Оставайтесь на связи с Mary’s Nest
  1. Подпишитесь на мой канал YouTube с видео о традиционных блюдах (бесплатно) — При подписке обязательно нажимайте на колокольчик с уведомлением, который будет сообщать вам каждый раз, когда я загружаю новое видео.
  2. Подпишитесь на информационный бюллетень Mary’s Traditional Foods (бесплатно) — Получите бесплатную электронную книгу для регистрации: Как хранить основные традиционные продукты в четырехугольной кладовой.
  3. Присоединяйтесь к Академии традиционной кухни (оплачивается дополнительно) — для получения более подробных видео, прямых трансляций и эксклюзивных привилегий только для членов присоединяйтесь к моему сообществу участников YouTube.

Я с нетерпением жду встречи с вами в моей кухне Texas Hill Country Kitchen!

С любовью,
Мэри ♥
Распечатать рецепт

Быстрые соленья

Узнайте, как приготовить быстрые соленья — легкий способ замариновать любые овощи.

Время подготовки 1 час 30 минут

Время охлаждения 1 час

Общее время 2 часа 30 минут

Курс: закуска

Кухня: американская

Ключевое слово: маринованные овощи, соленья, соленья, богатые пробиотиками, быстрые соленья

Порций: 24 порции

Оборудование

  • Банки размером 3 кварты или банки размером 6 пинт, с крышками

  • Большая чаша

  • Дуршлаг или большой фильтр

Ингредиенты

  • 4 фунта английских огурцов или других разновидностей огурцов с очень небольшим количеством семян Лучше всего подходят «Кирби» или маринованные огурцы.
  • Рекомендуется 1/4 стакана соли для консервирования или соления.
  • 3-6 Чай в пакетиках, предпочтительно черный чай с кофеином или без кофеина.
  • Свежая зелень, по желанию Я использовала укроп.
  • 3 1/2 — 4 стакана уксуса, предпочтительно белого уксуса с 5% -ной кислотностью. Альтернативой является яблочный уксус.
  • 3 стакана белого сахара, по желанию Если вы не добавляете сахар, замените его 3 стаканами воды
  • 3 стакана воды Используйте только в том случае, если сахар не добавлен.
  • 2 чайные ложки семян желтой горчицы, по желанию
  • 1/2 чайной ложки семян сельдерея, по желанию
  • 1 чайная ложка куркумы, по желанию
  • 1/2 чайной ложки хлопьев красного перца, по желанию
  • 1/2 стакана яблочного уксуса, сырого, по желанию Используйте этот уксус, если хотите добавить пробиотики в маринованные овощи.

Инструкции

  • Вымойте огурцы и, оставив кожуру, нарежьте кружочками диаметром 1/4 дюйма.

  • Положите ломтики огурца в дуршлаг или большое сито, которое ставят над большой миской.

  • Посыпьте огурцы солью и перемешайте. Дайте огурцам стечь при комнатной температуре в течение часа или в холодильнике в течение 3 часов.

  • После того, как огурцы стечут, приготовьтесь поместить их в банки.НЕ ПРОМЫВАТЬ КУСОЧКИ ОГУРЦА. Сохраните скопившуюся жидкость в миске, в которую собирались капли жидкости / соли из огурца.

  • Если вы НЕ занимаетесь консервированием этих солений на водяной бане, положите по одному пакетику черного чая на дно каждой банки. Если вы планируете поливать соленые огурцы банкой с водой, просто начните укладывать ломтики огурца в банки, не добавляя чайный пакетик.

  • Когда вы начнете укладывать ломтики огурца в банки, периодически НЕОБХОДИМО надавить на ломтики огурца, стараясь сжать их как можно плотнее, не раздавливая.Если вы используете свежую зелень, вы можете периодически класть ее между ломтиками огурца.

  • Отложите заполненные банки в сторону.

  • ПРИГОТОВЛЕНИЕ СЛАДКОГО РАСТВОРА: Чтобы приготовить сладкий рассол, смешайте уксус, сахар, семена горчицы, семена сельдерея, куркуму и хлопья красного перца (если используются) в кастрюле среднего размера на сильном огне. Доведите смесь до кипения и хорошо перемешайте, пока весь сахар не растворится. Снимите сковороду с огня.

  • ПРИГОТОВЛЕНИЕ СОБАЧНОГО РАСТВОРА: Чтобы приготовить пикантный рассол, смешайте уксус, воду, семена горчицы, семена сельдерея, куркуму и хлопья красного перца (если используются) в кастрюле среднего размера на сильном огне.Доведите до кипения, помешивая, а затем снимите сковороду с огня.

  • Используя любой из рассолов, налейте горячий рассол в каждую из емкостей, оставив свободное пространство 1/2 дюйма в каждой емкости. Дайте банкам остыть, затем закройте каждую банку крышкой и поставьте в холодильник минимум на один час перед подачей на стол. Эти соленые огурцы будут оставаться свежими в холодильнике примерно шесть месяцев.

  • ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПРОБИОТИЧЕСКОГО УСИЛИТЕЛЯ: Если вы хотите добавить пробиотическое усиление либо в соленые огурцы, либо в соленые огурцы, наполните банки немного ниже, чем до нормального свободного пространства в 1/2 дюйма.Это даст вам возможность добавить несколько столовых ложек сырого яблочного уксуса в каждую банку, доведя общий объем рассола до 1/2 дюйма свободного пространства. Вы будете добавлять сырой яблочный уксус в каждую банку ТОЛЬКО после того, как содержимое банок полностью остынет при комнатной температуре. После этого эти соленые огурцы нужно будет охладить, и их нельзя консервировать на водяной бане. Эти соленые огурцы будут оставаться свежими в холодильнике примерно шесть месяцев.

  • ПРОЦЕДУРА КОНСЕРВАНИЯ В ВОДНОЙ ВАНЕ: Если вы хотите использовать водяную баню для этих солений, залейте горячий рассол в каждую из емкостей, оставляя свободное пространство 1/2 дюйма в каждой емкости, а затем выполните соответствующие процедуры консервирования на водяной бане.В зависимости от того, какой тип крышек вы используете, эти соленые огурцы при правильном консервировании будут храниться от одного года до 18 месяцев.

Видео

Купите товары, использованные в этом сообщении в блоге или видео
️Favorite Принадлежности для маринования и консервирования
Рекомендуемая литература
Руководство по магазинам и покупкам Amazon

* Примечание для партнеров: как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.Мои видео и сообщения в блогах могут содержать партнерские ссылки на продукты и услуги. Если вы перейдете и сделаете покупку, я получу небольшую комиссию. Это не влияет на цену, которую вы платите.

** Заявление об ограничении ответственности: Я не врач, медицинский работник, диетолог или диетолог. Весь контент, найденный на веб-сайте MarysNest.com, включая текст, изображения, видео, электронные книги или электронные руководства, социальные сети или другие форматы, был создан исключительно в информационных целях.Контент не предназначен для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или правильного питания. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы смотрели в видео или читали на этом веб-сайте.

Синяк под глазом как быстро проходит: сколько проходит, выбор препаратов, правила лечения

сколько проходит, выбор препаратов, правила лечения

Если говорить о патологической природе происхождения, то для устранения дефекта придется изменить образ жизни. А чтобы как можно быстрее свести синяк под глазом, который появился вследствие травмы, придется использовать специальные мази либо воспользоваться народными рецептами.

 

Что делать?

Естественно, способ избавления от синяков полностью зависит от причины происхождения. Если причиной появления стали патологические процессы, то придется отказаться от курения и употребления алкоголя. Именно воздействие токсинов на организм является причиной появления синевы и припухлости под глазами. Причиной также может быть неправильно подобранная косметика.

Но чаще всего это явление возникает вследствие удара. Через сколько пройдет синяк под глазом? Скорость исчезновения дефекта зависит не только от использования специальных средств, но и от площади поражения, и были ли при ушибе затронуты сосуды. Как правило, небольшой кровоподтек проходит спустя 5—7 суток после появления, а если речь идет о крупном повреждении, то даже при интенсивном лечении синяк начнет проходить только через 9 дней.

 

Стадии

Любая гематома, где бы она ни находилась, в процессе исчезновения меняет цвет и, в принципе, всегда можно определить, когда человек получил травму. Условно развитие кровоподтека можно подразделить на несколько стадий:

  1. Красный оттенок присущ первой стадии, когда открывается локальное кровотечение. Интенсивность красноты зависит от тяжести ушиба, и покраснение появляется сразу же после травмы.
  2. Фиолетовый или темно-синий оттенок говорит о том, что начались окислительные процессы. Такие изменения присущи первым суткам после травмы.
  3. Зеленоватый оттенок говорит о том, что после ушиба уже прошло 5–6 суток. В этот период накапливаются лейкоциты, которые и разрушают эритроциты в гемоглобине, что дает зеленоватый оттенок.
  4. Желтый окрас появляется вследствие выработки билирубина, который способствует заживлению кровоподтеков.

За сколько дней пройдет синяк под глазом? Фактически выздоровление наступает на девятый день, в зависимости от тяжести удара. С седьмого дня синяк становится все менее заметным, и уже через пару дней полностью исчезает.

 

Что следует сделать сразу после ушиба

Для начала рекомендуется приложить к ушибу что-то холодное, например лед или снег, замороженные продукты из морозилки, металлический предмет. Охлаждать поврежденное место под глазом следует на протяжении первых 20 минут после травмы.

Начиная со вторых суток, нужно делать согревающие компрессы, которые будут способствовать быстрейшему рассасыванию гематомы и продуктов распада поврежденных сосудов.

Травмпункт лучше посетить, если началось покраснение конъюнктивы, появились головные боли. Если же синяк долго не проходит, советуем прочесть эту статью: http://fb.ru/article/406281/ne-prohodit-sinyak-pod-glazom-prichinyi-i-sposobyi-lecheniya.

 

Подходящие средства

Чем помазать синяк под глазом сразу после травмы? На сегодняшний день существует целый ряд аптечных препаратов, которые способны максимально ускорить процесс заживления подобных ушибов. Использовать такие мази рекомендуется в первые двое суток не реже одного раза в час. В таком случае есть большой шанс, что гематома исчезнет на протяжении 2–3 суток.

 

Мазь «Лиотон»

Эта мазь прекрасно снимает отечность и помогает ускорить процесс восстановления поврежденных тканей. Сколько проходит синяк под глазом, если используется мазь «Лиотон»? При повреждениях средней и тяжелой степени синяки исчезают на протяжении семи дней.

Однако наносить средство на поврежденное место следует не реже 2–3 раз на протяжении дня. Использовать мазь нужно до полного исчезновения гематомы. Следует учесть, что при длительном применении возможно появление сухости кожи, зуд и шелушение.

Если присутствует открытая рана, то средство противопоказано к использованию. Запрещено использование «Лиотона», если у больного есть проблемы со свертываемостью крови либо патологии, вызывающие кровотечения. Женщинам, которые вынашивают ребенка, и есть риск прерывания беременности, мазь не рекомендована к использованию. А вот в период лактации применять средство не запрещено.

 

Гель «Синяк-офф»

Это гель с экстрактом медицинской пиявки широко используется среди спортсменов, которые предпочли травматические виды спорта. Он способствует улучшению процесса циркуляции крови и лимфы, снимает воспалительный процесс и активизирует процесс регенерации кожного покрова. Средство тонизирует кожу, снимает отечность.

Гель «Синяк-офф» рекомендуется к использованию сразу после получения травмы. Как правило, на четвертый день использования синяк становится практически незаметным. Допускается нанесение геля до 5 раз на протяжении суток.

Не рекомендован для использования лицами, у которых есть проблемы со свертываемостью крови. Нельзя использовать гель при беременности и в период лактации. Средство может стать причиной аллергической реакции.

 

Гель «Троксевазин»

Данное средство используется при варикозном заболевании вен, но, помимо этого, прекрасно справляется с отечностью и синяками, так как обладает рассасывающим эффектом. Гель, как правило, используется в качестве дополнительного средства, которое способствует рассасыванию синяка.

Гель рекомендуется использовать утром и вечером. На протяжении недели можно даже употреблять капсулы «Троксевазин» утром и вечером. Средство позволяет избавиться даже от застаревших синяков, но не допускается его использование в период кормления грудью и вынашивания ребенка. Наличие открытых ран также является абсолютным противопоказанием к использованию.

 

Гепариновая мазь

Старое и проверенное временем средство от синяков. Сколько проходит синяк под глазом, если использовать эту мазь? Естественно, что все зависит от сложности гематомы, но уже на пятый день использования основная симптоматика ушиба исчезает.

После травмы рекомендуется наносить мазь каждый час, на 2–3 сутки можно ограничиться нанесением каждые три часа.

Действующее вещество – гепарин — обладает противовоспалительным и антимикробным свойствами, способствует рассасыванию сгустков крови. В процессе использования иногда возникает незначительное покраснение.

 

Другие средства

Сколько проходит синяк под глазом? Понятное дело, что гематома рано или поздно самостоятельно пройдет, но все же появляться в обществе в таком виде не очень приятно, поэтому лучше приобрести фармацевтическое средство и ускорить процесс регенерации повреждения.

Наряду с вышеописанными средствами можно использовать мазь «Спасатель». Она имеет широкий спектр действия, помогает не только от укусов насекомых и ожогов, но и прекрасно снимает раздражение, отечность и способствует рассасыванию гематом. К тому же средство позволяет снизить болевые ощущения.

Мазь «Траумель С» — еще одно средство, которое позволит максимально быстро устранить синяк. Рекомендуется смазывать поврежденное место ежедневно два раза в сутки, до момента, пока синяк не исчезнет. Однако не допускается нанесение средства на открытые раны и царапины. Мазь можно использовать даже в педиатрии.

Гель «Индовазин» обладает рассасывающим и противоотечным эффектами, уменьшает боль в месте ушиба.

 

Народные средства

Сколько проходит синяк под глазом, если под рукой не оказалось фармацевтических средств? Если воспользоваться народными средствами, то процесс регенерации тоже можно ускорить.

Самый простой способ — использовать сок алоэ. Как правило, это растение есть на каждом окне в любом доме. Для приготовления средства понадобится измельчить один лист растения и смешать с небольшим количеством вазелина. Полученный состав наносить 2–3 раза на протяжении дня. Это средство подойдет даже для устранения синяков, которые появились из-за ведения неправильного образа жизни.

Сколько проходит синяк под глазом, если использовать свежую капусту? Это растение позволит избавиться от гематомы буквально за 3–4 дня. Потребуется пропустить через мясорубку один лист капусты и полученный состав нанести на область вокруг глаза, подержать в виде компресса примерно 20 минут и смыть. Такой компресс следует делать примерно 2–3 раза на протяжении суток.

Помогает убрать гематомы свекольный компресс. Сколько заживает синяк под глазом при использовании этого средства? Буквально три дня. Один плод средних размеров необходимо натереть на терке, можно добавить немного сока алоэ и оставить настояться на два часа. После этого фрагменты марли вымачиваются в полученном составе и прикладываются на 20 минут в виде компресса на травмированное место возле глаза. Процедуру рекомендуется проделывать каждые два часа.

Как правило, гематомы около глаза очень редко приводят к серьезным последствиям, но если появляются другие симптомы в виде покраснения конъюнктивы, снижения остроты зрения, то лучше обратиться за квалифицированной помощью к офтальмологу.

Как убрать синяк под глазами и чем лечить синяк. Лучшие средства, советы.

Термин «синяк под глазом» означает изменение цвета вокруг глаза после травмы глаза или окружающих тканей.

Технически, синяк под глазом образуется вследствие повреждения кровеносных сосудов под поверхностью кожи. Как и другие синяки, синяк под глазом обычно сопровождается отеком.

Так же, как и другие синяки на теле, синяк под глазом обычно появляется вследствие травмы от удара тупым предметом — непроникающей травмы, вызванной ударом. Но могут быть и другие причины.

Что такое синяк под глазом?

Клинический термин для обозначения синяка под глазом — периорбитальная гематома. Хотя этот медицинский термин труднее выговорить, он более точно описывает данное состояние: скопление крови (гематома) в тканях, которые окружают глаз (в периорбитальной области).

Синяк может появиться под глазом или вокруг него.

При травме от удара тупым предметом в глазницу или окружающую ее область повреждаются мелкие кровеносные сосуды под кожей, из которых начинает вытекать кровь, образуя синяк под глазом.

Поскольку кожа вокруг глаз относительно тонкая и прозрачная, даже небольшое скопление крови приводит к очень заметному изменению цвета. Кроме того, поскольку ткань в этой области относительно неплотная, то кровь, вытекшая из кровеносных сосудов, легко скапливается вокруг глаза, образуя припухший синяк под глазом.

Отчего появляется синяк под глазом?

Синяки под глазами, как правило, появляются в результате травмы, при которой какой-то предмет ударяет в область вокруг глаза.

Такие травмы можно получить по самым разным причинам, например, при занятии спортом или просто наткнувшись на что-то.

К другим распространенным причинам относятся косметическая операция на глазах, инфекция носовых пазух и операция на околоносовых пазухах. Синяк под глазом может возникнуть даже на фоне стоматологических действий или инфекции зубов.

Серьезное состояние, которое может развиться при периорбитальной гематоме — кровотечение внутри глаза, в пространстве между задней поверхностью роговицы и передней поверхностью радужной оболочки глаза. Оно называется гифемой. Гифема представляет собой неотложное медицинское состояние, поскольку без лечения может привести к быстрому повышению внутриглазного давления и потере зрения от глаукомы.

Нередко синяк под глазом сопровождается покраснением «белочной оболочки» глаза (склеры). Это называется субконъюнктивальным кровоизлиянием. Субконъюнктивальные кровоизлияния зачастую выглядят пугающе, но, как правило, не являются серьезными и обычно проходят без лечения в течение нескольких недель.

Лечение синяка под глазом

В большинстве случаев синяк под глазом, как и любой другой синяк, не является причиной для крайнего беспокойства.

Тем не менее, перед началом самостоятельного лечения рекомендуется, чтобы синяк под глазом сначала обследовал окулист.

Чтобы оценить тяжесть синяка под глазом, проверьте наличие следующих симптомов, и при наличии любого из них, немедленно обратитесь к врачу:

  • Кровь внутри глаза (гифема)

  • Кровотечение из уха или носа

  • Головокружение, обморок или потеря сознания

  • Изменение зрения, в частности, нечеткость зрения, двоение в глазах или потеря зрения

  • Появление вспышек или плавающих «мушек» в глазах

  • Рвота

  • Неспособность двигать глазом

  • Поведенческие изменения или летаргия

  • Сильная боль

  • Синяки вокруг обоих глаз

  • Постоянная головная боль

  • Признаки инфекции, например, ощущение теплоты, покраснение, гной или повышенная температура

  • Сильный отек или отек, который не связан с травмой

Чтобы убрать незначительный синяк под глазом в домашних условиях, как можно скорее после травмы приложите холодный компресс. Использование пакета с замороженным зеленым горошком более эффективно, чем кубики льда, потому что он легко принимает форму лица.

Другой вариант — охладить в холодильнике металлическую ложку, а затем аккуратно прикладывать ее тыльной стороной к разным частям синяка.

Никогда не прилагайте к синяку под глазом сырое мясо, так как это значительно повышает риск инфицирования.

Холодные компрессы можно накладывать каждый час, удерживая их в течение примерно 15–20 минут. Это способствует сужению кровеносных сосудов и уменьшению отека.

Для облегчения незначительной боли можно принять отпускаемое без рецепта болеутоляющее средство, например, парацетамол. (Не принимайте аспирин, который разжижает кровь, отчего синяк под глазом может выглядеть хуже.)

Если у вас серьезный синяк под глазом, окулист даст вам дополнительные рекомендации по поводу лечения.

Как избавиться от синяка под глазом

Синяк под глазом обычно проходит в течение пары недель. В период заживления важно обеспечить защиту глаза от дальнейшего повреждения; не занимайтесь деятельностью, при которой можно получить дополнительную травму.

Вы, вероятно, заметите изменение цвета синяка по мере заживления. Нередко появляются оттенки фиолетового, синего и даже зеленого или желтого цвета.

Несмотря на отсутствие чудодейственных средств, позволяющих в одночасье избавиться от синяка под глазом, следуя приведенным ниже рекомендациям, вы можете ускорить процесс заживления, чтобы улучшить вид глаза и свое самочувствие:

Слабо выраженный синяк под глазом может сначала выглядеть красным и затем потемнеть, а припухлость со временем может увеличиться. Когда синяк под глазом начинает заживать, он может стать фиолетовым, синим, зеленым или даже желтым.

  • Начните с применения холода. Как можно скорее после травмы, а затем часто в течение первых 24 часов прикладывайте пакет с замороженным зеленым горошком, охлажденную ложку или используйте какой-то другой способ, чтобы снизить температуру в области вокруг глаза.

  • Переключитесь на тепло. Через один–два дня прикладывания охлаждающих пакетов, попробуйте осторожно приложить к синяку теплые (не горячие) компрессы. Это увеличит приток крови к поврежденному участку, способствуя заживлению.

  • Аккуратно массажируйте область вокруг синяка (не сам синяк под глазом) в течение нескольких дней после травмы. Легкий массаж активирует лимфатическую систему вблизи синяка, что ускорит процесс заживления.

  • Употребляйте ананас. Этот тропический фрукт содержит смесь ферментов, которые уменьшают воспаление и укоряют заживление, что может способствовать исчезновению вашего «фонаря».

  • Витамин С. Хотя витамин С в большей степени снижает риск образования синяков (за счет укрепления кровеносных сосудов, вследствие чего они меньше повреждаются при тупой травме), он также может ускорить заживление синяка.

  • Экстракт черники. Черника — это ягода, родственная голубике и клюкве; она содержит мощные антиоксиданты, способствующие уменьшению и устранению синяков за счет повышения эффективности витамина С и укрепления капилляров.

В большинстве случаев в течение недели вы увидите заметное улучшение внешнего вида вашего синяка.

Как предотвратить получение синяков под глазами

Чтобы уменьшить риск получения синяка под глазом, всегда носите защитные очки, спортивные очки или даже защитные головные уборы с щитком для лица, когда участвуете в потенциально опасных видах деятельности, в том числе при занятиях спортом.

Пристегивание ремнями безопасности также имеет важное значение, является обязательным требованием и значительно снижает риск получить синяк при мелких дорожно-транспортных происшествиях.

Кроме того, вы можете принять некоторые меры у себя дома, чтобы предотвратить получение синяка под глазом. Например, не оставляйте никакие предметы на лестнице, так как это может легко привести к падению и травме глаз. Кроме того, всегда есть возможность споткнуться о ковры на полу, поэтому проверьте, чтобы они не задирались и все складки были разглажены.

Страница опубликована в ноябрь 2020

Страница обновлена ​​в март 2021

Синяк под глазом: сколько проходит, выбор препаратов, правила лечения | RuNews24.

ru

Синяки под глазами могут появиться по разным причинам. Это может быть травма или патологические процессы в организме, косметический дефект.

Если говорить о патологической природе происхождения, то для устранения дефекта придется изменить образ жизни. А чтобы как можно быстрее свести синяк под глазом, который появился вследствие травмы, придется использовать специальные мази либо воспользоваться народными рецептами.

Что делать?

Естественно, способ избавления от синяков полностью зависит от причины происхождения. Если причиной появления стали патологические процессы, то придется отказаться от курения и употребления алкоголя. Именно воздействие токсинов на организм является причиной появления синевы и припухлости под глазами. Причиной также может быть неправильно подобранная косметика.

Но чаще всего это явление возникает вследствие удара. Через сколько пройдет синяк под глазом? Скорость исчезновения дефекта зависит не только от использования специальных средств, но и от площади поражения, и были ли при ушибе затронуты сосуды. Как правило, небольшой кровоподтек проходит спустя 5—7 суток после появления, а если речь идет о крупном повреждении, то даже при интенсивном лечении синяк начнет проходить только через 9 дней.

Стадии

Любая гематома, где бы она ни находилась, в процессе исчезновения меняет цвет и, в принципе, всегда можно определить, когда человек получил травму. Условно развитие кровоподтека можно подразделить на несколько стадий:

  • Красный оттенок присущ первой стадии, когда открывается локальное кровотечение. Интенсивность красноты зависит от тяжести ушиба, и покраснение появляется сразу же после травмы.
  • Фиолетовый или темно-синий оттенок говорит о том, что начались окислительные процессы. Такие изменения присущи первым суткам после травмы.
  • Зеленоватый оттенок говорит о том, что после ушиба уже прошло 5–6 суток. В этот период накапливаются лейкоциты, которые и разрушают эритроциты в гемоглобине, что дает зеленоватый оттенок.
  • Желтый окрас появляется вследствие выработки билирубина, который способствует заживлению кровоподтеков.

За сколько дней пройдет синяк под глазом? Фактически выздоровление наступает на девятый день, в зависимости от тяжести удара. С седьмого дня синяк становится все менее заметным, и уже через пару дней полностью исчезает.

Что следует сделать сразу после ушиба

Для начала рекомендуется приложить к ушибу что-то холодное, например лед или снег, замороженные продукты из морозилки, металлический предмет. Охлаждать поврежденное место под глазом следует на протяжении первых 20 минут после травмы.

Начиная со вторых суток, нужно делать согревающие компрессы, которые будут способствовать быстрейшему рассасыванию гематомы и продуктов распада поврежденных сосудов.

Травмпункт лучше посетить, если началось покраснение конъюнктивы, появились головные боли.

Подходящие средства

Чем помазать синяк под глазом сразу после травмы? На сегодняшний день существует целый ряд аптечных препаратов, которые способны максимально ускорить процесс заживления подобных ушибов. Использовать такие мази рекомендуется в первые двое суток не реже одного раза в час. В таком случае есть большой шанс, что гематома исчезнет на протяжении 2–3 суток.

Мазь «Лиотон»

Эта мазь прекрасно снимает отечность и помогает ускорить процесс восстановления поврежденных тканей. Сколько проходит синяк под глазом, если используется мазь «Лиотон»? При повреждениях средней и тяжелой степени синяки исчезают на протяжении семи дней.

Однако наносить средство на поврежденное место следует не реже 2–3 раз на протяжении дня. Использовать мазь нужно до полного исчезновения гематомы. Следует учесть, что при длительном применении возможно появление сухости кожи, зуд и шелушение.

Если присутствует открытая рана, то средство противопоказано к использованию. Запрещено использование «Лиотона», если у больного есть проблемы со свертываемостью крови либо патологии, вызывающие кровотечения. Женщинам, которые вынашивают ребенка, и есть риск прерывания беременности, мазь не рекомендована к использованию. А вот в период лактации применять средство не запрещено.

Гель «Синяк-офф»

Это гель с экстрактом медицинской пиявки широко используется среди спортсменов, которые предпочли травматические виды спорта. Он способствует улучшению процесса циркуляции крови и лимфы, снимает воспалительный процесс и активизирует процесс регенерации кожного покрова. Средство тонизирует кожу, снимает отечность.

Гель «Синяк-офф» рекомендуется к использованию сразу после получения травмы. Как правило, на четвертый день использования синяк становится практически незаметным. Допускается нанесение геля до 5 раз на протяжении суток.

Не рекомендован для использования лицами, у которых есть проблемы со свертываемостью крови. Нельзя использовать гель при беременности и в период лактации. Средство может стать причиной аллергической реакции.

Гель «Троксевазин»

Данное средство используется при варикозном заболевании вен, но, помимо этого, прекрасно справляется с отечностью и синяками, так как обладает рассасывающим эффектом. Гель, как правило, используется в качестве дополнительного средства, которое способствует рассасыванию синяка.

Гель рекомендуется использовать утром и вечером. На протяжении недели можно даже употреблять капсулы «Троксевазин» утром и вечером. Средство позволяет избавиться даже от застаревших синяков, но не допускается его использование в период кормления грудью и вынашивания ребенка. Наличие открытых ран также является абсолютным противопоказанием к использованию.

Гепариновая мазь

Старое и проверенное временем средство от синяков. Сколько проходит синяк под глазом, если использовать эту мазь? Естественно, что все зависит от сложности гематомы, но уже на пятый день использования основная симптоматика ушиба исчезает.

После травмы рекомендуется наносить мазь каждый час, на 2–3 сутки можно ограничиться нанесением каждые три часа.

Действующее вещество – гепарин — обладает противовоспалительным и антимикробным свойствами, способствует рассасыванию сгустков крови. В процессе использования иногда возникает незначительное покраснение.

Другие средства

Сколько проходит синяк под глазом? Понятное дело, что гематома рано или поздно самостоятельно пройдет, но все же появляться в обществе в таком виде не очень приятно, поэтому лучше приобрести фармацевтическое средство и ускорить процесс регенерации повреждения.

Наряду с вышеописанными средствами можно использовать мазь «Спасатель». Она имеет широкий спектр действия, помогает не только от укусов насекомых и ожогов, но и прекрасно снимает раздражение, отечность и способствует рассасыванию гематом. К тому же средство позволяет снизить болевые ощущения.

Мазь «Траумель С» — еще одно средство, которое позволит максимально быстро устранить синяк. Рекомендуется смазывать поврежденное место ежедневно два раза в сутки, до момента, пока синяк не исчезнет. Однако не допускается нанесение средства на открытые раны и царапины. Мазь можно использовать даже в педиатрии.

Гель «Индовазин» обладает рассасывающим и противоотечным эффектами, уменьшает боль в месте ушиба.

Народные средства

Сколько проходит синяк под глазом, если под рукой не оказалось фармацевтических средств? Если воспользоваться народными средствами, то процесс регенерации тоже можно ускорить.

Самый простой способ — использовать сок алоэ. Как правило, это растение есть на каждом окне в любом доме. Для приготовления средства понадобится измельчить один лист растения и смешать с небольшим количеством вазелина. Полученный состав наносить 2–3 раза на протяжении дня. Это средство подойдет даже для устранения синяков, которые появились из-за ведения неправильного образа жизни.

Сколько проходит синяк под глазом, если использовать свежую капусту? Это растение позволит избавиться от гематомы буквально за 3–4 дня. Потребуется пропустить через мясорубку один лист капусты и полученный состав нанести на область вокруг глаза, подержать в виде компресса примерно 20 минут и смыть. Такой компресс следует делать примерно 2–3 раза на протяжении суток.

Помогает убрать гематомы свекольный компресс. Сколько заживает синяк под глазом при использовании этого средства? Буквально три дня. Один плод средних размеров необходимо натереть на терке, можно добавить немного сока алоэ и оставить настояться на два часа. После этого фрагменты марли вымачиваются в полученном составе и прикладываются на 20 минут в виде компресса на травмированное место возле глаза. Процедуру рекомендуется проделывать каждые два часа.

Как правило, гематомы около глаза очень редко приводят к серьезным последствиям, но если появляются другие симптомы в виде покраснения конъюнктивы, снижения остроты зрения, то лучше обратиться за квалифицированной помощью к офтальмологу.

Подписывайтесь на наш Дзен-канал!

Только персональные подборки наиболее значимых и резонансных новостей!

Сколько проходит синяк под глазом

В большинстве случаев синяки появляются после ударов, травм, ушибов.

Редко имеют патологическую этиологию или являются косметологическим дефектом.  Устранить синяки помогут специальные кремы, мази.

Заживление зависит от степени поражения. Если такие проявления являются последствием неправильного образа жизни, то симптоматическое лечение не будет эффективным.

Причины появления синяка под глазом

Важно учитывать, что фингал под глазом, который не связан с патологическими процессами, может появляться по таким причинам:

  • злоупотребление наркотиками, алкоголем, курением;
  • интоксикация организма;
  • хроническая усталость и неполноценный сон;
  • неправильный макияж;
  • применение некачественных средств по уходу за кожей;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение структуры сосудов;
  • расположение сосудов слишком близко к поверхности кожи.

У некоторых людей гематома может появиться при легком ушибе. Процесс заживления при этом длится долго. На это влияет определенный вид кожи. Многие заболевания могут сопровождаться такими признаками. При этом синяки появляются под двумя глазами. В основном это связано с нарушением работы пищеварительной системы. Часто это является признаком гельминтоза. Глисты становятся причиной интоксикации и имеют много характерных симптомов.

Симптомы

Первым симптомом повреждения являются болевые ощущения. Все зависит от локализации ушиба. Неприятные ощущения могут отдавать в голову, лицо, нос. Часто сопровождаются головными болями, дискомфортом, жжением. При тяжелых ударах может возникнуть сотрясение мозга. При этом возникают такие признаки: тошнота, головокружение.

Редко может возникнуть частичная или полная потеря памяти.

Стоит учитывать, что удар в переносицу всегда сопровождается кровотечением. Пострадавший человек должен знать, что высмаркивать кровь запрещено. Это может стать причиной большого отека. Врачи рекомендуют использовать в таких случаях ватные или марлевые тампоны. Их помещают в каждую ноздрю. Важно понимать, что ватные волокна могут оставаться на слизистой и вызвать образование гноя. Поэтому лучше делать тампоны из бинта или марли.

После болевого синдрома проявляется покраснение. Изменение цвета кожи является характерным признаком. Оно возникает на протяжении нескольких часов после удара или травмы. После этого окрас поврежденной кожи постепенно меняется. В течение суток поражение может распространиться на большой участок.

Тяжелые удары приводят к снижению остроты зрения. Отечность становится причиной затруднения смыкания век. Пострадавшему человеку бывает трудно сомкнуть глаза. Не редко это вызывает болезненные ощущения.

Через какое время появляется синяк под глазом после удара

После удара пострадавший человек изначально испытывает сильную боль. Затем появляется отечность. Важно учитывать, что степень повреждения изначально вызывает только покраснение. В течение суток поврежденный участок кожи начинает темнеть. Участок повреждения может увеличиться в два раза. Это происходит из-за внутреннего кровотечения.

Кроме этого, могут наблюдаться дополнительные симптомы: снижение остроты зрения, головные боли разного характера. Отечность мешает полностью открыть или сомкнуть глаз. Тяжелые травмы могут стать причиной кровотечения из ушей. В этом случае понадобится срочная консультация врача.

Первая помощь

Важно учитывать, что своевременное оказание помощи обеспечивает благоприятный результат. После удара, ушиба надо приложить холод к поврежденному месту. Для этого подойдет лед, который надо укутать в полотенце. Можно также сделать холодный компресс. Холод нужно держать в течение 15 минут, но не более. При этом периодически надо делать паузы, чтобы избежать переохлаждения.

Народные средства надо применять с особой осторожностью. Популярным является пчелиный яд. Но для устранения синяков его запрещено принимать. Среди медикаментов часто используют: Гепариновую мазь, «Синяк off». Это средства, которые наносят на поврежденное веко или кожу вокруг глаз.

Препараты способствуют быстрому рассасыванию синяков и гематом. Если использовать сразу после удара, то небольшой синяк может исчезнуть уже через 4 дня. В первый день мази применяют часто, а затем постепенно уменьшают дозировку.

Сколько дней проходит синяк под глазом после удара

Наличие гематомы на стадии заживления сопровождается изменением цвета. По этим признакам можно понять, когда произошел удар или травма. Оттенок меняется в зависимости от процессов, которые возникают в поврежденных тканях. Возникновение и развитие синяка можно разделить на несколько стадий. Они развиваются в течение нескольких дней. Полностью исчезает в течение 7-10 дней. Это зависит от степени поражения и своевременного лечения.

Если не использовать лекарственные препараты, то заживление будет проходить так:

  • В течение часа появляется покраснение;
  • Спустя 6 часов цвет может стать фиолетовым, синим;
  • Через сутки очертание приобретает коричневый цвет с зеленым оттенком;
  • В течение пяти дней синяк будет иметь синий цвет, который постепенно станет желтым;
  • Спустя 7 дней поврежденный участок существенно уменьшается в размере;
  • Через две недели на месте синяка остается пятно желтого цвета.

Синяк сходит в зависимости от степени повреждения и размеров.

Стадии синяка по дням (к каждой стадии фото)

Удар приводит к повреждению кровеносных сосудов. Под кожей появляется кровотечение, поэтому она меняет свой цвет в зависимости от степени травмы.

Первая стадия. Кровь загустевает и сворачивается после полученного удара. Она начинает темнеть из-за процессов, которые происходят в пораженном месте. Кожа приобретает синий, фиолетовый оттенок. Это можно заметить в течение суток после удара. На этом фото можно наглядно увидеть, каким будет синяк в первый день.

Вторая стадия. Через несколько дней в поврежденном участке происходит накапливание лейкоцитов. Они приводят к разрушению эритроцитов в гемоглобине. Последний компонент начинает вырабатывать пигмент зеленого цвета, поэтому синяк приобретает такой оттенок примерно на 5 день. На фото можно увидеть это изменение.

Третья стадия. После этих процессов в пораженном участке начинает вырабатываться билирубин. Этот компонент имеет характерный желтый цвет. Поэтому синяк обретает такой окрас.

Гематома постепенно исчезает с каждым днем. Спустя 9-10 дней кожа становится натурального цвета, и от синяка не остается и следа.

Препараты для быстрого рассасывания синяка под глазом после удара

Важно учитывать, что синяк, полученный из-за удара, можно вылечить только специальными мазями и гелями. В основном используют такие средства:

  • Лиотон. Мазь способствует нормализации кровотока в пораженном месте, ускоряет восстановление тканей. Помогает избавиться от синяков разной степени тяжести. Наносят на поврежденное место 2-3 раза в день в течение недели.
  • Лиотон форте. В основном мазь используют при варикозе. Но она хорошо устраняет отеки и производит рассасывающее действие, поэтому в тяжелых случаях ее рекомендуют от синяков под глазом. Наносят на пораженную кожу 2 раза в день, пока гематома не исчезнет.
  • Синяк офф. Это популярное средство, которое есть практически в каждой домашней аптечке. Основным веществом в этом средстве находится экстракт пиявки. Этот компонент оказывает противовоспалительное действие, улучшает местный кровоток. Способствует ускорению регенерации поврежденных тканей. Стоит отметить, что мазь надо наносить сразу после удара или повреждения. Это поможет быстрее избавиться от синяка. Можно наносить на кожу 5 раз в день.
  • Бадяга. Данный препарат имеет в составе натуральные компоненты. Для исчезновения синяка мазь наносят 3 раза в день. Оказывает антибактериальное действие, нормализирует местное кровообращение.
  • Гепариновая мазь. Известное средство, которое рекомендуют принимать от синяков разной тяжести. После удара в течение суток мазь наносят каждый час. Когда он будет проходить, применение уменьшают до каждых 2-3 часов.

Лекарственные препараты не требуют назначения врача. Их можно самостоятельно использовать в домашних условиях. К врачу надо обращаться при кровотечении, рассечении, когда удар был тяжелым и привел к травме головы. В этом случае лечение будет зависеть от тяжести повреждения.

Если синяк держится более двух недель, также следует обратиться к специалисту.

Как замаскировать синяк

Существует технология, чтобы замаскировать синяк после удара или косметического дефекта. Если человек должен находиться в публичном месте, на празднике или просто важной встрече, то внешний вид должен быть безупречным. Синяк проходит долго, поэтому единственный вариант – это замаскировать его с помощью специального макияжа. Его можно сделать не только женщинам, но и мужчинам.

Проблематично устранить визуальное повреждение переносицы. Тяжело маскировать последствия не связанные с физическими факторами. Некоторые заболевания провоцируют появление мешков и темных кругов под глазами. Это влияет на функциональность всего организма.

Устранить такие дефекты можно только при правильной комбинации теней для глаз и консилера. Но это поможет временно улучшить внешний вид. Избавиться от таких дефектов можно только после лечения заболевания, которое вызывает такие симптомы.

Полезное видео

Рейтинг автора

Написано статей

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибалльной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Сколько проходит синяк под глазом: сроки, лечение, маскировка

Сколько проходит синяк под глазом, интересует многих людей. Существуют ситуации, когда необходимо срочно избавиться от синего круга на лице. Тем более это актуально, если человек из-за рода своей деятельности должен постоянно находиться на виду.

К сожалению, за 1–2 дня избавиться от гематомы невозможно, но имеются эффективные способы, благодаря которым синяк проходит быстрее.

Процесс образования синяка под глазом

Потемнение тканей с характерным отеком под глазом не причиняет особенных неудобств. Зачастую единственной причиной, по которой человек хочет от него избавится, становится эстетический компонент.

Окрашивание кожного покрова в фиолетовый цвет и припухлость в зоне повреждения возникают по двум причинам. Во-первых, из-за особенностей кожи, а также жировой ткани, которая накапливая жидкость, образует еще и мешки вокруг глаз. Появляются они с возрастом, путем снижения эластичности тканей, но встречаются и у молодежи. Стрессы, недосыпание, долгие часы работы за компьютером, употребление алкоголя влияют на образование таких синяков. Устранить их помогут маски, патчи, биоревитализация.

В худшем случае, источником косметического дефекта становятся заболевания почек и сердца.

Другая причина , из-за полного или частичного разрыва мельчайших сосудов при ударе. Вытекая из капилляров, кровь сосредотачивается в мягких тканях. Когда жидкость еще не свернулась, место становится красным, а затем приобретает синеватый оттенок. Сопровождается процесс болевыми ощущениями при нажатии на бордово-фиолетовый центр. Именно об устранении гематомы речь и пойдет в статье.

Причины синяков под глазами

Визуальный эффект, который можно перепутать с синяком, вызывает сепсис (заражение крови) или локально проявление болезни сердечно-сосудистой системы. Также себя выявляет обморожение мягких тканей, а в редких случаях и повреждения внутренних органов. Что касается лицевой области головы, причины возникновения несколько иные:

  1. Отечность и темные круги на лице появляются при инфекционных заболеваниях органов зрения.
  2. Если недуг находится в стадии лечения и синяк появился после принятия нового медикамента или процедуры, стоит задуматься нет ли у вас аллергии на один из компонентов используемого вещества.
  3. При укусах насекомым в верхнее или нижнее веко также можно наблюдать реакцию организма в виде припухлости и красноты.
  4. Посинение вокруг глаз свойственно пациентам, перенесшим косметическую операцию по исправлению носа и скул или подтяжки лица.


    Влияют на состояние мягких тканей также инъекции для разглаживания морщин, даже если проводились они не в верхней зоне лица.

  5. Различные воспалительные процессы стоматологического характера также приводят к набуханию нижнего века. Особенно если дело касается нагноений в верхней части челюсти.

Вернуться к оглавлению

Но основной причиной появления подкожных кровоподтеков безусловно являются травмы. Синяк в том представлении, к которому мы привыкли, возникает при сильном ударе, ушибе, падении. При повреждении переносицы, в 99% случаев кровоподтеки появляются под обоими глазами. А при определенных черепно-мозговых травмах, отека не избежать, даже если локализация ушиба наблюдается в области височной или затылочной кости. В статье вы найдете ответ на вопрос сколько проходит синяк под глазом от удара.

Симптомы синяков под глазом

Первое, что чувствует человек после повреждения, это боль. Сложно говорить о месте проявления, когда речь идет об ушибе головы, так как в зависимости от степени удара неприятное ощущение может распространиться как в непосредственном месте соприкосновения с помехой, так и повсеместно. Тяжелые удары способны вызвать сотрясение мозга, которое сопровождается такими симптомами, как тошнота, головокружение, вплоть до частичной потери памяти.

Если произошел удар в переносицу, кровотечения не избежать. В этом случае нельзя высмаркивать кровь, так как движение воздуха в мягких тканях провоцирует еще больший отек. Медики рекомендуют воспользоваться марлевыми тампонами, которые необходимо разместить в каждой ноздре. От ватных лучше воздержаться, чтобы мелкие волокна не стали причиной нагноения.

Следующим признаком после болевых ощущений будет покраснение. Именно окрашивание светлой кожи в этот цвет происходит в первые часы и только потом появляется синяк. За сутки область поражение может вырасти вдвое, а при тяжелых ударах временно снижается острота зрения. Из-за отека век затрудняется процесс моргания, он может быть болезненным, а также человеку с трудом удается закрыть глаза.

Стадии заживления: через сколько дней проходит отек

В данной хронологии отображено за какое время проходит синяк под глазом без применения лекарственных средств, то есть в естественной форме проявления сразу после удара:

  • от 10 минут до часа , окрас кожного покрова в диапазоне от светло-розового до бордового цвета,
  • первые 6 часов , кровь, сворачиваясь, меняет оттенок мягких тканей на фиолетовый или синий,
  • на второй день , по краям появляется кайма коричнево-зеленого цвета,

  • 5-6 день , область окрашивания уменьшается, это сопровождается изменением цветовой гаммы: центр остается красно-синим, середина приобретает зеленоватый или коричневый оттенок, а заканчивается синяк желтым,
  • неделя , фингал становится значительно меньше,
  • 10-14 дней , на месте повреждения остается легкий желтый след, но если степень ушиба была небольшой, то кожа в такой срок уже восстанавливается до нормы.

Вернуться к оглавлению

Как быстро можно избавиться от синяков?

Итак, если у вас нет столько времени, сколько проходит синяк под глазом сам по себе, можно воспользоваться некоторыми секретами по устранению гематомы в максимально короткие сроки. Приведем список наиболее эффективных, начиная от тех, от которых эффект наступает как можно быстрее:

  1. Косметическая маскировка. Конечно макияж не убирает болезненные ощущения при прикосновении, но современные средства при правильном нанесении помогут убрать синеву и даже «спрячут» отечность,

  2. Прикладывание льда. Если использовать любой холодный предмет в первые минуты после нанесения удара, появления синяка можно даже совсем избежать. В любом случае, удержание в зоне повреждения займет как минимум 20 минут для достижения нужного эффекта. В случае необходимости манипуляцию можно повторить спустя 3-5 минут. Прикладывать средство необходимо не на нижнее веко, а на щеку в области ушиба.
  3. Медикаменты: мази, гели. Их применение рекомендуют начать не раньше, чем через 2 дня после случившегося и только в том случае, если на коже нет ссадин и открытых ран. Через 5-7 дней после использования гематома значительно уменьшается в размере и проходит.

  4. Народные методы. Помогают не всем и не сразу, но попробовать стоит. Компрессы из лекарственных трав нельзя накладывать на царапины, чтобы не спровоцировать неприятное жжение или возобновление кровотечения из раны. Такой метод принесет свои плоды уже спустя неделю стабильного применения.

Первая помощь

Важно учитывать, что своевременное оказание помощи обеспечивает благоприятный результат. После удара, ушиба надо приложить холод к поврежденному месту . Для этого подойдет лед, который надо укутать в полотенце. Можно также сделать холодный компресс. Холод нужно держать в течение 15 минут, но не более. При этом периодически надо делать паузы, чтобы избежать переохлаждения.

Народные средства надо применять с особой осторожностью. Популярным является пчелиный яд. Но для устранения синяков его запрещено принимать . Среди медикаментов часто используют: Гепариновую мазь, «Синяк off». Это средства, которые наносят на поврежденное веко или кожу вокруг глаз.

Препараты способствуют быстрому рассасыванию синяков и гематом . Если использовать сразу после удара, то небольшой синяк может исчезнуть уже через 4 дня. В первый день мази применяют часто, а затем постепенно уменьшают дозировку.

Средства для устранения синяков

Если у вас нет в запасе столько дней, за сколько проходит фингал под глазом естественным путем заживления, а на носу важное событие, где нужно выглядеть на высоте, стоит обратить внимание на вспомогательные средства. Скорость эффективного воздействия того или иного метода зависит от:

  • степени повреждения и глубины удара,
  • чувствительности и особенностей кожи,
  • сопутствующих травм.

Вернуться к оглавлению

Использование аптечных препаратов

Ускорить кровообращение, снять отечность и болезненные ощущения в зоне повреждения помогут специальные гели, мази и прочее:

  • Бадяга. Препарат из натуральных компонентов (порошок пресноводной губки), способный в короткие сроки избавить от гематомы и восстановить повреждения. Рекомендуется наносить не реже 3 раз в сутки,

  • Троксивазин. Убирает припухлость и разгоняет свернувшуюся кровь. Применяется утром и вечером,
  • Синяк-офф. Активный компонент средства , экстракт пиявки. Влияет на активное заживление и убирает образования из запекшейся крови в капиллярах. Применять советуют пять раз в день, причем начать стоит с того момента, как гематома только появилась,
  • Лиотон. Ускоряет приток крови и обладает регенерирующим действием. Избавит от синяка за неделю, есть наносить средство 3 раза на день,
  • Гепариновая мазь. Эффективное средство, которое применяют сразу после поражения мягких тканей. Желательно не оставлять поврежденный участок без средства первое время, обновляя слой каждые 2-3 часа,
  • Йод. На свежую гематому наносят ватной палочкой йодовую сетку. Такой метод лечения часто сочетают с другими препаратами.

Воздействие холода и тепла

На свежий ушиб, когда кожа покрылась чуть заметным красным оттенком, нужно в срочном порядке приложить лед, завернутый в полотенце. Через каждые 20 минут прикладывайте его и столько же времени держите. Если под рукой нет эластичной емкости со льдом, используйте любой продукт, который найдете в своей морозильной камере. На худой конец, приложите холодный предмет из металла: ложку, кружку, элемент декора. Чередуйте изделия чаще и не оставляйте на коже когда они нагрелись.

Но если синяку уже несколько дней, применяйте теплые компрессы. Такой метод основан на стимулировании кровотока и восстановлении сосудных связей. Применять лучше на ночь, так как воздействие тепла на лицевую зону расслабляет и помогает заснуть. Также помогает растирание спиртосодержащими веществами, но только не в зоне под глазами, так как есть большой риск попадания на чувствительную оболочку органа и раздражения от испарений.

Народные средства

В борьбе с синяками наши предки научились обходиться без лекарственных препаратов еще долго до их появления. Использовали все дары природы, зная особенности и целебные свойства каждого:

  • капустный лист , ошпарьте кипятком и надрежьте края, чтобы выходил сок, а затем приложите в качестве компресса на несколько часов (можно перед сном),
  • алоэ , разрезав лист пополам, закрепите в зоне гематомы,
  • картофель , натрите на терке и приложите кашицу к синяку,
  • лук , измельчите и смешайте с солью в пропорции 1 штука на 1 чайную ложку,
  • чеснок , просто смазывается разрезанной чищенной головкой или кашицей,
  • банан , используется кожура, которую внутренней стороной оставляют на пол часа в месте гематомы,

  • белая фасоль , отварите и разотрите в пюре, а затем на несколько часов оставьте в виде компресса,
  • ананас , еще одно новое безопасное средство для устранения застоев крови. Применяется свежий сок фрукта или кусочек мякоти, которыми смачивается зона повреждения.

Народная медицина

Измельчить лист капусты мясорубкой и полученную консистенцию положить на синяк, на двадцать минут. Если так делать 3 р. в день, то приблизительно за четыре дня ушиб сойдет.Траву полынь (100 гр.) в стеклянной посуде растереть так, чтобы появился сок. Смачивать марлю этим соком и накладывать 3 р. в день.

Натереть свеклу, добавить 1 ч. ложку чистотела (сухая трава), 1 ст. ложку мелко нарезанного алоэ. Тщательно смешать и отставить на 2 часа. Компресс готов. Потом прикладывать с помощью ватных дисков на 20 минут, в течение каждых 2 часов. Это средство также быстро рассасывает гематомы, снимает воспаление.

Когда синяк немаленький, то тогда следует приготовить такой компресс – мед и растительное масло по 1 ст. ложке, один желток и мука – 0,5 ч. ложки. Хорошенько смешать. Два раза в сутки наносить на три часа (компресс следует покрывать пищевой пленкой).Сухой травы багульника и мать-и-мачехи в одинаковых частях (она должна быть мелкая).

В посуде из эмали в одном стакане воды кипятить 5 минут. Настоять 2 часа. Перелить в посуду из стекла. Основательно смачивать ватный диск в отваре и прикладывать на 10 минут, с периодичностью 2 часа. Приложить холод на 15 минут – этот метод поможет не распределиться крови глубже под кожу. Необходимо помнить, лед следует завернуть в салфетку

После холодного компресса место осторожно, чтобы не попасть в глаза, смазать гепариновой мазью или троксевазином. По истечении 1–1,5 часов снова положить лед

Результат – мгновенно снимается отечность и болевые ощущения, синева пропадает.

Стоит ли ждать, пока ушиб сойдет сам?

Если ушиб средней степени и в течение нескольких часов после нанесения вы не чувствуете больше никаких болевых ощущений, гематома уйдет без лекарственных средств и каких-либо примочек уже через 2 недели. Исключением становятся только травмы переносицы, где срок заживления может растянуться на месяц. В таком случае конечно же не составит труда воздерживаться от публичных выступлений столько, за сколько дней проходит синяк сам по себе.

Но если после ушиба вы ощущаете жжение, боль в глазах или же острота зрения резко ухудшается, необходимо прибегнуть к помощи специалиста. В первую очередь, попав в больницу, обратитесь к дежурному терапевту. После осмотра вас могут направить на дальнейшее обследование для выявления перелома черепной кости, а также к офтальмологу.

Восстановительное лечение

Чаще всего только холодом убрать проблему с лица не получится, и если пострадавший человек не будет использовать другие методы лечения, выздоровление займет длительное время.

На вторые сутки после удара проводить лечение необходимо с помощью тепла. Можно использовать разогретую соль или песок. Также в течение последующих дней синяки после ушибов можно лечить специальными мазями, которые продаются в аптеках. Хороший результат показывают такие средства:

  • Гепариновая мазь — прекрасно устраняет отек, нормализует кровоток и укрепляет стенки сосудов. Благодаря активным леченым компонентам быстро впитывается в поврежденные ткани и помогает рассасываться гематоме.
  • Мазь «Троксевазин» — устраняет отечность и эффективно снимает кровоизлияние;
  • Мазь «Спасатель»;
  • Средство от синяков и ушибов «Бадяга» в виде мази или порошка. С помощью данного препарата кровь в проблемном месте начинает активнее циркулировать, а также улучшается питание ушибленных тканей.

Лечебные мази от синяков

Возможные последствия

Самым распространенным негативным последствиям перенесения сильного ушиба в области глаз является пигментные пятна гемосидерина. Лечением проблемы будет заниматься косметолог, но если проблема давняя, возможно и хирург.

Существует также опасность повреждения зрительного аппарата. Рассмотрим частые последствия ушибов лица по мере вреда для здоровья (от легких к тяжелым последствиям):

  1. Гифема , скопление сгустков крови передней части глазного органа, которое рассасывается через несколько дней после повреждения при условии отсутствия других вредоносных факторов,
  2. Контузия глазницы , временное или пожизненное состояние, при котором теряется острота зрения, есть риск косоглазия,
  3. Отслоение сетчатки , возникает из-за обильного кровоизлияния при ударе. Лечение недуга занимает годы и стоит довольно дорого,
  4. Гемофтальм , кровь попадает в стекловидное тело, что чревато серьезными нарушениями работы органа и может привести к полной слепоте.

Вернуться к оглавлению

Когда обращаться к врачу

Существует ряд случаев, при которых необходима своевременная медицинская помощь:

  1. Огромный и больной синяк на руках или ногах. Есть риск перелома костей или трещин в них.
  2. Повышение температуры, сильная пульсирующая боль, увеличение припухлости. Эти симптомы могут говорить о наличии инфекции.
  3. Появление гематомы без причины. В этом случае не было ни ударов, ни ушибов.
  4. Пульсирующая гематома. Говорит о разрыве крупной артерии и требует остановки крови.

Маскировка синяков

Технология визуального сокрытия гематомы на лице одинакова и для болезненного повреждения, и для косметического дефекта, который мешает быть красивыми по утрам. Если есть риск провалить собеседование, важную встречу или праздничное событие, так как долго проходит синяк под глазом, полученный накануне, вам поможет специальный макияж.

Видео расскажет как убрать гематому пятидневной давности с области между бровей и веком:

Не менее проблематичным становится устранение последствий при повреждении переносицы, сильного ушиба головы, а также болезни, не связанной с физическим повреждением, но сказывается на работе всего организма, из-за чего под глазами появляются мешки и темные круги. Убрать их поможет комбинация правильного цвета теней.

В видео вы найдете подсказки по группированию косметических средств для сокрытия утренних синяков под глазами:

Счастливая женщина украшает мир

Команда сайта «Doctor Eskin» поставила цель: ответить на все вопросы по уходу за кожей. Для этого мы просеиваем мегабайты информации из Сети. В поисках чудодейственных рецептов открываем записные книжки красавиц прошлого века. Прислушиваемся к советам признанных Sexy. И эту полезную информацию дарим Вам!

«Doctor Eskin» – настоящая энциклопедия советов по уходу за кожей. Эксперты (дерматологи, косметологи, гомеопаты) и просто опытные леди делятся рецептами, которые помогают сделать кожу лица и тела чистой и свежей. Заметьте, Вам больше не нужно тратить личное время на поиски подходящих рецептов в книгах и Сети.

Пройдитесь по разделам и убедитесь, что «Doctor Eskin» – удивительный сайт:

  • Форум для тех, у кого есть что сказать.

Как быстро убрать синяк: только научные способы

Что такое синяки

Синяк — один из видов гематом. Но если гематома в целом представляет собой внутреннее кровоизлияние, которое возникает из-за повреждения кровеносных сосудов и может быть довольно обширным и серьёзным, то синяки — относительно безобидное повреждение мельчайших подкожных сосудиков — капилляров.

При ушибе капилляры ломаются, лопаются и из них вытекает кровь. Чем больше вытекло, тем больше размеры синяка.

Как быстро проходят синяки

В среднем, чтобы избавиться от синяка, нашему телу нужно от двух до трёх недель. Всё это время пролившаяся кровь поглощается окружающими тканями.

При этом чем больше крови оказалось под кожей, тем больше времени потребуется телу на рассасывание гематомы. К счастью, процесс можно ускорить.

Но для этого важно знать, на какой стадии заживления находится синяк.

То, что поможет через два дня после ушиба, категорически нельзя делать в первый.

Как убрать синяк, если после ушиба прошло меньше суток

Синяк ещё не сформировался окончательно. Место ушиба слегка отекло и стало красно-розовым. Цвет сохраняется от нескольких часов до суток.

Основная задача в это время — не дать синяку разрастись.

1. Отдохните!

Постарайтесь ограничить движения, особенно те, в которых задействован пострадавший участок тела. Чем больше движения, тем сильнее кровоток и обширнее наливающаяся гематома.

2. Сделайте холодный компресс

Сразу после ушиба! Чем быстрее, тем меньше будет синяк. Под действием холода ток крови замедляется, а значит, и в подкожные ткани вытечет меньше . Кроме того, холодный компресс уменьшает боль.

В качестве компресса можно использовать пакет со льдом или, например, замороженными овощами. Заверните его в тонкую ткань или полотенце и приложите к травмированному месту на 10 минут. Процедуру можно повторить после 20-минутного перерыва.

В первые сутки ни в коем случае нельзя прогревать место ушиба или тем более массировать его. Это увеличит ток крови, и синяк разрастётся.

3. Нанесите аптечный крем или гель от ушибов без разогревающего эффекта

Такие препараты обладают противоотёчным и противовоспалительным действием. Ищите в списке действующих веществ димeтилсульфоксид, гепарин и декспантенол.

4. Старайтесь держать ушибленное место выше уровня сердца

Естественно, по возможности. Например, если пострадала нога, прилягте на диван, а ступни разместите на валике или подлокотнике. Гравитация вынудит кровь отливать от места ушиба, а значит, размеры синяка будут меньше.

5. Если боль сильна, примите обезболивающее

Но только не аспирин или ибупрофен. Они разжижают кровь и могут привести к увеличению размеров гематомы.

Как убрать синяк, если после ушиба прошло больше суток

Как правило, через 24 часа синяк уже сформировался. Кровь в месте ушиба потемнела и просвечивает сквозь кожу синим, фиолетовым или (если с момента травмы прошло несколько дней) зеленоватым оттенком.

Синяк начинает заживать, разлившаяся кровь теряет кислород и темнеет. На это уходит до 5 дней.

Такими синяки становятся примерно на шестой день. Это признак окончательного разрушения гемоглобина. 

Так гематома выглядит где-то через неделю после травмы. Больше синяк не изменится, разве что потихоньку будет светлеть.

Теперь главная задача — ускорить рассасывание гематомы. Проще всего достичь этого с помощью тепла.

1. Прогрейте

Хорошо зарекомендовали себя тёплые компрессы (можно прикладывать к синяку грелку или смоченную тёплой водой ткань), массажи, а также кремы с разогревающим эффектом — содержащие бадягу, капсаицин (алкалоид перца) и пчелиный и змеиный яды.

Чтобы ускорить восстановление, можно сходить и в горячую баньку. Если, конечно, у вас нет к этому противопоказаний.

2. Если всё ещё болит, принимайте обезболивающее с противоотёчным эффектом

Например, аспирин и ибупрофен (теперь уже можно). Они показаны , если синяк выглядит распухшим. Конечно же, строго следуйте инструкции по частоте и дозировке!

3.

Используйте кремы или компрессы с растительными экстрактами и витаминами
  • Мазь или гель на основе экстракта арники уменьшает отёки и ускоряет регенерацию.
  • Крем с витамином К улучшает свёртываемость крови и способствует восстановлению повреждённых капилляров и сосудов.
  • Гель алоэ уменьшает боль и снижает воспаление. Лучше всего работают гели с максимально высоким (до 99%) содержанием чистого сока алоэ.
  • Крем с витамином С обладает противовоспалительными свойствами и улучшает заживление ран.
  • Средства на основе экстракта ананаса, благодаря содержащемуся в этом фрукте растительному ферменту бромелайну , имеют противовоспалительный эффект и ускоряют исчезновение синяков. Угоститься ананасом тоже не помешает.

Для восстановления не обязательно использовать аптечные средства. Например, компресс из мелко порубленного репчатого лука (порубили, завернули в марлю, чуть прижали, чтобы лук пустил сок, приложили к ушибленному месту) тоже даст положительный эффект благодаря содержанию витамина С.

4. Замаскируйте

Через несколько дней после ушиба, когда цвет поблёкнет, синяк можно скрыть тональным кремом. Выбирайте средство с желтоватым подтоном.

Когда надо показать синяк врачу

Кровоподтёки не всегда проходят самостоятельно. Кроме того, иногда они могут быть симптомами не самых приятных заболеваний. Обязательно и по возможности скорее проконсультируйтесь с терапевтом, если синяк:

  • Не исчезает, хотя с момента ушиба прошло уже больше двух недель.
  • Кажется твёрдым на ощупь.
  • Начинает увеличиваться в размерах и/или становится более болезненным.
  • Добавляет болезненности движениям сустава, рядом с которым он расположен.
  • Находится рядом с глазом и, как вам кажется, ухудшает зрение.
  • Появился вроде бы без причины. И мало того: вы регулярно замечаете на коже всё новые и новые синяки не совсем понятного вам происхождения.
  • Начинает демонстрировать признаки инфекции: появляются какие-либо выделения из кожи на повреждённом участке, повышается температура.

Всё это может свидетельствовать о том, что кровоизлияние гораздо глубже и обширнее, чем вам казалось, и по каким-либо причинам ткани тела не могут справиться с таким количеством крови. В этом случае, чтобы избавиться от гематомы, потребуется помощь врача.

Также не исключены заболевания внутренних органов и физиологическая ломкость сосудов. Эти ситуации тоже требуют внимания специалиста.

Читайте также

Как быстро избавиться от синяка

Синяки нередко появляются на коже, чаще всего из-за падений, ударов, ушибов. Они некрасивы, болезненны, могут быть подтверждением заболевания сосудов или скрытого повреждения костной ткани. Можно ли быстро избавиться от простого синяка, например, за 3 дня?


Что такое синяк?

Синяк – это повседневное название подкожной гематомы или кровоподтека. Из-за разрывов сосудов кровь пропитывает окружающие ткани. В месте травмы образуется болезненный отек. Если крови некуда растекаться, то формируется шишка. Это характерно для ушибов волосистой части головы. Синяки от уколов бывают из-за повреждения сосудов или вызваны действием лекарства.

В начале синяк имеет багрово-синюшный цвет, из-за чего он и получил свое название. В последующем окраска кровоподтека меняется на сине-зеленую, затем он желтеет и наконец постепенно выцветает. Причиной этого является поэтапное разрушение гемоглобина из эритроцитов. Это естественный процесс, длящийся до 7 дней.

Когда обращаться к врачу?

При небольших размерах синяка, при наличии явной причины его появления, при умеренном отеке и небольшой болезненности беспокоиться не стоит.

Консультация врача нужна, если:

  1. размер гематомы не соответствует силе предшествующей травмы или травмы не было вовсе;

  2. в течение 2 суток кровоподтек не «цветет», а становится даже темнее или больше;

  3. отек очень выражен и ограничивает подвижность конечности;

  4. после удара затылком возникли кровоподтеки под глазами;

  5. на ногах много мелких синяков или есть сыпь;

  6. гематомы возникают часто и сопровождаются кровотечениями;

  7. человек принимает антикоагулянты, аспирин.

Беспричинное появление кровоподтеков может свидетельствовать о повышенной ломкости сосудов либо о патологии свертывающей системы крови. Иногда болезни печени могут приводить к такой проблеме. Сосуды могут быть слабыми из-за гиповитаминоза или воспаления (васкулита).

Лечим синяки

Синяк, особенно располагающийся на лице, выглядит не эстетично. Как избавиться от него за 3 дня?

Первой помощью является охлаждение места травмы. Подойдет лед, холодный компресс или замороженные продукты. Приложить холод нужно как можно раньше и оставить примерно на 20 минут. Это приведет к сужению сосудов, остановке кровотечения и к уменьшению отека. Синяк будет небольшим. На следующий день можно начинать прогревания, чтобы ускорить распад гемоглобина.

Помочь могут народные средства. Уже в первые часы можно использовать примочки со свинцовой водой или с Бадягой, приложить размятый лист Алоэ или ломтик свежего ананаса. Можно сделать компресс из равных частей уксуса и водки, добавив чайную ложку соли. Или нанести кашицу из растертого лука с солью.

Заранее заморозьте кубики из размятых с водой листьев петрушки. Их можно прикладывать сразу после ушиба, получая охлаждение и лечение одновременно.

В аптеке продаются готовые средства от синяков. Например, мазь Спасатель, бальзам SOS, Троксевазин, гель Синяк-оff, мази с Арникой, Ратовником или Окопником.

Регулярное применение любого способа ускорит регресс синяка. А пока он не исчез, можно попробовать его замаскировать.


Синяк – дело неприятное, но поправимое. Меры по его устранению несложные, но их необходимо проводить систематически, несколько раз в день и повторять до исчерзновения ушиба.

Восстановление черного глаза | Сколько времени нужно, чтобы зажить подбитый глаз

Синяк под глазом, иногда называемый синяком, с медицинской точки зрения известен как периорбитальный ушиб. Синяк, наблюдаемый при синяке под глазом, обычно вызван травмой лица, но не обязательно самого глаза. Обычно также возникает отек, но не так долго, как синяк, на заживление которого может уйти неделя или больше. Есть домашние средства от синяка под глазами, которые вы можете попробовать для лечения, но бывают случаи, когда вам может потребоваться неотложная помощь.Знайте признаки серьезной травмы, чтобы сразу же принять меры.

Когда травма, такая как удар кулаком, падение или другая травма от удара тупым предметом, попадает в область глаз, близлежащие кровеносные сосуды разрываются, в результате чего кровь скапливается под тонкой нежной кожей. Эти синяки и обесцвечивание могут появиться на веке и вокруг глазницы. Синяк может казаться намного темнее под тонкой кожей вокруг глаза, чем на другой части тела.

Большинство синяков под глазами являются результатом несчастного случая, а не физического насилия, и большинство из них не являются серьезными и не вызывают необратимого повреждения глаза.Однако иногда отек может быть сначала сильным, из-за чего веки закрываются.

Время, необходимое для заживления синяка под глазом, может составлять от недели до трех недель. В большинстве случаев заболевание проходит в течение двух недель. Во время восстановления синяка под глазом вы, вероятно, увидите радугу цветов внутри синяка: сначала синяк с черно-синим, а затем он станет зеленым и желтым по мере приближения к концу заживления.

Домашние средства от синяка под глазом направлены на уменьшение боли, отека и синяков.Сразу после травмы прикладывайте холодные компрессы на 10-15 минут за раз. Вы можете обернуть пакет со льдом или замороженным горошком тканью или даже использовать холодную влажную тряпку для мытья посуды. Не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может повредить кожу. И не используйте сырое мясо в качестве компресса, так как это может привести к появлению бактерий и увеличению риска заражения. Слегка надавите на кожу и не надавливайте на глаз. Делайте это несколько раз в день в течение пары дней. Когда отек спадет, можно использовать теплый компресс еще день или два.

Вы можете принимать обезболивающие, если болит область синяка, но не принимайте аспирин, который разжижает кровь и может усугубить синяки. (Ни в коем случае не давайте аспирин детям, так как это может вызвать серьезную реакцию, называемую синдромом Рея.)

Некоторые синяки под глазом более серьезны, чем другие, и есть некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, чтобы узнать, нужна ли вам неотложная помощь. Эти симптомы синяка под глазом должны быть немедленно осмотрены врачом:

  • Синяки вокруг обоих глаз
  • Кровотечение из носа или ушей
  • Выпуклость глазного яблока вперед (проптоз)
  • Выход жидкости или гноя от глаза
  • Проблемы с движением глаз

Синяк под глазом может быть очень заметной травмой, но обычно не опасной.Зная, чего ожидать от восстановления синяка под глазом и симптомы могут указывать на что-то более серьезное, вы можете найти правильное лечение и полностью вылечиться от синяка под глазом.

Лучшие советы по лечению синего глаза

Синяк под глазом часто возникает после травмы лица или головы. Даже незначительный удар по лицу может привести к появлению большого злобного «сияния». Набухание и фирменный черно-синий цвет возникает, когда мелкие кровеносные сосуды на лице и голове ломаются, а кровь и другие жидкости собираются в пространстве вокруг глаза.

Джастин Кейс / Банк изображений / Getty Images

Большинство синяков под глазами — это относительно небольшие синяки, которые заживают сами по себе примерно за три-пять дней. По мере заживления синяка опухоль вокруг глаза уменьшается, а цвет кожи часто меняется от черно-синего до зеленого и желтого. Однако иногда синяк под глазом является предупреждающим признаком более серьезной травмы головы, лица или глаза.

Веривелл / Лара Антал

К двум черным глазам после удара по голове нельзя относиться легкомысленно; это может указывать на серьезную травму головы, например, перелом черепа.Синяк под глазом встречается редко, но может указывать на повреждение самого глазного яблока.

Симптомы синего глаза

Простой синяк под глазом сопровождается относительно небольшим количеством симптомов, и, кроме неприятного синяка, они обычно легкие. Симптомы включают:

  • Боль и припухлость вокруг века и глазницы, которые могут быть достаточно сильными, чтобы глаз мог опухнуть при закрытии
  • Изменение цвета вокруг века и глазницы, которое может начинаться с простого покраснения и переходить в черно-синие синяки
  • Нечеткое зрение на короткое время
  • Легкие головные боли или боли в шее могут также возникнуть после удара по голове

Когда обращаться к врачу / обращаться в больницу

Травма глаза или головы иногда может вызвать синяк под глазом наряду с более серьезными проблемами.Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов наряду с синяком под глазом, вам следует обратиться за медицинской помощью, чтобы исключить серьезную травму:

  • Изменения зрения или потеря, которые не проходят быстро
  • Сильная или постоянная боль
  • Отек, продолжающийся более 48 часов
  • Любая травма, вызванная попаданием предмета в глаз
  • Скопление крови в глазу
  • Два черных глаза, которые могут быть признаком перелома черепа
  • Порезы или разрывы в глазу или около него
  • Любая деформация глазницы, лица или челюсти, которая может указывать на перелом
  • Зубы сломанные или отсутствующие
  • Изменения в поведении или путаница
  • Утечка жидкости из носа, рта, ушей или глаза
  • Признаки сотрясения мозга или других серьезных травм головы, которые могли возникнуть в результате травмы головы

Домашнее лечение

Большинство черных глаз заживают сами по себе в течение нескольких дней, но вы можете ускорить заживление и уменьшить боль, выполнив следующие действия:

  • Остановить любую деятельность.
  • Приложите лед, завернутый в тонкую ткань (или холодный компресс, или пакет с замороженными овощами), на область вокруг глаз.
  • Избегайте прямого давления на глазное яблоко.
  • Держите лед на участке в течение 15 минут каждый час бодрствования в течение первых 24 часов.
  • Держите голову приподнятой во время сна, например, используйте дополнительную подушку.
  • Принимайте обезболивающие, чтобы уменьшить отек и воспаление, а также уменьшить боль; Однако держитесь подальше от аспирина, потому что он может усилить кровотечение.
  • Продолжайте прикладывать лед несколько раз в день, пока опухоль не спадет.
  • Дайте глазу зажить перед тем, как вернуться к спорту.

Продолжайте проверять наличие предупреждающих признаков серьезной травмы головы в течение 48 часов.

Стоит ли класть сырые стейки на черный глаз?

Вы видели это в фильмах, но нет никаких доказательств того, что нанесение сырого стейка на синяк под глазом помогает ему быстрее зажить. На самом деле, прикладывание сырого мяса к ушибу или открытой ране — хороший способ подлечить инфекцию.Придерживайтесь льда.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 31 августа 2020 г.

Что такое подбитый глаз?

Синяк под глазом, иногда называемый «синяком», представляет собой синяк вокруг глаза. Когда предмет попадает в глаз, сила удара разрывает тонкие кровеносные сосуды век и окружающих тканей. Кровь скапливается под кожей и вызывает изменение цвета век и вокруг глазницы в черный или синий цвет.Поскольку кожа вокруг глаза относительно тонкая и прозрачная по сравнению с кожей на других частях тела, черный и синий цвет ушибленного глаза может казаться более темным и более интенсивным, чем ушибы в других местах.

Хотя многие люди ассоциируют синяк под глазами с драками и насилием, только около 15% травм глаз вызваны насильственными нападениями. Большинство черных глаз случается случайно — во время контактных видов спорта, на работе, в автокатастрофе или во время домашнего ремонта. Мужчины получают примерно в четыре раза больше травм глаз, чем женщины, а средний возраст пациента составляет примерно 30 лет.Источником травмы обычно является тупой предмет — бейсбольный мяч, молоток, камень или кусок дерева, — а наиболее частым местом травмы является дом. В свое время травмы глаз также были обычным явлением в дорожно-транспортных происшествиях, обычно когда лицо жертвы ударялось о приборную панель. Однако количество травм глаз в результате автомобильных аварий значительно сократилось из-за подушек безопасности и обязательного использования ремней безопасности.

Ежегодно в США происходит почти 2,5 миллиона глазных травм.Большинство подбитых глаз — это поверхностные травмы, которые не вызывают необратимого повреждения глаза или тканей вокруг него. Когда зрение меняется после удара в глаз, это предупреждающий знак, что травма может быть не просто синяком. Сила удара могла сломать хрупкие кости, образующие глазницу, или повредить структуру самого глаза.

Симптомы

Синяк под глазом вызывает отек и изменение цвета век и мягких тканей вокруг глаза на черно-синий цвет.

Иногда травма, приводящая к синяку под глазом, также вызывает кровотечение небольших участков на белке глаза и на внутренней подкладке век. Если у вас ярко-красный или темно-красный цвет глазного яблока, у вас другая проблема. Это изменение цвета, скорее всего, вызвано состоянием, которое называется субконъюнктивальным кровоизлиянием, что означает разрыв и кровотечение небольшого кровеносного сосуда в глазу. Это кровотечение может быть вызвано травмой, рвотой или рвотой. Как и синяк под глазом, изменение цвета в результате субконъюнктивального кровоизлияния обычно проходит медленно само по себе, и это состояние не требует никакого лечения.

Диагностика

Как правило, синяк под глазом можно диагностировать самостоятельно.

Ожидаемая продолжительность

Большая часть отеков и обесцвечивания проходит в течение 7–10 дней после травмы. Цвет кожи вокруг глаза будет меняться в процессе выздоровления, обычно приобретая зеленые и желтые тона по мере того, как кровь стареет и удаляется из тканей.

Профилактика

Практически все травмы глаз можно предотвратить.Чтобы снизить риск травм глаз:

  • Используйте на работе соответствующие защитные очки. Исследования показали, что щитки для лица, защитные очки и другие защитные очки могут снизить риск профессиональных травм глаз более чем на 90%.
  • Если вы спортсмен, обратитесь к опытному офтальмологу, окулисту или окулисту за помощью в выборе защитных очков, подходящих для вашего вида спорта. Бейсбол и баскетбол вызывают наибольшее количество травм глаз.При попадании в глаз бейсбольного или баскетбольного мяча существует риск более серьезной травмы, включая перелом глазницы.
  • Бокс — частая причина синяков под глазами Американская академия педиатрии выступает против бокса для молодежи.
  • Всегда пристегивайтесь, когда едете в машине. Ремни безопасности и плечевые ремни помогают защитить ваши глаза, лицевые кости и верхнюю часть тела от ударов приборной панели и других травм, даже если ваш автомобиль оборудован подушками безопасности.
  • Для молодежи, играющей в бейсбол, травмы глаз можно уменьшить, если использовать маски для лица и защитные мячи — мячи, которые наносят меньше травм при ударе человека. Мячи безопасности включают в себя резиновые мячи, теннисные мячи и специальные мячи с более мягким сердечником.

Лечение

Если у вас синяк под глазом, приложите холодные компрессы (например, пакет со льдом или прохладную влажную ткань) к поврежденному глазу в течение как минимум 15 минут сразу после травмы, чтобы уменьшить боль, отек и изменение цвета.

Когда звонить профессионалу

Большинство черных глаз не более опасны, чем простой синяк на руке или ноге. Однако бывают случаи, когда синяк под глазом может быть признаком более серьезной проблемы, такой как перелом глазницы или повреждение внутренней части глаза. Немедленно позвоните своему врачу, если синяк под глазом сопровождается одним из следующих симптомов:

  • Снижение зрения, нечеткость зрения или двоение в глазах
  • Затруднение при повороте глаза в любом направлении (взгляд вверх, вниз, вправо или влево)
  • Проблесковые маячки или «плавающие объекты» (пятна, видимые одним глазом, которые перемещаются вместе с вашим полем зрения, когда вы двигаете глазами)
  • «Выпуклость» поврежденного глаза из глазницы или внешний вид «запавшего» глаза
  • Онемение щеки или верхних зубов на той же стороне, что и поврежденный глаз, что может быть признаком повреждения нервов, связанного с переломом глазницы
  • Порез на веке или на внутренней поверхности глаза

Прогноз

Прогноз для неосложненного синяка под глазом хороший, поскольку он обычно полностью проходит в течение недели или двух.

Внешние ресурсы

Национальный институт глаз
http://www.nei.nih.gov/

Национальный институт наук об окружающей среде (NIEHS)
http://www.niehs.nih.gov/

Американская академия офтальмологии
http://www.aao.org/news/eyenet/

Американское общество офтальмопластической и реконструктивной хирургии
http: // www.asoprs.org/

Управление охраны труда и здоровья Министерства труда США (OSHA)
http://www.osha.gov/

Предотвращение слепоты Америка
http://www.preventblindness.org/

Национальный институт охраны труда
http://www.cdc.gov/niosh/

Американская академия педиатрии (AAP)
http: // www.aap.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Лучший способ вылечить черный глаз

У вас синяк под глазом, синяк, периорбитальная гематома , и очень важно вылечить ее как можно быстрее. Неважно, как вы это получили. Вы играли в регби вчера, хотя у вас рабочий обед на этой неделе.Ваша свадьба через пять дней, а на мальчишнике … подробностей не требуется. Что бы ни случилось, ваш глаз теперь окружен синяком синего / желтого / фиолетового цвета, приподнятым / обвисшим / нежным синяком. И это не фотогенично.

На полное заживление может уйти до двух недель, в зависимости от того, насколько плохо. Но вы можете многое сделать, чтобы сделать это менее болезненным и менее уродливым. Вот несколько разумных и неожиданных способов избавиться от синяка под глазом.

Во-первых, исключите чрезвычайные ситуации

Самая грубая часть этой статьи: Если из синего глаза вытекает гной, обратитесь к врачу.

То же самое верно, если вы получили сильный удар по голове. Или если у вас двоится в глазах. Или просто не заживает.

Если плохо, обратитесь за помощью. Если это просто фингал, читайте дальше.

Лед сейчас, тепло позже

Как только это произойдет, приложите лед. Но даже не думайте об использовании замороженного стейка.

«Стейк рекомендовали только потому, что он был холодным», — говорит Брендан Кэмп, сертифицированный дерматолог из Северной Вирджинии. «Я бы избегал сырого мяса из-за риска заражения, но вместо этого вы можете использовать пакет замороженного горошка.«

Оберните горох или пакет со льдом полотенцем (или футболкой), чтобы не заморозить кожу напрямую. Холод поможет свести к минимуму отек и сузить кровеносные сосуды, что замедлит кровотечение под кожей, которое в первую очередь вызывает появление этого сияния.

Заморозьте его в течение первых дней или двух. Через несколько дней, когда отек стабилизируется, переключитесь на тепло.

«Как только синяк уже сформировался, вам нужно усилить кровообращение в этой области с помощью теплых компрессов», — говорит Кэмп.«Тепло заставляет кровеносные сосуды расширяться, и большее количество крови в коже быстрее переваривает синяк».

Атакуй двумя способами

Технически синяк под глазом — это сразу два симптома: отек и изменение цвета.

При отеке обратите внимание на бромелайн, смесь ферментов, содержащихся в ананасах, которая используется для уменьшения воспаления. Просто съесть ананас не даст достаточно высокой концентрации, но бромелайн также выпускается в форме таблеток.

Для изменения цвета попробуйте арнику, траву, часто используемую для лечения кожи.Он выпускается в форме геля и обычно упоминает «заживление ран» на тюбике.

Звучит странно, но … погладьте его осторожно

Вот один, о котором вы раньше не слышали. Помимо теплых компрессов, нежное погладить синяк может ускорить выздоровление.

«Я впервые услышал это в средней школе», — говорит Кэмп. «Когда у вас засос, вы берете расческу с мелкими зубьями и в основном аккуратно расчесываете кожу. По какой-то причине это уменьшает интенсивность синяка и опухоли. Это работает».

Он предполагает, что нежные ласки стимулируют кровообращение.А если у вас нет расчески, зубная щетка тоже подойдет. Но будьте осторожны — не переусердствуйте, если синяк все еще болезненный или грубый.

Твоя последняя надежда: макияж

Ваше исцеление может идти полным ходом, но не совсем готово к фото, когда вам нужно. Пора привлечь свою девушку, подругу или этих хороших людей за прилавком косметики.

«Что касается макияжа, то все дело в коррекции цвета», — говорит визажист Джастин Тайм. «Синяки приобретают разные цвета по мере их развития и заживления, а использование дополнительного цвета поможет нейтрализовать обесцвечивание.«

Например, свежий синяк имеет голубой оттенок, поэтому попросите корректор-консилер желтого оттенка. Если вы находитесь в более поздней, желтой фазе, выберите что-нибудь более прохладного тона. Как только цвет нейтрализуется, синяк можно покрыть обычным консилером, подходящим для остальной части вашей кожи.

Еще одно: вам нужно «настроить» его. И вы понятия не имеете, что это значит.

«Синяки бывают приподнятыми, иногда теплыми и постоянно движутся, пока заживают», — говорит Тайм. «Это может привести к тому, что макияж легко соскользнет, ​​если вы не закрепите его с помощью пудры.«

Так что пудра, и все готово. Но если вы собираетесь куда-то действительно важное, подумайте о том, чтобы пригласить на свидание того, кто помогал вам с макияжем. Для ретуши. И чтобы уберечь вас от дальнейших травм.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как быстро избавиться от синяка под глазом: лучшие средства и консилеры для мужчин

ICEWRAPS Круглые многоразовые гелевые пакеты со льдом

Предоставлено Amazon

2.Используйте местную мазь из арники

После обледенения глаза нанесите гомеопатическое обезболивающее с арникой. Тем не менее, избегайте аспирина, так как он разжижает кровь и усугубляет синяк под глазом. Вместо этого арника выполняет двойную функцию, уменьшая боль и отек. Это замедлит прилив крови к тканям, уменьшит черноту, отечность и сведет к минимуму боль. По мере заживления продолжайте применять арнику каждый день, чтобы расслабить кровеносные сосуды и ускорить реабсорбцию крови.Нам нравится этот гель с арникой от Arnicare, потому что он нежирный и получил очень высокую оценку пользователей, отметивших его способность устранять синяки.

Гель Boiron Arnicare

Предоставлено Amazon

Де Ла Крус Арника Сальве

Эта мазь из арники предназначена для сухой, потрескавшейся кожи, но благодаря увлажняющим и успокаивающим ингредиентам она также поможет заживить синяк под глазами. Он обладает противовоспалительными свойствами, полученными из арники и ромашки, и его можно применять сколько угодно раз.Это более густой крем, поэтому мы не рекомендуем наносить его на кожу лица чаще, чем несколько раз в день, чтобы избежать появления прыщей.

Предоставлено Amazon

Дермалиновая мазь с бальзамом и арникой

Этот бальзам с арникой из дермалина обладает противовоспалительными свойствами максимальной силы на 15% для облегчения болей и болей. Он идеально подходит в качестве местного болеутоляющего средства от синяков, таких как синяк под глазом, а также содержит масло эвкалипта и чайного дерева, которые естественным образом успокаивают кожу.

Предоставлено Amazon

3. Не принимайте неправильные обезболивающие

Поскольку черные глаза могут быть очень болезненными, многие люди сразу же тянутся за своим любимым обезболивающим, отпускаемым без рецепта. К сожалению, такие препараты, как асприн и ибупрофен, действительно могут усугубить кровотечение. Боль может уменьшиться, но синяк под глазом не исчезнет. Если вы пытаетесь узнать, как избавиться от синяка под глазом в домашних условиях, откажитесь от лекарств на основе асприна и ибупрофена, таких как Адвил.Вместо этого вы хотите принимать обезболивающие с парацетамолом. Тайленол — популярный вариант, и эти быстродействующие, сверхпрочные гелевые капсулы должны снизить вашу боль до контролируемого уровня, не усугубляя синяк под глазом.

Предоставлено Amazon

4. Нанесите консилер на место ушиба

.

Даже после успешного нанесения глазури и обработки свежего блеска синяк все равно будет хорошо виден. Вам понадобится что-нибудь, чтобы быстро скрыть это на работе или на прогулке, например, стик-консилер Maybelline.Да, консилеры звучат женственно, но для парней это тоже секретное оружие.

Этот ненавязчивый стик-консилер Maybelline Age Rewind Concealer плавно скрывает любые черноты, уменьшая признаки старения и повседневные темные круги под глазами. Это один из лучших консилеров для парней, потому что он очень легкий и имеет естественный оттенок, который гармонирует с вашим нормальным оттенком кожи. Кроме того, небольшой аппликатор с губкой позволяет легко спрятать его в рюкзаке или машине. Чтобы использовать его, поверните воротник аппликатора, чтобы нанести продукт на губку, и нанесите столько, сколько необходимо, вокруг области вокруг глаз.

Консилер Maybelline Age Rewind Concealer

Предоставлено Amazon

Кремовый чехол Dermablend Cover Creme

Крем-покрытие Dermablend представляет собой основу с SPF 30, которая предотвращает дальнейшее повреждение кожи и мягко ложится пальцами. Это увлажняющая основа, которая поможет улучшить уровень влажности вашей кожи, а также восстановить нарушенный внешний барьер.

Предоставлено Amazon

Консилер COVERGIRL TruBlend Concealer

COVERGIRL — еще один отличный бренд для любого макияжа, включая консилер.Этот консилер представлен в широком диапазоне оттенков для всех оттенков кожи, он легкий и имеет матовое покрытие, которое улучшит внешний вид ваших черных глаз.

Предоставлено Amazon

4. Попробуйте крем с витамином С

.

Витамин С — это эффективный способ ускорить процесс выздоровления и гарантировать, что синяк под глазом исчезнет как можно быстрее. Витамин С способствует здоровью кожи, укрепляет кровеносные сосуды и улучшает общее состояние здоровья глаз. Эти особые свойства — особенно на кровеносных сосудах — ускорят заживление сломанных кровеносных сосудов и уменьшат образование синяков.Возьмите немного концентрированного крема с витамином С, подобного этому, от TrueSkin, и аккуратно нанесите небольшое количество на кожу вокруг глаз.

Предоставлено Amazon

NATUREWELL Увлажняющий крем с витамином С

Этот увлажняющий крем обогащен витамином С в микрокапсулах, улучшающим заживление. Это поможет облегчить симптомы синяка под глазами, а также заметно улучшит цвет, текстуру и увлажнение кожи. Он поставляется в непрозрачном контейнере с многоразовым насосом, который увеличивает срок хранения продукта за счет меньшего воздействия света и воздуха, а крем не требует жестокого обращения.

Предоставлено Amazon

Еще один отличный способ улучшить здоровье глаз и ускорить выздоровление — это черника в капсулах. Это близкий родственник черники и клюквы, содержащий мощные антиоксиданты, которые укрепляют капилляры, а также повышают эффективность витамина С. Чернику часто принимают для улучшения зрения, но когда у вас синяк под глазом на руках, это также уменьшает синяки. . Принимайте одну из этих мощных капсул черники от Puritans Pride два раза в день во время еды, пока вы поправляетесь.

Предоставлено Amazon

6. После обледенения глаз попробуйте теплый компресс

Через день или два обледенения синяка под глазом используйте мягкий теплый компресс, чтобы усилить кровоток и начать процесс заживления. Это отличный способ избавиться от особенно стойкого синяка под глазом. Возьмите маску для глаз, подобную этой, от Optix 55, бросьте ее в микроволновую печь на 20 секунд, а затем наденьте на глаза, дремая или слушая подкаст. Просто убедитесь, что маска теплая, а не горячая, так как слишком много тепла может нанести вред.Пользователям нравится эта маска, в частности, потому, что она остается теплой в течение длительного времени и обеспечивает влажное тепло, которое также улучшает кожу вокруг глаз.

Предоставлено Amazon

7. Обработайте место ушиба массажным роликом для льда

.

Боль может сохраняться в течение нескольких дней после травмы, что требует дополнительной холодовой терапии синяка под глазом. Хотя пакет со льдом подойдет, это немного избыточно и не очень удобно. С другой стороны, ледяной ролик, подобный этому, можно быстро использовать утром, чтобы уменьшить отек и боль, возникающие в ночные часы, и подготовить вас к новому дню.Убедитесь, что голова чистая, и положите ее в морозилку перед сном (хотя она достаточно остынет примерно через 10-15 минут). Слегка помассируйте лицо и область вокруг глаз, чтобы уменьшить боль и успокоить кожу.

Даже если у вас нет синяка под глазом, этот самый продаваемый ролик отлично подходит для расслабления и восстановления вашего лица. Кроме того, один из лучших способов быстро избавиться от синяков — это нежный массаж места ушиба, а этот ролик сочетает в себе массаж и холодную терапию для создания эффективного домашнего средства.

Предоставлено Amazon

12 способов избавиться от меток на коже, не обращаясь к дерматологу

Что вызывает синяк под глазом?

Травма тупым предметом на лице и в области глаз является причиной обширных синяков вокруг глаза, которые обычно называют «синяком под глазом». Эта травма может возникнуть в результате удара кулаком, падения, удара головой о что-то и т. Д.

Почему черные глаза такие темные?

Пурпурно-черный обесцвечивание происходит, когда кровеносные сосуды вокруг глаз открываются от удара, в результате чего кровь просачивается в окружающие ткани. Кожа вокруг глаз самая тонкая на теле, поэтому цвет синяка может быть более ярким, чем синяк на ноге или руке.

Как избавиться от синяка под глазом?

Сочетание холодных и теплых компрессов, обезболивающих, мази из арники и витамина С поможет ускорить процесс заживления синяка под глазом.Вы также можете использовать консилер, чтобы скрыть синяк под глазом, пока симптомы не улучшатся.

Любите то, что видите? Подпишитесь на нас в Twitter , Instagram и Facebook и узнавайте первыми о выпуске новых продуктов, последних тенденциях и не пропустите предложения, которых вы не найдете больше нигде.

Как избавиться от подбитого глаза

Мэнди Мур поправляется после столкновения с ручкой двери душа. «Ручка для двери душа-1, Мэнди-0», — недавно написала она в Instagram рядом с фотографией, на которой она зашита и покрыта светом.«Настоящий разговор: как девушке быстро избавиться от синяка под глазом? Любые полезные советы (без льда и арники ??) »

Раздел комментариев Мура был наводнен множеством предложений от фанатов. Средства, сделанные своими руками, включали ананас, масло, алоэ вера, использование терезиенола (австрийского лечебного масла), приготовление пасты из меда и английской соли для использования в качестве маски для глаз, а также использование ложки, чтобы нежно массировать область и способствовать распределению крови. Практически у всех были разные лекарства, и большинство клялось, что их метод поможет Мура в кратчайшие сроки.

Черные глаза — это не весело, но на самом деле они ничем не отличаются от любого другого синяка на вашем теле.

«Синяк под глазом — это просто синяк вокруг глаза», — рассказывает SELF Джеффри Валлин, доктор медицины, заместитель декана по исследованиям в Колледже оптометрии Университета штата Огайо. «Разница между синяком под глазом и синяком на руке в том, что он поражает очень нежный орган». Кожа вокруг глаз очень тонкая, поэтому любая травма может вызвать разрыв кровеносных сосудов и утечку крови в окружающие ткани, Гэри Голденберг, М.D., доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке, рассказывает SELF.

Ваше тело фактически проходит через аналогичный механизм, когда у вас, скажем, берется кровь из вашей руки, но поскольку ваша кожа там толще, синяк не так очевиден, Рональд Джентиле, доктор медицины, содиректор службы глазных травм в Нью-Йоркский лазарет глаз и ушей на горе Синай, сообщает САМОМУ. Но черные глаза возникают не просто так, когда вы получаете травму в непосредственной близости от глаз — вы также можете получить ее, когда пораните нос.Это происходит из-за того, что на лице скапливается кровь, объясняет доктор Джентиле. «Если у вас появится кровотечение под кожей в этой области, оно переместится в область вокруг глаза и вызовет синяк под глазом», — говорит он.

В конце концов синяк под глазом исчезнет сам по себе, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс заживления.

Первое и, вероятно, самое важное — заморозить область как можно скорее после травмы, чтобы уменьшить отек и сузить кровеносные сосуды, — предлагает Луга Подеста, М.D., врач спортивной медицины и специалист по регенеративной медицине в Bluetail Medical Group в Неаполе, Флорида. Он рекомендует прикладывать лед или что-нибудь холодное к этому месту примерно на 15 минут каждые несколько часов в течение первых дней или двух. (Доктор Валлин говорит, что пакет замороженного гороха работает отлично, кстати; затем, через несколько дней, используйте теплый компресс, чтобы усилить кровоток и заживление.)

Черный глаз | nidirect

Синяк под глазом — это синяк и опухоль вокруг глаза, обычно возникающие в результате удара по области, например удара кулаком или падения.Он должен поправиться в течение 2–3 недель.

Как самому избавиться от синяка под глазом

Есть вещи, которые могут помочь облегчить синяк под глазом. К ним относятся:

До

  • аккуратно поднесите пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком, завернутый в чистую ткань) к области вокруг глаза в течение примерно 10-20 минут за раз, и повторяйте это регулярно в течение первых 1-2 дней
  • принимать обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, от любой боли
  • через первые 2 дня аккуратно прикладывайте теплый (не горячий) компресс или ткань к области вокруг глаз в течение дня.

Не

  • принимать аспирин, если не назначил врач, так как это может усугубить синяк
  • Нажмите или потрите область вокруг глаза
  • положить лед прямо на кожу

Когда обращаться к GP

Если у вас синяк под глазом, обратитесь к терапевту и:

  • у вас сильная боль или отек
  • у вас не проходит головная боль или нечеткое зрение
  • Область вокруг глаза теплая или выделяется гной
  • у вас очень высокая температура или вам жарко и дрожит
  • не проходит в течение 3 недель

Попросите срочную встречу, если у вас синяк под глазом и:

  • вы принимаете разжижающие кровь лекарства (например, варфарин)
  • у вас нарушение свертываемости крови (например, гемофилия)

Когда обращаться за неотложной медицинской помощью

Вам следует обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи, если:

  • В твоем глазу видна кровь
  • у вас зрачок неправильной формы (черная точка в центре глаза)
  • у вас был удар по голове и синяк вокруг обоих глаз
  • у вас проблемы со зрением, такие как двоение в глазах, потеря зрения, видение мигающего света, ореолов или теней или боль при взгляде на яркий свет
  • ты не можешь пошевелить глазами

Информация на этой странице была адаптирована из оригинального контента с веб-сайта NHS.

Как быстро в домашних условиях избавиться от целлюлита: Как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях

Как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях

Любую девушку беспокоят проблемные зоны на теле. Но наибольше раздражение вызывает целлюлит или апельсиновая корка. и дело здесь не столько в эстетическом несовершенстве, сколько в причинах появления. Точно объяснить, почему один человек активно занимается спортом, ведет здоровый образ жизни и все равно вынужден искать ответ, как избавиться от целлюлита, а другой ни в чем себе не отказывает, но не сталкивается с такой проблемой – сложно.

Решить проблему можно путем посещения специальных курсов по массажу и наняв диетолога и фитнесс-тренеры с особыми программами. Но это очень дорогой способ решения проблемы, требующий много времени. В статье мы расскажем о том, как избавиться от целлюлита в домашних условиях максимально быстро.

Как быстро избавится от целлюлита на ногах и ягодицах

Ягодицы, задняя и передняя поверхность бедра – традиционно самые проблемные участки тела у женщины. Жировые отложения там проходят очень быстро, и многие физические упражнения не воздействую на проблемные участки.

Сложность заключается и в том, что многие диеты помогают вам сбросить лишние килограммы, но избавиться от целлюлита все равно не получается. Но спешим вас заверить, при должно уровне самоотдачи и силы духа проблему можно решить в домашних условиях и достаточно быстро (хотя все зависит от запущенности ситуации).

Важно понимать, бороться с целлюлитом в домашних условиях нужно только комплексом мер. Мы подробно поговорим о каждом способе, но сначала общая информация и гайд того, что ждет нас в борьбе с врагом:

  1. Обертывания. Жировые отложения находятся глубоко под кожей, поэтому нам нужно сначала добраться до них. Обертывания можно проводить дома. Они помогают насытить подкожные слои питательными элементами, витаминами и минералами, поэтому рекомендуется применять мед, глину, шоколад , кофе (об этом немного позже). Главная задача обертываний – вывести лишнюю влагу из организма и снять отечность. В комплексе с массажем, диетой и физическими упражнениями они действительно очень эффективны.
  2. Антицеллюлитный массаж. Без массажа полностью решить проблему не получится, т.к. нужно придать верхнему слою кожу эластичность и упругость. Антицеллюлитный массаж проводится с использованием оливкового или эфирного масла, с применением морской соли и другими полезными компонентами. При правильной технике можно быстро и убрать целлюлит на ногах и ягодицах. Ниже мы подробно расскажем обо всех техниках массажа и правильном выполнении.
  3. Антицеллюлитные солевые ванны. Задача сводится к тому же, что и при обертывании. Эти методы можно чередовать и наблюдать за положительным эффектом. Крупная морская соль в горячей воде положительно воздействует на кожу человеку, запускаются жиросжигающие процессы.
  4. Кардио упражнения. Тяжелые кардио-тренировки – самая страшная часть процесса похудения или борьбы с жировыми подкожными отложениями. Но без них кожа будет оставаться дряблой и вернуть эластичность ей не получится. Мы приведем пример простых упражнений с которых лучше начинать свой путь к стройным ножкам и подтянутым ягодицам. Физические упражнения только первые пару недель будут в тягость. Затем организм привыкает, и вы начинаете получать удовольствие от спорта.

Методы борьбы с целлюлитом

Мы неоднократно подчеркивали, что точно установить причину появления целлюлита невозможно. Главная причина возникновения целлюлита – особенности строения женского организма. Но это вовсе не значит, что можно забыть о предпосылках. их много, и чем меньше элементов списка применимо к вам, тем вероятность появления проблемы ниже:

  • Отсутствие мышечного тонуса. Попросту говоря, заниматься спортом и вести активный образ жизни просто необходимо. Сидячая работа и малоподвижный образ жизни – главные причины жировых отложений у здорового человека.
  • Неправильное питание. Мучное, сладкое, жирное – ни для кого не секрет, что такие продукты становятся главной причиной образования жировых отложений. В этот же список можно добавить алкоголь и другие вредные продукты.
  • Стрессы и возрастные изменения. Стрессы нарушают баланс гормонов в женском организме. Возрастные изменения: нарушение притоки крови, снижения метаболизма, ухудшение эластичности кожи.
  • Наследственный фактор. Самая обидная причина. Разобраться, как убрать целлюлит в домашних условиях с ног или ягодиц в этом случае труднее всего, ведь причины остаются непонятными.

именно поэтому теперь мы максимально подробно поговорим о том, как бороться с целлюлитом на ногах, попе и других проблемных участках тела. Важно понять одно: не стоит выбирать только понравившийся или максимально простой способ. Целлюлит отличается от обычного ожирения, потому что нам приходится не только избавляться от жировых отложений, но и исправлять так называемую, «апельсиновую корку».

Антицеллюлитное обертывание

Главная задача – антицеллюлитного обертывания вывести скопившуюся влагу из организма и снизить отечность. Независимо от типа обертывания, эффект будет схожим и будет варьироваться только в зависимости от полезных компонентов.

Проводя процедуру антицеллюлитного обертывания, важно подготовиться. Для этого нужно хорошо прогреть свое тело в ванной или бане. После этого выпить обильное количество воды. Еще один важный момент, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях максимально быстро – не кушать за 1,5 часа до процедуры и в течение часа после процедуры обертывания. В остальном все методы будут похожи, поэтому можно выбирать в зависимости от индивидуальных особенностей и предпочтений.

Обертывание пищевой пленкой

Самый простой и базовый вид процедуры, на котором будут базироваться все остальные виды обертываний. Но и без использования дополнительных ингредиентов обертывание пищевой пленкой может быть достаточно эффективным. Просто оборачиваем проблемный участок кожи и ждем. Лучше всего расслабиться и лечь под теплое одеяло. Продолжительность процедуры определяем по самочувствию. Для первого раза стоит ограничится 30-35 минутами. Этого времени достаточно, чтобы вывести большое количество лишней влаги из организма.

Разогревающее с медом и горчицей

Мед и горчица не только очень вкусные ингредиенты во время приготовления еды. Они являются прекрасными разогревающими средствами. Активные компоненты меда и горчицы проникают глубоко в жировые отложения и буквально расщепляют их. Делаем смесь из горчицы и меда в пропорции 1:1, наносим на проблемный участок тела и обматываем пленкой. Продолжительность от 30 минут и больше, но следите за своим самочувствием. Если вы закрываете пленкой большую часть тела, но оно не дышит. Нагрузка на сердце в этот момент достаточно высокая.

Шоколадное обертывание

Такую процедуру обычно проводят в дорогих салонах красоты. Кожа наполняется полезными компонентами и минералами, покрывается приятным, гладким слоем и пахнет просто великолепно. Но никто не мешает нам провести такую процедуру в домашних условиях. Особенно хорошо на шоколадное обертывание реагируют бедра и ягодицы. использовать стоит темный шоколад, т.к. он очень богат полезными компонентами и минералами. Если нужно покрывать очень значительную часть кожи, то расплавьте 1 плитку шоколада и просто разбавьте смесь водой. и снова оборачиваем нанесенную смесь пленкой и выжидаем от получаса до часа.

Уксусное обертывание

Уксусное обертывание достаточно агрессивное, поэтому главная задача здесь не получить уксусный ожог. Для этого нужно развести виноградный, винный или другой вид уксуса в пропорции 1:1 с водой. Затем проще всего намазать жидким составом пленку и обернуть ей кожу. После процедуру стоит принять душ, т.к. будет сохраняться неприятный аромат. Уксус также глубоко и быстро проникает в подкожные слои, устраняя жировые отложения. Длительность процедуры можно сократить, т.к. компонент очень активный. Достаточно 15-20 минут в день.

Антицеллюлитный массаж

Сразу после обертывания можно провести короткий сеанс антицеллюлитного массажа в домашних условиях. Некоторые виды работ можно проводить самостоятельно. Например, область передней части бедра легко обрабатывается без посторонней помощи. Задняя поверхность бедра, область ягодиц потребуют помощи кого-то из ваших домочадцев, либо же платные услуги антицеллюлитного массажа в СПА-салонах или частных специалистов. Для проведения процедуры можно использовать:

Ручные массажи

Начнем с самого простого способа: ручной антицеллюлитный массаж. Никаких дополнительных средств, но делать его нужно правильно. Многие девушки ошибочно полагают, что нужно прилагать очень сильное усилие, чтобы «выдавить» жировые отложения. Но это верный путь заработать синяки и дополнительные отеки. Похлопывания, пощипывания, поглаживания – вот основные движения при антицеллюлитном массаже. Не забывайте, что никакого чувства дискомфорта быть не должно. Продолжительность и регулярность процедур влияет на эффективность, усилие нет.

Массажи с помощью массажеров

Стандартные тренажеры на подобии валиков с большим количеством острых иголочек не сильно нарушат ваш семейный бюджет. Если вы хотите повысить эффективность массажа, то стоит приобрести подобный массажер. Осторожными движениями просто проводите им по проблемным участкам кожи. Иголочки не должны причинять сильно боли, поэтому давить на валик совершенно не обязательно.

Массаж сухой щеткой

Сухие щетки не очень хорошо справляются с разрушением жировых отложений глубоко под кожей. Но сухая щетка поможет вам привести в порядок состояние эпидермиса. Сухая щетка получила большую популярность с развитием блогинга, т.к. многие молодые девушки начали рекламировать продукт разных фирм-производителей. Важно понимать, что за рекламой скрывается природная молодость, работа над собой и правильное питание. Щетка лишь помогает поддерживать состояние своего тела в хорошем виде.

Антицеллюлитные ванны

Горячая вода сам по себе положительно воздействует на ускорение метаболизма и сжигание жировой прослойки. Но это слишком долгий и неэффективный путь к похудению, поэтому для более мощной борьбы с такой страшной проблемой, как целлюлит, стоит добавлять морскую соль, эфирные масла, мед, лимоны и другие продукты, богатые полезными минералами и микроэлементами. После принятия антицеллюлитной ванны очень полезно выпить стакан травяного зеленого чая. Это еще больше ускорит метаболизм и улучшит кровообращение. Чего не стоит делать перед принятием ванны – кушать. После приятной процедуры также стоит воздержаться от принятия пищи в течение часа.

Солевые ванны

Во всем перечне полезных продуктов для принятия ванной, отдельно стоит выделить морскую соль. Она очень богата полезными компонентами, расщепляющими жировые отложения. Просто наберите полную ванну теплой воды, добавьте туда 350 граммов морской соли. Чтобы минеральные компоненты лучше раскрылись и быстрее взаимодействовали с организмом, добавьте несколько капель эфирного масла. Если вы хотите сделать ванну максимально эффективной, то добавьте 2 стакана крепко заваренного зеленого чая.

Ванны с использованием соды

С содой нужно быть намного более осторожным. Суть процедуры сводится к тому же: наполняем ванну горячей водой и добавляем 2 столовые ложки соды. Но сода очень активный компонент и может высушивать ваше кожу, поэтому обязательно используйте увлажняющий крем после процедуру. Слишком долго проводить курс содовых ванн против целлюлита в домашних условиях не стоит. Достаточно 10 процедур, повторяемых через день.

Травяные ванны

Различные травы всегда славились своим благотворным влиянием на организм. Если принимать отвары внутрь для улучшения жиросжигающего эффекта уже давно стало нормой, то принимать травяные ванны умеют далеко не все. В качестве травы мы рекомендуем брать липу, ромашку, тимьян, шалфей и мяту. Каждое из этих растений обладает очень мощным действием на организм. Набираем полную ванну и поочередно добавляем листья травы. Можно добавлять в ванну и сушенную траву, т.к. в теплой воде она раскроет свои полезные свойства. Ванна моментально наполняет очень приятным запахом. Но аромат не единственное полезное действие – в горячей воде трава оказывает благоприятное действие на разрушение даже самого толстого слоя целлюлита.

Ванны с медом

Ванны против целлюлита с медом могут показаться странным явлением, ведь мед очень липкий. Но в воде он растворяется и обволакивает верхний слой кожи полезными компонентами. Много липкого вещества добавлять не нужно – достаточно нескольких столовых ложек. А вот продолжительность процедуру должна быть относительно большой сразу по нескольким причинам:

В первую очередь полезные компоненты меда начинают активное взаимодействие с жировыми тканями только после длительного нахождения в теплой воде.

Во-вторых, выйти и обернуть себя теплым полотенцем уже не получится, ткань будет прилипать к телу, что не слишком приятно. Поэтому стоит пробыть в ванной лишние 10-15 минут.

Правильное питание

Все описанные выше методы не будут очень действенными без правильного питания. Правильный прием пищи позволяет не только быстро и эффективно сбросить лишние килограммы и устранить жировую прослойку. Правильное питание также нормализует обменные процессы в организме, он начинает самостоятельно бороться с жиром, сжигать его изнутри. и именно это можно считать самым мощным способом воздействия на целлюлит.

Какие продукты стоит исключить

Если вы очень боитесь обнаружить в этом списке свои любимые «вкусняшки», то, скорее всего, мы вас разочаруем. Все самое вкусное, сладкое и калорийное действительно придется исключить. Если точно следовать рекомендациям диетологов, то 1 раз в неделю можно устраивать чит-милл (1 день из 7, когда можно есть все, что угодно, но в разумных количествах). Чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, лучше исключить из рациона следующие продукты:

  • Мучное и выпечку. Пирожки, торты, кондитерские сладости категорически запрещены. Эти продукты допускается принимать в минимальных количествах при простом похудении, но при борьбе с целлюлитом – злейшие враги.
  • Конфеты, шоколад, мороженное, сладости. Очень калорийные продукты, нарушающие баланс полезных и вредных компонентов в организме. Еще это очень быстро перевариваемые углеводы, которые при похудении совершенно ни к чему.
  • Газированные напитки и алкоголь. Оба продукта отрицательно влияют на баланс жидкости в организме, способны задерживать ее, из-за чего образуется отечность, ухудшается состояние кожи.
  • Продукты быстрого приготовления. Чипсы, сухарики, кукурузные хлопья, пельмени и другие продукты перенасыщенные жирами, углеводами, красителями, добавками и амортизаторами.
Из каких продуктов лучше построить свой рацион

Не стоит отказываться от мяса или других привычных продуктов. Обязательно используйте технику перекусов. Пищу нужно принимать не менее 4-5 раз в день, дробными порциями. Задача – заставить организм поглощать жиры, это можно сделать только разогнав метаболизм. Поэтому нужно кушать здоровые белковые продукты и много клетчатки. При антицеллюлитной диете обратите свое внимание на следующие продукты:

  • Вода. При борьбе с целлюлитом без постоянного употребления жидкости не обойтись. Во-первых, нехватка жидкости часто становится причиной образования целлюлита. Во-вторых, вода создает ощущение наполненности и сытости желудка.
  • Ягоды, фрукты и овощи. Для лечения целлюлита фрукты, ягоды и овощи будут полезны из-за содержания в них большого количества воды и клетчатки, они улучшают пищеварение и ускоряют метаболизм, что способствует потери лишних килограмм веса.
  • Рыба и морепродукты. Употребление морепродуктов нормализует обмен веществ и повысит жизненный тонус организма. Рыба содержит хорошо усваиваемые белки и полезные жировые кислоты Омега-3, богаты большим количеством йода, фосфора и кальция.
  • Творог – Кисломолочный продукт с высоким содержанием белка и низким содержанием жира, то что нужно для похудения. Употребление творога совмещая с физическими нагрузками способствует развитию мышечной массы, а также укрепляет костные ткани.
  • Мясо курицы и индейки. Из-за низкого содержания холестерина и жиров в птичьем мясе, поправится от него будет довольно сложно. Кроме того, мясо сытный продукт, который быстро и надолго убивает чувство голода.

Упражнения для сжигания жира

Ну вот мы и добрались до самой сложной части процесса похудения. Обертывания и теплые ванны могут доставлять неудобства только из-за нехватки времени, но сам процесс весьма приятный. Массаж также достаточно приятная процедура, если не доводить болевые ощущения до стадии невероятно сильных болевых ощущений.

Отказаться от любых продуктов будет сложно только сначала – затем вы почувствуете легкость и узнаете, что полезные продукты совершенно необязательно должны быть невкусными. А вот заставить себя делать упражнения может не каждый. Но мы гарантируем, если на протяжении 2 -3 месяцев вы будете ежедневно делать что-то из нашей программы, то от целлюлита на ногах и других проблемных зонах вы избавитесь очень быстро.

Кардио тренировки

Главная задача кардио – увеличить сокращение сердца, поднять пульс и заставить организм сжигать лишние калории. Дальше исключительно по делу: мы приведем 5 лучших кардио упражнений, вы же выбирайте по своим физическим и финансовым возможностям (для некоторых понадобятся тренажеры).

  • Велотренажер, беговая дорожка, эллипсоид. Возьмите в аренду, купите или посещайте тренажерный зал – это великолепные тренажеры для разминки. От 30 до 50 минут в день и лишние килограммы уйдут уже через несколько недель. Нагрузку и скорость выбирайте в зависимости от физических возможностей, следите за частотой пульса.
  • Скакалка. Вместо перечисленных тренажеров можно использовать обычную скакалку. Несколько подходов с максимальным количеством прыжков.
  • Бег на месте с высоким поднятием колен. Кажется легко, но если делать с максимальной интенсивностью в течение 1 минуты, то вы почувствуете результат. Дальше перерыв 30-35 секунд и снова. Так 5-6 подходов. Пот будет литься ручьем, но следите за пульсом.
  • Берпи. Приседание, выход в пружинку, отжимание, обратный выход в полуприсяд, выпрыгивание с прыжком. Стоит сделать хотя бы 15-20 повторений неподготовленному человеку. Великолепное упражнения, сжигающие огромное количество калорий за одну тренировку. Делайте не менее 3-5 подходов, в зависимости от самочувствия.
  • Велосипед. Обычное упражнение на пресс, являющееся великолепным кардио при борьбе с целлюлитом. Ложимся на спину, поднимаем голову к подбородку и начинает крутить «педали» параллельно пола, поочередно выпрямляя ноги. Продолжительность от 40 секунд до 1 минуты, 4-5 подходов. Между подходами не делайте большие перерывы (не более 1 минуты).
Физические упражнения

Кардио сжигает жир и тренирует мышцы, но проблема «апельсиновой корки», в том числе, и в нехватке мышечной массы. Все перечисленные ниже упражнения можно выполнять с утяжелителями или без них – все зависит от вашего уровня физической готовности и от стадии целлюлита. Вот лучшие 3 упражнения для тренировки ног и ягодиц при целлюлите:

  • Приседания. Самые обычные приседания, если есть возможность возьмите в руки гантели или другие утяжелители.

    Приседайте правильно, не до конца, чтобы не давать слишком большую нагрузку на колени.

    Слегка отводите таз назад – наша главная задача прокачать заднюю поверхность бедра и ягодицы.

  • Выпады. Лучше всего делать с двумя гантелями по 1,5 – 2,5 кг.

    Становимся в стойку, ноги на ширине плеч, делаем выпад правой ногой вперед – возвращаемся в исходную стойку.

    Не менее 15-20 выпадов за 1 подход, 4-5 повторений.

  • Планка. Комплексное упражнение, находясь в статичном положении начинается процесс сжигания жира. Для тренированных можем посоветовать пятиминутную планку.

    Сначала стоим на вытянутых руках 1 минуту, затем переходим на локти – еще 30 секунд, затем поднимаем поочередно левую и правую ноги – еще 30 секунд на каждой. Переходим в боковую планку на левую и правую стороны – по 30 секунд.

    Дальше выходим в стойку на руки – 30 секунд и заканчиваем в стандартной планке на локтях в течение 1 минуты.

Йога

Прелесть йоги в том, что в зависимости от разновидности и направления, она сочетает в себе физические упражнения для развития мышц и гибкости. Если совмещать кардио нагрузки и йогу, то результат будет фантастическим. В домашних условиях на первых парах заниматься одному тяжело, потому что не хватает сил и гибкости для правильного выполнения многих позиций. Сказать, что йога является лучшим способом борьбы с целлюлитом нельзя, т.к. она больше направлена на улучшение гибкости и формирование здорового позвоночника.

Антицеллюлитное белье

Большинство женщин решают приобрести антицеллюлитное белье спонтанно ля моментального устранения видимых недостатков. Бриджи, шортики или штаны очень сильно и плотно утягивают проблемные зоны живота, ягодиц и бедер. их можно надеть под любую одежду. Эффективность воздействия при борьбе с целлюлитом в качестве самостоятельного средства не доказан, но в комплексном воздействии с другими методами можно выделить несколько преимуществ:

  • Можно одевать во время занятия спортом. Шорты плотно прилегают к коже, вызывают дополнительное выделение пота и ускоряют процесс похудения.
  • Быстрый визуальный эффект. Если обязательно нужно выглядеть хорошо, а обвисший живот и дряблая кожа на ягодицах не позволяют надеть обтягивающую классическую завышенную юбку, то утягивающее белье быстро решит проблему эстетики.
  • Стимулирование лимфотока и кровоснабжения. Если носить шорты ежедневно в течение всего дня, то улучшается кровоток, благодаря чему кожа становится подтянутой и эластичной.

Как избавиться от целлюлита: способы, методы и средства

О целлюлите знают и взрослые женщины, и совсем юные красавицы. «Апельсиновая корка» считается эстетически непривлекательной, но не все понимают, что же это такое и в чем причина появления целлюлита.

Некоторые современные специалисты даже называют целлюлит болезнью XXI века. Одни утверждают, что он есть у каждого человека и что это абсолютно нормально, другие придумывают всевозможные способы, чтобы исправить проблему. Давайте разберемся, что же такое целлюлит и действительно ли стоит от него избавляться.

Что такое целлюлит?

Целлюлитом обычно называют изменение структуры жировой ткани, из-за которого поверхность кожи становится бугристой и приобретает вид злополучной «апельсиновой корки». Развивается целлюлит очень медленно, а появиться он может и в подростковом возрасте, и уже в пожилом. Очень многое зависит от наследственности, образа жизни и возможных нарушений в организме. Так, жительницам Японии и Китая повезло больше, чем европейкам: многочисленные исследования показали, что даже полные женщины Востока избавлены от проблем с целлюлитом, в то время как представительницам европеоидной расы приходится все время быть начеку. Те женщины, которые курят, неправильно питаются, пьют мало воды и ведут в основном сидячий образ жизни, имеют намного больше шансов обнаружить у себя ненавистную апельсиновую корку. Этому риску подвержены и женщины в период гормональных всплесков (например, после родов или во время менопаузы).

Есть огромное количество способов, помогающих устранить целлюлит. Но помните, что если проблема существует уже давно, то для лечения целлюлита требуется комплексный подход, а еще лучше — помощь квалифицированного специалиста.

Способы и методы избавления от целлюлита

Все способы избавления от целлюлита можно разделить на домашние и салонные. Несомненно, салонные процедуры намного эффективнее, чем домашние, хоть и более дорогие. В медицинском центре красоты избавиться от целлюлита реально за несколько процедур (все зависит от стадии развития целлюлита и применяемого метода лечения).

Домашние способы избавления от целлюлита

Стоит отметить, что домашние методы — это, скорее, хороший способ профилактики целлюлита, чем его лечения. Однако соблюдать эти правила в любом случае стоит, если вы хотите иметь гладкую кожу.

  1. Питайтесь правильно и пейте больше воды . Вода помогает выводить из организма токсины и другие вредные вещества, поэтому в среднем нужно выпивать семь стаканов воды в день. Но одного употребления воды недостаточно: если вы постоянно едите чипсы и хот-доги, то удивляться появлению целлюлита не стоит. Снизьте потребление жирной пищи, газированных напитков, кофе и углеводов, замените их на овощи, фрукты и зелень. Благодаря правильному питанию можно ускорить обмен веществ. И, кстати, это полезно не только для профилактики целлюлита, но и в целом для вашего здоровья.
  2. Больше двигайтесь . Убрать целлюлит с помощью одних только физических упражнений, к сожалению, невозможно. Но повышенная активность также «разгонит» обмен веществ и поспособствует сжиганию жировой ткани. Запишитесь в ближайший фитнес-клуб или регулярно занимайтесь дома, больше ходите пешком, катайтесь на велосипеде. Для ускорения процесса избавления от целлюлита хорошо подойдут кардионагрузки, а также силовые упражнения на ноги. Однако не переусердствуйте: тело должно развиваться гармонично. Идеальный вариант — плавание в бассейне или занятия по аквааэробике.
  3. Контрастный душ и банные процедуры . Еще один способ, который доступен в домашних условиях: контрастный душ. Это позволит улучшить кровообращение, укрепить стенки сосудов — тогда кожа начнет выравниваться. Кстати, пока вы утром принимаете душ, можно проводить и другие процедуры, способствующие устранению целлюлита: например, использовать антицеллюлитный скраб, втирая его в кожу специальной мочалкой или роллером. Такой самомассаж также улучшает приток крови и кислорода, что помогает сократить проявления целлюлита. После душа часто используют и антицеллюлитный крем.

Процедуры избавления от целлюлита, проводимые в клиниках

В салонах выбор процедур, помогающих устранить «апельсиновую корку», намного шире.

  1. Обертывания
    В принципе, обертывания можно делать и в домашних условиях, однако процедуры, выполняемые в клинике, покажут желаемый результат намного быстрее. Видов обертываний довольно много: водорослевые, шоколадные, грязевые, а также холодные, горячие и даже ледяные. Для достижения положительного эффекта требуется 10–15 процедур, хотя улучшение вы увидите уже после нескольких первых посещений.
  2. Массажи
    В салонах вам предложат несколько видов массажа для избавления от целлюлита. Самые популярные — антицеллюлитный ручной и эндермологический липомассаж (или LPG-массаж). LPG-массаж считается отличной альтернативой липосакции. Воздействие на кожу происходит за счет роллеров, метод абсолютно безболезненный. В результате кожа подтягивается, сглаживаются неровности, моделируется контур тела. Еще один вид массажа против целлюлита — вакуумный. Он также помогает расщеплять жировые отложения, повышая эластичность кожи. Для достижения нужного эффекта используются специальные «массажные колокола», в которых чередуется повышенное и пониженное давление. Они прикладываются к проблемным участкам тела. Такой массаж, как и ручной антицеллюлитный, нередко бывает болезненным (не путайте их с обычными расслабляющими массажами для тела). Зачастую воздействие настолько сильное, что после процедур могут появляться синяки.
  3. Мезотерапия и озонотерапия
    В обоих методах используется шприцы, с помощью которых под кожу вводится озон (газ, насыщенный кислородом) либо специальные вещества. Преимущества этих способов в том, что воздействие происходит на конкретных участках (очагах), а вещества проникают вглубь кожи быстрее. Озонотерапия актуальна на ранних этапах лечения целлюлита.
  4. Для обработки больших участков тела эффективен электронный мезоинжектор — разработанное во Франции косметологическое устройство нового поколения, которое применяется для введения мезотерапевтических препаратов. С помощью мезоинжектора можно использовать разные технологии ввода препарата, точно контролировать дозы, уровень ввода иглы и интервалы между уколами — все это делает терапию более эффективной и менее дискомфортной.
  5. Прессотерапия
    Во время прессотерапии на отдельные участки тела оказывается дозированное давление воздухом, благодаря чему улучшается лимфатический и венозный ток. Это способствует выведению из организма излишков жидкостей, а также активизации обмена веществ. Кожа разглаживается, контуры тела выравниваются, целлюлит уходит. Обычно достаточно курса из 10–15 процедур по 30 или 45 минут. Самым современным аппаратом для прессотерапии считается Air S. Прибор используют не только для лечения целлюлита, но и для снятия синдрома тяжелых ног, профилактики варикоза, улучшения трофической структуры кожи, для ухода после липосакции, а также регенерации и дезинтоксикации.
  6. Моделирование фигуры с помощью Vela Shape
    Это абсолютно уникальный аппарат, поэтому о нем стоить рассказать отдельно. Он не имеет аналогов и эффективно борется с целлюлитом, а также корректирует фигуру, делает кожу более здоровой, подтянутой и упругой. Результат манипуляций с помощью Vela Shape виден уже после первого сеанса.
    Эффект достигается за счет нагревания кожи посредством инфракрасного излучения и использования пульсирующего вакуума, который разглаживает кожу и увеличивает приток крови в местах воздействия.
    Принцип работы Vela Shape основан на влиянии на кожу нескольких видов энергии — энергии инфракрасного излучения, энергии радиочастот (RF), энергии отрицательных импульсов, а также непосредственно механического воздействия на ткани. Во время процедуры для повышения эффективности препаратов проводится роликовый массаж кожи вакуумным методом. Радиочастоты и инфракрасное излучение нагревают поверхность кожи, усиливая насыщение клеток кислородом. После применения Vela Shape происходит:
    • повышение метаболизма клеточной структуры;
    • расщепление и вывод из организма жировых прослоек;
    • усиление оттока жидкости и уменьшение отечности тканей.
    Обычно при работе с VelaShape используют два вида насадок: VSmooth — для обработки обширных участков кожи, VContour — для точечного воздействия.
  7. Криолиполиз, или кулскалптинг
    Coolsculpting (дословно — «скульптурирование холодом») как метод основан на чувствительности жировых клеток к воздействию холода: при переохлаждении они гибнут, и на протяжении двух–четырех месяцев постепенно выводятся из организма. Процедура местной контактной гипотермии проводится с использованием одноименного аппарата Coolsculpting посредством направленного воздействия низкими температурами на те участки тела, где имеются явно выраженные жировые отложения. При криолиполизе температурный режим варьируется в пределах от –10 до –13°C. Один сеанс длится 35–60 минут — этого достаточно, чтобы запустить процесс саморазрушения жировой ткани. Технология безболезненна, насадки фиксируются на теле при помощи вакуума. Во время процедуры не нарушается целостность кожных покровов, пациент почти ничего не ощущает. После криолиполиза нет необходимости в реабилитации: достаточно провести два–три часа в клинике — и пациент может сразу выйти на работу. Однако запрещается посещать сауну и солярий в ближайшие две недели. Поскольку саморазрушение жировых клеток происходит постепенно, эффект от процедуры становится заметен только спустя два–три месяца. В среднем объем жировой складки уменьшается на 20–40% и не возвращается впоследствии. При поддержании стабильного веса эффект может сохраняться длительное время.

Как видите, способов избавления от целлюлита достаточно много, однако не все они комфортны или решают проблему быстро. Выбор метода зависит от стадии заболевания и ваших предпочтений, но не лишним будет проконсультироваться со специалистом, который поможет составить максимально эффективную программу лечения.

Целлюлит — проблема не только физиологическая, но и эстетическая, и ее приходится решать. Для профилактики целлюлита можно использовать классические методы — плавание, занятия фитнесом, коррекция питания и образа жизни в целом. Если же целлюлит уже есть, следует обратиться к специалистам, которые способны устранить проблему в короткие сроки. Сегодня существует немало действительно эффективных, комфортных, безопасных и безболезненных процедур для избавления от целлюлита, проведение которых все же стоит доверять только профессионалам.


Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита © depositphotos.com

Все мы с нетерпением ждем время, чтобы достать из дальней полки коротенькие платья и юбки. Но, как бы упорно мы не готовились к теплому сезону, выполняя комплексные тренировки, неприятность в виде целлюлита, которым нас щедро наградила зима, могут все еще остаться на бедрах. Как убрать целлюлит на ногах и попе, а еще его предательские следы на бедрах и животе? Советы от tochka.net подскажут тебе, как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях просто и безболезненно.

Приближается всеми любимый теплый сезон, когда хочется показать свою роскошную фигуру в красивом платье или даже в купальнике на пляже. Но как быть, если у тебя появилась небольшая «апельсиновая корка» на ягодицах, ногах или животе? Главное не отчаиваться, ведь существует большое количество косметических средств, процедур и народных способов, как избавиться от целлюлита быстро и эффективно.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Специально для тебя мы подобрали самые эффективные приемы против целлюлита, которые помогут избавиться от этой проблемы. И при этом ты будешь тратить всего лишь 10 минут в день.

Как избавиться от целлюлита на попе и животе: солевая ванна

С помощью морской соли ты сможешь эффективно избавиться от целлюлита, просто лежа в горячей ванне. Для проведения процедуры тебе понадобится морская соль, экстракты водорослей и эфирные масла (цитрусов, лаванды, сандала, можжевельника). Именно эти компоненты способны разбудить уснувшие обменные процессы и сделать твою кожу более привлекательной и упругой.

В ванной с теплой водой раствори 300-500 грамм морской соли (начинать лучше с небольших дозировок, чтобы кожа постепенно привыкала). Добавь туда 5-7 капель эфирного масла и расслабляйся в ванной в течение 15-25 минут.

Как избавиться от целлюлита на ногах, попе и животе в домашних условиях: отшелушивающие скрабы

Прекрасным скрабом против целлюлита послужит кофейная гуща. Соедини в миске небольшое количество кофейной гущи, 1 столовую ложку оливкового масла и щепотку соли. После того как ты распарила кожу в ванной, нанеси массажными движениями на проблемные участки смесь из кофейной гущи. Делай такую процедуру несколько раз в неделю, и твоя кожа станет более упругой, а целлюлит будет менее заметен.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях © depositphotos.com

Как избавиться от целлюлита при помощи массажера

Чтобы избавиться от целлюлита, достаточно купить роликовый, деревянный, резиновый или вакуумный массажер. Массаж от целлюлита улучшает кровообращение в проблемных местах, выводит лишнюю жидкость, шлаки и токсины, а также способствует расщеплению жировых отложений. Проделывай 10-минутный массаж от целлюлита 2-3 раза в неделю перед душем, и твоя кожа преобразится уже через несколько недель. Делая сухой массаж важно помнить о том, что: 

  • при использовании сухой щетки или массажера необходимо повторять движение лимфы, то есть все движения должны следовать направлению к сердцу;
  • бедра, ягодицы и живот можно массировать круговыми движениями по часовой стрелке;
  • область под коленом массажировать нельзя.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях: интервальная тренировка

10-минутная тренировка в день способна избавить тебя от нежеланной «апельсиновой корки». Суть интервальной тренировки в том, чтобы чередовать упражнения низкой и высокой нагрузки, отдыхая при этом не более 20 секунд. То есть в течение 10 минут ты прыгаешь, бегаешь, приседаешь практически без отдыха и незаметно избавляешься от целлюлита на всех проблемных участках кожи.

Как убрать целлюлит: контрастный душ

Здесь вся фишка не только в том, чтобы чередовать теплую и прохладную воду, а и в правильной настройке душевого форсунка. Проведи по проблемным зонам (бедра, ягодицы, живот) сильной струей воды. Держи душ на расстоянии примерно 10 сантиметров. Переднюю поверхность бедер обрабатывай струей воды сверху вниз, заднюю — снизу вверх, ягодицы и живот массируй круговыми движениями. Такую процедуру рекомендовано проводить ежедневно. Также после душа, для быстрого эффекта, можно воспользоваться антицеллюлитным кремом.


Ранее мы рассказывали про лучшие процедуры аппаратной косметологии.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

 

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях: эффективная косметика, массаж, секреты красоты

Целлюлит — одна из самых распространенных проблем, которая встречается у 92 процентов женского населения всего мира. Увы, но так называемая апельсиновая корка может появиться независимо от телосложения, и даже самые худые девушки не застрахованы от этой напасти. Что стоит предпринять, чтобы эффективно бороться с целлюлитом — рассказываем ниже. 

Выберите правильное средство

Антицеллюлитный и моделирующий крем — не одно и то же. Первое средство понадобится, если необходимо бороться с локализованным жиром и целлюлитом на ягодицах, боках, животе или коленях. Как правило, бывает два типа антицеллюлитных средств, работающих либо на эффекте холода, либо тепла. В обоих вариантах активизируется циркуляция крови, выводятся токсины, кожа становится более упругой и эластичной, в результате чего апельсиновая корка постепенно исчезает. Если вы хотите в целом сбросить вес, выбирайте моделирующие средства. В их состав обычно входят липолитические активные ингредиенты, которые избавляют от лишних сантиметров и способствуют выведению жидкости из организма.

Подготовьте кожу

Как все мы знаем, после скраба любое средство впитывается лучше и эффективнее. Отшелушивайте кожу хотя бы раз в неделю. Так вы увидите результат борьбы с целлюлитом гораздо быстрее.

Делайте массаж сухой щеткой перед душем

Утренний или вечерний душ — отличное дополнение к антицеллюлитному уходу. Сильные струи воды активизируют кровообращение и подтягивают кожу. Важно следить, чтобы вода не была слишком горячей и не превышала 35 градусов. Жара делает кожу менее упругой и усугубляет целлюлит. Перед душем обязательно сделайте массаж сухой щеткой или специальной перчаткой, а после выхода из ванной нанесите на проработанные зоны антицеллюлитное средство.

Прорабатывайте каждую зону по-разному

Способ нанесения антицеллюлитного крема зависит от зоны. Для массажа ягодиц подойдут круговые движения. Нанося крем на живот, начинайте с зоны вокруг пупка, массируя сначала левую, а затем правую сторону. Следом переходите к бедрам. Проработайте внутреннюю часть и восходящими движениями массируйте ноги. Наносите антицеллюлитные средства снизу вверх.

Ухаживайте постоянно

Запаситесь терпением и временем — борьба с целлюлитом продолжительна. Спешка приведет к неэффективности и зря потраченным усилиям. Чтобы средство хорошо сработало, будет достаточно всего двух-трех минут, но ежедневно и в идеале утром и вечером. Если следовать всем правилам постоянно, вы увидите результат уже через три-четыре недели. Кожа станет более упругой, гладкой и подтянутой.

Запишитесь на действенную процедуру

В клиниках ЦИДК появилась абсолютно новая процедура против целлюлита и отечности — PQAge Promoitalia. Это первый профессиональный пилинг, который направлен на решение этих проблем. Его можно делать в любое время года, и после процедуры нет периода реабилитации. «PQAge Body — первый в мире пилинг для тела с эффектом липомоделирования, лимфодренажа и уплотнения дряблой кожи. Он обладает всеми преимуществами линейки PQ Promoitalia: всесезонный, атравматичный, универсальный. Все это вместе дает эффект красивого и четкого силуэта и однородного тона кожи, сглаживает растяжки и устраняет отечность», — рассказывает Валерио Матано, президент Promoitalia и VM Corporation, международный бьюти-эксперт. Подробнее о процедуре можно узнать в его инстаграме. 

Правила, которые помогут избежать появления целлюлита

Не носите слишком узкую одежду и каблуки выше шести сантиметров. Если наряд слишком сильно прилегает к телу, замедляется циркуляция крови. Особенно это относится к скинни-джинсам, которые обтягивают наиболее проблемные места и тем самым провоцируют целлюлит. Конечно, полностью отказываться от прилегающих тканей не нужно, но не стоит рисковать состоянием кожи.

Ограничьте потребление соли и сахара. Соль задерживает жидкость в организме, а сахар накапливается непосредственно в адипоцитах — клетках, из которых в основном состоит жир. То же самое касается алкоголя и газированных напитков.

Ходите не менее 30 минут в день. Ходьба укрепит мышцы и кости, поможет сжечь калории и вывести токсины из организма.

Пейте чай. Зеленый или травяные чаи оказывают хороший дренажный и мочегонный эффект. Рекомендуется пить две чашки в день, после обеда и перед сном. И конечно, без сахара или десерта в сопровождении.

Itziar Salcedo/vogue.es

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Основные методы борьбы с целлюлитом на ягодицах в домашних условиях.

Целлюлит — это увеличение числа жировых клеток и их разрастание в подкожно-жировой клетчатке. Виновен в этом процессе гормон эстроген. Появление целлюлита может указывать на то, что женщина готова и способна выносить, родить потомство. Но женщинам такие «рисунки» на теле часто не нравятся. Есть несколько способов избавиться от целлюлита на попе.

Причины появления

Есть несколько факторов, провоцирующих появление проблемы на ягодицах, бедрах, ногах:

  1. Нарушения в питании — в первую очередь, на бедрах откладывается пища с холестерином, которая не приносит пользы.
  2. Вредные привычки — вызывают снижение тургора кожи и нарушают циркуляции крови в тканях.
  3. Малоподвижный образ жизни — основной фактор целлюлита.
  4. Стресс и нарушения сна — провоцируют сбои в гормональной системе.
  5. Проблемы с выработкой эстрогена — при повышенном синтезе риск развития «апельсиновой корки» резко возрастает.
  6. Избыточный вес – как катализатор процесса.
  7. Частые диеты.
  8. Экология — чаще всего косвенный фактор.

    Внимание! Чтобы убрать проблему в домашних условиях, необходимо приступить к процедурам как можно раньше.

    Как убрать «апельсиновую корку» в домашних условиях

    Первое правило борьбы с целлюлитом в домашних условиях — регулярность и постоянство. Следует запастись терпением, чтобы получить желаемый результат. Меры должны быть комплексными:

    • вакуумный массаж;
    • применение тонизирующих кремов;
    • правильное питание;
    • антицеллюлитные обертывания;
    • регулярные физические упражнения.
    Внимание! Лучше применять все меры, не отдавая предпочтения чему-то одному.

    Обертывания

    Есть несколько видов обертываний, которые успешно воздействуют на целлюлит. Важно их правильно применять. Тело рекомендуется распарить и очистить с использованием скраба. В качестве скраба подойдут домашние средства с использованием кофейных зерен или соды с морской солью.

    Наиболее популярные обертывания в домашних условиях:

    • масляные;
    • фруктовые;
    • глиняные;
    • медовые;
    • шоколадные.
    Рецепт 1

    Приобрести в аптеке любой вид глины. Развести ее до кашицы и нанести на ягодицы. Обернуть пищевой пленкой и оставить на полчаса. Смыть водой.

    Рецепт 2

    Обертывание медом с кофеином. Понадобится по одному миллилитру кофеина и папаверина в ампулах, а также ложка натурального меда. Нанести, обернуть и через полчаса смыть.

    Массаж

    Для антицеллюлитного массажа понадобятся специальные приспособления, которые продаются в аптеках или медицинских магазинах. Перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.


    На ягодицы воздействуют круговыми движениями. Оптимальный результат достигается после обертывания. В конце стоит применить антицеллюлитный крем.

    Кремы

    У специализированных косметических средств есть свои преимущества:

    • изготовлены с применением компонентов, которые влияют на обменные процессы в коже;
    • глубоко проникают в эпидермис;
    • выводят токсины и излишнюю влагу;
    • согревающие ингредиенты в составе улучшают микроциркуляцию крови.

    Пользоваться кремами необходимо по инструкции. Обычно 2 раза в день. Они эффективнее действуют на начальном этапе образования проблемы.

    Правила питания

    Важно при борьбе с целлюлитом наладить правильное питание. Основы здорового приема пищи:

    • больше фруктов, овощей, круп;
    • полностью исключить быстрые углеводы;
    • на кг веса следует съедать 1,5 г сложных углеводов в сутки, при занятиях спортом — 3 г;
    • запрещены монокомпонентные диеты;
    • оптимально использовать дробное питание по 5 раз в сутки;
    • можно есть немного сладостей, но только в первой половине дня;
    • исключить кетчуп, майонез и ограничить употребление соли.
    Внимание! Важна и культура питания: еду необходимо тщательно и неторопливо пережевывать, лучше не есть перед телевизором.

    Упражнения

    Если нет желания бегать в спортзал, достаточно регулярно, ежедневно делать несколько простых упражнений:

    1. Приседания. Стопы развернуть наружу, ноги на ширине плеч, приседать с прямой спиной.
    2. Махи ногами с максимальной амплитудой.
    3. Наклоны вперед.

    Все упражнения следует делать по максимуму. Это поможет подтянуть фигуру и выровнять поверхность проблемных участков.

    Как избавиться от целлюлита ▶️ 4 стадии и все методики борьбы

    Что такое целлюлит

    Причины появления целлюлита

    Стадии целлюлита

    Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах

    Как избавиться от целлюлита на животе

    Аппаратное лечение целлюлита

    Что такое целлюлит

    Целлюлит – это местное увеличение и накопление жировых клеток, с нарушенной микроциркуляцией и кровообращением, разросшейся соединительной тканью.

    Из-за ряда причин жировые отложения начинают задерживать влагу. Появляется отечность. Она давит на соединительную ткань. С целью защитить себя от постоянного воздействия отека, начинается усиленная выработка коллагена. Белок плотными нитями пронизывает жир, стараясь разделить его, снизив силу давления. Так появляются характерные бугорки, ямочки и другие неровности на бедрах, ягодицах, животе, внутренней поверхности рук.

    Причины появления целлюлита

    Косметический дефект в большинстве случаев поражает женщин. Одна из главных причин аномального отложения адипоцитов — дисбаланс эстрогена (женского полового гормона). Также дерматологи среди виновников появления целлюлита на ногах называют:

    • заболевания щитовидной железы и эндокринной системы;
    • сбои в белковом и жировом обмене, дефицит альбумина;
    • наследственная предрасположенность;
    • гиподинамия. Сидячий образ жизни провоцирует появление лишнего веса и скопление жира на бедрах, ногах и внутренней поверхности рук;
    • стресс. Сильное волнение сопровождается выбросом адреналина. Гормон влияет на все показатели в организме, в том числе и на жировой метаболизм.плохое кровообращение и циркуляция лимфы. Из-за этого нарушается отток жидкости, конечные продукты метаболизма быстро не выводятся из организма. Поэтому начинаются проблемы с обновлением кожи, подкожной клетчатки и жировой ткани;
    • курение. Никотин существенно влияет на кровообращение. Сосуды становятся более тонкими, вовремя не отводят жидкость с тканей. Также смолы, тяжелые металлы, которые присутствуют в табаке, хуже поглощают кислород, медленнее забирают углекислый газ. Все это негативно влияет на состояние кожи;
    • неправильное питание в сочетании с гиподинамией. Сидячий образ жизни, прием пищи с большим количеством соли, жира и углеводов негативно влияют на состояние кожи и подкожной клетчатки.

    Стадии целлюлита

    Целлюлит имеет 4 стадии развития:

    Первая. На первый взгляд заметить на коже первые признаки целлюлита на этой стадии сложно. Визуально поверхность кажется гладкой, не отличается по цвету от соседних участков. Но иногда бывает легкая припухлость кожи, небольшая отечность (заметней всего на животе).

    Вторая. Вены начинают реагировать на отек, давление в тканях растет, нарушается микроциркуляция крови, наступает дефицит кислорода. От этого жир становится плотной массой. Коллаген начинает формировать сетку, соты. На второй стадии уже появляется характерная “апельсиновая корка”, межтканевая жидкость перестает выводиться лимфотоком.

    Третья. Отек передавливает вены. Возникают проблемы не только в оперативном выведении конечных продуктов метаболизма, но и доставке кислорода, белков, углеводов. Из-за этого “бугорки” жира видны невооруженным глазом, собираются в характерные “соты”. При собирании отложения в складку, видна “апельсиновая корка” Участки с целлюлитом холоднее здоровой кожи.

    Четвертая. Фиброзный целлюлит. Проблема имеет уже не только эстетический, но и медицинский характер. Восстановить лимфоток и питание тканей просто массажами или кремами не выйдет, а замаскировать “апельсиновую корку” тональным кремом не получится. Целлюлит виден в любом положении тела. Пораженная кожа холодная, синеватого оттенка, сниженная чувствительность. Фиброзный целлюлит на 4 стадии убирается только хирургическим путем (липосакцией).

    Лечение целлюлита эффективно на начальных стадиях. На 3-4 только комплекс косметологических процедур даст результат.

    Чтобы самостоятельно определить у себя наличие целлюлита, достаточно посмотреть на кожу, захватить участок кожи шириной 5 см и собрать его в складку. Если появились бугорки, то это вторая стадия. На третьей отчетливо видны соты и коллагеновая сетка. На четвертой стадии трудно собрать кожу в складку. Она грубая, холодная, с синюшным оттенок, неровности видны даже в состоянии покоя.

    Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах

    Быстро убрать жировые отложения на 1-2 стадии в домашних условиях самостоятельно можно с помощью:

    • Специальных косметических средств.  Активные компоненты активизируют метаболизм, улучшают кровоток, выравнивают цвет кожи, увлажняют поверхность. Визуально бедра, внутренняя поверхность рук и другие участки, поврежденные “апельсиновой коркой”, становятся более здоровыми, красивыми. Но антицеллюлитные кремы имеют только косметический эффект и не действуют глубоко на уровне подкожной клетчатки. Эффективность зависит не только от состава, но и образа жизни, питания. Иногда компоненты антицеллюлитных кремов или скрабов не подходят человеку. Развивается аллергия, раздражения и высыпания. Поэтому перед тем как решать, чем убрать целлюлит, лучше проконсультироваться по поводу средства с косметологом.
    • Антицеллюлитный самомассаж. Ручной или аппаратный, сухой или с маслами — любой вид воздействия положительно сказывается на кровообращении, лимфооттоке и действительно может убрать пару сантиметров из обхвата живота, ягодиц или рук. Медовый, который делают в сауне или бане, не только активизирует кровообращение, но и выводит токсины, напитывает дерму витаминами и минералами, увлажняет ее. Самый популярный — сухой с помощью щетки из щетины кактуса и масел. На проблемные участки наносят растительные масла и прорабатывают, растирают жировые отложения. Регулярные процедуры в течение 2-3 месяцев дают видимый результат. По факту: долго и физически сложно.
    • Использование скрабов. От покупных специализированных антицеллюлитных средств до смеси молотого кофе с медом. На разогретую кожу после душа, ванны или распаренную в сауне, бане наносят скраб. Энергично массируют в течение 3-4 минут. Смывают водой, наносят увлажняющий крем. Необходимо делать 2-3 дня в неделю, чтобы через 2 месяца появился результат. Стоит уточнить, что чересчур энергичный массаж не по массажным линиям травмирует кожу, растягивает, провоцируя появление растяжек, царапин и воспалений.
    • Антицеллюлитные обертывания. Средства на основе ламинарии или кофеина наносят на проблемные участки, оборачивают пленкой и оставляют на 30-60 минут. Смывают средство, наносят увлажняющий и подтягивающий крем. Такое лечение целлюлита затянется на полгода.
    • Чаи и капсулы для похудения. От разрекламированного зеленого кофе до разнообразных БАДов. Все они обещают быстро сбросить вес, подтянуть фигуру и убрать начальные стадии целлюлита. Но стоит уточнить, что такие сборы и чаи опасны для здоровья. Мочегонные и слабительные сборы выводят много жидкости, приводя к обезвоживанию. Также прием таких препаратов для похудения нарушает электролитный баланс. Поэтому не удивляйтесь, что после нескольких недель приема антицеллюлитного чая начинает покалывать сердце, появляются судороги ночью, чувствуется повышенная утомляемость. Поэтому пользоваться такими методами медики не советуют. Тем более больше 2-3 дней.
    • Эффективные упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях. Тренеры советуют сделать акцент на приседаниях (ноги на ширине плеч, спина ровная), “ножницы” (лежа на спине по очереди скрещивайте прямые ноги, поднятые под углом 60º), выпады (ногу выставляют по очереди вперед под углом 90º). Каждое упражнение делайте 3 подхода по 15 раз ежедневно.

    Как избавиться от целлюлита на животе

    Эффективно убрать бугорки жира на животе обещают:

    • Антицеллюлитная диета. Если не знаете, как убрать целлюлит в районе пупка, то сначала измените питание. Из рациона исключите сахар, газированные напитки, сократите потребление соли и маринадов. Но не голодайте, питайтесь каждые 4 часа маленькими порциями. Основа диеты: овощи в любом виде, легкие белки и ненасыщенные жиры (орехи, красная рыба).
    • Упражнения от “апельсиновой корки”. Убрать жировые отложения помогут качание пресса (классический, с поворотом туловища), кручение хула-хупа (в идеале массажного, с шариками или шипами), любая кардионагрузка (бег, велосипед, плавание). Для результата надо заниматься через день по 30 минут. Первые сантиметры начнут таять через 14 дней.

    На 3-4 стадии нужна тяжелая артиллерия.  Для таких случаев косметологи рекомендуют:

    • ферментотерапию. В участки с целлюлитом вводят препараты не основе ферментов (липазы, коллагеназы, гиауролидазы. Вещества активизируют кровообращение, запускают мощный дренажный эффект, устраняют отечность и омолаживают кожу;
    • криолиполиз. Под воздействием пониженных температур разрушаются клетки жировой ткани раз и навсегда. Они выводятся естественным путем в течение нескольких недель и больше не восстанавливаются. Объемы уменьшаются, кожа выравнивается, целлюлит пропадает;
    • лимфодренаж и вакуумно-роликовый массаж. Это разнообразные виды воздействия на кожу и подкожную клетчатку. Все процедуры налаживают кровообращение, ускоряют жировой обмен. К таким аппаратам относится LPG и аппарат EXIMIA – более новая технология, которая сочетает в себе лимфодренаж, RF-лифтинг и вауумно-роликовый массаж.

    Аппаратное лечение целлюлита

    Антицеллюлитный массаж — спасение от “апельсиновой корки”. Самый эффективный — аппаратный метод с возможностью прорабатывать самые глубокие отложения жира и обширные участки тела.

    Вакуумно-роликовый массаж — косметическая процедура, разновидность аппаратного массажа. Во время сеанса жировые отложения одновременно убирает вакуум и механическое воздействие массажных роликов. Двойной удар по целлюлиту помогает убрать “апельсиновую корку” на любой стадии, омолодить тело и сбросить вес за счет уменьшения в размере жировых клеток, снятия отечности.

    Принцип действия вакуумно-роликового массажа

    Складка кожи с признаками целлюлита помещается под специальную насадку. Под ней возникает вакуум. Обратное давление расширяет венозные и лимфатические сосуды, активизирует отток межтканевой жидкости, убирает отек, активизирует трофику тканей. Перемещение по коже роликов насадки дополнительно разбивает жировые отложения, повышает упругость кожи, эластичность, нагревает поверхность, дает лифтинг эффект.

    Если возникли вопросы или не знаете, как избавиться от целлюлита на ногах, какой метод выбрать, будем рады вас проконсультировать в клинике ANACOSMA.

    Как избавится от целлюлита: эффективные упражнения и методы лечения

    Содержание: 

     

    Каждая женщина рано или поздно замечает на своем теле «апельсиновую корку». Такова особенность женского организма — благодаря эстрогенам и строению жировых клеток у 95% женщин в течение жизни появляются целлюлит, а вот у мужчин этого практически никогда не бывает.

    Но как избавиться от целлюлита? Есть ли возможность навсегда распрощаться с «апельсиновой коркой»? Можно ли предотвратить появление бугорков?

    Мы ответим на эти вопросы и расскажем, как убрать целлюлит в домашних условиях.

    Немного теории: целлюлит — что это?

    Появляется целлюлит тогда, когда жировые клетки начинают разрастаться, воспаляться, в них нарушается кровообращение, задерживается жидкость и токсины, нарушается микроциркуляция, а пространство между ними заполняется белковыми волокнами.

    Влага задерживается в жировых клетках, что вызывает отечность. Увеличенные клетки давят на соединительную ткань. И, чтобы снизить давление, организм начинает вырабатывать коллаген. Этот белок пронизывает жировые скопления, чтобы снять давление. Все это приводит к тому, что кожа становится похожей на «апельсиновую корку», возникают бугорки и западения, со временем проступает венозная сетка.

    Ошибочно считать, что целлюлит — это только косметическая проблема. На самом деле это состояние опасно и с медицинской точки зрения, так как нарушается циркуляция крови и жидкости в тканях, которые перестают получать в достаточном количестве питательные вещества, отток лимфы замедляется, а в жировых клетках скапливаются «отходы».

    Примечательно то, что целлюлит может быть как у полной, так и у худенькой женщины, хотя при лишнем весе «апельсиновая корка» гораздо заметнее. Жировая ткань есть при любой конституции тела, а, значит, и целлюлит может быть при любом весе.

    Первые признаки могут появиться уже в юношестве, но чаще всего возникают в период от 25 до 30 лет. Увеличение целлюлита в основном связано со всплесками гормональной активности, поэтому впервые заметить у себя бугорки на бедрах и ягодицах можно после подросткового периода или после родов.

    Стадии развития целлюлита

    Выделяют 4 стадии целлюлита.

    1 стадия

    На этом этапе бугорков еще не видно. Просто кожа кажется более отечной, будто немного припухшей. Женщине может казаться, что она немного поправилась. На самом же деле, это уже началась задержка жидкости в жировых клетках.

    Если начинать лечение целлюлита на этой стадии, то успеха можно добиться наиболее быстро и легко.

    2 стадия

    Самая распространенная. Как проверить: нужно захватить пальцами складку кожи, и если на ней проступают первые неровности, виден рельеф и небольшие западения, то это уже вторая стадия целлюлита.

    Избавиться от «апельсиновой корки» на этом этапе чуть сложнее, чем на первом, но все еще довольно просто и результаты будут быстрыми.

    3 стадия

    Если взять складку кожу, то на ней отчетливо будут видны довольно крупные бугорки и западения. Кожа становится гораздо плотнее на ощупь. Может быть видно рельеф даже в покое.

    Лечение становится затруднительным, так как нарушена микроциркуляция, кровообращение и лимфодренаж.

    4 стадия

    Самая последняя и самая сложная. Целлюлит виден невооруженным глазом в состоянии покоя, без напряжения мышц и сжатия кожи. Бугры крупные и плотные. Проступает венозная сетка. Если кожу ущипнуть, ощущения очень болезненные — этого симптома нет на предыдущих стадиях.

    Почему появляется целлюлит?

    Кроме того, что женщины физиологично склонны к целлюлиту из-за анатомического строения жировой ткани и выработки эстрогенов, еще есть и дополнительные факторы, которые играют решающую роль. Это в первую очередь состояние здоровья и образ жизни.

    Основные причины целлюлита:

    1. Плохая наследственность. Если у вашей мамы или бабушки был внушительный целлюлит, то и вам придется с ним бороться.

    2. Нарушения гормонального баланса в организме, когда повышается выработка эстрогенов. Преобладание этих гормонов приводит к задержке жидкости в организме. Чаще всего дисбаланс возникает при дисфункции яичников.

    3. Нарушения в работе эндокринной системы, заболевания щитовидной железы.

    4. Если нарушается белковый обмен в крови и снижается количество белка альбумина, то «апельсиновая корка» не заставит себя долго ждать.

    5. Неправильное питание — это один из самых важных факторов. Обилие жирной, соленой, сладкой пищи приводит не только к повышению веса, но и к образованию бугорков на теле.

    6. Малоподвижный образ жизни. Спорт и физическая активность заставляют кровь и лимфу циркулировать по телу, что не дает ей застаиваться и превращаться в целлюлит.

    7. Постоянный стресс, хроническая усталость, недостаток сна, нервные срывы — все это вызывает гормональный сбой.

    8. Вредные привычки: курение и пристрастие к пиву, шампанскому и другим алкогольным напиткам — это прямой путь к «апельсиновой корке», так как сосуды теряют тонус и становятся нездоровыми.

    Как избавиться от «апельсиновой корки»: основные принципы

    Принцип №1: целлюлит — это внутренняя проблема, а не косметическая.

    Можно сколько угодно делать массажи, растираться антицеллюлитными кремами и совершать ежедневно махи ногами в стороны, но целлюлит будет каждый раз возвращаться.

    Принцип №2: здоровый образ жизни.

    Кожа отражает то, какой образ жизни мы ведем. Если человек находится в состоянии хронического стресса, недосыпает, питается вредной пищей, по ночам заедает сладким, мало двигается, то, конечно, все это проявится непривлекательными буграми на бедрах, ягодицах, животе.

    Принцип №3: здоровая пища.

    Борьба с целлюлитом начинается с правильного питания. Нужно убрать из рациона жирную и жареную пищу, заменив ее диетической и пареной или вареной.

    Откажитесь от чипсов и сухариков, газированных напитков и пива, булочек, пирожных, конфет. Замените все это фруктами, овощами, соками, морсами. Готовьте салаты из овощей и отварного мяса. Ешьте творог и сметану. Приемы пищи предпочтительно должны быть частыми (до 5 раз в день), но порции маленькие.

    Если вы таким образом наладите свой рацион питания, то организм очистится от токсинов, улучшится метаболизм, начнется естественный лимфодренаж, в организм будет поступать меньше вредных жиров, которые больше не смогут откладываться на ваших бедрах.

    Принцип №4: меньше соли.

    Соль задерживает жидкость в организме. Отсюда отеки и целлюлит. Употребляйте меньше соли, и вы увидите, как по утрам начнете просыпаться со свежим, а не опухшим лицом.

    Принцип №5: больше жидкости.

    Выпивать нужно не менее двух литров жидкости в день. Можно пить не только воду, но и полезные напитки: зеленый чай, соки, морсы, фреши, компоты. Большое количество жидкости приведет к быстрому метаболизму и сжиганию жировых отложений.

    Принцип №6: больше физической активности.

    Без спорта, как и без правильного питания, невозможно избавиться от целлюлита. Однако нужно понимать, что физические упражнения сами по себе не влияют на целлюлит. Тем не менее, когда мы занимаемся спортом, к мышцам и окружающим тканям приливает кровь, которая приносит кислород и питательные вещества; улучшается тонус сосудов и кровоток; к жировым тканям поступает кровь. Это приводит к тому, что жировые клетки «выздоравливают».

    И самое главное — если питание правильное и есть дефицит калорий, то повышенная физическая нагрузка приводит к сжиганию жира. А это уже путь к жизни без целлюлита.

    Принцип №7: местное воздействие на ткани.

    Тем местам, где появился целлюлит, нужно помочь и местно, с внешней стороны. Поэтому нужно делать массажи, чтобы улучшить лимфодренаж, микроциркуляцию крови и разбить жировые отложения.

    Принцип №8: победа за комплексным воздействием.

    Если в борьбе с целлюлитом использовать только какой-то один принцип, то это ничего не даст. Даже антицеллюлитный массаж в салоне даст лишь временный результат, так как внутренняя проблема остается, а потому «апельсиновая корка» будет возникать снова и снова.

    Для успешной борьбы нужно использовать одновременно все указанные принципы и методы.

    Как убрать целлюлит в домашних условиях

    Многие женщины начинают бороться с «апельсиновой коркой» в преддверии лета, перед отпуском, когда хочется покрасоваться на пляже во всей красе. Поэтому и возникает вопрос: как избавиться от целлюлита за 2 недели? Такой быстрый эффект достижим только в салонах после двух недель регулярных сеансов по вакуумному, антицеллюлитному или аппаратному массажу. В этом случае эффект будет быстрым, но не долгосрочным.

    В домашних условиях убрать некрасивые бугорки так быстро не получится, однако если полностью изменить образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом и делать обертывания от целлюлита и ручной массаж, то результат обязательно будет положительным и очень продолжительным.

    Местное воздействие дома

    Местное воздействие заключается в проработке проблемных зон. Это ручной массаж, сухой массаж жесткой щеткой, аппаратный массаж портативными электромассажерами, использование скрабов.

    Схема действий может быть следующей:

    1. После контрастного душа, который прекрасно тонизирует кожу, нужно растереть проблемные зоны при помощи жесткого скраба (например, кофейный, сахарный или солевой). Такой скраб можно сделать даже в домашних условиях. Если вы пьете заварной кофе, то не выбрасывайте гущу, а используйте в качестве скраба.

    2. После скраба нанесите на кожу антицеллюлитный крем или специальные масла с антицеллюлитным эффектом, и помассируйте кожу. Сначала мягко и нежно, постепенно усиливая нажим и разгоняя лимфу по телу.

    Антицеллюлитные кремы на самом деле имеют очень низкую эффективность и высокую стоимость. Они не проникают в глубокие слои кожи и не могут решить проблему радикально.

    Эфирные масла вполне в состоянии заменить косметическое средство. Они показывают даже больше эффективности. Однако их нельзя наносить на кожу в чистом виде. Обычно эфирные масла разводят в масле-основе.

    Для масла-основы можно использовать миндальное масло или масло лесного ореха — они прекрасно подходят для борьбы с целлюлитом. Из эфирных масел лучше выбрать масло апельсина, лимона, герани, можжевельника, кипариса или лаванды. Также можно использовать специальное массажное масло.

    Эту смесь втирайте в кожу, а потом проводите массаж.

    3. После ручного массажа приступаем к сухому массажу жесткой щеткой. Это очень эффективно. Кожа после такого массажа покраснеет и будет буквально гореть. Но уже через 2-3 месяца будет виден заметный результат.

    Вместо жесткой щетки можно использовать портативный электромассажер.

    4. Обертывания от целлюлита. Это прекрасный метод. Процедуру можно проводить пару раз в неделю. После душа, скраба и массажа на кожу нужно нанести голубую глину (она самая лучшая в борьбе с целлюлитом, так как восстанавливает соединительную ткань и расщепляет жировые клетки) и обернуть все участки пищевой пленкой, двигаясь снизу вверх по спирали.

    Поверх пленки стоит надеть теплые шорты или штаны и завернуться в плед на 20 минут. После этого можно смыть глину и наслаждаться гладкой и здоровой кожей.

    Упражнения от целлюлита

    Как вы помните, мы уже говорили о том, что упражнения от целлюлита сами по себе не влияют на жировые клетки. Но напряжение мышц в проблемных зонах приводит к улучшению кровотока в этих областях. Поэтому на эти места и нужно делать упор.

    Например, для того, чтобы понять, как убрать целлюлит на ногах, нужно обратить внимание на мышцы, которые работают под проблемными зонами. Поэтому для проработки ягодиц и бедер лучше всего подходят приседания.

    Существует 5 самых лучших упражнений от целлюлита:

    №1 Приседания. Самое распространенное и одно из самых эффективных упражнений. Но нужно учитывать нюансы. Например, чем глубже вниз приседание, тем больше задействуются ягодичные мышцы — это для тех, у кого проблема как раз с попой. Для проработки бедер нужно приседать так, чтобы между бедрами и голенями был угол в 90 градусов, а бедра были параллельны полу.

    Приседать можно, когда ступни сведены вместе, когда ноги на ширине плеч или с очень широкой расстановкой ног (плие или сумо). В каждом случае будут работать разные группы мышц. Например, если ноги вместе, то прорабатывается задняя поверхность бедра, а если очень широко разведены (плие), то внутренняя.

    Начинать можно с приседаний без веса. Со временем добавляйте гантели или хотя бы бутылки с водой берите в руки.

    №2 Становая тяга. Упражнение избавляет от целлюлита на ягодицах. Выполняется с отягощением. В руки нужно взять гантели, поставить ноги на ширине плеч, колени слегка согнуть, а потом медленно наклонить корпус вниз, напрягая ягодицы.

    №3 Выпады. Отличное упражнение от целлюлита. Пользуется большой популярность. Лучше всего выполнять вместе с гантелями в руках. Стоя ровно, нужно сделать выпад одной ногой назад, согнув эту ногу в колене под углом в 90 градусов, потом вернуться в исходное положение. Повторить с другой ногой.

    №4 Планка. Как ни странно, но статические упражнения сжигают много калорий. А планка — это упражнение, в котором задействованы почти все мышцы: живота, рук, спины, бедер, ягодиц.

    Неподготовленному человек выполнять его непросто — простоять бы в планке хотя бы 20 секунд! Но со временем получится простоять и две минуты. К такому результату нужно стремиться.

    №5 Берпи. Это эффективное жиросжигающее упражнение. Активное. Из положения стоя нужно присесть и упереться руками в пол, потом переместить ноги назад и встать в высокую планку на вытянутых руках. Из планки прыжком подтягиваем ноги к рукам, встаем в положение стоя, подпрыгиваем вверх и делаем хлопок ладонями над головой. Все это делается без остановки раз за разом.

    Важный нюанс: для успешной борьбы с целлюлитом нужно совмещать силовые тренировки и кардио. В этом случае будет самый быстрый результат.

    Касательно количества повторений, то нужно учитывать свой вес и уровень подготовки. Главное, чтобы вы делали такой максимум, на который способны. Обычно для начинающих рекомендуют выполнять каждое упражнение по 10-15 раз по 3 подхода, на планке стоять 20-30 секунд, а берпи делать 3-4 раза без остановки. Тренировки нужно проводить 3-4 раза в неделю.

    Несмотря на то, что косметологи в один голос рекомендуют пользоваться кремами для лица с SPF-фильтром, мы, команда Медмарета Аптека24, задались вопросом, действительно ли солнцезащитные крема настолько полезны и оказывают такую эффективную защиту? И мы выяснили, что все не совсем так, как нам преподносится в  рекламе. Чтобы узнать больше, читайте нашу статью о том, что такое SPF и как правильно выбрать солнцезащитный крем, чтобы он действительно приносил пользу.

    Также читайте о том, что происходит с организмом во время летней жары. Это буквально коллапс! Оказывается, высокие температуры могут стать причиной не только теплового удара, но и чего похуже. А неблагоприятная для организма температура начинается далеко не с 30 градусов. Но есть 5 способов пережить жару легко даже вдали от кондиционера.

    apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.

    Данный редакционный материал прошел проверку на достоверность, осуществленную пластическим хирургом и косметологом медицинского центра Medical Plaza — Ромащенко Натальей Владимировной.

     

    apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

    Как избавиться от целлюлита в 2021 году: 10 советов дерматологов

    Хадиджа Хортон

    Важный PSA для вас: целлюлит — это на 100 процентов нормально, и нет ничего плохого в том, чтобы иметь его, любить его или, да, даже хотеть от него избавиться. Это ваше тело и ваш комфорт. Но вот в чем дело: если вы не фанат целлюлита , , вам нужно знать, что технически не может избавиться от него дома .Независимо от того, сколько кремов от целлюлита и отшелушивающих скрабов вы используете каждый день, вы не сможете заставить свои ямочки исчезнуть без лечения в кабинете дерматолога.

    Целлюлит образуется, когда жировые клетки под вашей кожей (которые, кстати, есть у каждого , независимо от того, что вы едите и как часто тренируетесь) толкаются к соединительным тканям вашей кожи, вызывая на ней ямочки или морщины. И хотя вы не можете исправить этот процесс с помощью крема или лосьона для местного применения, вы можете временно разгладить и подтянуть кожу с помощью правильного ингредиента ts. Впереди я поговорил с двумя дерматологами, чтобы выяснить все, что вы можете — и не можете — делать, когда дело доходит до борьбы с целлюлитом, начиная с:

    Можно ли действительно избавиться от целлюлита?

    Извините, но нет — по крайней мере, дома. «Подумайте о пуговице, которая морщится на подушке дивана», — говорит дерматолог Мона Гохара, доктор медицины, доцент Йельского университета. «Чтобы избавиться от морщин, нужно пойти глубже и перерезать шнуры». И нет, такое перерезание пуповины не может произойти дома.Тем не менее, есть — это — несколько советов и приемов, которые помогают уменьшить проявление целлюлита в краткосрочной перспективе — и пока вы входите в процесс с реалистичными ожиданиями, это неплохое место для начала.

    Сделайте мне одолжение, и, пожалуйста, еще раз вспомните, что целлюлит очень распространен и естественен — ​​как и у 93 процентов женщин, — говорит Денди Энгельман, доктор медицины, косметический дерматолог из Нью-Йорка, — и есть Нет ничего постыдного в том, чтобы сохранить или , избавьтесь от него .Но если вы ищете способы минимизировать проявление целлюлита, продолжайте читать советы доктора Гохары и доктора Энгельмана, включая безрецептурные кремы, кофейные скрабы и многое другое.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    1 Используйте кремы с кофеином, чтобы уменьшить целлюлит

    Доктор Брандт Skincare Cellusculpt Body Shaper & Cellulite Smoothing Cream sephora.com

    59 долларов.00

    Хотя кремы и лосьоны не заставят ваш целлюлит исчезнуть в одночасье, они могут помочь временно разгладить и подтянуть кожу, особенно если вы выберете формулу с добавлением кофеина. « Кофеин вызывает сужение кровеносных сосудов и временное сокращение жировых клеток», — рассказала Cosmo дерматолог Марни Нуссбаум, доктор медицины.

    Этот от доктора Брандта наполнен кофеином и зеленым кофе, и его очень легко втирать в кожу.И, эй, при по крайней мере я сделаю вашу кожу более мягкой и гладкой.

    2 Попробуйте QWO, чтобы уменьшить целлюлит

    Эндо Эстетикс QWO qwo.com

    Если вы ищете более надежное решение проблемы целлюлита, у есть несколько вариантов лечения в офисе. Это новое лекарство под названием QWO — это единственный инъекционный препарат , одобренный FDA для борьбы с ямочками на ягодицах. — и он действительно работает.Ваша дерма разработает конкретный план лечения в зависимости от степени и серьезности вашего целлюлита (это не разовое дело, неприятно), но большинство людей видят видимые результаты через 10 недель.

    Время простоя также минимально — просто ожидайте синяков и покраснений на участке лечения после нанесения. И, как и при любом лечении, убедитесь, что вы сначала проконсультируетесь с дерматологом, чтобы определить, подходите ли вы для этого. , k?

    3 Начните чистку сухой щеткой, чтобы уменьшить целлюлит

    Кисть для кожи Organic Pharmacy дермстор.ком

    25,00 долл. США

    Вы знаете те деревянные щетки для тела, которые вы всегда думали купить? Да, они вроде как сцепление, если вы пытаетесь свести к минимуму проявление целлюлита. «Ежедневная чистка тела и массаж могут ускорить лимфодренаж, который помогает выводить токсины, которые могут накапливаться в жировом слое, что приводит к воспалению и, в конечном итоге, более выраженному целлюлиту», — говорит д-р Энгельман.

    Совет

    Pro: для сухой чистки требуется сухой кожи , поэтому лучше попробовать ее перед тем, как прыгнуть в душ, и не забудьте нанести кремообразный увлажняющий крем, когда выскочите.

    4 Попробуйте крем для тела с ретинолом, чтобы уменьшить целлюлит

    Разглаживающая процедура для тела с ретинолом от Paula’s Choice dermstore.com

    29,00 долл. США

    В дополнение к регулярной сухой чистке, доктор Гохара предлагает включить крем для тела с ретинолом в вашу рутину по минимизации целлюлита. Ингредиент, создающий коллаген, делает вашу кожу гладкой и гладкой. каждый раз, когда вы его используете, и эта нежирная, богатая антиоксидантами формула от Paula’s Choice — отличная формула для начала.

    Psst: Если вы наносите этот BB в день, просто убедитесь, что вы покрываете его здоровым слоем SPF (что вы уже делаете каждый день, верно?), Поскольку ретинол делает вашу кожу более чувствительной к солнечным ожогам.

    5 Используйте кофейный скраб, чтобы уменьшить целлюлит

    Кофейный скраб Frank Body Original ulta.com

    9,95 долл. США

    Если массажные шишки не совсем вам нравятся, воспользуйтесь скрабом для тела с кофеином и уделите особое внимание своему целлюлиту.При местном применении эксфолиант из молотого кофе может свести к минимуму появление целлюлита двумя способами: (1) массаж скрабом по коже может помочь стимулировать лимфатический дренаж, и (2) C offee содержит кофеин, который временно укрепляет и укрепляет кожу. делает кожу гладкой . «Кофеин также может обезвоживать жировые клетки, поэтому они сдуваются, что делает ваш целлюлит менее очевидным», — говорит доктор Гохара.

    6 Нанесите сыворотку, чтобы минимизировать целлюлит.

    Ластик Biotherm Celluli Eraser амазонка.ком

    57,19 $

    PSA: Сыворотки и кремы для местного применения могут помочь уменьшить проявление целлюлита, но никаких чудес ожидать точно не стоит. В лучшем случае они могут помочь укрепить вашу кожу, сделав ваш целлюлит менее заметным. . Доктор Энгельман рекомендует Biotherm Celluli Eraser, в состав которого входят кофеин и экстракт кораллина, экстракт морских водорослей, который помогает минимизировать жировые клетки.

    7 Соблюдайте здоровую диету, чтобы минимизировать целлюлит

    Помните: ваша диета не является единственной причиной того, есть у вас целлюлит или нет, но здоровое питание определенно не повредит, говорит доктор.Энгельман. Она предлагает следить за потреблением натрия и есть много клетчатки и цельнозерновых продуктов (подумайте: отруби и овсяные хлопья), поскольку они помогают выводить шлаки и токсины из кишечника. Не забывайте также есть фрукты и овощи.

    8 Пейте много воды, чтобы уменьшить целлюлит

    Знаю, знаю — питьевая вода звучит как простое решение, но если вы хотите свести к минимуму проявления целлюлита, вам нужно много воды.«Вы должны оставаться достаточно увлажненными, так как целлюлит может проявляться хуже в обезвоженном состоянии », — говорит д-р Энгельман. «Обезвоживание может привести к тому, что кожа станет тоньше и ослабнет, а когда кожа тонкая, она, как правило, больше проявляет целлюлит».

    9 Регулярно выполняйте упражнения, чтобы уменьшить целлюлит

    В сторону целлюлита, , очевидно, отличная идея включить упражнения в свой образ жизни — посещаете ли вы тренажерный зал несколько раз в неделю, просто посещаете уроки йоги, когда можете, или меняете поездку на бег трусцой или ходьбу.Опять же, доктор Гохара предлагает помнить о том, что целлюлит может быть генетическим, даже если вы делаете приседания и упражнения на квадроциклы каждое утро.

    10 Попробуйте лечение в офисе, чтобы избавиться от целлюлита

    Если вы действительно стремитесь минимизировать целлюлит, стоит поговорить с дерматологом о вариантах лечения. Технология удаления целлюлита, которую рекомендует дерматолог Араш Ахаван, доктор медицины? Cellfina, минимально инвазивное средство, одобренное Управлением по контролю за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), при помощи которого микроскопически разрезаются соединительные полосы, которые проходят через жир на бедрах и ягодицах.

    «Когда место ямки обезболивается с помощью крошечной иглы, в нее входит другое микроскопическое устройство и разрезает или разрывает соединительный шнур, так что волокнистые полоски больше не могут найти друг друга», — говорит д-р Ахаван. «Эта процедура хороша тем, что вам нужно будет сделать ее только один раз — она считается полупостоянной, потому что результаты проявляются всего через три дня и все еще видны через три года.

    Знайте, что эта процедура определенно не из дешевых — д-р. Ахаван предлагает поговорить с дерматологом или пойти к пластическому хирургу на консультацию, поскольку лечение может стоить более 5000 долларов, в зависимости от того, где вы живете.

    Руби Баддемейер Редактор красоты Руби — редактор красоты в Cosmopolitan, где она рассказывает о красоте в печатных и цифровых материалах.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    10 естественных быстрых способов избавиться от целлюлита

    Как бы плохо это ни выглядело, более или менее каждая женщина охвачена целлюлитом.Есть много факторов, которые играют роль в возникновении целлюлита в организме, особенно у женщин. Существует распространенное заблуждение, что от целлюлита страдают только женщины с ожирением. Эта информация неверна. Даже у стройных женщин могут быть ямочки целлюлита на определенных частях тела, таких как бедра, бедра и ягодицы. Вне зависимости от того, худой человек или толстый, целлюлит может появиться по разным причинам. Вот некоторые из основных причин:

    • Всего жиров
    • Плохое питание
    • Отсутствие правильных упражнений
    • Гормональные изменения
    • Медленный метаболизм
    • Плотность и цвет кожи

    Есть много способов избавиться от целлюлита.Посещение врача и трата денег на липосакцию — один из вариантов. Другой покупает в аптеке дорогие кремы. Существует мало подтверждений того, что такое лечение работает постоянно. Но выбор гораздо более дешевых и естественных способов избавиться от целлюлита — беспроигрышная ситуация для всех. Вот 10 естественных быстрых способов избавиться от целлюлита для вашего удобства.

    1. Отшелушивающий кофейный скраб

    через Pinterest

    Кофейная гуща является хорошим источником отшелушивания.Этот скраб поможет удалить мертвые клетки с кожи и вместо этого произвести новые, здоровые клетки. Массаж этого скраба стимулирует кровообращение и может подтянуть дряблую кожу, вызванную целлюлитом.

    • 1/4 чашки кофейной гущи
    • 3 столовые ложки коричневого сахара
    • 2 столовые ложки топленого кокосового масла (если у вас нет дома кокосового масла, замените его оливковым маслом первого холодного отжима)
    • Смешайте все вместе и сформируйте пасту. Нанесите немного этой пасты и нанесите несколько минут на пораженные участки.Стирать как обычно. Не используйте его чаще 3 раз в неделю. Продолжайте этот массаж еженедельно, пока не получите желаемый результат. Храните смесь в герметичной банке для дальнейшей обработки.

    2. Яблочный уксус для избавления от целлюлита

    через Pinterest

    Яблочный уксус — универсальное решение для многих сложных ситуаций. Точно так же яблочный уксус можно использовать для избавления от целлюлита. Уксус содержит калий, магний, минералы и кальций. Эти химические компоненты уменьшают целлюлит, выводят токсины и контролируют избыток воды вокруг бедер и живота.Вот как:

    • 1 часть яблочного уксуса
    • 2 части воды
    • Несколько капель меда
    • Смешайте вышеуказанные ингредиенты, помассируйте пораженные участки и оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой. Делайте это дважды в день и продолжайте, пока не будете удовлетворены результатом.

    3. Увлажняйте свое тело водой

    через Pinterest

    Вода — один из компонентов, который может лечить все. Целлюлит содержит токсины. Достаточно пить достаточное количество воды в день, чтобы вывести токсины из организма, сохранить здоровое сияние и укрепить иммунную систему.Добавляйте в воду разные ароматные льды, чтобы придать ей особого рвения.

    • Выпивайте 2 литра или 8 стаканов воды в день.

    4. Сухая чистка зубов

    через Pinterest

    Сухая чистка зубов — отличный способ стимулировать кровообращение по всему телу, счищать омертвевшую кожу и помогает вырастить новые клетки на коже. Сухая чистка зубов — один из самых дешевых способов стимулировать лимфодренаж и удаляет скопления токсинов в организме, оставляя вашу кожу свободной от целлюлита и сияющей.

    • Возьмите щетку с натуральной щетиной и мягко расчешите ее, начиная от ступней и заканчивая плечами. Вы также можете чистить зубы против часовой стрелки во время чистки, особенно на животе. Делайте это в течение пяти минут два раза в день и, конечно же, перед душем или перед сном.
    • Убедитесь, что и щетка, и ваше тело остаются сухими во время массажа.

    5. Масло можжевельника для избавления от целлюлита

    via Pinterest

    Эфирное масло можжевельника эффективно снижает абсорбцию жидкости в организме.Таким образом, это также очень полезно для уменьшения целлюлита.

    • 10 капель можжевелового масла
    • 1/4 стакана оливкового масла
    • Смешайте два масла и аккуратно вотрите в области целлюлита в течение 10 минут.
    • Массажируйте эту масляную смесь два раза в день в течение месяца. Ваша кожа станет более гладкой и упругой, чем раньше.

    6. Ежедневное увлажнение вашего тела

    через Pinterest

    Ежедневное увлажнение поможет избавиться от целлюлита в вашем теле, делая вашу кожу более гладкой, мягкой и качественной.Независимо от времени года следует иметь ежедневную привычку увлажнять тело. Выбирайте натуральные, а не химические лосьоны. Лучший натуральный увлажняющий лосьон содержится в кокосовом масле. Кокосовое масло с высоким содержанием насыщенных жиров, обладает противогрибковыми, а также антибактериальными свойствами. Массаж этим маслом после душа укрепит кожу, удалив целлюлит, если делать это ежедневно.

    • Возьмите несколько капель кокосового масла и вотрите им все тело. Сделайте это после душа.Влажность душа удерживает влагу кокосового масла в вашем теле.

    7. Мандариновое масло

    через Pinterest

    Другое эфирное масло, мандарин, играет жизненно важную роль в выведении токсинов из организма. Как и другие масла, мандариновое масло также стимулирует кровообращение и сокращает количество жиров, что в конечном итоге приводит к целлюлиту.

    • 5 капель мандаринового масла
    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • Соедините два масла вместе и массируйте пораженные участки в течение 10 минут.Используйте эту комбинацию два раза в день.
    • Избегайте попадания солнечных лучей через час после использования.

    8. Диета, обогащенная омега-3

    через Pinterest

    Омега-3 содержит жирные кислоты и жирорастворимые витамины, которые помогают создать сильную иммунную систему, делая ткани и кожу гладкими, со временем уменьшая целлюлит. Ежедневный прием надлежащей порции омега-3 приведет к избавлению от целлюлита. Лосось содержит Омега-3. Если вы не любите рыбу, выберите капсулы или сироп с маслом печени трески.Одна чайная ложка в день или одна капсула в день.

    9. Морские водоросли

    через Pinterest

    Морские водоросли также являются естественным отшелушивающим средством, похожим на кофейную гущу. Массаж пастой из морских водорослей активизирует правильное кровообращение, выводит токсины из организма и улучшает кожу, делая ее гладкой и свободной от целлюлита.

    • 3 столовые ложки молотых водорослей
    • 1/4 стакана морской соли
    • 1/4 стакана оливкового масла первого холодного отжима
    • Несколько капель эфирного масла (желаемое)
    • Смешайте все вместе и вотрите в пораженные участки в течение 10 минут перед тем, как пойти в душ.
    • Нанесите увлажняющий крем позже.
    • Продолжайте это один раз в неделю, пока не получите желаемый результат.

    10. Стабильные гормоны

    через Pinterest

    Хорошо сбалансированная диета и здоровый образ жизни производят стабильные гормоны. А гормоны важны не только для поддержания формы, но и для борьбы с целлюлитом. Добавьте красок к своей еде. Вводите в рацион различные овощи, свежие фрукты, нежирное мясо и рыбу. Спите как следует и пейте много воды. Делайте упражнения правильно и не беспокойтесь.Вы постепенно и успешно избавитесь от целлюлита.

    Автор фотографии: JAYANNPO через shutterstock.com

    Как избавиться от целлюлита: 5 домашних средств, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают

    Целлюлит — это то, что есть у большинства из нас, но, тем не менее, стыдно. Каким бы ужасным он ни казался вам, важно помнить, что целлюлит совершенно естественный , особенно для женщин.

    Хотя целлюлит не причинит вам никакого физического вреда, если вы обнаружите, что он влияет на вашу уверенность в себе, еще не все потеряно.Узнав причины, методы профилактики и домашние средства от целлюлита, вы сможете избавиться от этих неровностей в кратчайшие сроки.

    Готовы обрести уверенность в себе? Тогда приступим.

    Что такое целлюлит?

    У большинства из нас это есть! © WikiCommon

    Целлюлит часто называют кожурой апельсина или творога из-за его неровностей и комков. Как бы вы это ни называли, целлюлит — это не что иное, как жировые клетки, проталкивающиеся через соединительные ткани под кожей.

    Обычно возникает на ягодицах и бедрах, но не на закрытых участках, а также может поражать руки, живот и другие области.

    Почему женщины более склонны к целлюлиту?

    Каким бы несправедливым это ни казалось, женщины естественно, более склонны к целлюлиту, чем мужчины — от 80 до 90 процентов, вероятно, испытают его в какой-то момент своей жизни.

    Это не просто невезение — этому есть научная причина. Распределение жировых, мышечных и соединительных тканей у женщин иное, чем у мужчин, что делает это более вероятным.Что наиболее важно, у мужчин жировые клетки и соединительные ткани имеют крестообразную структуру, в то время как у женщин они расположены вертикально, что облегчает прохождение жировых клеток через них.

    Что вызывает целлюлит?

    Никто не застрахован! © JoeSzilagyi

    Хотя точная причина целлюлита неизвестна, считается, что образ жизни, гены и возраст во многом связаны с этим. Узнайте о причинах, указанных ниже, чтобы вы могли предпринять превентивные меры против них.

    1. Возраст

    Мы все слышали, что бренды по уходу за кожей говорят о коллагене, но разве кто-нибудь действительно знает, что это такое? Коллаген — это белковое волокно, которое помогает придать коже структуру, силу и эластичность, делая ее более гладкой и молодой.

    С возрастом выработка коллагена снижается, и кожа начинает провисать. Это значительно облегчает прохождение жировых клеток через соединительные ткани, вызывая целлюлит.

    2. Плохое кровообращение

    Плохое кровообращение может вызвать целый ряд проблем, но одна из тех, что вы, вероятно, не ожидали, — это целлюлит.

    При плохом кровообращении в результате страдает каждая часть тела. Именно наша кровь доставляет кислород и необходимые питательные вещества к частям нашего тела — если кровоток замедляется, количество питательных веществ уменьшается, а соединительные ткани кожи могут быть ослаблены, что увеличивает вероятность целлюлита.

    3. Семейная история

    Точно так же, как вы получили эти великолепные зеленые глаза от бабушки, возможно, именно от нее и у вас появились целлюлитные ноги.

    Целлюлит, как и многие другие явления, может передаваться в семье, но это не значит, что его невозможно предотвратить или уменьшить — существует множество простых домашних средств для уменьшения его проявления, о которых мы поговорим позже.

    4. Воспаление

    Воспаление может быть вызвано многими вещами, а не только травмой. Считается, что он ухудшает проявление целлюлита, поскольку заставляет жировые клетки удерживать жидкость, токсины и увеличиваться в размерах.Воспаление также может способствовать нарушению кровообращения.

    5. Вес

    Могли бы вы сбросить несколько фунтов?

    Поскольку при целлюлите жировые клетки проталкиваются через кожную ткань, увеличение веса обычно ухудшает ситуацию.

    Однако потеря веса не всегда ответ. Если у вас уже здоровый размер, маловероятно, что ваш жир имеет какое-либо отношение к появлению целлюлита и связан с другими проблемами, такими как гены, воспаление или диета.

    6.Гормон эстроген

    Эстроген — это основной женский половой гормон, который, как вы уже догадались, увеличивает вероятность целлюлита.

    На уровень эстрогена влияет множество вещей, от полового созревания до беременности, и по мере увеличения уровня они могут повысить вероятность целлюлита. Эстроген может способствовать увеличению жира, уменьшению коллагена, увеличению жировых тканей и нарушению кровообращения — всему, что может способствовать возникновению целлюлита.

    Как предотвратить целлюлит

    Все люди разные, и, к сожалению, не существует волшебной формулы для предотвращения целлюлита.Однако есть множество вещей, которые мы можем сделать, чтобы не провоцировал появление целлюлита.

    1. Здоровое питание

    Ешьте радугу!

    Здоровая диета — это первое решение для большинства вещей, поэтому неудивительно, что она может иметь огромное влияние и на целлюлит.

    Что есть

    Диета, богатая витаминами, минералами, антиоксидантами, а также хороший баланс и разнообразие всех пищевых групп обеспечат тело и кожу всем, в чем они нуждаются.Это будет стимулировать выработку коллагена и соединительных тканей, что поможет бороться с целлюлитом.

    Полезные жиры, которые можно получить из орехов, семян и жирной рыбы, особенно важны, поскольку они способствуют кровообращению.

    Что не есть

    Как и в случае с большинством «здоровых диет», следует избегать простых переработанных углеводов. Такие продукты, как пончики, пирожные, фаст-фуд и сладости, вызывают повышение уровня инсулина, что может способствовать образованию жира — плохая новость для вашей гладкой кожи.

    Вам также следует попытаться ограничить потребление соли. Диета с высоким содержанием натрия способствует задержке жидкости, из-за чего целлюлит становится еще хуже.

    2. Упражнение

    Вы можете знать, что упражнения полезны для вас, но сколько вы делаете? Рекомендуется уделять не менее 150 минут умеренной аэробной активности или 75 минут интенсивной аэробной активности в неделю, чтобы поддерживать здоровье и силу нашего тела и разума.

    Если вы не уверены, возможно, вам будет интересно узнать, что тренировки также действительно помогают уменьшить проявление целлюлита.Сердечно-сосудистые упражнения, такие как бег, плавание и ходьба, помогут улучшить кровообращение и сжечь жир, в то время как силовые тренировки укрепят мышцы под целлюлитом, что сделает его менее заметным.

    Поскольку целлюлит чаще всего встречается на бедрах и ягодицах, силовые тренировки для нижней части тела, включая приседания, выпады и подъемы, могут быть чрезвычайно полезны.

    Йога и зумба — также хороший способ сочетать сердечно-сосудистые и силовые тренировки, если вы ищете что-то более мягкое.

    3. Избавьтесь от токсинов

    Лимфатическая система отвечает за избавление от шлаков в организме, поэтому, когда вы наполняете ее токсинами, такими как никотин, наркотики, алкоголь и даже те, которые содержатся в неорганических продуктах питания, у нее есть лот , о котором нужно позаботиться. .

    Это мешает ему выполнять свои обычные обязанности, например, расщеплять жировые клетки, что помогает держать целлюлит под контролем.

    4. Избегайте обезвоживания

    Вы достаточно пьете?

    Увлажнение — ключ ко многим вещам, и гладкая кожа без целлюлита — не исключение.

    8-10 стаканов воды в день помогут сделать кожу гладкой и ограничат появление выступающих жировых клеток.

    Домашние средства от целлюлита

    Помимо изменения образа жизни, есть определенные домашние средства, которые естественным образом уменьшают появление «апельсиновой корки». Попробуйте их и посмотрите, что сила природы может сделать для вашей кожи сегодня.

    1. Массаж

    Как мы уже говорили, одним из факторов, способствующих возникновению целлюлита, является плохое кровообращение.Массаж не только приятен на ощупь, но и прекрасно подходит для улучшения кровотока и устранения целлюлита.

    Массаж также поможет стимулировать лимфатическую систему и активировать ее, помогая расщеплять жировые клетки и выводить токсины.

    Один из самых популярных способов массажа тела в домашних условиях — это чистка сухой щеткой. Сухая чистка — это именно то, что написано на жестяной банке — с помощью твердой кисти небольшими круговыми движениями по коже. Рекомендуется вытирать сухую щетку три раза в неделю перед душем или купанием, а затем наносить увлажняющий крем для достижения наилучших результатов.

    2. Яблочный уксус

    Нет ничего невозможного!

    Если вы читали о преимуществах яблочного уксуса для красоты, вы уже знаете, насколько удивительным может быть этот натуральный продукт, и его влияние на целлюлит не является исключением.

    Яблочный уксус содержит минералы, такие как магний, кальций и калий, которые улучшают кровообращение. Нанесите раствор из 1 части яблочного уксуса и 2 частей воды на пораженные участки, чтобы улучшить снабжение кислородом, выведение токсинов и выработку коллагена.

    3. Отшелушивание

    Одна из причин, по которой сухая чистка зубов так успешна при лечении целлюлита, заключается в том, что она также отшелушивает кожу, делая ее более гладкой.

    Отшелушивание важно для общего здоровья и внешнего вида кожи, поскольку оно удаляет омертвевшие клетки кожи, одновременно стимулируя кровоток. Это должно быть частью общего распорядка красоты, особенно если вы страдаете целлюлитом.

    Хотя существует множество различных отшелушивающих средств, одним из самых популярных методов является использование кофейной гущи.Он не только действует как скраб, но и стимулирует расширение, а также содержит антиоксиданты, которые могут помочь с удалением токсинов.

    Если этого было недостаточно, это также сэкономит вам деньги, потраченные на дорогие продукты!

    Чтобы приготовить собственный, смешайте 1/4 чашки молотого кофе с 2 столовыми ложками горячей воды. Оставьте на 10 минут, пока не образуется паста, затем смешайте с 2 столовыми ложками оливкового масла. Нанесите на влажную кожу круговыми движениями на 2-4 минуты, затем смойте и высушите.

    ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: после отшелушивания всегда увлажняйте, чтобы питать новые клетки кожи.

    4. Чай зеленый

    Мы все слышали, что зеленый чай полезен, но знаете ли вы, что он может помочь вам уменьшить проявление целлюлита?

    Зеленый чай известен своей способностью помогать в похудании, а также улучшать общее состояние здоровья. Он полон антиоксидантов, которые помогают избавить организм от токсинов, а также является мощным термогенным средством, что означает, что он ускоряет метаболизм жировых клеток.

    5. Автозагар

    Получите свое сияние! © WikiCommons

    Кто-то может сказать, что это обман, но если вы готовы попробовать что-нибудь, чтобы уменьшить проявление целлюлита, автозагар определенно стоит попробовать.

    Автозагар не может обещать избавить от целлюлита, но улучшит его внешний вид. Это поможет выровнять тон кожи и замаскировать шишки и неровности, резко уменьшив заметность вашей кожи с ямочками.

    Средства от целлюлита

    Как и большинство других вещей, существует более радикальных мер, которые можно предпринять, чтобы избавиться от целлюлита. В отличие от домашних средств от целлюлита, профессиональные средства гарантируют результатов, которые зачастую остаются довольно продолжительными.

    Однако, как и большинство косметических процедур, лечение целлюлита может быть чрезвычайно дорогостоящим и трудоемким — это серьезное обязательство, к которому нельзя относиться легкомысленно!

    1. Липосакция

    Мы надеемся, что наша статья показала вам, что целлюлит — это гораздо больше, чем просто вес, и хотя липосакция может помочь уменьшить целлюлит у тех, кто имеет значительно избыточный вес, она вряд ли уменьшит проявление или тяжесть целлюлита. Помните: многие причины целлюлита находятся вне нашего контроля.

    Липосакция может уменьшить жировые отложения и улучшить внешний вид кожи, но в большинстве случаев для достижения желаемых результатов требуется дальнейшее лечение.

    2. Cellfina

    Клинически доказано, что Cellfina улучшает видимость целлюлита. Всего одна процедура продолжительностью 45-60 минут обеспечивает результаты на три года, поэтому, если вы хотите более долговременное решение, это может быть оно.

    Это минимально инвазивный метод с использованием устройства размером с иглу для обработки соединительных лент, которые стягивают кожу вниз и создают ямочки на поверхности кожи.

    3. Велашапе

    Вы бы посмели? © PublicDomainPictures

    Если мысль об иглах заставляет вас дрожать, возможно, стоит попробовать Велашапе. Velashape — это неинвазивное лечение, проводимое с помощью портативного устройства.

    Он использует инфракрасные и другие технологии для нагрева жировых клеток и их окружения с целью их расщепления. Этот процесс также стимулирует выработку коллагена, поэтому со временем вы можете ожидать более гладкой и гладкой кожи.

    4. Целлюлаз

    Если у вас большой бюджет, стоит рассмотреть еще один вариант — Cellulaze.Как и Cellfina, это минимально инвазивная процедура, при которой используется очень маленькая трубка для лазерной обработки под кожей, увеличения ее толщины и освобождения фиброзных полос.

    Хотя и дороже Cellfina, не совсем понятно, лучше ли он или даже как эффективный.

    5. Кремы от целлюлита

    И последнее, но не менее важное: если у вас небольшой бюджет, плотный график и вы не хотите углубляться в серьезные косметические процедуры, кремы от целлюлита могут быть вашим лучшим выбором.

    Большинство кремов от целлюлита предназначены для улучшения внешнего вида целлюлита, а не для его удаления — о чем следует помнить, прежде чем откашляться.

    Направляйтесь к Best Advisers, чтобы получить список лучших, в которые можно инвестировать для быстрых результатов.

    Целлюлит — выводы

    Хотя эта статья посвящена тому, как избавиться от целлюлита, мы хотим подчеркнуть, что совершенно не нужно беспокоиться о целлюлите. вообще не нужно беспокоиться. Это совершенно естественно, особенно для женщин, и вам никогда не следует этого стыдиться.

    Помните, мы все красивы, а ямочки на щеках должны быть милыми!

    Мы надеемся, что предоставили вам всю необходимую информацию. Какие домашние средства от целлюлита вы попробуете в первую очередь?

    7 натуральных домашних средств для быстрого избавления от целлюлита

    Ах, целлюлит. Жировые отложения под кожей вызывают у них не очень красивую ямочку, из-за чего ваши ноги и ягодицы выглядят как творог. Ням.

    Хорошая новость заключается в том, что существует несколько очень простых методов быстрого устранения целлюлита. .Читайте дальше, чтобы узнать о лучших натуральных домашних средствах для быстрого избавления от целлюлита .

    ДАВАЕМСЯ ДРУЗЬЯМИ! ПОДПИСАТЬСЯ НА НАС:

    через Live Strong | Худенькая мисс.

    Раскрытие информации: выраженные мнения являются нашими собственными. Если вы покупаете что-либо по любой из наших партнерских ссылок на этой странице, мы можем получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку нашего сайта.

    Перейти к:

    1. Обертывание

    Правильное обертывание своими руками не только помогает уменьшить проявление целлюлита, но и дает другие преимущества для здоровья, такие как:

    • детоксикация вашего тела
    • похудение на воде
    • подтяжка и питание кожи

    Это не чудодейственное лекарство, но если все сделать правильно (шесть простых шагов, описанных в общих чертах), то вы получите результаты (через My Awesome Beauty).

    2. Лучшие продукты

    Если вы хотите решить проблему изнутри, вам нужно дать своему организму правильное питание и обеспечить его правильными продуктами для восстановления вашего тела. Вот список 10 лучших антицеллюлитных продуктов:
    • арбуз — высокое содержание воды для увлажнения кожи
    • ананас — противовоспалительное, улучшает кровообращение, способствует выработке коллагена для восстановления кожи
    • черника — защита коллагена
    • яйца — содержит ингредиент, важный для восстановления тканей кожи
    • шпинат — богат антиоксидантами и противовоспалительными веществами
    • помидоры — защищает кожу от солнца и других повреждений
    • льняное семя * — полезное масло, которое помогает коже удерживать воду
    • бразильский орех * — защищает эластичность кожи
    • белый чай — помогает сохранить кожу упругой и гладкой

    (через источник Pin)

    3.Пенный валик

    Используйте валик из поролона *, чтобы выполнять эти четыре упражнения в течение определенного периода времени:
    • валик на тыльной стороне бедра
    • валик на передней части бедра
    • рулон с ножками в позиции цифры 4
    • рулон перевернутый
    Если вы будете уделять этим четырем упражнениям всего 10-15 минут в день, то это уменьшит проявление целлюлита, поскольку валик помогает разрушить плотные отложения, которые появляются под кожей. (через Live Strong)

    4. Кокосовое масло

    Есть несколько способов использовать кокосовое масло *

    , чтобы помочь вам избавиться от целлюлита, самым простым из которых является прямое нанесение масла на кожу.Втирая масло в пораженные участки, масло впитывается и разрушает жировые отложения. Еще один плюс в том, что масло помогает сделать кожу более гладкой и эластичной. (через Style Craze)

    5. Кофейный скраб

    Из той же статьи, приведенной выше, простой скраб из кофейной гущи *, коричневого сахара и кокосового масла поможет отшелушить кожу, а также усилит кровоток. Вы можете ожидать результатов через 1-2 недели.

    6. 5-минутная тренировка для бедер и ягодиц

    Вот простая домашняя тренировка против целлюлита.Просто потратьте 5 минут в день, чтобы делать следующее:

    • Приседания со стеной, 15-20 повторений
    • Становая тяга на одной ноге, 10 каждой ногой
    • Мостик на одной ноге по 15 шт. На каждую ногу
    • Подъем на 12 ступеней каждой ногой
    • Удар осла, 15 гантелей каждой ногой
    • Выпады в стороны, 12 каждой ногой с подъемом ног
    (через источник Pin)

    7. Еженедельный план тренировок

    Избавьтесь от целлюлита и избавьтесь от жира, выполняя эту программу из 7 упражнений 3 раза в неделю:

    • Домкраты для прыжков
    • Обратные выпады
    • Подъем ног лежа
    • Подъем ног в стороны
    • Ступеньки
    • Метчики для пальцев ног
    • Приседания с собственным весом

    Покажите целлюлит, с которым вам не стоит связываться.(через тощую г-жу)

    Пожалуйста, сохраните или поделитесь этим сообщением:
    (Это помогает сохранить наш контент бесплатным!) Сохранить пин | FB Поделиться

    Заключение

    Вот и все: 7 простых, натуральных домашних средств для быстрого избавления от целлюлита . Правильное питание и физические упражнения — вот что для этого нужно, и, основываясь на этих быстрых исправлениях целлюлита , совсем нетрудно бороться с целлюлитом.

    9 природных средств избавления от целлюлита | Велнес Мама

    Целлюлит, кажется, является одной из тех проблем, от которых сегодня страдают многие женщины.Судя по тому, сколько раз средства от целлюлита появляются в женских журналах, на веб-сайтах и ​​блогах, я предполагаю, что это проблема, которую мы до сих пор не решили.

    Большинство источников согласны с тем, что появление целлюлита с ямочками возникает из-за проблем / дисбаланса соединительной ткани и жира в организме человека, но существует много теорий о том, что может вызвать этот дисбаланс. Кажется, что гормоны, диета, образ жизни и генетика играют роль, но не абсолютны. Хотя у людей с избыточным весом больше шансов получить целлюлит, многие худые женщины также жалуются на него.

    Как избавиться от целлюлита (естественным путем)

    Ниже приведены натуральные средства, которые я либо пробовала, либо рекомендовала надежные источники. Все они должны помочь сбалансировать соединительную ткань / жир в организме и устранить множество возможных причин. В любом случае, эти вещи полезны и по другим причинам, поэтому их стоит попробовать!

    1. Сухая чистка

    Это одно лекарство, которое может не иметь никаких научных доказательств того, что оно работает, но имеет много анекдотических подтверждений.В любом случае, он дает прекрасные ощущения и помогает стимулировать кровоток и лимфоток в организме. Вот некоторые особенности:

    Как часто : Чистка сухой кожи щеткой эффективно открывает поры на коже. Это то, что вы можете и должны делать ежедневно, даже дважды в день. Ваша кожа должна быть сухой, поэтому лучше всего принять душ, прежде чем включить воду. Напоминаем, что не мочите кисть.

    Направление : Чистите кистью только по направлению к сердцу. Делая длинные движения, избегайте движения вперед-назад, чистки и круговых движений.Начните со ступней, поднимая ноги с обеих сторон, затем двигайтесь от рук к груди. На живот направьте кисть против часовой стрелки. И не расчесывайте слишком сильно: кожа должна быть стимулированной и бодрой, но не раздраженной или красной.

    Тип щетки : щетина должна быть натуральной, а не синтетической и предпочтительно растительного происхождения. Сами щетинки должны быть немного жесткими, но не слишком жесткими. При необходимости ищите ту, у которой есть съемная ручка для труднодоступных мест.

    Преимущества : Помимо отшелушивания сухой кожи на таких участках, как колени, локти и лодыжки, чистка тела способствует укреплению кожи, обновлению клеток и кровотоку. Это также помогает лимфатической системе выделять токсины и помогает пищеварению и работе почек. Вы также заметите сияющий гладкий цвет лица.

    Кажется, что лучше всего использовать полужёсткую щетку с натуральной щетиной и ручкой (как эта), и я держу свою в душе для ежедневного использования непосредственно перед душем. Вот обучающее видео, в котором объясняются особенности:

    2.Потребление желатина

    Желатин в значительной степени состоит из аминокислот глицина и пролина, которые многие люди не потребляют в достаточных количествах, поскольку они находятся в костях, фиброзных тканях и органах животных, и как население, мы не потребляем эти части как много больше. Эти аминокислоты необходимы не только для правильного роста кожи, волос и ногтей, но и для оптимальной иммунной функции и регулирования веса!

    Согласно многим источникам (которые я рассмотрю в этом посте), различные преимущества желатина для здоровья включают:

    • Поддерживает рост кожи, волос и ногтей
    • Полезно для суставов и может способствовать их восстановлению
    • Может помочь подтянуть дряблую кожу (например, после того, как за пять лет родили четверых детей…)
    • Может улучшить пищеварение, поскольку естественным образом связывается с водой и помогает пище легче перемещаться по пищеварительному тракту
    • По слухам, помогает избавиться от целлюлита
    • Отличный источник диетического коллагена (примечание: коллаген слишком велик, чтобы усваиваться кожей, поэтому эти кремы для кожи довольно бесполезны… возьмите его внутрь и используйте кокосовое масло в качестве лосьона!)
    • Источник белка (хотя и не впечатляющий), но его специфические аминокислоты могут помочь нарастить мышцы.

    Одна из теорий состоит в том, что сокращение количества желатиносодержащих продуктов в нашем рационе привело к увеличению целлюлита, поскольку у нас нет необходимых строительных блоков для здоровой соединительной ткани. В любом случае, это еще одно средство, которое можно использовать по другим причинам, и его стоит попробовать.

    Это бренд желатинового порошка, который я люблю и использую среди других.

    3. Миофасциальный массаж

    Согласно одной из теорий, целлюлит формируется в поверхностной фасции, слое соединительной ткани под кожей, которое содержит жировые клетки.Поверхностная фасция является фиброзной, и из-за бездействия, травм и неправильных упражнений на фасции могут образовываться спайки (рубцовая ткань), что приводит к сгустку или волнистости кожи. Поверхностная фасция не только становится более волокнистой, утолщенной и грубой, менее гибкой, но также может прилипать к нижележащим структурам, по которым обычно скользит.

    Некоторые терапевты могут выполнять тип массажа, называемый миофасциальным массажем или миофасциальным расслаблением, который разглаживает этот слой соединительной ткани и, по-видимому, также может помочь с некоторыми типами мышечных и суставных проблем, которые связаны с дисбалансом в фасции.

    Тем из нас, кто не имеет доступа к обычному массажу, кажется, что регулярное использование валика для глубокой тканевой пены (такого как этот) также может очень помочь. Мой любимый инструмент — Myobuddy, ручной ударный массажер, и я использую его несколько раз в неделю для массажа глубоких тканей.

    4. Кофейный скраб

    Кофейные скрабы также помогают уменьшить целлюлит. Массаж и отшелушивание благотворно влияют на кожу, стимулируя кровоток / лимфоток, а кофеин в кофе оказывает подтягивающее действие.Pinterest изобилует рассказами о кофейных скрабах и обертываниях, работающих на уменьшение целлюлита и дряблой кожи, и, как и другие средства, его, по крайней мере, стоит попробовать. По крайней мере, кофе пахнет великолепно, и этот скраб отшелушивает кожу:

    Вам понадобится:

    Что делать:
    Объедините ингредиенты, чтобы получить пастообразную консистенцию (обратите внимание, что при использовании нерафинированного кокосового масла оно затвердеет при охлаждении). Хранить в стеклянной банке.

    Применение:
    Вмассировать в кожу в течение нескольких минут с сильным давлением и промыть как обычно.Используйте 2-3 раза в неделю. Результаты должны быть видны в течение пары недель.

    5. Гири

    Гири — один из моих любимых способов тренировки, и они особенно хороши для области бедер / бедер / ягодиц / живота (не верите мне? Сделайте одну тренировку с гирями и дайте мне знать, как ваши бедра чувствуют себя на следующий день!)

    Увеличение притока крови к этим областям может помочь избавиться от целлюлита, а гири — один из наиболее эффективных способов нарастить мышцы и сжечь жир (оба помогают минимизировать появление целлюлита).Они не дорогие (я их использую) и не занимают много места для хранения. По общему признанию, вы должны убедиться, что рядом нет детей, когда вы их используете!

    6. Омега-3

    Другая теория гласит, что потребление неправильных жиров приводит к дисбалансу жирных кислот, необходимых организму для гладкой кожи и тканей. Есть некоторые свидетельства того, что потребление достаточного количества жирных кислот омега-3 и жирорастворимых витаминов поможет со временем уменьшить целлюлит. В любом случае, омега-3 и жирорастворимые витамины важны для многих других функций организма, так что не помешает попробовать!

    Лично я принимаю эти капсулы с рыбьим жиром ежедневно для здоровья кожи (и по многим другим причинам).

    7. Детокс-ванны

    Я люблю детокс-ванны, потому что они расслабляют, но еще одна теория утверждает, что накопление токсинов в коже и жировых тканях приводит к целлюлиту. Я не смог найти никаких научных доказательств, подтверждающих заявление о токсине, но детокс-ванны могут быть расслабляющими и полезными для кожи во многих отношениях, поэтому их стоит попробовать!

    Вот три моих любимых рецепта детокс-ванн.

    8. Натуральное увлажнение

    Точно так же, как ванны для детоксикации могут помочь удалить токсины, которые могут привести к проблемам с кожей (и, возможно, целлюлиту), постоянное добавление токсинов обратно к коже в виде косметических средств, содержащих химические вещества, вероятно, не поможет! Если вы еще этого не сделали, попробуйте использовать натуральные средства для ухода за кожей и увлажнения.Простое кокосовое масло подойдет как универсальный увлажняющий крем, но если вы хотите стать немного более изысканным, вот несколько моих любимых рецептов:

    9. Гормоны баланса

    Похоже, что многие источники согласны с тем, что гормоны играют большую роль в формировании целлюлита (одна из причин, по которой женщины обычно получают его, а мужчины нет) и что работа над правильным гормональным балансом может помочь уменьшить целлюлит. Даже если это не избавляет от целлюлита, гормональный баланс помогает во многих других отношениях, над которыми стоит поработать!

    Вот мой справочник по естественному гормональному балансу.

    Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения доктором Скоттом Соэррисом, доктором медицины, семейным врачом и медицинским директором SteadyMD. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

    Как вы думаете? Есть ли у вас целлюлит? Удалось ли вам избавиться от него естественным путем? Поделитесь ниже!

    14 Лечение и средства от целлюлита

    ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

    1) Даниэль Дэй / Iconica

    2) Lisa Spindler Photography Inc./ Банк изображений

    3) Maximilian Stock Ltd. / Выбор фотографа

    4) Tetra Images

    5) Nacivet / Выбор фотографа

    6) Axel Leschinski / возрастной фотосток

    .

    7) StockFood / Колин Кук

    8) Mirko Iannace / возраст фотосток

    9) Люцен Патрис / Phototeque Oredia

    10) mana productions inc.

    11) Клаудио Бедуски / Фотобиблиотека

    12) BSIP / Phototake

    13) altrendo images / Stockbyte

    14) Tetra Images

    15) Getty Images

    ССЫЛКА:

    Американское общество эстетической пластической хирургии: «Целлюлит: обновление», «Снижение жира: крем с аминофиллином — позиция ASAPS», «Эстетические хирурги сортируют данные и шумиху о новых и предстоящих методах лечения жира», «Американское общество эстетической пластической хирургии. Предупреждает пациентов, чтобы они воздерживались от инъекционных средств для похудания »,« Руководство мудрой женщины по лечению целлюлита ».«
    Барбоса, Виктория, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом, Чикаго.
    Целлюлаз:« У вас есть вопросы, у нас есть ответы ».
    Green, JB Семинары по кожной медицине и хирургии , сентябрь 2015 г.
    Международная академия косметической дерматологии : «Солярии».
    Мисбах Кан, доктор медицины, FAAD, дерматолог; доцент кафедры дерматологии Медицинского колледжа Вейл Корнелл, Нью-Йорк.
    Хан, М. Журнал Американской академии дерматологии март 2010 г.
    Lupi, O. Журнал косметической дерматологии , 2007.
    Medscape Education: «Местные методы лечения для уменьшения жира — они работают? Обзор лучших доказательств».
    News Release, FDA
    Smalls, L. Пластическая и реконструктивная хирургия, август 2006 г. Отчет персонала Федеральной торговой комиссии США
    : «Семинар по обману в рекламе для похудания: использование возможностей и построение партнерских отношений для предотвращения мошенничества, связанного с потерей веса, , декабрь» 2003.
    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США: «FDA предупреждает о заявлениях о липодиссольвных продуктах», 7 апреля 2010 г.
    Университет Нью-Мексико: «Целлюлит: обзор его анатомии, физиологии и лечения».
    Wanner, W. Journal of Drugs in Dermatology April 2008.
    Пластические хирурги Вест-Кантри Вашингтонского университета: «Cellfina в Сент-Луисе».

    Как избавиться от целлюлита, естественное лечение целлюлита

    Как избавиться от целлюлита

    Естественное лечение целлюлита

    Целлюлит, творожные ножки, текстура апельсиновой корки или как вы это называете, это абсолют мор на твою задницу и бедра! Так что же такое целлюлит? Целлюлит — это неровная кожа с ямочками на бедрах, бедрах, ягодицах и животе.Однако его также можно найти на груди, нижней части живота и плечах. К сожалению, это чаще всего встречается у подростков и взрослых женщин. Так что, если вы не достигли половой зрелости, мужчина или примерно 10% действительно удачливых женщин, велика вероятность, что вы страдаете или боретесь с целлюлитом в настоящее время.

    Хорошая новость в том, что целлюлит не представляет угрозы для здоровья. Целлюлит — это просто неудобно или некрасиво. Это оказало очень серьезное негативное влияние на самооценку и уверенность многих женщин в себе.Так что же такое целлюлит?

    Информации о причинах целлюлита не так много. Что известно, так это то, что это, по-видимому, является результатом взаимодействия между соединительной тканью в дерматологическом слое, который находится под поверхностью кожи, со слоем жира, который находится непосредственно под ней. Конечно, есть такие, которые генетически предрасположены к нему, и, конечно же, диета и упражнения также способствуют его появлению. Так как же естественным образом лечить целлюлит?

    Как избавиться от целлюлита: естественное лечение целлюлита

    Сухая чистка зубов

    Ежедневная чистка сухой щеткой дает прекрасные ощущения и помогает стимулировать кровоток и лимфоток в организме.Сухая чистка открывает поры, и ее следует проводить два раза в день на сухой коже на 100% сухой щетке.

    При сухой чистке щеткой следите за тем, чтобы протирать щеткой только к сердцу длинными взмахами. Обязательно избегайте расчесывания взад и вперед или чистки кожи круговыми движениями. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Начните сухую чистку со ступней, затем двигайтесь вверх по ногам с обеих сторон, следуя за руками к груди, и проведите по животу против часовой стрелки. Да, это звучит как тренировка всего тела, но неофициальные данные показывают, что это чрезвычайно эффективное естественное лечение целлюлита, притом недорогое.

    Кофейный скраб

    Содержание кофеина в кофе делает его превосходным средством для улучшения кровообращения и улучшения кровотока. Кофейный скраб — отличное отшелушивающее средство, которое помогает удалять мертвые клетки с кожи и вместо этого производить новые, здоровые клетки. Массаж может подтянуть дряблую кожу, вызванную целлюлитом.

    Мы рекомендуем наш отшелушивающий кофейный скраб с солью Мертвого моря. Если у вас чувствительная кожа, попробуйте скраб с коричневым сахаром .

    Яблочный уксус

    Яблочный уксус можно использовать для избавления от целлюлита. Уксус содержит калий, магний, минералы и кальций. Эти свойства уменьшают целлюлит, выводят токсины и контролируют избыток воды вокруг бедер и живота. Просто смешайте его с небольшим количеством воды (2 части воды на 1 часть яблочного уксуса), добавьте каплю меда, протрите его, и вы получите естественное средство от целлюлита.

    Exercise

    Хорошо, мы знаем, что это облом, но если вы хотите избавиться от целлюлита на заднице, это определенно поможет.Выполнение приседаний, упражнений для ног, кардио и особенно использование мячей для чайников увеличивает приток крови к этим областям. Это поможет избавиться от целлюлита, нарастить мышцы и сжечь жир. Оба они помогают свести к минимуму появление целлюлита.

    Контроль гормонов

    Появление целлюлита и выработка гормонов идут рука об руку. Поэтому очень важно иметь хорошо сбалансированную диету, а здоровый образ жизни стабилизирует уровень гормонов.

    Не ешьте слишком много жиров, углеводов и соли, а также слишком мало клетчатки, что часто приводит к увеличению целлюлита.Добавьте красок к своей еде, добавив в нее несколько видов овощей, свежих фруктов, нежирного мяса и рыбы.

    Убедитесь, что вы достаточно выспались и не страдали обезвоживанием.

    Хотя это немного сложнее, попробуйте снизить уровень беспокойства, и вы медленно, но успешно избавитесь от целлюлита.

    Естественное увлажнение каждый день

    Ежедневное увлажнение поможет устранить целлюлит с вашего тела и сделает вашу кожу более гладкой.Всегда выбирайте натуральный увлажняющий крем, например, масло для тела из конопли и ши , или просто используйте кокосовое масло. В любом случае просто не забудьте потереть им все тело сразу после душа. Втирайте их после душа, это укрепит кожу и удалит целлюлит, если делать это ежедневно.

    Подробнее Омега-3

    Если вы действительно хотите улучшить свое естественное лечение целлюлита, вы должны увеличить потребление Омега-3. Употребляя неправильные жиры, вы создаете дисбаланс жирных кислот, которые необходимы организму для гладкой кожи и тканей.Что вам нужно, так это жирные кислоты Омега-3. Жирные кислоты омега-3 и жирорастворимые витамины помогают укрепить иммунную систему. Это делает ткани и кожу вашего тела более гладкими, что со временем уменьшает целлюлит. Рыба будет вашим лучшим источником Омега-3, поэтому купите себе лосося или трески. Если вы не любите рыбу, выберите таблетки с рыбьим жиром и принимайте по 1 таблетке в день.

    Так что попробуйте эти натуральные средства и навсегда распрощайтесь с творожными ножками! Чтобы узнать больше, посетите нас по адресу O Naturals .

Кабачки в духовке рецепты диетические быстро и вкусно: простой и быстрый пошаговый рецепт

простой и быстрый пошаговый рецепт

Пошаговые рецепты диетических кабачков в духовке с курицей, в панировке, на гриле, с другими овощами

Вариант 1: Классические диетические кабачки в духовке с овощами а-ля «Рататуй»

Рататуй – самое популярное овощное блюдо в духовке с кабачками. Его можно делать под разными соусами, но здесь низкокалорийный вариант. Для него используем тертые помидоры. В зимнее время можно взять заготовленное пюре или домашний кетчуп, при необходимости немного разводим водой, томатным соком, бульоном. Если кабачки или баклажаны не очень молодые, то кожицу необходимо снять.

Ингредиенты

  • 2 кабачка;
  • 2 баклажана;
  • 3 помидора;
  • 3 дольки чеснока;
  • 1 головка лука;
  • 1 перец;
  • 200 г тертых помидоров;
  • соль;
  • 20 мл растительного масла.

Пошаговый рецепт классических диетических кабачков в духовке

Шаг 1:

Баклажан режем кружками, солим, через десять минут ополаскиваем, чтобы ушла вся горечь. Кабачки и помидоры режем примерно такими же кружочками. Включаем духовку, она должна разогреться до 160 градусов.

Шаг 2:

На растительном масле обжариваем одну порезанную мелкими кусочками луковицу, добавляем порезанный перчик, а затем и тертые помидоры с чесноком. Даем соусу покипеть три минутки, солим. Половину приготовленной массы выкладываем в форму.

Шаг 3:

Укладываем на соус кусочки кабачков и других овощей, делаем внахлест. Покрываем оставшейся томатной массой из сковородки. Стараемся равномерно размазать.

Шаг 4:

Отправляем блюдо запекаться. Готовим кабачки с остальными овощами 50 минут. Вынимаем, используем в качестве основного блюда или гарнира к мясу, птице.

Подобную запеканку можно готовить не только с томатным соусом, но и сметаной, иногда заливку делают из протертого болгарского перца. Приветствуется добавление разной зелени, смешанных специй.


КОММЕНТАРИИ К РЕЦЕПТУ


  • 17.01.21 01:33 Мария Сотникова
  • Простой и очень удачный рецепт. Получилось все как по инструкции. Спасибо большое!
  • 23.02.21 21:12 Лидия Бородина
  • Я некоторое время сомневалась — получится ли у меня это приготовить (готовлю я редко). Но все удалось как нельзя лучше!
  • 11.03.21 15:25 Арина Летова
  • У вас действительно настоящая Копилка! Или можно сказать Сокровищница замечательных рецептов. Таких как здесь — я нигде еще не находилаю.
  • 01.04.21 12:31 Варвара Егорова
  • Такая красота и вкуснота у меня получилась! Спасибо вам большое!
  • 06.05.20 17:14 Ирэн Линнерман
  • Это уже третий рецепт который я беру с вашего сайта! Получается замечательно!
  • 28.05.21 03:29 Анастасия Боголюбова
  • Вы делитесь поистине прекрасными рецептами! А как поделиться своим рецептом с вами? Если я вам пришлю — вы опубликуете?
  • 14.01.21 07:48 София Шевелева
  • Спасибо за очередной простой рецепт (для готовки сложных блюд у меня не хватает времени!) Продолжайте в том же духе.
  • 26.03.21 23:31 Оля Масленникова
  • Большое спасибо Алене Каменевой (персонально) за самые лучшие рецепты которые я видела в интернете.
  • 10.04.21 18:42 Марго Френдлих
  • Желаю успехов вашему сайту. Пусть копилочка пополняется и дальше. Будем пользоваться! 🙂

Вариант 2: Быстрый рецепт диетических кабачков в духовке с куриной грудкой

Это блюдо не только низкокалорийное, но и очень сытное, богатое белком, надолго утолит голод, при этом будет готово уже через 35-40 минут. Можно в этом рецепте использовать цукини. Филе курицы по желанию заменяем индейкой, но эта птица готовится чуть дольше. Дополнительно нам потребуется белый йогурт, можно заменять нежирной сметаной либо ряженкой.

Ингредиенты

  • 500 г кабачков;
  • 400 г куриного филе;
  • 100 мл белого йогурта;
  • 1 ч. л. специй для курицы;
  • 2 дольки чеснока;
  • соль.

Как быстро приготовить диетические кабачки в духовке

Шаг 1:

Куриную грудку можно порезать пластинками либо небольшими кубиками. Добавляем приправу и ложку йогурта для сочности, солим. Размешиваем, укладываем птицу ровным слоем в форму. Хорошо, если она с антипригарным покрытием, в таком случае ничего не нужно смазывать.

Шаг 2:

Нарезаем кабачки небольшими кружками примерно по четыре миллиметра толщиной. Если овощ изначально крупный, то делим каждый кружок на две или на четыре части. Укладываем на филе, делаем внахлест, солим. Смешиваем йогурт с рубленым чесноком, смазываем кабачки сверху.

Шаг 3:

Ставим форму с кабачками и филе в духовку, запекаем около получаса. Готовность определяем по овощу, просто протыкаем. Температура примерно 200 градусов.

Между куриным филе и кабачками можно проложить слой репчатого лука, грибов, тертой моркови. Существуют подобные варианты запеканки с помидорами и сыром, их укладывают поверх кабачков.

Вариант 3: Диетические кабачки в духовке с творогом (запеканка)

Очень удачный рецепт диетического блюда из кабачков в духовке. Такая запеканка понравится даже тем, кому не нужно сокращать калорийность рациона. Для приготовления используем обезжиренный творог.

Ингредиенты

  • 2 кабачка;
  • 3 яйца;
  • 200 г творога;
  • 1 морковка;
  • 2 дольки чеснока;
  • соль и перец;
  • 1 ч. л. масла.

Как приготовить

Шаг 1:

Используем молодые кабачки. Срезаем кончики, натираем на крупной терке. Слегка присыпаем солью, размешиваем, даем десять минут постоять. Затем руками хорошо отжимаем. Это нужно, чтобы запеканка сохранила форму и не разваливалась.

Шаг 2:

Морковку тоже натираем, но мелко, не забываем очистить кожицу либо тщательно промыть корнеплод. Также сразу натираем очищенный чеснок, количество можно регулировать по своему вкусу. Смешиваем все это с кабачковой стружкой.

Шаг 3:

Добавляем яйца, пачку творога. Если в ней 180 граммов, то достаточно и этого, солим, растираем до однородности. Маслом покрываем форму, укладываем нашу кабачковую массу.

Шаг 4:

Выравниваем верх, ставим диетическую запеканку на 35 минут в духовку. Готовим при 180 градусах. За это время масса затвердеет, схватится, покроется легкой корочкой. Даем остыть 10 минут, делим на порции.

Можно запеканку сверху присыпать небольшим количеством сыра, появится красивая корочка. Только помним, что это коварный продукт с высокой жирностью и калорийностью, используем в небольшом количестве.

Вариант 4: Диетические кабачки в духовке «Фри» без капли масла

Это диетическое блюдо из кабачков в духовке может стать открытием для худеющего человека. Оно действительно похоже на популярный картофель «Фри», но делается совершено без масла, покрывается хрустящей корочкой из сухарей. Такие кабачки можно использовать для гарнира или в качестве самостоятельного блюда. Они отлично сочетаются с чесночным соусом на сметане или белом йогурте.

Ингредиенты

  • 3 маленьких кабачка;
  • 2 яйца;
  • 2 ложки муки;
  • 150 г сухарей;
  • 1 ч. л. итальянских трав;
  • 2 ч. л. соли;
  • 1 ч. л. сухого чеснока;
  • 0,5 ч. л. сушеного базилика.

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Готовим кабачки. Разрезаем поперек на две части, затем вдоль и каждую половинку на 6-8 частей. Должны получиться длинные палочки треугольной формы. Духовку включаем на 200, пора ее прогреть.

Шаг 2:

Готовим ароматную панировку. Сухари смешиваем с травами, солим, добавляем сушеный чеснок. Отправляем все это в большую миску. Отдельно взбиваем яйца.

Шаг 3:

В пакет насыпаем пару ложек муки. Можно взять кукурузную или ржаную, овсяную муку, эти виды полезнее. Не нужно бояться этого ингредиента, на такое количество кабачков его добавляется немного, к тому же часть осядет на пакете.

Шаг 4:

Опускаем в пакет кабачковые палочки, завязываем и хорошо трясем, чтобы все срезы припудрились, иначе яйцо будет «сползать». Открываем пакет, достаем по несколько палочек, смачиваем в яйцах, а затем панируем в подготовленной ароматной смеси.

Шаг 5:

Выкладываем панированные палочки на противень. Готовим 15-18 минут в духовке. Не торопимся вынимать, даем кабачкам приготовиться внутри, это можно проверить проколом. Корочка должна подрумяниться, затвердеть.

Панировку можно готовить с добавлением отрубей, польза такого блюда вырастет. По желанию насыпаем в нее немного кунжута. Также допускается использование любых специй на свой вкус.

Вариант 5: Диетические кабачки в духовке на гриле

Один из самых простых и диетических способов приготовления кабачков в духовке. Делать их будем на решетке. Готовое блюдо действительно напоминает гриль. Для маринования используется соевый соус. Дополнительно потребуется оливковое масло, без него не появится симпатичной корочки.

Ингредиенты

  • 2 кабачка;
  • 100 мл соевого соуса;
  • 1 ст. л. горчицы;
  • 2 ст. л. оливкового масла;
  • 2 дольки чеснока.

Как приготовить

Шаг 1:

Измельчаем чеснок и соединяем с горчицей, разводим все это соевым соусом и добавляем одну ложку масла. Можно маринад делать сразу в большой миске, в которой уместятся все кабачки.

Шаг 2:

Нарезаем кабачки кружками по половине сантиметра. Окунаем в маринад, хорошо перемешиваем, оставляем пропитываться на полчаса. Желательно периодически к овощу возвращаться, размешивать, так как соус будет стекать на дно миски.

Шаг 3:

К моменту приготовления, разогреваем духовку до 200 градусов. Готовим решетку, сразу ставим на место. Под нее, практически на дно, ставим противень. Он будет собирать стекающие соки. Можно в противень постелить лист фольги, чтобы не испачкать.

Шаг 4:

Раскладываем кружочки кабачков на решетку, задвигаем и готовим 12 минут. Наливаем ложку оливкового масла в миску, готовим силиконовую кисточку.

Шаг 5:

Выдвигаем решетку на себя, переворачиваем кабачки, смазываем оливковым маслом. Готовим еще 12 минут, пока кусочки не подрумянятся. Можно проверять проколом. Кабачок должен легко протыкаться.

После переворачивания кружочков на противоположную сторону можно не смазывать кабачки, а слегка присыпать тертым сыром, получим румяную корочку и очень вкусное блюдо.

Кабачки запеченные в духовке быстро и вкусно

Кабачки запеченные в духовке – самый простой, вкусный, диетический аналог популярного, любимого многими блюда – кабачков, жареных на сковороде. Нежные, сладкие, мягкие кабачковые ломтики со сметанкой, с таком или приправленные рубленой зеленью и чесночком – частый, желанный гость летнего застолья. Вкусная нежная мякоть этого овоща богата полезными витаминами, микроэлементами, низкокалорийна, легкоусвояема и питательна – незаменимый продукт диетического, детского и здорового питания. К сожалению, при жарке на сковороде она пропитывается перегретым маслом, теряет свои диетические свойства, становясь тяжелой для усвоения организмом и вредной за счет образования при термообработке жиров сложных органических соединений.

Альтернативным вариантом приготовления является запекание овощей на гриле. В домашних условиях гриль успешно заменяет решетка духовки или аэрогриль. Кабачки запеченные в духовке  готовятся с минимумом растительных жиров, без панировки в муке, сухарях, набирающих при жарке большое количество пережаренного масла. Блюдо диетической интерпретации предпочтительно готовить, используя рафинированное оливковое масло. Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты, образующие при тепловой обработке более легкоусвояемые соединения, чем остальные растительные масла, используемые для приготовления еды. Берется минимум масла для образования тоненькой масленой пленочки на овощных ломтиках, сохраняющей выделяющийся при термообработке сок, что обеспечивает сочность готового блюда.

Кабачки запеченные в духовке не насыщаются маслом, не подгорают, сохраняют ценные диетические свойства, витамины, макро и микроэлементы. Для запекания используются решетки духового шкафа на разных уровнях, позволяющие одновременно приготовить большое количество порций. Излишки масла при нагреве кабачковых кусочков стекают вниз. Кабачки запеченные в духовке получаются мягкие, нежные, без панировки, пропитанной перегретым маслом. Выбирать лучше молоденькие кабачки с нежной мякотью, без сформированных семян. Кожица у молоденьких плодов тоненькая, её можно оставлять, но мы предпочитаем срезать. Аналогично запекаются молоденькие цукини. Злоупотреблять солью, приправами и пряностями при приготовлении не рекомендую. Под их воздействием кабачковая мякоть теряет нежность, мягкость, сладковатый вкус.

Готовое блюдо подается горячим без ничего, со сметаной пониженной жирности или приправленным рубленой зеленью и чесночком. На фото кабачки запеченные в духовке, приготовленные к семейному завтраку.

Ингредиенты

  • Молоденькие кабачки (цукини) – 5 шт
  • Рафинированное оливковое масло – 2 ст.л.
  • Соль – по вкусу

Кабачки запеченные в духовке – рецепт приготовления

  1. Молоденькие кабачки тщательно моем, очищаем от созревших, жестких семян (нежную сердцевину и мягкие семена оставляем), кожуры (тоненькую кожицу можно оставить). Нарезаем кружочками или продольными пластинами пластинами толщиной 1 см.
  2. Тонким слоем рафинированного оливкового масла обмазываем подготовленные ломтики.
  3. Выкладываем обмазанные кабачковые кружочки или пластины на решетку. Аккуратно солим. Кабачки не любят соль. Пересоленная кабачковая мякоть получается грубой и невкусной. Запекание на решетке позволяет излишкам растительного жира не впитываться в овощную мякоть, при нагревании стекая вниз.
  4. Предварительно прогреваем духовой шкаф при t180.
  5. Ставим решетку с подготовленными овощами в прогретую духовку на средний уровень или равномерно распределяем решетки по высоте духового шкафа.
  6. Готовится блюдо при температуре 180C 15 минут. Блюдо готово, когда овощи становятся мягкими. Не следует ждать золотистой корочки.
  7. Время запекания подбирается индивидуально: зависит от мощности электрической сети дома, сорта, возраста, толщины нарезки кабачковых кусочков.
  8. Подаем готовое блюдо горячим со сметаной низкой жирности, без приправ или с рубленой зеленью, чесноком – на гарнир.

👌 Диетический омлет с кабачком в духовке, рецепты с фото

Омлет, приготовленный в духовке таким образом – это настоящая находка для всех любителей вкусной, здоровой и полезной еды. К тому же, омлет с овощами в духовке станет отличным вариантом завтрака – ведь, как и многие другие белковые блюда, насыщает он надолго.

Сложность – достаточно просто

Время приготовления – понадобится около получаса

Ингредиенты:

Как приготовить:

Кабачок пускаем на терку (если он молоденький, то можно вместе с кожицей; если же зрелый, тогда лучше его очистить). Солим и даем ему немного постоять (минут 5), чтобы он пустил сок.

А тем временем подготавливаем 2 вида капустки – споласкиваем брюссельскую и, если она очень крупная, то разрезаем ее пополам (у меня была среднего размера, поэтому я оставила ее целенькой). И разбираем на соцветия цветную капусту. 
 
Форму для омлета смазываем капелькой оливкового масла, выкладываем подготовленную капусту. Я использую капусту для подобных омлетов всегда в сыром виде – мне нравится, что после запекания она остается немного упругенькой такой. Если же вы любите капусту мягкую, то рекомендую и брюссельскую, и цветную предварительно отварить в течение пары минут.

Теперь с кабачка отжимаем сок. Вливаем молоко и вбиваем яички. Солим, бросаем специи (я использовала молотую паприку, хмели-сунели и смесь перцев), хорошенечко перемешиваем и выливаем в форму с овощами.


Духовку разогреваем, ставим форму и запекаем при температуре 180 градусов около 20 минут.

Вот и готов очень вкусный, диетический омлет с кабачком и овощами! Подавать его лучше всего в горячем виде с легким овощным салатиком.

Приятного аппетита!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Рецепт диетических кабачков в духовке

Доброго времени суток, уважаемые читатели кулинарного блога! Сегодня мы с вами рассмотрим быстрый рецепт диетических кабачков в духовке, с приложенными фото, для вашего удобства. Многие спрашивают себя о том, какое блюдо сделать, чтобы было быстро и вкусно.

В таком случае вам подойдет этот рецепт, особого кулинарного мастерства он не потребует, а на готовку у вас не уйдет масса времени. Кроме того, запеченные в духовке кабачки очень полезны, с таким блюдом вы можете не бояться, что наберете лишние килограммы.

Эти овощи можно готовить по-разному, есть огромное число вариантов приготовления, но сегодня мы будем делать кабачки с помидорами, с чесноком и с луком. Это безумно вкусное и легкое блюдо.

Составляющие:

1. Кабачки — 1 килограмм

2. Помидоры — 4-5 штук

3. Лук репчатый — 2-3 штуки

4. Чеснок — 6 зубков

5. Лимон — 1 штука

6. Соль и специи — по вкусу

7. Зелень

8. Растительное масло — для жарки

Способ приготовления:

1. Берем репчатый лук, очищаем его, тщательно моем и нарезаем полуколечками.

2. На сковороде разогреваем растительное масло, а когда оно достаточно нагреется — высыпаем нарезанный лук. Обжариваем лучок, помешивая его, до золотистого оттенка.

3. Возьмите томаты, помойте их и нарежьте небольшими кубиками.

4. Лимон очищаем от кожуры и также нарезаем мелкими кубиками, удаляем косточки. Если их не убрать, то они попадутся кому-то на зуб во время еды, а это неприятно, поэтому побеспокойтесь об этом заранее. Лимонные кубики отправляем в посуду к помидорам.

5. Чеснок очищаем от шелухи и мелко рубим его. Для измельчения чесночка можно воспользоваться теркой или специальной давилкой.

6. В сковородку к луку высыпаем смесь из помидоров и лимона. Включаем огонь и тушим ингредиенты еще 5-6 минут.

7. В конце добавляем соль, черный перец, другие специи и рубленный чеснок. Все компоненты тщательно перемешиваем и выключаем огонь.

8. Теперь переложим в глубокую мисочку большую часть соуса.

9. Берем кабачки, тщательно моем их и нарезаем кружочками. Затем солим кабачковые кольца и перемешиваем их в посуде руками, чтобы соль равномерно распределилась по всем кружочкам, оставляем на 10 минут.

10. На следующем этапе нам потребуется форма для запекания. Наилучшим образом для этой цели подойдет сковорода с толстыми стенками. На дно формы выкладываем часть томатно-лимонной смеси, следующим слоем кладем кабачки.

11. Затем снова покрываем соусом, следующий пласт — кабачки, завершаем все опять-таки соусом.

В разогретую до 180 градусов духовку ставим формочку с кабачками. Готовим 40-50 минут.

12. Вытаскиваем готовое блюдо из духовки и даем ему немного остыть. Подаем наши вкусненькие диетические кабачки к столу, предварительно посыпав рубленной зеленью. Приятного аппетита!

Советы:

Кабачки считают диетическими овощами, поскольку они большей частью состоят из воды, в них минимум калорий. Однако данное растение содержит также немало полезных для организма микроэлементов и витаминов.

Кабачок лучше употреблять в пищу в слегка недозрелом виде, поскольку переспевшие экземпляры содержат грубые волокна и массу семян внутри, их будет не очень приятно кушать.

Поэтому выбирайте овощи небольшого размера с тонкой гладкой кожицей без видимых повреждений, это говорит о том, что кабачки молодые.

В данное блюдо можно добавить любые специи по вашему вкусу: красный перец, кориандр, смесь пряных трав и многое другое. Все зависит от ваших предпочтений.

Классический рецепт рататуя в духовке

Дорогие читатели, пожалуйста, комментируйте рецепт и присылайте свои идеи. Подписывайтесь на обновления блога и сообщайте о нем знакомым и близким. Готовьте вкусные новые блюда вместе! До следующих встреч!

10 лучших рецептов диетические блюда из кабачков (84.7 ккал)

Не знаете, что приготовить на правильном питании? Попробуйте пп кабачки!.Если старые диетические рецепты перестали вас радовать, а новые вы еще не успели придумать, попробуйте ввести кабачки в свой рацион. Этот простой, полезный и вместе с тем абсолютно диетический овощ идеально впишется в меню для похудения и поможет разнообразить ваш рацион.

Не следует отказываться от кабачков, поскольку этот овощ доступен в летнее время, содержит комплекс полезных витаминов и микроэлементов, способствует пищеварению, помогает вывести токсины и шлаки из организма.

И в этой статье мы вам расскажем, как приготовить “Жареные кабачки диетические” с фото пошагово, а также:

  1. Диетические кабачки
  2. Диетический суп из кабачков
  3. Запеканка из кабачков диетическая
  4. Диетический рататуй
  5. Кабачки на пару
  6. Диетическая кабачковая икра
  7. Диетическое рагу из кабачков
  8. Кабачки диетические (рулетики с сыром)
  9. Кабачки на шпажках

Калории: 85 ккал

Белки: 1.7 г

Жиры: 5.9 г

Углеводы: 5.8 г

  • Кабачок промываем, обрезаем шкурку и измельчаем мякоть в блендере. Добавьте муку, соль и яйцо.

  • Перемешиваем массу до однородности.

  • Разогреваем на сковороде растительное масло и обжариваем оладьи с двух сторон до золотистого цвета.

  • Приятного аппетита!


Диетические кабачки

Ингредиенты:

  • Кабачки — 2 Штуки (молодые)
  • Фарш индейки — 300 Грамм
  • Помидор — 1 Штука
  • Лук репчатый — 1 Штука
  • Яйцо куриное — 1 Штука
  • Соль — По вкусу

Как приготовить “Диетические кабачки”

  1. Подготовьте все необходимые ингредиенты.
  2. Кабачки тщательно помойте, срежьте кончики. Нарежьте кружочками, толщиной 2-2,5 см. Ложкой удалите из каждого кружка мякоть, оставляя дно и стенки. Т. е. формируем своеобразную чашечку, как на фото.
  3. С помощью вилки взбиваем яйцо с солью.
  4. Лук чистим, моем, мелко рубим. Помидор моем, очищаем от кожицы, мякоть мелко нарезаем. Соединяем всё это с фаршем, добавляем яйцо и тщательно перемешиваем. Солим фарш по вкусу.
  5. Чашечки из кабачка расставляем в форме для запекания или на противень, начиняем и ставим запекаться на 40 минут при температуре 180 градусов.
  6. Наши диетические кабачки готовы. Украсьте свежей зеленью и подавайте к столу!
  7. Приятного аппетита!

Диетический суп из кабачков

Ингредиенты:

  • Кабачок — 200-300 Грамм
  • Лук — 1 Штука
  • Морковь — 1 Штука
  • Зелень — По вкусу
  • Рис — 100 Грамм
  • Соль — По вкусу
  • Перец черный молотый — По вкусу

Как приготовить “Диетический суп из кабачков”

  1. Подготовим продукты для супа.
  2. Порежьте мелко лук и морковь. Поставьте воду для супа закипать.
  3. Переберите и промойте тщательно рис (до чистой воды). В кипящую воду выкладываем рис, лук и морковь. Посолим по вкусу, варим до готовности.
  4. Кабачок нужно мелко порезать, можно использовать крупную терку.
  5. В готовый суп кладем ароматные травы, специи, кабачок и зелень. Варите 5-7 минут, затем выключайте. Суп готов!

Запеканка из кабачков диетическая

Ингредиенты:

  • Кабачок — 1-2 Штуки
  • Творог 0% — 300 Грамм
  • Сыр 20-25% — 150 Грамм
  • Овсяные хлопья — 100 Грамм
  • Чеснок — 1 Зубчиков

Как приготовить “Запеканка из кабачков диетическая”

  • 1. Берем нежирный творог и сыр (натираем на среднюю терку), добавляем натертый на средней терке кабачок и всыпаем овсяные хлопья (их лучше измельчить). Замешиваем все до однородного состояния и даем постоять 10 минут. Вместо хлопьев можно использовать манку.
  • 2. Творог лучше брать мелкозернистый или пастообразный (готовый в пачках).
  • 3. Выливаем в форму для выпечки и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут. Для этой запеканки хорошо брать силиконовую форму.
  • 4. После приготовления даем запеканке немного остыть, чтобы легко извлечь из формы. Она не высокая, но очень вкусная. Если в нее добавлять яйца, то запеканка получится высокой.
  • 5. Еще в “тесто” можно добавлять измельченный укроп, но это по вашему вкусу. Такая запеканка из кабачков диетическая получается очень нежной и, несмотря на низкокалорийность, очень сытной.

Диетический рататуй

Ингредиенты:

  • Баклажан — 1 Штука
  • Кабачок — 1 Штука (молодой)
  • Перец болгарский — 1 Штука
  • Шампиньоны — 7-9 Штук (свежие)
  • Помидоры — 2-3 Штук
  • Масло оливковое — 3 Ст. ложки
  • Сок лимонный — 2 Ст. ложки
  • Чеснок — 2-3 Зубчиков
  • Укроп — Пучок
  • Соль — По вкусу

Как приготовить “Диетический рататуй”

  1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи и грибы тщательно помойте.
  2. У баклажана и кабачка отрежьте кончики, остальное нарежьте кружочками. Посолите и отложите в сторону на 5-7 минут, пока подготавливаете другие ингредиенты.
  3. Перец почистите и нарежьте кольцами. Грибы нарежьте пластинами, а помидоры кружочками.
  4. Чеснок мелко порубите или пропустите через пресс. Укроп порубите. Для соуса смешайте оливковое масло, лимонный сок, укроп и чеснок.
  5. Выложите овощи и грибы в форму для запекания, чередуя друг друга.
  6. Полейте всё соусом.
  7. Накройте фольгой и запекайте в духовке 45 минут при температуре 180 градусов.
  8. Затем снимите фольгу и запекайте ещё минут 10 без неё.
  9. Рататуй готов! Приятного аппетита!

Кабачки на пару

Ингредиенты:

  • Кабачок — 2 Штуки
  • Сметана (нежирная) — 2 Ст. ложки
  • Вода — 0,5 Стакана
  • Соль и перец — По вкусу

Как приготовить “Кабачки на пару”

  • 1. Возьмите кабачки среднего размера, помойте их и нарежьте кольцами по толщине приблизительно 0,5 мм
  • 2. Выложите их на тарелку и промокните салфеткой, чтобы впиталась лишняя влага. По необходимости можно удалить семечки.
  • 3. Разложите их на поверхность пароварки на одинаковом расстоянии.
  • 4. Доведите до готовности на пару и снимите на блюдо. Перед подачей посолите и поперчите по вкусу. Можно добавить сметану и зелень.
  • 5. Таким будет классический рецепт “Кабачки на пару” в мультиварке: нарежьте среднего размера кабачок, помидор, болгарский перец и морковь. Отправьте в мультиварку, добавив воды и выбрав нужный режим. Представленный ранее рецепт также требует добавление воды в пароварку. По желанию – экспериментируйте и проявляйте фантазию.

Диетическая кабачковая икра

Ингредиенты:

  • Кабачки — 1 Килограмм
  • Морковь — 100 Грамм
  • Помидоры — 250 Грамм
  • Лук — 100 Грамм
  • Соль, перец — По вкусу
  • Зелень — По вкусу (для подачи)

Как приготовить “Диетическая кабачковая икра”

  • 1. Подготовьте продукты. Вымойте овощи, очистите лук и морковь. С томатов снимите кожуру, для этого положите их на минутку в кипяток, сделав крестообразный надрез и кожура легко сойдет.
  • 2. Кабачки порежьте небольшими кусочками. Если кабачки перезревшие, то серединку удалите, кожуру снимите.
  • 3. Лук порежьте мелко, морковь натрите на крупной терке.
  • 4. Соедините в кастрюле с толстым дном все овощи, добавьте соль. Тушите на медленном огне 40 минут под крышкой.
  • 5. Погружным блендером пюрируйте икру до однородного состояния.
  • 6. Подавайте с веточкой зелени. За один прием допускается 200-250 г, икра диетическая, без масла. Будьте здоровы!
  • 7. Приятного аппетита!

Диетическое рагу из кабачков

Ингредиенты:

  • Кабачок молодой — 2 Штуки
  • Помидор — 2 Штуки
  • Томатный сок — 150 Грамм
  • Соль повареная — 1 Щепотка
  • Лук репчатый — 1 Штука

Как приготовить “Диетическое рагу из кабачков”

  1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кабачки промойте и очистите от кожуры. С помидоров я предпочитаю кожуру не снимать, но вы можете это сделать, ошпарив их кипятком.
  2. Кабачки нарежьте небольшими кубиками.
  3. Лук порежьте мелко, отправьте их вместе с кабачками в сковороду, постоянно помешивайте, пока кабачки не пустят сок. Затем накройте крышкой и потушите 5-7 минут.
  4. Помидоры порежьте на небольшие кусочки.
  5. Крышку уберите, добавьте в сковороду порезанные помидоры, тушите до испарения жидкости.
  6. Влейте томатный сок, перемешайте, тушите рагу еще минут 10, пока сок не уварится и рагу не станет густым.
  7. Блюдо готово. Подавайте его, украсив зеленью. Приятного аппетита!

Кабачки диетические (рулетики с сыром)

Ингредиенты:

  • Молодой кабачок — 1-2 Штук
  • Творожный сыр — 200 Грамм (мягкий)
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Укроп — 1 Пучок

Как приготовить “Кабачки диетические (рулетики с сыром)”

  1. Подготавливаем основные ингредиенты.
  2. Промываем кабачки, нарезаем их тонкими ломтиками. Чеснок очищаем. Противень застилаем фольгой, смазываем небольшим количеством растительного масла и выкладываем кабачки. Выпекаем в разогретой духовке минут 5-7.
  3. Укроп промываем, мелко рубим, чеснок пропускаем через чеснокодавку. Добавляем к зелени и чесноку мягкий творожный сыр. Солим и хорошенько все перемешиваем до однородности.
  4. Начиняем рулетики творожной массой и сворачиваем. Приятного аппетита!

Кабачки на шпажках

Ингредиенты:

  • Кабачок — 100-200 Грамм (маленькие)
  • Тофу — 100-120 Грамм
  • Масло оливковое — 2 Ст. ложки
  • Лимонный сок — 1 Ст. ложка
  • Соль — По вкусу
  • Черный перец молотый — По вкусу
  • Чесночный порошок — 1/4 Чайных ложки

Как приготовить “Кабачки на шпажках”

  1. Подготовьте все ингредиенты.
  2. Кабачок натрите с помощью терки-шинковки на тонкие полосы.
  3. Тофу нарежьте кубиками.
  4. Для соуса смешайте оливковое масло с лимонным соком, добавьте соль, перец и чесночный порошок. Перемешайте.
  5. На шпажки наколите полосы кабачка змейкой, чередуя их с тофу. Обильно смажьте соусом. Запекайте в духовке 20-25 минут при температуре 200 градусов.
  6. Кабачки на шпажках готовы, приятного аппетита!

Лучшие диетические рецепты из кабачков | Женский сайт www.inmoment.ru

О пользе кабачков – вкусных, лёгких и низкокалорийных (20-25 ккал в 100 г) овощей, рассказывать можно долго. К примеру, для худеющих особ кабачки – настоящее спасение от «мук голода»: блюда из них потрясающе вкусны, а насыщают отлично. Минералами, витаминами и мягкой клетчаткой кабачки сказочно богаты, а ещё «под завязку» наполнены такой нужной нам для здоровья чистейшей водой. Поэтому, употребляя кабачки в разных сочетаниях, можно очистить не только кишечник, но и сосуды, и кровь, привести в норму баланс холестерина и избавиться от лишнего веса. Упускать такую возможность летом, когда кабачки дешевые и доступные ну никак нельзя!

Конечно, самое главное – знать, как приготовить кабачки вкусно, чтобы вся их полезность работала на наше здоровье и красоту. Конечно, блюд из кабачков известно на сегодня великое множество – есть даже отдельные книги кулинарных рецептов. Но особенно выделяются среди них запеканки из кабачков: они получаются вкусными, сочными и нежными, и на столе – всегда «к месту».

Наш сегодняшний материал мы посвящаем именно запеканкам из этого вкусного и полезного овоща. Мы предложим Вам рецепты из кабачков, которые будут уместны и на завтрак, и на обед и на ужин. Готовить их легко и просто! Пользы много и вкус понравится вам и вашим родным. Готовьте на здоровье!

Запеканку из кабачков можно приготовить в любое время суток: с творогом – к завтраку, с сыром и картофелем — к обеду, сладкую – на полдник, с мясом или рыбой – на ужин.

Любители поесть вкусно и сытно могут не расстраиваться: кабачки сильно снижают вредность жирного мяса и рыбы, и превращают «тяжёлые» блюда в диетические или нейтральные. Вкус же при этом не только не страдает, но и улучшается. К тому же и специи можно добавлять «на любой вкус», и вкусы эти можно менять каждый день: кабачковые запеканки не надоедают.

Готовятся запеканки с кабачками быстро, и их легко брать с собой на работу: даже без первого блюда желудок будет в порядке.

Чем полезны запеканки из кабачков

Калорийные добавки, вроде довольно жирного мяса или рыбы, почти не утяжеляют кабачковые запеканки: они получаются одновременно и диетическими, и вкусными. Но всё-таки лучше выбирать более лёгкие варианты, вроде куриного мяса; из рыб хороши треска и минтай, но подойдут и среднежирные – форель, сёмга и др.

Как приготовить на сковороде

Необязательно готовить запеканку из кабачков в духовке: если мало времени, запеканка отлично получится на сковороде под крышкой. Тонкими пластинками нарезают 2 дольки чеснока, припускают 2-3 минуты на сковороде в масле, на среднем огне.

Пару молодых кабачков моют (можно не очищать), нарезают ломтиками по 0,5 см, кладут в ту же сковороду, перемешивают, чуть солят, закрывают крышкой, убавляют огонь до малого. Кабачки томят до полуготовности, заливают смесью яиц (2 шт.) и нежирной сметаны (2 ст.л.), закрывают крышкой на минуту. Сверху омлета выкладывают нарезанные пластинками 2-3 спелых помидора, снова закрывают сковороду. Очень тонко нарезают нетвёрдый сыр (50 г), выкладывают пластинки на помидоры, закрывают, выключают плиту. Расплавившийся сыр посыпают сверху нарубленной зеленью и держат запеканку под крышкой ещё 5 минут. Это один из самых простых диетических рецептов.

Давайте рассмотрим несколько вариантов запеканок из кабачков, которые, на наш взгляд, наиболее вкусные, полезные и диетические. Заменяя обычный прием пищи кабачковой запеканкой, Вы сможете достаточно быстро привести свою фигуру в более привлекательную и стройную форму.

Рецепт с адыгейский сыром

Теперь расскажем вам, как приготовить диетическую запеканку из кабачков с адыгейский сыром.

2-3 молодых кабачка натирают на крупной тёрке, чуть солят и оставляют на несколько минут; сливают выделившуюся жидкость. Сыр (около 500 г) натирают или нарезают мелкими кубиками. К тёртым кабачкам добавляют взбитое яйцо, смешанное со специями по вкусу, сыр и мелко нарезанную зелень (укроп, петрушку и др.), перемешивают, выкладывают в смазанную маслом форму. Запекают в духовке при 190°C около 40 минут. При подаче поливают нежирной сметаной или сливками.

Вкусная и полезная запеканка с манной крупой

Блюдо получается сочным, нежным и воздушным. Кабачки (около 1 кг) подготавливают, как в предыдущем рецепте. Затем смешивают с нарезанной полукольцами луковицей, кубиками плавленого сыра (200 г), выкладывают смесь в сковороду с толстым дном, добавляют 2 ст.л. оливкового масла и ставят на малый огонь. Смесь припускают, помешивая, до растворения сыра; снимают с огня, при помешивании добавляют манку (4-5 ст.л.), оставляют на 10-15 минут. Добавляют два яйца, взбитых с солью и перцем по вкусу, перемешивают и выкладывают в смазанную форму. Запекают около часа при 180°C.

Диетический вариант с баклажаном

Вариант кабачково-баклажанной запеканки понравится строгим вегетарианцам (веганам), а нестрогие могут добавить в блюдо немного сыра. Молодые кабачки и баклажаны берутся поровну, примерно по 700 г. Овощи моют, просушивают, нарезают тонкими кружочками, слегка солят и оставляют. Так же нарезают около 600 г свежих помидоров, но их не солят. Из остальных помидоров (тоже 600 г) готовят соус: в сотейнике в масле обжаривают мелко нарезанный лук (2 луковицы), добавляют размятые в пюре помидоры без кожицы и специи по вкусу (базилик, чёрный и душистый перец). Когда овощная смесь закипит, добавляют болгарский перец (2 крупных), нарезанный мелкими кубиками, и соль по вкусу.

Тушат на малом огне 10 минут. Подготовленную форму заполняют нарезанными ранее кабачками, баклажанами и помидорами, чередуя кружочки, заливают получившимся соусом, посыпают мелко нарубленным чесноком (3-4 дольки) и зеленью (4 ст.л. укропа или петрушки), сбрызгивают маслом (2 ст.л.). Запекают при 170-180°C около часа. В конце, по желанию, можно посыпать тёртым сыром, но вкус и без этого получается замечательный.

Следующие варианты кабачковых запеканок не оставят равнодушными любителей мясных и рыбных лакомств. Это очень вкусные и диетические блюда.

Самый диетический рецепт с куриным филе

Пару луковиц и 3 свежих помидора без кожицы мелко нарезают и тушат в растительном масле до мягкости. Добавляют куриное филе (400 г), измельчённое в комбайне или мясорубке, соль и специи по вкусу, 2-3 ст.л. воды; тушат до готовности мяса. 2-3 молодых кабачка, натёртых на крупной тёрке, припускают до мягкости в отдельной сковороде. В форму, чередуя слои, выкладывают припущенные кабачки и мясо-овощную смесь. Каждый слой посыпают тёртым твёрдым сыром (150 г) смешанным с панировочными сухарями (50 г). Верхний слой, также присыпанный сыром, должен быть кабачковым. Запекать 15-20 минут при 180°C. Если хочется меньше калорий, можно обойтись без сыра, а взять больше сухарей.

Запеканка из кабачков с красной рыбой

Запеканка с добавлением красной рыбы (форели или сёмги) украсит любой праздничный стол: блюдо роскошное и аппетитное, но при этом вполне диетическое. Готовить эту запеканку лучше за пару часов до застолья, и подавать в остывшем виде: так она не будет разваливаться, а легко нарежется аккуратными порциями. К блюду подают нежирную сметану или простой белый соус из молока, муки и сливочного масла. Кабачки (1 кг) и 4 крупных картофелины натирают на тёрке, дают стечь, сливают жидкость. Добавляют к ним 2-3 мелко нарезанные луковицы, отваренные до полуготовности брокколи и цветную капусту (по 300 г), взбитые с солью, специями и 1-2 ст.л. муки с разрыхлителем яйца (3 шт.) Всё перемешивают, выкладывают в форму. Сверху распределяют 300-400 г заранее нарезанных и поджаренных шампиньонов, укладывают несколько соцветий капусты и рулетики из рыбы (200 г). Запекают полчаса при 180°C, вынимают, поливают сливками (1/3 стакана), посыпают сыром (60-80 г), снова запекают до лёгкой золотистой корочки.

Проявление творчества в приготовлении запеканок из кабачков приветствуется. Можно добавлять крупы, хлопья и макароны, семечки и орехи, ветчину, бобовые, оливки, фрукты и сухофрукты, творог, кусочки хлеба и т.д. Попробуйте ввести в рацион разные запеканки из кабачков, и ваши домашние уже не смогут сказать, что правильное питание – дело скучное и неинтересное.

Оладьи из кабачков в духовке

Оладьи из кабачков — любимое блюдо в летний сезон. И все в них хорошо, кроме того, что жарить приходится в масле. Этот процесс делает полезные оладушки не слишком-то полезными, и для фигуры, и для организма. Что же делать, чтобы блюдо принесло максимальную пользу и вкус? Все просто — приготовить оладьи из кабачков в духовке.

А что так можно было? Этот вопрос наверняка появился у многих. Не только можно, но и нужно. Запеченные оладьи получаются очень вкусными, а главное — невредными. Их можно есть маленьким деткам, людям, придерживающимся принципов правильного питания и тем, кто следит за фигурой. Низкокалорийные оладушки не «отложатся» на талии и бедрах!

Приготовим кабачковые оладьи в духовке классическим способом и с сыром. Как это сделать читайте в нашей пошаговой подборке рецептов с фото и видео.

Оладьи из кабачков в духовке: быстро и вкусно

Классические диетические оладушки — это яркий цвет и нежная текстура. Никаких излишеств, только натуральный, естественный вкус!

Что нам потребуется:

  • кабачок – 1 шт.;
  • яйцо – 1 шт.;
  • мука – 1-2 ст.л.;
  • укроп – 0,5 пучка;
  • чеснок – 1 зубок;
  • соль, перец – по вкусу.

Количество: 7 штук.

Время приготовления: 50 мин.

Как быстро приготовить вкусные кабачковые оладьи в духовке

Оладьи из кабачков

в духовке

 

Автор: Ирина Еремеева

Кабачково-сырные оладьи в духовке

Кабачковые оладьи – отличная идея для перекуса. В летний сезон их можно делать хоть каждый день, меняя добавки и способы приготовления. Особенно хороши оладьи с добавлением твердого сыра. В духовке он расплавится, и получится настоящее объедение! Для рецепта выберите молодые кабачки с тонкой кожицей и небольшими семенами. В тесто добавляется пшеничная мука, ее можно заменить цельнозерновой, рисовой или безглютеновой смесью. Оладьи в духовке готовятся быстро и не вызывают трудностей у начинающих хозяек.

Ингредиенты:

  • кабачки – 250 г;
  • мука – 100 г;
  • яйца – 2 шт.;
  • сметана 15% – 70 г;
  • разрыхлитель – 1 ч.л.;
  • твердый сыр – 100 г;
  • укроп – 2 г;
  • соль, перец.

Количество: 9 штук.

Время приготовления: 50 мин.

Как сделать оладушки из кабачков с сыром в духовке

  1. Кабачки промыть, обтереть, отрезать торцы. Натереть на крупной терке, посолить.
  2. Отжать кабачковую массу от излишков сока. Сыр натереть на мелкой терке. Соединить с овощной массой в удобной миске.
  3. Ввести яйца комнатной температуры. Перемешать.
  4. Добавить сметану, немного соли и перца.
  5. Чистый укроп мелко нарезать, выложить в миску.
  6. Добавить просеянную муку, заранее соединив ее с разрыхлителем, перемешать. Готовое тесто оставить на 10 минут при комнатной температуре.
  7. Противень застелить силиконовым ковриком или пергаментной бумагой. Выложить тесто (приблизительно по две столовые ложки на одну порцию), сформовать круглые оладьи. Выпекать в горячей духовке до зарумянивания (около 20 мин.) при температуре 200 градусов.

Переложить на тарелку для подачи. Дополнить можно сметаной или острым соусом.

У оладушек из кабачка нежная текстура, яркий овощной вкус с сырным послевкусием. Хранить лучше в холодильнике, при повторной подаче можно подавать как холодными (в таком виде они тоже вкусны), так и разогревать: в духовке, в микроволновке.

Автор: Наталья Комарова

Приятного аппетита!

Сохранить рецепт в «Кулинарной книге» 1

Рецепт легко обжаренных цукини — приготовление полезно для здоровья

Легкие обжаренные кабачки — идеальный хрустящий гарнир, который можно подавать практически к любому ужину в будние дни. С оливковым маслом, тимьяном и черным перцем.

Запекать овощи на противне в духовке — отличный способ приготовить овощи Гарниры . Если вам нравится этот рецепт жареных кабачков, попробуйте жареных овощей с пармезаном , жареных красных луковиц и жареных желудевых кабачков .

ЗАПЕЧЕННЫЕ ЦУКИНИ

Жареный кабачок — такой легкий гарнир, который можно сочетать с несколькими ночными приемами пищи в будние дни. Запекание кабачков в духовке — отличный способ сделать их хрустящими и ароматными. Они выходят из духовки почти как чипсы из кабачков! Подавайте это блюдо с низким содержанием углеводов в чистом виде или с сыром пармезан, посыпанным сверху.

Когда дело доходит до здоровых рецептов, трудно найти что-то лучше, чем эти жареные кабачки без глютена. Подходит практически для любой диеты.Это потому, что кабачки содержат много антиоксидантов, мало калорий, насыщенных жиров, мало углеводов и богаты многими витаминами. Кабачки также могут способствовать здоровью пищеварения и сердца. На самом деле кабачки настолько полезны, что их иногда называют суперпродуктами. Так почему бы вам не добавить в свое меню этот отличный рецепт летней тыквы?

Кабачок не только является источником питательных веществ, но и очень универсален. Если вам нравится этот запеченный кабачок, обязательно попробуйте другие новые рецепты, в которых используются кабачки.Вот некоторые из этих великолепных рецептов: Лапша из цуккини с лимоном и рикоттой, или рулетов с лазаньей из цуккини. Кроме того, при запекании можно использовать кабачки. Попробуйте Healthy Zucchini Bread или Healthy Chocolate Zucchini Muffins , чтобы увидеть, на что способна эта летняя тыква.

САМЫЕ ПРОСТОЕ ЗАПЕЧЕННЫЕ ЦУККИНИ!

Сделать рецепт из кабачков проще простого. Для начала нарежьте 4 кабачка среднего размера по ширине.Они будут в виде маленьких монет размером с укус, например, чипсов из цуккини. Перемешайте разрезанные кабачки с оливковым маслом, тимьяном, солью и перцем. На этом этапе вы можете добавить дополнительную приправу, например, чеснок или перец.

Это все, что нужно для приготовления запеченных чипсов из цуккини, так что все, что осталось, — это испечь цукини. Выложите кабачки в один слой на противне. Не нужно опрыскивать противень антипригарным спреем, потому что оливковое масло первого холодного отжима, нанесенное на цукини, поможет ему не прилипнуть.

Запекайте кабачки 10-12 минут. Вы узнаете, что цукини готово, когда они подрумянятся и станут хрустящими. Общее время приготовления кабачка составляет всего 15 минут.

Подавайте их теплыми или оставьте на решетке для охлаждения. Наслаждайтесь жареными кабачками в духовке в качестве гарнира или ешьте запеченные чипсы из кабачков в качестве закуски.

БОЛЬШЕ ЛЕГКИХ ГОРНЫХ БЛЮДО

Жареные овощи с пармезаном
Жареный рис с цветной капустой
Здоровый салат из капусты
Пюре из цветной капусты

ВАРИАНТЫ ОБЕЗЖАРЕННЫХ ЦУКИНИ

  • Фри из кабачков: Вместо того, чтобы превращать кабачки в мелкие монеты, нарежьте кабачки продольно, чтобы приготовить картофель фри из кабачков.Для получения идеального запеченного картофеля-фри из кабачков посыпьте нарезанные цукини панировочными сухарями. Начните с обваливания кабачков в 1/2 части универсальной муки и двух больших яиц, смешанных вместе. Затем обваляйте его в панировочных сухарях. Чтобы покрыть хлебную крошку, используйте 1 стакан панировочных сухарей Панко, 1/2 стакана тертого сыра Пармезан, 1 чайную ложку итальянской приправы, кошерную соль и свежемолотый черный перец.
  • Сыр и жареные кабачки: Вместо того, чтобы использовать панировочные сухари и полностью изменить рецепт, просто попробуйте добавить немного пармезана в обычный рецепт.Покройте рецепт цуккини сыром пармезан, одновременно добавив тимьян, соль и перец. Во время запекания сыр станет плавным и подрумянится.
  • Цукини, запеченные с чесноком: Вы можете немного изменить приправу этого жареного рецепта, добавив чеснок. Используйте чесночный порошок или измельченные зубчики чеснока.
  • Еще овощи: Помимо цуккини, есть много других овощей, которые можно приготовить в духовке. Попробуйте нарезать желтую тыкву, брокколи, морковь и болгарский перец.Выложите овощи на противень и запекайте все вместе.

ЧТО ПОДАТЬ ЗАПЕЧЕННЫЕ ЦУКИНИ С

Сливочная паста из белой фасоли
Тушеная курица с чесноком и капустой
Жареный цыпленок в кренделе
Креветки с чесноком и травами

КАК ХРАНИТЬ РЕЦЕПТ ЦУКИНИ

  • Порция: Чтобы блюдо из кабачков оставалось красивым и хрустящим, не оставляйте его при комнатной температуре более чем на пару часов.
  • Магазин: Кабачки можно хранить в холодильнике 3-5 дней. Обязательно запечатайте кабачки в герметичном контейнере, чтобы продлить срок хранения.
  • Freeze: Еще отличная идея — приготовить это блюдо заранее. Хранить кабачки в морозильной камере можно до 10 месяцев.

Прикрепить

Понравился рецепт? Сохраните его на своей доске Pinterest прямо сейчас!

штифт Сохранить

Цукини Легкого Обжаривания

  • Урожайность: 4 порции
  • Время приготовления: 5 минут
  • Время приготовления: 10 минут
  • Общее время: 15 минут
  • Курс: Гарнир
  • Кухня: Американская
  • Автор: Sabrina

Цуккини легкой обжарки идеальный хрустящий гарнир для любого ужина в будние дни.С оливковым маслом, тимьяном и черным перцем.

Состав

  • 4 Средняя цуккини , неочищенные, разрезанные по ширине на монеты 1/4 дюйма
  • 2 столовые ложки оливковое масло
  • 4 веточки свежий тимьян мелко нарезанный
  • 1 чайная ложка Кошерная соль
  • 1/2 чайная ложка черный перец грубого помола

Инструкции

Примечание: щелкните время в инструкциях, чтобы запустить кухонный таймер во время приготовления.

  1. Разогрейте духовку до 425 градусов.

  2. Слегка обмакните цукини в оливковом масле.

  3. Смешайте тимьян, соль и перец, затем добавьте ломтики цуккини в смесь тимьяна, чтобы они покрылись равномерно.

  4. Положить кабачки на противень и равномерно распределить.

  5. Запекать в духовке 10-12 минут, пока края не подрумянятся.

Информация о питании

Выход: 4 порции, Количество на порцию: 97 калорий, калорий: 97 г, углеводов: 7 г, белков: 2 г, жиров: 8 г, насыщенных жиров: 1 г, натрия: 597 мг, калия: 512 мг, клетчатки: 2 г, сахара: 5 г, Витамин A: 440 г, витамин C: 37 г, кальций: 35 г, железо: 1 г

Все изображения и текст © для Cooking Made Healthy.

Ключевое слово: Цукини Легкого Обжаривания

Сохранить

Жареные кабачки {Запеченные в духовке}

Летом в наших садах цуккини больше, чем мы знаем, что делать, и я выслеживаю все свои рецепты из кабачков.Вот один из простых и быстрых способов приготовления кабачков.

Накануне вечером у меня был один вариант запеченного кабачка в доме друга, и я был поражен, услышав, как ее дети восклицают: «Пожалуйста, дайте мне кабачок. Я люблю кабачки!» Привет? Когда вы в последний раз слышали это?

Видео: как приготовить жареные кабачки с чесноком

Жареные кабачки с чесноком

Как избежать сырых кабачков

Эти запеченные кабачки точно будут мягкими, но не мокрыми.Вот как избежать сырых кабачков:

  • Жаркое, не запекать: Высокая температура духовки 450 ° F означает, что кабачки запекаются вместо запекания. Это означает, что цукини немного обугливается и с меньшей вероятностью станет мокрым.
  • Не перегружайте кастрюлю : Убедитесь, что между копьями достаточно места.
  • Переверните копья на спину : Расположите все копья кожей вниз так, чтобы треугольная часть торчала вверх. Это поможет влаге вывариться и испариться, а не прилипать к противню.
  • Не пережаривайте: Начните проверять цуккини через 7 минут, а затем продолжайте проверять каждые несколько минут. Кабачки готовы, когда они станут мягкими, но еще есть.

Способы адаптации этого рецепта

  • Добавьте в цуккини другую смесь трав или специй, например, заатар, свежий укроп или свежий базилик.
  • Перемешайте теплые кабачки с тертым пармезаном, фетой или козьим сыром.
  • Пропустите измельченный чеснок и перемешайте приготовленные кабачки с жареным чесноком.
  • Бросок с нарезанным миндалем или кедровыми орехами
  • Смешать кабачки с кабачком

Что подавать с жареными кабачками

Этот кабачок — идеальная сторона для всего, что готовится на гриле летом: курицы-гриль, жареного лосося, стейков на гриле и т. Д.В другое время года сочетайте это с жареным цыпленком или запеченной рыбой.

Более простые рецепты из кабачков

  • 1 фунт кабачков, разрезанных пополам посередине, затем каждую половину вдоль
  • 1 чайная ложка свежих измельченных зубчиков чеснока
  • 1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима
  • Кошерная соль
  • Свежемолотый черный перец
  • 1/2 чайной ложки Прованских трав или сушеного тимьяна или 1 чайная ложка свежего измельченного тимьяна
  1. Предварительный нагрев духовки:

    Разогрейте духовку до 450 ° F.Убедитесь, что на самом верху в духовке установлена ​​решетка.

  2. Подготовьте кабачки:

    Положите кабачки и чеснок в миску и полейте оливковым маслом.

    Выложите цукини на противень из фольги или силикона кожей вниз. Посыпьте солью (от 1/4 до 1/2 чайной ложки).

    Элиза Бауэр Элиза Бауэр
  3. Жареные кабачки:

    Жарьте кабачки при температуре 450 ° F в течение 8-15 минут или пока они не начнут подрумяниваться.(Начните проверку примерно через 7 минут и продолжайте проверять каждые несколько минут.)

    Элиза Бауэр
  4. Перемешать с зеленью, солью, перцем:

    Когда кабачки по краям подрумянятся, выньте их из духовки и поместите кабачки в миску. Осторожно добавьте зелень, соль и перец по вкусу.

Оценить рецепт

Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, сойдет. Я фанат — рекомендую. Удивительный! Я люблю это! Спасибо за вашу оценку!

Быстро и легко запеченные кабачки

Автор: Nagi

Вот действительно быстрый и простой рецепт запекания кабачков, на приготовление которого уходит 3 минуты.Этот быстрый гарнир, также известный как кабачков, , выглядит следующим образом: кабачки разрезать вдоль, перемешать с маслом, солью и перцем. Посыпать пармезаном и панировочными сухарями, 12 минут в горячей духовке. Вкусно!

Рецепт запеченных кабачков быстрого приготовления

Этот рецепт — просто действительно быстрый способ приготовить цуккини в духовке, и это очень вкусно. Все это время у вас нет времени на то, чтобы солить, отжимать, натирать, нарезать ломтиками, драгировать, тестировать и жарить.

Вам просто нужен супер быстрый овощной гарнир. Верно?

Я тебя слышу. Enter — запеченные кабачки быстро и легко! С хрустящими золотистыми кусочками пармезана!

Что вам понадобится

Вот что вам нужно: 500 г кабачков, по 2 столовые ложки панировочных сухарей и пармезан (покупной в магазине!), Масло, соль и перец. Просто немного пармезана добавляет потрясающий пикантный вкус, а легкая панировочная сухость добавляет приятную текстуру. Две мелочи, которые делают этот быстрый рецепт таким хорошим!

Как запечь кабачки / кабачки в духовке (быстро!)

А теперь самое интересное — показать вам, как это так быстро и легко.Сложить их вместе на подносе — это мой трюк для улавливания 99% пармезана и панировочных сухарей без хлопот по выемке грунта / покрытию!

  1. Нарезать на четвертинки или на шестые по длине — минимальное измельчение!

  2. Перемешайте с маслом, солью и перцем, выровняйте их рядом друг с другом, затем посыпьте панировочными сухарями и пармезаном прямо сверху. Поскольку они касаются друг друга, он «улавливает» большую часть пармезана и панировочных сухарей;

  3. Сбрызните маслом — всего 2 чайные ложки или около того — затем запекайте 12 минут в очень горячей духовке….

  4. Пока пармезан не станет золотистым, а кабачки не станут нежными, но не мягкими. Вуаля! Быстрые запеченные кабачки!

Что подавать с кабачками

В качестве вегетарианской стороны этот запеченный кабачок подойдет практически к любому блюду, хотя я не вижу его вместе с азиатской едой! В духе «быстро и легко» попробуйте его вместе с одним из этих быстрых основных блюд:

Но положа руку на сердце, большая часть подноса, который вы видите, в тот день была моим обедом.Вы начнете их есть и не остановитесь! — Наги x


Посмотрите, как это сделать

Посмотрите, насколько быстро и легко готовятся эти запеченные кабачки!

Хотите большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями в Facebook, Pinterest и Instagram.

Быстро запеченные кабачки

Автор: Nagi

Подготовка: 3 мин.

Готовка: 12 мин.

Гарнир

Вестерн

Порций 4 — 5 дополнительных

Коснитесь или наведите указатель мыши для масштабирования

Рецепт видео выше. Это просто действительно вкусно, быстро и просто приготовить кабачки в духовке. На все времена вам нужен быстрый овощной гарнир! Небольшая посыпка пармезаном добавляет великолепный аромат, а панировочные сухари добавляют потрясающую текстуру. Обжарка при высокой температуре делает пармезан золотистым и дает немного подрумянивания кабачков, прежде чем они превратятся в водянистую кашицу.

Инструкции

  • Разогрейте духовку до 240 ° C / 450 ° F (вентилятор 220 ° C), установив полку духовки высоко в духовку.

  • Обрежьте концы кабачков.Разрежьте средние кабачки на четверти в продольном направлении, а большие — на шестые (разрежьте пополам каждую половину на 3 продольных, чтобы получилось 6 длинных «клиньев»).

  • Сложите кабачки на поднос. Сбрызнуть 1 столовой ложкой масла, посолить и поперчить. Жеребьевка.

  • Выровняйтесь в два ряда так, чтобы они касались друг друга кожей вниз.

  • Равномерно посыпать панировочными сухарями, затем пармезаном, сбрызнуть 1 столовой ложкой масла.

  • Выпекайте 12 минут, пока пармезан не станет золотистым, а кабачки не станут мягкими, но не мокрыми.

  • Подавать немедленно!

Информация о питании:

Калории: 115 ккал (6%) Углеводы: 8 г (3%) Белки: 3 г (6%) Жиры: 8 г (12%) Насыщенные жиры: 2 г (13%) Холестерин: 2 мг (1%) Натрий : 378 мг (16%) Калий: 365 мг (10%) Клетчатка: 2 г (8%) Сахар: 4 г (4%) Витамин A: 292 МЕ (6%) Витамин C: 24 мг (29%) Кальций: 61 мг (6%) Железо: 1 мг (6%)

Ключевые слова: запеченные кабачки, рецепт кабачков, как приготовить кабачки в духовке, как приготовить кабачки в духовке, рецепт кабачков

Вы приготовили этот рецепт? Мне нравится слышать, как вы применили мои рецепты! Отметьте меня в Instagram на @RecipeTinEats.

Срок службы бульдозера

Могу вас уверить, что он не зажимает кабачки, как эту игрушку.

Рецепт запеченного цуккини с пармезаном — чертовски вкусно

Хрустящие, нежные цуккини с пармезаном палочек, идеально обжаренных в духовке. Это здорово, питательно и вызывает привыкание!

Цукини и сыр пармезан. Это брак, заключенный на небесах. И если бы все овощи были такими, я бы завтра стал вегетарианцем.

Нет, но на самом деле это один из лучших овощных гарниров, которые я когда-либо готовил. И самое лучшее в этом то, что здесь нет абсолютно никакой жарки во фритюре или какого-либо тушения.

Просто нарежьте цуккини на четвертинки вдоль, посыпьте пармезаном и бросьте в духовку, чтобы он стал красивым и хрустящим.

Я предпочитаю поджарить последние пару минут, чтобы получилась золотисто-коричневая корочка. Это так хорошо, что даже ваши придирчивые едоки будут просить клянчить секунды и трети!

Запеченный цуккини с пармезаном

Выход: 4 порции

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления: 20 минут

общее время: 30 минут

Жареный картофель, нежные цуккини к совершенству.Это здорово, питательно и вызывает привыкание!

Запеченные кабачки с пармезаном

10 минут 20 минут

Chungah Rhee

Состав:

  • 4 цуккини, разрезанных продольно
  • 1/2 стакана тертого пармезана
  • 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна
  • 1/2 чайной ложки сушеного орегано
  • 1/2 чайной ложки сушеного базилика
  • 1/4 чайной ложки чесночного порошка
  • Кошерная соль и свежемолотый черный перец по вкусу
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 2 столовые ложки нарезанных свежих листьев петрушки

Указания:

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.Смазать решетку антипригарным спреем и выложить на противень; отложить.
  2. В небольшой миске смешайте пармезан, тимьян, орегано, базилик, чесночный порошок, соль и перец по вкусу.
  3. Выложить кабачки на подготовленный противень. Сбрызнуть оливковым маслом и сбрызнуть смесью пармезана. Поместите в духовку и запекайте до готовности, около 15 минут. Затем жарьте 2-3 минуты или до хрустящей корочки и румяной корочки.
  4. Подавайте сразу же, при желании украсив петрушкой.